Kas jums jāzina par potītes locītavu? Potītes locītavas anatomija ir sarežģīta, padarot to par cilvēka kājas daļu, kas ir visvairāk pakļauta traumām. Ahileja cīpsla cieš no pārmērīga stresa, un potītes sastiepumi ir visizplatītākie. Potītes locītavas struktūra ir kāju un pēdu kaulu savienojums, tā ir atbildīga par kājas kustīgumu ķermeņa lejasdaļā. Jūsu gaitas gludums un tvirtums ir atkarīgs no locītavu skrimšļa audu un muskuļu veselības.
No kā sastāv potītes locītava?
Kustības potītes locītavā nav iespējamas bez signāliem no nervu galiem un asins apgādes sistēmas. Jāsaņem visi muskuļi un saites barības vielas nepārtraukti pilnvērtīgai darbībai. Potītes locītava ir atbildīga par slodzes sadali no cilvēka ķermeņa svara uz kājām, ejot un veicot citas kustības. Skrimšļiem, muskuļiem, saitēm un nerviem jābūt stipriem, lai izturētu ne tikai klusu pastaigu, bet arī sportu, skriešanu, fiziskās aktivitātes.
Potītes struktūru ir viegli saprast: augšējā robeža iet 8 cm attālumā no mediālās vīles, izvirzītā daļa ir skaidri redzama, un apakšējā robeža iet pa līniju no pēdas, kas savieno mediālās un sānu vīles augšdaļu. Pētot potītes locītavas uzbūvi, var noteikt tās zonas. Priekškāja iet uz pēdas ārējo daļu.
Aizmugurējo zonu apzīmē Ahileja cīpsla, kas ir spēcīgākā cilvēka ķermeņa cīpsla. Tas var izturēt svaru līdz 400 kg. Ahileja cīpsla atrodas starp papēža kaulu un ikru muskulis, savienojot šīs daļas. Ja tas plīst, cilvēks zaudē spēju kustināt pēdu. Iekšējo zonu apzīmē mediālais vītne, bet ārējo zonu apzīmē sānu vītne.
Potītes kauli ir stilba kauls un stilba kauls. Šiem kaula elementiem ir piestiprināts pēdas kauls un supracalcaneus. Apakšējā daļa Stilba kauls veido telpu, kurā atrodas pēdas suprakalkanālā kaula daļa. Šī struktūra veido potītes locītavas pamatu.
Ārējai potītei ir priekšējā un aizmugurējā mala, iekšējās un ārējās virsmas. Aizmugurējā mala nodrošina padziļinājumu, kur ir piestiprinātas stilba kaula mazā muskuļa cīpslas. Ārējā virsma ir atbildīga par locītavas sānu saiti un fasciju. Iekšējās zonas zonā ir hialīna skrimslis, kas kopā ar virskalnālo kaulu veido potītes locītavas ārējo spraugu.
Potītes ir izaugumi no stilba kaula priekšējās un aizmugurējās malas. Šī kaula ārējai daļai raksturīgs fibulārais iegriezums, uz kura atrodas divi bumbuļi, kur atrodas ārējās potītes. Kopā to sauc par tibiofibulāro sindesmozi, kas ir atbildīga par kustību locītavā.
Potītes locītavas loma staigāšanā
Potītes struktūru nevar aplūkot atsevišķi no locītavas muskuļiem. Tās virsmas aizmugurē un ārējā zonā ir saliecēji muskuļi, kas ir atbildīgi par mobilitāti. Bez stilba kaula aizmugurējā, tricepsa un saliecēja muskuļiem pēdas mīksta kustība nebūtu iespējama. Supinatoru un pronatoru uzdevums ir nodrošināt kustību locītavā.
Saites ir ārkārtīgi svarīgas, bez tām potītes locītava nenodrošinās motorisko funkciju. Viņi ir tie, kas atbalsta kaulus un skrimšļus un nostiprina tos vienā sistēmā. Saites iedala tibiofibulārā sindesmozē, ārējā un iekšējā.
Potītes locītava uzņem kustību diapazonu 60-90°. Tas var pārvietoties ap asi, iekšā un ārā, un ļauj pēdai saliekties. Muskuļi tiek intensīvi mazgāti ar asinīm, šī kājas daļa vienmēr ir kustīga un atbalsta visa cilvēka ķermeņa slodzi.
Potīte ir pacientu visbiežāk sastopamo traumu saraksta augšgalā. Iegūt daļējs plīsums saites, kaula lūzums vai nervu galu savainojums, pietiek ar neuzmanību paklupt, piezemēties pēc augstlēkšanas vai paklupt metāla priekšmetam. Sarežģīts dizains locītava nozīmē dažādas traumas dažādas pakāpes sarežģītība un smagums. Tas viss ietekmēs jūsu spēju staigāt. Dažas traumas var ātri izārstēt, un tām nav nepieciešams ģipsis, savukārt citas būs jākoriģē ķirurģiski.
Kā izvairīties no potītes traumas?
Lai novērstu bojājumus un saglabātu potītes veselību, jums jāievēro vienkārši noteikumi. Valkājiet tikai ērtus apavus un neļaujieties kārdinājumam iegādāties pēdējo pāri par atlaidi mazākā izmērā, nekā jums nepieciešams.
Valkājot nepiemērotus apavus ilgu laiku noved pie pēdas deformācijas un normālas darbības traucējumiem vielmaiņas procesi locītavā.
Sievietes nedrīkst aizrauties ar augstiem papēžiem, tas ir ne tikai traumējoši, bet arī kaitīgi.
Potītes locītava nevar ilgstoši atrasties nedabiskā stāvoklī, kas izraisa skrimšļa pietūkumu un pārvietošanos. Izdari izvēli par labu apaviem ar papēžiem līdz 5 cm.Patiesībā vizuāli papēža augstumā nav lielas atšķirības, jo tā galvenais uzdevums ir uzlabot sievietes gaitu, padarīt viņu gludāku, elastīgāku un pavedinošāku. . Paceļot papēdi dažus centimetrus, šī problēma jau ir atrisināta, un pārējais, kā saka, ir tehnikas jautājums.
Pēc intensīvas darba dienas mēģiniet ieiet vannā un viegla masāža kājām Tas palīdzēs noņemt muskuļu skavas un sasprindzinājums, potītes locītava strādāja visu dienu zem ķermeņa svara. Jāsaprot, ka liekais ķermeņa svars negatīvi ietekmē potīti, tādēļ, ja rodas šāda problēma, jāpievērš uzmanība Īpaša uzmanība rūpējoties par savām kājām.
Lai novērstu sastiepumus, noteikti veiciet iesildīšanās vingrinājumus tieši potītei. Tās ir parastās rotācijas, paceļot kāju pirkstus un pēc tam nolaižot līdz pilnai pēdai, izstaipoties. Karstie, siltie muskuļi, kas sagatavoti sportam vai rīta skriešanai, ir daudz mazāk pakļauti savainojumiem. Tajā pašā laikā, ja iepriekšējā dienā neveiksmīgi sagriezāt kāju potītes zonā, izmantojiet ārstnieciskā ziede un nostipriniet zonu ar elastīgu saiti. Lūdzu, ņemiet vērā, ka pārsiešanai jābūt pareizai, materiāls uz potītes nedrīkst būt pārāk cieši pievilkts, lai netraucētu asinsriti. Bet pārāk brīva tvēriena vienkārši nedarbosies. Mums ir vajadzīgs zelta vidusceļš. Papildus elastīgajām saitēm aptiekās var atrast speciālas fiksējošas zeķes, kas ir ideāli piemērotas tiem, kuri nav gatavi atteikties no sporta pat ar mikrotraumām.
Bieži sastopamas traumas
Ja pēc kritiena vai neveiksmīgas piezemēšanās jūtat sāpes potītē, parādās pietūkums un zem ādas ir redzamas zilas pēdas, nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestu. Pirmā palīdzība būs uzklāt pēdas zonu ar sausu ledu vai sniegu un viegli nofiksēt ar pārsēju. Nekādā gadījumā nedrīkst pārspīlēt ievainoto locītavu, jo iekšējo traucējumu dēļ var attīstīties smagāks iekaisums. 
Pat ja pēc traumas esat nokļuvis kājās un varējis patstāvīgi noiet dažus soļus, nevajadzētu ignorēt ārsta apmeklējumu. Audu plīsumi šajā zonā var neizraisīt asu stipras sāpes, taču jāārstē arī mikroiekaisumi, lai tie nekaitētu visas locītavas veselībai. Nelieli pārkāpumi var izraisīt artrozi.
Sastiepumiem un cīpslu traumām ārstēšana un atveseļošanās periods aizņem ilgu laiku. Tas ir saistīts ar faktu, ka saistaudi Reģenerācijas periods ir diezgan garš. Daudzos gadījumos ir svarīgi, cik ātri pacients vēršas pie ārsta, jo ieilgušas problēmas ir grūtāk novērst. Ārstēšana sākas ar sāpju mazināšanu un iekaisuma procesa apkarošanu.
Vairumā gadījumu pietiek ar kombinētas darbības un locītavu fiksācijas ziedi, krēmu vai želeju. Ja asinis uzkrājas traumētajā vietā, ārsts veic procedūru, lai noņemtu lieko šķidrumu. Atveseļošanās periods ilgst no vairākiem mēnešiem līdz sešiem mēnešiem atkarībā no bojājuma smaguma.
Evolūcijas rezultātā cilvēks sāka staigāt stāvus, un muskuļu un skeleta sistēma piedzīvoja nopietnas izmaiņas. ir atbalsts visam cilvēka skeletam. Tas spēj izturēt neticamas slodzes, vienlaikus nodrošinot pilnīgu abu pēdu kustību.
Pateicoties savam mērķim, pēda regulāri izjūt spiedienu, ko rada viss cilvēka svars. Potītes locītavas saitēm ir liela nozīme kustību atvieglošanā. Nepamanītas nepalika arī pēdas struktūras anatomiskās īpatnības, kas tieši ietekmē apakšstilba spēku.
Potītes struktūra ļauj cilvēkam kustēties ar maksimālo amplitūdu 60-90 0 . Šo potītes locītavu varam droši saukt par manevrējamāko. Pēdas iespējas ir ne mazāk pārsteidzošas.
Tās struktūra ļauj veikt šādas manipulācijas:
- Apļveida rotācijas.
- Novirzes dažādos virzienos (uz iekšu, uz āru, uz augšu).
- Fleksija un pagarināšana.
Bet, neskatoties uz visām priekšrocībām, kājas potītes locītava ir ļoti jutīga
Nepatīkamas deformācijas:
- Lūzumi.
- Saišu aparāta traumas.
- Plaisas.
Šīs problēmas ļauj spriest par šīs jomas absolūto nedrošību.
Savienojuma struktūra
Pateicoties darbietilpīgajam potītes darbam, tā struktūra ir diezgan sarežģīta.
Pastāv tādu struktūru savstarpēja saistība kā:
- kauls;
- saišu;
- muskuļots;
- asins piegādes struktūra;
- nervu sistēma.
Kājas potītes locītava ir vizuāli sadalīta sekcijās. Pēdas augšdaļa ir priekškāja, kurai ir vislielākā kustība. Tas sākas virs potītes līnijas mazāk nekā 8 cm.
Potītes aizmugure ir Ahileja cīpslas laukums. Šo zonu bez šaubām var saukt par masīvāko un spēcīgāko locītavas daļu. Potītes sānu daļā ir ārējā daļa, un mediālās potītes zona kalpo kā potītes iekšējās daļas robeža. Vidējā daļa (iepriekšējo divu kombinācija) nodrošina pēdas stabilitāti.
Ārējā nodaļa
Tās uzdevums ir nodrošināt kāju pirkstu kustīgumu.
Šim nolūkam daba ir nodrošinājusi šādus savienojumus:
- Metatarsofalangeāls. Lodveida un kontaktligzdas savienojumu veids.
- Starpfalangu. Bloku savienojumu veids.
Sānu potītes saites stiprina katras locītavas kapsulas, nodrošinot stabilitāti.
Vidējā sadaļa
Iekšējā (vidējā) daļa ir aprīkota ar diviem savienojumiem:
- Mazāk kustīgs kalcaneokuboīds.
- Mobilāks ir talocalcaneal-navicular.
To kombinācija rada starptarsālo locītavu.
Aizmugurējais
To veido divi svarīgi kauli: kauls un kauls. Pēdējais veic triecienu absorbējošu funkciju.
Locītavu kauli
Anatomiskā uzbūve Apskatāmā apgabala pamatā ir labi zināmie apakšstilba kauli:- Lielais stilba kauls.
- Mazs stilba kauls.
Abi ierāmē sliekšņa trochleāro izciļņu, savienojoties tieši ar cilvēka pēdu.
Struktūra apakšējās ekstremitātes sadalīts: 
Tas ir talusa kauls, kas savienojas ar potīti.
Potītes sānu malas izceļas ar sānu un mediālu malleolu klātbūtni. To anatomiskā atšķirība (viena ir īsāka un platāka) nodrošina šīs zonas mobilitāti.
Kājas plānā cauruļveida kaula muskuļu cīpslas ir piestiprinātas aizmugurējai malai. Ārējā virsma savieno sānu saites ar fasciju (saistaudu membrānām). Potītes iekšējais apvalks ir hialīna skrimslis. Kopā ar balstu tas veido potītes spraugu, kas nodrošina tā stabilitāti. Un īpašais kaulu izvietojums pēdā veido šķērseniskās un gareniskās arkas.
Kaulus, kas veido locītavu, satur saišu kopums. Viņi uzrauga locītavas stabilitāti.
Visas potītes sastāvdaļas ir savienotas viena ar otru ar cīpslām. Nodrošina audu barošanu asinsrites sistēma. Un jutīgums ir nervu gali.
Locītavu saites
Saišu sistēma ir sadalīta trīs svarīgās grupās:
Pirmā grupa
Nostiprina kopā apakšstilba kaulus. Tās uzdevums ir novērst to pārvietošanos.
Šis svarīga loma veikt savienojumus, piemēram:
- Interosseous.
- Aizmugure zemāka.
- Priekšējais apakšējais fibulārs.
- Šķērsvirziena.
Tie neļauj apakšstilbam pagriezties uz iekšu vai uz āru, nostiprinot pēdu.
Otrā grupa
Tas sastāv no ārējām nodrošinājuma saitēm, kuras var saukt vienā vārdā - deltveida. Viņu uzdevums ir nostiprināt tarsa ārējo malu.
Šī savienojošā saišķa izcelsme ir ārējās potītes zonā. Tas ir visspēcīgākais potītes saišu savienojums.
Trešā grupa
Pamatojoties uz iekšējām sānu saitēm. Anatomiskais nosaukums ir tibiofibulārā sindesmoze.
Sastāv no šādām stilba kaula saitēm:
- Scaphoid.
- Papēdis.
- Astragal (priekšējā un aizmugurējā).
Tie sākas arī no iekšējās potītes. To funkcija ir neļaut tarsālajiem kauliem pārvietoties un pārmērīgi pagriezties.
Muskuļu sistēma
Potītes locītavas anatomija nav iedomājama bez muskuļu saišķiem. Tie “ieslēdz” apakšstilba motorisko aktivitāti, nodrošina visa ķermeņa stabilitāti kustību laikā un ir atbildīgi par triecienu absorbciju. Tieši šajā zonā ir 8 lieli muskuļi, no kuriem katram ir savs piestiprināšanas punkts un loma. Atbilstoši to mērķim muskuļi ir sakārtoti noteiktās grupās. Pateicoties to savlaicīgai kontrakcijai vai atslābināšanai, cilvēka ķermenis tiek fiksēts noteiktā stāvoklī.
Piemēram, tricepss, kas iegūts no ikru muskuļa, zoles muskuļa un plantāra muskuļa saplūšanas, pārvieto kāju pirkstus. Lai viņai palīdzētu, strādā stilba kauls (kājas aizmugurē) un pirkstu saliekšanas muskuļi.
Pretējas darbības veic: arī stilba kauls (priekšējais) un ekstensori. Citas pēdas darbības, piemēram, nolaupīšana, pagarināšana, nodrošina stilba kaula muskuļi (īsie un garie). Viņi arī piedalās pronācijā un supinācijā kopā ar stilba kaula muskuļiem. Aizmugurējā reģionā potītes locītavu stiprina Ahileja cīpsla.
Asins piegāde
Trīs filiāles ir atbildīgas par asinsriti un uzturu asins artērijas. Izejot caur locītavu zonu, tie sazarojas mazos asinsvadu tīklos, apgādājot visas daļas ar asinīm.
Venozā aizplūšana tiek veikta, pateicoties ārējam un iekšējam kuģu tīklam. Cieši izvietoti trauki veido anastomozes (savienojumus).
Limfātiskie asinsvadi plūst asinsvadu virzienā, radot limfas aizplūšanu.
Video
Video - potītes locītavas anatomija
Nervu galiem
Papildus asinsvadiem caur potītes locītavas zonu sazarojas nervu gali:
1. Nervs potīšu iekšpusē (tibialis).
2. Nervs potīšu ārpusē (peroneāls).
3. Surālie nervi.
Jebkura ietekme uz nervu galiem, īpaši tiem, kas atrodas ārējā virsmā.
Iespējamas potītes problēmas
Daudzi cilvēki vairāk nekā vienu reizi ir saskārušies ar potīšu problēmām. Tas ir saistīts ar pastāvīgu slodzi, paaugstinātu traumu risku un ar vecumu saistītu nolietojumu.
Traumas
Lielākais skaits, pie vainas ir anatomija.
Biežākie bojājumi:
- savienojošās saites sastiepumi un plīsumi;
- kājas dislokācijas un subluksācijas;
- kaulu lūzumi un plaisas.
Riska grupā vadošā vieta ir sportistiem, kuru traumas veido aptuveni 10-15%. kopējais skaits. Tas skaidrojams ar apakšstilba aktīvo darbu un lielo slodzi uz locītavu svarcēlājiem. Cilvēki, kas spēlē basketbolu un futbolu, bieži cieš no sastiepumiem.
Traumas rezultāts ir sāpes, pietūkums un nespēja kustināt ekstremitāti. Bojājumi ir dažāda smaguma pakāpes, ko var noteikt tikai ārsts.
Svarīgi: savlaicīga sazināšanās ar traumatologu palīdzēs izvairīties no nopietnām sekām. Neatklāts stilba kaula ievainojums var izraisīt locītavas dobuma deformāciju.
Iekaisums
Attīstība iekaisuma slimības locītavu izraisa daudzi faktori, sākot no traumām un patoloģijām līdz ar vecumu saistītām izmaiņām un iedzimtībai.
Visizplatītākie no tiem ir:
- artrīts, kas rodas traumas, infekcijas vai vienlaicīga slimība(piemēram, ar podagru);
- osteoporoze – skar skrimšļa audus, traucējot locītavu kustīgumu;
- artroze – saistīta ar ar vecumu saistītas izmaiņas. Raksturīga kaulu aizaugšana (osteofīti);
- tendinīts - raksturīgs Ahileja cīpslas iekaisums. Novēlota ārstēšana izraisa atkārtotas traumas;
- bursīts - sinoviālajā bursā notiek izmaiņas, kas apgrūtina cīpslu darbību.
Patoloģija ir izskaidrojama ar potītes locītavas struktūru, kas ir spiesta izturēt pastāvīgas slodzes.
Tādi faktori kā:
- nepareizi izvēlēti apavi;
- mazkustīgs dzīvesveids;
- nesabalansēts uzturs;
- paaugstināts vecums;
kalpo kā klupšanas akmens ceļā uz veselu potīti.
Mugurkaula problēmas un citas slimības
Sāpju cēlonis apakšstilba rajonā bieži ir mugurkaula problēmas.
Tie ietver: 
Kad sēžas nervs ir saspiests, sāpes koncentrējas sēžamvietas zonā, kas stiepjas visas ekstremitātes garumā līdz potītei.
Sāpes potītes rajonā rodas arī sirds un asinsvadu slimību dēļ. Vēnu bloķēšana (tromboze) cilvēkam izraisa stipras sāpes potītes locītavā.
Asinsrites traucējumi izraisa nepietiekamu audu uzturu. Ir arī sāpīgums, lai gan tas ir salīdzinoši viegls.
Diagnoze un ārstēšana
Ja parādās pirmās problēmas pazīmes (sāpes, pietūkums, kustības grūtības, apsārtums), nekavējoties jādodas pie speciālista. Pēc noteiktas diagnostikas veikšanas ārsts noteiks diagnozi un izraksta atbilstošu ārstēšanu.
Svarīgi: pašārstēšanās ir nepieņemama. Nepareizi izvēlēta terapija ir saistīta ar nopietnām sekām, tostarp pilnīgu imobilizāciju.
Diagnostikas metodes ietver: pilnīga analīze asinis, skartās vietas rentgens, ultraskaņa.
Potīšu problēmu ārstēšana ir visaptveroša. Narkotiku terapija ko papildina dažādas fizioterapijas metodes (dubļu terapija, elektroforēze). Fiziskās terapijas nozīmi nevar izslēgt. IN sarežģīti gadījumi var būt nepieciešams ķirurģiska iejaukšanās.
Ikdienas slodze uz potīti ir kolosāla, jo tā spēj izturēt visu cilvēka ķermeņa svaru. Šī iemesla dēļ potīti sauc par visneaizsargātāko locītavu. Pat mazākais ievainojums vai viena no potītes elementa bojājumiem noved pie tā, ka cilvēks zaudē spēju normāli pārvietoties, jo šādas situācijas ir saistītas ar smagām sāpēm. Potītes locītavas kauli ir ļoti trausli.
Svarīgs punkts ir Uzmanīga attieksme jebkādām kāju sāpju izpausmēm vai pēdu izmaiņām. Šādā situācijā jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Labāk ir savlaicīgi identificēt patoloģiju un sākt terapiju. Tikai šajā gadījumā komplikāciju risks ir ievērojami samazināts.
Šajā rakstā mēs apskatīsim potītes saišu anatomiju.
Potītes struktūra
Potītes anatomija ir diezgan sarežģīta, tās zonā savienojas muskuļi, kauli un saites. Pateicoties potītei, cilvēks var saglabāt līdzsvaru un kustēties pazīstamā veidā. Muskuļu rāmis ļauj kauliem izturēt ievērojamas slodzes, kā arī aizsargā muskuļu un skeleta sistēmu no traumām. Apkārtējie asinsvadi nodrošina uzturu visai potītes saitei.
Anatomija nav vienkārša, tāpēc tas bieži izraisa bojājumus lielas slodzes dēļ. Lai izvairītos no ievainojumiem, komplikācijām un iekaisuma procesiem, jums ir jāsaprot potītes struktūra.
Kaulu rāmis
Potītes locītava atrodas stilba kaula, stilba kaula un stilba kaula krustojumā. Šeit ir arī talofibulārā saite. Visi šie kauli veido dobumu, kurā atrodas pati locītava. Viņi arī uzņemas galveno slodzi kustības laikā, jo tieši potītes zona iztur visu cilvēka ķermeņa svaru.
Dobums, ko veido stilba kauls un stilba kauls, ir sadalīts trīs daļās: ārējā malleolus, distālā un iekšējā stilba kaula virsma. Fascija un cīpslas, ieskaitot hialīna skrimšļus, ir piestiprinātas pie sānu malleolus. Muskuļi, locītavas un cīpslas savieno visus potītes un pēdas kaulus. Tas nodrošina pēdas elastību un nodrošina labu triecienu absorbciju ejot. Potītes locītavas struktūra ir unikāla.
Kaulkaula anatomija
Papēža kaulu var viegli uzskatīt par masīvāko no visiem pēdas zonā esošajiem. Papēža kaula anatomija ir unikāla, tā galvenā funkcija ir kā sava veida tramplīns kustību laikā. Tas ir masīvs un ar augstu izturību, taču daudzu faktoru ietekmē to var viegli sabojāt. Kādas patoloģijas var veidoties tās teritorijā?
Savienojas ar citiem kauliem. Tas atrodas tieši zem kaula kaula, kas ar īsu kaļķakmens procesu ir savienots ar kaļķakmeni. Aiz tā ir spēcīgs bumbulis, no kura gar zoli stiepjas sānu un mediālie procesi. Otrais savienojas ar pirksta saliecēja cīpslu. Tālāk var redzēt sānu procesa savienojumu ar garo plantāra saiti. Kaulkaula augšējo virsmu aizsargā aizmugurējā talāra locītavas virsma, ko ar subtalāro locītavu savieno ar aizmugurējo kaļķakmens locītavu virsmu.
Muskuļi
Potīte var kustēties, pateicoties astoņiem muskuļu saišķiem, kas ļauj saliekt kāju un veikt izpildi rotācijas kustības raunds. Tas ļauj cilvēkam normāli pārvietoties un saglabāt līdzsvaru. Šajā gadījumā kājas nesavelkas, jo drošību nodrošina muskuļi.
Ja muskuļi vāji saraujas un tiek traucēta to lokanība, tad cilvēks zaudē spēju pārvietoties pa nelīdzenām virsmām, kājas var viegli sagriezties, kā rezultātā palielinās potītes locītavas savainojumu risks.
Potītes muskuļus var iedalīt vairākās galvenajās grupās:
- Liekšana. Tie ietver plantāri, tricepsus, stilba kaula aizmugurējo kaulu un pirkstu saliecējus.
- Ekstensors. Tie ir pirkstu pagarinātāji un stilba kaula priekšējie muskuļi.
- Pronatori. Tie ir atbildīgi par rotācijas kustībām un ietver peroneus brevis un peroneus longus muskuļus.
- Arkas balsti. Šajā grupā ietilpst ekstensors pollicis muskulis un peroneus anterior muskulis.
Saites
Zemāk ir parādīta potītes saišu anatomija.
Tie ir atbildīgi par locītavas normālu darbību un kustību, kā arī notur kaulu elementus. Visspēcīgākā ir deltveida saite. Tas savieno sliekšņa kaulu, kaļķakmeni un (pēdu) ar mediālo malleolu.
Spēcīgs veidojums ir tibiofibulārās sindesmozes saišu aparāts.
Potītes locītavas locītavas kapsulu stiprina trīs stipru saišu grupas. tiek sadalīti potītes locītavas iekšējās (vidējās) saitēs un ārējās (sānu).
Starpkaulu saite satur apakšstilbu kaulus kopā, tas ir sava veida starpkaulu membrānas turpinājums. Tas pāriet uz aizmugurējo apakšējo daļu, kas neļauj locītavai pārāk daudz pagriezties uz iekšu. Rotāciju ārējā virzienā nepieļauj priekšējā apakšējā tibiofibulārā saite. Tās atrašanās vieta ir starp calcaneofibular saiti, kas atrodas uz virsmas stilba kauls, un ārējā potīte. Pārmērīgu pēdas rotāciju uz āru novērš šķērseniskā saite, kas atrodas zem tibiofibulārās saites.
Kas vēl ir iekļauts potītes locītavas struktūrā?
Ahileja cīpsla
Tas ir spēcīgākais un lielākais cilvēka ķermenī. Tas ir saistīts ar faktu, ka Ahileja cīpsla ļauj cilvēkam staigāt, kas nozīmē, ka tā uzņemas lielāku slodzi. Vidēji noteiktas cīpslas stiprums tiek noteikts aptuveni 350 kg, mēģinot to pārraut. Tajā pašā laikā tai ir diezgan augsta ievainojamība, jo tā nav elastīga. Ahileja cīpslas funkcijas ir šādas:
- Ejot taisni.
- Triecienu absorbcija kustoties.
- Normālas pēdu kustības.
- Spēja skriet un lēkt.
Ahileja cīpslas deformācija un traumas parasti rodas, ja cilvēks pastāvīgi valkā neērtus apavus. Ir iespējams arī attīstīt tādas patoloģijas kā pēdas deformācija vai plakanās pēdas. Cīpslu plīsuma cēlonis var būt smaga hipotermija, mehāniski ievainojumi vai valkājot augstpapēžu kurpes.
Nervi un asinsvadi
Asinsrites sistēmai ir svarīga loma potītes locītavas darbībā. Tas nodrošina audus ar nepieciešamo uzturu. Potīte tiek apgādāta ar asinīm pa trim lielām artērijām, taču locītavas bojājums var izraisīt arī asinsvadu deformāciju, kas radīs nepietiekamu plūsmu pēdām.
Potīte satur arī nervus, kas nodrošina sajūtu un normālu pēdu un muskuļu darbību. Ja nervu gali ir bojāti, tie var attīstīties muskuļu vājums, sajūtas zudums un kāju nejutīgums.
Potītes sāpju cēloņi
Kad potītes zonā parādās sāpes, cilvēkam kļūst grūti kustēties. Rodas potīšu pietūkums, kā arī zilas krāsas maiņa āda. Kļūst neiespējami pilnībā uzkāpt uz kājas, jo sāpes pastiprinās. Tādējādi potīte zaudē spēju izturēt cilvēka svaru.
Sāpes var izstarot uz apakšstilba vai ceļa zonu. Sportistiem ir paaugstināts potītes patoloģijas attīstības risks, jo treniņa laikā locītavu stress un slodze pārsniedz pieņemamiem standartiem. Ļoti bieži tiek bojāta potītes locītavas sānu saite.
Sāpes šajā zonā norāda uz nopietnu traucējumu klātbūtni, kam nepieciešama kvalificēta uzmanība. medicīniskā aprūpe. Sāpju sindroms parādās pēc traumas, sastiepumiem, mežģījumiem vai lūzumiem. Tas var arī norādīt uz locītavu dobuma vai skrimšļa audu bojājumu pazīmēm.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai izārstētos?Tas ir izplatīts jautājums.
Put precīza diagnoze un bojājuma cēloni var noteikt tikai medicīnas speciālists. Parasti tiek veikta pārbaude un papildu izmeklējumi piemēram, ultraskaņa vai rentgena starojums. Ja nepieciešams, var nozīmēt arī asins analīzi, kā arī locītavu šķidruma savākšanu histoloģijai.
Visbiežāk potītes sāpes rodas šādu slimību attīstības rezultātā:
1. Artrīts.
2. Artroze.
3. Podagra.
Visas iepriekš minētās slimības izpaužas kā pārkāpums motora aktivitāte un locītavas iekaisums. Sāpju raksturs laika gaitā palielinās un pāriet. Podagra izraisa smagu pietūkumu un intensīvas sāpes.
Cēlonis var būt arī cista vai cits labdabīgs vai ļaundabīgs audzējs. Šajā gadījumā patoloģija ir taustāma, jaunveidojums sāk sāpēt, kad tiek nospiests, un ir jūtams, pārvietojoties. Ja sāpes pavada pietūkums, jums nekavējoties jādodas pie ārsta.
Ja slimība tiek atstāta novārtā, var attīstīties komplikācijas, piemēram, pilnīgs locītavu kustīguma zudums, jo tā kļūst aizaugusi. kaulu audi. Šajā gadījumā iekaisuma process var pārvietoties tālāk uz blakus esošajām locītavām un audiem, kas radīs vēl vairāk sarežģījumu. Cik ilgs laiks nepieciešams, lai izārstētu potītes sastiepumu? Tas prasa vidēji dažas dienas līdz pusotram mēnesim, lai dziedinātu, bet process var ilgt līdz sešiem mēnešiem atkarībā no smaguma pakāpes.
Terapija
Sāpju terapija potītes zonā ir tieši atkarīga no slimības rakstura un smaguma pakāpes. Kad iekaisuma process vai locītavu trauma, tiek nodrošināta ievainotās ekstremitātes izkraušana. Tas paātrinās atveseļošanās procesu un novērsīs turpmāku locītavu audu iznīcināšanu. Lai mazinātu iekaisumu un sāpes, parasti tiek nozīmēti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, dažos gadījumos tie var būt kortikosteroīdi.
IN rehabilitācijas periods tiek parādīts pacients fizioterapija, fizioterapija, dūņu terapija un citas metodes. Ir noteikti arī pretsāpju līdzekļi ziežu un želeju veidā. Dažreiz slimības cēlonis ir autoimūna slimība, kā arī sāļu uzkrāšanās locītavā. Šajā gadījumā būs nepieciešama ilgstoša īpaša ārstēšana saskaņā ar noteiktu shēmu. Terapija netiek veikta simptomātiski, bet gan ar mērķi novērst patoloģijas cēloni.
Ķirurģija ir indicēta cistu un audzēju noņemšanai. Tās īstenošanas laikā audzēji tiek noņemti un atjaunoti bojāti audi. Šis pasākums tiek veikts progresīvos gadījumos, kad konservatīvā terapija vairs nedod vēlamo efektu.
Sastiepuma ārstēšana
Visbiežāk sastopamā potītes locītavas patoloģija ir deltveida saites sastiepums. Šajā gadījumā eksperti iesaka veikt šādus pasākumus, lai atjaunotu bojātos audus:
1. Slodzes un locītavas motoriskās aktivitātes samazināšana. Tas tiek darīts, lai novērstu turpmāku locītavas bojājumu.
2. Savienojuma lokālā dzesēšana. Ledus var mazināt pietūkumu un radīt stindzinošu efektu, kas atvieglos sāpes. Ir lietderīgi to uzklāt uz ievainotās locītavas pirmo 48 stundu laikā pēc traumas. Dzesēšanas procedūra nedrīkst pārsniegt 20 minūtes, pretējā gadījumā var rasties apsaldējums. Starp divām procedūrām jums vajadzētu veikt 1,5-2 stundu pārtraukumu. Ledus var ietīt dvielī.
3. Pārsiešana ar elastīgu audumu. Šim nolūkam tiek izmantoti speciāli stiepjami pārsēji. Savienojums ir jāiesaiņo, nesaspiežot. Ja parādās nejutīgums, tas nozīmē, ka pārsējs tika uzlikts nepareizi. Šis pasākums palīdz mazināt pietūkumu un ierobežot kustību. Kāja ir jāpārsien dienas laikā, ejot, pārsējs nav jāatstāj uz nakti.
4. Kājai jābūt augstākai, paceltā stāvoklī attiecībā pret ķermeni. Guļus uz dīvāna, to var nodrošināt, zem ievainotās ekstremitātes novietojot spilvenu. Sēžot kāju var novietot uz krēsla.
5. Stingri aizliegts pārkarst bojāto locītavu, īpaši pirmajā nedēļā. Stāvokli var pasliktināt berzēšana ar spirta šķīdumu un masāža. Tāpēc ir jāizvairās no karstām vannām un saunām.
6. Ja 24 stundu laikā pēc traumas potītes locītavas funkcijas netiek atjaunotas, un locītavas stāvoklis pasliktinās, jākonsultējas ar ārstu. Ejot ir svarīgi noņemt gandrīz visu slodzi no sāpošās kājas. Lai to izdarītu, varat atpūsties uz visu pēdu, nevis uz papēža.
Profilakse
Tiek apsvērts galvenais pasākums, kas palīdz novērst deltveida un talofibulāro saišu bojājumus uzmanīga attieksme līdz potītei. Visbiežāk patoloģijas attīstās tiem, kuri vada neaktīvu dzīvesveidu vai, gluži pretēji, pārāk noslogo locītavas. Noteiktu ieteikumu ievērošana palīdzēs izvairīties no potīšu problēmām:
1. Sabalansēts uzturs un svara samazināšana normālās vērtības. Pārmērīgs ķermeņa svars palielina jau tā ievērojamo slodzi uz potīti.
2. Izvairieties no vitamīna deficīta parādīšanās. Tas attiecas uz uzturu, kam vajadzētu būt pareizam, kā arī uz īpašu vitamīnu kompleksu lietošanu.
3. Novērst asinsrites traucējumus. Tam nepieciešams regulāri veikt īpašus vingrinājumus.
4. Atteikums slikti ieradumi piemēram, dzeršana vai smēķēšana. Šādi ieradumi negatīvi ietekmē cilvēka asinsrites sistēmu.
5. Ja darbs saistīts ar intensīvu slodzi, tad jāatrod laiks atelpai un atpūtai.
Secinājums
Ir svarīgi iziet regulāru pārbaudi. Tas palīdzēs identificēt patoloģijas sākotnējā stadijā un izvairīties no nopietnām komplikācijām. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kam ir ģenētiskā predispozīcija locītavu slimībām. Jebkuras traumas ir arī iemesls nekavējoties vērsties pie ārsta, jo pat nelieli bojājumi var izraisīt neparedzamas sekas.
Apskatījām potītes saišu anatomiju.
Potīte ir viena no visneaizsargātākajām locītavām cilvēka ķermenis. Tās bojājums bieži noved pie pilnīgas personas imobilizācijas. Tas nodrošina savienojumu starp pēdu un apakšstilbu. Normālai pastaigai ir nepieciešams, lai tā būtu vesela un pilnībā pildītu savas funkcijas.
Potītes locītava ļauj veikt jebkādas pēdas kustības. Potītes locītavas anatomija ir diezgan sarežģīta. Tas sastāv no vairākiem kauliem, kurus savieno skrimšļi un muskuļu saites.
Anatomiskās īpašības
Cilvēka ķermeņa svara spiediena sadalījumu pa pēdas virsmu nodrošina potīte, kas nes slodzi no visa cilvēka svara. Potītes augšējā anatomiskā robeža iet pa parasto līniju 7-8 cm virs mediālās malleolas (redzams izvirzījums no iekšpuses). Robeža starp pēdu un locītavu ir līnija starp sānu un mediālo malleolu. Sānu malleolus atrodas ar otrā puse no mediālas.
Savienojums ir sadalīts iekšējā, ārējā, priekšējā un aizmugurējā daļā. Aizmugure pēdas ir priekškāja. Ahileja cīpslas rajonā ir aizmugurējā daļa. Mediālo un sānu potīšu zonā - attiecīgi iekšējās un ārējās sadaļas.
Kaulu locītava
Potītes locītava savieno stilba kaula un stilba kaulu ar suprakalkānisko kaulu – stilba kaulu jeb pēdas kaulu. Pēdas kaula process iekļaujas ligzdā starp stilba kaula apakšējiem galiem un stilba kaulu. Ap šo locītavu veidojas potītes locītava. Šajā sistēmā ir vairāki elementi:
- iekšējais malleolus ir stilba kaula apakšējā (distālā) mala;
- ārējais malleolus - fibulas mala;
- stilba kaula distālā virsma.
Ārējā potītē aizmugurē ir padziļinājums, kurā ir fiksētas cīpslas, kas ir piemērotas peroneus muskuļu muskuļiem - gariem un īsiem. Fascijas (saistaudu apvalki) kopā ar sānu locītavu saitēm ir piestiprinātas ārējās potītes ārpusei. Fascija veidojas no aizsargapvalkiem, kas aptver cīpslas, asinsvadus un nervu šķiedras.
Potītes locītavai ir tā sauktā sprauga, ko uz tās iekšējās virsmas veido kulturālā kaula augšdaļa un hialīna skrimšļi.
Potītes izskats
Potītes locītavas struktūru ir viegli iedomāties. Stilba kaula apakšējās malas virsma pēc izskata atgādina arku. Iekšējā pusešai arkai ir process. Zem stilba kaula ir procesi priekšā un aizmugurē. Tos sauc par priekšējām un aizmugurējām potītēm. Fibulārais iegriezums uz stilba kaula iecirtuma atrodas ārējā pusē. Šī iecirtuma sānos ir bumbuļi. Sānu malleolus daļēji atrodas fibulārajā iecirtumā. Tas un fibulārais iegriezums kopā veido tibiofibulāro sindesmozi. Pilnvērtīgai locītavas funkcionēšanai ļoti svarīgs ir tās veselīgais stāvoklis.
Stilba kaulam ir distālā epifīze, kas ir sadalīta divās nevienlīdzīgās daļās
Priekšpuse ir mazāka nekā aizmugure. Savienojuma virsmu sadala iekšējā un ārējā ar kaula izciļņu.
Locītavu virsmas priekšējie un aizmugurējie bumbuļi veido iekšējo malleolu. Tie ir atdalīti viens no otra ar caurumu. Priekšējā tuberkula ir lieli izmēri nekā aizmugurējā. Deltveida saites un fascijas ir piestiprinātas pie potītes no iekšpuses bez locītavu virsmām. Pretējā virsma (no ārpuses) ir pārklāta ar skrimšļiem.
Stilba kaula un stilba kaula kaulus savieno stilba kauls, kas sastāv no galvas, kakla, trochlea un ķermeņa. Talusa trochlea nodrošina savienojumu ar stilba kaulu. Starp stilba kaula un stilba kaula distālajām daļām veidojas “dakša”, kurā atrodas stilba kaula bloks. Bloks ir izliekts augšējā pusē, gar to ir iedobums, kurā nonāk stilba kaula distālās epifīzes virsotne.
Priekšpusē bloks ir nedaudz platāks. Šī daļa nonāk kaklā un galvā. Aizmugurē ir neliels bumbulis ar rievu, pa kuru iet saliecēja pollicis.
Locītavu muskuļi
Muskuļi, kas ļauj saliekt pēdu, darbojas aiz potītes locītavas un ārpus tās. Tie ietver:
- flexor toes longus;
- stilba kaula aizmugure;
- plantārs;
- triceps surae muskulis.
Potītes priekšējā daļā ir muskuļi, kas nodrošina pagarinājumu:
- priekšējais stilba kauls;
- kāju pirkstu ekstensori.
Īsā garā un trešā fibula ir muskuļi, kas nodrošina potītes kustību uz āru (pronatori). Kustību uz iekšu nodrošina supinatori - pagarinātājs pollicis longus un tibialis anterior muskulis.
Potītes saites
Normālu darbību un kustību locītavā nodrošina saites, kas arī notur locītavas kaula elementus. Visspēcīgākā potītes saite ir deltveida kauls. Tas savieno kauliņu, kaļķakmens un navikulāros kaulus (pēdas) ar mediālo malleolu.
Kalcaneofibulārā saite, kā arī aizmugurējās un priekšējās talofibulārās saites ir ārējās daļas saites
Spēcīgs veidojums ir tibiofibulārās sindesmozes saišu aparāts. Stilba kauli tiek turēti kopā ar starpkaulu saiti, kas ir starpkaulu membrānas pagarinājums. Starpkaulu saite stiepjas uz aizmugurējo apakšējo saiti, kas neļauj locītavai pārāk daudz griezties uz iekšu. Priekšējā apakšējā tibiofibulārā saite novērš pārāk lielu ārējo rotāciju. Tas atrodas starp fibulāro iegriezumu, kas atrodas uz stilba kaula virsmas, un sānu malleolu. Turklāt šķērseniskā saite, kas atrodas zem tibiofibulārās saites, novērš pārmērīgu pēdas rotāciju uz āru.
Asinsvadi
Audu barošanu nodrošina peroneālās, priekšējās un aizmugurējās stilba kaula artērijas. Locītavas kapsulas, potīšu un saišu zonā asinsvadu tīkls atdalās no šīm artērijām, jo artērijas atzarojas.
Venozo asiņu aizplūšana notiek caur ārējiem un iekšējiem tīkliem, kas saplūst stilba kaula priekšējās un aizmugurējās vēnās, mazās un lielās. saphenous vēnas. Venozie trauki savienots vienā tīklā ar anastomozēm.
Potītes funkcijas
Potīte var veikt kustības ap savu asi un pa asi, kas iet caur punktu ārējās potītes priekšā. Pareizā ass iet caur iekšējās ass centru. Pa šīm asīm ir iespējama kustība 60-90 grādu amplitūdā.
Diezgan bieži potīte tiek pakļauta traumatiskiem bojājumiem, var tikt bojāti nervu gali un muskuļi, rodas potītes atdalīšanās, lūzumi, saišu un muskuļu šķiedru plīsumi, stilba kaula lūzumi vai plaisas.
Kā izpaužas sāpes potītes locītavā?
Kad sāpes rodas potītes locītavā, cilvēkam parasti ir grūti staigāt. Potītes uzbriest, un āda skartajā zonā var kļūt zila. Uzkāpt uz pēdas kļūst gandrīz neiespējami, jo ievērojami palielinās sāpes potītē, kas zaudē spēju izturēt cilvēka svaru.
Ja tiek skarta potīte, sāpes var izstarot uz ceļgalu vai apakšstilbu. Lielākajai daļai sportistu ir sāpes potītes locītavā, jo, spēlējot futbolu, tenisu, volejbolu, hokeju un citus aktīvus sporta veidus, kāju locītavas tiek noslogotas.
Ir vairāki izplatīti ievainojumi, kas izraisa potītes sāpes. Tie ietver traumas – izmežģījumus, subluksācijas, lūzumus utt. Potīte ir viena no traumām jutīgākajām locītavām. Ikvienam ir pazīstama nepatīkamā sajūta, kas rodas, pagriežot potīti.
Potītes lūzums
Potītes ir apgabals, kurā ir vairāk lūzumu nekā vairums cilvēka ķermeņa kaulu. Lūzumu parasti provocē asa un pārāk strauja potītes kustība uz iekšu vai āru. Potītes lūzumu bieži pavada potītes sastiepums. Cilvēki ar vājām saitēm ir jutīgāki pret lūzumiem un citiem potīšu ievainojumiem. Kad tiek gūta potītes trauma, locītavas zona uzbriest un stipras sāpes neļauj nostāties uz kājas.
Tarsālā tuneļa sindroms
Šī patoloģija ir neiropātija, kas saistīta ar stilba kaula aizmugurējā nerva bojājumu. Nervs ir saspiests, it kā iet cauri tuneli. Šajā gadījumā cilvēks jūt tirpšanu un sāpes potītes locītavā. Tādas pašas sajūtas var izplatīties uz kājām. Potīte un kājas var justies aukstas vai karstas.
Tendinīts
Šī slimība izraisa Ahileja cīpslas iekaisumu. Tendinīts bieži izraisa tādas komplikācijas kā cīpslas plīsums vai artrīts. Ja skrienot vai ejot rodas sāpes, pietūkums potītes locītavā un sāpes tajā, var būt aizdomas par Ahileja tendinītu. Nav iespējams atstāt novārtā tās ārstēšanu, jo tas ir pilns ar bieži atkārtotām traumām, īpaši cilvēkiem, kuri bieži staigā, skrien un lec.
Potītes artrīts
Visbiežāk sastopamā potīšu slimība ir artrīts. Atkarībā no artrīta veida cēloņi, kas to izraisa, var būt dažādi, taču visizplatītākie un izplatītākie ir:
- Infekcijas bojājums locītavā, ko izraisa patogēnas baktērijas. Tie var būt gonokoki, hlamīdijas, gaiši spiroheti. Šajā gadījumā mēs runājam par konkrētu slimības formu. Nespecifiskā forma rodas kā sekundāra slimība pēc gripas vai furunkulozes.
- Podagra. Sakarā ar vielmaiņas traucējumiem organismā var tikt ietekmēta arī potītes locītava.
- Pārkāpumi darbā imūnsistēma. Ķermenis var atpazīt locītavu audu šūnas kā svešas un sākt tām uzbrukt.
- Traumas un mehāniski bojājumi.
Faktori, kas provocē slimības attīstību, var būt šādi:
- valkājot neērtus apavus;
- plakanas pēdas;
- hormonālie traucējumi;
- vielmaiņas traucējumi;
- smags profesionālais stress (galvenokārt sportistu vidū);
- smaga hipotermija;
- liekais svars;
- iedzimta predispozīcija;
- Neveselīgs dzīvesveids;
- alerģijas un samazināta imunitāte.
Artrīta ārstēšana tiek veikta konservatīvi vai ķirurģiskā metode. Baktēriju slimības formām tas ir nepieciešams antibakteriālā terapija. Lai mazinātu sāpes un mazinātu slimības izpausmes, ir svarīgi ievērot īpašu diētu. No ēdienkartes ir jāizslēdz naktsvijoļi, konservi un kūpināti ēdieni, kā arī jāsamazina sāls patēriņš. Lai atvieglotu iekaisumu, tiek noteikti NPL (Diklofenaks, Voltarens, Aspirīns). Pretsāpju līdzekļi palīdz atvieglot pacienta stāvokli. Lai uzlabotu vielmaiņu, papildus atvieglotu iekaisumu un paātrinātu skrimšļa audu atjaunošanos, ieteicams lietot vitamīnus un uztura bagātinātājus.
Ieteicams imobilizēt locītavu un pilnībā izvairīties no tās noslodzes; staigāšanai jāizmanto kruķi
Nepareizas vai savlaicīgas artrīta ārstēšanas komplikācija var būt deformējošā artroze vai sinovīts. Šajā gadījumā diezgan bieži pacientiem nepieciešama operācija, kuras rezultātā ir iespējams atjaunot locītavu kustīgumu.
Pēc pārciesta potītes locītavas artrīta pacientiem ieteicama hidromasāža, sasilšana un ārstnieciskās vannas. Šīs procedūras paātrina locītavas atveseļošanos un novērš slimības recidīvu.
Būtiskas slodzes uz potītes locītavu provocē tās biežas patoloģijas. Slimību var novērst, ievērojot šādus noteikumus veselīga ēšana atsakoties no sliktiem ieradumiem un izvairoties no pārmērīga stresa.
Potītes locītavai ir svarīga loma cilvēka dzīvē. Jebkādas problēmas ar šo kājas daļu ir Negatīvā ietekme par spēju saglabāt stabilitāti un veikt kustības. Turklāt šo locītavu var definēt kā vissarežģītāko visā muskuļu un skeleta sistēmā un tāpēc to ir vērts izpētīt.
Galvenā informācija
informācijas lasīšana
Potītes locītavas anatomijai ir vērts pievērst uzmanību kaut vai tāpēc, ka tā nepieciešama daudzām svarīgām kustībām.
imgblock-center-text" style="width: 350px;"> 
Potītes locītava ir elastīga un trausla struktūra
Slāņi, kas ieskauj locītavu
Potītes locītavas stabila darbība ir atkarīga arī no apkārtējo mīksto audu struktūrām. Tie sastāv no trim slāņiem:
- Kapsula. Tas satur sinoviālās un šķiedru membrānas, kā arī saites, kas atrodas uz sānu locītavu virsmām. Kapsula ir piestiprināta gar locītavas skrimšļa malām un kaula kaula kakla rajonā.
- Šķiedru saišķi. Tie ļauj cieši noturēt cīpslas tajās vietās, kur tās ir piestiprinātas pie kauliem, kas veido potītes locītavu.
- Cīpslas.
Svarīgs! Potīšu cīpslu īpatnība ir tāda, ka tie atrodas tuvu ādas virsmai un ir augsta jutība pret jebkuru triecienu, tāpēc tos ir viegli sabojāt.
Cīpslas var iedalīt trīs grupās:
- flexors, kas atrodas aiz iekšējās potītes, aizmugurē;
- šķiedras, kas ir atbildīgas par pēdas pagarināšanu;
- plaukstas kaula muskuļu terminālā struktūra, ko ieskauj sinoviālie apvalki.
Locītavas aizmuguri stiprina spēcīgā Ahileja cīpsla, lielākā cilvēka organismā.
Kā kauli atrodas locītavā?
Potītē ir savienoti vairāki kauli - stilba kauls un stilba kauls (apakšstilba apvidus) ar virskalnveida un stilba kaulu (pati pēda).
Precīzāk, stilba kauls, pateicoties sabiezējumam malās abās pusēs, sasprindzina stilba kaulu un tādējādi veido locītavu.
Vienai kaula locītavas locītavu virsmai ir fossa forma, bet otra, gluži pretēji, ir izliekta. Abas virsmas ir pārklātas ar gludiem un elastīgiem skrimšļiem. Pēdējais ir nepieciešams, lai samazinātu berzi un nodrošinātu triecienu absorbējošu efektu, kad dažādi veidi slodzes - iešana, skriešana, lēkšana, stumšana un kratīšana.
Var identificēt galvenos potītes kaulu struktūras elementus:
- Iekšējā potīte.
- Ārējā potīte.
- Distālā epifīze (pagarināta fibula mala).
- Stilba kaula distālā virsma.
- Savienojuma virsma. Tas, savukārt, ir sadalīts mediālajā un sānu daļā.
Runājot par sānu malleolu, ir vērts atzīmēt, ka tam ir ārējā un iekšējā virsma. Turklāt šī elementa aizmugurējā malā ir padziļinājums, kurā ir fiksēti īsie un garie muskuļi.
Pārbaudot potītes locītavas kaulus, jums jāpievērš uzmanība tam, ka tie nevarēja saglabāties pareiza pozīcija un droši fiksēts bez saitēm.
Saites
Tā ir šī locītavas daļa, kas ļauj nofiksēt visus tās kaulus vēlamajā pozīcijā.
Piezīme. Ir svarīgi nesajaukt potītes saites un cīpslas. Pirmie nodrošina pareizu muskuļu stāvokli - tie tos saista (tātad nosaukums) un faktiski nepiedalās kustību ierosināšanā. Bet cīpslu misija ir droši nostiprināt muskuļu audi kauliem un uzturēt motorisko funkciju.
Saišu īpatnība ir tāda, ka to audi ir ļoti elastīgi un elastīgi. Tieši šīs īpašības tos padara iespējamie procesi locīšana, pagarināšana un citas kustības locītavā ar dažādu amplitūdu.
Visspēcīgākā potītes saite ir deltveida kauls, kas savieno iekšējo potīti ar pēdas kauliem.
Atlikušās saites ir sadalītas trīs grupās. Pirmā grupa savieno apakšstilba kaulus:
- Priekšējā apakšējā fibulārā saite. Tās galvenais uzdevums ir neļaut pēdai pagriezties uz āru.
- Aizmugure zemāka. Šī struktūras daļa bloķē piespiedu iekšējo rotāciju.
- Šķērsvirziena. Galvenā funkcijaŠis elements ir samazināts līdz pēdas sākotnējā stāvokļa fiksēšanai.
- Interosseous. Mēs runājam par membrānas apakšējo daļu, kas visā garumā ir izstiepta starp apakšstilba kauliem.
Pateicoties saitēm, pēda ir skaidri fiksēta parastajā sākuma stāvoklī un neveic patvaļīgas kustības atslābinātā stāvoklī.
Otrā saišu grupa- ārējā puse.
Uz trešo saišu grupu ietver visus stilba kaula veidus (kaļķakmens, navikulāras utt.).
Muskuļu aparāts
Potītes locītavas cīpslu, muskuļu un saišu klātbūtne ļauj veikt skaidras pēdas kustības ar atšķirīgu amplitūdu. Bet galvenā loma šīs locītavas motoriskās funkcijas veidošanā ir muskuļu elementiem. Šajā gadījumā katrs muskulis veic noteiktu uzdevumu.
Šī kritērija ietvaros var izdalīt vairākas muskuļu grupas.
