Uz kuru sporta sadaļu var sūtīt savu bērnu? Kad sūtīt bērnu uz sportu, lai nepalaistu garām brīdi – noderīga zīme vecākiem

Mūsdienu vecākiem vajadzētu labi saprast, ka, uzņemot savu dēlu vai meitu sporta sadaļā, viņi palīdz uzturēt optimālu fizisko un garīgo attīstību Tavs bērns. AR īpašu uzmanību Vecākiem jābūt uzmanīgiem, izvēloties bērnam konkrētu sporta veidu.
Ne velti pastāv un tiek aktīvi pilnveidotas īpašas zinātniskas metodes, ar kuru palīdzību var novērtēt bērna noslieci uz konkrēto sporta veidu un sniegt ieteikumus piemērotākā izvēlē. piemērots vecums kad mazuli var sūtīt uz sporta sadaļu.

Zinātnieki daudzus gadus ir mēģinājuši izdomāt, kā parastajā bērnā atpazīt topošā izcilā sportista būtību. Sportā apdāvinātu bērnu identificēšanai jau ir radītas daudzas metodes. Katrs bērns piedzimst šajā pasaulē ar jau noteiktām tieksmēm, kuras var identificēt pat ļoti agrā vecumā. Šāda pārbaude neaizņems daudz laika. Un pati izpēte izskatās pēc parastas rotaļas bērnam. Bet šādas spēles efekts var kļūt ļoti acīmredzams. Ja vecāki vēlas redzēt savu bērnu profesionāli iesaistītu kādā sporta veidā, tad viņiem šāda diagnoze jāveic pēc iespējas agrāk, lai netērētu dārgo laiku.

Ja vēlaties, lai jūsu bērns nodarbotos ar sekundāra rakstura sporta veidiem un spēlētu iecienītākā hobija lomu, tad šajā gadījumā varat izvēlēties jebkuru sporta veidu. Galvenais, lai tas nenotiek.

Vissvarīgākais uzdevums, izvēloties savam bērnam sporta veidu, ir pareizi novērtēt viņa veselības stāvokli. Tāpat derētu konsultēties ar sporta ārstu. Apmeklējošais pediatrs var nebūt pietiekami informēts par konkrētā sporta veida specifiku, un tam vajadzētu būt noteicošajam, izvēloties savam bērnam sporta veidu.

Teniss

Šis sporta veids mūsdienās ir viens no “modīgākajiem” un populārākajiem vecākiem, kuri izvēlas spēlēt t savam bērnam. Tenisa priekšrocības noteikti, ne mazāk svarīgi, liecina arī šī sporta veida ļoti ienesīgais raksturs.

Plusi (+):

· Augstāk minētā pieklājīgā naudas balva, kas iegūta prestižā turnīrā;

· Tenisa nodarbības attīstīs Jūsu bērna veiklību un reakcijas ātrumu;

Regulāri treniņi uzlabos koordināciju un veiktspēju elpošanas sistēmas;

· Teniss lieti noderēs, ja bērns slimo ar osteohondrozi vai vielmaiņas slimībām.

· Bērnam nevajadzētu ļaut spēlēt tenisu, ja viņam ir kakla skriemeļu nestabilitāte;

· Ja mazulim ir plakanās pēdas;

· Miopija vai peptiska čūla.

Futbols, basketbols, volejbols, hokejs

Šie sporta veidi ir ideāli piemēroti bērniem, kuriem patīk komandas spēles.

Plusi (+):

· Spēlējot futbolu ļoti labi attīstās kāju un iegurņa muskuļi;

· Basketbols uzlabo redzes un kustību sistēmu darbību, elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu darbību un kustību koordināciju;

· Tie, kas spēlē volejbolu, iegūst precizitāti un reakcijas ātrumu, veiklību, uzlabo stāju;

· Hokejs palīdzēs stiprināt bērna muskuļu un skeleta sistēmu kopumā, uzlabos elpošanas, sirds un asinsvadu un nervu sistēmu darbību;

· Dažos gadījumos šo sporta veidu spēlēšana var būt izdevīga pat bērniem ar sirds un asinsvadu patoloģijām un cukura diabēts(ar nosacījumu, ka tie veic apmēram 50-60% no kopējās slodzes).

· Šie sporta veidi ir kontrindicēti bērniem, kuriem ir kakla skriemeļu nestabilitāte (viegli izmežģīta ar pēkšņām kustībām);

· Jūs nevarat aktīvi nodarboties ar šo sporta veidu, ja jums ir plakanā pēda;

· Čūlas un astma.

Peldēšana

Pilnīgi jebkuram bērnam patīk plunčāties ūdenī. Turklāt peldēšanai ir arī citas priekšrocības. ūdens procedūras: mazgāšana, apsmidzināšana ar ūdeni, tīrīšana. Tas viss kopā ar pašu peldēšanu ir vislabākajā iespējamajā veidā uzlabot bērna ķermeņa izturību pret dažādām slimībām.

Plusi (+):

· Peldoties bērns saņem pastāvīgu hidromasāžu, kas var uzlabot asinsriti;

· Peldēšana stiprina mazuļa nervu sistēmu;

· Regulāras nodarbības baseinā tie palīdzēs pareizi veidot muskuļu un skeleta sistēmu bērnam;

· Peldēšana uzlabo plaušu darbību;

· Īpaši noderīgi ar šo sporta veidu nodarboties bērniem ar skoliozi, tuvredzību, diabētu un aptaukošanos;

· Peldēšana stiprinās bērna ķermeni un veicinās vispusīgu fizisko attīstību.

· Jūs nevarat peldēt, ja jums ir vaļējas brūces;

· Ādas slimības;

· Acu slimībām.

Daiļslidošana un slēpošana

Ziemas sporta veidi, piemēram, slidošana un slēpošana, ir ļoti noderīgi bērniem. Turklāt viņi ir ļoti mīlēti.

Plusi (+):

· Šie sporta veidi veicina muskuļu un skeleta sistēmas attīstību;

· Uzlabot elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu darbību;

· Paaugstina bērna veiktspēju un izturību;

· Ar šiem sporta veidiem nevajadzētu nodarboties, ja ir plaušu slimības;

· Astma vai tuvredzība.

Cīņas māksla

Tādi vaļasprieki iekšā Nesen ir stingri modē. Ja dodat priekšroku šāda veida sporta aktivitātēm savam bērnam, tad noteikti aprunājieties ar treneri, kurš apmācīs jūsu bērnu. Labs speciālists spēs skaidri un pilnībā atbildēt uz visiem jūsu jautājumiem vai atrisināt šaubas. Un, ja viņi pēkšņi sāk jums stāstīt kādu “augstāku patiesību”, rūpīgi pārdomājiet, vai meklēt citu sporta sadaļu.

Plusi (+):

· Cīņas mākslas nodarbībām būs vispārēja ārstnieciska iedarbība uz bērna ķermeni;

· Ja bērnam ir nestabila psihe, tad šādas aktivitātes viņam palīdzēs iemācīties kontrolēt savu stāvokli.

Ritmiskā vingrošana, aerobika, formēšana, sporta dejas

Šo sporta veidu praktizēšana meitenēm būs visizdevīgākā.

Plusi (+):

· Nodarbības palīdzēs attīstīt lokanību un plastiskumu;

Uzlabo kustību koordināciju:

· Veicināt skaistas, regulāras figūras veidošanos.

· Piesardzība šajā sporta veidā jāievēro tiem bērniem, kuri cieš no skoliozes;

· Augsta tuvredzības pakāpe;

· Atsevišķas sirds un asinsvadu sistēmas slimības.

Gandrīz ideāls sporta veids ir jāšana ar zirgu. Jājot ar zirgu nav lielas fiziskās slodzes, bet tajā pašā laikā muguras, gurnu un apakšstilbu muskuļi saņem masāžu, ko nevar iegūt nevienā citā masāžas telpa. Jāšanas sports var dziedēt garīgi traucējumi un pat bērnu smadzeņu paralīze. Nevar teikt, ka vienkārši saziņa ar dzīvnieku dos bērnu liela summa pozitīvas emocijas.

Ja jūsu bērnam nav nopietnu slimību un tāpēc īpašas kontrindikācijas, tad, lai tikai uzturētu viņu labā fiziskā formā, varat sūtīt savu mazuli uz jebkuru sporta sadaļu, kas jūs interesē.

Kādā vecumā man vajadzētu vest savu bērnu uz sporta nodaļu?

Katram bērnam trenerim un vecākiem jābūt savam individuāla pieeja. Bet sporta laboratorijas un pētniecības centri ir noteikuši optimālos datumus, kad bērns sāk trenēties noteiktā sporta sadaļā. Vecākiem noderēs, vadoties pēc zinātnieku un mediķu ieteikumiem, izlemjot ne tik vienkāršu, kā pirmajā acu uzmetienā šķiet jautājumu, kādā vecumā savu bērnu “pierakstīt” lielajos sporta veidos.

6-7 gadi. Meitenes vingrošanas sekcijā var pieteikt no sešu gadu vecuma, savukārt zēniem, lai piedalītos šajā sporta veidā, jāgaida līdz septiņu gadu vecumam. No sešu gadu vecuma bērni var brīvi nodarboties ar sporta akrobātiku, ritmiskā vingrošana, daiļslidošana, batuti. Līdz septiņu gadu vecumam bērna ķermenis var pilnībā pielāgoties peldēšanai, ūdensslēpošanai, niršanai, kā arī tenisam un galda tenisam, ušu un hokejam.

8-9 gadus vecs. Līdz šim vecumam bērnu labāk nesūtīt uz basketbola nodaļu, futbola klubiem, kalnu slēpošanu vai sporta nodarbībām. orientēšanās. Un no deviņu gadu vecuma volejbols, handbols, biatlons, bobslejs, ūdenspolo, ātrslidošana, vieglatlētika, burāšana, tramplīnlēkšana un regbijs nekaitēs bērna stiprākam ķermenim.

10-11 gadus vecs. Desmitgadīgam bērnam var atļaut apmeklēt vieglatlētiku un boksu, jāšanas un kamaniņu sportu, airēšanu, klinšu kāpšanu, paukošanu u.c. Šis laiks piemērots arī treniņu uzsākšanai gandrīz visos cīņas veidos – grieķu-romiešu, brīvajā stilā, sambo, džudo; Jūs varat reģistrēties cīņas mākslas sadaļā (kikbokss, karatē, taekvondo). No vienpadsmit gadu vecuma jūs varat sūtīt savu bērnu mācīties loka šaušanu. Un meitenēm, kas jaunākas par trīspadsmit gadiem, nevajadzētu sākt svarcelšanu.

Papildus skolai ir jāpievērš uzmanība sadaļām papildu izglītība, jo īpaši, sports. Bērns fiziski attīstīsies šādi:

• stiprināt muskuļus un visu muskuļu un skeleta sistēmu;
• iztaisnojiet savu stāju;
• rūpēties par imūnsistēma;
• atjaunot emocionālo fonu;
• trenē plaušas un sirdi.

Attīstās arī morālās īpašības:

• prāta spēks;
• vēlme uzvarēt;
• vadība;
• drosme;
• neatlaidība.

Šajā rakstā mēs pastāstīsim, kurā sporta veidā meitenei pieteikt, lai stiprinātu savu fizisko stāvokli, lai viņai patiktu sports.

Kas jāņem vērā, izvēloties nodarbības

Pareizā virziena izvēle ir atkarīga no daudziem faktoriem:

• vecums;
• tieksmes un vaļasprieki;
• ķermeņa uzbūve;
• sasniegtie mērķi;
• veselības stāvokli;
• temperaments.

Ir svarīgi arī ņemt vērā:

• izglītības izmaksas;
• kluba atrašanās vieta un iespēja to regulāri apmeklēt;
• apmācību grafiks;
• studentu kopums un mācībspēki;
• papildu inventāra izmaksas.

Figūras iezīmes

Baleta skolas ir vairāk piemērotas trausliem centimetriem ar askētisku ķermeņa uzbūvi. Mazuļiem ar lieliem kauliem būs grūti pacelties uz pirkstgaliem – tādējādi var gūt traumas, kā arī baleta nodarbībā viņi jutīsies neērti. Vislabāk viņiem būtu izvēlēties citu stilu dejas – estrādes, sporta, tautas vai modernās.

Ritmiskā vai mākslas vingrošana ir piemērota arī tieviem cilvēkiem, tā stiprina muskuļus un skeletu, padarot to stiprāku. Slaidas, bet sportiskas meitenes vecumā no 10-12 gadiem ērti jutīsies vieglatlētikā, airēšanā, riteņbraukšanā, peldēšanā vai slēpošanā. Šādi vingrinājumi stiprina muskuļus un attīsta izturību, gribasspēku un ātrumu.

Ja bērnam ir tendence uz lieko svaru vai problēmas ar lieko svaru, tad ir vērts apsvērt iespējas ar mērenām, bet regulārām fiziskām aktivitātēm. Lai skolniece pēc pirmā treniņa nejustos izsmelta, viņai pakāpeniski jāpalielina slodze, kas dos lielisku rezultātu. Daiļslidošana un vingrošana lieliski attīsta lokanību, vienlaikus noslīpējot figūru.

Jāšanas sports ir piemērots mazam bērnam. Īsi braucēji ir vieglāk vadāmi seglos un sasniedz labākus rezultātus.

Komandu sporta veidos meitenēm (parasti 11-13 gadi) jāņem vērā arī ķermeņa tips. Sieviešu hokejs ir piemērots lielām skolniecēm, basketbols un volejbols garajām, bet sinhronā peldēšana vai pāru daiļslidošana – mazām, kalsnām meitenēm.

Vecuma ierobežojumi

Sākot no trīs gadu vecuma, mazulim jau jābūt pieradušam fiziski vingrinājumi uzlabot veselību un virzīt darbību pareizajā virzienā. Bet no 5-6 gadu vecuma jau var domāt par profesionālo karjeru, ja bērns uz to tiecas. Pirmsskolas vecuma bērni tiek ievietoti grupās ar speciālu treneru kolektīvu – instruktori tiek apmācīti pareizi komunicēt ar mazajiem sportistiem, no psiholoģiskā viedokļa atrod labu motivāciju un māca nezaudēt drosmi neveiksmes gadījumā.

Bet, ja jūs necenšaties izaudzināt nākamo olimpisko čempionu, bet vienkārši izlemjat, kuru sporta veidu izvēlēties vispārējā attīstība meitenes vecumā no 7 līdz 12-15 gadiem, lai viņu aizņemtu pēc skolas, tad izvēle ir ļoti liela. Sākt trenēties nekad nav par vēlu, taču skolniecei ir jābūt vēlmei un interesei, tad mācības būs visefektīvākās. Optimālie periodi dažādiem virzieniem ir:

• Ritmiskajai vingrošanai, daiļslidošanai, ūdensslēpošanai, niršanai, tenisam un galda tenisam, akrobātikai un dejām - no 6 gadiem.
• Priekš kalnu slēpošana, badmintons, basketbols un futbols - no 7 gadiem.
• Hokejam, biatlonam, vieglatlētikai, beisbolam vai apaļajiem spēlētājiem - no 8 gadiem.
• Riteņbraukšanai, jāšanas sportam, paukošanai un dažāda veida cīņai - no 9 gadiem.
• Airēšana un šaušana, ieskaitot loka šaušanu – no 10 gadiem.

Sporta vai popdejas ir piemērotas jebkuram vecumam.

Kādi sporta veidi ir pieejami meitenēm ar veselības ierobežojumiem?

Lielākā daļa nodaļu pieņem darbā, pamatojoties uz vecāku sniegtajām medicīniskām izziņām. Atkarībā no diagnozes vai jutības pret slimībām, var nebūt piemēroti:

• Šaušana, teniss, biatlons – neiesaka bērniem ar slikta redze. Ar lielu tuvredzību var būt arī spēka un traumatisku darbību ierobežojumi, jo kritiens no zirga, sitiens sparinga laikā un citi mehāniski triecieni var izraisīt nopietnus pasliktināšanos.
• Ja jums ir mugurkaula problēmas, nevajadzētu pārmērīgi noslogot jostas zonu. Vingrošana var negatīvi ietekmēt meitenes stāvokli lieces un saliekšanās dēļ.
• Sirds un asinsvadu slimības- šī ir kontrindikācija kardio treniņiem, tāpēc slēpošana, vieglatlētika un ātrslidošana šādiem bērniem nav piemērota.

Tam ir pozitīva ietekme:

• Bērnu joga, Pilates – uz nervu sistēmu.
• Peldēšana kopumā stiprina ķermeni, vingrošana baseinā ir ieteicama visiem cilvēkiem jebkurā vecumā, arī atlabšanai pēc traumām. Nedrīkst vingrot tikai tad, ja ir dermatoloģiskas problēmas.
• Visi ziemas sporta veidi meitenēm ir labākie palīgi imunitātes stiprināšanai un rūdīšanai vecumā no 6 līdz 13 gadiem. Sākoties pusaudža vecumam, var parādīties traucējumi imūnsistēmā, un jums ir nepieciešams vairāk izolēt sevi. Stayer zīmola apģērbs ir piemērots pieaugušajiem sportistiem un gariem pusaudžiem. Šis uzņēmums ražo augstas kvalitātes sporta aprīkojumu par pieņemamām cenām.
• Kardio treniņš stiprina sirdi, asinsvadus un plaušas.
• Dejas un vingrošana, akrobātika - veicina lokanības attīstību un visas muskuļu un skeleta sistēmas nostiprināšanos.

Kādas sporta sadaļas ir meitenēm vecumā no 5 gadiem?

Pirmsskolas vecuma bērnus pozitīvi ietekmē tie sporta veidi, kas netraucē dabisko muskuļu attīstību un veidošanos. Arī skelets nedrīkst būt pārslogots. Tāpēc ir jāizvēlas klubi ar profesionāliem treneriem, kuri plānos realizējamas slodzes.

Šādas darbības ir optimālas:

• Peldēšana. Treniņš baseinā palīdz mazināt spriedzi un nervu uztraukumu, tas nomierinās mazuli. Pēc tam meitene varēs pievienoties sinhronās peldēšanas vai niršanas sadaļai, bet 5-6 gadu vecumā ir svarīgi iemācīties peldēt dažādi stili un apgūt virziena pamatnoteikumus.
• Ja jums aug puika, varat apsvērt grupu treniņus sieviešu futbolā, hokejā, basketbolā, volejbolā vai handbolā. Šādā sadaļā viņa varēs atrast draugus ar līdzīgu temperamentu. Taču nevajadzētu aizmirst par drošības pasākumiem, izvēlēties atbilstošu ekipējumu un sporta apģērbu.
• Māksliniecisku meiteni var mudināt izpausties ritmiskajā vingrošanā vai akrobātikā. Pirmsskolas vecuma bērni ir ļoti elastīgi, tāpēc šis vecums ir ideāls, lai sāktu nodarbības.
• Vieglatlētika ir aktīvu un nemierīgu pusaudžu izvēle. Skriešana un lēkšana palīdzēs bērnam izšļakstīt savu enerģiju un tajā pašā laikā audzināt mērķtiecību un disciplīnu.
• Ziemas sports palīdzēs nostiprināt mazā sportista imunitāti. Ja slēpos pats, tad tev būs vieglāk mācīt meitu un iesaistīt viņu ģimenes laika pavadīšanai. Neaizmirstiet par siltu un ērtu apģērbu. Slēpošanas apģērbu interneta veikals "Stayer" piedāvā komplektus par pieņemamu cenu. Stayer produkti ir ļoti nodilumizturīgi – dūnu jaka kalpos jums vismaz 5-6 gadus ilgā pastāvīgā nodilumā.
• Daiļslidošana un dejas veido noslīpētu figūru un grāciju. Meitenēm šādas aktivitātes patīk visvairāk, tāpēc viņas turpina trenēties sporta sadaļā līdz 10-13 gadu vecumam, lai uzlabotu savas prasmes. Daudzas meitenes dodas uz treniņu arī pēc skolas beigšanas.

Piezīme vecākiem: kas jāzina pirms sporta kluba apmeklējuma

Pirmkārt, sportam jābūt noderīgam, interesantam un pieejamam. Tāpēc:

• Pirms pirmajām nodarbībām iziet medicīnisko pārbaudi. Pediatrs novērtēs mazuļa vispārējo pašsajūtu, pastāstīs, kā viņa fiziski attīstās un kas ir jāuzsver. Bieži vien tie ir padomi, kā stiprināt stāju. Uzziniet par neieteiktajiem vingrinājumiem. Līdzi jāņem iestādei nepieciešamās apliecības, bez tām var netikt ļauts piedalīties peldbaseina nodarbībās vai grupu pulciņos.
• Izveidojiet rutīnu. Ja meitene dodas uz bērnudārzu, pirmsskolu vai skolu, rūpējieties par vienmērīgu slodzi. Ja tev ir vairāki vaļasprieki, nevajag tos likt vienu virs otra, pretējā gadījumā var neatlikt nekam spēka. Izplatiet savus treniņus dažādās dienās.
• Iepazīstieties ar treneru kolektīvu, paprasiet instruktora sertifikātus un diplomus. Ja bērnam blakus ir nekompetents skolotājs, tas var izraisīt traumas vai vienkārši neefektīvu, neinteresantu laiku.
• Pērciet sporta apģērbu un aprīkojumu. Vairākos klubos ir nepieciešams dārgs inventārs – riteņbraukšanai, jāšanas sportam, snovbordam, distanču slēpošanai. Papildus galvenajam aprīkojumam jums jāiegādājas sporta apģērbs un apavi. Ja meitene ir pierakstījusies uz dejām vai daiļslidošanu vai vingrošanu, tad priekšnesumiem viņai būs nepieciešami tērpi, kurus var šūt pēc pasūtījuma vai patstāvīgi.
• Apsveriet jautājuma finansiālo pusi. Dažus treniņus var veikt kopā ar ģimeni – no rītiem skrienot, slēpot vai slidot, bet sekcijas apmeklējums tiek apmaksāts katru mēnesi.
• Padomājiet par transporta pieejamību. Ja jums ir iespēja pārvadāt meitu savā automašīnā, tad aprēķiniet attālumu un izvēlieties maršrutu. Ja skolniece kustas pati sabiedriskais transports, tad jāskatās autobusu norādes, lai nav jābrauc ar pārsēšanos vai ilgu laiku stāvēt sastrēgumos.

Pārejot uz vidusskolu, nereti zūd vēlme turpināt mācības, taču tieši no 13-14 gadu vecuma vecāki sāk uztraukties par meitas darbu.

Pusaudža vecums diktē savus noteikumus, tāpēc:

• Neuzstāj. Ja piespiedīsiet pusaudzi apmeklēt nodarbības, tas tikai novedīs pie noraidījuma un atklātas konfrontācijas.
• Iedrošina. Meitene gribēja beigt dejot un nolēma pieteikties hokejam? Apstipriniet viņas izvēli, varbūt tieši tas viņai tagad ir vajadzīgs.
• Izvēlēsimies. Piedāvājiet vairākas iespējas ar vilinošām izredzēm. Viņai droši vien patiks kaut kas no saraksta.

Mēs runājām par sportu meitenēm un sniedzām dažus padomus sporta sadaļas izvēlē. Ieaudzināt mīlestību pret fiziskā aktivitāte no agras bērnības!

Sveiciens sportivs bloga lasītājiem. Ierosinu šodien apspriest tēmu, uz kuru sadaļu sūtīt bērnu. Galu galā daudzi vecāki bieži uzdod šo jautājumu. Viņi vēlas, lai bērns būtu pilnībā attīstīts, bet, kā likums, viņiem ir jāizvēlas viena lieta un jākoncentrējas uz to.

Ir jāvadās no paša bērna vēlmēm. Nav nepieciešams vest bērnu uz vijoles nodaļu, ja tā jūs velk uz boksa zāli un otrādi. Cita lieta ir medicīniskās indikācijas vai kontrindikācijas jebkura sporta veida spēlēšanai. Šeit viss ir ārkārtīgi nopietni. Nevērība pret medicīniskajiem ieteikumiem un ārstiem var izraisīt traģēdiju. Rūpīgi novērojiet bērna stāvokli.

Atceros, apmēram 7-8 gadu vecumā mana vecmāmiņa un vecāki uzstāja, lai es eju uz mūzikas skola. Atceros savu kategorisko. Nē! Rezultātā es sāku peldēt, pēc tam handbolu, boksu un tagad nodarbojos ar kikboksu; tieši šajā sporta veidā es sevi atradu. Es pat nevaru iedomāties sevi ar vijoli rokās.

Tāpat der zināt, ka nereti sekcijas lietderību nosaka nevis sporta veids, bet gan trenera aktivitāte. Piemēram, cīkstēšanās trenerim var būt kompetentāka pieeja bērniem vecumā no 6 līdz 8 gadiem nekā vingrošanas trenerim. Pievērs uzmanību citu atsauksmēm un “trenera” kvalifikācijai! Ir vērts uzreiz noteikt, vai bērns nopietni nodarbosies ar sportu vai vienkārši nāks uz sporta zāli, lai uzturētu formu un vispārējo fizisko stāvokli.

Kur apstāties

1. Vingrošana. Ideāli piemērots gandrīz ikvienam. Vingrinājumi mazajiem parasti ir maz traumatiski un attīsta lokanību un muskuļu tonusu. Cits jautājums, ja bērns nolemj izmēģināt vingrošanu - tad jums būs jāsagatavojas ļoti nopietnai apmācībai un traumām.

Jā, diemžēl traumas ir izplatīta parādība tādos sporta veidos kā akrobātika utt. Šeit atkal daudz kas ir atkarīgs no trenera.

2. Cīņas māksla. Patiešām milzīgas iespējas radošumam. Ir tik daudz cīņas mākslas, ka šķiet, ka ikvienam ir kaut kas. Konsultējieties ar savu bērnu, kas viņam patīk vislabāk un ir pieņemams: bokss, cīņa, kikbokss, paukošana, karatē...?

Zemāk ir īss saraksts cīņas mākslas, to priekšrocības un iespējamās grūtības, kas var rasties treniņu laikā:

• Brīvā cīņa, sambo, džudo, Brazīlijas džiu-džitsu, grieķu-romiešu cīņa patiesi stiprinās tavu ķermeni un garu. Dēls vai meita varēs iztikt paši. Tajā pašā laikā trieciena aprīkojuma trūkums ievērojami samazina ievainojumus. Taču jābūt piesardzīgiem, nevar izslēgt savainojuma faktoru. Jūs var sagaidīt salauztas ausis, sastieptas kājas, rokas un kakls. Izņēmuma gadījumos ir iespējami lūzumi. Vispār diezgan skarbs sporta veids. Jāmeklē tiešām labs treneris bērniem.
• Bokss. Kikbokss. Ietekmes veidi. Manuprāt, mīnusi lauztu lūpu un degunu veidā nav jāskaidro. Priekšrocības: spēja pastāvēt par sevi, fiziskā attīstība, morālo un gribas īpašību nostiprināšanās. Jāmeklē tiešām labs treneris bērniem. Jūs varat vingrot gandrīz jebkurā vecumā.
• Paukošana. Skaisti un drošāki par abām augstāk minētajām cīņas mākslām. Iespējami zilumi. Tiesa, aprīkojums nav lēts.
• Kendo. Japāņu žogu versija. Estētika ir atšķirīga. Visi tie paši trūkumi sasitumu un dārgu iekārtu veidā.
• Loka šaušana. Šaušana ar šauteni. Jebkāda veida šaušana. Nav ieteicams bērniem līdz 14 gadu vecumam. Ieroča izmēri un drošības pasākumi paredzēti pieaugušam cilvēkam.
• Kyokushinkai karatē, kontaktu karatē veidi. Viņi ar rokām nesit pa galvu, taču dažādu sitienu paņēmienu dēļ ir iespējamas traumas. Savainojumu ziņā visi šie veidi ir tuvi boksam. Karatē un tradicionālās cīņas mākslas kopumā ir vērstas uz morāli gribas īpašību attīstīšanu kā vienu no galvenajām cīnītāja īpašībām, tāpēc japāņu skolas ir ļoti piemērotas izglītībai. Tas attiecas arī uz džudo. Bet šeit atkal ir vērts atcerēties par treneri!
• Jauktās cīņas mākslas. Slava. EPIRB. Citi veidi roku cīņa. Tiešām smags sporta veids. Jums ir jāsūta jūsu bērni ar izpratni par to, ko viņi tur darīs. Iespējamas viss traumu klāsts: gan “cīņa”, gan “bokss”. Spēja pastāvēt par sevi – noteikti. Jāmeklē ĻOTI kompetents treneris.
• Aikido un tā radinieki. Pietiekami maigs izskats sports Iespējamas tikai roku traumas un sasitumi no kritieniem. Smagas traumas drīzāk ir izņēmums.

Šis bija populārāko cīņas mākslas saraksts. Ja kāda cīņas māksla nav iekļauta, neesiet sarūgtināta. Galu galā izvēle vienmēr ir jūsu ziņā.

Atgriezīsimies pie vispārīgie veidi sports!

3. Svarcelšana. Tas nodrošinās lielisku fizisko attīstību, bet nav piemērots bērniem līdz 16-17 gadu vecumam. Viņi var veikt tikai ierobežotu vingrinājumu daudzumu.

4. Vieglatlētika. Bērna vispārējā fiziskā sagatavotība būs lieliska. Bet jums nekavējoties jānoskaidro, vai ir kādas medicīniskas kontrindikācijas. Piemēram, plaušu problēmas vai smagas formas astma utt.

5. Šahs. Tāpat kā bokss, tikai mazāk dinamisks. Jā, tas ir sports. Turklāt tas ir lielisks sporta veids. Iemācīs savai atvasei pacietību un koncentrēšanos.

6. Fitness. Vispārējā fiziskā sagatavotība ir tas, kas jums nepieciešams un ir piemērots ikvienam. Turklāt jūs varat izvēlēties savam bērnam individuālu grafiku un vingrinājumus.

7. Sporta dejas. Ieslēgts sākuma līmenis tā pati vingrošana. Turklāt viņi iemācīs jums skaisti kustēties. Lieliski piemērots meitenēm.

8. Peldēšana. Lieliski piemērots gan zēniem, gan meitenēm. Agrā vecumā tas palīdzēs nostiprināt muskuļu audus un stiprināt muguru. Pēc ārstu ieteikumiem, noderēs pie sliktas stājas. Lai sasniegtu lieliskus rezultātus šajā sporta veidā, maksimālais vecums, kurā var startēt, ir 8 gadi.

Kopumā iepriekš minētajam sarakstam vajadzētu palīdzēt jums orientēties. Atcerieties, ka galvenais ir treneris. 50% sagatavošanās būs atkarīga no viņa. Viņš pavadīs daudz laika ar taviem bērniem un tajā pašā laikā brīdinās par ielas slikto ietekmi. Tāpēc pievērsiet vienlīdzīgu uzmanību gan sporta, gan disciplīnas skolotājam!

Es domāju, ka es nobeigšu ar šo, labu veselību jums un jūsu bērniem. Čau visiem.

Kādu sporta veidu manam bērnam vajadzētu nodarboties? Izvēloties sporta veidu, vecāki nereti vadās pēc tādiem apsvērumiem kā sporta sadaļas tuvums mājām, translāciju skaits televīzijā vai kādam konkrētam sporta veidam pievērstā uzmanība internetā. Kas jums patiešām ir jādomā, ja izlemjat, ar kādu sporta veidu meitenei vajadzētu nodarboties? Stāsta ritmiskās vingrošanas preču veikala "Grace&Sport" vadītāja Alīna Volkova un sporta attīstības centra "Constellation Sport" trenere Gaļina Kandajeva.

Pirmā lieta, kas jāpatur prātā, ir meitenes vecums. Dažos sporta veidos vienkārši nav jēgas sākt pārāk agri: treniņš nebūs efektīvs un rezultāti nebūs nopietni vai pamanāmi. Protams, lielākā daļa sporta sekciju organizē jaunāko cilvēku atlasi, taču būsim godīgi: tas bieži tiek darīts banālas vēlmes pelnīt naudu. Šeit ir daži piemēri.

Ja meitenei ir palaidnīgs raksturs un jūs redzat, ka viņa būs ieinteresēta cīņas māksla, nesteidzies to dot karatē, sambo vai citām cīņas mākslas sadaļām. Šajos sporta veidos ir jēga sākt trenēties pēc 10 gadiem. Agrīnās nodarbības, protams, nav aizliegtas, bet pavadītas bez tām īpašs efekts nauda ir iemesls domāt.

Ja tavā izpratnē ar aerobiku vislabāk nodarboties jau no mazotnes, tad tev nav pilnīga taisnība: 7 gadi - minimālais līmenis, kā, piemēram, tenisam. Bet jūs varat nosūtīt meiteni uz ritmisko vai mākslas vingrošanu agrāk - 5-6 gadu vecumā. Tomēr daudzas skolas un pulciņi pieņem agrāk, tas nav aizliegts. Iemesls ir vienkāršs - parasti ir labi sākt trenēt ķermeni stiepšanās un lokanības jomā ne pārāk vēlu, tāpēc meitenei turpmāk būs vieglāk trenēties.

Pievērsiet uzmanību tām bērna fiziskajām īpašībām, kas nepieciešamas izvēlētajā sporta veidā – tādējādi bērnam būs vieglāk pierast un parādīt savas tieksmes.

Piemēram, ritmiskajā vingrošanā treneris bieži pievērš uzmanību meitenes ārējiem datiem, primārajai lokanībai un nosliecei uz lieko svaru. Ar riteņbraukšanu viss ir daudz vienkāršāk, lai gan arī ar to ieteicams sākt nodarboties jau agrā vecumā. Šeit svarīgāka ir ķermeņa izturība, bet nopietna stiepšanās - galvenās iesācēju vingrotāju mocības - nemaz nav nepieciešamas. To pašu var teikt par peldēšanu vai jau pieminētajām cīņas mākslām.

Ir vērts atzīmēt, ka ne visus sporta veidus var izmantot kā interesantu bērna vispārējās fiziskās sagatavotības iespēju, jo bieži vien vecāki sūta meiteni uz sporta sadaļu tieši šim nolūkam. Tā pati vingrošana - pieņemama, bet ne pārāk laba labs variants aktivitātes veselībai. Protams, lokanība un izturība ir laba, taču nepieciešamais treniņu biežums, slodzes un daudzu gadu darba rezultātu sasniegšana padara šo brīnišķīgo sporta veidu “ilgtermiņā”.

Vecāku vidū valda mīti, ka tas vai cits sporta veids no viņiem neprasīs ievērojamus ieguldījumus. Patiešām, volejbols, basketbols un citas komandas spēles (izņemot futbolu un hokeju) nav saistītas ar milzīgiem izdevumiem: treniņam būs nepieciešama forma un apavi, ko ieteiks treneris, un gandrīz viss pārējais būs pieejams sporta zālē. . Slēpošana vai slidošana vairs nav tikai noteiktu zīmolu slēpes un slidas, bet arī sarežģītāks aprīkojums un arvien augošs bērns.

Un lūk, kā izskatās ritmiskās vingrošanas izmaksas. Treniņiem vingrotājam ir nepieciešams noteikts apģērbs - tas ir lēti: uzvalka izmaksas nepārsniegs 1000 rubļu. Arī puspirksti, kuros trenējas mazais sportists, ir lēti, taču tie mainīsies biežāk, nekā gaidāt!

Taču šajā sporta veidā ir arī objekti, ar kuriem strādā vingrotāji: stīpas, nūjas, lentes, bumbas. Piemēram, vingrošanas bumbas izmaksas svārstās no 300 līdz 6000 rubļiem un vairāk, atkarībā no vingrotāja vecuma, ražotāja un priekšmeta kvalitātes. Situācija ir aptuveni tāda pati ar klubiem: no 300 rubļiem līdz 6000 un vairāk. Pievienojiet šim īpašajiem futrāļiem mini sūkņus, somas. Tajā pašā laikā tēmas maiņa ir neizbēgama: meitene aug, un viņai vajag citu modeli.

Tagad iedomāsimies, ka vingrotāja ir izaugusi, lai uzstātos, un viņai ir nepieciešams īpašs triko, lai strādātu tiesnešu priekšā. Labu triko cenas sākas no 8000-10 000 rubļu un var viegli sasniegt 30 000. Tiesa, daudzas māmiņas, kad meitene paaugas, pārdod triko jaunāku vingrotāju mammām. Šis “lietu loks” ir parasta prakse gandrīz jebkurā sporta veidā, taču primārās izmaksas ir neizbēgamas.

Bērna veselība

Daži treneri atkarībā no sporta veida var lūgt vecākiem ārsta atļauju, un tas ir pareizi. Pieņemsim, ka vēlaties reģistrēt savu meitu nodaļā, kur viņai treniņa laikā būs jāizstiepj saites: šajā gadījumā ir vienkārši nepieciešama pārbaude un konsultācija ar ārstu.

Bērna vēlme

Un visbeidzot runājiet ar savu meitu. Protams, vecāku priekšstati par sportu ir daudz plašāki nekā bērniem, taču bērniem ir attīstītāka intuīcija. Noteikti jānoskaidro, kas meitenei patīk, par ko ir viņas dvēsele. Vienlaikus paskaidrojiet, ka jebkurā treniņā būs jāstrādā un jāmotivē, lai bērns nepadodas neizbēgamu nelielu neveiksmju dēļ. Bet tas ir arī trenera uzdevums.

Diskusija

Es neiebilstu aizvest savu meitu uz baseinu peldēties. Jau no mazotnes viņa nodarbosies ar pareizu sportu un būs labā fiziskajā formā, un izdevumi par to būs nelieli.

Marika, tev ir pilnīga taisnība par Sasaki un priekšnesumiem: performances peldkostīmi nav lēti. Jā, un pastāvīgi tiek prasītas jaunas lietas.

Tomēr raksta daļā, par kuru jūs rakstāt, mēs runājam par pamata apmācības apģērbu, ieejot nodarbībās - dabiski, ka papildu komplekti (un nākotnē - puspirkstu jūra) netiek ņemti vērā: citādi mēs parunāsim nevis par drēbju komplektu treniņam - bet par visu treniņu laiku :)

[link-1] - šāds triko, piemēram, ir piemērots, lai apmācītu mazu vingrotāju. Tas maksā 470 rubļus. Bet ar garām piedurknēm - tas maksā 700 rubļu: [saite-2]. Pievienojiet triko zeķēm - un mini vingrotājs var trenēties))

Tomēr globāli jums ir taisnība: vecākiem tas diemžēl nav lēts sporta veids...

Tēmā par ritmisko vingrošanu ir ļoti dīvainas cenas. Šeit jūs varat ietērpt meiteni par 1000 rubļiem? Viens T-krekls ar garām piedurknēm - 850 RUR, plus legingi, plus T-krekls ar īsām piedurknēm, plus šorti. Legingi ir nodiluši uz ceļiem kosmiskā ātrumā. Baltas zeķes - vismaz 10 pāri. Plus kāju sildītāji. Ja pērk visu ar zīmolu (piemēram, no Sasaki), tad cenas ir vēl augstākas.
Pieklājīgu peldkostīmu var nopirkt par 10 tūkstošiem lietotu. Jauns būs ap 15-20 tūkst.
Un izpildītājmeitenes priekšmetiem noteikti jābūt ar zīmolu.

Komentē rakstu "Uz kuru sporta veidu lai es sūtītu savu meiteni? Sports meitenēm: plusi un mīnusi"

Sports meitenēm: plusi un mīnusi. Sports meitenēm: ritmiskā vingrošana vai teniss, riteņbraukšana vai cīņas sports.Sportošana grūtniecības laikā ir izdevīga gan mammai, gan bērnam. Īpašs apskats par 7 labākajiem Maskavas peldbaseiniem, kur...

Sports meitenēm: plusi un mīnusi. Meitenes, ļoti vajag padomu par sporta sadaļu 3,5 gadīgam puikam. Es saprotu, ka vajag tikai vispārējo fizisko sagatavotību, bet es to varu atrast tikai kopā ar galveno sporta veidu, aikido, futbolu, hokeju. Kādu sporta veidu manam bērnam vajadzētu nodarboties?

Diskusija

Ak, kāds murgs. Šeit ieteicams, dārgā māte. Mēs dzirdējām zvana signālu... Tātad. Kārtībā.

Starp karatē un taekvondo ir ne tikai atšķirība, bet gan milzīga. Taekwondo izmanto gandrīz tikai kājas. Un visi spērieni ir augsti. Jūs nevarat viņam sist pa augšstilbu. Līdz ar to visa apmācības specifika. Uzsvars uz stiepšanos, koordināciju, lēkšanu. Traumas nav lielas. Tiek izmantota aizsardzība, un sitieni pa galvu tiek reti izlaisti.

Karatē jēdziena skaidrības nozīmē ir kā inženieris vai programmētājs. Viņi saka, piemēram, inženieris. Nav skaidrs, ko viņš var un ar ko viņš ir spēcīgs. Ja jūs lietojat karatē, ir svarīgi saprast stilu. Atšķirības ir milzīgas. Īsāk sakot, jums nekavējoties jāatceras divi stili - Kyokushin un Ashihara (izvērsts no Kyokushin). Šie ir visgrūtākie stili, kuros sitieni pa galvu ir aizliegti. Bet aizsardzība netiek izmantota, cīņa notiek līdz pretinieka nokautēšanai (ja tas tā nav, tad lemj tiesneši) un pakļaujoties jostām, ir stingri sparinga nosacījumi (no 30 minūtēm līdz vairākām stundām nepārtrauktas cīņas ar mainot pretiniekus un arī tamashiwari - laužot dēļus ar trim dažādiem bieži ķermeņi). Visi video, kur spēcīgi vīrieši lauž betona bluķus, ar basām kājām lauž sikspārņus un ar dūru sitieniem notriec buļļus, ir Kyokushinkai. Google Masutatsu Oyama un pārbaudiet to, ja jūs interesē. Karatē otrā pusē ir bezkontakta formas ar streika apzīmējumiem. Šo stilu priekšgalā ir Shotokan (Shotokan). Uzsvars tiek likts uz asumu, tehniku, pareizām stājām, kombinācijām utt. Tas ir nožogojums ar rokām un kājām. Tie. jums ir jāsaprot, kāds karatē stila veids jums ir, kāda stila josta ir jūsu trenerim.

Aikido - ieslēgts augsts līmenis traumatisks. Noteikti vairāk nekā bezkontakta karatē. Tas ir saistīts ar lielu iekrišanu neērtā stāvoklī. Man, ar melno jostu Kyokushin karatē, nebija nekādu traumu, lai gan biju Krievijas Kumites kausa balvas ieguvējs. Un aikido es guvu nopietnu kakla skriemeļu traumu pirmajos sešos mēnešos.

Es zinu cīņu sliktāk. Biju treniņā, bija liela specifika uz kakla pumpēšanu, daudz grūstīšanās. Mazāk sarežģīta iesildīšanās un vispārējā fiziskā sagatavotība. Bet atkal džudo treniņu ziņā vairāk līdzinās karatē. Bet grieķu-romiešu cīņa ir ļoti specifiska. Tas ir ķermeņa augšdaļas darbs. Uz to gatavošanās laikā tiek likts uzsvars.

Tajā pašā laikā 6 gadu vecumā visi cīņas mākslas veidi ir vienādi. Šī ir ļoti laba fiziskā sagatavotība un disciplīnas treniņš. Es puikam izvēlētos kontakta stila karatē. Ir spēcīgāka fiziskā sagatavotība un “praktiskāks uzsvars”. Bet no 10 gadu vecuma, kad sākas sparinga specializācija, varbūt to pārceltu uz bezkontaktu. Lai gan, ja zēns ir spēcīgs un spītīgs, kontaktu stili viņam būs piemēroti. Tur ir maz traumu. Bet ir specifika - polsterēti locītavu locītavas, apakšstilbi, apakšdelmi.

Ieteikums paskatīties uz treneri ir lielisks. Tas ir tas, kas ir svarīgi cīņas mākslā. Bet, ja ir doma ilgi trenēties, tad jāskatās, vai treneris ir saistīts ar federāciju, vai var uzņemties jostas, vai pakļauj sportistus sacensībām utt. Un federācijas ir dažādas. Kyokushin un Shotokan ir spēcīgi. Piešķiršana melnajām jostām bieži notiek pat Japānā, Polijā utt. Pasaules čempionāta līmeņa sacensības notiek pieklājīgās lielās hallēs. Daudz skatītāju. Šovi, demonstrācijas utt. Interesanti visiem.

Kopumā labāk ir darīt jebko, nekā gulēt uz dīvāna mājās ar planšetdatoru. Īpaši 6 gadu vecumā.

01/12/2018 10:58:42, Nu, labi

Paldies visiem par atbildēm, es sēžu un mācos. Kāds ir jūsu viedoklis par sambo-džudo-grieķu-romiešu cīņu?
Paldies-)

Pastāsti uz kādu sporta veidu sūtīt 4 gadus vecu meitiņu. Vajag izmantot stresu, kopš dzimšanas ļoti slikti guļ. Neirologs teica, lai mēģinātu slodzi. Mēs gājām uz karsējmeitenēm un gulējām labāk. Bet tagad mums nav iespējas tur doties. Es gribu to dot sportam, bet...

Diskusija

Neatkarīgi no tā, cik daudz esmu braucis ar savu, tas atrodas kaut kur netālu no mājām)), lai lietus un sniegs netraucētu entuziasmam)
Un galvenais, kur būs laba pati sadaļa (nu, telpu, komandas ziņā) un galvenais treneris. Ļoti bieži tas ir izšķirošais faktors.
Bērnībā gāju uz daiļslidošanu, ļoti iesaku veselībai, tikko sāku, pārstāju slimot vispār. Bet es neņemu savu meitu, mums tuvumā nav, un man vajag, lai viņa varētu staigāt kā viņas dēls, kad viņa būs vecāka. Viņš pats gāja peldēties, un tagad viņš dodas uz basketbolu.
Starp citu, viņam vairāk patīk basketbols, bet agrāk tuvumā nebija sadaļas, lai tikai aizvestu cilvēkus, bet mēs arī strādājam... Bet pirms diviem gadiem viņi to atvēra, un tagad viņš tur iet.
Mana meita joprojām ir dejā, arī netālu no mājas, bet redzēsim.

Tas nav tikai sports, ja ir laiks un kāds, pie kā to aizvest, es ar to nodarbojos jau divus gadus. Trīs veidu klubi:
dejošana, koris un zīmēšana, sākumā domāju, ka nedaudz pastaigāsim un izvēlēsimies to, kas mums patīk vislabāk... un viņa nepadevās, izrādījās, ka viņai viss bija ļoooti interesanti:))
Pēc rezultātiem, protams, labāk ir dejot, bet zīmēt ir slikti, taču tieši šeit mēs attīstām neatlaidību un vērību pret skolu.

Sports meitenēm: plusi un mīnusi. Slēpošana vai slidošana vairs nav tikai noteiktu zīmolu slēpes un slidas, bet arī sarežģītāks aprīkojums un arvien augošs bērns. Un lūk, kā izskatās ritmiskās vingrošanas izmaksas.

Sniedziet idejas par to, ar kādu sporta veidu pusaudzim vajadzētu nodarboties, lai uzlabotu savu veselību un pašsajūtu. Iepazīšanās: - Meitene, 15 gadi, - Nav sportiste, pēdējos 4 gadus nav regulāri nodarbojusies ar sporta veidiem, - Skolioze, vāji muguras muskuļi, sūdzas par sāpēm...

Diskusija

Es atceros, ka kāds profesors ieradās mūsu pionieru nometnē un cita starpā pārbaudīja. mugurkaula, daudziem diagnosticēta skolioze. Viņš teica, ka sporta veidi ar augstiem lēcieniem, piemēram, basketbols, šajā gadījumā ir kaitīgi, taču viņš ieteica galda tenisu. Mēs toreiz bijām pāris gadus jaunāki par jūsu meitu, un neviens nesūdzējās par muguras sāpēm. Nometne bija parasta, biedrs, man šķita, vāca materiālus kaut kādiem darbiem. Protams, viņš ieteica arī vingrošanas terapiju un peldēšanu. Bet ne viens, ne otrs man netraucēja, un tad pāris gadus spēlēju galda tenisu. No vienas puses, es neesmu pārliecināts, ka šī ir piemērota nodarbe, ja sāp mugura, no otras puses, es domāju, ka varat to izmēģināt un saprast, pamatojoties uz savām sajūtām.

Man ir trīs pieauguši bērni, kuri gandrīz kopš dzimšanas spēlē tenisu un gadiem ilgi nodarbojas ar jāšanu, peldēšanu un dejošanu, tagad, pēc 15 gadiem, man šķiet, ka pusaudžiem grupu sporta veidi joprojām ir ļoti, ļoti svarīgi.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir volejbols vai hokejs, tam nav nozīmes, ja vien tas ir ar līdzīgi domājošu cilvēku grupu. Lai būtu stimuls doties uz darbu, kad ārā ir tumšs, auksts un gribas sēdēt mājās pie televizora.

Un vēl - ja viņa nevēlas tikai peldēt - meklē ūdenspolo grupu, vai niršanu baseinā - viņi ne tikai nirst ar baloniem, bet vispirms "iesildās" 500 metrus - peld, veic visādus vingrinājumus ūdenī - ļoti intensīvi fitnesa rezultāti - niršanas aizsegā:) Sešu mēnešu nodarbībās esam daudz vairāk trenējušies intensīvajā, kompleksajā peldēšanā (ar svariem, ar uzdevumiem, vingrinājumiem) nekā iepriekš regulārajās peldēšanas nodarbībās:)

Kādu sporta veidu manam bērnam vajadzētu nodarboties? Sports bērniem. Kā iepazīstināt bērnu ar sportu. Lai gan daudzi bērni sāk nodarboties ar sportu ap pirmsskolas vecumu. Bērnus sporta sekcijās uzņem no 5-7 gadu vecuma vai pat vecākiem.

Diskusija

Vingrošana, tieši piemērota meitenei

Man ir zēns. No 6 gadu vecuma izmēģinājām karatē, sākumā likās okei, bet tad kategoriski atteicos. Viņš teica, ka, kamēr viņi skrien un lec, viņam tas patīk, bet viņam nepatīk visādi triki. Man vajadzēja viņu aizvest uz turieni, kur viņi skrēja un lēkāja)) - tālāk vieglatlētika. Tā izrādījās viņa nodarbošanās. Viņš ir arī ļoti enerģisks, bet tajā pašā laikā viņš ir viens, komandu sporta veidi nav viņam. Lai gan kopumā tematiskajā vecumā ir fiziskā sagatavotība un spēles brīvā dabā. Un tad pēc spējām.

Sports gara auguma meitenēm. Sveiki visiem! Ja bija tēma, iebāziet degunu, lūdzu (es te nenāku bieži). Man ir meita, 11 gadi (gandrīz 12). dariet to, kas jums patīk un vēlaties, neatsaucoties uz izaugsmi. Es biju tik gara meitene, cik pastāvīga...

Diskusija

Olympus-jauniešu volejbols uz Udaļcovas

dariet to, kas jums patīk un vēlaties, neatsaucoties uz izaugsmi. Biju tik gara meitene, kā mani satracināja nemitīgie piedāvājumi spēlēt volejbolu/basketbolu!
Alpīnismu izvēlējos patstāvīgi, tas bija patiešām interesanti - komanda, treniņnometnes, DISCIPLĪNA.

Sports, vaļasprieki. Pusaudži. Vecāki un attiecības ar pusaudžu bērniem Meitenes, lūdzu, konsultējieties: mans dēls (13 gadi) būtībā nav sportisks (gan ar veselību, gan ar veselību. Agrāk nodarbojies ar džudo - nebija apmierināts ar to. Tagad viņš aktīvi spēlē tenisu ...

Diskusija

Ļaujiet viņam izmēģināt dažādus veidus un iecienīt dažus no tiem. Klinšu kāpšana ir diezgan populāra. Mūsu baseins ir paredzēts tikai vispārējai peldēšanai, nevis sacensību peldēšanai. Tātad, izstiepiet muskuļus. Pirms tam stundu gara nodarbība trenažieru zālē mazā grupā trenera vadībā + daži ne-spēka vingrinājumi (bērni līdz 14 gadiem to dara tikai šajā sporta klubā). Man ļoti patīk braukt ar kajaku. Klubā iznomājam kajaku, airi un vesti. Vēlas izmēģināt riteņbraukšanu. Agrāk nodarbojos ar džudo, bet nebiju ar to apmierināts. Tagad viņš spēlē tenisu skolas kluba sastāvā. Viņš uzvar starpskolu sacensībās, bet ne mums, ne viņam nav mērķa kļūt par čempionu. Man patīk un ir labi. Bet mūsu skolā programmā ir daudz sporta veidu. Vieglatlētika visu gadu, un atkarībā no termiņa futbols (iet labi), regbijs (lielākajai daļai puišu skolā tas nepatīk) un kriketa vai golfa izvēle (izdodas lieliski) + papildus nūjas. Līdz 7. klasei skola mūs veda uz pilsētas peldbaseinu, tagad būvēs paši.

vieglatlētika, paukošana, ušu.

Spēka sporta veidi, piemēram, svarcelšana, agri skolas vecums jāizslēdz, jo bērns turpina augt, viņa kauli un locītavas vēl nav Ko izvēlēties un kādā vecumā? Vecākiem, kuri plāno pieteikt savu bērnu vienā vai otrā sporta veidā...

Diskusija

Es ļoti iesaku ūdenspolo, mans dēls tajā bija iesaistīts, un tieši jūsu dēla auguma puiši sasniedza ļoti labus rezultātus līdz 14 gadu vecumam.
Parasti tur ņem no 7 gadu vecuma, pirms tam bērnam labāk peldēt.

džudo, sambo, cīņas vispār. Bērns tiks norauts ar rokām un kājām, jo ​​auklas vienmēr trūkst, tās ir koptas un lolotas.

Mums apkārt ir ļoti daudz tādu tantiņu un pat meiteņu bez ūdens seksa. Maniem draugiem ir kalsna, skanīga meitene, astēniskas miesas būves, peldēšanas zinātņu maģistre 13 gadu vecumā. Manuprāt, viens no mīnusiem ir tas, ka šis ir komandas sporta veids, nevis individuālais, kā peldēšana.

Diskusija

Apskatiet ūdenspolo meiteņu fotoattēlus šajā saitē. Tie nav tik milzīgi. Protams, tie ir lielāki par sinhronajiem peldētājiem, bet diezgan normāli. Es viņus redzu katru dienu)))
Un tad, ja pēc treniņa ēdat picu un bulciņas, tad tas iznīcinās sinhrono peldētāju)))

Kā ūdensputnu bērna mātei ūdenspolo būtu pēdējais, ko es apsvērtu. Tur ir tik milzīgas meitenes, vienkārši zirgi. Viņi ir ar platiem pleciem, viņu kājas ir veselas, man personīgi tās nepatīk. Tie vīrieši ir ūdenspolo spēlētāji, jā :)) Skaisti :) Bet sievietes ir gandrīz vienādas.
[saite-1]
Maz ticams, ka jūs tur varēsit zaudēt svaru, taču ir ļoti iespējams kļūt uzmundrināts kā vīrietis.

Daudz strādāja arī viena vecuma meitenes. Tagad meitenēm un sievietēm ir pievilcīgs un sievišķīgs augums.Mans viedoklis ir tāds, ka nodarbojos ar džudo pusaudža gados. Esmu pārsteigts, kāpēc viņi raksta, ka šis ir grūts sporta veids, ja pat nosaukums tulko kā...

Diskusija

Labdien.Mani sauc Dmitrijs.Vēlos pievienot komentāru.Sāku nodarboties ar džudo 10 gadu vecumā un līdz aizbraukšanai uz armiju, sasniedzot CMS, zināju un sapratu, ka esmu izvēlējies pareizo sporta veidu cīņas māksla. Jā, tas ir grūti un sāpīgi, nobrāzumi un plīsumi, sasitumi un lūzumi. Bet pēc tam pirmais gads, I Es vairs nevarēju neaiziet uz treniņu, mani tas piesaistīja. Daudz strādāja arī viena vecuma meitenes. Tagad meitenēm un sievietēm ir pievilcīgs un sievišķīgs augums. Mans viedoklis ir tāds, ka džudo vajadzētu nodarboties gan zēniem, gan meitenēm, tur nav nekā slikta. Arī savu meitu pieteicu džudo tikai tad, kad viņai palika 10. Skolā, uzzinot par to, attiecības uzreiz uzlabojās, viņi pārstāja aiztikt un apvainoties.Zināja, ka, ja viņš viņu pieķers, viņš viņu nelaidīs un atbildēs par savām pretenzijām. Tas man arī palīdzēja armijā. atdodiet bērnus un nebaidieties, VISS BŪS OK!!!

Ar džudo nodarbojos pusaudža gados.
Interesanti, kāpēc viņi raksta, ka šis ir grūts sporta veids, ja pat nosaukums tulko kā “elastīgs ceļš”? Metieni, sagrābšana, turēšana, aizrīšanās un sāpīgi paņēmieni... Nekādu sitienu nav. Tikai cīņa. Kurā ļoti svarīga ir elastība un pareiza savu un ienaidnieka spēku aprēķināšana. Viņi iemācīs jums krist. Tam tiek pievērsta liela uzmanība. Treneris neļaus cīnīties, ja neproti notvert sevi kritiena laikā. Tu trenēsies, līdz iemācīsies. Viņi parasti veido pāri ar savu svaru, un iesācēji nevarēs iemest pretinieku ļoti tālu, lai arī kā viņi censtos. Sākumā tā ir tikai rosīšanās uz tatami. Diezgan noderīga traci. Ar pašaizsardzību tam maz sakara (lai gan pāris reizes man noderēja, bet šis drīzāk ir izņēmums). Lai sevi pasargātu, ir jāprot sist, un sportā džudo sitiens ir stingri aizliegts. Bet stiepšanās un veiklība parādīsies pēc nodarbībām, un arī pašapziņa. Visi mūsu puiši un meitenes bija mierīgi, jo cilvēks, kurš prot cīnīties, parastajā dzīvē cenšas izvairīties no kautiņiem. Lieliska nodarbe pusaugu meitenei.

P.S. Kā teica kāda man pazīstama trenera meita, kad viņš aicināja viņu dejot: "Tēt, ja man kāds uzbrūk, vai es dejos ar viņu?"

10 gadus veca meitene vēlas nodarboties ar kaut kādu cīņu. Tuvumā atrodas: džudo, karatē, aikido, sambo. Agrāk nodarbojos ar peldēšanu un dejošanu.Abas manas meitenes nodarbojas ar karatē. Šis patiešām ir trieciensports – tas ir, viņi sparinga laikā valkā ķiveres un aizsargā sevi...

Diskusija

Es ieteiktu aikido. Mana meita iet jau divus gadus un viņai ļoti patīk. Visiem pārējiem cīkstēšanās veidiem ir nepieciešama spēcīga fiziskā sagatavotība. Aikido ir elastīgāks un mierīgāks cīņas veids, kas koncentrējas uz cilvēka garu. Es domāju, ka tavai meitai tas patiks.

Kur sūtīt 9 gadus vecu meiteni? Manai meitai ir gandrīz 9 gadi. Izmēģinājām baletu un daiļslidošanu. Ideālā gadījumā es gribētu, lai viņa dejotu un būtu laba stāja, bet acīmredzot tas viņai nemaz neder.

Lūdzu, iesakiet kādu sporta veidu meitenei. Ko dara tavi cilvēki? Mana meita apmeklēja baseinu nedaudz vairāk par diviem gadiem, bet viņa vairs nevēlas, viņai tas ir apnicis. Varbūt kāds uzslavēs savu sekciju/sporta skolu (Dinamo-Poļežajevskas rajons) no tiem, kur vēl 8 gados vedīs.

ZPR un sports. Meitenes, vai kāds ir labs sportā? Tāpēc es nodarbojos un joprojām daudz sportoju. Mans mērķis, to darot, ir uzlabot savas "smadzenes". Mana dabīgā meita 3 gadu vecumā nerunāja vispār un viņai līdz 6 gadu vecumam konstatēja garīgo atpalicību, gudra...

Diskusija

Dēlam ir 8 gadi garīgās atpalicības diagnostika, uzliku uz slēpošanas, man patīk, protams kustību korekcija ir salūzusi, bet treneris saka, ka var labot

09.27.2017 20:10:27, Ilgizar

Man arī ir 5,5 gadus vecs dēls ar garīgu atpalicību, un arī, kā saka ārsti, somatiski novājināts.
Mēģināju 2-3 gadus pēc kārtas viņu pieradināt pie baseina, tas šķiet visnoderīgākais un stiprinošākais sporta veids, vispirms patstāvīgi 1,5 gadu periodiski, tad grupā ar treneri. Bet baseins negāja: mans dēls baidās no šļakatām sejā un ūdens uz galvas. Veiksmīgāk varētu būt pamēģināt individuāli ar treneri, taču nolēmu peldēšanu pagaidām atstāt. Divas ziemas pēc kārtas es devos ar viņu uz slidotavu, atkal ne pārāk labi: viņš baidās nokrist, tāpēc viņam tas vēl nepatīk.
Tagad viņu ir sākuši vest uz vingrošanas terapiju bērnu korekcijas centrā, viņam tas patīk un, manuprāt, šobrīd tas ir optimālākais.

No mīnusiem - dzīvoja tikai ar sportu, nemitīgiem treniņiem, nekam nepietika laika, nulle izglītība, profesionālais sports sūta bērnus galvenokārt no perifērijas, kur dzīve ir smaga un uz ko nevar paļauties Un vai gribi sportu nākotne meitenei? Ja nē, tad kāpēc mums ir vajadzīga sporta skola?

Diskusija

Paldies visiem par viedokļiem. Visā visumā. Es izvēlējos ceļu, lai noņemtu atbildību no sevis - es devu izvēli savai meitai)
Viņa apstiprināja, ka vēlas pāriet uz citu skolu uz 2 treniņiem. Viņa aprakstīja visus mīnusus attiecībā uz slodzēm, spraugām utt., viņa arī teica par meitenēm, kuras neiet... atbilde ir, nu, mammu, tu jau dzirdēji atbildi, kāpēc tu man vispār jautāji?
Mūzikas skolā runājām ar skolotāju, viņa bija sarūgtināta, jo bija jau pieteikusies kaut kādā konkursā, bija izvēlējusies programmu šim gadam... bet kopumā nolēmām, ka pagaidām taisīsim standarta treniņus un liksim vingrošanu. kā prioritāti. Skolotāja piekrīt) Skola arī brīdināja skolotāju, kura lūdza, ja iespējams, formāli paturēt bērnu skolā – neapmeklējot nodarbības. Bet es nezinu, vai tas darbosies praksē. Kopumā mēs to izmēģināsim un redzēsim, kā tas izrādīsies.

Es piekrītu tavam vīram. Tagad jūs joprojām varat mēģināt. Ja viņš neaizies, viņš padosies un viņam būs laiks aizpildīt nepilnības (ja tās pēkšņi parādās) un vispārējā izglītība un muzikāli, t.i. Nākamo 2 gadu laikā gan jūs, gan bērns 100% sapratīsiet, vai tas ir jūsu vai nē.
Mans kolēģis pārcēla meitu no 3. klases uz eksternu, jo... viņiem ir nopietnas tenisa nodarbības.
Kaimiņmeitiņa cieta - daiļslidošana un vispārizglītojošā skola:(. Treniņš no rīta CSKA (Maskava), skriešana uz skolu uz otro nodarbību (uz pirmo man nekad nebija laika), un pēc sestās nodarbības steidzos uz treniņš Beļajevā (uz īrētā ledus) Un "Cietais" nav īstais vārds, bet slidot viņai patika un viņa to nekad nepamestu.
Un jums ir lieliski apstākļi. Un treniņi, un mācības, un barošana, un uzraudzībā līdz 18:00. Pārvietojiet un izmēģiniet, un tad izlemiet, vai kļūsit par profesionāli vai nē. IN vidusskola Viņi vienmēr paņems tavu meitu.

meitene un peldēšana. Mani draugi jau divus gadus ved savu meiteni uz peldēšanas skolu. Peldēšanas priekšrocības ir veselīgākais un netraumatiskais sporta veids līdz noteiktam līmenim un iespēja.Sūtīšu meitu uz peldēšanu, tāpēc jebkura informācija ir ļoti svarīga.

Diskusija

IMHO, sportam tas nav tā vērts. Pleci tiks izpūsti.
Mani šī iemesla dēļ aizveda trešajā klasē pēc 5 mācību gadiem. Tad pēc 5 gadiem es ieraudzīju savus bijušos klasesbiedrus. VISĀM meitenēm ir šausmīgas figūras.

Vispirms apskatiet mātes un meitenes figūru :)) Ja viņa ir "viegla" un tieva un nav ļoti gara, tad meitenei būs viegli sinhronizēties, ja viņai ir tendence uz lieko svaru, tad visticamāk. ilgu laiku nesporto.
Ja rokas un kājas ir garas, ar noslieci uz augumu un pietiekami fiziski spēcīgas, tad labāk peldēt.Ja locītavas ir elastīgas - peldēšana, ja peld arī mugura, ja meitene ir tikai viegla kā spalva - sinhronizēts. Jāskatās arī, kā meitene uzvedas ūdenī. Varbūt viņai ir labāk nemaz neizdarīt lielu izvēli, bet vienkārši iemācīties labi peldēt un tad darīt kaut ko citu.
Sinhronizācijas priekšrocības - horeogrāfija spēcīga, laba figūra (starp citu, pleci arī nav mazi, tāpat kā mugura, bet krūtis attīstās apbrīnojami skaisti).
Ja meitenei bērnībā bija problēmas ar ICP, viņai noteikti nevajadzētu nodarboties ar sinhronu apmācību.
Trūkumi - ilgstoša uzturēšanās zem ūdens ir ļoti kaitīga, bieži ir gadījumi, kad meitenes zaudē samaņu. Un vecāku vidū pavisam creepy atmosfēra :)) Tāda pati kā FC vai HG.
Peldēšanas priekšrocības – veselīgākā un netraumatiskākā forma
sports līdz noteiktam līmenim, un pēc tam iespēja nodarboties ar ūdenspolo, moderno pieccīņu, ūdensslēpošanu utt.
Trūkumi - jāfinišē aptuveni KMS līmenī, tad sākas problēmas. Tas ir apmēram 12-14 gadi.
Kas attiecas uz šausmīgo vīrišķo figūru, ja meitenei ir slaida, laba figūra, peldēšana viņu nelutinās, bet ja viņai nebūs lokani garas rokas un kājas, labs augums un plati pleci, tad viņa nepeldēs MS līmenī. . Un būs tikai tie, kuriem dabiski ir plati pleci un garas rokas.
Tiesa, ir treneri, kuri vienkārši sāk pumpēt īsas meitenes, lai viņas peldētu, izmantojot fiziku, bet pašai peldēšanai ar to nav nekāda sakara.
Starp citu, ungāriete Egerszegi ir slavena modes modele, mūsu Stasja Komarova kļuva par Miss KP :))
Savukārt Oljas Brusņikinas figūra ir iegūta garša.
Tāpēc nekoncentrējieties uz to, "kāda būs figūra".
Atsevišķs sporta veids tikai attīsta to, kas ir dots no dabas, bet tas viņus nepadarīs novājētus, tāpat kā vingrotājs nekad nepārvērsīsies par apaļīgu vingrotāju.

10.03.2004 22:23:08, Krabju nūja

Jūsu bērns ir pieaudzis, kļuvis aktīvāks un patstāvīgāks, un esat nolēmis viņu pierakstīt kādā no sporta sekcijām. Tomēr jūs saskaraties ar grūtu jautājumu – kurš no tiem? Galu galā, pirmkārt, pirmsskolas vecuma bērnus neuzņem visās nodaļās. Otrkārt, ja vadāties pēc savām vēlmēm, jūs labprāt sūtītu savu bērnu, piemēram, uz hokeju. Bet diemžēl jūsu bērns ir meitene! Vai, piemēram, visu mūžu esat sapņojis spēlēt šahu, bet dēls ir pārāk aktīvs un nevar piecas minūtes nosēdēt mierā? Kā izvēlēties pareizo sadaļu bērnam? Par to mēs šodien runāsim.

Bērna sporta veida izvēles iezīmes: kā, izvēloties sekciju, ņemt vērā ķermeņa tipu, veselību un temperamentu?

Sīkāk apskatiet sava bērna ķermeņa tipu. Nosakiet tā veidu. Tas ir ļoti svarīgi, jo in dažādi veidi sportam ir noteiktas prasības. Piemēram, basketbolam ir svarīgs augums. Bet vingrošanā garš augums var kļūt par traucēkli. Vai jūs uztraucaties, ka jūsu bērnam ir nosliece uz aptaukošanos? Bērniem ar lieko svaru vispirms ir jāiesaistās sportā. Sadaļā viņi zaudēs svaru un paaugstinās pašcieņu. Apskatīsim, kā noteikt, kādam ķermeņa tipam pieder bērns.

Kā izvēlēties sporta sadaļu, ņemot vērā bērna ķermeņa tipu?

Astenoīda tips

Bērns ir tievs, viņam ir garas kājas, šauri pleci un krūtis. Bērns slīgst, kautrējas no nepazīstamas kompānijas. Šādi bērni gūst panākumus vingrošana, basketbols, golfs, riteņbraukšana .

Torakālais tips

Šīs ķermeņa uzbūves bērniem ir raksturīga mobilitāte un aktivitāte. Viņiem ir labi attīstītas plecu jostas un krūtis, un diezgan plati gurni. Viņiem ir piemēroti visi sporta veidi, kas attīsta izturību. Viņiem patīk ātrums. Piemēram, viņi dara labu futbolisti, hokejisti, slēpotāji, daiļslidotāji, smaiļotāji .

Muskuļu tips

Raksturīgs ar masīvs skelets un perfekti attīstīts muskuļu masa. Šādus bērnus var droši ierakstīt nodaļās svarcelšana un ūdens grīda . Spēlējot viņi sasniegs rezultātus hokejs.

Gremošanas veids

Bērni ar šādu ķermeņa uzbūvi nav garš, viņiem ir labi attīstītas krūtis, un tajā ir tauku masas nogulsnes. Viņi ir nedaudz neveikli un lēni. Sekcijas ir ideāli piemērotas šādiem bērniem atlētiskā vingrošana, šaušana, mešana.

Mēs esam sakārtojuši ķermeņa tipu, tagad pāriesim pie temperamenta. Galu galā no viņa ir atkarīgs, vai jūsu bērnam patiks sadaļa un kādus sporta panākumus viņš sasniegs nākotnē. Palīdzēs noteikt īpašs tests Eizenks.

Kā ņemt vērā bērna temperamentu, izvēloties sporta sadaļu?

• Ja jūsu bērns ir sanguine, līderis pēc dabas, viņam var piestāvēt sadaļa paukošana vai karatē.
• Emocionāls holēriķi vispiemērotākais Komandu sports.
• Flegmatiski cilvēki būs ar mieru spēlēt šahs, mācīties vingrošana vai Daiļslidošana.
• Melanholija valdzinās burāšanas, airēšanas un šaušanas nodarbības.

Jāņem vērā arī jūsu bērna veselības stāvoklis. Ne visi sporta veidi ir piemēroti bērniem ar esošām veselības problēmām. Piemēram, tuvredzīgus bērnus nevajadzētu sūtīt uz volejbola, futbola, basketbola un tenisa sekcijām. Hokeju nav ieteicams spēlēt bērniem ar anamnēzi hroniskas slimības. Daiļslidošana ir kontrindicēta bērniem ar plaušu vai pleiras slimībām.

Pirms norīkojat savu bērnu piedalīties kādā noteiktā sadaļā, mēs ļoti iesakām konsultēties ar viņa vai viņas ārstu.

Kāds sporta veids ir piemērots 5-7 gadus vecam zēnam: sekciju veidi, plusi un mīnusi

Pārskats par sporta sadaļām zēniem 5-7 gadus veciem: plusi, mīnusi

Sporta veids		plusi	Mīnusi
Daiļslidošana Optimālais vecums (ja vēlies profesionāli nodarboties ar šo sporta veidu) ir no 4 līdz 6 gadiem.	Šis sporta veids ir piemērots gandrīz visiem bērniem, kuriem nav bijušas tādas slimības kā: astma, plaušu slimības, tuvredzība. Uz daiļslidošanas nodaļu nevajadzētu sūtīt bērnus ar vāju nervu sistēmu vai vestibulāriem traucējumiem.	Šis sporta veids attīsta kustību koordināciju un lokanību. Stiprina saites un muskuļus. Uzlabo sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu darbību. Paaugstina imunitāti un uzlabo asinsriti. Bērns kļūst izturīgs un efektīvs.	Šis sporta veids tiek uzskatīts par traumatisku. Daiļslidošana ir diezgan dārgs sporta veids. Parasti viss aprīkojums tiek iegādāts uz vecāku rēķina.
Peldēšana Optimālais vecums uzsākšanai ir 4 līdz 5 gadi.	Piemērots gandrīz visiem bērniem. Protams, ne visi kļūs par čempioniem, bet katrs stiprinās savu nervu sistēmu un muguras muskuļus. Sadaļā nav vēlams iekļaut bērnus, kuriem ir bijuši krampji.	Peldēšana stiprinās imūnsistēmu, uzlabos asinsriti un stiprinās jūsu bērnu. Šajā sadaļā var reģistrēt bērnus, kuriem nepieciešams rehabilitācijas kurss pēc traumām un operācijām. Peldēšana ir lieliska visu mugurkaula slimību profilakse.	Hlorēts baseina ūdens var izraisīt alerģiju. Sākumā iespējams, ka bērns slimos biežāk saaukstēšanās. Dažreiz bērniem attīstās hronisks rinīts.
Jāšana ar zirgu Jāt ar zirgiem var sākt pēc 6 gadu vecuma.	Izjādes ar zirgiem nav ieteicamas bērniem ar sirds slimībām, trombozi, iegurņa orgānu slimībām. "Hipodroma terapija" tiek plaši izmantota medicīniskiem nolūkiem pēc traumām un ieteicams bērniem ar cerebrālo trieku un bērniem ar autismu.	Izjādes ar zirgiem attīsta muguras un kāju muskuļus. Uzlabo koordināciju. Tam ir spēcīga relaksējoša iedarbība un labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu.	Mīnusu praktiski nav. Varbūt aprīkojums nav pārāk lēts.
Hokejs Oficiāli sekcijā tiek pieņemti zēni, kas vecāki par 5 gadiem.	Bērniem ar tuvredzību, sirds slimībām (iedzimtiem un iegūtiem defektiem) un mugurkaula slimībām nevajadzētu spēlēt hokeju.	Hokeja spēlēšana labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, asinsrites sistēma, palielināt imunitāti. Bērni, kas spēlē hokeju, praktiski nesaaukstējas, ir drosmīgi un sabiedriski.	Hokejs ir bīstams sporta veids. Hokeja nodarbības aizņem daudz laika. Aprīkojums bērniem ir dārgs.
Cīņas māksla Optimālais vecums, lai sāktu nodarboties ar cīņas mākslām, ir 6 gadi.	Šis sporta veids ir kontrindicēts bērniem, kuri cieš no sirds un asinsvadu slimībām, mugurkaula slimībām, redzes problēmām un muskuļu un skeleta sistēmas problēmām.	Austrumu cīņas māksla ļauj iegūt nepieciešamās pašaizsardzības prasmes un aizmirst par visām savām bailēm un fobijām. Bērns kļūst drosmīgs un drosmīgs. Pateicoties nodarbībām, notiek bērna aktīva fiziskā attīstība un nostiprinās viņa imunitāte.	Pastāv savainošanās risks. Svarīga ir pareiza trenera izvēle.
Akrobātika	Akrobātikas nodarbības ir kontrindicētas bērniem ar skoliozi vai smagu tuvredzību. Akrobātikas sadaļā nav ieteicams pieteikt bērnus, kas slimo ar epilepsiju, sirds slimībām vai astmu.	Akrobātika veicina ķermeņa harmonisku attīstību. Nostiprina un normalizē vielmaiņu. Ļauj atbrīvoties no neveiklības un trenē vestibulāro aparātu. Attīsta visas muskuļu grupas.	Traumu gūšanas risks. Kā likums, tie ir sasitumi, sastiepumi, izmežģījumi.

Kādā sporta veidā 5-7 gadus vecai meitenei vajadzētu nodarboties?

Sports meitenēm vecumā no 5-7 gadiem

Sports meitenēm	Kam šis sporta veids ir piemērots?	plusi	Mīnusi
Vingrošana Īstas ritmiskās vingrošanas nodarbības sākas 5-7 gadu vecumā.	Ritmiskā vingrošana nav fizioterapija, tādēļ bērni ar lieko svaru un skoliozi šajā sadaļā netiks uzņemti.	Vingrošana lieliski disciplinē bērnus un nodrošina vispārēju fizisko sagatavotību. Ritmiskā vingrošana stiprina sirds un asinsvadu un asinsrites sistēmu, uzlabo imunitāti, stabilizē vielmaiņu. Šis sporta veids māca klausīties un dzirdēt mūziku un attīsta gaumi. Vingrotājiem ir skaista figūra, pareiza poza, plastiskām kustībām.	Traumu gūšanas risks.
Vieglatlētika Oficiāli tiek uzskatīts, ka meitenes var sākt nodarboties ar šo sporta veidu 10 gadu vecumā.	Nav ieteicams: bērniem ar mugurkaula, sirds vai elpošanas sistēmas problēmām.	Harmoniska muskuļu attīstība, pareiza elpošana, lokanība un veiklība.	Bīstams sporta veids.
Peldēšana	Nav nekādu ierobežojumu.	Peldēšana ļauj koriģēt stāju, iemācīties pareizi elpot, uzlabo imunitāti, uzlabo asinsriti.	Hlorēts baseina ūdens var izraisīt alerģiskas reakcijas.
Teniss To uzskata par vienpusīgu sporta veidu. Tāpēc meitenēm ieteicams sākt nodarboties ar šo sporta veidu ne agrāk kā 11 gadu vecumā. Pretējā gadījumā viena ķermeņa puse tiks attīstīta vairāk nekā otra. Protams, ir daudz vingrinājumu, lai no tā izvairītos, bet vai ir vērts steigties? Meitenes tenisā var pieteikt 4 un 6 gadu vecumā. Bet tās būs attīstošas ​​un veselību uzlabojošas aktivitātes.	Bērnus ar mugurkaula problēmām nav ieteicams sūtīt uz tenisu, peptiska čūlas, plakanās pēdas, neiroloģiskas slimības.	Teniss padara ķermeni elastīgu, stiprina locītavas un sirds un asinsvadu sistēmu. Attīsta bērnos elastību, ātrumu un intuīciju. Teniss ir netraumatisks sporta veids.	Finansiāli dārgs sporta veids. Koučinga sesijas ir dārgas.
Daiļslidošana No 4-5 gadiem meitenes labprāt uzņem sekcijās.	Daiļslidošanas sadaļā nevajadzētu pieteikt meitenes ar plakanām pēdām, neiroloģiskām problēmām, sliktu redzi vai plaušu slimībām.	Vingrinājumi var stiprināt imūnsistēmu, palielināt izturību un uzlabot asinsriti. Daiļslidošana uzlabo elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu darbību.	Dārgs sporta veids. Diezgan traumatiski.
Šahs Jūs varat sākt apgūt intelektuālā spēle 4-5 gadu vecumā.	Kontrindikāciju praktiski nav. Taču pārāk aktīvu meiteni – emocionālu holēriķi – diez vai aizraus ilgstoša sēdēšana pie šaha galdiņa.	Šahs bērnos attīsta tādas prasmes kā: neatkarība, neatlaidība, spēja analizēt un pieņemt lēmumus. Teicama analītiskās domāšanas attīstība.	Nav nekādu mīnusu.

Izvēloties vienu vai otru, mēģiniet ņemt vērā visas viņa rakstura un temperamenta iezīmes. Bet atceries, sports ir vienkārši nepieciešams veselīgas un harmoniskas personības attīstībai.