വീട് പല്ലുവേദന ഒരു വയസ്സ് മുതൽ മൂന്ന് വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ ഉറക്ക മാനദണ്ഡങ്ങൾ. ആറുമാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് എത്ര ഉറങ്ങണം, പ്രവർത്തന സമയത്ത് അവനുമായി എന്തുചെയ്യണം, എന്ത് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം

പല്ലുവേദന

ഒരു വയസ്സ് മുതൽ മൂന്ന് വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ ഉറക്ക മാനദണ്ഡങ്ങൾ. ആറുമാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് എത്ര ഉറങ്ങണം, പ്രവർത്തന സമയത്ത് അവനുമായി എന്തുചെയ്യണം, എന്ത് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം

അടുത്തിടെ ഒരു നവജാത ശിശുവിനെ കൈകളിൽ പിടിച്ചിരിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്ക്, 6 മാസത്തെ പ്രായം വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. കോളിക്, ശരിയായ സൂത്രവാക്യം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ സ്ഥാപിക്കൽ തുടങ്ങിയ മിക്ക പ്രശ്നങ്ങളും ഇതിനകം തന്നെ നമ്മുടെ പിന്നിലുണ്ട് എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പുതിയ ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു: 6 മാസത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് എത്ര ഉറങ്ങണം, അവന് ഒരു പതിവ് ആവശ്യമുണ്ടോ, എങ്ങനെ നിറയ്ക്കാം പകൽ സമയത്ത് ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയം.

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ രാവും പകലും ഉറക്കം

ആറുമാസം പ്രായമുള്ളപ്പോൾ, ഒരു കുട്ടി ഒരു ദിവസം 15 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നു (ഈ കണക്ക് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു). രാത്രി ഉറക്കംകുറഞ്ഞത് 10 മണിക്കൂർ ആയിരിക്കണം, ശേഷിക്കുന്ന സമയം പകൽ സമയത്ത് മൂന്ന് ഇടവേളകൾക്കിടയിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രായത്തിലുള്ള ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഏകദേശം 2 മണിക്കൂർ വീതം രണ്ടു നേരം ഉറങ്ങുന്നു. ഇത് കുഞ്ഞിൻ്റെ പ്രവർത്തനം, ശാരീരികവും മാനസിക-വൈകാരികവുമായ വികാസത്തിൻ്റെ തോത്, കുടുംബ ഘടന എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

പ്രശസ്ത ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ഇ.ഒ., 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ പകൽ ഉറക്കത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിൽ "ശാരീരികവും ധാർമ്മികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണി" ഇല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ഇത് മാതാപിതാക്കൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെങ്കിൽ.

ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ, കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ രാത്രിയിൽ ഉണരാതെ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയും, ആദ്യത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് തുടർച്ചയായി 7-8 മണിക്കൂർ നന്നായി ഉറങ്ങുക.

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് എത്ര നേരം ഉണർന്നിരിക്കും, അവന് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?

താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന കാലഘട്ടങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു ഇളയ പ്രായംകൂടാതെ 3 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. മിക്ക സമയവും കളിക്കാനും പ്രവർത്തനങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും ചെലവഴിക്കുന്നു (അതുപോലെ തന്നെ കുഞ്ഞ് സ്‌ട്രോളറിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ നടക്കുക). 6 മാസം കൊണ്ട്, കുട്ടി കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ മുൻഗണനകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. പല്ലുവേദന കാരണം, കുഞ്ഞുങ്ങൾ എല്ലാം വായിൽ വയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിനാൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ ശുദ്ധവും സുരക്ഷിതവും വിഷരഹിതവുമായ വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ചതായിരിക്കണം എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ശിശുക്കളുടെ മോണയിലെ ചൊറിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാൻ പ്രത്യേക പല്ലുകൾ സഹായിക്കുന്നു - അവ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ തണുപ്പിച്ച് കുഞ്ഞിനെ "നക്കി" ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കും.

6 മാസത്തിനു ശേഷം, കുട്ടികൾ ക്രാളിംഗ് മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കവറിൽ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ച് മുറിയുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം വേർതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളുടെ റഗ് ഉപയോഗിക്കാം. കുട്ടി അവരെ എത്താൻ ശ്രമിക്കും, അതിനാൽ ഈ രീതി ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ധ്യത്തിൻ്റെ വികസനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം കളിക്കുമ്പോൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വസ്തുക്കളുടെ പേരുകൾ, അവയുടെ അടയാളങ്ങൾ എന്നിവ ഉച്ചരിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് ഒരു നിഷ്ക്രിയത്വം സൃഷ്ടിക്കുന്നു പദാവലി, അത് ഒടുവിൽ സജീവമാകും.

നടക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി 1.5-2 മണിക്കൂർ ഒരു ദിവസം 2 തവണ നടക്കേണ്ടതുണ്ട് (കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോഴും സ്‌ട്രോളറിൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സമയം പകൽ ഉറക്കവുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം). ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, താമസത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം ശുദ്ധവായുവർദ്ധിച്ചേക്കാം.

തെരുവിൽ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ഒരു കുട്ടി ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും സജീവമായ താൽപ്പര്യം കാണിക്കും - പൂക്കൾ, മരങ്ങൾ, പക്ഷികൾ. രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് ഏതാനും മണിക്കൂർ മുമ്പ് നടത്തം ശാന്തമാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും നല്ല ഉറക്കം.

ജിംനാസ്റ്റിക്സും മസാജും

ജിംനാസ്റ്റിക്സ് (അതുപോലെ സജീവമായ ഗെയിമുകൾ) ദിവസത്തിൻ്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ മികച്ചതാണ്: സാധാരണയായി ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വികാരങ്ങളുടെ ശക്തമായ പൊട്ടിത്തെറിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവയ്ക്ക് ശേഷം കുഞ്ഞിന് ശാന്തമാക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്.

ഉറക്കസമയം മുമ്പ് നിങ്ങൾ സജീവമായ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടി അമിതമായി ആവേശഭരിതനാകാം (നാഡീവ്യൂഹം ഇതുവരെ ശക്തമായിട്ടില്ല, ശാന്തമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും). വൈകാരികാവസ്ഥസമയമെടുക്കും). ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുഞ്ഞിന് കാപ്രിസിയസ്, അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകാം, അവൻ ഉറങ്ങാൻ ഒരുപാട് സമയമെടുക്കും.

വിശ്രമിക്കുന്ന മസാജ്, നേരെമറിച്ച്, ശാന്തമാക്കാനും ഉറങ്ങാൻ തയ്യാറാകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. വൈകുന്നേരത്തെ നീന്തലിന് ശേഷം ഇത് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുട്ടി അലർജിയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ശിശു എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

കുളിക്കുന്നു

മിക്ക അമ്മമാരും അച്ഛനും വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കുട്ടികളെ കുളിപ്പിക്കുന്നു - കുട്ടികൾ വളരെ ക്ഷീണിതരാകുന്നു ജല ചികിത്സകൾചട്ടം പോലെ, അവർ അവരുടെ പിന്നാലെ സുഖമായി ഉറങ്ങുന്നു.

ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്, കുളി, നേരെമറിച്ച്, അവരെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, കുട്ടികൾക്ക് ശാന്തനാകാനും വളരെക്കാലം ഉറങ്ങാനും കഴിയില്ല. ദിവസത്തിൻ്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ അത്തരം കുട്ടികളെ കുളിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഭരണകൂടം ലംഘിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുഞ്ഞിനെ ജനനം മുതൽ ഒരു ദിനചര്യ പഠിപ്പിച്ചാൽ, 6 വയസ്സ് ഒരു മാസം പ്രായംഈ തത്ത്വമനുസരിച്ച് ജീവിക്കാൻ അവൻ ഇതിനകം പരിചിതനാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മോഡ് പരാജയത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

കാൽസ്യത്തിൻ്റെ അഭാവം ( കുട്ടികളുടെ ശരീരംധാതുക്കളുടെ വർദ്ധിച്ച അളവ് ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഇത് സജീവമായ വളർച്ചയുടെയും പല്ലുവേദനയുടെയും കാലഘട്ടമാണ്);
പൂരക ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ആമുഖം (അസാധാരണമായ ഭക്ഷണം തടസ്സമുണ്ടാക്കാം ദഹനവ്യവസ്ഥ. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി നിർത്തുകയും വ്യവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ പുതിയ ഉൽപ്പന്നം നിർത്തലാക്കുക എന്നതാണ് പ്രശ്നത്തിനുള്ള പരിഹാരം);
പല്ലുകൾ മുറിക്കുക (അവർ കടുത്ത അസ്വാസ്ഥ്യവും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്നു).

രക്തപരിശോധനയും ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനും ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായുള്ള കൂടിയാലോചനയും കാൽസ്യം കുറവ് തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും. ഈ പ്രശ്നം കൊണ്ട്, ഈ മൈക്രോലെമെൻ്റ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ സാധിക്കും.

ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതയുടെ കാരണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കിയ ശേഷം, ഭരണകൂടം ഒരുപോലെയാകണമെന്നില്ല. ഇത് ഗണ്യമായി മാറാം. പുതിയ ദിനചര്യയിൽ രക്ഷിതാക്കൾ തൃപ്തരല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് തിരികെ നൽകാൻ ശ്രമിക്കാം: നടത്തം, ഉറക്കം, ഒപ്പം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

ആദ്യ ഭക്ഷണം: എപ്പോൾ, എവിടെ തുടങ്ങണം

ഈ പ്രായത്തിൽ, ഒരു ദിവസം 5 ഭക്ഷണം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (രാത്രിയിലെ ആറാമത്തെ ഭക്ഷണം സാധാരണമാണ്). പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുലയുടെ അളവ് ഒരു സമയം ഏകദേശം 200-210 മില്ലി ആണ്, ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള ഇടവേള 3.5-4 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും.

മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുട്ടികൾ 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക രാവിലെ നല്ലത്- ഇതുവഴി ദിവസം മുഴുവൻ കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കാൻ അമ്മയ്ക്ക് അവസരം ലഭിക്കും. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ശുപാർശകൾ അനുസരിച്ച്, പച്ചക്കറി പ്യൂരികൾ (പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ, ബ്രോക്കോളി, കോളിഫ്ലവർ). മിനിമം വോളിയം ഉള്ള പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട് - അര ടീസ്പൂൺ (മുലപ്പാലിനൊപ്പം നൽകുമ്പോൾ). കുഞ്ഞിന് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അലർജിയുടെ പ്രകടനങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ് 2 മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നു (രണ്ടാം ദിവസം 1 ടീസ്പൂൺ, മൂന്നാമത്തേത് 2, നാലാമത്തേത് 4 എന്നിങ്ങനെ. , ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മാനദണ്ഡത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു) .

ഉള്ള കുട്ടികൾ കൃത്രിമ ഭക്ഷണം, ഇതിനകം കൂടുതൽ വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണക്രമം ഉണ്ട്: പച്ചക്കറി purees കൂടാതെ, അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇതിനകം ധാന്യങ്ങളും പഴങ്ങളും പരീക്ഷിച്ചു.

അഡാപ്റ്റഡ് ഫോർമുല കഴിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ 4 മാസത്തിനുള്ളിൽ പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഉള്ള കുട്ടികൾ മുലയൂട്ടൽ, - ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ.

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണക്രമം (മുലയും കുപ്പിയും) - മേശ

തീറ്റ സമയം	കൃത്രിമ വസ്തുക്കൾ	ശിശുക്കൾ
6:00		മുലപ്പാൽ(200-220 മില്ലി)
10:30	പച്ചക്കറി പാലിലും (120 ഗ്രാം വരെ), ഫോർമുല പാലിനൊപ്പം സപ്ലിമെൻ്ററി ഭക്ഷണം	പച്ചക്കറി പാലിലും (അര ടീസ്പൂൺ മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു), മുലപ്പാലിനൊപ്പം സപ്ലിമെൻ്ററി ഭക്ഷണം
14:30	ധാന്യ കഞ്ഞി (120 ഗ്രാം വരെ), ഫ്രൂട്ട് പ്യൂരി (60 ഗ്രാം വരെ)	മുലപ്പാൽ (200-220 മില്ലി)
18:30	അഡാപ്റ്റഡ് പാൽ ഫോർമുല (210 മില്ലി)	മുലപ്പാൽ (200-220 മില്ലി)
22:00–22:30	അഡാപ്റ്റഡ് പാൽ ഫോർമുല (210 മില്ലി)	മുലപ്പാൽ (200-220 മില്ലി)

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ ദൈനംദിന ദിനചര്യ

ദൈനംദിന ദിനചര്യയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് മാതാപിതാക്കൾക്ക് മാത്രമല്ല (സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ അവസരം ലഭിക്കുന്നത്) മാത്രമല്ല, കുട്ടികൾക്കും പ്രധാനമാണ്. ഒരു നിശ്ചിത ദിനചര്യ അനുസരിച്ച് ജീവിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഒരേ സമയം ഉറങ്ങാനും രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാനും വേഗത്തിൽ ശീലിക്കുന്നു.

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ ഏകദേശ ദിനചര്യ - മേശ

മോഡ് ഘടകം	സമയം
എഴുന്നേൽക്കുക, ആദ്യം ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക	6:00–6:30
വാഷിംഗ്, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്	6:30–7:00
സജീവമായ ഗെയിമുകളും വിദ്യാഭ്യാസ പ്രവർത്തനങ്ങളും	7:00–8:30
ആദ്യ ഉറക്കം	8:30–10:00
രണ്ടാമത്തെ ഭക്ഷണം	10:00–10:10
ഗെയിമുകൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വിനോദം	10:10–12:00
രണ്ടാമത്തെ ഉറക്കം (പുറത്ത്)	12:00–14:00
മൂന്നാമത്തെ ഭക്ഷണം	14:00–14:10
ഗെയിമുകളും വിദ്യാഭ്യാസ പ്രവർത്തനങ്ങളും	14:10–16:00
മൂന്നാമത്തെ മയക്കം (പുറത്ത്)	16:00–17:30
നാലാമത്തെ ഭക്ഷണം	17:30–17:40
ഗെയിമുകളും ശാന്തമായ പ്രവർത്തനങ്ങളും	17:40–19:30
കുളിക്കുന്നു	19:30–20:00
മസാജും കിടക്കയ്ക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പും	20:00–20:30
അഞ്ചാമത്തെ ഭക്ഷണം	20:30–20:40
രാത്രി ഉറക്കം	20:40–6:00

6 മാസത്തിൽ കുഞ്ഞ് - വീഡിയോ

ഒരു നവജാതശിശുവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ആറുമാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടി ഏതാണ്ട് മുതിർന്നയാളാണെന്ന് തോന്നുന്നു: അവൻ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കുന്നു നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകം, പ്രിയപ്പെട്ട കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഉണ്ട്, പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, സ്വന്തം മറ്റ് മുതിർന്നവർ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്നു. ദിനചര്യ പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ശാന്തവും ആരോഗ്യകരവുമായി വളരാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കുട്ടികൾ ആർ ചെറുപ്രായംഒരു നിശ്ചിത ദിനചര്യ ഉണ്ടായിരുന്നു, നിയമങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ എളുപ്പമാണ് കിൻ്റർഗാർട്ടൻസ്കൂളുകളും.

ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒന്നാം വാർഷികമാണ് അര വർഷം.1. 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് എത്ര ഉറങ്ങണം: പകലും രാത്രിയും ഉറങ്ങുക
2. 6 മാസത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് എത്ര ഉറങ്ങണം: പട്ടിക
3. കിടക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നു

ഈ പ്രായത്തിൽ, കുട്ടി വളരെ സജീവമാണ്, മൊബൈൽ, ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും താൽപ്പര്യമുണ്ട് - നേടിയ അറിവും വിവരങ്ങളും ശേഖരിക്കുന്നു.

കുഞ്ഞിൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ "കിടക്കുന്ന" കാലഘട്ടം അവസാനിക്കുന്നു. അവൻ അമ്മയോടും അച്ഛനോടും ഒപ്പം സന്തോഷിക്കുന്നു, സന്തോഷത്തോടെ നടക്കുന്നു, വാക്കേറ്റം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അപരിചിതമായ മുഖങ്ങളെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നു, ചിലപ്പോൾ അയാൾക്ക് കരയാനും അമ്മയുടെ കൈകളിൽ മറയ്ക്കാനും കഴിയും, ആറ് മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പലതരം മുഖഭാവങ്ങൾ ഉണ്ട് - നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും സങ്കടവും എളുപ്പത്തിൽ വായിക്കാനാകും കുട്ടിയുടെ മുഖം, ദുഃഖം, നീരസം, നിരാശ അല്ലെങ്കിൽ അസംതൃപ്തി.

ആറുമാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ കളിപ്പാട്ടങ്ങളുമായി കളിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നു. ഒരു ഹാൻഡിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റുന്നു, കൈകൾ നീട്ടി കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ പരിശോധിക്കുന്നു. അമ്മയിൽ നിന്ന് അനുകരിക്കുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കുഞ്ഞിന് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ എങ്ങനെ കളിക്കാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു പിരമിഡ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും വേർപെടുത്തുകയും ചെയ്യാം, പന്തുകൾ ഉരുട്ടാം, സമചതുരകളിൽ നിന്ന് ഒരു കോട്ട നിർമ്മിക്കാം.

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് എത്ര ഉറങ്ങണം: പകലും രാത്രിയും ഉറങ്ങുക

പകൽസമയത്ത് നാല് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നില്ല, അഞ്ച് മാസത്തിനുള്ളിൽ വികസിപ്പിച്ച പതിവ്.
ഒരു കുട്ടിക്ക് പ്രതിദിനം മൂന്ന് ഉറക്കങ്ങൾ ഉണ്ട്:

ആദ്യത്തേത് രാവിലെയാണ് (ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം ഒരു മണിക്കൂറാണ്),
ഉച്ചഭക്ഷണസമയത്ത് രണ്ടാമത്തേത് (മിക്കതും നീണ്ട ഉറക്കം) രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ
മൂന്നാമത്തെ ഉറക്കം (ഉറക്കത്തിന് മുമ്പ് നിരവധി മണിക്കൂർ) ഒരു മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ മിക്ക കുട്ടികളും അവരുടെ ആദ്യത്തെ പല്ലുകൾ (താഴത്തെ മുറിവുകൾ) പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവ അസ്വസ്ഥമായ ഉറക്കത്തിന് കാരണമാകും.

ഒരു "സന്തോഷകരമായ സംഭവം" കുഞ്ഞിൻ്റെ ആഗ്രഹങ്ങളും ആശങ്കകളും ചേർന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവനെ ലളിതമായ വഴികളിൽ സഹായിക്കാനാകും.

ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. കുട്ടികൾക്കുള്ള കോംപ്ലിമെൻ്ററി ഭക്ഷണം പരിചിതമല്ലാത്ത ഭക്ഷണമാണ്, അതിനോടുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതികരണം ഏറ്റവും അപ്രതീക്ഷിതമായിരിക്കും. ദിവസത്തിൻ്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ, ഒരു വലിയ മാനസികാവസ്ഥയിൽ "പരിചയക്കാരനെ" ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പിന്നെ ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ തീർച്ചയായും ഉറപ്പില്ല.

കിടക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നു

ആറുമാസം കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ ദിനചര്യയും ഉറക്ക സമയവും തുടരുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ക്രമേണ കുറയ്ക്കുന്നത് തുടരുക, മധുരമുള്ള ഉറക്കത്തിനായി അവനെ തയ്യാറാക്കുക:

നല്ല പുസ്തകങ്ങളും കവിതകളും വായിക്കുക, ശാന്തമായ പാട്ടുകൾ പാടുക - ഇത് കുട്ടിയെ മാറാൻ സഹായിക്കും സജീവ ഗെയിമുകൾസമാധാനത്തിനും സായാഹ്ന വിശ്രമത്തിനും.
പുറത്തെ കാലാവസ്ഥ സുഖകരമാണെങ്കിൽ, ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കാൻ മറക്കരുത്, ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള ഓക്സിജൻ കുട്ടിയുടെ നല്ല ഉറക്കത്തിൻ്റെ താക്കോലാണ്.
കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു മസാജ് കുഞ്ഞിനെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഉരസുന്നത് പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉണർത്തുകയും കുട്ടിയുടെ ക്ഷീണിച്ച പേശികളെ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
അവസാന ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് വൈകുന്നേരം കുളിക്കുക. വെള്ളം തെറിപ്പിക്കുന്നതും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുന്നതും ആണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ മികച്ച വഴിക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുക.
അച്ഛനും കുഞ്ഞിനെ കുളിപ്പിക്കുന്നതിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്; നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ അവനെ സൌമ്യമായി ഉരുട്ടി ലളിതമായ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക.
ഒടുവിൽ, ഭക്ഷണം നൽകിയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ലാലേട്ടൻ പാടുക, അത്തരം പരിചരണത്തിൽ നിന്ന്, കുഞ്ഞിന് സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവപ്പെടുകയും ഉടൻ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും.

മുതിർന്നവരുടെ ഉറക്കവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നവജാതശിശുക്കൾ ധാരാളം സമയം ഉറങ്ങുന്നു.

ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന എല്ലാ മണിക്കൂറുകളും ദിവസങ്ങളാക്കി മാറ്റിയാൽ, അതിശയകരമായ ഫലം ലഭിക്കും.

കുട്ടിയുടെ പ്രായം	മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിച്ചുഉറക്കം (പ്രതിദിനം)	ഒരു മാസത്തിലെ ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം	ഒരു മാസത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ ചെലവഴിച്ച മണിക്കൂറുകൾ
ഒരു മാസം	20	30	600 മണിക്കൂർ = 25 ദിവസം
രണ്ടു മാസം	18	30	540 മണിക്കൂർ = 22 ദിവസം
മൂന്ന് മാസം	17	30	510 മണിക്കൂർ = 21 ദിവസം
നാല് മാസം	16	30	480 മണിക്കൂർ = 20 ദിവസം
അഞ്ച് മാസം	15	30	450 മണിക്കൂർ = 18 ദിവസം
ആറുമാസം	14	30	420 മണിക്കൂർ = 17 ദിവസം

ഫലം: 25+22+21+20+18+17 ദിവസം.

ആറ് മാസത്തെ ജീവിതത്തിൽ, കുഞ്ഞ് 123 ദിവസം ഉറങ്ങി.

എല്ലാ അമ്മമാരും, തീർച്ചയായും, കുട്ടിക്ക് ഉറങ്ങാൻ മതിയായ സമയം അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ടോ, പൂർണ്ണവികസനത്തിനായി കുട്ടിക്ക് എത്ര സമയം ഉറങ്ങണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ട്. ഒരു കുട്ടി എത്രനേരം ഉറങ്ങുന്നു എന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്: മാനസികാവസ്ഥ, സ്വഭാവം, പല്ലുകൾ, ദിനചര്യകൾ സ്ഥാപിച്ചു.

കുഞ്ഞ് ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, ദിവസം മുഴുവൻ സജീവമാണ്, കളിക്കുന്നു, ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കുറവ് ഉറങ്ങുന്നു, മാതാപിതാക്കൾ മുൻകൂട്ടി വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു നിശ്ചിത ബന്ധമുണ്ട് - എന്ത് ചെറിയ കുട്ടി, കൂടുതൽ നേരം ഉറങ്ങണം. അപ്പോൾ 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് എത്രനേരം ഉറങ്ങണം? ഉത്തരം ലളിതമാണ്: കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമുള്ളത്ര ഉറങ്ങുന്നു.

ആറുമാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ വികസനത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ

കുട്ടി ആറുമാസമായി വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നു, ഭക്ഷണം നൽകാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഇതിനകം മറികടന്നു, കുഞ്ഞിൻ്റെ ആദ്യ രോഗങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടു, ആദ്യത്തെ പല്ല് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. എന്നാൽ ആറുമാസത്തിനുശേഷം, മാതാപിതാക്കൾ ഒരു "പ്രതിസന്ധി"യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുന്നു.

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ ദിനചര്യ ഇതിനകം തന്നെ മാറിയിരിക്കുന്നു. കുഞ്ഞ് ഒരു പുതിയ രീതിയിൽ പെരുമാറുന്നു; ചില കുട്ടികൾക്ക് സ്വന്തമായി ഇരിക്കാൻ ഇതിനകം അറിയാം. ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ പഠിക്കാൻ ഈ വികസിത കഴിവുകൾ പ്രയോഗിക്കാൻ കുഞ്ഞ് ശ്രമിക്കുന്നു.

ആറുമാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് ഇനി ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ തനിച്ചായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അമ്മയെ പോകാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഒരു കുട്ടി ഇടയ്ക്കിടെ കരയുന്നത് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാനുള്ള ശ്രമമാണ്. ഈ പ്രായത്തിലുള്ള അത്തരം വികാരങ്ങൾ തികച്ചും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.

നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ മാനദണ്ഡം നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഒരു കുഞ്ഞിന് എത്ര ഭാരം കൂടണം, എത്രമാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കണം എന്ന് മിക്കവാറും എല്ലാ അമ്മമാർക്കും അറിയാം, എന്നാൽ 6 മാസത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് എത്രമാത്രം ഉറങ്ങണമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല.

സ്വപ്നം ആണ് സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ. കുട്ടി ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ, അവൻ വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇനിയും വിശ്രമം ആവശ്യമില്ല. ഒരു കുട്ടിയുടെ സ്വഭാവം വഴക്കമുള്ളതാണെങ്കിൽ, മിക്കവാറും ജനനം മുതൽ അയാൾക്ക് ഉറക്കവും ഉണർച്ചയും പതിവാണ്. അത്തരം കുട്ടികൾ ദീർഘനേരം ഉറങ്ങുന്നു, ഉണരുമ്പോൾ കരയരുത്. ഒരു "ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള" കുഞ്ഞ് വളരെ കുറച്ച് ഉറങ്ങുന്നു.

മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു കുട്ടിക്ക് പകൽ സമയത്ത് എത്രമാത്രം ഉറങ്ങണം, നടക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾക്ക് (കുറഞ്ഞത് ഒരു പരുക്കൻ) ആശയം ഉണ്ടായിരിക്കണം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത് അറിയേണ്ടത്:

കുട്ടി അമിതമായി ക്ഷീണിക്കുന്നത് തടയാൻ,
ക്ഷീണവും അമിത ക്ഷീണവും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ,
അതിനാൽ കുട്ടി മതിയായ സമയം ഉറങ്ങുന്നു, ഇത് വളരുന്ന ശരീരത്തിൻ്റെ വികാസത്തിന് ആവശ്യമാണ്,
അങ്ങനെ കുട്ടി സന്തോഷവാനും സന്തോഷവാനും ആയിരിക്കും.

ഒരു കുട്ടിക്ക് ഉറക്കമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

കുഞ്ഞുങ്ങൾ എല്ലാം വ്യത്യസ്തരാണ്. ചില ആളുകൾ പലപ്പോഴും ധാരാളം ഉറങ്ങുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ദിവസത്തിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഉണർന്നിരിക്കും. അംഗീകൃത മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കുട്ടികളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം 2 മണിക്കൂർ (ദൈർഘ്യം കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക) വ്യത്യാസപ്പെടാം.

കുഞ്ഞ് സാധാരണയേക്കാൾ കുറവ് ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, കാപ്രിസിയസ് ആണ്, ഉണ്ട് ഉറക്കച്ചടവ്- അവൻ കൂടുതൽ ഉറങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. ഉറക്കത്തിൻ്റെ മാനദണ്ഡം കുറയുന്നു, പക്ഷേ സൂചിപ്പിച്ച അടയാളങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, എല്ലാം ക്രമത്തിലാണ്, കുട്ടിക്ക് ദീർഘകാല ഉറക്കം ആവശ്യമില്ല.

ഓർമ്മിക്കുക, ഒരു കുട്ടിക്ക് 6 മാസം പ്രായമുണ്ട്:

സാധാരണയിൽ നിന്ന് അൽപ്പം കൂടുതൽ ഉറങ്ങുകയാണോ?
അവൻ നന്നായി ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നുണ്ടോ?
അവൻ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ വളരെ സജീവമാണോ?

അവതരിപ്പിച്ച എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ "അതെ" എന്ന് ഉത്തരം നൽകിയാൽ, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു ഉറക്കമുറക്കാരൻ ആണ്. ചോദ്യത്തിന് കുറഞ്ഞത് ഒരു ഉത്തരമെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിൻ്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ദിനചര്യ എങ്ങനെ മാറ്റാം?

കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും പകൽ ധാരാളം ഉറങ്ങുന്നു, രാത്രിയിൽ വളരെ കുറവാണ്. അവർക്ക് രാത്രി 8 മണിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇതിനകം 5 മണിക്ക് അവർ എല്ലാവരേയും ഉണർത്തുന്നു, മാതാപിതാക്കളുടെ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും അവഗണിച്ച് വീണ്ടും ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുട്ടികളുടെ പതിവ് മാറ്റാൻ ഇത് മതിയാകും.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ, പകൽ സമയത്ത് അവനെ കൂടുതൽ നേരം ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കേണ്ടതില്ല. 6 മാസത്തിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ ദിവസേന രണ്ട് ഉറക്ക കാലയളവുകളായി കുറച്ചാൽ, അവരുടെ ആകെ ദൈർഘ്യം 2.5-3 മണിക്കൂറിൽ കൂടരുത്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വൈകുന്നേരം 7-8 മണിക്ക് ഉറങ്ങുകയും വളരെ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ അവൻ്റെ ഷെഡ്യൂൾ അൽപ്പം മാറ്റി അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് അവനെ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കണം. വൈകി ഉറങ്ങുന്ന കുഞ്ഞിൻ്റെ ശീലം പ്രായമാകുമ്പോൾ ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നമായി മാറും.

ഉറക്കത്തിൻ്റെ മാനദണ്ഡം

6 മാസത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് എത്ര ഉറങ്ങണം എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉണ്ട്:

2 ഉറക്കത്തിലേക്ക് മാറുക,
പകൽ ഉറങ്ങുക - 2-3 മണിക്കൂർ രണ്ടുതവണ,
രാത്രി ഉറക്കം - 10-12 മണിക്കൂർ,
ഉറക്കത്തിൻ്റെ ആകെ ദൈർഘ്യം 14-16 മണിക്കൂറാണ്.

ഈ ഡാറ്റ രക്ഷിതാക്കൾക്ക് ഒരു ഏകദേശ വഴികാട്ടിയായി മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ. ഒരു കുട്ടിയുടെ ഉറക്കവും ഉണർവും ഒരു പ്രത്യേക സമയത്തേക്ക് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. കുട്ടി ശാന്തമായി പെരുമാറുന്നുവെങ്കിൽ, കരയുന്നില്ല, പ്രകോപിതനല്ലെങ്കിൽ, കുട്ടിയുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഏത് ദിശയിലും ഒരു മണിക്കൂറിൻ്റെ വ്യതിയാനങ്ങൾ സാധാരണമാണ്.

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടിയുടെ ദിനചര്യകൾ മതിയായ വിശ്രമം നൽകണം. ഉറക്കക്കുറവ് വളരെ ദോഷകരമാണ്, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണത്തിനും നിരാശയ്ക്കും ഇടയാക്കും. നാഡീവ്യൂഹം. കുഞ്ഞ് കാപ്രിസിയസ് ആണെങ്കിൽ, കളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അലസതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ദിനചര്യ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവനെ നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ കിടത്തുക, പകൽ കൂടുതൽ സമയം ഉറങ്ങാൻ അവസരം നൽകുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം

എല്ലാ കുട്ടികളും ഒരു ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് ഉറങ്ങാനും ഉണർന്നിരിക്കാനും തയ്യാറല്ല, അതിനാൽ മാതാപിതാക്കൾക്ക് പകൽ സമയത്ത് ഒരു ഉറക്കത്തിലേക്ക് മാറാം അല്ലെങ്കിൽ, മറിച്ച്, ഓരോ ദിവസവും 1.5 മണിക്കൂർ ഉറക്കത്തിലേക്ക് മാറാം.

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് എത്ര ഉറങ്ങണം? കുഞ്ഞിൻ്റെ അവസ്ഥയാണ് പ്രധാന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം. പകൽ സമയത്ത് അവൻ കാപ്രിസിയസ് ആണെങ്കിൽ, കളിപ്പാട്ടങ്ങളുമായി കളിക്കുന്നില്ല, വളരെ നേരം തൊട്ടിലിൽ ഫിഡ്ജറ്റ് ചെയ്യുന്നു, ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം? ശുദ്ധവായുയിൽ കൂടുതൽ നടക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ഓപ്ഷൻ. -10 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടാത്ത താപനിലയിൽ, കുഞ്ഞിന് പകൽ സമയത്ത് പുറത്ത് ഉറങ്ങാൻ കഴിയും, വിൻഡോ തുറന്ന മുറിയിൽ; 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടിയുടെ ഉറക്കം ശാന്തമായ സ്ഥലത്ത് നടക്കണം, പുറമേയുള്ള ശബ്ദമില്ലാതെ.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ വൈകുന്നേരം സമയം, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമായ ഒരു കുളി എടുക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു തെർമോസിൽ നീരാവി ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ: പുതിന, chamomile, നാരങ്ങ ബാം, valerian. അനുപാതം: ഒരു ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ചീര ഒഴിക്കുക. ഓരോ സസ്യവും ഓരോ ദിവസവും ഓരോന്നായി ഉണ്ടാക്കുന്നു. പൂർത്തിയായ ചാറു ബാത്ത് ഒഴിച്ചു. നീന്താൻ 10-20 മിനിറ്റ് മതി.

ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ചായയ്ക്ക് പകരം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ലിസ്റ്റുചെയ്ത ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഒരു തിളപ്പിച്ചും കുടിക്കാൻ നൽകാം, അനുപാതം: 1 ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 1 ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ ചീര.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് എത്ര ഉറങ്ങണം എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു.

ഒരു ചെറിയ സംഗ്രഹമെന്ന നിലയിൽ, ഒരു കുഞ്ഞിന് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ, അവൻ ക്ഷീണിതനായിരിക്കണം എന്ന് നമുക്ക് പറയാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ശ്രദ്ധിക്കുക, അവൻ്റെ മാനസികാവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുക. ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ആരോഗ്യവാനും ഉന്മേഷദായകനും ശരിയായ വിശ്രമവും ഉറക്കവും ലഭിക്കുകയുള്ളൂ.

ഒരു നവജാത ശിശു കൂടുതൽ സമയവും ഉറങ്ങുകയും പുതിയ നേട്ടങ്ങൾക്കായി ശക്തി നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, ഉറങ്ങാൻ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. ആറുമാസത്തിൽ, ഒരു കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റം, വികസനം, ഈ പ്രായത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ, പല മാതാപിതാക്കളും മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു: 6 മാസത്തിൽ, ഭാരം മാനദണ്ഡങ്ങൾ, പ്രതിദിനം കഴിക്കുന്ന തുക മുതലായവ. ഈ ലേഖനം ഇവയ്ക്കും മറ്റ് ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകും, കൂടാതെ ഉപയോഗപ്രദമായ ശുപാർശകൾ നൽകും.

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് എത്ര ഉറങ്ങണം?

ആറ് മാസം മുതൽ ഒമ്പത് മാസം വരെ, കുട്ടി ഒരു പുതിയ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂളിലേക്ക് മാറുന്നു. ഒരു മാസം മുതൽ മൂന്ന് മാസം വരെ അവൻ ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 20 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നു. മൂന്ന് മുതൽ ആറ് വരെ - ഏകദേശം 15 മണിക്കൂർ. അടുത്ത ത്രിമാസത്തിൽ, അവൻ്റെ ഉറക്കം ഏകദേശം 14 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും. അതേ സമയം, കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ ഏകദേശം 10 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നു, പകൽ സമയത്ത് മൂന്ന് തവണ, ശരാശരി ഒന്നര മണിക്കൂർ. 6 മാസത്തിൽ ഒരു കുട്ടി എത്ര ഉറങ്ങണം എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം തേടുമ്പോൾ, ഒരാൾ അവൻ്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കണം. അതിനാൽ, ഒരു കുട്ടിയുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ കൃത്യമായ ദൈർഘ്യം

അവൻ്റെ സ്വതന്ത്രമായ തീരുമാനം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷം നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കണം. കൊച്ചുകുട്ടി ഉറങ്ങുന്ന മുറി നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതും തണുപ്പുള്ളതുമായിരിക്കണം. മുറിയിലെ വായുവിൻ്റെ താപനില ഏകദേശം 18 ഡിഗ്രിയാണ്, ആപേക്ഷിക ആർദ്രത ഏകദേശം 60% ആണ്. കിടപ്പുമുറിയിൽ മുറിയുണ്ടാകരുത്, പകൽ ഉറക്കം പുറത്ത് ചെലവഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. രാവും പകലും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാതിരിക്കാൻ, ഇരുട്ടിൽ, ലൈറ്റുകൾ ഓഫ് ചെയ്തുകൊണ്ട് കുട്ടി ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ദിനചര്യയിൽ ശീലമാക്കാൻ ഒരേ സമയം കിടക്കയിൽ കിടത്തുകയും വേണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകില്ല, കുട്ടിക്ക് സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. ഈ പ്രായത്തിൽ, കുഞ്ഞിന് ഇതിനകം ഒരു കളിപ്പാട്ടം ഉണ്ടായിരിക്കാം, അത് അവൻ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു.

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് എത്രമാത്രം കഴിക്കണം?

ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ കുഞ്ഞിന് പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങാം. എന്നിരുന്നാലും, അവനുള്ള പ്രധാന ഭക്ഷണം ഇതായിരിക്കും (ചില കാരണങ്ങളാൽ അവനെ മാറ്റുകയാണെങ്കിൽ കൃത്രിമ പോഷകാഹാരം) അല്ലെങ്കിൽ മുലപ്പാൽ. ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഏകദേശ എണ്ണം ഏകദേശം എട്ട് തവണയാണ്. കഴിക്കുന്ന പാലിൻ്റെ അളവ് ഏകദേശം ഒരു ലിറ്ററാണ്. കുഞ്ഞ് മുലപ്പാൽ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വെള്ളം നൽകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് രാത്രി ഭക്ഷണം നിഷേധിക്കുകയോ മുലപ്പാലിന് പകരം വെള്ളം നൽകുകയോ ചെയ്യരുത് (ഫോർമുല). നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കുട്ടി കൂടുതൽ സുഖമായി ഉറങ്ങുന്നു.

6 മാസത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് എത്ര ഭാരം വേണം?

കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭാരം ജനനഭാരം, ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ തരം (മുലയൂട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പിപ്പാൽ), അവൻ എത്ര തവണയും തീവ്രമായും കഴിക്കുന്നു, തുടങ്ങി നിരവധി പ്രധാന ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയുടെ ഭാരം എത്രയാണെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരാശരി ഭാരം മാസത്തിൽ വ്യക്തിഗതമായി കണക്കാക്കാം. അതിനാൽ, ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ മാസത്തിൽ, ശരാശരി ശരീരഭാരം 600 ഗ്രാം ആണ്, രണ്ടാമത്തേതും മൂന്നാമത്തേതും - 800, നാലാമത്തേത് - 750, അഞ്ചാം - 700, ആറാം - 650 ഗ്രാം. 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ ഏകദേശ ഭാരം കണക്കാക്കാൻ, അവൻ്റെ ജനന ഭാരം അടിസ്ഥാനമായി എടുക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്: 3300 ഗ്രാം (ജനന സമയത്ത്) + 3500 (പ്രതിമാസ ശരാശരി ഭാരത്തിൻ്റെ ആകെത്തുക) = 6800 ഗ്രാം.

സംഗ്രഹിക്കുന്നു

6 മാസത്തിൽ ഒരു കുട്ടി എത്ര ഉറങ്ങണം എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം തേടുമ്പോൾ (അവനെപ്പോലുള്ള മറ്റുള്ളവരും), കുഞ്ഞിൻ്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെ കുറിച്ച് നമ്മൾ മറക്കരുത്. ചുറ്റുമുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അന്തരീക്ഷവും ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭാരം, ഉറക്കം, പോഷണം എന്നിവ അമ്മയുടെ ധാർമ്മിക അവസ്ഥ, ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ തരം (കൃത്രിമ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ), മുറിയിലെ വായുവിൻ്റെ താപനില എന്നിവയും അതിലേറെയും സ്വാധീനിക്കും.

ആറുമാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ നവജാത ശിശുവിനെപ്പോലെയല്ല. ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ ആറുമാസങ്ങളിൽ, അവൻ തൻ്റെ ഭാരം ഇരട്ടിയിലധികം വർദ്ധിപ്പിച്ചു, ഉരുട്ടാനും ഇഴയാനും ഇരിക്കാനും പഠിച്ചു. അവൻ്റെ ഒഴിവു സമയം കൂടുതൽ വൈവിധ്യമാർന്നതായിത്തീരുന്നു, ചുറ്റുമുള്ള സ്ഥലത്ത് അവൻ സജീവമായ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നു, പുതിയ കഴിവുകൾ നേടുന്നു, അവൻ്റെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. വേണ്ടി സാധാരണ വികസനംശരിയായി ചിട്ടപ്പെടുത്തിയതും സൗകര്യപ്രദവുമായ ദിനചര്യ ഒരു കുട്ടിക്ക് പ്രധാനമാണ്. 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമാണ് നല്ല ഉറക്കം, ശരിയായ പോഷകാഹാരം, ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾകൂടാതെ നടത്തം, അതുപോലെ വിദ്യാഭ്യാസ ഗെയിമുകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, മസാജ്.

ഉള്ളടക്കം:

6 മാസത്തിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ

6 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിന്, മുലപ്പാൽ പ്രധാന ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നമായി തുടരുന്നു, അത് ആവശ്യാനുസരണം അല്ലെങ്കിൽ ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് ലഭിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അവൻ്റെ പോഷകാഹാര മൂല്യംകുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ ശിശുക്കളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. കൃത്രിമ ശിശുക്കൾക്ക്, സൂപ്പർവൈസിംഗ് പീഡിയാട്രീഷ്യനുമായി യോജിച്ച്, പൂരക ഭക്ഷണം 1-2 മാസം മുമ്പ് ആരംഭിക്കുന്നു. ഒരു ഷെഡ്യൂളിൽ അമ്മയുടെ പാൽ നൽകുന്ന കുട്ടികൾക്കും, മിശ്രിതമായതോ പൂർണ്ണമായും കൃത്രിമമായതോ ആയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക്കും, 4 മണിക്കൂർ ഇടവേളയിൽ പ്രതിദിനം 5-6 ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു തീറ്റകളുടെ എണ്ണം കൂടുതലായിരിക്കാം.

പുതിയ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണത്തെയും ആറാം മാസാവസാനത്തോടെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതിൻ്റെ നിരക്കിനെയും ആശ്രയിച്ച്, പൂരക ഭക്ഷണം ഒരു മുലയൂട്ടലിനെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും (ആപ്പിൾ, ബ്രൊക്കോളി, പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ, കോളിഫ്‌ളവർ) ജ്യൂസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്യൂരികൾ, കഞ്ഞി, പ്രത്യേക കുട്ടികൾക്കുള്ള കെഫീർ, തൈര് അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് എന്നിവ കോംപ്ലിമെൻ്ററി ഫീഡിനായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കുഞ്ഞിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുത്ത് ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിലാണ് അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നത്.

പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:

ഓരോ ഉൽപ്പന്നവും ആദ്യമായി നൽകുന്നത്, ½ ടീസ്പൂൺ മുതൽ, തുടർന്നുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ക്രമേണ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, കുട്ടിയുടെ ശരീരം അതിനോട് സാധാരണയായി പ്രതികരിക്കുന്നു.
ദിവസം മുഴുവനും പ്രതികരണം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ദിവസത്തിൻ്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ പൂർണ്ണമായും പുതിയ ഭക്ഷണം നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ദൃഢമായ സ്ഥിരതയുള്ള ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് കുട്ടിക്ക് ഇതുവരെ പരിചിതമല്ലാത്തതിനാൽ നന്നായി അരിഞ്ഞ അർദ്ധ ദ്രാവകാവസ്ഥയിൽ വിഭവങ്ങൾ കുട്ടിക്ക് നൽകണം.

ചർമ്മ തിണർപ്പുകളും മറ്റും വരുമ്പോൾ അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ, ദഹനനാളത്തിൻ്റെ തടസ്സം, അത്തരം ഒരു പ്രതികരണത്തെ പ്രകോപിപ്പിച്ച ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ ആമുഖം നിരവധി ആഴ്ചകൾ മാറ്റിവയ്ക്കണം.

ആറുമാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കത്തിൻ്റെയും ഉണർവിൻ്റെയും മാതൃകകൾ

ഒരു നവജാത ശിശുവിൻ്റെ ആകെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയം, ചട്ടം പോലെ, ദിവസത്തിൻ്റെ ¼ ൽ കൂടുതലല്ല. അത് വളരുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു, 6 മാസം അത് ഇതിനകം 8-9 മണിക്കൂർ ആകാം.

ആറുമാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടിയുടെ രാത്രി ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം ഏകദേശം 10 മണിക്കൂറാണ്. ഈ സമയത്ത്, പല കുഞ്ഞുങ്ങളും ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഉണരും. മുലയൂട്ടുന്നവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. കൃത്രിമ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മിശ്ര പോഷകാഹാരമുള്ള കുട്ടികൾ രാത്രിയിൽ കഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് കഴിക്കുന്നു, ഇത് വളരെക്കാലം പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവർക്ക് ഏകദേശം 9 മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ ഇടവേളയില്ലാതെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.

പകൽ ഉറക്കം ചെറുതും കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെയും മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥ എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും അനുസരിച്ച് വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ 1.5-2 മണിക്കൂർ 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 തവണ ഉറങ്ങുന്നു.

ഉപദേശം:എല്ലാ ദിവസവും ഏകദേശം ഒരേ സമയം (പ്ലസ് അല്ലെങ്കിൽ മൈനസ് 30 മിനിറ്റ്) കുട്ടിയെ കിടക്കയിൽ കിടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ഒരു നിശ്ചിത നടപടിക്രമം പിന്തുടരുക, ഇത് കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങുമ്പോൾ പല പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ മാതാപിതാക്കളെ അനുവദിക്കും.

കുട്ടിയുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെയും ഉണർവിൻ്റെയും പാറ്റേണുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ മാറുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അവൻ മുമ്പ് പകൽ മൂന്ന് തവണ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ രണ്ട് തവണ അദ്ദേഹത്തിന് മതിയാകും. ഒരു ദിവസം രണ്ട് ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറാനുള്ള സന്നദ്ധതയുടെ അടയാളങ്ങൾ പകൽ ഉറക്കംമൂന്നാമത്തെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം 40 മിനിറ്റായി കുറയ്ക്കുക, ഉറങ്ങാൻ പോകാനുള്ള വിമുഖത, അമിത ജോലിയും ആഗ്രഹവും കൂടാതെ 3 മണിക്കൂർ ഉണർന്നിരിക്കാനുള്ള കഴിവ്.

ക്ഷീണത്തിൻ്റെ ആദ്യ സൂചനയിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കിടക്കയിൽ കിടത്തണം. ഇത് കൃത്യസമയത്ത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, എല്ലാം ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങളിലും അമിത ആവേശത്തിലും അവസാനിക്കും, പിന്നീട് ശാന്തനാകുകയും പിന്നീട് ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നത് അദ്ദേഹത്തിന് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ വ്യായാമങ്ങൾ

6 മാസത്തിൽ, കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉണർവിൻ്റെ കാലഘട്ടം കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, ഈ സമയം സജീവമായി ചെലവഴിക്കാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കുന്നു, വിവിധ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, മസാജ് എന്നിവ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരും.

മിക്കവാറും എല്ലാ കുട്ടികളും ഉയർന്ന കസേരയിലോ കളിപ്പാട്ടത്തിലോ വികസന പായയിലോ ഇരുന്നു കളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അമ്മയുടെ മുന്നിൽ ഈ പ്രവർത്തനം നടത്താൻ അവർക്ക് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു കുഞ്ഞിന് നൽകാവുന്ന കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ സുരക്ഷിതവും അവൻ്റെ പ്രായത്തിന് വേണ്ടിയുള്ളതും കുട്ടിയുടെ വികസനത്തിന് ഉതകുന്നതുമായിരിക്കണം. മികച്ച മോട്ടോർ കഴിവുകൾമറ്റ് കഴിവുകളും. വ്യത്യസ്ത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ശോഭയുള്ള കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കാൻ കുട്ടികൾ പ്രത്യേകിച്ച് തയ്യാറാണ്. ഇവ റബ്ബർ ബോളുകൾ, മരം, തുണിത്തരങ്ങൾ, പ്ലാസ്റ്റിക് ക്യൂബുകൾ, പിരമിഡുകൾ, സോർട്ടറുകൾ, സംഗീത കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും ആകാം.

നടക്കുമ്പോൾ, കുട്ടിയുടെ ശ്രദ്ധ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കുക, പൂച്ചകൾ, നായ്ക്കൾ, പക്ഷികൾ എന്നിവ കാണിക്കുക, ഇലകളിൽ സ്പർശിക്കുക, പൂക്കൾ മണക്കുക. വേനൽക്കാലത്ത്, വളരെക്കാലം പുറത്ത് വെളിച്ചം ഉള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങൾ 2-2.5 മണിക്കൂർ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ നടക്കണം. ശൈത്യകാലത്തും ശരത്കാലത്തും, കാലാവസ്ഥ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരിക്കലെങ്കിലും പുറത്തേക്ക് പോകാനും അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിൽ കൂടുതൽ തവണ വായുസഞ്ചാരം നടത്താനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മാതാപിതാക്കൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം ശാരീരിക വികസനംകുട്ടി. പലതും ആറുമാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾഅവർക്ക് ഉരുളാനും ഇഴയാനും ചിലർക്ക് ഇരിക്കാനും കഴിയും. ഈ നേട്ടങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളും വിശ്രമിക്കുന്ന മസാജും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അവൻ്റെ പേശികളുടെ വികാസത്തിനും ശക്തിപ്പെടുത്തലിനും അവ സംഭാവന ചെയ്യും, ചലനങ്ങളുടെ ഏകോപനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കോംപ്ലക്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ കുട്ടികളുടെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ കൃത്യത മാതാപിതാക്കൾക്ക് പ്രകടമാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

കുഞ്ഞിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അവനെ ആവേശഭരിതനാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഗെയിമുകൾ പകലോ വൈകുന്നേരമോ രാത്രിയോ ആകട്ടെ, ഉറക്കസമയം 1.5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് കളിക്കരുത്. കളിയിൽ നിന്നോ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നോ ഉള്ള അമിതമായ ഉത്തേജനം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സമാധാനപരമായി ഉറങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് തടയും.

ഏകദേശ ദിനചര്യ

ഓരോ കുട്ടിയുടെയും ദൈനംദിന ദിനചര്യ വ്യക്തിഗതമായി രൂപീകരിക്കപ്പെടുന്നു, അവൻ്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളും അവൻ ജനിച്ച കുടുംബത്തിൻ്റെ ജീവിതത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകളും കണക്കിലെടുക്കുന്നു. പ്രധാന കാര്യം കുഞ്ഞിന് സുഖകരവും അവൻ്റെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നൽകുന്നു എന്നതാണ്.

6 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിന് പകൽ സമയത്ത് മൂന്ന് ഉറങ്ങുന്ന ഒരു ഏകദേശ ദിനചര്യ:

07:00 - എഴുന്നേൽക്കുക, ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾ
07:10 - ഭക്ഷണം
07:00 - 09:00 - വ്യായാമങ്ങൾ, ഗെയിമുകൾ
09:00 - 11:00 - ഉച്ചയ്ക്ക് ഉറക്കം
11:00 - ഭക്ഷണം (പൂരക ഭക്ഷണം)
11:00 - 13:00 - വായുവിൽ സമയം
13:00 - 15:00 - ഉച്ചയ്ക്ക് ഉറക്കം
15:00 - ഭക്ഷണം
15:00 - 17:00 - വായുവിൽ സമയം
17:00 - 19:00 - ഉച്ചയ്ക്ക് ഉറക്കം
19:00 - ഭക്ഷണം
19:00 - 20:30 - ഗെയിമുകൾ, മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം
20:30 - ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ
21:00 - രാത്രി ഉറക്കം
23:00 - ഭക്ഷണം

ഒരു കുട്ടി പകൽ രണ്ടുതവണ മാത്രം ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യത്തെ ഉറക്കം 10:00 നും 12:30 നും ഇടയിലും രണ്ടാമത്തേത് 16:00 മുതൽ 18:30 വരെയും ആയിരിക്കണം. അതേസമയം, നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നതിനാലോ രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതിനാലോ രാത്രി ഉറക്കം കൂടുതൽ നീണ്ടേക്കാം.

പ്രധാനപ്പെട്ടത്:ഒരു നിശ്ചിത ഭരണകൂടം പാലിക്കൽ ഉണ്ട് വലിയ മൂല്യംവേണ്ടി ചെറിയ കുട്ടി. ഇത് അവൻ്റെ വിജയകരമായ വികസനം ഉറപ്പാക്കും, നല്ല മാനസികാവസ്ഥഒപ്പം ക്ഷേമം, സാധാരണ വിശപ്പ്, പെട്ടെന്ന് ഉറങ്ങുകയും ശാന്തമായ ഉണർവ്.