Гэр Протез хийх, суулгах Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ. Бие махбодид чиглэсэн эмчилгээ: онол ба практик

Протез хийх, суулгах

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ. Бие махбодид чиглэсэн эмчилгээ: онол ба практик

100 рубльЭхний захиалгын урамшуулал

Ажлын төрлийг сонгоно уу Төгсөлтийн ажилКурсын ажлын хураангуй Магистрын диссертациДадлагын тайлан Өгүүллийн тайлан Дүгнэлт Туршилтын ажил Монограф Асуудал шийдвэрлэх Бизнес төлөвлөгөө Асуултуудын хариулт Бүтээлч ажил Эссэ Зурах Эссе Орчуулга Илтгэл шивэх Бусад Магистрын ажлын онцлогийг нэмэгдүүлэх Лабораторийн ажил Онлайн тусламж

Үнэтэй танилцаарай

Сүүлийн жилүүдэд манай улсад бие махбодид чиглэсэн сэтгэл заслын эмчилгээ нь практик сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчдын дунд өргөнөөр хүлээн зөвшөөрөгдөж байна. Үүний зэрэгцээ дорно дахины сургаалын бие махбодийн болон амьсгалын арга барил (жишээлбэл, Патанжалигийн йог) төдийгүй Европын судлаачдын сэтгэц, бие махбодийн нэгдлийн эмчилгээний үзэл баримтлалыг дурдах шаардлагатай байдаг. Вильгельм Рейх, зохих анхаарал хандуулаарай. Рейхийн хэлснээр мэдрэлийн болон психосоматик асуудлууд нь биологийн энерги, бэлгийн шинж чанартай зогсонги байдлын үр дүн юм. оргон. Зогсонги байдал нь нэг буюу өөр булчингийн бүлэгт эрчим хүчний блокуудыг бэхлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад архаг болдог. Энэ нь иймэрхүү харагдаж байна "булчингийн бүрхүүл", энэ нь сэтгэл хөдлөлийн дарангуйллын бүх нийтийн эквивалент гэж үзэж болно. "Булчингийн бүрхүүл" нь үүсэх үндэс болдог "дүргийн хуяг", энэ нь невротик шинж чанарыг хөгжүүлэх үржил шимтэй хөрсийг бий болгодог. Рейхийн хэлснээр "булчингийн бүрхүүл" -д биеийг хөндлөн хавтгайд хөндлөн огтлолцсон долоон цагираг бүхий долоон үндсэн хамгаалалтын сегментийг ялгаж салгаж болно. Тэд байрладаг нүд, ам, хүзүү, цээж, диафрагм, доод нуруу, аарцагны хэсэгт(энэ нь йогийн долоон чакратай хүчтэй холбоо тогтооход хүргэдэг). Рейхийн биеийн эмчилгээ нь үндсэндээ сегмент тус бүрийн "бүрхүүлийг задлах" замаар бие махбодоор дамждаг энергийн чөлөөт урсгалыг сэргээхэд чиглэгддэг. Энэ зорилгод хүрэхийн тулд гурван үндсэн техникийг ашигладаг.

1. гүнзгий амьсгалах, үүгээр дамжуулан эрчим хүч хуримтлагддаг;

2. гарын авлагын нөлөөархагшсан булчингийн хавчаарууд(массаж, даралт, шүргэх, цохих, зуурах булчин);

3. аман шинжилгээмөн илэн далангүй боловсруулалтөвчтөнтэй хамт булчингийн хурцадмал байдлын шалтгаанууд.

Аливаа сэтгэл хөдлөлийн байдал нь мэдрэлийн булчингийн тогтолцооны матрицууд дээр тогтож, тэдгээрт архаг блок үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эргээд сэтгэцэд сөргөөр нөлөөлдөг гэж үздэг М.Фелденкрайсыг бие махбодод чиглэсэн сэтгэл засалчдын нэгийг оруулах ёстой. Түүний бодлоор энэхүү харгис тойрог үүссэний үр дүнд өөрийн дүр төрхийн хэв гажилт эрчимжиж, хэлбэр дүрсгүй, бүтэцгүй болдог. Фелденкраисын арга нь "Бие-ийн дүр төрхийг батлах, бүтэцжүүлэх, өөрийгөө танин мэдэх, танин мэдүүлэх, өөрийн чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн бие махбодийн эмчилгээний аргуудын нэг юм." Өөрийгөө ухамсарлах чадварыг хөгжүүлэх сургалтанд бие махбодийн эмчилгээний аргууд нь зарим психосоматик шинж тэмдгүүдийг арилгах, бие махбодийн болон сэтгэцийн стрессийг даван туулах, ангижрал, эрх чөлөөний мэдрэмжийг бий болгоход үр дүнтэй байдаг тул нэлээд идэвхтэй ашиглагддаг. сэтгэл зүйн өсөлт, өөрийгөө танин мэдэхүйн үйл явцтай холбоотой хувийн нөөцийг идэвхжүүлэх боломжийг танд олгоно.

Сүүлийн жилүүдэд манай улсад бие махбодид чиглэсэн сэтгэл заслын эмчилгээ нь практик сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчдын дунд өргөнөөр хүлээн зөвшөөрөгдөж байна. Үүний зэрэгцээ дорно дахины сургаалын бие махбодь, амьсгалын техник (жишээлбэл, Патанжалигийн йог) төдийгүй Европын судлаачдын оюун ухаан, бие махбодийн нэгдлийн эмчилгээний үзэл баримтлалыг дурдах нь маш чухал юм. Вильгельм Рейх, зохих анхаарал хандуулаарай. Рейхийн хэлснээр мэдрэлийн болон психосоматик асуудлууд нь биологийн энерги, бэлгийн шинж чанартай зогсонги байдлын үр дүн юм. оргон. Зогсонги байдал нь булчингийн аль ч бүлэгт эрчим хүчний блокуудыг бэхлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад архаг болдог. Энэ нь иймэрхүү харагдаж байна "булчингийн бүрхүүл", энэ нь сэтгэл хөдлөлийн дарангуйллын бүх нийтийн эквивалент гэж үзэж болно. "Булчингийн бүрхүүл" нь үүсэх үндэс болдог "дүргийн хуяг", энэ нь невротик шинж чанарыг хөгжүүлэх үржил шимтэй хөрсийг бий болгодог. Рейхийн хэлснээр "булчингийн бүрхүүл" -д хэвтээ хавтгайд биеийг хөндлөн огтлолцсон долоон цагираг бүхий долоон үндсэн хамгаалалтын сегментийг ялгаж болно. Οʜᴎ байрладаг нүд, ам, хүзүү, цээж, диафрагм, доод нуруу, аарцагны хэсэгт(энэ нь йогийн долоон чакратай хүчтэй холбоо тогтооход хүргэдэг).

Рейхийн биеийн эмчилгээ нь үндсэндээ сегмент бүр дэх "бүрхүүлийг задлах" замаар оргоны энергийн чөлөөт урсгалыг сэргээхэд чиглэгддэг. Энэ зорилгод хүрэхийн тулд гурван үндсэн техникийг ашигладаг.

1. гүнзгий амьсгалах, эрчим хүч ĸᴏᴛᴏᴩᴏᴇ-ээр дамжин хуримтлагддаг;

2. гарын авлагын нөлөөбулчингийн архаг хурцадмал байдал (массаж, даралт, хүрэх, цохих, зуурах булчин);

Аливаа сэтгэл хөдлөлийн байдал нь мэдрэлийн булчингийн тогтолцооны матрицууд дээр тогтож, тэдгээрт архаг блокуудыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эргээд сэтгэцэд сөргөөр нөлөөлдөг гэж үздэг М.Фелденкрайсыг бие махбодод чиглэсэн сэтгэл засалчдын нэгийг оруулах ёстой. Түүний бодлоор энэхүү харгис тойрог үүссэний үр дүнд өөрийн дүр төрхийн хэв гажилт эрчимжиж, хэлбэр дүрсгүй, бүтэцгүй болдог. Фелденкраисын арга нь "Бие-ийн дүр төрхийг батлах, бүтэцжүүлэх, өөрийгөө танин мэдэх, танин мэдэх, өөрийн чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн бие махбодийн эмчилгээний аргуудын нэг юм" (Е.А. Цветков, 1995, хуудас 171).

Өөрийгөө ухамсарлах чадварыг хөгжүүлэх сургалтанд бие махбодийн эмчилгээний аргууд нь зарим психосоматик шинж тэмдгүүдийг арилгах, бие махбодийн болон сэтгэцийн стрессийг даван туулах, ангижрал, эрх чөлөөний мэдрэмжийг бий болгоход үр дүнтэй байдаг тул нэлээд идэвхтэй ашиглагддаг. сэтгэл зүйн өсөлт, өөрийгөө нээх үйл явцтай холбоотой хувийн нөөцийг идэвхжүүлэх боломжийг танд олгоно.

Үүний зэрэгцээ С.Журард, Л.Жонсон болон бусад хүмүүсийн судалгаа.
ref.rf дээр нийтлэгдсэн
Биеийн сэтгэл ханамж ба өөртөө сэтгэл ханамжийн хооронд өндөр эерэг хамаарлыг олж тогтоосон бөгөөд бидний бодлоор өөртөө сэтгэл ханамж нь өөрийгөө танин мэдэхүйн зан үйлийн дэд бүтцийн сэтгэл зүйн механизм юм.

Нейролингвистик програмчлалын бүлгийн ажлын аргууд (NLP)

Нейро-лингвистикийн програмчлалын (NLP) бүлгийн ажлыг үр дүнтэй харилцаа холбоог заах зорилгоор ихэвчлэн ашигладаг. Барууны орнуудад NLP програмын хүрээ нэлээд өргөн байдаг: сэтгэл засал, боловсрол, зохион байгуулалтын үйл ажиллагаа гэх мэт. Бид юуны түрүүнд бүлгийг ашиглах боломжийг сонирхож байна. NLP аргуудөөрийгөө танин мэдэхүйг хөгжүүлэх зорилгоор. Нейролингвистикийн програмчлалын заалтууд бидний бодлоор дотоодын уран зохиолд хангалттай тусгаагүй тул бид энэ хандлагын талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзэх болно.

Мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын хүрээндтүүний зохиогчид болох Р.Бандлер, Д.Гриндер нар үйл явцын бүтцийг онцлон харуулах замаар хүний дотоод туршлага, хүмүүс хоорондын харилцааг загварчлах үйл явцыг ойлгодог. NLP бол амжилттай сургалтын стратегийн синтез бөгөөд бүх салбарын шилдэг сэтгэл засалчдын ашигладаг аргуудыг ашигладаг. Бэндлер, Гриндер нар өөрсдийн бүтэцлэгдсэн регрессийн (хувийн түүхийг өөрчлөх) арга барилын талаар ярилцахдаа өөрсдөө үүнийг онцолж байна: "Үнэхээр хүмүүс өнгөрсөн рүү аялахад бидний хийдэг зүйл болон гештальт эмчилгээний эмч нар юу хийдэг хоёрын хооронд ямар ч ялгаа байхгүй. Гүйлгээний асуудлыг шийдвэрлэх үйл явц. шинжилгээ ч үүнтэй төстэй.” (1993, х. 128).

NLP болон бусад сэтгэлзүйн чиглэлүүдийн хоорондох гол ялгааны нэг нь харилцааны үйл явцын агуулгыг сонирхдоггүй, харин үйл явцын бүтцийг судлах явдал юм: харилцан үйлчлэлийн хөтөлбөрийн бүх дараалсан алхамууд эсвэл хамгийн үр дүнтэй дотоод үйл ажиллагаа юм. харилцаа холбоочид. Нейролингвистикийн програмистууд харааны, сонсголын болон кинестетик гэсэн гурван үндсэн аргыг ялгадаг мэдрэхүйн туршлагын ангилалд үндэслэн энэ бүтцийг тодорхойлох нь маш чухал юм. NLP-ийн чиглэлээр ажилладаг сэтгэл засалч өөрийн мэдрэхүйн сувгийг "цэвэрлэж", хурцалж байгаа нь үйлчлүүлэгчийн асуултанд аман бус хариултыг зохих ёсоор ойлгох хамгийн чухал нөхцөл юм. Боломж нь ижил нөхцөл дээр суурилдаг үр дүнтэй ашиглахХүний амьдралын бусад бүх салбарт NLP аргууд.

NLP дахь харилцааны үйл явц дахь аман бус хариу урвалын хамгийн чухал үзүүлэлтүүд нь хүний дотоод туршлагын бүтцэд тодорхой горим давамгайлахтай холбоотой нүдний моторт урвалын хэвшмэл ойлголтууд гэж тооцогддог. Жишээлбэл, ярилцагчийн нүд баруун тийш дээш чиглэсэн хөдөлгөөн нь Бандлер, Гриндер нарын хэлснээр харааны дурсамжийг хэлдэг. Эдгээр аман бус дохио нь бидэнд илчлэгддэг төлөөлөгч, удирдагч, референтхарилцан ярианы системүүд. "Мастер систем" гэж NLP зохиогчид тодорхой мэдээллийг олоход ашигладаг системийг хэлдэг. "Төлөөлөгчийн систем" гэдэг нь ухамсарт аль хэдийн нэвтэрсэн, тодорхой үгээр тодорхойлогдсон зүйл юм. "Лавлах систем нь таны мэддэг мэдээлэл үнэн эсвэл худал эсэхийг шийдэхэд ашигладаг зүйл юм" (Grinder D., Bandler R., 1993, p. 28).

Эдгээр системийг хүний ярианд ашигладаг тодорхой предикатуудаар тодорхойлж болно (жишээлбэл: "I Би харж байнаЭнэ асуудал ийм байна ...", "Миний хувьд хэтийн төлөв тодорхой"," асуулт гэрэлтүүлсэнтал бүрээс" гэх мэт).

Субьектив туршлагын бүтцийг судлах нь хүний зан төлөвийг өөрчлөхөд нь туслахын тулд нейролингвистикийн програмистуудад маш чухал юм. Бандлер, Гриндер нарын үзэж байгаагаар хүмүүсийн сэтгэлзүйн бараг бүх асуудал нь зан үйлийн хэв маягийн гинжийг таслах субъектив боломжгүй байдлаас болж үүсдэг. Ямар ч нөхцөлд хүн дор хаяж гурван сонголттой байх ёстой, эс тэгвээс тэр нэг хөтөлбөрийн боол болдог. "Хэрэв та үйл явц ямар алхмуудаас бүрдэх дарааллыг ойлгож байгаа бол алхмуудын дарааллыг өөрчилж, агуулгыг нь өөрчлөх, шинэ алхам оруулах эсвэл одоо байгаа алхамуудын аль нэгийг устгах боломжтой" (Гриндер Д., Бандлер Р., 1993). , хуудас 68).

NLP-д энэ зорилгоор ашигладаг хамгийн хүчирхэг хэрэгслүүдийн нэг юм "зангуу" тохируулах. Энэ нэр томъёогоор Bandler болон Grinder нь аливаа нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгийг нэвтрүүлэх гэсэн үг юм мэдрэхүйн системХүний ухамсрын тодорхой байдал ба сэтгэл судлаачийн зарим үйл ажиллагааны хоорондын холбоог тогтоох. Ихэнх тохиолдолд кинестетик системийг үүнд ашигладаг. "Зангуу" -ын психофизиологийн механизм нь Павловынх юм нөхцөлт рефлексүүд. Жишээлбэл, үйлчлүүлэгчийн хүчтэй баяр баясгалантай мөчид сэтгэл зүйч зүүн мөрөн дээрээ хүрдэг. Энэ мэдрэгчийг нэг цэг дээр ижил даралтаар давтаж, үйлчлүүлэгч байхгүй байх үед Энэ мөчУхамсрын илүү хүчтэй өрсөлдөж буй байдал, баяр баясгалангийн туршлага дахин бий болно. Хүний хэвшмэл (болон хортой) хөтөлбөрийг ажиллуулах явцад шаардлагатай "зангуу" -ийг нэвтрүүлэх нь энэ програмыг "унтрааж", дахин бүтээдэг.

Зан үйлийн ийм дахин програмчлалын ачаар хүн өөрийн хийх өргөн боломжуудыг бий болгодог. хамгийн сайн сонголт.
ref.rf дээр нийтлэгдсэн
Энд NLP-ийн өөр нэг онцлог шинж чанарыг тэмдэглэх нь маш чухал юм: практик сэтгэл судлалын энэ чиглэлд зан үйлийн сонголтыг далд ухамсрын сонголтод болзолгүй давуу эрх олгодог. Хэрэв бусад сургуулийн сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчид хүмүүст асуудал, түүний үүсэх шалтгааныг ойлгоход нь туслах, тэдгээрийг шийдвэрлэх арга замыг ухамсартайгаар хайхад туслах гэж үздэг бол мэдрэлийн хэл шинжлэлийн программистууд үйлчлүүлэгчийн далд ухамсарт нэгдэх, түүний ухамсрыг тойрч гарах гол зүйл гэж үздэг. далд ухамсартай харилцах, дээр дурдсанчлан тухайн хүний асуудлын агуулгыг судлахгүйгээр далд ухамсрын стратегийг өөрчлөхийг хичээ. Эдгээр нь "хүмүүст эдгээр нөөцийг зохих нөхцөлд ашиглахад нь тусалсан тохиолдолд өөрчлөх шаардлагатай нөөц байгаа" гэсэн итгэл үнэмшилд тулгуурладаг (Гриндер Д., Бандлер Р., 1993, х. 143).

Мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмистууд бүх рефлексийн үйлдэл, өөрийгөө болон чадвараа үл тоомсорлодог боловч үнэн хэрэгтээ сэтгэл засалч, үйлчлүүлэгчид, менежерүүдэд үр дүнтэй харилцааны аргуудыг зааж өгснөөр тэд дотоод ухамсарыг ухамсарлах замаар далд ухамсрын урвал, зан үйлийн уян хатан байдлыг сонгох замыг бий болгодог. тодорхой стратегийг ухамсартайгаар хөгжүүлэх замаар төлөв байдал ба хэвшмэл ойлголт. Зөвхөн дараа нь эдгээр чадварууд автоматаар далд ухамсартай болж, "ухамсаргүй чадвар"-ын түвшинд хүрдэг.

Гэсэн хэдий ч энэ хандлагыг нэг төрлийн шинэ арга гэж үзэж болно. ер бусын аргаөөрийгөө ухамсарлах чадварыг хөгжүүлэх.

Мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал нь боловсролд үр дүнтэй ашиглаж болох хүчирхэг хэрэгсэл юм. Бандлер, Гриндер нарын тэмдэглэснээр олон сургуулийн сурагчид сурагч, багшийн үндсэн төлөөллийн тогтолцооны хооронд үл нийцэх байдлаас болж бүтэлгүйтдэг. Оюутан болон багшийн аль аль нь дасан зохицоход хангалттай уян хатан биш бол суралцах чадваргүй болно. NLP аргыг эзэмшсэн багш нь оюутнуудтай харилцах үйл явцад хамгийн уян хатан байдлыг харуулах боломжийг олгодог олон төрлийн зан үйлийн стратегийн эзэн болж хувирдаг. Бидний бодлоор энэ нь мэргэжлийн өөрийгөө ухамсарлах чадвар, юуны түрүүнд зан үйлийн хувьд өндөр түвшинд хөгжиж байгааг харуулж байна. Багш, сурагчдын сурган хүмүүжүүлэх харилцаанд амжилтанд хүрэхийн тулд та Бандлер, Гриндер нарын зөвлөгөөг анхаарч үзэх хэрэгтэй: "Хэрэв та тэдэнд ашиг тусаа өгөхийг хүсч байгаа бол тэдний загварт нэгдсэний дараа тэдний боломжийг өргөжүүлэхийн тулд өөр загвар дээр суулгах хэрэгтэй. сурах" (1993, 40-р тал).

Санал болгож буй зөвлөмжүүд нь тодорхой, гайхалтай үр дүнтэй, хамгийн бага цаг зарцуулалттай хослуулан нейролингвистик програмчлалын аргыг бараг бүх сэтгэлзүйн технологид ашиглаж болно (Үүнийг Бандлер, Гриндер нар өөрсдөө онцолж байна). Туршлагаас харахад эдгээр арга, техник нь бүлгийн ажил, өөрийгөө танин мэдэх чадварыг хөгжүүлэхэд онцгой үр дүнтэй байдаг.

Үүний зэрэгцээ, NLP аргыг заль мэхний зорилгоор буруу, ёс зүйгүй ашиглах бодит аюулд анхаарлаа хандуулахгүй байх аргагүй, учир нь энэ чиглэлээр маш түгээмэл арга бол бүлгийн гишүүдийг транс ухамсрын байдалд оруулах явдал юм. Бараг ямар ч зан үйлийн хөтөлбөрийг "зангуу" -аар нэвтрүүлж болно. Ийм учраас NLP техник дээр ажиллах нь эдгээр аргуудыг ёс зүйтэй ашиглах нь сэтгэл засалч эсвэл сэтгэл зүйчээс хамаарна. Гэсэн хэдий ч энэ тайлбарыг хамгийн олонтой нь холбож болно үр дүнтэй техникүүдсэтгэлзүйн бусад хэсгээс.

http://lib100.com/book/art_therapy/techniques/_%CA%EE%EF%FB%F2%E8%ED%20%C0.%C8.,%20%CA%EE%F0%F2%20 %C1.%20%D2%E5%F5%ED%E8%EA%E8%20%F2%E5%EB%E5%F1%ED%EE-%EE%F0%E8%E5%ED%F2%E8 %F0%EE%E2%E0%ED%ED%EE%E5%20%E0%F0%F2-%F2%E5%F0%E0%EF%E8%E8.pdf

"Бие махбод" гэсэн ойлголт руу орцгооё. "Бие" ба "бие махбод" гэсэн ойлголтууд нь бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний гол түлхүүр юм. "Бие махбодь" нь зөвхөн цөм болох бие махбодь өөрөө төдийгүй түүний цаг хугацааны хэмжээс (өнгөрсөн, одоо, ирээдүй), цөмийг тойрсон орон зай, түүний дотор ухамсрын янз бүрийн үзэгдлүүд - уламжлал, хүсэл эрмэлзэл, хэрэгцээ. Бие махбод нь хүний амьдралын үндсэн үнэт зүйл бөгөөд амьдралын үйл явцад хамгийн чухал ач холбогдолтой байх нь туйлын чухал юм. Бие махбодь бол төрсөн хүүхдийн амьдралд өгөгдсөн анхны зүйл юм. Хөгжихийн хэрээр түүний бие нь юуны түрүүнд бодит байдлаас тусгаарлагддаг. Хожмын биехувь хүний болон түүний ухамсрын үндэс болж бүтэцлэгдсэн бөгөөд "би" гэж ойлгогддог. Энэ бол бие махбодийн болон мэдрэхүйн туршлага нь сэтгэцийн хөгжил, өөрийгөө танин мэдэх үндэс болдог. Энэ нь филогенетик болон онтогенетикийн аль алинд нь үнэн юм.

Бие махбодын ертөнцийг танин мэдэх нэг буюу өөр арга зам нь хүний анхдагч туршлага, хүний өөрийгөө танин мэдэхүйн бүтцийн үндэс суурь болдог.

Бие баримжаатай сэтгэл заслын эмчилгээ нь бие махбодь, үйлчлүүлэгчийн бие махбодийн мэдрэмжийг судлах, хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзэл, мэдрэмж нь биеийн янз бүрийн төлөв байдалд хэрхэн илэрдэгийг судлах, энэ чиглэлээр тулгамдсан асуудлыг шийдвэрлэх бодит аргуудыг заах зорилготой сэтгэлзүйн эмчилгээний бүлэг арга юм.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний арга нь өргөн хүрээний асуудлуудтай ажилладаг.
хувийн өсөлт, хөгжлийн бэрхшээл;
хямрал, стрессийг мэдрэх;
мэдрэлийн эмгэг, айдас, сэтгэлийн хямрал;
архаг ядаргаа, бие махбодийн болон сэтгэцийн стресс, нойрны хямрал;
харилцааны донтолт;
хүмүүстэй харилцах харилцааны бэрхшээл, өөртөө итгэх итгэлгүй байх;
өөртөө болон ертөнцөд сэтгэл ханамжгүй байх;
бэлгийн харилцааны хүндрэл;
өөрийгөө болон амьдралын утга учрыг олохтой холбоотой асуудлууд;
мөн бусад.

Биеийн баримжаатай сэтгэл заслын эмчилгээг Зигмунд Фрейдийн шавь Вильгельм Рейх эхлүүлсэн бөгөөд тэрээр психоанализаас холдож, бие махбодод үзүүлэх нөлөөллийг анхаарч үздэг.

Түүний ажлыг Айда Рольф (Ролфинг үүсгэн байгуулагч), Герда Бойсен (биодинамикийг үндэслэгч), Франц Александр (психосоматик анагаах ухааныг үндэслэгчдийн нэг), Розен аргыг үндэслэгч Марион Розен, Александр Лоуэн (үндэслэгчдийн нэг) нар үргэлжлүүлэв. биоэнергийн шинжилгээ). Орос улсад Фельденкраисын аргыг ихэвчлэн бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ гэж нэрлэдэг.

Сэтгэл заслын эмчилгээ. Анагаахын оюутнуудад зориулсан сурах бичигсанах ой

Карвасарский Б.

1. Рейхийн шинж чанарын шинжилгээ

Вильгельм Рейх - Австрийн сэтгэцийн эмч, нео-психоанализийн төлөөлөгч. Тэрээр бие даасан гурван түвшнээс бүрдэх хувь хүний бүтцийг санал болгосон.
"Өнгөрсөн түвшин" нь нийгмийн нийгмийн үнэт зүйлсийн нөлөөн дор хүн хоорондын харилцааны нийгэмд батлагдсан хэлбэрүүдээр бүрддэг. "Дунд түвшин" нь түрэмгий-садист хүсэл эрмэлзэл, бэлгийн дур хүслийн хөшүүрэг зэрэг импульсийг илэрхийлдэг. "Гүн түвшин" нь байгалийн юм. -Үнэхээр хүний шинж чанартай нийгмийн импульс; энд хүн сэтгэл санааны хувьд эрүүл, эв найртай, чин сэтгэлээсээ хайрлах чадвартай байдаг.

Рейхийн хэлснээр хөрөнгөтний нийгмийн нийгмийн бүтцийн нөлөөн дор байгалийн-нийгмийн түлхэц түрэмгий хандлага болж хувирдаг. Тэднийг нийгмийн дасан зохицох хэлбэрээр хувь хүний гадаргуугийн түвшинд хааж, далдлах нь невротик шинж чанарыг бий болгоход хүргэдэг. Рейх хүний нийгэм дэх оршин тогтнох нийгэм, соёлын нөхцөлд невротик шинж чанар үүсэх шууд шалтгааныг олж харсан. Өөрөөр хэлбэл, невроз ба мэдрэлийн шинж чанар нь түүхэн болон нийгмийн тодорхой нөхцөлд хүн төрөлхтний оршин тогтнох өвчин юм.

Рейхийн онолын дагуу зан чанар нь хүний хэвшсэн байр суурь, хандлагаас бүрддэг бөгөөд түүний байнгын хариу үйлдэл юм. янз бүрийн нөхцөл байдал, ухамсартай хандлага, үнэт зүйлс, зан үйлийн хэв маяг, биеийн байдал, дадал зуршил гэх мэт.

Рейх хүний зан чанарт байнгын хамгаалалтын "багц" багтдаг гэж үздэг.
Булчингийн архаг хурцадмал байдал нь сэтгэлийн түгшүүр, уур хилэн, бэлгийн сэрэл гэсэн 3 үндсэн сэтгэл хөдлөлийг хаадаг. Рейх булчин болон сэтгэл зүйн хуяг нь нэг юм гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Архаг хурцадмал байдал нь хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн суурь болох энергийн урсгалыг хаадаг. Хамгаалалтын бүрхүүл нь хүнийг хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхээс сэргийлж, мэдрэмжийн илэрхийлэлийг хязгаарлаж, гажуудуулдаг. Ийм байдлаар хаагдсан сэтгэл хөдлөлүүд өөрийгөө бүрэн илэрхийлж чадахгүй учраас хэзээ ч арилдаггүй. Эдгээр блокууд (булчингийн хавчаарууд) байгалийн мэдрэмжийг гажуудуулж, устгадаг, ялангуяа бэлгийн мэдрэмжийг дарж, бүрэн дур ханахад саад болдог. Рейхийн хэлснээр түгжигдсэн сэтгэл хөдлөлөөс бүрэн ангижрах нь түүнийг гүнзгий мэдэрсэний дараа л тохиолддог.

Рейх бие махбодийн байрлалд шинж чанарын дүн шинжилгээ хийх аргыг хэрэглэж эхэлсэн.
Тэрээр өвчтөний биеийн байдал, биеийн дадал зуршлыг нарийвчлан шинжилж, биеийн янз бүрийн хэсэгт амин чухал мэдрэмжийг хэрхэн дардаг болохыг өвчтөнүүдэд ойлгуулжээ. Рейх өвчтөнүүдээс тодорхой хавчаарыг бэхжүүлэхийг хүсч, үүнийг илүү сайн мэдэж, мэдэрч, биеийн энэ хэсэгтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлохыг хүсчээ. Дарагдсан сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлсний дараа л өвчтөн архаг хурцадмал байдал, дарамт шахалтаас бүрэн татгалзаж чадна гэдгийг тэр олж харсан.

Рейх өвчтөнд тэдний онцлог шинж чанарыг таниулахыг байнга хичээдэг байв. Тэрээр ихэвчлэн тэдний онцлог шинж чанар, байрлалыг дуурайдаг, эсвэл өвчтөнөөс зан үйлийн хэв маягийг давтах эсвэл хэтрүүлэхийг хүсдэг, жишээлбэл, мэдрэлийн инээмсэглэл.
Өвчтөнүүд уухаа болих үед онцлог аргазан үйлийн хувьд тэдний өөрчлөгдөх хүсэл эрмэлзэл нэмэгддэг.

Тэрээр зан төлөв бүр нь бие махбодийн бие бялдрын онцлог шинж чанартай байдаг бөгөөд тухайн хүний зан чанар нь түүний биед булчингийн хөшүүн чанар эсвэл булчингийн хуяг хэлбэрээр илэрхийлэгддэг гэж тэр үздэг байв.

Рейх архаг хурцадмал байдал нь хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн үндэс болох энергийн урсгалыг саатуулдаг гэж үздэг. Хамгаалалтын бүрхүүл нь хүнийг хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхээс сэргийлж, мэдрэмжийн илэрхийлэлийг хязгаарлаж, гажуудуулдаг. By
Рейху, хүн түгжигдсэн сэтгэл хөдлөлийг бүрэн дүүрэн мэдэрч байж өөрийгөө чөлөөлж чадна; Түүнээс гадна сөрөг сэтгэл хөдлөлийг орлуулах эерэг мэдрэмжийг мэдрэхээс өмнө тэдгээрийг даван туулах хэрэгтэй.

Рейх оюун ухаан, бие махбодийг салшгүй нэгдэл гэж үздэг тул сэтгэлзүйн материалд дүн шинжилгээ хийхээс гадна булчингийн хуягуудыг суллах, тайвшруулах нь чухал гэдгийг онцлон тэмдэглэв. Рейх хамгаалалтын хуяг, хүний сэтгэл зүй, бие махбодийн үйл ажиллагааг гажуудуулдаг мэдрэмжийн блокуудыг задлахыг эрэлхийлсэн; Тэрээр эмчилгээг булчингийн хуяг дахь блокуудыг системтэйгээр суллах замаар бие махбодид энергийн чөлөөт урсгалыг сэргээх хэрэгсэл гэж үздэг тул мэдрэлийн өвчнийг эмчлэх аргыг "биофизик оргон эмчилгээ" гэж нэрлэжээ.

Булчингийн хуягтай ажиллахдаа Рейх архаг чанга булчин сулрах нь ихэвчлэн бие махбодийн онцгой мэдрэмжийг төрүүлдэг болохыг олж мэдсэн - дулаан эсвэл хүйтэн мэдрэмж, хорсох, загатнах эсвэл сэтгэл хөдлөлийн өсөлт. Тэрээр эдгээр мэдрэмжүүд нь ургамлын болон биологийн энерги ялгарсны үр дүнд бий болсон гэж үздэг.

Рейх булчингийн хуяг нь булчин, холбогдох чиг үүргийн эрхтнүүдээс бүрдэх 7 үндсэн хамгаалалтын сегментээс бүрддэг гэж үздэг. Эдгээр сегментүүд нь нурууны зөв өнцгөөр 7 хэвтээ цагираг үүсгэдэг. Бүрхүүлийн гол сегментүүд нь нүд, ам, хүзүү, цээж, диафрагм, хэвлий, аарцаганд байрладаг.

Рейхийн эмчилгээ нь голчлон нүднээс эхлээд аарцаг хүртэл сегмент бүрт бүрхүүлийг нээхээс бүрдэнэ.

1. Нүд. Нүдний талбайн хамгаалалтын хуяг нь духны хөдөлгөөнгүй байдал, нүдний "хоосон" илэрхийлэлээр илэрдэг. Цэцэглэх нь нүдийг аль болох өргөн нээх, нүдийг чөлөөтэй хөдөлгөх, эргүүлэх, хажуу тийшээ харах замаар хийгддэг.

2. Ам. Амны хөндийн хэсэгт эрүү, хоолой, толгойны арын булчингууд багтдаг. Энэ хэсэг нь уйлах, хашгирах, уурлах, хазах, хөхөх, ярвайх зэрэг сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэлийг агуулдаг. Хамгаалалтын бүрхүүлийг үйлчлүүлэгч уйлж дуурайж, уруулаа хөдөлгөх дуу гаргах, хазах, амаа боох, холбогдох булчингуудыг шууд ажиллуулах замаар тайвшруулж болно.

3. Хүзүү. Энэ сегмент нь хүзүүний булчин, хэлийг агуулдаг. Хамгаалалтын бүрхүүл нь голчлон уур хилэн, хашгирах, уйлахыг тэсвэрлэдэг. Бүрхүүлийг нээх хэрэгсэл нь хашгирах, хашгирах, бөөлжих гэх мэт.

4. Цээж (цээжний өргөн булчингууд, мөрний булчингууд, мөрний ир, цээж, гар, гар). Энэ хэсэг нь инээд, уйтгар гуниг, хүсэл тэмүүллийг саатуулдаг. Амьсгаагаа дарж байна, энэ нь чухал хэрэгсэлаливаа сэтгэл хөдлөлийг дарах нь ихэвчлэн цээжинд явагддаг. Амьсгал дээр ажиллах, ялангуяа амьсгалаа бүрэн гаргах замаар бүрхүүлийг суллаж болно.

5. Диафрагм. Энэ сегмент нь диафрагм, нарны сүлжээ, янз бүрийн дотоод эрхтнүүд, доод нугаламын булчингуудыг агуулдаг. Энд байгаа бүрхүүл нь голчлон хүчтэй уур хилэнг агуулдаг. Амьсгал болон гаг рефлекстэй ажиллах замаар тав дахь хэсгийг нь уусгахын тулд эхний дөрвөн сегментийг үндсэндээ уусгах шаардлагатай.

6. Гэдэс. Хэвлийн сегмент нь хэвлийн өргөн булчин ба арын булчинг агуулдаг.
Бүсэлхий нурууны булчингийн хурцадмал байдал нь халдлагын айдастай холбоотой байдаг. Хамгаалалтын бүрхүүл нь уур хилэн, дайсагналыг дарахтай холбоотой байдаг.

7. Аарцаг (аарцагны бүх булчин ба доод мөчрүүд). Хамгаалалтын бүрхүүл нь илүү хүчтэй байх тусам аарцаг нь арагшаа наалдаж, хойшоо сунадаг. Аарцгийн бүрхүүл нь сэтгэлийн хөөрөл, уур хилэн, таашаал ханамжийг дарах үүрэгтэй. Бүрхүүлийг аарцагны ясыг хөдөлгөж, дараа нь хөлийг нь өшиглөж, буйдан дээр аарцагтай цохиход суллаж болно.

Рейхийн эмчилгээ нь голчлон нүднээс эхлээд аарцаг хүртэл сегмент бүрт бүрхүүлийг нээхээс бүрддэг. Сегмент бүр нь бага багаар бие даасан бөгөөд тусад нь ажиллах боломжтой. Бүрхүүлийг нээхэд 3 төрлийн хэрэгслийг ашигладаг.

Гүн амьсгалах замаар бие махбодид энерги хуримтлагдах;

Даралт, чимхэх гэх мэт архаг булчингийн хурцадмал байдалд шууд нөлөөлнө;

Үйлчлүүлэгчтэй хамт илэрсэн эсэргүүцэл, сэтгэл хөдлөлийн хязгаарлалтыг нээлттэй судлах.

Рейх өвчтөнүүд "бэлгийн эрхтнийг бүрэн бууж өгөх" чадвартай болохын хэрээр тэдний бүхэл бүтэн байдал, амьдралын хэв маяг үндсээрээ өөрчлөгдсөнийг олж мэдэв.

Рейхийн боловсруулсан амьсгалах, сэтгэл хөдлөлийг чөлөөлөх, биеийн түгжигдсэн хэсгүүдийн хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлэх арга техник нь дараахь зүйлийг үндэслэсэн болно.

Био энерги

Бүтцийн интеграци (ролфинг)

болон бусад психотехник.

Тиймээс Рейх нь үнэндээ биеийн сэтгэл судлал, бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний салбарт анхдагч байсан юм.

2. Бүтцийн интеграци (ролфинг)

Бүтцийн интеграцийн аргыг (эсвэл "ролфинг") Айда Рольф боловсруулсан. Энэ нь хувь хүний сэтгэл зүйн өөрчлөлтөд ашигладаг бие махбодийн шууд хөндлөнгийн оролцоо боловч Рейхийн сэтгэлзүйн эмчилгээний үзэл дээр суурилдаг.

Ролфын хэлснээр, сайн ажилладаг бие нь таталцлын хүчийг үл харгалзан хамгийн бага эрчим хүчний зарцуулалтаар шулуун, босоо хэвээр үлддэг боловч стрессийн нөлөөгөөр сүүлийн үед дасан зохицож, гажууддаг.
Хамгийн гайхалтай өөрчлөлтүүд нь фасци - булчинг бүрхсэн холбогч мембранд тохиолддог.

Бүтцийн интеграци нь биеийг буцааж өгөхийг хичээдэг систем юм зөв байрлалбулчингийн фасцыг гүнзгий бөгөөд ихэвчлэн өвдөлттэй сунгаж, шууд гүн даралтаар шугамыг засна.

Бүтцийн интеграцчлалын зорилго нь биеийг булчингийн тэнцвэрт байдалд оруулж, таталцлын шугамтай илүү сайн зохицож, чих, мөр, хонго, шагайгаар шулуун шугам татах боломжтой оновчтой байрлалд ойртуулах явдал юм. Энэ нь биеийн гол хэсгүүдийн жинг тэнцвэртэй хуваарилахад хүргэдэг - толгой, цээж, аарцаг, хөлний нүх сүв нь илүү гоёмсог, үр дүнтэй хөдөлгөөнд хүргэдэг.

Rolfing нь голчлон булчин болон араг ясны системийг дэмжиж, холбодог холбогч эд болох фасцитай ажилладаг. Сэтгэцийн гэмтэл, тэр ч байтугай бага зэргийн бие махбодийн гэмтэл нь бие махбодид бага боловч байнгын өөрчлөлтийг авчирдаг гэдгийг Рольф онцолсон. Яс эсвэл булчинбага зэрэг нүүлгэн шилжүүлж, холбогч эдийг хуримтлуулах нь тэднийг байрандаа буцааж өгөхөөс сэргийлдэг. Шугамын зөрчил нь зөвхөн шууд гэмтлийн талбайд төдийгүй нөхөн сэргээх зорилгоор биеийн нэлээд алслагдсан цэгүүдэд тохиолддог. Жишээлбэл, хэрэв хүн өөрийн мэдэлгүй гэмтсэн мөрийг удаан хугацаагаар хадгалдаг бол энэ нь хүзүү, нөгөө мөр, хонго зэрэгт нөлөөлдөг.

Rolfing-ийн зорилго нь булчингийн фасцийг удирдаж, тайвшруулах бөгөөд ингэснээр эргэн тойрон дахь эдүүд зөв байрлалд шилжих боломжтой болно. Эмчилгээний үйл явц нь хуруу, үе мөч, тохойг ашиглан гүн массаж хийхэд суурилдаг. Энэ массаж нь маш их өвддөг. Хүчдэл ихсэх тусам өвдөлт ихсэж, ийм заль мэх хийх хэрэгцээ нэмэгддэг. Биеийн бүх хэсэгт фасци нь харилцан уялдаатай байдаг тул нэг хэсэгт хурцадмал байдал нь бусад хэсэгт тодорхой функциональ нөхөн олговор өгдөг.

Зарим төрлийн сэтгэл хөдлөлийн асуудал нь ихэвчлэн биеийн тодорхой хэсгүүдтэй холбоотой байдаг. Биеийн холбогдох хэсэгт массаж хийх нь хурцадмал байдлыг намдааж, сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахад хүргэдэг. Ролфингийн процедур нь ихэвчлэн өвдөлт, биеийн бүтцийн гэмтэлтэй холбоотой байдаг. Энэ арга нь ялангуяа "" тохиолдолд үр дүнтэй байдаг. булчингийн хуяг” ба хурцадмал байдал мэдэгдэхүйц хэмжээнд хүрдэг.

Rolfing процедур нь 10 үндсэн хуралдаанаас бүрддэг бөгөөд энэ үеэр үе мөчний хөдөлгөөнийг өөрчлөн зохион байгуулдаг. Рейхийн эмчилгээний нэгэн адил аарцаг нь ерөнхий эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой юм. Бүтцийн интеграцийн хуралдааны үеэр дараахь ажлыг ихэвчлэн гүйцэтгэдэг.

Биеийн тодорхой хэсэг дээр ажиллах нь ихэвчлэн хуучин дурсамжийг чөлөөлж, сэтгэл хөдлөлийг гүнзгийрүүлдэг. Үүний зэрэгцээ, Ролфингийн зорилго нь юуны түрүүнд бие бялдрын интеграцчлал бөгөөд үйл явцын сэтгэл зүйн талууд онцгой анхаарал татахуйц сэдэв болдоггүй. Ролфингийг сэтгэлзүйн эмчилгээ эсвэл өсөлтийн ажилтай хослуулсан олон хүмүүс Ролфинг нь сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийн саад бэрхшээлийг арилгахад тусалдаг бөгөөд бусад чиглэлээр ахиц дэвшил гаргахад тусалдаг гэж тэмдэглэжээ.

3. Lowen +-ийн биоэнергетик шинжилгээ (20-р асуултыг үзнэ үү)

Лоуэнд оюутан байсан Рейх ихээхэн нөлөөлсөн.
Биоэнергетик нь 1945-1953 онд Лоуэн ажиллаж байсан Рейхийн санал болгосон оргон эмчилгээний системээс гаралтай бөгөөд үүнтэй шууд холбоотой юм. 1953 онд тэрээр биоэнергийн шинжилгээний хүрээлэнг үүсгэн байгуулагчдын нэг болжээ. Хэдэн жилийн турш Лоуэн Эсален (Калифорни) хотод семинар удирдаж, лекц уншиж, бүлгүүд, семинаруудыг удирдан явуулсан.
Америк ба Европ. Тэрээр хэд хэдэн номын зохиогч бөгөөд тэдгээрийн хамгийн алдартай нь "Дүрсийн бүтцийн физик динамик", "Биоэнергетик" гэх мэт.

Лоуений бие махбодид чиглэсэн арга барилын гол чиглэл нь бие махбодийн үйл ажиллагааг сэтгэцтэй холбоотой судлах явдал юм. Лоуений хэлснээр зан чанар, зан чанар нь бие махбодийн бүтцэд, неврозууд нь гадаад төрх байдал - биеийн бүтэц, хөдөлгөөнд илэрдэг. Био энергийн шинжилгээний үндэс нь хүний өөрийн биеэс мэдрэх, хөдөлгөөнөөр илэрдэг мэдрэмж нь сэтгэл хөдлөлийн байдлыг ойлгох түлхүүр болдог гэсэн байр суурь юм. Хөдөлгөөнийг физикийн үндсэн хуулиудын үүднээс авч үздэг. Бие махбодид агуулагдах нэг энерги нь сэтгэцийн үзэгдэл, хөдөлгөөнд хоёуланд нь илэрдэг; энэ энерги нь биоэнерги юм. Биоэнерги эмчилгээний зорилго нь бие махбодь бие махбодийг хурцадмал байдлаас аяндаа гаргахад саад болж буй саад бэрхшээлийг арилгах шаардлагатай ухамсар ба биеийг нэгтгэх явдал юм.

Лоуены санал болгож буй сэтгэлзүйн эмчилгээний систем нь биеийг буруу байрлалаас үүдэлтэй хурцадмал байдлаас ангижруулахад тусалдаг.
Лоуены хэлснээр бие махбод дахь хатуу байдал нь энергийн чөлөөт эргэлтээс сэргийлдэг. Био энергийн үзэл баримтлал нь хүмүүс юуны түрүүнд хурцадмал байдлыг хадгалж, түүнийг сулруулдаг бие махбодь гэсэн нотолгоо дээр суурилдаг. Эрүүл хүн"хөрстэй харьцдаг" бөгөөд амьдралаас таашаал авдаг. Өвчтэй биед энергийн чөлөөт эргэлт явагддаггүй бөгөөд энэ нь биеийн хөшүүн байдлаас болж саад болж, булчин чангарах хэлбэрээр илэрч, биеийн хурцадмал хэсгүүдийг үүсгэдэг.
Эмчилгээ нь стрессийг тайлах боломжийг олгодог биеийн тамирын дасгалмөн эдгээр бүсүүдийг тайлж, булчингийн хуягуудыг тайвшруулахад чиглэсэн тодорхой позууд.

Чухал элементБиоэнерги эмчилгээ нь хэрхэн "үндсэн" болж, байгальтай уусч сурах явдал юм. Биоэнергетик нь хүний бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, оюуны үйл явцыг "үндэслэл" эсвэл үндэслэх хэрэгцээг онцолдог. Био энергийн ажил нь дэлхийтэй илүү сайн, илүү үндэстэй холбоо тогтоохын тулд ихэвчлэн хөл, аарцаг руу чиглүүлдэг.

Лоуэн Рейхийн алдааг харгалзан үзэж, илүү хүлээн зөвшөөрөгдсөн нэр томъёог ашигласан: оргоны оронд биоэнерги (шинжлэх ухааны нийгэмлэг үүнийг дайсагнаж байсан) тул түүний ажил бага эсэргүүцэлтэй тулгарсан. АНУ-д биоэнерги нь Рейхийн аргаас илүү өргөн тархсан байдаг.

4. Яновын анхан шатны эмчилгээ
Артур Янов бол Америкийн сэтгэл судлаач бөгөөд 60-аад оны сүүлчээр үйл ажиллагаандаа боловсруулсан "анхдагч эмчилгээний" үндсэн заалтуудыг боловсруулсан.
Лос Анжелес дахь Анхан шатны тусламж үйлчилгээний хүрээлэн.

Анхан шатны эмчилгээ нь бага насанд тохиолдсон гэмтэл, насанд хүрсэн үедээ хэлмэгдсэн гэмтэл, түүнчлэн эрт хангагдаагүй хэрэгцээ нь мэдрэлийн болон сэтгэцийн эмгэгт хүргэдэг гэсэн санаан дээр суурилдаг. Янов эдгээр гэмтэлийг анхдагч гэж нэрлэдэг. Тэдгээр нь хүнд хурцадмал хэлбэрээр хадгалагддаг эсвэл механизм болж хувирдаг сэтгэл зүйн хамгаалалт. Анхдагч гэмтэл, хангагдаагүй хэрэгцээ нь хүн бүрийн хөгжлийн бүх үе шатанд байгалийн жамаар урагшлахаас сэргийлж, тэднийг ийм болж хувирахаас сэргийлдэг.
"бодит" нь хүний мэдрэмжинд хэвийн хандахаас сэргийлдэг.
Анхдагч гэмтэлтэй холбоотой стресс нь сэтгэлзүйн эмгэгийг үүсгэдэг.

Анхан шатны эмчилгээ нь тухайн хүн анхдагч гэмтлийг дахин мэдэрч, түүнийг үүсгэсэн нөхцөл байдалд эргэн орж, хашгирах замаар түүнээс ангижрах ёстой гэсэн үндсэн дээр суурилдаг. Анхан шатны эмчилгээний зорилго нь хүн байнга өсөн нэмэгдэж буй дотоод хурцадмал байдлыг даван туулах чадваргүйн улмаас архи, мансууруулах бодис, тамхи татах, тууралт, мэдээлэлгүй шийдвэр гаргахад хүргэдэг "бодит бус" бүх зүйлээс ангижрах явдал юм. Эдгээр регресс болон мэдрэлийн урвалууд нь хүнийг ертөнцийг хүлээн авах арга барилаа өөрчлөх, өөрчлөхгүйгээр өнгөрсөн хугацаанд амьдрахад хүргэдэг. Ийм хүний үг, үйлдэл нь түүний мэдрэлийн өвчнөөр тодорхойлогддог, учир нь тэр урьд нь зарим нөхцөл байдалд үүссэн мэдрэмжээс ангид байдаггүй. Анхдагч эмчилгээний сургалт нь эрт гэмтлийн улмаас үүссэн мэдрэмж, мэдрэмжийг тодорхойлох, түүнийг илэрхийлэх, эмчилгээний өөрчлөлтийг мэдрэхийн тулд зайлшгүй шаардлагатай.

Анхан шатны эмчилгээ нь өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдийн аль алинд нь бүх насны үйлчлүүлэгчдийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Энэ нь үйлчлүүлэгч анхдагч зовлон зүдгүүрийн үр дүнд үүссэн мэдрэмжүүдтэй хэр зэрэг холбогдож чадахаас хамаарна. Анхан шатны эмчилгээ нь хатуу зааварчилгааг дагаж, хурцадмал байдлаас болж олж авсан зуршлаасаа салах явдал юм. Сэтгэл заслын эхний үе шат нь ойролцоогоор гурван долоо хоног үргэлжилдэг бөгөөд энэ хугацаанд та сургууль, ажилдаа явах боломжгүй. Эмчилгээний курс маш эрчимтэй явагддаг
– өвчтөнд өдөрт 3 цаг хүртэл эмчилгээ хийдэг. Гурав дахь долоо хоногийн төгсгөлд үйлчлүүлэгчийг 8-12 сарын хугацаанд долоо хоногт 2-3 удаа хуралддаг анхан шатны эмчилгээний бүлгийн ажилд оруулна.

Нарийвчлалтай төлөвлөсөн анхан шатны эмчилгээний үйл явц нь тусгай мэргэшсэн сэтгэл засалчтай үйлчлүүлэгчийн асуудлын талаар ярилцахаас эхэлдэг. Сэтгэл заслын эмчилгээний үеэр эрт үеийн дурсамж, гомдол, шархыг илрүүлдэг. Сэтгэл засалч нь үйлчлүүлэгчийг "бие махбодийн хувьд" сэргээхэд түлхэц өгч, хурцадмал байдал, сэтгэлзүйн хамгаалалт гэх мэт илрэлийг үүсгэдэг. Энэ үе шатанд гол ажил бол сэтгэлзүйн хамгаалалтыг аажмаар сулруулах явдал юм. Үйлчлүүлэгч сэтгэлзүйн эмчилгээний бүлэгт ажиллаж эхлэхэд түүний асуудлын талаархи хэлэлцүүлэг үргэлжилдэг; Тэрээр одоо бүлгийн бусад гишүүдтэй олон төрлийн харилцаанд ордог бөгөөд энэ нь бие даасан сэтгэлзүйн эмчилгээнээс илүү олон тооны анхдагч сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үйлчлүүлэгчид бага наснаасаа, тэр дундаа төрөлт хүртэл сэтгэл хөдлөм үйл явдлуудыг дурсдаг. Энэ үе шатанд сэтгэл засалчийн үүрэг бол үйлчлүүлэгчийг эдгээр хор хөнөөлтэй мэдрэмжийг үүсгэсэн үйл явдлуудыг хайхад чиглүүлэх явдал бөгөөд үүнийг илэрхийлэхгүйгээр эдгэрэх боломжгүй юм.

Бүлгийн сэтгэл заслын эмчилгээг гүнзгий амьсгалын сургалттай хослуулж, оролцогчдод гүехэн, невротик амьсгалаас ангижруулж, анхдагч зовлон зүдгүүрт ойртоход тусалдаг. Сэтгэл засалч нь үйлчлүүлэгчийн ярианы хэв маягийг өөрчлөхийн тулд ажилладаг бөгөөд үүнийг нэг гэж үздэг хамгаалалтын механизмууд. Эдгээр болон бусад олон арга техникүүдийн зорилго нь хүнийг анхан шатны туршлагаас олж авах, мэдсэн мэдрэмжээ илэрхийлэх чадварыг олж авах явдал юм.

Анхан шатны эмчилгээг дуусгасан үйлчлүүлэгч өмнөх зовлонгоос ангижруулж, илүү сайн даван туулж эхэлдэг амьдралын нөхцөл байдал, бусад хүмүүс ийм өндөр түвшний хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөх шаардлагагүй. Тэдний үйлдэл нь утга учиртай болж, "бодит" болж, оюун санааны тайтгарал, нийгмийн статусыг олж авахад хувь нэмэр оруулдаг. Стрессээс ангижрах, өөрийгөө мэдрэх шинэ мэдрэмж нь анхан шатны эмчилгээ хийлгэсэн үйлчлүүлэгчид сэтгэл хөдлөлөө илүү нарийвчлалтай үнэлэх боломжийг олгоно. биеийн байдалямар ч нөхцөлд.

Яновын хэлснээр "жинхэнэ" байх нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, фобиас ангид байх, хэрэгцээгээ хангах хэт их хүсэл эрмэлзэлгүйгээр одоо цагт амьдрах чадвартай байх гэсэн үг юм.

Анхдагч эмчилгээ нь сэтгэлзүйн анализаас эрс татгалзаж, мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, өөрийгөө бүрэн дүүрэн мэдрэхэд илүү их анхаарал хандуулсан анхны сэтгэлзүйн эмчилгээний нэг байв.

5. Александрын арга

Франц Матиас Александр бол Австралийн жүжигчин юм. Тэрээр дуу хоолойгоо байнга алдахаас болж зовж шаналж байсан органик шалтгаанууд.
Удаан хугацааны туршид өөрийгөө ажигласнаар тэрээр дуу алдах нь толгойгоо хойш болон доошоо дарах хөдөлгөөнтэй холбоотой болохыг олж мэдэв. Энэ хандлагыг дарж сурсан Александр ларингит өвчнөөр өвдөхөө больсон; Үүнээс гадна хүзүүн дэх дарамтыг арилгах нь түүний бүх биед эерэг нөлөө үзүүлсэн.
Александр өөр дээрээ ажиллаж, толгой ба нурууны хоорондох тэнцвэртэй харилцаанд суурилсан нэгдсэн хөдөлгөөнийг заах арга техникийг бий болгосон.

Александр байгалийн чөлөөт хөдөлгөөн хийх урьдчилсан нөхцөл бол нурууны хамгийн том байгалийн суналт гэж үздэг. Аргын томъёо
Александр: "Илүү уртасч, тэлэхийн тулд толгойг урагш, дээшээ хөдөлгөхийн тулд хүзүүг суллана."

Зорилго нь булчингийн аливаа үйл ажиллагаанд оролцохыг оролдохгүй байх явдал юм; Оюутан томъёог төвлөрсөн давталтын явцад бие махбодийг автоматаар, байгалийн жамаар дасан зохицохыг хичээдэг: хичээл дээр - багшийн чиглүүлэх хөдөлгөөнд хариу үйлдэл үзүүлэх үед. Хичээлийн явцад өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаанаас авсан хөдөлгөөнийг боловсруулж, сурагч техникийнхээ зарчмуудыг аажмаар хэрэглэж сурдаг. Толгой ба нурууны хоорондох тэнцвэрт байдал нь бие махбодийн хурцадмал байдал, хурцадмал байдлаас ангижруулж, биеийн байрлалыг сайжруулж, булчингийн зохицуулалтыг сайжруулдаг. Нөгөө талаас, эдгээр харилцааг зөрчих нь хурцадмал байдал, биеийн шугамыг гажуудуулж, хөдөлгөөний зохицуулалтыг алдагдуулдаг. Александр Техникийн хичээлүүд нь биеийг илүү үр дүнтэй, сэтгэл ханамжтай ашиглахад аажмаар, нарийн зааварчилгаа өгдөг. Удирдагч нь биеийн чөлөөт хөдөлгөөнд саад учруулж буй янз бүрийн блокуудыг харж, шаардлагагүй хурцадмал байдал бүхий хөдөлгөөнийг урьдчилан харах чадвартай байх ёстой. Оюутны биеийг жижиг хөдөлгөөнөөр дасан зохицоход чиглүүлснээр багш түүнд нэгдмэл, цуглуулсан, үр дүнтэй жүжиглэх, амрах туршлагыг аажмаар өгдөг.

Александрын хичээлүүд ихэвчлэн суух, зогсох, алхах зэрэгт анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд "ширээний ажил" гэж нэрлэгддэг зүйлээс гадна сурагч хэвтэж, багшийн гарт энергийн урсгалыг мэдэрч, биеийг уртасгаж, тэлэх мэдрэмжийг мэдэрдэг. Энэхүү ажил нь оюутанд бүх шөрмөсний эрх чөлөө, цэлгэр байх мэдрэмжийг өгөх ёстой бөгөөд энэ нь хүнийг хэт их хурцадмал байдлаас болж үүссэн хавчаар, шөрмөсний хурцадмал байдлаас аажмаар салгах боломжийг олгоно. Өдөр тутмын амьдрал. Александрын техник нь ялангуяа бүтээлч хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг ч зарим гэмтэл, архаг өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй ашигладаг.

Александрын психотехник нь бие махбодоо буруу, үр дүнгүй ашигладаг хүмүүст үйл ажиллагаа, амралтаараа эдгээр зөрчлөөс зайлсхийхэд тусалдаг. “Ашиглах” гэдэг нь хүний биеийг барьж, хөдөлгөх дадал зуршил, хүний бие бялдар, оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлийн үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлдөг зуршлыг хэлнэ.

6. Feldenkrais арга

Моше Фелденкраис Ф.М. Александр, йог, фрейдизмд суралцсан,
Гурджиефф, мэдрэлийн эмч, жүдогийн мэргэжилтэн байсан; Түүний арга нь бүх бага насны хүүхдүүдэд байдаг байгалийн нигүүлсэл, хөдөлгөөний эрх чөлөөг сэргээх зорилготой юм. Feldenkrais техник нь хүнийг хамгийн их олоход туслахын тулд булчингийн хөдөлгөөний хэв маягтай ажилладаг үр дүнтэй аргахөдөлгөөн хийж, олон жилийн турш зуршил болсон булчингийн шаардлагагүй хурцадмал байдал, үр дүнгүй хэв маягийг арилгах.

Фелденкраис хичээлээс хичээлд өөр өөр олон дасгалуудыг боловсруулсан.
(тэдгээрийг системчилсэн бөгөөд "Хөдөлгөөнөөр дамжуулан ухамсарлахуй" номонд дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно). Тэд ихэвчлэн жижиг хөдөлгөөнүүдээс эхэлдэг бөгөөд аажмаар том, илүү төвөгтэй хэв маягт нэгтгэдэг. Зорилго нь биеийн бүх хэсэгт хөдөлгөөн хийхэд хялбар, эрх чөлөөг бий болгох явдал юм.

Өөрийнхөө төлөө илүү хариуцлага хүлээж, бие махбодь хэрхэн ажилладагийг ойлгож, төрөлхийн үндсэн хууль, чадварынхаа дагуу амьдарч сурах хэрэгтэй гэж Фелденкраис онцлон тэмдэглэв. Аливаа үйлдэл нь булчингийн үйл ажиллагааг агуулдаг. Бие махбодийг ашиглахдаа муу зуршлаас ангижрахын тулд тайвширч, өөрийн хэмнэлийг олж сурах хэрэгтэйг Фэлденкрайс онцолж байна. Хүмүүс шинэ зүйл сурахын тулд чөлөөтэй, тоглох, хөдөлгөөн хийх туршилт хийх хэрэгтэй; гэхдээ тэд дарамт шахалт, хурцадмал байдал, яарч байхдаа зөвхөн хуучин хэв маягийг давтаж чадна. Feldenkrais дасгалууд нь хуучин хэв маягийг тодорхойлж, ижил үйл ажиллагааг гүйцэтгэх шинэ, илүү үр дүнтэй аргыг хөгжүүлэхийн тулд энгийн мэт санагдах үйлдлийг хэд хэдэн холбоотой хөдөлгөөнд хуваадаг.

Хүний үйл ажиллагаа бүр гурван үе шат дамждаг. Эхнийх нь байгалийн арга юм. Дараа нь хувь хүний үе шат ирдэг бөгөөд олон хүмүүс өөрсдийнхөө онцлог, хувийн арга барилыг бий болгодог. Эцэст нь, судлагдсан аргын гурав дахь шат эхэлдэг бөгөөд энэ нь үйлдлийг систем эсвэл тусгай аргын дагуу гүйцэтгэж, байгалийн шинж чанараа болино.

Сурсан системчилсэн арга нь үр ашигтай, өндөр түвшний гүйцэтгэлийг хөгжүүлэх чадвартай давуу талтай. Фелденкраисын хэлснээр манай соёл иргэншилд албан ёсны суралцахуй давамгайлж байгаа нь хүн төрөлхтний түүхийн туршид байгалиас заяасан эдгээр салбарт мэргэжлийн ур чадвар давамгайлахад хүргэдэг. Тиймээс Feldenkrais-ийн ажлын зорилго нь булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэх замаар бус харин бие хэрхэн ажилладаг тухай ойлголтыг нэмэгдүүлэх замаар бие махбодид хамгийн бага хүчин чармайлт, хамгийн их үр ашигтай хөдөлгөөн хийх чадварыг бий болгох явдал юм.

Кортексийг тэнцвэржүүлж, сэрэлийн түвшинг бууруулснаар Фелденкрайс бид маш том ухаарлыг олж авч, холтос болон булчингийн хоорондох холбоо тогтоосон хязгаарлагдмал хэв маягаар түгжигдсэн үед боломжгүй байсан хөдөлгөөнүүдийн шинэ хослолуудыг туршиж үзэх боломжтой болохыг олж мэдсэн.

7. Мэдрэхүйн мэдрэмж

Энэхүү психотехникийг АНУ-д С.Селвер, С.Брукс нар Э.Гиндлер, Х.Жакоби нарын бүтээл дээр үндэслэн боловсруулсан. Энэхүү техник нь бидний нэг хэсэг болох хүний хүлээн зөвшөөрдөг дэлхий дээрх цогц органик үйл ажиллагааг судлахад чиглэгддэг. Энэхүү уламжлалаар ажилладаг эмчилгээний эмчийн хувьд хүний "хувийн экологи" нь түүний үйлдлийг хэрхэн гүйцэтгэдэг, хүмүүс, нөхцөл байдал, объектуудтай хэрхэн харьцдаг зэрэг нь сонирхолтой байдаг. Тэрээр энэ үйл ажиллагаанд юу нь байгалийн болон юу болзолтыг олохыг эрэлхийлдэг; Хүний мөн чанарын хувьслын хөгжлийн бүтээгдэхүүн юу вэ, түүнийг тусгаарлаж буй “хоёр дахь мөн чанар” юу вэ.

Мэдрэхүйн ухамсар гэдэг нь хүүхэд байхдаа байсан боловч албан ёсны сургалтын явцад алдсан чадвараараа бие махбодь, мэдрэхүйтэйгээ эргэн холбогдож сурах үйл явц юм.
Эцэг эхчүүд хүүхдийн бодит хөгжилд юу тусалж болохыг мэдрэхээс илүүтэй өөрийн үзэл бодол, сонголтын дагуу хүүхдэд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хүүхдүүдийн туршлагаас өөр нэг асуудал бол хүчин чармайлт юм: эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ чадварын байгалийн хөгжлийг хүлээхийг хүсдэггүй бөгөөд тэднийг "оролдохыг" заадаг.

Мэдрэхүйн ухамсарын ажил нь шууд мэдрэх, ялгаж сурахад чиглэдэг өөрийн мэдрэмжсоёл, нийгэмд шингэсэн зургуудаас авсан мэдрэмжүүд. Энэ систем дэх олон дасгалууд нь хүний өдөр тутмын үйл ажиллагаанд суурилдаг - хүрээлэн буй орчинтой харилцах харилцааг нээх, хүний хөдөлгөөнт ухамсартай байдлыг хөгжүүлэх. Мэдрэхүйн ухамсарын өөр нэг тал бол бусадтай харилцах явдал юм. Системийн ихэнх дасгалууд нь дотоод, бясалгалын чиг баримжаатай байдаг.

Бусад аргууд

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээнд ашигладаг бусад сэтгэлзүйн аргуудын талаар товч ярих болно, гэхдээ харьцангуй бага алдар нэр авсан.

Жишээлбэл, "биосинтез". Үүний онцлог нь үйлчлүүлэгчийн асуудалд хүндэтгэлтэй хандах явдал юм. Онцлог шинж чанарбиосинтез - эмчилгээний эмчийн гүнзгийрүүлсэн судалгаа; эмчилгээний эмч үйлчлүүлэгчтэй юу болж байгааг маш нарийн мэдрэх ёстой бөгөөд энэ нь үр бүтээлтэй ажиллах түлхүүр юм.

Миний тусдаа хураангуй (бүлэг сэтгэлзүйн эмчилгээний тухай) бүжиг, хөдөлгөөний эмчилгээний аргад зориулагдсан. Товчхондоо энд байгаа зэмсэг бол бүжиг юм; Энд бүжиг гэдэг нь биеийн аливаа байгалийн хөдөлгөөн, байгалийн байрлалыг хэлдэг. Жинхэнэ бүжиг гэдэг нь хүмүүсийн мэдрэмж, түүнтэй харьцах арга барилыг илэрхийлдэг хэлийг хэлдэг. Хөдөлгөөний хэлийг судлах нь бие махбодийн, сэтгэл хөдлөлийн болон оюун санааны амьдралын шинэ олон янз байдлыг нээж өгдөг.

Владимир Баскаков "thanatotherapy" хэмээх аргыг боловсруулсан бөгөөд орчуулбал "үхлээр эдгээх" гэсэн утгатай. Энэ бол "үхлийн эдгээх шинж чанарыг" эмчилгээний зориулалтаар ашиглах арга юм. Үхлийн нөхцөл байдлыг үнэн зөв загварчлах тусгай арга техникүүд нь гүнзгий төлөв байдлыг мэдрэх боломжийг олгодог бөгөөд үүний үр дүнд олон зүйлийг дахин үнэлж, олон асуудал шийдлээ олдог. Эцсийн эцэст аливаа айдас бол үхэхээс айх айдас бөгөөд түүний нэг нь эмчилгээ юм боломжит арга замуудөөрийн айдастай ажиллах.
Энэ тохиолдолд зөвхөн бие махбодид чиглэсэн техникийг ашигладаг бөгөөд энэ нь өвөрмөц байдал юм энэ арга. Үнэн хэрэгтээ энэ арга нь трансперсонал сэтгэлзүйн эмчилгээтэй илүү холбоотой юм.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний эсрэг заалтууд: хорт хавдар, сүүлийн үеийн гэмтэл, хугарал, жирэмслэлт, бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүс, арьсанд ихээхэн гэмтэл учруулсан арьсны өвчин.

Ашигласан уран зохиолын жагсаалт:

1. “Биеийн баримжаатай сэтгэл заслын эмчилгээ ба психотехникийн антологи”

(В. Баскаков засварласан). М., 1997. 2-р хэвлэл.

2. К.Рудестам. "Бүлэг сэтгэл заслын эмчилгээ." Санкт-Петербург, 1998 он.

3. “Сэтгэцийн эмчилгээний нэвтэрхий толь” (Б.Карвасарский найруулсан).

4. А.Лоуэн. "Дүр төрхийн бүтцийн физик динамик." М., 1996.

5. D. Fadiman, R. Frager. "Хувь хүн ба хувийн өсөлт." М, 1994 он.

Рейх В.Тэмдэгтийн шинжилгээ / орчуулга. англи хэлнээс E. Талбай. - М: 4-р сар Хэвлэл: EKSMO-Press, 2000. - 528 х. - ("Сэтгэл зүйн цуглуулга" цуврал).

Сандомирский М.Е.Психосоматик ба биеийн сэтгэлзүйн эмчилгээ. - М .: Бие даасан компани "Анги", 2005. - 592 х. - ISBN 5-86375-059-6.

Сэдэв No 18. Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ.

Бие махбодтой ажиллах үндсэн аргууд.

Биеийн баримжаатай сэтгэл заслын эмчилгээ нь сэтгэлзүйн эмчилгээний хоёрдмол утгатай чиглэл бөгөөд зорилго нь бие махбодид чиглэсэн арга зүйн арга техникийг ашиглан хүний сэтгэцийн үйл ажиллагааг өөрчлөх явдал юм.

Нэгдмэл онол дутмаг, нөлөөллийн онцлог, бие махбодид чиглэсэн техникийг хэрэглэх зарчмуудын талаар тодорхой ойлголтгүй байгаа нь бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний хил хязгаарыг үндэслэлгүй өргөжүүлэхэд хүргэдэг.

Одоогоор "биеийн ажил" гэж тодорхойлсон дор хаяж 15 өөр арга байдаг. Тэдгээрийн зарим нь цэвэр сэтгэлзүйн эмчилгээний шинж чанартай байдаг бол зарим нь биеийн эрүүл мэндийг гол зорилгоо болгодог эмчилгээ гэж илүү нарийн тодорхойлсон байдаг. Ролфинг, биоэнергетик, гештальт эмчилгээ зэрэг хосолсон аргуудын практик өргөн тархсан; Александрын аргууд, Фельденкрайсийн арга, Гештальт эмчилгээ (арга); гипноз, хэрэглээний кинезиологи;

Яновын анхан шатны эмчилгээ, Рейх эмчилгээ, гештальт эмчилгээ.

Биеийн баримжаатай сэтгэлзүйн эмчилгээний хамгийн алдартай хэлбэрүүд бол Рейхийн шинж чанарын шинжилгээ, Лоуений биоэнергийн шинжилгээ, Фельденкрайсын бие махбодийн ухамсарын тухай ойлголт, Александрын хөдөлгөөнийг нэгтгэх арга, Селвер, Бруксын мэдрэхүйн мэдрэхүйн арга, Рольфын бүтцийн интеграцчлал гэх мэт.

Манай улсад биосинтез, бонд, Розен арга, Баскаковын "танатотерапия" арга техникийг төдийлөн мэддэггүй.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь практик туршлага, бие махбодийн үйл ажиллагаанд сүнслэг болон бие махбодийн хоорондын хамаарлыг олон жилийн турш ажигласны үндсэн дээр үүссэн. Сэтгэлзүйн эмчилгээний бусад чиглэлүүдээс илүүтэйгээр энэ нь цогц хандлагыг баримталдаг бөгөөд түүнийг хөгжүүлэх хэрэгцээ байнга нэмэгдэж байна. Бие болон оюун санааны хоёрдмол байдлыг даван туулж, нэгдмэл шинж чанарт эргэн орох нь хүний зан үйлийн талаарх гүн гүнзгий өөрчлөлтөд хүргэдэг.

Танд байгаа хамгийн "үнэтэй" зүйл бол

энэ бол таны өөрийн бие юм.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ

Бие махбодид чиглэсэн хандлага нь бие махбодьтой практик ажил хийх, сэтгэл зүйн бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Бие рүү чиглэсэн хандлага нь бие махбодь ба хүний ухамсар хоёрын хооронд холбоо байдаг гэсэн санаан дээр суурилдаг.
Бие махбодид чиглэсэн хандлага нь биеийн булчингийн хурцадмал байдлыг арилгахад чиглэсэн техник, дасгалуудыг ашигладаг бөгөөд энэ нь олон асуудлыг шийдвэрлэхэд хүргэдэг. сэтгэл зүйн асуудлууд, биед "кодлогдсон".
Хүн гэмтлийн туршлага, дарагдсан сэтгэл хөдлөл, дотоод зөрчилдөөн, сэтгэлзүйн гэмтэл авах үед бие махбодид шийдэгдээгүй асуудал нь хүнийг бүрхүүлд холбосон блок, хавчаар хэлбэрээр үлддэг. Хүн шинэ байдлаар хөдөлж, хариу үйлдэл үзүүлж, амьдарч эхэлдэг. Энэ үе шатнаас эхлэн хүн өөрийнхөө биеийг удирдаж, шийдэгдээгүй асуудлаа түүн рүү хаядаг биш, харин бие нь тухайн хүнийг өөрийн хүчин чадалд тулгуурлан амьдрахыг албаддаг. Гэмтлийн туршлагын дурсамж нь ухаангүй байдалд дарагдаж, бие махбодийн өвдөлт, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн хэлбэрээр өөрийгөө мэдэрдэг. Биеийн зураглалаас өнгөрсөн сөрөг туршлагыг арилгах, түгжигдсэн энергийг арилгахын тулд үйлчлүүлэгчийн биеийн илэрхийлэлд үндэслэсэн дадал зуршлыг судлах, өөрчлөхөд чиглэсэн техник, дасгалууд байдаг.

Энэ арга нь бусдаас юугаараа ялгаатай вэ?

Бие махбодид чиглэсэн аргын давуу тал нь үйлчлүүлэгчийн ухамсрын цензурд өртдөггүй бөгөөд энэ нь ажилладаг гэсэн үг юм."амаар" техникээс илүү хурдан бөгөөд илүү үр дүнтэй. Энэ арга нь танд маш болгоомжтой хандах боломжийг олгодогЗаримдаа ярихыг хүсдэггүй асуудлын үндэс рүү ойртож, асуудлын эх үүсвэрийг олж, боловсруул.

Мэргэжилтэн бие махбодид чиглэсэн арга барилд хэрхэн ажилладаг вэ?

Бие төвтэй арга нь бүлгийн болон/эсвэл ганцаарчилсан ажлыг ашигладаг.
Биеийн баримжаагаар ажиллаж байхдаа мэргэжилтэн, тусламжтайгаар янз бүрийн техникбулчингийн хурцадмал байдалд нөлөөлж, шийдэгдээгүй асуудлууд, бие махбодид "амьдрах" мэдрэмжээс ангижрахад тусалдаг, бие махбодийн бус бие махбодийг өөрчлөхөд тусалдаг ба үүнтэй зэрэгцэн амьдралын янз бүрийн салбарт хүнд саад болдог сэтгэлзүйн зуршлууд. Үүний зэрэгцээ бие махбодтой ажиллах нь зөвхөн сэтгэлзүйн асуудлыг шийдвэрлэхэд төдийгүй бие махбодийн ерөнхий сайжруулалтад чиглэгддэг.

Ямар тохиолдолд бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ шаардлагатай бөгөөд ялангуяа үр дүнтэй байдаг вэ?

1. Харилцаа холбоо тасрах өөрийн бие(“Тэнд байгаа, гэхдээ би үүнийг мэдрэхгүй байна”).

2. Биеийн бие даасан хэсгүүдийн мэдрэмж алдагдах.

3. Биеийн өвдөлт, хурцадмал байдлыг байнга мэдрэх.

4. Хөдөлгөөний үйл ажиллагааг алдагдуулсан гэмтэл, ялангуяа нөхөн сэргээх хугацаанд гэмтэл байгаа эсэх.

5. Хөдөлгөөний зохицуулалт, хил хязгаарыг мэдрэхтэй холбоотой асуудал. ("Би ихэвчлэн эргэлт алддаг, буланд наалддаг, ямар нэг зүйл шидсэн тохиолдолд бай онох нь ховор, хөл дээрээ тогтворгүй, замын хашлага дээр алхаж чадахгүй гэх мэт).

6. Биеийн байдал муу.

7. Обсессив төлөв байдал.

8. Биеийн болон оюун санааны хөгжил хоцрох (бие нь тодорхой насанд гацсан мэт, өсөхийг хүсдэггүй).

9. Сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэргүй байдал (сэтгэл хөдлөлийг хадгалах, илэрхийлэхэд хүндрэлтэй байдаг).

10. Амьдралын тогтвортой байдлын харагдахуйц дутагдал.

11. Хүчирхийлэл, түүний дотор бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн.

12. Цочмог уй гашуу, туршлагагүй уй гашуу, хайртай хүмүүсээ алдах айдас.

13. Үхлийн айдас.

14. Ухаантай эсвэл ухаангүй сэтгэл зүйн гэмтэл.

15. Өөрийгөө үгүйсгэх, гадаад дүр төрх.

16. Жингийн асуудал.

17. Сексээс сэтгэл ханамжийг олж чадахгүй байх.

18. Айдас ба сэтгэл зүйн хүндрэлүүджирэмслэлт, жирэмслэлт, төрөлт, хүүхэд төрүүлэх, өсгөхтэй холбоотой.

19. Унтах эмгэг.

20. Неоплазмууд.

21. Стресс, архаг стрессийн байдал.

22. Түгшүүр, айдас, фоби, ялангуяа орон зайтай холбоотой.

23. Амьдралын амт, баяр баясгалан алдагдах.

24. Архаг ядаргааны хам шинж.

25. Мэргэжлийн “шаталт”.

26. Өөрийгөө ойлгох хүсэл, гэмтлийн шалтгаан, хандлага.

27. Муу зуршил.

28. Амрах чадваргүй болох, зогсохоос айх, "энд, одоо" амьдрах чадваргүй байх.

Биеийн баримжаатай сэтгэл заслын эмчилгээ нь юу өгдөг вэ, бие махбодтой ажиллахад ямар үр дүнд хүрч чадах вэ?

1. Сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг бууруулж, стрессийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэх, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалд сөргөлдөх чадварыг хөгжүүлэх.

2. Төрөл бүрийн өвчнийг даван туулах, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, нойрыг сайжруулах.

3. Эрчим хүчний тэнцвэрийг сэргээх, эрчим хүчний чадвар, мэдрэмж, анхаарлыг хөгжүүлэх.

4. Уян хатан байдал, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, биеийн байдал, хөдөлгөөн, алхалтын эрх чөлөөг сайжруулах.

5. Бие махбодийн болон нийгмийн хувьд өөрийн хил хязгаарыг илүү сайн ойлгож, мэдэрч сур.

6. Өөрийн биеийн шинж тэмдэг, сонголтод анхаарлаа хандуулан сонсож, ойлгож сур.

7. Ойлголтын хил хязгаарыг тэлэх.

8. Өвдөлтийг даван туулах чадварыг олж авна.

9. Сөрөг зуршлаасаа салж, хуучирсан стратеги, зан үйлийн хэв маягаас татгалз.

10. Шударга байдал, тогтвортой байдал, бодит байдлын мэдрэмж, өөртөө итгэх итгэлийг олж авах.

11. Эдгээх сэтгэл зүйн гэмтэл, өнгөрсөн үеийг хүлээн зөвшөөрч, шинэ дотоод удирдамж, үнэт зүйлсийг ухамсарлах.

12. Өөрийгөө, өөрийн өвөрмөц байдал, гоо үзэсгэлэн, цэвэр ариун байдал, мэргэн ухаанаа хүлээн зөвшөөр, өөрийн боломжуудын хязгааргүйг ойлго.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээнд та янз бүрийн сэдвээр ажиллах боломжтой.

Стресс, сэтгэлийн хямралын үр дагавар
- Сөрөг сэтгэл хөдлөл
- Түгшүүр, айдас
- Уур
- Дотоод болон хүмүүс хоорондын зөрчилдөөн
- Мэдрэлийн эмгэг
-Гэр бүлийн асуудал
- Архаг ядаргааболон бусад олон.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний ихэнх аргуудад ашигласан аргын хөгжлийн тал давамгайлдаг - хувь хүний биеийн чадавхийг хөгжүүлэх, биеийн функциональ нөөц, психосоматик үйл явцын талаархи мэдлэг. Төрөл бүрийн функциональ үйл явцыг загварчлах замаар хувь хүний бие махбодийн хөгжлийг хангадаг. Хамгаалах, дасан зохицохгүй эсвэл илт эмгэг төрүүлэгч зан үйлийн хэв маяг (загвар) буурах тусам ийм үйл явц боломжтой байдаг.

Тэдний ажлын анхаарлын төвд үндэслэн биеийн сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудыг дараахь бүлгүүдэд нэгтгэдэг.

1.-д ашиглахад чиглэсэн аналитик талбарууд практик зорилго, бие махбодтой ажиллахаас гадна бие махбодийн ухамсаргүй (дарамтлагдсан) бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд дүн шинжилгээ хийх, нийгмийн туршлага: вегетатив-аналитик шинж чанарын эмчилгээ (В.Рейх), биоэнергетик шинжилгээ (А.Лоуэн), биосинтез (Д.Боаделла), психосоматик эмчилгээ (Г. Аммон), Хаком эмчилгээ (Р. Курц).

2. Бүтцийн-функциональ чиглэлүүд, голчлон бие махбодтой идэвхтэй ажиллах, үйл явцад олж авсан шинэ биеийн туршлагыг нэгтгэхэд чиглэсэн: ургамлын эмчилгээ (А.Ракнес), Ф.Александрын техник, бүтцийн нэгдмэл байдал (I.Rolf), мэдрэхүйн мэдрэмж (Sh Selver, Ch. Brooks), функциональ интеграци (M. Feldenkrais), биодинамик (Г. Бойсен).

3. Биеийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна хувь хүний ёс зүй-гоо зүйн, соёлын болон оршин тогтнох шинж чанарыг харгалзан үздэг соёлын чиглэл: p-stick-cognitive хандлага (В. Никитин), танатотерапи (В. Баскаков), түүнчлэн театр болон бүжиг-хөдөлгөөний техник дээр суурилсан арга барил.

4. Барууны соёлд уламжлалт бус бие бялдрын хөгжлийн технологийг практик ажилд ашигладаг сүнслэг-биеийн чиглэлүүд: Энэтхэг, Төвд, Хятадын психофизикийн системд дасан зохицох арга барил (Хатха Йога, Янтра Йога, Ци Гонг, Ву Шу) , технологи угсаатны (гол төлөв бөөгийн) зан үйл, зүүний болон зүүний массаж, оюун санааны уламжлал (Чан Буддизм, Төвдийн Буддизм, Бон По, Суфизм, Хэсичазм гэх мэт) бие махбодийн дасгалууд.

Энэхүү ангилал нь олон янзын хандлагыг шавхдаггүй бөгөөд ихэнх нь зөвхөн нэг чиглэлтэй уялдуулахад хэцүү байдаг.

Сэтгэцийн эмчилгээний нөлөөллийн зорилтууд нь амьдралын тодорхой үе шатанд субъектийн тавьсан зорилго, зорилтод хүрэх явцад бие махбодийн үйл ажиллагааны байгалийн динамик, зохицлыг зөрчсөн илрэл юм. Нэмж дурдахад, бие махбодийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь субъектив төлөв байдлыг автоматаар засах механизмыг өдөөх, сэтгэлзүйн тэнцвэргүй байдлын нөхөн олговрын үр нөлөөг ухамсартайгаар хайхад чиглэгддэг.

Бие махбодийн сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудын дотроос дараахь үндсэн аргуудыг ялгаж үздэг.

1) танин мэдэхүйн аналитик арга. Гэмтлийн туршлагын эх сурвалж, психосоматик үр дагаврын аналитик судалгаа, одоогийн бие махбодийн үйл явцын шинж чанарыг мэдэхэд анхаарлаа төвлөрүүлснээр бага насны хүүхдийн гэмтэл, тэдгээрийг соматик бүтцэд бэхлэхийг шаарддаг;

2) амьсгалын техник. Амьсгалын булчингуудын (диафрагм, хавирга хоорондын булчин гэх мэт) хурцадмал байдлыг арилгахад чиглэсэн эдгээр нь амьсгалын тогтолцооны шинжилгээ, амьсгалын замын мөчлөгийг хянах, түүнчлэн биеийн энергийг нэмэгдүүлэх (гипервентиляци) эсвэл дарангуйлах замаар биеийн энергийг нэмэгдүүлэх, "суллах" боломжийг олгодог. (гиповентиляци) амьсгалын замын үйл ажиллагаа;

3) тайвшруулах арга техник. Психосоматик хурцадмал байдлыг автоматаар засахтай холбоотой бөгөөд булчингийн тонус буурсантай холбоотойгоор аутоген транс (тайвшрал)-д хүрэхэд чиглэгддэг.

4) Изометрийн дараах болон массажны техник. Эдгээр нь бие махбод дахь шинэчлэлт, залруулах үйл явцыг идэвхжүүлэхэд чиглэсэн нэмэлт гадны гетеро- эсвэл автотактиль үйлдлүүдийг ашигладаг.Албан ёсоор техникүүд нь булчин, шөрмөс, шөрмөс, үе мөч, арьс, эд эсийг халаах, сунгах, тоник чангалах, тайвшруулахтай холбоотой байдаг. хэвлийн хөндийн эрхтнүүд;

5) театрын техник. Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эрх чөлөөнд хүрэх, театрын үйл ажиллагааны дотоод туршлага, цогцолборыг даван туулах, хариу үйлдэл үзүүлэхэд чиглэсэн (драмын ноорог, психодраматик бүтээл); үе шаттай үйлдлээр өөрийгөө бүтээлчээр илэрхийлэх замаар бие махбодийн үйл ажиллагааны шинэ туршлагыг хөгжүүлэхэд дэмжлэг үзүүлэх;

6) илэрхийлэх арга техник. Хөдөлгөөний аяндаа үүсэх хөдөлгөөн, хөдөлгөөн, ярианы үйл ажиллагаа эрчимжиж, сэтгэл хөдлөлийн цогцолборуудад катартик хариу үйлдэл үзүүлэх, сэтгэлийн хямралд ороход тусалдаг;

7) бүжиг, хөдөлгөөний техник. Өөрийгөө аяндаа илэрхийлэх, чөлөөтэй илэрхийлэх чадварыг хөгжүүлэх, бие махбодийн ойлголтын элементүүдийг ялгах чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн; бүжгийн алхам, хөдөлгөөн, үйлдлүүдийн (сонгодог, орчин үеийн, аяндаа эсвэл транс) тусламжтайгаар моторт хэвшмэл ойлголтыг даван туулах, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх боломжийг олгох.

8) хүрэлцэх-харилцааны техник. Мэдрэхүйн харилцааны хэрэглээтэй холбоотой; Эмчилгээний хувьд үндэслэлтэй, зохистой, ёс суртахуунтай, зөв бол эмчилгээний эмч үйлчлүүлэгчийн биед хүрэх, эсвэл бүлгийн ажилд оролцогчид бие биедээ хүрдэг. Эдгээр аргууд нь хувийн нээлттэй байдалд хүрэх, бие махбодийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх, өөр хүний ойлголтыг гүнзгийрүүлэхэд дотоод харилцааны саад бэрхшээлийг даван туулахад чиглэгддэг;

9) мотор (хөдөлгөөний) техник. Энэ нь хүн орон зайд хөдөлдөг гэж үздэг ба усан орчинБие махбодийн эмчилгээний холбогдох чиглэлээр хүнийг хөдөлгөөнд "шүргэх", бүтэц, чиглэлийг танин мэдэхэд чиглэсэн моторын үйл ажиллагааны янз бүрийн өөрчлөлтүүд. Эрчим хүчний хүрээ нь маш удаанаас хамгийн хурдан хүртэл (гүйцэтгэх үед ухамсартай байх тохиолдолд) хөдөлгөөний хэлбэр нь энгийн, шугаман, дангаас эхлээд нарийн төвөгтэй, хуванцар болон дээл өмссөн;

10) өөр техник. Энэ нь янз бүрийн угсаатны соёлд (Энэтхэг, Төвд, Хятад, Африк, Латин Америк) хөгжсөн психофизикийн тусгай арга техникийг ашиглан нийгмийн нөхцөл байдалд хүний зан үйлийн уян хатан байдалд хүрэх, сэтгэлзүйн төлөв байдалд эв найрамдал, тэнцвэрийг бий болгоход чиглэгддэг. Ихэнхдээ биеийн сэтгэлзүйн эмчилгээний хүрээнд хатха йогийн мотор (асанас) болон амьсгалын (пранаяма) техник, түүнчлэн Хятадын хуванцар гимнастикийн мотор болон амьсгалын техникийг ашигладаг.

Амьсгалын мөчлөгийн эмчилгээний хяналт нь бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний гол аргуудын нэг бөгөөд биосинтезийн хамт бие махбодид чиглэсэн бусад аргуудад идэвхтэй ашиглагддаг. Энэ нь үйлчлүүлэгчийн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн болон булчингийн хурцадмал байдал, сэрэл, сэрэл, тодорхой транс эффектийг бий болгоход үр дүнтэй байдаг, жишээлбэл, булчингийн бөглөрөлтөөс үүдэлтэй соматик мэдрэмжинд гүнзгий анхаарал хандуулах, төсөөлөлд суурилсан арга техникийг хэрэгжүүлэх.

Амьсгалын замын мөчлөгийг зохицуулах нь үйлчлүүлэгчээс сандал дээр тухлан тав тухтай сууж, нуруу, мөр, гар, хөл, нүүрний булчингуудыг тогтмол суллахыг хүсэхээс эхэлдэг. Фоновероз сулрах нь бэлтгэлийн чухал үе шат бөгөөд энэ нь үйлчлүүлэгчийн амьсгалыг анхааралтай ажиглаж, биеийн янз бүрийн хэсэгт булчингийн гипертензийн мэдрэмжээр анхаарал сарниулах явдлыг арилгадаг (энэ нь эргээд сэтгэлийн түгшүүр, хэрэгцээтэй холбоотой байж болно) албадан хянах зорилгоор түүнийбие).

Арын тайвшралд хүрсний дараа та амьсгалын үйл ажиллагаа руу шилжиж болно, үүнд үйлчлүүлэгчийн анхаарлыг амьсгалын мөчлөгийн үе шатуудад төвлөрүүлэх орно. Түүнийг ямар ч ачаалалгүйгээр амьсгалах, уушгинд агаар хэрхэн аажмаар орж, жигд дүүргэж, дотоод тэлэлтийн мэдрэмж төрж байгааг дагаж мөрдөхийг урьж байна. Энэ мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Амьсгалын төгсгөлд байгалийн богино завсарлага байдаг бөгөөд үүний дараа гөлгөр амьсгал гарч эхэлдэг. Та агаарыг сунгаж аажмаар амьсгалах хэрэгтэй. Амьсгалаа гаргасны дараа байгалийн богино түр зогсолт үүсч болох бөгөөд үүний дараа амьсгалах үе рүү дахин шилжинэ. Амьсгалах, амьсгалах бүрт амьсгал нь нам гүм, гүнзгий, жигд болдог. Амьсгалын мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа нэмэгдэх болно.

Эмчилгээний эмч ижил төстэй, магадгүй өргөтгөсөн, нарийвчилсан хувилбарыг хэлдэг бөгөөд энэ нь үйлчлүүлэгчийн өөрийн амьсгалын анхаарлыг төвлөрүүлж, хадгалах нэгэн төрлийн "хосноос хамгаалах дуу" юм. Хүнийг амьсгалахад нь "умгах" нь хүслийн хүчээр тайвшрахыг оролдохоос илүү удаан үргэлжлэх, ерөнхий тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Амьсгалыг уртасгахад хүрэх нь үйлчлүүлэгчийн нөхцөл байдлын оношлогооны чухал шинж тэмдэг юм.

Амьсгалах энэхүү процедурыг бие даан хийх боломжтой боловч төсөөллийн үйл явцыг амьсгалахтай аажмаар холбосон бусад аргуудын хүрээнд хийх нь илүү тохиромжтой байдаг - үйлчлүүлэгчийн дотоод харааны өмнө мэдрэхүйн эсвэл харааны тусламжтайгаар хүлээн зөвшөөрөгдсөн ассоциатив дүр төрхийг бий болгодог. оношилгооны болон катартикийн утга учир нь нөхөн сэргээх үйл явцыг өөрөө баталгаажуулдаг дотоод дэг журамсүнснүүд.

Тиймээс амьсгал нь бие махбодийн органик шинж чанар ба хүний бие махбодийн мөн чанараар тодорхойлогддог үйл явцын тусгалын сэтгэцийн түвшин хоорондын холбоо тасарсан тохиолдолд амьсгалах нь өөрөө хангаж эсвэл сэргээж чаддаг.

Дээр дурдсан ихэнх техникүүд нь бие махбодид чиглэсэн эмчилгээнд зориулагдсан байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн заримыг бусад эмчилгээний стратегийн нэг хэсэг болгон ашиглаж болно. -тэй холбоотой ерөнхий чиг хандлагаОрчин үеийн сэтгэлзүйн эмчилгээний практикт янз бүрийн арга, аргуудыг нэгтгэх, жишээлбэл, психоаналитик эмчилгээнд шинж тэмдгийг соматжуулах асуудлыг шийдэж, бие махбодийн асуудлыг авч үзэх шаардлагатай болдог. Энэ нь гештальт, танин мэдэхүйн зан үйл, экзистенциал эмчилгээнд мөн хамаарна. Ялангуяа танин мэдэхүйн аналитик бие махбодийн техникийг сэтгэлзүйн эмчилгээний янз бүрийн чиглэлд өргөн ашигладаг бөгөөд үйл явдал, харилцаа холбоо, түүнчлэн туршлагыг соматик түвшинд шилжүүлэхэд хүргэсэн сэтгэцийн механизмыг тодорхойлоход чиглэгддэг; амьсгалах, тайвшруулах арга техник. Тэдний хэрэглээ нь нөхцөл байдал эсвэл байр суурийг арилгах хэрэгцээтэй холбоотой юм сэтгэл хөдлөлийн стрессэсвэл эмчилгээний арга хэмжээний ховсдох дэвсгэрийг бий болгох. Мэдрэхүйн харилцааны арга техникийг ихэвчлэн хүмүүнлэгийн болон экзистенциал хандлагад ашигладаг бөгөөд илүү итгэлтэй, утга учиртай, нээлттэй харилцааг бий болгохын тулд мэдрэгчийг ашигладаг.

Мэргэжилтэн үйлчлүүлэгчийн бие махбодтой ажиллах ур чадварыг эзэмшсэнээр түүний эмчилгээний бүтээмжийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой, учир нь дүрмээр бол тухайн хүний бие махбодь нь шинж тэмдгүүдийн хурцадмал байдал, эмгэгийн харилцаа холбоо, туршлагатай гэмтлийн уулзвар болж хувирдаг. нөхцөл байдал огтлолцдог.