NLP - энэ юу вэ? NLP: сургалт, ном, сургалт. NLP (мэдрэл хэл шинжлэлийн програмчлал) техник, хүмүүст нөлөөлөх, удирдах аргуудтай тэмцэх.

IN Сүүлийн үедИнтернетээс улам бүр нэмэгдэж байгаа бөгөөд зөвхөн та энэ тухай нийтлэл, янз бүрийн яриа олж авах боломжтой орчин үеийн үзэл баримтлал Neuro-linguistic programming (NLP) гэх мэт. Илүү их илүү олон хүн, энэ чиглэлийн мөн чанарыг бүрэн ойлгоогүй хүмүүс ч гэсэн бусдад тайлбарлахыг хичээ.

Ийм учраас энэ нийтлэлд бид энэ ойлголтыг авч үзэх болно. NLP-ийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Сэтгэл судлалын шинэлэг байдал уу, эсвэл хуучныг нэгтгэх үү?

Нейролингвистик програмчлал нь практик сэтгэл судлалын чиглэл (сургууль) юм. Үнэн хэрэгтээ үүнийг үл харгалзан энэ аргаөөрийн гэсэн түүх, хүмүүс, хэл, арга барил, уламжлалтай боловч энэ нь хэд хэдэн технологийн хослолоос өөр зүйл биш бөгөөд тэдгээрийг нэгтгэснээр хувь хүн янз бүрийн асуудалтай нөхцөл байдалд илүү үр дүнтэй ажиллах боломжийг олгодог. Энэ аргын үр нөлөө нь үйлчлүүлэгчийн (өвчтөний) зан үйлийн бүтцийн өргөтгөсөн багцыг эзэмших чадварт оршдог. Өөрөөр хэлбэл, хүн янз бүрийн асуудлын нөхцөл байдалд илүү тохиромжтой хариултыг сонгох боломжтой бөгөөд энэ нь түүнд олон асуудлаас зайлсхийх боломжийг олгодог.

R. Bandler, D. Grinder, F. Pucelik болон бусад олон эрдэмтэд энэхүү нарийн төвөгтэй NLP аргыг бий болгоход ажилласан.

NLP-ийг бүтээгчид хувь хүн бол өөрийн гэсэн хэл, програмтай мэдээллийн цогц механизм гэж үздэг.

Тэдний хувьд хүний ​​сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, хүсэл эрмэлзэл нь өөрийн гэсэн шинж чанар, хэв маягтай байдаггүй бөгөөд энэ бүгдийг NLP-ийн зохиогчид зөвхөн програм ашиглан бүтээж болох нөөц гэж үздэг.

Бусад аргуудаас ялгаатай эсвэл NLP-ийг мэдэхгүй байх

Нейролингвистик програмчлал нь ухамсаргүй болон хүний ​​ухамсарт хоёуланд нь нөлөөлдөг; эргэн тойронд болж буй үйл явдлын объектив байдалтай холбоотой асуултаас зайлсхийдэг субъектив туршлагын бүтэцтэй ажиллах нь зайлшгүй шаардлагатай.

Ерөнхийдөө NLP нь сэтгэл судлалын бусад аргуудаас эрс ялгаатай, жишээлбэл, түүний "Газрын зураг нь нутаг дэвсгэртэй тэнцүү биш" гэсэн дипломын нэг нь тухайн хүн эргэн тойронд болж буй үйл явдлыг хэрхэн хүлээн авч, тайлбарлаж, хэрхэн зохион байгуулж байгааг судлахад чиглэгддэг. хүрээлэн буй ертөнцөөс гарч буй бүх мэдээлэл түүнд хэрхэн нөлөөлдөг.

Энэ аргын өөр нэг ялгаа нь өнөө үед анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Өвчтөний өнгөрсөн үе рүү буцаж ирдэг психоанализтай харьцуулахад одоогийн бүх асуудлын шийдлийг хайж байдаг. NLP нь тухайн хүний ​​өнөөгийн, өнөөгийн субьектив туршлага, түүнийг хүлээн авах арга замыг судалж, үүн дээр тулгуурлан хувь хүний ​​ирээдүйг программчилдаг.
Өөрөөр хэлбэл, филогенез, онтогенез, хүний ​​зан чанар, сэтгэцийн үйл ажиллагаа үүссэн нөхцөл байдал, энэ бүхэн нь NLP-д шаардлагагүй мэдээлэл юм. Нейролингвистикийн програмчлал нь эхлээд тодорхой төлөвийг тайлбарлахад чиглээгүй, харин түүнд өөрчлөлт оруулахад чиглэгддэг.

NLP-ийн зорилго нь хүний ​​​​биеийн бодит өөрчлөлтөд хүрэх явдал юм. Тэд "яагаад" биш, харин "яаж" гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, дээр дурдсан нь NLP аргатай ажилладаг мэргэжилтэн онолыг цуглуулдаггүй гэсэн үг биш боловч энэ тохиолдолд онолыг үндэс болгон авдаггүй, харин ажлын загвар гэж үздэг бөгөөд өөр юу ч биш юм.

NLP-ийн байр суурь, мөн чанарыг дараах хэллэгээр ойлгож болно: "Хэлсэн зүйл нь үнэн биш юм. Цорын ганц зүйл бол энэ нь тусалдаг тул танд хэрэгтэй зүйл юм."

Аргын сөрөг ба эерэг талууд

Зоос үргэлж хоёр талтай гэдгийг мартаж болохгүй. Бусад аргуудын нэгэн адил нейролингвистикийн програмчлал нь эерэг ба сөрөг талуудтай.

-аас эерэг талуудөгч болно:

• Аргын практик байдал;
• Прагматизм.

Энэхүү аргын хамгийн тод сөрөг тал бол NLP-д ертөнцийн дүр төрхийг үйлчлүүлэгчид ногдуулдаг эсвэл санал болгодог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн материалаас ид шидийн болж өөрчлөгддөг.

NLP-ийн дадлагажигчид өөрсдөө үнэн гэж үзэж, бусад нь үнэн гэж хүлээн зөвшөөрч чадах зүйлийг л үнэн гэж хүлээн зөвшөөрдөг.

Энэ нь бүх үндэслэлтэй нотлох баримт, аргументуудад хайхрамжгүй ханддаг тус сургуулийн мөрдөн байцаагчдад тодорхой өвөрмөц байдлыг өгдөг. Хувь хүмүүсийн хоорондын бүх төрлийн харилцаа нь хүмүүст үр дүнтэй санал болгохоос өөр зүйл биш гэдэгт тэд хатуу итгэдэг. "ухаалаг" зан чанартай байх.

Үнэн, логик, үндэслэл, бодит байдал гэх мэт ойлголтууд нь NLP-ийн судлаачдын хувьд хоосон үгс бөгөөд эдгээр үг, ойлголтуудын оронд "үр ашиг", "байгаль орчинд ээлтэй" байдаг.

NLP нь өөрөө технологийн шинж чанартай бөгөөд түүнийг хэрэглэх явцад хувь хүний ​​өөрчлөлтөд хүргэх процедурын алхам алхмаар тайлбарыг ашигладаг. Мөн алхам бүр нь эргээд олон тооны хүмүүсийг татдаг тодорхой шинж тэмдгүүдтэй байдаг.

Мөн сэтгэлзүйн эмчилгээний ажлын явцад NLP-ийн мэргэжилтэн өөрийн техникийг хэрэгжүүлэхдээ өвчтөний сэтгэцийн транс төлөвийг ашигладаг. Ийм учраас өвчтөн ид шидийн мэдрэмжийг мэдэрдэг. Энэ арга нь үүнд ухамсартай хүчин чармайлт гаргахгүйгээр үр дүнд хүрэхийг хүсдэг хүмүүсийг ихэвчлэн татдаг.

NLP-ийн ажилд зөвхөн хүний ​​ухаангүй байдалд нөлөөлдөг технологийн техникийг ашигладаг. Энэ нь үндсэндээ энэ бол санал юм янз бүрийн техникдалд үйлдэл хийдэг ухаангүй, өвчтөнд ухамсартай хяналт тавих боломж байдаггүй.

Өөрөөр хэлбэл, энэ сургууль сэтгэл зүйч, өвчтөн хоёрын нээлттэй, үндэслэлтэй харилцааг үл тоомсорлодог. Үүнийг мэдээж хасах зүйл гэж үзэж болох ч ихэнх хүмүүсийн анхаарлыг татдаг зүйл нь NLP-д тодорхой ид шидийн аура өгдөг.

NLP бол үнэ цэнэд суурилсан арга биш, харин багажны технологи гэдгийг ойлгох нь чухал.

Энэ сургууль нь хүнд хэрхэн амьдрахыг зааж өгдөггүй, амьдралын утга учрыг олох, нийгэм дэх бүтцийн өөрчлөлттэй холбоотой асуудлыг шийдвэрлэхэд гүн гүнзгий ордоггүй.

Хэн нэгэн NLP-ийн мэргэжилтэн дээр тодорхой асуудалтай тулгарвал тэр энэ асуудлыг даалгавар болгон хувиргаж, үйлчлүүлэгчид энэ асуудлын шийдлийг олоход нь тусалдаг. Зөвхөн хэтэрхий ойлгомжтой, байгаль орчинд ээлтэй бус сонголтуудыг хасдаг.

Мэргэжилтэн өөрөө асуудлын мөн чанарыг судалж, холбоо тогтоохыг оролддоггүй.

Гэсэн хэдий ч нейролингвистик програмчлалд "хэрэгтэй" гэсэн ойлголт байдаггүй. зөв хүн", "зөв зан үйл" эсвэл "дасан зохицох чадваргүй зан байдал". NLP-д зөвхөн тухайн нөхцөл байдлын нөхцөл байдалд илүү их эсвэл бага тохирох зан үйл байдаг. NLP-ийн үеэр мэргэжилтэн нь үйлчлүүлэгчид хүсээгүй зан үйл, түүний янз бүрийн хувилбаруудад анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог.

Энэ аргын хувьд гол зүйл бол зан төлөв өөрөө биш, харин тухайн хүнд тухайн нөхцөл байдалд тохирсон зан үйлийн загварыг сонгох боломжийг олгох чадвар юм. Өвчтөн ийм шийдлийг олж чадвал энэ нь түүний асуудлыг шийдвэрлэх үр дүнтэй, байгаль орчинд ээлтэй, найдвартай, боломжийн шийдэл юм.

Дээр дурдсан бүх зүйл (өөрөөр хэлбэл нийгэмд ашиглагдаж буй үнэт зүйлсийн үр нөлөө, хайхрамжгүй байдалд анхаарлаа төвлөрүүлэх) нь өнөөдөр ихэнх хүмүүсийн хувьд NLP нь манипуляцийн технологитой тэнцүү болоход хүргэсэн.

Дашрамд хэлэхэд, энэ нь үнэнээс тийм ч хол биш юм, учир нь NLP дэмжигчид өөрсдийгөө бүх зүйл, бүх зүйлд заль мэх хийдэг гэж мэдэгддэг бөгөөд NLP-ийн мэргэжилтнүүд өөрсдөө үйлчлүүлэгчдээ үүнийг чадварлаг, ухамсартайгаар хийхийг заадаг.

NLP хаана ашиглагддаг вэ?

Өнөөдөр NLP нь харилцаатай, заль мэх хийх боломжтой бүх салбарт хэрэглэгдэж байна. NLP-ийг ихэвчлэн ашигладаг зарим газар:

• сэтгэл заслын эмчилгээ;
• Зар сурталчилгаа;
• Спорт;
• Хувийн өсөлт;
• Дасгалжуулалт;
• Борлуулалт.

Энэ жагсаалтыг эцэс төгсгөлгүй үргэлжлүүлж болно.

Өөрөөр хэлбэл, мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын арга нь хэрэв дор хаяж нэг хүн аль нэг салбарт амжилтанд хүрсэн бол бусад хүмүүс энэ зан үйлийн загварыг "хуулбарлаж", өөрсөддөө хэрэглэж болно гэсэн итгэл дээр суурилдаг.

Ихэнхдээ энэ хандлагын үндсэн зарчим нь яг ийм байдаг. Үүний үндсэн дээр тэд NLP бол амжилтыг загварчлах технологи гэж үздэг. Янз бүрийн чиглэлээр тэрээр амжилттай дүрүүдийн загварыг хуулбарладаг: сэтгэлзүйн эмчилгээнд үр дүнтэй ажиламжилттай сэтгэл засалч; зар сурталчилгааны чиглэлээр тогтвортой үр дүнд хүрсэн амжилттай сурталчлагчдын ажлыг загварчлах гэх мэт.

NLP дэмжигчид өөрсдөө хүний ​​амжилт нь түүний зөв, үр дүнтэй зан үйлийн технологиос хамаардаг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Тиймээс, хэрэв та энэ зан үйлийн бүтцийг сайтар судалж үзвэл бусад хүмүүс өөр хэн нэгний амжилтыг амархан сэргээж чадна.

Мэдээжийн хэрэг, энэ мэдэгдэл маш сайн, учир нь үнэндээ хүн бүр амжилтанд хүрэхийг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч энэ хандлагыг дэмжигчид амжилт бол зөвхөн технологи төдийгүй тодорхой хүний ​​чадвар гэдгийг мартдаг. Мөн хүмүүс янз бүрийн түвшний авьяастай байдаг. Жишээлбэл, хэрэв хэн нэгэн дуучны хувьд амжилтанд хүрсэн бол өөр хүн ийм чадваргүй бол (энэ жишээнд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай) хөгжмийн чих), тэгвэл хүн дуучны амжилтыг хэчнээн дуурайх гэж оролдсон ч тэр үр дүнд хүрэхгүй.

Бодлоо чангаар эсвэл сүүлчийн зүйл

Энэ аргад хандах хандлага нь хоёрдмол утгагүй байж болохгүй. Үнэн бол мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалыг бүтээгчид үнэхээр шинэ зүйл бүтээгээгүй. Үнэн хэрэгтээ тэд өөр өөр цаг үеийн бусад эрдэмтэн, судлаачдын бүтээсэн бүхнийг чадварлаг загварчилж, чанарын хувьд дүрсэлж, өөрсдийн сургалтын системээр дамжуулан үр дүнтэй зарж борлуулсан.

Үүний зэрэгцээ, NLP-ийг дэмжигчид практик сэтгэл зүйг сурталчлахын тулд хийсэн зүйлийг 20-р зууны сүүлээс хойш ямар ч сэтгэлзүйн хөдөлгөөн хийгээгүй байна.

Нэмж дурдахад, янз бүрийн фоби, үндэслэлгүй бодлуудыг эмчлэхэд энэ чиглэлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний үр нөлөөг дутуу үнэлж болохгүй. Энэ тохиолдолд эхний хуралдаанаас үр дүнд хүрсэн байна.

Тиймээс энэ аргыг үр дүнгүй гэж хэлэх нь гарцаагүй. Гэхдээ NLP-ийг гүн гүнзгий сэтгэлзүйн эмчилгээний арга гэж үзэх ёсгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Гэхдээ NLP ашиглах нь ашиг тустай төдийгүй ашигтай талбарууд байдаг.

Оршил.

1. NLP гэж юу вэ?

2. Гарал үүслийн түүх. Гол зорилго.

3. Зарчмууд

4. NLP аргууд

5. Ажилд NLP-ийн ач холбогдол

Дүгнэлт

Уран зохиол

Оршил

Олон хүмүүс NLP-ийн талаар сонссон боловч энэ нь юу болохыг, сэтгэл судлалын энэ чиглэл яагаад улам бүр түгээмэл болж байгааг хүн бүр ойлгодоггүй.

NLP-ийн зарчмуудыг ашиглан хүний ​​аливаа үйл ажиллагааг маш нарийвчилсан байдлаар дүрслэх боломжтой бөгөөд энэ нь танд энэ үйл ажиллагаанд гүн гүнзгий, удаан үргэлжлэх өөрчлөлтийг хялбар бөгөөд хурдан хийх боломжийг олгодог. Та дараах зүйлсийг хийж сурах боломжтой.

1. Фоби болон бусад таагүй мэдрэмжийг эдгээх

2. Амжилт муутай хүүхэд, насанд хүрэгчдэд бэрхшээлийг даван туулахад нь туслах

3. Хүсээгүй зуршлуудыг арилгах - тамхи татах, архи уух, хэт идэх, нойргүйдэх.

4. Хосууд, гэр бүлүүд, байгууллагуудад болж буй харилцаанд өөрчлөлт хийж, илүү үр бүтээлтэй ажиллах

5. Соматик өвчнийг эмчилнэ (Зүрх судасны өвчин)

NLP бол хүний ​​сэтгэлгээ, харилцааны гайхалтай нарийн төвөгтэй боловч үзэсгэлэнтэй системийг ойлгох, зохион байгуулах олон арга замуудын нэг юм.

1. NLP гэж юу вэ?

Нейролингвистикийн програмчлал (NLP) нь хүн бүрт өвөрмөц онцлогтой ухамсартай болон ухамсаргүй зан үйлийн хэлбэрийг загварчлах үйл явц бөгөөд өөрийн чадавхийг илүү их нээлттэй болгоход чиглэгддэг.

Нейро - Энэ бол бидний сэтгэлгээний арга, түүний зан чанар юм. Бидний хүрээлэн буй орчин, нийгэмтэй харилцахаас үүссэн бидний ертөнцийг үзэх үзэл, хэвшмэл ойлголт. Хувийн болон бизнесийн амжилтын түлхүүр нь юуны түрүүнд бидний дотор байдаг бөгөөд бид хэрхэн бодож байгаа нь бидэнд дотоод нөөцөө нээх боломжийг олгоно.

Хэл шинжлэл - Бидний хэл бол бидний амьдралын салшгүй хэсэг юм. Эхлээд бид яриа нь бидний хувьд хэр их ач холбогдолтой, нийгмийн орчинд амьдралд ямар утгатай болохыг боддоггүй. Гэсэн хэдий ч харилцах чадвар нь зөвхөн толгой дохих, инээмсэглэлээр хязгаарлагдахгүй гэдгийг бид анзаарахгүй байхын аргагүй юм. Харилцааны чадвар улам бүр үнэлэгдэж байгаа энэ ертөнцөд манай хэлний бүтцийг ойлгож, удирдаж сурах нь гол үүрэг гүйцэтгэдэг.

Програмчлал - Компьютер тодорхой үр дүнд хүрэхийн тулд програм ашигладаг шиг бид амьдралаа стратеги ашиглан удирддаг. Амьдралаа удирдан чиглүүлдэг стратегийн талаар мэдлэгтэй болсноор бид өөрсдөдөө сонголт хийх боломжийг олгодог: ижил аргаар үргэлжлүүлэн ажиллах эсвэл боломжит болон хувийн үр ашгаа хөгжүүлэхийг хичээ.

Үндсэндээ NLP нь бидний сэтгэлгээ, зан байдал, ярианы чадварыг судалдаг бөгөөд үүний тусламжтайгаар бид үр дүнтэй стратегиудыг бий болгож чадна. Эдгээр стратеги нь шийдвэр гаргах, харилцаа тогтоох, хувийн бизнесээ эхлүүлэх, бүлгүүдийг удирдах, бидний амьдралд тэнцвэрийг бий болгоход тусалдаг.

Бид хийсэн бүх зүйлдээ стратеги ашигладаг. Гэвч харамсалтай нь ихэнхдээ эдгээр стратеги нь бидний ухамсраас гадуур байдаг. Бид яагаад ийм үйлдэл хийдгээ ойлгодоггүй. Энэ нь тухайн нөхцөл байдалд бидний зан үйлийг хянадаг далд ухамсрын түвшинд тохиолддог.

2. Гарал үүслийн түүх. Гол зорилго

"Шинэ долгионы сэтгэл заслын эмчилгээ" гэж нэрлэгддэг NLP-ийг Ричард Бандлер (математикч) болон Жон Гриндер (хэл шинжлэлийн мэргэжилтэн) нар үр дүнтэй сэтгэлзүйн эмчилгээ ЮУ биш, ХЭРХЭН хийдэг вэ гэсэн асуултыг дахин боловсруулсны үр дүнд бий болгож, улмаар нээлт хийсэн. Зохиогчид Грегори Бэйтсон, Милтон Эриксон болон орчин үеийн мэдрэлийн сэтгэл судлаачдыг хагас бөмбөрцөг хоорондын тэгш бус байдлыг хөгжүүлэхэд оролцсон гэж үздэг: баруун тархи нь дүрслэлийн, зүүн тархи"компьютер", кибернетик, хамгийн түрүүнд - Карлос Кастанеда.

NLP нь урьд өмнө бүтээгдсэн онолуудаас биет бодит байдалтай илүү нийцэх шинэ онол гэж хэлэхгүй. Гэхдээ хэрэв та NLP-ийн зарчмуудыг бодит байдалд нийцүүлж, үүний дагуу ажиллах юм бол хүлээгдэж буй үр дүнд хүрэх боломжтой.

NLP нь компьютерийн шинжлэх ухаан, компьютерийн програмчлалд суурилсан үзэл баримтлалын ойлголтыг санал болгодог боловч хүний ​​​​амьдарсан туршлагыг ажиглахад бүр илүү гүнзгий үндэслэсэн байдаг. NLP дээрх бүх зүйлийг өөрийн туршлага эсвэл бусад хүмүүсийн ажиглалтаар шууд шалгаж болно.

Neurolinguistic programming (NLP) нь бидний сэтгэлгээ, яриа, зан үйл хэрхэн ажилладагийг судалдаг. Энэ нь бизнес болон амьдралдаа зорилгодоо тууштай хүрэх боломжийг олгодог тодорхой үр дүнг кодлох, хуулбарлах арга юм.

Бид байнга өөрчлөгдөж байдаг ертөнцөд амьдарч байна. Хүмүүс урьдчилан таамаглах аргагүй, ээдрээтэй орчинд автсан ертөнцөд. Тэр илүү ихийг сурах тусам олон асуулт гарч ирдэг бөгөөд тэр хариултыг дахин дахин хайдаг. Мэдлэгийн ачааг үүрч, төгс төгөлдөрт тэмүүлж, урам хугарах хорвоод. Бид тодорхой мэргэжилд юу чухал, юу нь чухал биш болохыг ойлгох ёстой. Бид нөхцөл байдал, хүн бүртэй харилцах, урьдчилан таамаглах зүйл бүрээс суралцаж сурах ёстой.

3. Зарчмууд

NLP-ийн үндсэн зарчим: Таны амьдрал зөвхөн чамаас хамаарна.

NLP хураангуй

1.Газрын зураг тухайн газартай тохирохгүй байна.

2. Манай дэлхийн сэтгэцийн газрын зураг энэ ертөнцийг төлөөлдөггүй. Бид дэлхийд биш газрын зурагт хариу үйлдэл үзүүлдэг. Сэтгэцийн газрын зургийг, ялангуяа мэдрэмж, тайлбартай холбоотой "дахин боловсруулах" нь ертөнцийг өөрчлөхөөс хамаагүй хялбар юм. Зэн буддист Бай Чан хэлэхдээ: "Хэрвээ чи мэдрэхүйн мэдрэмж ба гадаад ертөнцямар ч холбоо байхгүй, та тэр даруй эрх чөлөөтэй болно."

3. Туршлага өөрийн гэсэн бүтэцтэй.

Бидний бодол санаа, дурсамжууд нь тэдгээрт тохирсон хэв маягтай байдаг. Загвар эсвэл бүтцийг өөрчлөхөд бидний туршлага автоматаар өөрчлөгддөг (Кастанедагийн "хувийн түүхийн товчлол").

4. Нэг хүн ямар нэг зүйлийг хийж чадвал хэн ч үүнийг сурч чадна.

Бид амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн сэтгэхүйн зураглалыг хийж, эдгээр газрын зураг биднийх болохыг баталгаажуулж чадна (“NLP-ийн мөн чанар”-ыг үзнэ үү).

5. Хүмүүс өөрт хэрэгтэй бүх чадавхитай байдаг.

Сэтгэцийн зургууд дотоод дуу хоолой, мэдрэмж бол бидний оюун санааны болон бие махбодийн бүхий л нөөцийг бүрдүүлдэг барилгын материал юм. Бид тэднээс ямар ч бодол, мэдрэмж, ур чадварыг бий болгож сурч, дараа нь тэдгээрийг хамгийн хэрэгтэй газар байрлуулж чадна. Зэн буддист Бай Чан: “Чиний эрдэнэсийн санд бүх зүйл агуулагддаг бөгөөд та үүнийг чөлөөтэй ашиглах боломжтой. Гаднаас нь харах шаардлагагүй” гэсэн юм.

6. Оюун ухаан, бие махбодь нь нэг системийн элементүүд юм.

Бодол нь булчин, амьсгал, мэдрэмж зэрэгт нөлөөлдөг ба тэдгээр нь бодолд нөлөөлдөг. Нэгийг нь өөрчилснөөр нөгөөг нь өөрчилж болно. [Та аль хагасаас эхлэх нь хамаагүй - нэгд нь эв нэгдэлтэй байх нь нөгөө талд нь эв найрамдал бий болгоно.]

7. Харьцахгүй байх боломжгүй.

Бид байнга харилцдаг, үүнд. үг хэллэггүй, үгс нь заримдаа хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болдог. Бидний бодол хүртэл өөрсдөдөө илгээсэн мессеж юм.

8. Таны мессежийн үнэ цэнэ бол таны хүлээн авсан хариулт юм.

Бидний хэлж байгаа эсвэл хийж буй зүйлийг бусад хүмүүс дэлхийн сэтгэхүйн зургаар хүлээн авдаг. Хэрэв хэн нэгэн бидний хэлэх гэж байснаас өөр зүйл сонсвол бид сонсож буй хүнд тухайн мессеж ямар утгатай болохыг анзаарч, тэр мессежийг дахин өөрчилж чадна.

9. Аливаа зан үйлд эерэг санаа агуулагддаг.

Гэмтсэн, зовиуртай, бүр утгагүй үйлдэл бүр нь эерэг зорилготой байдаг. Та сөрөг зан үйлийг эерэг бодлоос салгаж, сүүлийнх нь илүү эерэг зан үйлийг хавсаргаж чадна.

10. Хүмүүс үргэлж өөрт байгаа хамгийн сайн сонголтыг хийдэг.

Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц түүхтэй. Яаж, юу хийх, юуг яаж хүсэх, юуг яаж үнэлж, юуг яаж сурах вэ гэдгийг сурсан. Энэ бол бидний хувь хүний ​​туршлага юм. Үүний үндсэн дээр бид шинэ, илүү сайн зүйл сурах хүртлээ сонголтоо хийх ёстой.

11. Хийж байгаа зүйлдээ бүтэлгүйтвэл өөр зүйл хий.

Хэрэв та үргэлж хийдэг зүйлээ үргэлж хийвэл үргэлж авсан зүйлээ авах болно. Хэрэв та шинэ зүйл хүсч байвал шинэ зүйл хий, ялангуяа танд маш их сонголт байгаа тул шинэ зүйл хий.

4. NLP аргууд

Өөртөө эсвэл өөр хүнд үзүүлэх нөлөө нь зөвхөн NLP дахь төлөөлөх систем гэж нэрлэгддэг түүний ойлголтын системээр дамждаг.

Нөхцөл байдлын талаарх ойлголт 4 байр суурь

өөрийн өнцгөөс

таны ярилцагчийн үүднээс

хөндлөнгийн ажиглагчийн байр сууринаас

энэ бүхэл бүтэн харилцааны тогтолцооны үүднээс авч үзвэл

Гадны ажиглагчийн үзэл бодол нь хамгийн бодитой боловч энэ ойлголтонд дасан зохицоход, цаашлаад түүнийг хадгалахад маш хэцүү байдаг.

Ихэнх NLP аргууд нь эдгээр 4 байрлал дээр суурилагдсан байдаг. Энэхүү суурь нь дараахь алхамуудаас бүрдэнэ.

өөрийгөө асуудалтай гэж үзэх;

өөрийгөө ямар ч асуудалгүйгээр харах;

чамайг хамгийн шилдэг нь гэдэгт итгэдэг, чамд хайртай өөр хүнийг харах;

өөрийн туршлагаа түүний хэл яриа, ойлголтын хэлбэр гэх мэтийг ашиглан түүний туршлага болгон хувиргах;

NLP аргуудын бүлэг нь үзэгдлийн хоорондын ассоциатив холболтыг бий болгоход суурилдаг. Жишээлбэл, Метафор дасгал нь дараах алхмуудыг агуулна.

Асуудлын талаар бодох, түүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх, асуудалтай холбох.

Тааламжтай зүйлийн талаар бодох тогтмол дасгал хийх, энэ нь хүнд хэцүү биш юм. Энэ үйл ажиллагаа нь түүнд эх сурвалж болно.

Аналогийг бүтээх замаар асуудал ба нөөцийг холбох.

Асуудлыг аналог байдлаар эх сурвалж руу шилжүүлэх, асуудлаас гарах арга замыг олох.

Нөөцийн асуудлын шийдлийг бодит асуудал руу шилжүүлэх.

Шүүмжлэлд хариулах дасгал:

Өөрийгөө болон шүүмжилж буй хүнийг (ажиглагчийн байр сууринаас харах) эдгээр хүмүүсийн хооронд тусгаарлах нь хана юм.

Шүүмжлэх мөчид энэ хананы цаана нөгөө өөрийгөө орхиж байгааг хүн хардаг гэж төсөөлдөг

Хүн өөрийгөө шүүмжилж байна гэж төсөөлдөг бөгөөд энэ нь түүний зан авирыг бусдын өмнө нь харсан зан үйлтэй холбодог гэж үздэг.

Зарим хүмүүс гайхалтай амжилтанд хүрч байхад зарим нь яг ижил нөхцөлд байгаа ч гүйцэж түрүүлж, бүх хүчин чармайлт нь хүлээгдэж буй үр дүнг авчрахгүй байгааг та анзаарсан уу? Хамгийн магадлалтай, тийм ээ, тэд анзаарсан байх. Өөр нэг жишээ дурдъя: хэн нэгэнтэй харилцаж байхдаа хэзээ нэгэн цагт та ховсдолд орсон мэт ярилцагчдаа ашигтай зүйл хийж эхэлж байгаагаа ухаардаг. Энэ бүхэн нь NLP техникийг ихэвчлэн ухамсаргүйгээр ашигласны үр дүн юм. Энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Нейролингвистик програмчлал - энэ юу вэ?

Нэрнээс нь харахад энэ чиглэл нь сонсогчийг "өөрийн замаар" тааруулах зорилготой хэллэг, үгийн хэлбэрийн хүнд үзүүлэх нөлөөлөлтэй холбоотой болох нь тодорхой болсон.

Энэ нь нууцлаг сонсогдож байна - тийм юм. Өнөөдрийг хүртэл олон шинжлэх ухааны оюун ухаан NLP-ийн сургаалыг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд үр нөлөө нь зөвхөн гипнозын техниктэй холбоотой гэж үздэг. Үүний үр дүнд уншигчид болон энэ чиглэлийг сонирхож буй хүмүүсийн дунд NLP гэж юу болох талаар маргаан гарч ирдэг - энэ нь гипноз эсвэл утгын дагуу өвөрмөц бүтэцтэй ярианы хэлбэр бөгөөд түүний тусламжтайгаар ярилцагчдад мэдээллийг дамжуулдаг.

NLP бол сэтгэлзүйн эмчилгээ, психоанализ, гипнозын зарим аргуудыг хослуулсан практик сэтгэл судлалын салбаруудын нэг юм. Өөрөөр хэлбэл, NLP нь амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн хэрэглэж байсан техник, арга барилыг цуглуулж, системчлээд олон нийтэд нээлттэй болгодог.

NLP нь өнөөдөр улам бүр түгээмэл болж байна. Гэсэн хэдий ч NLP бол заль мэх хийх аргуудын нэг гэсэн бодол буруу юм. Үүний эсрэгээр энэ нь өрсөлдөгчтэй үр дүнтэй харилцаа холбоо тогтоох, итгэл үнэмшилтэй, итгэлтэй ярих, яриаг чадварлаг зохион байгуулах, бусад хүмүүсийн хэрэгцээ, хүслийг ойлгох гэх мэт тусалдаг.

NLP аргууд

NLP нь бидний бие ямар нэг зүйлийг биширч, таашаал авах эсвэл бухимдах үед өгдөг дохиог харгалзан үздэг. Хүнд ийм мотор болон бусад хариу үйлдэл их байдаг: гар, хөлний хөдөлгөөн, нүд, санаа алдах, мэдрэлийн илрэл, аман хариу үйлдэл.

Олон жилийн турш хуримтлагдсан өгөгдлийг системчилснээр NLP эмч яриандаа тодорхой шинж тэмдгүүдийг чимээгүйхэн өгч эхэлдэг. Ярилцагчийн бие эдгээр дохиог далд ухамсрын түвшинд хүлээн авдаг бөгөөд үүнд нөлөөлж байгааг анзаардаггүй. Үүний үр дүнд хэлэлцээрийн зөв мөчид хүн хэлсэн зүйлийн утга, нөлөөг бэхжүүлж эсвэл сулруулж чаддаг. Энэ бол NLP гэж юу болохыг ойлгох боломжийг олгодог хамгийн энгийн жишээ, тайлбар юм.

Аливаа үйлдэл, бодлыг далд ухамсартайгаар онцлон тэмдэглэснээр NLP-ийн мэргэжилтэн ярилцагчдаа ухамсартайгаар анхаарлаа хандуулж чадна. Жишээлбэл, зөв ​​цагт хүний ​​мөрөн дээр нь цохих эсвэл инээж, улмаар тухайн хүнийг хүссэн зан төлөвт нь илүү татна.

Олон хариу үйлдэл үзүүлэхэд бидний сэтгэл хөдлөлийн илрэл нь адилхан: бид аз жаргалтай, хөгжилтэй байхдаа инээмсэглэдэг, ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байхдаа уйлдаг гэх мэт. Тиймээс, биеийн хэлэмжийг "субъект" -тэй холбосноор та түүнд хүссэн хариу үйлдлийг үүсгэж, улмаар түүний сэтгэл санаа, бодлыг өөрчилж чадна. Энэ бол хүнд нөлөөлөх хүчтэй хэрэгсэл юм.

Хэрэглэх талбарууд

NLP нь бидний амьдралын олон салбарт ашиглагддаг:

• хүүхэд өсгөх үед (заримдаа ухамсаргүйгээр);
• сэтгэлзүйн эмчилгээнд;
• менежментийн чиглэлээр;
• хүмүүс болон эсрэг хүйстэнтэй харилцахдаа;
• олон нийтийн өмнө үг хэлэх, жүжиглэх;
• хууль эрх зүй, бизнесийн чиглэлээр;

Нэмж дурдахад NLP нь хувь хүний ​​хөгжилд чиглэгддэг.

• хүн өөрийгөө таньж, дүн шинжилгээ хийдэг;
• сэтгэлгээний уян хатан байдал, зан үйлийн олон талт байдлыг хөгжүүлдэг (энэ техникийг эзэмшихийн тулд хүн өөрийн сэтгэл хөдлөл, субъектив дүгнэлтэд тулгуурлахгүй, шударга, бодитойгоор бодох ёстой);
• яриагаа чадварлаг, тууштай барьж сурдаг;
• бусадтай харилцаж, зөв ​​зан үйлийн хэв маягийг сонгож сурдаг.

NLP нь таныг хүрээлэн буй орчноо ажиглаж, зураг авахыг дэмждэг санал хүсэлт, нэгэн зэрэг шинэ үр дүн гаргах. Нейролингвистик програмчлал нь хүчирхэг хэрэгсэл юм орчин үеийн хүн, гэхдээ ижил магадлалтайгаар энэ хэрэгслийг хүмүүсийг хууран мэхлэхэд ашиглаж болох бөгөөд үүнийг луйварчид ихэвчлэн ашигладаг.

NLP бол эзэмшиж болох систем юм. Гэхдээ энэ нь тийм ч хялбар биш, үүнд цаг хугацаа, дадлага, туршлага, бүтэлгүйтэл, алдаа дээр ажиллах, мэдлэгээ засах шаардлагатай болно.

Арга зүйг заах нь голчлон үйл ажиллагааны явцад ур чадвар, мэдлэгийг практикт ашиглах, өргөжүүлэхэд чиглэгддэг. Тиймээс, дүрмээр бол энэ чиглэлийг сургалтанд хамрагдахыг зөвлөж байна.

NLP аргыг хэрхэн сурах вэ

Бид бүгдээрээ NLP аргыг ашигладаг: бид шинэ машин худалдаж авахыг хүсч, энэ нь ямар сайхан, ямар тохиромжтой болохыг төсөөлж, сэтгэл хөдлөлийн эерэг цэнэгийг хүлээн авч, энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрсөд дээрээ ажиллаж эхэлсэн. Үр дүн нь таны гаражид шинэ машин байна. Энэ энгийн жишээнүүд, эдгээр нь мэдээжийн хэрэг NLP өөртэйгөө холбоотой байдаг. Нейролингвистик програмчлалын мэргэжилтнүүд олон түмний оюун ухааныг удирддаг. Энэ нь тийм (тодорхой төрлийн бараа худалдаж авах нь брэндийг бий болгох ажлын үр дүн, түүнийг сурталчлах аргууд юм - NLP эмч).

Нейролингвистикийн програмчлалын зарчмууд дээр үндэслэн аливаа хүн энэ аргын бүх аргыг (өөрийгөө гипноз, зорилгоо зөв тодорхойлох загвар гэх мэт) эзэмших боломжтой. Гэхдээ үүнээс өмнө өөртэйгөө танилцсан нь дээр стандарт ханшЭнэ салбарт хэрэглэгддэг янз бүрийн нэр томъёо, арга техникийг ойлгохын тулд сэтгэл судлал.

• Таны сурах ёстой хамгийн эхний зүйл бол NLP ур чадвар, тэдгээрийг практикт хэрэгжүүлэх явдал юм.
• Хоёрдугаарт, хянаж, дүн шинжилгээ хийх NLP техник.
• Эцэст нь илтгэх ур чадвар, олон нийттэй харилцах зарим үндэс, харилцааны сэтгэл зүйг судлаарай. Үндсэндээ энэ сэдэвт зориулсан тусгай курс, сургалтуудад үүнийг заадаг.

Сэтгэл судлалд байдаг тусгай аргууд, хувийн ашиг сонирхлын үүднээс хувь хүний ​​сэтгэл зүйд нөлөөлөх боломжийг олгодог. Тэдний тусламжтайгаар та чухал хэлэлцээрийн үеэр боломжит түншүүдийг ялж, зөв ​​үйлчлүүлэгчдийн анхаарлыг татах боломжтой. Эдгээр сэтгэлзүйн нөлөөллийн аргуудыг мэдрэлийн хэлний програмчлал (NLP) гэж нэрлэдэг. Тэдгээрийг албан тушаал ахих, янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэх, бусадтай итгэлтэй харилцаа тогтооход ашиглаж болно.

NLP бол цуврал юм сэтгэл зүйн техник, үүний ачаар хувь хүний ​​далд ухамсарт нөлөөлж, түүний сэтгэлгээ, зан үйлийг өөрчлөх боломжтой. Нейролингвистик програмчлал нь сэтгэлзүйн эмчилгээ, програмчлал, хэл шинжлэлийн сургаалыг ашигладаг практик сэтгэл судлалын салбар юм. Хэдийгээр NLP аргуудыг шинжлэх ухааны нийгэмлэг шүүмжилдэг ч амьдралд амжилттай хэрэгжиж, хүссэн үр дүндээ хүрэх боломжийг олгодог.

ХАМТ NLP ашиглантаны биеийн болон сэтгэл санааны байдлыг удирдаж чаддаг. Энэ техникийг фоби болон өрөөсгөл үзлээс ангижруулахад ашигладаг. Хувь хүн өөрийгөө хайхрамжгүй, баяр баясгалантай байдалд оруулж, амьдралын сөрөг мөчүүдийг мартаж чаддаг.

NLP-ийн ачаар бусад хүмүүсийг удирдах боломжтой. Тааламжтай дүр төрхгүй байсан ч гэсэн та хүнийг баярлуулж, түүний ашиг сонирхлын төлөө бус харин өөрийнхөө ашиг сонирхлын төлөө ажиллахыг албадах боломжтой. Энгийн техникүүдийн тусламжтайгаар аливаа хувь хүн үйлчлүүлэгчидтэй хэлэлцээр хийх явцад хүссэн үр дүндээ хүрч чадна. Энэхүү сахилга батын хөгжил дэвшлийг ашигласнаар ямар ч боломжгүй хүнтэй тохиролцож, түүнээс нууц мэдээлэл авах боломжтой.

Хүн мэдэж байвал аливаа асуудал амархан шийдэгддэг. Жишээлбэл, та гэр бүл дэх зөрчилдөөнийг хурдан шийдвэрлэх, албан тушаал ахих, санхүүгийн хүнд нөхцөл байдлыг засах, дахин тохируулах боломжтой илүүдэл жин. Зорилгодоо хялбархан хүрч, амьдралын аль ч салбарт амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог тусгай бүтээн байгуулалтууд байдаг.

Сэтгэл судлалын энэ чиглэл нь өнгөрсөн зууны 60-аад оны сүүлээр гарч ирсэн. Америкийн эрдэмтэд яагаад эмчилгээний явцад зарим сэтгэл засалчдыг ойлгохыг хүссэн хүнд хэцүү тохиолдлуудгайхалтай үр дүнд хүрч чаддаг. Эхлээд сэтгэл судлаачдын ажилд хяналт тавьдаг байсан. Дараа нь хамгийн үр дүнтэй аргуудыг тодорхойлох боломжтой болсон.

NLP нь психоанализ, хэл шинжлэл, гештальт сэтгэл судлалын чиглэлээр алдартай сэтгэл засалч, харилцааны мэргэжилтнүүдийн эерэг туршлага дээр үндэслэсэн тул ийм хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Хожим нь эрдэмтдийн гаргасан дүгнэлтийг практикт ашигласан.

NLP-ийг сэтгэл судлалд ямар тохиолдолд ашигладаг вэ?

NLP нь амьдралын янз бүрийн салбарт ашиглагддаг. Жишээлбэл, сэтгэл засал, хүмүүс хоорондын харилцаа, борлуулалтын урлаг. Үүнийг боловсон хүчний менежмент, цагийн менежмент, сэтгүүл зүй, жүжиглэх, хууль зүйн чиглэлээр ашиглахыг зөвлөж байна. Энэхүү сахилга батын техник нь ямар ч нөхцөлд зөв биеэ авч явах, олох боломжийг олгодог харилцан хэл-тай танихгүй хүмүүсмөн тэдний сэтгэлгээнд нөлөөлдөг. Сэтгэлзүйн аргууд нь янз бүрийн фобиас ангижрах, хэвийн болгоход тусалдаг сэтгэцийн байдал, хадгалах сэтгэлийн амар амгаланхямралын нөхцөлд ч гэсэн.

NLP ямар салбарт ашиглагддаг вэ?

1. Хэлэлцээрт. Энэхүү аргын талаархи мэдлэг нь үйлчлүүлэгчийг илүү сайн ойлгох, түүнтэй зөв ярилцах, түүний ухамсрыг удирдах, бие даан шаардах, аливаа хэлэлцүүлэгт амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог.
2. Борлуулалтанд. Борлуулалтын чиглэлээр үйлчлүүлэгчидтэй ажиллахад чиглэсэн бүх сургалт нь NLP арга техникийг ашигладаг. Тэдний тусламжтайгаар та худалдан авагчийг "дэгээж", түүнд юу ч зарж болно.
3. Сэтгэлзүйн эмчилгээнд. "Харшлын эмчилгээ", "Зангууны уналт", "Флэш" гэх мэт эмчилгээний аргуудын тусламжтайгаар хувь хүний ​​ухамсарт нөлөөлж, түүний дотоод байдлыг өөрчлөх боломжтой.
4. Зорилгоо тодорхойлохдоо. Төрөл бүрийн NLP техникүүдийн (SCORE, XCP, Mission, Time Line) ачаар зорилгоо зөв тодорхойлж, түүнд хүрэх шаардлагатай бүх арга замыг олох боломжтой.
5. Загварчлалд. Амжилттай, гайхалтай хүмүүсийн зан үйлийн стратегийг загварчлах.
6. Жүжиглэхдээ. Тусгай техник нь хүний ​​сэтгэлгээ, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг өөрчлөх, хүссэн зан үйлийг тохируулах боломжийг олгодог. Биеийн байрлал нь таны сэтгэхүйд нөлөөлдөг бөгөөд тодорхой сэтгэл хөдлөл нь биеийн байрлалыг өөрчлөхөд хүргэдэг.
7. Олон нийтийн ярианд. Орших янз бүрийн техник(Chamomile, Дуу хоолойтой ажиллах, Орон зайн зангуу, Нөхцөл байдалтай ажиллах) нь өөртөө итгэх итгэлийг олж авах, олон нийтийн дунд хөшүүн байдлаас ангижрахад тусалдаг.
8. Боловсролд. Сургалтын явцад зан үйлийн хэв маяг, амжилттай стратеги, зорилгодоо хүрэх янз бүрийн арга барилыг ихэвчлэн ашигладаг.
9. Дасгалжуулалтад. Тодорхой тодорхойлсон зорилгод хүрэхэд туслах зорилготой сургалтуудад NLP-ийн янз бүрийн арга техникийг (Тохируулга, Удирдах, Зорилго тодорхойлох, зангуу) ашигладаг.
10. Хүмүүс хоорондын харилцаанд. Бусад хүмүүсийг илүү сайн ойлгож, хувь хүн бүрт хандах хандлагыг олоход туслах үндсэн урьдчилсан таамаглалууд байдаг.
11. Та NLP аргын ачаар сэтгэлгээгээ өөрчилж, эерэгээр тохируулж, үйл ажиллагааны зөв чиглэлээр амжилтанд хүрч чадна.

NLP техник нь биед ямар ч хор хөнөөл учруулдаггүй. Тэд зөвхөн сэтгэлгээний үйл явцад төвлөрдөг. Энэ сахилга бат нь өөрийн далд нөөцийг илрүүлэхэд илүү их анхаарал хандуулдаг. Сэтгэл судлалын энэ чиглэлийн гол ажил бол хувь хүний ​​чадавхи, авъяас чадварыг олж илрүүлэх, мэдлэгийг хурдан шингээх чадварыг заах явдал юм. NLP-ийг сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг дүрэм журамгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм. Хамгийн гол нь өдөр бүр авьяастай хүмүүст анхаарлаа хандуулах явдал юм. Ингэснээр та өөрийн авьяас чадвараа хөгжүүлж чадна.

NLP-ийн дүрэм, зарчим

Амжилтанд хүрэхийн тулд хүн NLP-ийн дүрмийг мэддэг байх ёстой. Дүрэм журмаас гадна аксиом гэж хүлээн зөвшөөрөх ёстой зарчмууд байдаг. Эдгээр нь NLP практикт сургалтын явцад хамгийн их үр дүнд хүрэхэд чиглэгддэг.

NLP дүрэм:

1. Оюун санаа, бие бие биедээ нөлөөлдөг. Хэрэв хүний ​​​​биеийн байдал маш сайн байвал тухайн хүний ​​сэтгэл санаа эерэг ба эсрэгээрээ байна. Хүн зодсон бол тэр мэдрэлийн системайдас, өвдөлт, цочромтгой байдлын дэгдэлтээр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хүмүүст хэлсэн бол муу мэдээ, тэдний зүрхний цохилт нэмэгдэж, цусны даралт нэмэгддэг. Бие махбодь дээрх бодлын хүчийг ухаарснаар та хүссэн үр дүндээ хүрч чадна (жингээ хасах, сайжруулах).
2. Хүмүүс дотооддоо асар их нөөцтэй боловч тэдгээрийг бараг ашигладаггүй. Эмгүйгээр тусламжтайгаар. Хэрэв та өөрийн зөн совингоо сонсвол аюулаас, бүр үхлээс ч зайлсхийж чадна. Хэрэв хүн ямар далд авъяастай гэдгээ мэдэхгүй бол бусад хүмүүсийн дунд юу нь түүнийг хамгийн их биширдэгийг санах хэрэгтэй. Та ижил төстэй ур чадварыг өөрөө хөгжүүлж болно.
3. Хувь хүн өөрт нь амьдарч болох шинж чанаруудыг бусад хүмүүст анзаардаг. Хүн сайхан хоолойд дуртай бол өөрөө дуулах авьяастай гэсэн үг. Бусад хүмүүсийн дутагдал нь өөрсдөдөө ижил шинж чанартай хүмүүст мэдэгдэхүйц байдаг.
4. Энэ нь зөвхөн тэр хүн энэ амьдралд хэн байхаас хамаарна - ялагч уу, ялагдагч уу. NLP-ийн тусламжтайгаар та хувь заяагаа удирдаж, бүхий л ажил үйлсдээ амжилтанд хүрч, эрүүл саруул байж, хайртай хүнтэйгээ гэрлэх боломжтой. Та өөртөө итгэж, хариуцлага хүлээхээс айхгүй, бүх чадвараа дайчилж чадвал өөрийнхөө амьдралын эзэн болж чадна.

NLP зарчим:

1. Газрын зураг нь газар нутаг биш юм. Хүн бодит байдлыг бүрэн ойлгож чадахгүй. NLP аргууд нь бодит байдлын субьектив ойлголттой ажилладаг.
2. Хүн бүр өөрийн гэсэн дэлхийн газрын зурагтай байдаг. Түүний хариу үйлдэл нь түүний сэтгэж, бодит байдлыг хэрхэн хүлээж авахаас хамаарна.
3. Аливаа хувь хүний ​​зан үйлийн үндэс нь эерэг хүсэл эрмэлзэл юм.
4. Хүн дотор нь биеэ авч явдаг тодорхой нөхцөл байдалтэр хамгийн зөв гэж бодож байгаа байдлаараа. Зан төлөвийг сонгох нь тухайн хүний ​​чадвар, тодорхой нөхцөл байдалд түүний чадвараас хамаарна.
5. Амьдралын бүх үйл явц нь оновчтой тэнцвэрт байдалд хүрэхийг хичээдэг. Хүн байнга харилцдаг орчин. Түүнд нөлөөлж, түүний нөлөөн дор ажилладаг.
6. Зан чанар, зан байдал нь өөр өөр ойлголт юм. Та тэдний дотоод байдлыг үйлдлээр нь дүгнэж болохгүй.
7. Хамгийн уян хатан хүн аливаа мухардлаас гарч чадна.
8. Амжилтгүй үр дүн нь урам хугарах шалтгаан болж чадахгүй. Ямар ч ялагдал сайн хичээл. Түүний ачаар хүн зөв зүйл хийж сурна.
9. Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц, нөхцөл байдал байнга өөрчлөгдөж байдаг. Ижил үйлдлүүд нь үргэлж ижил үр дүнд хүргэдэггүй. Хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл та нөхцөл байдлын дагуу ажиллаж, зан төлөвөө өөрчлөх хэрэгтэй.

Сэтгэл судлалд ямар NLP аргууд байдаг вэ?

Эхлээд харахад NLP-ийг амьдралд хэрэгжүүлэхэд хэцүү мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч туршлагаас харахад хэн ч NLP-ийн арга, нууц техникийг эзэмшиж чадна. Та энэ хичээлийн онол практикийг интернетээс ном, нийтлэл эсвэл сургалтын тусламжтайгаар бие даан эзэмших боломжтой. Нейролингвистикийн програмчлалын хичээлийг туршлагатай мэргэжилтнүүд заадаг. Жишээлбэл, сэтгэл судлаач-гипнологич Никита Валерьевич Батурин.Түүнчлэн, NLP-тэй хамт гипнозыг сонирхож байгаа хүмүүст "Орчин үеийн гипнозын сургалт" онлайн сургалтанд хамрагдахыг зөвлөж байна.

NLP ямар арга, техникүүд байдаг вэ:

1. Дэд горимуудын өөрчлөлт. Энэхүү техник нь зарим үйл явдал, үзэгдэлд хандах хандлагаа өөрчлөх боломжийг олгодог. Түүний тусламжтайгаар та өнгөрсөн үйл явдлуудыг шинээр харж, тэдний талаарх өөрийн мэдрэмжийг өөрчилж чадна. Энэ техник нь дараах байдлаар ажилладаг: та хандлагаа өөрчлөх шаардлагатай нөхцөл байдлыг авч, хувь хүн зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нөхцөл байдлыг авч үздэг. Хоёр тохиолдлын хооронд ялгаа олддог бөгөөд дараа нь эхний тохиолдлын дэд хэв маягийг сүүлчийнх нь дэд загвараар солино.
2. Програм хангамжийн зорилгоо тодорхойлох. Энэ товчлол нь тухайн хүний ​​зорьсон зорилгод нийцэх ёстой шалгуурыг илэрхийлдэг. Энэ техникийг ашиглан даалгаврыг тайлбарлахдаа тухайн хүн юу хүсч байгаагаа тодорхой ойлгох ёстой. Үр ашгийг нь тодорхойлж, бүх сонголтоо дэнсэлж, зорилгоо тодорхойл. Тодорхой даалгавар биелүүлэхэд шаардагдах хугацааг тооцоол.
3. Уолт Диснейн туршлага дээр үндэслэсэн техник. Аливаа асуултыг зүүдлэгч, реалист, шүүмжлэгч гэсэн гурван талаас нь авч үзэх ёстой. Аливаа үйл ажиллагааны эхэнд танд санаа хэрэгтэй. Зүүдлэгч нь энэ үүргийг гүйцэтгэдэг. Реалист хүн өөрийн санаагаа хэрхэн амьдралд хэрэгжүүлэх талаар бодож, ажилдаа шилждэг. Шүүмжлэгч хайж байна сул талуудтөсөлд бүх боломжит ашиг тусыг анхаарч үздэг.
4. Логик түвшин. Хэрэв хүн амьдралаа өөрчлөхөөр зорьж байгаа бол ийм даалгавар нь түүний итгэл үнэмшил, ёс суртахууны үнэт зүйлстэй нийцэж байх ёстой. Хүний бодит байдлын талаарх ойлголт дээд, доод түвшин байдаг. Тэдний хооронд харилцаа бий. Асуудал, зорилгоо ухамсарласан байх хамгийн доод түвшин, чи түүнтэй энэ болон цаашдын аль алинд нь ажиллах хэрэгтэй дээд түвшин.
5. Хэрэв хүн бусдад нөлөөлөхийг хүсвэл гурван “тийм” техник гэх мэт аргыг хэрэглэж болно. Энэ техник нь хувь хүний ​​сэтгэцийн инерц дээр суурилдаг. Хүн үндсэн асуултын өмнө хэд хэдэн хоёрдогч асуулт асуувал инерцийн хувьд эерэг хариулах болно. Түүнээс гадна, тус бүр нь эерэг хариулт өгөх ёстой. Та урхи үг ашиглан хүмүүсийн сэтгэлийг удирдаж чадна. Жишээлбэл, та "Энэ ундааны дараа та илүү хөгжилтэй, үзэсгэлэнтэй болж байна уу?" Гэж асууж болно. Ямар ч хүн энэ асуултад эерэгээр хариулах болно. Өөр нэг арга нь хүнээс ямар нэг зүйлийг захиалга хэлбэрээр биш, харин асуулт хэлбэрээр хийхийг шаарддаг. Хүмүүс хэн нэгний санал хүсэлтийг асуухад санал нийлэх магадлал өндөр байдаг. Жишээ нь: "Хөгжим хэт чанга тоглож байна гэж та бодож байна уу? Үүнийг чимээгүй болгож чадах уу?
6. Савлуур. Энэ техник нь хор хөнөөлтэй үзэгдлийг эерэг зүйлээр солиход тусалдаг. Энэ аргыг ашигласнаар та муу зуршлаасаа салж, асуудалтай зан үйлийг засч залруулах боломжтой. Нэгдүгээрт, тохируулга хийх шаардлагатай нөхцөл байдлыг тодорхойлно. Дараа нь хүнийг ийм үйлдэл хийхэд хүргэдэг хүчин зүйлүүд тодорхойлогддог. Үүний дараа тэд "дүүжин" хийдэг, өөрөөр хэлбэл сөрөг дүр төрхийг хүссэн болгон өөрчилдөг.
7. Шинэ зан төлөвийг бий болгох. Энэхүү техник нь хувь хүнд олон асуудлаас ангижрах, өөрийнхөө чадварт итгэх итгэлийг олж авахад тусалдаг. Нэгдүгээрт, тухайн хүнд тохирохгүй нөхцөл байдал тодорхойлогддог. Үүнийг нарийн ширийн зүйл болгон боловсруулсан. Үүний дараа аль хэдийн мэдэгдэж байсан нөхцөл байдлын шинэ тайлбар бий болно. Хэрэв хүн үүнийг нарийвчлан судалсны дараа эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байвал зорилгодоо хүрсэн болно. Хувь хүнд байгаа илүү сайн талбодит байдлын илэрхийлэлд үзүүлэх хариу үйлдэл өөрчлөгдсөн.
8. Зургаан шаттай дахин боловсруулах. Заримдаа хувь хүн асуудалтай нөхцөл байдлаас удаан хугацаанд гарч чадахгүй. Өөрийнх нь бодол түүнд саад болдог. Хүнд байдал бүр дордох юм шиг санагддаг. Энэ аргын мөн чанар нь: бясалгалын тусламжтайгаар хувь хүн өөрийн далд ухамсартай харилцаж, одоогийн нөхцөл байдалд ашиг тус байгаа эсэхийг асуудаг. Хэрэв тэд байхгүй бол асуудлаас хэрхэн ангижрах вэ. Хүн хүлээн авсан мэдээллийг сайтар шинжлэх хэрэгтэй. Үүний дараа тэрээр бодит үйлдэл рүү шилжиж, амьдралаа өөрчлөх боломжтой болно.
9. Дахин хэвлэх. Энэхүү техник нь тогтсон сөрөг итгэл үнэмшлийг өөрчлөх, зан үйлийн буруу хэв маягийг шинэчлэх нөөцийг олох боломжийг танд олгоно. Хүчтэй мэдрэмжийг төрүүлдэг нөхцөл байдлыг цаг хугацааны явцад хэд хэдэн цэгээс хянаж, дүн шинжилгээ хийж, түүнд үзүүлэх хариу үйлдэлээс ашиг тус, эерэг санааг олж авдаг. Хүлээн авсан бүх мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийдэг. Тэдгээрийн үндсэн дээр хувь хүний ​​зан үйлийн загвар эсвэл сэтгэлгээ өөрчлөгддөг.
10. . Энэхүү техник нь тааламжгүй үйл явдалд хандах хандлагаа өөрчлөх боломжийг олгодог. Түүний тусламжтайгаар хүмүүст хандах хандлага ч өөрчлөгддөг. Хөгжлийн хувьд дүн шинжилгээ хийх, өөрчлөх шаардлагатай үеийг тодорхойлдог. Та кинестетик зангууг бий болгох хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл амьдралаас тохиолдсон тааламжтай үйл явдлыг санаж, энэ мөчийг хөдөлгөөнөөр засах хэрэгтэй (хуруугаараа хуруугаа дар). Сонгосон хугацаанд та эерэг болон сөрөг нөхцөл байдлыг санаж байх хэрэгтэй. Амьдралын эерэг мөчүүдийг дахин мэдрээрэй, зөвхөн сөрөг мөчүүдийг хажуунаас нь ажиглаарай. Сөрөг нөхцөл байдлыг авч үзэхдээ өөрийн нөөцийн зангууг санах нь чухал. Энэ нь сөрөг мөчүүдэд ч эерэг талыг олж харахад тусална.

Өдөр бүр хэрэг болох шилдэг 5 NLP арга техник

Хэрэв та NLP арга техникийг мэддэг бол хүмүүсийг удирдаж, тэднээс хүссэн үр дүндээ хүрч чадна, жишээлбэл, зөвшөөрөл, ямар нэгэн ашиг тус. Манипуляцийн аргууд нь тааламжгүй явдлуудаас зайлсхийх, луйварчдын урхинд орохгүй байхад тусалдаг.

Өдөр бүр ямар NLP техникийг ашиглаж болох вэ:

1. Нэгдэх. Хэрэв танихгүй хүн хүнд ойртвол түүнийг аюул гэж үздэг. Гудамжинд хэн нэгэнтэй яриа өрнүүлэхэд хэцүү байдаг. Хүнд итгэх итгэлийг төрүүлж, түүнд ямар нэг зүйлийг өдөөх нь бүр ч хэцүү байдаг. Та эхлээд тухайн хүнийг сайтар ажиглаж, хуулбарлах хэрэгтэй.Танихгүй хүний ​​хэмнэлд дасан зохицсоноор та түүнийг өөрийн саналаараа амархан татдаг.
2. Харилцаа холбоо. Хувь хүнтэй итгэлцсэн харилцааг бий болгох. "Нэгдэж" чадсан хүнээсээ олох хэрэгтэй нийтлэг шинж чанаруудзан чанар. Сэтгэл зүйн саад тотгорыг эвдэж, болгоомжтой байх, өөртөө итгэх итгэл, өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлэх нь чухал юм.
3. Гурван эерэг хариулт. Хэзээ хувь хүн хөнгөн транс руу ордог гурвын тусламж"тийм" гэж хариулах ёстой асуултууд. Инерцийн хувьд хүн таагүй саналд эерэгээр хариулах болно.
4. Анхаарал солих. Хэрэв тэд чухал асуудлаас хүнийг сатааруулахыг хүсч байвал тэдний анхаарлыг өөр объект руу шилжүүлдэг. Хувь хүний ​​тархи нь түүний алсын хараатай адил зөвхөн нэг объектод анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвартай байдаг. Өөр нөхцөл байдал эсвэл зүйлд анхаарлаа хандуулснаар тухайн хүн өөрт нь чухал байж болох өмнөх мэдээллээс зугтдаг.
5. Загвар завсарлага. Стандарт бус үйлдлийн тусламжтайгаар та хүнийг тайвшруулж, манипуляторын хүссэн зүйлийг хийхийг албадаж болно. Тухайн хүний ​​хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглаж, мэдээ алдалтанд цаг тухайд нь хариу өгөх нь чухал юм.

Та NLP-ийн талаар ямар ном уншиж чадах вэ?

NLP аргуудыг ойлгохын тулд танд энэ асуудалд зориулсан ном хэрэгтэй. NLP-ийн маш олон ном байдаг хэрэгтэй мэдээлэлЭнэ асуудлыг дөнгөж сонирхож эхэлсэн эхлэгчдэд, мөн сэтгэлзүйн техникийг хэдэн жилийн турш ашиглаж ирсэн мэргэжилтнүүдээс олох болно.

NLP-ийн талаархи алдартай номууд:

1. Майкл Холл "Шилдэг 77 NLP техник"

Энэхүү бүтээлд хувь хүний ​​амьдралыг илүү сайн болгон өөрчлөх, түүнийг суут ухаантан болгох, зан чанарын шинж чанарыг сайжруулах олон арга бий. Зохиогч практикт хэрэглэж болох арга техникийг тодорхойлсон. Энэхүү ном нь танил зүйлсийн талаарх таны үзэл бодлыг өөрчилж, зорилгодоо хүрэхэд тань тусалдаг.

1. Ричард Бандлер, Итгүүлэх урлаг.

Энэхүү ном нь арилжааны урлагт зориулагдсан болно. Энэ нь үйлчлүүлэгчид хүссэн зүйлийг нь санал болгосноор бизнест хэрхэн амжилтанд хүрэхийг хэлж өгдөг. Хэрэв та түүний анхаарлыг татаж, түүнтэй чин сэтгэлээсээ, эелдэгээр ярилцаж, хэрэгцээг нь тодорхойлж, нууц ярианы үеэр ялах стратегиа аажмаар бий болговол та бүтээгдэхүүнээ зарж чадна.

1. Жон Гриндер "Мэлхийнээс ноёд хүртэл".

Энэхүү номонд зохиолч Ричард Бандлертай хамтран явуулсан NLP сургалтыг толилуулж байна. Энэхүү бүтээл нь NLP аргын талаархи семинарын бичлэг юм. Энэхүү ном нь зан үйлийн сэтгэл зүй, нийгмийн харилцааны асуудлыг авч үздэг.

1. Жозеф О'Коннор NLP. Хүссэн үр дүндээ хүрэх практик гарын авлага."

Энэ номонд хүмүүстэй илүү сайн харилцаа тогтооход туслах арга техникийг тайлбарласан болно. Тусгай аргын тусламжтайгаар хувь хүнд хүссэн хандлагыг бий болгож, зорилгодоо хүрэхийн тулд үүнийг ашиглах боломжтой.

1. Анвар Бакиров "NLP ашиглан өөрийгөө болон бусдыг хэрхэн удирдах вэ?"

Уг бүтээлийг уншихад хялбар бөгөөд олон хөгжилтэй мөчүүдтэй. Энэ номын хуудсанд тайлбарласан аргууд нь сэтгэл хөдлөлөө удирдах, хүнд итгэх итгэлийг төрүүлэх, эхлүүлсэн нөхцөл байдлыг өөрийн ашиг тусын тулд ашиглах боломжийг олгодог. Зохиогч нь энгийн арга техникийг ашиглан хямралын байдлаас хэрхэн амархан гарч, амьдралдаа амжилтанд хүрэх талаар өгүүлдэг.

Сэтгэл судлалын NLP аргууд нь хувь хүн өөрийгөө хөгжүүлэх, бусад хүмүүсийн сэтгэл зүйд нөлөөлөх замаар асуудлаа шийдвэрлэхэд тусалдаг. Зарим эрдэмтэд ийм сахилга батыг нийгэмд хэрэггүй, аюултай гэж үздэг. Эцсийн эцэст тэр хувь хүний ​​далд ухамсарт хөндлөнгөөс оролцож, түүнийг тодорхой үйлдэлд өдөөхийг санал болгож байна. Гэсэн хэдий ч NLP-ийн мэдлэг нь өөртөө итгэх итгэлийг олж авах, өөрийгөө сайжруулахад тустай. Зарим сэтгэл зүйн NLP практикийг энд үзүүлэв N.V-ийн видео бүтээлүүд. Батурина.

NLP (Neuro Linguistic Programming) гэж юу вэ? Энэ бол зан үйлийн загварчлал, сэтгэн бодох програмчлал, оюун ухааныг хянах зэрэг хүмүүст нөлөөлөх нэлээд өргөн хүрээнд тайлбарласан арга юм. NLP бол сэтгэл судлалын тодорхой салбар юм. Ерөнхийдөө энэ талаар маш их зүйлийг хэлж болно, гэхдээ одоо энэ сэдвийн хамгийн сонирхолтой талуудад анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй юм.

Аргын түүх ба суурь

NLP гэж юу болох талаар дэлгэрэнгүй ярихаасаа өмнө түүхэнд хандах нь зүйтэй. Энэ чиглэлийг өөрөө 60-70-аад онд Америкийн эрдэмтэд - хэл судлаач Жон Гриндер, сэтгэл судлаач Ричард Бандлер нар боловсруулсан.

Мэргэжилтнүүд нейролингвистик програмчлалын зарчмыг тодорхой тайлбарладаг. Эрдэмтэд энэ арга нь Америкийн судлаач, ерөнхий семантикийг үндэслэгч Альфред Корзибскийн гол санааг агуулсан гэж эрдэмтэд хэлж байна. Энэ нь дараах байдалтай байна: манай дэлхийн бүх загварууд ба танин мэдэхүйн газрын зураг (танил орон зайн орчны зураг) нь мэдрэлийн үйл ажиллагааны онцлог, түүнчлэн үүнтэй холбоотой хязгаарлалтаас шалтгаалан гажуудсан дүрслэл юм.

Мэдээлэл таван мэдрэхүйн рецепторт орсны дараа хэл шинжлэлийн болон мэдрэлийн өөрчлөлтөд ордог гэж эрдэмтэд баталж байна. Түүгээр ч барахгүй хүн (илүү нарийвчлалтай тархи, ухамсар) өөрөө үүнд нэвтрэхээс өмнө. Энэ нь зөвхөн нэг л зүйлийг хэлж байна: бидний хэн нь ч хэзээ ч объектив бодит байдлыг мэдэрдэггүй. Ямар ч тохиолдолд энэ нь мэдрэлийн болон хэлээр өөрчлөгддөг.

Аргын үндэс

Үүнийг шууд судлахгүйгээр NLP гэж юу болохыг ойлгоход хэцүү байдаг. Энэ арга нь өөрөө юуны түрүүнд субъектив туршлагын бүтцийг судлах гэсэн үг юм. Энэ нь зөвхөн энэ эсвэл тэр тодорхой хүний ​​туулсан зүйл юм.

Нейролингвистикийн программистууд юуны түрүүнд хүмүүс бодит байдлыг хэрхэн боловсруулж, бүтээж байгааг сонирхдог. Эрдэмтэд магадгүй муу нэртэй объектив бодит байдал (хүн ба түүний ухамсараас үл хамааран оршдог ертөнц) байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Гэвч энэ тухай ойлголт, дараалсан итгэл үнэмшлээр дамжуулан энэ нь юу болохыг мэдэх боломжийг хэнд ч олгодоггүй.

NLP-ийн талаархи бүх номонд субъектив туршлага нь өөрийн гэсэн бүтэц, зохион байгуулалттай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хүн бүрийн хувьд түүний итгэл үнэмшил, санаа, ойлголтыг тэдгээрийн хоорондын харилцааны дагуу цуглуулдаг. Тэдгээр нь зохион байгуулалттай, зохион байгуулалттай байдаг. Мөн энэ нь микро болон макро түвшинд илэрдэг.

Эрдэмтэд бүх зан үйлийн үйлдэл, харилцаа холбоо (аман болон аман бус аль аль нь) нь тухайн хүн түүнд агуулагдах үзэл баримтлал, итгэл үнэмшлийг дотооддоо хэрхэн бүтээж байгааг тусгадаг гэж эрдэмтэд хэлэв. Туршлагатай ажиглагч эдгээр процессуудтай ажиллах боломжтой.

Үүнд тодорхой үнэн байгаа нь гарцаагүй. Хүний туршлагын субъектив шинж чанар нь объектив ертөнцийг ойлгох боломжийг бидэнд хэзээ ч олгохгүй. Хүмүүс бодит байдлын талаархи үнэмлэхүй мэдлэгийг олж авах боломжгүй байдаг. Тэдэнд байгаа зүйл бол амьдралынхаа туршид бий болсон энэ талаархи итгэл үнэмшил юм.

Аргын зарчим

Тэдгээрийг ядаж товчхон судалсны дараа та NLP гэж юу болохыг ойролцоогоор ойлгож чадна. Нэг зарчим нь иймэрхүү сонсогддог: хүн юу ч хийсэн эерэг хүсэл эрмэлзэлд хөтлөгддөг бөгөөд энэ нь ихэнхдээ биелдэггүй. Өөрөөр хэлбэл, түүний нэгэн цагт үзүүлсэн зан байдал нь хамгийн сайн эсвэл хамгийн зөв юм. NLP-ийг дэмжигчид шинэ хувилбаруудыг олох нь бусад хүмүүсийн хүсээгүй зан үйлийг өөрчлөхөд тусалдаг тул ашигтай гэж үздэг.

Мөн энэ сэдэвт харилцаа холбоо гэх мэт зүйл байдаг. Энэ нь хоёр хүний ​​хооронд тогтоосон чанарын холболтыг илэрхийлдэг. Энэ нь харилцааны хялбар байдал, харилцан итгэлцэл, ярианы саадгүй урсгалаар тодорхойлогддог. Сэтгэл судлал, сэтгэцийн эмгэг судлалын салбарт эмч, өвчтөн хоорондын харилцаанд онцгой анхаарал хандуулдаг. Тэдний оршихуй нь сэтгэлзүйн эмчилгээний үр дүнд нөлөөлдөг. Тиймээс NLP-ийн мэргэжилтнүүд харилцаа холбоо гэж чухам юу болох, цаашдаа түүнд хүрэх, хадгалах боломжийг олгодог хүчин зүйлд анхаарлаа хандуулдаг.

Гурав дахь зарчим нь: “Ялагдалгүй. Зөвхөн санал хүсэлт байна." NLP-д харилцаа холбоо нь бүтэлгүйтэл, амжилтын хүрээнд хэзээ ч харагддаггүй. Зөвхөн үр ашгийн үүднээс. Хэрэв үр дүн нь үр дүнгүй болвол судлаачид урам хугарах биш, харин санал хүсэлтийг эрэлхийлэх шалтгаан болдог. Энэ нь гүйцэтгэсэн үйлдлүүдийн амжилтыг тодорхойлох болно. Дашрамд хэлэхэд энэ зарчмыг Английн сэтгэцийн эмч Уильям Росс Эшбигийн мэдээллийн онолоос авсан юм.

Дөрөв дэх зарчим: "Сонголттой байх нь сонголтгүй байснаас дээр." Энэ бол эхлэгчдэд сурахад чухал зүйл юм - NLP нь "зогсонги байдал" -ыг таньж, ямар ч нөхцөлд үйл ажиллагааны шинэ хувилбаруудыг тодорхойлоход чиглэгддэг. Энэ аргыг дэмжигчид хүч чадлаараа бус, харин үзүүлж буй урвалын хүрээний уян хатан чанараар тодорхойлогддог хувь хүн аливаа зүйлд илүү үр дүнтэй нөлөөлж чадна гэж хэлдэг.

Тав дахь зарчим: "Харилцааны утга учир нь хүлээн авсан хариу үйлдэл юм." Эхэнд дурьдсанчлан NLP гэдэг нь тодорхой утгаараа хүмүүсийг заль мэх юм. Тиймээс, харилцааны гол зүйл бол илгээж буй мессежийн цаад санаа биш, харин түүний эсрэг талд ямар хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм. Хэрэв та энэ зарчмыг баримталж эхэлбэл харилцаанд илүү үр дүнтэй болж чадна. Эцсийн эцэст, өрсөлдөгчийнхөө харааны хариу үйлдэлээр та энэ эсвэл бусад мэдээлэл түүнд хэрхэн хүрч байгааг хянах боломжтой.

Ухамсар, бие хоёр харилцан нөлөөлнө

Энэ бол NLP-ийн дүрмийн нэг юм. Мөн түүний үнэнтэй маргахад хэцүү байдаг. Хүн дуртай хөгжимдөө бүжиглэхэд сэтгэл санаа нь сайжирдаг. Хэрэв та нойрны эм уувал тархи унтардаг. Метронд ачаалал ихтэй үед хүнийг араар нь түлхэхэд түүний төв мэдрэлийн систем тэр даруйд цочролд ордог.

Бүх тохиолдолд бие махбодид тохиолддог зүйл нь ухамсарт нөлөөлдөг. IN урвуу талзарчим нь бас ажилладаг. Хүн олны өмнө үг хэлэхээр бэлдэж байна - түүний зүрхний цохилт түргэсдэг. Тэд түүнийг магтдаг - хацар нь ягаан болж, инээмсэглэл гарч ирдэг. Тэд танд муу мэдээ хэлж байна - даралт буурч, нулимс цийлэгнэв.

NLP үүнтэй ямар холбоотой вэ? Товчлол нь "програмчлал" гэсэн нэр томъёог агуулдаг бөгөөд энэ утгаараа ухамсарт тодорхой функцийг оруулах гэсэн үг юм. Тиймээс, энэ тохиолдолд хүн өөрийн бодлын хүчийг өөрийн бие дээр ухамсарлах ёстой. Үүнийг оюун ухаандаа суулгаж, энэ зарчимд өөрийгөө програмчил. Тэгээд тэр өөрийн чадвар ямар агуу болохыг ойлгох болно.

Мэдээжийн хэрэг, олон хүн энэ зарчимд эргэлзэж байна. Гэвч NLP-ийг дэмжигчид үүний дагуу амьдардаг хүмүүс бие махбоддоо тушаал өгч чадна гэж үздэг. Жингээ хасах эсвэл эмгүйгээр илүү сайн болохын тулд өөрийгөө албадаж, сэтгэл санаагаа сайжруулаарай.

Плацебо нөлөөгөөр эргэлзээг арилгасан. Туршилт байсан: судлаачид өвчтэй хүмүүсийг цуглуулж, хоёр бүлэгт хувааж, эмчилж эхлэв. Заримыг нь өгсөн эм. Бусад хүмүүсийн хувьд - "соос", плацебо эм. Гэвч тэд энэ тухай мэдээгүй. Эмч нар хүмүүст юу нөлөөлдөг болохыг олж мэдэхийг хүссэн. химийн бодисууд, эсвэл тэдний хүлээн авсан эмчилгээнд итгэх итгэл. Туршилтын үр дүнгээс харахад "сос" нь эм шиг сайн ажилладаг бөгөөд зарим тохиолдолд тэднээс ч илүү үр дүнтэй байдаг.

Дотоод нөөц бол хязгааргүй юм

Энэ бол дараагийн NLP дүрэм юм. Хүн бүр гайхалтай нөөцтэй байдаг, гэхдээ тэдгээрийг бараг бүрэн ашигладаггүй. Яагаад? Байгалийн залхуу байдлаасаа болоод.

Ухаалаг утсаа гаргаад сонирхсон зүйлээ хурдан Google-д хийж чадаж байхад яагаад өөрийгөө уншиж, сургах ёстой гэж? Аспирин, antipyretic байгаа үед яагаад өөрийн бие, даралт, температурыг зохицуулах чадварыг эзэмшихийг хичээх хэрэгтэй вэ?

NLP бол далд боломжуудад ихээхэн анхаарал хандуулдаг мэдлэг, аргуудын салбар юм. Гол ажлуудын нэг бол гүн гүнзгий нээн илрүүлэх явдал юм шаардлагатай нөөцтодорхой зорилгод хүрэх, авъяас чадварыг олж авах, ур чадвар, мэдлэгийг хурдан олж авах. Ерөнхийдөө амьдралыг хөнгөвчлөх бүх зүйл.

Өдөр бүр хэрэглэх NLP дүрэм энд байна: та өөрийн чадварыг биширдэг хүмүүст онцгой анхаарал хандуулахын тулд өөрийгөө сургах хэрэгтэй. Энэ бол нуугдмал авьяасаа олж илрүүлэх, хөгжүүлэх хамгийн хялбар арга юм. Эцсийн эцэст, хүн өөрийнхөө онцлог шинж чанаруудыг бусдад анзаардаг! Зөвхөн тэр заримдаа үүнийг анзаардаггүй. NLP-ийн дэмжигчид итгэлтэй байна: хэрэв хүн хэн нэгний авьяас, чадварыг анзаарч, эзэндээ баярлаж байсан бол тэр хүн ижил хандлагатай байна гэсэн үг юм. Тэр зүгээр л өмнө нь тэдэнд үзүүлэхийг зөвшөөрөөгүй.

Гэхдээ энэ нь сул талуудад ч хамаатай. Хүн хэн нэгнийг атаархал, муухай ааш, уур хилэн, бүдүүлэг гэж буруутгадаг уу? Гэхдээ тэд бас түүний онцлог шинж чанар биш гэж үү? Тийм байх. Ялангуяа ядаргаатай зүйл бол хүмүүсийн ухамсартайгаар хүлээн зөвшөөрдөггүй чанарууд юм.

Энэ ертөнцөд хэн байх нь хувь хүний ​​шийдвэр юм

"Бүх зүйл биднээс шалтгаална" эсвэл "Та бол амьдралынхаа эзэн" гэх мэт хэллэгийг хүн бүр сонссон байх. Гэхдээ ихэвчлэн тохиолддог шиг цөөхөн хүн ийм үгсийн талаар бодож, утгыг нь ойлгодог. Мөн NLP дээр нэг нь гол дүрэм“Хүн ялагч байх уу, ялагдалтай байх уу гэдэг нь зөвхөн түүнээс л шалтгаална” гэдэг нь яг ийм сонсогдож байна.

Хүн бүр өөрийн Орчлон ертөнцийг бүтээгч юм. Өөрийн хувь заяаны захирагч. Эд баялаг эсвэл ядуурал, эрүүл мэнд эсвэл өвчин, амжилт эсвэл бүтэлгүйтлийг өөртөө "захиалах" хүн. Заримдаа ухамсаргүйгээр "захиалга" хийдэг.

Зарим нь эргэлзэж инээмсэглэх болно, зарим нь энэ мэдэгдлийн эсрэг олон зуун няцаалт, аргументуудыг олох болно, бусад нь энэ тухай бодох болно. Гэхдээ бид NLP-ийн тухай ярьж байгаагаа санах хэрэгтэй - хүмүүс болон өөрийн ухамсарыг удирдах арга. Заримдаа зарим хүмүүс амьдралаа маш бодлогогүй, бүр түрэмгий байдлаар зохицуулж эхэлдэг тул "Би чадна!" цаг тутам дагалдах уриа болж байна. Мөн тэд үнэхээр гайхалтай үр дүнд хүрдэг.

Эдгээр хүмүүс өөрсдийн хүч чадал, өөртөө итгэлтэй байдаг тул хувь заяаныхаа төлөө хариуцлага хүлээдэг (үүнийг үйлийн үр, дээдэс, дээд эрх мэдэл, засгийн газар, нөхцөл байдал биш харин тэд өөрсдөө бүтээдэг гэдгийг ойлгодог), мөн өөрсдийн дотоод чадавхийг нээх ажилд оролцдог. . Тэд өдөр бүр өөрсөд дээрээ томоохон ажил хийдэг. NLP-ийг псевдо-шинжлэх ухааны техник гэж үзэж болохгүй. Эдгээр нь хүсэл эрмэлзэл, хандлага, ухамсараа судлах, өөрийгөө сайжруулах байнгын үйл явц юм. Энд хүч чадал хэрэгтэй.

Техник №1: Зангуу үүсгэх

Олон хүмүүс NLP болон өөрсдийн ухамсрын заль мэхийг сонирхдог. Гол нь тэд аз жаргалтай байхыг хүсдэггүй учраас. Хүмүүс нейролингвистикийн програмчлалд өөрсдийгөө сайхан амьдралд "тохируулж" чадна гэсэн итгэлээр ирдэг. Мөн энэ нь боломжтой юм.

Бидний дийлэнх олонхи нь туйлын аз жаргалтай байх үетэй байдаг. Аз жаргалын оргил гэж хэлж болно. Амьдрал явж байнацаг шиг бүх зүйл бүтдэг, ямар ч саад бэрхшээл байхгүй, хүсэл биелдэг. Дандаа ийм байдаггүй нь харамсалтай. Гэхдээ энэ байдлыг санаж, оюун санааны хувьд байнга эргэж ирэхэд юу саад болж байна вэ?

Энэ бол NLP-ийн гол аргуудын нэг юм. Та "нөөц" гэж нэрлэгддэг аз жаргалтай байдлаа санаж, тэр мөчид тохиолдсон мэдрэмжүүдийн хүрээг төсөөлөх хэрэгтэй. Тэд аль болох гэрэл гэгээтэй болвол та "зангуу" тавих хэрэгтэй. Энэ нь юу ч байж болно - хуруугаа цохих, чихний дэлбээ бага зэрэг татах, далдуугаараа мөрөө зөөлөн шахах. Ерөнхийдөө гол зүйл бол ямар ч нөхцөлд хийж болох дохио зангаа юм.

Дасгалыг давтан хийх ёстой. Өөрийн мэдрэмж, аз жаргалтай цагийг санаж, сонгосон "зангуу" -аа оргилд нь тавь. Энд зорилго нь энгийн байдаг - тодорхой нөхцөлт рефлексийг бий болгох. Хэрэв амжилтанд хүрч чадвал хүн зангууныхаа тусламжтайгаар эдгээр сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг бүхэлд нь мэдрэх болно. Мөн энэ ур чадвар үнэхээр сайжирдаг сэтгэл зүйн байдалуйтгартай, гунигтай, тааламжгүй амьдралын нөхцөл байдалд.

Дашрамд хэлэхэд "зангуу" -ыг объектоор сольж болно. Холбооны үндсэн дээр рефлексийг нэмж хөгжүүлэх болно. Гэхдээ дараа нь та үүнийг байнга авч явах хэрэгтэй болно.

Техник №2: бусдад нөлөөлөх

Олон хүмүүс мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалыг ашиглан заль мэхийг эзэмшихийг хүсдэг. Бусдад нөлөөлөх олон NLP арга техникүүд байдаг. Гэхдээ эдгээр нь бүгд ярианы онцлог, өгүүлбэрийн бүтэц, хаяг, тухайн хүнд хандах хандлагаас хамаардаг. Тиймээс, хүмүүст нөлөөлөхөд тусалдаг NLP техникүүдийн заримыг энд оруулав.

• Гурван гэрээний арга. Үүний үндэс нь сэтгэцийн инерци юм. Энэ зарчим нь: дуугарахаасаа өмнө чухал асуултХэрэв та ярилцагчаасаа "тийм" гэж хатуу хариу авах шаардлагатай бол түүнээс эерэг хариултыг илэрхийлдэг ач холбогдолгүй, хялбар гурван асуултыг асуух хэрэгтэй. Хэд хэдэн удаа тохиролцсон ч тэрээр инерцгүйгээр үргэлжлүүлэн хийх болно.
• Сонголт хийх хуурмаг байдал. NLP зальтай арга техник. Нэг талаас хүн сонголтоо санал болгодог. Нөгөөтэйгүүр, энэ нь шүүгдэгчийг өөрт хэрэгтэй зүйлээ хийхийг өдөөдөг. Жишээ нь: "Та бүхэл бүтэн багц эсвэл хэсэгчлэн худалдаж авах уу?"
• Хавх үгс. Тэд онлайнаар бараг бүх хүний ​​ухамсрыг шаргуу "барьж авдаг". Жишээ нь: "Манай хичээлийн дараа та өөртөө итгэлтэй байна уу?" Мөн тэр хүн үүнийг анзаараагүй байх нь хамаагүй. Ухамсар нь аль хэдийн урхинд орсон байсан бөгөөд тэрээр бодлогоширч, асуусан асуултын баталгааг хайж эхлэв.
• Итгэл дээр авсан эерэг бодит байдлын баталгаа. Жишээ нь: "За, чи ухаантай хүн, та үүнтэй санал нийлэх болно." Өрсөлдөгч нь маргах сонирхолгүй болсон, учир нь энэ нь түүнийг ухаалаг гэдэгт эргэлзэх болно.
• Тушаалын асуултууд. Цөөхөн хүн зөрчилддөг зүйл. Жишээлбэл, "Хөгжмөө багасга" биш, харин "Чи дуугаа бага зэрэг бууруулчих уу?" Эхний сонголт нь илүү шударга сонсогдож байгаа боловч захиалга шиг харагдаж байна. Хоёрдахь дууг хэлэх үед тэр хүн түүнийг эелдэг байдлаар асууж, түүнийг албаддаггүй тул өрсөлдөгчийнхөө санаа бодлыг харгалзан үздэг гэсэн хуурмаг байдал үүсдэг. Үүнийг үгүйсгэх аргагүй.
• Эргэлт нь "дараа нь ...". Манипулятор өөрөө өөртөө хэрэгтэй зүйлсийн хослол. Жишээ нь: "Та энэ машиныг удаан жолоодох тусам түүнийг эзэмшихийг хүсч байгаагаа илүү их ойлгодог."

Эдгээр нь хүмүүст нөлөөлдөг NLP техникүүдийн зөвхөн зарим нь юм. Гэхдээ энэ сэдвийг ойлгодог, манипуляторууд хаа сайгүй байдгийг мэддэг хүн бүгдийг нь эсэргүүцэж чадна. Та өөрөөсөө "Энэ надад үнэхээр хэрэгтэй юу?" Гэсэн асуултыг асуух хэрэгтэй. Ухамсар нь аргументуудыг авчрах замаар шууд хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

Зар сурталчилгааны хүрээ

Үүнээс та маш их зүйлийг олж чадна NLP жишээнүүд. Сайн сурталчилгаа, уриа лоозон, сурталчилгааны самбар нь хэрэглэгчийн дараах хариу үйлдлийг төрүүлдэг: Би харж байна, би хүсч байна, би худалдаж авна. Эдгээр нь зорилтот үзэгчдийн ариун байдлыг илэрхийлдэг үнэт зүйлд тулгуурлаж болно. Өндөр настай аав, ээж, эмээ өвөө, гэр бүл, амрагууд, гэрийн тохь тух... энэ бүхэн хэрэглэгчийн мэдрэмжинд дарамт болдог.

Submodalities нь мөн NLP зар сурталчилгааны аргуудын нэг үндэс юм. Кинестетик, сонсгол, харааны мэдрэхүйд онцгой анхаарал хандуулдаг. Хүн бүр эдгээр видеог мэддэг. Зөв сонгогдсон өнцөг, холдох, ойртохын нөлөө, үйл явдлын динамик хөгжил, сэтгэл хөдөлгөм хөгжим... бүх зүйлийг хэрэглэгчдэд сурталчилгааны нэг хэсэг мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд ашигладаг. Ийм контекст нь хоолны дуршлыг хялбархан сэрээж, үйлдэл хийхийг уриалж, бодит байдал дээр сурталчилсан зүйлийн эзэн шиг мэдрэх боломжийг олгодог.

Илүү үр дүнтэй технологиүнэн үг юм. Эрх мэдэлтэй эх сурвалжаас авсан зүйлийг хэлж болно. Үл итгэлцэл төрүүлэхгүй зүйл. Тухайлбал: “Дэлхийн холбооноос баталсан...”, “Эмч нар зөвлөж байна...”, “Германд үйлдвэрлэсэн” гэх мэт.

SMART зорилго тавих

Энэ арга нь мөн NLP-тэй шууд холбоотой. SMART гэсэн товчлол нь тухайн хүний ​​зорьсон зорилгын хангасан байх ёстой шалгуурыг тусгасан байдаг. Тэгэхээр энэ нь:

• S - тодорхой.
• M - хэмжигдэхүйц (хэмжих боломжтой).
• A - хүрэх боломжтой.
• R - хамааралтай (ач холбогдол).
• T - хугацааны хязгаарлагдмал (тодорхой хугацаатай харилцаа).

SMART-ийн дагуу зорилго бичдэг хүн өөрийгөө хамгийн шууд програмчилдаг. Бодлоготой сэтгэхүй ямар байж болох тухай жишээ энд байна: “Би юу хүсч байна вэ? Хувийн бизнес, өөрийн байгууллагыг нээх. Үүнд юу хэрэгтэй вэ? Эхлэлийн хөрөнгөө олж, төлөвлөгөө боловсруулж, хөгжлийн зээл авах боломжтой. Үүний тулд надад ямар сонголт байна вэ? Амбиц, ирээдүйтэй ажил, эрт амжилт гэдэг нь та хязгаараас давсан зорилго тавьж чадна гэсэн үг. Яагаад надад хувийн бизнес хэрэгтэй байна вэ? Энэ бол хуучин мөрөөдөл, хүсэл нь биелэх ёстой, дээр нь би өөрийнхөө төлөө ажиллаж, ирээдүйд энэ салбарыг хөгжүүлэх ирээдүйтэй байх болно. Би бэлтгэл хийхэд хэр их цаг хугацаа шаардагдах вэ? 2 жил".

Энэ бол зөвхөн нэг жишээ юм. Ямар ч байсан эдгээр шалгуураар зорилгодоо хүрэх нь түүнийг хэрэгжүүлэх магадлалыг нэмэгдүүлнэ. Ярьж байна энгийн хэлээрАмьдралд ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийн тулд та юу хүсч байгаагаа тодорхой ойлгох хэрэгтэй.

Дашрамд хэлэхэд NLP-ийн талаархи зарим номыг уншихад гэмгүй. Ялангуяа аргын үүсгэн байгуулагчдын бичсэн зүйлс. Тэдний "Ид шидийн бүтэц" нэртэй бүтээлийг хоёр боть (1975, 1976) уншихыг зөвлөж байна. Та мөн Америкийн сэтгэл судлаач Виржиниа Сатиртай хамтран бичсэн "Гэр бүлийн өөрчлөлт" номыг уншиж болно.

Мөн "NLP дадлагажигч" байх нь үнэ цэнэтэй зүйл юм. Боб Боденхамер, Майкл Холл нар бичсэн. Энэхүү ном нь NLP сэдвээр анхлан суралцаж буй хүмүүст болон энэ чиглэлээр ур чадвартай, үүнийг сайжруулахыг хүсч буй хүмүүст сонирхолтой юм.