Kami tahu itu ubat-ubatan rakyat selalunya lebih berkesan ubat farmaseutikal. Tetapi terdapat banyak butiran penting dalam permohonan mereka. Sebagai contoh, bagaimana untuk menang sakit kepala tanpa dadah?
Diulas oleh Calon Sains Perubatan, pakar neurologi Moscow akademi perubatan mereka. I. M. Sechenova Elena Sergeevna Akarachkova.
1. Untuk sakit kepala, ia berguna untuk mandi air suam. Atau sekurang-kurangnya melonjakkan kaki anda air panas 10-15 minit.
Jika kesakitan muncul sebagai tindak balas kepada keletihan mental atau emosi, tindakan sedemikian akan sangat membantu. Sakit kepala ketegangan yang dipanggil sering digabungkan dengan kebimbangan dan kegelisahan. Oleh itu, adalah penting untuk berehat dan bertenang. Mandi hangat, terutamanya dengan penambahan minyak lavender, tidak boleh diganti dalam kes ini. Dia sedang membuat penggambaran ketegangan dalaman, melegakan otot, darah mula bergerak aktif, sakit hilang.
Walau bagaimanapun, jika sakit kepala disertai dengan degupan jantung yang cepat, ketidakselesaan di kawasan jantung atau rasa kekurangan udara, adalah lebih baik untuk mengelakkan mandi. Rendam kaki anda sehingga buku lali dalam air suam dan ambil sedatif ringan. Contohnya, Valocordin, Corvalol, Novo-Passit atau Persen.
Prosedur sedemikian tidak diingini untuk orang yang mempunyai saluran darah yang bermasalah - hipertensi, vena varikos, trombophlebitis.
2. Parut bawang putih pada parutan halus dan sapukan pulpa yang terhasil ke pelipis anda selama 15 minit.
Resipi ini boleh membantu wanita yang mengalami prahaid atau sindrom klimakterik, dan juga dengan peningkatan kerengsaan dan cepat keletihan.
3. Cara mekanikal untuk melegakan sakit kepala adalah urutan. Selama 5-10 minit, perlahan-lahan, tanpa tekanan, gosokkan batang hidung anda.
Sekali lagi, kita bercakap tentang sakit kepala ketegangan. Dalam keadaan sedemikian urut ringan benar-benar memberi kesan positif.
Tetapi jika sakit kepala berlaku kerana tekanan jangka panjang di leher dan belakang semasa bekerja, sebagai contoh, di komputer, maka ia tidak mungkin membantu. Hasil yang lebih baik boleh dicapai dengan mematuhi peraturan tertentu sepanjang hari bekerja.
Di tempat kerja anda, anda mesti duduk dengan betul: sokong belakang anda, kaki di atas lantai - semua sendi kaki pada sudut 90°, siku pada tempat letak tangan. Skrin monitor hendaklah diletakkan terus di hadapan anda dan sedikit di bawah paras mata. Jangan lupa untuk berehat: 45 minit - bekerja, 10 minit - berehat, pada masa ini anda perlu bangun dan berjalan-jalan sedikit untuk memanaskan badan.
4. Balut daun kubis segar ke dahi dan pelipis anda, selepas renyukkannya supaya mengeluarkan jus.
Jus kubis kaya dengan ion kalium. Unsur mikro ini membantu menormalkan vaskular dan nada otot, yang seterusnya membawa kepada pengurangan berkesan sakit.
Jadi jika boleh, ambil nasihat ini.
5. Tuangkan satu sudu herba wort St. John ke dalam segelas air mendidih, biarkan selama 15 minit dan minum dalam teguk kecil sepanjang hari.
Sakit kepala sering berlaku pada orang yang berada dalam "mood buruk."
St. John's wort dalam dalam kes ini wajar, ia meningkatkan mood dan membantu meningkatkan nada keseluruhan. Walau bagaimanapun, dos berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan. Oleh itu, ubat berdasarkan wort St. John kini telah muncul dalam rantaian farmasi. Mereka membenarkan anda mengelak kesan yang tidak diingini dan menghapuskan penyediaan infusi yang sangat membosankan.
Orang ramai secara konsisten mengalami sakit kepala, mungkin sejak mereka menyedari bahawa mereka mempunyai bahagian badan mereka ini. Dan mereka yang bukan peminat farmaseutikal, tetapi pada masa yang sama, mereka tidak mahu menahan kesakitan, mereka mencari cara yang berbeza memerangi keadaan sedemikian.
Yogi juga menyumbang kepada tugas yang sukar ini. Mereka tampil dengan pose dengan nama kompleks Viparita Karani, kekal di mana menormalkan peredaran darah di kawasan kepala dan dengan itu membantu menghilangkan rasa sakit.
Pose No 1
Segala-galanya lebih mudah daripada yang kelihatan. Untuk mengambil pose yang indah ini, anda perlu berbaring di atas lantai, angkat kaki anda dan rehatkannya, diluruskan, ke dinding. Ia adalah perlu bahawa terdapat sudut tepat antara badan dan kaki. Rahsianya ialah jika anda anggota bawah akan santai, maka anda tidak akan merasa tegang dan, mungkin, sakit di bawah lutut.
Anda perlu kekal dalam kedudukan ini selama kira-kira 6 - 7 minit, kemudian tarik kaki anda ke arah perut anda dan tolak perlahan-lahan dari lantai. Kemudian anda boleh perlahan-lahan, tanpa tersentak, bangun. Jika anda melompat terlalu cepat, anda mungkin berasa pening dan berasa seolah-olah darah berdebar-debar di pelipis anda, jadi tidak perlu meninggalkan posisi yoga terlalu cepat.
Pose No. 2
Satu lagi cara yang berkesan untuk mengatasi kesakitan ialah Nadi Shodhana. Anda perlu duduk, pastikan punggung anda santai, tetapi tidak membongkok. Bernafas secara bergilir-gilir, sekarang melalui kanan dan sekarang melalui lubang hidung kiri, tarik nafas dalam-dalam dan perlahan-lahan dan hembus dengan cara yang sama. Kira-kira 2-3 saat harus berlalu antara setiap penyedutan dan hembusan nafas supaya kepala anda tidak mula berputar. Anda perlu mengambil 10 nafas dari setiap lubang hidung.
Jika kepala anda masih sakit, anda boleh condongkannya ke belakang dengan meletakkan tangan anda di belakang kepala anda dan mengurut leher anda. Adalah baik jika anda meletakkan kain buruk pada pelipis dan dahi anda.
Sakit kepala adalah salah satu yang paling masalah semasa orang moden. Menurut statistik, kira-kira 70% penduduk negara maju mengadu sakit kepala yang berlaku secara sistematik.
Walau bagaimanapun, walaupun angka ini tidak boleh dipanggil indikatif, kerana orang yang menderita patologi ini tidak selalu berunding dengan doktor. Jadi apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit kepala?
Untuk terapi menjadi seefektif mungkin, adalah perlu untuk menentukan punca-punca yang membawa kepada sakit kepala. Hanya pakar yang berkelayakan boleh melakukan ini.
Menurut statistik, kira-kira 95% daripada sakit kepala dikaitkan dengan ketegangan, mabuk badan atau migrain. Pada wanita, keadaan ini sering berlaku semasa mengandung atau haid. Dalam baki 5% kes, sakit kepala adalah akibat daripada patologi yang serius. Ini termasuk:
- meningitis;
- neuritis dan neuralgia;
- ensefalitis;
- pembentukan malignan.
Sakit kepala boleh mengiringi penyakit seperti sinusitis, penyakit buah pinggang, dan gangguan kerja sistem endokrin, hipotensi arteri. Sakit kepala ketegangan adalah sangat biasa semasa kemurungan.
Apabila terdapat perbezaan tekanan darah sakit teruk muncul di dahi dan pelipis. Gejala yang sama adalah tipikal bagi orang yang sangat terdedah kepada keadaan cuaca.
DALAM Kebelakangan ini Sakit kepala mula muncul dengan kerap pada kanak-kanak. Ini disebabkan beban kerja yang meningkat di sekolah. Di samping itu, kanak-kanak moden sudah terbiasa menghabiskan banyak masa di depan komputer, yang juga boleh mencetuskan penampilan sakit.
Diagnostik
Jika sakit kepala jarang berlaku dan berlalu dengan cepat, tidak perlu risau. Jika mereka sistematik, anda harus berunding dengan pakar neurologi. Untuk menentukan sifat keadaan ini, perlu melakukan pelbagai jenis kajian:
- Pengimejan resonans magnetik. Kaedah ini membolehkan anda menilai keadaan otak, mengenal pasti pembentukan dan gangguan lain fungsinya.
- imbasan CT. Jenis ini pemeriksaan memungkinkan untuk mengesan gangguan peredaran darah atau keabnormalan dalam perkembangan otak.
- Angiografi resonans magnetik. Ia boleh digunakan untuk menilai keadaan saluran serebrum.
- Pemantauan tekanan darah. Membolehkan anda mengesan walaupun bentuk tersembunyi hipertensi.
- Radiografi kawasan serviks tulang belakang. Dengan bantuannya, anda boleh menilai keadaan vertebra, kerana osteochondrosis sering menyebabkan sakit kepala.
- Analisis darah. Ujian ini boleh membantu mengenal pasti jangkitan virus atau bakteria.
- Pemeriksaan oleh pakar oftalmologi. Membolehkan anda mengesan perubahan dalam fundus.
Semasa peperiksaan, pakar neurologi mesti mengetahui sifat sakit kepala dan keadaan yang mendahului penampilan mereka. Dalam kombinasi dengan kajian klinikal ini akan membolehkan doktor menentukan punca patologi. Dalam sesetengah kes, pemeriksaan oleh pakar lain diperlukan untuk menentukan diagnosis yang betul.
Kaedah rawatan
Untuk memilih ubat yang sesuai untuk kesakitan, anda perlu menentukan punca kejadiannya. Jadi apa yang perlu dilakukan dengan sakit kepala? Sekiranya diagnosis ditentukan, terapi ditetapkan untuk patologi asas yang menyebabkan perkembangan keadaan ini.
Untuk rawatan yang berkesan, ia mestilah menyeluruh. Selain itu ubat-ubatan, sering digunakan terapi manual, rawatan laser, akupunktur.
Beberapa tanda yang mengiringi sakit kepala mungkin menunjukkan penyakit yang serius.Jika seseorang mengalami loya, muntah, suhu tinggi mayat perlu dipanggil segera ambulans.
Langkah-langkah pencegahan yang bertujuan untuk pematuhan juga tidak penting. imej sihat kehidupan. Untuk mengelakkan sakit kepala, anda perlu berjalan di udara segar, lakukan yang mudah latihan fizikal, Makanan berkhasiat.
Jika seseorang itu dipaksa masa yang lama duduk di depan komputer, dia perlu berehat dari kerja setiap jam.
Rawatan dadah
Jika sakit kepala tidak manifestasi akut, anda boleh cuba menghapuskannya sendiri. Dengan peningkatan perlahan dalam kesakitan, yang disertai dengan tanda-tanda penyakit virus, minum banyak minuman hangat dan mengambil ubat antivirus adalah ditunjukkan.
Jika sakit kepala adalah tindak balas kepada keadaan tekanan, anda boleh menggunakan analgesik, pil tidur dan ubat penenang. Jika punca keadaan ini terletak pada kehadiran osteochondrosis serviks, di rumah anda boleh mengambil analgesik dan mengurut leher dan kepala anda.
Jika sakit kepala disebabkan oleh peningkatan tekanan darah, anda perlu mengambil ubat antihipertensi. Jika keadaan ini muncul disebabkan oleh tekanan darah rendah, berbaloi untuk minum secawan teh atau kopi.
Ubat terbaik untuk sakit kepala situasional adalah ubat penahan sakit. Dalam kes ini, tempalgin, ibuprofen, paracetamol adalah sesuai. Mandi air panas akan membantu menghilangkan kesakitan. Jika mereka berdenyut, anda boleh menggunakan kompres sejuk untuk membantu menyempitkan saluran darah.
Pemulihan rakyat
Ramai orang percaya bahawa ia adalah lebih baik untuk digunakan untuk sakit kepala tumbuhan ubatan. Rosemary akan membantu menghilangkan ketidakselesaan akibat daripada tekanan. Untuk melakukan ini, daun tumbuhan dibancuh seperti teh dan diambil semasa serangan.
Jika punca sakit kepala anda adalah keletihan, anda boleh menggunakan infusi pudina atau akar licorice. Menghapuskan manifestasi selsema Anda boleh menggunakan minyak mentol, yang digunakan untuk melincirkan dahi, pelipis, dan belakang kepala. Tindakan yang serupa mempunyai pulpa lemon.
Satu lagi cara yang berkesan adalah infusi kayu manis. Untuk menyediakannya, anda perlu mengambil 1/8 sudu teh rempah dan campurkan dengan satu sudu air. Biarkan selama 30 minit, selepas itu anda boleh minum.
Sakit kepala yang berkaitan dengan overstrain saraf, dihapuskan dengan sempurna oleh infusi thyme dan wort St. John, jus viburnum dengan tambahan madu, dan jus kentang. Di samping itu, anda boleh memperbaiki keadaan anda dengan bantuan bunga linden, oregano, ekor kuda, dan jelatang.
Untuk sakit kepala migrain, anda boleh mandi air panas atau letakkan kompres hangat di kepala anda. Urutan kepala yang sepatutnya dilakukan dari dahi ke belakang kepala agak berkesan. Ubat yang baik akan menjadi kompres yang diperbuat daripada daun kubis atau burdock.
Bagi mereka yang sudah biasa menjalani gaya hidup aktif, doktor mengesyorkan minum banyak air. Serangan sakit kepala sering dikaitkan dengan dehidrasi. Tetapi lebih baik untuk mengelakkan banyak kopi.
Dalam kes apakah anda perlu segera berjumpa doktor?
- Sekiranya, selepas serangan yang menyakitkan, terdapat kebas di tangan, kelopak mata yang meleleh, kesukaran dengan pertuturan, gangguan penglihatan atau koordinasi pergerakan, anda mesti segera menghubungi ambulans - keadaan ini menyerupai tanda-tanda strok.
- Sakit kepala tidak hilang selama lebih dari tiga hari.
- Sensasi yang menyakitkan muncul secara tiba-tiba dan menyerupai letupan di dalam kepala.
- Sindrom kesakitan berlaku walaupun dengan sedikit usaha fizikal.
- Sensasi yang menyakitkan muncul apabila cuba menggerakkan leher - ia mungkin menunjukkan saraf terjepit.
- Sakit kepala disertai dengan aura. Dalam keadaan ini, seseorang mungkin berfikir bahawa mereka menghidu bau yang luar biasa. Rasa makanan kegemaran anda menjadi tidak menyenangkan. Tanda-tanda sedemikian mungkin menunjukkan permulaan epilepsi atau perkembangan tumor otak.
Pencegahan
Lebih mudah untuk mencegah sakit kepala daripada menangani akibatnya. Pencegahan keadaan ini melibatkan mengekalkan gaya hidup aktif. Kesan positif boleh dicapai dengan meminum banyak cecair.
Di samping itu, ia sangat berguna untuk melakukan senaman setiap hari, berlari atau berenang. Sebagai langkah pencegahan, adalah berguna untuk mengambil vitamin B2. Ia terdapat dalam telur, bayam, brokoli, dan kacang. Pada masa yang sama, adalah dinasihatkan untuk mengehadkan penggunaan kafein.
Menjaga diri anda dalam bentuk fizikal yang sangat baik adalah pencegahan yang sangat baik
Di samping itu, anda harus belajar untuk berehat dan berehat sepenuhnya. Tidur yang sihat Membekalkan badan dengan tenaga dan memberi otak rehat yang betul. Adalah sangat penting bahawa katil dan bantal yang anda tiduri adalah seselesa mungkin. Jangan lupa kepentingannya udara segar: Kekurangannya boleh menyebabkan sakit kepala.
Pemakanan seseorang tidak penting. Untuk meminimumkan kemungkinan sakit kepala, anda perlu makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Pada masa yang sama, ia patut ditolak produk berbahaya– daging salai, makanan berlemak dan bergoreng.
Jika anda mengalami sakit kepala yang teruk, anda perlu mengehadkan penggunaan pisang, daging babi, keju dan kacang. Adalah sangat penting bahawa anda mempunyai cukup zat besi dalam diet anda.
Sebagai berkesan langkah pencegahan adalah mungkin untuk mengesyorkan penolakan tabiat buruk dan dikecualikan daripada kehidupan situasi tertekan. Faktor-faktor ini sering menjadi punca sindrom kesakitan.
Sakit kepala berlaku secara berkala pada semua orang tanpa pengecualian. Jika ia jarang muncul dan tidak begitu sengit, tidak perlu risau. Sekiranya anda mengalami kesakitan teruk yang kerap berlaku, anda pasti perlu berjumpa doktor. Dalam sesetengah kes, sakit kepala adalah tanda penyakit berbahaya.
1. Untuk sakit kepala, ia berguna untuk mandi air suam. Atau sekurang-kurangnya rendam kaki anda dalam air panas selama 10–15 minit.Jika kesakitan muncul sebagai tindak balas kepada keletihan mental atau emosi, tindakan sedemikian akan sangat membantu. Sakit kepala ketegangan yang dipanggil sering digabungkan dengan kebimbangan dan kegelisahan. Oleh itu, adalah penting untuk berehat dan bertenang. Mandi hangat, terutamanya dengan penambahan minyak lavender, tidak boleh diganti dalam kes ini. Ia melegakan ketegangan dalaman, melegakan otot, darah mula bergerak aktif, rasa sakit hilang.
Walau bagaimanapun, jika sakit kepala disertai dengan degupan jantung yang cepat, ketidakselesaan di kawasan jantung atau rasa kekurangan udara, adalah lebih baik untuk mengelakkan mandi. Rendam kaki anda sehingga buku lali dalam air suam dan ambil sedatif ringan. Contohnya, Valocordin, Corvalol, Novo-Passit atau Persen.
Prosedur sedemikian adalah tidak diingini untuk orang yang mempunyai saluran darah yang bermasalah - dengan hipertensi, oh, oh.
2. Parut bawang putih pada parutan halus dan sapukan pulpa yang terhasil ke pelipis anda selama 15 minit.
Resipi ini boleh membantu wanita yang mengalami sindrom prahaid atau menopaus, serta peningkatan kerengsaan dan keletihan.
3. Cara mekanikal untuk melegakan sakit kepala adalah urutan. Selama 5-10 minit, perlahan-lahan, tanpa tekanan, gosok batang hidung anda.
Sekali lagi, kita bercakap tentang sakit kepala tegang. Dalam keadaan sedemikian, urutan ringan benar-benar memberi kesan positif.
Tetapi jika sakit kepala berlaku kerana ketegangan yang berpanjangan di leher dan belakang semasa bekerja, sebagai contoh, di komputer, maka ia tidak mungkin membantu. Hasil yang lebih baik boleh dicapai dengan mematuhi peraturan tertentu sepanjang hari bekerja.
Di tempat kerja anda, anda mesti duduk dengan betul: sokong belakang anda, kaki di atas lantai - semua sendi kaki pada sudut 90°, siku pada tempat letak tangan. Skrin monitor hendaklah diletakkan terus di hadapan anda dan sedikit di bawah paras mata.
Jangan lupa untuk berehat: 45 minit untuk bekerja, 10 minit untuk berehat, pada masa itu anda perlu bangun dan berjalan-jalan sedikit untuk memanaskan badan.4. Balut daun kubis segar ke dahi dan pelipis anda, selepas renyukkannya supaya mengeluarkan jus.
Jus kubis kaya dengan ion kalium. Unsur mikro ini membantu menormalkan nada vaskular dan otot, yang seterusnya membawa kepada pengurangan kesakitan yang berkesan. Jadi jika boleh, ambil nasihat ini.
5. Tuangkan satu sudu herba wort St. John ke dalam segelas air mendidih, biarkan selama 15 minit dan minum dalam teguk kecil sepanjang hari.
Sakit kepala sering berlaku pada orang yang berada dalam "mood buruk."
St. John's wort adalah wajar dalam kes ini, ia meningkatkan mood dan membantu meningkatkan nada keseluruhan. Walau bagaimanapun, dos berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan. Oleh itu, ubat berdasarkan wort St. John kini telah muncul dalam rantaian farmasi. Mereka membolehkan anda mengelakkan kesan yang tidak diingini dan menghapuskan penyediaan infusi yang sangat membosankan.
Dmitry Kozlov, pakar neurologi.
Daripada semua makhluk hidup di planet ini, hanya manusia yang mampu mengalami sakit kepala. Salah satu jenisnya dipanggil migrain. Artikel ini bercakap tentang punca sakit kepala dan cara yang berkesan penghapusannya.
Daripada semua makhluk hidup di planet ini, hanya manusia yang mempunyai keupayaan untuk mengalami sakit kepala yang melemahkan dan tidak berupaya. Salah satu jenisnya dipanggil migrain. Selalunya, kejadiannya biasanya dikaitkan dengan perubahan cuaca, walaupun ini hanya satu, dan bahkan jauh dari itu sebab utama bagi sesetengah orang, sebagai contoh, ia cukup untuk makan sebatang coklat atau sekeping keju untuk merasai keterukan penuh kesakitan ini.
Dosis penyakit
Penyembuh purba percaya bahawa sakit kepala yang menyakitkan disebabkan oleh roh jahat yang telah menguasai kepala, dan juga melakukan kraniotomi pada penghidap untuk mengusirnya. Langkah sedemikian bukan sahaja tidak melegakan pesakit daripada menderita, tetapi sering menjadi sangat akibat negatif Penerangan saintifik pertama sakit kepala, yang kini dikenali sebagai migrain, adalah milik pakar perubatan Yunani Aretaeus dari Cappadocia, yang hidup pada abad ke-1. Mengasingkan ia sebagai penyakit bebas, dia memanggilnya "heterocrania," yang bermaksud "kepala yang berbeza." Seratus tahun kemudian, doktor Rom Galen menukar nama ini kepada "hemicrania," atau "penyakit separuh kepala," dengan itu mentakrifkan salah satu ciri cirinya, iaitu, penyetempatan kesakitan pada separuh bahagian kepala. Galen menganggap penyebab utama kejadiannya ialah perubahan yang berlaku dalam salur darah Dengan cara ini, sejak itu nama penyakit ini tidak berubah kerana ia mencerminkan intipatinya setepat mungkin. Dan konsep "migrain" adalah versi Perancis bagi frasa Yunani yang sudah lapuk.
Kajian lanjut mengenai aspek genetik, fisiologi, neurokimia dan imunologi kejadian migrain telah memungkinkan untuk mencapai kejayaan yang ketara dalam mencari punca asalnya dan mencari ubat penahan sakit dan agen profilaksis yang berkesan.Walau bagaimanapun, doktor masih tidak mempunyai kepastian yang lengkap. mengenai isu ini. Kesukaran yang jelas dalam mengkaji penyakit ini adalah hakikat bahawa proses yang berkaitan dengan migrain tidak boleh dikaji dengan bantuan haiwan, yang, seperti yang disebutkan di atas, tidak tahu apa itu sakit kepala.
TIN untuk migrain
Dalam moden latihan perubatan lebih daripada 100 diketahui pelbagai jenis sakit kepala. Dan di antara kelimpahan ini, migrain menduduki tempat kedua dalam kelaziman dan, dengan itu, dalam kekerapan lawatan ke doktor. Menurut statistik, kira-kira 20% daripada keseluruhan penduduk planet ini menderita penyakit ini, bukan tanpa alasan bahawa migrain telah lama dianggap sebagai simulasi bergaya di kalangan wanita masyarakat. Dan itulah sebabnya mereka tidak menganggapnya serius. Tetapi komplikasi migrain termasuk status migrain (serangkaian serangan yang teruk, berturut-turut, disertai dengan muntah) dan Todd's palsy (juga dipanggil kakak epilepsi), yang berlangsung sekurang-kurangnya seminggu dan diperburuk oleh perkembangan patologi pada organ lain. dan sistem.
Tanda-tanda penyakit yang membimbangkan dalam kebanyakan kes mula dirasai dalam 20 tahun pertama kehidupan, secara beransur-ansur berkembang sehingga 40-50 tahun, dan kemudian menurun selama bertahun-tahun pada orang dewasa yang lebih tua dan lebih tua. berusia hampir hilang.
Ciri-ciri tersendiri
Simptom ciri migrain adalah paroxysmal, sakit berdenyut, biasanya berlaku pada separuh bahagian kepala dan memfokus pada kawasan frontal-temporo-orbital.
Terdapat dua jenis migrain. Yang pertama dicirikan oleh aura, iaitu, penampilan prekursor kesakitan tertentu, seperti penglihatan kabur, fotopsia dalam bentuk kilatan cahaya atau garis zigzag yang terang dari satu atau kedua-dua mata, serta kelemahan teruk dan kebas anggota badan. Sebagai peraturan, orang yang sama mengalami aura yang sama semasa serangan migrain. Apa yang dipanggil "Sindrom Alice" juga merupakan jenis aura yang ada ilusi visual, sangat mirip dengan fenomena yang diterangkan dalam buku "Alice in Wonderland": semua objek dan orang sekeliling mula berubah dalam saiz, memanjangkan atau memendekkan dan juga menukar warna, Aura muncul kira-kira sejam sebelum perkembangan serangan yang menyakitkan dan boleh bertahan dari 5 hingga 60 minit.
Dengan migrain jenis kedua, tiada aura. Kesakitan muncul secara tiba-tiba, paling kerap mula berkembang dari kawasan temporal atau superciliary. Ia berlaku bahawa semasa satu serangan ia "mengalir" dari satu sisi kepala ke yang lain. Selain itu, kawasan penyetempatan kesakitan mempunyai beberapa ciri klinikal. Oleh itu, sakit sebelah kanan dicirikan oleh intensiti kesakitan yang lebih besar, serta kehadiran perubahan autonomi - takikardia, menggigil, berpeluh berlebihan. Serangan sebelah kiri lebih kerap berlaku pada waktu malam, ia lebih tahan lama dan sering disertai dengan muntah dan bengkak pagi.
Siapa yang bersalah?
Kecenderungan kepada migrain disebarkan secara genetik - kira-kira 60% daripada mereka yang menderita menerima penyakit ini melalui warisan daripada ibu bapa mereka. Lebih-lebih lagi, dalam 2/3 daripada kes yang dilaporkan, ia dihantar melalui garis ibu dan menunjukkan dirinya, sebagai peraturan, dengan gabungan faktor luaran dan dalaman yang tidak menguntungkan.
Penyebab migrain tidak difahami sepenuhnya, walaupun diandaikan bahawa mekanisme vaskular dan hormon, yang saling berkaitan, terlibat dalam kejadian serangan migrain. Perkembangan serangan diprovokasi oleh pengaktifan reseptor otak, yang berlaku akibat penyempitan dan kemudian dilatasi saluran darah. Sebab-sebab untuk ini belum ditubuhkan dengan tepat, tetapi kemungkinan besar ini disebabkan oleh penurunan kepekatan hormon serotonin dalam darah - secara biologi. bahan aktif, yang merupakan konduktor periferi dan pusat sistem saraf. Tubuh manusia dewasa mengandungi 5 hingga 10 mg serotonin, 10% daripadanya terdapat dalam platelet dan otak. Sebelum serangan, serotonin, dibebaskan daripada platelet, menyempitkan arteri dan vena yang besar dan melebarkan kapilari. Darah berlebihan yang, akibat kekejangan, terpaksa melalui luaran arteri karotid, memberi tekanan dinding vaskular, membesarkan arteri dan menyebabkan serangan yang menyakitkan. Terdapat lebih banyak platelet di hemisfera kanan otak, jadi bahagian kepala ini lebih kerap menderita semasa migrain. Nampaknya "penyebabnya" telah dijumpai dan ia cukup untuk mengurangkan kepekatan hormon ini dan serangan akan dihentikan. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku. Kajian lanjut mendedahkan bahawa pada masa ini titik tertinggi sakit, jumlah hormon untuk sebab yang tidak diketahui menurun secara mendadak dan dikeluarkan dari badan oleh buah pinggang, menyebabkan atony vaskular. Kehadiran kesakitan yang berterusan dijelaskan oleh rangsangan gentian deria dan pembebasan hormon bradykinin, yang menyebabkan peningkatan kebolehtelapan dinding vaskular dan berlakunya edema serebrum. Untuk menghalang kesakitan, adalah perlu untuk meningkatkan tahap serotonin dalam darah semula. Oleh itu, prosesnya adalah kitaran.
Migrain mudah
Bentuk migrain yang paling biasa ialah migrain mudah yang dipanggil. Biasanya, walaupun sebelum bermulanya fasa kesakitan, kesihatan umum seseorang merosot, prestasi menurun, dan keadaan kemurungan muncul. Peringkat seterusnya adalah perkembangan serangan, di mana sakit kepala merebak ke seluruh separuh kepala, dan kadang-kadang ke kawasan oksipital dan leher. Sakit berdenyut digantikan dengan rasa kenyang yang menyakitkan. Pada kebanyakan orang, ia disertai dengan loya, dan dalam beberapa kes, muntah, yang tidak selalu melemahkan manifestasi serangan. Tempoh keadaan yang menyakitkan ini boleh sehingga 72 jam. Selepas berakhirnya serangan migrain, peringkat ketiga berikut - pemulihan, yang, sebagai peraturan, dinyatakan dalam tidur panjang.
Provocateurs
Antara faktor yang mempengaruhi berlakunya migrain, perubahan cuaca sering diperhatikan. Walau bagaimanapun, kajian khas menunjukkan bahawa hanya dalam 2% pesakit turun naik meteorologi berfungsi sebagai pencetus serangan. Bagi yang lain, mereka hanya memburukkan lagi keterukan serangan, tanpa menjejaskan kekerapan mereka.
Bagi kebanyakan orang, kekerapan dan intensiti manifestasi penyakit secara langsung bergantung pada emosi dan mereka keadaan fizikal. Dan walaupun tidak banyak faktor yang mencetuskan migrain, mereka adalah antara "sahabat" kami yang berterusan. Dan tempat pertama di antara mereka adalah tekanan, yang disebabkan bukan sahaja oleh negatif, tetapi juga oleh "tindak balas" emosi yang positif terhadap peristiwa semasa. Lebih-lebih lagi, serangan, sebagai peraturan, tidak berlaku pada ketinggian tekanan, tetapi semasa tempoh relaksasi. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa semasa tekanan, kandungan beberapa mediator (perengsa), seperti norepinephrine, serotonin, bradykinin dan opiat endogen, meningkat secara mendadak, dan semasa tempoh penurunan intensiti, ia berkurangan secara mendadak. Mekanisme biokimia yang serupa mendasari hubungan antara gangguan tidur dan manifestasi migrain. Penyimpangan daripada corak tidur biasa menyebabkan peningkatan serangan migrain. Selain itu, serangan berlaku bukan sahaja apabila tempoh tidur dikurangkan secara paksa, tetapi juga apabila ia meningkat. Yang terakhir juga menerima nama mereka sendiri - "migrain hujung minggu".
Bagi sesetengah orang, makan makanan biasa yang mengandungi tyramine, yang terbentuk daripada tirosin asid amino, boleh mencetuskan serangan. Provokator ini terdapat dalam keju dan daging salai, wain merah, champagne, bir dan cognac, mayonis dan sos tomato, koko dan coklat. Terdapat banyak tyramine dalam bayam, bawang hijau, kekacang, saderi, buah sitrus, nanas, alpukat dan kacang. Ia menyekat aliran serotonin ke dalam neuron, dengan itu mengurangkan sintesisnya dalam sel saraf.
Pengaruh hormon seks digambarkan oleh fakta bahawa dalam 60% wanita yang menderita migrain, kebanyakan serangan berlaku dalam tempoh prahaid, dan dalam 14%, serangan berlaku secara langsung dalam tempoh prahaid. hari kritikal. Perjalanan penyakit menjadi lemah semasa mengandung dan menyusu. Keadaan pesakit migrain semasa tempoh interiktal berbeza-beza. Ramai daripada mereka boleh dikatakan sihat dan berfungsi sepenuhnya. Yang lain menunjukkan pelbagai tanda dystonia vegetatif-vaskular. Dengan latar belakang ini, pelbagai jenis tindak balas paroxysmal berlaku: sakit di jantung, berdebar-debar, pengsan, pening, sakit perut, disfungsi usus, sakit kepala selang waktu. Bahagian pesakit ini termasuk orang yang tidak seimbang dari segi emosi, curiga, sensitif, terdedah kepada ketakutan obsesif, mengabaikan kesilapan mereka sendiri, tetapi tidak memaafkan orang lain, bagaimanapun, juga terlalu bertanggungjawab dan bercita-cita tinggi.
Kriteria untuk mendiagnosis migrain
Mereka ditakrifkan oleh Persatuan Sakit Kepala Antarabangsa pada tahun 1988:
1. Serangan sakit kepala berlarutan dari 4 hingga 72 jam.
2. Sakit kepala mempunyai sekurang-kurangnya dua daripada ciri berikut:
a) penyetempatan sebelah pihak;
b) sisi penyetempatan berselang-seli;
c) sakit berdenyut;
d) intensiti kesakitan sederhana atau tinggi;
e) peningkatan kesakitan semasa tekanan fizikal dan emosi.
3. Kehadiran gejala yang disertakan:
a) loya;
c) fonofobia;
d) fotofobia.
Apa nak buat?
Sakit kepala migrain boleh mengganggu seseorang untuk masa yang lama, dengan ketara mengurangkan mental dan aktiviti fizikal. Oleh itu, keperluan utama untuk ubat adalah kecekapan dan kelajuan tindakan. Perubatan moden mempunyai beberapa ubat yang mempunyai kesan merangsang yang disasarkan pada reseptor serotonin, perlahan-lahan meningkatkan tahap serotonin dan dengan itu mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan serangan. Walau bagaimanapun, saya ingin mengingatkan anda sekali lagi bahawa pilihan dana sebaiknya diserahkan kepada seorang doktor yang berpengalaman. Beberapa langkah pencegahan sawan boleh dilakukan sendiri, contohnya dengan mencuba diet dengan kandungan dikurangkan tyramine.
Penawar toksik
Ubat "Botox" (toksin botulinum yang dicairkan dan disucikan yang dihasilkan oleh bakteria Clostridunum botulinum), yang telah digunakan secara meluas dalam kosmetologi untuk menghilangkan kedutan, kini juga dianggap sebagai ubat yang paling berkesan untuk rawatan sakit kepala migrain. Telah diperhatikan bahawa toksin ini, memasuki darah, menghalang penghantaran impuls saraf ke membran otak. Walau bagaimanapun, untuk kaedah rawatan ini diperkenalkan ke dalam amalan perubatan yang meluas, ia mesti dikaji secara menyeluruh untuk keselamatan pesakit.
Diet termasuk makanan rendah tyramine untuk pesakit migrain (kajian oleh S. Diamond, 1997)
PRODUK MAKANAN
Dibenarkan untuk digunakan: kopi tanpa kafein, jus buah-buahan, soda, minuman berkarbonat tanpa kafein.
Penggunaan berhati-hati: kopi dan teh tidak lebih daripada dua kali sehari, 1 gelas. 1 kali minuman berkarbonat dan coklat panas yang mengandungi kafein.
DAGING, IKAN, AYAM, TELUR
Dibenarkan untuk digunakan: Daging segar, ayam itik, ikan hidup, telur segar.
Penggunaan berhati-hati: bacon, sosej, sosej, daging salai, ham, kaviar.
TEnusu
Dibenarkan untuk digunakan: susu penuh, 2% lemak atau susu skim. Keju: diproses, rendah lemak.
Penggunaan berhati-hati: Parmesan, yogurt, yogurt, krim masam - 1/2 cawan setiap hari.
PRODUK TEPUNG, HEBAT, TAMPAL
Dibenarkan untuk menggunakan: produk daripada doh yis pengeluaran kilang; produk yang disediakan dengan penggunaan agen penaik (biskut); sebarang bubur.
Penggunaan yang berhati-hati: doh yis buatan sendiri, roti doh masam.
Dibenarkan untuk digunakan: asparagus, lobak merah, tomato, bawang rebus atau goreng, kentang, zucchini, labu, bit.
Penggunaan berhati-hati: bawang segar, bayam.
Dibenarkan untuk digunakan: epal, pear, ceri, pic, aprikot.
Penggunaan berhati-hati: tidak lebih daripada 1/2 kilogram sehari, buah sitrus (oren, tangerin, limau gedang, nanas, limau); avokado, pisang, kurma, plum merah, kismis.
KACANG DAN BIJIRIN
Dibenarkan untuk digunakan: sup buatan sendiri.
Penggunaan berhati-hati: sup yang mengandungi yis, MSG (masakan Cina), sup daging.
PENJERAHAN DAN MANIS
Dibenarkan untuk digunakan: gula, madu, mufin, biskut, jem, jeli, lolipop.
Penggunaan berhati-hati: produk yang mengandungi coklat: ais krim (1 gelas), gula-gula coklat (15 gram).
Bibliografi
Untuk menyediakan kerja ini, bahan telah digunakan dari laman web http://www.elitarium.ru/
Dmitry Kozlov, pakar neurologi. Daripada semua makhluk hidup di planet ini, hanya manusia yang mampu mengalami sakit kepala. Salah satu jenisnya dipanggil migrain. Artikel ini membincangkan tentang punca sakit kepala dan kesannya.
