Przemoc psychiczna: rodzaje, przejawy w rodzinie i relacjach z innymi. Znęcanie się psychiczne

Jeśli przeanalizujesz motywy osób zawierających związek małżeński, to główna potrzeba życie rodzinne to poczucie bezpieczeństwa, którego potrzebuje niemal każdy człowiek. Ale niestety nie zawsze mamy absolutną gwarancję poczucia bezpieczeństwa, ponadto często nasz partner nie jest gotowy zapewnić nam bezpieczeństwa lub nie wie, jak to zrobić. A w niektórych przypadkach może odgrywać własne scenariusze, w których bezpieczeństwo partnera nie jest wartością.

Przez bezpieczeństwo rozumiemy nie tylko jego aspekt fizyczny, ale także psychologiczny. Często przemoc psychiczna jest prawie niewidoczna i wygląda jak chęć „poprawy” partnera, „zrobienia mu dobra”, aby dał mu zrozumienie, co jest „dobre”, a co „złe” w jego życiu. Jednocześnie przemoc psychiczna może być stosowana zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety, zarówno w stosunku do siebie nawzajem, jak i w stosunku do dzieci. Ważne jest, aby móc to rozpoznać wczesna faza.

Deprecjacja

Dewaluacji ulega wszystko: wkład w rodzinę („nie zarabiasz”, „siedzisz w domu”, „zupa jest za słona”), osobowość partnera („nie rozwijasz się”), wygląd („ jesteś gruby"). Partner lub dziecko jest nieustannie krytykowane, nieustannie wytykane mu są jego wady i niepowodzenia, często wygląda to na ośmieszenie w obecności innych ludzi, którego celem jest wywołanie poczucia winy i wstydu, które przeradza się w kompleks niższości. Często człowiekowi bardzo trudno jest się otrząsnąć po takim związku, traci się wiarę w partnerstwo i wiarę w siebie.

Kontrola

Zazwyczaj partner lub rodzic sprawuje bardzo ścisłą kontrolę nad tym, co robi partner lub dziecko, z kim się zadaje, dokąd idzie i jak się ubiera. Podkreśla, że ​​zawsze jest z nim konsultowany nawet przy najdrobniejszych decyzjach, kontroluje finanse, rozmowy telefoniczne, sieci społecznościowe, kontakty, hobby. W przypadku nieposłuszeństwa swojej woli stara się karać poprzez wzmacnianie wszelkich form ograniczeń i tłumienie woli surowymi zakazami, czemu często towarzyszy szantaż lub histeria.

Oświetlenie gazowe

Za tak eleganckim słowem kryje się jedna z najpoważniejszych i najbardziej niedopuszczalnych form przemocy psychicznej. Osoba korzystająca z oświetlenia gazowego zaprzecza swojemu partnerowi lub dziecku adekwatności: „wydawało ci się”, „tak się nie stało”, „po prostu tego nie rozumiesz”. Często zaprzecza się wydarzeniom, uczuciom i emocjom. Osoba, która została zapalona gazem, czuje się, jakby oszalała. Bardzo często ofiary przemocy seksualnej są oburzone, gdy sprawca nieustannie przekonuje ofiarę, że nie rozumie czegoś poprawnie, a nawet zaprzecza faktowi przemocy. To samo mogą zrobić bliscy ludzie, którzy nie wierzą ofierze, oskarżając ją o dziwne fantazje i nie wierząc w to, co się dzieje.

Ignorowanie

Dzieciom bardzo trudno jest znieść emocjonalny dystans, ponieważ znaczenie przywiązania do osoby dorosłej jest dla nich kluczem do pojawienia się podstawowego zaufania do świata jako całości. Dziecko czuje, że jeśli jest najważniejsze i znacząca osoba nie przejmuj się jego uczuciami, emocjami i czynami, wtedy obcy na pewno nie będą go potrzebować. Ignorowanie często staje się przyczyną myśli samobójczych i innych radykalnych form zwrócenia na siebie uwagi. Dorosłym trudno jest także poradzić sobie z ciągłym lekceważeniem ich potrzeb i uczuć, co powoduje poczucie winy i beznadziei.

Izolacja

Izolacja różni się od ignorowania tym, że to nie sam gwałciciel dystansuje się od partnera, ale zmusza go do wykluczenia ze swojego życia bliskich i przyjaciół, wszystkich oprócz niego. W ten sposób gwałciciel zamyka całą komunikację partnera lub dziecka. Pozbawiony wsparcia i z reguły ofierze zakazuje się jakiejkolwiek komunikacji z bliskimi, gwałciciel uzależnia ofiarę całkowicie emocjonalnie od siebie. Z komunikacji wyłączeni są także przyjaciele i współpracownicy, co prowadzi do utraty nawet teoretycznej możliwości zwrócenia się do kogoś o pomoc.

Szantaż i zastraszanie

Celem tych form przemocy psychicznej jest pozbawienie ofiary jej własnej woli, własnego zdania i całkowite podporządkowanie jej pragnieniom i sposobowi życia. Często w przypadku tych form przemocy przedstawia się osobie materiał o charakterze intymnym, który służy jako dowód obciążający: „jeśli będziesz źle się zachowywał, powiem ci, że zmoczyłeś łóżko”, „jeśli tego nie zrobisz”. Rób, co chcę, pokażę wszystkim twoje nagie zdjęcia. Poczucie wstydu i zażenowania zmusza ofiarę do porzucenia własnych planów, aby zadowolić pragnienia gwałciciela.

Co robić

Niezależnie od formy przemocy psychicznej ważne jest, aby wiedzieć, że radzenie sobie z przemocą w związku ze sprawcą przemocy jest bardzo trudne. Dlatego bardzo ważne jest, aby najpierw wyjść z sytuacji przemocy, a dopiero potem zająć się partnerem. Rezygnacja dosłownie oznacza odejście od sprawcy, ucieczkę, a nawet zniknięcie mu z oczu. W końcu, jeśli jesteś w pobliżu, gwałciciel znajdzie sposób, aby na ciebie wpłynąć, tak jak zawsze to robił. Dzieciom znajdującym się w tej sytuacji jest bardzo trudno, jeśli ich własni rodzice stosują przemoc psychiczną. Często intuicyjnie opuszczają dom, próbując w ten sposób przeciwstawić się przemocy.

Aby zapobiegać przemocy psychicznej, ważne jest, aby rozwijać w sobie i w swoich dzieciach dwie, moim zdaniem, najbardziej potrzebne umiejętności: umiejętność krytycznego myślenia i umiejętność ufania swoim uczuciom.

Krytyczne myślenie pomoże z czasem rozpoznać przemoc psychiczną, podczas której często ona występuje wielka ilość zniekształcanie faktów i wydarzeń.

Zaufanie swoim uczuciom pomaga ci zrozumieć, że to, co się dzieje, jest naprawdę przemocą, jeśli w tym momencie, gdy gwałciciel jest obok ciebie, czujesz się źle. Ważne jest, aby umieć nazwać swoje uczucia, mieć blisko siebie osoby, które Cię wysłuchają i zastanowią się nad Twoimi uczuciami, być może będzie to profesjonalny psycholog.

I pamiętaj: proszenie o pomoc to żaden wstyd; jest to raczej ważny element instynktu samozachowawczego – podstawowego instynktu ludzkiego.

Ekaterina Goltsberg

Każdy rodzic wie o przemocy seksualnej i fizycznej i stara się na wszelkie możliwe sposoby chronić przed nią swoje dzieci. Często jednak traumatyzują uczucia dziecka słowami wypowiadanymi nieostrożnie. Znęcanie się psychiczne w rodzinach nad dzieckiem jest uważany za najpopularniejszy problem. Aby zrozumieć, jak uniknąć traumy w psychice dziecka, musisz znać przyczyny problemu i jego oznaki.

Istota i przyczyny

Dla małoletniego za pierwszą instytucję społeczną uważa się rodzinę. Dziecko powinno czuć się bezpiecznie wśród najbliższych. Zdarzają się jednak sytuacje, kiedy dziecko przestaje czuć się bezpiecznie i zaczyna bać się domowników i w ogóle środowiska domowego.

Przemoc to silny lub psychologiczny wpływ negatywnych treści. Słabi ludzie lub dzieci są podatni na ten wpływ. Jednak gwałtowne działania mogą objawiać się biernością. Jeśli nie ma dorosłych działania ochronne dotyczące bezpieczeństwa dziecka, można to uznać za zagrożenie pośrednie.

Przyczyny przemocy w związku:

1. Utrwalone zachowanie dorosłych na podstawie doświadczeń wychowania poprzedniego dziecka.
2. Niski poziom rozwoju rodziny. Nietrwały sytuacja ekonomiczna, czynniki społeczne, bezrobocie.
3. Niezadowolenie z życia dorosłych. Niska samo ocena.
4. Choroby psychiczne rodziców.
5. Niechciane dziecko.
6. Lęki dzieci przed rodzicami, które ukształtowały ich styl rodzicielski.
7. Osiągnięcie władzy nad dzieckiem w jakikolwiek sposób. Pryncypialna postawa.

Należy zrozumieć, że wpływ psychologiczny w rodzinie wynika z problemów psychicznych rodziców. Z tego powodu pracę nad naprawą sytuacji należy rozpocząć od problemów dorosłych i ich dzieci, nierozwiązanych konfliktów i lęków.

Rodzaje

Istnieć Różne rodzaje przemoc psychiczna wobec dzieci:

1. Bezczynność. Brak ochrony rodziców w przypadku presji fizycznej lub psychicznej ze strony rówieśników lub innych dorosłych na dziecko.
2. Zniewagi bezpośrednie i pośrednie.
3. Negowanie zasług, talentów i dobrych uczynków dziecka.

Oprócz przemocy psychicznej istnieją inne rodzaje przemocy:

1. Brak właściwej opieki nad dzieckiem.
2. Napaść. Ten rodzaj przemocy obejmuje wszelkie działania fizyczne, których celem jest spowodowanie bólu u dziecka.
3. Przemoc seksualna. Duża grupa, co zawiera różne akcje natury seksualnej. Pedofilia, czyny zdeprawowane, demonstracja zdjęć pornograficznych, filmów, literatury, presja psychologiczna przymusowa aktywność seksualna.

Przemoc obejmuje każdy okrutny czyn. Mogą mieć charakter psychologiczny lub fizyczny i objawiać się różnymi działaniami.

Oznaki

Niezwykle trudno jest rozpoznać przemoc rozwijającą się w pojedynczej rodzinie z zewnątrz. Wynika to z faktu, że zazwyczaj takie stowarzyszenia społeczne nie wykazują widocznych oznak. Rodzina, w której szerzy się przemoc, stara się zamykać na osoby z zewnątrz i nie okazuje społecznego zainteresowania innymi ludźmi. Pomiędzy bliskimi rozwijają się relacje współzależności, które wyraźnie odróżniają ofiarę od sprawcy. Zapytany o to, co dzieje się w rodzinie dziecka, będzie odwracał wzrok i próbował zmienić temat rozmowy.

Zamknięta komórka społeczna, w której kwitnie przemoc, ma niewielki kontakt z obcymi. Można jednak zauważyć pewne oznaki wskazujące na znęcanie się nad dzieckiem:

1. Za ścianą mieszkania, w którym dziecko mieszka z rodzicami, słychać częste uderzenia, uderzenia i krzyki.
2. Widoczne ślady pobicia, które pojawiają się okresowo.
3. Podarte ubrania, nieprzyjemne wygląd dziecko.
4. Zły nastrój, załzawione oczy, niekontrolowana histeria u dziecka.
5. Strach wrócić do domu.
6. Zwiększony niepokój, nieuzasadniona agresja wobec innych.
7. Opóźnienie w rozwoju fizycznym, mowy i psychicznym.
8. Stan depresyjny.
9. Senność, skargi na ból mięśni.
10. Nerwowy tik.
11. Drżenie.
12. Świadomość informacyjna dziecka w sprawach seksualnych.
13. Molestowanie seksualne przez dziecko wobec rówieśników i dorosłych.
14. Uległość, poddanie się wszelkim żądaniom.
15. Problemy z pamięcią, snem, apetytem.
16. Zamknięcie, niechęć do komunikowania się z rówieśnikami.

To nie wszystkie objawy, które można zauważyć u dziecka. Najczęściej zauważają je pedagodzy, nauczyciele i lekarze prowadzący.

Konsekwencje

Po przejawie jakiejkolwiek formy przemocy pozostają pewne konsekwencje, które odbijają się na przyszłym życiu człowieka. Obejmują one:

1. Ciągłe poczucie winy, wstydu.
2. Strach z błahych powodów.
3. Nerwowy tik.
4. Ambiwalentne zachowanie wśród dorosłych, rówieśników i krewnych.
5. Częsta depresja, stan depresyjny.
6. Zaburzenia snu.
7. Niemożność utrzymania normalnej komunikacji z rówieśnikami.
8. Strach przed samotnością lub odrzuceniem społecznym.
9. Problemy natury seksualnej, które prześladują człowieka przez całe życie.
10. Choroby psychiczne.
11. Troskliwa postawa wobec innych.
12. Zachowania agresywne w społeczeństwie.
13. Możliwe przejawy przemocy wobec dzieci, kobiet, zwierząt.
14. Nagła zmiana nastroju.
15. Niska samoocena, nienawiść do swojego ciała.

Osobno konsekwencje te nie mogą wskazywać na przejaw przemocy wobec osoby w dzieciństwie. Jeśli objawiają się one w sposób złożony, należy zachować ostrożność i starać się zapewnić mu pomoc psychologiczną.

Diagnostyka

Kiedy rodzice dziecka dopuszczają się niezamierzonych działań stanowiących przemoc, diagnoza staje się trudniejsza. Większość rodziców zna metodę kija i marchewki. W takim przypadku okrucieństwo zostanie okazane dziecku za jego przestępstwa. Zrozumie, że jest winny i nie powie nauczycielom o zastosowanej wobec niego przemocy.

Aby zdiagnozować przemoc fizyczną, psycholog lub pedagog musi porozmawiać z rodzicami ofiary. Podczas rozmowy należy wziąć pod uwagę następujące kwestie:

1. Lęk, nerwowość u dorosłych.
2. Opłaty nałożone na dziecko.
3. Wyolbrzymianie ogólnej sytuacji na swoją korzyść.
4. Fałszywe zeznania.

Rodzice, którzy są agresywni wobec swoich dzieci, mogą bardzo negatywnie zareagować na krytykę ze strony nieznajomych. Przemoc fizyczna jest łatwiejsza do zdiagnozowania niż przemoc psychiczna. Dziecko będzie miało częste dolegliwości zdrowotne i urazy wzroku, które budzą podejrzenia.

Aby zdiagnozować u dziecka akty przemocy o charakterze fizycznym, psychicznym lub seksualnym, należy się z nim skontaktować. Podczas rozmowy zwróć uwagę na następujące punkty:

1. Nerwowość.
2. Odwracanie oczu. Próbuje zmienić temat rozmowy.
3. Płacz, niekontrolowana histeria.
4. Obrona działań dorosłych z własnej winy.
5. Gorący temperament, agresywne zachowanie.
6. Cisza, strach.
7. Niespójny bełkot.

Ważne jest, aby zwrócić uwagę na moment, w którym nieznajomy wykonuje gwałtowne ruchy. Dziecko, które doświadczyło przemocy, wzdrygnie się później.

Rehabilitacja

Aby wyeliminować skutki przemocy i chronić dziecko przed nią w przyszłości, jest to konieczne Złożone podejście. Obejmuje to pracę z rodzicami i dzieckiem. W tym przypadku przeprowadza się:

1. Treningi psychologiczne.
2. Psychoterapia.
3. Rozmowy indywidualne, próby nawiązania kontaktu między dorosłym a dzieckiem.

Aby złagodzić stres emocjonalny i uspokoić nerwy, można przepisać specjalne techniki medytacyjne i pigułki uspokajające.

Zapobieganie

Zapobieganie aktom przemocy osiąga się poprzez metody informowania społeczeństwa. Należą do nich rozmowy prowadzone z uczniami w placówkach oświatowych (przedszkolach, szkołach), konsultacje i spotkania w zakładach pracy rodziców. DO środki zapobiegawcze obejmują organizowane wydarzenia lokalne autorytety władze w celu osiągnięcia dobrostanu w rodzinach.

W większości rodzin obserwuje się negatywną presję psychologiczną. Najczęściej są to niezamierzone działania dorosłych, które mają szkodliwy wpływ na samoocenę dziecka. Aby poradzić sobie z tym problemem, musisz przeanalizować ogólna sytuacja, zastanów się, co powiedzieć dziecku.

Czym jest przemoc psychiczna? Jest to wywieranie nacisku na człowieka w celu upokorzenia go i zniszczenia moralnego. Jest to szczególnie przerażające, gdy dzieje się to w rodzinie. Kto tego potrzebuje i dlaczego, a co najważniejsze, jak pozbyć się przemocy psychicznej, przeczytaj poniżej.

Definicja

Czym jest przemoc psychiczna? Jest to forma znęcania się, gdy tyran codziennie obniża samoocenę swojej ofiary, krytykuje ją i kontroluje każdy jej ruch. Najczęściej żony są poddawane przemocy psychicznej ze strony mężów, ale zdarza się też na odwrót. W ten sposób mężczyźni starają się podkreślić swoją tożsamość i poczuć się bardziej męscy. Przemoc fizyczna i psychiczna często idą w parze.

Rodzaje

• Narzucanie własnego zdania. Tyran stara się całkowicie zawładnąć duszą swojej ofiary. Inspiruje ją własnymi wypowiedziami i robi to tak sprytnie i zawoalowany, że nikomu nawet nie przyszło do głowy, że padła taka sugestia. W pewnym sensie ten rodzaj przemocy psychicznej jest podobny do hipnozy.
• Lekceważenie opinii innych ludzi. Ten rodzaj przemocy psychicznej można postrzegać jako egoizm. Osoba nie chce pomagać w domu, iść do sklepu ani do pracy. Tyran siada na ramionach ofiary i macha nogami.
• Innym rodzajem przemocy psychicznej jest krytyka. Wieczne niezadowolenie tyrana może być bezpodstawne. Na przykład osoba może przylgnąć do bałaganu w domu i zaraz po ogólnym sprzątaniu.
• Szantaż. Tyran mówi ofierze, że jeśli nie spełni jego żądań, opuści rodzinę lub zastosuje przemoc fizyczną.
• Kontrola. Żądania inwigilacji i raportowania są oznaką życia z tyranem. Żadna normalna osoba nie będzie wymagać, abyś codziennie minuta po minucie opowiadał, jak minął jej dzień.

Nad dziećmi

Bardzo często rodzice dopuszczają się przemocy psychicznej w rodzinie wobec swoich dzieci. A młode stworzenia nie mogą nawet zrozumieć, że coś dzieje się nie tak. Nie mają z czym porównywać. Szczerze myślą, że we wszystkich rodzinach rodzice źle traktują swoje dzieci, żądają zbyt wiele i stale je poniżają. Przemoc psychiczna wobec dzieci jest najczęściej praktykowana przez słabych i uciskanych rodziców. Nikt z zewnątrz nawet nie pomyślałby, że ta osoba może poniżać swoje dziecko. Każdy chce być kochany i szanowany. A jeśli dana osoba jest niedoceniana w pracy, a nie chce zepsuć relacji ze swoją drugą połówką, wówczas złość wyładuje się na dziecku.

Dzieci mogą cierpieć z powodu przemocy psychicznej ze strony nadaktywnych rodziców. Dorośli mogą zabierać dziecko do wszystkich klubów, decydować za dziecko, co ma robić, gdzie iść i w co się ubrać, a także co i gdzie powiedzieć. I wydaje się to normalne, jeśli chodzi o 3-letnie dziecko, jeśli jednak w takiej sytuacji znajdzie się 10-letni nastolatek, to śmiało możemy powiedzieć, że coś jest nie tak.

Nad moją żoną

Najczęściej mężczyźni odgrywają rolę tyranów. Dopuszczają się przemocy psychicznej wobec dzieci i żon. Jak się to objawia? Mężczyzna kontroluje rodzinę. Ani dziecko, ani kobieta nie mogą opuścić domu bez pozwolenia. Jeśli żona może gdzieś pójść, może iść tylko ze swoim mężczyzną. Ofiara nie posiada żadnego majątku osobistego. Konta w w sieciach społecznościowych Para ma wspólne rzeczy, więc nie możesz zablokować telefonu. W takiej sytuacji trudno pozostać sobą, a tyran to wykorzystuje. Inspiruje ofiarę przekonaniem, że w domu jest dobrze i bezpiecznie i właśnie w nim musi pozostać. W ten sposób można zaszczepić dowolne opinie, a ofiara uzna je za swoje.

Mężczyzna może upokorzyć kobietę, powiedzieć jej, że jest straszna, głupia i nie ma talentów. W ten sposób tyran podnosi się we własnych oczach, bo jego ofiara uważa go za inteligentnego i przystojnego.

Nad moim mężem

Przemoc psychiczna w rodzinie jest niestety powszechną praktyką. Kobiety, które nie potrafią się samorealizować, starają się podnosić swoją samoocenę kosztem innych. Wychodzą za mąż za mężczyzn z dzięciołami i bawią się z nimi, jak im się podoba. Jak objawia się przemoc psychiczna u kobiet? W wyrzutach i groźbach. Kobieta zawsze jest niezadowolona, ​​że ​​jej mąż mało zarabia, jeździ do znajomych lub spędza za dużo czasu w garażu. Żona może codziennie wywoływać skandale, tłuc naczynia i stosować różne manipulacje.

Dlaczego w tym przypadku mężczyźni nie opuszczają rodziny? Tyran może zainspirować swoją ofiarę, że wszystkie kobiety są takie same, a ona jest aniołem w ciele. A za wszystkie skandale winny jest człowiek, bo jest zły, nieuważny i obojętny. Człowiek może w to szczerze wierzyć, a nawet odczuwać wyrzuty sumienia, co jest całkowicie nieuzasadnione.

Nad rodzicami

Przemoc psychiczna w rodzinie może pochodzić także od dzieci. Każde dziecko jest dobre w manipulacji. Niektórzy rodzice potrafią je rozpoznać, inni nie. Jeśli dziecko spóźnia się i jest bardzo pożądane, matka może go pokochać i spełnić każde jego żądanie. A czasami sytuacja osiąga punkt absurdu. Rodzice muszą wydać ostatnie pieniądze na zakup drogiej zabawki, w przeciwnym razie dziecko wywoła skandal, odmówi jedzenia lub celowo wystawi złe oceny. Nastolatki często manipulują rodzicami, mówiąc im, że jeśli ich życzenia nie zostaną spełnione, mogą popełnić samobójstwo lub opuścić dom.

Przemoc psychiczna wobec dzieci może czasami być bardzo dotkliwa. Jeśli dziecko jest rozpieszczone, wyrośnie na egoistę, który na ogół nie będzie brał pod uwagę swoich rodziców. Na przykład odbierze emeryturę od starszych rodziców i wyda ją na rozrywkę, wyjście do klubu, a nawet na narkotyki.

Jak rozpoznać przemoc psychiczną na wczesnym etapie

Na pierwszy rzut oka trudno jest zrozumieć, czy dana osoba jest tyranem, czy nie. Rozpoczynając romans, ludzie mogą się zakochać i założyć różowe okulary. Wszelkie grzechy twojej bratniej duszy zostaną przebaczone. Całkowita kontrola będzie postrzegana jako troska. Przemoc psychiczna wobec kochanka zaczyna się dopiero po ślubie. Tyrani uważają, że pieczątka w paszporcie pozwala im na wykonanie dowolnej czynności ze swoją ofiarą.

Jak nie wpaść w ręce złoczyńcy? Zawsze musisz być świadomy działań innych. Jeśli dana osoba nie udostępni Ci wolnego miejsca, powinien to być pierwszy dzwonek alarmowy. Jeśli krytyka przychodzi do Ciebie zbyt często, a czasami jest niewystarczająca, to również powinno być sygnałem do ucieczki. Warto zrozumieć, że po ślubie ludzie się nie zmieniają. Człowieka można poznać lepiej jedynie mieszkając z nim przez jakiś czas. Dlatego nie ma potrzeby się spieszyć. Jak to mówią: ufaj, ale sprawdzaj.

Jeśli na wczesnych etapach związku ktoś żąda, abyś wybrał między nim a przyjaciółmi, powinno ci to coś powiedzieć. Normalni ludzie nie będzie ograniczać wolności komunikowania się. Jeśli ktoś usprawiedliwia swoją niechęć do komunikowania się z przyjaciółmi, mówiąc, że jest głupi i nie ma o czym z nim rozmawiać, to warto rozstać się z tyranem, a nie bliskimi ludźmi, którzy cię kochają i wspierają.

Nie powinieneś budować relacji z kimś, kto jest samolubny i arogancki. Zadbaj o to, aby Twoja druga połówka umiała dokonywać szlachetnych czynów i nie oczekiwała od niej nagród ani innych wyróżnień.

Jak uspokoić sprawcę

Ofiara przemocy psychicznej nie powinna postępować według zasad ustanowionych przez tyrana. Jeśli mąż cię krytykuje, nie bierz jego słów za pewnik. Warto zastanowić się, czy ma rację i poprosić mężczyznę o uargumentowanie swojego stanowiska. Trzeba umieć odróżnić prawdziwą krytykę od chęci obniżenia czyjejś samooceny.

Jeśli twój kochanek próbuje cię kontrolować, musisz poluzować swój żelazny uścisk. Powinieneś jej wytłumaczyć, że powinieneś mieć swoją przestrzeń i nie ma nic złego w spędzaniu czasu osobno.

Jeśli w rodzinie codziennie zdarzają się bezpodstawne skandale, musisz znaleźć dla nich powód. Nie ma potrzeby eliminowania śledztwa. Być może druga połówka chce coś zasugerować, ale za bardzo ukrywa swój prawdziwy cel. Spróbuj zapytać wprost, czego potrzebuje, a jeśli pragnienie jest adekwatne, to warto je spełnić.

Trudno jest żyć z osobą, której na niczym nie zależy. Ale ludzie zawierają małżeństwa za obopólną zgodą. Dlatego jeśli Twoje uczucia ostygły, a druga połówka Cię ignoruje, musisz wnieść do związku więcej romantyzmu. Powinniście spędzać ze sobą więcej czasu i znaleźć wspólne hobby. Każdy związek buduje się na pozytywnych wspomnieniach. Jeśli nie ma ich zbyt wiele, czas je stworzyć. Być zajętym gatunki aktywne Sporty Może to być coś tak zwyczajnego, jak jazda na nartach, lub coś mniej trywialnego, jak jazda konna. Turystyka to kolejny sposób na budowanie relacji. W końcu wybierając się na wędrówkę, ludzie są zmuszeni spędzać razem dużo czasu. Co więcej, w sytuacjach ekstremalnych musimy się wspierać zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Można na przykład popływać kajakiem po rzece lub po prostu na tydzień wybrać się z przyjaciółmi na ryby.

Jak pomóc osobie, która jest ofiarą przemocy

Ofiara przemocy przede wszystkim musi sama zrozumieć, w jakiej sytuacji się znajduje. Jeśli Twoja przyjaciółka żyje z tyranem, ale tego nie podejrzewa, powinieneś otworzyć jej oczy. Musimy Ci powiedzieć, że nie wszyscy mężczyźni poniżają swoich kochanków. W końcu po co tworzy się rodziny? Aby ludzie mogli cieszyć się swoim towarzystwem i nie bać się wracać do domu. To nie zasłony i drogie meble tworzą przytulność w mieszkaniu. Dobrą atmosferę podtrzymuje miłość.

Kobieta, która boi się męża, powinna wiedzieć, że nie ma wstydu prosić o pomoc. Przemoc psychiczna jest niebezpieczna, ponieważ może doprowadzić człowieka do szaleństwa lub doprowadzić do samobójstwa. Kobieta, która znalazła się w trudnej sytuacji, sama jest sobie winna. Jeśli mężczyzna wywiera na nią presję moralną, oznacza to, że ona mu na to pozwala. Rozwód nie nastąpi najlepsza opcja. Najpierw musisz zmienić siebie, a dopiero potem wymagać od innych dobre nastawienie. W końcu tyrani wybierają na ofiary osoby o słabym duchu. Powinieneś stać się silny i pewny siebie. Tak, tyran w tej sytuacji będzie się opierał, ale stawką jest jego własny los i należy żyć w przyjemnościach. Nie musisz bać się tego, co ludzie o Tobie powiedzą.

Jeśli w trudna sytuacja Mężczyzna doznał przemocy psychicznej, przyjaciele muszą mu pomóc. Powinieneś podnieść poczucie własnej wartości danej osoby, być może oferując jej szkolenie psychologiczne w zakresie przywództwa. Kobiety kochają silny mężczyzna. Najprawdopodobniej żona będzie nawet zadowolona tylko wtedy, gdy jej mąż weźmie ciężar odpowiedzialności w swoje ręce i zdecydowanie zdejmie żelazne pięści.

Co robić zapobiegawczo

Istnieją różne rodzaje przemocy psychicznej i dlatego nie należy wobec nich stosować tych samych środków zaradczych. Ale nadal lepiej nie rozwiązywać problemów, niż je tworzyć. Jak to zrobić żeby było bliska osoba nie został tyranem? Zawsze powinieneś zostawiać trochę miejsca w życiu ludzi. Nie bój się, że ktoś lepszy od Ciebie może to przyjąć. Taka myśl nie przychodzi do głowy osobie o wysokiej samoocenie. Jeśli ktoś chce cię oszukać, znajdzie sposób, nawet jeśli za nim pójdziesz. Aby temu zapobiec, należy utrzymywać romans w związku. Daj kwiaty, zorganizuj romantyczne kolacje, spędzać razem czas, chodzić do kina i na lodowisko. Możesz wymyślić wiele sposobów na podekscytowanie związku bez uciekania się do zazdrości i zdrady.

Aby uniemożliwić komuś próbę zdobycia własnej wartości Twoim kosztem, zawsze utrzymuj jego poczucie własnej wartości. wysoki poziom. Nie tylko dziewczyny uwielbiają komplementy, pamiętaj o tym. Mężczyźni również chcą wiedzieć, że są wspaniali i że ich druga połówka kocha ich bez względu na wszystko. Powinieneś szanować przyjaciół swojego wybranego, ponieważ są to jego bliscy ludzie. I nawet jeśli ich nie lubisz, spróbuj się z nimi pogodzić. W żadnym wypadku nie należy obrażać rodziców bliskiej osoby. W końcu krewni są wsparciem i wsparciem, powinieneś to zrozumieć.

A najważniejszą rzeczą, o której wiele osób zapomina, jest to, że należy rozmawiać. Nie kumuluj uraz, bo w przeciwnym razie mogą wybuchnąć w każdej drobnej nieporozumieniu. Rozwiązuj problemy w miarę ich pojawiania się. Jeśli coś Ci się nie podoba w wybranym przez Ciebie egzemplarzu, nie wahaj się i daj mu o tym znać. Osoba nie zawsze widzi swoje własne wady, więc opinia z zewnątrz może być tylko korzystna.

A może powinien odejść?

Ofiary przemocy psychicznej często zadają to pytanie, ale nie mogą zdecydować się na odpowiedzialny krok. Jak wspomniano powyżej i nie bez powodu. Przecież, jak wiadomo, od siebie nie można uciec. Powinieneś zrozumieć, że ludzie traktują Cię tak, jak im na to pozwalasz. Osoba o niskiej samoocenie może płakać w poduszkę nad swoim trudnym losem, ale nie zrobi absolutnie nic, aby złagodzić swój los. Warto się nad tym zastanowić, być może byłaś popychana przed ślubem. A może problem ma swoje źródło w dzieciństwie? Często zdarza się, że dziewczyna, której rodzina była tyranem, wierzy, że wszyscy mężczyźni zachowują się tak samo. W takim przypadku po prostu zmusi wybraną osobę, aby jej rozkazała i umniejszała jej godność. Powinieneś dobrze rozumieć swoje uczucia i wiedzieć, skąd one się biorą. Jeśli z czegoś nie jesteś zadowolony, zmień się, nikt Cię nie będzie oceniał.

Oczywiście zdarzają się sytuacje, gdy ofiara nie jest niczemu winna i bez powodu jest tyranizowana. W takim przypadku wystarczy po prostu odejść. Po co znosić znęcanie się? Tak, tyran nie będzie chciał się z tobą tak po prostu rozstać. Będzie śpiewał piosenki o tym, jak na pewno się zmieni, ale trzeba mu dać 150. szansę. Pamiętaj, że ludzie nie zmieniają się, jeśli nie mają ku temu dobrego powodu. Więc odejdź z podniesioną głową i nie oglądaj się za siebie.

Co zrobić, jeśli tyran nie chce przestać się komunikować nawet po zerwaniu? Może zadzwonić, przyjść do rodziców i wypłakać się do nich. Nie wierz w to. Czas zmienia ludzi, ale nie w miesiąc, a czasami nawet rok to za mało. Tyranowi możesz zaoferować przyjaźń, ale nic więcej. Szanuj siebie, swój czas i swoje życie.

Może wystąpić przemoc psychiczna różne kształty od poniżających żartów po obraźliwe uwagi. Czasami ta forma przemocy jest nawet trudna do zidentyfikowania. W tym artykule znajdziesz wskazówki, które pomogą Ci rozpoznać oznaki przemocy psychicznej i uchronić się przed takimi zachowaniami.

Kroki

Część 1

1. Pamiętaj o różnych formach przemocy psychicznej. Zawsze znęcają się na różne sposoby. Jeśli postanowisz czerpać trochę powszeche typy takiej przemocy, wtedy wydarzy się co następuje:

   • Poniżanie i krytyka: Kiedy jesteś ciągle poniżany, oceniany i krytykowany.
   • Dominacja, kontrola: kiedy jesteś traktowany jak dziecko i ciągle pytasz o pozwolenie.
   • Zaprzeczanie i nieuzasadnione żądania: Kiedy druga osoba nie może przyjąć winy ani przeprosin i stale zaprzecza faktom.
   • Izolacja i ignorowanie: kiedy jesteś bojkotowany.
   • Współzależność: Twoje osobiste granice są stale naruszane, jesteś używany jako „kamizelka”.

2. Uwaga na oświetlenie gazowe. Gaslighting to psychologicznie agresywna strategia, której celem jest zasianie wątpliwości we własnym postrzeganiu rzeczywistości i zdrowego rozsądku. Jest to jedna z najbardziej skrytych form przemocy psychicznej, ale jednocześnie niezwykle szkodliwa. Oświetlenie gazowe może dotyczyć nas, jeśli:

   • Ciągle rozważasz swoją opinię.
   • Ciągle przepraszasz, nawet za drobnostki.
   • Wiesz, że coś dzieje się bardzo źle, ale nie możesz nic z tym zrobić.
   • Trudno ci dokonywać prostych wyborów.
   • Zastanawiasz się, czy nie jesteś zbyt wrażliwy.

3. Pamiętaj, co jest typowe dla normalnych związków. Przemoc jest czasami trudna do zdefiniowania, szczególnie jeśli nie masz pojęcia, czym jest normalny związek. Jeśli czujesz, że brakuje Ci któregokolwiek z poniższych elementów, najprawdopodobniej doświadczyłeś przemocy psychicznej.

   • Życzliwość, wsparcie emocjonalne.
   • Prawo do własnego własne uczucia i myśli, nawet jeśli różnią się od uczuć i myśli innej osoby.
   • Wspieranie swoich zainteresowań i osiągnięć.
   • Żadnego fizycznego lub charakter emocjonalny w tym wybuchy złości.
   • Zwracaj się do Ciebie z szacunkiem i nie pozwalaj na obraźliwe przezwiska lub inne werbalne upokorzenia.

   Część 2

   rozwiązanie problemu przemocy psychicznej

   1. Pomyśl o problemie w spokojnym otoczeniu. Nie próbuj rozwiązywać problemu argumentami. Nawet jeśli masz całkowitą rację, nie będzie z tego żadnej korzyści, ale będzie wiele szkód. Zamiast tego rozważ mniej sprzeczne opcje rozwiązania problemu:

      • Zapytaj drugą osobę, czy możesz spokojnie o tym porozmawiać. Zamiast rzucać słowami „znęcanie się psychiczne”, porozmawiaj o tym, jak Twoim zdaniem to się dzieje. twój związek mógłby być lepszy. Używaj częściej zaimka „ja”, mów w pierwszej osobie i nie rzucaj oskarżeń zaimkiem „ty”.
      • Napisać list. Jeśli czujesz, że szczera rozmowa nie przyniesie skutku, przelej swoje myśli na papier. Zaletą tej metody jest to, że możesz napisać wszystko tak konstruktywnie, jak to możliwe, mówiąc dokładnie, co myślisz. Zrób kilka szkiców, unikaj bezpośrednich oskarżeń, które mogłyby rozpalić gniew odbiorcy. Zamiast mówić: „Naśmiewasz się ze mnie i nienawidzę tego”, napisz coś w stylu „Czuję się, jakby ktoś mnie upokarzał i dokuczał”.

   2. Szukaj wsparcia. Prawdziwy przyjaciel lub bliskiego człowieka, który wysłucha i zrozumie, przed którym możesz otworzyć swoje uczucia – to jest bezcenne. Ponadto, jeśli Twój związek się zakończy, dobrze jest mieć przy sobie kogoś, kto pomoże Ci przez to przejść.

      • Nie musisz kontaktować się ze swoim wspólnym znajomym. To tylko postawi go w bardzo, bardzo nieprzyjemnej sytuacji. Zamiast tego skontaktuj się z kimś, kogo dobrze znasz, ale kto nie zna Twojego sprawcy.
      • Nie rozpaczaj. Tak, w trudnych chwilach możesz wypłakać się w kamizelkę przyjaciela. Nie powinieneś zamieniać tego w coś, dla czego tak naprawdę jesteście „przyjaciółmi”. W przeciwnym razie „kamizelka” może się obrazić, a wtedy będziesz mieć nie 1, ale 2 uszkodzone relacje. Nie zwiotczaj więc, nie popadaj w rozpacz i… nos do góry!

   3. Szukaj profesjonalnej pomocy. Jeśli problemu nie da się już rozwiązać samodzielnie, skontaktuj się ze specjalistą. Znajdź terapeutę lub doradcę małżeńskiego, który specjalizuje się w danym problemie. znęcanie się emocjonalne i umów się z nim na spotkanie tak szybko, jak to możliwe.

      • Jeśli aspekt finansowy ogranicza Twój wybór, poszukaj instytucji miejskich posiadających specjalistów o odpowiednim profilu.
      • Nie ma znaczenia, co stanie się później z związkiem, czy przetrwa, czy nie. Ważne jest, aby skontaktować się ze specjalistą. Jeśli twój sprawca nie jest zainteresowany uczestnictwem w tej przemocy, możesz po prostu skupić się na leczeniu ran emocjonalnych, po czym będziesz mógł kontynuować swoje życie.
      • Jeżeli czujesz, że sytuacja rozwija się w groźny sposób, jak najszybciej opuść towarzystwo sprawcy. Zabierz ze sobą przyjaciela lub członka rodziny albo skontaktuj się z lokalnym ośrodkiem świadczącym usługi rzecznictwa dla ofiar przemocy.
   4. Jeżeli wg powody rodzinne nie możesz opuścić swojego sprawcy (powiedzmy, dzieci bardzo go kochają itp.), to nawet jeśli sprawy potoczą się bardzo źle, pamiętaj - znosisz to dla dobra rodziny. Poświęcenie jest oczywiście szlachetne, ale poprosić o pomoc nie zaszkodzi. Nawet jeśli względy moralne lub religijne nie pozwalają Ci się rozstać lub nie chcesz rozdzielać swoich dzieci i rodziców, istnieje możliwość - zamieszkać przez jakiś czas osobno. Pomaga.
   5. Jeśli nie możesz skontaktować się z policją, ponieważ sprawcą jest sam policjant lub ktoś inny sprawujący władzę, dokładnie zaplanuj… ucieczkę. Zaopatrz się w pieniądze i... uciekaj, uciekaj. Lepiej - do innego regionu. Jeśli masz do kogo pójść, to jeszcze lepiej.

   Ostrzeżenia

   • Przemoc psychiczna może równie dobrze przybrać formę fizyczną, a wtedy wszystko będzie znacznie bardziej skomplikowane. W takim przypadku zwróć się o pomoc do organów ścigania i zacznij prowadzić dziennik. Trzymaj go w bezpiecznym miejscu, zapisuj wszystko, co Ci się przydarzyło, nie zapominając o datach. Jeśli odniosłeś obrażenia, zrób zdjęcia lub nagraj je na wideo. Byłoby lepiej, gdyby znajomy zrobił zdjęcie i podpisał się pod nim w charakterze świadka.

„...Możesz oczywiście pójść na całość, poczekać na spotkanie i zadać sobie pytanie: dlaczego pomijasz niewygodne pytania? W takich przypadkach przestępcy moralni mają inne techniki. - Na przykład oświetlenie gazowe. ..."

Przemoc moralna – jeszcze więcej subtelny temat niż przemoc fizyczna. Twój partner nie pije, nie podnosi na Ciebie ręki, ale pozbawia Cię woli psychicznie.
Z uznaniem przemocy fizycznej współcześni ludzie wszystko jest mniej więcej jasne. Dzięki edukacyjnej działalności psychologów już dawno nie było tajemnicą, że przemoc niekoniecznie musi oznaczać przymus seksualny czy pobicie. Zatrzymywanie osoby w domu, kiedy chce wyjść, lub odwrotnie, niewpuszczanie jej, kiedy chce wrócić do domu; zabranie kluczy, telefonu, dokumentów czy pieniędzy, aby utrudnić mu poruszanie się – to wszystko jest także przemocą fizyczną. Krzyczenie lub uderzanie w ścianę/stół w celu złamania swojej woli podczas konfliktu jest przemocą fizyczną, nawet jeśli nikt Cię (jeszcze) nawet nie dotknął. Agresywny partner intuicyjnie rozumuje w bardzo prosty sposób: brutalne działania fizyczne w Twojej obecności, na Twoich oczach, przerażają Cię i paraliżują Twoją wolę.

Ale co z przemocą moralną? Nie ma krzyku, nie ma zniszczenia. Żadnych ciosów, żadnych policzków. Żadnych zepsutych rzeczy, żadnych listów czytanych bez pozwolenia. Jak go zidentyfikować? Przyjrzyjmy się rodzajom przemocy psychicznej.

1. Natychmiastowe przejście na zimno. Zacznijmy od czegoś niewinnego. Kiedy dowiadujesz się, że nie chcesz ponownie odwiedzać jego rodziców w ten weekend, twarz twojego partnera milknie. Jego oczy zrobiły się lodowate, a wargi zaciśnięte. Mówi: OK. Ale jego głos! To tak, jakby właśnie dał ci karę. Oczywiście gości nie można odwołać (zgadliście).

2. Częściowe ignorowanie. Filtruj pytania według swoich celów. Jeśli pokroisz ciasto naleśnikowe, na nacięciu pojawią się paski. Tak „w skrócie” wygląda komunikacja ze sprawcą przemocy moralnej. Niektóre odpowiedzi można uzyskać, innych nie.

A co powiesz na piątek? Tęsknię za tobą.
- Tak skarbie!
-Kim jest Masza Hibiskus? Czy flirtuje z Tobą na Facebooku?

Nie odpowiada.

Kochanie, co chcesz na obiad?
- Proszę upiec mojego ulubionego okonia morskiego z cytryną i rozmarynem.
- Słuchaj, dlaczego rozmawiasz przez telefon wieczorami z łazienki, odkręcając prysznic? Czy masz kogos?

Nie odpowiada.

Możesz oczywiście pójść na całość, poczekać na spotkanie i zadać sobie pytanie: dlaczego pomijasz niewygodne pytania? W takich przypadkach przestępcy moralni mają inne techniki.

3. Zamknij oczy i nie komentuj. To wtedy jest Boa Kaa, a ty... sam rozumiesz kim.

- Kochanie, moglibyśmy przełożyć wyjazd za miasto; koniecznie muszę jechać na tę konferencję do pracy.

W odpowiedzi patrzy na ciebie, nie odwracając wzroku.

- Czy zapytałem o coś złego?

Bez mrugnięcia okiem nadal przeszywa nasadę twojego nosa.

Przestraszyłeś się i Twoje pytanie gdzieś zniknęło. Wtedy, gdy zapytasz: „Czy nie cieszysz się, że odmówiłem tej konferencji, bo byłeś taki przeciwny...”, odpowie z nutą: „Byłem przeciwny? Przestań obwiniać mnie za swoje własne błędy.” I będzie miał rację. Nie powiedział, że jest temu przeciwny. Po prostu patrzył między twoje oczy. Swoją drogą spróbuj jeszcze raz powiedzieć, że jakoś źle wyglądał. Powie: „Patrzyłem? Stałem tyłem do Ciebie i mieszałem Cointreau z Martini. Może wypiłeś za dużo tego wieczoru? A to się już nazywa….

4. Oświetlenie gazowe. Film detektywistyczny „Gas Light” z 1948 roku opowiada o młodej żonie, która stała się zakładniczką przestępczych celów męża. Sprawił, że w oczach bliskich wyglądała na szaloną, a co najważniejsze, sprawił, że zwątpiła we własne zdrowie psychiczne. Gaslighting odnosi się do celowego „doprowadzania” innej osoby do szaleństwa. Zapalniczka celowo twierdzi, a nawet „udowodni”, że psychika ofiary pracuje z błędami i nie można na niej polegać. A ofiara wierzy. Twój przyjaciel robi małe rzeczy (np. ciągle trochę kłamie) lub nawet coś dużego (wydaje zwykłe pieniądze na swój osobisty sprzęt wspinaczkowy, szantażuje Cię, abyś dokonał aborcji lub sypia z Twoją dziewczyną). A potem mówi jedno ze zdań: „Co się z tobą dzieje?”, „Ty zły humor?”, „To nieprawda, zgodziliśmy się”, „Sam tego chciałeś”, „Och, zaczynasz od nowa?”, „Nie to miałem na myśli”, „Źle mnie zrozumiałeś”, „To się nigdy nie wydarzyło”. W romantyczne relacje Gaslighterzy wykorzystują uniwersalną ludzką właściwość zakochania – regresję. Czy jesteś zakochany i czujesz się trochę dziecinny? Czy miło jest podporządkować się mądremu i charyzmatycznemu przyjacielowi? Niech robi, co uważa za stosowne; czy rozpływanie się w nim jest przyjemnością? Jeśli Twój mężczyzna jest silny i dojrzały, podziękuje Ci za zaufanie i będzie Cię jeszcze bardziej kochał. Jeśli masz do czynienia ze sprawcą moralnym, kiedy obudzisz się z miłości, znajdziesz się w związku, w którym o niczym nie decydujesz i gdzie wszystko jest przeciwko tobie, jeśli się z tym nie zgadzasz. I na pytanie „dlaczego wszystko jest takie?” powie: „sam tego chciałeś”. I będzie miał rację.

5. Szantaż, wywoływanie poczucia wstydu lub winy i uwodzenia. Twój przyjaciel donosi, że z powodu opuszczonej wizyty w miejscu urodzenia twoja matka ma chore serce, twój tata zerwał łąkotkę w drodze do apteki, a on sam jest teraz tak zdenerwowany, że wątpi w perspektywy waszego związku. (jak zwykle patrzy na grzbiet twojego nosa). W tym przykładzie widać cały „pakiet”: manipulacja poczuciem winy, próba zawstydzenia/przestraszenia, szantaż z zerwaniem związku. Jeśli opamiętasz się i od razu obiecasz wszystko, czego wczoraj odmówiłaś, on natychmiast stanie się miły i załagodzi konflikt uczuciem, seksem lub spacerem po ulubionym parku.

6. Ignorowanie, znikanie w celu ukarania. Słynny niegdyś pediatra Benjamin Spock nie zalecał wchodzenia do pokoju w nocy. do płaczącego dziecka aby „zrozumiał” że dobre dzieci w nocy śpią i nie płaczą. W tym samym czasie inny lekarz, John Bowlby, z liczbami w ręku udowodnił, że dziecko, doświadczając raz po raz niemożności dodzwonienia się do matki, popada w „depresję anaklityczną”, z której może nawet umrzeć pomimo pełna opieka. Słabego rozwiązania w postaci dziecięcej grozy i rozpaczy doświadczamy także wtedy, gdy bliska osoba znika „z radaru” bez komentarza. Osoby dopuszczające się przemocy moralnej intuicyjnie uciekają się do tego narzędzia, aby zastraszyć swoich partnerów: „ Dobre dziewczyny Nie zadają bliskiej osobie niewygodnych pytań na temat flirtu i rozmów telefonicznych z łazienki. Twitch, oceń naszą kłótnię klatka po klatce. Znajdź błąd, zgadnij, gdzie się myliłeś. A pojutrze może ci wybaczę.

7. W rzeczywistości to on jest ofiarą. Pamiętasz tę niedzielę, kiedy nie chciałaś wychodzić, a on ostro dał do zrozumienia, że ​​Cię zostawi? Jeśli pewnego dnia zaryzykujesz przechytrzenie go i od razu zareagujesz szantażem na szantaż, będziesz zaskoczony czarującą metamorfozą. Powiedz: „Kochanie, tak się denerwuję, gdy ludzie wywierają na mnie presję, że nawet nie wiem, jakie są perspektywy naszego związku…” - tutaj trzeba długo patrzeć między jego brwiami. Znam historię, kiedy wczorajszy sprawca moralności płakał przez dwa tygodnie bez przerwy i zaśmiecał wszystkich posłańców swojej dziewczyny prośbami o przebaczenie. Okazało się, że nie był świadomy jej dyskomfortu. Kiedy szantaż przestaje działać, a uwodzenie jest niewłaściwe, zaczyna litować się. Ustąpisz i wszystko zacznie się od nowa.

Semantycznym rdzeniem każdej przemocy jest manipulacja obiektem drugiej osoby. Nawet opakowana w grzeczność, uwodzenie czy przebiegłość, przemoc objawia się według głównej cechy – w związku jesteś przedmiotem, a nie podmiotem, nie osobą, nie osobą mającą własne uczucia i wolę. A ty jesteś traktowany jak przedmiot: manipulują tobą funkcjonalnie, wypróbowując różne techniki, szukając kluczy głównych. Jeśli jesteś podatny, użyj miękkich technik. Jeśli miękkie nie dają efektu, zastosuj ucisk.

Bardzo często partner podatny na przemoc psychiczną zastępuje agresję uwodzeniem. Gdy tylko przestaniesz się schylać, on staje się czarujący i głębokim, aksamitnym głosem prosi Cię o pojednanie. I daje bilet na musical lub wycieczkę na Bali. Odprężasz się, a po kilku dniach znowu cię beszta, patrzy na ciebie i karze ciszą. Jest tylko jedno lekarstwo na złoczyńców moralnych, ale ono wystarczy. Musisz dokładnie wiedzieć, czego chcesz (lub czego nie chcesz) i umieć powiedzieć to na głos.