வீடு ஸ்டோமாடிடிஸ் சபதத்திற்கு முன் ராணுவத்தில் தினசரி வழக்கம். பொதுவான விதிகள்

ஸ்டோமாடிடிஸ்

சபதத்திற்கு முன் ராணுவத்தில் தினசரி வழக்கம். பொதுவான விதிகள்

219. ஒரு இராணுவப் பிரிவில் நேரத்தை விநியோகிப்பது அதன் நிலையான போர் தயார்நிலையை உறுதி செய்வதற்கும், பணியாளர்களின் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட போர் பயிற்சியை நடத்துவதற்கும், இராணுவ ஒழுக்கத்தை பராமரிப்பதற்கும் நிலைமைகளை உருவாக்குவதற்கும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. உள் ஒழுங்கு, இராணுவ வீரர்களின் கல்வி, அவர்களின் கலாச்சார மட்டத்தை உயர்த்துதல், விரிவானது நுகர்வோர் சேவைகள், சரியான நேரத்தில் ஓய்வு மற்றும் உணவு.

ஒப்பந்தத்தின் கீழ் இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் இராணுவ வீரர்களுக்கான வாராந்திர சேவை நேரத்தின் மொத்த காலம், இந்த கட்டுரையின் பத்தி மூன்றில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வழக்குகளைத் தவிர, நிறுவப்பட்ட வாராந்திர வேலை நேரத்தை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. கூட்டாட்சி சட்டங்கள்மற்றும் பிற ஒழுங்குமுறை சட்ட நடவடிக்கைகள் இரஷ்ய கூட்டமைப்பு. கட்டாயப்படுத்தப்பட்டவுடன் இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் இராணுவ வீரர்களுக்கான சேவை நேரத்தின் நீளம் இராணுவ பிரிவின் தினசரி வழக்கத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

போர் கடமை (போர் சேவை), பயிற்சிகள், கப்பல் பயணங்கள் மற்றும் பிற நிகழ்வுகள், ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் பாதுகாப்பு அமைச்சரால் தீர்மானிக்கப்படும் பட்டியல், வாராந்திர கடமை நேரத்தின் மொத்த கால அளவைக் கட்டுப்படுத்தாமல் தேவைப்பட்டால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

கட்டாய இராணுவ சேவையில் உள்ள இராணுவ வீரர்கள், அத்துடன் இராணுவ நிபுணத்துவ ஒப்பந்தத்தின் கீழ் இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் இராணுவ வீரர்கள் கல்வி நிறுவனங்கள், இராணுவ கல்வி நிறுவனங்கள் உயர் கல்விமற்றும் கல்வி இராணுவ பிரிவுகள், வாரந்தோறும் குறைந்தது ஒரு நாள் ஓய்வு அளிக்கப்படுகிறது. ஒப்பந்தத்தின் கீழ் இராணுவ சேவையைச் செய்யும் மீதமுள்ள இராணுவ வீரர்களுக்கு வாரந்தோறும் குறைந்தது ஒரு நாள் ஓய்வு வழங்கப்படுகிறது, ஆனால் மாதத்திற்கு ஆறு நாட்களுக்குக் குறையாத ஓய்வு.

220. வார இறுதி நாட்களில் ராணுவ வீரர்களுக்கு ஓய்வு நாட்கள் வழங்கப்படுகின்றன விடுமுறை, மற்றும் இந்த நாட்களில் அவர்கள் இராணுவ சேவை கடமைகளில் ஈடுபடும் போது, வாரத்தின் மற்ற நாட்களில் ஓய்வு வழங்கப்படுகிறது.

ஒப்பந்தத்தின் கீழ் இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் இராணுவப் பணியாளர்கள், வாராந்திர சேவை நேரத்தை விட அதிகமாக வேலை நாட்களில் இராணுவ சேவை கடமைகளை நிறைவேற்றுவதில் ஈடுபட்டுள்ளனர், அத்துடன் வாராந்திர சேவை நேரத்தின் மொத்த கால அளவைக் கட்டுப்படுத்தாமல் மேற்கொள்ளப்படும் நிகழ்வுகள் வழங்கப்படுகின்றன. போர் தயார்நிலை மற்றும் சேவையின் நலன்களை பராமரிக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, இராணுவத் தளபதி பிரிவுகளின் (துணைப்பிரிவுகள்) முடிவின் மூலம் வாரத்தின் மற்ற நாட்களில் ஓய்வுடன் இழப்பீடு.

(முந்தைய பதிப்பில் உள்ள உரையைப் பார்க்கவும்)

ஒப்பந்தத்தின் கீழ் இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் இராணுவ வீரர்களுக்கு இழப்பீடாக வழங்குவது சாத்தியமில்லை என்றால், வாரத்தின் பிற நாட்களில் பொருத்தமான காலம், வார நாட்களில் நிறுவப்பட்ட வாராந்திர சேவை நேரத்தை விட அதிகமாக இராணுவ சேவை கடமைகளை நிறைவேற்றும் நேரம் , வார இறுதி நாட்கள் மற்றும் விடுமுறை நாட்களில், ராணுவ வீரர்கள் வசிப்பிடத்திலிருந்தும், திரும்பும் இடத்திலிருந்தும் பணியிடத்திற்கு வருவதற்குத் தேவையான நேரத்தையும், வாராந்திர சேவை நேரத்தின் மொத்த கால அளவைக் கட்டுப்படுத்தாமல் மேற்கொள்ளப்படும் நிகழ்வுகளில் பங்கேற்கும் நேரத்தையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது. , சுருக்கப்பட்டு, குறிப்பிட்ட இராணுவ வீரர்களுக்கு கூடுதல் நாள் ஓய்வு வடிவத்தில் வழங்கப்படுகிறது, இது முக்கிய விடுப்பில் சேர்க்கப்படலாம். குறிப்பிட்ட நேரம் (மணிநேரம் மற்றும் நாட்களில்) ஒரு பத்திரிகையில் அலகு தளபதியால் பதிவு செய்யப்படுகிறது, அதில் உள்ளீடுகளின் துல்லியம் சேவையாளரின் கையொப்பத்தால் வாராந்திர உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது.

ஒப்பந்தத்தின் கீழ் இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் இராணுவ வீரர்கள், வாராந்திர சேவை நேரத்தின் மொத்த கால அளவைக் கட்டுப்படுத்தாமல் தேவைப்பட்டால் மேற்கொள்ளப்படும் நிகழ்வுகளில் பங்கேற்பது, அவர்களின் வேண்டுகோளின் பேரில், கூடுதல் நாள் ஓய்வு வழங்குவதற்குப் பதிலாக, பண இழப்பீடு வழங்கப்படலாம். தேவைப்படும் ஒவ்வொரு கூடுதல் ஓய்வு நாளுக்கும் சம்பளம். கட்டணம் செலுத்தும் நடைமுறை மற்றும் நிபந்தனைகள் பண இழப்பீடுரஷ்ய கூட்டமைப்பின் பாதுகாப்பு அமைச்சரால் நிறுவப்பட்டது.

கூடுதல் ஓய்வு நாட்களின் எண்ணிக்கை, பிரதான விடுப்பில் சேர்க்கப்பட்ட கூடுதல் நாட்களை வழங்குவதற்குப் பதிலாக பண இழப்பீடு செலுத்துதல் பற்றிய தகவல்கள், இராணுவப் பிரிவின் தலைமையகத்திற்கு அலகு தளபதியால் சமர்ப்பிக்கப்படுகிறது.

(முந்தைய பதிப்பில் உள்ள உரையைப் பார்க்கவும்)

222. பகலில் ஒரு இராணுவப் பிரிவில் நேரத்தை விநியோகித்தல், வாரத்தில் சில விதிகளின்படி, தினசரி வழக்கமான மற்றும் சேவை நேரத்தின் விதிமுறைகளால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஒரு இராணுவப் பிரிவின் தினசரி நடைமுறை தினசரி நடவடிக்கைகள், ஆய்வு மற்றும் பிரிவுகளின் பணியாளர்களின் வாழ்க்கை மற்றும் இராணுவப் பிரிவின் தலைமையகத்தின் முக்கிய செயல்பாடுகளை செயல்படுத்தும் நேரத்தை தீர்மானிக்கிறது.

ஒரு ஒப்பந்தத்தின் கீழ் இராணுவ சேவையைச் செய்யும் இராணுவ வீரர்களுக்கான சேவை நேர விதிமுறைகள், தினசரி வழக்கத்திற்கு கூடுதலாக, இராணுவ சேவையின் கடமைகளிலிருந்து எழும் இந்த இராணுவ வீரர்களின் தினசரி நடவடிக்கைகளின் செயல்திறன் நேரத்தையும் கால அளவையும் நிறுவுகிறது.

தினசரி வழக்கமான மற்றும் சேவை நேர விதிமுறைகள் ஒரு இராணுவ பிரிவு அல்லது உருவாக்கத்தின் தளபதியால் நிறுவப்பட்டது, ஆயுதப்படைகளின் துருப்புக்களின் வகை மற்றும் வகை, எதிர்கொள்ளும் பணிகள் ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. இராணுவ பிரிவு, ஆண்டின் நேரம், உள்ளூர் மற்றும் காலநிலை நிலைமைகள். அவை பயிற்சியின் காலத்திற்கு உருவாக்கப்பட்டன மற்றும் போர் துப்பாக்கிச் சூடு, களப் பயணங்கள், பயிற்சிகள், சூழ்ச்சிகள், கப்பல் பயணங்கள், போர் கடமை (போர் சேவை), தினசரி கடமையில் சேவை ஆகியவற்றின் காலத்திற்கு இராணுவப் பிரிவின் (உருவாக்கம்) தளபதியால் குறிப்பிடப்படலாம். மற்றும் பிற நிகழ்வுகள், அவற்றின் செயல்படுத்தலின் பிரத்தியேகங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

தினசரி வழக்கமான மற்றும் சேவை நேரத்தின் விதிமுறைகள் தினசரி வேலை வரிசையின் ஆவணங்கள், அத்துடன் இராணுவப் பிரிவின் தலைமையகம் மற்றும் பிரிவுகளின் அலுவலகங்களில் உள்ளன.

223. இராணுவப் பிரிவின் தினசரி வழக்கத்தில் காலை உடல் பயிற்சி, காலை மற்றும் மாலை கழிப்பறை, காலை தேர்வு, பயிற்சி அமர்வுகள் மற்றும் அவற்றுக்கான தயாரிப்பு, சிறப்பு (வேலை) ஆடைகளை மாற்றுதல், காலணிகளை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் உணவுக்கு முன் கைகளை கழுவுதல், உணவு, கவனிப்பு ஆகியவை அடங்கும். ஆயுதங்கள் மற்றும் இராணுவ உபகரணங்கள், கல்வி, கலாச்சார, ஓய்வு மற்றும் விளையாட்டு வேலை, பணியாளர்களுக்கு தகவல், வானொலி மற்றும் தொலைக்காட்சி பார்ப்பது, மருத்துவ மையத்தில் நோயாளிகளைப் பெறுதல், அத்துடன் இராணுவ வீரர்களின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கான நேரம் (குறைந்தது இரண்டு மணிநேரம்) , மாலை நடை , மாலை சரிபார்ப்பு மற்றும் குறைந்தது எட்டு மணிநேர தூக்கம்.

உணவுக்கு இடையிலான இடைவெளி ஏழு மணி நேரத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

மதிய உணவுக்குப் பிறகு, குறைந்தது முப்பது நிமிடங்களுக்கு வகுப்புகளோ வேலைகளோ இருக்கக்கூடாது.

224. ஒப்பந்தத்தின் கீழ் இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் இராணுவ வீரர்களுக்கான சேவை நேரத்தை ஒழுங்குபடுத்துவது, அவர்கள் சேவைக்கு வந்து சேரும் நேரம், உணவு இடைவேளை நேரம் (மதிய உணவு), சுய ஆய்வு(குறைந்தது நான்கு மணிநேரம்), வகுப்புகளுக்கான தினசரி தயாரிப்பு மற்றும் நேரம் உடற்பயிற்சி (மொத்த காலம்வாரத்திற்கு குறைந்தது மூன்று மணிநேரம்).

கடமை நேர விதிமுறைகளை நிர்ணயிக்கும் போது, ராணுவ வீரர்களின் தேவையை நிறைவேற்ற வேண்டும் வேலை பொறுப்புகள்தினசரி வழக்கத்திற்கு இணங்க, அத்துடன் இராணுவப் பிரிவை (அலகு) நிலையான போர் தயார்நிலையில் பராமரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது.

தினசரி கடமையில் பணியாற்றும் போது சேவை நேரத்தை ஒழுங்குபடுத்துவது பொது இராணுவ விதிமுறைகள் மற்றும் தொடர்புடைய வழிமுறைகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

அதிகாரிகள், வாரண்ட் அதிகாரிகள் மற்றும் மிட்ஷிப்மேன்கள், அத்துடன் ஒப்பந்தத்தின் கீழ் இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் சார்ஜென்ட்கள் மற்றும் ஃபோர்மேன்கள் ஆகியோரின் இராணுவப் பிரிவில் (அலகு) ரவுண்ட்-தி-க்ளாக் கடமை, தினசரி கடமையில் சேர்க்கப்படவில்லை, விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே அறிமுகப்படுத்த முடியும். ஒரு இராணுவ மாவட்டத்தின் துருப்புக்களின் தளபதியால் வரையறுக்கப்பட்ட நேரம், முன், கடற்படை, இராணுவம்.

225. ஒவ்வொரு வாரமும், வழக்கமாக சனிக்கிழமையன்று, படைப்பிரிவு ஆயுதங்கள், இராணுவ உபகரணங்கள் மற்றும் பிற இராணுவச் சொத்துக்களுக்கு சேவை செய்தல், பூங்காக்கள் மற்றும் கல்வி வசதிகளை மறுசீரமைத்தல் மற்றும் மேம்படுத்துதல், இராணுவ முகாம்களை ஒழுங்கமைத்தல் மற்றும் பிற வேலைகளைச் செய்வதற்கு ஒரு பூங்கா மற்றும் பராமரிப்பு தினத்தை நடத்துகிறது. . அதே நாளில், அனைத்து வளாகங்களின் பொது சுத்தம் பொதுவாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அத்துடன் குளியல் இல்லத்தில் பணியாளர்களை கழுவுதல்.

கூடுதலாக, ஆயுதங்கள் மற்றும் இராணுவ உபகரணங்களை நிலையான போர் தயார்நிலையில் பராமரிப்பதற்காக, படைப்பிரிவு பூங்கா வாரங்களை நடத்துகிறது மற்றும் பூங்கா நாட்கள்அனைத்து பணியாளர்களின் ஈடுபாட்டுடன்.

பார்க் வாரங்கள், பூங்கா மற்றும் பூங்கா-பொருளாதார நாட்கள் ஆகியவை ரெஜிமென்ட் தலைமையகத்தால் உருவாக்கப்பட்ட திட்டங்களின்படி, ஆயுதங்கள் மற்றும் தளவாடங்களுக்கான துணை ரெஜிமென்ட் தளபதிகளுடன் சேர்ந்து ரெஜிமென்ட் தளபதியால் அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன. திட்டங்களிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட பகுதிகள் துறைகளுக்கு தெரிவிக்கப்படுகின்றன.

ஓய்வு நாட்களில், இராணுவப் பிரிவின் தளபதியால் அமைக்கப்பட்ட ஒரு மணி நேரத்தில் வழக்கத்தை விட தாமதமாக உயர அனுமதிக்கப்படுகிறது; காலை உடல் பயிற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படுவதில்லை.

ராணுவத்தில் இல்லாதவர்களுக்கு புரியாது

நான் எப்படி சாப்பிட வேண்டும், எப்படி தூங்க வேண்டும்...

கதவு மட்டும் சத்தமிட்டது, ஒழுங்கானவர் ஏற்கனவே கத்தினார்: "வெளியே வரும் வழியில் நிறுவனத்தின் கடமை அதிகாரி!" வாசலில் ஒரு நித்திரை நிறுவனத் தளபதி தோன்றினார். ஆர்டர்லியில் இருந்து அலுவலகத்தில் ஒரு குட்டித் தூக்கம் (மயக்கம்) எடுத்த கம்பெனி டியூட்டி ஆபீசர், ஏறக்குறைய நாற்காலியில் விழுந்தார். அவர் ஓடும்போது, அவர் ஒரே நேரத்தில் தனது தொப்பியையும் நிறுவனத்தின் கடமை பேட்ஜையும் பிடித்துக் கொண்டு கதவை நோக்கி ஓடுகிறார்.

மூன்று படிகளில், அதிகாரியை அணுகி விண்ணப்பித்தல் வலது கைஅவரது கோவிலுக்கு அருகிலுள்ள இடத்திற்கு அவர் அறிக்கை செய்கிறார்: "தோழர் (அதிகாரி பதவி), எனது கடமையின் போது எந்த சம்பவமும் இல்லை, முழு நிறுவனமும் தூங்குகிறது, நிறுவனத்தின் கடமை சார்ஜென்ட் "பப்கின்."

"எளிமையாக," என்று நிறுவனத்தின் தளபதி கூறுகிறார், மேலும் ஒழுங்காக மாறுகிறார்: "ஒழுங்காக, உங்கள் நிறுவனத்தை உயர்த்தவும்."

"வீரர்கள் எழுந்திருங்கள்!!!" - படுக்கையில் மேசை மீது ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட உரத்த ஆச்சரியம் ஏற்கனவே குறுகிய குறுக்கீடு, ஆனால் இனிமையான கனவுகள்போராளிகள்.

“நான் என் அலுவலகத்தில் இருப்பேன்,” என்று கொட்டாவி விட்டுச் சென்றபோது, கடமை அதிகாரியிடம் முணுமுணுத்தார் நிறுவனத் தளபதி.

பயங்கரமான பயங்கரமான "நல்ல" காலை, எங்கள் ரஷ்ய இராணுவத்தில் ஒரு புதிய இடத்தில், இதுவரை அசாதாரணமான நாளில் வந்தது.

முதலில் சொல்லலாம் இராணுவ தினம் ஜூன் 26, 2000.திங்கட்கிழமை கடினமான நாள். போதைப்பொருள் பாவனைக்கு எதிரான சர்வதேச தினம். கண்டுபிடிப்பாளர் மற்றும் கண்டுபிடிப்பாளர் தினம்

நீங்கள் 45 வினாடிகளில் ஆடை அணிய வேண்டும் அல்லது சார்ஜென்ட்டின் கையில் தீப்பெட்டி எரியும் போது.

"டேக்-ஆஃப்" இல் நிறுவனத்தை உருவாக்குதல், ஒரு சிப்பாய்க்கு பொருத்தமான நேர்த்தியான தோற்றத்தில் ஆடை அணிதல் மற்றும் நிறுவனம் கட்டமைக்கப்பட்டது என்று கடமையில் இருக்கும் நிறுவனத்தின் தளபதியிடம் புகாரளித்தல்.

நான் சொல்ல மறந்துவிட்டேன் - என் நினைவகம் சரியாக இருந்தால் எனக்கு 12வது நிறுவனம் இருந்தது. எந்தப் படையணி என்று சரியாக நினைவில்லை.

சீருடை... உடற்பயிற்சிக்காக ஓடுதல்... அணிவகுப்பு!

எல்லாம் ஓடுவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. ஓடுவதன் மூலம் உருவாக்கம், உடற்பயிற்சிக்காக ஓடுதல். நாங்கள் முழு நிறுவனத்துடன், சுமார் 100 பேருடன், அணிவகுப்பு மைதானத்திற்கு நிலக்கீல் பாதையில் ஓடுகிறோம்.

நாங்கள் ஒன்றாக ஓடுகிறோம், கேள்வி இல்லாமல், சில சமயங்களில் திணறல் மற்றும் தடுமாறி, நம்மை நாமே முணுமுணுக்கிறோம்: "நான் எப்படி இங்கு வந்தேன், நான் வீட்டிற்கு செல்ல விரும்புகிறேன்," நாங்கள் அனைவரும் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக ஓடி, ஒரு உடற்பயிற்சிக்கு மூன்று என்ற நெடுவரிசையில் வரிசையாக நின்று, வைசோட்ஸ்கியைப் பாடுகிறோம்: "நீங்கள் உங்கள் குடியிருப்பில் இருந்தால், 3 - 4 மாடியில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்", நீங்கள் கண்டுபிடித்தீர்களா?

மீண்டும் படைமுகாமில் உடற்பயிற்சி செய்து 10 நிமிடத்தில் ஆடை அணிந்து, துவைத்து, பல் துலக்கி, கழிவறைக்குச் சென்று, படையணி மைதானத்திற்குச் செல்ல வரிசையாக, படைத் தளபதிகள், பணியாளர்களைச் சரிபார்த்து, வரவேற்பார்கள். .

வாஷ்பேசின்களில் உள்ள நீர் மிகவும் குளிராக இருந்தது, மேலும் உறைபனியின் வருகையுடன் அது முற்றிலும் பனிக்கட்டியாக இருந்தது.

மிகவும் சிரமமான விஷயம் ஷேவிங் குளிர்ந்த நீர், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் ஷேவ் செய்வது அவசியம், இது உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கப்பட்டது.

விளக்குகளை அணைக்க தயாரிப்பதற்காக நான் அதை கழுவ வேண்டியிருந்தது. பனி நீர்கால்கள். சோர்வு கையால் கழுவப்பட்டது, ஆனால் அடுத்த பயங்கரமான காலை வரை மட்டுமே. உங்கள் தலைமுடியை ஐஸ் தண்ணீருக்கு அடியில் கழுவுவது வழக்கம் அல்ல; உங்கள் மூளை முற்றிலும் உறைந்தது, கிட்டத்தட்ட உடனடியாக ...

மேலும் ஒரு பிளேடுடன் நான்காவது வழுக்கை மொட்டையடிப்பது ஹிட்லருக்கு இன்னும் அதிகமாக இருந்தது. ஆனால் இவை அனைத்தும் இராணுவத்தில் மிகவும் கடுமையான வாழ்க்கை நிலைமைகளுக்கு பின்னர் மாறியது போல் எங்களை தயார்படுத்தியது.

எனவே, படியை தெளிவாகக் குறித்தல், மேலே இழுத்து வலதுபுறம் சீரமைத்தல்: “கம்பெனி, வலதுபுறம் சீரமைத்தல்” என்ற கட்டளைக்குப் பிறகு, அவர்கள் அணிவகுப்பு மைதானத்தில் ஒரு மரியாதை வட்டத்தில் நடந்து சென்றனர், மேலும் அனைத்து நிறுவனங்களும் மெதுவாக சாப்பாட்டு அறைக்குச் சென்றன. நடைபயிற்சி மற்றும் அவர்களின் பாடல்களில் காலை உணவுக்காக.

இன்று அவர்கள் உங்களுக்கு உலர்ந்த பார்லி கஞ்சி (போல்ட்), தேநீர், ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு துண்டு வெண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கொடுக்கிறார்கள்.

இவை அனைத்தும் உங்கள் மேஜையில் இருக்கும் விருந்திலிருந்து யாருக்கும் மகிழ்ச்சியைத் தரவில்லை: அவர்களில் பாதி பேர் கிட்டத்தட்ட தூக்கி எறிந்துவிட்டு, மற்ற பாதி, கஞ்சியின் ஒரு பகுதியை சாப்பிட்டு, தேநீர் மற்றும் ரொட்டியுடன் எல்லாவற்றையும் கழுவி, உட்கார்ந்து, கட்டளைக்காக காத்திருக்கிறார்கள். விடு.

எங்கள் தலையில், பைகளின் வாசனை மற்றும் பாலுடன் புதிதாக சுடப்பட்ட ரொட்டி ஆகியவற்றால் நிறைவுற்ற காற்றை நாங்கள் இன்னும் நினைவில் வைத்துள்ளோம், மேலும் அவர்கள் இங்கு சொல்வது போல், அம்மா அல்லது பாட்டியின் பைகள் இன்னும் ஜீரணிக்கப்படவில்லை மற்றும் இயற்கையாக வெளியே வரவில்லை. இறுதியாக, எங்கள் நிறுவனத்தின் தளபதியின் கட்டளை ஒலித்தது:

“...கம்பெனி...சாப்பாட்டை முடித்துவிட்டு, நாங்கள் மூன்று பேர் கொண்ட ஒரு பத்தியை அமைக்க வெளியே செல்கிறோம்,” மற்றும் நாங்கள் “மகிழ்ச்சியுடன்” நடந்து, புகைபிடிக்கும் அறைக்குள் 5 நிமிடம் ஒரு அடி எடுத்து வைத்து, பிறகு

புகைபிடித்த பிறகு, நாங்கள் பாராக்ஸுக்குச் செல்கிறோம், அங்கு நாங்கள் படுக்கைகளை ஒழுங்காக உருவாக்கி, அவற்றை இழுத்து, விளிம்புகளை உருவாக்குகிறோம்.

விளக்குகள் அணையும் வரை படுக்கையில் உட்காரவோ, படுக்கவோ முடியாது. நாள் முழுவதும், எதுவும் அல்லது யாரும் அதன் மீது படுத்துக் கொள்ளக்கூடாது மற்றும் "நிறையை அழுத்தவும்" - அதாவது, தூக்கம் ...

நீங்கள் ஒரு ஸ்டூலில் மட்டுமே உட்கார முடியும். ஒவ்வொரு சிப்பாயும் தனது சொந்த மலம் வைத்திருக்க வேண்டும்.

படுக்கை மற்றும் மலத்துடன் கூடுதலாக, சிப்பாக்கு அரை படுக்கை மேசையும் ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது (இரண்டு வீரர்களுக்கு ஒரு படுக்கை அட்டவணை). இந்த படுக்கை அட்டவணையில் தேவையற்ற எதுவும் இருக்கக்கூடாது.

மேல் அலமாரியில் "சோப்பு மற்றும் சோப்பு" பாகங்கள் மட்டுமே இருக்க வேண்டும்: பல் துலக்குதல், பற்பசை, ரேஸர்கள், நிச்சயமாக அவை இருந்தால். மற்றும் "லிட்டில் யானை" - இராணுவம், மலிவான சோப்பு.

நடுத்தர அலமாரியில் இருக்க வேண்டும்: ஒரு நோட்புக், ஒரு பேனா (பென்சில்), ஒரு பைண்டர் அல்லது தாக்கல் செய்ய துணி (அவசியம் ஒரு பையில்), கழிப்பறை காகிதம், ஷேவிங் பாகங்கள் - நுரை, கிரீம், உதிரி ரேஸர்கள். இது புத்தகங்கள் மற்றும் சிகரெட்டுகளை சேமிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு நபருக்கு 2 பொதிகளுக்கு மேல் இல்லை.

கீழே உள்ள அலமாரியில் நீங்கள் கிரீம் மற்றும் ஷூ தூரிகையை சேமிக்க முடியும். காலப்போக்கில், எல்லாமே மிக அற்புதமான முறையில் எங்காவது மறைந்துவிட்டன. யாரோ எப்பொழுதும் "கம்யூனிங்" செய்கிறார்கள்

உதவி, வரையறை: “தொடர்பு”- திருடு, கேட்காமல் எடுத்துக்கொள்.

"எலி" என்று குறிப்பிடாமல், நீங்கள் முனைகளைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது.

உதவி, வரையறை: "எலி"(நெருக்கம்) - சிப்பாய் உள்ளே பார்த்தார்

திருட்டு.

ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் படுக்கையின் முனையில் ஒரு வாப்பிள் டவலை தொங்கவிட்டிருந்தனர். ஆனால் எப்போதும் போல, நீண்ட காலத்திற்கு அல்ல.

திடீரென்று நிறுவனத் தளபதியிடமிருந்து கட்டளை ஒலிக்கிறது: “கம்பெனி, காலை ஆய்வுக்கு எழுந்து நில்லுங்கள்!”

மேலும்... இப்போதுதான் எல்லோரும் தங்கள் பூட்ஸை சுத்தம் செய்ய தலைகீழாக ஓடுகிறார்கள், முழு நிறுவனத்திற்கும் மூன்று தூரிகைகள் மட்டுமே உள்ளன.

எங்கள் பூட்ஸை சுத்தம் செய்த பிறகு, உடனடியாக ஒருவருக்கொருவர் எதிரே இரண்டு கோடுகளை உருவாக்குகிறோம்.

உடல் பரிசோதனை தொடங்கிவிட்டது: அவர்கள் கன்னத்தில் ஒரு முஷ்டியை ஓடுகிறார்கள், நீங்கள் ஒரு ஊசி போட்டால், நீங்கள் அதை கன்னத்தில் வைத்து, நீங்கள் சென்று ஷேவ் செய்கிறீர்கள். பலமுறை பிடிபட்டால் லைட்டர் அல்லது வாப்பிள் டவலால் ஷேவ் செய்வார்கள்.

விளிம்பை சரிபார்க்கவும் (தலையின் பின்புறத்தில் முடி வெட்டப்பட்ட துண்டு) - அது காணவில்லை அல்லது வளைந்திருந்தால் - கழுத்தில் உள்ளங்கையின் விளிம்புடன்;

அவர்கள் சுத்தம் மற்றும் விளிம்பின் சரியான தையல் ஆகியவற்றைச் சரிபார்க்கிறார்கள் - அது அழுக்காகவோ அல்லது மோசமாகவோ இருந்தால், அது உடனடியாக வெளியேறி, உங்களுக்கு ஒரு "குக்கீ" (ஒரு பேட்ஜுடன் உங்கள் உள்ளங்கையில் ஒரு அடி) கிடைக்கும்;

உதவி, வரையறை: "ஹெம்மிங்"- வெள்ளை காலர், ஒரு துணியின் காலர் மீது அல்லது வெறுமனே ஆடையின் காலர் மீது தைக்கப்படும் வெள்ளை துணியின் ஒரு துண்டு. மேற்பரப்பு சுகாதாரத்தை தடுக்க உதவுகிறது தோல்ஆடை தொடர்பில். தினமும் காலை அல்லது மாலை தைக்கப்படுகிறது. வெள்ளை காலர் என்பது சிப்பாயின் தூய்மை மற்றும் நேர்த்தியின் சின்னம்!

உதவி, வரையறை: "சீஸ்கேக், குக்கீ, கிங்கர்பிரெட்"- வெவ்வேறு வகையானஅடி (கழுத்தில், நெற்றியில், முதலியன). இன்னும் உள்ளன "புளிப்பு கிரீம்"- உங்கள் உள்ளங்கையால் நெற்றியில் ஒரு அறை, மற்றும் "கிளாஸ் பீர்"- சிறுநீரகங்களுக்கு ஒரு அடி.

போர்க்கப்பல்கள் இருப்பதை சரிபார்க்கவும். இல்லாதவர்கள் கொடுத்து விடுகிறார்கள்.

உதவி, வரையறை: "BZCH"- அமை மூன்றின் வடிவம்ஒரு தலைக்கவசத்தில் முறையே வெள்ளை, பச்சை மற்றும் கருப்பு நூல் கொண்ட சாதாரண ஊசிகள். இந்த ஊசிகள் மற்றும் நூல்கள் அழுக்கு வரிசையில் அமைக்கப்பட்டுள்ளன. எனவே பெயர். ஆனால் அவர்கள் விரைவில் மறைந்து போகத் தொடங்கினர், அவர்களின் ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் பேண்ட்களில் உள்ள பொத்தான்களைக் குறிப்பிடவில்லை.

நகங்களைச் சரிபார்த்தல் - நகத்தின் விளிம்பில் வெள்ளை முனைகள் இருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு "விதை" கிடைக்கும் - நீங்கள் ஒரு விதையை வைத்திருப்பது போல் உங்கள் விரல்களை வைத்து, அதை உங்கள் நகங்களில் ஒரு தகடு அல்லது பிளேக் மூலம் பெறுவீர்கள். ஒரு ஒழுங்கான கத்தியின் கைப்பிடி (நிச்சயமாக, ஒரு கத்தி கிடைத்தால்);

சார்ஜென்ட் உங்கள் பெல்ட்டில் ஒரு கொக்கியைத் திருப்ப முடிந்தால், ஒவ்வொரு திருப்பத்திற்கும் உங்களுக்கு ஒரு "குக்கீ" கிடைக்கும்; அவர்கள் உங்கள் தலையின் அளவிற்கு பெல்ட்டை இறுக்கலாம், மேலும் அவர் இன்னும் மனநிலையில் இல்லை என்றால், அவர் அதை சரிசெய்யலாம். "எப்போதும்" கொக்கியை உதைப்பதன் மூலம் பெல்ட்டின் அளவு.

உங்கள் பூட்ஸ் சுத்தம் செய்யப்படவில்லை அல்லது சரியாக பிரகாசிக்கவில்லை என்று அவர்கள் கண்டால், நீங்கள் மீண்டும் அவற்றை சுத்தம் செய்ய செல்லுங்கள். விமர்சகர்கள் விரும்பும் வரை மீண்டும் மீண்டும்.

பாக்கெட்டுகளின் உள்ளடக்கங்கள் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும் - உங்களுக்குத் தேவையில்லாத அனைத்தையும் தொப்பியில் வைக்கிறீர்கள், ஆனால் வலது மணிக்கட்டு பாக்கெட்டில் சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள சீப்புடன் கூடிய கைக்குட்டை கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும்.

சில நேரங்களில் அவர்கள் கால் மறைப்புகள் இருப்பதையும், சாக்ஸ் இல்லாததையும் சரிபார்க்கிறார்கள். எல்லோரும் சீருடை மற்றும் தோற்றத்தில் உள்ள குறைபாடுகளை நீக்கிய பிறகு, நிறுவனத்தின் தளபதி, அல்லது பெரும்பாலும் ஒரு சார்ஜென்ட் அல்லது டியூட்டி சார்ஜென்ட், ரோல் செக் செய்கிறார்.

புதிய ஆர்டர்லிகள் மற்றும் கடமை அதிகாரிகள் பட்டியலின் படி அல்லது "தவறானவர்கள்" படி நியமிக்கப்படுகிறார்கள். விதிமுறைகளைப் படித்தல் மற்றும் மனப்பாடம் செய்தல் - முக்கியமாக கடமை தொடர்பானது. கடமை அதிகாரி கடமைப்பட்டவர்... அல்லது ஒழுங்கானவர் கடமைப்பட்டவர்...

நீங்கள் படிக்கவே இல்லை என்றாலோ, அல்லது மூத்த அழைப்பிற்கு அடிபணிந்து வார்த்தைகளை மறந்துவிட்டாலோ, நீங்கள் பொய் நிலையை எடுத்து, தரையில் இருந்து புஷ்-அப்களைச் செய்யும்போது ஒழுங்குமுறையைத் திறந்து கற்பிக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் வரை மேலும். பயனுள்ள விஷயம். அது தலை வழியாக எட்டவில்லை என்றால், அது கைகள் அல்லது கால்கள் வழியாக அடையும்.

...உடைந்த கண்ணாடித் துண்டுகளால் பழைய வண்ணப்பூச்சின் ஜன்னல் பிரேம்களை சுத்தம் செய்தல் (எங்கள் குழு தானே பழுதுபார்க்கும் பணியில் ஈடுபட்டுள்ளது)!

பரிசோதித்த சார்ஜென்ட், என்னைக் கடந்து சென்று, நான் இதைச் செய்வதைப் பார்த்து, கூறினார்: “ஏன் உங்கள் உள்ளங்கையை புழை போல அசைக்கிறாய்?

பெயிண்ட்டை கடினமாக அகற்றவும், ”என்று என் கண்ணாடித் துண்டை எடுத்து அதை எப்படி செய்வது என்று எனக்குக் காட்டினார். "நல்ல வேலையைத் தொடருங்கள்!", கண்ணாடியைத் திருப்பிக் கொடுத்தார்.

U-r-r-ra, மதிய உணவு!

புகைபிடிக்கும் அறையில் புகை முறிவு. ஒரு மணி நேரம் கழித்து, நான் மீண்டும் சாப்பிட விரும்புகிறேன்.

நிறுவனத்தின் தளபதியின் உத்தரவு: "மரங்களுக்கு இடையில் மற்றும் எங்கள் முகாம்களுக்கு அருகில் அமைந்துள்ள முழு பிரதேசம் முழுவதும் உங்கள் கைகளால் புல்லைக் கிழிக்கவும்." முழுக்க முழுக்கப் போய்விட்டது. இது ஒரு கழுதை.

உதவி, வரையறை:இங்கே "கழுதை"- நம்பிக்கையற்ற சூழ்நிலை.

உங்கள் கைகளால் புல்லைக் கிழிப்பது போன்ற ஒரு நிகழ்வு கூட நான் ஒருபோதும் நினைத்திருக்காத ஒரு வரையறையைக் கொண்டுள்ளது என்று மாறிவிடும். இந்த வகை சிப்பாய் பயிற்சியின் இந்த வரையறை இவ்வாறு அழைக்கப்படுகிறது:

ஆபரேஷன் வெட்டுக்கிளி

படைவீரர்களின் பாடல் மனநிலையை உணர்ந்த அதிகாரிகள், அவர்களின் மன உறுதியை உயர்த்துவதற்காக "வெட்டுக்கிளி" நடவடிக்கையை மேற்கொள்கின்றனர்! அனைத்து இளம் வீரர்களும், ஒன்று, இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முதியவர்களின் தலைமையில், தங்களுக்கு ஒப்படைக்கப்பட்ட பிரதேசத்தில் புல் பறிக்கத் தொடங்குகிறார்கள்.

புல் வெட்டுவதற்கு சிறப்பு கருவிகள் பயன்படுத்தப்படலாம் என்றாலும், இந்த வழியில் மட்டுமே மென்மையான முடிவுகளை அடைய முடியும் என்று அதிகாரிகள் இன்னும் நம்புகிறார்கள்.

தூரத்தில் இருந்து, புல் மேய்க்கும் வீரர்களின் நிறுவனம், பள்ளி மாணவர்களின் கூட்டத்தை ஒரு வாழ்க்கை மூலையில் வெட்டுக்கிளிகளைப் பிடிப்பதை ஒத்திருக்கிறது, அதனால்தான் இந்த நிகழ்வு ஆபரேஷன் கிராஸ்ஷாப்பர் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

என்ன செய்வது... இதையும் செய்ய வேண்டியிருந்தது. அனைவரின் கைகளும் வெட்டப்பட்டன.

எனவே, நாங்கள் "வெட்டுக்கிளியை" கடந்துவிட்டோம் என்று அர்த்தம், நான் என் பகுத்தறிவைத் தொடர்கிறேன்: "குளிர்காலத்தில் அவர்கள் மரங்களையும் இலைகளையும் வர்ணம் பூசும்படி கட்டாயப்படுத்தாதது அதிர்ஷ்டம். பச்சை நிறம், நாங்கள் இராணுவத்திற்கு முன்பே சொல்லப்பட்டதைப் போல, சுருக்கமாக, யதார்த்தத்திற்கு நெருக்கமான கதைகள். அவர்கள் பனிப்பொழிவுகளில் விளிம்புகளை மட்டுமே செய்தார்கள். அவற்றை உருவாக்குவது வேடிக்கையாக இருந்தது.

இராணுவத்தில் மிகவும் அறியப்பட்ட "தரம்" வகைகளை நான் கருதுகிறேன்:

"சகோதர குந்து."

இது இவ்வாறு செய்யப்படுகிறது: 2 வரிசை போராளிகள் வரிசையாக நிற்கிறார்கள், எல்லோரும் கட்டிப்பிடிக்கிறார்கள் அல்லது அண்டை வீட்டாரின் தோள்களில் கைகளை வைக்கிறார்கள்.

ஒன்றின் எண்ணிக்கையில் - முதல் ரேங்க் குந்துகள், இரண்டின் எண்ணிக்கையில் இரண்டாவது ரேங்க் குந்துகள் - முதலில் எழுந்து நிற்கிறது, ஒவ்வொரு போராளியும் 10 முறை எண்ணுகிறார், பின்னர் அடுத்தவர் எண்ணுகிறார், மற்றும் எல்லோரும் எண்ணும் வரை - ஒரு அலை என்றால் உருவாக்கப்பட்டது (யாரோ படி வெளியே குந்து) - எண்ணிக்கை மீட்டமைப்புகள் மற்றும் அது அனைத்து தொடங்குகிறது

"புஷ் அப்ஸ்"

ஒரு முறை உங்கள் மார்பால் தரையைத் தொட்டால், இரண்டு முறை கைகளை நேராக்கினால், ஒன்றரை முறை -

நீங்கள் உங்கள் கைகளை பாதியாக வளைத்தால், இந்த நிலையில் நீங்கள் நீண்ட நேரம் செலவிடலாம்.

நீங்கள் உங்கள் கைமுட்டிகளில் புஷ்-அப்களைச் செய்கிறீர்கள், இதனால் இதுபோன்ற பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு உங்கள் கீழ் வியர்வையின் குட்டை உருவாகிறது - ஒன்றரை அடியில் நிற்பது வழுக்கும் மற்றும் சங்கடமாக மாறும்.

நிறுவனத்தின் தளபதி அல்லது சார்ஜென்ட் இது போதும் என்று நினைக்கும் வரை அல்லது அவர் சோர்வடையும் வரை இதைச் செய்யுங்கள். கூழாங்கற்கள் அல்லது நிலக்கீல் மீது உங்கள் கைமுட்டிகளில் நிற்பது மிகவும் மோசமானது. நீங்கள் உங்கள் கைமுட்டிகளை இரத்தக்களரியாக அணிந்திருக்கிறீர்கள், அவை நீண்ட காலமாக குணமடையாது.

நான் முன்பு புரிந்து கொள்ளாத, அல்லது திருகப்பட்ட, அல்லது முட்டாள்தனமாக ஏதாவது இருந்தால், அது மிகவும் தெளிவாகக் காணப்படுகிறது. அத்தகைய "பம்ப்" க்குப் பிறகு, நீங்கள் சரியாக புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறீர்கள் மற்றும் மின்சார விளக்குமாறு போல் சலசலக்கிறீர்கள்.

ஒரு நாள், மற்றொரு “பம்ப்”க்குப் பிறகு, நாங்கள் புஷ்-அப்களைச் செய்து பலம் பெற்றபோது, மூத்த அழைப்பு சார்ஜென்ட் “எழுந்திருங்கள், அவர்கள் போய்விட்டார்கள்!” என்ற சொற்றொடரைச் சொன்னார், நாங்கள் எங்கள் முழு பலத்துடன் சிரித்தோம். , பாராக்ஸின் தரையில் விழுந்தது.

உதவி, வரையறை: "தரம்"அல்லது "உந்தி"- "விளையாட்டு வீரர்களின்" உடல் மற்றும் தார்மீக சோர்வு நிலைக்கு தீவிரமான, அர்த்தமற்ற உடற்பயிற்சி.

"ஸ்விங்" - நிகழ்த்து உடற்பயிற்சிவி ஒரு பெரிய எண், பெரும்பாலும் மூத்த படைவீரர்களின் வற்புறுத்தலின் கீழ். யாரோ சொன்னது போல்: “பொறுமை என்பது வலிமையின் பிரதிபலிப்பு! இராணுவ சேவையின் அனைத்து துன்பங்களுக்கும் எதிராக நிற்க, உங்களுக்கு மன உறுதி தேவை! அவள் வருகிறாள்!

இராணுவத்தில் ஒழுங்கு இருக்க வேண்டும் என்று நான் நினைத்தேன், ஆனால் உண்மையில் அது அப்படித் தோன்றியது. ஒன்று "ஜன்னல் டிரஸ்ஸிங்".

நேர ஒதுக்கீடு மற்றும் தினசரி வழக்கம்

1. தினசரி வழக்கமான பகுதி

222. பகலில் ஒரு இராணுவப் பிரிவில் நேரத்தை விநியோகித்தல், மற்றும் வாரத்தில் சில விதிகளின்படி, தினசரி வழக்கத்தால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஆயுதப் படைகளின் துருப்புக்களின் வகை மற்றும் வகை, இராணுவப் பிரிவு எதிர்கொள்ளும் பணிகள், ஆண்டின் நேரம், உள்ளூர் மற்றும் காலநிலை நிலைமைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, ஒரு இராணுவப் பிரிவு அல்லது உருவாக்கத்தின் தளபதியால் தினசரி வழக்கம் நிறுவப்பட்டது. இது பயிற்சியின் காலத்திற்கு உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் போர் துப்பாக்கிச் சூடு, களப் பயணங்கள், பயிற்சிகள், சூழ்ச்சிகள், கப்பல் பயணங்கள், போர் கடமை (போர் சேவை), தினசரி கடமையில் சேவை ஆகியவற்றின் காலத்திற்கு ஒரு இராணுவப் பிரிவின் (உருவாக்கம்) தளபதியால் குறிப்பிடப்படலாம். மற்றும் பிற நிகழ்வுகள், அவற்றின் செயல்படுத்தலின் பிரத்தியேகங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

தினசரி பணி ஒழுங்கின் ஆவணங்களிலும், இராணுவப் பிரிவின் தலைமையகம் மற்றும் பிரிவுகளின் அலுவலகங்களிலும் தினசரி வழக்கம் காணப்படுகிறது.

223. இராணுவப் பிரிவின் தினசரி வழக்கத்தில் காலை உடல் பயிற்சி, காலை மற்றும் மாலை கழிப்பறை, காலை தேர்வு, பயிற்சி அமர்வுகள் மற்றும் அவற்றுக்கான தயாரிப்பு, சிறப்பு (வேலை) ஆடைகளை மாற்றுதல், காலணிகளை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் உணவுக்கு முன் கைகளை கழுவுதல், உணவு, கவனிப்பு ஆகியவை அடங்கும். ஆயுதங்கள் மற்றும் இராணுவ உபகரணங்கள், கல்வி, கலாச்சார, ஓய்வு மற்றும் விளையாட்டுப் பணிகள், பணியாளர்களுக்கு தகவல் அளித்தல், வானொலி மற்றும் தொலைக்காட்சி பார்ப்பது, மருத்துவ மையத்தில் நோயாளிகளைப் பெறுதல், அத்துடன் (குறைந்தது இரண்டு மணிநேரம்), மாலை நடைபயிற்சி, மாலை சரிபார்ப்பு மற்றும் மற்ற எட்டு மணி நேரத்திற்கும் குறைவான தூக்கம்.

உணவுக்கு இடையிலான இடைவெளி ஏழு மணி நேரத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

கூடுதலாக, ஆயுதங்கள் மற்றும் இராணுவ உபகரணங்களை நிலையான போர் தயார்நிலையில் பராமரிப்பதற்காக, படைப்பிரிவு அனைத்து பணியாளர்களின் ஈடுபாட்டுடன் பூங்கா வாரங்கள் மற்றும் பூங்கா நாட்களை நடத்துகிறது.

பூங்கா பராமரிப்பு நாட்களில் பணிகளை நிர்வகிப்பதற்கு, முதன்மையாக ஆயுதங்கள், இராணுவ உபகரணங்கள் மற்றும் வெடிமருந்துகளை பராமரிப்பதற்காக, தேவையான எண்ணிக்கையிலான அதிகாரிகள், வாரண்ட் அதிகாரிகள் மற்றும் சார்ஜென்ட்கள் நியமிக்கப்படுகிறார்கள்.

226. ஞாயிறு மற்றும் விடுமுறை நாட்கள் என்பது போர் கடமையில் உள்ளவர்கள் (போர் சேவை) மற்றும் தினசரி மற்றும் காரிஸன் கடமையில் உள்ளவர்கள் தவிர, அனைத்து பணியாளர்களுக்கும் ஓய்வு நாட்கள் ஆகும். இந்த நாட்களில், வகுப்புகளிலிருந்து ஓய்வு நேரத்திலும், கலாச்சார மற்றும் ஓய்வு நேர நடவடிக்கைகள், விளையாட்டு போட்டிகள் மற்றும் விளையாட்டுகள் பணியாளர்களுடன் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

ஓய்வு நாட்களுக்கு முன்னதாக, இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் இராணுவ வீரர்களுக்கான நிகழ்ச்சிகள், திரைப்படங்கள் மற்றும் பிற நிகழ்வுகள் வழக்கத்தை விட ஒரு மணி நேரம் தாமதமாக முடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஓய்வு நாட்களில், இராணுவப் பிரிவின் தளபதியால் அமைக்கப்பட்ட ஒரு மணி நேரத்தில் வழக்கத்தை விட தாமதமாக உயர அனுமதிக்கப்படுகிறது; காலை உடல் பயிற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படுவதில்லை.

RF ஆயுதப் படைகளின் உள் சேவையின் சாசனம்

நவம்பர் 10, 2007 N 1495 தேதியிட்டது

_____ படிப்பு காலம் 20__ க்கான தினசரி வழக்கம் (விரும்பினால்)

நிகழ்வுகள்	நேரத்தை செலவழித்தல்
நிகழ்வுகள்		கால அளவு, h
துணை படைப்பிரிவு தளபதிகளின் எழுச்சி
பணியாளர்கள் உயர்வு
காலை உடல் பயிற்சி
காலை கழிப்பறை, படுக்கைகள் செய்தல்
காலை ஆய்வு

பணியாளர் தகவல், பயிற்சி
வகுப்புகளுக்குத் தயாராகுதல் மற்றும் விவாகரத்தைப் பின்பற்றுதல்
பயிற்சி வகுப்புகள்: 1வது மணிநேரம்





சிறப்பு (வேலை) ஆடைகளை மாற்றுதல், காலணிகளை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் கைகளை கழுவுதல்

இராணுவ வீரர்களின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கான நேரம்
சுய தயாரிப்பு
ஆயுதங்கள் மற்றும் இராணுவ உபகரணங்களைப் பராமரித்தல்
கணக்கீடுகளில் சுருக்கம், குழுக்கள் (பிளட்டூன்கள்)
கல்வி, கலாச்சார, ஓய்வு அல்லது விளையாட்டு வேலை
இராணுவ வீரர்களின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கான நேரம்
காலணிகளை பிரகாசிக்கவும், கைகளை கழுவவும்

இராணுவ வீரர்களின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கான நேரம்
டிவி பார்ப்பது, வானொலி கேட்பது
ஒரு மாலை நடை
மாலை சரிபார்ப்பு
மாலை கழிப்பறை

குறிப்பு:

விவாகரத்து செய்யுங்கள்:
- வகுப்புகளுக்கு - 8.40 முதல் 8.50 வரை மற்றும் 15.50 முதல் 16.00 வரை;
- பூங்கா மற்றும் வணிக நாளில் - சனிக்கிழமைகளில் 9.10 முதல் 9.30 வரை;
- தினசரி கடமை - 18.00 முதல் 18.30 வரை.

திங்கள் மற்றும் புதன்கிழமைகளில் பணியாளர்களுக்கு தகவல் தெரிவிக்கப்படுகிறது.

பணியாளர்களுக்கான சட்டத் தகவல்கள் 2வது மற்றும் 3வது வாரங்களில் சனிக்கிழமைகளில் 8.10 முதல் 9.00 வரை மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.
- 8.10 முதல் 8.40 வரை - ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் குற்றவியல் கோட் கட்டுரைகள், சட்ட சிக்கல்கள் மற்றும் இராணுவ ஒழுக்கம் பற்றிய ஆவணங்கள் மற்றும் இராணுவ குற்றங்களுக்காக இராணுவ வீரர்களை தண்டிக்க உத்தரவுகளை வழங்குதல்;
- 8.40 முதல் 9.00 வரை - பாதுகாப்புத் தேவைகள் மற்றும் பணியாளர்களின் இறப்பு மற்றும் காயம் பற்றிய தகவல்களுடன்.

பயிற்சி நடத்த:

அ) பயிற்சிக்காக:
- ஒற்றை பயிற்சிக்கு - வாரந்தோறும் செவ்வாய் கிழமைகளில்;
- வகுப்புகளின் இரண்டாவது மணிநேரத்துடன் 4 வாரங்களுக்கு திங்கட்கிழமைகளில் பயிற்சி ஒத்திசைவு.

b) இரசாயன மற்றும் உயிரியல் பாதுகாப்பிற்கான தரங்களை உருவாக்க - வாரந்தோறும் புதன்கிழமைகளில்.

c) மூலம் இராணுவ மருத்துவ பயிற்சி- செவ்வாய் கிழமைகளில் 16.10 முதல் 17.00 வரை 4 வாரங்கள்.

ஈ) துப்பாக்கி:
- பாதுகாப்பு பிரிவுகளுக்கு - செவ்வாய் 1 மற்றும் 3 வாரங்களில் 16.10 முதல் 17.00 வரை;
- மற்ற துறைகளுக்கு - செவ்வாய் கிழமைகளில் 16.10 முதல் 17.00 வரை.

அதிகாரிகள் மற்றும் வாரண்ட் அதிகாரிகளுக்கு தளபதி பயிற்சி வகுப்புகளை நடத்துங்கள்:

1 மணி நேரம் - 9.00 முதல் 9.50 வரை; 2 மணி நேரம் - 10.00 முதல் 10.50 வரை; 3 மணி நேரம் - 11.00 முதல் 11.50 வரை; 4 மணி நேரம் - 12.00 முதல் 12.50 வரை; 5 வது மணி நேரம் - 13.00 முதல் 13.50 வரை; 6 மணி நேரம் - 16.00 முதல் 16.50 வரை; 7 மணி - 16.55 முதல் 17.45 வரை

பணிகளைச் சுருக்கி அமைத்தல்:
- துறைகளில் (குழுக்கள், படைப்பிரிவுகள்) - தினமும் 17.45 முதல் 18.00 வரை;
- நிறுவனங்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு சமமான அலகுகளில் - வெள்ளிக்கிழமைகளில் 17.15 முதல் 17.45 வரை.

செவ்வாய் மற்றும் வியாழன் கிழமைகளில் கல்வி, கலாச்சார மற்றும் ஓய்வுநேர வேலைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. விளையாட்டு வேலை- திங்கள் மற்றும் புதன்கிழமைகளில்.

யூனிட்டிலிருந்து பணிநீக்கம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது: சனிக்கிழமைகள் மற்றும் விடுமுறைக்கு முந்தைய நாட்களில் 16.00 முதல் 22.30 வரை, ஞாயிறு மற்றும் விடுமுறை நாட்களில் - 9.00 முதல் 21.30 வரை.

இராணுவப் பணியாளர்களைப் பார்வையிட அனுமதிக்கப்படுகிறது: சனிக்கிழமை மற்றும் விடுமுறைக்கு முந்தைய நாட்களில் 16.00 முதல் 22.00 வரை, ஞாயிறு மற்றும் விடுமுறை நாட்களில் - 9.00 முதல் 21.30 வரை.

11. வார இறுதி நாட்கள் மற்றும் விடுமுறை நாட்களில் 23.00 மணிக்கு விளக்குகள் அணைக்கப்படும்.

12. வார இறுதி நாட்கள் மற்றும் விடுமுறை நாட்களில் 7.00 மணிக்கு எழுந்திருங்கள்.

2. எழுச்சி, காலை ஆய்வு மற்றும் மாலை சரிபார்ப்பு

227. காலையில், “ரைஸ்” சிக்னலுக்கு பத்து நிமிடங்களுக்கு முன்பு, நிறுவனத்தின் கடமை அதிகாரி துணை படைப்பிரிவு தளபதிகளையும் நிறுவனத்தின் சார்ஜென்ட் மேஜரையும் எழுப்புகிறார், மேலும் தினசரி வழக்கத்தால் நிறுவப்பட்ட நேரத்தில் (“ரைஸ்” சிக்னலில்) - நிறுவனத்தின் பொதுவான உயர்வு.

228. எழுந்த பிறகு, காலை உடல் பயிற்சிகள், படுக்கைகள் செய்தல், காலை கழிப்பறை மற்றும் காலை பரிசோதனை ஆகியவை மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

229. காலை ஆய்வுக்காக, நிறுவனத்தின் கடமை அதிகாரியின் கட்டளையின் பேரில், "கம்பெனி, காலை ஆய்வுக்காக - ஸ்டாண்ட் அப்", துணை படைப்பிரிவு தளபதிகள் (அணித் தலைவர்கள்) நியமிக்கப்பட்ட இடத்தில் தங்கள் அலகுகளை வரிசைப்படுத்துகிறார்கள்; இரண்டாவது இராணுவ வீரர்கள் இடது புறத்தில் வரிசையில் நிற்கிறார்கள். நிறுவனத்தின் கடமை அதிகாரி, நிறுவனத்தை உருவாக்கி, காலை ஆய்வுக்காக நிறுவனத்தின் உருவாக்கம் குறித்து ஃபோர்மேனுக்கு அறிக்கை செய்கிறார். நிறுவனத்தின் சார்ஜென்ட் மேஜரின் கட்டளையின் பேரில், துணை படைப்பிரிவு தளபதிகள் மற்றும் படைத் தளபதிகள் காலை ஆய்வு நடத்துகிறார்கள்.

230. காலை ஆய்வுகளில், பணியாளர்களின் இருப்பு சரிபார்க்கப்படுகிறது, தோற்றம்இராணுவ வீரர்கள் மற்றும் அவர்களின் தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளை கடைபிடித்தல்.

தேவையால் மருத்துவ பராமரிப்புநிறுவனத்தின் கடமை அதிகாரி நோயாளிகளை ரெஜிமென்ட்டின் மருத்துவ மையத்திற்கு அனுப்ப புத்தகத்தில் பதிவு செய்கிறார்.

காலை ஆய்வின் போது, குழுவின் தளபதிகள் கண்டறியப்பட்ட குறைபாடுகளை அகற்ற உத்தரவிடுகிறார்கள், அவற்றை நீக்குவதை சரிபார்த்து, ஆய்வின் முடிவுகளை துணை படைப்பிரிவு தளபதிகளுக்கும், துணை படைப்பிரிவு தளபதிகள் நிறுவனத்தின் சார்ஜென்ட் மேஜருக்கும் தெரிவிக்கின்றனர்.

பாதங்கள், காலுறைகள் (கால் மறைப்புகள்) மற்றும் உள்ளாடைகளின் நிலை அவ்வப்போது, பொதுவாக படுக்கைக்கு முன் சரிபார்க்கப்படுகிறது.

231. கட்டாய இராணுவ சேவையில் உள்ள இராணுவ வீரர்களின் மாலை சரிபார்ப்புக்கு முன், போது, விதிமுறைகளால் வழங்கப்படுகிறதுநிறுவனத்தின் சார்ஜென்ட் மேஜர் அல்லது துணை படைப்பிரிவு தளபதிகளில் ஒருவரின் தலைமையில் ஒரு நாள் மாலை நடைப்பயிற்சி நடத்தப்படுகிறது. மாலை நடைப்பயணத்தின் போது, பணியாளர்கள் அலகுகளின் ஒரு பகுதியாக பயிற்சி பாடல்களை நிகழ்த்துகிறார்கள். நிறுவனத்தின் கடமை அதிகாரியின் கட்டளையின்படி நடந்த பிறகு, "கம்பெனி, மாலை அழைப்பு அழைப்பு - ஸ்டாண்ட் அப்", துணை படைப்பிரிவு தளபதிகள் (குழு தளபதிகள்) ரோல் சோதனைக்காக தங்கள் அலகுகளை வரிசைப்படுத்துகிறார்கள். நிறுவனத்தின் கடமை அதிகாரி, நிறுவனத்தை உருவாக்கி, மாலை ரோல் அழைப்பிற்காக நிறுவனத்தின் உருவாக்கம் குறித்து ஃபோர்மேனுக்கு அறிக்கை செய்கிறார்.

நிறுவனத்தின் சார்ஜென்ட் மேஜர் அல்லது அவருக்குப் பதிலாக வரும் நபர் "கவனம்" என்ற கட்டளையைக் கொடுத்து, மாலையில் ரோல் அழைப்பைத் தொடங்குகிறார். மாலை ரோல் அழைப்பின் தொடக்கத்தில், அவர் இராணுவத் தரவரிசைகள், நிறுவனப் பட்டியலில் நிரந்தரமாக சேர்க்கப்பட்ட படைவீரர்களின் பெயர்கள் அல்லது அவர்களின் சாதனைகளுக்காக கெளரவ வீரர்களின் பெயர்களை குறிப்பிடுகிறார். சுட்டிக்காட்டப்பட்ட ஒவ்வொரு படைவீரரின் பெயரையும் கேட்டபின், முதல் படைப்பிரிவின் துணைத் தளபதி அறிக்கை செய்கிறார்: “அப்படியானால் ( இராணுவ நிலைமற்றும் குடும்பப்பெயர்) ஃபாதர்லேண்டின் சுதந்திரம் மற்றும் சுதந்திரத்திற்கான போரில் ஒரு துணிச்சலான மரணம் - ரஷ்ய கூட்டமைப்பு" அல்லது "நிறுவனத்தின் ஒரு கெளரவ சிப்பாய் (இராணுவ நிலை மற்றும் குடும்பப்பெயர்) இருப்பில் உள்ளார்."

இதற்குப் பிறகு, நிறுவனத்தின் சார்ஜென்ட்-மேஜர் நிறுவனத்தின் பணியாளர்களை பெயர் பட்டியலின் படி சரிபார்க்கிறார். அவரது கடைசி பெயரைக் கேட்டு, ஒவ்வொரு சேவையாளரும் பதிலளிக்கிறார்கள்: "நான்." இல்லாதவர்களுக்கு படைத் தளபதிகள் பொறுப்பு.

உதாரணமாக: "காவலர்", "விடுமுறையில்".

மாலை ரோல் அழைப்பின் முடிவில், நிறுவனத்தின் சார்ஜென்ட் மேஜர் "இலவசம்" என்ற கட்டளையை வழங்குகிறார், அனைத்து இராணுவப் பணியாளர்கள் தொடர்பான உத்தரவுகளையும் அறிவுறுத்தல்களையும், அடுத்த நாளுக்கான ஆர்டரையும் அறிவித்து, அலாரம் ஏற்பட்டால் போர்க் குழுவினரை (குறிப்பிடுகிறார்) தீ மற்றும் பிற அவசரகால சூழ்நிலைகளில், அதே போல் ஒரு இராணுவ பிரிவு (அலகு) இடம் மீது திடீர் தாக்குதல் ஏற்பட்டால். நிர்ணயிக்கப்பட்ட நேரத்தில், அனைத்து தெளிவான சிக்னல் கொடுக்கப்பட்டு, அவசர விளக்குகள் இயக்கப்பட்டு, முழுமையான அமைதி கடைபிடிக்கப்படுகிறது.

232. நிறுவனத்தின் தளபதி அல்லது நிறுவன அதிகாரிகளில் ஒருவர் காலை ஆய்வு மற்றும் மாலை சரிபார்ப்பின் போது நிறுவனத்தில் இருக்கும்போது, நிறுவனத்தின் சார்ஜென்ட் மேஜர் அவருக்கு ஆய்வு (சரிபார்ப்பு) முடிவுகள் குறித்து அறிக்கை செய்கிறார்.

233. அவ்வப்போது, படைப்பிரிவின் திட்டத்தின் படி, பொது பட்டாலியன் அல்லது ரெஜிமென்ட் மாலை சரிபார்ப்பு சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. மாலை சரிபார்ப்புக்கான பகுதி வெளிச்சமாக இருக்க வேண்டும்.

அனைத்து பட்டாலியன் (ரெஜிமென்ட்) பணியாளர்களும் பொது பட்டாலியன் (ரெஜிமென்ட்) மாலை அழைப்பு அழைப்புகளில் இருக்க வேண்டும். பெயர் பட்டியலின் படி அனைத்து பணியாளர்களின் மாலை சரிபார்ப்பு நிறுவன தளபதிகளால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் முடிவுகள் பட்டாலியன் தளபதிக்கு தெரிவிக்கப்படுகின்றன.

பொது ரெஜிமென்ட் மாலை சரிபார்ப்பில், பட்டாலியன்களின் தளபதிகள் மற்றும் படைப்பிரிவின் தனிப்பட்ட பிரிவுகள் சரிபார்ப்பின் முடிவுகளை ரெஜிமென்ட் தளபதிக்கு தெரிவிக்கின்றனர்.

ஜெனரல் பட்டாலியன் (ரெஜிமென்ட்) மாலை ரோல் அழைப்பின் முடிவில், பட்டாலியன் (ரெஜிமென்ட்) கமாண்டர் "கவனம்" கட்டளையை அளித்து "ஜர்யா" விளையாட உத்தரவிடுகிறார். ஜார்யா விளையாட்டின் முடிவில் பொது ரெஜிமென்ட் மாலை ரோல் அழைப்பின் போது, ஆர்கெஸ்ட்ரா ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தேசிய கீதத்தை நிகழ்த்துகிறது. பின்னர் அலகுகள் ஆடம்பரமான முறையில் அணிவகுத்துச் செல்கின்றன. ஆர்கெஸ்ட்ரா அணிவகுப்பு நடத்துகிறது. பட்டாலியனில் (ரெஜிமென்ட்) இசைக்குழு இல்லை என்றால், அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன தொழில்நுட்ப வழிமுறைகள்ஒலிப்பதிவுகளின் பின்னணி. "ஜர்யா" விளையாட்டின் தொடக்கத்தில், படைப்பிரிவு மற்றும் அதற்கு மேல் உள்ள யூனிட் கமாண்டர்கள் தங்கள் தலைக்கவசத்தில் கையை வைத்து, ஆர்கெஸ்ட்ராவின் ஆட்டத்தின் முடிவில் பட்டாலியன் (ரெஜிமென்ட்) தளபதியால் வழங்கப்பட்ட "இலவசம்" கட்டளையில் அதைக் குறைக்கிறார்கள்.

RF ஆயுதப் படைகளின் உள் சேவையின் சாசனம்
ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தலைவரின் ஆணையால் அங்கீகரிக்கப்பட்டது
நவம்பர் 10, 2007 N 1495 தேதியிட்டது

3. பயிற்சி அமர்வுகள்

234. இராணுவ வீரர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளின் முக்கிய உள்ளடக்கம் போர் பயிற்சி ஆகும். இது அமைதியான மற்றும் அமைதியான முறையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது போர் நேரம். இராணுவ வீரர்கள் நவீன போரில் நடவடிக்கை நுட்பங்களை மாஸ்டர் செய்வதற்கான வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகள் சலுகைகள் அல்லது எளிமைப்படுத்தல்கள் இல்லாமல் நடத்தப்பட வேண்டும்.

ரெஜிமென்ட்டின் அனைத்து பணியாளர்களும் வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளில் கலந்து கொள்ள வேண்டும், தினசரி கடமையில் உள்ள இராணுவ வீரர்களைத் தவிர அல்லது படைப்பிரிவின் தளபதியின் உத்தரவின்படி பரிந்துரைக்கப்பட்ட பணிகளைச் செய்ய நியமிக்கப்பட வேண்டும்.

நோய் காரணமாக களப் பயிற்சியிலிருந்து விடுவிக்கப்பட்ட வீரர்கள் மற்றும் சார்ஜென்ட்களுக்கு, நிறுவனத்தின் தளபதியின் உத்தரவின்படி வகுப்பறை பயிற்சி ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது.

போர்ப் பயிற்சியிலிருந்து பணியாளர்களைப் பிரித்ததில் குற்றவாளிகளான தளபதிகள் (தலைவர்கள்) பொறுப்புக்கூறப்படுவார்கள்.

போர் பயிற்சித் திட்டம் மற்றும் பயிற்சி அட்டவணையால் தீர்மானிக்கப்படும் நடவடிக்கைகள் படைப்பிரிவின் தளபதியால் மட்டுமே மாற்றியமைக்கப்படும்.

235. தினசரி வழக்கத்தால் (வேலை நேர விதிமுறைகள்) நிறுவப்பட்ட மணிநேரங்களில் வகுப்புகள் தொடங்கி முடிவடையும்.

பயிற்சிக்குப் புறப்படுவதற்கு முன், படைத் தளபதிகள் மற்றும் துணைப் படைப்பிரிவுத் தளபதிகள் துணைப் பணியாளர்கள் இருப்பதையும், அவர்கள் சீருடையில் அணிந்திருக்கிறார்களா, உபகரணங்கள் சரியாகப் பொருத்தப்பட்டுள்ளதா, ஆயுதம் ஏற்றப்பட்டுள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்கிறார்கள்.

வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளின் முடிவில், யூனிட் கமாண்டர்கள் அனைத்து ஆயுதங்கள், இராணுவ உபகரணங்கள் மற்றும் பயிற்சி வசதிகள் மற்றும் கிடைக்கும் தன்மை ஆகியவற்றை தனிப்பட்ட முறையில் சரிபார்க்க வேண்டும். சிறிய ஆயுதங்கள், வெடிமருந்து. ஆயுதங்கள் மற்றும் பத்திரிகை பைகள் அணித் தலைவர்களால் சரிபார்க்கப்படுகின்றன. ஆய்வின் முடிவுகள் கீழ்ப்படிதல் வரிசையில் தெரிவிக்கப்படுகின்றன. நிறுவப்பட்ட நடைமுறைக்கு ஏற்ப செலவழிக்கப்படாத வெடிமருந்துகள் மற்றும் தோட்டாக்கள் ஒப்படைக்கப்படுகின்றன.

வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளின் முடிவில், பயிற்சி பகுதிகள் சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன, ஆயுதங்கள் மற்றும் வேரூன்றிய கருவிகள் சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன, பராமரிப்புஆயுதங்கள் மற்றும் இராணுவ உபகரணங்கள்.

4. காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

236. தினசரி வழக்கத்தால் நிறுவப்பட்ட மணி நேரத்திற்குள், சமையல் முடிக்கப்பட வேண்டும்.

உணவு விநியோகத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், மருத்துவர் (பாராமெடிக்கல்), ரெஜிமென்ட் கடமை அதிகாரியுடன் சேர்ந்து, உணவின் தரத்தை சரிபார்க்க வேண்டும், பகுதிகளின் கட்டுப்பாட்டு எடையை மேற்கொள்ள வேண்டும், மேலும் சாப்பாட்டு அறை வளாகம், மேஜைப் பொருட்கள் மற்றும் சமையலறையின் சுகாதார நிலையை சரிபார்க்க வேண்டும். பாத்திரங்கள். மருத்துவரின் (பாராமெடிக்கல்) முடிவுக்குப் பிறகு, உணவு படைப்பிரிவு தளபதியால் அல்லது அவரது அறிவுறுத்தலின் பேரில் துணை ரெஜிமென்ட் தளபதிகளில் ஒருவரால் சோதிக்கப்படுகிறது.

சோதனை முடிவுகள் தயாரிக்கப்பட்ட உணவு தரக் கட்டுப்பாட்டு புத்தகத்தில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன.

IN நேரம் அமைக்கரெஜிமென்ட் கடமை அதிகாரி உணவு வழங்க அனுமதி அளிக்கிறார்.

237. சிப்பாய்கள் மற்றும் சார்ஜென்ட்கள் நிறுவனத்தின் சார்ஜென்ட் மேஜரின் கட்டளையின் கீழ் அல்லது துணை படைப்பிரிவு கமாண்டர்களில் ஒருவரின் வழிகாட்டுதலின்படி, சுத்தம் செய்யப்பட்ட உடைகள் மற்றும் காலணிகளுடன் மெஸ் ஹாலுக்கு வர வேண்டும்.

உணவின் போது சாப்பாட்டு அறையில் ஒழுங்கை பராமரிக்க வேண்டும். தொப்பிகள், கோட்டுகள் (குளிர்கால வயல் வழக்குகள்) மற்றும் சிறப்பு (வேலை) ஆடைகளில் சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

238. தினசரி கடமையில் இருப்பவர்கள் ரெஜிமென்ட் தளபதியால் நிறுவப்பட்ட நேரத்தில் உணவைப் பெறுகிறார்கள்.

ரெஜிமென்ட்டின் மருத்துவ மையத்தில் தங்கியிருக்கும் நோயாளிகளுக்கு, மருத்துவமனை ரேஷன் தரத்திற்கு ஏற்ப உணவு தயாரிக்கப்பட்டு தனித்தனியாக வழங்கப்படுகிறது.

5. இராணுவப் பணியாளர்களைப் பார்வையிடுதல்

252. ரெஜிமென்ட்டில் இதற்காக பிரத்யேகமாக நியமிக்கப்பட்ட பார்வையாளர் அறையில் (இடத்தில்) தினசரி வழக்கப்படி நிறுவப்பட்ட நேரத்தில் இராணுவப் பணியாளர்களுக்கான வருகைகள் நிறுவனத்தின் தளபதியால் அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

253. ரெஜிமென்ட் தளபதியின் உத்தரவின்படி, பார்வையாளர்களின் அறையில் (இடத்தில்) கடமையில் இருக்கும் நபர், இராணுவப் பணியாளர்களைப் பார்வையிடுவதற்காக நிறுவப்பட்ட நேரத்திற்கு சார்ஜென்ட்களில் இருந்து நியமிக்கப்படுகிறார். படைப்பிரிவின் தளபதியால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட அறிவுறுத்தல்களால் அவரது பொறுப்புகள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.

ராணுவ வீரர்களைப் பார்க்க விரும்பும் நபர்கள் ரெஜிமென்ட் கடமை அதிகாரியின் அனுமதியுடன் பார்வையாளர் அறைக்குள் (இடத்திற்கு) அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.

254. ராணுவ வீரர்கள் மற்றும் பிற நபர்களின் குடும்ப உறுப்பினர்கள், படைப்பிரிவுத் தளபதியின் அனுமதியுடன், ராணுவப் பிரிவின் பாராக்ஸ், கேண்டீன், ராணுவப் புகழ் கொண்ட அறை (வரலாறு) மற்றும் பிற வளாகங்களுக்குச் சென்று வாழ்க்கை மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம். படைப்பிரிவு பணியாளர்கள். இதற்காக பயிற்சி பெற்ற ராணுவ வீரர்கள் அவர்களுடன் சென்று தேவையான விளக்கங்களை வழங்க நியமிக்கப்பட்டுள்ளனர்.

255. மது பானங்கள் அல்லது போதையில் இருக்கும் பார்வையாளர்கள் இராணுவப் பணியாளர்களைப் பார்க்க அனுமதிக்கப்பட மாட்டார்கள். அங்கீகரிக்கப்படாத நபர்கள், முகாம்களிலும் பிற வளாகங்களிலும் இரவைக் கழிக்க அனுமதிக்கப்படுவதில்லை.

இராணுவ பிரிவில் தினசரி வழக்கம்

நேர மேலாண்மை மற்றும் தினசரி வழக்கம்

ஒரு இராணுவ பிரிவில் நேரத்தை விநியோகிப்பது பணியாளர்களின் நிலையான போர் தயார்நிலையை உறுதி செய்வதற்கும், ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட போர் பயிற்சியை நடத்துவதற்கும், ஒழுங்கை பராமரித்தல், இராணுவ ஒழுக்கம் மற்றும் இராணுவ வீரர்களின் கல்வி, அவர்களின் கலாச்சார நிலை, சரியான நேரத்தில் ஓய்வு ஆகியவற்றிற்கான நிலைமைகளை உருவாக்குவதற்கும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மற்றும் உணவு.

கட்டாயப்படுத்தப்பட்டவுடன் இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் இராணுவ வீரர்களுக்கான சேவை நேரத்தின் நீளம் இராணுவ பிரிவின் தினசரி வழக்கத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

போர் கடமை, பயிற்சிகள், கப்பல் பயணங்கள் மற்றும் பிற நிகழ்வுகள், ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் பாதுகாப்பு அமைச்சரால் தீர்மானிக்கப்படும் பட்டியல், வாராந்திர கடமை நேரத்தின் மொத்த கால அளவைக் கட்டுப்படுத்தாமல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

தினசரி தினசரி காலை உடற்பயிற்சி, காலை மற்றும் மாலை கழிப்பறை, காலை தேர்வு, பயிற்சி அமர்வுகள் மற்றும் அவற்றுக்கான தயாரிப்பு, ஆயுதங்கள் மற்றும் இராணுவ உபகரணங்களை பராமரித்தல், கல்வி, கலாச்சார, ஓய்வு மற்றும் விளையாட்டு வேலைகள், பணியாளர்களுக்கு தகவல், தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பது, தனிப்பட்ட தேவைகள் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. இராணுவ வீரர்களின் (குறைந்தது 2 மணிநேரம்) மற்றும் 8 மணிநேரம் தூங்குவதற்கு.

உணவுக்கு இடையிலான இடைவெளி 7 மணி நேரத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, மதிய உணவுக்குப் பிறகு, வகுப்புகள் அல்லது வேலை குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு மேற்கொள்ளப்படக்கூடாது.

ஆயுதங்கள், இராணுவ உபகரணங்கள் மற்றும் பிற பொருள் சொத்துக்களை பராமரிக்கவும், இராணுவ முகாம்களை ஒழுங்கமைக்கவும் மற்றும் பிற பணிகளைச் செய்யவும் ஒவ்வொரு வாரமும் படைப்பிரிவு ஒரு பூங்கா மற்றும் பராமரிப்பு தினத்தை நடத்துகிறது. அதே நாளில், அனைத்து வளாகங்களின் பொது சுத்தம் பொதுவாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அத்துடன் குளியல் இல்லத்தில் பணியாளர்களை கழுவுதல்.

ஞாயிற்றுக்கிழமைகள் மற்றும் விடுமுறை நாட்கள் என்பது போர்க் கடமை மற்றும் தினசரி கடமைப் பணியைத் தவிர, அனைத்து பணியாளர்களுக்கும் ஓய்வு நாள்.

ஓய்வு நாட்களுக்கு முன்னதாக, இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் இராணுவ வீரர்களுக்கான இசை நிகழ்ச்சிகள், திரைப்படத் திரையிடல்கள் மற்றும் பிற நிகழ்வுகள் வழக்கத்தை விட 1 மணிநேரம் தாமதமாக முடிக்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஓய்வு நாட்களின் உயர்வு வழக்கத்தை விட தாமதமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இராணுவப் பிரிவின் தளபதி.

6.50 - துணை படைப்பிரிவு தளபதிகளின் எழுச்சி

7.00 பொது எழுச்சி

7.10-7.40 - காலை உடல் பயிற்சிகள்

7.40-8.05 - காலை கழிப்பறை

8.10—8.20 - காலை ஆய்வு

8.30-8.50 - வகுப்புகளுக்கான தயார்நிலையை சரிபார்க்கிறது

9.00-9.20 - காலை உணவு

9.25-9.55 - பணியாளர் தகவல்

10.00-10.50 - பயிற்சி அமர்வுகள் 1 மணி நேரம்

11.00-11.50 - பயிற்சி அமர்வுகள் 2 வது மணி

12.00-12.50 - பயிற்சி அமர்வுகள் 3 வது மணிநேரம்

14.15-15.05 - பயிற்சி அமர்வுகள் 4 வது மணிநேரம்

13.15-13.45 - மதிய உணவு

13.45-14.15 - தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கான நேரம்

15.05-16.55 - காவலர்களைத் தயாரித்தல் மற்றும் தினசரி கடமை

17.00-17.50 - நடைமுறை வகுப்புகள்

18.00-18.50 - கல்வி மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்

19.00-19.50 - ஆயுத பராமரிப்பு

20.00-21.20 - இராணுவ வீரர்களின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கான நேரம்

21.20-21.40 - இரவு உணவு

21.40-22.00 - தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பது

22.00-22.15 - மாலை நடை

22.15-22.30 - மாலை சோதனை

22.30-23.00 - மாலை கழிப்பறை

23.00 - விளக்குகள் அணைக்கப்படும்

படைப்பிரிவின் பிரதேசத்தின் அனைத்து கட்டிடங்கள், வளாகங்கள் மற்றும் பகுதிகள் எப்போதும் சுத்தமாகவும் நேர்த்தியாகவும் வைக்கப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு தளபதியும் (தலைமை) பொறுப்பு சரியான பயன்பாடுகட்டிடங்கள் மற்றும் வளாகங்கள், தளபாடங்கள், சரக்குகள் மற்றும் உபகரணங்களின் பாதுகாப்பிற்காக.

கட்டிடங்களின் வளாகங்கள் மற்றும் முகப்புகள் நிறுவப்பட்ட வண்ணங்களில் வர்ணம் பூசப்பட வேண்டும்.

அறைகள் எண்ணப்பட வேண்டும். வெளியில் முன் கதவுஒவ்வொரு அறையும் அறை எண் மற்றும் அதன் நோக்கம் (இணைப்பு எண் 11) குறிக்கும் ஒரு அடையாளத்துடன் தொங்கவிடப்பட்டுள்ளது, மேலும் ஒவ்வொரு அறைக்குள்ளும் அதில் அமைந்துள்ள சொத்தின் பட்டியல் உள்ளது.

சொத்து முன் பக்கத்தில் எண்ணப்பட்டு, நிறுவனத்தின் அலுவலகத்தில் வைக்கப்பட்டுள்ள கணக்கியல் புத்தகத்தில் உள்ளிடப்பட்டுள்ளது.

படைப்பிரிவுத் தளபதியின் அனுமதியின்றி ஒரு யூனிட்டுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட சொத்தை மற்றொரு பிரிவுக்கு மாற்ற முடியாது.

ஒரு இராணுவ முகாமில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு தளபாடங்கள், சரக்குகள் மற்றும் உபகரணங்களை மாற்றுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

பாராக்ஸின் உறங்கும் அறைகள், தங்குமிடத்தின் வாழ்க்கை அறைகள் அல்லது பணியாளர்களுக்கான பிற வளாகங்கள், தினசரி வழக்கம், சேவை நேர விதிமுறைகள், வகுப்பு அட்டவணை, பணி ஆணைத் தாள்கள், பணியாளர்கள் வேலை வாய்ப்பு வரைபடம், சொத்து மற்றும் உபகரணங்களின் பட்டியல் ஆகியவை தெரியும் வகையில் இடுகையிடப்பட வேண்டும். சிறப்பு பலகைகளில் வைக்கவும். தேவையான வழிமுறைகள், மற்றும் தொலைக்காட்சிகள், ரேடியோ உபகரணங்கள், குளிர்சாதன பெட்டிகள் மற்றும் பிற வீட்டு உபயோகப் பொருட்களையும் நிறுவலாம்.

அறைகளில் (வளாகத்தில்) தொங்கவிடப்பட்ட உருவப்படங்கள் மற்றும் ஓவியங்கள் கட்டமைக்கப்பட வேண்டும், மேலும் சுவரொட்டிகள் மற்றும் பிற காட்சி எய்ட்ஸ்- ஸ்லேட்டுகளில். வளாகத்தில் பூக்கள் மற்றும் ஜன்னல்களில் சுத்தமான வெற்று திரைச்சீலைகள் இருக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

தெருக்களை எதிர்கொள்ளும் கண்ணாடி குடியேற்றங்கள்கீழ் தளங்களில் உள்ள ஜன்னல்கள் தேவையான உயரத்திற்கு உறைபனி அல்லது வெள்ளை வண்ணம் பூசப்பட வேண்டும்.

பாராக்ஸின் (தங்குமிடம்) நுழைவாயில் கதவுகள் பார்க்கும் பீஃபோல், நம்பகமான உள் பூட்டுதல் மற்றும் அலகின் ஒழுங்கான வெளியீட்டைக் கொண்ட ஒலி எச்சரிக்கையுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. உள் பூட்டுகள் கொண்ட உலோக கம்பிகள் கீழ் தளங்களின் ஜன்னல்களில் நிறுவப்பட்டுள்ளன.

குடிநீர் வசதி உள்ள அனைத்து குடியிருப்பு வளாகங்களிலும், குடிநீர் வசதிக்காக நீரூற்றுகளும், தண்ணீர் இல்லாத வளாகங்களில் தொட்டிகளும் பூட்டப்பட்டுள்ளன. குடிநீர், இதில் தண்ணீர் குழாய்கள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. நிறுவனத்தின் கடமை அதிகாரியின் மேற்பார்வையில் ஒவ்வொரு நாளும் தொட்டிகள் துவைக்கப்பட்டு புதிய குடிநீரால் நிரப்பப்படுகின்றன, மேலும் அவை வாரத்திற்கு ஒரு முறை கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுகின்றன. தொட்டிகளின் சாவிகள் நிறுவனத்தின் கடமை அதிகாரியால் வைக்கப்படுகின்றன.

அனைத்து வளாகங்களிலும் போதுமான எண்ணிக்கையிலான குப்பைத் தொட்டிகள் வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் புகைபிடிக்கும் பகுதிகள் தண்ணீருடன் கூடிய தொட்டிகளுடன் வழங்கப்படுகின்றன (நீர்மத்தை கிருமி நீக்கம் செய்யும்).

வளாகத்தின் வெளிப்புற நுழைவாயில்கள் அழுக்கு மற்றும் குப்பைத் தொட்டிகளில் இருந்து காலணிகளை சுத்தம் செய்வதற்கான வசதிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

நிறுவன கடமை அதிகாரியின் நேரடி மேற்பார்வையின் கீழ் வழக்கமான துப்புரவு பணியாளர்களால் பாராக்ஸ் மற்றும் தங்கும் அறைகளில் உள்ள தூங்கும் அறைகளை தினசரி காலை சுத்தம் செய்வது மேற்கொள்ளப்படுகிறது. வழக்கமான துப்புரவு பணியாளர்கள் வேலையிலிருந்து விலக்கு அளிக்கப்படவில்லை.

வழக்கமான கிளீனர்கள் தேவை: படுக்கைகள் மற்றும் படுக்கை மேசைகளுக்கு அடியில் இருந்து குப்பைகளைத் துடைக்கவும், படுக்கைகளின் வரிசைகளுக்கு இடையில் இடைகழிகளில் துடைக்கவும், தேவைப்பட்டால் ஈரமான துணியால் தரையைத் துடைக்கவும், நியமிக்கப்பட்ட இடத்திற்கு குப்பைகளை எடுத்துச் செல்லவும், ஜன்னல்கள், கதவுகள், பெட்டிகளில் இருந்து தூசி அகற்றவும் இழுப்பறை மற்றும் பிற பொருட்கள்.

முகாம்கள் மற்றும் தங்குமிட வளாகங்களை தினசரி சுத்தம் செய்தல் மற்றும் வகுப்புகளின் போது சுத்தம் செய்தல் ஆகியவை நிறுவனத்தின் தினசரி அணிக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளன.

தினசரி சுத்தம் செய்வதற்கு கூடுதலாக, அனைத்து வளாகங்களின் பொது சுத்தம் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை நிறுவனத்தின் சார்ஜென்ட் மேஜரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பொது சுத்தம் செய்யும் போது படுக்கை ஆடை(மெத்தைகள், தலையணைகள், போர்வைகள்) குலுக்கல் மற்றும் காற்றோட்டம் முற்றத்தில் வெளியே எடுக்கப்பட வேண்டும். மாடிகளை மாஸ்டிக் கொண்டு தேய்ப்பதற்கு முன், அவை அழுக்கு சுத்தம் செய்யப்பட்டு ஈரமான துணியால் துடைக்கப்படுகின்றன.

மாடிகள், மாஸ்டிக் கொண்டு தேய்க்கப்படாவிட்டால், வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது கழுவ வேண்டும். சிந்தப்பட்ட தண்ணீரில் தரையை கழுவுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

கேண்டீன்கள், பேக்கரிகள் மற்றும் பேக்கரிகளில், அனைத்து உபகரணங்கள் மற்றும் சரக்குகள் குறிக்கப்பட்டு சுத்தமாகவும் நேர்த்தியாகவும் வைக்கப்படுகின்றன; சாப்பிட்ட பிறகு, பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்து, கழுவி, கொதிக்கும் நீரில் கொதிக்க வைத்து உலர்த்த வேண்டும். உணவுகள் ரேக்குகளில் அல்லது சிறப்பு பெட்டிகளில் சேமிக்கப்படுகின்றன.

குளிர்காலத்தில், கட்டிடங்களின் தூங்கும் ஜன்னல்கள் மூடப்பட வேண்டும், கோடையில் அவை திறந்திருக்க வேண்டும், ஆனால் சிறப்பு பார்கள் மூலம் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.

குளிர்கால ஜன்னல் பிரேம்களை மட்டுமே அட்டிக்ஸில், புகைபோக்கிகளிலிருந்து தொலைவில் உள்ள இடங்களில் சேமிக்க முடியும். அறைகள், உலர்த்திகள், அடித்தளங்கள் பூட்டப்பட்டுள்ளன, அவற்றின் சாவிகள் இந்த வளாகங்களின் பராமரிப்புக்கு பொறுப்பான பிரிவின் கடமை அதிகாரியால் வைக்கப்படுகின்றன.

கழிவறைகளை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும், தினமும் கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும், நல்ல காற்றோட்டம் மற்றும் வெளிச்சம் இருக்க வேண்டும். அவற்றை சுத்தம் செய்வதற்கான உபகரணங்கள் சிறப்பாக நியமிக்கப்பட்ட இடத்தில் (அறை) சேமிக்கப்படுகின்றன. கழிப்பறைகளின் பராமரிப்பைக் கண்காணிப்பது பிரிவு ஃபோர்மேன்கள், சுகாதார பயிற்றுனர்கள் மற்றும் நிறுவன கடமை அதிகாரிகளுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது.

குடியிருப்புகள், கேண்டீன்கள் மற்றும் பேக்கரிகள் (ரொட்டித் தொழிற்சாலைகள்) ஆகியவற்றிலிருந்து 40 - 100 மீட்டர் தொலைவில் நீர்ப்புகா கழிப்பறைகளுடன் வெளிப்புற கழிப்பறைகள் நிறுவப்பட்டுள்ளன. வடக்குப் பகுதிகளில் இந்த தூரம் குறைவாக இருக்கலாம். வெளிப்புற கழிப்பறைகளுக்கு செல்லும் பாதைகள் இரவில் ஒளிரும். குளிர்ந்த பருவத்தில் தேவைப்பட்டால் (இரவில்), சிறுநீர் கழிப்பறைகள் சிறப்பாக நியமிக்கப்பட்ட அறைகளில் பொருத்தப்பட்டுள்ளன.

கழிவறை கழிவுநீர் தொட்டிகள் உடனடியாக சுத்தம் செய்யப்பட்டு கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுகின்றன.

வீட்டு பராமரிப்பு மற்றும் தீயணைப்பு அதிகாரிகளின் அனுமதியின்றி, வளாகத்தை மறுவடிவமைப்பு செய்வது, ஏற்கனவே உள்ள கட்டிடங்களை நகர்த்துவது மற்றும் அகற்றுவது மற்றும் புதியவற்றைக் கட்டுவது, உள் மின் நெட்வொர்க்குகள், தகவல் தொடர்பு கோடுகள், அலாரங்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சி ஆண்டெனா உள்ளீடுகள், அத்துடன் தற்காலிக நிறுவுதல் மற்றும் புதிய அடுப்புகளை உருவாக்குவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. .

ஆற்றல் வழங்கல், எரிவாயு வழங்கல் மற்றும் மத்திய வெப்பமாக்கல் ஆகியவற்றின் உபகரணங்கள் மற்றும் நெட்வொர்க்குகளை பழுதுபார்ப்பது அபார்ட்மெண்ட் பராமரிப்பு சேவை அல்லது நபர்களால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சிறப்பு பயிற்சிமற்றும் அதை செயல்படுத்த உரிமம்.

ஒரு பாராக்ஸ் கட்டிடத்தில் (தங்குமிடம்) படிப்படியான அமைப்பில் நடப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

ஒரு இராணுவ பிரிவில் நேரத்தை விநியோகிப்பது அதன் நிலையான போர் தயார்நிலையை உறுதி செய்வதற்கும், பணியாளர்களின் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட போர் பயிற்சியை நடத்துவதற்கும், ஒழுங்கை பராமரித்தல், இராணுவ ஒழுக்கம் மற்றும் இராணுவ வீரர்களின் கல்வி, அவர்களின் கலாச்சார மட்டத்தை அதிகரிப்பதற்கும் நிலைமைகளை உருவாக்குதல், விரிவானது நுகர்வோர் சேவைகள், சரியான நேரத்தில் ஓய்வு மற்றும் உணவு.

ஒப்பந்தத்தின் கீழ் இராணுவ சேவையைச் செய்யும் இராணுவ வீரர்களுக்கான வாராந்திர சேவை நேரத்தின் மொத்த காலம் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தொழிலாளர் சட்டத்தால் நிறுவப்பட்ட வேலை நேரத்தின் கால அளவை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. கட்டாயப்படுத்தப்பட்டவுடன் இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் இராணுவ வீரர்களுக்கான சேவை நேரத்தின் நீளம் இராணுவ பிரிவின் தினசரி வழக்கத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

போர் கடமை (போர் சேவை), பயிற்சிகள், கப்பல் பயணங்கள் மற்றும் பிற நடவடிக்கைகள், ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் பாதுகாப்பு அமைச்சரால் தீர்மானிக்கப்படும் பட்டியல், வாராந்திர கடமை நேரத்தின் மொத்த கால அளவைக் கட்டுப்படுத்தாமல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

இராணுவத்தில் இராணுவத்தில் ஒப்பந்தத்தின் கீழ் இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் இராணுவ வீரர்கள், கட்டாய இராணுவ சேவையில் ஈடுபடுகின்றனர். கல்வி நிறுவனங்கள் தொழில் கல்விமற்றும் பயிற்சி இராணுவ பிரிவுகளுக்கு வாரந்தோறும் குறைந்தது ஒரு நாள் ஓய்வு அளிக்கப்படுகிறது. ஒப்பந்தத்தின் கீழ் இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் மீதமுள்ள இராணுவ வீரர்களுக்கு வாரந்தோறும் குறைந்தபட்சம் ஒரு நாள் ஓய்வு வழங்கப்படுகிறது, ஆனால் மாதத்திற்கு 6 நாட்களுக்கு குறையாத ஓய்வு.

ஒரு இராணுவப் பிரிவின் போர் மற்றும் அணிதிரட்டல் தயார்நிலையுடன் நேரடியாக தொடர்புடைய அவசர நடவடிக்கைகள் அதன் தளபதியின் உத்தரவின் பேரில் நாளின் எந்த நேரத்திலும் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, இராணுவ வீரர்களுக்கு குறைந்தது 4 மணிநேர ஓய்வு வழங்கப்பட வேண்டும்.

வார இறுதி மற்றும் விடுமுறை நாட்களில் இராணுவ சேவை கடமைகளில் ஈடுபடும் அதிகாரிகள் மற்றும் வாரண்ட் அதிகாரிகளுக்கு, சேவையின் நலன்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, பிரிவு தளபதியின் முடிவின் மூலம் வாரத்தின் மற்ற நாட்களில் ஓய்வு அளிக்கப்படுகிறது. ஓய்வு காலம் வார இறுதி நாட்கள் மற்றும் விடுமுறை நாட்களில் வேலை செய்யும் நேரத்தை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

ஒப்பந்தத்தின் கீழ் இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் இராணுவ வீரர்கள் வாராந்திர சேவை நேரத்தை விட அதிகமாக இராணுவ சேவை கடமைகளை நிறைவேற்றுவதில் ஈடுபட்டிருந்தால், வாரத்தின் மற்ற நாட்களில் ஓய்வு பெறுவது சாத்தியமில்லை. தொகுக்கப்பட்டு, படிவத்தில் ராணுவ வீரர்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது கூடுதல் நாட்கள்முக்கிய விடுமுறைக்கு சேர்க்கக்கூடிய விடுமுறைகள்.

பகலில் ஒரு இராணுவப் பிரிவில் நேரத்தை விநியோகிப்பது மற்றும் வாரத்தில் சில விதிகளின்படி, தினசரி வழக்கமான மற்றும் சேவை நேரத்தின் விதிமுறைகளால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஒப்பந்தத்தின் கீழ் பணியாற்றும் இராணுவ வீரர்களுக்கான சேவை நேரத்தை ஒழுங்குபடுத்துவது, தினசரி வழக்கத்திற்கு கூடுதலாக, இராணுவ சேவையின் கடமைகளிலிருந்து எழும் முக்கிய நடவடிக்கைகளின் இந்த இராணுவ வீரர்களின் செயல்திறன் நேரத்தையும் கால அளவையும் நிறுவுகிறது.

ஆயுதப்படைகளின் கிளை மற்றும் துருப்புக்களின் கிளை, இராணுவ பிரிவு எதிர்கொள்ளும் பணிகள், ஆண்டின் நேரம், உள்ளூர் மற்றும் காலநிலை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, தினசரி மற்றும் சேவை நேரத்தின் விதிமுறைகள் ஒரு இராணுவ பிரிவு அல்லது உருவாக்கத்தின் தளபதியால் நிறுவப்பட்டுள்ளன. நிபந்தனைகள். அவை பயிற்சியின் காலத்திற்கு உருவாக்கப்பட்டன மற்றும் போர் துப்பாக்கிச் சூடு, களப் பயணங்கள், பயிற்சிகள், சூழ்ச்சிகள், கப்பல் பயணங்கள், போர் கடமை (போர் சேவை), தினசரி கடமையில் சேவை ஆகியவற்றின் காலத்திற்கு இராணுவப் பிரிவின் (உருவாக்கம்) தளபதியால் குறிப்பிடப்படலாம். , பாதுகாப்பு கடமை மற்றும் பிற நிகழ்வுகள், அவற்றின் செயல்படுத்தலின் பிரத்தியேகங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

ஒரு இராணுவப் பிரிவின் தினசரி வழக்கம் தினசரி வேலை ஒழுங்கு ஆவணத்தில் உள்ளது, மேலும் ஒப்பந்தத்தின் கீழ் பணியாற்றும் இராணுவ வீரர்களின் சேவை நேரத்திற்கான விதிமுறைகள் இராணுவப் பிரிவின் தலைமையகத்தில் மற்றும் பிரிவுகளின் அலுவலகங்களில் உள்ளன.

தினசரி வழக்கமான காலை உடற்பயிற்சி, காலை மற்றும் மாலை கழிப்பறை, காலை தேர்வு, பயிற்சி அமர்வுகள் மற்றும் அவற்றுக்கான தயாரிப்பு, சிறப்பு (வேலை) ஆடைகளை மாற்றுதல், காலணிகளை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் உணவுக்கு முன் கைகளை கழுவுதல், உணவு, ஆயுதங்கள் மற்றும் இராணுவ உபகரணங்களை பராமரித்தல், கல்வி, கலாச்சாரம், ஓய்வு மற்றும் விளையாட்டுப் பணிகள், பணியாளர்களுக்குத் தகவல் அளித்தல், வானொலியைக் கேட்பது மற்றும் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பது, மருத்துவ மையத்தில் நோயாளிகளைப் பெறுதல், இராணுவப் பணியாளர்களின் தனிப்பட்ட தேவைகள் (குறைந்தது 2 மணிநேரம்), மாலை நடைப்பயிற்சி, சரிபார்ப்பு மற்றும் 8 மணிநேர தூக்கம்.

உணவுக்கு இடையிலான இடைவெளி 7 மணி நேரத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது

மதிய உணவுக்குப் பிறகு குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு வகுப்புகள் அல்லது வேலைகள் இருக்கக்கூடாது.

கூட்டங்கள், அமர்வுகள், அத்துடன் நாடகங்கள், திரைப்படங்கள் மற்றும் பிற சமூக நிகழ்வுகள் மாலை நடைக்கு முன் முடிக்கப்பட வேண்டும்.

ஒப்பந்தத்தின் கீழ் இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் இராணுவ வீரர்களுக்கான சேவை நேரத்தை ஒழுங்குபடுத்துவது, அவர்கள் சேவைக்கு வந்து சேரும் நேரம், உணவுக்கான இடைவேளை நேரம் (மதிய உணவு), சுயாதீன பயிற்சி (வாரத்திற்கு குறைந்தது 4 மணிநேரம்), தினசரி தயாரிப்பு ஆகியவற்றை வழங்க வேண்டும். வகுப்புகள் மற்றும் உடல் பயிற்சிக்கான நேரம் (வாரத்திற்கு குறைந்தது 3 மணிநேரம் மொத்த காலம்).

கடமை நேர விதிமுறைகளை நிர்ணயிக்கும் போது, இராணுவப் பணியாளர்கள் தினசரி வழக்கத்திற்கு ஏற்ப உத்தியோகபூர்வ கடமைகளைச் செய்ய வேண்டியதன் அவசியத்தையும், இராணுவப் பிரிவை (அலகு) நிலையான போர் தயார்நிலையில் பராமரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

போர் கடமை மற்றும் தினசரி கடமை சேவையின் போது சேவை நேரத்தை ஒழுங்குபடுத்துவது இராணுவ விதிமுறைகள் மற்றும் தொடர்புடைய வழிமுறைகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

ஒரு இராணுவப் பிரிவு மற்றும் தினசரி கடமையில் சேர்க்கப்படாத அதிகாரிகள், வாரண்ட் அதிகாரிகள் மற்றும் மிட்ஷிப்மேன்களின் பிரிவு, அத்துடன் நிறுவப்பட்ட பிரிவில் பல்வேறு பொறுப்பான நபர்களை நியமித்தல் ஆகியவை விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே அறிமுகப்படுத்தப்பட முடியும். ஒரு இராணுவ மாவட்டத்தின் துருப்புக்களின் தளபதியால் வரையறுக்கப்பட்ட நேரம், முன், துருப்புக்களின் குழு, கடற்படை.

ஆயுதங்கள், இராணுவ உபகரணங்கள் மற்றும் பிற பொருள் சொத்துக்களை பராமரிக்கவும், பூங்காக்கள் மற்றும் கல்வி வசதிகளை மறுசீரமைக்கவும் மேம்படுத்தவும், இராணுவ முகாம்களை ஒழுங்கமைக்கவும் மற்றும் பிற பணிகளை மேற்கொள்ளவும் ஒவ்வொரு வாரமும் படைப்பிரிவு ஒரு பூங்கா மற்றும் பராமரிப்பு தினத்தை நடத்துகிறது. அதே நாளில், அனைத்து வளாகங்களின் பொது சுத்தம் பொதுவாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அத்துடன் குளியல் இல்லத்தில் பணியாளர்களை கழுவுதல்.

கூடுதலாக, ஆயுதங்கள் மற்றும் இராணுவ உபகரணங்களை நிலையான போர் தயார்நிலையில் பராமரிப்பதற்காக, படைப்பிரிவு அனைத்து பணியாளர்களின் ஈடுபாட்டுடன் பூங்கா நாட்களை நடத்துகிறது.

ஆயுதங்கள் மற்றும் தளவாடங்களுக்கான துணை ரெஜிமென்ட் தளபதிகளுடன் இணைந்து படைப்பிரிவு தலைமையகம் உருவாக்கிய திட்டங்களின்படி பார்க்கிங், பராமரிப்பு மற்றும் பூங்கா நாட்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன மற்றும் ரெஜிமென்ட் தளபதியால் அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன. திட்டங்களிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட பகுதிகள் துறைகளுக்கு தெரிவிக்கப்படுகின்றன.

பூங்கா பராமரிப்பு நாட்களில் வேலைகளை நிர்வகிப்பதற்கு, முதன்மையாக ஆயுதங்கள், இராணுவ உபகரணங்கள் மற்றும் வெடிமருந்துகளை பராமரிப்பதற்காக, குறைந்தபட்ச எண்ணிக்கையிலான அதிகாரிகள் மற்றும் வாரண்ட் அதிகாரிகள் முன்னுரிமை வரிசையில் நியமிக்கப்படுகிறார்கள். அவர்களுக்கு வாரத்தில் ஒரு நாள் ஓய்வு அளிக்கப்படுகிறது.

ஞாயிறு மற்றும் விடுமுறை நாட்கள் என்பது போர் கடமை (போர் சேவை) மற்றும் தினசரி கடமை கடமை தவிர அனைத்து பணியாளர்களுக்கும் ஓய்வு நாட்கள். இந்த நாட்களில், வகுப்புகளிலிருந்து ஓய்வு நேரத்திலும், கலாச்சார மற்றும் ஓய்வு நேர நடவடிக்கைகள், விளையாட்டு போட்டிகள் மற்றும் விளையாட்டுகள் பணியாளர்களுடன் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

ஓய்வு நாட்களுக்கு முன்னதாக, இராணுவ சேவையில் ஈடுபடும் இராணுவ வீரர்களுக்கான இசை நிகழ்ச்சிகள், திரைப்படங்கள் மற்றும் பிற நிகழ்வுகள் வழக்கத்தை விட 1 மணிநேரம் தாமதமாக முடிக்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஓய்வு நாட்களில் எழுந்திருப்பது வழக்கத்தை விட தாமதமாக செய்யப்படுகிறது. இராணுவப் பிரிவின் தளபதி.

ஓய்வு நாட்களில், காலை உடல் பயிற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படுவதில்லை.

ராணுவ ஆட்சி ஆரோக்கியத்துக்கு நல்லதா? தினசரி வழக்கம் வரையப்பட்ட கொள்கை மற்றும் இராணுவ வீரர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானதா என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள, நாங்கள் இராணுவ மருத்துவர் யூரி வோஸ்கிரெசென்ஸ்கி மற்றும் பொது பயிற்சியாளர் பாவெல் மகரேவிச் ஆகியோருடன் கலந்தாலோசித்தோம்.

7:00 எழுந்திரு

"ரைசிங்" சிக்னலுக்கு பத்து நிமிடங்களுக்கு முன், நிறுவனத்தின் கடமை அதிகாரி துணை படைப்பிரிவு தளபதிகள் மற்றும் நிறுவனத்தின் சார்ஜென்ட் மேஜரை உயர்த்துகிறார், மேலும் தினசரி வழக்கத்தால் நிறுவப்பட்ட நேரத்தில், சிக்னலில், நிறுவனத்தின் பொதுவான எழுச்சி.

பாவெல் மகரேவிச், பொது மருத்துவர் : உடலியல் நிலைப்பாட்டில் இருந்து தினசரி வழக்கம் முற்றிலும் தர்க்கரீதியான நியாயத்தைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு நபரில் "உள் இயற்கைச்சூழல்"ஆட்சி பகல் நேரங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அதிகாலை (காலை 6-7) எழுச்சியும் தூக்கத்திலிருந்து விழிப்புக்கான மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் ஒத்துப்போகிறது என்று சொல்ல வேண்டும். அவசியமான நிபந்தனைஒரு வசதியான ஆரம்ப விழிப்புணர்வுக்கு, போதுமான அளவு தூக்கம், அதன் தரம் மற்றும் பிற காரணிகள் உள்ளன - எடுத்துக்காட்டாக, நிலை உடல் செயல்பாடுபகலில்.

இங்குள்ள தீமைகளில் இராணுவ "தீ" ஏறும் நடைமுறை அடங்கும், நீங்கள் விரைவாக குதித்து ஆடை அணிய வேண்டும். நான் சொல்ல வேண்டும், இது மிகவும் மன அழுத்தம்.

வெறுமனே, எழுந்த பிறகு, படுக்கையில் 3-5 நிமிடங்கள் படுத்து, சிறிது நகர்ந்து, பின்னர் கவனமாக எழுந்திருப்பது நல்லது. ஆனால் இது இராணுவ சேவையின் தனித்தன்மை - ஒரு நபர் எச்சரிக்கையுடன் எழுவதற்கு தயாராக இருக்க வேண்டும், ஏற்கனவே தெளிவான மனநிலையில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் எதற்கும் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

சிறப்பு உடலியல் நிபுணர் ஆட்சி எப்போதும் முன்னணியில் வைக்கப்பட்டுள்ளது. மனிதன் சூரியனைப் பொறுத்து வாழ்கிறான்; இந்த ஆட்சி ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக வளர்ந்தது. மேலும் உடலின் அனைத்து அமைப்புகளும் சூரியனைப் பொறுத்து வாழ்கின்றன.

தினசரி வழக்கத்தைக் கொண்டு வந்தவர்கள் மருத்துவர்கள் அல்ல, நிச்சயமாக இராணுவம் அல்ல.

இயற்கையின் நோக்கம் என்ன என்பதை எளிமையாக செயல்படுத்தி விளக்குகிறோம். அல்லது மாறாக, உடலை அதன் இயற்கையான தாளத்திற்குத் திருப்ப முயற்சிக்கிறோம்.

காலை 7:10 - 8:00 உடல் பயிற்சி

துருப்புக்களின் வகை மற்றும் வகை, ஆண்டின் நேரம் மற்றும் இராணுவப் பிரிவின் இருப்பிடம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, சார்ஜிங் மாறுபடலாம். ஒரு விஷயம் மாறாமல் உள்ளது - ஒரு சேவையாளரின் நாள் எப்போதும் அவளுடன் தொடங்குகிறது.

சிறப்பு உடலியல் நிபுணர் , லெப்டினன்ட் கர்னல் யூரி வோஸ்கிரெசென்ஸ்கி:உடற்பயிற்சி நிச்சயமாக வெறும் வயிற்றில் செய்யப்பட வேண்டும் என்று பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், ஆனால் இது துல்லியமாக அதன் முக்கிய பொருள். காலை உடற்பயிற்சி என்பது தசைகளை உருவாக்குவது அல்ல, மூளையை எழுப்புவது. உள் உறுப்புக்கள், செரிமானம்.

பெரும்பாலும் மக்கள் காலையில் எதையும் சாப்பிட முடியாது, மேலும் உடல் இன்னும் தூங்குவதால். காலைப் பயிற்சிதான் அதை "ஆன்" செய்ய முடியும்.

கணினி தொடங்கும் போது முழு பதிவேட்டையும் படிப்பது போல், உடற்பயிற்சி செய்யும் நபர் நுரையீரலை காற்றோட்டம் செய்து, அனைத்து அமைப்புகளிலும் இரத்தத்தை சுழற்றுகிறார், அதன் மூலம் ஒரு புதிய நாளுக்கான உடலின் தயார்நிலையை சரிபார்க்கிறார்.

ஓய்வு நாட்களில், வழக்கத்தை விட தாமதமாக உயர அனுமதிக்கப்படுகிறது, காலை உடல் பயிற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படுவதில்லை. IN வழக்கமான நேரம்சார்ஜ் செய்த பிறகு, படுக்கைகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன, காலை கழிப்பறை மற்றும் ஆய்வு நடைபெறுகிறது, இதன் போது பணியாளர்களின் இருப்பு, இராணுவ வீரர்களின் தோற்றம் மற்றும் தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளுக்கு அவர்கள் இணங்குவது ஆகியவை சரிபார்க்கப்படுகின்றன.

8:30 - 8:50 காலை உணவு; 14:10 - 14:40 மதிய உணவு; 19:30 - 20:00 இரவு உணவு

சாப்பிடுவதற்கு முன், மருத்துவர், ரெஜிமென்ட் கடமை அதிகாரியுடன் சேர்ந்து, தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளின் தரத்தை சரிபார்க்க வேண்டும், பகுதிகளின் கட்டுப்பாட்டு எடையை மேற்கொள்ள வேண்டும், மேலும் சாப்பாட்டு அறை, மேஜைப் பாத்திரங்கள் மற்றும் பாத்திரங்களின் சுகாதார நிலையை சரிபார்க்க வேண்டும். சோதனை முடிவுகள் தயாரிக்கப்பட்ட உணவு தரக் கட்டுப்பாட்டு புத்தகத்தில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன.

சிறப்பு உடலியல் நிபுணர் , லெப்டினன்ட் கர்னல் யூரி வோஸ்கிரெசென்ஸ்கி:வயிறு சாறு உற்பத்தி செய்யும் போது நாம் உணவை அங்கே வீசும்போது அல்ல, ஆனால் அது உணவை ஜீரணிக்கத் தயாராக இருக்கும் போது. எனவே, அவருடைய உணவு எந்த நேரத்தில் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது என்று அவருக்குத் தெரியாதபோது அவருக்கு என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். மற்றும் நேர்மாறாக, நீங்கள் ஒரு அட்டவணையின்படி சாப்பிட்டால், வயிற்றில் நுழையும் உணவு வழக்கமான நேரத்திற்கு 30-40 நிமிடங்களுக்கு முன்பு, செயலில் தயாரிப்பு தொடங்குகிறது - ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் உற்பத்தி.

பாவெல் மகரேவிச், பொது மருத்துவர் : இராணுவத்திற்கு வெளியே உணவின் அதிர்வெண், நேரம் மற்றும் நேரமும் கூட தங்களைப் பற்றி சிந்திக்கும் ஒவ்வொருவரும் கவனிக்க வேண்டும். மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் நிலைமைகளில் இது முற்றிலும் அவசியம்.

எடை அதிகரிப்பு மற்றும் இழப்பு என்று வரும்போது, ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் அரசியலமைப்பு உள்ளது. யாரோ அவர் சாப்பிட்ட அனைத்தையும் எடுத்துக்கொள்கிறார் யாரோ ஜாம் உடன் ரவை கஞ்சி சாப்பிடுகிறார் மற்றும் ஒரு கிராம் கூட பெற முடியாது.

இது அடித்தள வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்துடன் தொடர்புடையது, அதாவது, இது முறிவு விகிதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் விகிதம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. நான் இராணுவத்தில் பணியாற்றவில்லை என்றாலும், நான் சில விளையாட்டுப் பயிற்சிகளை மேற்கொண்டேன், எங்கள் உணவில் ஏன் இவ்வளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதம் - கஞ்சி, பாஸ்தா, அரிசி, மீன், இறைச்சி ஆகியவை அடங்கும் என்பதை நன்கு புரிந்துகொண்டேன். அதே நேரத்தில், எல்லாம் "எரிந்தது" மற்றும் எல்லோரும் தங்கள் மனதை விட்டு வெளியேறியது போல் சாப்பிட்டார்கள். இராணுவத்தைப் பொறுத்தவரை, ரேஷன்கள் பெரும்பான்மையான சராசரி மக்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை என்று நான் கூறுவேன். சில உடலியல் அம்சங்கள், ஆனால் இது புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்துகிறது, இது ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும்.

மூலம், விதிமுறைகளின்படி, உணவுக்கு இடையிலான இடைவெளிகள் ஏழு மணி நேரத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

புகைப்படம்: Evgenia Smolyanskaya / ரஷ்யாவை பாதுகாக்க

14:40 - 15:40 பிற்பகல் ஓய்வு (தூக்கம்)

மதிய உணவுக்குப் பிறகு, பணியாளருக்கு ஓய்வெடுக்க உரிமை உண்டு. விதிமுறைகளின்படி, குறைந்தபட்சம் முப்பது நிமிடங்களுக்கு வகுப்புகள் அல்லது வேலைகள் நடத்தப்படக்கூடாது.

பாவெல் மகரேவிச், பொது மருத்துவர் : பலர் 30-40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மதியத் தூக்கத்தை மதிக்கத் தொடங்குகிறார்கள், ஆனால் கூட இளம் வயதில்இது முற்றிலும் இயற்கையான நடவடிக்கை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சில நேரங்களில் ஒரு இளைஞன் 10-20 நிமிடங்கள் "தூங்க வேண்டும்", பின்னர் அவர் இரவு முழுவதும் தூங்கியது போல் புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருக்க வேண்டும். அறிவார்ந்த மற்றும் உடல் செயல்திறன் இரண்டிலும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிறப்பு உடலியல் நிபுணர் , லெப்டினன்ட் கர்னல் யூரி வோஸ்கிரெசென்ஸ்கி:இங்கே மீண்டும் நாம் உடலை கட்டாயப்படுத்துவதில்லை ஏதோ ஒன்று , மற்றும் இயற்கையின் நோக்கம் இப்படித்தான் என்பதை அவருக்கு நினைவூட்டுகிறோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நன்கு ஊட்டப்பட்ட புலி அல்லது நன்கு ஊட்டப்பட்ட ஓநாய் எங்கும் ஓடாது. மதிய உணவுக்குப் பிறகு அரை மணி நேரத் தூக்கம் கூட இதய நோய் அபாயத்தை 3-4 மடங்கு குறைக்கிறது. மதிய உணவு என்பது நாளின் மிகப்பெரிய உணவு: முதல், இரண்டாவது, சாலட், எனவே மதிய உணவுக்குப் பிறகு வயிறு மற்றும் கல்லீரலுக்கு அதிக இரத்தம் பாய்கிறது.

இந்த நேரத்தில் உங்கள் மூளையை கஷ்டப்படுத்துவது முற்றிலும் பகுத்தறிவற்றது.

உணவுக்கு இடையில், இராணுவ வீரர்கள் போர் பயிற்சிக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்கள், இது இராணுவ வீரர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளின் முக்கிய உள்ளடக்கமாகும். இது சமாதான காலத்திலும் போர்க்காலத்திலும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ரெஜிமென்ட்டின் அனைத்து பணியாளர்களும் வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளில் கலந்து கொள்ள வேண்டும், தினசரி கடமையில் உள்ள இராணுவ வீரர்களைத் தவிர அல்லது படைப்பிரிவின் தளபதியின் உத்தரவின் பேரில் வழங்கப்பட்ட பணிகளைச் செய்வதில் ஈடுபட வேண்டும்.

தினசரி அட்டவணையால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட மணிநேரத்தில் வகுப்புகள் தொடங்கி முடிவடையும்.

21:40 - 21:55 மாலை நடை

மாலை நடைப்பயணத்தின் போது, பணியாளர்கள் அலகுகளின் ஒரு பகுதியாக பயிற்சி பாடல்களை நிகழ்த்துகிறார்கள். இந்த 15 நிமிடங்களில், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அறைகள் காற்றோட்டமாக இருக்கும்.

பாவெல் மகரேவிச், பொது மருத்துவர் : படுக்கைக்கு முன் மாலை நடைப்பயிற்சி என்பது அன்றைய மன அழுத்தத்தை போக்கவும், தூக்கத்திற்கு உடலை தயார் செய்யவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அவளை உடலியல் பங்குஒரு நபர் உடல் ரீதியாகவும் அறிவுபூர்வமாகவும் வேலையிலிருந்து ஓய்வுக்கு மாறுகிறார், அதாவது எதையும் செய்யாமல் ஒரு புள்ளியைப் பார்ப்பது கூட ஏற்கனவே ஒரு வகையான "ஓய்வு" ஆகும். விதிவிலக்கு, ஒருவேளை குளிர்கால மாதங்கள், குளிரில் இருப்பதால், மாறாக, அணிதிரட்டுகிறது மற்றும் உற்சாகப்படுத்துகிறது, இருப்பினும் பின்னர், வெப்பத்தில் நுழையும் போது, ஒரு நபர் ஒரு இணக்கமான வழியில் "அவிழ்த்து" மற்றும் படுக்கைக்கு தயார்.

சிறப்பு உடலியல் நிபுணர் , லெப்டினன்ட் கர்னல் யூரி வோஸ்கிரெசென்ஸ்கி:ராணுவத்தில் மாலை நடைப்பயிற்சி என்பது வெறும் வெளியூர் பயணம் அல்ல புதிய காற்று. இங்கே ஒரு நுட்பமான உளவியல் தருணம் உள்ளது. இது முதலில், குழு ஒருங்கிணைப்பு.

நீங்கள் அணிவகுத்து அணிவகுத்து ஒரு பாடலைப் பாடத் தொடங்கும் போது, நீங்கள் ஒற்றுமை உணர்வை உணர்கிறீர்கள்.

உதாரணமாக, ஒரு இராணுவ அகாடமியின் முழு வகுப்பும் நடக்கும்போது, நிலக்கீல் தாளமாக நடுங்கத் தொடங்கும் போது கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது ஒரு வகையான உளவியல் சிகிச்சையாகும், ஏனென்றால் ஒவ்வொருவரும் ஒரு முழுமையான பகுதியாக இருப்பதாக உணர்கிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் சக்தியையும் வலிமையையும் உணர்கிறார்கள்.

"கம்பெனி, மாலை அழைப்புக்கு - ஸ்டாண்ட் அப்" என்ற கட்டளையின்படி நடந்த பிறகு, துணை படைப்பிரிவு தளபதிகள் ரோல் சோதனைக்காக தங்கள் அலகுகளை வரிசைப்படுத்துகிறார்கள்.

புகைப்படம்: ஆண்ட்ரே லுஃப்ட் / ரஷ்யாவைப் பாதுகாக்கவும்

23:00 விளக்கு அணைந்தது

அவ்வப்போது, வழக்கமாக படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், பாதங்கள், சாக்ஸ் மற்றும் உள்ளாடைகளின் நிலை சரிபார்க்கப்படுகிறது. பின்னர், நிர்ணயிக்கப்பட்ட நேரத்தில், "அனைத்தும் தெளிவானது" சிக்னல் வழங்கப்படுகிறது, அவசர விளக்குகள் இயக்கப்பட்டு, முழுமையான அமைதி கடைபிடிக்கப்படுகிறது.

பாவெல் மகரேவிச், பொது மருத்துவர் : ஒரு நபர் தொடர்ந்து ஒரே நேரத்தில் "விளக்குகளை அணைத்து" "எழுந்தால்", 2-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு தழுவல் ஏற்படுகிறது மற்றும் 22-23 மணி நேரத்திற்குள் உடலே "விளக்குகளை அணைக்க" தொடங்குகிறது, மேலும் 6-7 இல் காலையில் அது "ஆன்" "

தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது இளம் உடல்- அதன் போது, வளர்ச்சி ஹார்மோன் மற்றும் எண்டோஜெனஸ் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன அனபோலிக் ஸ்டீராய்டு, தொகுப்பு, ஆட்சேர்ப்பு செயல்முறைகளுக்கு அவசியமானவை தசை வெகுஜன, சகிப்புத்தன்மையின் வளர்ச்சி மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து மீள்வதற்கு.

துருப்புக்களின் வகை மற்றும் வகையைப் பொறுத்து, தினசரி வழக்கத்தை மாற்றலாம், ஆனால் முக்கிய புள்ளிகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியானவை என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

மகரேவிச் பாவெல் இகோரெவிச், பொது மருத்துவர் மருத்துவ மையம்மற்றும் மூத்த ஆராய்ச்சியாளர்மாஸ்கோ மாநில பல்கலைக்கழகத்தின் அடிப்படை மருத்துவ பீடம் எம்.வி.லோமோனோசோவா

வோஸ்கிரெசென்ஸ்கி யூரி விளாடிமிரோவிச், லெப்டினன்ட் கர்னல் மருத்துவ சேவை, சிறப்பு உடலியல் நிபுணர்