அடிவயிற்றின் உள் உறுப்புகளை மசாஜ் செய்வதற்கான செயல்முறை. உள்ளுறுப்பு மசாஜ் செய்வது எப்படி - நுட்பங்கள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

ஒன்றரை வாரத்தில் உடலை முழுமையாக "அதிர்ச்சி" செய்ய முடியுமா: உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், நோய்களின் நிகழ்வு மற்றும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும்? "ஆம், உங்களால் முடியும்," என்கிறார் மருத்துவர் இரினா மிகைலோவா. அவர் ஒரு பயனுள்ள 10 நாள் சிகிச்சை மற்றும் சுகாதாரப் படிப்பை உருவாக்கினார். இந்த பாடத்திட்டத்தின் முக்கியமான நன்மைகளில் ஒன்று, அதை நீங்களே விண்ணப்பிக்கும் திறன் ஆகும்
ஆரோக்கிய பாடநெறி பல்வேறு வகையான மசாஜ்களை உள்ளடக்கியது, நீர் சிகிச்சைகள், மூலிகை மருந்து மற்றும் உணவுமுறை. மொத்தம் 10 அமர்வுகள் தேவை. ஒரு அமர்வின் காலம் 1.5-2 மணிநேரம் ஆகும், எனவே உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சரியான நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும். ஆனால் இதன் விளைவாக செலவழித்த நேரத்தை விட அதிகமாக இருக்கும்.

வயிற்று மசாஜ்

இந்த மசாஜ் ப்ரெட்டேகா கல்வி மற்றும் சுகாதார மையத்தின் தலைவரான பிரபல உடலியக்க மருத்துவர் அலெக்சாண்டர் டிமோஃபீவிச் ஓகுலோவ் பரிந்துரைத்தார்.

ஒவ்வொரு அமர்வும் அடிவயிற்றின் மசாஜ் மூலம் தொடங்குகிறது - அழுத்தம், ஓகுலோவின் சொற்களில், உள் உறுப்புகள்அடிவயிற்றின் முன்புற சுவர் வழியாக. இந்த மசாஜ் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது, உள் உறுப்புகளின் பிடிப்பு, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது, மேலும் சிரை மற்றும் நிணநீர் நெரிசலை நீக்குகிறது. அடிவயிற்றில் மசாஜ் செய்யும் போது, ​​மீன்பிடித்த பகுதியில் இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்ற இறக்கம் உருவாகிறது. இரத்த நாளங்கள்மற்றும் நுண்குழாய்கள் - மற்றும் தேங்கி நிற்கும் இரத்தம் சுற்றோட்ட அமைப்பு முழுவதும் தீவிரமாக சுற்றத் தொடங்குகிறது. வயிற்றுப் பகுதியில் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் இயக்கத்தை மேம்படுத்துவது உடல் முழுவதும் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது.

இந்த மசாஜ் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து, ஓடுதல் போன்றவற்றுக்குப் பிறகு தசைகளைத் தளர்த்தவும், முதுகுவலியைப் போக்கவும், தூக்கமின்மையை சமாளிக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும், வயிற்று தசைகளை இறுக்கவும் உதவுகிறது.

மசாஜ் பல்ப் அமைந்துள்ள பகுதியில் இருந்து தொடங்குகிறது சிறுகுடல், அதாவது, வயிற்றின் வலது பக்கத்தில். இது பித்தப்பை, கல்லீரல் மற்றும் கணையக் குழாய்களின் பிடிப்புகளை விடுவிக்கும். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் முதலில் பித்தப்பையின் பகுதியையும், பின்னர் கணையம் மற்றும் கல்லீரலையும் கசக்க வேண்டும். பின்னர் அவை குடல்கள், மரபணு அமைப்பின் உறுப்புகள், வயிறு மற்றும் மண்ணீரல் ஆகியவற்றை அழுத்துவதற்குச் செல்கின்றன. இந்த பகுதிகளில் அழுத்தும் ஒரு கண்டிப்பான வரிசையை பின்பற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை.

உங்கள் விரல்கள் அல்லது முஷ்டியால் அழுத்துவது லேசாக, மெதுவாக செய்யப்படுகிறது. அதை மிகைப்படுத்துவதை விட பாதுகாப்பாகவும் அழுத்தத்திலும் விளையாடுவது நல்லது. உங்கள் வயிற்றின் ஒன்று அல்லது மற்றொரு பகுதியில் அழுத்துவதன் மூலம் வலியை உணர்ந்தால், வலி ​​முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை உங்கள் கையைப் பிடித்து, பின்னர் அதை வேறு இடத்திற்கு மாற்றவும். வலி இல்லை என்றால், நிறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. மிகவும் வேதனையான பகுதிகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

விரும்பினால், மசாஜ் செய்யும் போது உங்கள் முதுகின் கீழ் ஒரு ஊசி இப்ளிகேட்டரை வைக்கலாம். இது முதுகெலும்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, முழு உடலின் குணப்படுத்தும் செயல்முறை துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.

உங்கள் வயிற்றை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை 10 நாட்களுக்கு மசாஜ் செய்ய வேண்டும் (விரும்பினால், நீங்கள் 20 நாட்கள் செய்யலாம்), அதன் பிறகு நீங்கள் 10 நாட்களுக்கு ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே, தேவைப்பட்டால், செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

நீங்கள் ஓய்வு எடுக்கவில்லை என்றால், கையாளுதலுக்கான தழுவல் ஏற்படலாம், மேலும் ஒட்டுமொத்த சிகிச்சை விளைவின் விளைவு குறையும்.

வயிற்று மசாஜ் எந்த வயதிலும் குறிக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் சிறிய குழந்தைகளுக்கு செய்யப்படலாம். இருப்பினும், 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் முதலில் தங்கள் உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும். வயிற்று குழி.

மசாஜ் செய்த பிறகு, பின்வரும் உடற்பயிற்சியைச் செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்: உட்கார்ந்திருக்கும் போது, ​​உங்கள் வயிற்று தசைகளை கடிகார திசையிலும், எதிரெதிர் திசையிலும் இறுக்குங்கள்.

வயிற்று மசாஜ் மூலம் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நோய்களின் பட்டியல் மிகவும் விரிவானது, அதை பட்டியலிடுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. வரம்புகள் பின்வருமாறு: வயிற்று குழியின் கடுமையான நோயியல், அவசர அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகிறது, ஆரம்ப தேதிகள்கர்ப்பம், புற்றுநோயியல் நோய்கள், மைலோபதி, கடுமையான காசநோய், தொற்று நோய்கள்உடன் உயர் வெப்பநிலை, இரத்தப்போக்கு, புதிய காயங்கள், இரத்த உறைவு, மன நோய், கொலாஜினோஸ்கள் (உதாரணமாக, வாத நோய்), கற்கள் உள்ளே பித்தப்பைமற்றும் அதன் குழாய்கள், கடுமையான ஹெபடைடிஸ், பித்தப்பையின் பிறவி அடோனி, அதன் ஊடுருவல், கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி, சிறுநீரகத்தின் கடுமையான வீக்கம், பிறவி இதய நோய், கடுமையான இதய செயலிழப்பு, பிந்தைய இன்ஃபார்க்ஷன் காலம், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் நிலைமைகள். மசாஜ் செய்வது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் என்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

லிம்போமாசேஜ்

வயிற்றில் மசாஜ் செய்த பிறகு, கைமுறையாக நிணநீர் மசாஜ் செய்யுங்கள். அதே நேரத்தில், தோல் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் கிள்ளியது, மாறியது, முறுக்கப்பட்டது. அவர்கள் பின்வரும் நுட்பத்தையும் செய்கிறார்கள்: அவர்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களை ஒருவருக்கொருவர் சிறிது தூரத்தில் உடலில் வைக்கிறார்கள், பின்னர், தோலைப் பிடித்து, அவற்றை ஒன்றாக இணைக்கிறார்கள்.

இத்தகைய கையாளுதல்களிலிருந்து கடுமையான வலி முதலில் மட்டுமே உணரப்படுகிறது. நீங்கள் விடாமுயற்சியையும் பொறுமையையும் காட்டினால், தோலின் வலி உணர்திறன் விரைவில் குறையும்.

சில வல்லுநர்கள் மென்மையான, தளர்வான இயக்கங்களுடன் லிம்போமாசேஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர், தாக்கம் மிகவும் கடினமானதாக இருந்தால், ஹீமாடோமாக்கள் உருவாகலாம், நிணநீர் ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம். மாறாக, மிகவும் மென்மையான கிள்ளுதல் சிறிதளவு பயனளிக்காது என்று நான் நம்புகிறேன், இருப்பினும், நிச்சயமாக, காயங்களுக்கு வழிவகுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

உங்கள் வயிற்றை மசாஜ் செய்ய மட்டுமே முடியும். இதற்கு சுமார் பத்து நிமிடங்கள் ஆகும். ஆனால் நேரம் எடுத்து உடலின் மற்ற பகுதிகளை கிள்ளுவது நல்லது: மார்பு, கால்கள், முதுகில் அணுகக்கூடிய பகுதிகள், பிட்டம்.

பிட்டம் மீது கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும், அழுத்தும் போது, ​​பல வலி மண்டலங்களை வெளிப்படுத்துகிறது, இது ஒரு நபர் சில நேரங்களில் கூட தெரியாது. வலி இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டம், தேக்கம் மற்றும் அழற்சி foci - இடுப்பு உறுப்புகளின் நோய்களின் தோற்றம் ஆகியவற்றின் இடையூறுகளைக் குறிக்கலாம். பிட்டம் பிசைவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக, வீக்கம் போன்ற நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு புரோஸ்டேட் சுரப்பிஆண்களில் மற்றும் பெண்களில் பிற்சேர்க்கைகள்.

நெற்றி மற்றும் கழுத்து உட்பட முகத்தின் லிம்போமாசேஜ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் பராமரிக்க உதவுகிறது. கிடைக்கும் ஒவ்வொரு நிமிடத்தையும் பயன்படுத்தி அடிக்கடி செய்யுங்கள். சாமணம் மூலம் தோலை நீட்ட பயப்பட வேண்டாம் - அது எதுவும் நடக்காது. மாறாக, அது மேலும் மீள் மற்றும் மீள் மாறும். கூடுதலாக, முகம் மற்றும் கழுத்தின் லிம்போமாசேஜ் பற்களை பலப்படுத்துகிறது, பார்வையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியை குணப்படுத்துகிறது.

தேன் மசாஜ்

இந்த மசாஜ் ஒரு வலிமிகுந்த செயல்முறையாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் எங்கள் நோயாளிகளில் பலர் அதை மிகவும் இனிமையானதாகக் காண்கிறார்கள். அதன் பிறகு, தோல் நன்றாக சுவாசிக்கத் தொடங்குகிறது, சுத்தப்படுத்துகிறது, இறுக்குகிறது, மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், வெப்பமாகவும் மாறும், மேலும் வெப்பம் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும்.

சுத்தமான, வறண்ட சருமத்தில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் தேனைப் பயன்படுத்துங்கள். நல்ல தரம், பின்னர் வேகமான அல்லது நடுத்தர வேகத்தில், உங்கள் உள்ளங்கையை உங்கள் உடலில் அழுத்தி, கூர்மையாக கிழிக்கவும். செய்-

தோல் சிவந்து, வறண்டு, ஒட்டாமல் இருக்கும் வரை இதைச் செய்யுங்கள். சரும சுரப்புகளுடன் கலந்து உறிஞ்சப்படாத தேனின் சூயிங்கம் போன்ற எச்சங்கள் உங்கள் கைகளில் இருக்கும். மசாஜ் செய்யும் போது தேனின் நிறம் மாறுகிறது. தீவிரமாக நோய்வாய்ப்பட்ட நோயாளிகளில், இது பெரும்பாலும் இருண்ட பழுப்பு நிறமாக மாறும், விரும்பத்தகாத வாசனையைப் பெறுகிறது.

நீங்கள் மற்றொரு நபருக்கு மசாஜ் செய்கிறீர்கள் என்றால், மெல்லிய ரப்பர் கையுறை அணிவது நல்லது.

செயல்முறைக்குப் பிறகு, உடலை ஏதேனும் உயவூட்டுங்கள் தாவர எண்ணெய்அதனால் சருமம் வறண்டு போகாது.

வாய்வழி மசாஜ்

இந்த மசாஜ் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, பயோஆக்டிவ் மண்டலங்களை தூண்டுகிறது மற்றும் மசாஜ் செய்யப்பட்ட பகுதியில் சிரை நெரிசலை நீக்குகிறது. மசாஜ் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக செய்யப்படுகிறது: பலவீனமான நினைவகம், செவிப்புலன், மூட்டு கருவி, கழுத்து தசைகளில் வலி, சுவாச பிரச்சனைகள், மெல்லும் போது வலி, விழுங்குதல், நாசி தொனி, குறட்டை, பேச்சு, கிட்டப்பார்வை, கிளௌகோமா, கண்புரை. அத்தகைய மசாஜ் செய்வதற்கு முரண்பாடுகளும் உள்ளன: உங்களுக்கு ஸ்டோமாடிடிஸ், பீரியண்டால்ட் நோய் அல்லது ஹெர்பெஸ் இருந்தால் அதைச் செய்ய முடியாது.

மசாஜ் செய்வதற்கு முன் கைகளை நன்கு கழுவ வேண்டும். நீங்கள் மற்றொரு நபருக்கு வாய்வழி மசாஜ் செய்தால், ரப்பர் விரல் நுனி அல்லது மெல்லிய மருத்துவ கையுறை அணியுங்கள். மேலும், உமிழ்நீர் தெறிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க அவர் பக்கத்தில் நிற்கவும். ஒரு மசாஜ் போது, ​​சிலர், உமிழ்நீர் கூடுதலாக, நுரை நிறைய உற்பத்தி, இது வாய்வழி குழி உள்ள பாக்டீரியா மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் குவிப்பு குறிக்கிறது. இந்த வழக்கில், அவ்வப்போது அவர்கள் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைட்டின் பலவீனமான தீர்வுடன் தங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டும்.

பன்னிரண்டு ஜோடி மண்டை நரம்புகளில், ஐந்து வெளியேறுகின்றன வாய்வழி குழி, மற்றும் அவர்களின் வெளியேறும் பகுதிகள் மசாஜ் செய்ய அணுகக்கூடியவை. கீழே உங்கள் விரலை அழுத்துவதன் மூலம் மற்றும் மேல் தாடை, நீங்கள் அவற்றை கவனமாக பரிசோதிக்க வேண்டும், வலி ​​புள்ளிகளை அடையாளம் காண வேண்டும். அத்தகைய புள்ளி ஒன்றை நீங்கள் கண்டுபிடித்தீர்களா? பிடித்து, உங்கள் விரலால் அழுத்தி, வலி ​​நீங்கும் வரை பிசையவும்.

பின்னர் உங்கள் நாக்கை நுனியில் இருந்து வேர் வரை மசாஜ் செய்யவும், பின்னர் கடினமான மற்றும் மென்மையான அண்ணம், இறுதியாக சிறிய uvula கீழ் பகுதியில். உங்கள் ஈறுகளையும் மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

நீர் நடைமுறைகள்

அனைத்து வகையான மசாஜ்களுக்கும் பிறகு நீங்கள் எடுக்க வேண்டும் மாறுபட்ட மழை, குளியல் அல்லது S. Kneipp முறை படி ஒரு மடக்கு செய்ய. அவர்கள் விளைவை ஒருங்கிணைத்து, உடலின் சுத்திகரிப்பு மற்றும் குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கிறார்கள்.

குளியல் எதுவும் இருக்கலாம் - யூகலிப்டஸ் அல்லது கூடுதலாக ஃபிர் எண்ணெய், A. Zalmanov இன் முறையின் படி டர்பெண்டைன், மூலிகை, முதலியன.

பயனுள்ளதாக இருக்கும் (குறிப்பாக அதிக எடை) கடல் உப்பு மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (3-4 தேக்கரண்டி கடல் உப்பு மற்றும் 200 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1/4 கப் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்) கொண்ட பொதுவான வலுவூட்டல் மற்றும் சுத்திகரிப்பு குளியல். நீர் வெப்பநிலை 38 டிகிரி, செயல்முறை காலம் 7-15 நிமிடங்கள்.

S. Kneipp இன் முறையின்படி மடக்குதலை மேற்கொள்ள, நீங்கள் அதை ஈரப்படுத்தி ஒரு தாளை தயார் செய்ய வேண்டும். சூடான தண்ணீர்அல்லது குணப்படுத்தும் தீர்வு (1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் கடல் உப்பு 0.5 லிட்டருக்கு சூடான தண்ணீர்), பின்னர் தாளை பிழிந்து, அதில் உங்களை போர்த்தி (உடல் நிர்வாணமாக இருக்க வேண்டும்) மற்றும் 1 மணி நேரம் படுக்கையில் படுத்து, ஒன்று அல்லது இரண்டு சூடான போர்வைகளால் மூடப்பட்டிருக்கும்.

பைட்டோதெரபி

10 நாள் சிகிச்சை மற்றும் சுகாதாரப் படிப்பை மேற்கொள்ள முடிவு செய்பவர்களுக்கு, பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன் மூலிகை ஏற்பாடுகள்இந்த திட்டத்தின் படி சுத்திகரிப்புக்காக.

"பாடத்திட்டத்தின் தொடக்கத்திலிருந்து 3 நாட்களுக்குள், இரவு உணவிற்கு 2.5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும் (நீங்கள் மெல்லத் தேவையில்லை) 2 டீஸ்பூன். தேன் ஒரு சிறிய அளவு, carminative பண்புகள் கொண்ட வெந்தயம் விதை, கரண்டி. 1 கிளாஸ் தண்ணீருடன் குடிக்கவும்.

“இன்னும் 3 மணி நேரம் கழித்து, அதாவது, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், குடல்களை தளர்த்த 2 டீஸ்பூன் குடிக்கவும். ஆமணக்கு எண்ணெய் கரண்டி.

வயிற்று மசாஜ் போது வெளியிடப்படும் நச்சுகள் குடல் வழியாக வெளியேற அனுமதிக்கும் பொருட்டு இது செய்யப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், வயிற்று மசாஜ் அமர்வுக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தில் தடிப்புகள் மற்றும் பருக்கள் தோன்றக்கூடும். அவை ஆபத்தானவை அல்ல, மாறாக, சுத்திகரிப்பு செயல்முறை முழு திறனில் இயங்குகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.

ஆமணக்கு எண்ணெயை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, குடல்கள் நன்றாக சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன, வயிறு மென்மையாக மாறும், வயிற்று மசாஜ் எளிதானது. குடல்கள் அடர்த்தியாகவும், ஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் மசாஜ் செய்வது கடினமாகவும் இருந்தால் ஆமணக்கு எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மூல நோய்க்கு ஆமணக்கு எண்ணெயை அதிகமாகப் பயன்படுத்தக் கூடாது. ஒரு நபர் வயிற்றுப்போக்கால் அவதிப்பட்டால், இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாடு மேம்பட்ட பின்னரே ஆமணக்கு எண்ணெயை எடுக்க வேண்டும். கூடுதலாக, ஆமணக்கு எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும் கொலரெடிக் முகவர். இது பித்தப்பை மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாடுகளைத் தூண்டுகிறது, அவற்றின் சுத்திகரிப்பு ஊக்குவிக்கிறது

"ஒவ்வொரு நாளும் இரவில் மலக்குடலில் A. எஃப்ரெமோவ் மூலம் 1 பைட்டோஸ்போசிட்டரியை செருகுவது அவசியம் (குறிப்பாக ஆமணக்கு எண்ணெயை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு மலக்குடலில் எரிச்சல் ஏற்பட்டால்). இந்த மூலிகை மெழுகுவர்த்திகளில் comfrey ரூட், கொக்கோ வெண்ணெய் மற்றும் புரோபோலிஸ் உள்ளன. சப்போசிட்டரிகள் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிமைக்ரோபியல், ஆன்டிடூமர், வலி ​​நிவாரணி, ஹீமோஸ்டேடிக் மற்றும் காயம்-குணப்படுத்தும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

"ட்ரொய்கா" காப்ஸ்யூலில் வார்ம்வுட், டான்சி மற்றும் யாரோ கலவையின் 0.5 டீஸ்பூன்கள் சம பாகங்களில் எடுக்கப்படுகின்றன. இந்த மூலிகைகள் எல்லா இடங்களிலும் வளரும் மற்றும் மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகின்றன, எனவே நீங்கள் அதை ஆயத்தமாக வாங்குவதற்கு எங்கும் இல்லை என்றால் "ட்ரொய்காவை" நீங்களே தயார் செய்யலாம்.

இந்த வழியில் டிஞ்சர் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முதல் நாள்: காலையில் 1 துளி டிஞ்சரை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் வைக்கவும், மாலையில் - 1 துளி. மறுநாள் காலையிலும் மாலையிலும் 2 சொட்டு சொட்டு சொட்டாக விடவும். எனவே 30 சொட்டுகள் வரை கிடைக்கும் (இதற்கு 1 மாதம் ஆகும்). பின்னர் 3 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை 30 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதன் பிறகு ஒரு மாதத்திற்கு 30 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 1 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (காலையில், உணவுக்கு முன்).

உருளைக்கிழங்கு உணவு

ஒரு சிகிச்சை பாடத்தை நடத்தும் போது, ​​நான் குறைந்தது ஐந்து நாட்கள் (முன்னுரிமை ஒரு வாரம்) ஒரு உருளைக்கிழங்கு உணவில் இருக்க பரிந்துரைக்கிறேன். இந்த உணவு குறிப்பாக உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது இரைப்பை குடல், விடுபடுகிறது அதிக எடை, இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்களை பலப்படுத்துகிறது, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சுற்றோட்ட கோளாறுகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், பொட்டாசியம் மற்றும் பிற பயனுள்ள கனிம கூறுகளுடன் உடலை நிறைவு செய்கிறது.

பகலில், நீங்கள் அவற்றின் தோலில் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு: தோலை அகற்றாமல், எண்ணெய், உப்பு அல்லது சுவையூட்டிகள் இல்லாமல். பல்வேறு, நீங்கள் சிறிது நறுக்கப்பட்ட பூண்டு மற்றும் புதிய வெள்ளரி, மீண்டும் உப்பு இல்லாமல் சேர்க்க முடியும். விதிமுறை ஒரு நாளைக்கு 1.5 கிலோகிராம் உருளைக்கிழங்குக்கு மேல் இல்லை. நீங்கள் குறைவாக குடிக்க வேண்டும் (உதாரணமாக, 2-3 சிறிய கப் கிரீன் டீ அல்லது மூலிகை உட்செலுத்துதல்) எனது பெரும்பாலான நோயாளிகள் உணவை எளிதில் பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஏனெனில் இது மிகவும் நிரப்புகிறது. ஒரே "ஆனால்": ஒரு சாதுவான உருளைக்கிழங்கை சாப்பிடுவது சுவையற்றது. ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்காக, நீங்கள் அதை சகித்துக்கொள்ளலாம்.

மசாஜர் - டென்னிஸ் பந்து

அனைவருக்கும் அணுகக்கூடிய உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மற்றொரு அற்புதமான வழி உள்ளது. எங்கள் மையத்தின் வல்லுநர்கள் அதை தங்கள் நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைப்பது மட்டுமல்லாமல், அதை அவர்களே பயன்படுத்தவும். நாங்கள் மசாஜராகப் பயன்படுத்தப்படும் டென்னிஸ் பந்தைப் பற்றி பேசுகிறோம்.

பணி இதுதான்: உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​உடலின் ஒன்று அல்லது மற்றொரு பகுதியின் கீழ் ஒரு பந்தை வைக்கவும், குறிப்பாக அதில் வலி மற்றும் அசௌகரியம் இருந்தால். உதாரணமாக, தொப்புளுக்கு அடியில், கல்லீரல் பகுதி, பித்தப்பை பகுதி போன்றவற்றில் பந்தை வைத்து படுத்துக் கொள்ளலாம். சிறிய இடுப்பில் அமைந்துள்ள உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், உங்கள் மேசையில் உட்கார்ந்திருக்கும் போது பிட்டத்தின் கீழ் ஒரு பந்தை வைக்கவும், அவ்வப்போது அதன் இருப்பிடத்தை மாற்றவும். ஒரு டென்னிஸ் பந்தில் உட்கார்ந்து, வலி ​​மந்தமாக அல்லது மறைந்து போகும் வரை உங்கள் பிட்டத்தை பிசைய வேண்டும்.

பந்து ஒரு தட்டையான மற்றும் கடினமான மேற்பரப்பில் இருக்க வேண்டும், உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு மென்மையான நாற்காலியில் மூழ்கினால் அல்லது பசுமையான இறகு படுக்கையில் படுத்திருந்தால், பந்துக்கு அடியில் ஒரு பலகையை வைக்கவும். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, உங்கள் முதுகில் படுத்து, ஒரு பந்தை கீழே வைக்கவும் இடது சிறுநீரகம், மற்றொன்று - வலது கீழ்.

பந்தைப் பயன்படுத்துவதன் குணப்படுத்தும் விளைவு A.T முறையைப் பயன்படுத்தி வயிற்று மசாஜ் செய்வதைப் போன்றது. ஓகுலோவா: இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சி செயல்படுத்தப்படுகிறது, பிடிப்புகள் விடுவிக்கப்படுகின்றன, சிரை நெரிசல் நீக்கப்படுகிறது, குடல் செயல்பாடு மேம்படுகிறது, முதுகு, கீழ் முதுகு, வயிறு , போன்றவை குறைகிறது அல்லது மறைகிறது. பந்தை தடுப்பு நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தலாம்.

சிலர் பந்தை மிகவும் பழக்கப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள், அவர்கள் அதை நாள் முழுவதும் அவர்களுடன் எடுத்துச் செல்கிறார்கள், வேலையில், நிறுவனத்தில் விரிவுரைகளில், சுரங்கப்பாதை, கார் அல்லது ரயிலில் பயணம் செய்யும் போது அதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், மேலும் சிக்கல் பகுதியின் கீழ் அதனுடன் தூங்குகிறார்கள். உடல்.

உங்களிடம் பந்து இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு சிறிய மென்மையான வாப்பிள் டவலை முடிச்சில் கட்டி, வட்ட வடிவத்தை கொடுக்கலாம். அல்லது ஸ்கிராப்புகளிலிருந்து இறுக்கமான, அடர்த்தியான "பந்தை" உருவாக்கவும். நூல் ஒரு பந்து கூட செய்யும்.

பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்களின் ஆலோசனையை இங்கே நினைவுபடுத்துவது பொருத்தமானது: பித்தப்பை பகுதியில் வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் வயிற்றில் தூங்குங்கள், அதன் கீழ் ஒரு நூல் பந்தை வைக்கவும். இந்த நுட்பம் ஏன் உதவுகிறது? பந்து பித்தப்பையில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இதன் மூலம் பித்தத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது. நீங்கள் உங்கள் வயிற்றில் தூங்கும்போது, ​​உள் உறுப்புகள் ஓய்வெடுக்கின்றன, ஓய்வெடுக்கின்றன, அவற்றின் செயல்பாடுகள் தூண்டப்படுகின்றன. மாலையில் உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தும் போது வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் வயிற்றில் தூங்கிய பிறகு வலி மறைந்துவிடும். உடல் ஒரு சுய ஒழுங்குமுறை அமைப்பு. அவருக்கு உதவுவதே எங்கள் பணி.

நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பீர்கள் என்று நினைக்கிறேன்:

>

இந்த இடுகையில் 2 கருத்துகள் இடப்பட்டுள்ளன.

இதெல்லாம் முட்டாள்தனம். மக்களே, இதை நீங்கள் உண்மையிலேயே நம்புகிறீர்களா? இந்த தளத்தில் 5 நாட்களில் உடல் எடையை குறைக்கும் திட்டம் இருந்தால், அதற்கு 1000 ரூபிள் மட்டுமே செலவாகும், அதையும் பதிவிறக்கம் செய்வீர்களா? நான் உங்களைக் கேட்டுக்கொள்கிறேன், நீங்கள் இதுபோன்ற கட்டுரைகளைப் படித்தாலும், மேலே சொன்ன அனைத்தையும் மீண்டும் செய்தாலும், எதுவும் மாறாது. நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் உங்கள் உடலைக் குணப்படுத்துவதற்கும் முக்கிய விதிகள் மிகவும் எளிமையானவை, அவை அனைத்தையும் நீங்களே அறிவீர்கள். முதலாவது ஆரோக்கியமான உணவு. இரண்டாவது விளையாட்டு விளையாடுவது, அல்லது குறைந்தபட்சம் அடிக்கடி நீண்ட நடைபயிற்சி. மூன்றாவது நேரத்தை செலவிடுவது புதிய காற்று. நான்காவது அதிகபட்ச திரவ உட்கொள்ளல். ஐந்தாவது - ஒரு ஆரோக்கியமான இரவு, மற்றும் சில நேரங்களில் கூட தூக்கம். மற்றும் ஆறாவது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை. ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து புகைபிடித்தால் அல்லது குடித்தால், ஆனால் இன்னும் விரும்பினால் நல்ல ஆரோக்கியம், இந்த பயிற்சிகள் அனைத்தையும் நீங்கள் செய்து மீண்டும் செய்யலாம்☝?, ஆனால் அது உங்களுக்கு உதவ வாய்ப்பில்லை. சில நேரங்களில், வழக்கமான விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் உடலைப் புதுப்பித்து அதிர்ச்சியடையச் செய்யலாம், பின்னர் இதுபோன்ற எளிய செயல்களுக்குப் பிறகு தெரியும் முடிவுகளால் நீங்களே மகிழ்ச்சியுடன் அதிர்ச்சியடைவீர்கள், குழப்பமடைவீர்கள்.

மசாஜ் கலை கிழக்கு நாடுகளில் இருந்து பிரத்தியேகமாக எங்களுக்கு வந்தது: சீனா, இந்தியா, தாய்லாந்து மற்றும் திபெத். ஆனால் ஸ்லாவிக் கலாச்சாரம் உலகிற்கு ஒரு தனித்துவமான நுட்பத்தை வழங்கியது, அதன் புகழ் ஆண்டுதோறும் வளர்ந்து வருகிறது. பழங்காலத்திலிருந்தே, ரஸ்ஸில் மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை மற்றும் வலி நிவாரண முறை "வயிற்று திருத்தம்" என்று அழைக்கப்பட்டது.

சூனிய மருத்துவர்கள் மற்றும் குணப்படுத்துபவர்கள் உடலின் இந்த பகுதியை மனித உடலில் முக்கிய பகுதி என்று சரியாக அழைத்தனர். வயிற்றுப் பகுதியில் தங்கள் கைகளை அழுத்துவதன் மூலம், அவர்கள் இங்கு அமைந்துள்ள 18 முக்கிய உறுப்புகளை பாதித்து, அதன் மூலம் நோயிலிருந்து விடுபட உதவுகிறார்கள். அதன் செயல்திறன் காரணமாக, இந்த நுட்பம் பல நூற்றாண்டுகளாக உயிர் பிழைத்துள்ளது, இன்று நாம் ஒவ்வொருவரும் உள்ளுறுப்பு அல்லது பழைய ஸ்லாவோனிக் வயிற்றின் சுய மசாஜ் உதவியுடன் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடியும்.

நமது நோய்கள் மற்றும் நோய்களுக்கு பெரும்பாலும் என்ன காரணம்? மனித உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்பும் நரம்பு முனைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் முழு வலையமைப்பால் சூழப்பட்டுள்ளது. இவை தனித்துவமான போக்குவரத்து பாதைகளாகும், அதனுடன் உணர்திறன் தூண்டுதல்கள் கடந்து, ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் சிதைவு பொருட்கள், கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன. இந்த தெளிவாக அளவீடு செய்யப்பட்ட பொறிமுறையின் செயல்பாடு எந்த காரணத்திற்காகவும் சீர்குலைந்தால், பிடிப்பு, சிரை மற்றும் நிணநீர் நெரிசல் தோன்றும், நரம்பு இழைகள் பலவீனமடைகின்றன, இது உடனடியாக உடலை பாதிக்கிறது, அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது, இதனால் அமைப்புகளின் விரைவான தேய்மானம் மற்றும் பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. .

கருப்பொருள் பொருள்:

தவிர, இயற்கை வழங்கியது சிறப்பு பொறிமுறைதசைநார்கள் கொண்ட உள் உறுப்புகளை சரிசெய்தல். வயதானது, தசைக்கூட்டு அமைப்பின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், மோசமான தோரணை, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாக அவர்களின் நிலை பல ஆண்டுகளாக கணிசமாக மோசமடைகிறது. இதன் விளைவாக, உறுப்புகள் இடம்பெயர்கின்றன, அவற்றின் இரத்த வழங்கல் மற்றும் கண்டுபிடிப்பு தவிர்க்க முடியாமல் பலவீனமடைகிறது, இது அவற்றின் செயல்பாட்டில் பல்வேறு இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இத்தகைய நோயியல் நிலைமைகள் மருந்துகள் மற்றும் ஊசிகளை நாடாமல் அகற்றப்படலாம். இந்த வழக்கில், ஒரு நபரின் சொந்த கைகள் ஒரு அற்புதமான குணப்படுத்தும் கருவியாக மாறும்.

அடிவயிற்றின் முன் சுவரின் சில பகுதிகளில் தேவையான கோணத்தில் அழுத்தி, தட்டுதல், தேய்த்தல் அல்லது ஆழமான அடுக்குகளை மாற்றுவதன் மூலம், உள் உறுப்புகளின் குணப்படுத்தும் மசாஜ் செய்கிறோம்.

இந்த செயல்களுக்கு நன்றி, பிரபலமான நுட்பம் மற்றொரு பெயரைப் பெற்றது - உள்ளுறுப்பு சிரோபிராக்டிக் ("உள்ளுறுப்பு" இலிருந்து - உள், "ஹிரோ" - கை). இத்தகைய கையாளுதல்களின் விளைவாக:

• மீட்டெடுக்கப்பட்டு வருகிறது சரியான நிலைஉறுப்பு;
• நெரிசல் நீக்கப்பட்டது;
• நிணநீர் வெளியேற்றம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும்;
• தசைகளில் நோயியல் பதற்றம் விடுவிக்கப்படுகிறது;
• பிடிப்புகள் நீங்கும்;
• வலி குறைகிறது;
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன;
• செயல்பாட்டு கோளாறுகள் அகற்றப்படுகின்றன;
• அதிக எண்ணிக்கையிலான நொதிகள், எண்டோர்பின் ஹார்மோன்கள் மற்றும் மத்தியஸ்தர்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடப்படுகின்றன - உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள பொருட்கள், ஒரு செல் இருந்து மற்றொரு நரம்பு தூண்டுதல்களை நடத்துதல்;
• குடல் இயக்கம் மற்றும் உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது.

மனித உடல் ஒன்று என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட அமைப்பு. ஒரு நோயுற்ற உறுப்பின் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுப்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது, மனோ-உணர்ச்சி நிலையை சமன் செய்கிறது மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மாற்றுகிறது. நோயிலிருந்து விடுபட முயற்சிக்கிறீர்கள், நீங்கள் நிச்சயமாக மெலிதான மற்றும் ஃபிட்டராக மாறுவீர்கள் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உள்ளுறுப்பு மசாஜ்வயிற்று தசைகளை முழுமையாக பயிற்றுவிக்கிறது மற்றும் கொழுப்பு படிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது.

உள்ளுறுப்பு உடலியக்கமும் உள்ளது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் பயனுள்ள முறைநோய் கண்டறிதல் அவரது கைகளைப் பயன்படுத்தி, ஒரு நிபுணர் எவ்வளவு உள் உறுப்புகள் இடம்பெயர்ந்துள்ளனர் அல்லது அவற்றின் செயல்பாடுகள் பலவீனமடைகின்றன என்பதை துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியும்.

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய மருத்துவம்உள்ளுறுப்பு வயிற்று மசாஜ் குணப்படுத்தும் விளைவை மறுத்தது, இந்த முறை சார்லட்டன்ஸ் ஆதரவாளர்களை அழைத்தது. ஆனால் நவீன விஞ்ஞான அவதானிப்புகள் செயல்முறையின் அசாதாரண நன்மைகளை நிரூபித்துள்ளன, இப்போது மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் அதை ஒரு பகுதியாக பரிந்துரைக்கின்றனர் சிக்கலான சிகிச்சைநோய்கள்:

• இரைப்பை குடல்: இரைப்பை அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி, நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், புண்கள், வாய்வு;
• வெளியேற்ற அமைப்பு: சிறுநீர்ப்பையின் நோயியல், பைலோனெப்ரிடிஸ், சிறுநீர் அடங்காமை, சிறுநீரகங்களில் நெரிசல்;
• கல்லீரல், பித்தப்பை (கோலிசிஸ்டிடிஸ், கணைய அழற்சி) மற்றும் கணையம்;
• இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள், குறிப்பாக மறுவாழ்வு காலம்பிறகு மாரடைப்பு ஏற்பட்டதுஅல்லது பக்கவாதம்;
• ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் பிறப்புறுப்பு பகுதி;
• சுவாச பாதை: மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, லாரன்கிடிஸ்;
• தைராய்டு சுரப்பி;
• தோல்;
• முதுகெலும்பு (ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சை குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்; அத்தகைய சிகிச்சையின் மூலம் கடினமாக அடையக்கூடிய L5 முதுகெலும்புகளை கூட நேராக்க முடியும்).

ஒரு ஆரோக்கியமான நபரும் அத்தகைய படிப்பிலிருந்து பயனடைவார். உண்மையில், இதன் விளைவாக, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலப்படுத்தப்படுகிறது, உடலின் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் எதிர்மறை காரணிகளின் செல்வாக்கைத் தாங்கும் திறன் அதிகரிக்கிறது, இது சிறந்த தடுப்புபல்வேறு நோய்கள். கூடுதலாக, விடுபட இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு கூடுதல் பவுண்டுகள்மற்றும் இடுப்பில் ஒரு "உயிர் காப்பாளர்", கடுமையான உடற்பயிற்சிகளை நாடாமல்.

உள்ளுறுப்பு சிரோபிராக்டிக் ஒரு பயனுள்ள நோயறிதல், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு வழிமுறையாக உலகளாவிய அங்கீகாரத்தின் ஆதாரம் என்னவென்றால், துருவ ஆய்வாளர்கள் மற்றும் விண்வெளி வீரர்களை உயிர்வாழ்வதற்காக வயிற்றின் சுய மசாஜ் கற்றுக்கொள்வது ஒரு கட்டாய ஒழுக்கமாக மாறியுள்ளது. தீவிர நிலைமைகள்மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த.

அன்புள்ள நண்பர்களே, இன்று நாம் வீட்டிலேயே நமக்கு உதவுவதற்கான மற்றொரு முறையைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம் - உள்ளுறுப்பு உடலியக்க, பண்டைய ரஷ்ய வயிற்று மசாஜ். இந்தக் கட்டுரையை எனது அற்புதமான சகாவான ஸ்வெடோயர் வக்னின் தயாரித்தார், இந்த விஷயத்தில் நான் அவரையும் அவரது மாஸ்டர் வகுப்பையும் சந்தித்தேன்.

ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு நோயும் வாசோஸ்பாஸ்ம் மற்றும் பலவீனமான இரத்த ஓட்டத்துடன் தொடங்குகிறது என்பது இப்போது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உறுப்புகளின் இடப்பெயர்ச்சி மற்றும் திசு பதற்றம் மிகவும் அடிக்கடி நிகழ்கிறது, குழந்தை பருவத்தில் தொடங்குகிறது. இந்த பதட்டங்கள் அகற்றப்படாவிட்டால், அவை குவிந்து பல்வேறு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். மருந்து சிகிச்சைபெரும்பாலும் நோய்க்கான காரணத்தை விட அறிகுறிகளை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது.

பழைய ஸ்லாவோனிக் வயிற்று மசாஜ் நோய்களின் காரணங்களை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது: உறுப்புகளின் இடப்பெயர்ச்சி, திசுக்களில் பதற்றம்.

முரண்பாடுகள்: கடுமையான வீக்கம் மற்றும் தொற்று நோய்கள், திசு நசிவு, கட்டிகள், இரத்த உறைவு, இரத்தப்போக்கு, அடிவயிற்று பெருநாடி அனீரிசம்.

அறிகுறிகள்:தற்போது அறியப்பட்ட பெரும்பாலான நோய்கள்.

ஆனால் முதலில் நாம் நோய் (நோய்) பற்றிய புரிதலை தெளிவுபடுத்த வேண்டும்.

இதைச் செய்ய, பிரபஞ்சத்தின் இருப்பு பற்றிய சட்டங்கள் (CONS) பற்றிய அறிவைப் பெறுவோம். ஒரு அடிப்படை வரைபடத்தைக் கருத்தில் கொள்வோம், இது நோய் எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை அடையாளப்பூர்வமாக புரிந்துகொள்வதற்கான எளிதான வழி. அதன் படி, இருக்கும் மற்றும் இல்லாத அனைத்தும் ஆதிகால ஒளியிலிருந்து உருவாகின்றன - மிக உயர்ந்த ஆவி, அதன் செயலில் உள்ள வடிவம் உயிருடன் உள்ளது. வெள்ளை ஒளி முழுவதுமாக காணக்கூடிய நிறமாலையைக் கொண்டிருப்பது போல, முதன்மை ஒளியானது சாத்தியமான அனைத்து நிறமாலைகளையும் ஆற்றல் நிலைகளையும் உள்ளடக்கியது. அதிலிருந்து, பிரபஞ்சத்தின் மையத்திலிருந்து வருகிறது - அலட்டிர் கல், மாற்றம் மற்றும் சுருக்கத்தின் மூலம், மற்ற அனைத்து வகையான ஆற்றல்களும் பொருளும் தோன்றும். ஜீவா என்பது ஆதி ஒளியின் ஒரு தனிப்பட்ட, சுய-ஒளிரும் துகள் மற்றும் மனிதனின் உண்மையான "நான்". நமது ஆன்மாவின் வெவ்வேறு ஓடுகளில் அமைந்துள்ள படங்களை ஆற்றல்களால் நிரப்புவது ஜீவா தான். ஒரு விளக்கு நிழலினூடாக, உருவங்கள் மூலம் உருமாற்றம் செய்து, ஆதி ஒளியானது நமது இயற்பியல் ஷெல் மற்றும் முழுவதையும் உருவாக்குகிறது. நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகம்அதன் அனைத்து பன்முகத்தன்மையிலும். நமது நோய்களும் பிரச்சனைகளும் நமது ஆன்மாவின் சில உருவங்களின் வெளிப்பாடுகள்.

ஒரு குணப்படுத்துபவராக எனது அனுபவம் உடல் உடலுடன் மட்டும் வேலை செய்வது போதாது என்பதைக் காட்டுகிறது. மேலும், ஆன்மா படங்களுடன் பணிபுரிவது மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் வேகமானது, மேலும் நீடித்த முடிவுகளை அளிக்கிறது. அதனால்தான் நான் பல்வேறு வகையான தேர்ச்சிக்கு ஆழ்ந்த மரியாதை வைத்திருக்கிறேன், அவை இல்லாமல் எனது நடைமுறையை என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது.

எளிமையாக ஆரம்பிக்கலாம், உடல் உடலுடன் ஆரம்பிக்கலாம்.

இந்த உரை எளிய மற்றும் மென்மையான மசாஜ் நுட்பத்தை விவரிக்கிறது, உங்களுக்கும் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் (மூன்று விதிகளைக் கடைப்பிடித்து) பாதுகாப்பாகச் செய்யக்கூடிய வயிற்று மசாஜின் ஒரு பகுதி. நிபுணர்கள் மிகவும் சிக்கலான கையாளுதல்களைச் செய்யட்டும். முதல் சுற்று மசாஜ் செய்வதன் மூலம் (கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது), நீங்கள் இன்னும் முடிவுகளை அடைவீர்கள், அவ்வளவு "விரைவாக" இல்லை, எடுத்துக்காட்டாக, கடுமையான நோய் ஏற்பட்டால், ஒரு நிபுணரிடம் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பதிலாக, 1 இல் நீங்களே குணமடைவீர்கள். - 2-3 மாதங்கள். நீங்கள் அவசரப்படுகிறீர்களா? பல வருடங்களாக "கடின உழைப்பால்" நாம் நோய்களைப் பெறுகிறோம்.

மசாஜ் விதிகள்:

1. லேசான வலிக்கு! நீங்கள் கடுமையான வலியை தாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அது சிறிது வலிக்கும் வரை அழுத்தத்தை குறைக்கவும்!

2. ஒரு அழுத்தி மூன்று நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை! இஸ்கெமியா (திசுக்களில் ஆக்ஸிஜன் பட்டினி) ஏற்படாத வகையில் இது மிகவும் முக்கியமானது. இஸ்கெமியா பெரும்பாலும் அதிகரிப்பதாக வெளிப்படுகிறது கடுமையான வலிநீங்கள் இரத்த விநியோகத்தை துண்டிக்கும் பகுதியில் (எப்போதும் கையில் இல்லை, ஆனால் கீழே).

வலி கடந்துவிட்டால், மூன்று நிமிடங்கள் காத்திருக்காமல் கையை நகர்த்துகிறோம்.

மூன்று நிமிடங்களுக்குள் வலி நீங்கவில்லை என்றால், நாங்கள் இன்னும் கையை நகர்த்துகிறோம். அதனுடன் இன்னும் சில வேலை செய்ய நாம் மீண்டும் இந்த நிலைக்குத் திரும்பலாம்.

3. மெதுவாக அழுத்தவும், மெதுவாக உங்கள் கையை அகற்றவும். மென்மையானது பலவீனம் என்று அர்த்தமல்ல.

மசாஜ் ஆர்டர்:

1. இது போன்ற முதல் புள்ளியை நாங்கள் தேடுகிறோம்: தொப்புளிலிருந்து மார்பெலும்பின் அடிப்பகுதி வரை 1/3, இரண்டு விரல்களை வலதுபுறமாக ஒதுக்கி வைத்தோம். (நீளம் அல்ல, ஆனால்விரல்களின் அகலம்). இது பித்தப்பையின் பிரதிபலிப்பு புள்ளியாகும். நாங்கள் அதை செங்குத்தாக அழுத்துகிறோம் (விளக்கம் நபர் தனது முதுகில் படுத்துக் கொள்கிறார், அவரது முழங்கால்கள் ஓரளவு வளைந்திருக்கும்). லேசான வலிக்கு. சில சமயங்களில் ஒரு நீரோடை உங்கள் கையின் கீழ் ஒலிப்பது போல் தெரிகிறது;

முழு பித்தப்பையின் முக்கிய அறிகுறிகள்: தலைச்சுற்றல், குமட்டல், கோயில்களில் வலி மற்றும், அடிக்கடி, தலையின் முன், குந்தும்போது முழங்கால்களில் நொறுங்குதல், முழங்கால்களில் வலி (பொதுவாக வலதுபுறம்). அத்துடன் செரிமான கோளாறுகள், நாள்பட்ட நோய்கள்நாசோபார்னக்ஸ் (நாசியழற்சி, சைனசிடிஸ் உட்பட), மூல நோய் மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற கணுக்கள், கழுத்தில் வலி, வலது தோள்பட்டை மற்றும் ஸ்கேபுலாவின் கீழ், மூட்டு நோய்கள். பித்தப்பையை அகற்றுவது செரிமானத்தை நிறுத்துகிறது மற்றும் மூட்டுகள் சரிந்துவிடும். இந்த வழக்கில், கல்லீரலின் தினசரி மசாஜ் செய்ய வேண்டியது அவசியம், இது பெரிதாக்கும்போது, ​​பித்தப்பையின் செயல்பாட்டை எடுத்துக்கொள்கிறது. சாத்தியமான நாளமில்லா கோளாறுகள் (தைராய்டு செயலிழப்பு), லிபிடோ குறைதல், கோளாறு மாதவிடாய் சுழற்சி.

இந்த புள்ளியை அழுத்தும் போது, ​​அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும், எடுத்துக்காட்டாக, தி தலைவலிகோவில்கள் அல்லது முன்தலையின் பாகங்கள், அல்லது போக்குவரத்தில் இனி "உடம்பு" இல்லை, மூட்டுகள் மீண்டும் உயவூட்டப்படுகின்றன, மேலும் காயத்தின் ஆபத்து குறைகிறதுசில நேரங்களில் (விளையாட்டுகளில்).

2. முதல் புள்ளியிலிருந்து இடது விலா எலும்புகள் வரை 1/3 வரியுடன் அழுத்தவும். கணையத்தின் கணிப்பு.

சுரப்பி மிகவும் ஆழமாக அமைந்துள்ளது, மேலும் மசாஜ் செய்யும் போது, ​​​​கணிசமான காலத்திற்குப் பிறகு (தினசரி மசாஜ் ஒரு வாரம்), அனைத்து மேல் திசுக்கள் ஓய்வெடுக்கும் வரை அதை அடைய முடியும். சிறுகுடலின் வயிறு மற்றும் ஓமெண்டத்துடன் அதன் தசைநார்கள் நீட்டப்படுவதால் சுரப்பியில் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், வயிற்று மசாஜ் சிகிச்சையின் ஒரே பயனுள்ள முறையாகும்.

நாம் ஒவ்வொரு புள்ளியையும் செங்குத்தாக தள்ளுகிறோம்.

கணையத்தின் ஒரு சிறப்பியல்பு நோயியல் நீரிழிவு (இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பு அல்லது குறைதல்), ஒவ்வாமை, தோல் வெடிப்பு, தொற்று நோய்களுக்கான போக்கு மற்றும் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி தாமதம்.

3. வலது ஹைபோகாண்ட்ரியம். கல்லீரல் பகுதி. கோஸ்டல் வளைவுகளின் கோணத்திற்கு கீழே இரண்டு விரல்களைத் தொடங்குகிறோம். நாங்கள் விலா எலும்புகளுடன் செங்குத்தாக அல்ல, விலா எலும்புகளின் கீழ் வலதுபுறமாக அல்ல, ஆனால் 45º கோணத்தில், ஆழமாக அழுத்துவது போல. நாங்கள் முழு ஹைபோகாண்ட்ரியத்தின் வழியாக மேலிருந்து கீழாக இரண்டு முறை செல்கிறோம். அழுத்தும் போது குமட்டல் அல்லது லேசான தலைவலி தோன்றினால், முதல் புள்ளியை அழுத்தி, முழு பித்தப்பையின் வலி மற்றும் அறிகுறிகள் மறைந்து போகும் வரை வைத்திருங்கள். பின்னர் நாம் கல்லீரல் மசாஜ் தொடர்கிறோம்.

அதிகப்படியான கல்லீரல் செயல்பாட்டின் அறிகுறிகள்: வலது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் வலி, தலைவலி, தோல் மஞ்சள், வறண்ட தொண்டை, அத்துடன் கண் வலி, எரிச்சல், தூக்கமின்மை.

கல்லீரல் செயலிழப்பின் அறிகுறிகள்: குடல் வலி, இடுப்பு வலி, வெளிர் தோல் நிறம், அத்துடன் பலவீனம் மற்றும் சோர்வு, மனச்சோர்வு, பார்வை குறைதல் மற்றும் அந்தி குருட்டுத்தன்மை. பெண்களில், கருப்பை சரிவு, சிறுநீர் அடங்காமை மற்றும் மூல நோய் சாத்தியமாகும்.

4. இடது ஹைபோகாண்ட்ரியம். மேலும் ஒவ்வொரு புள்ளியையும் மேலிருந்து கீழாக கடந்து 45º கோணத்தில் உள்நோக்கி அழுத்தவும். மண்ணீரலின் பிரதிபலிப்பு மண்டலம். மண்ணீரலில் கோளாறுகள் இருந்தால், மூக்கில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் பிற இரத்தப்போக்கு (கருப்பை உட்பட) மற்றும் ரத்தக்கசிவு வெளிப்பாடுகள் சாத்தியமாகும். உதடுகளின் வறட்சி மற்றும் வெளிறிய தன்மை, சுவை உணர்வுகளில் மாற்றங்கள்.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட முழு மசாஜ் ஒன்றாக "வீட்டின் கூரையை" உருவாக்குகிறது.

5. அடுத்த புள்ளி: வலது இடுப்பு எலும்பின் கோணத்திலிருந்து தொப்புள் 1/3 வரை . இலியோசெகல் வால்வின் பகுதி, சிறுகுடலை பெரிய குடலுக்கு மாற்றும் இடம். இங்கே செகம், பின்னிணைப்பு மற்றும் ஏறுவரிசை பெருங்குடலின் ஆரம்பம். வால்வு வீக்கம் பெரும்பாலும் வீக்கத்தால் வெளிப்படுகிறது (பாக்டீரியா பெரிய குடலில் இருந்து சிறுகுடலுக்கு செயல்படாத வால்வு வழியாக ஊடுருவுகிறது, அங்கு அவை இருக்கக்கூடாது), மேலும் இரண்டு தேக்கரண்டி வெந்தயத்தை அழுத்துவதன் மூலம் வீக்கத்தை அகற்றினால் போதும். விதை வாய்வழியாக தண்ணீருடன், பின்னர் வீக்கம் மறைந்துவிடும். கிழக்கு மருத்துவத்தில், சிறுகுடல் இதயத்துடன் வலுவான தொடர்பைக் கொண்டுள்ளது. வயிறு வீங்கும்போது, ​​உதரவிதானமும் அதன் பின்னால் கிடக்கும் இதயமும் சுருங்குகிறது, இது பல்வேறு இதய நோய்கள், மாரடைப்பு மற்றும் திடீர் மரண நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கிறது (தூங்கி எழுந்திருக்கவில்லை - இதயம் நின்றுவிட்டது, ஆனால், அது மாறிவிடும். மாலையில் ஏதோ தவறாக சாப்பிட்டேன்).

6. மேலும் ஒரு சுழலில். பெரிய திருப்பம். ஒவ்வொரு புள்ளியையும் அழுத்தி, நாம் வலது விலா எலும்புகளுக்கு உயர்கிறோம்; இடது விலா எலும்புகளிலிருந்து கீழ் வயிற்றில் கீழே செல்கிறோம். பெரினெஃப்ரிக் இடத்தில் அழுத்தம் கொடுக்காதபடி, கிடைமட்டத் தளத்திற்கு சுமார் 30° வரை மெதுவாகத் தள்ளுகிறோம். தொப்புளைச் சுற்றி மற்றொரு திருப்பம், தொப்புளிலிருந்து சுமார் 5-6 செ.மீ., செங்குத்தான கோணத்தில் அழுத்தவும், கிடைமட்ட விமானத்திற்கு சுமார் 60º, ஒரு சிறிய திருப்பம். நீங்கள் தொப்புள் வழியாக ஒரு செங்குத்து அச்சை மனதளவில் வரைந்தால், அனைத்து அழுத்தங்களும் இந்த அச்சின் திசையில் ஆழமாக இருக்கும். உறுப்பு (குடல்) ஒரு இயற்கைக்கு மாறான திசையில் இடமாற்றம் செய்யாதபடி இது முக்கியமானது. பெண்களின் மகளிர் மருத்துவம் வயிறு மற்றும் சிறுகுடலின் கீழ் தொடங்குகிறது என்பதை இங்கே குறிப்பிட விரும்புகிறேன். இந்த உறுப்புகளில் வீக்கம் இடுப்பு உறுப்புகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை பாதிக்கிறது, இது பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. மகப்பேறு மருத்துவர் குறைவான சிகிச்சையை மேற்கொள்கிறார், காரணத்தை அகற்றாமல், போதுமான இரத்த விநியோகத்தின் விளைவுகளுடன் மட்டுமே செயல்படுகிறார். மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் வருகை ஏன் வழக்கமானதாகிறது, மருந்துகள் மற்றும் கையாளுதல்களின் பக்க விளைவுகள், செயல்பாடுகளின் விளைவுகள் போன்றவற்றால் முழு உடலுக்கும் வாழ்க்கையை சிக்கலாக்குகிறது.

7. தொப்புள்.அதை செங்குத்தாக அழுத்தவும். அதன் மூலம் நாம் இரத்த நாளங்களில் இருந்து வீக்கத்திலிருந்து விடுபடலாம், இடுப்பு உறுப்புகள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கீழ் முனைகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்தலாம்.

5,6 மற்றும் 7 புள்ளிகள் "சுழல்" ஆக இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

இந்த மசாஜ் ஒவ்வொரு நாளும், இரவில் ஒரு முறை, படுக்கையில் படுத்திருக்கும் போது, ​​நீங்கள் அவசரமாக இல்லாதபோது செய்ய வேண்டும். படுத்து, உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, உங்கள் வயிற்றை மசாஜ் செய்யவும். ரெய்கி/அலைவ் ​​நிலையில் இருப்பது சிறந்தது. க்கு சுதந்திரமான வேலைஒரு பிளாஸ்டிக் அரை லிட்டர் பாட்டில் நன்றாக வேலை செய்கிறது, நீங்கள் கார்க் மூலம் அழுத்துவீர்கள் . வயிற்று வலி முற்றிலுமாக நீங்கும் போது, ​​இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்களுக்கு ஒரு முறை, அல்லது ஏதேனும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், தடுப்பு நடவடிக்கையாக மசாஜ் செய்தால் போதும். உதாரணமாக, இன்று நீங்கள் விடுமுறையில் இருக்கிறீர்கள், உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சிக்காக அதிகப்படியான உணவை உங்கள் உடலை விஷமாக்குங்கள், அடுத்த நாள் மசாஜ் செய்ய நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன், இதனால் விஷத்தின் விளைவுகள் விரைவாக மறைந்துவிடும். அல்லது அவர்கள் ஏதாவது தவறாக சாப்பிட்டார்கள்.

தொப்பை மசாஜ் செய்தால் பலன் கிடைக்கும்; நீங்கள் செய்யாவிட்டால், எந்த விளைவும் இருக்காது, யாரும் புண்படுத்தப்பட மாட்டார்கள். ஒருவருக்கொருவர் மசாஜ் செய்வது நல்லது. மற்றும் ஆதரவு, மற்றும் பரிமாற்றம், மற்றும் விரைவான முடிவுகள்.

நான் மேலே எழுதியது போல், நல்வாழ்வு என்பது நம் ஆன்மாவின் நிலையின் விளைவு. அதில் என்னென்ன புரோகிராம்கள் (படங்கள்) பதிக்கப்பட்டுள்ளனவோ, அதுதான் நம் வாழ்க்கை. உளவியல் கூறு மிகவும் முக்கியமானது. உதாரணமாக, உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு வேண்டுமென்றே மனக்கசப்பு மற்றும் கோபத்தின் உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும்படி பரிந்துரைக்கிறேன். குறைந்தது ஒரு நிமிடமாவது இந்த நிலையில் இருங்கள். இந்த நேரத்தில் உங்கள் உடலில் உள்ள பதில்கள், பதற்றம், அழுத்தம், வலி ​​ஆகியவற்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு இணைப்பு உள்ளது.

உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி, ஆரோக்கியம் மற்றும் புதிய அறிவு!!!

ஸ்வேடோயர் வக்னின், வேடன் உரை திருத்தம்

இலக்கியம்: 1. Alexander Timofeevich Ogulov. அனைத்து புத்தகங்கள் மற்றும் வீடியோக்கள்.

2. விக்டோரியா புடென்கோ "வாழ்க்கைக்கான பசுமை."

கைகளால் குணப்படுத்துவது மிகவும் பழமையான நாட்டுப்புற சிகிச்சை முறைகளில் ஒன்றாகும். நவீன உபகரணங்கள் மற்றும் முறைகள் இன்னும் தெரியாமல், மனிதன் தனது சொந்த கைகளின் உதவியுடன் பல நோய்களை குணப்படுத்த கற்றுக்கொண்டான்.
பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் வயிற்றை அழுத்துவது போன்ற ஒரு நுட்பத்தை நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறார்கள் - இது உள்ளுறுப்பு சிகிச்சையின் முறை. வயிற்றின் முன் சுவர் வழியாக உள் உறுப்புகளின் தனித்துவமான பழைய ஸ்லாவோனிக் மசாஜ் உலக நடைமுறையில் எந்த ஒப்புமையும் இல்லை. இது சிரை மற்றும் நிணநீர் நெரிசலை அகற்றவும், உள் உறுப்புகளின் நிலையை இயல்பாக்கவும், உள் உறுப்புகளிலிருந்து பிடிப்பை நீக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. செயல்பாட்டு கோளாறுகள்.

உள் உறுப்புகளின் உள்ளுறுப்பு மசாஜ், நாட்டுப்புற கையேடு சிகிச்சையில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது, அழுத்தம் மூலம் வலி நிவாரணத்தின் கொள்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நோயுற்ற உறுப்பின் பகுதியில் உள்ள தசைகளை அழுத்துவதன் மூலம், உறுப்பு மற்றும் அருகிலுள்ள திசுக்களை நாம் பாதிக்கிறோம், இது உறுப்பு "ஆரோக்கியமான முறையில்" வேலை செய்யத் தூண்டுகிறது, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது, எனவே குணமாகும். இந்த முறை விரைவான வலி நிவாரணி விளைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது உயிரணுக்களில் விசித்திரமான துடிப்பு செயல்முறை தொடங்குகிறது, இது மிக விரைவாக நெரிசலை நீக்குகிறது. உடலின் சுய-கட்டுப்பாட்டு பொறிமுறையானது இயங்குகிறது மற்றும் ஒரு குணப்படுத்தும் எதிர்வினை தொடங்குகிறது.

ஒரு புதிய வழியில் பழைய ஸ்லாவோனிக் மசாஜ்

ஒரு நபருக்கு இரண்டு மூளைகள் இருப்பதாக நீண்ட காலமாக நம்பப்பட்டது - தலை மற்றும் முதுகெலும்பு. இருப்பினும், சமீபகாலமாக, விஞ்ஞானிகள் முதல் இரண்டோடு நெருங்கிய தொடர்புடைய இன்னொன்றையும் கண்டுபிடித்துள்ளனர். வென்ட்ரல் மூளை. வயிற்று நரம்பு மண்டலம் என்று அழைக்கப்படும் இந்த மூளை, உணவுக்குழாய், வயிறு, பெருங்குடல் மற்றும் உள் சுவர்களின் திசுக்களின் அடுக்குகளில் அமைந்துள்ளது. சிறுகுடல். எந்தவொரு மூளையையும் போலவே, இது தகவல்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும் திறன் கொண்டது மற்றும் மனித உடலைக் கட்டுப்படுத்த இந்த திறனைப் பயன்படுத்துகிறது.

நம் முன்னோர்கள் இதை நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறார்கள். நாட்டுப்புற சிகிச்சையில் ஒரு முக்கிய இடம் வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள அனைத்து வகையான கையாளுதல்களுக்கும் வழங்கப்பட்டது என்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. கைகளைப் பயன்படுத்தி வயிற்று சிகிச்சை இப்போது அதன் மறுபிறப்பைக் கண்டறிந்துள்ளது.

முன்புற வயிற்று சுவர் வழியாக உட்புற உறுப்புகளின் தனித்துவமான பழைய ஸ்லாவோனிக் மசாஜ் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் புதிய திசையின் வளர்ச்சிக்கு அடிப்படையாக இருந்தது - உள்ளுறுப்பு உடலியக்கவியல். முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், தசைகள், மூட்டுகள், தோல் நோய்கள், அத்துடன் செவிப்புலன் குறைதல், பார்வைக் கூர்மை, சுவை, அடிக்கடி தொண்டை புண் மற்றும் சளி போன்ற பெரும்பாலான புற நோய்களின் நிகழ்வு முக்கியமாக உள் உறுப்புகளின் செயலிழப்புடன் தொடர்புடையது. . கைகள் அல்லது மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி உள் உறுப்புகளில். இந்த செயல்களால், பல விஷயங்கள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்உடலில் மற்றும் செயல்பாட்டு சீர்குலைவுகளின் மறுசீரமைப்பு.

"தொப்புள்" நுட்பங்கள்

விஸ்செரல் சிரோபிராக்டிக் பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முந்தைய வேர்களைக் கொண்டுள்ளது. பழங்காலத்திலிருந்தே, பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்களின் முக்கிய "வேலை செய்யும் பகுதிகளில்" ஒன்று வயிறு. அந்தக் காலத்தின் பிரபல மருத்துவ மருத்துவர் ஜி. போபோவ் எழுதிய "ரஷ்ய நாட்டுப்புற மருத்துவம்" புத்தகத்தின் ஒரு பகுதி இதை உறுதிப்படுத்துகிறது:

"சிறப்பு "திருத்துபவர்கள்" மற்றும் "திருத்துபவர்கள்" உள்ளனர். அவர்கள் தொப்புளை வழிநடத்துகிறார்கள், இது கடின உழைப்பு, தூக்குதல் அல்லது வெறுமனே நபர் தடுமாறி அல்லது ஒரு மோசமான அல்லது திடீர் இயக்கத்தை உருவாக்கியது. ஒரு பானையை அதன் மேல் எறிவதன் மூலம் இது பெரும்பாலும் அடையப்படுகிறது. Cherepovets மாவட்டத்தில், குணப்படுத்துபவர்களுக்கு "தொப்புள் நோய்களுக்கு" சிகிச்சையளிக்க வேறு வழிகள் உள்ளன.

இந்த முறைகளில் ஒன்றில், அவர்கள் "தங்கள் விரல்களால் தொப்புளைக் கிழிக்கிறார்கள்," அதாவது, கட்டைவிரல் மற்றும் வளைந்த ஆள்காட்டி விரலின் நடுவில், அவர்கள் தோலின் ஒரு மடிப்பைப் பிடித்து அதை உயர்த்தி, மடிப்பைத் திருப்ப முயற்சிக்கிறார்கள். சில நேரங்களில் விரல்களால் தோலை கிள்ளுவது வயிறு முழுவதும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் ஒரு வகை மசாஜ் ஆகும். ஒரு குச்சியால் “தொப்புளை போர்த்துவது” கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது: அவர்கள் ஒரு குறுகிய குச்சியை எடுத்து, அதன் நடுவில் தொப்புளில் வைத்து செயல்படத் தொடங்குகிறார்கள். வட்ட இயக்கங்கள்கிழிந்த தொப்புளை "சரிசெய்ய" வயிற்றில் குச்சிகள்.

"தொப்புள் உருளும்" (கடுமையான வயிற்று வலி) சந்தர்ப்பங்களில், "தொப்புளை இழுக்கும்" அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. வெறும் முதுகு கொண்ட ஒரு நோயாளி ஒரு பெஞ்சில் வயிற்றைக் கீழே படுக்க வைக்கிறார், அழைக்கப்பட்ட குணப்படுத்துபவர், மூன்று விரல்களை கைகளில் வளைத்து, மற்ற இரண்டையும் சுதந்திரமாக விட்டுவிட்டு, நோயாளியின் முதுகில் ஆள்காட்டி விரலை வைத்து, கட்டைவிரலால் தோலைப் பிடிக்கிறார். "ஏதோ கிளிக் செய்யாது" வரை பின்புறம் மற்றும் வலுவாக இழுக்கிறது: அது இருக்கக்கூடாத இடத்திலிருந்து வெளியேறி, அது இருக்க வேண்டிய இடத்தில் மீண்டும் முடிந்தது.

சரடோவ் மாகாணத்தில், வயிற்று வலி தோன்றும்போது, ​​​​அது "உடைந்த அல்லது கிழிந்துவிட்டது" என்று பாட்டி கூறுகிறார்கள். சிகிச்சைக்காக, நோயாளி தனது முதுகில் கால்களை வளைத்து, இரண்டு கைகளாலும் கீழே இருந்து மேல் வரை அவரது வயிற்றில் அடிக்கத் தொடங்குகிறார், "பிதா, மற்றும் குமாரன் மற்றும் பரிசுத்த ஆவியின் பெயரில்" என்று கோஷமிடுகிறார். பின்னர் அவர்கள் நோயாளியின் கால்களைப் பிடித்து, மூன்று முறை குலுக்கி, சிறிது நேரம் படுத்து, ஒரு கிளாஸ் ஓட்காவைக் கொடுக்கச் சொன்னார்கள்.

வேலையிலிருந்து முதுகு வலிக்கும்போது, ​​​​அது "வளர்ந்துவிட்டது" என்று பாட்டி கூறுகிறார்கள்: அவர்கள் நோயாளியை இறந்த மனிதனைப் போல கைகளை மடித்து, முதுகில் படுத்து, அதன் மீது காலால் அழுத்துகிறார்கள்.

நோயின் வேர் வயிற்றில் உள்ளது

உள்ளுறுப்பு உடலியக்கவியல் என்பது உள் மற்றும் வெளிப்புற உறுப்புகளின் நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கான உலகளாவிய அணுகுமுறைகளில் ஒன்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது இயற்கையானது மனிதர்களுக்கு வழங்கியது. இது மிகவும் எளிமையான கொள்கையில் உள்ளது.

ஒவ்வொரு நோயுற்ற உறுப்பிலும், ஒரு விதியாக, நரம்பு இழையின் பரேசிஸ் மற்றும் வாஸ்குலர் பிடிப்பு ஆகியவை காணப்படுகின்றன. எனவே, அனைத்து நோய்களும் இந்த கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையவை. போதுமான ஆக்ஸிஜன், ஊட்டச்சத்துக்கள், சிரை மற்றும் நிணநீர் தேக்கம், வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களின் பலவீனமான வெளியேற்றம் மற்றும் இந்த மண்ணின் வளர்ச்சி காரணமாக நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராசெல்கள் சுய-விஷம் தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக, நுண்குழாய்களின் சீர்குலைவு பல நோய்களின் நிகழ்வுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் பெரும்பாலும் அவற்றின் மூல காரணமாகும்.

உறுப்புகள் மற்றும் பெரிய உறுப்பு இடைவெளிகளில் உள்ள சிரை மற்றும் நிணநீர் நெரிசலை நீக்குவது இந்த உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குவதற்கும், மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாமல் அல்லது சிறிய பயன்பாடு இல்லாமல் ஒட்டுமொத்த உடலை மீட்டெடுப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது. அடிவயிற்றில் உள்ள கையேடு செயல்கள், அடிவயிற்றில் மட்டுமல்ல, மார்பு, தலை, கைகள் மற்றும் கால்களிலும் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. இதனால்தான் உள்ளுறுப்பு சிரோபிராக்டிக் மிகவும் பரந்த அளவிலான செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது.

அடிவயிற்றின் கையேடு சிகிச்சை பல நாட்பட்ட நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் புதிய முன்னோக்குகளை வழங்குகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, உத்தியோகபூர்வ மருத்துவத்தில் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட கிளாசிக்கல் அணுகுமுறையுடன், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் போன்ற பொதுவான நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது தற்போது மோசமாக தீர்க்கப்பட்ட சிக்கலாக உள்ளது, ஏனெனில் இது முக்கியமாக அகற்றப்படாமல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, என் கருத்து, நோய்க்கு அடிப்படையானது, அதாவது , உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டுக் கோளாறு செயல்பாடு.

ஸ்பைனல் மேனுவல் தெரபியே பெரும்பாலும் தற்காலிக நிவாரணத்தை மட்டுமே அளிக்கிறது. வலி நோய்க்குறி, நோயை நாள்பட்ட வகைக்கு மாற்றுதல். சிறிது நேரம் கழித்து, மீண்டும் மீண்டும் வலி ஏற்படுகிறது மற்றும் பழைய பிரச்சினைகள், இதன் விளைவாக முதுகெலும்பில் கையேடு கையாளுதல்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

அடிவயிற்றின் கையேடு சிகிச்சையின் உதவியுடன் உள் உறுப்புகளின் நிலையை மேம்படுத்துவது சில தசைக் குழுக்களில் பதற்றத்தை அகற்ற உதவுகிறது, இது வலி நிவாரணம் மற்றும் நோயாளியின் முழுமையான மீட்புக்கு வழிவகுக்கிறது. அடிவயிற்றில் வேலை செய்வதற்கான அடிப்படை நுட்பங்களை நோயாளிக்குக் கற்பிப்பது, அவசியமானால், அவரது உள் உறுப்புகளின் பிரச்சினைகளை சுயாதீனமாக தீர்க்கவும், அதன் மூலம் முதுகெலும்பு சிதைவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் அனுமதிக்கிறது.

"நடன ஆண்கள்"

முன்னதாக, பழைய சர்ச் ஸ்லாவோனிக் மசாஜ் பயன்படுத்தி நாட்டுப்புற குணப்படுத்துபவர்கள் நோய் காலத்தில் உள் உறுப்புகளில் எழுந்த சில உறவுகளின் அடிப்படையில் பெரும்பாலான நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளித்தனர். தொடர்பு வட்டங்கள் என்று அழைக்கப்படும் வடிவத்தில் இந்த உறவுகளை வரைபடமாக பிரதிபலிக்க முடியும். அவை கிளைகளைக் கொண்ட இரண்டு வட்டங்களைக் குறிக்கின்றன, அவை ஒரு பொதுவான வட்டத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, வழக்கமாக மத்திய நரம்பு மற்றும் நரம்புகளைக் குறிக்கின்றன நாளமில்லா அமைப்புமனித உடலின் தொடர்பு வட்டங்கள் உடலில் ஏற்படும் இடையூறுகளின் திசையைக் குறிக்கும் அம்புகளைக் கொண்ட சிறிய வட்டங்களால் ஆனவை. இந்த வட்டங்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட எண்கள் நோய் பரவலின் வரிசையையும், அடிவயிற்றின் கையேடு சிகிச்சையின் போது உள் உறுப்புகளின் தூண்டுதலின் வரிசையையும் குறிக்கிறது.

தொடர்பு வட்டங்கள் இரண்டு "நடனம் செய்யும் மனிதர்களை" ஒத்திருக்கின்றன. அவற்றில் ஒன்று, தொடர்புகளின் முதல் வட்டத்துடன் தொடர்புடையது (வட்டம் A), அவரது காலில் உள்ளது. மற்றொன்று, தொடர்புகளின் இரண்டாவது வட்டத்திற்கு (வட்டம் B) தொடர்புடையது, தலையில் நிற்கிறது. பல அவதானிப்புகளின்படி, வகை A உறவுகள் உள்ளவர்களின் பண்புகளாகும் இருண்ட நிறம்கண்கள் மற்றும் வகை B உறவுகள் உள்ளவர்களுக்கானது பிரகாசமான கண்கள். தொடர்புகளின் மிகப் பெரிய மற்றும் பிரதிநிதித்துவ வட்டம் வட்டம் A. கூடுதலாக, இந்த வட்டம், உள் உறுப்புகளில் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியின் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில், தொடர்பு B இன் இரண்டாவது வட்டத்தின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

தொடர்புகளின் முதல் வட்டம் (வட்டம் A) பின்வரும் உள் உறுப்புகளால் ஆனது:

1 - பித்தப்பை;
2 - கல்லீரல்;
3 - சிரோபிராக்டர்களின் மனதில் பித்தப்பையுடன் ஒருங்கிணைந்த கணையம்;
4 - பெரிய குடலின் ஏறுவரிசை கிளை;
5 - இறங்கு கிளைபெரிய குடல்;
6 - சிறுகுடல்;
7 மற்றும் 8 - இனப்பெருக்க அமைப்பு(பெண்களில் - கருப்பைகள் கொண்ட இடது மற்றும் வலது இணைப்புகள், ஆண்களில் - இனப்பெருக்க உறுப்புகள்);
9 - வயிறு;
10 - மண்ணீரல்;
11 - மூட்டுகள் (முழங்கால், இடுப்பு, கணுக்கால்).

1 முதல் 5 வரையிலான வட்டங்களால் குறிக்கப்பட்ட உறுப்புகளின் முன்னணி வளையம், அவற்றுடன் கைமுறை சிகிச்சையை மேற்கொள்வதற்கு வழங்குகிறது. கட்டாய நடைமுறை, இந்த வளையத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள எந்த உறுப்புகளையும் தவறவிடாமல். இந்த வட்டத்தின் மற்ற அனைத்து உறுப்புகளும் எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன தனிப்பட்ட சிகிச்சை, ஆனால் நீங்கள் சமாளித்தால், எடுத்துக்காட்டாக, முன்னணி வளையத்தின் உறுப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்காமல் வயிற்றில் மட்டுமே, பின்னர் வேலையின் முடிவுகள் குறுகிய காலமாக இருக்கும் மற்றும் அதிக நேரம் முதலீடு தேவைப்படும்.

தொடர்பு இரண்டாவது வட்டம் (வட்டம் B) பின்வரும் உறுப்பு-டிஜிட்டல் சங்கிலியைக் குறிக்கிறது:

12 - இடது சிறுநீரகம்;
13 - வலது சிறுநீரகம்;
14 - இடது சிறுநீர்க்குழாய்;
15 - வலது சிறுநீர்க்குழாய்;
16 - சிறுநீர்ப்பை;
17 - புரோஸ்டேட்;
18 - இதயம்;
19 - நுரையீரல்;
20 - இடது காது, இடது கையில் மோசமான சுழற்சி;
21 - வலது காது, வலது கையில் மோசமான சுழற்சி.

வட்டம் B இல் உள்ள அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான கடமை வட்டம் A இல் உள்ளதைப் போல உச்சரிக்கப்படவில்லை, இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில் ஒரு சிக்கலான விளைவு விரும்பத்தக்கது.

உடம்பும் இல்லை ஆரோக்கியமும் இல்லை

உத்தியோகபூர்வ மருத்துவம் போலல்லாமல் உள்ளுறுப்பு உடலியக்கத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட உறுப்பின் நிலை, நோய்வாய்ப்பட்ட அல்லது ஆரோக்கியமானது போன்ற கருத்துகளால் மதிப்பிடப்படுவதில்லை. இங்கே பயன்பாட்டில் உள்ள மற்றொரு சொல் "செயல்பாட்டு பலவீனம்." இரத்தம், சிறுநீர், மலம் அல்லது மலம் ஆகியவற்றில் வெளிப்படாமல், அவற்றின் செயல்திறனில் குறைவு ஏற்பட்டால், உறுப்புகளின் நிலை அல்லது ஒட்டுமொத்த உயிரினம் முழுவதையும் இது குறிக்கிறது. கணினி தேர்வுகள், ஆனால் ஒளி வெளிப்புற அல்லது உள் அறிகுறிகளால் மட்டுமே தன்னை அறிவிக்கிறது. நடைமுறையில், அவை நபருக்கும் மிகவும் திறமையான மருத்துவருக்கும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. இதற்கிடையில், முகம், நாக்கு, கண்கள், காதுகள், கைகள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளின் துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்யக்கூடிய சிறப்பு அறிகுறிகள் உள்ளன, அத்தகைய முழுமையான பரிசோதனைக்குப் பிறகு, எந்த உறுப்பு செயல்பாட்டு ரீதியாக பலவீனமாக உள்ளது என்பதை தீர்மானிக்கவும்.

ஆரம்ப கட்டத்தில், செயல்பாட்டு பலவீனம் வெளிப்படுத்தப்படலாம்:

• உதடுகளில் விரிசல் அல்லது ஹெர்பெடிக் தடிப்புகள், முகம் மற்றும் உடலில் முகப்பரு;

• உடலில் நிறமி புள்ளிகள், பாப்பிலோமாக்கள், சில நேரங்களில் காண்டிலோமாக்கள்;

• வாயில் வறட்சி மற்றும் கசப்பு, இரும்பு சுவை;

• அடிக்கடி தொண்டை புண், குரல் இழப்பு, கர்ப்பப்பை வாய் மயோசிடிஸ்;

• லேசான வேலையைச் செய்யும்போது முதுகில் கனம் அல்லது வலி, இது பொதுவானதாகிறது;

• மீண்டும் மீண்டும் வயிற்று வலி அல்லது மலச்சிக்கல்;

• உங்கள் தலை அல்லது வயிறு வலிக்கத் தொடங்குகிறது.

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக கவனம் செலுத்தப்படுவதில்லை. மேலும், அனல்ஜின் டேப்லெட் அல்லது சில இறக்குமதி செய்யப்பட்ட ஆண்டிபயாடிக் உதவியுடன் அவர்களில் பலர் பழக்கத்திற்கு வெளியே அகற்றப்படுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் எச்சரிக்கை சமிக்ஞைக்கான முக்கிய காரணம் உள்ளது. அப்படிச் செய்தபின் டாக்டர் மருந்து சிகிச்சைநோயாளி நடைமுறையில் ஆரோக்கியமானவர் என்று அடிக்கடி கூறுகிறது. பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் மறைந்துவிடவில்லை என்றால், இவை வயது தொடர்பான நிகழ்வுகள் என்று மருத்துவர் உங்களை நம்ப வைக்கத் தொடங்குகிறார், மேலும் அவை விரைவில் அல்லது பின்னர் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் தோன்றும். இந்த நேரத்தில் சோதனைகள் பெரும்பாலும் நல்லது.

நமது நண்பர்கள் அல்லது அறிமுகமானவர்களின் உதாரணங்களைப் பயன்படுத்தி, ஒரு நபரை உடனடியாக மறைக்கும் ஒரு மலை சரிவு போல நோய் வருகிறது என்பதை நாம் பழக்கப்படுத்துகிறோம். இந்தச் சரிவில் இருந்து மீள நிறைய முயற்சி எடுக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில் அது உறிஞ்சப்படுகிறது பெரிய தொகைநுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பிற மருந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன நவீன மருத்துவம். சிறிது நேரம் கழித்து, அதி நவீன மருந்துகளுடன், நபர் கல்லீரலை "நடத்தினார்", டிஸ்பயோசிஸை உருவாக்கினார், மேலும் நோயை ஒரு நாள்பட்ட, கடினமான சிகிச்சையளிப்பதற்கான வகைக்குள் தள்ளினார்.

உட்புற உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் எழும் இடையூறுகளை பெரும்பாலும் மக்கள் கவனிக்க மாட்டார்கள், ஏனெனில் அவை தீவிரமாக தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. வயிற்றைப் பரிசோதித்து, படபடக்க, அது சரியானதாகத் தோன்றியது ஆரோக்கியமான மக்கள்- உயர்தர விளையாட்டு வீரர்கள், விளையாட்டுகளில் மாஸ்டர்கள், சைவ உணவு உண்பவர்கள் - அவர்களின் அடிவயிற்றில், வெவ்வேறு பகுதிகளில், லேசான அழுத்தத்துடன் கூட பல வலிமிகுந்த பகுதிகளை நீங்கள் அடிக்கடி காணலாம். பெரும்பாலும் அவை வலது அல்லது இடது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில், தொப்புள் பகுதியில் அல்லது அடிவயிற்றில் அமைந்துள்ளன.

வெளிப்புறமாக இவர்கள் சிறந்த ஆரோக்கியம் கொண்டவர்கள் என்று தோன்றுகிறது. ஆனால் இது பெரும்பாலும் தவறான கருத்து. மன அழுத்தம் மற்றும் தீவிர உடல் செயல்பாடுஉறுப்புகள் மற்றும் அவற்றின் குழாய்களின் ஸ்பேஸ்டிசிட்டியை ஏற்படுத்துகிறது, உறுப்புகளின் நிலையை மாற்றுகிறது, இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை பாதிக்கும் பல்வேறு ஹைபர்டிராபிகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது பின்னர் அடிக்கடி கடுமையான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் பெரும்பாலும் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கிறது.

சிறந்த ஆரோக்கியத்தில் அடிவயிற்றில் அழுத்தும் போது வலி இருக்கக்கூடாது என்று விளையாட்டு வீரர்களுக்கு நீங்கள் விளக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் அவர்களுக்கு மசாஜ் செய்து கற்பிக்கிறீர்கள், அதன் உதவியுடன் இந்த வலிகள் நீங்கும், பின்னர் அவர்கள் வயிற்றில் சுயாதீனமாக வேலை செய்யத் தொடங்கினால், மட்டுமல்ல. அவர்களின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது, ஆனால் அவர்களின் தடகள செயல்திறன். இத்தகைய மசாஜ், மாஸ்டர் போது, ​​ஒரு கூடுதல், மற்றும் பெரும்பாலும் தங்கள் உடல் நலனில் அக்கறை கொண்ட ஒவ்வொரு நபருக்கும் அன்றாட வாழ்வில் தீவிர நிலைமைகளில் சுய உதவி முக்கிய வழிமுறையாக மாறும்.

அழுத்தத்தின் கீழ் வலி

உள் உறுப்புகளை மசாஜ் செய்வதற்கான தொழில்நுட்பம் மிகவும் எளிமையானது. வயிற்றின் முன்புறச் சுவர் வழியாகச் செயல்படாமல் பலவீனமான உறுப்பு அமைந்துள்ள பகுதியை அழுத்தினால் லேசான தோற்றம்அல்லது தாங்கக்கூடிய உள் வலி (மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் வரை கூட நுரையீரலின் தோற்றம்அசௌகரியம்) கைகள் அல்லது மேம்படுத்தப்பட்ட பொருள்களுடன், வலி ​​மறைந்து போகும் வரை அல்லது வலி அல்லது அசௌகரியம் குறையும் வரை அடிவயிற்றில் பயன்படுத்தப்படும் சக்தியைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் இந்த நடவடிக்கை உள் உறுப்புகளின் கையேடு சிகிச்சையின் அடிப்படைக் கொள்கையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும்.

ஒரு விமானத்தில் அத்தகைய அழுத்தத்திற்குப் பிறகு, அழுத்தத்தின் இடம் அல்லது அடிவயிற்றில் அழுத்தத்தின் கோணம் மாறுகிறது, மேலும் செயல்முறை மீண்டும் நிகழ்கிறது. இவ்வாறு, படிப்படியாக ஒரு பகுதியிலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்கு நகர்ந்து, அவை அழுத்தப்பட்டு மயக்கமடைகின்றன. ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைத்தன்மையுடன், தொடர்புகளின் வட்டங்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள அனைத்து உறுப்புகளும் மயக்கமடைகின்றன, இது ஒரு குறிப்பிட்ட நோயியலின் வளர்ச்சியில் குறிப்பிடத்தக்க தடுப்பு அல்லது முழுமையான நிறுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

IN நாட்டுப்புற மருத்துவம்இந்த செயல்முறை "தொப்பை டிரிம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. என மொழிபெயர்க்கப்பட்டது நவீன மொழிஅதை பிடிப்பு நிவாரணம் என்று விளக்கலாம். எந்தவொரு மருத்துவ உபகரணங்களும் தேவையில்லாத ஒரு எளிய செயல்முறைக்கு நன்றி, இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியின் செயல்பாட்டின் காரணமாக உள் உறுப்புகளின் செயல்பாடு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்பட்டது, மேலும் நோயாளியின் போதுமான பொறுமையுடன், அவருக்கு கரிம கோளாறு இல்லை என்றால், அது முழுமையாக மீட்டெடுக்கப்பட்டது.

நோயுற்ற உறுப்புக்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை வெளிப்பாடு (வெளிப்பாட்டின் அதிர்வெண் வலி உணர்வு அல்லது உறுப்பு திசுக்களின் அடர்த்தியின் அடிப்படையில் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது) அதன் முழுமையான மீட்புக்கு இல்லாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் கடுமையான நிவாரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. நிலை மற்றும் நல்வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம். சிகிச்சையின் ஆரம்ப கட்டத்தில் இது குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது.

உறுப்பின் செயல்பாட்டு பலவீனத்தின் அளவைப் பொறுத்து, ஒரு அமர்வின் போது வெளிப்படும் காலம் 30 நிமிடங்கள் முதல் 2 மணி நேரம் வரை இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மசாஜ் செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறது, மேலும் கடுமையான பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், சில நேரங்களில் 2 முறை ஒரு நாள் - காலையிலும் மாலையிலும். உட்புற உறுப்புகளின் கையேடு சிகிச்சையின் ஒரு படிப்பு பொதுவாக 1-2 மாதங்கள் நீடிக்கும்.

நடைமுறை அனுபவத்தின் அடிப்படையில், ஒரு பாடத்திட்டத்தில் 15-20 அமர்வுகளுக்கு மேல் நடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு 10 நாட்கள் இடைவெளி தேவைப்படுகிறது. பின்னர் உட்புற உறுப்புகளின் கையேடு சிகிச்சையின் போக்கை, தேவைப்பட்டால், தொடர்கிறது. நீங்கள் ஓய்வு எடுக்கவில்லை என்றால், இந்த வகை நடவடிக்கைக்கு தழுவல் ஏற்படலாம், இது ஒட்டுமொத்த சிகிச்சை விளைவின் விளைவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.

விரும்பிய விளைவை அடைய, உடலின் சில பகுதிகளில் தொடர்ச்சியான அழுத்தத்துடன் சிகிச்சை தொடங்குகிறது. அழுத்தங்கள் ஒரு கையால் செய்யப்படுகின்றன - கையின் பின்புறம், அல்லது இரண்டு உள்ளங்கைகள் ஒன்றையொன்று மிகைப்படுத்தி, அதே போல் விரல்களின் முனைகள், முனைகள் அல்லது பட்டைகள். விரல்கள் வழியாக அழுத்தம், கையின் பக்கத்திலிருந்து அழுத்தம், ஒரு விரல் அதை வலியுறுத்துவது அல்லது பல விரல்களை கைகளால் அழுத்துவது போன்ற நுட்பங்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அழுத்தத்தின் வடிவம் மற்றும் வலிமை அழுத்தத்தின் இடம், உள் உறுப்புகளில் தொந்தரவு அளவு, உணர்திறன், நோயாளியின் வயது மற்றும் பல காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

ஒரு நடத்துனரை உங்கள் இசைக்கு நடனமாட வைப்பது எப்படி

ஒரு உதாரணத்திற்கு, பித்தப்பை சிகிச்சையை கவனியுங்கள். அவர் முழு உயிரினத்தின் ஆட்சியாளராகவும் மேலாளராகவும் கருதப்படுகிறார். பழைய ரஷ்ய உள் சிகிச்சையின் அமைப்பில், இந்த உறுப்பு குணப்படுத்துவதில் முன்னணி இடங்களில் ஒன்றில் வைக்கப்பட்டது. அவருடன்தான் பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் உள் உறுப்புகளின் சிகிச்சையைத் தொடங்கினர். மிகைப்படுத்தாமல், அவர் அனைத்து உள் உறுப்புகளின் வேலைகளையும் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு வகையான நடத்துனர் என்று நாம் கூறலாம்.

பித்தப்பை தூண்டுவதைத் தடுக்கும் முரண்பாடுகள் பின்வருமாறு:

• குழாய்களில் சிக்கிய கற்கள் இருப்பது;

• ஹெபடைடிஸ் கடுமையான காலம்;

• வலது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தின் புதிய இயந்திர காயம்;

• கடுமையான வலி காரணமாக பித்தப்பை பகுதியை தொட இயலாமை;

• பிறவி அடோனி மற்றும் பித்தப்பையின் சுருக்கம், குழாயின் வளைவு.

செயல்பாட்டில் பலவீனமான உறுப்புகளின் பிரிவில் பித்தப்பையைச் சேர்ப்பது அதன் போது வெளிப்படுத்தப்படும் அறிகுறிகளால் குறிக்கப்படுகிறது. கண்டறியும் பரிசோதனைநோயாளியை நேர்காணல் செய்வது, அவரைப் பரிசோதிப்பது மற்றும் அவரது உடலின் உணர்திறன் பகுதிகளைப் படிப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும். இவ்வாறு, பித்தப்பையின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள் இருந்தால், முகத்தில் முகப்பரு மற்றும் சிவத்தல் தோற்றம், தற்காலிக உள்ளூர்மயமாக்கலின் தலைவலி ஆகியவை காணப்படுகின்றன. சில சந்தர்ப்பங்களில், முகம் மஞ்சள் நிறத்தைப் பெறுகிறது. பித்தப்பையின் கடுமையான மற்றும் சில நேரங்களில் நாள்பட்ட செயலிழப்பு பெரும்பாலும் கண்களின் ஸ்க்லெராவின் மஞ்சள் நிறத்துடன் இருக்கும்.

பித்தப்பை சிகிச்சையானது மேல்-தொப்புள் பகுதியில் தொடங்குகிறது. நோயாளி தனது முதுகில் படுத்துக் கொள்கிறார், கால்கள் முழங்கால்களில் வளைந்து, தலையை உயர்த்தினார். மருத்துவர் நோயாளியின் இடதுபுறத்தில் இருக்கிறார். மருத்துவர் தனது இடது கையின் கட்டைவிரலை எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில் வைக்கிறார், அதே நேரத்தில் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களைப் பயன்படுத்துகிறார். வலது கைஅவர் அழுத்துகிறார் கட்டைவிரல்இடது கை நோயாளியின் வலது கோஸ்டல் வளைவுடன் கிடக்கிறது

தூண்டுதல் விசைகள் என்று அழைக்கப்படும் பல உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று செயல்களின் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசை. பித்த நாளம், கல்லீரல் குழாய், டூடெனனல் பல்ப் மற்றும் கணையக் குழாய் ஆகியவற்றின் பகுதியில் அழுத்தம் தொடங்குகிறது. இவை அனைத்தும் தோராயமாக ஒரே விமானத்தில், தொப்புளுக்கும் ஜிபாய்டு செயல்முறைக்கும் ("வயிற்றின் கீழ்") இடையேயான பிளவுக் கோட்டில் அமைந்துள்ளது. இந்த பகுதியை அழுத்தும் போது, ​​சிறுநீர்ப்பையின் பித்த நாளம் தளர்கிறது, இது தடிமனான பித்தத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

வலதுபுறத்தில் உள்ள மேல்-தொப்புள் பகுதியில், பெரிபிலியரி இடத்தில் வலியின் முதல் உணர்வு தோன்றும் வரை அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது. வலி தோன்றியவுடன், அழுத்தம் அல்லது அழுத்தம் அதிகரிக்காது. வலி மறைந்து போகும் வரை காத்திருங்கள். வலி 1-2 நிமிடங்களுக்குள் போகவில்லை என்றால், ஆனால் தீவிரமடைந்தால், அழுத்தத்தின் அளவு குறைகிறது. இது வலியைக் குறைக்கவில்லை என்றால், பித்தப்பை தூண்டுவது நிறுத்தப்படும்.

பித்தப்பை சிகிச்சையின் போது, ​​​​அது தளர்கிறது, பிடிப்புகளை நீக்குகிறது, இது தடிமனான பித்தத்தை நீக்குகிறது, நீக்குகிறது சிரை தேக்கம். இது, பித்தப்பையில் பித்தப்பை புதுப்பிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் அதில் அழற்சி செயல்முறை குறைகிறது. இந்த செயல்முறை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை மேற்கொள்ளப்பட்டால், ஆழமான கரிம மாற்றங்கள் இல்லாத நிலையில் பித்தப்பையின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவது சாத்தியமாகும்.

நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, சில சந்தர்ப்பங்களில், பித்தப்பை அழுத்திய பிறகு, வயிற்று குழியில் அதன் நிலை மாறுகிறது. இது விலையுயர்ந்த வளைவுக்கு நெருக்கமாக இழுக்கப்படுகிறது, தொனி மறைகிறது அல்லது அதிகரிக்கிறது, பித்தப்பையின் செயல்பாடு மேம்படுகிறது, வாயில் கசப்பு மறைந்துவிடும், தலைவலி நிற்கிறது, முழங்கால்களின் நிலை மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகள், செரிமான செயல்பாடு மீட்டமைக்கப்படுகிறது, மலச்சிக்கல் அகற்றப்படுகிறது, முகத்தில் தோல் சுத்தமாகிறது மற்றும் ஒரு நபரின் தன்மை கூட மேம்படும்.

பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் முழு நிலவு கட்டத்தில் அழுத்தத் தொடங்க முயன்றனர், ஏனெனில் முழு நிலவின் போது திரவ ஊடகங்களின் திரவத்தன்மை அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது உள்ளுறுப்பு சிகிச்சை முறையை மிகவும் திறம்பட பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

தொடர்புகளின் முதல் மற்றும் இரண்டாவது வட்டங்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள மற்ற அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் சிகிச்சை அதே வழியில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு உறுப்பிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு தொடர்ச்சியாக நகர்வதன் மூலம், செயல்பாட்டு ரீதியாக பலவீனமான உறுப்புகளின் நிலையை நீங்கள் தீவிரமாக மேம்படுத்தலாம், மேலும் உடல் ஒரு கடிகாரத்தைப் போல தோல்விகள் இல்லாமல் வேலை செய்யத் தொடங்கும்.

உங்கள் சொந்த உடலியக்க மருத்துவர்

உள்ளுறுப்பு சிகிச்சையின் பல அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, நோயாளி தனது நிலையைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளலாம் மற்றும் அவரது உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் எழும் தொந்தரவுகளை உடனடியாக அகற்றலாம். எடுத்துக்காட்டாக, பித்தப்பைக் கோளாறுகளுக்கான சுய-உதவி அல்லது உள்ளுறுப்பு சுய சிகிச்சை என்பது ஒரு நபர் தனது முஷ்டி மற்றும் விரல்களைப் பயன்படுத்தி பித்தப்பையின் பகுதியில் லேசான வலி ஏற்படும் வரை அழுத்தம் கொடுப்பதை உள்ளடக்குகிறது. இந்த ஒளியின் பின்னணியில் வலி, பித்தப்பையின் தூண்டுதலின் செயல்பாட்டின் தொடக்கத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, அழுத்தம் சக்தியை மாற்றாமல், ஒரு இடைநிறுத்தம் நேர தாமதத்துடன் செய்யப்படுகிறது. வலி உணர்திறன் அளவு குறையும் போது அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிட்டால், வலியைத் தேடி முஷ்டி ஹைபோகாண்ட்ரியத்துடன் கீழே நகர்கிறது. அடுத்த வலி மண்டலத்தைக் கண்டறிந்த பிறகு, அதே கொள்கையின்படி ஒரு புதிய உந்துதல் செய்யப்படுகிறது - வலி மண்டலத்தில் நேர தாமதத்துடன், அதன் பிறகு முஷ்டி மீண்டும் ஹைபோகாண்ட்ரியத்தின் கீழே நகர்த்தப்படுகிறது.

வலது ஹைபோகாண்ட்ரியம் (பெரிகல்லரி ஸ்பேஸ்) உடன் உள்ள முழுப் பகுதியும் மயக்கமடையும் வரை இது செய்யப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கை நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதன் அடிப்படையில் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது, ஆனால் மூன்றுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது - காலை, மதிய உணவு மற்றும் மாலை படுக்கைக்கு முன். உணவுக்கு 30-40 நிமிடங்களுக்கு முன் வெற்று வயிற்றில் பித்தப்பையைத் தூண்டுவது நல்லது, முதலில் படுத்திருக்கும் நிலையில், பின்னர் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும் நிலையில்.

பழைய ஸ்லாவிக் உள்ளுறுப்பு சிகிச்சையில், களிமண் பானைகள், கண்ணாடி ஜாடிகள், இறுக்கமாக உருட்டப்பட்ட காகிதம் அல்லது சிறப்பு செறிவூட்டலுடன் கூடிய கந்தல் குழாய்கள் போன்ற மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டன. அடுத்த இடுகையில், கிடைக்கக்கூடிய சில கருவிகளைப் பயன்படுத்தி சில சுய உதவி நுட்பங்களைப் பார்ப்போம்.

• இரைப்பை குடல் கோளாறுகள் (பெருங்குடல் அழற்சி, வயிற்றுப் புண், சிறுகுடல் புண், நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், செரிமான கோளாறுகள்);

• கல்லீரல் நோய்கள், பித்தப்பை, கணையம்;

• சிறுநீரக கோளாறுகள் (பைலோனெப்ரிடிஸ், யூரோலிதியாசிஸ், சிறுநீர்ப்பை நோய், சிறுநீர் அடங்காமை);

• ஆண்களில் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் நோய்கள், புரோஸ்டேடிடிஸ், ஆண்மைக் குறைவு;

• மகளிர் நோய் நோய்கள்;

• உறுப்பு சரிவு;

• இருதய நோய்கள், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மறுவாழ்வு;

• தசைக்கூட்டு சீர்குலைவு நோயாளிகளின் மறுவாழ்வு, பல்வேறு வெளிப்பாடுகளுடன் முதுகெலும்பு ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ்;

• தோல் நோய்கள்;

• காது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை நோய்கள்;

• சுவாச பாதை நோய்கள்.
  

உட்புற உறுப்புகளின் கைமுறை சிகிச்சைக்கான பொதுவான முரண்பாடுகள்:

• அனைத்து வடிவங்களிலும் புற்றுநோயியல்;
• மைலோபதி;
• கடுமையான காசநோய்;

• அதிக காய்ச்சலுடன் கடுமையான தொற்று நோய்கள்;

• உறுப்புகளிலிருந்து இரத்தப்போக்கு, புதிய இயந்திர காயங்கள்;

• குடலிறக்கம்;

• கொலாஜினோஸ்கள்;

• இரத்த உறைவு;

• மன நோய்;

• மருந்து மாநிலங்கள்.

கூடுதலாக, பாதிக்கப்பட்ட செயல்பாட்டு ரீதியாக பலவீனமான உறுப்பு மீது அழுத்தும் போது வலி இல்லாதது உட்புற உறுப்புகளின் கையேடு சிகிச்சைக்கான முரண்பாடுகளைக் குறிக்கிறது.

உள்ளுறுப்பு சிகிச்சையின் முன்மொழியப்பட்ட முறையை தேர்ச்சி பெற்ற ஒவ்வொரு நபரும் பெற முடியும் மன அமைதி, உங்கள் இளமை, ஆயுட்காலம் மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான ஆயுளை நீடிக்கவும், உங்கள் உடல் உடலைக் கட்டுப்படுத்தி உடனடியாகத் தள்ளுவதன் மூலம், வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டில் எழும் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகளைச் சரிசெய்வதற்கு உதவுங்கள். மூலிகை மற்றும் ஹிருடோதெரபி, பிசியோதெரபி, ஹோமியோபதி, நேச்சுரோபதி போன்ற பிற வழிமுறைகளுடன் உள்ளுறுப்புகளின் கையேடு சிகிச்சை முறையைச் சேர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் வலுப்படுத்தவும் போராடுவதில் நீங்கள் நேர்மறையான நீடித்த மற்றும் விரைவான முடிவுகளை அடையலாம்.

நடாலியா ரோஸ்டோவா

ஆஸ்டியோபதி சிகிச்சை ஆஸ்டியோபதி மூலம் செய்யப்படுகிறது அலெனா செடோவ் ஏ

ஆஸ்டியோபதி நியமனங்கள் நியமனம் மூலம்
செலவு: 2500RU, கால அளவு 1-1.5 மணி நேரம்.

ஸ்வெட்லானா மார்கோவா

அழகு - எப்படி மாணிக்கம்: இது எளிமையானது, அது மிகவும் விலைமதிப்பற்றது!

உள்ளடக்கம்

தற்போது, ​​பல மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன பல்வேறு வகையானமசாஜ். அவற்றில் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் தேவை உள்ள ஒன்று உள்ளுறுப்பு மசாஜ் ஆகும், இது ஒரு வகை கையேடு சிகிச்சையாகும், இது ஆழமான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி வயிற்று உறுப்புகளை (எடுத்துக்காட்டாக, வயிறு) பாதிக்கிறது - இது மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பொது நிலை. அத்தகைய சிகிச்சையானது அறிவு மற்றும் தகுதி வாய்ந்த நிபுணரால் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

உள்ளுறுப்பு சிகிச்சை - அது என்ன?

உள்ளுறுப்பு சிரோபிராக்டிக் அல்லது உள்ளுறுப்பு சிகிச்சை என்பது ஒரு சிறப்பு நுட்பமாகும் உடலியல் விளைவுகள்ஆழமான உடல் திசுக்கள் மற்றும் உள் உறுப்புகளில் கைகள். இந்த வகை மசாஜ் என்பது உறுப்புகளின் கையேடு (கையேடு) திருத்தம் ஆகும். நுட்பத்தின் நோக்கம் பெரிஸ்டால்சிஸ், உறுப்பு செயல்பாடு மற்றும் இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றை இயல்பாக்குவதாகும்.

உள்ளுறுப்பு கையேடு சிகிச்சை நோயாளியின் உள் உறுப்புகளின் உடற்கூறியல் ரீதியாக சரியான நிலையை மீட்டெடுப்பதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. உண்மை என்னவென்றால், எலும்புக்கூட்டின் அமைப்பு, அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய நோய்கள் தசைநார் கருவியில் பல்வேறு மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் வயிற்று குழிக்குள் உறுப்புகளை இடமாற்றம் செய்கின்றன. சிகிச்சைக்கான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தோல் நோய்கள்;
• இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள்;
• மகளிர் நோய் பிரச்சினைகள்(கருப்பையின் வீழ்ச்சி, மாதவிடாய் முறைகேடுகள்);
• தொப்புள், குடலிறக்கம், அடிவயிற்றின் வெள்ளைக் கோடு ஆகியவற்றில் குடலிறக்கம்;
• பித்தப்பை, கணையம், கல்லீரல் நோய்கள்;
• ENT நோய்கள்;
• தடுப்பு நீரிழிவு நோய்மற்றும் கணைய அழற்சி;
• இதயம், இரத்த நாளங்கள், சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்ப்பை, சுவாசக்குழாய் நோய்கள்;
• ஒற்றைத் தலைவலி.

உள்ளுறுப்பு வயிற்று மசாஜ்

கைகளின் உதவியுடன் அடிவயிற்றின் சிகிச்சையானது இப்போது அதன் இரண்டாவது வாழ்க்கையை பழைய ஸ்லாவிக் மருத்துவ கலாச்சாரத்தின் வகைகளில் ஒன்றாகக் கண்டறிந்துள்ளது, இது ஒரு காலத்தில் அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவத்தால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை. ஆண்டிபயாடிக் அணிவகுப்பின் போது இந்த இரண்டு திசைகளிலும் இடைவெளி அதிகரித்துள்ளது. இருப்பினும், பழைய நோய்கள் புதியவற்றால் மாற்றப்பட்டுள்ளன, இதன் விளைவாக சில பழைய சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகின்றன.

Ogulov படி உள்ளுறுப்பு மசாஜ், இது உருவாக்கப்பட்டது உடலியக்க மருத்துவர்அலெக்சாண்டர் ஓகுலோவ், ஆண்கள் மற்றும் இருவருக்கும் ஏற்ற ஒரு பழைய ஸ்லாவோனிக் மசாஜ் ஆகும் பெண் உடல். இது பல கையேடு முறைகளிலிருந்து கணிசமாக வேறுபடுகிறது, ஏனெனில்... பல நுட்பங்களில், தசைகள், மூட்டுகள், முதுகு மற்றும் கைகால்களின் நரம்பு முனைகளில் விளைவு ஏற்படுகிறது.

நீங்கள் நிகழ்த்துவதற்கு முன் உள் மசாஜ், ஏற்கனவே உள்ள தசைநார் சேதத்தை அடையாளம் காண நிபுணர் தனது வாடிக்கையாளரின் வயிற்றை ஆய்வு செய்கிறார். ஆய்வுக்குப் பிறகு, அவர் நேரடியாக அமர்வுக்குச் செல்கிறார். இந்த நடைமுறைசிகிச்சைக்காகவும் உடலின் நோயறிதலுக்காகவும் பயன்படுத்தலாம். அழுத்தத்துடன், மருத்துவர் தோல்-உள்ளுறுப்பு இணைப்புகளை சரிபார்த்து, எந்த உறுப்புகளின் செயலிழப்பு பற்றிய முடிவுகளை எடுக்கலாம், கோளாறின் தன்மையை அடையாளம் காணலாம்.

அடிவயிற்றின் உள்ளுறுப்பு சுய மசாஜ்

இந்த வகை மசாஜ் முக்கிய கொள்கை அடிவயிற்று பகுதியில் செல்வாக்கு உள்ளது. ஓகுலோவின் படி அடிவயிற்றின் சுய மசாஜ் செய்வதற்கு முன், நாள்பட்ட நோய்கள், வலி, மரபணு அமைப்பின் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடைய கோளாறுகள் மற்றும் குடல் ஒழுங்குமுறை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். இதற்குப் பிறகுதான் அடிவயிற்றின் ஒரு அறிமுக படபடப்பு செய்ய முடியும், அதாவது. படபடப்பு மூலம் கண்டறிதல். இந்த வகை மசாஜ் சுயாதீனமாக வீட்டிலேயே மென்மையான முறையில் மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்:

• தொடங்குவதற்கு முன், வயிறு மென்மையாக இருக்க வேண்டும், கட்டிகள் அல்லது வீக்கம் இல்லாமல்.
• மேல் வயிற்றுப் பகுதியில் ஆழமற்ற மற்றும் லேசான அழுத்தத்துடன் மசாஜ் செய்யத் தொடங்க வேண்டும்.
• இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் முழு குழியிலும் சிறிது மசாஜ் செய்து அழுத்த வேண்டும்.
• விரல் நுனியிலும் உள்ளங்கையின் முழு மேற்பரப்பிலும் அழுத்தம் கொடுக்கப்பட வேண்டும்.
• பின்னர் இயக்கங்கள் மென்மையான ஆனால் ஆழமான படபடப்புகளுடன் மேல் வயிற்றின் மையத்தின் வழியாக செல்ல வேண்டும்.

உள் உறுப்புகளின் மசாஜ்

தயாரிப்புக்குப் பிறகு, அடிவயிற்றின் உள் உறுப்புகளின் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, இது தொப்புள் பகுதியை நோக்கி கவனமாக நகரும்:

• தொப்புளிலிருந்து 2 விரல்கள் தொலைவில் அமைந்துள்ள கணையத்தை மசாஜ் செய்வது கட்டைவிரலால் செய்யப்படுகிறது. இந்த பகுதியில் அழுத்தம் ஆழமானது, இந்த நேரத்தில் நோயாளி ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.
• வயிற்றுப் பகுதியிலும் இதே போன்ற அழுத்தம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• அடுத்து, குடல்கள் வேலை செய்யப்படுகின்றன, இதற்காக இலியம் அருகே இயக்கங்கள் செய்யப்படுகின்றன, பின்னர் அதனுடன் மற்றும் பெருங்குடலின் கோடு வழியாக செல்கின்றன.
• பின்னர் மரபணு அமைப்பு மற்றும் சிறுநீரகங்கள் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன. முதல் வழக்கில், அந்தரங்க எலும்பு மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் பகுதியின் கீழ் அழுத்தம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இரண்டாவதாக, சிறுநீரகங்களுக்கு அடுத்த இடம் கவனமாக வேலை செய்யப்படுகிறது.