பெண்களில் உடல் எடையில் கூர்மையான அதிகரிப்புக்கான காரணங்கள். அதிகப்படியான எடைக்கான காரணங்கள் அதிகப்படியான உணவுடன் தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை

IN சமீபத்தில்ஒரு விரும்பத்தகாத அம்சத்தை நான் கவனித்தேன். நான் தீவிரமாக, மிகவும் கூர்மையாக எடை அதிகரிக்க ஆரம்பித்தேன். நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? இதற்கு என்ன காரணம் வேக டயல்எடை?

1. பல்வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.
2. கருப்பை பகுதியில் நீர்க்கட்டி.
3. பாலியல் வாழ்க்கை இல்லாமை.
4. மெனோபாஸ் காலம்.
5. ஆன்டிசைகோடிக் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.
6. சிறுநீரக நோய்கள்.
7. வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு.
8. கல்லீரல் நோய்கள்.
9. டிவி அல்லது கணினி மானிட்டர் முன் சாப்பிடுவது.
10. ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.
11. திடீரென புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல்.
12. மது பானங்களின் அதிகப்படியான நுகர்வு.
13. உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை.
14. தொடர்ந்து அதிகமாக சாப்பிடுவது.
15. காலை உணவை தவிர்ப்பது.
16. தாமதமாக இரவு உணவு.
17. ஹார்மோன் களிம்புகளின் பயன்பாடு.
18. இனிப்புகள் மீது காதல்.
19. வயது.
20. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.
21. நெஞ்செரிச்சல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.
22. குறுகிய கால (குறுகிய கால) உணவுமுறைகள்.
23. மயோமா.

அதிக எடையை எவ்வாறு அகற்றுவது, அதை என்ன செய்வது?

என்ன செய்வது என்று நான் இன்னும் முடிவு செய்து கொண்டிருக்கிறேன். என் நண்பர்கள் எனக்கு நிறைய ஆலோசனை கூறினார்கள், இணையம் பல வழிகளில் உதவியது. இப்போது நான் உங்களுக்கு சில உதவிக்குறிப்புகளைக் காட்டுகிறேன்:

1. பிறப்பு கட்டுப்பாடு எடுப்பதை நிறுத்துங்கள். உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேறு வழிகள் உள்ளன. அவற்றையும் முயற்சிக்கவும்! அத்தகைய வழிமுறைகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக: கருத்தடை இணைப்பு, பிறப்புறுப்பு வளையம், IUD, ஆணுறைகள், உடலுறவு இடையூறு, வெப்பநிலை முறை, காலண்டர் முறை, மெழுகுவர்த்திகள், "பாதுகாப்பான" வகையான நெருக்கமான உறவுகள்.
2. ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். இந்த நடவடிக்கைகளில் ஆட்சியைப் பின்பற்றுங்கள். பயிற்சியாளர் வாரத்தில் மூன்று முறை வந்து எடையைக் குறைக்கச் சொன்னால், அதைத் தவிர்க்க வேண்டாம், போ. ஒரு மட்டத்தில் "உடற்தகுதி" என்பதை விட, உங்கள் உடற்பயிற்சி முறையை வலுப்படுத்துங்கள். இல்லையெனில், நீங்கள் தேடும் விளைவைப் பெற முடியாது!
3. சமையலறையில் சாப்பிடுங்கள். டிஷ் மற்றும் டிஷ்களைப் பாருங்கள், டிவி திரையை அல்ல! திரைப்படங்கள் மற்றும் நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்க மற்ற நேரங்களைக் காணலாம். இந்த வழியில் செயல்படுவது தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், சாப்பிட்ட பிறகு சோபாவில் படுத்துக் கொள்ள அவசரப்பட வேண்டாம்! கலோரிகளும் எடையும் உங்களுக்கு வேகமாக வரும்! மேலும் "தேவையற்ற விருந்தினர்களை" அகற்றுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
4. குறைவாக உண்! நீங்கள் எப்போது சாப்பிட விரும்பினாலும் குடிக்கலாம்! ஏன் ஒரு விருப்பம் இல்லை? மிகவும் வசதியானது! டீ, காபி, ஜூஸ், மினரல் வாட்டர், சாதாரண தண்ணீர்... சர்க்கரை இல்லாத ஆனால் "இயற்கை" நிறைந்த ஒன்றைக் குடிக்கவும். பீர் (ஆல்கஹால் அல்லாதது) கண்டிப்பாக விலக்கப்பட்டுள்ளது!
5. கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சில பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் எடையை குறைக்க முடிகிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லாவிட்டால் இந்த நேரத்தில்…. இதையும் சரிபார்க்க வேண்டும். பதிவு செய்யவும் ஒரு நல்ல மகளிர் மருத்துவரிடம். அவர் (இந்த மருத்துவர்) நிச்சயமாக முடிவுகளைப் பற்றி தவறாக நினைக்க மாட்டார். அல்லது மருந்தகத்தில் சோதனைகளை வாங்கவும். நம்பகத்தன்மையை "சேர்க்க" சில துண்டுகள்!
6. இயக்கத்தை நேசி! ஏனெனில் செயல்பாடு என்பது வாழ்க்கை மட்டுமல்ல, கிலோகிராம்களுடன் "பிரிந்து" கூடும். எந்த விசேஷ வழியிலும் செல்ல வழியில்லை என்றால், நடந்து ஓடு! உங்களுக்கு நிறைய வியர்க்கிறதா? ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் வாங்க! அத்தகைய சிக்கலில் இருந்து தப்பிக்க இது உண்மையில் உதவுகிறது.
7. பாடு, சிரிக்க, புன்னகை! அத்தகைய நேர்மறை இரக்கமின்றி "கொள்ளையிடுகிறது" அதிக எடைஉடன் பெண்களின் உடல்கள். இது உங்களுக்குத் தெரியாது என்று நாங்கள் பந்தயம் கட்டுகிறோம்? மற்றும் இப்போது…. உனக்கு தெரியும்! நீங்கள் மோசமாக உணரும்போது, ​​இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வாழ்க்கை மிகவும் வேடிக்கையாகவும் எளிதாகவும் மாறும்! மகிழ்ச்சியான சோதனை, பெண்களே!

நான் இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் படித்தேன் மற்றும் எனக்காக சில குறிப்புகளையும் எடுத்தேன்! - நான் சில இடங்களில் கொஞ்சம் சிரித்தேன். ஒரு நல்லதை முயற்சிக்குமாறு பக்கத்து வீட்டுக்காரர் எனக்கு அறிவுறுத்தினார், பயனுள்ள உணவு. அது என்ன அழைக்கப்படுகிறது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நான் அதன் மெனுவை எழுதினேன்:

திங்கட்கிழமைக்கான மெனு:

நாங்கள் காலை உணவு சாப்பிடுகிறோம்:

1. மூன்று உணவு குக்கீகள்.
2. மூன்று ஸ்பூன் பாலாடைக்கட்டி (குறைந்த கொழுப்பு).

1. ஒரு துண்டு வெள்ளை ரொட்டி.
2. தோல் இல்லாத கோழி இரண்டு துண்டுகள்.
3. ஒரு சிறிய காய்கறி சாலட்.

1. இரண்டு கிளாஸ் சாறு.
2. ஓட்ஸ்.

செவ்வாய்க்கான மெனு:

1. பக்வீட் கஞ்சி.

1. ஒரு துண்டு கோழி.
2. ஒரு துண்டு ரொட்டி.

1. எந்த வேகவைத்த மீன்.
2. ஒரு சிறிய compote அல்லது தேநீர்.

புதன்கிழமைக்கான மெனு:

1. ஒரு சில குக்கீகள்.
2. ஒரு துண்டு கோழி.
3. தயிர் சிறிய ஜாடி.

1. கோழி குழம்பு ஒரு கிண்ணம்.
2. இரண்டு கப் தேநீர்.

1. ஒரு சிறிய கோப்பை காபி.
2. நிறைய பட்டாசுகள்.

வியாழக்கிழமைக்கான மெனு:

1. இரண்டு சிறிய சாண்ட்விச்கள்.
2. கடல் மீன்கள்.

1. குழம்பு இரண்டு கிண்ணங்கள்.
2. ஒரு துண்டு ரொட்டி.

1. Compote (இனிக்கப்படாதது).
2. இரண்டு மேசைகள். எந்த கஞ்சி கரண்டி.

வெள்ளிக்கிழமைக்கான மெனு:

1. பட்டாசுகள்.

1. சில குறைந்த கொழுப்பு சூப்.
2. ரொட்டித்துண்டு.
3. மூன்று சிறப்பம்சங்கள்.

1. மூன்று சிறிய பழங்கள்.
2. சாறு ஒரு கண்ணாடி.

வார இறுதி மெனு:

நாங்கள் காலை உணவு சாப்பிடுகிறோம்:

1. ஒரு கோப்பை தேநீர்.
2. திராட்சைப்பழத்துடன் சாலட்.
3. வெள்ளை ரொட்டி ஒரு சிறிய துண்டு.

1. தோல் இல்லாத கோழியின் இரண்டு பெரிய துண்டுகள்.
2. இனிக்காத பெர்ரி கம்போட்.

1. Kefirchik (அரை பாட்டில்).
2. ஒரு சில ரொட்டி துண்டுகள்.

நாகரீகமான மற்றும் பிரபலமான பத்திரிகைகளில் ஒன்று பின்வரும் பரிந்துரைகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. வீட்டிலோ, கைபேசியிலோ பேசிக்கொண்டே சாப்பிடாதீர்கள்!
2. சாப்பிடுவதற்கு முன், வோக்கோசு மென்று, கசப்பான தேநீர் சில சிப்ஸ் குடிக்கவும். இந்த "சேர்க்கைகள்" பசியை பலவீனப்படுத்துகின்றன.
3. சாப்பிட்ட உடனேயே பல் துலக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாயில் புத்துணர்ச்சி உணர்வு "கூடுதல்" உணவை மறுக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும்.
4. மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணியுங்கள். அதில் நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட விரும்ப மாட்டீர்கள், உணவில் மிதமான தன்மையை நீங்கள் நினைவில் கொள்வீர்கள்.
5. காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவுக்கு முன் சரியாக ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும். பசியின் உணர்வு மந்தமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் வழக்கம் போல் சாப்பிட மாட்டீர்கள்.
6. கை கழுவுதல் தொடரவும். இந்த செயல்பாட்டின் ஒரு மணி நேரத்தில் நீங்கள் நூற்று அறுபது கிலோகலோரிகளை "கொல்லுவீர்கள்".
7. பிரகாசமான மற்றும் அசல் ஆடைகளை அணியுங்கள். பின்னர் நீங்கள் ஈர்க்கும் சிறப்பு கவனம், இது உங்களை ஒன்றாக இழுக்கவும் உங்கள் உருவத்தை வடிவமைக்கவும் உதவும்.

நான் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும் என்று எனது சகாக்கள் வலியுறுத்துகிறார்கள், ஆனால் எல்லாவற்றையும் விட நான் அவர்களைப் பற்றி பயப்படுகிறேன், ஏனென்றால் நிபுணர்கள் எனக்கு கூட தெரியாத "புண்களை" கண்டுபிடிப்பார்கள்! வழங்கப்பட்ட ஆலோசனைகள் எதுவும் பயனளிக்கவில்லை என்றால் நீங்கள் செல்ல வேண்டும்.

உணவு முறைகளில் எனக்கு நேர்மறையான அணுகுமுறை உள்ளது. அவள் உன்னை நோன்பு நோற்கத் தேவையில்லை என்றால். இதை என்னால் நிச்சயமாகத் தாங்க முடியவில்லை! நான் உடல் எடையை குறைப்பேன், ஆனால் புதிய பிரச்சனைகள் தோன்றும். கிலோகிராம்களைக் காட்டிலும் அவற்றைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினம் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. விரைவில் நானும் பயத்தை எதிர்த்துப் போராடுவேன்!

நீங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகளை எவ்வாறு பெற்றீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கவில்லையா? மிகக் குறைந்த நேரம் கடந்துவிட்டதாகத் தோன்றியது, ஒரு வாரத்திற்கு முன்புதான் நீங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த நாகரீகமான பாவாடை அணிந்திருந்தீர்கள், ஆனால் இன்று அதை பொத்தான் செய்ய இயலாது. விரும்பத்தகாத சூழ்நிலை. இது அழகியல் விஷயம் மட்டுமல்ல, அதில் சிக்கல்கள் உள்ளன என்பதற்கான உடலில் இருந்து ஒரு சமிக்ஞையாக இருக்கலாம்.

எனவே, பெண்களின் திடீர் எடை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

அதிக எடையின் ஆதாரம் வேறுபட்டிருக்கலாம்: உணவில் மாற்றங்கள், ஒரு நோய் நிகழ்வு, செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள் வெவ்வேறு அமைப்புகள்உடல் மற்றும் பிற. உடல் எடையை குறைக்க போதிய உணவுமுறை இல்லை. நாம் பிரச்சினையை ஆழமான மட்டத்தில் தீர்க்க வேண்டும். எது, வெளிப்படையாக, சரியான விருப்பம்.

எடை அதிகரிப்பதற்கான ஒவ்வொரு காரணத்தையும் கீழே விரிவாகப் பார்ப்போம்.

மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

சிலவற்றின் நீண்டகால பயன்பாடு மருந்துகள்"கூடுதல்" கிலோகிராம் போன்ற ஒரு விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு தூண்டுதல்கள் இதில் அடங்கும் மருத்துவ பொருட்கள். இந்த வழக்கில் எடை அதிகரிப்பு செரிமானம் குறைவதால் ஏற்படுகிறது ஊட்டச்சத்துக்கள். அத்தகைய மருந்துகளின் பட்டியல் பின்வரும் மருந்துகளின் குழுக்களால் கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது:

• வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள்;
• மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்;
• நியூரோலெப்டிக்ஸ்;
• ஹார்மோன் மருந்துகள்;
• ஸ்டெராய்டுகள்;
• பீட்டா தடுப்பான்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன உயர் இரத்த அழுத்தம்மற்றும் இதய நோய்.

பெண்களில் திடீரென வலுவான எடை அதிகரிப்பின் முதல் அறிகுறிகளில், காரணத்தை அடையாளம் காண நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் சொந்தமாக அளவை ரத்து செய்யவோ அல்லது மாற்றவோ முடியாது, ஏனெனில் இது மிகவும் நல்ல ஆரோக்கிய விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

தினசரி உணவில் உப்பு இருப்பது

உணவில் உப்பின் அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​இதுவும் அதிக எடையை ஏற்படுத்தும். நீர்-உப்பு சமநிலையின் மீறல் உள்ளது, அதிகப்படியான திரவம் உடலில் தக்கவைக்கப்படுகிறது. 15:00 மணிக்குப் பிறகு? அனைத்தும்? உப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது. அதிகப்படியான உப்பு வீக்கம், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. அதிக அளவு உப்பு முன்னிலையில், வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது, கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகள் அகற்றுவது மிகவும் கடினம் மற்றும் முழுமையாக இல்லை.

கேசீன் உணர்திறன்

கேசீன் சகிப்புத்தன்மை கிரகத்தின் ஒவ்வொரு பத்தாவது நபருக்கும் ஏற்படுகிறது. உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதில் தாமதமாக இது வெளிப்படுகிறது. இந்த விரும்பத்தகாத எதிர்விளைவுகளைத் தூண்டும் தயாரிப்புகளை, ஆன்டிபாடிகளின் இருப்புக்கான இரத்தப் பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி, கண்டறியப்படாததைக் கூட கண்டறியலாம். உணவு ஒவ்வாமை. உணவில் இருந்து தயாரிப்புகளை விலக்குவது எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனைக்கு ஒரு தீர்வாகும்.

மாதவிடாய் சுழற்சி மாறுகிறது

தொடர்ந்து ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக பெண் உடல்திடீர் எடை அதிகரிப்பு சாத்தியமாகும். ஒரு விதியாக, அண்டவிடுப்பின் பின்னர் உடனடியாக எடை அதிகரிக்கிறது, மற்றும் திரவ அளவு அதிகரிக்கிறது. அதே நேரத்தில், தாதுக்கள் மற்றும் உப்புகளின் அளவு அதிகரித்தது. அளவின் மதிப்பு மாதவிடாயின் முதல் நாளில் உச்சத்தை அடைகிறது. உங்களுக்கு இந்த பிரச்சனை இருந்தால், அத்தகைய காலங்களில் இனிப்புகள் மற்றும் மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

பசையம் உணர்திறன்

பசையம் ஒரு புரதம். இது தானிய விதைகளின் ஒரு பகுதியாகும்: ஓட்ஸ், கோதுமை, கம்பு. எடை அதிகரிக்கும் ஒரு நபர் எடை சகிப்புத்தன்மையால் பாதிக்கப்படலாம். அதன் இருப்பை துல்லியமாக தீர்மானிக்க, நீங்கள் இம்யூனோகுளோபுலின் ஜி 4 முறையைப் பயன்படுத்தி இரத்த பரிசோதனையை எடுக்க வேண்டும்.

இது மிகவும் தீவிரமான நோய். ஊட்டச்சத்தை கண்டிப்பாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். ஒன்று கண்டறியப்பட்டால், முதல் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு நீங்கள் வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டும்.

தூக்கம் இல்லாமை

முழு அளவிலான, ஆரோக்கியமான தூக்கம்மனித உடலுக்கு முக்கியமானது. நிலையான "தூக்கம் இல்லாமை" வழக்கில், இன்சுலின் அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைகிறது, இது நீண்ட காலத்திற்கு நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும்.

கொழுப்பு முறிவின் செயலில் உள்ள காலம் 23:00 முதல் 02:00 வரை நிகழ்கிறது. இந்த கட்டம் குறையும் போது, ​​வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது.

பகலில் தவறாமல் குடிக்கத் தவறியது
நச்சுத்தன்மையை நீக்க, உடலுக்கு சுத்தமான, சுத்தமான தண்ணீர் தேவை. பொது நெறி 1 கிலோ எடைக்கு 30 கிராம் தண்ணீர் கருதப்படுகிறது. 50 கிலோ எடையுடன், 1.5 கிலோ தேவை சுத்தமான தண்ணீர். அது தண்ணீர் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். டீ மற்றும் காபி கலோரிகளைக் கொண்டிருப்பதால் உணவாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

தண்ணீரின் பற்றாக்குறையுடன், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் குறைகின்றன, இது கொழுப்பு முறிவு செயல்முறையை பாதிக்கிறது.

நீடித்த மன அழுத்தம்

அடிக்கடி ஒரு பிரச்சனை அதிக எடைஉள் அல்லது வெளிப்புற மோதல்களுடன் தொடர்புடையது. "அழுத்த உணவு" என்று ஒரு விஷயம் உள்ளது. இந்த வழக்கில் சாப்பிடுவது ஒரு தற்காலிக, மேலோட்டமான விளைவை மட்டுமே கொண்டுள்ளது, இது நிலைமையை மோசமாக்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் உங்களை உள்ளே பார்க்க வேண்டும். ஒருவேளை தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள். வாழ்க்கையின் நவீன வேகத்திற்கு இது முற்றிலும் இயல்பானது.

வயது என்று ஒன்றும் உண்டு. ஒரு நபர் வயதாகும்போது, ​​வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மெதுவாக மாறும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். எடை அதிகரிப்பதற்கான இந்த காரணம் முப்பது வயதுக்குப் பிறகு பெண்களில் ஏற்படுகிறது.

ஆண்களும் திடீர் எடை அதிகரிப்பை அனுபவிக்கலாம். இது இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள எல்லா காரணங்களாலும் ஏற்படுகிறது, தனித்தனியாக பெண்களைத் தவிர. அவை அம்சங்களால் மாற்றப்படுகின்றன ஆண் உடல். பெண்களுக்கும் ஆண்களுக்கும் சிகிச்சை சற்று வித்தியாசமாக செயல்படுகிறது.

பொருத்தமாக இருங்கள் மற்றும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!

எடை அதிகரிப்பு பெரும்பாலும் அதிகப்படியான உணவு மற்றும் குறைவான உணவுடன் தொடர்புடையது உடல் செயல்பாடு, மேலும் அசாதாரண காரணங்களைக் கண்டறிந்தோம். கேள்விக்கு பதிலளிக்க எங்கள் பட்டியல் உங்களுக்கு உதவும்: நான் ஏன் எடை அதிகரிக்கிறேன்?

123RF/bsaje

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்

நீங்கள் ஒரு சமச்சீரான உணவைப் பெறவில்லை என்றால், குறைந்த கலோரி உட்கொள்ளல் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்த போதிலும், அளவில் ஊசி ஏறலாம். இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவை இன்றியமையாதவை முக்கியமான கூறுகள், இது இயற்கை மூலங்களிலிருந்து பெறப்பட வேண்டும்.

உங்களுக்கு சில வைட்டமின்கள் அல்லது உறுப்புகள் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது மற்றும் ஆற்றல் பற்றாக்குறையை உணர்கிறீர்கள்.

மருந்துகள்

மருந்துகளை உட்கொள்வதால் எடை கூடும். கருத்தடை மருந்துகள் மற்றும் வேறு சில மாத்திரைகள் இதில் குறிப்பாக பெரிய பங்கு வகிக்கின்றன, இதில் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் நீரிழிவு மருந்துகள் கூட அடங்கும். ஒரு புதிய மருந்தைத் தொடங்கிய பிறகு உங்கள் எடை அதிகரித்திருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள் மற்றும் அதே பக்க விளைவு இல்லாத மாற்று மருந்துகளைக் கேளுங்கள்.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை

உங்கள் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் கருப்பைகள் அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோனை உற்பத்தி செய்தால், நீங்கள் எடை அதிகரித்து மற்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அனுபவிப்பீர்கள். ஒழுங்கற்ற சுழற்சி. முகப்பருவின் எதிர்பாராத தோற்றம் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்கான சமிக்ஞையாகவும் செயல்படுகிறது. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் எடை அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது.

தூக்கம் இல்லாமை

நீங்கள் தினமும் 6-7 மணி நேரம் தூங்கினாலும், உங்கள் உடலுக்கு போதுமான ஓய்வு கிடைக்காமல் போகலாம். எடை அதிகரிப்பதற்கான அசாதாரண காரணிகளின் பட்டியலிலிருந்து இந்த காரணத்தை கடக்க, அரை மணி நேரம் அல்லது குறைந்தது 15 நிமிடங்களுக்கு முன்னதாக படுக்கைக்குச் செல்ல முயற்சிக்கவும். என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் வித்தியாசத்தை கவனிப்பீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் தூக்க நேரத்தை 8 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக அதிகரிக்க நீங்கள் விரும்பினால், அதிகப்படியான தூக்கமும் எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நிரூபிக்கும் ஆய்வின் முடிவுகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தைராய்டு பிரச்சனைகள்

எடை அதிகரிப்பு ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம், ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்பு நிகழ்வுகள் மிகவும் அரிதானவை. நீங்கள் 3-5 கிலோகிராம் பெற்றிருந்தால், பிரச்சனை தைராய்டு சுரப்பியில் இருக்கலாம். இத்தகைய சிக்கல்கள் திரவம் தக்கவைப்பைத் தூண்டும், ஆனால் எப்போது சரியான சிகிச்சைகூடுதல் பவுண்டுகள் விரைவில் போய்விடும்.

மெதுவாக உறிஞ்சுதல்

உணவு செரிமான மண்டலத்தில் நீண்ட நேரம் சிக்கியிருப்பதும் ஏற்படலாம் கூடுதல் பவுண்டுகள், குறிப்பாக நீங்கள் மலச்சிக்கலால் அவதிப்பட்டால். இந்த வழக்கில், குடல்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு மந்தநிலையை ஏற்படுத்தும், இது செட் செய்கிறது லேசான எடைபணி மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்கும் முயற்சிகள் தோல்வியடைந்தன.

123RF/Wavebreak Media Ltd.

மனச்சோர்வு

நீங்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான ஆண்டிடிரஸன்கள் பசியை அதிகரிக்கின்றன. உங்கள் மருத்துவர் உறுதிப்படுத்தினால் பக்க விளைவுமாத்திரைகள், வேறு மருந்தை பரிந்துரைக்கும்படி அவரிடம் கேளுங்கள்.

தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நிலை

கீல்வாதம் மற்றும் தசைகள், முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளை பாதிக்கும் பிற நோய்கள் எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும். கால்கள் அல்லது மூட்டுகளில் வலி உடற்பயிற்சியை ஊக்குவிக்காது. படிப்படியான எடை அதிகரிப்பதற்கான மற்றொரு பொதுவான காரணம் தாவர ஃபாஸ்சிடிஸ் (ஹீல் ஸ்பர்) ஆகும்.

நீச்சல் பழகவும் அல்லது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நிலையை மேம்படுத்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கக்கூடிய பாதநல மருத்துவரை அணுகவும்.

மன அழுத்தம்

மன அழுத்தத்திற்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, இது வளர்சிதை மாற்றத்தில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது கணிசமாக மெதுவாக்குகிறது, உடல் கொழுப்பை இருப்பு வைக்கிறது. அதிக மன அழுத்தம் தான் மூல காரணம் என்றால், உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றி எடை அதிகரிக்கும். நீங்கள் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடுவீர்கள்.

123RF/Dmitriy Shironosov

இட்சென்கோ-குஷிங் நோய்க்குறி

எடை அதிகரிப்பதற்கான அனைத்து விசித்திரமான காரணங்களிலும் இந்த நோய் மிகவும் அரிதானது. தவிர கூர்மையான அதிகரிப்புஉடல் எடை மற்றவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள்: ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் முதல் இரத்த அழுத்த பிரச்சனைகள் வரை. நோய் ஏற்படுகிறது

ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் குறிப்பிட்ட மரபணு குறியீடு உள்ளது. பிறப்பதற்கு முன்பே, நம் கண்கள், முடி, உயரம் ஆகியவற்றின் நிறம் நமக்கு இருக்கிறது. இது சில நோய்களுக்கும் பொருந்தும். இந்த எண்ணிக்கை பெரும்பாலும் நம் பெற்றோரிடமிருந்து வருகிறது. அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் 100 கிலோ எடையுடன் இருந்தால், மகள் தும்பெலினாவாக வளர வாய்ப்பில்லை.

வாழ்க்கையின் முதல் 2 ஆண்டுகளில் குழந்தைகளில் கொழுப்பு செல்கள் உருவாகின்றன. எனவே, அவர்கள் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை, பின்னர் அதிக எடையுடன் போராடுவது கடினம்.

எடை அதிகரிப்பதற்கான உடலியல் காரணங்கள்

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் பெண்கள் உடலியல் ஆதாயங்களைப் பெறலாம்:

• பருவமடைந்த காலத்தில். இந்த நேரத்தில், ஹார்மோன் அமைப்பின் உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் கூடுதலாக 5-10 கிலோ பெறலாம்.
• கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது, ​​நீங்கள் 10-15 கிலோ பெறலாம்.
• இரண்டாவது கட்டத்தில் மாதவிடாய் சுழற்சி(அதாவது மாதவிடாய்க்கு முன்). காரணம் உடலில் திரவம் தேங்குவது. எடை 5 கிலோ வரை அதிகரிக்கலாம்.
• மாதவிடாய் முன் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில், 45-50 வயதில்.

பட்டியலிடப்பட்ட வழக்குகளுக்கும் உங்களுக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்றால், நீங்கள் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவில்லை, அதிகமாக சாப்பிட அனுமதிக்காதீர்கள், திடீரென்று எடை அதிகரிப்பதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உட்சுரப்பியல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

அதிக எடைக்கு வழிவகுக்கும் நாளமில்லா நோய்கள்

பின்வரும் நோய்களால் நீங்கள் கடுமையாக எடை அதிகரிக்கலாம்:

1. ஹைப்போ தைராய்டிசம். இந்த நிலையில், தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி குறைகிறது. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மெதுவாக, எடை வேகமாக வளர தொடங்குகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது உடலில் அயோடின் குறைபாடு காரணமாக இருக்கலாம். அறிகுறிகள்: பலவீனம், தூக்கமின்மை, உடையக்கூடிய நகங்கள் மற்றும் முடி.
2. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம். கருப்பைகள் மூலம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு உள்ளது - ஆண் ஹார்மோன். இது கூடுதல் பவுண்டுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நோயின் அறிகுறிகள்: கருவுறாமை, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், அதிகரித்த உடல் முடி.
3. கணையத்தின் சீர்குலைவு. இது இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
4. சிறுநீரகம் மற்றும் இதய செயலிழப்பு, இது வழிவகுக்கிறது தீவிர நோய்கள்அதற்கு நீண்ட கால சிகிச்சை தேவை.
5. சிலரின் நுகர்வு மருந்துகள்: ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள், கருத்தடை மருந்துகள் மற்றும் பல.
6. அடிக்கடி உணவுக் கட்டுப்பாடு. பசியின் உணர்வு உடலில் ஒரு எச்சரிக்கை சமிக்ஞையின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை குறைக்கிறது. உணவுக்குப் பிறகு, எடை குவிந்து, அடிக்கடி அதிகரிக்கிறது.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வைக் கையாள்வதன் மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி

ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு: இன்சுலின், கார்டிசோல், கிரெலின், லெப்டின், ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகியவை திடீர் எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும்.

லெப்டின், பசியை அடக்குவதற்கு பொறுப்பு. இது கொழுப்பு செல்கள் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன் போதுமானதாக இல்லை என்றால், நீங்கள் முடியும் நீண்ட காலமாகசெறிவூட்டல் சமிக்ஞையை "கேட்க" வேண்டாம். அதிக எடை கொண்டவர்களில், இந்த ஹார்மோன் பொதுவாக உயர்த்தப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, கொண்ட உணவுகளை உணவில் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம் கொழுப்பு அமிலம்ஒமேகா -9, அத்துடன் சரியான தூக்கத்தை உறுதி செய்கிறது.

கிரெலின், இது "பசி ஹார்மோன்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவு குறையும் போது இந்த ஹார்மோன் செயல்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நபர் பசியை உணர்கிறார். உணவை முடித்த பிறகு, திடீரென எடை இழப்புடன், கிரெலின் வெளியிடப்படுவதால் இழந்த கிலோகிராம் திரும்பும். இந்த ஹார்மோனை "அமைதிப்படுத்த", நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• உண்ணாவிரதம் அல்லது "தீவிர" உணவுகளை கடைபிடிக்க வேண்டாம். படிப்படியாக உடல் எடையை குறைப்பது நல்லது.
• போதுமான அளவு உறங்கு. நாள்பட்ட தூக்கமின்மையால், கிரெலின் உற்பத்தி 28% அதிகரிக்கிறது.
• மனநிறைவு ஒரு நிலையான உணர்வு பராமரிக்க. ஒவ்வொரு 2-4 மணி நேரத்திற்கும் சிறிய உணவை உண்ணுங்கள்.

மூலம், குளிர் மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் நீந்துவது கிரெலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

இன்சுலின். இது வேகத்தை பாதிக்கிறது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இன்சுலின் உடலின் உணர்திறன் குறைந்துவிட்டால், எடை கூர்மையாக அதிகரிக்கலாம். அதிக புரத உணவுகள் மற்றும் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். உடல் செயல்பாடும் தேவை.

கார்டிசோல்- "அழுத்த ஹார்மோன்". ஒரு முக்கியமான சூழ்நிலையில், இது அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இதன் காரணமாக, வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது. வைட்டமின் சி, உடல் செயல்பாடு மற்றும் காபி மற்றும் வலுவான தேநீர் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்க உதவும்.

ஏற்றத்தாழ்வு இருந்தால் பூப்பாக்கிகூடுதல் பவுண்டுகள் இடுப்பு மற்றும் இடுப்பில் குடியேறுகின்றன. சமநிலையை மீட்டெடுக்க, உங்களுக்கு உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் உதவி தேவை.

அதிகமாக சாப்பிடுவதும், இனிப்புகளுக்கு அடிமையாக இருப்பதும் உடல் எடை வேகமாக அதிகரிப்பதற்கு இன்னும் காரணங்கள் இல்லை. இன்னும் துல்லியமாக, அவர்கள் உடல் பருமனை மட்டும் தூண்டுபவர்கள் அல்ல. பல நோய்கள் உள்ளன, இதன் வளர்ச்சி கொழுப்பு மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள் விரைவான அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

அதிக எடைக்கான காரணங்கள் பெரும்பாலும் ஒருங்கிணைந்த வேலையைப் பொறுத்தது உள் அமைப்புகள்மற்றும் உறுப்புகள். அடிப்படையில், உடல் பருமனைத் தூண்டுவது ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் ஹார்மோன்களை உருவாக்கும் உறுப்புகளின் கோளாறுகள் (ஹைபோதாலமஸ், அட்ரீனல் சுரப்பிகள், தைராய்டு, கருப்பைகள்). நிலை மற்றும் நல்வாழ்வில் மோசமடைவதோடு அதிக எடை அதிகரிப்பைத் தூண்டும் 9 நோய்களைப் பார்ப்போம்.

அதிக எடைக்கான காரணங்கள் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

அதிக எடை என்பது ஒரு சாதாரணமான அதிகப்படியான உணவு என்று நமக்கு அடிக்கடி தோன்றுகிறது, மேலும் நாம் தினசரி உணவைக் குறைத்தால், எல்லா பிரச்சனைகளும் தானாகவே போய்விடும். ஆனால் அப்படி எதுவும் நடக்காது

உடல் பருமனைத் தூண்டும் மற்றும் உடல் எடையை குறைப்பதைத் தடுக்கும் மூன்று "தூண்கள்" காரணங்கள் உள்ளன

• உளவியல் காரணங்கள்: கவலைகள், மன அழுத்தம், நிலையான கவலை, மனச்சோர்வு, நிறைய எதிர்மறை வாழ்க்கை நிலை, தூக்கம் இல்லாமை.
• ஊட்டச்சத்து தொடர்பான காரணங்கள்: கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவு, துரித உணவு, ஒழுங்கற்ற மற்றும் சமநிலையற்ற உணவு, உணவுக்குப் பிறகு அதிகமாக உண்ணும் ஆர்வம், உண்ணாவிரதம்;
• உடல் செயல்பாடு தொடர்பான காரணங்கள்,அல்லது மாறாக அது இல்லாத நிலையில்: ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, கட்டுப்பாடு உடல் செயல்பாடு, உட்கார்ந்த வேலை.

மேலே உள்ள காரணங்கள் ஏன் கொழுப்பு குவிந்து உடல் பருமன் தொடங்குகிறது என்பதற்கான பனிப்பாறையின் நுனி மட்டுமே. கூடுதலாக, இந்த பனிப்பாறையில் 80% ஆக்கிரமித்துள்ள முக்கிய காரணங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகள்.

அதிக எடையை ஏற்படுத்தும் 9 நோய்கள்

அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸின் பலவீனமான செயல்பாடு கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் அதிகப்படியான சுரப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது அதிக எடையை ஏற்படுத்தும்.

இட்சென்கோ-குஷிங் நோய்க்குறிநோயாளியை பரிசோதித்த பிறகு உடனடியாக கண்டறிய முடியும்: முக்கிய அறிகுறி உடல் எடையில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு ஆகும்.

அதிகப்படியான, உடலில் உள்ள ஹார்மோன் கார்டிசோல் பல்வேறு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளைத் தூண்டும். இந்த ஹார்மோன் புரதத்தின் முறிவைத் தூண்டுகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இது விரைவான குறைவை பாதிக்கிறது சதை திசு, மற்றும் உடல் கொழுப்பு அதிகரிப்பு. பெரும்பாலும் கொழுப்பு இடுப்பு மற்றும் இடுப்பில், கன்னம் பகுதியில் குவிந்து, கால்கள் மற்றும் கைகள் மேம்படாமல் மெல்லியதாக இருக்கும்.

இட்சென்கோ-குஷிங் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவ மேற்பார்வை இல்லாமல் இருக்க முடியாது. இது உடல் பருமனால் மட்டுமல்ல, புற்றுநோய் மற்றும் மரணத்தின் வளர்ச்சியிலும் நிறைந்துள்ளது.

ஹைப்போ தைராய்டிசம்: தைராய்டு சுரப்பியின் செயலிழப்பு

இந்த நோய் ஹார்மோன் உற்பத்தி குறைவதோடு தொடர்புடையது தைராய்டு சுரப்பி. இது அறிகுறியற்ற மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு மறைக்கப்படலாம். ஹார்மோன்களின் அளவு குறைவது வளர்சிதை மாற்றத்தில் மந்தநிலைக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக, கொழுப்பு திரட்சியின் அதிகரிப்பு. முக்கிய அறிகுறிகள் குழப்பமானதாக இருக்கலாம், எல்லாவற்றையும் சோர்வுக்குக் காரணம் நரம்பு மண்டலம்அல்லது வைட்டமின் குறைபாடு: சோர்வு, வேகமாக சோர்வு, நினைவாற்றல் குறைபாடு, தூக்கம், செயல்திறன் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு, இரத்த சோகை, மலச்சிக்கல், மாதவிடாய் கோளாறு.

உனக்கு தெரியுமா

மரபியல் தான் காரணம்

அத்தகைய மரபணு நோய்க்குறியியல்லாரன்ஸ்-மூன்-பீடல் நோய்க்குறி, ப்ரேடர்-வில்லி நோய்க்குறி அல்லது கார்பெண்டர் நோய்க்குறி போன்றவை ஹைபோதாலமஸின் செயலிழப்பு காரணமாக உருவாகின்றன. உடலில் அதிகப்படியான ஹார்மோன்கள் தொடர்ந்து அதிகப்படியான உணவைத் தூண்டுகின்றன - ஒரு நபர் உடல் நிரம்பியதா இல்லையா என்பதை வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியாது. தொடர்ந்து உணவுடன் வயிற்றை அதிகப்படுத்தினால், அது நீண்டு, செரிமானக் கோளாறுகள் ஏற்பட்டு, உடல் பருமன் தோன்ற ஆரம்பிக்கும்.

ஹைபோதாலமஸின் மீறல் எடை பிரச்சனைகளுக்கு மட்டுமல்ல, எடை இழப்புக்கும் வழிவகுக்கிறது. மன செயல்பாடு, இது பின்தங்கிய நிலை மற்றும் வரம்புக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, இத்தகைய கோளாறுகள் பெரும்பாலும் வளர்ச்சி குறைபாடுகளுடன் சேர்ந்துகொள்கின்றன: மண்டை ஓட்டின் சமச்சீரற்ற தன்மை, முதுகெலும்பு வளைவு, விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு.

பிட்யூட்டரி உடல் பருமன் - அடிபோசோஜெனிட்டல் டிஸ்டிராபி

ஹைபோதாலமிக்-பிட்யூட்டரி அமைப்புக்கு காயம் அல்லது சேதத்திற்குப் பிறகு, இந்த வகை உடல் பருமன் உருவாகலாம். எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனையின் மையத்தில் இனப்பெருக்க அமைப்பு முறையற்ற வளர்ச்சி உள்ளது. தாமதமான பாலியல் வளர்ச்சி கொழுப்பு திரட்சியைத் தூண்டும். இது குழந்தை பருவத்தில் அல்லது இளமை பருவத்தில், பருவமடையும் போது தோன்றும்.

முக்கியமான! குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பின் வரிசைக்கு பெற்றோர்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்: எடை சாதாரணமாக இருந்தாலும் அல்லது அதிகமாக இருந்தாலும் சரி. குழந்தையின் எடை இல்லாமல் இருந்தால் மருத்துவ விளக்கம்வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது, நீங்கள் ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும் மற்றும் அதிக எடைக்கான காரணங்களைக் கண்டறிய வேண்டும்.

பிக்விக் நோய்க்குறி

இந்த நோய் உடல் பருமன் மற்றும் நிகழ்வால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது சுவாச செயலிழப்பு. இந்த நோய்க்குறியின் வளர்ச்சியின் போது நுரையீரல் நோய்க்குறியியல் கவனிக்கப்படுவதில்லை. பெரிய எடை மற்றும் உருண்டை வடிவத்தின் காரணமாக நோயாளி அடிக்கடி மூச்சை உள்ளிழுக்க வேண்டும். இந்த நோய்க்குறி பெரும்பாலும் 40 முதல் 60 வயதுடைய ஆண்களில் உருவாகிறது.

விஞ்ஞானிகள் இந்த நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கான காரணத்தை விளக்குவது கடினம். மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகளுக்குப் பிறகு விரைவான எடை அதிகரிப்பு தொடங்குகிறது, இது தூக்கக் கலக்கம், அதிகரித்த பசியின்மை மற்றும் சுய சந்தேகத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. நோயாளிகள் பலவீனம், தூக்கம் மற்றும் அதிகப்படியான பசியை உணர்கிறார்கள் - இவை சாதாரண எடை மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தின் மோசமான எதிரிகள்.

இன்சுலினோமா

கணையத் தீவுகளின் β- செல்களைக் கொண்ட இந்த நியோபிளாசம், இரத்தத்தில் அதிக அளவு இன்சுலின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது. இதன் விளைவாக, இரத்தத்தில் அதிக இன்சுலின் உள்ளது மற்றும் குறைந்த சர்க்கரை உள்ளது, இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

தாக்குதல்கள் குளிர் வியர்வை, நடுக்கம், டாக்ரிக்கார்டியா, அதிகரித்த பசி மற்றும் பயம், செவிப்புலன், குரல், பார்வை மற்றும் பேச்சு கோளாறுகள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி வலிப்பு மற்றும் கோமாவை அனுபவிக்கலாம்.

மாதவிடாய் நின்ற உடல் பருமன்

பெண்களுக்கு மெனோபாஸ் தொடங்கும் போது, ​​கருப்பையில் உற்பத்தியாகும் பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி குறைகிறது. இது அதிகப்படியான கொழுப்பு குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது பெண் வகை(இடுப்பு, வயிறு, கால்கள், கன்னம்). இந்த வகையான உடல் பருமன் அதன் பிறகு ஏற்படலாம் அறுவை சிகிச்சை நீக்கம்கருப்பைகள்.