Muhtemelen vücudun asitlenmesinin tehlikeli bir süreç olduğunu ve bazen kendini hemen hissettirmediğini fark etmişizdir. Daha doğrusu asidozun ilk semptomlarını tanımak elbette mümkündür, ancak öncelikle bunları herkes bilmez ve ikincisi, bu semptomlar sıklıkla vücuttaki diğer süreçlerle (hastalıklarla) karıştırılır. Bu yüzden vücudunuzda aşırı miktarda asit bulunduğunu gösteren belirtileri ayrıntılı olarak anlattığım bir makale yazmaya karar verdim.
Asidoz belirtileri:
1. Genel işaretlerle başlamaya değer olduğunu düşünüyorum:
- Asitlenmeden ilk etkilenenlerden biri bağışıklık sistemi Bu nedenle vücut çeşitli etkenlere karşı daha duyarlı hale gelir. bulaşıcı hastalıklar genel ton azalır, hızlı yorgunluk ortaya çıkar ve bunun sonucunda kişi sürekli halsizlik hisseder. Daha da artan etki bunu takip ediyor kötü ruh hali, strese karşı artan duyarlılık, aşırı sinirlilik ve nedensiz heyecan.
Ancak asidozun belirtileri yalnızca genel fiziksel ve duygusal düzeyde ortaya çıkmaz. Vücudumuzdaki her organ, her sistem bu yıkıcı sürece kendine göre tepki verir. O halde yukarıdan aşağıya doğru başlayalım:
2. Kafa:
- Vücudun asitlenmesinin donuk, kırılgan hale gelen ve bol miktarda dökülen insan saçı üzerinde bile zararlı bir etkiye sahip olduğu ortaya çıktı.
- o zaman yüzün solgunluğunu ve gözlerin durumunu (konjonktivanın rengi, skleranın durumu, iltihaplanma vb.) not etmelisiniz.
Genel olarak asit-baz dengesinin durumu konjonktivanın (göz kapaklarının iç yüzeyini kaplayan zar) rengine göre kolaylıkla belirlenebilir. Açık renk konjonktivanın hafif pembemsi olması pH dengesinin normal olduğunu gösterir. Soluk pembe renk asidozun (asitlenmenin) kanıtıdır, koyu pembe renk ise alkalozu, yani vücudun alkalizasyonu.
Bu arada, skleranın durumu bir kişinin sağlığını değerlendirmek için de kullanılabilir. sağlıklı kişi sklera parlak beyazdır. Skleranın koyu bir tonu şunu gösterebilir: inflamatuar süreç vücutta ve sarımsı veya mavimsi bir renk tonu, işlevsel bozuklukları yansıtır; yapısı bozulmadan vücut fonksiyonlarının bozulması.
- Ağız boşluğu da asidoza karşı çok hassastır. Ekşi ve ekşi tüketirken açığa çıkan diş kökleri, iltihaplı diş etleri ve diş minesi, çürükler ve ağrıyan dişler soğuk yiyecek- bunların hepsi asidoz belirtileridir.
3. Hava Yolları:
— Yüksek duyarlılık solunum sistemi soğuk algınlığı, sık burun akıntısı, boğaz ağrısı, sinüzit, alerjiye yatkınlık, geniz eti büyümesi.
Antik çağlarda bile yogiler vücuttaki asit-baz dengesini nefes alarak teşhis ederlerdi. Hangi burun deliğinin daha kolay nefes aldığını karşılaştırmanız gereken çok basit bir yöntem. Serinletici ay nefesi sol burun deliğindedir ve ısıtıcı, güneş nefesi sağ burun deliğindedir. Sırayla burun deliklerimizi kapatıyoruz ve açık bir burun deliğiyle nefes alıp veriyoruz - soldaki daha kolay nefes alırsa, vücutta asidik reaksiyon hakimdir, sağdaki ise alkalidir. Prensip basittir: Alkali ortam vücudun hipotermisine neden olur ve asidik ortam ise tam tersine aşırı ısınmaya neden olur. Her iki burun deliğinden yaklaşık olarak eşit nefes alınması, normal seviye Kan pH'ı.
4. Mide ve bağırsaklar:
— Mide için semptomlar şu şekildedir: mide asiditesinin artması, ekşi geğirme, ülser, gastrit.
— Bağırsaklarda asidozun tezahürü, rektumda yanma hissi, bağırsaklarda iltihaplanma, dışkıda renk değişikliği ile kendini gösterir. anal çatlaklar, ishal eğilimi, karın bölgesinde ağrı ve kramplar.
5. Kas-iskelet sistemi - kemikler, kaslar, eklemler:
— Kırılmaya çok yatkın hale gelen ve iyileşme süresi gözle görülür derecede uzayan kemiklerle başlayalım, eklemlerde çatlama ve ağrı, bağlarda ağrı, artrit, gut ve sırt ağrısı ortaya çıkabilir.
— Kaslarla ilgili olarak (özellikle bacaklarda) kramp ve spazmların oluşabileceği, romatizmal ağrılar, sızılar, boyun ve omuz kaslarının çok ağrılı ve sert olduğu unutulmamalıdır.
Vücuttaki asidozun ilk belirtilerinden biri trapezius kasının ağrımasıdır. Sırtın üst kısmında boynun arkasında yüzeysel bir pozisyon kaplar. Parmaklarınızla aldığınızda boyun bölgesinde ağrı oluşuyorsa bu vücutta oksidasyonun işaretidir.
6. Deri:
- Burada asidoz, terin asitliğinin artması nedeniyle kuruluk, kızarıklık ve tahrişe yatkınlık ile kendini gösterir. Parmak aralarında çatlaklar, mantarlar, ürtiker ve çeşitli egzamalar ortaya çıkabilir.
7. Çiviler:
- Tırnaklar incelir, pul pul dökülür ve kolayca kırılır, tırnaklarda eşitsizlikler ve beyaz lekeler oluşabilir.
8. Dolaşım sistemi:
- Kansızlığa, kanamaya, donmaya yatkınlık. Hipotansiyon.
9. Endokrin sistemi:
- Arttırmak tiroid bezi.
10. Boşaltım sistemi:
- Burada asidozun belirtileri karın bölgesinde yanma ve kaşıntı şeklinde kendini gösterebilir. Genitoüriner sistem, böbrek taşları, iltihaplanma ve çeşitli akıntılar.
Muhtemelen aşina olduğum tüm semptomlar bunlar, gördüğünüz gibi, "ekşi" yaraların spektrumu çok geniş. Tabii ki, belirli bir kişide asidozun tezahürü son derece bireysel olacak ve birçok faktöre bağlı olacaktır; bunlardan en önemlisi yatkınlıktır ve bu da kişinin mizacıyla, kalıtımıyla, yaşam tarzıyla, mesleğiyle ve diğer şeylerle yakından ilgilidir.
Ve küçük bir tavsiye daha - herkes önlemenin hastalığın kendisini tedavi etmekten çok daha basit, daha hızlı ve daha etkili olduğunu bilir, bu nedenle bugün vücudunuzun asit-baz dengesine dikkat edin ve belki de bu, kaçınmanıza izin verecektir. büyük problemler Yarın!
Not: Hala asidoz semptomlarının tezahürünü hissediyorsanız, bizimkine aşina olmanızı öneririz.
Alman doktorlar hastalarıyla çalışırken şu atasözünü sık sık tekrarlıyor: "Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!", Yani, "Henüz hasta değilsin - oksitlendin." Bundan vücudun oksidasyonunun bunlarla dolu olduğu sonucuna varabiliriz. büyük tehlike. Vücudun asitlenme belirtilerini ve bu durumun sonuçlarını daha ayrıntılı olarak inceleyelim.
Vücut asitlenmesi nedir?
Vücudun "oksidasyonu" kavramı ancak 21. yüzyılın başında ortaya çıktı. Günümüzde pek çok uzman ve beslenme uzmanı bu nüansı hesaba katmıyor ve kurbanı nedenden kurtarmak yerine belirli bir hastalığın semptomlarını tedavi ediyor. Çoğu durumda vücutta kalsiyum ve diğer mineral bileşiklerinin eksikliği ile ilgili sorunlar gözlenir. daha yüksek düzey PH. İdeal olarak organların nötr veya en azından hafif alkali bir iç ortama sahip olması gerekir. Ancak çoğu insanın pH seviyesi asidiktir (asidoz).
İnsan vücudu belirli bir düzeyde asitliğe ihtiyaç duyar, tıpkı doğada doğal, temel bir radyasyon seviyesini koruduğu gibi ve akciğerlerde, tam bir nefes verişte bile her zaman bir miktar "atık" hava bulunur. Doğada her şeyde denge önemlidir. Bir kişi vücudu gereğinden fazla "alkalize edebilirse", "alkaloz" hastalığı geliştikçe bu da zararlı ve hatta tehlikeli olacaktır.
Vücut asitlenmesinin belirtileri ve sonuçları
İnsan beslenmesi modern dünya arzulanacak çok şey bırakır. Aslında ürünler anında pişirme— oldukça kullanışlıdır ve gazlı tatlı içecekler ve tatlılar çok lezzetlidir; Bu tür güzelliklerin aşağıdakilerin gelişmesine neden olabileceğine inanmak zor:
- romatizma;
- kanser;
- varisli damarlar damarlar;
- fazla ağırlık;
- baş ağrıları;
- artan basınç;
- diyabet;
- diş minesine zarar verir.
İnsan vücudundaki asitlenmenin ana belirtileri:
- kilo kaybı;
- zayıflık ve titreme;
- osteoporoz;
- karın krampları;
- sık soğuk algınlığı;
- cilt hastalıkları;
- düşük hemoglobin seviyesi;
- hızlı yorulma;
- enerji eksikliği ve canlılık;
- depresyon ve diğer psikolojik bozukluklar.
“Asitliğinizi” nasıl belirlersiniz?
Vücudun bu durumunun belirtilerini kendiniz tespit edebilirsiniz. Evde, vücudun asitlenme belirtileri turnusol kağıdı kullanılarak yapılan testlerle belirlenir. Bu gösterge 5 ila 9 pH arasında değişir ve eczaneden satın alınabilir. Haftanın ortalama değerini hesaplamanıza olanak sağlayacak asitlik seviyesinin günlük olarak ölçülmesi önerilir.
Tükürüğün asit-baz dengesini nasıl öğrenebilirim? Test için en uygun zaman öğlen 10-12'dir. Analiz aç karnına yapılır. Test için yeterli tükürük yoksa küçük bir numaraya başvurulabilir. Bir parça limonu kesip bir tabağın üzerine önünüze koymalısınız. Bir süre sonra test malzemesi olarak kullanılabilecek tükürük üretilmeye başlayacaktır.
Düşük pH seviyelerinin (6,2'den az) gelişim için ideal olduğunu lütfen unutmayın. patojenik ortam. Diş etleri iltihaplanır ve şişer, tahrip olur diş minesi. Diş boşluğunda çürük oluşur.
İdrar ayrıca asit-baz dengesini belirlemek için de kullanılır. Sonuçları etkileyebileceğinden testten önce diüretik kullanmayın. Gösterge 5.5'in altında olduğunda, 5.5'ten 6'ya kadar oksalatlar, 7'nin üzerinde fosfatlar olmak üzere üratlar oluşur. PH seviyesi 9 ise test sırasında bir hata yapılmıştır. Bu çoğunlukla turnusol şeridi doğru şekilde saklanmadığında meydana gelir.
Vücudun asitlenmesi neden tehlikelidir?
Vücutta asitlenme belirtileri fark ederseniz, hücresel düzeyde metabolik süreçler ve reaksiyonlar sırasında minerallerin ve diğer eser elementlerin kaslardan ve kemiklerden alındığını bilmelisiniz. Bu nedenle gücü tehlikeye girer kemik dokusu ve hızlı bir kayıp var kas kütlesi. Dokular vücuttaki asit fazlasını kendi kaynaklarını kullanarak nötralize etmeye çalışır.
Vücudun asitliği, patojenik bakterilerin gelişimi için ideal bir ortamdır ve bu da oluşumuna yol açar. inflamatuar reaksiyonlar. dişleri tahrip eder ve tiroid bezinin hipofonksiyonuna yol açabilir. Bu durumun böbrek taşı oluşumuna yol açtığını da belirtmekte fayda var.
Vücutta asitlenmeye ne sebep olur?
Vücudun asitlenmesinin nedenleri ve bunun belirtileri hem uzman hem de hasta tarafından bağımsız olarak belirlenebilir. Dikkat etmeniz gereken ilk şey, pH seviyesini doğrudan etkileyen beslenmenizdir. Yiyecek ve içeceklerde yüksek asit seviyeleri gözlenir:
- koyun eti;
- domuz eti;
- un ürünleri;
- Beyaz ekmek;
- şeker yerine;
- marinatlar ve soslar;
- karbonatlı içecekler;
- Siyah çay;
- kahve ve kahve içecekleri;
- şarap.
Orta asitli ürünler dikkate alınır:
- konserve meyveler;
- hindi eti;
- şeker;
- peynirler;
- haşlanmış fasulye;
- buğday;
- Mısır;
- tavuk eti.
Gıdalarda düşük asit seviyeleri bulunur:
- karaciğer;
- balık;
- yumurtalar;
- sütlü yoğurt;
- filizlenmiş buğdaydan yapılan unlu mamuller;
- yeşil çay;
- taze fasulye;
- doğal sebze suları.
En zararlı asit düzenleyicilerin kakao, çikolata, her türlü şekerleme ve şekerlemeler ile alkollü içecekler olduğunu lütfen unutmayın.
Alkali içeren ürünler
Diyetinize yüksek alkali içeriği içeren daha fazla yiyecek eklerseniz vücuttaki asitlenme belirtileri kaybolur:
- havuç;
- çiğ ıspanak;
- salatalıklar;
- karnabahar;
- limon ve limon;
- ıspanak.
- turp;
- turuncu;
- greyfurt;
- elmalar;
- çilek;
- domates;
- mantarlar;
- şeftali;
- kayısı.
Arıtılmış su, avokado, badem, muz ve yeşillikler oksidatif süreçleri normalleştirebilir.
Önleyici tedbirler veya dengesizliğin nasıl önleneceği
Vücudun iç ortamının asit-baz dengesini normalleştirmenin tek yolu diyetinizi değiştirmektir. Temel olarak yemek, 2/3'ü taze sebze ve meyvelerden oluşan basit, taze hazırlanmış yiyeceklerden oluşmalıdır. “Modern”den kaçınılmalı Gıda Ürünleri fast food ürünleri, çeşitli yarı mamul ürünler, soslar ve tekrar tekrar kimyasal olarak işlenmiş yemekler gibi. Kara listede kahve ve alkollü içeceklerin de yer aldığını lütfen unutmayın.
Vücuttaki oksidasyon belirtilerini azaltmak için sürekli hareket etmek de önemlidir, bu sayede asidik metabolitlerden kurtulma mümkün olur. Düzenli ama orta fiziksel egzersiz akciğerlerin havalandırmasını iyileştirir ve bu nedenle vücut daha fazla oksijen alır, bu da asitlerin metabolizmasını teşvik eder, bu da vücudun iç ortamının pH seviyesinde bir artışa yol açar.
Hangisi daha iyi: vücudu asitleştirmek mi yoksa alkalileştirmek mi?
Tüm vücut sistemlerinin normal işleyişi için her iki durumun eşit oranda korunması önemlidir. Göstergeler normdan saparsa metabolik süreçler bozulur, yani bağışıklık sistemi arızalanmaya başlar. Asitlendiğinde veya aşırı alkalileştirildiğinde patojenik mikroorganizmaları baskılayamaz.
Destekçiler alternatif yöntemler Tedaviler, bu durumun hastalık riskini azaltmaya yardımcı olacağı inancıyla asidozu destekleme eğilimindedir. Modern Geleneksel tıp bu görüş reddedilmektedir. Oksidasyonun tehlikeleri bilimsel ve araştırma deneyimiyle doğrulanmıştır.
İnsan vücudunun sağlıklı olması, uzun zamandır pH dengesini bağımsız olarak düzenleyebilir. Örneğin, ne zaman metabolik süreçler asit tarafına geçtiğinizde, kalsiyum aktif olarak kemiklerden yıkanmaya başlar. Bu koruyucu bir reaksiyondur, vücudun kendini nasıl alkalize edebileceğinin bir örneğidir. Ama ne pahasına olursa olsun? Bu tür "çarpıklıklar" ile kas-iskelet sistemi, dişler ve kan damarlarında sorunlar ortaya çıkabilir.
Vücudun asitlenmesi ve alkalileşme belirtileri doğrudan organ ve sistemlerde bir arıza olduğunu gösterir. İnsan vücudunun hem aşırı asitlik durumu hem de alkalileşme durumu gelişmeye yol açar ciddi hastalıklar.
Tedavi
Gıdalar her zaman vücudun oksidasyonuna katkıda bulunmaz. Domates ve limon, ekşi tatlarına rağmen alkalidir ve asidozun nedenlerini ortadan kaldırır. Onların yardımıyla aşırı asit nötralize edilir.
Nitelikli bir beslenme uzmanı ayrıca vücudun asitlenmesinin tedavisi ve bu durumun belirtileri hakkında size tavsiyelerde bulunacaktır. Yağlı yiyecek ve et tüketimini sınırlamak önemlidir. Taze sebze ve meyvelerle değiştirilmelidirler. Karbonsuz veya yeşil çaysız bol miktarda maden suyu içmelisiniz. Asitliği azaltan bitkisel kaynatma faydalıdır. Günlük beslenmenize mükemmel bir vitamin takviyesi oldukları için doğal meyve ve sebze suları tüketmelisiniz.
Fast food ve yağlı yiyeceklerden uzak durmak önemlidir. iyi yıkanmış taze sebzeler ve meyveler toplam diyetin %70-80'ini oluşturmalıdır. Öğle yemeğinde lahana, havuç, pancar ve soğandan oluşan bir salata yiyebilirsiniz. İdeal olarak en az 1-2 ay tatlılardan vazgeçmeniz, ardından unlu mamuller ve tatlıları sınırlı miktarlarda tüketmeniz gerekir.
Vücudun asitlenmesi veya alkalileşmesi belirtileri ilk aşamalarda fark edilmeyebilir, ancak zamanla gelişerek Tehlikeli hastalıklar. Düzgün dengeli bir beslenme, birçok patolojiden kurtulmanıza, asitliği normalleştirmenize ve cilt ve dişlerin durumunu önemli ölçüde iyileştirmenize yardımcı olacaktır.
Vücudun temel düzenlemesi üç önemli bölüme ayrılmıştır:
1. Asit-baz dengesinin düzenlenmesi.
Asit-baz dengesi, diğer şeylerin yanı sıra, önemli görev dolaşımdaki kanın filtrelenmesi ve metabolizma sırasında oluşan atık ürünlerin buradan uzaklaştırılması. Her şeyden önce bunlar, üre ve protein gibi proteinin parçalanmasından kaynaklanan nitrojen içeren ürünlerdir. ürik asit vücuttan atılması gereken bir madde.
Bu aynı zamanda bağırsaklarda fermantasyon ve çürüme sonucu elde edilen çok sayıda asidi, ardından bir kısmı kişinin kendi metabolizması sürecinde oluşan, bir kısmı da vücuda yiyecek ve ilaçlarla giren yabancı ve toksik maddeleri de içerir.
2. Su dengesinin düzenlenmesi.
Yetişkin insan vücudunun yaklaşık %60'ı sudur. Su olmadan hayat olmaz! İnsan vücudundaki suyun %11'inin kaybedilmesi yaşamla bağdaşmaz.
Su, metabolizmada doğal bir çözücüdür. insan vücudu. Taşımak için kullanılır besinler, hücre içi metabolizma, metabolik ürünlerin böbrekler tarafından atılımı.
Böbrekler su dengesinin düzenlenmesinde önemli bir organdır. Bir kişi günde 1 ila 1,5 litre temiz, muhtemelen yumuşak su almalıdır (en saf suyu içerdikleri için sebze ve meyve şeklinde su yemek daha iyidir)
3. Mineral dengesinin düzenlenmesi (elektrolit dengesi).
İnsan vücudundaki sıvılar içerdikleri mineraller nedeniyle elektriksel olarak iletkendir. Mineraller vücut sıvılarında elektrik yüklü parçacıklar, iyonlar (pozitif yüklü katyonlar ve negatif yüklü iyonlar, anyonlar) şeklinde bulunur. Bu nedenle profesyonel dilde mineral dengesinden değil, elektrolit dengesinden bahsediyoruz.
Metallerden başka bir şey olmayan elektrolitler genel metabolizmayı etkiler. Sağlıklı bir insanın vücut sıvıları belirli ve sabit miktarda elektrolit içerir. Ne yazık ki günümüzde metabolizma sırasında üretilen fazla asitleri nötralize etmek için giderek daha fazla kullanılıyorlar ve bu da vücutta tüketimini artırıyor.
Metallerin bu erken kaybı, erken ve dolayısıyla erken yaşlanmayla eşdeğerdir. Elektrolitlerin düzenlenmesi su ve asit-baz dengeleriyle yakından ilgilidir.
Asidik ortamın örneğin kalp üzerindeki, daha doğrusu kalp krizi üzerindeki etkisine ilk dikkat çekenlerden biri Stuttgartlı doktor Dr. Kern oldu. Anjina ve felç gibi hastalıkları yoğun bir şekilde inceledi ve bunların artan asitliğin (asidoz) bir sonucu olduğunu düşündü.
Verilerine göre kılcal kan, kimyasal olarak asidik hale gelen dokulardan aktığında asidik hale geliyor. Asidik bir ortamda eritrositler yani kırmızı kan hücreleri önce sertleşir (sertleşir), daha sonra özellikle düşük pH seviyelerinde tamamen hareketsiz hale gelir.
Ek olarak, büyük kümeler halinde birbirine yapışırlar; Kırmızı kan hücrelerinin toplanması meydana gelir, bu da kanın "kalınlaşmasının" bir gerçeğidir. Şu tarihte: normal göstergelerŞekil değiştirme yeteneğine sahip olan pH'lı kırmızı kan hücreleri, çapları damarlardan daha büyük olmasına rağmen en ince kan damarlarından, kılcal damarlardan geçebilir.
pH 6,5 - 6,4'te kırmızı kan hücreleri sertleşir ve hareketsiz hale gelir, artık şekil değiştiremez ve kılcal damar tıkanır. Bu yalnızca bir kılcal damarın başına gelirse, dokularda çok sayıda olduğu için o kadar da korkutucu değildir.
Ancak bu işlem geniş bir alanı kapladığında bu bölgedeki dokular beslenme yetersizliğinden dolayı ölür.
BU bir kalp krizidir.
BU bir beyin kanamasıdır (inme, felç).
BU bacak nekrozudur.
Bu ince bir zarardan başka bir şey değil kan damarları, kılcal damarlarda asit hasarı.
Ama bu atardamarlar, büyük aortlar için geçerli değil! Dr. Kern'e göre çalışan kalp kasının pH'ı normal şartlarda 6,9 civarındadır, dolayısıyla böylesine devasa bir ortamda sürekli laktik asit ve karbondioksit üretimi nedeniyle hafif asidik bir ortam mevcuttur. fiziksel iş bunu kalp yapar. Ancak pH değeri 6,5 ila 6,4 arasında olsa bile kalp krizi riski vardır.
Dokularda son derece az boş alan vardır. PH'daki oldukça önemsiz değişiklikler asidoz sonucu doku nekrozuna yol açar.
Dr. Kern'e göre kalp krizinden önce üç aşamalı spesifik semptomlar gelir. Yaygın semptomlar Kardiyak asidozlu olanlar:
1. Çeşitli kalp ağrısı türleri: bıçaklanma, baskı, sıkma, ağrıma vb.
2. Bir kişinin gece uyanıp iki saat boyunca uykuya dalamaması veya yalnızca sabah uykuya dalması durumunda, uyku sırasında kalbin işleyişindeki karakteristik bozukluklar.
3. Sol tarafa yatarken sanki bir şey baskı yapıyormuş veya kısıtlıyormuş gibi hoş olmayan hisler, kalpte ağrı, rahatsızlık kalp atış hızı vesaire.
Dr. Kern, kalp krizi tehdidi varsa, asidozu önleyici bir önlem olarak asidik ortamın genel nötralizasyonunu öneriyor. Bulgularına göre, kalp krizi kalp kası için asit felaketi olduğu gibi, beyin kanaması da beyin için asit felaketidir.
İnsan genç ve sağlıklı olduğunda asit içeren besinlerin tüketilmesi sonucu vücutta oluşan asitlerden kurtulmak onun için zor değildir. Ancak yaş ilerledikçe bu durum değişir.
Bebeklerin idrar okumasının 8, hatta 8,5 olduğu bilinmektedir. Bu, ıslak bebek bezlerinin bir pH şeridi ile test edilmesiyle kontrol edilebilir. Yaşla birlikte insan vücudu her zaman oksitlenir. Yaş bizi kimyasal anlamda asitlendirir.
Her şeyden önce, nötrleştirici mineral madde rezervleri ortadan kalkıyor. Aynı zamanda yaşlanan beyin asit hasarına karşı daha duyarlı hale gelir. Bu öncüllerin ve apopleksinin çocuklar ve gençler yerine ağırlıklı olarak yaşlılarda görülmesi tesadüf değildir.
Asit hasarını ve gizlenen tehlikeyi gösteren uyarı işaretleri şunları içerir: beyin belirtileri, baş dönmesi, bilinç bulanıklığı, ağırlık ve kafada sıkışma gibi (değil baş ağrısı, ancak bir sıkışma hissi). Böyle günlerde düşünmek bile zor. Eyaletler değişiyor. İyi günler ve kötü günler vardır. İÇİNDE olumsuz günler Bir düşünceyi formüle etmek veya bir şey hakkında düşünmek zordur.
Bu tür belirtiler şüphelidir ve büyük olasılıkla kişinin asitle aşırı doymuş olduğunu ve kendi beyninin aside duyarlı olduğunu gösterir. Bu durumda asitlerin acilen uzaklaştırılması gerekir.
Bunu yapmak için 3 hafta boyunca günde 3 kez alın. karbonat(bikarbonat, sodyum) suda çözülür. Aç karnına ılık, neredeyse sıcak su ile küçük bir miktar, yaklaşık üçte bir veya yarım çay kaşığı alınmalıdır.
Ayrıca kendinize uzun süre mineral sağlamaya acilen başlamanız gerekir. Düzenli olarak uygun miktarda içki içerseniz benzer bir sonuç elde edilebilir. bitki çayı Mineral bakımından zengin yiyecekler yiyin ve alkali banyolar yaparak asitleri düzenli olarak uzaklaştırın. Aynı zamanda günlük 1-1,5 litre temiz, yumuşak su içmelisiniz.
Sabah ilk idrarın pH değeri 7,0 - 7,2 olana kadar asitlerin vücuttan uzaklaştırılması ve yeniden mineralize edilmesi önerilir.. Bu, pH seviyesi 7,35 olan kan dengesi normuna karşılık gelir ve böbreklerin artık dokulardan fazla asit veya fazla alkaliyi uzaklaştırmasına gerek olmadığını gösterir.
Gıda alımından kaynaklanan fazla asit, yeme alışkanlıklarının değiştirilmesiyle ortadan kaldırılabilir. Bu elbette doğru ve idealdir. Ancak hemen hemen her birimiz bir parça et, peynir, tatlı yeme veya kola, limonata veya süt içme isteğine karşı koyamadığımız için günah işliyoruz.
Asitliğin artmasına neden olan heyecan, gerginlik, gürültü gibi diğer birçok faktörün etkisinden kaçınmak bizim için zor olabilir. Kurtuluşumuz sebzeler ve tatlı, güneşte olgunlaşmış meyveler, hurma, incir, muzdur; bunlar ağırlıklı olarak alkali bir ortam olarak reaksiyona girer. Ve tabii ki bunlar da bizim bitki çaylarımız. Bu çaylar en yüksek alkali içeriğine sahip en acı bitkileri içerir: pelin, civanperçemi ve kantaron.
O gelince modern hastalıklar Artan asitliğin neden olduğu oksijen hemen akla gelir - tamamen uyum nedeniyle. Her ne kadar "oksijen" elementinin adının asit reaksiyonuyla hiçbir ilgisi olmasa da, yalnızca tarihsel olarak belirlenmiştir.
200 yıl önce bilim adamı kimyager Lavoisier, istisnasız tüm asitlerin oksijen içermesi gerektiği teorisini doğruladı. OXYGENIUM'un “bilimsel” adı bu şekilde ortaya çıktı, yani. asit oluşturan, Rusça'da - oksijen. Sadece 100 yıl sonra Justus von Liebig asitlerin oksijen değil hidrojen bileşikleri olduğunu tespit etti. Her iki elemente de (hidrojen ve oksijen) yanlış isimler verildi.
Asitler aslında hidrojenden ve asit kalıntısı adı verilen şeyden oluşur. Asit kalıntısı ya oksijenin metal olmayan maddelerle, özellikle fosfor, kükürt ve karbonun yanı sıra klor ve flor ile birleşimidir ya da elementel, atomik formlarında bir oksijen bileşiği olmayan bu metal olmayan maddelerdir.
Yukarıda açıklandığı gibi alkali metaller (sodyum, potasyum, kalsiyum ve magnezyum), asidik kalıntıyla birleşerek asitlerdeki hidrojenin yerini alır ve sonuçta başka reaksiyonun meydana gelmediği nötr tuzlar elde edilir. Bu tür tuzlar, yani. Nötrleştirilmiş asitler vücutta biriktiğinde “cüruf” olarak adlandırılır.
Bir kimyager için ekşinin zıttı tatlı değil alkalidir. Nadir toprak ve alkali metaller normal sudaki hidrojenin yerini alabildiğinden oluşurlar. sulu çözeltiler alkaliler olarak adlandırılan alkalin bir reaksiyonla. Kalıntı olarak alkaliler yalnızca oksijeni değil aynı zamanda hidroksil grubu veya OH grubu adı verilen bir oksijen ve hidrojen grubunu da içerir.
Alkaliler ve asitler ısıyla birleşerek suya (artık alkali veya asidik olmayan) ve tuza dönüşür. Bu nötrleştirmedir.
Mesela bu ne kadar tehlikeli kimyasal maddeler- kostik soda çözeltisi ve hidroklorik asit zararsız sofra tuzu ve zararsız su oluşturur. Elbette vücudun asitlere de ihtiyacı var. Yakıldığında enerji üretimine katkıda bulunurlar.
Doğada hiçbir madde başlangıçta tamamen asidik veya alkali değildir. Asitler ve alkaliler sadece karşıt değil aynı zamanda birbirlerini tamamlarlar. Bu yüzden sağlıklı bir insanın vücudundaki asit-baz dengesinden bahsediyoruz.
Ancak sağlıklı bir metabolizmada, özellikle proteinlerin parçalanması sırasında ağırlıklı olarak asidik ürünler oluşur; Yağların ve karbonhidratların parçalanması sırasında karbondioksit oluşur. Belirli koşullar altında özel asitler oluşur, örneğin kaslar kasıldığında laktik asit oluşur.
Sağlıklı bir vücut, fazla asitleri böbrekler ve akciğerlerin yanı sıra cilt yoluyla da serbest bırakır. Böylece hafif alkali ve mümkünse sabit kan pH'ı 7,35 ile asit-baz dengesi korunur. Bu süreç aşağıdakiler tarafından desteklenmektedir: doğru beslenme yüksek miktarda mineral ve alkali içerir.
Metabolik bozuklukların yanı sıra boşaltım organları veya akciğer hastalıkları durumunda vücutta aşırı oksidasyon meydana gelebilir.
Kan dolaşımına ne kadar çok asit girerse, vücuttaki alkali oluşturan minerallerin miktarı o kadar azalır çünkü. tuz oluşumu yoluyla nötrleştirmeye katılırlar. Yani vücut, aslında içerdiği şeyleri - mikro elementleri kendi dokularından çıkarmaya zorlanır. Aslında vücut kendi kendini yok etmeye zorlanıyor.
İlk bakışta garip geliyor çünkü sürekli olarak vücudun bir tür doğal bilgeliğini duyuyoruz. Peki neden kendini “parçalıyor”? Çünkü fazla asit nötralize edilmezse yıkım hemen gerçekleşecektir. Asit vücudun hassas dokularını yakar.
Bu nedenle, iki kötülükten - hızlı yanma ve yavaş yıkım - elbette, bir kişinin bir gün aklını başına toplayacağı ve mikro elementler konusunda ona yardım etmeyi ve agresif asitleri nötralize etmeyi düşüneceği umuduyla ikinci "kötülüğü" seçer. Şu ana kadar kişi ona yardım etmiyor, ilk etapta zar atıyor ve saç kökleri Kalsiyumdan yoksun kalırız çünkü bu, asitlerin bağlanmasında çok etkili bir elementtir. Vücudun giderek artan aşırı oksidasyonuyla birlikte diğer tüm mineraller tükenir: listedeki silikon, potasyum, magnezyum, çinko vb.
Daha sonra kimya, oluşan tuzları böbrekler yoluyla uzaklaştırmaya çalışır (ve ardından sabah idrarımız pH 6 civarında olur) ve böbrekler bu kadar çok tuzla baş edememeye başladığında kimya, oluşan tuzları pH 6 civarında hareket ettirmeye çalışır. Vücudun kan dolaşımı açısından daha az önemli olan kısımlarında cüruf bir nevi "depo" oluşturuyor." Metabolizma sonucu oluşan temizlenmemiş toksinlerin tümü ilk önce bu “cüruf deposunda” birikir.
Çoğu zaman bu yerin daha derin bağ ve yağ dokuları olduğu ortaya çıkar. Elbette bu vücut için bir sorundur ve vücut her zaman bu birikintilerden kurtulmaya çalışır. Örneğin, ilk başarılı fırsatta vücut, sıcaklıktaki iyileştirici bir sıçrama sayesinde biriken toksinleri yakarak onlardan kurtulmaya çalışır.
Diyelim ki vücuda bir virüs yakalandı. Nötralize etmek için vücudun sıcaklığı yalnızca birkaç saat yükseltmesi gerekir. Ancak kendisinin de bu “mevduatları” olduğu için bu anın avantajlarından yararlanmaya karar verir ve elinde tutar. yükselmiş sıcaklıkçok daha uzun süre, çünkü bu, biriken tuzları kolayca yakıp ayrıştırmanıza olanak tanır.
Ancak ancak antibiyotikler bu doğal temizlik sürecine müdahale etmediğinde bunları tamamen çözmeyi başarıyor. Ne yazık ki mevcut cahil tedavi sistemine göre çok sık kullanılıyorlar ve bu da daha sonra zayıflamaya neden oluyor. ortak sistem vücut koruması.
Diyelim ki 39-40 derece civarındaki bir sıcaklık zaten çok korkutucu modern adam tamamen bu korku reaksiyonundan dolayı antibiyotiğe yöneldiğini. Ve böyle olduğunda ne söyleyebiliriz? sıcaklıkçocuğun var mı? Yetişkin bir kişi bu resmi yarım saat izlemeye dayanamaz ve alkalin ilk yardım hakkında hiçbir şey bilmeden mutlaka antibiyotik kullanacaktır.
Sonuç olarak, kapsüllenmiş lezyonlar hemen ortaya çıkar, asidik "çöp" yığınları kana karışarak onu toksik maddelerle doldurur. Vücudun savunması zayıflar, böylece ateşi veya akut solunum yolu enfeksiyonu olan ve ateşin yükselmesiyle birlikte olan kişi "yenilir" ve zayıflamış hisseder. Ve en ufak bir yükle bile vücudun savunma sistemi bozulur ve tüm organlar grip gibi tehlikeli virüs ve enfeksiyon tehdidine karşı savunmasız kalır. Çocuklarımıza bir bakın!
Tuhaf ve çelişkili bir tablo gözleniyor: Bir yandan ilaç, tümör hücrelerini yakmak ve parçalamak için yapay olarak yükseltilmiş sıcaklığı (hipertermi) başarıyla kullanıyor, diğer yandan aynı hipertermiye karşı savaşıyor, ancak bu Doğal süreç temizlik ve şifa.
Artan asitliğin bir sonucu olarak vücut ne kadar uzun süre hasar görürse, yalnızca semptomatik tedavi Sağlıklı hücreler, sürekli biriken toksik maddeler ve atıklardan ne kadar hızlı boğulursa.
Asit-baz dengesinin temel önemi, bu alanda uzman olanlar bir yana, sağlık konularıyla en azından bir dereceye kadar ilgilenen herkes tarafından bilinmektedir. Ancak yine de, uygulamanın gösterdiği gibi, vücudun asitlenmesinin yaşamlarımız üzerindeki etkisinin hala tam olarak farkında değiliz.
Ve bu bilinçsizliğin temel nedeni, son yarım yüzyılda bu tür asitli durum o kadar yaygınlaştı ki artık bir norm olarak algılanıyor....
Bu uzun zamandır bir norm haline geldi, örneğin, erken kellik erkeklerde ve kadınlarda PMS...
Yine de resme bakarsanız ikisi de Antik Dünya Orta Çağ'da da pratikte kel genç erkeklerle tanışmıyoruz. Sadece yüzleri derin kırışıklıklarla dolu yaşlılar! Ve artık aktif sporcular arasında bile kellerin oranı oldukça yüksek...
PMS artık norm, 30'dan sonra istikrarsız sağlık norm, buket kronik hastalıklar 50'ye kadar - norm.
Ve tüm bu koşullar yalnızca asit-baz dengesinin asidik tarafa doğru değişmesinin arka planında var olur...
Vücudun asitlenmesi - kronik asidoz - o kadar normal hale geldi ki artık kimse bu konuda bağırmıyor, özellikle de ticari tıp ve ilaç endüstrisi aslında insanların bu tür "asidik" durumuyla hayati derecede ilgilendiğinden.
Çünkü bu durum yüzde yüz garantidir
insanların bitmek bilmeyen ihtiyaçları
tedavi ve ilaçlar...
Birkaç ay akvaryumdaki suyu değiştirmemeye çalışın! Alkalileşmeyecek, aksine asitleşecektir, çünkü bilindiği gibi nefes almak çıkışta karbondioksit üretir ve genel olarak canlı organizmaların tüm atık ürünleri kimyasal olarak asidiktir. Ve eğer akvaryum ortamının asidik hale gelmesine izin vermeye devam ederseniz, balıklar bir nedenden dolayı çok geçmeden çok hastalanmaya başlayacak...
Ve onlara, onları tedavi etmekten mutluluk duyacak bir "balık doktoru" arayacaksınız.
Ama sonra yine de ölecekler, çünkü onlara nasıl muamele edilirse edilsin - kök hücrelerle veya klonlanmış organlarla bile - zavallı şeyler ölecek çünkü yaşam alanları yaşamla tamamen uyumsuz hale geldi. Bu ortamın artan asitliği ve asidozu, klonlanmış ve nakledilmiş herhangi bir organı hızla "öldürecektir"...
Vücudumuz aynı zamanda balık hücrelerinin suda, hücreler arası (interstisyel) sıvıda yüzdüğü bir tür kaptır. Ve tüm bunlar kan sayesinde yaşıyor; aynı zamanda bir sıvı...
Peki şimdi “insan krallığımızda” ne var? Diyelim ki DSÖ istatistiklerine göre dünyada her yıl 8 milyon kişi kanserden ölüyor.
8 milyon!
Aynı zamanda elbette çoğunun tedavi edilmesi gerekiyor, çoğu zaman bir yıldan fazla tedavi görüyorlar...
Ve soru şu: Tüm bu farmasötik-medikal sistemin sahiplerinin, örneğin aşağıdaki gibi insanlara karşı nasıl bir tutumu olacak? Dr. Simonchin ve çok yaygın olan bazı kanser türlerini sadece 4-5 seansta tedavi eden bir tedavi yöntemidir. Peki neyle? Sodyum bikarbonat çözeltisi! Onlar. sade soda! Ucuz bir ürün!
4-5 seans bir gerçektir. Ve Dr. Simoncini de bir gerçektir. Binlerce başarılı kanser tedavisiyle hayatta ve sağlıklı...
Ve Tulio Simnocini'nin teorisi basit: Kanser, mantarların, özellikle de Candida cinsinin aktivitesinin bir sonucudur. Ve orada sahip olduğu her şey oldukça kesin...
Yani bildiğiniz gibi Mantarlar SADECE ASİT ORTAMDA yaşar. Ve elbette atık ürünleri de asidik, hatta zehirli, aflatoksin grubuna ait...
Ve ortam alkali hale gelir gelmez, yani. insan vücudunda olması gereken normale döner, sonra mantar yok olur, tüm atıklarıyla birlikte kendi kendine yok olur...
Tabii ki resmi bilim topluluğu Simoncini çalışmaları konusunda sessiz kalıyor. Sadece sessiz ve bu kadar. Yoksayır.
Simoncini resmi bilim camiasında dışlanmış biri...
Üstelik Simoncini şu anda tamamen karalanıyor ve dışlanıyor. Onun hakkında o kadar çok olumsuz, karalayıcı makale var ki, bunlarda gerçeği kurgudan ayırmanın kesinlikle imkansız olduğu, Simoncini figürünü alkalin şifa lehine bir argüman olarak göstermek artık tamamen doğru değil. Ancak bu bir sorun değil, çünkü dünyaca ünlü pek çok bilim adamının böyle bir argüman olarak öne sürülmesi mümkün.
Mesela bilimde tartışılmaz bir otorite vardır. İKİ KEZ Nobel Kimya Ödülü Sahibi! Vurgulamama izin verin: iki kez ödül sahibi (bu, tarihte yalnızca birkaç kez oldu). Böylece, kanserin yalnızca asidik bir ortamda yaşayabileceğini kanıtladığı kanser araştırmaları nedeniyle Nobel Ödüllerinden birini aldı. alkali ortam o var olamaz.
Önemsizliğim için af dileyerek, bir kez daha vurgulayacağım: dünyaca ünlü bir bilim adamı, Nobel Ödülü Ne için kanserin asidik ortamda yaşadığını, alkali ortamda öldüğünü kanıtladı.
Sonuç olarak Simoncini prensip olarak hiçbir şeyi kendisi icat etmedi. Orijinal teknolojisini bu prensibe, yani uyumsuzluk ilkesine dayanarak geliştirdi. kanser hücreleri Alkali bir ortam ile.
Aslında bunun cevabı yüzeyde yatıyor çünkü bu topluluk, kanser tedavisinde devasa işler yapan ilaç ve tıp şirketlerinden başkası tarafından finanse edilmiyor.
4-5 seansta (ve hatta 40-50 seansta) soda tedavisinden asla, çeşitli kemoterapi, radyasyon terapisi, organ nakli vb. kürlerden kazanabileceğiniz kadar kazanamazsınız. - evet, hastanede kalmakla birlikte uzun kurslar da olsa...
Kişisel bir şey değil... cehennem gibi... sadece iş...
Asit-baz dengesini korumanın önemini tıp fakültesinden beri biliyordum ama çevremdeki çoğu insan gibi (bu arada meslektaşlarım da dahil) bu konuya hak ettiği önemi vermedim - ne de kendimle ilgili olarak. ne de mesleki uygulamalarıyla ilgili olarak. Alman yazarların bir kitabıyla karşılaşana kadar da öyleydi P. Entshura Ve I. Lokampera nihayet fenomenin ve en önemlisi alkalin iyileşme teknolojisinin tam bir resmini verdi. ( indirmek)
Uzun yıllara dayanan deneyimleriyle kanıtlanmış teknolojiler.
Daha doğrusu, bugün - zaten onlarca yıllık deneyim, çünkü kitap yirminci yüzyılın 90'lı yıllarının sonlarında yayınlandı ve içinde 20 yıllık deneyimlerinden bahsediyorlar...
Asidoz. Vücut asitlenir. Ne yapalım?
Vücut asitlenmesinin belirtileri: Vücudun pH'ı nedir ve dengesiz olduğunu nasıl anlarsınız?
Medya kütüphanesi malzemelerinin küçük bir kısmına aşina oldunuz "XXI.Yüzyılın Sanal Kliniği".
Medya kütüphanesi medya dergilerinden oluşan bir koleksiyondur Vasily Lychkovsky'den sağlık üzerine (düşüncenin normalleşmesi)Windows PC'si için- eklenti .exe(çalıştırılabilir dosya), .html(arşivlendi zip), .fbr(izleyici programıyla birlikte gelir Flip Okuyucu), iPhone ve iPad için (Android)- eklenti .html(arşivlendi zip), İçin MAS Uzantılı .arr(arşivlendi zip).
İki dergi seçeneği daha: .pdf(doğru görüntüleme yalnızca programda mümkündür Akrobat Okuyucu) ve kabuksuz dosyalar: .jpg, .mp3, mp4, görüntülenebilen PC'de, iPhone'da ve iPad'de (Android) Ve düz ekran televizyonlar bir flash sürücü bağlayarak.
Genel kapaklı dergiler "XXI. Yüzyılın Sanal Kliniği" tek bir dosyada biçimlendirilmiş metin, grafik, ses parçaları, videolar ve klipler içerir.
Dergilerin tek sıkıntısı çevrimdışı olarak indirilmeleri ve görüntülenmeleri gerekmesidir; dergilerin hacmi 10 ile 700 MB arasında değişmektedir.
Medya kütüphanesine üyelik (sembolik olarak) ücretlidir.
Dergiler sunuluyor SAMO yardım, SAMO sağlığın iyileştirilmesi, SAMO bilgi, SAMO gelişmeyi sağlar ve insan faaliyetinin birçok alanını etkiler, çünkü her zaman SONUCU doğuran NEDENDİR.
"Ekşi" kan
Bazı gıda hijyenistlerine göre modern insanlık, asit yağmurundan zarar gören ağaçlara benzer. Çevreyi kirlettiğimiz gibi vücudumuz da kirleniyor. Üstelik çevresel toksinler genellikle değişen kuvvetlere sahip asitlerdir. Bu nedenle vücudun, kanın ve dokuların asit-baz dengesini sürekli olarak hafif alkali reaksiyon seviyesinde tutması gerekir. Bir kişi hayatta kalamaz İç ortam ekşi kalacaktır. Bu durumda hücreler, dokular, kemikler ve hatta organlar zarar görür. Bugün bir beslenme uzmanı bu çok önemli konuyu anlatıyor.
İlk etkilenenler tiroid, adrenal bezler ve karaciğerdir. Asitliğin artmasıyla birlikte karaciğer aşırı çalışır ve sürekli olarak toksinleri filtreler. Aynı zamanda, diğer işlevleri de, özellikle de yağ yakmak için metabolik enzimlerin üretimi zarar görür. Uygun olmayan asitlik minerallerin kullanımını etkiler. Açık bir örnek, tiroid bezinin (ve diğer bezlerin) optimal işleyişinin imkansız olduğu iyottur. İyotun pul böceğinin dokularına girebilmesi için neredeyse mükemmel bir asit-baz dengesine ihtiyaç vardır. Aksi halde tiroid bezi - ana gövde metabolizma - hormon üretimi için yapı malzemesinden mahrum kalacak.
Pankreas da tükenmiştir. Öncelikler tabiri caizse metabolik olanların üretiminden üretimine doğru kayıyor. sindirim enzimleri. Kan şekerinin düzenlenmesi bozulur ve kilo alımı ve diyabetin sonuçları yavaşlamaz.
Elbette vücut böyle bir duruma tepki verir. İçinde buna karşılık gelen birkaç mekanizma var. Öncelikle asidik maddeler böbrekler tarafından süzülerek nefesle dışarı atılır. Asitliği nötralize etmenin bir başka mekanizması da minerallerin dokulardan süzülmesidir (kalsiyum ve magnezyum kemiklerden yıkanır). Ve son olarak karaciğerde asidik toksinler nötralize edilir.
Detoksifikasyonun ana organı olan karaciğer, toksinlerin istilasıyla baş edemiyorsa, bunlar yağ dokusunda "depolanır". Bu nedenle, gereksiz gibi görünen yağ birikintileri, asidik toksinlere karşı mücadelede vücudun müttefikidir ve asitli gıdalar metabolizma. Nefret edilen yağ rezervleri aslında tasarruf sağlıyor iç organlar ve endokrin bezleri hasardan korunur.
Asit-baz dengesizliğinin belirtileri
Dolayısıyla yağ birikimi aşırı asidik kimyasal ajanların göstergesidir. Ancak asit-baz dengesizliğinin başka belirtileri de vardır. Bunlar alerji ve astım, sık görülen baş ağrıları ve migren, mantar (maya) enfeksiyonudur. Burada gösterge, hazımsızlık semptomlarıyla birlikte mide ekşimesidir ve erken yaşlanma ve saç dökülmesinin yanı sıra aşırı kilodaki amansız artış. Ayrıca sinüzit (sinüzit), kas ve eklem ağrılarına da dikkat etmekte fayda var, kas spazmları, sık sık soğuk algınlığı.
Listelenen semptomlardan üç veya daha fazlasına sahipseniz, endokrin bezleriniz düzensizdir. Bunun en karakteristik belirtilerinden biri kronik yorgunluktur.
Stresle nasıl başa çıkılacağı yaygın olarak bilinmektedir ve yaygın gerçekleri tekrarlamayacağım. Ancak şunu belirtmek gerekir ki fesih kronik stres- Asit-baz dengesinin yeniden sağlanmasında temel unsurlardan biri. Ancak aynı derecede önemli olan bir diğer faktör de beslenmenin düzeltilmesidir. Üzerinde daha ayrıntılı olarak durmaya değer.
Et ve süt ürünleri, tatlı yiyecek ve içecekler, yapay tatlandırıcılar, kahve ve tahılların büyük çoğunluğu insan kanını daha fazla asitlendirir.
İlginç bir şekilde bazı aşıklar, atalarımızın bir yılda yemediği kadar tatlıyı bir günde yemeyi başarıyor. Oysa tatlılar kanı aşırı derecede asitlendirir. Birisi tatlıları seviyorsa, ketçaplarda, yarı mamul ürünlerde, işlenmiş et ürünlerinde (sosisler vb.) ve hatta tuzda (bazen üreticiler tuza şeker ekler) "gizlenmiş" şeker bulunduğunu hatırlamalıdır. daha iyi tat).
Meyveler hakkında
Kanı alkalize eden mineraller içerirler, özellikle ekşi meyveler (limon, limon, kiraz, Antonovka gibi ekşi elmalar). Tatlı meyvelerde ise şeker, minerallerin aktivitesinden daha ağır basar. Tüketeceğiniz meyve ve sebzeleri seçerken bunu aklınızda bulundurun. Avokado, şekersiz hindistan cevizi, greyfurt ve domates de asit-baz dengenize zarar vermez. Pişirdikten sonra ikincisi biraz ekşi hale gelir. Ancak bu işlem domateste bulunan antioksidanların oluşmasını sağlar. Bu nedenle domates hem çiğ hem de pişmiş olarak yenebilir. Diğer meyve ve sebzelerde olduğu gibi bunların da antioksidanlarını, minerallerini ve vitaminlerini kesinlikle ihmal etmemelisiniz. Sonuçta, meyvelerin ekşi etkisi minimum düzeydedir, bu nedenle ölçülü olarak asit-baz dengesini bozmazlar. Ancak kurtulmak isteyenler için kilolu yine de tatlı meyve almamalısınız. Tabii bu şeker hastaları için de geçerli.
Süt ürünlerinden daha önce bahsetmiştim. Sen bilmelisin ki çiğ süt kanı alkalize eder ve pastörize edilir - oksitlenir. Emziren kadınların dikkatine: anne sütü hafif bir etkisi vardır.
Yumurtaların etkisi daha az ilginç değildir. Proteinleri kanı asitleştirir (ve aynı zamanda birçok alerjen içerir) ve yumurta sarısı neredeyse nötrdür; çiğ veya pişmiş olarak yenilmelidirler.
İnsanlıkta tahıl tüketiminin yaygınlaşmaya başlamasıyla birlikte kanın asidik tarafa reaksiyonunda ciddi bir değişim yaşandı. Bu her zaman hatırlanmalıdır. Diyetinizde tahıllara yer vermek istiyorsanız şunu bilin: en güvenli olanlar karabuğday, darı ve kinoadır. Referans için: "Antik tahıl" olarak bilinmesine rağmen kinoa veya kinoa, modern tahıllar gibi pişirilip yenen amaranth ailesinden bir sahte tahıldır.
