Відчуваєте постійно занепокоєння та агресію? Чи не можете зрозуміти, що відбувається у вашому житті? Чи страждаєте від безпідставного почуття провини? У всьому бачите негатив? Швидше за все, ви втратили гармонію через дисбаланс Свадхістану, другої чакри. У таких випадках все, що відбувається у вашому житті, може виводити вас із себе. Той самий випадок, коли бутерброд упав олією вниз, а ви розлютилися так, ніби трапилося щось жахливе. Давайте уважніше поглянемо на цю чакру і з'ясуємо, як її можна збалансувати.
Свадхістану розташовується в районі тазу. Вона відповідає за енергію творчості, насолоди, сексу, дітонародження, контролю та моральності. Саме тут зосереджуються фантазії, емоції та сни. Елементдругий чакри – вода, Чиста, гнучка, текуча субстанція, яка може набути будь-якої форми.
Свадхістану в балансі робить людину неймовірно привабливою. Він легко пристосовується до будь-яких ситуацій, добре відчуває інших людей, має бездоганну інтуїцію, відчуває зв'язок із Всесвітом, довіряє своїм інстинктам. Іншими словами, у нього є відчуття, що все у цьому світі не просто так, що він – частина великого задуму і що у нього все чудово завдяки цьому відчуттю. Такі люди по-справжньому творчі та сексуальні. Вони транслюють у світ позитивну енергію. Не дивно, що до них тягне як магніт.
Свадхістану у дисбалансі провокує серйозні проблеми. Людина втрачає контроль над навколишньою ситуацією, над своїми емоціями, у неї з'являється схильність драматизувати все. Несподівано можуть спалахнути такі почуття, як: ревнощі, гнів, заздрість, хіть та інші. У такому стані не може йтися й мови про насолоду життям. Людину переслідує відчуття, що у житті щось іде негаразд, що щось зламалося, що – незрозуміло. Фізично це може виражатися в варикозне розширеннявен, хворобливому ПМС, анемії, проблемах із нирками.
Як збалансувати Свадхістану
Візуально: Свадхістану являє собою лотос із шістьма пелюстками Їй супроводжує оранжевий колір. Сядьте у зручне положення із прямою спиною. Закрийте очі і перейдіть на йогічне дихання. Візуалізуйте в районі другої чакри помаранчевий лотос. Бажано щодня робити таку медитацію протягом 10 хвилин.
Ефірні масла: Щоб звільнити заблоковану енергію, використовуйте аромамасло почули під час медитації. Жасмин допомагає вивільняти творчу енергію та встановлювати зв'язок зі своєю духовністю. Майоран звільняє від почуття провини. Кіпаріс допомагає жити далі після серйозних потрясінь.
живлення: Щоб збалансувати цю чакру, віддавайте з напоїв віддавайте перевагу чистій воді, зелений чай і свіжих соків. Більше їжте яблука, груші, ягоди, диню, шпинат, огірки та помідори.
Активність: Корисно займатися плаванням та танцями, особливо спонтанними, де можна проявити творчість Ну і, звісно, йогою. Додайте до своєї практики дві ці корисні асани.
Зверніть увагу, що поданий нижче матеріал є класичним езотеричним вченням про будову чакрової системи з т.з. астрального плану та психосфери Землі. Він орієнтований на початковий та базовий рівень саморозвитку та доопрацювання якостей особистості, інтеграцію сучасної психологіїіз духовністю. Саме тут розпочинається підготовка до переходу на рівень еволюції Душі. Практики, що стосуються якостей Душі та Духовної Мудрості в основному сконцентровані в розділах , , та окремих тематичних статтях.
У перекладі із санскриту слово "Свадхістану" означає "місце, де знаходиться Я, вмістилище енергії, власне житло". Це друга за рахунком з основних семи чакр людини.
Свадхістан є центром емоцій, сексуальної енергіїта творчого потенціалу. Друга чакра людини здатна відкрито виявляти емоції, усвідомлювати та задовольняти потреби, за яскравий прояв настрою, почуття, думок, впевненість у собі, а також за палітру емоцій та переживань, не тільки пов'язаних із сексуальними відносинами, за вибір сексуальних партнерів. Свадхістану називають ще "Сакральною чакрою" або "Чакрою Душі".
Коли Свадхістана чакра працює збалансовано, то у людини відбувається усвідомлення своєї внутрішньої сили, він привабливий і відкритий для почуттів. Йому притаманні такі якості, як цнотливість, самоповагу, бережливе ставленнядо себе та до оточуючих людей. Людина присутня висока самооцінка, вона розпізнає і допускає маніпуляцій з боку інших людей, не шукає схвалення з боку громадської думки і не приносить у жертву свою індивідуальність.
Важливим показником гармонійної роботи Свадхістану є здорова сексуальність, задоволеність своїм сексуальним життям, а також впевненість у собі, витривалість, добробут, терпіння.
Найбільш важливим показникомнаявності проблем на рівні другої чакри є емоційна ізоляція людини від суспільства, складності у встановленні близьких контактів, відсутність гармонії у сексуальному житті.
Дисбаланс лише на рівні другий чакри може серйозно вплинути на людини і порушити його впевненість без вагання йти своїм особистим шляхом, що веде до самореалізації, на здатність постояти за себе.
Деформація Свадхістану може бути виражена у відчутті фізичної втоми, внутрішнього занепокоєння, деякої чи повної відсутності радості життя, задоволеність собою, прострації, невпевненості у собі.
Розташування Свадхістани
Крижова, або сексуальна чакра розташована в ділянці таза, на чотири пальці нижче пупка; у жінок це місце збігається із проекцією матки. Основа Свадхістани є сферою, яка може досягати розмірів від 5-7 мм до 10-15 см.
Друга чакра керує:
Сексуальною та чуттєвою активністю людини, пошуком задоволення, сексуальною енергетикою людини
сексуальною привабливістю, комунікабельністю та позитивним настроєм, особистим магнетизмом, якістю інтимних відносин, взаємовідносинами з протилежною статтю, енергійністю, а також за грошима людини
ця чакра людини генерує енергію для всього фізичного тіла, тут зароджується життєва основна сила людини, яка розподіляється та живить внутрішні органи та основні системи людини
Чакра Свадхістану формує правильний алгоритмвзаємин між людьми, у соціумі, а також "відповідає" за зв'язок з родом, з сімейним егрегором, Родовим Деревом, з усіма учасниками сімейних та родових відносин людини
Сакральна чакра людини часто піддається магічним та енерго-інформаційним впливам: приворотам, пристрітам, прокляттям, різним псуванням тощо.
Родові програми, психологічні проблеми, що відбуваються у сім'ї повністю відбиваються на діяльності цього енергоцентру.
Основні характеристики чакри Свадхістану:
Колір – помаранчевий, активує драйв та сексуальність.
Стихія – Вода
Смак - терпкий (аналог - хурма незріла)
Запах – іланг-іланг
Нота – РЕ
Мантра (біджна) - ВАМ
Мікроелементи – нікель
Геометрична фігура – ікосаедр
Зв'язки з тілами – тонкий рівень розвитку Астральне тіло
Кількість електромагнітних пелюсток – шість
Мінерали та Кристали – вогняний опал, камінь місячний, агат вогненний, сердолік, бурштин, місячний каміньрайдужний
Джерело енергетичного харчування Свадхістани: енергії сонячного та харчового походження
Якості – свобода, алхімія, справедливість
Дарунки - пророцтво, чудотворення
День – субота
Відповідність Свадхістану (другої чакри людини) внутрішнім органам та системам фізичного тіла
Системи організму: сечостатева та Видільна система, енерго-інформаційний захист організму ( імунна система). Контролює несвідому природу людини.
Органи:
Репродуктивні жіночі органи
Нирки
Надниркові залози
Сечовий міхур
Друга чакра резонує зі свідомістю одноклітинних та вірусами.
Підселенці: віруси, бактерії, грибки, найпростіші (токсоплазма, трихомонада), гельмінти (глист). В астральному тонкому тілікріпляться низькочастотні астральні сутності інкуби, суккуби, мафлок, лярви, суті
Фізичні захворювання, пов'язані з дисбалансом енергій у чакрі: захворювання сечового міхурата нирок, гіперсексуальність, імпотенція, фригідність,
Свадхістани:
При Духовному високому розвитку Свадхістану чакри: радісне та згармонізоване почуття життя, комунікабельність, самодостатність, творчість у житті, багатство, гармонійність, поява здатності ділитися енергією творення, легкість спілкування.
При Духовному низькому розвитку Свадхістани чакри: підозрілість, примхливість, нестриманість, зневага, істеричність, убогість, хіть, обмеження свідомості, не здатність співчувати, готовність руйнування, не контрольована агресія, не з'ясовна, не заповнювана жага сексу, стимулюючих відчуттів.
Нормальне Духовний розвиток: м'яка, збалансована чуттєва насолода життям, отримання гармонійного задоволення від енергії природних стихій, тілесного дотику, сексуальної близькості, орієнтація на духовність у сексуальних відносинах.
Взаємозв'язок другої чакри та емоцій людини:
Підсвідомі страхи: страх взаємовідносин із людиною протилежної статі, прояв спільних відносин, активності, страх прояву статевої активності, страх своєї справжньої людської природи.
Фобії, Пристрасті: нетерпимість статевої власності, захист генетики роду.
Зона відповідальності: народження потомства
Поляризація Свадхістани у жінок та у чоловіків: Проблема зрад
Проблема зрад має одну з пояснень у вигляді різного енерго-інформаційного пристрою принципу взаємодії Свадхістану чакри у жінок та чоловіків. У чоловіків Сакральна чакра є приймаючою, тобто вектором переважної орієнтації, спрямований на прийом від протилежної полярності. Енерго-інформаційний пристрій подібним чином другої чакри у чоловіків зумовлює їхню природну та сексуальну взаємодію.
Друга чакра у жінки є поляризованою, тобто вектор орієнтації сакральної чакри у жінок завжди спрямований на генетичного батька (до моменту першого сексуального зв'язку з чоловіком) або на останнього сексуального партнера. Переорієнтація другої чакри у жінки на певного чоловіка відбувається послідовно, починаючи з зорієнтації Аджни (шостої чакри) та Анахати (четвертої) чакр жінки. Саме тому для більшості жінок неприйнятний секс без почуття любові (четверта серцева чакра) та без інтересу до особи свого партнера (шоста чакра). Для більшості чоловіків сексуальний акт є лише фактом енергетичного харчування та фізичної насолоди, що не потребує зацікавленості в особистості своєї партнерки та обов'язкового почуття кохання, хоча наявність цих компонентів спілкування цінуються чоловіками, особливо при побудові серйозних взаємин.
Активність чакри Свадхістану
Оптимальна чакрова активність: вираз позитивних властивостей чакри
Помірна активність: якості чакри виражені в межах норми
Низька активність: нестача вібрацій енергій оранжевого кольору, наявність дискомфорту, відсутність задоволення
Надактивність: наявність стану залученості, пристрасті, високої емоційної виразності
Підвищена чакрова активність: прояв високого емоційного градуса, драйв
Блокування енергії у чакрі.
Вільний правильний рух енергій у Свадхістану чакрі блокується низькочастотною енергією невдоволення, незадоволеністю від себе, партнера, дітей, оточуючих людей, розчаруванням від нездійснених очікувань, від не виконаних бажань, не здійснених надій.
Енергія чакри Свадхістану
Енергія Свадхістани пов'язана із сексуальністю, задоволенням, темпераментом.
Активна чакра наповнює життя людини енергією пристрасті, яка є стимулом для щасливого життя.
Нестача енергії на рівні другої чакри веде до втрати смаку до життя, пристрасті та задоволення: людина живе прісно, робить щось не тому, що їй цього хочеться, а тому, що так потрібно. При цьому страждає самооцінка, з'являється неприйняття себе та пов'язані з цим проблеми. Відокремлений від потреб, людина стає жертвою маніпуляції з боку інших людей.
При активізації енергії Кундаліні, що протікає через другу чакру людини, в ній виникає безпричинна радість, творча сила. Енергія Свадхістани відноситься до стихії Вода, тому вона найактивніше виявлена у жінок, як природних представниць цієї стихії. Природа наділила жінку даним видом енергії переважно для того, щоб вона згодом змогла стати джерелом даної енергії для чоловіка, який у свою чергу є джерелом стабільності та опори (енергія Муладхара чакри) для жінки.
Від того, наскільки жінка жіночна, сексуальна і виражає позитивні емоції, залежить її успіх у житті, здатність до побудови гармонійних відносин із чоловіками, створення
Відповідно до описаного природного енергорозподілу, жінка у взаєминах, як правило, повинна стати для чоловіка джерелом «енергетичного харчування», отримуючи замість нього - безпеку та стабільність.
Сакральна чакра Свадхістану – джерело істинної жіночої сили.
Рекомендації щодо роботи з другою чакрою, очищення, зцілення та гармонізації чакри Свадхістану:
1. Інструкція як правильно проводити енерго-практики роботи з чакрами:
2. Авторська методика з очищення, вирівнювання, зцілення та гармонізації чакри Свадхістану:
Схема проведення налаштування для Свадхістану-чакри:
1. Займаємо зручну позу, в положенні сидячи на стільці. Хребет тримає вертикально, можна спертися на спинку стільця, зберігаючи вертикальне положенняхребта.
2. Виконуємо техніку "Заземлення". Встановлюємо контакт зі свідомістю планети Земля, дякуємо за можливість співпраці і просимо встановити правильний енерго-інформаційний обмін з прийому і розподілу надмірної енергії, що надійшла від вас.
3. Вирівнюємо своє дихання за принципом «вдих через ніс, видих через рот». Робимо це стільки разів, скільки потрібно поступово розслабляючись.
4. Закликаємо вашу Вищу Я, просимо його провести роботу з охочення, зцілення та активізації вашої чакри муладхара під повним його контролем та за необхідності внесення корекції.
5. Концентруємось на другій чакрі людини Свадхістану.
6. Одномоментно концентруємось на Анахаті чакрі (четверта чакра людини, серцева).
7. Проводимо співналаштування цих двох чакр одночасної концентрації вашої уваги.
8. У момент подвійної концентрації відстежуємо своє внутрішній стан, думки, потокову інформацію По можливості запам'ятовуємо або записуємо інформацію, що надходить. Ця інформація надходить з вашої підсвідомості про причину найзастарілішої проблеми, виявленої в матеріальному світі у вигляді деформацій здоров'я, кількості грошей, проблемних конфліктних ситуацій.
9. Якщо під час дії високочастотної енергії ви відчули нездужання – бажано на якийсь час припинити цю практику, випийте склянку води, приляжте і постарайтеся розслабитися, відпочити.
10. Поступово знімаємо концентрацію уваги з четвертої чакри та переносимо свою увагу на ноги, відстежуючи їхній стан. Якщо місце від коліна до ступні спостерігається тяжкість, це говорить про те, що через ноги відбувається слабкий енергообмін заземлення і необхідно зусиллям свідомості прокачати, видавити зайву енергію з цієї частини тіла. Цю дію проводити доти, доки в ногах не настане полегшення.
11. Розплющуємо очі, поступово повертаємось у цю реальність. За потреби випийте води, відпочиньте.
Сексуальна чакра
Колір помаранчевий
Додатковий колір - жовтий з рудуватим відтінком, блакитний
Забезпечує нам здатність відчувати, відчувати задоволення, бути стійким та впевненим у собі. Вона забезпечує функціонування репродуктивної системиі сексуальний потяг. Люди, у яких добре функціонує помаранчева чакра, довго залишаються молодими, стрункими та активними, незважаючи на вік. Помаранчевий колір можна як еліксир молодості.
Недолік помаранчевого може спричинити невралгію сідничного нерва, захворювання статевих органів, сексуальні розлади, ожиріння
Розташування чакри - в області тазу, між лобковими кістками
Ключові слова – зміна, сексуальність, творчі нахили, розуміння інших, чесність, внутрішня сила, впевненість.
Основні принципи - творення, відтворення життя.
Внутрішній аспект - емоції, секс
Енергія - творення
Стихія - Вода
Почуття - дотик і смак
Звук - Вам
Тіло - ефірне тіло
Нервове сплетення - криж.
Гормональні залози - яєчники, яєчка, простата і лімфатична система
Органи тіла - таз, лімфатична система, жовчний міхур, всі рідини, що є в організмі (кров, лімфа, травний соки, насіннєва рідина), органи виділення (нирки), дітородні та репродуктивні органи(статеві органи).
Проблеми та захворювання, що виникають через дисбаланс у чакрі. м'язові спазми, алергії, фізична крихкість, запори, сексуальна неврівноваженість та відсутність лібідо, безпліддя, перешкоди та пригніченість, відсутність творчого початку.
Ароматичні олії — розмаринова, рожева, іланг-іланг, ялівцева, сандала, жасминова.
Кристали та мінерали - бурштин, цитрин, топаз, місячний камінь, вогняний агат, помаранчева шпинель, вогняний опал
Сексуальна чакра є центром вихідних емоцій, сексуальних енергій та творчих здібностей. Вона символізує зміни та індивідуальність через розуміння унікальності іншого.
З цією чакрою пов'язано і те, як ми приймаємо і оцінюємо себе як чоловіки і жінки, — зважаючи на вікові особливостіта періоди життя. Сексуальна чакра відповідає за усвідомлення сексуальності, вибір статевих партнерів, масу емоцій, асоціацій, що з сексом.
У сексуальній чакрі коріниться здатність до творчості, творення, народження - створення чогось нового, індивідуального. У ній кореняться зміни, пов'язані з цікавістю, духом авантюризму та новаторства.
Друга чакра дозволяє нашим внутрішнім здібностям вийти назовні та активізує нашу внутрішню силу, що проявляється у здатності перетворювати ідеї на реальність, активізувати вихідний потенціал та перетворювати його на щось конкретне.
Значення внутрішньої сили — здатність виражати нашу унікальність, реалізовувати наш потенціал, не боячись реакції інших людей, не питаючи дозволу та схвалення і безстрашно користуючись нашими талантами.
Якщо людина не впевнена, що Всесвіт ставиться до неї, як до коханої дитини, в ній зароджуються багато страхів і тривог щодо майбутнього, інших людей.
Якщо сексуальна чакра працює гармонійно, людина відчуває свою індивідуальність, виділяє себе, але в той же час вона відкрита для почуттів інших і приймає їх, володіючи здатністю легко встановлювати контакт з ними. Він легко знайомиться з представниками протилежної статі природно та вільно поводиться з ними. Така людина має здорове, логічне ставлення до сексу.
Сексуальна чакра є джерелом радості, здорового авантюризму та здатності ставитися до життя як до однієї суцільної пригоди, сповненої сюрпризів.
Є й таке прочитання цієї чакри: колір енергетики рожевий.
Ця чакра живить емоційний план, гормональну систему людини. Енергія другої чакри - це основна життєва енергія людини, рушійний фактор, сексуальна енергія. Енергія, яка відповідає за спілкування в соціумі, секс та гроші. Якості та властивості: краса, сексуальність, багатство, комунікабельність, енергійність, самодостатність тощо… Ця енергетика є основною для жінки. У жінки друга Чакра прив'язана до жіночих органів (матки, яєчників), коли, як у чоловіка, вона позначена віртуально. Тому саме жінка є для чоловіка джерелом життєвої енергії та основним спонукальним мотивом, можна сказати сенсом життя, а він для неї точкою опори. З цих простих фактів видно, що повноцінного, гармонійного існування чоловіка без жінки та жінки без чоловіка неможливо.
Риси характеру
Для жінок – емоційність, краса, жіночність, сексуальність…
Для чоловіків - самодостатність, багатство, комунікабельність, енергійність.
І такі — істеричність, нестриманість, замкнутість, нав'язливість, злидні, агресивність, примхливість…
У плані здоров'я це практично всі стреси та психічні захворюванняпов'язані з дисбалансом, неправильним розподілом енергії другої чакри, сексуальної енергії. Так само це обмінні процеси, гормональна система, хвороби пов'язані з неправильною роботою ендокринної системи
Симптоми ослабленої другої чакри: діабет, хвороба серця та пов'язані з цим проблеми, труднощі медитації, дратівливість. Також на цей центр згубний вплив надає інтерес до спіритизму та окультних практик.
Відповідає за: почуття задоволення, емоції, самооцінку та стосунки з іншими людьми, сексуальність, привабливість, гнучкість (психологічну та фізичну), фізичні відчуття. Це чакра задоволень та міжособистісних відносин.
Керує здоров'ям та функціонуванням нижніми відділами хребта та кишечника, яєчниками.
Ознаки гармонійної чакри: гармонійні відносиниз людьми, привабливість, сексуальність, енергійність, гарна самооцінка, повага до себе, любов до свого тіла, розвинений смак.
Ознаки заблокованої чакри: сексуальні проблеми, низька самооцінка, проблеми у стосунках з людьми, в сім'ї, ревнощі, почуття власності, часте почуття провини, дратівливість, зневіра, уразливість, потурання шкідливим звичкам, хтивість, хвороби репродуктивних органів
Симптоми дисбалансу Свадхістани:
У вашій соціального життязастій? Ви забуваєте виділити час для радостей та задоволення? Ви вже не пам'ятаєте, коли у ваш будинок приходили гості, друзі, родичі? Вам набридло вариться у власному соку та захотілося компанії? Ваші сексуальні стосункиіз партнером втратили фарби?
Ліки для Свадхістану:
Апельсини. Їжте їх частіше. Розставляйте ароматичні лампи з апельсиновим запахом. Розбризкайте парфуми із запахом апельсина. Носіть помаранчевий одяг. Додайте в інтер'єр вашого будинку більше помаранчевих деталей. Надягніть або просто носите з собою помаранчевий кальцит (можна навіть повісити його на пояс, щоб він спускався до другої чакри).
Слухайте музику тибетських чаш, яка допоможе Вам відчути, побачити енергію цієї чакри.
Тибетські чаші - Вібрації для чакри 2 (Свадхістану)
Аудіозапис: Adobe Flash Player (версія 9 або вище) потрібний для відтворення цього аудіозапису. завантажити останню версію. До того ж у Вашому браузері має бути включений JavaScript.
Готові вирушити зі мною в Подорож По енергіях взаємодії з Собою та Світом?
Чекаю на Вас.
...
Як тільки група складеться — вирушимо в Шлях!
Є питання – задайте у скайпі.
Щоб зв'язатися зі мною в Скайпі, натисніть на картинку:
Для багатьох вчення про чакри більше, ніж метафора. У Останнім часомпро них говорять не тільки адепти східної філософії та езотерики, а й, серед інших, психологи, спа-терапевти, викладачі фітнес-йоги та гомеопати. Багато моїх подруг з недавніх пір «тренують чакри» – активно відвідують відповідні тренінги – і не натішаться результатами. Одна закохалася, в іншої припинилися конфлікти на роботі, третя завагітніла.
Для мене найцікавіше – як на рівні чакр спілкуватися із протилежною статтю. Вважається, що перша чакра, муладхара (та, що розташована трохи нижче куприка, її ще називають «кореневою чакрою» і асоціюють з червоним кольором, енергією землі і планетою Марс) відповідає за нашу стійкість, зв'язок із землею, зі своїм корінням, предками. У цій чакрі циркулює енергія виживання, продовження роду, здатності йти на ризик та вирішувати проблеми. Якщо вона заблокована, то пропадає ґрунт під ногами, ви почуваєтеся жертвою обставин, у вас болить поперек, починаються проблеми з ногами, суглобами, нескінченні травми. На щастя, розблокувати цю чакру жінці не так складно – достатньо навчитися дозволяти чоловікові піклуватися про вас. Ця чакра - чоловіча, енергія в ній рухається за годинниковою стрілкою (це напрямок ян), і у чоловіків вона має бути активною, а у жінок - пасивною. Муладхара - це насамперед задоволення базових матеріальних потреб, і за принципом обміну енергій краще, якщо відповідальність за це лежить на чоловікові. Відповідно до вчення про чакри, чоловіча місія – забезпечити своїй жінці базову безпеку, комфорт та захист. Тоді він зможе успішно реалізовуватись в інших областях. А завдання жінки – зарядити його енергією на рівні наступної, другої чакри – свадхістани. Вона знаходиться приблизно на 5 см нижче за пупок (у жінок - на рівні матки) і, навпаки, в ідеалі повинна бути активна у дівчаток і пасивна у хлопчиків. Ця чакра (її асоціюють з енергією води, яка є жіночою стихією, і помаранчевим кольором, а керує нею Венера) відповідає за насолоду, чуттєвість та чутливість, ніжність, уміння отримувати задоволення, за красу, за прийняття себе (насамперед – свого тіла) ) та за творчість.
Коли друга чакра заблокована, ми відчуваємо почуття провини, не можемо «відпустити» себе під час сексу, сумніваємося у власній привабливості та вирішуємо нескінченні проблеми з жіночими органами та нирками. А якщо енергія тече там вільно, жінка здатна нескінченно дарувати чоловікові насолоду - через дотик, секс, смачну їжу, теплий будинок, турботу та ніжність.
На рівні третьої чакри – маніпури ( жовтий колір, енергія вогню, Сонце) – енергія трансформується та повертається від чоловіка до жінки. Цей центр, який відповідає за соціальний статус, гроші, силу волі, контроль і завзятість у досягненні цілей, має бути активним у чоловіків і пасивним у жінок. У багатьох сучасних жінок(і в мене, як з'ясовується, теж) із цим проблеми. Нам хочеться, як кажуть в Америці, have it all – займати активну життєву позиціюта контролювати ситуацію. У цьому немає нічого поганого, якщо... прагнення контролювати не зашкалює і ми вміємо вчасно перемикатися. Біль у спині, особливо по центру хребта або в районі діафрагми, запори, гастрит та інші проблеми зі шлунком та кишечником, а також тривожність та занепокоєння про завтрашній день – все це ознаки того, що третя чакра заблокована. За енергетичними законами боятися втратити гроші та роботу дуже шкідливо – особливо жінці. Так ми втрачаємо силу і, швидше за все, рано чи пізно можемо залишитися без коштів. Гроші та статус прийдуть – самі чи за допомогою вашого чоловіка. Потрібно просто більше довіряти світові.
Одна з найважливіших "жіночих" чакр - четверта, анахата (смарагдовий колір, енергія повітря, планета Місяць), яка розташована на рівні серця. Анахата відповідає за здатність відчувати співчуття і любити – безумовно та безмежно, а також заряджати чоловіка емоціями, натхненням, при цьому приймаючи його таким, яким він є. Вважається, що коли відносини будуються на четвертій чакрі – тобто вас пов'язує не тільки секс (це союз на першій чакрі, такі стосунки найшвидші), не прагнення комфорту та насолоди (стосунки на другій чакрі) і не соціальний статус (зв'язок на третій чакре), – вони мають шанс бути по-справжньому гармонійними. Ще вважається, що ця чакра пов'язана з нашими взаєминами з батьками. ліва сторонасерця пов'язана з матір'ю, а права – з батьком. Якщо ви спроможні відчувати стан безпричинної дитячої радості незалежно від погоди та інших обставин – швидше за все, серцева чакра у вас відкрита. Зневіра, агресія, прагнення всім сподобатися, відчуття «порожнечі» в серці, потреба в самоствердженні, психологічна недостатність, а на фізичному рівніпроблеми з легкими та верхніми відділами хребта – ознаки того, що енергії в цьому центрі не вистачає.
П'ята чакра, «Вішудха» (блакитний колір, енергія ефіру, планета Меркурій) – знову чоловіча. Цей центр управляє самовираженням, здатністю переконувати та керувати, генерувати та реалізовувати ідеї, досягати успіху в соціумі. Якщо ця область заблокована, з'являється «ком у горлі», труднощі з висловлюванням думки, нежить, ангіни, проблеми із зубами, щитовидною залозоюхронічна напруга в плечах і шиї.
Шоста чакра, аджна ( синій колір, планета Сатурн), – ще один енергетичний центр, який насамперед потрібно розвивати жінкам. Вона розташована між бровами, на рівні «третього ока» і відповідає за інтуїцію, мудрість, проникливість, здатність довіряти собі, слухати свій внутрішній голос, відчувати інших людей – насамперед свого чоловіка, підлаштовуючись під нього і м'яко ним керуючи, точніше, спрямовуючи. Дефіцит енергії тут – головний біль, проблеми із зором, депресія, відчуття втраченості та відсутності мети в житті або коли ми надто живемо головою.
І, нарешті, є сьома, «безстатева» чакра під назвою сарасхара. Вона знаходиться в області верхівки і відповідає за зв'язок із космосом, вищу духовну реалізацію та єднання з Богом. Щоправда, містики кажуть, що більшість сучасних людейця зона закрита.
Як «прокачати» чакри?
Наталія Ігнатова, ведуча жіночих тренінгів
У мене свій центр, де, серед іншого, я веду заняття «Рефлексу оргазму», який допомагає «прокачати» перш за все першу та другу чакри. Цю практику вигадав австрійський лікар-психотерапевт, учень Фрейда Вільгельм Райх, який вважав, що, розблокувавши м'язові затискачі в області інтимних органів, що виникають внаслідок батьківських заборон, ми випускаємо назовні оргазмічну енергію. Чим більше у вас цієї енергії і чим вільніше вона циркулює в тілі, тим секс стає яскравішим, ваш творчий потенціалвищий і тим успішніший ви в житті. Я весь час спостерігаю, як після "Рефлексу оргазму" у дівчат змінюється хода, погляд, колір обличчя, вони стають магнітом для чоловіків. Якщо не любите тренінги, спробуйте вдома просту вправу на чакрове дихання. Влаштуйтеся зручніше, заплющите очі, налаштуйтеся на своє дихання. Приділіть кожній чакрі дві хвилини. Якщо вам складно подумки «наповнити» чакру властивим їй кольором, можливо, вона у вас ослаблена або заблокована.
- Влаштуйтеся зручніше, закрийте очі, прислухайтеся до свого подиху. Зверніть увагу в першу чакру, яка знаходиться в основі хребта. Відчуйте свій куприк, криж, дно таза, розслабте промежину і дихайте, звертаючи увагу в ці області, наповнюючи цей простір червоним за допомогою дихання.
- Подумки переміститеся в другу чакру, яка знаходиться внизу живота і в центрі тазу, почніть дихати в це місце, наповнюючи його помаранчевим кольором приблизно дві хвилини.
- Зверніть увагу в область сонячного сплетення. Концентруйтеся не тільки на передній частині тіла, але й прислухайтеся до відчуттів ззаду, в центрі хребта, наповнюючи диханням цей простір жовтим кольором.
- Перенесіть увагу до області грудної кліткив її центрі. Це серцева чакра, повільно заповніть її зеленим кольором.
- Перейдіть у горло, область п'ятої чакри. Відчуйте шию також ззаду, розслаблюючи при цьому шийні хребцінаповнюйте цю зону блакитним кольором.
- Переведіть увагу на шосту чакру, яка знаходиться між брів. Наповніть ділянку головного мозку синім кольором.
- Займіться сьомою чакрою, вона в області верхівки і над головою. Наповнюйте цю область фіолетовим кольором.
Як часто ми звертаємося до дзеркала з питанням: «Я чи на світі всіх миліший?», і з надією вдивляємось у своє відображення. Однак у більшості випадків залишаємося не до кінця задоволені тим, що побачили. Від цього одразу псується настрій, втрачається впевненість у собі, ми починаємо уникати нових знайомств, замикаючись у своєму маленькому тісному світлі. Можливо, причина цього в надмірно критичному ставленні до себе, а може, й у всьому, закрита чакраСвадхістану.
Де знаходиться і за що відповідає чакра Свадхістану
Це друга з семи чакр, та її назва, у перекладі з санскриту, означає «власне житло». Розташована вона внизу живота, з відривом 3-4 сантиметрів нижче пупка. У її віданні перебуває творча активність та сексуальне життялюдини. Також, з її впливом пов'язані такі якості як внутрішня сила, впевненість у собі, уміння співпереживати оточуючим та чесність.
З фізіологічної точкизору, чакра відповідає за здоров'я статевої сфери, нирок, жовчного міхура та всіх рідин організму. При розкритій Свадхістанілюдина відчуває себе в гармонії зі світом, сповнений життя і творчих ідей. Йому не знайоме почуття провини, він життєрадісний і товариський, часто сміється і випромінює сексуальність. Жінки, у яких розвинена друга чакра, мають неповторний магнетизм, завжди користуються приголомшливим успіхом у чоловіків і щасливі в особистому житті.
Якщо чакра Свадхістану не активна
Якщо ж Свадхістану працює недостатньо ефективнолюдина стає схильною до пороків і згубних надмірностей. Він нерозбірливий у їжі та зв'язках, любить епатувати оточуючих своїм зухвалим зовнішнім виглядомале при цьому не отримує від своїх витівок ніякого задоволення. Може бути й інший сценарій - людина, навпаки, стає надмірно консервативною і закритою від суспільства. Він починає придушувати в собі багато природних бажань і не дозволяє собі розслабитися ні на хвилину.
Якщо Свадхістану закритолюдина схильна дуже жорстко критикувати себе. На людях він ховає свою невпевненість під маскою гордовитості та показної байдужості. З одягу віддає перевагу лише тим речам, які здатні приховати його від чужих цікавих очей - бляклі кольори, довгі спідниці, об'ємні светри, повна відсутністьдеталей, що запам'ятовуються.
Як пробудити чакру Свадхістану
«Мені нічого не потрібно», «Я не заслуговую на любов і щастя», «Я нещаслива і некрасива», «Комусь дано все, а комусь - нічого». Кожен із нас, хоч раз у житті, вимовляв такі фрази, або думав у цьому ключі. Але ми ніколи не замислюємося, що подібними думками самі підриваємо своє здоров'я, порушуючи природну роботу Свадхістану.
Також чакра може зруйнуватися від нестачі відпочинку, гіподинамії, нестачі позитивних емоцій. Захоплені щоденною суєтою, ми перестаємо цінувати приємні миті життя, а іноді й зовсім втрачаємо здатність помічати їх.
Що ж робити у такій ситуації? Як пробудити Свадхістану і більше не допустити її згасання?Ось кілька порад:
- Намагайтеся їсти більше рослинної їжі та зведіть до мінімуму споживання м'яса. Особливу увагу варто звернути на цитрусові. Апельсини та мандарини – це природний портрет Свадхістани, оскільки символом її вважається обрамлене пелюстками лотоса коло, яскраво-жовтогарячого кольору.
- Пийте більше води. Її енергетика багато в чому збігається із вібраціями чакри.
- Носіть вишуканий одяг жіночих силуетів та сексуальну нижню білизну. Це допоможе вам покращити самооцінку та відчути впевненість у собі. Чудово, якщо у вашому гардеробі буде присутні кілька помаранчевих речей або аксесуарів. А ось вправи, спрямовані на відкриття та розвиток чакри, необхідно виконувати в одязі відтінків води – синіх чи блакитних.
- Не рідше двох-трьох разів на тиждень влаштовуйте собі сеанси ароматерапії. Найкраще для Свадхістану підходять аромати сандала та іланг-ілангу. Сандал допоможе розкрити ваш творчий потенціал, він благотворно впливає на фантазію та гармонізує сексуальну сферу життя людини. А іланг-іланг чудово розслаблює та заспокоює.
Вправи для розкриття чакри
- Необхідно лягти та зігнути ноги в колінах, стопи при цьому повинні бути притиснуті підлозі. Зробіть глибокий вдих, а при видиху потрібно якомога вище підняти таз і уявити, що повітря проходить між ніг. Потім повернутись у вихідне положення. Вправу потрібно повторювати щонайменше 5 хвилин.
- Сядьте в позу лотоса, складіть долоні перед грудьми, лікті повинні бути розставлені. Дихайте глибоко і рівномірно, зосередивши всю свою увагу на ділянці живота в районі Свадхістану. Постарайтеся відчути її помаранчевий колір, тепло та пульсацію. Вправу слід виконувати протягом 10 хвилин.
- Потрібно лягти на підлогу та прийняти максимально зручну позу. Ноги згинати не можна. Покладіть руки на живіт, долоні повинні розташовуватися в області пупка. Тепер слід максимально розслабитися і уявити, що долоні починають нагріватися і випромінювати тепле помаранчеве свічення, яке з кожною хвилиною стає все яскравішим і яскравішим. Це світло поступово має перетворитися на велику пульсуючу сферу всередині живота, вона далі розширюватиметься, заповнюючи теплом все тіло. У вас має з'явитися відчуття внутрішньої сили, спокою та радості. Вправу необхідно виконувати щонайменше 5 хвилин.
Через деякий час, у вас може виникнути почуття легкого печінняабо поколювання в животі – це знак того, що чакра Свадхістану почала прокидатися.
