Є енергетичними центрами нашого тіла, які контролюють роботу різних органіві наповнюють людину певною енергією. Коли енергоцентр закритий або працює недостатньо – людина стикається з певними патологіями та розладами, як фізичними, так і психологічними. На щастя, цілком можливо відкрити чакри, максимально розкривши їхній енергетичний потенціал.
Пропонуємо вам докладну інструкціюяка розповість, як виконати самостійне .
1 чакра (Муладхара)
Розкрити даний енергоцентр не так складно, як може здатися, зробити це значно легше, ніж усі інші чакри.
Саме в цій чакрі знаходиться енергія Кундаліні, а отже, для розкриття має бути неквапливою.
Проводьте її за такими етапами:
- Сядьте у зручну позицію, натисніть п'ятою в області знаходження чакри (розташувалася посередині від ануса та геніталій)
- Утихомиріться, концентруйте свою увагу на енергоцентрі, утримуйте тиск на ньому до тих пір, поки не відчуєте почуття приємного тепла (можлива пульсація).
- Зверніть увагу, почніть вдихати і видихати через область чакри. Дихайте таким чином три-п'ять хвилин.
- Муладхарі відповідає червоний, тому візуалізуйте, як червона енергія піднімається від 1 чакри і розподіляється по всьому хребту.
- Коли медитація завершиться, посидіть ще трохи у повній тиші, щоб забезпечити результат розкриття.
Бажано, щоб ви не відкривали кореневу чакру першою.
2 чакри (Свадхістану)
Зверніть увагу, що у процесі виконання цієї практики не можна виявляти негативні емоціїадже вони сприяє закриттю Маніпури і зводять всі зусилля нанівець.
4 чакри (Анахата)
6 чакра (Аджна)
Медитативна практика, що відкриває, не відрізняється особливою складністю. Для покращення концентрації на енергетичному центрі радимо вам промалювати в області "третього ока" точку, як це роблять жінки в Індії.
Сама медитація виконується так:
- Людина розслабляється, сидячи у зручній позиції (ідеальний варіант – у позі лотоса).
- Потім робляться глибокі вдихи та видихи, при цьому потрібно стежити, як рухається грудна клітка.
- В області між бровами уявляйте утворення вихору енергії кольору, спостерігайте, як він поступово збільшується, відчувайте фізично енергетичне переповнення.
- Завершується медитація так само, як і в попередніх випадках. Щоб вона була дієвою, потрібно виконувати її щонайменше двадцять хвилин.
7 чакра (Сахасрара)
Тільки коли виконано відкриття всіх чакр людини, можна братися за сьомий енергетичний центр. Саме Сахасрара є ланкою, що об'єднує між попередніми чакрами, вона сприяє цілісному становленню людини як особистості.
Виконуючи медитацію, уявляйте чудовий лоток, що має велика кількістьпелюсток, який починається з району верхівки, а потім відокремлюватися від нього, даруючи вам надзвичайну легкість та свободу.
Знаючи, як відкрити чакри самостійно, ви зможете позбутися блоків, що заважають вам, в районі енергоцентрів, наповніть себе позитивною енергією, а також максимально розкриєте свій енергетичний потенціал. Це у свою чергу забезпечує щастя, щасливе та гармонійне життя.
Для багатьох вчення про чакри більше, ніж метафора. У Останнім часомпро них говорять не тільки адепти східної філософії та езотерики, а й, серед інших, психологи, спа-терапевти, викладачі фітнес-йоги та гомеопати. Багато моїх подруг з недавніх пір «тренують чакри» – активно відвідують відповідні тренінги – і не натішаться результатами. Одна закохалася, в іншої припинилися конфлікти на роботі, третя завагітніла.
Для мене найцікавіше – як на рівні чакр спілкуватися із протилежною статтю. Вважається, що перша чакра, муладхара (та, що розташована трохи нижче куприка, її ще називають «кореневою чакрою» і асоціюють з червоним кольором, енергією землі і планетою Марс) відповідає за нашу стійкість, зв'язок із землею, зі своїм корінням, предками. У цій чакрі циркулює енергія виживання, продовження роду, здатності йти на ризик та вирішувати проблеми. Якщо вона заблокована, то пропадає ґрунт під ногами, ви почуваєтеся жертвою обставин, у вас болить поперек, починаються проблеми з ногами, суглобами, нескінченні травми. На щастя, розблокувати цю чакру жінці не так складно – достатньо навчитися дозволяти чоловікові піклуватися про вас. Ця чакра - чоловіча, енергія в ній рухається за годинниковою стрілкою (це напрямок ян), і у чоловіків вона має бути активною, а у жінок - пасивною. Муладхара - це насамперед задоволення базових матеріальних потреб, і за принципом обміну енергій краще, якщо відповідальність за це лежить на чоловікові. Відповідно до вчення про чакри, чоловіча місія – забезпечити своїй жінці базову безпеку, комфорт та захист. Тоді він зможе успішно реалізовуватись в інших областях. А завдання жінки – зарядити його енергією на рівні наступної, другої чакри – свадхістани. Вона знаходиться приблизно на 5 см нижче за пупок (у жінок - на рівні матки) і, навпаки, в ідеалі повинна бути активна у дівчаток і пасивна у хлопчиків. Ця чакра (її асоціюють з енергією води, яка є жіночою стихією, і помаранчевим кольором, а керує нею Венера) відповідає за насолоду, чуттєвість та чутливість, ніжність, уміння отримувати задоволення, за красу, за прийняття себе (насамперед – свого тіла) ) та за творчість.
Коли друга чакра заблокована, ми відчуваємо почуття провини, не можемо «відпустити» себе під час сексу, сумніваємося у власній привабливості та вирішуємо нескінченні проблеми з жіночими органамита нирками. А якщо енергія тече там вільно, жінка здатна нескінченно дарувати чоловікові насолоду - через дотик, секс, смачну їжу, теплий будинок, турботу та ніжність.
На рівні третьої чакри – маніпури (жовтий колір, енергія вогню, Сонце) – енергія трансформується та повертається від чоловіка до жінки. Цей центр, який відповідає за соціальний статус, гроші, силу волі, контроль і завзятість у досягненні цілей, має бути активним у чоловіків і пасивним у жінок. У багатьох сучасних жінок(і в мене, як з'ясовується, теж) із цим проблеми. Нам хочеться, як кажуть в Америці, have it all – займати активну життєву позиціюта контролювати ситуацію. У цьому немає нічого поганого, якщо... прагнення контролювати не зашкалює і ми вміємо вчасно перемикатися. Біль у спині, особливо по центру хребта або в районі діафрагми, запори, гастрит та інші проблеми зі шлунком та кишечником, а також тривожність та занепокоєння про завтрашній день – все це ознаки того, що третя чакра заблокована. За енергетичними законами боятися втратити гроші та роботу дуже шкідливо – особливо жінці. Так ми втрачаємо силу і, швидше за все, рано чи пізно можемо залишитися без коштів. Гроші та статус прийдуть – самі чи за допомогою вашого чоловіка. Потрібно просто більше довіряти світові.
Одна з найважливіших "жіночих" чакр - четверта, анахата (смарагдовий колір, енергія повітря, планета Місяць), яка розташована на рівні серця. Анахата відповідає за здатність відчувати співчуття і любити – безумовно та безмежно, а також заряджати чоловіка емоціями, натхненням, при цьому приймаючи його таким, яким він є. Вважається, що коли відносини будуються на четвертій чакрі – тобто вас пов'язує не тільки секс (це союз на першій чакрі, такі стосунки найшвидші), не прагнення комфорту та насолоди (стосунки на другій чакрі) і не соціальний статус (зв'язок на третій чакре), – вони мають шанс бути по-справжньому гармонійними. Ще вважається, що ця чакра пов'язана з нашими взаєминами з батьками. ліва сторонасерця пов'язана з матір'ю, а права – з батьком. Якщо ви спроможні відчувати стан безпричинної дитячої радості незалежно від погоди та інших обставин – швидше за все, серцева чакра у вас відкрита. Зневіра, агресія, прагнення всім сподобатися, відчуття «порожнечі» в серці, потреба в самоствердженні, психологічна недостатність, а на фізичному рівніпроблеми з легкими та верхніми відділами хребта – ознаки того, що енергії в цьому центрі не вистачає.
П'ята чакра, «Вішудха» (блакитний колір, енергія ефіру, планета Меркурій) – знову чоловіча. Цей центр управляє самовираженням, здатністю переконувати та керувати, генерувати та реалізовувати ідеї, досягати успіху в соціумі. Якщо ця область заблокована, з'являється «ком у горлі», труднощі з висловлюванням думки, нежить, ангіни, проблеми із зубами, щитовидною залозоюхронічна напруга в плечах і шиї.
Шоста чакра, аджна ( синій колір, планета Сатурн) - ще один енергетичний центр, який в першу чергу потрібно розвивати жінкам. Вона розташована між бровами, на рівні «третього ока», і відповідає за інтуїцію, мудрість, проникливість, здатність довіряти собі, слухати свій внутрішній голос, відчувати інших людей – насамперед свого чоловіка, підлаштовуючись під нього та м'яко ним керуючи, точніше , спрямовуючи. Дефіцит енергії тут – головний біль, проблеми із зором, депресія, відчуття втраченості та відсутності мети в житті або коли ми надто живемо головою.
І, нарешті, є сьома, «безстатева» чакра під назвою сарасхара. Вона знаходиться в області верхівки і відповідає за зв'язок із космосом, вищу духовну реалізацію та єднання з Богом. Щоправда, містики кажуть, що більшість сучасних людейця зона закрита.
Як «прокачати» чакри?
Наталія Ігнатова, ведуча жіночих тренінгів
У мене свій центр, де, серед іншого, я веду заняття «Рефлексу оргазму», який допомагає «прокачати» перш за все першу та другу чакри. Цю практику вигадав австрійський лікар-психотерапевт, учень Фрейда Вільгельм Райх, який вважав, що, розблокувавши м'язові затискачіу сфері інтимних органів, що виникають внаслідок батьківських заборон, ми випускаємо назовні оргазмічну енергію. Чим більше у вас цієї енергії і чим вільніше вона циркулює в тілі, тим секс стає яскравішим, ваш творчий потенціалвищий і тим успішніший ви в житті. Я весь час спостерігаю, як після "Рефлексу оргазму" у дівчат змінюється хода, погляд, колір обличчя, вони стають магнітом для чоловіків. Якщо не любите тренінги, спробуйте вдома просту вправу на чакрове дихання. Влаштуйтеся зручніше, заплющите очі, налаштуйтеся на своє дихання. Приділіть кожній чакрі дві хвилини. Якщо вам складно подумки «наповнити» чакру властивим їй кольором, можливо, вона у вас ослаблена або заблокована.
- Влаштуйтеся зручніше, закрийте очі, прислухайтеся до свого подиху. Зверніть увагу в першу чакру, яка знаходиться в основі хребта. Відчуйте свій куприк, криж, дно таза, розслабте промежину і дихайте, звертаючи увагу в ці області, наповнюючи цей простір червоним за допомогою дихання.
- Подумки переміститеся в другу чакру, яка знаходиться внизу живота і в центрі тазу, почніть дихати в це місце, наповнюючи його помаранчевим кольором приблизно дві хвилини.
- Зверніть увагу в область сонячного сплетення. Концентруйтеся не тільки на передній частині тіла, але й прислухайтеся до відчуттів ззаду, в центрі хребта, наповнюючи диханням цей простір жовтим кольором.
- Перенесіть увагу до області грудної кліткив її центрі. Це серцева чакра, повільно заповніть її зеленим кольором.
- Перейдіть у горло, область п'ятої чакри. Відчуйте шию також ззаду, розслаблюючи при цьому шийні хребцінаповнюйте цю зону блакитним кольором.
- Переведіть увагу на шосту чакру, яка знаходиться між брів. Наповніть ділянку головного мозку синім кольором.
- Займіться сьомою чакрою, вона в області верхівки і над головою. Наповнюйте цю область фіолетовим кольором.
Для того, щоб завжди почуватися добре, всі чакри повинні бути активовані. Як правило, багато людей не в змозі точно сформулювати, що їх хвилює або мучить, і до чого докладати зусиль для оздоровлення. Йоги категоричні: такі проблеми виникають через те, що людина не знає, як відкрити (очистити) чакри.
Щоб досягти оптимального стану чакри, що вас цікавить, необхідно активізувати стани інших чакр, послідовно почистивши кожну, починаючи від нижчих до вищих. Згідно давньої філософіїв тілі людини є 7 енергетичних згустків, або чакр. Кожна з них знаходиться на своєму місці та відповідає за певні органи та проблеми. Необхідно навчитися здійснювати керування чакрами. Давайте розглянемо, як відкрити (очистити) чакри.
Як відкрити (очистити) чакри: перша чакра
Перша чакра пов'язана із виживанням людини як фізичного тіла. Безрозсудний, тваринний страх, що вам не вистачить їжі, вас скривдять чи розорять - все це явні ознакиураження першої чакри.
Її становище на тілі людини визначається області копчика. Колір чакри – червоний.
Увійшовши в стан медитації, при візуалізації можна припустити, що яскрава червона куля, повна енергії, вібрує в цій галузі, наповнюючи тіло цілющою енергією.
Для закріплення ефекту можна також носити прикраси з червоним камінням (рубін, гранат та ін.).
Як відкрити чакри: друга чакра
Друга з нижчих чакр пов'язана не тільки з відчуттям свого фізичного тіла, але і з потребою людини отримувати задоволення від життя (їди, пиття, сексу). У Останніми рокамидо цього «чорного списку» додалася ігроманія.
Розлади цієї чакри проявляють себе подвійно. З одного боку, це гонитва за новими насолодами, за гарним життям. Або ж людина відчуває свою неповноцінність, некрасивість, непривабливість, що заважає насолоджуватися життям.
Її становище на тілі людини визначається області тазу. Колір помаранчевий.
Насамперед слід активізувати попередню чакру. Потім рухайтеся хребтом вище. Увійшовши у стан медитації, при візуалізації можна припустити, що за червоним помаранчевий шар, повний енергії, вібрує у цій галузі, наповнюючи тіло живлющою енергією.
Для закріплення ефекту можна також носити прикраси з помаранчевим камінням (бурштин та ін.).
Як (очистити) відкрити чакри: третя чакра
Відповідно до йоги відповідає за ваше «я». Тут формуються впевненість у собі, переконаність, принципи.
Якщо ви регулярно кажете «так», коли вам хочеться відповісти «ні», - це показник, що ваша третя чакра потребує ревізії. Те саме можна сказати, коли ваші бажання та примхи стають для вас центром всесвіту і ви відчуваєте, як віддаляються близькі люди.
Її становище на тілі людини визначається області сонячного сплетення. Колір жовтий.
Насамперед слід активізувати попередні 1-у та 2-у чакри. Потім рухайтеся хребтом вище. Увійшовши в стан медитації, уявіть прекрасну жовту кулю, повну енергії, що вібрує в цій галузі, що наповнює тіло енергією.
Для закріплення ефекту можна також носити прикраси з жовтим камінням (топаз, турмалін та ін.).
Як відкрити (очистити) чакри: четверта чакра
Джерело кохання в потребі безкорисливо дарувати кохання. Розташування її в людському тіліЯк ви вже здогадалися, - серце.
Поразки цієї чакри мають різноманітний характер, але можна назвати такі.
Переживання всіх бід і страждань світу, які часто відвідують без причини почуття провини. Все це формулюється міткою народною приказкою: «Мати Софія про всіх сохне» або «Марем'яна-стариця про всіх засмучується» Свідченням поразки цієї чакри також може бути нездорова, «на відстані», пристрасть до кіноактора чи ведучого.
Колір цієї чакри подвійний – рожевий та зелений. Відповідно, каміння – рожевий кварц або авантюрин.
Як відкрити чакри? Перш ніж приступити до роботи з цією чакрою, слід переконатися, що ослаблений стан не спровокований загальним ураженням нижчих чакр.
Для покращення стану цієї чакри радять почати з практики робити дрібні добрі справи. незнайомим людям. Зафіксуйте почуття чистої радості, яке при цьому заливає ваше серце: у ньому немає нічого від гордині та самозакоханості.
Навпаки, у ситуації спілкування з неприємною вам людиною благословіть її і зосередьтеся на відчутті четвертої чакри.
Як відкрити (очистити) чакри: п'ята чакра
Управління чакрою відповідає за творчий потенціал, який є у кожній людині. І дуже часто ця творчість виявляється незатребуваною. Ми хочемо сказати, але нас не чують. Відчуття стисненого горла вас не дурить: місце п'ятої чакри – горло. Колір блакитний. Камені – аквамарин, хризопраз.
Дуже часто реалізації творчих здібностей заважають наші нижчі чакри (бажання за рахунок свого проекту прославитись, отримати гроші, вигоди тощо).
Тому поряд з їх регулярним чищенням радять проводити наступну медитацію. Уявіть собі ваш проект реалізованим. Але його втілення не дало вам жодних вигод. Постарайтеся пережити чисту творчу радість, уявляючи людей, яким ваш талант приніс користь чи допомогу. Слід попередити, що творчий початок можна внести і у звичайнісіньку повсякденну роботу.
Як відкрити чакри: шоста чакра
Пов'язана із прагненням людини пізнати непізнане, відчути цілісність світу та своє місце у ньому. Це прагнення побачити недоступне для інших йоги пов'язують із відкриттям «третього ока». Місце шостої чакри - область трохи вища за перенісся. Її втілення – таємничий камінь флюорит.
Захоплення різноманітних обрядами чи прагнення чаклувати може виявитися саме поразкою чакри.
Відчуйте себе частинкою цілого, могутнього та доброго океану життя. Шукайте сенс та таємничі збіги у своєму житті. Але для цього потрібно досягнення стану мудрої незворушності, поблажливого жалю до ворогів і пліток.
Як відкрити (очистити) чакри: сьома чакра
Являє собою канал, яким людина безпосередньо отримує енергію Космосу. Розташування - так звана «віночна зірка» у верхній точці потилиці. Колір фіолетовий. Камінь – прозорий кварц.
Передбачає смиренність та визнання божественної волі.
Головний спосіб відчути наявність сьомої чакри – читання божественних книг тієї конфесії, до якої ви належите: Біблії, Корану. Активізації цієї чакри досягають небагато обраних. Сподіваємось наші поради як відкрити чакри допоможуть вам відновити своє емоційне та фізичне здоров'я.
Як очистити чакри: найкращі методи
Існують візуалізації для чищення чакр та повернення душевної рівноваги. Це своєрідне лікування чакр, що допомагає повернути гарний настрійта підтримувати в тонусі організм. Тема розмови нижче – як очистити чакри.
Перший варіант, як очистити чакри
Вихідне положення. Сядьте або ляжте зручно, щоб ноги міцно впиралися в землю. Випряміть підборіддя. Розпряміть хребет, відчувши його як тугу струну між собою та Космосом.
На вдиху уявляйте, як чиста біла куля, що опустилася з Космосу на область потилиці, повільно пересувається хребтом аж до куприка. По дорозі він збирає весь накопичений в організмі душевний бруд. Тому на видиху він проходить зворотний шлях – від куприка до потилиці – вже чорним від бруду. Куля вільно залишає ваше тіло і розчиняється у повітрі.
Повторіть 4-6 разів.
Другий варіант, як очистити чакри
Вихідне становище те саме.
Знову візуалізуйте кулю. Але цього разу він повинен виникати із землі, проходячи через область куприка і вище. У міру підйому куля повинна загорятися кольорами відповідних чакр - червоним, помаранчевим, жовтим, рожевим, блакитним, фіолетовим. Невидимою ниткою він піднімається вгору, здійснюючи ваш зв'язок з Космосом.
Чакри – наші енергетичні вихори, які синхронізуються у згоді з нашою свідомістю та проживають усе, що відбувається довкола. У той час, коли якась емоція точить вас зсередини, цей стан не дає вам насолоджуватися життям, отже, ви самі блокуєте певні чакри самі собі. Енергетичний центр– чакра, збирає, зберігає та розподіляє всю людську енергію, від фізичної, розумової, емоційної та до духовної.
Чакри людей відрізняються, і в кожної людини вони розвинені, щодо один одного, по-різному. Але існує одне правило для всіх: без потоків енергії Космосу і Землі тіло людини просто не може існувати і розвиватися. Емоційний станможе викликати блокаду в чакрах, це у свою чергу порушує циркуляцію енергії, що проявляється у неприємностях та погіршенні стану здоров'я.
Негативні емоції людини – відчуття страху, вини, скорботи, брехні, сорому здатні блокувати чакри людини. Різноманітні прихильності, ілюзії також фактор, що блокує центр сили та свідомості. Існують різні варіантизняття блоків та звільнення шляху відкриття чакр.
Як швидко відкрити заблоковані чакри
Розглянемо чакри докладніше.
Перша коренева чакра
Знаходиться в області куприка, вишневого кольору, асоціюється із земною стихією.
Відповідає за життєву безпеку, силу, виживання та продовження роду.
Найчастіше перша чакра може блокуватись від відчуття страху. Страх може бути будь-яким. Страх висоти, страх перед співбесідою, страх стосунків тощо. Блокують чакру ті страхи, що проявляються регулярно. Якщо у вас постійний страх Не давайте своїм страхам опанувати Вами, сміливо дивіться їм у вічі. Розібравшись у причинах виникнення, розсортуйте свої страхи, тим самим знявши негатив.
Відкриває чакру сміливість, воля та щедрість.
Налаштування для розблокування та активізації першої чакри:
Я даю життя виявлятися і приймаю її. У моєму житті відбуваються події, у яких є позитив. Я бачу позитивні моменти у всьому, що відбувається зі мною. Я сприймаю реальність лише позитивно. Я не утримую свою боязнь чогось. Прийняті мною рішення ідеальний варіант у цій обстановці. Просуваючись уперед, я роблю висновки з даних мені життям уроків. Я приймаю себе з усіма своїми недоліками. Я це я.
Друга сакральна чакра
Знаходиться в глибині тіла, в районі статевих органів, має помаранчевий колір та водну стихію.
У відповіді за емоційні потреби людини, життєрадісність, сексуальну енергію, творчий потенціал, життєві насолоди. Часто друга чакра блокується через переживання провини. Почуття провини здатне нести руйнівні властивості всієї енергетичної системи, особливо зазнає друга чакра. Немов заплутавшись у павутину, з мереж якої не можна ніяк виплутатися, відчувається тупикова ситуація.
Стан безвиході, обмеженості, дає переживання вини. Вихід є завжди, важливо не доводити почуття провини до стану «внутрішнього само пожирання». Зрозумійте, що насправді всередині гризе не ситуація і не людина. А ваше ставлення до цієї ситуації чи людини. Погляд на ситуацію, як збоку, допоможе це зрозуміти.
Відкриває чакру життєрадісність та реалізація сексуальної енергії.
Налаштування для розблокування та активізації другої чакри:
Страхи виявлені, я перетворюю їх на переконливий позитивний настрій, чистий перед найближчим оточенням. Негативні налаштування я із сумнівом відкидаю, купаючись у морі позитивних діянь. Мої думки прямують на творчість, зростання та зміцнення зсередини. Я шукаю, знаходжу та випускаю на волю свої страхи, не тримаючи негативного досвіду сексуальних стосунків.
Третя чакра сонячного сплетення
Розташовується в районі пупка, жовтого кольору, стихії вогненної.
Вважається центральною частиноюлюдської енергосистеми. Несе розумові та кар'єрні здібності, впевненість, успіх у суспільстві, силу задумів, владу.
Істотно блокують третю чакру розчарування та сором. Особливо сильне блокування з дитинства, з дитячого садкаі зі шкільної лави нас соромили: «Як тобі не соромно?», тим самим блокуючи одразу дві чакри, другу та третю.
Почати процес розблокування можна все тим же способом, знайти джерело негативу, розділити його на дрібні частини та в умі «розкласти по поличках».
Відкриває чакру свобода, соціальна реалізація, упевненість, проникливість.
Налаштування для розблокування та активізації третьої чакри:
Моя сила та життєва гармонія біля воріт страхів та блокувань, які вчать всьому незвіданому у Всесвіті. Сміливо впускаю нові життєві знання. Я входжу до своїх блоків страхів та побоювань і більше не тримаю їх. Я відкидаю різні оцінки свого статусу, слухаючи, прислухаюся, вникаю в те, що відбувається.
Я маю багато часу подумати про почуття власної ущербності, яке я відпускаю. Життєві уроки привносять нові знання. Мені дано сили, справлятися з обставинами, які були раніше, отже, є сили для дій на Наразіта у майбутньому. Кончина - лише життєве доповнення. Я довіряю життєвому потоку.
Я сповнений здоров'я та кохання. Я маю повну свободу вибору. Я є я, не гірший і не кращий за інших людей. Я ціла частинаі частка великого. Чужим успіхам я вмію радіти, як своїм. Природним проявом гармонійного поєднання у коханні, у фізичному плані є фізіологічна близькість, секс. Справжній Божественний прояв чоловічого та жіночого початку, поєднання їх воєдино.
Четверта серцева чакра
Розташована в центрі тіла, в області сонячного сплетення зелена за кольором, підпорядковується повітряній стихії.
Серцева чакра активно бере участь у процесах людської життєдіяльності: любов, радість, доброта, співчуття. Є сполучною ланкою верхніх та нижніх чакр, сили духовності та приземленості, піднесеного та низовинного, здоров'я та процвітання.
Внутрішня замкнутість та переживання скорботи блокує серцеву чакру. Перший випадок – внутрішня замкнутість. Це коли людина не дає вихід своїм емоціям, переживанням, відчуттям.
Ще один варіант блокування – неприємний серцевий біль. Руйнівність та небезпека почуття скорботи через складність зняття заблокованого каналу. Потрібно мати величезну силу волі, для виходу зі стану апатії, що охопила. Скорбота завжди йде у супроводі апатії, байдужості та безвиході. Тільки маючи велике прагнення, можна самостійно розглянути, чому вчить ця ситуація, які душевні завдання слід виконати через життєві уроки пройти для отримання сильної серцевої енергії.
Відкриває чакру кохання, співчуття, відкритість, радість, щастя.
Налаштування для розблокування та активізації першої чакри:
Я люблю весь світ та всіх його людей. Сам факт мого існування мене тішить! У кожній людині Боже початок. Я даю виявлятися своєму внутрішньому божественному початку, своїм велінням душі. За будь-яких подій я зберігаю милосердя. Моє серце відкрите всьому світу, світ піклується, даруючи всі свої блага. Кохання завжди править світом!
П'ята горлова чакра
Розташована на поверхні шиї, блакитного відтінку, стихія повітря, ефіру. Сприяє обміну речовин, ініціює творчий потенціал, гармонійність, спілкування, комунікабельність, правдивість мови.
Причиною блокування може бути дозволу собі зовні проявлятися, зокрема словесно, чи шлях брехні. Часто людина пригнічує себе, не даючи собі висловлювати свою думку. Це може бути думка щодо своїх бажань, думка щодо поведінки людини, думка щодо ситуації. Якщо не давати собі висловлюватися, горлова чакраблокується.
Щодо брехні. Тут враховується як брехня стосовно іншим, а й себе, насамперед. Складно ніколи не брехати, коли всі довкола тільки цим і зайняті. Протистояти брехні дуже складно, вона заразна, як вірус і передаючись від однієї людини до іншої, зростає ще більше. Щоб мати можливість протистояння брехні, привчіть себе бути чесним, не відповідайте брехуну взаємністю. Перед самим собою будьте чесні, як і перед іншими людьми. Так ви зможете використовувати найбільш дієвий та потужний варіант очищення енергії п'ятої чакри.
Відкриває чакру спілкування, щоправда, самовираження, реалізацію творчого потенціалу.
Налаштування для розблокування та активізації п'ятої чакри:
Я люблю зміни. Найвище благо дарує мені тільки добре в кожній життєвої ситуації. Кожен поворот долі – це новий шанс для мене. Мої думки легкі та логічні.
Моя любов до себе невичерпна, я схвалюю всі свої вчинки. Мої думки завжди допомагають упоратися із самим собою. Я мирно існую як обдарована, особистість творча, по-своєму унікальна, яка знаходить ідеальні способидля самовираження. Я дозволяю виявлятися так, як я цього хочу.
Я вільно висловлюю свою думку. Мої внутрішні ресурси невичерпні, переваги та здібності підживлюються невичерпним енергетичним потоком. Нескінченний потік інтелекту розкриває в мені нові здібності. Я вільно висловлюю свою волю та приймаю свої бажання. Всі мої дії приносять позитивний ефект та емоції в даний момент.
Все, що зі мною відбувається, дарує мені радість і дає позитивний досвід, ведучи до подальшого успіху. Навіть малий успіх я схвалюю, роблячи все можливе. Я нікого не засуджую у цьому житті, ні себе, ні оточення. З величезним задоволенням беру життя до рук.
Шоста чакра третього ока
Чакра розташована між бровами, у центрі голови. Колір індиго, повітряна стихія.
Дає можливість посилення духовної волі при тілесному контакті з підсвідомістю. Розвиває екстрасенсорні здібності, інтуїцію.
Шоста чакра може бути блокована через надмірні очікування та життєві ілюзії. Невміння розділити ілюзії і реальність веде до блокування. При неприйнятті людиною реальності ситуації і дійсної оцінки того, що відбувається, ставиться блок. Не потрібно робити спроби бути кращим за ближнього і брати на себе більше належного.
Духовні знання не можуть пробитися, якщо людина одержима зірковою хворобою або гординя закриває її почуття. Найчастіший випадок, постійні надмірні очікування. Ми постійно малюємо картинки майбутнього, яким воно має бути.
Як все має статися, як я маю повестися, як повинні поводитися інші. Головне правило в житті: «Очікування ніколи не виправдовуються». Приймайте реальність без перебільшення і мрії збуватимуться, стаючи реальністю.
Відкриває чакру використання інтуїції, усвідомленість, гнучкість.
Налаштування для розблокування та активізації шостої чакри:
Я дозволяю виявлятися так, як я цього хочу. Я вільно висловлюю свою думку. Все, що відбувається, я добре бачу і розумію, що саме відбувається, усвідомлюючи, чому так. Я маю сміливість бажати більшого. Для цього бажання дають віру у себе стимул. Я володію потрібними знаннями. Все, що я роблю, я роблю з любов'ю до цього заняття. Моя інтуїція ніколи не підводить мене. У мене є мудрість та могутність.
Я стаю генератором корисних задумів, планів, які легко втілюю у життя. Перешкоди на мойому шляху тільки посилюють моє життя. Швидко і невимушено долаю за допомогою інтуїції, що стали на заваді перешкоди. Сам процес подолання труднощів приносить мені насолоду. Я довіряю всьому, що відбувається, і без напруги приймаю.
Моя недоторканність гарантована! Я маю право вибору, яке завжди за мною. Ідуть з мого життя слова повинен (повинна). Я працюю легко, граючи. Свобода вибору та дії ось що є основою моєї сили. Шлях до мрії повністю відкритий, і я роблю перші кроки.
Сьома верхня чакра
Її ще називають коронною. Ця чакра фіолетового кольору, але можлива зміна кольору на колір переважаючої чакри. Знаходиться над маківкою.
Є сполучною ланкою людини з енергією всесвіту. Прихильність до земних та матеріальним благамблокує коронну чакру. Немає нічого поганого у матеріальних речах. Все, що створено в цьому світі, це прояв божественної енергії.
Проблеми виникають тоді, коли людина надмірно прив'язується до матеріальних цінностей. Все земне: будинок, робота, люди можуть бути земними уподобаннями, потрібно вміти відпускати це. Не будьте власником. Не клейте свій друк «це моє», ні людей, ні матеріальних благ.
Відкриває чакру розвиток внутрішнього світуповне звільнення тонкої енергії.
Налаштування для розблокування та активізації сьомої чакри:
Дякую вищим силамза все, що вони наділили! Я це цілий нескінченний Всесвіт. Щоб досягти успіху, мені достатньо, варто тільки захотіти. Довіра дуже важлива, особливо до себе самого.
Вітаю, Любі друзі! Чи стикалися ви з такими людьми, які ніби навмисне заганяють себе в труну? Особисто я знаю безліч прикладів. Одні вдаряються в алкоголь і потопають у ньому. Інші впадають у смуток і сприймають всі свої невдачі, як фатальні. У третіх всі обставини складаються благополучно, але вони раптом хворіють на рівному місці і не лікуються. Гімнастикою їм займатися ліньки, про таблетки забувають, дієту порушують… Усіх цих людей поєднує одне: дисбаланс у Муладхарі. Щоб стати господарем життя, важливо знати, як відкрити першу чакру. Про це й йтиметься.
За що відповідає Муладхара
Енергія центру – це інстинкти у чистому вигляді. Люди з добре розвиненим вузлом мають достатньо сил подолання базових проблем. Вони впевнені у майбутньому, власній безпеці та готові продовжувати жити. Неважливо, наскільки гостро людина сприймає негаразди та перешкоди. Головне, що він справляється з ними.
При дисбалансі відбувається зрушення у бік фізичних потреб. З'являються страхи, нав'язливі думки. Блокування вузла часто призводить до зайвої ваги, оскільки людина боїться залишитися голодною, переїдає. Включаються резервні інстинкти самозбереження, які лише заважають у повсякденному житті. Зникає бажання розвиватися як і фізичному, і у духовному плані.
Хвороби, набуті через дисбаланс у першому центрі, найстрашніші. Це пухлини, дегенерація м'язів, ВІЛ та інші системні захворювання. Організм буквально ліквідує себе. Відбувається це зокрема через шкідливі звички: зловживання алкоголем, цигарками та наркоманію
Причини блоку
Згадаймо, де знаходиться перша чакра. У жінок це область між яєчниками. Тому Муладхара, як і Свадхістану, тісно пов'язана із сексуальною сферою. Центр теж прихильно ставиться до розумної цнотливості. Вузол відповідає не за отримання насолоди, а за розмноження. Розпуста, страх завагітніти і невірність викликають дисбаланс.
Наш ворог – все, що вибиває ґрунт з-під ніг і змушує відчувати небезпеку. Це може бути конфлікти у ній, прохолодні відносини, нестабільність на роботі тощо. Особливо небезпечні спроби догодити суспільству заради будь-якої вигоди. Така поведінка рівносильна відмові від себе.
Як зняти блок та розвиватися?
Добре розвинену Муладхару видно відразу - це здорове, сильне тіло. Тому відповідь на питання про те, як розкрити першу чакру, очевидна: любіть себе і доглядайте себе. У світі інстинктів важливо вміти швидко рухатися, тому тренуйтеся на витривалість та швидкість. Зміцнюйте своє тіло, покращуйте реакцію.
Ідеальними видами спорту в нашому випадку є біг та плавання. Вони залучають більшу частину м'язів. Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, краще вибрати плавання. Воно менше травмує суглоби. Також корисний туризм. Він не тільки вдосконалює тіло, а й дозволяє інстинктам розкритися.
Однак фізичних занятьмало. Вам потрібно зробити так, щоб ви почували себе комфортно. Якщо ви боїтеся води, не плавайте. Вас дратує міська метушня? Вирушайте у сільську місцевість. Чи не ігноруйте свої бажання. Якщо ви не відчуватимете спокій та безпеку, вам ніколи не вдасться зняти блок.
Чи не відмовляйтеся від своїх страхів! Не соромно боятися, соромно малодушничать. Подивіться фобіям у вічі і розберіться у своїх почуттях. Чи так небезпечно те, чого ви уникаєте? Страх – це добрий «механізм», який часом рятує нас. Однак він має працювати у наших інтересах, а не навпаки.
Вправи
Відкрити перший вузол найпростіше, але спочатку краще зайнятися другим та третім. Якщо ви припуститесь якихось помилок під час медитації, наслідки можуть бути фатальними.
- Прийміть позу Сіддхасан (поза Зірки). П'ята має стикатися з тією точкою, де знаходиться перша чакра – між анусом та статевими органами.
- Злегка продавлюйте центр п'ятою. Відпустіть усі думки, розслабтеся та зосередьтеся на Муладхарі. Незабаром ви відчуєте тепло та легку пульсацію. Можливо, з першого разу це не вийде, не засмучуйтесь.
- Тепер сконцентруйтеся на своєму диханні. Уявіть, що ви дихаєте через першу чакру. Вона відповідає за базові інстинкти, тож це дуже важливо. Медитуйте протягом 5 хвилин. Уявляйте, як від центру розходиться тепла енергія. Вона проходить через весь хребет та наповнює тіло силою.
- Наприкінці прийміть комфортну позу і спонукайте у стані спокою деякий час. Таким чином ви заспокоїте центр та посиліть ефект.
Не забувайте, що Муладхара – це наш фундамент. Як тільки в ній виникає дисбаланс, все руйнується. Дбайте про чакру і розвивайте її!
А чи пробували ви медитувати? Розкажіть про свої враження та результати!
Міцного здоров'я вам!
