Uy Og'iz bo'shlig'i Allergiyani davolash amaliyoti (shaxsiy tajribadan olingan holatlar). Kovalev Sergey "NLP yordamida shifo" mashqlari "NLP yordamida allergiyadan xalos bo'ling"

Og'iz bo'shlig'i

Allergiyani davolash amaliyoti (shaxsiy tajribadan olingan holatlar). Kovalev Sergey "NLP yordamida shifo" mashqlari "NLP yordamida allergiyadan xalos bo'ling"

Immunolog doktor Maykl Levining so'zlariga ko'ra, allergiya immunitet tizimining "fobiya" ga o'xshaydi. 1950-yillarda Levi viruslarning yuqumli ekanligini ko'rsatgan tadqiqoti uchun Xalqaro sog'liqni saqlash assotsiatsiyasi mukofotiga sazovor bo'ldi. Immunitet tizimi bo'yicha ko'p yillik tadqiqotlardan so'ng, Levi odamda allergiya paydo bo'lganda, uning immun tizimi asosan ma'lum moddalarga o'ziga xos fobik reaktsiya hosil qiladi va keyin ular mavjud bo'lganda vahima holatiga tushadi, degan xulosaga keldi.

Allergiya belgilari bu turdagi fobik reaktsiyaning natijasidir. Levy, shuningdek, allergiyaning boshqa shakllari immunitet tizimining "tirnash xususiyati" ga o'xshashligini ta'kidlaydi, ya'ni. immunitet tizimi to'g'ri parvarish qilinmagani yoki juda charchaganligi sababli g'azablangandek tuyuladi, chunki kattalar yoki bola biror narsadan g'azablansa, u qo'zg'aldi.

Biz o'zimiz hissiy reaktsiyalarni o'rganganimizdek va bizning tanamiz immunitet reaktsiyalarini o'rganadi va oladi. Haqiqat shundaki, bunday halokatli kasalliklar Qanday qilib chechak va poliomielit oxir-oqibat er yuzidan yo'q bo'lib ketganligi immunitet tizimining o'rganishga qodirligini yana bir bor tasdiqlaydi.

Allergiya bilan kurashishda asosiy muammo immunitet tizimini yangi javob berishga o'rgatishdir. Immunitet tizimi ikkita asosiy kurash mexanizmiga ega begona jismlar, tanamizda ushlangan - passiv va faol. Immunitet tizimining passiv javobi asosan makrofaglar - begona jismlarni oddiygina o'zlashtiradigan va hazm qiladigan oq qon hujayralari tomonidan amalga oshiriladi. "Makrofag" so'zi tom ma'noda "katta yeyuvchi" degan ma'noni anglatadi.

Immunitet tizimining faol reaktsiyasi T-qotil hujayralar - begona jismlarga hujum qiladigan va ularni yo'q qiladigan hujayralar tomonidan amalga oshiriladi. Maqsad passiv reaktsiya Immunitet tizimining vazifasi jonsiz moddalarni tanadan olib tashlashdir. Immunitet tizimining faol reaktsiyasi organizmga tahdid soladigan bakteriyalar kabi tirik hujayralarga hujum qilish va yo'q qilishga qaratilgan. Agar viruslar tanaga kirsa, faol reaktsiya tananing hujayralariga hujum qilishdir.

Allergiya holatida immunitet tizimining xatosi shundaki, u zararsiz begona moddaga xuddi virus kabi reaksiyaga kirisha boshlaydi. Fobiya kabi, immunitet tizimi vahima boshlaydi va shu qadar hayajonli holatga tushadiki, u hech qanday xavf tug'dirmasa ham, o'z tanasiga hujum qila boshlaydi. Qaysidir ma'noda, bu shunday reaktsiyaga o'xshaydi: "Men sizga ko'rsataman! Men o'zimni portlatib yuboraman!"

Allergiyani davolashning maqsadi immunitet tizimini begona jismlarga javoban faol emas, balki passiv himoya vositalaridan foydalanishga qayta o'rgatishdir - bu fiziologik qayta tiklashning bir turi.

Fobiya singari, allergiya ham shartli refleksdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, allergiya Gvineya cho'chqalarida Pavlovning itlar ustida o'tkazgan tajribalarida qo'llaganiga o'xshash protsedura yordamida aniqlanishi mumkin (Russel, Dark va boshqalar, 1984).

Tadqiqotchilar hidni tarqatishdi yalpiz gvineya cho'chqalari bilan qafaslarda va bir vaqtning o'zida ularga immun tizimining faol reaktsiyasini keltirib chiqaradigan in'ektsiyalarni berdi. Qisqa vaqt oralig'ida besh marta takrorlashdan so'ng, tadqiqotchilar yana yalpiz hidining manbasini qafasga kiritdilar, ammo bu safar ular zararli moddani AOK qilishmadi. Gvineya cho'chqalarining qon tekshiruvi shuni ko'rsatdiki, ular buni butunlay ko'paytirgan immun reaktsiyasi ular in'ektsiyadan keyin boshdan kechirgan. Boshqa tadqiqotlar (Ader va Koen, 1981) kalamushlarni immun javobini bostirish uchun ham shartlash mumkinligini ko'rsatdi.

Bizning miyamiz immunitet tizimini qanday boshqarishini tushunish uchun psixoneuroimmunologiyada ko'plab kashfiyotlar qilingan. Stress va hissiy reaktsiyalar o'zgaradi Kimyoviy tarkibi qon, bu immunitet tizimining ishiga ta'sir qiladi. Ammo ko'rsatilgandek, immun hujayralari miya va asab hujayralari bir-biri bilan muloqot qilish uchun foydalanadigan bir xil kimyoviy moddalarga reaksiyaga kirishadi.

Psixonyroimmunologiyaning asosiy sharti (NLP bilan birgalikda) allergik reaktsiyalar kabi immunitet reaktsiyalari psixologik omillar bilan o'zgartirilishi mumkin. Bunday ta'sirning mashhur namunasi XIX asrning oxirida ko'rilgan va atirgullarga kuchli munosabatda bo'lgan ayolni davolagan MakKenzi (1886) ismli psixiatr tomonidan tasvirlangan. Kabinetida bir guldasta sun’iy atirgullar bor edi, hayratga solib, atirgullarning haqiqiy emasligi haqida hech qanday tasavvurga ega bo‘lmagan bemor ularni ko‘rib, allergik reaksiyaning barcha belgilarini ko‘rsatdi. Bu shuni anglatadiki, bizning avtonom nerv sistemamiz (va hatto bizning immunitetimiz) markaziy asab tizimida paydo bo'ladigan aqliy tasavvurlar va kutishlarga, shuningdek, atrofimizdagi dunyodan keladigan ogohlantirishlarga teng darajada javob beradi.

Immun tizimi, albatta, juda tez o'rganishi mumkin. Ma'lumki, allergiya paydo bo'lishi va o'z-o'zidan va deyarli bir zumda yo'qolishi mumkin. Bir nechta shaxsga ega bo'lgan bemorlarda allergiya bir shaxsga ta'sir qilishi mumkin va boshqasida umuman ko'rinmaydi. Ko'pincha odamlar ba'zi allergik reaktsiyalarni oddiygina "o'sib chiqadilar". Faol immunitet reaktsiyasida ishtirok etadigan hujayralar bizning suyak iligimizda daqiqada taxminan 80 million hujayra tezligida ishlab chiqariladi. Shuning uchun, immunitet tizimini qayta tayyorlash jarayoni tugallangandan so'ng, natijalar darhol paydo bo'ladi.

Ma'lumki, allergiya, fobiya kabi, ba'zida desensitizatsiya usuli yordamida davolash mumkin. Ammo, fobiyalarda bo'lgani kabi, bunday davolanish jarayoni odatda uzoq vaqt talab etadi va ko'pincha kerakli natijaga olib kelmaydi.

Modeldan foydalanish va NLP texnologiyalari bu desensitizatsiya jarayoni sezilarli darajada tezlashishi mumkin. NLP nuqtai nazaridan, bu erda asosiy savollar: "Nima psixologik omillar allergiyaga ta'sir qiladimi? va "Bu omillarni nazorat qilishni o'rganish mumkinmi va odamni o'z tanasining reaktsiyalarini, xususan, allergiya bilan bog'liq immunitet tizimining reaktsiyasini boshqarishga o'rgatish mumkinmi?" Bu savollarga javob izlayapmiz Robert Dilts NLP yordamida allergiyani davolash usulini ishlab chiqdi, u keng tarqalgan.

Doktor Levining allergiya immunitet tizimining o'ziga xos "fobiyasi" ekanligi haqidagi taklifidan so'ng, Dilts NLP asoschilari Bandler va Grinder tomonidan ishlab chiqilgan mashhur "o'n daqiqalik" fobiya davolash usulini qayta tikladi. Ma'lumki, ushbu texnikaning yordami bilan siz mumkin qisqa vaqt bemorning fobik reaktsiyasini sezilarli darajada kamaytiradi. Dilts allergik reaktsiya uchun javob beradigan immunitet tizimining "fobiya" ni davolash uchun shunga o'xshash jarayonni ishlab chiqish mumkinmi degan savolga qiziqdi.

NeuroLink loyihasi doirasida yangi biofeedback usullarini ishlab chiqishda Dilts allergiyani davolash usulini yaratdi. Bu usul qaysidir ma'noda NLPda ishlab chiqilgan fobiya davolash texnikasiga o'xshaydi. Ammo ba'zi jihatlarda u sezilarli darajada farq qiladi.

Fobiyalarni davolash usuliga o'xshash, masalan, allergiyani davolash jarayoni dissotsiatsiyalangan holatni shakllantirishni o'z ichiga oladi. Bu desensitizatsiya jarayonini sezilarli darajada tezlashtiradi. Ma'lum bo'lishicha, fobiya, xuddi allergiya kabi, "reaktsiyani kutish" deb ataladigan jarayon natijasida vujudga keladi, bu tana va miya o'rtasidagi yaqin aloqani o'z ichiga oladi. Xuddi shu javob kutish platsebo effektiga asoslanadi. Doktor Makkenzi atirgullarga alerjisi bo'lgan bemor tomonidan ko'rsatilgandek, odamlar ko'pincha o'z tasavvurlari kuchi orqali allergik reaktsiyaning alomatlarini yaratishi mumkin. Shu nuqtai nazardan, allergiya alomatlari salbiy platsebo ta'sirining natijasi bo'lishi mumkin.

NLP nuqtai nazaridan, javobni kutish inson kutilgan javobni qanchalik to'liq tasavvur qilishiga bog'liq. Vakillikning bunday to'liqligi submodal sifatlardan iborat ichki vakolatxonalar inson kutilgan reaktsiya bilan bog'liq holda yaratadi.

Dilts allergiya bilan og'rigan bemorlardan allergenni ongida tasavvur qilish ularning alomatlariga qanday ta'sir qilgani haqida xabar berishni so'radi. Diltsning ta'kidlashicha, allergik reaktsiyani qo'zg'atuvchi stimullarning vizual taqdimotining ba'zi xususiyatlari allergiya bilan bog'liq bo'lgan jismoniy reaktsiyani qo'zg'atishi mumkin. U allergik reaktsiyani qo'zg'atuvchi stimullar haqida fikr yuritishning turli sifatlari bemorning vegetativ reaktsiyalariga qanday ta'sir qilishini o'rganib chiqdi, u NeuroLink biofeedback qurilmasi yordamida o'lchagan va qayd etgan.

Misol uchun, agar odam sigaretaning tutuniga alerjisi bo'lsa, undan tutunni tasavvur qilish va tutun tasviri uning tanasida yuzaga keladigan reaktsiyalarga e'tibor berish so'ralgan. Keyin undan asta-sekin yaqinlashib kelayotgan va nihoyat uni har tomondan o'rab turgan tutunni tasavvur qilish va bu uning reaktsiyalarini qanday o'zgartirganini payqash so'ralgan. Keyin odamdan xayoliy allergenni (allergik reaktsiyaga sabab bo'lgan modda) olib tashlashni boshlash va ushbu moddaga bo'lgan xayoliy masofani oshirish fiziologik reaktsiyalarga qanday ta'sir qilganini qayd etishni so'radi. Hajmi, rangi va shakli kabi parametrlar ham o'rganildi vizual tasvir, odamlar o'zlarining fiziologik javoblariga qandaydir ta'sir ko'rsatishi mumkinligini his qila boshlamaguncha.

Allergiyani davolashning mohiyati mos keladigan "qarama-qarshi misol" ni topish va allergik reaktsiya bilan bog'liq bo'lgan ikkilamchi foydalarni sinab ko'rishdir. Qarama-qarshi misol, odam allergik reaktsiyani ko'rsatishi mumkin bo'lgan yoki ko'rsatishi kerak bo'lgan vaziyat yoki kontekstga ishora qiladi, ammo bunday emas.

IN umumiy holat Bunga qarshi misol allergik reaktsiyaga sabab bo'lgan moddaga juda o'xshash, ammo odam allergik reaktsiyani ko'rsatmaydi.

Immunologiya sohasidagi tadqiqotlariga asoslanib, Dilts immunitet tizimini "qayta dasturlash" vositasi sifatida qarama-qarshi misol olishga qaror qildi. Ma'lum bo'lishicha, qarshi misol immunitet tizimining ishlashiga asos bo'lgan tabiiy mexanizmlardan biridir. Misol uchun, Edvard Jenner (1749 - 1823) chechakka qarshi birinchi ishchi vaktsinani qidirishda qarshi misoldan foydalangan. Angliya qishloqlarida keng tibbiy amaliyotga ega bo'lgan Jenner sigirning nisbatan engil shaklida kasallangan sog'inchilar keyinchalik chechak bilan kasallanmasligini payqadi. Jenner chechak tashuvchisi tashuvchi bilan tuzilmaviy o'xshashlikka ega bo'lishi kerak degan xulosaga keldi. sigir chechak, va shuning uchun, odam sigirga chalinganidan so'ng, uning immun tizimi bu ikkala tashuvchini ham tanib olish qobiliyatiga ega bo'ldi. 1796 yilda u sakkiz yoshli bolaga sigir po‘stlog‘i pustulasidan olingan suyuqlik yordamida emlangan va bolada sigir po‘sti paydo bo‘lgan. Bir necha hafta o'tgach, Jenner bu bolani chechak bilan emladi, ammo kasallik rivojlanmadi. Jenner sigirga qarshi vaktsinadan foydalanishda davom etdi va chechakni davolashning bu usuli butun dunyo bo'ylab tarqaldi va 1970-yillarga kelib kasallikni butunlay almashtirdi.

Jennerning muvaffaqiyati shuni ko'rsatdiki, immunitet tizimi tanaga kiradigan moddaning muhim xususiyatlarini o'rganish va tanib olish, shuningdek, ushbu moddaga ishlab chiqilgan reaktsiyani barcha o'xshash moddalarga tarqatish qobiliyatiga ega. Dilts, agar immunitet tizimi hatto qotil virus bilan kurashish uchun mos javobni ishlab chiqa olsa, u allergiya kabi kamroq jiddiy muammolarni engishni o'rganishi mumkin degan qarorga keldi.

Dilts birinchi marta issiq cho'g'da oyoqlarini yoqmasdan muvaffaqiyatli yura oladigan odamlar bilan tajriba o'tkazdi (ko'mirda yurish 1980-yillarda Entoni Robbins tufayli keng tarqaldi). Diltsning nazariyasiga ko'ra, bu odamlar immun tizimining ba'zi javoblarini tanlab bostirishi mumkin bo'lgan reaktsiyani kutishning ma'lum bir holatiga kirganlari uchun kuyishmagan.

Rassell, Dark, Ader va Cohendan so'ng, Dilts ko'mir holati va tashqi ogohlantirishlar o'rtasida kuchli aloqa o'rnatish uchun NLP ankraj usullaridan foydalangan. Keyinchalik bu stimullar desensitizatsiya jarayonini tezlashtirish uchun allergen bilan bog'lanishi mumkin. Dilts ma'lum sharoitlarda mustahkamlangan bu holat odamlarga allergik reaktsiyalardan osongina xalos bo'lishga yordam berish uchun ishlatilishi mumkinligini aniqladi.

Biroq, hayotlarida bunday tajribalarni boshdan kechirganlar unchalik ko'p emas. Va Dilts kutilgan reaktsiyada kerakli o'zgarishlarni keltirib chiqarish uchun bu tajribalar o'rniga boshqa qarama-qarshi misollarni olish mumkinligini aniqladi. Masalan, odamlar allergik bo'lganidan ko'ra ko'proq "zararli" bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi moddalarni aniqlashlari mumkin, ammo ularning tanasi bu moddalarga nisbatan ko'proq mos immunitetni ishlab chiqdi. Ba'zi odamlar parfyumeriya uchun allergiyaga ega, masalan, benzinga emas. Boshqalar bir yoki boshqa oziq-ovqat uchun allergiyaga ega, ammo zararli virusli infektsiyalarga doimiy immunitet reaktsiyasiga ega.

Ushbu turdagi misollar immunitet tizimining allergik reaktsiyalarsiz tanani himoya qilishga qodirligini ko'rsatadi.

Ba'zida allergiya odamlarni dam olishga yoki sog'lig'iga e'tibor berishga majbur qiladigan yagona sababdir. Bu o'zingizga g'amxo'rlik qilish vaqti kelganligini eslatishi mumkin. Ko'pincha allergiya odamning kuchli hissiy yoki jismoniy stress ostida ekanligi haqida signal bo'lib xizmat qiladi. Hatto o'z sog'lig'i o'zlariga bog'liqligini tushunish bilan bog'liq mas'uliyatni o'z zimmasiga olishdan qo'rqadigan odamlar ham bor.

Ba'zi hollarda, agar otasi, onasi yoki allergik reaktsiya tashuvchisining hayotida alohida ahamiyatga ega bo'lgan boshqa odam allergiyaga duchor bo'lgan bo'lsa, bu odam ongsiz ravishda shunga o'xshash allergik reaktsiyani saqlab qolishning bir usuli bo'lib xizmat qilishi mumkinligiga ishonishi mumkin. u uchun muhim bo'lgan bu odam bilan aloqani saqlab qolish ("vaqtlar aloqalari", "uzluksizlik").

Bunday ijobiy niyatlarni va ikkilamchi imtiyozlarni aniqlashdan maqsad, odamga bunday vaziyatlarda o'zini tutish uchun mavjud bo'lgan imkoniyatlar doirasini kengaytirishga yordam berishdir. NLP ning asosiy tamoyillaridan biri shundaki, atrof-muhit o'zgarishiga mavjudlarini taqiqlash orqali emas, balki yangi tanlovlarni qo'shish orqali erishiladi. Biror kishi o'zining allergik reaktsiyasini o'zgartirishga tayyor bo'lishidan oldin, u ba'zi hayotiy vaziyatlarni yangi usullar bilan engishni o'rganishi kerak.

Ushbu yangi xatti-harakatlarni topish immunitet tizimi qilish kerak bo'lgan o'zgarishlarga o'xshaydi. Esda tutingki, allergiya ko'pincha miya va immunitet tizimi tomonidan qilingan xato natijasidir. Tana unga hech qanday xavf tug'dirmaydigan biror narsa kiritilganiga ishonadi. Va immunitet tizimida shartli refleks paydo bo'lib, tanani hech qanday zarar etkazmaydigan moddadan himoya qilishga harakat qiladi.

Tutun, mushuk sochlari, gulchanglar va odamlar allergiyasi bo'lgan oziq-ovqatlar viruslar kabi hujayralarimizga kirmaydi. Immunitet tizimi shunchaki tana hujumga uchragan deb o'ylashni boshlaydi va u o'z tanasining hujayralari bilan kurasha boshlaydi. Allergiya alomatlari esa immunitetning tanadagi sog'lom hujayralarni yo'q qilish natijasida paydo bo'ladi, u o'zini aslida mavjud bo'lmagan tashqi bosqindan himoya qiladi.

Bunday vaziyatlarni engish uchun odamga bunday travmatik tajribalar bilan aloqani uzishga yordam berish kerak. "Shaxsiy tarixni o'zgartirish", "Reframing" va "Reimprinting" kabi NLP usullari yordamida siz odamga uning shaxsiyati o'zgarganini va o'sha sharoitdagi kabi emas, balki boshqacha bo'lib qolganini tushunishga yordam berishingiz mumkin. Va inson yangi g'oyalar va xatti-harakatlarni topa oladi, bu unga hayotiy vaziyatlarni va inqiroz yoki xavfga reaktsiyalarini boshqacha tarzda engishni o'rganishga yordam beradi, xuddi tana eski ogohlantirishlarga yangi reaktsiyalarni shakllantirishni o'rganadi. Biror kishi o'zining barcha mavjud bilimlari, resurslari va qobiliyatlarini allergik reaktsiya paydo bo'lgan dastlabki vaziyatlarga qaytarsa, yangi yo'llar bilan qanday javob berishini tasavvur qilishi mumkin.

Ijobiy niyatlar va ikkilamchi yutuqlarni saqlab qolish uchun dissotsiatsiya, ijobiy reaktsiyani kutish, qarshi misollar va yangi xatti-harakatlarni bitta oddiy texnikada birlashtirgan holda, Dilts odamlarga samarali yordam berishi va deyarli har qanday allergik reaktsiyani o'zgartirishi mumkinligini aniqladi. Aksariyat hollarda odamlar eski alomatlardan to'liq xalos bo'lish haqida xabar berishdi. Dilts o'z tadqiqotini 1985 yilda, turli xil allergiyaga chalingan odamlar uchun maxsus usullarni ishlab chiqish bilan boshlagan. 1987 yilda langarlarning kombinatsiyasidan foydalangan holda umumiy allergiyani davolash usuli ishlab chiqilgan. O'shandan beri ushbu texnikaning turli xil o'zgarishlari, jumladan, fon va oldingi fon o'rtasidagi farqga tayanadigan texnika amaliyotga kirdi. Boshqa muhim o'zgarishlar Tim Xollbom va Suzi Smit tomonidan amalga oshirildi, ular bilan Dilts "E'tiqodlar: salomatlik va farovonlik yo'llari" (1990) kitobini yozdilar. Ushbu texnikani qo'llash odatda taxminan 20-30 daqiqani talab qiladi, ammo protsedura 10 daqiqada bajarilishi mumkin.

Hamkoringizdan uning allergik reaktsiyasiga sabab bo'lgan modda bilan aloqa qilgan vaziyatni tasavvur qilish yoki eslab qolishini so'rang. Uni allergiya bilan bog'liq engil noqulaylik his qilmaguncha, bu vaziyatni eslashni boshlashga taklif qiling. Ushbu alomat bilan bog'liq bo'lgan fiziologik o'zgarishlar qanchalik ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi - ayniqsa ongli ravishda yuzaga kelishi mumkin bo'lmagan fiziologik o'zgarishlar (masalan, ko'zning namlanishi, terining qizarishi, yo'tal, nafas olish qiyinlishuvi, halqumdagi kuchlanish va boshqalar). .).

Qaysi submodal o'zgarishlar ushbu noqulaylikni oshirishi yoki kamaytirishini o'rganing.

Anchor (I 1) dissotsiatsiyalangan holat. Buni sherigingizdan "stulingizga suyanib, boshingizni va ko'zingizni ko'taring va sizni allergik reaktsiyaga sabab bo'lgan moddadan himoya qiladigan qalin shisha devorni tasavvur qiling" deb so'rashingiz mumkin. Tasavvur qiling-a, siz tanangizni ruhan tark etasiz, yuqoriga ko'tarilib, bir oz orqaga ketasiz va endi siz o'zingizni bir oz pastroqda to'g'ridan-to'g'ri oldingizda ko'rasiz, go'yo o'zingizni auditoriyada o'tirib, proyeksiya kabinasidan o'sha auditoriyaga qarab ko'rayotgandeksiz. Sherigingizning nafas olishi bir tekis va sokinlashganini, uning nigohlari diqqat markazida bo'lmaganini va yuz mushaklari bo'shashganini ko'rsangiz, langarni o'rnating.

Kerakli holatning langarini o'rnating (Self 2), unda sherik unga allergik reaktsiyaga sabab bo'lgan moddaning ishtirokida bo'lishni xohlaydi.

Sherigingizdan moddaning mavjudligida o'zini qanday his qilishni istayotganini iloji boricha aniq va to'liq tasavvur qilishni so'rash va undan bu holat bilan iloji boricha to'liq bog'lanishni so'rash orqali unga ijobiy "kutish" ni rivojlantirishga yordam bering. Yangi javobni shakllantirish uchun siz birinchi qadamda kashf etgan submodalliklar foydali bo'lishi mumkin. Qarshi misollar mavjud bo'lganda sherigingizda yuzaga keladigan holatni belgilang (O'z-o'zidan 3).

Undan o'zini turli yo'llar bilan allergik reaktsiyaga sabab bo'lgan modda bilan bevosita aloqada bo'lgan vaziyat bilan bog'lashni so'rang, lekin o'zi bunday reaktsiyani keltirib chiqarmaydi. Misol uchun, sizning sherigingiz tamaki tutuniga allergiyaga ega bo'lishi mumkin va gulxan tutuni yoki tutatqisiga hech qanday reaktsiyasi yo'q yoki bu odam faqat ba'zi mushuklarga allergiyaga ega bo'lishi mumkin, lekin hamma mushuklarga emas yoki mushuklarga reaktsiyasi bo'lishi mumkin, lekin itlarga emas.

Bundan tashqari, allergik reaktsiyaga sabab bo'lgandan ko'ra ko'proq "toksik" bo'lish potentsialiga ega bo'lgan moddani topish foydali bo'lishi mumkin, ammo sherigingizning tanasi tinchroq immunitetni rivojlantiradi. Misol uchun, ba'zi odamlar kosmetika uchun allergiyaga ega, ammo ular benzin hidiga xotirjam munosabatda bo'lishadi. Bu immunitet tizimining allergik simptomlarsiz tanani ishonchli himoya qilishi mumkinligini ko'rsatadi. Ankraj qilganingizda, sherigingiz mos javob ko'rsatayotganiga ishonch hosil qiling (masalan, quruq ko'zlar, tinch, bir tekis nafas olish, terining normal rangi va boshqalar).

Allergiya reaktsiyasi bilan bog'liq har qanday mumkin bo'lgan ikkilamchi foyda yoki ekologik maqsadlarni tekshiring. Eng keng tarqalgan misol, tamaki tutuniga allergik reaktsiya chekuvchilardan himoya qilishning bir turi bo'lgan holat. Agar o'tmishdagi allergik reaktsiya astma bilan bog'liq bo'lsa, odamga birinchi astma/allergiya xurujini eslab qolishga yordam berish va shaxsiy tarixni yoki siz o'rnatgan uchta langarni qayta nashr qilish, qayta tuzish, o'zgartirish orqali kerakli manbalarni qo'shish yaxshi bo'lar edi. .

Ankrajni ajratilgan holatga qaytaring (1-o'zim) va sherigingizni uning yonida ilgari allergiya keltirib chiqaradigan modda borligini tasavvur qilishga taklif qiling. Keyin bir vaqtning o'zida kerakli holatga (Self 2) va qarama-qarshi moddalarga reaktsiyaga (Self 3) langarlarni takrorlang. Yangi fiziologik reaktsiya allergik reaktsiyani butunlay o'zgartirib, vaziyat bilan bog'lanishini ta'minlash uchun ushbu langarlarni etarlicha uzoqroq tuting. Allergenning oz miqdori bilan boshlang, so'ngra sherigingiz xayoliy aloqa qiladigan moddaning miqdorini asta-sekin oshiring, bu kontakt unda allergik reaktsiya belgilarini keltirib chiqarmasligiga ishonch hosil qiling.

Har bir qadamda, ajratilgan holat uchun langarni (Self 1) ko'paytirishdan boshlang, so'ngra bir vaqtning o'zida kerakli holat uchun langarni va qarama-qarshi moddalarga reaktsiya uchun langarni (Self 2 + Self 3) takrorlang. Yangi javobni yaxshilash uchun siz birinchi bosqichda o'rgangan submodallardan ham foydalanishingiz mumkin. Sizning sherigingiz moddaning qachon va qancha sinovdan o'tkazilishi haqida aniq tushunchaga ega bo'lishi kerak.

Allergiyadan xalos bo'lishning asosiy usuli hozirda klinik sharoitlarda va treninglarda minglab sinovlardan o'tdi va turli xil allergiya bilan ishlashda samarali ekanligini isbotladi. Bularga tamaki tutuni, gulchanglar, parfyumeriya va boshqalar allergiyasi, turli xil oziq-ovqat mahsulotlariga allergiya, hatto astma kasalliklari kiradi. Masalan, Solt-Leyk-Siti shahrida (Xallbom va Smit, 1987) o'tkazilgan tadqiqotda bu usul turli xil allergiya, jumladan, polen, tutun va oziq-ovqat allergiyalari bilan og'rigan 32 bemorda qo'llanilgan. Uchtasidan tashqari barcha alomatlar darhol yengillashdi. Darhaqiqat, ko'pchilik bemorlarda allergik reaktsiya usuldan foydalangandan so'ng darhol butunlay yo'qoladi.

NLP va allergiya davolash

Allergiya - bizning davrimizning vabosi. Hech qachon diatez, qizil dog'lar bo'lmagan odamga tosh tashlang asabiy tuproq yoki Quincke shishi. Allergiya - bu immunitet tizimining xatosi. Immunitet tizimining allergenga reaktsiyasi fobiyaga o'xshaydi. Agar immunitet tizimi moddaning zararli ekanligiga qaror qilgan bo'lsa, u kelajakda bu moddaga javob beradi, garchi tahdid endi yo'q bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ko'pincha reaktsiyaning umumlashtirilishi mavjud - shunga o'xshash moddalarga allergiya paydo bo'ladi, garchi ular hech qachon odam bilan aloqa qilmagan bo'lsalar ham.

NLPda allergiyani davolash usuli mavjud. Reaktsiya o'ziga xos, osongina aniqlanadigan moddada sodir bo'lsa, u samaraliroq ishlaydi. Bu usul Robert Dilts, Tim Hallbom va Suzi Smit tomonidan ishlab chiqilgan.

Avvalo, ogohlantirish. Allergiya juda xavfli, hatto sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin. Ushbu usullar tibbiy davolanishni almashtirmasligi kerak, lekin u bilan birga ishlaydi. Agar shubhangiz bo'lsa, ularni ishlatmaslik yaxshiroqdir.

NLP tomonidan ishlab chiqilgan allergiyani davolash usuli immunitet tizimiga ta'sir qiluvchi langarlarni buzadi, stimul (allergen) va reaktsiya (allergik reaktsiya) o'rtasidagi aloqani buzadi. Keling, vaziyatni boshqa odamga yordam berayotgandek tasavvur qilaylik.

1. O'zaro munosabatlarni o'rnating.

Siz boshqa odamning tajribasini tan olishingiz kerak. Axir, birgalikda siz allergik reaktsiyani o'zgartirishingiz kerak bo'ladi. Allergenni aniqlang. Moddaning tanaga kirib borishi qanchalik kuchli va qanday javob berishini aniqlang. U qanchalik tez paydo bo'ladi? Qarshi misolni aniqlang (sizda allergik bo'lmagan shunga o'xshash zararsiz modda). Aytaylik, siz changga allergiyangiz bor, lekin gulchangga emas. Polen sizning holatingizda qarshi misol bo'ladi. Bu erda "allergen - qarshi misol" juftlari: paxta - zig'ir matosi, mushukning sochlari - itning sochlari, qovun - tarvuz, apelsin - shaftoli, pomidor - bodring, analjeziklar - tanangiz yaxshi qabul qiladigan har qanday boshqa tabletkalar ...

2. Qarshi misol uchun langar yarating - qulaylik va xavfsizlik holati.

Hamkoringizdan o'zini butunlay bo'shashganini his qilgan, qarshi misol bilan aloqada bo'lgan, it bilan o'ynagan, tarvuz yeyayotgan yoqimli vaziyatni eslab qolishini so'rang ... Allergiya reaktsiyasi bilan bog'liq bo'lmagan holatga kirishga yordam bering. Uning yuzidan va nafas olishidan bo'shashganini ko'rsangiz, ma'lum bir nuqtada qo'lingiz bilan qo'lingizga ozgina teging. Bu davlat uchun teginish langari bo'ladi. Unga har safar bu teginishni his qilganda, bu unga bo'shashgan holatni eslatishini va protsedura davomida istalgan vaqtda unga cho'mishi mumkinligini ayting.

Uning e'tiborini chalg'itib, bu holatni to'xtating. Mijoz bilan uchinchi o'ringa o'ting. Immunitet tizimining normal reaktsiyasi haqida gapiring. Norozi bo'ling.

Qo'lning o'sha joyiga yana teging.

U yana o'sha yoqimli va osoyishta holatga qaytganiga ishonch hosil qiling. Tegishli savolni berish orqali buni tekshiring. Sizning teginishingiz uni ushbu qulay holatga ishonchli tarzda o'tkazmaguncha ushbu jarayonni takrorlang. Endi siz bo'shashgan holatni langar bilan ta'minladingiz - qo'lni tegizish - va agar sherigingiz protsedura davomida noqulaylik his qilsa, uni yoqimli neytral holatga qaytarishingiz mumkinligiga amin bo'lishingiz mumkin. Bu kutilmagan vaziyatlarda "hayot chizig'i" dir.

3. Hamkoringizdan allergik reaktsiya haqida ozgina eslab qolishini so'rang, shunda uning qanday ko'rinishini ko'rishingiz mumkin.

Undan allergen bilan aloqa qilganda qanday his qilishini so'rang. Uning nafas olishidagi o'zgarishlarga, terining rangiga va ayniqsa, ko'zlaridagi namlikka e'tibor bering. Bu allergik reaktsiyaning birinchi belgilari. NLP-da bu operatsiya "javobni kalibrlash" deb ataladi: siz allergik holatni keyinroq osongina tanib olishingiz uchun uning qanday ko'rinishini diqqat bilan kuzatib, tekshirasiz.

Agar siz allaqachon reaktsiyani ko'rgan bo'lsangiz, bu holatni to'xtating. Bir hazil ayting, uning e'tiborini chalg'itib, harakatga keltiring.

4. Immunitet tizimining xatosini tushuntirish kerak.

Sherigingizga allergenning o'zi xavfli emasligini va uning immun tizimi uni himoya qilish uchun qo'lidan kelganicha harakat qilayotganini, lekin nomaqbul stimulga javob berayotganini ayting. U xuddi shu tarzda uni himoya qilishda davom etishi mumkin, lekin bu alohida moddaga unchalik zo'ravonlik bilan munosabatda bo'lmaydi. U bu reaktsiyani o'rgandi va endi u boshqa, mosroq narsani o'rganishi mumkin. Allergen haqida "allergen" emas, balki "o'sha modda" sifatida gapiring. Uni yangi nom deb atash bilan u bu haqda boshqacha o'ylay boshlaydi. Unga ayting tibbiy tadqiqotlar immunitet tizimi, u qanchalik ajoyib ishlaydi va qanday qilib yangi reaktsiyalarni o'rganishi mumkin. Allergiyadan voz kechgan odamga misol keltiring.

Andrey Pligin tomonidan nashr etilgan, Aleksandr Gerasimov "NLP amaliyotchisi" kursi bo'yicha qo'llanma.

1. Allergenni aniqlang. Mijozning fiziologiyasini "alomatlar" nuqtasida sozlang.

2. Antiallergenni tanlang, ya'ni allergenga qandaydir o'xshashlikka ega bo'lgan va odamda normal yoki resurs reaktsiyasini keltirib chiqaradigan tirnash xususiyati beruvchi (ob'ekt, modda va boshqalar).

ALLERGEN - ANTIALLERGEN

mushukning sochlari - itning sochlari;

apelsin - limon yoki mandarin;

tsitrus mevalari - pomidor, sariq va qizil olma;

kitob changi - ko'cha changi yoki bo'r changi;

quyosh nuri - oy nuri;

aspirin - "askorbin kislotasi".

3. Kinestetiklarni aniqlang, hamroh bo'lgan o'zaro ta'sir antiallergen bilan mijoz. Bu mijoz uchun topqir yoki hech bo'lmaganda neytral bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Ushbu holatni belgilang. Mijozning antiallergenga javobini yanada oqilona qilish uchun siz aniq yoki bilvosita o'rnatilgan langarga qo'shimcha resurslarni qo'shishingiz mumkin. Ankrajingiz yaxshi ishlayotganiga ishonch hosil qiling.

Mijoz barcha mumkin bo'lgan narsalardan himoyalangan kontekst yarating tashqi ta'sirlar va allergiya bilan bog'liq tajribadan yaxshi ajralib turishi mumkin. Odatda mijozlar taklif qilishadi shaffof shisha, gumbazlar, energiya ekranlari, muhrlangan skafandrlar va boshqalar.

5. Mijozni (ajralgan!) uning shaxsiy tarixidan allergiya bilan bog'liq 3-4 holatni tanlashga taklif qiling: eng erta (allergiya paydo bo'lishi) va yana 2-3 ta, bu erda allergik reaktsiya eng qizg'in namoyon bo'ladi. Shuningdek, mijozdan kelajakda allergiyaga sabab bo'lgan modda bilan yana o'zaro ta'sir qilishi mumkin deb o'ylaydigan uchta mumkin bo'lgan vaziyatni tasavvur qilishni so'rang.

6. Mijozni barcha tanlangan vaziyatlarni birma-bir ko'rib chiqishni taklif qiling, eng ertasidan boshlab, ularning har birida u o'zini avvalgi allergen bilan xotirjam munosabatda bo'lishini ko'radi. Mijozning vazifasi - o'zini iloji boricha tabiiy ko'rish, go'yo u doimo normal reaktsiyaga ega.

Butun jarayon davomida siz o'zingizning langaringizdan foydalanasiz va mijozni har doim qobiliyatli holatda qolishi uchun kalibrlaysiz.

7. Mijoz barcha vaziyatlarni tarqoq tarzda muvaffaqiyatli ko'rib chiqqan va qayta tuzgan bo'lsa, uni barcha hodisalarni o'zi bilan bog'lashga va boshdan kechirishga taklif qiling, normal reaktsiyaga ega bo'lish imkoniyatidan foydalaning.

Siz qayta tajriba jarayoni davomida langaringizni ushlab turishda davom etasiz va mijozni diqqat bilan sozlang.

8. Xulq-atvor testini o'tkazing.

9. Ekologik audit o'tkazish. Ushbu bosqich maslahatchidan alohida e'tibor talab qiladi! Mijozdan siz ishlagan moddadan foydalanishda uning normasi uchun hissiy mezonlarni oling.

1. Kirish………………………………………………………………………………..3
2. Allergiya nima………………………………………………….4
3. Allergiya va psixologik holat o‘rtasidagi bog‘liqlik………………5
4. R. Diltsning allergiyani davolash sohasidagi yutuqlari…………………7
5. Qarshi misol…………………………………………………………8
6. Ikkilamchi nafaqalar……………………………………………………11
7. Allergiya paydo bo'lganda………………………………………12
8. Allergiyani tez davolash…………………………………………14
9. Klinik sinovlar…………………………………………19
10. Allergiyani davolashning NLP usuli Yanchikova V.N……………………….20
11. Bronxial astma va uni NLP yordamida davolash………………..22
12. NLP texnikasini amaliy qo'llash……………………………..24
13. Xulosa………………………………………………………32
14 Bibliografiya………………………………………………………….34

Kirish

"Allergiya - tsivilizatsiya kasalligi" - bu juda muhim tibbiy va uzoq vaqtdan beri qabul qilingan formula ijtimoiy muammo zamonaviylik. Allergiya aholining 20-40 foizigacha ta'sir qiladi. Shu bilan birga, allergiya bilan kasallanish hali maksimal darajaga etgani yo'q: faqat so'nggi 3 o'n yillikda allergiya bilan kasallanish har o'n yilda ikki baravar ko'paydi.
Bunday holda, allergiya paydo bo'ladi zamonaviy jamiyat norma. Agar yangi tug'ilgan chaqaloqqa allergiya bo'lsa, bu uning atrofidagi hamma uchun muammo emas, chunki uning atrofidagilarning hammasi bir xil narsaga ega. Va bu qo'rqinchli. Ushbu halokatli hodisa uchun ko'plab dori-darmonlar va tibbiy muolajalar mavjud. Ammo odamlar bunga shunday munosabatda bo'lganda, odamlarning o'zlari uning qaerdan kelgani haqida o'ylamaydilar. Ularning vazifasi shunchaki o'zini his qilmasligi va ularning hayotiga xalaqit bermasligi uchun uni chuqurroq haydashdir. Ammo qanday qilib dori-darmonlar va shifokorlarga bog'liq bo'lgan hayotni normal deb hisoblash mumkin!
Psixologiya va ayniqsa NLP nafaqat allergiya, balki davolashda ham yutuq yaratdi. dahshatli kasallik saraton kabi. Hamma narsani davolasa bo'ladi, sog'lom bo'lishni istagan odamning yagona vazifasi unga ishonish va uning kasalligini qo'llab-quvvatlovchi barcha cheklovchi e'tiqodlardan, ikkilamchi imtiyozlardan xalos bo'lishdir.
Ushbu maqolada allergiya nima, bu sohada qanday kashfiyotlar qilinganligi muhokama qilinadi o'tgan yillar, allergiya bilan ishlash usullari qanday, shuningdek, muallifning o'zi tajribasi va ushbu amaliy ish natijalariga asoslangan amaliy materiallar.

Allergiya nima?

Allergiya o'z nomini 1906 yilda oldi. Avstriyalik patolog va pediatr Klemens Pirket bu so'zni ikkita yunoncha ildizdan tuzgan: "allos" - "boshqa" va "ergon" - "harakat" va uni tananing ba'zi tashqi va tashqi moddalar ta'siriga sezgirligining oshishi deb atagan. ichki muhit: kimyoviy, oziq-ovqat, dorivor va biologik. Va allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan moddalarning o'zi allergenlar (antijenler) deb atala boshlandi.
G. N. Drannik o'zining "Klinik immunologiya va allergologiya" kitobida shunday yozadi: "...allergiya ta'limoti rivojlanishining boshidayoq o'zgargan reaktivlikning paydo bo'lishining asosiy nuqtalari va shartlari qayd etilgan edi, ular keyinchalik paydo bo'la boshladi. haqiqiy allergik reaktsiyaning bosqichlari sifatida talqin etiladi.
Bosqichlar:
1. Immunitet bosqichi - immun tizimining allergen bilan birinchi aloqasi paytidan boshlab sensibilizatsiya rivojlanishigacha davom etadi.
2. Patokimyoviy bosqich - immun tizimi qayta aloqa qilganda yoqiladi o'ziga xos allergen va biologik jihatdan katta miqdorda ajralib chiqishi bilan tavsiflanadi faol moddalar.
3. Patofiziologik bosqich – patokimyoviy bosqichda immun sistema tomonidan ajralib chiqadigan biologik faol moddalar ta’sirida organizm hujayralari va to‘qimalari faoliyatining ularning zararlanishigacha buzilishi bilan tavsiflanadi”.
Ushbu bosqichlar sxematik tarzda rasmda ko'rsatilgan. 1.(33-bet).
Ushbu matnda "haqiqiy allergik reaktsiya" iborasi qiziqish uyg'otadi. Allergologiyada "yolg'on allergiya" yoki "pseudo-allergiya" kabi tushunchalar mavjud. T. N. Myasnikova va T. V. Latisheva tomonidan "Maqolada keltirilgan ma'lumotlarga ko'ra. Dori allergiyasi"Rossiya Allergologiya jurnalida bemorlarning 15,5 foizida dori vositalariga haqiqiy allergik reaktsiyalar, 84,5 foizida yolg'on yoki psevdoallergik reaktsiyalar aniqlangan. Allergiyani davolashda NLP usullaridan foydalanish amaliyoti shuni ko'rsatadiki, haqiqiy allergik reaktsiyalar deyarli har doim psevdo-allergik reaktsiyalar bilan bir vaqtda paydo bo'ladi. Bu shuni ko'rsatadiki, psevdoallergik reaktsiyalar ulushi 84,5% dan oshadi va ehtimol 100% ga yaqinlashadi.
Shunday qilib, ma'lum bo'lishicha, 1-rasmda keltirilgan immunologik model to'liq aniq emas, chunki u allergik reaktsiyalar rivojlanishining barcha asosiy mexanizmlarini aks ettirmaydi. Xo'sh, "noto'g'ri" allergik reaktsiyaning rivojlanish mexanizmi qanday?

Allergiya va psixologik holat o'rtasidagi bog'liqlik

2003 yilda rossiyalik psixologlar Vladimir Yanchikov va Svetlana Yanchikova allergiyaning emoallergiya deb ataladigan psixologik shaklini kashf etdilar. Ushbu kashfiyot haqidagi birinchi xabar 2005 yil 9 aprelda 17-da Moskvada qilingan Xalqaro konferensiya Evropa Neyrolingvistik Psixoterapiya Assotsiatsiyasi. "Emoallergen" tushunchasi ham kiritildi. Bu o'ziga xos hissiy holat bo'lib, uning tajribasi allergik reaktsiyaga olib keladi - emoallergiya - tananing immunitetini emoallergenlarga nisbatan sezgirligi. Emoallergiya - bu noto'g'ri "yolg'on" allergiya deb ataladigan narsa. "Noto'g'ri", chunki u haqiqiy allergik reaktsiya sifatida yuzaga keladi, ammo antigen (allergen) o'zi yo'q.
Shunga o'xshash vaziyatni tasvirlaydigan mashhur misol mavjud. Bu 20-asrning boshlarida sodir bo'lgan va atirgullarga allergiyasi bo'lgan ayol bilan ishlagan doktor Makkenzi tomonidan hujjatlashtirilgan. Shifokor kabinetida sun'iy atirgul bor edi va ayol o'zi bilmagan holda bu gulni ko'rib, allergik reaktsiyaning to'liq darajasini ko'rsatdi.
Bir marta shifokor Albert Shvaytser shunday degan edi: "Bemorlar shifokorlarini o'zlarida olib yurishadi. Uchrashuvga bu haqiqatdan bexabar kelishadi. Ko'pchilik katta omad Agar siz ushbu shifokor bilan ishlash imkoniyatini bergan bo'lsangiz, buni ko'rib chiqishingiz mumkin." Xo'sh, bu qanday shifokor? Ma'lum bo'lishicha, bu bizning fikrlarimiz, so'zlarimiz va ular bilan bog'liq harakatlardir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, fikrlash jarayoni Allergiya bilan og'rigan ko'plab odamlarda u shunday rivojlanadi: "Xo'sh, terak gulladi, paxmoq uchib ketdi, endi u burunga, ko'zlarga, sabab bo'ladi noqulaylik va tez orada ko'z yoshlari oqadi yoki butun tana qichiy boshlaydi." Fikrlar baland ovozda aytilmasligi mumkin, lekin nima bo'lishi kerakligi haqida aniq yo'nalish bor. Va u mavjud bo'lganda, siz ko'plab dori-darmonlarni sinab ko'rishingiz mumkin, lekin har bir terak bilan. gullash hamma narsa eng kichik tafsilotlargacha takrorlanadi.
Bu ayovsiz doiraga nafaqat allergiya bilan og'rigan kattalar, balki ota-onalari o'z farzandlarini diatezdan qulupnay yoki boshqa rezavorlar va mevalardan himoya qilishga urinib, allergik simptomning shakllanishining aniq naqshini rang-barang tasvirlab berishadi. Bola ba'zan eshitgan narsasining ma'nosini anglamaydi, lekin u yomon narsa sodir bo'lishini tushunadi. Va bu albatta sodir bo'ladi. Bundan tashqari, o'jar statistik ma'lumotlar darhol kiritiladi: bolalikda diatez bilan og'rigan odam allergik rinit yoki astmaga moyil bo'lish ehtimoli 50% ni tashkil qiladi.
Allergiya reaktsiyasining bevosita bog'liqligini tasdiqlash psixologik holat va insonning fikrlari - bu tibbiyotda ma'lum bo'lgan faktlardir, allergiya bilan og'rigan odamlarda uyqu paytida yoki diqqatni o'zgartirish paytida allergik alomatlar yo'qoladi. Shifokorlar, hatto bolalar tabiatda allergik bo'lgan diatezdan oshib ketganidek, odamlar allergiyadan "o'sib chiqishi" mumkin degan iboraga ega.
Mutaxassislar tomonidan allergiyani davolash uchun psixologik NLP usullaridan foydalanish bo'yicha amaliy tajriba turli mamlakatlar Shubhasiz, bu usullar allergik reaktsiyaning ikkala mexanizmiga ham ta'sir qiladi, ham immunologik, ham emoallergik. NLP usullari ham antijenlarga allergiyani, ham emoallergiyani teng darajada samarali davolashi mumkin. Buni turli mamlakatlarda o'tkazilgan psixologik NLP usullarining klinik tadqiqotlari, shuningdek, ma'lum bir antigenga allergiya borligini tasdiqlovchi testlardan o'tgan mijozlar, muvaffaqiyatli yakunlash Allergiyalarni davolashning NLP jarayoni orqali immunitet tizimi testlarda ko'rsatilgan antijenlarga allergik reaktsiya berishni to'xtatdi.
Shunday qilib, har qanday allergik reaktsiyaning orqasida psixologik fon mavjudligi ayon bo'ladi. Va bu muammoni jiddiy o'rgangan birinchi odam Jon Grinder va Richard Bandlerning birinchi talabalaridan biri Robert Dilts edi.

R. Diltsning allergiyani davolash sohasidagi yutuqlari

1985 yilda immunolog Robert Dilts tomonidan o'tkazilgan sog'liqni saqlash bo'yicha seminarda doktor Maykl Levi allergiya immunitet tizimidagi fobiyalarga juda o'xshashligini aytdi. Doktor Levining taklifiga binoan Dilts Bandler va Grinder tomonidan ishlab chiqilgan "o'n daqiqalik fobiya" naqshini o'rgandi. Ushbu uslub qisqa vaqt ichida odamlarning fobik reaktsiyalariga sezilarli ta'sir ko'rsatdi. Dilts bu jarayonni immun tizimining "fobiyalariga" qo'llash mumkinmi, deb hayron bo'ldi.
Neyroklinikadagi ishi bilan bir qatorda Dilts allergiyani davolash usulini yaratdi. Bu fobiya bilan ishlash texnikasiga o'xshaydi. Diltsning ta'kidlashicha, fobiya ham, allergiya ham "javob kutish" deb ataladigan narsaga javob sifatida yuzaga keladi. "Javobni kutish" platsebo effektining asosi bo'lgan xuddi shu jarayondir. Javobni kutish - bu tasavvurning natijasi bo'lib, odam aqliy ravishda yoqimsiz javobni tasavvur qiladi. Dilts allergik reaktsiya bilan bog'liq ogohlantirishlarni vizualizatsiya qilishning ba'zi fazilatlari allergiya bilan bog'liq jismoniy reaktsiyalarni qo'zg'atishi mumkinligini aniqladi.
Allergiyani davolash jarayonidagi nuqtalardan biri qarshi misol topish edi.
Qarama-qarshi misol

Qarama-qarshi misol odamda allergik reaktsiya bo'lishi kerak bo'lgan, ammo bunday bo'lmagan kontekst yoki vaziyatga ishora qiladi. Eng keng tarqalgan qarama-qarshi misollardan biri allergik reaktsiyani keltirib chiqaradigan moddaga juda o'xshash, ammo odamda allergik bo'lmagan moddani topishdir.
Dilts immunitet tizimini "qayta dasturlash" vositasi sifatida qarama-qarshi misolga e'tibor qaratishga qaror qildi. Ushbu qayta dasturlash immunitet tizimining tanamizdagi begona jismlar bilan ishlashning ikkita asosiy turi borligi haqidagi bilimga asoslanadi: faol va passiv. Passiv immunitetning maqsadi tanadan tirik bo'lmagan qismlarni olib tashlashdir, faol immun javob esa tanamizga tahdid soluvchi bakteriyalar kabi tirik hujayralarga hujum qilish va yo'q qilishdir. Faol javobning misoli virusga reaktsiya. Allergiya holatida esa immunitet tizimining xatosi shundaki, u zararsiz, tirik bo'lmagan begona moddalarga xuddi virus kabi javob beradi. Fobiyada bo'lgani kabi, immunitet tizimi vahima qo'zg'atadi va shu qadar sarosimaga tushadiki, u erda hech qanday xavf bo'lmasa ham, o'z tanasiga hujum qiladi.
Dilts birinchi marta oyoqlarini kuydirmasdan issiq cho'g'da muvaffaqiyatli yura oladigan odamlar bilan tajriba o'tkazdi. Dilts ular yonib ketmasliklarini nazariya qildilar, chunki ular immun tizimining ba'zi javoblarini tanlab bostirishlari mumkin bo'lgan reaktsiyani kutishning ma'lum bir holatiga kirdilar.
Dilts "ko'mir" holati va tashqi ogohlantirishlar o'rtasida kuchli aloqani yaratish uchun NLPda ishlab chiqilgan ankraj usullaridan foydalangan. Keyinchalik bu stimullar desensitizatsiya jarayonini tezlashtirish uchun allergen bilan bog'lanishi mumkin. Dilts bu langar holati odamlarga allergik reaktsiyalardan osongina xalos bo'lishga yordam berish uchun ishlatilishi mumkinligini aniqladi.
Biroq, ko'mir ustida yura oladigan odamlar ko'p emas va Dilts kutilgan reaktsiyada kerakli o'zgarishlarga erishish uchun bunday tajriba o'rniga boshqa qarshi misollar olish mumkinligini aniqladi.
NLPda qarshi misol bilan ishlash "Organilgan allergiyani davolash" deb ataladi. Amalda, bu texnika quyidagicha ko'rinadi: birinchi navbatda siz allergenni aniqlashingiz kerak. Keyin antiallergenni tanlang. Agar alerjen, masalan, apelsin bo'lsa, unda limonni antiallergen sifatida ishlatish mumkin yoki agar allergiya kir yuvish kukunida namoyon bo'lsa, unda tish kukuni qarshi misol sifatida olinishi mumkin. Keyinchalik, mijozning antiallergen bilan o'zaro ta'siri bilan birga keladigan kinestetiklarni aniqlash kerak. Bu mijoz uchun topqir yoki hech bo'lmaganda neytral bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Davlat langar qilish kerak. O'rnatilgan langarga qo'shimcha manba qo'shishingiz mumkin.
Keyin mijoz barcha mumkin bo'lgan tashqi ta'sirlardan himoyalangan va allergiya bilan bog'liq tajribadan yaxshi ajralib turadigan kontekst yaratilishi kerak. Odatda, mijozlar shaffof shisha gumbazlar, energiya qalqonlari, bosimli kosmik kostyumlar va boshqalarni tanlaydilar. Mijozni (ajralgan!) Allergiya bilan bog'liq shaxsiy tarixida 3-4 holatni tanlashga taklif qiling: eng erta (allergiya paydo bo'lishi) va yana ikki yoki uchta, bu erda allergik reaktsiya eng qizg'in namoyon bo'ladi. Shuningdek, mijozni kelajakda, uning fikriga ko'ra, u ilgari allergiya keltirib chiqargan modda bilan yana o'zaro ta'sir qilishi mumkin bo'lgan 3 ta vaziyatni tasavvur qilishga taklif qiling.
Keyin mijozni barcha tanlangan vaziyatlarni birma-bir ko'rib chiqishni taklif qiling, birinchisidan boshlab, har bir vaziyatda u o'zini oldingi allergen bilan xotirjam munosabatda bo'lishini ko'radi. Mijozning vazifasi - o'zini iloji boricha tabiiy ko'rish, go'yo u doimo normal reaktsiyaga ega. Butun jarayon davomida terapevtning vazifasi langardan foydalanish va mijozni har doim qobiliyatli holatda qolishi uchun kalibrlashdan iborat.
Mijoz barcha vaziyatlarni tarqoq tarzda muvaffaqiyatli ko'rib chiqsa va qayta shakllantirsa, uni barcha hodisalarni o'zi bilan bog'lashga va boshdan kechirishga taklif qiling, normal reaktsiya ehtimolidan zavqlaning. Terapevt qayta boshdan kechirish jarayoni davomida o'z langarini ushlab turishda davom etadi va mijozni sinchkovlik bilan kalibrlaydi.
Keyinchalik, xatti-harakatlar testini o'tkazishingiz kerak. Natija bo'lmasa, boshqa qarshi misol topib, ishni yana bajarishingiz kerak.
Qarama-qarshi misol Dilts tomonidan ishlab chiqilgan va "Old - Orqa fon" deb nomlangan boshqa texnikada ham qo'llaniladi. U quyidagilardan iborat:
1. Muayyan kontekstda yuzaga keladigan cheklovchi javobni aniqlang (bu holda, allergiya).
A. U bilan bog'liq fiziologiyani sozlang.
b. Oldinda nima? Mijoz nimani ko'proq biladi?
2. Tegishli qarshi misol manbasini toping.
A. Bu erda birinchi o'rin nima?
3. Cheklovchi kontekstda ham, shaxsning ongli nazoratidan tashqarida bo'lgan qarama-qarshi misolda ham nima sodir bo'lishini aniqlang. Ikkala holatda ham fon nima? (ya'ni, ularning tagliklari qanday his qiladi, kiyimlari qanchalik issiq va hokazo). Bunga langar ulang.
4. Ankrajni ushlab turganda, mijozga e'tiborni qarama-qarshi misol sifatida ko'proq biladigan narsaga qaratishga taklif qiling. Maqsad - u eng ko'p biladigan (oldingi) va u ahamiyat bermaydigan (fon) o'rtasida mustahkam bog'lanishni yaratishdir.
5. Ankrajni qo'yib yuboring va mijoz darhol eslab qolishini va ilgari cheklangan tajriba bilan bog'lanishini so'rang.
6. Fiziologik javobni kalibrlash. Agar cheklovchi javob hali ham saqlanib qolsa, boshqa qarama-qarshi misol bilan 3-bosqichga yana o'ting va oldingi va fon o'rtasidagi aloqani mustahkamlang.
7. Mijoz kelajakdagi kontekst haqida o'ylayotganda, oldingi langarni ushlab, kelajakka "tashish".
Biroq, allergiyani davolashning mohiyati nafaqat qarshi misolni topish, balki tanadagi bunday reaktsiyaning ikkinchi darajali afzalliklarini topishdir.

Ikkilamchi imtiyozlar

Dilts tadqiqotining yana bir yo'nalishi allergik reaktsiyaga tegishli bo'lgan va allergik reaktsiya o'zgarganda saqlanishi kerak bo'lgan ijobiy yoki ikkilamchi foydalarni aniqlashdir. Ba'zida allergik reaktsiyani saqlab qolish muayyan ishlarni qilmaslik yoki muayyan vaziyatlar va uchrashuvlardan qochish uchun yaxshi bahonadir. Boshqa hollarda, odamlar allergik reaktsiyasiz ba'zi moddalar yoki holatlarga duchor bo'lishlaridan qo'rqishadi, ular aslida allergiyadan ko'ra ko'proq zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Tamaki tutuniga allergiyasi bo'lgan odamlar, agar allergiya bo'lmasa, o'zlari sigaret chekishni boshlashlari mumkinligiga ishonishlari mumkin.
Ba'zida allergiya odamlarni dam olishga yoki sog'lig'iga e'tibor berishga majbur qiladigan yagona sababdir. Bu o'zingizga g'amxo'rlik qilish vaqti kelganligini eslatishi mumkin. Ko'pincha allergiya odamning kuchli hissiy yoki jismoniy stress ostida ekanligi haqida signal bo'lib xizmat qiladi. Hatto o'z sog'lig'i o'zlariga bog'liqligini tushunish bilan bog'liq mas'uliyatni o'z zimmasiga olishdan qo'rqadigan odamlar ham bor.
Ba'zi hollarda, agar otasi, onasi yoki allergik reaktsiya tashuvchisining hayotida alohida ahamiyatga ega bo'lgan boshqa odam allergiyaga duchor bo'lgan bo'lsa, bu odam ongsiz ravishda shunga o'xshash allergik reaktsiyani saqlab qolishning bir usuli bo'lib xizmat qilishi mumkinligiga ishonishi mumkin. u uchun muhim bo'lgan bu odam bilan aloqani saqlab qolish ("vaqtlar aloqalari", "uzluksizlik").
Bunday ijobiy niyatlarni va ikkilamchi imtiyozlarni aniqlashdan maqsad, odamga bunday vaziyatlarda o'zini tutish uchun mavjud bo'lgan imkoniyatlar doirasini kengaytirishga yordam berishdir. NLP ning asosiy tamoyillaridan biri shundaki, atrof-muhit o'zgarishiga mavjudlarini taqiqlash orqali emas, balki yangi tanlovlarni qo'shish orqali erishiladi. Biror kishi o'zining allergik reaktsiyasini o'zgartirishga tayyor bo'lishidan oldin, u ba'zi hayotiy vaziyatlarni yangi usullar bilan engishni o'rganishi kerak.

Allergiya qachon paydo bo'ladi?

Diltsning ta'kidlashicha, ko'plab allergiya inson hayotida yoki immunitet tizimi chalkashib ketgan vaziyatlarga psixologik o'xshashliklarga ega bo'lgan sharoitlarda paydo bo'ladi. Immun tizimi psixologik o'zini o'zi tushunishning fiziologik ekvivalentidir. Ko'p odamlar uchun allergiya hayotlarining burilish nuqtalarida, o'zlari haqidagi g'oyalari o'zgarganda paydo bo'ladi. Bunday paytlarda odam o'zining o'zini his qilishiga tashqi sharoitlar tahdid solayotganini yoki unga qarshi kurashayotganini his qilishi mumkin. Bunday hollarda, allergiya psixologik tahdid va natijada paydo bo'lgan stressning aksi sifatida rivojlanishi mumkin. Masalan, astma bilan bog'liq allergiya ko'pincha travmatik tajribalar bilan bog'liq.
Bunday vaziyatlarni engish uchun odamga bunday travmatik tajribalar bilan aloqani uzishga yordam berish kerak. "Shaxsiy tarixni o'zgartirish", "Reframing" va "Reimprinting" kabi NLP usullari yordamida siz odamga uning shaxsiyati o'zgarganini va o'sha sharoitdagi kabi emas, balki boshqacha bo'lib qolganini tushunishga yordam berishingiz mumkin. Va inson yangi g'oyalar va xatti-harakatlarni topa oladi, bu unga hayotiy vaziyatlarni va inqiroz yoki xavfga reaktsiyalarini boshqacha tarzda engishni o'rganishga yordam beradi, xuddi tana eski ogohlantirishlarga yangi reaktsiyalarni shakllantirishni o'rganadi. Biror kishi o'zining barcha mavjud bilimlari, resurslari va qobiliyatlarini allergik reaktsiya paydo bo'lgan dastlabki vaziyatlarga qaytarsa, yangi yo'llar bilan qanday javob berishini tasavvur qilishi mumkin.
Ijobiy niyatlar va ikkilamchi yutuqlarni saqlab qolish uchun dissotsiatsiya, ijobiy reaktsiyani kutish, qarshi misollar va yangi xatti-harakatlarni bitta oddiy texnikada birlashtirgan holda, Dilts odamlarga samarali yordam berishi va deyarli har qanday allergik reaktsiyani o'zgartirishi mumkinligini aniqladi. Aksariyat hollarda odamlar eski alomatlardan to'liq xalos bo'lish haqida xabar berishdi. Dilts o'z tadqiqotini 1985 yilda, turli xil allergiyaga chalingan odamlar uchun maxsus usullarni ishlab chiqish bilan boshlagan. Boshqa muhim o'zgarishlar Tim Xollbom va Suzi Smit tomonidan amalga oshirildi, ular bilan Dilts "E'tiqodlar: salomatlik va farovonlik yo'llari" (1990) kitobini yozdilar. Syuzi Smit va Tim Xollbom Diltsning "Allergiyani tez davolash jarayoni" deb nomlangan texnikalaridan birini takomillashtirdilar.

Tez allergiya davolash
Birinchi qadam - munosabatlarni o'rnatish. Endi biz qulaylik va xavfsizlik holati uchun langar yaratishimiz kerak. Mijozdan o'zini butunlay xotirjam his qilgan yoqimli vaziyatni eslab qolishini so'rash kerak. Siz unga allergik reaktsiya bilan bog'liq bo'lmagan holatni topishga yordam berishingiz mumkin. Uning yuzi va nafas olishidan bo'shashganligi aniq bo'lsa, ma'lum bir nuqtada qo'lingizni qo'lingiz bilan osongina tegizishingiz mumkin. Bu davlat uchun teginish langari bo'ladi. Mijozga har safar bu teginishni his qilganda, bu unga bo'shashgan holatni eslatib turishini va protsedura davomida istalgan vaqtda unga cho'mishi mumkinligini aytish mumkin. Biroq, langar kinestetik bo'lishi shart emas, keyin siz uning e'tiborini chalg'itib, bu holatni to'xtatib qo'yishingiz kerak. Keyin qo'lning o'sha joyiga yana teging (yoki boshqa langar o'rnatilgan bo'lsa, undan foydalaning) va mijoz xuddi shu yoqimli bo'shashgan holatga qaytganiga ishonch hosil qiling. Langar uni ishonchli tarzda ushbu bo'shashgan holatga o'tkaza boshlaguncha ushbu jarayonni takrorlang. Endi ishonch hosil qilishingiz mumkinki, agar mijoz protsedura davomida noqulaylik his qilsa, uni yoqimli neytral holatga qaytarishingiz mumkin. Bu kutilmagan vaziyatlarda "hayot chizig'i" dir. Yoniq Keyingi qadam Mijozdan faqat allergik reaktsiyani biroz eslab qolishini so'rashingiz kerak, shunda uning qanday ko'rinishini ko'rishingiz mumkin. Undan allergen bilan aloqa qilganda qanday his qilishini so'rashingiz kerak. Uning nafas olishi, terining rangi va ayniqsa, ko'z namligidagi o'zgarishlarga e'tibor berish kerak. Bu allergik reaktsiyaning birinchi belgilari. NLP-da bu operatsiya reaktsiyaning "kalibrlashi" deb ataladi: allergik holat keyinchalik osongina tan olinishi uchun uning tashqi ko'rinishini diqqat bilan kuzatish orqali tekshiriladi. Agar reaktsiya allaqachon ko'rinadigan bo'lsa, bu holatni to'xtatish kerak. Siz hazil qilishingiz, uning e'tiborini chalg'itishingiz va uni harakatga keltirishingiz mumkin Keyingi qadam immunitet tizimining xatosini tushuntirishdir. Mijozingizga allergenning o'zi xavfli emasligini, uning immun tizimi uni himoya qilish uchun qo'lidan kelganicha harakat qilayotganini, lekin nomaqbul stimulga javob berayotganini ayting. U xuddi shu tarzda uni himoya qilishda davom etishi mumkin, lekin bu alohida moddaga unchalik zo'ravonlik bilan munosabatda bo'lmaydi. U bu reaktsiyani o'rgandi va endi u boshqa, mosroq narsani o'rganishi mumkin. Siz allergen haqida "allergen" sifatida emas, balki "bu modda" sifatida gapirishingiz kerak. Uni yangi nom deb atash bilan u bu haqda boshqacha o'ylay boshlaydi. Siz mijozga immunitet tizimi bo'yicha tibbiy tadqiqotlar, uning qanchalik ajoyib ishlashi va qanday qilib yangi javoblarni o'rganishi haqida aytib berishingiz mumkin. Allergiyadan voz kechgan odamga misol keltirish juda samarali. Keyingi qadam biroz vaqt talab qilishi mumkin. Ushbu allergiyaning ikkilamchi foydasi nimada? Allergiyaning ham o'z afzalliklari bor. Bu odam nima yeyishi, kim bilan do'st bo'lishi va dam olish kunlarida qaerga borishini aniqlashi mumkin. U unga muayyan vaziyatlardan qochishga yordam berishi mumkin. Ehtimol, ular buni boshqa odamlarni boshqarish yoki o'zlariga e'tiborni jalb qilish uchun ishlatishadi. Ba'zida sigaretaning tutuniga alerjiya, odamni haddan tashqari qat'iy bo'lmasdan chekishni tashlashning ishonchli usuli bo'lishi mumkin. Allergiya bilan og'rigan odam o'z hayotini o'zi olgan tibbiy davolanish jadvali asosida tashkil qiladi. Allergiya davolanganda, u qilish kerak bo'ladi yangi tartib hayotingizga kirib, qarorlar qabul qiling, dietangizni o'zgartiring va ilgari e'tiborga olinmagan narsalarga e'tibor bering. Bu muammolar hal etilmaguncha, allergiya, masalan, quyidagi savol bilan tugashingiz mumkin: “Agar bu muammolarning barchasi (dietalar, vaziyatlar va boshqalar) qoniqarli tarzda hal qilinsa va sizning hayotingiz to'liqroq bo'lar edi. , siz allergiyangizdan voz kechishni xohlaysizmi?" Siz uning intonatsiyasida ifodalangan har qanday shubhani diqqat bilan tinglashingiz kerak va agar mijoz aniq javob bersa, davom eting: "Ha". Buning uchun mijozdan allergenga juda o'xshash, ammo allergik reaktsiyaga olib kelmaydigan modda haqida o'ylashni so'rang (ya'ni, qarshi misol toping). Mijozni zararsiz moddalar bilan aloqa qilganda xotira bilan to'liq bog'lanishga taklif qiling. Allergiya reaktsiyasining har qanday belgisini darhol sezish uchun uning nafas olishini, ko'zlarini va terining rangini diqqat bilan kuzatib borish muhimdir. Agar bunday belgilar paydo bo'lsa, siz boshqa moddani tanlashingiz kerak yaxshi misol va mijoz bu modda bilan aloqada bo'lganida xotira bilan to'liq bog'langan bo'lsa, qo'lidagi "lifebuoy" dan boshqa ma'lum bir joyga tegib, bu holatni langar qiladi (yoki boshqa langarni joylashtiring). Bu "resurs langari" bo'ladi. Endi hamma narsa o'z immun tizimini avvalgi allergenga zararsiz moddaga qanday ta'sir qilsa, xuddi shunday munosabatda bo'lishni o'rgatish uchun tayyor. Allergen allergik reaktsiya uchun langardir va terapevt uni neytral reaktsiya uchun yangi langar bilan almashtiradi. Ushbu operatsiyani bajarish paytida siz mijozni allergik reaktsiyadan himoya qilishingiz kerak va buning uchun shisha yoki plastik shaffof ekran orqali o'zini kuzatib, dissotsiatsiya qilishni so'rang. Undan allergenning o'tishiga yo'l qo'ymaslik uchun ushbu ekranni havo o'tkazmaydigan va etarlicha qalin qilishni so'rang. Resurs langaridan foydalaning va allergenga duch kelishi mumkin bo'lgan vaziyatda o'zini ekranning boshqa tomonida ko'rishni so'rang. Unga allergenni asta-sekin ekranning narigi tomonidagi bo'shliqqa kiritishiga ruxsat bering. U o'ziga qarashi kerak, ekranning boshqa tomonida joylashgan va sobiq allergen bilan aloqa qilishda butunlay xotirjamlikni his qiladi. Shu bilan birga, resurs langarini ushlab turishni davom ettirish va mijozni juda ehtiyotkorlik bilan kuzatish va allergik reaktsiyaning birinchi belgilari paydo bo'lganda, u o'zini allergen ishtirokida hech qanday allergik reaktsiyalarni ko'rsatmasligini ko'rishi kerak yakunlanishiga yaqin turibdi. Endi siz mijozdan ekranning erishi va yo'qolishiga ruxsat berishini so'rashingiz mumkin. Shundan so'ng, unga allergen borligi bilan bog'liq holda, o'z tasvirini ekranning orqasidan o'z tanasiga o'tkazing va oxirgi narsa - bu tekshirish. Resurs langarini olib tashlashingiz va mijozdan hozirda allergen mavjudligini tasavvur qilishini so'rashingiz kerak; Qadimgi allergik reaktsiyaning har qanday belgilari qayta paydo bo'lishiga e'tibor berish kerak. Odatda, u butunlay yo'qoladi yoki sezilarli darajada kamayadi. Bu yakuniy tekshirish va NLPda u "kelajakga qo'shilish" deb ataladi. Bunday holda, odam aqliy ravishda xayoliy kelajakdagi vaziyatda yangi reaktsiyani o'ynaydi. Qadimgi allergik reaktsiyaning har qanday namoyon bo'lishini diqqat bilan kuzatib borish kerak, agar iloji bo'lsa, allergik reaktsiyani joyida sinab ko'rish yaxshidir va mijoz rozi bo'lsa. Agar oldingi allergik reaktsiyangiz kuchli bo'lsa, ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak. Qisqacha aytganda, ushbu texnika quyidagicha ko'rinadi: 1. Qutqaruvchi langarni o'rnating. Bu shunday yoqimli xotiraki, agar biron bir tashvish tug'ilsa, protsedura davomida odam qaytib kelishi mumkin. Bu holatni tugatish.2. Allergiya belgilarini kalibrlash. Odamdan allergen borligini juda qisqacha tasavvur qilishini so'rang. Allergiya belgilarini (ko'zlar namligi, terining rangi o'zgarishi, nafas olishning o'zgarishi) tekshirib ko'ring, shunda ularni yana taniy olasiz. Bu holatni tugatish.3. Immunitet tizimining xatosini tushuntiring. Bu jarayonning ma’nosini va uning tibbiy asosini tushuntiring.4. Turli xil oqibatlarni ko'rib chiqing. Allergiyasiz uning hayoti qanday o'zgaradi? Allergiyaning foydali yon ta'siri qanday? Allergiya davolangandan keyin ham ushbu imtiyozlarni saqlab qolish yo'lini toping. Stressli vaziyatlardan chiqishning yangi usullarini izlash kerak bo'lishi mumkin.5. Resurs toping. Bu allergenga imkon qadar o'xshash bo'lishi kerak, ammo allergik reaktsiyaga olib kelmasligi kerak. Mijozdan ushbu zararsiz modda bilan aloqa qilishni tasavvur qilishni so'rang. Bunday holda, allergik reaktsiyaning namoyon bo'lishi yuzaga kelmasligi kerak. Ushbu holatga resurs langarini qo'ying va butun jarayon tugaguncha ushbu langarni ushlab turing.6. Bemorning ajralib chiqishiga yordam bering. Biri eng yaxshi yo'llar buning uchun uni shaffof ekranning narigi tomonida ko'rishga taklif qilish kerak.7. Unga allergenni ekran orqasiga kiritishini tasavvur qiling. U asta-sekin alerjenni ekran orqasidagi bo'shliqqa kiritadi va o'zini allergenga normal munosabatda bo'lishini kuzatadi.8. Tasvirni tanaga qaytaring. Mijoz ekranni tarqatib, o'z tasviri bilan bog'lanishiga imkon bering.9. Tekshirish va kelajakka qo'shilish. Mijozdan allergen bilan aloqada bo'ladigan kelajakdagi vaziyatlarni tasavvur qilishni so'rang va allergik reaktsiyaning har qanday namoyon bo'lishiga e'tibor bering. Mumkin va mos bo'lsa, ilgari reaktsiyaga sabab bo'lgan modda bilan haqiqiy allergiya testini o'tkazing.

Klinik sinovlar

Allergiyadan xalos bo'lishning asosiy NLP usuli hozirda klinik sharoitlarda va treninglarda minglab sinovlardan o'tdi va turli xil allergiya bilan ishlashda samarali ekanligini isbotladi. Bularga tamaki tutuni, gulchanglar, parfyumeriya va boshqalar allergiyasi, turli xil oziq-ovqat mahsulotlariga allergiya, hatto astma kasalliklari kiradi. Masalan, Solt-Leyk-Siti shahrida (Xallbom va Smit, 1987) o'tkazilgan tadqiqotda bu usul turli xil allergiya, jumladan, polen, tutun va oziq-ovqat allergiyalari bilan og'rigan 32 bemorda qo'llanilgan. Uchtasidan tashqari barcha alomatlar darhol yengillashdi. Darhaqiqat, ko'pchilik bemorlarda allergik reaktsiya usuldan foydalangandan so'ng darhol butunlay yo'qoladi.
Olti oydan so'ng o'tkazilgan so'rov shuni ko'rsatdiki, ushbu usuldan foydalangandan keyin ijobiy o'zgarishlarni ko'rsatgan bemorlarning faqat uchtasida allergik reaktsiyalar qayta paydo bo'lgan.
1994 yil yozida allergiya bilan og'rigan 120 bemor ishtirokida ushbu usulning klinik sinovlari o'tkazildi. Ushbu testlar Koloradodagi Vail kasalxonasida doktor Devid Pol nazorati ostida o'tkazildi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu usul har xil turdagi allergik reaktsiyalar va ayniqsa oziq-ovqat allergiyalari belgilarining sezilarli darajada kamayishiga olib keladi.
Keyinchalik tadqiqotlar Daniyada o'tkazildi psixologik jihatlar Astma. Jorgen va Heni Lund bir yil davomida ikki guruh bemorlarni kuzatib borishdi. Birinchi guruhda an’anaviy usullar bilan bir qatorda psixologik metodlardan ham foydalanilgan. Ikkinchi guruhni davolashda faqat dorilar ishlatilgan. Bir yil o'tgach, ikkala guruh ham barqaror o'pka funktsiyasini ko'rsatdi. Ammo ikkinchi guruhdagi bemorlarda o'pka hajmi yiliga 50 ml ga kamaydi va birinchi guruhdagi odamlarda o'pka hajmi 200 ml ga oshdi, kasalxonaga tashrif buyurish chastotasi va hujumlar soni sezilarli darajada kamaydi.
Ann Entus (Kanada) usuli Rossiyada keng tarqaldi. Rossiyalik mutaxassislar Andrey Pligin va Aleksandr Gerasimovlar ushbu usulni 2000 yilda muvaffaqiyatli sinovdan o'tkazdilar, takomillashtirdilar va "Organilgan allergiyani davolash usuli" nomi ostida nashr etishdi.
1998 yildan 2003 yilgacha psixologlar Svetlana va Vladimir Yanchikov samaradorlikka ta'sir qiluvchi omillarni o'rganishdi. psixologik usullar allergiyaning oldini olish va davolash. Maxsus aniqlangan hissiy tajribalar Allergiya boshlanishi paytida mavjud bo'lgan va emoallergenlar deb ataladigan bo'lsak, allergiyaning oldini olish va davolashning noyob usulini - "Emoallergiya bilan ishlashning murabbiy usuli" ni ishlab chiqishga imkon berdi. Usul hissiy holatlarni boshqarish qobiliyatini rivojlantirishga qaratilgan mashqlar majmuasiga asoslangan. Mashqlarni bajarish natijasida allergik reaktsiya umuman yuzaga kelmaydi yoki odamning o'zi tomonidan juda tez to'xtatilishi mumkin.

Allergiyalarni davolashning NLP usuli Yanchikova V.N.

Usul birinchi marta Vladimir Nikolayev Yanchikov tomonidan 2007 yil 22 sentyabrda Moskvada 2-da taqdim etilgan. Butunrossiya konferentsiyasi NLP. Barcha etakchi NLP mutaxassislari va konferentsiya ishtirokchilarining roziligini oldi. Ularning fikriga ko'ra, bu usul hozirda mavjud bo'lganlarning eng yaxlitidir va boshqa usullardan farqli o'laroq, zarur bo'lgan barcha asosiy omillarga ta'sir qiladi. muvaffaqiyatli davolash allergiya.
Usulning mohiyati allergiyaning psixologik ildiz sababini bartaraf etish, allergik reaktsiyaning rivojlanishini qo'llab-quvvatlovchi omillarni yo'q qilish va har xil turdagi allergenlarni, shu jumladan hissiylarni desensibilizatsiya qilishdir. Stressli vaziyatlarga javob berishning samarali strategiyalarini o'rganish.
1. Diagnostika:
a) identifikatsiya qilish psixologik sabablar va buzilishni tashkil etgan hissiy allergenlar psixologik moslashuv va allergik reaktsiyalarni qo'zg'atadi.
b) NLP usullarida qo'llaniladigan psixologik moslashuvchanlik omillarini sinab ko'rish.
c) muayyan bemor uchun usulning samaradorligini sifatli baholash:
2. Allergiyani davolash:
- Allergik reaktsiyani qo'llab-quvvatlovchi omillarni aniqlash va zararsizlantirish, shu jumladan kasallikning ikkilamchi foydalari.
- Allergiyaning psixo-emotsional ildiz sababini bartaraf etish.
- Stressli vaziyatlarda allergik reaktsiyalarning paydo bo'lishiga olib keladigan psixo-emotsional moslashuvni bartaraf etish.
- emotsional allergenlarning desensibilizatsiyasi.
- har xil turdagi allergenlarni desensibilizatsiya qilish.
- natijalarni birlashtirish.
3. Ish natijalarini tekshirish:
- Emoallergenlarga reaktsiya yo'qligini tekshiring.
- Allergenlar bilan aloqa qilganda allergiya mavjudligini tekshirish.
- qayta aloqa 2 yil ichida davolanish natijalari haqida.
Usul 18 yoshdan 45 yoshgacha bo'lgan allergik reaktsiyalar bilan ishlash uchun tavsiya etiladi.
Hozirgi vaqtda NLP yondashuvidan foydalangan holda allergiyani muvaffaqiyatli davolash natijalari 2 oylikdan 64 yoshgacha bo'lgan odamlarda olingan.
0 yoshdan 14 yoshgacha bo'lgan bolalar bilan ishlash uchun bolalar va ularning ota-onalari bilan ishlashga moslashtirilgan ishlashga ixtisoslashgan yondashuvlar talab qilinadi.
Foydalanish uchun bu usul Allergiyani davolash 60 soat nazariy, 60 soat umumiy ko'nikmalar va 60 soat maxsus ko'nikmalarni o'rganishdan iborat bo'lgan treningni talab qiladi.

Bronxial astma va uni NLP yordamida davolash

Bronxial astma torayib ketgan kasallikdir Havo yo'llari, chunki sezuvchanlikning oshishi ba'zi omillar ularning yallig'lanishiga sabab bo'ladi. Kasallik tobora keng tarqalgan. 1982 yildan 1992 yilgacha astma bilan kasallanganlar soni 42 foizga, o'lim darajasi 35 foizga oshdi. Kasallik tobora kuchayib boradi va kasalxonaga yotqizishni talab qiladi. 10 millionga yaqin amerikaliklar astmadan aziyat chekmoqda. Rossiyada bronxial astma bilan kasallanish ham ortib bormoqda va kattalar aholisining kamida 5-6 foizini tashkil qiladi.
Da bronxial astma havo yo'llari havo yo'llariga ta'sir qiluvchi omillarga javoban torayadi sog'lom odamlar ta'sir qilmang. Torayishi o'simlik polen, oqadilar sabab bo'lishi mumkin uy changi, hayvonlarning sochlari, tutun, sovuq havo va jismoniy faoliyat.
Daniyada astmatik bemorlarni o'rganish NLP yordamida. Uning natijalari allaqachon bir qator Evropa konferentsiyalarida, jumladan Daniya allergiya jamiyati (1994 yil avgust) va Evropa nafas olish jamiyati (Nitsa, Frantsiya, 1994 yil oktyabr) da taqdim etilgan.
Tadqiqot umumiy amaliyot shifokori Yorgen Lund va Herning (Daniya) dan NLP ustasi Xane Lund tomonidan o'tkazildi. Bemorlar 8 kishidan tanlangan tibbiyot muassasalari. NLP qo'llanilgan guruhga 30 kishi, nazorat guruhiga esa 16 kishi kiritilgan. Barcha mijozlar asosiy qabul qilindi tibbiy yordam, shu jumladan dori bilan davolash. Ularning aksariyati NLP haqida hech qachon eshitmagan va ko'pchilik bunga ishonmagan yoki undan qo'rqishgan. Bu odamlarning NLP dan foydalanish motivatsiyasi odatda past edi. NLP qo'llanilgan guruhda birinchi kuni NLP va Time Line davolash bilan tanishish seansi, so'ngra NLP bilan 3 dan 36 soatgacha davolash (o'rtacha 13) bo'lib o'tdi. NLPning asosiy e'tibori astmaning o'zini davolashga emas, balki odamlarning kundalik muhitida qanday yashashiga qaratilgan edi. Amaldagi texnikalar:
- asabiylashish, tushkunlik, qo'rquv, norozilik, aybdorlik hissi va har qanday cheklovchi qarorlar bilan ishlashda vaqt chizig'ida terapiya;
- astma sabablari bilan ishlashda psixologik jarohatni davolash;
- Allergiyani davolash.
Natija ham odamlarning hayotiga, ham astma kasalligiga ta'sir qildi. Bemorlar o'zgargan his-tuyg'ularni sub'ektiv ravishda tasvirlashga harakat qilishdi, ularni "kattaroq ochiqlik", "katta kuch va o'ziga ishonch", "yangi hayot" va boshqalar sifatida tavsiflashdi.
Astma bilan og'rigan kattalardagi o'pka hajmi yiliga o'rtacha 50 ml ga kamayadi. Bu nazorat guruhida sodir bo'ldi. Shu bilan birga, NLPt guruhida uning ishtirokchilarining o'pka hajmi o'rtacha 200 ml ga oshdi (xuddi 1 yil ichida, 4 yil davomida etkazilgan zararni butunlay yo'q qilgandek). Maksimal oqimdagi kunlik tebranishlar (o'pkaning beqaror funktsiyasi ko'rsatkichi) 30-40% da boshlandi. Nazorat guruhida ular 25% gacha, NLP guruhida esa 10% dan pastga tushdi. Nazorat guruhida uyqu buzilishi 70% dan boshlangan va 30% ga tushgan. NLP guruhida ular 50% dan boshlandi va nolga tushdi. Inhalerlardan foydalanish va favqulodda vaziyatlar tibbiy buyumlar NLPt guruhida deyarli to'xtadi.

NLP texnikasini amaliy qo'llash

Yuqoridagi usullarning samaradorligini tekshirish uchun muallif 4 kishini ma'lum antijenlarga har xil turdagi allergiyaga ega bo'lgan mijoz sifatida tanladi.

QARShI MISOL

Mijoz: ayol, 26 yosh, ismi Svetlana, uylangan, bir bola.
"Kasallik tarixi": qizil olma uchun allergik reaktsiya. Ko'zlar va tomoq qichishishni boshlaganida o'zini namoyon qiladi. Allergiya 3 yil oldin bola tug'ilgandan keyin boshlangan.
Terapiya: Qarshi misol usuli qo'llanildi, orttirilgan allergiyani davolash deb ataladigan narsa.
1. Men Svetlanadan nimaga alerjisi borligi haqida o'ylashni so'radim. Faqat qizil olma alerjen edi. Yashil olma uchun xuddi shunday munosabat bormi degan savolimga Svetlana ularni istalgan miqdorda hech qanday oqibatlarsiz eyishi mumkinligini aytdi. Men buni qarshi misol sifatida oldim.
2. Men S.dan yashil olma yeyayotganda qanday hislar paydo bo‘lishi haqida o‘ylashni so‘radim. S. qanday qilib suvli luqma olganini tasavvur qildi yashil olma va u yozni dachada o'tkazgan bolaligida boshdan kechirganiga o'xshash quvonch tuyg'usini ziyorat qildi. Men undan bu holatda bir oz ko'proq qolishni so'radim va qo'lini engil teginish bilan langar qildim.
3. Mening iltimosim bo'yicha, S. tashqi ta'sirlardan himoyalanadigan va allergiya bilan bog'liq tajribadan ajralib chiqishi mumkin bo'lgan ma'lum bir kontekstni tasavvur qildi. Uning uchun bu qo'ng'iroq idishi edi. Men unga "ikki" ni u erga qo'yishni taklif qildim va keyin allergiya bilan bog'liq 3-4 holatni dissosiativ tarzda eslab qolishni taklif qildim: birinchisi va yana ikki yoki uchtasi allergiya eng aniq namoyon bo'lganda. S. ham uchtasini taqdim etdi mumkin bo'lgan holatlar kelajakda u allergen bilan o'zaro ta'sir qiladi.
4. Keyin S bu vaziyatlarning har birida "ikki" ni birma-bir taqdim etdi, shuning uchun u antigenga allergik reaktsiyaga ega emas edi. Butun jarayon davomida men langarni ushlab turdim va S.ning topqir holatda qolishiga ishonch hosil qildim. Vazifa muvaffaqiyatli bajarildi.
5. Endi S. bu hodisalarni oʻzi bilan bogʻlashi va yashashi kerak edi. Men uning ko'zlarida qo'rquv va noaniqlik paydo bo'lganini payqadim va darhol langarni faollashtirdim. S. barcha bu vaziyatlardan omon qolishga muvaffaq bo'ldi va u o'zini juda yaxshi his qilganini tan oldi.
6. Tekshirish. S. natijani darhol tekshirmoqchi bo'ldi. Bundan oldin, agar ish muvaffaqiyatli bo'lganiga zarracha shubha bo'lsa, terapiyadan hech qanday ta'sir bo'lmasligi haqida ogohlantirgan edim. Uning vazifasi, uning immuniteti, bir marta xatoga yo'l qo'yib, uni tuzatganiga va endi qizil olmalarga allergik reaktsiya bermasligiga to'liq ishonch hosil qilishdir. Sinov yaxshi natija berdi.
Natija: ishdan to'rt haftadan ko'proq vaqt o'tdi va shu vaqt ichida allergik reaktsiyalar paydo bo'lmadi.
Xuddi shu texnikadan foydalanib, keyingi mijoz bilan ishlashga qaror qildim. Sababi ancha uzoq tarixga ega bo'lgan allergiya bilan kurashishda ham samarali bo'ladimi yoki yo'qligini aniqlash edi.
Mijoz: erkak, 30 yosh, ismi Boris.
"Kasallik tarixi": dengiz mahsulotlariga allergiya, ya'ni qisqichbaqalar, kalamar, midiya. Ko'rinishlari: butun tanada chidab bo'lmas qichiydigan toshma. Bolalikdan beri allergiya, u qaysi yoshda aniq eslay olmaydi.
Terapiya: hamma narsa avvalgi mijoz bilan bir xil edi. Bunga qarshi misol baliq bo'ldi, B. allergiyasi yo'q. Oddiy holat langar edi. Muvaffaqiyatli ajralib chiqishga muvaffaq bo'ldi. Ammo assotsiatsiya bosqichida qiyinchiliklar paydo bo'ldi. Allergiya reaktsiyasining belgilari bor edi. Ular langar yordamida olib tashlanishi mumkin edi, lekin ular yana birlashmoqchi bo'lganlarida, hamma narsa yana takrorlandi. Boshqa qarshi misolni tanlashga qaror qilindi. Ammo tanlov bilan bog'liq muammolar ham bor edi. Bu yerda B. oqsilli ovqatlarga allergiyasi borligiga ishonganini eslatib oʻtgan. Keyin men tuxumlarga allergiyasi bor-yo'qligini so'radim, chunki ularda protein ham etarli. Ma'lum bo'lishicha, yo'q. Qarama-qarshi misol sifatida biz tuxum oldik. Birlashma paytigacha hammasi yaxshi o'tdi. Va yana bir qarshi misol bilan, allergik reaktsiya paydo bo'la boshladi. Xuddi shu usulni davom ettirish befoyda ekanini tushunib, B.ga boshqa “Allergiyani tez davolash” usuli yordamida ishni davom ettirishni taklif qildim, afsuski, B. bunda maʼnoni koʻrmayotganini aytib, qatʼiyan rad etdi.
Natija: salbiy. Etarli amaliyot yo'qligi sababli, bu texnikaning o'zi to'liq emasligi yoki terapevtning tajribasizligi bilan bog'liqmi, aytish qiyin. Mijozning qat'iy munosabati buni tekshirishga imkon bermadi.

ALLERGIYANI TEZKOR DAVOLASH

Xollbom va Smit tomonidan takomillashtirilgan texnikadan foydalangan holda quyidagi mijozlar bilan ishlashga qaror qilindi, chunki bu eng keng va batafsil bo'lib tuyuladi, chunki ish ikkinchi darajali foyda keltiradi.
Birinchi mijoz Mariya ismli ayol edi. U bir necha yillardan beri itning tuklariga allergiyadan aziyat chekadi. Bundan tashqari, bu uning noqulayligini ham keltirib chiqaradi, chunki u o'zi uzoq vaqtdan beri it sotib olishni orzu qilgan, ammo uning allergiyasi bunga imkon bermaydi. Farzandlari ham it bo‘lmasligidan xavotirda.
Bizning ishimiz men uni dam olishi uchun unga qandaydir yoqimli vaziyatni tasavvur qilishga taklif qilganimdan boshlandi. Menda Mariya nimani taqdim etganini bilish vazifasi yo'q edi. Bir necha daqiqadan so'ng, uning yuzidagi ifodaga qarab, kerakli holatga erishilganligi ma'lum bo'ldi. Men allaqachon menga tanish bo'lgan taktil langardan foydalanishga qaror qildim va uning qo'liga engil tegdim. Keyin boshqa mavzular bilan chalg'idik. Suhbat davomida men langar ishlayotganiga amin bo'lgunimcha, uning qo'liga bir necha marta tegdim.
Keyin men suhbatning bevosita mavzusiga qaytishni taklif qildim va Mariyadan uning allergik reaktsiyasi nima ekanligini va qanday ko'rinishini eslab qolishini so'radim. Ma'lum bo'lishicha, uning ko'zlari xuddi kompyuterda uzoq vaqt ishlagandek qichiy boshlaydi, keyin esa bu qichishishga dosh berolmay, ular og'riy boshlaguncha va suv oqmaguncha qichishi mumkin. Men uning ko'zlari namlanganini va u tez-tez yuta boshlaganini payqadim. Ruxsat bermaslik yanada rivojlantirish, Men Mariyaning e'tiborini chalg'itadigan savol berib, uning hikoyasini to'xtatdim.
Keyin men unga itning mutlaqo zararsiz tuklariga bu reaktsiya uning immunitet tizimidagi xato ekanligini tushuntirdim. Immunitet tizimi Maryamni biror narsadan himoya qilish uchun faqat ijobiy niyatga ega bo'lgani uchun u noto'g'ri yo'lni tanladi. Bularning barchasi hech qanday tibbiy aralashuvisiz mumkin. Shu payt Mariya eri bilan ota-onasi bilan yashashga majbur bo‘lganida allergiya boshlanganini esladi. Uning onasi bilan munosabatlar, tez-tez sodir bo'lganidek, dahshatli edi va u doimiy stress ostida edi. Shu asosda ular eri bilan tez-tez janjallashardi. Va ota-onamning iti bor edi. Ammo uning allergiyasi ular ko'chib o'tgandan keyin boshlandi. Men uchun shunday edi muhim nuqta, lekin hozircha men uning e'tiborini bunga qaratganim yo'q. Men unga qancha odam ularni qiynagan allergiyadan qutulganini aytdim uzoq yillar, uning o'zi bundan qutulishga muvaffaq bo'lgan.
Endi ikkinchi darajali imtiyozlarni aniqlash vaqti keldi. Men Mariyaga ikkilamchi foyda nima ekanligini va u qanday maqsadda xizmat qilayotganini aytdim. Hech bo'lmaganda bitta ikkinchi darajali foyda allaqachon aniq edi - allergiya uning qaynonasini ko'rishni istamagan qaynonasiga bormaslik uchun "rasmiy" sabab edi. Bu taxminni amalga oshirib, men Mariyani chalkashtirib yubordim, lekin keyin u haqiqatan ham shunday ekanligini tan oldi. Bu vaziyatni hal qilishning boshqa yo'li bor yoki yo'qligini aniqlash kerak edi. Mariya uzoq vaqt davomida eriga onasi bilan muloqot qilishni istamasligini tan olishga jur'at eta olmadi. Keyin men unga savol berdim, agar u buni unga tan olsa nima bo'ladi. Bir necha daqiqadan so'ng, Mariya unga hech narsa aytmay xato qilganini aytdi, chunki aslida hech narsa bo'lmaydi. Endi u bunga tushunish bilan munosabatda bo'ladi. Shunday qilib, biz bitta ikkinchi darajali imtiyozdan xalos bo'ldik, keyin Mariya ikkinchisi borligini tushunganini tan oldi. Gap shundaki, u o'zi it sotib olmoqchi bo'lsa-da, u bir narsadan qo'rqardi: u bilan yurish kerak, bu esa u juda istamasdi. Yoshligida, u hali ham ota-onasi bilan yashaganida, uning iti bor edi va faqat u bilan yurar edi, bu uni juda bezovta qildi. Va bu xotiralar uni qo'rqitdi. Biroq, uning o'zi bu vaziyatdan chiqish yo'lini topdi. U allaqachon yoshi katta bo'lgan bolalar bilan gaplashishga qaror qildi, u faqat bir shart bilan it sotib olishga tayyor: ular o'zlari sayrga chiqishadi, ayniqsa ularning ikkitasi bo'lgani uchun va ular soat o'rnatishlari mumkin edi. Shunday qilib, barcha ikkilamchi imtiyozlar yo'q qilindi va Mariyaning allergiyadan xalos bo'lish qat'iyati yaqqol namoyon bo'ldi.
Bizning keyingi qadamimiz qarshi misol topish edi. Bu erda hamma narsa oddiy bo'lib chiqdi - Mariya mushuklarga allergiyasi yo'q edi. Men undan mushuk bilan bir xonada bo'lgan vaziyatni tasavvur qilishni so'radim. Men bu holatni uning boshqa qo'liga tegizish orqali bog'ladim.
Keyin men undan ajralib turishini so'radim. Buning uchun u o'zi, ya'ni "ikki" ning orqasida joylashgan himoya ekranining bir turini tasavvur qildi. Va u o'zini joyidan kuzatib turadi. Mening iltimosim bo'yicha, u asta-sekin allergenni "er-xotin" bo'shliqqa kiritishni boshladi. Shu bilan birga, men resurs langarini ushlab turdim. Mariya o'zini allergen borligida unga hech qanday reaktsiyasiz ko'rishga muvaffaq bo'ldi. Shundan so'ng, men uni suhbatlashishga va o'zini ekran ortidan tanasiga qaytarishga taklif qildim. Men hali langarni olib tashlamadim.
Keyingi bosqichda Mariya o'zini allergen borligida, ammo langarsiz tasavvur qildi. Bu tekshiruv muvaffaqiyatli o'tdi. Kelajakga qo'shilish ham allergik reaktsiyaning hech qanday belgilariga olib kelmadi.
Afsuski, natijalarni bevosita joyida tekshirishning imkoni bo‘lmadi. Men Mariyadan allergenga duch kelganida va biron bir o'zgarish bor-yo'qligini bilishini so'radim. Bir necha kundan keyin u menga qo'ng'iroq qildi va menga minnatdorchilik bildirib, alomatlar to'liq yo'qolmagan bo'lsa-da, ular endi unga noqulaylik tug'dirmayotganini va bu vaziyatda ular allaqachon itni olishlari mumkinligini aytdi.
Ushbu texnika bilan ishlash, avvalgisiga qaraganda, uzoqroq va murakkabroq, chunki mijozning qarshiligiga duch kelish ehtimoli ko'proq, ammo bitta ishdan ham bu samaraliroq ekanligi va mijozga tushunish imkoniyatini berishi aniq bo'ldi. muammoning mohiyati. Bundan tashqari, u juda keng qamrovli bo'lganligi sababli, mijoz undan kelajakda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan har qanday muammolarni hal qilish uchun vositalar to'plamini olishi mumkin.
Xuddi shu usul boshqa mijoz, 42 yoshli ayol bilan ishlashda ham ishlatilgan. Yuliya o'z muammosini sovuqqa allergiya deb ta'rifladi. To'rt yil davomida, birinchi sovuq havoning boshlanishi bilan u tonzillit, burun oqishi boshlanadi va uning harorati tez-tez ko'tariladi. Shifokorlar unga doimiy ravishda turli xil dori-darmonlarni buyuradilar, ular mutlaqo foydasiz bo'lib chiqadi. Allergiyaning bunday turi borligini bir marta eshitib, Yuliya bu uning ishi deb qaror qildi.
Ushbu terapiyani batafsil tavsiflashning hojati yo'q, chunki u avvalgisiga o'xshash tarzda amalga oshirilgan. Men faqat o'ziga xos jihatlarga e'tibor beraman. Ish paytida, allergiya 4 yil oldin qishda, Yuliyaning akasi avtohalokatga uchraganidan keyin paydo bo'lganligi ma'lum bo'ldi va u mo''jizaviy tarzda omon qoldi. Ammo jarohatlari juda og'ir bo'lgani uchun u og'ir ahvolda deyarli bir oyni reanimatsiyada o'tkazdi va shifokorlar uzoq vaqt davomida uning umuman tirik qolish-qolmasligiga ishonch hosil qilishmadi. O'sha davr butun oila uchun va ayniqsa Yuliya uchun qiyin bo'ldi, chunki u akasi bilan juda yaqin edi. Muvaffaqiyatli natijaga qaramay, bu voqea Yuliya uchun izsiz o'tmadi va sovuq havoning boshlanishi o'sha dahshatli kunlarni eslatadi. Unga hamma narsa allaqachon unutilgandek tuyuldi, lekin ish jarayonida u o'zi ham bu xotiralardan voz kechmasligini, ko'pincha xohlamasdan, ularga qaytib kelishini angladi.
Ikkilamchi imtiyozlar ham aniqlandi. Yuliya hozirgi ishini yoqtirmaydi va tez-tez uchraydigan kasalliklar uni charchatadigan narsalarni qilishdan qutqaradi. Yuliya o'zining kasalliklari nima ekanligini anglab etgach, boshqa ish topishga qaror qildi.
Resurs davlati sifatida Yuliya o'zini dengiz bo'yidagi plyajda isinayotganini tasavvur qildi.
Aks holda, ish juda muammosiz o'tdi. Mijoz o'zgarishlarni xohladi va ularga tayyor edi, shuning uchun minimal qarshilik bor edi.
Natijalar ham ancha yaxshi. Barcha alomatlar yo'qolmasa ham, harorat endi ko'tarilmadi va umumiy holat sezilarli darajada o'zgardi. Agar ilgari sovuq mavsum ruhiy tushkunlik va kuchni yo'qotish bilan birga kelgan bo'lsa, endi hayotingizda biror narsani yaxshi tomonga o'zgartirish uchun manba va xohish bor.
Bu mening o‘z amaliy ishlarim natijasidir. Ijobiy o‘zgarishlar bo‘layotganidan xursandman. Keyinchalik tajriba orttirish kerak degan tushuncha mavjud. Men NLP ning shubhasiz samaradorligiga nafaqat boshqa odamlar bilan ishlashdan, balki o'z tajribamdan ham amin bo'ldim.

Xulosa

Bizning bugungi hayotimiz pul, shon-shuhrat, e'tirofga intilishda cheksiz marafondir. Va bularning barchasi cheksiz yiqilishlar, yo'qotishlar, umidsizliklar bilan birga keladi. Va ko'pchilik buni hayot deb o'ylaydi. Bunday vaziyatda psixologiyani o'rganish va tushunish mutlaqo zarur bo'ladi. Ushbu yo'ldan borganingizdan so'ng, siz hamma ko'radigan "bo'yalgan parda" ni emas, balki uning orqasida yashiringan narsalarni ko'ra boshlaysiz. Tan olishim kerakki, ko'rish ko'pincha unchalik yoqimli emas. Ammo psixologiya ta'minlaydigan tushunchada bitta shubhasiz afzallik bor - tanlash qobiliyati.
NLP - bu atrofdagi voqelikni endigina tushuna boshlaganlar uchun eng tushunarli bo'lgan sohadir, chunki u juda mantiqiy va tuzilgan. Bu eng yaxshi boshlang'ich platforma. NLP butunlay universal va inson faoliyatining har qanday sohasida qo'llanilishi mumkin.
Bu ish bilan muallif faqat bag'ishlangan kichik bir qismi butun NLP maydoni. Ammo shu narsaning o'zidan ham biz o'zimiz uchun qanchalik muammo yaratayotganimiz va agar biz eski e'tiqodlardan voz kechsak, ularni hal qilish qanchalik oson ekanligi ayon bo'ladi. Muallifning fikricha, bu NLPning eng muhim kashfiyotidir. Hech narsa insonni o'z fikrlari va mulohazalari bilan chegaralamaydi. NLP inson ongining chegaralarini kengaytirishga va natijada uning hayotini sifat jihatidan yaxshilashga va mutlaqo hamma narsada muvaffaqiyatga erishishga imkon beradi.

Bibliografiya

1. O'Konnor D. Ian MakDermott. NLP va salomatlik 1998 (www.psy-master.ru saytining kutubxonasi).
2. O'Konnor D. Ian MakDermott. NLP ichida Kundalik hayot. M.: Nashriyot yarmarkasi. 2007 yil.
3. Dilts R., Hallbom T., Smit S. E'tiqodlarni o'zgartirish. NLP-magistr darajasidagi psixotexnologiyalar. M.: Psixolog amaliyotchilarning mustaqil uyushmasi. 1997 yil.
4. Dilts R. NLP yordamida e'tiqodlarni o'zgartirish. M.: "Klass" mustaqil kompaniyasi. 1997 yil
5. Pligin A.A., Gerasimov A.V. "NLP-practician kursi bo'yicha qo'llanma" - M.: KSP+, 2000
6. Myasnikova T. N., Latysheva T. V. Dori allergiyasi. "Rossiya allergologiya jurnali" 1-son 2004 yil.
7. Drannik G. N. Klinik allergologiya va immunologiya. M.: MChJ Tibbiy axborot agentligi. 2003 yil.
8. Gordeev M.N., Gordeeva E.G. "Psixoterapiyada NLP" - M.: Psixoterapiya instituti nashriyoti, 2002 yil.
9. Bolalar uchun ensiklopediya. 18-jild. Bosh muharrir V. Volodin. M .: Avanta+. 2001 yil.
10. www.emoallergy.ru
11. www.nlpnews.ru
12. www.astme.ru
13. www.aboutnlp.ru
14. www.allergology.ru

NLP ustaxonasi

Olingan allergiyani davolash

Allergik kasalliklar Bu organizm tomonidan potentsial xavfli deb hisoblangan ba'zi atrof-muhit omillarining ta'siriga javoban yuqori reaktsiyalardir. NLP nuqtai nazaridan, allergiya quyidagicha ta'riflanishi mumkin immunitet tizimining fobiyasi. Allergiya, xuddi fobiya kabi, barcha kontekstlarda samarali o'rganilgan va umumlashtirilgan tananing mudofaa reaktsiyasi.

Albatta, tanani qayta tayyorlash, unga yangi, alerjenga yangi, adekvat va moslashuvchan reaktsiyani o'rgatish, faqat remissiya bosqichida, ya'ni tana normal fiziologik holatda bo'lganida mantiqiy bo'ladi.

Allergiyani aniqlang - allergik reaktsiyaga sabab bo'lgan modda. Reaktsiyaning dastlabki belgilaridan ehtiyot bo'ling.
Psevdoallergenni tanlang - allergenga o'xshab ketadigan, ammo allergik reaktsiyaga olib kelmaydigan ob'ekt yoki modda, masalan:
- mushuk sochlari - itning sochlari
- tsitrus mevalari - olma
- kitob changi - bo'r changi
Psevdo-allergen bilan qanday munosabatda bo'lishingizni, uni xotirjamlik bilan o'rganishingiz va undan tana zavqini olishingiz mumkinligini ijodiy tasavvur qiling. Bu xotirjam zavq holatini mustahkamlang va qo'ying langar.
O'zingiz uchun har qanday tashqi ta'sirlardan ajratilgan to'liq himoyalangan ish joyini yarating. Standart echimlar shaffof plexiglass yarim sharlar, energiya ekranlari, muhrlangan kosmik kostyumlar va boshqalar. Siz o'zingiz uchun maxsus narsalarni yaratishingiz mumkin!
Ish joyingizda o'z hayotingiz haqidagi filmdan bir nechta kadrlarni tanlang, bu erda siz allergiya bilan bog'liq vaziyatlarda o'zingizni ekranda ko'rishingiz mumkin: eng erta (allergiyaning birinchi paydo bo'lishi), yana ikki yoki uchtasida, allergik bo'lgan joyda. reaktsiya eng intensiv tarzda namoyon bo'ladi va kelajakda siz allergiyaga sabab bo'lgan modda bilan yana aloqa qilishingiz mumkin bo'lgan ikki yoki uchta mumkin bo'lgan vaziyatda namoyon bo'ladi.
Film rejissyori sifatida hali ish joyingizda bo'lganingizda, tanlangan vaziyatlarning har birini eng oldingisidan boshlab, navbat bilan ko'rib chiqing, shunda har bir vaziyatda o'zingizni ekranda oldingi allergen bilan xotirjam munosabatda bo'lganingizni ko'rasiz. Aktyorning ekrandagi vazifasi butunlay tabiiy ko'rinishdir, go'yo u har doim sobiq allergenga normal munosabatda bo'lgan. Butun jarayon davomida o'zingizning langar. Har doim xotirjam, ijodiy, o'ynoqi holatda bo'lishga ehtiyot bo'ling.
Direktor sifatida ish joyingizda bo'lganingizdan so'ng, muvaffaqiyatli ko'rib chiqdingiz O barcha vaziyatlarni ishqalang va o'zgartiring, aktyor o'rniga filmga kiring va uning barcha voqealarini o'zingiz yashang, foydalanishda davom eting langar va normal reaktsiyalar imkoniyatidan zavqlanish. Qayta tajriba davomida langaringizni ushlab turing va holatingizni diqqat bilan kuzatib boring.
Oldingi bosqichni tugatgandan so'ng, tanangizga rahmat Yaxshi ish qayta tayyorlash uchun. Oldingi allergen bilan aloqa qilish holatini eslab, tananing sizni qoniqtiradigan tarzda reaksiyaga kirishiga ishonch hosil qilish orqali uning natijalarini birinchi tekshirishingiz mumkin.
Oldingi javobingiz sizga ma'naviy yoki ijtimoiy foyda keltirgan vaziyatlarni o'ylab ko'ring va yangilarini toping. ijodiy yo'llar bunday vaziyatlarga yechimlar.
Jarayonni yakunlashdan oldin, siz ishlagan moddaning qaysi miqdori siz uchun sog'lom va xavfsiz ekanligini qanday aniqlashni ko'rib chiqing.

Allergiyani davolash haqida ertak

Amerikaning kichik bir shaharchasida Sten ismli kichkina bola yashar edi. Sten aqlli va tarbiyali bola edi, yaxshi oilasi, do'stlari va hayotga sog'lom nuqtai nazari bor edi. Ammo bir muammo unga tinchlik bermadi - u sevgan qizi Vendini har gal ko'rganida Sten adashib, nonushtada yegan narsasini polga to'kib yuborardi.

Bu, ayniqsa, aqlli va tarbiyali bola uchun qanchalik yoqimsiz ekanligini tasavvur qilishingiz mumkin. Sten uzoq vaqt nima qilishni o'yladi va nihoyat maktabning dono oshpazi - boshliqdan yordam so'rashga qaror qildi.

Rahbar ikki marta o'ylamasdan Stanga savollar bera boshladi:

Sten, xuddi shunday munosabatda bo'lgan yana kimdir bormi?

Yo'q, faqat Vendi.

Yaxshi. Vendiga juda o'xshash, lekin sizga bir xil munosabat bildirmaydigan odam haqida o'ylay olasizmi?

Xo'sh, ehtimol bor. Menga hamma qizlar yoqadi, lekin faqat Vendi meni juda yomon his qiladi.

Mayli, o'zingizga yoqadigan boshqa qizni tanlang. Bu menga judayam yoqdi.

Mayli, Ester bo'lsin. U Vendining do'sti.

Ester, ajoyib. Ester bilan uchrashganingizda o'zingizni qanday his qilayotganingizni eslang - ichingizda, tanangizda qanday hislar bor? Siz ularni hozir his qilasiz, go'yo u sizning oldingizda. Uning hidi, nafasi. Hammasi shu yerda, yaqin atrofda. Uni ko'ryapsizmi?

Ha, u shu yerda. Uning pushtirang yoqasi ko‘z o‘ngimda turibdi.

Yaxshi, bu yoqani eslang - har safar Esterni eslamoqchi bo'lganingizda, bu pushti yoqani tasavvur qiling. Endi siz butunlay xavfsiz bo'lgan vaziyatni tasavvur qila olasizmi? Ehtimol, bu sizga hech narsa tahdid solmasligini bilib, nima bo'layotganini kuzatishingiz mumkin bo'lgan joydir?

Xo'sh, men xonamning derazasidan ko'chaga qaraganimda. Albatta, hech kim ikkinchi qavatga chiqmaydi.

Tasavvur qiling-a, siz ikkinchi qavatdagi xonangizda o'tirib, derazadan tashqariga qarab turibsiz birinchi martami?

Ha, birinchi marta yaxshi eslayman..

Ajoyib, yana 2-3 ta bunday tajribani eslay olasizmi? Yemoq?

Ha bor.

Xo'sh, endi bu vaziyatlarni eng ertasidan boshlab ko'rib chiqing. Ammo Vendi avvalgidan boshqacha kiyinsin - uning har doim yorqin pushti yoqasi bo'lsin. Siz hozir boshlashingiz mumkin ...

Sten uzoqlarga ishtiyoq bilan qaradi va boshliq vaqti-vaqti bilan undan o'zini qanday his qilayotganini so'rar va go'yo beixtiyor Stenga pushti yoqani eslatdi. Sten gapini tugatgandan so'ng, boshliq undan o'sha birinchi vaziyatni eslab qolishini so'radi, go'yo uni qayta boshdan kechirayotgandek - Sten qovog'ini chimirdi va eslay boshlaganida, u o'zini mutlaqo normal his qilganini va nonushta o'z o'rnida, ichkarida qolganini angladi. Avvaliga boshliq unga Esterga tegishli bo‘lgan sirli pushti yoqani eslatardi, lekin keyin bu ishni to‘xtatdi. Sten Vendi bilan yangi, bo'lajak uchrashuvlarni tasavvur qila boshladi va u har safar boshqa kiyimda, yoqasiz - lekin yoqimli, qulay tuyg'u doimo u bilan saqlanib qoldi.

Allergiyani davolash amaliyoti (shaxsiy tajribadan olingan holatlar). Kovalev Sergey "NLP yordamida shifo" mashqlari "NLP yordamida allergiyadan xalos bo'ling"

Butun jarayon davomida siz o'zingizning langaringizdan foydalanasiz va mijozni har doim qobiliyatli holatda qolishi uchun kalibrlaysiz.

Siz qayta tajriba jarayoni davomida langaringizni ushlab turishda davom etasiz va mijozni diqqat bilan sozlang.

Saytda yangi

Millerning orzu kitobidagi tushdagi kvartiraning talqini

Bir kavanozda dangasa jo'xori uni retseptlari

Amerika maqollari va maqollari tarjimasi bilan Amerika maqollari

Tush talqini. Nega koridor haqida orzu qilasiz?

Kartoshka sho'rvalarini tayyorlash

Eng mashhur

Skandinaviya mifologiyasidagi Tyur xudosi boshqa lug'atlarda "TYUR" nima ekanligini ko'ring

"Tabiiy mintaqa - Ural" mavzusidagi taqdimot Ural mavzusida geografiya bo'yicha taqdimot

Sun'iy intellekt: bizga va'da qilingan narsa va biz san'atda AIni xavf ostiga qo'yamiz

Astronomiya bo'yicha tadqiqot ishlari

Robert Kiyosaki "Boy ota kambag'al dada Robert Kiyosaki aqlli fikrlari" kitobiga asoslangan insho

MASHHUR BO'LIMLAR