Bola faqat 3 oy davomida uxlaydi. Nima uchun bola faqat qo'llarida uxlaydi? Farzandingiz yaxshi uxlamasa nima qilish kerak

Salom! Keling, yosh bolalarning uyqu mavzusini o'rganishni davom ettiramiz va bu haqda gaplashamiz 3 oylik chaqaloq qancha vaqt uxlaydi?

Uni ko'krak bilan uxlash odatiy holmi yoki uni sutdan ajratish va boshqa yo'llar bilan uxlashni o'rgatish kerakmi? Ko'krak bilan 3 kishi uxlashi mumkinmi? bir oylik chaqaloq kelajakda muammolarga olib keladi va uxlab qolish qiyinmi?

Shunday qilib, bir o'quvchining maktubi:

Lyudmila, xayrli kun.

O‘g‘lim hozir 3 oylik, qorovulda, boshidanoq men bilan yotibdi. Taxminan bir oy o'tgach, men kun davomida qattiq uxlashni to'xtatdim. U ozgina ovqatlanadi, uxlab qoladi, lekin ko'krakni qo'yib yubormaydi, so'rg'ich kabi doimo so'radi. Agar siz ko'krakni olib tashlasangiz, unda bir muncha vaqt o'tgach, u uyg'onadi, ko'krakni qidira boshlaydi va yig'laydi. Biz faqat ko'krak bilan yotishga boramiz, bu boshqa yo'l bilan ishlamaydi, agar u charchagan bo'lsa, u o'zi uxlab qolmaydi, lekin histerika qila boshlaydi. Kechasi u hali ham ko'krakni qo'yib yuboradi va hech narsa uni bezovta qilmasa, u ertasi kungacha odatdagidek uxlaydi. oziqlantirish. Men u faqat og'zida ko'krak bilan uxlash odatini rivojlantiradi, deb xavotirdaman, keyin uxlab qolish marosimini o'zgartirish mumkinmi? Endi uni qo'yishga urinib ko'rishga arziydimi? uyqu boshqacha? Irina

Agar sizda kichkina chaqalog'ingiz bo'lsa, men sizni darhol onalar uchun qo'lingizda chaqaloq bilan hamma narsani boshqarish bo'yicha bepul darslarga taklif qilaman. Aynan shu xabarnomada men bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar haqida baham ko'raman va yozaman.

Keling, chaqalog'ingiz og'zida ko'krak bilan uxlab qolsa, tashvishlanishingiz kerakmi? Chunki men bolaning uxlashiga to'sqinlik qiladigan uyqu assotsiatsiyalaridan biri haqida gapirgan vebinardan so'ng, ko'pchiligingiz ko'kragingizni zudlik bilan olib tashlashingiz kerak deb qaror qildingiz. Bu mutlaqo to'g'ri emas.

3 oylik chaqaloqning uyqusi

Shunday qilib, chaqaloq 3 oylik. Uni tinchlantirishning qanday usullari bor? U to'plangan taranglikni so'z va harakatlar bilan bartaraf eta oladimi? YO'Q!

Bularning barchasi keksa yoshda mumkin, ammo endi bola uchun eng oson yo'li ko'krakni emizishdir. Emizish vaqtida bolaning tanasi endorfin ishlab chiqaradi va stress gormonlari darajasi sezilarli darajada kamayadi. Shuning uchun chaqaloqning tez-tez ko'krak suti bilan boqishi odatiy holdir va bu bilan u ham uxlab qolishi tabiiydir.

3 oylik chaqaloq qanday uxlaydi?

• 3 oyligida chaqaloq uyg'onishi mumkin 1,5-2 soatgacha.

Agar u esnay boshlaganini, injiq bo'lishini yoki asabiylashayotganini ko'rsangiz, unga dam olishga va uxlab qolishga yordam berish vaqti keldi. Bularning barchasi onaning yordami bilan amalga oshirilayotgan bo'lsa-da, asab tizimi etuk emas va qo'zg'alish jarayonlari inhibisyondan ustun turadi. Eng oddiy va eng to'g'ri narsa emizishdir!

• 3 oylik kun davomida tushlarning soni 4-5 ta.

Ko'pincha 1,5-2 soatlik 2 ta uzoq uyqu va 30 yoki 40 daqiqali 2 ta qisqa uyqu mavjud. Bola ko'krak ostida qisqa uyquni o'tkazishi yoki xat muallifi yozganidek, og'zidan ko'krakni qo'yib yubormasdan, onasini qo'yib yubormasdan uxlashi mumkin.

• Emizish hali ham xaotik, bola haqiqatan ham onasi bilan aloqaga muhtoj va o'zini sizdan ajratishga hali tayyor emas.

Bundan tashqari, e'tiborga olish kerakki, siz ona sifatida qanchalik ko'p tashvishlansangiz yoki sizning chaqalog'ingiz sezgir, faol, osongina hayajonlangan bo'lsa - u sizni uxlayotganingizda shunchalik kamroq qo'yib yuboradi va barcha orzularini u bilan o'tkazishi mumkin. og'zida ko'krak.

Nima qilsa bo'ladi? Bu haqiqatan ham abadiymi? Arzimaydi! Bola qanchalik katta bo'lsa, uning asab tizimi shunchalik barqaror bo'ladi, uning sizga va uning atrofidagi dunyoga bo'lgan ishonchi oshadi va u allaqachon uzoq orzular sizni qo'yib yuborishi mumkin.

Agar bola o'sib ulg'aygan bo'lsa va orzular bilan bog'liq vaziyat yaxshilanmasa, ehtimol biror joyda muvaffaqiyatsizlik bor - ehtimol siz undan "qochishga" harakat qilyapsiz yoki bolaning dam olishiga xalaqit beradigan biron bir tashvishli holat bor.

Emizish odati asta-sekin yo'qolishiga ishonch hosil qilish uchun nima qilishim kerak?

1. Dam oling va ruxsat bering kichkina bolaga xavfsizlik hissini oling.

1. Farzandingizning uyqusini qo'shningizning uyqusi bilan solishtirmang.

Farzandingiz o‘ziga xos, qo‘ni-qo‘shnilaringizning boshqa sohalarda ham qiynalmagani haqiqat emas... Esingizda bo‘lsin, shunday bir hazil borki, “to‘g‘ri uxlayotgan, ovqatlangan, yaramas bola qo‘shnidir! ”

1. Uyqu va uyg'onish ritmlarini kuzatib boring.

Farzandingizning haddan tashqari hayajonlanishiga yo'l qo'ymang va uxlab qolishiga yordam bering. Qisqa orzular bolangiz bilan vaqt o'tkazing va dam oling. Bu vaqtni o'zingiz uchun foydalaning. Va uzoq uyqu paytida, agar bolaning qattiq uxlab yotganini va ko'krak og'zidan osongina chiqarilishini ko'rsangiz, undan uzoqlashing, lekin narsangizni yaqin joyda qoldiring.

Siz, masalan, xalat yoki futbolkani qoldirib, "bolaning atrofida uya" qilishingiz mumkin. Onaning hidi chaqaloqni tinchlantiradi.

Agar siz uxlab yotgan boladan hech qachon sudralib ketmasangiz, u onasisiz qolganda tashvishga tushishi mumkin va u darhol uyg'onadi.

Agar chaqaloq ko'kragini so'rib, qo'yib yuborsa, siz unga ko'kraksiz uxlab qolishiga yordam berishga harakat qilishingiz mumkin. Uni ushlang, silkiting, qo'lingizda yuring. Bu ko'kraksiz uxlashning birinchi tajribalari va o'z-o'zidan uxlab qolish tajribalari bo'ladi.

Ko'krak bilan uxlash muammo emas, bu chaqaloq va emizikli ona uchun hayotning odatiy qismidir. Ko'krak bolani tinchlantirish va uxlash uchun yagona vosita sifatida qabul qilingan hollarda qiyinchiliklar paydo bo'ladi.

Agar ona bolada erib ketgan bo'lsa, u o'z chegaralarini ko'rsatmasa, bolaning o'sishi va ehtiyojlariga qarab xatti-harakatini o'zgartirmasa, bola haqiqatan ham tinchlanish, o'zaro munosabat va munosabatlarning yangi usullarini o'rganish imkoniyatiga ega bo'lmaydi. tasalli berish.

Ammo 3 oy ichida bu haqda gapirish juda erta va emizmasdan uxlashni o'rganish juda erta. Bola boshqa vazifalarga duch kelganda.

Bolaning o'sishi bilan uyquning tabiati o'zgaradi, u chuqurroq, uzoqroq, aniq ifodalangan va tushunarli bo'ladi.

Men "Mening sevimli chaqalog'im" kursida bir yoshgacha bo'lgan bolaning rivojlanishi va tarbiyasi haqida ko'proq gaplashaman, havolani bosib tavsifni o'qing:

• Bu bola tug'ilgandan bir yilgacha uyqu, uyg'onish va ovqatlanish ritmlari qanday o'zgarishi haqida kurs.
• Farzandingiz ona sifatida sizdan nimani kutayotgani haqida kurs,
• Farzandingiz o'sib ulg'ayganida xatti-harakatingizni qanday o'zgartirish kerak.

Natijada Siz tinch va uyg'un tasvirni olasiz qulay hayot uning ehtiyojlarini hisobga olgan holda bola bilan!

Mening kenja qizim 1 oylik bo'lganida, men o'zim ham bu bilimga tez-tez murojaat qilardim va onalik haqiqatan ham quvonchdir - chunki qo'rquv va tashvish uchun joy yo'q.

Uni ko'kragi bilan yotqizasizmi? va har doim shunday bo'ladi, deb qo'rqasizmi? Siz uyqu va uyg'onish ritmlariga amal qilasizmi?

Agar bola faqat qo'llarida uxlasa nima qilish kerak? Bolani bu odatdan qanday ajratish mumkin? Bolani beshikka qanday o'tkazish kerak? Bolaning qo'llarida uxlashi har doim ham mumkinmi, chaqaloqni beshikda uxlashni qanday o'rgatish mumkin va beshikda uxlash barcha oila a'zolarining uyqu sifatiga qanday ta'sir qiladi? Ushbu maqolada biz sizni ushbu muammolarni tushunishga taklif qilamiz.

Uyda chaqaloq paydo bo'ldi. Yosh oila ushbu yorqin voqeaga oldindan tayyorgarlik ko'radi - u "mahr" - tagliklar, pastki ko'ylaklar, o'yinchoqlar, emziklar, aravacha va, albatta, beshik sotib oladi. Mehribon ona chaqaloqning "uyasida" qulaylik yaratishga harakat qiladi, shuning uchun u beshikni tartibga soladi - chiroyli choyshablar, bamperlar va eng yoqimli mobil telefonlarni tanlaydi.

Va bu uyda birinchi kecha. Onam uxlayotgan chaqalog'ini qulay beshikka yotqizishni xohlaydi, lekin u chaqaloqni unga olib kelishi bilanoq uyg'onadi va yig'lay boshlaydi. Onam uni tinchlantiradi, emizadi, yana uxlashi uchun silkitadi va ikkinchi urinib ko'radi. Bu urinish xuddi shu tarzda tugaydi - faqat endi bola uzoqroq va hatto kuchliroq yig'laydi. Keyin onam qo'ng'iroq qiladi dadaga yordam berish uchun. Ota charchagan chaqaloq bilan uzoq va uzoq vaqt davomida xonani aylanib, uni silkitadi. Nihoyat, chaqaloq uxlab qoldi. Shivirlab, zo'rg'a nafas olayotgan ota-onalar ehtiyotkorlik bilan bolani beshikka yotqizishga harakat qilishadi. Va endi biz deyarli muvaffaqiyatga erishdik! Ammo dadam beshikdan qo'lini olishi bilan yig'lash eshitiladi.

Onam umidsizlikka tushib, dadasini chaqaloqni o'zlari bilan yotoqqa olib ketishga taklif qiladi va keyin mo''jiza yuz beradi - chaqaloq bir zumda uxlab qoladi va onasining yoniga kiradi.

Ertasi kuni yosh ota-onalar bolasini go'zal beshigida uxlashni o'rgatish uchun yangi urinishadi. Ammo barcha ko'p siljishlar bir xil narsa bilan tugaydi - chaqaloq yig'lashi va beshikka yotqizilganidan keyin darhol uyg'onishi.

Uchinchi kuni, ona endi chaqaloqni to'shakka yotqizishga urinmaydi: "bola beshikni yoqtirmaydi", "nima qilsam ham, bu befoyda".

Biroz vaqt o'tgach, beshik kiyim-kechak, ba'zi bolalar buyumlari bilan to'lib ketadi va keyin uni keraksiz deb boshqa xonaga qo'yishadi.

Ota-onalar beshik yaroqsiz ekan, degan xulosaga kelishdi. Kichkintoy haqiqatan ham u erda uxlashni istamaganligi sababli, biz chaqaloq bunga tayyor bo'lguncha kutishga qaror qildik. Keyin bolani faqat ota-onada yoki qo'llarida emas, balki beshikda uxlashni o'rgatish uchun ikkinchi urinishni qilish mumkin bo'ladi. Bu tanish holatmi?

Faqat qo'llaringizda uxlayapsizmi?

Agar chaqaloq beshikda uxlashga rozi bo'lmasa va faqat qo'llarida uxlasa nima qilish kerak va qaysi yoshda u boshqacha uxlashni boshlashi mumkin?

Bola butunlay onasiga qaram bo'lib tug'iladi va bu dunyoda hayotga umuman moslasha olmaydi, u hali ham hamma narsada onasining yordamiga muhtoj. Bu uyqu muammolariga ham tegishli.

Kichkintoyning uxlab qolishiga yordam berish uchun onaning qila oladigan eng yaxshi narsa "bachadon sharoitlari" ni, ya'ni chaqaloq yaqinda bo'lgan sharoitlarni ko'paytirishdir. Buning uchun onam:

• ya'ni ozgina olomonni yaratish uchun,
• sizni quchoqlang, sizni quchog'ingizga oling
• silkitish

Axir, oldin chaqaloq aynan shunday sharoitlarda edi: doimiy harakat, zaif yorug'lik, tor sharoitlar, shovqin. Va aynan shunday sharoitlar uni tinchlantirishga assotsiativ yordam beradi. Shuning uchun, "homiladorlik" ning to'rtinchi trimestri davom etar ekan, uxlab qolish va bolani qo'lingizda 3-4 oygacha uxlash juda maqbuldir.

Uch oygacha bo'lgan davrda ota-onalar uchun eng muhim narsa chaqaloqning uxlash joyini xavfsiz jihozlashdir!

Uxlash uchun xavfsiz joy.

Bu chaqaloq burnini yumshoq qilib ko'mib, bo'g'a olmaydigan joy choyshablar, yetarlicha qattiq matras mavjud bo'lgan joyda va to'liq yo'qligi har qanday qo'shimcha narsalar. Axir, beshik o'yinlar bilan emas, balki uyqu bilan bog'liq bo'lishi kerak.

Xavfsiz to'shak - bu bo'sh to'shak!

• Yumshoq bamperlar, yostiqlar va ko'rpalarsiz beshik.
• Adyol o'rniga uxlash uchun sumkadan foydalanish yaxshiroqdir.
• Qattiq matras
• O'yinchoqlarning etishmasligi
• Beshikning joylashishi: deraza yoki radiator yonida emas, balki ota-onaning yonida.

Beshikning joylashuvi - bu bolangizni beshikka ko'nikishga o'rgatish kerak bo'lgan vaqt. 6 oylik bo'lgunga qadar chaqaloq uchun yon tomoni bo'lmagan beshik mos keladi. Shunday qilib, bir tomondan, ona va chaqaloq bitta bo'sh joyga ega bo'ladi, lekin boshqa tomondan, bola hali ham o'zining xavfsiz hududida bo'ladi.

Bolani beshikka qanday o'tkazish kerak?

Ammo chaqaloqni qanday qilib beshikka o'tkazish mumkin, agar siz uni qo'lingizdan o'tkazsangiz, u darhol uyg'onadi?

3-4 oygacha bola hali ham uxlab qolganda onasining yordamiga muhtoj, shuning uchun bu yoshda qo'llarida uxlab qolish odatiy holdir.

Bolani taglikka yoki taglikka o'tkazish yaxshidir -. Shunday qilib, chaqaloq qo'l va beshik o'rtasidagi harorat farqini sezmaslik osonroq bo'ladi.

Uxlab qolganda foydalaning

Tugatganingizdan so'ng, chaqaloq beshikning statik holatiga ko'nikishi osonroq bo'lishi uchun harakatlaringizni iloji boricha silliq va xotirjam tutishga harakat qiling, statik holatga yaqin.

Bolani darhol qo'llaringizdan o'tkazmang, nafas olish chuqurroq bo'lguncha kuting

Uyqu paytida chaqaloqqa va beshikka yaqin turing, jim bo'ling, jimgina qo'shiq ayting, chaqalog'ingizga teging. Bu juda muhim, chunki onaning mavjudligi juda xotirjam.

Asta-sekin chaqalog'ingizga o'z-o'zidan uxlashni o'rganishga yordam bering

Kichkintoy beshikda uxlayotganida onadan ma'lum masofada bo'lish beshikda bezovta uxlashning sabablaridan biridir va agar siz chaqaloqqa onasining borligini his etsangiz, uning uyqusi tinchroq bo'ladi.

Bolaning 5-6 oyligidan boshlab siz yordamni kamaytirishingiz mumkin. Uyquni tayyorlashning asosiy jihatlaridan biri beshikda uxlashdir. Bolaning beshikda tinch uxlashi uchun, onasi yoki dadasi uni o'sha erga qo'ygandan so'ng, u o'zini topadigan joyni ko'rishi va "xabardor bo'lishi" kerak. Bunday holda, uyg'onish tashvish tug'dirmaydi ("Men qayerdaman?") va bola faol onaning yordamisiz uxlab qolish uchun ko'proq imkoniyatlarga ega bo'ladi.

Bola faqat qo'lida uxlaydi, chunki u boshqa yo'l bilan uxlab qolishi mumkinligini bilmaydi. Ota-onalarning vazifasi chaqaloqqa muloyimlik bilan va ehtiyotkorlik bilan uxlab qolishning yangi tajribasini berishdir.

"Bola beshikni yoqtirmaydi" iborasi to'g'ri emas. Umuman olganda, bolalar juda konservativ va ularga tanish va tanish bo'lgan narsalarni "sevadilar". Agar bola qo'llarida uxlash uchun odatlangan bo'lsa, u shunday uxlashni yaxshi ko'radi. Agar ota-onasi unga qo'lida emas, balki beshikda uxlashga o'rganishga yordam bergan bo'lsa, u beshikni yaxshi ko'radi va qo'lida uxlamaydi.

Beshikdagi chaqaloqni o'rgatishda eng muhim nuqta - uning harakatlarining ketma-ketligi. Mustahkamlik - bu ularning oldindan aytish mumkinligi va kundan-kunga takrorlanishi. Agar ota-onalar boshqacha harakat qilsalar, bola undan nimani xohlashini tushunishi ancha qiyin bo'ladi.

Va ota-onalarning munosabatidagi eng muhim narsa ularning ichki tinchlik, bu shubhasiz chaqaloqqa uzatiladi, unga tinch uxlashda yordam beradi.

Kutish tananing tabiiy ehtiyojidir va bu jarayon mavjud katta ahamiyatga ega, ayniqsa uchun bolalar salomatligi. Ko'pgina onalar bolasi etarlicha dam oladimi yoki yo'qmi, deb tashvishlanadilar, chunki uyqu etishmasligi uning rivojlanishiga va umumiy sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi ma'lum. Ammo shu bilan birga, ko'p vaqt davomida uxlash zararli. Albatta, har bir chaqaloqning o'ziga xos jismoniy va ruhiy xususiyatlar, ammo bugungi kunda bolalar uchun umumiy qabul qilingan uyqu me'yorlari mavjud bo'lib, unga ko'ra ma'lum bir yoshda bola kuniga kerakli miqdordagi soatni dam olishi kerak. Xo'sh, bolalar 3 oyligida qancha uxlaydilar va qanday qilib kichkina qichqiriqlarni kun tartibiga o'rganish kerak?

Bolaning o'sishi bilan chaqaloqning ehtiyojlari o'zgaradi, shu jumladan dam olish kerak. Ammo uch oylik chaqaloq qancha uxlashi kerak?

3 oylik chaqaloq uchun uyqu standartlari

3 oylik bolada odatda uyqu va uyg'onish o'zgaruvchanligi bilan kunlik tartib mavjud. Kelajakda jadvalga rioya qilish uchun onam ushbu soatlarni boshqarishi kerak. Uch oylik chaqaloq allaqachon uxlab qoladi va bir vaqtning o'zida uyg'onadi, kechasi esa uning uyqusi yanada mustahkam va xotirjam bo'ladi, kunduzi esa chaqaloq kamroq dam olishni boshlaydi.

Berilgan raqamlar o'rtacha qiymatlardir va bu parametrlardan ozgina og'ishlarga ruxsat beriladi. Quyidagi uyqu ko'rsatkichlari 3 oylik chaqaloq uchun odatiy hisoblanadi:

• kuniga umumiy dam olish vaqti - 14-16 soat;
• kechasi - 10-12 soat;
• kun davomida - 4-5 soat. Shu bilan birga, chaqaloq kuniga ikki marta 1-2 soat va ikki marta yarim soat yoki 40 daqiqa davomida uxlaydi.

Agar chaqalog'ingiz biroz ko'proq yoki aksincha, kamroq uxlasa, tashvishlanmang, chunki har bir kishining shaxsiy ehtiyojlari bor. Ona uchun asosiy ko'rsatmalar - chaqaloqning sog'lig'i, kun davomidagi faoliyati va uning kayfiyati.

Ba'zi ota-onalar hech qanday me'yorlarga rioya qilishning hojati yo'qligiga va bola xohlagancha uxlashi kerakligiga ishonishlariga qaramay, ko'plab olimlar va shifokorlar, shu jumladan Komarovskiy, har bir ota-ona ushbu me'yorlarni bilishga majburdir. Bu quyidagilar uchun zarur:

• yangi tug'ilgan chaqaloqda gipercharchoq yoki aksincha, giperaktivlikning namoyon bo'lishi yo'q edi;
• ortiqcha ish hissi yo'q edi;
• chaqaloq kun davomida injiq emas va yaxshi kayfiyatda edi;
• ota-onalar bolaning etarlicha soatlab dam olishini aniq bilishgan, chunki bu uning rivojlanishiga va umumiy farovonligiga ta'sir qiladi.

Bola uchun sog'lom uyqu juda muhimdir, chunki zarur dam olishning etishmasligi yoki uning o'z vaqtida bo'lmasligi chaqaloqning farovonligiga darhol ta'sir qiladi.

Kundalik tartib namunasi

Bolaning kundalik rejimi ota-onasining xohishiga ko'ra belgilanishi mumkin. Quyidagi tavsiyalar chaqaloqning individual jismoniy xususiyatlarini va xarakterini hisobga olgan holda eng to'g'ri jadvalni yaratishga yordam beradi. Jadvaldan ko'rib turganimizdek, jadval chaqaloqning ona uchun eng qulay vaqtda - ertalab soat 8 da uyg'onishi asosida hisoblanadi.

Kun davomida uxlayotganingiz qanday bo'lishi kerak?

3 oylik bola oylik chaqaloqqa qaraganda ancha kam dam oladi. Bu davrda u o'rtacha 40 daqiqadan 90 daqiqagacha dam olishga sarflaydi. Ba'zan kun davomida u 2-4 soatgacha uxlashi mumkin, garchi umuman olganda, uch soatlik uyqu etarli bo'ladi. Bu vaqt kuchni tiklash va uyg'ongandan keyin yana boshdan kechirish uchun etarli bo'ladi atrofimizdagi dunyo.

Kichkintoy kun davomida uxlayotganida, onasi uy yumushlarini bajarishga yoki parkda sayr qilib dam olishga vaqt topishi mumkin.

Ota-onalar farzandlarining kun davomida dam olish vaqti kelganini qanday aniqlashlari mumkin? Xulq-atvorga qarashingiz kerak: agar bola kamroq faol bo'lib qolsa, injiq bo'la boshlasa, yig'lay boshlasa, esnasa va ko'zlarini qo'llari bilan ishqalasa, bu uning charchoq va uxlash istagini ko'rsatadi. Avvalo, bu vaqtda ota-ona bolani tinchlantirishi, uni qo'llarida silkitishi, ovqatlantirishi yoki emzik berishi kerak.

IN issiq vaqt yil davomida siz bolangiz bilan tashqarida imkon qadar ko'proq vaqt o'tkazishingiz kerak. Shu bilan birga, yurish paytida kunduzgi uyqu chaqaloq uchun juda foydali. U tezroq uxlab qoladi, to'liq va xotirjam dam oladi. Uxlash uchun toza havo Iloji bo'lsa, hovlida sayr qilishning hojati yo'q, siz shunchaki aravachani balkonga olib chiqib, u erda bolani silkitib qo'yishingiz mumkin va u uxlab qolsa, o'z ishingiz bilan shug'ullaning. Eng muhimi, chaqaloqning uyqusi hasharotlar tomonidan buzilmasligi va uni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan himoya qilish uchun aravachani engil to'r bilan yopishdir.

Uch oylik chaqaloq kechasi qancha uxlashi kerak?

Har bir ona buni bilishi kerak muhim rol Muntazam uyqu chaqaloqning to'g'ri dam olishida asosiy rol o'ynaydi, shuning uchun siz chaqaloqni doimo bir vaqtning o'zida yotqizishingiz kerak.

Kechki uyquga tayyorgarlik ko'rish uchun eng maqbul vaqt kechki to'qqizdan to'qqiz yarimgacha hisoblanadi. Agar bola kechroq yotsa, u uzoq vaqt uxlab qoladi, uning uyqusi bezovta bo'lishi mumkin, ertalab esa chaqaloq buzilgan holatda uyg'onishi va kun davomida injiq bo'lishi mumkin. Aynan shuning uchun ham chaqaloq kechqurun juda faol bo'lsa va umuman yotishni xohlamasa ham, onasi uni tinchlantirishi va uxlashi kerak. Bu odatda yarim soat davom etadi.

Uch oylik chaqaloq hali ham ko'p uyquga muhtoj, ammo bolaning individual xususiyatlariga va ona tomonidan tanlangan kun tartibiga asoslanib, uxlash vaqti hamma uchun farq qiladi.

3 oylik chaqaloq kechasi kamida 10-12 soat uxlashi kerakligini bilish muhimdir. Bu shuni anglatadiki, ertalab ko'tarilish erta bo'ladi - taxminan 6-7 soat. Bolaning to'liq dam olishi uchun uni xonada qo'llab-quvvatlash kerak harorat rejimi, chaqaloqni yotqizishdan oldin darhol xonani ventilyatsiya qiling. Doktor Komarovskiy maslahat berganidek, xona harorati 18-20 darajadan past bo'lmasligi kerak, namlik - 50-70%.

Bundan tashqari, bolaning tez uxlab qolishi va tinch uxlashi uchun qulay muhit kerak. Agar atrof-muhit tinch bo'lsa va uning ko'zlarida yorqin chiroqlar porlab, uni uyg'otmasa, u o'zini xavfsiz his qiladi. Ko'pgina mutaxassislar kechasi hatto chiroqni yoqmaslikni maslahat berishadi, chunki agar chaqaloq kechaning yarmida to'satdan uyg'onib ketsa, u kam yorug'likda ham uxlab qolishi qiyinroq bo'ladi. Onam tungi chiroqni faqat kerak bo'lganda yoqishi kerak.

Kichkintoyingiz tun davomida bir necha marta uyg'onishi mumkinligini yodda tutishingiz kerak. Ba'zida u och bo'lgani uchun bezovta uxlaydi (batafsilroq maqolada :)). Boshqa keng tarqalgan sabablar - xonadagi havoning to'liqligi yoki sovuqligi, xonadagi hasharotlar va begona shovqin. Ushbu ogohlantirishlar bartaraf etilgach, chaqaloq yana uyquga ketadi. Shunday qilib, u kechalari muntazam uzoq dam olishga odatlanib qoladi.

Bolaning uxlashni xohlamasligi sabablari

Uch oyligida chaqaloq allaqachon atrofdagi haqiqatga qiziqish bildirmoqda: u onasi bilan muloqot qilishni, xonadagi narsalarga qarashni va beshik ustida osilgan o'yinchoqlarni olishni yaxshi ko'radi. Agar chaqalog'ingiz kun davomida juda ko'p yangi tajribalarni boshdan kechirgan bo'lsa, u kechasi yoki kunduzi uxlab qolishi qiyinroq bo'ladi. Bundan tashqari, u ham bor jiddiy sabablar, unga ko'ra, bola uxlab qolishi qiyin bo'lishi mumkin va keyin tez-tez uyg'onadi.

Farzandingiz yomon uxlaydimi va injiqmi (batafsil ma'lumot maqolada :)? Ehtimol, u o'zini yaxshi his qilmayapti. Ona chaqaloqning xatti-harakatlarini tahlil qilishi va kerak bo'lganda shifokorni chaqirishi kerak.

Nima uchun bola uxlab qolishi qiyin?

• Xonadagi mikroiqlim chaqaloqning uyqu sifatiga katta ta'sir ko'rsatadi. Agar xona sovuq, issiq bo'lsa yoki chaqalog'ingiz dam olishdan oldin darhol ventilyatsiya qilinmasa, u uxlab qolishi mumkin.
• Bola o'zini yaxshi his qilmayapti. 3 oydan keyin, qoida tariqasida, chaqaloq azoblanishni to'xtatadi ichak kolikasi, va tishlari shunday erta yosh juda kamdan-kam hollarda paydo bo'ladi, shuning uchun sabab o'zini yomon his qilish har qanday narsa bo'lishi mumkin. Farzandingiz bezovta bo'lishi mumkin, chunki u noqulaylik yoki og'riqni boshdan kechirmoqda. Agar ona chaqaloqning asabiylashishiga dosh berolmasa, uni uxlab qo'ysa va uxlab qolsa, bir nechta omillarni tahlil qilish kerak. Avvalo, bolaning kecha va kunduzi qancha uxlaganini, u tez-tez uyg'onganmi yoki yo'qmi, chaqaloqning yaxshi tuyadi bor-yo'qligini eslang. Agar bolada isitma borligi yoki uning birinchi belgilari aniqlansa shamollash, imkon qadar tezroq pediatr bilan bog'lanishingiz kerak, u tashxis qo'yadi aniq tashxis va davolanishni buyuradi.
• Uydagi atmosfera bolaning uyqu sifatiga juda ta'sir qiladi. Kichkina oila a'zosi uning atrofida sodir bo'layotgan hamma narsaga keskin munosabatda bo'ladi. Salbiy his-tuyg'ular chaqaloqning ruhiyatiga va uning holatiga ta'sir qiladi va agar uyda sevgi hukmron bo'lsa, tinchlik va osoyishtalik saqlanib qolsa, chaqaloq o'zini xavfsiz his qiladi va tezda uxlab qoladi.
• Agar u och bo'lsa, chaqaloq shirin va uzoq vaqt uxlay olmaydi, shuning uchun kunduzi yoki kechki uyqu albatta bolasini boqishi kerak.

Hatto kattalar uchun ham och uxlab qolish qiyin, hatto chaqaloq uchun ham. Shuning uchun bolangizning oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyojini kuzatib borish muhimdir. Bundan tashqari emizish chaqaloqni tinchlantiradi va tezroq uxlab qoladi

Farzandingizni qanday qilib uxlash kerak

Onalarga chaqaloqning uyqusini yaxshilashga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:

1. Hech kim o'z farzandini onadek yaxshi bilmaydi. U chaqaloqni tinchlantirish va uxlash qanchalik muhimligini tushunadi. Buning uchun siz chaqaloqni dorivor o'tlar bilan hammomda cho'mishingiz, unga yaxshi hikoya aytib berishingiz yoki o'qishingiz, qo'shiq aytishingiz mumkin. ninni qo'shig'i. Vaqt o'tishi bilan chaqaloq nafaqat bir vaqtning o'zida yotishga odatlanib qoladi, balki onaning muayyan harakatlari bilan dam olish davri boshlanganligini aniqlaydi.
2. Dam olish uchun qulay sharoit yaratish kerak. Bola uxlayotgan kiyim ham muhim rol o'ynaydi. U issiq yoki sovuq bo'lmasligi kerak. Yozda, agar deraza ochilsa, siz chivinli to'rni osib qo'yishingiz va chivin va chivinlarning uyga uchib ketishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak.
3. Belgilangan kun tartibiga rioya qilish kerak. Agar uxlash, ovqatlanish va uyg'onish har kuni bir vaqtning o'zida amalga oshirilsa, bola jadvalga o'rganib qoladi va tezroq uxlab qoladi.
4. Bolani onasining qo'lida uxlashga o'rgatish tavsiya etilmaydi. Aks holda, u beshikda o'z-o'zidan uxlab qolish muammosiga duch keladi.
5. Bolani yoshligidanoq kechayu kunduzni farqlashga o‘rgatish kerak. U tushunishi kerakki, kun bedorlik vaqti, har kim o'z ishini o'ylaydi, tun esa dam olish vaqti, deraza tashqarisida qorong'ilik kirib, uyda sukunat hukm suradi va butun dunyo dam oladi.

Hech bir mutaxassis 3 oylik chaqaloq kechayu kunduz qancha vaqt uxlashi kerakligiga aniq javob bera olmaydi (batafsilroq maqolada :)). Shaxsiyat, faoliyat darajasi va boshqalar. individual xususiyatlar chaqaloq qancha dam olishiga ta'sir qiladi. Ota-onalarning asosiy vazifasi hamma narsani yaratishdir zarur sharoitlar kunduzi kichkina odamning to'liq dam olishi uchun.

Ona va chaqaloq o'rtasida birgalikda uxlash

Ona va bola o'rtasida birga uxlashning afzalliklari va kamchiliklari bor. Bola bilan uxlash yoki yo'qligini tanlash ota-onada qoladi.

Pediatriya shifokorlari va soha mutaxassislari chaqaloq uyqusi Onaning chaqalog'i bilan uxlashi mumkinmi va nima uchun buni qilish muhimligi haqidagi savolga turli nuqtai nazarlar mavjud. Ba'zilar bunday dam olishni o'ta zarur deb aytishadi, boshqalari bu zararli bo'lishi mumkinligini ta'kidlaydilar. Ona va chaqaloq kunduzi va tungi dam olishlarini birgalikda o'tkazishning afzalliklari va kamchiliklari mavjud. Quyida ulardan ba'zilarini taqdim etamiz.

Nima uchun birgalikda uxlash juda muhim:

• birinchidan, chaqaloq shu tariqa onasiga ko‘nikadi, uni yaqinroq biladi, unga ishonch hissi paydo bo‘ladi;
• ikkinchidan, bola kattalar yonida o'zini xavfsiz his qiladi va birinchi navbatda, ota-onasi bilan u ancha issiqroq va qulayroqdir;
• uchinchidan, 3 oylik chaqaloq va ona o'rtasidagi yaqin jismoniy aloqa ona sutini yaxshi ishlab chiqarishga hissa qo'shadi.

Birgalikda uxlashning kamchiliklari:

• agar ona har doim chaqalog'i bilan uxlasa, u tez-tez ko'kragini so'raydi va natijada ortiqcha ovqatlana boshlaydi;
• onasi uxlab qolib, bolani ezib tashlashidan yoki uning yotoqdan qanday tushib qolganini sezmasligidan qo'rqishi mumkin;
• Birgalikda uxlayotganda tez-tez ovqatlanish tufayli chaqaloq ovqat hazm qilish muammolariga duch kelishi va semirib ketishi mumkin.

Shu sababli, mutaxassislar, agar siz uch oylik chaqalog'ingizni alohida uyquga yotqizishga qaror qilsangiz, uni o'z-o'zidan uxlashni o'rgatishni tavsiya qiladi. Farzandingizni qanday ta'minlash kerak sog'lom uyqu, yuqorida tavsiflangan. Tavsiyalarga rioya qilib, siz bolangizni bir vaqtning o'zida uxlashni o'rgatishingiz mumkin va to'g'ri dam olish uning rivojlanishi va farovonligiga ijobiy ta'sir qiladi.

Bola o'z beshigida uxlashni rad etadi mumkin bo'lgan usullar beshikka qo'yishga norozilik bildirgan. U yig'laydi, injiq, qichqiradi, ota-onasida g'azab va yordamsizlik tuyg'usini keltirib chiqaradi.

Nima uchun chaqaloq suvga tushadi shirin tush faqat onaning quchog'idami? Bu muayyan qoidabuzarliklarni bildirmaydimi? Agar nima qilish kerak chaqaloq U faqat qo'llarida uxlab qoladimi? Savollar juda ko'p, shuning uchun "o'g'irlangan" chaqaloq muammosiga alohida maqola bag'ishlashga arziydi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqning ovqatlanish va uxlash uchun yuqori ehtiyoji hammaga ma'lum. Bola kuniga 20 soatgacha "uyqu" holatida bo'lishi mumkin. Biroq, chaqaloqlar boshqacha uxlab qolishadi.

Ba'zi bolalar ona sutini ichishlari bilanoq "Morfeyning quchog'iga" botiriladilar, boshqalari esa uxlab qolishlari kerak, ko'zlarini yumib olguncha qo'llarida tebranadilar.

Shunday qilib, yangi tug'ilgan chaqaloqni yoki kattaroq chaqaloqni yotqizish jarayoni yoqimli marosimga emas, balki kundalik og'ir mehnatga aylana boshlaydi. Bundan tashqari, muammolar kechayu kunduz ham sodir bo'ladi.

Uyqu muammolarining asosiy belgilari: quyida bayon qilinganidek:

• yangi tug'ilgan chaqaloq mutlaqo o'z-o'zidan uxlashni xohlamaydi, shuning uchun onasi ba'zi hiyla-nayranglarni o'ylab topishi kerak - masalan, uni uzoq vaqt uxlash uchun silkitib qo'yish;
• chaqaloq deyarli bir zumda qo'llarida uxlab qolishi mumkin, lekin onasi uni o'z to'shagiga yotqizmoqchi bo'lgan zahoti har doim uyg'onadi;
• yangi tug'ilgan chaqaloq uxlab qolganga o'xshaydi, lekin u onasining yaqin borligini his qilganda, u uzoqlashishi bilanoq, u darhol uyg'onadi.

Ayniqsa og'ir holatlarda onalar chaqaloqni qo'llarida ushlab, o'tirgan holatda uyquga ketishga majbur bo'lishadi. To'g'ri dam olish haqida gap yo'q, chunki ayollar bolani tashlab yuborishdan va unga shikast etkazishdan qo'rqishadi.

Bolani qo'lingizda uxlab qolishdan qanday ajratish kerakligini tushunish uchun siz bunday xatti-harakatlarning fonini tushunishingiz kerak. Odatda, yotishni istamaslik sabablari ko'p bolalarga xosdir.

Nima uchun bola qo'llarida uxlaydi?

Bunday xatti-harakatning asosiy sababi, hatto bolaning onasiga yaqin bo'lish istagidir. Tug'ilgandan so'ng, chaqaloq o'zini notanish xushbo'y hidlar, tovushlar va narsalar bilan to'lgan begona dunyoda topadi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq ham, hatto 2 yoki 3 oylik chaqaloq ham ona qornidan tashqarida ma'lum bir noqulaylik va qo'rquvni his qiladi. Agar onasi uni o'ziga yaqin tutsa va u yurak urishini eshitish imkoniyatiga ega bo'lsa, xotirjamlik keladi.

Psixologlarning fikriga ko'ra, onaning doimiy mavjudligi hissi bolaning o'zini o'zi etarli va o'ziga ishongan holda o'sishiga imkon beradi. Erta bolalikdan u dunyoga asosiy ishonchni, xavfsizlik hissini va o'zini yuqori hurmat qilishni rivojlantiradi.

2 yoki 3 oylik bolalarning psixologiyasi shundayki, ular ko'zlarini yumganda, ular atrofdagi dunyoni idrok etishni to'xtatadilar. Va haqiqat bilan birga, nafaqat ob'ektlar, balki ona - er yuzidagi chaqaloqqa eng yaqin odam ham yo'qoladi.

Chaqaloqlarning bunday psixologik xususiyatlarining natijasi ba'zi onalarni tashvishga soladigan narsa: naqshlar:

• bola ko'zlarini yumadi → uning atrofidagi dunyo yo'qoladi → chaqaloq qo'rquvni his qila boshlaydi → onasini hidlaydi va quchoqlaydi → qo'rquv ketadi;
• chaqaloq beshikda yotibdi → onasi yonida turibdi → onasini yo'qotmaslik uchun ongsiz darajada uyqu bilan kurashmoqda → ko'zlar yumiladi, ona g'oyib bo'ladi → bola yig'laydi, e'tiborni o'ziga tortadi.

Bundan tashqari, faqat onaning qo'lida uxlab qolish istagi banal bezovtalik - kolik, gaz ishlab chiqarishning ko'payishi, sovuqdan kelib chiqishi mumkin. Bularning barchasi bolaning tashvishlanishiga va onaga yaqin bo'lish istagiga olib keladi.

Siz tez-tez maslahatlarga duch kelishingiz mumkin, ular aytishlaricha, chaqaloqlarga ergashishni to'xtating. Siz shunchaki bolani beshikka qo'yishingiz kerak, keyin jasorat bilan xonani tark eting va baland ovozda qichqiriq va qichqiriqlarga quloq solmang, chunki bu shunchaki bolaning injiqligi.

Bu fikr mutlaqo to'g'ri emas. 2 yoki 3 oylik chaqaloq nafaqat fiziologik, balki psixologik jihatdan ham onasiga juda bog'liq mavjudotdir. Ikki oylik chaqaloq qo'shni xonaga kirgan ona 5-10 daqiqadan keyin qaytib kelishini hali tushuna olmadi.

Uning instinktlari uni yolg'iz qolganini "o'ylashga" majbur qiladi. Hatto 3 yoshli bola ham do'konda yoki plyajda onasini ko'zidan chiqarib yuborsa, yig'lay boshlaydi, chunki bu voqea u uchun juda shikastlidir. Uch oylik chaqaloq haqida nima deyishimiz mumkin?

Biroq, yana bir ekstremal narsa bor - bolaning birinchi qichqirig'i bilan ota-onalar beshikka shoshilishadi, bolani tortib olishadi va uning to'liq xotirjamligiga erishishga harakat qilib, uni qattiq silkitib uxlashni boshlaydilar.

Ota-onalarning bunday reaktsiyalari har doim ham vaziyatga mos kelmaydi, chunki bolalarning yig'lashi mutlaqo tabiiy va bundan tashqari, tashqi dunyo bilan aloqa qilishning yagona usuli. Ehtimol, chaqaloq faqat ovozini ko'tarib, u noqulay ekanligini ko'rsatdi, lekin juda tez orada tinchlanadi.

Farzandingizni, uning yig'lashni nozik his qilish kerak, chunki yig'lash sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar, albatta, faqat "favqulodda" vaziyatlarda va ehtiyojlarda yig'laydilar. Boshqalar esa, yoshligidanoq manipulyator bo'lib, onasini birinchi ko'zdan kechirishga majbur qilishadi.

Agar bola faqat qo'llarida uxlasa, ona nima qilishi kerak? Unga e'tibor qarating o'ziga xosliklar:

• Agar u baland ovozda va uzoq vaqt qichqirsa, uni qo'lingizga olishingiz, muloyimlik bilan gapirishingiz va muloyimlik bilan silkitishingiz kerak. Bunday harakatlar, albatta, eng bezovtalanuvchi chaqaloqni ham tinchlantiradi;
• Agar u sizning qo'lingizda uxlab qolsa-yu, lekin beshikka yotqizishga toqat qilsa, u onalik yaqinligini his qilishi uchun unga tez-tez lulo qo'shiq aytishingiz kerak.

Bolaning qo'lingizda uxlab qolishini qanday to'xtatish kerak?

Bunday holatda ona nima qilishi kerak? Kichkintoyni doimo uxlab qo'yish va uni quchog'idan chiqarmaslik uchun u haqiqatan ham boshqa uy ishlari va mas'uliyatidan voz kechishi kerakmi? Qabul qiling, bu juda qiyin, ayniqsa chaqaloq asta-sekin tana vazniga ega bo'lganligi sababli.

Kichkintoyning beshikda tinch uxlab qolishi uchun uning kunduzi (va kechasi) onasi bilan aloqaga bo'lgan ehtiyojini har qanday usul bilan qondirish kerak. Tajribali onalar va mutaxassislar olib kelishadi bir nechta tavsiyalar:

1. uchun doimiy tuyg'u onaning tanasi, siz chaqaloqni slingda olib yurishingiz mumkin. Ushbu qurilma, shuningdek, orqangizdagi stressdan xalos bo'lishga yordam beradi va uy ishlarini bajarish uchun qo'llaringizni bo'shatadi.
2. Boshqa samarali usul- birgalikda uxlash. Bola hayotining birinchi haftalarida mutaxassislar chaqaloq onaning yaqinligini his qilishi va o'zini qulay va xavfsiz his qilishi uchun ota-onaning to'shagining yoniga chaqaloq beshigi qo'yishni maslahat beradi.
3. Yangi tug'ilgan chaqaloqni uxlashdan oldin o'rash yaxshidir. Qo'l va oyoqlarning tanaga bosilgan holati intrauterin holatga o'xshaydi va bu chaqaloqda xavfsizlik hissi yaratadi. Bunday holda, bola tezroq uxlab qoladi va kamroq uyg'onadi.
4. Agar tunda onangizni doimiy injiqlik va yig'lash bilan charchatsangiz, tartibni o'zgartirishingiz mumkin. Siz chaqaloqni kunduzi yotqizmasligingiz kerak, bu holda u kechqurun uxlab qoladi. Faqat kundalik faoliyat bilan ortiqcha ishlamaslik muhimdir.

Bundan tashqari, yoqimli teginish bilan qulay beshik sotib olish haqida tashvishlanishingiz kerak. choyshab. Va bola tezda o'zining shaxsiy mebeliga ko'nikishi uchun siz onasining narsasini qo'yishingiz mumkin. Chaqaloq tanish xushbo'ylikni his qiladi va tezroq uxlab qoladi.

Farzandingizni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish uchun siz chaqalog'ingizda qorong'ulik odatini yaratishingiz kerak. Misol uchun, kun davomida xonadagi derazalar mahkam yopilgan. Natijada, bolada refleks paydo bo'ladi - qorong'i, ya'ni u uxlab qolishi kerak.

Ammo harakat kasalligini juda ehtiyotkorlik bilan davolash kerak. Chaqaloq bunday harakatlarga o'rganib qolishi va odatda birinchi silkitmasdan uxlashni to'xtatishi mumkin.

Agar 3 oylik va 6 oylik bola yotqizilganida qichqirishni davom ettirsa va onasining qo'llarida ushlab turishni so'rasa va yuqorida tavsiflangan usullarning hech biri ishlamasa, siz psixologik yordam so'rashingiz kerak.

Mutaxassislarning eng mashhur maslahatlari orasida: Ba'zi foydali maslahatlar:

1. Siz uning qo'lingizda bo'lishi haqidagi iltimosini rad etib, uning mehrini keskin rad etmasligingiz kerak. Yuqorida aytib o'tilganidek, taktil aloqa bolalarning rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
2. Bolani turli xil narsalarga egib, masalan, javonlarga olib borish orqali bolalarning qiziqishi va fikrlashini yaxshilash kerak. Bunday holda, bola faqat onaning qo'li bilan qiziqishni to'xtatadi.
3. Sevgi va muloyimlikni nafaqat quchoqlash, balki yumshoq massaj, o'pish, teginish va boshqa silash harakatlari bilan ham ko'rsatish muhimdir.
4. Har kuni manipulyativ yig'lashni butunlay sabab bo'lgan ko'z yoshlaridan ajratishni o'rganish kerak. ob'ektiv sabablar(ochlik, ho'l tagliklar, qo'rquv va boshqalar).
5. Agar uxlab yotgan chaqaloq to'satdan yig'lasa va qichqirsa, uni darhol ko'tarmaslik kerak. Katta ehtimol bilan, u ikki-uch daqiqada o'z-o'zidan tinchlanadi.
6. Qat'iy belgilangan vaqtda uxlab qolishning yaxshi "an'anasini" shakllantiradigan aniq kundalik tartibni o'rnatishga harakat qiling. Buning uchun chaqaloqni cho'milish va uxlashdan oldin unga massaj qilish foydalidir.
7. Toza havoda uzoq yurish ayniqsa foydalidir. Yuqori faollik haqida gapirishga hali erta bo'lishiga qaramay, yangi tajribalar chaqaloqqa tezroq va harakat kasalligisiz uxlab qolishga yordam beradi.

Bolaning kunini iloji boricha ma'lumot bilan to'ldirishga harakat qilish va jismoniy faoliyat, uni haddan tashqari oshirmaslik muhim. Aks holda, chaqaloq haddan tashqari hayajonlanib, ko'zlarini umuman yummasligi mumkin. Shuning uchun uyqudan bir necha soat oldin shovqinli o'yinlardan voz kechish kerak.

Bolani beshikka qanday o'tkazish kerak?

Ko'pincha bolalar onalarining qo'llarida uxlab qolishganga o'xshaydi, lekin ularni to'shakka yotqizishga harakat qilganda, ular to'satdan uyg'onadilar. Shu bilan birga, ba'zi chaqaloqlar yig'lamaydilar, balki charchagan onani va uning atrofidagi muhitni diqqat bilan tekshiradilar.

Ota-onalar uchun farzandini qanday o'rgatish kerakligini bilish foydali bo'ladi. Psixolog sizga qanday ta'lim usullari mavjudligini va keng tarqalgan xatolardan qanday qochish kerakligini aytib beradi.

• bolani qo'lingizda bo'shatishdan oldin, uning yuzining bir qismini, elkasini va oshqozonining bir tomonini yopishi uchun uning yonog'i ostiga taglik qo'yishingiz kerak;
• Bola ko'zlarini yumganda, u bilan taxminan 5-10 daqiqa o'tirish kerak. Ehtimol, u hali uxlamayapti, lekin faqat uxlayapti, shuning uchun uning uyqusi yanada mustahkam bo'lguncha kutish kerak;
• Kichkintoyning "jiddiy niyatlari" ga o'zingizni ishonch hosil qilganingizdan so'ng, siz uni taglik bilan birga beshikka o'tkazishingiz kerak, shunda uning boshi uxlash uchun tebranayotgandek yonog'i bilan mato ustida turishida davom etadi.

Kechasi chaqaloqlarni o'rashni unutmang. Ona chaqaloqni qo'lida ushlab turganda, u tor va cheklangan joyda bo'ladi va uni yotqizganda, bola haddan tashqari erkinlikni his qiladi. Yuqori va pastki oyoq-qo'llar harakatlana boshlaydi, buning natijasida chaqaloq hatto o'z irodasiga qarshi ham uyg'onadi.

Xulosa sifatida

Albatta, muntazam ravishda shishani qo'lingizda ushlab turish juda charchatadi, chunki chaqaloq kundan-kunga yanada to'la bo'ladi. Shuning uchun ona va bola o'rtasidagi yaqin aloqani boshqa, kamroq og'ir yo'llar bilan ta'minlash kerak.

Mutaxassislar chaqalog'ingizni tez-tez yoningizda ushlab turishni tavsiya qiladi. Masalan, kechasi siz uni ota-onasining to'shagi yonida joylashgan beshikka qo'yishingiz yoki slingga kiyishingiz mumkin. Bunday holatda, yotishdan keyin chaqaloqlar tinchroq uxlashadi va tez-tez uyg'onmaydilar.

Bunday chora-tadbirlar ota-onalarga bolani uxlab qolishga "majburlash" uchun qalamlarni kamroq ishlatishga imkon beradi. Kun davomida onasi bilan etarlicha muloqotda bo'lgan chaqaloq, uning issiqligi va hidisiz qolishdan qo'rqmasdan, tezda ko'zlarini yumadi.

Xo'sh, sizning qo'lingizda uxlab qolish abadiy emasligini tushunish ham muhimdir. Tez orada bola bu odatini yo'qotadi va onasi chaqalog'ining bir vaqtlar unga mahkam yopishganini va qochib ketmaganini, yanada mustaqil va mustaqil bo'lishga harakat qilganini sog'inish bilan eslay boshlaydi.

Sizning birinchi farzandingiz bor va siz hamma narsadan xavotirdasiz (bu haqiqatmi, bu to'g'rimi)? Sizning tashvishlaringiz mutlaqo tushunarli. Axir, sizning eng muhim istagingiz - chaqalog'ingiz bu erda, u uchun yangi dunyoda imkon qadar qulay bo'lishiga ishonch hosil qilishdir.

Ammo bu erda muammo bor: chaqaloq faqat yolg'iz uxlashni xohlamaydi. Siz qanchalik aqlli bo'lsangiz ham, bola sizning qo'lingizda uxlaydi. Va bu yagona yo'l. Bolani beshikka o'tkazish uchun eng kichik urinishlar muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Bolada hamma narsa joyidami, agar uni "birinchi gildiyaning egoisti" qilib tarbiyalamasangiz, uning injiqliklarini qondirish uchun barcha uy a'zolarini manipulyatsiya qilsa?

Keling, bu tashvishlaringiz haqiqatan ham jiddiymi yoki yo'qligini aniqlaylik.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar psixologiyasining xususiyatlari

Har qanday inson kabi, chaqaloq ham bor psixologik xususiyatlar. Axir psixika homo sapiensning qurolidir. Mana, siz bir yoki ikki hafta davomida chaqalog'ingizni beshikka yotqizishga harakat qilyapsiz, lekin natija bir xil: bola faqat sizning qo'lingizda uxlaydi va siz uni qo'yganingizdan so'ng darhol uyg'onadi.

Bolada nima etishmayotganini va yangi tug'ilgan chaqaloqqa uyquni yaxshilashga qanday yordam berishni tushunish uchun, bu daqiqalarda qanday his-tuyg'ular uni haydashini bilishingiz kerak.

O'zingizni bolaning o'rniga qo'ying va u nimani his qilayotganini his qilishga harakat qiling:

1. Oldingi 9 oy davomida, u hali homila bo'lganida va sizning qorningizda yashaganida, siz doimo va ajralmas holda uning yonida bo'ldingiz;
2. Onam oziq-ovqat, tinchlik, xavfsizlik, uyqu va uyg'onish paytida xavfsizlik manbai edi;
3. Chaqaloq doimo yuragingiz urishini, qanday nafas olayotganingizni, ovozingizni eshitdi. Bu uning uchun quvonch va uyg'unlik ramzi bo'ldi;
4. Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun tug'ilish qiyin va shikastli holat. Ayniqsa, tug'ilish qiyin bo'lsa, asoratlari bilan;
5. Nega u bularning barchasini boshidan kechirdi - sizdan ajralib qolish va bu yoqimli hislarni yo'qotish uchun? Endi u onasi qayerda - tinchlik va xavfsizlik - va nima uchun u doimo u erda emasligini aniqlay olmaydi.

Vahima qilishdan oldin: bola faqat qo'llarida uxlaydi, nima qilish kerak ?! - chaqaloqning stress darajasini tasavvur qiling. Axir, kutilmaganda hamma narsa keskin o'zgardi.

• Onamning qorni doimo shovqinli edi, hatto uxlayotganda ham. Qorong'i va tor edi;
• Barcha hayotiy jarayonlar sodir bo'ldi doimiy harakat, shu jumladan uyqu;
• Xuddi shu hidlar va hislar bor edi. Kuniga 24 soat.

Va endi atrofdagi hamma narsa engil, quruq, keng bo'lib qoldi, shovqinlar butunlay boshqacha, go'yo bo'g'iq, uyqu harakatsiz bo'lishi kerak, atrofda ko'rish va hid uchun juda ko'p "qo'shimcha" bor.

Bularning barchasini engish uchun chaqaloq qanchalik hissiy kuchga muhtojligini tasavvur qila olasizmi? Va bularning barchasida, uning hamma narsasi bo'lgan onasini yo'qotmaslik juda muhim, chunki chaqaloqlar vaqtni qanday hisoblashni bilishmaydi va u bir-ikki daqiqada qaytib kelishini tushunishadi.

Va uyqu - bu chaqaloq onasini ko'rmaydigan davr, ya'ni u atrofida emas. Shuning uchun chaqalog'ingiz uchun sizning huzuringizni his qilish juda muhimdir.

Qiziqarli! Olimlarning ta'kidlashicha, bola tug'ilgandan keyingi dastlabki uch oy homiladorlikning to'rtinchi trimestri bo'lib, evolyutsiya uni ikki oyoqda yurishi evaziga olib ketgan.

Shunday qilib, endi chaqaloq sizni har tomonlama etarli darajada olishi muhim.

Bu davrni qanchalik oson davolasangiz, chaqalog'ingizga qanchalik to'g'ri va muloyimlik bilan g'amxo'rlik qilsangiz, u tezroq tinchlanadi, ko'nikadi va uxlayotgan paytda sizni qo'yib yuboradi.

Onlayn kursni tomosha qiling "Baxtli onalik: yumshoq g'amxo'rlik usullari" u erda siz 0 dan 3 oygacha bo'lgan chaqaloqning xususiyatlari bilan tanishasiz va cho'milish, o'rindiq, chayqalish, chaqaloq bilan qulay uxlash amaliyotini o'zlashtirasiz.

Yangi tug'ilgan chaqaloqning uyqu xususiyatlari

Nima uchun chaqaloqlarning uyqusi bezovta bo'lishi mumkinligi aniqroq bo'ldimi, chaqaloq tez-tez uyg'onadi va yig'laydi?

U doimiy ravishda yangi sharoitlarda "uxlashga" majbur bo'ladi, u erda keng va odatiy "komfort zonasi" yo'q (onaning oshqozonida bo'lgani kabi), uxlash uchun mutlaqo boshqacha pozitsiya mavjud (tepada emas). pastga, o'ralgan emas).

Uning asab tizimi taassurotlarga to'lib ketgan va yig'lash unga yangi dunyo va endi qorningizga tepib bo'lmaydigan onasi bilan muloqot qilishning yagona yo'li. Shuning uchun u yaqin atrofda onasini ko'rmasdan va his qilmasdan yig'laydi.

1. Birinchi haftalarda chaqaloqning uyqusi kuniga 20 soatgacha davom etishi mumkin, ya'ni ovqatlantirish, o'rash va cho'milishdan keyin deyarli hamma vaqt qoladi;
2. Asta-sekin, uyg'oq bo'lgan vaqt ko'payadi va bu davrda chaqaloqni yangi taassurotlar yoki jismoniy faoliyat bilan ortiqcha charchatmaslik kerak;
3. Shu bilan birga, kunduzi va tungi uyqu vaqti farq qilishi mumkin turli muddatlar: kunduzi uzoqroq, kechasi qisqaroq yoki aksincha;

Bu parametrlar har doim individualdir va buning hech qanday yomon joyi yo'q. Vaqt o'tishi bilan uyqu yaxshilanadi. Xo'sh, 1 oylik chaqaloq faqat onasining qo'lida yoki u bilan yaqin aloqada uxlashi, siz allaqachon tushunganingizdek, chaqaloq tinchlik va xavfsizlik bilan, u uchun eng chiroyli va zarur bo'lgan hamma narsa bilan bog'liq. hozir.

Qorni o'rniga onaning qo'llari

Boladan bu his-tuyg'ularni olib tashlashning hojati yo'q: bu yoshda, albatta, faqat yomonlashadi. Uning uchun endi siz butun dunyo va hayotning o'zisiz!

Uyqu paytida sizning qo'lingizda bo'lish istagi, ayniqsa, erta tug'ilgan, zaiflashgan, vazni past bo'lgan chaqaloqlarda, og'ir tug'ilishdan keyin yoki noqulaylik davrida o'tkirdir.

Biling! 2 oylik chaqaloq faqat sizning qo'lingizda yoki oshqozoningizda uxlasa ham, bu mutlaqo normaldir.

• Haqiqat shundaki, bolada 3-4 oygacha, balog'atga etmaganligi sababli asab tizimi, odatlar shakllanmaydi. U sizning qo'lingizda yoki yoningizda uxlab qolsin, lekin doimiy jismoniy va hissiy aloqada;
• 3 oyga yaqinroq, siz asta-sekin bolaga yolg'iz uxlash imkoniyatini berishingiz mumkin: birinchi navbatda, uxlash sizning qo'lingizda emas, balki uning yonida, onaning "qanoti ostida" bo'lsin;
• Keyin chaqalog'ingiz uxlab qolganda, har safar undan bir oz uzoqlashing.

Ayni paytda u onasining teginishlariga, o'pishlariga, ovoziga, qo'llarining iliqligiga, yuragining urishiga, nafasiga, hidiga muhtoj.

Agar bola, hatto 3 oydan keyin ham, qayta o'rganishni istamay, faqat qo'llarida uxlashni davom ettirsa, tashvishlana boshlaysiz (shuningdek, maqolani o'qing.