Dom Miris iz usta Grafikon normalne bazalne temperature. BT grafikon na mreži Jednofazni grafikon bazalne temperature

Miris iz usta

Grafikon normalne bazalne temperature. BT grafikon na mreži Jednofazni grafikon bazalne temperature

Izrada grafikona bazalne temperature

Imajte na umu da samo registrovani korisnici mogu kreirati BT karte online.

Bolje je napraviti grafikon bazalne temperature od prvog dana menstrualnog ciklusa, odnosno od prvog dana menstruacije. Izmjereno rektalna temperatura dnevno ujutro i bilježi se u grafikonu bazalne temperature (tačka se stavlja na nivou vrijednosti temperature). Potrebno je zabilježiti trenutni datum na grafikonu bazalne temperature (BT). Izradu grafikona bazalne temperature treba nastaviti do početka sljedeće menstruacije. Nakon početka sljedeće menstruacije, počnite graditi novi raspored BT.

Koristeći oznake za prvih 10 dana ciklusa, potrebno je odrediti najvišu od „niskih“ temperatura. Ne uzimajte u obzir vrlo visoke temperature zbog groznice ili drugih stanja.
Zatim morate povući liniju na najvišem temperaturnom nivou. Ova linija se naziva pokrivna ili temperaturna linija.

Neplodna faza počinje uveče 3 dana porasta temperature iznad linije pokrivanja.

Za kontracepciju, trebate se suzdržati od podizanja temperature iznad temperature pokrivanja do 3 dana uveče. Spolni odnos je moguć do 1 dana sledeće menstruacije.

Glavna svrha crtanja bazalne temperature je određivanje perioda ovulacije u određenom ciklusu. Da biste odredili dane ovulacije, morate pažljivo proučiti BBT grafikon.

Estrogen održava niske temperature prije ovulacije, a nakon ovulacije, progesteron ih podiže na visoke razine. Povećanje bazalne temperature znači da je došlo do ovulacije. Ovaj znak se ne smatra činjenicom približavanja ovulacije u poređenju sa dva druga znaka - cervikalna tečnost, položaj grlića materice. Također je potrebno zapamtiti da se smanjenje temperature tokom ovulacije javlja kod malog broja žena. Budući da je nagli pad temperature izuzetno rijedak, takav znak ne može biti apsolutno pouzdan pri određivanju sposobnosti začeća, što znači da je za utvrđivanje početka ovulacije vrijedno koristiti druga dva gore navedena znaka.

Opcije za podizanje bazalne temperature

Standardni tip tačno odražava nivo niskih temperatura, zatim nagli porast od najmanje 0,2 stepena i sledeću visoku temperaturu, koja ostaje do kraja ovog ciklusa. Raspored je uobičajen za većinu žena. Iako postoje još tri različite vrste grafikon porasta bazalne temperature:

stepenasti uspon. Temperatura naglo raste, ostaje na istom nivou tri dana, a zatim napravi jedan oštar skok;

postepeni uspon. Postepeno raste. Porast za 0,1 stepen dnevno. U ovom slučaju, dan ovulacije je određen različitim dodatni kriterijumi;

porasti sa povratkom. Počinje da raste, sledećeg dana pada ispod linije razdvajanja, nakon čega ponovo raste.

Šta trebate znati kada mjerite BT i pravite grafikone?

Razlika između prosječne bazalne temperature druge faze i bazalne temperature prve faze ne bi trebala biti manja od 0,4-0,5 (osim u slučajevima kada je mala temperaturna razlika samo karakteristika ženskog tijela, ali ne i pokazatelj prisustvo određenih poremećaja).

Žene mogu imati različite dužine ciklusa. Prva faza može značajno varirati u trajanju. Ali, uprkos tome, dužina druge faze ciklusa je ista za ovu ženu, 12-16 dana.
Znajući da druga faza počinje nakon ovulacije, možete grubo izračunati dan ovulacije na osnovu poznatog trajanja ciklusa žene.

Na primjer, ako je dužina ciklusa 24 dana, onda 24 dana -14 dana (druga faza) = 10, odnosno ovulacija se javlja 10. dana.

Pažnja!

prvi dan ciklusa je prvi dan menstruacije;

trajanje menstrualnog ciklusa se računa od prvog dana menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije;

Prilikom uzimanja ne treba meriti bazalnu temperaturu oralni kontraceptivi;

niska ili visoka temperatura u dvije faze, pod uslovom da temperaturna razlika nije manja od 0,4, nije patologija. Ovo je karakteristika tela;

visoka temperatura u 1. fazi ukazuje na nedostatak estrogena (ovo je razlog da odete na konsultaciju sa ginekologom-endokrinologom);

niska temperatura u fazi 2 ukazuje na lošu funkciju progesterona;

ako bazalna temperatura raste tokom menstruacije, to ukazuje hronični endometritis(upala sluznice materice). Jedan od razloga za neplodnost, jer čak i ako trudnoća nije planirana, potrebno je otići liječniku, jer razni upalni procesi ne doprinose reproduktivno zdravlje i može imati tragične posljedice;

ako nema menstruacije, a temperatura ostaje unutar 2. faze duže od 18 dana, može doći do trudnoće. Ako je menstruacija oskudna, a temperatura ostaje visoka, začeće je moguće u pozadini rizika od pobačaja;

ako u 2. fazi bazalna temperatura ima jedan ili nekoliko padova, onda to ukazuje na smrt jajeta ili su vanjski faktori utjecali na očitavanje temperature;

ako tokom cijelog ciklusa bazalna temperatura ostaje približno na istom nivou ili BT grafikon ima izgled "ograde" (niske temperature se izmjenjuju s visokim), to znači da ovulacija nije nastupila u ovom ciklusu - anovulacija. U zdrava žena Dozvoljeno je nekoliko anovulacijskih ciklusa godišnje, ali ako se to ponavlja u svim ciklusima, trebate se obratiti ljekaru.

Na mreži pravimo grafikon bazalne temperature

Ovulacija je ključni događaj u ženskom menstrualnom ciklusu. Ako tačno odredite dan kada se to dogodi, moguće je ne samo planirati začeće, već i malo utjecati na spol nerođene bebe.

Možete dobiti informacije o tome kada jaje napusti jajnik. razne načine: Ultrazvuk jajnika ili određivanje koncentracije polnih hormona nekoliko puta tokom ciklusa. Ali najjednostavnija i besplatna metoda koju svaka žena može provesti kod kuće bila je i ostaje bazalna termometrija. Pažljiva analiza o tome kako se bazalna temperatura dnevno mijenja omogućit će proučavanje funkcioniranja jajnika, razumjeti dolazi li do ovulacije ili ne i odrediti trudnoću prije nego što test to može pokazati.

Suština metode bazalne termometrije

Ključnu ulogu u kontroli ženskog organizma imaju polni hormoni: progesteron i estrogen, prolaktin, gonadotropni hormoni hipotalamusa i hipofize. Ravnoteža između njih se ogleda u mnogim procesima, uključujući tjelesnu temperaturu, koja se naziva bazalnom.

Bazalna temperatura je indikator najniže temperature koji pokazuje stvarnu temperaturu unutrašnje organe. Određuje se odmah nakon odmora (obično nakon noćnog sna), prije početka bilo kojeg fizička aktivnost, što će stvoriti grešku mjerenja. Za njeno uspostavljanje pogodna su samo odjeljenja koja komuniciraju sa tjelesnim šupljinama. To su vagina (povezana je s maternicom), rektum (direktno je povezana s debelim crijevom) i usna šupljina koja prelazi u orofarinks.

Hormoni estrogen i progesteron određuju bazalni nivo. Oni "diktiraju" koju bazalnu temperaturu određena žena treba da ima tokom ovulacije.

Normalna količina estrogena sama po sebi ne utiče na temperaturu. Zadatak ovog hormona je spriječiti progesteron da utječe na termoregulacijski centar smješten u hipotalamusu (ovo je područje povezano s mozgom).

U prvoj polovini ciklusa estrogen „dominira“. Ne dozvoljava da se bazalna temperatura podigne iznad 37°C. U periodu ovulacije, kada u početku povećana količina estrogena ulazi u krv, dolazi do smanjenja temperature za oko 0,3°C. Kada jaje napusti folikul, a na njegovom mjestu se pojavi žuto tijelo, koji proizvodi progesteron, termometar pokazuje 37°C ili više. U ovom slučaju, grafikon bazalne termometrije postaje sličan ptici otvorenih krila, čiji kljun simbolizira dan ovulacije.

Nadalje, kada žuto tijelo odumre (ako nije došlo do začeća) i količina progesterona se smanji, temperatura opada. Tokom menstruacije indikator ostaje na 37°C, zatim se smanjuje i sve se ponavlja iznova.

Ako dođe do trudnoće, normalno se proizvodi sve više i više progesterona, pa se temperatura ne smanjuje kao prije menstruacije, već se, naprotiv, povećava.

Šta određuje dan ovulacije

Znajući kog dana oocita napušta folikul, žena može:

planirajte trudnoću: nakon 3-4 mjeseca od bilježenja, možete prakticirati seksualni odnos ne "otprilike", računajući 14 dana od očekivanog početka sljedeće menstruacije, ali znajući tačno dan ovulacije;
planirajte pol nerođene bebe (metoda nije 100%). Ako želite da se rodi dječak, onda je bolje planirati seksualni odnos na dan ovulacije (na taj dan se smanjuje bazalna temperatura, a vaginalna leukoreja poprima boju i konzistenciju sirovog pilećeg proteina). Ako je vaš san da rodite devojčicu, bolje je da imate seks 2-3 dana pre očekivane ovulacije;
znajući kada dolazi do ovulacije, možete, naprotiv, izbjeći začeće, jer su nekoliko dana prije nje, dan kada se jajna ćelija oslobodi i dan poslije, najopasniji dani;
grafikon će pokazati da li postoje hormonalni problemi, upala reproduktivnih organa ili nedostatak ovulacije (), zbog čega ne dolazi do začeća.

Osim toga, crtanje grafikona bazalne termometrije u nekim slučajevima će vam omogućiti da utvrdite trudnoću bez kupovine testa. A ako to nastavite s njom prvi put nakon začeća, na vrijeme ćete uočiti prijetnju pobačaja i poduzeti potrebne mjere.

Kako pravilno provesti bazalnu termometriju

Veoma je važno znati kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu za određivanje ovulacije. Na kraju krajeva, žensko tijelo je izuzetno osjetljivo na minimalne promjene. spoljni uslovi, a mjerne jedinice u kojima se čuva grafik su desetinke stepena (tu fluktuacija od 0,1-0,05°C može biti važna).

Evo osnovnih pravila, ako se pridržavate, grafikon temperature će postati što je moguće informativniji:

Mjerenja se vrše ili u rektumu (optimalno), ili vaginalno, ili u ustima (za to vam je potreban poseban termometar).
Termometar je potrebno umetnuti 2-3 cm i mirno ležati dok mjerite 5 minuta.
Prije mjerenja ne smijete sjediti, okretati se, ustajati, hodati ili jesti. Čak i protresanje termometra može uzrokovati lažan rezultat.
Odaberite visokokvalitetan termometar (po mogućnosti živin) kojim ćete svakodnevno mjeriti temperaturu 3-4 mjeseca.
Stavite na sto (policu) pored kreveta, do kojeg možete doći ujutro bez ustajanja, 3 stvari: termometar, svesku i olovku. Čak i ako svoj raspored počnete održavati na računaru - u online ili offline programima, najbolje je, nakon očitavanja očitavanja termometra, odmah ga zapisati s naznakom broja.
Merite svako jutro isto vrijeme. Plus ili minus 30 minuta.
Prije mjerenja obavezno spavajte najmanje 6 sati. Ako ste ustali noću, izvršite mjerenja kasnije da prođe 6 sati.
Termometriju treba uraditi u 5-7 ujutro, čak i ako možete spavati do podneva. To se objašnjava dnevnim bioritmima hormona nadbubrežnih žlijezda i hipotalamusa, koji utječu na bazalnu temperaturu.
Na tačnost mjerenja utiču putovanja, konzumacija alkohola, fizička aktivnost i seksualni odnos. Stoga, pokušajte izbjegavati ove situacije što je više moguće tokom bazalne termometrije, ali ako se dogode, označite ih na tabeli. A ako se razbolite i dobijete temperaturu, sva mjerenja u naredne 2 sedmice bit će potpuno neinformativna.

Kada treba da počnete da merite bazalnu temperaturu?

Od prvog dana menstruacije, odnosno od prvog dana ciklusa.

Kako održavati raspored?

To možete učiniti na kvadratnom papiru tako što ćete nacrtati 2 linije: na horizontalnoj liniji (duž ose apscise) označite dan u mjesecu, a nacrtajte okomitu liniju (odina ordinata) tako da svaka ćelija predstavlja 0,1°C. Svako jutro stavite tačku na presek očitavanja termometrije i željenog datuma i povežite tačke. Nema potrebe da merite temperaturu uveče. Ispod horizontalne linije ostavite mjesto gdje ćete pisati dnevne bilješke o izlučevinama i događajima koji su se desili koji bi mogli utjecati na indikatore. Nacrtajte vodoravnu liniju preko rezultata mjerenja, počevši od 6. do 12. dana. Zove se preklapanje i služi za praktičnost dešifriranja grafikona od strane ginekologa.

Takođe predlažemo da koristite gotov predložak za grafikon bazalne temperature u nastavku, da ga sačuvate na računaru i odštampate. Da biste to uradili, pomerite kursor preko slike i koristite meni desnim klikom da sačuvate sliku.

Bilješka! Ako uzimate kontracepciju, ne morate uzimati termometriju. Ovi lijekovi posebno onemogućuju ovulaciju, što ih čini kontraceptivnim.

Pročitajte i o drugim metodama za određivanje ovulacije kod nas.

Kako izgleda grafikon bazalne temperature tokom ovulacije (tj. tokom normalnog ovulacionog ciklusa):

u prva tri dana menstruacije temperatura je oko 37°C;
do kraja menstruacije indikatori temperature padaju, na 36,4-36,6°C;
dalje, u roku od 1-1,5 sedmica (u zavisnosti od dužine ciklusa), termometrija pokazuje iste brojke - 36,4-36,6 °C (može biti niže ili više, ovisno o metaboličkim procesima u tijelu). Ne bi trebalo da bude svaki dan isto, već da malo fluktuira (tj. ne povlači se prava linija, već cik-cak). Nakon 6 vrijednosti povezanih linijom koja se preklapa, moraju proći tri dana kada je temperatura 0,1°C ili više, a jednog od ovih dana bude viša od 0,2°C. Zatim nakon 1-2 dana možete očekivati ovulaciju;
neposredno prije ovulacije, termometar pokazuje bazalnu temperaturu 0,5-0,6°C nižu, nakon čega naglo raste;
tokom ovulacije bazalna temperatura je u rasponu od 36,4-37°C (prema drugim izvorima iznad 37°C). Trebalo bi da bude 0,25-0,5 (u proseku 0,3°C) više nego na početku menstrualnog ciklusa;
kolika bi bazalna temperatura trebala biti nakon ovulacije ovisi o tome da li je došlo do začeća ili ne. Ako ne dođe do trudnoće, brojevi se postepeno smanjuju, ukupno za oko 0,3°C. Najviša temperatura se opaža 8-9 dana nakon oslobađanja zrele jajne ćelije. Tog dana se oplođena jajna stanica implantira u unutrašnju sluznicu materice.

Između prosječnih brojeva dvije polovice ciklusa - prije i poslije ovulacije - temperaturna razlika bi trebala biti 0,4-0,8 ° C.

Koliko dugo traje bazalna temperatura nakon ovulacije?

Prije početka menstruacije. Obično je to 14-16 dana. Ako je već prošlo 16-17 dana, a temperatura je i dalje iznad 37°C, to najvjerovatnije ukazuje na trudnoću. Tokom ovog perioda možete napraviti test (glavno je da je prošlo 10-12 dana nakon ovulacije), možete odrediti hCG u krvi. Ultrazvuk i pregled kod ginekologa su još uvijek neinformativni.

Ovo su pokazatelji normalne bazalne temperature tokom ovulacije, kao i prije i poslije nje. Ali menstrualni ciklus ne izgleda uvijek tako savršeno. Obično brojevi i tip krivulje izazivaju mnoga pitanja među ženama.

Visoki brojevi u prvoj fazi ciklusa

Ako su nakon menstruacije vrednosti bazalne termometrije iznad 37°C, to ukazuje na nedovoljnu količinu estrogena u krvi. U ovom slučaju obično se opaža anovulacijski ciklus. A ako od sljedeće menstruacije oduzmete 14 dana, odnosno pogledate fazu 2 (inače se ne vizualizira), onda su tamo vidljivi oštri skokovi indikatori temperature, bez njihovog postepenog povećanja.

Sindrom je praćen raznim neprijatnih simptoma: valovi vrućine, glavobolje, poremećaji otkucaja srca, pojačano znojenje. Ovakva temperaturna krivulja, zajedno sa određivanjem niskog nivoa estrogena u krvi, zahteva od lekara da prepiše lekove – sintetičke estrogene.

Nedostatak progesterona i estrogena-progesterona

Ako nakon ovulacije bazalna temperatura ne raste, to ukazuje na nedostatak progesterona. Ova situacija je zajednički uzrok endokrina neplodnost. A ako dođe do začeća, onda postoji opasnost od pobačaja rano sve dok se posteljica ne formira i preuzme funkciju proizvodnje progesterona.

Nedovoljno funkcioniranje žutog tijela (žlijezda formirana na mjestu otvorenog folikula) ukazuje na smanjenje temperaturnih pokazatelja već 2-10 dana nakon ovulacije. Ako dužina faze 1 ciklusa i dalje može varirati, onda bi druga faza trebala biti ista i u prosjeku trajati 14 dana.

Nedostatak progesterona može se pretpostaviti ako se brojke povećaju na samo 0,3°C.

Ako već imate nisku bazalnu temperaturu 2-3 ciklusa nakon ovulacije, obratite se svom ginekologu sa ovom tablicom. On će vam reći u koje dane ciklusa trebate dati krv za određivanje progesterona i drugih hormona u njoj i na osnovu te analize propisati liječenje. Obično je efikasna primjena sintetičkih progesterona i kao rezultat toga žena može zatrudnjeti i roditi dijete do poroda.

Nedostatak estrogena i progesterona

Ovo stanje, kada jajnici ne proizvode dovoljne količine oba hormona, označeno je temperaturnim grafikonom koji nema značajne fluktuacije (postoje velike oblasti sa ravnim linijama, a ne cik-cak). Na ovo stanje ukazuje i povećanje temperature na samo 0,3°C nakon ovulacije.

Anovulacijski ciklus

Ako je već 16. dan menstrualnog ciklusa, a nema karakterističnog pada, a zatim porasta temperature, najvjerovatnije nije bilo ovulacije. Što je žena starija, ima više takvih ciklusa.

Na osnovu navedenog, bazalna termometrija je jednostavna i jeftina metoda za određivanje optimalnih dana za začeće, kao i razloga zbog kojih trudnoća ne može nastupiti. Za to je potrebno samo 5-10 minuta vremena ujutro. Koje god pokazatelje da vidite kod sebe, to nije razlog za paniku ili samoliječenje. Obratite se svom ginekologu sa svojim rasporedom nekoliko ciklusa unapred i biće vam propisana dijagnoza i lečenje.

Nakon što smo shvatili šta je BT i kako ga mjeriti, prijeđimo na temu grafikona bazalne temperature. Hajde da saznamo kako ga pravilno izgraditi i šta se može analizirati na osnovu rezultata ovog grafikona.

Šta se dešava sa BT tokom jednog ciklusa

Ako pokušavate da zatrudnite godinu dana bezuspješno
Ako sumnjate da ste vi ili vaš partner neplodni
Ako vaš ginekolog posumnja da imate hormonalne poremećaje

Pored gore navedenih slučajeva, kada ginekolog preporučuje bilježenje bazalne tjelesne temperature, bazalnu tjelesnu temperaturu možete mjeriti ako:

Želite li povećati svoje šanse za trudnoću?
Eksperimentirate s metodama planiranja spola vašeg djeteta
Želite da posmatrate svoje telo i razumete procese koji se u njemu odvijaju (ovo vam može pomoći u komunikaciji sa stručnjacima)

Iskustvo pokazuje da mnoge žene zahtjeve ljekara za mjerenjem bazalne temperature doživljavaju kao formalnost i to ništa ne rješava.

U stvari, mjerenjem bazalne tjelesne temperature, vi i vaš ljekar možete saznati:

Da li jajna stanica sazrijeva i kada se to događa (prema tome, istaknite „opasne“ dane u svrhu zaštite ili, obrnuto, mogućnost zatrudnjenja);
Da li je do ovulacije došlo nakon što je jajna ćelija sazrela?
Odredite kvalitet vašeg endokrinog sistema
Sumnja se na ginekološke probleme, na primjer, endometritis
Kada očekivati sledeću menstruaciju
Da li je trudnoća nastala zbog kašnjenja ili neobične menstruacije;
Procijenite koliko pravilno jajnici luče hormone prema fazama menstrualnog ciklusa;

Grafikon bazalne temperature, sastavljen prema svim pravilima mjerenja, može pokazati ne samo prisutnost ovulacije u ciklusu ili njeno odsustvo, već i ukazati na bolesti seksualnog i reproduktivnog zdravlja. endokrini sistem. Morate mjeriti svoju bazalnu temperaturu najmanje 3 ciklusa kako bi vam informacije prikupljene za to vrijeme omogućile da napravite tačne prognoze o očekivanom datumu ovulacije i najpovoljnijem vremenu začeća, kao i zaključcima o hormonskim poremećajima. Samo ginekolog može dati tačnu procjenu vaše bazalne temperature. Izrada grafikona bazalne temperature može pomoći ginekologu da utvrdi odstupanja u ciklusu i sugeriše izostanak ovulacije, ali istovremeno ginekologova dijagnoza samo na osnovu grafikona bazalne temperature bez dodatnih testova i pregleda najčešće ukazuje na neprofesionalnost lekara.

Potrebno je mjeriti bazalnu temperaturu, a ne tjelesnu temperaturu ispod pazuha. Općenito povećanje temperature kao posljedica bolesti, pregrijavanja, fizičke aktivnosti, jela, stresa, naravno, utječe na pokazatelje bazalne temperature i čini ih nepouzdanim.

Termometar za mjerenje bazalne temperature.

Trebat će vam običan medicinski termometar: živin ili elektronski. Bazalna temperatura se meri živinim termometrom pet minuta, ali se elektronski termometar mora ukloniti nakon signala o završetku merenja. Nakon što zaškripi, temperatura će nastaviti da raste još neko vrijeme, jer termometar vrlo sporo bilježi trenutak kada se temperatura diže iznad (i ne slušajte gluposti da termometar nije u dobrom kontaktu sa mišićima anusa ). Termometar se mora pripremiti unapred, uveče, tako što ćete ga staviti pored kreveta. Ne stavljajte živine termometre ispod jastuka!

Pravila za mjerenje bazalne temperature.

Visoka bazalna temperatura u prvoj fazi

Tablica bazalne temperature podijeljena je na prvu i drugu fazu. Podjela se odvija tamo gdje je označena linija ovulacije (vertikalna linija). Shodno tome, prva faza ciklusa je segment grafa prije ovulacije, a druga faza ciklusa je nakon ovulacije.

Nedostatak estrogena

U prvoj fazi ciklusa u žensko tijelo Dominantni hormon je estrogen. Pod uticajem ovog hormona, bazalna temperatura pre ovulacije se kreće u proseku između 36,2 i 36,5 stepeni. Ako temperatura u prvoj fazi poraste i ostane iznad ovog nivoa, onda se može pretpostaviti nedostatak estrogena. U ovom slučaju, prosječna temperatura prve faze raste na 36,5 - 36,8 stepeni i održava se na ovom nivou. Za povećanje nivoa estrogena, propisaće ginekolozi-endokrinolozi hormonalni lekovi.

Nedostatak estrogena dovodi i do povišene temperature u drugoj fazi ciklusa (iznad 37,1 stepen), dok je porast temperature sporiji i traje više od 3 dana.

Koristeći primjer grafikona, temperatura u prvoj fazi je iznad 37,0 stepeni, u drugoj fazi raste na 37,5, porast temperature za 0,2 stepena 17. i 18. dana ciklusa je beznačajan. Gnojidba u ciklusu sa takvim rasporedom je veoma problematična.

Upala privjesaka

Drugi razlog za povećanje temperature u prvoj fazi može biti upala privjesaka. U tom slučaju temperatura raste samo nekoliko dana u prvoj fazi do 37 stepeni, a zatim ponovo pada. Na takvim grafikonima je teško izračunati ovulaciju, jer takav porast "maskira" ovulacijski porast.

U primjeru grafikona, temperatura u prvoj fazi ciklusa održava se na 37,0 stepeni, porast se naglo javlja i takođe naglo opada. Porast temperature 6. dana ciklusa može se pogrešno uzeti za ovulatorni porast, ali u stvari najvjerovatnije ukazuje na upalu. Zbog toga je toliko važno mjeriti temperaturu tokom cijelog ciklusa kako biste isključili scenario u kojem vaša temperatura raste zbog upale, zatim ponovo pada, a zatim raste zbog ovulacije.

Endometritis

Normalno, temperatura u prvoj fazi treba da se smanji tokom menstrualnog krvarenja. Ako vam temperatura na kraju ciklusa padne prije početka menstruacije i ponovo poraste na 37,0 stepeni s početkom menstruacije (rjeđe 2-3 dana ciklusa), onda to može ukazivati na prisustvo endometritisa.

Karakteristično je da temperatura pada prije menstruacije i raste s početkom sljedećeg ciklusa. Ako ne dođe do pada temperature prije početka menstruacije u prvom ciklusu, odnosno temperatura ostane na ovom nivou, onda se može pretpostaviti trudnoća, uprkos krvarenju koje je počelo. Uradite test na trudnoću i obratite se ginekologu koji će uraditi ultrazvuk radi postavljanja dijagnoze tačna dijagnoza.

Ako bazalna temperatura u prvoj fazi naglo poraste jedan dan, onda to ništa ne znači. Upala privjesaka ne može početi i završiti u jednom danu. Takođe, nedostatak estrogena se može pretpostaviti samo procjenom cijelog grafikona, a ne odvojene temperature u prvoj fazi. Za bolesti praćene visokim ili povišena temperatura tijela, mjerenje bazalne temperature, a još manje prosuđivanje njenog karaktera i analiza grafikona, nema smisla.

Niska temperatura u drugoj fazi menstrualnog ciklusa

U drugoj fazi ciklusa, bazalna temperatura bi se trebala značajno razlikovati (za oko 0,4 stepena) od prve faze i biti na 37,0 stepeni ili više ako temperaturu merite rektalno. Ako je temperaturna razlika manja od 0,4 stepena, a prosječna temperatura druge faze ne dostigne 36,8 stupnjeva, onda to može ukazivati na probleme.

Nedostatak žutog tela

U drugoj fazi ciklusa, žensko tijelo počinje proizvoditi hormon progesteron ili hormon žutog tijela. Ovaj hormon je odgovoran za podizanje temperature u drugoj fazi ciklusa i sprečavanje početka menstruacije. Ako ovaj hormon nije dovoljan, temperatura polako raste i nastala trudnoća može biti ugrožena.

Temperatura sa nedostatkom žutog tela raste neposredno pre menstruacije, a nema „predmenstrualnog“ pada. Ovo može ukazivati na hormonski nedostatak. Dijagnoza se postavlja na osnovu analize krvi na progesteron u drugoj fazi ciklusa. Ako su njegove vrijednosti smanjene, tada ginekolog obično propisuje zamjenu za progesteron: utrozhestan ili duphaston. Ovi lijekovi se uzimaju striktno nakon ovulacije. Ako dođe do trudnoće, upotreba se nastavlja do 10-12 sedmica. Naglo povlačenje progesterona u drugoj fazi trudnoće može dovesti do prijetnje prekida trudnoće.

Posebna pažnja morate obratiti pažnju na grafikone sa kratkom drugom fazom. Ako je druga faza kraća od 10 dana, onda se može ocijeniti i da je druga faza nedovoljna.

Situacije kada bazalna temperatura ostaje povišena duže od 14 dana javljaju se tokom trudnoće, formiranja ciste žutog tela jajnika, kao i tokom akutnog upalni proces karličnih organa.

Nedostatak estrogena i progesterona

Ako, u kombinaciji sa niskom temperaturom u drugoj fazi, vaš grafikon pokazuje blagi porast temperature (0,2-0,3 C) nakon ovulacije, onda takva kriva može ukazivati ne samo na nedostatak progesterona, već i na nedostatak hormona estrogena .

Prilikom stimulacije ovulacije, posebno klomifenom (klostilbegit) uz upotrebu duphastona u drugoj fazi dojenja, grafikon bazalne temperature u pravilu postaje „normalan“ - dvofazni, sa izraženim faznim prijelazom, s prilično visoka temperatura u drugoj fazi, sa karakterističnim „koracima“ (temperatura raste 2 puta) i blagom depresijom. Ako je temperaturni grafikon tijekom stimulacije, naprotiv, poremećen i odstupa od normalnog, to može ukazivati na pogrešan odabir doze lijekova ili neodgovarajući scenarij stimulacije (mogu biti potrebni drugi lijekovi). Povećanje temperature u prvoj fazi nakon stimulacije klomifenom javlja se i kod individualne osjetljivosti na lijek.

Posebni slučajevi grafikona bazalne temperature

Niska ili visoka temperatura u obe faze, pod uslovom da je temperaturna razlika najmanje 0,4 stepena, nije patologija. Ovo individualna karakteristika tijelo. Metoda mjerenja također može utjecati na vrijednosti temperature. Obično je kod oralnog mjerenja bazalna temperatura 0,2 stepena niža nego kod rektalnog ili vaginalnog mjerenja.

Kada se obratiti ginekologu?

Ako se striktno pridržavate pravila za mjerenje temperature i u najmanje 2 ciklusa za redom promatrate opisane probleme na tablici bazalne temperature, obratite se ljekaru za dodatni pregledi. Čuvajte se da vaš ginekolog postavlja dijagnoze samo na osnovu grafikona. Na šta treba obratiti pažnju:

anovulatorni rasporedi
redovno kašnjenje ciklusa kada ne dođe do trudnoće
kasna ovulacija i neuspeh u trudnoći nekoliko ciklusa
kontroverzne karte sa nejasnom ovulacijom
grafovi sa visokom temperaturom tokom ciklusa
grafikoni sa niskom temperaturom tokom ciklusa
rasporedi sa kratkom (manje od 10 dana) drugom fazom
grafikoni sa visokom temperaturom u drugoj fazi ciklusa duže od 18 dana, bez početka menstruacije i negativan test za trudnoću
neobjašnjivo krvarenje ili obilan iscjedak usred ciklusa
obilne menstruacije koje traju više od 5 dana
grafikoni sa temperaturnom razlikom u prvoj i drugoj fazi manjom od 0,4 stepena
ciklusi kraći od 21 dan ili duži od 35 dana
grafikoni sa jasno definisanom ovulacijom, redovnim snošajem tokom ovulacije i bez trudnoće u nekoliko ciklusa

Znakovi vjerojatne neplodnosti prema grafikonu bazalne temperature:

Prosječna vrijednost druge faze ciklusa (nakon porasta temperature) premašuje prosječnu vrijednost prve faze za manje od 0,4°C.
U drugoj fazi ciklusa dolazi do pada temperature (temperatura padne ispod 37°C).
Porast temperature sredinom ciklusa traje duže od 3 do 4 dana.
Druga faza je kratka (manje od 8 dana).

Određivanje trudnoće bazalnom temperaturom

Metoda utvrđivanja trudnoće bazalnom temperaturom djeluje pod uslovom da postoji ovulacija u ciklusu, jer kod nekih zdravstvenih problema bazalna temperatura može biti povišena proizvoljno dugo, a menstruacija može i izostati. Upečatljiv primjer Takav poremećaj je hiperprolaktinemija, uzrokovana povećanom proizvodnjom hormona prolaktina od strane hipofize. Prolaktin je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja i normalno je povišen samo tokom trudnoće i dojenja (pogledajte primjere grafikona za normalna stanja i različite poremećaje).

Fluktuacije bazalne temperature različite faze menstrualnog ciklusa zbog različitim nivoima hormoni odgovorni za faze 1 i 2.

Za vrijeme menstruacije bazalna temperatura je uvijek povišena (oko 37,0 i više). U prvoj fazi ciklusa (folikularnoj) prije ovulacije bazalna temperatura je niska, do 37,0 stepeni.

Prije ovulacije, bazalna temperatura se smanjuje, a odmah nakon ovulacije povećava se za 0,4 - 0,5 stepeni i ostaje povišena do sljedeće menstruacije.

Kod žena sa različitim dužinama menstrualnog ciklusa, trajanje folikularne faze je različito, a dužina lutealne (druge) faze ciklusa je približno ista i ne prelazi 12-14 dana. Dakle, ako bazalna temperatura nakon skoka (što ukazuje na ovulaciju) ostane povišena duže od 14 dana, to jasno ukazuje na trudnoću.

Ova metoda utvrđivanja trudnoće radi pod uslovom da postoji ovulacija u ciklusu, jer kod nekih zdravstvenih problema bazalna temperatura može biti povišena proizvoljno dugo, a menstruacija može i izostati. Upečatljiv primjer takvog poremećaja je hiperprolaktinemija, uzrokovana povećanom proizvodnjom hormona prolaktina od strane hipofize. Prolaktin je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja i normalno je povišen samo tokom trudnoće i dojenja.

Ako je žena trudna, onda neće doći do menstruacije i temperatura će ostati povišena tokom cijele trudnoće. Smanjenje bazalne temperature tokom trudnoće može ukazivati na nedostatak hormona koji održavaju trudnoću i opasnost od njenog prekida.

Kada dođe do trudnoće, u većini slučajeva, implantacija se događa 7-10 dana nakon ovulacije - unošenje oplođene jajne stanice u endometrij (unutarnju sluznicu materice). U rijetkim slučajevima primjećuje se rana (prije 7 dana) ili kasna (nakon 10 dana) implantacija. Nažalost, nemoguće je pouzdano utvrditi prisustvo ili odsustvo implantacije bilo na osnovu grafikona ili uz pomoć ultrazvuka na pregledu kod ginekologa. Međutim, postoji nekoliko znakova koji mogu ukazivati na to da je došlo do implantacije. Svi ovi znakovi mogu se otkriti 7-10 dana nakon ovulacije:

Moguće je da se ovih dana pojavi mali iscjedak, koji nestaje u roku od 1-2 dana. Ovo može biti takozvano implantacijsko krvarenje. Kada se jajna ćelija implantira u unutrašnju sluznicu materice, endometrijum je oštećen, što dovodi do manjeg iscjetka. Ali ako osjetite redoviti iscjedak u sredini ciklusa, a trudnoća ne nastupi, trebate kontaktirati ginekološki centar.

Oštar pad temperature do srednjeg nivoa za jedan dan u drugoj fazi, takozvana implantaciona retrakcija. Ovo je jedan od znakova koji se najčešće uočava u grafikonima s potvrđenom trudnoćom. Do ovog povlačenja može doći iz dva razloga. Prvo, proizvodnja hormona progesterona, koji je odgovoran za podizanje temperature, počinje opadati od sredine druge faze s trudnoćom, njegova proizvodnja se ponovo nastavlja, što dovodi do fluktuacija temperature. Drugo, tokom trudnoće se oslobađa hormon estrogen, koji zauzvrat snižava temperaturu. Kombinacija ova dva hormonska pomaka dovodi do pojave povlačenja implantacije na grafikonu.

Vaš grafikon je postao trofazni, što znači da vidite porast temperature na grafikonu, slično ovulaciji, tokom druge faze ciklusa. Ovaj porast je opet zbog povećane proizvodnje hormona progesterona nakon implantacije.

Primjer grafika prikazuje povlačenje implantacije 21. dana ciklusa i prisustvo treće faze, počevši od 26. dana ciklusa.

Takve rani znaci trudnoća, kao što su mučnina, stezanje u grudima, učestalo mokrenje, crijevne smetnje ili samo osjećaj trudnoće također ne daju tačan odgovor. Možda nećete biti trudni ako imate sve ove znakove, ili možete biti trudni bez ikakvih simptoma.

Svi ovi znakovi mogu biti potvrda trudnoće, ali se na njih ne treba oslanjati, jer ima mnogo primjera u kojima su znakovi bili prisutni, a trudnoća nije nastupila. Ili, obrnuto, kada je nastupila trudnoća nije bilo znakova. Najpouzdaniji zaključci se mogu izvući ako je na vašem grafikonu jasan porast temperature, ako ste imali seksualni odnos 1-2 dana prije ili tokom ovulacije, a vaša temperatura ostaje visoka 14 dana nakon ovulacije. U ovom slučaju, došlo je vrijeme da napravite test na trudnoću, koji će konačno potvrditi vaša očekivanja.

Mjerenje bazalne temperature jedna je od glavnih metoda praćenja plodnosti koju priznaje Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). Više o tome možete pročitati u dokumentu SZO „Kriterijumi medicinske podobnosti za korištenje kontracepcijskih metoda“ stranica 117.

Kada koristite metodu bazalne temperature za zaštitu od... neželjena trudnoća, morate uzeti u obzir da ne samo dani ovulacije prema rasporedu bazalne temperature mogu biti opasni. Stoga je u periodu od početka menstruacije do večeri 3. dana nakon porasta bazalne temperature, koja se javlja nakon ovulacije, bolje koristiti dodatne mjere za sprečavanje neželjene trudnoće.

Naša redovna čitateljica, Natalya Gorshkova, sastavila je obrazac za vas da brzo popunite i automatski iscrtate grafikon bazalne temperature, koji možete odštampati i pokazati svom ljekaru. Možete ga preuzeti sa linka: .

O grafovima se raspravlja na

Pažnja! Postavljanje bilo kakve dijagnoze samo na osnovu grafikona bazalne temperature je nemoguće. Dijagnoze se postavljaju na osnovu dodatnih pregleda koje obavlja ginekolog.

Mjerenje bazalne temperature (BT) je neophodno kako bi ljekar mogao utvrditi da li žena ovulira, jer tokom ovulacije temperatura u vagini i rektumu pada, ponekad čak i na 36,2-35,9°C. I nakon 2-3 dana trebalo bi da poraste na nivo od 37°C ili nešto više. Nakon takvog skoka temperature, počinje druga faza menstrualnog ciklusa. Mjerenje bazalne temperature mnogo preciznije odražava rad jajnika od hormonskih testova i ultrazvučne folikulometrije.

Izrada rasporeda treba početi od prvog dana menstrualnog ciklusa, odnosno od prvog dana menstruacije. Temperatura se mijenja u rektumu ujutro, na prazan želudac, odmah nakon buđenja. Odnosno, u 7-8 sati ujutro, bez ustajanja iz kreveta, koristite jednostavan živin termometar, uvodeći njegov živin vrh u anus na 5 minuta. Ne zaboravite da označite trenutni datum na grafikonu. Nastavite graditi grafikon sve dok ne počne sljedeća menstruacija. Sa početkom nove menstruacije (novi ciklus), počnite da gradite novi raspored. Da biste uhvatili obrazac, morate mjeriti svoju temperaturu tokom tri menstrualna ciklusa i dnevno snimati podatke.

Žena mora da registruje svaki polni odnos i sve događaje koji prate ovulaciju. Veoma je važno voditi računa o psihofizičkom stanju žene. Loš ili neadekvatan san, stres, nervna napetost, preopterećenost tokom radne sedmice, bolest sve to utiče na menstrualni ciklus. Stoga je preporučljivo ove faktore označiti na grafikonu posebnim ikonama.

Neke žene, na primjer, u trenutku oslobađanja jajne stanice iz jajnika, osjećaju kratak bol (oštar ubod) u području desnog ili lijevog jajnika. U nekim slučajevima iz vagine može doći do ispuštanja nekoliko kapi krvi ili obilne sluzi. Posmatranje ovih pojava tokom porasta temperature pomaže doktoru da utvrdi činjenicu ovulacije.

Tabela bazalne temperature:

pirinač. A- tokom normalne ovulacije.

pirinač. B- u odsustvu ovulacije.

pirinač. IN- tokom ovulacije sa kasnijim začećem i trudnoćom.

Tri mjeseca kasnije, žena donosi list sa podacima o temperaturi. Ako nema disfunkcije jajnika (ili drugih endokrinih žlijezda), a ovulacija se odvija normalno, onda se provodi daljnji pregled. Ako ovulacija nema, potrebno je pronaći i otkloniti uzrok ovog odstupanja.

Da biste sami kreirali grafikone bazalne temperature, možete preuzeti datoteku od mene sa obrascem koji ćete popuniti svojim dnevnim očitanjima temperature. Sve što treba da uradite je da ga odštampate i počnete da ga popunjavate. U prvom redu navodite trenutni datum u mjesecu. I u temperaturnoj mreži obrasca nacrtajte svoj grafikon bazalnih temperatura.

Tabela bazalne temperature, čiji se predložak može preuzeti na našoj web stranici, pomaže djevojkama da prepoznaju najpovoljniji trenutak za začeće. Razmotrimo principe popunjavanja i pravila za mjerenje.

Pravila za popunjavanje šablona

Bazalna temperatura je najniža tjelesna temperatura postignuta u mirovanju. Mjeri se na tri načina: u usnoj šupljini, u vagini ili rektumu. Vjeruje se da je rektalno mjerenje važnije.

Da bi očitanja bila tačna, potrebno je izmjeriti temperaturu jednim termometrom i jednom metodom. Odnosno, nakon početka mjerenja u rektumu, nema potrebe za prebacivanjem na drugu opciju.

Na obrascu morate držati grafikon svoje bazalne temperature, vodeći se sljedećim principima:

Započnite mjerenja od prvog dana menstruacije, tj. od početka ciklusa.
Izvršite mjerenje ujutro bez ustajanja.
Pripremite termometar uveče i stavite ga u blizini, tako da nema potrebe da ustajete po njega. Kao što se sjećamo, svako tjelesno kretanje je kontraindicirano, jer... iskrivljuje rezultat.
Označite rezultat koji termometar pokazuje na grafikonu tako što ćete staviti tačku na željenu raskrsnicu: dan ciklusa - temperatura.
Povežite označene tačke zajedno da formirate krivu.

Morate početi s mjerenjima 3-4 mjeseca prije planiranog začeća kako biste razumjeli svoje normalne pokazatelje, jer se oni mogu razlikovati od standardnih. Svaki ciklus mora biti prikazan na posebnom obrascu. Ovo olakšava njihovo međusobno upoređivanje.

Naš šablon će biti zgodan za svaku devojku, čak i sa najdužim ciklusom, jer je dizajniran za 45 dana sa maksimalnim ciklusom od 35 dana. Takođe uključuje širok raspon temperature od 35,9-38,1°C, što će vam omogućiti da pratite bilo koje netipično stanje.

Objašnjenje grafikona: temperaturni standardi

Postoje standardi za svaku fazu ciklusa na koje se morate fokusirati:

Folikularna faza. Traje 11-17 dana, karakterizirano sazrijevanjem jajeta. Temperatura je između 36,2-36,5°C.
Ovulacija. Traje 2-3 dana. Uoči rupture folikula temperatura se smanjuje, a u trenutku oslobađanja jajeta povećava se za 0,4-0,6°C. „Vrhunci“ su jasno vidljivi na grafikonu.
Lutealna faza. Traje 14 dana. Proizvodi se progesteron koji je odgovoran za oplodnju i normalan tok trudnoće. Povišena temperatura – 37,0-37,5°C. Prije menstruacije dolazi do postepenog pada - za 0,3-0,5°C. Ako je začeće uspješno, povećani nivoi traju tokom cijele trudnoće.

Zaključak

Nakon što odštampate grafikon bazalne temperature (šablon) i izvršite zapažanja, ispod odgovarajućih datuma morate staviti napomene sa razlozima koji mogu uticati na promjenu temperature: konzumiranje alkohola, prehlada, stres, seksualni odnos, itd. Ovo će objasniti atipičan indikator i neće izazvati zabrinutost.

Gotovo svaka žena zna šta je grafikon bazalne temperature. Uostalom, konstruiranje jednostavnog dijagrama omogućava vam da naučite mnogo o tekućim fiziološkim procesima povezanim s hormonalnim promjenama i spremnošću tijela za začeće. Ovo je od suštinske važnosti za djevojčice koje planiraju trudnoću, ili za one čiji životni planovi još uvijek ne uključuju majčinstvo.

Ispravnim dešifriranjem grafikona bazalne temperature, za nekoliko mjeseci možete dobiti jasnu sliku o stanju ženskog reproduktivnog sistema. A posebno, saznajte dolazi li do ovulacije i koji se dani mogu smatrati povoljnim za začeće, utvrdite je li ciklus postao sudbonosan ili predložite neki drugi razlog za kašnjenje menstruacije.

Više ćemo govoriti o značajkama sastavljanja i dešifriranja grafikona bazalne temperature u ovom članku.

Kako nacrtati bazalnu temperaturu?

Algoritam za zakazivanje je izuzetno jednostavan, ali zahtijeva poštivanje sljedećih pravila:

prvo, BT (bazalnu temperaturu) treba mjeriti 5-7 minuta svaki dan u isto vrijeme dok ste u krevetu;
drugo, postupak treba provesti nakon najmanje 6 sati neprekidnog sna;
treće, u ove svrhe je bolje koristiti jedan termometar, po mogućnosti živin.

Mjerenja treba unijeti u poseban šablon, tako da neće biti teško napraviti ispravan grafikon bazalne temperature. Prazan možete napraviti sami, na listu kariranog papira ili na računaru. Da biste to učinili, potrebno je uneti vrijednosti temperature od 36,2 do 37,6 stepeni vertikalno, a horizontalno brojeve na kojima će se vršiti mjerenja. Zatim unosite podatke svakog jutra, beležeći na preseku broja i odgovarajuće temperature.

Za one koji imaju slobodan pristup svjetske mreže, možete koristiti usluge na mreži ili preuzeti predložak i odštampati ga na svom kućnom štampaču.

Grafikon normalne bazalne temperature

Možete procijeniti prisutnost ili odsustvo patologije ako znate kako izgleda normalan grafikon bazalne temperature s dvofaznim ciklusom.

Dakle, normalno, u prvoj fazi, raspon vrijednosti BT je od 36,2 do 36,7 stepeni, ali ne prelazi 37, što ukazuje na visok nivo estrogena. Nekoliko dana prije ovulacije, vrijednost BT naglo opada. Nakon oslobađanja zrelog jajeta, počinje druga, lutealna faza, koju karakterizira povećanje BT za 0,4-0,6 stupnjeva. To je zbog naglog povećanja nivoa progesterona i stvaranja povoljnih uslova za razvoj trudnoće. Po pravilu, u drugoj fazi BT vrijednost ostaje na 37 stepeni i više.

Ako do začeća ne dođe, to će se odraziti na grafikonu smanjenjem temperature uoči menstruacije.

Dok je na grafikonu trudnoće, kratkotrajni pad bazalne temperature se uočava otprilike 7. dan nakon ovulacije, nakon čega se BT kriva ponovo ubrzava.

Uz uspješan razvoj trudnoće, visok BT ostaje 9 mjeseci.

Karakteristike BT karata u prisustvu patologije

Bazalna (rektalna) temperatura- ovo je temperatura izmjerena kod žena, koja odražava fluktuacije povezane s promjenama u reakcijama tkiva unutrašnjih genitalnih organa ovisno o proizvodnji određenih hormona. Ove temperaturne fluktuacije su lokalne i ne utječu na mjerenu temperaturu, na primjer, u pazuhu ili ustima. Međutim, opći porast temperature kao posljedica bolesti, pregrijavanja itd. prirodno utiče na BT indikatore i čini ih nepouzdanim.

Stoga su PRAVILA ZA BT MJERENJA prilično stroga:
1. Temperatura se mora mijenjati u približno isto vrijeme radnim danima i praznicima.
2. Trebalo bi unaprijed pripremiti medicinski termometar i postaviti ga u neposrednoj blizini kreveta.
3. Bez ustajanja, bez sjedenja, bez mnogo aktivnosti u krevetu, uzmite termometar i ubacite ga uski deo u anus.
4. Lezite mirno 5 minuta.
5. Uklonite termometar i zabilježite očitanje u tablicu.

Mjerenje bazalne temperature postalo je pravo narodni lek planiranje trudnoće.

Zašto mjeriti bazalnu temperaturu

Bazalna ili rektalna temperatura (BT)– Ovo je tjelesna temperatura u mirovanju nakon najmanje 3-6 sati sna, temperatura se mjeri u ustima, rektumu ili vagini. Na temperaturu mjerenu u ovom trenutku praktički ne utječu faktori spoljašnje okruženje. Iskustvo pokazuje da mnoge žene zahtjeve liječnika da izmjere bazalnu temperaturu doživljavaju kao formalnost, a bazalna temperatura ništa ne rješava, ali to je daleko od slučaja.

Metodu mjerenja bazalne tjelesne temperature razvio je 1953. godine engleski profesor Marshall i odnosi se na istraživačke tehnike koje se zasnivaju na biološkom dejstvu polnih hormona, odnosno na hipertermičnom (povećanje temperature) djelovanju progesterona na centar termoregulacije. Mjerenje bazalne tjelesne temperature jedan je od glavnih testova funkcionalna dijagnostika funkcija jajnika. Na osnovu rezultata mjerenja BT, u nastavku je dat graf analize bazalnih temperatura.

Mjerenje bazalne temperature i crtanje se preporučuje u ginekologiji u sledećim slučajevima:

Ako pokušavate da zatrudnite godinu dana bezuspješno
Ako sumnjate da ste vi ili vaš partner neplodni
Ako vaš ginekolog posumnja da imate hormonalne poremećaje

Pored gore navedenih slučajeva, kada ginekolog preporučuje bilježenje bazalne tjelesne temperature, bazalnu tjelesnu temperaturu možete mjeriti ako:

Iskustvo pokazuje da mnoge žene zahtjeve ljekara za mjerenjem bazalne temperature doživljavaju kao formalnost i to ništa ne rješava.

U stvari, mjerenjem bazalne tjelesne temperature, vi i vaš ljekar možete saznati:

Da li jajna stanica sazrijeva i kada se to događa (prema tome, istaknite „opasne“ dane u svrhu zaštite ili, obrnuto, mogućnost zatrudnjenja);
Da li je do ovulacije došlo nakon što je jajna ćelija sazrela?
Odredite kvalitet vašeg endokrinog sistema
Sumnja se na ginekološke probleme, kao što je endometritis
Kada očekivati sledeću menstruaciju
Da li je trudnoća nastala zbog kašnjenja ili neobične menstruacije;
Procijenite koliko pravilno jajnici luče hormone prema fazama menstrualnog ciklusa;

Grafikon bazalne temperature, sastavljen prema svim pravilima mjerenja, može pokazati ne samo prisutnost ovulacije u ciklusu ili njeno odsustvo, već i ukazati na bolesti reproduktivnog i endokrinog sistema. Morate mjeriti svoju bazalnu temperaturu najmanje 3 ciklusa kako bi vam informacije prikupljene za to vrijeme omogućile da napravite tačna predviđanja o očekivanom datumu ovulacije i najpovoljnijem vremenu začeća, kao i zaključke o hormonalni poremećaji. Samo ginekolog može dati tačnu procjenu vaše bazalne temperature. Izrada grafikona bazalne temperature može pomoći ginekologu da utvrdi odstupanja u ciklusu i da sugeriše izostanak ovulacije, ali u isto vrijeme ginekolog postavlja dijagnozu samo i isključivo gledajući grafikon bazalne temperature bez dodatni testovi a pregledi najčešće ukazuju na liječničku neprofesionalnost.

Potrebno je mjeriti bazalnu temperaturu, a ne tjelesnu temperaturu ispod pazuha. Opće povećanje temperature kao posljedica bolesti, pregrijavanja, fizička aktivnost, jelo, stres, prirodno utiče na pokazatelje bazalne temperature i čini ih nepouzdanim.

Termometar za mjerenje bazalne temperature.

Pravila za mjerenje bazalne temperature.

Morate mjeriti bazalnu temperaturu svaki dan ako je moguće, uključujući i menstruaciju.

Mjerenja se mogu obaviti u ustima, vagini ili rektumu. Glavna stvar je da se lokacija mjerenja ne mijenja tijekom cijelog ciklusa. Mjerenje temperature pazuha ne daje tačne rezultate. Kod oralne metode mjerenja bazalne temperature, termometar stavljate pod jezik i mjerite 5 minuta zatvorenih usta.
Kada koristite vaginalni ili rektalni metod mjerenja, ubacite uski dio termometra u anus ili vaginu, trajanje mjerenja je 3 minute. Mjerenje temperature u rektumu je najčešće.

Izmjerite bazalnu temperaturu ujutro, odmah nakon buđenja i prije ustajanja iz kreveta.

Potrebno je istovremeno mjeriti bazalnu temperaturu (prihvatljiva je razlika od pola sata do sat vremena (maksimalno sat i po). Ako odlučite da spavate duže vikendom, zabilježite to u svom rasporedu. Imajte na umu da svaki dodatni sat sna podiže vašu bazalnu temperaturu za oko 0,1 stepen.

Kontinuirano spavanje prije jutarnjeg mjerenja bazalne temperature trebalo bi da traje najmanje tri sata. Stoga, ako mjerite temperaturu u 8 ujutro, ali ste ustali u 7 ujutro da biste otišli, na primjer, u toalet, bolje je izmjeriti BBT prije toga, inače u uobičajenih 8 sati više neće biti informativan.

Za mjerenje možete koristiti digitalni ili živin termometar. Važno je ne mijenjati termometar tokom jednog ciklusa.
Ako koristite živin termometar, a zatim ga otresite prije spavanja. Napor koji koristite da otresete termometar neposredno prije mjerenja bazalne temperature može utjecati na vašu temperaturu.

Bazalna temperatura se mjeri dok ležite mirno. Nemojte praviti nepotrebne pokrete, ne okretati se, aktivnost treba biti minimalna. Ni u kom slučaju ne ustajte da uzmete termometar! Zato ga je bolje pripremiti uveče i staviti blizu kreveta kako biste rukom mogli dohvatiti termometar. Neki stručnjaci savjetuju mjerenje bez otvaranja očiju, jer dnevna svjetlost može povećati oslobađanje određenih hormona.

Očitavanja termometra se uzimaju odmah nakon što se ukloni.

Najbolje je odmah nakon mjerenja snimiti bazalnu temperaturu. Inače ćete zaboraviti ili se zbuniti. Bazalna temperatura je približno ista svakog dana, a razlikuje se za desetine stepeni. Oslanjajući se na svoje pamćenje, možete se zbuniti u očitanjima. Ako su očitanja termometra između dva broja, zabilježite niže očitanje.

Grafikon mora naznačiti razloge koji bi mogli dovesti do povećanja bazalne temperature (ARI, inflamatorne bolesti itd.).

Poslovna putovanja, putovanja i letovi, seksualni odnosi noć prije ili ujutro mogu značajno utjecati na vašu bazalnu temperaturu.

U slučaju bolesti praćenih povišenom tjelesnom temperaturom, bazalna temperatura će biti neinformativna i možete prestati s mjerenjem za vrijeme trajanja bolesti.

Na bazalnu temperaturu mogu uticati različiti lijekovi

Kao tablete za spavanje, sedativi i hormonski lijekovi.
Mjerenje bazalne temperature i istovremena primjena oralnih (hormonskih) kontraceptiva nema nikakvog smisla. Bazalna temperatura zavisi od koncentracije hormona u tabletama.

Nakon konzumiranja veće količine alkohola, bazalna temperatura neće biti informativna.

Kada se radi noću, bazalna temperatura se meri tokom dana nakon najmanje 3-4 sata sna.

Tablica snimanja bazalne tjelesne temperature (BT) treba da sadrži sljedeće redove:

Dan u mjesecu
Cycle day
BT
Napomene: Jaki ili umjereni iscjedak, odstupanja koja mogu utjecati na BT: opšta bolest, uključujući povećanje temperature, dijareju, snošaj uveče (a još više ujutro), pijenje alkohola prethodnog dana, mjerenje BBT u neuobičajeno vrijeme, kasno odlazak u krevet (na primjer, legao sam u krevet u 3 sata i izmjereno u 6), uzimanje tableta za spavanje, stres itd.

U kolonu „Napomene“ unose se svi faktori koji na ovaj ili onaj način mogu uticati na promjenu bazalne temperature.

Ovaj oblik snimanja je od velike pomoći i ženi i njenom doktoru da razumiju mogući razlozi neplodnost, poremećaji ciklusa itd.

Obrazloženje metode bazalne temperature

Bazalna temperatura se menja tokom ciklusa pod uticajem hormona.

Tokom sazrijevanja jajne stanice na pozadini visokog nivoa estrogena (prva faza menstrualnog ciklusa, hipotermična, "niska"), bazalna temperatura je niska uoči ovulacije, a zatim pada na minimum ponovo raste, dostižući maksimum. U ovom satu dolazi do ovulacije. Nakon ovulacije, počinje faza visoke temperature (druga faza menstrualnog ciklusa, hipertermična, “visoka”), koja je uzrokovana niskim nivoom estrogena i visoki nivo progesteron. Trudnoća pod uticajem progesterona se takođe odvija u potpunosti u fazi visoke temperature. Razlika između “niske” (hipotermične) i “visoke” (hipertermične) faze je 0,4-0,8 °C. Samo preciznim merenjem bazalne telesne temperature može se zabeležiti nivo „niske“ temperature u prvoj polovini menstrualnog ciklusa, prelazak sa „niske“ na „visoku“ na dan ovulacije i nivo temperature u druga faza ciklusa.

Obično tokom menstruacije temperatura ostaje na 37°C. Tokom perioda sazrevanja folikula (prva faza ciklusa), temperatura ne prelazi 37°C. Neposredno prije ovulacije ona se smanjuje (rezultat djelovanja estrogena), a nakon nje raste bazalna temperatura na 37,1°C i više (utjecaj progesterona). Do sljedeće menstruacije bazalna temperatura ostaje povišena i lagano se smanjuje do prvog dana menstruacije. Ako je bazalna temperatura u prvoj fazi, u odnosu na drugu, visoka, onda to može ukazivati na nisku količinu estrogena u tijelu i zahtijeva korekciju lijekovi koji sadrže ženske polne hormone. Naprotiv, ako se u drugoj fazi, u odnosu na prvu, primijeti niska bazalna temperatura, onda je to pokazatelj nizak nivo progesteron, a ovdje se propisuju i lijekovi za korekciju hormonskog nivoa. To treba učiniti tek nakon prolaska odgovarajućih hormonskih testova i ljekarskog recepta.

Uporni dvofazni ciklus ukazuje na ovulaciju koja je nastupila i prisustvo funkcionalno aktivnog žutog tijela ( ispravan ritam funkcija jajnika).
Odsustvo porasta temperature u drugoj fazi ciklusa (monotonska kriva) ili značajnih temperaturnih kolebanja, kako u prvoj tako i u drugoj polovini ciklusa uz odsustvo stabilnog porasta, ukazuje na inokulaciju (nedostatak oslobađanja jajeta). iz jajnika).
Odgođeni porast i njegovo kratko trajanje (hipotermična faza 2-7, do 10 dana) opaža se sa skraćivanjem lutealne faze, nedostatnim porastom (0,2-0,3 ° C) - s nedovoljnim funkcioniranjem žutog tijela.
Termogeni učinak progesterona dovodi do povećanja tjelesne temperature za najmanje 0,33°C (učinak traje do kraja lutealne, odnosno druge faze menstrualnog ciklusa). Nivo progesterona dostiže vrhunac 8-9 dana nakon ovulacije, što otprilike odgovara vremenu kada se oplođeno jaje implantira u zid materice.

Određivanjem bazalne temperature ne samo da možete odrediti kada ovulirate, već i saznati koji se procesi odvijaju u vašem tijelu.

Tumačenje grafikona bazalne temperature. Primjeri

Ako je grafikon bazalne temperature ispravno konstruiran, uzimajući u obzir pravila mjerenja, može otkriti ne samo prisutnost ili odsutnost ovulacije, već i neke bolesti.

Linija pokrivanja

Linija se povlači preko 6 temperaturnih vrijednosti u prvoj fazi ciklusa koji prethodi ovulaciji.

Ovo ne uzima u obzir prvih 5 dana ciklusa, kao ni dane u kojima na temperaturu mogu uticati različiti negativni faktori(vidi pravila za mjerenje temperature). Ova linija ne dozvoljava da se izvuku bilo kakvi zaključci iz grafikona i služi samo u ilustrativne svrhe.

Ovulacijska linija

Za procjenu početka ovulacije koriste se pravila Svjetske zdravstvene organizacije (WHO):

Tri vrijednosti temperature u nizu moraju biti iznad nivoa linije povučene preko prethodnih 6 temperaturnih vrijednosti.
Razlika između središnje linije i tri vrijednosti temperature mora biti najmanje 0,1 stepen u dva od tri dana i najmanje 0,2 stepena u jednom od tih dana.

Ako vaša temperaturna krivulja ispunjava ove zahtjeve, onda će se linija ovulacije pojaviti na vašem grafikonu bazalne temperature 1-2 dana nakon ovulacije.

Ponekad nije moguće odrediti ovulaciju metodom SZO zbog činjenice da postoji visoke temperature u prvoj fazi ciklusa. U ovom slučaju, možete primijeniti "pravilo prsta" na grafikon bazalne temperature. Ovo pravilo isključuje temperaturne vrijednosti koje se razlikuju od prethodne ili naknadne temperature za više od 0,2 stepena. Takve vrijednosti temperature ne treba uzeti u obzir pri izračunavanju ovulacije ako je ukupna bazalna temperatura normalna.

Najoptimalnije vrijeme za začeće je dan ovulacije i 2 dana prije nje.

Dužina menstrualnog ciklusa

Ukupna dužina ciklusa normalno ne bi trebala biti kraća od 21 dana i ne bi trebala prelaziti 35 dana. Ako su vam ciklusi kraći ili duži, onda možda imate disfunkciju jajnika, koja je često uzrok neplodnosti i zahtijeva liječenje kod ginekologa.

Dužina druge faze

Tablica bazalne temperature podijeljena je na prvu i drugu fazu. Podjela se odvija tamo gdje je označena linija ovulacije (vertikalna). Shodno tome, prva faza ciklusa je segment grafa prije ovulacije, a druga faza ciklusa je nakon ovulacije.

Dužina druge faze ciklusa je normalno od 12 do 16 dana, najčešće 14 dana. Nasuprot tome, dužina prve faze može značajno varirati i ove varijacije su individualna norma. Istovremeno, kod zdrave žene u različitim ciklusima ne bi trebalo biti značajnih razlika u dužini prve i druge faze. Ukupna dužina ciklusa se normalno mijenja samo zbog dužine prve faze.

Jedan od problema identifikovanih na grafikonima i potvrđenih kasnijim hormonalnim studijama je neuspeh druge faze. Ako bazalnu temperaturu mjerite u nekoliko ciklusa, poštujući sva pravila mjerenja, a druga faza je kraća od 10 dana, to je razlog da se obratite ginekologu. Takođe, ako redovno imate seksualne odnose tokom ovulacije, trudnoća ne nastupa i dužina druge faze je na donjoj granici (10 ili 11 dana), onda to može ukazivati na insuficijenciju druge faze.

Temperaturna razlika

Normalno, razlika u prosječnim temperaturama prve i druge faze trebala bi biti veća od 0,4 stepena. Ako je niži, to može ukazivati na hormonalne probleme. Uradite test krvi na progesteron i estrogen i konsultujte se sa ginekologom.

Do povećanja bazalne temperature dolazi kada nivoi progesterona u serumu pređu 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Međutim, monofazna bazalna temperatura je identificirana kod određenog broja pacijenata sa normalan nivo progesterona u drugoj fazi ciklusa. Osim toga, monofazna bazalna temperatura se opaža u približno 20% ovulatornih ciklusa. Jednostavna izjava o dvofaznoj bazalnoj temperaturi ne dokazuje normalna funkcijažuto tijelo. Bazalna temperatura se također ne može koristiti za određivanje vremena ovulacije, jer se čak i tokom luteinizacije neovuliranog folikula opaža dvofazna bazalna temperatura. Međutim, trajanje lutealne faze u skladu sa podacima o bazalnoj temperaturi i mala brzina Mnogi autori prihvataju porast kao kriterijum za dijagnostiku luteinizacionog sindroma neovulirajućeg folikula.

Klasični ginekološki priručnici opisuju pet glavnih tipova temperaturnih krivulja.

Takvi grafikoni ukazuju na povećanje temperature u drugoj fazi ciklusa za najmanje 0,4 C; primjetan “predovulacijski” i “predmenstrualni” pad temperature. Trajanje porasta temperature nakon ovulacije je 12-14 dana. Ova kriva je tipična za normalan dvofazni menstrualni ciklus.

Na primjeru grafikona prikazan je pad prije ovulacije 12. dana ciklusa (temperatura značajno pada dva dana prije ovulacije), kao i predmenstrualni pad počevši od 26. dana ciklusa.

U drugoj fazi dolazi do blagog porasta temperature. Temperaturna razlika u prvoj i drugoj fazi nije veća od 0,2-0,3 C. Takva kriva može ukazivati na nedostatak estrogena i progesterona. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

Ako se takvi grafikoni ponavljaju iz ciklusa u ciklus, to može značiti hormonske neravnoteže koji su uzrok neplodnosti.

Bazalna temperatura počinje rasti tek neposredno prije menstruacije i nema "predmenstrualnog" pada temperature. Druga faza ciklusa može trajati manje od 10 dana. Ova kriva je tipična za dvofazni menstrualni ciklus sa insuficijencijom druge faze. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

Trudnoća u takvom ciklusu je moguća, ali je od samog početka ugrožena. U ovom trenutku žena još ne može znati za trudnoću, čak bi i ginekolozima bilo teško postaviti dijagnozu u tako ranoj fazi. Sa takvim rasporedom možda nećemo govoriti o neplodnosti, već o pobačaju. Obavezno se obratite svom ginekologu ako vam se ovaj raspored ponavlja 3 ciklusa.

U ciklusu bez ovulacije ne formira se žuto tijelo koje proizvodi hormon progesteron i utiče na povećanje bazalne tjelesne temperature. U tom slučaju grafikon bazalne temperature ne pokazuje porast temperature i ovulacija nije otkrivena. Ako na grafikonu nema linije ovulacije, onda govorimo o anovulacijskom ciklusu.

Svaka žena može imati nekoliko anovulacijskih ciklusa godišnje - to je normalno i ne zahtijeva medicinsku intervenciju, ali ako se ova situacija ponavlja iz ciklusa u ciklus, obavezno se obratite ginekologu. Bez ovulacije trudnoća je nemoguća!

Monotona kriva nastaje kada nema izraženog porasta tokom cijelog ciklusa. Ovaj raspored se posmatra tokom anovulatornog (bez ovulacije) ciklusa. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

U prosjeku, žena ima jedan anovulacijski ciklus godišnje i u ovom slučaju nema razloga za brigu. Ali anovulacijski obrasci koji se ponavljaju iz ciklusa u ciklus vrlo su ozbiljan razlog da se obratite ginekologu. Bez ovulacije žena ne može zatrudnjeti o čemu govorimo ženska neplodnost.