Připomínka pro pacienty s depresí. Deprese

Typicky proces způsobený obranný mechanismus psychiky a je navržen tak, aby zastavil negativní emoce člověka s úplnou frustrací - nezájem o život, setrvačnost, apatie. Existují ale příznaky, které se radikálně liší od klasického klinického obrazu. Například rozrušená úzkostná deprese probíhá úplně jinak. A každý, kdo nechce čelit takové patologii, by měl vědět o této nemoci.

Co je agitovaná deprese?

Při vzrušené depresi člověk nejen upadá do melancholie a lhostejnosti, ale je také trvale ve stavu „rozrušení“ – jinými slovy vzrušení. Hlavním problémem je, že deprese, doprovázená aktivním stavem, může vést k sebevraždě člověka.

Onemocnění patří mezi reaktivní, to znamená, že jde o reakci na vnější podnět, nikoli organický. To na jedné straně značně usnadňuje proces terapie, na druhé straně komplikuje diagnostiku.

Jak poznat rozrušenou depresi?

Abychom mohli hovořit o agitované depresi, je nejprve nutné zjistit skutečnost přítomnosti samotného depresivního stavu a teprve poté rozlišit jeho typ.

Základem klinického obrazu je tedy pocit deprese, špatná nálada, interpretace všech aktuálních událostí negativním způsobem. Zvýšené vzrušení nervového systému zároveň doplňuje lidský stav o takové vlastnosti, jako je úzkost, emoční labilita, patologické fyzická aktivita, která mnohé provází duševní poruchy. Příznaky u žen jsou obvykle závažnější než u mužů. Je to dáno genderovými charakteristikami lidského duševního aparátu a kulturním aspektem.

Kdo je náchylný k nemoci?

Je velmi těžké mluvit o tom, co může vést k agitaci obecně. Lidská psychika je velmi složitý mechanismus, při kterém dochází jak k reakcím na vnější děje, tak k procesům způsobeným změnami hormonálních hladin a produkcí neurotransmiterů.

Ale agitovaný typ deprese je zřídkakdy založen na organické lézi. Nejčastějším faktorem pro rozvoj tohoto onemocnění je starý věk. Podle statistik se s nemocí nejčastěji setkávají lidé, kteří odešli do důchodu, ztratili profesní autoritu nebo změnili životní rytmus.

Proto psychologové doporučují, aby blízcí věnovali velkou pozornost okamžiku, kdy starší člen rodiny odejde do důchodu. V tuto chvíli je důležité dát člověku najevo, že jeho názor je stále důležitý a pomoc je žádaná. V opačném případě hrozí vážné riziko deprese.

Příznaky

Agitovaná deprese, jejíž příznaky se liší od klasické deprese, by měla být zvažována ve dvou směrech: jako běžná depresivní porucha a jako psychický stav zvýšená vzrušivost.

Depresivní faktor se obvykle projevuje v celkové náladě člověka: není schopen prožívat radost, relaxovat, převládá u něj pesimistická nálada. Při depresi se člověk většinou probouzí se špatnou náladou, často se v první polovině dne mohou objevit bezdůvodné slzy, hysterie, nervových zhroucení.

Pokud je ale člověk trpící klasickou depresí netečný a sedavý, má špatnou mimiku a neusiluje o komunikaci, pak je pacient s rozrušenou formou deprese naopak aktivní a nervózní.

Aby bylo možné přesněji vidět klinický obraz onemocnění, je nutné zvážit 5 konvenčních stádií, kterými pacient prochází.

Etapy

1. První stadium agitované deprese je velmi obtížné diagnostikovat. V této fázi je převládajícím příznakem úzkost, ale člověk si stále zachovává schopnost rozumně uvažovat, takže jeho úzkostné myšlenky nevypadají jako projev deliria. Může se bát běžné nemoci nebo ztráty úspor. Ale jak nemoc postupuje, úzkost se začíná šířit do všech oblastí života a dokonce se stává nejasnou: člověk může mít například pocit, že se brzy stane něco strašného s někým z jeho blízkých.
2. Ve druhé fázi se začínají objevovat vnější znaky nemoci, jako je úzkostná verbigerace. Tento termín charakterizuje řeč člověka, který je trvale ve stavu úzkosti. Za prvé, člověk nechce diskutovat o věcech, které přesahují jeho obavy, takže jakákoli konverzace se dostane na problematické téma a jde do kruhu. Za druhé, samotná řeč pacienta je lexikálně chudá, sevřená, mluví v krátkých frázích a neustále opakuje stejná slova.
3. Ve třetí fázi začíná období motorického vzrušení. Člověk je aktivní, cítí touhu neustále se hýbat, chodit, hýbat rukama, měnit polohy. Je způsobena chronickým svalovým napětím v důsledku neustále aktivované sympatický systém. Tím, že se člověk chce hýbat, se tělo snaží „zbavit“ patologického napětí z těla.
4. Ve čtvrté fázi jsou nejčastěji pozorovány pokusy o sebevraždu. Úzkost roste a roste s ní svalové napětí a podle toho i touha po pohybu. V tomto stavu je člověk schopen si vědomě či nevědomě ublížit a dokonce se i zabít.
5. Při neúplných sebevražedných pokusech v předchozí fázi se u člověka rozvíjejí bludy v různých podobách.

Psychoterapeutická léčba

Na raná stadia deprese se dá vyléčit pomocí psychoterapeutických sezení. Hlavním úkolem v této fázi je uvolnit napětí člověka, naučit ho správně zvládat stres a rozptýlit ho činnostmi, které mu způsobí pozitivní emoce. S přihlédnutím k tomu, že stáří je nejčastějším faktorem rozvoje onemocnění, musí odborník pomoci pacientovi adaptovat se na život v novém režimu.

Aby se rozrušená deprese, která se léčí bez antidepresiv, vyléčila, je velmi důležitá podpora blízkých. Atmosféra v domově, zapojení pacienta do řešení důležitých problémů a úkolů – to vše umožňuje člověku rehabilitovat a rychleji se dostat z depresivního stavu.

Léčba drogami

Dlouhotrvající deprese nelze odstranit bez použití antidepresiv. Toto onemocnění totiž způsobuje nerovnováhu neurotransmiterů. Ale u rozrušené deprese je důležité volit léky s uklidňujícím, protiúzkostným účinkem. Někdy mohou být antidepresiva doplněna trankvilizéry pro dobrou noc, vegetativní stabilizátory k odstranění záchvatů paniky.

Léčebný plán pacienta vyžaduje kompetenci lékaře, zejména pokud má starší pacient chronická onemocnění, což omezuje seznam léků, které může užívat. Jinak vyléčená vleklá deprese způsobí vážné funkční poruchy ve funkci jater, ledvin, srdce.

Prevence

Reaktivní depresi je mnohem snazší předcházet než ji léčit. Nejlepší obranou proti této nemoci je „psychická imunita“. Dává člověku příležitost odvést pozornost od problémů, které nelze vyřešit tento moment a řešit problémy, které vyžadují pozornost.

Ale taková imunita se vyvíjí roky, takže druhým způsobem, jak se zbavit rizika deprese, je po odchodu do důchodu žít aktivním životním stylem. Komunikace s rodinou, přáteli, provozování oblíbených koníčků, cestování – to vše nasměruje činnost nervové soustavy správným směrem.

Vědět, jaké příznaky související s věkem existují u žen a mužů, fáze a způsob léčby, bude mnohem snazší vyrovnat se s onemocněním, které vzniklo, a vyhnout se mu.

Deprese je vážná duševní porucha, která postihuje nemocného a jeho blízké. Člověk s depresí se stává smutným, uzavřeným, nejistým, neschopným vést normální život a ztrácí o všechno zájem. Ve většině případů je velmi obtížné dostat se z deprese vlastními silami, a proto takový pacient potřebuje pomoc odborníků.

Příčiny deprese

Za hlavní příčiny rozvoje depresivního stavu jsou považovány problémy v osobním životě: nespokojenost s prací, konflikty v rodině, odloučení od milovaného člověka a další přispívající faktory. Lidé, kteří jsou nejvíce náchylní k rozvoji deprese, jsou ti, kteří jsou nejistí a berou si vše příliš osobně. Ženy jsou navíc náchylnější k depresím než muži.

Emocionální přetížení, fyzická únava a dlouhodobý stres, nespavost.

Známky deprese

V některých případech může být velmi obtížné odlišit nemoc od špatné nálady, ale existuje několik hlavních příznaků, které naznačují přítomnost duševní poruchy u člověka:

1) sebevražedné myšlenky nebo pokusy o sebevraždu;

2) silné pochybnosti o sobě samém;

3) akutní pocit osamělosti;

4) úzkost;

5) zoufalství;

6) negativní emoce;

7) nespavost.

Někdy se depresivní stav projeví malátností a pak pacienta začnou trápit bolesti srdce a břicha, které samy o sobě nejsou nemocí. Člověk s depresí je schopen jakékoli akce, a tak se jeho nálada během dne často mění. Cítí se nechtěný. Někdy apatie ustoupí podrážděnosti a naopak. V noci pacienta často trápí nespavost, může se objevit strach ze smrti nebo sebevražedné myšlenky. Jakékoli neshody v rodině nebo v práci v tomto stavu mohou mít v budoucnu hrozné následky.

Léčba deprese

Deprese se léčí s léky. Pacientovi s depresí je předepsán kurz antidepresiv, který může zmírnit negativní emoce. V každém případě léky vybírá lékař individuálně s ohledem na stav pacienta a závažnost deprese. Kromě toho je předepsán kurz psychoterapie, kde pacient říká lékaři o svých emocích, pocitech a zkušenostech a učí se s jeho pomocí se jich sám zbavit. U těžkých záchvatů deprese se provádí elektrokonvulzivní terapie. Velmi důležitá je také podpora blízkých, jejich pozornost a péče a možnost najít v nich oporu.

Dobrý efekt při léčbě depresí má delfinoterapie (plavání s delfíny). Delfíni vydávají ultrazvuk, který má pozitivní vliv na lidskou psychiku. Tento způsob léčby je vhodný pro různé duševní poruchy: neurózy, šokové stavy, stres atd. Je vhodný zejména pro malé děti.

Výlety do letoviska nebo k moři také pomáhají zvednout náladu a zmírnit stres. Hlavní je změna prostředí, možnost alespoň na chvíli zapomenout na problémy.

Léčba deprese je dlouhodobá a trvá určitou dobu, proto je snazší nemoci předcházet, než se jí později zbavit. Důležitou roli zde hraje prevence deprese.

Prevence deprese

Aby se zabránilo rozvoji onemocnění, je nutné dodržovat určitá opatření k prevenci deprese. Ještě před rozvojem deprese se člověk cítí úzkostný, uzavřený, podrážděný nebo apatický. Pokud se v tuto chvíli budete řídit určitými psychologickými doporučeními, můžete se vyhnout rozvoji nemoci i v samotné fázi jejího vzniku.

Nejprve se musíte naučit zvládat své emoce a myslet pozitivně.

Z každé situace je třeba hledat východisko a poučit se z ní pozitivní stránky. Například i během rozvodu můžete najít příznivé okamžiky pro sebe: příležitost najít nový vztah a vyhnout se nepříjemným skandálům a také získat životní zkušenosti.

Je potřeba si zvýšit sebevědomí: smýšlet o sobě pozitivně, s respektem, oslavovat své přednosti a vlastnosti a klást je nad své nedostatky. Musíte se naučit radovat se z toho, co máte, oslavovat každou maličkost.

Nemůžete na sebe vzít příliš velkou odpovědnost a snažit se všem vyhovět a nadávat na sebemenší důvod.

Měli byste si stanovit dosažitelné cíle a cíle, které lze snadno proměnit ve skutečnost, abyste se vyhnuli budoucím zklamáním a pocitům pochybností.

Musíte umět oddělit práci od odpočinku a kombinovat je. Po příchodu domů je potřeba nechat všechny problémy v práci a dát tělu možnost odpočinout si. Neustálé zaměřování se na problémy věci jen zhorší. špatná nálada a vyvolá negativní emoce.

Děti a dospívající jsou náchylnější k rozvoji duševní nemoc. Proto se k prevenci depresí radí s psychology, kterých se mohou zúčastnit rodiče a blízcí. Je velmi důležité dát svému dítěti najevo, že je milováno a ceněno a že v případě jakéhokoli problému může vždy najít podporu.

Svou roli hraje správná výživa důležitá role ve formaci depresivní stavy. Základem je kompletní a vyvážená strava zdravé tělo A duševní zdraví. Navíc podvýživa i přejídání hrají pro tělo stejně zhoubnou roli. To vše vede k narušení normálního fungování těla (obezita, anorexie) a v důsledku toho k nízkému sebevědomí. Neustálá únava negativně ovlivňuje obecný stavčlověka a přispívá k rozvoji mnoha nemocí.

Nejdůležitějšími faktory rozvoje deprese jsou špatné návyky: drogová závislost, alkoholismus, hazardní hry, kouření. To vše vede k poruše osobnosti a mění vnímání hodnot člověka.

Proto je jako preventivní opatření proti depresi nutné konzultovat s dospívajícími nebezpečí kouření a alkoholismu a informovat je o výhodách zdravý obrazživot.

Cvičení pomůže produkovat velké množství endorfinových hormonů a zvýší vaše sebevědomí. Může to být plavání, rychlá chůze, běh, cvičební zařízení a mnoho dalších sportů. Dokonce lehká gymnastika ráno vám dokáže zvednout náladu na celý den.

Společné výlety do parku, kina nebo večeře s blízkými pomohou najít harmonii v rodině a vytvořit důvěryhodné vztahy mezi všemi jejími členy. Doma nebo v práci by měl mít každý svůj prostor, ve kterém se bude cítit pohodlně a sebevědomě. Můžete si například ozdobit pracovní plochu příjemnými drobnostmi z domova, které vytvoří harmonické prostředí a potěší oko. Doma si můžete vytvořit svůj vlastní koutek, kde můžete být klidně sami nebo v tichu sedět.

Nikdy byste se neměli ostýchat požádat o pomoc, naopak člověk, který toho na sebe bere příliš, je nejvíce náchylný ke stresu a negativním emocím.

Při prvních příznacích deprese je třeba vyhledat pomoc zkušeného odborníka, který vám pomůže dostat se z depresivního stavu a naučit se znovu si užívat života.

Dobrý den, milí čtenáři!

V dnešním článku se podíváme na takový psycho-patologický stav, jako je deprese, a také na její příčiny, příznaky, klasifikaci, léčbu a prevenci. Tak…

co je deprese?

Deprese– duševní porucha charakterizovaná smutkem (anhedonie nebo ztráta radosti), poruchou myšlení a motorickou retardací.

Jeden z hlavních a nejvíce běžné důvody deprese je nebo dlouhodobá traumatická nervový systém situace. Sekundárním faktorem nebo důvodem, který vede člověka k depresivnímu stavu, je neschopnost člověka řešit určité situace a překonávat různé obtíže. Jsou-li hlavními příčinami deprese převážně problém, který vznikl v přítomném čase, pak vedlejšími faktory jsou dědictví z dětství, kdy člověk, ještě v nízký věk, spolu s výchovou přijímá model svého chování na celý život.

To se stává depresivní poruchy jsou skryty pod rouškou špatné nálady nebo povahových rysů, a pokud tyto stavy nejsou odděleny a snahy nesměřují k léčbě deprese, může tím trpět nejen člověk sám, ale i jeho okolí.

Depresivní člověk je v takovém pocitu, že neustále opakuje „není cesty ven“. To ale ve skutečnosti není pravda!!! Vždy existuje cesta ven a i ta nejtěžší deprese se dá léčit!

Podle statistik má deprese každý desátý obyvatel Země starší 40 let a 2/3 z nich jsou ženy. Dále než starší člověk, tím horší je obraz, který zřejmě vyvolává zhoršený zdravotní stav, sociální postavení, stárnutí organismu, někdy pocit zbytečnosti a osamělosti a nedostatek práce. Depresivní stav je také pozorován u 5–40 % dětí a dospívajících do 16 let, a proto má tato generace vysoké procento sebevražd.

Deprese - ICD

MKN-10: F32, F33
MKN-9: 296

Lidé jakéhokoli věku a pohlaví mohou trpět depresí. Takzvané hodnoty moderní společnosti mohou na člověka vyvíjet neustálý tlak, což může následně způsobit deprese. Mezi takové „hodnoty“ můžeme vyzdvihnout: touhu po sociálním blahobytu, slávě, kariérním postupu, touze být atraktivní atd. Pokud se něco nepodaří získat nebo není získáno okamžitě, může člověk upadnout do zoufalství a jeho zkušenosti na tomto pozadí mohou vyvolat rozvoj depresivního stavu.

Faktory, jako je zrada, propuštění, rozvod, mohou také sloužit jako úrodná půda pro rozvoj deprese. vážné onemocnění nebo smrt milovaného člověka, pohrdání nebo výsměch ze strany okolí atd.

Ve vzácných případech je deprese možná bez jakéhokoli důvodu. V takové situaci mohou být na vině vlastnosti lidských neurochemických procesů (výměna neurotransmiterů).

Dnes se v psychiatrii věří, že rozvoj deprese vyžaduje na člověka komplexní vliv 3 faktorů: psychologické, biologické A sociální.

Psychologický faktor:

Existují 3 typy osobnosti, které jsou náchylnější k rozvoji deprese:

• Statothymická osobnost (charakteristická: přehnaná svědomitost, nadměrná přesnost a pracovitost);
• melancholická osobnost (charakteristika: pedantství, touha po pořádku, stálost, nafouknuté nároky na sebe);
• hyperthymická osobnost (charakteristika: pochybnosti o sobě, neustálé starosti, nízké sebevědomí).

Biologický faktor:

• dědičnost;
• poranění hlavy, které vedou k narušení mozkové aktivity;
• hormonální poruchy;
• sezónnost depresivní poruchy (déšť, zima, horko atd.);
• kolísání dne, zkrácení REM fáze spánku;
• vedlejší účinky některých léků;
• (nedostatek vitamínů v těle).

Sociální faktor:

• chronický stres, časté stresové situace;
• negativní vztahy v rodině, společnosti (škola, práce, univerzita atd.);
• přísná výchovná opatření;
• nedostatek lásky a náklonnosti ze strany rodičů;
• zneužívání a obtěžování;
• významné změny v životě;
• urbanizace, migrace obyvatelstva.

Hlavní příznaky deprese:

Emocionální:

• beznaděj, sklíčenost, neustálý smutek;
• nervové napětí, podrážděnost;
• ztráta zájmu o věci, které dříve přinášely potěšení;
• vina;
• pomalé myšlení, potíže se soustředěním a neschopnost se rozhodovat;
• starost, úzkost, strach;
• neochota komunikovat s rodinou a přáteli;

Fyzický:

• • únava a pocit slabosti;
  • melancholie ve formě kamene v hrudi nebo knedlíku v krku;
  • poruchy spánku;
  • poruchy chuti k jídlu (vedoucí k nárůstu nebo ztrátě hmotnosti);

• změna chuťových vjemů;
• zkreslení barev a zvuků;
• porušení sexuální povahy;
• suchá ústa;
• zvýšené pocení;
• kardiopalmus;
• rozšíření zornice.

V těžkých případech může být deprese doprovázena sebevražednými myšlenkami na smrt.

Přítomnost několika z výše uvedených příznaků může znamenat depresi. Pokud se to zjistí, měli byste se poradit s psychoterapeutem.

Důležité! Některé příznaky jsou charakteristické pro úzkostné a jiné poruchy, proto si sami diagnózu nestanovujte a neprovádějte samoléčbu!!!

Depresi je třeba odlišit od běžného prožívání smutku, který plní adaptivní funkci. Proces prožívání smutku obvykle trvá asi 1 rok, ale pokud je smutek delší, může se rozvinout reaktivní deprese.

Počet typů deprese je velmi velký a všechny jsou ve svých projevech různorodé.

Zde je seznam nejběžnějších typů deprese:

Dystymie. Pokud budeme mluvit jednoduchým jazykem, dystymie je chronická depresivní nálada. Charakterizovaná špatnou náladou, únavou, nedostatkem chuti k jídlu a spánkem. Tento typ deprese lze pozorovat u poporodní deprese a maniodepresivní psychózy.

Afektivní šílenství. Depresivní fáze dystymie, která se také vyznačuje špatnou náladou, zpomaleným myšlením a řečí a ztrátou chuti k jídlu. Při ranním probuzení se člověk cítí smutný, úzkostný, stává se nečinným a lhostejným.

Poporodní deprese. Tento typ se vyskytuje pouze u žen, podle názvu je zřejmé, že se nemoc rozvíjí v prvních měsících po narození dítěte a také možná po potratu nebo narození mrtvého plodu. Vyznačuje se hlubokým pocitem smutku, beznaděje a ztráty radosti ze života. V takovém období je pro ženu obtížné pečovat o dítě.

Důležité! Nepleťte si únavu po porodu a poporodní depresi!!! Mnoho žen se po porodu cítí vyčerpaně a zdrceně a trpí, ale tyto pocity existují paralelně s radostí z narození miminka. Tento typ únavy odezní několik týdnů po porodu poporodní deprese může trvat několik měsíců.

Depresivní reakce. Obvykle se objevují při životních změnách (stěhování, odchod do důchodu, změna zaměstnání atd.). Hlavním kritériem, které takovou reakci vyvolává, není ani tak traumatická vnější situace, jako spíše zkušenost se samotnými změnami a nejistota ve změněných podmínkách. Často je tento typ deprese založen na akutní krizi sebeúcty a podvědomých křivdách.

Reakce smutku. Tento typ je složitým procesem bolestivé restrukturalizace člověka po zármutku. Akutní smutek se projevuje podrážděností, odcizením, bezmocí, vyčerpáním, podrážděným žaludkem a střevy. Když lidé reagují smutkem, často zažívají drogy.

Melancholie (endogenní deprese). Příčiny tohoto typu deprese mohou být skutečné i fiktivní. Člověk náchylný k melancholii vidí sám sebe špatný člověk kdo si zaslouží trest. Stává se, že tento typ výtky může být adresován jiné významné osobě.

Depresivní neuróza(reaktivní depresivní porucha). Tento typ deprese se také nazývá charakterová neuróza a/nebo depresivní porucha osobnosti. Existuje několik forem depresivní neurózy, které spojuje skutečnost, že hodnocení reality osobou zůstává nedotčeno a příznaky deprese jsou slabé nebo mírně vyjádřené.

Maskovaná deprese. Zvláštnost tohoto typu deprese spočívá v jejím skrytém průběhu. Může být přítomen pouze jeden příznak. Diagnostika tohoto typu je velmi obtížná.

Bipolární porucha. Charakterizované náhlými změnami nálady. Jedná se o komplexní stav, ve kterém mánie vede k nespavosti, halucinacím, nervovým zhroucení, dezorientaci a záchvatům paranoie.

Sezónní deprese. Jedná se o poruchu nálady, která se vyskytuje každý rok ve stejnou dobu. Sezónní deprese často začíná na podzim nebo v zimě a končí začátek léta. Jedna teorie říká, že to nestačí sluneční světlo vede ke snížení produkce serotoninu v mozku, který má uklidňující a analgetický účinek. Výsledkem je, že nedostatek serotoninu vede k depresivní náladě a příznakům, jako je únava, nedostatek sacharidů a přibírání na váze. Je teoreticky možné, že tento typ deprese souvisí i s nedostatečným příjmem potřebného množství a mikroprvků do těla.

Larvovaná forma (somatizovaná). Objevuje se afekt melancholie, často se objevuje syndrom „melancholie srdce“ a bolesti ve střevech a žaludku. Takové somatické poruchy se jasně projevují ráno a jsou dobře léčeny antidepresivy.

Anestetická forma. Při této formě deprese člověk trpí nedostatkem zážitků. Svět kolem nás ztrácí barvy a zvuky a dokonce vzniká pocit, že se zastavil čas.

Adynamická forma. Hlavním příznakem tohoto typu je melancholie, která je prožívána lhostejně. Snižuje se vůle, člověk se o sebe přestává starat, zažívá pocit fyzické bezmoci a apatie.

Úzkostně depresivní poruchy (agitovanost). Projevuje se jako melancholie, kterou vystřídá úzkost a strach. Lidé s tímto typem deprese jsou vždy v očekávání možných potíží. Úzkostné zážitky jsou vágní a mohou být inspirovány vnějšími informacemi. Doprovází ho také řečové a motorické vzrušení, člověk doslova nemůže sedět na jednom místě. Melancholický raptus se může stát člověku: pacient může začít spěchat po ulici, křičet, ječet nebo naříkat nebo se válet po zemi. V takových chvílích se stává velmi nebezpečným jak pro sebe, tak pro ostatní.

Atypická deprese. Tato porucha se vyznačuje zvýšenou chutí k jídlu (což má za následek přibírání na váze), zvýšenou ospalostí a zvýšenou emoční reakcí na pozitivní události.

Dětská porucha nálady. Tento vzhled je v každodenním životě neviditelný, ale jasně se projevuje v určité situace a je detekován speciálními testy. Jedná se o chronický depresivní stav řízený osobností. Obvykle je tato porucha důsledkem těžké deprivace, kterou dítě zažilo v raném dětství.

Pseudodemence.Často se vyskytuje u starších lidí, příznaky připomínají pokles intelektuální činnost. Rozvíjí se problém koncentrace pozornosti, zhoršuje se schopnost orientace v prostoru, zhoršuje se i paměť. Pouze odborník dokáže odlišit tento typ deprese od demence.

Fáze deprese

Stejně jako ostatní nemoci má deprese několik fází. Každé období může trvat jeden týden až několik měsíců.

1. Stádium odmítnutí (mírné).Člověk se stává neklidným a vše připisuje špatné náladě a zdraví. Zájem o předchozí aktivity a koníčky mizí. Postupně se hromadí příznaky jako apatie, ospalost, únava a nedostatek chuti k jídlu. Začíná odcizení se světu, touha po komunikaci mizí, ale tyto pocity jsou doprovázeny strachem ze samoty. Člověk v této fázi často najde východisko v nadměrné konzumaci alkoholických nápojů, dlouhé hodiny sezení počítačové hry, sledování televize po mnoho hodin.

2. Přijímací fáze (střední).Člověk začíná chápat, co se s ním přesně děje, odmítá jíst, a proto rychle zhubne. Objevují se poruchy jako nespavost, poruchy myšlení, rychlá nesouvislá řeč, nelogické výroky a uvažování, mohou se objevit i halucinace. S negativními myšlenkami se už člověk sám nevyrovná, má touhu to úplně ukončit, což vede k vysoké riziko pokusy o sebevraždu.

3. Korozivní stadium (těžké). V této fázi je vnější klid nahrazen agresivní chování, člověk se již nechce ovládat a je schopen ublížit sobě nebo druhým. Vzniká lhostejnost a odstup. Psychika se začíná zhoršovat, dlouhodobým vlivem deprese se u člověka může rozvinout i schizofrenie.

Diagnóza deprese

Pro stanovení správné diagnózy a předepisování účinná léčba, lékař provede řadu testů:

• komunikace s pacientem (sběr informací);
• obecný rozbor moči.

Jsou tu také speciální dotazníky a váhy pro diagnostiku deprese.

Beckova stupnice. Dotazník se skládá z 21 otázek s pevně danými možnostmi odpovědí. Doba testování je 20-60 minut. Vynalezl jej americký psychiatr a nese jeho jméno. V provozu od roku 1961.

Zung sebehodnotící škála deprese. Dotazník se skládá z 20 výroků, jejichž výsledky se zjišťují ve 3 škálách: depresivní zážitky, depresivní afekt, somatické příznaky. Doba testování je 8-10 minut. Pojmenováno po vývojáři. V provozu od roku 1965.

DDS (dotazník pro depresivní stavy). Technika je založena na metodě rozpoznávání vzorů a existuje také škála lži. Vyvinuto v Bekhterevově institutu.

Edinburská škála postnatální deprese (EPDS). Obsahuje 10 výroků se 4 možnostmi odpovědí. Používá se od roku 1987 díky vědcům z Edinburghu a Livingstonu.

Jak se zbavit deprese? V závislosti na fázi a typu deprese, vlastnostech těla, přítomnosti průvodní onemocnění, věk a další faktory, léčba deprese může zahrnovat jeden nebo jiný soubor procedur a léků.

Léčba deprese je zpravidla doprovázena individuální korekce výživa a životní styl, včetně fyzické aktivity.

Deprese počáteční fáze, lehká forma lze vyléčit bez léků, pomocí psychoterapie nebo duševní korekce chování a myšlení pacienta. Medikamentózní léčba je předepsána pro středně těžké až těžké onemocnění, ale pouze v kombinaci s psychoterapií.

Nemedikamentózní léčba deprese

Psychoterapie. Jedná se o metodu verbální interakce mezi pacientem a specialistou, která umožňuje řešit aktuální vnitřní problémy, analyzovat aktuální duševní stav a najít nejvhodnější způsoby řešení problémových situací. Program psychoterapie je vybírán individuálně.

Světelná terapie. Způsob vystavení světlu určité délky, který podporuje produkci serotoninu (hormonu Mít dobrou náladu) a upravit cirkadiánní rytmy (interní biologické hodiny). Světelná terapie může dokonce zmírnit bolest.

Transkraniální magnetická stimulace. Prototyp je elektrokonvulzivní stimulace mozku. Tato metoda umožňuje neinvazivně, pomocí krátkých magnetických pulzů, stimulovat mozkovou kůru. Transkraniální magnetická stimulace se používá při léčbě těžké deprese a má znatelné účinky.

Medikamentózní léčba deprese

Farmakologická léčba. Drogová terapie deprese se vyskytuje prostřednictvím různé typy antidepresiva. Snižují příznaky a snižují míru sebevražd.

Důležité! Pouze lékař může předepisovat léky po stanovení diagnózy. Může za to široká škála antidepresiv, která na chemické úrovni ovlivňují tu či onu část mozku a také vyvolávají různé reakce.

Druhy antidepresiv

Lidský mozek se skládá z neuronů (např. nervové buňky). K přenosu informace z neuronu na neuron dochází přes synaptickou štěrbinu (malý prostor mezi neurony) za pomoci neurotransmiterů (chemických poslů).

Dnes věda zná asi 30 různých mediátorů. Tři z nich jsou zapojeny a souvisí s depresí: serotonin, norepinefrin a dopamin.

Existuje biologická teorie, který se domnívá, že deprese se vyvíjí na pozadí poklesu koncentrace přenašečů v synapsích. Antidepresiva jsou nezbytná pro regulaci koncentrace mediátorů a obnovení biochemického pozadí v mozku, které bylo narušeno.

Tricyklická antidepresiva. Byly syntetizovány již v 50. letech minulého století. Mechanismus účinku tohoto typu antidepresiv je založen na snížení absorpce mediátorů norepinefrinu a serotoninu mozkovými neurony, v důsledku čehož se zvyšuje jejich koncentrace v mozku. Některé léky z této skupiny mají uklidňující účinek, jiné působí stimulačně.

Nadcházející čas terapeutický účinek závisí na konkrétní situaci od několika dnů až po několik měsíců.

Mezi vedlejší efekty Nejčastěji pozorované: letargie, rychlý srdeční tep, ospalost, sucho v ústech, zvýšené pocení, snížená potence, potíže s močením atd.

Z tricyklických antidepresiv můžeme vyzdvihnout: Azafen, Amitriptylin, Clomipramin, Imipramin, Trimipramin, Doxepin, Dotiepin, Coaxil, Fluoracisin, Nortriptylin atd.

Inhibitory monoaminooxidázy (MAO). Antidepresiva tohoto typu zpomalují působení enzymu v nervových zakončeních, čímž zabraňují destrukci norepinefrinu a serotoninu. Inhibitory MAO jsou často předepisovány pacientům, kteří nemají očekávaný terapeutický účinek užívání tricyklických antidepresiv, a také pacientům s dystymií a atypickou depresí.

Nástup terapeutického účinku trvá několik týdnů.

Nejčastějšími nežádoucími účinky jsou: poruchy spánku, dostihy, přibývání na váze, snížená potence, otoky končetin, zrychlený tep.

Mezi inhibitory MAO patří: Befol, Melipramin, Pyrazidol, Sydnofen, Tranylcypromin.

Inhibitory selektivní převzetí serotonin. K datu, tato skupina drogy je nejmodernější třída antidepresiv používaných v medicíně. Jejich mechanismus účinku je spojen s blokováním zpětného vychytávání serotoninu v synapsích. V důsledku toho se zvyšuje koncentrace mediátoru. Takové léky působí výhradně na serotonin, aniž by ovlivňovaly jiné neurotransmitery.

Mezi selektivní inhibitory vychytávání serotoninu patří: Paroxetin, Sertralin, Fluoxetin, Citalopram, Escitalopram.

Ve srovnání s jinými typy antidepresiv mají selektivní inhibitory vychytávání serotoninu méně vedlejších účinků, které nejsou výrazné.

Jiná antidepresiva. Existují i ​​další skupiny antidepresiv, které se od výše uvedených léků liší mechanismem účinku a chemickým složením: Bupropion, Venlafaxin, Duloxetin, Mianserin, Nefazodon.

Vitamíny a minerály pro depresi:

Při léčbě deprese jsou také aktivně předepisovány:

• Omega 3;

Důležité! Před použitím lidové prostředky Při léčbě deprese se určitě poraďte se svým lékařem!

Mrkvový džus. Stačí pít čerstvě vymačkané mrkvový džus. K mrkvi v odšťavňovači můžete přidat jablko. Kombinace jablka a mrkve je nejen zdravá, ale také velmi chutná.

Máta peprná. 1 polévková lžíce. Lžíci listů přelijte 1 šálkem vroucí vody, nechte 1 hodinu stát při pokojové teplotě a sceďte. Vezměte 0,5 šálku ráno a večer. Pár lístků máty lze přidat i do běžného čaje.

Myrta. Přidejte květy myrty do běžného čaje. Také myrtu třete rukama a vdechujte její aroma. Suchou myrtu můžete také nasypat do látkových sáčků a umístit je na místa, kde trávíte nejvíce času. Koupel s myrtou má velmi příznivý vliv na nervový systém. Stačí se vykoupat s listy a květy myrty a k použití myrty lze použít čerstvou i suchou.

třezalka tečkovaná. 1-2 lžičky sušených květů a bylinných částí zalijte 200 ml vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. Tento čaj pijte 2-3x denně po dobu několika měsíců. Před každým použitím uvařte čerstvý odvar. Jen mějte na paměti, že třezalka může snižovat účinnost některých léků, včetně léků používaných k léčbě a.

Citronová tráva čínská (schizandra). Rozdrťte 10 gramů suchých bobulí schizandry a vařte ve 200 ml vody. Sceďte a pijte místo čaje. Pro chuť můžete do tohoto produktu přidat cukr nebo cukr.

V lékárně si můžete koupit hotovou tinkturu z citronové trávy čínské. Doporučuje se užívat 20-30 kapek 2x denně. V těžkých případech může být norma překročena až o 40 kapek najednou.

Mučenka (mučenka). 1 lžičku mučenky zalijte 150 ml vroucí vody. Nechte 10 minut, sceďte a dejte si sklenici nálevu krátce před spaním.

Knotweed (ptačí křídlatka). 3 polévkové lžíce. Lžíce křídlatky zalijte 1 šálkem vroucí vody. Necháme 1 hodinu louhovat na teplém místě, přecedíme. Vezměte 1-2 polévkové lžíce. lžíce 3x denně.

Borago (brutnák). 1 polévková lžíce. Lžíci brutnákové byliny zalijte sklenicí vroucí vody, zabalte a nechte 2 hodiny na teplém místě. Sceďte a užívejte 0,5 šálku 3x denně před jídlem.

Bylinná sbírka. Smíchejte 2 díly chmelových hlávek, 1 díl květů, kořen a meduňku, nalijte do mlýnku na kávu a umelte. 2 polévkové lžíce. Lžíce výsledné směsi spařte 2 šálky vroucí vody. Nechte 15 minut a sceďte. Popíjejte po celý den. Většinu si nechte ve sklenici na večer, aby se vám v noci lépe spalo. Pijte produkt po dobu 7 dnů.

Zimní plavání. Při léčbě depresivních stavů se velmi osvědčilo zimní plavání - koupání a polévání. studená voda. Těsně před použitím těchto postupů se určitě poraďte se svým lékařem.

Boží pomoc

V moderní svět, příčinou deprese mohou být i duchovní problémy, které člověka pronásledují déle než jeden rok, ale tradiční léčba vede k úlevě pouze na určitou dobu. To platí zejména v případě, že se u jiných členů rodiny objevily depresivní a sebevražedné problémy. V tomto případě může být nutné obrátit se na kněze, který může daného člověka poučit a nasměrovat ho k Bohu. V Písmu svatém je mnoho volání od Boha, například v Janově evangeliu (14:27) Ježíš řekl svým učedníkům: „Pokoj vám zanechávám, svůj pokoj vám dávám, ne jako dává svět, Dávám vám.“ Na jiném místě v Matoušově evangeliu (11:28) řekl: „Pojďte ke mně všichni, kdo se namáháte a jste obtíženi, a já vám dám odpočinout.“ Proto často, když lidé přicházejí k Pánu v modlitbě a prosit Ho o pomoc, Pán odpovídá a pomáhá. Obrátit se k Pánu však samozřejmě vylučuje hříšné chování člověka, které by mohlo vést k depresím a dalším problémům v životě člověka. Přečtěte si Písmo svaté, možná budete najdi v sobě něco, co vedlo k negativním důsledkům, které v současnosti máš. Kéž ti v tom pomůže Pán.

Prevence deprese

Jak víte, je snazší nemoci předcházet, než ji později léčit. Existuje několik pravidel, která vám pomohou být vždy v pozitivním tónu života:

• dodržovat rozvrh práce a odpočinku. Spěte alespoň 8 hodin denně, choďte spát před půlnocí, nejlépe před 22:00;
• vést aktivní životní styl, chodit, jezdit na kole a ráno určitě cvičit;
• užívejte vitamíny, zejména v období podzim-zima-jaro;
• jíst správně, vyhnout se rychlému občerstvení, sodě a dalším potravinám, nenechat se unést moukou a cukrářskými výrobky;
• nestahuj se do sebe, neříkej sprostá slova, nevyjadřuj negativitu vůči sobě a ostatním, miluj a konej dobro;
• zbavit se špatné návyky(kouření, pití alkoholu, drogy);
• pokud pracujete s trvalou nervové napětí, myslím, možná by se to mělo změnit? Nervy stojí víc než peníze!

Jakého lékaře bych měl navštívit, pokud mám depresi?

• Psychoterapeut

Video o depresi (duchovní perspektiva)

Memorandum pro obyvatelstvo

1. Vyhněte se stresu.

2. Zvedněte optimálně sociální formy chování u lidí prostřednictvím volby metod nejlepší ochranu vnitřní prostředí těla od působení různých nepříznivých faktorů prostředí, intoxikací (alkohol, nikotin, drogy a další).

3. Sledujte morální otázky profesionální činnosti, rekreace a fyzické aktivity.

4. Eliminovat emoční stresové faktory ve vztazích v rámci pracovního týmu.

5. Udržovat vysokou kulturu vztahů v rodině, na ulici, v dopravě a na jiných veřejných místech.

6. Nechte se ovlivnit pozitivními emocemi. Nabíjejí nervovou soustavu energií, mobilizují skryté rezervy těla, zvyšují psychickou i fyzickou výkonnost a vytrvalost.

7. Odstraňte negativní emoce (vztek, vztek, strach, žárlivost, smutek, úzkost) Hrubý rozhovor, urážka, prožívaný strach, nejistota z budoucnosti jsou základem deprese.

8. Používejte jód s jídlem, abyste zabránili demenci.

9. Vzdejte se samoty.

10. Bojujte s násilím.

11. Provádět včasnou diagnostiku duševního onemocnění, zejména v dětských kolektivech.

Prevence deprese podporuje duševní zdraví po celý život, aby byl dětem zajištěn zdravý start do života a aby se zabránilo duševním poruchám v dospělosti a stáří.

Psychologická záložka – Pedagogická služba

Nová podzáložka Prevence depresivních stavů u dětí a dospívajících“

Deprese jsou aktuální problém zdraví dětí a dospívajících. Obtížnost problému je v tom, co mladší dítě, tím více se deprese vyskytuje atypicky. V dospívání Depresivní poruchy se často projevují pod „maskami“ narušeného chování, somatických nemocí a snížené intelektuální aktivity. To vše vede ke školním problémům. Deprese je navíc nebezpečná, protože na jejím pozadí může jakákoli konfliktní situace kolem depresivního dítěte vyvolat sebevraždu. Konflikty mohou podle dospělých vznikat z drobných, prchavých potíží. Maximalismus dětí a dospívajících při posuzování okolního světa, egocentrismus a neschopnost předvídat skutečné důsledky jejich jednání, nedostatek životních zkušeností vytváří pocit nepohodlí, neřešitelnost konfliktu, pocit osamělosti a zoufalství. To vše činí konfliktní situaci sebevražednou pro děti a dospívající a zcela neočekávanou pro dospělé kolem nich.

Čeho by se měli mít dospělí na pozoru ohledně deprese u dětí a dospívajících:

Změna chování nebo charakteru:

· veselé, společenské, aktivní dítě se stává ufňukaným, pomalým, uzavřeným;

· láskyplný a benevolentní - vzteklý, nevrlý;

· zvídavý a aktivní – lhostejný, přehnaně poslušný;

· zodpovědný, poslušný – nezodpovědný, s protestním chováním.

Změna formy odpovědi na svět:

· nedostatek obvyklé animace při setkání se známými;

· nedůvěra, pocit viny v případě jakýchkoliv životních neúspěchů;

· pokles předchozích zájmů, odmítání odpovídat na otázky, nečinnost;

· neustálý stav podrážděnosti vůči ostatním, zejména blízkým lidem.

Změna povahy hry:

· ignorování her, které vyžadují intelektuální stres a pozornost;

touha hrát sám; ačkoli dříve byla tendence k aktivním, hlučným hrám;

· odmítnutí oblíbených, nových hraček;

· primitivní povaha hry.

Změna vzhled:

· skleslé nebo napjaté držení těla;

· zachmuřený nebo smutný výraz obličeje;

· neklidný nebo vyhaslý pohled (smutný);

· bledost kůže, „modrá“ pod očima;

· dříve upravené dítě přestane věnovat pozornost svému vzhledu.

Přítomnost somato-vegetativních poruch:

· poruchy spánku a chuti k jídlu;

sklon k častému nachlazení, vzhled různých kožní vyrážky, porušení ze strany gastrointestinální trakt a tak dále.;

· prezentace různých stížností na své zdraví, nepotvrzené objektivními vyšetřeními, přílišná fixace na sebe fyzické zdraví, s tendencí zveličovat svou nemoc.

Nezbytné akce, pokud máte podezření na depresi.

P konzultovat dítě s odborníky: psychiatrem, psychologem k objasnění stavu a získání dalších doporučení. Takové děti a dospívající vyžadují povinný individuální psychologický a pedagogický přístup, který zohledňuje jejich stav.

Co byste s depresí u dětí a dospívajících rozhodně neměli dělat:

· dát směšnou radu: "Otřes se!" Chyťte se! Nenech se rozmočit!“;

· ponížit sebeúcta dítě a dospívající, zejména v přítomnosti vrstevníků;

· ignorovat přítomnost sebevražedných výroků u dětí a dospívajících;

· zanedbávat pomoc profesionálů.

· bezpodmínečné přijetí dětí takové, jaké jsou;

· je žádoucí, aby rodiče měli ke svým dětem, pokud je jich v rodině více, rovnocenný přístup, aby se předešlo pocitům žárlivosti;

· naučit dítě konstruktivní komunikaci s dospělými a vrstevníky;

· dodržování jednotných přístupů při výchově dítěte s rozvojem takových vlastností, jako je samostatnost a sebevědomí;

· účast dospělých na záležitostech a zájmech dětí a mládeže, organizování společných aktivit;

· Stvoření nutné podmínky na hraní a samostatná činnost;

· prevence intelektuálního a emočního přetížení: organizace základního a doplňkového vzdělávání dětí s přihlédnutím ke zdravotnímu stavu, rozumovým a tvůrčím schopnostem.