Me pareció que para que los músculos de la mandíbula no se “estancaran”, porque una persona abre la boca por completo sólo cuando se cepilla los dientes, y mientras respira o come, trabajamos la mandíbula como máximo en un tercio :))
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estoy en una especie de revista científica(desafortunadamente no recuerdo cuál) Leí que bostezar servía como señal para que los primates superiores se fueran a dormir colectivamente, por lo que es "contagioso".
Probablemente se vea así. Inicialmente, el bostezo era un "acto reflejo incondicionado" de peces y reptiles en condiciones falta de oxígeno. Por ejemplo, un pez en aguas cálidas, generalmente no ricas en oxígeno, flota hacia la superficie y traga aire. En todos los "descendientes evolutivos" de los peces, se conservó este "acto reflejo incondicionado". En los animales superiores, por ejemplo, en los primates, se manifiesta durante la fatiga y cuando el cuerpo se prepara para dormir, aparentemente entonces se reduce el suministro de oxígeno al cerebro, aunque solo sea debido a una disminución en la actividad general del cuerpo. Bueno, dado que este comportamiento era regular al acostarse, y el sueño simultáneo de los primates superiores les daba algún tipo de ventaja evolutiva, entonces, como resultado de la selección natural, el "bostezo" se estableció como "¡un acto reflejo incondicionado!" .” Sólo queda descubrir qué ventajas evolutivas tiene la señal de "dormir simultáneamente" para los primates superiores. Por ejemplo, esta suposición: por la noche, los primates todavía no pueden estar activos, pero durante el día, si todos los miembros de la manada han dormido igualmente bien, entonces, si es necesario, todos pueden mostrar la máxima actividad al mismo tiempo, es decir, no hay personas cansadas o privadas de sueño. Además, dado que los animales estaban activos al mismo tiempo, en tales poblaciones existía un mayor nivel de comunicación entre los individuos y, por lo tanto, su capacidad para volverse más perfecta y exitosa. comportamiento social en un entorno natural hostil (y para los primates superiores esto es especialmente importante), lo que naturalmente tuvo un efecto positivo en selección natural para tales poblaciones.
Sería interesante escuchar las opiniones de los expertos sobre este tema.
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Pero ¿cómo puedo explicar los siguientes hechos que tengo la oportunidad de observar en mi cuerpo?
1. durante las clases cursos educativos, que dura 3 horas, a menudo durante la segunda mitad de las clases, la boca simplemente no puede cerrarse por el bostezo, y no hay forma de superarlo, ¡aunque no hay absolutamente ningún deseo de dormir! Lo más extraño es que nada más terminar las clases, los bostezos desaparecen como si fueran de la mano.
2. Lo mismo sucede durante la actividad física (¡activa!): La última hora de ejercicio se dedica a luchar contra los bostezos, y esto continúa exclusivamente hasta el momento en que finaliza el entrenamiento.
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“3 horas, a menudo durante la segunda mitad de las clases, la boca simplemente no puede cerrarse debido al bostezo, ¡y no hay forma de superarlo, aunque aquí no hay absolutamente ningún deseo de dormir!” Y en el sexto par bostezarás.
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Sí, y también me pregunto por qué nos sentimos atraídos a bostezar cuando hablamos con una persona que no nos interesa.
A veces apenas puedo contener un bostezo. Pero tan pronto como dejamos de hablar, vuelvo a estar muy alegre y no tengo ganas de bostezar en absoluto. :)
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¿O tal vez bostezar es una valoración de la situación circundante, es decir, si es favorable o no para la relajación? Después de todo, tan pronto como uno comienza a bostezar, los demás también comienzan a evaluar la situación que los rodea, y luego, si están de acuerdo en que pueden descansar, entonces también comienzan a bostezar.
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Me parece que bostezar es lo mismo que estirarse, solo que para sistema respiratorio. Los animales suelen hacer ambas cosas al mismo tiempo. A una persona le da vergüenza estirarse en público, pero puede bostezar tapándose la boca con la mano. Por tanto, en los seres humanos estas acciones a veces se realizan por separado.
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Bostezar es contagioso porque centros nerviosos Al realizar el acto de bostezar, hay una suma de excitación subumbral de los receptores de los pulmones con aferencia externa proveniente de sistemas sensoriales, que registran el bostezo de otra persona. La excitación latente en los centros nerviosos, que no ha alcanzado el umbral capaz de provocar el reflejo del bostezo, se convierte así en umbral y se realiza en el acto de bostezar.
Quizás esto alguna vez sirvió realmente como una señal colectiva para ir a la cama, no lo sé. Su aparición, en principio, puede ser secundaria, es decir, se ha producido una ritualización de este patrón. Pero el mecanismo en sí es así: una suma de excitaciones.
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Estoy de acuerdo en que uno tiene muchas ganas de bostezar sólo con pensar en bostezar y cuando se habla de este tema, y que muy a menudo hay que bostezar cuando el cerebro está claramente sobrecargado de información, además, lee con la voz monótona de un conferenciante... ¿Cómo se relaciona todo esto con la necesidad de enderezar los pulmones?
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Estás bien y dices todo correctamente, pero no dices lo más importante. El hecho es que este fenómeno no puede explicarse únicamente desde el punto de vista de una comprensión materialista del mundo. Se trata de un potencial energético complejo. Realice un experimento sencillo. Lleva la palma de tu mano a la boca y simplemente exhala, recuerda las sensaciones en tu palma. Cuando bosteces, recuerda tu experiencia y vuelve a levantar la palma de la mano, y te sorprenderás de cuánta más energía se libera al bostezar que simplemente al exhalar. La palma simplemente se quema y no solo se libera calor, sino también energía biológica (astral-mental). Bostezar es una forma de igualar los niveles de energía del cuerpo y del cerebro. El cerebro, que representa el 2% de la masa de una persona, consume el 20% de toda la energía. ¡Todo el cuerpo trabaja para el cerebro! Es decir, por la noche, cuando una persona está cansada, el potencial energético de su cuerpo es muy bajo, en este momento, cuando su cerebro todavía está trabajando a pleno rendimiento y está "sobrecalentado", el bostezo se desvía del cerebro al cerebro. espacio circundante gran cantidad"innecesario" en en este momento energía, esto “enfría” el cerebro, igualando el potencial energético de todo el cuerpo, antes de quedarse dormido. Lo más importante es que esta energía no es sólo térmica. Durante una conferencia, cuando una persona permanece sentada durante mucho tiempo sin moverse, el potencial energético del cuerpo vuelve a disminuir, el cerebro se "calienta" en relación con el cuerpo y se produce una reacción protectora del cuerpo: bostezar, liberación, eliminación de energía del cerebro, los potenciales energéticos del cerebro y del cuerpo se igualan nuevamente. Cuando el cuerpo se congela, también se observan bostezos: enfriamiento del cerebro. Por la mañana, cuando te despiertas por primera vez, tu cerebro comienza a trabajar mucho más rápido que tu cuerpo. El cuerpo tiene más masa, es más enérgico, más perezoso, se calienta lentamente y nuevamente se crea rápidamente un desequilibrio de energía entre el "procesador" y el "hardware" y nuestro "refrigerador" se enciende inmediatamente, bostezando. Intente hacer ejercicios por la mañana y sus energías se igualarán rápidamente, no habrá bostezos. Bostezar es una forma de proteger el cerebro del sobrecalentamiento, y esto es típico no solo de las personas, sino también de los animales, pájaros, peces, todos los que tienen un cerebro más o menos desarrollado. Lo más interesante ocurre después de bostezar. Un coágulo de energía extraído del cerebro y suspendido en el espacio forma una especie de criatura energética inteligente (una especie de estiércol inteligente), que se necesita con urgencia en el mundo astral no sólo como suministro de energía, sino también como entidad energética independiente. Y esta esencia comienza a perder rápidamente su energía, irradiándola al espacio o siendo arrastrada por los vampiros energéticos del mundo astral. No hay nada de malo en esto, es como un desperdicio biológico común, que es hogar y alimento para bacterias y gusanos. Al poseer inteligencia parcial, esta entidad teme a la muerte, no quiere ser despedazada y comienza a bombear activamente energía de quienes la rodean. entidades biológicas- tú y yo, en forma de bostezos colectivos, prolongando al máximo nuestra existencia. Eso es todo, todo lo demás: reflejos, oxígeno, pulmones, es secundario y no puede explicar lo principal.
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Vov, interpretación muy interesante y original. Nunca he visto una explicación así en ninguna parte... por favor escribe donde leíste sobre ello.
Estoy de acuerdo con todo excepto: "Un coágulo de energía extraído del cerebro y flotando en el espacio forma una especie de creación de energía inteligente... que se necesita con urgencia en el mundo astral no sólo como suministro de energía, sino también como entidad energética independiente". “Al poseer una inteligencia parcial, esta entidad teme a la muerte y no quiere ser despedazada, comienza a bombear activamente energía de las entidades biológicas circundantes, tú y yo, en forma de bostezos colectivos, prolongando su existencia como lo más lejos posible”.
sobre el “grupo de energía”... en teoría, para evitar el desequilibrio de temperatura y energía entre el cerebro y el cuerpo (la persona de quien esta entidad la toma), el cuerpo no debe regalar la energía acumulada durante el día. ...
pero todo lo demás explica con sorprendente precisión este fenómeno..=)
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Buenas tardes
El cuerpo no acumula energía durante el día; más bien la gasta y
se transforma Una persona recibe energía de los alimentos o del vampirismo.
El cerebro es el órgano principal del hombre; todos los demás órganos están creados para él.
servicio.
Como un coche que ha estado en marcha todo el día y se enfría por la noche,
estacionado, para que una persona "se enfríe" por la tarde, por la mañana
"se pone en marcha". Y al igual que un automóvil, el motor es el más caliente en
En relación con otras partes, el cerebro de una persona también está cansado durante el día.
hace calor y calor. El escape hace clic cuando el auto se enfría.
tubería, gorgoteos con anticongelante, etc. - “bosteza”, así es como una persona enfría su cerebro
bostezando, nivelando el equilibrio de energía entre un cerebro caliente y uno cansado
cuerpo. No es un desperdicio de energía, es sólo una forma de ayuno.
poniéndote en orden. Puedes cubrir el auto con una manta, pero lo hará.
"gemir" toda la noche y no calmarse hasta la mañana, también lo hará una persona, si no lo hace
bosteza, no se duerme y no descansa si no pierde el exceso de energía
excitación. Quizás con un coche no sea un muy buen ejemplo.
Pero si un coche sólo tiene energía térmica, entonces el cerebro produce
Además de la energía térmica, también existe una sutil especial (energía astral, semiinteligente).
Esta energía es estructurada por el cerebro en una célula especial, una matriz, que tiene
si puedo decirlo? elementos de la mente, ya que es producido por el cerebro.
Es como el calor de un animal, acurrúcate junto a un gato o un perro y sentirás
que el calor que generan es diferente al calor de una almohadilla eléctrica o batería
calefacción. Pero esta energía inteligente, al no tener una “capacidad” material
porque la existencia en el espacio rápidamente se desvanece, se derrite.
La vida se vive viviendo. Una persona incluso comiendo plantas, semillas,
absorbe otras vidas y energías para reponer las suyas.
Hay diferentes energías. Térmica, química, biológica y energética.
"sensatez". No hay nada aterrador o espeluznante en esto. esto es para todos
la ley de conservación y transformación de la energía conocida en el mundo material.
Con esta misma energía de radiación de la mente, no solo de una persona, sino también
cualquier objeto, incluida la Tierra, y suceden las cosas más interesantes
fenómenos. Esta energía sirve como base de la vida en el mundo astral: el mundo de lo sutil.
entidades. Son creados por nuestra energía, pensamientos, emociones. son solo
procesarlo como las bacterias en el proceso del mundo material
productos de desecho de nuestra vida biológica, lo que nos hace posible existir en
este mundo.
Un pilar peculiar del astral, sutil.
energía inteligente, que hace girar una especie de vórtice sobre nosotros, un giro,
un embudo de torsión de energía, peculiarmente estructurado (como el agua,
que sale del baño forma un remolino). Danzas circulares antiguas,
danzas circulares alrededor de dólmenes y árboles hacían girar el torbellino general del astral
fluir alrededor de una piedra, un árbol, otro lugar de poder, que fue modulado
pensamientos y deseos de los participantes del misterio. Y esta oración es a través del mundo astral.
Cambió el curso de los acontecimientos en el mundo material. Para esto sirven todavía hoy.
servicios religiosos y las altas cúpulas de nuestras iglesias, en cuyas bombillas
Estos campos de torsión están retorcidos. Una persona es intuitiva o influenciada.
Seleccioné la forma de las bombillas desde el exterior para que fuera más fácil girarlas en su superficie.
torbellino de donas y aumente la efectividad de sus oraciones. y la direccion
La rotación del campo está determinada por la llamada mentalidad de los terrícolas. Estos torsos
luego viven de forma independiente, fusionándose en uno enorme que se cierne sobre
cada ciudad y alimentado por nuestras energías. Y bostezar es, bueno,
algo tan pequeño como limpiar la cámara de combustión para evitar que se quemen toneladas de carbón en la sala de calderas.
Pero me dejé llevar y este es un tema completamente diferente...¿Dónde leí esto? No lo recuerdo, hay una gota de información por todas partes, de la cual
Se estaba construyendo una imagen del mundo. O tal vez esto sea el resultado de la reflexión o
aclaraciones, resultado del conocimiento intuitivo del mundo.
Si te interesa escribe, hablamos...Respuesta
"La palma simplemente se quema y no sólo se libera calor, sino también energía biológica (astral-mental)". En primer lugar, NO existe una energía biológica específica y mucho menos una energía astral-mental. Y en segundo lugar, justo cuando bostezas, tapándote la boca con la mano, ella no siente NADA EN ABSOLUTO. Una simple exhalación se siente como una corriente de aire caliente.
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“Por la mañana, cuando recién te despiertas, el cerebro comienza a trabajar mucho más rápido que el cuerpo. El cuerpo tiene más masa, es más enérgico, más perezoso, se calienta lentamente y nuevamente se crea rápidamente un desequilibrio energético entre el “procesador”. " y el "hardware" y el nuestro se encienden inmediatamente " más fresco" - bostezando. "Por el contrario, el cuerpo solo necesita 50 milisegundos, mientras que el cerebro medio dormido dura entre seis y una hora y media. Y no estás tomando un dictado, donde no tiene sentido escribir correctamente. Aquí es al revés.
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Estás intentando explicar el hecho de que bostezar es contagioso desde el punto de vista de la teoría de la evolución. No diré que siga siendo una teoría no probada, pero, sin embargo, todo el mundo cree en ella. Bueno, que Dios esté con él.
¿Y cómo es que a los depredadores no se les ocurrió cazar así? Corrieron hacia la cueva, bostezaron, todos a su alrededor empezaron a roncar, mastique, no quiero.
O aquí hay otro tipo inteligente con egregors astrales, hablando de otras tonterías aquí.
Y, sin embargo, ¿por qué es contagioso?
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También me quedé boquiabierto mientras leía los comentarios. Además, mis imágenes estaban apagadas; solo vi el texto. Aquellos. El propio concepto de bostezo desencadena el reflejo de bostezo. Pero digamos que si un gato o un perro bosteza en casa, yo no quiero bostezar en absoluto.
Aquí expresaron una opinión interesante de que bostezar sirve para que el cuerpo funcione y no al revés. De alguna manera no se me ocurrió, pero es cierto: si estamos aburridos, nos quedamos dormidos, pero dormimos. varias razones Todavía no nos vamos a la cama: bostezamos, el cuerpo recibe un shock por una fuerte entrada de oxígeno al inhalar y la eliminación de dióxido de carbono al exhalar. Y algunos músculos se tensan, como cuando se estiran.
Sólo hay algunas cosas que no están claras. ¿Por qué la boca se abre tanto? Después de todo, esto no es necesario para respirar profundamente. Me pasa que el musculo hioides se calambres. La versión para estirar las articulaciones de la mandíbula no es adecuada para activar el trabajo del cuerpo. Personalmente, solo se me ocurre una opción: así se hace un masaje facial, porque preste atención cuando bostezamos, no solo se abre la boca, sino que se tensan muchos músculos de la cara. En las clases de educación física nos indicaban formas de tonificarnos, una de ellas era frotarnos la cara con las palmas de las manos (por cierto, lo probé y realmente ayuda).
El siguiente punto incomprensible es el motivo del "contagio" del bostezo. Todas las versiones expresadas aquí suenan poco convincentes. De acuerdo, cuando una persona bosteza, siente placer; incluso existe la expresión "bostezar dulcemente". Y todas estas reacciones en el cuerpo son causadas por su importancia para su vida (estornudar, comer, rascarse, estirarse, hacer sus necesidades, etc.). Por lo tanto, no estoy de acuerdo en que la razón por la que bostezar sea contagioso sea carácter social. Debe haber razones naturaleza fisiológica. ¿Pero cuáles exactamente?
Me gustó la versión que publicaron un poco más arriba sobre limpieza energética. Hay algo en ello, pero todavía no estoy de acuerdo con mucho. No entiendo cómo se enfría el cerebro al bostezar. Y el órgano más caliente sigue siendo el hígado. ¿Quizás te refieres a algo ligeramente diferente, no a refrigeración térmica? Y nuevamente, no está claro por qué cuando llamamos, hacemos una mueca y abrimos la boca si la energía liberada es de naturaleza astral.
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Ha pasado otro feriado. Una vez más, muchos de nosotros nos pusimos cómodos y nos sentamos a mirar televisión hasta tarde. No querer interrumpir viendo espectáculos navideños, conciertos, películas. Y aún así, después de dos horas, empezaste a bostezar. De vez en cuando al principio. Y luego, si no se hace nada especial, lo hacemos cada vez con más frecuencia, de vez en cuando nos quedamos dormidos. Hasta el punto de quedarnos dormidos en el lugar más interesante.
Entonces, ¿qué clase de obsesión es bostezar? A veces aparece en el lugar más inoportuno, en el momento más inoportuno. Digamos que el autor de estas líneas vio la película “Arrepentimiento” de Tengiz Abuladze dos veces, y por primera vez durante los años de su estreno. Y en ambas ocasiones comencé a quedarme dormido al final del primer episodio. Sí, y todo el segundo. Aunque “El árbol del deseo” del mismo autor, también en georgiano, lo miré con mayor interés allá por los años setenta.
Primero, veamos lo que otros dicen sobre bostezar. Por ejemplo, la siguiente nota fue publicada allá por 2001 en “Argumentos y Hechos”, en el suplemento “Salud”, N° 22:
“Se dice que bostezar tiene muchos beneficios para la salud. al bostezar vías respiratorias la persona se expande tanto como sea posible, los músculos se relajan, luego se produce una breve, pero muy agradable para el cuerpo, pérdida del conocimiento. Bostezar ayuda al cuerpo a aliviar la fatiga, el estrés mental, “deshacerse” del estrés y renovar el aire en los pulmones. Por lo tanto, no te ofendas por aquellos que accidentalmente bostezan a tu lado. Esto no es por falta de respeto y falta de interés hacia ti, es solo que de esta manera la persona demuestra que está relajada, descansando y se siente bien a tu lado”.
Y aquí hay otro mensaje posterior sobre este tema, que apareció en Internet hace poco más de un año con las coordenadas: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509
“Los científicos creen que bostezar no es un indicador de falta de sueño, sino una acción fisiológica que estimula la función cerebral. ¡Resulta que bostezar en clase es incluso útil!
Bostezar es un acto reflejo que aparece en caso de cansancio, estancia en una habitación congestionada o con humo, deterioro del corazón y de los vasos sanguíneos, falta de actividad muscular y también en estado de somnolencia, dice el fisiólogo Valentin Zaserdny.
La mejor forma de combatir los bostezos es ventilar la habitación. Los ejercicios de gimnasia con la ventana abierta también ayudan a eliminar los bostezos. Una persona bosteza porque su cerebro está en un estado de inhibición y bostezar "estimula" la actividad de las células cerebrales y mejora la circulación cerebral. Y si ni el aire libre ni la gimnasia ayudan en la lucha contra los bostezos, si son persistentes y prolongados, es imprescindible consultar a un médico.
Se sabe desde hace mucho tiempo que el bostezo se produce con mayor frecuencia por fatiga o aburrimiento. Pero existe mucha controversia en torno al proceso fisiológico en sí. El fisiólogo Valentin Zaserdny cree que las células nerviosas del cerebro reaccionan de esta manera ante la fatiga y envían una señal a los músculos faciales. En la mayoría de los casos, el bostezo actúa como un aviso sobre la transición de la vigilia al sueño”.
En general, el segundo mensaje es más preciso. En general, otros no se diferencian de estos dos, por ejemplo, éste llamado "Bostezo para la alegría", http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. También hay materiales que añaden información sobre el contagio de los bostezos y cosas similares. Pero, sin embargo, se caracterizan por cierta unilateralidad en sus consideraciones y enfoques.
¿La gente ya está bostezando o todavía está relajada?
Pero, antes de aclarar las interpretaciones anteriores, daremos nuestro punto de vista sobre la esencia del bostezo y su utilidad. En general, aunque estamos de acuerdo con la descripción de la fisiología del proceso de bostezo, observamos que no existen interpretaciones del todo correctas sobre si bostezar es bueno o no, para quién y en qué casos.
Investigadores que estudian una variedad de procesos. cuerpo humano, incluidos los reflexivos, probablemente hayan notado lo siguiente hace mucho tiempo. Que, así como el bostezo pertenece más a la esfera de lo mental, su análogo para los músculos y el cuerpo, el estiramiento, pertenece más a la esfera de lo somático, lo físico. Tanto en adultos como en niños. Sí, incluso entre los animales. Los mismos perros o gatos.
Si observa detenidamente los momentos y situaciones en que esto sucede, notará lo siguiente.
En primer lugar, tanto bostezar como estirarse son actos involuntarios, es decir, no iniciados por la conciencia (no hablamos de su imitación). Y se lanzan a nivel subconsciente. El subconsciente, en cuyo nivel, en sentido figurado, se produce un seguimiento constante, rastreando cómo estado actual organismo y psique, y puntos de vista condicionales sobre el futuro de su condición. Además, es en el nivel subconsciente donde se controlan y regulan la mayoría de los procesos que sustentan la vida del cuerpo y la psique. Es decir, no están controlados por la conciencia ni por las estructuras corticales del cerebro.
En segundo lugar, cabe señalar que los estiramientos y, especialmente, los bostezos, por regla general, se provocan involuntariamente en la frontera entre los estados del cuerpo y la psique, caracterizados como sueño-vigilia y vigilia-sueño. Y su primera manifestación se puede llamar, por así decirlo, un cambio desencadenante del estado, respectivamente, de la psique y del cuerpo. Sin detenernos aquí en estados depresivos y relacionados, digamos que el comportamiento de la psique al bostezar y el comportamiento del cuerpo y los órganos al estirarse, según de qué lado (sueño-vigilia por la mañana, o, por ejemplo, desde la vigilia) dormir por la noche ) se acercará a su propio estado, como en la antípoda, del individuo - será significativamente diferente.
Después del sueño normal, tanto los bostezos como los estiramientos se producen en el contexto de una recuperación parcial o total. capacidades adaptativas. Pero todavía no se han incluido adecuadamente en la solución de problemas actuales y actualizados. Y, en este caso, sus manifestaciones tienen una especie de función de sacudida, sacando a la psique y al cuerpo de ese estado límite, el "estupor". Estos son buenos bostezos y estiramientos. Aunque la atención y la concentración aún no alcanzan su máximo potencial, se acercan al óptimo. Simplemente sacude un poco más las ataduras del sueño. A través de un “postcombustión” involuntario, desencadenado en un caso por un bostezo y en otro por un estiramiento.
Los bostezos y los estiramientos suelen ocurrir después de un largo tiempo de vigilia, cuando una percepción relativamente larga, casi en el nivel de "postcombustión", es decir, la misma sobretensión. situación difícil, el proceso (lección, conferencia, actuación, informe, situación en el camino, etc.) agota las capacidades adaptativas actuales óptimas para la concentración, la atención y la captura de cambios sutiles pero significativos; son, por así decirlo, una señal de que un mayor compromiso con el actual actividad, proceso – ya no será productivo. Y la percepción del hilo o esencia del proceso, la conversación, la comunicación comienza a perderse, yendo más allá del alcance de la percepción consciente. Es decir, a nivel subconsciente se reinicia el disparador de atención. Lo que equivale al hecho de que, en las circunstancias actuales, las estructuras profundas de la conciencia (pensemos en el subconsciente) ya no serán capaces de percibir adecuadamente la información de la misma manera en el futuro.
En particular, el bostezo es provocado por el subconsciente y cuando una situación tensa ya no se percibe como peligrosa. Es decir, un análisis consciente de la situación con el consentimiento silencioso del subconsciente dice que la parte esencialmente peligrosa de lo que causó, requirió atención, tensión, compostura ya ha sido superada, "resuelta" o superada. Que no es relevante.
¿Quién debería molestarse por los bostezos de los demás?
En el segundo caso (abandono involuntario de mantener la tensión de la atención o del esqueleto y los músculos), la situación comienza a salirse de control, ya que la psique o el cuerpo y los músculos, en el caso de un estiramiento involuntario, están al límite de su capacidad actual. capacidades adaptativas. Para algunos por monotonía, y para otros por complejidad no percibida. Y sin una reposición adecuada de las capacidades de adaptación (o, más simplemente, descanso, recuperación), no habrá una respuesta adecuada (atención, control del pensamiento, conducir un coche en la carretera, acciones reales, sutiles y calibradas, etc.). La monotonía de la percepción de la situación, la actual disminución de la relevancia de la motivación debido al cansancio, ayudan a la atención cansada a que "todo está bien, relájate, estás cansado". Por lo tanto, la monotonía del bombeo y la percepción rápidamente hará que la situación se salga de control rápidamente. Y la primera campana, la señal de ello, es precisamente el bostezo involuntario.
Esto es algo que tanto los docentes como los docentes deben recordar especialmente. Y a todos aquellos que quieran interesar a sus socios potenciales al realizar negociaciones comerciales. Porque a nivel de conciencia, tu interlocutor, oyente, pareja puede y quiere tratarte favorablemente. Pero, a nivel de su subconsciente, ya se está formando la idea de que ya les estás “cargando”. El rechazo oculto y la irritación crecen.
En general, si sus socios potenciales no están cansados, pero durante la comunicación con usted comienzan a bostezar involuntariamente, tenga en cuenta que sus propuestas no les parecen dignas de atención. O se presentan de forma poco clara y compleja. Por lo tanto, si las circunstancias lo permiten, es mejor relajarse y completar correctamente la comunicación, preparándose con más detalle para la próxima vez.
Esto no significa que debas expresar tus pensamientos de una manera complicada. Más simple y más inteligible. Pero de tal forma que se capte el anzuelo de interés. Y luego, la situación...
Bostezar es un acto respiratorio inconsciente que consiste en respirar profundamente y profundamente y exhalar rápidamente. La boca está abierta y el propio proceso de bostezo va acompañado de un sonido característico. A primera vista, bostezar parece proceso natural para el cuerpo, pero en algunos casos, los bostezos excesivos pueden convertirse en un síntoma de la enfermedad. Existen varias hipótesis que responden a la pregunta de por qué la gente bosteza con frecuencia. Los médicos están estudiando por qué este proceso es necesario para el cuerpo, pero no han llegado a conclusiones definitivas.
¿Por qué la gente bosteza?
Veamos las hipótesis más comunes que explican por qué la gente bosteza con frecuencia y cómo afecta condición general cuerpo.
- Bostezar ayuda al cuerpo cuando hay falta de oxígeno en los tejidos cerebrales. Cuando respira más profundamente, ingresa más oxígeno al torrente sanguíneo que durante la respiración normal. La saturación del cuerpo con oxígeno acelera el flujo sanguíneo y el metabolismo, lo que hace que la persona se sienta mejor y todo el cuerpo se tonifique. Por lo tanto, en diferentes situaciones Cuando se altera el equilibrio de oxígeno, la persona bosteza y se vuelve más alerta. Por ejemplo, bostezar después de dormir o un trabajo prolongado y monótono.
- Bostezar para enfriar el cerebro. Los científicos pudieron demostrar este efecto realizando un experimento en el que dos grupos de personas vieron vídeos de actores bostezando. Los participantes que tenían una compresa fría en la frente bostezaban menos en comparación con las personas con o sin una compresa tibia.
Beneficios de bostezar
- Ayuda para los oídos tapados. ¿Por qué bostezas a menudo cuando el avión cambia de altitud? Bostezar ayuda a aliviar la congestión en los oídos, que se produce debido a una fuerte diferencia de presión.
- Calentamiento para los músculos . Al bostezar, una persona suele estirar y estirar involuntariamente su cuerpo rígido. Por tanto, bostezar prepara a la persona para la acción activa. Así, los estudiantes bostezan mientras se preparan para realizar un examen y los artistas bostezan antes de una actuación. Esto también explica por qué la gente bosteza cuando está aburrida o quiere dormir: bostezar ayuda a animarse y a trabajar los músculos rígidos.
- Protección del sistema nervioso. Durante una conversación seria o una situación apasionante, una persona puede preguntarse: "¿Por qué bostezo con frecuencia?" Esta reacción será una especie de sedante para el organismo, que ayudará a afrontar el estrés.
- Efecto relajante . Si eres una persona, bostezar ayudará al cuerpo a relajarse y prepararse para dormir.
Bostezar como signo de enfermedad.
Los bostezos frecuentes y prolongados son un síntoma de un estado poco saludable del cuerpo. Este puede ser uno de los signos de problemas para dormir. hipertensión, depresión o ansiedad severa. Por lo tanto, en los casos en que una persona bosteza constantemente, es mejor consultar a un médico para controlar su presión arterial, el estado de los vasos sanguíneos y el corazón. Y primero debes intentar estar menos nervioso, dormir mejor y reponer el suministro de vitaminas y minerales en el cuerpo.
La propiedad especular del bostezo
El bostezo es un fenómeno que puede “infectarse”. ¿Por qué bostezas a menudo cuando ves personas con boca abierta¿En la vida o en la televisión? En la corteza de nuestro cerebro se encuentran los que son la causa de la pegajosidad del bostezo. Todo lo que una persona necesita hacer es leer sobre el bostezo o pensar en ello, e inmediatamente comienza a bostezar. Pero no todas las personas son susceptibles a esta "enfermedad". Los niños con autismo pueden ver tranquilamente un vídeo provocativo sin bostezar. Y los niños menores de cinco años no son capaces de bostezar en el espejo, ya que aún no saben empatizar con las emociones ajenas.
Los frecuentes bostezos de los dueños se transmiten a los perros, y además estos lo copian por completo. estado fisiológico dueño, relajándose y somnoliento, como una persona que bosteza. Los perros también ven la diferencia: si el dueño simplemente abre bien la boca, el perro no imitará su comportamiento, pero definitivamente copiará el bostezo.
Bostezar como manifestación de intimidad emocional
Los bostezos frecuentes ocurren entre familiares y amigos cercanos del que bosteza. Y los conocidos lejanos y los extraños casi nunca muestran signos de espejo. La proximidad es el único factor que los científicos han podido identificar, porque ni el género ni la nacionalidad afectan la necesidad de una persona de bostezar en respuesta.
Bostezar como forma de comunicación
Los científicos creen que incluso durante la evolución de los primates, el bostezo comenzó a utilizarse como acción imitativa. Las razones fueron muy diferentes. Entonces, al ver el peligro, uno de los miembros del grupo bostezó y su estado se transmitió a todos los demás y los puso en alerta. Y para transmitir una señal a la gente de que era hora de irse a la cama, el líder bostezó y la tribu lo apoyó con la reacción adecuada.
Formas de combatir los bostezos
La aparición periódica de bostezos es natural para el cuerpo, pero si una persona constantemente se pregunta "¿Por qué bostezo con frecuencia?", Esto puede significar que se ha producido algún tipo de mal funcionamiento en el cuerpo. Recomendaciones simples te ayudarán a superar los bostezos:
- Sueño saludable . Es necesario determinar cuánto tiempo necesitará dormir una persona para que el cuerpo se recupere. Además, si te sientes muy cansado durante el día, puedes tomar un breve descanso de 20 minutos. Esto ayudará al cuerpo a relajarse, pero no le permitirá cambiar a buen sueño.
- Postura suave . Una espalda encorvada puede provocar bostezos frecuentes. Las razones de este efecto son que el estado encorvado no permite que el diafragma funcione completamente y provoca contracciones involuntarias. Mientras que la postura recta reducirá las ganas de bostezar.
- Aire fresco y deportes. Una persona se satura de oxígeno durante ejercicio fisico, y esto le permite permanecer alerta durante todo el día. Más la mejor opción Pasará más tiempo al aire libre, dando paseos o haciendo ejercicio ligero. aire fresco.
- Nutrición . comida nutritiva ayudará a poner el cuerpo en orden y deshacerse de bostezos frecuentes sin motivo alguno. Debe intentar tomar vitaminas, eliminar de su dieta los alimentos poco saludables y beber más líquidos.
Preguntas populares sobre bostezos:
- mientras bostezas? Al bostezar, una persona cierra los ojos, lo que hace que el saco lagrimal se comprima y los vasos de los canales lagrimales se contraigan. Debido a esto, las lágrimas se derraman porque no tienen tiempo de llegar a la nasofaringe.
- ¿Por qué los niños pequeños bostezan? Los niños bostezan cuando quieren dormir; este proceso los calma. Si tu bebé bosteza con demasiada frecuencia, es posible que no tenga suficiente oxígeno, y entonces deberás llevarlo a dar más paseos al aire libre.
- ¿Por qué la gente bosteza frecuentemente en la iglesia? Este fenómeno normal explicado por la fisiología humana. El servicio se realiza por la mañana, cuando el cuerpo humano aún no se ha despertado, y con la ayuda de los bostezos se enriquece con oxígeno, lo que ayuda a animarse. Además, la habitación suele estar mal ventilada y las luces son tenues, lo que hace que el flujo sanguíneo se ralentice y aparezca falta de oxígeno.
- ¿Por qué la gente suele bostezar mientras habla? Esto no significa en absoluto que la persona esté aburrida o sea indiferente al tema de discusión, sino todo lo contrario: el bostezo venció al interlocutor debido al funcionamiento activo del cerebro. Escuchó la historia con tanta atención y atención que su metabolismo del oxígeno se vio alterado, por lo que su cuerpo repuso sus fuerzas con la ayuda de un bostezo.
El simple proceso de bostezar conlleva funciones importantes para el buen funcionamiento de todo el organismo. Vale la pena prestar atención si los bostezos se han vuelto inusualmente frecuentes y prolongados, y ayudar al cuerpo a recuperarse.
La aparición de lunares, enrojecimiento de los ojos, bostezos frecuentes: estas y otras "pequeñas cosas" pueden provocar enfermedades graves. Por lo tanto, si notas que tu cuerpo se está portando un poco mal, no esperes que todo desaparezca por sí solo. Al fin y al cabo, de esta forma visual su cuerpo le informa del peligro. ¡Y usted, a su vez, debe informar a su médico sobre esto!
cualquier enfermedad en etapa temprana Es más fácil y económico de tratar. Por eso es tan importante saber síntomas peligrosos con el fin de tomar medidas adecuadas para eliminarlos oportunamente.
Bostezos frecuentes durante el día.
Duermes lo suficiente y duermes lo suficiente, pero De repente le molestan los bostezos frecuentes.? Los científicos han descubierto que este proceso fisiológico ayuda a reducir el nerviosismo y a movilizar el cuerpo.
Es por esta razon motivo para bostezar A menudo supera a los paracaidistas antes de los saltos, a los atletas antes de una salida, a los músicos antes de un concierto... ¿Quizás te espera un examen, una actuación pública o alguna otra prueba seria? bostezos involuntarios aumenta la preparación del cuerpo para actuar en situaciones críticas.
Otras teorías sugieren que el bostezo es un proceso complejo que regula la temperatura del cerebro. Bostezar genera flujo sanguíneo y aire más fresco, lo que mejora la función cerebral. Suele acompañar a fatiga, somnolencia, aburrimiento y un estado depresivo y triste. Si estás de buen humor, alegre y optimista, no querrás bostezar.
Para detener los bostezos frecuentes, por regla general, basta con cambiar de posición, enderezarse y enderezar los hombros, respirar profundamente y exhalar bruscamente unas cuantas veces, si es posible, caminar o realizar algunos ejercicios físicos sencillos.
Si bostezas con frecuencia, debes consultar a un médico. ¿Cuando?
imparable constante bostezo puede ser un síntoma de ciertas condiciones dolorosas que requieren atención médica. bostezos frecuentes, combinado con debilidad excesiva y somnolencia, puede indicar cambios hormonales, síndrome de fatiga crónica o síndrome de agotamiento.
Los ataques de bostezos ocurren durante la migraña., accidente cerebrovascular, distonía vegetativo-vascular, esclerosis múltiple, desmayo previo. para descubrir causas del bostezo excesivo Debe consultar a su médico.
Las interrupciones en el funcionamiento del corazón son periódicamente perturbadoras.
Estas violaciones no siempre indican un problema grave. Muy a menudo, las personas que experimentan arritmia no padecen una enfermedad cardíaca grave.
Razones de la infracción frecuencia cardiaca puede ser falta de sueño, tomar ciertos medicamentos, una reacción al estrés o actividad fisica, fumar o beber bebidas alcohólicas. Sin embargo, existen condiciones en las que aparecen síntomas peligrosos, a veces incluso potencialmente mortales.
Cuándo consultar a un médico si tiene problemas cardíacos
Si las alteraciones del ritmo cardíaco ocurren con frecuencia o van acompañadas de dolor en el pecho, dificultad para respirar, mareos, oscurecimiento de los ojos, es necesario examen completo para aclarar la causa del suceso arritmias. Arritmia Puede ser un síntoma de insuficiencia cardíaca, enfermedades de la tiroides y diversas intoxicaciones.
El método principal para diagnosticar alteraciones del ritmo cardíaco es un electrocardiograma (ECG), un ECG de esfuerzo y seguimiento diario ECG.
Los ojos a menudo se ponen rojos.
Las hemorragias pueden ser provocadas por un aumento del estrés físico y visual, cambios en la presión arterial, visitas a saunas y baños, hipovitaminosis e intoxicación alimentaria. A menudo vasos sanguineos los ojos se abren mucho e incluso estallan en quienes usan lentes de contacto.
Cuándo consultar a un médico si tienes los ojos rojos
Si los vasos sanguíneos de los ojos se dilatan y revientan con frecuencia, esto puede indicar un trastorno hemorrágico.
Debe tener en cuenta que un lunar inofensivo puede degenerar en melanoma, el más agresivo de todos los tumores malignos. El grupo de riesgo incluye personas de entre 30 y 39 años, principalmente mujeres con color claro piel, pelo rojo y ojos azules, así como aquellos que han sufrido quemaduras solares tres o más veces.
Deben tener especial precaución quienes tienen casos de cáncer de piel entre sus familiares directos. Para prevenir el melanoma, es importante consultar periódicamente el “mapa de localización” de tus lunares, prestando atención a su estado.
Cuando ver a un medico
No demores tu visita a un especialista si:
- - el lunar aumenta de tamaño;
- - la forma y el color del lunar han cambiado;
- - hay picazón, dolor o ardor en el área del lunar;
- - apareció una corola roja alrededor del lunar;
- - los bordes del lunar se han vuelto borrosos;
- - el lunar se desprende o sangra.
Si tiene su propia experiencia sobre lo que significa frecuente y conoce las razones por las que una persona bosteza con frecuencia, deje un comentario al respecto en los comentarios a continuación.
Lokatskaya Liliana
Cada uno de nosotros está en experiencia personal familiarizado con el bostezo. Pero pocas personas entienden qué es este proceso, qué función realiza en el cuerpo y si bostezar es tan seguro como muchos creen. En el artículo analizaremos más de cerca por qué la gente bosteza y también consideraremos muchas otras preguntas sobre un fenómeno tan común y familiar.
que es bostezar
En primer lugar, es necesario comprender qué es realmente el bostezo. Mucha gente cree que pueden controlar este proceso. De hecho, se trata de un acto respiratorio reflejo, que se caracteriza por una inhalación larga y profunda y una exhalación corta, a menudo acompañada de un sonido característico.
A primera vista, parece que bostezar no tiene nada de especial y no vale la pena considerar el problema. Sin embargo, en 2010 se celebró en Francia un Congreso Médico Internacional, cuyo tema fue el bostezo. Las luminarias de la ciencia médica de muchos países compartieron sus opiniones sobre por qué una persona bosteza constantemente, por qué este proceso es necesario para el cuerpo y cuándo este acto reflejo se convierte en un síntoma de una enfermedad.
Hasta la fecha no existen respuestas exactas, verificadas y confirmadas a las preguntas planteadas, pero sí existen ciertas suposiciones. Hablaremos de ellos en detalle a continuación.
¿Cuándo bosteza la gente y por qué es necesario?
Existen varias hipótesis sobre por qué las personas bostezan y cómo este proceso afecta la salud del cuerpo. Echemos un vistazo más de cerca.
- La opinión más común en los círculos médicos sobre por qué la gente bosteza es el problema de la falta de oxígeno en el tejido cerebral. Se sabe con certeza que durante una respiración profunda, a diferencia de la respiración normal, ingresa un volumen de oxígeno mucho mayor al torrente sanguíneo. Además, durante el bostezo, las vías respiratorias se abren de par en par: aumenta la faringe, la glotis y aumenta el volumen de la nasofaringe y la faringe. Como sabes, cuando el cuerpo está saturado de oxígeno, el flujo sanguíneo y el metabolismo se aceleran. Esto, a su vez, conduce a una mejora en el bienestar y el tono de la persona. Por lo tanto, en diversas situaciones en las que se altera el equilibrio de oxígeno, congestión flujo sanguíneo, la persona bosteza. Entonces, después de dormir o de un trabajo largo y monótono, una persona bosteza. Este acto de respiración ayuda a animar y tonificar el cuerpo.
- Otra versión de la causa del bostezo es la necesidad del cuerpo de enfriar el cerebro. Esta hipótesis está íntimamente relacionada con la anterior, ya que su esencia radica en la misma saturación del cerebro con un gran volumen de oxígeno.
- ¿Por qué una persona bosteza con frecuencia durante un vuelo? Así es como el cuerpo regula la presión en el oído medio. Esto sucede debido al hecho de que los canales que conectan la faringe y las trompas de Eustaquio se enderezan.
- Bostezar también es necesario para aliviar la tensión muscular. A menudo, el acto de respirar va acompañado de un estiramiento del cuerpo. De esta manera el cuerpo se vigoriza y se adapta a la actividad productiva. Al buen sexo le interesará saber que durante el bostezo se masajean los músculos faciales, tensándolos y mejorando la turgencia de la piel.
- ¿Por qué una persona bosteza con frecuencia? La razón puede ser enfermedad grave. Echemos un vistazo más de cerca a este tema y ofrezcamos a continuación una lista de problemas de salud que pueden provocar bostezos frecuentes.
- Entre otras cosas, este acto respiratorio reflexivo tiene la capacidad de calmar y relajar el cuerpo. Por eso la gente bosteza antes de acostarse o durante un evento emocionante, como un examen, una competencia o una reunión importante.
¿Por qué los niños bostezan?
Bostezar en los niños se considera un indicador. desarrollo normal pulmones. Es un hecho fiable que los niños bostezan incluso antes de nacer. Este acto respiratorio se puede observar utilizando examen de ultrasonido en el feto a las 11-12 semanas de embarazo. Pero, si bostezar a menudo ayuda a un adulto a animarse, entonces ese proceso es extremadamente relajante para un niño y se convierte en un presagio del sueño.
Si los padres notan que el bebé bosteza con demasiada frecuencia, deben prestarle atención. Quizás el bebé no tenga suficiente oxígeno y sea necesario aumentar la duración de las caminatas al aire libre. Los bostezos frecuentes en los niños también pueden indicar problemas con el sistema nervioso. En este caso, será necesario un examen por parte de un neurólogo.
¿Por qué la gente bosteza en la iglesia?
Viniste a la iglesia en busca de paz espiritual, cuando de repente comienzas a bostezar. Te sientes incómodo frente a los demás y tienes que abandonar el templo. ¿Por qué una persona bosteza en la iglesia? Nos apresuramos a tranquilizarle: esta situación ocurre con bastante frecuencia y no depende de la edad ni del estado de salud del feligrés. No es difícil explicar este fenómeno conociendo el mecanismo del bostezo. En la iglesia aparecen simultáneamente varias razones para que se produzca este proceso respiratorio: una habitación mal ventilada, poca luz, oración monótona. Todos estos factores contribuyen a la inhibición de diversos procesos corporales, incluido el flujo sanguíneo. Por tanto, existe una falta de oxígeno, lo que contribuye a un acto reflejo involuntario.
¿Por qué la gente bosteza mientras habla?
¿Estás hablando con una persona y de repente empieza a bostezar? No se apresure a culpar a su interlocutor por su ingratitud e indiferencia, y a usted mismo por su falta de oratoria y emotividad. La situación es exactamente la contraria. El bostezo venció al oyente precisamente por la razón aumento de trabajo actividad cerebral. El oponente escuchó atentamente su historia, por lo que su metabolismo del oxígeno se vio alterado y, para reponer fuerzas y continuar el trabajo activo del cerebro, se saturó el cuerpo de oxígeno con la ayuda de un bostezo. Ahora puedes continuar tu historia de forma segura.
De la misma manera, podemos explicar por qué una persona bosteza cuando habla: el esfuerzo excesivo ayuda a reducir la cantidad de oxígeno en el torrente sanguíneo y el bostezo mecanismo de defensa repone la energía desperdiciada.
¿Bostezar es contagioso?
Se ha observado que bostezar es "contagioso": tan pronto como una persona bosteza, quienes la rodean también comienzan a repetirlo reflexivamente. ¿Por qué la gente bosteza incluso cuando simplemente ve un vídeo de una persona bostezando o lee un artículo sobre el bostezo? La respuesta está en la corteza cerebral. ¿Estás bostezando ahora? Así funcionan las neuronas espejo, que se encuentran en la corteza cerebral. Son los responsables de la empatía y son los causantes de los bostezos contagiosos a nivel emocional. Se ha observado que las categorías de personas que tienen partes del cerebro menos desarrolladas responsables de los sentimientos no son propensas a bostezo contagioso. Entre estas personas se incluyen niños menores de 5 años (aunque hay excepciones), personas autistas y personas que padecen esquizofrenia.
Signos y supersticiones
La gente tiene las siguientes creencias sobre el bostezo:
- Cúbrete la boca con la mano mientras bostezas para que el diablo no entre en tu alma.
- Los residentes de Turquía creen que si no tienes tiempo de taparte la boca mientras bostezas, el alma puede salir volando de una persona.
- Los indios creen que bostezar es una llamada de la muerte o del diablo y que para ahuyentar al maligno es necesario chasquear los dedos.
- En nuestros espacios abiertos, los curanderos afirman que el mal de ojo sale durante el bostezo. Y si una persona bosteza mientras habla con otra, el alma está protegida de energías desfavorables.
Cuando bostezar se convierte en un síntoma peligroso
¿Por qué una persona bosteza muy a menudo? Los bostezos frecuentes son una señal del cuerpo de que le falta oxígeno. En este caso, ventile la habitación, o mejor aún, organice un paseo al aire libre.
Los bostezos frecuentes pueden indicar fatiga. Reservar tiempo para descansar y dormir bien, alternar actividad activa con pausas para relajarse. Hemos descubierto por qué una persona bosteza, pero cómo afrontar ese proceso cuando nos toma por sorpresa en el momento más inoportuno, por ejemplo, durante. ¿una reunión de negocios o una cita con un ser querido? ¿Cómo afrontar un acto reflexivo y, como suele decirse, no perder la cara ante los demás? Hay algunos consejos efectivos:
- El aire fresco saturará el cuerpo con oxígeno y la necesidad de bostezar desaparecerá.
- Trotes matutinos diarios u otros especies activas El ejercicio ayudará a minimizar la posibilidad de bostezar durante el día.
- No se olvide del descanso y el sueño adecuados.
- Mientras trabaja frente a la computadora, siéntese erguido; de esta manera el diafragma no se comprime y se suministra aire saturado con oxígeno en el volumen requerido.
- Aprenda a respirar profundamente de forma adecuada.
- Una bebida o comida fría eliminará los bostezos.
- Un método rápido para suprimir el reflejo: tan pronto como sienta la necesidad de bostezar, lame sus labios.
- Respirar profundamente por la nariz y exhalar brevemente por la boca también ayuda a suprimir el bostezo.
Entonces, descubrimos por qué una persona bosteza. Resulta que un proceso tan simple tiene funciones importantes en el funcionamiento de todo el organismo. Por tanto, no debes tomártelo a la ligera. Con prolongada y bostezos frecuentes Asegúrese de someterse a un examen del corazón y de los vasos sanguíneos bajo la supervisión de un médico.
El proceso de bostezar juega. papel importante en la vida de una persona. “Bostezamos de aburrimiento”, podemos “perder” el autobús, llamamos “bostezadores” a los niños a los que les encanta mirar a su alrededor y no a sus pies. ¿Qué es realmente bostezar? ¿Tiene alguna relación con los procesos que son objeto de numerosos memes sobre el bostezo?
¿Qué es bostezar?
El bostezo en los libros de referencia médica y anatómica se explica como un acto respiratorio reflejo, es decir, involuntario. En pocas palabras, al bostezar, una persona respira larga y profundamente y recibe una gran porción de oxígeno a la vez. Al inhalar, la boca, la faringe y la glotis se abren ampliamente. La exhalación es relativamente corta y rápida. A menudo, al exhalar, una persona emite un sonido vocal breve.
Bostezar no es sólo persona nacida– incluso el feto en el útero bosteza. Muchos vertebrados también bostezan, y algunos de ellos bostezan cuando ven una presa o un rival: la amplia apertura de la boca les permite mostrar los dientes.
¿Por qué y por qué la gente bosteza?
Desafortunadamente, las razones que provocan los bostezos aún no se han estudiado completamente y no se han establecido claramente. Por supuesto, los científicos saben mucho sobre el bostezo, pero muchos de ellos tienen sus propias teorías sobre por qué la gente bosteza. Quizás sólo algunas de estas versiones sean ciertas, o quizás todas a la vez.
Entonces, ¿por qué una persona bosteza y por qué lo necesita?
- Balance de oxígeno y dióxido de carbono. Se acumula demasiado dióxido de carbono en la sangre humana. El cuerpo reacciona provocando bostezos. Cuando una persona bosteza, inmediatamente recibe una gran cantidad de oxígeno y se mantiene el equilibrio.
- Bostezar es como una bebida energética. Bostezar por la mañana es necesario para que el cuerpo se vuelva más activo. Por este motivo, una persona bosteza cuando siente signos de fatiga. Por cierto, existe una conexión entre dos reflejos: bostezar y estirarse. Estos dos procesos, realizados simultáneamente, no sólo saturan la sangre con oxígeno, sino que también mejoran la circulación sanguínea. Aparece vigor, aumenta la atención.
- Bostezar es un sedante. La gente bosteza antes de un evento emocionante porque bostezar es energizante y tonificante. Se ha observado que el bostezo afecta a los deportistas antes de las competiciones, a los estudiantes antes de los exámenes, a los pacientes antes de entrar al consultorio médico, a los artistas de circo antes de acrobacias complejas, a los artistas antes de las actuaciones, etc. Al bostezar, las personas se animan y tonifican el cuerpo, lo que les ayuda a afrontar la ansiedad.
- Bostezar es bueno para los oídos y la nariz. Bostezar abre y endereza los canales que conducen a senos maxilares Y trompas de eustaquio(esos conductos que van del oído a la garganta), que permite deshacerse de la llamada “congestión” en los oídos. Bostezar regula la presión del aire en el oído medio.
- Bostezando para relajarse y relajarse. Paradójicamente, bostezar no sólo puede tonificar, sino también relajar. El bostezo voluntario se utiliza como técnica en algunas técnicas de relajación. Intente acostarse, relajarse y abrir bien la boca; tarde o temprano se producirá el proceso de bostezo. En este momento el cuerpo se relajará. Bostezar prepara el cuerpo para dormir, creando una sensación de calma. Por eso la gente bosteza antes de acostarse.
- ¿Por qué la gente bosteza cuando está aburrida? Con una pasividad muscular prolongada, se produce un estancamiento de la sangre. Bostezar y estirarse al mismo tiempo te ayuda a mantenerte activo. Por esta razón, la gente bosteza cuando está sentada, por ejemplo, en una conferencia aburrida: no puedes moverte, no es interesante escuchar, la persona comienza a tener sueño. Y luego ocurre involuntariamente el proceso de bostezar, lo que le permite sentarse hasta el final de la conferencia y, lo más importante, escucharla. Algunos científicos han descubierto mediante investigaciones que bostezar por sí solo puede aliviar el estrés mental. Probablemente también por eso bostezamos cuando nos vemos obligados a escuchar o ver algo que no nos interesa en absoluto.
- Bostezar para nutrir el cerebro. Algunos científicos afirman que durante un periodo de pasividad, cuando no nos movemos y estamos aburridos, el rendimiento disminuye células nerviosas y la respiración se hace más lenta. Al bostezar, en primer lugar, se repone la falta de oxígeno (respiramos más lentamente durante los períodos de inactividad, por lo que el cuerpo comienza a carecer de oxígeno) y, en segundo lugar, mejora el flujo sanguíneo en los vasos del cerebro. El cerebro recibe la nutrición necesaria y nos animamos un poco, tanto física como mentalmente. El suministro de sangre a las células cerebrales mejora porque al bostezar una persona tensa fuertemente sus músculos. cavidad bucal, cara, cuello. Se produce una especie de mini-gimnasia, como resultado de lo cual se activa la actividad cerebral.
- El bostezo como regulador de la temperatura cerebral. Según algunos científicos, bostezar regula la temperatura del cerebro, por eso bostezamos más a menudo cuando tenemos calor. Al recibir una gran cantidad de aire frío, el cuerpo "enfría el cerebro" y este vuelve a funcionar con normalidad.
Entonces, resumamos las preguntas "¿Por qué la gente bosteza y por qué lo necesita?" Cuando una persona está cansada, tiene frío o, por el contrario, tiene sobrecalentamiento, necesita animarse. El propio cuerpo regula este proceso, provocando el bostezo.
Al mismo tiempo, el cuerpo recibe una porción de aire frío, regulando así la temperatura del cerebro. La sangre se satura instantáneamente de oxígeno y mejora el flujo sanguíneo a los vasos cerebrales. El bostezo suele ir acompañado de estiramiento; estos dos procesos, realizados simultáneamente, duplican el efecto del bostezo.
En una palabra, bostezar es un reflejo que una persona necesita para estar en buena forma. Sin embargo, si el cuerpo se está preparando para dormir, bostezar, por el contrario, ayuda a relajarse; esta función de bostezar nos fue heredada, aparentemente, de ancestros lejanos.
Y finalmente, algunos hechos interesantes sobre bostezar:
- Un bostezo dura una media de 6 segundos.
- Después de un bostezo, una persona suele bostezar por segunda vez no antes de un minuto o un minuto y medio después.
- Mujeres y hombres bostezan con igual frecuencia.
- Es menos probable que los hombres se cubran la boca al bostezar.
- Se recomienda a las personas que bostezan con demasiada frecuencia o, por el contrario, muy raramente, que consulten a un médico. persona sana bosteza constantemente, pero no con demasiada frecuencia.
- Como sabes, bostezar es contagioso. Los niños autistas no suelen bostezar como respuesta.
- Según los resultados de la investigación científica, aquellas personas que bostezan en respuesta al bostezo de otra persona son aquellas que tienen un área del cerebro bien desarrollada y especialmente activa que es responsable de la necesidad de empatía.
- Mientras leías este artículo “¿Por qué la gente bosteza?”, probablemente bostezaste al menos 2 o 3 veces, o incluso mucho más.
