દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના ઘરે દાંત કેવી રીતે સફેદ કરવા: ઝડપથી અને અસરકારક રીતે. ઘરે દાંત સફેદ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો કેવી રીતે દાંત સફેદ કરવા

શું તમે નિયમિત સંભાળ રાખવા છતાં તમારા દાંતના રંગથી નાખુશ છો?

શું તમે તમારા દાંતના દંતવલ્કની છાયા બદલવાનું સપનું જુઓ છો, પરંતુ ખર્ચાળ ડેન્ટલ સેવાઓ પર પૈસા ખર્ચવા નથી માંગતા?

સંપૂર્ણ સ્મિત - દંતકથા કે વાસ્તવિકતા?

દાંત સફેદ કરવા એ એક પ્રક્રિયા છે જે તમને તમારા દાંતનો રંગ બદલવા અને તેને હળવા કરવાની મંજૂરી આપે છે. વ્યક્તિના દાંતનો રંગ દાંતના દંતવલ્કના કુદરતી સ્વર પર આધાર રાખે છે.

આનુવંશિક રીતે નિર્ધારિત હાજરી 16 કુદરતી દાંતના શેડ્સ. ધીરે ધીરે, વ્યક્તિની જીવનશૈલીના પ્રભાવ હેઠળ દંતવલ્કનો રંગ બદલાય છે. અમુક દવાઓનો ઉપયોગ રંગ ઉત્પાદનોખોરાક (ચા, કોફી, વાઇન) ડેન્ટલ પ્લેકનું કારણ છે.

તમાકુનો ધુમાડો માત્ર ફેફસાંને જ નુકસાન પહોંચાડે છે: તેની રચનામાં સમાવિષ્ટ પદાર્થો દાંતના માળખામાં ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરોઅને ધૂમ્રપાન કરનારના દાંતનો પીળો રંગ ઘરે બદલવો લગભગ અશક્ય છે.

સંભવિત જોખમો

સફેદ રંગની તકનીક પસંદ કરવા માટે જવાબદાર અભિગમ ઘટાડશે નકારાત્મક પરિણામોપ્રક્રિયામાંથી:

• દંતવલ્ક નુકસાન;
• દાંતની સંવેદનશીલતામાં વધારો;
• જ્યારે ઉત્પાદન ભરણની તિરાડોમાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે દાંતનો નાશ થાય છે.

દાંતના દંતવલ્કને સફેદ કરવાની પ્રક્રિયાઓને વ્યાવસાયિક અને ઘરેલુંમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. શું તમારા પોતાના પર બરફ-સફેદ સ્મિત પ્રાપ્ત કરવું શક્ય છે?

તમે શરૂ કરો તે પહેલાં ઘર સફેદ કરવું, દંત ચિકિત્સકની સલાહ લો, જે સૌથી નમ્ર પદ્ધતિ પસંદ કરશે.

સફેદ કરવાનું ટાળો જો:

• દાંત ક્ષતિગ્રસ્ત, ચીપ, તિરાડ છે;
• તમે સફેદ કરવા માટે જે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો તેનાથી તમને એલર્જી છે;
• દાંતનો મીનો સંવેદનશીલ અથવા પાતળો છે;
• આગળના દાંત પર ભરણ છે જે પ્રક્રિયા પછી ધ્યાનપાત્ર બનશે;
• ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન, પ્રવેશ અભ્યાસક્રમ દવાઓ- દંતવલ્ક સફેદ કરવાની પ્રક્રિયાને પછીના સમય માટે મુલતવી રાખવાનું કારણ.

ઘરેલું સફેદ બનાવવાની વાનગીઓ

આજે ફક્ત વ્યાવસાયિક દાંત સફેદ કરવાની ઘણી પદ્ધતિઓ નથી, પણ ઘરે તે કેવી રીતે કરવું તેની ઘણી વાનગીઓ પણ છે. ચાલો જોઈએ કેવી રીતે અસરકારક રીતે દાંત સફેદ કરોઘરે.

હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ

અસરકારક દાંત સફેદ કરવા માટેનું ઉત્પાદન.

ઘરે, તમે તેના આધારે દાંત સફેદ કરવા માટે બંને ફાર્મસી જેલ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો, અને તમારું પોતાનું પેરોક્સાઇડ સોલ્યુશન બનાવો.

પીળી તકતીમાંથી દાંત સાફ કરવા ઉપરાંત, પેરોક્સાઇડ સફળતાપૂર્વક લડે છે અપ્રિય ગંધમોંમાંથી.

આ પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરીને દાંત સફેદ કરવા માટે ઘણી વાનગીઓ છે:

1. મિક્સ કરો 75 મિલી પાણી અને 20 ટીપાં હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ 3%. ઉપયોગ કરીને ટૂથપેસ્ટ, તમારા દાંતને તકતીથી સાફ કરો. તે પછી, તૈયાર કરેલા દ્રાવણથી તમારા મોંને 3-5 સેકન્ડ માટે ધોઈ લો. ઓરડાના તાપમાને પાણીથી તમારા મોંને સાફ કરો.
2. કાનની લાકડીને ડૂબવું અનડિલ્યુટેડ પેરોક્સાઇડમાંહાઇડ્રોજન 3%. કાળજીપૂર્વક, જેથી પ્રવાહી ગમ મ્યુકોસા પર ન આવે, દરેક દાંતને બંને બાજુઓ પર લુબ્રિકેટ કરો. કોગળા મૌખિક પોલાણપાણી

પ્રક્રિયા સુરક્ષિત રીતે હાથ ધરો સતત 2-3 દિવસ, અસર જાળવવા માટે, 14 દિવસમાં બે વાર પુનરાવર્તન કરો. આવા સફેદ થયા પછીનું પરિણામ ઝડપથી દેખાય છે અને લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.

ખાવાનો સોડા

બેકિંગ સોડા એ બજેટ-ફ્રેંડલી અને દાંતના મીનોને સફેદ બનાવવાનું સામાન્ય માધ્યમ છે.

તેમના ખર્ચે ઘર્ષક ગુણધર્મો, સોડા ઉકેલોતકતીને સંપૂર્ણપણે દૂર કરો અને દાંતની સપાટીને સફેદ કરો.

બેકિંગ સોડાથી ઘરે દાંત કેવી રીતે સફેદ કરવા? કદાચ કેટલાક પ્રકારો:

1. પાણી માં soaked પર ટૂથબ્રશખાવાનો સોડા લગાવો. તમારા દાંતને તકતીથી સાફ કરો, પછી તમારા મોંને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો.
2. એક થવું ટૂથપેસ્ટઅને થોડો સોડા. પરિણામી મિશ્રણ સાથે તમારા દાંતની સારવાર કરો. તમારા મોંમાંથી સોડા સોલ્યુશન દૂર કરવા માટે પાણીનો ઉપયોગ કરો.
3. 3 ભાગો મિક્સ કરો ખાવાનો સોડાજાડી પેસ્ટ બને ત્યાં સુધી 1 ભાગ પાણી સાથે. તેને બ્રશ વડે દાંતના મીનો પર લગાવો અને 5-7 મિનિટ રાહ જુઓ. તમારા મોંને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો અને 10 મિનિટ પછી નિયમિત ટૂથપેસ્ટથી તમારા દાંત સાફ કરો.
4. બેકિંગ સોડાને ભીના બ્રશ પર લગાવો અને તેના પર 3 થી 5 ટીપાં નાંખો. લીંબુ સરબત. પરિણામી મિશ્રણ સાથે તમારા દાંત સાફ કરો.
5. 1 ચમચી ખાવાનો સોડા, 1 ચમચી લીંબુનો રસ અને 3% હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડના 3-5 ટીપાં મિક્સ કરો. કોટન પેડ અથવા બ્રશ વડે મિશ્રણને તમારા દાંત પર લગાવો અને 3 મિનિટ પછી ગરમ પાણીથી ધોઈ લો.

યાદ રાખો કે આ પદાર્થની અસરકારકતા હોવા છતાં, ડોકટરો દાંતના મીનોને સાફ કરવા અને સફેદ કરવા માટે સોડાનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે. એકવાર - દર 10 દિવસમાં બે વાર.નિયમિત ઉપયોગ માઇક્રોક્રેક્સની રચના તરફ દોરી જશે અને દાંતની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરશે.

સક્રિય કાર્બન

સક્રિય કાર્બન એ એક લોકપ્રિય ઉપાય છે જે દાંતના મીનોને તેના પોતાના પર સફેદ કરવામાં મદદ કરશે. ઉપયોગના ફાયદા:

• ઉપલબ્ધતા - દરેક ફાર્મસીમાં વેચાય છે;
• કિંમત - તેની ઓછી કિંમતને લીધે, દરેક વ્યક્તિ આવા દાંતને સફેદ કરવા પરવડી શકે છે;
• ઉપયોગની સરળતા.

શરૂ કરવા માટે, કોલસાની 2 ગોળીઓ લેવી જોઈએ સારી રીતે પીસવું. પરિણામી પાવડરનો ઉપયોગ એકલા ઘર્ષક તરીકે અથવા ટૂથપેસ્ટ સાથે સંયોજનમાં કરો. પ્રક્રિયાના અંતે, પદાર્થના નાના કણોને દૂર કરવા માટે કેમોલી ઉકાળો સાથે તમારા મોંને કોગળા કરો.

અરજી આ પદ્ધતિઅઠવાડિયામાં 2 - 3 વખત, તમે ગમ મ્યુકોસાના જોખમ વિના દાંતના દંતવલ્કને નોંધપાત્ર રીતે હળવા બનાવશો.

જુઓ દાંત કેવી રીતે સફેદ કરવા તેની વિઝ્યુઅલ વિડિયોસક્રિય કાર્બનનો ઉપયોગ કરીને ઘરે:

ચા ના વૃક્ષ નું તેલ

બનવું કુદરતી એન્ટિસેપ્ટિક , તેલ તમારા દાંતને માત્ર સફેદ બનાવશે જ નહીં, પરંતુ અપ્રિયતાથી પણ છુટકારો મેળવશે

દંતવલ્કને સફેદ કરતી વખતે, ફક્ત ઉપયોગ કરો કુદરતી તેલ ચા વૃક્ષ.

તમારા દાંત અને મૌખિક પોલાણને સાફ કરવા માટે, ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કર્યા પછી, તમારા મોંને કોગળા કરો સ્વચ્છ ટૂથબ્રશ પરતેલના 2 ટીપાં લગાવો અને ફરીથી તમારા દાંતને બ્રશ કરો.

આ પ્રક્રિયા અગવડતા લાવી શકે છે: મોંમાં ઝણઝણાટની લાગણી થશે, ચોક્કસ સ્વાદ અને ગંધ. તમારા મોંને કોગળા કરવાથી અપ્રિય અસર ઘટશે.

નોંધપાત્ર પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે, સફેદ રંગની પ્રક્રિયા હાથ ધરવી જોઈએ. 10 દિવસ, પછી પરિણામ જાળવવા માટે અઠવાડિયામાં 1-2 વખત પુનરાવર્તન કરો.

દાંત સફેદ કરવા માટે ફાર્મસી ઉત્પાદનો

વ્યાવસાયિક વ્હાઈટિંગ પ્રક્રિયાની સૌથી નજીકની બાબત એ છે કે ઘરે ફાર્મસી ઉત્પાદનોની વિવિધ શ્રેણીનો ઉપયોગ કરવો: વિશિષ્ટ સ્ટ્રીપ્સ, જેલ્સ, ટૂથપેસ્ટ.

દાંત પર સફેદ રંગની પટ્ટીઓ રહી જાય છે દરરોજ 30 મિનિટએક મહિનાની અંદર અને તમને દંતવલ્કને 2 - 3 ટોન દ્વારા આછું કરવાની મંજૂરી આપે છે. દાંતની સફેદી 3 મહિના સુધી રહે છે, પછી દાંતનો રંગ ઘાટો થઈ જાય છે.

દંતવલ્કની છાયા બદલવાની ઝડપી રીત એ છે કે તેનો ઉપયોગ કરવો તેજસ્વી જેલ્સ, જે કાં તો દાંત પર અથવા ખાસ પ્લેટ પર લાગુ થાય છે - એક માઉથ ગાર્ડ. વ્હાઈટિંગ ટૂથપેસ્ટને દૈનિક ઉપયોગ માટે ભલામણ કરાયેલ અને અઠવાડિયામાં 1-3 વખત ઉપયોગમાં લેવાતી ટૂથપેસ્ટમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે.

હવે તમે જાણો છો કે તમે ઘરે તમારા દાંતને કેવી રીતે સફેદ કરી શકો છો, પરંતુ તમારે આવી પદ્ધતિઓથી ત્વરિત અને સ્થાયી પરિણામોની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં.

તમે પસંદ કરો છો તે કોઈપણ ઉત્પાદન, પછી ભલે તે ફાર્મસીમાં ખરીદેલ હોય અથવા સ્વતંત્ર રીતે બનાવેલ હોય, તે ફક્ત દૃશ્યમાન પરિણામો લાવશે નિયમિત અને સલામત ઉપયોગ સાથે.

સુંદર સ્મિત અને સ્વસ્થ દાંત- વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જવાબદાર વલણનું પરિણામ.

ગાય્સ, અમે અમારા આત્માને સાઇટ પર મૂકીએ છીએ. એના માટે તમારો આભાર
કે તમે આ સુંદરતા શોધી રહ્યા છો. પ્રેરણા અને ગુસબમ્પ્સ માટે આભાર.
અમારી સાથે જોડાઓ ફેસબુકઅને ના સંપર્કમાં છે

નિષ્કર્ષ:દાંત થોડા હળવા થયા, પીળાશ પડયા.

ચા ના વૃક્ષ નું તેલ

માર્ગ:તેલનો ઉપયોગ રોજિંદા મોં કોગળા તરીકે કરી શકાય છે (1/2 કપ પાણીમાં 100% ટી ટ્રી ઓઇલના 5 ટીપાં પાતળું કરો). વધારાના દંતવલ્ક સફેદ કરવા માટે, તમે તમારા દાંતને 1 ટીપાં તેલથી બ્રશ કરી શકો છો, પરંતુ આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં 1-2 કરતા વધુ વખત કરી શકાતો નથી. તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને લીધે, તેનો સફળતાપૂર્વક કોસ્મેટોલોજી અને ડેન્ટિસ્ટ્રીમાં ઉપયોગ થાય છે.

છાપ:

« પહેલી વાર મેં તેલનો ઉપયોગ કર્યો ત્યારે મને બળતરા થઈ. પ્રથમ દિવસોમાં, મારા મોંની આસપાસની દરેક વસ્તુ લાલ થઈ ગઈ, અને લાલાશ લાંબા સમય સુધી ઓછી થઈ નહીં. હોઠ અને જીભની ટોચ થોડા સમય માટે સુન્ન થઈ ગઈ હતી, પરંતુ પછી બધું જ દૂર થઈ ગયું. તેથી સંભવિત એલર્જીક પ્રતિક્રિયા માટે પહેલા તપાસ કરવી વધુ સારું છે. ગુણ: સ્વાદિષ્ટ, તાજા શ્વાસ. પદ્ધતિએ મારા માટે કામ કર્યું, તેલનો વધુ ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ માત્ર નિવારક હેતુઓ માટે. મને સફેદ રંગના કોઈ નોંધપાત્ર પરિણામો મળ્યા નથી.».

પરિણામ:

નિષ્કર્ષ:આ પદ્ધતિ ઉપયોગ કરતાં વધુ અસરકારક છે કેળાની છાલ, રંગ તેજસ્વી બન્યો.

સક્રિય કાર્બન

માર્ગ:તમારે એક ટેબ્લેટને ક્રશ કરવાની અને પેસ્ટને બદલે પાવડરનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. ચારકોલ બ્લીચિંગ એ ઘર્ષક પદ્ધતિ હોવાથી, અઠવાડિયામાં 2 વખતથી વધુ તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તેની ઉચ્ચ શોષણ ક્ષમતાને લીધે, તે દાંતના દંતવલ્કને સાફ કરવા માટે સારી રીતે અનુકૂળ છે.

છાપ:

« તમારું મોં સાફ કરતી વખતે, તે હોરર મૂવીમાંથી કંઈક જેવું લાગે છે, જો કે મેં સાંભળ્યું હતું કે, તમારા દાંતને કાળા કરવાની ફેશનેબલ પણ હતી. પ્રથમ એપ્લિકેશન પછી, તે સ્પષ્ટ છે કે દાંત સહેજ હળવા થયા છે, પરંતુ જૂના છે પીળી તકતીબાજુની incisors પર દૂર ગયો નથી. જો કે, બીજી અને ત્રીજી સફાઈ કર્યા પછી પણ તે અદૃશ્ય થઈ નથી.

મને બીજી અને ત્રીજી વખત વચ્ચે કોઈ દૃશ્યમાન તફાવત જણાયો નથી. પરંતુ એ હકીકતને કારણે કે મેં મારા બાજુની કાતરને જોરશોરથી ઘસ્યું, પેઢામાંથી ત્રીજી વખત સહેજ લોહી વહેવા લાગ્યું. તેથી આ પદ્ધતિ ચોક્કસપણે વારંવાર ઉપયોગ માટે નથી. અન્ય માઇનસ એ છે કે સિંક અને હાથ પર કાળા છાંટા છે. સામાન્ય રીતે, કેટલીકવાર તમે તમારા સ્મિતને સહેજ તાજું કરવા માટે આ કરી શકો છો, પરંતુ ઘણી વાર તે ચોક્કસપણે મૂલ્યવાન નથી.».

નતાલિયા યા.

પરિણામ:

નિષ્કર્ષ:ચારકોલ વ્હાઇટનર કરતાં દાંત સાફ કરવા માટે વધુ અસરકારક છે.

નાળિયેર તેલ

માર્ગ:તમારે તમારા દાંત સાફ કરતા પહેલા તમારા દાંત પર થોડી માત્રામાં તેલ લગાવવાની જરૂર છે. તેને 15-20 મિનિટ માટે રહેવા દો અને પછી તમારા માટે પ્રમાણભૂત રીતે તમારા દાંત સાફ કરો. તમે અઠવાડિયામાં 2-3 વખત આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરી શકો છો.

છાપ:

« નાળિયેર તેલ સાથે પ્રક્રિયા સરળ નથી. તેને તમારા દાંત પર કેવી રીતે લાગુ કરવું અને તેને 20 મિનિટ સુધી ત્યાં કેવી રીતે રાખવું? આ તે જ તેલ છે. મેં વરખમાંથી માઉથગાર્ડ જેવું કંઈક બનાવ્યું, પરંતુ આ પણ ખૂબ અનુકૂળ નથી. આ પદ્ધતિ માટે, વાસ્તવિક સફેદ રંગની ટ્રેનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. કમનસીબે, મને ઇચ્છિત અસર મળી નથી».

પરિણામ:

નિષ્કર્ષ:જેમ તમે ફોટામાં જોઈ શકો છો, આ પદ્ધતિ કામ કરતી નથી.

સોડા અને લીંબુનો રસ

માર્ગ:તમારે તમારા ટૂથબ્રશ પર એક ચપટી બેકિંગ સોડા નાખવાની જરૂર છે અને ઉપર લીંબુના રસના થોડા ટીપાં નિચોવી દો. પછી તમારા દાંતને કાળજીપૂર્વક બ્રશ કરો, કારણ કે સોડાના કણો ખૂબ નરમ દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં એક કરતા વધુ વખત કરી શકાતો નથી.

છાપ:

« શરૂઆતમાં, ઘટકોની સક્રિય રાસાયણિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને લીધે, તે હોઠ અને પેઢાને મજબૂત રીતે ડંખે છે અને બળે છે. અને ઉપરાંત, તે દખલ કરે છે ખરાબ સ્વાદસોડા પરંતુ સફાઈ દરમિયાન, આ સંવેદનાઓ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. વત્તા બાજુ પર: પેસ્ટ અથવા કોગળા કર્યા પછી દાંત અને મૌખિક પોલાણ વધુ સ્વચ્છ લાગે છે, તે અનુકૂળ છે. ગેરફાયદામાંથી: અગવડતા, દંતવલ્કની સંવેદનશીલતાના સ્તરના આધારે, પદ્ધતિ ઘણા લોકો માટે યોગ્ય ન હોઈ શકે. આશ્ચર્યજનક રીતે, ખાસ અસરમેં ધ્યાન ન આપ્યું, કદાચ ધૂમ્રપાનને કારણે. ઇચ્છિત પરિણામ થોડા મહિના પછી જ મેળવી શકાય છે».

શું તમારી પાસે દાંત સફેદ કરવા માટે કામ કરવાની પદ્ધતિ છે? તમારા રહસ્યો શેર કરો.

એક સુંદર સ્મિત ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે, પરંતુ આ થવા માટે, તેના વિશેની દરેક વસ્તુ સંપૂર્ણ હોવી જોઈએ: બંને આંતરિક હકારાત્મક ઊર્જા, અને દોષરહિત, સારી રીતે માવજતવાળા દાંત. વ્યવસાયિક સફેદ રંગડેન્ટલ ક્લિનિકમાં સમય અને પૈસાની જરૂર પડે છે, પરંતુ સદભાગ્યે, ત્યાં ઝડપી એક્સપ્રેસ પદ્ધતિઓ છે જે તમને ફક્ત 1 દિવસમાં ઘરે તમારા દાંતને સફેદ કરવા દે છે.

શું બ્લીચિંગ હંમેશા સ્વીકાર્ય છે?

એક દિવસમાં કામ કરતી એક્સપ્રેસ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને ઘરે તમારા દાંત સફેદ કરવા હંમેશા શક્ય નથી. ઘર્ષક, કુદરતી પણ, દાંતના દંતવલ્ક પર ખરાબ અસર કરે છે. જો તેના પર માઇક્રોક્રેક્સ હોય, તો કલાપ્રેમી વ્હાઈટિંગ દંતવલ્ક સ્તરના વિનાશક વિનાશમાં પરિણમી શકે છે. અને જો દાંતને અસ્થિક્ષય દ્વારા નુકસાન થયું હોય અથવા તેની કિનારીઓ કાપેલી હોય, તો કોઈપણ બેદરકાર અસર પેશીના વિનાશની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવી શકે છે. તેથી, જો કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમયથી પસાર થયો નથી નિવારક પરીક્ષાઓદંત ચિકિત્સક પર અને દાંતની અખંડિતતાની ખાતરી નથી, તેના માટે દંતવલ્કને હળવા કરવાની "રફ" પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાનું જોખમ ન લેવું તે વધુ સારું છે.

ચેપી અને ક્રોનિક રોગોપેઢાં, હોઠ, જીભ અને મૌખિક પોલાણની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પણ દાંતને સફેદ કરવાના કોઈપણ વિકલ્પ માટે સીધો વિરોધાભાસ છે, અન્યથા બળતરા ઘણી વખત વધી શકે છે. આવા રોગોની સૂચિમાં શામેલ છે:

• પિરિઓડોન્ટાઇટિસ અને પિરિઓડોન્ટલ રોગ;
• gingivitis;
• stomatitis;
• હર્પીસ;
• ઓરી, એઆરવીઆઈ અને અન્ય કોઈપણ ચેપ જે મોઢામાં ફોલ્લીઓ અને અન્ય ફોકલ જખમ દ્વારા પ્રગટ થાય છે;
• મૌખિક પોલાણમાં કોઈપણ ઇજાઓ અને માઇક્રોટ્રોમાસ.

જો તમારા આગળના દાંત પર ડેન્ચર અને ફિલિંગ હોય, તો તમારે દંતવલ્કને સફેદ ન કરવો જોઈએ, કારણ કે ડેન્ટલ સામગ્રીહળવા ઘટકો સાથે પ્રતિક્રિયા આપશો નહીં, તેથી જ તેમના અને સફેદ દાંત વચ્ચેનો તફાવત અન્ય લોકો માટે ખૂબ જ નોંધપાત્ર હશે.

કોઈપણ બ્લીચિંગ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેના ઘટકો પ્રત્યે કોઈ એલર્જીક અથવા વ્યક્તિગત પ્રતિક્રિયા નથી. આ કરવા માટે, તમારે ત્વચાના નાના વિસ્તાર પર દવા લાગુ કરવાની જરૂર છે. અંદરકોણીના વળાંક, જ્યાં બાહ્ય ત્વચા સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, અને પેઢાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર.

એક્સપ્રેસ સફેદ કરવાની પદ્ધતિઓ

રૂઢિચુસ્ત દવાઓના સમર્થકો દ્વારા મંજૂર ઘરે દાંત સફેદ કરવાની ઘણી પદ્ધતિઓ નથી. તેઓ બધા અંદર છે વિવિધ ડિગ્રીઅસરકારક અને આક્રમક.

ખાવાનો સોડા

ખાવાનો સોડા એક શક્તિશાળી સફાઈ એજન્ટ છે જે રસોડાના વાસણો પરની થાપણોને પણ દૂર કરી શકે છે. અને દાંતના દંતવલ્ક અને નજીકના પેઢાના પેશીઓ માટે, આ "ભારે આર્ટિલરી" છે. તેથી, ફક્ત દુર્લભ અને સૌથી આત્યંતિક કેસોમાં જ સોડા સાથે ઘરે દંતવલ્ક સાફ કરવાની મંજૂરી છે: જ્યારે પરિણામ તરત જ જરૂરી હોય, અને ઘરમાં કોઈ હળવા ક્લીનર્સ ન હોય.

અસરકારક વ્હાઈટિંગ એજન્ટ બનાવવા માટે, તમારે તમારી ટૂથપેસ્ટમાં થોડી માત્રામાં બેકિંગ સોડા ઉમેરવા અથવા તેને પાતળું કરવાની જરૂર છે. સાદું પાણીપલ્પની સ્થિતિમાં. બ્રશનો ઉપયોગ કરીને આ મિશ્રણથી તમારા દાંત સાફ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે આવી અસર દંતવલ્ક માટે બમણી હાનિકારક છે.

તમે કોટન પેડ અથવા ગૉઝ સ્વેબ વડે તમારા દાંત પર સોડા સ્લરી લગાવી શકો છો અને તેને થોડી મિનિટો માટે છોડી શકો છો, પછી સખત ઊભી હલનચલનનો ઉપયોગ કરીને તેને નરમાશથી અને કાળજીપૂર્વક કપાસના ઊનથી દૂર કરો અને તમારા મોંને ગરમ પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. આ પ્રક્રિયા પછી એક કલાકની અંદર એસિડિક ખોરાક ન લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

સક્રિય કાર્બન

કાળો ચારકોલ પાવડર પણ ઝડપી દાંતને સફેદ કરી શકે છે. વિવિધ ઘટકોને આકર્ષવા અને શોષવાની મિલકતે સક્રિય કાર્બનને માત્ર એક અનિવાર્ય જઠરાંત્રિય સોર્બેન્ટ જ નહીં, પરંતુ અસરકારક ડેન્ટલ વ્હાઇટનર પણ બનાવ્યું છે.

ઉત્પાદન સોડા કરતાં હળવા છે, પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તેનો વારંવાર અને વિચાર્યા વિના ઉપયોગ કરી શકાય છે. સક્રિય કાર્બનથી સફેદ થવું અસુરક્ષિત છે, કારણ કે જ્યારે ઘર્ષક પદાર્થથી તમારા દાંત સાફ કરવામાં આવે છે, ત્યારે દંતવલ્ક પર માઇક્રોસ્કોપિક તિરાડો અને ઘર્ષણ બની શકે છે, જે ઝડપથી વૃદ્ધિ પામે છે. વધુમાં, ચારકોલ બ્લીચિંગની તેજસ્વી અસર, સ્પષ્ટપણે દેખાતી હોવા છતાં, માત્ર 7-10 દિવસ સુધી ચાલે છે, તેથી આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ તાત્કાલિક જરૂર હોય ત્યારે જ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ચારકોલ વડે દંતવલ્કની ઘરની સફાઈ બ્રશનો ઉપયોગ કર્યા વિના પણ કરી શકાય છે. કાર્બન ટેબ્લેટને મોટા દાણા વિના પાવડરમાં સારી રીતે કચડી નાખવું જોઈએ જે સાફ કરવા માટે સપાટીને ખંજવાળી શકે છે. પછી તમારે પેસ્ટ જેવી સુસંગતતાનું મિશ્રણ મેળવવા માટે પાવડરને પાણીથી પાતળો કરવો જોઈએ, તેને કાળજીપૂર્વક તમારા દાંત પર લાગુ કરો, થોડી મિનિટો સુધી પકડી રાખો અને સારી રીતે કોગળા કરો.

અસર વધારવા માટે, પીસેલા કોલસાને થોડી માત્રામાં બેકિંગ સોડા સાથે ભેળવી શકાય છે.

હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ

જો અગાઉના બે ઘર્ષણ યાંત્રિક રીતે ગંદકી પર કાર્ય કરે છે, તો પેરોક્સાઇડ દંતવલ્કની રાસાયણિક સફાઈ પૂરી પાડે છે. વે ઝડપી સફેદ થવુંહાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડનો ઉપયોગ કરીને દાંત વ્યાવસાયિકની શક્ય તેટલી નજીક છે, કારણ કે ક્લિનિક્સમાં વપરાતી સફાઇ રચનાઓમાં સમાન ઘટક હોય છે. રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાના પરિણામે, માત્ર સપાટીના દંતવલ્ક જ નહીં, પણ ઊંડા દાંતના પેશીઓ પણ હળવા થાય છે.

સફાઈ રચના તૈયાર કરવા માટે, ફાર્મસીમાં હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડના 3% સોલ્યુશનને પાણીને બદલે સોડા સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે. પરિણામ એ ડ્યુઅલ-એક્શન ઘર્ષક છે: એક તરફ, તે અત્યંત અસરકારક છે, પરંતુ બીજી બાજુ, તે દાંત અને તેમની આસપાસની દરેક વસ્તુ માટે ખૂબ આક્રમક છે. સોડા અને પાણીના મિશ્રણની જેમ, આ ઉત્પાદનને નરમ સ્વેબથી દાંત પર લાગુ કરવામાં આવે છે અને કાળજીપૂર્વક દૂર કરવામાં આવે છે.

પેરોક્સાઇડથી દાંતની સપાટીને હળવા કરવા માટેનો વધુ નમ્ર વિકલ્પ એ દાંતને કોગળા કરવાનો છે, પરંતુ આવી પ્રક્રિયા માટે ફક્ત 1.5% સોલ્યુશનનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી છે, જે ગમ મ્યુકોસાને બર્ન કરશે નહીં.

પદ્ધતિનો મોટો ગેરલાભ એ છે કે રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓદવાને કારણે, માત્ર દાંતની સપાટી પર જ નહીં, પણ દંતવલ્ક અને ડેન્ટિનની અંદર પણ થાય છે. હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ સાથે વારંવાર સફેદ થવાને કારણે, દાંતની પેશીઓ છિદ્રાળુ માળખું, નિસ્તેજ દેખાવ મેળવે છે અને વધુ સંવેદનશીલ બને છે. બાહ્ય પ્રભાવો, રંગ સહિત.

આવશ્યક તેલ

આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારે ઝડપી પરિણામોની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં, પરંતુ કેટલાક મહિનાઓ દરમિયાન, તેનો નિયમિત ઉપયોગ તમારા દાંતને નોંધપાત્ર રીતે તેજસ્વી બનાવી શકે છે. આવશ્યક તેલ, અગાઉના લાઇટનિંગ એજન્ટોથી વિપરીત, પેઢા માટે સારા છે, કારણ કે તેમાં જીવાણુનાશક અને મજબૂત ગુણધર્મો છે, બળતરા દૂર કરે છે અને શ્વાસને તાજું કરે છે.

ટી ટ્રી, ગ્રેપફ્રૂટ, લીંબુ અને નારંગી તેલ દંતવલ્કને હળવા કરવા માટે અસરકારક છે. આવશ્યક તેલચાના ઝાડને સીધા ટૂથબ્રશ પર છોડવું જોઈએ, તેની સાથે દરેક દાંતને સારી રીતે સારવાર કરો, 15 મિનિટ માટે છોડી દો અને નિયમિત ગરમ પાણીથી તમારા મોંને કોગળા કરો. કોગળા કરવા માટે પાણીમાં સાઇટ્રસ તેલ ઉમેરવામાં આવે છે (ગ્લાસ દીઠ 2-3 ટીપાં), અને સૂતા પહેલા દરરોજ મોં ધોઈ નાખવામાં આવે છે.

ફળ એસિડ

ફળો વડે દાંત સફેદ થતા નથી, પરંતુ તે શક્ય તેટલું સલામત છે. પરંતુ માત્ર જો તમે મધ્યસ્થતા અનુસરો, કારણ કે લાંબા સમય સુધી અને સાથે વારંવાર એક્સપોઝરખાદ્ય એસિડ નાજુક દંતવલ્કને કાટ કરે છે.

કયા ફળો દંતવલ્ક કોટિંગને સફેદ કરવામાં મદદ કરે છે:

• લીંબુ. તમારે લીંબુની છાલના અંદરના સફેદ પલ્પથી કાળા પડી ગયેલા દાંતને ઘસવાની જરૂર છે અને પછી તમારા મોંને પાણીથી ધોઈ લો. છાલ ઉપરાંત, તમે લીંબુના રસનો ઉપયોગ કરી શકો છો - જેમ કે શુદ્ધ સ્વરૂપ, અને સોડાને પાતળું કરવા માટેના ઉમેરણ તરીકે.
• સ્ટ્રોબેરી. કચડી સ્ટ્રોબેરીના પલ્પને સીધા જ બ્રશ પર લગાવો અને તમારી સામાન્ય હિલચાલથી તમારા દાંતને બ્રશ કરો, ત્યારબાદ મિશ્રણ પાણીથી ધોવાઇ જાય છે. પ્રક્રિયા પછી તે જરૂરી છે ફરજિયાતનિયમિત ટૂથપેસ્ટ વડે તમારા દાંતને સારી રીતે બ્રશ કરો, પ્રાધાન્યમાં ફ્લોરાઈડ ધરાવતી.
• બનાના. તમારે તમારા દાંતને ત્રણ મિનિટ માટે ઉષ્ણકટિબંધીય ફળની છાલની અંદરથી સાફ કરવું જોઈએ, અને પછી તમારા મોંને ગરમ પાણીથી ધોઈ નાખવું જોઈએ. પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં બે વખત કરી શકાય છે.
• નારંગી અને લોરેલ. પ્રથમ, દાંતને નારંગીની છાલના સફેદ પલ્પથી સારવાર આપવામાં આવે છે, અને પછી ખાડીના પાંદડામાંથી પૂર્વ-તૈયાર પાવડર દંતવલ્ક પર લાગુ કરવામાં આવે છે. તેને પાંચ મિનિટ માટે રહેવા દો અને ધોઈ લો.

ટૂથપેસ્ટ

સારી વ્હાઈટિંગ પેસ્ટ તમારા દાંતને ઝડપથી સફેદ કરશે નહીં, પરંતુ તેનો ઉપયોગ પહેલાથી જ પ્લેકથી સાફ થઈ ગયેલા દાંતના પીળા અને કાળા થવાને રોકવા માટે થઈ શકે છે. તમે આવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં બે વાર કરતાં વધુ નહીં કરી શકો.

અસરકારક લાઇટનિંગ પેસ્ટ:

• Lacalut વ્હાઇટ.
• પ્રમુખ વ્હાઇટ પ્લસ.
• રેમ્બ્રાન્ડ "એન્ટીટોબેકો અને કોફી."
• Lacalut સફેદ અને સમારકામ.

સફેદ કર્યા પછી પરિણામનું એકીકરણ

વારંવાર દાંત સફેદ કરવાનો આશરો લેવો લોક ઉપાયોતે પ્રતિબંધિત છે. તેથી, જો તમે ડેન્ટલ ક્લિનિકની મુલાકાત લીધા વિના તમારા દાંતને ઝડપથી સફેદ કરવામાં વ્યવસ્થાપિત છો, તો પરિણામ જાળવવાનો પ્રયાસ કરવો વધુ સારું છે.

ઓછામાં ઓછા પ્રથમ કલાકોમાં, પરંતુ એક દિવસ કરતાં વધુ સારુંસફેદ કર્યા પછી, જ્યારે દાંતની પેશી હજી પણ અતિસંવેદનશીલ હોય છે, ત્યારે તમારે તમારા દાંતને ડાઘ પડી શકે તેવી કોઈપણ વસ્તુથી બચાવવાની જરૂર છે:

• કોફી, ચા, કોકો, ચોકલેટ;
• તેજસ્વી શાકભાજી, ફળો અને બેરી;
• રંગો સાથે પીણાં અને કન્ફેક્શનરી;
• સમૃદ્ધ રંગોના મસાલા.

પ્રક્રિયા પછી ઘણા દિવસો સુધી, ખાટા, ખારા અથવા ખૂબ મીઠી ખોરાકથી દૂર રહેવું વધુ સારું છે; તેમની પ્રતિક્રિયા પીડાદાયક હોઈ શકે છે. આહારમાં તટસ્થ-સ્વાદયુક્ત ખોરાક દાખલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે કેલ્શિયમ, ફ્લોરિન, ફોસ્ફરસ અને પ્રોટીનની સામગ્રીને કારણે દાંતની પેશીઓને વધુ મજબૂત બનાવે છે:

• ચિકન ફીલેટ;
• દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો, ચીઝ;
• સફેદ મશરૂમ્સ;
• માછલી અને સીફૂડ;
• ઇંડા સફેદ;
• બદામ;
• હળવા ફળો, શાકભાજી અને રસ;
• સફેદ કઠોળ અને અન્ય કઠોળ;
• ચોખા, સોજી, મોતી જવમાંથી porridge.

દાંતની સપાટીને સફેદ કરવા અને તેને ઘાટા થતા અટકાવવા માટેની વિવિધ પદ્ધતિઓ હોવા છતાં, સૌથી વધુ અસરકારક રીતેદાંતની સફેદી જાળવવી સમયસર રહે છે અને નિયમિત મુલાકાતદંત ચિકિત્સક મૌખિક પોલાણની તપાસ કરવા, રોગોને ઓળખવા માટે પ્રારંભિક તબક્કા, દાંતની તકતી અને પથરીને વ્યાવસાયિક રીતે દૂર કરવી.

તે એક દુર્લભ વ્યક્તિ છે જે બરફ-સફેદ દંતવલ્ક સાથે જન્મે છે. મોટેભાગે, કુદરતી છાંયો વાદળી, પીળો અથવા ભૂખરો હોય છે. સમય જતાં, તકતી કુદરતી રંગમાં ઉમેરો કરે છે અને દાંત ઓછા અને ઓછા સફેદ બને છે. તે જ સમયે જ્યારે તેમના માલિકો ઘરે તેમના દાંતને ઝડપથી કેવી રીતે સફેદ કરવા તે વિશે વિચારવાનું શરૂ કરે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે દંતવલ્કનો કુદરતી શેડ જેટલો ઘાટો છે, તેટલો મજબૂત છે. પરંતુ પીળાશ પડતા દાંત સૌંદર્યલક્ષી રીતે આનંદદાયક લાગતા નથી, તેથી સફેદ થવામાં ખરેખર એક મુદ્દો છે.

દાંત સફેદ કરવા માટે વિરોધાભાસ

પ્રક્રિયા દરેક માટે ઉપયોગી થશે નહીં; ત્યાં સંખ્યાબંધ વિરોધાભાસ છે:

• દાંત અથવા મૌખિક પોલાણને નુકસાન: અસ્થિક્ષય, તિરાડો, ઘા, હર્પીસ, વગેરે;
• મોટી સંખ્યામાં ભરણની હાજરી, ખાસ કરીને જૂની;
• ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન;
• ચોક્કસ દવાઓ લેવી;
• બ્લીચિંગ ઘટકો માટે એલર્જી.

જો દંત ચિકિત્સક દ્વારા તમારી છેલ્લી તપાસ છ મહિના કરતાં વધુ પહેલાં ન હોય તો જ તમે સુરક્ષિત રીતે સફેદ થવાનું શરૂ કરી શકો છો. નહિંતર, કોઈ રોગો નથી તેની ખાતરી કરવા અથવા તેમને શોધવા માટે બીજી મુલાકાત લેવાનું વધુ સારું છે. ક્ષતિગ્રસ્ત દંતવલ્ક પર બ્લીચિંગ એજન્ટ લાગુ કરવાથી તે દાંતની પેશીઓમાં ઊંડા ઉતરી જશે, જે પરિણામે બગડવાનું શરૂ કરશે. જૂની ફિલિંગ્સ ઓછી ખતરનાક નથી કારણ કે તે ગાબડા પણ છોડી દે છે.

દાંતના દંતવલ્કના વિકૃતિકરણના કારણો

દંતવલ્કની કુદરતી છાયા બદલવી એ એવું જ થતું નથી, તે ચોક્કસ દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે નકારાત્મક પરિબળો. વ્હાઈટિંગ શરૂ કરતા પહેલા, તે શોધવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કે કઈ પ્રક્રિયા શક્ય તેટલી અસરકારક છે.

મોટેભાગે, દંતવલ્ક નીચેના કારણોસર ઘાટા થાય છે:

કારણ શોધવાથી પરિણામ લાંબા સમય સુધી જાળવી રાખવામાં મદદ મળે છે લાંબા ગાળાના. જો ધૂમ્રપાનને કારણે દંતવલ્ક કાળો થઈ ગયો હોય, તો તમારે આ આદત છોડી દેવી જોઈએ, નહીં તો પીળાશ ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં ફરીથી દેખાશે. જો બાબત છે ખાદ્ય ઉત્પાદનોરંગો સાથે - આહારમાં તેમની માત્રા મર્યાદિત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

દાંત સફેદ કરવાની પદ્ધતિઓ અને પ્રકારો

કોઈપણ સફેદ રંગના ઉત્પાદનની અસર અનંત નથી. બરફ-સફેદ રંગ જાળવવા માટે, તમારે દર થોડા મહિનામાં પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરવી પડશે. વિરંજન પહેલાં, તમારે ગેરહાજરી માટે પરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા. ત્વચા પર થોડી માત્રામાં બ્લીચ લગાવવામાં આવે છે અને થોડીવાર પછી ધોવાઇ જાય છે. જો ત્યાં કોઈ પ્રતિક્રિયા નથી, તો ત્યાં કોઈ એલર્જી નથી. પરંતુ જો બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા અથવા લાલાશ થાય છે, તો પછી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના આ રચનાનો ઉપયોગ કરવો શક્ય બનશે નહીં.

સફેદ રંગના ઉત્પાદનોને પરંપરાગત રીતે બે જૂથોમાં વહેંચવામાં આવે છે: લોક અને વ્યાવસાયિક. પ્રથમ તે મિશ્રણ છે જે તમે જાતે બનાવી શકો છો, કારણ કે તેમાં એક અથવા વધુ સરળ ઘટકો હોય છે. બાદમાં ખાસ સાધનોનો ઉપયોગ કરીને ઘણા ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તેથી તેમને ઘરે પુનઃઉત્પાદન કરવું સમસ્યારૂપ છે. એક ઉદાહરણ છે વ્હાઇટ લાઇટ દાંત સફેદ કરવાનું ઉત્પાદન. તે એકદમ સરળ છે અને ઝડપી રસ્તોતમારા દાંતને સફેદ અને સુંદર બનાવો.

સફેદ કર્યા પછી, દાંતની જરૂર પડશે યોગ્ય કાળજી. વપરાયેલ સાધનો સફેદ રંગની પેસ્ટ અને છે ટૂથબ્રશનરમ બરછટ સાથે. મધ્યમ અથવા ઉચ્ચ બરછટ ધરાવતા ઉત્પાદનોમાં a હશે ખરાબ પ્રભાવપર દેખાવદંતવલ્ક

વ્યવસાયિક ઉત્પાદનો

તૈયાર ઉત્પાદનોનો ફાયદો એ છે કે તેમની શ્રેણી વ્યાપક છે અને કોઈપણ ગ્રાહકની જરૂરિયાતોને સંતોષી શકે છે. માટે ખાસ ફોર્મ્યુલેશન છે સંવેદનશીલ દાંત, દંતવલ્કના વધારાના મજબૂતીકરણ માટે, વગેરે. તેઓ ધીમે ધીમે કાર્ય કરે છે, સફેદ રંગનો કોર્સ ઘણા દિવસો સુધી (બે અઠવાડિયા સુધી) ચાલવો જોઈએ. આ સમય દરમિયાન, તમારે દરરોજ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરવાની જરૂર છે. પરિણામ ઘણા મહિનાઓ સુધી, એક વર્ષ સુધી ચાલે છે.

તરીકે સક્રિય ઘટકસામાન્ય રીતે હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ અથવા યુરિયાનો ઉપયોગ થાય છે. પ્રથમ વિકલ્પ ઝડપથી કાર્ય કરે છે, દંતવલ્કને ઘણા ટોન દ્વારા હળવા કરે છે. ત્યાં એક નુકસાન છે: હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ એક આક્રમક પદાર્થ છે જે દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. યુરિયા તરીકે નોંધાયેલ છે ખોરાક પૂરક, સલામત છે, પરંતુ ધીમી છે.

વ્યવસાયિક ઉત્પાદનોમાં શામેલ છે:

સૌથી સલામત વ્યાવસાયિક ઉત્પાદન પેસ્ટ છે. તે દાંતના કુદરતી રંગને બદલતું નથી, પરંતુ સિગારેટ અને ખાદ્ય રંગોમાંથી ફક્ત તકતીને દૂર કરે છે. એક મહિનાથી વધુ સમય માટે વિશિષ્ટ વિવિધતાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી - આ કિસ્સામાં તે નુકસાન થઈ શકે છે ઉપલા સ્તરદંતવલ્ક

અમે તમને “વ્હાઇટ લાઇટ” દાંત સફેદ કરવાની સિસ્ટમ પર ધ્યાન આપવાની પણ સલાહ આપીએ છીએ - આજે સૌથી વધુ અસરકારક માધ્યમ. અસર 5 દિવસ પછી પ્રાપ્ત થાય છે.

જ્યારે દાંત સફેદ થાય છે વ્યાવસાયિક માધ્યમ દ્વારાધીરજ રાખવી અને સમાવિષ્ટ સૂચનાઓનું સખતપણે પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે - નુકસાન વિના દંતવલ્કને હળવા કરવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે. ડોઝ વધારવાથી દાંત સફેદ થવામાં ઝડપ આવશે નહીં, પરંતુ તમારા દાંતને નુકસાન પહોંચાડવાનું તદ્દન શક્ય છે.

દાંત સફેદ કરવાની પરંપરાગત પદ્ધતિઓ

સૌથી વધુ સરસ રીતનિષ્ણાતની મદદ વિના તમારા દાંતને સફેદ કરો - તેમને સ્ટ્રોબેરી અથવા લીંબુથી ઘસો. પ્યુરી બનાવવા માટે બેરીને છૂંદેલા અને દંતવલ્ક પર લાગુ કરવાની જરૂર છે. થોડીવાર પછી, તમારા મોંને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. હળવા સોડા સોલ્યુશન સાથે અનુગામી કોગળા પરિણામને મજબૂત બનાવશે.

લીંબુ માત્ર સફેદ દાંત જ નહીં, પણ તેમનું સ્વાસ્થ્ય પણ સુનિશ્ચિત કરી શકે છે. આ ફળ મોટી માત્રામાં ઉપલબ્ધ છે વિટામિન સી ધરાવે છે, જે પેઢા માટે સારું છે. "લીંબુ" બ્લીચિંગની પ્રક્રિયા નીચે મુજબ છે: મીનોને લીંબુના ટુકડા અથવા છાલથી લૂછીને પાણીથી ધોવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા ઝડપી અને અસરકારક લાઇટિંગને પ્રોત્સાહન આપે છે, પરંતુ તેને ઘણી વાર હાથ ધરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી. અઠવાડિયામાં એકવાર પૂરતું છે.

પેરોક્સાઇડ સાથે ઝડપી સફેદ થવું

લીંબુમાં હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ ઉમેરીને સૌથી ઝડપી પરિણામ મેળવી શકાય છે. પ્રથમ પ્રક્રિયા પછી તમારા દાંત ઘણા શેડ્સ હળવા બનશે. આ એક આમૂલ પદ્ધતિ છે જેનો ઉપયોગ એકદમ જરૂરી ન હોય ત્યાં સુધી થવો જોઈએ નહીં - દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડવાનું જોખમ ખૂબ મોટું છે.

પેરોક્સાઇડ પોતે જ દાંતને સારી રીતે સફેદ કરે છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ ફક્ત પાતળા સ્વરૂપમાં જ થઈ શકે છે. બ્લીચ સોલ્યુશનનું પ્રમાણ નીચે મુજબ છે: અડધા ગ્લાસ પાણી દીઠ પેરોક્સાઇડના 20-30 ટીપાં. પ્રક્રિયા શરૂ કરતા પહેલા, તમારે તમારા મોંને સાફ કરવું જોઈએ અને તે પછી જ તેને પરિણામી પ્રવાહીથી ધોઈ નાખવું જોઈએ. અસરને એકીકૃત કરવા માટે, તમે દરેક દાંતને અનડિલ્યુટેડ પદાર્થનો ઉપયોગ કરીને સાફ કરી શકો છો કપાસ સ્વેબ. બંને કિસ્સાઓમાં, ત્રણ ટકા સોલ્યુશનનો ઉપયોગ થાય છે.

અન્ય સારી રેસીપી- સોડા સાથે પેરોક્સાઇડ. તમારે આ પદાર્થોને પેસ્ટ જેવી સુસંગતતામાં ભેળવીને તમારા દાંત સાફ કરવાની જરૂર છે. પ્રમાણભૂત સફાઈ સમયગાળો ત્રણ મિનિટ છે. પ્રથમ ઉપયોગ પછી તમારા દાંત તેજસ્વી બનશે. આ ઉત્પાદનનો વારંવાર ઉપયોગ કરવાથી દંતવલ્કના વિકૃતિ તરફ દોરી જશે; સ્વીકાર્ય મર્યાદા અઠવાડિયામાં બે વાર છે.

સક્રિય કાર્બનથી સફેદ કરવું એ હાનિકારક, સસ્તું છે, પરંતુ સૌથી ઝડપી પદ્ધતિ નથી. તે એક ટેબ્લેટ લેવા માટે પૂરતું છે, તેને ચમચીથી કચડી નાખો અને પરિણામી પાવડરથી તમારા દાંતને બ્રશ કરો. તેમાં થોડી માત્રામાં ટૂથપેસ્ટ ઉમેરવાથી વધારાના ફાયદા થશે. પ્રક્રિયા મહિનામાં 3 વખતથી વધુ કરી શકાતી નથી. સફેદ થવાની અસર 3-5 અઠવાડિયા પછી દેખાવાની શક્યતા નથી.

ચાના ઝાડનું તેલ અસરકારક રીતે તકતીને દૂર કરે છે અને ટર્ટારને દૂર કરે છે. તમારે પહેલા તમારા મોંને સાફ કરવાની જરૂર છે નિયમિત પેસ્ટ, અને પછી બ્રશ પર તેલ લાગુ કરો. સફેદ રંગના ઘટકને શક્ય તેટલું સમાનરૂપે વિતરિત કરવું જોઈએ; પ્રક્રિયા માટે 2-3 ટીપાં પૂરતા છે.

દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના ઘરે દાંત સફેદ કરવા શક્ય છે. મુખ્ય વસ્તુ એ યોગ્ય પદ્ધતિઓ પસંદ કરવાનું છે.

સુંદર બરફ-સફેદ સ્મિતવ્યક્તિને વધુ આકર્ષક બનાવે છે અને તેને આત્મવિશ્વાસ આપે છે. દરેક જણ દંત ચિકિત્સક પાસે સફેદ રંગની સારવાર પરવડી શકે તેમ નથી, તેથી તમે વિકલ્પ તરીકે ઘરે તમારા દાંતને સફેદ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

રંગીન ઉત્પાદનો કે જે વ્યક્તિ દરરોજ લે છે - ચા, કોફી અને અન્યને કારણે દંતવલ્ક તેનો રંગ ગુમાવે છે. ધૂમ્રપાન કરવાથી તે સફેદ પણ નથી થતો. ના કારણે શારીરિક લાક્ષણિકતાઓદંતવલ્ક સમય જતાં પીળો અને ઝાંખો થઈ જાય છે. જો સફેદ રંગની ટૂથપેસ્ટ પહોંચાડવામાં આવતી નથી ઇચ્છિત પરિણામ, આપણે અન્ય માર્ગો શોધવાની જરૂર છે.

જ્યારે દાંત સફેદ થાય છે, ત્યારે દંતવલ્કના ઊંડા સ્તરો રાસાયણિક અસરના સંપર્કમાં આવે છે જે લાંબા સમયથી દંતવલ્કમાં રહેલા રંગદ્રવ્યોનો નાશ કરે છે. જો કે, રાસાયણિક વિરંજન તેના બદલે આક્રમક રીએજન્ટ્સ સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઉચ્ચ કેન્દ્રિત હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ, ફોસ્ફોરિક એસિડ અને અન્ય. આવા તીવ્ર સફેદ રંગના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.

દંતવલ્ક લાઇટિંગ અલગ રીતે આગળ વધે છે. આ પ્રક્રિયા પછી, દંતવલ્કની રંગની લાક્ષણિકતાઓ ફક્ત સપાટી પર જ સુધરે છે. પ્રક્રિયામાં દાંતને નરમ અને, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સખત તકતીમાંથી સાફ કરવાનો સમાવેશ થાય છે, જે આંતરિક પેશીઓને અસર કર્યા વિના દંતવલ્કને ઘેરો રંગ આપે છે.

જો દંતવલ્ક તેના કુદરતી ગુણધર્મોને લીધે પીળો રંગ ધરાવે છે, તો આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને દંતવલ્કની હોલીવુડની સફેદતા પ્રાપ્ત કરવી શક્ય બનશે નહીં. તમારે આશા ન રાખવી જોઈએ અસરકારક સફેદીકરણટૂથપેસ્ટ અથવા લોક માર્ગો. દંતવલ્કના કુદરતી રીતે ઘેરા રંગના કિસ્સામાં, રાસાયણિક વિરંજન પણ હંમેશા ચમકદાર પરિણામ આપતું નથી, અને કુદરતી રીતે પીળા દંતવલ્કને બ્લીચ કરવાની અનિચ્છનીય ઇચ્છા તેને નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

પરંપરાગત પદ્ધતિઓ

અમારા દાદા દાદી લાંબા સમયથી જાણે છે કે ઘરે તેમના દાંત કેવી રીતે સફેદ કરવા. તેઓ જે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે તે માત્ર દંતવલ્કના રંગ પર જ હકારાત્મક અસર કરતું નથી, પરંતુ મૌખિક પોલાણને પણ જંતુમુક્ત કરે છે.

ખાવાનો સોડા સાથે સફાઇ

આ સૌથી સરળ અને સૌથી વધુ સુલભ છે, અને તેથી એક ખૂબ જ જાણીતી પદ્ધતિ છે જે તમને પીળા દાંતને અસરકારક રીતે દૂર કરવા દે છે. પ્રક્રિયા હાથ ધરવા માટે, તમારે બ્રશને ગરમ પાણીથી ભીની કરવાની જરૂર છે, તેના પર સોડા રેડવો અને ફક્ત તમારા દાંત સાફ કરો. સોડાનો ઉપયોગ કરવાની બીજી રીત છે જે ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય છે સંવેદનશીલ દાંત. પેસ્ટને સૌપ્રથમ સોડા સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે, પાવડરને નરમ પેસ્ટમાં ફેરવે છે, અને તે પછી જ દંતવલ્ક પર પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે.

ઓક્સાના શિયકા

ડેન્ટિસ્ટ-થેરાપિસ્ટ

કેટલાક લોકો સફેદ થવા માટે લીંબુના રસમાં ખાવાનો સોડા મિક્સ કરે છે. જો કે, રચનાની સાંદ્રતાને લીધે, મહિનામાં એક કરતા વધુ વખત તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

સફાઈ માટે સોડાનો ઉપયોગ કરવાના નકારાત્મક પાસાઓનો ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે. આવી પ્રક્રિયાઓને લીધે, દંતવલ્ક ઝડપથી પાતળું બને છે, દાંત વધુ સંવેદનશીલ બની શકે છે અને નુકસાન કરવાનું શરૂ કરી શકે છે. વધુમાં, નબળા ગમ પણ સોડા પર નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા આપે છે, સાથે વારંવાર ઉપયોગપાવડર, તેઓ રક્તસ્ત્રાવ શરૂ કરી શકે છે.

હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ

હાઈડ્રોજન પેરોક્સાઇડ એ ઘરે દાંત સફેદ કરવા માટેની બીજી લોકપ્રિય પરંપરાગત પદ્ધતિ છે. પ્રક્રિયા માટે, તમારે પેરોક્સાઇડ સાથે સ્વેબને ભીની કરવાની અને તેનાથી તમારા દાંત સાફ કરવાની જરૂર છે, અથવા તૈયાર સોલ્યુશનથી તમારા મોંને કોગળા કરવાની જરૂર છે: 100 ગ્રામ પાણી દીઠ પેરોક્સાઇડના 30-40 ટીપાં લો. કોગળા કર્યા પછી, તમારા મોંને પાણીથી કોગળા કરવાની ખાતરી કરો.

આ પ્રકારના બ્લીચિંગથી અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો પેરોક્સાઇડ ચેતાના અંતમાં ઘૂસી જાય. સોડાની જેમ, હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ દાંતની સંવેદનશીલતા વધારે છે અને પેઢા પર નકારાત્મક અસર કરે છે. તેથી કૉલ કરો પરંપરાગત પદ્ધતિઓબ્લીચિંગ સંપૂર્ણપણે સલામત નથી.

સુરક્ષિત રીતો

સક્રિય કાર્બન

ભૂતકાળમાં તે તદ્દન હતું સારો રસ્તોઘાટા દંતવલ્કને સફેદ કરે છે અને ટર્ટારને પણ સહેજ ઘટાડે છે. પરંતુ થોડા દાયકાઓ પહેલા, ખોરાક બરછટ હતો, અને તે મુજબ, દાંત વધુ મજબૂત હતા. આજકાલ, લોકોના દાંત નબળા થઈ ગયા છે, તેમને સખત ખોરાક ચાવવાની જરૂર નથી, તેથી ચારકોલથી બ્રશ કર્યા પછી નબળા દંતવલ્કને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે.

ઓક્સાના શિયકા

ડેન્ટિસ્ટ-થેરાપિસ્ટ

તમે થોડી તૈયારી કર્યા પછી આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમે કોલસાને બારીક પાવડરમાં પીસી લો, તો તે ઉપયોગ માટે વધુ યોગ્ય રહેશે. પણ સક્રિય કાર્બનઘણા સફેદ ટૂથપેસ્ટમાં સમાયેલ છે.

વિડિઓમાં, એક પ્રખ્યાત બ્લોગર સક્રિય કાર્બનથી દાંત સફેદ કરવાના તેના અનુભવ વિશે વાત કરે છે:

સફેદ માટી

ઈન્ટરનેટ ઘણીવાર સફેદ માટીનો ઉપયોગ કરીને દાંતને સફેદ કરવાનું સૂચન કરે છે. તેમાં ખાવાનો સોડા કરતાં વધુ ઘર્ષક હોય છે અને તેનો ઉપયોગ કેટલીક ટૂથપેસ્ટમાં પણ થાય છે. જો કે, તમારે આવા પેસ્ટનો ઉપયોગ કરતી વખતે ખૂબ કાળજી લેવાની જરૂર છે, અને તેથી પણ જ્યારે તમારા દાંતને સીધા માટીથી બ્રશ કરો.

ફળો સાથે સફેદ થવું

સામાન્ય સફરજન દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તમારા દાંતને હળવાશથી સફેદ કરવામાં મદદ કરશે. આ ફળમાં સફેદ રંગના ગુણો નથી, પરંતુ તે તમને તકતીથી રાહત આપે છે, જે દંતવલ્કને ઘાટા છાંયો આપે છે. ઉપરાંત, કાર્બનિક એસિડ, જે સફરજનમાં સમાયેલ છે, ટાર્ટારમાંથી કેલ્શિયમ આયન ખેંચે છે. પથ્થર નાશ પામે છે અને દંતવલ્કથી અલગ પડે છે, દૃષ્ટિની રીતે તેઓ હળવા બને છે. તેથી જો તમે સફેદ દાંતવાળા સ્મિતનું સ્વપ્ન જોશો, તો વધુ સફરજન ખાઓ.

સ્ટ્રોબેરી અને સ્ટ્રોબેરી પણ રંગ પર સારી અસર કરે છે. બેરીને પ્યુરીમાં મેશ કરો અને આ પેસ્ટથી તમારા દાંત સાફ કરો. બ્રશ કર્યા પછી, તમારા મોંને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો, અથવા હજુ પણ વધુ સારું, ટૂથપેસ્ટથી તમારા દાંત સાફ કરો. કારણ કે, અન્ય બેરીની જેમ, સ્ટ્રોબેરી અને જંગલી સ્ટ્રોબેરીમાં એસિડ, ગ્લુકોઝ અને ફ્રુક્ટોઝ હોય છે, જે લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી મદદ કરતું નથી, પરંતુ દાંતની સપાટી પર નકારાત્મક અસર કરે છે.

ચા ના વૃક્ષ નું તેલ

ટી ટ્રી ઓઈલ દાંતમાંથી તકતી દૂર કરવા માટે સારું છે. તમારા બ્રશ પર આ તેલના થોડા ટીપાં મૂકો અને ઉપર ટૂથપેસ્ટ મૂકો. સારવારનો કોર્સ એક મહિનાનો છે. ચાના ઝાડનું તેલ ફક્ત તકતી જ નહીં, પણ ટર્ટારને પણ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, અને પેઢામાંથી રક્તસ્રાવથી પણ રાહત આપે છે.

સફેદ કરવાની વિઝ્યુઅલ પદ્ધતિઓ

ઘરે તમારા દાંતને સફેદ કરવા માટેની બીજી સંપૂર્ણ સલામત પદ્ધતિ. તે ફક્ત સ્ત્રીઓ માટે જ યોગ્ય છે અને તેમાં પ્લમ્પર અસર સાથે તેજસ્વી લિપસ્ટિક અથવા લિપસ્ટિકનો ઉપયોગ શામેલ છે. બાદમાં માત્ર અસ્થાયી રૂપે હોઠને મોટું કરતું નથી, પણ દાંતને દૃષ્ટિની રીતે સફેદ બનાવે છે, જો કે તેમની વાસ્તવિક છાયા બિલકુલ બદલાતી નથી.

જે મહિલાઓની સ્મિત આદર્શ રીતે સફેદ નથી, તેમણે બ્રાઉન, ગાજર, કોરલ, જાંબલી અને ગુલાબી રંગની લિપસ્ટિક ટાળવી જોઈએ. આ રંગો તમારી સ્મિતને ઘેરા રંગની બનાવશે.

ડેન્ટલ પદ્ધતિઓ

વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ વચ્ચે વ્યાવસાયિક રીતોતમે સફેદ રંગની સ્ટ્રીપ્સ, પેન્સિલો અને ટ્રેને હાઇલાઇટ કરી શકો છો. ચાલો તમને વધુ વિગતવાર જણાવીએ કે ઘરે તમારા દાંતને કેવી રીતે સફેદ બનાવવા.

સ્ટ્રીપ્સમાં હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ અને કેટલાક અન્ય સહાયક ઘટકો હોય છે. જ્યારે પેરોક્સાઇડ દાંતના દંતવલ્ક સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, ત્યારે સક્રિય ઓક્સિજન મુક્ત થાય છે, જે એક મજબૂત ઓક્સિડાઇઝિંગ એજન્ટ છે જે કાર્બનિક દંતવલ્ક રંગદ્રવ્યોનો નાશ કરે છે. આવા સ્ટ્રીપ્સના વારંવાર ઉપયોગ સાથે, દંતવલ્ક, અલબત્ત, મોટા પ્રમાણમાં પીડાય છે. કેટલાક લોકો પ્રથમ પ્રક્રિયા પછી દાંતની સંવેદનશીલતામાં વધારો નોંધે છે. આવા લક્ષણ સાથે, તમારે અસ્વસ્થતા સહન કરવી જોઈએ નહીં અને સફેદ થવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ; વધુ યોગ્ય પદ્ધતિ શોધવી વધુ સારું છે.

પેન્સિલમાં સ્ટ્રીપ્સની જેમ ઓપરેશનનો સમાન સિદ્ધાંત છે, માત્ર એપ્લીકેશનમાં તફાવત છે. જેલને ખાસ બ્રશ વડે દાંતની સપાટી પર ફેલાવવાની જરૂર છે, અને પછી તમારા હોઠને અલગ કરીને થોડીવાર માટે ફરો અને રચના સંપૂર્ણપણે સુકાઈ જાય તેની રાહ જુઓ. સફેદ રંગની અસર લાંબા અભ્યાસક્રમ પછી થાય છે, અને તેની સમાન આડઅસરો આડઅસરોસ્ટ્રીપ્સનો ઉપયોગ કરવાથી ખૂબ ઝડપથી દેખાઈ શકે છે.

ન્યૂનતમ જોખમ સાથે ઘરે ઝડપથી દાંત સફેદ કરવા માટે, દંત ચિકિત્સકો ખાસ માઉથ ગાર્ડ્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે જે ગ્રાહકની છાપ અનુસાર વ્યક્તિગત રીતે બનાવવામાં આવે છે. સેટમાં માઉથગાર્ડ ઉપરાંત, ખાસ જેલ્સઅને ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ. આવા ઉત્પાદનમાં, હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડની સાંદ્રતા તમે તૈયાર કરેલા ઉકેલો કરતાં નોંધપાત્ર રીતે ઓછી હોય છે, અને ઉપયોગમાં લેવાતા ઉકેલો કરતાં ઘણી વખત ઓછી હોય છે. ડેન્ટલ ક્લિનિક્સ. તેથી, દાંતના દંતવલ્કનું જોખમ ન્યૂનતમ હશે, જો કે, પરિણામ ઉપયોગના એક અઠવાડિયા પછી પહેલાં દેખાશે નહીં.

તમે તમારા માટે દાંત સફેદ કરવાની કઈ પદ્ધતિ પસંદ કરો છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી - ડેન્ટલ ખુરશી, લોક વાનગીઓઅથવા હોમ ડેન્ટલ પ્રક્રિયાઓ - દંતવલ્કના નુકસાનનું જોખમ ખૂબ ઊંચું રહે છે. અલબત્ત, સફરજન ખાવાની પદ્ધતિ સિવાય.

કાર્યવાહીની નકારાત્મક અસરને યોગ્ય રીતે વળતર આપવું આવશ્યક છે. આ કરવા માટે, તમે ઉચ્ચ ખનિજ સામગ્રી સાથે ટૂથપેસ્ટ ખરીદી શકો છો અને દરેક સફેદ અથવા હળવા પ્રક્રિયા પછી તમારા દાંતને તેનાથી બ્રશ કરી શકો છો. સફેદ કરવાની પ્રક્રિયાઓ પછી ખનિજ અસંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવશે અને દાંત તેમના સ્વાસ્થ્યને ગુમાવશે નહીં. તમે જે પણ પદ્ધતિ પસંદ કરો છો, તે તમારા દંત ચિકિત્સકની નિયમિત મુલાકાત લેવાનું અને તમે જે પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તેની વિશિષ્ટતાઓ વિશે તેમની સાથે સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

થોડા નિયમો

• સ્ટ્રો દ્વારા રંગીન પીણા પીવું વધુ સારું છે જેથી દંતવલ્ક પર ડાઘ ન પડે.
• તમારા દાંત સાફ કરતા પહેલા, તમારે દાંતના સડોને રોકવા માટે ફ્લોસનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
• તમારે ઓછામાં ઓછા 4-5 મિનિટ માટે તમારા દાંત સાફ કરવાની જરૂર છે. પેથોજેનિક માઇક્રોફલોરાગુંદર અને જીભ પર ગુણાકાર કરી શકે છે, તેથી તેમની સ્વચ્છતા પણ જરૂરી છે.
• જો તમે જ્યાં રહો છો ત્યાંના પાણીમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ફ્લોરાઈડ ન હોય તો, ફ્લોરાઈડ ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.
• વધુ ચીઝ ખાઓ - તે કેલ્શિયમનો સ્ત્રોત છે. વધુમાં, ચેડર ચીઝ તેના બ્લીચિંગ ગુણધર્મો માટે પ્રખ્યાત છે. દાંતના મીનોગાજર અને ડેરી ઉત્પાદનો પણ મજબૂત.