એક હાથ બીજા કારણ કરતાં ટૂંકો છે. જ્યારે નાના બાળકનો એક પગ બીજા કરતા ટૂંકા હોય ત્યારે શું કરવું? સ્નાયુ અસમપ્રમાણતા

મોટેભાગે, માતાપિતા અસમપ્રમાણતાની નોંધ લેનારા પ્રથમ હોય છે: કપડાં બદલતી વખતે, સ્નાન કરતી વખતે અથવા બાળક સાથે રમતી વખતે, તે નોંધનીય છે કે બાળકના ગણો અસમાન રીતે વિતરિત થાય છે. શંકા તરત જ ઊભી થાય છે કે એક પગ ટૂંકા છે.

આવી પરિસ્થિતિઓ અસામાન્ય નથી. તેઓ સાચા અને ખોટા શોર્ટનિંગ બંનેને સૂચવી શકે છે.

જો એક પગ બીજા કરતા ટૂંકા હોય તો પેથોલોજીના કારણો

જ્યારે એક પગના હાડકા બીજા કરતા ટૂંકા હોય ત્યારે જ તફાવત ઓછામાં ઓછો ½ સેમી હોય તો જ નિદાન કરી શકાય છે. આના કારણો અસ્થિ પેશીના અવિકસિતતામાં છુપાયેલા છે, એટલે કે, વિકાસલક્ષી વિસંગતતાઓમાં; પ્યુર્યુલન્ટ-ઇન્ફ્લેમેટરી રોગોના પરિણામે હિપ સંયુક્ત.

8 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં પેથોલોજી સ્પ્લિન્ટ્સ, મસાજ અને સ્ટેજ્ડ પ્લાસ્ટર કાસ્ટ દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે. વધુ ઉપચાર નિદાન પર આધાર રાખે છે, પરંતુ મોટાભાગે શસ્ત્રક્રિયા કરવી જરૂરી છે.

ડિસપ્લેસિયા

IN આ બાબતેખોટા શોર્ટનિંગ ત્યારે થાય છે જ્યારે હાડકાં લંબાઈમાં સમાન હોય છે, પરંતુ એક અંગ ઉપર તરફ લંબાય છે.

જીવનના પ્રથમ વર્ષના બાળકોમાં આ મોટેભાગે આના કારણે થાય છે:

1. હિપ ડિસપ્લેસિયા;
2. આંશિક/સંપૂર્ણ સબલક્સેશન, હિપ ડિસલોકેશન.

ડૉક્ટર પેથોલોજી નક્કી કરે છે, જેમ કે તેઓ કહે છે, "આંખ દ્વારા." જીવનના પ્રથમ 2 મહિનામાં નિદાનમાં મુશ્કેલીઓ ઊભી થાય છે. 3-4 મહિનાની ઉંમરે એકપક્ષીય અવ્યવસ્થા શોધવી સરળ છે.

• 9 મહિના સુધીની સારવારમાં પેલ્વિક હાડકાંને સુધારવા માટે મેન્યુઅલ મસાજનો સમાવેશ થાય છે.
• મોટા બાળકોને સારવારમાં વધુ સમય લાગે છે અને તેમને ખાસ સ્પ્લિન્ટ પહેરવાની જરૂર પડી શકે છે.
• ફિઝીયોથેરાપી, મસાજ અને કસરત ઉપચાર પછી ડિસપ્લેસિયા દૂર થાય છે.

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, પેથોલોજી પ્રગતિ કરશે.

1. માતાપિતાએ તેમના બાળકને ચુસ્તપણે લપેટી ન જોઈએ;
2. બળપૂર્વક અંગો સીધા કરો;
3. શેડ્યૂલ પહેલાં તમારા પગ પર પાછા આવો;
4. વર્ટિકલ લોડ્સ ટાળો, કારણ કે સાંધાના વિકૃતિને વધુ ખરાબ થવાનું જોખમ છે.

હિપ ડિસલોકેશન

• જન્મજાત રોગવિજ્ઞાન ધીમે ધીમે ઘટાડો અને પ્લાસ્ટર કાસ્ટ્સ અથવા સ્પ્લિન્ટ્સ દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે.
• ઉપચારની અવધિ વ્યક્તિગત છે, કેટલાક મહિનાઓથી એક વર્ષ સુધી. સારવાર સંકુલમાં મેન્યુઅલ થેરાપીનો સમાવેશ થાય છે: પસંદગીયુક્ત, એક્યુપ્રેશર, વિશેષ કસરતો.
• સગર્ભાવસ્થા કૅલેન્ડર તમને તે જાણવા માટે પરવાનગી આપે છે કે બાળકનો વિકાસ કેવી રીતે થવો જોઈએ, સગર્ભા માતા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન દ્વારા જન્મજાત ડિસઓર્ડર વિશે શોધી શકે છે અને તેના જન્મ પછી તરત જ તેની સારવાર શરૂ કરી શકે છે.

પ્રતિ મેન્યુઅલ ઉપચારતેઓ ઘટાડા પછી થોડો સમય આશરો લે છે. શિરોપ્રેક્ટરે નબળા સ્નાયુબદ્ધ તંત્રને મજબૂત બનાવવું જોઈએ અને સંયુક્ત પેશીઓમાં ડિજનરેટિવ ફેરફારોને અટકાવવું જોઈએ. પટ્ટીને દૂર કર્યા પછી, તેઓ તેના ઉપયોગ દરમિયાન નબળા પડી ગયેલા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, અને આગામી ભાર માટે સાંધા પણ તૈયાર કરે છે.

જન્મજાત ડિસલોકેશનની સારવાર સૌથી અસરકારક છે જીવનના પ્રથમ 3 મહિનામાં. જ્યારે બાળક ઘણું મોટું થાય છે, ત્યારે સર્જરી કરવી પડે છે.

સ્નાયુ હાયપરટોનિસિટી

ખોટા શોર્ટનિંગના કારણો એક અંગના વધેલા સ્વરમાં છુપાયેલા હોઈ શકે છે. છ મહિનાની ઉંમર પછી આ નોંધનીય છે.

બદલામાં, હાયપરટેન્શન ઉશ્કેરે છે:

1. ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણમાં વધારો;
2. ગર્ભ હાયપોક્સિયા;
3. મગજનો એનિમિયા.

આ સ્થિતિ ઘણીવાર આઘાતજનક જન્મ અને અસ્ફીક્સિયા દરમિયાન જન્મેલા બાળકોમાં જોવા મળે છે.

પેથોલોજી શંકાસ્પદ થઈ શકે છે જ્યારે બાળક જીવનના પ્રથમ મહિનામાં ગર્ભની સ્થિતિમાં આવેલું હોય છે, હાથ બધા સાંધામાં વળેલા હોય છે, શરીર પર દબાવવામાં આવે છે, પગ વળેલા હોય છે, સહેજ બાજુઓ પર ખસેડવામાં આવે છે, માથું પાછું ફેંકી દેવામાં આવે છે.

જો કોઈ પ્રતિકાર ન હોય તો માતાપિતા અંગોને ઘણી વખત અલગ કરી શકે છે, તો પછી સ્વર સામાન્ય છે.

જ્યારે બાળક ટેકો સાથે ટીપ્ટો પર ઊભું રહે છે અને તેની આંગળીઓને વળાંક આપે છે, ત્યારે ન્યુરોલોજીસ્ટની સલાહ લેવી જરૂરી છે. બાળકને કસરત અને, સંભવતઃ, દવાની જરૂર છે.

જ્યારે પગ અલગ હોય છે: સામાન્ય વિકલ્પો

નાના વિચલનો સામાન્ય રીતે પેથોલોજી સૂચવતા નથી. નીચલા અંગના શારીરિક શોર્ટનિંગ જેવી વસ્તુ છે. ઉદાહરણ તરીકે, શોર્ટનિંગ જમણો પગઘણીવાર ગંભીર ડાબા હાથવાળા બાળકોમાં જોવા મળે છે અને તેનાથી વિપરીત.

બાળકનો વિકાસ અને વિકાસ સારી રીતે થાય તે માટે તેણે શારીરિક રીતે સક્રિય હોવું જોઈએ. જમ્પિંગ, દોડવું, હલનચલન એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે એક અંગ અગ્રણી બને છે, એકને દબાણ કરે છે, એટલે કે, તે બીજા કરતા વધુ ભાર સહન કરે છે. તેથી જ પુશ લેગ થોડો ટૂંકો છે. એક મજબૂત અંગ ઝડપથી વિકાસ પામે છે. પાછળથી આ તફાવત અદૃશ્ય થઈ જશે.

એક પગ ટૂંકો છે: કારણ આનુવંશિકતા છે

આ લક્ષણ પેઢી દર પેઢી પસાર કરી શકાય છે. જો માતા-પિતા અથવા નજીકના સંબંધીઓને તે હોય, તો તે બાળકમાં પણ થઈ શકે છે. તમે જાતે માપ લઈ શકો છો, પરંતુ તમે માપન ટેપ લઈ શકતા નથી, ફક્ત સખત સપાટી પર સૂઈ જાઓ. માથું શરીરની મધ્ય રેખામાં હોવું જોઈએ, પગ એકસાથે હોવા જોઈએ. તમારી પગની ઘૂંટીઓ અને હીલ્સ સમાન સ્તરે છે કે કેમ તેના પર તમારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

કયો પગ બીજા કરતા ટૂંકા છે તે સ્વતંત્ર રીતે કેવી રીતે નક્કી કરવું

તમે ખૂબ અનુભવ વિના, ઘરમાં ઉલ્લંઘન શોધી શકો છો.

માતા-પિતા અમુક પરીક્ષણો જાતે કરી શકે છે.

• પરીક્ષા પહેલાં બાળકને યોગ્ય રીતે સ્થિત કરવું જરૂરી છે. શ્રેષ્ઠ રીતે - ટેબલની સપાટી પર. બાદમાં ડાયપર અથવા ધાબળો સાથે આવરી લેવાની જરૂર છે, પરંતુ જેથી બાળક નરમ ધાબળામાં "ડૂબી" ન જાય;
• તમારે યોગ્ય સમય પસંદ કરવાની જરૂર છે. બાળકોને દખલ કર્યા વિના પથારીમાં મૂકવું ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે, કારણ કે તેઓ સમજી શકતા નથી કે તેમની પાસેથી શું જોઈએ છે;
• બાળકને પેટ નીચે રાખવું જોઈએ. તમે તેના સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે તેની પીઠ પર સ્ટ્રોક કરી શકો છો. પછી તેને તેની પીઠ પર ફેરવવામાં આવે છે. તે આ સ્થિતિમાં આરામદાયક છે કે કેમ તેના પર તમારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. તમારે તેને તમારી આંગળીઓ પકડવા દેવાની જરૂર છે. જો બાળક સક્રિય રીતે પકડે છે, પોતાને ઉપર ખેંચવાનો પ્રયાસ કરે છે, લયબદ્ધ રીતે આગળ વધે છે અને આપમેળે તેના અંગોને સમપ્રમાણરીતે અને સંપૂર્ણ રીતે ખસેડે છે, તો બાળક સ્વસ્થ છે. વધેલા સ્નાયુ ટોન સાથે, તેના પગ પાર થશે;
• આગળ, તમારે અંગોને ફેલાવવાના પ્રતિબંધો પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે: તમારે તમારા પગને ઘૂંટણ અને હિપ્સ પર વાળવાની જરૂર છે, અને પછી કાળજીપૂર્વક તેમને અલગ કરો. જો તમને ડિસપ્લેસિયા હોય, તો આ શક્ય બનશે નહીં;
• બાળકને તેના પેટ પર મૂકીને ડિસપ્લેસિયાનું નિદાન કરી શકાય છે. તમારે તેના પગને વાળવાની જરૂર છે, જેમ કે ક્રોલ કરતી વખતે. આ સ્થિતિમાં, ઉચ્ચારણ પેથોલોજી ધ્યાનપાત્ર હશે. માતા-પિતાએ ધ્યાન આપવું જોઈએ કે શું જાંઘ પરની ચામડીના ગણો સપ્રમાણ છે અને શું અંગોની લંબાઈમાં તફાવત છે. દિવસમાં ઘણી વખત આવા અભ્યાસ કરવા યોગ્ય છે;
• જો બાળક છ મહિનાથી મોટું હોય, તો તમારે અસમપ્રમાણતા માટે તેના શરીરની તપાસ કરવાની જરૂર છે, અને સાંધાઓની સપ્રમાણતાની પણ તપાસ કરવી જોઈએ;
• એક વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકોમાં, નીચલા હાથપગના સ્નાયુઓની સમપ્રમાણતા તપાસવામાં આવે છે. જો તેમાંથી એક વોલ્યુમમાં પાતળું છે (જાંઘ અને નીચલા પગમાં), તો તેનો અર્થ એ કે તે ઓછા તાણને પાત્ર છે.

જો તમને કોઈ શંકા હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને તેમના વિશે જણાવવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, બાળરોગ સર્જનઅથવા ઓર્થોપેડિસ્ટ અથવા ન્યુરોલોજીસ્ટ. પેથોલોજીના કારણના આધારે, સારવાર પસંદ કરવામાં આવશે.

જો એક પગ બીજા કરતા ટૂંકા હોય તો બાળક માટે પરિણામો

ઘણા લોકો ભૂલથી વિચારે છે કે વિવિધ અંગોની લંબાઈ આવશ્યકપણે લંગડાપણું તરફ દોરી જશે. હંમેશા એવું નથી હોતું.

1. બાળકના શરીરમાં, જો પેથોલોજીની સારવાર કરવામાં ન આવે, તો મેટામોર્ફોસિસ થશે: પેલ્વિસને શોર્ટનિંગ તરફ નમાવીને હાલની ખામીને વળતર આપવામાં આવશે.
2. ભવિષ્યમાં, આવી સ્થિતિ કરોડરજ્જુના વક્રતા તરફ દોરી જશે, પરિણામો સાંધામાં ડિસ્ટ્રોફિક ફેરફારો કરતાં ઓછા ગંભીર નથી.
3. પરિણામે, કરોડરજ્જુ ફોર્મમાં વળાંક આવશે લેટિન અક્ષરો“S” અથવા “C”, એક ખભા પણ અસરગ્રસ્ત અંગ તરફ નમશે.

જો તમારા બાળકનો એક પગ બીજા કરતા ટૂંકા હોય તો શું કરવું

જ્યારે કોઈ ડિસઓર્ડર સમયસર શોધી કાઢવામાં આવે છે, એટલે કે, શરીરના સક્રિય વિકાસના સમયગાળા દરમિયાન, પેથોલોજીને દૂર કરવાની શક્યતાઓ ખૂબ ઊંચી હોય છે.

વાંચવા માટે 10 મિનિટ. વ્યૂ 20.8k.

- આ બંને અંગોની લંબાઈમાં ઘટાડો અથવા બીજાની તુલનામાં એક પગમાં ઘટાડો છે, જે માનવ શરીરના પ્રમાણને વિક્ષેપિત કરે છે. 1-2 સે.મી.નો થોડો શોર્ટનિંગ વ્યાપક છે અને તેનું કોઈ ક્લિનિકલ મહત્વ નથી, આ ઘટના 90% લોકોમાં જોવા મળે છે, જે પોતે દર્દીને અગોચર છે અને તે માત્ર સંશોધન દરમિયાન જ જોવા મળે છે.

અંગોને 3-5 સે.મી.થી વધુ ટૂંકાવીને ચાલતી વખતે વ્યક્તિને ગંભીર અસુવિધા થાય છે, કારણ કે તે પેલ્વિસની નોંધપાત્ર વિકૃતિનું કારણ બને છે. આ ખામી, ખાસ કરીને એકતરફી, કરોડરજ્જુ અને સાંધાના વિવિધ રોગો તરફ દોરી જાય છે.

પ્રકારો અને કારણો

નિષ્ણાતો માને છે કે અંગો (1-2 સે.મી.) ના થોડા ટૂંકા થવાના કારણો, જે મોટાભાગના લોકોમાં થાય છે, તે છે:

• ખોટા સ્નાયુ સ્ટીરિયોટાઇપ્સ જે તેની વૃદ્ધિના સમયગાળા દરમિયાન માનવ શરીરની રચનાને પ્રભાવિત કરે છે;
• મુદ્રામાં વિકૃતિઓ;
• મગજના ગોળાર્ધમાંના એકનું વર્ચસ્વ.

એક અથવા બે અંગોને 2 સે.મી.થી વધુ ટૂંકાવીને પેથોલોજીકલ ગણવામાં આવે છે.. નીચેના પ્રકારોને અલગ પાડવામાં આવે છે:

1. દ્વિપક્ષીય અંગ શોર્ટનિંગ:
   • સપ્રમાણ. તે અંગો અને ધડના પ્રમાણ વચ્ચેની વિસંગતતા તરીકે પોતાને પ્રગટ કરે છે. એકોન્ડ્રોપ્લાસિયા (લાંબા હાડકાંનો અવિકસિત જે વામનવાદ તરફ દોરી જાય છે) અને અન્ય સાથે થાય છે વારસાગત રોગો.
   • અસમપ્રમાણ. આ શોર્ટનિંગ ઉપલા અને નીચલા હાથપગના વિકાસલક્ષી વિસંગતતાઓને કારણે થાય છે.
2. એકપક્ષીય શોર્ટનિંગ વિવિધ રોગોને કારણે થાય છે. નીચેના પ્રકારોને અલગ પાડવામાં આવે છે:
   • સાચું (એનાટોમિકલ),
   • સંબંધિત (અવ્યવસ્થા),
   • દેખીતી (પ્રોજેક્ટિવ),
   • કુલ (કાર્યાત્મક અથવા ક્લિનિકલ).

એનાટોમિકલ (સાચું) શોર્ટનિંગ

આવી ખામી સાથે, એક અંગની ટિબિયા અને જાંઘની કુલ લંબાઈ બીજા કરતા ઓછી હોય છે. કારણે કાર્બનિક હાડકાના જખમ સાથે થાય છે જન્મજાત વિકૃતિઅથવા અમુક રોગો. નીચેના કારણો ઓળખવામાં આવે છે:

• ઓસ્ટીયોમેલિટિસ, પોલીયોમેલિટિસ;
• ટિબિયા અથવા ફેમરનું અસ્થિભંગ;
• એકપક્ષીય ફ્લેટફૂટ, મોટે ભાગે ઉચ્ચારણ સાથે (પગને અંદર અથવા બહારની તરફ ફેરવવું);
• પોસ્ટઓપરેટિવ, ન્યુરોજેનિક અથવા પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક (ફ્રેક્ચરનું મેલ્યુનિયન) ઘૂંટણના વળાંકમાં પાછું ખેંચવું;
• હિપ સંયુક્તના જન્મજાત ડિસપ્લેસિયા (અવિકસિતતા);
• ટિબિયા અને ઉર્વસ્થિનું જન્મજાત ડિસમોર્ફિઝમ, ક્ષતિગ્રસ્ત હાડકાની વૃદ્ધિ સાથે.

સંબંધિત (અવ્યવસ્થા) શોર્ટનિંગ

આવી ખામી સાથે, અંગોના ભાગો વચ્ચેના સંબંધો વિક્ષેપિત થાય છે. જન્મજાત ડિસલોકેશન અથવા ઇન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર ફ્રેક્ચરને કારણે હાડકાના આર્ટિક્યુલર છેડાના વિસ્થાપનને કારણે આવું થાય છે.

સંબંધિત શોર્ટનિંગ એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે એક અંગ બીજા કરતા ટૂંકા દેખાય છે, પરંતુ જ્યારે માપવામાં આવે છે, ત્યારે તે તારણ આપે છે કે બે પગની જાંઘ અને શિન્સ સમાન લંબાઈ છે. સાપેક્ષ શોર્ટનિંગનું ઉદાહરણ હિપ ડિસલોકેશન છે, જેમાં બે અંગોની શરીરરચનાત્મક લંબાઈ વચ્ચે કોઈ તફાવત નથી, પરંતુ ડિસલોકેશનની બાજુમાં ખામી નક્કી કરવામાં આવે છે.

દેખીતી (અનુમાનિત) ટૂંકી

તે કરોડરજ્જુ અથવા સાંધામાં નિશ્ચિત પેથોલોજીકલ ઇન્સ્ટોલેશનને કારણે દબાણયુક્ત વળાંકને કારણે થાય છે. આ વળાંકના કારણો:

• પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક કોન્ટેક્ટર (જડતા), જે મોટાભાગે એન્કાયલોસિસના વિકાસને કારણે દેખાય છે. આ રોગ સંયુક્ત અસ્થિરતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે આઘાત અને ઘાને કારણે સાંધાના વિનાશના પરિણામે આર્ટિક્યુલેટિંગ હાડકાના આર્ટિક્યુલર છેડાના કાર્ટિલેજિનસ, હાડકા અથવા તંતુમય ફ્યુઝનની રચનાને કારણે થાય છે.
• સાંધાના રોગો (આર્થ્રોસિસ, સંધિવા, હાડકાના આર્ટિક્યુલર છેડાની ગાંઠ વગેરે).

પ્રક્ષેપણ શોર્ટનિંગ સાથે, સંબંધિત શોર્ટનિંગની જેમ, પગની લંબાઈ જુદી જુદી લાગે છે, પરંતુ માપ દર્શાવે છે કે તે સમાન છે. આવા ખામીનું ઉદાહરણ પેલ્વિક વિકૃતિ સાથે કટિ મેરૂદંડ હશે.

કુલ (કાર્યાત્મક અથવા ક્લિનિકલ) શોર્ટનિંગ

તે એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે દર્દી વિવિધ પ્રકારના અંગો ટૂંકાવીને અનુભવે છે. દાખલા તરીકે, ઘૂંટણના સાંધાના વળાંકની જડતા (સ્પષ્ટ શોર્ટનિંગ) ફેમોરલ ફ્રેક્ચર (સાચું શોર્ટનિંગ) ના કારણે ફેમોરલ લંબાઈમાં ઘટાડો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.

કાર્યાત્મક શોર્ટનિંગ દૂર કરી શકાય છે. મોટેભાગે તે કટિ સ્નાયુઓ અને પેલ્વિસના સ્તરે અસંતુલનને કારણે થાય છે.આ ખામીની ઇટીઓલોજી:

• ઇલિયોસેક્રલ કારણો: શોર્ટનિંગની વિરુદ્ધ (કોન્ટ્રાલેટરલ) બાજુએ સેક્રમનું એકપક્ષીય વળાંક (વળવું), તેમજ શોર્ટનિંગની બાજુએ સેક્રમનું પશ્ચાદવર્તી ટોર્સિયન (ટ્વિસ્ટિંગ) અને કોન્ટ્રાલેટરલ બાજુ પર અગ્રવર્તી ટોર્સિયન.
• કટિ કારણો: શોર્ટનિંગ બાજુ પર ક્વાડ્રેટસ સ્નાયુની ખેંચાણ અથવા વિરુદ્ધ બાજુ પર કટિ બહિર્મુખતા.
• સેક્રોઇલિયાક કારણો: કોન્ટ્રાલેટરલ બાજુ પર પ્યુબિક હાડકાનું પશ્ચાદવર્તી વિસ્થાપન, પશ્ચાદવર્તી પરિભ્રમણ (રોટેશન) ઇલિયમશોર્ટનિંગ બાજુ પર અને અગ્રવર્તી વિરુદ્ધ બાજુ પર.
• સ્નાયુબદ્ધ કારણો: ક્વાડ્રિસેપ્સ ફેમોરિસ અથવા ઇસ્કિઓટીબિયલ સ્નાયુઓનું પાછું ખેંચવું (સંકોચન).

લક્ષણો

મધ્યમ અથવા ઉચ્ચારણ હોઈ શકે છે. અંગોના ટૂંકાણના નીચેના ચિહ્નોને અલગ પાડવામાં આવે છે:

1. ચાલતી વખતે અસ્થિરતા, વારંવાર ધોધ સાથે. આ લક્ષણ એવા દર્દીઓમાં જોવા મળે છે જેમાં અંગો સહેજ ટૂંકા થઈ ગયા હોય.
2. લંગડાપણું. તે દેખાય છે અને સ્પષ્ટપણે દેખાય છે જ્યારે અંગ 5 સે.મી.થી વધુ ટૂંકા હોય છે, આ લક્ષણ અસ્તિત્વમાં ન હોઈ શકે, કારણ કે શરીર કરોડના વળાંક અને પેલ્વિસના ઝુકાવને કારણે તેની ભરપાઈ કરે છે.
3. તફાવત મોટા ટ્રોકેન્ટર્સ, પોપ્લીટીયલ ફોસા, અગ્રવર્તી અને પશ્ચાદવર્તી શ્રેષ્ઠ ઇલીયાક હાડકાં અને પેટેલાના ઉપલા ધ્રુવોના સ્થાનના સ્તરમાં છે.
4. ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારના આધારે પીડા સ્થાનિકીકરણ:
   • જંઘામૂળ, જાંઘ, સેક્રોઇલિયાક સાંધામાં;
   • પગના કિરણોત્સર્ગ સાથે નીચલા પીઠમાં;
   • ગરદન અને ખભા વિસ્તારમાં;
   • ઘૂંટણ અથવા પગની ઘૂંટીમાં.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

1. નિરીક્ષણ

દર્દીની તપાસ કરતી વખતે, અંગની લંબાઈમાં તફાવત લગભગ હંમેશા પ્રગટ થાય છે, જે કરોડના વળતરના વળાંકને કારણે હંમેશા ધ્યાનપાત્ર નથી. તેથી, પગની સંબંધિત લંબાઈ માપવામાં આવે છે (અગ્રવર્તી સુપિરિયર ઇલિયાક કરોડરજ્જુથી મેડીયલ મેલીઓલસ સુધી) અને સંપૂર્ણ (મોટા ટ્રોચેન્ટરથી મધ્ય મેલીયોલસ સુધી).

દૃષ્ટિની રીતે, અંગો ટૂંકાવીને નીચેના ચિહ્નો દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે: પેટેલા અને પોપ્લીટલ ફોસાની સ્થિતિના વિવિધ સ્તરો, ફેમોરલ હાડકાંના ટ્રોચેન્ટર્સ, અગ્રવર્તી અને પશ્ચાદવર્તી સુપિરિયર ઇલિયાક સ્પાઇન્સ, ઇલિયાક ક્રેસ્ટ્સ. શોધાયેલ ફેરફારોનું મૂલ્યાંકન ખભાના બ્લેડ, ખભા અને પાંસળીના સ્તરની સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે, જે સ્કોલિયોસિસને ઓળખે છે.

"એનાટોમિકલ શોર્ટનિંગ" નું નિદાન ક્લિનિક, ઇલિયાક ક્રેસ્ટની ઊંચાઈ, રેડિયોગ્રાફી અને પગને માપવાથી મેળવેલા ડેટાના આધારે કરવામાં આવે છે. કાર્યાત્મક શોર્ટનિંગ વિવિધ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરીને નક્કી કરવામાં આવે છે:

• ચાર સમાંતર રેખાઓનું પરીક્ષણ;
• સુપિન લેગ લંબાઈ પરીક્ષણ (ઇલિઓસેક્રલ કારણોને લીધે ટૂંકું થવું);
• બેઠેલા અને સ્થાયી થવા માટે ફ્લેક્સિયન પરીક્ષણો (પોઝિટિવ - સેક્રમમાં પેથોલોજી માટે, હકારાત્મક ટેસ્ટ સ્ટેન્ડિંગ અને નેગેટિવ સિટિંગ - ઇલિયાક કારણો માટે);
• પેટ પર પડેલા પગની લંબાઈ પરીક્ષણ (સેક્રોઇલિયાક કારણો).

2. પગની લંબાઈનું માપ

પેલ્વિસ અંદર ન આવે ત્યાં સુધી પગની નીચે વિવિધ જાડાઈના પાટિયા મૂકીને અંગ ટૂંકાવીનું કદ નક્કી કરવામાં આવે છે. સામાન્ય સ્થિતિ: શરીરની મધ્યરેખા આડી રેખાને લંબરૂપ હોવી જોઈએ જે પેલ્વિસના અગ્રવર્તી ઉપરી કાંઠાને જોડે છે. આ પછી, સેન્ટીમીટર ટેપ વડે પગની નીચે મૂકવામાં આવેલા બોર્ડની ઊંચાઈને માપીને કુલ શોર્ટનિંગ નક્કી કરવામાં આવે છે.

3. પરીક્ષણો હાથ ધરવા

• ચાર સમાંતર રેખાઓનું પરીક્ષણ. બિંદુઓ દ્વારા 4 રેખાઓ દોરવામાં આવે છે:
  • iliac crests;
  • પોસ્ટરોસુપીરિયર ઇલિયાક હાડકાં;
  • ઉર્વસ્થિના મોટા ટ્રોચેન્ટર્સ;
  • ઇશ્ચિયલ ટ્યુબરોસિટી.

જો રેખાઓ ત્રાંસી અને એકબીજા સાથે સમાંતર હોય, તો શરીરરચનાત્મક શોર્ટનિંગનું નિદાન થાય છે. ઓછામાં ઓછી એક રેખા દોરવી જે અન્યની સમાંતર ન હોય તે કાર્યાત્મક શોર્ટનિંગ સૂચવે છે.

• તમારી પીઠ અને પેટ પર પડેલો ટેસ્ટ

ડૉક્ટર દર્દીની પગની ઘૂંટીઓ પર તેના હાથને લપેટી લે છે અને તેના અંગૂઠા વડે મધ્યમ પગની ઘૂંટીઓને હટાવે છે, તેમના પરિભ્રમણ અને સંબંધિત સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરે છે. આ પછી, દર્દી નીચે બેસે છે. જો પગમાંથી એકના સેક્રોઇલિયાક સાંધામાં ગતિશીલતા મર્યાદિત હોય, તો સૂતેલા અવસ્થામાં ક્ષતિગ્રસ્ત અંગ તંદુરસ્ત કરતાં ટૂંકા અથવા તેની લંબાઈ જેટલી જ હોય ​​છે, અને બેઠક સ્થિતિમાં વધુ લાંબું હોય છે.

બેઠક સ્થિતિમાં દર્દી માટે, ડૉક્ટર પગની ઘૂંટીના સ્તરો વચ્ચેનું અંતર માપે છે. 2 સે.મી. સુધીનો તફાવત એ પેથોલોજી નથી. આ જ માપન દર્દીને તેના પેટ પર તેના પગ સીધા રાખીને કરવામાં આવે છે. જો પગની ઘૂંટીઓમાંથી એક શરીરની નજીક છે, તો આ બાજુ પર સેક્રોઇલિયાક પેથોલોજી છે, અને સમાન પગની ઘૂંટીના સ્તર સાથે, ત્યાં કોઈ શોર્ટનિંગ નથી.

• સ્ટેન્ડિંગ ફ્લેક્સન ટેસ્ટ

દર્દી તેના પગ સીધા રાખીને ઉભો રહે છે. ડૉક્ટર તેમની પાછળ ઊભા છે અને તેમના અંગૂઠાને પોસ્ટરોસુપેરિયર ઇલિયાક સ્પાઇન્સની બંને બાજુએ રાખે છે.

જો, જ્યારે દર્દી આગળ વળે છે, ત્યારે એક બાજુ ઉપર અને આગળ જાય છે, તો સેક્રોઇલિયાક સંયુક્ત અને સેક્રમ અવરોધિત છે,

અને પેથોલોજી છે.

• સિટિંગ ફ્લેક્સન ટેસ્ટ

દર્દીની સ્થિતિ: બેસવું, પગ ફ્લોર પર, પગ ઘૂંટણમાં 90 ડિગ્રીના ખૂણા પર વળેલા અને ફેલાવો જેથી દર્દીના ખભા આગળ નમતી વખતે તેમની વચ્ચે બેસી જાય. ડૉક્ટર તમારી પાછળ ઊભા છે અને અગાઉના પરીક્ષણની જેમ તેના હાથ મૂકે છે.

જો દર્દી આગળ નમી શકે છે અને પોસ્ટરોસુપેરિયર સ્પાઇન્સ તેમના સંબંધોને બદલતા નથી, તો નિષ્ક્રિયતા નીચલા હાથપગમાં છે. જો વાળવું અશક્ય છે, તો તમારે પીડાનું સ્થાન નક્કી કરવું જોઈએ.

પીડા નીચલા હાથપગ, પેલ્વિસ અથવા કરોડરજ્જુમાં સ્થાનિક હોઈ શકે છે. પીડાદાયક વિસ્તારોનું સંયોજન પણ શક્ય છે, જેમાં ડૉક્ટર આગળ નમતી વખતે પશ્ચાદવર્તી સુપિરિયર ઇલિયાક સ્પાઇન્સની હિલચાલને જુએ છે. જો તેમનો ગુણોત્તર બદલાય છે, તો બાજુ પર અને આગળ જતા નુકસાનનું નિદાન થાય છે, અને જો ગુણોત્તર બદલાતો નથી (નકારાત્મક પરીક્ષણ) અથવા સ્ટેન્ડિંગ ટેસ્ટ દરમિયાન કરતાં ઓછું ઉચ્ચારણ થાય છે, તો નુકસાન પ્યુબિક સિમ્ફિસિસના સ્તરે સ્થિત છે, iliac હાડકાં અથવા ટેલસ હાડકાં માટે નીચલા હાથપગ. મુ હકારાત્મક પરીક્ષણબેઠેલી ઈજા સેક્રમના સ્તરે છે.

4. વધારાના સંશોધન

સૂચિ અંગ ટૂંકાવીના શંકાસ્પદ કારણ અને તેના સ્થાન પર આધારિત છે. નીચેની ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ થાય છે:

• રેડિયોગ્રાફી. ખાતે પરફોર્મ કર્યું હતું ગાંઠ પ્રક્રિયાઓ, જૂના અસ્થિભંગ, ચેપ. સ્થાન પર આધાર રાખીને, જાંઘ અથવા નીચલા પગનું ચિત્ર લેવામાં આવે છે. આર્થ્રોસિસ માટે, તેમને હિપ અથવા ઘૂંટણની સાંધાના એક્સ-રે માટે ઓળખવામાં આવે છે.
• આર્થ્રોસ્કોપી. ઘૂંટણની સાંધાના આર્થ્રોસિસ માટે પદ્ધતિ સંબંધિત છે.
• એમઆરઆઈ. જો સોફ્ટ પેશીના નુકસાનની શંકા હોય તો આ કરવામાં આવે છે.
• સંકેતો અનુસાર નિષ્ણાતો (ચેપી રોગ નિષ્ણાત, ઓન્કોલોજિસ્ટ, વેનેરિયોલોજિસ્ટ, phthisiatrician, રુમેટોલોજિસ્ટ) સાથે પરામર્શ.

સારવાર

જો અંગમાં થોડો શોર્ટનિંગ હોય, તો તેને વ્યક્તિગત ઓર્થોપેડિક ઇન્સોલ્સ અથવા જૂતાની મદદથી સરભર કરી શકાય છે. ટૂંકા પગની બાજુ પર, ચોક્કસ ઊંચાઈના હીલ પેડ સાથેના ઇનસોલનો ઉપયોગ થાય છે. પગના કાર્યાત્મક શોર્ટનિંગ માટે આવા ઓર્થોપેડિક ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે હીલનો ટેકો પેલ્વિક હાડકાંની ખોટી સ્થિતિને ઠીક કરશે અને નુકસાન પહોંચાડશે.

એનાટોમિકલ શોર્ટનિંગ માટે, પેલ્વિક રિંગના ઑસ્ટિયોપેથિક કરેક્શન પછી હીલ પેડ્સ સાથેના ઇન્સોલ્સ બનાવવામાં આવે છે. તેઓ યોનિમાર્ગને શારીરિક રીતે પકડી રાખે છે સાચી સ્થિતિઅને પેથોલોજીકલ રિવર્સલ અટકાવે છે. હીલ પેડ મિલિમીટર ચોકસાઇ સાથે ઉત્પાદિત હોવું આવશ્યક છે.

જો અંગોની લંબાઈ વચ્ચે મોટો તફાવત જોવા મળે છે, તો ઇલિઝારોવ ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને પગની લંબાઈ સૂચવવામાં આવે છે, જે જાંઘને 5-6 સેમી અને નીચલા પગને 8-10 સેમી સુધી લંબાવે છે જો ઓપરેશન સમયસર કરવામાં આવે , પૂર્વસૂચન અનુકૂળ છે, પરંતુ સારવારની ગેરહાજરીમાં, અપંગતા શક્ય છે: વ્યક્તિ હલનચલન કરવામાં અસમર્થ છે, કારણ કે તે તીવ્ર પીડા અનુભવે છે.

ઇલિઝારોવ ઉપકરણની સ્થાપના અને પહેરવા

સંકોચન-વિક્ષેપ ઑસ્ટિઓસિન્થેસિસનો આધાર કાયદો છે: જ્યારે હાડકાં અને નરમ પેશીઓ ખેંચાય છે ત્યારે જે તણાવ થાય છે તે અસ્થિ પેશીઓની વૃદ્ધિ અને પુનર્જીવનની પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે. અંગ ખેંચવું એ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે, જે 6-12 મહિના સુધી ચાલે છે. આ સમય દરમિયાન, અસ્થિ લંબાય છે અને પુનર્જીવન ઝોન ઓસીફાય છે.

ઓપરેશન દરમિયાન, હાડકાનો એક વિભાગ બનાવવામાં આવે છે, જેને મોટું કરવાની જરૂર છે. હાડકાની કિનારીઓ 1 મીમીના અંતર સાથે જોડાયેલ છે અને ઇલિઝારોવ ઉપકરણના અડધા રિંગ્સ અથવા રિંગ્સમાં સુરક્ષિત સળિયા અથવા વણાટની સોયનો ઉપયોગ કરીને નિશ્ચિત કરવામાં આવે છે. પછી ઉપકરણને સમાયોજિત કરીને હાડકાંને દરરોજ 1 મીમી દ્વારા જરૂરી કદ સુધી લંબાવવામાં આવે છે. સ્ટ્રેચ ઝોન ધીમે ધીમે હાડકાની પેશીથી વધારે છે.

હાડકાંને લંબાવવાની પ્રક્રિયા પીડાદાયક હોઈ શકે છે અને તેને પેઇનકિલરની જરૂર પડે છે. સમય જતાં, અનુકૂલન થાય છે અને અગવડતા ઘટે છે.

ઉપકરણ પહેરવું એકદમ સરળ છે, કારણ કે તે પર્યાપ્ત ગતિશીલતા જાળવી રાખે છે, પરંતુ સારવાર દરમિયાન દર્દી ફક્ત ક્રૉચની મદદથી મર્યાદિત અંતર જ લઈ શકે છે. જાંઘ પર ઇલિઝારોવ ઉપકરણની સ્થાપના નોંધપાત્ર રીતે સ્વ-સંભાળ અને ચળવળને મર્યાદિત કરે છે, અને તેથી સહન કરવું વધુ મુશ્કેલ છે. આ ઉપરાંત, વિવિધ ગૂંચવણો (ચેપ, રક્તસ્રાવ) ના વિકાસને કારણે ઉર્વસ્થિ પર કાર્ય કરવાની પ્રક્રિયા જોખમી છે, જે ચેતા અને સાંધાઓની વધુ જટિલ વ્યવસ્થા અને જાંઘમાં સોફ્ટ પેશીઓની મોટી માત્રા સાથે સંકળાયેલ છે. નીચલા પગ.

સારવાર દરમિયાન, દર્દીઓએ સંયુક્ત ગતિશીલતા જાળવવા અને સ્નાયુ કૃશતા (મીટર વૉકિંગ) ને રોકવા માટે કસરત કરવી જોઈએ. ઉપકરણને દૂર કર્યા પછી, પુનઃસ્થાપન ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે: મસાજ, ફિઝીયોથેરાપી, કસરત ઉપચાર, વગેરે.

પરિણામો

અંગ ટૂંકાવીને કારણે ચાલવા અને ઊભા રહેવાની અસુવિધા શરીરના ભાગો વચ્ચેના સામાન્ય શરીરરચના સંબંધોને વિક્ષેપિત કરે છે અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના વિવિધ રોગો તરફ દોરી જાય છે. ધડ અને પગ ટ્વિસ્ટ અને શિફ્ટ થાય છે, સાંધાઓની ગોઠવણી ખોરવાઈ જાય છે. પૂરી પાડવા માટે ઊભી સ્થિતિશરીર વળતરકારક વિકૃતિઓ વિકસાવે છે. લાંબા અંગ પરનો ભાર વધે છે, પેલ્વિસ વિકૃત બને છે.

સૌ પ્રથમ, કરોડરજ્જુ પીડાય છે, પગની ખામીને વળતર આપે છે. જ્યારે પેલ્વિસ નમેલું હોય છે, ત્યારે તે આડી રેખાના ખૂણા પર બને છે, પરંતુ સીધી કરોડરજ્જુ સાથે, શરીર બાજુ પર "પડવું" શરૂ કરે છે. આવું ન થાય તે માટે, શરીર તેને વાળે છે, શરીરના કેન્દ્રને તેની અક્ષીય રેખાની શક્ય તેટલી નજીક ખસેડવાનો પ્રયાસ કરે છે.

1.3 સે.મી. સુધીના એકપક્ષીય શોર્ટનિંગ સાથે, કરોડરજ્જુ C-આકારનું વળાંક બનાવે છે, અને 1.3 સે.મી.થી વધુ - એક S-આકારનું વળાંક. સમય જતાં, નબળી મુદ્રા નિશ્ચિત બને છે અને ગૌણ વળતર આપનાર સ્કોલિયોસિસ વિકસે છે, જેમાં સ્નાયુઓ સતત વધેલા તણાવની સ્થિતિમાં હોય છે. તેનાથી સાંધા, પીઠ, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, ચાલ્યા પછી પગ અને પગમાં ભારેપણું થાય છે. રક્ત અને લસિકા પરિભ્રમણ બગડે છે.

લાંબા ગાળાના પેથોલોજી સાથે, હિપ (કોક્સાર્થ્રોસિસ) અથવા ઘૂંટણ (ગોનાર્થ્રોસિસ) સંયુક્તના વિકૃત સંધિવા, ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ (આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિમાં ડિસ્ટ્રોફિક ડિસઓર્ડર) વિકસે છે અને સપાટ પગ વધુ ખરાબ થાય છે. આ રોગો થયા પછી, તીવ્ર પીડાને કારણે દર્દીને હલનચલન કરવું મુશ્કેલ બને છે, અને તે અપંગ બની જાય છે.

ઘણા માતાપિતાએ નોંધ્યું છે કે તેમના બાળકનો એક ખભા બીજા કરતા ઊંચો છે. આ સ્થિતિ ક્યારેક પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ જોવા મળે છે. તે હંમેશા કરોડરજ્જુની બાજુની વળાંક સૂચવે છે. કેટલાક લોકો વિચારે છે કે આમાં કંઈ ખોટું નથી, તેનાથી શું ફરક પડે છે કે ખભા કયા સ્તર પર છે.

પરંતુ હકીકતમાં, આવા વળાંક એક ગંભીર રોગવિજ્ઞાન છે અને, સારવાર વિના, પરિણમી શકે છે ખતરનાક પરિણામોસારા સ્વાસ્થ્ય માટે.

પેથોલોજીની ઘટનાની પદ્ધતિ

જ્યારે એક ખભા નીચો હોય અને બીજો ઊંચો હોય, ત્યારે આ હંમેશા કરોડના વળાંક સાથે સંકળાયેલું હોય છે. દવામાં આ પેથોલોજીને "સ્કોલિયોસિસ" કહેવામાં આવે છે. આંકડા અનુસાર, તે 7 થી 15 વર્ષની વયના બાળકોમાં મોટેભાગે થાય છે. છેવટે, તે આ સમયે છે કે હજી સુધી રચાયેલી કરોડરજ્જુ પર મોટો ભાર મૂકવામાં આવે છે. બાળકને લાંબા સમય સુધી ટેબલ પર બેસવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. તેના સ્નાયુઓ કરોડરજ્જુને ટેકો આપી શકતા નથી અને થાકી જાય છે. આને કારણે, બાળક અનૈચ્છિક રીતે તેની પીઠને 1 ખભા નીચે વાળે છે. હાડકાંની લવચીકતા અને અસ્થિબંધનની શિથિલતા વક્રતાને જાળવી રાખે છે, તેથી તે હલનચલન કરતી વખતે પણ રહે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં આ પેથોલોજી ભાગ્યે જ જોવા મળે છે, અને ઘણી વાર તેઓ તેની સાથે ક્લિનિકમાં જાય છે. છેવટે, ખભાના કમરપટની સપ્રમાણતાને સ્વતંત્ર રીતે તપાસવી મુશ્કેલ છે, અને આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે અસ્વસ્થતાનું કારણ નથી. પીઠનો દુખાવો, પગ અથવા હાથની નિષ્ક્રિયતા, લંગડાપણું, ચક્કર અને અન્ય પરિણામો સાથે પુખ્ત વયના લોકોમાં વિકૃતિ જોવા મળે છે. આ કિસ્સામાં, પરિસ્થિતિને ઠીક કરવી લગભગ અશક્ય છે, તમે ફક્ત વિકૃતિની પ્રગતિને રોકી શકો છો.

કારણો

મોટેભાગે, માતાપિતા ડૉક્ટરને પૂછે છે કે શા માટે તેમના બાળકનો એક ખભા બીજા કરતા વધારે છે. માત્ર ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, જન્મજાત હાડપિંજરની વિસંગતતાઓ સાથે, જન્મ પછી તરત જ ખભાના કમરની અસમપ્રમાણતા શોધી શકાય છે. સામાન્ય રીતે, બાળક અન્ય પેથોલોજીનો પણ અનુભવ કરે છે, જેમ કે ટોર્ટિકોલિસ અથવા અંગોની વિકૃતિ. આ સ્થિતિ સેરેબ્રલ પાલ્સી અથવા રિકેટ્સ સાથે પણ વિકસે છે. પરંતુ મોટેભાગે, કરોડરજ્જુની વક્રતા હસ્તગત કરવામાં આવે છે અને ખોટી જીવનશૈલીને કારણે થાય છે.

જો પુખ્ત વયના લોકોમાં આવા વળાંક એ સારવાર ન કરાયેલ સ્કોલિયોસિસનું પરિણામ નથી બાળપણઅથવા પાછળના સ્નાયુઓની નબળાઇ, તો પછી કારણો વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે:

• osteochondrosis;
• હર્નિએટેડ ડિસ્ક;
• સ્પાઇનલ કેનાલ સ્ટેનોસિસ;
• ઓસ્ટીયોપોરોસીસ અથવા ઓસ્ટીયોમાલાસીયા;
• ઑસ્ટિઓમેલિટિસ;
• કરોડરજ્જુની શસ્ત્રક્રિયાના પરિણામો.

જ્યારે લાંબા સમય સુધી ટેબલ પર બેસે છે, ત્યારે બાળક સ્પાઇન પર વધેલા ભારને વળતર આપવા માટે અનૈચ્છિક રીતે એક ખભા ઊંચો કરે છે.

તે કેવી રીતે પોતાને પ્રગટ કરે છે

પ્રારંભિક તબક્કામાં સ્કોલિયોસિસને ઓળખવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. તે સામાન્ય રીતે શરૂઆતમાં કોઈ પીઠનો દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતાનું કારણ નથી. પરંતુ વિરૂપતાની પ્રગતિ ધીમે ધીમે ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. તેથી, માતાપિતા માટે ખભાની અસમપ્રમાણતા જેવા સંકેત પર સમયસર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વધુમાં, તમે નોંધ કરી શકો છો કે બાળકનો એક હાથ બીજા કરતા ટૂંકા છે, પેલ્વિસ નમેલું છે, તેથી જ હિપ સાંધા એક જ લાઇનમાં નથી. ખભાના બ્લેડનું અસમપ્રમાણ સ્થાન, તેમજ બહાર નીકળેલી પાંસળી પણ સ્કોલિયોસિસના લક્ષણો હોઈ શકે છે. જો તમે બાળકને તેના હાથ નીચે રાખીને આગળ ઝૂકવાનું કહો તો આ ચિહ્નો શ્રેષ્ઠ રીતે જોવા મળે છે. આ કિસ્સામાં, તે સ્પષ્ટપણે દેખાશે કે કરોડરજ્જુ વક્ર છે, અને એક હાથ બીજા કરતા લાંબો છે.

બાળકોમાં સામાન્ય રીતે થાક વધવા સિવાય અન્ય કોઈ લક્ષણો હોતા નથી. પરંતુ આવા વિરૂપતા સાથે, પુખ્ત વયના લોકો પીઠનો દુખાવો, પગના સ્નાયુઓમાં નબળાઇ, નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા આંગળીઓમાં ઝણઝણાટ અનુભવી શકે છે. હીંડછામાં ફેરફાર અને હલનચલન કરવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે.

મોટેભાગે, ખભાની અસમપ્રમાણતા એ કરોડરજ્જુની બાજુની વક્રતાનું અભિવ્યક્તિ છે.

તે કયા પરિણામો તરફ દોરી જાય છે?

કેટલીકવાર ફક્ત આ નિશાની દ્વારા કરોડરજ્જુની વક્રતા શોધી શકાય છે પ્રારંભિક તબક્કો. વિવિધ ખભાની ઊંચાઈને અવગણવી નહીં તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે પેથોલોજી ધીમે ધીમે પ્રગતિ કરશે. સ્કોલિયોસિસ માત્ર ગ્રેડ 1 અને 2 માં હાનિકારક છે, પરંતુ તે પછી તે મટાડી શકાય છે, ખાસ કરીને બાળકમાં. પરંતુ એકવાર હાડપિંજર ઓસીફાય થઈ જાય પછી, વિકૃતિને સુધારવી લગભગ અશક્ય બની જશે. અને કરોડરજ્જુનું સ્વાસ્થ્ય તમામ અવયવોની કામગીરી, મગજને રક્ત પુરવઠો અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની યોગ્ય કામગીરી નક્કી કરે છે.

આવા વિકૃતિનું સૌથી હાનિકારક પરિણામ માથાનો દુખાવો અને ચક્કર છે. તેઓ કરોડરજ્જુની નહેરના વળાંકને કારણે રક્ત વાહિનીઓના સંકોચનનો સંકેત આપે છે. આ ઉપરાંત, અંગોના કાર્યને નિયંત્રિત કરતી ચેતાઓ પણ પિંચ થઈ શકે છે.

ક્યારેક હિપ સંયુક્ત અને ઘૂંટણ સાથે સમસ્યાઓ છે. જો થોરાસિક પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુની વક્રતા હોય, અને તેના કારણે એક ખભા બીજા કરતા ઉંચો થઈ જાય છે, તો હૃદયની કામગીરી બગડી શકે છે, પાચન તંત્રઅથવા શ્વસન અંગો.

સારવાર

વધુ વખત રૂઢિચુસ્ત ઉપચારતેનો ઉપયોગ બાળકોમાં કરોડરજ્જુની વિકૃતિઓને સુધારવા માટે થાય છે. વક્રતાની ડિગ્રી અને દર્દીની ઉંમરના આધારે સારવારની પદ્ધતિઓ વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે આમાં શારીરિક ઉપચાર, મસાજ, ફિઝિયોથેરાપી અને કોર્સેટ પહેરવાનો સમાવેશ થાય છે. માત્ર ગંભીર કિસ્સાઓમાં જ્યારે કરોડરજ્જુ 40 ડિગ્રીથી વધુ નમેલી હોય ત્યારે તે સૂચવવામાં આવે છે સર્જિકલ કરેક્શન. પરંતુ આંકડા મુજબ, આવી સારવાર 1000 માંથી માત્ર 1 કેસમાં જ જરૂરી છે. બાકીના માટે, મુદ્રા અને સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા પર સતત નિયંત્રણ પૂરતું છે. ચાલુ પ્રારંભિક તબક્કાવક્રતા, ખભાની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે રિક્લિનેટર અથવા અન્ય ઓર્થોપેડિક ઉપકરણો પહેરવા અસરકારક છે.

સમયસર વિકૃતિની હાજરીનું નિદાન કરવું અને સારવાર શરૂ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે

પુખ્ત વયના લોકોમાં ખભાના કમરની વિકૃતિ માટે સમાન પદ્ધતિઓ સૂચવવામાં આવે છે. ફક્ત તેમની અસરકારકતા ઘણી ઓછી હશે. સાચું, પુખ્ત વયના લોકો માટે ખભાની સ્થિતિ અને યોગ્ય મુદ્રાને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ સરળ છે. પરંતુ હકીકત એ છે કે આ ઉંમરે વક્રતા મોટાભાગે અન્ય પેથોલોજીઓની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે, તે પણ સૂચવવું જરૂરી છે. ચોક્કસ સારવાર, ઉદાહરણ તરીકે, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ સામે દવાઓ. પુખ્ત વયના લોકોમાં કરોડરજ્જુની વિકૃતિની સારવારમાં બાળપણની જેમ એક કે બે વર્ષનો સમય લાગતો નથી, પરંતુ ઘણો લાંબો સમય લાગે છે.

અને બાળકોમાં સ્કોલિયોસિસ સાથે, સારવારના પરિણામની તમામ જવાબદારી માતાપિતા પર પડે છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી પ્રક્રિયાઓ ઉપરાંત ઘરે શું કરવું તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• સૌ પ્રથમ, તે મહત્વનું છે કે બાળક શું ઊંઘે છે. 15 વર્ષ સુધીની ઉંમર, અને ખાસ કરીને જો કરોડરજ્જુની વક્રતા હોય, તો સખત અથવા અર્ધ-કઠોર ઓર્થોપેડિક ગાદલું ખરીદવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે વિકૃતિની પ્રગતિને ધીમું કરવામાં મદદ કરશે.
• શાળાના પાઠ્યપુસ્તકો માટે તમારે બેકપેક ખરીદવાની જરૂર છે. છેવટે, એક ખભા પર બેગ વહન કરવાથી ઘણીવાર તે બીજા કરતા નીચું થઈ જાય છે.
• હોમવર્ક કરવા માટે, તમારે બાળકની ઊંચાઈ સાથે મેળ ખાતું ટેબલ અને ઓર્થોપેડિક ગુણધર્મો ધરાવતી ખુરશી ખરીદવાની જરૂર છે.
• તમારા મુદ્રામાં સતત દેખરેખ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને હોમવર્ક કરતી વખતે. તે આ સમયે છે કે બાળક થાકેલા સ્નાયુઓના કામને વળતર આપવા માટે મોટાભાગે એક ખભા નીચો કરે છે અથવા ઊંચો કરે છે.
• તમારે નિયમિતપણે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી વિશેષ કસરતો કરવી જોઈએ.
• પોષણ સંપૂર્ણ, સંતુલિત અને વિકસતા શરીરની પોષક જરૂરિયાતોને પૂર્ણપણે સંતોષતું હોવું જોઈએ.
• તમારે તમારા પોતાના પર વિરૂપતાને કેવી રીતે ઠીક કરવી તે શોધવું જોઈએ નહીં, અરજી કરો પરંપરાગત પદ્ધતિઓઅથવા શિરોપ્રેક્ટર્સની મુલાકાત લો. માત્ર એક નિષ્ણાત, પેથોલોજીના કારણની તપાસ અને નિર્ધારિત કર્યા પછી, સારવાર સૂચવી શકે છે.

કરોડરજ્જુને યોગ્ય સ્થિતિમાં ટેકો આપતા પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે મસાજ અસરકારક છે

ફિઝીયોથેરાપી

વક્રતાનું સૌથી સામાન્ય કારણ મસ્ક્યુલો-લિગામેન્ટસ ઉપકરણની નબળાઇ હોવાથી, પેથોલોજીની સારવાર ખાસ કસરતો દ્વારા કરવામાં આવે છે. તેમના ઉપરાંત, સ્વિમિંગ, સ્કીઇંગ અને આઉટડોર ગેમ્સ ઉપયોગી છે. અને તમારે દરરોજ જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવાની જરૂર છે. રોગનિવારક કસરતોને સવારની કસરતોમાં સમાવી શકાય છે અથવા દિવસ દરમિયાન કરવામાં આવી શકે છે. વ્યાયામ કરતી વખતે, તમારે પાછળના સ્નાયુઓના મજબૂત ખેંચાણ અને કરોડરજ્જુ પર વધેલા તાણને ટાળવું જોઈએ. દરેક કસરત 5-7 વખત કરવામાં આવે છે. શરીરની માત્ર એક બાજુ પર કામ કરતી વખતે, તેને બીજી બાજુ પુનરાવર્તિત કરવાની ખાતરી કરો.

તેથી, અમલનો ક્રમ નીચે મુજબ છે:

• સીધા ઊભા રહો, પગ ખભા-પહોળાઈ સિવાય, હાથ નીચે. બાજુ તરફ વાળો, એક હાથ પગની નીચે સરકતા, બીજો બગલમાં.
• એ જ પ્રારંભિક સ્થિતિમાં, એક હાથ ઉપર ઉઠાવો. તમારા હાથ પાછા આવો. તમારા હાથની સ્થિતિ બદલો.
• બધા ચોગ્ગા પર મેળવો. સાથે જ તમારો જમણો હાથ ઉંચો કરો અને ડાબો પગ, શરીર સ્ટ્રેચિંગ.
• એ જ પ્રારંભિક સ્થિતિમાં, તમારા હાથને સ્લાઇડિંગ મૂવમેન્ટ સાથે આગળ ખસેડો, તમારી પીઠને કમાન લગાવો, પછી તમારા હાથને તમારા ઘૂંટણની નજીક લાવો.
• તમારા પેટ પર સૂઈ જાઓ, તમારા હાથને બાજુઓ પર ફેલાવો. તે જ સમયે વધારો ટોચનો ભાગધડ અને પાછા વાળવું.
• જિમ્નેસ્ટિક સ્ટીક ઉપાડીને અને તમારા હાથ આગળ લંબાવીને તે જ કરો.
• તમારી પીઠ પર સૂઈને, તમારા હાથ તમારા માથા ઉપર ઉભા કરો. સાયકલ અને કાતરની કસરતો કરો.

જ્યારે એક ખભા બીજા કરતા ઊંચો હોય છે, ત્યારે તે ફક્ત નબળી મુદ્રા હોઈ શકે છે જે સ્નાયુઓને નિયંત્રિત અને મજબૂત કરીને સુધારી શકાય છે. પરંતુ કેટલીકવાર આ સ્થિતિ સ્કોલિયોસિસનું લક્ષણ છે. પેથોલોજીની સારવાર શક્ય તેટલી વહેલી તકે થવી જોઈએ, પછી ગૂંચવણો ટાળી શકાય છે અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમનું આરોગ્ય જાળવી શકાય છે.

શા માટે એક ખભા બીજા કરતા વધારે હોઈ શકે છે અને તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું?

સ્કોલિયોસિસ એ શરીરના વર્ટિકલ અક્ષના સંબંધમાં કરોડરજ્જુના સ્તંભની વક્રતા છે, જેમાં એક ખભા બીજા કરતા ઊંચો હોય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, રોગ બાળપણમાં જ પ્રગટ થાય છે. જો પેથોલોજી ધીમે ધીમે આગળ વધે છે, તો પુખ્તાવસ્થામાં લક્ષણો દેખાય છે (વધતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે). સ્કોલિયોસિસ માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર પદ્ધતિ વિકસાવવા માટે, કરોડરજ્જુની રચનામાં પેથોલોજીકલ ફેરફારોના વિકાસની ડિગ્રી અને દરને ઉત્તેજક પરિબળો ધ્યાનમાં લેવા જરૂરી છે.

આ પેથોલોજી પોતાને દ્વારા મેનીફેસ્ટ કરે છે વિવિધ ચિહ્નો. વિકાસને કારણે કરોડરજ્જુની વિકૃતિ:

1. 1. હસ્તગત - સઘન હાડકાની વૃદ્ધિ અને હાડપિંજરના નિર્માણના સમયગાળા દરમિયાન 6-15 વર્ષની ઉંમરે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. છોકરીઓમાં, આ રોગ વધુ સામાન્ય છે, પરંતુ તેના વિકાસના કારણોનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી.
2. 2. જન્મજાત - જ્યારે ગર્ભ ગર્ભમાં ખોટી રીતે વિકાસ પામે છે ત્યારે વિકાસ થાય છે. સ્કોલિયોસિસ ઘણીવાર હિપ્સ અને કરોડરજ્જુની રચનામાં વિક્ષેપ અને પાંસળીના સંમિશ્રણને કારણે થાય છે. કેટલીકવાર, ઇન્ટ્રાઉટેરાઇન વિકાસ દરમિયાન, બાળક વધારાની કરોડરજ્જુ વિકસાવે છે.

વક્રતાના પ્રકાર અનુસાર કરોડરજ્જુની રચનામાં વિક્ષેપ:

• c-આકારની સ્કોલિયોસિસ - કરોડરજ્જુ ડાબી તરફ વળે છે અથવા જમણી બાજુઅક્ષર c જેવો આકાર;
• કરોડરજ્જુની z આકારની વક્રતા - કરોડરજ્જુના સ્તંભના એક અથવા 2 ભાગોની વિરુદ્ધ દિશામાં વક્રતા;
• કરોડરજ્જુના સ્તંભની એસ આકારની વિકૃતિ - 3 સ્થળોએ વળાંક, સર્વાઇકલ, થોરાસિક અને કટિ વર્ટીબ્રેને અસર કરે છે.

રોગના વિકાસની ડિગ્રી અનુસાર સ્કોલિયોસિસનું વિભાજન:

1. 1. સ્કોલિયોસિસ 1લી ડિગ્રી - સહેજ સ્ટોપ સાથે ભાગ્યે જ નોંધનીય વળાંક, જ્યારે જમણો ખભાડાબેથી સહેજ વધારે અથવા ઊલટું. દર્દીની તપાસ કરતી વખતે આ પ્રકારનો રોગ શોધી શકાય છે.
2. 2. સ્કોલિયોસિસ 2 જી ડિગ્રી - પીઠનો દુખાવો અને અસમપ્રમાણતાવાળા ખભા બ્લેડ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે પેથોલોજીનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે.
3. 3. સ્કોલિયોસિસ 3જી ડિગ્રી - અસહ્ય પીઠનો દુખાવો થાય છે. શરીરના આકારમાં ફેરફાર થઈ શકે છે, જે પાંસળીના પ્રોટ્રુઝનના સ્વરૂપમાં પ્રગટ થાય છે.
4. 4. સ્કોલિયોસિસ 4 ડિગ્રી - પીઠના ગંભીર વિકૃતિની પૃષ્ઠભૂમિ સામે પાંસળીનો ખૂંધ રચાય છે. આ સ્વરૂપ પાંસળીના હાડપિંજરના ભાગોના પાછું ખેંચવા અથવા પ્રોટ્રુઝન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

વય વર્ગો દ્વારા વિભાજિત રોગોના પ્રકારો:

• શિશુ વર્ટેબ્રલ વિકૃતિ - 3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે;
• કિશોર વર્ટેબ્રલ વિકૃતિ - 3 થી 10 વર્ષની વય વચ્ચેનું નિદાન;
• કરોડરજ્જુની કિશોર વિકૃતિ - 15 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના કિશોરોમાં જોવા મળે છે;
• પુખ્ત વયના લોકોમાં કરોડરજ્જુની વિકૃતિ - દર્દીઓમાં નોંધાયેલ પરિપક્વ ઉંમરહાડપિંજરની સંપૂર્ણ રચના પછી.

બાળકમાં સ્થૂળ સ્થિતિ જોયા પછી, ચિંતિત માતાપિતા સ્વ-દવાનો આશરો લે છે. સ્કોલિયોસિસ એ કરોડરજ્જુનો ગંભીર રોગ છે. તેથી, અકુશળ ઉપચારાત્મક હસ્તક્ષેપ ક્ષતિગ્રસ્ત મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ કાર્યો તરફ દોરી શકે છે. ખોટી મુદ્રા કરોડના વિવિધ પેથોલોજીના પુરાવા હોઈ શકે છે. ઇન્સ્ટોલ કરો સચોટ નિદાનએક્સ-રે પરીક્ષા દરમિયાન શક્ય છે.

રોગના કારણો કેન્દ્રિય વિચલનો સાથે સંકળાયેલા છે નર્વસ સિસ્ટમઅને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ. કરોડરજ્જુની વિકૃતિ આના કારણે થઈ શકે છે:

1. 1. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ હર્નિઆસ.
2. 2. ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ.
3. 3. રિકેટ્સ.
4. 4. પીઠ અને ગરદનમાં સ્વર અને સ્નાયુઓની ખેંચાણનું ઉલ્લંઘન.
5. 5. ગરદનની જન્મજાત વક્રતા.

દર્દીની પીઠની તપાસ કરતી વખતે, તમે કરોડરજ્જુની વક્રતા જોઈ શકો છો, જ્યારે તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં કરોડરજ્જુ સીધી ધરી બનાવે છે. પેથોલોજીનું મુખ્ય લક્ષણ જ્યારે વૉકિંગ અથવા સ્થાયી હોય ત્યારે પીડા છે. વ્યક્તિ જેટલો લાંબો સમય ઉભો રહે છે, તેટલું વધુ ખરાબ પીડા થાય છે.

જ્યારે બાળક ચાલવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે સ્કોલિયોસિસના ચિહ્નો દેખાય છે. ત્યાં એક સ્ટોપ છે, જેમાં ડાબા ખભા જમણા કરતા નીચા છે. બીમારીના ચિહ્નો:

1. 1. જો તમે પાછળથી બાળકને જુઓ છો, તો કરોડરજ્જુના સ્તંભની ધરી સાથે ડાબે અથવા જમણે માથાનું વિચલન છે.
2. 2. ખભાની અસમપ્રમાણતા, ખભા અને કાન (જમણે અને ડાબે બંને) વચ્ચે અસમાન અંતર સાથે. ખભાની અસમાન રેખાને લીધે, એક હાથ લાંબો દેખાય છે.
3. 3. ખભા બ્લેડ વિવિધ સ્તરો પર હોય છે, અને તેમાંથી એક બહાર નીકળે છે. સહેજ ઝુકાવ સાથે, તેઓ જુદી જુદી દિશામાં વળગી શકે છે.
4. 4. કરોડરજ્જુ ઓસિપિટલથી સેક્રલ પ્રદેશ સુધી ઊભી રેખા સાથે વક્ર છે. થ્રેડ અને વજનનો ઉપયોગ કરીને, તમે વક્રતા નક્કી કરી શકો છો. થ્રેડને પોલાણના કેન્દ્રિય બિંદુ (ગરદન પર) સાથે જોડવું જરૂરી છે, વજન મુક્ત કરવું. થ્રેડ પોસ્ટના કેન્દ્રમાંથી સખત રીતે પસાર થવો જોઈએ.
5. 5. સીધા વલણમાં તંદુરસ્ત બાળકહાથ અને હિપ લાઇન વચ્ચેનું અંતર બંને બાજુએ સમાન છે.
6. 6. જો બાળકની કરોડરજ્જુની વક્રતા હોય, તો હિપ લાઇન અસમાન આડી હોય છે, એટલે કે, એક હિપ બીજા કરતા વધારે છે. હિપ હાડકાનું શક્ય અસમપ્રમાણ વિસ્થાપન.

એકવાર એક અથવા વધુ ચિહ્નો મળી આવે, તમારે વ્યાવસાયિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.

સ્કોલિયોસિસના નિદાનની પુષ્ટિ કરવા અથવા રદિયો આપવા માટે, એક્સ-રે મશીનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના અન્ય રોગોને ઓળખવાનું શક્ય બનાવે છે. ડાયગ્નોસ્ટિક્સનું સંચાલન કરતી વખતે, વક્રતાની ડિગ્રી નક્કી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે:

1. 1. પ્રારંભિક સ્વરૂપ(1લી ડિગ્રી) - 10º સુધી.
2. 2. મધ્યમ સ્વરૂપ (2 જી ડિગ્રી) - 25º સુધી.
3. 3. મધ્યમ સ્વરૂપ (3 જી ડિગ્રી) - 50º સુધી.
4. 4. ગંભીર સ્વરૂપ (2 જી ડિગ્રી) - 25º સુધી.

કરોડરજ્જુના વળાંક માટે સારવાર પદ્ધતિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

સ્કોલિયોસિસના જટિલ કેસોમાં સર્જિકલ હસ્તક્ષેપનો ઉપયોગ થાય છે. આ રોગ આંતરિક અવયવો પર દબાણ લાવે છે, જે તેમના વિકૃતિ તરફ દોરી જાય છે. કરોડરજ્જુના ગ્રેડ 1 વળાંકને દૂર કરવા માટે, સ્નાયુઓના વિકાસ અને મજબૂતીકરણ પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. વ્યાયામ ઉપચાર, સ્વિમિંગ અને મસાજ સામાન્ય કરવામાં મદદ કરે છે સ્નાયુ ટોન.

ગ્રેડ 2 સ્કોલિયોસિસની સારવારમાં માત્ર શારીરિક વ્યાયામ જ નહીં, પરંતુ વિશિષ્ટ કાંચળી પહેરવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. તે દર્દીના હાડપિંજરના બંધારણના વ્યક્તિગત પરિમાણો અનુસાર બનાવવામાં આવે છે. કાંચળી પહેલા ઘણા કલાકો સુધી અને પછી આખા દિવસ દરમિયાન પહેરવી જોઈએ.

સ્ટેજ 3 રોગના ઇલાજ માટે, કાંચળીને લાંબા સમય સુધી પહેરવાનું સૂચવવામાં આવે છે. જ્યારે વક્રતાનો કોણ 44º કરતા વધારે હોય, ત્યારે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપનો ઉપયોગ થાય છે. નિષ્ણાતો કરોડરજ્જુ પર સુધારાત્મક સિસ્ટમ સ્થાપિત કરે છે. તે તમને વળાંકને સ્થગિત કરવા અને સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે.

ગ્રેડ 4 સ્કોલિયોસિસ માટે, આમૂલ સારવાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેનાં મુખ્ય ઉદ્દેશ્યો છે:

• સ્કોલિયોસિસના કારણોને દૂર કરવા;
• કરોડરજ્જુના વળાંકની મહત્તમ સુધારણા;
• પીઠ અને અંગોમાં પીડાનું દમન;
• વર્ટેબ્રલ ગતિશીલતાનું વળતર.

રોગના ચિત્રના આધારે લાયક નિષ્ણાત દ્વારા ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે. ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં (પેથોલોજીના ઝડપી વિકાસની પૃષ્ઠભૂમિ સામે), ડોકટરો ઉપયોગ કરવાનો આશરો લે છે સ્નાયુ કાંચળીઅને કામગીરી. જો તમે બાળકને મનોવૈજ્ઞાનિક સમર્થન આપો તો પુનઃપ્રાપ્તિની સંભાવના વધે છે.

કાદવ અને સૂર્ય સ્નાન, હાઇડ્રોમાસેજ, સાથે સ્નાન દરિયાઈ ક્ષાર. બાળકની મુદ્રામાં સતત દેખરેખ રાખવી અને તેને યાદ કરાવવું જરૂરી છે કે યોગ્ય મુદ્રા તેને વધુ સારું અનુભવશે. વધુમાં, સપાટ પગને સુધારવા અને સખત કરવા માટે કસરતો કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે, તાજી હવામાં ચાલવા અને સક્રિય મનોરંજનની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જન્મજાત સ્કોલિયોસિસ અટકાવી શકાતું નથી, પરંતુ હસ્તગત સ્કોલિયોસિસને રોકવા માટે પગલાં લેવા જોઈએ:

એક હાથ વોલ્યુમમાં બીજા કરતા નાનો છે - શું કરવું?!

થોડા સમય માટે તાલીમ લીધા પછી, તમે નોંધ્યું કે એક હાથ બીજા કરતા વોલ્યુમમાં નાનો છે, ખાસ કરીને દ્વિશિર. શુ કરવુ?

તમારે તમારા જમણા અને ડાબા હાથને અલગથી લોડ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આમ, તમે પાછળ રહેલા હાથ પરના વધારાના ભારને કારણે દ્વિશિરની તાકાત અને વોલ્યુમને સમાન કરી શકશો. રૂમમાં તમારા પડોશીઓને નજીકથી જુઓ કારણ કે તેઓ સ્ટેન્ડિંગ barbell curls કરે છે.

જો અસ્ત્રનું વજન પૂરતું મોટું હોય, તો પછી બારબેલ ઉપાડતી વખતે કંઈક અંશે લપેટવાનું શરૂ થાય છે. આવું થાય છે કારણ કે એક હાથ બીજા કરતા વધુ મજબૂત છે. ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમે એક જ સમયે બંને હાથ સાથે કામ કરતા હોવ તો તમે દરેક હાથ પર એક સમયે કામ કરીને જે વજન ઉઠાવી શકો છો તેનું કુલ વજન બારબલના વજન કરતા વધારે છે.

અને આનો અર્થ એ છે કે સ્નાયુ પર વધુ ભાર, તેમાં વધુ નોંધપાત્ર રક્ત પ્રવાહ, અને તેથી વધુ પ્રગતિ. અમે તમારા ધ્યાન પર આવી તાલીમનું અંદાજિત સંસ્કરણ રજૂ કરીએ છીએ (કોષ્ટક 1 જુઓ):

ડાબી બાજુએ અને પર સમાન સંખ્યામાં પુનરાવર્તનો કરો જમણો હાથ, અને કસરતો કરવા માટે યોગ્ય તકનીકને પણ અનુસરો.

જો તમે બાર્બેલને કુટિલ રીતે દબાવો છો, અથવા ડમ્બબેલ્સને કુટિલ રીતે ઉપાડો છો, તો એક બાજુનો ભાર બીજી બાજુ કરતાં વધુ હશે. તેથી, બધી કસરતોમાં સ્પષ્ટ તકનીકને અનુસરો, અરીસામાં જોઈને કસરતોના અમલને નિયંત્રિત કરો અથવા કોઈ મિત્રને તમને કસરત કરતા જોવા માટે કહો.

આ તમારી તકનીકમાં વિક્ષેપ પાડે છે, તમને ખોટી રીતે તાલીમ આપે છે અને ઈજા તરફ દોરી શકે છે. તદુપરાંત, જો એક બાજુ નબળી છે, તો તેના માટે વધુ વજન લેવાનો શું અર્થ છે? તે તારણ આપે છે કે મજબૂત બાજુ પૂરતું કામ કરશે નહીં, અને નબળી બાજુ ફક્ત વધુ વજન ખેંચશે નહીં. તમારે યોગ્ય રીતે તાલીમ આપવાની જરૂર છે, તકનીકને અનુસરો અને સ્નાયુઓને સમાન રીતે લોડ કરો, પછી સ્નાયુઓ ધીમે ધીમે કદમાં સમાન થશે અને સમાનરૂપે વિકાસ કરવાનું ચાલુ રાખશે.

નિયમિતપણે વ્યાયામ કરો, પછી તમે તમારા સ્નાયુઓને સીધા કરી શકો છો

સ્નાયુઓના વિકાસમાં સમય લાગે છે, તેથી ધીરજ રાખો, નિયમિતપણે તાલીમ આપો અને તમે જોશો કે તમારા સ્નાયુઓ સુમેળ અને પ્રમાણસર વિકાસ કરવાનું શરૂ કરશે.

શા માટે એક પગ બીજા કરતા ટૂંકા હોય છે, કારણો અને સારવાર

વિવિધ પગની લંબાઈ: કારણો અને સારવાર

અલગ-અલગ પગની લંબાઈ એ એકદમ સામાન્ય ઘટના છે: શોર્ટ લેગ સિન્ડ્રોમ કોઈપણ ઉંમર, લિંગ અને સામાજિક દરજ્જાના લોકોમાં જોવા મળે છે અને પુખ્ત વયના લોકો કરતાં બાળકોમાં વધુ સામાન્ય છે. જ્યારે એક અંગ બીજા કરતા માત્ર બે સેન્ટિમીટર નાનું હોય છે, ત્યારે આ ખૂબ જ ધ્યાનપાત્ર નથી, પરંતુ પાંચ સેન્ટિમીટરથી વધુના તફાવતને અવગણી શકાય નહીં, પછી ભલે વ્યક્તિ ઇચ્છે છે: વ્યક્તિ લંગડા સાથે ચાલે છે, એક બાજુથી બીજી બાજુ હલાવીને અથવા શેરડી પર ઝુકાવતા, તેના ખભા જુદા જુદા સ્તરે સ્થિત છે ( ઘણા લોકો ઊંચાઈમાં તફાવતને કારણે સ્કોલિયોસિસ વિકસાવે છે).

લપસણો સપાટી પર અને ખસેડવામાં જાહેર પરિવહનઆવા લોકોને સંતુલન જાળવવામાં મુશ્કેલી પડે છે, કારણ કે તેમની મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ અસંતુલિત હોય છે. દેખીતી રીતે, આવા વિચલન સાથે જીવવું સરળ નથી. સમાન સમસ્યાનો સામનો કરનાર દરેક વ્યક્તિ જાણતી નથી કે જો એક પગ બીજા કરતા ટૂંકા હોય તો શું કરવું. સદનસીબે, પગની લંબાઈમાં તફાવતને સરખાવવાની રીતો છે - અમે તેમના વિશે નીચે વધુ વિગતવાર વાત કરીશું.

ટૂંકા પગના સિન્ડ્રોમના કારણો

તમે એવી વ્યક્તિની ઈર્ષ્યા કરી શકતા નથી કે જેનું અંગ બીજા કરતા લાંબું છે: લંગડાપણું, કરોડરજ્જુની વક્રતા, સાંધા અને પીઠમાં સતત દુખાવો, આર્થ્રોસિસ અને બર્સિટિસ થવાની ઉચ્ચ સંભાવના. જીવન નહીં, પરંતુ મુશ્કેલીઓનો સતત સામનો કરવો. તો શું કરવું જો એક પગ બીજા કરતા ઘણો નાનો હોય, તો તમે તમારી જાતને અને તમારા પ્રિયજનોને સમાન ભાગ્યથી કેવી રીતે બચાવી શકો? આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, તમારે પહેલા રોગની વિશિષ્ટતાઓથી પરિચિત થવું જોઈએ, એટલે કે પેથોલોજીના કારણો અને તેની જાતો.

જો એક પગ બીજા કરતા 3, 5 અથવા વધુ સે.મી.થી નાનો હોય, તો નીચલા હાથપગના પેથોલોજીના આ વિકાસ માટે ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, પરંતુ તે બધા ત્રણ પરિબળોમાંથી એક સાથે સંબંધિત છે. નિષ્ણાતો ત્રણ પરિબળોને ઓળખે છે જે નીચલા અંગોની લંબાઈને અસર કરે છે:

1 એનાટોમિકલ પરિબળ (હાડકાની લંબાઈમાં ઘટાડો).

2 સંબંધિત પરિબળ (અવ્યવસ્થા, સંયુક્ત સ્થિરતા).

3 સંયુક્ત અસરો (વૃદ્ધિ મંદતા અથવા ઝડપી વૃદ્ધિ, જેના કારણે બંને અંગોની લંબાઈ એક સાથે બદલાય છે).

અંગોમાંથી એકનું ટૂંકું થવું સામાન્ય રીતે આના પરિણામે થાય છે:

1 ગર્ભના ગર્ભાશયના વિકાસની પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ, જેના પરિણામે અજાત બાળક ક્લબફૂટ અથવા હિમોફિલિક હેમર્થ્રોસિસ વિકસાવે છે અથવા હિપ ડિસલોકેશન થાય છે.

2 ક્ષય રોગ, નીચલા હાથપગની નસોમાં થ્રોમ્બોસિસ, સંધિવા, હાથીનો સોજો.

3 ગાંઠની પ્રક્રિયા વયસ્કો અને બાળકો બંનેમાં પગની લંબાઈમાં તફાવત લાવી શકે છે.

4 ન્યુરોપેથિક પરિબળો આ પેથોલોજીનું કારણ બની શકે છે.

5 ટિબિયા અને ફેમરના માથા પર સ્થિત વૃદ્ધિ પ્લેટોને નુકસાન. જે બાળકો પોતાને આવી પરિસ્થિતિમાં બંધક બનાવે છે તેઓ પુખ્ત વયના લોકો કરતાં વધુ મુશ્કેલ સમય ધરાવે છે: પગની લંબાઈમાં તફાવત વૃદ્ધિનો તબક્કો પૂર્ણ ન થાય ત્યાં સુધી વધતો જ રહે છે. પુખ્ત વયના લોકો તેમના જીવનના આ તબક્કાનો અનુભવ કરી ચૂક્યા છે, તેથી તેમના અંગોની લંબાઈમાં તફાવત નોંધપાત્ર રીતે ઓછો હોવાનું બહાર આવ્યું છે.

જ્યારે એક અંગ બીજા કરતા ટૂંકા હોય છે, ત્યારે કરોડરજ્જુ પરનો ભાર અસમાન રીતે વિતરિત થાય છે. પરિણામે, વ્યક્તિ સ્કોલિયોસિસ અને ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ વિકસે છે, પેલ્વિસનું ટોર્સિયન થાય છે, તેમજ પાંચમા કટિ વર્ટીબ્રાનું વિસર્જન થાય છે. આવા વિચલનો ત્યારે થાય છે જ્યારે પગનો ચોક્કસ ભાગ (જાંઘ અથવા નીચેનો પગ) ટૂંકો કરવામાં આવે છે અથવા જ્યારે આખું અંગ ટૂંકું કરવામાં આવે છે.

બાળકોમાં પગની લંબાઈમાં તફાવત, આવું શા માટે થાય છે?

જલદી માતાપિતાએ નોંધ્યું કે બાળકનો એક પગ બીજા કરતા ટૂંકા થઈ ગયો છે, તેને દૂર કરવા માટે ઓછા સમય અને પ્રયત્નોની જરૂર પડશે. ગર્ભમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની વિકૃતિઓ પહેલાથી જ શોધી શકાય છે વહેલુંગર્ભાવસ્થા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ માટે આભાર, જે ફરજિયાતબધી સગર્ભા માતાઓ આમાંથી પસાર થાય છે.

ત્યાં બે પ્રકારની અસાધારણતા છે જે અજાત બાળકમાં પગ ટૂંકાવી શકે છે:

1 સપ્રમાણ વિકાસલક્ષી વિલંબ (માથું અને પેટનો વ્યાસ, ધડ અને જાંઘની લંબાઈ સામાન્ય મર્યાદામાં હોય છે, પરંતુ ગર્ભનું કદ પ્રમાણસર ઘટે છે).

2 અસમપ્રમાણ વિકાસમાં વિલંબ (સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત ધોરણો સાથે બાળકના શરીરના અમુક ભાગોની અસંગતતા).

બાળકના જન્મ પછી, પરિમાણો તપાસવાની જવાબદારી સ્થાનિક બાળરોગની છે. તમે ડૉક્ટરની સેવાઓનો આશરો લીધા વિના તમારા બાળકના અંગોની લંબાઈને માપી શકો છો. આ કરવા માટે, તમારે બાળકને તેની પીઠ પર મૂકવાની જરૂર છે, તેના પગને ઘૂંટણ પર વાળવું જોઈએ જેથી ધડ અને જાંઘ, જાંઘ અને નીચલા પગ વચ્ચેનો કોણ નેવું ડિગ્રી હોય. જો એક ઘૂંટણ બીજા કરતા ઊંચો હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે બાળકના હિપ્સ લંબાઈમાં અલગ છે. શિન્સનું કદ નક્કી કરવા માટે, તમારે બાળકના પગને નીચે કરવાની જરૂર છે, હજી પણ ઘૂંટણ પર વળેલું છે, અને તેના પગને પથારીની સપાટી પર દબાવો. જો એક ઘૂંટણ બીજાથી ઉપર વધે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે શિન્સનું કદ પણ મેળ ખાતું નથી અને તમારે નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની જરૂર છે.

બાળકોમાં, પગની રેખાંશ કમાનોની ઊંચાઈ ઘણીવાર મેળ ખાતી નથી, તેથી જ બાળકોમાં સ્કોલિયોસિસ થાય છે. કરોડરજ્જુના સ્તંભની જમણી અથવા ડાબી બાજુની વક્રતા સ્નાયુઓ, કોમલાસ્થિ અને અસ્થિબંધનની રચનામાં વિક્ષેપ પાડે છે, જે ગંભીર રોગોના વિકાસથી ભરપૂર છે. જો તમને વિચલનની શંકા હોય, તો તમારે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ: પેથોલોજી જેટલી વહેલી દૂર થાય છે, તે બાળક માટે વધુ સારું છે.

ટૂંકા પગના સિન્ડ્રોમની સારવાર, જો એક પગ બીજા કરતા ટૂંકા હોય તો શું કરવું

આધુનિક તબીબી તકનીકતેઓ માત્ર ટૂંકા અંગોને લંબાવવા માટે જ નહીં, પણ પેથોલોજીની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે તેવા પગના વળાંકને સુધારવા માટે પણ પરવાનગી આપે છે.

જો એક પગ બીજા કરતા લાંબો હોય તો ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ છે. શોર્ટ લેગ સિન્ડ્રોમ માટે રૂઢિચુસ્ત સારવારની યુક્તિઓ, જેનો ઉપયોગ જો એક પગ બીજા કરતા બે સેન્ટિમીટરથી વધુ નાનો ન હોય, તો તેમાં સમાવેશ થાય છે:

1 અંગની લંબાઈમાં તફાવતની ભરપાઈ કરવા માટે જૂતામાં ઓર્થોપેડિક ઇન્સોલ્સ મૂકવા.

2 સ્નાયુઓની જડતા અને પીડાને દૂર કરવા માટે શિરોપ્રેક્ટરની મુલાકાત લો.

3 સ્નાયુઓ, સાંધાઓ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂને મજબૂત બનાવવા, કરોડરજ્જુના વક્રતાને અટકાવવાના હેતુથી કસરતો કરવી.

4 મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ વિકસાવવા અને મજબૂત કરવા માટે પૂલમાં તરવું અને વોટર એરોબિક્સ ક્લાસમાં હાજરી આપવી.

જો એક પગ બીજા કરતા નોંધપાત્ર રીતે ટૂંકો હોય, શસ્ત્રક્રિયા. સૌથી વધુ અસરકારક રીતઇલિઝારોવ ઉપકરણમાં અંગ લંબાવવાને યોગ્ય રીતે ટ્રેક્શન ગણવામાં આવે છે, જેમાં ઉપકરણમાં પગના અનુગામી ફિક્સેશન સાથે હાડકાને કાપવાનો સમાવેશ થાય છે. શસ્ત્રક્રિયા પછી લગભગ તરત જ હાડકાના ટુકડાએકબીજા તરફ વધવાનું શરૂ કરો (દરરોજ એક મિલીમીટરની ઝડપે). જ્યારે હાડકું સંપૂર્ણપણે સાજો થઈ જાય છે (અને આ પ્રક્રિયાના છ મહિના કરતાં પહેલાં થતું નથી), ત્યારે ઉપકરણને દૂર કરવામાં આવે છે અને દર્દીને પુનર્વસન માટે મોકલવામાં આવે છે.

ઇલિઝારોવ ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ સૌંદર્યલક્ષી સર્જરી ક્લિનિક્સમાં પણ થાય છે, જેની સેવાઓનો ઉપયોગ એકદમ સ્વસ્થ લોકો દ્વારા કરવામાં આવે છે જેઓ તેમના અંગોને લંબાવવાનું સ્વપ્ન જુએ છે. આવી પ્રક્રિયા સસ્તી નથી, અને તેનું પરિણામ હંમેશા અપેક્ષાઓ પર રહેતું નથી, જે, સૈદ્ધાંતિક રીતે, સમજી શકાય તેવું છે. શરીરમાં કોઈપણ હસ્તક્ષેપ ટ્રેસ છોડ્યા વિના પસાર થતો નથી. તે સારું છે જો તમે અનુભવી સર્જન સાથે આવો છો, જેમણે તેઓ કહે છે, "કૂતરો ખાય છે" જ્યારે તેના અંગો ખેંચે છે. નવોદિત મળે તો? અને પછી, ઘણા વર્ષોનો અનુભવ ધરાવતો વ્યાવસાયિક પણ ભૂલોથી મુક્ત નથી. તો શું ટૂંકા પગને લંબાવવા યોગ્ય છે જો તેઓ સમસ્યાઓનું કારણ ન બને? ટૂંકા પગના સિન્ડ્રોમવાળા લોકો પાસે અન્ય કોઈ વિકલ્પ નથી, પરંતુ તંદુરસ્ત પ્રતિનિધિઓ હોમો સેપિયન્સત્યાં છે, અને છતાં તેઓ આવા ભયાવહ પગલું લે છે. તે દયાની વાત છે કે થોડા લોકો સંભવિત પરિણામો વિશે વિચારે છે.

ઇલિઝારોવ ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને ટ્રેક્શન ઉપરાંત, તંદુરસ્ત અંગના વૃદ્ધિ ઝોનને અવરોધિત કરવાનો પણ ઉપયોગ થાય છે. આ પદ્ધતિબાળકો માટે યોગ્ય: સર્જનના હસ્તક્ષેપને કારણે, નીચલા અંગોની લંબાઈમાં તફાવત સમય જતાં સમતળ કરવામાં આવે છે, અને જ્યારે વૃદ્ધિનો તબક્કો અટકે છે, ત્યારે પગને સીધા કરવા માટે કોઈપણ મેનીપ્યુલેશનની જરૂરિયાત પોતે જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન દરમિયાન પણ સક્ષમ નિષ્ણાતો દ્વારા નીચલા હાથપગની અસમપ્રમાણતા જેવી પેથોલોજીનું નિદાન કરી શકાય છે. આ કિસ્સામાં, નિદાન અને સારવારના કોર્સનું પ્રિસ્ક્રિપ્શન બાળકના જન્મ પછી તરત જ કરવામાં આવશે.

જો બાળકના જીવનના પ્રથમ મહિનામાં નિયમિત પરીક્ષા દરમિયાન ઓર્થોપેડિસ્ટ દ્વારા કોઈપણ વિકાસલક્ષી પેથોલોજીની ઓળખ કરવામાં આવે, તો ડૉક્ટરે આવા બાળકની નોંધણી કરવી જોઈએ અને તેને જરૂરી ઉપચાર સૂચવવો જોઈએ. જો હિપ ડિસપ્લેસિયા સૂચવતા લક્ષણો હોય, તો જ્યારે બાળક ત્રણ મહિનાનું થાય છે, ત્યારે તેને પસાર થવું પડશે. એક્સ-રે પરીક્ષાઅને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ. આ પરીક્ષાઓના પરિણામોના આધારે, નિદાન કરવામાં આવશે અને પેથોલોજીની ગંભીરતાને આધારે સારવાર સૂચવવામાં આવશે.

તમે ઘરે જાતે બાળકના પગમાં અસમપ્રમાણતાની હાજરી નક્કી કરી શકો છો. આ કરવા માટે, તમારે ત્વચાના ફોલ્ડ્સની સમપ્રમાણતા અને ઊંડાઈને દૃષ્ટિની રીતે આકારણી કરવી જોઈએ. જ્યારે બાળક તેના પેટ પર પડેલું હોય ત્યારે આ કરવું સૌથી અનુકૂળ છે. પછી તમારે બાળકને તેની પીઠ પર ફેરવવું જોઈએ, તેના પગ સીધા કરવા જોઈએ, તેમને એકસાથે લાવવું જોઈએ અને ફરીથી જાંઘની આંતરિક સપાટી પરના ફોલ્ડ્સની સપ્રમાણતાનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ. આગળનો તબક્કો એ છે કે બાળકના વળેલા પગને બાજુઓ પર ફેલાવો - તંદુરસ્ત બાળકમાં, દરેક પગ બદલાતા ટેબલની સપાટીને સ્પર્શ કરવો જોઈએ. જો તમે તમારા પગને બાજુઓ પર ફેલાવી શકતા નથી, તો આ કેવી રીતે તેનો પુરાવો હોઈ શકે છે વધારો સ્વરસ્નાયુઓ અને હિપ ડિસપ્લેસિયા. તમારે આ પ્રક્રિયા દરમિયાન ક્લિક્સ પર પણ વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે તે હંમેશા સાંધામાં સમસ્યા સૂચવે છે.

ડિસપ્લેસિયાની તપાસ કરવાની બીજી રીત છે - આ કરવા માટે, બાળકને તેની પીઠ પર સખત સપાટી પર મૂકો અને તેના ઘૂંટણને વાળો. જો બાળકના ઘૂંટણ જુદા જુદા સ્તરે હોય, તો નિદાનની સ્પષ્ટતા કરવા અને સમસ્યા માટે અસરકારક સારવાર સૂચવવા માટે તરત જ ઓર્થોપેડિસ્ટનો સંપર્ક કરો.

ઘરે સ્નાયુઓની હાયપરટોનિસિટી તપાસવી પણ એકદમ સરળ છે. બાળકને તેની પીઠ પર મૂકવું જોઈએ અને તેની આંગળીઓ આપવી જોઈએ જેથી કરીને તે તેને ચુસ્તપણે પકડી શકે. સ્વસ્થ બાળકતે જ સમયે, તે તેના પગને ખૂબ જ સક્રિય રીતે ખસેડવાનું શરૂ કરે છે, બેઠકની સ્થિતિ ધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો બાળક સતત તેના પગને પાર કરે છે, તો પછી સ્નાયુની હાયપરટોનિસિટીની સંભાવના ખૂબ ઊંચી છે.

સ્નાયુઓના સ્વરમાં વધારો અન્ય લક્ષણો સાથે હોઈ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1 અશાંત ઊંઘ;

3 ખૂબ વારંવાર રિગર્ગિટેશન;

જન્મથી 4 સ્વતંત્ર માથું પકડી રાખવું;

ઊભી સ્થિતિમાં અંગૂઠા પર 5 ભાર;

તમારા પગને બાજુઓ પર ફેલાવવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે 6 સક્રિય પ્રતિકાર;

7 બહારના અવાજો અને લાઇટો પર બળતરા પ્રતિક્રિયા;

જો બાળકમાં આમાંના ઓછામાં ઓછા એક ચિહ્નો હોય, તો તેને ચોક્કસપણે નિષ્ણાતને બતાવવું જોઈએ. નીચલા હાથપગના અસ્થિભંગના કિસ્સામાં, ખાસ કરીને જો તે બાળપણમાં થયું હોય, તો એક્સ-રે પરીક્ષા હાથ ધરીને હાડકાના ફ્યુઝન પર સતત દેખરેખ રાખવી જરૂરી છે.

નીચલા હાથપગની અસમપ્રમાણતાનું બીજું ખતરનાક કારણ વિવિધ પ્રકારના નિયોપ્લાઝમની હાજરી છે. જો કે, પગની લંબાઈમાં તફાવતો પહેલાથી જ રોગના અંતમાં દેખાઈ શકે છે, બાળક અતિશય થાકની ફરિયાદ કરવાનું શરૂ કરી શકે છે; પીડાદાયક સંવેદનાઓજ્યારે અસરગ્રસ્ત અંગ પર ભાર મૂકે છે. દૃષ્ટિની રીતે, તમે એ પણ જોશો કે એક પગ બીજા કરતા થોડો જાડો દેખાય છે. આમાંના કોઈપણ લક્ષણો અથવા તેમનું સંયોજન તબીબી સુવિધાનો સંપર્ક કરવાનું કારણ હોવું જોઈએ.

ટ્યુબરક્યુલોસિસ સામે ફરજિયાત રસીકરણને કારણે નાની વયની શ્રેણીમાં કેસોની સંખ્યામાં ઘટાડો થયો છે, પરંતુ બાળકના શરીરના સંરક્ષણમાં ઘટાડો અને બીમાર વ્યક્તિ સાથે નજીકના સંપર્કથી બીમારી થઈ શકે છે. અસ્થિ ક્ષય રોગ ધીમે ધીમે શરૂ થાય છે, તેના પ્રથમ સંકેતો તદ્દન અસ્પષ્ટ છે અને કેટલાક બાળકો તેમના પર ધ્યાન પણ આપતા નથી. જો બાળક શક્તિ ગુમાવવાની, ચીડિયાપણું, સુસ્તી, સ્નાયુમાં દુખાવો અને ગેરહાજર માનસિકતાની ફરિયાદ કરવાનું શરૂ કરે તો ડૉક્ટરને મળવું ફરજિયાત છે. દૃષ્ટિની રીતે, તમે સ્ટોપનો દેખાવ, અચાનક લંગડાપણું અથવા અંગોમાંથી એકના જથ્થામાં ફેરફાર જોઈ શકો છો.

નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે, ટ્યુબરક્યુલિન પરીક્ષણ, તેમજ અસરગ્રસ્ત સેગમેન્ટની એમઆરઆઈ અને રેડિયોગ્રાફી કરવી જોઈએ.

પગની લંબાઈમાં તફાવત ક્યારે પેથોલોજી નથી?

નીચલા અંગોની લંબાઈમાં થોડો તફાવત એ ધોરણનો એક પ્રકાર છે; જે બાળકો તેમના ડાબા હાથનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે તેમાં ઘણી વાર જમણા પગને ટૂંકાવી દેવામાં આવે છે. ઉપરાંત, તંદુરસ્ત બાળક, એક નિયમ તરીકે, શારીરિક રીતે સક્રિય છે. તે ગતિ, દોડ, કૂદકા, સવારીમાં ઘણો સમય વિતાવે છે વિવિધ પ્રકારોપરિવહન સમય જતાં, તેનો એક પગ અગ્રેસર બની જાય છે, જે તે જમીન પરથી દબાણ કરતી વખતે તેનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે. આ અસમાન ભાર દબાણના પગને થોડો ટૂંકો કરવા તરફ દોરી જાય છે. સમય જતાં, અંગોની લંબાઈ સમાન બની જાય છે.

નીચલા અંગોની વિવિધ લંબાઈ સાથે સંકળાયેલ ગૂંચવણો

પગની ગંભીર અસમપ્રમાણતા, ખાસ કરીને બાળપણમાં, કરોડરજ્જુના સ્તંભના વળાંકનું કારણ બની શકે છે, જેના પરિણામે સ્કોલિયોસિસ થાય છે - તેની ધરીની તુલનામાં કરોડરજ્જુનું સતત વિરૂપતા. યોગ્ય ધ્યાનની ગેરહાજરીમાં, આ રોગ ઉલટાવી શકાય તેવી ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, છાતીની વિકૃતિ, પેલ્વિસની અસમપ્રમાણતા, રક્તવાહિની તંત્રની ખામી, શ્વસનતંત્ર અને કરોડરજ્જુ. ભારનું અસમાન વિતરણ પણ બાળકમાં સપાટ પગના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

રોગના વિકાસની પદ્ધતિના આધારે, સ્કોલિયોસિસના વિવિધ પ્રકારોને અલગ પાડવામાં આવે છે:

1 ડિસ્પ્લાસ્ટિક - બાળપણમાં કરોડરજ્જુ અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના પેશીઓમાં મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે.

2 સ્થિર - ​​પગમાં અસ્થિ અને સાંધાના વિકૃતિઓના પરિણામે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે.

પુખ્તાવસ્થામાં, નીચલા હાથપગની અસમપ્રમાણતા મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની વિવિધ પેથોલોજીઓનું કારણ બની શકે છે, જે હર્નીયા, વર્ટેબ્રલ પ્રોલેપ્સ અને અન્ય ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. આવા દર્દીઓ વારંવાર પેટ અને પીઠના દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે.

સ્નાયુ અસમપ્રમાણતા. શુ કરવુ?

મારા આદર, મહિલાઓ અને સજ્જનો!

અમે આ લેખ મારા, પાવેલ, ઓલેગ, વેલેન્ટિન અને એબીસી ઓફ બોડીબિલ્ડિંગ પ્રોજેક્ટના અન્ય પુરૂષ વાચકોના ઋણી છીએ. તેઓએ તેમનો પ્રશ્ન પૂછ્યો: સ્નાયુઓની અસમપ્રમાણતા, શું કરવું - પ્રતિસાદ ફોર્મ દ્વારા અને વિગતવાર જવાબ મેળવવા માંગતા હતા. સારું, જો તમારે તે જોઈએ છે, તો પછી તે મેળવો!

તો, બેસો, મારા પ્રિય મિત્રો, ચાલો પ્રસારણ શરૂ કરીએ.

સ્નાયુ અસમપ્રમાણતા શું છે? એક જંગલી સિદ્ધાંત.

મને લાગે છે કે આ પંક્તિઓ વાંચનારા દરેકને જીમમાં આવી પરિસ્થિતિ આવી છે જ્યારે તમે કસરત કરી રહ્યા હોવ, ઉદાહરણ તરીકે, દ્વિશિર માટે એક સમયે એક ડમ્બેલ ઉપાડો, અને અચાનક તમને ખ્યાલ આવે કે તમારો ડાબો હાથ હવે ઉપાડતો નથી - તે ખેંચી રહ્યો નથી. વજન, પરંતુ તમારો જમણો હાથ હજુ પણ 2 કસરતો 3 પુનરાવર્તન કરી શકે છે. પરિચિત લાગે છે, તે નથી? ઉપરાંત, મને ખાતરી છે કે તમારામાંના કેટલાકને સ્નાયુઓમાં અસંતુલન અથવા અસમપ્રમાણતાનો સામનો કરવો પડ્યો છે - આ તે છે જ્યારે તમે તમારી જાતને અરીસામાં જુઓ છો અને સમજો છો કે તમારું ડાબું પેક્ટોરલ તમારા જમણા કરતા મોટું છે અથવા તમારા ડાબા બાઈસેપ્સ તમારા જમણા કરતા મોટા છે. તાલીમમાં, આ અગ્રણી (લોડ-ટેકિંગ) અને સંચાલિત (લેગિંગ) સ્નાયુઓના ઉદભવ દ્વારા પોતાને પ્રગટ કરે છે. આ બધાના પરિણામે, રમતવીર સ્નાયુઓને સંપૂર્ણ રીતે લોડ કરી શકતો નથી, અને એક અથવા બીજા સ્નાયુ જૂથ (તેના મિરર એનાલોગ) હંમેશા અન્ડરટ્રેઇન રહે છે. વાસ્તવમાં, તમારા શરીરના દ્રશ્ય નિરીક્ષણ પર, તે તારણ આપે છે કે એક સ્નાયુ વિકાસમાં તેના સાથી કરતા આગળ છે.

શું કરવું, એટલે કે. આ પરિસ્થિતિમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું - સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા અને સામાન્ય રીતે - સ્નાયુઓની અસમપ્રમાણતા શું છે, અમે આગળ વિચારણા કરીશું.

સામગ્રીના વધુ સારા એસિમિલેશન માટે, આગળના તમામ વર્ણનને પેટાપ્રકરણોમાં વિભાજિત કરવામાં આવશે.

સ્નાયુનું અસંતુલન એ એવી વસ્તુ છે જે મોટાભાગના લોકો તેમની તાલીમ દરમિયાન અનુભવે છે (અને ખાસ કરીને આયર્ન તાલીમ જરૂરી નથી). તે સૂચવે છે કે શરીરની એક બાજુના સ્નાયુઓની તાકાત (અને/અથવા કદ) બીજી બાજુ સમાન/સપ્રમાણ નથી.

અસમપ્રમાણતા પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે:

• ચોક્કસ રમતમાં (ઉદાહરણ તરીકે, ટેનિસ, ગોલ્ફ), જ્યાં શરીરની એક બાજુ બીજી બાજુ કરતાં વધુ સામેલ હોય છે;
• જ્યારે કોઈ રમતવીર વારંવાર એક જ પ્રકારની ક્રિયાઓ કરે છે - આ એક દિશામાં અથવા લાંબા સમય સુધી પોઝમાં પુનરાવર્તિત હલનચલન માટે કહેવાતા બાયોમિકેનિકલ કારણ છે;
• ચેતાસ્નાયુ અસંતુલનને કારણે વ્યક્તિગત સ્નાયુ જૂથોના મજબૂત અથવા નબળા હોવાના વલણને કારણે;
• વિવિધ લંબાઈના અંગો ધરાવતા લોકોમાં.

આ સ્નાયુઓની અસમપ્રમાણતાના કેટલાક સંભવિત કારણો છે; એક આદર્શ અને પ્રમાણભૂત કિસ્સામાં માનવ શરીરના સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિ (EMG) અને ગરમીના નકશાને અનુરૂપ શારીરિક સંકેતો જુઓ.

આવી છબીઓ ડોકટરોને સોફ્ટ પેશીઓની ઇજાઓ, સ્નાયુઓના વિકાસમાં અસંતુલન અને કરોડરજ્જુના વળાંકની ડિગ્રીવાળા દર્દીઓને ઓળખવામાં મદદ કરે છે.

તે કહેવું યોગ્ય છે કે ત્યાં કોઈ આદર્શ "પણ" લોકો નથી, અને આ ગર્ભના ઇન્ટ્રાઉટેરિન વિકાસને કારણે છે. આપણે બધા શરૂઆતમાં ગર્ભાશયમાં વળાંકવાળા સ્થિતિમાં હોઈએ છીએ, અને ત્યાં પહેલેથી જ આપણી કરોડરજ્જુની "વક્રતા" ની ડિગ્રી સ્થાપિત થવાનું શરૂ થાય છે. તેથી, જો તમને લાગે કે સ્કોલિયોસિસ (સામાન્ય સીધી સ્થિતિમાંથી કરોડરજ્જુનું બાજુનું વિચલન) એ તમારી વસ્તુ છે, તો આ એવું નથી, લગભગ દરેકને તે હોય છે, ફક્ત તેની ડિગ્રી બદલાય છે.

તેથી, અમે આને ઉકેલી લીધું છે, હવે ચાલો વધુ વિગતવાર અને વૈજ્ઞાનિક રીતે વાત કરીએ...

સ્નાયુ અસમપ્રમાણતા: શું, શા માટે અને શા માટે

માનવ હિલચાલ અને કાર્ય માટે વ્યક્તિને સ્નાયુઓની લંબાઈ અને સાંધાની આસપાસના વિરોધી સ્નાયુઓ વચ્ચેની તાકાતને સંતુલિત કરવાની જરૂર પડે છે. આપણા શરીરના મોટાભાગના સાંધામાં સ્નાયુઓના બે કે તેથી વધુ અલગ અને વિરોધી સમૂહ હોય છે જે તેના પર કામ કરે છે. સ્નાયુ સંતુલન છે સમાન પ્રમાણમાંસ્નાયુઓ વચ્ચેના વિરોધી દળો, જે ચળવળ દરમિયાન સંયુક્તમાં હાડકાની કેન્દ્રિત (કેન્દ્રિત) સ્થિતિ જાળવવા માટે જરૂરી છે. બીજી બાજુ, સ્નાયુઓની અસંતુલન ત્યારે થાય છે જ્યારે વિરોધી સ્નાયુઓ તંગતા અથવા નબળાઈને કારણે તણાવની વિવિધ દિશાઓ પ્રદાન કરે છે.

અમે શું વાત કરી રહ્યા છીએ તે સમજવા માટે, નીચેની છબીઓ જુઓ.

સામાન્ય અસમપ્રમાણતા માટે, તે અલગ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને નીચેના:

• આગળ અને પાછળ - ઉદાહરણ તરીકે, પાછળ છાતી પાછળ રહે છે;
• ડાબો અને જમણો - એક હાથ/પગ બીજા કરતા મોટો છે;
• ટોચ અને નીચેનો ભાગશરીર - ચિકન પગ પર વિશાળ ટોચ.

સ્નાયુ જૂથો વિશે, અસમપ્રમાણતા મોટેભાગે વચ્ચે જોવા મળે છે:

• નીચલા પગ અને હાથ;
• દ્વિશિર અને ટ્રાઇસેપ્સ;
• ટ્રેપેઝિયસ અને ખભા;
• ડેલ્ટાના વડાઓ (અગ્રવર્તી, મધ્ય, પશ્ચાદવર્તી);
• ટ્રાઇસેપ્સ હેડ (બાજુની, મધ્ય, લાંબી);
• આગળના હાથ અને ઉપલા હાથ.

સ્નાયુઓની અસમપ્રમાણતા સામાન્ય રીતે તાલીમના પ્રારંભિક તબક્કામાં થાય છે. જલદી તમે કસરત કરવાનું શરૂ કરો છો, મગજ એક આકારણી કરે છે કે શરીરની કઈ બાજુ કાર્ય પૂર્ણ કરવું તેના માટે સરળ છે. પછી શરીર ચળવળની અનુકૂળ પેટર્ન સ્થાપિત કરે છે (તેને મેમરીમાં સંગ્રહિત કરે છે), જેના પરિણામે તાકાત અને વોલ્યુમમાં વધારો અસમાન રીતે થાય છે - સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા વિસ્તારો ઝડપથી વધે છે. સમય જતાં, ફાઇન લાઇન વધે છે, પરિણામે સ્નાયુ જૂથ સતત ભારને "ખેંચીને" પ્રબળ બને છે (મજબૂત, વધુ સ્થિતિસ્થાપક, વધુ પ્રચંડ). આ રીતે અસમપ્રમાણતા ઊભી થાય છે.

સ્નાયુઓના અસંતુલનને કેવી રીતે અટકાવવું? વ્યવહારુ સલાહ.

બોડી બિલ્ડીંગ સરળ નથી સ્નાયુ સમૂહ- આ, સૌ પ્રથમ, આદર્શ પ્રમાણ અને સમપ્રમાણતા છે. અલબત્ત, માત્ર નશ્વર આદર્શ વર્તુળ આકાર સાથેના શિલ્પો જ બનતા નથી, પરંતુ કેટલાક સૌંદર્યલક્ષી શરીરને પ્રાપ્ત કરવું એ ખરાબ બાબત નથી.

ખરેખર, ચાલો આ કરીએ.

તેથી, ત્યાં બે પ્રકારની હલનચલન કરી શકાય છે - દ્વિપક્ષીય અને એકપક્ષીય. દ્વિપક્ષીય - જ્યારે રમતવીર એક જ સમયે બે અંગો (હાથ, પગ) નો ઉપયોગ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, દ્વિશિર માટે બારબેલ ઉપાડવું. એકપક્ષીય - જ્યારે એક અંગનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હથોડીની પકડ સાથે ડમ્બેલને ઉપાડવું. કેટલીકવાર સ્નાયુઓ બીજી બાજુ કરતાં એક બાજુ વધુ વધે છે, અને આ શરીરની પ્રબળ બાજુને કારણે છે. પ્રસ્તુતકર્તા હંમેશા ઓવરરાઇડ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને તમામ કાર્ય કરે છે. જો આપણે હાથ/પગ વિશે વાત કરીએ, તો જમણા હાથના લોકો માટે અગ્રણી જમણો છે, ડાબા હાથવાળા માટે, તે મુજબ, ડાબો.

સંતુલન લાવવા માટે, એટલે કે. જુદી જુદી બાજુઓ પર સમાન રીતે ખેંચવા માટે (અને વોલ્યુમને સમાન કરવા), તમારે નીચેની ટીપ્સનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:

નંબર 1. એકપક્ષીય કસરતની અરજી

તમારા વર્તમાન પીટીમાં વધુ એકપક્ષીય કસરતો ઉમેરો - આ શરીરની એક બાજુને બીજી બાજુથી અલગ કરશે. ડમ્બેલ્સ, સિંગલ કેબલ પુલી અને કોઈપણ સાધનનો ઉપયોગ કરો જે તમને તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરશે. નબળી બાજુશરીરો. ઉપરાંત, જો શક્ય હોય તો, મશીનો ટાળો અને મફત વજનનો વધુ ઉપયોગ કરો.

તમારી નબળાઈ અનુસાર કસરતના પુનરાવર્તનની સંખ્યાને સમાયોજિત કરો. લેગિંગ ભાગથી કસરત શરૂ કરવી અને જ્યાં સુધી તે (ઉદાહરણ તરીકે, નબળો ડાબો હાથ) ​​નિષ્ફળ ન જાય ત્યાં સુધી તે કરવું જરૂરી છે, જ્યારે જમણો હજી પણ તે કરી શકે છે, પરંતુ અભિગમ પૂર્ણ થવો આવશ્યક છે. પરિણામે, પ્રભાવશાળી બાજુ થોડી અન્ડરટ્રેઇન કરવામાં આવશે, જે પાછળ રહેલી બાજુને આગળ વધવા અને પકડવાની મંજૂરી આપશે.

№3. સાચી તકનીકઅને સુગમતા

કસરત કરવાનું યોગ્ય સ્વરૂપ, ધ્યાનમાં લેતા એનાટોમિકલ લક્ષણોઅસમપ્રમાણતા સુધારશે. તમારા સ્નાયુઓને અગાઉથી ગરમ કરવા અને તમારા વર્કઆઉટના અંતે ઠંડું/સ્ટ્રેચિંગ, તમારી નબળી બાજુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી, સ્નાયુઓના અસંતુલન સામે લડવામાં પણ મદદ મળશે.

નંબર 4. આંતરિક સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને મજબૂત બનાવવું

અસ્થિબંધન અને આંતરિક સ્નાયુઓ (ઊંડા પડેલા) વિશે ભૂલશો નહીં. નબળા અસ્થિબંધન/નબળા કોર સ્નાયુઓ સાથેના મજબૂત સુપરફિસિયલ સ્નાયુઓ મજબૂત પાયા વગરના મોટા મકાન જેવા છે. રોટેટર કફને મજબૂત કરવા માટે ડમ્બબેલ ​​રોટેશન જેવી કસરતોનો ઉપયોગ કરો, તમારા ખભા પર બાર્બલ વડે સાઇડ બેન્ડ કરો, તમારા પગ અને શરીરને પડેલી સ્થિતિમાંથી ઉંચા કરો અને પ્લેન્ક કરો.

રમતવીરનો સ્નાયુ સમૂહ જેટલો મોટો હોય છે, તે અપ્રમાણતા અને અસમપ્રમાણતાઓ ઓછી દૃષ્ટિની હોય છે, એટલે કે. તફાવતો સમતળ કરવામાં આવે છે. તેથી વધુ દુર્બળ સ્નાયુ સમૂહ મેળવવાનો પ્રયાસ કરો.

નંબર 6. નબળા બાજુની તાકાતમાં વધારો

વ્યાયામ કરતી વખતે, સભાનપણે પાછળ રહેલા સ્નાયુઓ પર વધુ ભાર મૂકવાનો પ્રયાસ કરો, જાણે કે તેમને પ્રભાવશાળી લોકો તરફ ખેંચી રહ્યા હોય. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, છાતીની અસમપ્રમાણતા સાથે, તમે બાજુઓ પર વિવિધ વજન સાથે બેન્ચ પ્રેસ કરી શકો છો, વધુ, 3-5%, પાછળ રહેલ પર. ઉદાહરણ તરીકે, તમારી ડાબી છાતી તમારા જમણા કરતા મોટી છે, આ કિસ્સામાં અમે 50 કિલો ડાબી બાજુએ, અને 52 કિલો જમણી બાજુએ ફેંકીએ છીએ અને આ મોડમાં દબાવો. તમે ડમ્બેલ્સ સાથે પણ તે જ કરી શકો છો. દ્વિશિર અસમપ્રમાણતા અંગે, તમે આ કરી શકો છો. દ્વિશિરના કર્લ દરમિયાન, નાના દ્વિશિર સ્નાયુ સાથે હાથને બારની મધ્યની નજીક ખસેડો, અને બીજા સ્થાને છોડી દો.

સ્નાયુઓની અસમપ્રમાણતાથી છુટકારો મેળવવા માટે તાલીમ કાર્યક્રમ

સ્નાયુઓના અસંતુલનને દૂર કરવા માટે તમારે જે મૂળભૂત નિયમ યાદ રાખવાની જરૂર છે તે એ છે કે નીચેના સ્નાયુ જૂથોને કામ કરતી વખતે, તમારે તેમના વિરોધીઓને પણ તાલીમ આપવાની જરૂર છે (અને તે જ વર્કઆઉટમાં જરૂરી નથી). અહીં આવા સ્નાયુ જૂથોની સૂચિ છે:

• છાતી અને પીઠ;
• એબીએસ અને સ્પાઇનલ એક્સટેન્સર્સ;
• દ્વિશિર અને ટ્રાઇસેપ્સ;
• ક્વાડ્રિસેપ્સ અને હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુઓ;
• વાછરડા અને ટિબિયલ સ્નાયુઓ.

ખાતરી કરો કે તમારી વર્તમાન PT પ્રતિસ્પર્ધી સ્નાયુઓને તાલીમના ભારનો સમાન હિસ્સો આપી રહી છે. આ રીતે તમે સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરશો અને સુમેળપૂર્વક વિકસિત શરીર બનાવશો.

વધુમાં, સ્નાયુઓની શરીરરચના અને તેમના કાઇનસિયોલોજી (કાર્યો અને હલનચલન) ના મુદ્દાઓને સમજવાથી તમને સમજદારીપૂર્વક કસરત પસંદ કરવામાં અને તમારા તાલીમ દિવસોમાં તેને એકીકૃત કરવામાં મદદ મળશે. ઉદાહરણ તરીકે, ચાલો બેન્ચ પ્રેસ લઈએ, જે પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ ઉપરાંત આગળના ડેલ્ટોઇડ્સને પણ અસર કરે છે અને ટ્રાઇસેપ્સને પણ કામ કરે છે. અને તેથી અન્ય ઘણી કસરતોમાં, નોન-કોર સ્નાયુઓ પરોક્ષ રીતે લોડ થાય છે. આ કિસ્સામાં (બેન્ચ પ્રેસ દરમિયાન), પાછળના ડેલ્ટોઇડ્સ બહાર આવે છે. તેથી, ખભાની અલગ તાલીમના દિવસોમાં, પશ્ચાદવર્તી બંડલ્સ (જેમ કે જેઓ અઠવાડિયા દરમિયાન મુખ્ય કસરતોમાં ઓછો ભાર મેળવે છે) પર કામ કરવું જરૂરી છે, અને આગળના અને મધ્યના માથાને "હેમર" નહીં.

હવે ચાલો સ્નાયુઓના અસંતુલનને સુધારવા માટેના ચોક્કસ દિનચર્યાઓ જોઈએ.

પીટી નંબર 1. અમે છાતીની અસમપ્રમાણતાને દૂર કરીએ છીએ.

પીટી નંબર 2. અમે ડેલ્ટાની અસમપ્રમાણતાને દૂર કરીએ છીએ.

સેટની વચ્ચે, 1 મિનિટનો આરામ અને ટૂંક સમયમાં તમે પાછળ રહેલા વિસ્તારોની વૃદ્ધિનું ચિત્ર જોઈ શકશો.

સામાન્ય રીતે, અસમપ્રમાણતા (નિવારક પગલાં) ટાળવા માટે, ખાસ પ્રકારની તાલીમનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે - એક સંતુલિત તાલીમ કાર્યક્રમ. આ એક પીટી છે જે એક સાથે અનેક સ્નાયુ જૂથો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

તે આના જેવું દેખાઈ શકે છે:

આ પ્રોગ્રામ સમયાંતરે પુનરાવર્તિત થવો જોઈએ (અઠવાડિયામાં બે વાર, દર 2-3 મહિનામાં), પછી તમારી પાસે ચોક્કસપણે કોઈ સ્નાયુ અસમપ્રમાણતા રહેશે નહીં.

ઠીક છે, કદાચ આટલું જ હું જાણ કરવા માંગુ છું, જે બાકી છે તે તેનો સારાંશ આપવા અને ગુડબાય કહેવાનું છે :).

આફ્ટરવર્ડ

આજે આપણે સ્નાયુઓની અસમપ્રમાણતાના મુદ્દાઓ જોયા. હવે તમે શક્ય તેટલા સમાન અને પ્રમાણસર હશો, જેનો અર્થ છે કે તમે વધુ પ્રભાવશાળી દેખાશો.

કોઈક રીતે, મને તમારા માટે લખવામાં આનંદ થયો, ફરી મળીશું!

પી.એસ. શું તમારા માટે બધું એકસરખું છે અથવા તમે થોડું સ્ક્વિન્ટ કરો છો?

આદર અને કૃતજ્ઞતા સાથે, દિમિત્રી પ્રોટાસોવ.

આર્થ્રોસિસ - ક્રોનિક પેથોલોજીસાંધા, ડીજનરેટિવ-ડિસ્ટ્રોફિક પ્રકાર અનુસાર આગળ વધે છે, જે સંખ્યાબંધ ઉત્તેજક પરિબળોને કારણે થાય છે. આ સાંધા પર ઓછા ભારને કારણે કોણીના સાંધાના આર્થ્રોસિસનું નિદાન અન્ય મોટા સાંધાવાળા સાંધાના જખમ કરતાં ઓછું વારંવાર થાય છે. આ નિદાન વૃદ્ધ દર્દીઓમાં આર્ટિક્યુલર પેથોલોજીના નિદાનની નોંધપાત્ર ટકાવારી માટે જવાબદાર છે.

રોગના કારણો

આર્થ્રોસિસ સાયનોવિયલ પ્રવાહીના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે આર્ટિક્યુલર સપાટીઓના ઘર્ષણમાં વધારો, સંયુક્ત જગ્યામાં ઘટાડો અને હાડકાના કરોડના વિકાસનું કારણ બને છે. આ પ્રક્રિયાઓ કોણીના સંયુક્તની ગતિશીલતા સાથે સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે, જેના કારણે શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન પીડા અને શુષ્ક ક્રંચિંગ થાય છે. આર્થ્રોસિસ તમામ સાંધા તત્વો, નજીકના સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ અને હાડકાના એપિફિસિસને અસર કરે છે.

જો તમે સમયસર ડૉક્ટરની સલાહ લેતા નથી, તો સાંધા સંપૂર્ણપણે ગતિશીલતા ગુમાવી શકે છે, પીડા તીવ્રતામાં વધે છે, જે દર્દીના જીવનની ગુણવત્તાને ખૂબ જ ખરાબ કરે છે અને અપંગતા તરફ દોરી જાય છે.

આર્થ્રોસિસના દેખાવના કારણો અને ઉત્તેજક પરિબળો:

• કોણીની ઇજાઓ: અસ્થિભંગ, ઉઝરડા, ડિસલોકેશન, મેનિસ્કસ નુકસાન, અસ્થિબંધન આંસુ. માં ટ્રોમા આવી શકે છે નાની ઉંમરેઅને ઘણા વર્ષો પછી પોતાને અનુભવાય છે, જ્યારે પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક આર્થ્રોસિસ વિકસે છે.
• મેટાબોલિક પેથોલોજીઓ જે સંયુક્ત પેશીઓના અપૂરતા પોષણનું કારણ બને છે.
• રુમેટોઇડ સંધિવા - આ પેથોલોજી સાથે, કોણીના સંયુક્તને અસર થાય છે, અન્ય લોકોમાં.
• શરીરમાં પ્રવાહીનું ઓછું પ્રમાણ, પોષણની ઉણપ (જરૂરી પદાર્થોની ઉણપ).

• ક્રોનિક પ્રક્રિયાઓ - કાકડાનો સોજો કે દાહ, ડેન્ટલ કેરીઝ, ગેસ્ટ્રાઇટિસ, કોલેસીસ્ટાઇટિસ.
• સંયુક્ત તત્વોની ચેપી બળતરા, બર્સિટિસ.
• ઉંમર સાથે સંકળાયેલ સ્નાયુઓ અને હાડકાની પેશીઓમાં ફેરફાર.
• કાર્યકારી પરિસ્થિતિઓ, જીવનશૈલી, અયોગ્ય લોડ - આ કિસ્સામાં, જમણી કોણી વધુ વખત પીડાય છે, કારણ કે તે સૌથી વધુ ભારિત છે, ડાબી બાજુ ઓછી વાર.
• આનુવંશિકતા.
• ઝેરને કારણે નશો.
• રક્ત ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ રોગો.
• વારંવાર તીવ્ર શ્વસન ચેપ.

એલ્બો આર્થ્રોસિસ મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે પણ થાય છે.

ન્યુરોલોજીસ્ટ એમ.એમ. નોવોસિબિર્સ્કથી શપર્લિંગ તેની વિડિઓ ચેનલ પર સૌથી ગંભીર સમસ્યા - સાંધાના આર્થ્રોસિસ વિશે વાત કરે છે:

ક્લિનિકલ ચિત્ર

કોણીના સાંધાના આર્થ્રોસિસ સાથેના લક્ષણો ચાર મુખ્ય જૂથોમાં આવે છે:

1. દર્દ. તે ચળવળ દરમિયાન, હાથના વળાંક અને વિસ્તરણની ક્ષણે, અંગને ફેરવતી વખતે અને ચાલતી વખતે નોંધવામાં આવે છે. પેથોલોજીના વિકાસના પ્રથમ તબક્કામાં, પીડાનાં લક્ષણો ખાસ કરીને ઉચ્ચારવામાં આવતાં નથી અને માત્ર વધારાના તાણ સાથે જ દેખાય છે. આર્થ્રોસિસની ડિગ્રીની પ્રગતિ લગભગ વ્યક્ત કરવામાં આવે છે સતત પીડા, અને આરામ પર પણ. પીડા ગરદન સુધી ફેલાય છે અને કોણીના વિસ્તાર પર દબાવવા પર અનુભવી શકાય છે.
2. ક્રંચ. ડ્રાય ક્રન્ચનો અવાજ સાંધાના હાડકાની સપાટીના ઘર્ષણને કારણે થાય છે. જેમ જેમ આર્થ્રોસિસની પ્રક્રિયા વધુ બગડે છે તેમ, ક્રંચિંગ વધુ સાંભળી શકાય છે, પીડા સાથે. કેટલીકવાર કોણી વડે કોઈપણ હલનચલન કરતી વખતે ક્રંચિંગ અવાજ સંયુક્તમાં ક્લિક કરવામાં મૂંઝવણમાં હોય છે, પરંતુ ક્લિકિંગ સામાન્ય ઘટનાઅને બીમારીના ચિહ્નો નથી.
3. કોણીની મર્યાદિત હિલચાલ. દર્દી માટે તેનો હાથ ખસેડવો અથવા તેને ફેરવવો મુશ્કેલ બની જાય છે. તે ઓસ્ટિઓફાઇટ્સની વૃદ્ધિ, સંયુક્ત જગ્યાના કદમાં ઘટાડો અને સ્નાયુઓની ખેંચાણને કારણે ક્ષતિગ્રસ્ત મોટર કંપનવિસ્તારને કારણે થાય છે. કોણીના આર્થ્રોસિસ સાથે, થોમ્પસનનું લક્ષણ નોંધવામાં આવે છે: દર્દી ડોર્સલ સ્થિતિમાં હાથને મુઠ્ઠીમાં પકડી શકતો નથી, અને તે ઝડપથી તેની આંગળીઓને સીધી કરે છે. અન્ય લાક્ષણિક લક્ષણકોણીના આર્થ્રોસિસ એ વેટલાના લક્ષણ છે, જે નીચલા જડબાના સ્તરે અંગને મુક્તપણે ફ્લેક્સ અને લંબાવવાની અસમર્થતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
4. કોણીના સંયુક્તનું વિરૂપતા. ઑસ્ટિઓફાઇટ્સના અવ્યવસ્થિત પ્રસારને કારણે, બળતરા, જે સંયુક્ત પ્રવાહીની માત્રામાં વધારો કરે છે, સાંધા ફૂલે છે, બાહ્ય રીતે આ કોણીની સપાટી પર ટ્યુબરકલ્સ, ત્વચાની લાલાશ તરીકે પ્રગટ થાય છે.

ક્લિનિકની તીવ્રતા રોગની તીવ્રતા પર આધારિત છે. કોણીના સાંધાના આર્થ્રોસિસ નીચે વર્ણવેલ તબક્કામાં વિકસે છે:

1 લી ડિગ્રી

શારીરિક પ્રયત્નો દરમિયાન સંયુક્તમાં અસ્પષ્ટ પીડા બાહ્ય રીતે દેખાતી નથી. ડૉક્ટર સ્નાયુઓના સ્વરમાં થોડો ઘટાડો અને હાથને પાછળ ખસેડવામાં, કોણીના વિસ્તારમાં વળાંક અને વિસ્તરણમાં કેટલીક મુશ્કેલીઓ નોંધી શકે છે. આવા લક્ષણો સાથે, વધારાના ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ અભ્યાસ. એક્સ-રે આર્ટિક્યુલર સપાટીઓ વચ્ચેની જગ્યાને થોડી સાંકડી બતાવે છે. આ તબક્કે આર્થ્રોસિસ ટનલ સિન્ડ્રોમ અને સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસથી અલગ હોવા જોઈએ.

2 જી ડિગ્રી

ત્યાં નોંધપાત્ર પીડા છે, તેથી દર્દીઓ પહેલેથી જ મદદ માટે ડોકટરો તરફ વળે છે અને સારવાર શરૂ કરે છે. પીડા અને અગવડતા આરામ વખતે પણ અનુભવાય છે, અને સાંધાને ખસેડતી વખતે સૂકા ક્રંચિંગ અવાજ સાથે આવે છે. દર્દી વ્યવહારીક રીતે તેના હાથને કોણીમાં વાળી શકતો નથી અથવા તેને પાછળ ખસેડી શકતો નથી. સ્નાયુઓમાં સહેજ કૃશતા છે, અને દર્દી માટે સરળ ઘરગથ્થુ કાર્યો કરવા મુશ્કેલ બની જાય છે, જે જીવનની ગુણવત્તાને ખૂબ અસર કરે છે.

છબી બહુવિધ ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ બતાવે છે, આર્ટિક્યુલર પેશીઓ વિકૃત છે. બાહ્ય ફેરફારો હજુ સુધી જોવા મળ્યા નથી અથવા કોણીના વિસ્તારમાં ત્વચાની સોજો નોંધવામાં આવે છે, નિયમ પ્રમાણે, તીવ્રતાના સમયગાળા દરમિયાન.

3જી ડિગ્રી

પીડા લગભગ સતત દર્દીની સાથે રહે છે, જેમાં રાત્રિનો સમાવેશ થાય છે, પીડાદાયક અને તીવ્ર બને છે. ચળવળની શ્રેણી ગંભીર રીતે મર્યાદિત છે. યોગ્ય સારવારની ગેરહાજરીમાં, કેટલાક દર્દીઓ પીડાના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે અંગને સ્થિર કરે છે.

વધુ વિગતો

એક્સ-રે નાશ પામેલ કોમલાસ્થિ, સાંધાની જગ્યાનો અભાવ અને ઘણા વધુ ઉગાડેલા ઓસ્ટીયોફાઈટ્સ દર્શાવે છે. સાંધાના આકારમાં ફેરફાર બાહ્ય રીતે નોંધનીય છે - કોણીના સાંધાના સોજા સિવાય, એક હાથ બીજા કરતા ટૂંકા થઈ જાય છે, સ્નાયુઓની કૃશતા. દર્દી હવે સામાન્ય રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ કરી શકતો નથી. આ તબક્કે સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિલગભગ અશક્ય.

આ વિડિઓમાં તમને કોણીના સાંધા માટે નિષ્ક્રિય જિમ્નેસ્ટિક્સ મળશે, જેનો ઉપયોગ આર્થ્રોસિસ માટે પણ થઈ શકે છે:

કોણીના સાંધાના વિકૃત આર્થ્રોસિસ

લગભગ 50% ઓળખાયેલ આર્થ્રોસિસ વિકૃત આર્થ્રોસિસ છે. દર્દીઓ સંયુક્તમાં પીડાની ફરિયાદ કરે છે, પેથોલોજીના વિકાસ સાથે વધતી જતી તીવ્રતા સાથે. એક્સ-રે વિકાસના નીચેના તબક્કાઓ અનુસાર સંયુક્ત વિકૃતિના ચિહ્નો દર્શાવે છે:

• ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ હ્યુમરસના દૂરવર્તી એપિફિસિસના ક્ષેત્રમાં સ્થાનીકૃત છે, જો કે રોગના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન તેમનો નોંધપાત્ર વધારો આ સેગમેન્ટમાં જોવા મળતો નથી, સંયુક્ત વિસ્તારથી વિપરીત, જ્યાં હાડકાની કરોડરજ્જુની વૃદ્ધિ હાથની હિલચાલને જટિલ બનાવી શકે છે. પહેલેથી જ રોગની શરૂઆતમાં. અલ્નર ફોસામાં ઓસ્ટિઓફાઇટ્સનું ડિપ્રેશન અને હ્યુમરસની કોરોનોઇડ પ્રક્રિયાના પ્રદેશમાં તેમનું સ્થાનિકીકરણ દર્દીઓને હાથ લંબાવવાની મંજૂરી આપતું નથી.
• હાડકાની વૃદ્ધિ કોણીના સાંધાની આસપાસ સમાનરૂપે વિતરિત થાય છે, અને કોણીમાં હલનચલન હજુ પણ જોવા મળે છે. નિષ્ક્રિયતા ધીમે ધીમે થાય છે. ઑસ્ટિઓફાઇટ્સ ત્રિજ્યાના વડાને સામેલ કરી શકે છે.
• ઓવરગ્રોન ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ નજીકના હાડકાના લોબ્સના સ્ક્લેરોસિસ સાથે છે.

તે મુખ્યત્વે હ્યુમરસની પરિઘ છે જે વિકૃત છે; પીડાદાયક લક્ષણોઅને વિકૃત આર્થ્રોસિસમાં મોટર કંપનવિસ્તારની ગંભીર મર્યાદા સર્જરી માટેના સંકેતો છે.

કોણીના આર્થ્રોસિસનું નિદાન અને સારવાર

નિદાન એનામેનેસિસ, એક્સ-રે અને પ્રયોગશાળા પરીક્ષણોના આધારે કરવામાં આવે છે. જો જરૂરી હોય તો, આર્થ્રોસ્કોપી અને એમઆરઆઈ વધુમાં સૂચવવામાં આવી શકે છે.

બિન-અદ્યતન તબક્કામાં કોણીના સંયુક્તના આર્થ્રોસિસની સારવાર રૂઢિચુસ્ત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે. સારવારનો ધ્યેય પીડા લક્ષણો અને મર્યાદિત હિલચાલને દૂર કરવાનો છે. આર્થ્રોસિસની સારવાર જટિલ અને લાંબા ગાળાની છે, જેમાં અનેક પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે. સારવાર દરમિયાન, હાથને ખાસ પાટો સાથે સ્થિર કરવામાં આવે છે.

આર્થ્રોસિસની સારવારના સિદ્ધાંતો:

• પ્રદર્શન શારીરિક કસરતવ્રણ સાંધાની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે;
• સંયુક્ત પર લોડ દૂર;
• બળતરા અને પીડાને દૂર કરવા માટે દવાની સારવાર.

જો બિનઅસરકારક રૂઢિચુસ્ત સારવારશસ્ત્રક્રિયા સુનિશ્ચિત થયેલ છે. દર્દીઓ આર્થ્રોસિસની સારવાર પણ માધ્યમથી કરી શકે છે પરંપરાગત દવાપરિસ્થિતિને દૂર કરવા માટે ઘરે.

ડ્રગ ઉપચાર

કોણીના આર્થ્રોસિસની સારવાર માટેની દવાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. NSAIDs.
2. ઔષધીય પદાર્થો ધરાવતા મલમ.
3. કોન્ડ્રોપ્રોટેક્ટર્સ.

બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ સાંધાઓની સારવાર માટે, બળતરા અને પીડાને દૂર કરે છે. તેઓ ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલરલી ઇન્જેક્શનના સ્વરૂપમાં અને સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ, ગોળીઓ અને સ્થાનિક રીતે અભિનય કરતા મલમમાં સૂચવી શકાય છે. સૌથી સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા ઇન્જેક્શન ડીક્લોફેનાક, ઇન્ડોમેથાસિન અને તેમના એનાલોગ - વોલ્ટેરેન, ઓર્ટોફેન, આઇબુપ્રોફેન છે. IN તીવ્ર સમયગાળોઇન્જેક્શન દ્વારા NSAIDsનું સંચાલન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, થોડા દિવસો પછી ટેબ્લેટ સ્વરૂપો પર સ્વિચ કર્યા પછી, કારણ કે બળતરાની ઘટના ઓછી થાય છે. તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે NSAIDs સાથેની સારવારનો ખૂબ લાંબો કોર્સ ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસાને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

• સેલિસીલેટ્સ ધરાવે છે અને બળતરા દૂર કરે છે. ઉઝરડા માટે સારી રીતે કામ કરે છે. આ સેલિસિલિક મલમ, સોલકોકેરાસલ, હેમોસોલ.
• કેપ્સાસીન ધરાવતું અને ત્યાંથી પીડાદાયક વિસ્તારને ગરમ કરે છે, જે રક્ત પુરવઠાને ઉત્તેજિત કરે છે, પેશીઓની ટ્રોફિઝમ સુધારે છે અને પીડામાં રાહત આપે છે. આ મલમમાં Nicoflex, Nyser, Nyz, Kutenza, Espol નો સમાવેશ થાય છે.
• જૈવિક રીતે સમાવે છે સક્રિય પદાર્થો, મધમાખી અથવા સાપના ઝેર પર આધારિત, સંયુક્ત અસર સાથે - તેઓ સોજો અને દુખાવો દૂર કરે છે, ગરમ કરે છે અને પેશીઓ નેક્રોસિસ થવાની સંભાવના ઘટાડે છે. જૂથના પ્રખ્યાત પ્રતિનિધિઓ: એપિસેટ્રોન, વિપ્રોસલ, અનગાપિવેન.

કોન્ડ્રોપ્રોટેક્ટર્સ

સાંધા માટેના કોન્ડ્રોપ્રોટેક્ટર્સ એવા પદાર્થો છે જે સંયુક્ત કોમલાસ્થિ પેશીના પુનઃસંગ્રહને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેઓ સંયુક્ત કેપ્સ્યુલમાં ઇન્જેક્શન તરીકે અને મલમ તરીકે સૂચવવામાં આવે છે. સંયુક્ત રોગોની સારવાર માટે સૌથી સામાન્ય રીતે ભલામણ કરાયેલ દવાઓ ગ્લુકોસામાઇન સલ્ફેટ, કોન્ડ્રોક્સાઇડ, ઓસ્ટેનિલ અને સ્ટ્રક્ચર છે. કોન્ડ્રોપ્રોટેક્ટર્સનો ઉપયોગ લાંબા સમય સુધી થાય છે, સારવારનો કોર્સ સામાન્ય રીતે ઓછામાં ઓછો છ મહિનાનો હોય છે.

આર્થ્રોસિસની સારવાર વધુ વાંચો >>

સારવારની ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ તીવ્ર ઘટનાના ઘટાડાના સમયગાળા દરમિયાન અને સારવાર પછી પુનર્વસન દરમિયાન થાય છે. ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિઓ પૈકી, નીચેની અસરકારક છે:

• પેરાફિન ઉપચાર, વોર્મિંગ નરમ કાપડઆર્ટિક્યુલર વિસ્તારમાં અને ત્યાં રક્ત પ્રવાહને ઉત્તેજિત કરે છે;
• સાથે ઇલેક્ટ્રોફોરેસિસ દવાઓ, સંયુક્ત કેપ્સ્યુલમાં તેમના ઘૂંસપેંઠ માટે;
• લેસર - ઓસ્ટિઓફાઇટ્સની વૃદ્ધિને ઘટાડે છે અને હાલના લોકોનો નાશ કરે છે, જેના કારણે સંયુક્ત ગતિશીલતા પાછી મેળવે છે;
• પેશીઓમાં એટ્રોફિક ફેરફારોને દૂર કરવા માટે સૂચિત મડ કોમ્પ્રેસ;
• એક્યુપંક્ચર - શરીર પર અંદાજિત ચોક્કસ બિંદુઓ પર સોયની અસર, જે પીડા ઘટાડે છે, કોણીની બળતરા ઘટાડે છે અને સ્નાયુઓના સ્વરને પુનઃસ્થાપિત કરે છે;

• મસાજ - પુનર્વસવાટના તબક્કે, મેન્યુઅલ તકનીકો સંયુક્ત અને આસપાસના સ્નાયુઓની સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, અંગોની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને પીડાને દૂર કરે છે;
• ફિઝીયોથેરાપી - ખાસ સંકુલવ્યાયામ ઉપચાર કસરતો, જે નિષ્ણાત દ્વારા સંકલિત કરવામાં આવે છે, કસરતો પણ પ્રશિક્ષકની દેખરેખ હેઠળ કરવામાં આવે છે, તે ઘરે અને ક્લિનિક બંનેમાં કરી શકાય છે.

આર્થ્રોસિસ માટે વધારાની સારવાર

પીડા અને સોજો ઘટાડવા માટે, તમે રેસીપીનો ઉપયોગ કરી શકો છો પરંપરાગત સારવાર, આ મલમ, કોમ્પ્રેસ, બાથ અને ટિંકચર છે:

• પ્રોપોલિસ મલમ: 50 ગ્રામ વનસ્પતિ તેલ અને પ્રોપોલિસને મિક્સ કરો, પાણીના સ્નાનમાં વિસર્જન કરો. પરિણામી ઉત્પાદનને પોલિઇથિલિનના ટુકડાથી ઢાંકીને ટુવાલમાં લપેટીને રાતભર કોણીમાં ઘસવું.
• બિર્ચના પાંદડામાંથી સંકુચિત કરો: સૂકા અથવા તાજા પાંદડા પર ઉકળતા પાણી રેડવું અને 2-3 કલાક માટે પલાળવા માટે છોડી દો, પછી પાણી કાઢી નાખો. વ્રણ સાંધા પર પાંદડા લાગુ કરો, જાળી અને ગરમ કાપડ સાથે લપેટી.
• પાઈન સોય બાથ: સ્પ્રુસ અને પાઈન સોયને પાણીમાં 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો, સહેજ ઠંડુ કરો, વ્રણવાળા હાથને સ્નાનમાં નીચે કરો જેથી કોણી પાણીથી ઢંકાઈ જાય.
• હર્બલ ઇન્ફ્યુઝન: આર્થ્રોસિસની સારવાર માટે, તમે ઇલેકેમ્પેન અને સિંકફોઇલના રેડવાની ક્રિયા કરી શકો છો.

આર્થ્રોસિસની સારવાર માટે લોક ઉપચાર મુખ્ય કોર્સને પૂરક બનાવવો જોઈએ. સારવાર સંકુલ ઉપરાંત, કોણીના સાંધાના આર્થ્રોસિસવાળા દર્દીઓ માટે વાર્ષિક સેનેટોરિયમ સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

કોણીના દુખાવાની સારવાર માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ અને કોણીના સાંધાડૉ. એવડોકિમેન્કો તરફથી:

નવજાત શિશુનું શરીરવિજ્ઞાન પુખ્ત વયના શરીરથી નોંધપાત્ર રીતે અલગ છે. પ્રથમ વર્ષ દરમિયાન શિશુઓની અસ્થિબંધન-સ્નાયુબદ્ધ પ્રણાલીનો વિકાસ થાય છે. હાડકાંની લવચીકતામાં વધારો અને સાંધાના અસ્થિબંધન પર ક્લિક થવું એ બાળકો માટે સામાન્ય ઘટના છે. મોટેભાગે, બિનઅનુભવી માતાપિતા આ વિશે થોડું જાણે છે, તેથી પ્રથમ ઘટના પછી, તેઓ તરત જ પ્રશ્નો સાથે નિષ્ણાતો તરફ વળે છે.

શિશુમાં સાંધાનો વિકાસ

જન્મ પછી, નાના બાળકો ગર્ભાશયની બહારના જીવન માટે ઓછા અનુકૂળ હોય છે. શિશુની આંતરિક અંગ સિસ્ટમો અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ નબળી રીતે કાર્ય કરે છે.

સમગ્ર જીવતંત્રના વિકાસની ગતિશીલતા હંમેશા પ્રમાણસર હોતી નથી. સ્તનોનું વજન વધે છે, જે હાડકાના પેશીઓને મજબૂત કરવામાં દખલ કરે છે. છ મહિના પછી, બાળકો સક્રિય રીતે ખસેડવાનું શરૂ કરે છે અને ધીમે ધીમે વજન ઓછું કરે છે. આ સમય સુધીમાં મોટાભાગના બાળકો બેસવાનું શીખે છે, તેમાંના કેટલાક પહેલેથી જ ક્રોલ કરવાનું શરૂ કરે છે. ચરબી દૂર થાય છે, સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ દેખાય છે, હાડકાં મજબૂત અને મજબૂત બને છે. જીવનના પ્રથમ વર્ષના અંત સુધીમાં, બાળક આત્મવિશ્વાસથી તેના પગ પર ઊભા રહી શકશે. આર્ટિક્યુલર અને અસ્થિબંધન ઉપકરણનો વિકાસ એ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે જે ઘણા વર્ષો સુધી ચાલે છે.

સાંધામાં ક્રંચિંગના કારણો

કસરત દરમિયાન, તમે બાળકના હાથ અથવા પગને ક્લિક કરતા સાંભળી શકો છો. માતાઓ વિચારવા લાગે છે કે તેમના બાળકના સાંધા શા માટે ફાટી રહ્યા છે.

મુખ્ય કારણ શિશુઓની શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ છે. નવજાત અને પુખ્ત વયના લોકોના હાડપિંજર નોંધપાત્ર રીતે અલગ છે. અપરિપક્વ સાંધા અને હાડકાં સંરક્ષણ પદ્ધતિ તરીકે કાર્ય કરે છે. આકસ્મિક પતન અથવા ઉઝરડાના કિસ્સામાં, લવચીક પેશીઓ નુકસાન માટે ઓછી સંવેદનશીલ હોય છે.

અપૂરતી સંયુક્ત લ્યુબ્રિકેશન પણ ક્રંચિંગનું કારણ બની શકે છે. બાળકોની ઝડપી વૃદ્ધિ હંમેશા સારી હોતી નથી. બાળક સક્રિય રીતે વધી રહ્યું છે, હાડકાં ખેંચાય છે, સાંધા મોટા થાય છે. હાડપિંજર મોટું થાય છે, પરંતુ શરીર પાસે તેની સાથે અનુકૂલન કરવાનો સમય નથી, અને તે જ વોલ્યુમોમાં સંયુક્ત લુબ્રિકન્ટ સ્ત્રાવ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, પરંતુ તે પૂરતું નથી.

ગંભીર ઉઝરડા અને ઇજાઓ સંયુક્ત વિકૃતિને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જે ક્રંચિંગનું કારણ બને છે. જો આવી પરિસ્થિતિઓ ઊભી થાય, તો તમારે કરવાની જરૂર છે એક્સ-રેઅને ડૉક્ટરની સલાહ લો.

સમસ્યાનું નિદાન

અપરિપક્વ કોમલાસ્થિનું ક્લિક કરવું વધુ કુદરતી છે અને તે ચિંતાનું કારણ નથી. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, કારણ ડિસપ્લેસિયા જેવા રોગ છે. આ એક જન્મજાત રોગ છે જેમાં ફેમોરલ સંયુક્તનું માથું સંપૂર્ણપણે સોકેટ સાથે જોડાયેલું નથી. દર્દીના હાડકાં ધીમે ધીમે વિકસે છે, યોગ્ય સારવાર વિના, હાડપિંજર ખોટી રીતે રચાય છે, જે બાળકની અપંગતા તરફ દોરી શકે છે.

ડિસપ્લેસિયાના ચિહ્નો:

• બાળકના પગ પર ફોલ્ડ્સની સ્પષ્ટ અસમપ્રમાણતા છે.
• તમારા પગને બાજુઓ પર ખસેડતી વખતે ક્લિક કરવું.
• એક અંગ બીજા કરતા નાનું છે.

આ રોગ વારસાગત છે, મોટે ભાગે માતાથી પુત્રીમાં પ્રસારિત થાય છે. છોકરીઓ ચાર વખત વધુ બીમાર પડે છે.

સંધિવા, આર્થ્રોસિસ, સંધિવા પણ બાળકોમાં ક્રંચિંગનું કારણ બની શકે છે. તેઓ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર દ્વારા ટ્રિગર થઈ શકે છે, કેટલીકવાર તેઓ ભૂતકાળના ચેપી રોગોની ગૂંચવણો છે.

સર્વે યોજના

અનુભવી નિષ્ણાતો જન્મ પછી થોડા દિવસોમાં ડિસપ્લેસિયાને ઓળખી શકે છે. ઉપલબ્ધતા બાહ્ય ચિહ્નોબાળકોમાં ચોક્કસ નિદાન કરવા માટે પૂરતું નથી. બાળકને વિશિષ્ટ ડૉક્ટર દ્વારા તપાસવું જોઈએ: સર્જન અથવા ઓર્થોપેડિસ્ટ. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા તબીબી અહેવાલને સ્પષ્ટ કરવામાં મદદ કરશે. એક્સ-રે માત્ર 8 મહિનાથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે જ લાગુ પડે છે.

ડિસપ્લેસિયા એ એક ગંભીર રોગ છે જેને સારાની જરૂર છે જટિલ સારવારઅને ખાસ કાળજી. જો ઉલ્લંઘન મળી આવે, તો તમારે ડૉક્ટરની બધી સૂચનાઓનું પાલન કરવું જોઈએ, શારીરિક કસરતો, મસાજ, ગરમ સ્નાન અને ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ કરવી જોઈએ.

નિવારણ

બાળકના શરીરનો વિકાસ ઝડપી ગતિએ થાય છે. હાડકાંની સંપૂર્ણ વૃદ્ધિ, સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનનું મજબૂતીકરણ તમામ જરૂરી વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોથી સમૃદ્ધ પોષણ વિના અશક્ય છે. IN દૈનિક આહારસમાવેશ કરવો જ જોઇએ દૈનિક ધોરણદરેક વ્યક્તિ ઉપયોગી પદાર્થો, આ માટે તમારે ખાવાની જરૂર છે:

• ડેરી ઉત્પાદનો;
• સૂકા ફળો;
• ઇંડા
• અનાજ;
• દરિયાઈ માછલી;
• ગોમાંસ યકૃત;
• ફળો

તે સ્પષ્ટ છે કે બાળકને સૂચિબદ્ધ ખોરાક આપવું તંદુરસ્ત ઉત્પાદનોઅશક્ય છે, તેથી માતાએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે બાળકને દૂધ સાથે તેની જરૂરિયાતની દરેક વસ્તુ મળી શકે.

શિશુઓ માટે શારીરિક કસરતો હાડકાંને મજબૂત કરવામાં મદદ કરશે અને સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમ. તમે 3-4 મહિનાની શરૂઆતમાં કસરતો કરી શકો છો. શારીરિક વ્યાયામના મોટાભાગના સેટ અસ્થિબંધનને ખેંચવા, સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણ વિકસાવવા માટે છે.

જો તમારા બાળકને ક્રેકીંગ સાંધા હોય, તો આ ચિંતાનું કારણ નથી. એક વર્ષ સુધી આ એકદમ સામાન્ય છે. બાળકોનો વિકાસ થાય છે અને તેમની મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ લગભગ 18 વર્ષની ઉંમર સુધી વિકસે છે. સામાન્ય રીતે કુદરતી હાડપિંજરના લક્ષણો અથવા વિટામિન્સની અછતને કારણે શિશુઓમાં અંગો ક્લિક કરે છે.

- આ બીજાની તુલનામાં એક અંગની લંબાઈમાં ઘટાડો અથવા બંને અંગોની લંબાઈમાં ઘટાડો છે, જે માનવ શરીરના પ્રમાણને વિક્ષેપિત કરે છે. માઇનોર શોર્ટનિંગ (1-2 સે.મી.) સામાન્ય છે અને તેનું કોઈ ક્લિનિકલ મહત્વ નથી. નીચલા હાથપગનું નોંધપાત્ર શોર્ટનિંગ, ખાસ કરીને એકપક્ષી, ટેકો અને ચાલવામાં વિક્ષેપ દ્વારા પ્રગટ થાય છે, અને સાંધા અને કરોડના અસંખ્ય રોગોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. વિશેષ માપન પછી નિદાન કરવામાં આવે છે. insoles અને સાથે કરેક્શન શક્ય છે ઓર્થોપેડિક જૂતા, ગંભીર શોર્ટનિંગના કિસ્સામાં, ઇલિઝારોવ ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને અંગને લંબાવવામાં આવે છે.

ICD-10

M21.7 Q71 Q72 Q73

સામાન્ય માહિતી

અંગ ટૂંકાવી એ એક વ્યાપક ઘટના છે. નીચલા અંગોની લંબાઈમાં થોડો તફાવત 90% લોકોમાં જોવા મળે છે. કારણોમાં મગજના ગોળાર્ધમાંના એકનું વર્ચસ્વ, નબળી મુદ્રા અને ખોટી સ્નાયુ પેટર્ન છે જે બાળકના વિકાસ દરમિયાન શરીરની રચનાને પ્રભાવિત કરે છે. પગની લંબાઈમાં 1-2 સે.મી. સુધીનો તફાવત દર્દીને પણ અગોચર હોય છે અને તે ફક્ત વિશેષ અભ્યાસ દરમિયાન જ જોવા મળે છે. એક અંગને 3-5 સે.મી.થી વધુ ટૂંકા કરવાથી પેલ્વિસમાં નોંધપાત્ર વિકૃતિ થાય છે અને ચાલતી વખતે વ્યક્તિને અસ્વસ્થતા થાય છે.

કારણો

અંગોનું શોર્ટનિંગ એકપક્ષીય અથવા દ્વિપક્ષીય હોઈ શકે છે. સપ્રમાણ દ્વિપક્ષીય શોર્ટનિંગ એકોન્ડ્રોપ્લાસિયા અને કેટલાક અન્ય આનુવંશિક રીતે નિર્ધારિત રોગોમાં જોવા મળે છે અને તે ધડ અને અંગોના પ્રમાણમાં વિસંગતતા દ્વારા પ્રગટ થાય છે. ઉપલા અને નીચલા હાથપગના વિકાસલક્ષી વિસંગતતાઓ સાથે અસમપ્રમાણ દ્વિપક્ષીય શોર્ટનિંગ જોવા મળે છે. એકપક્ષીય શોર્ટનિંગનું કારણ આઘાતજનક ઈજા, ગાંઠ, ચેપી પ્રક્રિયા અથવા વિકાસલક્ષી ખામી હોઈ શકે છે.

વર્ગીકરણ

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

શોર્ટનિંગની તીવ્રતા અને પ્રકૃતિને સ્પષ્ટ કરવા માટે, દૃશ્યમાન હાડકાના પ્રોટ્રુઝન (એક્લેબોન્સ, ઢાંકણીના ઉપલા ધ્રુવ, ઘૂંટણની સાંધાની સાંધાવાળી જગ્યા, મોટા ટ્રોચેન્ટર અને શ્રેષ્ઠ) નો ઉપયોગ કરીને અંગની સંપૂર્ણ અને સંબંધિત લંબાઈ અને દરેક વિભાગની લંબાઈને માપો અગ્રવર્તી iliac સ્પાઇન) સીમાચિહ્નો તરીકે. હિપ અને ઘૂંટણના સાંધાના વૈકલ્પિક વળાંક સાથે અને અંગના મોટા સાંધાના એક સાથે વળાંક સાથે પગને સંપૂર્ણ રીતે લંબાવીને માપ લેવામાં આવે છે. સંબંધિત અને સ્પષ્ટ શોર્ટનિંગને ઓળખવા માટે, ખાસ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

વધારાના અધ્યયનોની સૂચિ ટૂંકાણના સ્થાન અને અનુમાનિત કારણ પર આધારિત છે. જૂના અસ્થિભંગ, ગાંઠ પ્રક્રિયાઓ અને ચેપ માટે, તે સૂચવવામાં આવે છે

ઇલિઝારોવ ઉપકરણ તમને ટિબિયાને 8-10 સે.મી. અને જાંઘને 5-6 સે.મી. દ્વારા લંબાવવાની મંજૂરી આપે છે તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે સેગમેન્ટની લંબાઈમાં વધારો ધીમે ધીમે કરવામાં આવે છે અને તે છ મહિના સુધી ટકી શકે છે. અથવા વધારે. નીચલા પગ પર ઉપકરણનું સ્થાપન દર્દીઓ માટે સહન કરવું પ્રમાણમાં સરળ છે, કારણ કે તે તેમને પૂરતી ગતિશીલતા જાળવવા માટે પરવાનગી આપે છે અને અંગના સાંધા વગેરેમાં હલનચલનમાં થોડી દખલ કરે છે. જાંઘ પર ઉપકરણની સ્થાપના વધુ મુશ્કેલ છે. સહન કરવું, કારણ કે તે ચળવળ અને સ્વ-સંભાળને નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદિત કરે છે. સારવારના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન, દર્દીઓ સ્નાયુઓના કૃશતાને રોકવા અને સંયુક્ત ગતિશીલતા જાળવવાના હેતુથી વિશેષ કસરતો કરે છે. કાર્યાત્મક પરિણામો સારા છે.