Վիրավոր հպարտության իռացիոնալ վախեր. Ինչպես դիմակայել և ազատվել ֆոբիաներից Ինչպես ազատվել իռացիոնալ վախից

(հոգեբույժ)

Ֆոբիա՝ դրսևորում, Հատկություններ

20.11.2014

Մարիա Բարնիկովա

Ֆոբիա - ինտենսիվ վախ, որը վատանում է, երբ մոտենում և/կամ մոտենում են որոշակի իրավիճակներ, մարդկային վերահսկողությունից դուրս և տրամաբանական բացատրությունից դուրս: Պաթոլոգիական վախ- մշտական, մշտական ​​և երկարատև փոփոխություն զգացմունքային ոլորտանձ, որտեղ անհատը բուռն անհանգստություն է զգում մեծ թվով տարբեր խնդիրների և իրադարձությունների վերաբերյալ: Հաճախ վախի զգացումը կապված չէ կոնկրետ իրական իրավիճակի հետ, այլ [...]

Ֆոբիա– ինտենսիվ վախ, որը սրվում է որոշակի իրավիճակների մոտեցմամբ և (կամ) ի հայտ գալուց, անձի հսկողության տակ չէ և տրամաբանական բացատրության ենթակա չէ:

Պաթոլոգիական վախ- մարդու հուզական ոլորտում համառ, մշտական ​​և տևական փոփոխություն, որի դեպքում անհատը ինտենսիվ անհանգստություն է ապրում մեծ թվով խնդիրների և իրադարձությունների լայն տեսականիով: Հաճախ վախի զգացումը կապված չէ կոնկրետ իրական իրավիճակի հետ, այլ գոյություն ունի ֆիկտիվ «ֆանտաստիկ» աշխարհում՝ փորձելով նվազագույն նմանություն ունեցող պատճառ:

Ֆոբիայի դրսևորում

Պաթոլոգիական անհանգստություն ունեցող մարդը գրեթե մշտապես գտնվում է իր վախերի գերին, նա հազվադեպ է իրեն ապահով զգում կամ իրեն հանգիստ և խաղաղ է զգում: Կարծես նա հավասարակշռում է սայրի վրա:

Ֆոբիաներով տառապող մարդու բնութագրերը

Ֆոբիաների նկատմամբ հակված մարդը սկսում է դիմել «խուսափողական» վարքագծի՝ միտումնավոր չայցելելով որոշակի առարկաներ և չկատարելով որոշակի տեսակի գործողություններ: Ֆոբիաներով տառապող անձը չի կարող նորմալ կատարել աշխատանքային պարտականությունները ավելացել է դյուրագրգռություն, կենտրոնանալու դժվարություն, մշտական ​​անհանգստություն սեփական գործունեության արդյունավետության վերաբերյալ, գործընկերների վրա տպավորություն թողնելը։ Աճող, մշտական, սպառիչ վախերից ազատվելու ցանկությունը ստիպում է մարդուն նվազագույնի հասցնել հոբբիների և հետաքրքրությունների շրջանակը, հրաժարվել ապագայի պլաններից և սահմանափակել սոցիալական շփումները:

Ֆոբիայի նշաններ

«Ֆոբիա» անվանումը գալիս է Հունարեն իմաստը « ֆոբոսներ- սարսափ, վախ: Ժամանակակից սահմանումներ«Ֆոբիա» տերմինը շատ բազմազան է. Ամփոփելով ամենահեղինակավոր սահմանումները՝ մենք կարող ենք հստակ ընդգծել Ֆոբիայի հիմնական ախտորոշիչ չափանիշները.

• վախերի մոլուցք և իռացիոնալ բնույթ;
• վախի սյուժեի հստակություն և հստակություն;
• ընթացքի ինտենսիվություն, ինտենսիվացում և համառություն;
• պահպանելով հիվանդի քննադատական ​​վերաբերմունքը նրա վախերի նկատմամբ.

Ֆոբիաների տարածում բնակչության շրջանում

Ֆոբիաների տարածվածությունը ընդհանուր բնակչության մեջհամաձայն ՍարտորիուսԵվ Ռուլյոնտատանվում է 2-9%-ի սահմաններում. Ըստ տեղեկությունների Կարվասարսկին, Եվ ՊոլյակովաՖոբիաներն առկա են հիվանդների 15-44%-ի մոտ: Ֆոբիաներով տառապողների հիմնական տարիքը՝ 25-ից 45 տարեկան.

«Ֆոբիա» հասկացության կառուցվածքային վերլուծություն

Գրեթե յուրաքանչյուր մարդ ինչ-որ պահի կյանքի իրավիճակզգում է որոշակի քանակությամբ անհանգստություն և բնական հուզմունք: Անհանգստությունն ու վախը մարմնի նորմալ արձագանքն են իրական ոչ ստանդարտ իրադարձություններին, և դա պարտադիր չէ, որ խոստանա երկարատև հոգե-հուզական խնդիրների առաջացում: Մինչդեռ հստակ ձևավորված, քրոնիկ, անհասկանալիորեն ուժեղ խանգարումը դասակարգվում է որպես անհանգստության-ֆոբիկ խանգարում ( հակառակ դեպքում դա ֆոբիա է).

Ֆոբիաներ՝ կապված այլ հոգեկան հիվանդությունների հետ

Ֆոբիաներն առկա են շատերի մոտ հոգեկան հիվանդություն. Ամենից հաճախ վախերը ուղեկիցներ են տարբեր ձևերնևրոզներ. Ըստ ուսումնասիրության Կարանդաշևա, հիստերիայի «դաշնակիցները»՝ 14 տեսակի ֆոբիա, նևրոզով օբսեսիվ վիճակներԴիտարկվել է վախի 13 տեսակ, իսկ նևրաստենիան ուղեկցվում է 4 տեսակի ֆոբիաներով։ Ուստի ֆոբիաներն ավանդաբար նկարագրվում են օբսեսիվ-կոմպուլսիվ նևրոզի շրջանակներում։ Նաև ըստ դասակարգման Գաննուշկինաֆոբիաները առկա են ասթենիկ կլինիկայում (),. Հետազոտություն Նաբիուլինացույց տալ, որ ֆոբիաները նկատվում են դեպրեսիայի մեջ ( կարդալ ավելին դեպրեսիայի մասինէպիլեպսիա, շիզոֆրենիա, փսիխոզ, օրգանական հիվանդություններ CNS՝ վարակիչ և անոթային ծագում, տարբեր ուռուցքներ, ուղեղի տրավմատիկ վնասվածքներ.

Տարբերությունը վախի և ֆոբիաների միջև

Ըստ ուսմունքի Ա. Սվյադոսչա, բնական վախը, ի տարբերություն ֆոբիաների, կախված չէ որոշակի իրավիճակներից կամ անհատի գոյություն ունեցող գաղափարներից։ Վախ -ոչ մոտիվացված, անիմաստ, կարճաժամկետ ռեակցիա՝ ուղղված իրոք գոյություն ունեցող սպառնալիքին, բացասական գործոնի անհետացումից հետո դրա դադարեցմամբ ( մանրամասն կարդացեք դրա մասին).

Ֆոբիկ անհանգստություններկարող է լինել միաթեմատիկ կամ բազմաթեմատիկ ( տես բաժինը), Բայց դրանց բովանդակությունը (իրավիճակը) և ուղղությունը (օբյեկտը) հաստատուն են. Ի տարբերություն ֆոբիաների, բնական վախերը փոփոխական են, համեմատաբար իրատեսական և օբյեկտիվ: Այսպիսով, եթե օձը շտապում է մարդու մոտ, նրա աֆեկտի և վախի արձագանքը հասկանալի է և տրամաբանական։

«Ֆոբիա» հասկացության տեսական հիմքի մշակում.

Բոլորովին վերջերս ֆոբիաների ավանդական ուսումնասիրությունը տեղի ունեցավ դիտարկման շրջանակներում, որը մտածողության խանգարման դրսեւորում է։ Օբսեսիվ երևույթների որոշ ձևեր նկարագրվել են դեռևս 1617 թ. շվեյցարացի բժիշկ Ֆելիքս Պլեյթերի աշխատանքը) ռուս գիտնական Ի.Բալինսկի 1858 թվականին նա առաջ քաշեց այս պետությունների սահմանման իր տարբերակը։ Ֆոբիաները հոգե-էմոցիոնալ ոլորտի երևույթներ են, որոնք բնութագրվում են վախերով, անհանգստություններով և գրավչություններով, որոնք առաջանում և «պարտադրվում» են մարդու կամքին հակառակ։ Չնայած նման պայմանների նկատմամբ ինքնաքննադատության պահպանմանը, անհատը հաճախ չի կարողանում ինքնուրույն ազատվել վախերից։

Ժամանակակից գիտնականների մեծամասնությունը առանձնացնում է մոլուցքային վիճակների երեք հիմնական դասակարգում, բաժանում ֆոբիկ (վախեր),մոլուցք (մտքեր)Եվ ստիպողական (գործողություններ)սինդրոմներ.

Ֆոբիաների համակարգված ուսումնասիրությունը սկսվել է 1871 թվականին՝ գերմանացի հոգեբույժի և նյարդաբանի աշխատանքի հրապարակումից հետո։ Օտտո Վեստֆալ.Նկարագրության մեջ հեղինակը նշել է, որ պաթոլոգիական անհանգստությունը մարդու գիտակցության մեջ առաջանում է նրա կամքին հակառակ և այլ առումներով չի ազդում ինտելեկտի վրա։ Նա նշեց, որ ֆոբիայի հիմքը մտածողության խանգարումն է։ Ֆրանսիացի հոգեբույժ Բենեդիկտ Մորել այլ տեսություն առաջ քաշեց՝ համարելով, որ ֆոբիաների պատճառը հուզական ոլորտի խախտումն է։ Ֆոբիաների դասակարգումը որպես հոգեկան ոլորտի տարբեր երևույթներ ոչ միայն արտացոլում է խանգարման բազմակողմանի լինելու հավանականությունը, այլ նաև առաջացնում է մի շարք դժվարություններ դրանց ուսումնասիրության մեջ։

Հոդվածի վարկանիշ.

կարդալ նաև

Ֆոբիան ուժեղ, անկառավարելի, իռացիոնալ վախ է, որն առաջանում է ֆոբիայի առարկայի հետ շփվելիս կամ երբ առաջանում են որոշակի հանգամանքներ, որոնք անձը չի կարողանում վերահսկել և օբյեկտիվորեն ընկալել:

Ֆոբիկ խանգարման առկայության դեպքում վախի վիճակը պաթոլոգիական է և չի կարող վերահսկվել կամ բացատրվել տրամաբանորեն: Վախի ինտենսիվ զգացումը մշտապես առկա է կամ դրսևորվում է մի շարք սթրեսային գործոնների, խթանների կամ իրադարձությունների հետ կապված: Ֆոբիայի դեպքում վախերն ամենից հաճախ երևակայական են, այսինքն՝ դրանք կախված են տվյալ իրավիճակի կամ առարկայի վերաբերյալ անձի անհատական, կողմնակալ ընկալումից:

Ի՞նչ է ֆոբիան:

Ֆոբիա տերմինը հոգեբանություն է մտել հունարենից: «Ֆոբոս» նշանակում է «սարսափ»: Հոգեբանության և հոգեբուժության մեջ այս տերմինն ունի մի քանի պաշտոնական մեկնաբանություններ: Ընդգծելով դրանցից ամենահեղինակավորը՝ կարող ենք բացահայտել հիմնականը սիմպտոմատիկ դրսևորումներանհանգստություն-ֆոբիկ խանգարում.

• Վախը կողմնակալ է և պաթոլոգիական:
• Վախի օբյեկտը հստակ սահմանված է.
• Անհանգստություն-ֆոբիկ խանգարումը տեղի է ունենում ինտենսիվ, ժամանակի ընթացքում առաջադիմելով:
• Անհատը քննադատորեն գնահատում է իր վախը, ժխտում է այն, ամաչում է կամ չի ճանաչում պաթոլոգիայի առկայությունը:

Մենք բոլորս այս կամ այն ​​կերպ զգում ենք վախեր, անհանգստություն և նույնիսկ նոպաներ: խուճապի հարձակում. Այնուամենայնիվ, դրանք միշտ չէ, որ վերածվում են հիվանդությունների։ Ի վերջո, մարդու հոգեկանը կառուցված է այնպես, որ հոգեբանական և հուզական պաշտպանության մեխանիզմները արձագանքում են ցանկացած սթրեսի: «մոռանալու» էֆեկտի շնորհիվ մենք արագորեն ազատվում ենք ցանկացածի հետևանքներից բացասական հույզերև սթրես. Ֆոբիայի դեպքում պաշտպանական մեխանիզմուղեղը չի աշխատում կամ սխալ է աշխատում: Վախը, որը չի կարող բացատրվել տրամաբանորեն, ենթակա չէ գիտակցված վերահսկողության և համարվում է ֆոբիա:

Ընդհանուր ֆոբիաներ. մեզանից քանի՞սն է տառապում դրանցից:

Ամերիկացի մասնագետների հետազոտությունների համաձայն՝ ֆոբիաների տարածվածությունն ամբողջ աշխարհում տատանվում է 2-ից 9%-ի սահմաններում։ Ըստ ռուս գիտնականներ Կարվարսկու և Պոլյակովի, տագնապային խանգարումներն ազդում են դիմող հիվանդների 15-44%-ի վրա. հոգեբանական օգնություն. Վիճակագրության համաձայն՝ տարբեր ֆոբիաներով և վախերով տառապող մարդկանց մեծ մասը պատկանում է 25-ից 45 տարեկան տարիքային կատեգորիային։

Ինչպե՞ս են վախերն ու ֆոբիաները կապված այլ հոգեկան հիվանդությունների հետ:

Ֆոբիկ խանգարումը շատ ուրիշների բնորոշ ուղեկիցն է հոգեկան պաթոլոգիաներ. Հաճախ ֆոբիան անպայման ուղեկցում է նևրոզի որոշ տեսակների։ Կարանդաշևայի հետազոտության արդյունքների համաձայն, միայն այնպիսի պաթոլոգիա, ինչպիսին է հիստերիան, կարող է ուղեկցվել ավելի քան 14 անհանգստության խանգարումներով: Իր հերթին, նևրոզներին և օբսեսիվ վիճակներին ուղեկցվում է 13 ֆոբիաների ցանկ, մինչդեռ նևրաստենիկները կարող են միաժամանակ ենթարկվել 4 տեսակի ֆոբիաների: Հոգեբանության մեջ ֆոբիաներն ու անհանգստությունն ավանդաբար դիտարկվում են նևրոտիկ և օբսեսիվ վիճակների համատեքստում: Գաննուշկինի աշխատանքի արդյունքների համաձայն, ֆոբիաները բնորոշ են հիվանդների համար տարբեր տեսակներշիզոֆրենիա և ասթենիկ խանգարումներ.

Ինչպե՞ս է դրսևորվում ֆոբիան:

Պաթոլոգիական անհանգստություն ունեցող անհատը մշտապես ենթարկվում է իր վախի ազդեցությանը: Նա գրեթե երբեք չի զգում խաղաղություն և հոգևոր ներդաշնակություն: Նա այնպիսի զգացողություն ունի, որ մշտապես գտնվում է եզրին նյարդային խանգարում. Խուճապի նոպաները, հուսահատությունը, հուսահատությունն ու շփոթությունը ֆոբիաներով տառապող մարդու մշտական ​​ուղեկիցներն են։

Ֆոբիայով տառապող մարդու նկարագրությունը

Անհատական ​​տառապանք ֆոբիկ խանգարում, սկսում է խուսափել իր վախի առարկաներից, գիտակցաբար խուսափում է ցանկացած իրավիճակից, երբ հնարավոր է բախում սթրեսորի հետ։ Բացի այդ, անհանգստության հակված մարդը դժվարությամբ է գլուխ հանում առաջադրանքներից մասնագիտական ​​գործունեություն. Ի վերջո, մշտական ​​անհանգստությունը և դրա ախտանիշները, ինչպես հոգեբանական, այնպես էլ սոմատիկ, զգալիորեն նվազեցնում են դրա արդյունավետությունը ուղեղի գործունեությունը. Դժվարանում է ինտելեկտուալ աշխատանք կատարելը, նվազում է ուշադրությունն ու կատարողականությունը։ Ցանկացած տեսակի սոցիալական ֆոբիայով տառապող մարդը, ի լրումն վերը նշված բոլորի, անընդհատ անհանգստանում է, թե ինչպես են իրեն գնահատում գործընկերները, ինչ են մտածում իր մասին մյուսները և ինչ տպավորություն է թողնում իրենց վրա։

Սթրեսից խուսափելու և վախեցնող իրավիճակներից խուսափելու անհատի հակումը զգալիորեն նվազեցնում է նրա կյանքի որակը բոլոր ոլորտներում: Նա նվազագույնի է հասցնում ուրիշների հետ շփումը, հրաժարվում է նոր, անհայտ գործունեությունից և նոր մարդկանց հետ հանդիպելուց: Սա իր հերթին դանդաղեցնում է նրա զարգացումը որպես մարդ, վերջակետ դնում կարիերայի աճև մասնագիտական ​​գործունեության մեջ իրականացում։ Նվազեցնելով ուրիշների հետ շփումը՝ մարդն իրեն զրկում է հանգստից, հետաքրքիր ու մարդաշատ միջոցառումների հաճախումից։ Կախված ֆոբիայի առարկայից, նրա կյանքի որոշ ասպեկտների որակը վատանում է։

Ինչպե՞ս տարբերել ֆոբիան սովորական վախից:

Ըստ Ա. Սվյադոշչի առաջ քաշած թեզի, վախի նորմալ, բնական զգացումը, ի տարբերություն ֆոբիկ անհանգստության, ոչ մի կերպ կապված չէ որոշակի սթրեսային գործոնների կամ հանգամանքների կամ դրանց նկատմամբ մարդու վերաբերմունքի հետ: Բնական վախը դրսևորվում է կարճ ժամանակև իրավիճակում կամ առարկայի առջև, որն իսկապես սպառնում է կյանքին, առողջությանը, նորմալին հոգեբանական վիճակմարդ. Այն դադարում է օբյեկտիվ սթրեսորը հեռացնելուց հետո գրեթե անմիջապես՝ առանց հետևում թողնելու երկարատև փորձառություններ և սոմատիկ խանգարումներ։
Ֆոբիկ անհանգստությունը կարող է լինել միայնակ կամ բազմաբնույթ առարկա, սակայն զգացմունքային փորձառությունների իմաստային ծանրաբեռնվածությունը, իրավիճակային հանգամանքները և ֆոբիայի առարկան միշտ նույնն են: Բնական վախը, ի տարբերություն պաթոլոգիական անհանգստության, միշտ փոփոխական է, ունի մի շարք ազդեցիկ պատճառներ և դրսևորվում է իրական գոյություն ունեցող գործոնների (և ոչ երևակայական, ինչպես ֆոբիաների դեպքում) հետ կապված:
Այսպիսով, օրինակ, մարդուն վախեցնում է օձը, որը ցանկանում է հարձակվել նրա վրա, և թռչում է կողքը կամ տեղում սառչում: Երբ վտանգն անցնի, նա կարող է գոյատևել ևս մի քանի օր։ Բայց հետո վախերն այլևս չեն անհանգստացնում նրան, և հաջորդ անգամ, երբ նա օձի հանդիպի, նա զգույշ կլինի, բայց անհանգստություն կամ լարվածություն չի զգա։ Օֆիդիոֆոբիան (վախ օձերից) դրսևորվում է մշտական ​​հիմք. Խուճապ է առաջանում ցանկացած օձի (նույնիսկ անպաշտպան և ոչ թունավոր) հանդիպելիս, երբ դիտում եք այս կենդանիների տեսանյութերն ու լուսանկարները:

Ֆոբիայի ուսուցման տեսություն

Ֆոբիկ խանգարումները վերջերս դասակարգվել են որպես անկախ տեսակհոգեկան պաթոլոգիաներ. Նախկինում դրանք դիտարկվում էին օբսեսիվ-կոմպուլսիվ նևրոզի համատեքստում։ Արդեն 1617թ.-ին բժիշկ Ֆ.Պլեյթերի աշխատություններում հայտնաբերվում են տագնապ-ֆոբիկ խանգարման առաջին գիտական ​​նկարագրությունները։ Իսկ 1858թ.-ին ռուս բժիշկ Ի.Բալինսկին տալիս է պաթոլոգիական անհանգստության նոր, անկախ սահմանումը` այն առանձնացնելով որպես անկախ դաս. հոգեկան խանգարումներ. Նա ֆոբիան սահմանում է որպես հոգե-հուզական վիճակ, որին բնորոշ են վախը, անհանգստությունը, մոլուցքային բնույթի բացասական հույզերը, որոնք չեն կարող կառավարվել, որոնք ենթակա չեն գիտակցության հսկողությանը և այցելում են անհատին հակառակ իր ցանկությանը։ Հոգեբույժներն ու հոգեբանները նշում են, որ շատ հիվանդներ քննադատորեն գնահատում են իրենց վախերը և գիտակցում են նրանց կողմնակալությունը: Բայց նրանք չեն կարողանում ինքնուրույն ազատվել ֆոբիայից։

Ժամանակակից հոգեբանության և հոգեբուժության մեջ ընդունված է դասակարգել օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման համախտանիշները որպես ֆոբիկ (անհանգստության հիման վրա), կոմպուլսիվ (հիմնված վարքագծային դրսևորումների վրա) և օբսեսիվ (հույզերի և մտքերի հիման վրա):

Ֆոբիաների՝ որպես հիվանդությունների առանձին դասի ավելի խորը ուսումնասիրությունները սկսվում են 1871 թվականին՝ գերմանացի գիտնական Օտտո Վեստֆալի աշխատությունների հրապարակումից հետո։ Նկարագրելիս կլինիկական դեպքտագնապային խանգարում, նա նշում է, որ հիվանդի մոտ վախ է առաջանում նրա կամքին հակառակ և չի կարող գիտակցաբար կառավարվել։ Այնուամենայնիվ, դա չի ազդում այլ գործառույթների վրա նյարդային համակարգ, մտածողության հստակությունը, խելքը, հստակ գիտակցությունը պահպանվում են սթրեսորի ազդեցության ոլորտից դուրս։

Վրա այս պահինՖոբիան համեմատաբար պարզ է անհանգստության խանգարումև հաջողությամբ օգտագործելով:

«Սա է մեր բնությանը բնորոշ արատ. անտեսանելի, թաքնված և անհայտ բաները մեր մեջ առաջացնում են և՛ մեծ հավատք, և՛ ամենաուժեղ վախը» (Հուլիոս Կեսար)

Վախը բոլորին ծանոթ է վաղ մանկությունից։ Սա հոգեկան վիճականձ, որը կապված է ցավալի փորձառությունների հետ և առաջացնում է ինքնապահպանմանն ուղղված գործողություններ. Տարբեր մտավախություններ կան. Այսօր մենք չենք խոսի իրական ռացիոնալ վախերի մասին: Դրանց պատճառները շատ են մեր արագ փոփոխվող կյանքում: Խոսենք նևրոտիկ վախերի մասին, իռացիոնալ, որոնք հայտնվում են որպես ազդանշաններ անհայտ վտանգի մասին, որը բխում է մեր սեփական բնազդներից (դրայվներից), արգելքներից, մեղքի զգացումից, կորստից, վերահսկողությունից, կորստից, բաժանումից, միաձուլումից, անհայտից և շատ ավելին:

Զ.Ֆրոյդն ասում էր, որ «մերժված գաղափարի անգիտակից լիբիդոն հայտնվում է վախի տեսքով»։ Այն, ինչ ժամանակին վտանգ էր ներկայացնում և գերազանցում էր մարդու (երեխայի) հոգեկանը հաղթահարելու կարողությունը, ճնշվեց, նետվեց ծայրամաս, չմշակվեց հոգեկանի կողմից, չինտեգրվեց փորձին և կարող է մարդուն իր կյանքի ընթացքում վերադառնալ այս ձևով. վախերից։ Լականն ասել է, որ «այն, ինչ մերժվել է և չի ընդունվել հոգեկան տարածություն, արտաքինից վերադառնում է վախի տեսքով»:

Վախը վտանգի ազդանշան է՝ իրական կամ պատրանքային, երևակայական: Վախերը հաճախ չեն հայտնվում» դատարկ տարածություն», իսկ սթրեսային իրավիճակներից, կորուստներից, կորուստներից, հիվանդություններից, ցնցումներից, աֆեկտիվ վիճակներից հետո։

Սովորաբար հոգեվերլուծական թերապիայում, հետազոտության միջոցով, հաճախորդը գտնում է իր իռացիոնալ վախերի պատճառները, սովորաբար մանկության տարիներին, երբ աշխարհը թվում էր կախարդական, խորհրդավոր, անհայտ և անսպասելի:

Հատուկ գրգռիչի նկատմամբ կրկնվող մոլուցքային նևրոտիկ վախը կոչվում է ֆոբիա: Մարդը սովորաբար վախենում է կոնկրետ իրավիճակից կամ կոնկրետ առարկայից, օրինակ՝ սարդերից։ Սակայն այս ֆոբիայի հիմքում ընկած վախի պատճառը հենց այս մեկն էլ չէ։ Ֆոբիայի դեպքում վտանգը նախագծվում է խորհրդանշական օբյեկտի վրա: Օրինակ, հաճախ կլաուստրոֆոբիայի, ավազակների, սարդերի, ռազմական ներխուժման ֆոբիայի հիմքը, ըստ Ռոզենֆելդի, բանտարկվելու և հալածվելու վախն է մանկական հարձակման և մոր մարմին սադիստական ​​ներթափանցման պատճառով:

Երբեմն նևրոտիկ վախերն ու ֆոբիաները հայտնվում են առանց որևէ մեկի տեսանելի պատճառներեւ ուղեկցվում են տհաճ սոմատիկ դրսեւորումներ, որը հանգեցնում է հիվանդությունների, դժբախտ պատահարների և «մահացու» իրադարձությունների։ Պատահում է, որ վախն ինքնին ընդհանրապես չի գիտակցվում, և մարդը միայն հիվանդանում է և անընդհատ վատ է զգում։

Որպեսզի վախը հեռանա մարդուց, ներքին աշխատանք է անհրաժեշտ սիմվոլացման, վախի իմաստը գտնելու և գիտակցելու և այս փորձառությունը ապրելու վրա։ Վախից ազատվելու ռեսուրսները միշտ առկա են հենց մարդու ներսում։

Կցանկանայի այստեղ հակիրճ նկարագրել մեկ նևրոտիկ վախի պատմությունը՝ քաղցկեղի ֆոբիան: Մի երիտասարդ կին օգնություն է խնդրել երկու տարի ֆոբիայով տառապելու համար քաղցկեղ. Այս ֆոբիան սկսվել է ամուսնությունից որոշ ժամանակ անց և հիվանդ հարազատի կորստից հետո քաղցկեղ. Ամուսնությունը երջանիկ էր, սիրուց դրդված, բայց վախի պատճառով ամեն ինչ սխալ ստացվեց։ Սեռական կյանքի չիք դարձավ, քանի որ հաճախորդն անընդհատ վատ էր զգում: Նա թողեց աշխատանքը և իր ամբողջ ժամանակը նվիրեց կլինիկաներին, հիվանդանոցներին և անվերջ հետազոտություններին: Ամուսնու վաստակի մեծ մասը նույնպես այստեղ է գնացել։ Չնայած այն հանգամանքին, որ հաճախորդի մարմինը բազմիցս զննվել է վեր ու վար, պարբերաբար պարբերաբար զննումների նոր պատճառներ են առաջացել։

Հաճախորդը եկել է թերապիայի, քանի որ ընտանեկան կյանք«պայթել կարերից» ու ամեն ինչ գնում էր դեպի ամուսնալուծություն։ Թերապևտիկ հետազոտության ընթացքում հաճախորդը հայտնաբերեց, որ քաղցկեղի հանդեպ իր վախի հետևում բոլորովին այլ վախեր կան: Նրա հոբբիներից մեկը աստղագուշակությունն էր: Նա մեծ ուշադրություն է դարձրել կենդանակերպի նշանների վրա հիմնված գուշակություններին ու գուշակություններին։ Պարզվել է, որ նրա ամուսնու կենդանակերպի նշանը Խեցգետինն է։ Նա վախենում էր քաղցկեղից՝ ամուսնուց, ավելի ճիշտ՝ նրա հետ սեռական մտերմությունից (որից պաշտպանվում էր): Հետագա հետազոտությունները ցույց են տվել, որ նա վախենում էր հղիանալուց, թեև գիտակցաբար ցանկանում էր երեխաներ ունենալ։ Նա վախենում էր ծննդաբերության ժամանակ մահանալուց։ Պարզվեց, որ երբ մայրը հղի էր նրանով, նրան տանջում էր մահանալու վախը, քանի որ նա ժամանակին կորցրել էր իր սիրելի մորաքրոջը (նա մահացել է ծննդաբերության ժամանակ)։

Այս ամենը թաքնված էր ընտանիքում, և ոչ ոք դա երբեք չէր հիշում։ Այս փաստերի մասին հաճախորդը տեղեկացել է թերապիայի ընթացքում: Մայրիկի ծնունդը դժվար էր, և նա մի քանի ամիս անցկացրեց հիվանդանոցում, մինչդեռ դայակը խնամում էր հաճախորդին: Տուն վերադառնալուց հետո երեխայի հանդեպ մեծ մեղք զգացի, որ աղջկաս թողել եմ առանց իմ խնամքի, լքել նրան։ Եվ նա անգիտակցաբար այդ մեղքը փոխանցել է դստերը (ներդրել է նրա մեջ)։ Հաճախորդն ասել է, որ իր ողջ կյանքի ընթացքում, եթե նա ստիպված է լինում հակասել մորը, հրաժարվել, պնդել ինքնուրույն կամ ինչ-որ բան անել առանց մոր հավանության, նա միշտ իրեն վատ է զգում: Թվում է, թե նա լքում է մորը, լքում է նրան, մերժում է նրան։ Թերապիայի արդյունքում հաճախորդը հայտնաբերել է մեղքի ահռելի զգացում, որը նախկինում չէր ճանաչվել։ Մորից հրաժարվելը նման էր մահվան, իսկ մեռնելը` մորը լքելը: Մահվան վախը հանգեցրեց հղիանալու վախի (մահանալու հավանականություն կա), հետո՝ մերժման սեռական հարաբերություններամուսնուս և ամուսնուս վախի հետ, այսինքն՝ քաղցկեղի։ Պարզվեց, որ սա խճճված խճճվածք էր, որը հաճախորդը երկար ժամանակ անցկացրեց քանդելու համար:

Հարցին միանշանակ պատասխանել՝ «Ի՞նչ են ֆոբիաները»: գրեթե անհնար է հոգեբանությունից ու հոգեբուժությունից հեռու մարդու համար։ Հունարենից թարգմանված «ֆոբիա» տերմինը նշանակում է վախ։ Հոգեբուժության մեջ ֆոբիան ոչ այլ ինչ է, քան մեզ շրջապատող աշխարհում ինչ-որ բանի համառ մերժում, որն արտահայտվում է քողարկված վախի տեսքով: Ֆոբիաները ծնվում են որոշակի հանգամանքների ազդեցության տակ կամ սպասումների ժամանակաշրջաններում:

Ֆոբիա: Ինչ է դա:

Հոգեբանության մեջ ենթադրում է այնպիսի հասկացություն, ինչպիսին է ֆոբիան անկառավարելի իռացիոնալ վախ. Շատերն յուրովի են հասկանում, թե որոնք են ֆոբիաները, սակայն, տրամաբանական տեսանկյունից, այս զգացողության դրսեւորումը բացատրելի չէ։ Մարդու մոտ այս հոգեկան խանգարումը կարող է դրսևորվել նաև շրջապատող աշխարհում ինչ-որ բանի հանդեպ հակակրանքի կամ ատելության արդյունքում։

Այս հոգեկան որակի դրսեւորումը մարդուն բնորոշ է գենետիկ մակարդակով։ Այս գործոնն օգնում է մարդուն պահպանել կյանքը վտանգավոր իրավիճակներ. Վախը պատկանում է մարդու հուզական ոլորտին և բնածին է։ Բայց ֆոբիաների պատճառ կարող է լինել ոչ միայն մարդու կյանքին կամ առողջությանը սպառնացող իրական վտանգը, այլև երևակայական իրավիճակները:

Ֆոբիաները լավ են արձագանքում բուժմանը սկզբնաշրջանհիվանդության դրսևորումները. Եթե ​​ժամանակ բաց թողնեք, շատ ավելի դժվար կլինի հաղթահարել այս հիվանդությունը։ Այս վախը արմատավորվում է մարդու ուղեղում, և դրա դեմ պայքարելու համար մեծ ջանքեր կպահանջվեն։

Ֆոբիայի վաղ փուլերում դուք կարող եք օգտագործել հոգեբանի օգնությունը. Ճիշտ մշակված բուժումը կօգնի ազատվել օբսեսիվ վախեր. Բայց եթե չզբաղվեք բուժմամբ, իրավիճակը կարող է դուրս գալ վերահսկողությունից, և պարզ անհանգստությունները վերածվեն իրական խուճապի։ Այս վիճակը խաթարում է մարդու բնականոն ապրելակերպը։

Դուք կարող եք տարբերել ֆոբիան պարզ վախից մշտական ​​մոլուցքի, խստության և ցավոտ դրսևորման նշաններով: Մարդը չի կարող ինքնուրույն հաղթահարել այս վիճակը: Այս հիվանդությամբ բանականությունը չի տուժում:

Ֆոբիաների առաջացման պատճառները

Ֆոբիան երբեք չի հայտնվում ոչ մի տեղից: Այս հիվանդության առաջացման հաճախակի նախադրյալներն են դեպրեսիան, սթրեսը և երկարատև փորձառությունները: Ֆոբիան ոչ այլ ինչ է, քան թաքնված և հաճախ մարդու կողմից չհասկացված մի բան: զգացմունքային փորձ . Վախի այս տեսակն ամենից շատ հարձակվում է այն մարդկանց վրա, ովքեր բանականությունը վեր են դասում զգացմունքներից:

Նման մարդկանց կյանքում ամենակարեւորը իրավիճակը կառավարելու կարողությունն է։ Այս կատեգորիան ներառում է տղամարդկանց, ովքեր բարձր պաշտոններ են զբաղեցնում ծառայության մեջ կամ զբաղվում են մասնավոր գործունեությամբ և պետք է կրեն մեծ պատասխանատվություն։

Նման մարդիկ հաճախ են լինում սթրեսային իրավիճակներ, առանց հանգստանալու կարողանալու, ինչը հանգեցնում է ուղեղի և նյարդային համակարգի անսարքության։ Ամենից հաճախ այս հիվանդությունը սկսում է դրսևորվել մարդու պահից ցանկանում է ապրել առանց իր հոգսերի առարկայի.

Եվ հաճախ մարդուն հաջողվում է, եթե վախի ձևավորման վրա ազդում է մեկ առարկա կամ առարկա, օրինակ՝ կենդանի։ Բայց երբ ֆոբիան առաջանում է բարդ վախերի պատճառով, դրա դեմ պայքարելը բավականին դժվար է։ Այս հասկացությունները ներառում են հասարակական վայրերում գտնվելու վախը (սոցիալական ֆոբիա):

Ֆոբիաներ. հիմնական կատեգորիաներ

Ըստ իր դրսևորման և առաջացման մեխանիզմի Ֆոբիաները բաժանվում են կատեգորիաների.

Ամենատարածված վախերը

Այսօր ամենատարածված ֆոբիաներից են էրեմոֆոբիա - վախ մենակությունից. Նման մարդիկ վախենում են լիովին մենակ մնալ։ Որոշ վախեր բաժանվում են ենթախմբերի, որոնց թվում կարելի է առանձնացնել ամենատարածվածները.

Որո՞նք են ֆոբիաների ախտանիշները:

Առավել նկատելի նշաններիցԲնութագրելով խուճապի հարձակման դրսևորումները՝ կարող ենք առանձնացնել.

Խուճապի նոպայի ախտանիշները սովորաբար միանգամից չեն ի հայտ գալիս, և յուրաքանչյուր հիվանդ գիտի ինչ ախտանիշներ կարելի է սպասելերբ մեկ այլ հարձակում է տեղի ունենում.

Ֆոբիաները վտանգավո՞ր են, և ո՞վ է տուժում դրանցից:

Այսպիսի հոգեկան խանգարումներ ժամանակակից կյանքայլևս հազվադեպ չէ: Ոչ բոլոր հոգեկան խանգարումներն են արտահայտված իրենց բնույթով և, հետևաբար, նման հիվանդի և նրա սիրելիների կյանքը էականորեն չի խաթարվում:

Հազարից միայն երկուսն են պահանջում որակյալ օգնություն և բուժում՝ իրենց կյանքի չափանիշների խախտման պատճառով։ Մասնագետների օգնություն պահանջող մարդկանց նման ցածր ցուցանիշը բացատրվում է առաջին հերթին հիվանդի և նրա հիվանդության օբյեկտի հազվադեպ հանդիպմամբ։ Այսպես, օրինակ, մարդ, ով վախենում է հրապարակային ելույթից, բայց մասնագիտություն է ընտրել առանց այս տեսակի գործունեության, գուցե երբեք չիմանա իր հիվանդության մասին.

Ըստ հետազոտությունների՝ կանայք առավել հաճախ հակված են այս հիվանդության դրսևորմանը։ Մարդկության գեղեցիկ կեսը տղամարդկանցից երեք անգամ ավելի հաճախ է տառապում տարբեր վախերից։ Ավելի հաճախակի դրսևորում հոգեկան խանգարումհամարվում է ագորաֆոբիա, որը բնութագրվում է թույլ կնոջ, տիպիկ տնային տնտեսուհու դրսեւորումներով։

Ծագման տեսություն

Տարբեր մասնագետների կարծիքով՝ նման ախտանշանները կարող են առաջանալ մի շարք պատճառներով։ Նմանատիպ ախտանիշներ կարող են առաջանալ մարդու մարմնում՝ խորը թաքնված ներքին կոնֆլիկտների պատճառով։ Պատճառը կարող է լինել նաև բացասական մանկության փորձառություններ, որոնք ելք են գտնում ավելի հասուն տարիքում։

Մեկ այլ վարկածի համաձայն՝ մարմնի նման դրսևորումները կարող են առաջանալ որոշակի տեսակի գրգռիչների նկատմամբ մարմնի կողմից սխալ ընդունված և ինտերնիզացված ռեակցիայի արդյունքում։ Հիվանդը կարող է ինքնուրույն հաղթահարել իրավիճակը, եթե սովորի հանգստանալ, երբ վախ է առաջանում: Դուք կարող եք նաև աստիճանաբար կարճ ժամանակով միայնակ մնալ այն առարկայի հետ, որը վախի տեսք է առաջացնում։

Կարո՞ղ է այս պայմանը ժառանգական լինել:

Մեծահասակը կարող է երեխայի մեջ սերմանել մանկությունից խուճապային վախորոշակի առարկաների կամ առարկաների առջև: Եթե ​​մայրը վախենում է օձերից, ապա երեխան, մեծանալով, նույնպես զգուշանալու է նրանց արտաքինից։ Կենդանիների հանդեպ վախ զարգացնել մանկուցԴուք կարող եք օգտագործել ոչ ճիշտ փաստարկներ, օրինակ՝ գովասանք կատուների մոտ գտնվելուց հեռու լինելու համար և մեծահասակի նախատինքները, եթե երեխան շոյել է կենդանուն:

Հետևաբար, ոչ ճիշտ հասարակական կարծիքը վաղ տարիներին, կարող է հանգեցնել տեղի ունեցողի նկատմամբ ոչ ճիշտ արձագանքի ձևավորմանը։ Մեծահասակների այս պահվածքը կարող է հանգեցնել աճող օրգանիզմում վախերի առաջացմանն ու զարգացմանը։