Հոգեկան վիճակների հոգեբանություն. Անձի հոգեկան վիճակներ Հոգեկան վիճակների օրինակներ

Ժամանակակից աշխարհում խնդրին մեծ ուշադրություն է դարձվում հոգեբանական վիճակներ. Հոգեբանական վիճակը մարդու բոլոր հոգեկան բաղադրիչների հատուկ կառուցվածքային կազմակերպումն է, որը որոշվում է տվյալ իրավիճակով և գործողությունների արդյունքների ակնկալիքով, դրանց գնահատմամբ՝ անձնական կողմնորոշումների և վերաբերմունքի, նպատակների և գործունեության շարժառիթների տեսանկյունից: Հոգեբանական վիճակները բազմաչափ են, դրանք գործում են և՛ որպես հոգեկան գործընթացների, մարդկային բոլոր գործողությունների կազմակերպման համակարգ, և՛ որպես մարդկային հարաբերություններ: Նրանք միշտ ներկայացնում են իրավիճակի և անձի կարիքների գնահատական: Գոյություն ունի պետությունների պատկերացում՝ որպես ֆոն, որի վրա տեղի է ունենում մարդու մտավոր և գործնական գործունեությունը:

Հոգեբանական վիճակները կարող են լինել էնդոգեն և ռեակտիվ կամ փսիխոգեն: Էնդոգեն պայմանների առաջացման մեջ մեծ դեր են խաղում օրգանիզմի գործոնները։ Հարաբերությունները նշանակություն չունեն: Հոգեոգեն վիճակներն առաջանում են կարևոր հարաբերությունների հետ կապված կարևոր հանգամանքների պատճառով՝ ձախողում, հեղինակության կորուստ, փլուզում, աղետ, հարազատ մարդու կորուստ: Հոգեբանական վիճակներն ունեն բարդ կազմ. Դրանք ներառում են ժամանակային պարամետրեր (տեւողությունը), զգացմունքային եւ այլ բաղադրիչներ։

2.1 Պետական ​​կառուցվածքը

Պետությունների համար համակարգ ձևավորող գործոնը կարելի է համարել փաստացի անհրաժեշտություն, որը նախաձեռնում է որոշակի հոգեբանական վիճակ: Եթե ​​շրջակա միջավայրի պայմանները նպաստում են կարիքի արագ և հեշտ բավարարմանը, ապա դա նպաստում է դրական վիճակի առաջացմանը՝ ուրախություն, ոգեշնչում, բերկրանք և այլն, իսկ եթե բավարարման հավանականությունը փոքր է կամ ընդհանրապես բացակայում է, ապա պետությունը։ բացասական կլինի էմոցիոնալ նշանով. Պետության ձևավորման սկզբնական շրջանում է, որ առաջանում են ամենահզոր հույզերը՝ որպես անձի սուբյեկտիվ ռեակցիաներ, որոնք արտահայտում են իրենց վերաբերմունքը հրատապ անհրաժեշտության իրականացման գործընթացին: Նոր կայուն վիճակի էության մեջ կարևոր դեր է խաղում «նպատակ դնելու բլոկը», որը որոշում է և՛ կարիքների բավարարման հավանականությունը, և՛ ապագա գործողությունների բնույթը: Կախված հիշողության մեջ պահվող տեղեկատվությունից՝ ձևավորվում է վիճակի հոգեբանական բաղադրիչը, որը ներառում է հույզեր, սպասումներ, վերաբերմունք, զգացմունքներ և ընկալումներ։ Վերջին բաղադրիչը շատ կարևոր է պետության բնույթը հասկանալու համար, քանի որ դրա միջոցով է մարդ ընկալում աշխարհը և գնահատում այն։ Համապատասխան զտիչներ տեղադրելուց հետո, օբյեկտիվ բնութագրերը արտաքին աշխարհՆրանք արդեն կարող են շատ ավելի թույլ ազդեցություն ունենալ գիտակցության վրա, իսկ հիմնական դերը խաղում են վերաբերմունքը, համոզմունքներն ու գաղափարները։ Օրինակ՝ սիրո վիճակում սիրո առարկան թվում է իդեալական և զուրկ է թերություններից, իսկ զայրույթի վիճակում դիմացինն ընկալվում է բացառապես սև գույնով, և տրամաբանական փաստարկները շատ քիչ են ազդում այդ վիճակների վրա։ Եթե ​​սոցիալական օբյեկտը ներգրավված է կարիքի բավարարման մեջ, ապա զգացմունքները սովորաբար կոչվում են զգացմունքներ: Եթե ​​հույզերի մեջ գլխավոր դերը խաղում է ընկալման առարկան, ապա զգացմունքներում թե՛ սուբյեկտը, թե՛ առարկան սերտորեն փոխկապակցված են, և ուժեղ զգացմունքներով երկրորդ անձը կարող է ավելի մեծ տեղ զբաղեցնել գիտակցության մեջ, քան ինքը՝ անհատը (խանդի զգացումներ, վրեժ, սեր): Արտաքին օբյեկտների հետ որոշակի գործողություններ կատարելուց հետո կամ սոցիալական հարմարություններմարդը գալիս է ինչ-որ արդյունքի. Այս արդյունքը կամ թույլ է տալիս գիտակցել անհրաժեշտությունը, որն առաջացրել է այս վիճակը (և այնուհետև այն անհետանում է), կամ արդյունքը բացասական է ստացվում։ Այս դեպքում առաջանում է նոր վիճակ՝ հիասթափություն, ագրեսիա, գրգռվածություն և այլն, որի դեպքում մարդը ստանում է նոր ռեսուրսներ, հետևաբար՝ այդ կարիքը բավարարելու նոր հնարավորություններ։ Եթե ​​արդյունքը շարունակում է բացասական մնալ, ապա ակտիվանում են հոգեբանական պաշտպանության մեխանիզմները՝ նվազեցնելով հոգեկան վիճակների լարվածությունը և նվազեցնելով քրոնիկական սթրեսի հավանականությունը։

2.2. Պայմանների դասակարգում

Հոգեկան վիճակները դասակարգելու դժվարությունն այն է, որ դրանք հաճախ համընկնում են կամ նույնիսկ այնքան սերտորեն համընկնում միմյանց հետ, որ բավականին դժվար է դրանք «բաժանել», օրինակ՝ որոշակի լարվածության վիճակ հաճախ հայտնվում է հոգնածության, միապաղաղության վիճակների ֆոնին, ագրեսիան և մի շարք այլ պետություններ։ Այնուամենայնիվ, դրանց դասակարգման շատ տարբերակներ կան: Ամենից հաճախ դրանք բաժանվում են հուզական, ճանաչողական, մոտիվացիոն և կամային:

Նկարագրված են և շարունակում են ուսումնասիրվել վիճակների այլ դասեր՝ ֆունկցիոնալ, հոգեֆիզիոլոգիական, ասթենիկ, սահմանային, ճգնաժամային, հիպնոսային և այլ պայմաններ։ Օրինակ Յու.Վ. Շչերբատիխն առաջարկում է հոգեկան վիճակների իր դասակարգումը, որը բաղկացած է յոթ հաստատուն և մեկ իրավիճակային բաղադրիչից

Ժամանակավոր կազմակերպման տեսակետից կարելի է առանձնացնել անցողիկ (անկայուն), երկարատև և քրոնիկական վիճակները։ Վերջիններս ներառում են, օրինակ, քրոնիկական հոգնածության վիճակը, քրոնիկ սթրեսը, որն առավել հաճախ կապված է ամենօրյա սթրեսի ազդեցության հետ։

Եկեք համառոտ նկարագրենք այս պայմաններից մի քանիսը: Ակտիվ արթնության վիճակը (նյարդահոգեբանական սթրեսի I աստիճան) բնութագրվում է հուզական նշանակություն չունեցող կամավոր գործողությունների կատարմամբ՝ մոտիվացիայի ցածր մակարդակի ֆոնի վրա։ Սա ըստ էության խաղաղ վիճակ է, նպատակին հասնելու համար բարդ գործողությունների մեջ չներգրավվելը։

Հոգե-հուզական սթրեսը (նյարդահոգեբանական սթրեսի II աստիճան) առաջանում է, երբ բարձրանում է մոտիվացիայի մակարդակը, առաջանում է նշանակալի նպատակ և էական տեղեկատվություն. Գործունեության բարդությունն ու արդյունավետությունը մեծանում է, բայց մարդը գլուխ է հանում առաջադրանքից: Օրինակ կարող է լինել ամենօրյա մասնագիտական ​​աշխատանքը նորմալ պայմաններում: Այս պայմանը մի շարք դասակարգումների մեջ կոչվում է «գործառնական սթրես»: Այս վիճակում բարձրանում է նյարդային համակարգի ակտիվացման մակարդակը, որն ուղեկցվում է հորմոնալ համակարգի ակտիվությամբ, ներքին օրգանների և համակարգերի (սրտանոթային, շնչառական և այլն) գործունեության մակարդակի բարձրացմամբ։ Նկատվում են մտավոր գործունեության զգալի դրական փոփոխություններ. ավելանում է ուշադրության ծավալը և կայունությունը, մեծանում է առաջադրանքի վրա կենտրոնանալու ունակությունը, նվազում է ուշադրության շեղումը և մեծանում է ուշադրության փոխակերպումը, և մեծանում է տրամաբանական մտածողության արտադրողականությունը: Հոգեմետորական ոլորտում նկատվում է շարժումների ճշգրտության և արագության աճ։ Այսպիսով, երկրորդ աստիճանի նյարդահոգեբանական սթրեսի վիճակը (հոգե-հուզական սթրես) բնութագրվում է գործունեության որակի և արդյունավետության բարձրացմամբ:

Հոգե-հուզական լարվածության վիճակ (կամ երրորդ աստիճանի նյարդահոգեբանական լարվածության վիճակ) հայտնվում է, երբ իրավիճակը դառնում է անձնապես նշանակալի, մոտիվացիայի կտրուկ աճով, պատասխանատվության աստիճանի բարձրացմամբ (օրինակ, քննության իրավիճակը. , հրապարակախոսություն, բարդ վիրաբուժական վիրահատություն): Այս վիճակում նկատվում է հորմոնալ համակարգերի, հատկապես մակերիկամների ակտիվության կտրուկ աճ, որն ուղեկցվում է ներքին օրգանների և համակարգերի գործունեության զգալի փոփոխություններով։

2.2.1 Սթրես

Ժամանակակից մարդունկյանքը շատ ավելի բուռն է, քան նրա նախնիները: Տեղեկատվության ծավալի կտրուկ ընդլայնումը նրան հնարավորություն է տալիս ավելին իմանալու և, հետևաբար, անհանգստության և անհանգստության ավելի շատ պատճառներ և պատճառներ ունենալ։ Մարդկանց բավականին մեծ կատեգորիայի մոտ ընդհանուր անհանգստության մակարդակի բարձրացում, որը խթանվում է տեղական պատերազմներով, տեխնածին և բնական աղետների թվի աճ, որոնցում շատ մարդիկ ստանում են ֆիզիկական և հոգեկան վնասվածքներ կամ պարզապես. մեռնել. Ոչ ոք պաշտպանված չէ նման իրավիճակների մեջ ընկնելուց։ Մարդկանց համար բնական է վախենալ մահից, ֆիզիկական և մտավոր վնասվածքներից։ Բայց նորմալ պայմաններում այդ վախը ճնշված է ու չի իրականանում։ Երբ մարդը հայտնվում է վտանգավոր իրավիճակում կամ դառնում դրա ականատեսը (նույնիսկ անուղղակիորեն՝ հեռուստացույց դիտելով կամ թերթ կարդալով), վախի ճնշված զգացումը հասնում է գիտակցական մակարդակի՝ զգալիորեն մեծացնելով ընդհանուր անհանգստության մակարդակը։ Հաճախակի կոնֆլիկտներ (աշխատավայրում և տանը) և հիանալի ներքին լարվածությունկարող է առաջացնել բարդ մտավոր և ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ մարդու մարմնում, ուժեղ հուզական սթրես՝ հանգեցնել սթրեսային վիճակի: Սթրեսը հոգեկան լարվածության վիճակ է, որն առաջանում է գործունեության ընթացքում ամենաբարդ և դժվարին պայմաններ. Կյանքը երբեմն դառնում է մարդու համար դաժան ու անողոք դպրոց։ Դժվարությունները, որոնք ծագում են մեր ճանապարհին (փոքր խնդրից մինչև ողբերգական իրավիճակ) մեր մեջ առաջացնում են բացասական տիպի հուզական ռեակցիաներ, որոնք ուղեկցվում են ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական փոփոխությունների մի ամբողջ շարքով:

Հոգե-հուզական սթրեսն առաջանում է կյանքին կամ հեղինակությանը սպառնացող վտանգի, տեղեկատվության կամ ժամանակի պակասի պայմաններում ճնշող աշխատանք կատարելիս: Հոգե-էմոցիոնալ սթրեսի դեպքում նվազում է մարմնի դիմադրողականությունը (մարմնի կայունությունը, իմունիտետը ցանկացած արտաքին գործոնների նկատմամբ), առաջանում են սոմատովեգետատիվ փոփոխություններ (արյան ճնշման բարձրացում) և սոմատիկ անհանգստություն (սրտի ցավ և այլն): Առաջանում է մտավոր գործունեության անկազմակերպություն։ Երկարատև կամ հաճախակի կրկնվող սթրեսը հանգեցնում է հոգեսոմատիկ հիվանդությունների: Միևնույն ժամանակ, մարդը կարող է դիմակայել նույնիսկ երկարատև և ուժեղ սթրեսային գործոններին, եթե ունի սթրեսային իրավիճակում վարքի համարժեք ռազմավարություն:

Փաստորեն, հոգե-հուզական լարվածությունը, հոգե-հուզական լարվածությունը և հոգե-հուզական սթրեսը ներկայացնում են սթրեսային ռեակցիաների դրսևորման տարբեր մակարդակներ:

Սթրեսը մարմնի ոչ սպեցիֆիկ արձագանքն է իրեն ներկայացված ցանկացած պահանջի: Իր ֆիզիոլոգիական էությամբ սթրեսը հասկացվում է որպես ադապտացիոն գործընթաց, որի նպատակն է պահպանել մարմնի մորֆոֆունկցիոնալ միասնությունը և ապահովել առկա կարիքները բավարարելու օպտիմալ հնարավորություններ։

Հոգեբանական սթրեսի վերլուծությունը պահանջում է հաշվի առնել այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են տվյալ առարկայի համար իրավիճակի նշանակությունը, ինտելեկտուալ գործընթացները և անհատական ​​հատկանիշները: Ուստի հոգեբանական սթրեսի ժամանակ ռեակցիաները անհատական ​​են և միշտ չէ, որ կանխատեսելի են։ «...Վճռորոշ գործոնը, որը որոշում է հոգեվիճակների ձևավորման մեխանիզմները՝ արտացոլելով մարդու դժվարին պայմաններին հարմարվելու գործընթացը, այնքան էլ «վտանգի», «բարդության», «դժվարության» օբյեկտիվ էությունն է։ իրավիճակը, այլ ավելի շուտ դրա սուբյեկտիվ, անձնական գնահատականը անձի կողմից» (Նեմչին):

Մարդկային ցանկացած նորմալ գործունեություն կարող է առաջացնել զգալի սթրես՝ առանց մարմնին վնաս պատճառելու: Ավելին, չափավոր սթրեսը (I, II և մասամբ III մակարդակների նյարդահոգեբանական սթրեսի վիճակները) մոբիլիզացնում են մարմնի պաշտպանությունը և, ինչպես ցույց է տրվել մի շարք ուսումնասիրություններում, ունեն մարզչական ազդեցություն՝ մարմինը տեղափոխելով հարմարվողականության նոր մակարդակ: Սելյեի տերմինաբանությամբ վնասակար սթրեսն է կամ վնասակար սթրեսը: Հոգե-հուզական լարվածության վիճակը, հոգե-հուզական սթրեսը, հիասթափությունը, աֆեկտը կարելի է դասակարգել որպես հյուծող վիճակներ:

2.2.2 Հիասթափություն

Հիասթափությունը հոգեկան վիճակ է, որն առաջանում է, երբ մարդը նպատակին հասնելու ճանապարհին բախվում է խոչընդոտների, որոնք իրականում անհաղթահարելի են կամ նրա կողմից ընկալվում են որպես անհաղթահարելի: Հիասթափության իրավիճակներում նկատվում է ենթակեղևային գոյացությունների ակտիվացման կտրուկ աճ, առաջանում է հուզական ծանր անհարմարություն։ Հիասթափողների նկատմամբ բարձր հանդուրժողականությամբ (կայունությամբ) մարդու վարքագիծը մնում է հարմարվողական նորմայի սահմաններում, անձը դրսևորում է կառուցողական վարքագիծ, որը լուծում է իրավիճակը: Ցածր հանդուրժողականության դեպքում կարող են ի հայտ գալ ոչ կառուցողական վարքի տարբեր ձևեր: Ամենատարածված ռեակցիան ագրեսիան է, որն ունի տարբեր ուղղություններ։ Արտաքին առարկաների վրա ուղղված ագրեսիա՝ բանավոր հակահարված, մեղադրանքներ, վիրավորանքներ, ֆիզիկական հարձակումներ վրդովմունք պատճառած անձի վրա: Ինքնաուղղորդված ագրեսիա՝ ինքնամեղադրանք, ինքնախարազանում, մեղքի զգացում։ Հնարավոր է ագրեսիայի տեղաշարժ այլ անձանց կամ անշունչ առարկաների նկատմամբ, այնուհետև մարդը «զայրույթը հանում է» ընտանիքի անմեղ անդամների վրա կամ կոտրում է սպասքը։

2.2.3. Ազդել

Աֆֆեկտները պայթյունավտանգ բնույթի արագ և դաժան հուզական գործընթացներ են, որոնք ապահովում են ազատություն այն գործողություններում, որոնք ենթակա չեն կամային վերահսկողության: Աֆեկտը բնութագրվում է ակտիվացման գերբարձր մակարդակով, փոփոխություններով ներքին օրգաններ, գիտակցության փոփոխված վիճակ, դրա նեղացում, ուշադրության կենտրոնացում որևէ առարկայի վրա, ուշադրության ծավալի նվազում։ Մտածողությունը փոխվում է, մարդու համար դժվար է կանխատեսել իր արարքների արդյունքները, անհնար է դառնում նպատակահարմար պահվածքը։ Հոգեկան գործընթացները, որոնք կապված չեն աֆեկտի հետ, արգելակվում են: Աֆեկտի ամենակարևոր ցուցիչն է կամավոր գործողությունների խախտումը, որը անձը տեղյակ չէ իր գործողությունների մասին, ինչը դրսևորվում է կամ ուժեղ և անկանոն շարժիչ ակտիվությամբ, կամ շարժումների և խոսքի լարված կոշտությամբ («սարսափից թմրած», «սառած». զարմանքով»):

Վերևում քննարկված հոգեկան լարվածության և տոնայնության բնութագրիչները չեն որոշում էմոցիոնալ վիճակի ձևը: Միևնույն ժամանակ, բոլոր հոգեկան վիճակների մեջ անհնար է գտնել մեկին, որտեղ զգացմունքները նշանակություն չունեն: Շատ դեպքերում դժվար չէ էմոցիոնալ վիճակները դասակարգել որպես հաճելի կամ տհաճ, բայց հաճախ հոգեկան վիճակը հակադիր փորձառությունների բարդ միասնություն է (ծիծաղ արցունքների միջով, ուրախություն և տխրություն միաժամանակ գոյություն ունեցող և այլն):

Մարդու դրական և բացասական հուզական վիճակները. Դրական գունավոր հուզական վիճակները ներառում են հաճույք, հարմարավետության վիճակ, ուրախություն, երջանկություն և էյֆորիա: Նրանց բնորոշ է ժպիտը դեմքին, այլ մարդկանց հետ շփվելու հաճույքը, ուրիշների կողմից ընդունված լինելու զգացումը, ինքնավստահությունն ու հանգստությունը, կյանքի խնդիրները հաղթահարելու ունակության զգացումը:

Դրական գունավոր հուզական վիճակն ազդում է գրեթե բոլոր մտավոր գործընթացների և մարդու վարքի ընթացքի վրա: Հայտնի է, որ ինտելեկտուալ թեստը լուծելու հաջողությունը դրական է ազդում հետագա առաջադրանքների լուծման հաջողության վրա, մինչդեռ ձախողումը բացասական է ազդում։ Շատ փորձեր դա ցույց են տվել երջանիկ մարդիկցույց տվեք ուրիշներին օգնելու ավելի մեծ պատրաստակամություն: Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ լավ տրամադրություն ունեցող մարդիկ հակված են ավելի դրական գնահատել իրենց շրջապատը:

Բացասական գույներով հուզական վիճակները բնութագրվում են բոլորովին այլ կերպ, որոնք ներառում են տխրության, մելամաղձության, անհանգստության, դեպրեսիայի, վախի և խուճապի վիճակներ: Ամենաշատ ուսումնասիրված վիճակներն են անհանգստությունը, դեպրեսիան, վախը, սարսափը և խուճապը:

Անհանգստության վիճակն առաջանում է անորոշ իրավիճակներում, երբ հնարավոր չէ կանխատեսել սպառնալիքի բնույթը կամ ժամանակը: Ահազանգը վտանգի ազդանշան է, որը դեռ չի իրականացվել։ Անհանգստության վիճակն ընկալվում է որպես ցրված մտավախության զգացում, որպես անորոշ անհանգստություն՝ «ազատ լողացող անհանգստություն»: Անհանգստությունը փոխում է վարքի բնույթը, հանգեցնում է վարքային ակտիվության ավելացման, խրախուսում է ավելի ինտենսիվ և նպատակաուղղված ջանքերը և դրանով իսկ կատարում է հարմարվողական ֆունկցիա:

Անհանգստությունն ուսումնասիրելիս անհանգստությունը առանձնանում է որպես անհատականության հատկանիշ, որը որոշում է ապագայում անորոշության մեջ դրսևորվող անհանգիստ ռեակցիաների պատրաստակամությունը և իրական անհանգստությունը, որը տվյալ պահին հոգեկան վիճակի կառուցվածքի մաս է կազմում (Spielberger, Khanin): Բերեզինը, հիմնվելով փորձարարական ուսումնասիրությունների և կլինիկական դիտարկումների վրա, զարգացնում է տագնապալի շարքի գոյության գաղափարը։ Այս շարքը ներառում է

1. Ներքին լարվածության զգացում.

2. Հիպերեստետիկ ռեակցիաներ. Քանի որ անհանգստությունը մեծանում է, արտաքին միջավայրում շատ իրադարձություններ նշանակալի են դառնում առարկայի համար, և դա, իր հերթին, ավելի է ուժեղացնում անհանգստությունը):

3. Անհանգստությունն ինքնին բնութագրվում է անորոշ սպառնալիքի, անհասկանալի վտանգի զգացման առաջացմամբ։ Անհանգստության նշան է սպառնալիքի բնույթը որոշելու և դրա առաջացման ժամանակը կանխատեսելու անկարողությունը:

4. Վախ. Անհանգստության պատճառների մասին տեղեկացվածության բացակայությունը և օբյեկտի հետ դրա կապի բացակայությունը անհնարին են դարձնում գործողությունների կազմակերպումը սպառնալիքի վերացման կամ կանխարգելման համար: Արդյունքում, անորոշ սպառնալիքը սկսում է ավելի կոնկրետանալ, և անհանգստությունը տեղափոխվում է հատուկ առարկաներ, որոնք սկսում են դիտվել որպես սպառնացող, չնայած դա կարող է ճիշտ չլինել: Նման կոնկրետ անհանգստությունը ներկայացնում է վախ:

5. Սպասվող աղետի անխուսափելիության զգացումը, անհանգստության ինտենսիվության աճը սուբյեկտին տանում է սպառնալիքից խուսափելու անհնարինության գաղափարին։ Իսկ դա առաջացնում է շարժիչային լիցքաթափման անհրաժեշտություն, որն արտահայտվում է հաջորդ վեցերորդ երևույթով՝ տագնապալից-վախ գրգռվածությամբ, այս փուլում վարքագծի անկազմակերպությունը հասնում է առավելագույնին, վերանում է նպատակային գործունեության հնարավորությունը։

Այս բոլոր երեւույթները տարբեր կերպ են արտահայտվում՝ կախված հոգեկան վիճակի կայունությունից։

Շատ հաճախ կամային ակտիվությունը նվազում է. մարդն իրեն անկարող է զգում ինչ-որ բան անել, դժվար է ստիպել իրեն հաղթահարել այդ վիճակը։ Ամենից հաճախ օգտագործվում է վախը հաղթահարելու համար հետևյալ տեխնիկանՄարդը փորձում է շարունակել իր աշխատանքը՝ գիտակցությունից հեռացնելով վախը. հանգստություն է գտնում արցունքների, սիրելի երաժշտությունը լսելու, ծխելու մեջ: Եվ միայն քչերն են փորձում «հանգիստ հասկանալ վախի պատճառը»։

Դեպրեսիան մելամաղձության և հոգեկան դեպրեսիայի ժամանակավոր, մշտական ​​կամ պարբերաբար դրսևորվող վիճակ է։ Այն բնութագրվում է նյարդահոգեբանական տոնուսի նվազմամբ, որն առաջանում է իրականության և սեփական անձի բացասական ընկալմամբ։ Դեպրեսիվ վիճակները սովորաբար առաջանում են կորստի իրավիճակներում՝ սիրելիների մահ, ընկերական կամ սիրային հարաբերությունների խզում: Դեպրեսիվ վիճակն ուղեկցվում է հոգեֆիզիոլոգիական խանգարումներով (էներգիայի կորուստ, մկանային թուլություն), դատարկության և անիմաստության զգացում, մեղքի զգացում, միայնություն և անօգնականություն։ Դեպրեսիվ վիճակին բնորոշ է անցյալի և ներկայի մռայլ գնահատումը, իսկ ապագան գնահատելու հոռետեսությունը:

Հոգեբանական վիճակների դասակարգումը ներառում է նաև սոմատոգեբանական վիճակներ (քաղց, ծարավ, սեռական գրգռվածություն) և մտավոր վիճակներ, որոնք առաջանում են աշխատանքային գործունեության ընթացքում (հոգնածություն, գերաշխատանք, միապաղաղություն, ոգեշնչման և ոգևորության վիճակներ, կենտրոնացում և ցրվածություն, ինչպես նաև ձանձրույթ և ապատիա): ):

Գլուխ 3 Անվտանգություն

Վտանգի բացակայությունը, ավելի ճիշտ՝ «վիճակը, որտեղ վտանգ չկա որևէ մեկին կամ որևէ բանին», բառարաններում սահմանվում է անվտանգություն հասկացությամբ։ Սակայն փորձը ցույց է տալիս, որ ապահովելով լիակատար բացակայությունվտանգն անհնար է. Այս առումով հաճախ օգտագործվում է սահմանում, որը ցույց է տալիս անվտանգությունը որպես հուսալի պաշտպանություն վտանգներից և սպառնալիքներից: Այս սահմանումը ընդգծում է որոշակի մակարդակի վտանգների և սպառնալիքների ընդունելիությունը (և անխուսափելիությունը), մինչդեռ, կարծես ինքնին, ենթադրում է օբյեկտը պաշտպանելու անհրաժեշտությունը: Բայց նախնական վտանգների ընդունելիության պայմաններում պաշտպանությունը կարող է չպահանջվել։ Հետևաբար, առավել ընդունելի է թվում հետևյալ ձևակերպումը. Անվտանգությունը բացակայության վիճակ է տարբեր տեսակներվտանգներ և սպառնալիքներ, որոնք կարող են անթույլատրելի վնաս (վնաս) պատճառել մարդկային կենսական շահերին: Անվտանգությունը մարդու հիմնարար կարիքն է:

3.1. Մարդկային անվտանգություն. Անվտանգության ապահովման ուղիները.

Ցանկացած կենդանի իր կյանքին սպառնացող վտանգին արձագանքում է պաշտպանիչ գործողություններով։ Մարդու գործողությունները, շնորհիվ նրա մտքի, տարբերվում են կենդանիների բնազդային գործողություններից՝ կանխատեսելով իրադարձությունների զարգացումը, գնահատելով նրա գործողությունների հետևանքները, վերլուծելով վտանգների պատճառները, ընտրելով առավելագույնը։ արդյունավետ տարբերակգործողություններ. Մարդը ոչ միայն խելամտորեն պաշտպանում է իրեն արդեն գոյություն ունեցող իրավիճակում (պաշտպանություն), ոչ միայն կանխատեսելով վտանգները, փորձում է խուսափել դրանցից, այլև, հաստատելով վտանգների պատճառները, իր կենսագործունեությամբ փոխակերպում է միջավայրը՝ այդ պատճառները վերացնելու համար։ (կանխարգելում): Շրջակա միջավայր ասելով հասկանում ենք նրա բոլոր բաղադրիչները՝ բնական, սոցիալական, տեխնածին: Դա փոխակերպող կենսագործունեությունն է, որը թույլ է տալիս մարդուն ամբողջությամբ օգտագործել միտքը՝ իր անվտանգությունը բարձրացնելու համար:

Մարդու անվտանգությունը՝ ապահովված նրա կենսագործունեությամբ, կարելի է չափել անվտանգության մակարդակով։ Ամբողջապես այն բնութագրվում է կյանքի տեւողությամբ:

Կյանքը հնարավորինս երկար պահպանելը, անկասկած, կյանքի գլխավոր նպատակներից մեկն է, չնայած այն հանգամանքին, որ փիլիսոփաները դեռևս վիճում են կյանքի իմաստի և նպատակների շուրջ։ Պատահական չէ, որ անվտանգությունը մարդու հիմնարար կարիքներից է, և գիտնականները կյանքի և առողջության պահպանումն անվանում են անհատի առաջին և հիմնական կենսական շահը: Բնության կողմից հաստատված յուրաքանչյուր տեսակի կենդանի օրգանիզմի անհատների կյանքի սկզբնական տեւողությունը կրճատվում է վտանգների գիտակցման պատճառով. միջավայրը. Այդ իսկ պատճառով կյանքի իրական տեւողությունը, անկասկած, կախված լինելով բնական տեսակի արժեքից, սակայն տարբերվում է դրանից, բնութագրում է անվտանգության մակարդակը։

Մենք կարող ենք խոսել անհատական ​​և համայնքային անվտանգության մակարդակների մասին: Ընդհանուր առմամբ, կյանքի տեւողության մասին խոսելիս պետք է նկատի ունենալ երեք տարբեր ցուցանիշներ.

· Բնության կողմից որոշված ​​կենսաբանական կյանքի տեւողությունը մարդկանց համար որպես տեսակ.

· կյանքի անհատական ​​տեւողությունը՝ կապված կոնկրետ անձի հետ (իր հատկանիշներով);

· կյանքի միջին տեւողությունը տվյալ համայնքում:

Կենսաբանական կյանքի տեւողությունը ծառայում է որպես ելակետային ցուցանիշ: Բնության համար (կենսոլորտի համար), որը ստեղծել է մարդուն և ապահովել այս տեւողությունը, կարևոր է մարդկային ցեղի վերարտադրությունը։ Մարդը պետք է հասունանա և սերունդ բերի, իսկ հետո իր սերունդը հասունացնի: Դրանից հետո բնությունն այս անհատի կարիքը չունի, քանի որ ընտանիքի վերարտադրությունը կիրականացնեն նրա սերունդները։ Մարդկանց մի զգալի մասը չի ապրում, որպեսզի հասնի իր կենսաբանական սահմանին։ Նրանց անհատական ​​կյանքի տեւողությունը կրճատվում է անապահովության պատճառով, որն առաջին հերթին կախված է առօրյա կյանքում և առաջացող վտանգավոր իրավիճակներում սեփական վարքագծից: Մեկն անընդհատ կառուցում է իր գործողությունները՝ հաշվի առնելով դրանց հետևանքները իր անվտանգության համար, մյուսն անմիտ հետևում է իր վայրկենական ցանկություններին և հաճույք ստանալու ցանկությանը, առանց հոգալու անվտանգության մասին։ Մարդը, ով անտեսում է առողջ ապրելակերպի սկզբունքները, ով չի կարող կանխատեսել, խուսափել վտանգներից, անհրաժեշտության դեպքում գործել ռացիոնալ, չի կարող երկար կյանքի հույս ունենալ։

Այնուամենայնիվ, անհատի անվտանգությունը կախված է ոչ միայն նրա անձնական վարքագծից, այլ նաև շրջակա միջավայրի կողմից ձևավորված սպառնալիքների քանակից և ուժից (բնական, սոցիալական, տեխնածին): Իսկ շրջակա միջավայրի վիճակը մեծապես որոշվում է հասարակության փոխակերպվող կյանքի գործունեության արդյունքներով։ Անվտանգության մակարդակը, որը ձեռք է բերվել տվյալ համայնքի վերափոխիչ կենսագործունեությամբ՝ ապահովելու իր անդամների պաշտպանությունը տարբեր տեսակի սպառնալիքներից, բնութագրվում է համայնքում կյանքի միջին տեւողությամբ: Այս արժեքը ստացվում է համայնքի անհատների իրական կյանքի տեւողության միջինացման միջոցով: Քաղաքակրթության առաջընթացով համայնքների անվտանգության մակարդակը դեռ անընդհատ աճում է։ Հին Եգիպտոսի սովորական բնակչին. միջին տևողությունըկյանքը, որում նա 22 տարեկան էր, դժվար էր գոյատևել ավելի քան 40-45 տարի՝ չնայած այն ժամանակվա ամենաանվտանգ վարքագծին (դա չէր վերաբերում հատուկ պայմաններում գտնվող քահանաներին և հետևաբար ունեին կենսաբանական սահմանին ապրելու հնարավորություն): Հետագայում ապրած հռոմեացին ավելի երկար ապրեց, քանի որ լվացվեց այդ նպատակով կառուցված բաղնիքում և ջուր էր խմում ջրից, ի տարբերություն եգիպտացու, որը և՛ լողանում էր, և՛ խմում էր նույն Նեղոսից: Այսօրվա ամենաներդաշնակ զարգացած երկրներում կյանքի միջին տեւողությունը հասել է 80 տարվա (Սկանդինավիա, Ճապոնիա): Ըստ երեւույթին, սա արդեն նույն կենսաբանական շեմն է՝ կյանքի տեւողությունը մեծացնելու գործնականում հասանելի սահմանը։

Այսպիսով, անձնական անվտանգության մակարդակը, որը չափվում է անհատի կյանքի տեւողությամբ, կախված է ոչ միայն նրա վարքագծից, այլև հասարակության անվտանգության մակարդակից: Կոնկրետ անհատի վարքագիծը նրան միայն թույլ է տալիս գիտակցել (կամ չգիտակցել) հասարակության կողմից ձեռք բերված անվտանգության մակարդակը: Ինչպես անհատի, այնպես էլ հասարակության անվտանգության մակարդակի բարձրացումը փոխակերպվող կյանքի գործունեության արդյունք էր:

Եզրակացություն

Կենդանի և անշունչ բնության հետ մարդու շարունակական փոխազդեցությունն իրականացվում է նյութերի, էներգիայի և տեղեկատվության զանգվածների հոսքերի միջոցով: Այն դեպքերում, երբ այդ հոսքերը գերազանցում են իրենց արժեքների առավելագույն թույլատրելի մակարդակները, դրանք ձեռք են բերում մարդու առողջությանը վնաս պատճառելու, բնությանը վնաս պատճառելու, նյութական արժեքները ոչնչացնելու և շրջակա աշխարհի համար վտանգավոր դառնալու ունակություն: Վտանգի աղբյուրներն ունեն բնական, մարդածին կամ տեխնածին ծագում: Վտանգների աշխարհն իր ամենաբարձր զարգացմանը հասավ 21-րդ դարի սկզբին։ Վտանգների ազդեցության հետևանքով մարդկանց առողջության անընդհատ աճող վատթարացումը և մահը պետության և հասարակության կողմից պահանջում է լայնածավալ միջոցներ ձեռնարկել՝ կիրառելով գիտական ​​մոտեցում՝ լուծելու մարդկային կյանքի անվտանգության խնդիրները: Անվտանգության ընդունելի մակարդակի հասնելը «մարդ-միջավայր» համակարգում անքակտելիորեն կապված է առկա վտանգների քանակի և մակարդակի ավելացման պատճառների խորը վերլուծության անհրաժեշտության հետ. առողջության հարկադիր կորստի և մահվան պատճառների ուսումնասիրություն. աշխատավայրում և տանը կանխարգելիչ պաշտպանիչ միջոցառումների մշակում և համատարած կիրառում։ Բնապահպանական վտանգների կանխատեսման ոլորտում պետության տեղեկատվական գործունեությունը կոչված է կարևոր դեր խաղալ ներկա և ապագայում մարդկանց առողջության և կյանքի պահպանման գործում: Մարդկանց իրավասությունը վտանգների աշխարհում և դրանցից պաշտպանվելու մեթոդները անհրաժեշտ պայման են նրա կյանքի բոլոր փուլերում մարդու կյանքի անվտանգությանը հասնելու համար: Հոգեբանական վիճակները մարդու հոգեկանի ամենակարևոր բաղադրիչն են։ Համեմատաբար պարզ հոգեբանական վիճակները ընկած են հոգեկան վիճակների ողջ բազմազանության հիմքում, ինչպես նորմալ, այնպես էլ պաթոլոգիայում: Իրենց ծագմամբ հոգեբանական վիճակները ժամանակի ընթացքում հոգեկան գործընթացներ են։ Պետությունները, որպես ավելի բարձր մակարդակի կազմավորումներ, վերահսկում են ցածր մակարդակների գործընթացները։ Հոգեկանի ինքնակարգավորման հիմնական մեխանիզմներն են՝ հույզերը, կամքը, հուզական և կամային ֆունկցիաները։ Կարգավորման անմիջական մեխանիզմը ուշադրության բոլոր ձևերն են՝ որպես գործընթաց, վիճակ և անհատականության հատկանիշ: Անհրաժեշտ է նվազեցնել անբարենպաստ պայմանների բացասական ազդեցությունը մարդու գործունեության վրա և ձգտել ապահովել, որ մարդու հուզական վիճակը դրականորեն գունավորվի:

Մատենագիտություն:

1. Կյանքի անվտանգություն. Դասագիրք համալսարանների համար (Ս.Վ. Բելով և ուրիշներ. Ս.Վ. Բելովի գլխավոր խմբագրությամբ) 3-րդ հրատ. Մ, Բարձրագույն դպրոց. 2003 թ

2. Rusak ON et al., Life Security. Դասագիրք 3-րդ հրատ. Սանկտ Պետերբուրգի հրատարակչություն «Fallow Deer» 2005 թ

3. Ushakov et al. Դասագիրք բուհերի համար. M. MSTU. 2006թ

4. Ilyin E. P. Մարդկային վիճակների հոգեֆիզիոլոգիա. - Սանկտ Պետերբուրգ: Պետեր, 2005 թ.

5. Բելով Ս.Վ. «Կյանքի անվտանգություն», Մ., 2004:

Առնչվող տեղեկություններ.

Հոգեկան վիճակների տեղն ու դերը հոգեկան երեւույթների կառուցվածքում

Հոգեկան վիճակները հոգեկան երևույթների հիմնական կատեգորիաներին են պատկանում՝ հոգեկան գործընթացների և հոգեկան հատկությունների հետ մեկտեղ։

Զբաղվում է հոգեկան վիճակների ուսումնասիրությամբ պայմանների հոգեբանություն- հոգեբանական գիտության համեմատաբար նոր ճյուղ, որն ուսումնասիրում է գործունեության, հաղորդակցության և վարքի ընթացքում անհատի գիտակցված կամ անգիտակցական հոգեկան վիճակների հոսքի բնույթը, մեխանիզմները և օրինաչափությունները: Պետական ​​հոգեբանությունը, որպես գիտական ​​ճյուղ, թույլ է տալիս դիտարկել հոգեկան, ֆունկցիոնալ և էմոցիոնալ վիճակները ոչ թե ինքնուրույն, այլ մտավոր գործընթացների և անհատականության գծերի հետ սերտ կապված:

Ըստ «իրավիճակային - երկարաժամկետ» և «փոփոխականություն» պարամետրերի

կայունություն» հոգեկան վիճակները գտնվում են հոգեկան գործընթացների և կայուն անհատականության և բնավորության գծերի միջև: Հոգեկան վիճակներն իրենց ավելի մեծ կայունության և տևողության շնորհիվ ծառայում են որպես մտավոր գործընթացների ֆոն, որոնք ավելի փոփոխական են։ Անհատականության հատկությունները փոխվում են նույնիսկ ավելի դանդաղ, քան վիճակները: Հետևաբար, ժամանակային պարամետրերի առումով պետությունները միջանկյալ դիրք են զբաղեցնում գործընթացների և անհատականության գծերի միջև։

Հոգեկան գործընթացները որոշակի պայմաններում կարող են ընկալվել որպես հոգեկան վիճակ։ Այսպիսով, կարճաժամկետ, արագ փոփոխվող վերաբերմունքը ուշադրության գործընթաց է, որը կարող է համախմբվել՝ վերածվելով երկարատև գոյատևող վիճակի։ Վերաբերմունքը, դառնալով անհատականության գիծ, ​​վերածվում է ուղղության։ Անհատականության կայուն գծերի ձևավորումը տեղի է ունենում ժամանակավոր վիճակների կրկնության և համախմբման միջոցով: Օրինակ, կամքի զարգացումը տեղի է ունենում կամային վիճակների կրկնության և համախմբման միջոցով, որպես կանոն, հաճախակի կրկնվող անհանգստությունը հանգեցնում է արտաքին տեսքի

անհանգստության համապատասխան հատկություն, բազմիցս փորձված վճռական վիճակ՝ վճռականության ձևավորմանը՝ որպես բնավորության հատկանիշ և այլն։ Այս մեխանիզմը հիմք է հանդիսանում անհատականության գծերի առաջացման և ձևավորման համար:

Հոգեկան վիճակի հայեցակարգը և ընդհանուր բնութագրերը

Հոգեկան վիճակը մտավոր գործունեության ընդհանուր ֆունկցիոնալ մակարդակն է, ֆոն, որի վրա զարգանում են հոգեկան գործընթացները։ Ն.Դ. Լևիտովը սահմանեց հոգեկան վիճակորպես որոշակի ժամանակահատվածում մտավոր գործունեության ամբողջական բնութագիր, որը ցույց է տալիս մտավոր գործընթացների ընթացքի յուրահատկությունը՝ կախված իրականության արտացոլված առարկաներից և երևույթներից, անձի նախկին վիճակից և հոգեկան հատկություններից:

Այս սահմանման հիմնական բառերն են՝ «ամբողջական», «ժամանակահատված», «օրիգինալություն», «հոգեկան գործընթացներ»:

Ցանկացած հոգեկան վիճակ ամբողջական երևույթ է, որը բաղկացած է բազմաթիվ տարրերից (մոտիվներ, հուզական ռեակցիաներ, կամային ակտեր, ճանաչողություններ, վարքային դրսևորումներ և այլն), բայց դրանք գոյություն չունեն ինքնուրույն, այլ ինտեգրման և փոխկապակցման մեջ, այսինքն. ձևավորել ամբողջական կառուցվածք:

Հոգեկան վիճակներն ունեն սկիզբ և վերջ, փոխվում են։ Իրոք, ոչ մի առարկա չի կարող անվերջ մնալ նույն վիճակում, այն անփոփոխ կերպով կվերածվի մեկ ուրիշի: Փոփոխականություն, պարբերականություն, փոփոխություն ժամանակի մեջ- պետությունների կարևոր բնութագրերը.

Յուրաքանչյուր հոգեկան վիճակ եզակի է, քանի որ այն առաջանում և ուղեկցվում է հատուկ սենսացիաներով, հիշողության, մտածողության, երևակայության ընկալման գործընթացներով, որոշակի կամային ակտիվությամբ և բնորոշ հուզական փորձառություններով: Բացի այդ, հոգեկան վիճակների յուրահատկությունը որոշվում է մարդու անհատական ​​հոգեբանական բնութագրերով, որոշվում է նրա անցյալի փորձով, ապագայի մասին պատկերացումներով և կախված է այն իրավիճակից, որտեղ մարդը

հարվածներ և այլն: Այս դեպքում անհրաժեշտ է տարբերակել «պետություն» և «անձնական գիծ» կատեգորիաները։ Հոգեկան վիճակը միշտ չէ, որ համապատասխանում է մարդու բնավորության գծերին։ Այսպիսով, որոշակի պայմաններում (իրավիճակային) անձը կարող է զգալ անհանգստության վիճակ, սակայն անհանգստությունը կարող է լինել տվյալ անձի բնավորության բնորոշ գիծ:

Հոգեկան վիճակները անքակտելիորեն կապված են մտավոր գործընթացներ. Հոգեկան գործընթացը կարող է ուղեկցվել տարբեր հոգեկան վիճակներով, որոնք փոխարինում են միմյանց։ Օրինակ, բարդ խնդրի լուծման երկար գործընթացը կարող է առաջացնել միմյանց փոխարինող վիճակներ՝ հետաքրքրասիրություն, ոգեշնչում, հոգնածություն, վրդովմունք և վերջապես ուրախություն ճիշտ լուծման դեպքում։ Առանց հոգեկան պրոցեսների չեն կարող լինել հոգեկան վիճակներ։ Հոգեկան վիճակները որոշում են հոգեկան գործընթացների յուրահատկությունը:

Այսպիսով, հոգեկան վիճակ- սա մարդու կողմից իրավիճակի ժամանակավոր արտացոլումն է, ամբողջական երևույթ, որը բնութագրվում է մտավոր գործունեության ինքնատիպությամբ, անքակտելիորեն կապված է հոգեկան գործընթացների և անհատականության գծերի հետ, դրսևորվում է փորձի և վարքի միասնության մեջ և ունի ժամանակային սահմաններ:

Հոգեկան վիճակներն ունեն կառուցվածք, որը ներառում է չորս մակարդակ. Ամենացածրն է ֆիզիոլոգիականմակարդակը ներառում է նեյրոֆիզիոլոգիական բնութագրերը, մորֆոլոգիական և կենսաքիմիական փոփոխությունները: Երկրորդ մակարդակ - հոգեֆիզիոլոգիական- պարունակում է վեգետատիվ ռեակցիաներ, հոգեմետորական, զգայական փոփոխություններ։ Բարձրագույն - հոգեբանական- բնութագրում է մարդու մտավոր գործառույթների և տրամադրության փոփոխությունները: Ամենաբարձր մակարդակը սոցիալական է. հոգեբանական- պարունակում է որոշակի վիճակում գտնվող անձի վարքագծի, գործունեության և վերաբերմունքի բնութագրերը. Սթրեսը, օրինակ, ֆիզիոլոգիական մակարդակում բնութագրվում է կենսաքիմիական փոփոխություններով (արյան մեջ ադրենալինի, ստերոիդ հորմոնների կոնցենտրացիայի ավելացում), հոգեֆիզիոլոգիական մակարդակում՝ լարվածության զգացում, հոգեբանական մակարդակում՝

ուշադրության խանգարում, սոցիալ-հոգեբանական առումով՝ սթրեսի պայմաններում վարքի փոփոխություն (արգելափակված կամ հուզված):

Հոգեկան վիճակները բնութագրվում են հետևյալ հիմնականով

հատկությունները:

Գործունեություն - ամբողջական վիճակի առանձին բաղադրիչների գերակայությունը և դրանց ազդեցությունը մտավոր գործունեության արդյունավետության վրա.

- վերարտադրելիություննմանատիպ իրավիճակներում (տեսակ պայմանավորված ռեֆլեքս) և հատուկ նշանակության և կրկնության ենթակա անհատականության կայուն բնութագրերի վերածվելու ունակություն.

Վերահսկելիություն – պետությունների անհատական ​​կարգավորում՝ ինքնակազմակերպման, ինքնակառավարման, ինքնակարգավորման տեսքով.

Ինքնավարություն - հոգեկան վիճակի տարբերակում այլ հոգեկան երևույթներից, ինչպես նաև գործընթացների և հատկությունների միջև վիճակների որոշակի միջանկյալ դիրք.

Արդյունավետություն՝ գործունեության նպատակներին հասնելու համար հոգեկան գործընթացների և անհատականության գծերի կազմակերպում, արդյունքների ապահովում.

Դիտորդականություն - տարբեր էմպիրիկ մեթոդների միջոցով հոգեկան վիճակները և դրանց առանձնահատկությունները ուսումնասիրելու ունակություն:

IN մտավոր գործունեության վիճակները կատարում են որոշակի

Հարմարվելու գործառույթը, ապահովելով առարկայի փոխազդեցությունը կենսամիջավայրի հետ (ներքին և արտաքին), պահպանելով հավասարակշռություն անընդհատ փոփոխվող արտաքին պայմանների և մարդու ներքին ռեսուրսների միջև:

Հոգեկան գործընթացների և հոգեկան հատկությունների կարգավորման, մարդու գործունեության և վարքի կազմակերպման գործառույթը: Հոգեկան վիճակները սահմանում են այլ հոգեկան երևույթների (գործընթացներ և հատկություններ) դրսևորումների շրջանակը, սահմանները, մակարդակը և հնարավորությունները։ Դրանք արտացոլում են ձևավորված անհատականության գծերը, հատկությունները, բնավորության շեշտադրումները և դրանց փոխակերպումները: Նրանք համաձայնեցնում են անհատի կարիքներն ու ձգտումները նրա հնարավորություններով և

ռեսուրսներ։ Կարգավորող գործառույթը նաև բաղկացած է ներկա իրավիճակին համարժեք վարքագծի և գործողությունների ապահովումից:

Միջնորդության գործառույթը. Հոգեկան վիճակները հոգեկան գործընթացներն ու անհատականության գծերը կապող օղակն են՝ համարժեք արձագանք ապահովելու համար:

Տարբերակման ֆունկցիա. Հոգեկան վիճակները կապված են հոգեկան գործընթացների և հատկությունների հետ տարբեր աստիճաններով, ոմանք ավելի շատ կապված են պետությունների հետ, մյուսները՝ ավելի քիչ։

Ինտեգրման գործառույթ: Հոգեկան վիճակները համատեղում են մտավոր գործընթացներն ու հատկությունները: Հոգեկան վիճակների կրկնության միջոցով ձևավորվում, ձևավորվում և համախմբվում է հոգեկան գործընթացների և հատկությունների ամբողջական հիերարխիկ շարք. հոգեբանական կառուցվածքը(«կառուցվածք») անձի, ինքնակարգավորումը յուրացվում է։ Այս ամենը ապահովում է ամբողջական մտավոր գործունեության շարունակականությունը, դրա արդյունավետությունն ու արտադրողականությունը կյանքի տարբեր ոլորտներում։

Մտավոր հատկությունների և գործընթացների զարգացման գործառույթը կյանքի գործունեության փոփոխության ընթացքում: Այս ֆունկցիայի շնորհիվ անհատի հոգեբանական կազմակերպումը համապատասխանում է գործունեության մասնագիտական ​​բնույթի պահանջներին։

Կան բազմաթիվ տարբեր հոգեվիճակներ: Չկա հոգեկան վիճակների սպառիչ համընդհանուր դասակարգում, քանի որ վիճակների մեծ մասը չեն կարող դասակարգվել այս կամ այն ​​տեսակի մեջ, դրանք կարող են ներառվել դասակարգման տարբեր ենթաբաժիններում: Հոգեկան վիճակի վերագրումը այս կամ այն ​​տեսակին իրականացվում է գիտակցության կառուցվածքում այս կամ այն ​​բաղադրիչի գերակայության սկզբունքի համաձայն:

Ըստ աստիճանի տեւողությունըպետությունները տարբերվում են երկարաժամկետ (տեւող տարիներ, ամիսներ), կարճաժամկետ (շաբաթներ, օրեր), կարճաժամկետ (ժամեր, րոպեներ):

Ըստ աստիճանի տարածվածությունընրանք տարբերակում են վիճակներ, որոնք փակ են համակարգի ներսում (ընդհանուր և տեղային), արտահայտված արտաքինից (պայծառ և թաքնված), ըստ համակարգի տեղակայման տարածության մեջ (բնական-կենսաբանական կամ սոցիալական):

Ըստ լարվածության աստիճանի՝ վիճակներն առանձնանում են ընդհանուր տոնով (բարձր կամ ցածր), տարբեր բաղադրիչների (նույն կամ տարբեր) լարվածությամբ։

Ըստ աստիճանի իրավիճակի համարժեքությունըպետությունները տարբերվում են ադեկվատից և ոչ ադեկվատից:

Ըստ աստիճանի բարոյական չափանիշներին համապատասխանությունտարբերակել ճիշտ և ոչ ճիշտ վիճակները.

Ըստ իրավիճակի և ժամանակի իրազեկվածության աստիճանի՝ առանձնանում են գիտակիցները և անգիտակիցները։

Կախված նրանիցառանձնանում է մտավոր գործունեության մակարդակը

հավասարակշռված և ոչ հավասարակշռված հոգեվիճակներ.
			աղյուսակ 2
	(Վ.Ա. Գանզեն, Վ.Ն. Յուրչենկո, 1991թ.; Ա.Օ. Պրոխորով, 1998թ.)
Մտավոր գործունեության մակարդակը		Մտավոր գործունեության վիճակներ
պետություններ	ավելացել է	Երջանկություն, բերկրանք, էքստազի, անհանգստություն, վախ, զայրույթ, զայրույթ, սարսափ, խուճապ,
մտավոր	գործունեություն	հիացմունք, կիրք, ատելություն, նեղություն, ոգեշնչում,
(ոչ հավասարակշռության վիճակներ)		մոբիլիզացիա, վրդովմունք և այլն։
պետություններ		Հանգստություն, համակրանք, կարեկցանք, կարեկցանք, պատրաստակամություն, պայքար
(օպտիմալ) մտավոր		շարժառիթներ, կենտրոնացում, խորաթափանցություն, հետաքրքրություն,
գործունեություն	(հավասարակշռություն	կասկած, զարմանք, մտորում, տարակուսանք և այլն։
պետություն)
պետություններ	կրճատվել է	Երազներ, դեպրեսիա, տխրություն, տխրություն, մելամաղձություն, վիշտ, ձանձրույթ, տառապանք,
մտավոր	գործունեություն	հոգնածություն, հյուծվածություն, միապաղաղություն, խոնարհվածություն, բացակա,
(ոչ հավասարակշռության վիճակներ)		թուլացում, ճգնաժամային վիճակ և այլն:

Հավասարակշռության վիճակներ - միջին կամ օպտիմալ մտավոր գործունեության վիճակներ, հիմք են հանդիսանում համարժեք, կանխատեսելի վարքագծի համար: Նման վիճակները ներառում են հանգստություն, կենտրոնացում, հետաքրքրություն և այլն: Անհավասարակշռության վիճակներն անկայուն վիճակներ են՝ ավելի բարձր կամ ցածր ակտիվության մակարդակով, որոնք առաջանում են, երբ խախտվում է մարմնի և շրջակա միջավայրի հավասարակշռությունը: IN

Արդյունքում մտավոր ակտիվությունը կա՛մ ավելանում է (ուրախություն, բերկրանք, վախ), կա՛մ նվազում (տխրություն, հոգնածություն): Անհավասարակշռության վիճակները իռացիոնալ, ոչ ադեկվատ, ագրեսիվ և երբեմն ողբերգական վարքագծի պատճառ են հանդիսանում:

Վ.Ա. Գանզենը և Վ.Դ. Յուրչենկոն առաջարկել է պետությունների դասակարգում, որը կազմվել է 187 բառային տերմինների վերլուծության հիման վրա, որի արդյունքում բացահայտվել են պետությունների երեք խումբ (Աղյուսակ 3).

1. Կամավոր վիճակները նկարագրվում են «լարվածության լուծում» կատեգորիաներում։ Դրանք ներառում են մարդու գործնական վիճակներ (աշխատանքի տարբեր փուլերում) և մոտիվացիոն վիճակներ, որոնք արտացոլում են կարիքների բավարարման աստիճանը:

2. Աֆեկտիվ պետությունները արտացոլում են «հաճույք և դժգոհություն» կատեգորիաները: Նրանք բաժանվում են հումանիտար և զգացմունքային:

3. Պետություններ գիտակցություն-ուշադրություն, «սոնակտիվացման» հիմնական հատկանիշները։ Այս խմբի վիճակները ֆոնային են և պայմաններ են ստեղծում մարդու ողջ հոգեկան կյանքի համար։

Մինչ այժմ գոյություն չունի պայմանների միասնական և ամբողջական դասակարգում, ուստի մենք հակիրճ կնկարագրենք նրանց, որոնք առավել հաճախ հանդիպում են հոգեբանական գրականության մեջ և առավել կարևոր են հոգեբանի գործնական գործունեության համար:

Առաջին հերթին պետք է խոսել ֆունկցիոնալ վիճակների մասին։ Ֆունկցիոնալ կարգավիճակսահմանվում է որպես ֆոնային գործունեություն

Նյարդային համակարգը ուղեղի աշխատանքի հատկանիշն է։ Ֆունկցիոնալ վիճակի օրինակ է հիպնոսը, այսինքն. առաջարկության վիճակ. Ֆունկցիոնալ վիճակը ցանկացած տեսակի գործունեության և վարքի անհրաժեշտ բաղադրիչն է: Աշխատանքային հոգեբանության մեջ ֆունկցիոնալ վիճակներն ուսումնասիրվում են մարդու գործունեության արդյունավետության տեսանկյունից։

Աղյուսակ 3

Մարդու հոգեկան վիճակների դասակարգում (Վ.Ա. Գանզեն, Վ.Դ. Յուրչենկո)

Հոգեկան պայմաններ

	Կամային վիճակներ				Աֆեկտիվ պետություններ			Գիտակցության վիճակներ
Գործնական		Մոտիվացիոն		Մարդասիրություն		Զգացմունքային
		օրգանական		պետություն		պետություն		Ուշադրության վիճակներ
դրական	բացասական		մոտավորապես	դրական	բացասական	դրական	բացասական
		Հիպոքսիա
	Խոնարհում		Զգայական	Համակրանք	Անտիպաթիա	Ատարաքսիա	Հուզմունք	Բացակայություն
(ոգեշնչում)	Ծանրաբեռնվածություն		զրկանք	Սինթոնիա	Ասինթոնիա
Ոգեշնչում	Հոգնածություն					հանգիստ)		(կենտրոնացում)
	Միապաղաղություն	Սեռական	Հետաքրքրություն		Ատելություն			Հիպերպրոսեքսիա
Մոբիլիզացիա	Հագեցում	Լարման	Հետաքրքրասիրություն	Հաճույք	Անհանգստություն	Հաճույք		(ավելացել է
Աշխատում է	Հոգնածություն		Զարմանք				Տառապանք	ուշադրություն)
Պատրաստակամություն			Կասկած				Վրդովմունք
(տեղադրում)			Շփոթված
Ակտիվացում

Ա.Բ. Լեոնովա, Ս.Բ. Վելիչկովսկայան որպես առանձին կատեգորիա առանձնացնում է մի խումբ պայմաններ նվազեցված կատարողականություն(SSRs): Այն բաղկացած է չորս հիմնական տեսակի պայմաններից.

հոգնածությունը հոգնածության վիճակ է հիմնական գործընթացների ընթացքում, որոնք իրականացնում են գործունեությունը, որը զարգանում է ծանրաբեռնվածության երկարատև և ինտենսիվ ազդեցության արդյունքում, աշխատանքի և հանգստի ավարտի գերիշխող դրդապատճառով.

հոգեկան հագեցվածություն- չափազանց պարզ և սուբյեկտիվորեն անհետաքրքիր կամ քիչ իմաստալից գործունեության մերժման վիճակ, որն արտահայտվում է աշխատանքը դադարեցնելու (գործունեությունից հրաժարվելու) կամ կատարողականի տվյալ կարծրատիպին բազմազանություն հաղորդելու արտահայտված ցանկությամբ.

լարվածություն/սթրեսԱնձնական ռեսուրսների մոբիլիզացման վիճակ՝ ի պատասխան գործունեության բարդության կամ սուբյեկտիվ նշանակության բարձրացման՝ դժվարությունների հաղթահարման մոտիվացիայի գերակշռությամբ, արդյունավետ կամ կործանարար (հոգեբանական պաշտպանության կամ ինքնապահպանման շարժառիթներ).

միապաղաղությունը գործունեության կատարման նկատմամբ գիտակցված վերահսկողության նվազեցված վիճակ է, որը տեղի է ունենում միապաղաղ («փոխակրիչ») աշխատանքի իրավիճակներում՝ կարծրատիպային գործողությունների հաճախակի կրկնությամբ և աղքատ արտաքին միջավայրով, որն ուղեկցվում է ձանձրույթի/քնկոտության զգացումներով և գերիշխող դրդապատճառներով։ փոխել գործունեությունը. Սուբյեկտիվորեն այն զգացվում է որպես ապատիայի, ձանձրույթի, անտարբերության և քնկոտության (քնկոտության) զգացում։ Հոգեկան դրսևորումներից նկատվում է ընկալման սրության թուլացում, ուշադրություն փոխելու ունակության թուլացում, զգոնության նվազում, ժամանակային ընդմիջումների գերագնահատում (ժամանակը երկար է տևում) և այլն։ Հոգեֆիզիոլոգիական մակարդակում նվազում է գրանցվում մկանային տոնով, անալիզատորների գրգռվածության և զգայունության նվազում: Միապաղաղությունը, ինչպես նշել է Ա.Ի. Ֆուկին, նվազեցնում է արդյունավետության մակարդակը և խանգարում աշխատանքի արտադրողականությանը:

Հոգեբանական գրականության մեջ առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում սթրեսին։

Սթրես (ինչպես սահմանել է Լ.Վ. Կուլիկովան, Օ.Ա. Միխայլովան) –

ինտենսիվ սթրեսի հոգեկան վիճակ, որը տեղի է ունենում ծայրահեղ կամ հատկապես ուժեղ արտաքին ազդեցության տակ, որը պահանջում է հարմարվողական ռեսուրսների ակտիվացում և հոգեկանի և մարմնի պաշտպանիչ հատկություններ . Սթրեսի առաջատար հոգեբանական բնութագիրը լարվածությունն է։ Ամենատարածված դրսեւորումները ներառում են հետեւյալը.

– սեփական անձի նկատմամբ վերահսկողության կորստի զգացում;

– գործունեության անկազմակերպություն (բացակայություն, սխալ որոշումներ կայացնել, խառնաշփոթ);

– անտարբերություն, ապատիա, ավելացած հոգնածություն;

– քնի խանգարում (երկար քուն, վաղ արթնացում): Սթրեսի այլ ախտանիշներ.

– դյուրագրգռություն, տրամադրության անկում (նկարագրություն, անհիմն քննադատություն);

– ավելացել է ախորժակը կամ դրա բացակայությունը;

– սպառված ալկոհոլի քանակի ավելացում;

– հոգեակտիվ դեղամիջոցների (հանգստացնող, խթանիչներ) սպառման ավելացում;

– սեռական ֆունկցիայի խանգարում;

– անբարենպաստ ֆիզիկական վիճակ ( գլխացավ, այրոց, արյան ճնշման բարձրացում):

Գ.Սելյեն սթրեսը համարեց որպես մարմնի ոչ սպեցիֆիկ արձագանք իրեն ներկայացված ցանկացած պահանջին: Սթրեսային ռեակցիայի տեսանկյունից կապ չունի՝ հաճելի է, թե տհաճ իրավիճակը, որում հայտնվել է մարդը։

Սթրեսի դրսեւորումները հայտնաբերվում են հոգեկանի բոլոր ոլորտներում։ Զգացմունքային իմաստով՝ անհանգստության զգացում, զգալով ներկա իրավիճակի նշանակությունը։ Կոգնիտիվում՝ սպառնալիքի, վտանգի, անորոշության իրավիճակի ընկալում: Մոտիվացիոն՝ ուժերի մոբիլիզացիա կամ հակառակը.

հանձնվել. Վարքագծային առումով՝ գործունեության փոփոխություն, գործունեության սովորական տեմպ, շարժման մեջ «կոշտության» տեսք:

Աշխատանքը և աշխատանքային ակտիվությունը հաճախ կապված են սթրեսի հետ: Մեծ մասը ընդհանուր պատճառներեն շրջակա միջավայրի ազդեցությունը (աղմուկ, աղտոտվածություն, ջերմություն, ցուրտ և այլն); բեռներ՝ ֆիզիկական (մկանային), տեղեկատվական (չափազանց մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն, որը պետք է մշակվի և հիշվի), հուզական (հագեցվածության մակարդակը գերազանցող բեռներ, որոնք հարմար են անհատի համար); միապաղաղություն; զգալի փոփոխություններ աշխատավայրում, կոնֆլիկտներ աշխատանքային միջավայրում. անորոշ իրավիճակներ, հատուկ սպառնալիքի իրավիճակներ.

Կան կարճաժամկետ և երկարաժամկետ սթրեսներ: ԿարճաժամկետՍթրեսը ուղեկցվում է ախտանիշների վառ դրսևորումներով, «մակերեսային» հարմարվողական պաշարների արագ սպառմամբ և, դրան զուգահեռ, «խորը» մոբիլիզացիայի սկիզբով։ Սթրեսը, որն իր ուժով այնքան էլ էական չէ, օգնում է մոբիլիզացնել նյարդային համակարգը և բարձրացնում է մարդու ընդհանուր տոնուսը։ Երկարատև սթրեսի դեպքում տեղի է ունենում ինչպես «մակերեսային», այնպես էլ «խորը» հարմարվողական պաշարների աստիճանական մոբիլիզացիա և սպառում: Ախտանիշներ երկարատև սթրեսհիշեցնում է սկզբնականը ընդհանուր ախտանիշներսոմատիկ և երբեմն հոգեկան ցավոտ պայմաններ. Նման սթրեսը կարող է վերածվել հիվանդության։ Երկարատև սթրեսի պատճառ կարող են լինել կրկնվող ծայրահեղ գործոնները.

Աշխատանքային գործունեության հետ կապված սթրեսների մի խումբ կա: Աշխատանքային սթրես – առաջանում է աշխատանքի հետ կապված պատճառներով (աշխատանքային պայմաններ, աշխատանքի վայր): Մասնագիտական ​​սթրես– առաջանում է մասնագիտության սթրեսային բնույթից՝ անկախ աշխատանքի վայրից: Կազմակերպչական սթրես- առաջանում է կազմակերպության առանձնահատկությունների առարկայի վրա բացասական ազդեցության հետևանքով, որտեղ նա աշխատում է (անբարենպաստ հոգեբանական մթնոլորտ, ոչ պատշաճ կառավարում, իռացիոնալ բաշխում. աշխատանքային պարտականությունները, Վատ

կազմակերպված տեղեկատվական հոսքեր, կազմակերպության նպատակների և զարգացման հեռանկարների անորոշություն և այլն):

Ինչպե՞ս է բացահայտվում առանձին խումբը: հուզական վիճակներ -հոգեկան վիճակներ, որոնք ունեն ընդգծված սուբյեկտիվ գունավորում, դրանք ապրում են ուրախությունից մինչև տառապանք.

Զգացմունքային վիճակները, ինչպես գրում է Վ.Ս. Ագավելյան, կարող է լինել լավ և վատ (օրինակ՝ տրամադրություն), օգտակար և վնասակար (ցավի փորձ), դրական և բացասական (ուրախություն, վախ), կարող է լինել ստենիկ, ասթենիկ և երկիմաստ։

Այնուհետև վիճակները խթանիչներ և ոգեշնչողներ են մարդու վրա (նա պատրաստվում է հնարավոր գործողությունների, օրինակ՝ փախչել վտանգի դեպքում, ազդեցության ուժ՝ ագրեսիայի դեպքում). Ասթենիկ վիճակները հանգստանում են, անկազմակերպվում, դրդում են դեպրեսիա, ագրեսիա, խուճապ, վախ, կաթվածահար են անում կամքը և խեղաթյուրում գործունեությունը: Ամբիվալենտ վիճակները (օրինակ՝ վախի և ուրախության փորձը) ամենաքիչ ուսումնասիրված են, ենթադրվում է, որ դրանք կարող են կայուն լինել:

Տրամադրությունը դիտվում է որպես չափավոր կամ թույլ ինտենսիվության երկարատև կայուն հոգեվիճակ, որը դրսևորվում է որպես մարդու հոգեկան կյանքի ընդհանուր հուզական ֆոն (հուզված, ընկճված և այլն), կամ որպես հստակ ճանաչելի վիճակ (ձանձրույթ, տխրություն, մելամաղձություն: , վախ կամ, ընդհակառակը, խանդավառություն, ուրախություն, ցնծություն, բերկրանք և այլն): Տրամադրությունը դրսևորվում է մարդու գործունեության մեջ, նրա ընդհանուր կենսունակությամբ, հոգեբանական տրամադրությամբ և կապված է գործերի ընդհանուր վիճակի, կյանքի պլանների, հետաքրքրությունների, առողջության, բարեկեցության և կյանքի հիմնական կարիքների բավարարման աստիճանի հետ:

Զգացմունքային վիճակների տեսակներից մեկը հիասթափությունն է. հոգեկան վիճակ, որն առաջանում է ցանկացած գործոնների հակադրության արդյունքում, որոնք արգելափակում են մարդու կարիքների բավարարումը, կանխելով նրա մտադրությունների և գործողությունների կատարումը: Այլ կերպ ասած,

Հիասթափությունն առաջանում է օբյեկտիվորեն անհաղթահարելի (կամ սուբյեկտիվորեն հասկացված) դժվարություններից, որոնք առաջանում են ցանկալի նպատակին հասնելու կամ խնդրի լուծման ճանապարհին։ Արդյունքում առաջանում է հակամարտություն հրատապ նշանակալի անհրաժեշտության և դրա իրականացման անհնարինության միջև, որին հաջորդում է ցանկալի վարքագծի խզումը:

Հիասթափության վիճակը բնութագրվում է սուր բացասական փորձառություններով՝ հիասթափություն, գրգռվածություն, անհանգստություն, հուսահատություն, «զրկվածության զգացում»: Հիասթափության ուժեղ փորձը կարող է հանգեցնել մարդու գիտակցության, գործունեության և վարքի անկազմակերպման:

Վրդովմունքը կարող է առաջանալ օբյեկտիվ և սուբյեկտիվ պատճառներով։ Օբյեկտիվ պատճառները կարող են լինել դժգոհությունը սեփական մասնագիտական ​​աշխատանքից, դրա բովանդակությունից և արդյունքներից, երբ մարդը գիտակցում է, որ չի գիտակցել իր կարողությունների մեծ մասը: Սուբյեկտիվ գործոններն ի հայտ են գալիս, երբ փոխվում են կյանքի կարծրատիպերը, երբ խախտվում է կարիքները բավարարելու սովորական կարգը։ Կյանքի շատ իրադարձություններ (բնակության վայրի փոփոխություն, բանակ զորակոչվել, հարսանիք, ճանապարհորդություն և այլն) կարող են հիասթափեցնող դառնալ, եթե արդյունքում խախտվում են նախկինում հաստատված սովորական կապերը և վարքագծի ձևերը:

Խիստ հիասթափության վիճակները կարող են առաջանալ միջանձնային կոնֆլիկտների պատճառով: Բոլոր միջանձնային կոնֆլիկտները Վ.Ն. Պանկրատովը բաժանում է չորս տեսակի.

1. «Ցանկալի-ցանկալի» տիպի կոնֆլիկտ, երբ անհրաժեշտ է ընտրել նույնքան ցանկալի հնարավորություններից մեկը։

2. «անցանկալի-անցանկալի» տիպի կոնֆլիկտ, որն առաջացել է երկու հավասարապես անցանկալի հնարավորությունների միջև ընտրության անհրաժեշտությամբ։

3. «Ցանկալի-անցանկալի» տիպի կոնֆլիկտը սովորաբար ներկայացնում է մի իրավիճակ, երբ անհատի ցանկությունն ինչ-որ նպատակի

հետ է պահում վախը կամ այլ բացասական կողմերը, որոնք կապված են ցանկալիի իրականացման հետ:

4. «Կրկնակի» հակամարտությունն առաջանում է, երբ միաժամանակ երկու միտում կա՝ ձգողականություն և խուսափում: Այն տեղի է ունենում այն ​​իրավիճակներում, երբ գործողության հնարավոր ուղղություններից մեկը ներկայացնում է ցանկալի ուղի դեպի անցանկալի արդյունք, իսկ մյուսը՝ անցանկալի ուղի դեպի անցանկալի արդյունք: ցանկալի արդյունք. Արդյունքում, վարքագծի երկու գծերը կարող են գնահատվել որպես հավասարապես գրավիչ կամ նույնքան անբարենպաստ:

Հիասթափողների գործողությունը միշտ չէ, որ հիասթափություն է առաջացնում: Այս դեպքերում մենք խոսում ենք հանդուրժողականության վիճակի մասին՝ համբերություն, տոկունություն, դժվար փորձառությունների բացակայություն և սուր արձագանքներ՝ չնայած հիասթափողների առկայությանը: Հանդուրժողականության տարբեր ձևեր կան. Ամենաառողջ և ցանկալի հոգեվիճակը պետք է համարել այն հոգեվիճակը, որը, չնայած հիասթափողների առկայությանը, բնութագրվում է հանգստությամբ, խոհեմությամբ և կատարվածը որպես կյանքի դաս օգտագործելու պատրաստակամությամբ, բայց առանց մեծ ինքնաբողոքման, ինչը կնշանակի ոչ հանդուրժողականություն: , բայց հիասթափություն. Հանդուրժողականությունը կարող է արտահայտվել, սակայն, ոչ միայն հանգիստ վիճակ, այլ նաև որոշակի լարվածության, ջանքերի և անցանկալի իմպուլսիվ ռեակցիաների զսպման մեջ։ Ըստ Ն.Դ. Լևիտով, կա հանդուրժողականություն ընդգծված անտարբերությամբ ցուցադրելու տեսակի նկատմամբ, որը որոշ դեպքերում թաքցնում է խնամքով թաքնված զայրույթը կամ հուսահատությունը: Հանդուրժողականությունը (լայն իմաստով՝ սթրեսի նկատմամբ դիմադրություն) կարելի է զարգացնել։ Մարդու հոգեկան առողջությունը իրականում նշանակում է ծայրահեղ պայմաններում մարդու վարքագծի գիտակցված և արդյունավետ կառավարում:

Վախը պայման է, որն առաջանում է մարդու կյանքին իրական կամ երևակայական վտանգի պայմաններում և ուղեկցվում է վախի, անհանգստության, ինչպես նաև համապատասխան սպառնալիքից խուսափելու կամ վերացնելու անձի ցանկությամբ։

Կան տարբեր տեսակի վախեր. Վախերի հայտնի դասակարգումը, որն առաջարկել է Բ.Դ. Կարվասարսկի. վախ տարածությունից(կլաուստրոֆոբիա - վախ փակ տարածքներից, ագորաֆոբիա - վախ բաց տարածություններից, վախ խորությունից, վախ ջրից); հասարակական կյանքի հետ կապված սոցիալական ֆոբիաներ (մարդկանց ներկայությամբ կարմրելու վախ, հրապարակային ելույթից վախ, օտարների ներկայությամբ որևէ գործողություն չկարողանալու վախ); նոսոֆոբիա, որևէ հիվանդություն վարակվելու վախ (հասարակության մեջ միշտ առկա է, բայց հատկապես սրվում է համաճարակների ժամանակ); թանատոֆոբիա, մահվան վախ; սեռական վախեր; ինքներդ ձեզ կամ սիրելիներին վնասելու վախ; «հակադրող» ֆոբիաներ (օրինակ՝ լավ դաստիարակված մարդու վախը բարձրաձայն անպարկեշտ բառեր արտասանելուց կամ հասարակության մեջ անպարկեշտ բան անելուց). ֆոբոֆոբիա (ինչ-որ բանից վախենալու վախ):

Կա վախերի բաժանում կառուցողական՝ բնական ներկայացնելու պաշտպանական մեխանիզմ, օգնում է ավելի լավ հարմարվել էքստրեմալ իրավիճակներին, իսկ պաթոլոգիական - ոչ ադեկվատ գրգռիչին վիճակի ինտենսիվության կամ տևողության առումով, որը հաճախ հանգեցնում է հոգեկան հիվանդության իրավիճակի:

Խուճապը իրական կամ երևակայական սպառնալիքից վախի դրսևորում է, պարբերական վախի, սարսափի վիճակ, որն աճում է նրանց կողմից փոխադարձ վարակման գործընթացում: Խուճապը ամբոխի վերահսկողության ձև է, բայց խուճապը կարող է դրսևորվել նաև անհատական ​​մակարդակում:

Խուճապ, Վ.Ա.-ի տեսանկյունից. Molyako-ն կարելի է դասակարգել ըստ մասշտաբների, ծածկույթի խորության, տեւողության և այլն։ Ըստ մասշտաբի՝ առանձնանում են անհատական, խմբակային և զանգվածային խուճապը։ Խմբային և զանգվածային խուճապի դեպքում նրա բռնած մարդկանց թիվը տարբեր է՝ խումբ՝ երկու կամ երեքից մինչև մի քանի տասնյակ և հարյուրավոր մարդիկ (եթե դրանք ցրված են), իսկ զանգվածը՝ հազարավոր կամ շատ ավելին։ ավելի շատ մարդ. Բացի այդ, խուճապը պետք է զանգվածային համարել, երբ գտնվում է սահմանափակ, փակ տարածքում (նավում,

շենքում և այլն) այն ընդգրկում է մարդկանց մեծամասնությունը՝ անկախ նրանց ընդհանուր թվից։

Ծածկույթի խորության ներքո տարբերակում են մեղմ, չափավոր և ամբողջական խուճապը: Դուք կարող եք մեղմ խուճապ զգալ, երբ տրանսպորտը ուշանում է, երբ շտապում եք կամ հանկարծակի, բայց ոչ շատ ուժեղ ազդանշան (ձայն, բռնկում և այլն): Միաժամանակ, մարդը պահպանում է գրեթե լիակատար ինքնատիրապետում և քննադատական ​​վերաբերմունք։ Միջին խուճապը բնութագրվում է տեղի ունեցողի գիտակցված գնահատականների զգալի խեղաթյուրմամբ, կրիտիկականության նվազմամբ, վախի աճով և արտաքին ազդեցությունների ենթարկվելով, օրինակ՝ խանութներից ապրանքներ գնելով, մինչդեռ հասարակությունում լուրեր են պտտվում գների աճի մասին, վաճառքի համար նախատեսված ապրանքների անհետացում և այլն: Չափավոր խուճապը հաճախ տեղի է ունենում ռազմական ուսումնական գործողությունների, տրանսպորտային փոքր վթարների կամ հրդեհի ժամանակ (եթե այն մոտ է, բայց անմիջականորեն չի սպառնում): Ամբողջական խուճապ - խուճապ գիտակցության կորստով, աֆեկտիվ, բնութագրվում է լիակատար անմեղսունակությամբ - առաջանում է մեծ, մահացու վտանգի (բացահայտ կամ երևակայական) զգացումով: Այս վիճակում մարդը լիովին կորցնում է գիտակցված վերահսկողությունը իր վարքի վրա. նա կարող է վազել ցանկացած տեղ (երբեմն անմիջապես վտանգի աղբյուր), շտապել անիմաստ, կատարել մի շարք քաոսային գործողություններ, գործողություններ, որոնք բացարձակապես բացառում են նրանց գնահատականը, ռացիոնալությունը և էթիկան: Խուճապի դասական օրինակներ են Տիտանիկի վրա, ինչպես նաև պատերազմների, երկրաշարժերի, փոթորիկների, խոշոր շենքերի հրդեհների և այլնի ժամանակ։

Խուճապի տևողությունը կարող է լինել կարճաժամկետ՝ մեկ վայրկյանից մինչև մի քանի րոպե (վայրկյաններով կառավարումը կորցրած ավտոբուսում խուճապը); բավականին երկար, տասնյակ րոպեներից մինչև մի քանի ժամ (խուճապ երկրաշարժերի ժամանակ, կարճատև և ոչ շատ ուժեղ); երկարատև՝ մի քանի օրից մինչև մի քանի շաբաթ (խուճապ Չեռնոբիլի պայթյունից հետո, երկար մարտական ​​գործողությունների ժամանակ):

Աֆեկտը շատ ուժեղ և համեմատաբար կարճաժամկետ վիճակ է, որն ուղեկցվում է պայթյունավտանգ հույզերով, որոնք առաջանում են կտրուկ փոփոխված վիճակում։

կյանքի կարևոր հանգամանքներ կամ կրիտիկական պայմաններում, երբ մարդը չի կարողանում ելք գտնել վտանգավոր, առավել հաճախ անսպասելի իրավիճակներից: Ազդեցությունը կարող է լինել կամ բացասական՝ առաջացնելով բացասական հույզեր (ագրեսիա, զայրույթ և այլն), կամ դրական՝ առաջացնելով դրական հույզեր (հիացած, էքստազի և այլն): Բացասական աֆեկտը կարող է առաջանալ տրավմատիկ իրադարձությունների բազմակի կրկնությունից՝ մարդու մեջ ստեղծելով հուսահատության տպավորություն։ Աֆեկտի վիճակը բնութագրվում է գիտակցության նեղացմամբ, որի դեպքում սուբյեկտի ուշադրությունը ամբողջությամբ կլանված է հանգամանքներով և նրանց կողմից պարտադրված գործողություններով: Գիտակցության խանգարումներ, ինչպես գրում է Վ.Կ. Vilyunas-ը կարող է հանգեցնել ցավի նկատմամբ զգայունության նկատելի թուլացման, սեփական վարքագիծը կարգավորելու և կառավարելու անկարողության, ձեռնարկված գործողությունների հետևանքները պատկերացնելու, սեփական վարքի առանձին դրվագները և իրադարձությունների զարգացումը հետագայում հիշելու անկարողության:

Հատուկ կատեգորիա, ըստ Պ.Վ. Յանշին, դիմահարդարվիր խմբի հուզական վիճակները, որոնք կազմված են նրա բոլոր անդամների վիճակից՝ հաշվի առնելով ներխմբային գործընթացների ազդեցությունը։ Խմբի հուզական վիճակը բնորոշ է ներխմբային հարաբերություններին, խմբի սոցիալ-հոգեբանական մթնոլորտին, խմբի հուզական միասնությանը, խմբի համախմբվածությանը և այլ սոցիալ-հոգեբանական երևույթներին:

Զգացմունքային վիճակները կախված են բազմաթիվ գործոններից՝ ինչպես արտաքին, այնպես էլ ներքին: Առանձնացվում են հետևյալ գործոնները. անձի անհատական ​​հատկությունների ազդեցությունը. նախորդ հուզական վիճակների ազդեցությունը; մեկ այլ անձի ազդեցությունը; տեղեկատվական բովանդակություն.

Հատուկ հոգեկան վիճակ է դեպրեսիան։ Սա ուժեղ հուզական դեպրեսիայի, հուսահատության հոգեկան վիճակ է, որն ուղեկցվում է

մարդու ներքին (հոգեկան) և արտաքին (վարքային) գործունեության կտրուկ նվազում: Դեպրեսիայի վիճակում մարդն իրեն անզոր և անօգնական է զգում որևէ բան անել, որպեսզի դուրս գա այս վիճակից (ներկայիս իրավիճակից): Դեպրեսիան կարելի է հասկանալ որպես նորմալ, համեմատաբար կարճաժամկետ և շատ մարդկանց ընդհանուր վիճակ: Այն կարելի է անվանել տարբեր պատճառներովԿյանքի անախորժություններ, հոգնածություն, հիվանդություն և այլն։ Եթե մարդու վիճակում վերը նշված ախտանշանները դրսևորվում են առավել պարզ և երկարատև՝ ստանալով խրոնիկական ձև, ապա նման դեպրեսիան արդեն հասկացվում է որպես նյարդահոգեբանական խանգարում։

գիտակցության փոփոխված վիճակներ(ISS), ժամանակակից գիտության կողմից քիչ ուսումնասիրված։ ASC-ները առաջանում են, երբ գիտակցության նորմալ վիճակում գտնվող մարդու անհատականությունը ենթարկվում է տարբեր գործոնների. սթրեսային, աֆեկտոգեն իրավիճակներ; զգայական զրկանք կամ երկարատև մեկուսացում; թունավորում; շնչառության փոփոխություններ; սուր հոգեկան հիվանդություն; ճանաչողական-կոնֆլիկտային իրավիճակներում, որոնք պարունակում են պարադոքսալ ասույթներ և հրահանգներ, որոնք անիրագործելի են գիտակցության սովորական վիճակի տրամաբանության մեջ. հիպնոսի և մեդիտացիայի մեջ և այլն: V.V. Կուչերենկոն, Վ.Ֆ. Պետրենկո, Ա.Վ. Ռոսոխինը դասակարգվում է որպես հիպնոտիկ ASC,

տրանս, մեդիտատիվ վիճակներ.

ASC-ի տարածված երևույթը անձի սահմանների զգացողության կորուստն է, մարմնի, նրա համամասնությունների, ինչպես նաև ժամանակի ընկալման խախտումը: Սուբյեկտիվորեն այն կարող է արագացնել, դանդաղեցնել, և կարող են առաջանալ դեպի անցյալ և ապագա տեղափոխվելու հետևանքները:

Ըստ S. Kardash-ի առաջարկած դասակարգման՝ ASC-ները բաժանվում են ընդլայնված (RSS) և նեղացված (SSS): RSS-ն ուղեկցվում է գիտակցված ուշադրության դաշտի ընդլայնմամբ։ Դրանք ներառում են հիպեր-արթնանալու և խորաթափանցության վիճակ, տրանսանձնային փորձառություններ:

CVS-ի հատկանիշը տեսողական դաշտի նեղացումն է, այսպես կոչված, թունելային տեսողությունը:

Մարդու արդյունավետ և օպտիմալ կյանքի կազմակերպման հիմնական միջոցը հոգեվիճակների կարգավորումն է, որը կարող է իրականացվել տարբեր մեթոդներ(ձևերով): Գ.Շ. Գաբդրեևան առանձնացնում է հոգեկան վիճակների կարգավորման մեթոդների երեք խումբ՝ ուղղակի կարգավորման մեթոդներ, անուղղակի ազդեցության մեթոդներ և հոգեկան վիճակների ինքնակառավարման մեթոդներ։

1. Ուղղակի կարգավորման մեթոդներհոգեկան վիճակներ.

– Դեղաբանական գործակալների օգտագործումը, այսպես կոչված հոգեմետ դեղեր. Դրանք օգտագործվում են առողջ մարդկանց հուզական վիճակները շտկելու համար, սակայն դրանց օգտագործումը հանգեցնում է անցանկալի հետևանքների՝ թմրամոլություն, մարդու համարժեք հուզական ռեակցիաների խախտում, ավելորդ գրգռվածություն կամ քնկոտություն։ Երկարատև օգտագործման դեպքում անձի կառուցվածքի փոփոխությունները հավանական են:

– Ֆունկցիոնալ երաժշտություն.Երաժշտությունն ինքնին կրում է ոչ թե կոնկրետ տեղեկատվություն, այլ դրա ազդեցությունը զգացմունքային ոլորտհսկայական, ինչը հիմք է տալիս օգտագործել երաժշտությունը որպես միջոց. Փորձնականորեն հաստատվել է, որ երաժշտությունը կարող է ազդել սրտանոթային, շնչառական և նյարդային համակարգերի վրա, այն մեծացնում է ծայրամասային տեսողության զգայունությունը, փոխում է մկանների տոնուսը, մարդու տրամադրությունը և բարձրացնում նրա կատարողականությունը։

– Գեղարվեստական ​​գրականության ընթերցում.Բիբլիոթերապիան հոգեթերապիայի մեթոդ է, որն առաջարկել է Վ.Մ. Բեխտերեւը։ Հետազոտություն I.P. Պավլովա, Կ.Ի. Պլատոնովը ցույց տվեց ասված և կարդացած բառերի հսկայական ազդեցությունը մարդու վրա: Մարդը կարդալիս ներքաշվում է գրողի ստեղծած աշխարհ, դառնում, ասես, իրադարձությունների մասնակից, ուրախանում, անհանգստանում, հիանում, ծիծաղում, մտածում, անհանգստանում՝ մոռանալով սեփական դժվարությունների ու վշտերի մասին։

2. Անուղղակի ազդեցության մեթոդներ հոգեկան վիճակի համար.

- Օկուպացիոն թերապիա. Աշխատանքը դրական հույզերի աղբյուր է, ուրախ տրամադրություն է ստեղծում, մարդուն պահում է լավ մարզավիճակում, ամրապնդում է կամքը, բնավորությունը, զարգացնում բարոյական որակներ, շեղում է մոլուցքային մտքեր, սենսացիաներ. Աշխատանքը մարդու երկարակեցության գլխավոր պայմանն է։

– Իմիտացիոն խաղեր(դերախաղ, բիզնես): Դրանք թույլ են տալիս փոխել ձեր անհատականության կառուցվածքը՝ ձևավորելով բնավորության որոշակի գծեր։ Մասնակիցին խնդրում են խաղալ այնպիսի մարդու դեր, ինչպիսին կցանկանար լինել (ամաչկոտ մարդը դառնում է ավելի շփվող, անապահով մարդը՝ ավելի ինքնավստահ և այլն): «Խաղային» վարքագիծը հետզհետե ավելի ու ավելի է ձգձգվում, տեղափոխվում հաղորդակցության ու գործունեության սովորական ոլորտներ և վերածվում սովորական ու բնական մարդու վարքի։

3. Հոգեկան վիճակի ինքնակառավարման մեթոդներ.Այս մեթոդները հիմնված են առաջարկության և ինքնահիպնոսի վրա:Առաջարկություն - մտավոր ազդեցություն, որն իրականացվում է իրազեկվածության և քննադատության նվազեցված աստիճանով, օգտագործելով խոսքային և ոչ խոսքային միջոցներ և բնութագրվում է քիչ փաստարկներով. Առաջարկությունը դառնում է ներքին վերաբերմունք, որն ուղղորդում, կարգավորում և խթանում է մտավոր և ֆիզիկական ակտիվությունը. Ազդեցության կոնկրետ մեթոդն էինքնահիպնոզ կամ ինքնաառաջարկ (ինքնաբացատրություն, ինքնահամոզում, ինքնահանձնարարում և այլն): Անձի ինքնազդեցության կարողությունը հիմնավորվել է ուղեղի և նրա գործունեության ուսումնասիրության մեջ: Ինքնահիպնոսի և առաջարկության միջոցով դուք կարող եք հասնել մարմնի օբյեկտիվորեն գրանցված փոփոխությունների (արյան կազմը փոխվում է և այլն): Զգալի մարզումների շնորհիվ դուք կարող եք սովորել վերահսկել ձեր մարմնի բազմաթիվ գործառույթներ: Ինքնահիպնոսի սկզբունքը ընկած է վիճակների կարգավորման բազմաթիվ մեթոդների հիմքում (E.S. Zharikov, 1990).

– Աուտոգեն ուսուցում- անձի կողմից իրականացվող ուսուցում. Մեթոդը մշակել է Ի.Շուլցը։ Մեթոդի փոփոխություններն օգտագործվում են կլինիկական և սպորտային հոգեբանության, էքստրեմալ իրավիճակների հոգեբանության, մանկավարժության և այլ ոլորտներում:

– Ընդհանուր ռացիոնալացման մեթոդգալիք իրադարձություն, որը առաջացնում է հուզմունք, վախ, անհանգստություն և այլն: Այն բաղկացած է իրադարձությունը բազմիցս ընկալելուց այնպիսի մանրամասնությամբ, որ իրավիճակի անորոշությունը նվազում է, դա ստեղծում է ապագա իրավիճակի և ապագա պայմաններում գործողությունների ծանոթության զգացում: .

– Մտավոր ուժեղացման վերջնական մեթոդձախողման հնարավորությունը.

Բացասական փորձի (վախ, անհանգստություն) առավելագույն հնարավոր ուժեղացում, ինչի հետևանքով այն անհետանում է, իսկ իրական իրավիճակում մարդը չի ապրում. բացասական հույզեր.

- Հումորի զգացում . Դա հուզական ռեակցիա է, որը պոտենցիալ բացասական հույզը վերածում է իր հակառակի՝ դրական հույզերի աղբյուրի: Հումորի ֆունկցիան նաև անբավարար իրավիճակում բավարար բարեկեցություն ապահովելն է։ Ծիծաղը տեսնելու կարողությունն այն բանի մեջ, որն առաջին հայացքից ծիծաղելի չէ, հոգեկանը հավասարակշռված վիճակում պահելու հզոր միջոց է՝ անկախ այն դժվարություններից, որոնց պետք է դիմանա մարդը։

– Սթրեսի օբյեկտիվացում.Մեթոդի էությունը ձախողումները աղետներից, իրարանցումը դժբախտությունից, անձնական ձախողումը կյանքի բոլոր պլանների փլուզումից և այլն տարբերելու ունակությունն է: Սա օբյեկտիվորեն գնահատելու կարողությունն է այն, ինչ առաջին արտահայտության մեջ աղետալի է թվում:

– Վերագնահատելով այն, ինչ չկարողացաք հասնել. Սա կորստի նշանակությունը նսեմացնելու միջոց է՝ նվազեցնելով այն, ինչին ձգտում էր մարդը: Փոքր կորուստներն ավելի հեշտ է տանել, քան մեծը: Հաճախ այդ մեխանիզմը գործում է ինքնաբերաբար, բայց երբեմն անհրաժեշտ է սովորեցնել մարդուն նվազեցնել կորստի արժեքը տանելիի։

Հարցեր և առաջադրանքներ ինքնաստուգման համար

1. Ի՞նչ է հոգեկան վիճակը:

2. Ինչպե՞ս են կապված «հոգեկան գործընթացներ», «հոգեկան վիճակներ» և «հոգեկան հատկություններ» հասկացությունները:

3. Որո՞նք են տարբերությունները հոգեկան վիճակների և հոգեկանի միջև

հատկությունները?

4. Հոգեբանական վիճակների ի՞նչ տեսակներ գիտեք:

5. Որո՞նք են հոգեկան վիճակների գործառույթները: Տրե՛ք հարմարվողականության ֆունկցիայի դրսևորումների օրինակներ:

6. Հոգեկան վիճակների ի՞նչ տեսակներ գիտեք:

7. Ո՞րն է տարբերությունը «սթրես» և «հիասթափություն» հասկացությունների միջև:

8. Ինչպիսի՞ն է հոգեկան վիճակի կառուցվածքը:

9. Հոգեկան վիճակները կարգավորելու ի՞նչ մեթոդներ գիտեք:

10. Որոնք եք օգտագործում ձեր կյանքում: Ո՞րն է դրանց արդյունավետությունը:

Հիմնական գրականություն

1. Մակլակով, Ա.Գ. Ընդհանուր հոգեբանություն [Տեքստ]: Դասագիրք ուսանողների համար. համալսարաններ և հոգեբանության դասընթացների ուսանողներ: առարկաներ / A. G. Maklakov. – Սանկտ Պետերբուրգ. : Peter, 2010. – 583 p.

2. Հոգեբանություն [Տեքստ]: Դասագիրք. Ուսանողների համար նախատեսված «Ընդհանուր մասնագիտական ​​դիսցիպլիններ» ցիկլի «Հոգեբանություն» առարկայից: ավելի բարձր դասագիրք հաստատություններ, ուսումնական ըստ ped. մասնագետ։ / խմբ. Բ.Ա. Սոսնովսկին. – Մ.: Յուրայտ, 2010. – 660 էջ.

3. Հոգեբանություն [Տեքստ]: Դասագիրք. հումանիտար գիտությունների համար համալսարաններ / խմբ. V. N. Դրուժինինա. – 2-րդ հրատ. – Սանկտ Պետերբուրգ. : Peter, 2009. – 656 p.

լրացուցիչ գրականություն

1. Kitaev-Smyk, L. A. Սթրեսի հոգեբանություն [Տեքստ] / L. A. Kitaev-Smyk. - Մ.:

Գիտություն, 1983. – 367 с.

2. Կուլիկով, Լ. Վ. Տրամադրության հոգեբանություն [Տեքստ] / Լ. Վ. Կուլիկով. – Սանկտ Պետերբուրգ: ՀրատարակչությունՍանկտ Պետերբուրգ. Համալսարան, 1997. – 228 p.

3. Կուչերենկո, Փոփոխված գիտակցության վիճակներ [Տեքստ] / Վ. – 1998 թ.

– No 3. – P. 70-78.

4. Լևիտով, Ն.Դ. Մարդու հոգեկան վիճակների մասին [Տեքստ] / Ն.Դ. Լևիտով.

– Մ.: Կրթություն, 1964. – 344 с.

5. Լևիտով, Ն. Դ. Հիասթափությունը որպես հոգեկան վիճակների տեսակներից մեկը [Տեքստ] / Ն. Դ. Լևիտով // Հոգեբանության հարցեր. – 1967. – Թիվ 6. – Ս. 118-129.

6. Լեոնովա, Ա.Բ. Դիֆերենցիալ ախտորոշումՆվազեցված կատարողականի վիճակներ [Տեքստ] / A. B. Leonova, S. B. Velichkovskaya // Հոգեկան վիճակների հոգեբանություն. հավաքածու. հոդվածներ / խմբ. պրոֆ. Ա.Օ. Պրոխորովա. - Կազան:Հրատարակչություն «Տեղեկատվական տեխնոլոգիաների կենտրոն», 2002. - Թողարկում. 4. – էջ 326-342։

7. Molyako, V. A. Խուճապի դրսևորման առանձնահատկությունները բնապահպանական աղետի պայմաններում (օգտագործելով Չեռնոբիլի միջուկային աղետի օրինակը) [Տեքստ] / V. A. Molyako // Հոգեբանական ամսագիր. – 1992. – T. 13. – No 2. – Ս. 66-74.

8. Պրոխորով, Ա.Օ. Հոգեկան վիճակները և դրանց դրսևորումները կրթական գործընթացում [Տեքստ] / Ա.Օ. Պրոխորով. - Կազան:Կազանի համալսարանի հրատարակչություն, 1991. – 168 p.

9. Պետությունների հոգեբանություն [Տեքստ]. ընթերցող; համ. T. N. Vasilyeva, G. Sh Gabdreeva, A. O. Prokhorov / խմբ. պրոֆ. Ա.Օ. Պրոխորովա. – M.: PER SE; SPb. ՝ Rech, 2004. – 608 p.

10. Selye, G. Ի՞նչ է սթրեսը: [Տեքստ] / G. Selye // Կյանքի սթրես. հավաքածու. –

SPb. Լեյլա LLP, 1994. – էջ 329-333:

11. Ֆուկին, A. I. Միապաղաղությունը և դրա դինամիկան փոխակրիչների արտադրության աշխատողների շրջանում [Տեքստ] / A. I. Fukin // Հոգեկան վիճակների հոգեբանություն. հավաքածու. հոդվածներ / խմբ. պրոֆ. Ա.Օ. Պրոխորովա. - Կազան:Կազանի համալսարանի հրատարակչություն, 1999. – Թողարկում. 2. – էջ 292-305։

12. Չեսնոկովա, I. I. Ինքնագիտակցության խնդիրը հոգեբանության մեջ [Տեքստ] / I. I. Chesnokova // Անհատականության հոգեբանություն և ապրելակերպ / resp. խմբ. E. V. Շորոխովա. - Մ.:

Գիտություն, 1987. – 219 с.

13. Shcherbatykh, Yu V. Վախի հոգեբանություն [Տեքստ]: Հանրաճանաչ հանրագիտարան / Yu. – Մ.: Հրատարակչություն EKSMO-Press, 2000. – 416 p.

Հոգեկան վիճակները որոշակի ժամանակահատվածում մտավոր գործունեության ամբողջական բնութագիր են, որը որոշվում է.

1. նախորդ, ներկա և սպասվող իրավիճակներ;
2. անհատականության նորացված հատկությունների մի շարք
3. նախկին հոգեսոմատիկ վիճակ;
4. կարիքները, ձգտումները և ցանկությունները;
5. կարողություններ (դրսևորված կարողություններ և թաքնված ներուժ);
6. օբյեկտիվ ազդեցություն և իրավիճակի սուբյեկտիվ ընկալում:

Հոգեկան վիճակների խնդիրը առաջին անգամ բարձրացվել է կենցաղային հոգեբանությունՆ.Դ. Լևիտով (Մարդու հոգեկան վիճակների մասին. Մ., 1964 թ.)

Հոգեկան վիճակների օրինակներ՝ ագրեսիվություն, ապատիա, հուզմունք, հուզմունք, կենսուրախություն, հոգնածություն, հետաքրքրություն, համբերություն, քնկոտություն, ծուլություն, բավարարվածություն, տառապանք, պատասխանատվություն (պարտականություն), վստահություն, բարեխղճություն, կարեկցանք (կարեկցանք), բացություն, հայտնություն:

Հոգեկան վիճակների բնութագրերը.

1. Զգացմունքային (մոդալ);
2. Ակտիվացում (արտացոլում է մտավոր գործընթացների ինտենսիվությունը);
3. Տոնիկ (ուժային ռեսուրս);
4. Լարվածություն (լարվածության աստիճան);
5. Ժամանակավոր (տեւողությունը, կայունությունը՝ մեկ վայրկյանից մինչեւ մի քանի տարի);
6. Բևեռականություն (բարենպաստ - անբարենպաստ; դրական - բացասական):

Հոգեկան վիճակների դասակարգում.
1) չեզոք (հանգստություն, անտարբերություն, վստահություն);
2) ակտիվացում (հուզմունք - ապատիա);
3) տոնիկ. ա) զգացմունքային (աֆեկտ, խուճապ, տրամադրություն, սթրես, դեպրեսիա, երջանկություն և այլն), (բ) ֆունկցիոնալ (օպտիմալ և անբարենպաստ), (գ) հոգեֆիզիոլոգիական (քուն, արթնություն, ցավ, հիպնոս);

Ցավ- հոգեկան վիճակ, որն առաջանում է մարմնի վրա գերուժեղ կամ կործանարար ազդեցության արդյունքում, երբ վտանգված է նրա գոյությունը կամ ամբողջականությունը։ Արթնությունը նյարդային համակարգի գործունեության կամ անձի ֆունկցիոնալ վիճակի վարքային դրսևորում է որոշակի գործունեության իրականացման համատեքստում: Քունը պարբերական ֆունկցիոնալ վիճակ է՝ գիտակցված մտավոր գործունեության ճնշմամբ։ Հիպնոզը հատուկ հոգեֆիզիոլոգիական վիճակ է, որն առաջանում է ուղղորդված հոգեբանական ազդեցության (հիպնոսային առաջարկություն) ազդեցության տակ։ Առաջարկությունների նկատմամբ զգայունության զգալի աճը զուգորդվում է հիպնոսի հետ կտրուկ անկումզգայունություն այլ գործոնների գործողության նկատմամբ.

4) լարվածություն (լարվածություն, թուլացում - սեղմվածություն). Առաջանում է ավելացված բեռի տակ, հարմարավետության գոտուց դուրս գալիս. կարիքների բավարարման խոչընդոտով, ֆիզիկական և հոգեկան վնասվածքներով, անհանգստությամբ, պայմաններից զրկվածությամբ:

Հոգեկան վիճակների գործառույթները.

1. Ինտեգրատիվ (ինտեգրել գործընթացները և անհատականության գծերը՝ գործունեության հոսքն ապահովելու համար);
2. Հարմարվողական (անձի արդիականացված կարիքների և նրա հնարավորությունների ու ռեսուրսների միջև համապատասխանության հաստատում` հաշվի առնելով գոյության հատուկ պայմանները, գործունեության առանձնահատկությունները և վարքագիծը):
3. Տեղեկատվական;
4. Էներգիա;
5. Գնահատված;
6. Կանխատեսում;
7. Թյունինգ;
8. խրախուսող;
9. Հավասարակշռում.

Պետությունների շարունակականություն- մի վիճակից մյուսը ընդգծված անցումների բացակայություն.

Ֆունկցիոնալ վիճակները որոշում են մարդու գործունեության արդյունավետությունը:

Օպտիմալ ֆունկցիոնալ վիճակներ՝ օպտիմալ կատարում, գործողության պատրաստակամություն, գործառնական լարվածություն: Բարձր և կայուն արտադրողականություն, աշխատանքը կատարվում է հեշտությամբ և արագ առանց սթրեսի, ուշադրությունը կենտրոնացված է, մտավոր և շարժիչ գործառույթները ակտիվանում են; բիզնեսի նկատմամբ հետաքրքրություն և վճռականություն:

Անբարենպաստ ֆունկցիոնալ պայմաններկատարողականի ցուցիչների վատթարացում կամ մարդկային ուժերի վտանգավոր գերլարում: Տեսակներ:
Հոգնածությունուժի բնական հյուծում ինտենսիվ երկարատև աշխատանքի արդյունքում, հանգստի անհրաժեշտության ազդանշան։ Ֆիզիկական, մտավոր, զգայական, շարժիչ, կեցվածքային և այլն: Ֆիզիոլոգիական անհանգստություն, դյուրագրգռություն, ապատիա, ուշադրության վատթարացում, հանգստանալու ցանկություն: Ցիկլեր՝ փոխհատուցված - չփոխհատուցված - ձախողման վիճակ; սուր - քրոնիկ հոգնածություն.

Միապաղաղություն- միապաղաղ աշխատանքի, կարծրատիպային գործողությունների և առաջադրանքների էական աղքատության պատճառով: Նպաստել՝ շրջակա միջավայրի բազմազանության պակասին, միապաղաղ աղմուկին, աղոտ լուսավորությանը: Տոնուսի և ակտիվացման նվազում - քնկոտություն, ապատիա, ձանձրույթ: Ավտոմատիզմներ են առաջանում. Արդյունքը՝ վնասվածքներ, դժբախտ պատահարներ, պատահարներ։ Կամ առաջանում է հագեցվածության վիճակ՝ ձանձրալի աշխատանքի ակտիվ զգացմունքային մերժում, որը լիցքաթափվում է աֆեկտիվ ձևով։

Սթրես- մարմինն աշխատում է ծախսերից ավելի. Ֆիզիոլոգիական սթրեսը առաջացնում է ֆիզիկական ազդեցություններըԲարձր աղմուկ, բարձր ջերմաստիճան, լույսի պայծառ բռնկում, թրթռում և այլն:

Պայմանների զարգացումն ու առաջացումը որոշող գործոնների շարքում առանձնանում են երևույթների հինգ խումբ, որոնք որոշում են դրանց առաջացումը և զարգացումը.

• մոտիվացիան այն է, ինչի համար կատարվում է գործունեությունը: Որքան ինտենսիվ և նշանակալի են դրդապատճառները, այնքան բարձր է ֆունկցիոնալ վիճակի մակարդակը։ Ֆունկցիոնալ վիճակի որակական ինքնատիպությունը, որում կիրականացվեն կոնկրետ գործողություններ, կախված է շարժառիթների ուղղությունից և ինտենսիվությունից.
• աշխատանքի բովանդակությունը, առաջադրանքի բնույթը, բարդության աստիճանը պահանջում են որոշակի ֆունկցիոնալ վիճակի ձևավորման պահանջներ, որոշում են ակտիվացման մակարդակը.
• զգայական բեռի մեծությունը. Զգայական ծանրաբեռնվածությունը ներառում է ոչ միայն գործունեության հետ անմիջականորեն կապված գործոններ, այլ նաև շրջակա միջավայրը: Այն կարող է տարբեր լինել՝ զգայական հագեցվածությունից մինչև զգայական զրկանք.
• սկզբնական ֆոնային մակարդակը, այսինքն՝ նախորդ գործունեության հետքը.
• առարկայի անհատական ​​բնութագրերը, ինչպիսիք են ուժը, հավասարակշռությունը, նյարդային պրոցեսների անկայունությունը:

Որոշել ֆունկցիոնալ վիճակների առանձնահատկությունը և զարգացումը: Մասնավորապես, միապաղաղ աշխատանքը տարբեր ազդեցություն է թողնում նյարդային համակարգի տարբեր ուժ ունեցող անհատների վրա:

Հոգեկան և ֆունկցիոնալ վիճակների կարգավորում և ինքնակարգավորում: Հոգեկան և ֆունկցիոնալ վիճակների ախտորոշում. Օպտիմալ կատարման ապահովում:

Մեր մշակած ծրագրի հիմքը (տես Զոտկին Ն.Վ. Օպտիմալ կատարողականի ապահովում՝ որպես անհատի հոգեկան բարեկեցության բարձրացման միջոց // Առողջության հոգեբանություն. անհատի հոգեբանական բարեկեցություն. միջբուհական գիտական ​​և գործնական կոնֆերանսի նյութեր: Մ. .: Հրատարակչություն URAO, 2005. P. 81-84.) հատկացվել են Ս.Ա. Շապկինը և Լ.Գ. Գործունեության վայրի երևույթներ, սուբյեկտի ֆունկցիոնալ վիճակ և անհատականություն, որոնք կարող են հանդես գալ որպես կառուցվածքային բաղադրիչներանհատի հարմարվողականություն և մտավոր բարեկեցություն. Առաջինը՝ ակտիվացման բաղադրիչը, կապված է օրգանական և ֆունկցիոնալ ծախսերի հետ. Երկրորդ, ճանաչողական բաղադրիչի հիմքը կազմված է գործունեության ճանաչողական համակարգերի փոփոխություններից. երրորդ՝ հուզական բաղադրիչը, որոշվում է հուզական փորձառությունների դինամիկայով. չորրորդը բաղկացած է մոտիվացիոն-կամային գործընթացներից, որոնք ապահովում են մյուս բոլոր բաղադրիչների համակարգումը:

Տեխնիկայի ընտրությունը հիմնված է այն եզրակացության վրա, որ օպտիմալ կատարումը կախված է բարձր մոտիվացիայից, հարմարվողականությունից և հուզական (հոգեբանական) և ֆիզիկական սթրեսին դիմակայելու կարողությունից: Մեթոդներն ընտրվել են գրականության մեջ նկարագրված մեծ թվից՝ ըստ արդյունավետության, իրականացման հեշտության և կատարման նվազագույն ժամանակի: Համապատասխանության գնահատումը հիմնված էր նաև գրականության տվյալների վրա (հիմնականում հեղինակների պնդումները դրանց արդյունավետության փորձարարական կամ էմպիրիկ աջակցության մասին):

Օպտիմալ կատարման ծրագիրը ներառում է հետևյալ տեխնիկան.

Ինտելեկտուալ (ճանաչողական) ոլորտն ակտիվացնելու համար օգտագործվում է «Ինտելեկտուալ ինքնակարգավորման» մեթոդը Ս.Է. Զլոչևսկին. Քնելուց առաջ ամփոփվում են օրվա ինտելեկտուալ և գործնական աշխատանքի արդյունքները և պլանավորվում հաջորդ օրվա աշխատանքի բովանդակությունը, ծավալը և կարգը (ավարտման ժամանակը 1-2 րոպե):

Ֆիզիկական և ֆիզիոլոգիական մակարդակում ակտիվացման համար օգտագործվեցին «Աշխատող մկանային տոնուսի վերականգնման» մեթոդները Ֆ. շնչառական վարժություններ(կատարման ժամանակը 1-ից 5 րոպե):

Հրահանգները տրվում են համապատասխան բնօրինակ տեքստ F. Perls. «Հորանջելը և ձգվելը վերականգնում են աշխատանքային մկանային տոնուսը: Հորանջելը և ձգվելը ամենաօգտակար ձևով տեսնելու համար դիտեք ձեր կատվին, երբ նա արթնանում է կեսօրվա շոգից: Նա ձգում է մեջքը, որքան հնարավոր է երկարացնում թաթերը, ազատում է ստորին ծնոտը և միևնույն ժամանակ անընդհատ օդով է լցվում։ Լցնելով իր առավելագույն ծավալը՝ այն իրեն թույլ է տալիս «փչել» փուչիկի պես և պատրաստ է նոր բաների: Հնարավորության դեպքում հորանջելու և ձգվելու սովորություն զարգացրեք: Օրինակ վերցրեք կատուն: Սկսեք հորանջել, թույլ տվեք, որ ձեր ստորին ծնոտը ընկնի այնպես, կարծես այն ամբողջովին ընկնում է: Օդ ընդունեք այնպես, կարծես պետք է լցնել ոչ միայն ձեր թոքերը, այլև ամբողջ մարմինը: Ազատություն տվեք ձեր ձեռքերին, բացեք արմունկները և հնարավորինս հետ տարեք ձեր ուսերը: Լարվածության և ինհալացիայի գագաթնակետին ազատ արձակեք ձեզ և թույլ տվեք, որ ձեր ստեղծած ամբողջ լարվածությունը թուլանա»։

Շնչառական «աշխուժացնող» վարժություն՝ ամեն ժամը մի քանի անգամ կրկնել դանդաղ ինհալացիա և կտրուկ արտաշնչում, և «վերականգնող» վարժություն՝ ներշնչել վեց, պահել ձեր շունչը վեց հաշվով, արտաշնչել՝ վեց հաշվով ( հաշվելու ժամանակը աստիճանաբար երկարում է հետագա մահապատիժներով):

Ակտիվացնել հուզական ոլորտը և ընդհանուր ֆիզիկական տոնԱշխատանքային ընդմիջումները կազմակերպվում են՝ օգտագործելով ուրախ, ակտիվ երաժշտություն՝ սիրված մեղեդիով, որը հնչում է աուդիո սարքավորումներով կամ մտավոր, աշխատանքից պարտադիր շեղումով (ժամանակը՝ 2-ից 5 րոպե):

Այս տեխնիկայի հավելումը եղել է նախնական (3-5 րոպե) թուլացումը հետևյալ հրահանգներով. թուլացրեք ձեր մկանները և ազատություն տվեք ձեր մտքերին»:

Զգացմունքային և մոտիվացիոն ոլորտն ակտիվացնելու համար օգտագործվել են Ռ.Դեյվիդսոնի և Ռ.Հոլդենի երջանկության մարզման վարժություններ։ Առաջինը՝ աշխատանքից առաջ 1-2 րոպե հայելու մեջ ժպտալն է (ուրախությամբ) և աշխատանքից հետո (գոհունակությամբ); ժպիտը պետք է անկեղծ լինի, երբ աչքերը լուսավորվում են և զգացվում է երջանկության ալիք (ցանկալի է): Երկրորդ՝ ամեն օր կիսվեք լավ նորություններով գործընկերների և այլոց հետ՝ ընդհանուր առմամբ օրական առնվազն 10 րոպե: Երրորդ՝ պլանավորեք և ամեն օր ձեզ մի փոքրիկ տոն կամ հաճույք տվեք՝ անկախ նրանից՝ դրան արժանի է, թե ոչ։ Սկզբում գրվում է 25 կետից բաղկացած հաճույքների ցանկ, որը երրորդ վարժությունում գործողությունների հիմք է դառնում։

Ծրագիրը օգտագործվում է նշված բոլոր մեթոդների հետ համատեղ և օրական 30-40 րոպե է ծախսում ինքներդ ձեզ վրա։

Ծրագիրը ավարտելու դժկամության մոտիվացիայի առաջացումը կանխելու համար (սահմանափակ ժամանակի կամ իրենց համար քիչ կարևոր պահանջները չկատարելու ցանկության պատճառով), մասնակիցներին խնդրեցին ոչ թե վարժություններ անել, այլ սովորություններ զարգացնել: Այս դեպքում շեշտադրումները առաջադրանքների կատարման պարտադիր գիտակցված ջանքերից տեղափոխվեցին սովորական ավտոմատ (թույլ գիտակցված) գործողությունների: Սա թույլ է տալիս մասնակիցներին շրջանցել իրենց սեփական դիմադրությունը, որը կապված է պետքի նկատմամբ բացասական վերաբերմունքի հետ: Ծրագիրը նախատեսված է ինքնազարգացման և իրականացման համար՝ ամենօրյա մոնիտորինգով (ինքնավերահսկում) երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում։ Վերահսկողության և ինքնատիրապետման անհրաժեշտ միջոց է առարկաների (ռեֆլեկտիվ) սուբյեկտիվ հաշվետվությունը ծրագրի յուրացման արդյունքների վերաբերյալ։ Նման զեկույցը միաժամանակ ինքնահիպնոսային էֆեկտ է թողնում մասնակիցների համար՝ խորացնելով դրական վերաբերմունքը ծրագրի կատարած առաջադրանքների նկատմամբ։

Հոգեկան վիճակի հայեցակարգ

Հոգեկան երևույթները բաժանվում են երեք խմբի.

1. մտավոր գործընթացներ- սրանք հոգեկան երևույթներ են, որոնք ապահովում են մարդու առաջնային արտացոլումը և գիտակցությունը շրջակա իրականության ազդեցության մասին.
2. մտավոր հատկություններ– սրանք ամենակայուն և անընդհատ դրսևորվող անհատականության գծերն են՝ ապահովելով դրան բնորոշ վարքի և գործունեության որոշակի մակարդակ.
3. հոգեկան վիճակներ- սա մարդու հոգեկանի կատարողականության և որակի որոշակի մակարդակ է, որը բնորոշ է նրան ժամանակի յուրաքանչյուր պահին:

Առաջինները համեմատաբար կարճ են իրենց տևողությամբ և շատ դինամիկ իրենց փոփոխականությամբ, վերջինները երկար տարիների ընթացքում մնում են կայուն և ավելի քիչ փոփոխական: Երկուսի կայունությունն ու փոփոխականությունը կախված է բազմաթիվ գործոններից:

Պետությունը վերացական տերմին է, որը նշանակում է օբյեկտի փոփոխական պարամետրերի կայուն արժեքների մի շարք ժամանակի որոշակի կետում: Գործընթացը կարող է ներկայացվել որպես օբյեկտի վիճակից վիճակ անցումների հաջորդականություն: Այսպիսով, գործընթացը նկարագրում է օբյեկտի դինամիկան, իսկ պետությունը գրանցում է գործընթացի որոշակի փուլ, որի ընթացքում օբյեկտի մի շարք էական պարամետրեր մնում են անփոփոխ։

Ահա տարբեր ոլորտներում պայմանների օրինակներ.

• մարդու մարմնի դիրքերը՝ պառկած, նստած, կանգնած, քայլում, վազում;
• հոգեկան վիճակ՝ քուն, արթնություն;
• Ֆիզիկական նյութի ագրեգացման վիճակ՝ պինդ (բյուրեղային, ապակյա, կոշտ, ճկուն), հեղուկ (մածուցիկ, հեղուկ), գազ, պլազմա։

«Պետություն» տերմինը լայնորեն օգտագործվում է հատուկ հոգեկան երևույթների հետ համատեղ և բնութագրում է տվյալ պահին որևէ երևույթ այս կամ այն ​​պայմաններում: Որպես կանոն, հոգեկան երեւույթի վիճակը գնահատելու համար օգտագործվում են այս երեւույթի մի քանի ցուցիչներ. Այսպիսով, կոնկրետ հոգեկան որակի առնչությամբ «վիճակ» տերմինը օգտագործվում է որպես ինտեգրալ ցուցիչ, այս որակի դրսևորման հատկանիշ:

«Հոգեկան վիճակ» տերմինն օգտագործվում է բնութագրելու (այսինքն՝ ընդգծելու մարդու հոգեկան ոլորտի ամենաընդգծված) դրսևորումները՝ գրգռվածություն և արգելակում. արթնության վիճակի տարբեր աստիճանավորումներ; պարզության կամ շփոթության վիճակ; ցնծության կամ դեպրեսիայի վիճակներ, հոգնածություն, ապատիա, կենտրոնացում, հաճույք, դժգոհություն, դյուրագրգռություն, վախ և այլն:

Վառ օրինակներհոգեկան վիճակները կարելի է մեջբերել հուզական կյանքի ոլորտից: Տրամադրությունները, հույզերը, աֆեկտները, ձգտումները և կրքերը հաճախ կոչվում են էմոցիոնալ վիճակներ, որոնք յուրովի գունավորում են մարդու ողջ հոգեկանը որոշակի ժամանակով: Զգացմունքային վիճակները ներառում են ուրախություն, տխրություն, մելամաղձություն, անհանգստություն, վախ, սարսափ, զայրույթ, զայրույթ, զայրույթ, գրգռվածություն, զվարճանք, տխրություն, երջանկություն, էյֆորիա, էքստազի, հաճույք և այլն:

Լեզուն արձանագրել է նաև մի շարք այլ հոգեվիճակներ։ Դրանք ներառում են, օրինակ, հետաքրքրասիրության, հետաքրքրության, կենտրոնացման, ցրվածության, տարակուսանքի, կասկածի, մտածողության վիճակներ և այլն:

Հոգևոր վիճակները սովորաբար ներառում են ոգեշնչում, ոգևորություն, դեպրեսիա, խոնարհում, ձանձրույթ, ապատիա և այլն:

Հաղորդակցական վիճակները ներառում են խուճապ, հակամարտություն, համախմբվածություն, հրապարակայնություն, մենակություն, փակություն, թշնամանք, մեկուսացում և այլն:

Սոցիալ-էմոցիոնալ վիճակներ՝ ամոթի, մեղքի, վրդովմունքի, խղճի, պարտքի, հայրենասիրության, խանդի, նախանձի, սեր, համակրանք, հակակրանք և այլն:

Տոնիկ վիճակներ (տոնուսի բարձրացում կամ նվազում)՝ արթնություն, քուն, քնկոտություն, հագեցվածություն, հոգնածություն, զզվանք, գերաշխատանք և այլն։

Եթե ​​վերցնես կամային ոլորտ, ապա կան վճռականության և անվճռականության, ակտիվության և պասիվության, «մոտիվների պայքարի» վիճակներ։

Հոգեկան ոլորտի վիճակը պարզապես բնութագիր չէ. որոշակի գրգռիչի արձագանքը և նրա վարքագիծը կախված են այն վիճակից, որում գտնվում է մարդը:

Հոգեկան վիճակների խնդրի վերաբերյալ մասնագետների դիրքորոշումները և համապատասխան սահմանումները կարող են կրճատվել երեք ուղղություններից մեկի վրա.

Առաջին ուղղության շրջանակներում հոգեկան վիճակը դիտվում է որպես մարդու հոգեկան ոլորտի ցուցիչների մի շարք, որոնք բնութագրում են մարդուն տվյալ պահին: Այսպիսով, Ն.Դ. Լևիտովը սահմանում է հոգեկան վիճակը հետևյալ կերպ. «Սա որոշակի ժամանակահատվածում մտավոր գործունեության ամբողջական բնութագիր է, որը ցույց է տալիս մտավոր գործընթացների ընթացքի յուրահատկությունը՝ կախված արտացոլված գործունեության առարկաներից և երևույթներից, նախկին վիճակից և հոգեկան հատկություններից։ անհատական»։ Հիմնավորելով հոգեվիճակի այս մեկնաբանությունը՝ նա անդրադառնում է «պետություն» տերմինի հարցին՝ առանձնացնելով այս տերմինի չորս իմաստները. 2) կոչում; 3) ինչ-որ բանի առկայությունը (օրինակ, սեփականության որակավորում). 4) գործողության պատրաստակամություն. Եվ ինչպես նշում է հեղինակը. «Անկասկած, հոգեվիճակին համարժեք է միայն առաջին իմաստը»։ Այսպիսով, հոգեվիճակը հոգեկան գործունեության (հոգեկան գործունեության) ժամանակավոր (որոշակի ժամանակահատվածում) հատկանիշ է:

Այս ուղղությամբ կան հոգեկան վիճակի այլ սահմանումներ, բայց դրանցում գլխավորը մեկն է. վիճակը բացահայտվում է որպես հոգեկանի ինչ-որ անբաժան հատկանիշ ժամանակի որոշակի (ընթացիկ) պահին: Հարկ է նշել, որ հոգեկան վիճակի այս մեկնաբանությունն ամենատարածվածն է հոգեբանական գրականության մեջ։ Նման նկարագրական սահմանումները չեն պարզաբանում պայմանի մեխանիզմների հարցը։

Երկրորդ ուղղության շրջանակներում հոգեկան վիճակը դիտվում է որպես ֆոն, որի վրա ծավալվում է մտավոր գործունեությունը, անհատի մտավոր գործունեության մակարդակն ու ուղղությունը։ Հոգեկան վիճակի երևույթը բխում է տոնայնության հայեցակարգից՝ «նյարդահոգեբանական գործունեության ակտիվության և պասիվության մակարդակ»: Տոնի հոգեկան համարժեքը համարվում է հոգեկան վիճակը՝ որպես ամբողջ մտավոր գործունեության ընդհանուր ֆոն: Այս մոտեցումը կապված է ուղեղի գործունեության մասին պատկերացումների հետ, որոնց անբաժանելի դրսևորումը կենտրոնական նյարդային համակարգի ակտիվացման մակարդակն է։ Սա հոգեկան վիճակի օբյեկտիվ բաղադրիչն է։ Երկրորդ բաղադրիչը սուբյեկտի վերաբերմունքն է (իրավիճակի կամ օբյեկտի նշանակության սուբյեկտիվ գնահատումը, որին ուղղված է մարդու գիտակցությունը), արտահայտված անձի փորձառություններում, որոնք կապված են գործունեության առարկաների կամ առանձնահատկությունների հետ: Բազմաթիվ կիրառական ուսումնասիրություններ ցույց են տվել սերտ ֆունկցիոնալ կապ իրավիճակի սուբյեկտիվ նշանակության, ակտիվացման մակարդակի, հոգեկան գործընթացների արագության, ճշգրտության և կայունության և հոգեկան հատկությունների դրսևորման ծանրության միջև: Հաստատվել է, որ իրավիճակի բովանդակային կողմը ընտրողաբար ազդում է ինչպես հոգեկան գործընթացների, այնպես էլ հոգեկան հատկությունների վրա։ Այս մոտեցմամբ հոգեկան վիճակն ապահովում է հոգեկանի այն բաղադրիչների կառուցվածքային և ֆունկցիոնալ կազմակերպումը, որոնք իրավիճակի զարգացման տվյալ պահին կատարում են մարդու և արտաքին միջավայրի ակտիվ փոխազդեցության գործառույթը: Ս.Լ.-ն հավատարիմ է մնացել հոգեկան վիճակի նմանատիպ մեկնաբանությանը: Ռուբինշտեյն, Վ.Դ. Նեբիլիցինը, Տ.Ա. Նեմչինը և այլք:

Ն.Դ.-ի միջև Լևիտովը և Վ.Ն. Մյասիշչևը քննարկում առաջացրեց. հոգեկան վիճակը միայն հոգեկան պրոցեսների ընթացքի՞ն է բնորոշ, թե՞ ֆունկցիոնալ մակարդակ, որը կանխորոշում է հոգեկան գործընթացների ընթացքի առանձնահատկությունները: Պետք է ընդունել, որ, չնայած գիտնականների միջև հոգեկան վիճակի մեկնաբանման տարաձայնություններին, նրանք առաջինն էին ռուսական հոգեբանության մեջ, ովքեր ձևակերպեցին և դրեցին հոգեկան վիճակների խնդրի տեսական հիմքը:

Երրորդ ուղղության շրջանակներում հոգեկան վիճակը դիտվում է որպես մարդու հոգեկանի համակարգային արձագանք պայմանների փոփոխությանը: Օգտագործելով ֆունկցիոնալ համակարգերի տեսության սկզբունքները, այս մոտեցումը առավել ամբողջական և հետևողականորեն ներկայացված է E.P. Իլյին. Կենդանի օրգանիզմի կենսագործունեությունը հիմնված է հարմարվողականության, նպատակասլացության և ինքնապահպանման մեխանիզմների վրա։ Եթե ​​հոգեկան վիճակը մարդու կյանքի անբաժանելի բաղադրիչն է, ապա դրա սահմանումը պետք է արտացոլի այդ մեխանիզմների իրականացման օրինաչափությունները: Ամենալայն իմաստով մարդու վիճակը հասկացվում է որպես «ֆունկցիոնալ համակարգերի արձագանք արտաքին և ներքին ազդեցություններին՝ ուղղված օգտակար արդյունք ստանալուն»։ Ռեակցիան ասելով հասկանում ենք գրգռիչ համակարգերի ցանկացած արձագանք արտաքին և ներքին գրգռիչներին։ Օգտակար արդյունքն արտահայտվում է երկու նպատակների համադրությամբ՝ կենսաբանական՝ մարմնի ամբողջականության պահպանում և տվյալ պայմաններում կենսագործունեության ապահովում; սոցիալական - գործունեության նպատակին հասնելը. Առաջին հերթին, մենք խոսում ենք որոշակի վիճակի առաջացման կենսաբանական նպատակահարմարության մասին, բայց կոնկրետ իրավիճակներում մարդը կարող է կամայականորեն ուղղորդել ֆունկցիոնալ համակարգի արձագանքը գործունեության արդյունքին հասնելու համար անհրաժեշտ ուղղությամբ, երբեմն նույնիսկ դեպի առողջությանը վնաս պատճառելը. Հատուկ ընդգծվում է, որ պետությունը որպես ռեակցիա պատճառահետևանքային պատճառաբանված երեւույթ է, ռեակցիան՝ ոչ անհատական ​​համակարգերկամ օրգան, բայց անհատականությունը որպես ամբողջություն՝ արձագանքման մեջ ներառելով ինչպես ֆիզիոլոգիական, այնպես էլ մտավոր վերահսկողության և կարգավորման մակարդակները: E.P. Իլինը տալիս է հոգեկան վիճակի հետևյալ սահմանումը. «սա անհատի ամբողջական արձագանքն է արտաքին և ներքին գրգռիչներին, որն ուղղված է օգտակար արդյունքի հասնելուն»: Միաժամանակ ընդգծվում է վիճակի հոգեբանական կողմը՝ փորձառություններ և ապրումներ, իսկ ֆիզիոլոգիական կողմը՝ փոփոխություն։ ֆիզիոլոգիական գործառույթներ. Ֆիզիոլոգիական ֆունկցիաների փոփոխություններն ամբողջությամբ կախված են տվյալ պահին ակտիվացման մակարդակից և դրսևորվում են ֆունկցիոնալ հնարավորությունների մոբիլիզացիայի աստիճանով։ Այսպիսով, մենք կարող ենք եզրակացնել, որ հոգեկան վիճակը որպես անհատի ամբողջական հարմարվողական ռեակցիայի արդյունք՝ ի պատասխան արտաքին և ներքին պայմանների փոփոխության, որն ուղղված է օգտակար արդյունքի հասնելուն, դրսևորվում է փորձառություններով և ֆունկցիոնալ հնարավորությունների մոբիլիզացիայի աստիճանով։. Հոգեկան վիճակի այս ըմբռնումը բացահայտում է այս երեւույթի բովանդակային կողմը՝ պատկերացում տալով դրա որոշման սկզբունքների մասին։

Հոգեբանության մեջ կա մարդու սոմատիկ և հոգեկան գործունեության կազմակերպման չորս մակարդակ. կենսաքիմիական; ֆիզիոլոգիական; մտավոր; սոցիալական հոգեբանական. Յուրաքանչյուր նախորդ մակարդակ կառուցվածքային հիմք է հաջորդի համար: Կարգավորման յուրաքանչյուր մակարդակի գործառույթները որոշվում են. կենսաքիմիական – կյանքի էներգիայի ապահովում (հոմեոստազի պրոցեսներ); ֆիզիոլոգիական - մշտական ​​ներքին միջավայրի պահպանում (ֆիզիոլոգիական գործընթացների կայունության մակարդակ); մտավոր - վարքագծի կարգավորում (գործընթացներ մտավոր արտացոլում); սոցիալ-հոգեբանական - գործունեության կառավարում (սոցիալական հարմարվողականության գործընթացներ): Հոգեկան կարգավորման մակարդակը, կատարելով սուբյեկտիվ արտացոլման գործառույթը, գործառության բոլոր մակարդակները միավորում է մեկ ամբողջության մեջ՝ լինելով մի տեսակ համակարգ ձևավորող գործոն։ Փոփոխվող արտաքին կամ ներքին պայմաններին հարմարվելը սկսվում է արտացոլման գործընթացներից և առաջացնում է կարգավորման կենսաքիմիական մակարդակ, որը հանդիսանում է ֆիզիոլոգիական կարգավորման մակարդակի ձգան՝ ապահովելով հոգեկան պրոցեսների նեյրոֆիզիոլոգիայի գործունեությունը: Սա կարգավորման ներքին օղակն է։ Հոգեկան կարգավորման մակարդակը նաև խթանում է սոցիալ-հոգեբանական վերահսկողության մակարդակը. սա պայմաններին հարմարվելու արտաքին օղակն է:

Ներքին պայմանների փոփոխությունները տեղի են ունենում արտաքին պայմանների, ընթացիկ ֆունկցիոնալ հնարավորությունների և անձի հոգեբանական բնութագրերի ամբողջության ազդեցության տակ: Արտաքին պայմանները, ըստ դետերմինիզմի սկզբունքի, բեկվում են անհատական ​​և անձնային բնութագրերի միջոցով՝ որոշելով նախնական գնոստիկական գործընթացի անհատականությունը (իրավիճակի վերլուծություն), որն ավարտվում է իրավիճակի բարդության գնահատմամբ։ Իրավիճակի դժվարության գնահատումը հասկացվում է որպես նպատակին հասնելու հավանականության սուբյեկտիվ գնահատում, այլ կերպ ասած՝ նպատակին հասնելու «անորոշության վստահություն»: Դժվարության գնահատումը տվյալ իրավիճակում կոնկրետ դրդապատճառի ակտուալացմանը համապատասխան առաջացնում է իրավիճակին հարմարվելու մեխանիզմներ և փոփոխվող պայմաններ (այսպես, երբ իրավիճակը մշտական ​​է, ներկայիս ֆունկցիոնալ հնարավորությունները ժամանակի ընթացքում փոխվում են): Անհատի նման հարմարվողական ռեակցիայի արդյունքը նպատակին բավարար հասնելու չափանիշներն են, ակտիվացման և փորձի որոշակի մակարդակ։ Նման հարմարվողական ռեակցիայի հետևանքը հոգեկան գործընթացների ընթացքի հատուկ բնութագրերն են և անհատի հոգեկան հատկությունների դրսևորման ծանրությունը:

Հարց է առաջանում՝ հոգեվիճակը հասկանալու վերոնշյալ մոտեցումներից ո՞րն է համապատասխանում երեւույթի էությանը։ Եվ պատասխանը պետք է լինի՝ երեքն էլ: Հոգեկան վիճակը, որպես հարմարվողական ռեակցիա, բաղկացած է նյարդային համակարգի և փորձառությունների գործունեության մակարդակի փոփոխումից, և սա այն ֆոնն է, որը կանխորոշում է հոգեկան գործընթացների ընթացքի բնութագրերը և հոգեկան հատկությունների դրսևորման ծանրությունը: Նման հարմարվողական ռեակցիայի արդյունքը տվյալ պահին տվյալ պայմաններում մարդու հոգեկան ոլորտին բնորոշ է:

«Պետություն» տերմինը գիտական ​​կիրառման մեջ ունի երկու իմաստ՝ երևույթի հատկանիշ և անբաժանելի հատկություն: Հոգեբանական գիտության առարկայի առնչությամբ պետք է առանձնացնել նաև «պետություն» տերմինի երկու իմաստը անձի նկատմամբ.

Առաջին. Վիճակը որպես բնութագիր ուսումնասիրության առարկայի վիճակն է՝ ուշադրություն, հոգեմետորական ֆունկցիա, գիտակցություն և այլն, ներառյալ հոգեկանը որպես ամբողջություն՝ հոգեկանի վիճակը։ Հոգեկան վիճակ – իրավիճակային ինտեգրալ, բարդ, ամբողջական և այլն: մարդու մտավոր ոլորտի առանձնահատկությունները. Եվ այս տերմինը լայնորեն կիրառվում է հոգեբուժության մեջ։

Երկրորդ իմաստով, հոգեկան վիճակը, որպես մարդու հոգեկանի անբաժանելի, վերագրելի հատկություն, հոգեկանի գոյության ձև է, որը ֆունկցիոնալորեն կապում է հոգեկան երևույթների մյուս երկու կատեգորիաները՝ մտավոր գործընթացները և հոգեկան հատկությունները: Ժամանակի որոշակի պահին հոգեկանի գործունեության առանձնահատկությունները հոգեկան վիճակի հետևանք են: Մարդու հոգեկան ոլորտի առանձնահատուկ դրսևորումները նրա հոգեկան վիճակի բնութագրիչներն են: Հենց հոգեկան վիճակում է դրսևորվում փոփոխականության և կայունության, օբյեկտիվության և սուբյեկտիվության, ակամա և կամայականության, անցյալի և ապագայի դիալեկտիկան:

Այսպիսով, հոգեկան վիճակը (առարկայի վիճակը) որոշում է հոգեկան գործընթացների քանակական և որակական բնութագրերը, հոգեկան հատկությունների դրսևորման ծանրությունը, պետության սուբյեկտիվ դրսևորումները՝ զգացմունքները, փորձառությունները, տրամադրությունը: Ժամանակի որոշակի պահին մարդու հոգեկան ոլորտի անբաժանելի բնութագիրը հոգեկանի վիճակն է (օբյեկտի վիճակը): Այսինքն՝ վիճակը՝ որպես կատեգորիա, հոգեկան ոլորտի սպեցիֆիկ գործունեության պատճառն է, իսկ վիճակը՝ որպես հատկանիշ՝ մարդու հոգեկանի գործունեության հետևանք։

Հոգեկան վիճակների դասակարգում

Ցանկացած երևույթի գիտական ​​ուսումնասիրությունը սկսվում է դրա կոնկրետ դրսևորումների նկարագրությամբ և նման տվյալների ընդհանրացումով, այսինքն. դասակարգումները. Ուսումնասիրվող երևույթի դասակարգման անհրաժեշտությունը ուսումնասիրվող երևույթի դրսևորման տարբեր փաստերի մի տեսակ դասակարգում է, որի հիման վրա հնարավոր է դառնում բացահայտել նրա գոյության ընդհանուր դրույթները՝ կառուցվածքը, գործառույթները, բաղադրիչ կազմը: Միայն ընդհանուր դրույթների բացահայտման հիման վրա կարող է լուծվել հոգեկան վիճակների առաջացման սկզբունքների և մեխանիզմների խնդիրը։ Երևույթի գոյության մեխանիզմի գաղափարը մեթոդաբանական հիմք է տալիս դրա փորձարարական ուսումնասիրության համար: Մենք հաջորդաբար կդիտարկենք հոգեկան վիճակի դասակարգման, կառուցվածքի և գործառույթների հարցերը։

Ն.Դ. Լևիտովը նշում է, որ ցանկացած նշան կարող է օգտագործվել որպես հոգեկան վիճակների դասակարգման հիմք։ Միաժամանակ նա նշում է, որ չկան «մաքուր» վիճակներ, կարելի է խոսել այս կամ այն ​​հոգեկան երեւույթի գերակշռության մասին։ Այնուամենայնիվ, միշտ չէ, որ հնարավոր է որոշել մեկ բաղադրիչի գերակայությունը: Առանձնացվում են մոնո վիճակներ և պոլիվիճակներ. առաջինը բնութագրվում է հոգեկանի մեկ կամ երկու դրսևորումներով, որոնք այս պահին գերիշխող են՝ աֆեկտիվ վիճակներ (վախ, զայրույթ, նախանձ), ինտելեկտուալ (կասկածներ, մտածվածություն); վերջիններս բնութագրվում են բարդ բազմաբաղադրիչ բովանդակությամբ (պատասխանատվություն, հոգնածություն)։

Հոգեկան վիճակները տարբերվում են տևողությամբ՝ գործառնական, վայրկյան տևող րոպե; ընթացիկ - ժամեր, օրեր և երկարաժամկետ - շաբաթներ, ամիսներ և նույնիսկ տարիներ:

Առանձնացվում են նորմայի և պաթոլոգիայի հոգեկան վիճակները։ Առաջիններին բնորոշ է միասնությունը, հավասարակշռությունը, ենթակայությունը, կառուցվածքային բնութագրերի կրկնելիությունը, մտավոր արտացոլման և կարգավորման համարժեքությունը։ Նման վիճակները համարվում են ներդաշնակ: Թվարկված բնութագրերի խախտումները հանգեցնում են արտացոլման և կարգավորման ֆունկցիայի խաթարմանը, հոգեկանի աններդաշնակ գործունեությանը և, որպես հետևանք, հրահրում են պաթոլոգիական հոգեկան վիճակների զարգացում: Առանձնացվում են նաև սահմանային հոգեվիճակներ՝ նևրոզներ, հոգեպատիա։

Գործունեության արդյունքների վրա ազդեցության տեսանկյունից հոգեկան վիճակները նույնպես բաժանվում են երկու խմբի՝ դրական և բացասական։

Մարդու բնորոշ դրական հոգեկան վիճակները կարելի է բաժանել առօրյա կյանքին առնչվող վիճակների և մարդկային գործունեության առաջատար տեսակի հետ կապված վիճակների (չափահասի համար սա վերապատրաստում կամ մասնագիտական ​​գործունեություն է):

Սովորաբար առօրյա կյանքի դրական վիճակներն են ուրախությունը, երջանկությունը, սերը և շատ այլ վիճակներ, որոնք ունեն ուժեղ դրական ենթատեքստ: Կրթական կամ մասնագիտական ​​գործունեության մեջ դրանք են հետաքրքրությունը (ուսումնասիրվող առարկայի կամ աշխատանքային գործունեության առարկայի նկատմամբ), ստեղծագործական ոգեշնչումը, վճռականությունը և այլն: Հետաքրքրության վիճակը ստեղծում է գործունեության հաջող իրականացման մոտիվացիա, որն իր հերթին հանգեցնում է. թեմայի վրա աշխատել առավելագույն ակտիվությամբ, ուժի լիակատար նվիրումով, գիտելիքներով, կարողությունների լիարժեք բացահայտմամբ։ Ստեղծագործական ոգեշնչման վիճակը ինտելեկտուալ և հուզական բաղադրիչների բարդ համալիր է: Այն մեծացնում է կենտրոնացումը գործունեության առարկայի վրա, մեծացնում է առարկայի ակտիվությունը, սրում է ընկալումը, ուժեղացնում է երևակայությունը և խթանում է արդյունավետ (ստեղծագործական) մտածողությունը: Վճռականությունն այս համատեքստում հասկացվում է որպես որոշում կայացնելու և այն իրականացնելու պատրաստակամության վիճակ։ Բայց սա ոչ մի կերպ շտապողականություն կամ անմտածություն չէ, այլ, ընդհակառակը, հավասարակշռություն, ավելի բարձր մտավոր գործառույթներ մոբիլիզացնելու, կյանքն ու մասնագիտական ​​փորձը ակտուալացնելու պատրաստակամություն։

Սովորաբար բացասական հոգեկան վիճակները ներառում են և՛ վիճակները, որոնք բևեռային են դեպի սովորաբար դրական (վիշտ, ատելություն, անվճռականություն) և՛ վիճակների հատուկ ձևեր: Վերջիններս ներառում են սթրեսը, հիասթափությունը և լարվածությունը:

Տակ սթրեսվերաբերում է ցանկացած ծայրահեղ բացասական ազդեցության արձագանքին: Խստորեն ասած՝ սթրեսը կարող է լինել ոչ միայն բացասական, այլև դրական՝ հզոր դրական ազդեցության հետևանքով առաջացած վիճակը իր դրսևորումներով նման է բացասական սթրեսին:

Հիասթափություն– սթրեսին մոտ վիճակ, բայց սա դրա ավելի մեղմ և կոնկրետ ձևն է: Հիասթափության առանձնահատկությունը կայանում է նրանում, որ այն արձագանք է միայն հատուկ տեսակի իրավիճակին: Ընդհանուր առմամբ, կարելի է ասել, որ դրանք «խաբված սպասումների» (այստեղից էլ անվանումը) իրավիճակներ են։ Հիասթափությունը բացասական հուզական վիճակների փորձն է, երբ կարիքը բավարարելու ճանապարհին սուբյեկտը բախվում է անսպասելի խոչընդոտների, որոնք կարող են քիչ թե շատ վերացվել:

Հոգեկան լարվածություն- մեկ այլ, որպես կանոն, բացասական պայման: Այն առաջանում է որպես արձագանք անձնական դժվարին իրավիճակին: Նման իրավիճակները կարող են առաջանալ յուրաքանչյուրի կողմից առանձին կամ հետևյալ գործոնների համակցությամբ.

Հոգեկան վիճակների մի շարք դասակարգումներ հիմնված են նույնականացման վրա. գիտակցության մտավոր գործունեության մակարդակները. Ցույց է տրվել, որ ցանցաթաղանթի գործունեության ինտենսիվությունը սերտորեն կապված է գիտակցության մակարդակի և գործունեության արտադրողականության հետ: Ըստ գիտակցության ակտիվության ցուցանիշների՝ առանձնանում են՝ փոփոխված գիտակցության վիճակ. մտավոր գործունեության բարձրացում; միջին (օպտիմալ) մտավոր գործունեության վիճակ; մտավոր գործունեության նվազման վիճակներ; Ակտիվությունից (արթնությունից) դեպի քուն անցման վիճակներ. քնել երազներով (արթուն քուն); խորը քուն (դանդաղ քուն); գիտակցության կորուստ. Գիտակցության բացահայտված մակարդակների հիման վրա առաջարկվում են հոգեկան վիճակների որակական դասակարգումներ։

Օպտիմալ մտավոր գործունեության մակարդակում նկատվում է լիարժեք գիտակցություն, որը բնութագրվում է կենտրոնացված, ընտրովի, հեշտությամբ փոխարկվող ուշադրությամբ և մնեմոնիկ գործընթացների բարձր արտադրողականությամբ: Այս մակարդակից այս կամ այն ​​ուղղությամբ շեղվելիս գիտակցությունը սահմանափակվում է ուշադրության նեղացման և մնեմոնիկ ֆունկցիաների վատթարացման պատճառով, և խախտվում է հոգեկանի ներդաշնակ գործունեության սկզբունքը։ Պաթոլոգիական պայմանները չունեն միջին ակտիվության մակարդակ, որպես կանոն, տեղի են ունենում գործունեության զգալի շեղումներ անհատապես օպտիմալ մակարդակից դեպի նվազում կամ աճ: Գիտակցության փոփոխված վիճակները բնութագրվում են նաև անհատական ​​գործունեության օպտիմալ մակարդակից զգալի շեղումով և առաջանում են, երբ անհատը ենթարկվում է տարբեր գործոնների. սթրեսային; աֆեկտոգեն; նևրոտիկ և հոգեկան հիվանդություններ; հիպնոտիկ; մեդիտացիա.

Ելնելով մտավոր գործունեության մակարդակի գաղափարից՝ վիճակները բաժանվում են համեմատաբար հավասարակշռության (կայուն)՝ ունենալով մտավոր գործունեության միջին (օպտիմալ) մակարդակ և ոչ հավասարակշռված (անկայուն) վիճակների, որոնք բնութագրվում են համապատասխանաբար ավելի բարձր կամ ցածր մակարդակով։ գործունեությունը միջին մակարդակի նկատմամբ: Առաջինները դրսևորվում են կանխատեսելի վարքագծով, բարձր արտադրողականությամբ և հարմարավետ փորձառություններով: Վերջիններս առաջանում են կյանքի առանձնահատուկ պայմաններում (կրիտիկական, բարդ և դժվարին ժամանակաշրջաններում և իրավիճակներում)՝ երբեմն առաջացնելով սահմանային և ախտաբանական վիճակների զարգացում։

Ըստ հոգեկան վիճակի բնութագրիչներից մեկի գերակշռության (խստության) առաջարկվում է վիճակները բաժանել դասերի. տոնիկ բնութագրերով առանձնացող վիճակների դաս՝ արթնություն, հոգնածություն, քուն, տերմինալ վիճակ; լարվածության բնութագրիչներով տարբերվող վիճակների դասակարգ՝ մտորումների, միապաղաղության, սթրեսի, հիասթափության վիճակ, նախքան մեկնարկային տենդ; վիճակների դաս, որն առանձնանում է հուզական բնութագրերով՝ էյֆորիա, բավարարվածություն, անհանգստություն, վախ, խուճապ; պետությունների դասակարգը՝ ըստ գործունեության մակարդակի, մոբիլիզացիոն վիճակն է՝ անբավարար, համարժեք, չափազանցված. դեպրեսիվ վիճակների դաս; ասթենիկ պայմանների դաս.

Ինչպես տեսնում եք, բոլոր դասակարգումները հիմնված են մարդու հոգեկան վիճակի որոշակի դրսևորումների վրա: Ամփոփելով տարբեր դասակարգումների դրույթները, մենք կարևորում ենք հիմնականը.

• նյարդային համակարգի ակտիվացման մակարդակը
• գիտակցության գործունեության մակարդակը
• գերակշռող արձագանքը իրավիճակին
• պետությունների կայունության անկայունություն
• պետությունների կարճ տեւողությունը
• դրական բացասական ազդեցություն պետությունների գործունեության վրա
• նորմալություն և պաթոլոգիական պայմաններ.

Քանի որ հոգեվիճակը համարվում է ինտեգրալ հոգեկան երևույթ, ավելին, այն առանձնացվում է որպես հոգեկան երևույթների կատեգորիա, անհրաժեշտ է լուծել դրա կառուցվածքային և ֆունկցիոնալ (համակարգային) կազմակերպման վերաբերյալ հարցեր: Սրանք հոգեկան վիճակների խնդրի տեսության և մեթոդաբանության հարցեր են։ Այս խնդիրների լուծումից մեծապես կախված են ինչպես հոգեկան վիճակները հասկանալու, այնպես էլ ախտորոշելու հայեցակարգային մոտեցումները: Գրական աղբյուրների վերլուծությունը ցույց է տալիս հոգեկան վիճակի կառուցվածքի և գործառույթների բավականին բազմազան մեկնաբանությունը:

Ըստ որոշ հետազոտողների՝ հոգեկան վիճակի կառուցվածքը ներառում է գործունեության նպատակը, անձի կողմնորոշման առանձնահատկությունները, տվյալ իրավիճակի անձի գնահատումը, գործունեության արդյունքի կանխատեսումը, ընդհանուր լարվածությունը, ընդհանուր ֆունկցիոնալ մակարդակը, գերիշխող և արգելակված մտավոր բաղադրիչների հարաբերակցությունը և դրանց կազմակերպումը տվյալ կառուցվածքում: Նշվում է, որ հոգեկան վիճակի նույն կառուցվածքը կարող է փոխվել՝ կախված իրավիճակից։ Հոգեկան վիճակների կառուցվածքը ներառում է նաև աֆեկտիվ, ճանաչողական, կամային և մնեմոնիկ բաղադրիչներ, մոտիվացիոն, հուզական և ակտիվացման գործընթացներ։ Նման օրինակները կարելի է շարունակել։ Վերոնշյալ հայտարարությունները հիմք են տալիս եզրակացնելու, որ ինտեգրալ համակարգի երևույթի կառուցվածքը կարող է փոխվել գործելու գործընթացում, ինչպես նաև, որ կառուցվածքը համակարգային երևույթի բաղադրիչների կամ գործընթացների ամբողջություն է:

Եթե ​​անդրադառնանք համակարգերի տեսության և կարգավորման տեսության դրույթներին, ապա Ինքնակառավարման համակարգի կառուցվածքային հիմքը հասկացվում է որպես էներգիա և տեղեկատվական բաղադրիչներ, որոնք ապահովում են կյանքի ակտիվությունը կենսաբանական համակարգ . Դասական հուսալիության տեսության մեջ, ինչպես նաև մարդկային օպերատորի հուսալիության ինժեներական հոգեբանական տեսություններում Կառուցվածքային հիմքը հասկացվում է որպես այն տարրական կազմը, առանց որի օբյեկտի կամ մարդու գործունեության գոյությունը տվյալ պայմաններում սկզբունքորեն անհնար է., այսինքն. սա այն է, ինչ անհրաժեշտ է օբյեկտի գոյության համար, ներառյալ մարդկային օպերատորի գործունեությունը կատարելու կարողությունը: ԱՀ. Անոխինը բազմիցս ընդգծել է, որ ֆունկցիոնալ համակարգի նպատակը ժամանակի որոշակի կետում կարող է փոխել կառուցվածքային տարրերի միջև կապի (այսինքն՝ տեղեկատվական փոխազդեցության) որակական ինքնատիպությունը, և դա կարող է հանգեցնել տվյալ հատվածում կառուցվածքային տարրերի գործառույթների փոփոխության։ իրավիճակը, բայց համակարգի կառուցվածքը մնում է անփոփոխ.

Այս դիրքորոշումը, փաստորեն, արտահայտում են բազմաթիվ հետազոտողներ, ովքեր անդրադառնում են հոգեկան վիճակների խնդրին։ Հոգեկան վիճակը ներառում է հոգեկան գործընթացների, ֆիզիոլոգիական ռեակցիաների, փորձառությունների և վարքի ցուցիչներ: Ընդգծվում է փորձառությունների և մարմնում ֆիզիոլոգիական փոփոխությունների անբաժանելիությունը։ Հոգեկան վիճակի հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական ասպեկտները համարվում են նույն երեւույթի բաղադրիչները: Մեջբերենք հեղինակների հայտարարությունները, որոնց դիրքորոշումները թույլ են տալիս ձևակերպել հոգեվիճակի կառուցվածքի հիմնական դրույթները.

E.P. Իլյինը, վիճակը սահմանելով որպես համակարգային ռեակցիա, կառուցվածքում ներառում է կարգավորման երեք մակարդակ, որոնք ձևավորվում են ֆունկցիոնալ համակարգմտավոր – փորձառություններ; ֆիզիոլոգիական - սոմատիկա և ինքնավարություն և երրորդը `մարդու վարքագիծը: Վիճակը, որպես կոնկրետ իրավիճակում անհատի ամբողջական ռեակցիա, կապված է որոշակի ֆունկցիոնալ համակարգի ձևավորման հետ, ներառյալ փորձառությունները, հումորային կարգավորումը էնդոկրին և ինքնավար նյարդային համակարգերից և շարժիչի մակարդակներից:

Թ.Ա. Նեմչինը հոգեկան վիճակի կառուցվածքում առանձնացնում է երկու բլոկ՝ տեղեկատվական և էներգետիկ։ Անհատի տրամադրվածության և ակնկալվող (անհրաժեշտ) արդյունքի պարամետրերի մասին տեղեկատվությունը խթանում է ուղեղի կառուցվածքները, որոնք հրահրում են սոմատիկ կարգավորման ակտիվացման գործընթացները և էներգետիկ հիմք են տալիս իրավիճակին հարմարվելու և հարմարվելու համար:

Վ.Ա. Հանսենը հոգեկան վիճակի նկարագրության մեջ առանձնացնում է երեք կառուցվածքային տարր՝ մակարդակ, սուբյեկտիվություն, օբյեկտիվություն և ընդհանրացման աստիճան։ Կառուցվածքի առաջին տարրը ենթադրում է մարդու սոմատիկ և հոգեկան գործունեության կազմակերպման մակարդակներ. ֆիզիոլոգիական (ներառում է նեյրոֆիզիոլոգիական, ձևաբանական և կենսաքիմիական փոփոխություններ, ֆիզիոլոգիական գործառույթների տեղաշարժեր); հոգեֆիզիոլոգիական (սրանք վեգետատիվ ռեակցիաներ են, հոգեմետորական և զգայական հմտությունների փոփոխություններ); հոգեբանական (մտավոր գործառույթների և տրամադրության առանձնահատկությունները); սոցիալական հոգեբանական (այստեղ դիտարկվում են վարքի, գործունեության, վերաբերմունքի և գիտակցության բնութագրերը): Կառուցվածքի երկրորդ տարրը բացահայտում է հոգեկան վիճակի սուբյեկտիվ և օբյեկտիվ կողմերի առկայությունը՝ սուբյեկտիվ՝ փորձառություններ, օբյեկտիվ՝ այն ամենը, ինչ արձանագրված է հետազոտողի կողմից։ Երրորդ տարրը ձևավորվում է բնութագրերի երեք խմբերով `հատուկ իրավիճակում անհատականության ընդհանուր, հատուկ և անհատական ​​դրսևորումներ:

Ա.Օ. Պրոխորովը բարձրացնում է կարճաժամկետ և երկարաժամկետ հոգեկան վիճակների կառուցվածքային և ֆունկցիոնալ կազմակերպման տարբերությունների հարցը, բայց «էներգետիկ բաղադրիչների համալիրները թույլ են տալիս խոսել պետությունների մեկ էներգետիկ-տեղեկատվական կառուցվածքի մասին»: Հիմնարար տարբերությունը պետության էներգետիկ բաղադրիչի մակարդակի մեջ է։ Կարճաժամկետ վիճակների դեպքում՝ բարձր էներգետիկ ներուժ և մարդկային ինտեգրալ կազմակերպության բոլոր ենթահամակարգերի բարձր ակտիվության և արդյունավետության պահպանում՝ նպատակային գործունեություն իրականացնելիս։ Երկարատև պայմաններում նկատվում է էներգետիկ բաղադրիչի ցածր մակարդակ, որը բնութագրվում է պասիվության, ծանրության, բուռն հույզերի, մտավոր գործունեության ցածր մակարդակի բարդույթներով։

Այսպիսով, էներգիան և տեղեկատվական բաղադրիչները պետք է առանձնացվեն որպես հոգեկան վիճակի կառուցվածքի հիմնական հիմք: Տեղեկատվական բաղադրիչը իրականության սուբյեկտիվ արտացոլման գործընթացներն են: Էներգետիկ բաղադրիչը մարմնում կենսաքիմիական և ֆիզիոլոգիական գործընթացների համադրություն է: Արտաքին կամ ներքին պայմանների փոփոխություններին անհատի հարմարվողական ռեակցիայի գործընթացը բաղկացած է մարդու սոմատիկ և հոգեկան գործունեության մակարդակների ֆունկցիոնալ փոխազդեցությունից՝ կենսաքիմիական, ֆիզիոլոգիական, մտավոր, սոցիալական հոգեբանական, որոնց ֆունկցիոնալ փոխազդեցությունը կազմում է կառուցվածքը։ հոգեկան վիճակի մասին։ Հիշենք Վ.Ն.Մյասիշչևի դիրքորոշումը. Կենտրոնական նյարդային համակարգի ակտիվացման մակարդակը, որի հետևանքն է «նյարդահոգեբանական գործունեության ակտիվության մակարդակը և պասիվությունը», հոգեկան վիճակի օբյեկտիվ բաղադրիչն է: Երկրորդ բաղադրիչը սուբյեկտի վերաբերմունքն է, որն արտահայտված է անձի փորձառություններում, որոնք կապված են իրավիճակի առարկաների կամ առանձնահատկությունների հետ:

Կառուցվածքի և գործառույթի խնդիրները սերտորեն փոխկապակցված են: Սա հիմք է հանդիսանում ցանկացած ամբողջական երևույթի գործունեությունը կազմակերպելու համար։ Հոգեբանական գրականությունը տալիս է հոգեկան վիճակի գործառույթների չափազանց լայն ցանկ և բարձրացնում է «հոգեկան վիճակի բազմաֆունկցիոնալության» հարցը։ Տարբեր հեղինակներ անվանում են հետևյալ գործառույթները՝ կարգավորում կամ կարգավորող; մտավոր գործընթացների և հոգեբանական հատկությունների ինտեգրում; հոգեկան վիճակների տարբերակում; մտավոր գործընթացների արտացոլում և կազմակերպում և անհատականության գծերի ձևավորում. տեղեկատվության պակասի փոխարինում; կազմակերպում և անկազմակերպում; կողմնորոշում շրջակա միջավայրում; ձեռք բերված արդյունքների և գործունեության նպատակների համընկնման աստիճանի գնահատում. կարիքների և ձգտումների համաձայնեցում անհատի կարողությունների և ռեսուրսների հետ. մարդուն հավասարակշռել արտաքին միջավայրի հետ և, ինչպես գրում է Վ.Ա. Հանսեն, «և այլն»: Իսկապես, ցուցակը շարունակվում է։

Վերոնշյալ ցուցակից դուք կարող եք անել մեկ բան կարևոր եզրակացություն. Չափազանց մեծ է հոգեվիճակի դերն ու նշանակությունը մարդու սոմատիկայի և հոգեկանի, վարքի, գործունեության և կենսագործունեության գործում։ Անդրադառնանք համակարգերի տեսության դրույթներին։ Հոգեկանը որպես ամբողջություն ֆունկցիոնալ համակարգ է: Եթե ​​նման համակարգում առանձնացվում են հոգեկան երևույթների կատեգորիաներ, ապա դրանք համարվում են համակարգի կառուցվածքային տարրեր։ Այս դեպքում յուրաքանչյուր կատեգորիա պետք է կատարի իր գործառույթները, որոնք ենթակա չեն այլ կատեգորիաների գործառույթներին:

Չխորանալով վերլուծության մեջ, թե թվարկված գործառույթներից որն է կարող իրականացնել հոգեկան երևույթների երեք կատեգորիաներից մեկը, փորձենք պատասխանել այն հարցին, թե ո՞ր գործառույթը չի կարող իրականացվել մտավոր գործընթացներով և հոգեկան հատկություններով: Եվ նման գործառույթը, պարզվում է, «հավասարակշռում» է մարդուն անընդհատ փոփոխվող արտաքին միջավայրով։ Հարկ է նշել, որ մի շարք հեղինակներ հոգեվիճակի գործառույթների մասին հարցը բարձրացնելիս ընդգծում են հիմնականը, և հենց հավասարակշռող ֆունկցիան է կոչվում այսպես. Հավասարակշռման գործառույթն է ակտիվորեն կազմակերպել մարդու փոխգործակցության գործընթացը կոնկրետ օբյեկտիվ պայմանների հետ: Հավասարակշռությունը հոգեկանի և սոմայի ենթահամակարգերի դինամիկայի և փոխազդեցության բնույթի պահպանումն է առարկայի համար նշանակալի միջավայրի երկու հաջորդական փոփոխությունների միջև ընկած ժամանակահատվածում: Սուբյեկտի հավասարակշռությունը սոցիալական և առարկայական միջավայրի հետ ապահովում է կարգավորման գործընթացների համարժեքությունը: Եվ հետագայում, հեղինակները եզրակացնում են, որ կախված իրավիճակից և անձնական իմաստից, հավասարակշռող գործառույթը կարող է իրականացվել հոգեկանի և սոմատիկայի ինտեգրման կամ քայքայման, մտավոր գործունեության ակտիվացման կամ արգելակման, զարգացման կամ ինքնապահպանման մեջ:

Կենդանի օրգանիզմների գոյության հիմնական սկզբունքը ինքնապահպանման սկզբունքն է, որը բաղկացած է իրեն որպես ամբողջության, որպես զարգացման մեջ գտնվող տեսակի ներկայացուցչի (գործունեության սկզբունք) պահպանելու մեջ։ Հիմնական մեխանիզմը շրջակա իրականության հետ հավասարակշռված փոխազդեցության համար էներգիայի ծախսերը նվազագույնի հասցնելն է: Ժամանակի յուրաքանչյուր պահի էներգիայի ծախսը ֆունկցիոնալության որոշակի աստիճանի իրականացումն է: Ստացվում է, որ կախված ֆունկցիոնալ հնարավորությունների իրացման աստիճանից, հավասարակշռող ֆունկցիան իրականացվում է հարմարվողականության (ինտեգրման), անբավարարության (քայքայման), մտավոր գործունեության ավելացման կամ նվազման և այլնի մեջ։

Եզրափակելով, մենք տալիս ենք հոգեկան վիճակի սահմանումը որպես հոգեկան երևույթների կատեգորիա: Հոգեկան վիճակը անհատի ամբողջական ադապտիվ ռեակցիայի արդյունք է՝ ի պատասխան արտաքին և ներքին պայմանների փոփոխությունների, որն ուղղված է օգտակար արդյունքի հասնելուն, որը դրսևորվում է փորձառություններով և մարդու ֆունկցիոնալ հնարավորությունների մոբիլիզացիայի աստիճանով։.

Հոգեկան վիճակ և գործունեություն

Հոգեկան վիճակների խնդրի կիրառական ասպեկտները ներառում են հետազոտություն, հոգեբանական աջակցություն և մարդու գործունեության աջակցություն: Հիմնական հետազոտական ​​խնդիրն է գնահատել հոգեվիճակը, թե ինչպես և ինչ կերպ է հոգեվիճակը «կապում» մարդու հոգեկան գործընթացներն ու հոգեկան հատկությունները գործունեության դրված նպատակին հասնելու համար:

Գործունեության արդյունքների վրա ունեցած ազդեցության հիման վրա հոգեկան վիճակները բաժանվում են երկու խմբի՝ դրական և բացասական: Առաջինները կապված են մոբիլիզացիայի գործընթացների հետ, երկրորդը՝ մարդկային ֆունկցիոնալ հնարավորությունների զորացրման հետ։ Ինչպես արդեն նշվեց, հոգեկան վիճակի բաղադրիչներն են նյարդային համակարգի ակտիվացման մակարդակը և փորձը: Ակտիվացման մակարդակը բնութագրվում է մի կողմից՝ ուղեղային ծառի կեղևում գրգռման և արգելակման գործընթացների հարաբերակցությամբ, մյուս կողմից՝ ֆունկցիոնալ ասիմետրիկությամբ, ձախի (ակտիվություն կամ արտադրողական ակտիվացում) և աջ (հուզական ակտիվացում) ակտիվացման անհավասարությամբ։ ) կիսագնդեր. Գործունեության իրավիճակներում փորձի անբաժանելի դրսևորումը վստահության և անորոշության զգացումն է սահմանված նպատակին հասնելու համար: Միևնույն ժամանակ, յուրաքանչյուր մարդ ունի իր անհատական ​​փորձառությունները, որոնք ուղեկցում են հաջողությանը կամ խոչընդոտում են նպատակի իրագործմանը:

Մեզանից յուրաքանչյուրին բնորոշ է ակտիվացման սեփական «ֆոնային» մակարդակը, որի գրանցումը նույնպես հեշտ գործ չէ։ Մարդը պետք է լինի հարմարավետ, հանգստացած և ոչ մի հոգսով չծանրաբեռնված, այսինքն. մի իրավիճակում, երբ դրան հարմարվելու կարիք չկա։ Մասնագետներն այս վիճակն անվանում են հանգստի վիճակ։ Կոնկրետ իրավիճակում ակտիվացման մակարդակը տարբերվում է ֆոնային մակարդակից: Սա կանխորոշված ​​է իրավիճակի նշանակությամբ (մոտիվացիոն գործոն) և նպատակին հասնելու դժվարության գնահատմամբ (ճանաչողական-էմոցիոնալ գործոն)։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ակտիվության նշանակալից իրավիճակներում միշտ գերակշռում է հուզական ակտիվացումը՝ աջակողմյան ասիմետրիան, որը մինչև որոշակի սահմանի օգնում է բարձրացնել գործունեության արդյունավետությունը, բայց երբ այդ սահմանը գերազանցվում է, այն արգելակում է արդյունավետ ակտիվացումը և հանգեցնում է. կատարողականի նվազում. Սպորտային պրակտիկայում նախասկզբի վիճակները բաժանվում են երեք կատեգորիայի (աշխատանքային հոգեբանության մեջ այս նույն կատեգորիաները համարվում են նախնական աշխատանքային վիճակներ).

1. մոբիլիզացիոն պատրաստվածության վիճակ - հոգեկան վիճակը համարժեք է իրավիճակին ակտիվացման մակարդակի առումով, և մարզիկի փորձը կենտրոնացած է գործունեության իրականացման գործընթացի վրա.
2. նախնական մրցավազքի տենդի վիճակ - հոգեկան վիճակը բնութագրվում է ավելորդ հուզմունքով և հուզական ակտիվացման զգալի ավելցուկով, փորձառությունները բնութագրվում են քաոսով, մարզիկը չի կարող կենտրոնանալ մեկ բանի վրա, գալիս են տարբեր կողմնակի մտքեր.
3. նախասկզբի ապատիայի վիճակ - հոգեկան վիճակը բնութագրվում է ակտիվացման մակարդակով զգալիորեն ցածր, քան մոբիլիզացիոն պատրաստակամության վիճակը (որպես կանոն, դա կապված է գերգրգռման գործընթացի և ծայրահեղ արգելակման մեխանիզմի ակտիվացման հետ, բայց դեպքեր. հնարավոր է նաև ֆունկցիոնալ հյուծվածություն), փորձառությունները առավել հաճախ կապված են հետաքրքրության և ցանկության կորստի հետ, թե ինչ կամ անել:

Ավելացնենք, որ նկարագրված վիճակները բնորոշ են ոչ միայն նախաաշխատանքային իրավիճակներին. Առանձին վիճակի զարգացումը կախված է մարդու անհատական ​​հատկանիշներից, սակայն հիմնականում պայմանավորված է սեփական զգացմունքները կառավարելու ունակությամբ: Նույնիսկ ժամանակակից օլիմպիական շարժման հիմնադիր Պիեռ դե Կուբերտենը գրել է, որ «հավասարների պայքարում հաղթում է հոգեկանը»։ Երբ ընտրվում է ծայրահեղ գործողությունների համար մեծ նշանակությունունի հուզական կայունություն, իսկ մասնագիտական ​​վերապատրաստման գործընթացում՝ մտավոր ինքնակարգավորման հմտությունների ձևավորում։

Հոգեկան վիճակները, որոնք առաջանում են գործունեության ընթացքում, կոչվում են վիճակներ հոգեկան լարվածություն. Հանգստության վիճակից ցանկացած շեղում պահանջում է լրացուցիչ էներգիայի ծախս և լարվածություն մարդու հոգեկան ոլորտում։ Գոյություն ունեն հոգեկան լարվածության վիճակների երկու կատեգորիա՝ փոխհատուցվող և չփոխհատուցված։ Երկուսն էլ բնութագրվում են գործունեության իրականացման գործընթացում ֆունկցիոնալ ռեսուրսների ծախսումով: Բայց առաջինները երկրորդներից տարբերվում են նրանով, որ գործունեությունն ավարտելուց հետո նկատվում է «հոգեկան թարմության» վերականգնում։ Միևնույն ժամանակ, կա արտադրական գործունեության տեսակների մի կատեգորիա, որտեղ կուտակվում է հոգեբանական հոգնածություն, օրինակ՝ ավիադիսպետչերներ, սպորտային մարզիչներ և այլն: Գործունեության նման տեսակները կապված են մտավոր հագեցվածության և (կամ) մտավոր այրման զարգացման հետ: , և կարող է հանգեցնել սոմատիկ և հոգեկան խանգարումների։ Այս գործընթացը կարող է զարգանալ, կուտակվել տարիների ընթացքում կամ կարող է կապված լինել կոնկրետ իրավիճակի հետ: Այս բաժնի հեղինակը գիտի երկու պայմանների բավարար դեպքեր: Օրինակ՝ հոգեկան այրումը. Արտակարգ իրավիճակների նախարարության փրկարարը գրեթե վեց ամիս «փլատակների տակից մարդուն փրկելու վիճակում է». Ականավոր թեթեւ աթլետ Վ.Բորզովը, ով աշխարհում առաջին անգամ նվաճեց երեք օլիմպիական ոսկե մեդալ, մեկուկես տարի չէր կարողանում տեսնել սպորտային պարագաների տարրեր։ Երկու դեպքում էլ սա դարձյալ ստիպեց նրանց զգալ «այդ» իրավիճակը: Մտավոր հագեցվածության օրինակ. հաջողակ գործարարը, ով աշխատում է շաբաթական 12–16 ժամ, շաբաթը յոթ օր, բողոքում է հետաքրքրության կորստից, առաջացող հարցերն արագ լուծելու անկարողությունից, բայց ոչ այնքան վաղուց հետաքրքիր էր, և ամեն ինչ արված էր։ ինքն իրեն; Սպորտում շատ հաճախ միապաղաղ մարզումային աշխատանքը հանգեցնում է այս վիճակի։ Նման դեպքերում, պահպանելով գործունեությունը կատարելու հմտությունները, նկատվում է իրավիճակի վրա կենտրոնանալու ունակության նվազում և մասնագիտական ​​կարևոր որակների կորուստ։

Այսօր հոգեբանական աջակցության շրջանակներում եւ հոգեբանական աջակցությունԼուծվում են գործունեությունը, հոգեկան վիճակների ախտորոշման, անհատական ​​«աշխատանքային» օպտիմալ վիճակների որոշման և անբարենպաստ հոգեվիճակների զարգացման կանխարգելման խնդիրները:

Անհատականության հուզական ոլորտ

Նախքան զգացմունքները քննարկելը, մենք պետք է կանգ առնենք ռեֆլեքս և բնազդ հասկացությունների վրա: Ռեֆլեքսը վարքագծի ամենապարզ ձևն է և անմիջականորեն կապված է գրգռիչի հետ: Որոշ ռեֆլեքսներ մեռնում են նյարդային համակարգի հասունացման հետ, իսկ մյուսները ծառայում են մարդուն ողջ կյանքի ընթացքում: Ռեֆլեքսը ավտոմատ արձագանք է գրգռիչին առանց նախնական ճանաչողական (գիտակցության հետ կապված) գնահատման: Հոգեբանները կարծում են, որ մարդն ունի համեմատաբար փոքր քանակությամբ ռեֆլեքսներ։

Վարքագծի ավելի բարդ ձևը բնազդներն են: Դրանք առաջանում են օրգանիզմում հորմոնալ պրոցեսների արդյունքում և հանդիսանում են ստանդարտ ռեակցիա, որով օրգանիզմն արձագանքում է որոշակի գրգռիչներին: Ռեֆլեքսային ռեակցիան միշտ իրականացվում է ամբողջությամբ մինչև իր տրամաբանական ավարտը, և բնազդային գործողությունների հաջորդականությունը կարող է ընդհատվել և փոխվել: Պետք է ենթադրել, որ բնազդային վարքագծի մեջ ներգրավված է ինչ-որ ճանաչողական գնահատում:

Բնազդները հատկապես զարգացած են կենդանիների, ավելի քիչ՝ մարդկանց մոտ։ Այսօր հոգեբանների մեծ մասը հակված է կարծելու, որ մարդիկ չունեն կենդանիներին բնորոշ բնազդներ։

Անցյալ դարասկզբի հայտնի հոգեբաններից մեկը (1908 թ., Մագդգալ) կարծում էր, որ բնազդները նույնպես բնորոշ են մարդկանց, բայց գործընթացի մի փոքր այլ ըմբռնման դեպքում. մարդկային վարքի յուրաքանչյուր կենդանական բնազդ համապատասխանում է որոշակի հույզերի, որոնք կրում են մի զգացում. բնազդի նման խրախուսական լիցք. Եզրակացությունը բխում է նրա տեսությունից՝ ռեֆլեքսների և բնազդների դերը կենդանիների կյանքում նման է հույզերի դերին մարդու կյանքում։ Բայց զգացմունքները միևնույն ժամանակ ուղղակիորեն չեն որոշում մարդու վարքը: Դրանք պարզապես նրա վարքագծային հակումների վրա ազդող գործոն են։

Մարդու վարքագիծը որոշվում է ոչ միայն տարրական կարիքների գործողությամբ, որոնք կոչվում են ֆիզիոլոգիական մղումներ (սով, ծարավ, սեռական ցանկություն, ցավից խուսափելու ցանկություն): Բնապահպանական բարենպաստ պայմաններում, որոնք այսօր վերաբերում են արդյունաբերական երկրների անհատների ավելի քան 2/3-ին, երբ այդ կարիքների բավարարումը ճնշող աշխատանք չէ, մղումները չեն դրսևորվում որպես դրդապատճառներ: Այսօր այնպիսի հասկացություններ, ինչպիսիք են արժեքը, նպատակը, քաջությունը, նվիրվածությունը, կարեկցանքը, ալտրուիզմը, պատիվը, խղճահարությունը, հպարտությունը, խիղճը, համակրանքը, կարեկցանքը և սերը ներառվել են մարդկային առօրյա կյանքում: Սրանք համամարդկային արժեքներ են և հիմնված են զգացմունքների վրա։ Դրանք արժեքներ են, որովհետև մենք անտարբեր չենք դրանց նկատմամբ։ Ինչ-որ բան գնահատելու համար հարկավոր է դրա հետ էմոցիոնալ վերաբերվել՝ սեր, ուրախություն, հետաքրքրություն կամ հպարտություն:

Հոգեբանության մեջ հուզական գործընթացները հասկացվում են որպես գործընթացներ, որոնք ունեն և՛ մտավոր, և՛ ֆիզիոլոգիական բաղադրիչներ, որոնք առանձնանում են այլ հոգեֆիզիոլոգիական գործընթացներից նրանով, որ արտացոլում են առարկայի համար ինչ-որ բանի նշանակությունը և կարգավորում են նրա վարքը, մտածողությունը և նույնիսկ ընկալումը համապատասխան ձևով: այս իմաստը. Հետևաբար, զգացմունքների ամենաէական բնութագիրը նրանց սուբյեկտիվությունն է։ Գիտակցության մեջ հուզական գործընթացները ներկայացված են տարբեր փորձառությունների տեսքով: Օրինակ՝ վախը։ Բացի ակնհայտ մտավոր բաղադրիչից, այն ունի նաև ընդգծված ֆիզիոլոգիական բաղադրիչ (ադրենալինի սեկրեցիայի ավելացում, քրտնարտադրություն, մարսողական պրոցեսների դանդաղում)։ Վախն արտացոլում է առարկայի համար ինչ-որ բանի իրական կամ երևակայական վտանգը, ինչպես նաև պատրաստում է մարմինը վտանգից խուսափելու համար (զգայացումները ուժեղանում են, արյան հոսքը դեպի մկանները մեծանում է): Միաժամանակ, օրինակ, սթրեսը, որը նույնպես հոգեֆիզիոլոգիական պրոցես է, հայտնվում է ցանկացած ազդեցության տակ՝ անկախ սուբյեկտի համար դրա նշանակությունից, հետևաբար չի առնչվում էմոցիոնալ գործընթացներին։

Մարդկանց մոտ հույզերը առաջացնում են հաճույքի, դժգոհության, վախի, երկչոտության և նման փորձառություններ, որոնք խաղում են սուբյեկտիվ ազդանշանների կողմնորոշիչ դեր։ Գիտական ​​մեթոդներով կենդանիների մոտ սուբյեկտիվ փորձառությունների առկայությունը (քանի որ դրանք սուբյեկտիվ են) գնահատելու միջոց դեռևս չի գտնվել։ Այս համատեքստում կարևոր է հասկանալ, որ էմոցիան ինքնին կարող է, բայց պարտավոր չէ, առաջացնել նման փորձ և հանգում է հենց գործունեության ներքին կարգավորման գործընթացին:

«Զգացմունք» բառն ինքնին առաջացել է լատիներեն «emovere» բառից, որը նշանակում է հուզել, հուզել, ցնցել: Զգացմունքները սերտորեն կապված են կարիքների հետ, քանի որ, որպես կանոն, երբ կարիքները բավարարվում են, մարդը դրական հույզեր է ապրում և, հակառակը, երբ անհնար է ստանալ այն, ինչ ուզում է, բացասական հույզեր:

Հետազոտությունները համոզիչ կերպով ապացուցում են, որ հիմնարար հույզերն ապահովում են բնածին նյարդային ծրագրերը, և մարդը, մեծանալով, սովորում է կառավարել բնածին հուզականությունը՝ վերափոխելով այն։

Երկար տարիներ գիտնականները հակադրում էին հույզերն ու գործընթացները, որոնք կապված են շրջապատող իրականության իմացության հետ՝ զգացմունքները համարելով մեր հեռավոր կենդանիների նախնիներից ժառանգած երևույթ: Այսօր ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ զգացմունքների կառուցվածքը ներառում է ոչ միայն սուբյեկտիվ բաղադրիչ, այսինքն. մարդու վիճակի արտացոլում, բայց նաև ճանաչողական բաղադրիչ՝ առարկաների և երևույթների արտացոլում, որոնք որոշակի նշանակություն ունեն զգացմունքների զգացող անձի կարիքների, նպատակների և շարժառիթների համար: Սա ենթադրում է զգացմունքների կրկնակի պայմանականություն՝ մի կողմից՝ մարդու կարիքներով, որոնք որոշում են նրա վերաբերմունքը հույզերի առարկայի նկատմամբ, իսկ մյուս կողմից՝ այս օբյեկտի որոշակի հատկություններ արտացոլելու և հասկանալու ունակությամբ:

Մարդկային վարքագծի հիմնարար սկզբունքն այն է, որ զգացմունքները աշխուժացնում և կազմակերպում են մտածողությունը և գործունեությունը, բայց ոչ պատահաբար. հատուկ հույզը դրդում է մարդուն որոշակի գործունեության: Զգացմունքները ազդում են մեր ընկալման վրա, թե ինչ և ինչպես ենք մենք տեսնում և լսում:

Յուրաքանչյուր հույզ եզակի է իր աղբյուրներով, փորձառություններով, արտաքին դրսևորումներով և կարգավորման մեթոդներով: Մեր փորձից մենք գիտենք, թե որքան հարուստ է մարդկային զգացմունքների ռեպերտուարը։ Այն ներառում է տարբեր զգացմունքային երեւույթների մի ամբողջ գունապնակ։ Կարելի է ասել, որ մարդը կենդանի էակներից ամենաէմոցիոնալն է, նա ունի զգացմունքների արտաքին արտահայտման խիստ տարբերակված միջոցներ և ներքին փորձառությունների լայն տեսականի:

Զգացմունքների բազմաթիվ դասակարգումներ կան. Զգացմունքների առավել ակնհայտ բաժանումը դրական և բացասական: Օգտագործելով մարմնի ռեսուրսների մոբիլիզացման չափանիշը, առանձնանում են ստենիկ և ասթենիկ հույզերը (հունարեն «stenos» - ուժ): Թենիկ հույզերը մեծացնում են ակտիվությունը՝ առաջացնելով էներգիայի աճ և վերելք, մինչդեռ ասթենիկ հույզերը գործում են հակառակ ձևով։ Ըստ կարիքների, օրգանական կարիքների բավարարման հետ կապված ավելի ցածր հույզերը, այսպես կոչված, ընդհանուր սենսացիաները (սով, ծարավ և այլն), տարբերվում են ավելի բարձր հույզերից (զգացմունքներից), սոցիալապես որոշված, կապված սոցիալական հարաբերությունների հետ:

Ելնելով դրսևորումների ուժից և տևողությունից՝ առանձնանում են հույզերի մի քանի տեսակներ՝ աֆեկտներ, կրքեր, հույզեր, տրամադրություններ, զգացմունքներ և սթրես։

Ազդել– ամենահզոր հուզական ռեակցիան, որն ամբողջությամբ գրավում է մարդու հոգեկանը: Սովորաբար առաջանում է ծայրահեղ պայմաններում, երբ մարդը չի կարողանում գլուխ հանել իրավիճակից։ Տարբերակիչ հատկանիշներազդեցությունները լինում են իրավիճակային, ընդհանրացված, կարճատև և բարձր ինտենսիվության: Ամբողջ մարմինը մոբիլիզացված է, շարժումները՝ իմպուլսիվ։ Աֆեկտը գործնականում անկառավարելի է և ենթակա չէ կամային հսկողության։

Զգացմունքները նեղ իմաստով իրավիճակային բնույթ են կրում, արտահայտում են գնահատողական վերաբերմունք առաջացող կամ հնարավոր իրավիճակներ. Հույզերն իրենք կարող են թույլ դրսևորվել արտաքին վարքագծում, եթե մարդը հմտորեն թաքցնում է իր զգացմունքները, ապա ընդհանուր առմամբ դժվար է կռահել, թե ինչ է նա ապրում.

Զգացմունքները- ամենակայուն հուզական վիճակները. Դրանք բովանդակային բնույթ ունեն։ Միշտ զգացում է ինչ-որ բանի, ինչ-որ մեկի համար: Դրանք երբեմն կոչվում են «ավելի բարձր» հույզեր, քանի որ դրանք առաջանում են, երբ ավելի բարձր կարգի կարիքները բավարարվում են:

Կիրք- սա ուժեղ, համառ, երկարատև զգացում է, որը գրավում է մարդուն և տիրում նրան: Ուժով այն մոտ է աֆեկտին, իսկ տեւողությամբ՝ զգացմունքներին։

Տրամադրություններմի վիճակ է, որը գունավորում է մեր զգացմունքները, մեր ընդհանուր հուզական վիճակը զգալի ժամանակահատվածում: Ի տարբերություն հույզերի և զգացմունքների, տրամադրությունը օբյեկտիվ չէ, այլ անձնական; այն իրավիճակային չէ, այլ երկարաձգվում է ժամանակի ընթացքում:

Բերենք օրինակներ.

Զգացմունքներ.Անհանգստություն, ցավ, վախ, զայրույթ, հպարտություն, տխրություն, հիասթափություն, շփոթություն, շադենֆրեյդ, զարմանք, մետանոյա, հույս, լարվածություն, անորոշություն, կարոտ, տխրություն, մենակություն, վիրավորանք, հուսահատություն, տխրություն, ուրախություն, ձանձրույթ, երջանկություն, անորոշություն, Անհանգստություն, սիրահարվածություն, անակնկալ, բավարարվածություն, հաճույք, նվաստացում, հիասթափություն, էյֆորիա, խանդավառություն

Զգացմունքները:Ագապե (ներկայացնում է անձնուրաց սիրո ձև, որը կապված է ուրիշների բարեկեցության համար մտահոգության հետ), երկիմաստություն, հակապատկեր, երախտագիտություն, ակնածանք, մեղքի զգացում, գրավչություն, սիրահարվածություն, թշնամանք, վրդովմունք, խղճահարություն, նախանձ, սեր, քնքշություն, ատելություն, մերժում, Հետաքրքրություն, արհամարհանք, արհամարհանք, գիրություն, գրգռվածություն, հիասթափություն, ապաշխարություն, նախանձ, համակրանք, վիշտ, կիրք, վախ, ամոթ, դող, փիլիա

Ազդում է:Վախ, Խուճապ, Սարսափ, Էյֆորիա, Էքստազի, Զայրույթ

Տրամադրություններ:Ձանձրույթ, վհատություն:

Զգացմունքներն ու զգացմունքները ներառված են մարդու բոլոր հոգեկան գործընթացներում և վիճակներում։ Բոլոր հոգեկան վիճակները պայմանավորված, պահպանվում և կարգավորվում են զգացմունքներով: Անհատականության գործունեության ցանկացած դրսեւորում ուղեկցվում է հուզական փորձառություններով:

Հոգեկան երևույթների գործընթացների, հատկությունների և վիճակների բաժանման լույսի ներքո կարող է օգտագործվել հետևյալ բաժանումը.

• հույզեր (գործընթաց)
• զգացմունքներ (հատկություններ)
• տրամադրություն (վիճակ)

Ընդհանուր առմամբ, զգացմունքների հոսքի մեխանիզմների հստակ ըմբռնման բացակայության պատճառով պահպանվում է հույզերը ոչ թե որպես գործընթաց, այլ որպես վիճակ դիտարկելու ուժեղ միտում։ Պայմանականորեն, մեկ հուզական գործընթաց կարող է նշանակվել «էմոցիոնալ վիճակ» տերմինով։ Այն կարող է տևել մի քանի վայրկյանից մինչև մի քանի ժամ: Բացառիկ դեպքերում այն ​​կարող է պահպանվել ավելի երկար, քան նշված ժամկետը, սակայն այս դեպքում դա կարող է վկայել հոգեկան խանգարումների մասին։

Բացի մարմնի նյարդային, էնդոկրին և այլ համակարգերում տեղի ունեցող փոփոխություններից, զգացմունքներն արտահայտվում են մարդու արտահայտիչ վարքագծում։ Ներկայումս զգացմունքների հիմնական փորձարարական ուսումնասիրությունը բաղկացած է զգացմունքների արտահայտիչ բաղադրիչի ուսումնասիրությունից՝ դեմքի արտահայտություններ, մնջախաղեր, ինտոնացիա և այլն։

Զգացմունքները դրսևորվում են այսպես կոչված արտահայտիչ շարժումներով (դեմքի արտահայտություններ - դեմքի արտահայտիչ շարժումներ; մնջախաղ - ամբողջ մարմնի արտահայտիչ շարժումներ և «վոկալ դեմքի արտահայտություններ» - հույզերի արտահայտում ձայնի ինտոնացիայի և տեմբրի մեջ):

Մի շարք հուզական վիճակներ հստակորեն տարբերվում են ինչպես արտաքին օբյեկտիվ նշանների, այնպես էլ սուբյեկտիվ փորձառությունների որակի առումով։ Զգացմունքների ընդհանուր բնութագրերը հիմք են հանդիսացել հուզական վիճակների մի շարք սանդղակների ստեղծման համար:

Այնուամենայնիվ, մարդկային զգացմունքների թեման շարունակում է մնալ հոգեբանության ամենաառեղծվածային ոլորտներից մեկը: Զգացմունքների գիտական ​​հետազոտության դժվարությունը կապված է դրանց դրսևորումների սուբյեկտիվության բարձր մակարդակի հետ։ Կարելի է ասել, որ զգացմունքները բացահայտված բոլոր գործընթացներից ամենահոգեբանականն են:

Զգացմունքների խնդրով զբաղվող գիտնականների միջև կոնսենսուս չկա կյանքի գործընթացների իրականացման գործում դրանց դերի վերաբերյալ: Նույնիսկ հին փիլիսոփայության ժամանակներում կարծիքներ էին արտահայտվում ինչպես վարքի վրա զգացմունքների անհանգստացնող, անկազմակերպ ազդեցության, այնպես էլ այն մասին, որ դրանք ներկայացնում են ամենակարևոր խթանիչ և մոբիլիզացնող ազդեցությունը:

Այսօր ընդունված է առանձնացնել զգացմունքների մի քանի հիմնական գործառույթներ՝ հարմարվողական, ազդանշանային, գնահատող, կարգավորող և հաղորդակցական։ Զգացմունքները արտացոլում են մարդու կողմից տարբեր իրավիճակների նշանակությունը և գնահատումը, ուստի նույն գրգռիչները կարող են տարբեր մարդկանց մոտ առաջացնել տարբեր ռեակցիաներ: Հենց զգացմունքային դրսեւորումների մեջ է արտահայտվում խորությունը ներքին կյանքմարդ. Անհատականությունը հիմնականում ձևավորվում է ապրած փորձառությունների ազդեցության տակ: Զգացմունքային ռեակցիաները, իրենց հերթին, որոշվում են անձի հուզական ոլորտի անհատական ​​հատկանիշներով:

Առանց հուզական դրսևորումների դժվար է պատկերացնել մարդկանց միջև որևէ փոխազդեցություն, հետևաբար ամենակարևորներից մեկը զգացմունքների հաղորդակցական գործառույթն է։ Արտահայտելով իր հույզերը, մարդը ցույց է տալիս իր վերաբերմունքը իրականությանը և, առաջին հերթին, այլ մարդկանց: Միմիկական և մնջախաղի արտահայտիչ շարժումները թույլ են տալիս մարդուն իր փորձառությունները փոխանցել այլ մարդկանց, տեղեկացնել նրանց իր վերաբերմունքի մասին երևույթների, առարկաների և այլնի նկատմամբ։ Դեմքի արտահայտությունները, ժեստերը, կեցվածքը, արտահայտիչ հառաչանքները, ինտոնացիայի փոփոխությունները «լեզու» են: մարդկային զգացմունքները, ոչ այնքան մտքերի, որքան զգացմունքների հաղորդակցման միջոց։

Հոգեբանական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարդն ինֆորմացիայի մեծ մասը ստանում է հաղորդակցման գործընթացում՝ օգտագործելով ոչ խոսքային հաղորդակցման միջոցները։ Բանավոր (բանավոր) բաղադրիչի օգնությամբ մարդը տեղեկատվության փոքր տոկոս է փոխանցում, սակայն իմաստ փոխանցելու հիմնական ծանրաբեռնվածությունը կրում է այսպես կոչված «արտալեզվական» հաղորդակցման միջոցները։

Երկար ժամանակ արտահայտիչ շարժումները համարվում էին միայն որպես փորձի արտաքին ուղեկցություն, որտեղ շարժումն ինքնին հանդես էր գալիս որպես հուզական փորձառությունների ուղեկցող մի բան։

Արտահայտիչ շարժումների դերը հասկանալու ամենավաղ մոտեցումներից մեկն առաջարկվել է Վ.Ջեյմսի և Կ.Լանգի կողմից, ովքեր ձևակերպել են, այսպես կոչված, ծայրամասային հույզերի տեսությունը։ Նրանք կարծում էին, որ զգացմունքներն առաջանում են միայն ծայրամասային փոփոխություններից և, ըստ էության, կրճատվում են դրանցով։ Նրանց կարծիքով, զգացմունքների արտահայտումը զուտ ռեֆլեքսային ռեակցիա է, որը մարմնում փոփոխություններ է առաջացնում, և միայն դրանց հետագա իրազեկումն է կազմում հենց հույզը: Նրանք հույզերը վերածեցին բացառապես ծայրամասային ռեակցիաների և դրա հետ կապված կենտրոնական բնույթի գիտակցական գործընթացները վերածեցին երկրորդական ակտի, որը հետևում է հույզին, բայց ներառված չէ դրա մեջ և չի որոշում այն:

Այնուամենայնիվ, արտահայտիչ շարժումները զգացմունքների բաղադրիչն են, դրանց գոյության կամ դրսևորման արտաքին ձևը: Արտահայտիչ շարժումը և զգացմունքային փորձը կազմում են միասնություն՝ միմյանց ներթափանցելով։ Ուստի արտահայտիչ շարժումներն ու գործողությունները պատկեր են ստեղծում դերասան, արտաքին գործողության մեջ բացահայտելով դրա ներքին բովանդակությունը։

Չարլզ Դարվինը կարևոր քայլ կատարեց զգացմունքների արտահայտման բնույթը հասկանալու համար՝ կիրառելով դրանց ուսումնասիրության կենսաբանական և սոցիալական մոտեցումները: Չարլզ Դարվինի հետազոտությունը, որը համակարգված էր իր «Մարդկանց և կենդանիների մեջ զգացմունքների արտահայտումը» աշխատության մեջ, հանգեցրեց նրան այն համոզման, որ ժեստերի և դեմքի արտահայտություններում զգացմունքների շատ դրսևորումներ էվոլյուցիոն գործընթացի արդյունք են: Նա պարզել է, որ մկանային շարժումները, որոնցով մարդն արտահայտում է իր զգացմունքները, շատ նման են և առաջացել են մեր նախնիների՝ կապիկների նմանատիպ շարժիչ գործողություններից։

Ժամանակակից հետազոտողները համաձայն են Չարլզ Դարվինի հետ, որ դեմքի արտահայտությունները առաջացել են էվոլյուցիոն գործընթացում և կատարում են կարևոր հարմարվողական ֆունկցիա։

Կյանքի գրեթե առաջին րոպեներից երեխան ցուցաբերում է հուզական ռեակցիաներ։ Կույր և տեսող երեխաների մոտ նույնական հուզական արտահայտությունների առկայությունը հաստատում էր էմոցիոնալ դրսևորումների գենետիկ բաղադրիչի փաստը։

Տարբեր մշակույթներին պատկանող մարդկանց վարքագծի ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ զգացմունքների արտահայտման ոլորտում կան ինչպես արձագանքների համընդհանուր տեսակներ, այնպես էլ առանձին մշակույթներին հատուկ:

Զգացմունքների գործառույթները.Ժամանակակից հոգեբանության մեջ կան զգացմունքների մի քանի հիմնական գործառույթներ՝ ազդանշանային, գնահատող, հարմարվողական, կարգավորող, հաղորդակցական, կայունացնող, մոտիվացնող։

Զգացմունքների ազդանշանային (տեղեկատվական) ֆունկցիա. Զգացմունքների և զգացմունքների առաջացումը տեղեկացնում է, թե ինչպես է ընթանում սուբյեկտի կարիքների բավարարման գործընթացը:

Զգացմունքների գնահատող գործառույթ. Զգացմունքը հանդես է գալիս որպես իրավիճակի ընդհանրացված գնահատում, որում գտնվում է սուբյեկտը: Զգացմունքներն ու զգացմունքները օգնում են նրան կողմնորոշվել շրջապատող իրականության մեջ, գնահատել առարկաները և երևույթները դրանց ցանկալիության կամ անցանկալիության, օգտակարության կամ վնասակարության տեսանկյունից:

Զգացմունքների հարմարվողական գործառույթ. Ժամանակին զգացմունքի շնորհիվ սուբյեկտը հնարավորություն ունի արագ արձագանքելու արտաքին կամ ներքին ազդեցություններին և նպատակահարմար կերպով հարմարվելու տիրող պայմաններին:

Զգացմունքների կարգավորող գործառույթառաջանում է տեղեկատվական-ազդանշանային ֆունկցիայի հիման վրա։ Իրականության արտացոլումն ու գնահատումը, հույզերն ու զգացմունքները ուղղորդում են սուբյեկտի վարքը որոշակի ուղղությամբ և նպաստում որոշակի ռեակցիաների դրսևորմանը:

Զգացմունքների հաղորդակցական գործառույթցույց է տալիս, որ առանց հուզական դրսևորումների դժվար է պատկերացնել մարդկանց միջև որևէ փոխազդեցություն։ Արտահայտելով զգացմունքները զգացմունքների միջոցով, մարդը արտահայտիչ շարժումներով (ժեստերի, դեմքի արտահայտություններ, մնջախաղ, ձայնի ինտոնացիա) ցույց է տալիս իր վերաբերմունքը իրականության և այլ մարդկանց նկատմամբ: Ցույց տալով իր փորձառությունները՝ մեկ մարդ ազդում է մեկ այլ անձի հուզական ոլորտի վրա՝ ստիպելով նրան արձագանքել հույզերով և զգացմունքներով:

Զգացմունքների կայունացնող (պաշտպանիչ) գործառույթը. Զգացմունքները վարքագծի կարգավորիչ են, որոնք կյանքի գործընթացները պահում են կարիքների բավարարման օպտիմալ սահմաններում և կանխում տվյալ առարկայի կենսագործունեության համար որևէ գործոնի կործանարար բնույթը:

Զգացմունքների մոտիվացիոն ֆունկցիա. Զգացմունքները (վախ, զարմանք, անհանգստություն և այլն), մեզ տեղեկացնելով արտաքին միջավայրի ազդեցության բնույթի մասին, մեզ խրախուսում են որոշակի գործողություններ կատարել։

Զգացմունքների ճանաչում դեմքի արտահայտություններից

Մարդկանց միջև լիարժեք շփումն անհնար է առանց միմյանց փոխըմբռնման, փոխադարձ ազդեցության և փոխադարձ գնահատման։ Մարդկանց միջև ցանկացած փոխազդեցության ժամանակ, առաջին հերթին, անհրաժեշտ է ճիշտ ըմբռնել դիմացինի ռեակցիաները և ունենալ այնպիսի միջոցներ, որոնք թույլ են տալիս տարբերակել գործընկերների հատկություններն ու վիճակները:

Մարդկային բոլոր հարաբերությունները հիմնված են զգացմունքների վրա, իսկ զգացմունքները հայտնաբերվում են ուրիշների կողմից հիմնականում արտաքին արտահայտությունների միջոցով: Դեմքի արտահայտությունը կենտրոնական է արտահայտիչ վարքի համար: Դեմքը, որպես ոչ բանավոր հաղորդակցության ալիք, հաղորդակցության առաջատար միջոց է, որը փոխանցում է խոսքի հաղորդագրությունների հուզական և իմաստալից ենթատեքստը, այն ծառայում է որպես գործընկերների միջև հաղորդակցության գործընթացի կարգավորիչ

Եթե, Դարվինի խոսքերով, «արտահայտումը զգացմունքների լեզու է», ապա դեմքի մկանների շարժումը կարելի է համարել այս լեզվի այբուբենը: Վ.Մ. Բեխտերևը նաև նշեց, որ, ի տարբերություն մնջախաղի շարժումների և ժեստերի, դեմքի արտահայտությունները միշտ զգացմունքային են և, առաջին հերթին, խոսողի զգացմունքների արտացոլումն են: Շատ գիտնականներ նկատել են, որ դեմքի մկանների բարդ խաղն ավելի պերճախոս է արտահայտում առարկայի հոգեվիճակը, քան բառերը։

Դեմքը որպես անձի մասին տեղեկատվության աղբյուր ուսումնասիրելու հետաքրքրությունը ծագել է դեռևս Հին Հունաստանի ժամանակներում: Սա հանգեցրեց դեմքի մի ամբողջ գիտության ստեղծմանը, որը կոչվում է ֆիզիոգնոմիա: Արիստոտելից մինչև մեր օրերը ֆիզիոգնոմիայի պատմության ընթացքում մարդիկ հավատացել են դեմքի հատկությունների և մարդու բնավորության միջև անմիջական կապի առկայությանը: Տարբեր առաջարկությունների օգնությամբ բոլորը փորձում էին թափանցել զրուցակցի մտքերը՝ ելնելով կառուցվածքի առանձնահատկություններից և դեմքի արտահայտությունից։

Այնուամենայնիվ, մինչ օրս մարդու բնավորության և արտաքին տեսքի (մարմնի կառուցվածքի, դեմքի) կախվածությունը համոզիչ գիտական ​​հաստատում չի ստացել: Ընդհանրապես ընդունված է, որ մարդու կենտրոնական նյարդային համակարգը մեծ դեր է խաղում դեմքի արտահայտիչ արտահայտություններում: Փորձնականորեն հաստատվել է կապը դեմքի մկանների կծկումների և դեմքի որոշակի արտահայտությունների արտաքին տեսքի միջև։ Փորձերը ցույց են տվել, որ էլեկտրոդների միջոցով դեմքի մկանների գրգռումից հետո արհեստականորեն առաջացած դեմքի փոփոխությունները նման են բնական ռեակցիաներին, որոնք տեղի են ունենում որոշակի հույզերի ժամանակ: Այսպիսով, մարդու դեմքի արտահայտությունները դիտվում են որպես նյարդային գործունեության արդյունք, որպես կենտրոնական նյարդային համակարգի համապատասխան մասերի ազդանշանների արձագանք: Միմիկայի կապը գլխուղեղի կեղևի հետ մարդուն թույլ է տալիս տեղյակ լինել և ուղղորդել իր դեմքի ռեակցիաները, ինչի արդյունքում մարդու դեմքի արտահայտությունը դարձել է հաղորդակցության կարևորագույն գործիք։

Դեմքի ակտիվության կարևորությունը մնջախաղի ակտիվության համեմատ զգացմունքային հաղորդակցության մեջ մեծանում է ֆիլոգենետիկ և օնտոգենետիկ զարգացման հետ: Ֆիլոգենիայում այս փոփոխությունները զուգահեռ են դեմքի մկանների էվոլյուցիայի հետ: Այսպիսով, անողնաշարավորները և ստորին ողնաշարավորները ընդհանրապես չունեն դեմքի մակերեսային մկաններ, և նրանց զգացմունքների ռեպերտուարը նվազագույն է: Դեմքի մկանների հետագա զարգացումը նկատվում է ողնաշարավորների մոտ՝ հասնելով զարգացման բարձր մակարդակի բարձրակարգ պրիմատների մոտ։

Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ եզրակացրել են, որ դեմքի նեյրո-մկանային մեխանիզմները, որոնք անհրաժեշտ են դեմքի հիմնական արտահայտությունները կատարելու համար, կազմում են զարգացման հաջորդականություն բարձրագույն պրիմատներից մինչև մարդիկ: Իսկապես, որքան բարձր է կենդանու դիրքը էվոլյուցիոն շարքում, այնքան ավելի շատ էմոցիաներ նա կարող է ցույց տալ: Իր բնույթով դեմքը հատուկ դեր ունի կենսահաղորդակցության մեջ։

Հայտնի է, որ դեմքի արտահայտություններն ու ժեստերը որպես արտահայտչական վարքի տարրեր մանկության տարիներին ձեռք բերված առաջին համակարգերից են։ Առանց հատուկ պատրաստվածության երեխայի մոտ հասկանալի ժեստերի և դեմքի արտահայտությունների ի հայտ գալը վկայում է այն մասին, որ զգացմունքների արտահայտման եղանակները գենետիկորեն ներդրված են մարդու մեջ։

Գիտնականները պարզել են, որ դեմքի բոլոր մկանները, որոնք անհրաժեշտ են տարբեր հույզեր արտահայտելու համար, ձևավորվում են սաղմի 15-18-րդ շաբաթում, իսկ «դեմքի արտահայտության» փոփոխությունները տեղի են ունենում 20-րդ շաբաթից։ սաղմնային զարգացում. Այսպիսով, երկու մեխանիզմները, որոնց միջոցով դեմքերը ճանաչվում են որպես խթանների կարևոր կատեգորիա և իրենք արտահայտում են որոշակի հույզեր, արդեն բավականաչափ ձևավորվել են մարդու ծնվելու պահին, թեև, իհարկե, դրանք շատ առումներով տարբերվում են իրենց գործելու ունակությամբ: չափահաս. Այլ կերպ ասած, հույզերի դեմքի արտահայտությունը հաղորդակցման կարևոր համակարգ է, որը կարող է գործել ծննդից:

Արտահայտիչ արտահայտությունները մասամբ բնածին են, մասամբ էլ զարգացնում են սոցիալապես իմիտացիայի միջոցով: Ապացույցներից մեկն այն է, որ զգացմունքների որոշ արտահայտություններ բնածին են, այն է, որ փոքր երեխաները՝ կույր և տեսողություն, ունեն նույն դեմքի արտահայտությունները: Օրինակ՝ զարմանքից հոնքերը բարձրացնելը բնազդային արարք է և հանդիպում է նաև կույր ծնված մարդկանց մոտ։ Սակայն տարիքի հետ տեսող մարդկանց դեմքի արտահայտությունն ավելի արտահայտիչ է դառնում, մինչդեռ կույր ծնվածների մոտ այն ոչ միայն չի լավանում, այլեւ հարթվում է, ինչը վկայում է նրա սոցիալական կարգավորման մասին։ Հետեւաբար, դեմքի շարժումները ոչ միայն ունեն գենետիկական որոշիչ, այլեւ կախված են մարզվելուց ու դաստիարակությունից։

Դեմքի արտահայտությունների զարգացումն ու բարելավումը զուգորդվում են հոգեկանի զարգացման հետ՝ սկսած մանկությունից, և նյարդահոգեբանական գրգռվածության թուլացման հետ։ ծերությունդեմքի արտահայտությունները թուլանում են՝ պահպանելով այնպիսի հատկություններ, որոնք ամենից հաճախ կրկնվել են կյանքում և, հետևաբար, խորապես ներծծվել դեմքի արտաքին տեսքի մեջ:

Վաղ մանկությունից մարդկանց հետ շփվելու որոշակի փորձ ձեռք բերելով՝ յուրաքանչյուր մարդ կարող է տարբեր աստիճանի հուսալիությամբ որոշել ուրիշների էմոցիոնալ վիճակը նրանց արտահայտիչ շարժումներով և, առաջին հերթին, դեմքի արտահայտություններով:

Հայտնի է, որ մարդը կարող է կառավարել իր արտահայտիչ շարժումները, հետևաբար, զգացմունքների արտահայտությունները մարդկանց կողմից օգտագործվում են շփման գործընթացում՝ հանդես գալով որպես ոչ խոսքային հաղորդակցման միջոց։ Մարդկանց միջև մեծ տարբերություններ կան հուզական դրսևորումներին տիրապետելու ունակության մեջ (տիրապետման լիակատար բացակայությունից (հոգեկան խանգարումներով) մինչև տաղանդավոր դերասանների կատարելություն):

Ողջ կյանքի ընթացքում մարդը մշակում է ստանդարտների որոշակի համակարգ, որոնց օգնությամբ նա գնահատում է այլ մարդկանց։ Զգացմունքների ճանաչման ոլորտում վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մարդու՝ ուրիշներին հասկանալու կարողության վրա ազդում են մի շարք գործոններ՝ սեռ, տարիք, անհատականություն, մասնագիտական ​​հատկանիշներ, ինչպես նաև անձի պատկանելությունը որոշակի մշակույթին:

Մի շարք մասնագիտություններ պահանջում են, որ մարդը կարողանա կառավարել իր էմոցիաները և ադեկվատ որոշել շրջապատի մարդկանց արտահայտիչ շարժումները։ Ուրիշների արձագանքները հասկանալը և համագործակցային պայմաններում դրանց համապատասխան արձագանքելը շատ մասնագիտություններում հաջողության անբաժանելի մասն է: Համաձայնության գալու, մեկ այլ անձին հասկանալու, նրա պաշտոնի մեջ մտնելու անկարողությունը կարող է հանգեցնել լիակատար մասնագիտական ​​ոչ կոմպետենտության։ Այս որակը հատկապես կարևոր է այն մարդկանց համար, որոնց մասնագիտություններում հաղորդակցությունը կարևոր դեր է խաղում (օրինակ՝ բժիշկներ, հատկապես հոգեթերապևտներ, մենեջերներ, ուսուցիչներ, դասընթացավարներ, քննիչներ, դիվանագետներ, սոցիալական աշխատողներ, մենեջերներ և այլն): Զգացմունքային դրսևորումների բազմաթիվ նրբերանգները հասկանալու և դրանք վերարտադրելու ունակությունն անհրաժեշտ է արվեստին նվիրյալ մարդկանց (դերասաններ, արվեստագետներ, գրողներ): Հասկանալը և վերարտադրվելու ունակությունը ինտոնացիայի, դեմքի արտահայտությունների և ժեստերի արվեստում դերասաններին պատրաստելու ամենակարևոր փուլն է, որի անհրաժեշտության մասին խոսեց Կ.Ս. Ստանիսլավսկին:

Ընթացիկ պրակտիկաՄարդկանց հոգեբանական պատրաստվածությունը տարբեր տեսակի գործունեությանը, նրանց սոցիալական պատրաստվածությունը, օրինակ, տարբեր ուսումնական ծրագրերի օգնությամբ, թույլ է տալիս զարգացնել հաղորդակցման հմտություններ, որոնց կարևորագույն բաղադրիչը մարդկանց ընկալումն ու փոխըմբռնումն է:

Զգացմունքային ինտելեկտ

Զգացմունքների և ճանաչողական գործընթացների փոխհարաբերությունները վաղուց են հետաքրքրում հոգեբաններին այս խնդրին նվիրված բազմաթիվ փորձեր, սակայն այս թեման դեռևս մնում է մեծ քննարկումների առարկա: Տեսակետները տարբերվում են՝ սկսած հույզերի ամբողջական կրճատումից մինչև ճանաչողական գործընթացներ (Ս. Լ. Ռուբինշտեյն) մինչև ճանաչողության հետ կապված զգացմունքների երկրորդական բնույթի ճանաչումը և ճանաչողական ոլորտի խիստ կախվածությունը: Բացի այդ, դեռևս գոյություն ունեն զգացմունքները ճանաչողության ոլորտից առանձնացնելու, հույզերը որպես ինքնուրույն սուբյեկտ ներկայացնելու և հուզական ու ճանաչողական գործընթացների հակադրման ավանդույթներ։

Ըստ Պ.Վ. Սիմոնովը, ցանկացած հույզ առաջին հերթին որոշվում է տեղեկատվական (ճանաչողական) գործընթացներով։ Եթե ​​ճանաչողության մակարդակում մեզ պակասում է անհրաժեշտությունը բավարարելու հնարավորության մասին տեղեկատվություն, մենք բացասական հույզեր ենք ապրում, և, ընդհակառակը, անհրաժեշտ տեղեկատվության առկայությունը նույնիսկ ակնկալիքի մակարդակում տալիս է դրական հույզեր:

Երկար ժամանակ ինտելեկտը վերածվել էր ճանաչողական գործընթացների մի շարքի, և շատ մարդիկ դեռ կապում են այս տերմինը միայն ճանաչողության ոլորտի բնութագրերի հետ: Այնուամենայնիվ, հետախուզությունը բարդ հոգեբանական հասկացություն է, որն առաջին հերթին ընդգծում է հոգեկանի ինտեգրացիոն գործառույթը: Բանականության զարգացման չափանիշներից մեկը շրջապատող իրականությանը մարդու հարմարվելու հաջողությունն է: Ակնհայտ է, որ գիտելիքն ու էրուդիցիան միշտ չէ, որ որոշում են կյանքում հաջողությունը։ Շատ ավելի կարևոր է, թե մարդն իրեն շրջապատող աշխարհում ինչպես է զգում, որքանով է նա սոցիալական իրավասու մարդկանց հետ շփվելու, ինչպես է կարողանում հաղթահարել բացասական հույզերը և պահպանել իր տրամադրության մեջ դրական երանգը: Հենց նման դիտարկումները, որոնք հաստատվել են գործնական հետազոտություններով, ստիպեցին ամերիկացի գիտնականներին ներկայացնել «էմոցիոնալ ինտելեկտի» անկախ հոգեբանական հայեցակարգը (այսուհետ՝ EI) և փորձել զարգացնել դրա չափումն ու գնահատումը:

Նոր հայեցակարգն առաջարկվել է Պ.Սալովեյի (Յեյլի համալսարան, ԱՄՆ) և Դ. Մայերի (Նյու Հեմփշիրի համալսարան, ԱՄՆ) կողմից 90-ականներին։ Զգացմունքային ինտելեկտի ամենատարածված սահմանումը ներառում է.

1. Ձեր հույզերի և այլ մարդկանց զգացմունքների կառավարում (հույզերի ռեֆլեքսիվ կարգավորում): Այն հույզերի կարգավորումն է, որը էական նշանակություն ունի հուզական և ինտելեկտուալ զարգացման համար, որն օգնում է ձեզ բաց մնալ դրական և բացասական զգացմունքների համար. հույզեր առաջացնել կամ հեռանալ դրանցից՝ կախված յուրաքանչյուր կոնկրետ հույզերի տեղեկատվական բովանդակությունից կամ օգտակարությունից. հետևել հույզերին իր և ուրիշների նկատմամբ; կառավարել իր և ուրիշների հույզերը, մեղմացնել բացասական հույզերը և պահպանել դրականը՝ առանց ճնշելու կամ ուռճացնելու այն տեղեկատվությունը, որը նրանք կարող են մատուցել:

2. Հույզերի ըմբռնում և վերլուծություն - բարդ հույզեր և հուզական անցումներ հասկանալու ունակություն, հուզական գիտելիքներ օգտագործելու ունակություն: Զգացմունքների ըմբռնումը հույզերը դասակարգելու և բառերի և զգացմունքների միջև կապը ճանաչելու ունակությունն է. մեկնաբանել հարաբերությունների հետ կապված զգացմունքների իմաստները. հասկանալ բարդ (երկարժեք) զգացմունքները; տեղյակ լինել մի զգացմունքից մյուսին անցումների մասին:

3. Մտածողության դյուրացում՝ որոշակի հույզ առաջացնելու, ապա այն կառավարելու կարողություն: Այսինքն, զգացմունքները ուշադրություն են դարձնում կարևոր տեղեկատվության վրա. օգնել տրամաբանելու և «հիշողություն զգացմունքների համար»: Լավատեսականից հոռետեսական տրամադրության փոփոխությունները նույնպես ազդում են հույզերի վրա, և տարբեր հուզական վիճակներ տարբեր կերպ են օգնում խնդիրների լուծման կոնկրետ մոտեցումներին:

4. Հույզերի (սեփական և այլ մարդկանց) ընկալում, նույնականացում, հույզերի արտահայտում։ Ներկայացնում է ֆիզիկական վիճակի, զգացմունքների և մտքերի հիման վրա զգացմունքները բացահայտելու ունակությունը. բացահայտել այլ մարդկանց զգացմունքները արվեստի գործերի, խոսքի, հնչյունների միջոցով, տեսքըև վարքագիծը, ճշգրիտ արտահայտել այս զգացմունքների հետ կապված հույզերն ու կարիքները. տարբերակել զգացմունքների իրական և կեղծ արտահայտությունները.

EI-ի բաղադրիչները դասավորված են, քանի որ դրանք զարգանում են հեշտից մինչև ավելի բարդ (ներքևում` հիմնական, իսկ վերևում` ավելի բարձր):

Բարձր հուզական ինտելեկտով մարդիկ ավելի արագ են սովորում և տիրապետում դրանց մեծ մասին:

Զգացմունքների ընկալումը, գնահատումը և արտահայտումը հուզական ինտելեկտի կարևոր մասն է: Այս մակարդակում EI-ի զարգացումը որոշվում է նրանով, թե ինչպես է մարդը կարողանում բացահայտել հուզական դրսևորումները իր և ուրիշների մեջ, ինչպես նաև արվեստի գործերի ընկալման միջոցով, ունի զգացմունքների համարժեք արտահայտման շնորհ, զգայուն է մանիպուլյացիայի նկատմամբ, այսինքն. ի վիճակի է տարբերել իրական զգացմունքները շինծու զգացմունքներից.

Ճանաչողական գործընթացների էմոցիոնալ ուղեկցությունը նկարագրում է, թե ինչպես են զգացմունքներն ազդում մարդկանց մտածողության և ընթացիկ իրադարձությունների գնահատականների վրա: Բացի մարդու համար նշանակալի տեղեկատվության ուղղությունից, սկզբնական մակարդակում զարգանում է որոշակի հույզեր կանխատեսելու կարողություն, ի հայտ է գալիս հուզական փորձառությունների փորձ։ Մարդը կարող է իրեն պատկերացնել ուրիշի տեղում, կարեկցել և իր մեջ վերարտադրել նմանատիպ հույզեր՝ դրանով իսկ կարգավորելով իր վարքը տվյալ իրավիճակում։ Ըստ հեղինակների՝ սա այսպես կոչված «գիտակցության հուզական թատրոնն» է, և որքան լավ է այն զարգացած մարդու մեջ, այնքան ավելի հեշտ է նրա համար ընտրել այլընտրանքային կյանքի մոտեցումներ։ Դրան հաջորդում է հույզերի ազդեցության զարգացումը կյանքի իրավիճակի ընդհանուր գնահատման վրա։ Ընդհանուր հուզական տրամադրությունը մեծապես որոշում է այն խնդիրների մակարդակը, որոնք մարդն ինքն է դնում և, համապատասխանաբար, կարողանում է հասնել: Զգացմունքները որոշում են մտածողության գործընթացները, օրինակ, փորձնականորեն հաստատվել է դեդուկտիվ կամ ինդուկտիվ մտածողության գերակշռությունը՝ կախված հուզական վիճակներից։ Ս. Լ. Ռուբինշտեյնն այս մասին գրել է. «...միտքը երբեմն սկսում է կարգավորվել սուբյեկտիվ զգացողություններին համապատասխանելու ցանկությամբ, այլ ոչ թե օբյեկտիվ իրականության... Զգացմունքային մտածողությունը քիչ թե շատ կրքոտ կողմնակալությամբ ընտրում է փաստարկներ հօգուտ ցանկալի որոշումը»։

Զգացմունքների ընկալում և վերլուծություն; հուզական գիտելիքների կիրառում. Նախ, երեխան սովորում է բացահայտել զգացմունքները, նա զարգացնում է հասկացություններ, որոնք նկարագրում են որոշակի հուզական փորձառություններ: Ողջ կյանքի ընթացքում մարդը կուտակում է հուզական գիտելիքներ, մեծանում է նրա ըմբռնումը որոշակի հույզերի մասին։ Զգացմունքային առումով հասուն մարդն արդեն կարող է հասկանալ բարդ ու հակասական փորձառությունների առկայությունը՝ պայմանավորված տարբեր հանգամանքներով։ Նրա համար այլևս զարմանալի չէ, որ նույն զգացումը (օրինակ՝ սերը) կարող է ուղեկցվել շատ տարբեր հույզերի մի ամբողջ շարքով (խանդ, զայրույթ, ատելություն, քնքշություն և այլն): EI-ի այս բաղադրիչի զարգացման հաջորդ մակարդակում մարդն արդեն գիտի և կարող է կանխատեսել որոշակի հույզերի հետևանքները (օրինակ, որ զայրույթը կարող է վերածվել զայրույթի կամ մեղքի), ինչը պարզվում է, որ հատկապես կարևոր է միջանձնային փոխազդեցության մեջ:

EI-ի զարգացման ամենաբարձր փուլը գտնվում է զգացմունքների գիտակցված կարգավորման մեջ: Ի.Մ. Սեչենովը նաև գրել է, որ «դա վախի խնդիր չէ, այլ վախը կառավարելու ունակության մասին»: Մարդը պետք է բաց ու հանդուրժող լինի ցանկացած հույզերի նկատմամբ՝ անկախ նրանից՝ դրանք նրան հաճույք են պատճառում, թե ոչ։ Վաղ տարիքից ծնողները երեխաներին սովորեցնում են կառավարել հույզերը, կարողանալ զսպել իրենց հուզական դրսևորումները (օրինակ՝ գրգռվածություն, արցունքներ, ծիծաղ և այլն): դրանք սոցիալապես ընդունելի նորմերի սահմաններում։ Զգացմունքային առումով հասուն մարդը կարող է նույնիսկ բացասական հույզերի միջոցով մոբիլիզացված էներգիան ուղղել դեպի իրեն ձեռնտու զարգացում (օրինակ՝ զայրանալ սպորտային մրցումների մեկնարկից առաջ և օգտագործել այդ էներգիան իր արդյունքները բարելավելու համար): Հետագա զարգացումը թույլ է տալիս ռեֆլեքսորեն հետևել զգացմունքներին ոչ միայն ձեր, այլև այլ մարդկանց մեջ: EI-ի այս բաղադրիչի վերջին մասը կապված է զգացմունքների տիրապետման բարձր մակարդակի, ուժեղ տրավմատիկ ազդեցություններից գոյատևելու և բացասական հուզական վիճակներից դուրս գալու ունակության հետ՝ առանց չափազանցելու կամ նսեմացնելու դրանց ազդեցության կարևորությունը:

Բարձրագույն զգացմունքներ

Ներկայումս զգացմունքների համապարփակ, ընդհանուր առմամբ ընդունված դասակարգում չկա՝ պայմանավորված նրանց հսկայական բազմազանությամբ և պատմական փոփոխականությամբ:

Ամենատարածված գոյություն ունեցող դասակարգումը նույնացնում է զգացմունքների առանձին ենթատիպերը՝ համապատասխան գործունեության հատուկ ոլորտներին և սոցիալական երևույթների ոլորտներին, որոնցում նրանք դրսևորվում են:

Հատուկ խումբը բաղկացած է ամենաբարձր զգացմունքներից, որոնք պարունակում են մարդու սոցիալական իրականության հետ հուզական հարաբերությունների ողջ հարստությունը: Կախված թեմայի ոլորտից, որին վերաբերում են, ավելի բարձր զգացմունքները բաժանվում են բարոյական, գեղագիտական, ինտելեկտուալ և գործնական: Բարձրագույն զգացմունքներն ունեն մի շարք բնորոշ հատկանիշներ.

• ընդհանրության ավելի մեծ աստիճան, որին նրանք կարող են հասնել իրենց զարգացած ձևերով.
• ավելի բարձր զգացմունքները միշտ կապված են իրականության այս կամ այն ​​կողմի հետ կապված սոցիալական նորմերի քիչ թե շատ հստակ գիտակցման հետ:

Քանի որ ամենաբարձր զգացմունքները որոշ չափով բացահայտում են մարդու վերաբերմունքը աշխարհին և կյանքին, դրանք երբեմն կոչվում են աշխարհայացքային զգացմունքներ:

Բարոյական կամ բարոյական են այն ապրումները, որոնք մարդն ապրում է իրականության երևույթներն ընկալելիս և այդ երևույթները հասարակության կողմից մշակված բարոյականության նորմերի ու կատեգորիաների հետ համեմատելիս:

Բարոյական զգացմունքների օբյեկտ են սոցիալական ինստիտուտներն ու ինստիտուտները, պետությունը, մարդկային խմբերն ու անհատները, կյանքի իրադարձությունները, մարդկային հարաբերությունները, անձը` որպես իր զգացմունքների օբյեկտ և այլն:

Հարց է առաջանում՝ կարո՞ղ է զգացմունքը բարոյական համարվել միայն այն պատճառով, որ այն ուղղված է որոշակի սոցիալական ինստիտուտների, մարդկային խմբերի և անհատների: Ոչ, քանի որ բարոյական զգացմունքի առաջացումը ենթադրում է, որ մարդը ներքինացրել է բարոյական նորմերն ու կանոնները, որ դրանք հայտնվում են նրա գիտակցության մեջ որպես մի բան, որին նա պարտավոր է և չի կարող չհնազանդվել։

Բարոյական զգացմունքները ներառում են՝ պարտքի զգացում, մարդասիրություն, բարի կամք, սեր, ընկերություն, համակրանք:

Բարոյական զգացմունքների շարքում բարոյական և քաղաքական զգացմունքները երբեմն առանձնանում են առանձին, որպես տարբեր հուզական վերաբերմունքի դրսևորում: հասարակական կազմակերպություններիսկ ինստիտուտները, թիմերը, պետությունն ամբողջությամբ՝ դեպի Հայրենիքի։

Բարոյական զգացմունքների կարևորագույն հատկանիշներից է դրանց արդյունավետ բնույթը: Նրանք հանդես են գալիս որպես բազմաթիվ սխրագործությունների և վեհ գործերի մղիչ ուժեր։

Էսթետիկ զգացմունքները մարդու հուզական վերաբերմունքն է գեղեցիկի կամ տգեղի նկատմամբ շրջակա երևույթների, առարկաների, մարդկանց կյանքում, բնության և արվեստի մեջ:

Էսթետիկ զգացմունքների առաջացման հիմքը շրջապատող իրականության երևույթներն ընկալելու մարդու կարողությունն է՝ առաջնորդվելով ոչ միայն բարոյական նորմերով, այլև գեղեցկության սկզբունքներով: Մարդն այդ ունակությունը ձեռք է բերել սոցիալական զարգացման և սոցիալական պրակտիկայի գործընթացում:

Էսթետիկ զգացմունքները բնութագրվում են մեծ բազմազանությամբ, հոգեբանական պատկերի բարդությամբ, բազմակողմանիությամբ և մարդու անհատականության վրա ազդեցության խորությամբ:

Գեղագիտական ​​ապրումների առարկա կարող են լինել իրականության տարբեր երեւույթներ՝ մարդու հասարակական կյանքը, բնությունը, արվեստը՝ բառի լայն իմաստով։

Մարդը հատկապես խորը հույզեր է ապրում գեղարվեստական, երաժշտական, դրամատիկական, կերպարվեստի և արվեստի այլ ձևերի լավագույն գործերն ընկալելիս։ Սա պայմանավորված է նրանով, որ բարոյական, մտավոր և գործնական զգացմունքները հատուկ միահյուսված են այս փորձառությունների մեջ: Արիստոտելը նշել է արվեստի գործերի ընկալման հսկայական դրական ազդեցությունը մարդու հոգեկան և ֆիզիոլոգիական վիճակի վրա՝ անվանելով այս երևույթը «մաքրում» («կատարսիս»):

Էսթետիկ զգացմունքներում գեղեցկության (կամ տգեղության) փորձից բացի, մարդու մարմնի մտավոր և ֆիզիոլոգիական գործառույթների մի տեսակ վերակազմավորում է իրականացվում ընկալվող գեղագիտական ​​օբյեկտին համապատասխան: Որպես կանոն, էսթետիկ զգացմունքները ստենիկ ազդեցություն են ունենում հոգեկանի վրա և ակտիվացնում մարմնի գործառույթները։ Այդ ազդեցությունն արտահայտվում է արվեստի գործերն ընկալելիս մի տեսակ հուզմունքով։

Էսթետիկ զգացումը չի կարող բնութագրվել դրա դրսևորման մեջ ներգրավված որևէ մեկ հույզով: Էսթետիկ փորձառությունների բարդությունն ու ինքնատիպությունը կայանում է հույզերի առանձնահատուկ և եզակի համակցության մեջ, որոնք տարբերվում են իրենց ուղղվածությամբ, ինտենսիվությամբ և իմաստով: Ն.Վ.Գոգոլն իր հումորը բնութագրեց որպես աշխարհին տեսանելի ծիծաղ՝ աշխարհին անտեսանելի արցունքներով:

Թեև էսթետիկ զգացմունքները սպեցիֆիկ են, տարբերվում են բարոյականից, սակայն դրանք ուղղակիորեն կապված են վերջիններիս հետ, հաճախ ազդում են նրանց դաստիարակության և ձևավորման վրա և դեր են խաղում մարդկանց սոցիալական կյանքում և գործունեության մեջ, ինչպես բարոյական զգացմունքները:

Խելացի, կամ ճանաչողական զգացմունքներկոչվում են փորձառություններ, որոնք առաջանում են մարդու ճանաչողական գործունեության գործընթացում։

Մարդկային գիտելիքը իրականության մեռած, մեխանիկական հայելային արտացոլանք չէ, այլ ճշմարտության կրքոտ որոնում: Իրականության նոր գործոնների և երևույթների հայտնաբերումը, դրանց մեկնաբանումը, որոշակի դրույթների մասին պատճառաբանելը, խնդրի լուծման նոր ուղիներ գտնելը մարդու մեջ առաջացնում են փորձառությունների մի ամբողջ շարք՝ զարմանք, տարակուսանք, հետաքրքրասիրություն, հետաքրքրասիրություն, ենթադրություն, ուրախության զգացում և կատարված հայտնագործության հպարտություն, որոշման ճշտության վերաբերյալ կասկածի զգացում և այլն: Այս բոլոր զգացմունքները, կախված լուծվող խնդրի բնույթից ու մասշտաբից և դրա դժվարության աստիճանից, կարող են հայտնվել քիչ թե շատ բարդ ձևով:

Հոգեկան պայմաններ– հոգեբանական կատեգորիա, որը բնութագրում է անհատի մտավոր գործունեությունը որոշակի ժամանակահատվածում: Սա այն ֆոնն է, որի վրա տեղի է ունենում մարդու մտավոր գործունեությունը: Այն արտացոլում է հոգեկան գործընթացների ինքնատիպությունը և անհատի սուբյեկտիվ վերաբերմունքը իրականության արտացոլված երևույթներին: Հոգեկան վիճակներն ունեն սկիզբ և վերջ և փոփոխվում են ժամանակի ընթացքում, բայց դրանք ամբողջական են, համեմատաբար հաստատուն և կայուն: Կ.Կ. Պլատոնովը սահմանում է հոգեկան վիճակները որպես միջանկյալ դիրք գրավող հոգեկան գործընթացների և անհատականության գծերի միջև։

Հոգեկան վիճակները ներառում են ուրախություն, տխրություն, կենտրոնացում, ձանձրույթ, հոգնածություն, լարվածություն, ապատիա և այլն: Հաճախ անհնար է տալ փորձառու վիճակի ճշգրիտ սահմանումը, քանի որ նախ հոգեկան վիճակները բազմաչափ են և բնութագրում են իրականությունը տարբեր կողմերից, և երկրորդ. , դրանք շարունակական են, այսինքն՝ մի վիճակի մյուսին անցնելու սահմանները հստակ նշված չեն, հարթ են։ «Մաքուր» պետություններ գործնականում գոյություն չունեն։

Երկու խումբ ազդում է այն հոգեկան վիճակի վրա, որը անհատը կզգա տվյալ պահին: գործոններշրջակա միջավայրի գործոնները և առարկայի անհատական ​​\u200b\u200bբնութագրերը: Առաջինը ներառում է արտացոլված օբյեկտների և շրջակա աշխարհի երևույթների բնութագրերը: Երկրորդը ներառում է անհատի նախկին վիճակներն ու հատկությունները (ճանաչողական գործունեության առանձնահատկությունները, կարիքները, ցանկությունները, ձգտումները, հնարավորությունները, վերաբերմունքը, ինքնագնահատականը, արժեքները): Հոգեկան վիճակները որոշվում են այս գործոնների փոխհարաբերությամբ:

Պետությունները առաջանում են գործունեության գործընթացում, կախված են դրանից և որոշում են փորձի առանձնահատկությունները: Յուրաքանչյուր հոգեկան վիճակ անհատի կողմից ապրում է ամբողջականորեն՝ որպես հոգևոր, մտավոր և ֆիզիկական (մարմնի) կառուցվածքների միասնություն։ Հոգեկան վիճակի փոփոխություններն ազդում են այս բոլոր մակարդակների վրա։

Հոգեկան վիճակներին բնորոշ են որոշակի բնութագրերը . Պայմանները դասակարգվում են՝ կախված նրանից, թե այս հատկանիշներից որն է առաջին պլան մղվում տվյալ պահին։ Զգացմունքայինբնութագրերը արտացոլում են տվյալ վիճակում այս կամ այն ​​հույզերի գերակայությունը, դրանց ինտենսիվությունը, բևեռականությունը (դրական կամ բացասական հույզերի գերակշռումը՝ ուրախություն և տխրություն): Որոշ պայմանների նշանն ակնհայտ չէ։ Օրինակ, զարմանքը կամ կենտրոնացումը չեն կարող հստակ սահմանվել որպես դրական կամ բացասական: Զգացմունքային վիճակներն են էյֆորիան, ուրախությունը, բավարարվածությունը, տխրությունը, անհանգստությունը, վախը, խուճապը Ակտիվացման վիճակներցույց տալ անհատի ներգրավվածությունը իրավիճակում կամ դրանից օտարվելը. Ակտիվացման բարձրացումն արտահայտվում է գիտակցության հստակությամբ, էներգետիկ վարքագծով, տրված առաջադրանքը լուծելու ցանկությամբ և դժվարությունները հաղթահարելով։ Բևեռի մյուս կողմում նկատվում է շարժումների ինտենսիվության և տեմպի նվազում, ակտիվության նվազում։ Ակտիվացման վիճակները ներառում են հուզմունք, ոգեշնչում, ոգևորություն, կենտրոնացում, ցրվածություն, ձանձրույթ և ապատիա: Տոնիկ վիճակներարտացոլում է մարմնի տոնայնությունը և էներգիայի պաշարները. Տոնը զգացվում է որպես էներգիայի առկայություն կամ բացակայություն, ուժի մեծ կամ փոքր ռեսուրս, ներքին հանգստություն կամ հանգստության բացակայություն, իներցիա, անտարբերություն: Տոնիկ վիճակներ - արթնություն, միապաղաղություն և հոգեկան հագեցվածություն, հոգնածություն և գերաշխատանք, քնկոտություն և քուն: Լարում(անգլերենից լարումЇ լարում) պետությունցույց տալ, թե որքանով է անհրաժեշտ մարդուն կամային ջանքեր գործադրել որոշակի վարքագիծ ընտրելու համար: Որքան գրավիչ են տարբեր առարկաները անհատի համար, այնքան ավելի շատ ուժ է պետք նրան՝ զսպելու ոչ առաջնահերթ խրախուսանքները, այնքան մեծ է լարվածությունը: Ցածր լարվածության դեպքում մարդն ազատագրված է, անկաշկանդ, զգում է ներքին հարմարավետություն, բարձր լարվածության դեպքում՝ լարված, զգում է ազատության ներքին պակաս և իր վարքի պարտադրանք։ Լարվածության վիճակները ներառում են լարվածություն, հուզական լուծում, հիասթափություն, զգայական քաղց և սթրեսային պայմաններ:

Յուրաքանչյուր վիճակի համար կարելի է գրանցել հուզական, ակտիվացման, տոնիկ և լարվածության բնութագրերը: Բոլոր բնութագրերը փոխկապակցված են և շատ դեպքերում փոխվում են համաձայնեցված: Օրինակ՝ հոգեկան վիճակներում, որոնց բնորոշ են դրական հույզերը (ուրախության վիճակ), նկատվում է ակտիվացման և տոնուսի բարձրացում և լարվածության նվազում։

Նաև հոգեկան վիճակները կարելի է բաժանել դասերի՝ ըստ հոգեկանի կոնկրետ որ ոլորտն են առավել բնութագրում: Այս դեպքում կառանձնացվեն ճանաչողական, հուզական, մոտիվացիոն և կամային հոգեվիճակները։ Երբեմն դիտարկվում է հոգեկան վիճակի միայն մեկ տեսակ՝ հուզական վիճակներ, իսկ վերջիններս համարվում են հույզերի տեսակ։ Սա ամբողջովին ճիշտ չէ, քանի որ հուզական վիճակները տարբերվում են հույզերից և հուզական ռեակցիաներից նրանով, որ առաջիններն ավելի կայուն են և պակաս օբյեկտիվ (ամեն ինչ ուրախ է, տխուր): Զգացմունքային վիճակները, ինչպես ընդհանրապես հոգեկան վիճակները, մեծապես բնութագրում են գործունեությունը և ազդում դրա վրա:

Հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ հոգեկան վիճակները, ինչպես և այլ հոգեկան երևույթները, կարող են չափվել տարբեր պարամետրերի միջոցով, դրանցից շատերը չեն կարող միանշանակ դասակարգվել այս կամ այն ​​դասի:

2.6.1 Զգացմունքային ՀՈԳԵՎԻՃԱԿՆԵՐ

Կախված փորձառությունների բովանդակությունից և դինամիկայից, զգացմունքները բաժանվում են տրամադրությունների, զգացմունքների և էֆեկտների:

Տրամադրություններ.Տրամադրության հիմնական հատկանիշներն են.

1. Ցածր ինտենսիվություն.Եթե ​​մարդը հաճույքի տրամադրություն է ապրում, ապա այն երբեք չի հասնում որևէ ուժեղ դրսևորման. եթե սա տխուր տրամադրություն է, ապա այն հստակ արտահայտված չէ և հիմնված չէ ինտենսիվ նյարդային հուզմունքի վրա։

2. Զգալի տեւողություն.Տրամադրությունները միշտ քիչ թե շատ տեւական վիճակներ են։ Նրանց հենց անունը ցույց է տալիս, որ համապատասխան հույզերը դանդաղ են զարգանում և զգացվում են երկար ժամանակ։ Կարճաժամկետ հուզական վիճակները ոչ ոք տրամադրություններ չէր անվանի։

3. Անորոշություն, «պատասխանատվության բացակայություն».Երբ մենք զգում ենք որոշակի տրամադրություն, մենք, որպես կանոն, թույլ ենք գիտակցում դրա առաջացման պատճառները: Հաճախ մենք այս կամ այն ​​տրամադրության մեջ ենք՝ չգիտակցելով այս վիճակի աղբյուրները, առանց այն կապելու որոշակի առարկաների, երևույթների կամ իրադարձությունների հետ։ «Մարդը տխուր է զգում, երբ մարմինը վատանում է, թեև նա դեռևս ընդհանրապես չգիտի, թե ինչու է դա տեղի ունենում» (Ռ. Դեկարտ): Ընդհակառակը, երբ մարդուն բացատրում են նրա տրամադրության պատճառը, այդ տրամադրությունը հաճախ արագ անցնում է։

4. Յուրահատուկ ցրված կերպար. Տրամադրություններն իրենց հետքն են թողնում տվյալ պահին մարդու բոլոր մտքերի, հարաբերությունների և գործողությունների վրա: Մեկ տրամադրությամբ կատարված աշխատանքը թվում է հեշտ, հաճելի, մարդը բարեհաճ է արձագանքում շրջապատի գործողություններին. այլ տրամադրությամբ նույն աշխատանքը դառնում է դժվար, տհաճ, իսկ այլ մարդկանց նույն արարքներն ընկալվում են որպես կոպիտ և անտանելի։

Զգացմունքները.Զգացմունքների տարբերակիչ հատկանիշներն են.

1. Հստակ ինտենսիվություն. Զգացմունքներն ավելի ուժեղ զգացմունքային փորձառություններ են, քան տրամադրությունները: Երբ ասում ենք, որ մարդը զգում է զգացում և ոչ թե տրամադրություն, մենք առաջին հերթին մատնանշում ենք ինտենսիվ, հստակ արտահայտված, հստակ արտահայտված հուզական փորձ. նա պարզապես այնպիսի տրամադրության մեջ չէ, որում ինչ-որ անորոշ անհանգստություն է արտահայտվում, նա վախ է ապրում:

2. Սահմանափակ տևողություն. Զգացմունքները այնքան երկար չեն տևում, որքան տրամադրությունները: Դրանց տեւողությունը սահմանափակվում է դրանք առաջացնող պատճառների անմիջական գործողության ժամանակով կամ այս զգացումն առաջացնող հանգամանքների հիշողությամբ։ Օրինակ, մարզադաշտում հանդիսատեսները ուժեղ զգացումներ են ունենում իրենց հետաքրքրող ֆուտբոլային հանդիպում դիտելիս, սակայն այդ զգացմունքները անհետանում են խաղի ավարտից հետո: Մենք կարող ենք կրկին զգալ այս կամ այն ​​զգացումը, եթե մեր հիշողության մեջ միտք առաջանա այն առարկայի մասին, որն առաջացրել է այս զգացումը մի ժամանակ։

3. Գիտակից բնավորություն. Բնութագրական հատկանիշզգացմունքներն այն է, որ դրանք առաջացնող պատճառները միշտ պարզ են այն մարդու համար, ով ապրում է այդ զգացմունքները: Սա կարող է լինել մեր ստացած նամակը, սպորտային ռեկորդ ձեռք բերելը, աշխատանքը հաջողությամբ ավարտելը և այլն: Զգացմունքները հիմնված են ուղեղի կեղևի վերին հատվածներում բարդ նյարդային պրոցեսների վրա. ըստ I.P. Պավլովան, զգացմունքները «կապված են ամենավերին հատվածի հետ, և դրանք բոլորը կապված են երկրորդ ազդանշանային համակարգի հետ»: «Անհաշվետու զգացումը» տերմին է, որը չի համապատասխանում հոգեբանական բնութագրերըզգացմունքներ, որոնք միշտ հայտնվում են որպես գիտակցված փորձառություններ: Այս տերմինը իրավամբ կարող է կիրառվել ոչ թե զգացմունքների, այլ տրամադրությունների վրա:

4. Զգացմունքային փորձի խիստ տարբերակված կապը կոնկրետ առարկաների, գործողությունների, հանգամանքների հետ, նրան կանչողները։ Զգացմունքները չունեն տրամադրություններին բնորոշ ցրված բնույթ։ Մենք հաճույքի զգացում ենք ապրում, երբ կարդում ենք այս գիրքը և ոչ թե մեկ ուրիշը. Երբ խաղում ենք մեր սիրելի սպորտաձևը, մենք գոհունակություն ենք զգում, որը չի տարածվում այլ տեսակների վրա և այլն: Զգացմունքները սերտորեն կապված են գործունեության հետ, օրինակ՝ վախի զգացումը առաջացնում է վազելու ցանկություն, իսկ զայրույթի զգացումը` պայքարելու ցանկություն: Զգացմունքների այս «օբյեկտիվ» բնույթը մեծ նշանակություն ունի նրանց դաստիարակության մեջ. զգացմունքները զարգանում են, ավելի խորը և կատարյալ են դառնում դրանք առաջացնող առարկաների հետ մոտիկից ծանոթանալու, այս տեսակի գործունեության համակարգված վարժությունների արդյունքում և այլն:

Զգացմունքները բնութագրվում են հուզական փորձառությունների բարդությամբ և բազմազանությամբ: Կախված դրանց բովանդակությունից և պատճառներից, դրանք բաժանվում են ավելի ցածր և բարձր:

Ավելի ցածր զգացմունքներկապված են հիմնականում օրգանիզմում տեղի ունեցող կենսաբանական գործընթացների, մարդու բնական կարիքների բավարարման կամ անբավարարության հետ։ Ավելի ցածր զգացմունքների օրինակ կարող է լինել հաճույքը կամ ցավը, որը զգացվում է ծարավի, սովի, հագեցվածության, հագեցվածության, ինչպես նաև մկանային գործունեության տարբեր տեսակների ժամանակ՝ կախված մկանային լարվածության կամ մկանային հոգնածության աստիճանից:

Բարձրագույն զգացմունքներբաժանվում են երեք խմբի՝ բարոյական, ինտելեկտուալ և գեղագիտական։

ԲարոյականՍրանք ամենաբարձր զգացողություններն են, որոնք ապրում է մարդը՝ կապված իր վարքի հանրային բարոյականության պահանջներին համապատասխանության կամ չհամապատասխանելու գիտակցման հետ։

Խելացիկոչվում են զգացմունքներ, որոնք կապված են մարդու ճանաչողական գործունեության հետ, դրանք առաջանում են ուսուցման գործընթացում և գիտական ​​աշխատանք, և ստեղծագործական գործունեությունարվեստի, գիտության և տեխնիկայի տարբեր ձևերով:

ԷսթետիկՍրանք ամենաբարձր զգացողություններն են, որոնք մեր մեջ առաջացնում են ընկալվող առարկաների գեղեցկությունը կամ տգեղությունը, լինեն դրանք բնական երևույթներ, արվեստի գործեր, թե մարդիկ, ինչպես նաև նրանց գործողություններն ու արարքները:

Ազդում է.Աֆեկտների տարբերակիչ հատկանիշներն են.

1. Շատ մեծ, երբեմն չափից դուրս ինտենսիվություն և բռնի արտաքին արտահայտությունզգացմունքային փորձ. Աֆֆեկտները բնութագրվում են ուղեղային ծառի կեղևում գրգռիչ և արգելակող գործընթացների չափազանց ուժգնությամբ և, միևնույն ժամանակ, ենթակեղևային կենտրոնների ակտիվության բարձրացմամբ, խորը, բնազդային հուզական փորձառությունների դրսևորմամբ: Այս հուզական փորձառությունների հետ կապված կեղևի կենտրոններում արագ զարգացող գրգռումը ուղեկցվում է կեղևի այլ հատվածների ուժեղ ինդուկտիվ արգելակմամբ, ինչի արդյունքում ազդեցությամբ մարդը կարող է չնկատել իր շրջապատը, տեղյակ չլինել ընթացիկ իրադարձություններից և իր սեփական գործողությունները և փոխանցվում են ենթակեղևային կենտրոններին, որոնք, տվյալ պահին ազատվելով ամբողջ կեղևի զսպող և վերահսկիչ ազդեցությունից, առաջացնում են փորձառու հուզական վիճակի վառ արտաքին դրսևորում:

Օրինակ, որ մարդը տագնապալի տրամադրություն ունի, եթե նրան բռնում են դեռևս անհասկանալի և չսահմանված վախերը: Կարելի է ասել, որ մարդուն պատում է վախի զգացումը, եթե նրա վիճակն արդեն իսկ ավելի հստակ է, և ինչի պատճառն իրեն քաջ հայտնի է։ Եվ վերջապես, կարելի է ասել, որ մարդը սարսափի աֆեկտ է ապրում, եթե նրա հուզական վիճակը, որը, համեմատած նախորդ երկուսի հետ, բնութագրվում է արտասովոր ուժով և բռնությամբ արտահայտվում է արտաքին շարժումներով և ներքին ֆիզիոլոգիական պրոցեսներով. սարսափից մարդը կարող է վազել. հեռանալ առանց հետ նայելու կամ հակառակը՝ մնալ տեղում՝ առանց շարժվելու կարողանալու։

2. Զգացմունքային փորձի կարճ տեւողությունը.Լինելով չափազանց ինտենսիվ գործընթաց՝ ազդեցությունը չի կարող երկար տևել և շատ արագ ավարտվում է։ Միևնույն ժամանակ, դրա ընթացքում կարելի է նշել երեք փուլ, որոնք բնութագրվում են տարբեր հատկանիշներով.

սկզբնական փուլազդել. Որոշ դեպքերում աֆեկտը տեղի է ունենում հանկարծակի, ինչ-որ բռնկման կամ պայթյունի տեսքով և արագ հասնում է առավելագույն ինտենսիվության (նկ. 31): Ա): Մյուս դեպքերում նկատվում է հուզական փորձի ինտենսիվության աստիճանական աճ. ուշադրություն է հրավիրվում այն ​​առարկաների կամ հանգամանքների վրա, որոնք առաջացրել են զգացմունքները և աստիճանաբար ավելի ու ավելի է կենտրոնանում դրանց վրա, որոշ հատվածներում մեծանում է գրգռումը և, համապատասխանաբար, արգելակումը այլ կենտրոններում: կեղևի կեղևի ենթակեղևային կենտրոններն ավելի ու ավելի են ակտիվանում և իրենք սկսում են ուժեղ ազդեցություն ունենալ կեղևային գործընթացների վրա, ինչի արդյունքում մարդը կորցնում է ինքնատիրապետումը և, վերջապես, ամբողջությամբ հանձնվում է իրեն պատած ուժեղ փորձին (նկ. 31 բ).

Կենտրոնական բեմերբ ազդեցությունը հասնում է իր գագաթնակետին: Այս փուլը բնութագրվում է ամբողջ մարմնի բնականոն գործունեության հանկարծակի փոփոխություններով և նույնիսկ խախտումներով: Գրգռման պրոցեսները, հատկապես ենթակեղևային կենտրոններում, հասնում են իրենց ամենաբարձր ուժին, խորը արգելակումը ընդգրկում է կեղևի ամենակարևոր կենտրոնները, որոնց գործառույթները ճնշված են, և, հետևաբար, ընթացքում ձեռք բերված անհատի սոցիալական և բարոյական վերաբերմունքի հետ կապված ավելի բարձր նյարդային գործընթացները: կյանքի փորձն ու դաստիարակությունը քայքայվում են, մեխանիզմները խաթարվում են երկրորդ ազդանշանային համակարգը և, համապատասխանաբար, խաթարվում է մտածողության և խոսքի գործունեությունը։ Կամավոր ուշադրության կարողությունը նվազում է, մարդը զգալիորեն նվազում է