Ազդեցությունը որպես հոգե-հուզական վիճակ: Ազդեցություն - ինչ է դա: Աֆեկտի վիճակը հոգեբանության տեսանկյունից

Աֆեկտ - ի՞նչ է դա, ի՞նչ վիճակ է սա: Այս տերմինը հոգեբուժական և քրեական պրակտիկայից մտավ առօրյա կյանք: Ինչո՞վ է այն տարբերվում սովորական հույզերից, ե՞րբ է դառնում վտանգավոր պաթոլոգիա։

Զգացմունքները տարբեր են

Զգացմունքը մտավոր և ֆիզիոլոգիական գործընթաց է, որն արտացոլում է իրավիճակի կամ երևույթի անձնական անգիտակից գնահատականը: Դրական փոփոխություններն առաջացնում են ուրախություն, իսկ տհաճ փոփոխությունները՝ գրգռվածություն, տխրություն, վախ կամ զայրույթ։ Վերջինս այն է, ինչից կազմված է աֆեկտը։ Ինչ է այս պայմանը: Սա ինտենսիվ վիճակ է, որը տևում է համեմատաբար կարճ, բայց ունի վառ հոգեսոմատիկ դրսևորումներ՝ շնչառության և զարկերակի փոփոխություններ, ծայրամասային արյան անոթների սպազմ, քրտնարտադրության ավելացում և շարժման խանգարում։

Ի՞նչ տեսակներ են ներառում ազդեցությունը:

Մենք պարզել ենք, թե ինչ է աֆեկտը։ Այժմ նայենք նրա դասակարգմանը: Աֆեկտի հիմնական տեսակները, կախված դրանց ազդեցությունից, բաժանվում են ասթենիկ (սարսափ, մելամաղձություն - այն ամենը, ինչը կաթվածահար է անում գործունեությունը) և ստենիկ (հիացած, զայրույթ - մոբիլիզացիա և գործողության դրդապատճառ): Եթե ​​այս վիճակի պատճառ դարձած իրավիճակները հաճախ կրկնվում են, ապա լարվածությունը կուտակվում է։ դիտել. Ամենավտանգավորը պաթոլոգիականն է, որն առաջանում է մարդու հոգեֆիզիոլոգիական համակարգի համարժեք գործունեության խախտմամբ։ որը տևում է երեսուն րոպեից մինչև մեկ ժամ, որի ընթացքում մարդն իրեն պահում է «ավտոպիլոտի վրա» և տեղյակ չէ իր գործողություններից։ Վիճակի դադարեցումից հետո անհատը սովորաբար չի հիշում իր գործողությունները և զգում է հյուծվածություն և խոնարհում: Այդ իսկ պատճառով, եթե անձը կրքի վիճակում սպանություն է կատարել, դա մեղմացուցիչ հանգամանք է, քանի որ մեղադրյալը չի ​​վերահսկել իր գործողությունները և տեղյակ չի եղել դրանցից։

Իրավական ասպեկտներ

Հարցում անհրաժեշտ է որոշակի պարզաբանումներ կատարել իրավական հիմնավորումայս տեսակի փոփոխված վիճակներ: Իրավական պրակտիկայում մեղմացնող հանգամանք է միայն պաթոլոգիական ապացուցված աֆեկտը։ Եթե ​​անձը կատարել է ախտաբանական հանցագործություն, ապա առավելագույնը երեք տարվա ազատազրկում է սպասվում։ Մնացած բոլոր տեսակները հաշվի են առնվում միայն միջակ:

Ուսումնասիրության պատմություն

«Ազդեցություն» - ի՞նչ է նշանակում այս բառը: Այն գալիս է լատիներենից։ Աֆեկտուսնշանակում է «կիրք», «հուզմունք»: Այս պետությունը գիտեին նույնիսկ հույները։ Պլատոնն այն անվանել է որպես բնածին մտավոր սկզբունք։ Եթե ​​մարդը կրքի հակում է դրսևորել, ապա նա պետք է զբաղվի ռազմական գործերով։ Քրիստոնեական տեսակետը այդ պետությունները դիտարկում էր որպես ազդեցության դրսեւորումներ մութ ուժեր, մոլուցք. Միայն Դեկարտի և Սպինոզայի ժամանակ էր, որ սկսեց հասկանալ զգացմունքների, մտքի և մարմնի փոխհարաբերությունների դերը: Զգացմունքային աֆեկտը հայտնվեց գիտնականների ուշադրության կենտրոնում տասնիններորդ դարի վերջին և քսաներորդ դարի սկզբին: Հետազոտողները, ինչպիսիք են Մաուսը և Դյուրկհեյմը, պարզել են, որ հասարակությունը ազդում է անհատի վրա աֆեկտի միջոցով: Հոգեբանական աֆեկտը նույնպես հետաքրքրում էր Ֆրեյդին, ով եզրակացրեց, որ նման վիճակների ճնշումը հանգեցնում է լուրջ հոգեկան խանգարումներև հիվանդություններ և պաթոլոգիաներ: Այնուհետև դրանք կարող են արտահայտվել ֆիզիկական ախտանիշներով, ինչպիսիք են ցավը, կաթվածը և այլն:

Գործողությունների օրինակ

Եկեք նայենք մի օրինակ, թե ինչպես է գործում ազդեցությունը: Բոլոր մարդիկ ունեն տագնապային տրամադրություններ, որոնք փոխարինվում են վախով: Այս զգացողությունն արդեն ավելի կոնկրետ է, և այն սովորաբար ունի հայտնի պատճառ։ Երբ վախը հասնում է իր գագաթնակետին, սարսափ է առաջանում: Եվ սա հոգե-էմոցիոնալ վիճակ է, որը բնութագրվում է արտասովոր ուժով և բուռն արտահայտությամբ արտաքին գործողություններում, ֆիզիոլոգիական ներքին գործընթացներում, հաճախ անկառավարելի: Եթե ​​մարդը գրգռված է, ապա այդ զգացումը կարող է վերածվել զայրույթի, իսկ հետո՝ զայրույթի։ Հենց դաժան զգացողություններն են՝ անգիտակից և անկառավարելի, որոնք հոգեբանական և քրեական պրակտիկայում կոչվում են աֆեկտներ:

Բնութագրերը կենտրոնական նյարդային համակարգի տեսանկյունից

Կրքի վիճակում կենտրոնական նյարդային համակարգը բուռն գրգռվածություն է զգում ուժեղ հուզական փորձառությունների պատճառով: Աֆեկտ հասկացությունը բնութագրվում է ուղեղային ծառի կեղևում արգելակող և գրգռիչ պրոցեսների առավելագույն ուժով, ենթակեղևային կենտրոնների ակտիվության բարձրացմամբ։ Ուղեղի կենտրոններում գրգռումը, որոնք կապված են զգացմունքների հետ, ուղեկցվում են կեղևի այն հատվածների արգելակմամբ, որոնք պատասխանատու են տեղի ունեցողի վերլուծության և իրենց գործողությունների մասին զեկուցելու համար: Այս վիճակի արտաքին վառ դրսևորման համար պատասխանատու են ենթակեղևային կենտրոնները, որոնք ազատվում են ուղեղային ծառի կեղևի վերահսկողությունից աֆեկտի գործողության ժամանակ։ Աֆեկտն ունի իր յուրահատուկ հատկանիշները. Այս հուզական փորձառության ընթացքը սահմանափակ է ժամանակով, քանի որ այդ գործընթացը չափազանց ինտենսիվ է։ Այդ իսկ պատճառով այն բավականին արագ հնանում է։ Կան երեք հիմնական փուլեր.

Առաջին փուլ՝ սկզբնական

Որոշ դեպքերում կրքի վիճակն առաջանում է անսպասելիորեն, ինչպես ինչ-որ բռնկում կամ պայթյուն, իսկ հետո անմիջապես հասնում է առավելագույն ինտենսիվության: Այլ դեպքերում փորձի ինտենսիվությունը աստիճանաբար աճում է։ Ուղեղի կեղևի և ենթակեղևային կենտրոնների տարբեր կենտրոններում գրգռումը և արգելակումը գնալով ակտիվանում է: Սրա շնորհիվ մարդ գնալով կորցնում է ինքնատիրապետումը։

Երկրորդ փուլ՝ կենտրոնական

Այս փուլում նկատվում են հանկարծակի փոփոխություններ և խանգարումներ մարմնի համարժեք գործունեության մեջ։ Ենթակեղևային կենտրոններում գրգռումը հասնում է ավելի բարձր հզորություն, արգելակումը ընդգրկում է կեղևի բոլոր կարևորագույն կենտրոնները և արգելակում նրանց գործառույթները։ Սրա շնորհիվ շատ մարդիկ բաժանվում են նյարդային պրոցեսներ, որոնք կապված են կրթության և բարոյականության հետ։ Խոսքը և մտածողությունը թուլանում են, ուշադրությունը նվազում է, գործողությունների նկատմամբ վերահսկողությունը կորցնում է: Անհանգստություն է հայտնվում նուրբ շարժիչ հմտություններ. Էնդոկրին գեղձերի գործառույթները, ինքնավար նյարդային համակարգ. Շնչառությունը և արյան շրջանառությունը խանգարված են: Այս փուլում աֆեկտն ունի ոչ թե մեկ գագաթնակետ, այլ մի քանիսը. ակտիվ հոսքի շրջանը փոխվում է թուլացման ժամանակաշրջանով, իսկ հետո ցիկլը կրկնվում է մի քանի անգամ:

Երրորդ փուլ՝ եզրափակիչ

Այս փուլում ներքին և փոփոխված վիճակները անհետանում են: Ամբողջ օրգանիզմի կենսագործունեությունը մեծապես նվազում է. հսկայական թափոններ նյարդային ուժերցամաքեցնել նրան: Մարդը զգում է ապատիա, քնկոտություն և հոգնածություն:

Զգացմունքային փորձառությունների բնութագրերը

Աֆեկտը փոքր կամ մեծ չափով անգիտակից վիճակ է՝ կախված դրա ինտենսիվությունից: Սա արտահայտվում է գործողությունների նկատմամբ վերահսկողության նվազեցմամբ։ Կրքի բորբոքման ժամանակ մարդն ի վիճակի չէ զսպել իր գործողությունները, նրան համակում են զգացմունքները, որոնց մասին նա գրեթե տեղյակ չէ։ Այնուամենայնիվ, հաշվետվողականության բացարձակ բացակայությունը նկատվում է միայն հատկապես ուժեղ վիճակների ժամանակ, երբ ուղեղի ամենակարևոր մասերը լիովին արգելակված են։ Սա հենց այն պայմանն է, որ ի հայտ է գալիս քրեական պրակտիկայում։ Շատ դեպքերում, հատկապես սկզբնական, աճող փուլում, վերահսկողությունը պահպանվում է, բայց կրճատված և մասնակի տեսքով։ Ուժեղ աֆեկտը տիրում է ողջ անհատականությանը: Գիտակցության գործընթացում նկատվում են կտրուկ և ուժեղ փոփոխություններ։ Մշակված տեղեկատվության ծավալը զգալիորեն կրճատվում է փոքր թվով ընկալումների և գաղափարների: Շատ փաստեր և երևույթներ բոլորովին այլ կերպ են ընկալվում, և տեղի է ունենում անձնական վերաբերմունքի փոփոխություն։ Փոխվում է մարդու անհատականությունը, վերափոխվում են բարոյական և էթիկական գաղափարները: Այս իրավիճակներում ասում են, որ մեր աչքի առաջ մարդը փոխվել է։

Ազդել(լատ. effectus - հուզական հուզմունք, կիրք) - հուզական ուժեղ խանգարում, որը բնութագրվում է գիտակցության անկազմակերպմամբ, իմպուլսիվ, ակամա պաշտպանական և ագրեսիվ ռեակցիաների կտրուկ ակտիվացմամբ։

Ախտորոշիչ նշաններազդել:

Աֆեկտի առաջացման սուբյեկտիվ հանկարծակիություն;

Զգացմունքային ազատման կարճաժամկետ, պայթյունավտանգ բնույթ;

Զգացմունքային փորձառությունների ինտենսիվություն, լարվածություն, որը դրսևորվում է մկանային լարվածության, շարժիչի գրգռման մեջ, իմպուլսիվ, կարծրատիպային գործողությունների տեսքով.

Գիտակցության հատուկ փոփոխություններ, դրա «նեղացում», մտածողության կենտրոնացում աֆեկտիվ գունավոր փորձառությունների վրա, ինչի արդյունքում սուբյեկտը գիտակցում է միայն անմիջական նպատակները և կայացնում որոշումներ, որոնք անհամապատասխան են ստեղծված իրավիճակին, ի վնաս իր սեփական շահերի և պլաններ՝ առանց հաշվի առնելու հնարավոր հետեւանքները, ինչի համար ինքն էլ հետագայում սովորաբար զղջում է.

Հոգեկան խանգարումներ ճանաչողական գործընթացներ(ընկալման մասնատում, կատարվածի մասնակի ամնեզիա և այլն);

Ինքնավար նյարդային համակարգի խանգարման արտաքին նկատվող նշաններ (գունաթափում մաշկըդեմքեր, աֆեկտիվ գունավոր դեմքի արտահայտություններ, ընդհատվող խոսք՝ խանգարված հոդակապով, ձայնի փոփոխված տեմբր, բառերի արտասանության դանդաղ տեմպ անկման փուլում);

վարքի հուզական-կամային կարգավորման և ինքնատիրապետման նվազում;

Նյարդային համակարգի հետաֆեկտիվ հյուծում, ուժի կորուստ, ակտիվության նվազում, թմբիր, ապատիա, անտարբերություն անկման փուլում:

Հարցը ճիշտ լուծելու համար, թե արդյոք մեղադրյալը (ամբաստանյալը) եղել է կրքոտ վիճակում, բացի վերը նշված նշանները պարզելուց, անհրաժեշտ է հետաքննել.

Աֆեկտոգեն իրավիճակի բնույթը;

Մեղադրյալի (ամբաստանյալի) անձի անհատական ​​հոգեբանական բնութագրերը.

Նրա հոգեֆիզիոլոգիական վիճակը հանցագործության նախօրեին.

Մեղադրյալի գործողությունների բնույթը հանցագործության կատարման պահին.

Հանցագործությունից անմիջապես հետո հանցագործի վարքագծի առանձնահատկությունները, նրա արձագանքը ուրիշների խոսքերին, նրա վերաբերմունքը իր անօրինական գործողությունների նկատմամբ և դրա հետևանքները:

Սովորաբար, աֆեկտոգեն իրավիճակունի անսպասելի, սուր կոնֆլիկտային բնույթ, որն ուղեկցվում է իրական սպառնալիքներով, բռնությամբ, սուբյեկտի կամ նրա հարազատների նկատմամբ վիրավորանքներով: Ավելին, բացասական խթանների ազդեցության ուժը որոշվում է հիմնականում այն ​​իրադարձությունների և իրավիճակների սուբյեկտիվ իմաստով, որոնցում գործում է մարդը:

TO Սուբյեկտի անհատականության անհատական ​​հոգեբանական բնութագրերը, որոնք հակված են ազդելու, ներառում են.գրգռման գործընթացների զգալի գերակշռում արգելակման գործընթացների նկատմամբ, հուզական անկայունություն, զգայունության (զգայունության) բարձրացում, խոցելիություն, հուզականություն, տրավմատիկ փաստերի վրա խրվելու միտում, բարձր, բայց անկայուն ինքնագնահատական:

Աֆեկտիվ ռեակցիայի առաջացման վրա ազդում են նաև սուբյեկտի տարիքային առանձնահատկությունները, նրա ժամանակավոր ֆունկցիոնալ հոգեֆիզիոլոգիական վիճակները, որոնք խախտում են հոգեկանի կայունությունը աֆեկտոգեն իրավիճակի ազդեցության նկատմամբ (հոգնածություն, անքնություն, հետտրավմատիկ խանգարումներվերը նշված հոգեկանները և այլն):

Ազդեցության փուլերը.

1. Նախապատրաստական ​​- աճող հուզական լարվածություն:Այս փուլի զարգացումը որոշվում է կոնֆլիկտային հարաբերությունների առկայության ժամանակով՝ հոգետրավմատիկ գործողություններից մինչև աֆեկտիվ պայթյուն: Զգացմունքային խանգարման և նևրաստենիկ ախտանիշների առաջին նշանները կարող են անմիջապես չհայտնվել:

2. Կլիմաքս, կամ պայթյուն(ամենակարճ). Երկրորդ փուլին անցումը տեղի է ունենում հանկարծակի՝ կախված կոնկրետ անձի անհատական ​​հոգեբանական առանձնահատկություններից։

Դրսեւորվում է ագրեսիվ բնույթի սուր, անկարգ, կրկնվող, կարծրատիպային գործողությունների տեսքով։ Համակցված ախտանիշներ.գիտակցության «նեղություն» մասնատված ընկալմամբ, անհամապատասխանությամբ, «հատված» մտածողությամբ (ընդունված որոշումները անհամապատասխան են իրավիճակին, նպատակների ձևավորման և մոտիվացիայի գործընթացները՝ անհամապատասխան և քաոսային); կտրուկ նվազում է գործողությունների կամային կարգավորումը և ինքնատիրապետումը։

Տուժողին հասցված մեծ թվով վնասվածքները հաճախ արտաքուստ խաբուսիկ պատկեր են ստեղծում (հանցագործության օբյեկտիվ կողմի տեսանկյունից), իբր հանցագործը գործել է առանձնակի դաժանությամբ, թեև իրականում եղել է կրքոտ վիճակում։ Երբեմն դա հանգեցնում է արարքի սխալ դասակարգմանը, օրինակ, որպես սպանություն, որը կատարվել է առանձնակի դաժանությամբ, և ոչ թե կրքի վիճակում (հանկարծակի առաջացող ուժեղ հուզական հուզմունք)՝ մեղադրյալի մեղքին անհամաչափ քրեական պատժի նշանակմամբ։ .

3. Զգացմունքային լարվածության անկման փուլ՝ աֆեկտիվ գրգռման նվազմամբ(վերջնական): Աֆեկտիվ գրգռումը մարում է, տեղի է ունենում կտրուկ անկում, իսկ ֆիզիկական ակտիվությունը դանդաղում է։ Մարմնի ներքին էներգետիկ ռեսուրսների զգալի ծախսերի պատճառով վարքագծի ակտիվ ձևերը կտրուկ փոխարինվում են պասիվներով, առաջանում է հոգնածություն, ապատիա, շփոթություն և անտարբերություն:

Հաճախ կրքի վիճակում սպանություն կամ մարմնական վնասվածք պատճառած մեղադրյալը անկեղծորեն զղջում է կատարվածի համար և ձգտում օգնել իր զոհին։ Ավելին, այս օգնությունը նույնպես հաճախ քաոսային է, իրավիճակին և հանցագործության բնույթին ոչ համարժեք։

Ազդեցության տեսակները.

1. Կուտակված (կուտակային) ֆիզիոլոգիական ազդեցություն - աֆեկտ, որը տեղի է ունենում բացասական ազդեցությունների կրկնվող կրկնություններով:

2. Աննորմալ աֆեկտ (ազդեցություն՝ հիմնված պարզ ալկոհոլային թունավորում) - ազդեցություն, որը զարգանում է ալկոհոլային թունավորման ֆոնի վրա մեղմ աստիճաներբ ընկալման և վարքի փոփոխություններն այնքան նշանակալի չեն, որ կարելի է խոսել ամբողջական դեֆորմացիայի մասին մտածողության գործընթացները, իրականության էականորեն աղավաղված իմաստային ընկալման մասին։

Աֆեկտիվ խախտմանը նախորդող ժամանակահատվածում ամբաստանյալի կողմից ալկոհոլային խմիչքների օգտագործման վերաբերյալ տվյալների առկայությունը փորձագետներին չի ազատում յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքում գործի բոլոր հանգամանքները մանրազնին վերլուծելու պարտավորությունից՝ եզրակացնելու աֆեկտի առկայության կամ բացակայության մասին:

3. Աննորմալ աֆեկտի տեսակ. ազդեցություն, որը զարգանում է հոգեախտ անհատների մոտ, որոնց մոտ հոգեկան նորմայից շեղումները չեն հասնում արտահայտված պաթոլոգիայի, բայց միաժամանակ չեն բացառում որոշակի արատներ հուզական-կամային, մոտիվացիոն ոլորտում։ Պետք է հաշվի առնել նաև, որ նման մարդկանց հոգեպատմության տեսակը աֆեկտի զարգացման յուրաքանչյուր փուլում տալիս է նրան բնորոշ հուզական երանգավորում։ Այսպիսով, օրինակ, գրգռված շրջանի հոգեոպաթիկ անձնավորությունների համար ռեակցիայի ուղղակի պայթյունավտանգ բնույթն առավել բնորոշ է, արգելակվածների համար՝ կուտակային-պայթուցիկ, հիստերիկների համար՝ ցուցադրաբար ընդգծված, արտաքուստ չափազանցված աֆեկտիվ արտանետում: Նրանց բոլորի հատկանշական առանձնահատկությունն այն է, որ հոգեբուժական շրջանակի մարդկանց մոտ աֆեկտներն առաջանում են հեշտությամբ և իրենց ուժով հեռու են դրանց առաջացման պատճառին համապատասխանելուց: Նման անհատների մոտ աֆեկտիվ դյուրագրգռությունը հաճախ հասնում է այնպիսի աստիճանի, որ նույնիսկ աննշան հակասությունը կարող է նրանց մեջ առաջացնել զայրույթի կատաղի պոռթկում։

Աֆեկտը քրեաիրավական նշանակություն ունի ոչ միայն Արվեստով նախատեսված հանցագործությունների քննության ժամանակ։ Արվեստ. օր.-ի 107-րդ, 113-րդ հոդվածներով, այլեւ հանցագործություն կատարած անձի հոգեվիճակը գնահատելիս։ Ազդեցությունը կարող է առանձնահատուկ նշանակություն ունենալ նաև բռնաբարության դեպքերում տուժողի հոգեբանական անօգնական վիճակի, ինչպես նաև քրեական այլ կատեգորիաների պատիժը մեղմացնող հանգամանքի գնահատման ժամանակ, օրինակ՝ անհրաժեշտ պաշտպանության սահմանները գերազանցելու դեպքում. որոշ ռազմական հանցագործությունների համար և այլն։

Աֆեկտի ախտորոշումն ունի իր առանձնահատկությունները, որոնք պայմանավորված են առաջին հերթին նրանով, որ մարդու ապրած վիճակը չի կարող վերարտադրվել ոչ իրականում, ոչ էլ էթիկական նկատառումներով: Հոգեբանների կողմից աֆեկտը որոշելու հիմնական մեթոդներն են.

Հոգեբանական վերլուծությունիրավիճակը, որում կատարվել է հանցագործությունը՝ հիմք ընդունելով քրեական գործի նյութերը.

Անօրինական արարքը կատարած անձի մասին անամնեստական ​​տեղեկատվության ուսումնասիրություն.

Խոսակցություն մեղադրյալի, նրա հարազատների հետ, ովքեր լավ գիտեն, թե ինչ պայմաններում է նա մեծացել, ապրել և դաստիարակվել.

Սուբյեկտի հոգեբանական թեստավորում՝ օգտագործելով հոգեախտորոշիչ թեստի տարբեր մեթոդներ.

Քրեական իրավիճակում սուբյեկտի վարքագծի հետահայաց վերլուծություն՝ օգտագործելով նրա հոգեբանական թեստավորման արդյունքները, անամնիստիկ տեղեկատվությունը, դեպքի մասին տեղեկատվությունը քրեական գործի նյութերի հիման վրա:

ՏառապանքԼինելով զուտ հոգեբանական հասկացություն, այժմ բավականին համապատասխան իրավական իմաստ է ստացել, որի էության և բովանդակության բացահայտումը մի շարք քրեական գործեր և քաղաքացիական վեճեր քննարկելիս դառնում է իրավական անփոխարինելի պայման։ ճիշտ դիմումիրավունքի կանոններ։

Տառապանքը զգացմունքներն են, մարդու հուզական վիճակը՝ բացասական փորձառությունների տեսքով, որոնք առաջանում են իրադարձությունների ազդեցության տակ, որոնք տրավմատացնում են նրա հոգեկանը՝ խորապես ազդելով նրա անձնական կառուցվածքների, տրամադրության, բարեկեցության և առողջության վրա։

Իր մաքուր տեսքով տառապանքը չափազանց հազվադեպ է: Տառապանքը սովորաբար ուղեկցվում է.վախ, լարվածություն (սթրես), զայրույթ, իմպուլսիվություն, աֆեկտ, մեղքի զգացում, ամոթ և այլ բացասական հույզեր: Ամենատարածված կապը տառապանքի և վախի, տառապանքի և սթրեսի միջև:

Շատ սերտ հարաբերություն կա տառապանքի և վախի, սթրեսի, զայրույթի հույզերի և աֆեկտի միջև: Հետեւաբար, հաստատելով ուժեղ հուզական սթրես, աֆեկտը կարող է ծառայել որպես հաստատում, ապացույց, որ նա իսկապես տառապել է։

Բնութագրական նշաններտառապանք:

Տխրություն, կտրվածություն ընթացիկ իրադարձություններից, մեկուսացում մարդկանցից;

Մարդը զգում է մենակություն և մեկուսացում;

Զգում է պարտված, դժբախտ, պարտված, չի կարողանում հասնել նախորդ հաջողություններին.

Վհատվածություն, ոգու կորուստ, մտքեր են առաջանում մասնագիտական ​​անկարողության, կյանքի իմաստի կորստի մասին.

Ընդհանուր նվազում ֆիզիկական տոն, հայտնվել ֆունկցիոնալ խանգարումներ, խանգարվում է քունը, ախորժակը և այլն։

Տառապանքի խորությունը կախված է ոչ միայն կատարվածից, այլև, ոչ պակաս, դրա նկատմամբ մեր վերաբերմունքից, զոհի անհատական ​​հոգեբանական բնութագրերից, նրա վերաբերմունքից և սոցիալական ակնկալիքներից:

Այն տառապանքը, որը մարդը զգում է, բացասաբար է անդրադառնում նրա վրա մասնագիտական ​​գործունեություն, ճանաչողական գործունեություն, որը սովորաբար աննկատ չի մնում նրա անմիջական շրջապատից։

Օրենքը նշում է զգացմունքների այս դասի երկու տեսակ.

- բարոյական և հոգեկան տառապանք- ուղղակիորեն կապված են հարձակման ենթարկվող անձնական, խորը կառույցների հետ, ինչը մարդու մոտ առաջացնում է այդպիսի ուժեղ հուզական արձագանք՝ տառապանք կոչվող բացասական փորձառությունների տեսքով.

Ֆիզիկական տառապանք.

Իրավաբանի մասնագիտությունը մեծ պահանջներ է դնում նրա հոգեկանի, ինտելեկտի, հուզական ու կամային որակների վրա: Իրավապահ մարմինների որ բնագավառում էլ նա աշխատի, նրա աշխատանքային օրը հաճախ լցված է մի շարք խնդրահարույց իրավիճակներով, տարատեսակ կոնֆլիկտներով, որոնք պահանջում են իրավական բնույթի արագ որոշումներ կայացնել, ինչը ինքնին շատ ավելի մեծ չափով, քան այլ մասնագիտությունների գծով: , նպաստում է հոգնածության ավելացմանը, ավելորդ գրգռվածությանը, սթրեսին։

Հսկայական թվով հրապարակումներ ներկայումս նվիրված են հանգստի մեթոդներին, տպագրվել է հոգեթրեյնինգի վերաբերյալ շատ հատուկ, այդ թվում թարգմանված գրականություն, որում, ցանկության դեպքում, միշտ կարող եք գտնել մեծ քանակությամբ տարբեր. օգտակար խորհուրդներ, տարբեր տեսակի ֆիզիկական հանգստի վարժություններ. Այնուամենայնիվ, չնայած այս ամենին մեթոդաբանական զարգացումներև առաջարկություններ, նախ և առաջ պետք է հիշել պարզ և մատչելի մասին փաստաբանի մասնագիտական ​​գործունեության մեջ բացասական հոգեկան վիճակները հաղթահարելու ուղիները.

1. Ճիշտ ռեժիմաշխատուժ, դրա ողջամիտ փոփոխությունը ակտիվ հանգստի հետ։Երբեմն արժե նույնիսկ թեթևակի փոխել ձեր ապրելակերպը, հրաժարվել որոշներից վատ սովորություններկտրուկ բարձրացնել նյարդահոգեբանական ծանրաբեռնվածության դիմադրության շեմը.

2. Հաշվի առնելով ձեր անհատական ​​հոգեբանական առանձնահատկությունները, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես վարվել ամենախելամիտ սթրեսային իրավիճակներում, ինչպես կարող եք ազատվել ավելորդ անհանգստությունից, հուզական լարվածությունից, հոգնածությունից, միաժամանակ բարձրացնելով ձեր աշխատանքի արդյունավետությունը, բարելավել ձեր առողջությունը: - լինելը և տրամադրությունը.

3. Ժամանակին կանխել հուզական լարվածության աճող վիճակը:Որպես կանոն, հոգեկան վիճակի առաջիկա վատթարացման ամենատարածված նախանշանները հոգնածության և գրգռվածության ավելի հաճախակի զգացողություններն են: Նվազում է ընկալման սրությունը, վատանում է հիշողությունը, ուշադրությունը, մտավոր գործունեության արդյունավետությունը։

Եթե ​​պայմանները թույլ են տալիս, դուք կարող եք կարճ, չնախատեսված ընդմիջում կատարել 20-30 րոպեով աշխատելիս և օդափոխել սենյակը:

Գլուխը ետ դրեք աթոռին։ Փորձեք չմտածել որևէ անհանգստացնող բանի մասին։ Օգտվեք ձեր մտածողության ընտրողականությունից՝ օգտագործելով ձեր գիտակցությունից տեղահանելու մեխանիզմը այն ամենը, ինչ ձեզ անհանգստացնում է տվյալ պահին։ Վստահեցրեք ինքներդ ձեզ, որ «դուք դեռ չեք կարող վերափոխել բոլոր բաները», մտածեք ինչ-որ հաճելի բանի մասին, ձեր մտքում վեր հանելով կյանքի ամենակարևոր արժեքները, համեմատեք դրանք ձեր ունեցածի հետ, որոնք չունեն ուրիշները:

Մենք հաճախ ենք լսում կրքի մասին, երբ խոսքը գնում է ցանկացած անօրինական գործողության մասին. «սպանություն կրքի բոցում»: Սակայն այս հայեցակարգը չի սահմանափակվում միայն քրեական գործերով։ Ազդեցությունը կարող է և՛ ոչնչացնել, և՛ փրկել մարդուն։

Սթրեսի արձագանքը

Գիտությունը աֆեկտն ընկալում է որպես բարդ երեւույթ՝ մտավոր, ֆիզիոլոգիական, ճանաչողական և հուզական գործընթացներ. Սա կարճաժամկետ պիկ վիճակ է, կամ, այլ կերպ ասած, մարմնի ռեակցիա, որի ընթացքում հոգեֆիզիոլոգիական ռեսուրսները նետվում են արտաքին միջավայրի ազդեցության տակ առաջացած սթրեսի դեմ պայքարին:
Աֆեկտը սովորաբար պատասխան է տեղի ունեցած իրադարձության, բայց այն արդեն հիմնված է ներքին կոնֆլիկտի վիճակի վրա: Աֆեկտը հրահրվում է կրիտիկական, ամենից հաճախ անսպասելի իրավիճակից, որից մարդը չի կարողանում համարժեք ելք գտնել։

Մասնագետները տարբերակում են սովորական և կուտակային աֆեկտը: Առաջին դեպքում աֆեկտն առաջանում է մարդու վրա սթրեսորի անմիջական ազդեցությամբ, երկրորդում՝ համեմատաբար թույլ գործոնների կուտակման արդյունք, որոնցից յուրաքանչյուրն առանձին-առանձին ունակ չէ աֆեկտի վիճակ առաջացնել։
Բացի մարմնի գրգռումից, ազդեցությունը կարող է հրահրել արգելակում և նույնիսկ արգելափակում նրա գործառույթները: Այս դեպքում մարդուն հաղթահարում է մեկ հույզ, օրինակ՝ խուճապային սարսափ՝ ասթենիկ աֆեկտի վիճակում, ակտիվ գործողությունների փոխարեն, մարդը ապշած հետևում է իր շուրջ ծավալվող իրադարձություններին։

Ինչպես ճանաչել ազդեցությունը

Աֆեկտը երբեմն հեշտ չէ տարբերել այլ հոգեկան վիճակներից: Օրինակ՝ աֆեկտը տարբերվում է սովորական զգացողություններից, հույզերից և տրամադրությունից՝ իր ինտենսիվությամբ և կարճ տեւողությամբ, ինչպես նաև հրահրող իրավիճակի պարտադիր առկայությամբ։
Աֆեկտի և հիասթափության միջև կան տարբերություններ: Վերջինս միշտ երկարաժամկետ մոտիվացիոն-հուզական վիճակ է, որն առաջանում է այս կամ այն ​​կարիքը բավարարելու անկարողության արդյունքում։

Ավելի դժվար է բացահայտել աֆեկտի և տրանսի միջև եղած տարբերությունները, քանի որ դրանք շատ ընդհանրություններ ունեն: Օրինակ, երկու պետություններում էլ կան վարքի գիտակցված կամային վերահսկման խախտումներ։ Հիմնական տարբերություններից մեկն այն է, որ տրանսը, ի տարբերություն աֆեկտի, պայմանավորված է ոչ թե իրավիճակային գործոններով, այլ հոգեկանի ցավոտ փոփոխություններով։
Մասնագետները տարբերում են նաև աֆեկտ և խելագարություն հասկացությունները։ Թեև երկու պայմաններում էլ անհատի վարքագծի առանձնահատկությունները շատ նման են, ազդեցությամբ դրանք պատահական չեն: Անգամ այն ​​իրավիճակներում, երբ մարդն ի վիճակի չէ զսպել իր ազդակները, նա դառնում է նրանց գերին իր կամքով։

Աֆեկտի ընթացքում ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ

Աֆեկտը միշտ ուղեկցվում է մարդու օրգանիզմում ֆիզիոլոգիական փոփոխություններով։ Առաջին բանը, որ նկատվում է, ադրենալինի հզոր ալիքն է։ Հետո գալիս է վեգետատիվ ռեակցիաների ժամանակը` զարկերակն ու շնչառությունը արագանում են, զարկերակային ճնշում, առաջանում են ծայրամասային անոթների ջղաձգումներ, խանգարվում է շարժումների համակարգումը։
Մարդիկ, ովքեր զգացել են կրքի վիճակ, ֆիզիկական հյուծում և քրոնիկ հիվանդությունների սրացում են ապրում:

Ֆիզիոլոգիական ազդեցություն

Ազդեցությունը սովորաբար բաժանվում է ֆիզիոլոգիական և պաթոլոգիական: Ֆիզիոլոգիական աֆեկտը ինտենսիվ հույզ է, որն ամբողջությամբ տիրում է մարդու գիտակցությանը, որի արդյունքում նվազում է սեփական գործողությունների նկատմամբ վերահսկողությունը։ Այս դեպքում գիտակցության խորը պղտորում չի առաջանում, և մարդը սովորաբար պահպանում է ինքնատիրապետումը։

Պաթոլոգիական ազդեցություն

Պաթոլոգիական աֆեկտը արագ առաջացող հոգեֆիզիոլոգիական ռեակցիա է, որը բնութագրվում է դրա առաջացման հանկարծակիությամբ, որի դեպքում փորձի ինտենսիվությունը շատ ավելի բարձր է, քան ֆիզիոլոգիական աֆեկտի դեպքում, և հույզերի բնույթը կենտրոնացած է այնպիսի վիճակների շուրջ, ինչպիսիք են զայրույթը, զայրույթը, վախը, հուսահատությունը: . Պաթոլոգիական աֆեկտի դեպքում ամենակարեւոր բաների բնականոն ընթացքը սովորաբար խաթարվում է։ մտավոր գործընթացներ– անհետանում է ընկալումն ու մտածողությունը, իրականության քննադատական ​​գնահատականը և կտրուկ նվազում է գործողությունների նկատմամբ կամային վերահսկողությունը։

Գերմանացի հոգեբույժ Ռիչարդ Կրաֆտ-Էբինգը ուշադրություն է հրավիրել պաթոլոգիական աֆեկտի ժամանակ գիտակցության խորը խանգարման վրա, որի արդյունքում տեղի է ունեցել հիշողությունների մասնատում և շփոթություն: Իսկ հայրենի հոգեբույժ Վլադիմիր Սերբսկին պաթոլոգիական աֆեկտը վերագրել է խելագարության և անգիտակից վիճակներին։
Բժիշկների խոսքով, պաթոլոգիական աֆեկտի վիճակը սովորաբար տևում է մի քանի վայրկյան, որի ընթացքում տեղի է ունենում մարմնի ռեսուրսների կտրուկ մոբիլիզացիա. այս պահին անձը կարողանում է ցույց տալ աննորմալ ուժ և արձագանք:

Պաթոլոգիական ազդեցության փուլերը

Չնայած դրա ծանրությանը և կարճ տեւողությանը, հոգեբույժները առանձնացնում են պաթոլոգիական աֆեկտի երեք փուլ.
Նախապատրաստական ​​փուլը նշանավորվում է հուզական լարվածության աճով, իրականության ընկալման փոփոխությամբ և իրավիճակը համարժեք գնահատելու ունակության խախտմամբ։ Այս պահին գիտակցությունը սահմանափակվում է տրավմատիկ փորձով. մնացած ամեն ինչ դրա համար գոյություն չունի։

Պայթյունի փուլն ուղղակիորեն ագրեսիվ գործողություններ են, որոնք, ինչպես նկարագրել է ռուս հոգեբույժ Սերգեյ Կորսակովը, ունեն «ավտոմատ մեքենայի կամ մեքենայի դաժանությամբ կատարված բարդ կամայական գործողությունների բնույթ»։ Այս փուլում նկատվում են դեմքի ռեակցիաներ, որոնք ցույց են տալիս զգացմունքների կտրուկ փոփոխություն՝ զայրույթից և զայրույթից մինչև հուսահատություն և տարակուսանք:
Վերջնական փուլը սովորաբար ուղեկցվում է ֆիզիկական և մտավոր ուժի հանկարծակի սպառմամբ: Դրանից հետո կարող է առաջանալ քնելու անդիմադրելի ցանկություն կամ խոնարհված վիճակ, որը բնութագրվում է անտարբերությամբ և կատարյալ անտարբերությամբ կատարվածի նկատմամբ։

Ազդեցություն և քրեական իրավունք

Ռուսաստանի Դաշնության Քրեական օրենսգիրքը տարբերակում է մեղմացուցիչ և ծանրացուցիչ հանգամանքներով կատարված հանցագործությունները: Հաշվի առնելով դա՝ սպանությունը, որը կատարվել է կրքի վիճակում (ՌԴ ՔՕ 107-րդ հոդված) և կրքի վիճակում առողջությանը ծանր կամ միջին ծանրության վնաս պատճառելը (ՌԴ ՔՕ 113-րդ հոդված). դասակարգվում են որպես մեղմացուցիչ հանգամանքներ։
Քրեական օրենսգրքի համաձայն՝ աֆեկտը քրեաիրավական նշանակություն է ստանում միայն այն դեպքում, երբ «հանկարծակի ուժեղ հուզական գրգռվածության (աֆեկտի) վիճակն առաջանում է տուժողի կողմից բռնության, ծաղրի, ծանր վիրավորանքի կամ այլ անօրինական կամ անբարոյական գործողությունների հետևանքով (անգործություն). ) տուժողի, ինչպես նաև տուժողի սիստեմատիկ անօրինական կամ անբարոյական վարքագծի հետ կապված երկարատև հոգետրավմատիկ իրավիճակ։

Փաստաբաններն ընդգծում են, որ աֆեկտի առաջացումը հրահրող իրավիճակը պետք է գոյություն ունենա իրականում, այլ ոչ թե սուբյեկտի երևակայության մեջ։ Այնուամենայնիվ, նույն իրավիճակը կարող է տարբեր կերպ ընկալվել կրքի վիճակում հանցագործություն կատարած անձի կողմից, դա կախված է նրա անձի առանձնահատկություններից, հոգե-հուզական վիճակից և այլ գործոններից:
Աֆեկտիվ պոռթկման ծանրությունն ու խորությունը միշտ չէ, որ համաչափ են հրահրող հանգամանքի ուժգնությանը, ինչը բացատրում է որոշ աֆեկտիվ ռեակցիաների պարադոքսալ բնույթը։ Նման դեպքերում միայն համապարփակ հոգեբանական և հոգեբուժական փորձաքննությունը կարող է գնահատել կրքի վիճակում գտնվող մարդու հոգեկան գործունեությունը:

Աֆեկտիվ վիճակը լայնորեն լուսաբանվում է ոչ միայն զուտ գիտական ​​գրականության մեջ, այլև հաճախ հիշատակվում է դրանում ժողովրդական մշակույթգրքեր, ֆիլմեր, երաժշտություն և առօրյա հաղորդակցության մեջ: Որպես կանոն, այս երեւույթն ամենից հաճախ ի հայտ է գալիս, երբ գործ ունենք ուժեղ հույզերի ազդեցության տակ կատարված հանցագործության հետաքննության հետ։

Բայց հոգեբանության և քրեական իրավունքի մեջ է՞լ է աֆեկտը հասկացվում։ Եվ ինչ է դա զգում ճշգրիտ սահմանումազդում, որո՞նք են դրա տեսակներն ու նշանները:

Հայեցակարգ

«Ազդեցություն» բառի իմաստը, իրոք, առաջին հերթին վերաբերում է մեզ զգացմունքների բուռն դրսևորմանը. լատիներեն effectus-ը թարգմանվում է որպես «հոգեկան հուզմունք», «կիրք»:Լայն իմաստով աֆեկտը դիտվում է որպես ուժեղ հոգեկան գրգռվածության վիճակ, որի ժամանակ մարդը կորցնում է իր գործողությունները կառավարելու կարողությունը։

Ինչպե՞ս է գիտությունը, առաջին հերթին հոգեբանությունը և իրավագիտությունը, պարզաբանում այս սահմանումը: Կրքի վիճակում կարելի է մնալ միայն կարճ ժամանակ, այն ուղեկցվում է արտահայտված ֆիզիկական և մտավոր դրսեւորումներև մարդուն տալիս է հանգստություն գործողության մեջ»,- ասում են հոգեբանական աղբյուրները: Ռուսաստանի Դաշնության Քրեական օրենսգիրքը տուժողի հետևյալ գործողությունները (կամ անգործությունը) դասակարգում է որպես կրքի պատճառ.

• Բռնություն (և ֆիզիկական և հոգեբանական):
• Ծաղր կամ վիրավորանք (նշանակում է կոպիտ ծաղր, մարդու պատվի և արժանապատվության նվաստացում):
• Տարբեր բնույթի այլ հանցագործություններ (ցանկը բավականին լայն է՝ սեռական հարաբերություն ունենալու հարկադրանքից մինչև աշխատանքային պարտականությունները կատարելուց հրաժարվելը)։
• Տուժողի անբարոյական արարքները կամ նրա նկատմամբ անձնական թշնամանքը.
• Երկարատև հոգետրավմատիկ իրավիճակ (դա պետք է առաջանա տուժողի մշտական ​​գործողություններով, որոնք հակասում են օրենքի կամ բարոյականության նորմերին):

Այսինքն՝ աֆեկտը կարող է առաջանալ և՛ մեկանգամյա իրադարձությունից, և՛ կրկնվող իրավիճակներից, որոնք երկարաժամկետլուրջ անհարմարություն է պատճառել անձին.

Պետք է տարբերել աֆեկտից աֆեկտիվ համախտանիշ, որը վերաբերում է հուզական ոլորտի գործունեության մշտական ​​խանգարումներին։ Աֆեկտիվ սինդրոմը դրսևորվում է տարբեր ձևերով՝ տրամադրության փոփոխությունից մինչև տրամադրության ծանր խանգարումներ և կարող է դրսևորվել որպես. նախնական նշանհիվանդությունը և դրա մշտական ​​ախտանիշը: Աֆեկտիվ սինդրոմը պետք է բուժել միայն մասնագետի հսկողության ներքո։

Ի՞նչ է առաջնային ազդեցությունը, դա կապ ունի՞ մեր թեմայի հետ։ Ոչ, քանի որ սա արդեն հոգեբանություն չէ, այլ գիտական ​​այլ ոլորտ. այդպես են անվանում բնորոշ փոփոխություններօրգան վարակիչ հիվանդության ժամանակ պաթոգեն միկրոօրգանիզմի ներդրման վայրում.

Տեսակներ

Աֆեկտիվ ռեակցիայի մի տեսակը կարելի է առանձնացնել մյուսից՝ ըստ տարբեր պարամետրերի, ներառյալ, օրինակ, հենց դրան հանգեցրած իրավիճակի տեւողությունը: Այսպիսով, տարբերակվում է աֆեկտի դասական և կուտակային (կուտակային) տեսակները։

Առաջին դեպքում մենք դիտում ենք բուռն հուզական պոռթկում, որն առաջանում է որպես անմիջական արձագանք տուժողի գործողություններին, որոնք վրդովեցրել են (կամ վախեցրել կամ խորապես վիրավորել) մարդուն։ Երևույթը շատ կարճատև է.

Մեկ այլ օրինակ է կուտակային ազդեցությունը: Այստեղ ներքին լարվածությունը կարող է կուտակվել օրերով, ամիսներով ու տարիներով և դուրս թափվել նույնիսկ առաջին հայացքից մանրուք թվացողի ազդեցության տակ, որը դառնում է հենց այն կաթիլը, որը լցվում է համբերության բաժակը։

Կախված մարդու մոտ հոգեկան հիվանդության առկայությունից կամ բացակայությունից՝ առանձնանում են ֆիզիոլոգիական և պաթոլոգիական աֆեկտները։ Առաջինը բնորոշ է հոգեպես առողջ մարդկանց, երկրորդը՝ հետևանք հոգեբանական խանգարումեւ հանդես է գալիս որպես հիվանդության դրսեւորումներից մեկը։

Պաթոլոգիական աֆեկտի դեպքում մարդը լիովին կորցնում է վերահսկողությունը իր արածի կամ ասածի վրա, մինչդեռ ֆիզիոլոգիական աֆեկտի դեպքում նա մասամբ (թեև շատ փոքր չափով) տեղյակ է, թե ինչ է կատարվում: Ահա թե ինչու հենց այդպիսի ֆիզիոլոգիական աֆեկտի վիճակում հանցագործություն կատարած անձինք ենթարկվում են քրեական պատասխանատվության, թեև պատիժը մեղմացվում է։ Ախտաբանական աֆեկտը բավարար հիմք է հանցագործին անմեղսունակ ճանաչելու համար. Նման անձին սպասվում է ոչ թե ազատազրկում, այլ հարկադիր բուժում։

Հոգեբանները նշում են, որ ֆիզիոլոգիական աֆեկտը նորից կրկնվելու գրեթե հնարավորություն չունի, բայց պաթոլոգիական աֆեկտը, ընդհակառակը, կարող է բազմիցս առաջանալ՝ ենթարկվելով հենց այն հոգեկան խանգարման, որն առաջացրել է այն:

Վերջապես, ֆիզիոլոգիական և պաթոլոգիական աֆեկտի սահմանին կարող է առաջանալ հոգեբանական մի երևույթ՝ փորձառություններ, որոնք չափազանց ուժեղ են առաջին տեսակի համար, բայց չափազանց թույլ՝ երկրորդի համար: Այս իրավիճակը հնարավոր է, օրինակ, լուրջ վնասվածքներից կամ ուղեղի վրա ազդող հիվանդություններից հետո։

Ի լրումն այլ տեսակների, կարելի է նշել նաև հոգեակտիվ նյութերի, օրինակ՝ ալկոհոլի, թմրամիջոցների և որոշ դեղամիջոցների գործողության հետևանքով առաջացած ազդեցությունները:

Արտահոսք

Ինչպես ցանկացած հոգեբանական գործընթաց, աֆեկտը տեղի է ունենում մի քանի փուլով կամ փուլով: Ընդհանուր առմամբ ընդունված են ազդեցության հետևյալ փուլերը.

• Նախապատրաստական.
• Աֆեկտիվ պայթյուն.
• Վերջնական.

Առաջին փուլում, որպես պատասխան անբարոյական կամ անօրինական արարքների, առաջանում է կոնկրետ հուզական ռեակցիա, որի դեպքում մարդը գործնականում կորցնում է ինքնատիրապետումը։ Այս փուլը կարող է լինել արագ (հիշեք դասական աֆեկտը), կամ կարող է երկարաձգվել (ինչը նշանակում է, որ մենք ունենք կուտակային աֆեկտ):

Բայց ինչքան էլ նախապատրաստական ​​փուլը տևի, միայն այս ընթացքում է մարդը դեռ կարողանում գլուխ հանել էմոցիաներից, կանգ առնել ու կանխել անուղղելիը։ Եթե ​​դա ձախողվի, գործընթացը մտնում է պայթյունի փուլ:

Երկրորդ փուլում, ինչպես պարզ է նրա անունից, տեղի է ունենում բուն հուզական պայթյուն, աֆեկտիվ գործընթացները հասնում են իրենց գագաթնակետին: Որպես կանոն, գրականության մեջ հայտնաբերված աֆեկտի նշանները գրանցվել են հենց այս ժամանակահատվածում։

Վերջնական, երրորդ փուլը բնութագրվում է արտահայտված ֆիզիկական և զգացմունքային հոգնածություն, ավերածություն, ապատիա, քնելու ցանկություն։ Հայտնի են դեպքեր, երբ հանցագործները կրքի վիճակում սպանություն կամ այլ գործողություն կատարելուց հետո քնել են հենց հանցագործության վայրում։ Հաճախ կատարվածը ամբողջությամբ կամ մասամբ մոռացվում է։

Նշաններ

Թվարկենք աֆեկտի հիմնական նշանները. Պետք է ասել, որ տարբեր տեսակներտվյալ պետության (ինչպես նաև դրա տարբեր փուլերը), իհարկե, կունենան իրենցը բնավորության գծերը, սակայն, կան նաև ընդհանուր հատկանիշներ, որոնք բնորոշ են ընդհանուր առմամբ աֆեկտին։

Նախ, աֆեկտը հանկարծակի է գալիս: Երկրորդ՝ աֆեկտիվ ռեակցիան միշտ բուռն է դրսևորվում։ Ի վերջո, այս գործընթացը (նկատի ունի երկրորդ փուլը) միշտ կարճաժամկետ է։ Դժվար է հստակ ասել, թե որքան է տևում կրքի վիճակը, բայց այն միշտ ոչ ավելի, քան մի քանի րոպե, հաճախ նույնիսկ վայրկյան:

Աֆեկտի զգացող անձը կարող է զգալ հետևյալ ախտանիշները.

• Մաշկի կարմրություն կամ գունատություն:
• Չոր բերան.
• Շարժումների ակտիվությունը, դրանց քաոսային բնույթը, վերջույթների դող.
• Խոսքի, լսողության, տեսողության խանգարում (ականջներում զնգոց, աչքերում ալիքներ); շոշափելի զգայունության նվազում (լուրջ վնասվածքների դեպքում ցավ չկա):
• Կարդիոպալմուս.
• Մարդու համար նախկինում անսովոր ֆիզիկական ուժի տեսքը:
• Գիտակցության այսպես կոչված նեղացում, որն արտահայտվում է իրականության և սեփական գործողությունների թերի, մասնատված ընկալմամբ։ Իրականությունը սահմանափակվում է միայն այն իրավիճակով, որը տրավմատացնում է մարդուն, նա չի կարող համարժեք կանխատեսել իր և ուրիշների գործողությունների հետևանքները: Հնարավոր պատրանքային ընկալում, ժամանակի և տարածության մեջ կողմնորոշման կորուստ:

Ինչպես պայքարել

Այսպիսով, մենք պարզեցինք, թե ինչ է կրքի վիճակը, խոսեցինք դրա տեսակների, փուլերի և նշանների մասին: Եզրափակելով, այստեղ կան ուղիներ, որոնք կօգնեն խուսափել աֆեկտիվ վիճակկամ կանխել այն: Առաջին հերթին պետք է մարզել զսպվածություն և կամքի ուժ։ Անընդհատ ավտոմարզումների դեպքում հնարավոր է (թեև սա բավականին բարդ խնդիր է) կատարել ընդհանուր հոգեբանական վիճակավելի հավասարակշռված անհատականություն.

Փորձեք, օրինակ, տհաճ իրավիճակներում ինքներդ ձեզ համոզել, որ այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում, դրսից է երեւում, ինչպես ֆիլմում՝ դուք մասնակից չեք, այլ միայն արտաքին դիտորդ։ Հիշեք ձեր կյանքի ուրախ իրադարձությունները և փորձեք կենտրոնանալ դրանց վրա՝ կոնֆլիկտային իրավիճակի վրա կենտրոնանալու փոխարեն:

Օգնելու են նաև մեդիտացիան, յոգան, վարժությունները, հանգստանալը։ եթերային յուղեր(անանուխ, կիտրոնի բալասան, բերգամոտ, նարդոս, հասմիկ, խորդենի), մերսում, գունաթերապիա (օրինակ՝ կանաչ գույնի հանգստացնող հատկությունները հայտնի են): Դե, ի վերջո, միշտ էլ կա իրավասու մասնագետի հետ կապվելու տարբերակը, որը կօգնի կայունացնել ձեր հոգեկան վիճակը։

Դուք կարող եք փորձել հաղթահարել աֆեկտը, նույնիսկ եթե այս վիճակն արդեն տեղի է ունեցել (նույն նախապատրաստական ​​փուլը): Այսպիսով, հոգեբանները խորհուրդ են տալիս փորձել դանդաղեցնել սեփական ռեակցիաները (օրինակ՝ հաշվել կամ դանդաղ խորը շունչ քաշել), փոխել միջավայրը կամ փորձել ուշադրությունը անհարմարություն պատճառող առարկայից փոխել այլ բանի։ Հեղինակ՝ Եվգենյա Բեսսոնովա

Ամենատարածված հուզական վիճակը, որը երկար ժամանակ գունավորում է մարդու ողջ վարքը, կոչվում է տրամադրություն: Այն շատ բազմազան է և կարող է լինել ուրախ կամ տխուր, ուրախ կամ ընկճված, ուրախ կամ ընկճված, հանգիստ կամ գրգռված և այլն: Տրամադրությունը հուզական արձագանք է ոչ թե որոշակի իրադարձությունների անմիջական հետևանքների, այլ դրանց նշանակության մարդու կյանքի համար՝ նրա ընդհանուր կյանքի պլանների, հետաքրքրությունների և ակնկալիքների համատեքստում:

Ազդել

Ռուբինշտեյնը նշել է տրամադրության առանձնահատկությունները նրանով, որ այն օբյեկտիվ չէ, այլ անձնական, և որ ամենահզոր հուզական ռեակցիան աֆեկտն է։

Ազդել(լատիներեն effectuctus - «հոգեկան հուզմունք») - ուժեղ և համեմատաբար կարճաժամկետ հուզական վիճակ, որը կապված է թեմայի համար կարևորի կտրուկ փոփոխության հետ կյանքի հանգամանքներըեւ ուղեկցվում է ընդգծված շարժիչ դրսեւորումներով եւ ներքին օրգանների ֆունկցիաների փոփոխություններով։

Աֆեկտն ամբողջությամբ տիրում է մարդու հոգեկանին: Սա ենթադրում է գիտակցության նեղացում և երբեմն նույնիսկ անջատում, մտածողության փոփոխություններ և, որպես հետևանք, ոչ պատշաճ վարքագիծ: Օրինակ, սաստիկ զայրույթով շատ մարդիկ կորցնում են կոնֆլիկտները կառուցողականորեն լուծելու ունակությունը: Նրանց զայրույթը վերածվում է ագրեսիայի։ Մարդը գոռում է, կարմրում, ձեռքերը թափահարում և կարող է հարվածել թշնամուն:

Աֆֆեկտը առաջանում է կտրուկ, հանկարծակի բռնկման, իմպուլսի տեսքով։ Այս պայմանը կառավարելը և հաղթահարելը շատ դժվար է: Ցանկացած զգացում կարող է զգալ աֆեկտիվ ձևով:

Աֆեկտները բացասաբար են անդրադառնում մարդու գործունեության վրա՝ կտրուկ նվազեցնելով նրա կազմակերպվածության մակարդակը։ Կրքի մեջ մարդը կարծես կորցնում է գլուխը, նրա գործողությունները անհիմն են, կատարված՝ առանց իրավիճակը հաշվի առնելու։ Եթե ​​առարկաները, որոնք կապված չեն աֆեկտի պատճառի հետ, ընկնում են մարդու գործողությունների ոլորտ, նա կարող է դեն նետել կատաղած իրը, հրել աթոռը կամ ապտակել հատակին։ Կորցնելով իր վրա իշխանությունը՝ մարդն իրեն ամբողջությամբ հանձնում է փորձին։

Սխալ կլինի կարծել, որ աֆեկտը լիովին անկառավարելի է։ Չնայած թվացյալ անսպասելիությանը, աֆեկտն ունի զարգացման որոշակի փուլեր։ Եվ եթե վերջին փուլերում, երբ մարդն ամբողջությամբ կորցնում է վերահսկողությունը իր վրա, կանգ առնելը գրեթե անհնար է, ապա սկզբում դա կարող է անել ցանկացած նորմալ մարդ։ Իհարկե, սա հսկայական կամքի ուժ է պահանջում։ Այստեղ ամենակարևորը աֆեկտի սկիզբը հետաձգելն է, աֆեկտիվ պոռթկումը «մարել», զսպել ինքդ քեզ և չկորցնել իշխանությունդ քո վարքագծի վրա։

Սթրես

• Հիմնական հոդված. Սթրես

Մարդկային պայմանների մեկ այլ լայն ոլորտ միավորված է սթրեսի հայեցակարգով:

Տակ սթրես(անգլերեն սթրեսից՝ «ճնշում», «լարվածություն») հասկանալ հուզական վիճակը, որն առաջանում է ի պատասխան բոլոր տեսակի ծայրահեղ ազդեցությունների:

Ոչ մի մարդու չի հաջողվում ապրել և աշխատել առանց սթրեսի։ Յուրաքանչյուր մարդ ժամանակ առ ժամանակ ծանր կամ պատասխանատու աշխատանք կատարելիս ունենում է կյանքի լուրջ կորուստներ, անհաջողություններ, փորձություններ, հակամարտություններ և սթրես: Որոշ մարդիկ ավելի հեշտ են հաղթահարում սթրեսը, քան մյուսները, օրինակ. են սթրեսակայուն.

Սթրեսին մոտ էմոցիոնալ վիճակը « զգացմունքային այրվածք ”. Այս պայմանըառաջանում է մարդու մոտ, եթե հոգեկան կամ ֆիզիկական սթրեսի իրավիճակում նա երկար ժամանակբացասական հույզեր է ապրում. Ընդ որում, նա ոչ կարող է փոխել իրավիճակը, ոչ էլ գլուխ հանել բացասական հույզեր. Զգացմունքային այրումը դրսևորվում է ընդհանուր հուզական ֆոնի նվազմամբ, անտարբերությամբ, պատասխանատվությունից խուսափելով, այլ մարդկանց նկատմամբ նեգատիվ կամ ցինիզմով, մասնագիտական ​​հաջողության նկատմամբ հետաքրքրության կորստով և սեփական հնարավորությունների սահմանափակմամբ: Որպես կանոն, հուզական այրման պատճառները միապաղաղությունն ու աշխատանքի միապաղաղությունն են, բացակայությունը կարիերայի աճմասնագիտական ​​անհամապատասխանություն, տարիքի հետ կապված փոփոխություններև սոցիալ-հոգեբանական անհամապատասխանություն: Ներքին պայմաններԶգացմունքային այրման առաջացման համար կարող են լինել որոշակի տեսակի բնավորության ընդգծումներ, բարձր անհանգստություն, ագրեսիվություն, համապատասխանություն և ձգտումների անբավարար մակարդակ: Զգացմունքային այրումը խանգարում է մասնագիտական ​​և անձնական աճին և, ինչպես սթրեսը, հանգեցնում է հոգեսոմատիկ խանգարումների:

Հիասթափություն

Սթրեսին իր դրսևորումներով մոտ է հիասթափության հուզական վիճակը:

Հիասթափություն(լատիներեն հիասթափությունից - «խաբեություն», «հիասթափություն», «պլանների ոչնչացում») - մարդկային վիճակ, որն առաջանում է օբյեկտիվորեն անհաղթահարելի (կամ սուբյեկտիվորեն ընկալվող) դժվարություններից, որոնք ծագում են նպատակին հասնելու ճանապարհին:

Հիասթափությունը ուղեկցվում է բացասական հույզերի մի ամբողջ շարքով, որոնք կարող են ոչնչացնել գիտակցությունն ու ակտիվությունը: Հիասթափության վիճակում մարդը կարող է դրսևորել զայրույթ, ընկճվածություն, արտաքին և ներքին ագրեսիա:

Օրինակ՝ ինչ-որ գործունեություն կատարելիս մարդը ձախողվում է, ինչը նրա մոտ առաջացնում է բացասական հույզեր՝ վիշտ, դժգոհություն ինքն իրենից։ Եթե ​​նման իրավիճակում շրջապատի մարդիկ աջակցեն ձեզ և օգնեն շտկել ձեր սխալները, ապա ձեր ապրած հույզերը կմնան միայն մի դրվագ մարդու կյանքում։ Եթե ​​ձախողումները կրկնվում են և նշանակալից մարդիկՄիևնույն ժամանակ նրանք նախատում են, ամաչում, անվանում անկարող կամ ծույլ, այս մարդու մոտ սովորաբար զարգանում է հիասթափության հուզական վիճակ:

Հիասթափության մակարդակը կախված է ազդող գործոնի ուժից և ուժգնությունից, անձի վիճակից և կյանքի դժվարություններին արձագանքելու նրա առկա ձևերից: Հատկապես հաճախ հիասթափության աղբյուրը բացասական սոցիալական գնահատականն է, որն ազդում է անհատի էական հարաբերությունների վրա: Մարդու դիմադրությունը (հանդուրժողականությունը) հիասթափեցնող գործոններին կախված է նրա հուզական գրգռվածության աստիճանից, խառնվածքի տեսակից և նման գործոնների հետ փոխգործակցության փորձից:

Զգացմունքային փորձի հատուկ ձևը կիրքն է: Զգացմունքային գրգռման ինտենսիվությամբ կիրքը մոտենում է կրքին, իսկ տեւողությամբ ու կայունությամբ՝ տրամադրություն։ Ո՞րն է կրքի առանձնահատկությունը։ Կիրքը ուժեղ, համառ, համապարփակ զգացում է, որը որոշում է մարդու մտքերի և գործողությունների ուղղությունը: Կրքի պատճառները բազմազան են՝ դրանք կարող են որոշվել գիտակցված համոզմունքներով, կարող են բխել մարմնական ցանկություններից կամ պաթոլոգիական ծագում ունենալ։ Ամեն դեպքում, կիրքը կապված է մեր կարիքների և անհատականության այլ գծերի հետ: Կիրքը սովորաբար ընտրովի է և օբյեկտիվ: Օրինակ՝ կիրք երաժշտության, հավաքելու, գիտելիքի նկատմամբ և այլն։

Կիրքը գրավում է մարդու բոլոր մտքերը, որոնցում պտտվում են կրքի առարկայի հետ կապված բոլոր հանգամանքները, որոնք պատկերացնում և խորհում են անհրաժեշտության հասնելու ուղիների մասին: Այն, ինչ կապված չէ կրքի օբյեկտի հետ, թվում է երկրորդական, անկարևոր։ Օրինակ, որոշ գիտնականներ, ովքեր կրքոտ աշխատում են հայտնագործության վրա, չեն կարևորում իրենց արտաքին տեսքը՝ հաճախ մոռանալով քնի և սննդի մասին։

Մեծ մասը կարևոր հատկանիշկիրքը նրա կապն է կամքի հետ: Քանի որ կիրքը գործունեության կարևոր դրդապատճառներից մեկն է, քանի որ այն մեծ ուժ ունի։ Իրականում կրքի իմաստը գնահատելը երկակի է. Հասարակական կարծիքը մեծ դեր է խաղում գնահատման մեջ։ Օրինակ՝ փողի և կուտակումների հանդեպ կիրքը որոշ մարդիկ դատապարտում են որպես ագահություն, ձեռքբերման, մինչդեռ միևնույն ժամանակ ուրիշի շրջանակներում են։ սոցիալական խումբկարելի է դիտարկել որպես տնտեսություն, խոհեմություն։

Հոգեբանական ինքնակարգավորում. աֆեկտ, սթրես, հուզական այրում, հիասթափություն, կիրք

Սեփականը կարգավորելու անկարողություն հուզական վիճակներԱֆեկտների և սթրեսի դեմ պայքարելը խոչընդոտ է արդյունավետ մասնագիտական ​​գործունեության համար, խաթարում է միջանձնային հարաբերությունները աշխատավայրում և ընտանիքում, խոչընդոտում է նպատակների և մտադրությունների իրականացմանը և խաթարում մարդու առողջությունը:

Գոյություն ունենալ հատուկ շարժումներ, որոնք օգնում են հաղթահարել ուժեղ հույզերը և կանխել այն աֆեկտի վերածելը։ Դա անելու համար խորհուրդ է տրվում ժամանակին նկատել և գիտակցել անցանկալի հույզը, վերլուծել դրա ծագումը և վերակայել մկանային սեղմիչև հանգստացեք, շնչեք խորը և ռիթմիկ, գրավեք ձեր կյանքի հաճելի իրադարձության նախապես պատրաստված «հերթական պատկերը», փորձեք ինքներդ ձեզ նայել դրսից: Ազդեցությունը կարելի է կանխել, բայց դա պահանջում է տոկունություն, ինքնատիրապետում, հատուկ պատրաստվածություն և միջանձնային հարաբերությունների մշակույթ:

Զգացմունքային այրման կանխարգելման միջոց է աշխատանքային պայմանների օպտիմալացումը և հոգեբանական ուղղումը վաղ փուլերըհուզական խանգարումներ.

Սթրեսային ժամանակի գործոնը նույնպես կարևոր է։ Հատկապես վտանգավոր է սթրեսի երկարատև ազդեցությունը: Նկատվել է, օրինակ, որ ավելի քան 10-15 տարվա աշխատանք ծայրահեղ պայմաններմարդու մարմինը մաշվում է այնպես, կարծես ծանր սրտի կաթված է ստացել: Եվ, ընդհակառակը, կարճատև ծանր սթրեսը մարդուն ակտիվացնում է, կարծես «ցնցում» է նրան։

Այսպիսով, դուք պետք է հիշեք հետևյալը.

• Պետք չէ ձգտել ամեն գնով խուսափել սթրեսից և վախենալ դրանից։ Պարադոքսալ է, բայց ճշմարիտ. որքան շատ փորձեք ապրել և աշխատել «միշտ չափված և հանգիստ», այնքան ավելի շատ սթրեսը կկործանի ձեզ: Ի վերջո, սթրեսի ժամանակ ինքնակառավարման փորձը աստիճանաբար և համբերատար կուտակելու փոխարեն, դուք «կփախչեք» դրանից։

Դուք կարող եք համեմատել մեթոդները արդյունավետ կառավարումսթրես փորձառու ալպինիստի գործողություններով. Եթե ​​մարդը, վախից բռնված, մեջքով շրջվի դեպի ձնահյուսը և փախչի նրանից, այն կհասնի նրան և կկործանի: Պետք է դիմակայել վտանգի, որպեսզի իմանաս, թե ինչպես պաշտպանվել դրանից։

• Սթրեսը կառավարելու համար հարկավոր է օգտագործել դրա օգտակար գործառույթները և վերացնել վնասակարները։

• Կառուցողական սթրեսով ազատվում է մարդկանց կուտակված դժգոհությունը միմյանց նկատմամբ, լուծվում է կարևոր խնդիր, բարելավվում է մարդկանց միջև փոխըմբռնումը։
• Կործանարար սթրեսի դեպքում հարաբերությունները կտրուկ վատանում են, մինչև դրանք ամբողջությամբ փչանան, խնդիրը մնում է չլուծված, և մարդիկ զգում են մեղքի և հուսահատության ծանր զգացումներ:

Թե՛ մասնագիտության, թե՛ անձնական կյանքում ամենահաջողակները այն մարդիկ են, ովքեր սովորել են կառավարել իրենց և մշակել են անձնական ինքնակարգավորման հոգետեխնիկա։ Նրանք գիտեն իրենց ուժեղ կողմերը և թույլ կողմերը, գիտեն զսպել իրենց, ցուցաբերել համբերություն և դանդաղեցնել իրենց ներքին «պայթյունները»։

Զարգացած անհատական ​​հոգետեխնիկա ունեցող մարդիկ իրականացնում են չորս հիմնական գործողություն.

• Գործողություն առաջին. նրանք ոչ մեկին չեն մեղադրում՝ ո՛չ իրենց, ո՛չ ուրիշներին: Նրանք չեն տառապում «խղճի կշտամբանքներից» և չեն «թափում» իրենց սթրեսային էներգիան ուրիշների վրա։
• Գործողություն երկրորդ. նրանք ձգտում են տիրապետել իրենց սթրեսի զարգացման առաջին փուլում, երբ ինքնատիրապետումը դեռ պահպանված է, և «սթրեսային տարրը» ամբողջությամբ չի տիրել: Նրանք ձգտում են ժամանակին կանգնեցնել իրենց։ Խոշոր առևտրային բանկի առաջատար մասնագետներից մեկն այս միտքն արտահայտեց այսպես. «Կարևոր է չհասցնել B կետին»:
• Գործողություն երրորդ. նրանք ուսումնասիրում են իրենք իրենց: Զարգացած ինքնակարգավորում ունեցող մարդիկ լավ գիտեն, թե ինչպես է նրանց մոտ սկսում զարգանալ սթրեսային վիճակ։ Այլ կերպ ասած, նրանք ժամանակին գիտակցում են սթրեսի զարգացման առաջին փուլում իրենց ներքին զգացողության փոփոխության մասին:
• Գործողություն չորրորդ և ամենակարևորը: Զարգացած ինքնակարգավորմամբ մարդիկ ինտուիտիվ կերպով գտնում են օպտիմալ ռազմավարությունսթրեսի տակ. Նրանք, ովքեր հաջողությամբ տիրապետում են սթրեսին, նրանք են, ովքեր հասկանում են, որ մութ սթրեսային էներգիան ուրիշների վրա «թափելը» ոչ քաղաքակիրթ է և, որոշակի առումով, անշահավետ: Կորում են անհրաժեշտ գործնական կապերը, քայքայվում են անձնական հարաբերությունները։ Նրանք նաև հասկանում են, որ կործանարար սթրեսային էներգիան իրենց վրա ուղղելը` իրենց սխալների համար մեղադրելով, կառուցողական չէ: Իսկապես, ի՞նչ է փոխվում սրանից։ Հարցը դեռ ընթացքի մեջ է, և խնդիրը չի լուծվում։

Զգացմունքային սթրեսից ազատվելու համար անհրաժեշտ է.

• ճիշտ գնահատել իրադարձությունների նշանակությունը.
• պարտության դեպքում գործեք «չվնասեց, ես դա էի ուզում» սկզբունքով.
• աճ ֆիզիկական ակտիվությունը(շատ կանայք սկսում են լվացք անել կամ այլ ծանր տնային աշխատանք);
• ձևավորել նոր գերիշխող, այսինքն. շեղվել;
• բարձրաձայնել, լաց լինել;
• լսել երաժշտություն;
• առաջացնել ժպիտ, ծիծաղ, հումոր անհրաժեշտ է, որպեսզի
• ընկալել որպես կատակերգական այն, ինչը հավակնում է լուրջ լինել.
• հասնել հանգստի.