Mengapa bayi usia 2 bulan menangis sebelum tidur? Tidur diiringi tangisan bayi: kenapa bisa terjadi?

Tidur nyenyak seorang anak menyenangkan orang tua, memungkinkan mereka untuk benar-benar rileks dan menjalankan bisnis mereka. Namun, terkadang tidur anak disertai dengan tertidur lama, jeritan menyakitkan, dan histeris parah. Anak itu berteriak sebelum tidur, sepertinya tanpa alasan apapun, tidak mungkin bisa menenangkannya. Histeria anak dipahami sebagai keadaan gairah emosional anak yang berlebihan, yang diwujudkan dengan teriakan keras, tangisan, perilaku agresif dan tidak pantas. Kasus histeria yang parah dapat menyebabkan kejang. Namun, pada umumnya, tantrum pada anak merupakan hal yang lumrah dan mudah dijelaskan. Mengapa seorang anak berteriak sebelum tidur? Mengetahui sifat dan penyebabnya, Anda dapat mencegah dan mencegah histeria, serta memahami apakah Anda harus mencari bantuan dari dokter spesialis.

Seorang anak dilahirkan dengan sistem dan organ yang belum terbentuk sempurna. Dengan demikian, anak-anak mengembangkan keterampilan membedakan siang dan malam hanya satu setengah bulan setelah lahir.

Bayi memiliki struktur tidur yang berbeda dengan orang dewasa, dengan fase yang singkat dan berubah dengan cepat:

• Tidur orang dewasa memiliki 4 fase;
• Pada seorang anak, fase ketiga terbentuk pada tahun pertama kehidupan.

Tidur bayi dimulai dengan dangkal atau fase cepat ketika sistem saraf dan otak aktif bekerja, mencerna informasi yang diterima dalam jumlah banyak di siang hari. Juga selama periode ini, aktivitas otot diamati yang dapat menakuti dan membangunkan anak. Peralihan dari satu fase ke fase lainnya juga dapat menyebabkan bayi Anda menjerit dan menangis di tengah malam.

Pada anak di bawah usia 4 tahun, sistem saraf dirancang sedemikian rupa sehingga proses eksitasi mendominasi proses penghambatan. Pengecualiannya adalah 10-15% anak-anak yang mungkin merasa terlalu bersemangat dan mengatasinya.

Berikut ini contohnya:

1. Hanya orang kecil apatis yang bisa tertidur sendiri tanpa bantuan orang tuanya.
2. Anak-anak koleris tertidur lelap karena kegembiraan berlebihan yang menjadi ciri temperamen jenis ini.
3. Orang Sanguin memiliki persediaan energi yang besar sehingga tidak mudah lelah dalam waktu lama dan mengganggu proses tertidur.

Karakteristik perkembangan seorang anak memungkinkan dia untuk mulai mengatasi kegembiraan berlebihan secara mandiri hanya pada usia 3,5 tahun, dan dalam praktiknya, enam bulan kemudian. Hingga usia ini, seorang anak mudah menjadi terlalu bersemangat dan membutuhkan banyak usaha untuk menenangkan diri. Oleh karena itu, anak-anak berteriak dan menangis, terutama sebelum tidur, ketika mereka perlu istirahat.

Nenek moyang kita tidak takut dengan tangisan anak-anak. Di gudang senjata mereka jika seorang anak histeris sebelum tidur, ada lagu pengantar tidur dan dongeng, serta berbagai lagu anak-anak untuk mengalihkan perhatian dan menenangkan anak yang terlalu bersemangat.

Terlalu banyak pekerjaan menimpa bayi dengan cepat dan tidak terlihat: satu menit dia bermain, dan menit berikutnya dia tidak bisa lagi mengendalikan dirinya, berteriak dan menangis seperti pisau. Orang tua bingung dengan hal seperti itu perubahan tajam suasana hati dan tidak dapat memahami alasannya.

Mampu memperhatikan tanda-tanda mendekati kelelahan pada waktunya merupakan keterampilan perilaku kompleks yang tidak dimiliki semua orang dewasa, dan pada anak-anak baru terbentuk pada usia 4 tahun.

Peningkatan rangsangan bukanlah satu-satunya penyebab anak mengamuk sebelum tidur.

Selain eksitasi berlebihan, ada beberapa hal lainnya faktor psikologi yang mencegah anak Anda tertidur dengan tenang:

Anak-anak di bawah usia 2 tahun tidak dapat menjelaskan dengan jelas mengapa mereka tidak bisa tidur. Oleh karena itu, mereka sering kali mengamuk dan menangis sebelum tidur. Ini adalah satu-satunya cara yang mereka miliki sejauh ini untuk menunjukkan bahwa ada sesuatu yang mengganggu mereka.

Alasan untuk menghubungi psikoterapis atau psikolog mungkin termasuk: kasus-kasus berikut:

• jika seorang anak di atas 10 tahun takut tidur sendirian tanpa cahaya, membicarakan makhluk-makhluk fantastis yang bersembunyi di kamarnya (anak-anak sekolah sudah dengan sempurna membedakan antara batas-batas fiksi dan kebenaran);
• jika seorang anak mengamuk sebelum tidur, takut tertidur, berteriak keras dan menangis sedih dalam tidurnya, berbicara tentang kematian;
• jika anak menunjukkan tanda-tanda serangan panik: pernapasan tidak merata, kehilangan kesadaran dan banyak lagi.

Meski tanda-tanda tersebut tidak ada, orang tua tidak boleh mengabaikan ketakutan dan kekhawatiran anak. Ketakutan yang umum terhadap kegelapan pada anggota keluarga kecil tanpa mengambil tindakan yang tepat dapat menyebabkan gangguan mental dan gangguan saraf. Ketakutan anak-anak, yang tersembunyi jauh di alam bawah sadar, dapat menjadi penyebab ketidakpastian dan kerumitan di masa dewasa.

Anak tumbuh dan berkembang, terjadi perubahan pada tubuh, terkadang menimbulkan rasa tidak nyaman.

Hal-hal berikut ini diperhatikan faktor fisiologis, membuat anak menangis dan menjerit sebelum tidur:

Berteriak dan menangis anak kecil mungkin alasannya sindrom nyeri atau adanya penyakit tersembunyi. Bila anak sering mengalami kesulitan tidur, tidur gelisah, terlihat lelah, dan kehilangan nafsu makan, maka perlu segera mencari pertolongan dokter.

Paling Jalan terbaik melawan histeria anak-anak adalah peringatannya.

Beberapa tip sederhana akan membantu Anda mengembangkan keterampilan mengamati anak Anda, segera mengenali histeria yang akan datang dan mengambil tindakan untuk mencegahnya:

1. Ini bukan terlalu banyak bekerja, tapi kelelahan yang baik yang memungkinkan Anda tertidur dengan tenang dan cepat. Anak-anak kota seringkali rentan mengalami histeris malam, terutama pada periode musim gugur-musim dingin. Mereka tidak mampu membelanjakan cukup uang kekuatan fisik menjadi lelah. Kelelahan yang mereka alami karena menonton TV, berlarian di sekitar rumah, dan bermain dengan mainan yang membuat mereka bosan tidaklah cukup pengembangan yang tepat Dan tidur nyenyak. Anak-anak membutuhkan aktivitas otot dan pengalaman baru dalam jumlah sedang: olahraga pagi, jalan-jalan kapan saja sepanjang tahun, permainan aktif pada udara segar, komunikasi dengan teman sebaya, kelas di bagian olahraga dan studio.
2. Salah satu tugas utama orang tua adalah mengontrol tingkat gairah anak. Bayi tidak boleh bosan, tetapi kesan (visual, pendengaran, motorik, sosial) harus dibatasi secara ketat. Setiap anak mempunyai takaran tayangannya masing-masing yang bermanfaat bagi kesehatan. Masalahnya, anak di bawah usia 4-5 tahun belum bisa merasakannya sendiri. Di sinilah peran orang tua, yang seharusnya secara intuitif merasakan dan melihat garis ini. Orang tua yang penuh perhatian dapat secara diam-diam mengidentifikasi perubahan perilaku anak mereka yang menunjukkan bahwa ia hampir mengalami kegembiraan dan kelelahan yang berlebihan. Yang satu mulai tertawa terbahak-bahak, yang lain mulai merengek, yang ketiga mulai bergerak lebih cepat, terjatuh dan membentur benda, dan yang keempat, tempo bicara dan volume suaranya berubah. Anda perlu mengetahui “lonceng” ini dengan baik, memperhatikannya tepat waktu dan mengambil tindakan tanpa menunggu anak menjadi histeris.
3. Untuk membiasakan bayi Anda dengan pola bangun dan tidur, Anda perlu berkomunikasi secara aktif dengannya di siang hari, tidak menciptakan ilusi malam dengan tirai tertutup, dan tidak menjaga keheningan total selama tidur siangnya. Orang tua dapat berbicara satu sama lain, melakukan sesuatu di sekitar rumah, mendengarkan musik dengan tenang atau menonton TV. Namun, sebaiknya hindari suara-suara tajam dan keras yang dapat membangunkan dan membuat bayi takut. Sebaliknya, pada malam hari, perlu untuk mengecualikan cahaya terang, secara bertahap mengajari bayi tertidur dalam kegelapan total. 2 jam sebelum tidur, sebaiknya siapkan anak untuk istirahat dan relaksasi, hindari stres emosional, permainan aktif dan tawa keras.
4. Tidur bersama dengan bayi memiliki dua sisi manifestasinya. Di satu sisi, bayi merasa nyaman dan tenang di samping ibunya, dan ibu berkesempatan, tanpa perlu bangun, untuk segera menidurkan bayi di tengah malam sambil menyusui. Sisi lain yang tidak begitu menyenangkan - tidur bayi gelisah, gemetar dan isak tangis, apalagi jika didahului dengan histeria, mengganggu ibu pada malam hari dan tidak memungkinkan ibu untuk istirahat total. Semakin lama bayi berada di tempat tidur orang tuanya, semakin sulit untuk menghentikannya dari kebiasaan tersebut tanpa histeris. Lebih baik segera membiasakan anak dengan tempat tidurnya, dan di masa depan, jika memungkinkan, berikan dia kamar atau sudut kecil di apartemen. Ruang pribadi menciptakan harga diri yang baik, perasaan harga diri dan pentingnya bagi anak.
5. Agar bisa tertidur dengan tenang dan tepat waktu, penting untuk mengikuti aturan tertentu, semacam ritual yang menyiapkan anak untuk tidur. Anak-anak rela melakukan tindakan-tindakan yang tradisional, familiar dan familiar. Pertama, Anda perlu memutuskan waktu tidur yang jelas dan mempersiapkannya terlebih dahulu bersama bayi Anda. Anda dapat mengumpulkan mainan dan mengucapkan selamat malam, lalu mandi air hangat dengan infus herbal atau yang menenangkan minyak esensial dan berharap mainan di bak mandi mendapat mimpi indah. Membaca buku, menonton program" Selamat malam, kids!”, pijat dengan setetes minyak aromatik, menyanyikan lagu pengantar tidur sambil bergoyang-goyang, dan masih banyak lagi yang disayangi orang tua sejak kecil dan mendapat respon positif dari anak. Berguna untuk berbicara secara diam-diam dengan bayi Anda sebelum tidur tentang bagaimana ia menghabiskan hari itu, tentang minat, kesan, dan teman-temannya. Pelukan dan percakapan hangat sebelum tidur, minimal 15 menit, menenangkan sistem saraf anak, meningkatkan kualitas tidur dan menormalkan tidurnya. Namun, untuk menghindari gairah emosional dan akibatnya tertidur dalam waktu lama, ritual ini harus dibatasi waktunya. Setelah ritual tidur, sebaiknya letakkan bayi di tempat tidurnya dan ucapkan selamat malam.

Jika seorang anak menolak dan menangis, ini menandakan bahwa ia telah membentuk asosiasi yang salah tentang tidur. Dalam hal ini, Anda perlu dengan sabar dan tegas mengikuti aturan yang telah ditetapkan, tanpa menyerah pada penolakan atau permintaan anak. Anda tidak boleh mengikuti petunjuk anak, menggendongnya, terus-menerus menggoyangnya hingga tertidur, dan menyanyikan lagu pengantar tidur. Jauh lebih baik menjelaskan dengan tenang bahwa sudah waktunya tidur, duduk di samping tempat tidur bayi, dan mengelus bayi. Penting untuk diingat bahwa anak perlu bertumbuh, dan proses menggendong diri sendiri menunda momen ini.

Tidur siang hari diperlukan agar anak dapat rileks, memulihkan kekuatan, dan menghilangkan stres. Banyak anak yang menolak dan tidak mau tidur di siang hari. Jika orang tua tidak dapat menahan tekanan dari anaknya, Konsekuensi negatif berupa rasa girang berlebihan dan histeris malam tidak akan lama muncul, serta akan sulit untuk kembali ke rutinitas sehari-hari sebelumnya.

Para ahli percaya bahwa anak-anak memerlukan istirahat siang hari sebelum mulai bersekolah.

Terutama siswa kelas satu yang bersemangat dan emosional di bawah pengaruh lingkungan baru dan beban, mereka tetap membutuhkan tidur siang hari dalam waktu yang lama. Berdasarkan standar umum tunjangan harian bayi tidur, yang direkomendasikan oleh dokter anak, anak usia 6 hingga 12 bulan membutuhkan dua periode tidur setiap hari, masing-masing 1 jam 20 menit. Anak usia 1,5-3 tahun memerlukan istirahat siang hari minimal 1,5 jam agar merasa nyaman.

Norma perkembangan anak Konon, pada usia dua tahun, seorang anak seharusnya sudah bisa tertidur sendiri. Pada usia ini, banyak yang mendaftarkan anak ke taman kanak-kanak, di mana kemampuan untuk tertidur dengan tenang dan tanpa bantuan orang dewasa merupakan poin penting. Kebiasaan dan pergaulan tidur sulit diubah. Namun, ada saat-saat di usia anak yang paling mudah melakukan hal ini: hingga usia 6 bulan, pada saat disapih. menyusui, selama periode ketika anak mulai berkomunikasi dalam frasa. Tugas orang tua adalah tidak melewatkan momen-momen tersebut dan memanfaatkannya untuk menormalkan kebiasaan-kebiasaan benar yang relevan bagi anak hingga usia 7-8 tahun.

Penting untuk mengetahui apakah bayi tidak memiliki kelainan fisik dan perkembangan mental, maka alasan histerisnya terletak pada hubungan keluarga, kesulitan sosialisasi dan penilaian yang salah terhadap perilaku bayi. Penting untuk memahami penyebab tantrum pada anak, mencegahnya, dan membantu anak dengan membimbing dan memperbaiki perilakunya. Pekerjaan yang melelahkan dan panjang ini membutuhkan banyak kesabaran dan konsistensi dari orang tua.

Upaya bersama, pencarian kompromi, ketekunan dan kasih sayang orang tua akan menyelamatkan anak dari histeris menjelang tidur dan membuat masa kecilnya bahagia dan gembira.

Sebagian besar orang tua menghadapi masalah ketika putra dan putri mereka yang baru lahir tertidur, yang disertai dengan tangisan yang berkepanjangan.

Isak tangis yang gelisah mengganggu ibu dan ayah baru siang dan malam: terkadang baik lagu pengantar tidur yang manis, gerakan goyang yang lembut, maupun musik ringan tidak membantu bayi yang baru lahir untuk tertidur.

Mengapa anak itu khawatir? Apa yang membuatnya menangis sebelum tidur, dan bagaimana ia dapat dibantu dalam situasi ini?

Alasan psikologis menangis sebelum tidur

Anehnya, bayi baru lahir menangis menjelang tidur karena berbagai alasan. Apalagi, sebelum usia satu tahun, sebagian besar bayi mungkin menangis tidak hanya sebelum tidur, tapi juga setelahnya. Memang, setiap hari selama beberapa bulan pertama kehidupan berubah menjadi stres berat bagi mereka.

Jika seorang anak menangis sebelum tidur, alasannya mungkin:

Ketegangan saraf yang berlebihan

Dalam kebanyakan kasus, bayi tidak dapat secara mandiri mengatasi beban besar yang mempengaruhi sistem saraf sepanjang hari. Oleh karena itu, bayi mulai menangis histeris sekitar satu hingga dua jam sebelum tidur, hingga hampir mustahil untuk menenangkannya.

Dalam situasi seperti ini, orang tua tidak perlu panik, karena perilaku bayi seperti itu adalah hal yang lumrah. Berteriak membantu melepaskan energi yang tidak terpakai, dengan bantuan menangis, ketegangan saraf berkurang dan dinetralkan.

Peningkatan rangsangan saraf

Seringkali, orang tua, yang kelelahan karena tangisan bayi mereka yang histeris di malam hari, mencari nasihat dari ahli saraf, dan akhirnya mendengar diagnosis yang terdengar seperti “peningkatan rangsangan saraf”.

Jangan khawatir, saat memeriksa anak di bawah usia tiga tahun, diagnosis ini dibuat pada tujuh puluh persen kasus. Peningkatan rangsangan membuat anak tidak bisa tidur sampai dia mengeluarkan seluruh energinya. Kemudian bayi tertidur dengan tenang dan tenteram.

Dalam hal ini, sekali lagi tidak ada alasan untuk khawatir. Bagi seorang anak, menangis adalah kesempatan bagus untuk menenangkan diri.

Ketidakpatuhan dengan rutinitas sehari-hari

Dalam kebanyakan kasus, alasan ini dikaitkan dengan kesulitan tidur. Kebanyakan orang tua membuat kesalahan serius ketika membiarkan anak mereka tidur kapan pun ia mau.

Menurut dokter anak modern, penting untuk memiliki rutinitas harian yang ketat, yang akan diasosiasikan oleh anak dengan ketenangan dan stabilitas.

Khawatir ibunya akan meninggalkannya saat dia tidur

Banyak bayi juga sangat khawatir akan perpisahan dengan ibunya, yang merupakan hal terpenting bagi mereka. orang penting di masa bayi.

Mimpi buruk dan ketakutan akan kegelapan

Ketakutan juga menjadi penyebab umum perilaku gelisah pada anak sebelum tidur. Seorang anak mungkin takut akan kegelapan dimana dia tidak melihat ibunya atau tidak merasakan kehadirannya. Terkadang anak-anak juga bisa melihat mimpi menakutkan, setelah itu mereka bangun sambil menangis dengan keras. Pilihan terbaik Solusi dari permasalahan ini adalah dengan tidur bersama ibu anda.

Alasan fisiologis menangis sebelum tertidur

Tidak kalah jarangnya Anak kecil menangis sebelum tidur dan karena kekhasan keadaan fisiologisnya:

Tumbuh gigi

Seringkali munculnya gigi pertama disertai dengan gangguan tidur dan peningkatan kecemasan. Pembengkakan pada gusi, sensasi menyakitkan, rasa gatal membuat bayi mudah tersinggung dan menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.

Untuk membantu anak Anda, Anda harus melumasi gusinya gel khusus dengan efek analgesik dan memberikan efek tumbuh gigi yang lembut.

Kolik usus

Dalam 90% kasus, tiga bulan pertama kehidupan bayi tersiksa oleh kolik, yang dimanifestasikan oleh tekanan kuat pada lutut ke perut dan tangisan keras. Untuk menenangkan bayi dalam hal ini, Anda perlu mengoleskan popok hangat ke perutnya atau meletakkan bayi dengan perutnya di atas perut ibunya yang telanjang.

Jika kompres hangat tidak membantu, bayi sebaiknya diberikan Plantex atau teh yang mengandung adas. Namun, situasinya bisa menjadi sangat rumit. Dalam hal ini, orang tua, setelah berkonsultasi dengan dokter anak, dapat menggunakan obat-obatan.

Bagaimana cara membantu bayi yang gelisah tertidur?

Orang tua harus memahami bahwa tangisan bayi baru lahir yang sehat adalah fenomena yang wajar dan wajar.

Memuaskan kebutuhan fisiologis

Pertama, perlu diketahui dengan tepat penyebab kecemasan bayi, mengapa sebenarnya ia menangis sesaat sebelum tidur, tidak termasuk keadaan fisiologis seperti:

• popok kotor,
• posisi yang tidak nyaman
• dingin,
• pakaian ketat,
• kelaparan.

Jika ibu dan ayah sudah memperbaiki semua ini, tetapi bayi masih menangis, Anda perlu memeriksa apakah gusinya bengkak. Mungkin dia sedang memotong gigi pertamanya. Dalam hal ini, cukup merawat gusi dengan gel khusus.

Singkirkan penyakitnya

Selain itu, dalam hal ini, orang tua harus memberi tahu terapis lokal yang mengamati bayi tentang kecemasan dan tangisan anak. Dalam beberapa kasus, dokter yang merawat mungkin merujuk anak tersebut untuk diperiksa ke ahli saraf atau spesialis lainnya.

Peningkatan rangsangan dan gangguan tidur siang dan malam yang terus-menerus mungkin menjadi penyebabnya penyakit serius. Masalah ini harus segera diatasi, karena tanpa tidur yang nyenyak dan normal, tidak mungkin berfungsinya dan berkembangnya tubuh anak dengan baik.

Keseimbangan psikologis orang tua

Seorang ibu baru harus mengetahui bahwa hubungannya dengan bayinya cukup kuat, sehingga emosi dan suasana hatinya harus positif, positif. Sebelum tidur, ia harus setenang mungkin, agar bayi bisa tidur nyenyak.

Jika orang tua merasa gugup dengan tangisan bayi, ia akan semakin berubah-ubah dan tidak bisa tenang.

Mandi dengan ramuan herbal

Seorang ibu muda yang bayinya gelisah saat tertidur sebaiknya membuat aturan untuk memandikan anaknya di malam hari dengan air hangat dengan tambahan ramuan dari serangkaian ramuan penenang. Infus khusus yang digunakan untuk mandi akan membantu sistem saraf rileks dan juga mempersiapkannya untuk tidur.

Urutan tindakan yang sama sebelum tidur harus diikuti setiap hari.

Mengonsumsi obat penenang

Jika berbicara tentang terapi obat, Anda bisa menggunakan infus valerian. Setiap malam Anda bisa menambahkan setetes valerian ke dalam susu atau air bayi Anda. Namun, hasilnya mungkin tidak cepat, karena metode ini memiliki efek kumulatif.

Setelah menjalani pengobatan selama sebulan, bayi akan menjadi lebih tenang. Namun kami mencatat bahwa sebelum menggunakan obat tetes valerian, Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak Anda.

Keunikan tidur anak: kenapa bayi bisa menangis tanpa alasan?

Tidur bayi memiliki ciri khas tersendiri. Siang hari dan tidur malam ditandai dengan periode kuat yang bergantian, tidur nyenyak dan dangkal. Pada masa bayi, tahapan tidur ringan, yang berulang setiap jam, lebih lama dibandingkan pada orang dewasa.

Sedangkan pada fase ini, bayi bisa terbangun karena suara sekecil apapun, setelah itu akan sangat sulit untuk menidurkannya, oleh karena itu bayi baru lahir sangat jarang tidur lebih dari empat jam sekaligus.

Dalam beberapa kasus, bayi mungkin tidur di siang hari, bangun setiap 30-40 menit. Keadaan ini tidak dapat dianggap normal, namun tidak dapat digolongkan sebagai penyakit, asalkan tidur malam tidak diganggu dengan frekuensi yang sama.

Dalam kasus seperti itu, kecemasan paling sering disebabkan oleh kebutuhan akan kasih sayang dan kehangatan ibu. Beberapa orang tua berpendapat bahwa tidak perlu terlalu sering menggendong bayi baru lahir. Ini pada dasarnya salah. Setiap ibu harus menyadari bahwa kurangnya perhatian orang tua akan berdampak mengkhawatirkan pada tubuh bayi.

Seringkali para ibu yang lebih menunjukkan perhatian dan kelembutan kepada anaknya menggendongnya dan memperhatikan bahwa tidur siang dan malam bayi menjadi terukur dan bayi berhenti menangis tanpa alasan ketika ia tertidur.

Ketika seorang anak menginjak usia satu tahun, ia mulai tidur dua kali sehari selama satu setengah hingga dua jam, sedangkan tidur malam berlangsung hingga sepuluh hingga dua belas jam. Pada usia ini, jam biologis bayi seharusnya sudah sepenuhnya disesuaikan.

Rata-rata, seorang anak usia satu tahun tidur sekitar 13-14 jam per hari, 2,5-3 jam di antaranya adalah tidur sebentar.

Pada usia dua tahun kebutuhan biologis akan berkurang saat tidur siang hari. Oleh karena itu, seorang anak mungkin memprotes tidurnya dengan menangis keras. Meski demikian, bayi tetap perlu ditenangkan, dibiarkan menangis, dan ditidurkan. Seiring berjalannya waktu, anak akan terbiasa dengan rutinitas tersebut dan akan tertidur dengan tenang tanpa menangis.

Bagaimana cara mengatur jam biologis anak?

Selama kurang lebih enam minggu pertama kehidupannya, bayi akan terbiasa dengan perubahan yang menimpanya. dunia luar. Jika bayi sudah sedikit terbiasa, orang tua bisa mengajarinya tidur siang dan malam.

Yang paling metode yang efektif penyesuaian kerja jam biologis, dianggap membiasakan bayi dengan rezim tersebut. Jika bayi Anda tertidur sambil menangis sebelum tidur siang, perhatiannya harus dialihkan dari permainan yang giat.

Untuk melakukan ini, Anda dapat mengumpulkan mainan bersama bayi Anda dan merapikan tempat tidur bersama. Dokter anak modern tidak menganjurkan memberi makan atau mengayun bayi sesaat sebelum tidur, agar tidak mengembangkan kebiasaan terkait. Yang terbaik adalah berbaring di samping anak dan memeluknya.

Ruangan tempat anak akan tidur sebaiknya tidak menimbulkan masalah baginya emosi negatif. Sekalipun anak takut gelap, sebaiknya jangan biarkan lampu menyala di malam hari. Agar bayi Anda bisa membedakan siang dan malam, Anda bisa menyalakan lampu malam di malam hari.

Selain itu, “pelindung mainan” akan membantu mencegah tangisan, yang bisa berupa selimut lembut anak-anak atau boneka beruang. Malam pertama, ibu bisa menidurkan mainan di sebelahnya agar bahannya bisa menyerap baunya.

Bayi diberkahi dengan indera penciuman yang lembut, sehingga “jimat” semacam itu dapat menenangkan mereka sebelum tidur malam atau siang hari. Seorang anak dapat tertidur sambil menangis pada usia berapa pun, tetapi pada usia empat hingga lima bulan, anak tersebut boleh dibiarkan menangis.

Sebelum tidur malam, pada waktu yang sama, sebaiknya Anda memandikan anak Anda, memberinya makan, membacakannya cerita yang tenang atau menyanyikan lagu pengantar tidur. Anak harus menyadari dengan jelas bahwa malam telah tiba dan dia harus tidur dalam 10-12 jam ke depan.

Jika anak terbangun di malam hari, sebaiknya ibu tidak berbicara dengannya. Hanya dengan cara ini bayi akan mengerti bahwa malam bukanlah waktunya bermain atau mengobrol.

Mengapa bayi bisa menangis saat tidur?

Penyebab paling umum adalah mimpi buruk. Anak-anak mungkin mengalami mimpi yang tidak menyenangkan setelah makan malam yang berat dan lezat sebelum tidur.

Oleh karena itu, orang tua sebaiknya tidak memberi makan bayinya lebih dari satu jam sebelum tidur. Untuk makan malam, lebih baik memilih makanan ringan. Susu hangat sangat ideal. Kemungkinan terjadinya mimpi buruk dapat diminimalkan dengan rezim yang dapat menyimpang dengan pengecualian yang jarang terjadi, misalnya karena kunjungan atau perjalanan.

Alasan populer lainnya adalah menonton TV atau permainan komputer. Tidak peduli apa yang ditonton bayi sesaat sebelum tidur, bahkan kartun yang paling tidak berbahaya pun dapat memicu mimpi buruk. Oleh karena itu, untuk menghindari masalah tertidur, perlu meminimalkan waktu yang dihabiskannya di depan TV.

Anda bisa menenangkan bayi Anda di malam hari dengan membelai punggungnya dengan lembut. Goyangan ringan pada lengan Anda juga akan membantu.

Dengan kelahiran anak yang dinanti-nantikan, para orang tua menaruh harapan agar bayinya bisa makan dengan baik, cepat berkembang, dan tidur nyenyak. Namun, sebagian besar orang tua segera menghadapi masalah tidur yang buruk pada bayi, dan yang paling tidak menyenangkan adalah menangis berkepanjangan sebelum tidur. Selama menangis seperti itu, orang tua tidak menemukan tempat untuk dirinya sendiri, mengkhawatirkan mengapa anak menangis sebelum tidur. Sangat sulit untuk menenangkan anak seperti itu - seringkali anak-anak terus menangis bahkan dalam pelukan ibunya. Dalam kasus seperti itu, nyanyian, goyangan lembut, atau musik yang tenang biasanya tidak membantu. Mari kita lihat alasan mengapa anak menangis sebelum tidur, dan cari tahu juga apa yang dapat dilakukan orang tua dalam situasi seperti itu.

Alasan mengapa anak menangis sebelum tidur

Anda akan terkejut mengetahui betapa banyak alasan anak kecil menangis sebelum tidur. Seluruh hidup mereka dalam beberapa bulan pertama setelah melahirkan benar-benar penuh stres. Hingga usia 1 tahun, beberapa anak sering menangis sebelum tidur dan bahkan setelah tidur. Mari kita lihat alasan paling mendasar berikut ini.

1. Ketegangan berlebihan. Anak kecil seringkali tidak dapat mengatasi tekanan pada sistem saraf yang mereka terima di siang hari. Oleh karena itu, 1-2 jam sebelum tidur, anak mulai banyak menangis dan dalam banyak kasus tidak mungkin menenangkannya. Jangan terburu-buru panik. Bagi anak yang baru lahir, perilaku ini adalah hal yang lumrah. Dengan bantuan tangisan, mereka terbebas dari energi yang tidak terpakai dan meredakan ketegangan saraf. Sistem saraf pada anak kecil, perkembangannya masih buruk dan cara kerjanya tidak sama seperti pada orang dewasa.
2. Peningkatan rangsangan saraf. Saat Anda menghubungi ahli saraf anak dengan keluhan tentang anak Anda yang sering menangis keras sebelum tidur, dalam banyak kasus, dokter mendiagnosis “peningkatan rangsangan saraf”. Jangan khawatir, 70% anak di bawah 3 tahun mengalami fenomena ini. Hal ini terletak pada kenyataan bahwa anak-anak dengan peningkatan rangsangan tidak akan bisa tertidur sampai mereka “menjerit” seluruh energinya. Baru setelah itu mereka tertidur dengan tenang dan nyenyak. Fenomena malam ini membuat para orang tua kebingungan dan panik, namun anehnya tidak ada yang abnormal atau buruk dalam hal tersebut. Bagi anak kecil, hal ini mutlak diperlukan untuk “menenangkan diri”. Dengan cara ini mereka memenuhi “kuota menangis” mereka pada hari itu. Untuk anak-anak dengan peningkatan rangsangan, permainan yang aktif dan penuh semangat di siang hari, serta pelanggaran rezim sekecil apa pun, merupakan kontraindikasi. Sistem saraf mereka bekerja sedemikian rupa sehingga semakin lelah mereka secara fisik atau psikologis, semakin sulit mereka untuk tertidur. Tidur anak-anak seperti itu biasanya sangat sensitif dan dangkal, sering kali disela oleh tangisan. Kebanyakan anak dengan peningkatan rangsangan saraf juga terbangun sambil menangis.
3. Kurangnya rezim. Alasan inilah yang menyebabkan masalah tidur pada anak kecil. Menetapkan rutinitas waktu tidur yang benar dan jelas dapat mengatasi masalah anak menangis sebelum tidur. Beberapa orang tua percaya bahwa anak harus tidur ketika dia sudah cukup bermain dan ingin. Dokter anak dan ahli saraf percaya bahwa hal ini tidak benar. Anak-anak sangat konservatif dan mereka mengasosiasikan rutinitas yang ketat, yang mereka patuhi dengan ketat hari demi hari, dengan stabilitas dan ketenangan. Setelah pelatihan singkat, bayi Anda akan mengetahui bahwa setelah prosedur tertentu, tidur malam akan menyusul dan akan tidur tanpa protes.
4. Sakit perut. Dalam beberapa bulan pertama kehidupan, kolik cukup sering menyerang bayi baru lahir. Dengan kolik, bayi banyak menangis sambil menekan kaki ke perut. Sulit untuk menenangkan bayi kolik - untuk melakukan ini, letakkan popok hangat di perutnya atau letakkan bayi di perut telanjang Anda. Memberi anak Anda teh adas atau Plantex membantu secara efektif. Namun, ada situasi ketika metode ini tidak membantu anak mengatasi kolik. Dalam hal ini mereka akan membantunya obat, menetralkan peningkatan pembentukan gas, misalnya Espumisan.
5. Gigi sedang dipotong. Tumbuh gigi seringkali menimbulkan kecemasan dan gangguan tidur pada anak kecil. Gusi bengkak menimbulkan sensasi nyeri yang membawa ketidaknyamanan yang signifikan pada anak. Bahkan bayi yang sangat tenang selama masa tumbuh gigi pun sering menangis lama sebelum tidur, menyampaikan ketidaknyamanannya. Anda dapat membantu bayi dengan mengurapi gusi dengan gel anestesi. Anda dapat mengenali periode tersebut dari perilaku bayi sebelum dan selama itu. Jika sebelumnya bayi ini tertidur dengan tenang, namun kini tiba-tiba mulai menangis setiap hari sebelum tidur, kemungkinan besar giginya mengganggunya. Periode ini, paling sering, tidak berlangsung lama dan Anda hanya perlu bertahan hidup.
6. Ketakutan. Ini adalah alasan umum bayi menangis sebelum dan sesudah tidur. Mungkin bayi Anda tidak menyukai kegelapan dan kenyataan bahwa ia tidak dapat melihat atau merasakan ibunya. Anak-anak juga sering mengalami mimpi buruk, setelah itu bayi terbangun sambil menangis. Dalam hal ini, lebih baik menenangkan bayi dengan membelainya dengan lembut dan diam-diam membisikkan kata-kata penenang kepadanya. Tidur bersama ibumu adalah solusi ideal untuk masalah ini.

Bergantung pada pengalaman pribadi, Saya dapat mengatakan bahwa jika tangisan seorang anak bukan disebabkan oleh alasan fisiologis, tetapi merupakan akibat dari meningkatnya eksitasi sistem saraf, maka tidak perlu menenangkannya. Anak masih harus berteriak sampai dia “melepaskan” semua energi yang tidak terpakai. Hal ini tidak akan membahayakan kesehatan bayi dan fenomena ini akan hilang seiring berjalannya waktu. Nah, sebagai orang tua, saya hanya harus bersabar, berusaha melewati momen-momen ini dengan tenang.

Apa yang harus dilakukan jika anak Anda banyak menangis sebelum tidur

Yang terpenting, Anda tidak perlu panik atau histeris. Menangis adalah hal yang wajar dan normal bagi seorang anak. Pertama-tama, coba tentukan penyebab menangis, singkirkan dulu penyebab fisiologisnya, misalnya lapar, kedinginan, popok kotor, pakaian ketat, atau posisi tidak nyaman. Jika Anda sudah melakukan semua ini, dan anak masih terus menangis tersedu-sedu, periksalah gusinya. Mungkin saja dia baru saja tumbuh gigi. Dalam hal ini, Anda bisa mengolesi gusinya dengan gel anestesi atau memberinya Nurofen untuk anak-anak.

Jika bayi Anda terus-menerus menangis sebelum tidur setiap hari, kemungkinan besar dia terlalu bersemangat di siang hari. Anda dapat mencoba mengurangi beban pada sistem sarafnya di siang hari, misalnya mengurangi jumlah waktu dia menonton TV, menghilangkan permainan yang terlalu aktif, dan perubahan lingkungan dan manusia.

Mandi air hangat setiap malam dengan ramuan herbal yang menenangkan juga akan membantu merilekskan sistem saraf bayi dan menyesuaikannya tidur nyenyak. Pastikan untuk mengikuti rutinitas waktu tidur yang sama, melakukan prosedur dalam urutan yang sama pada waktu yang sama.

Apapun alasan yang menyebabkan anak Anda menangis sebelum atau sesudah tidur, pastikan untuk melaporkan fenomena ini ke dokter anak setempat. Kemungkinan besar, Anda akan diberi resep konsultasi dengan ahli saraf atau spesialis lainnya. Jika anak Anda menderita peningkatan rangsangan saraf atau gangguan tidur yang terus-menerus, ia memerlukan bantuan spesialis yang berkualifikasi, karena seringkali tidak selalu mungkin untuk mengatasi masalah ini sendiri. Tanpa tidur yang cukup, seorang anak tidak akan bisa berkembang dengan cepat, dan tubuhnya tidak akan bisa berfungsi dengan baik.

Dan ingatlah bahwa anak-anak di tahun-tahun pertama kehidupannya terhubung dengan ibunya melalui hubungan emosional yang kuat, sehingga anak secara halus merasakan suasana hati dan emosi ibunya, saat mengambilnya. Banyak ibu yang memperhatikan bahwa ketika mereka tenang, bayinya tidur nyenyak, dan ketika mereka mulai gugup, anak juga menjadi berubah-ubah dan cengeng. Oleh karena itu, jagalah saraf Anda, bersabarlah dan tetap tenang, meskipun bayi Anda banyak menangis sebelum tidur. Masa ini akan segera berlalu dan bayi Anda akan tidur nyenyak dan damai.

Anak kecil sering menangis ketika ditidurkan. Para orang tua menggunakan berbagai trik untuk menenangkan bayi mereka yang baru lahir. Lagu pengantar tidur atau goyang ibu tidak membantu. Mengapa seorang anak menangis sebelum tidur? Bagaimana saya bisa membantunya? Alasan menangis bisa bersifat psikologis atau sifat fisiologis. Mari kita bahas lebih detail.

Apakah bayi Anda menangis dan menggeliat sebelum tidur? Mungkin ada sesuatu yang menyakitinya

Aspek psikologis adalah bahwa setiap hari baru dalam hidup membawa stres pada bayi. Ia khawatir karena ibunya tidak ada, suara keras membuatnya takut, takut sendirian di ruangan gelap, dan sebagainya. Alasan fisiologis adalah bayi mungkin merasa sakit atau sedang tumbuh gigi.

Stres psikologis pada bayi baru lahir

Penyebab menangis bisa jadi karena situasi psikologis:

1. Pelanggaran rezim. Fakta bahwa bayi terbiasa makan sesuai permintaan tidak berarti ia bisa tidur kapan saja sesuai keinginan ibunya atau saat ia lelah. Anak harus tidur sesuai jam. Kemudian dia akan mulai tertidur pada waktu yang sama. Jika kemarin ditidurkan jam 9 malam, hari ini jam 12 malam, dia akan menangis karena ingin tidur hari ini, dan besok karena dia tidur nyenyak dan tidak mau tidur lagi pada jam 9.
2. Stres saraf pada bayi lebih dari itu yang bisa dia tahan. Bagi seorang bayi, segala sesuatu di dunia ini terjadi untuk pertama kalinya. Seringkali peristiwa yang terjadi membuatnya takut. Perkembangan bayi membutuhkan ketegangan saraf yang konstan setiap hari. Anak itu menangis dengan sedihnya sebelum tidur, melampiaskan ketegangan yang menumpuk. Itu cukup normal.
3. Takut berpisah dari ibu. Pada bulan-bulan pertama kehidupannya, bayi terhubung dengan ibunya melalui ikatan yang paling kuat. Dalam ketidakhadirannya, dia merasa tidak terlindungi. Berbaringlah di sampingnya saat dia tertidur. Jangan pergi sampai dia tertidur.
4. Kegembiraan saraf yang berlebihan. Orang tua yang tidak berpengalaman beralih ke ahli saraf karena bayinya menangis sebelum tertidur. Dokter membuat diagnosis peningkatan rangsangan saraf. Di masa sulit kita, diagnosis ini berlaku untuk 70% anak-anak. Anak menangis sebelum tidur untuk melampiaskannya ketegangan saraf. Begitu dia meneriakkan semua ketakutannya, dia akan tenang.
5. Takut tertinggal dalam kegelapan, mimpi buruk. Anak-anak, seperti halnya orang dewasa, dapat mengalami mimpi yang menakutkan dan mengganggu. Anak mulai takut pada kegelapan dan khawatir ibunya tidak ada di dekatnya. Cara mengatasi situasi ini sederhana - Anda perlu tidur di sebelah anak agar ia merasa terlindungi saat tertidur.

Alasan fisiologis menangis sebelum tidur

Belum terbentuk. Ibu perlu membantu bayi mengatasi penyakitnya agar bayi tidur dengan nyenyak dan tenang.

1. Sebelum usia 3 bulan, bayi sering menderita kolik gastrointestinal. Tanda kolik adalah menarik lutut ke dada bersamaan dengan menangis. Dalam hal ini, Anda perlu menghangatkan perut bayi dengan popok hangat dan membalikkannya tengkurap. Anda bisa meletakkan perut bayi menempel pada perut ibu sambil berbaring di tempat tidur. Jika tindakan seperti itu tidak membantu, masuk akal untuk memberikannya kepada bayi teh herbal dengan adas. Sebaiknya hubungi dokter anak Anda agar ia dapat meresepkan obat tertentu.
2. Paling alasan umum menangis - tumbuh gigi. Banyak bayi pada periode ini yang terganggu oleh bengkak, gatal, sensasi menyakitkan di gusi. Ketidaknyamanan mencegah mereka tertidur. Kondisi anak perlu diringankan dengan mengurapi gusinya dengan gel anestesi. Makan berbagai cara untuk rongga mulut. Dokter Anda akan membantu Anda memilih yang tepat.

Penyebab yang kurang umum adalah sakit kepala. Jika ibu punya operasi caesar atau hipoksia janin diamati, bayi mungkin mengalami peningkatan tekanan intrakranial. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang bagaimana membantu bayi Anda dalam kasus ini.

Tahap awal rakhitis juga menyebabkan tangisan. Tanda-tanda pertama penyakit ini adalah peningkatan iritabilitas dan rasa takut pada bayi. Saat tidur, bayi sering gemetar (sebaiknya baca :). Jika Anda melihat tanda-tanda ini, hubungi dokter anak Anda.

Menangis berbeda-beda sifatnya kasus yang berbeda. Saat bayi Anda lapar atau popoknya basah, ia mulai merengek. Ketika dia kesakitan, dia berteriak keras dan terus menerus, mengepalkan tangan dan menegangkan seluruh tubuhnya. Bayi itu memanggil ibunya dengan tangisan yang mengundang. Mula-mula ia akan menangis pelan, lalu menunggu beberapa detik, lalu menangis lagi lagi lama, akan menunggu lagi, dan akhirnya menangis keras dan lama.

Membantu bayi tertidur

Seringkali alasan tertidur dalam waktu lama adalah situasi sehari-hari, yang dengan mengatasinya, orang tua akan membantu bayi tertidur. Periksa popok apakah kering dan ganti jika kotor. Bantu bayi Anda mengambil posisi tidur yang nyaman. Dandani bayi Anda dengan pakaian yang nyaman dan longgar sebelum tidur. Dia seharusnya tidak kedinginan atau kepanasan.

Bahkan anak terkecil pun paham bahwa berbaring dengan popok basah itu tidak menyenangkan, sehingga ia memanggil ibunya sambil menangis

Beri bayi Anda satu jam ekstra sebelum tidur agar ia tidak merasa lapar saat tertidur. Dokter anak terkenal Komarovsky mencatat bahwa pola makan bayi harus disesuaikan dengan pola tidur. Ketika semua poin ini diperhitungkan, kita dapat membicarakan alasan lain untuk menangis. Mengapa lagi bayi merasa khawatir?

Jika bayi yang cukup makan dengan popok kering menangis sebelum tidur, periksa gusinya. Apakah terlihat bengkak? Gunakan salep gusi pereda nyeri anak.

Semua aturan dipatuhi, gigi tidak dipotong, dan bayi menjerit-jerit. Kita perlu memeriksa apakah dia memiliki penyakit yang menyebabkan rasa sakit. Misalnya, ketika telinganya sakit, bayi tidak tahu bagaimana cara memberi tahu ibunya tentang hal itu dan menangis. Berbicara dengan dokter anak. Penyakit ini harus diobati tepat waktu. Selain itu, tidur bayi yang normal dan nyenyak adalah kunci perkembangannya yang baik.

Alasan lain untuk menangis adalah situasi gugup dan tegang dalam keluarga. Anak itu merasakan segalanya. Ibu harus dalam keadaan tenang dan gembira. Pertengkaran dan skandal dalam keluarga tidak boleh terjadi. Pastikan bayi tidak mendengar pertikaian antar kerabat.

Perawatan sistem saraf bayi

Anda bisa memulai pengobatan dengan memandikan bayi baru lahir setiap malam dengan air hangat dengan tambahan ramuan obat penenang. Ramuan pertama-tama dituangkan dengan air mendidih dan diinfuskan selama beberapa jam atau dibuat rebusan, setelah itu infus atau rebusan ditambahkan ke bak mandi bayi dengan air.

Mandi sebelum tidur, begitu juga dengan menyusui, sebaiknya dilakukan pada waktu yang bersamaan agar bayi terbiasa dengan rutinitas sehari-hari.

Perawatan obat dilakukan dengan menambahkan setetes valerian ke dalam susu. Ekspresikan sedikit air susu ibu dalam satu sendok teh dan tambahkan 1 tetes rebusan valerian. Berikan obat pada bayi. Perawatan ini praktis tidak berbahaya. Hasilnya tidak akan langsung terlihat, namun setelah sebulan anak akan mulai tertidur lelap. Pertama, konsultasikan dengan dokter anak Anda untuk mengetahui apakah bayi Anda dapat menjalani pengobatan ini.

Apa yang harus dilakukan jika tidak ada alasan yang jelas untuk menangis?

Tidur diketahui terbagi menjadi periode tidur nyenyak dan dangkal. Pada orang dewasa, periode ini tidak terlalu sering terjadi pada malam hari. Pada anak-anak, tidur dangkal terjadi setiap jam dan berlangsung cukup lama. Selama periode ini, anak mungkin terbangun karena suara bising kecil. Sulit untuk menggoyangnya hingga tertidur setelah bangun tidur, karena ia sudah tertidur sebagian.

Anak-anak biasa tidur tidak lebih dari 4 jam setiap kalinya. Pada siang hari, beberapa bayi terbangun setiap setengah jam. Ini bukan alasan untuk menghubungi ahli saraf, meski pola tidur seperti itu jauh dari ideal. Untuk membantu bayi tidur lebih lama, ibu dapat menggendongnya. Dia akan melakukan pemanasan, menenangkan diri dan tertidur. Semakin banyak kontak yang dilakukan bayi baru lahir dengan ibunya, semakin baik baginya. Ibu yang menghabiskan waktu berinteraksi dengan bayinya mungkin memperhatikan bahwa bayi menjadi lebih tenang dan tidur lebih nyenyak di malam hari (sebaiknya membaca :).

Bayi usia 1 tahun tidur 2 kali sehari selama 1,5 - 2 jam dan malam hari selama 10 - 12 jam. Bagaimanapun, ia harus tidur setidaknya 13 jam sehari. Untuk mencapai hal tersebut, Anda perlu menyesuaikan jam biologis anak.

Pada usia 2 tahun, waktu yang dihabiskan untuk tidur berkurang. Anak itu akan pergi tidur dan menangis. Orang tua hendaknya menenangkannya, membujuknya untuk tidur, sehingga ia dengan tenang menyadari perlunya tidur siang hari dan waktu tidur lebih awal di malam hari.

Terkadang dalam mimpi bayi tertawa, merengek, atau berdeguk. Matanya setengah terbuka. Hal ini cukup normal, tidak perlu khawatir. Dengan tindakan seperti itu, sistem saraf menyediakan jalan keluar untuk stres di siang hari.

Hari yang sibuk dengan tamu, pertunjukan dan acara lainnya sangat mempengaruhi anak, sehingga bayi dapat tersenyum atau menangis dalam waktu lama, bahkan dalam tidurnya.

Anda bisa melihat dengan jelas pengaruh kesan baru pada bayi saat ada tamu yang datang. Orang-orang baik datang, bermain dengan bayi itu, dan membujuknya. Setelah itu, pada malam harinya dia mengamuk dan baru tenang pada tengah malam. Sistem saraf terlalu bersemangat karena kesan baru, dan bayi baru lahir tidak bisa tidur.

Mengatur jam biologis bayi

Satu setengah bulan setelah lahir, bayi terbiasa dengan kondisi kehidupan baru. Selama periode ini, tidak ada gunanya membiasakannya dengan rezim. Setelah minggu keenam kehidupan, Anda bisa mulai berlatih tidur malam dan siang hari.

Jika bayi tidak diajarkan untuk mengikuti rutinitas, dan suatu saat ia tidur lama di siang hari dan bermain di malam hari, maka ia akan terus berperilaku sama. Pada awalnya, ketika suatu rutinitas ditetapkan, tangisan anak saat hendak tidur disebabkan karena ia tidak ingin tidur pada waktu yang tepat.

Ritual harian sebelum tidur sangatlah penting:

• Setengah jam sebelum tidur, lepaskan mainan yang melibatkan latihan fisik aktif dari bayi.
• Lalu mandikan bayi dengan air hangat.
• Rapikan tempat tidur agar bayi dapat melihatnya. Baringkan dia di tempat tidur dan berbaring di sampingnya.
• Jika bayi Anda takut tertidur dalam kegelapan, nyalakan lampu malam yang tidak menyinari mata bayi Anda.
• Saat menidurkan bayi Anda untuk tidur siang, ikuti juga urutan tindakan yang konstan - memandikan bayi, merapikan tempat tidur, menutup tirai. Yang terbaik bagi bayi adalah tertidur dalam pelukan ibunya. Saat ibu pergi untuk urusan bisnis, Anda bisa menawarkan bayi penggantinya berupa mainan lunak. ukuran besar. Dia akan memeluknya dan tertidur nyenyak.

Anda harus selalu menidurkan bayi Anda pada waktu yang sama. Sebaiknya beri ventilasi pada ruangan terlebih dahulu. Kamar bayi harus tenang dan menyenangkan. Jika anak Anda tidur dengan Anda, letakkan wallpaper kalem dengan warna pastel di kamar tidurnya. Jangan letakkan furnitur dengan warna mencolok di dalam ruangan.

Bayi perlu diberi makan beberapa saat sebelum tidur agar ia tidak terbiasa tidur dengan perut kenyang. Selain itu, ia harus mempunyai waktu untuk mengotori popoknya agar ibunya dapat menggantinya, memandikannya, dan ia dapat tidur dengan bersih.

Ibu adalah obat tidur terbaik. Dia akan memberi makan dan membelai

Kehadiran ibu adalah obat tidur terbaik. Pria kecil itu punya usia dini penciuman yang sempurna. Jika dia berbau seperti ibunya, dia tenang dan tidak takut pada apapun. Saat hendak tidur malam, membacakan dongeng atau lagu pengantar tidur akan membantu. Di malam hari, jika bayi terbangun, tidak perlu berbicara dengannya. Biasakan dia dengan gagasan bahwa pada malam hari semua orang tidur dan tidak berbicara.

Banyak orang tua, untuk menyibukkan bayinya, menyalakan TV. Anda perlu memahami bahwa penularan yang tampaknya tidak berbahaya bagi orang dewasa dapat menyebabkan kecemasan pada bayi baru lahir. Beberapa kartun menimbulkan ketakutan pada anak-anak. Mereka bisa berubah menjadi mimpi buruk.

Anak-anak yang lebih besar dapat bermain game komputer sesaat sebelum tidur. Monster virtual kemudian akan mengunjungi pria kecil itu dalam mimpi buruk.

• Jangan nyalakan TV atau komputer untuk anak Anda setelah makan malam.
• Beri makan bayi Anda satu atau dua jam sebelum tidur. Perut yang kenyang akan menyebabkan tidur gelisah disertai mimpi buruk. Lebih baik memberikan sesuatu yang ringan untuk makan malam. Bayi tidak perlu makan apa pun di malam hari kecuali ASI.
• Saat berjalan, letakkan bayi Anda di kereta dorong menghadap Anda atau gendong dia dalam pelukan Anda. Dengan cara ini Anda akan melindungi bayi Anda dari arus informasi yang tidak perlu.