Penyebab sering menguap pada manusia. Mengapa orang menguap

Banyak orang yang percaya bahwa menguap hanya terjadi saat Anda lelah dan kurang tidur. Meski sebenarnya gejala ini bisa jadi menandakan adanya masalah kesehatan tertentu, sehingga sebaiknya Anda tidak mengabaikannya. Jika Anda tidur 7-8 jam sehari dan terus menguap setiap hari, kami menyarankan Anda untuk memperhatikan gejalanya dan mencari tahu apa penyebabnya.

Mengapa Anda sering menguap: alasan utama

Semua orang menguap, dan bukan hanya manusia. Kebanyakan vertebrata melakukan hal ini. Dokter percaya itu baik untuk kesehatan. Tapi benarkah? Saat Anda mulai menguap, sirkulasi darah di leher, wajah, dan kepala membaik. Pada saat yang sama, Anda menarik napas dalam-dalam, yang meningkatkan sirkulasi darah di otak. Bersama-sama, proses-proses ini membantu menghilangkan darah yang terlalu panas dari otak, sehingga menghasilkan darah yang lebih dingin dari paru-paru dan ekstremitas.

Beberapa ilmuwan percaya bahwa perubahan suhu ruangan bisa memicu menguap. Menguap juga bisa dipicu oleh rasa bosan dan kurangnya emosi yang jelas. Dengan demikian, para dokter terbagi menjadi 2 kubu. Perwakilan dari satu kubu percaya bahwa faring memiliki penyebab fisiologis, sedangkan perwakilan kubu kedua – karena alasan psikologis.

Mengapa seseorang sering menguap? Tidak ada salahnya menguap saat kurang tidur atau sedang lelah. Tetapi jika Anda terus melakukan ini terus-menerus dan terus-menerus jangka panjang, jangan abaikan gejala ini. Bagaimanapun, besar kemungkinan Anda mengalami masalah kesehatan.

Apa yang bisa menyebabkan sering menguap:

Anda tidak cukup tidur . Apakah Anda cukup tidur? Mungkin Anda tidur terlalu sedikit dan tubuh Anda tidak punya waktu untuk pulih. Usahakan tidur 7-8 jam sehari, tidurlah sedini mungkin.

Kelelahan. Jika Anda lelah saat bekerja, sekolah, atau berolahraga, tubuh Anda memerlukan lebih banyak waktu untuk pulih. Anda perlu istirahat, hanya dengan cara ini Anda bisa menghilangkan rasa menguap.

Perubahan suhu ruangan, suhu tinggi udara.

Menekankan. Cobalah untuk menjadi gugup sesedikit mungkin, terimalah obat penenang jika diperlukan.

Anda mungkin tertarik dengan publikasi kami Cara cepat tertidur jika Anda tidak ingin tidur sama sekali: cara

Tubuh membutuhkan oksigen. Kelemahan, menguap dan kesehatan yang buruk mungkin mengindikasikan kekurangan oksigen dalam darah. Jalan kaki selama 30-40 menit setiap hari udara segar, berikan ventilasi pada ruangan tempat Anda bekerja atau tinggal lebih sering.

Perubahan mendadak dalam tekanan atmosfer.

Spekularitas. Apa itu? Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda mulai menguap begitu Anda melihat seseorang menguap, bukan? Ini adalah reaksi normal tubuh manusia.

Kekurangan vitamin dan mineral. Alasan umum lainnya adalah tubuh Anda tidak mendapatkan asupan yang cukup nutrisi. Kami menyarankan Anda untuk mengambil vitamin kompleks, tidak ada salahnya juga untuk mengikuti tes yang diperlukan.

Penerimaan obat. Beberapa obat dapat menyebabkan kantuk, seperti obat alergi, agen hormonal, antidepresan, beberapa obat penghilang rasa sakit.

Reaksi vasovagal - terjadi karena pendarahan internal di jantung atau aorta. Sering menguap dan memburuk kondisi umum mungkin tidak mengindikasikan serangan jantung atau kerusakan aorta. Oleh karena itu, menguap berlebihan tanpa alasan dapat mengindikasikan adanya masalah jantung.

Kerusakan hati. Beberapa dokter percaya bahwa menguap berlebihan mungkin merupakan gejala gagal hati. Jika Anda mempunyai masalah hati, pastikan untuk memeriksakannya.

Epilepsi - Dalam beberapa kasus, menguap bisa menjadi sinyal berkembangnya penyakit ini, namun hal ini tidak umum terjadi.

Stroke - dalam hal ini, otak mulai mengirimkan sinyal yang tidak seperti biasanya, akibatnya Anda sering menguap. Stroke menyebabkan lesi di otak, yang menyebabkan menguap.

Sklerosis ganda. Menurut penelitian, pasien yang menderita multiple sclerosis sering menguap. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh mereka rentan terhadap disfungsi termoregulasi yang memicu menguap.

Dalam beberapa kasus, seringnya menguap selama beberapa hari atau bahkan berminggu-minggu dapat mengindikasikan adanya masalah dalam fungsi. kelenjar tiroid, dari sistem kardiovaskular. Jangan mengobati sendiri; pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

Mengapa mataku berair?

Beberapa orang mengeluarkan air mata saat menguap. Mengapa ini terjadi? Mata Anda mulai menutup, menyebabkan tekanan pada kantung air mata Anda, menyebabkannya mengeluarkan air mata.

Sering menguap: kapan harus membunyikan alarm?

Jika Anda mulai menyadari bahwa Anda sering menguap, usahakan untuk cukup tidur, lebih sering menghabiskan waktu di udara segar, dan mengonsumsi vitamin-mineral kompleks. Jika situasinya belum membaik dan Anda terus menguap setiap hari dalam waktu lama, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis.

Termasuk ular, anjing, kucing, hiu, dan simpanse. Meskipun menguap itu menular, tidak semua orang bisa tertular. Sekitar 60-70% orang menguap jika melihat orang lain melakukannya kehidupan nyata, atau dalam video/foto, atau bahkan jika mereka membacanya. Menguap yang menular juga terjadi pada hewan, namun cara kerjanya tidak sama seperti pada manusia. Para ilmuwan telah banyak mengemukakan teori mengapa kita menguap, berikut beberapa di antaranya:

Menguap menandakan empati

Mungkin teori paling populer tentang menguap yang menular adalah bahwa menguap berfungsi sebagai salah satu bentuk penularan komunikasi nonverbal. Menguap yang menular menunjukkan bahwa Anda peka terhadap emosi orang tersebut. Bukti ilmiah dari penelitian tahun 2010 di Universitas Connecticut menemukan bahwa menguap tidak menular sampai seorang anak berusia sekitar empat tahun, ketika keterampilan empati berkembang.

Ternyata anak-anak autis, yang mungkin mengalami gangguan perkembangan empati, lebih jarang menguap dibandingkan teman sebayanya. Sebuah studi tahun 2015 meneliti penyakit menguap yang menular pada orang dewasa. Dalam penelitian tersebut, mahasiswa diberikan tes kepribadian kemudian diminta menonton video orang sedang menguap. Hasil penelitian menunjukkan bahwa siswa dengan lebih banyak level rendah empati cenderung tidak “menangkap” menguap. Penelitian lain menemukan korelasi antara penurunan frekuensi menguap dan skizofrenia, penyebab lain yang terkait dengan penurunan empati.

Hubungan antara menguap menular dan usia

Namun, hubungan antara menguap dan empati tidak dapat disimpulkan. Penelitian dari Duke Center for Human Change yang diterbitkan dalam jurnal PLOS ONE bertujuan untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang berkontribusi terhadap penularan menguap. Dalam penelitian tersebut, 328 sukarelawan sehat diberikan survei yang memperhitungkan rasa kantuk, tingkat energi, dan empati.

Peserta survei menonton video orang menguap dan menghitung berapa kali mereka menguap saat menontonnya. Dari 328 peserta, 222 orang menguap minimal satu kali. Mengulangi tes video beberapa kali menunjukkan bahwa menguap yang menular adalah sifat yang stabil bagi sebagian orang.

Penelitian Duke tidak menemukan korelasi antara empati, waktu, atau kecerdasan dan penyakit menguap yang menular, namun ada korelasi statistik antara usia dan menguap. Peserta yang lebih tua lebih jarang menguap. Namun, karena menguap terkait usia hanya menyumbang 8% dari respons, para peneliti bermaksud mencari dasar genetik untuk penyakit menguap yang menular.

Menguap menular pada hewan

Mempelajari penyakit menguap yang menular pada hewan lain dapat memberikan petunjuk tentang bagaimana manusia tertular penyakit menguap.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Primate Research Institute di Universitas Kyoto di Jepang meneliti bagaimana simpanse merespons menguap. Hasilnya, yang diterbitkan dalam Letters of the Royal Society of Biology, menunjukkan bahwa dua dari enam simpanse dalam penelitian tersebut rupanya menguap secara menular sebagai respons terhadap video simpanse lainnya yang menguap. Tiga bayi simpanse yang diteliti tidak “menangkap” menguap, yang menunjukkan bahwa simpanse muda, seperti anak manusia, mungkin tidak memiliki tingkat perkembangan intelektual yang diperlukan untuk menularkan menguap.

Temuan menarik lainnya dari penelitian ini adalah simpanse hanya menguap sebagai respons terhadap video yang benar-benar menguap, dan bukan terhadap video simpanse yang membuka mulutnya.

Sebuah penelitian dari Universitas London menemukan bahwa anjing dapat tertular menguap dari manusia. Dalam penelitian tersebut, 21 dari 29 anjing menguap ketika seseorang menguap di depannya, tetapi tidak membalasnya ketika orang tersebut membuka mulutnya. Hasilnya mengkonfirmasi korelasi antara usia dan penyakit menguap yang menular, karena hanya anjing yang berusia lebih dari tujuh bulan yang rentan tertular penyakit menguap. Anjing bukan satu-satunya hewan peliharaan yang diketahui rentan terhadap menguapnya manusia. Meski lebih jarang terjadi, kucing juga menguap mengejar manusia.

Menguap yang menular pada hewan dapat berfungsi sebagai alat komunikasi. Ikan aduan siam menguap ketika melihat bayangan cerminnya atau ikan aduan lainnya, biasanya sesaat sebelum menyerang. Ini mungkin merupakan perilaku defensif atau berfungsi untuk memberi oksigen pada jaringan ikan sebelum berolahraga. Penguin Adélie dan kaisar saling menguap selama ritual pacaran.

Menguap menular berhubungan dengan suhu pada hewan dan manusia. Kebanyakan ilmuwan berpendapat bahwa ini adalah perilaku termoregulasi, sementara beberapa peneliti percaya bahwa ini digunakan untuk mengkomunikasikan potensi ancaman atau situasi stres.

Orang biasanya menguap ketika sedang lelah atau bosan. Perilaku serupa juga diamati pada hewan. Sebuah penelitian menemukan bahwa suhu otak tikus yang kurang tidur lebih tinggi daripada suhu inti mereka. Menguap menurunkan suhu otak dan mungkin meningkatkan fungsi otak. Menguap yang menular dapat berperan sebagai a perilaku sosial, memberi tahu anggota kelompok bahwa sudah waktunya istirahat.

Meringkas

Intinya adalah para ilmuwan tidak sepenuhnya yakin mengapa menguap bisa menular. Hal ini dikaitkan dengan empati, usia, dan suhu, namun penyebab utamanya masih belum jelas. Tidak semua orang “menangkap” menguap. Mereka yang tidak menguap mungkin saja masih muda, tua, atau secara genetik cenderung tidak menguap, dan orang-orang seperti itu belum tentu kurang memiliki empati.

Tidak ada orang di dunia ini yang tidak pernah menguap. Bahkan janin dalam kandungan pun menguap.

Apa itu menguap?

Para ahli di bidang anatomi dan kedokteran menggambarkan menguap sebagai tindakan pernapasan refleksif, yang disertai dengan tarikan napas dalam dan embusan napas pendek. Saat menguap, mulut, faring, dan glotis terbuka, sehingga pada saat seperti itu tubuh menerima oksigen dalam jumlah besar.

Apa alasannya?

Mengapa seseorang menguap? Ada banyak penjelasan mengenai apa yang menyebabkan fenomena ini. Namun, tidak semuanya dipelajari sepenuhnya dan dibuktikan secara ilmiah.

Para ilmuwan menyoroti alasan berikut terjadinya menguap:

1. Menjaga keseimbangan karbon dioksida dan oksigen dalam tubuh manusia.
2. Perlindungan sistem saraf. Menguap bisa terjadi saat acara menarik atau saat percakapan. DI DALAM pada kasus ini ia bertindak sebagai obat penenang yang membantu tubuh mengatasi stres.
3. Kekurangan mineral dan vitamin dalam tubuh.
4. Tubuh memerlukan tambahan energi. Saat menguap, tubuh diperkaya dengan oksigen, yang memiliki efek menguntungkan pada sirkulasi darah dan dapat dianggap sebagai semacam stimulus untuk mengaktifkan cadangan energi.
5. Relaksasi. Seringkali seseorang mulai menguap ketika ingin tidur. Dalam hal ini, mekanisme kerja menguap adalah sebagai berikut: memungkinkan tubuh untuk rileks dan lebih mempersiapkan diri untuk tidur.

1. Menguap memulai pembukaan saluran komunikasi tenggorokan dan telinga, sehingga menghilangkan rasa sesak akibat disonansi tekanan sementara.
2. Pengaturan suhu otak. Seringkali seseorang menguap saat cuaca sangat panas, saat otak membutuhkan pendinginan tambahan akibat asupan udara.

Mengapa menguap menular?

Di tempat yang banyak orang, Anda sering kali dapat mengamati respons orang-orang di sekitar Anda terhadap kenyataan bahwa seseorang menguap. Hal ini diwujudkan dalam kenyataan bahwa beberapa detik setelah seseorang menguap, setiap orang yang mengamati fenomena ini mulai menguap satu demi satu. Menurut para ahli, mungkin ada dua penyebab fenomena ini.

Refleks nonverbal

Teori "refleks nonverbal" menyatakan bahwa menguap ditularkan dari satu orang ke orang lain karena "ingatan primitif". Nenek moyang kita yang hidup dalam sistem komunal primitif tidak berkomunikasi menggunakan alat bicara. Oleh karena itu, ketika masyarakat tidur pada waktu yang sama, menguapnya pemimpin dianggap sebagai “sinyal” untuk tidur bagi seluruh suku. Dan mereka wajib mendukungnya dengan tanggapan yang tepat.

Empati

Fakta bahwa dalam kelompok besar hanya sedikit orang yang “terinfeksi” dengan menguap ketika orang lain menguap mungkin menunjukkan kecenderungan mereka terhadap empati. Penelitian yang dilakukan di Amerika, Inggris, dan Jepang telah membuktikan bahwa mereka yang memiliki area otak lebih berkembang yang bertanggung jawab atas empati, lebih suka “mengambil” menguap.

Mengapa mata saya berair ketika saya menguap?

Banyak orang mungkin memperhatikan bahwa ketika Anda menguap, mata Anda berair. Hal ini mudah dijelaskan oleh fisiologi manusia. Saat menguap, mata menutup, menyebabkan kompresi kantung lakrimal dan kontraksi pembuluh darah di saluran air mata.

Oleh karena itu, air mata tidak selalu sempat masuk ke nasofaring dan keluar dari mata.

Mengapa sebagian orang menguap saat shalat?

Seringkali orang mulai menguap tanpa sadar saat berdoa. Orang beriman menjelaskan reaksi ini dengan adanya mata jahat atau kerusakan pada orang yang menguap.

Namun jika hal ini tergolong normal fenomena fisiologis coba nilai dengan poin ilmiah lihat - kesimpulannya akan terlihat seperti ini:

• Paling sering orang menguap di pagi hari atau waktu malam- Kebaktian Gereja biasanya berlangsung pada waktu ini. Selama periode ini, tubuh belum sepenuhnya bekerja dan mencoba memperkaya otak dengan oksigen melalui menguap. Atau sudah waktunya bersiap-siap tidur, yaitu waktunya bersantai.
• Jika seseorang berdoa di depan orang lain dan mengucapkan doa dengan suara keras, maka menguap bisa dimulai hanya dari kegembiraan dasar.

Bagaimana cara mengatasi menguap?

Jika menguap terjadi secara berkala, maka tidak ada alasan untuk khawatir. Namun jika seseorang sering menguap dan terus menerus, fenomena tersebut bisa menjadi sinyal yang dirasakan tubuh kelaparan oksigen, berada di ambang kelelahan atau mengalami semacam malfungsi.

Dalam hal ini, mengikuti rekomendasi sederhana berikut dapat membantu Anda mengatasi menguap:

Latihan "napas dalam-dalam"

Pada interval tertentu (misalnya, setelah 1 jam), akan berguna jika Anda menarik napas dalam-dalam sebanyak 5-6 kali. Saat menguap yang tidak tepat sudah dekat, Anda perlu menarik napas dalam-dalam melalui mulut dan membuangnya melalui hidung, atau membasahi bibir dengan air (pertama yang atas, lalu yang bawah).

Durasi tidur berbeda-beda pada setiap orang: bagi sebagian orang, pemulihan penuh Tidur 8-10 jam sehari saja sudah cukup, dan bagi sebagian orang bahkan 6 jam saja sudah cukup. Sangat penting untuk menentukan jumlah waktu Anda dan mendapatkan tidur yang cukup secara teratur.

Selain itu, jika memungkinkan, usahakan istirahat di siang hari. Di siang hari, istirahat 20 menit akan membantu tubuh rileks dan menambah kekuatan, sekaligus mencegah Anda beralih ke tidur nyenyak.

Punggung tegak

Untuk menjaga kesehatan tulang belakang dan mencegah menguap, Anda harus selalu memantau postur tubuh Anda. Dengan punggung yang bungkuk, diafragma tidak bekerja “secara maksimal”, sehingga dapat memicu “menguap” tanpa sebab.

Olahraga dan gaya hidup sehat

Selama berolahraga, tubuh dipenuhi oksigen, yang memungkinkan seseorang tetap waspada sepanjang hari. Selain pelatihan, akan sangat disarankan untuk menghindarinya kebiasaan buruk dan berjalan-jalan di udara segar sesering mungkin.

Nutrisi yang tepat

Pola makan bergizi dan makan secukupnya juga dapat mencegah terjadinya menguap. Dianjurkan untuk memasukkan dalam makanan hanya makanan yang termasuk dalam makanan tersebut makan sehat(tidak termasuk makanan cepat saji, permen berkalori tinggi, sisa makanan).

Selain itu, usahakan minum 1,5-2 liter air murni per hari.

Obat-obatan

Selain itu, mengurangi asupan berbagai makanan hingga jumlah minimum yang diperlukan akan membantu menghilangkan munculnya menguap tanpa sebab. obat-obatan, terutama antihistamin.

Munculnya tahi lalat, mata merah, sering menguap- ini dan “hal-hal kecil” lainnya dapat menyebabkan penyakit serius. Oleh karena itu, jika Anda menyadari bahwa tubuh Anda sedikit bertingkah, jangan berharap semuanya akan hilang dengan sendirinya. Lagi pula, dengan cara visual ini, tubuh Anda memberi tahu Anda tentang bahaya. Dan Anda, pada gilirannya, harus memberi tahu dokter Anda tentang hal ini!

Penyakit apa pun tahap awal Perawatannya lebih mudah dan murah. Itulah mengapa sangat penting untuk mengetahuinya gejala berbahaya untuk mengambil tindakan yang memadai untuk menghilangkannya pada waktu yang tepat.

Sering menguap di siang hari

Anda cukup tidur dan cukup tidur, tetapi Anda tiba-tiba merasa terganggu karena sering menguap? Para ilmuwan telah menemukan bahwa proses fisiologis ini membantu mengurangi rasa gugup dan memobilisasi tubuh.

Karena alasan inilah alasan untuk menguap sering mengalahkan pasukan terjun payung sebelum melompat, atlet sebelum memulai, musisi sebelum konser... Mungkin Anda akan menghadapi ujian, pertunjukan publik, atau ujian serius lainnya? Menguap tanpa disengaja meningkatkan kesiapan tubuh untuk bertindak dalam situasi kritis.

Teori lain menyatakan bahwa menguap adalah proses kompleks yang mengatur suhu otak. Menguap melancarkan aliran darah dan udara dingin sehingga meningkatkan fungsi otak. Biasanya menyertai kelelahan, kantuk, kebosanan, dan keadaan depresi dan sedih. Jika Anda sedang dalam suasana hati yang ceria, gembira, dan bersemangat, Anda tentu tidak ingin menguap.

Untuk berhenti sering menguap, biasanya cukup dengan mengubah posisi, menegakkan dan meluruskan bahu, menarik napas dalam-dalam beberapa kali dan menghembuskan napas tajam, jika memungkinkan, berjalan-jalan atau melakukan beberapa latihan fisik sederhana.

Jika Anda sering menguap, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Kapan?

Tak terhentikan konstan menguap mungkin merupakan gejala dari kondisi menyakitkan tertentu yang memerlukan perawatan medis. Sering menguap, dikombinasikan dengan kelemahan dan kantuk yang berlebihan, mungkin mengindikasikan perubahan hormonal, sindrom kelelahan kronis, atau sindrom kelelahan.

Serangan menguap terjadi saat migrain, kecelakaan serebrovaskular, distonia vegetatif-vaskular, multiple sclerosis, pingsan. Untuk mencari tahu penyebab menguap berlebihan Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Gangguan pada fungsi jantung secara berkala mengganggu

Pelanggaran seperti itu tidak selalu menunjukkan adanya masalah serius. Seringkali, orang yang mengalami aritmia tidak menderita penyakit jantung yang parah.

Alasan pelanggaran detak jantung mungkin kurang tidur, minum obat tertentu, reaksi terhadap stres, atau aktivitas fisik, merokok atau minum minuman beralkohol. Namun, ada kondisi yang memunculkan gejala berbahaya, bahkan terkadang mengancam nyawa.

Kapan harus ke dokter jika Anda memiliki masalah jantung

Apabila gangguan irama jantung sering terjadi atau disertai nyeri dada, sesak napas, pusing, mata menjadi gelap, maka perlu dilakukan tindakan. pemeriksaan penuh untuk memperjelas penyebab terjadinya aritmia. Aritmia mungkin merupakan gejala gagal jantung, penyakit tiroid, dan berbagai keracunan.

Metode utama untuk mendiagnosis gangguan irama jantung adalah elektrokardiogram (EKG), stres EKG dan pemantauan harian EKG.

Mata sering memerah

Perdarahan dapat dipicu oleh peningkatan stres fisik dan visual, perubahan tekanan darah, kunjungan ke sauna dan pemandian, hipovitaminosis, dan keracunan makanan. Sering pembuluh darah mata melebar dan bahkan pecah pada mereka yang memakai lensa kontak.

Kapan harus ke dokter jika mata Anda merah

Jika pembuluh darah di mata sering melebar dan pecah, hal ini mungkin menandakan adanya gangguan pendarahan.

Anda harus menyadari bahwa tahi lalat yang tidak berbahaya dapat berubah menjadi melanoma - tumor ganas yang paling agresif. Kelompok risiko mencakup orang berusia 30-39 tahun, terutama perempuan dengan warna terang kulit, rambut merah dan mata biru, serta mereka yang menderita sengatan matahari tiga kali atau lebih.

Kewaspadaan khusus harus dilakukan oleh mereka yang memiliki kasus kanker kulit di antara keluarga dekat mereka. Untuk mencegah melanoma, penting untuk memeriksa “peta lokasi” tahi lalat Anda secara rutin dan memperhatikan kondisinya.

Kapan harus ke dokter

Jangan tunda kunjungan Anda ke dokter spesialis jika:

• - tahi lalat bertambah besar;
• - bentuk dan warna tahi lalat telah berubah;
• - ada rasa gatal, nyeri atau terbakar di area tahi lalat;
• - mahkota merah muncul di sekitar tahi lalat;
• - tepi tahi lalat menjadi kabur;
• - tahi lalat terkelupas atau berdarah.

Jika Anda mempunyai pengalaman sendiri tentang apa yang dimaksud dengan sering dan mengetahui alasan mengapa seseorang sering menguap, silakan tinggalkan ulasannya pada kolom komentar di bawah.

Lokatskaya Liliana

Sebagian besar dari kita akrab dengan fenomena lucu seperti menguap. Pada dasarnya, ini adalah reaksi tubuh yang tidak disengaja terhadap kelelahan, kerja berlebihan, dan kebosanan. Menguap adalah proses normal yang diperlukan tubuh kita. Seseorang sudah bisa menguap pada usia 11-12 minggu perkembangan intrauterin. Namun terkadang sering menguap mungkin tidak berbahaya seperti yang terlihat pada pandangan pertama. Dalam beberapa kasus, alasan menguap mungkin terletak pada diri sendiri penyakit serius. Pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda apa arti sering menguap pada seseorang, dalam hal ini prosesnya benar-benar tidak berbahaya, dan dalam hal ini dapat mengindikasikan masalah kesehatan.

Mengapa seseorang bisa sering menguap?

Menguap adalah tindakan pernapasan yang terdiri dari tarikan napas yang lambat dan kuat serta embusan napas yang tajam. Sebelum menguap, kita menarik sejumlah besar udara ke dalam paru-paru kita, sehingga memenuhi tubuh dengan jumlah oksigen yang diperlukan. Mengambil napas dalam-dalam meningkatkan nutrisi Anda organ dalam dan jaringan, kita menyuplai aliran darah dengan volume oksigen yang lebih besar dibandingkan dengan pernapasan tenang normal.

Seseorang mulai menguap - aliran darah meningkat, metabolisme meningkat, dan tubuh menjadi kencang. Orang-orang mulai menguap ketika keseimbangan oksigen mereka terganggu; sering menguap membantu menjadi lebih energik, berpikir lebih baik, dan menghabiskan waktu lebih aktif. Menguap ini biasa terjadi setelah istirahat panjang atau proses yang monoton. Terkadang seseorang menguap bahkan dalam tidurnya jika ruangan tempat ia tidur tidak memiliki cukup oksigen. Menguap terjadi ketika fase tidur cepat dan lambat bergantian.

Ada pendapat bahwa di kalangan masyarakat zaman dahulu, menguap adalah cara berkomunikasi, isyarat untuk bertindak. Ketika bahaya terdeteksi, salah satu anggota suku akan menguap, efek cermin dari keadaan ini ditransmisikan ke anggota lainnya dan menyebabkan mereka menguap secara kolektif untuk mempersiapkan tubuh mereka menghadapi bahaya. aktivitas fisik. Pada saat yang sama, pemimpin kelompok menguap untuk memberi perintah kepada “bawahannya” untuk tidur.

Oleh karena itu, menguap merupakan suatu proses penting dalam tubuh manusia yang telah tertanam dalam diri kita sejak zaman dahulu kala, seseorang terkadang menguap dalam-dalam dan sangat sering bahkan ketika berbicara dengan orang lain dan jika ia sedang bersemangat. Dan keinginan untuk menguap manis, timbul karena terlalu banyak bekerja, kurang tidur, percakapan telepon, seharusnya tidak mengkhawatirkan. Namun penyebab sering menguap tidak selalu tidak berbahaya. Penyebab serangan menguap bisa bersifat fisiologis, psikologis dan emosional.

Penyebab fisiologis sering menguap

Penyebabnya antara lain kelelahan biasa dan kurang tidur, perubahan pola tidur dan terjaga, perjalanan jauh ketika zona waktu berubah, serta sindrom hiperventilasi. Seseorang menguap ketika dia hanya ingin tidur. Lebih "asli" alasan fisiologis mungkin terletak pada gangguan tidur yang disebut narkolepsi. Beberapa suplai medis miliki dalam jumlah efek samping sering menguap. Berbagai penyakit juga berhubungan dengan penyebab menguap berlebihan. Kurangnya udara tidak selalu menjadi penyebab fenomena ini. Sering menguap itu pertanda penyakit apa, berikut akan kami jawab pertanyaannya.

Alasan psiko-emosional

Sering menguap seringkali bisa menjadi gejala suatu kelainan kondisi kejiwaan. Saat merasa gelisah, cemas, atau diserang rasa takut, seseorang sering kali menguap karena membutuhkan peningkatan ventilasi paru-paru. Ada perasaan kekurangan udara untuk pernapasan normal, tubuh mengirimkan ajakan bertindak ke otak untuk menerima peningkatan dosis oksigen. Oleh karena itu, seringnya menguap dan perasaan kekurangan udara terkadang dikaitkan.

Ini termasuk sifat cermin dari menguap. Pastinya hampir semua orang pernah mengalami proses “tertular” menguap. Seseorang melihat seseorang menguap dalam kehidupan nyata, di foto atau di layar, dan reaksi “berantai” dimulai. Oleh karena itu, jangan heran jika saat membaca artikel ini Anda tanpa sadar menguap beberapa kali. Fakta menariknya adalah tidak semua orang rentan terhadap reaksi cermin saat menguap; beberapa orang berhasil “menolak”.

Penyebab sering menguap pada seseorang terletak pada penyakit

Lalu apa penyebab sering menguap? Sejumlah penyakit mungkin memiliki gejala menguap berkepanjangan.

Menguap secara teratur dan berkepanjangan mungkin disebabkan oleh pelanggaran berbahaya, terjadi di dalam tubuh. Terkadang, sering menguap merupakan tanda adanya penyakit serius, seperti:

• epilepsi
• penyakit autoimun
• hipotiroidisme
• sklerosis ganda
• depresi
• penyakit kardiovaskular
• Bronkitis kronis
• distonia vegetatif-vaskular.

VSD-lah yang mungkin menjadi penyebabnya sering menguap disebabkan oleh kekurangan udara. Jika sesak nafas dan sering menguap disertai rasa sesak pada bagian dalam dada, kecemasan, batuk kering dan sakit tenggorokan, takut pada ruangan pengap dan sempit serta fobia lainnya, serangan panik dll., ada kemungkinan besar terjadinya distonia vegetatif-vaskular. Menguap yang sering dan dalam mungkin disertai rasa sakit di jantung. Penting untuk berkonsultasi dengan spesialis untuk memperjelas diagnosis dan metode pengobatan.

Jika penyebab sering menguap pada orang dewasa terletak pada VSD, Anda perlu belajar untuk tidak terlalu gugup, menyesuaikan jadwal tidur, dan mengonsumsi makanan sehat dengan vitamin dan unsur mikro yang diperlukan. Akan berguna untuk membuat yang spesial.

Terkadang saat seseorang menguap udaranya tidak cukup, paru-parunya tidak terbuka sempurna. Menghirup tidak tuntas saat menguap merupakan fenomena khas remaja dan dianggap wajar. Jika menguap jenis ini terjadi pada orang dewasa, maka perlu dilakukan pemeriksaan paru-paru. Pada wanita, seringnya menguap dengan ekspansi paru-paru yang tidak sempurna bisa menjadi gejalanya kanker kelenjar susu, jadi Anda harus menjalani fluorografi dan mengunjungi ahli mammologi. Sikap ceroboh terhadap gejala yang tampaknya tidak penting dapat menimbulkan konsekuensi yang mengerikan.

Sering menguap pada anak: alasan

Fenomena sering menguap pada anak juga diketahui. Anak kecil belum mampu berempati dengan emosi, sehingga menguap “cermin” bukanlah hal yang biasa bagi mereka. Orang autis juga tidak biasa menguap. Dan jika orang dewasa tidak menguap sebagai tanggapan, kemungkinan besar dia memiliki masalah dengan kemampuan berempati.

Apa maksudnya sering menguap pada anak? Bayi kemungkinan besar mengalami gangguan pada fungsi sistem saraf pusat. Seorang anak, seperti orang dewasa, mungkin mengalaminya ketegangan saraf, stres, kecemasan. Dalam hal ini, yang terbaik adalah membawa anak ke dokter spesialis saraf.

Pada anak-anak, terkadang sering menguap merupakan tanda kekurangan oksigen. Penting untuk menghabiskan waktu sebanyak mungkin di luar ruangan bersama anak, meninjau pola makannya, dan menetapkan pola tidur dan istirahat.