Mājas Zobu ārstēšana Emocionālie un motivācijas procesi.

Zobu ārstēšana

Emocionālie un motivācijas procesi.

Emocionālais stāvoklis– Tā ir sajūtas tieša pieredze.

Atkarībā no vajadzību apmierināšanas stāvokļi, ko cilvēks piedzīvo, var būt pozitīvs, negatīvs vai ambivalents(pieredzes dualitāte). Ņemot vērā ietekmes uz cilvēka darbību raksturu, emocijas ir stēniski(veicināt aktīvu darbību, mobilizēt spēkus, piemēram, iedvesmu) un astēnisks(atslābiniet cilvēku, paralizējiet viņa spēkus, piemēram, paniku). Dažas emocijas vienlaikus var būt gan stēniskas, gan astēniskas. Vienas un tās pašas sajūtas atšķirīgā ietekme uz dažādu cilvēku darbībām ir saistīta ar cilvēka individuālajām īpašībām un viņa gribas īpašībām. Piemēram, bailes var dezorganizēt gļēvu cilvēku, bet mobilizēt drosmīgo.

Atbilstoši kursa dinamikai emocionālie stāvokļi var būt ilgstoši un īslaicīgi, pēc intensitātes - intensīvi un vāji izteikti, pēc stabilitātes - stabili un mainīgi.

Atkarībā no rašanās veida emocionālos stāvokļus iedala garastāvoklī, afektā, stresā, kaislībā, neapmierinātībā un augstākās jūtās.

Vienkāršākā emocionālās pieredzes forma ir emocionālais tonis, t.i. emocionāls krāsojums, savdabīga garīgā procesa kvalitatīva nokrāsa, kas mudina cilvēku tos saglabāt vai novērst. Emocionālais tonis uzkrāj atspulgu par vispārīgākajām un biežāk sastopamajām pazīmēm noderīgas un kaitīgie faktori apkārtējo realitāti un ļauj pieņemt ātrs lēmums par jauna stimula nozīmi (skaista ainava, nepatīkams sarunu biedrs). Emocionālo toni nosaka cilvēka personiskās īpašības, viņa darbības process utt. Emocionālā toņa mērķtiecīga izmantošana ļauj ietekmēt kolektīva noskaņojumu un darbības produktivitāti.

Noskaņojums- tās ir salīdzinoši ilgstošas, ilgtspējīgas garīgie stāvokļi mērena vai vāja intensitāte, kas izpaužas kā pozitīvs vai negatīvs garīgās dzīves emocionālais fons. Garastāvoklis ir atkarīgs no sociālās aktivitātes, pasaules redzējuma un cilvēka orientācijas. Var būt saistīts ar veselības stāvokli, gada laiku vai vidi.

Depresija- Tas ir nomākts garastāvoklis, kas saistīts ar uzbudinājuma vājināšanos.

Apātija ko raksturo spēka zudums un ir psiholoģisks stāvoklis, ko izraisa nogurums.

Ietekmē- šī ir īslaicīga, vardarbīga emocija, kurai ir emocionāla sprādziena raksturs. Afekta pieredze ir specifiska stadijai. Pirmajā posmā cilvēks, ko pārņem dusmas vai mežonīgs prieks, domā tikai par savu jūtu objektu. Viņa kustības kļūst nekontrolējamas, mainās elpošanas ritms, tiek traucētas nelielas kustības. Tajā pašā laikā šajā posmā visi garīgi normāls cilvēks var palēnināt afekta attīstību, piemēram, pārejot uz cita veida darbību. Otrajā posmā cilvēks zaudē spēju kontrolēt savas darbības. Rezultātā viņš var veikt darbības, kuras viņš parastā stāvoklī nebūtu izdarījis. Trešajā posmā notiek relaksācija, cilvēks piedzīvo noguruma un tukšuma stāvokļus, un dažreiz viņš nespēj atcerēties notikumu epizodes.

Analizējot afektīvo aktu, jāatceras, ka šī akta struktūrai nav mērķa, un motīvs ir pārdzīvotās emocijas. Lai novērstu afektīvas personības veidošanos, ir nepieciešams mācīt studentiem pašregulācijas metodes un ņemt vērā viņu temperamenta veidu izglītības procesā. Skolēni ar holērisku un melanholisku temperamentu (pēdējais ir noguruma stāvoklī) ir pakļauti afektiem.

Jēdzienu “stress” zinātnē ieviesa G. Selye (1907-1982). Zinātnieks noteica stress kā cilvēka (dzīvnieka) ķermeņa nespecifiska reakcija uz jebkuru pieprasījumu. Atkarībā no stresa faktora fizioloģiskās un garīgais stress. Pēdējais, savukārt, ir sadalīts informatīvs(avārijas darbiniekam nav laika pieņemt pareizo lēmumu vajadzīgajā tempā augstas atbildības situācijā) un emocionāls(rodas draudu, briesmu situācijās, piemēram, eksāmena laikā). Ķermeņa reakciju uz stresu sauc « vispārējs sindroms adaptācija". Šī reakcija ietver trīs posmus: trauksmes reakciju, pretestības fāzi un izsīkuma fāzi.

No G. Selye viedokļa stress nav tikai nervu spriedze, tas ne vienmēr ir bojājumu rezultāts. Zinātnieks identificēja divus stresa veidus: distress un eustress. Distress rodas sarežģītās situācijās, ar lielu fizisko un garīgo pārslodzi, kad nepieciešams ātri un atbildīgi pieņemt lēmumus un tiek piedzīvots ar lielu iekšējo spriedzi. Reakcija, kas rodas distresa laikā, atgādina afektu. Distress negatīvi ietekmē cilvēka darbības rezultātus un negatīvi ietekmē viņa veselību. Eistress, tieši otrādi, tas ir pozitīvs stress, kas pavada radošumu, mīlestību, pozitīvi ietekmē cilvēku un veicina viņa garīgo un garīgo spēku mobilizāciju. fiziskais spēks(G. Selye, 1960).

Veidi, kā pielāgoties stresa situācija vai tas tiek noraidīts personīgā līmenī ( psiholoģiskā aizsardzība personība), pilnīga vai daļēja atslēgšanās no situācijas, “aktivitātes maiņa”, jaunu problēmu risināšanas veidu izmantošana, spēja veikt sarežģīts izskats aktivitātes, neskatoties uz spriedzi. Lai pārvarētu ciešanas, cilvēkam ir vajadzīgas fiziskas kustības, kas palīdz aktivizēt augstāko parasimpātisko nodaļu nervu darbība, var noderēt mūzikas terapija, biblioterapija (mākslas darbu fragmentu klausīšanās), ergoterapija, spēļu terapija, kā arī pašregulācijas tehnikas apgūšana.

Kaislība- spēcīga, stabila, visaptveroša sajūta, kas ir dominējošais darbības motīvs, noved pie visu spēku koncentrēšanās uz kaislības tēmu. Kaislību var noteikt cilvēka pasaules uzskats, uzskati vai vajadzības. Savā fokusā tas ir emocionāla izpausme var būt pozitīva un negatīva (aizraušanās ar zinātni, aizraušanās ar uzkrāšanu). Kad mēs runājam par bērniem, mēs domājam par vaļaspriekiem. Patiesi pozitīvi vaļasprieki vieno bērnu ar citiem un paplašina viņa zināšanu sfēru. Ja pozitīvs hobijs norobežo bērnu no vienaudžiem, tad, iespējams, tas kompensē viņam piedzīvoto mazvērtības sajūtu citās ar viņa interesēm nesaistītās darbības jomās (mācībās, sportā), kas liecina par nefunkcionālu personību.

Vilšanās ir psihisks stāvoklis, ko izraisa nepārvaramu šķēršļu (reālu vai iedomātu) parādīšanās, mēģinot apmierināt indivīdam nozīmīgu vajadzību. Vilšanos pavada vilšanās, īgnums, aizkaitinājums, trauksme, depresija un mērķa vai uzdevuma devalvācija. Dažiem cilvēkiem šis stāvoklis izpaužas kā agresīva uzvedība vai arī to pavada aiziešana sapņu un fantāziju pasaulē. Frustrāciju var izraisīt mērķa sasniegšanai nepieciešamo spēju un prasmju trūkums, kā arī piedzīvots viens no trim iekšējo konfliktu veidiem (K. Levins, 1890-1947). Šis vienlīdzīgu pozitīvu iespēju konflikts, kas rodas, ja ir jāizvēlas par labu vienai no divām vienlīdz pievilcīgām perspektīvām; b) vienādu negatīvu iespēju konflikts, kas izriet no piespiedu izvēles par labu vienai no divām vienlīdz nevēlamām izredzēm; V) pozitīvo-negatīvo iespēju konflikts, kas izriet no nepieciešamības pieņemt ne tikai pozitīvos, bet arī negatīvos aspektus vienā un tajā pašā skatījumā.

Vilšanās stāvokļu dinamika un izpausmes formas dažādiem cilvēkiem atšķiras. Pētījumi liecina, ka intelektam ir īpaša loma emocionālo reakciju virziena veidošanā. Jo augstāks ir cilvēka intelekts, jo lielāka iespēja sagaidīt no viņa ārēji apsūdzošu emocionālu reakciju. Cilvēki ar mazāk augsts intelekts vilšanās situācijās ir vairāk sliecas uzņemties vainu uz sevi.

Daudzi psihologi uzskata, ka ir tikai trīs pamata emocijas: dusmas, bailes un prieks.

Dusmas ir negatīvas emocijas, ko izraisa vilšanās. Visizplatītākais veids, kā izteikt dusmas, ir agresija- tīša darbība, kuras mērķis ir radīt kaitējumu vai sāpes. Dusmu izpausmes veidi ir: tieša jūtu izpausme, netieša jūtu izpausme (dusmu pārnešana no personas, kas izraisīja vilšanos uz citu personu vai objektu) un dusmu ierobežošana. Optimālas iespējas dusmu pārvarēšanai: pārdomāt situāciju, atrast tajā kaut ko komisku, uzklausīt pretinieku, identificēt sevi ar cilvēku, kurš izraisījis dusmas, aizmirst senās pretenzijas un nesaskaņas, tiekties izjust mīlestību un cieņu pret ienaidnieku, apzināties savu stāvokli.

Prieks ir aktīva pozitīva emocija, kas izpaužas labs garastāvoklis un baudas sajūta. Ilgstošu prieka sajūtu sauc par laimi. Pēc Dž.Frīdmena domām, cilvēks ir laimīgs, ja vienlaikus izjūt gandarījumu par dzīvi un sirdsmieru. Kā liecina pētījumi, cilvēki, kuriem ir ģimenes, kuriem ir aktīva reliģiskā pārliecība un kuriem ir labas attiecības ar citiem, ir laimīgāki (V. Quinn, 2000).

Bailes ir negatīvas emocijas, kas rodas reālu vai šķietamu briesmu situācijās. Pamatotām bailēm ir svarīga adaptīvā loma un tās veicina izdzīvošanu. Trauksme- šī ir īpaša pieredze, ko izraisa briesmu un draudu priekšnojauta un ko raksturo spriedze un bažas. Trauksmes stāvoklis ir atkarīgs no problēmsituācijas (eksāmens, sniegums) un no personīgās trauksmes. Ja situācijas trauksme ir stāvoklis, kas saistīts ar konkrētu ārēju situāciju, tad personīgā trauksme- stabils personības iezīme nemainīgs indivīda tendence izjust trauksmi. Cilvēki ar zemu personīgo trauksmi vienmēr ir mierīgāki neatkarīgi no situācijas. Ir nepieciešams salīdzinoši augsts stresa līmenis, lai izraisītu stresa reakciju.

Augstākas sajūtas personas rodas saistībā ar viņa garīgo vajadzību apmierināšanu vai neapmierinātību, ar viņa apgūto dzīves normu izpildi vai pārkāpšanu un sociālā uzvedība, aktivitāšu norise un rezultāti. Atkarībā no tēmas, uz kuru tās attiecas, augstākas jūtas var būt intelektuālas, morālas un estētiskas.

UZ intelektuālās jūtas ietver pārdzīvojumus, kas rodas cilvēka izziņas darbības procesā (pārsteigums, interese, šaubas, pārliecība, kaut kā jauna sajūta utt.). Intelektuālās sajūtas var noteikt pēc aktivitātes satura, problemātiskā rakstura un risināmo uzdevumu sarežģītības pakāpes. Intelektuālās jūtas savukārt stimulē darbību, pavada to, ietekmē cilvēka garīgās darbības gaitu un rezultātus, darbojoties kā tās regulators.

Morālās jūtas ietver objekta, parādības un citu cilvēku morālu novērtējumu. Morālo jūtu grupa ietver patriotismu, profesijas mīlestību, pienākumu, kolektīvismu u.c. Šo jūtu veidošanās paredz, ka cilvēks asimilējas morāles normas un normas, kurām ir vēsturisks raksturs un kas ir atkarīgas no sabiedrības attīstības līmeņa. paražas, reliģija uc Morālo jūtu rašanās pamats ir sociālās starppersonu attiecības, kas nosaka to saturu. Tiklīdz tās ir izveidojušās, morālās jūtas mudina cilvēku veikt morālas darbības. Morāles standartu pārkāpšana ir saistīta ar kauna un vainas sajūtu.

Estētiskās sajūtas atspoguļo cilvēka emocionālo attieksmi pret skaistumu. Estētiskās jūtas ietver traģiskā, komiskā, ironiskā, sarkastiskā izjūtu un izpaužas vērtējumos, gaumē un ārējās reakcijās. Tie pastiprina aktivitātes un palīdz labāk izprast mākslu (mūziku, literatūru, glezniecību, teātri).

Jebkura vajadzība, tostarp kognitīvās vajadzības, tiek sniegta personai caur emocionālie pārdzīvojumi.

Emocijas ir elementāri pārdzīvojumi, kas rodas cilvēkā reibumā vispārējais stāvoklisķermeni un pašreizējo vajadzību apmierināšanas procesa virzību. Šī emociju definīcija ir dota lielā psiholoģiskajā vārdnīcā.

Citiem vārdiem sakot, “emocijas ir subjektīvas psiholoģiskie stāvokļi, atspoguļojot tiešu pārdzīvojumu, patīkamā vai nepatīkamā sajūtu veidā, cilvēka attieksmi pret pasauli un cilvēkiem, savas praktiskās darbības procesu un rezultātu.

Vairāki autori ievēro šādu definīciju. Emocijas ir garīgās refleksijas tiešas, neobjektīvas pieredzes veidā – parādību un situāciju vitālā nozīme, ko nosaka to objektīvo īpašību saistība ar subjekta vajadzībām.

Pēc autoru domām, šī definīcija satur vienu no galvenajām emociju iezīmēm, atšķirot tās, piemēram, no kognitīvie procesi- tieša prezentācija tajos priekšmetam par saistību starp vajadzību un tās apmierināšanas iespēju.

A.L. Groismans atzīmē, ka emocijas ir garīgās refleksijas veids, kas atrodas uz robežas (atpazīstamā saturam) ar fizioloģisku refleksiju un atspoguļo cilvēka unikālu personisko attieksmi gan pret apkārtējo realitāti, gan pret sevi.

Emociju veidi

Atkarībā no ilguma, intensitātes, objektivitātes vai nenoteiktības, kā arī no emociju kvalitātes visas emocijas var iedalīt emocionālajās reakcijās, emocionālajos stāvokļos un emocionālajās attiecībās (V.N. Myasishchev).

Tiek raksturotas emocionālās reakcijas liels ātrums rašanās un īslaicīgums. Tās ilgst minūtes, tām ir raksturīga diezgan izteikta kvalitāte (modalitāte) un zīme (pozitīvas vai negatīvas emocijas), intensitāte un objektivitāte. Emocionālās reakcijas objektivitāte tiek saprasta kā tās vairāk vai mazāk nepārprotama saikne ar notikumu vai objektu, kas to izraisījis. Emocionāla reakcija parasti vienmēr rodas saistībā ar notikumiem, ko konkrētā situācijā radījis kaut kas vai kāds. Tās var būt bailes no pēkšņa trokšņa vai kliedziena, prieks par dzirdētiem vārdiem vai uztvertām sejas izteiksmēm, dusmas radušos šķēršļu dēļ vai par kāda rīcību utt. Jāatceras, ka šie notikumi ir tikai emociju rašanās izraisītājs, un cēlonis ir vai nu šī notikuma bioloģiskā nozīme, vai subjektīvā šī notikuma nozīme subjektam. Emocionālo reakciju intensitāte var būt dažāda – no tikko pamanāmas, pat pašam subjektam, līdz pārmērīgai – afektam.

Emocionālās reakcijas bieži vien ir dažu izteiktu vajadzību vilšanās reakcijas. Frustrācija (no latīņu frustatio - maldināšana, plānu iznīcināšana) psiholoģijā ir psihisks stāvoklis, kas rodas, reaģējot uz objektīvi vai subjektīvi nepārvarama šķēršļa parādīšanos vajadzību apmierināšanai, mērķa sasniegšanai vai problēmas risināšanai. Vilšanās reakcijas veids ir atkarīgs no daudziem apstākļiem, bet ļoti bieži tā ir personības iezīme šī persona. Tas var būt dusmas, neapmierinātība, izmisums vai vainas apziņa.

Emocionālos stāvokļus raksturo: ilgāks ilgums, kas mērāms stundās un dienās; parasti mazāka intensitāte, jo emocijas ir saistītas ar ievērojamu enerģijas patēriņu pavadošo fizioloģisko reakciju dēļ; dažos gadījumos bezjēdzība, kas izpaužas faktā. ka subjekts var tikt slēpts cēlonis un cēlonis, kas tos izraisījis, kā arī zināma neskaidrība par emocionālā stāvokļa modalitāti. Atbilstoši to modalitātei emocionālie stāvokļi var izpausties aizkaitināmības, nemiera, pašapmierinātības, dažādu noskaņu nokrāsu veidā – no plkst. depresīvi stāvokļi līdz eiforijas stāvoklim. Tomēr visbiežāk tie ir jaukti apstākļi. Tā kā emocionālie stāvokļi ir arī emocijas, tie atspoguļo arī attiecības starp subjekta vajadzībām un situācijā sakņotām objektīvām vai subjektīvām viņu apmierināšanas iespējām.

Ja nav organisku traucējumu centrālās nervu sistēma kairinājuma stāvoklis būtībā ir augsta gatavība reaģēt ar dusmām ilgstošā vilšanās situācijā. Cilvēkam ir dusmu uzliesmojumi mazāko un dažādu iemeslu dēļ, bet to pamatā ir neapmierinātība ar kādu personiski nozīmīgu vajadzību, ko subjekts pats var neapzināties.

Trauksmes stāvoklis nozīmē zināmu nenoteiktību par nākotnes notikumu iznākumu, kas saistīti ar kādas vajadzības apmierināšanu. Bieži vien trauksmes stāvoklis ir saistīts ar pašcieņas (pašcieņas) sajūtu, kas var ciest, ja gaidāmajā nākotnē ir nelabvēlīgs notikumu iznākums. Biežā trauksmes parādīšanās ikdienas darbībās var liecināt par sevis kā personības šaubu klātbūtni, t.i. par nestabilu vai zemu pašvērtējumu, kas raksturīgs konkrētai personai kopumā.

Cilvēka garastāvoklis bieži atspoguļo jau sasniegto panākumu vai neveiksmju pieredzi vai augstu vai zemu veiksmes vai neveiksmes iespējamību tuvākajā nākotnē. Slikts vai labs garastāvoklis atspoguļo pagātnes vajadzību apmierinātību vai neapmierinātību, panākumus vai neveiksmes mērķa sasniegšanā vai problēmas risināšanā. Nav nejaušība, ka sliktā garastāvoklī cilvēkam jautā, vai kaut kas nav noticis. Ilgstoši samazināts vai augsts garastāvoklis(vairāk nekā divas nedēļas), kas nav raksturīga konkrētai personai, ir patoloģiska pazīme, kurā neapmierinātās vajadzības vai nu patiesi nav, vai tā ir dziļi paslēpta no subjekta apziņas, un tās noteikšanai nepieciešama īpaša psiholoģiskā analīze. Cilvēks visbiežāk piedzīvo jauktus stāvokļus, piemēram, nomākts garastāvoklis ar trauksmes nokrāsu vai prieks ar trauksmes vai dusmu nokrāsu.

Cilvēks var piedzīvot arī sarežģītākus stāvokļus, kā piemērs ir tā sauktā disforija – patoloģisks stāvoklis, kas ilgst divas līdz trīs dienas, kurā rodas kairinājums, trauksme un slikts garastāvoklis. Dažiem cilvēkiem var rasties mazāk smaga disforija, un tā ir normāla parādība.

Emocionālās attiecības sauc arī par jūtām. Jūtas ir stabili emocionāli pārdzīvojumi, kas saistīti ar konkrētu objektu vai objektu kategoriju, kam ir īpaša nozīme personai. Jūtas plašā nozīmē var saistīt ar dažādiem priekšmetiem vai darbībām, piemēram, jums var nepatikt konkrēts kaķis vai kaķi kopumā, jums var patikt vai nepatīk veikt rīta vingrošanu utt. Daži autori iesaka saukt tikai stabilas emocionālas attiecības. cilvēku jūtas. Sajūtas atšķiras no emocionālajām reakcijām un emocionālajiem stāvokļiem ilguma ziņā – tās var ilgt gadiem, un dažreiz arī visu mūžu, piemēram, mīlestības vai naida jūtas. Atšķirībā no stāvokļiem jūtas ir objektīvas – tās vienmēr ir saistītas ar kādu objektu vai darbību ar to.

Emocionalitāte. Emocionalitāte tiek saprasta kā stabilas individuālās īpašības emocionālā sfērašīs personas. V.D. Ņebiļicins ierosināja, aprakstot emocionalitāti, ņemt vērā trīs komponentus: emocionālo iespaidojamību, emocionālo labilitāti un impulsivitāti.

Emocionālā jutība ir cilvēka jutība pret emocionālām situācijām, t.i. situācijas, kas var izraisīt emocijas. Tā kā dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgas dominējošās vajadzības, katram cilvēkam ir dažādas situācijas, kas var izraisīt emocijas. Tajā pašā laikā situācijai ir noteiktas īpašības, kas padara tos emocionālus visiem cilvēkiem. Tie ir: neparastums, novitāte un pēkšņums (P. Fress). Neparastums atšķiras no novitātes ar to, ka ir stimulu veidi, kas subjektam vienmēr būs jauni, jo tiem nav “labu atbilžu”, piemēram, skaļš troksnis, atbalsta zudums, tumsa, vientulība, iztēles attēli. , kā arī saiknes starp pazīstamo un svešo. Individuālas atšķirības ir jutības pakāpē pret emociju radītām situācijām, kas ir kopīgas visiem, kā arī atsevišķu emocionālo situāciju skaitā.

Emocionālo labilitāti raksturo pārejas ātrums no viena emocionālā stāvokļa uz citu. Cilvēki atšķiras viens no otra ar to, cik bieži un cik ātri mainās viņu stāvoklis - dažiem cilvēkiem, piemēram, garastāvoklis parasti ir stabils un maz atkarīgs no nenozīmīgām aktualitātēm, citiem ar augstu emocionālā labilitāte, tas mainās mazāko iemeslu dēļ vairākas reizes dienā.

Impulsivitāti nosaka ātrums, ar kādu emocijas bez iepriekšējas domāšanas kļūst par darbību un darbību motivējošu spēku. Šo personības īpašību sauc arī par paškontroli. Ir divi dažādi paškontroles mehānismi – ārējā kontrole un iekšējā. Ar ārējo kontroli tiek kontrolētas nevis pašas emocijas, bet tikai to ārējā izpausme; emocijas ir klātesošas, bet tās ir ierobežotas; cilvēks “izliekas”, ka emocijas nepiedzīvo. Iekšējā kontrole ir saistīta ar tādu vajadzību hierarhisku sadalījumu, kurā zemākas vajadzības ir pakārtotas augstākām, tāpēc, atrodoties šādā pakārtotā pozīcijā, tās vienkārši nevar izraisīt nekontrolējamas emocijas atbilstošās situācijās. Iekšējās kontroles piemērs var būt cilvēka aizraušanās ar darbu, kad viņš ilgstoši nepamana izsalkumu (“aizmirst” paēst) un tāpēc paliek vienaldzīgs pret ēdiena veidu.

IN psiholoģiskā literatūra Ir arī ierasts sadalīt emocionālos stāvokļus, ko cilvēks piedzīvo faktiskās emocijās, jūtās un ietekmēs.

Emocijas un jūtas ir personiski veidojumi, kas sociāli psiholoģiski raksturo cilvēku; kas saistīti ar īstermiņa un darba atmiņu.

Afekts ir īslaicīgs, strauji plūstošs spēcīga emocionāla uzbudinājuma stāvoklis, kas radies no vilšanās vai cita iemesla, kas spēcīgi ietekmē psihi, parasti saistīts ar cilvēka ļoti svarīgu vajadzību neapmierinātību. Ietekme nenotiek pirms uzvedības, bet veido to vienā no tās beigu stadijām. Atšķirībā no emocijām un jūtām afekti notiek vardarbīgi, ātri, un tos pavada izteiktas organiskas izmaiņas un motoriskas reakcijas. Ietekme var atstāt spēcīgas un paliekošas pēdas ilgtermiņa atmiņā. Emocionālā spriedze, kas uzkrāta afetogēno situāciju rašanās rezultātā, var uzkrāties un agri vai vēlu, ja tai laikus netiek dota izeja, izraisīt spēcīgu un vardarbīgu emocionālu atbrīvošanos, kas, mazinot spriedzi, bieži vien rada sajūtu nogurums, depresija, depresija.

Viens no mūsdienās izplatītākajiem afektu veidiem ir stress – psihisku (emocionālu) un uzvedības traucējumu stāvoklis, kas saistīts ar cilvēka nespēju rīkoties lietderīgi un saprātīgi esošajā situācijā. Stress ir pārmērīgi spēcīgas un ilgstošas psiholoģiskas spriedzes stāvoklis, kas rodas cilvēkā, kad viņa nervu sistēma saņem emocionālu pārslodzi. Stress ir galvenie “riska faktori” sirds un asinsvadu slimību izpausmēm un saasināšanās un kuņģa-zarnu trakta.

Tādējādi katram no aprakstītajiem emociju veidiem sevī ir apakštipi, kurus savukārt var novērtēt pēc dažādiem parametriem – intensitāte, ilgums, dziļums, apzināšanās, izcelsme, rašanās un izzušanas apstākļi, ietekme uz ķermeni, attīstības dinamika, koncentrēties (uz sevi), uz citiem, uz pasauli, uz pagātni, tagadni vai nākotni), atbilstoši tam, kā tie tiek izteikti ārējā uzvedība(izteiksme) un uz neirofizioloģiska pamata.

Emociju loma cilvēka dzīvē

Cilvēkam emociju galvenā nozīme ir tā, ka, pateicoties emocijām, mēs labāk saprotam apkārtējos, varam, neizmantojot runu, spriest par otra stāvokli un labāk noskaņoties kopīgām aktivitātēm un komunikācijai.

Dzīve bez emocijām ir tikpat neiespējama kā dzīve bez sajūtām. Emocijas, pēc Čārlza Darvina domām, radās evolūcijas procesā kā līdzeklis, ar kuru dzīvās būtnes nosaka noteiktu apstākļu nozīmi savu faktisko vajadzību apmierināšanai. Cilvēka emocionāli izteiksmīgas kustības - mīmika, žesti, pantomīma - pilda komunikācijas funkciju, t.i. informācijas nodošana personai par runātāja stāvokli un viņa attieksmi pret pašlaik notiekošo, kā arī ietekmes funkciju - noteiktas ietekmes izdarīšana uz to, kurš ir emocionālo un izteiksmīgo kustību uztveres subjekts.

Ievērojams fakts, piemēram, ir tas, ka cilvēki pieder dažādas kultūras, spēj precīzi uztvert un novērtēt cilvēka sejas izteiksmi, un no tās noteikt tādus emocionālos stāvokļus kā, piemēram, prieks, dusmas, skumjas, bailes, riebums, pārsteigums. Šis fakts ne tikai pārliecinoši pierāda pamatemociju iedzimto dabu, bet arī "ģenētiski noteiktas spējas tās saprast dzīvās būtnēs". Tas attiecas ne tikai uz vienas sugas dzīvo būtņu saziņu savā starpā, bet arī dažādi veidi savā starpā. Ir labi zināms, ka augstākie dzīvnieki un cilvēki spēj uztvert un novērtēt viens otra emocionālo stāvokli pēc sejas izteiksmēm.

Ne visas emocionālās un izteiksmīgās izpausmes ir iedzimtas. Dažas no tām ir konstatētas iegūtas dzīves laikā apmācību un audzināšanas rezultātā.

Dzīve bez emocijām ir tikpat neiespējama kā bez sajūtām. Emocijas, pēc Čārlza Darvina domām, radās evolūcijas procesā kā līdzeklis, ar kuru dzīvās būtnes nosaka noteiktu apstākļu nozīmi savu faktisko vajadzību apmierināšanai.

Augstākajos dzīvniekos un īpaši cilvēkos izteiksmīgās kustības ir kļuvušas par smalki diferencētu valodu, ar kuras palīdzību dzīvās būtnes apmainās ar informāciju par saviem stāvokļiem un apkārt notiekošo. Tās ir emociju izteiksmīgās un komunikatīvās funkcijas. Tie ir arī vissvarīgākais kognitīvo procesu regulēšanas faktors.

Emocijas darbojas kā iekšējā valoda, kā signālu sistēma, ar kuras palīdzību subjekts uzzina par notiekošā vajadzībās balstīto nozīmi. “Emociju īpatnība ir tā, ka tās tieši noliedz motivācijas saistību ar šiem darbības motīviem atbilstošo realizāciju. Emocijas cilvēka darbībā veic tās progresa un rezultātu novērtēšanas funkciju. Viņi organizē aktivitātes, tos stimulējot un virzot.

Kritiskos apstākļos, kad subjekts nespēj atrast ātru un saprātīgu izeju bīstama situācija, rodas īpašs emocionālo procesu veids – afekts. Viena no būtiskām afekta izpausmēm ir tā, ka, kā uzskata V.K. Vilyunas, "uzspiežot subjektam stereotipiskas darbības, atspoguļo noteiktu veidu, kā "ārkārtas" atrisināt situācijas, kas fiksētas evolūcijā: bēgšana, nejutīgums, agresija utt. .

Emociju svarīgo mobilizācijas, integrējošo un aizsargājošo lomu norādīja ievērojamais krievu psihologs P.K. Anokhin. Viņš rakstīja: “Izraisot gandrīz tūlītēju visu ķermeņa funkciju integrāciju (apvienošanu vienotā veselumā), pašas emocijas un, pirmkārt, var būt absolūts signāls par noderīgu vai kaitīgo ietekmi uz ķermeņa, nereti pat pirms iedarbības lokalizācijas un specifiskā organisma reakcijas mehānisma noteikšanas.

Pateicoties savlaicīgām emocijām, ķermenim ir iespēja ārkārtīgi izdevīgi pielāgoties vides apstākļiem. Viņš spēj ātri, ar lielu ātrumu reaģēt uz ārēju ietekmi, vēl nenosakot tās veidu, formu vai citus konkrētus parametrus.

Emocionālās sajūtas ir bioloģiski, evolūcijas procesā, ir izveidotas kā unikāls veids, kā uzturēt dzīves procesu tā optimālajās robežās un brīdina par jebkādu faktoru trūkuma vai pārmērības destruktīvo raksturu.

Jo sarežģītāk ir sakārtota dzīvā būtne, jo augstāku līmeni uz evolūcijas kāpnēm tā ieņem, jo bagātāks ir emocionālo stāvokļu diapazons, ko indivīds spēj piedzīvot. Cilvēka vajadzību kvantitāte un kvalitāte atbilst viņam raksturīgo emocionālo pārdzīvojumu un jūtu skaitam un daudzveidībai, un “jo augstāka ir vajadzība tās sociālajā un morālajā nozīmē, jo augstāka ir ar to saistītā sajūta”.

Senākā izcelsme, vienkāršākā un izplatītākā emocionālo pārdzīvojumu forma dzīvo būtņu vidū ir bauda, kas tiek saņemta no organisko vajadzību apmierināšanas, un nepatika, kas saistīta ar nespēju to izdarīt, ja attiecīgā vajadzība pastiprinās.

Gandrīz visām elementārajām organiskajām sajūtām ir savs emocionālais tonis. Par ciešo saikni, kas pastāv starp emocijām un ķermeņa darbību, liecina tas, ka jebkuru emocionālo stāvokli pavada daudzas fizioloģiskas izmaiņas organismā. (Šajā darbā mēs daļēji cenšamies izsekot šai atkarībai.)

Jo tuvāk centrālajai nervu sistēmai atrodas ar emocijām saistīto organisko izmaiņu avots un jo mazāk jutīgo nervu galu tajā ir, jo vājāka rodas subjektīvā emocionālā pieredze. Turklāt mākslīga organiskās jutības samazināšanās noved pie emocionālo pārdzīvojumu spēka pavājināšanās.

Galvenie emocionālie stāvokļi, ko cilvēks piedzīvo, ir sadalīti faktiskajās emocijās, jūtās un ietekmēs. Emocijas un jūtas paredz procesu, kura mērķis ir apmierināt vajadzības, tās it kā ir tās sākumā. Emocijas un jūtas izsaka situācijas nozīmi cilvēkam no šobrīd aktuālās vajadzības viedokļa, gaidāmās darbības vai aktivitātes nozīmi tās apmierināšanai. "Emocijas," uzskata A.O. Prohorovs, - var izraisīt gan reālas, gan iedomātas situācijas. Tās, tāpat kā jūtas, cilvēks uztver kā savu iekšējo pieredzi, nodod citiem cilvēkiem un jūt līdzi.

Emocijas salīdzinoši vāji izpaužas ārējā uzvedībā, reizēm no malas tās ir pilnīgi neredzamas svešam cilvēkam, ja cilvēks prot labi noslēpt savas jūtas. Viņi, pavadot vienu vai otru uzvedības aktu, pat ne vienmēr ir apzināti, lai gan visa uzvedība ir saistīta ar emocijām, jo tā ir vērsta uz vajadzību apmierināšanu. Cilvēka emocionālā pieredze parasti ir daudz plašāka nekā viņa individuālās pieredzes pieredze. Cilvēka jūtas, gluži pretēji, ārēji ir ļoti pamanāmas.

Sajūtām ir objektīvs raksturs, kas saistītas ar priekšstatu vai priekšstatu par noteiktu objektu. Vēl viena jūtu iezīme ir tā, ka tās tiek pilnveidotas un, attīstoties, veido vairākus līmeņus, sākot no tūlītējām sajūtām un beidzot ar jūsu jūtām, kas saistītas ar garīgām vērtībām un ideāliem. Jūtām ir motivējoša loma cilvēka dzīvē un darbībā, viņa saskarsmē ar apkārtējiem cilvēkiem. Saistībā ar apkārtējo pasauli cilvēks cenšas rīkoties tā, lai stiprinātu un stiprinātu savas pozitīvās jūtas. Viņam tie vienmēr ir saistīti ar apziņas darbu un var tikt brīvprātīgi regulēti.

Jēdziens "emocionālie stāvokļi"

Emocionālie stāvokļi ir garīgi stāvokļi, kas rodas subjekta dzīves procesā un nosaka ne tikai informācijas un enerģijas apmaiņas līmeni, bet arī uzvedības virzienu.

Emocijas pārvalda cilvēku daudz spēcīgāk, nekā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Pat emociju neesamība ir emocija vai drīzāk viss emocionālais stāvoklis, kam raksturīgs liels skaits iezīmju cilvēka uzvedībā.

Viņa dzīve, veselība, ģimene, darbs, visa vide ir atkarīga no cilvēka emocionālā stāvokļa, un cilvēka emocionālā stāvokļa izmaiņas noved pie fundamentālām izmaiņām viņa dzīvē.

Galvenie psiholoģijā identificētie emocionālie stāvokļi:

1. Prieks (gandarījums, jautrība);
2. Skumjas (skumjas, depresija);
3. Dusmas (agresija, rūgtums);
4. Bailes (trauksme, bailes);
5. Pārsteigums (ziņkāre);
6. Riebums (nicinājums, riebums).

Parasti cilvēks labi zina savu emocionālo stāvokli un nodod to citiem cilvēkiem un visas dzīves garumā. Jo augstāks ir cilvēka emocionālais stāvoklis, jo vieglāk viņam dzīvē sasniegt savus mērķus. Šāds cilvēks ir racionāls, saprātīgs, tāpēc viņš ir laimīgāks, dzīvāks, pārliecinātāks. Jo zemāks ir viņa emocionālais stāvoklis, jo vairāk cilvēka uzvedību kontrolē viņa tūlītējās reakcijas, neskatoties uz viņa izglītību vai intelektu.

Emocionālie stāvokļi ir: noskaņojums, afekts, stress, vilšanās un aizraušanās.

Garastāvoklis ir ilgstošākais emocionālais stāvoklis. Tas ir fons, uz kura notiek visas pārējās. garīgie procesi. Tas ir ļoti daudzveidīgs un var būt dzīvespriecīgs vai skumjš, dzīvespriecīgs vai nomākts, dzīvespriecīgs vai nomākts, mierīgs vai aizkaitināts utt. Noskaņojums var rasties lēni, pakāpeniski, vai arī tas var pārņemt cilvēku ātri un pēkšņi.

Garastāvoklis ir emocionāla reakcija nevis uz noteiktu notikumu tiešajām sekām, bet gan uz to nozīmi cilvēka dzīvē viņa vispārējo dzīves plānu, interešu un cerību kontekstā.

Pozitīvs noskaņojums padara cilvēku enerģisku, dzīvespriecīgu un aktīvu. Jebkurš bizness labā noskaņojumā iet labi, viss izdodas, darbības produkti ir kvalitatīvi. Kad ir slikts garastāvoklis, viss krīt no rokām, darbi rit gausi, tiek pieļautas kļūdas un defekti, izstrādājumi ir nekvalitatīvi.

Ir noskaņojums personiskais raksturs. Dažiem priekšmetiem bieži ir labs garastāvoklis, bet citiem slikts. Temperamentam ir liela ietekme uz garastāvokli.

Sangviniķi vienmēr ir jautrā, pozitīvā noskaņojumā. Holēriķi bieži maina savu garastāvokli; labs garastāvoklis pēkšņi mainās uz sliktu. Flegmatiski cilvēki vienmēr ir vienmērīgi noskaņoti, ir vēsasinīgi, pašpārliecināti, mierīgi. Melanholiskiem cilvēkiem bieži raksturīgs negatīvs noskaņojums, viņi vienmēr ir nobijušies un nobažījušies. Jebkuras izmaiņas dzīvē viņus nemierina un izraisa depresiju.

Katram noskaņojumam ir savs cēlonis, lai gan reizēm šķiet, ka tas rodas pats no sevis. Garastāvokļa iemesls var būt cilvēka stāvoklis sabiedrībā, darbības rezultāti, notikumi personīgajā dzīvē, veselības stāvoklis utt.

Viena cilvēka piedzīvotais noskaņojums var tikt nodots citiem cilvēkiem (A.I. Kravčenko mācību grāmata “Psiholoģija un pedagoģija”).

Afekts ir ātri un vardarbīgi notiekošs sprādzienbīstama rakstura emocionāls process, kas var nodrošināt atbrīvošanos darbībā, kas nav pakļauta apzinātai gribas kontrolei. Tieši afekti pārsvarā ir saistīti ar satricinājumiem - satricinājumiem, kas saistīti ar darbības dezorganizāciju, kas izpaužas kā motoro reakciju dezorganizācija un apzinātas darbības kavēšana (E.V. Ostrovskis, L.I. Černišova “Psiholoģijas un pedagoģijas mācību grāmata”).

Kaisles stāvoklī cilvēks nevar racionāli kontrolēt savu uzvedību.

Kaisles pārņemts, viņš reizēm izdara darbības, kuras vēlāk rūgti nožēlo.

Nav iespējams novērst vai kavēt ietekmi.

Tomēr kaislības stāvoklis neatbrīvo cilvēku no atbildības par savu rīcību, jo katram cilvēkam ir jāiemācās vadīt savu uzvedību noteiktā situācijā. Šim nolūkam ir nepieciešams sākuma stadija afekts, lai pārslēgtu uzmanību no objekta, kas to izraisījis, uz kaut ko citu, neitrālu.

Tā kā vairumā gadījumu afekts izpaužas runas reakcijās, kas vērstas uz tās avotu, tad ārējas runas darbības ir jāveic iekšējās, piemēram, lēnām jāskaita līdz 20. Tā kā afekts izpaužas īsu laiku, līdz šīs darbības beigām tā izpaužas. intensitāte samazinās un cilvēks nonāks mierīgākā stāvoklī.stāvoklis.

Afekts pārsvarā izpaužas holēriskā temperamenta cilvēkiem, kā arī slikti audzinātiem, histēriskiem subjektiem, kuri nezina, kā kontrolēt savas jūtas un darbības.

Stress ir emocionāls stāvoklis, kas pēkšņi rodas cilvēkā ekstremālas situācijas ietekmē, kas saistīta ar dzīvības apdraudējumu vai darbību, kas prasa lielu stresu.

Stress, tāpat kā afekts, ir tāda pati spēcīga un īslaicīga emocionāla pieredze. Tāpēc daži psihologi stresu uzskata par afekta veidu. Bet tas ir tālu no patiesības, jo viņiem ir savs specifiskas īpatnības. Stress, pirmkārt, rodas tikai ekstremālas situācijas klātbūtnē, savukārt afekts var rasties jebkura iemesla dēļ.

Otra atšķirība ir tāda, ka afekts dezorganizē psihi un uzvedību, savukārt stress ne tikai dezorganizē, bet arī mobilizē organizācijas aizsardzību, lai pārvarētu ekstrēmu situāciju.

Stress var ietekmēt cilvēku gan pozitīvi, gan negatīvi.

Stresam ir pozitīva loma, veicot mobilizācijas funkciju, negatīva loma - kaitīgi iedarbojoties uz nervu sistēmu, izraisot garīgi traucējumi un dažāda veida ķermeņa slimības.

Stresa apstākļi dažādos veidos ietekmē cilvēku uzvedību. Daži stresa ietekmē izrāda pilnīgu bezpalīdzību un nespēj izturēt stresa sekas, citi, gluži pretēji, ir stresa izturīgi indivīdi un vislabāk sevi parāda briesmu brīžos un darbībās, kas prasa visu spēku piepūli. .

Vilšanās ir dziļi izjusts emocionāls stāvoklis, kas radās neveiksmju ietekmē, kas radās, kad tika paaugstināts individuālo tieksmju līmenis. Tas var izpausties negatīvas pieredzes veidā, piemēram: dusmas, vilšanās, apātija utt.

Ir divi veidi, kā atbrīvoties no neapmierinātības. Vai nu cilvēks attīsta aktīvu darbību un gūst panākumus, vai arī samazina tieksmju līmeni un ir apmierināts ar rezultātiem, ko viņš var sasniegt pēc iespējas vairāk.

Kaislība ir dziļš, intensīvs un ļoti stabils emocionālais stāvoklis, kas pilnībā un pilnībā satver cilvēku un nosaka visas viņa domas, centienus un darbības. Kaislību var saistīt ar materiālo un garīgo vajadzību apmierināšanu. Kaislības objekts var būt dažādi veidi lietas, priekšmeti, parādības, cilvēki, kurus cilvēks cenšas iegūt par katru cenu (mācību grāmata R. S. Ņemovs “Vispārīgie psiholoģijas pamati”).

Atkarībā no vajadzības, kas izraisīja aizraušanos, un no objekta, caur kuru tā tiek apmierināta, to var raksturot kā pozitīvu vai negatīvu.

Pozitīva vai cildena aizraušanās ir saistīta ar ļoti morāliem motīviem, un tai ir ne tikai personisks, bet arī sociāls raksturs. Aizraušanās ar zinātni, mākslu, sabiedriskajām aktivitātēm, dabas aizsardzību u.c. padara cilvēka dzīvi jēgpilnu un spraigu. Visi lielie darbi tika paveikti lielu kaislību iespaidā.

Negatīvai jeb zemiskai kaislei ir egoistiska ievirze un, kad tā ir apmierināta, cilvēks neko neņem vērā un bieži izdara antisociālas, amorālas darbības.

Emocionālie stāvokļi var izpausties cilvēkā jebkura veida darbībā un kļūt par viņa rakstura iezīmi. Emocionālie procesi izraisa izmaiņas cilvēka organismā: nervu sistēmā, sirds un asinsvadu darbībā, elpošanas orgānos, gremošanu. Emocionālie stāvokļi izraisa izmaiņas pulsā, spiedienā, acu zīlīšu paplašināšanos, pastiprinātu svīšanu, ādas krāsas izmaiņas un asinsrites palielināšanos cilvēka orgānos.

Elektrofizioloģiskie pētījumi pierādījuši īpašu nervu sistēmas veidojumu nozīmi emocionālajiem stāvokļiem, ko nosaka talāma, hipotalāma un limbiskās sistēmas funkcijas.

Tur atrodami pozitīvo un negatīvo emociju centri. No retikulārā veidojuma stāvokļa šis agregāts nervu struktūras atrodas smadzeņu stumbra centrālajās daļās (iegarenās smadzenes, vidussmadzenes, redzes talamuss), ir atkarīgs cilvēka emocionālais tonuss un viņa reakcija uz stimuliem.

Viens no cilvēka parastās dzīves traucējumu veidiem ir spriedze, ko izraisa emocionālais stāvoklis persona. Nereti paaugstinātu spriedzi pavada bailes, raizes, bažas un tas pārvēršas stabilā trauksmes stāvoklī.

Emocionālā stāvokļa psiholoģija

Plānot

Ievads

1. Cilvēka emocionālo stāvokļu psiholoģija

1.1. Emociju veidi un loma cilvēka dzīvē

1.2. Emociju psiholoģiskās teorijas

1.3. Emocionālie stāvokļi

Secinājums

Bibliogrāfija

Ievads

Jebkura cilvēka darbība ir saistīta ar vajadzību apmierināšanu. Emocionālā pieredze ir viens no kognitīvo vajadzību izpausmes veidiem.

Emocijas ir elementāri pārdzīvojumi, kas rodas cilvēkā vispārējā ķermeņa stāvokļa un pašreizējo vajadzību apmierināšanas procesa ietekmē. Šī emociju definīcija ir dota lielā psiholoģiskajā vārdnīcā.

Emocionālie stāvokļi ir viens no emociju veidiem, kam raksturīgs ilgāks ilgums, kas mērāms stundās un dienās.

Atbilstoši to modalitātei emocionālie stāvokļi var izpausties aizkaitināmības, trauksmes, pašapmierinātības, dažādu garastāvokļa nokrāsu veidā – no depresīviem stāvokļiem līdz eiforijai. Tomēr visbiežāk tie ir jaukti apstākļi. Tā kā emocionālie stāvokļi ir arī emocijas, tie atspoguļo arī attiecības starp subjekta vajadzībām un situācijā sakņotām objektīvām vai subjektīvām viņu apmierināšanas iespējām.

Zināšanas par emocionālo stāvokļu psiholoģiskajiem pamatiem un būtību ir viens no nepieciešamajiem faktoriem indivīda uzvedības pašregulācijā.

Iepriekš minētie nosacījumi norāda uz kursa darba tēmas atbilstību.

Kursa darba mērķis ir izpētīt emocionālo stāvokļu psiholoģiskos pamatus.

Darba mērķi:

Paplašināt emociju jēdzienu, to veidus un lomu cilvēka dzīvē.

Pārskatiet psiholoģiskās teorijas par emociju problēmu.

Aprakstiet emocionālo stāvokļu īpašības.

Dodiet veidus, kā novērst negatīvos emocionālos stāvokļus.

1. Cilvēka emocionālo stāvokļu psiholoģija

1.1. Emociju veidi un loma cilvēka dzīvē

Jebkuras vajadzības, arī kognitīvās vajadzības, cilvēkam tiek dotas caur emocionāliem pārdzīvojumiem.

Citiem vārdiem sakot, “emocijas ir subjektīvi psiholoģiski stāvokļi, kas tiešas pieredzes, patīkamu vai nepatīkamu sajūtu veidā atspoguļo cilvēka attieksmi pret pasauli un cilvēkiem, viņa praktiskās darbības procesu un rezultātu”.

Vairāki autori ievēro šādu definīciju. Emocijas ir garīga refleksija tiešas, neobjektīvas pieredzes veidā, parādību un situāciju būtiskā nozīme, ko nosaka to objektīvo īpašību saistība ar subjekta vajadzībām.

Pēc autoru domām, šī definīcija satur vienu no galvenajām emociju pazīmēm, kas tās atšķir, piemēram, no kognitīviem procesiem - tieša reprezentācija tajās uz vajadzību un tās apmierināšanas iespēju attiecību subjektu.

Emociju veidi

Emocionālām reakcijām ir raksturīgs augsts rašanās un pārejošs raksturs. Tās ilgst minūtes, tām ir raksturīga diezgan izteikta kvalitāte (modalitāte) un zīme (pozitīvas vai negatīvas emocijas), intensitāte un objektivitāte. Emocionālās reakcijas objektivitāte tiek saprasta kā tās vairāk vai mazāk nepārprotama saikne ar notikumu vai objektu, kas to izraisījis. Emocionāla reakcija parasti vienmēr rodas saistībā ar notikumiem, ko konkrētā situācijā radījis kaut kas vai kāds. Tās var būt bailes no pēkšņa trokšņa vai kliedziena, prieks par dzirdētiem vārdiem vai uztvertām sejas izteiksmēm, dusmas radušos šķēršļu dēļ vai par kāda rīcību utt. Jāatceras, ka šie notikumi ir tikai emociju rašanās izraisītājs, un cēlonis ir vai nu šī notikuma bioloģiskā nozīme, vai subjektīvā šī notikuma nozīme subjektam. Emocionālo reakciju intensitāte var būt dažāda – no tikko pamanāmas, pat pašam subjektam, līdz pārmērīgai – afektam.

Emocionālās reakcijas bieži vien ir dažu izteiktu vajadzību vilšanās reakcijas. Frustrācija (no latīņu frustatio - maldināšana, plānu iznīcināšana) psiholoģijā ir psihisks stāvoklis, kas rodas, reaģējot uz objektīvi vai subjektīvi nepārvarama šķēršļa parādīšanos vajadzību apmierināšanai, mērķa sasniegšanai vai problēmas risināšanai. Vilšanās reakcijas veids ir atkarīgs no daudziem apstākļiem, bet ļoti bieži tā ir konkrētas personas personības īpašība. Tas var būt dusmas, neapmierinātība, izmisums vai vainas apziņa.

Emocionālos stāvokļus raksturo: ilgāks ilgums, kas mērāms stundās un dienās; parasti mazāka intensitāte, jo emocijas ir saistītas ar ievērojamu enerģijas patēriņu pavadošo fizioloģisko reakciju dēļ; dažos gadījumos bezjēdzība, kas izpaužas faktā. ka subjekts var tikt slēpts cēlonis un cēlonis, kas tos izraisījis, kā arī zināma neskaidrība par emocionālā stāvokļa modalitāti. Atbilstoši to modalitātei emocionālie stāvokļi var izpausties aizkaitināmības, trauksmes, pašapmierinātības, dažādu garastāvokļa nokrāsu veidā – no depresīviem stāvokļiem līdz eiforijai. Tomēr visbiežāk tie ir jaukti apstākļi. Tā kā emocionālie stāvokļi ir arī emocijas, tie atspoguļo arī attiecības starp subjekta vajadzībām un situācijā sakņotām objektīvām vai subjektīvām viņu apmierināšanas iespējām.

Ja nav organisku centrālās nervu sistēmas traucējumu, kairinājuma stāvoklis būtībā ir augsta gatavība dusmu reakcijām ilgstošā vilšanās situācijā. Cilvēkam ir dusmu uzliesmojumi mazāko un dažādu iemeslu dēļ, bet to pamatā ir neapmierinātība ar kādu personiski nozīmīgu vajadzību, ko subjekts pats var neapzināties.

Cilvēka garastāvoklis bieži atspoguļo jau sasniegto panākumu vai neveiksmju pieredzi vai augstu vai zemu veiksmes vai neveiksmes iespējamību tuvākajā nākotnē. Slikts vai labs garastāvoklis atspoguļo pagātnes vajadzību apmierinātību vai neapmierinātību, panākumus vai neveiksmes mērķa sasniegšanā vai problēmas risināšanā. Nav nejaušība, ka sliktā garastāvoklī cilvēkam jautā, vai kaut kas nav noticis. Ilgstošs zems vai paaugstināts garastāvoklis (vairāk nekā divas nedēļas), kas konkrētai personai nav raksturīgs, ir patoloģiska pazīme, kurā neapmierinātās vajadzības vai nu patiesi nav, vai tā ir dziļi paslēpta no subjekta apziņas, un tās noteikšanai nepieciešama īpaša psiholoģiska analīze. Cilvēks visbiežāk piedzīvo jauktus stāvokļus, piemēram, nomākts garastāvoklis ar trauksmes nokrāsu vai prieks ar trauksmes vai dusmu nokrāsu.

Cilvēks var piedzīvot arī sarežģītākus stāvokļus, kā piemēru var minēt tā saukto disforiju - divas līdz trīs dienas ilgstošu patoloģisku stāvokli, kurā vienlaikus ir kairinājums, trauksme un slikts garastāvoklis. Dažiem cilvēkiem var rasties mazāk smaga disforija, un tā ir normāla parādība.

Emocionalitāte. Emocionalitāte tiek saprasta kā konkrētas personas emocionālās sfēras stabilas individuālās īpašības. V.D. Ņebiļicins ierosināja, aprakstot emocionalitāti, ņemt vērā trīs komponentus: emocionālo iespaidojamību, emocionālo labilitāti un impulsivitāti.

Emocionālā jutība ir cilvēka jutība pret emocionālām situācijām, t.i. situācijas, kas var izraisīt emocijas. Tā kā dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgas dominējošās vajadzības, katram cilvēkam ir dažādas situācijas, kas var izraisīt emocijas. Tajā pašā laikā situācijai ir noteiktas īpašības, kas padara tos emocionālus visiem cilvēkiem. Tie ir: neparastums, novitāte un pēkšņums (P. Fress). Neparastums atšķiras no novitātes ar to, ka ir stimulu veidi, kas subjektam vienmēr būs jauni, jo tiem nav “labu atbilžu”, piemēram, skaļš troksnis, atbalsta zudums, tumsa, vientulība, iztēles attēli. , kā arī pazīstamā un nepazīstamā kombinācijas . Individuālas atšķirības ir jutības pakāpē pret emociju radītām situācijām, kas ir kopīgas visiem, kā arī atsevišķu emocionālo situāciju skaitā.

Emocionālo labilitāti raksturo pārejas ātrums no viena emocionālā stāvokļa uz citu. Cilvēki atšķiras viens no otra ar to, cik bieži un cik ātri mainās viņu stāvoklis - dažiem cilvēkiem, piemēram, garastāvoklis parasti ir stabils un maz atkarīgs no nenozīmīgām aktualitātēm, citiem ar augstu emocionālo labilitāti tas mainās mazāko iemeslu dēļ. reizes dienā.dienā.

Psiholoģiskā literatūrā ir arī ierasts sadalīt emocionālos stāvokļus, ko cilvēks piedzīvo faktiskās emocijās, jūtās un ietekmēs.

Emocijas un jūtas ir personiski veidojumi, kas sociāli psiholoģiski raksturo cilvēku; kas saistīti ar īstermiņa un darba atmiņu.

Viens no mūsdienās izplatītākajiem afektu veidiem ir stress – psihisku (emocionālu) un uzvedības traucējumu stāvoklis, kas saistīts ar cilvēka nespēju rīkoties lietderīgi un saprātīgi esošajā situācijā. Stress ir pārmērīgi spēcīgas un ilgstošas psiholoģiskas spriedzes stāvoklis, kas rodas cilvēkā, kad viņa nervu sistēma saņem emocionālu pārslodzi. Stress ir galvenie “riska faktori” sirds un asinsvadu un kuņģa-zarnu trakta slimību izpausmēm un saasinājumiem.

Psiholoģija garīgi Valsts
Abstrakts >> Psiholoģija
Dinamisms, Valsts(A Valsts mūsdienu valodā psiholoģija tiek saprasti kā Valsts personības... Valsts, telpas laika parametri - emocionāls Valsts, kosmosa informācijas parametri - humanitārie Valsts. 1. Emocionāls Valsts ...
Negatīvs emocionāls Valsts
Abstrakts >> Psiholoģija
Konflikti jaunākie skolēni// Diagnostika un regulēšana emocionāls štatos. – M.: Apgāds “Nauka”, 1990. – P. 4-7. Arakelovs... emocionāls štatos: Sest. mater. Vissavienība simpozijs / Zem ģenerālis ed. A. Ja. Čebikina. – M.: Institūts psiholoģija AN...
Emocionāls Valsts atmiņa
Diplomdarbs >> Psiholoģija
Apvienojumā ar vieglprātību un paviršību. Emocionāls Valsts pašapmierinātība, bezatbildība, neuzmanība, rašanās... psihologi un zinātniekiem, šajā jomā veiktajiem pētījumiem un ieteikumiem atmiņas uzlabošanai, ņemot vērā emocionāls

Emocijām ir sarežģīta struktūra, lai cik elementāras tās mums pirmajā mirklī nešķistu.

Izcils vācu 19. gadsimta psihologs. V. Vunds izstrādāja trīsdimensiju jūtu teorija. Viņš izvirzīja domu, ka emocijas raksturo trīs īpašības - "prieks vai nepatika", "satraukums vai miers" un "spriedze vai izšķiršanās (atbrīvošanās no spriedzes)." Emocionālos stāvokļus raksturo vai nu viens, vai divi, vai trīs no šiem polārajiem stāvokļiem.

Prieks un nepatika. Prieku un nepatiku cilvēks piedzīvo saistībā ar savu vajadzību apmierināšanu vai neapmierinātību. Tās tiek piedzīvotas kā cilvēka pozitīva vai negatīva emocionāla attieksme pret apkārtējās realitātes parādībām, kā arī pret savu rīcību, pret sevi un citu rīcību. Šī subjektīvā pieredze veido emociju psiholoģisko pamatu.

Piedzīvojot baudu vai nepatiku, emocijas darbojas kā spēcīgākā rīcības motivācija. Piemēram, bauda no spēles var motivēt cilvēku to turpināt, un nepatika var motivēt cilvēku pārtraukt to spēlēt.

Satraukums un miers. Daudzām emocijām ir raksturīga lielāka vai mazāka nervu uzbudinājuma pakāpe. Atsevišķos gadījumos, piemēram, dusmu stāvoklī, šis uztraukums izpaužas intensīvi un spilgti; citās - piemēram, atpūtas laikā - in vāja pakāpe, dažreiz samazinās līdz miera stāvoklim.

Spriegums un izšķirtspēja. Spriedzes stāvoklis ir raksturīgs emocijām, kas piedzīvotas gadījumos, kas saistīti ar cerībām uz cilvēkam svarīgu notikumu vai apstākļu iestāšanos, kuros viņam būs jārīkojas ātri, enerģiski, pārvarot būtiskas grūtības, dažkārt apzinoties gaidāmo darbību bīstamību. Pretējas pazīmes raksturo izšķirtspējas emocijas, kad spriedze norimst un tiek aizstāta ar darbību vai relaksāciju. Piemēram, cilvēks gatavojas šķērsot ceļu, kad luksoforā deg zaļa gaisma – viņa ķermenis ir saspringts, viņš visu gaida. Un tad iedegas zaļā gaisma – cilvēks sāk kustēties un spriedzi nomaina emocionāls atbrīvošanās no tikko bijušās spriedzes stāvoklis.

Emociju klasifikācija. Sarežģītības un daudzveidības dēļ emocionālos pārdzīvojumus ir grūti vispārināt. Šajā sakarā psiholoģija vēl nav radījusi vienotu vispārpieņemtu emociju klasifikāciju. Tomēr šādu klasifikāciju var uzskatīt par vispieņemamāko:

1. Aizrautība ir pozitīva emocija, kas motivē mācīties, attīstīt prasmes un iemaņas, radošas tieksmes, vairo uzmanību, zinātkāri un aizraušanos ar interesējošu objektu.

2. Prieks – raksturo pārliecības, pašvērtības un mīlestības sajūta.

3. Pārsteigums – notiek visbiežāk kāda jauna vai pēkšņa notikuma dēļ, stimulē izziņas procesus.

4. Skumjas ir emocija, kuru piedzīvojot, cilvēks zaudē sirdi, jūtas vientulībā, žēlo sevi un tiecas doties pensijā.

5. Dusmas ir emocijas, kas izraisa spēka sajūtu, drosmes un pašapziņas sajūtu un ir sākums nepatikas un agresijas izpausmei.

6. Riebums ir vēlme atbrīvoties no kāda vai kaut kā, un, ja to apvieno ar dusmām, tas var stimulēt destruktīvu uzvedību.

7. Nicinājums attīstās kā līdzeklis, lai sagatavotos tikšanās reizei ar bīstamu, nepatīkamu, nenozīmīgu priekšmetu, tās rašanās pamatā ir pārākuma sajūta un nicinoša attieksme pret cilvēkiem.

8. Bailes rodas reālu vai iedomātu briesmu situācijās, tās pavada spēcīga nenoteiktība un priekšnojautas, un tās motivē izvairīšanās reakcijas.

9. Kauns motivē atraušanās reakcijas, vēlmi slēpties, pazust.

10. Vainas apziņa rodas, ja tiek pārkāpti morāles un ētikas standarti situācijās, kad cilvēks izjūt personisku atbildību.

Emocijas atspoguļo cilvēka nozīmi dažādas situācijas, to novērtējums, vieni un tie paši stimuli var izraisīt ļoti dažādas, atšķirīgas reakcijas cilvēkos. Tieši pēc emociju izpausmēm mēs varam spriest par cilvēka emocionālās sfēras īpašībām.

VAJADZĪBAS

Psiholoģijā ir vispāratzīts, ka vajadzības ir visas cilvēka uzvedības pamatā. Pamatojoties uz indivīda pašsaglabāšanās, pašattīstības un pašrealizācijas principiem, vajadzība jāuzskata par zināma kaut kā trūkuma stāvokli, ko cilvēks cenšas aizpildīt, ķermeņa iekšējo spriedzi, kas motivē darbību un nosaka visu darbību un darbību raksturu un virzienu. Un jo spēcīgāka vajadzība, jo lielāka spriedze, jo dedzīgāk cilvēks cenšas sasniegt sev nepieciešamos eksistences un attīstības apstākļus. Saskaņā ar trāpīgo psiholoģijas profesora, akadēmiķa B.F. Lomovs, cilvēku vajadzības nosaka viņu uzvedību ar tādu pašu autoritāti kā gravitācijas spēks nosaka fizisko ķermeņu kustību.

vajadzībām tiek saukti par iekšējiem (garīgiem) stāvokļiem, ko piedzīvo cilvēks, kad viņam pēc kaut kā steidzami ir nepieciešama.

Izglītības un vajadzību attīstības process ir ļoti sarežģīts un daudzpusīgs. Pirmkārt, tas var būt saistīts ar izmaiņām cilvēka dzīves stāvoklī, viņa attiecību sistēmā ar apkārtējiem cilvēkiem. Katrā vecuma periods atbilstoši sociālās vides prasībām cilvēks ieņem dažādus amatus un pilda dažādas sociālās lomas. Cilvēks piedzīvo baudu, jūtas ērti un ir apmierināts ar sevi tikai tad, kad spēj izpildīt viņam izvirzītās prasības.

Otrkārt, jaunas vajadzības var rasties, apgūstot jaunas uzvedības formas, apgūstot jau gatavas kultūras vērtības, apgūstot noteiktas prasmes.

Treškārt, pašas vajadzības var attīstīties no elementārām uz sarežģītākām, kvalitatīvi jaunām formām.

Ceturtkārt, mainās vai attīstās pati motivācijas-vajadzību sfēras struktūra: kā likums, vadošās, dominējošās vajadzības un to subordinācija mainās līdz ar vecumu.

Piektkārt, atšķirībā no dzīvnieku vajadzībām, kas pēc būtības ir vairāk vai mazāk stabilas un kuru skaits ir ierobežots ar bioloģiskām vajadzībām, cilvēka vajadzības nepārtraukti vairojas un mainās dzīves laikā: cilvēku sabiedrība rada saviem locekļiem arvien jaunas vajadzības, kuru nebija. no iepriekšējām paaudzēm. Sociālā ražošana rada jaunas patēriņa preces, tādējādi palielinot cilvēku vajadzības.

Vajadzību klasifikācijas. Vajadzības jēdziens tiek lietots trīs nozīmēs: kā apzīmējums a) normālai dzīvei nepieciešamajam ārējās vides objektam (vajadzība-objekts); b) garīgais stāvoklis, kas atspoguļo kaut kā trūkumu (vajadzības stāvoklis); c) cilvēka pamatīpašības, kas nosaka viņa attieksmi pret pasauli (nepieciešamība-īpašība).

Šāda veida vajadzības iedala saglabāšanas un attīstības vajadzībām. Saglabāšanas vajadzības tiek apmierinātas sociālās normas, un attīstības vajadzības, kā likums, pārsniedz šīs normas.

Ideologs un citas vajadzību klasifikācijas autors ir A. Maslovs, kurš balstījās uz motīvu aktualizācijas relatīvās prioritātes principu, kas nosaka, ka pirms augstāko līmeņu vajadzības aktivizējas un sāk noteikt uzvedību, zemākā līmeņa vajadzības. jābūt apmierinātam.

Motīvu klasifikācija pēc A. Maslova ir šāda:

Fizioloģiskās vajadzības: izsalkums, slāpes, seksualitāte utt. - ciktāl tiem ir homeostatisks un organisma raksturs;

Drošības vajadzības: drošība un aizsardzība pret sāpēm, bailēm, dusmām, nekārtībām;

Sociālo sakaru vajadzības: vajadzības pēc mīlestības, maiguma, sociālās saiknes, identificēšanās;

Pašcieņas vajadzības: vajadzības pēc atzīšanas, apstiprināšanas;

Pašaktualizācijas vajadzības: savu spēju un spēju apzināšanās; nepieciešamība pēc izpratnes un izpratnes.

Nepieciešams apmierinātības mehānisms. Jāatzīmē, ka dinamikā vajadzību apmierināšanas process iziet trīs posmus:

1. Sprieguma pakāpe(kad ir kaut kā objektīvas nepietiekamības sajūta). Motivācijas pamatā ir fizioloģiskais mehānisms, kas aktivizē atmiņā saglabātās pēdas par ārējiem objektiem, kas spēj apmierināt ķermeņa vajadzības, un to darbību pēdas, kas var novest pie tā apmierināšanas. Nav motivācijas bez nepieciešamības stāvokļa.

2. Novērtēšanas posms(kad parādās reāla iespējaīpašumā, piemēram, kāds noteikts priekšmets un cilvēks var apmierināt savu vajadzību). Šis ir objektīvo un subjektīvo vajadzību apmierināšanas iespēju korelācijas posms. Pamatojoties uz iedzimtu un galvenokārt iepriekš iegūto individuālo pieredzi, tiek prognozēts ne tikai vajadzību apmierināšanas priekšmets, bet arī iespējamība (iespēja) iegūt vai izvairīties no vitāli svarīgā. svarīgs faktors, ja pēdējais ir kaitīgs cilvēkiem.

3. Piesātinājuma stadija(kad spriedze un aktivitāte ir samazināta līdz minimumam). Šo posmu raksturo uzkrātā spriedzes atlaišana un, kā likums, to pavada bauda vai bauda.

Dažādām vajadzībām ir raksturīgi dažādi to apmierināšanas termiņi. Apmierinātība bioloģiskajām vajadzībām nevar aizkavēt ilgu laiku. Sociālo vajadzību apmierināšanu ierobežo cilvēka dzīves ilgums. Ideālu mērķu sasniegšanu var attiecināt arī uz tālo nākotni. Mērķu attāluma mērogs ikdienas apziņā atspoguļojas kā “dvēseles lielums”, kas var būt gan liels, gan mazs.

MOTIVĀCIJA

Ja cilvēka uzvedība balstās uz vajadzībām, kas tieši mudina indivīdu uz darbību, tad uzvedības virzienu nosaka dominējošo motīvu sistēma. Motīvs vienmēr ir pārdzīvojums par kaut ko personiski nozīmīgu indivīdam.

Uzvedības motīvi var būt gan neapzināti (instinkti un dziņas), gan apzināti (vēlmes, vēlmes, vēlmes). Turklāt konkrēta motīva īstenošana ir cieši saistīta ar gribas piepūli (brīvprātīgumu - netīšām) un uzvedības kontroli.

Instinkts ir cilvēka iedzimtu darbību kopums, kas ir sarežģīti beznosacījumu refleksi, kas nepieciešami, lai pielāgotos un izpildītu vitālo svarīgas funkcijas(pārtika, seksuālie un aizsardzības instinkti, pašsaglabāšanās instinkts utt.).

Atrakcija- tipiskākā bērniem agrīnā vecumā. Pievilcība visciešāk saistīta ar elementārām baudas un nepatikas sajūtām. Jebkura baudas sajūta ir saistīta ar dabisku vēlmi saglabāt un turpināt šo stāvokli.

Vajāšana. Bērna apziņai attīstoties, viņa dziņas sāk pavadīt, sākumā vēl neskaidra, bet pēc tam arvien skaidrāka apziņa par vajadzību, ko viņš piedzīvo. Tas notiek gadījumos, kad neapzināta vēlme apmierināt radušos vajadzību sastopas ar šķērsli un to nevar realizēt. Šādos gadījumos neapmierinātā vajadzība sāk realizēties kā vēl neskaidra vēlme pēc vairāk vai mazāk konkrēta objekta vai objekta, ar kura palīdzību šo vajadzību var apmierināt.

Vēlēšanās. Viņa raksturīga iezīme ir skaidrs un noteikts priekšstats par mērķi, uz kuru cilvēks tiecas. Vēlme vienmēr attiecas uz nākotni, uz to, kas vēl nav tagadnē, kas vēl nav pienācis, bet to, ko mēs vēlētos iegūt vai ko mēs vēlētos darīt. Tajā pašā laikā joprojām nav vai ir ļoti neskaidri priekšstati par līdzekļiem, ar kuriem var sasniegt skaidri definētu mērķi.

Gribas ir augstāks posms rīcības motīvu attīstībā, kad mērķa idejai pievienojas ideja par līdzekļiem, ar kuriem šo mērķi var sasniegt. Tas ļauj jums izveidot vairāk vai mazāk stingru plānu mērķa sasniegšanai. Salīdzinot ar vienkāršu vēlmi, vēlmei ir aktīvāks, lietišķāks raksturs: tā pauž nodomu veikt kādu darbību, vēlmi sasniegt mērķi, izmantojot noteiktus līdzekļus.

Motivācijas process. Daži motīvi, motivējoša darbība, tajā pašā laikā piešķir tai personisku nozīmi; Šos motīvus sauc par nozīmes veidošanu. Citiem, kas pastāv kopā ar viņiem un spēlē motivējošus faktorus (pozitīvus vai negatīvus) - dažkārt akūti emocionālus, afektīvus - tiek atņemta nozīmes veidošanas funkcija; Tos parasti sauc par stimulējošiem motīviem.

Motivējošu apelāciju var sniegt:

Motivācijas veidošanās mehānismi. Apzināta-gribas līmeņa motivācijas veidošanās, pirmkārt, sastāv no hierarhiskā regulējuma veidošanās; otrkārt, pretēji augstākais līmenisšis spontāni izveidojušos, impulsīvo dzinu, vajadzību, interešu regulējums, kas sāk darboties ne vairs kā iekšējs attiecībā pret cilvēka personību, bet drīzāk kā ārējs, kaut arī tai piederošs.

Motivācijas veidošanai ir divi mehānismi, kuros ietekme var tikt realizēta šādos veidos:

Pirmais veids – ietekme uz emocionālo un kognitīvo sfēru. Galvenais mērķis ir, nododot zināmas zināšanas, veidojot uzskatus, raisot interesi un pozitīvas emocijas, likt cilvēkam pārdomāt savas vajadzības, mainīt intrapersonālo atmosfēru, vērtību sistēmu un attieksmi pret realitāti.

Otrais veids sastāv no aktīvās sfēras ietekmēšanas. Tās būtība ir saistīta ar to, ka ar īpaši organizētiem darbības nosacījumiem vismaz selektīvi tiek apmierinātas noteiktas vajadzības. Un tad, racionāli pamatoti mainot darbības raksturu, mēģiniet nostiprināt vecās un veidot jaunas, nepieciešamas vajadzības.