Dzemdību brīdī topošo māmiņu pārņem daudz dažādu emociju. Tie ietver iepazīšanos ar jaunu cilvēku, baiļu rašanos no nezināmā un virkni visu veidu nepatikšanas. Dzemdības ir milzīgs stress, un tas, kāds stress tas būs, ir atkarīgs no daudziem dažādiem faktoriem. Ir svarīgi zināt uzvedības pamatnoteikumus, no tiem ir atkarīgs, kā jūs varat atbrīvoties no daudziem nepatīkamiem brīžiem. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka tie var radīt milzīgu kaitējumu veselībai. topošā māmiņa un viņas mazulis.

Saskarsmē ar

Ja visi gaidīšanas periodi ir beigušies, dzemdības vienmēr sākas negaidīti. Jums vajadzētu noskaņoties vajadzīgajam noskaņojumam un pilnībā saglabāt mieru. Tas ir diezgan grūti, bet iespējams.

Šo iemeslu dēļ ir daži “nedrīkst” paturēt prātā:

1. Sākumā neļauties panikai, ir bezjēdzīgi skraidīt pa dzīvojamo istabu, visu darot ļoti ātri. Jāatceras, ka pirmo dzemdību ilgums ir līdz 12 stundām, nākamās tiek samazinātas līdz 8. Topošajai māmiņai ir liels laiks, lai mierīgi sagatavotos, taču arī viņai nevajadzētu atlikt gatavošanos. daudz.

Bet nevajadzētu aizmirst, ka ir izņēmumi: ir gadījumi, kad dabiskas dzemdības dvīņi pārgāja 4 stundu laikā no kontrakciju sākuma.

1. Jūs nevarat skraidīt pa dzīvokli un mēģināt savākt nepieciešamās lietas. Šajā gadījumā tiek izjaukts līdzsvars, parādās vājums un sākas reibonis. Somas dzemdību namam jāsagatavo iepriekš.
2. Aizliegts nevērīgi vai pēkšņas kustības, kas var draudēt nokrist. Tas var izraisīt priekšlaicīgu placentas atgrūšanos, kas var izraisīt asins zudumu un pat apdraudēt mazā cilvēka un pašas mātes dzīvību.
3. Jūs nevarat atstāt dokumentus mājās. Līdzi jābūt pasei, maiņas kartei, apdrošināšanas polisei un, ja ir noslēgts līgums par dzemdībām, līdzi. Ja ārstiem nav dokumentāru pierādījumu pilnā stāvoklī grūtniece, viņa var tikt ievietota speciālā iestādē, kur dzemdē sievietes, kurām ir aizdomas par infekcijas slimību.
4. Jūs nevarat mēģināt nokļūt slimnīcas iekārta paša spēkiem(piemēram, ar privāto automašīnu). Sāpju sajūta, ūdens plīsums var izraisīt neuzmanību uz ceļa un tas var novest pie ārkārtas situācija uz ceļa. Kontrakciju gadījumā jāizsauc mediķu brigāde.

Ir stingri aizliegts palikt mājās, ja:

1. Ūdeņi ir saplīsuši.
2. Kad notiek asiņošana.
3. Ja Jums ir sāpes galvā, neskaidra redze vai sāpes dzemdē.
4. Ja mazuļa kustība dzemdē ir kļuvusi diezgan vardarbīga vai novājināta.

Iepriekš minētajos gadījumos jums pēc iespējas ātrāk jādodas uz slimnīcu(ideālā gadījumā zvaniet ātrā palīdzība ar medicīnas komandu). Sievietei, kas gatavojas kļūt par māti, jāieņem guļus poza, nostājoties uz sāniem.

Lasīšanas laiks: 7 minūtes. Skatījumi 3.3k. Publicēts 02.02.2019

Šis raksts ieinteresēs tās topošās māmiņas, kurām līdz dzemdībām atlicis aptuveni mēnesis. Mazulis jau gatavojas dzemdībām, un viņa mammai jārūpējas, lai dzemdības noritētu raiti. Dzemdību speciālisti iesaka trenēt iegurņa pamatnes muskuļus, apgūt elpošanas paņēmienus un psiholoģiski pielāgoties. Vieglākas dzemdības palīdzēs arī īpaša diēta pirms dzemdībām.

Diētas priekšrocības pirms dzemdībām

Grūtnieces uzturs ir svarīgs visas grūtniecības laikā – no tā lielā mērā ir atkarīga augošā mazuļa veselība. Bet devītajā mēnesī veidošanās process ir gandrīz pabeigts.

Devītā mēneša galvenais uzdevums ir sagatavot sievieti un bērnu dzemdībām. Uzturam pēdējās grūtniecības nedēļās jāatrisina šādas problēmas:

• novērst mazuļa pārbarošanu;
• izkraut mātes ķermeni;
• palielināt elastību muskuļu audi.

Uztura pamatprincipi pirms dzemdībām

Grūtniecības beigās sievietei ir grūti. Milzīgs vēders, biežie apmeklējumi uz tualeti un pietūkums padara viņas dzīvi daudz grūtāku. Tāpēc uzturs ir strukturēts tā, lai pēc iespējas palīdzētu topošajai māmiņai.

Labāk izvēlēties daļēju diētu – bieži un pamazām, lai samazinātu slodzi kuņģa-zarnu trakta. Optimāli ir ēst 5 reizes dienā ar aptuveni 3 stundu intervālu.

Naktīs nevajadzētu ēst, un dzeršana jāierobežo pēc septiņiem vakarā – pretējā gadījumā miegu traucēs braucieni uz tualeti.

Jums vajadzētu dzert bieži, bet tikai ar nosacījumu, ka nav problēmu ar šķidruma noņemšanu. Ja ir pietūkums, ārsts, iespējams, ieteiks ierobežot dzeršanu, kā arī sāļus ēdienus.

Ko nedrīkst ēst pirms dzemdībām

IN pagājušajā mēnesī Ieteicams samazināt vai pilnībā izņemt no ēdienkartes gaļas produktus, tajā skaitā dzīvnieku taukus, tas pats attiecas uz zivīm un olām. Tas ir saistīts ar faktu, ka dzīvnieku olbaltumvielas negatīvi ietekmē muskuļu audu elastību, tostarp dzemdību kanālā.

Nav vēlami pārtikas produkti, kas bagāti ar kalciju: biezpiens, siers un citi piena produkti.

Bērna skelets jau ir izveidojies, un kalcija pārpalikums var izraisīt pārmērīgu kaulu sacietēšanu, kas sarežģīs dzemdības. Izņēmums ir tikai raudzētiem piena produktiem, ņemot vērā to labvēlīgo ietekmi uz gremošanu.

Ko jūs varat ēst pirms dzemdībām?

Lai atvieglotu dzemdības, uzturs pirms dzemdībām sastāv no graudaugiem un dārzeņu ēdieni. Ja pieņemas svarā, labāk putru vārīt ūdenī, pēc garšas var pievienot augļus.

Dārzeņiem cepšana ir izslēgta no gatavošanas metodēm - vāra, cep, sautē, tvaicē. Noderēs salāti no neapstrādātiem dārzeņiem, pievienojot augu eļļu.

Ir jāiekļauj augu eļļa ikdienas uzturs, apmēram 1-2 ēd.k. l. Tas regulē kuņģa-zarnu trakta darbību, kā arī labvēlīgi ietekmē muskuļu audu elastību. Visveselīgākās ir olīvas vai linsēklas, iespējama arī saulespuķe.

Ēdienkartē ietilpst arī piena produkti: kefīrs, raudzēts cepts piens, jogurti - bet bez pildvielām.

Apskatīsim pēdējā mēneša uztura īpatnības nedēļu pēc nedēļas. Tuvojas dzemdības liek atvieglot diētu, taču paļauties tikai uz intuitīviem lēmumiem nav prātīgi.

4 nedēļu laikā

Dzīvnieku olbaltumvielas un piena produkti tiek izņemti no uztura, izņemot raudzēto pienu - gluži pretēji, tie ir jāēd katru dienu.

Putra uz ūdens bāzes ar žāvētiem vai svaigiem augļiem, dārzeņu zupas, ceptiem un sautētiem dārzeņiem, salātiem ar dārzeņu eļļa, dārzeņu un augļu svaigas sulas, zāļu tējas, pelēkā un melnā maize - diezgan plašs produktu klāsts.

Ja jūs patiešām vēlaties gaļu, jums nevajadzētu no tās pilnībā atteikties. Vārīts vistas krūtiņa vai tvaicētas zivis saprātīgos daudzumos neradīs kaitējumu. Bet pakāpeniski labāk tos izslēgt.

Saldumi un maizes izstrādājumi ir aizliegti. Saldumiem var atļauties nedaudz zefīra vai zefīra, bet no tiem labāk izvairīties. Saldie un bagātīgie ēdieni provocē gāzu veidošanos, kas šobrīd ir ārkārtīgi nevēlami. Un papildu kalorijas, kas ir neizbēgamas ar šādu diētu, arī ir bezjēdzīgas.

3 nedēļu laikā

Izvēlne kļūst vienkāršāka. Gaļu un zivis labāk izņemt pilnībā.

2 nedēļu laikā

Šī diēta satur visas organismam nepieciešamās vielas, un tajā pašā laikā ievērojami atvieglo kuņģa-zarnu trakta darbību.

1 nedēļas laikā

Līdz dzemdībām atlikušas tikai dažas dienas. Topošajai māmiņai labāk uz laiku būt veģetārietei - raudzētie piena produkti tiek izņemti no uztura.

Atliek tikai augu barība. Tas ļaus organismam tērēt minimālu enerģiju pārtikas sagremošanai, koncentrējoties uz sagatavošanos dzemdībām.

Ja ne diēta, tad ierobežojumi

Bet ierobežojumi joprojām ir nepieciešami. Nav nepieciešams ēst cūkgaļu trīs reizes dienā, iztikt ar nelielu vārītas vai ceptas vistas gabaliņu. Ja ļoti gribas ko saldu, ēd to, bet ne biskvīta kūku ar sviesta krēmu.

Tici man liekais svars un no smaga ēdiena noguris vēders ir slikti palīgi dzemdībās.

Ko ēst pirms dzemdībām

Tātad ir pienākusi X diena. Ja jūti sākumu darba aktivitāte(ūdens ir saplīsis, kontrakcijas vājas), labāk atteikties no ēdiena. Dzemdību un dzemdību laikā iespējama slikta dūša, ko vieglāk panest tukšā dūšā.

Tāpat labāk nepārslogot zarnas, tāpēc pirms dzemdībām tiek veikta klizma. Turklāt pirmo reizi pēc piedzimšanas būs grūti iztukšot zarnas, un tas prasīs laiku, lai atgūtu.

Apetīte parasti pazūd pirms dzemdībām. Bet jūs varat to dzert - nesaldinātu dzeramais ūdens, minerāls bez gāzes, zāļu tējas. Esiet uzmanīgi ar augu uzlējumi– to sastāvā nedrīkst būt augi, kas ietekmē dzemdi, piemēram, timiāns.

Bet, ja apetīte joprojām pamostas, jūs varat ēst nelielu porciju vieglas pārtikas pat pirmsdzemdību palātā.

Ko ēst pirms dzemdībām:

• krekeri;
• siers ar maizi;
• vārīta ola;
• žāvēti augļi.

Ēd maz un noteikti dzer.

Tējas un novārījumus sagatavo iepriekš un ņem līdzi termosā vai pudelēs. Dzert vajag mazās porcijās – pārāk pilns vēders var izraisīt sliktu dūšu.

Pārtika ilgstošas ​​dzemdību laikā

Ja kāda iemesla dēļ dzemdības tiek aizkavētas, var parādīties apetīte. Un dzemdētājas spēks ir jāatjauno. Tāpēc šajā situācijā atbilde uz jautājumu, vai kontrakciju laikā ir iespējams ēst, noteikti ir “jā”.

Pārtikai jābūt viegli sagremojamai un ar enerģiju bagātai. Pieredzējuši akušieri iesaka ņemt līdzi šokolādi uz dzemdībām, un ne tik sen zinātnieki atklāja vēl vienu dzemdētājām noderīgu produktu - datumus.

Šokolāde

Tūlīt precizēsim - mēs runājam tikai par rūgto pienu, ar pildvielām baltās un citas šķirnes nav piemērotas. Noderīgas īpašībasŠokolādi aromatizē kakao pupiņas, kuru maksimālais daudzums ir rūgtajās šķirnēs.

Šokolāde noder ne tikai kā vispāratzīts enerģijas atjaunotājs. Tam ir īpašība stimulēt dzemdes kakla paplašināšanās procesu, kā arī samazina sāpju jutīgumu.

Bet tomēr iepriekš jākonsultējas ar ārstu – šokolāde ir viens no spēcīgākajiem alergēniem. Un jebkurā gadījumā nevajadzētu ēst visu šokolādes tāfelīti uzreiz, labāk ir papildināt spēkus pa vienai šķēlei.

Datumi

Vēl viens produkts, kas var atjaunot kontrakciju laikā zaudēto enerģiju, ir datumi. Tie izceļas ar augstu veselīgā cukura saturu, kas sasniedz pat 60%. Tieši fruktoze palīdzēs dzemdētājai sievietei ātri atjaunot vitalitāti.

Bet datumiem ir arī citas īpašības, kas ir vērtīgas dzemdētājai. Tajos esošais oksitocīns labvēlīgi ietekmē dzemdības, stimulējot muskuļu kontrakciju. Oksitocīna iedarbība turpinās arī pēc dzemdībām – tas aktivizē mātes piena veidošanos.

Tādējādi datumi pirms dzemdībām, pateicoties to unikālajām īpašībām, ne tikai remdēs izsalkumu, bet arī palīdzēs vieglāk dzemdēt.

Secinājums

Dzemdības viņiem ir grūts piedzīvojums sievietes ķermenis. Lai gan mazuļa piedzimšana attaisno gan deviņu mēnešu gaidīšanas, gan kontrakciju sāpes, topošajai māmiņai jādara viss, lai dzemdības būtu pēc iespējas vieglākas un nesāpīgākas - gan viņai, gan mazulim.

Īpašs uzturs pēdējās grūtniecības nedēļās ir viens no efektīviem pasākumiem, kas palīdz dzemdētājām vieglāk tikt galā ar bērna piedzimšanu.

Kāds ir jūsu viedoklis par šo jautājumu? Vai, jūsuprāt, pēdējā mēneša laikā ir nepieciešama diēta un vai ir iespējams ēst pirms dzemdībām? Mēs gaidām jūsu komentārus.

Kad beidzas 35.-36.grūtniecības nedēļa, topošā māmiņa bieži saņem no ārsta ieteikumus izslēgt no uztura smagos ēdienus, ierobežot miltus, gaļu, saldumus. Pāris nedēļas pirms paredzamā dzimšanas datuma labāk uzturā lietot galvenokārt augļus, dārzeņus, sautētus un vārītus ēdienus, “balsties uz” raudzētiem piena produktiem. Turklāt bērna piedzimšanas dienā parasti tiek uzskatīts par bīstamu ēst: ārkārtas gadījumā ķeizargrieziens tas var izraisīt komplikācijas.

Tomēr apstākļi atšķiras, tāpēc neviena sieviete nevar paredzēt, cik ilgs laiks paies no ēšanas līdz dzemdību sākumam. Turklāt bērna piedzimšanas process bieži vien ilgst ļoti ilgu laiku, un izsalkusi (un dažreiz arī bezmiega) sieviete dzemdībās var gandrīz uzreiz zaudēt spēkus, kas galu galā nevienam nenāks par labu. Tāpēc pat ārsti var izmantot dažādas pieejas attiecībā uz pārtiku dzemdību laikā:

1. Labāk ir samazināt komplikāciju risku, ja ārkārtas operācija un neēd visu laiku no pirmo kontrakciju sākuma. Sievietes ķermenis ir diezgan spējīgs pārdzīvot dzemdības bez ēšanas.
2. Ēšana mazuļa dzimšanas dienā ir ne tikai iespējama, bet pat izdevīga: tā topošajai māmiņai dod iespēju iegūt tik ļoti nepieciešamo enerģiju un neļauj dzemdībām palēnināties.

Abi viedokļi ir saprātīgi un loģiski, tomēr, pat ja sieviete ir nolēmusi, ka viņa dzemdībās badu necietīs, viņai ieteicams ievērot šādus noteikumus:

1. Vislabāk ir uzkodas pašā dzemdību sākumā. Tam ir jēga divu iemeslu dēļ. Pirmkārt, kad kontrakcijas vēl ir vājas, sieviete parasti jūtas labi un doma par ēšanu viņai neizraisa diskomfortu. Otrkārt, līdz dzemdību beigām vēl ir daudz laika, lai ēdiens tiktu sagremots. Jāsaprot, ka jebkurā gadījumā jāēd kaut kas viegls, piemēram, maize vai jogurts.
2. Biežu un intensīvu kontrakciju laikā labāk atturēties no ēšanas, jo pat neliels šokolādes gabaliņš var izraisīt nelabuma lēkmi. Daudzdzemdības sievietes saprot, ka diez vai šajā periodā viņas tik un tā gribēs ēst.
3. Nedaudz ūdens vai sulas dzeršana dzemdību laikā nepavisam nav kaitīga, gluži otrādi, tas palīdzēs nedaudz atjaunot spēkus un mazināt diskomfortu no sāpēm. Tomēr vēlams, lai dzēriens, ko ņemat līdzi uz dzemdību namu, nesatur mākslīgās piedevas vai cukuru.
4. Kad dzemdes kakls ir pilnībā paplašināts un sākas stumšana, jums būs jāaizmirst par dzeršanu un pārtiku. Otrais dzemdību posms parasti ilgst ne vairāk kā stundu. Tā kā tam nepieciešama topošās māmiņas aktīva līdzdalība un visu spēku koncentrēšana, viņai nevajadzēs ne pārtiku, ne ūdeni.

Kad dzemdības beigušās, var droši remdēt slāpes. Tomēr, neskatoties uz to, cik daudz laika ir pagājis kopš pirmo kontrakciju sākuma, nevajadzētu pārāk aktīvi steigties ar pārtiku: ķermenim pēc dzemdībām ir nepieciešama atpūta, un smagais ēdiens viņam kļūs par diezgan lielu slogu. Labāk ir vieglas uzkodas: piemēram, dārzeņu buljons vai augļu biezenis.

Lūdzu, iepriekš ņemiet vērā, ka barošana ar krūti uzliek noteiktus ierobežojumus sievietes uzturā. Tāpēc nav ieteicams ēst dārzeņus un augļus spilgtas krāsas, kā arī eksotisku pārtiku un pārtiku ar potenciāli augstu toksīnu līmeni.

Vai esat kādreiz dzirdējuši par Mendelsona sindromu? Tā ir gremošanas trakta reakcija uz vispārējo anestēziju. Sindroms tika atklāts pagājušā gadsimta četrdesmitajos gados. Ārsti atklājuši, ka, ja dzemdību laikā vai neilgi pirms tām sieviete ēda vai dzēra un saņēmusi vispārējo anestēziju, var gadīties, ka ēdiena gabaliņi nonāk plaušās, un tas var veicināt pneimonijas attīstību. Dažos gadījumos sekas var būt nopietnākas, plaušu bojājumu dēļ sieviete var mirt.

Bet tagad ķeizargrieziena laikā vispārējo anestēziju izmanto ļoti reti, šai operācijai bieži izmanto epidurālo anestēziju, un tāpēc aizliegums dzemdību laikā ņemt līdzi ēdienu un ūdeni vairs nav aktuāls.

Lietošanas metode vispārējā anestēzija Kopš tā laika arī tas ir mainījies, ir uzlabojusies ķeizargrieziena veikšanas tehnika, tāpēc sievietēm nevajadzētu uztraukties par to, ko viņa ēda pirms dzemdībām. Tā kā pat ārkārtas ķeizargrieziena gadījumā pārtika neapdraudēs sievietes dzīvību.

Šodien dzemdību laikā var ēst un dzert – to pierādījuši dažādi pētījumi.

Bet mūsu lasītājiem var rasties pilnīgi loģisks jautājums: kāpēc tas nebija iespējams agrāk, bet tagad tas ir iespējams?

Pirmkārt, ir veikti daudzi pētījumi un zinātnieki ir pierādījuši, ka normālu dzemdību laikā sieviete var patērēt ūdeni un pārtiku nelielos daudzumos.

Turklāt pārtikas un ūdens aizliegšana dzemdību laikā var ietekmēt ne tikai fiziskais stāvoklis sievietes (dehidratācija, izsīkums), bet arī par morālo. Un stress var radīt komplikācijas dzemdību laikā.

Zinātnieki arī pierādījuši, ka, dzerot pārtiku vai ūdeni dzemdību laikā, dzemdību ilgums ievērojami saīsinās.

Bet ne visām sievietēm ir atļauts ēst dzemdību laikā, tām, kurām ir liekais svars vai tās, kuras lieto noteikta veida anestēziju.

Pārtika vai ūdens - kas ir labāk?

Angļu zinātnieki veica pētījumu, sadalot sievietes dzemdībās divās grupās, dažas drīkstēja ēst tikai nedaudz šķidras vai cietas pārtikas, citas drīkstēja dzert tikai ūdeni. Rezultātā zinātnieki atklāja, ka pārtika vai ūdens neietekmē dzemdību ilgumu ne dabiski, ne ar ķeizargrieziena palīdzību. Ja sievietes dzemdības ir dabiskas un nesarežģītas, tad sieviete, ja vēlas, var ēst nelielu daudzumu pārtikas un ūdens.

Dzemdību laikā lietojamo pārtikas produktu saraksts:

• dabīgā sula;
• tēja (nav ļoti stipra);
• jogurts;
• maize (var ieziest nedaudz sviesta);
• vārītas olas;
• svaigi vai cepti augļi;
• buljons;

Dzemdību laikā ūdens jādzer ar mēru, ja sieviete izdzer vairāk par 2,5 litriem, var samazināties nātrija jonu daudzums asinīs, kas var izraisīt galvassāpes, sliktu dūšu un pat vemšanu.

Ārsti saka, ka vislabāk ir dzert tīrs ūdens Dzemdību laikā ūdens jādzer maziem malciņiem un mazos daudzumos.

Pirmās dzemdības ilgst aptuveni 12 līdz 16 stundas, tik ilgi vēl var izdzīvot bez ēdiena, bet bez ūdens ir ļoti grūti. Tāpēc labāk nenogurdināt savu ķermeni, bet jau laikus parūpēties par pudeli ūdens.

Daudzas sievietes pēc dzemdībām atzīst, ka dzemdību laikā nemaz negribēja ēst.

Tāpat ārsti saka, ka neliela ēdiena daudzuma uzņemšana var nomierināt sievieti dzemdību laikā.

Klausieties savu ķermeni un, ja jūs joprojām vēlaties ūdeni vai jūtaties izsalkuši, neliedziet sev. IN šajā gadījumā Tiek piemērots princips: "ja jūs patiešām vēlaties, tad varat." Bet atcerieties, ka visam jābūt ar mēru.

Kāpēc jūs nevarat ēst vai dzert dzemdību laikā

Mūsdienās lielākajā daļā dzemdību namu dzemdētājām dzemdību laikā nav atļauts ēst vai dzert. Tas ir saistīts ar faktu, ka dzemdību laikā var būt nepieciešama vispārējā anestēzija (ja ir indikācijas ķeizargriezienam vai placentas manuālai atdalīšanai); Šajā gadījumā pastāv iespēja, ka kuņģa saturs nonāk mutē un no turienes plaušās, kas savukārt var izraisīt smagu pneimoniju (pneimoniju). Turklāt kontrakciju laikā, pateicoties refleksiskajam savienojumam, kas pastāv starp kuņģi un dzemdes kaklu, dažreiz rodas rīstīšanās reflekss, kas var izraisīt vemšanu. Jo vairāk satura atrodas kuņģī, jo lielāka ir šādu parādību iespējamība.
Bieži var dzirdēt, ka dzemdību laikā vienkārši nepieciešams papildināt lielus šķidruma zudumus, lai izvairītos no dehidratācijas un tās iespējamām sekām. Faktiski šķidruma zudums dzemdību laikā ir diezgan niecīgs, jo hipofīzes dziedzeris palielina antidiurētiskā hormona vazopresīna sekrēciju (ūdens aizturi), kā arī brīvprātīgo muskuļu atslābumu. Līdz dzemdību sākumam mātes ķermenim ir vairāk nekā pietiekams ūdens daudzums; drīzāk jāuzmanās no ūdens intoksikācijas un zema nātrija līmeņa asinīs. Ir arī diskomforts, kad urīnpūslis ir pilns.
Tāpēc katrai dzemdētājai pirms dzemdībām būs jāveic zarnu attīrīšanas procedūra ar klizmu. It īpaši šī procedūra nepieciešams sievietēm, kuras gatavojas ķeizargriezienam.

Kāpēc kontrakciju laikā nevajadzētu kliegt

Kliedziens, spiežot, ir visnejēdzīgākā darbība. Kliedziens paņem visas jūsu pūles augšup, un mazulis nekustas. Kliedziens mums var būt noderīgs tikai “vainagošanās” brīdī, kad mazuļa galviņa sāk parādīties vislielākajā izmērā – šajā brīdī ļoti svarīgi viņu nepārspiest, lai netraumētu starpenumu. Un šeit nav jēgas kliegt, jūs varat vienkārši elpot caur "suņu" stumšanu.
Kliedziena laikā māte zaudē spēku, un bērns saņem mazāk gaisa, kad viņam tas ir vitāli nepieciešams - viņš jau izjūt sāpes kontrakciju laikā. skābekļa bads. Tas ir saistīts ar faktu, ka dzemdes muskuļu kontrakcijas brīdī tiek saspiesti dzemdes asinsvadi, kas baro placentu, attiecīgi auglis saņem daudz mazāk skābekļa un barības vielas. Un, kamēr sieviete dzemdībās kliedz, viņai ir arī skābekļa trūkums un spēka zudums, kas viņai būs nepieciešams grūšanas laikā. Starp citu, kliegšana stumšanas laikā arī traucē veiksmīgam augļa izstumšanas procesam.

Kāpēc jūs nevarat spiest bez ārsta vai dzemdību speciālista atļaujas

Kad pēc visiem kontrakciju periodiem rodas vēlme spiest, ļoti līdzīga vēlmei izkārnīties (vēlme iztukšot zarnas), jūs to nevarat uzreiz īstenot. Savlaicīga stumšana var izraisīt savainojumus gan mātei, gan mazulim. Vēlme spiest rodas, kad augļa galva izdara spiedienu uz iegurņa pamatnes muskuļiem. Taču visām sievietēm ir dažādi jutības sliekšņi, tāpēc dažām grūstīšanās sākas tad, kad galva vēl ir augstu un nav izkustējusies pa dzemdību kanālu, bet citām, kad mazuļa galva jau atrodas uz iegurņa pamatnes. Ja viss attīstās, kā aprakstīts otrajā gadījumā, jums būs atļauts nekavējoties mēģināt grūst, pretējā gadījumā jums ir jāizlaiž grūšana, izmantojot īpašus elpošanas paņēmienus. Šo nepieciešamību izraisa sekojošais: augļa galvai pakāpeniski jāiziet cauri dzemdību kanālam, jo ​​šajā īsajā, bet ļoti grūtajā ceļā tā iziet tā saukto konfigurāciju, kad galvaskausa kauli ir uzlikti viens uz otra kā dakstiņu jumts. . Tas notiek tāpēc, ka starp tām ir šuves un fontanelles - vietas, kur nav kaulu audu, bet ir tikai saistaudi; šīs zonas pakāpeniski aizveras. kaulu audi). Ja spiežat brīdī, kad augļa galva atrodas pašā dzemdību kanāla sākumā un tā konfigurācija vēl nav notikusi, tad virzība bērnam var būt traumatiska.
Vēl viens apstāklis, kas nosaka nepieciešamību pēc savlaicīgas stumšanas, ir dzemdes kakla stāvoklis. Ja mēģināt spiest, kad tas vēl nav pilnībā paplašināts, tad, virzot galvu uz priekšu, savelkot vēdera muskuļus (tas ir stumšana), ir liela iespējamība, ka ar augļa galvu var plīst dzemdes kakls.
Tāpēc, kad jūtat pirmo vēlmi spiest, mēģiniet elpot ātri un sekli (stumt) un nekavējoties izsauciet kādu no medicīnas darbiniekiem.

Kāpēc, spiežot, nevar iespiest sejā vai izpūst vaigus?

Dzemdību laikā ir ļoti svarīgi pareizi spiest: gan sievietes, gan viņas bērna stāvoklis ir atkarīgs no mātes uzvedības šajā periodā. Lai mēģinātu pareizi un auglīgi, pirmā lieta, kas jums jādara, ir sastādīt numuru pilnas krūtis gaiss. Tas nav grūti. Turpmākās darbības var būt nepareizas. Piemēram, daudzas sievietes dzemdībās izpūš vaigus un sasprindzina sejas muskuļus, šajā gadījumā grūstīšanās izrādās pilnīgi neefektīva, un augļa galva nepārvietojas pa dzemdību kanālu. Turklāt pēc šādiem mēģinājumiem uz sejas un acīm var veidoties nelieli asinsizplūdumi, kā arī ar vāja redze Jūs varat palikt pilnīgi akls. Lai dzemdības beigtos ātri un droši, ir jāuzņem pilna gaisa lāde, it kā to norijot (bet ne izelpojot), tad piespiediet zodu pie krūtīm, atpūtiniet kājas uz speciāli šim nolūkam paredzētām ierīcēm. dzemdību krēslu un ar rokām pavelciet margas pret sevi. Ir nepieciešams pēc iespējas vairāk sasprindzināt priekšējās daļas muskuļus. vēdera siena (līdzīgas darbības cilvēks vingro, kad viņam ir aizcietējums). Jums ir jāpiespiež 15-20 sekundes, pēc tam vienmērīgi izelpojiet, pēc tam nekavējoties pilnībā ieelpojiet gaisu un atkārtojiet visu vēlreiz. Šīs darbības ir jāatkārto trīs reizes ar vienu spiedienu.

Kāpēc jūs nevarat sēdēt dzemdību laikā

Sēdvieta ir sliktākā pozīcija dzemdībām. Tas ir jāatceras uz pirmā dzemdību posma beigām, kad kontrakcijas kļūst diezgan biežas (pēc 1-2 minūtēm) un spēcīgas, un vēl jo vairāk, kad parādās pirmā vēlme spiest. Uz šo brīdi mazuļa galva jau ir iekļuvusi dzemdību kanālā un, ieņemot sēdus pozu, māmiņa tādējādi rada šķērsli dzemdībām. Tāpēc dzemdību procesam labāk izvēlēties citas pozīcijas.

Kāpēc kontrakciju laikā nevajadzētu sasprindzināt

Kontrakciju laikā nevajadzētu sasprindzināt vai izspiest. Gluži pretēji, jums vajadzētu pēc iespējas vairāk atslābināt visus muskuļus. Atcerieties: bieža iegurņa pamatnes muskuļu sasprindzinājums var izraisīt sāpīgākas kontrakcijas un dzemdes kakla spazmas, un sāpīgas kontrakcijas neļaus dzemdei atvērties īstajā laikā. Turklāt, jo vairāk jūs sasprindzināties, jo sāpīgāk tas kļūst.
Pirmajā periodā dzemdes kakls izlīdzinās, atveras dzemdes kakls, kas ļauj piedzimt mazulim. Tajā pašā laikā dzemdes kontrakcijas(kontrakcijas) izstumj augli no dzemdes. Saspringtie iegurņa un ekstremitāšu muskuļi neļauj bērnam pārvietoties pa dzemdību kanālu. Ja muskuļu sasprindzinājums nav, tad visas emocionālās reakcijas izgaist, tai skaitā sāpīgas sajūtas. Tādējādi, ja dzemdību laikā jūsu ķermenis ir pilnībā atslābināts, tas novērš pārmērīgu dzemdes kakla tonusu, kas provocē sāpīgas sajūtas kontrakciju laikā. Pilnīga relaksācijas un miera stāvoklī palielināta aktivitāte dzemde tiek uztverta vienkārši kā muskuļu kontrakcija.
Lai mazinātu sasprindzinājumu, jāizmanto visas iespējamās rezerves, kas slēpjas elpošanā, sevis stindzinošā masāžā, ērtas pozas ieņemšanā un noskaņojumā.
Ārsta pārbaudēs nav jāpiepūlas (viņš nosaka dzemdes kakla paplašināšanos, elastību, augļa stāvokli, galvas vai iegurņa gala virzību), jo arī sasprindzinājums tikai pastiprinās sāpes. Maksts izmeklēšanas laikā mēģiniet elpot ātri un sekli, atslābiniet visas muskuļu grupas, īpaši starpenumu.

Kāpēc dzemdību laikā nevajadzētu gulēt uz muguras

Šajā stāvoklī grūtnieces dzemde saspiež lielus asinsvadus (aortu un apakšējo dobo vēnu), kas izraisa asinsrites pasliktināšanos smadzenēs, sirdī un citos. iekšējie orgāni, dzemde un auglis. Tas savukārt izraisa mazuļa skābekļa badu un venozo asiņu stagnāciju iekšējos orgānos (arī dzemdē). Tieši no tā sastāv tā sauktais apakšējās dobās vēnas sindroms. Ja kāda iemesla dēļ kontrakciju laikā esat spiests atrasties gultā, mēģiniet ieņemt pozu guļus uz kreisā sāna vai pussēdus.

Kāpēc pēc pulsācijas ir jāpārgriež nabassaite?

Ir daudz iemeslu nabassaites pārgriešanai ne uzreiz, bet tad, kad tā pulsācija beidzas. Tātad, kad bērns iet cauri dzimšanas kanāls neliela daļa asiņu no nabassaites zem spiediena aizplūst uz placentu un pēc augļa piedzimšanas, kamēr nabassaite pulsē, ir jāļauj asinīm atgriezties jaundzimušajam, lai samazinātu viņa asins zudumu. Turklāt pati daba nodrošina nabassaites pulsāciju kādu laiku pēc bērna piedzimšanas, kas veicina vienmērīgāku pāreju uz neatkarīga elpošana, ja viņš nekavējoties neelpo un kādu laiku saņem skābekli vienlaikus no diviem avotiem. Asins zuduma samazināšana un pilnīga skābekļa piesātinājums palīdz palielināt mazuļa ķermeņa izturību pret iespējamiem kaitīgo ietekmi un ļauj viņam pēc iespējas ātrāk pielāgoties jauniem dzīves apstākļiem.
Un tomēr šodien šajā jautājumā ir divi pretēji viedokļi. Lielākā daļa ārstu (aktīvās darba vadības atbalstītāji) uzskata, ka nabassaites pārgriešana jāveic vienas līdz divu minūšu laikā. Viņi to uzskata par efektīvu profilakses līdzekli dzimšanas asiņošana, jo ar asinīm piepildītā placenta ir vieglāk atdalāma no dzemdes sieniņām, un bērnam nebūs paaugstināta asins viskozitāte. Citi ārsti (dzemdību fizioloģiskās vadīšanas atbalstītāji) ir pārliecināti, ka nabassaiti ir jāpārgriež pēc pulsācijas pārtraukšanas, jo dabiskais kontakts starp māti un bērnu jau no pirmajām dzimšanas minūtēm ir garantija, ka mātei nebūs asiņu. zaudējumi un problēmas ar placentas atdalīšanu no dzemdes, un bērnam pirmajās dzīves nedēļās ir anēmija.

Galvenie argumenti

1. Argumenti par nabassaites pārgriešanu pēc pulsācijas beigām

• jaundzimušais saņem līdz 150 ml viņam piederošo asiņu (tas ir līdz 40% no viņa kopējā asins tilpuma);
• dotas asinis bērnam tas ir nepieciešams, lai aizpildītu plaušu cirkulāciju, kā arī lai nodrošinātu pietiekamu asins piegādi aknām, nierēm un zarnām (galu galā jaundzimušā asinsrite pilnībā mainās: ir divi apļi, tiek iesaistīti jauni asinsvadi). Ir zināms, ka skābekļa bada apstākļos organismā asinis tiek sadalītas pēc prioritātes - vispirms smadzenēs, bet pēc tam pārējiem iekšējiem orgāniem secībā, cik liela nozīme organismā samazinās. Šādā situācijā asinis nenokļūst plaušās uzreiz, bet bez tā tās nevarēs sākt normāli darboties! Attiecīgi savlaicīga nabassaites pārgriešana palīdzēs saglabāt plaušu veselību un novērst daudzas to slimības bērnība;
• Bērns elpo caur nabassaiti, saņemot skābekli no asinīm. Plaušas nedarbojas uzreiz pēc piedzimšanas, bet gan pakāpeniski. Ja savienojums ar placentu tiek nekavējoties pārtraukts, rodas skābekļa badošanās, un šajā laikā mazulis atrodas “papildu plaušā” (gāzu apmaiņa notiek caur placentu, kas joprojām ir pievienota dzemdei) līdz viņa paša plaušu elpošanai (nekad nav lietots). ko viņš iepriekš) stabilizējas. Tas veicina vienmērīgāko pāreju uz dzīvi ārpus dzemdes veseliem bērniem un var būt liela vērtība ar asfiksiju dzimušu bērnu reanimācijai;
• nenotiks mazuļa asinsķermenīšu pārnešana mātes asinsritē, kas visbiežāk notiek, ja skava tiek uzlikta agri, tādējādi paaugstinot spiedienu placentas asinsvados. Tas palīdz novērst iespējamos konfliktus saistībā ar mātes un bērna asinsgrupu un Rh faktoru;
• mātei un mazulim šajā attiecību attīstībā svarīgajā periodā ir tuvi un līdz ar to veidojas viņu ciešā pieķeršanās vienam ar otru, kā arī tiek novērsti iespējamie pēcdzemdību asinsizplūdumi, jo oksitocīna līmenis mātei pēc dzemdībām netiek traucēts, ir ārkārtīgi augsts.

2. Argumenti par nabassaites pārgriešanu uzreiz pēc piedzimšanas

• sakarā ar bagātīgu asiņu piegādi no placentas bērnam var attīstīties paaugstināta asiņu viskozitāte, kā arī policitēmija (sarkano asins šūnu pārpalikums) un pārpilnība (asins tilpuma pārslodze);
• otrādi, asinis var noplūst no jaundzimušā placentā, izraisot asins zudumu bērnam;
• sakarā ar asiņu pārpilnību, kas nāk no placentas, bērnam biežāk attīstās fizioloģiska dzelte;
• iespējamu konfliktu gadījumā par asinsgrupu un Rh faktoru, bērns saņem mazāk antivielu, kas izraisa hemolīzi (tomēr nav skaidru datu par labu šim argumentam).

Kāpēc un kā veikt klizmu pirms dzemdībām

Daudzām sievietēm rodas jautājumi par to, cik šī procedūra ir nepieciešama, dažreiz pat izraisot paniku. Kontrakciju laikā un it īpaši augļa stumšanas un piedzimšanas periodā sieviete jūtas diezgan spēcīgs spiediens uz iegurņa pamatnes, neviļus spiežot. Tāpēc, pat ja sievietei nesen ir bijuši izkārnījumi, nevar izslēgt tā atkārtošanās iespēju. Tieši higiēnas un normālu apsvērumu dēļ psiholoģiskais stāvoklis sievietes pirms dzemdībām taisa klizmu. Turklāt resnās zarnas tīrīšana ir obligāta procedūra pirms ķeizargrieziena, jo pirmajās dienās pēc operācijas nekādā gadījumā nevajadzētu spiest, lai izvairītos no šuvju atdalīšanas.
Kā tas notiek? Sieviete dzemdībās nonāk ārstniecības telpā, apguļas uz kreisā sāna, un medmāsa ar klizmu ievada zarnās apmēram 1,5 litrus šķidruma. Pēc tam dzemdētāja drīkst iet dušā. Pēc klizmas jums jābūt gatavam pastiprinātām kontrakcijām un paātrinātai dzemdes kakla paplašināšanai. Dažas sievietes mēģina pašas iztīrīt savu resno zarnu nestandarta veidos, piemēram, izmantojot caurejas svecītes un mikroklizmas. Tomēr maz ticams, ka tie nodrošinās tādu pašu pilnīgu zarnu kustību kā šī medicīniskā procedūra.

Kāpēc dzemdību laikā tiek doti oksitocīna pilieni?

Ja dzemdības ir vājas, grūtniecības un dzemdību slimnīcas to bieži izmanto, lai pastiprinātu dzemdes kontrakcijas. dažādas zāles. Vispazīstamākais un joprojām plaši izmantotais ir oksitocīns (tā sauktais dzimšanas hormons).

Oksitocīns ir sarežģītas struktūras hormons, kas veidojas sievietes smadzenēs un veic organismā funkcijas, kas saistītas ar dzemdībām un laktāciju. Oksitocīns pārvietojas pa asinsriti no smadzenēm uz mērķa orgāniem – dzemdi un piena dziedzeriem, ietekmējot tos. Tas ir dabisks dzemdes gludo muskuļu stimulators, palielina tās saraušanās aktivitāti, kā arī ietekmē laktāciju, palielinot prolaktīna (hormona, kas atbild par piena ražošanu) sekrēciju. Tas arī veicina mioepitēlija šūnu (šūnu, kas ražo pienu) kontrakciju, kas noved pie piena pārvietošanās kanālos no piena dziedzeriem. Pētījumi liecina, ka oksitocīns ir iesaistīts arī ciešas saiknes veidošanā starp māti un bērnu tūlīt pēc piedzimšanas.

Oksitocīnu ievada tikai intravenozi, intramuskulāri un retāk subkutāni. Pēc intravenoza ievadīšana dzemdes kontraktilā aktivitāte parādās 3-5 minūšu laikā un ilgst apmēram 3 stundas. Ļoti mazs zāļu daudzums sasniedz augli, to neietekmējot. Pamatojoties uz to, tika izstrādātas indikācijas tā lietošanai. Lielākā daļa ārstu uzskata, ka oksitocīnu drīkst parakstīt tikai kopā ar terapeitiskais mērķis, nevis dzemdību stimulēšanai normālas grūtniecības laikā ātrai pabeigšanai, nevis stimulēšanai, kas tiek veikta pēc grūtnieces pieprasījuma. Tāpēc šobrīd oksitocīna lietošanas indikācijas ir diezgan skaidri noteiktas.

Oksitocīns tiek parakstīts:

• dzemdību ierosināšanai un stimulēšanai medicīnisku iemeslu dēļ, t.i. gadījumos, kad nepieciešama ātra piegāde dabiski tāpēc ka augsta riska komplikāciju attīstība mātei un auglim. Tas notiek, piemēram, ar priekšlaicīgu amnija šķidruma plīsumu un kontrakciju neesamību, jo ilgs bezūdens periods (12 stundas vai vairāk) palielina dzemdes un membrānu inficēšanās risku. Ātra piegāde ir nepieciešama arī smagas grūtnieces gestozes gadījumā (stāvoklis, kurā parādās tūska, palielinās olbaltumvielu daudzums urīnā arteriālais spiediens), kad cieš gan māte, gan auglis. Norāde uz nepieciešamību ievadīt oksitocīnu ir arī Rh konflikta klātbūtne (šajā gadījumā mātes organisms ražo antivielas, kas iznīcina augļa sarkanās asins šūnas). Bet pat šajās situācijās oksitocīnu lieto tikai tad, ja dzemdes kakls ir gatavs dzemdībām - saīsināts, mīkstināts, tā kanāls ir nedaudz atvērts. Ja kakls nav gatavs, tad izmantojiet dažādas metodes, paātrinot tā nobriešanu un pēc tam injicējot oksitocīnu;
• Oksitocīnu lieto vājām dzemdībām, tā stimulēšanai vai atkārtotai pastiprināšanai, kā arī dzemdes kontraktilās aktivitātes vājināšanai vai pilnīgai pārtraukšanai. Vājš dzemdības ir stāvoklis, kad kontrakciju ilgums, intensitāte un biežums ir nepietiekams, tāpēc dzemdes kakla paplašināšanās, izdzīšana un augļa attīstība notiek diezgan lēni. Savlaicīga oksitocīna ievadīšana vāja darba laikā palīdz izvairīties no daudzām komplikācijām;
• pēc dzemdībām oksitocīnu ordinē galvenokārt dzemdes kontrakcijai, lai izvairītos no pēcdzemdību dzemdes asiņošana. Ar to pašu mērķi zāles injicē dzemdes muskuļos ķeizargrieziena laikā;
• Oksitocīnu lieto laktostāzes profilaksei un ārstēšanai, jo tas atvieglo sākotnējo piena aizplūšanu no piena dziedzeriem agrīnā pēcdzemdību periodā.

Oksitocīns ir kontrindicēts:

• ja ir neatbilstība starp iegurņa un augļa galvas izmēriem, kā arī ja tā pozīcija ir nepareiza, ja nav iespējama dabiska dzemdība (ja šaurs iegurnis, ar hidrocefāliju, ar lielu augli, ar augļa šķērsvirziena stāvokli, ar nabassaites noformējumu vai ar tās prolapsu, kā arī ar placentas priekšpusi, jo šī situācija rada asiņošanas draudus un ir norāde uz ķeizargriezienu);
• ar dzemdes kakla nenobriedumu;
• ja uz dzemdes ir rētas, tostarp pēc ķeizargrieziena un miomektomijas (fibroīdu noņemšanas operācijas), jo esošās rētas var neizdoties, un tādēļ pastāv dzemdes plīsuma risks;
• kad pastāv dzemdes plīsuma draudi, kas ir bīstami mātes un augļa dzīvībai;
• dzemdes kakla audzēja klātbūtnē atrēzija (dzemdes kakla saplūšana) un tās cicatricial izmaiņas, kas novērš tā atvēršanos;
• ja dzemdētājai ir informācija par paaugstināta jutība uz oksitocīnu (ja, piemēram, ir pierādījumi par dzemdes hiperstimulāciju ar oksitocīnu iepriekšējās dzemdībās);
• esiet īpaši piesardzīgi, pieņemot lēmumu par oksitocīna lietošanu vairāku grūtniecību un dzemdes fibroīdu gadījumā.
• Oksitocīnu lieto ārkārtīgi rūpīgi arī tad, ja auglim ir hipoksijas pazīmes - nepietiekama skābekļa padeve, jo, to ievadot, kontrakcijas kļūst biežākas un ilgākas, kontrakciju laikā ievērojami pasliktinās placentas asins piegāde.

Kāpēc pēc dzemdībām uz vēdera uzliek sildīšanas paliktni ar ledu?

Dzemdības nebeidzas ar bērna piedzimšanu: pēc 10-15 minūtēm dzemde atkal sāk sarauties, tad notiek placentas piedzimšana. Dzemdības tiek uzskatītas par pabeigtām, ja ārsta apskate liecina, ka dzemde ir atbrīvota no visām placentas, nabassaites un citu orgānu daļiņām, kas palīdzēja intrauterīnā attīstība mazulis. Pēc tam uz mātes vēdera uzliek sildīšanas paliktni ar ledu, lai nospiestu dzemdi, tādējādi paātrinot tās kontrakciju, kā arī lai samazinātu. pēcdzemdību asiņošana(asinsvadu atdzišanas dēļ).