തിരശ്ചീന പരന്ന പാദങ്ങൾ. തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട്: കാരണങ്ങളും എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം

പരന്ന പാദങ്ങൾ ഒരു വ്യാപകമായ രോഗമാണ്. പാദത്തിൻ്റെ അസ്ഥികളുടെ അടിഭാഗം പരന്നതിലൂടെ പാത്തോളജി സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അതിൻ്റെ എല്ലാ പോയിൻ്റുകളിലും ഉപരിതലവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിൻ്റെ സിഗ്നലുകൾ ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട് രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, പരന്ന പാദങ്ങളിൽ നിരവധി പ്രധാന തരം ഉണ്ട്:

• - ആന്തരിക അല്ലെങ്കിൽ ബാഹ്യ കമാനങ്ങളുടെ രൂപഭേദം, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പാദത്തിൻ്റെ വീതിയും നീളവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക;
• തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് - തിരശ്ചീന കമാനം പരന്നതാണ്, ഇത് പെരുവിരലിൻ്റെ അസ്ഥിയിൽ ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്നു;
• - കാലുകളുടെ എല്ലാ കമാനങ്ങളുടെയും ഒരേസമയം രൂപഭേദം, വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് പൊതുവായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ജന്മനാ അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റെടുക്കാം. മധ്യവയസ്കരായ സ്ത്രീകളിൽ ഇത് പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, പുരുഷന്മാരിലും കുട്ടികളിലും രോഗത്തിൻ്റെ പ്രകടനത്തെ ഒഴിവാക്കിയിട്ടില്ല. പ്രാരംഭ ബിരുദംപരന്ന പാദങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തമായ സ്വഭാവം കാണിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്താൽ പ്രകടമാകാം:

• സ്ഥിരമായ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾകാൽനടയാത്ര കഴിഞ്ഞ് കാൽ ഭാഗത്ത്;
• ദൃശ്യമായ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വൈകല്യമുള്ള പെരുവിരൽ അസ്ഥി;
• താഴത്തെ കാലിൻ്റെ പേശി ടിഷ്യുവിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മലബന്ധം;
• കാൽമുട്ടുകൾ, കോണുകൾ, മുൻകാലുകളിൽ ചർമ്മം കട്ടിയാകൽ എന്നിവയുടെ രൂപീകരണം;
• തള്ളവിരലിൻ്റെ വക്രത, അത് അടുത്തുള്ള വിരലിന് മുകളിൽ ഉയരാൻ കാരണമാകുന്നു.

രോഗത്തിൻ്റെ വിപുലമായ രൂപങ്ങളിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമാണ്. വേദന സംവേദനങ്ങൾ താഴത്തെ പുറം, നട്ടെല്ല്, ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ടുകൾ എന്നിവയുടെ സന്ധികളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു. ഒരു ചുറ്റികയുടെ ആകൃതിയിൽ ശേഷിക്കുന്ന കാൽവിരലുകളുടെ ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ രൂപഭേദം ഉണ്ട്. തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിനെ മൂന്ന് പ്രധാന ഡിഗ്രികളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

രോഗത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ രൂപീകരണം അപായമാണ്. രോഗത്തിൻ്റെ ഏറ്റെടുക്കുന്ന രൂപമാണ് കൂടുതൽ സാധാരണമായത് വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം, മുൻകാലുകൾക്ക് മുൻകാല മുറിവുകൾ, ബന്ധിത ടിഷ്യുവിൻ്റെ പ്ലാസ്റ്റിറ്റിയുടെ വികസനം, താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളുടെ പക്ഷാഘാതം എന്നിവയോടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ഉയർന്ന കുതികാൽ, ഇടുങ്ങിയ കാൽവിരലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന സ്റ്റെപ്പുകൾ എന്നിവയുള്ള അസുഖകരമായ ഇറുകിയ ഷൂ ധരിക്കുന്നതിനാൽ, തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലമായി തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് വികസിക്കുന്നു. മുൻകാലുകളിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്മർദ്ദമാണ് കാരണം പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനംദീർഘനേരം നിൽക്കുന്നത് ആവശ്യമാണ്.

ന്യൂനത ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾമനുഷ്യശരീരത്തിൽ, പേശി ടിഷ്യുവിൻ്റെ വിശ്രമത്തിൻ്റെ പ്രകടനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, റിക്കറ്റുകൾ പരന്ന പാദങ്ങളുടെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. ലിസ്റ്റുചെയ്ത ഘടകങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളെ ചിത്രീകരിക്കുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ചികിത്സ

സമഗ്രമായ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ഡോക്ടർ രോഗത്തിൻ്റെ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: മുതിർന്നവരിലെ രോഗത്തിൻ്റെ കഠിനമായ രൂപം ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. വികസനത്തിൻ്റെ ഘട്ടത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പുരോഗമന ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ രീതി നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക, ഓർത്തോപീഡിക് പ്രഭാവമുള്ള പ്രത്യേക ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ നിരവധി ആരോഗ്യ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു അമിതഭാരം.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ സ്വഭാവമുള്ള വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതിനാൽ, മസിൽ ടോൺ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സാ മസാജും ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. സാന്നിധ്യത്തിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയബാധകമാണ് മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സപ്രാദേശിക ഉപയോഗം, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും വേദനസംഹാരികളും, തൈലങ്ങൾ, ക്രീമുകൾ.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ വിപുലമായ അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണ്ണമായ രൂപങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ചികിത്സിക്കണം. ശസ്ത്രക്രീയ ഇടപെടലിനുള്ള സൂചനകൾ കഠിനമായ വേദന, ഫലപ്രദമല്ലാത്ത യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ, പാദങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ രൂപഭേദം, ഇത് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയപാദത്തിൻ്റെ തിരശ്ചീന കമാനം ശരിയാക്കാനും പെരുവിരലിൻ്റെ രൂപഭേദം മാറ്റാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. രീതിയുടെ ഉപയോഗം പരന്ന പാദങ്ങളുടെ വികസനം പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന റിഗ്രഷൻ്റെ അഭാവം ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.

പരമ്പരാഗത രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

രോഗശമനം പ്രാരംഭ രൂപംപരമ്പരാഗതവും തെളിയിക്കപ്പെട്ടതുമായ രീതികളിൽ നിന്ന് സഹായം തേടിക്കൊണ്ട് തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് വീട്ടിൽ സാധ്യമാണ്. രോഗത്തിൻ്റെ ഹോം ചികിത്സ പ്രത്യേക ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ, മസാജ്, ചികിത്സാ ബത്ത് എന്നിവയുടെ പതിവ് പ്രകടനം ഉൾപ്പെടുന്നു.

പ്രത്യേക കാൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സിന് പ്രാഥമിക തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമാണ്. താഴത്തെ ഭാഗംനേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തയ്യാറാക്കിയ ലായനികളിൽ കാലുകൾ നീരാവി ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ബത്ത് വേണ്ടി, ഔഷധ chamomile, പൈൻ സൂചികൾ, കടൽ ഉപ്പ് ഒരു തിളപ്പിച്ചും ഒരുക്കും. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള ദ്രാവകത്തിലേക്ക് താഴ്ത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അത് തണുപ്പിക്കുമ്പോൾ ചൂടാക്കപ്പെടുന്നു. നടപടിക്രമത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം 20-40 മിനിറ്റാണ്.

പരന്ന പാദങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

പ്രതിരോധ നടപടികള്

പരന്ന പാദങ്ങൾ പാരമ്പര്യ രോഗങ്ങളാണ്. ഒരു രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, രോഗം തടയുന്നതിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക. ലളിതമായ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുന്നത് ആരോഗ്യമുള്ള കാലുകൾക്ക് താക്കോലായിരിക്കും, മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങളോടുള്ള സമയോചിതമായ പ്രതികരണം രോഗത്തിൻറെ വികസനം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അസുഖകരമായ ഷൂസ് ഒഴിവാക്കുക, ഉയർന്ന കുതികാൽ ചെരിപ്പുകൾ ധരിച്ച് ദീർഘനേരം നടക്കുക, കനത്ത ഭാരത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് ശരിയായ വിശ്രമം നൽകുക, ശ്രദ്ധ ചെലുത്തി അമിത ഭാരം തടയുക പ്രത്യേക ശ്രദ്ധഭക്ഷണക്രമം. തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ വികസനം തടയുന്നതിന്, ഒഴിവാക്കുക സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾകാൽ വൈകല്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം പതിവായി കാൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്:

• സോളിൻ്റെ മസാജ് ചലനങ്ങൾ കൈയുടെ പിൻഭാഗത്ത് നടത്തുന്നു;
• വിരലുകളുടെ പാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കാൽ തടവുക ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ;
• നേരിയ മർദ്ദം പ്രയോഗിച്ച് കൈകൊണ്ട് മുഷ്ടിചുരുട്ടി പാദങ്ങളുടെ ഉപരിതലം തടവാം;
• കാൽ കംപ്രഷൻ 3-4 തവണ പ്രയോഗിക്കുക, ദിവസത്തിൽ പല തവണ.

പ്രതിരോധം സഹായിക്കുകയും പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കാതെ ഉടൻ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുക.

പരന്ന പാദങ്ങൾ കാൽ ഭാഗത്തിൻ്റെ ഒരു തരം രൂപഭേദം, അതിൻ്റെ കമാനങ്ങൾ താഴ്ത്തുന്നതിന് വിധേയമാണ്, അതിൻ്റെ ഫലമായി അവയുടെ അന്തർലീനമായ ഷോക്ക്-ആബ്സോർബിംഗ്, സ്പ്രിംഗ് ഫംഗ്ഷനുകൾ പൂർണ്ണമായി നഷ്ടപ്പെടും. പാദത്തിൻ്റെ ഏത് കമാനം പരന്നതാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, തിരശ്ചീനവും രേഖാംശവുമായ പരന്ന പാദങ്ങൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ജന്മനായുള്ളതും സ്വായത്തമാക്കിയതുമായ പരന്ന പാദങ്ങളുമുണ്ട്. വിവിധ രൂപങ്ങൾപരന്ന പാദങ്ങൾ എല്ലാ മുതിർന്നവരിലും 45% ബാധിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളിലാണ് പാത്തോളജി കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്.

എന്താണ് പരന്ന പാദങ്ങൾ?

പാദത്തിൻ്റെ ആകൃതിയിലുള്ള മാറ്റമാണ് ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട്, അതിൻ്റെ രേഖാംശവും തിരശ്ചീനവുമായ കമാനങ്ങൾ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന സ്വഭാവമാണ്. പരന്ന പാദങ്ങളാൽ, പാദത്തിൻ്റെ സാധാരണ കമാനത്തിൻ്റെ ഘടന, രേഖാംശവും (പാദത്തിൻ്റെ അകത്തെ അരികിൽ) തിരശ്ചീനവും - കാൽവിരലുകളുടെ അടിത്തറയുടെ വരിയിൽ, തികച്ചും ഉച്ചരിക്കപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും മാറുന്നു. ഒരു സങ്കീർണത എന്ന നിലയിൽ, കാൽമുട്ടിൻ്റെയും ഹിപ് സന്ധികളുടെയും നട്ടെല്ലിലും ആർത്രോസിസിലും വേദന ഉണ്ടാകുന്നു.

കാൽ ഒരു സ്വാഭാവിക ഷോക്ക് അബ്സോർബറാണ്, അത് നടക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തെ കുലുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും നീങ്ങുമ്പോൾ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പാദത്തിൻ്റെ ആകൃതി കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, രണ്ട് കമാനങ്ങൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു - രേഖാംശവും തിരശ്ചീനവും.

1. കുതികാൽ മുതൽ പെരുവിരൽ ജോയിൻ്റ് വരെ ഉള്ളിലെ പാദത്തിൻ്റെ വക്രതയാണ് രേഖാംശ കമാനം. ഇത് സാധാരണയായി വ്യക്തമായി കാണാം.
2. തിരശ്ചീന കമാനം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാത്തതാണ്. ഇത് കാൽവിരലുകളുടെ അടിഭാഗത്തുള്ള ഒരു കമാനമാണ് (മെറ്റാറ്റാർസലുകൾ അവസാനിക്കുന്നിടത്ത്).

മസ്കുലർ-ലിഗമെൻ്റസ് ഉപകരണം ദുർബലമാകുമ്പോൾ, പാദത്തിൻ്റെ സാധാരണ രൂപം തടസ്സപ്പെടുന്നു. കമാനങ്ങളുടെ ഭാവം നഷ്ടപ്പെട്ടു, കാൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കുകയും വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പാത്തോളജി പരന്ന പാദങ്ങൾ എന്ന് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു.

ലോകജനസംഖ്യയുടെ 50% വരെ പരന്ന പാദങ്ങളാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. പുരുഷന്മാരേക്കാൾ 4 മടങ്ങ് കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾ ഈ രോഗത്തിന് ഇരയാകുന്നു. 3% കേസുകളിൽ, പരന്ന പാദങ്ങൾ ജനനം മുതൽ, 24% കുട്ടികളിൽ 2 വയസ്സ് വരെയും, 32% കുട്ടികളിൽ 4-ാം വയസ്സിലും, 40% കുട്ടികളിൽ ഏഴ് വയസ്സ് വരെയും, 11 വയസ്സിന് ശേഷവും രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നു. , കൗമാരക്കാരിൽ പകുതിയും പരന്ന പാദങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു.

തരങ്ങൾ

പരന്ന പാദങ്ങൾ രേഖാംശവും തിരശ്ചീനവുമായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. കാൽ എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്: വീതിയിലോ നീളത്തിലോ. നിലവിൽ, അത്തരം പരന്ന പാദങ്ങൾ ഉണ്ട്: രേഖാംശ, തിരശ്ചീന, സംയോജിത.

തീയതി ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപംകാലിൻ്റെ വൈകല്യം തിരശ്ചീനമാണ്. സ്വായത്തമാക്കിയതും ജന്മനായുള്ളതുമായ പാത്തോളജികൾ തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

രേഖാംശ പരന്ന പാദം

പാദത്തിൻ്റെ രേഖാംശ കമാനം പരന്നതാണ് രേഖാംശ പരന്ന പാദത്തിൻ്റെ സവിശേഷത. അതേ സമയം, അതിൻ്റെ നീളം വർദ്ധിക്കുകയും സോളിൻ്റെ മിക്കവാറും മുഴുവൻ പ്രദേശവും തറയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. രേഖാംശ പരന്ന പാദങ്ങൾ പ്രധാനമായും സ്ത്രീകളുടെ സ്വഭാവമാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഇത് ശരീരഭാരം ബാധിക്കുന്നു: അധിക ഭാരംപാദങ്ങളിൽ ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രേഖാംശ ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് കൂടുതൽ വ്യക്തമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. രേഖാംശ പരന്ന പാദങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന പ്രായം 16-25 വയസ്സാണ്.

രേഖാംശ ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ നാല് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്:

• രോഗത്തിന് മുമ്പുള്ള ഘട്ടം (പ്രോഡ്രോമൽ ഘട്ടം);
• ഇടവിട്ടുള്ള പരന്ന പാദങ്ങൾ;
• ഫ്ലാറ്റ്;
• ഫ്ലാറ്റ്വൽഗസ് കാൽ.

രോഗത്തിന് മുമ്പുള്ള ഘട്ടത്തിൽ, പരന്ന പാദങ്ങളുള്ള ഒരു രോഗി നടക്കുമ്പോൾ വേഗത്തിലുള്ള ക്ഷീണം, കാലിൻ്റെ കമാനത്തിൻ്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് വേദന, നീണ്ട സ്റ്റാറ്റിക് ലോഡുകൾക്ക് ശേഷം താഴത്തെ കാലിൻ്റെ പേശികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലനാണ്.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട്

ഉദാഹരണത്തിന്, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് തിരശ്ചീന കമാനത്തെക്കുറിച്ചാണെങ്കിൽ (അത് 55.23% കേസുകളിൽ വികലമാണ്), പാദത്തിൻ്റെ മുൻഭാഗം മുഴുവൻ കിടക്കുന്ന അഞ്ച് മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികൾ ഒരു ഫാൻ പോലെ വ്യതിചലിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കാൽ ചുരുങ്ങുന്നു, പെരുവിരലിൻ്റെ ബാഹ്യ വ്യതിയാനവും നടുവിരലിൻ്റെ അസാധാരണമായ വളവ് / സങ്കോചവും ഉണ്ട്. സാധാരണയായി, ഇത് 35 നും 50 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

വിവിധ സ്രോതസ്സുകൾ അനുസരിച്ച് തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ അനുപാതം 55% മുതൽ 80% വരെയാണ്. ഈ രോഗം സാധാരണയായി മധ്യവയസ്കരിൽ (35-50 വയസ്സ്) വികസിക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ 20 മടങ്ങ് കൂടുതൽ തവണ തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് അനുഭവിക്കുന്നു.

സ്വഭാവമനുസരിച്ച്, പരന്ന പാദങ്ങൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• 5-6 വയസ്സ് മുതൽ ജന്മനാ കണ്ടെത്തുന്നു, കാരണം ചെറിയ കുട്ടികളിൽ ഈ രോഗത്തിൻ്റെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.
• കാലുകളുടെ കമാനങ്ങളുടെ ലംഘനത്തോടൊപ്പം അസ്ഥി ഒടിവുകൾക്ക് ശേഷം ട്രോമാറ്റിക് രൂപം കൊള്ളുന്നു.
• പക്ഷാഘാതം പരന്നത് - കഷ്ടത അനുഭവിക്കുന്നവരുടെ ഒരു സങ്കീർണത, പാരെസിസ്, പാദത്തിൻ്റെ പേശികളുടെ പക്ഷാഘാതം, അതുപോലെ കാലിൻ്റെ കാളക്കുട്ടിയെ പേശികൾ എന്നിവ കാരണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
• അസ്ഥി ടിഷ്യുവിൻ്റെ ധാതുവൽക്കരണം മൂലം കുട്ടികളിൽ റാച്ചിറ്റിക് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
• വളരെ നേരം (അഡ്മിനിസ്‌ട്രേറ്റർ, സർജൻ, ഫ്ലൈറ്റ് അറ്റൻഡൻ്റ്, എൻ്റർടെയ്‌നർ, കൺസൾട്ടൻ്റ്) കാലിൽ നിൽക്കുന്ന ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ മുതിർന്നവരിൽ സ്റ്റാറ്റിക് സംഭവിക്കുന്നു. പാദത്തിൻ്റെ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെയും പേശികളുടെയും പരാജയം കാരണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പേശികളുടെ ശോഷണം കാരണം വാർദ്ധക്യത്തിലും അതുപോലെ തന്നെ അമിതവണ്ണത്തിലും ഗർഭാവസ്ഥയിലും കാലുകളുടെ കമാനങ്ങളിൽ ലോഡ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ഡിഗ്രി

ലിഗമെൻ്റസ് ഉപകരണത്തിൻ്റെ അപര്യാപ്തത. രോഗത്തിൻ്റെ ആദ്യ ഘട്ടം, ജോലി ദിവസത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ, വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദത്തോടെ, പകൽ സമയത്ത് കാലുകളിൽ ആനുകാലിക വേദനയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ രോഗത്തിൻ്റെ തോത് കൊണ്ട്, പാദത്തിലെ ദൃശ്യ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയില്ല. കാലുകൾ അവയുടെ യഥാർത്ഥ രൂപം നിലനിർത്തുന്നു ആരോഗ്യകരമായ രൂപം. താഴത്തെ അറ്റങ്ങളുടെ ഹ്രസ്വമായ അൺലോഡിംഗ് വേഗത്തിൽ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു.

ഒന്നാം ഡിഗ്രി

ലിഗമെൻ്റസ് ഉപകരണത്തിൻ്റെ ദുർബലപ്പെടുത്തൽ, കാൽ രൂപം മാറുന്നില്ല, കാലുകളിൽ വേദനയും ക്ഷീണവും നീണ്ട നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. വിശ്രമത്തിനുശേഷം, വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. നടത്തം മാറുകയും വഴക്കം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

രണ്ടാം ഡിഗ്രി പരന്ന പാദങ്ങൾ

പാദത്തിൻ്റെ പരന്നത നഗ്നനേത്രങ്ങൾക്ക് ദൃശ്യമാണ്, കമാനങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, കാൽ വിശാലവും പരന്നതുമാണ്. വേദന സ്ഥിരവും കൂടുതൽ വ്യക്തവുമാണ്. വേദന മുഴുവൻ വ്യാപിക്കുന്നു കണങ്കാൽ ജോയിൻ്റ്, മുഴുവൻ താഴത്തെ ലെഗ്, കാൽമുട്ട് ജോയിൻ്റ് വരെ. നടത്തം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ക്ലബ്ഫൂട്ട് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

പരന്ന അടി മൂന്നാം ഡിഗ്രി

മൂന്നാം ബിരുദം: പൂർണ്ണമായ രൂപഭേദം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അനുബന്ധ രോഗങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തോടെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അപര്യാപ്തത നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. രോഗത്തിൻ്റെ വികസനത്തിൻ്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അസാധ്യമാണ്.

കാരണങ്ങൾ

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അമിതഭാരം;
• ഗർഭധാരണം;
• അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ;
• പാരമ്പര്യം (അടുത്ത ബന്ധുക്കളിൽ പരന്ന പാദങ്ങൾ);
• മോശം ഗുണനിലവാരമുള്ള, വളരെ ഇടുങ്ങിയതോ ചെറിയതോ ആയ ഷൂസ് ധരിക്കുക;
• ഉചിതമായ ലോഡുകളോ പ്രായമോ ഇല്ലാത്തതിനാൽ കാലുകളുടെ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും പേശികളും ദുർബലമാകുന്നു.

90% കേസുകളിലും, മോശമായി വികസിപ്പിച്ച പാദങ്ങളുടെ പേശി-ലിഗമെൻ്റസ് ഉപകരണമുള്ള ആളുകളിൽ പരന്ന പാദങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. കാൽ പേശികളുടെ പതിവ് പരിശീലനം, വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും പരന്ന പാദങ്ങൾ ഒരിക്കലും അനുഭവിക്കാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും.

മുതിർന്നവരിൽ പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

സാധാരണഗതിയിൽ, കാലിൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ഒരാൾ പരന്ന പാദങ്ങളുടെ വികസനം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ കാലുകളിലും കാലുകളിലും വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാകുന്നത് ക്ഷീണവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ ഭയാനകമായ രോഗത്തിൻ്റെ വികാസത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്ന നിരവധി പ്രധാന അടയാളങ്ങളുണ്ട്.

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും:

• കാലുകളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ക്ഷീണം പിന്നീട് പൊതുവായ ക്ഷീണത്തിനും ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോമിനും ഇടയാക്കും.
• കാലിൽ വേദനിക്കുന്ന വേദന
• ചലിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന തുടകളുടെയും കാലുകളുടെയും താഴത്തെ പുറകിലെയും പേശികളിലെ വേദന, തുടർന്ന് നിൽക്കുമ്പോൾ, രാത്രി ഉറക്കത്തിന് ശേഷം വേദന കുറയുന്നു.
• ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ
• കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളിൽ പിരിമുറുക്കം
• നീരു
• നടക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന പരുക്കൻതും കട്ടിയുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിൻ്റെ പ്രദേശങ്ങളുടെ രൂപം (ധാന്യം) പെരുവിരലിൻ്റെ അടിഭാഗത്ത് സംഭവിക്കുന്നു.
• ഷൂസ് മുമ്പത്തേക്കാൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ധരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, പ്രധാനമായും ഉള്ളിൽ.
• കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പാദത്തിൻ്റെ നീളം വർദ്ധിച്ചുവെന്ന തോന്നൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, ഇക്കാരണത്താൽ നിങ്ങൾ ഒരു വലിപ്പം കൂടിയ ഷൂസ് വാങ്ങണം.

വിപുലമായ കേസുകളിൽ, നടക്കുമ്പോൾ സാക്രവും താഴത്തെ പുറം ഭാഗവും വേദനിക്കുന്നു, തലവേദന ഉണ്ടാകാം, ദീർഘദൂരം നടക്കുന്നത് വേദനാജനകവും വേദനാജനകവുമാണ്.

സങ്കീർണതകൾ

പരന്ന പാദങ്ങൾ, ഈ രോഗത്തിൻ്റെ ഗതിയുടെയും പുരോഗതിയുടെയും സവിശേഷതകളിൽ നിന്ന് പൊതുവായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, നിരവധി നിർദ്ദിഷ്ട സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും, അവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഞങ്ങൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു:

• വേദനയുടെ ക്രമാനുഗതമായ വർദ്ധനവ്, അതിൻ്റെ നിർദ്ദിഷ്ടമല്ലാത്ത പ്രകടനം (അതായത്, കാലുകളിൽ മാത്രമല്ല, ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ടുകൾ, പുറം, തലവേദന);
• ക്ലബ്ഫൂട്ട്;
• പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ ഭാവം, നട്ടെല്ലിൻ്റെ വക്രത, സ്കോളിയോസിസിൻ്റെ വികസനം, നട്ടെല്ലിൻ്റെ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ (ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, ഹെർണിയ മുതലായവ);
• ഇൻഗ്രൂൺ നഖങ്ങൾ;
• പുറകിലെയും കാലുകളുടെയും പേശികളിൽ വികസിക്കുന്ന ഡിസ്ട്രോഫിക് മാറ്റങ്ങൾ;
• കാലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളുടെ വികസനം (രൂപഭേദം, കോളസ്, വിരലുകളുടെ വക്രത, ന്യൂറിറ്റിസ്, സ്പർസ് മുതലായവ).

വീട്ടിൽ പരന്ന പാദങ്ങൾ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

പരന്ന പാദങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ തെളിയിക്കപ്പെട്ട മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്:

1. ഒരു കാൽപ്പാട് ലഭിക്കുന്നു. ഒരു വെള്ളക്കടലാസ് എടുത്ത് കാലിൽ കട്ടിയുള്ള ക്രീം പുരട്ടി കടലാസ് തറയിൽ വെച്ച് അതിന്മേൽ നിൽക്കുക. പിന്തുണയില്ലാതെ നേരെ നിൽക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രിൻ്റ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുക. ഉള്ളിൽ ഒരു നോച്ച് ഉണ്ടായിരിക്കണം;
2. ഫ്രീഡ്‌ലാൻഡ് രീതി ഉപയോഗിച്ച് പാദം പഠിക്കുന്നു, പോഡോമെട്രിക് സൂചികയുടെ പഠനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പാദത്തിൻ്റെ ഉയരവും നീളവും അളക്കുക, ഉയരം നീളം കൊണ്ട് ഹരിച്ച് 100 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. 29 മുതൽ 31 വരെയുള്ള മൂല്യങ്ങൾ മാനദണ്ഡമായി കണക്കാക്കുന്നു.
3. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും കളറിംഗ് പ്രയോഗിക്കുക, കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും വെള്ളക്കടലാസിൽ നിൽക്കുക. ശ്രദ്ധ! നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചായാൻ കഴിയില്ല. നേരെ നിന്നാൽ മതി. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ചിത്രം കാണുമ്പോൾ, ഒരു നിഗമനത്തിലെത്തുക. പാദത്തിൻ്റെ മുഴുവൻ ഭാഗവും പെയിൻ്റ് ചെയ്താൽ, രോഗം തീർച്ചയായും നിലവിലുണ്ട്. പാദത്തിൻ്റെ ഉള്ളിൽ ഒരു ഇൻഡൻ്റേഷനും മുൻകാലിനും ഹീലിനും ഇടയിൽ ഇടവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, കാലുകൾക്ക് പ്രശ്നമില്ല.

പാത്തോളജിയുടെ സാന്നിധ്യം സംശയിക്കാൻ ഈ രീതികൾ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നാൽ പരന്ന പാദങ്ങളുടെ അളവ് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും? ഇതിനായി നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

"ഫ്ലാറ്റ് ഫൂട്ട്" എന്ന രോഗനിർണയം ഒരു ലോഡ് (നിൽക്കുന്ന) ഉള്ള 2 പ്രൊജക്ഷനുകളിൽ പാദങ്ങളുടെ എക്സ്-റേകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. പ്രാഥമിക രോഗനിർണയംശാരീരിക പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റിന് "ഫ്ലാറ്റ് ഫൂട്ട്" രോഗനിർണയം നടത്താം. പാദത്തിൻ്റെയും കണങ്കാൽ ജോയിൻ്റിൻ്റെയും ശരീരഘടനയുടെ ലാൻഡ്‌മാർക്കുകളുടെ ശരിയായ സ്ഥാനം, ചലനത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തിയും കാലിൻ്റെ വ്യതിയാനത്തിൻ്റെ കോണുകളും, കമാനങ്ങളുടെയും പേശികളുടെയും ലോഡ് ചെയ്യാനുള്ള പ്രതികരണം, നടത്ത സവിശേഷതകൾ, ഷൂ ധരിക്കുന്ന സവിശേഷതകൾ എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.

കുറിപ്പ്:സ്ത്രീകളിൽ, പരന്ന പാദങ്ങൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ 4 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. പലപ്പോഴും, ശരീരഭാരത്തിലെ ഫിസിയോളജിക്കൽ വർദ്ധനവ് കാരണം ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പാത്തോളജി വികസിക്കുന്നു.

രോഗനിർണയം നടത്താൻ ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന രീതികൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

1. റേഡിയോഗ്രാഫി. പ്രധാന ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതി, സാന്നിദ്ധ്യം മാത്രമല്ല, പാത്തോളജിയുടെ സ്വഭാവവും ബിരുദവും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നത് രണ്ട് പ്രൊജക്ഷനുകളിൽ റേഡിയോഗ്രാഫിയാണ്. എക്സ്-റേ പരിശോധനഒരു ലോഡ് ഉപയോഗിച്ച് നടത്തപ്പെടുന്നു, അതായത് രോഗി നിൽക്കണം.
2. പ്ലാൻ്റോഗ്രാഫി. വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഫാറ്റി ക്രീം കാലിൽ പുരട്ടുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികത മുകളിൽ വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. കട്ടിയുള്ള ക്രീമിനുപകരം, ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും ലുഗോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് പേപ്പറിൽ കൂടുതൽ കൃത്യവും വ്യതിരിക്തവുമായ മുദ്ര പതിപ്പിക്കുന്നു.
3. പോഡോമെട്രി. ഇത് പാദത്തിൻ്റെ വിവിധ പാരാമീറ്ററുകളുടെ അളവും വിവിധ സൂചികകളുടെ കണക്കുകൂട്ടലും ആണ്, അത് വൈകല്യങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യവും പാത്തോളജിയുടെ അളവും നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മുതിർന്നവരിൽ പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ചികിത്സ

മുതിർന്നവരിൽ പരന്ന പാദങ്ങളെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം? പരന്ന പാദങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ രോഗമാണെന്ന് പലർക്കും തോന്നുന്നു, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ ഇത് വളരെ ഗുരുതരവും വേഗത്തിൽ പുരോഗമിക്കുന്നതുമായ ഒരു പാത്തോളജിയാണ്, അത് ശരിയാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. വഴി മാത്രമേ പൂർണമായി സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയൂ കുട്ടിക്കാലം, മുതിർന്നവരിൽ, പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ചികിത്സ രോഗത്തിൻ്റെ വികസനം കൂടുതൽ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു കഠിനമായ ഘട്ടങ്ങൾ. നേരത്തെ പരന്ന പാദങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, അതിൻ്റെ ചികിത്സ കൂടുതൽ അനുകൂലമായിരിക്കും.

മുതിർന്നവരിൽ, പരന്ന പാദങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടം ലക്ഷ്യമിടുന്നത്:

• പിൻവലിക്കൽ വേദന സിൻഡ്രോം;
• കാലുകളുടെ പേശികളിലും ലിഗമൻ്റുകളിലും മെച്ചപ്പെട്ട ടോൺ.

ഓർത്തോപീഡിക് ഇൻസോളുകൾ

ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളിൽ പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നത് ഓർത്തോപീഡിക് ഇൻസോൾ-ഇൻസ്റ്റെപ്പ് സപ്പോർട്ടുകളാണ്, ഓരോ കാലിനും വ്യക്തിഗതമായി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, എല്ലാ ശരീരഘടന സവിശേഷതകളും കണക്കിലെടുക്കുന്നു.

അത്തരം ഇൻസോളുകൾ സാധാരണയായി പ്ലാസ്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇത് ചൂടാക്കുമ്പോൾ വഴക്കമുള്ളതായിരിക്കും, പക്ഷേ താപനില കുറയുമ്പോൾ കർക്കശമാകും. അത്തരം ഇൻസ്റ്റെപ്പ് സപ്പോർട്ടുകൾ കുതികാൽ ഇല്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ കുതികാൽ ഉപയോഗിച്ച് ഷൂസ് ഉണ്ടാക്കാം.

1. രണ്ടോ മൂന്നോ വയസ്സിൽ ചികിത്സ ആരംഭിച്ചാൽ, ഓർത്തോപീഡിക് ഇൻസോളുകൾ ധരിക്കുന്നത് ഏഴ് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ പരന്ന പാദങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തും. കുട്ടികൾ അവരുടെ പാദങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് അനുസൃതമായി കമാന പിന്തുണകൾ പലപ്പോഴും മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.
2. കൗമാരക്കാരിലും മുതിർന്നവരിലും, ഇൻസോൾ ധരിക്കുന്നത് നടത്തം കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കുകയും രോഗത്തിൻ്റെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു. ആദ്യമൊക്കെ, ഇൻസ്‌റ്റെപ്പ് സപ്പോർട്ടുകൾ ധരിക്കാൻ അസ്വാസ്ഥ്യമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സുഖാനുഭൂതി അനുഭവപ്പെടുന്നു.

വ്യായാമങ്ങൾ

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെയും പ്രതിരോധത്തിൻ്റെയും അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് ശാരീരിക വ്യായാമം. കാലിൻ്റെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഇതിനകം ആരംഭിച്ച രോഗത്തിൻ്റെ പുരോഗതി തടയാനും അവ സഹായിക്കുന്നു. ശാശ്വതമായ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആറ് മാസമെങ്കിലും എടുക്കും. ക്രമം പ്രധാനമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഒരു ഫലവും ഉണ്ടാകില്ല.

ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സ ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അത് വീട്ടിൽ ദിവസവും നടത്താം. പാദത്തിൻ്റെ കമാനം ശരിയാക്കാനും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ലിഗമെൻ്റസ് ഉപകരണത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കാനും രൂപങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും ചികിത്സാ തരം ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരിയായ തരംനടത്തം വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും പ്രായം, പരാതികൾ, പാദത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം, അതിൻ്റെ ആകൃതി എന്നിവയെ ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ധാരാളം വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്.

ഒരു കൂട്ടം ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ:

1. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ ഉയർത്തുന്നു. 10-12 ആവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്താൽ മതി. നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന നിലപാട് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ വ്യായാമം ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്: നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പരസ്പരം സമാന്തരമാണ്, ചെറുതായി അകന്നിരിക്കുന്നു.
2. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കൊണ്ട് ഒരു ചെറിയ ഇലാസ്റ്റിക് ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ റൗണ്ട് സ്റ്റിക്ക് ഉരുട്ടുക. വ്യായാമ സമയം: പാദത്തിൻ്റെ മുഴുവൻ ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു വസ്തുവിനെ ഉരുട്ടി 5 മിനിറ്റ്.
3. ഭ്രമണം. നിങ്ങൾ ഇരിക്കണം, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മുന്നോട്ട് നീട്ടണം, നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ തറയിൽ വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് മാറിമാറി തിരിക്കുക. 10 തവണ വലത്തോട്ടും 10 തവണ ഇടത്തോട്ടും.
4. കാൽപ്പാദത്തിൻ്റെ എതിർവശങ്ങളിൽ നടക്കുന്നു. പുറത്ത് 10 പടികൾ, പിന്നെ അകത്ത് 10 ചുവടുകൾ, പിന്നെ 20 ചുവടുകൾ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഫുൾക്രം മാറ്റുന്നു.
5. റോളുകൾ: കുതികാൽ മുതൽ കാൽ വരെ നിൽക്കുന്നു - 10 തവണ.
6. കാൽവിരലുകളുടെ വഴക്കവും വിപുലീകരണവും - 3 മിനിറ്റ്.
7. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കൊണ്ട് ഒരു ചെറിയ പന്ത് പിടിക്കുക. ചെറിയ വസ്തുക്കളെ സ്ഥലത്തുനിന്നും മറ്റൊരിടത്തേക്ക് നീക്കുക, അവയെ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പിടിക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ.

മുഴുവൻ സമുച്ചയവും പ്രതിദിനം 20-30 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കുന്നില്ല. വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്ത ശേഷം, മസാജ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അസമമായ പ്രതലങ്ങളിൽ നടക്കുന്നു. വ്യായാമങ്ങൾ നഗ്നപാദനായി നടത്തുന്നു, ഓരോന്നും 8-12 തവണ.

1. മണലിൽ നഗ്നപാദനായി നടക്കുക (മണലിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബോക്സ് അര മീറ്ററിന് അര മീറ്റർ ഉപയോഗിക്കാം) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നുരയെ റബ്ബർ പായ (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ ചിതയിൽ), നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ വളച്ച് കാലിൻ്റെ പുറം അറ്റത്ത് വിശ്രമിക്കുക;
2. പുറം അറ്റത്ത് പിന്തുണയോടെ ചരിഞ്ഞ പ്രതലത്തിൽ നടക്കുന്നു;
3. ഒരു തടിയിൽ വശത്തേക്ക് നടക്കുന്നു.

രോഗി എല്ലാ ദിവസവും പരന്ന പാദങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പാദത്തിൻ്റെ പേശികളും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയായി നിരന്തരം പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലാത്തപക്ഷം അവ ദുർബലമാവുകയും ഒടുവിൽ പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

പരന്ന പാദങ്ങൾക്ക് മസാജ് ചെയ്യുക

പരന്ന പാദങ്ങൾക്കുള്ള മസാജ് ഒരു വലിയ തുകയുടെ ഉപയോഗം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു വ്യത്യസ്ത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ. സ്ട്രോക്കിംഗ്, കുഴയ്ക്കൽ, തിരുമ്മൽ, മറ്റ് രീതികൾ എന്നിവയാണ് ഇവ. കാൽ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കാൽവിരലുകളിൽ നിന്ന് കുതികാൽ വരെ നീങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. താഴത്തെ കാലിൻ്റെ മസാജ് കണങ്കാലിൽ നിന്ന് കാൽമുട്ട് ജോയിൻ്റിലേക്ക് നീങ്ങുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. വ്യായാമവും മസാജും കാലിൻ്റെ പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും തികച്ചും ടോൺ ചെയ്യുന്നു. ചികിത്സയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക കാൽ ബത്ത് ഉപയോഗിക്കാം.

പരന്ന പാദങ്ങൾക്കുള്ള അടിസ്ഥാന മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ വളരെ ലളിതമാണ്:

• നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കണങ്കാൽ മുതൽ ഞരമ്പ് വരെ താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് മസാജ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് (അടിക്കുക, തട്ടുക, തടവുക);
• കാലും അതും മസാജ് ചെയ്യുക പിൻ വശം(വിരലുകൾ മുതൽ കണങ്കാൽ വരെ) തടവുക, അതായത്, വിരലുകളുടെ നുറുങ്ങുകളുടെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ ഈന്തപ്പനയുടെ അഗ്രം പാദത്തിന് കുറുകെ;
• സന്ധികളിൽ നിന്ന് രൂപം കൊള്ളുന്ന "റിഡ്ജ്" ഉപയോഗിച്ച് പാദത്തിൻ്റെ കമാനം മസാജ് ചെയ്യാം പ്രോക്സിമൽ ഫലാഞ്ചുകൾകൈ മുഷ്ടിയിൽ മുറുകെ പിടിക്കുമ്പോൾ നാല് വിരലുകൾ (മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, "നക്കിൾസ്");
• കാൽമുട്ടിൽ കാൽ വളച്ച് രണ്ട് കൈകളുടെയും നാല് വിരലുകൾ ബന്ധിപ്പിച്ച് (ഇൻസ്റ്റെപ്പിലെ തള്ളവിരൽ) പാദത്തിൻ്റെ വശത്തുള്ള കാൽവിരലുകളുടെ അടിഭാഗം കുതികാൽ (പകരം മാറി) തടവുന്നത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്.

പരന്ന പാദങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റെങ്കിലും നടത്തണം, സാധ്യമെങ്കിൽ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സാ ബത്ത്

രോഗം തടയുന്നതിന് ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കഠിനമായ ഒരു ദിവസത്തെ ജോലിക്ക് ശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ചെറുചൂടുള്ള കുളിയിലാക്കി വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

1. ഓക്ക് പുറംതൊലി അടിസ്ഥാനമാക്കി. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അര ലിറ്റർ വേണ്ടി നിങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ കാര്യം 100 ഗ്രാം ചേർക്കുക, അര മണിക്കൂർ തീ ഇട്ടു, ബുദ്ധിമുട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കേണം.
2. ഉപ്പ് കുളി. നിങ്ങൾക്ക് അയോഡൈസ്ഡ് ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിലും മികച്ചത് കടൽ ഉപ്പ്. ഒരു ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ ഒരു ലിറ്റർ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് പത്ത് മിനിറ്റ് കാൽ ലായനിയിൽ ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ മുക്കിവയ്ക്കുന്നു. എന്നിട്ട് അവ ഉണക്കി തുടച്ച് മുമ്പ് മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്ത കൈകൊണ്ട് മസാജ് ചെയ്യണം. അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, വളരെ വിശ്രമിക്കുന്നു.
3. മുനി, chamomile അല്ലെങ്കിൽ പൈൻ സൂചികൾ ഒരു തിളപ്പിച്ചും കൊണ്ട് ബത്ത്. ഒരു ഗ്ലാസ് ഉണങ്ങിയ ചെടി ഒഴിക്കുക ചൂട് വെള്ളം 15-20 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ വിടുക. ½ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നേർപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ അരമണിക്കൂറോളം അതിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.

പരന്ന പാദങ്ങൾ തടയൽ

ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് രോഗം തടയാൻ കഴിയും:

1. നഗ്നപാദനായി കൂടുതൽ നടക്കണം. സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രകൃതിയിലേക്ക് പോകുകയും പുല്ല്, ഭൂമി, കല്ലുകൾ, പൈൻ സൂചികൾ എന്നിവയിൽ നഗ്നപാദനായി നടക്കാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുകയും വേണം.
2. ശരിയായ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നു. ഇത് കുട്ടികളിലെ വൈകല്യങ്ങൾ തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. അവർക്കായി, കാൽ മുറുകെ പിടിക്കുകയും പറക്കുകയോ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയോ ചെയ്യാത്ത ഷൂസ് വാങ്ങേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
3. ആവശ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾപരന്ന പാദങ്ങളിൽ നിന്ന്. ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖത്തിൻ്റെ വികസനം തടയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മസാജ് മാറ്റ് ചാർജറായി ഉപയോഗിക്കാം. കാൽ മസാജും ആവശ്യമാണ്.
4. നിങ്ങളുടെ ഭാവവും പാദങ്ങളുടെ ശരിയായ സ്ഥാനവും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.നടക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും. പാദങ്ങൾ പരസ്പരം ഏതാണ്ട് സമാന്തരമായിരിക്കണം, ഒപ്പം സോളിൻ്റെ പുറം അറ്റങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കുകയും വേണം.
5. വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച കുളികൾ ഒരു നല്ല പ്രതിരോധ നടപടിയാണ്.വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഏജൻ്റുമാരോടൊപ്പം (ചമോമൈൽ, മുനി, സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്). അവർ കാൽനടയാത്ര കഴിഞ്ഞ് കാലുകളിൽ നിന്ന് ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതുപോലെ വീക്കം, വീക്കം എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. മസാജിന് മുമ്പുള്ള അത്തരം കുളികൾ വിശ്രമത്തിനായി ചർമ്മത്തെ തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
6. കാൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് കാലിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അതേ സമയം, റിഫ്ലെക്സ് പോയിൻ്റുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അതിൽ ഏകദേശം 90 എണ്ണം സോളിൽ ഉണ്ട്. ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പരന്ന പാദങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള പൊതു മസാജും കുട്ടികൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

പാദത്തിൻ്റെ ആകൃതിയിലുള്ള മാറ്റമാണ് തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട്, അതിൻ്റെ തിരശ്ചീന കമാനം തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന സ്വഭാവമാണ്. ഈ പാത്തോളജി ഉപയോഗിച്ച്, മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികളുടെ ഫാൻ ആകൃതിയിലുള്ള വ്യതിചലനവും ആദ്യത്തെ കാൽവിരലിൻ്റെ പുറത്തേക്ക് സ്ഥാനചലനവും കാരണം പ്ലാൻ്റാർ നീളം കുറയുന്നു.

പരന്ന പാദങ്ങൾ തിരശ്ചീനവും രേഖാംശവും സംയോജിതവും (സംയോജിതവും) ആകാം. മിക്കപ്പോഴും (50% കേസുകളിൽ കൂടുതൽ) തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് സംഭവിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ മറ്റ് കാൽ വികലങ്ങളുമായി (ഉദാഹരണത്തിന്, ഹാലക്സ് വാൽഗസ് അല്ലെങ്കിൽ വാരസ് വൈകല്യം). ഓർത്തോപീഡിക് പ്രശ്നം പ്രധാനമായും മുതിർന്നവരിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും ഈ രോഗം ബാധിക്കുന്നു.

കാരണങ്ങൾ

80% കേസുകളിൽ, പരന്ന പാദങ്ങൾ താഴത്തെ കാലിൻ്റെയും കാലിൻ്റെയും പേശികളുടെ ബലഹീനതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, കാലിൻ്റെ എല്ലുകൾക്ക് പരിക്ക് (ഒടിവ്) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രോഗത്തിൻ്റെ ഫലമായി അവ ദുർബലമാകുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് റിക്കറ്റുകൾ എന്നിവ മൂലമാണ് പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്.

പേശികളുടെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെയും ബലഹീനത പ്ലാൻ്റാർ ഏരിയയിലെ ശരീരഭാരത്തിൻ്റെ ഏകീകൃത വിതരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ താഴത്തെ അഗ്രഭാഗങ്ങളിലെ എല്ലുകളും ഫലാഞ്ചുകളും അധിക ഭാരം ഏറ്റെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് പാദത്തിൻ്റെ "പരപ്പിനെ" പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും കാലക്രമേണ അത് പരന്ന രൂപം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ:

• പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പാരമ്പര്യ പ്രവണത;
• കഠിനമായ രോഗങ്ങൾ നാഡീവ്യൂഹം, സെറിബ്രൽ പാൾസി ഉൾപ്പെടെ;
• മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ പോഷണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഉപാപചയ വൈകല്യം;
• കുട്ടിക്കാലത്ത് റിക്കറ്റുകൾ ബാധിച്ചു;
• കാലുകൾക്ക് ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ടിന് താഴെ), അതിൻ്റെ ഫലമായി നിർബന്ധിത ഘട്ട ലംഘനം സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് പവർ ലോഡിൻ്റെ യുക്തിരഹിതമായ വിതരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു;
• ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂ ധരിക്കുന്നു;
• അമിതമായ ലോഡ് താഴ്ന്ന അവയവങ്ങൾപൊണ്ണത്തടി, ഭാരോദ്വഹനം (ശാരീരിക ജോലി, ശക്തി സ്പോർട്സ് എന്നർത്ഥം), പതിവ് ഗർഭധാരണം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

രോഗം ഏറ്റെടുക്കുന്ന തരത്തിന് പുറമേ, കുട്ടികളിൽ അപായ പരന്ന പാദങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ കണ്ടുമുട്ടുന്നു. ഗർഭാശയ വികസന സമയത്ത് പാദത്തിൻ്റെ വൈകല്യങ്ങളാണ് ഈ അപാകതയുടെ കാരണം.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു, അത് പിന്നീട് വേദനയും കത്തുന്നതുമായി മാറുന്നു. പരന്ന പാദങ്ങളുടെ വികാസത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും അത്തരം ഭയാനകമായ സിഗ്നലുകൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നില്ല, നീണ്ട നിൽക്കുക, നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം കാലിലെ ഭാരം. ആദ്യത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും വിരലുകളുടെ ജംഗ്ഷനിലാണ് സാധാരണയായി വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്.

പുരോഗമന പരന്ന പാദങ്ങൾ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• കാലുകളിലെ ഭാരം, ദിവസത്തിൻ്റെ സമയവുമായോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല;
• വിരലുകൾ, പാദങ്ങൾ, കണങ്കാൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ എന്നിവയുടെ വീക്കം മാറുന്ന അളവിൽതീവ്രത: കൈകാലുകളിൽ നേരിയ വർദ്ധനവ് സാധ്യമാണ്, അത് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, കണങ്കാൽ ജോയിൻ്റിൻ്റെ ആശ്വാസം സുഗമമാക്കുന്നു;
• കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളിൽ കത്തുന്ന വേദന, "കല്ല്" എന്ന തോന്നൽ;
• ഏറ്റവും വലിയ സമ്മർദ്ദമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ വരണ്ടതും കഠിനവുമായ കോളസുകളുടെ രൂപീകരണം (അവയെ "ധാന്യം" എന്നും വിളിക്കുന്നു) - കുതികാൽ, പുറം ഉപരിതലംപാദങ്ങളും കാൽവിരലുകളും അവയുടെ പാഡുകളും;
• കാലുകളുടെ വീതി വർധിക്കുന്നതിനാൽ, പല ഷൂകളും ഇടുങ്ങിയതായിത്തീരുന്നു, അവ ഉറപ്പിക്കാനോ ധരിക്കാനോ പോലും പ്രയാസമാണ്; ധരിക്കുന്ന സമയത്ത് കടുത്ത അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും ഉണ്ടാകുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ഏറ്റവും സവിശേഷമായ ലക്ഷണം ആദ്യത്തെ കാൽവിരലിൻ്റെ വാൽഗസ് വൈകല്യത്തിൻ്റെ വികാസമാണ്, ഇത് വൈദ്യത്തിൽ ബർസിറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിരന്തരമായ മെക്കാനിക്കൽ പ്രകോപനം കാരണം ഈ പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥ വികസിക്കുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൽ വാൽഗസ് വൈകല്യം വികസിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ

രോഗത്തിൻ്റെ ഗതി	അടയാളങ്ങൾ
ഘട്ടം 1	വിരൽ ചലിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ സൈഡ് ജോയിൻ്റിലെ ചർമ്മം ശ്രദ്ധേയമായി കട്ടിയാകുകയും ചുവപ്പായി മാറുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഘട്ടം 2	തള്ളവിരൽ വശത്തേക്ക് വ്യതിചലിക്കുന്നു, മെറ്റാറ്റാർസോഫലാഞ്ചൽ ജോയിൻ്റ് മാറുന്നത് തുടരുന്നു: കഠിനവും വീർത്തതുമായ രൂപീകരണം അതിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു - ഒരു "അസ്ഥി".
ഘട്ടം 3	രണ്ടാമത്തെ വിരൽ, ആദ്യത്തേത് അമർത്തി ഞെക്കിപ്പിടിച്ച് വശത്തേക്ക് വ്യതിചലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. കാലക്രമേണ, രണ്ടാമത്തെ വിരൽ ഉയർന്ന് ആദ്യത്തേതിന് പിന്നിൽ "പൊതിഞ്ഞ്" (കിടക്കുന്നു). രോഗം കൃത്യസമയത്ത് നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ, മൂന്നാമത്തെയും ചിലപ്പോൾ നാലാമത്തെയും വിരൽ പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഘട്ടം 4	നടത്തം ക്രമക്കേട്. "അസ്ഥി", വേദനാജനകമായ വിരലുകളിൽ (കാൽ അതിൻ്റെ വശത്ത് സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു) കഴിയുന്നത്ര ചെറിയ സമ്മർദ്ദം വീഴുന്ന വിധത്തിൽ രോഗി തൻ്റെ കാൽ സ്ഥാപിക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകുന്നു. തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ സാന്നിധ്യം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി ഒരു “താറാവ്” പോലെ നടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഒരു കാലിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് അലഞ്ഞുനടക്കുന്നു.

മുതിർന്നവരിൽ പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുക.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

ആദ്യം, ഡോക്ടർ ദൃശ്യപരമായി കാൽ പരിശോധിക്കുന്നു. സോളിലെ ഇൻഡൻ്റേഷൻ സുഗമമാക്കുക, കാൽവിരലുകളുടെ സ്ഥാനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, കാലിൻ്റെ വീക്കം, വേദന എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സർവേയും നടക്കുന്നുണ്ട് പാരമ്പര്യ ഘടകം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അല്ലെങ്കിൽ റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം.

ഇൻസ്ട്രുമെൻ്റൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതികൾ:

• സോളിൻ്റെ ജ്യാമിതീയവും ടോപ്പോഗ്രാഫിക് പഠനവും: തറയിൽ നിന്ന് പാദത്തിൻ്റെ കമാനം അളക്കൽ (പോഡോമെട്രി), പാദമുദ്രയുടെ ഗണിതശാസ്ത്ര വിശകലനം (പ്ലാൻ്റഗ്രഫി);
• ഒരു എക്സ്-റേ ഉപയോഗിച്ച് ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെയും ഹാലക്സ് വാൽഗസിൻ്റെയും തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കുന്നു (വ്യതിചലിച്ച കോണിൻ്റെ നില കണക്കാക്കുന്നു);
• സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ വിലയിരുത്താൻ കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രാഫിയും മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗും.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ വികസനം പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ അടുത്തുള്ള പാത്രങ്ങളും നാഡി നാരുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ വസ്തുത കണക്കിലെടുത്ത്, രോഗിയെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു അധിക കൂടിയാലോചനസർജൻ-ഫ്ലെബോളജിസ്റ്റും ന്യൂറോളജിസ്റ്റും.

രോഗം വളരെ ചെറുപ്പമായി മാറിയെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു: മുമ്പ് ഇത് പ്രധാനമായും പ്രായമായവരെ ബാധിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ എല്ലാവരും കൂടുതല് ആളുകള് 25-55 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ആളുകൾ വളരുന്ന “ബനിയൻ”, അതുപോലെ കാലിലെ വേദന, ക്ഷീണം, കാലുകളുടെ വീക്കം എന്നിവയുടെ പരാതികളുമായി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നു.

ഓരോ രോഗിക്കും, ചികിത്സ വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ചികിത്സാ തീവ്രത ഡിഗ്രിയെയും തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയ, വേദന, വീക്കം, വീക്കം എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം, അടുത്തുള്ള പാത്രങ്ങൾ, സന്ധികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, നാഡി, പേശി ടിഷ്യൂകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ.

പാദത്തിൻ്റെ കമാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

പ്രത്യേകിച്ച് ബീച്ച് മണൽ പോലെയുള്ള മൃദുവായ മണ്ണിൽ നഗ്നപാദനായി നടക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് നല്ല പേശി വ്യായാമം നൽകുന്നു, തിരശ്ചീന പരന്ന പാദങ്ങളുടെ വികസനം തടയാനും ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ നടപടിക്രമംപ്രശ്നത്തിൻ്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് (പൾപ്പേഷനുകളെയും കുതികാൽ അസ്ഥിയെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടിഷ്യൂകളുടെ വേദനയും വീക്കവും) പോലുള്ള ചില അനുബന്ധ രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ മാത്രമേ ദോഷകരമാകൂ.

വീട്ടിൽ, പരന്ന പാദങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സ പേശികളെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും നടത്താം, ഇത് ദുർബലമാകുന്നത് ഈ രോഗത്തിൻ്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

പരന്ന പാദങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ലൊരു വ്യായാമം

1. നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലുകൾ അടുപ്പിച്ചും കുതികാൽ അകറ്റിയും നിൽക്കുക.
2. ആവശ്യമെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും മുറുകെപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ എഴുന്നേൽക്കുക.
3. നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ പതുക്കെ താഴ്ത്തുക, അവയെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരിക.
4. ആത്യന്തികമായി, രണ്ട് കാലുകളും പരസ്പരം സമാന്തരമായി തറയിലായിരിക്കണം.
5. ഇത് ആദ്യം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, ഓരോ കാലിലും പ്രവർത്തനം മാറിമാറി നടത്തണം, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് ഉൾപ്പെട്ട കാലിൻ്റെ പെരുവിരലിൻ്റെ അഗ്രം പിടിക്കുക.

1. നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ഇതിനകം താഴെയായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലുകൾ മുന്നോട്ട് ചൂണ്ടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്
   നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വളച്ച് തറയിൽ നിന്ന് കുതികാൽ ഉയർത്താതെ ചെറുതായി വിരിക്കുക. എപ്പോൾ താഴേക്ക് നോക്കണം മുട്ടുകുത്തികൾമൂന്നാമത്തെ (മധ്യ) കാൽവിരലിനേക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കണം.
2. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര തവണ മുഴുവൻ നടപടിക്രമവും ആവർത്തിക്കുക.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ചികിത്സയ്ക്കായി കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവും ദൈർഘ്യമേറിയതുമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് വീഡിയോയിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

തിരുത്തൽ തെറാപ്പി

പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെയുള്ള തിരുത്തൽ രോഗത്തിൻ്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഫലപ്രദമാണ്. മെറ്റാറ്റാർസോഫലാഞ്ചൽ ജോയിൻ്റിലെ വീക്കം, ബോൾസ്റ്ററുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അവ ആദ്യത്തേയും രണ്ടാമത്തെയും വിരലുകൾക്കിടയിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും പാദത്തിൻ്റെ ലാറ്ററൽ ഉപരിതലത്തിൽ ഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഘടനാപരമായി ശരിയായ സ്ഥാനത്തേക്ക് ആദ്യത്തെ വിരൽ തിരികെ നൽകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

പാദത്തിൻ്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ വക്രം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന്, പ്രത്യേക ഇൻസോളുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അത് കണങ്കാൽ ജോയിൻ്റിലും നട്ടെല്ലിലും ലോഡ് കുറയ്ക്കുകയും രോഗത്തിൻറെ പുരോഗതി തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ പാത്തോളജിയുടെ കഠിനമായ കേസുകളിലോ പാദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ, ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂസ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

മരുന്ന്

പേശികളിലും സന്ധികളിലും വീക്കവും വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ ചികിത്സാ നടപടികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മരുന്ന് ഗ്രൂപ്പ് നൽകുന്നു മികച്ച പ്രഭാവം- ഇവ ഇൻഡോമെതസിൻ, കെറ്റോറോലാക്, ഡിക്ലോഫെനാക് എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളാണ് (NSAIDs). സാധാരണഗതിയിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഡോസേജ് ഫോം ഒരു തൈലം, ജെൽ, ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രാഗീസ് ആണ്. അസഹനീയമായ വേദനയ്ക്കും കഠിനമായ വീക്കത്തിനും, ഇൻട്രാമുസ്കുലർ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻട്രാവണസ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ഫിസിയോതെറാപ്പി, വ്യായാമം തെറാപ്പി

ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ സഹായകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി 1-2 ഡിഗ്രി തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിനും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനും (പുനരധിവാസം) ഉപയോഗിക്കുന്നു. വീക്കം, ഫിസിയോതെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു (ചെളി ബത്ത്, UHF, ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്). ഉദ്ദേശം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്വാഭാവികമായും പാദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും പാത്തോളജിയുടെ പുരോഗതി തടയുന്നതിനും പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.

ശസ്ത്രക്രിയ

ഇന്ന്, പാദത്തിൻ്റെ ശരീരഘടന പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമായി ശസ്ത്രക്രിയ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഓർത്തോപീഡിക് രോഗം ഇല്ലാതാക്കാനും തള്ളവിരൽ അതിൻ്റെ സ്വാഭാവിക സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ നൽകാനും കഴിയും.

ഓപ്പറേഷൻ സമയത്ത്, ആദ്യത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും വിരലുകളുടെ സ്ഥാനത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ ടെൻഡോണുകളും പേശി ട്രാക്ഷനുകളും പുനർവിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. പ്രധാന ടെൻഡോണുകൾ വേർതിരിച്ച് ആവശ്യമുള്ള സ്ഥാനത്തേക്ക് നീക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് നേടുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, മേൽപ്പറഞ്ഞ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, അസ്ഥി ശകലത്തിൻ്റെ ഭാഗിക നീക്കം നടത്തുന്നു.

പല രോഗികളും "അസ്ഥി" ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു കോസ്മെറ്റിക് ഓപ്പറേഷനാണ്, ഈ സമയത്ത് എല്ലിൻറെ വളർച്ചയും വിപുലീകരിച്ച ജോയിൻ്റ് രൂപപ്പെടുന്ന സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ബർസയും മാത്രമേ മാറ്റുകയുള്ളൂ.

പ്രതിരോധം

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച മണലിലോ മറ്റ് തകർന്ന മണ്ണിലോ നഗ്നപാദനായി നടക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പാദത്തിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ കമാനം രൂപീകരിക്കുന്നതിനും തിരശ്ചീന പരന്ന പാദങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഷൂസിൻ്റെ പങ്ക് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഒന്ന് ആരോഗ്യ ഗവേഷണം, ഇന്ത്യയിൽ ധാരാളം കുട്ടികളിൽ നടത്തിയ പരിശോധനയിൽ, അടച്ച ഷൂകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പിനെ അപേക്ഷിച്ച് ചെരിപ്പും ചെരിപ്പും ധരിച്ചവരിൽ പരന്ന പാദങ്ങളുടെ വ്യാപനം കുറവാണ്. സ്ലിപ്പറുകളുമായോ ചെരുപ്പുകളുമായോ താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അടഞ്ഞ കാൽവിരലുകൾ കാലിൻ്റെ കമാനത്തിൻ്റെ വികാസത്തെ വളരെയധികം തടയുന്നു.

കുട്ടിക്കാലത്തുടനീളം ഷൂ ധരിക്കുന്നത് പാദത്തിൻ്റെ കമാനത്തിന് ഹാനികരമാണെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതേ സമയം, ഒരു കുട്ടി നീട്ടിയതും ജീർണിച്ചതുമായ ഷൂസുകളിലോ അവന് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ വലുതോ ആയ ഷൂകളിൽ നടക്കുമ്പോൾ തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

മേൽപ്പറഞ്ഞ ശുപാർശകൾ സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഒരു കോളല്ലെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക! സമയബന്ധിതമായ രോഗനിർണയം, രോഗം ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നതിനും എല്ലാ പുനരധിവാസ വ്യവസ്ഥകൾ നിറവേറ്റുന്നതിനുമുള്ള ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്, പരന്ന പാദങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോസ്മെറ്റിക് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

സ്ത്രീകൾക്ക്, തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. വളരെക്കാലം അവരുടെ കാലിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ, മുൻഭാഗത്ത് അമിതമായ ലോഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. മനുഷ്യരാശിയുടെ ന്യായമായ പകുതിയിൽ ശരീരം ദുർബലമാകുന്നത് ആർത്തവവിരാമം മൂലമാണ്, പതിവായി സംഭവിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ. കുട്ടികളിൽ, മുൻകാലിൻ്റെ ശരീരഘടനാപരമായ പക്വതയില്ലാത്തതിനാൽ ഈ രോഗം വിരളമാണ്, പുരുഷന്മാരിൽ ഇത് പരിക്കിൻ്റെ അനന്തരഫലമാണ്.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

മിക്കപ്പോഴും, ലിഗമെൻ്റസ്-മസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് സംഭവിക്കുന്നത്. അതോടൊപ്പം, ചില അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്കും പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും അവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി നിർവഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. തത്ഫലമായി, പാദത്തിൻ്റെ ഒരു ഭാഗം മറ്റൊന്ന് വശത്തേക്ക് വലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് തള്ളവിരൽ ഉള്ളിലേക്കോ പുറത്തേക്കോ മാറുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ:

• മസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ ബലഹീനത;
• റിക്കറ്റുകൾ;
• അമിതഭാരം;
• പക്ഷാഘാതം;
• നോൺ-ഫിസിയോളജിക്കൽ ഷൂസിൽ നടക്കുന്നു;
• പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ;
• നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

രോഗത്തിൻറെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എരിയൽ, കാലിൽ വേദന, ദിവസാവസാനം താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ ക്ഷീണം എന്നിവയാണ്. പാത്തോളജി പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ (ഗ്രേഡ് 3, 4), ബാധിച്ച കാലിനെ പിന്തുണയ്ക്കാതെ നീങ്ങുമ്പോൾ പോലും ഹിപ്, കാൽമുട്ട് സന്ധികളിൽ വേദന ഉണ്ടാകുന്നു.

മുൻഭാഗങ്ങളിൽ കാലിൻ്റെ വീതിയുടെ വികാസത്തിൻ്റെ ഫലമായി തിരശ്ചീന കമാനം പരന്നപ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. അതേ സമയം, 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 ഡിഗ്രിയുടെ പരന്ന പാദങ്ങൾ കൊണ്ട്, പെരുവിരലിൻ്റെ വാൽഗസ് വ്യതിയാനം വികസിക്കുന്നു. ബാഹ്യ അടയാളങ്ങളാൽ ഇത് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും - ആദ്യ വിരലിൻ്റെ മെറ്റാറ്റാർസോഫലാഞ്ചൽ ജോയിൻ്റിൽ ഒരു "ബമ്പ്" പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

അത് നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രധാന ലോഡ് ശേഷിക്കുന്ന വിരലുകൾക്കിടയിൽ പുനർവിതരണം ചെയ്യുന്നു. അധിക ലോഡ് കാരണം, അവർ ഒരു ചുറ്റിക ആകൃതിയിലുള്ള രൂപം നേടുന്നു, ഇത് പാദത്തിൻ്റെ ബയോമെക്കാനിക്സിനെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റുന്നു.

കാലിൻ്റെ തൊലിയിൽ കോളസ്, കോണുകൾ.

ഈ സാഹചര്യം കുട്ടികളുടെ പാദങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, കാരണം അവരുടെ അസ്ഥികളിൽ കുറച്ച് കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവ പ്രധാനമായും തരുണാസ്ഥി ടിഷ്യുവാണ്. പാദത്തിൻ്റെ മുൻഭാഗത്തെ 2 മുതൽ 5 വരെ വിരലുകളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ പെട്ടെന്ന് വികൃതമാകും. ശരിയാണ്, തള്ളവിരലിൻ്റെ വാരസ് അല്ലെങ്കിൽ വാൽഗസ് രൂപഭേദം കുട്ടികളിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല. അല്ലെങ്കിൽ, മുതിർന്നവരിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സമാനമാണ്.

തിരശ്ചീന കമാനം പരന്നതിൻ്റെ പതിവ് ലക്ഷണങ്ങൾ:

• കണങ്കാലുകളുടെ വീക്കം;
• വൈകുന്നേരം ക്ഷീണം;
• നടക്കുമ്പോൾ വേദന;
• ഇടുങ്ങിയ ഷൂ ധരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്;
• നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിനെ "തിരശ്ചീനമായി പരന്ന കാൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പാത്തോളജി കാരണം കാലിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ സാരാംശം നിർവചനം വ്യക്തമായി വിവരിക്കുന്നു. മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികളിൽ വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദം കാരണം, പാദത്തിൻ്റെ വീതിയും നീളവും വർദ്ധിക്കുന്നു. രോഗത്തിൻ്റെ 2, 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 ഡിഗ്രിയിലെ ഈ മാറ്റങ്ങൾ ദൃശ്യപരമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.

തടയാൻ അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾകുട്ടികളിൽ, മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ പെരുവിരലുകളുടെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കണം. സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സഈ രോഗങ്ങൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് നട്ടെല്ലിലെ മോശം അവസ്ഥയെ തടയും.

പാദത്തിൻ്റെ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അസമന്വിത വിതരണം കാരണം മുതിർന്നവരിൽ തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടും അപകടകരമാണ്. വാൽഗസ് വ്യതിയാനം പെരുവിരലിൻ്റെ ലിഗമെൻ്റുകളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു. അതേസമയം, ശേഷിക്കുന്ന നാല് വിരലുകളുടെ ആർട്ടിക്യുലാർ-ലിഗമെൻ്റസ് ഉപകരണം തീവ്രമായി ചുരുങ്ങുന്നു. ചലനത്തിൻ്റെ ബയോമെക്കാനിക്സ് തകരാറിലാകുന്നു, അതിൽ പാദത്തിൻ്റെ ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

1, 2, 3 ഡിഗ്രി തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ

1 ഡിഗ്രിയുടെ തിരശ്ചീന കമാനം പരത്തുന്നുതള്ളവിരലിൻ്റെ വ്യതിയാനം ഏകദേശം 20 ഡിഗ്രിയാണ്. ഈ രൂപഭേദം ഒരു നീണ്ട നടത്തത്തിനു ശേഷവും, അതുപോലെ ഇടുങ്ങിയ ഷൂസ് ധരിക്കുമ്പോഴും കാൽ തളർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചുവപ്പും കട്ടിയുള്ളതും തൊലി 2-5 വിരലുകളുടെ ഭാഗത്ത് - കമാനം തിരശ്ചീനമായി പരന്നതിൻ്റെ ആദ്യ അടയാളം.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് രണ്ടാം ഡിഗ്രിമെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികളുടെ പ്രദേശത്ത് കോണുകളും കോളസുകളും പ്രകടമാണ്. ഈ ഡിഗ്രിയിലെ തള്ളവിരൽ ഏകദേശം 20-39 ഡിഗ്രി വ്യതിചലിക്കുന്നു. കുട്ടികളിലെ പാത്തോളജിക്ക് പാദത്തിൻ്റെ വിഷ്വൽ പരിശോധന മുൻകാലിലെ പരുക്കൻ ചർമ്മത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

മൂന്നാം ഡിഗ്രിയിലെ പാത്തോളജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ 35-39 ഡിഗ്രി തള്ളവിരലിൻ്റെ വ്യതിചലന കോണാണ് ഇതിൻ്റെ സവിശേഷത. പാത്തോളജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അസഹനീയമായ വേദനയായി പ്രകടമാണ്. മുൻകാലിലെ ലോഡ് ധാന്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതുപോലെ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെയും ടെൻഡോണുകളുടെയും മേഖലയിൽ കോശജ്വലന മാറ്റങ്ങളുടെ വികസനം.

വികസിത കേസുകളിൽ കുട്ടികളിൽ ഫ്ലാറ്റ് പാദങ്ങൾ 2-ആം അല്ലെങ്കിൽ 3-ആം വിരലുകൾ മുറിച്ചുകൊണ്ട് നിർണ്ണയിക്കാനാകും. ദൃശ്യപരമായി, 3-ആം വിരൽ 2-ൻ്റെ മുകളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നുവെന്ന വസ്തുതയോടൊപ്പമുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, ഇടുങ്ങിയ ഷൂ ധരിക്കുമ്പോൾ, തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ഡിഗ്രികൾ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാൽ പ്രകടമാകണമെന്നില്ല. അങ്ങനെ, 1-ആം വിരൽ വശത്തേക്ക് വ്യതിചലിക്കുന്നത് ഒരു "ബമ്പ്" ദ്രുതഗതിയിലുള്ള രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ കേസിൽ തള്ളവിരൽ പ്രദേശത്തെ മർദ്ദം പാത്തോളജിയുടെ രണ്ടാം ഡിഗ്രി സംഭവിക്കുമ്പോൾ പോലും കഠിനമായ വേദന സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

1st metatarsophalangeal സംയുക്തത്തിൻ്റെ എക്സോഫൈറ്റ് (അസ്ഥി വളർച്ച), മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, പെട്ടെന്ന് ബർസിറ്റിസ് (ലിഗമെൻ്റുകളുടെ വീക്കം) നയിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, പാദത്തിൻ്റെ മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ വീർക്കുകയും പൂർണ്ണമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല.

അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നടക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ നടുവിരലിൽ ചായുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി അവർ വികലമായിത്തീരുന്നു. അക്യൂട്ട് വേദന സിൻഡ്രോം, ക്ഷോഭം എന്നിവ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക-വൈകാരിക അവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഗാർഹിക പരിധിയും തൊഴിൽ പ്രവർത്തനംപാത്തോളജിയുടെ അളവ് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാനും മതിയായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയുന്ന ഓർത്തോപീഡിക് ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റുകളിൽ നിന്ന് സഹായം തേടാൻ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, പാത്തോളജിയുടെ അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിന് പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗം ചികിത്സിക്കുന്നത് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്.

ഇനിപ്പറയുന്ന അടയാളങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് സംശയിക്കാം:

• വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കാലുകൾ വീക്കം;
• മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികളുടെ പാഡുകൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ സോളിൻ്റെ ചവിട്ടൽ;
• ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂ ധരിക്കുമ്പോൾ വേദന വർദ്ധിച്ചു;
• നടന്നതിന് ശേഷം കണങ്കാൽ വീക്കം.

അനുബന്ധ സങ്കീർണതകൾ

ശരീരത്തിന് പരന്ന കമാനത്തിൻ്റെ ഗുരുതരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ മുഴുവൻ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലും നട്ടെല്ലിലും മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ പ്രധാന സങ്കീർണതകൾ:

• സന്ധികളുടെ അകാല വസ്ത്രങ്ങൾ (ആർത്രോസിസ്);
• നട്ടെല്ല് രോഗങ്ങൾ (ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, ഹെർണിയ, സ്കോളിയോസിസ്);
• ന്യൂറോളജിക്കൽ പാത്തോളജി (ചലനങ്ങളുടെ ഏകോപനം കുറയുന്നു, മർദൻ്റെ ന്യൂറൽജിയ);
• താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളുടെ പേശികളുടെ വേദനാജനകമായ സങ്കോചം;
• കാലിൽ purulent മാറ്റങ്ങൾ;
• ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ.

കാരണം ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്നു ഞരമ്പ് തടിപ്പ്സിരകൾ, തിരശ്ചീന കമാനം പരന്നപ്പോൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു.

കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം

പാദത്തിൻ്റെ തിരശ്ചീന പരന്ന ചികിത്സയ്ക്ക് രോഗത്തിൻ്റെ കാരണം, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം രോഗനിർണയം ആവശ്യമാണ്. പാത്തോളജി അവഗണിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, മോശം ഭാവവും സ്കോളിയോസിസും (സുഷുമ്ന അച്ചുതണ്ടിൻ്റെ സ്ഥാനചലനം) സംഭവിക്കുന്നു.

1, 2 ഡിഗ്രികളിലെ രോഗം യാഥാസ്ഥിതിക രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് സുഖപ്പെടുത്താം. കാലിൻ്റെ ബയോമെക്കാനിക്‌സ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം നടപടികൾ അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അതിലൊന്ന് പ്രധാനപ്പെട്ട വഴികൾഓർത്തോപീഡിക് ഷൂ ധരിച്ചാണ് ചികിത്സ. ഫിസിയോളജിക്കൽ കമാനം നിലനിർത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, പാദത്തിൻ്റെ പേശികളും ലിഗമെൻ്റുകളും ഇൻസോളുകളുമായി ഉപയോഗിക്കും. അതിനാൽ, സോളിൽ ലോഡ് ശരിയായി വിതരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഒരേയൊരു ഭാഗത്ത് വീക്കവും വേദനയും ഇല്ലാതാക്കാൻ ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. തൈലങ്ങളുടെയും വ്യവസ്ഥാപരമായ മരുന്നുകളുടെയും രൂപത്തിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വേദനസംഹാരികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ അവസ്ഥയെ ലഘൂകരിക്കും. ഈ മരുന്നുകൾ ആർത്രോസിസ്, ബർസിറ്റിസ് എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ പാത്തോളജിയുടെ സങ്കീർണതകളെ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കുന്നു.

കാൽ മസാജ് അതിൻ്റെ രക്ത വിതരണം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും ഫിസിയോളജിക്കൽ കണ്ടുപിടിത്തം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സാ രീതികൾ

ഗ്രേഡ് 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 രോഗത്തിന് ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നു. അവരോടൊപ്പം അസ്ഥി സ്പർസ്(ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകൾ, എക്സോസ്റ്റോസ്) ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകൾ കംപ്രസ് ചെയ്യുക, കാലിൻ്റെ ബയോമെക്കാനിക്സിൽ ഇടപെടുന്നു. അതികഠിനമായ വേദനഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നാഡി നാരുകളുടെ കംപ്രഷൻ മൂലമാണ് അവ ഉണ്ടാകുന്നത്.

സോളിലെ കോശജ്വലന മാറ്റങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശസ്ത്രക്രിയാ വിദ്യകൾ സഹായിക്കുന്നു. പാദത്തിൻ്റെ ഉള്ളിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർ അറകൾ കളയുകയും ടിഷ്യൂകളെ ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ആയി ചികിത്സിക്കുകയും വേണം.

സാധാരണഗതിയിൽ, യാഥാസ്ഥിതിക രീതികൾ ആശ്വാസം നൽകാത്തപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നു. 1 വിരലിൻ്റെ സാധാരണ സ്ഥാനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ, പ്രത്യേക ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഷെഡെയുടെ പ്രവർത്തനം വഴി വാൽഗസ് വ്യതിയാനം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

എക്സോസ്റ്റോസിസ് നീക്കം ചെയ്യാൻ മാത്രമല്ല, കേടായ ടിഷ്യു പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും പാദത്തിൻ്റെ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളിലും അസ്ഥികളിലും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. പെരുവിരലിലെ “അസ്ഥി” (എക്‌സോസ്റ്റോസിസ്) ഭാഗങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ, അതിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ലിഗമെൻ്റുകളുടെ എക്‌സിഷൻ പലപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.

കേടായ ടിഷ്യൂകൾ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം പ്രത്യേക ത്രെഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തുന്നിച്ചേർക്കുന്നു, ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ അവ കൃത്രിമ ഇംപ്ലാൻ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.

പാദത്തിലെ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത് ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ നടത്തുന്നു.

പൊള്ളയായ മുൻപാദംമെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികൾ താഴേക്ക് താഴ്ത്തുന്നത് കാരണം മുന്നോട്ട് ദിശയിൽ രേഖാംശ കമാനം വർദ്ധിക്കുന്നതാണ് ഇതിൻ്റെ സവിശേഷത. മിക്കവാറും, ഹാലക്സ് വാൽഗസ് കാരണം പൊള്ളയായ കാൽ (പെസ് കാവസ് ആൻ്റീരിയർ) പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

പിൻ പൊള്ളയായ കാൽപിൻ ദിശയിൽ രേഖാംശ ഭാഗം വർദ്ധിപ്പിച്ച് രൂപീകരിച്ചു. ടാർസൽ അസ്ഥികളുടെ പ്രോലാപ്‌സും കുതികാൽ അസ്ഥിയുടെ ട്യൂബറോസിറ്റിയും മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ശസ്ത്രക്രിയഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇത് കമാനത്തിൻ്റെ വാരസ് രൂപഭേദവും വക്രതയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര കാലഘട്ടം 2-3 മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും. അതിനുശേഷം മാത്രമേ ആളുകൾക്ക് നടക്കാൻ കഴിയൂ.

അതിനാൽ, തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് യഥാസമയം കണ്ടെത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയും. വിപുലമായ കേസുകളിൽ, നിങ്ങൾ അവലംബിക്കേണ്ടിവരും ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ.

പരന്ന പാദങ്ങൾ പാദത്തിൻ്റെ സന്ധികളുടെ രൂപഭേദം, അതിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൻ്റെ ആശ്വാസം കുറയുകയും പരത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ. ഈ പാത്തോളജി പാദത്തെയും മുഴുവൻ മനുഷ്യ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ, പരന്ന പാദങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യമാണ് ഒരു യുവാവിനെ സൈന്യത്തിലേക്ക് സ്വീകരിക്കാതിരിക്കാനുള്ള കാരണം. ഇക്കാരണത്താൽ മാത്രമല്ല, തിരശ്ചീന പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

പാത്തോളജി പല തരത്തിലാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല: രേഖാംശ, തിരശ്ചീന, സംയോജിത (രേഖാംശ-തിരശ്ചീന).

ഹ്രസ്വ ശരീരഘടന

കാൽ 3 വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു - കാൽവിരലുകൾ, മെറ്റാറ്റാർസസ്, ടാർസസ്. അവ 24 സന്ധികൾ ഉപയോഗിച്ച് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ അപ്പോണ്യൂറോസുകളും ഫാസിയയും (കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു ടെൻഡോൺ പ്ലേറ്റുകൾ) അറ്റാച്ച്മെൻ്റുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി നിൽക്കുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ ശരീരത്തിൻ്റെ ഈ ഭാഗം ഏറ്റവും വലിയ ഭാരം വഹിക്കുന്നതിനാൽ അവയെല്ലാം കാലിൻ്റെ ഇലാസ്തികതയ്ക്കും ശക്തിക്കും ആവശ്യമാണ്.

എന്നാൽ ഭാരം ലഘൂകരിക്കാൻ പ്രകൃതി എല്ലാം കണക്കിലെടുത്തിട്ടുണ്ടെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്: ഇത് നമ്മുടെ പാദത്തെ അസമമായ പ്ലാൻ്റാർ ഭാഗം ഉപയോഗിച്ച് സൃഷ്ടിച്ചു, അതിനാൽ നടക്കുമ്പോൾ ഭാരം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. പാദത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൽ വളവുകൾ ഉണ്ട്, അവയെ ശരീരഘടനയിൽ കമാനങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഓരോ പാദത്തിനും 3 കമാനങ്ങളുണ്ട് - ബാഹ്യവും ആന്തരിക രേഖാംശവും തിരശ്ചീനവും. രണ്ടാമത്തേതിൽ ടാർസൽ അസ്ഥികൾ, 5 മെറ്റാറ്റാർസൽ തലകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, പാദത്തിൻ്റെ കമാനത്തിൻ്റെ വർദ്ധനവ് കുറയുന്നു, ഇത് അതിൻ്റെ ആകൃതിയുടെയും മുഴുവൻ ലിഗമെൻ്റസ് ഉപകരണത്തിൻ്റെയും രൂപഭേദം വരുത്തുന്നു.

തിരശ്ചീന പരന്ന പാദങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് സ്വായത്തമാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ജന്മനാ ആകാം, ഇതെല്ലാം അതിൻ്റെ സംഭവത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു അപായ രോഗം, ചട്ടം പോലെ, കാലിൻ്റെ അസ്ഥികളുടെ വികസനം അല്ലെങ്കിൽ ഫിക്സിംഗ് aponeuroses അല്ലെങ്കിൽ ലിഗമെൻ്റുകളുടെ അവികസിത വികസനത്തിലെ പരാജയത്തിൻ്റെ ഫലമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ജനിതക മുൻകരുതലിലൂടെ ഇത് സുഗമമാക്കുന്നു. 6 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ കാൽ പൂർണ്ണമായും രൂപപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ എല്ലാ പരിക്കുകളും രോഗങ്ങളും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പരന്ന പാദങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള ഒരു ഘടകമാണ്.

തിരശ്ചീനമായി, പാദത്തിൻ്റെ മുൻഭാഗത്തിൻ്റെ പരന്നതിലാണ് (വികസനം) ഇത് വികസിക്കുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നടക്കുമ്പോൾ, മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികളിൽ ഉള്ള എല്ലാ തലകളിലും ഊന്നൽ നൽകുന്നു.
സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച്, 30 മുതൽ 55 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള മുതിർന്നവരിലാണ് തിരശ്ചീന തരം രോഗം പ്രധാനമായും വികസിക്കുന്നത്.

പരന്ന പാദങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനുള്ള സാധാരണ കാരണങ്ങൾ:

• ദീർഘദൂരം നടക്കുമ്പോഴും ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കളെ ചുമക്കുമ്പോഴും ഉയർത്തുമ്പോഴും കാലിൽ ഭാരം;
• ഒരു സ്റ്റാറ്റിക് സ്ഥാനത്ത് തുടരുന്നു;
• അധിക ഭാരം;
• അസ്ഥി ഘടനയുടെ രൂപഭേദം - ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്;
• മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ - സന്ധിവാതം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, വാതം;
• പ്രമേഹം;
• കാലിന് കേടുപാടുകൾ - പേശികളുടെ വിള്ളൽ, ടെൻഡോണുകൾ, ഫാസിയ, അസ്ഥി ഒടിവ്;
• പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലിഗമെൻ്റുകളുടെയും പേശികളുടെയും രൂപഭേദം;
• കാലുകളുടെ പക്ഷാഘാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പരന്ന പാദങ്ങൾ, സുഷുമ്നാ നാഡി അല്ലെങ്കിൽ മസ്തിഷ്കത്തിന് കേടുപാടുകൾ - സുഷുമ്നാ നാഡി പരിക്ക്, മസ്തിഷ്കാഘാതം, സ്ട്രോക്ക്;
• ഗർഭകാലത്ത് ശരീരഭാരം, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം.

എന്നിരുന്നാലും, തിരശ്ചീന പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ഉയർന്ന കുതികാൽ, പരന്ന കാലുകൾ എന്നിവയുള്ള അസുഖകരമായ ഷൂകളാണെന്ന് പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നു. ലോഡിംഗ് സമയത്ത് കാലിൻ്റെ അസ്ഥികൾ വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് വ്യതിചലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നതിൻ്റെ ഫലമായി പാദങ്ങളുടെ എല്ലാ കമാനങ്ങളുടെയും നില കുറയുന്നതിലേക്ക് രണ്ടാമത്തേത് നയിക്കുന്നു. കുതികാൽ പോലെ, മുൻകാലിലെ ലോഡ് (തിരശ്ചീന കമാനം) വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇക്കാരണത്താൽ അവ വ്യതിചലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, 76% സ്ത്രീകളും ഫ്ലാറ്റ് പാദങ്ങളിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ഉയർന്ന കുതികാൽ ധരിക്കുന്നത്.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ:

• കൈകാലുകളിൽ ഭാരവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു, നടക്കുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു;
• ചെറിയ ദൂരങ്ങൾക്ക് ശേഷവും ശരീരത്തിലുടനീളം ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു;
• കാലുകൾ വീർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു;
• വിരലുകളുടെ അടിഭാഗത്ത് കോളസുകളും ഉരച്ചിലുകളും രൂപം കൊള്ളുന്നു;
• ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് തൻ്റെ കാൽവിരലുകളിൽ നിൽക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

മുൻഭാഗം താഴ്ത്തുന്നത് ആൻ്ററോപോസ്റ്റീരിയർ (രേഖാംശ) ദിശയിൽ പാദത്തിൻ്റെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേ സമയം തിരശ്ചീന കമാനത്തിൻ്റെ ഉയരം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ നിമിഷം, ഭാരം വിതരണം കാലുകളിലേക്ക് മാറുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള പാദങ്ങളുള്ള മുതിർന്നവരിൽ, ലോഡ് 1 അസ്ഥിയിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് തിരശ്ചീന പരന്ന പാദങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഭാരം നടുവിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്നു.

ഈ സമയത്ത്, മറ്റ് അസ്ഥികളുടെ ഉയരം വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് 2, 3 വിരലുകളുടെ രൂപഭേദം വരുത്തുന്നു - ചുറ്റിക, കൊറക്കോയിഡ്. അതേ സമയം, വിരൽ വശത്തേക്ക് വ്യതിചലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് വളരെ വ്യക്തമാണ്, ആദ്യത്തെ വിരൽ രണ്ടാമത്തേത് ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നു. 1 വിരലിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ തരുണാസ്ഥി ടിഷ്യുവിൻ്റെ വളർച്ച പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് ഈ പാത്തോളജിയുടെ സവിശേഷത, അതിനാലാണ് ഒരു പിണ്ഡം രൂപം കൊള്ളുന്നത്. ഒരു രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ, ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് വ്യതിയാനത്തിൻ്റെ കോണിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, അത് കൂടുതൽ ശക്തമാണ്, രോഗത്തിൻ്റെ ഘട്ടം കൂടുതൽ പുരോഗമിക്കുന്നു. മനുഷ്യരിൽ, 150 ഡിഗ്രി കോണിനെ സാധാരണമായി കണക്കാക്കുന്നു.

കോണിൻ്റെ ലംഘനത്താൽ ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു:

1. പ്രാരംഭ ഘട്ടം, ആംഗിൾ 200 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടാത്തപ്പോൾ.
2. ഘട്ടം 2 - 200-400.
3. ഘട്ടം 3, കോൺ 400 ഡിഗ്രിക്ക് മുകളിലായിരിക്കുമ്പോൾ.

പാദങ്ങളുടെ രൂപഭേദം മുഴുവൻ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം, കണങ്കാൽ, കാൽമുട്ട് ജോയിൻ്റ്, താഴത്തെ കാൽ എന്നിവയിലെ ലോഡിന് കാരണമാകുന്നു. ഭാവിയിൽ, ഈ പ്രശ്നം സന്ധികളുടെ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, ആർത്രോസിസ് എന്നിവയുടെ സംഭവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ചികിത്സ

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ചികിത്സ രണ്ട് തരത്തിലാണ് നടത്തുന്നത് - യാഥാസ്ഥിതികവും ശസ്ത്രക്രിയയും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ രോഗം ഭേദമാക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും രോഗത്തിൻ്റെ പുരോഗതി തടയാനും വ്യായാമ തെറാപ്പി, ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ, മറ്റ് രീതികൾ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. 1, 2 ഘട്ടങ്ങളിൽ മാത്രം യാഥാസ്ഥിതിക രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് പാത്തോളജി ചികിത്സിക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ്.

കൺസർവേറ്റീവ് ചികിത്സയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഒരു മസാജ് കോഴ്സ് നടത്തുന്നു;
• വ്യായാമ തെറാപ്പി നടത്തുന്നു;
• പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ ഉപയോഗം;
• ഓർത്തോപീഡിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം (ഇൻസോളുകൾ, മാറ്റുകൾ).

വ്യായാമം എന്ന നിലയിൽ, ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകൾ കുതികാൽ, പാദത്തിൻ്റെ മുൻഭാഗത്ത്, പുറം, അകം വശങ്ങളിൽ മാറിമാറി നടക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാൽവിരലിൽ നിന്ന് കുതികാൽ വരെ ഉരുട്ടുക, അങ്ങനെ പലതവണ. പെൻസിലുകൾ തറയിൽ ചിതറിക്കിടക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യായാമം ഉപയോഗപ്രദമായി കണക്കാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവയെ ഉയർത്തുകയും വേണം. ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത്, നിങ്ങൾ വിരലുകൾ നീട്ടി വളയ്ക്കണം.

ഇതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് മസിൽ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെയും കാലുകളുടെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും. പാദങ്ങളുടെയും കാലുകളുടെയും മസാജ് അതേ ഫലത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇതിന് മുമ്പ് രോഗി ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റും ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കണം.

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് ഉപകരണങ്ങൾ

അസ്ഥി ടിഷ്യുവിൻ്റെയും ലിഗമെൻ്റുകളുടെയും ചെറിയ രൂപഭേദം ഉള്ള പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗം ഓർത്തോപീഡിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും. തെറ്റായ ഇൻസോളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബോൾസ്റ്റർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, കാലുകളുടെ വക്രതയുടെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുത്ത് അവർ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കണം.

ജനപ്രിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

റോളറുകൾ, അവ വിരലുകൾക്കിടയിൽ ഒരു ലൈനറായി ഉപയോഗിക്കുന്നു (1 ഉം 2 ഉം). ആവശ്യമുള്ള ദിശയിൽ 1 വിരൽ നീക്കാൻ അവർ സഹായിക്കുന്നു.

ഇൻസോളുകൾ, അവ ഓർത്തോപീഡിക് ആയിരിക്കണം, അളവുകൾ എടുത്തതിന് ശേഷം ഓർഡർ ചെയ്യുന്നതാണ്. ഇൻസോളുകൾ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു ശരിയായ രൂപംപാദങ്ങൾ, കൂടാതെ നടക്കുമ്പോൾ ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ട് സന്ധികളിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കുക.

രോഗം കഠിനമാകുമ്പോൾ ഓർത്തോപീഡിക് തരത്തിലുള്ള ഷൂസ് ആവശ്യമാണ്, അവ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷവും ധരിക്കുന്നു.

പരന്ന പാദങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകൾ

അത്തരം മരുന്നുകൾ വേദന ഒഴിവാക്കാനും പെരുവിരലിലെ സംയുക്തത്തിൻ്റെ വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിനായി, ഡോക്ടർമാർ NSAID കൾ (നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ), പലപ്പോഴും കെറ്റനോവ്, ഡിക്ലോഫെനാക്, ഇൻഡോമെതസിൻ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകളുടെ സ്വതന്ത്രമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് കാരണമാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത അനന്തരഫലങ്ങൾ. കാരണം, ഈ മരുന്നുകൾ വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു വ്യത്യസ്ത ഗ്രൂപ്പുകൾകൂടാതെ നിരവധി വിപരീതഫലങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ട്. അത്തരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിൽ വഷളാകുന്ന അവസ്ഥകൾ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മാത്രമാണ് ഡോക്ടർ അവരെ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.

ശസ്ത്രക്രിയ

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ രോഗത്തിൻ്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ മാത്രമേ അനുവദനീയമാകൂ. സർജൻമാർ തിരശ്ചീന കമാനത്തിൻ്റെ അസ്ഥികൾ ശരിയാക്കുകയും ശരിയാക്കുകയും, പടർന്ന് പിടിച്ച തരുണാസ്ഥി നീക്കം ചെയ്യുകയും ലിഗമെൻ്റസ് ഉപകരണത്തിൻ്റെ പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രതിരോധ നടപടികൾ

രോഗം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ, നിരവധി ഉണ്ട് ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പിന്തുടരേണ്ട. മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയുടെ നടത്തം നിരീക്ഷിക്കുകയും നടക്കുമ്പോൾ കാലുകൾ വശങ്ങളിലേക്ക് വിടരുതെന്ന് അവനെ പഠിപ്പിക്കുകയും വേണം, കാരണം ഇത് പാദങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളിലും പേശികളിലും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കുതികാൽ ഉയരം 6 സെൻ്റീമീറ്റർ കവിയാത്ത ഷൂസ് വാങ്ങുക, ഒരു ജനിതക മുൻകരുതൽ ഉള്ളവർക്ക്, ഒരേ സ്ഥാനത്ത് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ച്, ഇത് ജോലിക്ക് ബാധകമാണ്.

കഠിനമായ ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് ശരിയായ വിശ്രമം നൽകുന്നതിന്, ഇത് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കാൽ കുളി ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം. ഇതിനുശേഷം, പാദങ്ങളുടെ അകത്തെയും പുറത്തെയും അരികുകളിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാറിമാറി നടക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഓർത്തോപീഡിക് ഇൻസോളുകളുള്ള നിങ്ങളുടെ ഷൂകളിൽ പ്രത്യേക ഇൻസോളുകൾ സ്ഥാപിക്കുക, എന്നാൽ അവ ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്, ഒരു ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

IN ഊഷ്മള സമയംദുരിതാശ്വാസ പ്രതലത്തിൽ നഗ്നപാദനായി നടക്കാൻ വർഷങ്ങൾ. വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ അകത്തും പുറത്തും, അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ, കാൽവിരലുകളിലും നടക്കുക.

അമിതവണ്ണം പലപ്പോഴും തിരശ്ചീന പരന്ന പാദങ്ങളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം നിരീക്ഷിക്കുക. ഗർഭിണികൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്.

ഒരു വ്യക്തി തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അയാൾ രോഗനിർണയം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, രോഗനിർണയം നടത്താനും ആവശ്യമെങ്കിൽ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുമായി നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടണം.

എന്നിവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു

സഹപാഠികൾ

പാദത്തിൻ്റെ ആകൃതിയിലുള്ള മാറ്റമാണ് തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട്, അതിൻ്റെ തിരശ്ചീന കമാനം തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന സ്വഭാവമാണ്. ഈ പാത്തോളജി ഉപയോഗിച്ച്, മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികളുടെ ഫാൻ ആകൃതിയിലുള്ള വ്യതിചലനവും ആദ്യത്തെ കാൽവിരലിൻ്റെ പുറത്തേക്ക് സ്ഥാനചലനവും കാരണം പ്ലാൻ്റാർ നീളം കുറയുന്നു.

പരന്ന പാദങ്ങൾ തിരശ്ചീനവും രേഖാംശവും സംയോജിതവും (സംയോജിതവും) ആകാം. മിക്കപ്പോഴും (50% കേസുകളിൽ കൂടുതൽ) തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് സംഭവിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ മറ്റ് കാൽ വികലങ്ങളുമായി (ഉദാഹരണത്തിന്, ഹാലക്സ് വാൽഗസ് അല്ലെങ്കിൽ വാരസ് വൈകല്യം). ഓർത്തോപീഡിക് പ്രശ്നം പ്രധാനമായും മുതിർന്നവരിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും ഈ രോഗം ബാധിക്കുന്നു.

പേശികളുടെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെയും ബലഹീനത പ്ലാൻ്റാർ ഏരിയയിലെ ശരീരഭാരത്തിൻ്റെ ഏകീകൃത വിതരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ താഴത്തെ അഗ്രഭാഗങ്ങളിലെ എല്ലുകളും ഫലാഞ്ചുകളും അധിക ഭാരം ഏറ്റെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് പാദത്തിൻ്റെ "പരപ്പിനെ" പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും കാലക്രമേണ അത് പരന്ന രൂപം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ:

• പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പാരമ്പര്യ പ്രവണത;
• സെറിബ്രൽ പാൾസി ഉൾപ്പെടെയുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ;
• മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ പോഷണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഉപാപചയ വൈകല്യം;
• കുട്ടിക്കാലത്ത് റിക്കറ്റുകൾ ബാധിച്ചു;
• കാലുകൾക്ക് ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ടിന് താഴെ), അതിൻ്റെ ഫലമായി നിർബന്ധിത ഘട്ട ലംഘനം സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് പവർ ലോഡിൻ്റെ യുക്തിരഹിതമായ വിതരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു;
• ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂ ധരിക്കുന്നു;
• പൊണ്ണത്തടി, ഭാരോദ്വഹനം (ശാരീരിക അധ്വാനം, ശക്തി സ്പോർട്സ് എന്നർത്ഥം), പതിവ് ഗർഭധാരണം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴത്തെ കൈകാലുകളിൽ അമിതമായ ലോഡ്.

പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു, അത് പിന്നീട് വേദനയും കത്തുന്നതുമായി മാറുന്നു. പരന്ന പാദങ്ങളുടെ വികാസത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും അത്തരം ഭയാനകമായ സിഗ്നലുകൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നില്ല, നീണ്ട നിൽക്കുക, നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം കാലിലെ ഭാരം. ആദ്യത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും വിരലുകളുടെ ജംഗ്ഷനിലാണ് സാധാരണയായി വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്.

പുരോഗമന പരന്ന പാദങ്ങൾ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• കാലുകളിലെ ഭാരം, ദിവസത്തിൻ്റെ സമയവുമായോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല;
• വിരലുകൾ, പാദങ്ങൾ, കണങ്കാലുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്ത തീവ്രതയുള്ള കാലുകൾ എന്നിവയുടെ വീക്കം: കൈകാലുകളുടെ ഒരു ചെറിയ വർദ്ധനവ് സാധ്യമാണ്, ഇത് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ കണങ്കാൽ ജോയിൻ്റിൻ്റെ ആശ്വാസം സുഗമമാക്കുന്നു;
• കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളിൽ കത്തുന്ന വേദന, "കല്ല്" എന്ന തോന്നൽ;
• ഏറ്റവും സമ്മർദ്ദമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ വരണ്ടതും കഠിനവുമായ കോളസുകളുടെ രൂപീകരണം (അവയെ "ധാന്യം" എന്നും വിളിക്കുന്നു) - കുതികാൽ, പാദത്തിൻ്റെ പുറം, കാൽവിരലുകൾ, അവയുടെ പാഡുകൾ;
• കാലുകളുടെ വീതി വർധിക്കുന്നതിനാൽ, പല ഷൂകളും ഇടുങ്ങിയതായിത്തീരുന്നു, അവ ഉറപ്പിക്കാനോ ധരിക്കാനോ പോലും പ്രയാസമാണ്; ധരിക്കുന്ന സമയത്ത് കടുത്ത അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും ഉണ്ടാകുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ഏറ്റവും സവിശേഷമായ ലക്ഷണം ആദ്യത്തെ കാൽവിരലിൻ്റെ വാൽഗസ് വൈകല്യത്തിൻ്റെ വികാസമാണ്, ഇത് വൈദ്യത്തിൽ ബർസിറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിരന്തരമായ മെക്കാനിക്കൽ പ്രകോപനം കാരണം ഈ പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥ വികസിക്കുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൽ വാൽഗസ് വൈകല്യം വികസിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ

ആദ്യം, ഡോക്ടർ ദൃശ്യപരമായി കാൽ പരിശോധിക്കുന്നു. സോളിലെ ഇൻഡൻ്റേഷൻ സുഗമമാക്കുക, കാൽവിരലുകളുടെ സ്ഥാനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, കാലിൻ്റെ വീക്കം, വേദന എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അല്ലെങ്കിൽ റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ചും ഒരു സർവേ നടത്തുന്നു.

ഇൻസ്ട്രുമെൻ്റൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതികൾ:

• സോളിൻ്റെ ജ്യാമിതീയവും ടോപ്പോഗ്രാഫിക് പഠനവും: തറയിൽ നിന്ന് പാദത്തിൻ്റെ കമാനം അളക്കൽ (പോഡോമെട്രി), പാദമുദ്രയുടെ ഗണിതശാസ്ത്ര വിശകലനം (പ്ലാൻ്റഗ്രഫി);
• ഒരു എക്സ്-റേ ഉപയോഗിച്ച് ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെയും ഹാലക്സ് വാൽഗസിൻ്റെയും തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കുന്നു (വ്യതിചലിച്ച കോണിൻ്റെ നില കണക്കാക്കുന്നു);
• സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ വിലയിരുത്താൻ കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രാഫിയും മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗും.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ വികസനം പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ അടുത്തുള്ള പാത്രങ്ങളും നാഡി നാരുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ വസ്തുത കണക്കിലെടുത്ത്, രോഗി ഒരു ഫ്ളെബോളജിസ്റ്റും ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി കൂടുതൽ കൂടിയാലോചന നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

രോഗം വളരെ ചെറുപ്പമായി മാറിയെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു: മുമ്പ് ഇത് പ്രധാനമായും പ്രായമായവരെ ബാധിച്ചിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ 25-55 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കൂടുതൽ ആളുകൾ വളരുന്ന “അസ്ഥി” യെക്കുറിച്ചും കാലിലെ വേദനയെക്കുറിച്ചും പരാതികളുമായി ഡോക്ടറിലേക്ക് തിരിയുന്നു, കാലുകളുടെ ക്ഷീണവും വീക്കവും.

ഓരോ രോഗിക്കും, ചികിത്സ വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ചികിത്സാ തീവ്രത പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയുടെ അളവും കാഠിന്യവും, വേദനയുടെ സാന്നിധ്യം, വീക്കം, വീക്കം, അടുത്തുള്ള പാത്രങ്ങൾ, സന്ധികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, നാഡി, പേശി ടിഷ്യൂകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

പാദത്തിൻ്റെ കമാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

പ്രത്യേകിച്ച് ബീച്ച് മണൽ പോലെയുള്ള മൃദുവായ മണ്ണിൽ നഗ്നപാദനായി നടക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് നല്ല പേശി വ്യായാമം നൽകുന്നു, തിരശ്ചീന പരന്ന പാദങ്ങളുടെ വികസനം തടയാനും ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ നടപടിക്രമം പ്രശ്നത്തിൻ്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് (പൾപ്പേഷനുകളെയും കുതികാൽ അസ്ഥിയെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടിഷ്യൂകളുടെ വേദനയും വീക്കവും) പോലുള്ള ചില അനുബന്ധ രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ മാത്രമേ ദോഷകരമാകൂ.

വീട്ടിൽ, പരന്ന പാദങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സ പേശികളെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും നടത്താം, ഇത് ദുർബലമാകുന്നത് ഈ രോഗത്തിൻ്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

പരന്ന പാദങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ലൊരു വ്യായാമം

1. നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലുകൾ അടുപ്പിച്ചും കുതികാൽ അകറ്റിയും നിൽക്കുക.
2. ആവശ്യമെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും മുറുകെപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ എഴുന്നേൽക്കുക.
3. നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ പതുക്കെ താഴ്ത്തുക, അവയെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരിക.
4. ആത്യന്തികമായി, രണ്ട് കാലുകളും പരസ്പരം സമാന്തരമായി തറയിലായിരിക്കണം.
5. ഇത് ആദ്യം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, ഓരോ കാലിലും പ്രവർത്തനം മാറിമാറി നടത്തണം, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് ഉൾപ്പെട്ട കാലിൻ്റെ പെരുവിരലിൻ്റെ അഗ്രം പിടിക്കുക.

1. നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ഇതിനകം താഴെയായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലുകൾ മുന്നോട്ട് ചൂണ്ടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്
   നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വളച്ച് തറയിൽ നിന്ന് കുതികാൽ ഉയർത്താതെ ചെറുതായി വിരിക്കുക. താഴേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ മൂന്നാമത്തെ (മധ്യ) കാൽവിരലിനേക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കണം.
2. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര തവണ മുഴുവൻ നടപടിക്രമവും ആവർത്തിക്കുക.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ചികിത്സയ്ക്കായി കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവും ദൈർഘ്യമേറിയതുമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് വീഡിയോയിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

തിരുത്തൽ തെറാപ്പി

പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെയുള്ള തിരുത്തൽ രോഗത്തിൻ്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഫലപ്രദമാണ്. മെറ്റാറ്റാർസോഫലാഞ്ചൽ ജോയിൻ്റിലെ വീക്കം, ബോൾസ്റ്ററുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അവ ആദ്യത്തേയും രണ്ടാമത്തെയും വിരലുകൾക്കിടയിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും പാദത്തിൻ്റെ ലാറ്ററൽ ഉപരിതലത്തിൽ ഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഘടനാപരമായി ശരിയായ സ്ഥാനത്തേക്ക് ആദ്യത്തെ വിരൽ തിരികെ നൽകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

പാദത്തിൻ്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ വക്രം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന്, പ്രത്യേക ഇൻസോളുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അത് കണങ്കാൽ ജോയിൻ്റിലും നട്ടെല്ലിലും ലോഡ് കുറയ്ക്കുകയും രോഗത്തിൻറെ പുരോഗതി തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ പാത്തോളജിയുടെ കഠിനമായ കേസുകളിലോ പാദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ, ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂസ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

മരുന്ന്

പേശികളിലും സന്ധികളിലും വീക്കവും വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ ചികിത്സാ നടപടികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇൻഡോമെതസിൻ, കെറ്റോറോലാക്, ഡിക്ലോഫെനാക് എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളാണ് (എൻഎസ്എഐഡികൾ) മികച്ച ഫലമുള്ള മരുന്ന് ഗ്രൂപ്പ്. സാധാരണഗതിയിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഡോസേജ് ഫോം ഒരു തൈലം, ജെൽ, ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രാഗീസ് ആണ്. അസഹനീയമായ വേദനയ്ക്കും കഠിനമായ വീക്കത്തിനും, ഇൻട്രാമുസ്കുലർ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻട്രാവണസ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ഫിസിയോതെറാപ്പി, വ്യായാമം തെറാപ്പി

ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ സഹായകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി 1-2 ഡിഗ്രി തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിനും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനും (പുനരധിവാസം) ഉപയോഗിക്കുന്നു. വീക്കം, ഫിസിയോതെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു (ചെളി ബത്ത്, UHF, ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്). ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യം പാദത്തെ സ്വാഭാവികമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും പാത്തോളജിയുടെ പുരോഗതി തടയുന്നതിനും പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.

ശസ്ത്രക്രിയ

ഇന്ന്, പാദത്തിൻ്റെ ശരീരഘടന പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമായി ശസ്ത്രക്രിയ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഓർത്തോപീഡിക് രോഗം ഇല്ലാതാക്കാനും തള്ളവിരൽ അതിൻ്റെ സ്വാഭാവിക സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ നൽകാനും കഴിയും.

ഓപ്പറേഷൻ സമയത്ത്, ആദ്യത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും വിരലുകളുടെ സ്ഥാനത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ ടെൻഡോണുകളും പേശി ട്രാക്ഷനുകളും പുനർവിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. പ്രധാന ടെൻഡോണുകൾ വേർതിരിച്ച് ആവശ്യമുള്ള സ്ഥാനത്തേക്ക് നീക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് നേടുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, മേൽപ്പറഞ്ഞ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, അസ്ഥി ശകലത്തിൻ്റെ ഭാഗിക നീക്കം നടത്തുന്നു.

പല രോഗികളും "അസ്ഥി" ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു കോസ്മെറ്റിക് ഓപ്പറേഷനാണ്, ഈ സമയത്ത് എല്ലിൻറെ വളർച്ചയും വിപുലീകരിച്ച ജോയിൻ്റ് രൂപപ്പെടുന്ന സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ബർസയും മാത്രമേ മാറ്റുകയുള്ളൂ.

പ്രതിരോധം

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച മണലിലോ മറ്റ് തകർന്ന മണ്ണിലോ നഗ്നപാദനായി നടക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പാദത്തിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ കമാനം രൂപീകരിക്കുന്നതിനും തിരശ്ചീന പരന്ന പാദങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഷൂസിൻ്റെ പങ്ക് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഇന്ത്യയിൽ ധാരാളം കുട്ടികളിൽ നടത്തിയ ഒരു മെഡിക്കൽ പഠനത്തിൽ, അടഞ്ഞ ഷൂ ധരിച്ച ഗ്രൂപ്പിനെ അപേക്ഷിച്ച് ചെരിപ്പും ചെരിപ്പും ധരിച്ചവരിൽ പരന്ന പാദങ്ങളുടെ വ്യാപനം കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. സ്ലിപ്പറുകളുമായോ ചെരുപ്പുകളുമായോ താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അടഞ്ഞ കാൽവിരലുകൾ കാലിൻ്റെ കമാനത്തിൻ്റെ വികാസത്തെ വളരെയധികം തടയുന്നു.

കുട്ടിക്കാലത്തുടനീളം ഷൂ ധരിക്കുന്നത് പാദത്തിൻ്റെ കമാനത്തിന് ഹാനികരമാണെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതേ സമയം, ഒരു കുട്ടി നീട്ടിയതും ജീർണിച്ചതുമായ ഷൂസുകളിലോ അവന് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ വലുതോ ആയ ഷൂകളിൽ നടക്കുമ്പോൾ തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

മേൽപ്പറഞ്ഞ ശുപാർശകൾ സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഒരു കോളല്ലെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക! സമയബന്ധിതമായ രോഗനിർണയം, രോഗം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള രീതിയുടെ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പും എല്ലാ പുനരധിവാസ വ്യവസ്ഥകളും നിറവേറ്റുന്നതും പരന്ന പാദങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും അനുവദിക്കും.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട്- വ്യാപകമായ പാത്തോളജി, അതിൽ പാദത്തിൻ്റെ തിരശ്ചീന വ്യാപനവും ആദ്യത്തെ വിരലിൻ്റെ വ്യതിചലനവും ഉണ്ട്. തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം പാദത്തിൻ്റെ ലിഗമെൻ്റസ് ഉപകരണത്തിൻ്റെ അപര്യാപ്തതയാണ്. ബാഹ്യമായ രൂപഭേദം കൂടാതെ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം കാലുകളുടെയും കാലുകളുടെയും പേശികളിൽ വേദനയും കത്തുന്നതും കാലുകളിൽ വേദനയും വേദനയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. റേഡിയോഗ്രാഫിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. രോഗലക്ഷണ യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി നടത്തുന്നു, ഗുരുതരമായ വൈകല്യമുണ്ടായാൽ, തിരുത്തൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട്

മുൻകാലുകൾ പരന്നതും ആദ്യത്തെ വിരൽ പുറത്തേക്ക് വ്യതിചലിക്കുന്നതുമായ ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട്. പാത്തോളജി വ്യാപകമാണ്, സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ 20 മടങ്ങ് കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി മധ്യവയസ്കരിലും പ്രായമായ സ്ത്രീകളിലും കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുന്നു, പുരുഷന്മാരിൽ (സാധാരണയായി പ്രായമായവർ) കുറവാണ്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും കാണപ്പെടുന്നു. ട്രോമാറ്റോളജിയിലും ഓർത്തോപീഡിക്സിലും, തിരശ്ചീനവും രേഖാംശവുമായ ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടുകളുടെ സംയോജനം പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു - സംയോജിത ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട്.

സാധാരണയായി കൂടുതലോ കുറവോ കഠിനമായ വേദന, പാദങ്ങളിൽ ഭാരം, നടക്കുമ്പോൾ ക്ഷീണം. കാലക്രമേണ, മെറ്റാറ്റാർസോഫാലാഞ്ചിയൽ സന്ധികളുടെ കാഠിന്യവും ഒന്നും രണ്ടും വിരലുകളുടെ ഭാഗത്ത് പുരോഗമനപരമായ വൈകല്യങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണം, വേദനയോടൊപ്പം, പലപ്പോഴും ഉച്ചരിച്ച കോസ്മെറ്റിക് വൈകല്യവും സുഖപ്രദമായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലെ പ്രശ്നങ്ങളുമാണ്. ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റുകളും ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകളും ചേർന്നാണ് തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ചികിത്സ നടത്തുന്നത്.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ വികാസത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങളും സംവിധാനവും

സ്വാധീനത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു പോളിറ്റിയോളജിക്കൽ രോഗമാണ് തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് വിവിധ ഘടകങ്ങൾ, ഇതിൽ അസുഖകരമായ ഇടുങ്ങിയ ഷൂസ്, ഉയർന്ന കുതികാൽ, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന, അധിക ഭാരം, മുൻ കാൽ മുറിവുകൾ, മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് രൂപീകരണത്തിന് പ്രധാന കാരണം പാദങ്ങളുടെ ലിഗമെൻ്റസ് ഉപകരണത്തിൻ്റെ അപായ ബലഹീനതയാണ്. നിലവിൽ ഈ പാത്തോളജിപാദത്തിൻ്റെ ബന്ധിത ടിഷ്യു രൂപീകരണത്തിൻ്റെ സ്വരവും ശക്തിയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനെ ബാധിക്കുന്ന മരുന്നുകളോ ഓർത്തോപീഡിക് ഉപകരണങ്ങളോ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, യാഥാസ്ഥിതിക രീതികളാൽ ശരിയാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു മാറ്റാനാവാത്ത വൈകല്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

സാധാരണയായി, മെറ്റാറ്റാർസലുകൾ അവയുടെ ശരീരഘടനാപരമായി ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് ഇൻ്റർസോസിയസ് ഫാസിയയും പ്ലാൻ്റാർ അപ്പോണ്യൂറോസിസും ആണ്. ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ബന്ധിത ടിഷ്യു ഘടനകൾ ദുർബലമാകുമ്പോൾ, 30% കേസുകളിൽ എല്ലാ മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികളും പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു. 27% കേസുകളിൽ, ആദ്യത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥിയുടെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക് വ്യതിയാനം സംഭവിക്കുന്നു, ബാക്കിയുള്ള മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികൾ ഒരു സാധാരണ സ്ഥാനം നിലനിർത്തുന്നു. 5-6% കേസുകളിൽ, V, IV മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികളുടെ വ്യതിയാനം കാരണം പാദത്തിൻ്റെ വ്യാസം വർദ്ധിക്കുന്നു. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മുകളിലുള്ള ഓപ്ഷനുകളുടെ കോമ്പിനേഷനുകൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികളുടെ വ്യതിയാനം തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരേയൊരു പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റമല്ല. ആദ്യത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥി പലപ്പോഴും അതിൻ്റെ അച്ചുതണ്ടിന് ചുറ്റും കറങ്ങുകയും ഉയരുകയും ചെയ്യുന്നു. ലോഡിൻ്റെ ഒരു പുനർവിതരണം സംഭവിക്കുന്നു: ആദ്യത്തെ മെറ്റാറ്റാർസോഫലാഞ്ചൽ ജോയിൻ്റ് മോശമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, കാലിൻ്റെ പുറം ഭാഗങ്ങൾ നിരന്തരം ഓവർലോഡ് അനുഭവിക്കുന്നു. പാദത്തിൻ്റെ മൂലകങ്ങളും പേശികളുടെ ട്രാക്ഷനും തമ്മിലുള്ള സാധാരണ ബന്ധങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം, ആദ്യത്തെ വിരൽ പുറത്തേക്ക് "പോകുന്നു". ആദ്യത്തെ metatarsophalangeal ജോയിൻ്റ് രൂപഭേദം വരുത്തിയിരിക്കുന്നു.

പാദത്തിൻ്റെ ആന്തരിക ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു "അസ്ഥി" രൂപം കൊള്ളുന്നു, അത് ഒന്നുകിൽ എക്സോസ്റ്റോസിസ് (ഓസ്റ്റിയോകോണ്ഡ്രോൽ വളർച്ച) അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന, വളഞ്ഞ ആദ്യത്തെ മെറ്റാറ്റാർസോഫലാഞ്ചൽ ജോയിൻ്റുള്ള എക്സോസ്റ്റോസിസിൻ്റെ സംയോജനമാകാം. ആദ്യത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥിയിൽ അമിതമായ ഷൂ സമ്മർദ്ദം കാരണം, സംയുക്ത പ്രദേശത്ത് ബർസിറ്റിസ് സംഭവിക്കുന്നു, പ്രാദേശിക വീക്കം, ചർമ്മത്തിൻ്റെ ചുവപ്പ് എന്നിവയോടൊപ്പം. ആദ്യത്തെ metatarsophalangeal സംയുക്തത്തിൻ്റെ ആർത്രോസിസ് വികസിക്കുന്നു, ഇത് വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സംയുക്തത്തിലെ ചലന പരിധി കുറയുന്നു.

വളഞ്ഞ ആദ്യ വിരൽ രണ്ടാം വിരലിൽ "പ്രവേശിക്കുന്നു". കാലക്രമേണ, രണ്ടാമത്തേതോ അല്ലെങ്കിൽ II-III ൻ്റെ ഒരു ചുറ്റികയുടെ വൈകല്യമോ, വിരലുകൾ പലപ്പോഴും വികസിക്കുന്നു, ഒപ്പം ചെടിയുടെ ഉപരിതലത്തിൽ ധാന്യങ്ങൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. മെറ്റാറ്റാർസോഫലാഞ്ചൽ സന്ധികൾ സബ്ലൂക്സേഷൻ അവസ്ഥയിലേക്ക് "പോകുക". മേൽപ്പറഞ്ഞവയെല്ലാം തീവ്രമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, സാധാരണവും ചിലപ്പോൾ ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂസും ധരിക്കുമ്പോൾ കഠിനമായ അസൌകര്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ചലനശേഷിയും ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവും നിർബന്ധിതമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടുള്ള രോഗികൾ കാലുകളിൽ വേദന, വലിക്കൽ, കുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന വേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു, പ്രധാനമായും I-II മെറ്റാറ്റാർസോഫലാഞ്ചിയൽ സന്ധികളുടെ ഭാഗത്ത്. ദീർഘനേരം നിൽക്കുമ്പോൾ വേദന തീവ്രമാകുകയും കാലുകൾക്ക് ഭാരം അനുഭവപ്പെടുകയും പേശികളിൽ കത്തുന്ന അനുഭവവും ഉണ്ടാകാം. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ, പാദങ്ങളുടെയും കണങ്കാലുകളുടെയും വീക്കം സംഭവിക്കാം. ഉയർന്ന കുതികാൽ നടക്കുമ്പോൾ രോഗികൾ കാര്യമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, അതുപോലെ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളും - കാൽ വളരെ വിശാലമാവുകയും സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഷൂസിലേക്ക് യോജിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല.

ആദ്യത്തെ വിരലിൻ്റെ (ഹാലക്സ് വാൽഗസ്) ഹാലക്സ് വാൽഗസ് വൈകല്യം ദൃശ്യപരമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. മുൻകാലുകൾ വിശാലമാണ്. വിപുലമായ കേസുകളിൽ, II-III വിരലുകളുടെ ചുറ്റികയുടെ ആകൃതിയിലുള്ള വക്രത കണ്ടുപിടിക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ മെറ്റാറ്റാർസോഫാലാഞ്ചിയൽ ജോയിൻ്റിലെ ചർമ്മം കട്ടിയുള്ളതും ഹൈപ്പർറെമിക്വുമാണ്. മുൻകാലിൻ്റെ ഉള്ളിലും പ്ലാൻ്റാർ പ്രതലത്തിലും കോണുകളും കോളസുകളും ദൃശ്യമാണ്. മെറ്റാറ്റാർസോഫലാഞ്ചൽ സന്ധികളിൽ ചലനത്തിൻ്റെ പരിധി പരിമിതമാണ്. സ്പന്ദന സമയത്ത് വേദന ഉണ്ടാകാം.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ രോഗനിർണയം

ബാഹ്യ പരിശോധനയുടെയും പാദത്തിൻ്റെ എക്സ്-റേ ഫലങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. രോഗത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന്, I, II, III മെറ്റാറ്റാർസോഫലാഞ്ചൽ സന്ധികളുടെ റേഡിയോഗ്രാഫി സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ചിത്രങ്ങൾ വിവരിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, റേഡിയോളജിസ്റ്റ് ആദ്യത്തെ കാൽവിരലിൻ്റെ വാൽഗസ് വൈകല്യത്തിൻ്റെ തീവ്രത വിലയിരുത്തുന്നു, ആദ്യത്തെ കാൽവിരലിനും രണ്ടാമത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥിയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള കോണും ഒന്നും രണ്ടും മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികൾ തമ്മിലുള്ള കോണും കണക്കിലെടുക്കുന്നു. മൂന്ന് ഡിഗ്രി രൂപഭേദം ഉണ്ട്:

• ഒന്നാം ഡിഗ്രി- ആദ്യത്തെ കാൽവിരലിനും രണ്ടാമത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥിക്കും ഇടയിലുള്ള കോൺ 25 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടരുത്, ഒന്നും രണ്ടും മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികൾ തമ്മിലുള്ള കോൺ 12 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടരുത്.
• 2nd ഡിഗ്രി- ആദ്യത്തെ കാൽവിരലിനും രണ്ടാമത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥിക്കും ഇടയിലുള്ള കോൺ 35 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടരുത്, ഒന്നും രണ്ടും മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികൾ തമ്മിലുള്ള കോൺ 18 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടരുത്.
• മൂന്നാം ഡിഗ്രി- ആദ്യത്തെ കാൽവിരലിനും രണ്ടാമത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥിക്കും ഇടയിലുള്ള കോൺ 35 ഡിഗ്രി കവിയുന്നു, ഒന്നും രണ്ടും മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികൾ തമ്മിലുള്ള കോൺ 18 ഡിഗ്രി കവിയുന്നു.

കൂടാതെ, റേഡിയോഗ്രാഫുകൾ പഠിക്കുമ്പോൾ, ആർത്രോസിസിൻ്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു, ഇത് ആർട്ടിക്യുലാർ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിൻ്റെ രൂപഭേദം, ജോയിൻ്റ് സ്‌പെയ്‌സിൻ്റെ സങ്കോചം, സബ്‌കോണ്ട്രൽ സോണിൻ്റെ ഓസ്റ്റിയോസ്ക്ലെറോസിസ്, നാമമാത്ര വളർച്ചകൾ എന്നിവയാൽ തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ, പാദത്തിൻ്റെ ഇടതൂർന്ന ഘടനകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ പഠനത്തിനായി, രോഗിയെ അസ്ഥി സിടി സ്കാനിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെ അവസ്ഥ വിലയിരുത്താൻ - ഒരു എംആർഐയിലേക്ക്. നാഡീവ്യൂഹം അല്ലെങ്കിൽ സിര വ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു പാത്തോളജി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഫ്ളെബോളജിസ്റ്റും ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചനകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ചികിത്സ

പാത്തോളജിയുടെ തീവ്രത, വേദന സിൻഡ്രോമിൻ്റെ തീവ്രത, രോഗിയുടെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ചികിത്സാ തന്ത്രങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രംആദ്യത്തെ metatarsophalangeal ജോയിൻ്റിൻ്റെ വൈകല്യം ഇല്ലാതാക്കാൻ അറിയപ്പെടുന്ന നോൺ-സർജിക്കൽ രീതികളൊന്നുമില്ല, കൂടാതെ "ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ അസ്ഥി നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള" എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും പരസ്യ ഗിമ്മിക്കുകൾ മാത്രമാണ്. തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിനുള്ള കൺസർവേറ്റീവ് തെറാപ്പി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും രോഗത്തിൻ്റെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, രോഗികൾക്ക് ഇൻ്റർഡിജിറ്റൽ പാഡുകളും കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക്സും ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കഠിനമായ വൈകല്യങ്ങൾക്ക്, ഉണ്ടാക്കുക ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂസ്ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻ്റെ ശുപാർശകൾക്കനുസൃതമായി വ്യക്തിഗത മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി. കൂടാതെ, മസാജ്, കാൽ കുളി, പാദത്തിൻ്റെ പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക സെറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു: മാഗ്നറ്റിക് തെറാപ്പി, യുഎച്ച്എഫ്, ട്രൈമെകൈൻ അല്ലെങ്കിൽ നോവോകെയ്ൻ ഉള്ള ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്, ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ ഉള്ള ഫോണോഫോറെസിസ്, ഇൻഡക്റ്റോതെർമി, പാരഫിൻ, ഓസോകെറൈറ്റ്. വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും, പ്രാദേശികവും പൊതുവായതുമായ NSAID-കൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

പാദങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ വൈകല്യങ്ങൾക്കും കഠിനമായ വേദനയ്ക്കും ശസ്ത്രക്രിയകൾ നടത്തുന്നു. യുവതികളിലെ ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലിനുള്ള കാരണം പലപ്പോഴും ആദ്യ വിരലിൻ്റെ മിതമായ വാൽഗസ് വൈകല്യമുള്ള ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക വൈകല്യമാണ്. പാത്തോളജിയുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ച്, മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലും അസ്ഥികളിലും ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലുകളും മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലും അസ്ഥികളിലും സംയോജിത ഇടപെടലുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആസൂത്രണം ചെയ്തതുപോലെ, ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് അല്ലെങ്കിൽ ട്രോമ ഡിപ്പാർട്ട്മെൻ്റിൽ ആവശ്യമായ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷമാണ് ചികിത്സ നടത്തുന്നത്.

മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലെ ഓപ്പറേഷൻ സമയത്ത്, പേശികളുടെ ഏകീകൃത ട്രാക്ഷൻ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ടെൻഡോണുകൾ മുറിക്കുകയോ നീക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, അത് ആദ്യത്തെ വിരൽ തട്ടിയെടുക്കുകയും കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബാഹ്യ വൈകല്യം ഇല്ലാതാക്കുന്ന, എന്നാൽ ആദ്യത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥിയുടെ വികലമായ സ്ഥാനത്തെ ബാധിക്കാത്ത സാന്ത്വന ഇടപെടലുകളിൽ, സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ബർസയുടെ എക്സിഷൻ, ആദ്യത്തെ മെറ്റാറ്റാർസോഫാലാഞ്ചിയൽ ജോയിൻ്റിലെ എക്സോസ്റ്റോസിസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വൈകല്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും സാധാരണ ഷൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും, എന്നാൽ കാലക്രമേണ അവയുടെ പ്രഭാവം പലപ്പോഴും വൈകല്യത്തിൻ്റെ കൂടുതൽ പുരോഗതി മൂലം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

ആദ്യത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥിയുടെ ആന്തരിക വ്യതിയാനം ഇല്ലാതാക്കാൻ, സ്കാർഫ് ഓസ്റ്റിയോടോമി അല്ലെങ്കിൽ ഷെവ്റോൺ ഓസ്റ്റിയോടോമി നിലവിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു - ഓപ്പറേഷൻ സമയത്ത് ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് അസ്ഥിയുടെ ഒരു ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുകയും ശരീരഘടനാപരമായി ശരിയായ സ്ഥാനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, 6 ആഴ്ചത്തേക്ക് പ്രത്യേക ഓർത്തോസിസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, കാൽ ഓവർലോഡ് ചെയ്യരുതെന്നും, സുഖപ്രദമായ വീതിയുള്ള ഷൂ ധരിക്കരുതെന്നും, സ്വയം മസാജ് ചെയ്യരുതെന്നും പാദത്തിൻ്റെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യരുതെന്നും രോഗിയെ ഉപദേശിക്കുന്നു.

മനുഷ്യ പാദത്തിൽ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും ടെൻഡോണുകളും ചെറിയ അസ്ഥികളും സന്ധികളും അതിൻ്റെ ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരൊറ്റ പ്രവർത്തനം നിർവ്വഹിക്കുന്നതിലൂടെ ബാക്കിയുള്ള പല ഭാഗങ്ങളും അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - പിന്തുണയും നടക്കാനും ചലിക്കാനുമുള്ള കഴിവ്. ഷൂസിൻ്റെ തെറ്റായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്, പൊണ്ണത്തടിയുള്ള വ്യക്തിയുടെ ഭാരത്തിൽ നിന്നുള്ള അധിക ഭാരം, വിവിധ പരിക്കുകൾ കാലിൻ്റെ സന്ധികളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ചെറിയ അസ്ഥികളുടെ സ്ഥാനം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, കാലിൻ്റെ ശരീരഘടനാപരമായ കമാനങ്ങൾ പരന്നതായിത്തീരുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട്: ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും, ഫോട്ടോ

ഫ്ലാറ്റ് ഫൂട്ട് എന്നത് നടത്തത്തിൻ്റെ മെക്കാനിക്സിനെ തകരാറിലാക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. പാദത്തിൻ്റെ ഘടനയിൽ തിരശ്ചീനവും രേഖാംശവുമായ കമാനങ്ങളുണ്ട്. പരന്ന പാദങ്ങൾ നട്ടെല്ലിലെ മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇടുപ്പിലും കാൽമുട്ടിലും ലോഡ് മാറ്റുന്നു. തിരശ്ചീന തരത്തിലുള്ള പരന്ന പാദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, പാദത്തിൻ്റെ കമാനം പരന്നതായിത്തീരുന്നു, പെരുവിരലിന് അടുത്തായി “ബമ്പ്” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ രൂപം കൊള്ളുന്നു - തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം, ഇതിൻ്റെ ചികിത്സ “മുമ്പ്” ൽ കാണാൻ കഴിയും ”, “ശേഷം” ഫോട്ടോകൾ.

പാദരോഗങ്ങൾ പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്നത് 30-50 വയസ് പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളെയാണ്, ഇത് അമിതഭാരമുള്ള സ്ത്രീകളെയാണ്, ഇത് കാലിൻ്റെ നീളം കുറയുന്നതിനും അതിൻ്റെ ചുവട് കുറയുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് കാൽ വികസിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് എല്ലുകളുടെയും തരുണാസ്ഥി സന്ധികളുടെയും വളർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ലോഡിൻ്റെ ഭൂരിഭാഗവും കാലിൻ്റെ കമാനത്തിൽ കിടക്കുന്നു, കമാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന അസ്ഥികൾ പരന്നപ്പോൾ, പിന്തുണയ്ക്കുന്ന "അസ്ഥി" മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നു. ഈ രോഗത്തിൻ്റെ അപകടസാധ്യത ഗ്രൂപ്പിൽ 35-55 വയസ് പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും അമിതമായ പൊണ്ണത്തടിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു ഫോട്ടോയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നു, ഇത് താഴെ നിൽക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട്: കാരണങ്ങൾ

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ പ്രധാനമായി വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ മാനുവലിൽ കാണാം, അതിൽ രോഗത്തിൻ്റെ നിരവധി ഫോട്ടോഗ്രാഫുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ മുതിർന്നവരിൽ തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ചികിത്സ വിവരിക്കുന്നു.

പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പാരമ്പര്യ സ്വഭാവം. പാദത്തിൻ്റെ കമാനത്തിൻ്റെ കമാന അസ്ഥികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികളുടെ ജനിതകമായി പകരുന്ന ബലഹീനത കാരണം സംഭവിക്കുന്ന ഒരു അപായ പാത്തോളജിയാണ് പരന്ന പാദങ്ങൾ. സമീകൃതാഹാരം, കണക്കുകൂട്ടിയ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നല്ല ഷൂസ് വാങ്ങൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, ഇത്തരത്തിലുള്ള പരന്ന പാദങ്ങൾ ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്നില്ല;
• കാലിൻ്റെ ഘടനയിൽ പേശികളുടെയും ലിഗമെൻ്റ് സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും രൂപീകരണത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ. ആരോഗ്യമുള്ള കാലിൽ, കാൽവിരലുകൾ ഏതാണ്ട് സമാന്തരമായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു. മസ്കുലർ, ലിഗമെൻ്റസ് ഉപകരണത്തിലെ ചെറിയ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ, വിരലുകൾ ഒരു ഫാൻ ആകൃതിയിൽ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു - തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ഉറപ്പായ അടയാളം;
• അധിക ശരീരഭാരം. ചെറിയ അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒരു സമുച്ചയമായ പാദത്തിൻ്റെ കമാനം ഒരു നിശ്ചിത ഭാരം വഹിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ഭാരം ഫിസിയോളജിക്കൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ കവിയുമ്പോൾ, കാൽ സാവധാനം എന്നാൽ സ്ഥിരമായി പരന്നതായിത്തീരുന്നു. "നിൽക്കുന്നതും" ഉള്ള തൊഴിലാളികൾക്കിടയിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഏറ്റെടുത്ത ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് ഒരു തൊഴിൽ പാത്തോളജി ആണ്;
• കാലിലെ പരിക്കുകൾ - പൊതുവായ കാരണങ്ങൾശക്തമായ ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികളിൽ പരന്ന പാദങ്ങൾ. കണങ്കാൽ ജോയിൻ്റിലെ സ്ഥാനചലനങ്ങൾ, കുതികാൽ അസ്ഥിയിലെ വിള്ളലുകൾ പാദത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും പരന്ന പാദങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• ഏറ്റെടുക്കുന്ന പരന്ന പാദങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിലെ ഒരു സാധാരണ ഘടകം ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂസ് അല്ലെങ്കിൽ അസുഖകരമായ നീണ്ട ഷൂകൾ ധരിക്കുന്നു.

8:2 എന്ന അനുപാതത്തിൽ സ്ത്രീകളിൽ ഉയർന്ന രോഗബാധയും പുരുഷന്മാരിൽ കുറഞ്ഞ രോഗസാധ്യതയും നൽകുന്ന സ്ത്രീ കുടുംബ രേഖയിൽ പരന്ന പാദങ്ങളിലേക്കുള്ള മുൻകരുതലുകളുടെ പാരമ്പര്യവും കുതികാൽ നടക്കുന്നതുമാണ്.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

മുൻകാലിലെ ധാന്യങ്ങളുടെ ആനുകാലിക വികസനം - വ്യക്തമായ അടയാളംപരന്ന പാദങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നു എന്ന്. രോഗത്തിൻറെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് അവർ ശരിയായ ശ്രദ്ധ നൽകുകയും അവരുടെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം:

• ചലനങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥത;
• കാലിൽ - വേദനയും കത്തുന്നതും;
• നീണ്ട ചലനങ്ങൾക്ക് ശേഷം കാലിലെ ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു സ്റ്റാറ്റിക് ലോഡിന് ശേഷം.

1-ഉം 2-ഉം വിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള വേദനയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. ഈ ലക്ഷണങ്ങളോടെ, കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിനും രോഗത്തിൻറെ പുരോഗതി തടയുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റിനെ കാണാൻ പോകാം.

എന്നിരുന്നാലും, പരന്ന പാദങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റ് അടയാളങ്ങൾ ഇത് കാണിക്കുന്നു:

• ലോഡ് കണക്കിലെടുക്കാതെ, ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും പാദങ്ങളിൽ പൊതുവായ ഭാരം;
• കാലുകൾ, വിരലുകൾ, കണങ്കാൽ എന്നിവയിൽ വീക്കം;
• ഹാർഡ് കോളസുകളുടെ വികസനം - "കോണുകൾ";
• കാലുകൾ വലുതായതിനാൽ ഷൂ ധരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.

കാലിന് ഏറ്റവും വലിയ ലോഡ് ലഭിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് കോണുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, അവയുടെ രൂപഭാവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം വിശകലനം ചെയ്യാനും ലോഡിൻ്റെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും. തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി നടക്കാനും ചലിപ്പിക്കാനും ഒരു "അസ്ഥി" വഴി തടയുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് ഫോട്ടോയിൽ കാണാൻ കഴിയും, അതിൻ്റെ വേദന കാരണം അയാൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഷൂ ധരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും

ഒരു പരിശോധനയ്ക്കിടെ ഒരു ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റ് ഒരു തരത്തിലുള്ള പരന്ന പാദങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു, ഇത് ബാക്ക്ലൈറ്റ് ഉള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് സ്റ്റാൻഡിൽ നടത്തുന്നു, കാലുകളുടെയും ഫോട്ടോഗ്രാഫുകളുടെയും മുദ്ര പതിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ്. അത്തരമൊരു ലളിതമായ ഉപകരണം ഡിസോർഡറിൻ്റെ തരവും രോഗത്തിൻ്റെ വികസനത്തിൻ്റെ നിലവാരവും വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, പാത്തോളജിയുടെ തരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ രീതി ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലിൻ്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് തീരുമാനിക്കുന്നു.

ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു സമീപനം. മുതിർന്നവരിൽ തിരശ്ചീനവും രേഖാംശപരവുമായ ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് ഉള്ളതിനാൽ, ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും ഏതാണ്ട് ഒരുപോലെയാണ്, അസ്ഥികളുടെ സ്ഥാനചലനവും പാദത്തിൻ്റെ ഘടനയിലെ തകരാറുകളുടെ വികാസവും കാണിക്കുന്ന ഫോട്ടോഗ്രാഫുകളിലും എക്സ്-റേകളിലും മാത്രമേ വ്യത്യാസം ദൃശ്യമാകൂ.

പരമ്പരാഗത ചികിത്സയ്ക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• കാലിൽ ലോഡ് കുറയ്ക്കുക;
• ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂ ധരിക്കുക;
• ഓർത്തോപീഡിക് ഇൻസോളുകളും ജെൽ ഇൻസെർട്ടുകളും ധരിക്കുക;
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക;
• മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ;
• ഫിസിയോതെറാപ്പി;
• മസാജ്.

എല്ലാ നടപടിക്രമങ്ങളും ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പുതിന, മെന്തോൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തണുപ്പിക്കൽ ഇഫക്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് കാൽ ബത്ത്, കംപ്രസ് എന്നിവ ചേർക്കാം.

പാത്തോളജി വികസനത്തിൻ്റെ സംവിധാനം

പാദങ്ങളുടെ മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികൾ പരസ്പരം ശക്തമായ ഫ്രെയിമിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച്, കമാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഫാസിയയും ടെൻഡോണുകളും നീട്ടിയിരിക്കുന്നു. ലോഡ് വർദ്ധിക്കുകയും അസ്ഥികൾ അകലുകയും ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, കാൽ വിശാലമാവുകയും പരന്നതായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു.

രോഗം പലപ്പോഴും ഏറ്റെടുക്കുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഇത് പേശികളുടെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെയും പാരമ്പര്യ ബലഹീനതയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വികസിക്കുന്നു. തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ:

• അസുഖകരമായ ഷൂസ്;
• അമിതഭാരം;
• കാലുകൾക്ക് പരിക്കുകൾ;
• അസ്ഥി രോഗങ്ങൾ;
• നിൽക്കുന്നതോ ഭാരം ഉയർത്തുന്നതോ ആയ ജോലി.

സ്ത്രീകളിൽ, ഉയർന്ന കുതികാൽ പാദരക്ഷകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരും ഗർഭിണികളായ അമ്മമാരും അപകടത്തിലാണ്. പുരുഷന്മാർക്കിടയിൽ, ഫ്ലാറ്റ് സോൾഡ് ഷൂക്കേഴ്സിൻ്റെയും പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകളുടെയും ആരാധകരാണ് കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച്, രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ബാഹ്യ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയൂ. ഈ കാലയളവിൽ, കമാനത്തിൻ്റെ ഉയരം ഇതിനകം ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു, കാൽ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ലോഡിൻ്റെ അസമമായ വിതരണം ഷൂസിൻ്റെ വസ്ത്രധാരണരീതിയിൽ ശ്രദ്ധേയമാണ്. അതിൻ്റെ അകത്തെ അറ്റം വളരെ വേഗത്തിൽ ക്ഷയിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് പാത്തോളജിയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ഫോട്ടോ നിങ്ങൾ നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും:

• പാദങ്ങളും തറയും തമ്മിലുള്ള വിടവിൻ്റെ പൂർണ്ണ അഭാവം;
• കാൽകേനിയസിൻ്റെ കോണിൻ്റെ വ്യതിയാനം;
• കാൽവിരലുകളുടെ രൂപഭേദം;
• ഫലാഞ്ചിയൽ സബ്ലൂക്സേഷനുകളുടെ അടയാളങ്ങൾ;
• calluses ആൻഡ് corns;
• പെരുവിരലിലെ അസ്ഥിയുടെ വീക്കം.

വിപുലമായ കേസുകളിൽ, തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് സ്കോളിയോസിസ്, ആർത്രോസിസ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ലക്ഷണങ്ങളും ഘട്ടങ്ങളും

ആദ്യം ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങൾരോഗം പലപ്പോഴും ക്ഷീണമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു. വിശ്രമത്തിനു ശേഷം പോകുന്ന കാലുകളിൽ വേദനിക്കുന്ന വേദനയുണ്ട്. തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പാത്തോളജിയുടെ ഘട്ടത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും അത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്നു. എന്നാൽ കാലുകളിൽ ഹ്രസ്വകാല വേദനയും കാലുകളിൽ വൈകുന്നേരത്തെ ക്ഷീണവും ഉണ്ടാകാം. എക്സ്-റേ, ഈ കാലയളവിൽ ഉണ്ടാക്കിയത്, തള്ളവിരലിൻ്റെ ഫാലങ്ക്സിൻ്റെ (20 ഡിഗ്രി വരെ) ചെരിവിൻ്റെ ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ ആംഗിൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കില്ല, നടത്തത്തിൽ ഇടപെടുന്നില്ല.

മുതിർന്നവരിൽ തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ.

പാദത്തിൻ്റെ പരന്നതുമൂലം ആദ്യത്തെ വിരൽ 35 ഡിഗ്രി വരെ രൂപഭേദം വരുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പരന്ന പ്രതലത്തിൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ രണ്ടാം ഡിഗ്രി വ്യക്തമായി കാണാം. വേദന തീവ്രമാവുകയും കൂടുതൽ തീവ്രമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളിൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാകാം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ രോഗം ഭേദമാക്കാൻ ഇനി സാധ്യമല്ല. എന്നാൽ സങ്കീർണതകൾ തടയാനും പുരോഗതി നിർത്താനും കഴിയും.

പാദങ്ങളിലും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലും സ്ഥിരമായ തകരാറുകളുള്ള ഗുരുതരമായ ബിരുദം. കമാനം 15 മില്ലീമീറ്ററും താഴെയും കുറയ്ക്കുന്നത് പാദങ്ങളുടെ സ്പ്രിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ സാധാരണ നടത്തം പോലും കാലുകൾ, പുറം, തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ, കഴുത്ത് എന്നിവയിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ, രോഗം ഗുരുതരമായ സംയുക്ത പാത്തോളജികളുടെ കാരണമായി മാറുകയും വൈകല്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ മൂന്നാം ഡിഗ്രിയുടെ തിരുത്തൽ, ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂസ് ആജീവനാന്തം ധരിച്ചുകൊണ്ട് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ മാത്രമാണ് നടത്തുന്നത്.

രോഗത്തിൻ്റെ ഘട്ടം സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ മുതിർന്നവരിൽ തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിനെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ. മിക്കപ്പോഴും, തെറാപ്പിയിൽ ഓർത്തോപീഡിക് കോംപ്ലക്സുകൾ, ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം, മസാജ് കോഴ്സുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ലിഗമെൻ്റുകളുടെയും പേശികളുടെയും ഇലാസ്തികത പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

അവർക്ക് വൈകല്യം പൂർണ്ണമായും ശരിയാക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അവ ജീവിത നിലവാരം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സങ്കീർണതകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. നല്ല നടപടിഹാർഡ്‌വെയറും താപ ചികിത്സയും ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങളും പാദങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിന്, പാദത്തിൻ്റെ ലിഗമെൻ്റുകളുടെ തിരശ്ചീന ഗ്രൂപ്പിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ടിഷ്യൂകളിലെ പോഷകാഹാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ നടപടിക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സഹായി ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യാം. ചികിത്സയ്ക്കായി ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• ഉപരിപ്ലവവും ആഴത്തിലുള്ള സ്ട്രോക്കിംഗ്;
• ഈന്തപ്പനയുടെയും വിരലുകളുടെയും വായ്ത്തലയാൽ തടവുക (സർപ്പിളം, നേരായത്);
• കുഴയ്ക്കൽ (ഞെക്കിപ്പിടിക്കുക, ചൂഷണം ചെയ്യുക, വലിക്കുക);
• വൈബ്രേഷൻ (വിരലുകളിൽ നിന്നോ കൈപ്പത്തിയിൽ നിന്നോ).

ഇവൻ്റിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും മസാജ് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷവും ഇത് ചെയ്യുന്നു. നടപടിക്രമം എല്ലാ ദിവസവും നടത്തുന്നു. 20 ദിവസം വരെ ദൈർഘ്യം, വർഷത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 4 കോഴ്സുകളുടെ എണ്ണം.

തുടർന്നുള്ള

പിന്നിൽ നിന്ന് മസാജ് ആരംഭിക്കുക. ആദ്യം ലൈറ്റ് സ്ട്രോക്കിംഗ്, പിന്നെ തിരുമ്മൽ, കുഴയ്ക്കൽ, വൈബ്രേഷൻ. അവസാനം നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഇത് ഇസ്തിരിയിടേണ്ടതുണ്ട്. അതേ രീതിയിൽ, അവ ബാധിക്കുന്നു:

• നിതംബം;
• തുടകളുടെയും കാലുകളുടെയും എല്ലാ വശങ്ങളും;
• കണങ്കാൽ;
• പാദങ്ങൾ;
• സോളുകൾ;
• വിരലുകൾ.

പാദത്തിൻ്റെ തിരശ്ചീന ലിഗമൻ്റുകളിലും പെരുവിരൽ പ്രദേശത്തും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. മസാജിന് ശേഷം, ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഫിസിയോതെറാപ്പി

ജിംനാസ്റ്റിക്സിൻ്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തിരശ്ചീന പരന്ന പാദങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാം. എഴുന്നേറ്റയുടനെ, ഓർത്തോപീഡിക് പായയിൽ നടക്കുകയോ വ്യായാമ ബൈക്ക് ചവിട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ശേഷം നേരിയ മസാജ്ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുക:

• പാദങ്ങളുടെ ഇതര പിരിമുറുക്കവും വിശ്രമവും;
• കാൽവിരൽ മുതൽ കുതികാൽ വരെ ഉരുളുന്നു;
• പരസ്പരം അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പാദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പാദങ്ങൾ തിരിക്കുക;
• ഒരു ജിംനാസ്റ്റിക് ബാറിൽ വശത്തേക്ക് നടക്കുന്നു;
• തറയിൽ നിന്ന് വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തി നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കൊണ്ട് പിടിക്കുക;
• എതിർ കാൽമുട്ടിൻ്റെ ഏകഭാഗം സ്പർശിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു കാലിൽ നിൽക്കുന്നു;
• കാൽവിരലുകളിലും കുതികാൽ ഭാഗങ്ങളിലും പാദത്തിൻ്റെ പുറം അറ്റങ്ങളിലും നടക്കുന്നു.

പ്രഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ആഴ്ചയിൽ 3 തവണയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ പൂൾ വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. സ്കീയിംഗും സൈക്ലിംഗും തിരശ്ചീന ലിഗമെൻ്റുകളുടെ ഇലാസ്തികതയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

ഓർത്തോപീഡിക് ഉപകരണങ്ങൾ

തിരുത്തൽ ഉപകരണങ്ങളും പ്രത്യേക ഷൂകളും ഉപയോഗിക്കാതെ തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിൻ്റെ ചികിത്സ ഫലം നൽകില്ല. സാധാരണ കാൽ കമാനങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനാണ് അവ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഇത് പാദത്തിൻ്റെ കൂടുതൽ രൂപഭേദം തടയുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തിരശ്ചീന ലിഗമെൻ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഷൂകൾക്ക് കർക്കശമായ ഫ്രെയിം, ഉയർന്ന കുതികാൽ, നിരവധി പിന്തുണ പോയിൻ്റുകളുള്ള ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ഇൻസോൾ എന്നിവയുണ്ട്. കുതികാൽ കോണുകൾ ഫിസിയോളജിക്കൽ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ ഗ്രേഡുകൾ 2, 3 തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിന് പാദങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയ തിരുത്തൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇടപെടൽ സമയത്ത്, അസ്ഥി വളർച്ചകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു, സന്ധികൾ ശരിയായി സ്ഥാപിക്കുന്നു, ലിഗമെൻ്റുകൾ ചുരുക്കുന്നു.

ഇതര മരുന്ന്

തിരശ്ചീന ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ. അവ ഫലപ്രദമായി വേദന ഒഴിവാക്കുകയും കോണുകളുടെയും കോളസുകളുടെയും ഭാഗത്ത് വീക്കം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജനപ്രിയ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ആസിഡ് കംപ്രസ്. രണ്ട് ആസ്പിരിൻ ഗുളികകളുമായി അര നാരങ്ങയുടെ നീര് ഇളക്കുക, ഏതെങ്കിലും എണ്ണയിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. പാദങ്ങളിൽ പ്രയോഗിച്ച് 40 മിനിറ്റ് ഫിലിം കൊണ്ട് മൂടുക. 2 ദിവസത്തിന് ശേഷം ആവർത്തിക്കുക. 7 നടപടിക്രമങ്ങളുടെ കോഴ്സ്.
• ഹെർബൽ ലോഷനുകൾ. മുനി, പുതിന, calendula, Linden എന്നിവയുടെ ഒരു തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാക്കുക. ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് എല്ലാ ചെടികളുടെയും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ എടുക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് നേരം നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് വൈപ്പുകൾ പുരട്ടുക. 10 നടപടിക്രമങ്ങൾ വരെയുള്ള കോഴ്സ്. ആവശ്യാനുസരണം ആവർത്തിക്കുക.
• ഉപ്പ് കുളി. കടൽ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക (ലിറ്ററിന് രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ). കാലുകൾ അകത്തേക്ക് നിൽക്കുന്നു ഔഷധ മിശ്രിതം, കണങ്കാൽ വരെ. എക്സ്പോഷർ സമയം 15 മിനിറ്റ്. വീക്കം, വേദന എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ആവർത്തിക്കുക.
• ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച തൈലങ്ങൾ. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ പിത്തരസം, ടാർ, ടർപേൻ്റൈൻ അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളക് എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയത്. തൈലത്തിൽ കൊഴുപ്പുകൾ ചേർക്കുന്നത് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത അവസ്ഥയാണ്. ഇത് പൊള്ളൽ തടയും. ചർമ്മത്തിൻ്റെ സംവേദനക്ഷമതയെ ആശ്രയിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 മണിക്കൂർ പ്രയോഗിക്കാം.
• കളിമണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ തേൻ പൊതിയുന്നു. ഘടകങ്ങൾ ഒരു തൂവാല ഇല്ലാതെ കാൽ പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിക്കുകയും 30 മിനിറ്റ് അവശേഷിക്കുന്നു. കളിമണ്ണ് ഉപയോഗിച്ചാൽ, അത് പ്രീ-നനഞ്ഞതാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയിലും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കുള്ള പ്രവണതയിലും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

എന്നിവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു