വിള്ളലുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം. വിള്ളലുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം - ലളിതമായ സാങ്കേതികതകളും ഫലപ്രദമായ നുറുങ്ങുകളും

ലേഖനത്തിൻ്റെ ഉള്ളടക്കം: classList.toggle()">ടോഗിൾ ചെയ്യുക

ഓരോ വ്യക്തിയും വിള്ളലുകളുടെ പ്രതിഭാസം നേരിട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇവ ഡയഫ്രത്തിൻ്റെ അനിയന്ത്രിതമായ സങ്കോചങ്ങളാണ്, അവ ഒരു സ്വഭാവ ശബ്ദത്തോടൊപ്പമുണ്ട്. വായു ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഗ്ലോട്ടിസ് പെട്ടെന്ന് അടയുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

വിള്ളലുണ്ടാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരവും അപകടകരവുമാണ് (ശരീരത്തിൻ്റെ പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥകൾ). മിക്കപ്പോഴും, വായു വിഴുങ്ങുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ശിശുക്കളിൽ, വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണവും കാർബണേറ്റഡ്, ലഹരിപാനീയങ്ങളും കഴിക്കുമ്പോൾ വിള്ളലുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഹൈപ്പോതെർമിയയും ഒരു കാരണമാണ് ഈ സംസ്ഥാനത്തിൻ്റെ.

ശ്വസന നിയന്ത്രണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രീതികൾ

ഇന്നുവരെ, ഇല്ല മരുന്ന്, ഇത് വിള്ളലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, പലപ്പോഴും വിള്ളലുകൾ വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തി ഒരു പൊതു സ്ഥലത്തോ ജോലിസ്ഥലത്തോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ. ശ്വസനം ഉപയോഗിച്ച് ഡയഫ്രം സങ്കോചങ്ങൾ നിർത്താൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്:

• ആഴത്തിലുള്ളതും മന്ദഗതിയിലുള്ളതുമായ ശ്വസനം. ശ്വസനം ആഴത്തിലുള്ളതും നീളമുള്ളതുമായിരിക്കണം, അതിനുശേഷം സാവധാനത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നടത്തുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ഇടവേള എടുത്ത് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കാൻ തുടങ്ങണം;
• ഒരു പേപ്പർ ബാഗ് എടുക്കുക. ശ്വസിക്കുക, തുടർന്ന് ബാഗിലേക്ക് ശ്വസിക്കുക; ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രക്തം കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാവുകയും ഡയഫ്രം, അന്നനാളം എന്നിവയുടെ അനിയന്ത്രിതമായ സങ്കോചം നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു;
• തുമ്മൽ ഉണ്ടാക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ നിലത്തു കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തൂവൽ ഉപയോഗിക്കാം;
• ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുക്കുകനിങ്ങളുടെ ശ്വാസം കഴിയുന്നിടത്തോളം പിടിക്കുക;
• നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കാൽമുട്ടുകളിൽ വളച്ച്, നെഞ്ചിലേക്ക് വലിച്ച് മുന്നോട്ട് ചായുക, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതുപോലെ. സാവധാനം ശ്വസിക്കുക.

വെള്ളവും കുടിവെള്ളവും

നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ വെള്ളമോ മറ്റെന്തെങ്കിലും നോൺ-മദ്യപാനീയമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് വിള്ളലുകൾ തടയാൻ ശ്രമിക്കാം:

1. നിങ്ങൾ ഒരു അസുഖമുള്ള ഗ്ലാസ് എടുത്ത് വെള്ളം കൊണ്ട് വക്കിലേക്ക് നിറയ്ക്കണം. എല്ലാ വെള്ളവും ഒരേസമയം കുടിക്കുക. ഇത് ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ സാവധാനം ചെയ്യണം;
2. ഒരു ഗ്ലാസ് വളരെ തണുത്ത ദ്രാവകം കുടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഐസും ഉപയോഗിക്കാം. അതു ചവച്ചു തിന്നണം;
3. സഹായി ഉള്ളപ്പോൾ ഈ രീതി ചെയ്യാം. ചെറുതായി മുന്നോട്ട് ചായുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പുറകിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുക. ഒരു സഹായിയുടെ കൈവശമുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക;
4. നിങ്ങളുടെ മൂക്കും ചെവിയും നുള്ളിയെടുത്ത് ദ്രാവകം കുടിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിലും, ബാഹ്യ സഹായമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല;
5. നിങ്ങളുടെ തല പിന്നിലേക്ക് എറിയുക, ഈ സ്ഥാനത്ത് തുടരുക. തുടർന്ന് ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക, സാവധാനം ശ്വാസം വിടുക, ചെറുതായി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ദ്രാവകം അന്നനാളം കഴുകുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങളുടെ ശുദ്ധീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നാഡികളുടെ അറ്റത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ അവ വിള്ളലുകൾക്ക് കാരണമാകും.

ഭക്ഷണം

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശ്രദ്ധ വിള്ളലുകളിൽ നിന്ന് മാറ്റാം, അതുവഴി അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്താം വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾപോഷകാഹാരം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിൽ ഒരു മാറ്റവും സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് വിള്ളലുകളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

വിള്ളലുകൾ വേഗത്തിൽ അകറ്റുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ:

• ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര. നിങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ നാവിൽ വയ്ക്കുക. കുറച്ച് സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക, തുടർന്ന് വിഴുങ്ങുക;
• ബിയറിനൊപ്പം ഒരു സ്പൂൺ പഞ്ചസാരയും കലർത്താം.(2 തവികളും) ഈ മിശ്രിതം കഴിക്കുക;
• "അസാധാരണ" ഭക്ഷണം വയറ്റിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾനിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ ഡയഫ്രാമാറ്റിക് സങ്കോചങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അവ നിർത്താം. അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നാരങ്ങ, കടി, കടുക്, കയ്പേറിയ അല്ലെങ്കിൽ മസാലകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങ നന്നായി അനുഭവിച്ചറിയുകയും വിഴുങ്ങുകയും വേണം. വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം നേർപ്പിക്കുക. അത്തരം പുളിച്ച വെള്ളം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ വിള്ളലുകൾക്ക് നന്നായി സഹായിക്കുന്നു;
• വിള്ളലുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുകയും വലിയ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ദിവസവും ഒരു ചതകുപ്പ കഷായം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ ചതകുപ്പ വിത്തും ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളവും ആവശ്യമാണ്. വിത്തുകൾ വെള്ളത്തിൽ നിറച്ച് 60 മിനിറ്റ് നേരം ഒഴിക്കുക. ചാറു ദിവസേന ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും കുടിക്കുകയും വേണം, 100 മില്ലി ലിറ്റർ ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം;
• ചിലപ്പോൾ പഴകിയ റൊട്ടി കഷണം സഹായിക്കുന്നു. അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അനുഭവിക്കുകയും വിഴുങ്ങുകയും വേണം.

നാവിൻറെയും നാസോഫറിനക്സിൻറെയും ഉത്തേജനം

നാവിൻ്റെയും നാസോഫറിനക്സിൻ്റെയും വേരുകൾ തുറന്നുകാട്ടുമ്പോൾ, അന്നനാളത്തിൻ്റെ രോഗാവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ഡയഫ്രം സങ്കോചിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയും, ഇത് വിള്ളലിൽ നിന്ന് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

കഫം ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ അത്തരം എല്ലാ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ജാഗ്രതയോടെ നടത്തണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. പല്ലിലെ പോട്. സംഭവങ്ങളുടെ ശുചിത്വ വശവും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.

നാസോഫറിനക്സിൻ്റെയും നാവിൻ്റെയും ഉത്തേജനം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രീതികൾ:

• നാവിൻ്റെ വേരിൻ്റെ ഉത്തേജനം. ഒരു വ്യക്തിയെ ഛർദ്ദിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന അതേ രീതിയിലാണ് കൃത്രിമത്വം നടത്തുന്നത്. ഒരു വിരൽ, സ്പാറ്റുല അല്ലെങ്കിൽ ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് നാവിൻ്റെ വേരിൽ ലഘുവായി അമർത്തുക;
• ഒരു ശ്വാസത്തിൽ ഏതെങ്കിലും നാവ് ട്വിസ്റ്റർ സംസാരിക്കുക;
• നിങ്ങളുടെ നാവ് ദൂരേക്ക് നീട്ടി വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് എടുക്കുക (നിങ്ങളുടെ നാവിൻ്റെ അഗ്രം ഒരു തൂവാലയോ തൂവാലയോ ഉപയോഗിച്ച് പിടിക്കാം) വലിച്ചിടുക;
• മുകളിലെ അണ്ണാക്കിൽ മസാജ് ചെയ്യുക ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ കൈവിരലുകൾ ഉപയോഗിക്കണം.

ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ, അപ്പോൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ ഒരു തുമ്പും കൂടാതെ കടന്നുപോകാം. എല്ലാ വ്യതിചലന രീതികളും വേദനയും ശ്വസനത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്:

• പെട്ടെന്നുള്ള പൊട്ടുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ വിള്ളലുള്ള ആളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കും. അതേ സമയം, അവർ തികച്ചും മൂർച്ചയുള്ളതായിരിക്കണം, പക്ഷേ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾദുർബലവും അതേ സമയം മനസ്സിലാക്കാവുന്നതും ആയിരിക്കണം;
• പിഞ്ചിംഗ് അതേ തത്വത്തിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. തൊലി. അത്തരം രീതികൾ നടപ്പിലാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശക്തി കണക്കാക്കണം;
• മസാജ് ചലനങ്ങൾ. കൈകൾ (വിരലുകൾ, കൈത്തണ്ട) മസാജ് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രാരംഭ സ്ഥാനം: വ്യക്തി തൻ്റെ പുറകിൽ ഒരു സുപ്പൈൻ സ്ഥാനത്ത്, അവൻ്റെ കൈകൾ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തി;
• നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ഒന്നിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിള്ളലുകൾ ഒഴിവാക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, യോഗയിലെ ധ്യാനം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ താമരയുടെ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ മടക്കുക (കണക്റ്റ് ചെയ്യുക പെരുവിരൽചെറുവിരലും).

വിള്ളലുകൾ വേഗത്തിൽ അകറ്റാനുള്ള മറ്റ് വഴികൾ

വീട്ടിലെ വിള്ളലുകൾ അടിയന്തിരമായി ഒഴിവാക്കാൻ നിരവധി യഥാർത്ഥ വഴികളുണ്ട്, അവ പ്രതിഫലനത്തെയും വ്യതിചലനത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്:

• ഭയം. വിള്ളലുള്ള ഒരാളെ ഭയപ്പെടുത്താൻ ആളുകൾ പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ചില സവിശേഷതകൾ ശ്രദ്ധിക്കണം: പ്രായം, സംവേദനക്ഷമത കൂടാതെ അനുഗമിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾഹൃദയങ്ങൾ. നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശക്തി കണക്കാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല;
• ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്നുവിള്ളലുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു വ്യക്തിയെ ഇക്കിളിപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയാൽ, ആശ്ചര്യത്തിൻ്റെ ഫലം പ്രവർത്തിക്കും. കൂടാതെ ചിരി സമയത്ത്, ശ്വസനത്തിൻ്റെ തീവ്രതയും ആഴവും മാറുന്നു;
• കടുക് പ്ലാസ്റ്റർ, കഴുത്തിൻ്റെ പിൻഭാഗത്ത് പ്രയോഗിച്ചാൽ വിള്ളൽ നിർത്തും.

സമാനമായ ലേഖനങ്ങൾ

636 0

465 0

603 0

എന്നിരുന്നാലും, പൂർണ്ണമായും അവിശ്വസനീയമായ വഴികളും ഉണ്ട്:

• പണത്തെച്ചൊല്ലി തർക്കം. ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിന് ശേഷം (ഒരു മിനിറ്റ്, 30 സെക്കൻഡ് മുതലായവ) അവൻ വിള്ളൽ നിർത്തുമെന്ന് വിള്ളലുള്ള ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ പണം വാതുവെക്കേണ്ടതുണ്ട്. സാധാരണയായി ഈ രീതി പ്രവർത്തിക്കുന്നു;
• പുരാതന കാലം മുതൽ (സ്പെയിൻ, മധ്യകാലഘട്ടം) ഈ രീതി ഞങ്ങൾക്ക് വന്നു: നെറ്റിയിൽ ഒരു ചുവന്ന നൂൽ കെട്ടുക;
• മലാശയ മസാജ് സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് ആളുകൾ ഇത് ചെയ്യും;
• ഒരു കത്തി എടുക്കുക, വെയിലത്ത് ഒരു മുഷിഞ്ഞ ബ്ലേഡ്. വിള്ളൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയുടെ മൂക്കിൻ്റെ പാലത്തിൽ അസിസ്റ്റൻ്റ് കത്തിയുടെ അഗ്രം ചൂണ്ടണം. അതേ സമയം, അവൻ കത്തിയുടെ അറ്റം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുന്നു.

വിള്ളലുകൾ വളരെക്കാലം (3 മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ) മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവ ഇടയ്ക്കിടെ നിരവധി ദിവസങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാരണം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ആവശ്യമായ തെറാപ്പി നടത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ (തെറാപ്പിസ്റ്റ്) സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. രക്തത്തിൻ്റെയും മൂത്രത്തിൻ്റെയും ലബോറട്ടറി പരിശോധന;
2. അവയവങ്ങളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധന വയറിലെ അറ;
3. ആമാശയത്തിലെ എൻഡോസ്കോപ്പി;
4. ചിലപ്പോൾ അവർ CT അവലംബിക്കുന്നു ( സി ടി സ്കാൻ) കൂടാതെ എം.ആർ.ഐ.

പാത്തോളജിക്കൽ വിള്ളലുകളുടെ കാരണങ്ങൾ:

• ഫ്രെനിക് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വാഗസ് നാഡിയുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു;
• ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് അന്നനാളത്തിലേക്ക് ഭക്ഷണം റിഫ്ളക്സ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് അതിൻ്റെ മതിലുകളുടെ പ്രകോപനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഡയഫ്രം;
• നാഡീവ്യൂഹം, സമ്മർദ്ദകരമായ അവസ്ഥകൾ;
• കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയുടെ പാത്തോളജി;
• ട്രോമാറ്റിക് മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം;
• മസ്തിഷ്ക അണുബാധ (മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്, എൻസെഫലൈറ്റിസ്);
• വിവിധ ഉത്ഭവങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക മുഴകൾ;
• അക്യൂട്ട് സെറിബ്രോവാസ്കുലർ അപകടം.

അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കാരണം ചികിത്സിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഇതിനുശേഷം മാത്രമേ വിള്ളലുകൾ കുറയുകയുള്ളൂ. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ഇനിപ്പറയുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• സെഡേറ്റീവ്സ് (വലേറിയൻ, മദർവോർട്ട് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും) ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകളും നാഡീവ്യൂഹം അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും സമ്മർദ്ദത്തിനും സഹായിക്കും;
• ആൻറികൺവൾസൻ്റ് മരുന്നുകൾക്ക് ഡയഫ്രാമാറ്റിക് പേശി ടിഷ്യുവിൻ്റെ രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും;
• ഒമേപ്രോസോൾ, സിസാപ്രൈഡ് എന്നിവ ആമാശയത്തിലെ രോഗചികിത്സയ്ക്കായി റിഫ്ലക്സുമായി സംയോജിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു (ഭക്ഷണം അന്നനാളത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു);
• ആമാശയ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആൻ്റാസിഡുകൾ (അൽമഗൽ);
• ന്യൂറോലെപ്റ്റിക്സ്. സ്ഥിരമായ വിള്ളലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ക്ലോർപ്രോമാസൈൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു;
• ആൻ്റിമെറ്റിക് (സെറുക്കൽ).

മദ്യപാനത്തിലെ വിള്ളലുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

മദ്യം കഴിച്ചതിനുശേഷം വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തികച്ചും അപകടകരമാണ്. മദ്യം വലിയ അളവിൽ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഈ പ്രതിഭാസം ആമാശയ രോഗമുള്ള ആളുകളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നു.

മദ്യപാന വിള്ളലുകളുടെ സവിശേഷതകൾ:

• ഒബ്സസീവ്നെസ്സ്;
• നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സ്വഭാവം (നിരവധി മണിക്കൂറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ദിവസങ്ങൾ പോലും);
• പ്രക്രിയ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അതായത്, പരമ്പരാഗത രീതികൾ (മുകളിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തിയത്) ഫലപ്രദമല്ല;
• ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ അഭിലാഷം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്, അതിൻ്റെ ഫലമായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ മരണം.

വീട്ടിൽ, അത്തരം ദീർഘകാലവും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതുമായ വിള്ളലുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മദ്യപാന വിള്ളലുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്നു:

1. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ശുദ്ധ വായു;
2. വിഷവസ്തുക്കളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് ഛർദ്ദി ഉണ്ടാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് നാവിൻ്റെ വേരിൽ അമർത്തുക;
3. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.

വിള്ളലുകൾ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. വിള്ളലുകൾ ഉള്ളതിനാൽ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ തെറാപ്പി ആശുപത്രിയിൽ നടത്തുന്നു വ്യക്തമായ അടയാളംമദ്യം വിഷബാധ. മയക്കുമരുന്നുകളുള്ള ഒരു സലൈൻ ലായനി സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ ഇൻട്രാവെൻസായി നൽകപ്പെടുന്നു. സോർബൻ്റുകളും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു: പോളിസോർബ്, എൻ്റോസ്ജെൽ, സജീവമാക്കിയ കാർബൺ.

എല്ലാവർക്കും ഇടയ്ക്കിടെ വിള്ളലുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ അസുഖകരമായ പ്രതിഭാസം കാരണം സംഭവിക്കുന്നു നിർദ്ദിഷ്ടമല്ലാത്ത ക്രമക്കേട്ശ്വസന പ്രക്രിയയിൽ, ഡയഫ്രം ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് താളാത്മകമായ ആഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഏത് പ്രായത്തിലും ഏത് ആരോഗ്യാവസ്ഥയിലും ഉള്ള ആളുകളിൽ ഈ അവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നു. ഇന്ന്, ഈ പ്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ ഒരു ഡോക്ടർക്കും കഴിയില്ല. വിള്ളലുകൾ ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഗുരുതരമായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ അവ ഇല്ലാതാക്കണം. 10 വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ എളുപ്പമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അപ്പോൾ പ്രക്രിയ നിർത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

എന്താണ് വിള്ളലുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്?

ഈ പ്രക്രിയയുടെ വികാസത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് പലപ്പോഴും നേരിടുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, വിള്ളലുകളുടെ ആക്രമണം ഇനിപ്പറയുന്ന സംഭവങ്ങളാൽ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു:

• അമിത ഭക്ഷണം;
• ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ വലിയ അളവിൽ വായു വിഴുങ്ങുന്നു;
• ഭക്ഷണം വളരെ വേഗത്തിൽ വിഴുങ്ങുന്നു;
• ഹൈപ്പോഥെർമിയ;
• വലിയ അളവിൽ മദ്യപാനം;
• കടുത്ത ഭയം;
• വിര അണുബാധ;
• ശരീരത്തിൻ്റെ ട്യൂമർ നിഖേദ്;
• വിഷബാധ;
• മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ;
• രോഗങ്ങൾ ദഹനനാളം.

ഒരു രോഗത്താൽ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ, വൈദ്യ സഹായംഅതിനെതിരെ പോരാടേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം വേഗത്തിലും സുരക്ഷിതമായും വീട്ടിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ശിശുക്കളിൽ വിള്ളലുകൾ: എന്തുചെയ്യണം

ഭക്ഷണം, എയർ ബത്ത്, നീണ്ട കരച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭയം എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം ശിശുക്കളിൽ വിള്ളലുകൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. മിക്കപ്പോഴും, ഈ പ്രതിഭാസം കുട്ടിയെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല, കരഞ്ഞുകൊണ്ട് അവൻ അതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വിള്ളലുകൾ കാരണം സാധാരണ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടാം, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ അവരെ ഒഴിവാക്കാനുള്ള പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.

• ഒരു കുട്ടിയെ ഭയപ്പെടുത്തുക;
• അവൻ്റെ കൈകളും മൂക്കും തണുത്തില്ലെങ്കിൽ അവനെ ഒരു ചൂടുള്ള പുതപ്പിൽ പൊതിയുക;
• കുട്ടിക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യുക;
• വെള്ളം കുടിക്കു.

ഈ നടപടികളെല്ലാം കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ വഷളാകുമെന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കും - അവൻ കരയുകയും വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

ഒരു എയർ ബാത്തിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത മറ്റേതെങ്കിലും കാരണത്താലോ ഒരു കുട്ടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വിള്ളലുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ, കുഞ്ഞിനെ നെഞ്ചോട് ചേർത്താൽ മതി. അവൻ മുലകുടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നതിന് നന്ദി, പേശികൾ വിശ്രമിക്കും, അമ്മയുടെ ശരീരവുമായുള്ള സമ്പർക്കം മൂലം കുഞ്ഞ് ചൂടാകും.

വയറു നിറഞ്ഞതിനാൽ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ എടുത്ത് ചുമക്കണം ലംബ സ്ഥാനംകുറച്ചു നേരം പുറകിൽ തലോടി. ഇതുമൂലം, ഭക്ഷണത്തിനിടയിലും അധിക പാലിലും വിഴുങ്ങിയ വായുവിൻ്റെ വയറ് ശൂന്യമാക്കാൻ കുഞ്ഞിന് കഴിയും. റിഗർജിറ്റേഷൻ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, വിള്ളലുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും.

കൂടാതെ, ശിശുക്കളിൽ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ, ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ കർശനമായി പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മാത്രമേ അവൻ്റെ ദഹനം ശരിയാകൂ, വയറു നിറയുന്നതും വീർക്കുന്നതും കുട്ടിയെ വേട്ടയാടില്ല, ഇത് വിള്ളലുണ്ടാക്കും.

വിള്ളലുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വഴികൾ

നിങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിരമായി വിള്ളലുകൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഹോം ചികിത്സാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം.

• റിഫ്ലെക്സ് രീതി വിള്ളലുകളെ നന്നായി ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇത് നടപ്പിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഛർദ്ദിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ വിരൽ നാവിൻ്റെ വേരിൽ അമർത്തണം. ഈ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഫലമായി, അന്നനാളത്തിൻ്റെ രോഗാവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഡയഫ്രത്തിൻ്റെ ആഘാതങ്ങൾ നിർത്തുന്നു. വിള്ളലുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• വെള്ളം - ലളിതവും ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിവിള്ളലുകളിൽ നിന്ന്. പ്രശ്നം ഇല്ലാതാക്കാൻ, ഒരു വലിയ ഗ്ലാസിലേക്ക് തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കുക, തടസ്സമില്ലാതെ ചെറുതായി കുടിക്കുക. ഈ നിമിഷത്തിൽ ശരീരം ചെറുതായി മുന്നോട്ട് ചരിഞ്ഞിരിക്കണം.
• ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ വിള്ളൽ നിർത്താൻ നന്നായി സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ് വേഗത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വാസം എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. തുടർന്ന്, 10 വരെ എണ്ണിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ സാവധാനം ശ്വാസം വിടേണ്ടതുണ്ട്. സാധാരണയായി, വിള്ളലുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ 1-2 വ്യായാമങ്ങൾ മതിയാകും.
• ആസിഡിന് ഡയഫ്രം രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. വിള്ളലുകളെ നേരിടാൻ, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് വിഴുങ്ങുകയോ 1: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ. വിനാഗിരി കുടിക്കുക ശുദ്ധമായ രൂപംഇത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• പ്രശ്‌നത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് കയ്പും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വിള്ളലുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ, നിങ്ങൾ വളരെ കയ്പേറിയ എന്തെങ്കിലും വളരെ വേഗത്തിൽ വിഴുങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ചെറിയ കഷണം അനൽജിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രോട്ടാവെറിൻ എടുത്ത് നാവിൽ ഇട്ടു പിരിച്ചുവിടുന്നത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്. കൈപ്പിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, ഡയഫ്രത്തിൻ്റെ രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും, വിള്ളലുകൾ നിർത്തുന്നു.
• വിള്ളലിനെതിരെയുള്ള മറ്റൊരു പ്രതിവിധിയാണ് പഞ്ചസാര ചേർത്ത ബിയർ. IN ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾനിങ്ങൾ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ബിയറിൽ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാര പിരിച്ചുവിടുകയും തുടർന്ന് ഒരു ഗൾപ്പിൽ കോമ്പോസിഷൻ കുടിക്കുകയും വേണം. ഈ പ്രതിവിധി ഒരു ഉച്ചരിച്ച ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, അതുവഴി വിള്ളലുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് കരകയറിയ ആളുകൾക്ക് ഈ മരുന്ന് കർശനമായി വിരുദ്ധമാണ്.
• ഐസ് വിള്ളലുകളും ഒഴിവാക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ ഐസ് കഷണം പൊട്ടിച്ച്, നുറുക്കുകൾ വേഗത്തിൽ തിന്നും. ആമാശയത്തിൽ, ഐസ് രക്തക്കുഴലുകളുടെ മൂർച്ചയുള്ള സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ ഡയഫ്രത്തിൻ്റെ രോഗാവസ്ഥ വളരെ വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകുന്നു. ഈ ചികിത്സവയറ്റിലെ രോഗങ്ങൾക്കും വൈറൽ അണുബാധകൾക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.
• നാവ് കൊണ്ട് അഭിനയിക്കുന്നതും വിള്ളലുകളെ സഹായിക്കും. പ്രശ്‌നത്തെ നേരിടാൻ, കഴുകിയ കൈകളാൽ നിങ്ങളുടെ നാവിൻ്റെ അഗ്രം എടുത്ത് മുന്നോട്ടും മുകളിലേക്കും വലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഫലമായി, അന്നനാളത്തിൻ്റെ ഒരു രോഗാവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ഡയഫ്രം വളച്ചൊടിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു.
• ജലദോഷത്തിന് വിള്ളലുകളെ ഫലപ്രദമായി നിർത്താൻ കഴിയും. ചികിത്സ നടത്താൻ, രോഗി ആദ്യം ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മുതുകിൽ തടവുക, തുടർന്ന് തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾക്കിടയിൽ ഒരു കഷണം ഐസോ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളമോ വയ്ക്കുക. ഐസ് വെള്ളം. ഇത് പിന്നിലെ പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഈ സമയത്ത് ഡയഫ്രത്തിൻ്റെ രോഗാവസ്ഥ ഇല്ലാതാകും.
• നെഞ്ച് കംപ്രഷൻ വിള്ളലുകൾ നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ കൈകൊണ്ട് പിടിച്ച് നെഞ്ചിലേക്ക് വലിക്കുക. സമ്മർദ്ദം ഉടനടി അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങൾ ഈ പോസ് 2-3 മിനിറ്റ് പിടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഡയഫ്രത്തിലെ ഈ മെക്കാനിക്കൽ പ്രവർത്തനം പ്രശ്നം വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ഗ്ലാസിൻ്റെ മറുവശത്ത് നിന്ന് വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നതാണ് വിള്ളലുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും അകലെയുള്ള ഗ്ലാസിൻ്റെ അരികിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ കുനിഞ്ഞ് കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ രീതിക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് മുഴുവൻ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• വെള്ളവുമായുള്ള മറ്റൊരു പ്രവർത്തനവും ഉപയോഗപ്രദമാകും. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ ദൃഡമായി പ്ലഗ് ചെയ്യണം, ഒരു സ്ട്രോയിലൂടെ പതുക്കെ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക. തണുത്ത വെള്ളം. ഇത് ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കും, ഇത് വിള്ളലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

വിള്ളലുകൾ തടയൽ

വിള്ളലുകൾ പോലെയുള്ള ഒരു പ്രശ്നം നേരിടുന്നതിന്, കഴിയുന്നത്ര ചെറുതായി, നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട് ലളിതമായ നിയമങ്ങൾഈ അവസ്ഥ തടയൽ. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ.

നന്ദി

സൈറ്റ് നൽകുന്നു പശ്ചാത്തല വിവരങ്ങൾവിവര ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രം. രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൻ്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നടത്തണം. എല്ലാ മരുന്നുകൾക്കും വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്!

"വിള്ളൽ, വിള്ളൽ, ഫെഡോട്ടിലേക്ക് പോകൂ,
ഫെഡോട്ട് മുതൽ യാക്കോവ് വരെ, യാക്കോവ് മുതൽ എല്ലാവർക്കും,
പിന്നെ എല്ലാവരിൽ നിന്നും... ഫക്ക് യു ഹിക്കപ്പുകൾ
എൻ്റെ ചതുപ്പിലേക്ക്..."

നിന്ന് അത്ഭുതകരമായ പ്ലോട്ട് വിള്ളലുകൾ. ഏറ്റവും രസകരമായ കാര്യം അത് പലപ്പോഴും സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇതുവരെ, ചിലർ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഗൗരവമായി കരുതുന്നു " ദുഷ്ട ശക്തി", ആരെയാണ് പുറത്താക്കേണ്ടത്, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് പെട്ടെന്ന് ഓർമ്മിച്ച ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്നുള്ള വാർത്തയാണ്. മറ്റുള്ളവർ ആഴ്ചയിലെ ദിവസങ്ങളും ദിവസത്തിൻ്റെ സമയവും അനുസരിച്ച് വിള്ളലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭാഗ്യം പറഞ്ഞ് വളരെ ദൂരം പോയി, മണിക്കൂറുകൾക്കനുസരിച്ച് അടയാളങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നു. ഒരു വ്യക്തി വിള്ളൽ വീഴാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ.

എന്നാൽ വിള്ളലുകൾ ഒരു അസാധാരണ പ്രതിഭാസമല്ല, മറിച്ച് വിവിധ ഘടകങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ യഥാർത്ഥ റിഫ്ലെക്സ് പ്രതികരണമാണെന്ന് വളരെക്കാലമായി അറിയാം. മിക്കപ്പോഴും, വിള്ളലുകൾ നിരുപദ്രവകരമാണ്, നിരവധി ഡസൻ "ഹൈക്കുകൾ" കടന്നുപോകുന്നു, ആവർത്തിക്കരുത്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കരുത്. എന്നാൽ വിള്ളലുകൾ അതിലൊന്നാകാം ലക്ഷണങ്ങൾഏതെങ്കിലും രോഗം, നിരന്തരമായ ആക്രമണങ്ങളാൽ രോഗിയെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ഹ്രസ്വകാല ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അനിയന്ത്രിതമായ ഫിസിയോളജിക്കൽ റിഫ്ലെക്സ് പ്രതിഭാസമാണ് വിള്ളലുകൾ. വിള്ളലുകളോടെ, ഡയഫ്രം, ഇൻ്റർകോസ്റ്റൽ പേശികൾ എന്നിവയുടെ സങ്കോചം മൂലമാണ് സ്വയമേവയുള്ള ശ്വസനം സംഭവിക്കുന്നത്, എന്നാൽ സാധാരണ ശ്വസനത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് ശ്വാസനാളത്തിൻ്റെ തടസ്സം കാരണം വായു ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നില്ല. ഇത് ഒരുതരം ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?

വിള്ളലുകൾ എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, ശ്വസനം എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും അത് എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ശ്വസനം എങ്ങനെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, വായു മുകളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു എയർവേസ്ശ്വാസനാളം വഴി ശ്വാസനാളം, ബ്രോങ്കി, അൽവിയോളി എന്നിവയിലേക്ക്. ശ്വസന സമയത്ത്, ശ്വസന പേശികൾ ചുരുങ്ങുന്നു: ഡയഫ്രം, ഇൻ്റർകോസ്റ്റൽ പേശികൾ. അതേസമയം, ശാന്തമായ അവസ്ഥയിൽ താഴികക്കുടത്തിൻ്റെ ആകൃതിയിലുള്ള ഡയഫ്രം പരന്നതും സ്റ്റെർനത്തോടുകൂടിയ നെഞ്ച് ഉയരുന്നതും അതുവഴി സമ്മർദ്ദ വ്യത്യാസവും ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വായു പ്രവേശിക്കുന്നതും നൽകുന്നു. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം പേശികളുടെ വിശ്രമം കാരണം സ്വയമേവ സംഭവിക്കുന്നു.

ചിത്രം 1. ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിലും ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിലും ഡയഫ്രത്തിലെ മാറ്റത്തിൻ്റെ സ്കീമാറ്റിക് പ്രാതിനിധ്യം.

വിഴുങ്ങുമ്പോൾ, എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് ശ്വാസനാളം തടയുന്നു. ഭക്ഷണം ശ്വാസനാളത്തിലേക്കും ബ്രോങ്കിയിലേക്കും പ്രവേശിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്. സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ശ്വാസനാളത്തിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന വോക്കൽ കോർഡുകൾ അടയ്ക്കുന്നു - വായുപ്രവാഹം അവയിലൂടെ നീങ്ങുമ്പോൾ ശബ്ദങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.

ശ്വസനത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണം.നാഡീവ്യവസ്ഥയാണ് ശ്വസനം നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. യിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ശ്വസന കേന്ദ്രങ്ങൾ ഉപമസ്തിഷ്കംതലച്ചോറ്, യാന്ത്രികമായി പ്രവർത്തിക്കുക. രക്തത്തിലെ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിൻ്റെ വർദ്ധനവിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ശ്വസന കേന്ദ്രത്തിന് ലഭിക്കുന്നു, അവ ശ്വസന പേശികളിലേക്ക് പ്രേരണകൾ കൈമാറുന്നു, അവ ചുരുങ്ങുന്നു - ശ്വസനം സംഭവിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശം നീട്ടുന്നത് നിരീക്ഷിക്കുന്നു നെർവസ് വാഗസ്, ശ്വസന കേന്ദ്രങ്ങളിലേക്ക് പ്രേരണകൾ കൈമാറുന്നു - ശ്വസന പേശികൾവിശ്രമിക്കുകയും ശ്വാസം വിടുകയും ചെയ്യുക.

നെർവസ് വാഗസ്.വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിൽ വാഗസ് നാഡി (നെർവസ് വാഗസ്) ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് തലച്ചോറിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണ നാഡിയാണ്, ഇതിന് നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്. വാഗസ് നാഡിയാണ് പ്രവർത്തനത്തിന് ഉത്തരവാദി ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ, ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം, വാസ്കുലർ ടോൺ, ചുമയും ഛർദ്ദിയും പോലുള്ള സംരക്ഷിത റിഫ്ലെക്സുകൾ ദഹനപ്രക്രിയയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ഹിക്കപ്പ് റിഫ്ലെക്സ് സംഭവിക്കുന്നു.

ഹിക്കപ്പ് പ്രക്രിയയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ എങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്?

1. വാഗസ് നാഡി പ്രകോപനം വിവിധ ഘടകങ്ങൾ(അമിതഭക്ഷണം, ഹൈപ്പോഥെർമിയ, മദ്യം മുതലായവ).
2. വാഗസ് നാഡി സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലേക്കും തലച്ചോറിലേക്കും നാഡീ പ്രേരണകൾ കൈമാറുന്നു.
3. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം സ്വയമേവ ശ്വസന പേശികളെ ചുരുങ്ങാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു. ശ്വസന കേന്ദ്രങ്ങൾക്ക് ഡയഫ്രം, ഇൻ്റർകോസ്റ്റൽ പേശികളുടെ നിയന്ത്രണം താൽക്കാലികമായി നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
4. ഡയഫ്രം, ഇൻ്റർകോസ്റ്റൽ പേശികൾ പെട്ടെന്ന് ഞെട്ടലോടെ ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് ശ്വാസനാളങ്ങൾ അടയ്ക്കുകയും വോക്കൽ കോഡുകൾ അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചിത്രം 2. വിള്ളലുകളുടെ സ്കീമാറ്റിക് പ്രാതിനിധ്യം.

5. ഇൻഹാലേഷൻ സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ എയർ ഫ്ലോഎപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് കാരണം ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയില്ല, വായു വോക്കൽ കോഡുകളിൽ തട്ടുന്നു - ഇങ്ങനെയാണ് "ഹിക്" ശബ്ദം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.
6. വിള്ളലുകളുടെ ഒരു റിഫ്ലെക്സ് ആർക്ക് ആരംഭിക്കുന്നു.
7. വാഗസ് നാഡിയുടെ പ്രവർത്തനം അവസാനിക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിൻ്റെ അളവ് ഉയരുന്നു, ശ്വസന കേന്ദ്രങ്ങൾ ശ്വസന പേശികളുടെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുന്നു, സാധാരണ ശ്വസനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, വിള്ളലുകൾ നിർത്തുന്നു. വാഗസ് നാഡിയുടെ പ്രകോപനം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, വിള്ളലുകളുടെ ആക്രമണങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ വാഗസ് നാഡിയുടെ പ്രകോപനം സംഭവിക്കുന്നു:

• ക്രമക്കേട് നാഡീവ്യൂഹം;
• ദഹന അവയവങ്ങളുടെ തടസ്സം;
• ശ്വാസനാളത്തിൻ്റെയും ശ്വാസനാളത്തിൻ്റെയും പ്രകോപനം;
• ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെയും പ്ലൂറയുടെയും വീക്കം;
• വാഗസ് നാഡിയുടെ മെക്കാനിക്കൽ കംപ്രഷൻ;
• ഹൃദയ താളം തകരാറിലാണെങ്കിൽ.

അതായത്, വിള്ളലുകൾ വാഗസ് നാഡിയാൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്ന അവയവങ്ങളുടെ രോഗത്തിൻ്റെ അടയാളമോ ലക്ഷണമോ ആകാം.

വിള്ളലുകളുടെ കാരണങ്ങൾ

എന്ത് കാരണങ്ങൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്? കാരണങ്ങൾ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്, ഇവ താൽക്കാലിക ഘടകങ്ങളോ വിവിധ രോഗങ്ങളോ ആകാം.

ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ വിള്ളലുകൾ

ചില സമയങ്ങളിൽ വിള്ളലുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം:

1. കഴിച്ചതിനു ശേഷമുള്ള വിള്ളലുകൾ:അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ദ്രാവകങ്ങളുമായി ഭക്ഷണം കലർത്തുക, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക, മോശം പോഷകാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ "വീർക്കുന്ന" ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്.

2. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വിള്ളലുകൾ:വേഗം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, സംസാരിക്കുക " വായ നിറഞ്ഞു", ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വലിയ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക.

3. മദ്യത്തിന് ശേഷമുള്ള വിള്ളലുകൾ:കഠിനമായ മദ്യപാനം, വലിയ അളവിൽ ലഘുഭക്ഷണം, ഒഴിഞ്ഞ വയറിലോ കോക്ടെയ്ൽ വൈക്കോൽ വഴിയോ മദ്യപാനം.

4. വായു വിഴുങ്ങൽചിരി, ഉച്ചത്തിലുള്ള നിലവിളി, പാട്ട്, നീണ്ട സംഭാഷണം എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം.

7. വായു മലിനീകരണംപുക, പുക, പൊടി.

8. നാഡീ വിള്ളലുകൾ:ഭയം, നാഡീ പിരിമുറുക്കം, വൈകാരിക അനുഭവം.

ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം വാഗസ് നാഡിയുടെ ശാഖകളുടെ നാഡി അറ്റങ്ങളെ താൽക്കാലികമായി പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വിള്ളലുകളുടെ ഒരു എപ്പിസോഡിക് ആക്രമണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ റിസപ്റ്ററുകളിലെ പ്രഭാവം ഇല്ലാതാക്കിയാൽ, വിള്ളലുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും, സാധാരണയായി 1-20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ. വായൂ, ഭക്ഷണം വയറ്റിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് കരകയറിയ ശേഷം വിള്ളലുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും.

രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമായി വിള്ളൽ

എന്നാൽ വിള്ളലുകൾ ഒരു പ്രകടനമാകാം വിവിധ രോഗങ്ങൾ. അപ്പോൾ അത് ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കും, പതിവായി ആവർത്തിക്കുക, അത്തരം വിള്ളലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന രോഗങ്ങൾ:

രോഗങ്ങൾ	രോഗങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ	ഈ രോഗത്തിലെ വിള്ളലുകളുടെ സ്വഭാവവും സവിശേഷതകളും
രോഗങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥ: ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്; വയറ്റിലെ ക്യാൻസറും മറ്റ് വയറിലെ മുഴകളും.	നെഞ്ചെരിച്ചിൽ; ബെൽച്ചിംഗ്; ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി; വയറുവേദന; കഴിച്ചതിനുശേഷം ഭാരം; വിശപ്പ് മാറ്റം; വിള്ളലുകൾ	ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളിൽ വിള്ളലുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കാറുണ്ട്, ആക്രമണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഹ്രസ്വകാലമാണ്, ചിലപ്പോൾ സ്ഥിരമായ വിള്ളലുകൾ ഒരു ദിവസമോ അതിൽ കൂടുതലോ പോകാതിരിക്കുന്നത് നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ഉചിതമായ ഭക്ഷണക്രമവും ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകളും കർശനമായി പാലിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം വിള്ളലുകൾ നേരിടാൻ കഴിയും.
ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ: pharyngitis; ലാറിങ്കൈറ്റിസ്; ന്യുമോണിയ.	തൊണ്ടവേദന; ശബ്ദം പരുക്കൻ; ചുമ; ശ്വാസതടസ്സം; ശബ്ദായമാനമായ ശ്വസനം; പ്ലൂറിസിയോടെ - നെഞ്ചിൽ വേദന.	വിള്ളലുകൾ ഈ രോഗങ്ങളുടെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമല്ല, എന്നാൽ ഈ പാത്തോളജികൾ വാഗസ് നാഡിയുടെ ശാഖകളിലെ നാഡി റിസപ്റ്ററുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് വിള്ളലിന് കാരണമാകും. അത്തരം വിള്ളലുകൾ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ സാധാരണമാണ്, വീണ്ടെടുക്കലോടെ പോകും. ധാരാളം ഊഷ്മള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, മുറിയിൽ വായുസഞ്ചാരം എന്നിവ സഹായിക്കും.
ന്യൂറോളജിക്കൽ പാത്തോളജികൾ: ഒരു സ്ട്രോക്ക് ശേഷം അവസ്ഥ; തലച്ചോറിൻ്റെ അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്നാ നാഡിയിലെ മുഴകൾ; അപസ്മാരം തുടങ്ങിയവ.	ഫോക്കൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ; പേശി ബലഹീനത തുടങ്ങിയവ.	വിള്ളലുകൾ ന്യൂറോളജിക്കൽ പാത്തോളജികളുടെ നിർബന്ധിത ലക്ഷണമല്ല, പക്ഷേ അവ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സാധാരണയായി ദിവസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ദീർഘവും സ്ഥിരവുമായ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ട്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അത്തരം വിള്ളലുകൾ നേരിടാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല, അടിസ്ഥാന രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന തെറാപ്പി എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സെഡേറ്റീവ്സ്, ആൻ്റി സൈക്കോട്ടിക്സ്, മസിൽ റിലാക്സൻ്റുകൾ എന്നിവയിലൂടെ ഈ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കുന്നു.
ഹൃദയത്തിൻ്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും രോഗങ്ങൾ: ഹൃദയാഘാതം;	നെഞ്ചുവേദന ഇടതു കൈയിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു; ശ്വാസതടസ്സം; ഹൃദയമിടിപ്പ് തോന്നൽ; വർദ്ധിച്ച രക്തസമ്മർദ്ദം മുതലായവ.	ഹൃദ്രോഗങ്ങളിൽ വിള്ളലുകൾ അസാധാരണമാണ്, പക്ഷേ അവ അയോർട്ടിക് അനൂറിസം, കൊറോണറി അപര്യാപ്തത, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ എന്നിവയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണമാകാം.
ലഹരി സിൻഡ്രോം: മദ്യപാനം; രാസവിഷം കൊണ്ട് വിഷം; കാൻസറിനുള്ള കീമോതെറാപ്പി; അമിത അളവ് അല്ലെങ്കിൽ പാർശ്വ ഫലങ്ങൾചില മരുന്നുകൾ; കരൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക പരാജയം.	ബലഹീനത; വർദ്ധിച്ച ശരീര താപനില; ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം; തലവേദന, തലകറക്കം; ശ്വാസതടസ്സം; ബോധത്തിൻ്റെ അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയവ.	നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു വിഷ ഫലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ വിഷവസ്തുക്കളുടെ പ്രവർത്തനം മൂലമാണ് പലപ്പോഴും വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. വിള്ളലുകൾ സ്ഥിരമാണ്, ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം അത് ഇല്ലാതാകും.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള വിള്ളലുകൾ: മെഡിയസ്റ്റിനത്തിലും തൊറാസിക് അറയുടെ അവയവങ്ങളിലും; വയറിലെ അവയവങ്ങളിൽ; ENT പ്രവർത്തനങ്ങൾ.	ടാക്കിക്കാർഡിയ (വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്); ഇടിവ് രക്തസമ്മര്ദ്ദംഞെട്ടിക്കും വരെ; തലകറക്കം; ബോധത്തിൻ്റെ അസ്വസ്ഥത; ഹൃദയാഘാതം; കൈകാലുകളുടെ സയനോസിസ്; ശ്വാസതടസ്സം; ദഹനക്കേടും ഓട്ടോണമിക് ഡിസോർഡേഴ്സിൻ്റെ മറ്റ് പ്രകടനങ്ങളും.	വാഗസിൻ്റെ പ്രധാന തുമ്പിക്കൈയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് ഷോക്ക്, ഹൃദയസ്തംഭനം, ശ്വസന അറസ്റ്റ്, മരണം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, കാരണം ഈ നാഡി എല്ലാ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകാം ശസ്ത്രക്രീയ ഇടപെടൽവാഗസ് നാഡിയുടെ ശാഖകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. അത്തരം വിള്ളലുകൾ സ്ഥിരവും സ്ഥിരവുമാണ്, അവയെ നേരിടാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല. ആൻ്റി സൈക്കോട്ടിക്‌സും മറ്റ് ശക്തമായ സൈക്കോട്ടിക് മരുന്നുകളും ഈ അവസ്ഥയെ ലഘൂകരിക്കുന്നു.
മുഴകൾ: തലച്ചോറ്; ശ്വാസനാളം; ശ്വാസകോശങ്ങളും മെഡിയസ്റ്റിനവും; വയറും മറ്റ് ഉദര അവയവങ്ങളും.	ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായിരിക്കും, രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തത് മുതൽ വേദനയും ലഹരിയും വരെ. ട്യൂമറിൻ്റെ സാന്നിധ്യം എക്സ്-റേ, ടോമോഗ്രാഫിക് രീതികൾ, ബയോപ്സി എന്നിവയിലൂടെ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.	മുഴകൾക്ക് ശാഖകളോ തുമ്പിക്കൈയോ യാന്ത്രികമായി കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, കൂടാതെ തലച്ചോറിലെ വാഗസ് നാഡിയുടെ ന്യൂക്ലിയസ്, ഇത് മുഴുവൻ സമയവും തുടർച്ചയായ വിള്ളലുകളായി പ്രകടമാകും. കൂടാതെ, വിള്ളലുകൾ പിന്നീട് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം ശസ്ത്രക്രിയ ചികിത്സഅല്ലെങ്കിൽ ട്യൂമർ കീമോതെറാപ്പി. ശക്തമായ സൈക്കോപതിക് മരുന്നുകൾക്ക് മാത്രമേ വിള്ളലുകളുടെ ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കൂ.

വിള്ളലുകൾക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അവ എല്ലായ്പ്പോഴും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല. വിള്ളലുകളും അത് സംഭവിക്കുന്നതിനുള്ള സംവിധാനങ്ങളും ഇപ്പോഴും വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് ഒരു രഹസ്യമാണ്. നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും തുടർച്ചയായതുമായ വിള്ളലുകളുടെ നിരവധി കേസുകളുണ്ട്, അതിന് കാരണമൊന്നുമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. തൽഫലമായി, വിള്ളൽ വീഴുന്ന രോഗികളെ എല്ലായ്പ്പോഴും സഹായിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് കഴിയില്ല.

വിള്ളലുകൾ: കാരണങ്ങൾ. ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമായി വിള്ളലുകൾ - വീഡിയോ

വിള്ളലുകൾ അപകടകരമാണോ?

ആനുകാലിക ഹ്രസ്വകാല വിള്ളലുകൾ എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല മനുഷ്യൻ്റെ ജീവിതത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഒരു അപകടവും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.

പക്ഷേ, ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതുപോലെ, വിള്ളലുകൾ ഒരു താൽക്കാലിക റിഫ്ലെക്സ് പ്രതിഭാസം മാത്രമല്ല, ഹൃദയം, മസ്തിഷ്കം, ചിലതരം മുഴകൾ എന്നിവയുടെ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ പ്രകടനവും ആകാം. വിള്ളലുകൾ ജീവന് ഭീഷണിയല്ല, മാത്രമല്ല ഈ രോഗങ്ങളുടെ ഗതിയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അവ നിങ്ങളെ അറിയിക്കുകയും പരിശോധനയ്ക്കും ആവശ്യമായ ചികിത്സയ്ക്കും ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും വേണം.

ആളുകൾ വിള്ളലുകളാൽ മരിക്കുന്നില്ല;

വഴിയിൽ, വിള്ളലിൽ നിന്ന് ഒരു കുട്ടിയുടെയോ മുതിർന്നവരുടെയോ മരണത്തിൻ്റെ ഒരു കേസ് പോലും ലോകത്ത് വിവരിച്ചിട്ടില്ല.

മറ്റൊരു കാര്യം മാനസികമായ അസ്വസ്ഥതയാണ്. തീർച്ചയായും, നിരന്തരമായ വിള്ളലുകൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടുന്നു, അത് ആരെയും പീഡിപ്പിക്കും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു, രാത്രിയിൽ “വിള്ളലുകൾ” ഉറക്കത്തിലും ഭക്ഷണത്തിലും ഇടപെടും, പൊതുവേ - സ്ഥിരമായ വിള്ളലുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ചിലരെ നിരാശയിലേക്ക് നയിക്കാനും പ്രയാസമാണ്. മാസങ്ങളും വർഷങ്ങളും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിള്ളലിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് എന്ത് പറയാൻ കഴിയും.

വിള്ളലുകൾ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാം?

വിള്ളൽ ഒരു രോഗമല്ല, അതിനാൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല. മിക്ക കേസുകളിലും ആക്രമണത്തിൻ്റെ വിരാമം നമ്മെ ആശ്രയിക്കാത്തതിനാൽ അതിൻ്റെ സംഭവം നമ്മെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ വിള്ളലുകൾ വളരെ അരോചകമാണ്, ശ്വസിക്കുന്നതും സംസാരിക്കുന്നതും ഒന്നിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതും അസാധ്യമാണ്. വിള്ളലുകൾ തടയാൻ ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് വളരെ ലളിതമാണ്, മറ്റുള്ളവ വളരെ തീവ്രമാണ്. അവയെല്ലാം വീട്ടിൽ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാം, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം.

ഓരോ വ്യക്തിക്കും സ്വന്തമായുണ്ട് ഫലപ്രദമായ രീതിവിള്ളലുകൾക്കെതിരെ പോരാടുക. എല്ലാം, എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നപോലെ, വളരെ വ്യക്തിഗതമാണ്.

വിള്ളലുകൾ നിർത്താൻ എന്താണ് വേണ്ടത്?

1. വാഗസ് നാഡിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുന്നു.

2. ഡയഫ്രം റിലാക്സേഷൻ.

3. റിഫ്ലെക്സിൽ നിന്ന് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും സ്വിച്ച് ചെയ്യുകയും വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. തലച്ചോറിൻ്റെ ശ്വസന കേന്ദ്രത്തിൻ്റെ ഉത്തേജനം.

രസകരമായത്!നിങ്ങൾ 10 തവണയിൽ കൂടുതൽ വിള്ളൽ വീഴ്ത്തുന്നിടത്തോളം വിള്ളൽ നിർത്താൻ എളുപ്പമാണ്. ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിള്ളലുകളാൽ കഷ്ടപ്പെടേണ്ടിവരും, അതിനെ നേരിടാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക.

തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലപ്രദമായ രീതികളും വിള്ളലുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള വഴികളും

വിള്ളലുകൾക്കുള്ള ശ്വസന, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ:

1. നിരവധി ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനങ്ങൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കുക. നിങ്ങൾ മാനസികമായി 10, 20 അല്ലെങ്കിൽ 30 ആയി കണക്കാക്കുകയോ ചാടുകയോ കുറച്ച് വളവുകൾ ചെയ്യുകയോ ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ശ്വാസം പിടിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഇൻഹാലേഷൻ പിടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികളെ പിരിമുറുക്കാനാകും. ഈ രീതിയെ വിളിക്കുന്നു വത്സവയുടെ കുസൃതി. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം സാവധാനത്തിലും ശാന്തമായും ആയിരിക്കണം എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
2. ദ്രുത ശ്വസനംഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ.
3. ഒരു ബലൂൺ പൊട്ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ധാരാളം സോപ്പ് കുമിളകൾ ഊതുക. ഇത് ഡയഫ്രം വിശ്രമിക്കുക മാത്രമല്ല, ഹിക്കപ്പ് റിഫ്ലെക്സിനെ മറികടക്കാൻ കഴിയുന്ന പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യും.
4. ഒരു പേപ്പർ ബാഗിലൂടെ ശ്വസിക്കുക, പക്ഷേ അത് അമിതമാക്കരുത്.

2. ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്, ശുദ്ധവായുയിൽ കൂടുതൽ നടക്കുക. ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഭക്ഷണവും "ഇളം ഭക്ഷണങ്ങളും" ശരിയായ ദഹനത്തിൻ്റെ താക്കോലാണ്, ആരോഗ്യംസാധാരണ ഭാരവും.

3. ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത് - ഇത് വിള്ളലിലേക്ക് മാത്രമല്ല, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിലെ മോശം രക്തചംക്രമണത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ മാത്രമേ കുഞ്ഞിനും അമ്മയ്ക്കും ഉപയോഗപ്രദമാകൂ.

4. വെള്ളം കുടിക്കു വ്യത്യസ്ത വഴികൾഅൽപനേരം ശ്വാസം പിടിച്ച ശേഷം ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ.

5. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ബൈകാർബണേറ്റ് മിനറൽ വാട്ടർ (Borjomi, Essentuki) സഹായിക്കും. പ്രധാന കാര്യം വാതകങ്ങൾ പുറത്തുവിടുകയും ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ ചെറിയ അളവിൽ കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

6. ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങയോ ഓറഞ്ചോ കഴിക്കാം.

7. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ഫലപ്രദമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് അമിതമാക്കരുത് - വയറിലെ പേശികളുടെ കടുത്ത സമ്മർദ്ദം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

8. കായികാഭ്യാസംഗർഭിണികൾക്ക് അഭികാമ്യമല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് 12 ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ്. കാൽമുട്ട്-കൈമുട്ട് സ്ഥാനം ഡയഫ്രം, വാഗസ് നാഡി എന്നിവയിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കുറച്ച് മിനിറ്റ് അതിൽ തുടരുക, ഇത് വിള്ളലുകളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, മറ്റ് അവയവങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വൃക്കകൾ, വെന കാവ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും വീക്കം, പെൽവിക്, നടുവേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൽ വിള്ളലുകൾ നിങ്ങളെ പീഡിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വശത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ചാരിയിരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് കിടക്കുക.

9. ഒരു കഷണം പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പൂൺ തേൻ കുടിക്കുക.

11. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയെ ഭയപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കരുത്: അവൾ വിള്ളൽ നിർത്തുകയില്ല, പക്ഷേ നാഡീവ്യൂഹം ബാധിക്കും, ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ സ്വരം വർദ്ധിക്കും, കുഞ്ഞ് പോലും തെറ്റായ അവതരണമായി മാറിയേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ബ്രീച്ച് സ്ഥാനത്തേക്ക്.

എന്നാൽ കുഞ്ഞിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടെന്ന് വിള്ളലുകൾ സൂചിപ്പിക്കാം. വിള്ളലുകൾ 20 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ വ്യക്തമായ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തോടൊപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ആശങ്കയ്ക്കും ഡോക്ടറിലേക്കുള്ള അടിയന്തിര യാത്രയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. ഓക്സിജൻ്റെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ ഹൈപ്പോക്സിയ കാരണം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകാം. ഹൈപ്പോക്സിയ എല്ലായ്പ്പോഴും കുഞ്ഞിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു;

നവജാതശിശുക്കളിൽ വിള്ളലുകൾ

ശിശുക്കളിലെ വിള്ളലുകൾ വളരെ സാധാരണവും തികച്ചും സാധാരണവുമാണ്. കുട്ടികൾ സാധാരണയായി മുതിർന്നവരേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ വിള്ളൽ വീഴുന്നു.

നവജാത ശിശുക്കൾ പലപ്പോഴും വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

നവജാതശിശുക്കളിൽ പതിവ് വിള്ളലുകൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ഫിസിയോളജിക്കൽ സവിശേഷതകൾഈ പ്രായത്തിലുള്ളത്:

• നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അപക്വത- തൽഫലമായി, വാഗസ് നാഡിയുടെ നാഡി അവസാനങ്ങളും തലച്ചോറിൻ്റെ നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രങ്ങളും വിവിധ ഘടകങ്ങളോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ, ഇത് ഡയഫ്രം, വിള്ളലുകൾ എന്നിവയുടെ സങ്കോചത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ അപക്വത- കുറച്ച് എൻസൈമുകൾ, കുടൽ രോഗാവസ്ഥ, ചെറിയ വയറിൻ്റെ വലിപ്പം വേഗത്തിലും പലപ്പോഴും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും വീർക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

അതിനാൽ, ചെറിയ പ്രകോപനങ്ങൾ പോലും വിള്ളലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അകാല ശിശുക്കളിൽ, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയും നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെയും ഇതിലും വലിയ പക്വതയില്ല, അതിനാൽ അവ പലപ്പോഴും വിള്ളലുകൾ വീഴുന്നു.

ശിശുക്കളിൽ വിള്ളലുകളുടെ കാരണങ്ങൾ

1. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം വിള്ളലുകൾ- ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ വിള്ളൽ. കുപ്പിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ഉച്ചരിക്കപ്പെടുന്നു. മുലകുടിക്കുന്ന സമയത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു pacifier വഴി, കുഞ്ഞ് വായു വിഴുങ്ങുന്നു, ഇത് വീർക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അധിക വായു വാഗസ് നാഡി റിസപ്റ്ററുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വിള്ളലുകളുടെ ആക്രമണത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, കുട്ടി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ വിള്ളലുകൾ ആരംഭിക്കുന്നു, അധിക വായു പോലെ, വാഗസ് നാഡിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. ഫോർമുല കഴിക്കുന്ന കുട്ടികൾ കൂടുതലായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ മുലപ്പാൽ വിള്ളലുണ്ടാക്കും.

2. ഹൈപ്പോഥെർമിയ.കുറഞ്ഞ താപനിലയിൽ കുട്ടികൾ കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, ഇത് അപൂർണ്ണമായ തെർമോൺഗുലേഷൻ മൂലമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, കുട്ടികൾ ഹൈപ്പോഥെർമിക് ആകുകയും വളരെ വേഗം അമിതമായി ചൂടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹൈപ്പോഥെർമിയ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ചൂട് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി, ഡയഫ്രം ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ പേശികളെയും ശരീരം ടോൺ ചെയ്യുന്നു. ഏത് മരവിച്ചാലും വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകാം.

3. "നാഡീ വിള്ളലുകൾ."കുഞ്ഞ് പരിഭ്രാന്തനായിരിക്കാം, അവനും എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കില്ല, പക്ഷേ അവൻ്റെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കണമെന്ന് അവനു അറിയില്ല. അതിനാൽ, ഏതെങ്കിലും "അതൃപ്തി" കരച്ചിലും വിള്ളലുകളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആവേശത്തിന് പുറമേ, കരയുമ്പോൾ, കുട്ടി അധികമായി വായു വിഴുങ്ങുന്നു, ഇത് വിള്ളലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

4. അസുഖകരമായ ഗന്ധം , മലിനമായതും പുക നിറഞ്ഞതുമായ വായു ശ്വാസനാളത്തിലെ വാഗസ് നാഡിയുടെ ശാഖകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു.

5. ARVIകുഞ്ഞുങ്ങളിൽ വിള്ളലുകളും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ശ്വസന, നാഡീ, ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ വിവിധ രോഗങ്ങൾ; കാർഡിയോ-വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെപാത്തോളജിക്കൽ വിള്ളലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇതിൻ്റെ ആക്രമണം 20 മിനിറ്റിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും നിരന്തരം ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹൈഡ്രോസെഫാലസ്, സെറിബ്രൽ പാൾസി, അപസ്മാരം എന്നിവയുള്ള കുട്ടികളിൽ പാത്തോളജിക്കൽ വിള്ളലുകൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ജന്മനായുള്ള പാത്തോളജികൾആമാശയവും കുടലും, അതുപോലെ ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങളും.

ഒരു കുഞ്ഞിൽ വിള്ളലുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

1. മുലയൂട്ടൽ തുടരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ കൃത്രിമ ഭക്ഷണംനിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അനുയോജ്യമായ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മിശ്രിതങ്ങൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാവൂ. മുലയൂട്ടുന്നവർ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കണം, ഗ്യാസ് രൂപീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന, കൊഴുപ്പ്, വറുത്ത, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ, മസാലകൾ, വളരെ മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത്.
2. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അമിതമായി ഭക്ഷണം നൽകരുത്. ഒരു കുട്ടിക്ക് മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, മിക്ക കേസുകളിലും ആവശ്യത്തിലധികം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കൂടെ കൃത്രിമ ഭക്ഷണംഅമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. മിശ്രിതത്തിൻ്റെ പാക്കേജിംഗിൽ പോലും, വലിയ അളവുകൾ പലപ്പോഴും സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ഭക്ഷണംശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ.
3. ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ 5-10 മിനിറ്റ് വയറ്റിൽ വയ്ക്കുക. ഇത് കുടൽ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അധിക വാതകങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും പുതിയ ഭക്ഷണത്തിനായി തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യും.
4. ഭക്ഷണം നൽകിയ ശേഷം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ വിഴുങ്ങിയ അധിക വായു രക്ഷപ്പെടാനും വയറു വീർക്കാതിരിക്കാനും കുഞ്ഞിനെ നേരായ "പട്ടാളക്കാരൻ" സ്ഥാനത്ത് പിടിക്കുക.
5. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു തവണ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, പ്രധാന ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് 10-20 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം നൽകരുത്, കാരണം... ഇത് വാതക ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിള്ളലുകളിലേക്കും വീർപ്പുമുട്ടലിലേക്കും നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
6. ഓരോ 2.5-3 മണിക്കൂറിലും കൂടുതൽ തവണ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകരുത്. സൗജന്യ ഭക്ഷണം നല്ലതാണ്, പക്ഷേ കുഞ്ഞിന് മുമ്പത്തെ ഭാഗം ദഹിപ്പിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്. പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും വാതക രൂപീകരണത്തിനും ദഹന വൈകല്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.
7. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ "സമ്മർദത്തിലാക്കരുത്". അവനെ കൂടുതൽ തവണ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ എടുക്കുക, അവനെ കുലുക്കി ലാലേട്ടൻ പാടുക. അമ്മയുടെ കൈകളും ശബ്ദവും പോലെ ഒന്നും നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുന്നില്ല.
8. ശിശുക്കൾക്കും സജീവമായ ചലനങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള മസാജ് നിങ്ങളെ വിള്ളലുകളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടിയെ ഡയപ്പറിൽ ചെറുതായി തട്ടുകയോ പുറകിൽ അടിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
9. മിക്ക കേസുകളിലും, കുട്ടി ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയോ പുതിയ കളിപ്പാട്ടം കാണിക്കുകയോ എന്തെങ്കിലും പറയുകയോ പാടുകയോ ചെയ്‌താൽ, കുതികാൽ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുകയോ തലയിൽ അടിക്കുകയോ കുഞ്ഞിനൊപ്പം രസകരമായ എന്തെങ്കിലും കളിക്കുകയോ ചെയ്‌താൽ വിള്ളലുകൾ മാറും.
10. ഹൈപ്പോഥെർമിയയും അമിത ചൂടും ഒഴിവാക്കുക.
11. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവനെ ഭയപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കരുത്!

വിള്ളൽ സമയത്ത് ഒരു കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് സാധ്യമാണോ?

ഒരു കുട്ടിക്ക് വിള്ളലുണ്ടായാൽ, ഇത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മൂലമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവന് ഭക്ഷണം നൽകാം അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് വെള്ളമോ ചായയോ കുടിക്കാൻ കൊടുക്കാം. ചൂടുള്ള മദ്യപാനവും മുലകുടിക്കുന്നതും വിള്ളലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം വിള്ളലുകൾ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആമാശയത്തിലെ ഏതെങ്കിലും അധിക അളവ് ആക്രമണത്തെ തീവ്രമാക്കും.

നവജാതശിശുവിൽ വിള്ളലുകൾ - വീഡിയോ

ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം നവജാത ശിശുവിൽ വിള്ളലുകൾ, എന്തുചെയ്യണം: ഒരു യുവ അമ്മയുടെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം - വീഡിയോ

മദ്യപിച്ചവർ എന്തിനാണ് വിള്ളലുണ്ടാക്കുന്നത്? മദ്യം കഴിച്ചതിനുശേഷം വിള്ളലുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

മദ്യത്തിൻ്റെ ലഹരി മൂലമുള്ള വിള്ളലുകൾ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു സംഭവമാണ്. ഇത് തീവ്രമായ സ്വഭാവമുള്ളതും വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് മദ്യപനെ മാത്രമല്ല, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെയും അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നു.

മദ്യം വിള്ളലിലേക്ക് നയിക്കുക മാത്രമല്ല, ഒരേസമയം മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുകയും ഡയഫ്രത്തിൻ്റെ സങ്കോചത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന എല്ലാ പ്രക്രിയകളെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മദ്യപിച്ച വിള്ളലുകളുടെ കാരണങ്ങൾ

• കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ മദ്യത്തിൻ്റെ വിഷ പ്രഭാവം. മദ്യം തലച്ചോറിൻ്റെ കേന്ദ്രങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും വഴിതെറ്റിക്കുകയും നാഡി റിസപ്റ്ററുകളുടെ ആവേശം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പിന്നെ ഇതാണ് നല്ല അവസ്ഥകൾഹിക്കപ്പ് റിഫ്ലെക്സ് ആർക്ക് വികസനത്തിന്. മദ്യപിച്ച വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത നേരിട്ട് പാനീയങ്ങളുടെ അളവും അളവും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
• ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും കഫം മെംബറേനിൽ മദ്യത്തിൻ്റെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന പ്രഭാവം. ഇത് വാഗസ് നാഡി റിസപ്റ്ററുകളുടെ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും വിള്ളലിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിൻ്റെ വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിലും ധാരാളം ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിലും ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ മദ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ പ്രഭാവം വർദ്ധിക്കുന്നു.
• വിട്ടുമാറാത്ത മദ്യപാനികൾ പലപ്പോഴും വിട്ടുമാറാത്ത ആൽക്കഹോൾ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു, ഇത് വികസിച്ച കരളിലൂടെ പ്രകടമാണ്, ഇത് വാഗസ് നാഡിയുടെ ശാഖകളെ ഞെരുക്കുന്നു. കരൾ സിറോസിസിൻ്റെ വികാസത്തോടെ, പ്രതിഭാസങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു സിര സ്തംഭനാവസ്ഥഹെപ്പാറ്റിക് പാത്രങ്ങളിൽ. വികസിച്ച രക്തക്കുഴലുകൾ നാഡി റിസപ്റ്ററുകളുടെ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും വിള്ളലുകൾക്കും കാരണമാകും.
• മദ്യപിച്ച ഒരാളുടെ വയറ്റിൽ നിന്നും ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്നും പുറത്തുവരുന്ന "പുക" അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം നീരാവി പോലും അന്നനാളത്തിൻ്റെയും ശ്വാസനാളത്തിൻ്റെയും നാഡി അറ്റങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, ഇത് വിള്ളലുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

മദ്യത്തിൻ്റെ നേരിട്ടുള്ള ഫലങ്ങളുമായി മാത്രമല്ല, അത് പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായും വിള്ളലുകൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, നിശിത കരൾ, വൃക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവ വിള്ളലോടെ ആരംഭിക്കാം. കൂടാതെ, മെഥനോളും മറ്റ് സറോഗേറ്റുകളും ഉള്ള വിഷം കാരണം വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇത് ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതാണ്, പരമ്പരാഗത രീതികളാൽ ആശ്വാസം ലഭിക്കില്ല, കൂടാതെ ബോധക്ഷയവും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യവും ഉണ്ടാകാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രോഗിയെ അടിയന്തിരമായി കൊണ്ടുപോകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനംകൂടാതെ പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ, വിള്ളലുകൾ പോലെയുള്ള നിരുപദ്രവകരമായ റിഫ്ലെക്സ് ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല, മനുഷ്യജീവനെയും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ അടയാളമായി മാറും.

മദ്യപിച്ച ഒരു ഹിക്കപ്പറിനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

മദ്യം കഴിച്ചതിനുശേഷം വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ എന്തുചെയ്യണം?

വിള്ളലുകൾ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

ലേഖനത്തിൽ തന്നെ, വിള്ളലുകളുടെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതികളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ വളരെയധികം വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ നേരെമറിച്ച്, വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരനെ നിങ്ങൾ മടുത്തു, അല്ലെങ്കിൽ ഭാഗ്യം വരാൻ നിങ്ങൾ വിള്ളലുകൾ വരുത്തേണ്ട ദിവസവും മണിക്കൂറും ഇന്നാണ്.

നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മലമൂത്രവിസർജ്ജനം നടത്താൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്:

• വളരെ പെട്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാം, മോശമായി ചവയ്ക്കുകയും വേഗത്തിൽ വിഴുങ്ങുകയും ചെയ്യുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാം. ശ്രദ്ധയോടെ!ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസംമുട്ടലിന് കാരണമാകും!
• തിളങ്ങുന്ന വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു കോക്ടെയ്ൽ സ്ട്രോ വഴി കുടിക്കാം.
• വായു വിഴുങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ വായിൽ വായു എടുക്കണം, അത് വെള്ളമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, വിഴുങ്ങുക.
• കഴിയും അസുഖകരമായ എന്തെങ്കിലും ഓർക്കുക, അനുഭവം കാരണമാകുന്നു ഒപ്പം നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ. എന്നാൽ ഇത് വിള്ളലുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• നിങ്ങൾക്ക് വെറുതെ കഴിയും ഹൃദ്യമായി ചിരിക്കുക, ഇത് നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളേക്കാൾ മനോഹരമാണ്, കൂടാതെ വായു വിഴുങ്ങുന്നതും ഡയഫ്രത്തിൻ്റെ സങ്കോചവും വിള്ളലുകൾക്ക് കാരണമാകും.
• ഹൈപ്പോഥെർമിയവിള്ളലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ഈ രീതി സുരക്ഷിതമെന്ന് വിളിക്കാനാവില്ല, കാരണം ഹൈപ്പോഥെർമിയയ്ക്ക് തൊണ്ടവേദന, സൈനസൈറ്റിസ്, റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്, പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ്, മറ്റ് അസുഖകരമായ "ഐറ്റിസുകൾ" എന്നിവയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം.

എന്നാൽ ഈ രീതികളൊന്നും 100% സമയവും വിള്ളലുണ്ടാക്കില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. വിള്ളലുകൾ ഒരു അനിയന്ത്രിതമായ റിഫ്ലെക്സ് പ്രക്രിയയാണ്, അത് തികച്ചും വ്യക്തിയുടെ ആഗ്രഹത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല.

ഡയഫ്രത്തിൻ്റെ അനിയന്ത്രിതമായ സങ്കോചങ്ങളാണ് ഹിക്കപ്പുകൾ. പെട്ടെന്നുള്ള രൂപംവിള്ളലുകൾ വലിയ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യം ഇതാണ്: "എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ വിള്ളലുകൾ ഒഴിവാക്കാം?" വിള്ളലുകളെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ വഴികൾ ഞങ്ങൾ ചുവടെ നിർദ്ദേശിക്കും, കൂടാതെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായവ തിരിച്ചറിയുക.

വിള്ളലുകൾ എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് വിവരിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. ഓരോ വ്യക്തിയും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇത് നേരിട്ടിട്ടുണ്ട്. 68 വർഷമായി ഒരാൾ വിള്ളലുണ്ടായതായി അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സംഭവമുണ്ട്! വിള്ളലുകൾ തികച്ചും അപ്രതീക്ഷിതമായി സംഭവിക്കുന്നു, ചട്ടം പോലെ, ഏറ്റവും നിർഭാഗ്യകരമായ നിമിഷങ്ങളിൽ. അതിൻ്റെ സംഭവത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചെറുപ്പക്കാർ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ എല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണ് വിള്ളൽ

കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറുപ്രായം, ഹൈപ്പോഥെർമിയ സിഗ്നൽ, നിങ്ങൾ കുട്ടിയെ ഊഷ്മളമായി പൊതിയുമ്പോൾ, വിള്ളലുകൾ നീങ്ങുന്നു. മുതിർന്നവർക്കും ചിലപ്പോൾ തണുപ്പ് ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് വിള്ളൽ വീഴാൻ തുടങ്ങും.

വിള്ളലുകളുടെ ദീർഘകാല ആക്രമണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം ജൈവ കാരണങ്ങൾ, അതായത്, ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളുമായി. പ്രത്യേകിച്ച്, ഇവ വീക്കം പോലെയുള്ള കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ നിഖേദ് ആയിരിക്കാം മെനിഞ്ചുകൾ, ട്രോമാറ്റിക് ബ്രെയിൻ പരിക്ക്, സ്ട്രോക്ക്. മദ്യം, കോമയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ലഹരികളും ഈ അസുഖകരമായ ലക്ഷണത്തിൻ്റെ സംഭവത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

നമ്മൾ ഹ്യൂമൻ ഫിസിയോളജി പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മിക്കപ്പോഴും വാഗസ് നാഡിയാണ് വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഏത് ഉണ്ടായിരിക്കാം നിറഞ്ഞ വയർഅല്ലെങ്കിൽ അതിലെ വായു, വാഗസ് നാഡിയെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അന്നനാളത്തിൻ്റെയും മെഡിയസ്റ്റിനത്തിൻ്റെയും ഭാഗത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഏതെങ്കിലും പിണ്ഡം ഒരേ ലക്ഷണങ്ങൾ നൽകാം.

രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, പേസ്മേക്കറിൽ നിന്നുള്ള വയർ ഫ്രെനിക് നാഡിയിൽ ചുരുങ്ങുമ്പോൾ, വിള്ളലുകൾ ഹൃദയമിടിപ്പിന് തുല്യമായപ്പോൾ ഒരു കേസ് വിവരിച്ചു. തീർച്ചയായും, വയർ കേടായെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് സാധ്യമാകൂ.

പൊതുവേ, ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് അധിക വായു നീക്കം ചെയ്യാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു റിഫ്ലെക്സാണ് വിള്ളലുകൾ. ലക്ഷ്യം കൈവരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, വിള്ളലുകൾ സ്വയം നിർത്തും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സംഭവിക്കുന്നത് വാഗസ് നാഡിയുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല. ശ്വസന പേശികൾ ഈ റിഫ്ലെക്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു: ഡയഫ്രം, ഇൻ്റർകോസ്റ്റൽ പേശികൾ.

വയറിലെ വായു പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ഒരു റിഫ്ലെക്സാണ് ഹിക്കപ്പ്.

ഭയം വിള്ളലുണ്ടാക്കും

മാനസിക കാരണങ്ങളാൽ ചിലപ്പോൾ വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, ഉദാഹരണത്തിന്, സമ്മർദ്ദത്തിലോ കഠിനമായ ഭയത്തിലോ. അമിതഭാരത്തിന് കാരണമാകുന്ന സമ്മർദ്ദകരമായ സംഭവങ്ങൾ വൈകാരിക മണ്ഡലം, വിള്ളലുകൾ മാത്രമല്ല, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ക്ഷീണം മാത്രമല്ല, അതിൻ്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, വിള്ളലുകൾ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമോ ഭീഷണിയോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ, ഡയഫ്രത്തിൻ്റെ പ്രകോപനം മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് വളരുന്ന ഗര്ഭപാത്രവും ചുറ്റുമുള്ള അവയവങ്ങളിലുള്ള സമ്മർദ്ദവുമാണ്. കൂടാതെ, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും സാധാരണ ജീവിതത്തേക്കാൾ സാധാരണമാണ്. അതിനാൽ, ഗർഭിണികളിലെ വിള്ളലുകൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വിശദീകരിക്കാവുന്ന ധാരാളം കാരണങ്ങളുണ്ട്. എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടത്? വിള്ളലുകൾ നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ നീണ്ട കാലംഅല്ലെങ്കിൽ പതിവിലും കൂടുതൽ തവണ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം അധിക പരീക്ഷകൾഗുരുതരമായ പാത്തോളജികൾ ഒഴിവാക്കാൻ. ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താനും ഡോക്ടറെ വീണ്ടും സന്ദർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും, യുവ അമ്മമാർ മിക്കപ്പോഴും ഇൻ്റർനെറ്റിലേക്ക് തിരിയുന്നു. ഒരു കുട്ടിയെ ചുമക്കുന്ന സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിലെ പല പ്രതിഭാസങ്ങളുടെയും കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സെർച്ച് എഞ്ചിനുകൾ സഹായിക്കുന്നു, ഗർഭകാലത്തെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വിള്ളലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭകാലത്ത് കൂർക്കംവലി ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ. നിർഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക കേസുകളിലും, പൊതു ഡൊമെയ്‌നിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ഒരു ഡാറ്റയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല.

എന്താണ് സഹായിക്കാത്തത്?

വായിൽ നിന്ന് വായിലേക്ക് കൈമാറി പരമ്പരാഗത രീതികൾവിള്ളലുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം. വിള്ളലിനെയും ഫെഡോട്ടിനെയും കുറിച്ചുള്ള കുപ്രസിദ്ധമായ വാക്കുകൾ എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിച്ച് ചിരിക്കാനല്ലാതെ ഇത് സഹായിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. നിർഭാഗ്യവാനായ വ്യക്തിയെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ഒരു ഫലപ്രദമായ രീതിയല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് നയിക്കുകയും ചെയ്യും അഭികാമ്യമല്ലാത്ത അനന്തരഫലങ്ങൾ, ഇടറുന്നത് പോലെ.

വിള്ളൽ വീഴുന്ന വ്യക്തിയെ ആരെങ്കിലും ഓർക്കുന്നുവെന്നും, ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഊഹിച്ചാൽ, വിള്ളലുകൾ മാറുമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യതിചലന ഘടകം ഇവിടെ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു: ഒരു വ്യക്തി അവനെ ഓർക്കാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ പരിചയക്കാരെയും പട്ടികപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അവൻ ഇതിനകം തന്നെ അസ്വസ്ഥതയെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു.

വിള്ളൽ വീഴുന്ന ഒരാളെ ഭയപ്പെടുത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് അവന് ഗുരുതരമായ നാശമുണ്ടാക്കാം!

ഇച്ഛാശക്തിയിലൂടെ അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളെ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഡയഫ്രം ആയാസപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചാൽ വിള്ളലുകൾ മാറുമെന്ന് പറയുന്ന ഉപദേശവും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്ന വിള്ളലുകളെ ചെറുക്കാനുള്ള വഴികൾ

വിള്ളലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു സാധാരണ താളംശ്വസനം. സ്വയം കാണുക:

• ചിരി. വിള്ളലുണ്ടായാൽ ഹൃദയപൂർവ്വം ചിരിക്കുന്നത് പൊതുവെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഇത് ഒരു സാധാരണ ശ്വസന താളം സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗം- വിള്ളലുള്ള ഒരാളെ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുക.

വിള്ളലുകൾ അകറ്റാനുള്ള രസകരമായ ഒരു വഴി

• കഴിയുന്നത്ര നേരം നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കുക, ഇത് നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒരേ സമയം വരയ്ക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസം പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്രയും പിടിച്ചുനിൽക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• വിശ്രമിക്കാനും ശാന്തമായി ശ്വസിക്കാനും ശ്രമിക്കുക. അൽപ്പം വിശ്രമിക്കുന്നു ശ്വസന ചലനങ്ങൾ- പ്രശ്നം ഇല്ലാതാകും.
• നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കാൻ മറ്റൊരു വഴിയുണ്ട്. നിരവധി സമീപനങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ 20 സെക്കൻഡ് പിടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോഴല്ല, ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ കുറച്ച് സെക്കൻ്റുകളെങ്കിലും പിടിച്ച് നിൽക്കേണ്ടി വരും.
• ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം വിള്ളലുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഇത് ചെറുതായി കുടിച്ചാൽ മതി. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ് ഈ സ്ഥാനത്ത് വെള്ളം കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഫലം കൈവരിക്കും.
• നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ വെള്ളം കുടിക്കാം: ഒരു വലിയ ഗ്ലാസ് തണുത്ത വെള്ളം മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുക, ഒരു വൈക്കോൽ ഉപയോഗിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഇടപെടാതെ വെള്ളം കുടിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും കേൾക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം നിങ്ങളുടെ ചെവി പൂർണ്ണമായും മൂടുക, ഒരു ഗ്ലാസിൽ നിന്ന് പതുക്കെ വെള്ളം കുടിക്കുക. കുടിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ വിള്ളൽ മാറും.
• ശക്തമായ രുചിയുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുക. ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങ, ഒരു നുള്ള് പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ അല്പം ഉപ്പ് എന്നിവ ആമാശയത്തിലെ സജീവമായ പ്രവർത്തനം കാരണം ഡയഫ്രത്തിൽ നിന്നുള്ള രോഗാവസ്ഥയെ ഒഴിവാക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് നീണ്ട വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പുളിച്ച എന്തെങ്കിലും സഹായിക്കും.

• നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിന് വിള്ളലുകൾ വേഗത്തിൽ നിർത്താനുള്ള ഫലപ്രദവും പ്രയോജനകരവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്ന് വയറുവേദന വ്യായാമങ്ങളായിരിക്കാം. വിള്ളലുകൾ മാറുന്നത് വരെ ക്രഞ്ചുകൾ ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ ശ്വസന താളം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ, വിള്ളലുകൾ നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന വഴി പരീക്ഷിക്കാം: ഒരു പേപ്പർ ബാഗ് എടുത്ത് ശ്വാസം എടുത്ത് ബാഗിലേക്ക് ശ്വസിക്കുക. ബാഗിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ശ്വാസം എടുക്കുക. ഇത് കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിൻ്റെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശ്വസന കേന്ദ്രത്തെ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യും.
• ശരീരത്തിൻ്റെ റിഫ്ലെക്സുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നു: നാവിൻ്റെ വേരിൽ അമർത്തുക, പക്ഷേ അത് അമിതമാക്കരുത്. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന അന്നനാളത്തിൻ്റെ രോഗാവസ്ഥ ഡയഫ്രത്തിൻ്റെ രോഗാവസ്ഥയെ ഒഴിവാക്കും.
• നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പുറകിൽ കെട്ടിപ്പിടിക്കുക, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് തരുന്ന ചെറിയ തുള്ളി വെള്ളം കുടിക്കുക.
• കാരണം ഹൈപ്പോഥെർമിയയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചൂടാക്കിയാൽ മതി, വിള്ളലുകൾ ഇല്ലാതാകും. ചൂടുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചൂടുള്ള പാനീയം തയ്യാറാക്കുക.
• സങ്കീർണ്ണമായ കൃത്രിമത്വങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു പ്രതിവിധി ഒരു കസേരയിൽ നീട്ടി അല്പം പിന്നിലേക്ക് വളയുക എന്നതാണ്. നട്ടെല്ല് മരവിക്കുമ്പോൾ പലരും അബോധാവസ്ഥയിൽ ഈ ചലനം നടത്തുന്നു.
• നിങ്ങൾ അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് വരെ earlobes ഒരു സൌമ്യമായ മസാജ് വീട്ടിൽ വിള്ളലുകൾ മുക്തി നേടാനുള്ള സഹായിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ കണ്ണുകളിൽ സൌമ്യമായും സൌമ്യമായും മസാജ് ചെയ്യാം.
• വിള്ളലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ തികച്ചും യുക്തിരഹിതമായ വഴികളും ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, വിള്ളൽ വീഴാൻ തുടങ്ങിയ ഒരു വ്യക്തിയുമായി പണം വാതുവെക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. വിള്ളലുകൾ നിലച്ചുവെന്ന് അവർ പറയുന്നു.
• വിള്ളൽ തടയാനുള്ള ഏറ്റവും വിചിത്രവും വിശദീകരിക്കാനാകാത്തതുമായ ഒരു മാർഗം രോഗിയുടെ നെറ്റിയിൽ പ്ലെയിൻ പേപ്പർ ഒട്ടിക്കുക എന്നതാണ്.

വിള്ളലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ അസാധാരണമായ ഒരു വഴി

• കിടക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം അത് ന്യായീകരിക്കാം വലിയ വഴിവിള്ളലുകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം. സ്പാസ്മിംഗ് ഡയഫ്രം ഉൾപ്പെടെയുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നത് വേഗത്തിൽ ആശ്വാസം നൽകും.
• ഡയഫ്രത്തിൽ നിന്നുള്ള രോഗാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സോളാർ പ്ലെക്സസ് ഏരിയയിൽ നിരവധി തവണ അമർത്താം. നിങ്ങളുടെ ഇടതുവശത്ത് കിടക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സ്ഥാനം ഏറ്റവും ഫിസിയോളജിക്കൽ ആണ്.
• വിള്ളലുകൾ എങ്ങനെ നിർത്താം? സ്ക്വാറ്റ്! ഇതൊരു തമാശയല്ല: ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിച്ച് താഴേക്ക് നിൽക്കുക, അല്പം മുന്നോട്ട് ചായുക. ഒരു മിനിറ്റിനുശേഷം, വിള്ളലുകൾ കുറയും.
• മുകളിൽ നിർദ്ദേശിച്ച രീതികൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വിള്ളലുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം അവയെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക എന്നതാണ്!

സാധാരണ വിള്ളലുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് ചിലപ്പോൾ ഒരു രസകരമായ പ്രക്രിയയാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു ഹിക്കപ്പ് ആക്രമണത്തെ നേരിടാൻ മിക്കപ്പോഴും സഹായിക്കുന്ന രീതികൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ. വിള്ളലുകൾ വളരെക്കാലം കടന്നുപോകാത്തതോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ പതിവായി ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതോ ആയ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, കാരണം ഇത് ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. മിക്കപ്പോഴും, അന്നനാളത്തിൻ്റെയും വയറിലെ അവയവങ്ങളുടെയും അൾട്രാസൗണ്ട്, സ്ഥലം അധിനിവേശ രൂപീകരണങ്ങളും മറ്റ് പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളും ഒഴിവാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

വിള്ളലുകൾ വളരെക്കാലം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

വിള്ളലുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും പൊതുവായുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ ശുപാർശകൾ, ഒന്നാമതായി, പോഷകാഹാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. അമിതഭക്ഷണം, ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണം, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളുടെയും ലഹരിപാനീയങ്ങളുടെയും ദുരുപയോഗം എന്നിവ വിള്ളലുകളുടെ രൂപത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് ഇതിനകം മുകളിൽ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അപര്യാപ്തമായ ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കുന്നതും കൊഴുപ്പുള്ള വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നതും വിള്ളലുണ്ടാക്കുന്നു, കാരണം ആമാശയത്തിലെ വായുവിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് വാഗസ് നാഡിയിൽ നീട്ടുന്നതിനും സമ്മർദ്ദത്തിനും കാരണമാകുന്നു. വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള അതേ ഘടകത്തിൽ വലിയ സിപ്പുകളിൽ ശീതളപാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ധാരാളം അധിക വായു വിഴുങ്ങുന്നു, ഇത് വിള്ളലിലേക്കും നയിക്കും.

മുകളിൽ വിവരിച്ച പല രീതികളും ലളിതമായ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന നടപടിക്രമങ്ങൾ മറയ്ക്കുന്നു. വാക്കുകൾ, ശ്വാസം അടക്കിപ്പിടിക്കുക, ഇക്കിളിപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശ്രദ്ധ വിള്ളലിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കാനും മറ്റൊരു ദിശയിലേക്ക് നയിക്കാനും കഴിയും.