2 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് എങ്ങനെ ഉറങ്ങുന്നു? രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് പകലും രാത്രിയും എത്രനേരം ഉറങ്ങണം?

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉറക്കത്തിൻ്റെ അളവും ദൈർഘ്യവും സംബന്ധിച്ച മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഏകദേശമാണ്. ഇതിനർത്ഥം ഒരു കുട്ടി കുറവോ കൂടുതൽ സമയമോ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ തവണയോ കുറവോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനെ ഉറങ്ങാൻ നിർബന്ധിക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, സമയത്തിന് മുമ്പായി അവനെ ഉണർത്തുക! കുട്ടിയുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ കൃത്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം മാത്രമാണ് മാനദണ്ഡങ്ങൾ.

എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം വ്യക്തിഗതമാണ്.

ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു കുട്ടിയുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം നിരവധി ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു: മനഃശാസ്ത്രപരവും ശാരീരിക അവസ്ഥസ്വഭാവത്തിലേക്കും ദിനചര്യയിലേക്കും. കുട്ടി ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, സുഖം തോന്നുന്നു, പകൽ സമയത്ത് ഉണർവും സജീവവുമാണ്, എന്നാൽ കുട്ടി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിലും കുറവ് ഉറങ്ങുന്നു, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ നിർദ്ദിഷ്ട മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചെറിയ വ്യതിയാനങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പാറ്റേൺ ഉണ്ട്: ചെറിയ കുട്ടി, അവൻ കൂടുതൽ ഉറങ്ങണം.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഒരു കുട്ടി എത്ര ഉറങ്ങണം എന്നതിൻ്റെ ശരാശരി മൂല്യങ്ങൾ ഇതാ:

1 മുതൽ 2 മാസം വരെ, കുഞ്ഞ് ഏകദേശം 18 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം;
3 മുതൽ 4 മാസം വരെ, കുട്ടി 17-18 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം;
5 മുതൽ 6 മാസം വരെ, ഒരു കുഞ്ഞ് ഏകദേശം 16 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം;
7 മുതൽ 9 മാസം വരെ, ഒരു കുഞ്ഞ് ഏകദേശം 15 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം;
10 മുതൽ 12 മാസം വരെ, ഒരു കുഞ്ഞ് ഏകദേശം 13 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം;
1 മുതൽ 1.5 വർഷം വരെ, കുട്ടി പകൽ 2 തവണ ഉറങ്ങുന്നു: ആദ്യ ഉറക്കം 2-2.5 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും, രണ്ടാമത്തെ ഉറക്കം 1.5 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും. രാത്രി ഉറക്കം 10-11 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും;
1.5 മുതൽ 2 വർഷം വരെ, കുട്ടി 2.5-3 മണിക്കൂർ പകൽ ഒരു തവണ ഉറങ്ങുന്നു, രാത്രി ഉറക്കം 10-11 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും;
2 മുതൽ 3 വയസ്സ് വരെ, കുട്ടി 2-2.5 മണിക്കൂർ പകൽ ഒരു തവണ ഉറങ്ങുന്നു, രാത്രി ഉറക്കം 10-11 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും;
3 മുതൽ 7 വയസ്സ് വരെ, കുട്ടി പകൽ ഒരു തവണ ഏകദേശം 2 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നു, രാത്രി ഉറക്കം 10 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും;
7 വർഷത്തിനു ശേഷം, ഒരു കുട്ടി പകൽ സമയത്ത് ഉറങ്ങേണ്ടതില്ല, ഈ പ്രായത്തിലുള്ള ഒരു കുട്ടി കുറഞ്ഞത് 8-9 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങണം.

0 മുതൽ 3 മാസം വരെ ഉറങ്ങുക

3 മാസത്തിന് മുമ്പ്, ഒരു നവജാതശിശു ധാരാളം ഉറങ്ങുന്നു - ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിൽ ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 17 മുതൽ 18 മണിക്കൂർ വരെ, മൂന്ന് മാസം കൊണ്ട് ഒരു ദിവസം 15 മുതൽ 17 മണിക്കൂർ വരെ.

കുട്ടികൾ പകലോ രാത്രിയോ ഒന്നുകിൽ ഒരു സമയം മൂന്നോ നാലോ മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങാറില്ല. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായി മണിക്കൂറുകളോളം ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്. രാത്രിയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകാനും മാറ്റാനും നിങ്ങൾ എഴുന്നേൽക്കേണ്ടിവരും; പകൽ നീ അതു കൊണ്ട് കളിക്കും. ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ 8 ആഴ്ച മുമ്പുതന്നെ രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങുന്നു, എന്നാൽ മിക്ക കുട്ടികളും രാത്രി മുഴുവൻ തുടർച്ചയായി ഉറങ്ങുന്നില്ല, 5 അല്ലെങ്കിൽ 6 മാസം വരെ മാത്രമല്ല, അതിനുശേഷവും. ജനനം മുതൽ നല്ല ഉറക്കത്തിൻ്റെ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഉറക്ക നിയമങ്ങൾ.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നല്ല ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ പ്രായത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ക്ഷീണിതനാണെന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നോക്കുക

ആദ്യത്തെ ആറ് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ച വരെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരേസമയം രണ്ട് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉണർന്നിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇതിലും നേരം അവനെ കിടത്തിയില്ലെങ്കിൽ അയാൾ അമിതമായി ക്ഷീണിക്കുകയും നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും. കുട്ടി ഉറങ്ങുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുന്നതുവരെ നിരീക്ഷിക്കുക. അവൻ കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുകയാണോ, ചെവിയിൽ വലിക്കുകയാണോ, അവൻ്റെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ മങ്ങിയ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ ഉണ്ടോ? ഇവയോ മയക്കത്തിൻ്റെ മറ്റേതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളോ നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവനെ നേരിട്ട് അവൻ്റെ തൊട്ടിലിലേക്ക് അയയ്ക്കുക. താമസിയാതെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ദൈനംദിന താളങ്ങളും പെരുമാറ്റവും നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പരിചിതമാകും, നിങ്ങൾക്ക് ആറാം ഇന്ദ്രിയം വികസിക്കുകയും അവൻ എപ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ തയ്യാറാണെന്ന് സഹജമായി അറിയുകയും ചെയ്യും.

രാവും പകലും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അവനോട് വിശദീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുക

ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ രാത്രി മൂങ്ങകളാണ് (ഗർഭകാലത്ത് ഇതിൻ്റെ ചില സൂചനകൾ നിങ്ങൾ ഇതിനകം ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാകും). നിങ്ങൾ ലൈറ്റുകൾ ഓഫ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇപ്പോഴും വളരെ സജീവമായിരിക്കും. ആദ്യ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏകദേശം 2 ആഴ്ച പ്രായമായാൽ, രാത്രിയും പകലും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിങ്ങൾക്ക് അവനെ പഠിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങാം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പകൽസമയത്ത് ഉണർവുള്ളതും സജീവവുമായിരിക്കുമ്പോൾ, അവനോടൊപ്പം കളിക്കുക, വീട്ടിലെയും അവൻ്റെ മുറിയിലെയും ലൈറ്റുകൾ ഓണാക്കുക, സാധാരണ പകൽ ശബ്ദം (ഫോൺ, ടിവി, അല്ലെങ്കിൽ ഡിഷ്വാഷർ) കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഭക്ഷണം കൊടുക്കുമ്പോൾ അവൻ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അവനെ ഉണർത്തുക. രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി കളിക്കരുത്. നിങ്ങൾ അവൻ്റെ നഴ്‌സിംഗ് റൂമിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ലൈറ്റുകളും ശബ്ദവും ഡിം ചെയ്യുക, അവനോട് കൂടുതൽ നേരം സംസാരിക്കരുത്. രാത്രി സമയം ഉറങ്ങാനുള്ളതാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മനസ്സിലാക്കാൻ അധികം താമസിയാതെ തന്നെ.

അയാൾക്ക് സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ അവസരം നൽകുക

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് 6 മുതൽ 8 ആഴ്ച വരെ പ്രായമാകുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ അവസരം നൽകുക. എങ്ങനെ? അവൻ ഉറങ്ങുമ്പോഴും ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോഴും അവനെ അവൻ്റെ തൊട്ടിലിൽ കിടത്തുക, വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഉറക്കസമയം മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കുലുക്കുകയോ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനെ അവർ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു. “കുട്ടികളെ വളരെ നേരത്തെ പഠിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അത് ഒരു ഫലവുമുണ്ടാക്കില്ലെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ കരുതുന്നു,” അവർ പറയുന്നു, “എന്നാൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല. കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ എട്ടാഴ്‌ച എല്ലാ രാത്രിയിലും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ കിടത്തുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നീട് അവൻ എന്തിന് വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും പ്രതീക്ഷിക്കണം?

മൂന്ന് മാസത്തിന് മുമ്പ് എന്ത് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 മാസം ആകുമ്പോഴേക്കും, രാത്രിയിൽ അവൻ ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ ഉണരുകയും നിഷേധാത്മകമായ സ്ലീപ് അസോസിയേഷനുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.

നവജാതശിശുക്കൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകാൻ രാത്രിയിൽ ഉണരേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ ചിലർക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് അബദ്ധവശാൽ സ്വയം ഉണർന്നേക്കാം. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ രാത്രിയിൽ അവൻ്റെ തൊട്ടിലിൽ കിടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് (ഒരു പുതപ്പിൽ നന്നായി പൊതിയുക) ശ്രമിക്കുക.

അനാവശ്യമായ ഉറക്ക കൂട്ടുകെട്ടുകൾ ഒഴിവാക്കുക - നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങാൻ ഉറങ്ങുകയോ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കിടക്കയിൽ വയ്ക്കുക, അവൻ സ്വയം ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.

3 മുതൽ 6 മാസം വരെ ഉറങ്ങുക

3 അല്ലെങ്കിൽ 4 മാസം കൊണ്ട്, മിക്ക കുട്ടികളും ദിവസവും 15 മുതൽ 17 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുന്നു, അവയിൽ 10 മുതൽ 11 വരെ രാത്രിയിൽ, ബാക്കി സമയം 3 മുതൽ 4 വരെ 2 മണിക്കൂർ നേരം ഉറങ്ങുന്നു.

ഈ കാലയളവിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിനായി രാത്രിയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ എഴുന്നേൽക്കാം, എന്നാൽ 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. തീർച്ചയായും, അവൻ രാത്രി മുഴുവൻ തുടർച്ചയായി ഉറങ്ങുമെന്നത് ഒരു വസ്തുതയല്ല, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങൾ അവൻ്റെ ഉറക്ക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങാം?

വ്യക്തമായ രാത്രിയും പകലും ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ സജ്ജമാക്കി അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഒരു നവജാതശിശുവായിരിക്കുമ്പോൾ, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ (കണ്ണുകൾ തടവുക, ചെവിയിൽ കളിയാക്കുക മുതലായവ) നിരീക്ഷിച്ച് രാത്രിയിൽ അവനെ എപ്പോൾ താഴെയിടണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനിക്കാം. ഇപ്പോൾ അവൻ അൽപ്പം പ്രായമായതിനാൽ, നിങ്ങൾ അവനെ സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങാനും ഉറങ്ങാനും ക്രമീകരിക്കണം.

വൈകുന്നേരം നല്ല സമയംഒരു കുട്ടിക്ക് - 19.00 നും 20.30 നും ഇടയിൽ. പിന്നീട്, അവൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാകുകയും ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രി വൈകി ക്ഷീണിച്ചതായി കാണപ്പെടില്ല - നേരെമറിച്ച്, അവൻ വളരെ ഊർജ്ജസ്വലനാണെന്ന് തോന്നാം. എന്നാൽ എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, കുട്ടി ഉറങ്ങാൻ സമയമായി എന്നതിൻ്റെ ഉറപ്പായ സൂചനയാണിത്.

അതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് പകൽ ഉറക്കത്തിൻ്റെ സമയം സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും - എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ക്ഷീണിതനാണെന്നും വിശ്രമം ആവശ്യമാണെന്നും നിങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ കിടപ്പിലാക്കുക. കുഞ്ഞിന് മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നിടത്തോളം ഏത് സമീപനവും സ്വീകാര്യമാണ്.

ഒരു ബെഡ്‌ടൈം ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഇത് ഇതുവരെ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, 3-6 മാസം പ്രായമുള്ളപ്പോൾ ഇത് സമയമാണ്. ഒരു കുട്ടിയുടെ ഉറക്കസമയം ചടങ്ങിൽ ഉൾപ്പെടാം ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ: അവനെ കുളിപ്പിക്കുക, അവനോടൊപ്പം ശാന്തമായ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക, ഒന്നോ രണ്ടോ ഉറക്കസമയം കഥകൾ വായിക്കുക, ഒരു ലാലേട്ടൻ പാടുക. അവനെ ചുംബിക്കുകയും ശുഭരാത്രി പറയുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൻ്റെ ആചാരങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങൾ അത് ഒരേ ക്രമത്തിൽ എല്ലാ രാത്രിയിലും ഒരേ സമയത്ത് ചെയ്യണം. കുട്ടികൾക്ക് സ്ഥിരത ആവശ്യമാണ്, ഉറക്കം ഒരു അപവാദമല്ല.

രാവിലെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഉണർത്തുക

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ 10-11 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, രാവിലെ അവനെ ഉണർത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. അങ്ങനെ, അവൻ്റെ ഭരണം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവനെ സഹായിക്കും. ഒരു ബെഡ്‌ടൈം ഷെഡ്യൂൾ നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി തോന്നിയേക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പകൽ സമയത്തും പതിവായി ഉറങ്ങേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരേ സമയത്ത് ഉണരുന്നത് സഹായിക്കും.

6 മാസത്തിന് മുമ്പ് എന്ത് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം?

രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങൾ - രാത്രിയിൽ ഉണർന്ന് നെഗറ്റീവ് സ്ലീപ്പ് അസോസിയേഷനുകളുടെ വികസനം (നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങാൻ ഉറങ്ങുകയോ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനെ ആശ്രയിക്കുമ്പോൾ) - നവജാതശിശുക്കളെയും മുതിർന്ന കുട്ടികളെയും ബാധിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഏകദേശം 3-6 മാസത്തിനുള്ളിൽ, മറ്റൊരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാം - ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വൈകുന്നേരം ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ വളരെ വൈകി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നില്ലെന്ന് ആദ്യം ഉറപ്പാക്കുക (ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അമിതമായി ക്ഷീണിച്ച കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്). ഇത് അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽ, അവൻ ഒന്നോ അതിലധികമോ സ്ലീപ്പ് അസോസിയേഷനുകൾ വികസിപ്പിച്ചിരിക്കാം. അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള സമയമാണിത്. കുട്ടി സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ പഠിക്കണം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് പ്രശ്നമല്ല.

കുട്ടി "കരയുകയും ഉറങ്ങുകയും" ചെയ്യുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കാൻ ചിലർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രധാനം എന്താണ്: കുട്ടിയുടെ ഞരമ്പുകളോ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സുഖമോ നിങ്ങൾ കുട്ടിയെ കിടക്കയിൽ കിടത്തി മറന്നു? ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഉറങ്ങുക മാത്രമല്ല, അമിതമായി ആവേശഭരിതരാകുകയും ചെയ്യുന്നു, അവരെ ഉറങ്ങുന്നതിനുള്ള സാധാരണ രീതികൾ മേലിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല, കുട്ടി രാത്രി മുഴുവൻ കരഞ്ഞുകൊണ്ട് ഉണരും.

6 മുതൽ 9 മാസം വരെ ഉറങ്ങുക

ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പ്രതിദിനം 14-15 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്, അവർക്ക് ഒരു സമയം 7 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഏഴ് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ അൽപ്പനേരത്തേക്ക് ഉണരും, പക്ഷേ സ്വയം ഉറങ്ങാൻ കഴിയും - ഒരു വലിയ അടയാളം. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ ഡോർമൗസ് വളർത്തുന്നു എന്നാണ്.

അവൻ ഒരുപക്ഷേ പകൽ സമയത്ത് ഒന്നര മണിക്കൂർ മുതൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുന്നു, രാവിലെയും ഉച്ചതിരിഞ്ഞും. ഓർക്കുക: സ്ഥിരമായ മോഡ്പകലും രാത്രിയും ഉറങ്ങുന്ന രീതികൾ ഉറക്ക ശീലങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

രാത്രിയിൽ 10-11 മണിക്കൂർ ഉറക്കവും പകൽ 3 തവണ 1.5-2 മണിക്കൂറുമാണ് മാനദണ്ഡം.

ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങാം?

ഉറക്കസമയം ഒരു ആചാരം സ്ഥാപിക്കുകയും എല്ലായ്പ്പോഴും അത് പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഉറക്കസമയം ക്രമീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇപ്പോൾ അതിൽ പങ്കെടുക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആചാരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കുളിപ്പിക്കുക, ശാന്തമായി കളിക്കുക, ഉറക്കസമയം ഒന്നോ രണ്ടോ കഥകൾ വായിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലാലേട്ടൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. എല്ലാ രാത്രിയിലും ഒരേ ക്രമത്തിലും ഒരേ സമയത്തും നിങ്ങൾ ഈ ഘട്ടങ്ങളെല്ലാം പൂർത്തിയാക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. കുട്ടി നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരതയെ വിലമതിക്കും. ചെറിയ കുട്ടികൾ അവർക്ക് ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്ഥിരമായ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ബെഡ്‌ടൈം ദിനചര്യ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇത് ക്രമേണ വിശ്രമിക്കാനും ഉറക്കത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കാനുമുള്ള സമയമാണെന്ന്.

സ്ഥിരമായ പകലും രാത്രിയും ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ നിലനിർത്തുക

ഉറക്കവും ഉറക്കവും ഉൾപ്പെടുന്ന സ്ഥിരമായ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും പ്രയോജനം ലഭിക്കും. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്ത ഷെഡ്യൂളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കണം എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പകൽ സമയത്ത് ഉറങ്ങുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കളിക്കുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് ഉറങ്ങുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ അവസരം നൽകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

കുട്ടി സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ പഠിക്കണം. അവൻ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അവനെ അവൻ്റെ തൊട്ടിലിൽ കിടത്തി, അവളെ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളോട് (ആടിയോ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുകയോ) അടുപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിർബന്ധിത വ്യവസ്ഥഉറങ്ങുന്നു. ഒരു കുട്ടി കരയുകയാണെങ്കിൽ, തുടർന്നുള്ള പെരുമാറ്റം നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ശരിക്കും അസ്വസ്ഥനാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റെങ്കിലും കാത്തിരിക്കണമെന്ന് മിക്ക വിദഗ്ധരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുട്ടി പൊട്ടിക്കരഞ്ഞ് വാദിക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കരുതെന്ന് മറ്റുള്ളവർ ഉപദേശിക്കുന്നു സഹ-ഉറക്കംമാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം കുട്ടി.

ഒരിക്കലും ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കാത്ത കൊച്ചുകുട്ടികൾ അർദ്ധരാത്രിയിൽ പെട്ടെന്ന് ഉണരാൻ തുടങ്ങുകയോ ഈ പ്രായത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകയോ ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇപ്പോൾ ഇരിക്കാനും ഉരുട്ടാനും ക്രാൾ ചെയ്യാനും സ്വയം എഴുന്നേൽക്കാനും പഠിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയുമായി പലപ്പോഴും ഉറക്ക തകരാറുകൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ ഉണർന്ന് ഒന്നുകൂടി ഇരിക്കാനോ നിൽക്കാനോ ശ്രമിക്കാം.

ഒരു പാതി-ഉറക്കത്തിൽ, കുട്ടി ഇരിക്കുകയോ എഴുന്നേൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് തനിയെ ഇറങ്ങാനും കിടക്കാനും കഴിയില്ല. തീർച്ചയായും, അവൻ ഒടുവിൽ ഉണർന്ന് കരയാനും അമ്മയെ വിളിക്കാനും തുടങ്ങുന്നു. കുട്ടിയെ ശാന്തമാക്കുകയും കിടക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചുമതല.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് രാത്രി 8.30 ന് ശേഷം ഉറങ്ങാൻ പോകുകയും രാത്രിയിൽ പെട്ടെന്ന് ഉണരാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്താൽ, അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉറങ്ങാൻ അവനെ കുലുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കൂടുതൽ സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

9 മുതൽ 12 മാസം വരെ ഉറങ്ങുക

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇതിനകം രാത്രി 10 മുതൽ 12 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുന്നു. 1.5-2 മണിക്കൂർ ഒരു ദിവസം രണ്ട് തവണ കൂടി. അയാൾക്ക് അത് ആവശ്യത്തിന് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക - ഒരു കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയിൽ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ നിലനിർത്തുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ഈ ഷെഡ്യൂൾ കറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാനും രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണരാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങാം?

സന്ധ്യാ ചടങ്ങ്

ഒരു സാധാരണ സായാഹ്ന ഉറക്കസമയം പാലിക്കുക. ഇത് പ്രധാനമാണ്: ഒരു കുളി, ഒരു ബെഡ് ടൈം സ്റ്റോറി, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ കളിയും ചേർക്കാം, എല്ലാ രാത്രിയിലും നിങ്ങൾ ഒരേ പാറ്റേൺ പിന്തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കുട്ടികൾ സ്ഥിരത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുമ്പോൾ സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

രാവും പകലും ഉറക്ക മോഡ്

നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ മാത്രമല്ല, പകലും ഒരു പതിവ് പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടും. ഒരു കുട്ടി ഒരേ സമയം ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കളിക്കുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്താൽ, മിക്കവാറും അയാൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ അവസരം നൽകുക. ഈ പ്രധാന വൈദഗ്ദ്ധ്യം പരിശീലിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവനെ തടയരുത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം ഭക്ഷണം കൊടുക്കൽ, കുലുക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ലാലേട്ടൻ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, രാത്രിയിൽ അവൻ ഉണരുമ്പോൾ അയാൾക്ക് വീണ്ടും ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അവൻ കരഞ്ഞേക്കാം.

എന്ത് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം?

വികസനം കുഞ്ഞ് വരുന്നുപൂർണ്ണ സ്വിംഗിൽ: അയാൾക്ക് ഇരിക്കാനും ഉരുട്ടാനും ക്രാൾ ചെയ്യാനും എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കാനും ഒടുവിൽ കുറച്ച് ചുവടുകൾ എടുക്കാനും കഴിയും. ഈ പ്രായത്തിൽ, അവൻ തൻ്റെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനർത്ഥം അയാൾ അമിതമായി ഉത്തേജിതനാകുകയും ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകയും ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഉണർന്നേക്കാം.

കുട്ടിക്ക് ശാന്തനാകാനും സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാനും കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവൻ കരയുകയും നിങ്ങളെ വിളിക്കുകയും ചെയ്യും. വന്ന് കുട്ടിയെ സമാധാനിപ്പിക്കുക.

ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയം, നിങ്ങളെ നഷ്ടപ്പെടുത്തൽ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും തിരിച്ചുവരില്ലെന്ന ആശങ്ക എന്നിവയാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉണർന്നേക്കാം. നിങ്ങൾ അവനെ സമീപിക്കുമ്പോൾ തന്നെ അവൻ മിക്കവാറും ശാന്തനാകും.

ഉറക്ക മാനദണ്ഡങ്ങൾ. ഒരു വർഷം മുതൽ 3 വരെ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇതിനകം വളരെ വലുതാണ്. പക്ഷേ, മുമ്പത്തെപ്പോലെ അവനും ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്.

12 മുതൽ 18 മാസം വരെ ഉറങ്ങുക

രണ്ട് വയസ്സ് വരെ, ഒരു കുട്ടി ഒരു ദിവസം 13-14 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം, അതിൽ 11 മണിക്കൂർ രാത്രി. ബാക്കി ഉള്ളിലേക്ക് കടക്കും ഉറക്കം. 12 മാസത്തിനുള്ളിൽ അയാൾക്ക് രണ്ട് ഉറക്കം ആവശ്യമായി വരും, എന്നാൽ 18 മാസം ആകുമ്പോഴേക്കും അവൻ ഒരു (ഒന്നര മുതൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ) ഉറങ്ങാൻ തയ്യാറാണ്. ഈ ഭരണം 4-5 വർഷം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

രണ്ട് ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഒന്നിലേക്ക് മാറുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. തലേദിവസം രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞ് എത്ര ഉറങ്ങി എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഒരു മയക്കത്തോടെയുള്ള ദിവസങ്ങൾ കൊണ്ട് രണ്ട് ദിവസങ്ങൾ ഒന്നിടവിട്ട് ഉറങ്ങാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുട്ടി പകൽ ഒരു പ്രാവശ്യം ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, വൈകുന്നേരം അവനെ നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ കിടത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങാം?

2 വയസ്സിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന പുതിയതായി ഒന്നുമില്ല. നിങ്ങൾ നേരത്തെ പഠിച്ച തന്ത്രങ്ങൾ പിന്തുടരുക.

സ്ഥിരമായ ഉറക്കസമയം പാലിക്കുക

നല്ല ഉറക്കസമയ ദിനചര്യ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ദിവസാവസാനം ക്രമേണ വിശ്രമിക്കാനും ഉറങ്ങാൻ തയ്യാറെടുക്കാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അധിക ഊർജം ലഭിക്കാൻ ഒരു ഔട്ട്‌ലെറ്റ് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ശാന്തമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് (ശാന്തമായ കളി, കുളി, അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കസമയം കഥ പോലെ) നീങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അവനെ കുറച്ച് സമയം ഓടാൻ അനുവദിക്കുക. എല്ലാ രാത്രിയിലും ഒരേ മാതൃക പിന്തുടരുക - നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് അകലെയാണെങ്കിലും. എല്ലാം വ്യക്തവും കൃത്യവുമാകുമ്പോൾ കുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമെന്ന് പ്രവചിക്കാൻ കഴിയുന്നത് സാഹചര്യം നിയന്ത്രിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പകലും രാത്രിയും സ്ഥിരമായ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരു പതിവ് ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഉറക്കം കൂടുതൽ ക്രമമാകും. അവൻ പകൽ ഉറങ്ങുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കളിക്കുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്താൽ എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ മിക്കവാറും വൈകുന്നേരം ഉറങ്ങാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ അവസരം നൽകുക

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എല്ലാ രാത്രിയും സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് മറക്കരുത്. ഉറക്കം ആടിയുലയുന്നതിനോ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നതിനോ ലാലേട്ടനെയോ ആശ്രയിക്കരുത്. അത്തരമൊരു ആശ്രിതത്വം നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടി, രാത്രിയിൽ ഉണരുമ്പോൾ, സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളെ വിളിക്കും. ഇത് സംഭവിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണം എന്നത് നിങ്ങളുടേതാണ്.

ഈ പ്രായത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമുണ്ടാകാം, രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണരാം. രണ്ട് പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണം കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയിലെ പുതിയ നാഴികക്കല്ലുകളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിൽക്കുന്നതും നടക്കുന്നതും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അവൻ്റെ പുതിയ കഴിവുകളെ കുറിച്ച് വളരെ ആവേശത്തിലാണ്, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ സമയമാണെന്ന് പറഞ്ഞാൽ പോലും അവ പരിശീലിക്കുന്നത് തുടരാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വിമുഖത കാണിക്കുകയും ഉറങ്ങാൻ പോകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, മിക്ക വിദഗ്ധരും അവനെ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുറിയിൽ വിടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അവൻ സ്വയം ശാന്തനാകുമോ എന്ന്. കുട്ടി ശാന്തനാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ തന്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ ഉണരുകയും സ്വയം ശാന്തനാകാതിരിക്കുകയും നിങ്ങളെ വിളിക്കുകയും ചെയ്താൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അകത്ത് പോയി നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: അവൻ നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനെ കിടക്കാൻ സഹായിക്കണം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവനോടൊപ്പം താമസിക്കാനും കളിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വഴങ്ങരുത്. രാത്രി ഉറങ്ങാനുള്ളതാണെന്ന് അവൻ മനസ്സിലാക്കണം.

18 മുതൽ 24 മാസം വരെ ഉറങ്ങുക

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ രാത്രിയിൽ ഏകദേശം 10-12 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം, ഉച്ചയ്ക്ക് രണ്ട് മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം. ചില കുട്ടികൾക്ക് രണ്ട് വയസ്സ് വരെ രണ്ട് ചെറിയ ഉറക്കമില്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അവരിലൊരാളാണെങ്കിൽ, വഴക്കുണ്ടാക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഉറങ്ങാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

മോശം ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കുലുക്കമോ മുലയൂട്ടലോ മറ്റ് ഉറക്ക സഹായങ്ങളോ ഇല്ലാതെ സ്വതന്ത്രമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയണം. അവൻ്റെ ഉറക്കം ഇവയിലേതെങ്കിലും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ, രാത്രിയിൽ അവൻ ഉണർന്ന് നിങ്ങൾ അവിടെ ഇല്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല.

വിദഗ്ധർ പറയുന്നു: “തലയിണയിൽ കിടക്കുമ്പോൾ ഉറങ്ങുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണരുകയും തലയിണ നഷ്ടപ്പെട്ടതായി കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ മിക്കവാറും അതിൻ്റെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാകുകയും അതുവഴി ഒടുവിൽ ഉണരുകയും ചെയ്യും അതുപോലെ, കുട്ടി എല്ലാ വൈകുന്നേരവും ഒരു പ്രത്യേക സിഡി കേട്ട് ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ രാത്രിയിൽ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, "എന്താണ് സംഭവിച്ചത്?" എന്ന ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ കുട്ടിക്ക് വീഴാൻ സാധ്യതയില്ല ഈ സാഹചര്യം തടയാൻ, അവൻ ഉറങ്ങുമ്പോഴും ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോഴും ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഉറക്കസമയം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സ്വീകാര്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നൽകുക

ഈ ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പുതിയതായി കണ്ടെത്തിയ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിൻ്റെ പരിധികൾ പരീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിന്മേൽ നിയന്ത്രണം സ്ഥാപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഉറക്കസമയത്തെ ഏറ്റുമുട്ടൽ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, സായാഹ്ന ദിനചര്യയിൽ സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അനുവദിക്കുക-ഏത് കഥയാണ് അവൻ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, ഏത് പൈജാമ ധരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും രണ്ടോ മൂന്നോ ഇതരമാർഗങ്ങൾ മാത്രം ഓഫർ ചെയ്യുക, ഏത് തിരഞ്ഞെടുപ്പിലും നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടനാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ?" എന്ന് ചോദിക്കരുത്. തീർച്ചയായും, കുട്ടി "ഇല്ല" എന്ന് ഉത്തരം നൽകും, ഇത് സ്വീകാര്യമായ ഉത്തരമല്ല. പകരം, “നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ പോകണോ അതോ അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഉറങ്ങണോ?” എന്ന് ചോദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. തനിക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിൽ കുട്ടി സന്തോഷിക്കുന്നു, അവൻ എന്ത് തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തിയാലും നിങ്ങൾ വിജയിക്കും.

ഉറക്കത്തിലും ഉറക്കത്തിലും എന്ത് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം?

എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള കുട്ടികളിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ട് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണരുക എന്നിവയാണ്.

ഇത് പ്രായ വിഭാഗംഅതിൻ്റേതായ പ്രത്യേകതയുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ 18-നും 24-നും ഇടയിൽ, പല കുഞ്ഞുങ്ങളും അവരുടെ തൊട്ടിലിൽ നിന്ന് കയറാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് സ്വയം അപകടത്തിലായേക്കാം (അവരുടെ തൊട്ടിലിൽ നിന്ന് വീഴുന്നത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്). നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അവൻ്റെ തൊട്ടിലിൽ നിന്ന് മാറാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ അവൻ ഒരു വലിയ കിടക്കയ്ക്ക് തയ്യാറാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവനെ അപകടത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

മെത്ത താഴ്ത്തുക. അല്ലെങ്കിൽ തൊട്ടിലിൻ്റെ ഭിത്തികൾ ഉയർത്തുക. അത് സാധ്യമാണെങ്കിൽ തീർച്ചയായും. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടി പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഇത് പ്രവർത്തിക്കില്ല.
തൊട്ടി ശൂന്യമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പുറത്തേക്ക് കയറാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കളിപ്പാട്ടങ്ങളും അധിക തലയിണകളും ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.
കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അവൻ്റെ തൊട്ടിലിൽ നിന്ന് കയറുകയാണെങ്കിൽ, ആവേശഭരിതരാകരുത്, അവനെ ശകാരിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിൽ കയറാൻ അനുവദിക്കരുത്. ശാന്തവും നിഷ്പക്ഷവുമായിരിക്കുക, ഇത് ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഉറച്ചു പറയുകയും കുട്ടിയെ അവൻ്റെ തൊട്ടിലിൽ തിരികെ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. അവൻ ഈ നിയമം വളരെ വേഗം പഠിക്കും.
തൊട്ടിലിനായി ഒരു മേലാപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ക്രിബ് റെയിലുകളിൽ ഘടിപ്പിച്ച് കുഞ്ഞിൻ്റെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നിരീക്ഷിക്കുക. തൊട്ടിലിൽ കുഞ്ഞിനെ കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്ഥലത്ത് നിൽക്കുക, പക്ഷേ അവന് നിങ്ങളെ കാണാൻ കഴിയില്ല. അവൻ പുറത്തുകടക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, ഉടൻ തന്നെ അവനോട് പറയരുത്. നിങ്ങൾ അവനെ കുറച്ച് തവണ ശാസിച്ചതിന് ശേഷം, അവൻ കൂടുതൽ അനുസരണയുള്ളവനായിത്തീരും.
ചെയ്യുക പരിസ്ഥിതിസുരക്ഷിതം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ തൊട്ടിലിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവൻ സുരക്ഷിതനാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാക്കാം. അവൻ്റെ തൊട്ടിലിനു ചുറ്റുമുള്ള തറയിലും അടുത്തുള്ള ഡ്രോയറുകളിലും നൈറ്റ്‌സ്റ്റാൻഡുകളിലും അയാൾ ഇടിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് വസ്തുക്കളിലും മൃദുവായ തലയണകൾ. കിടക്കയിൽ കയറുന്നതും ഇറങ്ങുന്നതും നിർത്താൻ അവൻ പൂർണ്ണമായും തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തൊട്ടിലിൻ്റെ റെയിലിംഗ് താഴ്ത്തുകയും സമീപത്ത് ഒരു കസേര വിടുകയും ചെയ്യാം. അപ്പോഴെങ്കിലും അവൻ വീണു സ്വയം വേദനിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

ഉറക്ക മാനദണ്ഡങ്ങൾ: രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് വരെ

ഈ പ്രായത്തിൽ സാധാരണ ഉറക്കം

രണ്ടോ മൂന്നോ വയസ്സുള്ള കുട്ടികൾക്ക് രാത്രിയിൽ ഏകദേശം 11 മണിക്കൂർ ഉറക്കവും ഉച്ചയ്ക്ക് ഒന്ന് മുതൽ ഒന്നര മുതൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്.

ഈ പ്രായത്തിലുള്ള മിക്ക കുട്ടികളും 19:00 നും 21:00 നും ഇടയിൽ ഉറങ്ങുകയും 6:30 നും 8:00 നും ഇടയിൽ എഴുന്നേൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടേതിനോട് സാമ്യമുള്ളതായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ വ്യത്യാസം നാല് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ഒരു കുട്ടി "ലൈറ്റ്" അല്ലെങ്കിൽ "REM" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഉറക്കത്തിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഫലമായി? അവൻ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് കൂടുതൽ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, അവൻ നിങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ ഉണരും. അതുകൊണ്ടാണ് കുട്ടി സ്വയം ശാന്തനാകാനും സ്വയം ഉറങ്ങാനും അറിയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായത്.

ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ വളർത്താം?

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പ്രായമായതിനാൽ, രാത്രി ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചില പുതിയ രീതികൾ പരീക്ഷിക്കാം.

കുട്ടിയെ ഇതിലേക്ക് മാറ്റുക വലിയ കിടക്കഅവൻ അതിൽ താമസിക്കുമ്പോൾ അവനെ സ്തുതിക്കുകയും ചെയ്യുക

ഈ പ്രായത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഒരു തൊട്ടിലിൽ നിന്ന് ഒരു വലിയ കിടക്കയിലേക്ക് മാറും. ഒരു ഇളയ സഹോദരൻ്റെ ജനനവും ഈ പരിവർത്തനത്തെ വേഗത്തിലാക്കാം.

നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രസവ തീയതിക്ക് കുറഞ്ഞത് ആറോ എട്ടോ ആഴ്‌ച മുമ്പെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഒരു പുതിയ കിടക്കയിലേക്ക് മാറ്റുക, ഉറക്ക വിദഗ്‌ദ്ധനായ ജോഡി മൈൻഡൽ പറയുന്നു: "കുട്ടി തൻ്റെ പുതിയ കിടക്കയിൽ ഇരിക്കുന്നത് കാണുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മുതിർന്ന കുട്ടിയെ അവൻ്റെ കിടക്കയിൽ സുഖമായി ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക." തൊട്ടി." കുട്ടി കിടക്ക മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവനെ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. അവൻ്റെ നവജാത സഹോദരന് മൂന്നോ നാലോ മാസം പ്രായമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക. കുഞ്ഞിന് ഈ മാസങ്ങൾ ഒരു വിക്കർ കൊട്ടയിലോ തൊട്ടിലിലോ ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ മുതിർന്ന കുട്ടിക്ക് അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ധാരാളം സമയം ലഭിക്കും. കിടക്കയിൽ നിന്ന് കിടക്കയിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മാറുന്നതിനുള്ള മുൻകരുതലുകൾ ഇത് സൃഷ്ടിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കിടക്കയിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം അവൻ തൊട്ടിലിൽ നിന്ന് പതിവായി ഇഴയുന്നതും ടോയ്‌ലറ്റ് പരിശീലനവുമാണ്. ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ എഴുന്നേൽക്കണം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു പുതിയ കിടക്കയിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ, അവൻ അതിൽ ഉറങ്ങുകയും രാത്രി മുഴുവൻ അതിൽ കിടക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവനെ സ്തുതിക്കാൻ ഓർക്കുക. ഒരു തൊട്ടിലിൽ നിന്ന് മാറിയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് തൻ്റെ വലിയ കിടക്കയിൽ നിന്ന് വീണ്ടും വീണ്ടും എഴുന്നേറ്റേക്കാം, കാരണം അയാൾക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ സുഖം തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എഴുന്നേൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, തർക്കിക്കുകയോ പരിഭ്രാന്തരാകുകയോ ചെയ്യരുത്. അവനെ വീണ്ടും കിടക്കയിൽ കിടത്തി, ഉറങ്ങാൻ സമയമായെന്ന് അവനോട് ഉറച്ചു പറയുക, എന്നിട്ട് നടക്കുക.

അവൻ്റെ എല്ലാ അഭ്യർത്ഥനകളും പിന്തുടരുകയും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കസമയം ആചാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.

"ഒരു പ്രാവശ്യം കൂടി" - ഒരു കഥ, ഒരു പാട്ട്, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം - ആവശ്യപ്പെട്ട് ഉറക്കസമയം വൈകിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ശ്രമിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ന്യായമായ അഭ്യർത്ഥനകൾ ഉൾക്കൊള്ളാനും അവരെ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കസമയം ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കാനും ശ്രമിക്കുക. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു അധിക അഭ്യർത്ഥന അനുവദിക്കാം - എന്നാൽ ഒന്ന് മാത്രം. അവൻ തൻ്റെ വഴിക്ക് പോകുന്നുവെന്ന് കുട്ടി വിചാരിക്കും, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

അധിക ചുംബനവും ആഗ്രഹവും ശുഭ രാത്രി

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ആദ്യമായി ചേർത്തുപിടിച്ചതിന് ശേഷം ഒരു അധിക ഗുഡ്നൈറ്റ് ചുംബനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ മടങ്ങിവരുമെന്ന് അവനോട് പറയുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ മടങ്ങിവരുമ്പോഴേക്കും അവൻ നല്ല ഉറക്കത്തിലായിരിക്കും.

ഉറക്കത്തിൽ എന്ത് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം?

ഒരു വലിയ കിടക്കയിലേക്ക് നീങ്ങിയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ എഴുന്നേൽക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവനെ വീണ്ടും അവൻ്റെ തൊട്ടിലിൽ ഇരുത്തി സൌമ്യമായി ചുംബിക്കുക.

ഈ പ്രായത്തിൽ മറ്റൊരു സാധാരണ ഉറക്ക പ്രശ്നം ഉറങ്ങാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അഭ്യർത്ഥനകൾ നിങ്ങൾ സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനാകും. എന്നിരുന്നാലും, യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവരായിരിക്കുക: എല്ലാ രാത്രിയിലും ഒരു കുട്ടിയും സന്തോഷത്തോടെ ഉറങ്ങാൻ ഓടുന്നില്ല, അതിനാൽ ഒരു പോരാട്ടത്തിന് തയ്യാറാകുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് രാത്രികാലങ്ങളിൽ ചില പുതിയ ആശങ്കകൾ ഉള്ളതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. അവൻ ഇരുട്ടിനെ ഭയപ്പെട്ടേക്കാം, കട്ടിലിനടിയിലെ രാക്ഷസന്മാർ, നിങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വേർപിരിയൽ - ഇവ സാധാരണ ബാല്യകാല ഭയങ്ങളാണ്, വളരെയധികം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഭയം ഭാഗമാണ് സാധാരണ വികസനംനിന്റെ കുട്ടി. അയാൾക്ക് ഒരു പേടിസ്വപ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അവൻ്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുക, അവനെ ശാന്തമാക്കുകയും അവനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുക മോശം ഉറക്കം. എങ്കിൽ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന സ്വപ്നങ്ങൾആവർത്തിക്കുന്നു, ആശങ്കയുടെ ഉറവിടങ്ങൾ അന്വേഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് ദൈനംദിന ജീവിതംകുട്ടി. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ശരിക്കും ഭയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇടയ്ക്കിടെ അവനെ നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിലേക്ക് വിടുന്നത് ശരിയാണെന്ന് മിക്ക വിദഗ്ധരും സമ്മതിക്കുന്നു.

ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതും ആഴത്തിലുള്ള സ്വപ്നംഈടാണ് നല്ല ആരോഗ്യംകുഞ്ഞ്, അതിനാൽ ജനനം മുതൽ ഈ സൂചകം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 2 മാസത്തിൽ ഒരു കുട്ടി എത്ര ഉറങ്ങണം എന്ന് ഡോക്ടർമാർ വ്യക്തമായി സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് ഒരു ദിശയിലോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ വ്യതിയാനം അലാറത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് പ്രതിദിനം 17-18 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ, ഈ കണക്ക് ഗണ്യമായി കുറയും, എന്നാൽ അതിനിടയിൽ നിങ്ങൾ തന്നിരിക്കുന്ന പാരാമീറ്ററുകൾ കഴിയുന്നത്ര പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവയുടെ പ്രകടമായ കുറവ് അകത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം കുട്ടികളുടെ ശരീരം പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയശിശുവിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പ്രവൃത്തികൾ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ. ഒരു കൊച്ചുകുട്ടി വളരെക്കാലം ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ചിലപ്പോൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ പകൽ ഉറക്കത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ

അത്തരത്തിലുള്ള മിക്കവാറും എല്ലാ കുട്ടികളും ചെറുപ്രായംഅവർ തുടർച്ചയായി 3 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നില്ല, ഇത് പ്രാഥമികമായി പകൽ സമയത്തെ ബാധിക്കുന്നു. സജീവ സമയങ്ങളിൽ, കുഞ്ഞ് മറ്റുള്ളവരുമായി "ആശയവിനിമയം" ചെയ്യും, ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ലോകത്തെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. അത്തരം നിമിഷങ്ങളിൽ, മാതാപിതാക്കൾ കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകണം, നിരീക്ഷണം നടത്തണം സാധ്യമായ അടയാളങ്ങൾഅമിത ജോലി. ഉണർന്നിരിക്കുന്ന കാലയളവ് 2 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നവജാതശിശുവിനെ താഴ്ത്താൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. മയക്കത്തിനു ശേഷവും അവൻ ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാൻ തുടങ്ങും. സാധാരണയായി 2- ഒരു മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് 10-15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഉറങ്ങും, എന്നാൽ അധികം പുറത്ത് പോയ ഒരാൾക്ക് ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ എടുത്തേക്കാം.

ഉപദേശം: അത്തരം ചെറുപ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളിൽ "ഹ്രസ്വമായ" ഉറക്കം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത് പലപ്പോഴും അമ്മയുടെ നെഞ്ചിന് താഴെയാണ്. നിങ്ങൾ ഇതിൽ ഇടപെടരുത്, ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ കുഞ്ഞ് തൻ്റെ അമ്മയുടെ സ്ഥിരമായ സാന്നിധ്യം അനുഭവിക്കാതെ തന്നെ ഉറങ്ങാൻ ഉപയോഗിക്കും.

മിക്ക കുട്ടികൾക്കും പകൽ സമയത്ത് വേഗത്തിലും സുഖമായും ഉറങ്ങാൻ സഹായം ആവശ്യമാണ്. വരച്ച കർട്ടനുകൾ, ഹൃദ്യമായ ഭക്ഷണം, ചലന രോഗം എന്നിവയാൽ ഇത് സുഗമമാക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, കുഞ്ഞിനെ ഒരു പുതപ്പിൽ പൊതിഞ്ഞാലോ (വളരെ ചൂടുള്ള ഒന്നല്ല) അല്ലെങ്കിൽ പുതച്ചാലോ പകൽ സമയത്ത് നന്നായി ഉറങ്ങുമെന്ന് അമ്മമാർ പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. കുട്ടികളിൽ പകൽ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യവും സമീപനങ്ങളുടെ എണ്ണവും നിരീക്ഷിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ 1.5-2 മണിക്കൂറും രണ്ടുതവണ 30-40 മിനിറ്റും വിശ്രമിക്കണം.

2 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് രാത്രി ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഓർഗനൈസേഷൻ

2 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞ് രാത്രി മുഴുവൻ ഉറക്കമുണരാതെ ഉറങ്ങുന്നു, പക്ഷേ അത്തരം ഓപ്ഷനുകൾ ഇപ്പോഴും ഒഴിവാക്കലുകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, കുട്ടികൾ ഓരോ 3-4 മണിക്കൂറിലും ഉണരുന്നു, ഇത് അവർക്ക് ആറുമാസം പ്രായമാകുന്നതുവരെ തുടരുന്നു. രണ്ട് മാസം മുതലാണ് ശിശുരോഗ വിദഗ്ധർ കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ തത്ത്വങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം, ശിശുക്കൾ പകലിനെ രാത്രിയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ തടയാൻ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന പോയിൻ്റുകൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

1. ഒരു കുട്ടി ഒരു രാത്രിയിലും ദിവസവും എത്ര മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നു എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ക്ഷീണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നു. കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുക, ചെവിയുടെ തണ്ടുകൾ ഇഴയുക, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. താമസിയാതെ ഞങ്ങൾ അവനെ അവൻ്റെ തൊട്ടിലിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു.
2. രാത്രിയും പകലും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എത്ര വ്യക്തമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കുട്ടിയെ കാണിക്കുന്നു. പകൽ വിശ്രമവേളകളിൽ, കൊച്ചുകുട്ടിക്ക് ചുറ്റും തികഞ്ഞ നിശബ്ദത സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കാറില്ല. പ്രവർത്തന കാലയളവുകൾ ശരിക്കും രസകരവും രസകരവുമായിരിക്കണം. രാത്രിയിൽ, ഏതെങ്കിലും ഗെയിമുകൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, ലൈറ്റുകൾ മാത്രം മങ്ങുന്നു, സംഭാഷണങ്ങൾ മന്ത്രിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ശിശുക്കൾ വളരെ മതിപ്പുളവാക്കുന്നതാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. പകൽ സമയത്ത് ധാരാളം ഇംപ്രഷനുകളും സമ്മർദ്ദവും (പോസിറ്റീവ് പോലും) രാത്രി ഉറക്കത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഞങ്ങൾ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, ആവശ്യമെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിൻ്റെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ ക്രമീകരണങ്ങൾ വരുത്തുക.

ഭക്ഷണ തരത്തെ ആശ്രയിച്ച് കുഞ്ഞിൻ്റെ വ്യവസ്ഥയുടെ സവിശേഷതകൾ

ആധുനിക വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നത് ഒരു കുഞ്ഞാണ് മുലയൂട്ടൽ, അവൻ തനിച്ചല്ലെങ്കിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു. വളരെ നേരിയ ഉറക്കംഓരോ 30-40 മിനിറ്റിലും നുറുക്കുകൾ തകർന്നേക്കാം. രാത്രിയിലും പകലും സംയുക്ത വിശ്രമം അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ആവശ്യമായ സമാധാനം നൽകുന്നു, ആവശ്യമെങ്കിൽ അത് ഭക്ഷണവുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നവജാതശിശു ഈ സമീപനത്തിൽ സംതൃപ്തനാണെങ്കിൽ, അത്തരം ഫിസിയോളജിക്കൽ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല ശരിയായ സമീപനം. അല്ലെങ്കിൽ, അമ്മ തൻ്റെ അടുത്ത് വന്ന് മുലയൂട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് കുഞ്ഞിന് പൂർണ്ണമായും ഉണരാൻ സമയമുണ്ടാകും, ഇത് എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും രാത്രി ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

കൃത്രിമ ഉറക്ക രീതി വളരെ വ്യത്യസ്തമല്ല, പക്ഷേ ഇവിടെ ഒരു ന്യൂനൻസ് ഉണ്ട്. കുഞ്ഞ് എത്രമാത്രം കഴിച്ചുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ വിശ്രമമില്ലാത്ത മണിക്കൂറുകളുടെ ഒരു പരമ്പരയ്ക്കായി തയ്യാറെടുക്കേണ്ടിവരും. ഫോർമുല കുപ്പിയിൽ അവശേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് ഇതിനകം ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, മിക്കവാറും അവൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ മടുത്തു. കുഞ്ഞിനെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉണർത്താനും ഭക്ഷണം നൽകാനും ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം അയാൾക്ക് ഉടൻ വിശക്കുകയും വീണ്ടും ഉണരുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകേണ്ട അടയാളങ്ങൾ

രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് പോലും ഇതിനകം ഒരു പ്രത്യേക സ്വഭാവമുണ്ട്, അത് അവൻ്റെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യത്തെയും ഗുണനിലവാരത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, 2 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞ് എത്ര ഉറങ്ങണം എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുമ്പോൾ, ശിശുരോഗ വിദഗ്ധർ ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം മണിക്കൂർ ശബ്ദിക്കുക മാത്രമല്ല, ഇനിപ്പറയുന്ന പോയിൻ്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു:

• കുഞ്ഞ് പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കുറവ് ഉറങ്ങുകയും അതേ സമയം കോപം, യുക്തിരഹിതമായ ആഗ്രഹങ്ങൾ, മയക്കം എന്നിവയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. കുട്ടികൾക്ക് ഒരു വസ്തുവിൽ അവരുടെ നോട്ടം കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും കളികളിൽ താൽപ്പര്യം കാണിക്കാതിരിക്കുകയും ചെറുതായി പുഞ്ചിരിക്കുകയും ഒരു പോയിൻ്റിലേക്ക് കാഴ്ചയില്ലാത്ത നോട്ടത്തോടെ നോക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സാഹചര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഭയാനകമാണ്.
• ചെറിയ കുട്ടിക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ല എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സജീവമായും സന്തോഷത്തോടെയും പെരുമാറുകയും മറ്റുള്ളവരുമായി "ആശയവിനിമയം" ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ചില മുതിർന്നവർക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ 4-5 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്.
• പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കൂടുതൽ ഉറങ്ങുകയും അതേ സമയം ക്രമാനുഗതമായി ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കൂടുതൽ കാരണങ്ങൾ നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കുട്ടികളെ അവരുടെ സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കൃത്രിമമായി പുറത്തെടുക്കരുത്. ഒരുപക്ഷേ അവർ സ്വാഭാവികമായും കഫവും ശാന്തവുമാണ്.

എന്നാൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ ദീർഘനാളത്തേക്ക് ഉറങ്ങാനുള്ള പ്രവണതയ്‌ക്കൊപ്പം ഉയരത്തിലും ഭാരത്തിലും പുരോഗതിയില്ലായ്മ, അലസത, വിഷാദം എന്നിവ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ട ലക്ഷണങ്ങളാണ്. അത്തരം അടയാളങ്ങൾ പലപ്പോഴും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഫലമാണ്.

രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?

ചിലപ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഒരു സാഹചര്യം നേരിടേണ്ടിവരുന്നു, ഉറക്കത്തിൽ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാത്ത ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു. വൈകുന്നേരം സമയം. മിക്കപ്പോഴും ഇത് ഒരു ദിവസത്തെ വിശ്രമത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലമായി മാറുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്:

• നീണ്ട നടത്തത്തിനുള്ള ആമുഖം ശുദ്ധ വായു. പ്രധാന കാര്യം, കുഞ്ഞ് ഈ സമയമത്രയും ഉറങ്ങുന്നില്ല, ഒരേ സമയം ഓക്സിജൻ ശ്വസിക്കുന്നു.
• 2 മാസത്തേക്ക് ഒരു ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് വ്യക്തമാണ്, എന്നാൽ ഇതിനായി നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം ഉറങ്ങാൻ അയയ്‌ക്കാനും ചില സമയങ്ങളിൽ അവൻ ഉറങ്ങുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ശീലം തീർച്ചയായും സ്വയം അനുഭവപ്പെടും.
• വിശ്രമം ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള കൃത്രിമങ്ങൾ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. ബാത്ത്, മസാജ്, swaddling, റോക്കിംഗ്, ഭക്ഷണം - ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളെല്ലാം നവജാതശിശുവിനെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം നല്ലതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഉറക്കം വരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ 2 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്ന രീതി ചില കാരണങ്ങളാൽ ഇപ്പോഴും ആശങ്കാജനകമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ചിലത് ശുപാർശ ചെയ്യും ഫലപ്രദമായ പരിഹാരം, അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തമാക്കുകയും ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് വേണ്ടത്ര ഉറങ്ങുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അവൻ പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ ഉണരുകയും പകൽ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? മാതാപിതാക്കളെ വിഷമിക്കേണ്ട, 2 മാസത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് എത്ര ഉറങ്ങണം എന്ന് ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും. മിക്ക മാതാപിതാക്കളും അകാലത്തിൽ പരിഭ്രാന്തരാകുന്നു, അവരുടെ കുഞ്ഞ് ഇതിനകം വളർന്നുവെന്ന് മറക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, രണ്ട് മാസത്തിനുള്ളിൽ കുഞ്ഞ് ഒരു ദൈനംദിന താളം സ്ഥാപിച്ചു. ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ അവൻ സജീവമായി താൽപ്പര്യപ്പെടാനും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും തുടങ്ങുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഏകദേശം 2 മണിക്കൂർ ഉണർന്നിരിക്കാം, ചുറ്റും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് താൽപ്പര്യത്തോടെ വീക്ഷിക്കും. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് കുഞ്ഞിനൊപ്പം കളിക്കാൻ കഴിയും, ഒരു കിതപ്പ് എടുത്ത് വശത്ത് നിന്ന് വശത്തേക്ക് സാവധാനം ചലിപ്പിക്കുക, കുട്ടിയുടെ തല പിന്നിലേക്ക് തിരിയാൻ അനുവദിക്കുക, അവൻ്റെ കണ്ണുകൾ പിന്തുടരുക. ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ അവൻ്റെ കാഴ്ചയും കേൾവിയും പരിശീലിപ്പിക്കും.

രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് പകൽ എത്രനേരം ഉറങ്ങണം?

ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ പ്രായോഗികമായി ഒരു സമയം മൂന്ന് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നില്ല, ഇത് പകൽ സമയത്തും ബാധകമാണ്. പകൽ സമയങ്ങളിൽ, കുട്ടി അമ്മയോടൊപ്പം കളിക്കുകയും ലോകത്തെ നോക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, അമ്മ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം, ക്ഷീണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കണം. കുട്ടി കൂടുതൽ നേരം ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ - സാധാരണയായി കളിക്കുന്ന സമയം 2 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കരുത് - അപ്പോൾ അയാൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടുകയും കരയാനും വിറയ്ക്കാനും വളരെയധികം സമയമെടുക്കും. സാധാരണയായി, രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ 10-15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഉറങ്ങുന്നു. വളരെയധികം ആസ്വദിച്ച ഒരു കുട്ടി 50 വയസ്സിനു ശേഷവും ഉറങ്ങാനിടയില്ല, അവൻ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ അസ്വസ്ഥനാകും, അവൻ്റെ കൈകളും കാലുകളും കണ്പോളകളും വിറയ്ക്കും.

ശരിയായ സമയം വരുമ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ പല കുഞ്ഞുങ്ങളെയും സഹായിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇരുണ്ട മൂടുശീലകൾ ഉപയോഗിക്കാം, അവയെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ കുലുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ പകൽസമയത്ത് കൂടുതൽ ശാന്തമായി ഉറങ്ങുകയോ പുതപ്പിനുള്ളിൽ ഒതുങ്ങുകയോ ചെയ്താൽ അവർ ഉറങ്ങുന്നു. സാധാരണയായി, ഒരു കുട്ടി പകൽ രണ്ട് തവണ ഉറങ്ങണം. നീണ്ട ഉറക്കം- ഒന്നര മുതൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ - രണ്ട് ഹ്രസ്വമായവ - ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ വീതം. മാത്രമല്ല, നെഞ്ചിനു താഴെ ഒരു ചെറിയ ഉറക്കം നടക്കാം. അത്തരം കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു മാനദണ്ഡമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കുട്ടി ഈ പ്രായത്തെ വേഗത്തിൽ മറികടക്കുകയും ഉടൻ തന്നെ സ്തനമില്ലാതെ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും.

കുഞ്ഞിൻ്റെ രാത്രി ഉറക്കം

രാത്രി ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ സംസാരിക്കണം. രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്ന കുട്ടികളുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ വളരെ അപൂർവമാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞ് ഏകദേശം മൂന്നോ നാലോ മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഉണരും. ഇത് ആറുമാസം വരെ തുടരും. എന്നാൽ ഓരോ അമ്മയ്ക്കും ക്രമേണ തൻ്റെ കുട്ടിയെ കൂടുതൽ ശീലമാക്കാൻ കഴിയും നീണ്ട ഉറക്കം, രണ്ട് മാസം മുമ്പ് ഇത് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നത് ഫാഷനാണ്.

ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ രാത്രി ഉറക്കം പകലും വൈകുന്നേരവും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കുട്ടി പകൽ നന്നായി ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം കഴിച്ചു, അവനോടൊപ്പം കൂടുതലോ കുറവോ ശാന്തമായ ഗെയിമുകൾ കളിച്ചു, അവനെ അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ, രാത്രി ഉറക്കം ശാന്തവും ദീർഘവും ആയിരിക്കും. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അവർ സജീവമായി കളിച്ച അതേ കുട്ടികൾ വളരെ അസ്വസ്ഥമായും ഇടയ്ക്കിടെയും ഉറങ്ങും.

ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടാകാം. ഈ ഘട്ടത്തിലാണ് അവർക്ക് പകലിനെ രാത്രിയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നത്, പകൽ രാത്രി പോലെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം സമയം ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി പകൽ സമയത്ത് അയാൾക്ക് സജീവമായി കളിക്കാനും ഉച്ചത്തിൽ നിലവിളിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് അവൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ രാത്രിയിൽ അവൻ ഉറങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമല്ല, വളരെ സമയമെടുക്കും. എന്നാൽ അത് ഇനിയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

2 മാസം പ്രായമുള്ള മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞ് എങ്ങനെ ഉറങ്ങും?

വിദഗ്ധർ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യംമുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞ് ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഈ പ്രായത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്; സാധാരണയായി രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മുലയൂട്ടൽ നൽകിയാൽ നന്നായി ഉറങ്ങും. ഈ പ്രായത്തിലുള്ള ഒരു കുട്ടി ഈ രണ്ട് പ്രവർത്തനങ്ങളെയും തികച്ചും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഇടപെടുകയോ പുനഃക്രമീകരിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല - അത്തരമൊരു പ്രക്രിയ ശാരീരികമായി ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു.

രാത്രിയിൽ ശിശുക്കളുടെ ഉറക്കത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കുഞ്ഞ് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം നൽകാനായി ഉണരും. ഈ സമയം വ്യത്യാസപ്പെടാം - മൂന്ന് മണിക്കൂർ മുതൽ ഒന്ന് വരെ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അമ്മ അടുത്തിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നൽകുകയും അവനെ കൂടുതൽ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുകയും വേണം. അമ്മ വളരെക്കാലം പോയാൽ, കുട്ടി സ്വയം വിശ്രമിക്കുന്നതിനും മാതാപിതാക്കളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനും പകരം പൂർണ്ണമായും ഉണർന്ന് കളിക്കും. പ്രഭാതത്തിലേക്ക് - സാധാരണയായി 4, 6 അല്ലെങ്കിൽ 8 മണിക്ക് - കുഞ്ഞ് വീണ്ടും ഭക്ഷണത്തിനായി ഉണരും. രാത്രിയിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്ന പല കുട്ടികളും പ്രഭാതത്തിനു മുമ്പുള്ള സമയങ്ങളിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിൽ രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം

കുഞ്ഞിൻ്റെയും പിഞ്ചുകുഞ്ഞിൻ്റെയും ഉറക്കത്തിൻ്റെയും ഉണർവിൻ്റെയും രീതികൾ കൃത്രിമ ഭക്ഷണംപരസ്പരം വളരെ വ്യത്യസ്തമല്ല. ഉറക്കമുണർന്നതിനു ശേഷവും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പും കുട്ടിക്ക് അതേ രീതിയിൽ ഭക്ഷണം നൽകണം, പക്ഷേ ഒരു കുപ്പിയിൽ നിന്ന് മാത്രം. ചില കുട്ടികൾ ഫോർമുല പൂർത്തിയാക്കാതെ ഉറങ്ങുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം നൽകുകയാണെങ്കിൽ. പല ഡോക്ടർമാരും ഉണർന്ന് കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു - അവൻ മുലകുടിക്കുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്തു, പക്ഷേ വിശക്കുന്ന ഒരു കുഞ്ഞ് ഉടൻ ഉണരുകയും അവനുവേണ്ടി ഒരു പുതിയ ഭാഗം തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യും. മറുവശത്ത്, ഭക്ഷണ സമയത്ത് കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റത്തെയും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അവൻ കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന അളവിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ചില മാതാപിതാക്കൾ പഠിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ്ഒരു നിശ്ചിത ഉറക്ക രീതിയിലേക്ക്. അത്തരമൊരു ചെറുപ്രായത്തിൽ, കുട്ടി ഇതുവരെ ഭരണകൂടങ്ങൾക്ക് തയ്യാറായിട്ടില്ല, കൂടാതെ, മൂന്നോ നാലോ മാസം വരെ അവൻ്റെ പെരുമാറ്റം പ്രസവത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നാലോ അഞ്ചോ മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ക്രമീകരിക്കാൻ തുടങ്ങാം.

2 മാസത്തിൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ മധുരമായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും?

ഹലോ!

ഇന്ന് എനിക്ക് ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു വായനക്കാരനിൽ നിന്ന് രസകരമായ ഒരു കത്ത് ലഭിച്ചു ചെറിയ കുട്ടി, ഞാൻ വിശദമായി ഉത്തരം നൽകാൻ ശ്രമിക്കും

“നല്ല സമയം, ല്യൂഡ്മില! എൻ്റെ പേര് നതാലിയ, ഞാൻ രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ അമ്മയാണ്.

ഈയിടെ നിങ്ങളുടെ സെമിനാറിൻ്റെ ഒരു റെക്കോർഡിംഗ് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു കുട്ടികളുടെ ഉറക്കം. ഈ വിഷയം എനിക്ക് പുതിയതും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാത്തതുമാണ്. കാര്യം, ഞാൻ എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ ഒരു ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, കുളി കഴിഞ്ഞ് ഉടൻ തന്നെ എൻ്റെ കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നു, ഇത് ഏകദേശം 20.00-20.30 ആണ്, പക്ഷേ അവൻ്റെ ഉറക്കം ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും, എന്നിട്ട് അവൻ ഉണരും. 21.00 മുതൽ 24.00 വരെയുള്ള ഈ ഇടവേളയിൽ ഒരു കുട്ടി ഉണർന്ന് ഉണർന്നിരിക്കണമോ? പിന്നെ രാവിലെ എത്ര മണിക്കാണ് എഴുന്നേൽക്കേണ്ടത്? ഇത് നേരത്തെ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, കാരണം എനിക്ക് ഉറങ്ങണം, പക്ഷേ രാവിലെ 7-8 വരെ എനിക്ക് സമയമില്ല. കുഞ്ഞ് ഇതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമില്ലെങ്കിൽ, ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഹ്രസ്വമായെങ്കിലും ഉത്തരം നൽകുക.

അപ്പോൾ, 2 മാസത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് എത്രനേരം ഉറങ്ങും? മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

തീർച്ചയായും, ഏത് പ്രായത്തിലുമെന്നപോലെ, നോക്കേണ്ട ശരാശരി മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുണ്ട്! പക്ഷേ! 2 മാസത്തിൽ, കുട്ടി എങ്ങനെ പരിപാലിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതിൽ ഇപ്പോഴും വളരെയധികം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു - എല്ലാം മൃദുവും ശ്രദ്ധയും ആണോ, കുട്ടി അമ്മയുടെ കൈകളിൽ മതിയായതാണോ, അയാൾക്ക് ശരിയായ അളവിലുള്ള ഊഷ്മളതയും വാത്സല്യവും ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ, മുലയൂട്ടൽ എങ്ങനെ സംഘടിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു?

വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ കുട്ടിക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുകയും അമ്മയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ഇത് നേടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ്റെ ഉറക്കം കൂടുതൽ ശാന്തമാകും.

രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് വിശ്രമമില്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നു, അവൻ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക്! മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ പ്രത്യേകതയാണ് ഇതിന് കാരണം - ആഴമില്ലാത്ത ഉറക്കം ഇപ്പോഴും ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തിലും കുട്ടിയിലും നിലനിൽക്കുന്നു. എളുപ്പമുള്ള സമയംഅവൻ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഘട്ടങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു - അവൻ്റെ അമ്മ അവൻ്റെ അടുത്താണോ അതോ അവൻ പോയോ?

നിങ്ങൾ കുട്ടിയെ തൊട്ടിലിൽ ഇട്ടു നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, മിക്കവാറും 30-40 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അവൻ തീർച്ചയായും ഉണർന്ന് നിങ്ങളെ വിളിക്കും. ഈ പ്രായത്തിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ ഉറക്കം കുറവാണ്.

മിക്കപ്പോഴും, രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് മുലയൂട്ടലും ഉറക്കവും കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ കണ്ണുകൾ അടച്ചിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ്റെ ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നു, അവൻ്റെ കണ്പോളകൾ അടഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അവൻ്റെ ശ്വസനം തുല്യവും ശാന്തവുമാണ് - കുഞ്ഞ് മുലയ്ക്കടിയിൽ ഉറങ്ങുകയാണെന്ന് നമുക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പറയാൻ കഴിയും. ഒരു ചെറിയ കുട്ടിക്ക്, അത്തരം സ്വപ്നങ്ങൾ സാധാരണമാണ്! അത് ശല്യപ്പെടുത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അത് പുനർനിർമ്മിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല!

എല്ലാത്തിനും അതിൻ്റേതായ സമയമുണ്ട്! കുഞ്ഞ് വളരും, ഉറക്ക ചക്രങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കും, കുഞ്ഞിന് നിങ്ങളിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസം ശക്തിപ്പെടും, തൊട്ടിലിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് കിടന്ന് ചില സ്വപ്നങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ അവനു കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളുള്ള എൻ്റെ ക്ലയൻ്റുകൾക്കിടയിൽ, ഈ സാഹചര്യം പ്രായോഗികമായി ഒരിക്കലും സംഭവിക്കുന്നില്ല. മിക്കപ്പോഴും, കുട്ടികൾ ഒന്നുകിൽ ഒരു കവിണയിൽ ഉറങ്ങുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അമ്മ സമീപത്ത് കിടക്കുന്നു, കുട്ടി മുലയ്ക്കടിയിൽ ഉറങ്ങുന്നു.

2 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് നന്നായി ഉറങ്ങുന്നില്ലെന്ന് അമ്മമാർ പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്നു.

ഇതിനർത്ഥം കുട്ടി ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അവൻ്റെ ഉറക്കം വളരെ ചെറുതാണ്, 20-40 മിനിറ്റ്.

നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ കുഴപ്പമില്ല! മനശാസ്ത്രപരമായ ഉറക്കം ഇങ്ങനെയാണ് ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടിമുലയൂട്ടി! ഒരു സാധാരണ കുഞ്ഞിനോട് ഒരിക്കലും ഇടപഴകാത്ത എഴുത്തുകാരുടെ ലേഖനങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം നിങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും 2 മാസത്തിൽ ഒരു കുട്ടി 15-16 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണമെന്ന് എഴുതുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേ സമയം വായിക്കുന്ന അമ്മയുടെ മനസ്സിൽ അത് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു. 15-16 മണിക്കൂർ അമ്മയിൽ നിന്ന് വേറിട്ട്, കിടക്കയിൽ കിടക്കുന്നു.

അത് അങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നില്ല!

എങ്ങനെ സഹായിക്കാം ചെറിയ കുട്ടികൂടുതൽ സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങണോ?

1. നിങ്ങളുടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

ഓരോ പ്രായത്തിലും ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്. എങ്ങനെ മൂത്ത കുട്ടി, ഇനി അവന് ഉറങ്ങാതെ പോകാം.

ഒരു കുട്ടി അത് അമിതമാക്കിയാൽ, അവൻ്റെ ശരീരത്തിൽ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, കുട്ടി അമിതമായി ആവേശഭരിതനാകുന്നു, ദീർഘനേരം കരയുകയും ശാന്തമാകാൻ പ്രയാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

മുലകുടിക്കുന്ന സമയത്ത് പോലും കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങാൻ ഏറെ സമയമെടുക്കുമെന്നതാണ് അമിത നടത്തത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണം. സാധാരണയായി ഒരു കുഞ്ഞ് 10-15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഉറങ്ങുന്നു. ഒരു കുട്ടി 30-40-50 മിനിറ്റ് മുലയിൽ മുലകുടിക്കുകയും അതേ സമയം അവൻ പിരിമുറുക്കമുള്ളതായി കാണുകയും, അവൻ്റെ കണ്പോളകൾ വിറയ്ക്കുകയും, അവൻ്റെ കൈകളും കാലുകളും ചലിക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ വിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതായത് കുട്ടി ഗാഢനിദ്രയിലേക്ക് പോകില്ല. - കുട്ടി വളരെയധികം ഉറങ്ങിയെന്ന് അറിയുക. അവനെ കിടക്കയിൽ കിടത്തേണ്ട നിമിഷം നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമായി.

2 മാസത്തിൽ, കുഞ്ഞ് 1.5-2 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉണർന്നിരിക്കരുത്.

2. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വിശ്രമിക്കാനും ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുക.

ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയം അവസാനിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ കുഞ്ഞിനെ താഴെയിടണം, അവനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ എടുക്കുക, മൂടുശീലകൾ അല്പം ഇരുണ്ടതാക്കുക, കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ പതുക്കെ കുലുക്കുക. 2 മാസത്തിൽ, കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ ഇപ്പോഴും തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ് - ഇത് അമ്മയുടെ വയറ്റിൽ ജീവൻ്റെ വികാരം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ ശാന്തമായി ഉറങ്ങുന്നു.

സ്തനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്ത് കുഞ്ഞ് അത് പുറത്തുവിടുന്നത് വരെ അടുത്തിരിക്കുക.

3. കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് പെരുമാറുക.

കുട്ടികൾ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു, ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ അവരുടെ താളം വളരെ മാറുന്നു. ഒരു അമ്മയെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ നിരന്തരം ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും ഉറക്കമുണർന്ന സമയവും മാറ്റുകയും വേണം. ഒരു കുട്ടിക്ക് വേണ്ടി സൃഷ്ടിക്കുന്നതും മൂല്യവത്താണ് ഒപ്റ്റിമൽ വ്യവസ്ഥകൾഅതിൻ്റെ വികസനത്തിന്.

അടുത്തിടെ ഞാൻ കോഴ്‌സ് എടുത്തു: “എൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ട കുഞ്ഞ്: ഒരു വയസ്സുവരെയുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ വികാസത്തിൻ്റെയും വളർത്തലിൻ്റെയും രഹസ്യങ്ങൾ ഒരു കരുതലുള്ള അമ്മ അറിഞ്ഞിരിക്കണം”, ആദ്യ പാഠത്തിൽ ഉറക്കത്തിൻ്റെയും ഭക്ഷണത്തിൻ്റെയും താളം എങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശദമായി പരിശോധിച്ചു ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ സ്വഭാവം മാറുന്നു. ഈ കോഴ്സ് കാണാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും!

2 മാസത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കത്തിനും ഇനിപ്പറയുന്ന സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്:

പകൽ സമയത്ത് സാധാരണയായി 2 നീണ്ട ഉറക്കം ഉണ്ട് - ഇതിനർത്ഥം കുട്ടി 1.5 മുതൽ 2 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുന്നു, 3-4 ചെറിയ ഉറക്കംകുഞ്ഞ് 30-40 മിനിറ്റ് ഉറങ്ങുമ്പോൾ, മിക്കപ്പോഴും മുലകൾ വായിൽ നിന്ന് പുറത്തുവിടാതെ! വീണ്ടും, ഞാൻ ആവർത്തിക്കുന്നു - ഇത് ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ മാനദണ്ഡമാണ്! ഇത് പരിഹരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല! അതിനെ മറികടക്കുകയേ വേണ്ടൂ.

ഈ പ്രായത്തിൽ ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു ദിനചര്യ ആവശ്യമുണ്ടോ?

2 മാസത്തെ ഭരണത്തെക്കുറിച്ച് പറയുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല, കാരണം ഒന്നുമില്ല. 3 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിയിൽ കൂടുതലോ കുറവോ ഉച്ചരിക്കുന്ന ദിനചര്യ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഈ പ്രായത്തിന് മുമ്പ് പ്രസവത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ശക്തമാണ്, കൂടാതെ വലിയ മൂല്യംപകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കുന്നു എന്നത്. പകൽ സമയത്ത് കൂടുതൽ ഇംപ്രഷനുകൾ, സമ്മർദ്ദം, നിരാശ - രാത്രി ഉറക്കത്തെ കൂടുതൽ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു!

2 മാസത്തിൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ രാത്രി ഉറക്കം

മിക്കവാറും എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങളും ഉറങ്ങി 40-60 മിനിറ്റിനു ശേഷം മുലയിൽ പിടിക്കാൻ ഉണരും. അമ്മ അടുത്തില്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ പൂർണ്ണമായും ഉണരുകയും ഉണർന്നിരിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഈ ഉണർവിൻ്റെ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ സമീപത്തായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, മുലയൂട്ടൽ നൽകുക, കുട്ടിയെ കൂടുതൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുക.

രാവിലെ 4, 6, 8 മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ ഭക്ഷണം 2 വയസ്സ് വരെ തുടരും.

4 മണിക്കൂർ രാത്രി ഇടവേള ഇല്ലെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ തവണ മുലകുടിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജനനസമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ധാരാളം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇത് സാധാരണമായിരിക്കാം. ഇവിടെ ഒന്നും മാറ്റാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കുട്ടിയുടെ അമ്മയുടെ നെഞ്ചിന് അടുത്തായി അവൻ്റെ ആന്തരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഉത്കണ്ഠകളും പരിഹരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

1 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ചും രാത്രിയിൽ ഉണരാനുള്ള കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ വീഡിയോയിൽ കാണാം "ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നില്ല: അവനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?"

2 മാസത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് എത്രമാത്രം ഉറങ്ങുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ മോശമായി ഉറങ്ങുന്നത്, നന്നായി ഉറങ്ങാൻ അവനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം എന്ന ചോദ്യം മനസിലാക്കാൻ എനിക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിഞ്ഞുവെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!

ല്യൂഡ്മില ഷാരോവ, മുലയൂട്ടൽ കൺസൾട്ടൻ്റ്, ചൈൽഡ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ്.

രണ്ട് മാസം പ്രായമായതിന് ശേഷം ഒരു കുഞ്ഞ് എത്രമാത്രം ഉറങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു? നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ആവശ്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞുകൊണ്ട്, ജീവിക്കാൻ പഠിക്കുന്ന ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ അവസ്ഥ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. മിക്കപ്പോഴും, അമ്മയും അച്ഛനും തങ്ങളുടെ കുട്ടി വളരെ കുറച്ച് ഉറങ്ങുകയോ ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് വിഷമിക്കുന്നു തെറ്റായ മോഡ്. ചിലപ്പോൾ ആശങ്കകൾ വെറുതെയാകില്ല.

ഉറക്ക സവിശേഷതകൾ

ശരാശരി, ഒരു കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്ന സമയം ഒരു ദിവസം 16 മുതൽ 19 മണിക്കൂർ വരെയാണ്. ബാക്കിയുള്ള സമയം കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ചെലവഴിക്കുന്നു. ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവും. ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളേക്കാൾ കുട്ടി ഉറങ്ങുന്നത് കുറവാണ്. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, "ഉറക്കമുള്ള" സമയത്തിൻ്റെ അളവ് കൂടുതൽ കുറയും.

രണ്ട് മാസമാകുമ്പോഴേക്കും കുഞ്ഞ് സ്വന്തം ദിനചര്യയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ നിമിഷം നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചുമതല പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുക എന്നതാണ്, അത് തകർക്കരുത്. മാതാപിതാക്കൾക്ക് ആവശ്യമായ സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി കുട്ടിയുടെ ഭരണകൂടം പലപ്പോഴും ക്രമീകരിക്കുന്നു. എന്നാൽ കുഞ്ഞിന് ഇതിനകം തന്നെ ഭക്ഷണം, ഉണർവ്, ഉറക്കം എന്നിവയുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഒപ്റ്റിമൽ ആവശ്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ആരോഗ്യമുള്ള രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് എത്രമാത്രം ഉറങ്ങുന്നു എന്ന ചോദ്യം അവൻ്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളിൽ "യോജിപ്പിക്കരുത്". അവൻ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ശരീരഭാരം കൂട്ടുകയും വേണ്ടതിലധികം കരയാതിരിക്കുകയും വിഷമിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ അയാൾക്ക് മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു.

പകൽ ഉറക്കം

2 മാസത്തിൽ, കുഞ്ഞ് ഇപ്പോഴും വളരെ ദുർബലമാണ്, ശക്തി നേടുന്നതിന് ഉറങ്ങാൻ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പകൽ ഉറക്കം പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്, കാരണം പകൽ സമയത്ത് നവജാതശിശുക്കൾ സജീവവും പരമാവധി ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടി പകൽ എത്ര, എങ്ങനെ ഉറങ്ങുന്നു എന്നത് നിരവധി സവിശേഷതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

• ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഘട്ടങ്ങൾ. അവ നേരിയ ഉപരിപ്ലവമോ ശക്തമായ ആഴമോ ആകാം. രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ, ആഴം കുറഞ്ഞ ഉറക്കം നിലനിൽക്കുന്നു, അവർ പലപ്പോഴും ഞെട്ടിക്കുകയും ഏത് ശബ്ദത്തോടും പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആഴത്തിലുള്ള ഘട്ടം, നേരെമറിച്ച്, കുട്ടി ശാന്തമായും ശാന്തമായും ഉറങ്ങുന്നു എന്ന വസ്തുതയാൽ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ 2 മാസത്തിനുള്ളിൽ അത് ഇപ്പോഴും ഒരു ചെറിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
• ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം. ശരാശരി സൂചകങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, 2 മാസം പ്രായമുള്ളപ്പോൾ, കുട്ടികൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഉറങ്ങുന്നു, 1.5 - 2 മണിക്കൂർ നീണ്ട ഉറക്കത്തിൽ, കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും 30 - 40 മിനിറ്റ്.
• ഉറക്കവും തീറ്റയും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ അമ്മയോട് എപ്പോഴും അടുത്തിരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഉറക്കം പലപ്പോഴും ഈ പ്രക്രിയയുമായി പൊരുത്തപ്പെടും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ വിശ്രമത്തിൽ ഇടപെടരുത്, നിങ്ങളുടെ ഊഷ്മളത അവൻ അനുഭവിക്കട്ടെ.
• ഉറങ്ങാൻ ആവശ്യമായ സമയം. കുഞ്ഞ് സുഖപ്രദമായ അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, ഉറങ്ങാൻ 7-12 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കില്ല.
• സജീവ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ കാലയളവ്. 2 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടി തൻ്റെ അടുത്ത ഉറക്കത്തിന് രണ്ട് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉണർന്നിരിക്കില്ല. കുഞ്ഞ് "അമിതമായി നടക്കുകയാണെങ്കിൽ", 50-60 മിനിറ്റിനുശേഷം അവൻ ഉറങ്ങിപ്പോകും, ​​ഇത് ദുർബലമായ ശരീരത്തിന് അധിക ഭാരവും സമ്മർദ്ദവുമാണ്.
• പുറത്തേക്ക് നടക്കുന്നു. കുഞ്ഞിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് ഏതെങ്കിലും ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളോട് പറയും. ഒന്നാമതായി, അണുക്കളും പൊടിയും നിറഞ്ഞ വീട്ടിലെ വായുവിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. രണ്ടാമതായി, ഓക്സിജൻ്റെ വലിയൊരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് കുട്ടികൾ തൽക്ഷണം വിശ്രമിക്കുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ഇടയ്ക്കിടെ, ദീർഘനേരം നടക്കുക.

ഈ സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, പകൽ സമയത്ത് കുട്ടിയുടെ ഉറക്കത്തിൽ അനാവശ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാകും.

രാത്രി ഉറക്കം

ഇപ്പോൾ, രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം പകൽ സമയത്തേക്കാൾ അല്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, മൊത്തത്തിൽ ഏകദേശം 8 മണിക്കൂർ ആയിരിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ 3 - 4 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കുഞ്ഞ് ഉണരും. ആദ്യ മാസം മുതൽ രാത്രി മുഴുവൻ, 7 - 9 മണിക്കൂർ, ഉണരാതെ ഉറങ്ങുന്ന നവജാതശിശുക്കളുണ്ട്. എന്നാൽ അത്തരം കുറച്ച് കുട്ടികൾ ഉണ്ട്, അവർ പൊതു മാനദണ്ഡത്തിന് ഒരു അപവാദമാണ്.

രാത്രി ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യത്തിലും സമാധാനത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതെന്താണെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം:

• നിങ്ങളുടെ ദിവസം എങ്ങനെയായിരുന്നു കുഞ്ഞേ?എ. കുട്ടിക്ക് ആഘാതം അനുഭവപ്പെടുകയും ആവേശഭരിതനാകുകയും ചെയ്താൽ, രാത്രിയിൽ ഇതെല്ലാം ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കണ്ണീരിനും ഇടയ്ക്കിടെ ഉണരുന്നതിനും കാരണമാകും. ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അമിതഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• തീറ്റ രാത്രിയിൽ, മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ കുപ്പിപ്പാൽ കുടിക്കുന്നവരേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ ഉണരും. എന്നാൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും രാത്രിയിൽ മുലയൂട്ടൽ നിർത്തുക, കാരണം മൂല്യം മുലപ്പാൽമറ്റേതൊരു ഭക്ഷണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താനാവില്ല.
• കുളിക്കുന്നു. ഈ പ്രായത്തിൽ, കുട്ടികളുടെ ചർമ്മം ഇപ്പോഴും വളരെ ലോലവും സെൻസിറ്റീവുമാണ്. അതിനാൽ, എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കുളിപ്പിക്കുക. നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, കുഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ ശാന്തനാകുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും.
• പോസ്. കുട്ടി അവൻ്റെ വശത്ത് കിടക്കുമ്പോൾ അത് സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അവൻ നിരന്തരം മറ്റൊരു സ്ഥാനത്ത് തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇടപെടരുത് - അതിനർത്ഥം അവൻ ഈ രീതിയിൽ കൂടുതൽ സുഖപ്രദനാണെന്നാണ്. അത് സുഖകരവും സുരക്ഷിതവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കിയാൽ മതി.

2 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, കുഞ്ഞ് അവൻ്റെ ഭരണകൂടത്തെ ആശ്രയിച്ച് 21 മുതൽ 23 മണിക്കൂർ വരെ രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു. പകലിനെ രാത്രിയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ അവനെ അനുവദിക്കരുത്, കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന നിമിഷം പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവൻ രാത്രിയിൽ നടക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അത് പെട്ടെന്ന് ഒരു ശീലമായി മാറും, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

കുഞ്ഞിൽ ഗുരുതരമായ ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടായാൽ, ഒന്നാമതായി, അടിയന്തിരമായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുകയും പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.

ശരാശരി ഉറക്ക ദൈർഘ്യത്തിൻ്റെ മൂല്യങ്ങൾ പട്ടികയിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

കുട്ടിയുടെ വിശ്രമത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ

ചിലപ്പോൾ കുട്ടി പ്രകോപിതനാണെന്നും കാപ്രിസിയസ് ആണെന്നും മോശമായി ഉറങ്ങുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വയറു വേദനിക്കുന്നു. 4-5 മാസം പ്രായമാകുന്നതുവരെ ദഹനവ്യവസ്ഥഇണങ്ങിയ ഭക്ഷണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു കുടൽ കോളിക്. ഇത് ഉറക്കത്തിൽ തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• കാലാവസ്ഥയുടെ മാറ്റം. രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് കാലാവസ്ഥ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു. മാതാപിതാക്കൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ കാരണം കൃത്യസമയത്ത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുക.
• സംതൃപ്തിയുടെ പ്രശ്നം. 10 ഗ്രാം മാത്രം കഴിച്ചിട്ടില്ല എന്ന വസ്തുത കാരണം ഒരു കുട്ടി പലപ്പോഴും ഉണർന്ന് 10-20 മിനിറ്റ് മയങ്ങാം.
• വിഴുങ്ങിയ വായു. ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ, പാലിൻ്റെ ഒഴുക്കിനൊപ്പം വായു കുഞ്ഞിൻ്റെ വയറ്റിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. ഇത് അമിതമായ ഉന്മേഷം ഉണ്ടാക്കുകയും ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.