എന്തുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ നിരന്തരം ഉണർന്ന് കരയുന്നത്? ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉണരും: എന്തുചെയ്യണം 5 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും ഉണരും.

നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി നിരവധി രാത്രികൾ ഉണർന്നിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ ഉണരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഒരു അത്ഭുതത്തെ ആശ്രയിക്കുകയും മാറ്റത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യരുത്, എന്നാൽ രാത്രി ആഘോഷങ്ങളുടെയും കരച്ചിലിൻ്റെയും കാരണം കണ്ടെത്താനുള്ള സമയമാണിത്. ഉറക്കത്തിലും വിശ്രമ ഘട്ടങ്ങളിലും ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ കാരണം കുഞ്ഞ് ഉണർന്നേക്കാം, അവൻ വേദനാജനകമായ പല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നോക്കൂ, സാഹചര്യം തീർച്ചയായും വ്യക്തമാകും.

നവജാതശിശുവിൻ്റെ രാത്രി ആഘോഷങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ നവജാത ശിശു രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങുമെന്ന പ്രതീക്ഷയോടെ നിങ്ങൾ സ്വയം ആഹ്ലാദിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ നിരാശരാക്കാൻ ഞങ്ങൾ തിടുക്കം കൂട്ടുന്നു. 3 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് വളരെക്കാലം ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല (ഈ പ്രായത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? ലേഖനത്തിൽ കൂടുതൽ വായിക്കുക 3 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?>>>). നഴ്‌സുചെയ്യാനും മൂത്രമൊഴിക്കാനും ചിലപ്പോൾ പിറുപിറുക്കാനും അവൻ ഉണരുന്നു.

ഒരു നവജാതശിശുവിൽ, ഉപരിപ്ലവമായ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഘട്ടം പ്രബലമാണ്. ഒരു മുട്ടുകയോ കയ്യടിക്കുകയോ മാത്രം മതി, കുഞ്ഞ് ഉണർന്ന് കരയുന്നു. പലപ്പോഴും കുഞ്ഞ് തൻ്റെ കൈകൾ വലിച്ചുകൊണ്ട് സ്വയം ഉണരും. നിങ്ങൾക്ക് അവനെ വലിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, പിന്നെ വികൃതി മുഷ്ടികൾ മധുര സ്വപ്നങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തില്ല.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വിശദമായ അൽഗോരിതം വീഡിയോ കോഴ്‌സിൽ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു: 0 മുതൽ 6 മാസം വരെയുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം >>>.

മനഃശാസ്ത്രപരമായ വശങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ ഉണർന്ന് കരയുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ വിശദീകരണമുണ്ട്, ഒപ്പം പിടിച്ചതിന് ശേഷം മാത്രം:

കുഞ്ഞിനെ അവൻ്റെ കൈകളിലോ ചങ്ങലയിലോ കുലുങ്ങാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇതിനകം ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു തൊട്ടിലിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. കണ്ണുതുറന്നപ്പോൾ അമ്മയുടെ ആലിംഗനത്തിനു പകരം കിടക്കയുടെ കമ്പികൾ കാണുമ്പോൾ അവൻ്റെ പ്രതികരണം സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഭയവും നിരാശയും അവനെ മറികടക്കുന്നു, അവൻ തൻ്റെ കൈകളിൽ മാത്രം ശാന്തനാകും.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് വഴികളിലൂടെ പോകാം:

1. പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങുക സഹ-ഉറക്കം. കുട്ടിക്ക് നിങ്ങളുടെ ചൂട്, മണം, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും. ചെറിയ ഉണർച്ചയിൽ, നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് മുലകൊടുക്കുകയും ഉറങ്ങാൻ തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. (ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു ലേഖനം വായിക്കുക: രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എത്ര സമയം വരെ ഭക്ഷണം നൽകണം?>>>);
2. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ പഠിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഭക്ഷണം നൽകിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ തൊട്ടിലിൽ ഇട്ടു, നിങ്ങൾ തന്നെ സമീപത്തുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അവനെ തല്ലാം, ഒരു ലാലേട്ടൻ പാടാം, പക്ഷേ അവനെ എടുക്കുകയോ കുലുക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

രീതി ലളിതമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 2-3 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. അൽഗോരിതം മനസിലാക്കാൻ, ഒരു കുട്ടിയെ സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് വിശദമായി വിവരിക്കുന്ന കോഴ്സ് പഠിക്കുക: ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ ഒരു പ്രത്യേക കിടക്കയിലേക്ക് മാറ്റാം?>>>

കുലുങ്ങാതെ ഉറങ്ങാൻ പഠിക്കുന്ന ഒരു കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ കരയുകയില്ല, കണ്ണുകൾ ചെറുതായി തുറന്നാൽ, തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.

• കോ-സ്ലീപ്പിംഗ് പരിശീലിച്ചതിന് ശേഷം ഒരു കുട്ടി ഒരു പ്രത്യേക തൊട്ടിലിലേക്ക് മാറുന്ന നിമിഷം മിക്കപ്പോഴും രാത്രി ഉണർവിനോടൊപ്പം ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട് ഒപ്റ്റിമൽ വ്യവസ്ഥകൾകുഞ്ഞിനുവേണ്ടി. ഒരു രാത്രി വെളിച്ചം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കളിപ്പാട്ടം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കഥാപാത്രമുള്ള പുതിയ മൃദുവായ പൈജാമകൾ എന്നിവ ഉപയോഗപ്രദമാകും;
• എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും അവരുടേതായ തൊട്ടിലുണ്ടെന്ന് അവരോട് പറയുക, സമാനമായ യക്ഷിക്കഥകൾ വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കാർട്ടൂണുകൾ കാണിക്കുക. അൽപ്പം ക്ഷമയോടെ, ചെറിയവൻ്റെ ഉറക്കം, രാത്രി മുഴുവനും സ്വന്തം പ്രത്യേക കിടക്കയിലും നിലനിൽക്കും;
• മുലകുടിയിൽ നിന്നോ കുപ്പിയിൽ നിന്നോ മുലകുടി മാറിയതിന് ശേഷം രാത്രി ഉണരൽ സംഭവിക്കാം. എന്നാൽ അത്തരം ആഗ്രഹങ്ങൾ താൽക്കാലികമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് നിങ്ങൾ അതിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടിവരും. വഴിയിൽ, പസിഫയർ ഉറങ്ങാനുള്ള ഒരു മാർഗമല്ല. കുട്ടി രാത്രി മുഴുവൻ വായിൽ സൂക്ഷിക്കുകയില്ല, അത് വീഴുമ്പോൾ ഉടൻ അവൻ ഉണരും;
• നിങ്ങൾ ജോലിക്ക് പോകുമ്പോഴോ കുട്ടി കിൻ്റർഗാർട്ടനിലേക്ക് പോകുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഉപേക്ഷിക്കരുത്, നിങ്ങൾ തെറ്റൊന്നും ചെയ്യുന്നില്ല, കുട്ടി ഇത് ഉടൻ മനസ്സിലാക്കും.

രാത്രി ആഗ്രഹങ്ങൾ, തീർച്ചയായും, അവ പേടിസ്വപ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, സഹായത്തിനായുള്ള കുട്ടിയുടെ നിലവിളി ഒരു തരത്തിലുള്ളതാണ്. കുട്ടി ഇതുവരെ സ്വതന്ത്രമായ ഉറക്കത്തിൻ്റെ വൈദഗ്ധ്യം നേടിയിട്ടില്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ ആശ്വാസം ആവശ്യമാണെന്നും അദ്ദേഹം പറയുന്നു. വെവ്വേറെ ഉറങ്ങാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഓഫർ ഒരു ശിക്ഷയല്ല, മറിച്ച് അവൻ്റെ അവകാശമാണെന്ന് അവനെ കാണിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചുമതല ഗാഢനിദ്രവ്യക്തിഗത ഇടവും.

ഉറക്കത്തിലും ഉണർവിലും അസ്വസ്ഥതകൾ

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പകൽ നടക്കണമെന്നും രാത്രി ഉറങ്ങണമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പായും അറിയാം, എന്നാൽ രാത്രി വിശ്രമം എപ്പോൾ തുടങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പോലും അറിയില്ലായിരിക്കാം.

ഉറങ്ങാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം 19:30 മുതൽ 20:30 വരെയാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ സമയത്താണ് ശരീരം മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്.

കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങാൻ തയ്യാറാണെന്ന് അതിൻ്റെ എല്ലാ രൂപത്തിലും നിങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു: അത് കണ്ണുകൾ തടവുന്നു, അലറുന്നു, തലയിണയിൽ കിടക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അവസരം പാഴാക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ തൊട്ടിലിൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നിമിഷം നഷ്ടമായാൽ, സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ മെലറ്റോണിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും, സമീപഭാവിയിൽ കോർട്ടിസോൾ ഹോർമോണിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിൽ ഒരു കൊച്ചുകുട്ടി ചാടി ഉറക്കെ ചിരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും.

ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ നിർബന്ധിതവും തെറ്റായ സമയത്തും, കുട്ടി നിരന്തരം രാത്രിയിൽ ഉണരും, രാവിലെ വളരെ നേരം ഉറങ്ങുകയും, ഒരു ചട്ടം പോലെ, മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഉണരുകയും ചെയ്യുന്നു.

രാത്രി വിരുന്ന്

രാത്രി വൈകിയുള്ള ലഘുഭക്ഷണം സമയത്ത് മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ ശൈശവാവസ്ഥ, മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണമില്ലാതെ രാത്രി അതിജീവിക്കാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ പകൽ നന്നായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഓണാണെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ, പിന്നെ അവൻ സാധാരണയായി രാത്രിയിൽ 3-4 തവണ ഉണരും, നെഞ്ചിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു ഒരു ചെറിയ സമയംഉടനെ വീണ്ടും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും.

ഒരു വയസ്സിന് ശേഷം, കുട്ടികൾ സാധാരണയായി രാത്രികാല ട്രീറ്റുകൾ പൂജ്യമായി കുറയ്ക്കണം. പരമാവധി കുറച്ച് വെള്ളം കുടിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ രുചികരമായ അത്താഴം മുഴുവൻ കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ മറക്കരുത്; ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉറക്കമുണരാൻ തുടങ്ങുന്നത് അവൻ വിശന്നുകിടക്കുന്നതുകൊണ്ടായിരിക്കാം.

സ്ലീപ്പ് റിഗ്രഷൻ

ഉറക്ക തകരാറുകൾ കുട്ടിയുടെ പുതിയ കഴിവുകളും കഴിവുകളും, അമിത സമ്മർദ്ദവും അമിതമായ ആവേശവും, എണ്ണത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തും. പകൽ സ്വപ്നങ്ങൾഅവയുടെ കാലാവധിയും.

പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ട ആവശ്യമില്ല, കാരണം പ്രതിസന്ധിയുടെ ഈ നിമിഷങ്ങൾ ഓരോ കുഞ്ഞിലും സംഭവിക്കുന്നു, ക്ഷമയോടെ, വിശ്രമത്തിലും ഉറക്കത്തിലും താൽക്കാലിക തടസ്സങ്ങൾ നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ മറികടക്കും. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബെഡ്‌ടൈം ആചാരങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ നേതൃത്വം പിന്തുടരരുത്. ധാരാളം ഉപകാരപ്രദമായ വിവരംബെഡ്‌ടൈം ആചാരങ്ങൾ >>> എന്ന ലേഖനത്തിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

മെഡിക്കൽ സൂക്ഷ്മതകൾ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുകയോ ഉണരുകയോ കരയുകയോ ചെയ്യാത്തതിൻ്റെ കാരണം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളായിരിക്കാം.

1. പല്ലുകൾ മുതിർന്നവരെയും ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ പല്ലുകൾ ഉയർന്നുവരുന്ന ഒരു കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ഓപ്ഷനായി, കുട്ടിക്ക് ഒരു പല്ല് കൊടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മോണയിൽ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക പ്രത്യേക മാർഗങ്ങൾ(Dentinox, Dentol-baby, Kamistad). കുട്ടികളുടെ പനഡോളും വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും;
2. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തിന് ജലദോഷം മികച്ച കൂട്ടല്ല. ഒരു ചെറിയ മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോയാൽ, അയാൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, അതനുസരിച്ച്, ഉറങ്ങുക (നിലവിലെ ലേഖനം വായിക്കുക: ഒരു കുട്ടിയെ ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?>>>). സ്പൗട്ട് കഴുകി വൃത്തിയാക്കണം. വഴിയിൽ, ഒരു runny മൂക്ക് കാരണം പുറമേ സസ്യങ്ങളുടെ സ്പ്രിംഗ് കലാപം ഒരു അലർജി കഴിയും.

ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് വ്യക്തമായ വിശദീകരണമുണ്ടെങ്കിൽ, ആവശ്യമായ കൃത്രിമത്വങ്ങൾക്ക് ശേഷം പോകുമ്പോൾ, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. മറ്റൊരു കാര്യം രാത്രിയിലെ കരച്ചിലാണ് സ്ഥിരമായ അടിസ്ഥാനം. കൂടാതെ വൈദ്യ പരിശോധനഈ സാഹചര്യത്തിൽ അത് സാധ്യമല്ല.

ഉറക്ക വ്യവസ്ഥകൾ

• കുഞ്ഞ് എവിടെ, എങ്ങനെ ഉറങ്ങുന്നു എന്നതും രാത്രി ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. രാത്രി വിശ്രമത്തിനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ താപനില 20-23 ഡിഗ്രിയാണ്, അത് കുറവായിരിക്കാം, അതിനാൽ ചൂടാക്കൽ ഓഫാക്കിയ ഉടൻ ഹീറ്റർ ഓണാക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. വൈകുന്നേരം മുറിയിൽ വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കുക, രാത്രി മുഴുവൻ മൈക്രോ വെൻ്റിലേഷനായി നിങ്ങൾക്ക് വിൻഡോ വിടാം;
• മോർഫിയസ് രാജ്യത്തിലേക്കുള്ള യാത്രയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രമാണ് പൈജാമ. വേനൽക്കാലത്ത് അത് നേർത്തതാണ്, ശൈത്യകാലത്ത് അത് ടെറിയാണ്, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, പ്രായം അനുസരിച്ച്. വഴിയിൽ, കിടക്കയിൽ വസ്ത്രധാരണം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയും ആചാരത്തിൻ്റെ ഭാഗവും വിശ്രമത്തിനുള്ള മാനസികാവസ്ഥയുമാണ്;
• കുട്ടി ഏത് മെത്തയിലാണ് ഉറങ്ങുന്നത് എന്നതും പ്രധാനമാണ്. പ്രീസ്‌കൂൾ കാലഘട്ടത്തിൽ ഓർത്തോപീഡിക് ഡിലൈറ്റുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, 3 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, ഹാർഡ് സ്വാഭാവിക മെത്തകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, തേങ്ങാ നാരിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (പ്രധാന ലേഖനം വായിക്കുക: നവജാതശിശുവിന് ഏത് മെത്തയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്?>>>);
• തലയിണകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നവജാതശിശുവിന് അവ ആവശ്യമില്ല, ഒരു മുതിർന്ന കുട്ടിക്ക് ഒരു പരന്ന തലയിണ മതിയാകും (നിലവിലെ ലേഖനം: നവജാതശിശുവിനുള്ള തലയിണ >>>);
• ജനനം മുതൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ തികഞ്ഞ നിശബ്ദതയിലേക്കും ഇരുട്ടിലേക്കും ശീലിപ്പിക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം അവൻ ചെറിയ ശബ്ദത്തിൽ നിന്ന് ഉണരും;
• ബെഡ്‌ടൈം ആചാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു നിയമമായി മാറണം, അതിഥികളോടോ യാത്രയിലോ ലംഘിക്കരുത്. കുറച്ച് തവണ ഷെഡ്യൂൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ മതി, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഴ്ചകൾ ചെലവഴിക്കുക.

ഈ ലേഖനത്തിലെ നുറുങ്ങുകളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിലും അനായാസമായും സജ്ജീകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു രാത്രി ഉറക്കംനിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ്. നിങ്ങൾക്ക് മധുര സ്വപ്നങ്ങളും ശുഭരാത്രികളും!

മുഴുനീളവും ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം- നിക്ഷേപം സാധാരണ വികസനംകുഞ്ഞ്, ചിലപ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും ഒരു പുതിയ ദിവസത്തിനായി ശക്തി നേടാനുമുള്ള ഒരേയൊരു കാരണം. കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കത്തെ ശബ്‌ദമെന്ന് വിളിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുട്ടി ഓരോ മണിക്കൂറിലും രാത്രിയിൽ ഉണരുകയും എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും തനിക്കും നല്ല വിശ്രമത്തിനുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്താൽ എന്തുചെയ്യും?

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഒരു കുട്ടി പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ ഉറക്കമുണർന്നതിൻ്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉണരുകയും കരയുകയും ചെയ്താൽ എന്തുചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് കുട്ടികൾ രാത്രിയിൽ ഉണരുന്നത്?

ഒരു കുഞ്ഞ് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ രാത്രിയിൽ ഉണരും. കുഞ്ഞ് ചെറുപ്പമാണ്, ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള ഇടവേളകൾ ചെറുതാണ്. കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മാത്രം ഉണർന്ന് ശാന്തമായി ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ്റെ വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്തിയാൽ, എല്ലാം ശരിയാണ്, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. തീർച്ചയായും, മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് രാത്രിയിൽ പലതവണ ഉണരുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ ഇത് കുഞ്ഞിൻ്റെ ആവശ്യങ്ങളാണെന്നും അതിൽ ഭയാനകമായ ഒന്നും തന്നെയില്ലെന്നും എല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കുന്നു.

കുഞ്ഞ്, മതിയായതിന് ശേഷവും, നിലവിളിക്കുകയും കരയുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, മിക്കവാറും അയാൾക്ക് വേദനയോ ഭയമോ ആയിരിക്കും. മിക്കപ്പോഴും, കുഞ്ഞുങ്ങൾ കുടൽ ഗ്യാസ്, കോളിക് എന്നിവയാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡിൽ വെള്ളം (ചതകുപ്പ, പെരുംജീരകം വിത്തുകൾ ഒരു തിളപ്പിച്ചും), അതുപോലെ പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ സപ്ലൈസ്കോളിക്, ഡിസ്ബാക്ടീരിയോസിസ് (എസ്പുമിസൻ, കുപ്ലോട്ടൺ മുതലായവ) ചികിത്സയ്ക്കായി. തീർച്ചയായും, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ഈ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ അഭികാമ്യമല്ല - ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയനാകണം. കൃത്യമായ രോഗനിർണയംകൂടാതെ മതിയായ ചികിത്സാ സമ്പ്രദായം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. തണുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചൂട്, നനഞ്ഞ ഡയപ്പർ, അസുഖകരമായ കിടക്ക അല്ലെങ്കിൽ പല്ലുകൾ എന്നിവയും രാത്രിയിൽ ഉണരുന്നത് കാരണമാകാം.

പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യമുള്ള നവജാതശിശുക്കൾ സുഖമായി ഉറങ്ങുന്നു, മറ്റുള്ളവരിലേക്കും അവരുടെ ചുറ്റുപാടുകളിലേക്കും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല, അവനെ ചൂടുള്ളതും വരണ്ടതും നിറഞ്ഞതുമായിരിക്കാൻ മതിയാകും.

പ്രായമായ കുട്ടികൾ തങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ നിമിഷം മുതൽ, അവരുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം അവരെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു മാനസിക പ്രവർത്തനം. അതായത്, വളരെ ശക്തമായ വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാതിരിക്കാനും, ഉറക്കത്തിൽ പല്ലുകൾ വലിച്ചെറിയാനും തിരിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ പൊടിക്കാനും ഇടയാക്കും, പലപ്പോഴും ഉണർന്ന് കരയുന്നു. ഉറക്കത്തിൽ വികാരങ്ങളുടെ സ്വാധീനം ഒഴിവാക്കാൻ, ഉറക്കസമയം 3-4 മണിക്കൂർ മുമ്പ്, ഒഴിവാക്കുക സജീവ ഗെയിമുകൾഏതെങ്കിലും സ്വഭാവത്തിൻ്റെ ശക്തമായ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദവും (നെഗറ്റീവും പോസിറ്റീവും).

എപ്പോഴാണ് ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉണരുന്നത് നിർത്തുന്നത്?

നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും, 6 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിന് 6 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനുള്ള ഇടവേളയെ ചെറുക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, ഭക്ഷണം നൽകാൻ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും രാത്രിയിൽ ഉണരേണ്ടിവരും. എന്നാൽ ജനിച്ച് 4 മാസം കൊണ്ട്, വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും മൊത്തം ദൈർഘ്യംകുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം മിക്കവാറും മാറില്ല; കുഞ്ഞ് കരയുന്നില്ലെങ്കിലും മുതിർന്നവരുടെ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമില്ലെങ്കിലും ശാന്തമായി വീണ്ടും ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടികളിലെ രാത്രി വിറയലും ഹ്രസ്വകാല ഉണർച്ചയും പോലും പാത്തോളജികളല്ലെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക.

രാത്രിയിൽ ഒരു കുട്ടി ഉണരുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?

മിക്കപ്പോഴും, 8-9 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, കുട്ടികൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ രാത്രിയിൽ ഉണരുന്നത് നിർത്തുന്നു. എന്നാൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നില്ല. രാത്രി ഭക്ഷണം ആവശ്യമില്ലെന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ചില കുട്ടികൾ ഒരു വർഷമോ അതിലധികമോ വരെ രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഉണരുന്നത് തുടരുന്നു. മാതാപിതാക്കൾക്ക്, 8 മാസം മുതൽ ഇത് വളരെ ആരംഭിക്കുന്നു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാലഘട്ടം- രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒരു കുട്ടിയെ മുലകുടി മാറ്റാനുള്ള ആഗ്രഹം, കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ ഉറക്കെ കരയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, തൻ്റെ പാലിൻ്റെ ഭാഗം ആവശ്യപ്പെട്ട് ദയനീയമായി പരാജയപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും, വേഗത്തിൽ ഒരു കുപ്പിയോ സ്തനമോ നൽകുന്നത് ഒരു കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമാക്കുകയും അവൻ്റെ കരച്ചിൽ സഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഇത് കുഴപ്പവും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മുലകുടി നിർത്തുന്നതും വിലമതിക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ, രാത്രിയിൽ ഉണരുന്ന ശീലം കൂടുതൽ ശക്തമാകും, അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് കൂടുതൽ ദൈർഘ്യമേറിയതും വേദനാജനകവുമാണ്.

കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഉണരുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ അവൻ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങാൻ ഭയപ്പെടുന്നു (ഇത് പലപ്പോഴും മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം ഉറങ്ങുകയും പെട്ടെന്ന് ഈ അവസരം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്ത കുട്ടികളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, കാരണം മുതിർന്നവർ ഇത് തീരുമാനിച്ചു. കുട്ടി ഇതിനകം തന്നെ വലുതായിരുന്നു, സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ). ക്രമേണ സ്വതന്ത്ര ഉറക്കത്തിലേക്ക് സ്വയം പരിശീലിക്കുന്നതും നല്ലതാണ് - ആദ്യം ഒരു കുട്ടിയുടെ കിടക്ക ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക മാതാപിതാക്കളുടെ സമീപം. ക്രമേണ, തൊട്ടിലിൽ കൂടുതൽ അകന്നുപോകണം, തുടർന്ന് പൂർണ്ണമായും നഴ്സറിയിലേക്ക് മാറ്റണം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കരുത്, തുടർന്ന് ഉറങ്ങുന്ന വ്യക്തിയെ അവൻ്റെ കിടക്കയിലേക്ക് മാറ്റരുത് - അവൻ ഉണരുമ്പോൾ, അവൻ എവിടെയാണെന്ന് അയാൾക്ക് മനസ്സിലാകില്ല, മാത്രമല്ല വളരെ ഭയപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ കുഞ്ഞിനെ അവൻ്റെ തൊട്ടിലിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഉറങ്ങാതെ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവന് അറിയാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് രാത്രി ഭക്ഷണം നൽകാതെ തന്നെ ഉറങ്ങാൻ പഠിപ്പിക്കുമ്പോൾ, സ്ഥിരത പുലർത്തുക, തിരക്കുകൂട്ടരുത് - ഇതാണ് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം കൃത്യമായും കുറഞ്ഞതിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം. വൈകാരിക ആഘാതംഎല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഒരു ശിശുവെന്ന നിലയിൽ രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് ഓൺലൈനിൽ ധാരാളം നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ രാത്രിയിൽ ഒന്നിലധികം തവണ ഉറക്കമുണരുന്ന കിൻ്റർഗാർട്ടനേഴ്സിൻ്റെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ധാരാളം.

2-3 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, കുട്ടിയെ ഒരു ചെറിയ തൊട്ടിലിലെ "തടവിൽ" നിന്ന് മോചിപ്പിച്ച് ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ വലിയ കിടക്ക, കിടക്കയിൽ ആശ്വാസവും സുരക്ഷിതത്വവും കണ്ടെത്താൻ അവൻ പലപ്പോഴും മാതാപിതാക്കളുടെ അടുത്ത് വന്നേക്കാം. കൂടാതെ, രാത്രി 7-8 മണിക്ക് ഉറങ്ങാനും രാവിലെ 7 മണിക്ക് ശേഷം ഉണരാനും കഴിയാത്ത കുട്ടികളുണ്ട്. മാത്രമല്ല, ശൈശവാവസ്ഥയിൽ ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുള്ള 5 കുട്ടികളിൽ ഒരാൾക്ക് പിന്നീട് സമാനമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, കുട്ടിക്കാലത്ത് വഷളാകുന്നു. കൗമാരകാലം. അതിനാൽ, ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ നിരവധി വർഷങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ പല മാതാപിതാക്കൾക്കും പ്രസക്തമാണ്.

2 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടിയുടെ പിതാവും പീഡിയാട്രിക് പൾമണോളജിസ്റ്റും ഉറക്ക വിദഗ്‌ദ്ധനുമായ ഡോ. ക്രെയ്ഗ് കാനപാരി രക്ഷിതാക്കളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകി. കുട്ടികളുടെ ഉറക്കംഎന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്തു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉണരുന്നത്?

എല്ലാ രക്ഷിതാക്കളും പുലർച്ചെ 2 മണിക്ക് ഉണർന്നു, കുഞ്ഞിൻ്റെ കരച്ചിൽ കേട്ട് (അല്ലെങ്കിൽ ബേബി മോണിറ്റർ മോണിറ്ററിൽ അവൻ നീങ്ങുന്നത് കണ്ടു), വീണ്ടും നിശബ്ദത വാഴുന്നത് വരെ (അല്ലെങ്കിൽ സ്‌ക്രീനിലെ ചിത്രം മരവിച്ച് വീണ്ടും ഉറങ്ങുന്നത് വരെ) വിരലുകൾ കടത്തി കാത്തിരുന്നു. ... എന്നാൽ പ്രതീക്ഷകൾ ഒഴികഴിവുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, കുട്ടി യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉണർന്നെഴുന്നേൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുഞ്ഞിന് ഒരു പാസിഫയർ നൽകുന്നതിനായി നഴ്സറിയിലേക്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ ഓടാൻ എല്ലാവരും തയ്യാറായിരുന്നു.

മിക്ക കുഞ്ഞുങ്ങളും ആറുമാസം പ്രായമാകുമ്പോഴേക്കും രാത്രിയിൽ ദീർഘനേരം ഉറങ്ങാൻ (6-8 മണിക്കൂർ തുടർച്ചയായി) പ്രാപ്തരാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം പരിപാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഫലം കൈവരിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ 9-12 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് ഇതിനകം രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങണം.

എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും കുട്ടി ചിലപ്പോൾ രാത്രിയിൽ ഉണർന്നിരിക്കാം. രാത്രി ഉണർവ് കുറച്ച് മിനിറ്റിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ രാത്രിയിൽ നിരവധി തവണ സംഭവിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പകൽ സമയത്ത് പെരുമാറ്റത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും കാര്യമായ അപചയത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്താൽ അത് ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുന്നു - ഇത് കുട്ടിയെയും മാതാപിതാക്കളെയും ബാധിക്കുന്നു.

പലപ്പോഴും മോശം രാത്രി ഉറക്കത്തിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്.

1. "അനുചിതമായ" ഉറക്കം ആരംഭിക്കുന്ന അസോസിയേഷനുകൾ.പ്രശസ്ത ഡോ. ഫെർബർ വിവരിച്ച ഒരു ക്ലാസിക് കുട്ടിക്കാലത്തെ ഉറക്ക തകരാറാണിത്. രാത്രിയിൽ പിന്നീട് സംഭവിക്കാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുട്ടി വെറുതെ ഉറങ്ങുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ അവൻ്റെ പുറകിൽ അടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ പിടിക്കുക; അവനെ മുലപ്പാൽ കൊടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പസിഫയർ കൊടുക്കുക. രാത്രിയിൽ, കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ പ്രവേശിക്കുന്നു ഗാഢനിദ്ര, കൂടുതൽ ഉപരിപ്ലവമായ ഘട്ടത്തിലേക്ക് വിയർക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒന്നോ രണ്ടോ മിനിറ്റ് ഉണർന്നേക്കാം. മുമ്പത്തെ പരിചിതമായ വ്യവസ്ഥകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, അവൻ കിടക്കയിലാണ് കിടക്കുന്നത്, അമ്മയുടെ കൈകളിലല്ല), അവനെ എടുക്കുന്നതുവരെ കുട്ടി നിലവിളിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ പ്രശ്നം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും, അതായത്, അവനെ ഉറങ്ങാൻ വിടുക, പക്ഷേ ഉണർന്നിരിക്കുക. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കസമയം മാറ്റുന്നത് - കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉറക്കത്തിലേക്ക് വീഴുന്ന പ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോഴും ഒന്നോ രണ്ടോ രാത്രി ഉണർന്നേക്കാം, എന്നാൽ ശരാശരി രാത്രിയിൽ ഉണരുന്നത് ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം നിർത്തണം.

1. വിശപ്പ്.കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ തുടർച്ചയായി ഒന്നോ രണ്ടോ കുപ്പി പാൽ കുടിക്കുകയോ അമ്മയുടെ മുലയിൽ നിന്ന് പലതവണ മുലകുടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഈ ഘടകം ട്രിഗർ ചെയ്യപ്പെടാം. അത്തരം കുട്ടികൾ ഉണരുന്നത് അവർക്ക് വിശപ്പുള്ളതുകൊണ്ടാണ് - ഒരു ശീലം രൂപപ്പെടാൻ വളരെ സമയമെടുത്തു. ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു വയസ്സിൽ കൂടുതൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിലും രാത്രിയിൽ പലതവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ഡയപ്പർ മാറ്റുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് മിക്കവാറും മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഒരു കുഞ്ഞ് ഒരു കുപ്പിയോ അമ്മയുടെ മുലയോ ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമുണ്ടാകാം. അതിനാൽ, കുപ്പിയുടെ അളവ് കുറഞ്ഞത് 40-50 ഗ്രാം കുറയ്ക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള ഇടവേളകൾ ഒരു മണിക്കൂർ വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ കുട്ടി ശരിക്കും വിശക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു.

1. മെഡിക്കൽ പാത്തോളജികൾ. മിക്കപ്പോഴും, ഒരു കുട്ടിയുടെ ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ പല സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ചുമയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ആസ്ത്മയോ അലർജിയോ ഉണ്ടാകാം, അത് ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് അന്നനാളത്തിലേക്ക് (റിഫ്ലക്സ്) ആസിഡ് ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുന്നത് രാത്രിയിൽ വയറുവേദന, ഛർദ്ദി, ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഉപഫലംകൂർക്കംവലി, ഇതും ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് പ്രസക്തമാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണണമെന്ന് ഞാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

1. ഘടകങ്ങൾ പരിസ്ഥിതി . ചട്ടം പോലെ, ഈ കാരണങ്ങൾ വ്യക്തമാണ് - അവ ഇന്ദ്രിയങ്ങളാൽ രേഖപ്പെടുത്താം. മുറിയിൽ ടിവി ഉണ്ടോ? ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി അത് അവിടെ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക!

രാത്രി മൂങ്ങകളോ ശബ്ദമുള്ള റോഡോ സമീപത്തുള്ള ശബ്ദായമാനമായ അയൽക്കാർ ഉണ്ടോ? കുട്ടി ശബ്ദമുണ്ടാക്കാൻ ശീലിച്ച ഒരു സഹോദരനോ മാതാപിതാക്കളുമായോ ഒരു മുറി പങ്കിടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ (അപ്പാർട്ട്മെൻ്റ് മാറ്റുക), അപ്പോൾ ഒരു ജനറേറ്റർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും വെളുത്ത ശബ്ദംഅല്ലെങ്കിൽ ഫാൻ.

എന്നാൽ മുറി വളരെ വരണ്ടതോ ചൂടുള്ളതോ വളരെ തണുപ്പുള്ളതോ ആണെങ്കിൽ (23.5 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ കൂടുതലോ 15-ൽ താഴെയോ), ഹ്യുമിഡിഫയർ, ഹീറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ എയർകണ്ടീഷണർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം പ്രതികൂല ഘടകങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റാനാകും. രാത്രിയിൽ ഒരു ജനൽ തുറന്നാൽ പോലും നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കൂടുതൽ സുഖമായി ഉറങ്ങും.

ഈ നാല് വിശദീകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അനുയോജ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പേടിസ്വപ്നമായ ഉണർവ് തടയാൻ നിങ്ങളുടെ കഴിവിൻ്റെ പരമാവധി നിങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ?

നവജാതശിശുവിന്, അമ്മയുടെ പാലും സ്നേഹവും പോലെ പ്രധാനമാണ് ഉറക്കം. കുഞ്ഞിനെ സാധാരണ രീതിയിൽ വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ആവശ്യകതയാണിത്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് അമ്മയ്ക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നമായി മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഉറങ്ങാൻ പോയ ഉടൻ കരയുകയും രാത്രിയിൽ നിരന്തരം ഉണരുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം?

3 മാസം വരെ, കുഞ്ഞ് അധികം ഉണർന്നിട്ടില്ല. നവജാതശിശു കാലയളവിൽ, ഒരു ദിവസം ശരാശരി 17-18 മണിക്കൂർ ഉറക്കത്തിനായി ചെലവഴിക്കുന്നു, അടുത്ത കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ 15 മണിക്കൂർ വരെ. അതേ സമയം, ആദ്യം അത് പകലോ രാത്രിയോ എന്നത് കുഞ്ഞിന് പ്രശ്നമല്ല. 4 മാസത്തിനുള്ളിൽ മാത്രമേ അദ്ദേഹത്തിന് ഇത് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയൂ.

ഒരു സമയത്ത്, നവജാതശിശുവിന് നിരവധി മിനിറ്റുകളോ മണിക്കൂറുകളോ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. ശരാശരി, കുഞ്ഞുങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ഉറങ്ങുന്നു, ശിശുക്കൾ അൽപ്പം കുറവ് ഉറങ്ങുന്നു. അമ്മയുടെ അസൗകര്യത്തിൽ, നവജാതശിശുവിന്, ഒരു ചട്ടം പോലെ, രാത്രിയോ പകലോ മുഴുവൻ തുടർച്ചയായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അവൾക്ക് തടസ്സമില്ലാതെ മൂന്നോ നാലോ മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ വിശ്രമം ലഭിക്കുന്നില്ല.

അവൻ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകണം, നടക്കുക, അവനോടൊപ്പം കളിക്കുക, പ്രകടനം നടത്തുക ആവശ്യമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ. ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൻ്റെ രണ്ടാം മാസത്തിൻ്റെ അവസാനത്തോടെ രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും ഈ പ്രായത്തിൽ, രാത്രിയിൽ ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും കുട്ടി ഉണരുമ്പോൾ ഒരു സാഹചര്യം സംഭവിക്കുന്നു.

6 മാസത്തിനുള്ളിൽ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ കൂടുമ്പോൾ അമ്മ കുറച്ചുകൂടി എഴുന്നേൽക്കണം. കുഞ്ഞിന് ഇതിനകം രാത്രിയിൽ 10 മണിക്കൂർ വരെയും പകൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ 3 തവണ വരെയും ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. ഒരുപക്ഷേ അമ്മ എഴുന്നേൽക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ രാത്രി ഭക്ഷണത്തിനായി മാത്രം. ചിലപ്പോൾ 6 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ നിരന്തരം ഉണരും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക കഴിവുകൾ എങ്ങനെ വളർത്താം?

എന്ത് കാരണങ്ങളാൽ ഒരു കുട്ടി പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ ഉണരും?

ഒരു കുട്ടി പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ ഉണർന്ന് കരയുന്നതിൻ്റെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ, നിങ്ങൾ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഘട്ടങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട് - വേഗതയും സാവധാനവും. എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നം സാധാരണ വ്യക്തിആഴമേറിയതും ഉപരിപ്ലവവുമായ കാലഘട്ടങ്ങൾക്കിടയിൽ മാറിമാറി വരുന്നു. കുഞ്ഞ് വിറയ്ക്കുകയും പുഞ്ചിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, സ്വപ്നം ഉപരിപ്ലവമാണ്. ഈ കാലയളവിൽ അവനെ ഉണർത്താൻ എളുപ്പമാണ്. അതിനാൽ, ഈ ഘട്ടത്തിൽ തൻ്റെ കൈകളിൽ ഉറങ്ങിപ്പോയ കുഞ്ഞിനെ ഒരു തൊട്ടിലിലേക്ക് മാറ്റാനുള്ള അമ്മയുടെ ശ്രമങ്ങൾ സാധാരണയായി പരാജയപ്പെടുന്നു.

കുട്ടി ഉറങ്ങി ഏകദേശം അരമണിക്കൂറിനുശേഷം ആഴത്തിലുള്ള കാലഘട്ടം ഉപരിപ്ലവമായ ഒന്നിലേക്ക് വഴിമാറുന്നു. ഈ ഘട്ടം അതിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കാനാകും രൂപം. കുഞ്ഞിൻ്റെ മുഖം വിശ്രമിക്കുന്നു, അവൻ്റെ മുഷ്ടി ചുരുട്ടുന്നു, അവൻ്റെ ശ്വാസം തുല്യവും ശാന്തവുമാകുന്നു. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ അവനെ മാറ്റി, ഒരു പുതപ്പ് കൊണ്ട് മൂടുകയും ശാന്തമായി മുറിയിൽ ചുറ്റിനടക്കുകയും ചെയ്താൽ, കുട്ടിയെ ശല്യപ്പെടുത്താൻ പ്രയാസമാണ്.

എന്നാൽ 40 മിനിറ്റിനുശേഷം ആഴത്തിലുള്ള ഘട്ടം ഉപരിപ്ലവമായ ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും, കൂടാതെ കുഞ്ഞിന് ഏത് ശബ്ദത്തിൽ നിന്നും ഉണർത്താൻ കഴിയും. മുറിയിൽ നിശ്ശബ്ദതയുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, കുഞ്ഞിന് കൈകൾ വീശി സ്വയം ഉണർത്താനാകും. അത്തരം ഒരു പ്രശ്നം പ്രസക്തമാണെങ്കിൽ, പല അമ്മമാരും ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ swaddling ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ കുട്ടി രാത്രിയിൽ നിരന്തരം ഉണരുന്നു.

മോശം ശീലങ്ങൾ

ഒരുപക്ഷേ കുഞ്ഞ് ഉണർന്നാൽ ഉടൻ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുകയോ കുലുക്കുകയോ ചെയ്യാറുണ്ട്. ഊഞ്ഞാലിലോ കൈകളിലോ സ്‌ട്രോളറിലോ സ്‌ട്രോളറിലോ ഉറങ്ങുന്ന ശീലം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ശീലത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. കുട്ടി അത് ഉപയോഗിക്കുകയും ഉറക്കത്തിൽ നിരന്തരം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ ഒരു പസിഫയർ മൂലവും പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാം.

അമിതമായി ക്ഷീണിച്ച കുട്ടി

കുഞ്ഞ് പകൽ സമയത്ത് വേണ്ടത്ര ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവൻ്റെ രക്തത്തിൽ കോർട്ടിസോൾ എന്ന ഹോർമോണിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കുഞ്ഞ് പ്രതിദിനം എത്രമാത്രം ഉറങ്ങുന്നുവെന്ന് അമ്മ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ജൈവ ഘടികാരം

ഏകദേശം 4 മാസത്തിനുള്ളിൽ, കുട്ടി ഇതിനകം തന്നെ സ്വന്തം ഉറക്കത്തിൻ്റെയും ഉണർവിൻ്റെയും പാറ്റേൺ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുകയും പകലിനെ രാത്രിയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. അഞ്ച് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഉറക്കസമയം വൈകുന്നേരം ഏഴ് മണി മുതൽ എട്ടര വരെയാണ്. ഓരോ മണിക്കൂറിലും വ്യക്തിഗത വ്യതിയാനങ്ങൾ അതിന് അനുവദനീയമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കിടത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു സമയപരിധി പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ സുഖമായി ഉറങ്ങാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

വിശപ്പ്

ഒരു നവജാതശിശുവിൻ്റെ വയറ് വളരെ ചെറുതാണ്, 10 അല്ലെങ്കിൽ 12 മണിക്കൂർ തുടർച്ചയായി ഉറങ്ങാൻ ആവശ്യമായ പാലിൻ്റെ അളവ് ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയില്ല. രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ട കുട്ടിയുടെ ആവശ്യം ഏകദേശം ഒരു വർഷം കൊണ്ട് ഇല്ലാതാകും. ഇതിനർത്ഥം 9 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടി മിക്കപ്പോഴും രാത്രിയിൽ ഉണരുന്നത് വിശക്കുന്നതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനാലാണ്. പല കുട്ടികളും, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ പോലും, വിശപ്പ് കാരണം നന്നായി ഉറങ്ങുന്നില്ല, അത് അത്താഴം വേണ്ടത്ര ഹൃദ്യമായിരുന്നില്ലെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാധാരണ ശീലമായോ ആയിരുന്നാൽ ഇത് ശരിയാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു വയസ്സ് പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, വൈകുന്നേരം ഒരു വലിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ രാത്രിയിൽ എഴുന്നേൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവന് കുറച്ച് വെള്ളം നൽകാൻ ശ്രമിക്കാം.

കുട്ടികളുടെ വികസനത്തിൻ്റെ ഘട്ടങ്ങൾ (പല്ലുകൾ, പുതിയ കഴിവുകളുടെ ആവിർഭാവം)

വികസനത്തിലെ ഒരു വലിയ കുതിച്ചുചാട്ടവും പുതിയ കഴിവുകളുടെ സമ്പാദനവും കാരണം 4 മാസത്തെ ജീവിതത്തിന് ശേഷം ഒരു കുട്ടി പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ ഉണരുന്നു. ചില കുട്ടികൾ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ സഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ പീഡനമായി മാറുന്നു. വേദന ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു കുട്ടി, ഉദാഹരണത്തിന്, 10 മാസം പ്രായമുള്ള, ഇത് കാരണം രാത്രിയിൽ ഉണരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ പ്രശ്നം മോശം ഉറക്കംഅധികകാലം നിലനിൽക്കില്ല. ഒരു പ്രത്യേക അനസ്തെറ്റിക് ജെൽ അതിനെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും.

ഉറക്ക ശുചിത്വം

മുമ്പ് ഒരിക്കലും രാത്രിയിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കിയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു കുട്ടി ഇപ്പോൾ മോശമായി ഉറങ്ങുകയും ഇടയ്ക്കിടെ ഉണരുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ്റെ ഉറങ്ങുന്ന അവസ്ഥ മാറിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് അമ്മ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രകാശമോ ബാഹ്യമായ ശബ്ദമോ കുഞ്ഞിനെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പൈജാമകൾ വളരെ ചെറുതാകുകയും ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്തിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിലെ വായുവിൻ്റെ താപനിലയിലെ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം അവ അസുഖകരമാണ്. ഒരു കുട്ടിയുടെ മോശം ഉറക്കത്തിനുള്ള ഈ കാരണം ഇല്ലാതാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

ആരോഗ്യ സ്ഥിതി

നിർഭാഗ്യവശാൽ, കുട്ടി നിരന്തരം രാത്രിയിൽ ഉണർന്നാൽ ഒരു ഡോക്ടർ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ എപ്പോഴും സാധ്യമല്ല. ഓക്കാനം, ശ്വാസതടസ്സം, അണുബാധ മുതലായവ കാരണം കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം മോശമാകാം.

കൂടാതെ, കുട്ടി ഉണരുമ്പോൾ എന്തിനാണ് കരയുന്നത് എന്ന ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾ പലപ്പോഴും ആശങ്കാകുലരാണ്. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്ഥാപിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള കുട്ടികളിൽ ഈ പ്രതിഭാസം ഉണ്ടാകാം. ഒരു കുട്ടി ഒരു വർഷത്തിന് മുമ്പും 3-5 വർഷത്തിലും പെട്ടെന്ന് ഉണരുകയും കരയുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഒരു സാധാരണ സാഹചര്യം. മിക്കപ്പോഴും ഇത് രാത്രിയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, പക്ഷേ പകൽ വിശ്രമത്തിൽ ഇത് സാധ്യമാണ്.

ഇതിൽ പേടിക്കേണ്ട. നവജാതശിശുവിന്, കരച്ചിൽ മാത്രമാണ് ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള ഏക മാർഗം. ഒരു നവജാത ശിശു ഉണർന്ന് ഉടനെ കരയുന്നു. തനിക്ക് വിശക്കുന്നുവെന്നും അമ്മയുടെ അടുത്തേക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും നനഞ്ഞ സ്ഥലത്ത് തനിക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടെന്നും എന്തെങ്കിലും വേദനിക്കുന്നുവെന്നും അല്ലെങ്കിൽ എന്തിനെയോ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നും അവൻ കാണിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. ഉറങ്ങുമ്പോൾ കൂടെയുണ്ടായിരുന്ന അമ്മയെ അടുത്ത് കാണാതെ മുതിർന്ന കുട്ടികൾ കരഞ്ഞേക്കാം.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ നിരന്തരം ഉണരുമ്പോൾ, ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ്റെ കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്:

• ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിന് ഉറക്ക തകരാറുകൾ ഉണ്ട്, അത് തുടർച്ചയായി നിരവധി ദിവസങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും;
• ഒരു വയസ്സുള്ള കുട്ടിക്ക് പകൽ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായി;
• കുഞ്ഞിന് പകൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല, അതിനുശേഷം അവൻ കാപ്രിസിയസും പ്രകോപിതനുമായി മാറുന്നു;
• ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ശ്വസന വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു;
• 3 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ഒരു കുട്ടിയിൽ ഇത് പകൽ ഉറക്കത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.

ആരോഗ്യ പാത്തോളജികളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ മോശം ഉറക്കത്തിൻ്റെ പ്രശ്നം ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ്റെ സഹായത്തോടെ പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്. 4 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടി പലപ്പോഴും കോളിക് മൂലം രാത്രിയിൽ ഉണരും. ഈ പ്രായത്തിൽ, മോശം ഉറക്കത്തിൻ്റെ പ്രശ്നം വിളർച്ച മൂലമോ ഉണ്ടാകാം. കാരണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് തലച്ചോറിൻ്റെ അൾട്രാസൗണ്ട് നടത്താനും ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കാനും കഴിയും.

അഞ്ച് ഒരു മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ്പലപ്പോഴും പല്ലുകൾ കാരണം രാത്രിയിൽ ഉണരും. മോശം ഉറക്കത്തിന് ഇത് കാരണമാണെങ്കിൽ, മോണകൾക്ക് പ്രത്യേക തണുപ്പും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്ന ജെല്ലുകൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും. പല്ല് പൊട്ടിയതിനുശേഷം ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടും.

രാത്രിയിൽ കുറച്ച് തവണ ഉണരാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

രാത്രിയിൽ ഒരു കുട്ടി ഉണരുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം? വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്കത്തിൻ്റെ പ്രശ്നം അതിൻ്റെ കാരണം കണ്ടെത്തി ഇല്ലാതാക്കുമ്പോൾ പരിഹരിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നന്നായി ഉറങ്ങാനും രാത്രിയിൽ ഉണരുന്നത് തടയാനും എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

ഒന്നാമതായി, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് വീട്ടിൽ ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഉറക്കസമയം കുറച്ച് മണിക്കൂർ മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ശബ്ദായമാനമായ ഗെയിമുകൾ നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ടിവി ഓണാക്കരുത്. വലേറിയൻ, നാരങ്ങ ബാം അല്ലെങ്കിൽ ലാവെൻഡർ എന്നിവയുടെ ഒരു കഷായം ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കുളിയിൽ കുളിപ്പിക്കാം.

ഒരു പ്രത്യേക ഉറക്കസമയം സ്ഥാപിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് ഒരു യക്ഷിക്കഥ വായിക്കുകയോ ഒരു ഗാനം ആലപിക്കുകയോ ഗുഡ്നൈറ്റ് ചുംബിക്കുകയോ ആകാം.

കുട്ടി ഉറങ്ങുന്ന തൊട്ടിൽ സുഖപ്രദമായിരിക്കണം. സാധാരണ വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കാൻ അനാവശ്യമായ എല്ലാ സോഫ്റ്റ് കളിപ്പാട്ടങ്ങളും തലയിണകളും അതിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യണം.

ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം ഒരു കുട്ടിയുടെ സാധാരണ വളർച്ചയുടെ താക്കോലായി മാറുന്നു. പക്ഷേ, ഏറെ നാളായി കാത്തിരുന്ന കുഞ്ഞിനെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന്, ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിനുശേഷം, കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഒന്നിലധികം തവണ ഉണരുന്നതും കാപ്രിസിയസ് ആണെന്നും വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ കരയുന്നതും അമ്മമാർ ഭയത്തോടെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന ജാഗ്രതകൾ ആവർത്തിച്ച് സംഭവിക്കുകയും അവയുടെ ആവൃത്തി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉറക്ക തകരാറുകളെ ഫിസിയോളജിക്കൽ, സൈക്കോളജിക്കൽ എന്നിങ്ങനെ ഡോക്ടർമാർ വിഭജിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും കുട്ടി ഉണരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നില്ല. എന്തുകൊണ്ട്?

ഒരു വയസ്സിൽ എത്തിയിട്ടില്ലാത്ത കുട്ടികളിൽ, അവ ഓരോ മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് മാറുന്നു. മുൻവ്യവസ്ഥകളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ: അസുഖം, വിശപ്പ്, ദാഹം, നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾ- കുട്ടി, ഉണരുമ്പോൾ പോലും, ഉടൻ തന്നെ മധുരസ്വപ്നങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ വീഴും.

ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, വീട്ടിൽ സംഗീതമോ ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഭാഷണങ്ങളോ ഔട്ട്ഡോർ ഗെയിമുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും കുട്ടി ഉണരുമെന്ന് സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ലാത്ത മാതാപിതാക്കൾക്ക് തന്നെ ഉറക്ക തകരാറുകൾ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു. . സായാഹ്ന സ്നാനം, ലാലേട്ടൻ, സന്ധ്യ തുടങ്ങിയ ആചാരങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പ്രധാന കാരണങ്ങൾ

"എന്തുകൊണ്ടാണ് കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉണരുന്നത്" എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം ലഭിക്കാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന എല്ലാ കാരണങ്ങളും ഫിസിയോളജിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം.

ശരീരശാസ്ത്രം

• കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്ന മുറിയിലെ താപനില വളരെ അസുഖകരമാണ്. അനുയോജ്യമായ ശ്രേണി 18-23 ഡിഗ്രിയാണ്, അതിനാൽ ശൈത്യകാലത്ത് പോലും കിടപ്പുമുറിയിൽ ഒരു "ഹരിതഗൃഹം" സൃഷ്ടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.
• ഒരുപക്ഷേ കുഞ്ഞ് ഡയപ്പർ മലിനമാക്കുകയോ ഡയപ്പറുകൾ നനയ്ക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. ഒഴിവാക്കലുകളില്ലാതെ എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും ഇത് കഠിനമായ അസ്വസ്ഥതയാണ്, അത് അവരെ ഉണർത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
• കുട്ടി വിശക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവൻ്റെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിൽ പോലും ചെറിയ വീട്ടുകാർക്ക് അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ, ഉണർവിൻ്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം അവർ മാതാപിതാക്കളെ അറിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
• ഉയർന്ന താപനില, മൂക്കിലെ തിരക്ക്, പല്ലുകൾ, വയറുവേദന, കോളിക് മുതലായവ.
• രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും കുട്ടി ഉണരും അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ തവണ അവൻ തൻ്റെ ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന അസുഖകരമായ വസ്ത്രത്തിൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ. അവൻ അസ്വസ്ഥനാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട് സിന്തറ്റിക് മെറ്റീരിയൽബെഡ് ലിനൻ (പെട്ടെന്ന് ഉപയോഗിച്ചാൽ), ദൃഡമായി വലിച്ചെടുത്ത ഡയപ്പറുകൾ. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം ചൊറിച്ചിലും വേദനയും ഉണ്ടാക്കും.
• കുഞ്ഞിൻ്റെ കിടപ്പുമുറിയിൽ അമിതമായ ശബ്ദം, വളരെ വെളിച്ചം മുതലായവ.

അത്തരം ഘടകങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും, കാരണം വിശ്വസനീയമായി നിർണ്ണയിക്കുക എന്നതാണ്.

മനഃശാസ്ത്രം

• കുഞ്ഞിൻ്റെ മനസ്സ് അസ്ഥിരവും സ്വീകാര്യവും ആവേശകരവുമാണ്. ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു കുട്ടി, ദിവസത്തിൻ്റെ ആകുലതകൾ അവനിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമ്പോൾ നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം. ഏതൊരു ചെറിയ കാര്യവും, ഒരു യക്ഷിക്കഥയുടെ ദുഃഖകരമായ അന്ത്യം പോലും, അകാല ഉണർവിന് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ അമ്മയുമായി വഴക്കുണ്ടെങ്കിൽ.
• കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മകമായ മാനസികാവസ്ഥ കുട്ടിയിലേക്ക് ഉടനടി കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ ഘടകം പലപ്പോഴും കുട്ടികളെ പരിഭ്രാന്തരാക്കുന്നു, തൽഫലമായി, ഒരു നല്ല രാത്രി വിശ്രമം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. കുടുംബത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ അന്തരീക്ഷമാണ് കുഞ്ഞിൻ്റെ മനസ്സമാധാനത്തിനും സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കത്തിനുമുള്ള താക്കോൽ.
• കാർട്ടൂണുകൾ, ടിവി, ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ, സ്മാർട്ട്‌ഫോണുകൾ എന്നിവ വൈകി കാണുന്നത്. ഇതിന് ശേഷം ലഭിച്ച അക്രമാസക്തമായ വികാരങ്ങൾ കാരണം കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉണരും.
• ദൈനംദിന പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, സ്പർശിക്കുന്ന സംവേദനങ്ങൾ, ആശയവിനിമയം എന്നിവയുടെ അഭാവം.
• അമ്മയുടെ നഷ്ടത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുൾപ്പെടെ വിവിധ സ്വഭാവങ്ങളുടെ ഭയം.
• മോശം സ്വപ്നങ്ങൾ.

കുട്ടിയുടെ ഉറക്ക തകരാറുകളുടെ മാനസിക കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും അമ്മ പരമാവധി പരിചരണവും ക്ഷമയും കാണിക്കണം.

ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങൾ

• രാത്രികാല എൻറീസിസ്. ശിശുക്കൾക്ക് ഇത് മാനദണ്ഡമാണെങ്കിൽ, പ്രായമായപ്പോൾ കുട്ടികൾ എഴുന്നേറ്റു കലത്തിലേക്ക് പോകണം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉണരുകയാണെങ്കിൽ പതിവ് പ്രേരണകൾടോയ്‌ലറ്റിലേക്ക്, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ട്.
• അപ്നിയ. ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്ന ഒരു രോഗമാണിത്. ഉടനടി മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• "സ്വിംഗ് ചലനങ്ങൾ." കുഞ്ഞിന് തൊട്ടിലിനു ചുറ്റും ഓടാനും അടുത്തുള്ള സാധനങ്ങൾ ചിതറിക്കാനും എഴുന്നേറ്റു വീണ്ടും വീഴാനും ഉത്സാഹത്തോടെ തലയിണയിൽ തലയിടാനും കഴിയും. സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നിരന്തരം, വർദ്ധിച്ചതിൻ്റെ സൂചനകളായിരിക്കാം ഇൻട്രാക്രീനിയൽ മർദ്ദം, അപസ്മാരം, മാനസിക തകരാറുകൾ. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കൺസൾട്ടേഷൻ ആവശ്യമാണ്. ഒരു കുട്ടി തുടർച്ചയായി 8 മണിക്കൂർ രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉണരുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് സാധാരണമല്ല, അപകടകരമായ ഒരു രോഗത്തിൻ്റെ അടയാളമാണ്.

കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ

കുട്ടി ഇപ്പോഴും വളരെ ചെറുപ്പമാണെങ്കിൽ, ഉറക്ക തകരാറിൻ്റെ കാരണം എന്തിലും കിടക്കും. മിക്കപ്പോഴും, കുഞ്ഞിന് കോളിക് അനുഭവപ്പെടുന്നു, അവൻ്റെ പല്ലുകൾ മുറിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രാത്രിയിൽ കൃത്യമായി സജീവമായ പുഴുക്കളാൽ സമാധാനപരമായ വിശ്രമം തടസ്സപ്പെടുന്നു.

അത്തരം അവസ്ഥകൾ പലപ്പോഴും ആവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കും പൂർണ്ണ പരിശോധന, അതിൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടും.

പല്ലുകൾ മുറിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉണരുമെന്ന് പരിശോധന കാണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാം. ചട്ടം പോലെ, ഇവ കുഞ്ഞിൻ്റെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കുന്ന ജെല്ലുകളാണ്. കുഞ്ഞിൻ്റെ മോണകൾ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നു, അയാൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല.

അല്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് വിശക്കുന്നുണ്ടാകുമോ?

ദഹനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് വിധേയമാണ്. അവൻ മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, അമ്മ അവളുടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം, കൂടാതെ എല്ലാ അനുചിതമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നുകുഞ്ഞിൻ്റെ. മാതാപിതാക്കൾ പിന്തുണച്ചാൽ കൃത്രിമ ഭക്ഷണം, ഫോർമുല ഒരുപക്ഷേ കുട്ടിക്ക് അനുയോജ്യമല്ല, അത് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റി. കുഞ്ഞിനെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു, പുതിയ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അവൻ്റെ പ്രതികരണം നോക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

കാരണം വിശപ്പാണെങ്കിൽ, അവസാനത്തെ ഭക്ഷണം കൊണ്ട് കുട്ടിക്ക് വരുന്ന ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. ചില കുട്ടികൾ പരമാവധി സജീവവും ചെലവഴിക്കുന്നവരുമാണ് വലിയ തുകകലോറി ഭക്ഷണത്തിൽ നിറയ്ക്കില്ല. രാത്രിയിലാണ് കുട്ടികളെ കാണാതാവുന്നത് പോഷകങ്ങൾ. രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഉണരുന്നത് പല മാതാപിതാക്കളും ആശങ്കാകുലരാണ്. ആദ്യം എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ അവൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം അവലോകനം ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചില വശങ്ങൾ ക്രമീകരണത്തിന് വിധേയമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉണരുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ നനഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് അവൻ ഒരു ഡയപ്പറിനു പകരം ഒരു തൂവാലയിൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ. ചില കുട്ടികൾ കാണിക്കുന്നു കടുത്ത ഉത്കണ്ഠഈ അവസരത്തിൽ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, കുഞ്ഞ് ഒരു മുഴുവൻ ഡയപ്പറിൽ സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനെ ഉണർത്തേണ്ടതില്ല.

ഉറക്കത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കൽ കൂടി

ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉണർന്ന് കരയുകയാണെങ്കിൽ, മാതാപിതാക്കൾ അവന് വിശ്രമിക്കാൻ സുഖപ്രദമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കണം: മുറി അങ്ങനെയായിരിക്കട്ടെ. സാധാരണ നിലഈർപ്പവും താപനിലയും, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് മുറിയിൽ വായുസഞ്ചാരം നടത്തുക. പലപ്പോഴും കുട്ടികൾ ചെറുപ്രായം stuffiness അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പ്, അമിതമായി വരണ്ട അല്ലെങ്കിൽ ഈർപ്പമുള്ള വായു.

മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധാലുക്കളായിരിക്കണം. ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഉറക്കത്തിൽ പരിഭ്രാന്തരാകാൻ തുടങ്ങുന്നു, കാരണം അവരുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ വളരെ ഇറുകിയതാണ്, തുടർന്ന് അവരെ ഇളം പൈജാമയിലോ നഗ്നരായോ കിടക്കയിലേക്ക് അയയ്ക്കണം. സ്വാതന്ത്ര്യത്തെ സ്നേഹിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ തീർച്ചയായും രാത്രിയിൽ വസ്ത്രം അഴിച്ച് സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ ശ്രമിക്കും. വസ്ത്രധാരണത്തിൻ്റെ സാധാരണ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ നിർബന്ധിക്കരുത്. തിരിച്ചും - അമിതമായി മതിപ്പുളവാക്കുന്ന കുട്ടികൾ, അയഞ്ഞ കാര്യങ്ങളിൽ ഉറങ്ങുന്നു, സ്വന്തം കൈയുടെ ചലനത്തിൽ നിന്ന് ആകസ്മികമായി ഉണർന്ന് ഭയന്ന് കരയാൻ കഴിയും.

എന്താണ് മാനദണ്ഡം?

1. ശൈശവാവസ്ഥ. കുഞ്ഞ് ഏകദേശം പത്ത് മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നു. രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉണരുന്നത് സാധാരണമാണ്. 3 മാസമോ അതിൽ കുറവോ പ്രായമാണ് അയാൾക്ക് ചുറ്റും നടക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും സംവേദനക്ഷമതയുള്ളത്. മാതാപിതാക്കൾ ക്ഷമയോടെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കണം സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾമുകളിൽ വിവരിച്ച ആശങ്കകൾ.
2. ഒരു വയസ്സുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, അഞ്ച് കുട്ടികളിൽ, ഒരു കുട്ടി വർഷത്തിൽ രാത്രിയിലെ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉണരുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ, ഒരുപാട് കുഞ്ഞിൻ്റെ സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, വിശ്രമമില്ലാത്തതും സജീവവുമായ കുട്ടികൾ വളരെ ലഘുവായി ഉറങ്ങുന്നു. അവർക്ക് ഏത് തുരുമ്പിൽ നിന്നും മുകളിലേക്ക് ചാടാനും സാഹചര്യം സുഗമമാക്കാനും, ഉറക്കത്തിനായി അവരെ വ്യക്തിഗതമായി തയ്യാറാക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട യക്ഷിക്കഥയോ ഒരു ലാലി ഗാനമോ വായിക്കാം.

കൂടാതെ, ഒരു വയസ്സിൽ, രണ്ട് വർഷം വരെ, കുഞ്ഞിനെ സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്. അങ്ങനെ, അവൻ രാത്രിയിൽ ഉണർന്നാൽ, അവൻ വീണ്ടും ദിവാസ്വപ്നത്തിലേക്ക് വീഴാൻ മാതാപിതാക്കളുടെ സഹായം ആവശ്യമില്ല. രണ്ട് വയസ്സിനോട് അടുത്ത്, കുട്ടികൾക്ക് ഭയം അനുഭവപ്പെടാം. അവ ഇല്ലാതാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷകരമായ ഒരു രാത്രി വെളിച്ചം ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സോഫ്റ്റ് കളിപ്പാട്ടം തൊട്ടിലിൽ ഇടാനും കഴിയും. ഒരു വർഷത്തിൽ ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉണരുകയാണെങ്കിൽ ദൃശ്യമായ കാരണങ്ങൾ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഉറക്കവും മുലയൂട്ടലും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

അമ്മയോടൊപ്പം ഉറങ്ങുന്ന കുട്ടികൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമയം അവളുടെ പാലാണ് കഴിക്കുന്നതെന്ന് പ്രത്യേകം നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആശ്രിതത്വം കുഞ്ഞിനെ നെഞ്ചിലേക്ക് ഇടുന്നതിൻ്റെ ആവൃത്തിയിലാണ്. മാത്രമല്ല, ഒരു പ്രത്യേക തൊട്ടിലിൽ ഉറങ്ങുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ അവരുടെ വിശപ്പിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നതിനായി ഉണർത്താനും കരയാനും പിറുപിറുക്കാനും നിർബന്ധിതരാകുന്നു. തത്ഫലമായി, "കുറ്റവാളിയും" അമ്മയും വീണ്ടും ഉറങ്ങാൻ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നു.

കുട്ടി ഓരോ മണിക്കൂറിലും രാത്രിയിൽ ഉണരുമ്പോൾ (8 മാസമോ ഒരു വർഷമോ - ഇത് പ്രശ്നമല്ല) ഈ പാറ്റേൺ പ്രത്യേകിച്ചും വ്യക്തമായി കാണാം. എന്നിരുന്നാലും, നിഷേധിക്കാനാവാത്ത ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും മുലപ്പാൽ, ഉറക്കത്തിൻ്റെ സമാനമായ ഒരു ഓർഗനൈസേഷൻ ഉണ്ട് നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾ. കുഞ്ഞിന് ആവശ്യാനുസരണം സ്തനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ ശീലിക്കുന്നു, കൂടാതെ രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാനും സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങാനും കഴിയില്ല.

അതുകൊണ്ടാണ് കുട്ടികൾ, ആറുമാസം മുതൽ, പ്രത്യേകം വിശ്രമിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത്. കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉണരുകയാണെങ്കിൽ, സാഹചര്യം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ 7 മാസം മതിയാകും. സംരക്ഷണത്തിൻ്റെയും ഉറപ്പിൻ്റെയും പ്രധാന ഘടകമെന്ന നിലയിൽ കുഞ്ഞിന് അമ്മയുടെ മുലയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും മുലകുടി മാറാൻ കഴിയും. അമ്മയോട് അടുപ്പം തോന്നാൻ വേണ്ടി കുഞ്ഞുങ്ങൾ ചുംബിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. അവളില്ലാതെ അവർ ശാന്തരായിരിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു.

ഉപസംഹാരമായി

അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും സമാധാനവും ഉത്സാഹമുള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ ആശങ്കയാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉണരുകയാണെങ്കിൽ. 7 മാസം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വർഷം - അത് പ്രശ്നമല്ല, ക്ഷമ എപ്പോഴും ശക്തമായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് ന്യായമായ അളവിലുള്ള ശ്രദ്ധയോടും കരുതലോടും സ്നേഹത്തോടും കൂടി പെരുമാറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവയെല്ലാം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും നെഗറ്റീവ് പ്രകടനങ്ങൾ, രാത്രിയിൽ പതിവായി എഴുന്നേൽക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ.