രഹസ്യങ്ങൾ - ഒരു കുഞ്ഞിനെ വേഗത്തിലും ഞരമ്പുകളില്ലാതെയും എങ്ങനെ ഉറങ്ങാം. ശിശുക്കളെ ഉറങ്ങുന്നതിനുള്ള സവിശേഷതകൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം രാത്രിയിൽ ഒരു നവജാതശിശുവിനെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങാം

നവജാതശിശുവിന് വിശ്രമിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് അവൻ്റെ എല്ലാ രൂപത്തിലും കാണിച്ചാൽ എങ്ങനെ ഉറങ്ങും? അല്ലെങ്കിൽ അവൻ രാത്രിയിൽ ഉണർന്നിരിക്കുകയും പകൽ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം? നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങാം? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കെല്ലാം താഴെയുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ വായിക്കുക.

കുഞ്ഞിൻ്റെ പകൽ ഉറക്കം: നിയമങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ആരോഗ്യമുള്ള, കാപ്രിസിയസ് അല്ലാത്ത കുട്ടിയായി വളരുന്നതിന്, പകൽ സമയത്ത് അവനുവേണ്ടി വിശ്രമം സംഘടിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നവജാതശിശുവിന് പ്രത്യേകമായി താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ പകൽ സമയത്ത് ഉറങ്ങുന്നത് എങ്ങനെ? അമ്മ ഈ ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:

1. തൻ്റെ കുഞ്ഞ് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് ഉറങ്ങുന്നുവെന്ന് അവൾ ഉറപ്പാക്കണം. ഈ രീതിയിൽ കുട്ടി ഒരു പതിവ് വികസിപ്പിച്ചെടുക്കും, അവൻ ഉടൻ തന്നെ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ഉറങ്ങാൻ പോകും. 6 മാസം വരെ കുഞ്ഞ് പകൽ സമയത്ത് 2-3 തവണയും ആറ് മാസത്തിന് ശേഷം - 2 തവണയും ഉറങ്ങണമെന്ന് അമ്മമാർ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
2. മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിക്ക് ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം നൽകണം. കഠിനമായതോ ഉച്ചത്തിലുള്ളതോ ആയ ശബ്ദങ്ങൾ അസ്വീകാര്യമാണ്. പകൽ ടിവി കാണുന്നത് പോലും കുഞ്ഞിനെ അസ്വസ്ഥമാക്കും.
3. കുട്ടികളുടെ മുറിയിലെ താപനിലയും ഈർപ്പവും അമ്മ നിരീക്ഷിക്കണം. മുറി വളരെ ചൂടുള്ളതും സ്റ്റഫ് ആയതുമാണെങ്കിൽ, പകൽ സമയത്ത് കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരു കുഞ്ഞിന് ഒപ്റ്റിമൽ താപനില 23 ഡിഗ്രിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഈർപ്പം - 50-70 ഡിഗ്രിയിൽ. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിലാണ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പെട്ടെന്ന് ഉറങ്ങുന്നത്.
4. രക്ഷിതാവും നൽകണം ശുദ്ധ വായു, ഇതിനായി കുഞ്ഞ് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങുന്ന മുറിയിൽ വായുസഞ്ചാരം നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കുഞ്ഞിൻ്റെ രാത്രി ഉറക്കം: നിയമങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വൈകുന്നേരം നന്നായി ഉറങ്ങാൻ, നിങ്ങൾ ചില ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു നവജാതശിശുവിനെ രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ കിടത്തുന്നത് എങ്ങനെ, അങ്ങനെ അമ്മ ഉറങ്ങാൻ അവളുടെ ഊർജ്ജം പാഴാക്കുന്നില്ല, കുഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നു? ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

1. വീട്ടിൽ ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം ഉണ്ടായിരിക്കണം.
2. കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്ന മുറിയിൽ വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കുക.
3. കുട്ടിയെ കുളിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
4. കുഞ്ഞിന് വിശ്രമിക്കുന്ന മസാജ് നൽകണം.
5. കുഞ്ഞ് കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഡയപ്പർ മാറ്റുക. അപ്പോൾ അമ്മ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ കുട്ടിയെ കിടക്കയിൽ കിടത്തും, കുഞ്ഞിനെ ശല്യപ്പെടുത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
6. ഫീഡ്.

മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ വ്യവസ്ഥകളും മാതാപിതാക്കൾ നിറവേറ്റുകയാണെങ്കിൽ, ചോദ്യം ഇതാണ്: "നവജാത ശിശുവിനെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങും?" സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും. സാധാരണയായി കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നത് അമ്മയുടെ മുലയ്ക്കടുത്താണ്. എന്നാൽ ഇതിന് ശേഷവും കുഞ്ഞ് വിശ്രമിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ അൽപ്പം കുലുക്കി ഒരു ലാലേട്ടൻ പാടാം.

ഭരണം എല്ലാറ്റിനും മുകളിലാണ്

ഒരു നവജാത ശിശു പകൽ സമയത്ത് മറ്റെല്ലാ സമയത്തും ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ എങ്ങനെ ഉറങ്ങും? മാതാപിതാക്കൾ ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കുകയും പാലിക്കുകയും വേണം ചില ലളിതമായ ഉപദേശം- നിങ്ങൾ ഭരണകൂടം കർശനമായി പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന്, കുഞ്ഞ് എപ്പോൾ കുളിക്കണം എന്ന് പെട്ടെന്ന് ഓർക്കുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണം നൽകിക്കൊണ്ട്, തുടർന്ന് അമ്മ ഒരു പാട്ട് പാടുന്നു. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം അവൻ ഉറങ്ങുന്നു. അതിനാൽ, മാതാപിതാക്കളുടെ ചുമതല ഭരണകൂടം പാലിക്കുക എന്നതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പരാജയങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടി ആദ്യം ഇതിനോട് പ്രതികരിക്കും. അവൻ തൻ്റെ മാതാപിതാക്കളോട് മയങ്ങാനുള്ള മനസ്സില്ലായ്മയോടെ പ്രതികരിക്കും.

ഒരു നവജാത ശിശുവിനെ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാം?

തീർച്ചയായും പരിചയസമ്പന്നരായ അമ്മമാർക്ക് ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം ഇതിനകം അറിയാം. തീർച്ചയായും, കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ എടുത്ത് ഉറങ്ങാൻ കുലുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നവജാതശിശുവിൻറെ കൈകളും കാലുകളും ചലിക്കാതിരിക്കാൻ swaddled കഴിയും, ഇത് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നത് തടയാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, നവജാത ശിശുക്കൾ അവരുടെ അമ്മ ഒരേ സമയം സ്‌ട്രോളറിൽ കുലുക്കുകയാണെങ്കിൽ മനസ്സോടെ ഉറങ്ങുന്നു. നിങ്ങളും ശുദ്ധവായുയിലേക്ക് പോയി നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഒരു സ്‌ട്രോളറിൽ ഉരുട്ടിയാൽ, അവൻ നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഉറങ്ങും. കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഉറങ്ങുന്ന പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നതിന്, വിവിധ കുട്ടികളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ആധുനിക നിർമ്മാതാക്കൾ അമ്മമാർക്കായി ഒരു “സേവിംഗ്” ഉപകരണം കൊണ്ടുവന്നു - ഒരു ഫിറ്റ്ബോൾ. ഇപ്പോൾ, കുഞ്ഞിനെ കൈകളിൽ എടുത്ത് ഈ ജിംനാസ്റ്റിക് പന്തിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, അമ്മയ്ക്ക് തൻ്റെ നവജാത മകനെയോ മകളെയോ എളുപ്പത്തിൽ കുലുക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉണർന്ന് ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?

ഒരു നവജാതശിശു ഉറങ്ങാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും കരയുകയും ചെയ്താൽ എങ്ങനെ ഉറങ്ങും? ആദ്യം, രാത്രിയിൽ തൻ്റെ കുഞ്ഞ് പെട്ടെന്ന് കരയാൻ തുടങ്ങിയത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അമ്മ കണ്ടെത്തണം. ഒരുപക്ഷേ കുഞ്ഞിൻ്റെ കരച്ചിൽ വയറിലെ കോളിക്, കടുത്ത പനി, അല്ലെങ്കിൽ മൂക്ക് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ? അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന് വിശന്നിരിക്കുകയും അമ്മയുടെ പാൽ വേണോ? എല്ലാ സിദ്ധാന്തങ്ങളും പരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അയാൾക്ക് കോളിക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ മാറുന്ന മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുകയും ഗ്യാസ് പുറത്തുവിടാൻ അവൻ്റെ കാലുകൾ ഉയർത്തുകയും വേണം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആൻ്റി-കോളിക് മരുന്ന് നൽകാം, ഉദാഹരണത്തിന് എസ്പുമിസൻ, ഒരേ സമയം. കുഞ്ഞാണെങ്കിൽ ചൂട്, പിന്നെ ഇബുപ്രോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അത് മുട്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുട്ടിക്ക് മൂക്ക് അടഞ്ഞാൽ, മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും തുടർന്ന് ഒരു വാസകോൺസ്ട്രിക്റ്റർ ഡ്രിപ്പ് നൽകുകയും വേണം. കുഞ്ഞിന് എല്ലാം ശരിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനെ ശാന്തമാക്കണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഡയപ്പർ ഇസ്തിരിയിടുകയും അവനും അമ്മയും തമ്മിൽ ഇടുകയും ചെയ്യാം. അത്തരം ചൂടിൻ്റെ പ്രഭാവം വയറിലെ മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നു, കൂടാതെ സുരക്ഷിതത്വവും സമാധാനവും നൽകുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ നവജാതശിശു ബ്രെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബേബി ഫോർമുല നൽകണം (സാധാരണയായി ആർക്കാണ് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത്). കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവന് ഒരു പാസിഫയർ നൽകാം. അതു കൊണ്ട്, കുഞ്ഞിൻ്റെ മുലകുടിക്കുന്ന റിഫ്ലെക്സ് തൃപ്തിപ്പെടും, അവൻ ശാന്തനാകും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ എടുക്കണം, അവനെ കുലുക്കുക, ഹമ്മിംഗ് ചെയ്യുക ലാലേട്ടൻ പാട്ട്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് തൽക്ഷണം ഉറങ്ങുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പകലും രാത്രിയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കിയാലോ?

വൈകുന്നേരം നടക്കാനും ദിവസം മുഴുവൻ ഉറങ്ങാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നവജാതശിശുവിനെ എങ്ങനെ കിടക്കയിൽ കിടത്താം? ഈ സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ലളിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, തൻ്റെ കുഞ്ഞ് പകലിനെ രാത്രിയുമായി കൂട്ടിക്കുഴച്ചത് സ്വന്തം തെറ്റാണെന്ന് അമ്മ മനസ്സിലാക്കണം. അവനെ ശരിയായ ബയോറിഥമുകളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: ഉറക്കസമയം 3 മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ഗെയിമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവനെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, തമാശയുള്ള വിൻഡ്-അപ്പ് പാവകൾ, കാറുകൾ മുതലായവ ഓണാക്കുക, റാറ്റിൽ റാറ്റിൽസ്. ലൈറ്റ് ഓണായിരിക്കുമ്പോൾ അമ്മയ്ക്ക് യക്ഷിക്കഥകൾ വായിക്കാനും കഴിയും. അവളുടെ സ്വരം ഏകതാനമല്ല എന്നത് പ്രധാനമാണ്; സ്ത്രീ ആവേശത്തോടെ വായിക്കണം, തുടർന്ന് അവളുടെ ശബ്ദം ഉയർത്തുകയും താഴ്ത്തുകയും വേണം. അപ്പോൾ കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുകയില്ല, പക്ഷേ അവൻ്റെ അമ്മയെ ശ്രദ്ധിക്കും. നിങ്ങളുടെ കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കൊപ്പം ആകർഷകമായ കുട്ടികളുടെ പാട്ടുകളും നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാം. ആദ്യം, കുഞ്ഞ് പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും നേരത്തെ ഉറങ്ങുകയും അർദ്ധരാത്രിയിൽ അമ്മയെ ഉണർത്തുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ പിന്നീട് ക്ഷീണം വിജയിക്കും, കുഞ്ഞ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങും.

കുഞ്ഞ് നിറഞ്ഞതിനുശേഷം കിടക്കയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്നു

ഒരു നവജാതശിശുവിനെ ശരിയായി ഭക്ഷണം നൽകിയ ശേഷം എങ്ങനെ ഉറങ്ങാം, അങ്ങനെ കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുമ്പോൾ തുപ്പാൻ തുടങ്ങരുത്? എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്, കാരണം കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സ്വന്തം ഛർദ്ദിയിൽ ശ്വാസം മുട്ടിക്കാൻ കഴിയുമോ? അമ്മ കുഞ്ഞിന് എങ്ങനെ ഭക്ഷണം നൽകുന്നു എന്നതാണ് ഇവിടെ പ്രധാനം. ഒരു നവജാതശിശു ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, അവൻ്റെ തല ശരീരത്തേക്കാൾ ഉയർന്നതായിരിക്കണം. അവൻ ധാരാളം വായു വിഴുങ്ങാതിരിക്കാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവൻ മുലപ്പാൽ തെറ്റായി കുടിക്കുകയോ ഒരു കുപ്പിയിൽ നിന്ന് പാൽ കുടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അവനെ ഉറങ്ങാൻ അമ്മയ്ക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കാരണം കുഞ്ഞിന് വയറുവേദനയും വീർപ്പുമുട്ടലും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ഉപദേശം മാത്രമേയുള്ളൂ: ശരിയായ ഭക്ഷണം നൽകിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ കുറഞ്ഞത് 3 മിനിറ്റെങ്കിലും പിടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ലംബ സ്ഥാനം. ഇത് അധിക വായു രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിക്കും, അതിനുശേഷം കുഞ്ഞ് സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങും, അമ്മയ്ക്ക് മകനോ മകളോ ദീർഘനേരം കിടക്കേണ്ടിവരില്ല. വഴിയിൽ, കുഞ്ഞ് അവൻ്റെ വശത്ത് ഉറങ്ങണം, മൃദുവായ ബോൾസ്റ്ററോ തലയിണയോ ബാക്ക്റെസ്റ്റിന് കീഴിൽ വയ്ക്കുക. ഈ സ്ഥാനം ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉറക്കത്തിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്.

1. നവജാതശിശുവിനെ അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ എങ്ങനെ ഉറങ്ങാം? നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അസ്വസ്ഥമായി ഉറങ്ങുന്നതും പലപ്പോഴും ഉണർന്ന് വീണ്ടും കിടക്കാൻ കഴിയാത്തതും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, തലയിണയുടെ അരികിൽ കുറച്ച് തുള്ളി ലാവെൻഡറോ വലേറിയനോ ഇടുക.
2. കിടക്കുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിൻ്റെ പുറകിലും തലയിലും വയറിലും അടിക്കുക. ഈ രീതിയിൽ കുഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങും.
3. രാത്രി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, അമ്മയും അവളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കണം. അമിതമായ നാഡീ പിരിമുറുക്കം, അമിത ആവേശം - ഇതെല്ലാം കുഞ്ഞിന് കൈമാറും, കാരണം സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ അമ്മയുടെ പാലിലൂടെ കുടിയേറും. അതിനാൽ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങൾ ശാന്തത പാലിക്കുകയും ഈ സമയത്ത് കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ച് മാത്രം ചിന്തിക്കുകയും വേണം.
4. ഒരു രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മകനെയോ മകളെയോ മറുവശത്തേക്ക് മാറ്റുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു കുഞ്ഞിന് ഇത് സ്വന്തമായി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, ഒരു വശത്ത് ദീർഘനേരം ഉറങ്ങുന്നത് പോലും ദോഷകരമാണ്.

ഒരു നവജാതശിശുവിനെ വേഗത്തിലും പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെയും എങ്ങനെ ഉറങ്ങണമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ആരോഗ്യവാനാണെന്നും ഒന്നും അവനെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുഞ്ഞിന് എന്തെങ്കിലും അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ, നമുക്ക് എന്ത് സ്വപ്നത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനാകും? അതിനാൽ, അമ്മ അവൻ്റെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കണം, ഉറക്കവും ഉണർച്ചയും പാലിക്കണം, കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം നൽകണം, അവനെ കുളിപ്പിക്കണം, കുട്ടിയുമായി നടക്കണം. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ നവജാതശിശുവിനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ കൂടുതൽ തവണ പിടിക്കുകയും അവനെ അടിക്കുകയും ലാലേട്ടൻ പാടുകയും വേണം. അപ്പോൾ കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല.

വേണ്ടി ശരിയായ ഉയരംകുഞ്ഞിൻ്റെ വികസനം, ജനനത്തിനു തൊട്ടുപിന്നാലെ, അവൻ വളരെക്കാലം ഉറങ്ങുന്ന അവസ്ഥയിൽ തുടരണം. അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴോ ഡയപ്പർ മാറ്റേണ്ടിവരുമ്പോഴോ അവൻ മിക്കപ്പോഴും ഉണരും. ഉറക്കമുണരുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഒരു സന്തോഷമാണ്, എന്നാൽ ഒരു ന്യായമായ ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു, കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങണം.

ജീവിതത്തിൻ്റെ രണ്ടാം മാസം മുതൽ കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ സജീവമാകുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ, അവൻ ജിജ്ഞാസ കാണിക്കുകയും താൽപ്പര്യത്തോടെ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ലോകം. അതുകൊണ്ടാണ് ചലന രോഗമില്ലാതെ കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാകുന്നത്. ഈ പ്രക്രിയ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമവുമാക്കുന്ന നുറുങ്ങുകൾ അമ്മമാർക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.

ഉറങ്ങാതിരിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

കുഞ്ഞ് നന്നായി ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ്റെ ശരീരത്തിൻ്റെ ശരിയായ വളർച്ചയിലും വികാസത്തിലും മാതാപിതാക്കൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകും.

വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന വിശ്രമ കാലയളവുകൾ സാധാരണമാണ്:

• കുട്ടിക്ക് മൂന്ന് മാസം പ്രായമാകുന്നതുവരെ, അവൻ കുറഞ്ഞത് 17 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങണം.
• 3 മുതൽ 6 മാസം വരെ ഈ കാലയളവ് 15 മണിക്കൂറായി കുറയുന്നു.
• 12 മാസം വരെ, ഉറക്കം ഏകദേശം 14 മണിക്കൂറാണ്.
• ഒരു വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾ 13 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, മിക്കവാറും അവൻ കഠിനമായ അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നു. സാഹചര്യം പശ്ചാത്തലത്തിൽ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ:

• കോളിക്, അമിതമായ വാതകം.
• അതികഠിനമായ വേദനഎന്റെ തലയില്.
• വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദം.
• ശരീര താപനിലയിൽ വർദ്ധനവ്.

ഉറങ്ങാൻ വയ്ക്കുക ശിശുഅവൻ വിശക്കുകയോ നനഞ്ഞ ഡയപ്പറിലോ ആണെങ്കിൽ മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, അയാൾക്ക് കടുത്ത അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു. ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ സ്തംഭനാവസ്ഥയിലും സാഹചര്യം വികസിക്കുന്നു. മുറിയിലെ വായു അമിതമായി വരണ്ടതാണെങ്കിൽ സ്തനങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ നവജാതശിശുവിനെ ഉറങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അവന് മുലപ്പാൽ നൽകിയാൽ വളരെ എളുപ്പമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് അവനെ ക്രമേണ മുലകുടി നിർത്താൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പകൽ ഉറക്കത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ

ശരിയായി വളരാനും വികസിക്കാനും കുഞ്ഞിന് മതിയായ സമയം വിശ്രമിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് കാപ്രിസിയസും പ്രകോപിതനുമായി മാറുന്നു. നിങ്ങൾ നിരവധി അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും:

• ആറുമാസം വരെ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് പകൽ സമയത്ത് മൂന്ന് തവണ ഉറങ്ങണം. ഈ കാലയളവ് അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം, കാലാവധി രണ്ട് തവണയായി കുറയുന്നു. പരിചയസമ്പന്നരായ മാതാപിതാക്കൾ ഈ പ്രക്രിയകൾക്കിടയിൽ തുല്യ ഇടവേളകൾ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു നിശ്ചിത ഭരണകൂടവുമായി ശീലിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളാണിവ. ഭാവിയിൽ, കർശനമായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട സമയത്ത് അവനെ ഉറങ്ങാൻ മാതാപിതാക്കൾക്ക് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും.
• മുറിയിൽ ശാന്തവും ശാന്തവുമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. അയൽവാസികളുടെ ഏത് ശബ്ദവും ശബ്ദവും സംഭാഷണങ്ങളും പോലും വിശ്രമവും വിശ്രമാവസ്ഥയും തടസ്സപ്പെടുത്താം. ഇതിൽ നിന്ന് അവനെ സംരക്ഷിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ എല്ലാം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കണം.
• ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഇൻഡോർ അവസ്ഥകൾ സംഘടിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേക ശ്രദ്ധവായുവിൻ്റെ ഈർപ്പം, താപനില എന്നിവയ്ക്ക് നൽകണം. അധിക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ സൂചകങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഒപ്റ്റിമൽ ആയി കണക്കാക്കുന്നു താപനില ഭരണം 23 ഡിഗ്രിയിൽ, കുറഞ്ഞത് 50% വായു ഈർപ്പം.
• ഉറക്കത്തിൽ ശുദ്ധവായു ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പതിവ് വെൻ്റിലേഷൻ വഴി അതിൻ്റെ പ്രവേശനം ഉറപ്പാക്കാം. ഇതിന് 30 മിനിറ്റ് മതിയാകും.

ശൈശവാവസ്ഥയിലുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് അമ്മയുമായി സ്പർശനപരമായ എന്തെങ്കിലും ബന്ധം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ സവിശേഷതകളും സവിശേഷതകളും

നവജാത ശിശുവിന് ഇരുട്ടിൽ വിശ്രമം പ്രധാനമാണ്. രാത്രി ഉറക്കംഉത്കണ്ഠയും അസ്വസ്ഥനുമായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. വിപുലമായ അനുഭവപരിചയമുള്ള അമ്മമാരിൽ നിന്നുള്ള ശുപാർശകൾ നിങ്ങൾ കർശനമായി പാലിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വേഗത്തിൽ കിടത്താൻ കഴിയൂ:

• ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ മാത്രമേ കുഞ്ഞിന് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയൂ. ഈ ആവശ്യകതകൾ രാത്രിയിലും നിരീക്ഷിക്കണം.
• രാത്രിയിൽ പോലും സുഖപ്രദമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നു. മുറി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതും ചൂടുള്ളതും ആവശ്യത്തിന് ഈർപ്പമുള്ളതുമായിരിക്കണം.
• ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കുട്ടിയെ നന്നായി കുളിപ്പിക്കണം. നന്ദി ജല നടപടിക്രമങ്ങൾഅവന് വിശ്രമിക്കാനും ശാന്തനാകാനും കഴിയും. വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വ നിലവാരം നിലനിർത്തുന്നതിന് സാഹചര്യം മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിനെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു നേരിയ മസാജ്. ചലനങ്ങൾ സുഗമമായിരിക്കണം, ചെറിയ കുട്ടിയെ ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിൽ സജ്ജമാക്കണം.
• ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, കുഞ്ഞ് നന്നായി കഴിക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവൻ വിശപ്പിൽ നിന്ന് രാത്രിയിൽ ഉണരുകയില്ലെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു. മമ്മി എപ്പോഴും ഡയപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ ഡയപ്പർ പരിശോധിക്കുന്നു.

മാതാപിതാക്കൾ ഈ നിയമങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിച്ചാൽ കുഞ്ഞ് എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകും. അവൻ്റെ വിശ്രമം നല്ലതായിരിക്കും, അതിനാൽ പുതിയ ദിവസത്തെ സാഹസികതയ്ക്ക് ശക്തി നേടാനാകും.

മുലയിൽ നിന്ന് ഒരു കുഞ്ഞിനെ മുലകുടിക്കുന്നു

ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം കുഞ്ഞ് വളരെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അവൻ മുലകുടി മാറ്റേണ്ടിവരും. കുഞ്ഞിനെ സ്വയം ഉറങ്ങാൻ ക്രമേണ പഠിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞിന് പാൽ നൽകേണ്ട കേസുകൾ മാത്രമാണ് അപവാദം.

ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, എല്ലാ കുട്ടികളും കാപ്രിസിയസ് ആയി തുടങ്ങുകയും ഉറങ്ങാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അമ്മയുമായി നിരന്തരം സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ അവർ ഇതിനകം പതിവാണ്, അതിനാൽ അവളില്ലാതെ ഒരു അവധിക്കാലം അവർക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവരുടെ ശരീരം വികസിക്കുന്നു അസ്വസ്ഥത, മുക്തി നേടാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ കരുതലുള്ള മാതാപിതാക്കൾ.

സ്ട്രോക്കിംഗ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വിശ്രമിക്കാനും ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു

ബ്രെസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ നവജാതശിശുവിനെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിന്ന് ലളിതമായ ശുപാർശകൾ പിന്തുടരാൻ മതി പരിചയസമ്പന്നരായ അമ്മമാർ:

• മുലകുടിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, കുഞ്ഞിന് കുടുംബത്തിലെ ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. അമ്മയുടെ മോശമായ മാനസികാവസ്ഥയോട് അവൻ തൽക്ഷണം പ്രതികരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവൻ കഴിയുന്നത്ര കാപ്രിസിയസും പ്രകോപിതനുമായി മാറുന്നു. അടുത്തിടെ, അവനെ ശാന്തനാക്കാൻ അവൻ അമ്മയുടെ നെഞ്ച് ഉപയോഗിച്ചു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അവന് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അവൻ കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിൽ, നെഞ്ചിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. വികസനത്തിൻ്റെ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ കുട്ടിക്ക് നല്ലതും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ എല്ലാം ചെയ്യണം.
• കുഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ, മിക്കവാറും എല്ലാ മാതാപിതാക്കളും അവനുവേണ്ടി എല്ലാം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്. അവനെ വേഗത്തിൽ മുലകുടി മാറ്റാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, താൽപ്പര്യങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്നത് അനുവദനീയമല്ല. കുഞ്ഞിനെ തൊട്ടിലിൽ കിടത്തുന്നതും മാനസികാവസ്ഥയിലെ ചെറിയ മാറ്റത്തിൽ അവനെ എടുക്കാതിരിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. കൂടാതെ, അവനെ മുലയൂട്ടുന്നതിനോ എടുക്കുന്നതിനോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും മുലകുടി കാലയളവ് വ്യത്യസ്തമായി തുടരുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ഇത് ഏകദേശം ഏഴ് ദിവസമാണ്. ഈ കാലയളവിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ, കുഞ്ഞിന് അമ്മയുടെ മുലയില്ലാതെ സ്വയം ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.
• മുലകുടി നിർത്തുന്ന കാലയളവിൽ ഒരു കുപ്പി അല്ലെങ്കിൽ പസിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഇത് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ സാന്നിധ്യം അനുകരിക്കാൻ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചലന രോഗത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ശരിയായി മുലകുടി മാറ്റാം

പല സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെയും അഭിപ്രായത്തിൽ, കുട്ടികളെ ഈ പ്രക്രിയ പഠിപ്പിക്കാൻ പാടില്ല. നിങ്ങൾ അവരെ തൊട്ടിലിൽ ഇട്ടു കിടക്കാൻ പോകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അല്ലെങ്കിൽ, മുലകുടി നിർത്തൽ പ്രക്രിയ തന്നെ അവനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം മാനസിക-വൈകാരിക അവസ്ഥ. IN ഈ നിമിഷംകടുത്ത സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു: അവൻ അമ്മയിൽ നിന്ന് വേർപിരിഞ്ഞു, അവളെ തൊടാൻ പോലും അനുവദിച്ചില്ല.

മാതാപിതാക്കൾ കേൾക്കുകയും പിന്തുടരുകയും ചെയ്താൽ കുട്ടി രാത്രിയിൽ സുഖമായി ഉറങ്ങും ലളിതമായ ശുപാർശകൾഈ മേഖലയിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ:

• ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, കുഞ്ഞ് കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ ഒരാളെ കാണണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവൻ അത് ഉപയോഗിക്കുകയും പൂർണ്ണമായും പരിരക്ഷിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
• പകൽ സമയത്ത്, കുട്ടി സജീവമായിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ മറക്കുന്നതും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. കുഞ്ഞിന് മതിയായ വികാരങ്ങളും ഇംപ്രഷനുകളും ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് അവൻ സജീവമായി കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവരുടെ കുഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുമെന്ന് ചില മാതാപിതാക്കൾക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്.
• നല്ല സമയംഉറങ്ങാൻ പോകുന്നത് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ അസാധ്യമാണ്. ഓരോ കുടുംബത്തിൻ്റെയും ഭരണം അദ്വിതീയമാണ്, അതിനാൽ മാതാപിതാക്കൾക്ക് മാത്രമേ ഇതിനെക്കുറിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കാൻ കഴിയൂ. ഈ വിഷയത്തിൽ, കുട്ടിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിനും ഉണർവിൻ്റെ ആസൂത്രിത സമയത്തിനും ശ്രദ്ധ നൽകണം. രാത്രിയിൽ, കുഞ്ഞ് കുറഞ്ഞത് പത്ത് മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങണം. അല്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് നന്നായി വിശ്രമിക്കാനും പുതിയ ദിവസത്തിനായി ശക്തി നേടാനും കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കസമയം നിർണ്ണയിക്കാനും എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ പാറ്റേണിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രോഗ്രാം ശക്തിപ്പെടുത്തും, അത് കുഞ്ഞിനെ വളരെ വേഗത്തിൽ ശീലമാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ വേണ്ടി, ശുദ്ധവായുയിൽ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അവനെ നടക്കാൻ കൊണ്ടുപോകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• കുഞ്ഞിനെ ശാന്തവും ശാന്തവുമായ മുറിയിൽ കിടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിൽ തെളിച്ചമുള്ള വെളിച്ചം ഉണ്ടാകരുത്. അത്യാവശ്യമെങ്കിൽ മാത്രമേ രക്ഷിതാക്കൾ അകത്തേക്ക് കയറാവൂ. അതേ സമയം, അവർ വളരെ നിശബ്ദമായി പെരുമാറണം.
• മമ്മി അവനെ സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനത്ത് കിടത്തിയാൽ കുഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങും. വ്യക്തിഗത സുരക്ഷാ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞിനെ അവൻ്റെ വശത്ത് വയ്ക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് അവനെ തടസ്സമില്ലാതെ പൊട്ടിത്തെറിക്കാനും ശ്വാസം മുട്ടിക്കാതിരിക്കാനും അനുവദിക്കും. സാധ്യതയുള്ള സ്ഥാനം അസ്വീകാര്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്നട്ടെല്ല്. കൂടാതെ, പോസ് ശ്വസനത്തെ തടയും, കാരണം കുഞ്ഞ് ഇടയ്ക്കിടെ തലയിണയിൽ മൂക്ക് ഒട്ടിക്കുന്നു. കുഞ്ഞ് നേരെ പുറകിലും വശത്തും ഉറങ്ങുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇതിന് നന്ദി, അയാൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര സുഖം തോന്നും. അതേസമയം, പരിക്കിൻ്റെ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ശരിയായ വളർച്ചയുടെയും വികാസത്തിൻ്റെയും താക്കോലാണ് ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം

കുലുക്കത്തിനുപകരം, മമ്മിക്ക് മനോഹരമായ സ്പർശനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. നിരന്തരം സമീപത്തായിരിക്കാനും കുഞ്ഞിൻ്റെ കൈ പിടിക്കാനോ ആലിംഗനം ചെയ്യാനോ അനുവാദമുണ്ട്. അതേ സമയം, കുഞ്ഞിന് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ഊഷ്മളത അനുഭവപ്പെടുകയും വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ, സ്ട്രോക്കിംഗ് ആവശ്യമില്ല, ചെറിയ കുട്ടിക്ക് സ്വന്തമായി വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും.

മുലപ്പാൽ വേഗത്തിൽ മുലകുടി മാറാൻ, കുടുംബത്തിലെ ഏറ്റവും നല്ല സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അമ്മയുടെ പാൽ പകൽ സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമില്ല. പകരം, നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര സ്നേഹവും കരുതലും കാണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളും സാഹചര്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധന് ശരിയായ ഉപദേശം നൽകാനും സാഹചര്യം വിലയിരുത്താനും കഴിയും. കൂടാതെ, അവൻ പരിശോധിക്കും പൊതു അവസ്ഥയുവ രോഗി. ഇതിന് നന്ദി, നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

1 അല്ലെങ്കിൽ 5 മാസത്തിൽ ഒരു കുട്ടിയെ ഉറങ്ങുന്നത് അസാധ്യമാണെങ്കിൽ, ബന്ധപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത് ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ. എന്നാൽ അഭാവത്തിൽ ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങൾഉത്കണ്ഠയ്ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാനോ പരിചയസമ്പന്നരായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ ജനപ്രിയ ഉപദേശം കേൾക്കാനോ സാങ്കേതികതകളിൽ ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കാം.

ഒരു നവജാതശിശുവിനെ അല്ലെങ്കിൽ അൽപ്പം മുതിർന്ന കുട്ടിയെ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉറങ്ങണം എന്ന ചോദ്യത്തിന് വ്യക്തമായ ഉത്തരം ഇല്ല. ഉറക്കമില്ലായ്മ കാരണമാകാം കുടൽ കോളിക്, പല്ലുകൾ, മോശം ആരോഗ്യം.

ചില നിയമങ്ങളും ഉണ്ട് പ്രായ സവിശേഷതകൾഅത് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും ഒരു കുഞ്ഞിനേക്കാൾ നല്ലത്രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ നവജാതശിശുവിനെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങണമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

ഒരു കുഞ്ഞിന് ഒരു പ്രത്യേക ഭരണം പിന്തുടരുന്നത് അത്ര പ്രധാനമല്ലെന്ന് പല ഡോക്ടർമാരും ബോധ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, കാരണം കുട്ടിക്ക് ഒരു വയസ്സ് വരെ, ജൈവിക താളം ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല. കൂടാതെ, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവും ദൈർഘ്യവും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വഭാവവും സവിശേഷതകളും സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ജനപ്രിയ സ്റ്റൈലിംഗ് രീതികൾ

ഒരു കുട്ടിയെ ഉറങ്ങാതെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങാം പ്രത്യേക പ്രശ്നങ്ങൾ? നിരവധിയുണ്ട് ഫലപ്രദമായ രീതികൾ, പുരാതന കാലം മുതൽ അറിയപ്പെടുന്നത് - മുത്തശ്ശി ഉപദേശം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ.

ഉദാഹരണത്തിന്, പലരും ഇപ്പോഴും ലാലേട്ടൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം അമ്മയുടെ ശബ്‌ദത്തിന് പകരം വയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകൾ. മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിന് പ്രധാനം പാട്ടിൻ്റെ സൗന്ദര്യമല്ല, വൈകാരിക മാനസികാവസ്ഥയും ശാന്തമായ താളവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങും?

ഈ രീതി കുട്ടിയുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രായവും സവിശേഷതകളും കണക്കിലെടുക്കണം. ആചാരത്തിന് കീഴിൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽഎല്ലാ ദിവസവും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് ആവർത്തിക്കുന്ന ഏതൊരു പ്രവർത്തനത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അത് വേനൽക്കാലമാണോ ശൈത്യകാലമാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല.

6 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, പരിചിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ കഴിയുന്നത് അവരെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ആചാരത്തിൻ്റെ ലംഘനം ഉറങ്ങുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും - തൊട്ടി, മുറി, പൈജാമ, അമ്മയുടെ ഹെയർസ്റ്റൈൽ, രൂപം എന്നിവ മാറ്റുന്നു അപരിചിതർമുറിയിൽ മുതലായവ.

കുട്ടിക്ക് ഇതിനകം 6 മാസം പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്ന സ്വന്തം ആചാരം സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ "ആചാരം" പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളുമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കണം എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമം.

അത്തരം "ഉറക്കമുള്ള" പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു ഉദാഹരണം:

• "സൂര്യനോട് വിട" അമ്മ കുഞ്ഞിനെ കൈകളിൽ എടുത്ത് ജാലകത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന് സൂര്യനും എല്ലാ മൃഗങ്ങളും ഇതിനകം ഉറങ്ങിക്കഴിഞ്ഞുവെന്ന് പറയുന്നു, അതിനാൽ ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും “കുഞ്ഞിന്” ഉള്ള സമയമാണിത്. പിന്നെ കർട്ടനുകൾ വലിച്ചു, വിളക്കുകൾ അണച്ചു, കുഞ്ഞിനെ തൊട്ടിലിൽ കിടത്തുന്നു;
• യക്ഷിക്കഥകൾ, കവിതകൾ വായിക്കുക, വർണ്ണാഭമായ ചിത്രങ്ങൾ കാണുക;
• തൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ടെഡി ബിയറിനെ കെട്ടിപ്പിടിച്ച് ഒരു കുട്ടി;
• ഒരു താരാട്ട് മുഴക്കുന്നു;
• നിരീക്ഷണം അക്വേറിയം മത്സ്യംതുടങ്ങിയവ.

അത്തരം ആചാരപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു കുട്ടിയെ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അവരുടെ അർത്ഥം ഇതിനകം മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുഞ്ഞിന് അസുഖം വരുമ്പോൾ, ഈ രീതി പോലും എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കില്ല.

പല അമ്മമാരുടെയും ഭയത്തിന് വിരുദ്ധമായി, മെഡിക്കൽ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. നേരെമറിച്ച്, മിതമായ ചലന രോഗം പ്രയോജനകരമാണെന്ന് ചില ഡോക്ടർമാർക്ക് ബോധ്യമുണ്ട് കുട്ടികളുടെ ശരീരം.

റിഥമിക് റോക്കിംഗ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് ആവർത്തിക്കുക, കുഞ്ഞിൻ്റെ ജൈവിക താളം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു.

കുഞ്ഞുങ്ങൾ എന്ന് മാത്രം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് വെസ്റ്റിബുലാർ ഉപകരണംഅപൂർണ്ണമാണ്, അതിനാൽ ഒരു കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ശരിയായി കുലുക്കണം എന്ന ചോദ്യം ശരിക്കും പ്രസക്തമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ പിടിക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞിനെ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും പതുക്കെ കുലുക്കുക, വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

അത്തരം ഏകതാനമായ ചലനങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നു മനുഷ്യ ശരീരം, ഉറക്കഗുളിക പോലെ.

മറുവശത്ത്, ഒരു കുട്ടിയെ ഉറങ്ങാൻ നിരന്തരം കുലുക്കുന്നതിലൂടെ, മാതാപിതാക്കൾ ഈ ശീലത്തെ ഒരുതരം മാനസിക ആശ്രിതത്വമാക്കി മാറ്റാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

അതിനാൽ, ചലന രോഗമില്ലാതെ ചെയ്യാൻ അവസരമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തണം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നിരന്തരമായ കുലുക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉറങ്ങുന്ന ശീലം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല, അവൻ അമ്മയുടെ കൈകളിലാണെങ്കിൽ മാത്രം.

2, 4 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ എല്ലാവരേയും തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു സക്കിംഗ് റിഫ്ലെക്സ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന വഴികൾ. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പസിഫയർ നൽകാം, അത് അവനെ ശാന്തമാക്കാനും ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കും.

കുട്ടി ഉറങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പസിഫയർ പുറത്തെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു പുതിയ അനാവശ്യ ശീലം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് - പസിഫയർ സക്കിംഗ്.

അഞ്ചോ ആറോ മാസങ്ങളിൽ സക്കിംഗ് റിഫ്ലെക്സ് മങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു. കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സ് തികയുമ്പോൾ, സിലിക്കൺ അസിസ്റ്റൻ്റിനെ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കുട്ടിയെ ശാന്തമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന മറ്റ് രീതികൾ കണ്ടെത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.

സംഗീത സൃഷ്ടികൾ

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നിശബ്ദമായോ അല്ലെങ്കിൽ ഉചിതമായ സംഗീതത്തോടുകൂടിയോ കിടത്താം. ഉറങ്ങാൻ ശാന്തമായ മെലഡികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. സമുദ്രത്തിൻ്റെ ശബ്ദം, മഴത്തുള്ളികൾ, പാടുന്ന പക്ഷികൾ മുതലായവ ഈ വേഷത്തെ തികച്ചും നേരിടും.

വഴിയിൽ, ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ഒരു കുഞ്ഞിനെ പൂർണ്ണ നിശബ്ദതയിൽ കിടക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. മാതാപിതാക്കൾ നിശബ്ദമായി പെരുമാറുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടി ഏത് തുരുമ്പിനോടും പ്രതികരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ടിവി ഓണാക്കി ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പഠിപ്പിക്കുന്നതും അഭികാമ്യമല്ല.

സ്വാഡ്ലിംഗ്

കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാനും നവജാത ശിശുവിനെ വേഗത്തിൽ ശാന്തമാക്കാനും ഈ രീതി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കുഞ്ഞ്, പ്രത്യേകിച്ച് 4 മാസത്തിൽ താഴെ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും ഉറക്കത്തിൽ എറിയുകയും, കൈകൾ വിടർത്തുകയും അതുവഴി സ്വന്തം ഉറക്കത്തെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

2 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, അവനെ വളരെ മുറുകെ പിടിക്കുക, പക്ഷേ വളരെ മുറുകെ പിടിക്കരുത്. ഡയപ്പറിൻ്റെ ഇറുകിയത കുഞ്ഞിൽ അമ്മയുടെ ഗർഭപാത്രവുമായി ഒരു ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിനാൽ അത് ശാന്തമാക്കുകയും ഉറങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ഉറങ്ങാൻ, അവനുമായി ശക്തമായ ഒരു ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്: കിടക്ക ഉറങ്ങാനും മധുരമുള്ള സ്വപ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള ഒരു സ്ഥലമാണ്, അല്ലാതെ അതിനുള്ളതല്ല. കളി പ്രവർത്തനംഅല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ വിശ്രമം.

നടക്കാനും ഭക്ഷണം നൽകാനുമുള്ള സമയം ഒഴികെ, അമ്മ മിക്കവാറും ദിവസം മുഴുവൻ കുഞ്ഞിനെ കിടക്കയിൽ കിടത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ കണക്ഷൻ ഉണ്ടാകില്ല, ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ അവൻ്റെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കാൻ സമയമായി എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, ചിലപ്പോൾ കുട്ടി ഉറങ്ങേണ്ടിവരുന്നിടത്തെല്ലാം ഉറങ്ങുന്നുവെന്ന് മാറുന്നു: ഒരു കാർ സീറ്റിൽ, ഒരു സ്‌ട്രോളറിൽ, അമ്മയുടെ കൈകളിലോ ഉയർന്ന കസേരയിലോ. എന്നിരുന്നാലും, അത് മാറുന്ന തൊട്ടിലിനോട് സ്വയം ശീലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് അനുയോജ്യമായ സ്ഥലംഉറക്കത്തിനായി.

കൂടുതൽ പൂർണമായ വിവരംഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച്, ലേഖനം വായിക്കുക ശിശു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ. ഈ മെറ്റീരിയലിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കോ-സ്ലീപ്പിംഗിൻ്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും പഠിക്കാൻ കഴിയും, അതുപോലെ തന്നെ സാധ്യമായ പരിശീലന തെറ്റുകൾ.

"പുറത്തുകടക്കുക - പ്രവേശനം"

തികച്ചും അവ്യക്തമായ ഒരു രീതി, അതിൻ്റെ അർത്ഥം, കുട്ടിയെ ഒരു തൊട്ടിലിൽ കിടത്തുകയും ഉടൻ തന്നെ അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് മിനിറ്റ് വരെ വിടുകയും വേണം, ചെറിയ വിമുഖത ഉറങ്ങാൻ കാത്തിരിക്കാതെ.

ഈ കാലയളവിൽ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോഴും ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, അമ്മ മടങ്ങിവരേണ്ടതുണ്ട്, അവനെ ശാന്തമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഉറങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക, വീണ്ടും മുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുക, അങ്ങനെ കുഞ്ഞിന് സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.

സാധാരണയായി, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, "സ്വന്തമായി" ഉറങ്ങേണ്ടതുണ്ടെന്ന് കുട്ടി മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ രീതി 2 വയസ്സോ അതിൽ താഴെയോ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്, പക്ഷേ നവജാതശിശുക്കൾക്ക് അല്ല.

ലാളനയും ആലിംഗനവും

കുട്ടി ഇതിനകം കിടക്കയിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കിയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മൃദുലമായ അടികൊണ്ട് അവനെ ശാന്തമാക്കാം. ചില കുട്ടികൾ അവരുടെ പുരികങ്ങൾ, ചെവികൾ, കൈപ്പത്തികൾ എന്നിവ അടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മറ്റുള്ളവർ പുറകിലോ വയറിലോ മൃദുവായ സ്പർശനങ്ങളിൽ നിന്ന് ശാന്തരാകുന്നു.

6 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഈ സവിശേഷത സാധാരണമാണ്, അവരുടെ സ്പർശന സംവേദനങ്ങൾ വളരെ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാം എന്ന ചോദ്യത്തിന് ലളിതമായി ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും: കുഞ്ഞിനെ കൂടുതൽ തവണ സ്പർശിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അവനെ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് പിടിക്കുക.

ആത്മശാന്തി

ഒരു രീതി പോലും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പകലോ രാത്രിയിലോ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങണം എന്ന പ്രശ്നം പരിഹരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അമ്മ ആദ്യം ശാന്തനാകണം. ഒരു സ്ത്രീ തൻ്റെ കുട്ടിയെ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി കുഞ്ഞിന് പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുകയും കൂടുതൽ കരയുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ, അമ്മ അമിതമായ ശ്രമങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് കുഞ്ഞിനെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്: ശോഭയുള്ള എന്തെങ്കിലും കാണിക്കുക, അപരിചിതമായ സംഗീതം ഓണാക്കുക, അവനോടൊപ്പം നൃത്തം ചെയ്യുക. പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കിയ ശേഷം, കുട്ടി ശാന്തനാകാനും വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാനും തുടങ്ങും.

കുട്ടിക്കാലത്തെ ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ പശ്ചാത്തലം മനസിലാക്കാനും അത് ഇല്ലാതാക്കാനും ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, കുട്ടിക്ക് അസുഖമില്ലെന്നും, ഭക്ഷണം നൽകാറുണ്ടെന്നും, മുറിയിൽ വളരെ ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ വായു താപനിലയിൽ അസ്വസ്ഥതയില്ലെന്നും മാതാപിതാക്കൾ ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

രചയിതാവിൻ്റെ രീതികൾ

ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉറങ്ങണം എന്ന ചോദ്യം മാതാപിതാക്കൾ മാത്രമല്ല, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളും - സോംനോളജിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധർ ചോദിക്കുന്നു. അവർ അവരുടേതായ രീതികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഒന്നുകിൽ കുഞ്ഞ് സ്വയം ഉറങ്ങുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ അമ്മ തുടർച്ചയായി ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

നിരവധി പതിറ്റാണ്ടുകളായി, അമേരിക്കൻ പീഡിയാട്രീഷ്യൻ കാർപ്പിൻ്റെ രീതി ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മാതാപിതാക്കൾ പ്രായോഗികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിൽ 5 ഫലപ്രദമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

ഈ ഘട്ടങ്ങളെല്ലാം സംയോജിപ്പിച്ചോ വ്യക്തിഗതമായോ ഉപയോഗിക്കാം. ചില ആളുകൾ കുഞ്ഞിനെ ഉറക്കത്തിലേക്ക് അയക്കുകയോ രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നു; മറ്റ് മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് കുട്ടി ചെവിയിൽ ചീറ്റുമ്പോൾ ഉടൻ ശാന്തനാകുമെന്ന് (" വെളുത്ത ശബ്ദം»).

സ്പാനിഷ് ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ്റെ ഈ രീതി ഒന്നര വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്, അവർ ഇതിനകം അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ സംസാരിക്കുന്ന വാക്കുകൾ അല്പം മനസ്സിലാക്കുന്നു. നവജാതശിശുക്കൾക്ക് ഈ പ്ലേസ്മെൻ്റ് രീതി അസ്വീകാര്യമാണ്.

ഡോ. എസ്റ്റിവില്ലെ സ്വതന്ത്രമായി ഉറങ്ങുന്ന രീതി, അമ്മ, പകൽസമയത്ത്, കുഞ്ഞ് ഇന്ന് സ്വന്തം തൊട്ടിലിൽ ഉറങ്ങുകയാണെന്ന് കുലുക്കുകയോ ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ സ്ഥിരമായി പറയുന്നു.

IN വൈകുന്നേരം സമയംഅമ്മ കുഞ്ഞിനെ കിടക്കയിൽ കിടത്തി, സുഖകരമായ സ്വപ്നങ്ങൾ ആശംസിച്ചു, ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അവനെ പരിശോധിക്കാൻ വരുമെന്ന് പറയുന്നു. എന്നിട്ട് അവൾ മുറിയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങി വാതിൽ അടച്ചു. കുഞ്ഞ് ഉറക്കെ കരയുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഈ 60 സെക്കൻഡ് സഹിക്കണം.

ആഴ്ചയിൽ, കുട്ടിയുടെ ഏകാന്തതയുടെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിക്കുന്നു. അതേ സമയം, അമ്മയ്ക്ക് അവനോട് സഹതാപം തോന്നേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ അവൻ ഇപ്പോൾ അവൻ്റെ തൊട്ടിലിൽ ഉറങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അതേ വാക്കുകളിൽ വിശദീകരിക്കുക. ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ കുഞ്ഞിനെ പരിശോധിക്കുന്ന ഇടവേളകളിൽ ഒരു പ്രത്യേക അടയാളം പോലും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു.

ഉറങ്ങുന്ന ഈ രീതിക്ക് അനുയായികളും എതിരാളികളും ഉണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇൻ്റർനെറ്റിലെ മറ്റ് മാതാപിതാക്കളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിലല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കുട്ടിയിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത്.

നഥാൻ ഡൈലോ രീതി

ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഭാവനയോടെ വിഷയത്തെ സമീപിച്ചാൽ ഇത് സാധ്യമാണെന്ന് മാറുന്നു. അങ്ങനെ, ഓസ്‌ട്രേലിയയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനായ പിതാവ് തൻ്റെ രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള മകനെ എങ്ങനെ 40 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ഒരു പേപ്പർ നാപ്കിൻ മുഖത്ത് തടവി ശാന്തമായ ഉറക്കത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നുവെന്ന് വീഡിയോയിൽ കാണിച്ചു.

വിദഗ്ധർ വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ, ഇതിൽ അസാധാരണമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല, കാരണം പല നവജാത ശിശുക്കളും അവരുടെ മുഖത്തോ ചെവിയിലോ മൃദുവായ വസ്തുവിൻ്റെ സ്പർശനത്തിന് സമാനമായ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിരൽ നഖങ്ങളിലോ കാൽവിരലുകളിലോ സ്പർശിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ട്രിഗർ ചെയ്യപ്പെടാറുണ്ട്.

സ്വാഭാവികമായും, ഒരു കുഞ്ഞിനെയോ മുതിർന്ന കുട്ടിയെയോ ഉറങ്ങാൻ ഒരു ഗ്യാരണ്ടീഡ് മാർഗം കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമല്ല. ഒരു കുട്ടിക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മറ്റൊരു കുട്ടിക്ക് പ്രവർത്തിക്കണമെന്നില്ല. ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ കണ്ടെത്താൻ ട്രയൽ ആൻഡ് എറർ രീതി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ജനപ്രിയ ടിവി ഡോക്ടർ എവ്ജെനി കൊമറോവ്സ്കി 10 അടിസ്ഥാന ശുപാർശകൾ തിരിച്ചറിയുന്നു, അവ നടപ്പിലാക്കുന്നത് കുഞ്ഞിനും മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും നൽകാൻ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം.

1. നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ സജ്ജമാക്കുക. ആദ്യത്തെ കാര്യം, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങളും വിശ്രമിക്കണം എന്നതാണ്. നവജാതശിശുക്കൾക്ക് അമ്മ ശാന്തവും സന്തോഷവും നല്ല വിശ്രമവും ആവശ്യപ്പെടുന്നു.
2. നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതി നിർണ്ണയിക്കുക. ഉറങ്ങുന്ന സമയവും ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയവും കണക്കിലെടുക്കണം നിർബന്ധമാണ്മാതാപിതാക്കളുടെ ദിനചര്യയുടെ സവിശേഷതകൾ, അതുപോലെ തന്നെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ബയോറിഥംസ്. മാത്രമല്ല, എല്ലാ ദിവസവും ഉറങ്ങുന്ന സമയം നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
3. കുഞ്ഞ് എവിടെ ഉറങ്ങുമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക. ഒരു കുഞ്ഞ് ഒരു പ്രത്യേക തൊട്ടിലിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങണമെന്ന് കൊമറോവ്സ്കി വിശ്വസിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മുതിർന്നവർക്ക് മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കും, 1 വർഷത്തിൽ കിടക്ക മറ്റൊരു മുറിയിലേക്ക് മാറ്റാം. എന്നിരുന്നാലും, അമ്മയ്ക്ക് കുഞ്ഞിനെ തൻ്റെ അരികിൽ വയ്ക്കാം.
4. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഉണർത്താൻ ഭയപ്പെടരുത്. പലപ്പോഴും പകൽ സമയത്ത് ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങണം എന്ന ചോദ്യം രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാനുള്ള അവൻ്റെ വിമുഖതയുടെ പ്രശ്നത്തിലേക്ക് സുഗമമായി ഒഴുകുന്നു. അതിനാൽ സമയം ക്രമീകരിക്കുക ഉറക്കം.
5. ഭക്ഷണം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഭക്ഷണത്തോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം അയാൾക്ക് ഉറക്കം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, വൈകുന്നേരം അയാൾക്ക് ഭാരമായി ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക. സാഹചര്യം വിപരീതമാണെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന് പാൽ കഴിഞ്ഞ് കളിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക.
6. പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയം കൂടുതൽ സജീവമാക്കുക: പുറത്ത് നടക്കുക, ആളുകളുമായും മൃഗങ്ങളുമായും ആശയവിനിമയം നടത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ നിരീക്ഷിക്കുക, കളിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ രാത്രി ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം കൂട്ടും.
7. ശുദ്ധവായു നൽകുക. മുറി സ്റ്റഫ് ആണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് വെറുതെ ഉറങ്ങുകയില്ല. കുറഞ്ഞ വായു ഈർപ്പവും ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തിന് കാരണമാകില്ല. ഈ പരാമീറ്ററുകൾ ഒപ്റ്റിമൽ മൂല്യങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക.
8. കുഞ്ഞിനെ കുളിപ്പിക്കുക. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെറിയ കുളിക്ക് വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യും.
9. തൊട്ടി തയ്യാറാക്കുക. ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥലം ശരിയായി ക്രമീകരിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഓരോ തവണയും നിരീക്ഷിക്കാൻ കൊമറോവ്സ്കി ഉപദേശിക്കുന്നു. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഷീറ്റുകൾ, മെത്തകൾ, ഡയപ്പറുകൾ എന്നിവ മാത്രം വാങ്ങേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
10. ഡയപ്പർ മറക്കരുത്. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഡിസ്പോസിബിൾ ഡയപ്പർ കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാനും അമ്മയ്ക്ക് വിശ്രമിക്കാനും അനുവദിക്കും. അതിനാൽ, ഈ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.

ഉപസംഹാരമായി

5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങണം എന്ന ചോദ്യം ഒരിക്കലും അതിൻ്റെ പ്രസക്തി നഷ്ടപ്പെടില്ല. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വേഗത്തിലും കണ്ണുനീർ ഇല്ലാതെയും ഉറങ്ങാൻ, നിങ്ങൾ നിരവധി രീതികൾ പരീക്ഷിക്കുകയും വിവിധ ശുപാർശകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളേയും കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ് മാനസിക ആരോഗ്യം. ക്ഷീണിതയായ അമ്മയും ക്ഷീണിതനായ അച്ഛനും ഒരു തരത്തിലും കുട്ടിയെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കില്ലെന്ന് സമ്മതിക്കുക. അതിനാൽ, ശാന്തത പാലിക്കുക, അനാവശ്യ ഞരമ്പുകളില്ലാതെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക.

അച്ഛനും അമ്മയും ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് അടുത്തിടെ ജനിച്ച കുഞ്ഞിനെ കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, അവർ പലപ്പോഴും ഭയത്താൽ കീഴടക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണമായും ദുർബലവും പ്രതിരോധമില്ലാത്തതുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു; ചെറിയ വ്യക്തിയെ കൈകളിൽ പിടിക്കാൻ പോലും മാതാപിതാക്കൾ ചിലപ്പോൾ ഭയപ്പെടുന്നു. ചെറുപ്പക്കാരായ മാതാപിതാക്കൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അത്തരം ആശങ്കകളുണ്ട്; അവർക്ക് പലപ്പോഴും ഒരു ചോദ്യമുണ്ട്: ഒരു നവജാത ശിശു എങ്ങനെ ഉറങ്ങണം? ഏത് തൊട്ടിലാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലത്, കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ശരിയായി സ്ഥാപിക്കണം, കുട്ടിക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ ഏത് സ്ഥാനത്ത് മികച്ചതാണ് എന്ന് അവർ ചോദിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾ, കുഞ്ഞിന് അനുകൂലമായ സാഹചര്യങ്ങൾ അവനെ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും അവൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

അനുയോജ്യമായ വ്യവസ്ഥകൾ

നവജാതശിശുവിന് സുഖകരവും സുഖകരവും പൂർണ്ണമായ ഉറക്കവും ലഭിക്കുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യവസ്ഥകൾ പാലിക്കണം:

• വായു ശുദ്ധവും ശുദ്ധവും നിലനിർത്താൻ കിടപ്പുമുറിയിൽ ദിവസത്തിൽ പല തവണ വായുസഞ്ചാരം നടത്തുക;
• മുറിയിലെ താപനില 25 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടരുത്, അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ 20 ഡിഗ്രിയാണ്;
• വായുവിൻ്റെ ഈർപ്പം 60-70 ശതമാനം പരിധിയിലായിരിക്കണം;
• കിടപ്പുമുറിയിൽ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങളും ശബ്ദങ്ങളും ഉണ്ടാകരുത്, വെളിച്ചം വളരെ തെളിച്ചമുള്ളതായിരിക്കരുത്, പകൽ ഉറക്കം മൂടുശീലകൾ വലിച്ചിടണം;
• നവജാതശിശു ഉറങ്ങുന്ന മുറിയിൽ, എല്ലാ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും ദിവസവും പൊടി തുടയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്;
• എല്ലാ ദിവസവും നിലകൾ വാക്വം ചെയ്ത് കഴുകുക;

കിടപ്പുമുറിയിലെ വായുവിൻ്റെ താപനില 22 ഡിഗ്രി കവിയുന്നുവെങ്കിൽ, നവജാതശിശു ഒരു ചൂടുള്ള പുതപ്പിനടിയിൽ ആയിരിക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം അവൻ അമിതമായി ചൂടാകും. അമിതമായി ചൂടാകുന്നത് കുഞ്ഞിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നു; ശരീര താപനില ഉയരാൻ തുടങ്ങും.

ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഭാവങ്ങൾ

നവജാതശിശുവിന് ഏത് സ്ഥാനത്ത് ഉറങ്ങണം എന്നതിൽ പല യുവ മാതാപിതാക്കളും താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വശമാണ്, കാരണം ശിശുക്കൾ ഉറങ്ങാൻ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഏത് സ്ഥാനങ്ങളാണ് ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമെന്ന് പരിഗണിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാകും.

1. വശത്ത്. കിടത്തുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു ചെറിയ കുട്ടിവശത്ത്. ഈ സ്ഥാനം ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമാണ്; പ്രസവ ആശുപത്രികളിലെ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധരും നഴ്സുമാരും പുതുതായി ജനിച്ച കുട്ടികളെ സ്ഥാപിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. അതിൻ്റെ വശത്ത് കിടക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ശരീരഘടന സവിശേഷതകൾചെറിയ ആമാശയവും അന്നനാളവും, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഫലത്തിൽ കാർഡിയാക് സ്ഫിൻക്ടർ ഇല്ല, ഇതിൻ്റെ ഫലമായി നവജാതശിശു ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം പലപ്പോഴും പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു. അതിൻ്റെ വശത്ത് ഒരു സ്ഥാനത്ത്, കുഞ്ഞിന് ശ്വാസം മുട്ടിക്കാൻ കഴിയില്ല.
   

   പ്രധാനം! നിങ്ങളുടെ നവജാതശിശുവിനെ എപ്പോഴും ഒരു വശത്ത് ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കരുത്. കാലാകാലങ്ങളിൽ, ടോർട്ടിക്കോളിസും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഒരു വശത്ത് നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് തിരിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

2. അർദ്ധവശം. നിങ്ങളുടെ വശത്ത് ഉറങ്ങുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ചതാണ് ഈ പൊസിഷൻ. ഈ സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ വയറ്റിൽ കോളിക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും പൊട്ടുന്നു. അർദ്ധ-വശത്തേക്ക് സ്ഥാനം പിടിക്കുമ്പോൾ, വാതകം വളരെ നന്നായി പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നു.
   പല മാതാപിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങാൻ കിടത്തണമെന്ന് താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ അവൻ ഉരുളുകയും ഉറക്കത്തിൽ സ്ഥാനം മാറ്റുകയും ചെയ്യരുത്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു പുതപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഡയപ്പർ ചെറിയ ബാക്ക്റെസ്റ്റിന് കീഴിൽ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് മുമ്പ് ചുരുട്ടി. കൂടാതെ, അവൻ്റെ കൈകളിൽ പ്രത്യേക കയ്യുറകളോ സ്ക്രാച്ച് പാഡുകളോ ഇടുന്നത് നല്ലതാണ്, അതിന് നന്ദി, കുട്ടിക്ക് അവൻ്റെ ശരീരം മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കാൻ അവസരം ലഭിക്കില്ല.
3. പുറകിൽ. തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ തൊട്ടിലിൽ കിടത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം എന്താണെന്ന് ചെറുപ്പക്കാരായ അച്ഛനും അമ്മമാരും പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുണ്ട് - അതിൻ്റെ വശത്തോ പുറകിലോ? പുറകിൽ ഉറങ്ങുന്നത് നവജാതശിശുവിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, എന്നാൽ അതേ സമയം ഇത് അപകടകരമാണ്, കാരണം ഈ അവസ്ഥയിലുള്ള കുഞ്ഞിന് റെഗർഗിറ്റേഷൻ സമയത്ത് ശ്വാസം മുട്ടിക്കാം. ഒരു നവജാതശിശു ആണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ്അവൻ്റെ പുറകിൽ ഉറങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:
   • തല ഒരു ദിശയിലേക്കോ മറ്റൊന്നിലേക്കോ തിരിക്കുക, എന്നിട്ട് അത് ഡയപ്പർ റോളറോ ചെറിയ തലയിണയോ ഉപയോഗിച്ച് ശരിയാക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ തല സ്വയം തിരിക്കാൻ കഴിയില്ല;
   • കാലാകാലങ്ങളിൽ തലയുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുക, മറ്റൊരു ദിശയിലേക്ക് തിരിക്കുക, അങ്ങനെ ടോർട്ടിക്കോളിസ് വികസിക്കില്ല;
   • ഒരു നവജാത ശിശുവിനെ സ്വന്തം കൈകളാൽ ഉണർത്താതിരിക്കാനും ചർമ്മത്തിൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കാതിരിക്കാനും ഉചിതമാണ്. കുഞ്ഞിന് ചുണങ്ങുന്നത് ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തരാകാൻ തുടങ്ങുന്നുവെങ്കിൽ, അവനെ ഒരു തൊട്ടിലിൽ വയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഉദാഹരണത്തിന്, അവൻ്റെ വയറ്റിൽ.

   ഡിസ്പ്ലാസിയ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഒരു കുഞ്ഞിന് എങ്ങനെ ശരിയായി ഉറങ്ങണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു ഹിപ് സന്ധികൾ- നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ആയിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പേശികളുടെ ഹൈപ്പർടോണിസിറ്റിക്കും ഈ സ്ഥാനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഈ പാത്തോളജികൈകാലുകളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ വിറയൽ വഴി പ്രകടമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വയറിൽ കോളിക് അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ വാതക രൂപീകരണം ഉണ്ടായാൽ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാലാണ് അവന് സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തത്.

4. വയറ്റിൽ. ഈ സ്ഥാനം ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ്, ഇത് കോളിക് പ്രതിരോധമായി വർത്തിക്കുന്നു, കുഞ്ഞിൻ്റെ മുഴുവൻ ദഹനവ്യവസ്ഥയും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിനാൽ വാതകങ്ങൾ മികച്ചതും എളുപ്പവുമാണ് കടന്നുപോകുന്നത്. കൂടാതെ, സാധ്യതയുള്ള സ്ഥാനം ശിശുമരണനിരക്ക് തടയുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് കുഞ്ഞ് റിഗർഗിറ്റേഷൻ സമയത്ത് ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നതിനാലാണ്. ഈ സ്ഥാനം പലരെയും തടയുന്നു നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾബർപ്സ്.
   നവജാതശിശുവിനെ അവൻ്റെ വയറ്റിൽ കുലുക്കി ഉറങ്ങുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം അവൻ്റെ കഴുത്തിലെയും പുറകിലെയും പേശികളും എല്ലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തും, മാത്രമല്ല തല ഉയർത്താനും പിടിക്കാനും പഠിക്കുന്നത് അവന് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. കുഞ്ഞ് ഈ സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചില സുരക്ഷാ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:
   • നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് കീഴിൽ ഒരു തലയിണ വയ്ക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല;
   • ഒരു നവജാതശിശു കഠിനവും വെയിലത്ത് ഓർത്തോപീഡിക് പ്രതലത്തിൽ ഉറങ്ങണം;
   • തൊട്ടിലിൽ ഒരു ഓയിൽക്ലോത്ത് ഷീറ്റ് ഉണ്ടാകരുത്;
   • കുഞ്ഞിൻ്റെ തലയ്ക്ക് സമീപം കളിപ്പാട്ടങ്ങളൊന്നും വയ്ക്കരുത്; അവ തൊട്ടിലിനു മുകളിൽ തൂക്കിയിടുന്നതാണ് നല്ലത്.

   ഈ ലളിതമായ മുൻകരുതലുകൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട്, കുഞ്ഞ് ഈ സ്ഥാനത്ത് ഉറങ്ങുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾ മേൽനോട്ടം വഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

5. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം. ഒരു മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് കാലുകൾ വയറിലേക്ക് വളച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഉറക്കത്തിൽ അവൻ്റെ കൈകൾ നെഞ്ചിലേക്ക് അമർത്തിയാൽ, ഇത് ഹൈപ്പർടോണിസിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ പേശി ഹൈപ്പർടെൻഷൻ്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു മാസത്തിനുശേഷം അവൻ നേരെ എഴുന്നേറ്റു ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ സാധാരണ സ്ഥാനം, എങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

ശ്രദ്ധ! നവജാതശിശുവിനായി മാതാപിതാക്കൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന തൊട്ടിലിൽ ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനം എന്തായാലും, ഇടയ്ക്കിടെ അവനെ മറിച്ചിടുകയോ അവൻ്റെ സ്ഥാനം മാറ്റുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മൃദുവായ തുണിത്തരങ്ങൾട്രാക്ക് ചെയ്തില്ല, രൂപപ്പെടാത്ത അസ്ഥി അസ്ഥികൂടം രൂപഭേദം വരുത്തിയില്ല, കൂടാതെ പേശികളും രക്തക്കുഴലുകൾഞെക്കിയില്ല.

എങ്ങനെ കിടക്കണം

പല യുവ അമ്മമാരും പിതാക്കന്മാരും ശരിയായ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു: ഒരു നവജാത ശിശുവിനെ ഉറങ്ങാൻ എങ്ങനെ കുലുക്കണം? വിദഗ്ധർ ശിശുക്കളുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് പഠനങ്ങൾ നടത്തി, റോക്കിംഗ് സമയത്ത് കുഞ്ഞുങ്ങൾ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ക്രമം നന്നായി ഓർക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തനം നഷ്ടമായാൽ, കുഞ്ഞ് കാപ്രിസിയസ് ആകുകയും ഉറങ്ങാൻ വളരെ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്യും. ശരിയായ റോക്കിംഗ് എന്നാൽ കുഞ്ഞ് കാപ്രിസിയസ് ആകാതിരിക്കാനും കരയാതിരിക്കാനും കുറഞ്ഞത് സമയം ചെലവഴിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു നവജാതശിശുവിനെ കുലുക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ്, ഒരേ ക്രമത്തിൽ ചില ചലനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമാക്കാനും അവൻ്റെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, നിങ്ങൾക്ക് കുളിയിൽ ഹെർബൽ ടീ വാങ്ങാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ചമോമൈൽ, സ്ട്രിംഗ്, പുതിന, വലേറിയൻ, സെലാൻഡിൻ. അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്;
• ചെയ്യുക ചെറിയ മസാജ്, പുറകിലും തലയിലും അടിക്കുക, എന്നിട്ട് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക;
• ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ അവനെ കിടക്കയിൽ കിടത്തരുത്. കുഞ്ഞിന് കുറച്ച് മിനിറ്റ് നേരായ സ്ഥാനത്ത് തുടരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അങ്ങനെ അധിക വായു ഒരു ബർപ്പിനൊപ്പം രക്ഷപ്പെടും;
• കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കുലുക്കുന്നതിന്, ഇളം ചലനങ്ങളോടെ തലോടുകയും കുഞ്ഞിനെ ലഘുവായി തട്ടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദമായി ഒരു ലാലേട്ടൻ പാടാം.

സ്ലീപ്പിംഗ് ആക്സസറികൾ

തങ്ങളുടെ മകനെയോ മകളെയോ എങ്ങനെ കിടത്താം എന്നതിൽ മാതാപിതാക്കൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്നതിന് പുറമേ, കുട്ടികളുടെ ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥലത്തെക്കുറിച്ചും ഉറങ്ങുന്ന സാധനങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർ ആശങ്കാകുലരാണ്. ചിലർ മുൻകൂട്ടി ഒരു തൊട്ടി വാങ്ങുന്നു, ചില അമ്മമാർ കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നു. എങ്കിലും സഹ-ഉറക്കംവളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അപകടം നിറഞ്ഞതാണ്, കാരണം ക്ഷീണിച്ച അമ്മയ്ക്ക് രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞിനെ തകർക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ അവനെ അവൻ്റെ തൊട്ടിലിലേക്ക് ശീലിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് മിതമായ കടുപ്പമുള്ളതും പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതവും ശുചിത്വമുള്ളതുമായിരിക്കണം. കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭാരത്തിന് കീഴിൽ ചെറുതായി വളയുന്ന ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് മെത്തയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് ഉചിതമാണ്.

ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളെ ഡൗൺ മെത്തകൾ പോലുള്ള മൃദുവായ പ്രതലങ്ങളിൽ ഉറങ്ങാൻ കിടത്തുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, നട്ടെല്ലിൻ്റെ വക്രത മൃദുവായ മെത്തയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, രണ്ടാമതായി, മൃദുവായ പ്രതലത്തിൽ മൂക്ക് കുഴിച്ചിടുമ്പോൾ, ഒരു കുട്ടി ശ്വാസംമുട്ടാൻ പോലും സാധ്യതയുണ്ട്. തൊട്ടിലിൽ വാർണിഷ് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം, കാരണം കുഞ്ഞ് പല്ല് വരാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവൻ തൊട്ടിലുൾപ്പെടെ വിവിധ വസ്തുക്കൾ ചവയ്ക്കും.

ഒരു തലയിണ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അങ്ങനെ അത് വളരെ മൃദുവല്ല, എന്നാൽ അതേ സമയം ആവശ്യമുള്ള സ്ഥാനത്ത് തല ശരിയാക്കുന്നു. മികച്ച ഓപ്ഷൻകുഞ്ഞിനെ വെച്ചിരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് തല പിടിക്കുന്ന ഒരു പൊസിഷനർ തലയിണയാണ്. നിയോനറ്റോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഉള്ളിൽ താനിന്നു തൊണ്ടുള്ള താനിന്നു തലയിണകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവർ ഒരു ചെറിയ തലയുടെയും കഴുത്തിൻ്റെയും എല്ലാ രൂപരേഖകളും കൃത്യമായി പിന്തുടരുകയും നട്ടെല്ല് ശരിയായി രൂപപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഈ തലയിണ തലയിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് കഴുത്തിലും തലയിലും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് നേരിയ മയക്കമാണ്.

ചില മാതാപിതാക്കൾ ഡയപ്പറുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ വെൽക്രോ അല്ലെങ്കിൽ സിപ്പറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ആധുനിക കൊക്കൂൺ ഡയപ്പറുകൾ വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്. നവജാതശിശുവിൻ്റെ കാലുകളും കൈകളും വളരെ വേഗത്തിൽ ശരിയാക്കാൻ അവ സാധ്യമാക്കുന്നു. ഈ swaddling കുഞ്ഞിനെ സ്വയം വരുത്തിയ പോറലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്കം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ കൊക്കൂണുകൾ കുഞ്ഞിനെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന സമയത്തെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

വസ്ത്രങ്ങൾ സീസണിന് അനുയോജ്യമായിരിക്കണം, അതായത്, വളരെ ചൂടുള്ളതും വളരെ തണുപ്പുള്ളതുമല്ല. മികച്ച ഓപ്ഷൻപുതുതായി ജനിച്ച കുട്ടികൾക്ക് - പോറലുകളുള്ള ഓവറോളുകൾ, ഇത് ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല, പോറലുകൾ, കേടുപാടുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ നന്നായി സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് കുഞ്ഞിനെ മതിയായ ചൂട് നിലനിർത്തുന്നു, ഈ ജമ്പ്സ്യൂട്ട് ധരിക്കാനും എടുക്കാനും എളുപ്പമാണ്, കുട്ടി ഡയപ്പറുകൾ ധരിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമാണ്, ആൺകുട്ടികൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

ല്യൂഡ്മില സെർജിവ്ന സോകോലോവ

വായന സമയം: 6 മിനിറ്റ്

എ എ

ലേഖനം അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്: 05/28/2019

ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ് ശരിയായ വികസനംചെറിയ മനുഷ്യനും അവൻ്റെ സൗമ്യമായ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലും പുറം ലോകത്തേക്ക്. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം - ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടി. നാടോടി ജ്ഞാനംശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഇത് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട്, കരുതലുള്ള മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു നല്ല ഉറക്കം, എന്നാൽ അവൻ കാപ്രിസിയസ് ആകാനും ചെറുത്തുനിൽക്കാനും തുടങ്ങിയാൽ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണം? ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഈ സ്വഭാവത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ നോക്കുകയും, സമ്മർദ്ദവും കണ്ണീരും ഇല്ലാതെ ഒരു നവജാതശിശുവിനെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാമെന്ന് പഠിക്കുകയും ചെയ്യും.

നവജാതശിശുക്കൾ എങ്ങനെ ഉറങ്ങുന്നു

ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ, കുഞ്ഞ് ദിവസത്തിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഉറങ്ങുന്നു, കുറഞ്ഞത് 16-18 മണിക്കൂറെങ്കിലും. സാധാരണയായി ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞ്തീറ്റയും പുതിയ ഇംപ്രഷനുകളുടെ ഒരു ഭാഗവും കഴിഞ്ഞ്, അവൻ നിശബ്ദനായി, അലറാൻ തുടങ്ങുകയും ക്രമേണ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. കുഞ്ഞ് നന്നായി കഴിച്ചു, ഒന്നും അവനെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉറക്കം 2-3 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും. അമ്മയുടെ പാൽ ആവശ്യത്തിന് കൊഴുപ്പില്ലാത്തതും കുഞ്ഞിന് വേണ്ടത്ര ലഭിക്കാത്തതുമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, 1-1.5 മണിക്കൂറിന് ശേഷം അയാൾ കൂടുതൽ തവണ പട്ടിണിയിൽ നിന്ന് ഉണരും. കുട്ടികളും അതേ രീതിയിൽ പെരുമാറുന്നു കൃത്രിമ ഭക്ഷണംഅവർക്ക് വേണ്ടത്ര പോഷകാഹാരം ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ.

ഉണരുമ്പോൾ, നവജാതശിശു ആദ്യം ഞരങ്ങാനും ചലിക്കാനും തുടങ്ങുന്നു, അതിനുശേഷം മാത്രമേ കരയാൻ തുടങ്ങൂ. താൻ ഉണർന്നുവെന്നും എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമാണെന്നും ഇത് കുഞ്ഞിനെ അറിയിക്കുന്നു: ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഡയപ്പർ മാറ്റുക, അല്ലെങ്കിൽ അവൻ്റെ അമ്മ സമീപത്തുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരുപക്ഷേ അവൻ ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും വേദനിപ്പിക്കുന്നു ... കാലക്രമേണ, കരയുന്നതിൻ്റെ സ്വഭാവവും ഉറക്കത്തിൻ്റെ സമയവും, ഈ നിമിഷത്തിൽ കുഞ്ഞിന് കൃത്യമായി എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അമ്മ മനസ്സിലാക്കും.

എന്നാൽ ഒരു നവജാതശിശു നിലവിളിക്കുന്നു, അലറുന്നു, ഉറങ്ങുന്നുവെങ്കിൽ, അവനെ അനുഗമിക്കുന്ന ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണിക്കാനുള്ള ഗുരുതരമായ കാരണമാണിത്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു കുട്ടിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തത്: TOP 13 കാരണങ്ങൾ

പ്രത്യക്ഷത്തിൽ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുട്ടി വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ കരയുന്നു, ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല, ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല. മയക്കത്തിന് ശേഷവും ഒരു ചെറിയ സമയംഅവൻ വീണ്ടും ഉണർന്നു കരയുന്നു. കുലുക്കം, ചുമക്കൽ, ലാലേട്ടൻ, "വെളുത്ത ശബ്ദം" - ഒന്നും സഹായിക്കുന്നില്ല. എന്തായിരിക്കാം കാരണം, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം?

ഒരുപക്ഷേ ഇത് അമിത ജോലിയുടെ കാര്യമാണോ? നിങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന നിമിഷം നഷ്‌ടമായെങ്കിൽ, പിന്നെ അമിതമായി തളർന്നു നാഡീവ്യൂഹംകുഞ്ഞിന് അമിത ആവേശത്തിൻ്റെ ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാം, തുടർന്ന് കുട്ടിയെ കിടത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ആദ്യം അവനെ ശാന്തനാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനുശേഷം മാത്രമേ അവനെ ഉറക്കത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഉടൻ കിടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണോ? 13 കാരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക മോശം ഉറക്കം, അവ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ തവണ കാണപ്പെടുന്നു:

1. മുറിയിലെ താപനില അസുഖകരമാണ്; നവജാതശിശു ചൂടുള്ളതോ / വീർക്കുന്നതോ / തണുപ്പുള്ളതോ ആണ്.
2. വായു വളരെ വരണ്ടതാണ് (സാധാരണയായി ഈർപ്പം കുറഞ്ഞത് 50-60% ആയിരിക്കണം) കുഞ്ഞിന് ദാഹമുണ്ട്.
3. കോളിക് (1 മുതൽ 3-4 മാസം വരെയുള്ള ശിശുക്കളിൽ അവ സംഭവിക്കുന്നു, ദഹനനാളം രൂപപ്പെടുമ്പോൾ).
4. അടഞ്ഞ മൂക്ക് (ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ നവജാതശിശുക്കളിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ മുതൽ അലർജിയും പകർച്ചവ്യാധിയും വരെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും). കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പോയിൻ്റുകൾ 1 ഉം 2 ഉം പരിശോധിച്ചാൽ (മുറിയിലെ വരണ്ട ചൂടുള്ള വായു), മിക്കവാറും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് മൂക്കിൻ്റെ കഫം മെംബറേൻ ഉണങ്ങുന്നതാണ്).
5. പ്രാണികളുടെ കടികൾ (വേനൽക്കാലത്ത് പ്രസക്തവും നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടികളുടെ മെത്ത സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് വാങ്ങിയെങ്കിൽ - ബെഡ്ബഗ്ഗുകളോ മറ്റ് സമാന ജീവികളോ ഉണ്ടാകാം).
6. തലവേദന (ഐസിപി സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച് സംഭവിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം).
7. അസുഖത്തിൻ്റെ ആരംഭം (മിക്കപ്പോഴും ഒരു ജലദോഷം, നിങ്ങൾ താപനില നിരീക്ഷിക്കുകയും അളക്കുകയും വേണം).
8. കുഞ്ഞിന് അമ്മയെ മിസ് ചെയ്യുന്നു (പിന്നെ നിങ്ങൾ അവനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ എടുത്താൽ അവൻ പെട്ടെന്ന് ശാന്തനാകും).
9. വിശപ്പും ദാഹവും (പോയിൻ്റ് 2-ലെ കാരണത്താൽ ദാഹം ഉണ്ടാകാം).
10. വൃത്തികെട്ട അല്ലെങ്കിൽ നനഞ്ഞ ഡയപ്പർ.
11. അസുഖകരമായ വസ്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കയിൽ ചുളിവുകൾ.
12. ഉത്കണ്ഠാകുലമായ അവസ്ഥ (അമ്മ പരിഭ്രാന്തരാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു).
13. അവൻ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

ഒന്നാമതായി, അത് ഇല്ലാതാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് ദൃശ്യമായ കാരണങ്ങൾ. ഒരുപക്ഷേ ഇത് വളരെ ചൂടുള്ള ദിവസമോ നനഞ്ഞ ഡയപ്പറോ പോലെ ലളിതമാണ്. ഒരു കുട്ടി ഉറങ്ങുന്നത് തടയാൻ എന്താണെന്ന് അറിയുന്നത്, ലിസ്റ്റുചെയ്ത കാരണങ്ങൾ ഓരോന്നായി പരിശോധിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. അവ കുഞ്ഞിൻ്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്.

കുഞ്ഞിൽ വേദനാജനകമായ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. IN ചെറുപ്രായംകാലതാമസം കുട്ടിയുടെ ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടുത്തും, അതിനാൽ ആ നിമിഷം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും കുഞ്ഞിനെ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു "അസാധാരണ അമ്മ" ആകുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച 7 വഴികൾ

ഒരു കുട്ടിയെ ഉറങ്ങാനുള്ള ഈ രീതികളിൽ ഓരോന്നും അവർ പറയുന്നതുപോലെ, "മുത്തശ്ശിയുടെ കാലം മുതൽ" അറിയപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവയൊന്നും അതിൻ്റെ പ്രസക്തി നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല, ഇന്നും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കുള്ള കിടക്ക

നവജാത ശിശുക്കളുടെ പ്രത്യേകത, അമ്മയുടെ വയറിൻ്റെ ഊഷ്മളതയും ആശ്വാസവും അവർ ഇപ്പോഴും ഓർക്കുന്നു, തണുത്തതും ഏകാന്തവുമായ ലോകവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ കുഞ്ഞിന് സ്വന്തം കൊക്കൂൺ ബെഡ് അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ ചൂടുള്ള മതിലുകളുള്ള തൊട്ടിലുണ്ടെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്, അത് അമ്മയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലാണെന്ന് അനുകരിക്കുന്നു.

ഒരു നവജാതശിശുവിന് അത്തരമൊരു തൊട്ടിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ 3-4 മാസം വരെ സഹ-ഉറക്കം പരിശീലിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അപ്പോൾ കുഞ്ഞ് നന്നായി ഉറങ്ങുകയും അമ്മയ്ക്ക് മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും. ചിലപ്പോൾ കുഞ്ഞിനെ അരികിൽ കിടത്തി കെട്ടിപ്പിടിച്ചാൽ മതി, അവൻ ശാന്തനായി ഉറങ്ങുന്നു.

തൊട്ടിലോ കൊക്കൂണോ ഇല്ലെങ്കിൽ, ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ പകൽ ഉറങ്ങാൻ ഒരു കളിപ്പാട്ടമോ നവജാതശിശുവിൻ്റെ സ്വന്തം കിടക്കയോ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, രാത്രിയിൽ അവനെ അമ്മയുടെ അരികിൽ മാതാപിതാക്കളുടെ കിടക്കയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. 5-6 മാസം മുതൽ, കുഞ്ഞിനെ അവൻ്റെ തൊട്ടിലിലേക്ക് ക്രമേണ ശീലിപ്പിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്.

സ്വാഡ്ലിംഗ്

വേണ്ടത്ര ഇറുകിയ സ്വാഡ്ലിംഗ് ഒരു നവജാത ശിശുവിൽ അമ്മയുടെ വയറും സുരക്ഷിതത്വവുമുള്ള ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിനാൽ വേഗത്തിൽ ശാന്തമാക്കുകയും കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡയപ്പർ ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കണം, ഇത് മോറോ റിഫ്ലെക്സ് ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.

ഈ രീതി കുഞ്ഞിനെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു, അവൻ ശാന്തനാകുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ആവശ്യാനുസരണം ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ 3-4 മാസം വരെ.

ചലന രോഗം

ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം സമയബന്ധിതമായ ഏകതാനമായ ഓസിലേറ്ററി ചലനങ്ങൾ ഒരു ഉറക്ക ഗുളിക പോലെ കുഞ്ഞിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ, ഈ രീതി വേഗത്തിലും കണ്ണീരില്ലാതെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ വ്യാപ്തി ഉപയോഗിച്ച് കുഞ്ഞിനെ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും കുലുക്കണം.

പതിവ് ചലന രോഗം ആസക്തിയുടെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാമെന്നും പിന്നീട് ഈ ശീലത്തിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിനെ മുലകുടി നിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്നും മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എന്തെങ്കിലും ശല്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ ഈ രീതി അവലംബിക്കാവൂ. ഒരു സാധാരണ സാഹചര്യത്തിൽ, നവജാതശിശുവിനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ പിടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അവൻ ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവനെ തൊട്ടിലിൽ കുലുക്കുക.

തീറ്റ

കുട്ടികൾ ഓൺ മുലയൂട്ടൽഅമ്മയുടെ മുലകൾ കുടിക്കുമ്പോൾ അവർ അത്ഭുതകരമായി ഉറങ്ങുന്നു. ആദ്യത്തെ ഏതാനും ആഴ്ചകളിൽ നവജാതശിശുക്കൾക്ക് ഇത് ഏറ്റവും കൂടുതലാണ് ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗംശാന്തമാക്കി ഉറങ്ങുക. ഈ രീതിയിൽ കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ അമ്മയിൽ നിന്ന് വളരെയധികം പരിശ്രമിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത് - കുഞ്ഞ് മുലക്കണ്ണ് ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങാൻ ശീലിച്ചേക്കാം, തുടർന്ന് അത് മുലകുടി മാറ്റുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

ലാലേട്ടൻ

ഒരു നവജാത ശിശുവിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രധാനം വാക്കുകളല്ല, മറിച്ച് വികാരങ്ങളാണ്, അമ്മയുടെ ശബ്ദത്തിൻ്റെ ഈണവും ശബ്ദവുമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് "അ-ആ-ആ..." പാടാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ എങ്കിൽ, ഇതും മതിയാകും.

കുഞ്ഞ് വളരുമ്പോൾ, ലാലേബി ഒരു യക്ഷിക്കഥ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം, പ്രധാന കാര്യം അത് "സ്പെഷ്യൽ ഇഫക്റ്റുകൾ" ഉപയോഗിക്കാതെ ശാന്തവും സമാധാനപരവുമായ ശബ്ദത്തിൽ പറയുന്നു എന്നതാണ്. പരിചിതവും നിശബ്ദവുമായ ശബ്ദം കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമാക്കുകയും വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ലാലേബി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു യക്ഷിക്കഥ ഒരുതരം ആചാരമായി മാറിയേക്കാം, കൂടാതെ കുഞ്ഞ് "ലാലബി - ഉറക്കം" എന്ന കൂട്ടായ്മ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

കുളിക്കുന്നു

ഒരു കുട്ടിയെ കിടക്കയ്ക്കായി തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ രീതികളിൽ ഒന്നാണിത്. പല കുടുംബങ്ങളിലും, ഇത് ഒരുതരം ആചാരമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, വൈകുന്നേരം കുളിക്കാൻ കൊണ്ടുപോകുകയാണെങ്കിൽ, അടുത്ത ഘട്ടം അമ്മയുടെ മുലയായിരിക്കുമെന്ന് കുഞ്ഞിന് ഇതിനകം അറിയാം. മധുരസ്വപ്നങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, വരാനിരിക്കുന്ന ജല നടപടിക്രമങ്ങളെ കുഞ്ഞ് സജീവമായി എതിർക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടിയെ ശാന്തമാക്കാനും ഈ സ്വഭാവത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും അനുവദിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഈ രാത്രി പരിപാടി ഒഴിവാക്കണം.

ഹെർബൽ decoctions ചേർത്ത് ചൂടുവെള്ളം നവജാതശിശുവിന് വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ഉറക്കത്തിലേക്ക് സുഗമമായ പരിവർത്തനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ദൈനംദിന ഭരണം

ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ, രാവും പകലും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം കുഞ്ഞിന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല; ഓരോ 2-3 മണിക്കൂറിലും അവൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഉണരും. രണ്ടാം മാസത്തിൻ്റെ അവസാനത്തോടെ, കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങുകയും പകൽ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സമയത്ത്, അവനെ ഒരു ദിനചര്യയിലേക്ക് ശീലിപ്പിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. രാത്രിയിൽ ഇരുട്ടാണെന്നും എല്ലാവരും ഉറങ്ങുകയാണെന്നും അവൻ മനസ്സിലാക്കണം, പക്ഷേ പകൽ വെളിച്ചമാണ്, അവന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും കളിക്കാനും അമ്മയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും കഴിയും.

ഈ കാലയളവിൽ പ്രധാന കാര്യം, കുഞ്ഞിനെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാതിരിക്കാൻ പതിവ് നിലനിർത്താൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. പകൽ സമയത്ത് കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമാണ് സജീവ ഗെയിമുകൾ, മസാജ്, നല്ല പോഷകാഹാരംഅങ്ങനെ വൈകുന്നേരത്തോടെ അവൻ മധുരമായി ഉറങ്ങാൻ തയ്യാറാണ്. വൈകുന്നേരം, ആശയവിനിമയത്തിൻ്റെ തീവ്രത കുറയുന്നു; വൈകാരിക പ്രവർത്തനങ്ങളോ ബന്ധുക്കളുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ചകളോ ഉണ്ടാകരുത്.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള ദിനചര്യകൾ പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ എളുപ്പമാക്കും.

ആരോഗ്യകരമായ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ പ്രധാന സൂക്ഷ്മതകൾ

ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ ശരിയായ സ്ഥാനം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ദൈനംദിന പതിവ്, "ഉറക്കമുള്ള" ആചാരങ്ങൾ, കുട്ടിയുടെ മുറി കിടക്കയ്ക്കായി തയ്യാറാക്കൽ, വൈകുന്നേരം പ്രവർത്തനം പരിമിതപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കിടക്കയിൽ കിടത്തിയ ശേഷം, ടിവി നിരസിക്കുകയും താഴ്ന്ന ശബ്ദത്തിൽ സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിശബ്ദത പാലിക്കുന്നതിലെ മതഭ്രാന്ത് ശബ്ദം പോലെ തന്നെ ഹാനികരമാണ്. രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും, കുട്ടിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല; ഒന്നുകിൽ അവൻ ഓരോ മുഴക്കവും ശ്രദ്ധിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാൻ ശ്രമിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഒരേ സമയം ഉറങ്ങാൻ കിടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, വേനൽക്കാലത്ത് 20-30 മുതൽ 21-30 വരെ, ശൈത്യകാലത്ത് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ്.

ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, വർഷത്തിലെ സമയം പരിഗണിക്കാതെ, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 15 മിനിറ്റെങ്കിലും മുറിയിൽ വായുസഞ്ചാരം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

പതിവായി നനഞ്ഞ വൃത്തിയാക്കൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ അലർജിയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ മാത്രമല്ല, മുറിയിലെ ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത്, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്നതുപോലെ, ഫിസിയോളജിക്കൽ മൂക്കൊലിപ്പ്, കുഞ്ഞിൻ്റെ കഫം ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും ഉണങ്ങാനുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

കുഞ്ഞിനെ അമിതമായി ചൂടാക്കുന്നത് അസ്വീകാര്യമാണ്; മുറിയിലെ താപനിലയ്ക്ക് അനുസൃതമായി അവൻ വസ്ത്രം ധരിക്കണം.

കുടുംബത്തിൽ ശാന്തവും സൗഹാർദ്ദപരവുമായ അന്തരീക്ഷം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക; ചെറിയ മനുഷ്യൻ സ്നേഹത്തിൻ്റെയും കരുതലിൻ്റെയും അന്തരീക്ഷത്തിൽ വളരണം, അപ്പോൾ അയാൾക്ക് സ്ഥിരതയുള്ള ഒരു മനസ്സ് ഉണ്ടായിരിക്കും. ഗാഢനിദ്ര. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടി എന്നാണ്.

ശരി, ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം എന്തിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദവും കണ്ണീരും ഇല്ലാതെ ഒരു നവജാത ശിശുവിനെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങണം എന്ന് നിങ്ങൾ പഠിച്ചു.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: