ഏത് തരത്തിലുള്ള കാഴ്ചയാണ് ഒരു വ്യക്തിയിൽ മോശമായി കണക്കാക്കുന്നത്? മുതിർന്നവരിൽ സാധാരണ കാഴ്ച സൂചകങ്ങൾ

വിഷ്വൽ സിസ്റ്റത്തിൽ വ്യതിയാനങ്ങളില്ലാത്ത കാഴ്ചയാണ് സാധാരണ ദർശനം. ഒന്നാമതായി, സാധാരണ കാഴ്ച കണ്ണിലെ പ്രകാശകിരണത്തിന്റെ സാധാരണ അപവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ലെൻസുകളും കോർണിയയും ലെൻസുകളും ചിത്രം കൃത്യമായി കണ്ണിന്റെ റെറ്റിനയിൽ ഫോക്കസ് ചെയ്യുന്നു, അല്ലാതെ അതിന്റെ മുന്നിലോ പിന്നിലോ അല്ല, അതിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത്, മാക്കുലയിൽ.

ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടേതായ കാഴ്ചപ്പാട് മാനദണ്ഡമുണ്ട്. Golovin-Sivtsev ടേബിളിൽ ഒരു വ്യക്തി ഏത് വരിയാണ് കാണുന്നത് എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഇത് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന യൂണിറ്റ് (1.0) അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തി 10-ാമത്തെ വരി തിരുത്തലില്ലാതെ കാണുന്നു എന്നാണ്, ഇതാണ് അവന്റെ സാധാരണ കാഴ്ച. ഒന്ന് (1.0) 100% മായി യോജിക്കുന്നു.

ഇനി നമുക്ക് സാധാരണ കാഴ്ചയുടെ ഭൗതിക സത്തയെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി പറയാം.

ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണിന്റെ ഫോക്കൽ ലെങ്ത് എത്രയാണ്?

ബയോളജിക്കൽ ലെൻസുകൾ അടങ്ങിയ സങ്കീർണ്ണമായ ഒപ്റ്റിക്കൽ സംവിധാനമാണ് കണ്ണ്. ഓരോന്നും കണ്ണ് ലെൻസ്അതിന് അതിന്റേതായ ഫോക്കൽ ലെങ്ത് ഉണ്ട്, അതിൽ ദൃശ്യവസ്തുക്കളുടെ വ്യക്തമായ ചിത്രം റെറ്റിനയിൽ കണ്ണിൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഫോക്കൽ ലെങ്ത് ഒരു സ്ഥിരമായ മൂല്യമുണ്ട്, അത് നേരിട്ട് ബയോളജിക്കൽ ലെൻസിന്റെ വക്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

റെറ്റിനയിൽ പതിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രകാശകിരണം കോർണിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, തുടർന്ന് ലെൻസിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, അതിനുശേഷം അത് അപവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുകയും റെറ്റിനയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വികൃതമല്ലാത്ത ദൃശ്യ വിവരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന ഒരു കണ്ണിന് റെറ്റിനയ്ക്കും കോർണിയയ്ക്കും ഇടയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന രണ്ട് ലെൻസുകൾ തമ്മിലുള്ള ദൂരത്തിന് തുല്യമായ ഫോക്കൽ ലെങ്ത് ഉണ്ട്. ശരാശരി നൽകിയിരിക്കുന്ന ദൂരംമുതിർന്നവരിൽ ഇത് ഏകദേശം 23-24 മില്ലിമീറ്ററാണ്. ഈ ഫോക്കൽ ലെങ്ത് കണ്ണിനെ സാധാരണയായി ദൃശ്യ വിവരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ ദൂരങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാകുമ്പോൾ, ദൃശ്യ വിവരങ്ങൾ റെറ്റിനയിൽ കൃത്യമായി കേന്ദ്രീകരിക്കപ്പെടാതെ വക്രത സംഭവിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, ദൃശ്യ വിവരങ്ങൾ കൃത്യമായി റെറ്റിനയിലേക്ക് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുന്ന കാഴ്ചയാണ് സാധാരണ കാഴ്ചയെന്ന് ഇത് മാറുന്നു ഐബോൾ, വളച്ചൊടിക്കാതെ. ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടേതായ ഫോക്കൽ ലെങ്ത്, അവരുടേതായ കാഴ്ചപ്പാട് എന്നിവയുണ്ട്.

റിഫ്രാക്റ്റീവ് പിശക്

കണ്ണിലെ പ്രകാശകിരണങ്ങളുടെ അപവർത്തനത്തെ റിഫ്രാക്ഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു; പ്രകാശകിരണങ്ങളുടെ അപവർത്തന ശക്തി അളക്കുന്നത് ഡയോപ്റ്ററുകളിൽ ആണ്.

പ്രകാശം ശരിയായി വ്യതിചലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിഷ്വൽ ഇമേജ് കൃത്യമായി റെറ്റിനയിലേക്ക് ഫോക്കസ് ചെയ്യപ്പെടും.

പ്രകാശകിരണങ്ങളുടെ തെറ്റായ അപവർത്തനം (വൈകല്യമുള്ള അപവർത്തനം) ദൂരക്കാഴ്ച, മയോപിയ, ആസ്റ്റിഗ്മാറ്റിസം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിനും രൂപത്തിനും കാരണമാകുന്നു. അവർ സാന്നിധ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തി ചിത്രം മങ്ങിയതും വ്യക്തമല്ലാത്തതും ഇരട്ടിയായി കാണുന്നതും ദൂരെയോ അടുത്തോ കാണാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ്. റിഫ്രാക്റ്റീവ് പിശക് തിരുത്താൻ, മെഡിക്കൽ ഗ്ലാസുകളും കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ, റെറ്റിനയിൽ ഫോക്കസ് ചെയ്യാനും ചിത്രം വ്യക്തമാക്കാനും പ്രകാശകിരണത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

വിഷ്വൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസാധാരണതകളുണ്ടോ അതോ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ കാഴ്ചയുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും, അക്കാഡമിഷ്യൻ S.N-ന്റെ പേരിലുള്ള EYE മൈക്രോ സർജറി ക്ലിനിക്കിൽ പൂർണ്ണമായ കാഴ്ച ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിന് വിധേയനാകും. ഫെഡോറോവ്."

ഐ മൈക്രോ സർജറി ക്ലിനിക്കിലെ (എകാറ്റെറിൻബർഗ്) സമ്പൂർണ്ണ സമഗ്രമായ കാഴ്ച ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിന്റെ ചിലവ്

ക്ലിനിക് ഓഫ് മൈക്രോസർജറി "ഐ" (എകാറ്റെറിൻബർഗ്) നടത്തുന്നുകാഴ്ചയുടെ പൂർണ്ണ പരിശോധനയും രോഗനിർണയവും . ഉയർന്ന യോഗ്യതയുള്ള നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ഏറ്റവും ആധുനിക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ക്യൂകളോ നീണ്ട കാത്തിരിപ്പുകളോ ഇല്ലാതെയാണ് പരിശോധന നടത്തുന്നത്. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക കാഴ്ച രോഗം കണ്ടുപിടിച്ചാൽ, ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റ് എല്ലാം നിർദ്ദേശിക്കും ആവശ്യമായ ചികിത്സ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ (സൂചനകൾ അനുസരിച്ച്), അതുപോലെ പതിവ് നിരീക്ഷണം.

കാഴ്ച വൈകല്യത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഗ്ലോക്കോമ, മയോപിയ, തിമിരം, ജെറോന്റോളജിക്കൽ, ഡയബറ്റിക് മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. കാര്യമായ പങ്ക്സാങ്കേതികവിദ്യ, പ്രത്യേകിച്ച് കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ, ടെലിവിഷനുകൾ, മറ്റ് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഈ രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു.

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) ആഭിമുഖ്യത്തിൽ ഒക്ടോബറിലെ രണ്ടാം വ്യാഴാഴ്ച ലോക കാഴ്ച ദിനം ആചരിക്കുന്നു. അന്ധത, കാഴ്ച വൈകല്യം, കാഴ്ച വൈകല്യമുള്ള ആളുകളുടെ പുനരധിവാസം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് ആഗോള ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നതിനാണ് ഈ തീയതി കലണ്ടറിൽ അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

കാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കാനും നേത്രരോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് സമയബന്ധിതമായ പ്രതിരോധമാണ്. "ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോം" ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഇത് കൃത്രിമ വെളിച്ചത്തിൽ വീടിനുള്ളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് പ്രധാനമാണ്, പതിവായി കണ്ണ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, ഓരോ 30-40 മിനിറ്റിലും ഇടവേളകൾ എടുക്കുക, കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുക, ശ്രമിക്കുക. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിഷ്വൽ സ്ട്രെസ് സമയത്ത് കൂടുതൽ തവണ മിന്നിമറയാൻ.

രണ്ടാമത്തെ ഘടകം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സമയബന്ധിതമായി കണ്ടെത്തുന്നതാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചാൽ 80% വരെ കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാകും. ലോകത്തിന്റെ സാധാരണ “ദർശന”ത്തിലെ ചെറിയ വ്യതിയാനം പോലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, വായിക്കുമ്പോൾ, വാചകം മങ്ങുന്നു, ദൂരത്തേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, വസ്തുക്കൾ മൂടൽമഞ്ഞിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു, കണ്ണുകൾ നനഞ്ഞിരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വികാരമുണ്ട്. "കണ്ണിലെ മണൽ", ചിലപ്പോൾ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ "ഫ്ലോട്ടറുകൾ" ഉണ്ട്, കണ്ണുകളിൽ അസ്വസ്ഥത, വേദന അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ട്, കാലതാമസം കൂടാതെ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ബന്ധപ്പെടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി പതിവായി പരിശോധിക്കുന്നതും യുക്തിസഹമാണ്.

നിങ്ങളുടെ വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം?

വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമായും വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി സൂചകം മാത്രമേ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയൂ, എന്നിരുന്നാലും ഇത് ഒരേയൊരു കാര്യത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രധാന സ്വഭാവംമനുഷ്യന്റെ കണ്ണ്.

രണ്ട് പോയിന്റുകൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള കണ്ണിന്റെ കഴിവാണ് വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി കുറഞ്ഞ ദൂരംഅവയ്ക്കിടയിൽ, അതായത്, ഇത് നേത്ര ജാഗ്രതയുടെ സൂചകമാണ്. വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി 1.0 (അതായത് 100%) മാനദണ്ഡമായി കണക്കാക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ കാഴ്ചശക്തി ഉണ്ടായിരിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, 1.2 അല്ലെങ്കിൽ 1.5, എന്നാൽ മിക്കവർക്കും കാഴ്ചശക്തി സാധാരണയിൽ താഴെയാണ് - 0.8, അല്ലെങ്കിൽ 0.4, അല്ലെങ്കിൽ 0.05, എന്നിങ്ങനെ.

അടിസ്ഥാനപരമായി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു വസ്തുവിനെ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയുന്ന ദൂരം ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, 1.0 വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് 40 മീറ്റർ അകലെ നിന്ന് ഒരു കാർ ലൈസൻസ് പ്ലേറ്റ് വായിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ 0.4 വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഈ ദൂരം ഏകദേശം 16 മീറ്ററായിരിക്കും.

ഒപ്റ്റോടൈപ്പുകളുള്ള പ്രത്യേക പട്ടികകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി നിർണ്ണയിക്കുന്നത്; ഏറ്റവും സാധാരണമായത് ഗോലോവിൻ-സിവ്ത്സെവ് പട്ടികയാണ് - നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധരുടെ ഓഫീസുകളിൽ തൂക്കിയിടുന്നത് ഇതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പട്ടിക വീട്ടിൽ പ്രിന്റ് ചെയ്ത് ഉപയോഗിക്കാം.

വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള പട്ടികകൾ

വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള പട്ടിക വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള സമാന അടയാളങ്ങൾ (ഒപ്റ്റോടൈപ്പുകൾ) കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് - ഇവ അക്ഷരങ്ങൾ, വ്യത്യസ്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ ബ്രേക്ക് ഉള്ള വളയങ്ങൾ (ലാൻ‌ഡോൾട്ട് വളയങ്ങൾ) അല്ലെങ്കിൽ ചിത്രങ്ങൾ (കുട്ടികൾക്ക്) ആകാം. അത്തരമൊരു പട്ടിക ആദ്യമായി 1862 ൽ ഡച്ച് നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനായ ജി. സ്നെല്ലൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു - ഇത് ഇപ്പോഴും വിദേശത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. റഷ്യയിൽ, സോവിയറ്റ് ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റ് ഡി സിവ്ത്സെവ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത സമാനമായ ഒരു പട്ടിക ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിൽ അക്ഷരങ്ങളും ലാൻഡോൾട്ട് വളയങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

മേശ ഉണ്ടാക്കാൻ, വെളുത്ത മാറ്റ് പേപ്പർ ഉപയോഗിക്കുക. അച്ചടിക്കുമ്പോൾ ഓരോ പേപ്പറിന്റെയും വലിപ്പം A4 ആയിരിക്കണം, ഓറിയന്റേഷൻ ലാൻഡ്സ്കേപ്പ് ആയിരിക്കണം. മൂന്ന് ഷീറ്റുകൾ പ്രിന്റ് ചെയ്‌ത ശേഷം, നിങ്ങൾ അവ ഒരുമിച്ച് ഒട്ടിച്ച് മേശ ചുമരിൽ അറ്റാച്ചുചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച പരിശോധിക്കുമ്പോൾ പത്താം വരി കണ്ണ് തലത്തിലായിരിക്കും.

"പട്ടികയുടെ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളും സംരക്ഷിച്ച് പ്രിന്റ് ചെയ്യുക"

കാഴ്ച പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ്, മേശ ഒരു വിളക്ക് ഉപയോഗിച്ച് പ്രകാശിപ്പിക്കണം. ഞങ്ങൾ ഓരോ കണ്ണും വെവ്വേറെ പരിശോധിക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി കൊണ്ട് ഒരു കണ്ണ് മൂടുന്നു, മറ്റൊന്ന് കൊണ്ട് "അക്ഷരങ്ങൾ വായിക്കുക". നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ കണ്ണ് അടയ്ക്കരുത്. മേശ കണ്ണിൽ നിന്ന് 5 മീറ്റർ അകലെയായിരിക്കണം. അടയാളം തിരിച്ചറിയാൻ 2-3 സെക്കൻഡ് എടുക്കും.

വിഷ്വൽ അക്വിറ്റിയുടെ സംഖ്യാ മൂല്യം, നിങ്ങൾ മാനദണ്ഡത്തിനപ്പുറം പിശകുകൾ വരുത്താത്ത വരികളിൽ അവസാനത്തെ V എന്ന അക്ഷരത്തിന്റെ സംഖ്യാ മൂല്യത്തിന് തുല്യമാണ്.

V=0.3-0.6 ഉള്ള വരികളിൽ നിങ്ങൾ വായിക്കുമ്പോൾ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ പിശകുകൾ വരുത്തിയില്ലെങ്കിൽ V> 0.7 ഉള്ള വരികളിൽ - രണ്ടിൽ കൂടുതൽ ഇല്ലെങ്കിൽ വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി പൂർണ്ണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് 1.0-ൽ താഴെയുള്ള വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി മൂല്യം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതായത്, സോപാധികമായ പത്താം വരിയ്ക്ക് താഴെയുള്ള എല്ലാ അക്ഷരങ്ങളും നിങ്ങൾ കാണുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ കാണുന്നില്ല, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയനാകണം, അവിടെ അവർ അതിന്റെ സവിശേഷതകൾ പരിശോധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ദർശനം കൂടുതൽ വിശദമായി - കണ്ണ് അപവർത്തനം, ഫണ്ടസ്, വിഷ്വൽ ഉപകരണത്തിന്റെ പ്രവർത്തനപരവും ശരീരഘടനയും.

ഓഫീസ് ജീവനക്കാർ അപകടത്തിലാണ്

നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ ലൈനിൽ കമ്പ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീനിനു മുന്നിൽ ധാരാളം സമയം ചിലവഴിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• മോണിറ്റർ കൂടുതൽ ദൂരത്തേക്ക് നീക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് സ്ക്രീനിലേക്കുള്ള ദൂരം കുറഞ്ഞത് 50-60 സെന്റീമീറ്റർ ആയിരിക്കണം.
• നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ വിൻഡോയ്ക്ക് മുന്നിൽ വയ്ക്കരുത്.
• സ്‌ക്രീൻ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക - ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും പ്രത്യേക വൈപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക.
• മുറിയിലെ വെളിച്ചം വളരെ തെളിച്ചമുള്ളതോ ഇരുണ്ടതോ അല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ക്ഷീണിച്ചാൽ, പ്രത്യേക ജിംനാസ്റ്റിക്സിന്റെ ഒരു കൂട്ടം ചെയ്യുക.
• വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വളരെ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ, ചായ, ചമോമൈൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് പ്രത്യേക കംപ്രസ്സുകൾ പ്രയോഗിക്കുക.
• പോഷകാഹാരം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച ശക്തിപ്പെടുത്തുക: മഞ്ഞയും തിളക്കമുള്ള ഓറഞ്ച് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും (മത്തങ്ങ, കാരറ്റ്, മധുരമുള്ള കുരുമുളക്, ഓറഞ്ച്, പെർസിമോൺസ്), തേൻ, ഏത് രൂപത്തിലും ആപ്രിക്കോട്ട്, ബ്ലൂബെറി, കാരറ്റ് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും ഇതിന് സഹായിക്കും.

പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ

ഗ്ലോക്കോമ, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ (എഎംഡിയെ റെറ്റിനൽ ഡിസ്ട്രോഫി എന്ന് വിളിക്കുന്നു), തിമിരം എന്നിവയാണ് കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ നേത്രരോഗങ്ങൾ. തിമിരം കൊണ്ട് മാത്രമേ കാഴ്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയൂ; ഗ്ലോക്കോമയും എഎംഡിയും ഉള്ള മാറ്റങ്ങൾ മാറ്റാനാവില്ല. മാത്രമല്ല, ഗ്ലോക്കോമയാണ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം, ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ സംഭവിക്കാം, അതിനാൽ സമയബന്ധിതമായ രോഗനിർണയത്തിന് നിർബന്ധിത പ്രതിരോധ പരിശോധനകൾ ആവശ്യമാണ്.

മനുഷ്യരിൽ അന്ധതയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ വിരമിക്കൽ പ്രായംഅതിനാൽ, 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ഓരോ വ്യക്തിയും, പ്രത്യേകിച്ച് അപകടസാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, പതിവായി ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കണം.

9024 09/18/2019 5 മിനിറ്റ്.

മനുഷ്യന്റെ കണ്ണ് ഒരു മുഴുവൻ ഒപ്റ്റിക്കൽ സംവിധാനമാണ്, അതിന്റെ രൂപകൽപ്പനയിൽ വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്. അതിൽ ബയോളജിക്കൽ ലെൻസുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവയ്ക്ക് അവരുടേതായ പ്രത്യേകവും അതുല്യവുമായ ഫോക്കസ് ഉണ്ട്. ഇങ്ങനെയാണ്, പ്രകാശം വ്യതിചലിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ചിത്രം പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുന്നത്. സിസ്റ്റം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ചിത്രം വ്യക്തമാകും. ഫോക്കൽ ലെങ്തിന് അതിന്റേതായ മൂല്യമുണ്ട്; അത് സ്ഥിരവും ബയോളജിക്കൽ ലെൻസുകൾ എത്ര വളഞ്ഞിരിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകളിൽ, ശരാശരി ദൂരം 24 മില്ലിമീറ്ററിൽ കൂടരുത് - ഇതാണ് മാനദണ്ഡം, ഇത് കോർണിയയും റെറ്റിനയും തമ്മിലുള്ള ദൂരത്തിന് തുല്യമാണ്.

പ്രകാശം വ്യതിചലിക്കുമ്പോൾ, അപവർത്തനം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ സംഭവിക്കുന്നു, അതിന് അതിന്റേതായ അളവെടുപ്പ് മൂല്യങ്ങളുണ്ട് - ഡയോപ്റ്ററുകൾ. ഒരു വ്യതിയാനവും കൂടാതെ അപവർത്തനം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചിത്രം നേരിട്ട് റെറ്റിനയിൽ പതിക്കുകയും അവിടെ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണ കാഴ്ചയുടെ നിർവചനം സാധാരണയായി ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ 100% ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഈ മൂല്യം വ്യക്തിഗത കേസിനെ ആശ്രയിച്ച് ആപേക്ഷികമാണ്.

എന്താണ് മാനദണ്ഡം

വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി ഒരു മാനദണ്ഡമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു - 100% അല്ലെങ്കിൽ V = 1.0, കണ്ണിന്റെ അപവർത്തനം 0, - 22-24 mm Hg ആണ്.

റിഫ്രാക്ഷൻ, അക്വിറ്റി സൂചകങ്ങൾ, മർദ്ദം എന്നിവയുടെ സംയോജനമായി മാനദണ്ഡം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു ഈ സാഹചര്യത്തിൽമൂന്നാം കക്ഷി വിലയിരുത്തൽ ഘടകങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, കാരണം കാഴ്ചയുടെ വ്യക്തതയെ പ്രാഥമികമായി ബാധിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് തീവ്രതയും അപവർത്തനവും പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്:

• അപവർത്തനംറെറ്റിനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫോക്കൽ പോയിന്റിന്റെ സ്ഥാനമാണ്. ഒപ്റ്റിക്കൽ സിസ്റ്റംകണ്ണ് ഒരു ലെൻസ് കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, വിട്രിയസ്, കോർണിയയും ജലീയ ശരീരവും. ഇൻകമിംഗ് റേ ഓരോ റിഫ്രാക്റ്റീവ് മീഡിയത്തിലൂടെയും കടന്നുപോകുകയും മാക്യുലയിൽ എത്തുകയും ചെയ്യുന്നു - ഒരു ചെറിയ സ്പോട്ട് പിന്നിലെ മതിൽനാഡി അറ്റങ്ങൾ, വർണ്ണ ധാരണയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളായ കോണുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ കണ്ണ്. പ്രതിഫലിച്ച ബീം ചിത്രം പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുകയും അത് കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു വിഷ്വൽ അനലൈസർതലച്ചോറിൽ. തൽഫലമായി, ഞങ്ങൾ ചിത്രം കാണുന്നു, അത് അനലൈസറിലേക്ക് എത്ര നന്നായി പ്രവേശിക്കുന്നു എന്നത് അപവർത്തനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനമാണ്. എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള സാധാരണ പ്രവർത്തന സമയത്ത്, ഫോക്കൽ പോയിന്റ് റെറ്റിനയുടെ ഉപരിതലത്തിലാണ്, ഇതിനെ എമെട്രോപിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു (സൂചകങ്ങൾ 0 ന് തുല്യമാണ്). അപവർത്തനം ഡയോപ്റ്ററുകളിൽ അളക്കുന്നു.
• വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി- ഇത് രണ്ട് പോയിന്റുകൾ തമ്മിലുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അകലത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ സൂചകം തലച്ചോറിലെ പുനർനിർമ്മിച്ച ചിത്രത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം നിർണ്ണയിക്കുന്നു. അപവർത്തനം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം, അപവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അക്വിറ്റിക്ക് കൃത്യമായ ഗണിതശാസ്ത്ര മാതൃക ഇല്ല എന്നതാണ്. വിഷ്വൽ അക്വിറ്റിക്കുള്ള എല്ലാ പദവികളും സോപാധികവും ജീവിയുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

• ദീർഘവീക്ഷണം.ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചിത്രത്തിന്റെ ഫോക്കസ് റെറ്റിനയ്ക്ക് പിന്നിലാണ്. ഒരു വ്യക്തി കണ്ണുകൾക്ക് അടുത്തുള്ള അകലത്തിൽ മോശമായി കാണുന്നു. ഫോഗിംഗ് സംഭവിക്കുന്നു, അത് മുഖത്ത് വ്യക്തമാണ്, സംഭവിക്കാം.

ലഭ്യമായ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ദൂരക്കാഴ്ചയുടെ ചികിത്സ സാധ്യമാണ്.

• . ഇവിടെ റെറ്റിനയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയുണ്ട്. കോർണിയയുടെയോ ലെൻസിന്റെയോ ക്രമരഹിതമായ ആകൃതിയാണ് രോഗത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ: ചിത്രത്തിന്റെ വികലത, വസ്തുക്കളുടെ ഇരട്ടിപ്പിക്കൽ, ഒരു ചെറിയ കാലയളവിനുശേഷം ക്ഷീണം (അസ്തീനോപ്പിയ), നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കം, അതിന്റെ ഫലമായി തലവേദന.

• ഗ്ലോക്കോമ.സാധാരണ ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദത്തിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിയാനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രോഗങ്ങളുടെ ഒരു സങ്കീർണ്ണത. വർദ്ധിച്ച IOP, IOP കുറയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ വ്യത്യസ്തമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുമുണ്ട്. കുറയുമ്പോൾ, അത് വികസിക്കുന്നു, എപ്പോൾ. ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ ഒപ്റ്റിക് നാഡിപൂർണ്ണ അന്ധത വരെ കാഴ്ചയിൽ ഗുരുതരമായ തകർച്ചയുണ്ട്. ഈ രോഗം ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ മാത്രമേ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയൂ, ചെറുതായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു വിവിധ രൂപങ്ങൾ, അവയിൽ ചിലത് മാറ്റാനാവാത്തവയാണ്.

അപായ ഗ്ലോക്കോമയുടെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക.

• തിമിരം. പുരോഗമന ഫലങ്ങളുള്ള ഒരു രോഗം. രോഗം ഉണ്ടാകാം ചെറുപ്പത്തിൽ, എന്നാൽ പ്രധാനമായും പ്രായമായവരിൽ വികസിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി വെളിച്ചത്തോട് വേദനയോടെ പ്രതികരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, വർണ്ണ ഷേഡുകൾ മോശമായി വേർതിരിച്ചറിയാൻ, വായിക്കുമ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു, സന്ധ്യയിലും () ഇരുട്ടിലും കാഴ്ച ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.

ചില രോഗങ്ങൾ ജീവിതത്തിലുടനീളം സംഭവിക്കുന്നു. ജോലിയുടെ പ്രത്യേകതകൾ, ദിവസേനയുള്ള കണ്ണിന്റെ ആയാസം, തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം. ഹാനികരമായ ഉത്പാദനംഅല്ലെങ്കിൽ മോശം തൊഴിൽ സാഹചര്യങ്ങൾ. പലപ്പോഴും അത്തരം രോഗങ്ങൾ പാരമ്പര്യമായും ഇതിനകം തന്നെ ഉണ്ടാകാം ചെറുപ്രായംകുട്ടികൾക്ക് നേത്രരോഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താം.

പ്രതിരോധ രീതികൾ

ഈ രീതികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മോശം ശീലങ്ങൾ നിരസിക്കൽ. പുകവലി രക്തക്കുഴലുകളുടെ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, മദ്യം കരളിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കണ്ണുകളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.
• ആരോഗ്യമുള്ളതും സമീകൃതാഹാരംവാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തെ സംരക്ഷിക്കും ആരോഗ്യകരമായ രൂപം, അതായത് രക്തചംക്രമണം ശരിയായ തലത്തിലായിരിക്കും.
• പ്രാദേശികവും വിറ്റാമിൻ തെറാപ്പി പൊതുവായ. കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കണ്ണ് വിറ്റാമിനുകൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു. അത് കൂടാതെ .
• പതിവ് ക്ലാസുകൾവ്യായാമം രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• മോണിറ്ററിൽ കനത്ത ഭാരം, കനത്ത ഭാരം, നീണ്ട ജോലി എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
• നേത്ര വ്യായാമങ്ങളും കൈപ്പത്തിയും നടത്തുക - ഇത് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ടോൺ ചെയ്യാനും കഠിനമായ ക്ഷീണത്തിന് ശേഷം കണ്ണുകൾ വിശ്രമിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.

വ്യായാമങ്ങൾ

ഏറ്റവും സാധാരണമായവയിലും ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾപലരെയും തിരിച്ചറിയാം.അവ കണ്ണുകളുടെ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, അതിനാൽ കോർണിയയുടെയും ലെൻസിന്റെയും സ്ഥാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും രക്തചംക്രമണം, കണ്ണിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഓക്സിജനുമായി സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നതിനും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

1. നിവർന്നു ഇരുന്നു താഴെ പറയുന്ന നേത്രചലനങ്ങൾ പല പ്രാവശ്യം ചെയ്യുക: ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും, മുകളിലേക്കും താഴേക്കും, ഒരു ദിശയിലും മറ്റൊന്നിലും വൃത്താകൃതി. മിന്നിമറയുക.
2. ദൂരത്തേക്ക് നോക്കുക, കാണാൻ ഒരു വസ്തു തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നോട്ടം പിടിക്കുക. എന്നിട്ട് ഗ്ലാസിൽ അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന പോയിന്റിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ നോട്ടം നീക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നോട്ടം അതിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക. വീണ്ടും ദൂരത്തേക്ക് നോക്കി. മിന്നിമറയുക.
3. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കർശനമായി അടച്ച് അവ തുറക്കുക. നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുക.
4. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വിശ്രമിക്കാൻ, ഈന്തപ്പന ഉപയോഗിക്കുക.

ബേറ്റ്സിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ

പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ഒരു പ്രശസ്ത നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ, കാഴ്ച വ്യതിയാനങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ അമിതമായ അധ്വാനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു. ഒക്യുലോമോട്ടർ പേശികൾ,ഡബ്ല്യു. ബേറ്റ്സ് കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുന്നതിനുള്ള ഒരു സവിശേഷമായ രീതി കണ്ടുപിടിച്ചു - ഈന്തപ്പന.അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഒന്നും ആവശ്യമില്ല. സ്വന്തം കൈപ്പത്തികൾ ഒഴികെ. ഊഷ്മളത സൃഷ്ടിക്കാൻ അവരെ തടവുക, ചെറുതായി അമർത്തി കണ്പോളകളിൽ പ്രയോഗിക്കുക പിൻ വശം. നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുക. മനോഹരമായ ഒരു ഭൂപ്രകൃതിയോ ചിത്രമോ മാനസികമായി സങ്കൽപ്പിക്കുക, മനോഹരമായ കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക, കണ്ണിന്റെ പേശികളിൽ വിശ്രമം അനുഭവപ്പെടുന്നതുവരെ തുടരുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഫ്ലാഷുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ തുടങ്ങുമെന്ന വസ്തുത ഒരു സൂചകമായിരിക്കും.

ഒഫ്താൽമോളജിയിൽ ഉണ്ട് വത്യസ്ത ഇനങ്ങൾഅന്ധത - പൂർണ്ണമായ കാഴ്ച നഷ്ടം മുതൽ ഭാഗികം വരെ. കാഴ്ച വൈകല്യത്തിന്റെ കാരണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, രണ്ട് കണ്ണുകളെയോ അല്ലെങ്കിൽ അവയിലൊന്നിനെയോ ബാധിച്ചേക്കാം. പുറം ലോകത്തിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന പ്രധാന സെൻസറി അവയവമാണ് മനുഷ്യ ദർശനം, അതിന്റെ നഷ്ടം ജീവിത നിലവാരത്തെയും ജോലി പ്രവർത്തനത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

ഭാഗികമോ പൂർണ്ണമോ ആയ അന്ധത ബയോളജിക്കൽ പാത്തോളജികളുമായി മാത്രമല്ല, ജോലിസ്ഥലത്തിന്റെ സുരക്ഷ, ഗാർഹിക അന്തരീക്ഷം, രാസവസ്തുക്കളും വിഷ വസ്തുക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മലിനമായ അന്തരീക്ഷം, കൃഷിയിലെ കീടനാശിനികൾ അല്ലെങ്കിൽ സൂക്ഷ്മ മൂലകങ്ങളുടെ അപര്യാപ്തമായ ഭക്ഷണക്രമം ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമായോ അന്ധതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

എന്താണ് വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി, എന്താണ് വ്യതിയാനങ്ങൾ?

പരസ്പരം അടുത്തിരിക്കുന്ന രണ്ട് രൂപങ്ങൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള കണ്ണിന്റെ കഴിവാണ് വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി. പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, 12 വരികൾ അടങ്ങുന്ന Sivtsev-Golovin പട്ടികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പട്ടികകളിലെ മുകളിലെ വരി 50 മീറ്ററിൽ സാധാരണ കാഴ്ചയുള്ള ആളുകൾക്ക് ദൃശ്യമാകും, പത്താമത്തെ വരി 5 മീ. അധിക ലൈനുകൾ (11-12) യഥാക്രമം 1.5, 2.0 എന്നിവയ്ക്ക് മുകളിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ദൃശ്യമാണ്, എന്നാൽ ഇത് പരിധിയല്ല: 1.5 കിലോമീറ്റർ അകലെ മുഖങ്ങൾ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന ആളുകളുടെ തെളിവുകളുണ്ട്.

പൂർണ്ണമായ കാഴ്ചയുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് പോലും അന്ധനാകാം, ഇതിന് കാരണം വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ, ജന്മസിദ്ധവും ഏറ്റെടുക്കുന്നതും. വിധേയനാകാൻ WHO ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു പ്രതിരോധ പരിശോധനവർഷത്തിൽ 1 തവണ. കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയാൻ സമയബന്ധിതമായ രോഗനിർണയം ആവശ്യമാണ്. ലോകമെമ്പാടും 300 ദശലക്ഷം ആളുകൾ ഈ രോഗം അനുഭവിക്കുന്നു. നേത്രചികിത്സയിൽ, അന്ധത എന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് പൂർണ്ണമായോ ഭാഗികമായോ കാഴ്ചശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്ന കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

കാഴ്ച വഷളാകുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്ന പാത്തോളജികൾ:

1. നേത്ര കാൻസർ.
2. തിമിരം, വാർദ്ധക്യത്തിൽ ലെൻസിന്റെ മേഘം.
3. കണ്ണിന് പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സെറിബ്രൽ രക്തസ്രാവം.
4. ഗ്ലോക്കോമ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മൂലം ഒപ്റ്റിക് നാഡിക്ക് ക്ഷതം.
5. എച്ച്ഐവി അല്ലെങ്കിൽ സിഎംവി അണുബാധ മൂലം കാഴ്ചശക്തി ദുർബലമാകുന്നു.
6. റെറ്റിനോബ്ലാസ്റ്റോമ, കുട്ടിക്കാലത്തെ ക്യാൻസറിന്റെ ഒരു സാധാരണ രൂപമാണ്.
7. പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന റെറ്റിനോപ്പതി.
8. ആംബ്ലിയോപിയ. അതോടൊപ്പം, വ്യക്തമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന് മസ്തിഷ്കം അവയവത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ അടിച്ചമർത്തുമ്പോൾ ഒരു കണ്ണിൽ അന്ധത സംഭവിക്കുന്നു.
9. സ്ട്രാബിസ്മസ്.
10. സെൻസറി അവയവങ്ങളിൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന പകർച്ചവ്യാധികൾ.
11. കാഴ്ച കുറയാൻ കാരണമാകുന്ന പാരമ്പര്യ രോഗങ്ങൾ.
12. പ്രകാശകിരണങ്ങളുടെ അപവർത്തനത്തിലെ അപാകതയാണ് അന്ധതയുടെ കാരണം.

പിന്നീടുള്ള ഘടകത്തിന്റെ സംഭവം കാരണമാകാം:

1. മയോപിയ. പ്രകാശകിരണങ്ങളുടെ ഫോക്കൽ പോയിന്റ് റെറ്റിനയിലല്ല, മറിച്ച് അതിന്റെ മുന്നിലാണ്, ഇത് ദൂരെയുള്ള വസ്തുക്കളെ കാണുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
2. ദീർഘവീക്ഷണം. ഫോക്കൽ പോയിന്റ് റെറ്റിനയ്ക്ക് പിന്നിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദൂരക്കാഴ്ചയോടെ മാത്രമേ ദൂരെയുള്ള വസ്തുക്കൾ വ്യക്തമായി കാണാനാകൂ.
3. ആസ്റ്റിഗ്മാറ്റിസം. ലെൻസിന്റെയോ ഐബോളിന്റെയോ ആകൃതിയിലുള്ള അസ്വസ്ഥത, വസ്തുക്കൾക്ക് അതിരുകൾ മങ്ങുകയോ വിഭജിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ഡോക്ടർ കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിന്, ഒരു സമഗ്ര പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

അന്ധത ഒന്നുകിൽ ജന്മനാ അല്ലെങ്കിൽ നേടിയെടുക്കാം. ജന്മനാ അന്ധതഎപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു പാരമ്പര്യ രോഗങ്ങൾ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തിലെ ഗർഭാശയ വൈകല്യങ്ങൾ, വിഷബാധ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭകാലത്ത് അമ്മ അനുഭവിക്കുന്ന അണുബാധകൾ. ജനിച്ചയുടനെ ഇത് സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഏറ്റെടുക്കുന്ന അന്ധത എപ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത് ഓക്സിജൻ പട്ടിണിജനന പരിക്കുകൾ, രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം, പകർച്ചവ്യാധികൾ ഉൾപ്പെടെ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന പാത്തോളജികൾ കാർഡിയോ-വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ, പരിക്കുകൾ, വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളുള്ള വിഷബാധ, മോശം പോഷകാഹാരം.

അന്ധതയുടെ തരങ്ങൾ

കാഴ്ചയിൽ മാറ്റാനാവാത്ത മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ അന്ധത ശാശ്വതവും ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ നഷ്ടം എപ്പിസോഡിക് ആയിരിക്കുമ്പോൾ താൽക്കാലികവുമാണ്. അന്ധതയുടെ നിരവധി വർഗ്ഗീകരണങ്ങളുണ്ട്, പ്രധാനം: കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ അളവും അതിന്റെ സംഭവത്തിന്റെ കാരണവും അനുസരിച്ച്. രോഗം നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഓരോ കണ്ണിനും വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി, ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദം, കാഴ്ചയുടെ മണ്ഡലം എന്നിവ പ്രത്യേകം നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

കാഴ്ച വൈകല്യത്തിന്റെ അളവ് അനുസരിച്ച് വർഗ്ഗീകരണം ഇനിപ്പറയുന്ന ആശയങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

1. തൊഴിൽപരമായ അന്ധത. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരുന്നത് അസാധ്യമാണ്.
2. ഭാഗിക അന്ധത. 3 മീറ്റർ അകലെ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു വസ്തുവിനെ വ്യക്തമായി കാണാനോ ഈ അകലത്തിലുള്ള വസ്തുക്കളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കാനോ അസാധ്യമാണ്.
3. വിഷയം അല്ലെങ്കിൽ പ്രായോഗിക അന്ധത. നേരിയ ധാരണയുണ്ട്, വസ്തുക്കളുടെ രൂപരേഖകൾ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല.
4. സമ്പൂർണ്ണ അന്ധത. വിഷ്വൽ സിഗ്നലുകളൊന്നുമില്ല, വിദ്യാർത്ഥി ശോഭയുള്ള പ്രകാശത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. ഒപ്റ്റിക് നാഡി വസ്തുക്കളുടെ പ്രത്യേകതകൾ, അവയുടെ നിറം, വലിപ്പം അല്ലെങ്കിൽ അവയിലേക്കുള്ള ദൂരം എന്നിവ അറിയിക്കുന്നില്ല.

കാഴ്ച വൈകല്യമുള്ളവർ:

• ആദ്യ വിഭാഗം - മാനദണ്ഡത്തിന്റെ 10-30%, ഒരു കണ്ണ്, കണ്ണട ഉപയോഗിച്ച് തിരുത്തൽ;
• രണ്ടാമത്തെ വിഭാഗം - മാനദണ്ഡത്തിന്റെ 5-10%, ഒരു കണ്ണ്.

• മൂന്നാമത്തെ വിഭാഗം - മാനദണ്ഡത്തിന്റെ 2-5%;
• നാലാമത്തെ വിഭാഗം - പ്രകാശത്തിന്റെ സംവേദനം മാത്രമേ ഉള്ളൂ;
• അഞ്ചാമത്തെ വിഭാഗം - ലൈറ്റ് പെർസെപ്ഷൻ ഇല്ല, രോഗികൾ ഒന്നും കാണുന്നില്ല.

അവ സംഭവിക്കുന്നതിനാൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യവസ്ഥകൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

കാഴ്ച ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ പ്രക്രിയയാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് 2 കണ്ണുകളുണ്ടെന്ന വസ്തുത കാരണം, അവന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകം പരന്നതല്ല, മറിച്ച് ത്രിമാനമായാണ് കാണുന്നത്. ഒരു കണ്ണിലെ കാഴ്ചശക്തി കുറയുന്നത് രോഗി ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ ബൈനോക്കുലർ കാഴ്ചയുടെ പ്രയോജനം ഒരു പോരായ്മയോടെയാണ് വരുന്നത്. ശരിയായ പരിശോധന കൂടാതെ, വർഷങ്ങളോളം അടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടില്ല. ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ പതിവായി സന്ദർശിക്കാത്തത് അപകടകരമായ ഒരു സമ്പ്രദായമാണ്, ഇത് വിവരങ്ങളുടെ പ്രധാന ചാനലിനെ അനാവശ്യമായ അപകടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഒരു ഡോക്ടറെ അടിയന്തിരമായി സന്ദർശിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ:

• ഒന്നോ രണ്ടോ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ്;
• ക്ഷീണത്തിന്റെ അളവ് കണക്കിലെടുക്കാതെ, ഐബോളിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കം;
• 1 ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ശാന്തമായ വൈകാരികാവസ്ഥയിൽ നാഡീവ്യൂഹം;
• 3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പോകാത്ത കണ്പോളകളിലോ കണ്പോളകളിലോ വേദന;
• കണ്പോളകളുടെ നിരന്തരമായ ഉണക്കൽ, ഇത് രക്ത വിതരണത്തിലോ ഫംഗസ് അണുബാധയിലോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കാം;
• കണ്ണ് കഴുകിയ ശേഷം പോകാത്ത ഒരു വിദേശ വസ്തുവിന്റെ സംവേദനം;
• ഐബോളിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് വേദന അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം, പലപ്പോഴും ഒരു സ്ട്രോക്കിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളം;
• പാത്രങ്ങൾ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന പതിവ് കേസുകൾ, ഇത് വർദ്ധിച്ച ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി മാത്രമല്ല, തിരശ്ചീനവും അളക്കുന്നു ലംബ കോൺഅവലോകനം, അതുപോലെ ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദം. ഈ പരിശോധനകൾ, അപചയം അപ്രസക്തമാകുന്നതിന് മുമ്പ് അപചയം ശ്രദ്ധിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമാണ് അധിക പരിശീലനംപരിശോധനയ്ക്ക്.

അന്ധതയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ

കാഴ്ചയിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടായതിനാൽ, രോഗികൾക്ക് ലോകത്തിൽ നിന്ന് അകന്നതായി തോന്നുന്നു, ബഹിരാകാശത്ത് ഓറിയന്റേഷനിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ ഒരു വസ്തുവിലേക്കുള്ള കൃത്യമായ വലുപ്പമോ ദൂരമോ അറിയാൻ കഴിയില്ല. തൊഴിൽ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കുറവോ വിരാമമോ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളുടെ തകർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നെഗറ്റീവ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത്രയധികം വർദ്ധനവ് ഉള്ളതിനാൽ, ആളുകൾ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു, വിഷാദാവസ്ഥകൾ, ജീവിതത്തിന്റെ തെറ്റായ ചിന്തകളെയും ആത്മഹത്യാശ്രമങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ. അന്ധതയുടെ അളവ് പരിശോധിച്ച് തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പ്രത്യേക സ്കെയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അന്ധരായ ആളുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കാഴ്ച പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെട്ടു;
• ലൈറ്റ് പെർസെപ്ഷൻ മാത്രം ശേഷിക്കുന്ന ആളുകൾ;
• സാധാരണ കാഴ്ചയിൽ നിന്ന് 0.02-0.05 ശേഷിക്കുന്ന കാഴ്ചയുള്ള രോഗികൾ.

ഒരു അന്ധ രോഗിക്ക് ആവശ്യമാണ് മാനസിക സഹായം, നേരിടാൻ വേണ്ടി വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം. മാറിയ സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തയ്യാറാകണമെന്ന് ദർശന നഷ്ടത്തിൽ വിദഗ്ധരായ ഡോക്ടർമാരുടെ സഹായം മാത്രമേ രോഗിക്ക് വ്യക്തമാക്കൂ.

വൈകാരിക പശ്ചാത്തലം സാധാരണ നിലയിലാകുമ്പോൾ, മസ്തിഷ്കം മറ്റ് ഇന്ദ്രിയങ്ങൾക്കിടയിൽ വിഭവങ്ങൾ പുനർവിതരണം ചെയ്യുന്നു, അത് നഷ്ടപ്പെട്ട കാഴ്ചയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നു. കേൾവി, ഗന്ധം, സ്പർശനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് മെച്ചപ്പെട്ട ഓറിയന്റേഷനും ദീർഘകാല മെമ്മറിയും നൽകുന്നു. വിശകലന കഴിവുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നു ലോജിക്കൽ ചിന്തശ്രദ്ധയും, അന്ധരായ ആളുകൾക്ക് ബഹിരാകാശത്ത് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നന്ദി. കൂടുതൽ അസ്തിത്വത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം വിവിധ വസ്തുക്കളുടെ വിഷ്വൽ ഇമേജുകളുടെ മെമ്മറിയാണ്.

ചെയ്തത് സമയബന്ധിതമായ രോഗനിർണയംഅന്ധതയുള്ള അഞ്ചിൽ നാലുപേർക്ക് ഇത് ഒഴിവാക്കാമായിരുന്നു. ഒരു പ്രശ്നം സമയബന്ധിതമായി കണ്ടെത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വിധേയനാകണം വാർഷിക പരീക്ഷനിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭ്യമാണോ എന്നറിയാൻ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക. വ്യക്തിഗത സുരക്ഷ നിരീക്ഷിക്കാനും ശരീരത്തിൽ വിഷ ഇഫക്റ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാനും ഇത് ആവശ്യമാണ്. നേത്രചികിത്സയിൽ, ഒപ്റ്റിക് നാഡി അല്ലെങ്കിൽ സെറിബ്രൽ രക്തസ്രാവത്തിന്റെ തകരാറുകൾ മാറ്റാനാവാത്തതായി കണക്കാക്കുന്നു; മറ്റെല്ലാ രോഗങ്ങളും ചികിത്സിക്കുന്നു വ്യത്യസ്ത അളവുകളിലേക്ക്വിജയം.

കാഴ്ച വൈകല്യം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പാത്തോളജികൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ (അന്ധത ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ വികസിക്കാം), അതുപോലെ തന്നെ കണ്ണിനോ തലച്ചോറിന്റെ ആൻസിപിറ്റൽ ലോബുകൾക്കോ ​​പരിക്കേറ്റവരും വാർഷിക ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിന് വിധേയരാകുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും വേണം. കാഴ്ച വൈകല്യം കണ്ടെത്തി.

വീഡിയോ

എന്താണ് നല്ല ദർശനം?

കാണാൻ നല്ലതാണ് - ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ജനിച്ചയുടനെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് നല്ല കാഴ്ചയുണ്ട്, അത് അയ്യോ, വഷളാകുന്നു. ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകും - നല്ല കാഴ്ചയ്ക്ക് എത്രമാത്രം വിലവരും?

മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിയാനങ്ങൾ

കണ്ണിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന പ്രകാശകിരണങ്ങൾ അപവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അപവർത്തനത്തിന്റെ ശക്തി ഡയോപ്റ്ററുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

രശ്മികളെ റിഫ്രാക്റ്റ് ചെയ്യാനുള്ള കണ്ണിന്റെ കഴിവ് തകരാറിലാകുമ്പോൾ, കാഴ്ച മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തിരിച്ചറിഞ്ഞു:

1. "-" ചിഹ്നമുള്ള 0 - 20 ഡയോപ്റ്ററുകൾ - മയോപിയ.
2. "+" ചിഹ്നമുള്ള 0 - 20 ഡയോപ്റ്ററുകൾ - ഹൈപ്പർമെട്രോപിയ.

സാധാരണ

സാധാരണ ഇൻ ദൈനംദിന ജീവിതംഒരു വ്യക്തി ദൂരത്തേക്ക് കാണുകയും പരിശ്രമമില്ലാതെ വായിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ദർശനം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റുകൾ നല്ല കാഴ്ചയെ 1.0 ആയി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ 0.5 ഡയോപ്റ്ററുകളുടെ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തിരുത്തൽ ആവശ്യമില്ല, കൂടാതെ വ്യക്തിക്ക് 100% കാഴ്ചയുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, നല്ല കാഴ്ചയുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് സിവ്ത്സേവിന്റെ പട്ടികയുടെ (അക്ഷരങ്ങൾ) 10 വരി വ്യക്തമായി കാണാം.

നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ ഏകദേശം മുപ്പത് വർഷം മുമ്പാണ് സൃഷ്ടിച്ചത്, പക്ഷേ അവ ഇന്നും പ്രസക്തമാണ്. പുരോഗതി അവരെ കടന്നുപോയിട്ടില്ല, മുപ്പത് വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഒരുപാട് മാറിയിരിക്കുന്നു. അവർ ഏറ്റവും സുഖകരമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, അവ ഇപ്പോൾ വൈവിധ്യമാർന്ന കണ്ണുകൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം, കൂടാതെ വൈവിധ്യമാർന്ന വർണ്ണ വ്യതിയാനങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.

ചില ആളുകൾ ഈ കണ്ണ് അലങ്കാരം ഉപയോഗിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു, ഇത് കാഴ്ചയുടെ അപചയത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഈ അഭിപ്രായത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിരവധി മിഥ്യകൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അവ സത്യമാണോ?

നിറമുള്ള ലെൻസുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ കളങ്കപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

ഈ ലെൻസുകളിൽ ചായം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലും കണ്ണിനോട് വളരെ അടുത്ത് സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നതിനാലും, ചായങ്ങൾ ക്രമേണ കണ്ണുകളിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും കാഴ്ചശക്തിയെ നാടകീയമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഈ മിഥ്യയുടെ രൂപം വിശദീകരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ് - മിക്കവാറും, ലെൻസുകൾ അത്ര സുഖകരമല്ലാത്തതും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ സമയത്താണ് ഇത് കണ്ടുപിടിച്ചത്. കൂടാതെ, അവൻ സത്യസന്ധനല്ല. കളർ ഇഫക്റ്റ് നൽകുന്ന പദാർത്ഥം ലെൻസിന്റെ മധ്യഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അതിന്റെ അരികുകളിൽ സംരക്ഷണ ഷെല്ലുകളുണ്ട്. പുറംതൊലി പലതരം ബാഹ്യവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ, അകത്തെ ഒന്ന് അവ ധരിക്കുമ്പോൾ സുഖം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, വാസ്തവത്തിൽ, ചായങ്ങൾ കണ്ണിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

നല്ല പ്രശസ്തിയുള്ള നിർമ്മാതാക്കൾ സൃഷ്ടിച്ച ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കണ്ണ് നിറമുള്ള ലെൻസുകൾക്ക് മാത്രമേ ഇത് ബാധകമാകൂ എന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്.

നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ തവിട്ട് കണ്ണുകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമോ?

നിറമുള്ള ലെൻസുകളുടെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് തവിട്ട് കണ്ണുകൾഐതിഹ്യങ്ങൾ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു. തവിട്ട് നിറമുള്ള കണ്ണുകളിൽ കുറച്ച് നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ മാത്രമേ മനോഹരമായി കാണപ്പെടുന്നുള്ളൂ എന്നത് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, അനുയോജ്യമായ ലെൻസുകൾ വളരെ സാന്ദ്രമാണെന്നും കണ്ണുകളിൽ സംഭവിക്കുന്ന പല പ്രക്രിയകളെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന ആശയം പല മനസ്സുകളിലും നിലനിൽക്കുന്നു. നേരിയ കണ്ണുള്ള ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ടിന്റഡ് ലെൻസുകൾ ദോഷം വരുത്തില്ലെന്ന് പലരും കരുതുന്നു, പക്ഷേ നിറമുള്ള ലെൻസുകളാണ് കാഴ്ചയുടെ ഗുരുതരമായ തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്.

തീർച്ചയായും, എല്ലാ ലെൻസുകളും തവിട്ട് കണ്ണുകളുടെ നിറം മറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് വളരെ ഇരുണ്ടവ. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ അവ വിവേകത്തോടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആഗ്രഹിച്ച ഫലം കൈവരിക്കാൻ കഴിയും. മിഥ്യയിൽ ചില സത്യങ്ങളുണ്ട് - നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ തവിട്ട് കണ്ണുകളുള്ള "സുഹൃത്തുക്കളെ" ഉണ്ടാക്കില്ല. എന്നാൽ അവ നിറമുള്ള കണ്ണുകളുടെ അതേ രീതിയിലും വളരെ വ്യത്യസ്തമായ നിറങ്ങളിലുള്ള കണ്ണുകളിലും കണ്ണുകളെ ബാധിക്കുന്നു.

ഈ കെട്ടുകഥയുടെ അസ്തിത്വം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിന് സംഭാവന നൽകാൻ കഴിയും. നിറമുള്ള ലെൻസുകളുടെ വർണ്ണ ചാർട്ട് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇരുണ്ട തവിട്ട് നിറമുള്ള കണ്ണുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഷേഡുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പക്ഷേ, കണ്ണുകളുടെ സ്വാഭാവിക നിറം പൂർണ്ണമായും മറയ്ക്കുന്ന അനുയോജ്യമായ ലെൻസുകളൊന്നും ഇല്ലെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്, ചിലപ്പോൾ സ്വാഭാവിക നിറം ഇപ്പോഴും ദൃശ്യമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ശോഭയുള്ള പ്രകാശം നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിദ്യാർത്ഥിക്ക് സമീപമുള്ള ഐറിസ് തവിട്ട് നിറമായിരിക്കും.

ലെൻസ് നിറം

ഇരുണ്ട കണ്ണ് നിറം നന്നായി മൂടുന്നു

ഇരുണ്ട കണ്ണുകൾ നന്നായി മറയ്ക്കുന്നില്ല

തിളങ്ങുന്ന പച്ച		+
മരതകം	+
വാൽനട്ട്		+
ലിലാക്ക്		+
നീലക്കല്ല്	+
ചാരനിറം		+
നീല		+

നിങ്ങളുടെ തവിട്ട് നിറമുള്ള കണ്ണുകൾക്കായി നിങ്ങൾ നോക്കുന്ന നിഴൽ ഇവിടെ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യുക്തിസഹമായി ചിന്തിക്കാം. ഇത് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ ഇരുണ്ടതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അത് മിക്കവാറും പ്രവർത്തിക്കും. നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ഭാരം കുറഞ്ഞ ഷേഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ നേറ്റീവ് നിറത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ഒന്ന്, അത്തരം ലെൻസുകൾ മോശമായി കാണപ്പെടും.

നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ ഡയോപ്‌ട്രെസ് കാരണം കാഴ്ചയെ മോശമാക്കുമോ?

നിറമുള്ള ലെൻസുകളെ കുറിച്ച് കുറച്ച് വിവരമുള്ള ആളുകൾ ഈ ചോദ്യം ചോദിച്ചേക്കാം. ഏത് നിറമുള്ള ലെൻസുകൾക്കും കാഴ്ച ശരിയാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന മിഥ്യ വളരെ പഴയതാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും പ്രസക്തമാണ്.

ഡയോപ്റ്ററുകൾ ഉള്ളതും ഇല്ലാത്തതുമായ നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡയോപ്റ്ററുകൾ ഇല്ലാതെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലെൻസുകൾ വാങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഒരേസമയം രണ്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അതായത്, നിറം മാറ്റാനും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടുക.

നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ നിങ്ങളുടെ ദർശന മണ്ഡലത്തെ ചുരുക്കുമോ?

ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായത്തെ പൂർണ്ണമായും അസത്യമെന്ന് വിളിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ലെൻസുകൾ കാഴ്ചയുടെ മണ്ഡലത്തെ ചെറുതായി ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, വശത്ത് നിന്ന് സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ ദൃശ്യപരതയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നം എല്ലാവരേയും അലട്ടുന്നില്ല. വക്രതയുടെ ആരം കണക്കിലെടുത്ത് കണ്ണുകൾ അലങ്കരിക്കുന്ന ഈ വസ്തു തിരഞ്ഞെടുത്താൽ, അത് സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത പൂജ്യമായി കുറയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ദൂരത്തെക്കുറിച്ച് യാതൊരു അറിവും ഇല്ലെങ്കിൽ, സഹായത്തിനായി ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ വർണ്ണ പുനരുൽപാദനത്തെ വികലമാക്കുമോ?

ഇത്രയും കാലം നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തിയ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ധൈര്യപ്പെടുകയും ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഈ മിഥ്യയെ ഇല്ലാതാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് മിത്ത് സത്യത്തെ ഉൾക്കൊള്ളാത്തതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ന്യായമായ ഒരു വിശദീകരണമുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ലെൻസിലേക്ക് നോക്കിയാൽ, പ്യൂപ്പിൾ ഏരിയയിൽ നിറത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം പോലും ഇല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. കൂടാതെ, ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത് ശരിയായി ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വിദ്യാർത്ഥിയെ അടയ്ക്കാത്ത വിധത്തിലാണ് ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. തൽഫലമായി, നിറമുള്ള ഭാഗം ഐറിസിനെ മാത്രം മൂടുന്നു, കൂടാതെ വർണ്ണ ചിത്രീകരണത്തെ ഒരു തരത്തിലും വികലമാക്കുന്നില്ല.

നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസിന് കാരണമാകുമോ?

നിറമുള്ള ലെൻസുകളാൽ കണ്ണുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ശഠിക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്തോ പരിചയക്കാരനോ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ. വിട്ടുമാറാത്ത കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് നേടിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ അവരുടെ വാക്കുകൾ പൂർണ്ണമായും വിശ്വസിക്കരുത്.

കളർ ലെൻസുകളുടെ ഉപയോഗത്താൽ അവരുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടു എന്ന് പറയാം. എന്നാൽ കാരണം ഈ ഇനത്തിന്റെ ഘടനയിലും സവിശേഷതകളിലും അല്ല, മറിച്ച് അതിന്റെ അശ്രദ്ധമായ ഉപയോഗത്തിലാണ്. നിങ്ങൾ ലെൻസുകൾ അശ്രദ്ധമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ദോഷം വരുത്തുകയും ചില രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി കൂടിയാലോചിക്കുകയും ചെയ്താൽ, പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.

നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?

ലെൻസുകൾ പരീക്ഷിക്കുകയും അവ ധരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വേദനാജനകവും വേദനാജനകവുമായ ഒരു ജോലിയാണെന്ന് നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധർ പലപ്പോഴും കേട്ടിട്ടുണ്ട്, അതിനുശേഷം കണ്ണുകൾ ചുവപ്പായി മാറുകയും പോറലുകളും വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നേരിട്ട് ബന്ധമുള്ളവർ പറയുന്ന ഇത്തരം കഥകൾ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷനുകൾ, അവരെ ഭയപ്പെടുത്തുകയും ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കാനുള്ള കാരണം നൽകുകയും ചെയ്യുക. എന്നാൽ ഈ കഥകൾ വിശ്വസിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാത്ത സന്ദർഭങ്ങളിൽ അവ സത്യമാകുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല. ഈ സൂക്ഷ്മമായ കണ്ണ് നിറം മാറ്റുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് കരുതരുത്.

പരമ്പരാഗത ലെൻസുകളുടെ ഉപയോഗത്തിലും തിരഞ്ഞെടുപ്പിലും നിങ്ങൾക്ക് പരിചയമില്ലെങ്കിൽ, അവയുടെ ഉപയോഗത്തിനുള്ള അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു പെട്ടി ലെൻസുകൾ വാങ്ങുകയും അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കാതെയും ശരിയായ അനുബന്ധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാതെയും അവ പരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ദോഷം വരുത്താനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ വരണ്ട കണ്ണുകൾക്ക് കാരണമാകുമോ?

കളർ ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിലർ പരാതിപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് അസ്വാസ്ഥ്യം, അതിന്റെ കാരണം വരണ്ട കണ്ണുകൾ ആയിരുന്നു. മാത്രമല്ല, പ്രത്യേക തുള്ളികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഇല്ലാതാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം ലെൻസുകൾ ധരിക്കുമ്പോൾ അത് വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഒരു പോംവഴി മാത്രമേയുള്ളൂ - ലെൻസുകൾ ഒഴിവാക്കുക. എന്നാൽ ഇത് വളരെ സമൂലമായ ഒരു നടപടിയല്ലേ?

മിക്കവാറും, ഈ കേസിൽ വരണ്ട കണ്ണുകൾക്ക് കാരണം പലപ്പോഴും ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നതാണ്, തീർച്ചയായും, മറ്റ് ശുചിത്വ നടപടികൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ.

അവരുടെ ഉപയോഗത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സമയം എട്ട് മണിക്കൂറാണ്. അടുത്തതായി, അതിൽ നിന്ന് ഷൂട്ട് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇടവേളകളില്ലാതെ എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ അവ ധരിക്കരുത്. അവ സുരക്ഷിതമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നാണ് സൃഷ്ടിച്ചതെന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അവ നിശ്ചലമാണ് വിദേശ ശരീരംഅവയിൽ.

വീഡിയോ - നിറമുള്ളതും അലങ്കാരവുമായ ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ?

കളർ ലെൻസുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, അതിനാൽ അവയ്ക്ക് ദോഷം വരുത്താൻ കഴിയില്ല

നിറമുള്ള ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നത് ആശ്വാസത്തോടെ ഉറപ്പാക്കുന്ന നിരവധി നിയമങ്ങളുണ്ട്, അറിവും ഉപയോഗവും:

1. അതിനാൽ ലെൻസുകൾ വാങ്ങുന്നത് പണം പാഴാക്കുകയും വിവിധ നേത്രരോഗങ്ങളുടെ പ്രകോപനമായി മാറാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും നിരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകാൻ മടി കാണിക്കരുത്. ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കർശനമായി ശുപാർശ ചെയ്യാത്ത നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ കണ്ടെത്തുക.
2. ഒരു പ്രധാന നിയമം ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പൂർണ്ണമായ കാഴ്ചശക്തിയുള്ള കണ്ണുകൾക്കായി നിങ്ങൾ ഡയോപ്റ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലെൻസുകൾ വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് നശിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, സെയിൽസ് കൺസൾട്ടന്റുമാരോടും നേത്രരോഗ വിദഗ്ധരോടും ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് നിറമുള്ള ലെൻസുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വിവരങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
3. നിറമുള്ള ലെൻസുകളെ കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, അവയ്‌ക്കൊപ്പം പോകുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവ ധരിക്കുന്നത് കഴിയുന്നത്ര സുഖകരമാക്കാൻ നിങ്ങൾ വാങ്ങേണ്ടവ ഒഴിവാക്കരുത്.
4. ലെൻസുകൾ പരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, അടിസ്ഥാന ശുചിത്വം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കഴുകുക. സമീപത്ത് ഉറവിടം ഇല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധജലം, ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഉപയോഗിക്കുക. വൃത്തിയുള്ള കൈകളാൽ ലെൻസുകളും നീക്കം ചെയ്യണം.
5. ഈ ചെറിയ കണ്ണ് അലങ്കാരങ്ങൾ എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. പാക്കേജിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന കാലയളവിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അവ ധരിക്കുന്നത് കർശനമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ഇവന്റിനായി ഡിസ്പോസിബിൾ ലെൻസുകൾ വാങ്ങിയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവ ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ധരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ അവ ധരിച്ചിരുന്നുള്ളൂവെങ്കിലും, അടുത്ത ദിവസം നിങ്ങൾ അവ നീക്കം ചെയ്യണം.
6. രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ ലെൻസുകൾ നീക്കം ചെയ്യാത്തത് ഒരു വലിയ തെറ്റാണ്, അത് അങ്ങേയറ്റത്തെ അനന്തരഫലങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്. അസുഖകരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ. അവ ഒഴിവാക്കാൻ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് അവ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഓർമ്മിക്കുക.
7. നിങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്തുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, പക്ഷേ ലെൻസുകൾ പ്രത്യേക അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവ ധരിക്കുന്നത് നിർത്തി ഒരു നല്ല നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ കൂടെ പ്രാഥമിക പരിശോധനകണ്ണിന്റെ സവിശേഷതകൾ തിരിച്ചറിയുകയോ പിന്നീട് ഏറ്റെടുക്കുകയോ ചെയ്തില്ല.

കണ്ണുകൾക്ക് നന്ദി, ഈ അത്ഭുതകരമായ അവയവങ്ങൾ, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം കാണാനും, ദൂരെയുള്ളവ നോക്കാനും, ഇരുട്ടിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാനും, ബഹിരാകാശത്തേക്ക് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാനും, വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും സഞ്ചരിക്കാനും നമുക്ക് ഒരു അദ്വിതീയ അവസരമുണ്ട്.

നമ്മുടെ ദർശനം നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ സമ്പന്നവും കൂടുതൽ വിവരദായകവും കൂടുതൽ സജീവവുമാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് കണ്ണുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും ഉടനടി പരിഹരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഈ മനോഹരമായ ലോകം കാണുന്നത് നിർത്താനുള്ള ചെറിയ സാധ്യത പോലും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.

കണ്ണുകൾ ലോകത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ജാലകമാണ്, അവ നമ്മുടെ ആത്മാവിന്റെ അവസ്ഥയുടെ പ്രതിഫലനമാണ്, അവ കടങ്കഥകളുടെയും രഹസ്യങ്ങളുടെയും ഒരു ശേഖരമാണ്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ കേന്ദ്ര, പെരിഫറൽ ദർശനത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകും.

അവരുടെ വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അവയുടെ ഗുണനിലവാരം എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു? മനുഷ്യരിലും മൃഗങ്ങളിലും പെരിഫറൽ, സെൻട്രൽ കാഴ്ചകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, മൃഗങ്ങൾ പൊതുവെ എങ്ങനെ കാണുന്നു? പെരിഫറൽ കാഴ്ച എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം...

ഇതും അതിലേറെയും ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടും.

കേന്ദ്ര, പെരിഫറൽ കാഴ്ച. രസകരമായ വിവരങ്ങൾ.

ആദ്യം കേന്ദ്ര ദർശനത്തെക്കുറിച്ച്.

ഇതാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രധാന ഘടകം ദൃശ്യ പ്രവർത്തനംവ്യക്തി.

ഇതിന് ഈ പേര് ലഭിച്ചത് കാരണം ... റെറ്റിനയുടെ മധ്യഭാഗവും സെൻട്രൽ ഫോവിയയും നൽകുന്നു. വസ്തുക്കളുടെ ആകൃതികളും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളും വേർതിരിച്ചറിയാൻ ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവസരം നൽകുന്നു, അതിനാൽ അതിന്റെ രണ്ടാമത്തെ പേര് ആകൃതിയിലുള്ള കാഴ്ചയാണ്.

ഇത് ചെറുതായി കുറഞ്ഞാലും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അത് ഉടനടി അനുഭവപ്പെടും.

കേന്ദ്ര ദർശനത്തിന്റെ പ്രധാന സ്വഭാവം വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി ആണ്.

അവളുടെ ഗവേഷണം ഉണ്ട് വലിയ പ്രാധാന്യംമുഴുവൻ മാനുഷിക വിഷ്വൽ സിസ്റ്റത്തെയും വിലയിരുത്തുന്നതിൽ, വൈവിധ്യമാർന്ന ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകൾകാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളിൽ.

വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി എന്നത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് ഒരു നിശ്ചിത അകലത്തിൽ പരസ്പരം അടുത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന സ്ഥലത്തെ രണ്ട് പോയിന്റുകൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള മനുഷ്യന്റെ കണ്ണിന്റെ കഴിവിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വിഷ്വൽ ആംഗിൾ പോലെയുള്ള ഒരു ആശയത്തിലേക്ക് നമുക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകാം, അത് പ്രസ്തുത വസ്തുവിന്റെ രണ്ട് അങ്ങേയറ്റത്തെ പോയിന്റുകൾക്കും കണ്ണിന്റെ നോഡൽ പോയിന്റിനും ഇടയിൽ രൂപപ്പെടുന്ന കോണാണ്.

വിഷ്വൽ ആംഗിൾ വലുതാകുമ്പോൾ അതിന്റെ അക്വിറ്റി കുറയുമെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

ഇപ്പോൾ പെരിഫറൽ കാഴ്ചയെക്കുറിച്ച്.

ഇത് ബഹിരാകാശത്ത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഓറിയന്റേഷൻ നൽകുകയും ഇരുട്ടിലും അർദ്ധ ഇരുട്ടിലും കാണുന്നത് സാധ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കേന്ദ്രം എന്താണെന്നും പെരിഫറൽ കാഴ്ച എന്താണെന്നും എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം?

നിങ്ങളുടെ തല വലത്തേക്ക് തിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് ഒരു വസ്തുവിനെ പിടിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, ചുവരിൽ ഒരു ചിത്രം, അതിലെ ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിഗത ഘടകത്തിൽ നിങ്ങളുടെ നോട്ടം ഉറപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ അവനെ നന്നായി കാണുന്നു, അല്ലേ?

ഇത് കേന്ദ്ര വീക്ഷണത്തിന് നന്ദി. എന്നാൽ നിങ്ങൾ നന്നായി കാണുന്ന ഈ വസ്‌തുവിന് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ദർശന മണ്ഡലത്തിലേക്ക് നിരവധി വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളും വരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് മറ്റൊരു മുറിയിലേക്കുള്ള ഒരു വാതിൽ, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത പെയിന്റിംഗിനോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്ന ഒരു ക്ലോസറ്റ്, അല്പം അകലെ തറയിൽ ഇരിക്കുന്ന ഒരു നായ. ഈ വസ്തുക്കളെയെല്ലാം നിങ്ങൾ അവ്യക്തമായി കാണുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, അവയുടെ ചലനം പിടിച്ചെടുക്കാനും അതിനോട് പ്രതികരിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾക്കുണ്ട്.

ഇത് പെരിഫറൽ ദർശനമാണ്.

രണ്ട് മനുഷ്യന്റെ കണ്ണുകളും, ചലിക്കാതെ, തിരശ്ചീന മെറിഡിയനിലൂടെ 180 ഡിഗ്രിയും അൽപ്പം കുറവ് - ലംബമായി ഏകദേശം 130 ഡിഗ്രിയും മറയ്ക്കാൻ കഴിവുള്ളവയാണ്.

നമ്മൾ ഇതിനകം ശ്രദ്ധിച്ചതുപോലെ, പെരിഫറൽ കാഴ്ചയുടെ അക്വിറ്റി കേന്ദ്രത്തേക്കാൾ കുറവാണ്. കേന്ദ്രത്തിൽ നിന്ന് കോണുകളുടെ എണ്ണം എന്ന വസ്തുതയാണ് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നത് പെരിഫറൽ വകുപ്പുകൾറെറ്റിന ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.

വിഷ്വൽ ഫീൽഡ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ് പെരിഫറൽ കാഴ്ചയുടെ സവിശേഷത.

സ്ഥിരമായ ഒരു നോട്ടത്താൽ ഗ്രഹിക്കുന്ന ഇടമാണിത്.

പെരിഫറൽ കാഴ്ച മനുഷ്യർക്ക് അമൂല്യമാണ്.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സ്ഥലത്ത് സ്വതന്ത്രവും പതിവുള്ളതുമായ ചലനവും നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പരിതസ്ഥിതിയിൽ ഓറിയന്റേഷനും സാധ്യമായതിന് നന്ദി.

ചില കാരണങ്ങളാൽ പെരിഫറൽ ദർശനം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, കേന്ദ്ര ദർശനം പൂർണ്ണമായി സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടാലും, വ്യക്തിക്ക് സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങാൻ കഴിയില്ല, അവൻ തന്റെ വഴിയിലുള്ള എല്ലാ വസ്തുക്കളിലേക്കും ഇടിക്കും, കൂടാതെ അവന്റെ നോട്ടം കൊണ്ട് വലിയ വസ്തുക്കളെ കാണാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടും.

ഏത് തരത്തിലുള്ള കാഴ്ചയാണ് നല്ലതായി കണക്കാക്കുന്നത്?

ഇപ്പോൾ താഴെപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക: സെൻട്രൽ, പെരിഫറൽ ദർശനത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം എങ്ങനെ അളക്കുന്നു, അതുപോലെ ഏത് സൂചകങ്ങളാണ് സാധാരണ കണക്കാക്കുന്നത്.

ആദ്യം കേന്ദ്ര വീക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച്.

ഒരു വ്യക്തി നന്നായി കാണുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ അവനെക്കുറിച്ച് “രണ്ട് കണ്ണുകളിലും ഒന്ന്” എന്ന് പറയുന്നത് ഞങ്ങൾ പരിചിതമാണ്.

എന്താണ് ഇതിനർത്ഥം? ഓരോ കണ്ണിനും വ്യക്തിഗതമായി ബഹിരാകാശത്ത് രണ്ട് അകലത്തിലുള്ള പോയിന്റുകൾ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും, അത് റെറ്റിനയിൽ ഒരു മിനിറ്റ് കോണിൽ ഒരു ചിത്രം നൽകുന്നു. അതിനാൽ ഇത് രണ്ട് കണ്ണുകൾക്കും ഒന്നായി മാറുന്നു.

വഴിയിൽ, ഇത് താഴ്ന്ന മാനദണ്ഡം മാത്രമാണ്. 1,2, 2 അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികമോ കാഴ്ചയുള്ളവരുണ്ട്.

വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും Golovin-Sivtsev ടേബിൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, മുകൾ ഭാഗത്ത് അറിയപ്പെടുന്ന അക്ഷരങ്ങൾ Ш B ഉള്ളത് തന്നെയാണ്. ഒരു വ്യക്തി 5 മീറ്റർ അകലത്തിൽ മേശയുടെ മുന്നിൽ ഇരുന്നു അവന്റെ വലതുഭാഗവും മാറിമാറി അടയ്ക്കുന്നു. ഇടത് കണ്ണുകൾ. ഡോക്ടർ മേശയിലെ അക്ഷരങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു, രോഗി അവ ഉച്ചത്തിൽ പറയുന്നു.

ഒരു കണ്ണുകൊണ്ട് പത്താം വരി കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളുടെ കാഴ്ച സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

പെരിഫറൽ ദർശനം.

കാഴ്ചയുടെ ഒരു മേഖലയാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത. അതിന്റെ മാറ്റം നേരത്തെയുള്ളതും ചിലപ്പോൾ ചില നേത്രരോഗങ്ങളുടെ ഏക ലക്ഷണവുമാണ്.

വിഷ്വൽ ഫീൽഡിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ ചലനാത്മകത രോഗത്തിൻറെ ഗതിയും അതിന്റെ ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും വിലയിരുത്തുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ പാരാമീറ്ററിന്റെ പഠനത്തിലൂടെ, മസ്തിഷ്കത്തിലെ അസാധാരണമായ പ്രക്രിയകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

വിഷ്വൽ ഫീൽഡ് പഠിക്കുന്നത് അതിന്റെ അതിരുകൾ നിർണ്ണയിക്കുകയും അവയ്ക്കുള്ളിലെ വിഷ്വൽ ഫംഗ്ഷനിലെ വൈകല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു വിവിധ രീതികൾ.

അവയിൽ ഏറ്റവും ലളിതമായത് നിയന്ത്രണമാണ്.

ഒരു ഉപകരണവും ഉപയോഗിക്കാതെ, കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ കാഴ്ച മണ്ഡലം നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ അനുവദിക്കുന്നു.

ഈ രീതിയുടെ സാരാംശം, രോഗിയുടെ പെരിഫറൽ ദർശനവുമായി ഡോക്ടറുടെ പെരിഫറൽ കാഴ്ച (സാധാരണമായിരിക്കണം) താരതമ്യം ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ഇത് ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു. ഡോക്ടറും രോഗിയും ഒരു മീറ്റർ അകലത്തിൽ പരസ്പരം എതിർവശത്ത് ഇരിക്കുന്നു, ഓരോരുത്തരും ഒരു കണ്ണ് അടയ്ക്കുന്നു (എതിർ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നു), ഒപ്പം തുറന്ന കണ്ണുകൾഒരു ഫിക്സേഷൻ പോയിന്റായി പ്രവർത്തിക്കുക. അപ്പോൾ ഡോക്ടർ കാഴ്ചയുടെ മണ്ഡലത്തിൽ നിന്ന് വശത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന കൈ പതുക്കെ നീക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ക്രമേണ അതിനെ കാഴ്ചയുടെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്നു. രോഗി അവളെ കാണുന്ന നിമിഷം സൂചിപ്പിക്കണം. പഠനം എല്ലാ ഭാഗത്തുനിന്നും ആവർത്തിക്കുന്നു.

ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പെരിഫറൽ കാഴ്ച ഏകദേശം വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു.

ക്യാമ്പിമെട്രിയും പെരിമെട്രിയും പോലെ ആഴത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ നൽകുന്ന കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ രീതികളും ഉണ്ട്.

വിഷ്വൽ ഫീൽഡിന്റെ അതിരുകൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ബുദ്ധിയുടെ നിലവാരത്തെയും രോഗിയുടെ മുഖത്തിന്റെ ഘടനാപരമായ സവിശേഷതകളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

സാധാരണ സൂചകങ്ങൾവെള്ള നിറത്തിന് ഇനിപ്പറയുന്നവ: മുകളിലേക്ക് - 50o, പുറത്തേക്ക് - 90o, മുകളിലേക്ക് - 70o, മുകളിലേക്ക് - 60o, താഴേക്ക് പുറത്തേക്ക് - 90o, താഴേക്ക് - 60o, താഴേക്ക് അകത്തേക്ക് - 50o, അകത്തേക്ക് - 50o.

സെൻട്രൽ, പെരിഫറൽ കാഴ്ചയിൽ വർണ്ണ ധാരണ.

മനുഷ്യന്റെ കണ്ണുകൾക്ക് 150,000 ഷേഡുകളും കളർ ടോണുകളും വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമെന്ന് പരീക്ഷണാത്മകമായി സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടു.

ഈ കഴിവ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

വർണ്ണ ദർശനം ലോകത്തിന്റെ ചിത്രത്തെ സമ്പന്നമാക്കുന്നു, വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു, അവന്റെ സൈക്കോഫിസിക്കൽ അവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

എല്ലായിടത്തും നിറങ്ങൾ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു - പെയിന്റിംഗ്, വ്യവസായം, ശാസ്ത്ര ഗവേഷണം ...

പിന്നിൽ വർണ്ണ ദർശനംമനുഷ്യന്റെ കണ്ണിൽ കാണപ്പെടുന്ന കോണുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പ്രകാശ-സെൻസിറ്റീവ് കോശങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്നു. എന്നാൽ തണ്ടുകൾ രാത്രി കാഴ്ചയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളാണ്. റെറ്റിനയിൽ മൂന്ന് തരം കോണുകൾ ഉണ്ട്, അവയിൽ ഓരോന്നും സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ നീല, പച്ച, ചുവപ്പ് ഭാഗങ്ങളോട് ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവ് ആണ്.

തീർച്ചയായും, പെരിഫറൽ ദർശനത്തിന്റെ ഫലവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സെൻട്രൽ ദർശനത്തിന് നന്ദി ലഭിക്കുന്ന ചിത്രം നിറങ്ങളാൽ പൂരിതമാണ്. കൂടുതൽ പിടിച്ചെടുക്കാൻ പെരിഫറൽ വിഷൻ നല്ലതാണ് തിളക്കമുള്ള നിറങ്ങൾ, ചുവപ്പ്, ഉദാഹരണത്തിന്, അല്ലെങ്കിൽ കറുപ്പ്.

സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും, അത് മാറുന്നു, വ്യത്യസ്തമായി കാണുക!

രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും കാര്യങ്ങളെ വ്യത്യസ്തമായി കാണുന്നു.

കണ്ണുകളുടെ ഘടനയിലെ ചില വ്യത്യാസങ്ങൾ കാരണം, ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികൾക്ക് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും കൂടുതൽ നിറങ്ങൾമാനവികതയുടെ ശക്തമായ ഭാഗത്തെക്കാൾ ഷേഡുകൾ.

കൂടാതെ, പുരുഷന്മാർക്ക് കേന്ദ്ര ദർശനം നന്നായി വികസിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതേസമയം സ്ത്രീകൾക്ക് മികച്ച പെരിഫറൽ കാഴ്ചയുണ്ട്.

പുരാതന കാലത്തെ വ്യത്യസ്ത ലിംഗത്തിലുള്ള ആളുകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സ്വഭാവം ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു.

പുരുഷന്മാർ വേട്ടയാടാൻ പോയി, അവിടെ ഒരു വസ്തുവിൽ വ്യക്തമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും മറ്റൊന്നും കാണാതിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സ്ത്രീകൾ ഭവനം നോക്കി, ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ സാധാരണ ഒഴുക്കിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടിവന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പാമ്പ് ഒരു ഗുഹയിലേക്ക് ഇഴയുന്നത് വേഗത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക).

ഈ പ്രസ്താവനയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, 1997-ൽ, യുകെയിൽ, 4,132 കുട്ടികൾ റോഡപകടങ്ങളിൽ പരിക്കേറ്റു, അതിൽ 60% ആൺകുട്ടികളും 40% പെൺകുട്ടികളുമാണ്.

കൂടാതെ, ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾകവലകളിൽ പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന വാഹനാപകടങ്ങളിൽ അകപ്പെടാൻ സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ വളരെ കുറവാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്നാൽ സമാന്തര പാർക്കിംഗ് സുന്ദരികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

സ്ത്രീകളും ഇരുട്ടിൽ നന്നായി കാണുകയും പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് വിശാലമായ ഫീൽഡിൽ കൂടുതൽ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതേ സമയം, രണ്ടാമത്തേതിന്റെ കണ്ണുകൾ വളരെ ദൂരെയുള്ള ഒരു വസ്തുവിനെ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് നന്നായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

നമ്മൾ കണക്കിലെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് ഫിസിയോളജിക്കൽ സവിശേഷതകൾസ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും, ഇനിപ്പറയുന്ന ഉപദേശം രൂപീകരിക്കും - ഒരു നീണ്ട യാത്രയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ മാറിമാറി വരുന്നതാണ് നല്ലത് - സ്ത്രീക്ക് പകലും പുരുഷന് രാത്രിയും നൽകുക.

കൂടാതെ കുറച്ച് കൂടി രസകരമായ വസ്തുതകൾ.

യു സുന്ദരികളായ സ്ത്രീകൾകണ്ണുകൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സാവധാനത്തിൽ തളരുന്നു.

കൂടാതെ, സ്ത്രീകളുടെ കണ്ണുകൾ വളരെ അടുത്ത് നിന്ന് വസ്തുക്കളെ നിരീക്ഷിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്, അതിനാൽ അവർക്ക് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ വളരെ വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും ഒരു സൂചി ത്രെഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

മനുഷ്യരും മൃഗങ്ങളും അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടും.

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, ആളുകൾ ഈ ചോദ്യത്തിൽ ആകൃഷ്ടരായിരുന്നു - മൃഗങ്ങൾ, നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പൂച്ചകളും നായ്ക്കളും, ഉയരങ്ങളിൽ പറക്കുന്ന പക്ഷികൾ, കടലിൽ നീന്തുന്ന ജീവികൾ എങ്ങനെ കാണുന്നു?

ശാസ്ത്രജ്ഞർ ദീർഘനാളായിപക്ഷികളുടെയും മൃഗങ്ങളുടെയും മത്സ്യങ്ങളുടെയും കണ്ണുകളുടെ ഘടനയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ പഠിക്കുകയായിരുന്നു, അങ്ങനെ ഞങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും.

നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വളർത്തുമൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം - നായ്ക്കളും പൂച്ചകളും.

അവർ ലോകത്തെ കാണുന്ന രീതി ഒരു വ്യക്തി ലോകത്തെ കാണുന്ന രീതിയിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇത് പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു.

ആദ്യം.

ഈ മൃഗങ്ങളിൽ കാഴ്ചശക്തി മനുഷ്യരേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നായയ്ക്ക് ഏകദേശം 0.3 കാഴ്ചയുണ്ട്, പൂച്ചകൾക്ക് സാധാരണയായി 0.1 ആണ്. അതേസമയം, ഈ മൃഗങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം വിശാലമായ കാഴ്ചശക്തിയുണ്ട്, മനുഷ്യരേക്കാൾ വളരെ വിശാലമാണ്.

നിഗമനം ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ വരയ്ക്കാം: മൃഗങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പനോരമിക് കാഴ്ചയ്ക്ക് പരമാവധി അനുയോജ്യമാണ്.

ഇത് റെറ്റിനയുടെ ഘടനയും അവയവങ്ങളുടെ ശരീരഘടനയും മൂലമാണ്.

രണ്ടാമത്.

മൃഗങ്ങൾ ഇരുട്ടിൽ മനുഷ്യരെക്കാൾ നന്നായി കാണുന്നു.

നായ്ക്കളും പൂച്ചകളും പകലിനേക്കാൾ രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ നന്നായി കാണുന്നു എന്നതും രസകരമാണ്. റെറ്റിനയുടെ പ്രത്യേക ഘടനയ്ക്കും പ്രത്യേക പ്രതിഫലന പാളിയുടെ സാന്നിധ്യത്തിനും നന്ദി.

മൂന്നാമത്.

നമ്മുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ, മനുഷ്യരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ചലിക്കുന്ന വസ്തുക്കളെ സ്ഥിരമായവയെക്കാൾ നന്നായി വേർതിരിക്കുന്നു.

മാത്രമല്ല, ഒരു വസ്തു സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ദൂരം നിർണ്ണയിക്കാൻ മൃഗങ്ങൾക്ക് അതുല്യമായ കഴിവുണ്ട്.

നാലിരട്ടി.

നിറങ്ങളുടെ ധാരണയിൽ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. മൃഗങ്ങളിലും മനുഷ്യരിലുമുള്ള കോർണിയയുടെയും ലെൻസിന്റെയും ഘടന പ്രായോഗികമായി വ്യത്യസ്തമല്ല എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഇത്.

നായ്ക്കളെക്കാളും പൂച്ചകളേക്കാളും കൂടുതൽ നിറങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ മനുഷ്യർക്ക് കഴിയും.

കണ്ണുകളുടെ ഘടനാപരമായ സവിശേഷതകളാണ് ഇതിന് കാരണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നായയുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മനുഷ്യനേക്കാൾ വർണ്ണ ധാരണയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളായ "കോണുകൾ" കുറവാണ്. അതിനാൽ, അവർ കുറച്ച് നിറങ്ങൾ വേർതിരിക്കുന്നു.

മുമ്പ്, മൃഗങ്ങളുടെയും പൂച്ചകളുടെയും നായ്ക്കളുടെയും കാഴ്ച കറുപ്പും വെളുപ്പും ആണെന്ന ഒരു പൊതു സിദ്ധാന്തം ഉണ്ടായിരുന്നു.

നമ്മൾ വ്യത്യാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇതാണ് മനുഷ്യ ദർശനംവളർത്തുമൃഗങ്ങൾ.

ഇപ്പോൾ മറ്റ് മൃഗങ്ങളെയും പക്ഷികളെയും കുറിച്ച്.

ഉദാഹരണത്തിന്, കുരങ്ങുകൾ മനുഷ്യരേക്കാൾ മൂന്നിരട്ടി നന്നായി കാണുന്നു.

കഴുകന്മാർക്കും കഴുകന്മാർക്കും പരുന്തുകൾക്കും അസാധാരണമായ കാഴ്ചശക്തിയുണ്ട്. രണ്ടാമത്തേതിന് ഏകദേശം 1.5 കിലോമീറ്റർ ദൂരത്തിൽ 10 സെന്റീമീറ്റർ വലിപ്പമുള്ള ഒരു ലക്ഷ്യം വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും. അതിൽ നിന്ന് 5 കിലോമീറ്റർ അകലെയുള്ള ചെറിയ എലികളെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴുകന് കഴിയും.

പനോരമിക് ദർശനത്തിലെ റെക്കോർഡ് ഉടമ വുഡ്‌കോക്ക് ആണ്. ഇത് ഏതാണ്ട് വൃത്താകൃതിയിലാണ്!

എന്നാൽ നമുക്ക് പരിചിതമായ പ്രാവിന് ഏകദേശം 340 ഡിഗ്രി വീക്ഷണകോണുണ്ട്.

ആഴക്കടൽ മത്സ്യങ്ങൾ അന്ധകാരത്തിൽ നന്നായി കാണുന്നു, കടൽക്കുതിരകൾക്കും ചാമിലിയനുകൾക്കും ഒരേ സമയം വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് നോക്കാൻ കഴിയും, എല്ലാം അവയുടെ കണ്ണുകൾ പരസ്പരം സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങുന്നതിനാൽ.

രസകരമായ ചില വസ്തുതകൾ ഇതാ.

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം നമ്മുടെ കാഴ്ച എങ്ങനെ മാറുന്നു?

നമ്മുടെ ദർശനം, കേന്ദ്രവും പെരിഫറലും, ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ മാറുന്നു? ഏതുതരം കാഴ്ച്ചപ്പാടോടെയാണ് നാം ജനിക്കുന്നത്, ഏതുതരം ദർശനത്തോടെയാണ് നാം വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് വരുന്നത്? ഈ വിഷയങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കാം.

IN വ്യത്യസ്ത കാലഘട്ടങ്ങൾജീവിതത്തിലുടനീളം ആളുകൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ കാഴ്ചശക്തിയുണ്ട്.

ഒരു വ്യക്തി ലോകത്തിൽ ജനിക്കുന്നു, അവന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറവായിരിക്കും. നാല് മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, കുട്ടിയുടെ വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി ഏകദേശം 0.06 ആണ്, വർഷം ആകുമ്പോഴേക്കും അത് 0.1-0.3 ആയി വളരുന്നു, അഞ്ച് വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും (ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് 15 വർഷം വരെ എടുക്കും) കാഴ്ച സാധാരണമാകും.

കാലക്രമേണ, സ്ഥിതി മാറുന്നു. മറ്റേതൊരു അവയവങ്ങളെയും പോലെ കണ്ണുകൾക്കും ഉറപ്പുണ്ട് എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ, അവരുടെ പ്രവർത്തനം ക്രമേണ കുറയുന്നു.

വിഷ്വൽ അക്വിറ്റിയുടെ അപചയം വാർദ്ധക്യത്തിൽ അനിവാര്യമായ അല്ലെങ്കിൽ മിക്കവാറും അനിവാര്യമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്ന പോയിന്റുകൾ നമുക്ക് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാം.

*	പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, അവരുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ പേശികളുടെ ബലഹീനത കാരണം വിദ്യാർത്ഥികളുടെ വലുപ്പം കുറയുന്നു. തൽഫലമായി, പ്രകാശപ്രവാഹത്തോടുള്ള വിദ്യാർത്ഥികളുടെ പ്രതികരണം വഷളാകുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രായമാകുന്തോറും വായനയ്ക്കും മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും കൂടുതൽ വെളിച്ചം ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, വാർദ്ധക്യത്തിൽ, ലൈറ്റിംഗ് തെളിച്ചത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ വളരെ വേദനാജനകമാണ്.
*	കൂടാതെ, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, കണ്ണുകൾ നിറങ്ങൾ മോശമായി തിരിച്ചറിയുന്നു, ചിത്രത്തിന്റെ ദൃശ്യതീവ്രതയും തെളിച്ചവും കുറയുന്നു. നിറങ്ങൾ, ഷേഡുകൾ, ദൃശ്യതീവ്രത, തെളിച്ചം എന്നിവയുടെ ധാരണയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളായ റെറ്റിന സെല്ലുകളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലമാണിത്. ലോകംപ്രായമായ ഒരാൾ മങ്ങുന്നതായി തോന്നുന്നു, മന്ദബുദ്ധിയായി മാറുന്നു.

പെരിഫറൽ കാഴ്ചയ്ക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഇത് വഷളാകുന്നു - ലാറ്ററൽ കാഴ്ച വഷളാകുന്നു, വിഷ്വൽ ഫീൽഡുകൾ ഇടുങ്ങിയതാണ്.

ഇത് അറിയേണ്ടതും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്, ഒരു കാർ ഓടിക്കുക തുടങ്ങിയവ.

പെരിഫറൽ കാഴ്ചയിൽ ഗണ്യമായ തകർച്ച 65 വർഷത്തിനുശേഷം സംഭവിക്കുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്ന നിഗമനം വരയ്ക്കാം.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സെൻട്രൽ, പെരിഫറൽ കാഴ്ച കുറയുന്നത് സാധാരണമാണ്, കാരണം മറ്റേതൊരു അവയവത്തെയും പോലെ കണ്ണുകളും മനുഷ്യ ശരീരം, പ്രായമാകുന്നതിന് വിധേയമാണ്.

എനിക്ക് കാഴ്ചശക്തി കുറവായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല ...

പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ നമ്മൾ എന്തായിരിക്കണമെന്ന് കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമ്മിൽ പലർക്കും അറിയാം.

ചിലർ പൈലറ്റ്, ചിലർ കാർ മെക്കാനിക്ക്, ചിലർ ഫോട്ടോഗ്രാഫർ ആവാൻ സ്വപ്നം കണ്ടു.

ജീവിതത്തിൽ അവർക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് കൃത്യമായി ചെയ്യാൻ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു - കൂടുതലല്ല, കുറവുമില്ല. ഒന്നോ അതിലധികമോ പ്രവേശനത്തിനുള്ള മെഡിക്കൽ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ലഭിക്കുമ്പോൾ അത് എന്തൊരു ആശ്ചര്യവും നിരാശയും ആയിരിക്കും വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനം, ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന തൊഴിൽ നിങ്ങളുടേതാകില്ല, എല്ലാം കാഴ്ചശക്തി കുറവായതിനാൽ.

ഭാവിയിലേക്കുള്ള പദ്ധതികൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിന് ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ തടസ്സമായി മാറുമെന്ന് ചിലർ ചിന്തിക്കുന്നില്ല.

അതിനാൽ, ഏതൊക്കെ തൊഴിലുകൾക്ക് നല്ല കാഴ്ചപ്പാട് ആവശ്യമാണെന്ന് നമുക്ക് കണ്ടെത്താം.

അവയിൽ അത്ര കുറവല്ലെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ജ്വല്ലറികൾ, വാച്ച് നിർമ്മാതാക്കൾ, ഇലക്ട്രിക്കൽ, റേഡിയോ എഞ്ചിനീയറിംഗ് വ്യവസായങ്ങളിൽ കൃത്യമായ ചെറിയ ഉപകരണ നിർമ്മാണത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾ, ഒപ്റ്റിക്കൽ-മെക്കാനിക്കൽ പ്രൊഡക്ഷൻ, അതുപോലെ ഒരു ടൈപ്പോഗ്രാഫിക് പ്രൊഫഷൻ ഉള്ളവർ (ഇത് ഒരു ടൈപ്പ്സെറ്റർ, പ്രൂഫ് റീഡർ ആകാം. , തുടങ്ങിയവ.).

ഒരു ഫോട്ടോഗ്രാഫറുടെയോ തയ്യൽക്കാരിയുടെയോ ഷൂ നിർമ്മാതാവിന്റെയോ കാഴ്ച മൂർച്ചയുള്ളതായിരിക്കണം എന്നതിൽ സംശയമില്ല.

മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ കേസുകളിലും, കേന്ദ്ര ദർശനത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ പെരിഫറൽ കാഴ്ചയും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്ന പ്രൊഫഷനുകളുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പൈലറ്റ് വിമാനം. കേന്ദ്ര ദർശനം പോലെ തന്നെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പെരിഫറൽ കാഴ്ചയും മികച്ചതായിരിക്കണമെന്ന് ആരും വാദിക്കില്ല.

ഒരു ഡ്രൈവറുടെ തൊഴിൽ സമാനമാണ്. നന്നായി വികസിപ്പിച്ച പെരിഫറൽ ദർശനം അപകടകരവും അസുഖകരവുമായ നിരവധി സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾറോഡിൽ.

കൂടാതെ, ഓട്ടോ മെക്കാനിക്സിന് മികച്ച കാഴ്ചപ്പാട് ഉണ്ടായിരിക്കണം (സെൻട്രലും പെരിഫറലും). ഈ സ്ഥാനത്തേക്ക് നിയമിക്കുമ്പോൾ ഉദ്യോഗാർത്ഥികൾക്കുള്ള പ്രധാന ആവശ്യകതകളിൽ ഒന്നാണിത്.

അത്ലറ്റുകളെക്കുറിച്ചും മറക്കരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ, ഹോക്കി കളിക്കാർ, ഹാൻഡ്‌ബോൾ കളിക്കാർ എന്നിവർക്ക് ആദർശത്തെ സമീപിക്കുന്ന പെരിഫറൽ കാഴ്ചയുണ്ട്.

നിറങ്ങൾ (വർണ്ണ കാഴ്ചയുടെ സംരക്ഷണം) ശരിയായി വേർതിരിച്ചറിയാൻ വളരെ പ്രധാനമായ തൊഴിലുകളും ഉണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഡിസൈനർമാർ, തയ്യൽക്കാർ, ഷൂ നിർമ്മാതാക്കൾ, റേഡിയോ എഞ്ചിനീയറിംഗ് വ്യവസായത്തിലെ തൊഴിലാളികൾ എന്നിവരാണിത്.

ഞങ്ങൾ പെരിഫറൽ കാഴ്ച പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. കുറച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ.

സ്പീഡ് റീഡിംഗ് കോഴ്സുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും.

പുസ്തകങ്ങൾ ഓരോന്നായി വിഴുങ്ങാനും അവയുടെ ഉള്ളടക്കം കൃത്യമായി ഓർക്കാനും നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ സംഘാടകർ കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഏറ്റെടുക്കുന്നു, അത്രയധികം പണമില്ല. അതിനാൽ, സിംഹഭാഗവുംകോഴ്‌സുകളിലെ സമയം പെരിഫറൽ കാഴ്ചയുടെ വികാസത്തിനായി പ്രത്യേകം നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു പുസ്തകത്തിന്റെ വരികളിലൂടെ കണ്ണുകൾ ചലിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല; അയാൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ മുഴുവൻ പേജും കാണാൻ കഴിയും.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ടാസ്ക് സജ്ജമാക്കിയാൽ ചെറിയ സമയംനിങ്ങളുടെ പെരിഫറൽ ദർശനം നന്നായി വികസിപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സ്പീഡ് റീഡിംഗ് കോഴ്സുകളിൽ ചേരാം, സമീപഭാവിയിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും നിങ്ങൾ കാണും.

എന്നാൽ എല്ലാവരും അത്തരം പരിപാടികളിൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

വീട്ടിൽ, ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ, പെരിഫറൽ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, ഇവിടെ കുറച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ട്.

വ്യായാമം നമ്പർ 1.

ജാലകത്തിനടുത്ത് നിൽക്കുക, തെരുവിലെ ഏതെങ്കിലും വസ്തുവിൽ നിങ്ങളുടെ നോട്ടം ഉറപ്പിക്കുക. ഇത് അയൽ വീട്ടിലെ സാറ്റലൈറ്റ് വിഭവമോ ആരുടെയെങ്കിലും ബാൽക്കണിയോ കളിസ്ഥലത്തെ സ്ലൈഡോ ആകാം.

രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടോ? ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണും തലയും ചലിപ്പിക്കാതെ, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത വസ്തുവിന് സമീപമുള്ള വസ്തുക്കൾക്ക് പേര് നൽകുക.

വ്യായാമം നമ്പർ 2.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വായിക്കുന്ന പുസ്തകം തുറക്കുക.

പേജുകളിലൊന്നിൽ ഒരു വാക്ക് തിരഞ്ഞെടുത്ത് അതിൽ നിങ്ങളുടെ നോട്ടം ഉറപ്പിക്കുക. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളെ ചലിപ്പിക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ നോട്ടം ഉറപ്പിച്ചതിന് ചുറ്റുമുള്ള വാക്കുകൾ വായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

വ്യായാമം നമ്പർ 3.

ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പത്രം ആവശ്യമാണ്.

അതിൽ നിങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയ നിര കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് ഒരു ചുവന്ന പേന എടുത്ത് നിരയുടെ മധ്യഭാഗത്ത് മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് നേരായ നേർത്ത വര വരയ്ക്കുക. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളെ വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും തിരിക്കാതെ, ചുവന്ന വരയിലൂടെ മാത്രം നോക്കി, കോളത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം വായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യമായി ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട.

ഇടുങ്ങിയ കോളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ വിജയിക്കുമ്പോൾ, വിശാലമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

താമസിയാതെ നിങ്ങൾക്ക് പുസ്തകങ്ങളുടെയും മാസികകളുടെയും മുഴുവൻ പേജുകളും നോക്കാൻ കഴിയും.