ചുമ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് മാനസിക കാരണങ്ങൾ. രോഗങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രം: ചുമ

ചുമ നല്ലതോ ചീത്തയോ? ഇത് നല്ലതാണ്, കാരണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ തുളച്ചുകയറാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയ, അലർജികൾ, മറ്റ് വിദേശ കണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചുമ സംരക്ഷിക്കുന്നു. മോശം - നിരന്തരമായ ചുമ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരുടെ അസ്വസ്ഥത, ജാഗ്രത അല്ലെങ്കിൽ വെറുപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അത്തരം അസുഖകരമായ അവസ്ഥയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എല്ലാ ഡോക്ടർമാരുടെയും ഓഫീസുകൾ ഇതിനകം പൂർത്തിയാക്കി, പരിശോധനകൾ നടത്തി, ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ചികിത്സ നിർദേശിച്ചിട്ടുണ്ട് കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾജൈവത്തിൽ. എന്നാൽ ആശ്വാസം ഒരിക്കലും വരുന്നില്ല. എന്താണ് കാര്യം? ചുമയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക-വൈകാരിക മാനസികാവസ്ഥയിലാണെന്ന് സൈക്കോളജി, ബയോ എനർജി മേഖലയിലെ വിദഗ്ധർ വാദിക്കുന്നു.

മുതിർന്നവരിൽ ചുമയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്

എല്ലാ രോഗങ്ങളും ഞരമ്പുകൾ മൂലമാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു. കുട്ടികളിലോ മുതിർന്നവരിലോ ഉള്ള സൈക്കോജെനിക് ചുമയ്ക്കും ഈ പദപ്രയോഗം ശരിയാണ്, ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ചുമ റിഫ്ലെക്സിന് കാരണമാകുന്ന സെറിബ്രൽ കോർട്ടെക്സിന്റെ ഭാഗത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കലാണ്. ന്യൂറോളജിക്കൽ, paroxysmal, ഉണങ്ങിയ ചുമ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ വീക്കം ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

എളുപ്പത്തിൽ ദുർബലമായ മാനസികാവസ്ഥയുള്ള, പ്രകോപിതരായ, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത, ജീവിതത്തിലോ മറ്റുള്ളവരുടെ മനോഭാവത്തിലോ അതൃപ്തിയുള്ള ആളുകളിലാണ് ഈ ചുമ മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്. കഠിനമായ അമിത ജോലി, സമ്മർദ്ദം, വിമുഖത അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ജോലി ചെയ്യാനുള്ള ഭയം, ഒരാളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് പലപ്പോഴും ചുമയുടെ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകും, ചിലപ്പോൾ പനിയും മയക്കവും ഉണ്ടാകാം. അത്തരമൊരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാവ് നിലവിളിക്കുന്നു - നന്നായി, എന്നെയും എന്റെ യോഗ്യതകളെയും, പരിശ്രമങ്ങളെയും, സഹായത്തെയും ശ്രദ്ധിക്കുക!

സ്വയം സഹായിക്കുക

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സ്വയം സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ? തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും വിശകലനം ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• എന്താണ് നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നത്;
• ആരാണ് അല്ലെങ്കിൽ എന്ത് അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു;
• ആത്മാഭിമാനം കുറയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലുലെ വിയിൽമ (1951-2002) - എസ്റ്റോണിയൻ ഡോക്ടർ, പാരാ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്. സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യം, സമാധാനം, സന്തോഷം എന്നിവ നേടുന്നതിനുള്ള ചിന്തകൾ ശരിയായി നിർമ്മിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവൾ ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു: നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോടും ക്ഷമിക്കുക, ജീവിച്ചിരിക്കുന്നവരിൽ നിന്നും മറ്റൊരു ലോകത്തേക്ക് കടന്നുപോയവരിൽ നിന്നും ക്ഷമ ചോദിക്കുക. നിങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തിയവരോട് ക്ഷമിക്കുക, അവർ തെറ്റാണെങ്കിലും - നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും അത് ആവശ്യമാണ്.

ചുമ: ലൂയിസ് ഹേ അനുസരിച്ച് കാരണങ്ങൾ

ലൂയിസ് ഹേ (അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്) ചുമയുടെ ആന്തരിക കാരണം കണ്ടെത്തി രോഗശാന്തി ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളും മാനസികമായി വിശകലനം ചെയ്യുക;
• മറ്റുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കാനും നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കാനും നിങ്ങൾ എത്ര ശക്തമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് വിലയിരുത്തുക;
• നിങ്ങളെക്കുറിച്ചോ മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം വിമർശനമുണ്ടെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക.

സ്വയം സഹായിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചിന്താഗതി മാറ്റുക: വിമർശനത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കുക. ഓർക്കുക, ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ ചുറ്റും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ഓരോ വ്യക്തിക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനമാകാം. സ്വയം സ്നേഹിക്കുക, നിങ്ങൾ അത് അർഹിക്കുന്നു. ലൂയിസ് ഹേയുടെ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക:

"ഞാൻ സുരക്ഷിതനാണ്. ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നു. ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുകയും വളരെ വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ സ്നേഹിക്കപ്പെടുന്നു

ചുമ: ലിസ് ബർബോ അനുസരിച്ച് കാരണങ്ങൾ

ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ്-ഹീലർ ലിസ് ബോർബ്യൂ അവകാശപ്പെടുന്നു, മനുഷ്യന്റെ സന്തോഷത്തിലേക്കുള്ള വഴി അവനോടും ശരീരത്തോടും മാനസികാവസ്ഥയോടുമുള്ള സ്നേഹത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. മുതിർന്നവരിൽ ചുമയുടെ കാരണങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും തലയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ക്ഷോഭം, ആന്തരിക വിമർശനം, അസംതൃപ്തി, കോപം, അസൂയ, ആത്മനിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവ തടസ്സങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു:

• ശാരീരികം: ചുമ വിദേശ കണങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളം വൃത്തിയാക്കുന്നു;
• വൈകാരികം: തന്നോടും മറ്റുള്ളവരോടും ഉള്ള സഹിഷ്ണുത ലംഘിക്കപ്പെടുന്നു;
• മാനസികം: യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശരിയായ ധാരണ തകരാറിലാകുന്നു, ആന്തരിക വിമർശനം ശക്തമാകുന്നു, ആത്മാവിനെ നശിപ്പിക്കുകയും ചുമ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പരിഭ്രാന്തരായ ആളുകളിൽ ഒരു സൈക്കോസോമാറ്റിക് ചുമ വികസിക്കുന്നു, അവർ അടിച്ചമർത്തപ്പെടുന്നു എന്ന ചിന്തകളിൽ നിന്ന് അസ്വസ്ഥരാണ്, ജീവിതം അവരെ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ചുമ പലപ്പോഴും നിരാശ, മറ്റുള്ളവരുടെ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം വിമർശനം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്തുചെയ്യും?

ലിസ് ബർബോയും നിങ്ങളുടെ ശരീരവും പറയുന്നു, “വിമർശിക്കുന്നതോ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതോ നിർത്തുക. വിശ്രമിക്കാനും നിലവിലെ സാഹചര്യം അംഗീകരിക്കാനും ശ്രമിക്കുക. ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം സ്നേഹമാണ്, അത് എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിലേക്ക് പ്രസരിപ്പിക്കണം. നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കുക, അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കും."

ചുമ: Sinelnikov പ്രകാരം കാരണങ്ങൾ

ചുമ ശരീരത്തെ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, മറ്റ് ആളുകളുമായി നല്ല ബന്ധം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു തടസ്സ ഘടകമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വലേരി സിനൽനിക്കോവ് തന്റെ രോഗികളോട് വിശദീകരിക്കുന്നു. നാവിൽ നിന്ന് കോപിച്ച വാക്കുകളും അപലപനവും വിമർശനവും അതൃപ്തിയും രക്ഷപ്പെടാൻ തയ്യാറായാൽ ശരീരം കെടുത്തുന്നു. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾചുമ. നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങളിൽ നിന്ന് അംഗീകാരത്തിന്റെയും സ്നേഹത്തിന്റെയും വാക്കുകൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ എന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക: അവർ അപവാദം പറഞ്ഞു, ആരെയെങ്കിലും ദേഷ്യത്തോടെ വിമർശിച്ചു, അവരുടെ ചിന്തകളിൽ പോലും അപലപിച്ചു - നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട വേദനിച്ചു, വരണ്ടതും അസുഖകരമായതുമായ ചുമ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. എന്തുചെയ്യും? സിനെൽനിക്കോവിന്റെ വാക്കുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

“ഇഷ്ടം പോലെ ആകർഷിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ചിന്ത ആക്രമണാത്മകമാണെങ്കിൽ, അസുഖകരവും വേദനാജനകവുമായ സംഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. ചിന്തകൾ സർഗ്ഗാത്മകവും സ്വീകാര്യതയും സ്നേഹവും വഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അത് നമുക്ക് സുഖകരമായ അനുഭവങ്ങൾ മാത്രം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെയും ആളുകളെയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും മാറ്റാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉപേക്ഷിക്കുക. അവരെ ഉള്ളതുപോലെ സ്വീകരിക്കുക. സ്വയം മാറുക - അപ്പോൾ ലോകം മാറും."

കുട്ടികളിൽ മാനസിക ചുമയുടെ കാരണങ്ങൾ

കുട്ടികളിൽ ചുമയ്ക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട് - ARVI, വില്ലൻ ചുമ, തൊണ്ടവേദന, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ്, മറ്റ് വൈറൽ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധ. ചിലപ്പോൾ ഒരു ചുമയുടെ കാരണം ഒരു വിദേശ ശരീരം കുട്ടിയുടെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. ഈ കേസുകളിലെല്ലാം, ഇല്ലാതെ വൈദ്യ പരിചരണംപോരാ.

കൂടാതെ, അത്തരം ബാഹ്യഘടകങ്ങളൊന്നും മാതാപിതാക്കൾ കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ അസുഖകരമായ ലക്ഷണം? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചുമയുടെ മാനസിക കാരണങ്ങളുടെ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുട്ടിയുടെ മനസ്സ് അസ്ഥിരവും അസ്ഥിരവുമാണ്. അക്രമാസക്തമായ വികാരങ്ങൾ, നിസ്സാരകാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ, മുതിർന്നവർക്ക് തോന്നുന്നത് പോലെ, കാരണമാകാം നാഡീ പിരിമുറുക്കം, ചുമ കേന്ദ്രത്തിന്റെ തടസ്സം. ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാനുള്ള കുട്ടിയുടെ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ആഗ്രഹമാണ് ചുമ:

1. ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് വാത്സല്യവും ഊഷ്മളമായ വാക്കുകളും വളരെ ആവശ്യമാണ്. പലപ്പോഴും കുഞ്ഞ് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കാപ്രിസിയസ് ആകാൻ തുടങ്ങുന്നത് അയാൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതുകൊണ്ടോ വികൃതിയായതുകൊണ്ടോ മാത്രമല്ല - കുട്ടിക്ക് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ചിലർക്ക് ദയയുള്ള വാക്കുകളും അംഗീകാരവും ആവശ്യമാണ്, മറ്റുള്ളവർ ആലിംഗനത്തിനോ ചുംബനത്തിനോ വേണ്ടി കാത്തിരിക്കുന്നു. കുട്ടികളെ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്, അവർക്ക് ആവശ്യവും സ്നേഹവും തോന്നാനുള്ള അവസരം നൽകുക - ചുമ ക്രമേണ കടന്നുപോകും.
2. പ്രായപൂർത്തിയായ കുട്ടികൾ നിരന്തരമായ വിമർശനം, അമിതമായ ആവശ്യങ്ങൾ, അവരുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം, വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള അന്യായമായ ആഗ്രഹത്തോട് വളരെ വേദനയോടെ പ്രതികരിക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടിക്ക് തെറ്റുകൾ വരുത്താനും സ്വന്തം രഹസ്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അവകാശമുണ്ട്. കർശനമായ നിയന്ത്രണം, വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങൾ, കുറ്റബോധത്തിന്റെയും വിലകെട്ടവരുടെയും വികാരങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കൽ, കുടുംബത്തിലെ അനന്തമായ കലഹങ്ങൾ പരസ്പര ധാരണയുടെ അഭാവത്തിൽ മാത്രമല്ല, ചുമ, വിവിധ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
3. ചുമയുടെ കാരണം അസുഖ സമയത്ത് അമിതമായ സംരക്ഷണവും കാഠിന്യവും, വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്ത് വർദ്ധിച്ച ആവശ്യകതയും ആകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചില ആഹ്ലാദങ്ങളും സ്വയം പരിചരണവും അനുഭവിക്കുന്നതിനായി കുട്ടി ഉപബോധമനസ്സോടെ രോഗത്തിനായി പരിശ്രമിക്കും. രോഗിയാകുന്നത് മോശവും വിരസവുമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കാണിക്കുക, കട്ടിലിൽ കിടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ രസകരമായ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാം.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

രോഗനിർണയം സാധ്യമാണോ നാഡീസംബന്ധമായ ചുമ. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ അത് സാധ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു അനാംനെസിസ് ശേഖരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒഴിവാക്കുക ശാരീരിക രോഗംശ്വസന അവയവങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ സൈക്കോജെനിക് ചുമ ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ പ്രകടമാകില്ല. എന്നാൽ സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും ഉള്ള അവസ്ഥയിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.

ചികിത്സ

നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി അത്തരമൊരു ചുമ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എന്നിവരുടെ സഹായം ആവശ്യമാണ്.. എന്നാൽ വീട്ടിൽ, ജോലിസ്ഥലത്ത്, ശിശു സംരക്ഷണ കേന്ദ്രത്തിൽ സൗഹൃദ അന്തരീക്ഷം, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ധാർമ്മിക പിന്തുണ എന്നിവ ഈ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ മാത്രമല്ല, രോഗത്തെ നേരിടാനും സഹായിക്കുന്നു.

അത്തരം തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ, ഡോക്ടർമാർ ഹെർബൽ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, കാഠിന്യം, വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ വായു നടപടിക്രമങ്ങൾ, മസാജ്, ഹിപ്നോസിസ് എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം (പരിപ്പ്, പച്ചമരുന്നുകൾ), ഹെർബൽ ടീ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇതിനകം പരാമർശിച്ചിട്ടുള്ള പാരമ്പര്യേതര രീതികൾ - സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ, ധ്യാനം, വിശ്രമ വിദ്യകൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ നാഡീ പ്രതികരണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

മുതിർന്നവർക്കുള്ള സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിക്കും ബാധകമാണ്, എന്നാൽ ലഭ്യമായ ഓപ്ഷനുകളിൽ അവ കളിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം കുട്ടികളുടെ ധാരണ. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം രചിക്കാനോ ചൈൽഡ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെ വെബ്സൈറ്റുകളിൽ കണ്ടെത്താനോ കഴിയുന്ന ചികിത്സാ ഫെയറി കഥകൾ-രൂപകങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിച്ചേക്കാം. സ്പോർട്സ്, ഡാൻസ് വിഭാഗങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്നതും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എന്നാൽ ടിവിയോ കമ്പ്യൂട്ടറോ കാണുന്ന സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തണം.

സൈക്കോജെനിക് ചുമ ഒരു വധശിക്ഷയല്ല. കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക, ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്നുള്ള പ്രൊഫഷണൽ സഹായം, ബന്ധുക്കളിൽ നിന്നുള്ള പിന്തുണ, തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആഗ്രഹം - ഇവയാണ് ചുമയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള പ്രധാന ഉപകരണങ്ങൾ. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക.

മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ മൂലമാണ് ചുമ മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് വിദേശ ശരീരം, മെക്കാനിക്കൽ പരിക്ക്, അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണം വൈകാരിക സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. ചുമ, ഒരു പ്രത്യേക ശാസ്ത്രമായ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്, വ്യക്തിഗത അവയവങ്ങളിലും അവയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലും മാനസികാവസ്ഥയുടെ സ്വാധീനം പഠിക്കുന്നു.

എന്താണ് സൈക്കോജെനിക് ചുമ?

ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് സമാനമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ് സൈക്കോജനിക് ചുമ. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ചുമ രോഗിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല ക്ലാസിക്കൽ രീതികൾചികിത്സ. ഒരു പ്രത്യേക സമീപനവും നിലവാരമില്ലാത്ത ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതികളും ആവശ്യമാണ്.

മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റം

സൈക്കോസോമാറ്റിക് ചുമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഏത് രോഗമാണ് ശരീരത്തെ ബാധിച്ചതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ, വ്യക്തിയുടെ പൊതുവായ ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സൈക്കോസോമാറ്റിക് ചുമയുടെ രൂപം വേർതിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പ്രധാന അടയാളങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

1. . അവ കഫം ഉൽപാദനത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടാകില്ല. ചുമ ഉച്ചത്തിൽ കുരയ്ക്കുന്നതുപോലെയാണ്. കുറേ ദിവസങ്ങളായി അവന്റെ സ്വഭാവം മാറുന്നില്ല. സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, വൈകാരിക അനുഭവങ്ങൾചുമ തീവ്രമാക്കുന്നു. ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
2. ശ്വാസം മുട്ടൽ, ശ്വാസം മുട്ടൽ, വിവിധ ക്രമക്കേടുകൾശ്വസനം. ചുമയ്‌ക്കൊപ്പം, ഇക്കിളി, തലകറക്കം, തലവേദന, ഹൃദയം, പേശി വേദന, ബലഹീനത, ഓക്സിജന്റെ അഭാവം എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതോടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തീവ്രമാകുന്നു.
3. സംസാരത്തിൽ മാറ്റം. ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് അസാധാരണമായ ഒരു അലർച്ച പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, വാക്കുകൾ ഉച്ചരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
4. കണ്ണുകളിൽ വേദന. കത്തുന്ന സംവേദനം, കണ്ണ് പ്രദേശത്ത് ചൊറിച്ചിൽ, വർദ്ധിച്ച ലാക്രിമേഷൻ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

ചികിത്സ ആരംഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സൈക്കോസോമാറ്റിക് ചുമ നിലനിൽക്കും. ശക്തമായ അനുഭവങ്ങളിലും വൈകാരിക സ്ഫോടനങ്ങളിലും ഇത് തീവ്രമാകും. ഒരു നാഡീ ചുമ വർഷം സമയം, ഘടകങ്ങൾ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല ശേഷം പരിസ്ഥിതി, അത് അപ്രതീക്ഷിതമായി ഉണ്ടായേക്കാം.

സൈക്കോജെനിക് ചുമയ്ക്ക് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളത് ആരാണ്?

സൈക്കോജെനിക് ചുമയ്ക്ക് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള നിരവധി ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

1. വൈകാരിക വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതും സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതുമായ ജീവികളാണ് കുട്ടികൾ വികസിക്കുന്നത്.
2. മാനസിക രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ.
3. ഗർഭിണികൾ - ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനുമുമ്പ്, ശരീരം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കുന്നു.

നിരന്തരമായ ധാർമ്മിക അടിച്ചമർത്തലിന്റെയും മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകളിൽ പലപ്പോഴും സൈക്കോജെനിക് ചുമ സംഭവിക്കുന്നു. ചുറ്റുപാടും നടക്കുന്ന പരിസ്ഥിതിയും സംഭവങ്ങളും ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ഗര്ഭിണിയായ സ്ത്രീ

ചുമയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക് കാരണങ്ങൾ

ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാക്കുന്ന അസുഖകരമായ ലക്ഷണം എന്താണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചുമയുടെ നിരവധി സൈക്കോസോമാറ്റിക് കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവ ആദ്യം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഉറവിടങ്ങൾ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ കാലയളവിനു ശേഷം ചുമ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.

സമ്മർദ്ദം

മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പൊട്ടിത്തെറി സമയത്ത്, സാധാരണ ജീവിത പ്രക്രിയകൾ മാറാൻ തുടങ്ങുന്നു. ധാരാളം സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇത് ശരീരം നെഗറ്റീവ് ആയി കാണുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, വിവിധ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.

അനുഭവങ്ങൾ

പലർക്കും ആന്തരിക അനുഭവങ്ങൾ പരിചിതമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മാനസിക ആശ്വാസം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവ അടിഞ്ഞുകൂടും, ഇത് ധാർമ്മികതയിൽ മാത്രമല്ല, പ്രതികൂലമായ ആഘാതം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ശാരീരിക അവസ്ഥ. അനുഭവങ്ങൾ ശരീരത്തെ തളർത്തുകയും വിവിധ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളുടെ സംഭവത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പരിസ്ഥിതി

പരിസ്ഥിതി ഒരു വ്യക്തിയെ ഒരു വ്യക്തിയായി രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. ആളുകൾക്ക് പരസ്പരം വലിയ സ്വാധീനമുണ്ട്. ഏതെങ്കിലും വഴക്കുകൾ, അഴിമതികൾ, സംഘർഷ സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റം, അവസ്ഥ, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ ഒരു മുദ്ര പതിപ്പിക്കുന്നു. നെഗറ്റീവ് നിമിഷങ്ങൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്നു മാനസികാവസ്ഥ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കും.

സംഘർഷം

ലൂയിസ് ഹേ അനുസരിച്ച് ചുമയുടെ കാരണങ്ങൾ

സൈക്കോസോമാറ്റിക്‌സ് പഠനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് 30 ലധികം കൃതികൾ എഴുതിയ ഒരു അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റാണ് ലൂയിസ് ഹേ. ചുമയെക്കുറിച്ച്, ഇത് ഏതെങ്കിലും രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമല്ല, മറിച്ച് തന്നിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാനും സ്വയം ലോകത്തോട് പ്രഖ്യാപിക്കാനുമുള്ള ശ്രമമാണെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു. ഉയർന്നുവരുന്ന ആഗ്രഹം ഇക്കിളിയുടെ രൂപത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ചുമ. അസുഖകരമായ ഒരു ലക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, ഒരു വ്യക്തിയെ അവന്റെ മൂല്യം ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന മനോഹരമായ വാക്കുകൾ, സ്വയം പ്രശംസിക്കാൻ ലൂയിസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ലിസ് ബർബോ അനുസരിച്ച് ചുമയുടെ കാരണങ്ങൾ

മറ്റൊരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ലിസ് ബർബോ, വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ ഉണ്ടാകുന്ന ചുമയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും സ്വയം കഠിനമായി വിധിക്കുന്ന ആളുകളിൽ ചുമ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുവെന്ന് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അവകാശപ്പെടുന്നു. അവർ അങ്ങേയറ്റം പ്രകോപിതരാണ്, ചെറിയ കുറ്റകൃത്യങ്ങൾ, അവരുടെ രൂപം, പോരായ്മകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സ്വയം കഠിനമായി അപലപിക്കുന്നു. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അത്തരം ആളുകൾക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം വിമർശനം ശാന്തമാക്കാനും അവരുടെ നേട്ടങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

Sinelnikov പ്രകാരം ചുമ കാരണങ്ങൾ

പ്രശസ്ത ഹോമിയോപ്പതി ഡോക്ടർ വലേരി സിനൽനിക്കോവ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു സൈക്കോജെനിക് ചുമ:

1. ഒരു പ്രകടനമായി ചുമ. പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത നിരവധി മാനസിക സംഘർഷങ്ങൾ കുട്ടി അനുഭവിക്കുന്നതിനാൽ കുട്ടികളിൽ ആസ്ത്മ പ്രകടനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നുവെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുന്നു.
2. വികസനം കാരണം ചുമ. രോഗവും അതിനോടൊപ്പമുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും ചുറ്റുമുള്ള നെഗറ്റീവ് പരിതസ്ഥിതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അവകാശപ്പെടുന്നു. ഇത് ജോലിസ്ഥലത്ത് പിരിമുറുക്കവും കുടുംബത്തിലെ വഴക്കുകളും ആകാം.
3. മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ പാത്തോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ. കഫം ഡിസ്ചാർജിനൊപ്പം ചുമയും ഉണ്ടാകുന്നു. ഡോക്ടർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഇത് കാലക്രമേണ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കോപത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

ഒരു ലക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, കുട്ടിയുടെ മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ആന്തരിക പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു മുതിർന്നയാൾ സ്വയം സ്വയം മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ വിശകലനം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായം ഉപയോഗിക്കാം.

കുടുംബത്തിൽ വഴക്കുകൾ

കുട്ടികളിൽ മാനസിക ചുമയുടെ കാരണങ്ങൾ

കുട്ടികളിൽ നാഡീസംബന്ധമായ ചുമ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഏതെങ്കിലും കുടുംബ കലഹങ്ങൾ കുട്ടി നിശിതമായി മനസ്സിലാക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. വളർത്തൽ തെറ്റാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിനെ മോശമായി പരിഗണിക്കുന്നു, മാതാപിതാക്കൾ പലപ്പോഴും വഴക്കുണ്ടാക്കുന്നു, അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ശക്തമായ മാനസിക അനുഭവങ്ങൾ ഓക്സിജന്റെ അഭാവത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ, ശ്വാസം മുട്ടൽ.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

രോഗനിർണയത്തിന് മുമ്പ് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുത്ത മരുന്നുകളും നടപടിക്രമങ്ങളും ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. മാനസിക സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചുമയുടെ സാന്നിധ്യം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന്, ഒഴിവാക്കൽ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചുമയുടെ വിവിധ കാരണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

തുടക്കത്തിൽ, ഒരു വിദേശ ശരീരം മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് മൂലമല്ല ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ഉറപ്പാക്കണം. തുടർന്ന് അവർ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഒരു പരിശോധന നടത്തുന്നു. അടുത്തതായി, രോഗലക്ഷണം ജലദോഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ലെന്ന് അവർ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രധാന ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഘട്ടങ്ങൾ പൂർത്തിയാകുകയും ഫലങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു.

സൈക്കോസോമാറ്റിക് ചുമ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

എപ്പോൾ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾനടപ്പിലാക്കി, കാരണം സ്ഥാപിച്ചു, നിയോഗിച്ചു സങ്കീർണ്ണമായ ചികിത്സ. ഇതിന് രണ്ട് പ്രധാന ദിശകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം:

1. മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം. മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന മയക്കമരുന്നുകളായിരിക്കാം ഇവ. കൂടാതെ, ചുമ റിസപ്റ്ററുകളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ഗുളികകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ചുമയുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു, ശ്വസിക്കാൻ എളുപ്പമാകും.
2. സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ.

രോഗിയുടെ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ച് ചികിത്സാ രീതികൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ശ്രദ്ധ

കുട്ടികളിൽ

ഒരു സൈക്കോജെനിക് ചുമയെ നേരിടാൻ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ചികിത്സാ രീതികൾ പരിഗണിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് സമഗ്രമായിരിക്കണം, അതിൽ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. ഗെയിം തെറാപ്പി രീതികൾ. കളിയിലൂടെ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ കുട്ടിയിൽ നിന്ന് അവനെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു, അവനെ സംസാരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അവന്റെ വികാരങ്ങൾ പുറന്തള്ളുന്നു.
2. കുടുംബത്തിലെ സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കുട്ടിയുടെ മുന്നിൽ വെച്ചല്ലാത്ത സംഘർഷങ്ങളും വിവാദപരമായ സാഹചര്യങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ മാതാപിതാക്കളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.
3. വിദ്യാഭ്യാസത്തിനും പരിശീലനത്തിനും ആവശ്യമായ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു.
4. കുഞ്ഞിനെ സ്തുതിക്കുക, ഹോബികളിലും പരിശ്രമങ്ങളിലും പിന്തുണ നൽകുക.

കുട്ടികൾ അവരുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും സംസാരിക്കാറില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അവരോട് കൂടുതൽ തവണ സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പെരുമാറ്റത്തിലും ആശയവിനിമയത്തിലും എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

മുതിർന്നവരിൽ

മുതിർന്നവർക്ക്, അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിരവധി ചികിത്സാ രീതികളും ഉണ്ട് മാനസിക വിദ്യകൾ. അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ രക്ഷപ്പെടാൻ വിദഗ്ധർ അവ സംയോജിപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

1. സുഹൃത്തുക്കളുമായും ബന്ധുക്കളുമായും കൂടുതൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുക. തത്സമയ ആശയവിനിമയത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ അനാവശ്യമായ അനുഭവങ്ങൾ ശേഖരിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര തുറന്ന് പറയാൻ ശ്രമിക്കുക.
2. ഒരു അഭിനിവേശം കണ്ടെത്തുക. സമ്മർദ്ദകരമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മറക്കാനും പ്രയാസകരമായ ജീവിത നിമിഷങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാനും നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളിൽ നിന്ന് മനസ്സ് മാറ്റാനും ഹോബികൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. സംഘർഷ സാഹചര്യങ്ങൾ. ഇഷ്ടമുള്ളത് ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് സന്തോഷവും വിഷാദവും കുറവാണ്.
3. കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഉയർന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾനെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ നിന്ന് അൺലോഡ് ചെയ്യാനും മറ്റ് ചിന്തകളിൽ നിങ്ങളുടെ തലയെ ഉൾക്കൊള്ളാനും സഹായിക്കുന്നു. കനത്ത ഭാരങ്ങൾ സ്വയം ഓവർലോഡ് ചെയ്യരുത്. വ്യായാമങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലായിരിക്കണം, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
4. വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ശാന്തമാക്കുന്ന ചായ നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു.
5. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ സ്വയം വിശകലനം ചെയ്യുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പകലും വൈകുന്നേരവും കുമിഞ്ഞുകൂടുന്ന ചിന്തകളിലൂടെ നിങ്ങൾ അടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതേ സമയം, നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് കളയുകയും പോസിറ്റീവ് ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും വേണം.

സൈക്കോസോമാറ്റിക് ചുമ അതിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു നിലവിലെ പ്രശ്നങ്ങൾഇപ്പോൾ. പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ആന്തരിക വൈരുദ്ധ്യങ്ങളിൽ നിന്നും അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നും ഉത്ഭവിക്കുന്ന വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഇത് ഉയർന്നുവരുന്നു. അത്തരം ചുമകളുടെ ചികിത്സ പരിചയസമ്പന്നരായ മനശാസ്ത്രജ്ഞർ നിർദ്ദേശിക്കണം. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും ഒരു കൂട്ടം രീതികൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പല രോഗങ്ങൾക്കും അവരുടേതായ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് ഉണ്ട്. ചുമ ഒരു അപവാദമല്ല. ചിലപ്പോൾ "ഇരുമ്പ്" ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് പോലും ഈ രോഗം ഉണ്ട്. മാത്രമല്ല, ഇത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. അപ്പോൾ അവർ സമാനമായ ഒരു രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു.വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ഒരു തെറ്റായ നിഗമനമാണ്. എങ്കിൽ ദീർഘനാളായി, കൂടാതെ വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അതായത് പ്രശ്നം കൃത്യമായി രോഗത്തിന്റെ സൈക്കോസോമാറ്റിക് ഉത്ഭവത്തിലാണ്. എന്നാൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് സംഭവിക്കുന്നത്? ഈ രോഗത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ കഴിയുമോ?

ജീവിത സാഹചര്യങ്ങള്

രോഗങ്ങളുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് - അങ്ങേയറ്റം പ്രധാനപ്പെട്ട പോയിന്റ്. പലപ്പോഴും വളരെ പോലും ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾഅസുഖം വരും ഭയങ്കരമായ രോഗങ്ങൾ, അതിന് കാരണമൊന്നുമില്ലെങ്കിലും. അപ്പോൾ അവർ എങ്ങനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും? അത് നിങ്ങളുടെ തലയുടെ തെറ്റാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, അതിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

സൈക്കോജെനിക് ചുമയുടെ മൂലകാരണം പ്രതികൂലമായ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളാണ്. ഈ ഘടകം മുതിർന്നവരുടെയും കുട്ടികളുടെയും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. വീട്ടിലും കുടുംബത്തിലും "എന്തെങ്കിലും തെറ്റ്" ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരം പ്രതികൂലമായ അന്തരീക്ഷത്തോട് പെട്ടെന്ന് പ്രതികരിക്കുന്നു. കുട്ടികളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്.

സമ്മർദ്ദം

ഇത് വളരെ രസകരമായ ഒരു സൈക്കോസാമാറ്റിക്സ് ആണ്. ചുമ വളരെ ഭയാനകമായ രോഗമല്ല, പക്ഷേ അത് അസുഖകരമാണ്. പല കാരണങ്ങളാൽ ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെയും കുടുംബത്തിലെയും സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് എല്ലാം ക്രമത്തിലാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് ചില ഘടകങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം.

എല്ലാ "വ്രണങ്ങളും" സമ്മർദ്ദം മൂലമാണെന്ന് അവർ പറയുന്നത് വെറുതെയല്ല. വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ആദ്യ ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ചുമ ഉൾപ്പെടെ. മിക്കപ്പോഴും, ശരീരത്തിന്റെ സമാനമായ പ്രതികരണം വളരെക്കാലമായി സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിലുള്ള ആളുകളിൽ പ്രകടമാകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

കുട്ടികളിലും സമാനമായ രോഗം സംഭവിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഒരു കുട്ടിയുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിന്റെ ആധികാരികത "പരിശോധിക്കാൻ" വളരെ എളുപ്പമാണ്. സാധാരണഗതിയിൽ, മറ്റൊരു സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യത്തിന് ശേഷം കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഒരു സൈക്കോജെനിക് ചുമ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഇത് ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണ്. ഭാവിയിൽ, നെഗറ്റീവ് വൈകാരിക ഷോക്ക് കാരണം, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.

ഷോക്ക്

രോഗങ്ങളുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്. മാത്രമല്ല, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ സംഭവത്തിന് കാരണമാകില്ല. നെഗറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂലമായ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം മാത്രമല്ല ചിലപ്പോൾ ഒരു ചുമ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം എന്നതാണ് കാര്യം.

ചെറിയ വൈകാരിക ആഘാതം ഈ രോഗത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. കുട്ടികളിൽ ഇത് വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മയിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യം നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ അനുഭവിച്ചറിയുകയും ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിങ്ങളെ ഞെട്ടിക്കുകയും ചെയ്‌തെങ്കിൽ, ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല. ഇവന്റിന് ശേഷം വരും ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു ചുമ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഷോക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നെഗറ്റീവ് ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. വളരെ സന്തോഷകരമായ ഒരു സംഭവം രോഗത്തിന്റെ പ്രകോപനവും ആകാം. എന്നാൽ അത്തരം കേസുകൾ വളരെ വിരളമാണ്. പലപ്പോഴും, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും സംഭവങ്ങളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു പരിധിവരെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അനുഭവങ്ങൾ

സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് മറ്റെന്താണ് മറയ്ക്കുന്നത്? അനുഭവങ്ങൾ കാരണം മുതിർന്നവർക്ക് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയും. മാത്രമല്ല വ്യക്തിപരമായ കാര്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല. സാധാരണയായി, പ്രിയപ്പെട്ടവരെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇവിടെയാണ് പലതരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

സൈക്കോജെനിക് ചുമ ഒരു അപവാദമല്ല. ഒരു വ്യക്തി വളരെ വേവലാതിപ്പെടുമ്പോഴോ ആരെയെങ്കിലും കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുമ്പോഴോ ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ അസുഖത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിന്ദ്യമായ വാർത്തകൾ പോലും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പ്രതികൂല പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകും.

കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ആളുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സൈക്കോജെനിക് ചുമ തികച്ചും അപകടകരമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ കേസിൽ അത് സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കുട്ടിക്കാലത്തെ എല്ലാ നിഷേധാത്മകതയും എല്ലാ അനുഭവങ്ങളും മിക്കവാറും ഒരിക്കലും മറക്കില്ല. ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം സൈക്കോസോമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾഅതു തീരെ പോകയില്ല.

അമിത ജോലി

മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും ചുമയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് സമാനമാണ്. കുട്ടികളിൽ, രോഗത്തിന് കൂടുതൽ കാരണങ്ങളുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഈ രോഗം അമിത ജോലി കാരണം സംഭവിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, നമ്മൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള ക്ഷീണത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത് എന്നത് പ്രശ്നമല്ല - വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ.

ദീര് ഘകാലം സീരിയസായി ജോലി ചെയ്യുന്നവര് ക്ക് അസുഖം കൂടുതലായി വരുന്നതായി ശ്രദ്ധയില് പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ അവർ പലപ്പോഴും ചുമയും. വൈകാരിക ക്ഷീണവും ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഒരു സൈക്കോജെനിക് രോഗം ബാധിച്ചേക്കാം.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇൻ ആധുനിക ലോകംകുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും അമിത ജോലി സംഭവിക്കുന്നു. ക്ഷീണത്തിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ആർക്കും പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഇക്കാരണത്താൽ കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കാനും കുട്ടികളെ നിർബന്ധിതമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പരിസ്ഥിതി

സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് സംഭരിക്കുന്ന എല്ലാ ആശ്ചര്യങ്ങളും ഇവയല്ല. ചുമ വളരെ അപകടകരമായ രോഗമല്ല. എന്നാൽ അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് വളരെ പ്രശ്നമാണ്. സൈക്കോസോമാറ്റിക് കാരണങ്ങളാൽ ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും.

നെഗറ്റീവ് പരിതസ്ഥിതിയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വീട്ടിലോ കുടുംബത്തിലോ അല്ല, മറിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്കൂളിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ. ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും സമ്മർദ്ദവും കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു സ്ഥലം സന്ദർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതുപോലെ തന്നെ ആശങ്കകളും ആശങ്കകളും, ഒരു സൈക്കോജെനിക് ചുമ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിൽ ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് തികച്ചും സാധാരണമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്.

ഈ രോഗം സാധാരണയായി കുട്ടികളിൽ വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുട്ടി ഒരു കിന്റർഗാർട്ടനിൽ അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സ്ഥാപനത്തിൽ നിന്ന് അയാൾക്ക് നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്ബാക്ക് ലഭിക്കുന്നു, മിക്കവാറും അവൻ ഒരു ചുമ വികസിപ്പിക്കും. എന്ന് ചിലർ വാദിക്കുന്നു പതിവ് രോഗങ്ങൾകിന്റർഗാർട്ടനുകളിലെ കുട്ടികളിൽ അവർ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സുമായി പ്രത്യേകമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്കൂൾ കുട്ടികളും പലപ്പോഴും സൈക്കോജെനിക് ചുമ വികസിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ ഘടകത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിന് മുതിർന്നവർ കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചുമ (സൈക്കോസോമാറ്റിക്, അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടു) ചികിത്സിക്കാൻ തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഈ കേസിൽ വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദവും മറ്റ് നിഷേധാത്മകതയും ഇല്ലാതെ മുതിർന്നവർക്ക് അവരുടെ പരിസ്ഥിതി മാറ്റുന്നത് കുട്ടികളേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്.

വികാരങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ ഒന്ന് ഉണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഈ രോഗങ്ങളുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് ഇപ്പോഴും സമാനമാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും പെരുമാറ്റവും പോലും ശരീരത്തെയും അതിന്റെ അവസ്ഥയെയും സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കണം. എല്ലാത്തിലും കഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾ സൗഹൃദമില്ലാത്തവരും ദേഷ്യക്കാരും ആക്രമണകാരികളുമാണെന്ന് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ നിലവിലെ രോഗത്തിന്റെ രൂപത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. ഇത് തന്നെയാണ് സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്. അമിതമായി ആക്രമണകാരികളായ ആളുകളിൽ അന്തർലീനമായ പ്രധാന സവിശേഷതയാണ് കഫത്തോടുകൂടിയ ചുമ.

എന്നാൽ അത് വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, മിക്കവാറും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസിക മനോഭാവം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ "എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുക!" പല മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരുടെയും അഭിപ്രായമാണിത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാനുള്ള ആഗ്രഹം ശരീരത്തിൽ നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് ഒരുതരം സമ്മർദ്ദം പോലെയാണ്.

ചികിത്സ

ഇതാണ് നമ്മുടെ ഇപ്പോഴത്തെ രോഗത്തിന്റെ സൈക്കോസോമാറ്റിക് സ്വഭാവം. വൈകാരികവും മാനസികവുമായ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ചുമ ചികിത്സിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർക്ക് ഒരേയൊരു രോഗശാന്തി നിഷേധാത്മകതയുടെ ഉറവിടം ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായം പോലും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

എന്നാൽ മുതിർന്നവർക്ക് ഇക്കാര്യത്തിൽ എളുപ്പമാണ്. ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ പോലുള്ള വിവിധ മരുന്നുകൾ അവർക്ക് ചുമ ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ ഇത് ശരീരത്തിൽ നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനത്തിന്റെ ഉറവിടം ഇല്ലാതാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയിൽ നിന്ന് അവരെ മോചിപ്പിക്കുന്നില്ല. സൈക്കോജെനിക് ചുമയുടെ ചികിത്സയിൽ റിസോർട്ടുകൾ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. പൊതുവേ, പൊതുവെ വിശ്രമിക്കുക. മിക്ക സൈക്കോസോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാൻ ചിലപ്പോൾ നല്ല വിശ്രമം മതിയാകും.

ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ധാരണയിൽ, മൂക്കൊലിപ്പ്, ചുമ എന്നിവയുടെ കാരണങ്ങൾ ശാരീരിക സ്വഭാവംഉദാഹരണത്തിന്, അവയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് ജലദോഷം, ഹൈപ്പോഥെർമിയ, അലർജികൾ, മലിനമായ വായു പോലും. എന്നാൽ മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് ദൃശ്യമായ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു, ചികിത്സയോട് പ്രതികരിക്കാത്ത സമയത്ത് റിനിറ്റിസ് ഒരു വ്യക്തിയെ വളരെക്കാലം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു.

സൈക്കോസോമാറ്റിക്‌സിന്റെ ശാസ്ത്രം അവകാശപ്പെടുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരിക പ്രകടനങ്ങൾക്കുള്ള മുൻവ്യവസ്ഥകൾക്ക് മനഃശാസ്ത്രപരമായ അതിരുകളുണ്ട്. പലപ്പോഴും, വൈകാരിക അനുഭവങ്ങൾ, സംശയങ്ങൾ, പഴയ ആവലാതികൾ എന്നിവയ്ക്ക് പരിഹാരം കാണാതെ, ഞങ്ങൾ അവയെ ഉപബോധമനസ്സിലേക്ക് ആഴത്തിൽ കൊണ്ടുവരുന്നു, മസ്തിഷ്കം അവയെ കൂടുതൽ യഥാർത്ഥ ലക്ഷണങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, മൂക്കൊലിപ്പ്, ഇത് കാലക്രമേണ രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. യഥാർത്ഥ രോഗം.

സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് - ആത്മാവും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധമായി

രോഗങ്ങളുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് മനഃശാസ്ത്ര മേഖലയിലെ നിരവധി പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് ഒരേ ആളുകളുമായി സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾഎഴുന്നേൽക്കുക സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഇതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ശരീരത്തിലെ ഓരോ അവയവത്തിനും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മീയ ഗുണങ്ങളുമായി ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ നിർണ്ണയിച്ചു, അതിനർത്ഥം തന്നോട് ഐക്യം തകരാറിലാകുമ്പോൾ, മസ്തിഷ്കം അത്തരം പെരുമാറ്റത്തെയോ വികാരങ്ങളെയോ ആക്രമണമായി മാറ്റുന്നു എന്നാണ്. സ്വന്തം ശരീരം.

ആലങ്കാരികമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകുമ്പോൾ, വളരെക്കാലം വികാരങ്ങൾ ഉള്ളിൽ വഹിക്കുമ്പോൾ, സ്വയം പ്രതിരോധ സംവിധാനം പ്രവർത്തനക്ഷമമാകും, ഇത് ബന്ധപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലെ യഥാർത്ഥ സോമാറ്റിക് പ്രകടനങ്ങളിലൂടെ വ്യക്തിത്വ നാശത്തിന്റെ അപകടത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അടിച്ചമർത്തപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഗുണനിലവാരം അല്ലെങ്കിൽ വികാരം ഈ നിമിഷം.

മുതിർന്നവരിൽ മൂക്കൊലിപ്പ്, ചുമ എന്നിവയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്

മാനസിക ഗുണങ്ങളും ശരീരഭാഗങ്ങളും തമ്മിലുള്ള മനഃശാസ്ത്രപരമായ സമാന്തരമനുസരിച്ച്, മൂക്ക് വികാരത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു ആത്മാഭിമാനം, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള വിലയിരുത്തലുകൾ. അതിനാൽ, നിരവധി രൂപക പദപ്രയോഗങ്ങളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, വിഷാദവും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവും ഉള്ളപ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് അവർ പറയുന്നു, അവൻ മൂക്ക് തൂക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന്, തിരിച്ചും. അമിതമായ അഹങ്കാരം- അവന്റെ മൂക്ക് ഉയർത്തുന്നു.

ദീർഘവും യുക്തിരഹിതവുമായ മൂക്കൊലിപ്പിന്റെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ കാരണങ്ങൾ സ്വന്തം സ്വയം അടിച്ചമർത്തലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അപമാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശക്തമായ ആഘാതവും ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകളും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവ റിനിറ്റിസിന് കാരണമാകും, ഇത് മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു വ്യക്തി ജോലിസ്ഥലത്തോ വിവാഹത്തിലോ അപമാനം സഹിക്കുമ്പോൾ, ജോലിയോ കുടുംബമോ നഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിന്റെ കാരണങ്ങളാൽ ആത്മാഭിമാനം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോഴാണ് പലപ്പോഴും ഒരു സാഹചര്യം ഉണ്ടാകുന്നത്. അത്തരം പൊരുത്തക്കേട് വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, പരാതികളുടെ ശേഖരണത്താൽ അത് വഷളാക്കുകയും മൂക്കൊലിപ്പ് സൈനസൈറ്റിസ് രൂപത്തിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യും.

ചില സമയങ്ങളുണ്ട് അലർജിക് റിനിറ്റിസ്അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തി അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടതായി അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു സമൂഹത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമാണ് ചുമ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിസ്ഥലത്തോ അല്ലെങ്കിൽ തന്നോട് അനാദരവോടെ പെരുമാറുന്ന ആളുകളുടെ കൂട്ടത്തിലോ.

അതേ സമയം, ഒരു ചുമ നിലവിലെ സാഹചര്യത്തിൽ അതൃപ്തി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിന്റെ പ്രകടനമായിരിക്കാം. അതൃപ്തി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഈ ആഗ്രഹം അടിച്ചമർത്തപ്പെടുമ്പോൾ, ചുമ വഷളാകുകയും ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മയായി മാറുകയും ചെയ്യും. വിട്ടുമാറാത്ത വരണ്ട ചുമയുടെ കാരണങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ നിരന്തരമായ അസംതൃപ്തിയും അവരുടെ വ്യാപകമായ വിമർശനവുമാണ്.

ഇല്ലാതാക്കാൻ വേണ്ടി സൈക്കോസോമാറ്റിക് മൂക്കൊലിപ്പ്അത്തരം സോമാറ്റിക് പ്രകടനങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിയെ അടിച്ചമർത്താൻ നിർബന്ധിതനായ ആ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും സ്വയം അംഗീകരിക്കാൻ സൈക്കോഅനാലിസിസ് സെഷനുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനുശേഷം, നിങ്ങളുമായുള്ള ഐക്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ജീവിതത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മാറ്റുന്നതിനുമുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് സഹായിക്കും.

കുട്ടികളിൽ മൂക്കൊലിപ്പ്, ചുമ എന്നിവയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്

ഒരു കുട്ടിയിൽ മൂക്കൊലിപ്പിനും ചുമയ്ക്കും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, കാരണം കുട്ടികൾ വളരെക്കാലമായി തങ്ങളെ ഒരു വ്യക്തിയായിട്ടല്ല, ഒരു കുടുംബത്തിന്റെ ഭാഗമായാണ് കാണുന്നത്. അതിനാൽ, കുടുംബത്തിൽ പ്രതികൂലമായ മാനസിക അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടാൽ, ശ്രദ്ധയും വാത്സല്യവും ആകർഷിക്കുന്നതിനായി കുട്ടിക്ക് അസുഖം വരാനുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ട്. ഒരു ജലദോഷമോ മറ്റ് കാലാനുസൃതമായ അസുഖങ്ങളോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പരിചരണവും മാതാപിതാക്കളുടെ ഊഷ്മളതയും കൊണ്ട് ചുറ്റപ്പെട്ട നിമിഷങ്ങളെ കുട്ടിയുടെ ഓർമ്മ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഉപബോധ മനസ്സ് അവന്റെ ആഗ്രഹത്തെ രോഗത്തിന്റെ ശാരീരിക അവസ്ഥയിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു. പലപ്പോഴും, സ്കൂളിൽ കടുത്ത സമ്മർദ്ദം ഉള്ള സമയങ്ങളിൽ മൂക്കൊലിപ്പും ചുമയും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അങ്ങനെ, ശരീരം കുട്ടിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു നാഡീ ക്ഷീണംരോഗാവസ്ഥയിൽ ആസൂത്രിതമല്ലാത്ത ഒരു ദിവസം അവധി എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും യുക്തിരഹിതമായ ചുമയ്ക്ക് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള അസാധ്യതയിൽ ഒരു മാനസിക അടിത്തറയുണ്ട്. ഒരു കുട്ടി സ്ഥാപിത നിയമങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ജീവിക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകുകയും തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള അവകാശം നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരവും സ്വന്തം അഭിപ്രായത്തിനുള്ള അവകാശവും, കാലക്രമേണ അത്തരം വിയോജിപ്പുകൾ വികസിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ, അലർജി ചുമആസ്ത്മയും.

സൈക്കോസോമാറ്റിക് മൂക്കൊലിപ്പ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

ഒരു കുട്ടിയെ സൈക്കോസോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും ചുമ, മൂക്കൊലിപ്പ് എന്നിവ മറികടക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന്, അവന്റെ ചുറ്റുമുള്ള സാഹചര്യം മാറ്റണം. കുട്ടികൾ വഴക്കുകളോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, ചിലപ്പോൾ എല്ലാത്തിനും സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ വിവാദപരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടിയുടെ സാന്നിധ്യമില്ലാതെ നിങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.

കുഞ്ഞിന് ഊഷ്മളതയും രക്ഷാകർതൃ പരിചരണവും അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്, ഇത് പ്രവൃത്തികളിലൂടെ മാത്രമല്ല (പാചകം, സമ്മാനങ്ങൾ, ക്ലാസുകളിലെ സഹായം) കാണിക്കണം, വാക്കുകൾ, ആലിംഗനം, പുഞ്ചിരി എന്നിവയേക്കാൾ കൂടുതൽ കുട്ടികൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നല്ല രാത്രിയിൽ ചുംബിക്കുക, നിങ്ങൾ അവനെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ അവനെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അവനെ ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നാൻ പുഞ്ചിരിക്കുക.

കുട്ടിക്ക് സ്വന്തം ഇടത്തിന് അവകാശമുണ്ട്, സ്വന്തം അഭിപ്രായമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോട് പലപ്പോഴും ഉപദേശം ചോദിക്കുക, അവർക്ക് രണ്ട് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നൽകുക, അവയിലൊന്ന് നിങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തും. ഇതുവഴി നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു തോന്നൽ നൽകുന്നു.

പലപ്പോഴും, അവരുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുന്നതിന്, മാതാപിതാക്കൾ ലോകത്തോടുള്ള അവരുടെ മനോഭാവം പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യണം, അതിനാൽ ഒരു മനോവിശ്ലേഷണ വിദഗ്ധനില്ലാതെ അവർക്ക് നേരിടാൻ കഴിയില്ല. നമ്മുടെ ജീവിതം നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതാണ്, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എന്തും മാറ്റുന്നതിന്, നമ്മുടെ സ്വയം അവബോധം, ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കണം, കാരണം ഒരു വ്യക്തി തന്നോടും ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തോടും യോജിപ്പിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ സന്തുഷ്ടനാകൂ.

nasmorklechit.ru

ചുമയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്: മുതിർന്നവരിൽ ചികിത്സ

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും അസുഖകരമായ കാര്യമാണ് രോഗം. അവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, പലരും ആദ്യം ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ അസുഖത്തിന് കാരണമായ ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇടയിലാണെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് മാനസിക-വൈകാരിക അവസ്ഥഒരു വ്യക്തിയും അവന്റെ ശാരീരിക ആരോഗ്യവും തമ്മിൽ നേരിട്ട് ബന്ധമുണ്ട്. ഈ പ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് പോലുള്ള ഒരു ആശയം പരാമർശിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടാൻ കഴിയില്ല. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പഠിക്കുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രം.

ഒരു വ്യക്തി അറിയുമ്പോൾ വൈകാരിക കാരണങ്ങൾഇത് രോഗത്തിന് കാരണമായതിനാൽ, വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും അതേ സമയം ഒരു പുനരധിവാസ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും അദ്ദേഹത്തിന് എളുപ്പമാണ്.

ചില കാരണങ്ങളാൽ രോഗം വരാം എന്ന് നമ്മിൽ പലർക്കും തോന്നാറില്ല ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ. ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നതും കഴിക്കുന്നതും അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതും അവർക്ക് വളരെ എളുപ്പമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ രോഗം ഉണ്ടായതിന്റെ കാരണം അപ്രത്യക്ഷമായിട്ടില്ല; അത് ഇപ്പോഴും വ്യക്തിയുടെ തലയിലാണ്.

നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരുടെയും ജീവിതത്തിൽ ധാരാളം ഉണ്ടെങ്കിലും വത്യസ്ത ഇനങ്ങൾഅസുഖങ്ങൾ, എങ്കിലും ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്നാണ് ചുമ. ബദലായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മറ്റൊരു രീതിയായി സൈക്കോസോമാറ്റിക്സിനെ പരിഗണിക്കുന്നത് തെറ്റാണ് പരമ്പരാഗത രീതികൾചികിത്സ. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, രോഗി പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ കർശനമായി പാലിക്കണം. അതേ സമയം, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുന്നത് അവനെ ഉപദ്രവിക്കില്ല. അപ്പോയിന്റ്മെന്റിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അവന്റെ വൈകാരികാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാനും ചുമ സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തേജകമായി പ്രവർത്തിച്ച ആന്തരിക കാരണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കും.

പ്രശ്നത്തിന്റെ എല്ലാ യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങളും എങ്ങനെ കണ്ടെത്തി ഇല്ലാതാക്കാം?

ഏതെങ്കിലും രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സ പരമ്പരാഗതമായി ആരംഭിക്കുന്നത് ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ യാത്രയിലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനം, നിങ്ങളുടെ ചുമയ്ക്ക് കാരണമായ കാരണങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കില്ല.

ഇത് ചെയ്യാൻ അത്ര എളുപ്പമല്ല, കാരണം ഒരു വ്യക്തി ആത്മാർത്ഥമായി സ്വയം പരിശോധിക്കുകയും അവന്റെ മാനസികാവസ്ഥ വിശകലനം ചെയ്യുകയും വേണം. അവൻ തുറന്നു പറയണം പ്രധാന ചോദ്യം- അവനെ വേട്ടയാടുന്ന നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ അവന്റെ തലയിൽ ഉണ്ടോ എന്ന്. ഉത്തരം അതെ എന്നാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണം തുടരുകയും അവർ എത്ര കാലം മുമ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടുവെന്നും അവയുടെ രൂപത്തിന് കൃത്യമായ കാരണമെന്തെന്നും നിങ്ങൾ അവരോട് എങ്ങനെ പോരാടുന്നുവെന്നും കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ചുമയുടെ ആന്തരിക കാരണങ്ങൾ

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ചുമയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ രോഗങ്ങളാണ് ശ്വസനവ്യവസ്ഥ, അവയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ആണ് ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ. എന്നിരുന്നാലും, ചുമയും ഈ പാത്തോളജികളും തമ്മിൽ അടുത്ത ബന്ധമില്ല എന്നതും സംഭവിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്വയം ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നതിനോ സ്വയം ഉറപ്പിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ വ്യക്തിത്വം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആഗ്രഹത്താൽ ചുമ റിഫ്ലെക്സ് വിശദീകരിക്കാം.

ഒരു സംഭാഷകനുമായുള്ള സംഭാഷണത്തിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി ഒരു പ്രത്യേക കാഴ്ചപ്പാടിനോട് യോജിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ അതേ സമയം തന്റെ അതൃപ്തിയെക്കുറിച്ച് എതിരാളിയെ അറിയിക്കാനുള്ള ധൈര്യം അവനില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവൻ ചുമ തുടങ്ങുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് സ്വമേധയാ തൊണ്ടയിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: ശിശുക്കളിൽ ARVI: ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും

വളരെ ദുർബലരും പ്രകോപിതരുമായ ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ചുമ സിൻഡ്രോം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റം അവർ വളരെ വ്യക്തിപരമായി എടുക്കുന്നു. അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും ആപത്ത് സംഭവിച്ചാൽ, കുറ്റക്കാരൻ തങ്ങളല്ല, ചുറ്റുമുള്ളവരെയാണ് അവർ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത്.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശക്തമായ വെറുപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിതനാകുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ചുമ ആക്രമണം ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിരോധ പ്രതികരണമായി സംഭവിക്കാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ചുമയ്ക്ക് പുറമേ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചിലപ്പോൾ പനിയും ഉറങ്ങാനുള്ള ആഗ്രഹവും ഉണ്ടാകാം.

സിനെൽനിക്കോവ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല വിദഗ്ധരും ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്, അമിതമായി ജോലി ചെയ്യുന്നവരിലും പലപ്പോഴും സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നവരിലുമാണ് സൈക്കോജെനിക് ചുമ കൂടുതലായി കണ്ടുപിടിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ ചുമ സിൻഡ്രോം സംഭവിക്കുന്നത് നമ്മളിൽ പലർക്കും നിസ്സാരവും ചുമ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിവില്ലാത്തതുമാണെന്ന് തോന്നുന്ന കാരണങ്ങളാൽ:

• വ്യക്തിപരമായ അനുഭവങ്ങൾ;
• ഒരു വലിയ സദസ്സിനു മുന്നിൽ സംസാരിക്കുന്നതോ പരീക്ഷ എഴുതുന്നതോ പോലെ നിർബന്ധിതനായ ഒരു വ്യക്തി നടത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ;
• അമിത ജോലി, ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആകട്ടെ;
• സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾഒരു വ്യക്തിയെ ദിവസം തോറും തുറന്നുകാട്ടുന്നത്;
• പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജീവിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുക.

മാനസിക ചുമയുമായി പോരാടുന്നു

ഒരു സൈക്കോസോമാറ്റിക് ഘടകത്തിന്റെ സ്വാധീനം മൂലമാണ് ഒരു ചുമ സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം പോലും ഈ ലക്ഷണം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കില്ല, കാരണം മനഃശാസ്ത്രപരമായ ചുമയുടെ കാരണം ഒരു തരത്തിലും ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല.

അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് ചുമ റിഫ്ലെക്‌സിന്റെ ആക്രമണം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, താൽക്കാലികമായി നിർത്തി നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത് എന്നിവ വിശകലനം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സംസ്ഥാനം നിലവിലെ സാഹചര്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

പലപ്പോഴും സൈക്കോസോമാറ്റിക് ഉണങ്ങിയ ചുമയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറവാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന മനോഭാവം അവരെ സഹായിക്കും - "ഞാൻ വിചാരിക്കുന്നതിലും മികച്ചവനാണ് ഞാൻ" എന്ന് പലപ്പോഴും സ്വയം പറയുക. നിഷേധാത്മക ചിന്തകൾ അകറ്റുക, കാരണം നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഏത് വിമർശനവും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.

ലൂയിസ് ഹേ

സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് ഒരു ശാസ്ത്രമായി വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിരവധി പ്രശസ്ത വ്യക്തികൾ പങ്കെടുത്തു. അമേരിക്കൻ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ലൂയിസ് ഹേ വലിയ സംഭാവന നൽകി. ജോലിയുടെ വർഷങ്ങളിൽ, അദ്ദേഹം ആളുകളുടെ മാനസിക സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ശരിയായ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് ശുപാർശകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു:

• സൈക്കോസോമാറ്റിക് ചുമ സ്ഥിരമാണെങ്കിൽ, അത്തരം ആളുകൾ ആദ്യം നിർണ്ണയിക്കണം ആന്തരിക കാരണം, അവയിൽ ഈ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു;
• അടുത്തതായി, തിരഞ്ഞെടുത്ത ചിന്തയാണ് യഥാർത്ഥ മൂലകാരണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഒരു സ്വയം വിലയിരുത്തൽ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്;
• ഒരു വ്യക്തി ചിന്തിക്കുന്ന സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിഞ്ഞാൽ, അത് പതിവായി ആവർത്തിക്കണം;
• ഒരു വ്യക്തി ഒരു പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം വളർത്തിയെടുക്കണം, അവൻ മെച്ചപ്പെടുന്നുവെന്ന് മാനസികമായി സ്വയം പറയണം, അതേസമയം അവന്റെ തലയിൽ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളൊന്നും ഉണ്ടാകരുത്.

ഇതും വായിക്കുക: സമയത്ത് മലബന്ധം ഉയർന്ന താപനിലഒരു കുട്ടിയിൽ: എന്തുചെയ്യണം

ലൂയിസ് ഹേ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് പഠിച്ച കാലത്ത്, അതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ അവൾക്ക് കഴിഞ്ഞു സൈക്കോസോമാറ്റിക് ചുമ:

• രോഗം;
• വൈകാരിക ഘടകം. ഒരു വ്യക്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ മറ്റുള്ളവർ തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാനും അവന്റെ ഗുണങ്ങളെ വിലമതിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അത്തരം ചിന്തകൾ ഒരു വ്യക്തിയെ പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ, അവൻ കഠിനമായ വരണ്ട ചുമ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. തങ്ങളെത്തന്നെയും ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെയും വിലയിരുത്തുന്ന ആളുകൾക്ക് സ്ഥിരവും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ ചുമ പലപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുന്നു;
• ഒരു വ്യക്തി ലോകത്തോടും ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളോടും ഉള്ള തന്റെ മനോഭാവം പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റുമ്പോൾ, മുമ്പ് വളരെക്കാലമായി അവനെ അലട്ടുന്ന ചുമ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

ലിസ് ബർബോ

സൈക്കോസോമാറ്റിക്‌സിന്റെ വികാസത്തിന് നിർണായക സംഭാവന നൽകിയ സൈക്കോളജി മേഖലയിലെ മറ്റൊരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ലിസ് ബർബോ ആണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മാനസികാവസ്ഥയും ശ്രദ്ധിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പുസ്തകം അവൾ എഴുതി. തങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കാനും അവരുടെ ആത്മാഭിമാനം എല്ലായ്‌പ്പോഴും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ആളുകളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.

അവളുടെ കൃതികളുടെ പ്രധാന പോസ്റ്റുലേറ്റുകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ സംഗ്രഹിക്കാം:

• രോഗം;
• ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യം അനുഭവപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, കാലക്രമേണ അത് ഒരു രോഗമായി മാറുകയും പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ശാരീരിക ആരോഗ്യം. ശ്വാസനാളത്തിൽ അനാവശ്യമായ എല്ലാറ്റിന്റെയും സാന്നിധ്യത്തിൽ ചുമ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു റിഫ്ലെക്സ് പ്രതികരണമായി മാറുന്നു, ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കലിന് കാരണമാകുന്നു - വിദേശ വസ്തുക്കൾ, മ്യൂക്കസ്;
• പാത്തോളജിയുടെ വികാസത്തിന്റെ അടുത്ത ഘട്ടം രൂപമാണ് വൈകാരിക തടസ്സം. എല്ലാത്തിലും പ്രകോപിതനായ ഒരു വ്യക്തി തനിക്ക് ചുറ്റും നടക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും വിമർശിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അത്തരം ആളുകൾ ആത്മനിയന്ത്രണം പോലുള്ള മൂല്യവത്തായ ഗുണം വളർത്തിയെടുക്കാനും തങ്ങളോടു മാത്രമല്ല, മറ്റുള്ളവരോടും കൂടുതൽ ക്ഷമയുള്ളവരാകാനും ഉപദേശിക്കുന്നു;
• ഒരു സൈക്കോസോമാറ്റിക് രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഘട്ടം മാനസിക തടസ്സത്തിന്റെ രൂപമാണ്. ഒരു വ്യക്തി ഇടയ്ക്കിടെ ചുമയുടെ ആക്രമണത്താൽ അസ്വസ്ഥനാകുകയും വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ ഇപ്പോൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി മനസിലാക്കുകയും അവന്റെ ചിന്തകൾ ക്രമീകരിക്കുകയും വേണം. ഒരു വ്യക്തി സ്വയം വിമർശിക്കുമ്പോൾ, അത് അവന്റെ സാധാരണ സ്വഭാവത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. നിറഞ്ഞ ജീവിതം. അത്തരം ആളുകൾ തങ്ങളെ കടിച്ചുകീറുന്ന എല്ലാ മോശമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും അവരുടെ ഹൃദയങ്ങളെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു - അസൂയ, കോപം, അസംതൃപ്തി.

ഒരു വ്യക്തി തന്നെക്കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് ഹൃദയത്തിൽ എടുക്കരുത്. മറ്റുള്ളവർ വിശ്വസിക്കാത്ത വിധത്തിൽ ജീവിക്കണം.

മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം മുതിർന്നവരിലെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സിന് ബാധകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സൈക്കോസോമാറ്റിക് സിൻഡ്രോം കുട്ടികളിൽ പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.

കുട്ടികളിലെ ചുമയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്

"സൈക്കോ", "സോമാറ്റിക്സ്" എന്നീ രണ്ട് വാക്കുകളിൽ നിന്ന് രൂപപ്പെട്ട പദമാണ് സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്. ആദ്യഭാഗം "ആത്മാവ്" എന്നും രണ്ടാമത്തേത് "ശരീരം" എന്നും വിവർത്തനം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പ്രധാന തത്ത്വചിന്ത ആ ചുമയാണ്, അതുപോലെ മറ്റേത് പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥകൾകുട്ടികളിൽ ആന്തരിക അനുഭവങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഉയർന്നുവരുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുട്ടിക്ക് മാതൃ വാത്സല്യത്തിന്റെയും ഊഷ്മളതയുടെയും ശ്രദ്ധയുടെയും അഭാവം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ. ഈ ആഗ്രഹം ഏതൊരു കുട്ടിയിലും ഉണ്ടെങ്കിലും, കാലക്രമേണ അത് രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും. സ്വാഭാവികമായും, അമ്മ തന്റെ കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി കുട്ടി തന്റെ യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: ലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്ത ഒരു കുട്ടിയിൽ 40° താപനില

മാതാപിതാക്കളും സ്വയം മനസ്സിലാക്കണം. അവർക്ക് നാണക്കേടുണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ എന്താണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കണം, സ്വതന്ത്ര ചിന്തയെയും ജീവിതത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഒരു കാരണം നിരന്തരമായ വിമർശനമോ ആകാം ഉയർന്ന ആവശ്യകതകൾപ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്തവ. ഇതെല്ലാം ആത്യന്തികമായി മാതാപിതാക്കൾ തമ്മിലുള്ള നിരന്തരമായ കലഹങ്ങളിലേക്കും കുടുംബത്തിൽ അനാരോഗ്യകരമായ അന്തരീക്ഷത്തിന്റെ ആവിർഭാവത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം, ഇത് അംഗങ്ങൾക്കിടയിൽ പിരിമുറുക്കത്തിന് കാരണമാകും.

ഒരു കുട്ടി മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായി പെരുമാറുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, അവന്റെ നേതൃത്വം പിന്തുടരാനും അവന്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അഭ്യർത്ഥനയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താനും ശ്രമിക്കരുത്. നിങ്ങൾ അവനെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവനെ ബോധ്യപ്പെടുത്തണം. നിങ്ങൾ ഒരു കുടുംബമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അറിയിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്കുള്ള പ്രധാന കാര്യം, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉപദേശത്തിനായി അവന് നിങ്ങളിലേക്ക് തിരിയാം. ആന്തരിക അനുഭവങ്ങളും ഉത്കണ്ഠകളും നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കരുത്, എന്നാൽ അവന്റെ മാനസികാവസ്ഥ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് അവനോട് പറയുക.

ചില വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും അനുഭവിക്കാനുള്ള അവന്റെ അവകാശത്തെ നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുന്നു എന്ന തോന്നൽ കുട്ടിക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കണം. ചില അനുഭവങ്ങൾ നമ്മുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാതെ അവബോധജന്യമായ തലത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നത് ചിലപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അവന്റെ തെറ്റാണെന്ന് നിങ്ങൾ നിരന്തരം പറയരുത്. മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതും തെറ്റാണ്.

അത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മറികടക്കാൻ, അയാൾക്ക് കൂടുതൽ സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുക, എന്നാൽ അവന്റെ പ്രായം കണക്കിലെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഉത്തരവാദിത്തവും സംഘടനയും പോലുള്ള വിലപ്പെട്ട ഗുണങ്ങൾ അവനിൽ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

വാസ്തവത്തിൽ, രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരുപാട് മാതാപിതാക്കളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അവൻ തനിച്ചല്ലെന്നും മുതിർന്നവർ അവന്റെ പ്രശ്നത്തിൽ അവനെ സഹായിക്കാൻ എപ്പോഴും തയ്യാറാണെന്നും കുട്ടിയെ അറിയിക്കണം. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മറക്കരുത്, കാരണം മാത്രം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു സമീപനംചികിത്സ കുട്ടിയെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

രോഗം പുരോഗമിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കരുത്. മിക്ക മാതാപിതാക്കളെയും പോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത് - ഒരു കുട്ടിക്ക് അസുഖം വന്നാൽ, എല്ലാ നിയന്ത്രണങ്ങളും അവനു വേണ്ടി നീക്കുന്നു, എന്നാൽ അവൻ മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, കർശനമായ ആവശ്യങ്ങളും അപവാദങ്ങളും വീണ്ടും ഉയർന്നുവരുന്നു. ഇത്തരം കുടുംബങ്ങളിലാണ് കുട്ടികൾക്ക് പലപ്പോഴും അസുഖം വരുന്നത്.

ഉപസംഹാരം

പല പകർച്ചവ്യാധികൾക്കും ഒപ്പമുള്ള ഒരു പരിചിതമായ ലക്ഷണമാണ് ചുമ ജലദോഷം. എന്നാൽ ഈ പ്രതിഭാസം എല്ലായ്പ്പോഴും ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയയുടെ പ്രവർത്തനവുമായി കൃത്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആന്തരിക അനുഭവങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, അവൻ പൂർണ്ണമായും നിഷേധാത്മക ചിന്തകളിൽ മുഴുകിയിരിക്കുമ്പോൾ. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അവൻ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റണം, അവന്റെ ചിന്ത മാറ്റണം. അല്ലെങ്കിൽ, അവൻ മെച്ചപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പോലും പാടില്ല. അവൻ എന്ത് ഗുളികകളും മിശ്രിതങ്ങളും കഴിച്ചാലും അവ അവനെ സഹായിക്കില്ല, കാരണം രോഗത്തിന്റെ കാരണം ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല.

BolitGorlo.com

സൈക്കോജെനിക് ചുമയുടെ കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും

സാധാരണഗതിയിൽ, ഒരു ചുമയുടെ രൂപം ഒരു പ്രത്യേക രോഗത്തിന്റെ സാന്നിധ്യമാണ്. ചുമ തുടങ്ങിയാലുടൻ ജലദോഷമോ മറ്റെന്തെങ്കിലും രോഗമോ ഉണ്ടെന്ന സംശയം പെട്ടെന്ന് കുറയും. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് സൈക്കോജനിക് ചുമ ഉണ്ടാകാം. മാനസികമോ വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ ആയ അമിതഭാരം കാരണം സംഭവിക്കുന്ന ഒരു തരമാണിത്. തങ്ങളെത്തന്നെ ആകൃതിയിൽ നിലനിർത്താനോ ശരീരം അമിതഭാരം കയറ്റാനോ പോലും സാധിക്കുമെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ അനന്തരഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം പതിവ് ഓവർലോഡുകൾ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഹാനികരമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചുമ ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമല്ല. മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും ഇത് അസൗകര്യവും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ചിലപ്പോൾ അത് അങ്ങനെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം തണുത്ത ചുമ. ഒരു പ്രത്യേക വിഭാഗം ആളുകൾക്ക് ഇത്തരത്തിൽ ചുമയുണ്ടെന്ന് പറയാനാകില്ല. പതിവ് സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ അമിത ജോലിക്ക് വിധേയരായ ആർക്കും സൈക്കോജെനിക് ചുമ സാധ്യമാണ്.

കുട്ടികളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പോലും ഇത് സംഭവിക്കാം. സ്കൂളിലോ കോളേജിലോ പരീക്ഷകൾ പോലും കാരണമാകാം മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾശരീരവും, അതനുസരിച്ച്, ഒരു ചുമ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.

പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ സൈക്കോജെനിക് ലക്ഷണംകാരണങ്ങളാൽ മാത്രം ഉണ്ടാകുന്നു വൈകാരികാവസ്ഥഅല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർ മാനസിക തകരാറുകൾ. ഇത് മികച്ച രീതിയിൽ നേടാനാകും വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങൾ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല:

• കുടുംബത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുതിർന്നവർക്ക് ജോലിസ്ഥലത്ത് പ്രതികൂലമായ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ;
• കുട്ടികൾക്കായി കുടുംബത്തിലോ കിന്റർഗാർട്ടനിലോ പ്രതികൂലമായ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ;
• ഗുരുതരമായ സമ്മർദ്ദം ഒന്നോ അതിലധികമോ തവണ അനുഭവപ്പെട്ടു;
• നിരന്തരമായ ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ ക്ഷീണം;
• അനാവശ്യമോ അസാധാരണമോ ആയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ധാരാളം ആളുകൾ ഉള്ള ഒരു പ്രകടനത്തിന് മുമ്പ്;
• ആശങ്കയിൽ നിന്ന് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾകൂടാതെ മറ്റു പല കാരണങ്ങളും.

ലിസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും വിവിധ കാരണങ്ങൾ, ചുമയുടെ രൂപത്തിൽ മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പക്ഷേ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ വെറുതെ ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ല എന്ന് മാത്രം ഉറപ്പിച്ച് പറയാൻ കഴിയും. എല്ലാത്തിനും അതിന്റേതായ കാരണങ്ങളുണ്ട്, ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് ഏത് തരത്തിലുള്ള ചുമയാണെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് സംഭവിച്ചതെന്നും നിങ്ങൾ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

സൈക്കോജെനിക് ചുമയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും മറ്റ് തരങ്ങളുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നത്. ഇത് മിക്കവാറും എപ്പോഴും വരണ്ടതാണ് ഉച്ചത്തിലുള്ള ചുമ, അത് ആനുകാലികമായി അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ചില ആളുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ, ആവേശത്തിന്റെയോ എന്തിനെയോ ഭയപ്പെടുന്ന സമയത്താണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ചിലപ്പോൾ അത്തരം ലക്ഷണങ്ങളെ കൃത്യതയോടെ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം എല്ലാവർക്കും കൃത്യസമയത്ത് സാഹചര്യം വിലയിരുത്താൻ കഴിയില്ല. കുട്ടികളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ചുമയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ സമീപത്തില്ലാത്തപ്പോൾ അവർക്ക് അസുഖകരമായ ഒരു സമൂഹത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. അതിനാൽ, അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ സമയബന്ധിതമായി തിരിച്ചറിയുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വ്യക്തി ശാന്തമാകുകയോ പരിസ്ഥിതി മാറുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ചുമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഇതും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം അലർജി പ്രതികരണം, അതും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നു. ഈ കേസിലെ ചികിത്സ സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കും, കാരണം രോഗലക്ഷണം ഇല്ലാതാക്കുന്നത് ഉപയോഗശൂന്യമാണ്.

ചികിത്സ

കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും സൈക്കോജെനിക് ചുമ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പൊതുവായ മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരം എങ്ങനെ ശരിയായി സമീപിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാത്രമേ ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കൂ. കുട്ടികൾക്ക് ഇത് ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും, കാരണം ചെറിയ ജീവിചിലപ്പോൾ പ്രശ്നം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് മതിയാകും, അവൻ ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു.

മുതിർന്നവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇവിടെയുള്ള ചികിത്സ മിക്കവാറും പതിവായി കഴിക്കുന്നതായിരിക്കും മയക്കമരുന്നുകൾ. ചികിൽസയിൽ പതിവ് വിശ്രമവും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ സാധാരണ അന്തരീക്ഷം കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മാറ്റിയാൽ മതിയാകും, എല്ലാം സ്വയം ഇല്ലാതാകും. വിശ്രമത്തോടൊപ്പം ചേർക്കാവുന്ന ഒരുതരം സ്പാ ചികിത്സയാണിത്.

അത്തരം ചികിത്സയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് വളരെ ലളിതമാണ്, എന്നിരുന്നാലും അവർക്ക് ദീർഘകാല പുനരധിവാസം ആവശ്യമാണ്. ചില ആളുകൾക്ക്, ചുമ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും - നിരവധി മാസങ്ങൾ മുതൽ നിരവധി വർഷങ്ങൾ വരെ. അതിനാൽ, ചില സെഡേറ്റീവ് സസ്യങ്ങൾ, സന്നിവേശനം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ. നിങ്ങൾ അവ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ നാഡീവ്യൂഹംചില സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നത് അൽപ്പം എളുപ്പമായിരിക്കും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉപബോധമനസ്സിന്റെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് മെച്ചപ്പെടുന്നു, ഇത് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ചികിത്സയെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

സാധ്യമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ

സൈക്കോജെനിക് ചുമ എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് ചില അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട് സ്ഥിരമായ അടിസ്ഥാനംവിവിധ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ആളുകൾ അത്തരം ശക്തമായ, ആനുകാലികമായി അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ ചുമന്യുമോണിയ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ ഇത് തികച്ചും ശരിയല്ല. അത്തരമൊരു അവസ്ഥയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സിന് അല്പം വ്യത്യസ്തമായ പ്രത്യേകതകളുണ്ട് എന്നതാണ് വസ്തുത. ചികിത്സയില്ലാത്ത ജലദോഷമോ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖമോ മൂലമാണ് ന്യുമോണിയ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇല്ല പകർച്ചവ്യാധികൾ, അതിനാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള സങ്കീർണതകളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടികൾ ഇല്ലാതെ തന്നെ എല്ലാം സ്വയം കടന്നു പോയേക്കാം വിവിധ ചികിത്സകൾ. വളരെക്കാലം കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒന്നും സംഭവിക്കാതിരിക്കുകയും പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ഇപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ആ വ്യക്തിയെ എങ്ങനെയെങ്കിലും സഹായിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം നിരാശാജനകമായ സാഹചര്യങ്ങളൊന്നുമില്ല.

എന്തുചെയ്യും?

മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ചുമ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും അത് വളരെക്കാലമായി നിങ്ങളെ തുടർച്ചയായി പീഡിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും എന്തെങ്കിലും നടപടിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്, സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ സ്ഥാനം മാറ്റുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഇരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ പ്രകോപനപരമായ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ജോലി നേടാൻ ശ്രമിക്കുക. അങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ മോഡിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കും.

നേരെ വിപരീതമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നാഡീവ്യൂഹം ജോലി- അത് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നീണ്ട അവധിക്കാലം പോകുക. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് നല്ല വശങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനും കഴിയും.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സെഡേറ്റീവ്സ് എടുക്കാം, എന്നാൽ ഇത് ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ. വാങ്ങാൻ അർഹതയില്ല മരുന്നുകൾനിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിവേചനാധികാരത്തിൽ. കുട്ടികളിൽ സ്കൂൾ സമയത്ത് നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ അത്തരം ചുമ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പലപ്പോഴും കേസുകളുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുട്ടി വിശ്രമത്തിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകണം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ചില വിനോദ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേർക്കാം, അവിടെ അവൻ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കും. പ്രശ്നം മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കാം. കുട്ടിയുടെ പ്രശ്നം എന്താണെന്നും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നും അദ്ദേഹം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കും.

മിക്കപ്പോഴും എല്ലാം സംഭവിക്കുന്നു വൈകാരിക വൈകല്യങ്ങൾഒരു പ്രത്യേക രോഗത്തിന്റെ വികസനം പ്രകോപിപ്പിക്കുക. ഈ കേസിൽ ചുമ ഒരു അപവാദമല്ല. കൂടാതെ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, എല്ലാ രോഗങ്ങളും പാത്തോളജികളും അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളും ഗുളികകൾ ഉപയോഗിച്ച് സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. സമഗ്രമായ പരിശോധനയിലൂടെ പ്രശ്നത്തെ സമീപിക്കുകയും ശരിയായി ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് ആശുപത്രിയിൽ പോയി പരിശോധിക്കാൻ മടി കാണിക്കരുത്. തീർച്ചയായും, സാധ്യമെങ്കിൽ, ഇതിനായി ഉയർന്ന പ്രൊഫഷണൽ തലത്തിലുള്ള ക്ലിനിക്കുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഓഫ് സീസണിൽ, രോഗപ്രതിരോധ പ്രതിരോധം ദുർബലമാകുന്നു, അതിനാൽ ശരീരം ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വിധേയമാകുന്നു. ശരത്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിലെ ലേഖനം വായിക്കുക. ലേഖനം വായിക്കു.."

KashelProch.ru

ചുമയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്: അസുഖകരമായ അവസ്ഥ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനുള്ള മാനസിക കാരണങ്ങൾ

ആശംസകൾ, പ്രിയ വായനക്കാർ!

എല്ലാവർക്കും പരിചിതമായ ഒരു അസുഖകരമായ ലക്ഷണമാണ് ചുമ. മിക്കപ്പോഴും ഇത് ജലദോഷം, വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ രോഗങ്ങൾ. ഒരു സൈക്കോസോമാറ്റിക് ചുമ കൂടുതൽ അപൂർവമാണ്. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ലക്ഷണമാണിത്, നാഡീ തകരാറുകൾ. മനുഷ്യമനസ്സിലെ വിവിധ ഗവേഷകർക്ക് അസ്വസ്ഥതയുടെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്ത വിലയിരുത്തലുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ചുമ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സൈക്കോസോമാറ്റിക് പ്രതിഭാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

വിദഗ്ധരുടെ കാഴ്ചപ്പാട്

സൈക്കോസോമാറ്റിക് ചുമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മനഃശാസ്ത്രത്തിലും മനുഷ്യ ഊർജ്ജത്തിലും നിരവധി വിദഗ്ധർ പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മാനസിക കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർ സമാനമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിച്ചു.

ലൂയിസ് ഹേ

ചുമ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് പഠിക്കുന്ന ഒരു അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റാണ് ലൂയിസ് ഹേ. അവളുടെ സൃഷ്ടികൾ മനുഷ്യന്റെ മനസ്സ് ആന്തരികമാക്കുന്ന സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഈ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും.

ചുമയുടെ കാരണങ്ങളായി ലൂയിസ് ഹേ എന്താണ് കാണുന്നത്?

• ശക്തവും വരണ്ടതും - ഒരു വ്യക്തി തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാനും അഭിനന്ദിക്കപ്പെടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതുവഴി ഉപബോധമനസ്സോടെ തന്നിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
• പതിവ്, ആനുകാലികമായി സംഭവിക്കുന്നത് - നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ പരിസ്ഥിതിയുടെയും വിമർശനം.

ചികിത്സയ്ക്കായി, ഒരു അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ലോകത്തോടുള്ള ദയയുള്ള മനോഭാവം സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ലിസ് ബർബോ

രോഗങ്ങളുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന മറ്റൊരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ്. ലിസൻ ടു യുവർ ബോഡിയുടെ രചയിതാവാണ്. മാനസിക വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് 500-ലധികം വ്യത്യസ്ത രോഗങ്ങളെ പ്രസിദ്ധീകരണം വിവരിക്കുന്നു.

മൂന്ന് തടസ്സങ്ങളുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്നാണ് ചുമ കണക്കാക്കുന്നത്:

1. ശാരീരിക - ചുമ വായുമാർഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.
2. വൈകാരിക - ആന്തരിക വിമർശനം, സ്വയം പ്രകോപനം.
3. മാനസിക - സ്വയം വിമർശനവും ചിന്തകളുടെ തലത്തിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലും.

ആന്തരിക ക്ഷോഭത്തിനും സ്വയം വിമർശനത്തിനും കാരണമാകാം: ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ, കൂടാതെ ആന്തരികവും. അവ ഇല്ലാതാക്കുകയല്ല, അവരോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മാറ്റുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

സിനെൽനിക്കോവ്

റഷ്യൻ ഹോമിയോപ്പതി ഡോക്ടർ വലേരി സിനൽനിക്കോവ് സൈക്കോസോമാറ്റിക് ചുമയുടെ അടിസ്ഥാനവും പരിശോധിക്കുന്നു. ഓരോ രോഗവും ഒന്നോ അതിലധികമോ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന വികാരങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന രോഗങ്ങളുടെ സ്വന്തം പട്ടിക അദ്ദേഹം സമാഹരിക്കുന്നു.

ചുമയുടെ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ, ഒരു കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, അതായത്. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ചുമ പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണമാണ്. ടേബിളിൽ എങ്ങനെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യണമെന്ന് ഒരു മെഡിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് നിങ്ങളോട് പറയും. എന്നാൽ രോഗിയുടെ ചുമ ഊർജ്ജ തലത്തിൽ ചികിത്സിക്കും.

• കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് കുടുംബത്തിലും ജോലിസ്ഥലത്തും ഒരു നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ സൂചകമാണ്. മാതാപിതാക്കൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വഷളായ ഒരു കുടുംബത്തിൽ താമസിക്കുന്ന ഒരു കുട്ടി പലപ്പോഴും അസുഖം പിടിപെടും, കാരണം അവന്റെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും മാതാപിതാക്കളെ ഒന്നിപ്പിക്കാനുമുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.
• സമാന്തര ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്ത ചുമ, ലോകത്തോട് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിന്റെ അടയാളമാണ്, കേൾക്കാൻ. എന്നിരുന്നാലും, ചില കാരണങ്ങളാൽ ഒരു വ്യക്തി ഇത് ചെയ്യാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. അവന്റെ ചുമ അവനുവേണ്ടി സംസാരിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു.
• കണ്ണുനീർ അടിച്ചമർത്തുന്നതാണ് ആസ്ത്മ. ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടി പെട്ടെന്ന് ആസ്ത്മ വികസിപ്പിച്ചാൽ, കുഞ്ഞിന് വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു സംഘട്ടനത്തിന്റെ അടയാളമാണിത്. കുട്ടികളിൽ, ആസ്ത്മ ജീവനോടുള്ള ഭയമാണ്, ആത്മാവിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഭയമാണ്.

• ക്ഷയം - വിഷാദം, സങ്കടം, ആക്രമണം. അത്തരമൊരു വ്യക്തിക്ക് പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കാനും ശ്വസിക്കാനും കഴിയില്ല നിറഞ്ഞ മുലകൾ.
• തൊണ്ടയിലെ രോഗങ്ങൾ. ഇത് അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട കോപം, വികാരങ്ങൾ. നിരന്തരം തൊണ്ടവേദനയുള്ള ആളുകൾക്ക് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പ്രകടിപ്പിക്കാനോ എന്തെങ്കിലും ചോദിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

Sinelnikov അനുസരിച്ച് ചുമയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്. എല്ലാ രോഗങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനം വികാരങ്ങളും ചിന്തകളുമാണ്. അവ നിഷേധാത്മകമാണെങ്കിൽ, ആ വ്യക്തി സ്വയം വിമർശനത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, തന്നെയും ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെയും നശിപ്പിക്കുന്നു എന്നാണ്.

നിങ്ങൾ ഈ സിദ്ധാന്തം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, രോഗങ്ങൾ ആദ്യം ചികിത്സിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് മാറുന്നു വൈകാരിക മണ്ഡലം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും മാറ്റിമറിച്ചാൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയാത്ത രോഗങ്ങളൊന്നുമില്ല.

എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം?

സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, അസുഖകരമായ ചുറ്റുപാടുകൾ, ആക്രമണം, ഞെട്ടൽ എന്നിവ നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അവ ഭൗതിക തലത്തിലും പ്രതിഫലിക്കുന്നു. ചികിത്സ, അത് ഫലപ്രദമാകണമെങ്കിൽ, നിഷേധാത്മകതയുടെ ഉറവിടം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കണം.

എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും തന്റെ ഉള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുന്നില്ല എന്നതാണ് മുഴുവൻ പ്രശ്നവും. ഹിപ്നോസിസ് സെഷനുകൾ, സ്വയം വിശകലനം, ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞനുമായുള്ള സംഭാഷണം എന്നിവ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരുന്നു. തൽഫലമായി, രോഗി തന്റെ ഉപബോധമനസ്സിലേക്ക് തിരിയുന്നു, ഭാവിയിലെ വിശ്വാസങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനമായി മാറുന്ന വസ്തുതകൾ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് ഉയർന്നുവരുന്നു.

അങ്ങനെ, സിനെൽനിക്കോവ് തന്റെ പുസ്തകങ്ങളിൽ രോഗികളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വിശദമായ ശകലങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു, അവരുടെ പാതയുടെ ഏത് ഭാഗമാണ് അവരുടെ ലോകവീക്ഷണത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ.

രോഗത്തിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം സ്ഥാപിച്ച ശേഷം, സിനെൽനിക്കോവ് നിഷേധാത്മകതയെ പുറന്തള്ളാനും ജീവിതത്തോടുള്ള പോസിറ്റീവ് മനോഭാവത്തോടെ അതിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു ചികിത്സാ കോഴ്സ് ആരംഭിക്കുന്നു.

ഇത് പല തരത്തിൽ നേടാനാകും. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ ജീവിതത്തോടുള്ള നല്ല മനോഭാവം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാൻ ലൂയിസ് ഹേ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

നേരെമറിച്ച്, രോഗിയുമായി ഹിപ്നോസിസിന്റെയും സ്വയം വിശകലനത്തിന്റെയും സെഷനുകൾ നടത്താൻ സിനെൽനിക്കോവ് ശ്രമിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ദീർഘകാലമായി മറന്നുപോയ സംഭവങ്ങൾ ഉപബോധമനസ്സിൽ തന്റെ നിലവിലെ പരാജയങ്ങൾക്ക് കാരണമായത് എന്താണെന്ന് രോഗി ഓർക്കുന്നു.

ഹോമിയോപ്പതി കൊണ്ടോ എന്ന് കരുതരുത് മാനസിക ചികിത്സനിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തണം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടണം (നീരസം, സ്വയം വിമർശനം). നിരന്തരമായ സ്വയം വിശകലനത്തിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലൂടെയും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നമ്മുടെ ശരീരം ആത്മാവിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ്. ആത്മാവ് രോഗിയാണെങ്കിൽ, അത് ശരീരത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു. രോഗങ്ങളിൽ, ശാരീരികം മാത്രമല്ല, ശാരീരിക ഘടകങ്ങളും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. മാനസിക ഘടകങ്ങൾ, ഏത് ഔദ്യോഗിക മരുന്ന്ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ല.

വീണ്ടും കാണാം, എന്റെ വായനക്കാരേ!