പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ വിഷാദം. പ്രായമായവരിൽ വിഷാദം

- എൻഡോജെനസ്, സൈക്കോജെനിക് ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ. ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രായമായ ഗ്രൂപ്പുകളിലെ വിഷാദരോഗങ്ങളുടെ വ്യാപനം, പ്രായമായവരുടെ ആകെ എണ്ണത്തിന്റെ 30% കവിയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സൂചകം യഥാർത്ഥ ചിത്രവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വാദിക്കുന്നു, കാരണം 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പലരും വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നു.

60 നും 75 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത പുരുഷന്മാരേക്കാൾ മൂന്നിരട്ടി കൂടുതലാണ്. IN വാർദ്ധക്യം(75 വർഷത്തിനു ശേഷം) സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും രോഗികളുടെ അനുപാതം ഏകദേശം തുല്യമാണ്.

36029009 — പ്രശ്നമുള്ള ഒരു പ്രായമായ സ്ത്രീയുടെ ചിത്രം

മിക്ക കേസുകളിലും, രോഗം കഠിനമാണ്, വൈകാരികവും വൈജ്ഞാനികവും പെരുമാറ്റപരവും സ്വയംഭരണപരവുമായ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പ്രായമായവരിൽ വിഷാദരോഗം പലപ്പോഴും ആത്മഹത്യാ പ്രവണതകളാൽ വഷളാക്കുകയും പലപ്പോഴും ആത്മഹത്യയുടെ പൂർണമായ പ്രവൃത്തിയിൽ അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വാർദ്ധക്യത്തിലെ വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ ജോലിയാണ്, കാരണം 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളും ന്യൂറോളജിക്കൽ വൈകല്യങ്ങളും ഉണ്ട്, ഇത് പലതും ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസാധ്യമാക്കുന്നു. മരുന്നുകൾ, പരമ്പരാഗതമായി അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും പ്രായമായവരിലെ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർ സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യം "ഷിഫ്റ്റുകൾ" ആയി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിലവിലുള്ള പ്രശ്നം ശരിയായ ശ്രദ്ധയില്ലാതെ തുടരുന്നു.

വാർദ്ധക്യത്തിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

രോഗത്തിന്റെ പ്രകടനമാണ് മിക്കപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നത് ഒരു വ്യക്തി വിരമിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ മാസത്തിൽ.ജീവിതശൈലിയിലെ സമൂലമായ മാറ്റം, ഒരു പുതിയ സാമൂഹിക പദവി നേടുന്നത് പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഗുരുതരമായ സമ്മർദ്ദമാണ്. മുമ്പ് തിരക്കുള്ളതും ആവശ്യക്കാരുള്ളതുമായ ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് അവന്റെ സാധാരണ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇനി നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കേണ്ടതില്ല, ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ കർശനമായി പാലിക്കുക. ഒരു പെൻഷൻകാരൻ തന്റെ സാധാരണ വേഗതയിൽ ജീവിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു; അവൻ തന്റെ പ്രവൃത്തി ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടതില്ല, ഘട്ടം ഘട്ടമായി ചുമതലകൾ എഴുതുകയോ റിപ്പോർട്ടുകൾ തയ്യാറാക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ജോലിഭാരത്തിന്റെ അഭാവം അധിക സമയം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, എന്നാൽ പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ പെൻഷൻകാരന് അത് എങ്ങനെ ലാഭകരമായി ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല. പലപ്പോഴും അവൻ അലസത അനുഭവിക്കുന്നു, നിലവിലുള്ള അറിവും കഴിവുകളും നടപ്പിലാക്കാൻ വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നില്ല.

റിട്ടയർമെന്റിൽ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനത്തിലും കാര്യമായ മാറ്റം ഉൾപ്പെടുന്നു. അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം തൊഴിൽ പ്രവർത്തനംഒരു വ്യക്തിയുടെ സാമൂഹിക വലയം കുറയുന്നു, കോൺടാക്റ്റുകളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു. പ്രായമായ ഗ്രൂപ്പുകളിലെ ആളുകളുടെ ഭാഗിക സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ പലപ്പോഴും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുടെയോ പങ്കാളിയുടെയോ ബന്ധുവിന്റെയോ മരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുമ്പ് സജീവമായ ഒരു വ്യക്തിയെ ബാധിക്കുന്ന ഏകാന്തത പ്രായമായ സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിലേക്കുള്ള നേരിട്ടുള്ള പാതയാണ്.

പ്രായമായവരിൽ വിഷാദം ഒളിഞ്ഞുകിടക്കുന്നു ധാരാളം കുട്ടികളുള്ള മാതാപിതാക്കൾ,യുവതലമുറയെ പരിപാലിക്കുന്നതിനായി ജീവിതം സമർപ്പിച്ചവർ. അവരുടെ മക്കളും കൊച്ചുമക്കളും മുതിർന്നവരാകുകയും “കുടുംബ കൂട്” വിടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രായമായ ആളുകൾ കടുത്ത ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുകയും നിരാശരാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം വിരമിക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതിയിൽ ഗണ്യമായ തകർച്ച.നിർഭാഗ്യവശാൽ, സോവിയറ്റിനു ശേഷമുള്ള സ്ഥലത്ത് പെൻഷനുകളുടെ വലുപ്പം എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രായമായ ഒരാളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയില്ല. ഒരു പെൻഷൻകാരൻ പലപ്പോഴും സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു, ഗുണമേന്മയുള്ള ഭക്ഷണം വാങ്ങാൻ കഴിയാതെ, വിലകൂടിയ മരുന്നുകൾ വാങ്ങാനുള്ള പണത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ വിഷമിക്കുന്നു. സാമ്പത്തിക അഭാവത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് വിഷാദത്തിലേക്കും ഇരുണ്ട മാനസികാവസ്ഥയിലേക്കുമുള്ള നേരിട്ടുള്ള പാതയാണ്.

പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന വശം സൈക്കോ വൈകാരികാവസ്ഥവ്യക്തി - കമ്മി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ . ചില പ്രായമായ ആളുകൾ ഷെഡ്യൂളിന് മുമ്പായി "പ്രായമായ ആളുകൾ", "വികലാംഗർ" എന്നീ റാങ്കുകളിൽ സ്വയം ചേർക്കുന്നു. കൂടുതൽ സമയം കട്ടിലിൽ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് സുഖം തോന്നുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. 60 വർഷത്തിനു ശേഷം പലരും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നില്ല, നടക്കാൻ വേണ്ടത്ര സമയം ചെലവഴിക്കുന്നില്ല ശുദ്ധ വായു, സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക.

വാർദ്ധക്യത്തിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ - സോമാറ്റോജെനിക്, അയട്രോജെനിക് ഘടകങ്ങൾ. 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ അവ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുന്നു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, ന്യൂറോളജിക്കൽ വൈകല്യങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി വഷളാകുന്നു, ഇത് അവരെ വൈറൽ, വൈറൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പ്രതിരോധമില്ലാത്തതാക്കുന്നു ബാക്ടീരിയ അണുബാധ. പല രോഗങ്ങൾ ആന്തരിക അവയവങ്ങൾഒപ്പം നാഡീവ്യൂഹവും കടുത്ത വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്.

മുതിർന്നവരിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾഇനിപ്പറയുന്ന പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥകളിൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു:

• രക്തപ്രവാഹത്തിന്;
• സെറിബ്രൽ രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെ നിശിത തകരാറുകൾ;
• രക്തക്കുഴലുകളുടെ തകരാറുകൾ;
• വാസ്കുലർ അനൂറിസം;
• ഉപാപചയ എൻസെഫലോപ്പതികൾ;
• നല്ലതും മാരകമായ നിയോപ്ലാസങ്ങൾതലച്ചോറ്;
• പ്രമേഹം;
• തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ഹൈപ്പർഫംഗ്ഷനും ഹൈപ്പോഫംഗ്ഷനും.

അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ എടുത്ത ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ ട്രിഗർ ചെയ്യാം. പ്രായമായ സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്നവ പ്രകോപിപ്പിക്കാം:

• ബീറ്റാ ബ്ലോക്കറുകൾ;
• കാൽസ്യം ചാനൽ ബ്ലോക്കറുകൾ;
• ചില വേദനസംഹാരികൾ;
• ഹിപ്നോട്ടിക് ഫലങ്ങളുള്ള മരുന്നുകൾ;
• ട്രാൻക്വിലൈസറുകളും ചില ആന്റി സൈക്കോട്ടിക്കുകളും.

പ്രായമായ പുരുഷന്മാർ പലപ്പോഴും വിട്ടുമാറാത്ത മദ്യപാനം അനുഭവിക്കുന്നു, മദ്യപാനത്തിന്റെ ഫലമായി വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

വാർദ്ധക്യത്തിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സിന്റെ പ്രകടനങ്ങൾ പലതും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാണ്. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിരന്തരം സംഭവിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ "തെളിച്ചമുള്ള ഇടവേളകളിൽ" സംഭവിക്കാം. വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾതീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ പലപ്പോഴും സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളായി പൂർണ്ണമായും "മുഖമൂടി" ചെയ്യുന്നു. വൈകാരിക അസ്വസ്ഥതകൾ, വ്യക്തിത്വ മാറ്റങ്ങൾ, വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളുടെ അപചയം, ഭക്ഷണം, പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയാണ് പ്രായമായവരിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ സവിശേഷത. പ്രായമായവരിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ:

• ദിവസം മുഴുവൻ സങ്കടകരമായ മാനസികാവസ്ഥ;
• കറുത്ത ടോണുകളിൽ വർത്തമാനകാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ, സാധ്യതകളുടെ നെഗറ്റീവ് വിലയിരുത്തൽ;
• വിഷാദം, വിഷാദം;
• ചക്രവാളങ്ങളുടെ സങ്കോചം, നിലവിലെ സംഭവങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടൽ;
• സന്തോഷകരമായ വാർത്തകൾ ആസ്വദിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ;
• സ്വന്തം ഉപയോഗശൂന്യതയെയും വിലകെട്ടതിനെയും കുറിച്ചുള്ള തോന്നൽ;
• അസ്തിത്വത്തിന്റെ അർത്ഥശൂന്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധ്യം;
• വർദ്ധിച്ച ആവശ്യങ്ങളും വിമർശനവും;
• ബന്ധുക്കളുടെ പ്രസ്താവനകൾക്കും പെരുമാറ്റത്തിനും അപര്യാപ്തമായ സംവേദനക്ഷമത;
• പിറുപിറുപ്പും സ്പർശനവും;
• കാരണമില്ലാത്ത ഉത്കണ്ഠ, ദുരന്തത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷ.

സംസാരത്തിലും മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിലും വരുന്ന മാറ്റങ്ങളാണ് വിഷാദ രോഗിയുടെ സവിശേഷത. പ്രായമായ ഒരാൾ കുറച്ചുനേരം നിഷ്‌ക്രിയനായിരിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ കോളുകളോട് പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യാം. ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് അവൻ വളരെക്കാലം ചിന്തിക്കുന്നു. തുടർന്ന് അവൻ സജീവമായ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു കാലഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നു. അവൻ കലഹിക്കുകയും അർത്ഥമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗി മറ്റുള്ളവരോട് ശത്രുതയും ആക്രമണാത്മകവുമാണ്.

വാർദ്ധക്യത്തിൽ, വിഷാദത്തോടെ, ഗണ്യമായി വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ വഷളാകുന്നു, ഓർമ്മശക്തി കുറയുന്നു.ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ചുമതലയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവൻ എല്ലാ വീട്ടുജോലികളും മോശമായും അശ്രദ്ധമായും ചെയ്യുന്നു. പുതിയ വിവരങ്ങൾ സ്വാംശീകരിക്കുന്നത് അദ്ദേഹത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പലപ്പോഴും വിഷാദ രോഗിക്ക് ടെലിവിഷൻ പരിപാടികളിലോ പത്രവാർത്തകളിലോ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രത്യേക വസ്തുതകൾ ഓർക്കാൻ പ്രായമായ ഒരാൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

വിഷാദരോഗത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്: അസുഖകരമായ ഫിസിയോളജിക്കൽ വികാരങ്ങൾ."നെഞ്ചിലെ കല്ല്", വയറുവേദന, സെഫാലൽജിയ, തലകറക്കം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് രോഗി പരാതിപ്പെടുന്നു. രോഗിയായ വ്യക്തി മാറുന്നു ഭക്ഷണശീലം. ഒരു പെൻഷൻകാർക്ക് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത തോന്നിയേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ. രോഗികൾക്ക് "കടുത്ത വിശപ്പ്" അനുഭവപ്പെടുകയും വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യാം. ചില പ്രായമായ ആളുകൾ, വിഷാദത്താൽ മറികടക്കുന്നു, അവരുടെ വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുകയും വളരെ മെലിഞ്ഞവരായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു.

രോഗം വഷളാകുമ്പോൾ, വ്യക്തി പിന്തുടരുന്നു നിരന്തരമായ ഉറക്കമില്ലായ്മ.ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദീർഘനേരം ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല. ഉറക്കത്തിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുമ്പോൾ, അവൻ പേടിസ്വപ്നങ്ങളാൽ പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രെസെനൈൽ മൂഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രഭാതത്തിന് മുമ്പുള്ള സമയങ്ങളിൽ അസാധാരണമാംവിധം നേരത്തെയുള്ള ഉയർച്ചയുടെ സവിശേഷതയാണ്. ക്രമക്കേട് രൂക്ഷമാകുമ്പോൾ, ചില പാപങ്ങൾക്കുള്ള ആസന്നമായ ശിക്ഷയെക്കുറിച്ച് വ്യാമോഹപരമായ ആശയങ്ങൾ വിഷയം വികസിപ്പിക്കുന്നു. അവൻ വേദനാജനകമായ ഒരു മരണം മുൻകൂട്ടി കാണുകയും ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രീസെനൈൽ ഡിപ്രഷന്റെ ഒരു സാധാരണ സവിശേഷത രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ പ്രകടന സ്വഭാവമാണ്. ആ വ്യക്തി വേദനയും കഷ്ടപ്പാടും അനുഭവിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് കേവലം പ്രേക്ഷകർക്ക് വേണ്ടി കളിക്കുകയാണെന്ന് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ധാരണയുണ്ട്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പരാതികൾ വളരെ അതിശയോക്തിപരമാണ്. ആംഗ്യങ്ങളും മുഖഭാവങ്ങളും അമിതമായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും നാടകീയവുമാണ്.

പ്രീസെനൈൽ ഡിപ്രഷൻ ചികിത്സ

വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ പ്രായമായ ഒരാളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?രോഗിയുടെ ബന്ധുക്കൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്: അസുഖത്തിന് നേരത്തെയുള്ള ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നു, ആ വ്യക്തി തന്നെയും ചുറ്റുമുള്ളവരെയും പീഡിപ്പിക്കാതെ, നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ വാർദ്ധക്യം ചെലവഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അടുത്ത ആളുകൾ ഉറച്ചതും ശ്രദ്ധയും നയവും ഉള്ളവരായിരിക്കണം.

വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വികാസത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രായമായ ഒരാളിൽ നിന്ന് പ്രത്യേകമായി ആവശ്യപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ചികിത്സ തേടുക.അന്വേഷിക്കാൻ ബന്ധുക്കൾ രോഗിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്തണം വൈദ്യ സഹായംകുടുംബ ഡോക്ടറോട്, ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്, കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുക. പരിചയസമ്പന്നരായ, യോഗ്യതയുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഒരു വൃദ്ധനെ വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ ഉയർത്താമെന്നും ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെയോ സന്ദർശിക്കാൻ രോഗിയെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. 60 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പല ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഏജന്റുമാരും അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, സ്വന്തമായി ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് അസ്വീകാര്യമാണെന്ന് ബന്ധുക്കൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ

തൈമോലെപ്റ്റിക്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ഉയർന്ന യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടർ ആവശ്യമാണ്, അത് കണക്കിലെടുക്കുന്നു പാർശ്വ ഫലങ്ങൾഒപ്പം നിലവിലുള്ള റിസ്ക്. ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ വൈജ്ഞാനിക കമ്മികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രകടനം കുറയ്ക്കുകയും മെമ്മറി ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില മരുന്നുകൾ ഒരു ആന്റീഡിപ്രസന്റ് പ്രഭാവം കാണിക്കുക മാത്രമല്ല, പ്രായമായ ഒരാളുടെ ബൗദ്ധിക കഴിവുകളെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രായമായ വിഭാഗത്തിലെ രോഗികളിൽ സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റ് ഉള്ള ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളുടെ നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം അമിതമായി ഉയർന്ന സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റാണ്, ഇത് അശ്രദ്ധയും അശ്രദ്ധയും കാരണം പരിക്കിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രായമായ ഗ്രൂപ്പിലെ വിഷാദരോഗികൾക്ക് കാരണമാകാം ആന്റീഡിപ്രസന്റ് Valdoxan®(Valdoxan®). സാധുതയുള്ള മോഡലുകളിലും സർക്കാഡിയൻ റിഥം ഡീസിൻക്രൊണൈസേഷൻ ഉള്ള മോഡലുകളിലും മരുന്ന് സജീവമാണ്. നേടിയ നിസ്സഹായത, നിരാശ എന്നിവ സ്ഥാപിക്കാൻ മരുന്ന് ഫലപ്രദമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ പ്രതികരണങ്ങൾ.

ഉത്തേജക ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ കഴിക്കുന്ന പ്രായമായ പല രോഗികളും വർദ്ധിച്ച ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു: പതിവ് ഉണർവ്രാത്രിയിൽ, പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ, ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. ഉറക്കമില്ലായ്മ ഇല്ലാതാക്കാൻ, രോഗിക്ക് Atarax® എന്ന മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാം. മയക്കുമരുന്നിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, ഉറക്കത്തിന്റെ ആകെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിക്കുന്നു, രാത്രി ഉണർവ്വുകളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു, എല്ലിൻറെ പേശികളുടെ ടോൺ കുറയുന്നു.

മയക്കുമരുന്ന് ഇതര ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും

വാർദ്ധക്യത്തിൽ വിഷാദം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?പ്രെസെനൈൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനം പി സൈക്കോതെറാപ്പിയും മാനസിക പിന്തുണയും.മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും രോഗിയുടെ കഴിവുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ളതാണ് സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ചികിത്സ. വിഷയത്തിന് സ്വന്തമായി മറികടക്കാൻ കഴിയാത്ത പ്രശ്നകരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് സഹായിക്കുന്നു. സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് സെഷനുകളിൽ, രോഗി ഒരു സംരക്ഷിത അന്തരീക്ഷത്തിലാണ്, അതിനാൽ അയാൾക്ക് തന്റെ വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും ആത്മാർത്ഥമായും പരസ്യമായും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. സുഖപ്രദമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, വിഷാദരോഗി പിന്തുണ കണ്ടെത്തുകയും സജീവമായ നടപടിയെടുക്കാനുള്ള കഴിവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവൻ ജീവിതത്തിൽ സ്വാതന്ത്ര്യവും താൽപ്പര്യവും സംതൃപ്തിയും നേടുന്നു.

പുനരധിവാസ നടപടികളും വാർദ്ധക്യത്തിൽ വിഷാദരോഗത്തെ തുടർന്നുള്ള പ്രതിരോധവും, ചട്ടം പോലെ, ബന്ധുക്കളുടെ ചുമലിൽ വീഴുന്നു. പരിചരണം നൽകുന്നവർ അവരുടെ പെരുമാറ്റ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ ക്ഷമയും ശ്രദ്ധയും പുലർത്തണം. പ്രായമായ ഒരാളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ, താഴെ പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ബന്ധുക്കൾ വിഷാദ രോഗിയെ സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടലിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുകയും ഏകാന്തതയുടെ അടിച്ചമർത്തൽ വികാരം ഇല്ലാതാക്കുകയും വേണം. പ്രായമായ ഒരാളുമായി കുറച്ചുകാലം ജീവിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ഓപ്ഷൻ. ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ ദിവസവും സന്ദർശിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പ്രായമായ ഒരാളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത് ആവശ്യമാണ് വ്യക്തമായ ദിനചര്യകൾ കർശനമായി പാലിക്കൽ.ഒരു പെൻഷൻകാരൻ ഒരേ സമയം എഴുന്നേറ്റു കിടക്കാൻ പോകണം. അയാൾക്ക് ഏത് സമയത്താണ് വ്യായാമങ്ങൾ, ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള മീറ്റിംഗുകൾ, പാർക്കിൽ നടക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അവനെ ആവേശകരമായ ഒരു പ്രവർത്തനം കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്: ബീഡ് വർക്ക്, വിമാന മോഡലുകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ, ബോർഡ് ഗെയിമുകൾ, പസിലുകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ.

വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് പതിവായി മാനസിക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. ക്രോസ്വേഡ് പസിലുകൾ പരിഹരിക്കുക, വിദേശ ഭാഷകൾ പഠിക്കുക, ഒരു പുതിയ ശാസ്ത്രശാഖയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുക എന്നിവ നിങ്ങളെ വ്യക്തമായ മനസ്സ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

പ്രായമായ ഒരാൾക്ക് സുഖം തോന്നാൻ, പേഴ്സണയ്ക്ക് സൈക്ലിംഗ്, ടേബിൾ ടെന്നീസ് കളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കുളത്തിൽ നീന്തൽ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം.

വിഷാദരോഗിയായ രോഗിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം വ്യത്യസ്തവും സ്വാഭാവികവും പുതിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം. വാർദ്ധക്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ മസാലകൾ, സ്മോക്ക്, വറുത്ത, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്.

വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക്, "പ്രചോദനം" കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അവന്റെ സമപ്രായക്കാരുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള അവസരം അവനു നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പ്രായമായ ഒരാൾക്ക് സിനിമാശാലകളും തിയേറ്ററുകളും സന്ദർശിക്കാം, പെൻഷൻകാർക്കായി സംഘടിപ്പിക്കുന്ന ഇവന്റുകളിലേക്ക് പോകാം. വലിയ വഴിമാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്തുക - യാത്ര. അജ്ഞാത സ്ഥലങ്ങളിലേക്കുള്ള യാത്രകൾ, വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലെ അവധികൾ, കാഴ്ചകൾ എന്നിവ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം നൽകുകയും ഒരു വ്യക്തിയെ ബ്ലൂസിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

പ്രായമായവരിൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വിഷാദം. പ്രായമാകുമ്പോൾ ഏത് പ്രായത്തിലും ഇത് പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കാം. പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ വിഷാദരോഗം വളരെ സാധാരണമാണ്. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും. വാർദ്ധക്യത്തിലെ വിഷാദം വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വാർദ്ധക്യത്തിൽ സാധാരണമായ മറ്റ് രോഗങ്ങളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി പ്രായമാകുമ്പോൾ, വിഷാദരോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ രോഗികൾക്കും അവരുടെ ബന്ധുക്കൾക്കും ഉറപ്പാണ് സാധാരണ സംഭവംവാർദ്ധക്യത്തിന്. ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് രോഗികൾക്ക് സാധാരണയായി പരാതികൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ. ഡോക്ടർമാർ പ്രാഥമികമായി സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. മുതിർന്ന രോഗികളും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു: വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠ, കുറ്റബോധം, ന്യൂറസ്തീനിയ.

ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വിഷാദത്തെ ദ്വിതീയ വിഷാദം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ദ്വിതീയ വിഷാദത്തിന്റെ കാരണം ഹൃദയത്തിന്റെയും തലച്ചോറിന്റെയും വാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾ, എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സ്, പകർച്ചവ്യാധികൾ, ഓങ്കോളജി. പ്രായമായ രോഗികളേക്കാൾ ചെറുപ്പക്കാരായ രോഗികളാണ് ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിക്കുന്നത്. പിന്തുണയില്ലാത്തവരും പ്രധാന രോഗത്തിന് പുറമേ, അനുബന്ധ രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരുമായ ആളുകൾക്ക് വിഷാദരോഗം വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

കാരണങ്ങൾ

നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ. നാഡീവ്യൂഹം പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വഷളാകുമ്പോൾ, പ്രായമായ ആളുകൾ വിവിധ ഉത്തേജകങ്ങളോട് കൂടുതൽ തീവ്രമായി പ്രതികരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ചെറിയ സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളോ അമിതമായ അധ്വാനമോ വിഷാദരോഗത്തിനോ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം.

രോഗങ്ങൾ

പ്രായമായ ഒരു വ്യക്തിയിൽ, പല രോഗങ്ങളും സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് പൊതുവായ ക്ഷേമത്തെ മാത്രമല്ല, അനുഗമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ. രോഗിയുടെ കഴിവുകളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും സാധ്യമാണ്. ഒരു വിഷാദ വൈകാരികാവസ്ഥയാണ് ഫലം.

വിരമിക്കൽ

മിക്കപ്പോഴും, വാർദ്ധക്യത്തിലെ വിഷാദം വിരമിക്കലിന് ശേഷം സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് പിരിഞ്ഞതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ് ആരംഭിക്കുന്നു. രോഗിക്ക് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം ഇല്ല, അയാൾക്ക് സ്ഥാനമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. ശരിയായ വ്യക്തി. പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത് പൂരിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കണ്ടെത്താനായില്ല ഫ്രീ ടൈം. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം വാർദ്ധക്യത്തിൽ വിഷാദരോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു

വാർദ്ധക്യസഹജമായ വിഷാദം ഉണ്ടാകാനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ഏകാന്തതയാണ്. നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിൾ കുറയ്ക്കുന്നു അപൂർവ യോഗങ്ങൾകുടുംബത്തോടൊപ്പം വൈകാരികാവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏകാന്തതയും അനാവശ്യവും തോന്നുന്നു, ഇത് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് പുതിയ പരിചയക്കാരെ ഉണ്ടാക്കുന്നതും അതിലുപരിയായി ബന്ധം ആരംഭിക്കുന്നതും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സാമൂഹിക വൃത്തം ക്രമേണ ചെറുതായിത്തീരുകയും അതിന്റെ ഫലമായി വ്യക്തി പൂർണ്ണമായും തനിച്ചായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുടുംബബന്ധങ്ങളുടെ നഷ്ടം ഏറ്റവും കൂടുതൽ അനുഭവിക്കുന്നത് പ്രായമായവരാണ്. കുട്ടികൾ വളർന്നു പോകുന്നു. ഒരു ഇണയുടെ മരണം ആഴത്തിലുള്ള വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

നഷ്ടപ്പെട്ട അവസരങ്ങൾ

വാർദ്ധക്യത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി താൻ സ്വപ്നം കണ്ടതെല്ലാം നേടാൻ കഴിഞ്ഞില്ല എന്ന ചിന്തകളാൽ മറികടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഇതിനകം കടന്നുപോയെന്നും അത് താൻ ആഗ്രഹിച്ചതല്ലെന്നും ഒരു വ്യക്തി മനസ്സിലാക്കുന്നു. സമയം എന്നെന്നേക്കുമായി നഷ്ടപ്പെട്ടു, ഒന്നും ശരിയാക്കാൻ കഴിയില്ല.

മരുന്നുകളുടെ പ്രഭാവം

ചില മരുന്നുകളുടെ നിരന്തരമായ ഉപയോഗത്തിന്റെ ഫലമായി, ദ്വിതീയ വിഷാദം വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. മിക്കപ്പോഴും, ഉറക്ക ഗുളികകൾ, കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് മരുന്നുകൾ, ആൻറി ഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകൾ എന്നിവ മൂലമാണ് വിഷാദം ഉണ്ടാകുന്നത്.

അടയാളങ്ങൾ

പ്രവർത്തനം കുറഞ്ഞു

പ്രായമായവരിൽ വിഷാദരോഗം കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനത്തോടൊപ്പമുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തി എല്ലായ്പ്പോഴും വീട്ടിൽ ഇരിക്കുന്നു, അയാൾക്ക് പുറത്തുപോകേണ്ടിവരുമ്പോൾ അവൻ പരിഭ്രാന്തനാകുന്നു. തെരുവിലൂടെയുള്ള ഒരു സാധാരണ നടത്തം വളരെയധികം ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, യുക്തിരഹിതമായ ഉത്കണ്ഠ. ഒരു വ്യക്തിയുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, അവൻ സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും ആശയവിനിമയം നിർത്തുന്നു. കടയിലേക്കോ ആശുപത്രിയിലേക്കോ പോകാൻ അത്യാവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രം വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങും.

1. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വഴികുടുംബത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ മാനസിക കാലാവസ്ഥയാണ് വാർദ്ധക്യസഹജമായ വിഷാദത്തിനുള്ള ചികിത്സ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ പ്രാധാന്യവും പ്രാധാന്യവും അനുഭവിക്കണം. പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പിന്തുണയും പരിചരണവും അനുഭവിക്കുക. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഏകാന്തതയും ഉപേക്ഷിക്കലുമാകരുത്.

2. ഈ അസുഖത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമാണ് ഒരു ഹോബി അല്ലെങ്കിൽ ഹോബി. ഒരു വ്യക്തി ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട വിനോദം, ജീവിതത്തിൽ ഒരു അർത്ഥം, സജീവവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുന്നു.

3. ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള സഹായം പ്രായമായ വിഷാദത്തിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രതിവിധിയാണ്. ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായുള്ള ആശയവിനിമയം പ്രായമായവരെ ഏകാന്തത, ഉപയോഗശൂന്യത, നിരാശ എന്നിവയെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

4. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിഷാദരോഗത്തിന്, മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന രീതികൾ പലപ്പോഴും സഹായിക്കില്ല. അതിനാൽ, ഡോക്ടർമാർ മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ വിവിധ സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകളും.

വാർദ്ധക്യത്തെ വിലമതിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രായമായ ബന്ധുക്കളെ പരിപാലിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുക. പ്രായമായ ആളുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബലരായതിനാൽ, നിങ്ങൾ അവരെ വ്രണപ്പെടുത്തരുത്. അവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ കൂടുതൽ ക്ഷമയും ശ്രദ്ധയും കാണിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, അവ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഉടനടി നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക.

കൂടുതലായി വൈകി കാലയളവ്വാർദ്ധക്യസഹജമായ വിഷാദം ഉറക്ക തകരാറുകളാൽ പ്രകടമാണ്, ഇത് ഉറങ്ങുകയോ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പകൽ സമയത്ത് ക്ഷേമത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നില്ല.

സ്ത്രീകൾക്ക് അധിനിവേശ വിഷാദം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, മാത്രമല്ല അതിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ വാർദ്ധക്യത്തേക്കാൾ നേരത്തെ സംഭവിക്കാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സൈക്യാട്രിക്ക്, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ആരംഭം 60 വയസ്സ് മുതൽ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: വിവാഹമോചനത്തിനുശേഷം ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം - മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഉപദേശം

കൂടാതെ, ഇത് പതിവായി കണ്ടെത്തി വൈകാരിക സമ്മർദ്ദംഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കൊപ്പം എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം, അതുപോലെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ അസുഖങ്ങൾക്കൊപ്പം, സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ഇൻവലൂഷണൽ ഡിപ്രഷന്റെ ആദ്യകാല വികസനത്തിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രായമായ ഒരാൾക്ക് വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ പ്രായത്തിന് ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ചെറുപ്പക്കാർ അവരുടെ മുതിർന്ന ബന്ധുക്കളോട് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വാർദ്ധക്യത്തിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, ഈ മാനസിക രോഗത്തെ സ്വന്തമായി നേരിടാൻ തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്. പ്രായമായ ഒരാളുടെ ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കുക, ഒരുതരം ഹോബി നേടാൻ അവനെ സഹായിക്കുക, ഒരു കൂട്ടം സമപ്രായക്കാരിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുക എന്നിവയും വളരെ പ്രധാനമാണ്. "ബുറനോവ്സ്കി ബാബുഷ്കി" ഓർക്കുക, അവർ വാർദ്ധക്യ വിഷാദരോഗമുള്ളവരെപ്പോലെയാണോ?! പ്രായമായവരുടെ പോഷകാഹാരത്തിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. മേശയിൽ നിന്ന് ഉപ്പിട്ടതും വറുത്തതുമായ ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക! എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ അടങ്ങിയ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും മത്സ്യവും മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. പ്രായമായ വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിന് വിലയേറിയ ധാതുക്കൾ, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, മാത്രമല്ല, സാധാരണ മിനറൽ മെറ്റബോളിസം ഉറപ്പാക്കുന്ന ഡി എന്നിവയും നൽകാൻ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. പല പ്രായമായ ആളുകൾക്കും ഈ വിലയേറിയ വിറ്റാമിൻ പല കാരണങ്ങളാൽ ലഭിക്കുന്നില്ല, ഇത് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ മാത്രമല്ല, വിഷാദവും ഡിമെൻഷ്യയും വികസിപ്പിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ സോളാർ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രായമായ ഒരാൾക്ക് സൂര്യനിൽ ഉണ്ടാകുന്നതിന് വിപരീതഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉപയോഗിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സ്"ഓസ്റ്റിയോ-വിറ്റ്" വിറ്റാമിൻ ഡി മാത്രമല്ല, വിറ്റാമിൻ ബി 6 അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നാഡി നാരുകളുടെ നാഡി എൻഡിംഗുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും വേദനസംഹാരിയായ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡ്രോൺ ബ്രൂഡ് ഒരു ബയോഫ്ലേവനോയ്ഡും ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യത്തിന് വിലയേറിയ നിരവധി വസ്തുക്കളുടെ വിതരണക്കാരനും മാത്രമല്ല, പ്രായമായ ഒരാളുടെ ഹോർമോൺ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗവുമാണ്, ആരുടെ സംരക്ഷണത്തിലാണ് ശരീരത്തിലെ പല പ്രക്രിയകളും.

പ്രായമായ ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കുറവല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് തടയുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും മാനസികമായവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു കൂട്ടം പാത്തോളജികൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു മോശം കാര്യം, ഇപ്പോൾ പ്രകൃതിദത്ത സസ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് വളർത്തുന്നവയെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയൂ. എന്നാൽ അതും ഒരു പ്രശ്നമല്ല! മൊത്തത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുക ശാരീരിക അവസ്ഥവിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സ് "അപിറ്റോണസ് പി" സഹായിക്കും, മൂന്ന് ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ഡൈഹൈഡ്രോക്വെർസെറ്റിൻ, ഒരു റഫറൻസായി ഇന്നുവരെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ, ശരീരത്തിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വാർദ്ധക്യം തടയുന്ന വിറ്റാമിൻ ഇ, ബയോഫ്ലേവനോയിഡുകൾ - കൂടാതെ പരിപാലിക്കുന്ന കൂമ്പോള (തേനീച്ച കൂമ്പോള). ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ടോൺ, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ അഡാപ്റ്റീവ് കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്രായമായ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ പലപ്പോഴും മെമ്മറി, പതിവ് തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ. മസ്തിഷ്ക രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചുവന്ന തണ്ട് താനിന്നു അടങ്ങിയ തലച്ചോറിനായി പ്രകൃതിദത്തമായ “മെമോ-വിറ്റ്” വാങ്ങുക, കൂടാതെ അറിയപ്പെടുന്ന പഴങ്ങളോ പച്ചക്കറികളോ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ മത്സരിക്കാൻ കഴിയാത്ത റോസ് ഹിപ്‌സ്. വാർദ്ധക്യസഹജമായ വിഷാദത്തിന് കാരണം അൽഷിമേഴ്സ് രോഗമാണെങ്കിൽ, വിറ്റാമിനുകൾക്കൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ഹോപ്സ് അടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത തയ്യാറെടുപ്പുകളും ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ഔഷധ സംസ്കാരം സെറിബ്രൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യകരമായ രാത്രി ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്രണയം കടന്നുപോകുന്നത്? ബന്ധങ്ങളിലെ നിരാശ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

നിങ്ങളുടെ പ്രായമായ ബന്ധുക്കൾക്ക് സിന്തറ്റിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളും ഉറക്ക ഗുളികകളും നൽകരുത്, കാരണം പ്രായമായ ശരീരത്തിന് പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളെ മറികടക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആക്രമണാത്മക വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സമയം പരിശോധിച്ച ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ "വലേറിയൻ പി" അല്ലെങ്കിൽ "മദർവോർട്ട് പി" മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക! എന്നാൽ ഉത്കണ്ഠയും ക്ഷോഭവും കുറയ്ക്കുകയും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആൻക്സിയോലൈറ്റിക്, ആന്റീഡിപ്രസന്റ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ മികച്ച മയക്കമരുന്ന് ശേഖരണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിർമ്മിച്ച "നെർവോ-വിറ്റ്" എന്ന ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ഫലം ലഭിക്കും. അതിന്റെ പ്രഭാവം വലേറിയനേക്കാൾ 10 മടങ്ങ് കൂടുതലാണെന്ന് വേരുകളും റൈസോമുകളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്! കോമ്പോസിഷനിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, നീല സയനോസിസ്, മദർവോർട്ട്, വലേറിയൻ, നാരങ്ങ ബാം എന്നിവയുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, വേഗത്തിലും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സെഡേറ്റീവ് പ്രഭാവം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല വിവിധ സമ്മർദ്ദ ഘടകങ്ങളോട് ശരീരത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വഴിയിൽ, നീല സയനോസിസ് ഒരു മികച്ച ഹെർബൽ സെഡേറ്റീവ് മാത്രമല്ല! മുമ്പ്, ഇത് രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മരുന്നായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു ശ്വസനവ്യവസ്ഥ, എപ്പോൾ ഉൾപ്പെടെ ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മകൂടാതെ ക്ഷയരോഗവും, ഇത് ക്യാൻസർ രോഗികൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ സഹായമാണെന്ന് ഇപ്പോൾ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ടിന്റെ തനതായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലരും കേട്ടിട്ടുണ്ട് - "99 രോഗങ്ങൾക്കുള്ള രോഗശാന്തി." എന്നാൽ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളാൽ സമ്പന്നമായ സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ഒരു മികച്ച ആന്റീഡിപ്രസന്റാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല! അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത് ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പ്"സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് പി", അതിൽ സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ടിൽ നിന്നുള്ള പ്ലാന്റ് ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളുടെ പ്രഭാവം വിറ്റാമിൻ സി, ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളിൽ, സസ്യങ്ങളുടെ എല്ലാ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളും പ്രകൃതി നമുക്ക് നൽകിയ രൂപത്തിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു! ഇത് നന്ദിയാണ് നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യവളരെ കുറഞ്ഞ താപനിലയിൽ, "ദീർഘായുസ്സിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. സൗകര്യപ്രദമായ ടാബ്‌ലെറ്റ് ഫോം നിങ്ങളെ ദ്രുത പ്രഭാവം നേടാനും സമയം ലാഭിക്കാനും സഹായിക്കും!

വിഷാദരോഗത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനും ഗുണനിലവാരമുള്ള ജീവിതം നയിക്കാനും പ്രായമായ ഒരാളെ നമുക്ക് സഹായിക്കാനാകും. സജീവമായ ജീവിതം നയിക്കുകയും കുടുംബകാര്യങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെറുപ്പക്കാർക്കൊപ്പം പൊതുവായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക് മാത്രമേ ആക്രമണാത്മക വിഷാദം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന കാര്യം മറക്കരുത്! വാർദ്ധക്യം വേഗത്തിലും ഏതാണ്ട് അദൃശ്യമായും സമീപിക്കുന്നു. വാർദ്ധക്യസഹജമായ വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകൾ സ്വീകരിക്കുക.

പ്രായമായ വിഷാദം: ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും

വിഷാദംവാർദ്ധക്യത്തിൽ പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. 55 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗമാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, 40% പ്രായമായ രോഗികളിൽ വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നുവിവിധ രോഗങ്ങൾ കാരണം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചു. സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ ഇരട്ടി തവണ വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നു, സ്ത്രീകളിൽ ഇത് മിക്കപ്പോഴും 50-60 വയസ്സിലും പുരുഷന്മാരിൽ 55-65 വയസ്സിലും വികസിക്കുന്നു.

വീട് ഈ പ്രായത്തിൽ വിഷാദരോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിന്റെ കാരണം സ്വന്തം വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ സാഹചര്യമാണ്- വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ശാരീരിക ബലഹീനത, സ്വയം പരിചരണത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, കാഴ്ചയുടെയും കേൾവിയുടെയും കടുത്ത ദുർബലത കാരണം ആശയവിനിമയത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ഏകാന്തത. കൂടാതെ, വാർദ്ധക്യം വിവിധ നഷ്ടങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം, ഇണയുടെ സാധ്യമായ അസുഖം, കുട്ടികളിൽ നിന്ന് വേർപിരിയൽ, ജോലി നഷ്ടപ്പെടൽ, സാമൂഹിക പദവി നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ദുഃഖം. ജീവിതത്തിന്റെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ ആദ്യത്തേതിനേക്കാൾ പലപ്പോഴും ഇത്തരം സംഭവങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.

വാർദ്ധക്യത്തിൽ, ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള അഡാപ്റ്റീവ് കഴിവുകൾ കുറയുന്നു, പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു, വൈകാരിക അനുരണനം കുറയുന്നു, ധാർഷ്ട്യം വർദ്ധിക്കുന്നു. പ്രായമായ ആളുകൾ അവരുടെ വികാരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയുണ്ട്. പ്രായമായവരിൽ പകുതിയോളം ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയോട് മതിയായ മനോഭാവം മാത്രമേ ഉള്ളൂവെന്നും നാലിലൊന്നിന് അമിതമായ വിലയിരുത്തലുണ്ടെന്നും മറ്റേയാൾക്ക് വികൃതവും ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയാക്കൽ സ്വഭാവത്തിന്റെ അമിതമായ വിലയിരുത്തലുമുണ്ടെന്ന് സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടു. രോഗികൾ അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും അവർക്ക് ഗുരുതരമായ രോഗമുണ്ടെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ, അനുഭവപരിചയമുള്ള അസുഖങ്ങൾ, ഓപ്പറേഷനുകൾ, അപകടങ്ങൾ എന്നിവയുടെ എണ്ണം കുമിഞ്ഞുകൂടുന്നു, അസുഖവും അപകടവും അനുഭവപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമാണ്. അമിതമായ ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയാക്കൽ മുൻ‌കരുതൽ‌ പലപ്പോഴും പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത് മുമ്പ് എന്ത് പ്രവർത്തനമായിരുന്നുവെന്നും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ശാരീരിക പരിമിതികൾ കാരണം അത് എന്തായിത്തീർന്നുവെന്നും അതിശയോക്തി കലർന്ന ആശയമാണ്. ശരീരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ പുറം ലോകത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുകയും അകത്തേക്ക് തിരിയുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പൊതുവേ, പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു വ്യക്തി, അവൻ ചെയ്യേണ്ട വിലകുറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ, ഒന്നും തന്നെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവനെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ചെറിയ ലംഘനങ്ങളും പ്രകടനങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കാനും സംസാരിക്കാനും എളുപ്പമാണ്.

ഭൂതകാലത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ, പശ്ചാത്താപം, ഏകാന്തത എന്നിവയാൽ പ്രായമായ ആളുകൾ പലപ്പോഴും അടിച്ചമർത്തപ്പെടുന്നു. ശൂന്യതയുടെയും ഉപയോഗശൂന്യതയുടെയും വേദനാജനകമായ ഒരു വികാരം അവർ അനുഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൺമുന്നിൽ സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം നിസ്സാരവും താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. പിന്തുണയ്‌ക്കാനും ഉറപ്പുനൽകാനുമുള്ള ശ്രമങ്ങൾ അത്തരമൊരു വ്യക്തിക്ക് ആത്മാർത്ഥതയില്ലാത്തതും മണ്ടത്തരവും ശൂന്യവും പലപ്പോഴും വിപരീത ഫലവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

വിഷാദം സാധാരണഗതിയിൽ സാവധാനത്തിൽ വികസിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അത് നിശിതമായി വികസിക്കും, മാനസികാവസ്ഥ കുറയുന്നതിന് മുമ്പായി പെട്ടെന്നുള്ള മാനസിക ആഘാതമോ ഗുരുതരമായ രോഗമോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ. വിഷാദം, ഒരാളുടെ ആരോഗ്യം, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ അവസ്ഥ, ഭൗതിക ക്ഷേമം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അടിസ്ഥാനരഹിതമോ അതിശയോക്തിപരമോ ആയ ഭയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബന്ധുക്കളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ഉള്ള അടുപ്പം ദുർബലമാകുന്നു, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ കുറയുന്നു.

പരിചിതമായ ഒരു ചിത്രം: മുറ്റത്ത് ഒരു ബെഞ്ചിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഇരിക്കുന്ന ഒരു വൃദ്ധ - ഒരു ദുഃഖകരമായ പോസ്, അവളുടെ നോട്ടം എങ്ങുമെത്താതെ, അവളുടെ വായയുടെ കോണുകൾ താഴേക്ക്, അവളുടെ മുഖത്തെ മടക്കുകൾ ഊന്നിപ്പറയുന്നു - അവളുടെ രൂപം മുഴുവൻ അഗാധമായ സങ്കടത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ഇത്തരക്കാരോട് സംസാരിക്കുന്നത് അവർക്ക് മൂഡ് ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെന്ന ചിന്തയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

പ്രായമായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ അനുഭവങ്ങളിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, സ്വന്തം വാർദ്ധക്യത്തെ അതിന്റെ ശാരീരികവും സാമൂഹികവുമായ പ്രകടനത്തിൽ വേദനാജനകമായ നിരാകരണം. അവൻ പരാതിപ്പെടുന്ന ഏകാന്തത "ആൾക്കൂട്ടത്തിലെ ഏകാന്തത"യുടെ സ്വഭാവമാണ്. ഇംപ്രഷനബിലിറ്റി, സംശയാസ്പദത, പരാധീനത, കാൽനടയാത്ര, ഉത്കണ്ഠാകുലമായ ഭയങ്ങളിലേക്കുള്ള പ്രവണത, സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തൽ, സ്വയം അപമാനിക്കൽ എന്നിവ വർദ്ധിക്കുന്നു.

ചില കേസുകളിൽ വൈകി വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ചിത്രംഏറ്റവും നിസ്സാരമായ സന്ദർഭത്തിൽ (മുഷിഞ്ഞ വിഷാദം) പിറുപിറുക്കലും അതൃപ്തിയുടെ പൊട്ടിത്തെറിയും ഉള്ള ഇരുണ്ട, പരിഭ്രാന്തമായ, പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന മാനസികാവസ്ഥയാണ് നിർവചിക്കുന്നത്. ചട്ടം പോലെ, ഒരു മോശം മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള പരാതികൾ ചോദ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ കേൾക്കാനാകൂ. രോഗിയോ ബന്ധുക്കളോ വൈദ്യസഹായം തേടുന്നില്ല, ചികിത്സ നിരസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം അനുഭവങ്ങൾ പ്രായമായവർക്ക് വേദനാജനകവും അവരെ ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നവരാക്കി മാറ്റുന്നതും പ്രധാനമാണ്.

വാർദ്ധക്യത്തിലെ വിഷാദം ഉത്കണ്ഠയും സങ്കടവും കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. ഉത്കണ്ഠ പ്രകൃതിയിൽ അർത്ഥശൂന്യമാണ്, പ്രത്യേക ഉള്ളടക്കം ഇല്ലാത്തതോ അവ്യക്തമായ ഇരുണ്ട മുൻകരുതലുകളും എല്ലാത്തരം നിർഭാഗ്യങ്ങളും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതോ ആണ്. വൈകുന്നേരവും രാത്രിയും ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് തീവ്രമാണ്. രോഗികൾ കരയുന്നു, വിലപിക്കുന്നു, വിലപിക്കുന്നു, ആശയക്കുഴപ്പത്തിൽ ചുറ്റും നോക്കുന്നു, ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായി അലഞ്ഞുനടക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മുറിക്ക് ചുറ്റും ഓടുന്നു. ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദാവസ്ഥയും മന്ദഗതിയിലുള്ളതും പ്രകടിപ്പിക്കാത്തതുമായ സംസാരം, അലസത, നിഷ്ക്രിയത്വം എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രായമായ ഒരാൾക്ക് തന്റെ സാഹചര്യത്തിന്റെ നിരാശയിൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, വിഷാദം എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കുമെന്ന് അയാൾക്ക് തോന്നുന്നു, ജീവിതം ഒരിക്കലും ഉണ്ടായിട്ടില്ലെന്നും ഒരിക്കലും വ്യത്യസ്തമാകില്ലെന്നും തോന്നുന്നു (ഒന്നും സന്തോഷിപ്പിക്കുകയോ സന്തോഷം നൽകുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല). ഇന്നത്തെ ശൂന്യതയുടെ വേദനാജനകമായ വികാരമാണ് ഒരു സാധാരണ പരാതി. എല്ലാം നിസ്സാരവും താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഭാവി പോസിറ്റീവ് ഒന്നും നൽകുന്നില്ല. രോഗികൾ ദിവസത്തിൽ ഭൂരിഭാഗവും കിടക്കയിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു, അവർക്ക് ചുറ്റും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് താൽപ്പര്യമില്ല, വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും അത്തരം രോഗികൾ പറയുന്നു: ഞാൻ എന്റെ ബന്ധുക്കളെ പീഡിപ്പിക്കുന്നു, ഞാനില്ലാതെ അവർ നന്നായിരിക്കും.

ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആത്മഹത്യ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്, സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന ആശയങ്ങൾ, നിരാശയുടെ വികാരങ്ങൾ, നിരാശ, ഏകാന്തത എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്വന്തം പാപ്പരത്തത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം, മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, കുടുംബവും ഗാർഹിക കലഹങ്ങളും ഒരു വൃദ്ധനെ ആത്മഹത്യയിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു. വിഷാദരോഗവും വിട്ടുമാറാത്ത സോമാറ്റിക് രോഗവും കൂടിച്ചേരുമ്പോൾ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ പ്രായമായവരിൽ സാധാരണമാണ്. രോഗികൾക്ക് വളരെക്കാലത്തേക്ക് ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ മറയ്ക്കാനും ആത്മഹത്യാ പ്രവണതകൾ ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും. ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ചോദ്യം ചെയ്യൽ രോഗിയുടെ ജീവിതം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു: ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി അയാൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ; അയാൾക്ക് ഒരു ആഗ്രഹമുണ്ടോ, വൈകുന്നേരം ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ, രാവിലെ ഉണരരുത്, ഒരു അപകടത്തിന്റെ ഫലമായി അവൻ മരണത്തെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നുണ്ടോ, അവന്റെ എല്ലാ കഷ്ടപ്പാടുകളും ഒറ്റയടിക്ക് അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് അയാൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?

പലപ്പോഴും, വൈകി വിഷാദത്തോടെ, മോശം ഓർമശക്തി, വഴിതെറ്റിക്കൽ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയുടെ പരാതികൾ മുന്നിലെത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മസ്തിഷ്ക-ബൗദ്ധിക വൈകല്യങ്ങൾ ഡിമെൻഷ്യയുടെ ലക്ഷണമല്ല, അവ തിരിച്ചെടുക്കാവുന്നവയുമാണ്. പട്ടികയിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന അടയാളങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ യഥാർത്ഥ ഡിമെൻഷ്യയിൽ നിന്ന് സ്യൂഡോഡെമെൻഷ്യയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി വിഷാദം വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും (എൽ. ജെ. കോഹൻ, 1999).

ഓപ്ഷനുകൾ മാനസികാവസ്ഥ	വിഷാദം	ഡിമെൻഷ്യ
	വിഷാദരോഗം ആഴമേറിയത് കാര്യമായ ആത്മനിഷ്ഠമായ ദുരിതം	ക്ഷോഭത്തോടെയും പരുഷതയുടെ പൊട്ടിത്തെറികളോടെയും ലാബിൽ, ന്യൂനൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു ഒരാളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ആത്മനിഷ്ഠമായ ഉത്കണ്ഠയുടെ അഭാവം
	വേഗം കൃത്യമായി തീയതി നിശ്ചയിക്കാം വിഷാദത്തിന്റെയും മറ്റ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെയും ചരിത്രം	ക്രമേണ സമയം കണക്കാക്കിയിട്ടില്ല അസ്വസ്ഥത ആദ്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു
	വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതിന് മുമ്പ് രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഹ്രസ്വകാല ദൈർഘ്യം രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വർദ്ധനവ്	വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതുവരെ ദീർഘകാല കോഴ്സ് കാലക്രമേണ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ മന്ദഗതിയിലുള്ള വികസനം
പെരുമാറ്റം	നിസ്സംഗതയുടെ ആധിപത്യത്തോടെ, പ്രതികരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ നിഷ്ക്രിയത്വം - ഏത് പ്രവർത്തനത്തിനും പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ് പരാജയം നികത്താനുള്ള ശ്രമങ്ങളൊന്നുമില്ല സ്ഥിരവും പലപ്പോഴും പൂർണ്ണമായ നഷ്ടവും സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ കഠിനമായ വൈജ്ഞാനിക തകരാറുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത പെരുമാറ്റം വൈകുന്നേരവും രാത്രിയും സമയങ്ങളിൽ വർദ്ധിച്ച അപര്യാപ്തത സാധാരണമല്ല	ശ്രദ്ധാശൈഥില്യത്തിന്റെ ആധിപത്യത്തോടെ, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം ഫസിനസ് - ഒരു പ്രവർത്തനം നടത്താൻ "പോരാട്ടം" മെമ്മറിയുടെ പരാജയത്തിന് കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാനുള്ള ആഗ്രഹം സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ താരതമ്യേന സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു വൈജ്ഞാനിക തകരാറിന്റെ തീവ്രതയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്ന പെരുമാറ്റം വൈകുന്നേരവും രാത്രിയും പലപ്പോഴും പ്രവർത്തന വൈകല്യങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു
	വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒന്നിലധികം പരാതികൾ	വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യത്തെക്കുറിച്ച് ചില അല്ലെങ്കിൽ പരാതികളൊന്നുമില്ല

വൈകി വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ചിത്രത്തിൽ ഉറക്ക തകരാറുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ട്. ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുന്നതും രാവിലെ ആരോഗ്യം മോശമായതോടെ നേരത്തെ ഉണരുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രചാരത്തിലുള്ള മിഥ്യയ്ക്ക് വിരുദ്ധമായി, പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് അവർ ചെറുപ്പത്തിൽ ചെയ്തതുപോലെ, അല്ലെങ്കിലും കൂടുതൽ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. എന്തിനധികം, പല പ്രായമായ ആളുകളും ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ കസേരയിൽ തലകുനിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു നല്ല രാത്രിയുടെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ശീലമാണ്.

മുതിർന്ന വ്യക്തിക്ക്, അവന്റെ മാനസികാവസ്ഥ സാധാരണവും തികച്ചും സ്വാഭാവികവുമാണെന്ന് തോന്നാം. മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായത്തെക്കുറിച്ചോ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള ചിന്തകൾ ഈ ആളുകൾ നിരസിക്കുന്നു. അസുഖം തോന്നുന്നത്ര മോശമായ മാനസികാവസ്ഥയില്ലെന്ന് രോഗികൾ പരാതിപ്പെടുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള മാനസികാവസ്ഥ ഒരു മാനസിക വിഭ്രാന്തിയായി കണക്കാക്കാമെന്ന് പറയുമ്പോൾ ബന്ധുക്കൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വിഷാദം ഒരു സോമാറ്റിക് (ശാരീരിക) രോഗത്തിന്റെ മറവിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതായി അവർ പറയുന്നു. ഈ അവസ്ഥകളുടെ രോഗനിർണയം പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം സോമാറ്റിക് പരാതികളും വിവിധ പ്രവർത്തന വൈകല്യങ്ങളും ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകരാറുകൾ ഉണ്ടെന്ന് പൊതു പരിശീലകരെ സംശയിക്കുന്നു.

മറുവശത്ത്, പ്രായമായ ആളുകൾ പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് കേൾക്കുന്നു: "നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്?" എന്നിരുന്നാലും, വിഷാദരോഗത്തിൽ മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ, ബൗദ്ധിക വൈകല്യം എന്നിവയിലെ റിവേഴ്സിബിൾ വൈകല്യങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം, ഈ അവസ്ഥകൾ നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നതിനും സമയബന്ധിതമായി ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

വിഷാദരോഗം വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള വിവിധ സൈക്കോമെട്രിക് സ്കെയിലുകൾ ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡർ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. വിഷാദ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ, ഏറ്റവും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവയാണ്: ഹോസ്പിറ്റൽ ആൻസൈറ്റി ആൻഡ് ഡിപ്രഷൻ സ്കെയിൽ (HADS) (സിഗ്മണ്ട് എ. എസ്., സ്നൈത്ത് ആർ. പി., 1983), ബെക്ക് ഡിപ്രഷൻ സ്കെയിൽ, സുങ് ഡിപ്രഷൻ സെൽഫ് റേറ്റിംഗ് സ്കെയിൽ. ഈ സ്കെയിലുകൾ രോഗികൾ സ്വയം പൂർത്തിയാക്കുകയും ആത്മനിഷ്ഠമായവയുമാണ്. ഹാമിൽട്ടൺ ഡിപ്രഷൻ റേറ്റിംഗ് സ്കെയിൽ (HDRS) (Hamilton M., 1967), Mangomery-Asberg Depression Rating Scale (MADRS) (Montgomery S.A., Asberg M., 1979) എന്നിവ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ തീവ്രതയും ചലനാത്മകതയും വിലയിരുത്താൻ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അവ ഗവേഷകർ പൂരിപ്പിക്കുകയും പിന്നീട് ഒബ്ജക്റ്റീവ് എന്ന് വിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും വലിയ മൂല്യംവിഷാദം തിരിച്ചറിയുന്നതിലും വിലയിരുത്തുന്നതിലും സ്കെയിലുകൾ, രോഗനിർണയത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെതാണ്.

കൂടാതെ നിർബന്ധിത ചികിത്സആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ (ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ കാണുക) ഉള്ള രോഗികൾ വൈകി വിഷാദംസൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് സഹായം ആവശ്യമാണ്.

"തിരക്കിലാണ്, അത് എളുപ്പമാകും, സ്വയം ഉയർത്തുക, സങ്കടപ്പെടരുത്, പുഞ്ചിരിക്കുക" എന്നതുപോലുള്ള ഉപദേശം ഫലപ്രദമല്ല, മറിച്ച്, വിഷാദരോഗിയായ രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.

ചികിത്സാ പ്രവർത്തനങ്ങൾ രോഗിയെ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നയിക്കണം. പുതിയ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പഴയവ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഗെയിമുകൾ, ഹോം പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പള്ളികൾ എന്നിവയിൽ പുതിയ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയോ വികസിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനായി പ്രായമായ ആളുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണം. പരസ്പര സഹായത്തിലും മറ്റ് ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിലും സജീവമായ പങ്കാളിത്തം പ്രയോജനപ്രദമാണ്. മുൻകാല നേട്ടങ്ങളും പോസിറ്റീവ് ഇടപെടലുകളും ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഉറപ്പ് നൽകുകയും പ്രത്യാശ വളർത്തുകയും ചെയ്യുക, മരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിൽ നിന്ന് ജീവിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിലേക്ക് ക്രമേണ പ്രചോദനം മാറ്റുക.

ഒരു ആശുപത്രിയിലോ സാനിറ്റോറിയത്തിലോ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് വീട്ടിലുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നത് യാദൃശ്ചികമല്ല. ഇവിടെ അവർക്ക് അവരുടേതായ കമ്പനിയുണ്ട്, ഏകാന്തതയില്ല: അവർ നടക്കുന്നു, കെട്ടുന്നു, സംസാരിക്കുന്നു, മനസ്സിലാക്കുന്നു, പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് ഒരു ഭാരമായി തോന്നരുത്, വീട്ടിലെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുന്നു. ക്രമേണ ജീവിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, ഉപയോഗപ്രദമായ വരുമാനം, എന്റെ കുട്ടികളെ എന്തെങ്കിലും സഹായിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു ദാർശനിക മനോഭാവം ജീവിതത്തിലേക്ക് വരുന്നു: ഇത് പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടും വഷളായാൽ, സഹായത്തിനായി പ്രതീക്ഷയുണ്ട്, വിഷാദം നീങ്ങി, ഇപ്പോൾ അത് കടന്നുപോകും.

പ്രായമായവർക്കുള്ള സൈക്കോതെറാപ്പിക്ക് പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസിക മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ആധുനിക സൈക്കോഫാർമക്കോതെറാപ്പിയുടെ ഉപയോഗത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയും ജാഗ്രതയും ആവശ്യമാണ്. വാർദ്ധക്യത്തിലെ വിഷാദരോഗങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ അവർ ഒരുമിച്ച് സഹായിക്കുന്നു.

വിഷാദം പ്രായമായവരെ ബാധിക്കുന്നത് ചെറുപ്പക്കാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. പ്രായമായവരിൽ, വിഷാദരോഗം പലപ്പോഴും മറ്റ് മെഡിക്കൽ രോഗങ്ങളോടും വൈകല്യങ്ങളോടും ചേർന്ന് സംഭവിക്കുകയും കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രായമായവരിൽ വിഷാദരോഗം ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയും രോഗം മൂലമുള്ള മരണ സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതേസമയം, വിഷാദരോഗം പ്രായമായ വ്യക്തിക്ക് പുനരധിവാസത്തിനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ശാരീരിക രോഗങ്ങളുള്ള നഴ്സിംഗ് ഹോം രോഗികളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് വിഷാദരോഗം ഈ അസുഖങ്ങളാൽ മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നാണ്.

സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചോദ്യങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര ഉപയോഗിച്ച്, പ്രൈമറി കെയർ ഫിസിഷ്യൻ വൈദ്യ പരിചരണംവിഷാദരോഗത്തിന് ഫലപ്രദമായ സ്ക്രീനിംഗ് നൽകാം, മെച്ചപ്പെട്ട രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും അനുവദിക്കുന്നു. വിഷാദരോഗം സ്ഥിരമായി പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള സന്ദർശന വേളയിലോ സന്ദർശിക്കുമ്പോഴോ ഇത് സംഭവിക്കാം ആരോഗ്യ കേന്ദ്രം.

വിഷാദരോഗം ആത്മഹത്യയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ വെള്ളക്കാരിൽ. 80-നും 84-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരുടെ ആത്മഹത്യാ നിരക്ക് സാധാരണ ജനസംഖ്യയേക്കാൾ ഇരട്ടിയിലേറെയാണ്. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് 65 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ളവരിൽ വിഷാദരോഗം ഒരു പ്രധാന പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്നമായി മാനസികാരോഗ്യ സേവനങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നു.

കൂടാതെ, പ്രായമായ പ്രായംജീവിതപങ്കാളിയുടെയോ സഹോദരങ്ങളുടെയോ മരണം, വിരമിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ താമസസ്ഥലം മാറ്റിപ്പാർപ്പിക്കൽ എന്നിവ കാരണം പലപ്പോഴും സാമൂഹിക പിന്തുണാ സംവിധാനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. പ്രായമായ വ്യക്തിയുടെ സാഹചര്യങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങളും പ്രായമായവർ അത് മന്ദഗതിയിലാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന വസ്തുതയും കാരണം, ഡോക്ടർമാരും കുടുംബാംഗങ്ങളും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാതെ പോയേക്കാം. തൽഫലമായി, ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ പലപ്പോഴും കാലതാമസം നേരിടുന്നു, ഇത് പ്രായമായ പലരും അനാവശ്യമായി വിഷാദരോഗവുമായി മല്ലിടുന്നു.

വാർദ്ധക്യത്തിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ദൈനംദിന തലത്തിൽ, ഞങ്ങൾ "രോഗനിർണ്ണയങ്ങൾ" വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കൈമാറുന്നു: "ജീവിതം ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്നും ആർക്കും അവനെ ആവശ്യമില്ലെന്നും ഞങ്ങളുടെ മുത്തച്ഛൻ കരുതുന്നു. അവൻ വിഷാദത്തിലാണ്! “മുത്തശ്ശി, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് എപ്പോഴും ഇരുണ്ട ഭാവം? ശരി, തീർച്ചയായും വിഷാദം! ” “അയലത്തെ വൃദ്ധ സദാ ദുഃഖിതയാണ്, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. ഇത് തീർച്ചയായും വിഷാദമാണ്." പ്രായമായ ആളുകൾ ഒരു മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലാണെന്നും പലപ്പോഴും സങ്കടകരവും എല്ലാറ്റിലും അതൃപ്തിയുള്ളവരുമാണെന്ന് പലപ്പോഴും നമുക്ക് തോന്നുന്നു.

ഇവയെല്ലാം പ്രാരംഭ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളല്ല, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ മാത്രമാണെന്ന് പൊതുവെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതേസമയം, ഈ കാലയളവിൽ വിഷാദരോഗം ജീവന് ഭീഷണിയാകുമെന്ന് ജെറന്റോളജിസ്റ്റുകൾ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ വാദിക്കുന്നു, കാരണം പ്രായമായവരിൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുടെ തേയ്മാനം പ്രായോഗികമായി രോഗത്തെ സ്വന്തമായി നേരിടാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

അതിനാൽ, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ക്ഷേമത്തിലെ മാറ്റത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യ അലാറം കോളുകൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്താതിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തിരിച്ചറിഞ്ഞ വിഷാദം പോലുള്ള ഒരു രോഗം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായും വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ചികിത്സിക്കുന്നു. ഓർമ്മിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിലൂടെ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ വികസനം തടയാനും ദുഃഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കും.

പ്രായമായവരിൽ വിഷാദരോഗം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് "വിഷാദ ട്രയാഡ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതാണ്:

1. ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം കറുത്ത പദങ്ങളിൽ മാത്രം കാണുമ്പോൾ, പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാനുള്ള പൂർണ്ണമായ കഴിവില്ലായ്മ വരെ നിരന്തരമായ വിഷാദ മാനസികാവസ്ഥ;
2. മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം സ്ഥിരമായി കുറയുന്നു, മുമ്പ് പരിചിതമായ താളത്തിൽ നിലനിൽക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ ഉൾപ്പെടെ, പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണം ആരംഭിക്കുന്നു പൂർണ്ണമായ അഭാവംസംരംഭങ്ങൾ മാത്രമല്ല, പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള എല്ലാ പ്രോത്സാഹനങ്ങളും. പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ചലനത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, ബഹിരാകാശത്ത് വഴിതെറ്റുന്നു;
3. വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകളുടെ തീവ്രതയിൽ സ്ഥിരമായ കുറവ്: ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, മെമ്മറി ദുർബലപ്പെടുത്തൽ, ഭാവനയുടെ അപചയം. പ്രായമായവരിൽ ഇത് ഡിമെൻഷ്യയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.

പ്രായമാകൽ വിഷാദത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥം നഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്ന തോന്നൽ;
• ഉപയോഗശൂന്യമായ തോന്നൽ;
• കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം;
• പഴയ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുക;
• ചുറ്റും നടക്കുന്ന സംഭവങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ;
• നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിന്റെ അഭാവം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഹോബി);
• ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, ഉറക്കത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ച കാലഘട്ടങ്ങൾ;
• ക്ഷോഭം;
• സംശയം;
• ആക്രമണാത്മകത;
• കണ്ണുനീർ;
• ആത്മഹത്യാ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ;
• ശുചിത്വ നിയമങ്ങളുടെ അവഗണന;
• സൈക്കോസോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളുടെ സംഭവം.

ഈ രോഗത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും മുക്തി നേടുന്നതിന്, മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയും ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായോ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ ഉള്ള ഗുരുതരമായ ജോലിയുടെ സംയോജനം ആവശ്യമാണ്.

പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ അത്തരം അവസ്ഥകൾ സാധാരണയായി വിശ്വസിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതൽ തവണ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. 55 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലാണ് ഈ രോഗം കൂടുതലായി കണ്ടുപിടിക്കുന്നതെന്ന് പല വിദഗ്ധരും തെളിയിക്കുന്നു. സമൂഹം ഈ വിഷയത്തിൽ കാര്യമായ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല, അവർ കണ്ണടയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ പ്രശ്നം അവസാനിക്കുന്നില്ല.

രോഗം എങ്ങനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു എന്നതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം. വിഷാദം ഒരു വ്യക്തിയിൽ സാവധാനത്തിലും സാവധാനത്തിലും "പക്വത പ്രാപിക്കുന്നു", അവനെ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു മൂലയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ളവരും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസികളുമായ ആളുകൾ പെട്ടെന്ന് പ്രകോപിതരായ അവസ്ഥയിലേക്ക് വീഴുന്നതും സംഭവിക്കാം. ഈ കേസിലെ കാരണം പെട്ടെന്നുള്ള ഞെട്ടലിൽ ആയിരിക്കാം, മാനസിക ആഘാതം, അസുഖം.

രോഗിയുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കുന്നത് പോലെയാണ്, അയാൾക്ക് എത്ര വയസ്സുണ്ട്, അവൻ എത്ര ദുർബലനാണെന്ന് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. പ്രധാന ലക്ഷണംവിഷാദം - ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള വിമുഖത. ഒരു വ്യക്തി തന്നിൽത്തന്നെ മുഴുകുന്നു, സുഹൃത്തുക്കളുമായും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായും ഉള്ള അടുപ്പം ദുർബലമാകുന്നു. ഈ നിമിഷത്തിൽ, രോഗി എപ്പോഴും ചിന്താശേഷിയുള്ള അവസ്ഥയിലാണ്, കുറച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ വിമുഖത കാണിക്കുന്നു, ഏകാന്തതയും സമാധാനവും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വാർദ്ധക്യസഹജമായ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ദുർബലത, ഇംപ്രഷനബിലിറ്റി, വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠ, സ്വയം പതാക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ചിലർക്ക്, രോഗം വ്യത്യസ്തമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തി തന്നിലേക്ക് തന്നെ പിൻവാങ്ങുന്നു, പക്ഷേ അവന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകം ഇപ്പോഴും അവനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അത്തരം ആളുകൾ അസഹനീയമായ പിറുപിറുക്കുന്നവരും വിമർശകരുമായി മാറുന്നു. അവർ നിരന്തരം അസന്തുഷ്ടരാണ്, ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു, എല്ലാവരേയും പഠിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വ്യക്തി ഒരു സഹായവും നിരസിക്കുന്നു; ബന്ധുക്കൾ ഇത് ദോഷത്തിന്റെ അടയാളമായി കണക്കാക്കുന്നു. എന്നാൽ ആഴത്തിൽ രോഗി വളരെ കഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത.

തുടർച്ച

കൂടാതെ, പരമ്പരാഗത ലക്ഷണങ്ങളേക്കാൾ ശാരീരികമായ പരാതികളിലൂടെ വിഷാദം സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാം. ഇത് ഉചിതമായ ചികിത്സ വൈകിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിഷാദരോഗികളായ മുതിർന്നവർ അവരുടെ വിഷാദം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാനിടയില്ല, കാരണം സഹായത്തിന് ഒരു പ്രതീക്ഷയുമില്ലെന്ന് അവർ തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു.

പാർശ്വഫലങ്ങളോ വിലയോ കാരണം പ്രായമായവരും മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ വിമുഖത കാണിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, വിഷാദരോഗത്തിന്റെ അതേ സമയം മറ്റ് ചില രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ ബാധിച്ചേക്കാം. മദ്യപാനവും മറ്റ് ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗവും വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകാം അല്ലെങ്കിൽ മോശമാക്കുകയും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്യും.

പ്രധാന കാരണം

പ്രായമാകുമ്പോൾ ആളുകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്നതാണ് പ്രധാന കാരണം. ഇതാണ് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യം. വാർദ്ധക്യം അനിവാര്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ദിവസവും കുറയുന്നത് എങ്ങനെയായിരിക്കും? പലർക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ "ശരത്കാലം" എന്ന ആശയം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സെലിബ്രിറ്റികളുടെ ലോകത്ത് ശ്രദ്ധേയമായ നിരവധി ഉദാഹരണങ്ങളുണ്ട്.

ഈ ആളുകൾ ദൃശ്യമാകാനും ഇഷ്ടപ്പെടാനും അഭിനന്ദിക്കപ്പെടാനും പതിവാണ്. പ്രായമാകുന്നതും ജനപ്രീതി നഷ്ടപ്പെടുന്നതും അവർ വളരെ വേദനാജനകമായി കാണുന്നു. ആവശ്യം വരുമ്പോൾ നിഴലിലേക്ക് പോകാൻ വളരെയധികം പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ കാഴ്ചയിൽ തുടരാനും നിരാശാജനകമായ നോട്ടങ്ങളും വെറുപ്പും പിടിക്കാനും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സ്വന്തം പ്രതിച്ഛായ ആസ്വദിക്കാനും, ഇളം ചർമ്മം കാണാനും, ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം അനുഭവിക്കാനും ശീലിച്ച സാധാരണക്കാർക്കും ഇതുതന്നെ സംഭവിക്കുന്നു.

പ്രധാന കൂടാതെ അനുബന്ധ കാരണങ്ങൾഞങ്ങൾ വിവരിച്ചത്, ഓരോ രണ്ടാമത്തെ വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നതും അവനിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതുമായ അധിക സാമൂഹിക വശങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇണയുടെ മരണം അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം, കുട്ടികളിൽ നിന്നുള്ള വേർപിരിയൽ, ജോലി നഷ്ടപ്പെടൽ, സാമൂഹിക പദവി എന്നിവ കാരണം വാർദ്ധക്യത്തിൽ വിഷാദം ഉണ്ടാകാം.

ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ ഈ നിമിഷങ്ങൾ, ഞങ്ങൾ മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്നതിനൊപ്പം, ഒരു വ്യക്തിയിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, അത് ബോധപൂർവ്വം മാത്രമേ ചെറുക്കാൻ കഴിയൂ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സാഹചര്യം വിശകലനം ചെയ്യുകയും അംഗീകരിക്കുകയും വേണം, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒരു നിശ്ചിത ദിശയിലേക്ക് നയിക്കുക. എല്ലാ സംഭവങ്ങളും ഏതാണ്ട് ഒരേസമയം സംഭവിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു, വ്യക്തിയെ അവന്റെ ബോധത്തിലേക്ക് വരാനും അവന്റെ ബോധത്തിലേക്ക് വരാനും അനുവദിക്കുന്നില്ല.

പ്രധാന കാരണം ഞങ്ങൾ ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചു. ഇത് സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളിലെ ഗണ്യമായ കുറവാണ്, സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നു. മനുഷ്യൻ ഒരു സാമൂഹിക ജീവിയാണ്, സാന്നിധ്യത്തിൽ വികസിക്കുകയും സുഖം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു നല്ല ബന്ധങ്ങൾമറ്റുള്ളവരുമായി, വ്യക്തിപരമായ പ്രസക്തിയും തന്നേക്കാൾ വലിയ കാര്യത്തിലുള്ള പങ്കാളിത്തവും.

അത്തരം അവസരങ്ങൾ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോഴോ വിരമിച്ചതിന് ശേഷം അവ കുത്തനെ കുറയുമ്പോഴോ, ഉപയോഗശൂന്യതയും ചുറ്റും നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അകൽച്ചയും പ്രതികൂലമായി മാറുന്നു. ആഭ്യന്തര സംസ്ഥാനങ്ങൾവിഷാദം പോലെ. ജീവിതം നിങ്ങളെ കടന്നുപോകുന്നതായി തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തിരക്കിലല്ല. എന്നാൽ ഇത് എങ്ങനെ കഴിയും? എല്ലാത്തിനുമുപരി, അടുത്തിടെ എല്ലാം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു. അത്തരം മാറ്റങ്ങളെ നേരിടാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കൾക്ക് നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവർ ഇല്ലെങ്കിൽ.

ഏത് പ്രായത്തിലും നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും കഴിവുകളും ഉപയോഗിക്കാനുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം കുറയ്ക്കുന്നു. ഉപയോഗപ്രദവും ആവശ്യവും തോന്നാനും പ്രകൃതിയാൽ നമ്മിൽ അന്തർലീനമായത് ഉപയോഗിക്കാനും പ്രക്രിയ ആസ്വദിക്കാനും ഫലങ്ങൾ നേടാനും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അസംതൃപ്തിയുടെ സൂത്രവാക്യം ലളിതമാണ്: എനിക്ക് അത് വേണം, എനിക്ക് അത് ലഭിക്കുന്നില്ല. സമൂഹത്തിൽ എന്നെത്തന്നെ തിരിച്ചറിയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഈ അവസരം നഷ്ടപ്പെട്ടു.

ചില കാരണങ്ങൾ മോശം അവസ്ഥകൾഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയുടെ ജീവിത മൂല്യങ്ങളുടെ ഭാഗികമോ പൂർണ്ണമോ ആയ നഷ്ടത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, സാമ്പത്തിക ക്ഷേമം. ഒരു ചെറിയ പെൻഷനിൽ ജീവിക്കാനോ കുട്ടികളെ പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിക്കാനോ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി എല്ലായ്പ്പോഴും അതിമോഹവും വിജയവും ലാഭവും ലക്ഷ്യമാക്കിയുള്ളവനും ബിസിനസ്സ് മിടുക്കനും ഭൗതികമായ മേന്മയ്ക്കായി പരിശ്രമിക്കുന്നവനുമാണെങ്കിൽ, ഒരു കുത്തനെ ഇടിവ്റിട്ടയർമെന്റിനു ശേഷമുള്ള വരുമാനം അദ്ദേഹത്തിന് പ്രത്യേകിച്ച് വേദനാജനകമാണ്. ഇത് സാമൂഹിക പദവിയിലെ കുറവായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങളോളം തന്റെ തൊഴിലിൽ വിശ്വസ്തതയോടെ പ്രവർത്തിച്ച വ്യക്തി. തന്റെ നീണ്ട പ്രവർത്തന ചരിത്രത്തിൽ, അവൻ തന്റെ കരകൗശലത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ യജമാനനായി, തന്റെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി, സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിന്ന് അധികാരവും ബഹുമാനവും നേടി. ഒരുപക്ഷേ അദ്ദേഹം മികച്ചവരിൽ ഒരാളായിരിക്കാം. ഇപ്പോൾ അവന്റെ അനുഭവം അനാവശ്യമായിരിക്കുന്നു? പൊതുവായ കാര്യത്തിന്റെ പ്രയോജനത്തിനായി അദ്ദേഹം വളരെയധികം പരിശ്രമവും പരിശ്രമവും നൽകി, എന്നാൽ അടുത്തത് എന്താണ്? വളരെ നിരാശാജനകമാണ്. നിങ്ങളുടെ നീണ്ട, മനസ്സാക്ഷിപരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് അവർ നിങ്ങളോട് നന്ദി പറഞ്ഞാൽ നന്നായിരിക്കും.

മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിന്റെയും വൈകാരിക ബന്ധങ്ങളുടെയും അഭാവമാണ് പ്രായമായവരിൽ അവരുടെ മാനസിക സവിശേഷതകൾ പരിഗണിക്കാതെ വിഷാദത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന്. ഗതാഗതത്തിലോ സ്റ്റോറിലോ ക്ലിനിക്കിലോ അപരിചിതരുമായി സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാൻ പ്രായമായവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു?

ചിലപ്പോൾ പ്രായമാകുന്നതിന്റെ അനുഭവങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

1. ഒരു മനുഷ്യൻ സാധാരണയായി സാമൂഹിക നിവൃത്തിയിലാണ് പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. കുടുംബത്തിലെ അന്നദാതാവായി, ഭാര്യയെയും കുട്ടികളെയും പോറ്റുക, സമൂഹത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത ഭാരം, സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ യജമാനൻ എന്നിവയായി അവൻ ശീലിച്ചു. അതിനാൽ, പ്രായമായ പുരുഷന്മാരിലെ വിഷാദം കുടുംബത്തിലും ടീമിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്നതും സ്വന്തം ആശ്രിതത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.
2. മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും, തൊഴിൽപരവും സാമൂഹികവുമായ പൂർത്തീകരണത്തേക്കാൾ പ്രധാനമാണ് ദമ്പതികളിലും കുടുംബത്തിലും സംതൃപ്തി. വ്യക്തിപരമായ മേഖലയിൽ അവർ പരാജയങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഊഷ്മളമായ കുടുംബബന്ധങ്ങളും കുട്ടികളിൽ നിന്നും പേരക്കുട്ടികളിൽ നിന്നുമുള്ള ശ്രദ്ധയുടെ അഭാവവും ഒരു സ്ത്രീയെ എവിടെയെങ്കിലും ഒരു അമ്മയെന്ന നിലയിൽ താൻ പരാജയപ്പെട്ടു, പരാജയപ്പെട്ടു എന്ന ചിന്തയിലേക്ക് നയിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബവുമായി കാര്യങ്ങൾ ഒന്നും നടന്നില്ല. പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണിത്.

കർശനമായ വിഭജനം ഇല്ലെങ്കിലും, പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ജീവിതത്തിൽ രണ്ട് വശങ്ങളും പ്രധാനമാണ്.

മുതിർന്നവരിലെ വിഷാദരോഗവുമായി ഉറക്കമില്ലായ്മ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

ഉറക്കമില്ലായ്മ സാധാരണയായി വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ തുടക്കത്തിനും ആവർത്തനത്തിനും ഒരു അപകട ഘടകമാണെന്ന് പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ.

ഉറക്കമില്ലായ്മ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി, അമേരിക്കൻ ജെറിയാട്രിക്സ് സൊസൈറ്റിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ബെൻസോഡിയാസെപൈനുകളുമായുള്ള (അതിവാൻ, ക്ലോനോപിൻ, അല്ലെങ്കിൽ സനാക്സ് പോലുള്ളവ) അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ "സ്ലീപ്പ് എയ്ഡ്" മരുന്നുകളോ (അംബിയൻ അല്ലെങ്കിൽ ലുനെസ്റ്റ പോലുള്ളവ) എക്സ്പോഷർ ഒഴിവാക്കാനോ കുറയ്ക്കാനോ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിജിലൻസ് തകരാറിലാകാനുള്ള സാധ്യത, ശ്വസന വിഷാദം, വീഴ്ച.

മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോൺ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ഡോസ് ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മരുന്നായ ഡോക്‌സെപിൻ (സൈലനോർ) ഉപയോഗിച്ച് പ്രായമായവരിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ ചികിത്സിക്കുന്നതിനെ വയോജന വിദഗ്ധർ പലപ്പോഴും അനുകൂലിക്കുന്നു. മയപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുള്ള മറ്റ് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, റെമെറോൺ അല്ലെങ്കിൽ ട്രാസോഡോൺ, ചിലപ്പോൾ രണ്ട് ആവശ്യങ്ങൾക്കും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ

വാർദ്ധക്യത്തിലെ വിഷാദം ഭയപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരു വ്യക്തി വാർദ്ധക്യത്തിലാണെന്ന അവബോധം മാത്രമല്ല. അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതും സങ്കടപ്പെടുന്നതും മോശമായ കാര്യമല്ല. ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയിൽ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഇത് ശാരീരിക ബലഹീനതയാണ്. പുരുഷന്മാർക്കും ഉന്മേഷദായകവും ശക്തവും അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സജീവ വ്യക്തി.

സ്ത്രീകൾക്ക്, ശാരീരിക ബലഹീനത എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ അവരുടെ സ്വന്തം ഷോക്ക് കൂടുതൽ ശക്തമായ ആഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്നു. രൂപം. ഇത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ, കാരണം വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി ഇഴയുന്നത് കാണുന്നത് വളരെ അരോചകമാണ്. സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ മുൻ ആകർഷണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവരുടെ കണ്ണുകൾ മങ്ങുന്നു, ഒരിക്കൽ അവരുടെ വശീകരണ രൂപങ്ങൾ മങ്ങുന്നു, അവരുടെ ആരോഗ്യം പരാജയപ്പെടുന്നു.

രണ്ടാമത്തെ പ്രശ്നം ചില രോഗങ്ങളോടും കഠിനമായ ബലഹീനതയോടും കൂടി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബാഹ്യ സഹായമില്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അതായത്, സ്വയം പരിചരണത്തിൽ ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു. നമ്മൾ ഇതിനകം മനസ്സിലാക്കിയതുപോലെ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആഘാതം അവൻ എപ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആ ഗുണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ്.

സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് സൗന്ദര്യമാണ്, അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഇത് ശക്തിയും ചടുലതയും ആണ്. സ്വയം പരിപാലിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ അവരുടെ സ്വഭാവം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ എല്ലാ ആളുകൾക്കും വലിയ സമ്മർദ്ദമാണ്. ചിലർ അഹങ്കാരിയായ ഏകാന്തത ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു, ചിലർ സ്വയം ലജ്ജിക്കുന്നു, ചിലർ സഹതപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഓരോ വ്യക്തിയും ഈ സാഹചര്യത്തെ അവരുടേതായ രീതിയിൽ കാണുകയും സ്വന്തം കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ നിരന്തരമായ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ നിന്നുള്ള ഫലം എല്ലായ്പ്പോഴും സമാനമാണ് - കടുത്ത വിഷാദരോഗം.

മൂന്നാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ് കാരണങ്ങൾ കാണാനും കേൾക്കാനുമുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ്. പലർക്കും ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ ദുരന്തമാണ്. ആത്മാഭിമാനം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ബാക്കിയുള്ളത് മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കുക മാത്രമാണ്. ഒരു സ്വതന്ത്ര ജീവിതം നയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

പ്രായമായവരിൽ വിഷാദരോഗ ചികിത്സ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നടത്തുന്നത് ശസ്ത്രക്രീയ ഇടപെടൽസ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്നും അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നന്നായി അറിയാമെന്നും അവനെ സ്വയം സഹായിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും പലപ്പോഴും അടുത്ത ആളുകൾ കരുതുന്നു. അതേസമയം, എല്ലാവരും ഒരേ തെറ്റ് ചെയ്യുന്നു. ചില കാരണങ്ങളാൽ, ഒരു വ്യക്തി ഒന്നിലും തിരക്കില്ലാത്തതിനാൽ വിഷാദം സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് പലരും കരുതുന്നു.

ജനസംഖ്യയുടെ പകുതിയോളം വിഷാദരോഗം മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത ആളുകൾ അവഗണിക്കുന്നു. ഈ പകുതി ആരോഗ്യമുള്ള ചെറുപ്പക്കാരാണ്, അവർ ദിവസവും ജോലിക്ക് പോകുന്നു, സുഹൃത്തുക്കളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നു. അടുത്ത ആളുകൾ രോഗിയെ സ്വയം ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവനെ ആശ്വസിപ്പിക്കാനും പുഞ്ചിരിക്കാനും ശ്രമിക്കുക.

ഇതെല്ലാം ഉപയോഗശൂന്യമാണ്, കാരണം വ്യക്തി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായതിനാൽ, അവൻ തന്നെയോ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെയോ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. ഈ ഘട്ടത്തിൽ അവൻ സന്തോഷവാനായിരിക്കേണ്ടത് സ്വയം മനസ്സിലാക്കുകയും സ്വയം അംഗീകരിക്കുകയും തന്റെ സ്ഥാനം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് രോഗിയെ കോപിപ്പിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്, കാരണം ഇത് പിന്തുണയുടെ ഒരു പുതിയ പോയിന്റ് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവനെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും തനിച്ചാക്കരുത്, അവർക്ക് ചിന്തിക്കാൻ സമയം നൽകുക, കാരണം ഇത് സ്വയം അകന്നുപോകാനുള്ള ശ്രമമായി കണക്കാക്കാം.

പ്രായമായവരിൽ വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. അത്തരം തെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യം ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ആനന്ദം നേടുക എന്നതാണ്. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി തന്നെയും അവന്റെ പുതിയ സവിശേഷതകളെയും അംഗീകരിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, തന്നെപ്പോലുള്ള ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് രോഗിയെ പുതിയ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും അവനെ മനസ്സിലാക്കുന്നവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

നിസ്വാർത്ഥമായ സഹായം ചികിത്സയിൽ നല്ല ഫലം നൽകുന്നു. സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒന്നിനും കൊള്ളാത്ത നന്ദിയും അഭിനന്ദനവും ലഭിക്കുന്നു, ഇത് പ്രായപൂർത്തിയായ എല്ലാവർക്കും ഇല്ലാത്തതാണ്. സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ചികിത്സയുടെ ഒരു പ്രധാന ഘട്ടം ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല സ്വഭാവമുള്ള കാഴ്ചപ്പാടാണ്. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ നിലവിലെ സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രമല്ല, അവന്റെ മുഴുവൻ ജീവിതത്തിലും നല്ലത് കാണാൻ പഠിക്കണം. എല്ലാവർക്കും പരാജയങ്ങളും പരാജയങ്ങളും തെറ്റുകളും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കണം.

വാർദ്ധക്യസഹജമായ വിഷാദം, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സാനിറ്റോറിയങ്ങളിൽ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കുന്നു. പലരും അവരെ സന്ദർശിക്കാനും നിരസിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ വെറുതെ. ഇവിടെ രോഗികൾ അവരെപ്പോലുള്ളവരാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾ പുറത്തിറങ്ങാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു സായാഹ്ന നടത്തം, അവരുടെ കരകൗശല കഴിവുകൾ ഓർക്കുക, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ അവരുടെ പെൺസുഹൃത്തുക്കളുമായി ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യുക. പുരുഷന്മാർ മാസ്റ്റർ ബോർഡ് ഗെയിമുകൾ, സുഹൃത്തുക്കളുമായി സന്തോഷത്തോടെ അവരുടെ ഇംപ്രഷനുകൾ പങ്കിടുക, അവരുടെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് വീമ്പിളക്കുക, തർക്കങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക.

വിഷാദരോഗത്തിന് നിരവധി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ഇതിൽ മെഡിസിൻ, സൈക്കോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസിലിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോകൺവൾസീവ് തെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ മസ്തിഷ്ക ഉത്തേജനത്തിന്റെ മറ്റ് പുതിയ രൂപങ്ങൾ (ആവർത്തന ട്രാൻസ്ക്രാനിയൽ മാഗ്നറ്റിക് സ്റ്റിമുലേഷൻ (ആർടിഎംഎസ്) പോലുള്ളവ) ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഈ ചികിത്സകളുടെ സംയോജനം ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാവുന്ന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ വിഷാദരോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തരത്തെയും കാഠിന്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, മുൻകാല ചികിത്സകൾ, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും.

മാനസിക രോഗവും മാനസിക ചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കളങ്കം ചെറുപ്പക്കാരെ അപേക്ഷിച്ച് പ്രായമായവരിൽ ശക്തമാണ്. ഈ കളങ്കത്തിന് പ്രായമായവർ തങ്ങൾ വിഷാദത്തിലാണെന്ന് സ്വയം സമ്മതിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയും. മുതിർന്നവരും അവരുടെ കുടുംബങ്ങളും ചിലപ്പോൾ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ജീവിത സമ്മർദങ്ങൾ, നഷ്ടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയ എന്നിവയോടുള്ള "സാധാരണ" പ്രതികരണങ്ങളായി തെറ്റിദ്ധരിച്ചേക്കാം.

മുതിർന്നവരിൽ വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സയിലൂടെ, വാർദ്ധക്യസഹജമായ വിഷാദം വിജയകരമായി ഭേദമാക്കാം. ആവർത്തനത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഡയഗ്രാമിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

മുതിർന്നവരിൽ വിഷാദരോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഒരു സ്ത്രീയായിരിക്കുക
• അവിവാഹിതനോ അവിവാഹിതനോ വിവാഹമോചിതനോ വിധവയോ ആയിരിക്കുക
• പിന്തുണയുടെ അഭാവം സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്ക്
• സമ്മർദ്ദകരമായ ജീവിത സംഭവങ്ങൾ

സ്ട്രോക്ക്, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ, പ്രമേഹം, കാൻസർ, ഡിമെൻഷ്യ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന തുടങ്ങിയ ശാരീരിക അവസ്ഥകൾ വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മുതിർന്നവരിൽ വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള ഇനിപ്പറയുന്ന അപകട ഘടകങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു:

• ചില മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളുടെ സംയോജനം
• ശരീര പ്രതിച്ഛായയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ (അഛേദം, കാൻസർ ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയിൽ നിന്ന്)
• പ്രധാന വിഷാദരോഗത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രം
• മരണഭയം
• ഏകാന്ത ജീവിതം, സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ
• മറ്റ് രോഗങ്ങൾ
• കഴിഞ്ഞ ആത്മഹത്യാശ്രമം
• വിട്ടുമാറാത്ത സാന്നിധ്യം അല്ലെങ്കിൽ അതികഠിനമായ വേദന
• വിഷാദരോഗത്തിന്റെ മുൻ ചരിത്രം
• പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ സമീപകാല നഷ്ടം
• മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗം

വാർദ്ധക്യത്തിൽ ആദ്യമായി വിഷാദരോഗം വികസിക്കുന്ന ആളുകളുടെ മസ്തിഷ്ക സ്കാനുകൾ പലപ്പോഴും തലച്ചോറിലെ പാടുകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, അത് മതിയായ രക്തയോട്ടം സ്വീകരിക്കുന്നില്ല, ഇത് വർഷങ്ങളോളം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഈ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളിലെ രാസ മാറ്റങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ജീവിത സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് വേറിട്ട് വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

എന്താണ് നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്?

വാർദ്ധക്യത്തിൽ വിഷാദം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രായമായ ആളുകൾ പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങളുമായി മോശവും സാവധാനവും പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ ചെറുപ്പത്തിൽ, നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ശക്തി നിറഞ്ഞവരും എന്തിനും തയ്യാറുള്ളവരുമാണ്; നമ്മൾ പെട്ടെന്ന് നിഷേധാത്മകതയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ പഠിക്കുന്നു, വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ അഡാപ്റ്റീവ് കഴിവുകൾ ഗണ്യമായി കുറയുന്നു എന്ന വസ്തുത കാരണം വാർദ്ധക്യത്തിലെ വിഷാദം ഭാഗികമായി സംഭവിക്കുന്നു. പുതിയതും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതുമായ എല്ലാം അവൻ നിരസിക്കുകയും സ്വീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തനിക്കറിയാവുന്നതും തനിക്ക് ഇതിനകം പരിചിതമായതും മാത്രം അവൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള വൈകാരിക അനുരണനം കുറയുന്നു. പ്രായമായ ഒരാൾ തന്നിൽത്തന്നെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും വിശകലനം ചെയ്യാനും അവൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു, ലോകം മുഴുവൻ അവൻ വൃദ്ധനാകുന്നത് നിരീക്ഷിക്കുന്നതായി അവനു തോന്നുന്നു, രഹസ്യമായി പുഞ്ചിരിക്കുന്നു. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ശാഠ്യവും സ്വന്തം രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹവും വളരുന്നു. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ വൈകാരികാവസ്ഥയിൽ മുഴുകുന്നു.

പ്രായമായവരിൽ പകുതിയിലധികം പേരും ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ സാഹചര്യത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണതയെ അമിതമായി വിലയിരുത്തുകയും അനാവശ്യ പരിചരണം കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ചിലർക്ക് ഇത് ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയക്കൽ സ്വഭാവമാണ്. തങ്ങൾക്ക് ഭയാനകമായ, ഭേദമാക്കാനാവാത്ത രോഗമുണ്ടെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അനേകം വർഷങ്ങളിൽ, നിരവധി അപകടങ്ങൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും നാം സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നു.

വാർദ്ധക്യത്തിൽ, ഇതെല്ലാം സ്വയം കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വളരെ ദുർബലത അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒബ്സസീവ് ചിന്തകൾ ശരീര വേദനയോ ശാരീരിക ബലഹീനതയോ ആണ്. ഇതെല്ലാം ഒരു വ്യക്തിയെ ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നു, അവൻ പൂർണ്ണമായും ചിന്തകളിൽ മുഴുകുന്നു, ഇത് മിക്കപ്പോഴും പ്രായമായവരിൽ വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇവിടെ ചികിത്സയ്ക്ക് ചിന്തനീയവും സുരക്ഷിതവുമായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്, കാരണം സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കാതിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങളുടെ ഏകാന്തതയും വിശകലനവും

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ലോകത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായ ഏകാന്തതയും ഒറ്റപ്പെടലും അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് പ്രായമായ വിഷാദത്തിന്റെ സവിശേഷത. അതേസമയം, പുതിയ കണ്ടെത്തലുകളുമായി ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്ന കുട്ടികളെയും യുവാക്കളെയും അദ്ദേഹം കാണുന്നു. ഇത് സ്ഥിതിഗതികൾ വഷളാക്കുകയും പ്രതിസന്ധിയെ അതിജീവിക്കാൻ പ്രയാസമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരിയായ ചികിത്സ ഒരു വ്യക്തിയുടെ കാഴ്ചപ്പാടും അതിനോടുള്ള പ്രതികരണവും മാറ്റുന്നു. യുവാക്കളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, നിരാശയല്ല.

ഒരു പ്രതിസന്ധി ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ഭൂതകാലത്തെ വിശകലനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, ചീത്തയും നല്ലതും ഓർക്കുക. ഞാൻ എല്ലാം ഓർക്കുന്നു, പക്ഷേ രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലെ ചിന്തകൾ നഷ്‌ടമായതും ചെയ്യാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അതിനെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി ഈ ചിന്തകളെ ആശ്രയിക്കുന്നു. പിന്നീട്, ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, തന്റെ ജീവിതം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായി മാറുമായിരുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹം ഇതിനകം വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയോ കുട്ടികളെയോ ഇണയെയോ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. തന്റെ വാർദ്ധക്യത്തിന് മറ്റാരെങ്കിലും ഉത്തരവാദികളാണെന്ന അസംബന്ധ ചിന്തകളിലേക്ക് വരുന്നു, അവൾ അങ്ങനെയല്ല സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ. യഥാർത്ഥ ജീവിതംരോഗിയുടെ താൽപ്പര്യം അവസാനിപ്പിക്കുന്നു, അവൻ തന്നിൽത്തന്നെ വിലമതിക്കുന്ന ആന്തരിക അനുഭവങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ എല്ലാം വളരെ നിസ്സാരവും അപ്രധാനവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ പിന്തുണ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നൽകണം, കാരണം അത് പലപ്പോഴും സഹതാപമായി കാണപ്പെടുകയും നിരസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ പ്രായമായവരിലെ വിഷാദം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കും?

ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് പ്രായമായവരിൽ സഹായകമാകുമെങ്കിലും, ചെറുപ്പത്തിലെ രോഗികളെപ്പോലെ അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ഫലപ്രദമാകണമെന്നില്ല എന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മരുന്നുകളുമായുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, അമിട്രിപ്റ്റൈലിൻ, ഇമിപ്രാമൈൻ തുടങ്ങിയ ചില പഴയ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ മയക്കത്തിനും ആശയക്കുഴപ്പത്തിനും അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള തകർച്ചയ്ക്കും കാരണമായേക്കാം. രക്തസമ്മര്ദ്ദംഒരു വ്യക്തി എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ. ഇത് വീഴ്ചയ്ക്കും ഒടിവുകൾക്കും ഇടയാക്കും.

ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ചെറുപ്പക്കാരേക്കാൾ പ്രായമായവരിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം എടുത്തേക്കാം. പ്രായമായ ആളുകൾ മരുന്നുകളോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയതിനാൽ, ഡോക്ടർമാർ തുടക്കത്തിൽ കുറഞ്ഞ ഡോസുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. സാധാരണഗതിയിൽ, പ്രായമായവരിൽ വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സയുടെ ദൈർഘ്യം ചെറുപ്പക്കാരായ രോഗികളേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

വിഷാദരോഗമുള്ള മിക്ക ആളുകളും കുടുംബത്തിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും പിന്തുണ കണ്ടെത്തുന്നു, സ്വയം സഹായ, പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകളിലെ പങ്കാളിത്തം, സൈക്കോതെറാപ്പി എന്നിവ സഹായകരമാണ്. വലിയ ജീവിത സമ്മർദങ്ങൾ (സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും നഷ്ടം, വീടുമാറ്റം, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ളവ) അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുതെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നവർക്കും മിതമായതും മിതമായതുമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കും സൈക്കോതെറാപ്പി പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകമാണ്.

പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ കഴിയും സാമൂഹിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾവിഷാദം. ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾക്കൊപ്പം സൈക്കോതെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാൻ പല ഡോക്ടർമാരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പ്രായമായവർക്കുള്ള മാനസിക സഹായം ശരിയായി പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു ആവശ്യമായ ഒരു വ്യവസ്ഥഅവരുടെ സുഖപ്രദമായ നിലനിൽപ്പും ആരോഗ്യം. മിക്ക ആധുനിക നഴ്സിംഗ് ഹോമുകളിലും, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് സ്ഥിരമായി താമസക്കാരുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വിശ്വസനീയമായ അന്തരീക്ഷം ഊഷ്മള ബന്ധങ്ങൾപ്രായമായവർക്കും വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിനും ഇടയിൽ സേവന ഉദ്യോഗസ്ഥർവിഷാദത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.

പ്രായമായ ഒരു വ്യക്തിയുമായി എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്തണമെന്ന് നമ്മിൽ കുറച്ചുപേർക്ക് അറിയാം, അങ്ങനെ അയാൾക്ക് പിന്തുണയും കരുതലും തോന്നുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും അവൻ വിഷാദമാണെങ്കിൽ. അതേസമയം, എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ ആത്മാർത്ഥമായ താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ശരിയായ ചോദ്യങ്ങൾ കേൾക്കാനും ചോദിക്കാനുമുള്ള കഴിവ്, സഹാനുഭൂതി, സഹതാപം എന്നിവ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് തിരിച്ചറിയാനും അതിന്റെ വികസനം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്രായമായവരോട് അവരുടെ കുട്ടിക്കാലം, മാതാപിതാക്കളെ, മുത്തശ്ശിമാരെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക, അവരുടെ സ്‌കൂളിൽ നിന്നോ വിദ്യാർത്ഥി ജീവിതത്തിൽ നിന്നോ ഉള്ള രസകരമായ സംഭവങ്ങൾ ഓർക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുക. അവർക്ക് ഒരു നാനി ഉണ്ടോ, അയൽവാസിയുടെ കരയുന്ന പെൺകുട്ടിയുടെ പേര് അവർ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ, അവർ കിന്റർഗാർട്ടനുമായി ഡാച്ചയിൽ പോയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക (സാധാരണയായി ഇത് അക്കാലത്തെ കുട്ടികൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ സാഹസികതയായിരുന്നു).

സ്കൂളിൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്ത് ആരായിരുന്നു? അവരുടെ ആദ്യ പ്രണയത്തെക്കുറിച്ചും, അവരുടെ ആദ്യ അധ്യാപകനെക്കുറിച്ചും, സ്റ്റേജിലെ പ്രകടനങ്ങളെക്കുറിച്ചും, കൂട്ടായ ഫാമിലേക്കുള്ള യാത്രകളെക്കുറിച്ചും, അവരുടെ ആദ്യ ജോലിയിലെ ടീമിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കട്ടെ. ഫോട്ടോകൾ ഒരുമിച്ച് നോക്കുക, താൽപ്പര്യമുള്ളവരായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അരികിൽ ആരാണ് നിൽക്കുന്നത്, ഏത് അവധിക്കാലമാണ്, ഏത് നഗരത്തിലാണ് ഫോട്ടോ എടുത്തതെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

വിഷാദരോഗം ബാധിച്ച ഒരു വ്യക്തിക്ക് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.

ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടണം:

• സൈക്കോളജിസ്റ്റ്;
• സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്;
• മനോരോഗ വിദഗ്ധൻ.

75% കേസുകളിലും, വിഷാദരോഗം ബാധിച്ച പ്രായമായ രോഗികൾക്ക് മരുന്നുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. വലിയ വിഷാദരോഗത്തിന്, സൈക്കോതെറാപ്പിയും ആന്റീഡിപ്രസന്റും കൂടിച്ചേർന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ സമീപനം ആവർത്തന സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡർ നിർണ്ണയിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വിശകലനങ്ങൾ രോഗിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരിക അവസ്ഥ മാത്രം കാണിക്കുന്നു.

പ്രായമായവരിൽ വിഷാദം തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ബെക്ക് സ്കെയിൽ;
• ആശുപത്രി ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും സ്കെയിൽ;
• സുങ് സ്കെയിൽ;
• ഹാമിൽട്ടൺ സ്കെയിൽ;
• മാൻഗോമേരി-അസ്ബർഗ് സ്കെയിൽ.

പരമാവധി ഫലപ്രദമായ രീതികൾരോഗനിർണ്ണയത്തിൽ അനാംനെസിസ് എടുക്കുന്നതും രോഗിയുമായി സംസാരിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉത്കണ്ഠയുടെയും ആസക്തിയുടെയും ആവൃത്തിയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ രോഗിയോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. സംഭാഷണം ശാന്തമായ രൂപത്തിലാണ് നടത്തുന്നത്.

എടുക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് രീതി നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് മരുന്നുകൾ. തലച്ചോറിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സിഗ്നലുകളുടെ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് എക്സ്ചേഞ്ചിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ രൂപംകൊണ്ട കണക്ഷനുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാന ദൌത്യം.

വിഷാദരോഗമാണ് പ്രധാന സൂചന, ഈ സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തി ആവർത്തിച്ച് സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കാനോ ജീവനെടുക്കാനോ ശ്രമിച്ചു.

തെറാപ്പി സമയത്ത്, രോഗിയുടെ തലച്ചോറിലൂടെ ഒരു വൈദ്യുത പ്രവാഹം കടന്നുപോകുന്നു. ഇതിന്റെ ശക്തി 200 മുതൽ 1600 മില്ലിയാമ്പ് വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. നിലവിലെ വോൾട്ടേജ് 70-400 വോൾട്ട് ആണ്.

ചികിത്സാ പ്രഭാവംകാരണം ഞെട്ടലിന്റെ അവസ്ഥരോഗി, പിടിച്ചെടുക്കൽ സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നത്. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സെഷനുകളുടെ എണ്ണം 12-20 ആണ്.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

പ്രായമായവരിലെ വിഷാദരോഗം, ഞങ്ങൾ താഴെ പരിഗണിക്കുന്ന ചികിത്സ വളരെ ലളിതമായി നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു. കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിരീക്ഷിച്ചാൽ മതിയെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഒരു അശാസ്ത്രീയ സമീപനമാണ്. രോഗം കണ്ടുപിടിക്കാൻ പ്രത്യേക സ്കെയിലുകളുണ്ട്. നിരവധി വ്യത്യസ്ത വ്യതിയാനങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അവ രോഗത്തിന്റെ ഘട്ടം നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അത്തരം സ്കെയിലുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ വളരെ ആഴത്തിൽ "കുഴിക്കേണ്ട" ആവശ്യമില്ല, വ്യക്തിപരമായും ഉത്തരം നൽകാൻ അവനെ നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അടുപ്പമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ. പ്രായമായവരിലെ വിഷാദം (ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്ത ചികിത്സ) ഏറ്റവും ലളിതവും ദൈനംദിനവുമായ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങളിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ സ്കെയിലുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ് എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് പ്രധാന പങ്ക് നൽകപ്പെടുന്നു, അത് ഒരു പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മാത്രമല്ല, രോഗിയുമായുള്ള വ്യക്തിപരമായ ആശയവിനിമയത്തിനു ശേഷവും രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു. ബെക്ക് ഡിപ്രഷൻ സ്കെയിൽ, സുങ് ഡിപ്രഷൻ സ്കെയിൽ, ഹോസ്പിറ്റൽ ഡിപ്രഷൻ ആൻഡ് ആൻസൈറ്റി സ്കെയിൽ എന്നിവ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.

മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിയുടെ സവിശേഷതകൾ

കളിക്കാൻ കഴിയും പ്രധാന പങ്ക്പ്രായമായവരിൽ വിഷാദരോഗ ചികിത്സയിൽ. പാർശ്വഫലങ്ങളോ മറ്റ് മരുന്നുകളുമായുള്ള ഇടപഴകലോ കാരണം പ്രായമായ രോഗികൾക്ക് പരമ്പരാഗത ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ കഴിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, വിഷാദം വളരെ ഗുരുതരമായതും ദൈനംദിന അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനങ്ങളെ (ഭക്ഷണം, കുളി, ചമയം എന്നിവ പോലുള്ളവ) തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ആത്മഹത്യ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത പ്രത്യേകിച്ചും ഉയർന്ന, ECT പലപ്പോഴും ഒരു ഓപ്ഷനാണ്, സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ.

പ്രായമായവർക്ക് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അവ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെയും ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിലും മാത്രമേ എടുക്കാവൂ. ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ പല മരുന്നുകളും കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിപ്രഷനിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുകയും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മരുന്നുകളുടെ ഗ്രൂപ്പ്	ചുരുക്കെഴുത്ത്	വിവരണം	എപ്പോഴാണ് പ്രഭാവം സംഭവിക്കുന്നത്?	പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ
	ടിസിഎ.	തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിൻ, നോർപിനെഫ്രിൻ എന്നിവയുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രഭാവം മയക്കവും ഉത്തേജകവും ആകാം.	ഉപയോഗം ആരംഭിച്ച് 20 ദിവസം കഴിഞ്ഞ്.	അമിത അളവ് മരണത്തിന് കാരണമാകും.
	MAOI.	ടിസിഎയുടെ ഒരു കോഴ്സിന് ശേഷം, വിചിത്രമായ ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡറിന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവയ്ക്ക് ഉത്തേജക ഫലമുണ്ട്. നാഡി അറ്റങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മോണോഅമിൻ ഓക്സിഡേസിനെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.	ചികിത്സ ആരംഭിച്ച് 15-20 ദിവസം കഴിഞ്ഞ്.	-
	എസ്എസ്ആർഐകൾ.	തലച്ചോറിലേക്കുള്ള സെറോടോണിന്റെ വിതരണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.	ചികിത്സ ആരംഭിച്ച് 10-15 ദിവസം കഴിഞ്ഞ്.	ബൈപോളാർ ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡർ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അല്ലാത്തപക്ഷം അവ വികസിക്കുന്നു മാനിക് സ്റ്റേറ്റുകൾ. ഉദ്ധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ SSRI-കൾ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ചാർട്ട് കാണിക്കുന്നു.

ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മരുന്നുകൾ പട്ടികയിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒരു മരുന്ന്	വിവരണം	വില
	MAO തരം A യുടെ റിവേഴ്സിബിൾ ഇൻഹിബിറ്റർ. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൽ ആവേശം പകരുന്ന പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മൈനർ ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡറിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്.	176 റൂബിൾസിൽ നിന്ന്.
	ഇതിന് സൈക്കോസ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ്, വെജിറ്റോസ്റ്റാബിലൈസിംഗ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉണ്ടാക്കാം.	184 റൂബിൾസിൽ നിന്ന്.
	ഇതിന് തൈമോലെപ്റ്റിക് ഫലമുണ്ട്, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ സമതുലിതമായ ഫലമുണ്ട്.	162 റൂബിൾസിൽ നിന്ന്.

ജീവിതാവസാനം വിഷാദരോഗം പലപ്പോഴും ആവർത്തിക്കുന്നു, അത് വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, രോഗിക്ക് SSRI കൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

പട്ടിക 7. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ എസ്എസ്ആർഐകൾ.

ഒരു മരുന്ന്	വിവരണം	വില
	ഇത് പ്രൊപിലാമൈനിന്റെ ഒരു ഡെറിവേറ്റീവ് ആണ്. മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഭയത്തിന്റെയും പിരിമുറുക്കത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു, ഡിസ്ഫോറിയ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.	194 റൂബിൾസിൽ നിന്ന്.
	ഒരു സെഡേറ്റീവ് പ്രഭാവം ഇല്ലാത്ത ശക്തമായ ആന്റീഡിപ്രസന്റ്.	371 റൂബിൾസിൽ നിന്ന്.
	സെറോടോണർജിക് ട്രാൻസ്മിഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സെറോടോണിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള രക്തചംക്രമണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.	770 റൂബിൾസ്.
	ഒരു ആധുനിക ആന്റീഡിപ്രസന്റ്, പരിഭ്രാന്തിയിലും വിഷാദാവസ്ഥയിലും ഫലപ്രദമാണ്. പകൽ സമയത്ത് സജീവമായി തുടരാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.	219 റൂബിൾസിൽ നിന്ന്.

ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ മരുന്നുകൾ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ന്യൂറോളജിക്കൽ കമ്മി കുറയുകയും കോർട്ടിക്കോ-സബ്കോർട്ടിക്കൽ കണക്ഷനുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നൂട്രോപിക്സ് വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന നൂട്രോപിക്സ് ചാർട്ടിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

വിഷാദരോഗമുള്ള 89% പ്രായമായ ആളുകളെയും ഉറക്കമില്ലായ്മ ബാധിക്കുന്നു. ഉറക്ക ഗുളികകൾ വൈകി ഉറങ്ങുന്നതും രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണരുന്നതും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വാർദ്ധക്യസഹജമായ വിഷാദം എങ്ങനെയാണ് പ്രകടമാകുന്നത്?

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ലളിതമായി ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് പ്രായമായവരിൽ വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിന് അതിന്റേതായ സവിശേഷതകളുണ്ട്. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന് ശരിയായി നിർദ്ദേശിക്കുക മാത്രമല്ല, മറ്റ് ശരീര വ്യവസ്ഥകൾക്ക് ദോഷം വരുത്തുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം.

മിക്കവാറും ഭൂരിഭാഗം കേസുകളിലും, മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള സൈക്കോതെറാപ്പി ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. ചട്ടം പോലെ, രോഗികൾക്ക് ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അവയ്ക്ക് ധാരാളം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്നതാണ് പോരായ്മ. പാശ്ചാത്യ നിർമ്മാതാക്കളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവരുടെ മരുന്നുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്, പാർശ്വഫലങ്ങൾ വളരെ സൗമ്യമാണ്.

ചികിത്സയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ (ടിസിഎ) നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഇവ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മോണോഅമിൻ ഓക്സിഡേസ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഏറ്റവും വിലകൂടിയ മരുന്നുകൾതികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സെലക്ടീവ് ഇൻഹിബിറ്ററുകളാണ്. ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അവ സെറോടോണിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

വാർദ്ധക്യസഹജമായ വിഷാദം, ഞങ്ങൾ പരിശോധിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ, ആരെയും മറികടക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങൾ ലോകത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു നല്ല വീക്ഷണം മുൻകൂട്ടി വികസിപ്പിക്കുകയും ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുകയും ലോകത്തിലെ നിങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കുകയും വേണം.

വാർദ്ധക്യസഹജമായ വിഷാദത്തിന്റെ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങൾ പട്ടികയിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

പട്ടിക 3. പ്രായമായവരിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ.

ലക്ഷണം	വിവരണം
	ഇത് ഉത്കണ്ഠയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സംഭവിക്കുകയും ഉയർന്ന അളവിൽ എത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തി "കഠിനമായി" മാറുകയും വളരെ പ്രയാസത്തോടെ നീങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ അത് അലസതയുടെ അവസ്ഥയിൽ മാറിമാറി വരുന്നു. പെരുമാറ്റം പ്രകടനാത്മകമായി മാറുന്നു, ഒരു "തീയറ്ററൽ" ടച്ച് ഉണ്ട്. ആംഗ്യങ്ങൾ ശോഭയുള്ളതും പ്രകടവുമാണ്.
	മുൻകാലങ്ങളിൽ ചെയ്ത തെറ്റുകൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നുന്നതാണ് ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ലക്ഷണം. ചെയ്ത തെറ്റിന് അനിവാര്യമായ ശിക്ഷ വരും എന്ന ഭ്രാന്തമായ ചിന്ത ഉയരുന്നു. വിഷാദരോഗത്തിന് പുറമേ, ചില ആളുകൾക്ക് ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയാക്കൽ ഒബ്സെഷനുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
	വ്യക്തി വിഷാദാവസ്ഥയിലും വിഷാദാവസ്ഥയിലുമാണ്. മാനസികാവസ്ഥ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇരുണ്ടതാണ്, വൈകാരിക അനുരണനം കുറയുന്നു.
	52% കേസുകളിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. മെമ്മറി വഷളാകുന്നു, ശ്രദ്ധ കുറയുന്നു, ഒരു വ്യക്തിക്ക് പുതിയ വിവരങ്ങൾ ഗ്രഹിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
	ഒരു വിഷാദ എപ്പിസോഡിന്റെ അവസാനം നിരീക്ഷിച്ചു. ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിശപ്പില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ സോമാറ്റോവെജിറ്റേറ്റീവ് ലക്ഷണങ്ങളുമായി അവ സംയോജിപ്പിക്കാം.

സ്ഥിരമായ മാനസികാവസ്ഥ കുറയുന്നതാണ് ഈ തകരാറിന്റെ സവിശേഷത. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ആവർത്തിച്ചുള്ള വിഷാദ ഘട്ടങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ "ഇരട്ട വിഷാദം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഡിമെൻഷ്യയുടെ പ്രാരംഭ പ്രകടനങ്ങൾക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:

• ഓര്മ്മ നഷ്ടം;
• വഴിതെറ്റിക്കൽ;
• ശ്രദ്ധ കുറഞ്ഞു.

പ്രത്യേക ഉള്ളടക്കമൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ മോശം വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. 80% രോഗികളും തങ്ങൾ ഉടൻ മരിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നു. സാധാരണയായി മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ല, എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത അവരുടെ കണ്ണുകളിൽ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി കാണപ്പെടുന്നു. അത്തരം രോഗികൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സ്വപ്നങ്ങളാൽ പീഡിപ്പിക്കപ്പെട്ടേക്കാം, അത് ആസന്നമായ മരണത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പായി അവർ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു.

വൈകുന്നേരവും രാത്രിയും, ഉത്കണ്ഠ രൂക്ഷമാകുന്നു. ക്രമേണ വിഷാദം വളരുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ഇതോടൊപ്പമുണ്ട്:

• കടുത്ത ഉത്കണ്ഠ;
• മന്ദഗതിയിലുള്ള സംസാരം;
• നിഷ്ക്രിയത്വം.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ അവസ്ഥ നിരാശാജനകമാണെന്നും ഉള്ളിൽ ശൂന്യത അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്നും പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്നു. മിക്കപ്പോഴും രോഗി കിടപ്പിലാണ്, ശുചിത്വം അവഗണിക്കുന്നു, ചുറ്റും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് താൽപ്പര്യമില്ല.

പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് തലവേദനയാണ്. ഇത് ഒന്നുകിൽ അവ്യക്തമോ വളരെ കഠിനമോ, മൈഗ്രേൻ പോലെയോ ആകാം. സംഭവം സോമാറ്റിക് പ്രകടനങ്ങൾഡയഗ്രാമിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

വിഷാദവും ഡിമെൻഷ്യയും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ പട്ടികയിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

പട്ടിക 4. ഡിമെൻഷ്യയിൽ നിന്ന് ഇത് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

മാനസിക നില പാരാമീറ്ററുകൾ	വിഷാദരോഗം	ഡിമെൻഷ്യ
ബാധിക്കുക	വഷളാകുന്നു, വിഷാദം. ആത്മനിഷ്ഠമായ ദുരിതം ഉച്ചരിക്കുന്നു.	Labile, ക്ഷോഭം കൂടിച്ചേർന്ന്. ഇവരുടെ ആരോഗ്യനിലയിൽ ആശങ്ക വേണ്ട.
ആദ്യ ഘട്ടം	ഇത് അതിവേഗം വികസിക്കുകയും ചിലപ്പോൾ കൃത്യതയോടെ കാലഹരണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ ചരിത്രമുണ്ട്.	ഇത് ക്രമേണ ആരംഭിക്കുന്നു, സമയം കണക്കാക്കിയിട്ടില്ല.
ചോർച്ച	അരങ്ങേറ്റത്തിനു ശേഷം, ലക്ഷണങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു. സഹായം ചോദിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിർദ്ദിഷ്ട അടയാളങ്ങൾഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് "ജീവിക്കുക".	രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ സാവധാനത്തിൽ വികസിക്കുന്നു.
പെരുമാറ്റത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ	വ്യക്തി നിസ്സംഗനാണ്, ബാഹ്യ ഉത്തേജകങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയില്ല. സാമൂഹിക സമ്പർക്കങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടു, രോഗിയുടെ പെരുമാറ്റം കഠിനമായ വൈജ്ഞാനിക അപര്യാപ്തതയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല.	വ്യക്തി ഉത്കണ്ഠയും അസ്വസ്ഥനുമായി മാറുന്നു. ചില സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തിയിട്ടുണ്ട്. വൈകുന്നേരവും രാത്രിയിലും വർദ്ധിച്ച അപര്യാപ്തത നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
പരാതികൾ	നിരവധി പരാതികൾ ഉണ്ട്.	വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പരാതികൾ ഇല്ലായിരിക്കാം.

നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ആത്മഹത്യ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ ഭയാനകമായ തീരുമാനത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഡയഗ്രാമിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

വാർദ്ധക്യം... ചെറുപ്പത്തിൽ, കരുത്തും ആരോഗ്യവും നിറഞ്ഞപ്പോൾ, ഇത് നമ്മെക്കുറിച്ചല്ലെന്ന് നമുക്ക് തോന്നും...
എന്നാൽ സമയം എല്ലാവരോടും കരുണയില്ലാത്തതാണ്, നാമെല്ലാവരും കുട്ടിക്കാലം മുതൽ വന്നവരാണ്, നാമെല്ലാവരും, അയ്യോ, വൃദ്ധരാകുന്നു.
വാർദ്ധക്യം ജീവിതത്തിന്റെ ശരത്കാലമാണ്. അത് ശാന്തവും ഊഷ്മളവുമാകാം, അല്ലെങ്കിൽ മഴയും തണുപ്പും ഈർപ്പവും ആകാം.

നമ്മുടെ യൗവനത്തിൽ പോലും, നമ്മുടെ വാർദ്ധക്യത്തെ എങ്ങനെ സമീപിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് നാമെല്ലാവരും വേദനിപ്പിക്കുന്നില്ല. ശേഖരിച്ച അറിവും ജ്ഞാനവും അനുഭവവും, നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അസുഖങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും കൊണ്ട് ഭാരപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, പലപ്പോഴും, പ്രത്യേകിച്ച് വിരമിച്ചതിനുശേഷം, പ്രായമായ ആളുകൾ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളും രോഗങ്ങളും കൊണ്ട് ഒറ്റയ്ക്കാണ്. അവർക്ക് പലപ്പോഴും അവകാശപ്പെടാനില്ലാത്തതും ആവശ്യമില്ലാത്തതും തോന്നുന്നു. ജീവിതം ഇതിനകം ജീവിക്കുകയും വെറുതെ ജീവിക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് പലർക്കും തോന്നുന്നു. കൂടാതെ, മോശം ആരോഗ്യം, ഊർജ്ജമില്ലായ്മ, ആഗ്രഹങ്ങളുടെ അഭാവം, ഈ ജീവിത ആഘോഷത്തിൽ അമിതവും അന്യവുമായ തോന്നൽ. നിങ്ങളിലോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിലോ ഈ പ്രകടനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ഞങ്ങൾ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വികാസത്തെക്കുറിച്ചായിരിക്കാം സംസാരിക്കുന്നത്.

ജീവിതാവസാനത്തിൽ വിഷാദരോഗം വളരെ സാധാരണമാണ്. വിവിധ രചയിതാക്കളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വിരമിച്ചവരിൽ 9 മുതൽ 30% വരെ ആളുകൾ ഒരു ഡിഗ്രി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് വരെ വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നു.

സ്ത്രീകൾക്ക് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ മൂന്നിരട്ടിയാണ് വിഷാദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത. ഇത് ഒന്നാമതായി, സ്ത്രീ മനസ്സിന്റെ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായ ഓർഗനൈസേഷൻ, ശക്തമായ ലൈംഗികതയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കൂടുതൽ വൈകാരിക സംവേദനക്ഷമത, ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് അസ്ഥിരമായ ഹോർമോൺ അളവ് എന്നിവയാണ്.

വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഏത് പ്രായത്തിലും വിഷാദം വികസിക്കുന്നു, എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും വിരമിച്ചവർ അപകടത്തിലാണ്: ഇവർ 60-75 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളവരാണ്.

സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടു, ജോലി ചെയ്യാൻ തിരക്കുകൂട്ടേണ്ട ആവശ്യമില്ല, കോൺടാക്റ്റുകളുടെ സർക്കിൾ ചുരുങ്ങുന്നു, കൂടുതൽ ഒഴിവു സമയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് ദീർഘകാല ജീവിതത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിവിധ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുണ്ട്, തൽഫലമായി, മോശം ആരോഗ്യം. ഇതെല്ലാം വൈകാരിക വിഷാദം, വിഷാദം, നിരാശ എന്നിവയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളായി വർത്തിക്കുന്നു.

പ്രായമായവരിൽ, 75 മുതൽ 90 വയസ്സുവരെയുള്ള പ്രായത്തിലുള്ളവരിൽ, പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും വിഷാദാവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിന്റെ ആവൃത്തി തുല്യമാക്കുകയും ഗണ്യമായി കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മങ്ങുന്നതാണ് കാരണം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾശരീരവും വാർദ്ധക്യത്തിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനവും.

വളരെ വൈകി വാർദ്ധക്യത്തിൽ - 90 വയസ്സിനു ശേഷം, വിഷാദം വളരെ അപൂർവമാണ്.

തീർച്ചയായും, ഈ കണക്കുകൾ വളരെ ശരാശരിയാണ്, വ്യക്തമായ സൂചകങ്ങളായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. എല്ലാ ആളുകളും വളരെ വ്യത്യസ്തരാണ്, നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും സ്വന്തം വ്യക്തിഗത ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നു, ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്ത ജനിതക പ്രവണതയും പാരമ്പര്യവും ഉണ്ട്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുംവാർദ്ധക്യസമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന വിവിധ വിഷാദ മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, അത്തരം ആളുകളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം.

വാർദ്ധക്യത്തിലെ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പദത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങളുടെയും നിർവ്വചനം

വാർദ്ധക്യത്തിലെ വിഷാദരോഗമാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത് മാനസികരോഗം. എന്നാൽ പലപ്പോഴും രോഗനിർണയം അത്ര എളുപ്പമല്ല.

വിഷാദം ഒരു വേദനാജനകമായ വൈകാരികാവസ്ഥയാണ്, അതിൽ ഒരു വ്യക്തി വിഷാദം, വിഷാദം, നിരാശ എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നു. പൂർണ്ണമായ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടലും നിസ്സംഗതയും വരെ താൽപ്പര്യങ്ങളുടെയും ആവശ്യങ്ങളുടെയും പരിധി ഇടുങ്ങിയതാണ്. മോശം മാനസികാവസ്ഥ, വിഷാദം, ചൈതന്യത്തിന്റെയും ഊർജ്ജത്തിന്റെയും അഭാവം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ക്ഷോഭം, വേർപിരിയലും ഒറ്റപ്പെടലും, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിസ്സംഗതയും താൽപ്പര്യക്കുറവും, ആസന്നമായ മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകൾ, രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാനുള്ള വിമുഖത - ഇവ വളരെ അകലെയാണ്. മുഴുവൻ പട്ടികഈ രോഗത്തിന്റെ പ്രകടനങ്ങൾ. ഒരു വ്യക്തി അസന്തുഷ്ടനാകുന്നു, ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്ത് താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നില്ല, പൂർണ്ണമായും തന്നിലേക്ക് തന്നെ പിൻവാങ്ങുന്നു. ഉപേക്ഷിക്കലിന്റെയും ഉപേക്ഷിക്കലിന്റെയും വികാരങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
നേരെ മറിച്ചാണ് സംഭവിക്കുന്നത് വയസ്സൻമറ്റുള്ളവരോടുള്ള ക്ഷോഭം, അതൃപ്തി, പരാതികൾ, ആക്രമണം പോലും കാണിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, അത്തരമൊരു വ്യക്തിക്ക് ചുറ്റുമുള്ളത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഇത് അദ്ദേഹത്തിന് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അവൻ രോഗിയാണ്, സഹായവും പങ്കാളിത്തവും ആവശ്യമാണ്.
ഇതൊരു ഗുരുതരമായ മാനസിക വിഭ്രാന്തിയാണ്, മിക്കപ്പോഴും പ്രായമായ ഒരാൾ താൻ രോഗിയാണെന്നും സഹായം ആവശ്യമാണെന്നും തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. പ്രായമായവരാണ് കൂടുതലും ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നത് വിവിധ പരാതികൾഅവരുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയിൽ, അവരുടെ ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം എന്നറിയാതെ മാനസിക തകരാറുകൾവിവിധ വിഷാദാവസ്ഥകൾ കാരണം.

വാർദ്ധക്യത്തിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

പ്രായമായവരിൽ വിഷാദരോഗത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, എല്ലാവർക്കും അവരുടേതായവയുണ്ട്, എന്നാൽ പ്രധാനമായവ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

• വിട്ടുമാറാത്ത ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളും മോശം ആരോഗ്യവും;
• സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളും സമ്പർക്കങ്ങളും കുറച്ചു;
• ഏകാന്തത, ഇളയ ബന്ധുക്കളിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ;
• സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ;
• പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടം.

വിഷാദത്തിന്റെ തരങ്ങൾ

പൊതുവെ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ, പല പ്രധാന തരം വിഷാദരോഗങ്ങളുണ്ട്:

• സൈക്കോജെനിക് ഡിപ്രഷൻ ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്, ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് മനസ്സിലെ ഏതെങ്കിലും ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ മൂലമാണ്: പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടം, സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ, ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് പ്രതികൂല സംഭവങ്ങൾ.

• സോമാറ്റോജെനിക് വിഷാദം സംഭവിക്കുന്നത് കഠിനമായ അല്ലെങ്കിൽ ഭേദപ്പെടുത്താനാവാത്ത രോഗത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ്, ദീർഘകാലം വേദന സിൻഡ്രോംഇത്യാദി.
• ഓർഗാനിക് ഡിപ്രഷൻ - കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അപായ അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റെടുക്കുന്ന നിഖേദ്, അതായത് ആഘാതം, ലഹരി മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിഖേദ് എന്നിവയുടെ ഫലമായാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. വിവിധ രോഗങ്ങൾ, വാസ്കുലർ മാറ്റങ്ങൾ മുതലായവ.
• ജനിതക മുൻകരുതൽ മൂലമാണ് എൻഡോജെനസ് വിഷാദം ഉണ്ടാകുന്നത്.
• മരുന്നുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം മൂലമാണ് ഐട്രോജെനിക് വിഷാദം ഉണ്ടാകുന്നത്, മദ്യത്തിന്റെയും മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തിയുടെയും അനന്തരഫലമായും ഇത് സംഭവിക്കാം.

വിഷാദത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ

വാർദ്ധക്യസഹജമായ വിഷാദം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, എല്ലാം യാദൃശ്ചികമായി അവശേഷിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വാർദ്ധക്യത്തിൽ, അനന്തരഫലങ്ങൾ പ്രവചനാതീതവും വളരെ ഭയങ്കരവുമാണ്. ഈ രോഗം ഒരു വ്യക്തിയെ മാനസികമായും ശാരീരികമായും തകർക്കും, ആത്മഹത്യ വരെ. പ്രമേഹം, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, വിവിധ അർബുദങ്ങൾ, മറ്റ് ഗുരുതരമായ പാത്തോളജികൾ തുടങ്ങിയ ഭേദപ്പെടുത്താനാവാത്ത രോഗങ്ങളുടെ ആവിർഭാവത്തിനും വികാസത്തിനും നെഗറ്റീവ് വൈകാരികാവസ്ഥ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ആസന്നമായ മരണത്തെയും അസ്തിത്വത്തിന്റെ അർത്ഥശൂന്യതയെയും കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അപര്യാപ്തമായ ധാരണയും മാനസികമായി അസ്വാഭാവികതയും ഒറ്റപ്പെടലും തിരിച്ചറിയപ്പെടുമോ എന്ന ഭയവും സാഹചര്യം സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു. ഇത് കുടുംബത്തിനും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു പരീക്ഷണമായിരിക്കും, വ്യക്തി ഏകാന്തതയിലാണെങ്കിൽ, സാഹചര്യം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാകും. ഒന്നാമതായി, അത്തരമൊരു രോഗിയോട് ഔദാര്യവും അനുകമ്പയും കാണിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം അയാൾ രോഗിയാണ്, സഹായവും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്.

പ്രായമായവരിൽ വിഷാദരോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സ

ഒന്നാമതായി, പ്രായമായവരും പ്രായമായവരും പരിചരണത്തിന്റെയും ശ്രദ്ധയുടെയും അഭാവം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നാം ഓർക്കണം. അവർക്ക് പലപ്പോഴും ആശയവിനിമയം കുറവാണ്, അവർ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു, അവർ ശേഖരിച്ച അനുഭവത്തിലും അറിവിലും യുവാക്കളുടെ പിന്തുണയും താൽപ്പര്യവും അവർക്ക് അനുഭവപ്പെടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രായമായവർക്ക് മറ്റുള്ളവരുടെ പിന്തുണയും ബഹുമാനവും പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമാണ്.

അവിവാഹിതരായ ആളുകൾക്ക്, ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ, സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകൾക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ഇടയിൽ ആയിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സഹപാഠികൾക്കിടയിലുള്ള താൽപ്പര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയവിനിമയം രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും നിഷേധാത്മക ചിന്തകളിൽ നിന്നും ഒരു നല്ല വ്യതിചലനമാണ്.
നഗരങ്ങളിൽ പ്രായമായവർക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ക്ലബ്ബുകളുണ്ട്. എല്ലാവർക്കും അവരുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് ഒരു പ്രവർത്തനം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഇത് സംയുക്ത യാത്ര, വിശ്രമം, സ്പോർട്സ്, നൃത്തം, യോഗ, തീം ഹൈക്കുകൾ എന്നിവയായിരിക്കാം രസകരമായ സ്ഥലങ്ങൾ, ഉല്ലാസയാത്രകൾ, ശുദ്ധവായുയിൽ പാർക്കിൽ നടക്കുക, സാമൂഹികവും രാഷ്ട്രീയവുമായ വാർത്തകളുടെ ചർച്ച, രസകരമായ സിനിമകളും പുസ്തകങ്ങളും, ബോർഡ് ഗെയിമുകൾ, മൈൻഡ് ഗെയിമുകൾ, ചെക്കറുകൾ, ചെസ്സ് തുടങ്ങിയവ. പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുന്നതിലൂടെ വളരെ നല്ല ഫലം ലഭിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു വിദേശ ഭാഷ പഠിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും സംഗീതോപകരണം വായിക്കാൻ പഠിക്കുക, കളിക്കാൻ തുടങ്ങുക കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾ. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഒരു ഹോബി, ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക, ഭാവിയിലേക്കുള്ള പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ അധഃപതിച്ച വർഷങ്ങളിൽ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥവും സന്തോഷവും കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. വിരമിക്കലിനുശേഷം, സ്വയം-വികസനത്തിലും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിലും ഏർപ്പെടാനും, വിവിധ നിഗൂഢ സമ്പ്രദായങ്ങൾ പഠിക്കാനും പരിശീലിക്കാനും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള വിവിധ രീതികൾ പരിശീലിപ്പിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരമുണ്ട്. ഇതെല്ലാം പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം, സജീവവും ക്രിയാത്മകവുമായ ദീർഘായുസ്സ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി ആഴത്തിൽ വിഷാദത്തിലാണെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ അയാൾക്ക് പലപ്പോഴും ശക്തിയും ഊർജ്ജവും ഇല്ല. തുടർന്ന് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള യോഗ്യതയുള്ള സഹായം സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, ആശുപത്രിയിൽ.
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് മതിയാകും മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സവി ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് ക്രമീകരണം. മരുന്നുകൾ ഓരോ കേസിലും ഡോക്ടർ വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ഉപയോഗിച്ച് ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
അത്തരം രോഗികളുടെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാനും ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാനും ഉറക്കവും മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാനും കഴിയുന്ന നിരവധി മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്. നാഡീവ്യൂഹം. ഉറക്ക ഗുളികകൾ, ശക്തമായ മയക്കങ്ങൾ, ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ എന്നിവയാണ് ഇവ. അത്തരം മരുന്നുകൾ അതീവ ജാഗ്രതയോടെ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, എല്ലാ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും, മറ്റ് മരുന്നുകളുമായുള്ള അനുയോജ്യത, സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇത് ഡോക്ടറുടെ മാത്രം അവകാശമായി തുടരുന്നു.
മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയുടെ ഉപയോഗത്തിലെ ഒരു പ്രധാന തത്വം ചെറുപ്പക്കാരും മുതിർന്നവരുമായ രോഗികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ 2-3 മടങ്ങ് കുറഞ്ഞ അളവിൽ മരുന്നുകളുടെ കുറിപ്പടിയാണ്.
നല്ല പ്രഭാവംഉപയോഗത്തിൽ നിന്നായിരിക്കാം ഔഷധ സസ്യങ്ങൾഅവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഫാർമസിസ്റ്റുകൾ വികസിപ്പിച്ച മരുന്നുകളും. വലേറിയൻ, നാരങ്ങ ബാം, മദർവോർട്ട്, ഹോപ് കോണുകൾ എന്നിവയുടെ ശാന്തമായ പ്രഭാവം പുരാതന കാലം മുതൽ അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ സന്നിവേശനം ആൻഡ് decoctions രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഉടനെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കിയ. വലേറിയൻ, മദർവോർട്ട്, ഹത്തോൺ എന്നിവയുടെ ആൽക്കഹോൾ കഷായങ്ങൾ പോലെ അവ ഫാർമസികളിൽ സ്വതന്ത്രമായി വിൽക്കുന്നു. ഈ കഷായങ്ങൾക്ക് ഒരു സെഡേറ്റീവ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഹൃദയമിടിപ്പ് ശാന്തമാക്കുന്നു, ഹൃദയപേശികളിലെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.
സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് അതിന്റെ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഇത് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നു, ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇത് ഇൻഫ്യൂഷൻ, കഷായങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങുകയും ചെയ്യാം. സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ടിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകളും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ അശ്രദ്ധമായ സമയത്തേക്ക് മടങ്ങാനും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും ഒരു ഹോബി കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾക്കായി ജീവിക്കാനുമുള്ള മികച്ച അവസരമാണ് വാർദ്ധക്യം. ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ ഈ സമയം ഉപയോഗിക്കുക, സ്വയം സ്നേഹിക്കുക, ജീവിതത്തെ സ്നേഹിക്കുക, ആളുകളെ സ്നേഹിക്കുക, വിഷാദം നിങ്ങളെ ഒരിക്കലും സ്പർശിക്കില്ല!