Rumah Pergigian kanak-kanak Mengapa orang menguap? Mengapa seseorang menguap? Apakah maksud refleks ini, mengapa tubuh memerlukannya? Apa yang menyebabkan seseorang menguap.

Pergigian kanak-kanak

Mengapa orang menguap? Mengapa seseorang menguap? Apakah maksud refleks ini, mengapa tubuh memerlukannya? Apa yang menyebabkan seseorang menguap.

Nampaknya kepada saya bahawa agar otot rahang tidak "berhenti", kerana seseorang membuka mulutnya sepenuhnya hanya apabila memberus giginya, dan semasa bernafas atau makan, kita bekerja rahang dengan maksimum sepertiga :))

Jawab

Saya dalam beberapa jenis jurnal ilmiah(malangnya saya tidak ingat yang mana satu) Saya membaca bahawa menguap berfungsi sebagai isyarat untuk primata yang lebih tinggi untuk tidur secara kolektif, itulah sebabnya ia "berjangkit."
Ia mungkin kelihatan seperti ini. Pada mulanya, menguap adalah "tindakan refleks tanpa syarat" ikan dan reptilia dalam keadaan kebuluran oksigen. Sebagai contoh, seekor ikan dalam air suam, biasanya tidak kaya dengan oksigen, terapung ke permukaan dan menelan udara. Dalam semua "keturunan evolusi" ikan, "tindakan refleks tanpa syarat" ini telah dipelihara. Pada haiwan yang lebih tinggi, sebagai contoh, pada primata, ia menunjukkan dirinya semasa keletihan dan apabila badan bersiap untuk tidur, nampaknya bekalan oksigen ke otak berkurangan, jika hanya disebabkan oleh penurunan dalam aktiviti umum badan. Nah, oleh kerana tingkah laku ini adalah biasa semasa hendak tidur, dan tidur serentak primata yang lebih tinggi memberi mereka beberapa jenis kelebihan evolusi, maka hasil daripada pemilihan semula jadi, "menguap" ditetapkan sebagai "tindakan refleks yang menular! tanpa syarat. .” Ia kekal hanya untuk mengetahui jenis kelebihan evolusi yang ada pada isyarat "tidur serentak" untuk primata yang lebih tinggi. Sebagai contoh, andaian ini: pada waktu malam, primata masih tidak boleh aktif, tetapi pada siang hari, jika semua ahli kawanan telah tidur dengan baik, maka, jika perlu, mereka semua boleh menunjukkan aktiviti maksimum pada masa yang sama, i.e. tidak ada orang yang letih atau kurang tidur. Di samping itu, kerana haiwan itu aktif pada masa yang sama, dalam populasi sedemikian terdapat tahap komunikasi yang lebih tinggi antara individu, dan oleh itu keupayaan mereka untuk menjadi lebih sempurna dan berjaya. kelakuan sosial dalam persekitaran semula jadi yang bermusuhan (dan ini amat penting untuk primat yang lebih tinggi), yang secara semula jadi mempunyai kesan positif ke atas pemilihan semula jadi untuk populasi tersebut.
Menarik untuk mendengar pendapat pakar mengenai perkara ini.

Jawab

Tetapi bagaimana saya boleh menjelaskan fakta berikut yang saya berpeluang untuk memerhatikan dalam badan saya?
1. semasa kelas kursus pendidikan, berlangsung selama 3 jam, selalunya semasa separuh kedua kelas, mulut tidak dapat menutup dari menguap - dan tidak ada cara untuk mengatasinya, walaupun tidak ada keinginan untuk tidur! Perkara yang paling pelik ialah sebaik sahaja kelas tamat, menguap hilang.
2. perkara yang sama berlaku semasa aktiviti fizikal (aktif!) - jam terakhir kecergasan dihabiskan untuk melawan menguap, dan ini berterusan secara eksklusif sehingga minit latihan tamat.

Jawab

"3 jam, selalunya semasa separuh kedua kelas, mulut tidak boleh menutup daripada menguap - dan tidak ada cara untuk mengatasinya, walaupun tidak ada keinginan untuk tidur!" Di sini. Dan pada pasangan keenam anda akan menguap.

Jawab

Ya, dan saya juga tertanya-tanya mengapa kita tertarik untuk menguap apabila kita bercakap dengan orang yang kita tidak minati?
Kadang-kadang saya hampir tidak dapat menahan menguap. Tetapi sebaik sahaja kami berhenti bercakap, saya sangat ceria sekali lagi, dan saya tidak berasa mahu menguap langsung. :)

Jawab

Atau mungkin menguap adalah penilaian keadaan sekeliling, iaitu sama ada ia baik atau tidak untuk bersantai? Lagipun, sebaik sahaja seseorang mula menguap, orang lain juga mula menilai keadaan di sekeliling mereka, dan kemudian jika mereka bersetuju bahawa mereka boleh berehat, maka mereka juga mula menguap.

Jawab

Nampaknya saya menguap sama seperti regangan, hanya untuk sistem pernafasan. Haiwan sering melakukan kedua-dua perkara pada masa yang sama. Tetapi seseorang itu malu untuk membentang di khalayak ramai, tetapi boleh menguap dengan menutup mulutnya dengan tangannya. Oleh itu, pada manusia tindakan ini kadang-kadang dilakukan secara berasingan.

Jawab

Menguap berjangkit kerana pusat saraf melakukan perbuatan menguap, terdapat penjumlahan pengujaan subthreshold dari reseptor paru-paru dengan aferensi luar yang datang dari sistem deria, yang merekodkan menguap orang lain. Pengujaan terpendam di pusat saraf, yang belum mencapai ambang yang mampu menyebabkan refleks menguap, dengan itu menjadi ambang dan direalisasikan dalam tindakan menguap.
Mungkin ini pernah menjadi isyarat kolektif untuk tidur, saya tidak tahu. Kemunculannya, pada dasarnya, mungkin sekunder - iaitu ritualisasi corak ini telah berlaku. Tetapi mekanisme itu sendiri adalah seperti ini - penjumlahan kegembiraan.

Jawab

Saya bersetuju bahawa anda benar-benar mahu menguap hanya pada pemikiran menguap dan apabila membincangkan topik ini, dan yang sangat kerap anda perlu menguap apabila otak jelas sarat dengan maklumat, lebih-lebih lagi, membaca dengan suara membosankan pensyarah... bagaimana semua ini berkaitan dengan keperluan untuk meluruskan paru-paru!?

Jawab

Anda baik-baik saja dan katakan semuanya dengan betul, tetapi anda tidak mengatakan perkara yang paling penting. Hakikatnya fenomena ini tidak boleh dijelaskan hanya dari sudut pemahaman materialistik dunia. Ini semua tentang potensi tenaga yang kompleks. Jalankan satu eksperimen mudah. Bawa telapak tangan anda ke mulut anda dan hanya menghembus nafas, ingat sensasi di tapak tangan anda. Apabila anda menguap, ingat pengalaman anda dan angkat tapak tangan anda semula, dan anda akan terkejut betapa lebih banyak tenaga yang dilepaskan semasa menguap daripada hanya semasa anda menghembus nafas. Telapak tangan hanya terbakar, dan bukan sahaja haba dilepaskan, tetapi tenaga biologi (astral-mental). Menguap adalah cara untuk menyamakan tahap tenaga badan dan otak. Otak, membentuk 2% daripada jisim seseorang, menggunakan 20% daripada semua tenaga. Seluruh badan berfungsi untuk otak! Iaitu, pada waktu petang, apabila seseorang letih, potensi tenaga badannya sangat rendah, pada masa ini, apabila otaknya masih bekerja pada kapasiti penuh dan "terlalu panas," menguap dialihkan dari otak ke dalam ruang sekeliling jumlah yang besar"tidak perlu" dalam masa ini tenaga, ini "menyejukkan" otak, menyamakan potensi tenaga seluruh badan, sebelum tertidur. Perkara yang paling penting ialah tenaga ini bukan sahaja haba. Semasa kuliah, apabila seseorang duduk lama tanpa bergerak, potensi tenaga badan berkurangan semula, otak menjadi "panas" berhubung dengan badan dan tindak balas perlindungan badan berlaku - menguap - melepaskan, penyingkiran tenaga dari otak, penyamaan potensi tenaga otak dan badan berlaku lagi. Apabila badan membeku, menguap juga diperhatikan - penyejukan otak. Pada waktu pagi, apabila anda mula-mula bangun, otak anda mula bekerja lebih cepat daripada badan anda. Badan mempunyai lebih banyak jisim, lebih bertenaga, lebih malas, memanaskan badan secara perlahan-lahan, dan sekali lagi ketidakseimbangan tenaga dibuat dengan cepat antara "pemproses" dan "perkakasan" dan "lebih sejuk" kami segera dihidupkan - menguap. Cuba lakukan senaman pada waktu pagi, dan tenaga anda akan cepat menyamakan, tidak akan ada menguap. Menguap adalah cara untuk melindungi otak daripada terlalu panas, dan ini adalah tipikal bukan sahaja untuk orang, tetapi juga untuk haiwan, burung, ikan - setiap orang yang mempunyai otak yang lebih kurang maju. Perkara yang paling menarik berlaku selepas menguap. Segumpal tenaga yang dikeluarkan dari otak dan digantung di angkasa membentuk sejenis penciptaan tenaga pintar (sejenis baja pintar), yang sangat diperlukan di dunia astral sebagai bukan sahaja bekalan tenaga, tetapi juga entiti tenaga bebas. Dan intipati ini mula cepat kehilangan tenaganya, memancarkannya ke angkasa atau ditarik oleh vampire tenaga dunia astral. Tidak ada yang salah dengan ini, ia seperti sisa biologi biasa, yang merupakan rumah dan makanan untuk bakteria dan cacing. Memiliki kecerdasan separa, entiti ini takut mati, dan tidak mahu dikoyakkan, dan mula aktif mengepam tenaga daripada orang-orang di sekelilingnya. entiti biologi- anda dan saya, dalam bentuk menguap kolektif, memanjangkan kewujudan kita sejauh mungkin. Itu sahaja, segala-galanya: refleks, oksigen, paru-paru - adalah sekunder dan tidak dapat menjelaskan perkara utama.

Jawab

Vov, tafsiran yang sangat menarik dan asli. Saya tidak pernah melihat penjelasan sedemikian di mana-mana.. sila tulis di mana anda membaca tentangnya.

Saya bersetuju dengan segala-galanya kecuali: "Segumpal tenaga yang ditarik dari otak dan berlegar di angkasa membentuk sejenis penciptaan tenaga pintar... diperlukan segera di dunia astral sebagai bukan sahaja bekalan tenaga, tetapi juga entiti tenaga bebas." "Memiliki kecerdasan separa, entiti ini takut mati, dan tidak mahu dipecahkan, ia mula aktif mengepam tenaga dari entiti biologi sekeliling - anda dan saya, dalam bentuk menguap kolektif, memanjangkan kewujudannya sebagai sejauh mungkin.”

tentang "gumpalan tenaga"... secara teori, untuk mengelakkan ketidakseimbangan suhu dan tenaga antara otak dan badan (orang yang entiti ini mengambilnya), badan tidak seharusnya melepaskan tenaga yang terkumpul pada siang hari. ...
tetapi segala-galanya secara mengejutkan menerangkan fenomena ini dengan tepat..=)

Jawab

Selamat petang
Badan tidak mengumpul tenaga pada siang hari, sebaliknya membelanjakannya dan
berubah.Seseorang menerima tenaga sama ada daripada makanan atau daripada vampirisme.
Otak adalah organ utama seseorang; semua organ lain dicipta untuknya.
perkhidmatan.
Seperti kereta yang dipandu sepanjang hari dan sejuk pada waktu petang,
diletakkan, jadi seseorang "menyejukkan" pada waktu petang, pada waktu pagi
"bermula". Dan seperti kereta, enjin adalah yang paling panas
berhubung dengan bahagian lain, begitu juga otak seseorang yang letih di siang hari
adalah hangat dan panas. Ekzos berbunyi apabila kereta menjadi sejuk
paip, gurgles dengan antibeku, dsb. - "menguap", ini adalah cara seseorang menyejukkan otaknya
menguap, meratakan keseimbangan tenaga antara otak panas dan letih
badan. Ia bukan satu pembaziran tenaga, ia hanya satu bentuk puasa
menyusun diri. Anda boleh menutup kereta dengan selimut, tetapi ia akan
"mengerang" sepanjang malam dan tidak akan tenang sehingga pagi, begitu juga seseorang, jika dia tidak
menguap, tidak akan tidur dan tidak akan berehat jika dia tidak kehilangan tenaga yang berlebihan
keterujaan. Mungkin dengan kereta ia bukan contoh yang sangat baik.
Tetapi jika kereta hanya mempunyai tenaga haba, maka otak menghasilkan
sebagai tambahan kepada tenaga haba, terdapat juga tenaga halus khas (tenaga astral, separa pintar).
Tenaga ini distrukturkan oleh otak ke dalam sel khas, matriks, yang mempunyai
jika saya boleh berkata begitu? elemen minda, kerana ia dihasilkan oleh otak.
Ia seperti kehangatan haiwan, meringkuk dengan kucing atau anjing dan anda akan merasa
bahawa haba yang mereka hasilkan adalah berbeza daripada haba pad pemanas elektrik atau bateri
pemanasan. Tetapi tenaga pintar ini, tidak mempunyai "kapasiti" material
kerana kewujudan di angkasa dengan cepat menjadi sia-sia, cair.
Hidup hidup dengan hidup. Seseorang walaupun memakan tumbuhan, biji benih,
menyerap nyawa dan tenaga lain untuk menambah kehidupannya.
Terdapat tenaga yang berbeza. Terma, kimia, biologi dan tenaga
"kewajaran". Tiada apa-apa yang menakutkan atau menyeramkan tentang ini. Ini untuk semua orang
undang-undang pemuliharaan dan transformasi tenaga yang dikenali dalam dunia material.
Dengan tenaga sinaran minda ini, bukan sahaja seseorang, tetapi juga
sebarang objek, termasuk Bumi, dan perkara yang paling menarik berlaku
fenomena. Tenaga ini berfungsi sebagai asas kehidupan di dunia astral - Dunia halus
entiti. Mereka dicipta oleh tenaga, fikiran, emosi kita. Mereka hanya
memprosesnya seperti bakteria dalam proses dunia material
bahan buangan hidupan biologi kita, membolehkan kita wujud di dalamnya
dunia ini.
Tiang khas astral, halus
tenaga pintar, yang berputar sejenis pusaran di atas kita, putaran,
corong kilasan tenaga, berstruktur khusus (seperti air,
mengalir keluar dari tab mandi berpusar menjadi pusaran). Tarian bulatan purba,
tarian bulat mengelilingi dolmen dan pepohonan berputar-putar angin puyuh umum astral
mengalir di sekeliling batu, pokok, tempat kuasa lain, yang telah dimodulasi
pemikiran dan keinginan peserta misteri. Dan doa ini melalui dunia astral
mengubah perjalanan peristiwa dalam dunia material. Inilah yang mereka masih berkhidmat untuk hari ini.
perkhidmatan gereja dan kubah tinggi gereja kami, di atas mentolnya
Medan kilasan ini dipintal. Seseorang itu intuitif atau terpengaruh
Saya memilih bentuk mentol dari luar untuk menjadikannya lebih mudah untuk dipintal pada permukaannya
donut puting beliung, dan tingkatkan keberkesanan doa anda. Dan arah
Putaran padang ditentukan oleh apa yang dipanggil mentaliti penduduk bumi. Batang badan ini
kemudian mereka hidup berdikari, bergabung menjadi satu besar yang tergantung
setiap bandar dan didorong oleh tenaga kita. Dan menguap adalah, baik,
perkara kecil, seperti membersihkan peti api daripada membakar banyak arang di dalam bilik dandang.
Tetapi saya terbawa-bawa dan ini topik yang sama sekali berbeza...
Di mana saya membaca ini? Saya tidak ingat, terdapat setitik maklumat di mana-mana, dari mana
gambar dunia sedang dibina. Atau mungkin ini adalah hasil renungan atau
penjelasan, hasil pengetahuan intuitif dunia.
Jika berminat, tulis, jom bincang...

Jawab

"Tapak tangan mudah terbakar, dan bukan sahaja haba dilepaskan, tetapi tenaga biologi (astral-mental)." Pertama, TIADA tenaga biologikal yang khusus, apalagi tenaga astral-mental. Dan kedua, hanya apabila anda menguap, menutup mulut anda dengan tangan anda, dia tidak merasakan apa-apa. Hembusan nafas mudah terasa seperti aliran udara panas.

Jawab

"Pada waktu pagi, apabila anda baru bangun tidur, otak mula bekerja lebih cepat daripada badan. Badan mempunyai lebih banyak jisim, lebih bertenaga, lebih malas, memanaskan badan secara perlahan-lahan, dan sekali lagi ketidakseimbangan tenaga tercipta dengan cepat antara "pemproses. ” dan “perkakasan” dan kita serta-merta menghidupkan “ lebih sejuk" - menguap. "Sebaliknya, badan memerlukan 50 milisaat, manakala otak separuh tidur berlangsung selama kira-kira enam hingga satu setengah jam. Dan anda tidak mengambil imlak, di mana tidak ada gunanya menulis dengan betul. Ia adalah sebaliknya di sini.

Jawab

Anda cuba menjelaskan hakikat bahawa menguap adalah menular dari sudut pandangan teori evolusi. Saya tidak akan mengatakan bahawa ini kekal sebagai teori yang tidak terbukti, tetapi bagaimanapun semua orang mempercayainya. Ya Allah bersama dia.
Dan bagaimana pemangsa tidak terfikir untuk memburu seperti ini - mereka berlari ke dalam gua, menguap, semua orang di sekeliling mereka mula berdengkur - mengunyah, saya tidak mahu.
Atau di sini seorang lagi lelaki pintar dengan egregor astral, bercakap tentang perkara karut lain di sini.

Namun, mengapa ia menular?

Jawab

Ternganga juga saya membaca komen tersebut. Selain itu, gambar saya telah dimatikan; saya hanya melihat teks. Itu. Konsep menguap mencetuskan refleks menguap. Tetapi, katakan, jika kucing atau anjing menguap di rumah, saya tidak mahu menguap sama sekali.
Di sini mereka menyatakan pendapat yang menarik bahawa menguap berfungsi untuk membawa tubuh ke dalam keadaan bekerja, dan bukan sebaliknya. Entah bagaimana ia tidak berlaku kepada saya, tetapi ia benar - jika kita bosan, kita tertidur, tetapi kita tidur pelbagai alasan Kami belum tidur - kami menguap, badan menerima kejutan daripada kemasukan oksigen yang tajam semasa menyedut dan penyingkiran karbon dioksida semasa menghembus nafas. Dan beberapa otot menjadi tegang, sama seperti semasa regangan.
Cuma ada beberapa perkara yang kurang jelas. Kenapa mulut terbuka luas? Lagipun, ini tidak perlu untuk bernafas dalam-dalam. Ia berlaku kepada saya bahawa otot hyoid kekejangan. Versi untuk meregangkan sendi rahang entah bagaimana tidak sesuai untuk mengaktifkan kerja badan. Secara peribadi, hanya satu pilihan yang terlintas di fikiran saya - beginilah urutan muka dilakukan, kerana perhatikan apabila kita menguap, bukan sahaja mulut kita terbuka, tetapi banyak otot di muka tegang. Dalam kelas pendidikan jasmani, kami diberitahu cara-cara untuk menyegarkan diri, salah satunya adalah dengan menggosok muka kami dengan tapak tangan (by the way, saya mengujinya dan ia sangat membantu).
Perkara seterusnya yang tidak dapat difahami adalah sebab untuk "menular" menguap. Semua versi yang disuarakan di sini terdengar tidak meyakinkan. Setuju, apabila seseorang menguap, seseorang mengalami keseronokan; malah terdapat ungkapan "menguap dengan manis." Dan semua tindak balas sedemikian dalam badan adalah disebabkan oleh kepentingannya untuk kehidupannya (bersin, makan, menggaru, meregangkan, melegakan diri, dll.). Oleh itu, saya tidak bersetuju bahawa sebab menguap adalah berjangkit watak sosial. Mesti ada sebab sifat fisiologi. Tetapi yang mana sebenarnya?
Saya menyukai versi yang disiarkan lebih tinggi sedikit tentang pembersihan tenaga. Terdapat sesuatu di dalamnya, tetapi saya masih tidak bersetuju dengan banyak perkara. Saya tidak faham bagaimana otak menjadi sejuk apabila menguap. Dan organ yang paling panas adalah hati. Mungkin anda maksudkan sesuatu yang sedikit berbeza, bukan penyejukan haba? Dan sekali lagi, tidak jelas mengapa apabila kita berdering, kita merengek dan membuka mulut jika tenaga yang dikeluarkan adalah bersifat astral?

Jawab

Satu lagi cuti telah berlalu. Sekali lagi, ramai di antara kita yang selesa dan duduk menonton TV sehingga lewat. Tidak mahu mengganggu menonton persembahan percutian, konsert, filem. Namun, selepas dua jam, anda mula menguap. Sesekali pada mulanya. Dan kemudian, jika tiada apa-apa yang istimewa dilakukan, kami melakukannya lebih dan lebih kerap, dari semasa ke semasa jatuh ke dalam tidur. Sampai-sampai kita tertidur di tempat yang paling menarik.

Jadi, apakah jenis obsesi yang menguap? Kadangkala ia muncul di tempat yang paling tidak sesuai, pada masa yang paling tidak sesuai. Jadi katakan, pengarang baris ini menonton filem "Repentance" oleh Tengiz Abuladze dua kali, dan buat kali pertama selama bertahun-tahun ditayangkan. Dan kedua-dua kali saya terus mula mengantuk menjelang akhir episod pertama. Ya, dan keseluruhan yang kedua. Walaupun "The Tree of Desire" oleh pengarang yang sama, juga dalam bahasa Georgia, saya menonton dengan penuh minat pada tahun tujuh puluhan.

Mula-mula, mari kita lihat apa yang orang lain katakan tentang menguap. Sebagai contoh, nota berikut diterbitkan pada tahun 2001 dalam "Argumen dan Fakta", dalam suplemen "Kesihatan", No. 22:

“Menguap dikatakan mempunyai banyak manfaat kesihatan. Apabila menguap Airways orang itu mengembang sebanyak mungkin, otot berehat, kemudian yang singkat, tetapi sangat menyenangkan untuk badan, kehilangan kesedaran berlaku. Menguap membantu badan melegakan keletihan, tekanan mental, "mengecutkan" tekanan, dan memperbaharui udara dalam paru-paru. Oleh itu, jangan tersinggung dengan mereka yang secara tidak sengaja menguap di sebelah anda. Ini bukan kerana tidak hormat atau kurang minat terhadap anda, cuma dengan cara ini orang itu menunjukkan bahawa dia santai, berehat dan berasa selesa di sebelah anda.

Dan inilah satu lagi, mesej kemudian mengenai topik ini, yang muncul di Internet lebih kurang setahun yang lalu dengan koordinat: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

“Para saintis percaya bahawa menguap bukanlah penunjuk kurang tidur, tetapi tindakan fisiologi yang merangsang fungsi otak. Jadi ternyata menguap di dalam kelas juga berguna!

Menguap adalah tindakan refleks yang muncul apabila letih, tinggal di dalam bilik yang pengap atau berasap, kemerosotan jantung dan saluran darah, kekurangan aktiviti otot, dan juga dalam keadaan mengantuk, kata ahli fisiologi Valentin Zaserdny.

Cara terbaik untuk memerangi menguap adalah dengan mengudarakan bilik. Latihan gimnastik dengan tingkap terbuka juga membantu menghilangkan menguap. Seseorang menguap kerana otaknya berada dalam keadaan terhalang, dan menguap "merangsang" aktiviti sel otak dan meningkatkan peredaran otak. Dan jika udara segar atau senaman tidak membantu dalam memerangi menguap, jika ia berterusan dan berpanjangan, anda mesti berjumpa doktor.

Telah lama diketahui bahawa menguap berlaku paling kerap kerana keletihan atau kebosanan. Tetapi terdapat banyak kontroversi yang mengelilingi proses fisiologi itu sendiri. Ahli fisiologi Valentin Zaserdny percaya itu sel saraf Otak bertindak balas terhadap keletihan dengan cara ini dan menghantar isyarat kepada otot muka. Dalam kebanyakan kes, menguap bertindak sebagai amaran tentang peralihan daripada terjaga kepada tidur."

Secara umum, mesej kedua adalah lebih tepat. Secara umum, yang lain tidak berbeza daripada kedua-dua ini, contohnya, yang ini dipanggil "Menguap untuk keceriaan," http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. Terdapat juga bahan yang menambah maklumat tentang penularan menguap dan seumpamanya. Tetapi, bagaimanapun, mereka dicirikan oleh beberapa berat sebelah dalam pertimbangan dan dalam pendekatan.

Adakah orang sudah menguap atau masih santai?!

Tetapi, sebelum menjelaskan tafsiran di atas, kami akan memberikan pandangan kami tentang intipati menguap dan kegunaannya. Secara umum, semasa bersetuju dengan huraian fisiologi proses menguap, kami perhatikan bahawa tidak ada tafsiran yang betul sama ada menguap adalah baik atau tidak, untuk siapa dan dalam kes apa.

Penyelidik mengkaji pelbagai proses badan manusia, termasuk yang reflektif, mungkin telah menyedari perkara berikut sejak dahulu lagi. Bahawa, sama seperti menguap lebih kepada sfera mental, analognya untuk otot dan badan - regangan - lebih tergolong dalam sfera somatik, fizikal. Baik pada orang dewasa mahupun kanak-kanak. Ya, walaupun di kalangan haiwan. Anjing atau kucing yang sama.

Jika anda melihat dengan teliti pada masa dan situasi apabila ini berlaku, anda akan melihat perkara berikut.

Pertama, kedua-dua menguap dan regangan adalah tindakan yang tidak disengajakan, iaitu, tidak dimulakan oleh kesedaran (kita tidak bercakap tentang tiruan mereka). Dan ia dilancarkan pada tahap bawah sedar. Alam bawah sedar, pada tahap yang, secara kiasan, pemantauan berterusan berlaku, menjejaki bagaimana keadaan sekarang organisma dan jiwa, dan pandangan bersyarat tentang masa depan keadaan mereka. Di samping itu, ia adalah pada tahap bawah sedar bahawa kebanyakan proses menyokong kehidupan badan dan jiwa dikawal dan dikawal. Iaitu, mereka dikawal bukan oleh kesedaran, bukan oleh struktur kortikal otak.

Kedua, boleh diperhatikan bahawa regangan dan, terutamanya, menguap, sebagai peraturan, secara tidak sengaja diprovokasi di sempadan antara keadaan badan dan jiwa, dicirikan sebagai tidur-terjaga dan terjaga-tidur. Dan manifestasi pertama mereka boleh dipanggil, boleh dikatakan, sebagai pencetus peralihan keadaan, masing-masing, jiwa dan badan. Tanpa tinggal di sini pada keadaan kemurungan dan berkaitan, katakan bahawa tingkah laku jiwa ketika menguap, dan tingkah laku badan dan organ ketika meregangkan, bergantung pada sisi mana (tidur-terjaga pada waktu pagi, atau, sebagai contoh, dari terjaga. untuk tidur pada waktu petang ) mendekati sendiri, seolah-olah antipode, keadaan individu - akan berbeza dengan ketara.

Selepas tidur biasa, kedua-dua menguap dan regangan berlaku pada latar belakang sebahagian atau pulih sepenuhnya keupayaan menyesuaikan diri. Tetapi mereka belum lagi dimasukkan secukupnya dalam menyelesaikan masalah terkini yang dikemas kini. Dan, dalam kes ini, manifestasi mereka mempunyai sejenis fungsi yang menggemparkan, membawa jiwa dan badan keluar dari keadaan sempadan seperti itu, "stupor". Ini adalah menguap dan regangan yang baik. Walaupun perhatian dan tumpuan belum mencapai potensi sepenuhnya, mereka sedang menghampiri tahap optimum. Hanya goncangkan ikatan tidur sedikit lagi. Melalui "pembakar selepas" yang tidak disengajakan, dicetuskan dalam satu kes dengan menguap, dan dalam kes lain dengan regangan.

Menguap dan regangan biasanya berlaku selepas masa yang lama terjaga, apabila persepsi yang agak panjang, hampir pada tahap "pembakar selepas", iaitu, overvoltage yang sama - keadaan yang sukar, proses (pelajaran, kuliah, prestasi, laporan, situasi di jalan raya, dsb.) mengurangkan keupayaan penyesuaian semasa yang optimum untuk penumpuan, perhatian, menangkap perubahan halus tetapi ketara - adalah, seolah-olah, isyarat bahawa penglibatan selanjutnya dengan arus aktiviti, proses – tidak lagi produktif. Dan persepsi benang atau intipati proses, perbualan, komunikasi mula hilang, melampaui skop persepsi sedar. Iaitu, pada tahap bawah sedar pencetus perhatian ditetapkan semula. Yang bersamaan dengan fakta bahawa di bawah keadaan semasa, struktur kesedaran yang mendalam (pertimbangkan alam bawah sedar) tidak lagi dapat memahami maklumat dengan secukupnya dengan cara yang sama pada masa hadapan.

Khususnya, menguap diprovokasi oleh alam bawah sedar dan apabila keadaan tegang tidak lagi dianggap berbahaya. Iaitu, analisis sedar keadaan dengan persetujuan senyap dari bawah sedar mengatakan bahawa bahagian yang pada dasarnya berbahaya dari apa yang menyebabkan, memerlukan perhatian, ketegangan, ketenangan telah berlalu, ia telah "diselesaikan" atau telah diatasi. Bahawa ia tidak relevan.

siapa yang patut kecewa dengan menguap orang lain?

Dalam kes kedua (penarikan diri secara sukarela daripada mengekalkan ketegangan perhatian atau rangka dan otot), keadaan mula tergelincir di luar kawalan, kerana jiwa atau badan dan otot, dalam kes regangan tanpa sengaja, berada pada had semasa mereka. keupayaan menyesuaikan diri. Bagi sesetengah orang kerana kebosanan, dan bagi yang lain kerana kerumitan yang tidak dirasakan. Dan tanpa penambahan keupayaan penyesuaian yang mencukupi (atau, lebih mudah, rehat, pemulihan), tidak akan ada tindak balas yang mencukupi (perhatian, kawalan pemikiran, memandu kereta semasa memandu, tindakan halus yang sebenar, ditentukur, dll.). Kebosanan persepsi situasi, penurunan semasa dalam kaitan motivasi akibat keletihan, membantu mendorong perhatian penat bahawa "semuanya baik-baik saja, berehat, anda letih." Oleh itu, kebosanan mengepam dan persepsi akan cepat membawa kepada keadaan cepat hilang kawalan. Dan loceng pertama, isyarat ini, tepatnya menguap secara tidak sengaja.

Ini adalah perkara yang perlu diingati oleh kedua-dua guru dan guru. Dan kepada semua yang ingin menarik minat mereka bakal rakan kongsi semasa menjalankan rundingan perniagaan. Kerana pada tahap kesedaran, lawan bicara, pendengar, pasangan anda boleh dan masih mahu melayan anda dengan baik. Tetapi, pada tahap bawah sedar mereka, idea sudah terbentuk bahawa anda sudah "memuatkan" mereka. Penolakan tersembunyi dan kerengsaan bertambah.

Secara umum, jika bakal pasangan anda tidak letih, tetapi semasa berkomunikasi dengan anda mereka mula menguap secara tidak sengaja, ambil perhatian bahawa cadangan anda nampaknya tidak layak untuk mereka perhatian. Atau mereka dibentangkan dalam cara yang tidak jelas dan kompleks. Oleh itu, jika keadaan mengizinkan, adalah lebih baik untuk menghentikan dan mengakhiri komunikasi dengan betul, bersiap sedia untuk kali seterusnya dengan lebih terperinci.

Ini tidak bermakna anda perlu meluahkan fikiran anda dengan cara yang rumit. Lebih mudah dan lebih mudah difahami. Tetapi dalam apa-apa cara untuk menangkap mata kail minat. Dan kemudian, keadaan...

Foto 1. Menguap bukan unik untuk manusia. Sumber: Flickr (Janačka).

Punca kerap menguap

Sebilangan besar makanan boleh mencetuskan kerap menguap. pelbagai alasan. Dalam sesetengah kes, penampilannya tidak disebabkan oleh sebarang patologi, sementara pada yang lain ia menunjukkan penyakit yang serius. Jika anda kerap menguap tanpa sebab, anda mesti menjalani rawatan perubatan. pemeriksaan diagnostik.

fisiologi

Sebab fisiologi - fenomena apabila menguap disebabkan oleh faktor bukan patogen. Ini termasuk:

Kekurangan udara– boleh berlaku apabila anda menghabiskan masa yang lama di dalam bilik yang tersumbat, jadi badan cuba mendapatkan oksigen.
Otak terlalu panas- apabila seseorang untuk masa yang lama berada dalam voltan lampau, ia mula menjadi panas. Apabila menguap, seseorang menelan banyak udara, yang memastikan pengudaraan otak. Buka tingkap dan letakkan kompres sejuk di dahi anda untuk melegakan keadaan anda.
Aktiviti badan berkurangan- jika badan letih, itu sahaja proses metabolik ia perlahan. Oleh itu, produk metabolik terkumpul dalam darah. Terima kasih kepada menguap, peredaran darah dalam badan dipulihkan, degupan jantung, metabolisme dipercepatkan.
Keletihan dan kurang tidur– punca paling biasa kerap menguap. Ia boleh dicetuskan oleh kekurangan tidur yang kerap atau keletihan kronik. Ini disebabkan oleh fakta bahawa otak tidak dapat memperbaharui dirinya kerana kurang tidur. Untuk memulakan keseluruhan proses di dalamnya, ia memerlukan oksigen.

Catatan! Untuk menghilangkan menguap, hanya bertenang dan berehat dengan baik. Ini akan memulihkan proses metabolik.

Psikologi dan emosi

Beberapa faktor emosi dan psikologi boleh mencetuskan kerap menguap:

Voltan lampau yang teruk– menguap bertindak sebagai pelepasan psikologi. Manifestasi sedemikian mungkin menunjukkan kerosakan saraf yang semakin hampir.
Tindakbalas berantai– jika seseorang dari persekitaran mula menguap, orang yang melihatnya mengulanginya selepas dia.

Mengapa seseorang menguap dalam tidurnya?

Dalam kes yang jarang berlaku, orang menguap semasa tidur. Biasanya punca fenomena ini adalah:

Ketidakseimbangan hormon.
Migrain.
Sindrom keletihan kronik.
Terapi dengan antihistamin.
Kekurangan vitamin dan unsur mikro dalam badan.
Tidur dalam keadaan janggal.

Kerap menguap sebagai simptom penyakit

Dalam sesetengah kes, menguap boleh disebabkan oleh beberapa keadaan patologi. Ia mungkin menunjukkan keadaan pra-pengsan jika ia disertai dengan pening, mata menjadi gelap, penurunan tekanan darah dan penurunan suhu badan. Di samping itu, penyakit berikut mungkin menjadi punca fenomena ini:

Dystonia vegetovaskular.
Sklerosis berbilang.
Kegagalan pernafasan.
Kemurungan jangka panjang.
Pelanggaran dalam sistem kardiovaskular: kegagalan jantung, iskemia, takikardia, aritmia.
Aterosklerosis - pemendapan plak kolesterol pada dinding saluran darah.
Penyakit sistem endokrin: hipo-, hipertiroidisme, goiter meresap dan lain lain.

Catatan! Jika anda kerap mengalami menguap, dapatkan ujian. Fenomena ini mungkin menunjukkan patologi yang serius.

Bagaimana untuk berhenti sentiasa menguap

Menguap yang kerap menyebabkan ketidakselesaan kepada mana-mana orang. Sudah tentu, kerana mereka, seseorang tidak boleh bekerja secara normal atau berada dalam masyarakat. Untuk menghilangkan menguap yang berterusan, anda boleh mengambil langkah berikut:

Bernafas melalui hidung anda- dengan cara ini anda boleh menurunkan suhu badan anda, menyejukkan darah anda, dan oleh itu berhenti menguap. Jika anda merasakan serangan menguap menghampiri, cuba tarik nafas melalui mulut anda.
Minum air sejuk– ini akan menurunkan suhu badan anda, selepas itu menguap akan berhenti.
Jika anda bekerja di bilik yang panas dan pengap, sentiasa simpan sebotol cecair sejuk.
Lakukan senaman– ini akan membantu menyebarkan darah dan mempercepatkan metabolisme.
Makan sesuatu yang sejuk– Tembikai, tembikai atau ais krim adalah yang terbaik untuk ini.
Jadikan diri anda pembalut sejuk atau kompres pada dahi anda - ini akan mencergaskan dan melegakan menguap.
Ventilasi bilik dengan kerap.
Sebaik sahaja anda merasakan menguap datang, rehatkan lidah anda pada lelangit atas.

Foto 2. Aiskrim - cara yang menyenangkan untuk melawan menguap.

Setiap kali sebelum atau selepas tidur, serta selepas penat bekerja, kita membuka mulut lebar-lebar dan membiarkan lebih banyak udara masuk ke dalam paru-paru kita. Ini sangat biasa kepada kita sehingga hanya sedikit orang yang bertanya soalan paling mudah: mengapa seseorang menguap? Melihat lebih dekat mendedahkan masalah yang agak kompleks.

Penyelidik mengemukakan beberapa kemungkinan sebab yang menjelaskan fenomena ini:

Peningkatan kepekatan karbon dioksida dalam darah, mengakibatkan terdapat keperluan dalam badan untuk menerima dos yang besar oksigen untuk masa yang singkat. Walau bagaimanapun, kadangkala jumlah gas juga berkurangan akibatnya;
Meningkatkan tumpuan dan menguatkan keadaan terjaga. Oleh itu, adalah diperhatikan bahawa pasukan payung terjun perlu berjongkok sebelum melompat keluar dari pesawat;
Ini adalah salah satu cara badan mengawal suhu otak. Seperti yang dibuktikan oleh penyelidik dari Universiti di Albany pada tahun 2007, ini menyejukkan organ penting;
Kesan istimewa bahan kimia(neurotransmitter) yang menentukan mood, selera makan, emosi, dll. Ini termasuk dopamin, serotonin, asid glutamik dan nitrik oksida. Sebaik sahaja kepekatan mereka meningkat, keinginan kuat untuk menguap timbul. Sebaliknya, kehadiran neurotransmitter opioid (endorfin) dengan ketara mengurangkan keinginan untuk membuka mulut;
Sesetengah penyakit, seperti diabetes, strok atau disfungsi adrenal, mempunyai kesan tertentu.

Mengapa air mata mengalir apabila anda menguap?

Sesetengah mengalami koyakan secara tidak sengaja semasa menguap. Pengetahuan fisiologi yang paling mudah adalah mencukupi untuk menjelaskan fakta ini:

Mata yang sihat merembeskan sejumlah besar cecair air mata setiap hari (kira-kira 1 ml);
Sebagai peraturan, pembasahan organ penglihatan berlaku dengan beberapa kekerapan. Tetapi pelbagai faktor boleh mencetuskannya secara bergantian;
Sebahagian daripada mereka dikaitkan dengan penyakit. Jadi, rhinitis (atau hidung berair kronik) membawa kepada lacrimation;

Dalam kes lain, pelepasan air mata mungkin disebabkan secara tidak sengaja. Oleh itu, dengan pembukaan luas mulut, penguncupan serviks dan otot muka. Dan yang terakhir berhubung secara langsung dengan otot mata. Itulah sebabnya air mata mengalir apabila anda menguap dengan baik. Walau bagaimanapun, ini tidak terpakai kepada semua orang. Kadang-kadang kelenjar mata sangat stabil sehingga tidak penting.

Tingkah laku refleks pada haiwan

Wakil fauna menguap peranan penting untuk kelangsungan hidup:

Seperti yang ditulis oleh Charles Darwin dalam bukunya On the Expression of the Emotions in Man and Animals, ini adalah salah satu teknik untuk menyatakan keagresifan apabila diserang oleh pemangsa. Oleh itu, burung merak, membuka mulut mereka, mendedahkan gigi mereka. Mereka melakukan perkara yang sama babi Guinea. Selalunya ini mengakibatkan pelepasan bau yang sepadan dan geraman;
Penguin Adelie menyantuni lawan jenis dengan cara yang berlebih-lebihan. Jantan membuka paruhnya lebar-lebar dan memandang ke langit;
Oleh itu, ular membina semula sistem penting badan mereka daripada pemakanan kepada pernafasan. Apabila melakukan tindakan ini, trakea meningkat secara mendadak dalam saiz;
Mengapa anjing melakukan ini masih tidak diketahui. Haiwan peliharaan ini telah mencapai kejayaan besar dalam meniru pergerakan pemiliknya, jadi mungkin mereka belajar menguap selepas dijinakkan;
Ikan melakukan ini untuk mengambil lebih banyak udara apabila mereka kebuluran oksigen.

Mengapa orang menguap selepas satu sama lain?

Ini adalah satu lagi persoalan besar antropologi moden:

Fenomena ini telah disedari walaupun dalam hidupan liar. Oleh itu, haiwan kawanan (contohnya, serigala) menyampaikan perasaan umum antara satu sama lain pada masa bangun dan tidur. Ini adalah naluri kumpulan primitif tertua yang wujud dalam mamalia;
Pakar psikologi Garrett Norris menunjukkan dalam satu siri pemerhatian psikologi pada tahun 2013 sambungan positif antara empati dan penularan menguap. Kanak-kanak yang mengalami gangguan spektrum autisme, tidak seperti rakan sebaya mereka yang sihat, tidak bertindak balas dalam sebarang cara kepada orang yang tidak dikenali;
Ahli psikologi Itali membuat kesimpulan yang sama, menunjukkan bahawa refleks kemungkinan besar dihantar dari saudara terdekat. Kemudian, apabila pengaruh berkurangan, kawan, kenalan dan orang luar mengikuti;
Penyebab fisiologi segera penularan keadaan ini terletak pada neuron cermin korteks serebrum frontal. Sel-sel ini memainkan peranan utama dalam mekanisme peniruan dan penyalinan. Oleh itu, ia diaktifkan dengan ketara semasa pemerolehan bahasa.

Makna budaya menguap

Dalam sesetengah masyarakat ia mengambil makna yang sangat penting:

Kadang-kadang mulut terbuka dikaitkan dengan pemergian jiwa dari badan dan penembusan roh jahat di sana. Mungkin di sinilah tradisi menutupnya apabila menguap tanpa disengajakan berasal;
Sikap negatif terhadap membuka mulut telah diterapkan dalam perubatan kuno. Oleh itu, Polydore Virgil (sejarawan dan ahli falsafah abad ke-15-16) menulis bahawa dalam kes ini adalah perlu untuk membuat tanda salib. Ini akan, seolah-olah, membantu mengelakkan jangkitan dengan wabak maut yang melanda pada Zaman Pertengahan;
Sejak beberapa abad yang lalu, stereotaip telah berakar umbi bahawa bersantai dengan cara ini bermakna menunjukkan sikap acuh tak acuh atau tidak menghormati. George Washington menulis bahawa semasa tindakan sukarela ini seseorang harus menutup mukanya dengan sapu tangan atau memalingkan mukanya ke tepi;
Di beberapa negeri AS, suara menguap yang sangat kuat dianggap sebagai penghinaan terhadap mahkamah (menggugat ketuanan dan maruah wakil badan kehakiman). Oleh itu, salah seorang juri di Los Angeles membayar banyak untuk kesalahan sedemikian pada tahun 2005.

Bagaimana untuk menghentikan serangan menguap?

Kita telah melihat bahawa naluri ini tertakluk kepada penindasan sosial yang kuat sebagai tidak wajar. Jika dia menangkap kita di tempat kerja atau di tempat awam lain, kita perlu tahu cara untuk menyelamatkan muka dan tidak memberi kebebasan kepada desakan utama:

Tutup bibir anda dan bernafas sepenuhnya melalui lubang hidung. Seperti yang telah dibuktikan di atas, kadangkala refleks ini adalah tindak balas biasa kepada kebuluran oksigen yang boleh dielakkan dengan cara yang lebih diterima oleh masyarakat;
Faktor lain yang tidak penting di sini ialah suhu badan, atau lebih tepatnya, suhu otak. Kami secara tidak sengaja membuka rahang kami untuk menyejukkan "pemproses pusat" kami. Tetapi anda boleh mencapai kesan yang sama dengan hanya meminum segelas air sejuk (atau sebarang cecair lain), membuka tingkap lebar-lebar, atau meletakkan kain kasa yang direndam dalam air paip sejuk ke dahi anda;
Sebagai langkah kecemasan dan jika tiada sesuatu yang sejuk di tangan, asas teknik rakyat: tekan hujung lidah anda ke lelangit atas, gigit bibir anda, atau tarik nafas dalam-dalam.

Malah pada hari ini, tokoh sains dunia tidak dapat menjelaskan dengan jelas mengapa seseorang menguap. Sesetengah saintis percaya bahawa ini adalah naluri kumpulan purba yang menggalakkan empati dalam komuniti haiwan. Yang lain percaya bahawa sebabnya hanya kekurangan oksigen. Tetapi tiada siapa yang menafikan hakikat bahawa neurotransmitter (bahan yang menghantar impuls antara neuron) terlibat dalam tindakan fisiologi ini.

Adakah anda akan dapat mengelakkan menguap selepas menonton video ini?

Video ini menunjukkan kesan "menular" menguap, tonton video ini hingga habis:

Selalunya anda ingin menguap pada waktu petang, apabila tiba masanya untuk tidur. Menguap sedemikian adalah semula jadi dan tidak mengejutkan sesiapa pun. Tetapi kadangkala ia tiba-tiba bermula pada pertengahan hari bekerja, dan sangat sengit sehingga tidak dapat dihentikan. Para saintis berminat dengan sebab orang sering menguap dan bagaimana rasanya kepentingan fisiologi proses ini.

Mengapa menguap perlu?

Apabila seseorang menguap, dia membuka mulutnya lebar-lebar dan menarik nafas dalam-dalam. Oleh itu, hiperventilasi paru-paru berlaku, dan badan menerima jumlah maksimum oksigen.

Adalah logik untuk mengandaikan bahawa anda ingin menguap di dalam bilik yang tersumbat atau situasi lain apabila anda merasa kekurangan udara atau mengalami kesukaran bernafas. Tetapi pemerhatian telah menunjukkan bahawa menguap berlaku bukan sahaja dalam kes sedemikian.

Sebab utama

Selepas pelbagai kajian saintis dapat membangunkan klasifikasi punca utama menguap. Ternyata mereka bukan sahaja fisiologi, tetapi juga psikologi. Terlalu banyak kerap menguap Ia juga merupakan gejala beberapa penyakit serius.

Oleh itu, jika anda mendapati diri anda menguap bukan sahaja apabila anda ingin tidur, anda tidak boleh mengabaikan masa ini.

fisiologi

Penyebab fisiologi yang paling biasa. Kami telah mencatatkan kekurangan oksigen. Di samping itu, seseorang menguap:

dalam kes tekanan yang teruk atau ketegangan saraf yang berpanjangan, ini membolehkan dia berehat sedikit;
dengan kekurangan vitamin - proses metabolik terganggu, selalunya seseorang merasakan keletihan kronik dan menguap sepanjang masa;
untuk goncangan - contohnya, selepas kerja membosankan atau menunggu lama untuk menghilangkan keletihan;
apabila berehat, nafas dalam menggalakkan kelonggaran lengkap seluruh badan;
untuk telinga tersumbat - dengan cara ini tekanan udara pada kedua-dua belah gegendang telinga disamakan;
apabila terlalu panas - menguap sering berlaku dalam iklim panas apabila otak manusia terlalu panas.

Mengetahui sebab fisiologi yang boleh mencetuskan menguap, lebih mudah untuk memahami dalam kes mana anda tidak perlu risau, walaupun ia berulang, dan apabila lebih baik untuk berunding dengan pakar.

Patologi

Para saintis telah membuktikan bahawa menguap yang kerap tidak terkawal tidak dikaitkan dengan pengaruh luar, mungkin merupakan gejala salah satu penyakit berikut:

Orang ramai menguap lebih kerap daripada biasa semasa rawatan penyakit onkologi kursus kimia atau terapi radiasi, mengambil kuat ubat-ubatan. Gejala yang membimbangkan termasuk kelesuan, mengantuk, dan kerap sakit kepala atau pening, serangan panik.

Keadaan sedemikian hanya boleh dikenal pasti dan dirawat doktor berpengalaman. Oleh itu, jika anda sentiasa menguap tanpa sebab yang boleh dilihat- Pastikan anda mendapat ujian.

Jenis menguap

Dalam mimpi

Secara berasingan, saya ingin mengatakan tentang fenomena seperti menguap dalam mimpi. Ia adalah biasa pada bayi baru lahir dan kanak-kanak di bawah umur tiga tahun. Ibu-ibu mula bimbang dan cuba mengetahui daripada pakar kanak-kanak apakah gejala menguap ini. Tetapi di sini struktur muka kanak-kanak itu, yang masih mempunyai saluran hidung yang sangat sempit, harus dipersalahkan.

Apabila bilik terlalu panas atau udara sangat kering, kerak terbentuk di hidung dan kurang oksigen masuk semasa bernafas. Bayi mengimbangi kekurangan ini dengan menguap. Jika anda mengudarakan bilik dengan baik dan berhati-hati membersihkan hidung, kanak-kanak akan terus tidur dengan tenang.

Kanak-kanak yang lebih tua dan orang dewasa mungkin menguap tanpa bangun atas sebab lain:

kedudukan badan yang tidak selesa di mana dada dimampatkan;
kuat ketegangan saraf ketika hari itu;
pelanggaran peredaran otak(pendahulu strok);
kesukaran bernafas akibat dengkuran dan penyakit pernafasan;
mampatan laring dalam kedudukan berbaring dengan berat berlebihan yang besar.

Ternyata menguap adalah mekanisme universal yang melakukan beberapa fungsi sekaligus: pelindung, isyarat, pengawalseliaan.

Cermin

Proses yang sangat menarik ialah apa yang dipanggil "menguap cermin". Sekiranya terdapat beberapa orang di dalam bilik pada masa yang sama, dan salah seorang daripada mereka mula menguap dengan manis, maka "tindak balas berantai" secara literal berlaku - ini dihantar kepada semua orang di sekeliling.

Para saintis tidak pernah dapat mencari penjelasan yang memuaskan mengapa menguap boleh menular. Satu teori mengatakan bahawa ini adalah salah satu jenis atavisme yang kita warisi daripada nenek moyang kita.

Tindak balas cermin sepatutnya diprogramkan dalam diri kita secara genetik. Dengan cara ini, ketua menyegerakkan tindakan kumpulan dan kemudian mengeluarkan arahan yang sesuai.

Adakah mungkin untuk mengawal

Menguap petang tidak menyusahkan sesiapa. Tetapi jika serangannya mengejutkannya pada pertengahan hari bekerja, ia menyusahkan dan tidak senonoh. Doktor memutuskan untuk mengetahui cara mengawal menguap dan sama ada ada cara yang berkesan untuk memerangi fenomena yang tidak diingini ini?

Kebanyakan orang cuba menahan menguap dengan mengetap rahang mereka dengan kuat. Tetapi biasanya ini tidak membantu, kerana ia tidak membenarkan anda mendapatkan bahagian tambahan oksigen yang diperlukan oleh badan sekarang.

Untuk berhenti menguap dengan cepat, lebih baik mencuba yang berikut:

Jika menguap disebabkan oleh kurang tidur, maka secawan kopi akan menjadi ubat sementara. Tetapi anda tidak boleh meminumnya terlalu banyak, jika tidak, sukar untuk tidur selepas itu. mempunyai hari yang panjang, dan keesokan paginya semuanya akan berlaku lagi.

Pencegahan

Walaupun menguap dikaitkan dengan penyakit kronik, ada cukup cara mudah mencegah serangannya yang tidak terkawal:

Dan akhirnya satu lagi fakta menarik, yang telah diperhatikan oleh ahli psikologi British yang mengkaji menguap. Semakin emosi dan pergaulan seseorang, semakin kerap dia menguap.

Mereka yang kerap menguap adalah lebih baik dan lebih suka bergaul secara semula jadi, mereka lebih cepat menunjukkan empati dan membantu orang lain. Oleh itu, ambil kira perkara ini apabila memilih rakan baru.

Seseorang menguap di dalam rahim dan selepas kelahiran proses ini mengiringi seluruh hidupnya. Pada masa ini, dagu Rahang bawah diturunkan, kepala dilempar ke belakang, mata tertutup. Di samping itu, tindakan itu disertai dengan regangan otot. Para saintis masih tidak dapat menjelaskan secara terperinci mekanisme dan kepentingan pergerakan ini. Sukar untuk mengatakan mengapa, apabila seseorang yang berdekatan menguap, sangat sukar untuk menahan menguap sebagai tindak balas.

Sebab fisiologi

Menguap tidak selalu memberi isyarat bahawa badan ingin tidur. Terdapat pendapat di kalangan saintis bahawa ia menunjukkan kekurangan oksigen dalam badan, tetapi menguap tidak dikaitkan dengan pernafasan. Telah terbukti bahawa menguap boleh menyerang orang baik pada saat kebosanan dan semasa melakukan aktiviti bertenaga.

Para saintis cuba menjelaskan proses ini atas pelbagai sebab, termasuk psikologi dan fisiologi. Dari sudut pandangan fisiologi, menguap diprovokasi oleh faktor-faktor berikut:

Menguap adalah perlu untuk mengekalkan nisbah normal karbon dioksida dan oksigen. Akibat perbuatan ini, penyedutan kuat berlaku buka mulut dan hembusan yang tajam, yang memperkayakan tisu dan organ dengan oksigen yang diperlukan untuk berfungsi normal.
Menguap adalah ubat penenang untuk sistem saraf, membantu mengatasi tekanan, itulah sebabnya dia boleh mengatasi komunikasi yang menarik.
Bertindak sebagai rangsangan untuk mencetuskan rizab tenaga yang berlaku akibat pengayaan oksigen selepas menguap. Aktiviti otak diaktifkan, walaupun untuk masa yang singkat.

Semasa kajian, saintis mendapati bahawa semasa pelajaran yang membosankan, pelajar atau pelajar sekolah boleh menguap lebih daripada 20 kali dalam masa sejam untuk entah bagaimana mencergaskan badan dan menyiapkannya untuk bekerja.

Sebab menguap berlaku sebelum tidur adalah untuk membantu badan berehat dan bersedia untuk tidur.
Proses ini tercetus apabila telinga terasa penuh akibat ketidakseimbangan tekanan.
Adalah dipercayai bahawa dengan cara ini suhu otak dikawal. Itulah sebabnya keinginan untuk menguap timbul semasa kesesakan dan panas di dalam bilik. Semasa pergerakan ini, nafas dalam-dalam diambil, yang bermaksud lebih banyak oksigen menembusi badan.
Terdapat versi bahawa infarksi miokardium atau tumor sedia ada boleh merengsakan nervus vagus, lulus dari kepala ke perut, yang menimbulkan banyak reaksi, termasuk kerap menguap.
Sebabnya mungkin tersembunyi di sebalik keadaan neurologi; sebagai contoh, telah diperhatikan bahawa pesakit yang didiagnosis dengan epilepsi sering menguap, yang sekali lagi dikaitkan dengan kekurangan oksigen ke otak.
Menguap adalah akibat daripada permulaan tempoh perencatan berikutan pengujaan. Beberapa fungsi dihalang pada masa ini, jumlah produk metabolik dalam darah meningkat, yang menimbulkan proses ini.
Perut kosong juga boleh menyebabkan menguap.
Jika anda tidak berjaya mendapatkan tidur yang cukup, anda pasti akan mempunyai keinginan untuk menguap.

Versi menguap yang disenaraikan sekali lagi mengesahkan bahawa menguap berterusan bukan sahaja boleh menjadi gejala kelesuan, kebosanan, mengantuk, tetapi juga beberapa penyakit dalam badan.

Jika, semasa menguap, orang dewasa mengalami rasa penyedutan yang tidak lengkap atau kekurangan udara, maka anda harus berjumpa doktor dan memeriksa paru-paru anda. Bagi wakil jantina yang adil, sensasi sedemikian mungkin merupakan gejala kanser payudara.

Dari sudut psikologi

Pakar psikologi menerangkan sebab-sebab proses ini dari sudut pandangan mereka. Punca menguap berterusan mungkin tekanan yang berpanjangan atau beban saraf. Perbuatan sedemikian boleh mencetuskan serangan ketakutan atau kebimbangan, kerana pada masa ini keperluan tubuh untuk oksigen meningkat.

Kemurungan juga sering dicirikan oleh keinginan yang kuat untuk menguap. Semasa situasi sedemikian, tubuh manusia sangat memerlukan hiperventilasi, yang menimbulkan menguap.

Ciri-ciri badan kanak-kanak

Jika kanak-kanak sering menguap, ini tidak bermakna dia mencerminkan pergerakan ibu bapanya. Kanak-kanak kecil belum mempunyai perasaan seperti empati, jadi perbuatan "cermin" adalah luar biasa bagi mereka.

Jika ibu bapa menyedari bahawa anak mereka sentiasa menguap, maka masalah berikut boleh disyaki:

gangguan dalam fungsi sistem saraf;
tekanan;
ketakutan;
kebimbangan;
overstrain saraf.

Jika anda mengesyaki psikologi atau masalah saraf anda perlu melawat pakar. Tetapi selalunya sebabnya agak cetek - kekurangan oksigen. Dalam situasi sedemikian, hanya ada satu cadangan - jalan-jalan lebih banyak dengan bayi anda. udara segar.

Fungsi

Malah saintis masih belum bersedia untuk memberikan jawapan yang tepat kepada soalan ini. Terdapat banyak pendapat dan versi, dan di antaranya yang berikut boleh dianggap paling boleh dipercayai:

Menguap berfungsi untuk meningkatkan bekalan oksigen ke tisu.
Perbuatan ini membantu memulihkan fungsi otak, sehingga boleh menyerang semasa melakukan kerja yang membosankan atau membosankan. Akibatnya, peredaran darah diaktifkan, minda dicerahkan dan prestasi meningkat.
Pakar psikologi mendakwa menguap bertujuan untuk melegakan tekanan, ketegangan dan keletihan psikologi.
Menguap bertujuan untuk merehatkan otot leher dan seluruh badan yang tegang dan letih, kerana bukan tanpa alasan semasa proses ini kita cuba meregangkan.

Menguap adalah perkara yang penting dan, ternyata, refleks yang diperlukan untuk badan.

Mengapa menguap berjangkit?

Setiap daripada kita telah menyedari bahawa sebaik sahaja orang di sebelah anda menguap, keinginan seperti itu segera dihantar kepada lawan bicara. Apakah fenomena penularan? Para saintis cuba menjelaskan perkara ini kerana dua sebab:

"Reflex bukan lisan"

Menurut teori ini, perbuatan menguap diteruskan dari satu orang ke orang lain kerana "ingatan primitif." Orang zaman dahulu tidak tahu bercakap; mereka berkomunikasi antara satu sama lain menggunakan mimik muka dan gerak isyarat. Apabila tiba masa untuk tidur, menguap ketua puak bermakna sudah waktunya untuk tidur. Orang lain terpaksa membalas dengan sokongan. Ini adalah demonstrasi yang jelas tentang tingkah laku kumpulan, tindakan seseorang memulakan tindak balas berantai. Menguap itu berjangkit, begitu juga dengan ketawa.

Kecenderungan untuk berempati menjelaskan penularan menguap.

Banyak kajian oleh pakar asing mengesahkan bahawa tidak semua orang mula menguap sebagai tindak balas, tetapi hanya mereka yang mempunyai bahagian otak yang paling maju yang bertanggungjawab untuk keupayaan untuk berempati.

Yang menghairankan, hampir mustahil untuk mengawal prosesnya; jika seseorang yang berdekatan menguap, keinginan untuk menguap juga pasti timbul.

Sesetengah saintis percaya bahawa menguap lebih menular daripada ketawa kerana ia di luar kawalan kita. Satu tindakan menguap berlangsung kira-kira 6 saat dan dalam setengah jam anda boleh menguap sehingga 75 kali. Berikut ialah beberapa maklumat menarik tentangnya:

Kekerapan menguap pada lelaki dan wanita adalah sama, tetapi seks yang adil lebih suka menutup mulut mereka dengan tangan mereka pada masa ini.
Jika, apabila keinginan untuk menguap muncul, anda melihat seseorang, maka proses ini tidak mungkin berjaya.
Tidak mungkin untuk mengawal menguap dengan kesedaran; jika ia bermula, ia boleh diulang sekali setiap 60 saat.

Tetapi bukan manusia sahaja yang mempunyai kebolehan menguap.

Dalam dunia haiwan

Mereka yang mempunyai haiwan peliharaan boleh mengesahkan bahawa mereka juga tidak keberatan menguap. Terdapat banyak individu sedemikian dalam dunia haiwan:

Babun, duduk di atas dahan, menguap untuk menunjukkan kepada saudara-mara dan musuh mereka taring yang menakutkan.
Selepas dilahirkan, landak kecil sudah tahu menguap.
Melihat burung pelikan, kadangkala sukar untuk mengenali sama ada burung itu menguap atau hanya membuka mulut untuk mengeringkan poket mulutnya.
Hippos membuka mulut mereka seluas-luasnya. Jika dia cuba bernafas dengan cara ini, kanak-kanak akan dapat masuk ke dalam mulutnya.
Bayi anjing dan kucing sangat comel apabila mereka menguap.
Koala dalam pokok eucalyptus terkenal lambat dan malas, jadi tidak hairanlah mereka menguap secara berterusan.
Burung unta membuka paruhnya agak lebar selepas bangun.
Seseorang mungkin menganggap bahawa penyu membuka mulutnya untuk menakutkan musuh, tetapi kelopak mata yang tertutup mengesahkan bahawa haiwan itu menguap.
Tupai juga menutup mulutnya dengan cakar apabila menguap.
Malah ikan mampu melakukan perbuatan menguap, tetapi bagi mereka ia paling kerap berfungsi sebagai demonstrasi kesediaan untuk menyerang mangsa.

Ini adalah adik-beradik kami yang lebih kecil, mereka tidak mahu mengalah kepada kami dalam hal ini.

Apakah punca menguap semasa solat?

Ramai yang tertanya-tanya kenapa susah nak atasi menguap ketika solat. Jika anda bercakap dengan imam, maka, sebagai peraturan, dia akan memberi jaminan kepada anda tentang kehadiran kerosakan atau mata jahat. Tetapi saintis, seperti biasa, mempunyai penjelasan logik untuk fenomena ini:

Telah diperhatikan bahawa paling kerap perbuatan menguap diperhatikan pada waktu pagi atau petang, dan pada masa inilah perkhidmatan gereja sedang berlangsung. Badan sama ada masih belum bangun sepenuhnya atau dalam keadaan letih. Dalam kedua-dua kes, terdapat kekurangan oksigen untuk otak, yang menimbulkan menguap.
Semasa membaca doa dengan kuat, seseorang mungkin mengalami kebimbangan biasa di hadapan sebilangan besar orang.

Orang yang beriman juga mendakwa bahawa jika seseorang mula menguap semasa solat, maka badan itu dibersihkan dari segala negatif.

Maklumat menarik dari ahli esoterik: jika menguap sentiasa bermula semasa membaca ikrar, maka ini bermakna orang itu mempunyai beberapa halangan untuk melaksanakan rancangannya. Anda perlu menjalani pembersihan dan membuang negatif daripada diri anda.

Air mata yang menonjol semasa menguap dengan mudah dijelaskan semata-mata sebab fisiologi. Apabila menguap, mata ditutup, yang memberi tekanan pada kantung air mata. Akibatnya, cecair koyak dikeluarkan, tetapi tidak selalu mempunyai masa untuk mengalir ke dalam nasofaring.

Langkah-langkah kawalan

Jika menguap muncul kadang-kadang, atas sebab-sebab yang anda ketahui, maka anda tidak seharusnya menyingkirkannya secara khusus. Ini adalah tindak balas fisiologi semula jadi badan. Tetapi, jika kerap menguap diperhatikan, tanpa mengira keadaan dan masa hari, maka rawatan mungkin diperlukan. Terdapat beberapa kaedah untuk menghapuskan perbuatan ini.

Senaman

Kaedah ini dipanggil "Nafas Dalam". Ideanya adalah untuk kerap mengambil beberapa nafas dalam dan perlahan setiap 60 minit. Jika anda merasakan menguap yang tidak sesuai sedang menghampiri, maka anda perlu menarik nafas dalam-dalam melalui mulut anda dan menghembus nafas melalui hidung anda.

Anda boleh lakukan tanpa mengeluh dan menggunakan yang biasa air sejuk dengan mana untuk melembapkan bibir atas, dan kemudian bahagian bawah.

Tidur yang sihat

Memandangkan menguap siang yang berterusan sering disebabkan oleh kurang tidur, adalah dinasihatkan untuk menumpukan masa yang cukup untuk berehat pada waktu malam. Dalam kes ini, anda perlu tahu berapa banyak tidur yang diperlukan oleh badan untuk pulih.

Anda boleh berbaring selama 20-30 minit pada waktu siang. Masa ini sudah cukup untuk berehat dan memulihkan diri, tetapi tidak cukup untuk membenamkan diri sepenuhnya dalam tidur yang lena.

Jaga belakang anda dan amalkan gaya hidup sihat

Bahkan orang-orang dahulu berkata: "Seseorang itu hanya sihat seperti tulang belakangnya." Kebenaran ini masih benar hari ini, mungkin lebih daripada sebelumnya. Sentiasa duduk di hadapan monitor komputer tidak memberi kesan terbaik pada postur anda. Di samping itu, duduk dalam kedudukan separuh bengkok memberi tekanan pada diafragma, yang boleh menyebabkan keinginan untuk menguap.

Jika kita mengambil kira kekurangan oksigen sebagai punca menguap, maka bermain sukan dan gaya hidup aktif akan membantu. Selepas aktiviti fizikal Peredaran darah dipercepatkan, otak dibekalkan dengan oksigen yang mencukupi dan tiada keinginan untuk menguap.

Berjalan di udara segar dalam sebarang cuaca, dan jika anda juga berhenti merokok dan lain-lain tabiat buruk, maka badan hanya akan mengucapkan terima kasih.

Menimbang semula pemakanan

Makanan dari meja kami mempengaruhi fungsi badan dan keadaannya. Untuk mencegah dan memerangi menguap, cadangan berikut akan membantu:

Pemakanan harus pelbagai dan lengkap.
Harus berada di atas meja sepanjang tahun sayur segar dan buah-buahan.
Bekalkan nutrisi yang sihat.
Hilangkan gula-gula dan makanan segera.
Cuba minum kira-kira 1.5-2 liter air sehari, tetapi kurangkan jumlah kopi sebelum tidur.

Makanan harus membekalkan badan dengan bahan yang diperlukan untuk fungsi normal dan kesihatan, dan tidak menyumbatnya dengan toksin, karsinogen dan karbohidrat yang tidak berguna.

Ubat untuk patologi

Jika ternyata provokator kerap menguap adalah penyakit, anda boleh menyingkirkannya hanya selepas rawatan patologi yang mendasari.

Menguap akibat gangguan dalam rehat malam dihapuskan dengan menormalkan tidur. Untuk melakukan ini, anda perlu berunding dengan doktor dan menjalani kursus ubat yang menghapuskan masalah. Kadang-kadang pergerakan menguap secara sukarela diperhatikan semasa terapi dengan ubat-ubatan tertentu, sebagai contoh, SSRI, maka anda boleh berbincang dengan doktor anda persoalan mengurangkan dos.

Menguap berlaku atas pelbagai sebab, termasuk fisiologi, psikologi dan emosi. Semasa berbual dengan rakan yang tiba-tiba menguap, tidak hairanlah jika lawan bicara mengulangi perbuatan tersebut. Tetapi kita harus ingat bahawa jika menguap sentiasa menemani anda tanpa sebab yang jelas, maka adalah dinasihatkan untuk berjumpa doktor agar tidak terlepas permulaan perkembangan patologi yang serius.