Gejala dan rawatan kemurungan senile. Kemurungan dalam Orang Tua: Gejala, Rawatan

Kemurungan diperhatikan sangat kerap pada usia tua. Kita boleh mengatakan bahawa ini adalah penyakit yang paling biasa pada orang yang berumur lebih dari 55 tahun. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, gejala kemurungan berlaku pada 40% pesakit tua yang berunding dengan doktor kerana pelbagai penyakit. Wanita mengalami kemurungan dua kali lebih kerap daripada lelaki, dan pada wanita paling kerap berkembang pada usia 50 - 60 tahun, pada lelaki pada 55 - 65 tahun.

Rumah Punca perkembangan gangguan kemurungan pada usia ini adalah keadaan penuaan diri sendiri- kelemahan fizikal yang semakin meningkat, kesukaran dalam penjagaan diri, kesukaran dalam komunikasi akibat kelemahan penglihatan dan pendengaran yang teruk, kesunyian. Selain itu, hari tua kaya dengan pelbagai kerugian, contohnya kesedihan atas kematian yang tersayang, kemungkinan penyakit pasangan, perpisahan daripada anak-anak, kehilangan pekerjaan dan kehilangan status sosial. Peristiwa sedemikian berlaku lebih kerap pada separuh kedua kehidupan daripada pada yang pertama.

Pada usia tua, keupayaan penyesuaian badan secara keseluruhan berkurangan, aktiviti berkurangan, resonans emosi berkurangan, dan kedegilan meningkat. Orang yang lebih tua mula memberi perhatian yang lebih kepada perasaan mereka dan terlalu mengambil berat tentang kesihatan mereka. Telah ditetapkan bahawa hanya kira-kira separuh daripada orang yang lebih tua mempunyai sikap yang mencukupi terhadap keadaan fizikal mereka, satu perempat mempunyai anggaran yang terlalu tinggi, dan satu lagi mempunyai anggaran yang terlalu tinggi bersifat menyimpang, hipokondriakal. Pesakit diserap dalam kerja dalaman badan mereka dan yakin bahawa mereka mempunyai penyakit yang serius. Selama bertahun-tahun, bilangan penyakit yang berpengalaman, operasi, kemalangan terkumpul, dan lebih mudah untuk berasa sakit dan dalam bahaya. Keasyikan hypochondriacal yang berlebihan sering dicetuskan oleh idea yang dibesar-besarkan tentang apa aktiviti sebelum ini dan apa yang telah berlaku disebabkan oleh batasan fizikal dengan usia. Muncul ketidakselesaan dalam badan mereka mengalihkan perhatian dari dunia luar, meningkatkan fokus pada diri sendiri. Secara umum, semakin tua seseorang, semakin kurang berfaedah yang perlu dilakukannya, tiada apa yang mengganggunya daripada memikirkan dirinya sendiri, dan lebih mudah untuk melihat dan bercakap tentang pelanggaran dan manifestasi kecil.

Orang tua sering ditindas oleh pemikiran tentang apa yang mereka terlepas pada masa lalu, penyesalan, dan kesunyian. Mereka mengalami perasaan kekosongan dan tidak berguna yang menyakitkan. Semua yang berlaku di hadapan mata anda kelihatan tidak penting dan tidak menarik. Percubaan untuk menyokong dan meyakinkan seolah-olah orang seperti itu tidak ikhlas, bodoh, kosong dan selalunya mempunyai kesan sebaliknya.

Kemurungan biasanya berkembang dengan perlahan, walaupun ia juga boleh berkembang secara akut, apabila penurunan mood didahului oleh trauma mental atau penyakit akut secara tiba-tiba. Kemurungan, ketakutan yang tidak berasas atau berlebihan terhadap kesihatan seseorang, keadaan orang tersayang, dan kesejahteraan material muncul dan meningkat. Keterikatan kepada saudara-mara dan rakan-rakan melemah, hubungan sosial berkurangan.

Gambar yang biasa: seorang wanita tua duduk bersendirian di atas bangku di halaman rumah - pose sedih, pandangannya terarah ke mana-mana, sudut mulutnya tertunduk, lipatan mukanya menekankan - keseluruhan penampilannya bercakap tentang kesedihan yang mendalam. Bercakap dengan orang sedemikian menguatkan idea bahawa mereka mempunyai gangguan mood.

Penting dalam pengalaman orang tua adalah penolakan yang menyakitkan terhadap penuaan seseorang, baik dalam ekspresi fizikal dan sosialnya. Kesepian yang dia adukan adalah sifat "kesepian di tengah orang ramai." Kebolehkesan, kecurigaan, kelemahan, pedantri, kecenderungan untuk ketakutan cemas, tuduhan diri dan rasa rendah diri meningkat.

Dalam beberapa kes gambar kemurungan lewat ditakrifkan oleh suasana yang muram, merajuk, mudah marah dengan rungutan dan cetusan rasa tidak puas hati pada peristiwa yang paling tidak penting (kemurungan marah). Sebagai peraturan, aduan tentang mood yang tidak baik hanya boleh didengar apabila disoal. Baik pesakit mahupun saudara mara mendapatkan bantuan perubatan, rawatan ditolak. Walau bagaimanapun, perkara penting tetap bahawa pengalaman seperti itu menyakitkan bagi orang tua dan mengubahnya menjadi orang yang menderita.

Kemurungan pada usia tua dicirikan oleh gabungan kebimbangan dan kesedihan. Kebimbangan adalah sia-sia sifatnya, tanpa kandungan khusus, atau dipenuhi dengan firasat suram yang samar-samar dan jangkaan segala macam musibah. Ia dipergiatkan terutamanya pada waktu petang dan malam. Pesakit menangis teresak-esak, meratap, mengerang, melihat sekeliling dalam kekeliruan, mengembara dengan keliru atau tergesa-gesa di sekitar bilik. Keadaan cemas dan sayu digabungkan dengan pertuturan yang perlahan, tidak ekspresif, lesu dan tidak aktif. Orang tua yakin dengan keputusasaan keadaannya, nampaknya kemurungan akan kekal selama-lamanya, nampaknya kehidupan tidak pernah dan tidak akan pernah berbeza (tidak ada yang menggembirakan atau memberi kesenangan). Aduan tipikal adalah perasaan kekosongan yang menyakitkan hari ini. Segala-galanya kelihatan tidak penting, tidak menarik, masa depan tidak membawa sesuatu yang positif. Pesakit menghabiskan sebahagian besar hari di atas katil, tidak berminat dengan apa yang berlaku di sekeliling mereka, dan mengabaikan peraturan kebersihan diri. Selalunya pesakit sedemikian berkata: Saya menyeksa saudara-mara saya, mereka akan menjadi lebih baik tanpa saya.

Dalam kes ini, risiko bunuh diri adalah sangat tinggi, dikaitkan dengan idea menyalahkan diri sendiri, perasaan putus asa, putus asa dan kesunyian. Kesedaran tentang ketidakmampuan diri sendiri, ketidakupayaan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan keadaan hidup, dan konflik keluarga dan rumah tangga mendorong seorang warga emas untuk membunuh diri. Fikiran membunuh diri adalah perkara biasa pada orang yang lebih tua apabila kemurungan digabungkan dengan penyakit somatik kronik yang teruk. Pesakit boleh menyembunyikan pemikiran bunuh diri untuk masa yang lama dan menyamar kecenderungan bunuh diri. Soalan yang teliti membantu untuk mengesan keinginan pesakit untuk menamatkan hidupnya: adakah dia merasakan bahawa kehidupan telah kehilangan makna; adakah dia mempunyai keinginan, apabila dia tidur pada waktu petang, tidak bangun pagi, adakah dia bermimpi kematian akibat kemalangan, bagaimana perasaannya tentang kemungkinan menamatkan semua penderitaannya sekaligus.

Selalunya, dengan kemurungan lewat, aduan tentang ingatan yang lemah, kekeliruan, dan kesukaran menumpukan perhatian timbul. Walau bagaimanapun, gangguan mnestik-intelek ini bukanlah petanda demensia dan boleh diterbalikkan. Kemurungan dengan gejala pseudodementia boleh dibezakan daripada demensia sebenar berdasarkan tanda-tanda yang ditunjukkan dalam jadual (L. J. Cohen, 1999).

Parameter keadaan mental	Kemurungan	Demensia
	Kemurungan Mendalami Kesusahan subjektif yang ketara	Dengan kerengsaan dan cetusan kekasaran Labil, kehilangan nuansa Kurangnya kebimbangan subjektif tentang keadaan seseorang
	Cepat Boleh bertarikh dengan tepat Sejarah kemurungan dan gangguan mental lain	Berperingkat-peringkat Anggaran masa tidak ditentukan Gangguan itu muncul buat kali pertama
	Tempoh simptom yang singkat sebelum mendapatkan bantuan perubatan Peningkatan pesat dalam gejala selepas permulaan	Kursus jangka panjang sehingga mendapatkan bantuan perubatan Perkembangan gejala yang perlahan dari masa ke masa
Tingkah laku	Dengan dominasi sikap acuh tak acuh, ketidakupayaan untuk bertindak balas Pasif - sebarang tindakan memerlukan usaha Tiada percubaan untuk mengimbangi kegagalan Kehilangan yang berterusan dan selalunya lengkap hubungan sosial Tingkah laku tidak konsisten dengan disfungsi kognitif yang teruk Peningkatan disfungsi pada waktu petang dan malam bukanlah tipikal	Dengan dominasi gangguan, keasyikan Kekecohan - "perjuangan" untuk melakukan tindakan Keinginan untuk mengimbangi kegagalan ingatan dengan nota Hubungan sosial agak terpelihara Tingkah laku yang setanding dengan keterukan disfungsi kognitif Disfungsi sering meningkat pada waktu petang dan malam
	Pelbagai aduan tentang kemerosotan kognitif	Beberapa atau tiada aduan tentang kemerosotan kognitif

Gangguan tidur sentiasa ada dalam gambaran kemurungan lewat. Gejala insomnia didominasi oleh sekejap-sekejap tidur malam dan bangun awal dan tidak sihat pada waktu pagi. Bertentangan dengan mitos yang popular, orang yang lebih tua memerlukan tidur yang sama seperti ketika mereka masih muda, jika tidak lebih. Lebih-lebih lagi, ramai orang yang lebih tua suka menangguk di kerusi semasa mereka berjaga, satu tabiat yang boleh mengganggu apa yang dipanggil tidur malam yang nyenyak.

Bagi orang yang paling tua, perasaannya mungkin kelihatan normal dan agak semula jadi. Pemikiran tentang bantuan psikologi atau mengambil ubat-ubatan secara mutlak ditolak oleh orang-orang ini. Pesakit mengadu bukan mood yang tidak baik seperti rasa sakit. Saudara-mara terkejut apabila mereka diberitahu bahawa mood jenis ini boleh dianggap sebagai gangguan mental. Dalam kes ini, mereka mengatakan bahawa kemurungan tersembunyi di bawah nama penyakit somatik (fizikal). Diagnosis keadaan ini amat sukar, kerana aduan somatik dan pelbagai gangguan fungsi memaksa doktor latihan umum mengesyaki kehadiran kecacatan berkaitan usia dalam kerja organ dalaman.

Sebaliknya, orang tua sering mendengar daripada orang lain: "Apa yang anda mahu pada usia anda?" Walau bagaimanapun, kehadiran gangguan ingatan, perhatian, dan kegagalan intelek yang boleh diterbalikkan dalam kemurungan menekankan kepentingan pengesanan awal dan rawatan tepat pada masanya untuk keadaan ini.

Pelbagai skala psikometrik untuk menilai kemurungan membantu mengesan gangguan kemurungan. Untuk mengenal pasti simptom kemurungan, yang paling banyak digunakan ialah: Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS) (Zigmond A. S., Snaith R. P., 1983), Beck Depression Scale, Zung Depression Self-Rating Scale. Skala ini diselesaikan oleh pesakit sendiri dan subjektif. Hamilton Depression Rating Scale (HDRS) (Hamilton M., 1967) dan Manngomery-Asberg Depression Rating Scale (MADRS) (Montgomery S.A., Asberg M., 1979) lebih kerap digunakan untuk menilai keterukan dan dinamik gangguan kemurungan. Ia diisi oleh penyelidik dan kemudian dipanggil objektif. Walaupun Nilai yang hebat skala dalam mengenal pasti dan menilai kemurungan, peranan yang menentukan dalam diagnosis adalah milik pakar perubatan.

Selain itu rawatan wajib antidepresan (lihat antidepresan) pesakit dengan kemurungan lewat memerlukan bantuan psikoterapi.

Nasihat seperti "sibuk dan ia akan menjadi lebih mudah, tarik diri anda, jangan sedih, senyum" bukan sahaja tidak berkesan, tetapi, sebaliknya, memburukkan lagi keadaan pesakit yang tertekan.

Aktiviti terapeutik harus mengarahkan pesakit untuk menerima keseronokan. Orang yang lebih tua harus digalakkan untuk memasang yang baru perhubungan sosial dan memperbaharui yang lama, dan menghidupkan semula atau mengembangkan minat baru dalam permainan, aktiviti rumah, dan gereja. Penyertaan aktif dalam bantuan bersama dan kehidupan orang lain mempunyai kesan yang bermanfaat. Adalah penting untuk menyerlahkan pencapaian masa lalu dan interaksi positif, meyakinkan dan menanam harapan, secara beransur-ansur mengubah motivasi daripada keinginan untuk mati kepada keinginan untuk hidup.

Dan bukan kebetulan bahawa pesakit di hospital atau sanatorium berasa lebih selesa daripada di rumah. Di sini mereka mempunyai syarikat mereka sendiri, tidak ada kesepian: mereka berjalan, bersatu, hanya bercakap, mencari pemahaman, tidak merasa seperti beban kepada orang tersayang, dan berehat dari masalah di rumah. Secara beransur-ansur keinginan untuk hidup, untuk menjadi berguna kembali, saya ingin membantu anak-anak saya dengan sesuatu. Sikap falsafah menjadi hidup: tidak mengapa, jika kesihatan anda bertambah buruk lagi, ada harapan untuk bantuan, kemurungan pernah hilang dan sekarang ia akan berlalu.

Psikoterapi untuk orang tua mempunyai kesukaran dan kelebihan yang berkaitan dengan perubahan mental yang berkaitan dengan usia. Penggunaan psikofarmakoterapi moden memerlukan perhatian dan perhatian khusus. Bersama-sama, mereka memungkinkan untuk memerangi gangguan kemurungan dengan berkesan pada usia tua.

Kemurungan adalah salah satu penyakit sistem saraf yang paling biasa pada orang tua. Ia boleh berlaku secara tiba-tiba pada mana-mana umur semasa penuaan. Kemurungan adalah lebih biasa pada wanita berbanding lelaki. Sekiranya tidak dirawat, ia boleh mencetuskan berlakunya penyakit lain. Kemurungan pada usia tua menunjukkan dirinya dengan cara yang berbeza. Selalunya, gejalanya dikelirukan dengan penyakit lain yang biasa berlaku pada usia tua.

Semakin tua seseorang, semakin sukar untuk mendiagnosis kemurungan. Oleh kerana dalam kebanyakan kes, pesakit dan saudara-mara mereka pasti bahawa gejala kemurungan adalah kejadian biasa pada usia tua. Pesakit biasanya hanya mempunyai aduan tentang penyakit organ dalaman. Doktor juga memberi perhatian terutamanya kepada penyakit somatik. Pesakit yang lebih tua juga mengalami gejala kemurungan berikut: peningkatan kebimbangan, rasa bersalah, neurasthenia.

Kemurungan akibat pendedahan kepada penyakit organ dalaman dipanggil kemurungan sekunder. Selalunya, punca kemurungan sekunder adalah penyakit vaskular jantung dan otak, gangguan endokrin, penyakit berjangkit, onkologi. Pesakit yang lebih tua lebih berkemungkinan daripada pesakit yang lebih muda untuk cuba membunuh diri. Orang yang kehilangan sokongan dan, sebagai tambahan kepada penyakit utama, menderita penyakit bersamaan lebih terdedah kepada kemurungan menjadi kronik.

Punca

Perubahan berkaitan usia dalam sistem saraf. Apabila sistem saraf merosot dengan usia, orang yang lebih tua mula bertindak balas dengan lebih akut kepada pelbagai rangsangan. Situasi tekanan atau keletihan yang sedikit boleh menyebabkan kemurungan atau gangguan lain.

Penyakit

Pada orang tua, banyak penyakit mula menampakkan diri, yang bukan sahaja memburukkan kesejahteraan umum, tetapi juga mengiringi sensasi yang menyakitkan. Ia juga mungkin untuk membangunkan penyakit yang mengehadkan keupayaan pesakit. Hasilnya adalah keadaan emosi yang tertekan.

bersara

Selalunya, kemurungan pada usia tua berlaku selepas bersara. Sejurus selepas seseorang berpisah dengan aktiviti biasa, penyakit kronik yang semakin teruk bermula. Pesakit tidak mempunyai komunikasi dengan orang ramai, dia mula berasa tidak bertempat. orang yang betul. Dia tidak dapat mencari aktiviti yang akan mengisi masa lapangnya. Semua faktor ini membawa kepada kemurungan pada usia tua.

Berasa sepi

Salah satu sebab yang paling biasa mengapa kemurungan nyanyuk berlaku ialah kesunyian. Lingkaran sosial yang lebih kecil dan pertemuan jarang dengan keluarga mempunyai kesan negatif keadaan emosi. Seseorang berasa kesepian dan tidak diingini, yang membawa kepada perkembangan keadaan kemurungan. Adalah lebih sukar bagi orang yang lebih tua untuk membuat kenalan baru dan lebih-lebih lagi untuk memulakan hubungan. Lingkaran sosial secara beransur-ansur menjadi lebih kecil dan akibatnya orang itu kekal bersendirian sepenuhnya. Orang tua mengalami kehilangan hubungan kekeluargaan yang paling sukar. Kanak-kanak membesar dan pergi. Dan kematian pasangan bahkan boleh menyebabkan kemurungan yang mendalam.

Peluang yang Hilang

Pada usia tua, seseorang mula dikuasai oleh pemikiran bahawa dia tidak dapat mencapai semua yang dia impikan. Seseorang menyedari bahawa sebahagian besar hidupnya telah berlalu dan ia bukan yang dia inginkan. Masa hilang selamanya dan tiada apa yang boleh dibaiki.

Kesan dadah

Akibat penggunaan berterusan ubat-ubatan tertentu, kemurungan sekunder mungkin berkembang. Selalunya, kemurungan disebabkan oleh pil tidur, ubat kortikosteroid, dan ubat antihipertensi.

Tanda-tanda

Aktiviti berkurangan

Kemurungan pada orang tua disertai dengan penurunan aktiviti. Seseorang duduk di rumah sepanjang masa, dan apabila dia perlu keluar dia menjadi gugup. Berjalan-jalan biasa di jalan menyebabkan banyak kebimbangan, perasaan bimbang yang tidak munasabah. Minat seseorang hilang, dia berhenti berkomunikasi dengan rakan dan keluarga. Keluar dari rumah hanya apabila benar-benar perlu, pergi ke kedai atau hospital.

1. Cara paling berkesan untuk merawat kemurungan nyanyuk ialah iklim psikologi yang sihat dalam keluarga. Untuk melakukan ini, seseorang mesti merasakan kepentingan dan kepentingannya. Rasai sokongan dan penjagaan orang tersayang. Dan perkara yang paling penting ialah tidak kesepian dan ditinggalkan.

2. Hobi atau hobi adalah cara lain untuk menghilangkan penyakit ini. Seseorang mengembangkan hobi kegemaran, makna dalam hidup, dan keinginan untuk menjalani kehidupan yang aktif dan memuaskan.

3. Bantuan daripada ahli psikologi adalah satu lagi ubat untuk kemurungan nyanyuk. Komunikasi dengan ahli psikologi membantu orang tua mengatasi perasaan kesunyian, tidak berguna dan putus asa.

4. Untuk kemurungan yang berpanjangan, kaedah yang disenaraikan di atas selalunya tidak membantu. Oleh itu, doktor mengesyorkan rawatan dadah. Dalam kes sedemikian, antidepresan ditetapkan, serta pelbagai ubat psikotropik.

Adalah penting untuk menghargai dan menghormati usia tua. Jaga dan sayangi saudara mara anda yang sudah tua. Oleh kerana orang yang lebih tua sangat terdedah, anda tidak sepatutnya menyinggung perasaan mereka. Adalah perlu untuk menunjukkan lebih banyak kesabaran dan perhatian dalam menangani mereka. Dan jika gejala kemurungan berlaku, ambil langkah segera untuk menghapuskannya.

Dalam lebih tempoh lewat Kemurungan senile dicirikan oleh gangguan tidur, dinyatakan dalam kesukaran untuk tidur atau bangun awal, yang juga tidak mempunyai kesan terbaik pada kesejahteraan pada siang hari.

Wanita lebih mudah terdedah kepada kemurungan involusi, dan penampilan tanda-tanda pertamanya mungkin berlaku lebih awal daripada usia tua. Lagipun, untuk psikiatri, permulaan usia tua dianggap dari umur 60 tahun.

Baca juga: Takut kesepian selepas perceraian - nasihat daripada ahli psikologi

Di samping itu, didapati bahawa tekanan emosi yang kerap dalam kombinasi dengan penyakit sistem kardiovaskular dan endokrin, serta penyakit sistem muskuloskeletal, memburukkan keadaan dan menyumbang kepada perkembangan awal kemurungan involusi.

Bagaimanakah orang tua boleh keluar dari kemurungan?

Tidak perlu mengaitkan keadaan anda dengan usia, dan orang muda harus lebih prihatin kepada saudara-mara mereka yang lebih tua. Lagipun, apabila gejala pertama kemurungan pada usia tua muncul, agak mungkin untuk mengatasi penyakit mental ini sendiri. Adalah sangat penting untuk tidak menafikan perhatian orang tua, untuk membantunya memperoleh beberapa jenis hobi, bahkan lebih baik melibatkan komunikasi dalam sekumpulan rakan sebayanya. Ingat "Buranovsky Babushki", adakah mereka kelihatan seperti orang yang mengalami kemurungan nyanyuk?! Anda harus memberi perhatian kepada pemakanan orang tua. Keluarkan produk daging masin dan goreng dari meja! Menu harus termasuk produk tenusu dan ikan, yang terdiri daripada protein yang mudah dihadam. Produk ini diperlukan untuk menyediakan tubuh orang tua bukan sahaja dengan mineral berharga, kalsium, magnesium, dan, tetapi juga D, yang memastikan metabolisme mineral yang normal. Ramai orang tua tidak menerima vitamin berharga ini atas beberapa sebab, yang bukan sahaja menjejaskan sistem muskuloskeletal, tetapi juga mengalami kemurungan dan demensia. Semasa tempoh aktiviti suria rendah atau jika terdapat kontraindikasi untuk orang tua berada di bawah sinar matahari, anda boleh menggunakannya. Sebagai contoh, kompleks vitamin Osteo-Vit mengandungi bukan sahaja vitamin D, tetapi vitamin B6, yang memulihkan hujung saraf gentian saraf dan mempunyai kesan analgesik. Dan drone brood bukan sahaja bioflavonoid dan pembekal banyak bahan yang berharga untuk kesihatan kepada badan, tetapi juga cara mengekalkan tahap hormon orang tua, di bawah perlindungannya banyak proses dalam badan.

Sayur-sayuran dan buah-buahan tidak kurang pentingnya dalam diet orang tua. Lagipun, mereka kaya dengan vitamin antioksidan yang menghalang tekanan oksidatif, yang mempercepatkan penuaan badan dan menyebabkan sejumlah besar patologi, termasuk yang mental. Satu perkara yang buruk ialah sekarang agak sukar untuk mencari produk tumbuhan semula jadi, dan anda hanya boleh mempercayai mereka yang ditanam dengan tangan anda sendiri. Tetapi itu tidak menjadi masalah juga! Perbaiki secara keseluruhan keadaan fizikal Kompleks vitamin "Apitonus P" akan membantu, mengandungi tiga antioksidan yang kuat - dihydroquercetin, diiktiraf sehingga hari ini sebagai rujukan, vitamin C dan vitamin E, yang menghalang penuaan pesat badan dan bioflavonoid - dan debunga (debunga lebah), yang mengekalkan nada keseluruhan badan dan meningkatkan mood, membantu meningkatkan keupayaan penyesuaian badan.

Jika anda mula perasan bahawa orang tua anda sering mengadu tentang ingatan, sakit kepala yang kerap atau tekanan darah tinggi. Beli "Memo-Vit" semula jadi untuk otak, yang mengandungi soba batang merah, yang membantu meningkatkan peredaran otak, dan pinggul mawar, yang mana buah-buahan atau sayur-sayuran yang tidak diketahui boleh bersaing dengan dari segi kandungan vitamin C. Dan jika penyebab kemurungan nyanyuk adalah penyakit Alzheimer, maka bersama-sama dengan vitamin anda juga boleh menggunakan persediaan semula jadi yang mengandungi hop. Budaya perubatan ini membantu meningkatkan peredaran otak dan menggalakkan tidur malam yang sihat.

Baca juga: Mengapa cinta berlalu? Bagaimana untuk mengelakkan kekecewaan dalam hubungan?

Jangan beri ubat antidepresan sintetik dan pil tidur kepada saudara-mara anda yang lebih tua, kerana sangat sukar bagi badan warga tua untuk mengatasi gejala penarikan diri. Oleh itu, jika anda mempunyai tanda-tanda kemurungan involusi, gunakan hanya persediaan herba yang telah diuji masa "Valerian P" atau "Motherwort P"! Tetapi kesan yang lebih besar boleh diperolehi daripada penyediaan herba "Nervo-Vit", yang dihasilkan berdasarkan koleksi terbaik herba sedatif, termasuk anxiolytic dan antidepresan semulajadi yang mengurangkan kebimbangan dan kerengsaan, dan meningkatkan tidur. akar dan rizom telah menunjukkan bahawa kesannya adalah sehingga 10 kali lebih tinggi daripada valerian! Dan vitamin C, yang termasuk dalam komposisi, bukan sahaja meningkatkan kesan sianosis biru, motherwort, valerian dan balsem lemon, memberikan kesan sedatif yang cepat dan tahan lama, tetapi juga meningkatkan ketahanan tekanan badan terhadap pelbagai faktor tekanan. By the way, sianosis biru bukan sahaja sayuran yang sangat baik ubat penenang! Sebelum ini ia digunakan sebagai ubat untuk merawat penyakit sistem pernafasan, termasuk untuk asma bronkial dan tuberkulosis, dan kini telah ditetapkan bahawa ini juga merupakan bantuan sebenar untuk pesakit kanser.

Ramai yang telah mendengar tentang sifat unik wort St. John - "penyembuh untuk 99 penyakit." Tetapi tidak semua orang tahu bahawa herba kaya flavonoid St. John's wort adalah antidepresan yang sangat baik! Dihasilkan berdasarkannya penyediaan herba"St. John's wort P", di mana kesan flavonoid tumbuhan daripada St. John's wort dipertingkatkan oleh vitamin C, antioksidan yang kuat.

Dalam ubat semula jadi yang disyorkan, semua sifat penyembuhan herba dipelihara dalam bentuk yang diberikan oleh alam semula jadi kepada kita! Ini adalah terima kasih teknologi inovatif pada suhu ultra rendah, dipanggil "Rahsia Awet Muda". Dan bentuk tablet yang mudah akan membantu anda mendapatkan kesan yang cepat dan menjimatkan masa!

Ini adalah cara kita boleh membantu orang tua keluar daripada kemurungan dan menjalani kehidupan yang berkualiti. Dan jangan lupa bahawa hanya mereka yang menjalani kehidupan yang aktif dan mengambil bahagian dalam urusan keluarga dan, bersama-sama dengan orang muda, menyelesaikan masalah biasa boleh mengelakkan kemurungan involusi! Usia tua menghampiri dengan cepat dan hampir tidak dapat dilihat. Ambil petua kami untuk membantu melindungi diri anda daripada kemurungan nyanyuk.

Kemurungan senile: gejala dan rawatan

Penyelidikan daripada Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah menunjukkan bahawa 40% daripada orang yang berumur lebih dari 55 tahun menderita pelbagai jenis keadaan kemurungan. Penduduk republik pasca-Soviet sering mengelirukan gejala keadaan ini dengan perubahan semula jadi yang berkaitan dengan usia.

Apabila kemurungan dikesan pada orang yang lebih tua, rawatan harus dijalankan di bawah pengawasan ahli psikoterapi dan termasuk kaedah tradisional dan rakyat.

Punca kemurungan pada orang yang lebih tua

Kemurungan senile berkembang akibat beberapa faktor fisiologi dan sosial yang mempengaruhi seseorang. Yang pertama termasuk:

• Gangguan dalam fungsi sistem saraf yang berkaitan dengan perubahan berkaitan usia.
• Kehadiran penyakit yang memburukkan kesejahteraan fizikal, disertai dengan kesakitan dan mengehadkan keupayaan orang yang lebih tua.
• Penyalahgunaan dadah yang membawa kepada perkembangan keadaan kemurungan.

KEPADA faktor sosial yang meningkatkan perasaan kemurungan termasuk:

• Lingkaran kawan yang semakin sempit dan timbulnya perasaan tidak berguna kerana bersara.
• Perasaan kesunyian yang lebih biasa di kalangan wanita yang lebih tua yang mengalami sindrom sarang kosong.
• Rasa tidak puas hati dengan kehidupan yang dilalui.

Kumpulan risiko dan jenis kemurungan

Tidak semua orang yang lebih tua harus mengambil berat tentang mengembangkan kemurungan. Kumpulan risiko pertama termasuk:

• Wanita yang lebih tua.
• Orang yang sunyi tanpa mengira jantina.
• Lelaki dan wanita yang mempunyai masalah dengan alkohol dan dadah.
• Individu warga emas yang pernah cuba membunuh diri sebelum ini dan telah dirawat untuk gangguan kemurungan.
• Orang tua mengalami situasi yang tertekan.
• Mempunyai penyakit somatik yang teruk atau kecacatan fizikal.
• Secara genetik terdedah kepada perkembangan kemurungan.

Terdapat beberapa jenis kemurungan:

• Kemurungan psikogenik berkembang di bawah pengaruh masalah peribadi.
• Gangguan mental somatik muncul akibat penyakit serius yang memerlukan tinggal lama di hospital.
• Penyebab gangguan psikologi organik adalah penyakit kongenital atau diperolehi sistem saraf.
• Gangguan kemurungan iatrogenik adalah tindak balas terhadap penggunaan ubat-ubatan yang tidak terkawal dan diagnosis yang salah.
• Kemurungan endogen terbentuk di bawah pengaruh beberapa faktor ( kecenderungan genetik, perubahan dalaman dan pengaruh luar).

Tanda dan diagnosis kemurungan nyanyuk

Penuaan dan perubahan yang berkaitan dengannya adalah proses semula jadi yang semua orang alami. Majoriti orang tua mengalami gejala kemurungan, yang, tanpa perhatian yang sewajarnya, boleh membawa kepada gangguan mental dan fizikal yang teruk. kesihatan fizikal orang lama. Kemurungan pada orang tua mempunyai manifestasi berikut:

1. Perubahan mendadak dalam latar belakang emosi. Mood orang tua berubah daripada tertekan, disertai dengan pertuturan yang perlahan dan tenang, mimik muka yang selamba, kepada teruja dengan luahan emosi yang tajam, kerengsaan dan ketidakpuasan hati dengan realiti sekeliling.
2. Kebimbangan yang meningkat, ditunjukkan dalam keinginan untuk sentiasa mengawal orang yang anda sayangi melalui panggilan telefon dan kehadiran peribadi. Ketakutan timbul untuk kehidupan dan kesihatan orang tersayang.
3. Penimbunan patologi, ditunjukkan dalam keengganan untuk membuang barang lama atau menggantikannya dengan yang baru.
4. Aktiviti berkurangan dan lingkaran rakan dan minat yang sempit.
5. Ketersediaan pemikiran obsesif tentang tidak berguna dan rasa bersalah terhadap saudara mara untuk kewujudan seseorang. Dalam sesetengah kes, orang yang lebih tua menuduh orang tersayang kurang perhatian dan penjagaan. Pada bentuk yang teruk kemurungan, kecenderungan membunuh diri mungkin berlaku.
6. Aduan kesihatan fizikal yang lemah, kurang selera makan, masalah tidur dan peningkatan keletihan, disertai dengan sakit kepala.
7. Daya ingatan dan tumpuan terjejas.

Kemurungan pada orang yang lebih tua sering menjadi kronik. Ini disebabkan oleh kesukaran dalam mendiagnosis penyakit:

1. Ahli terapi mengelirukan gejala kemurungan dengan manifestasi pelbagai penyakit ciri orang tua.
2. Wakil-wakil generasi yang lebih tua lebih kerap memberi perhatian kepada manifestasi fisiologi penyakit, tanpa mementingkan kesukaran psikologi.
3. Orang rapat tidak mementingkan aduan orang tua tentang perasaan buruk.
4. Hanya ahli psikoterapi yang boleh mendiagnosis kemurungan, yang tidak berpaling kepada orang yang lebih tua kerana ketidakpercayaan atau ketakutan terhadap celaan orang ramai dan pengasingan sosial.

Diagnosis keadaan kemurungan berlaku semasa perbualan antara pakar dan pesakit. Satu syarat penting diagnosis yang betul Dan rawatan yang berkesan kemurungan ialah penubuhan hubungan kepercayaan antara ahli psikoterapi, orang tua dan keluarganya.

Kaedah rawatan

Program rawatan untuk kemurungan pada orang tua termasuk kaedah berikut:

1. Perbualan antara pakar dengan pesakit dan saudara-maranya.
2. Mengubah gaya hidup anda dan mencipta tabiat positif.
3. Penerimaan ubat-ubatan(antidepresan ringan untuk orang yang lebih tua).
4. Permohonan dana perubatan tradisional sebagai kaedah rawatan tambahan.

Gaya hidup sihat

mungkin latihan fizikal membantu meningkatkan nada mental dan am badan pesakit tua.

Jenis aktiviti fizikal yang paling popular di kalangan generasi tua ialah:

• Mendaki.
• Pelajaran renang.
• Yoga.
• Menari.
• Berbasikal.
• Bekerja di kebun atau kebun sayur.

Perlu juga dikaji semula tabiat makan. Sertakan lebih banyak bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan, ikan tanpa lemak dan daging dalam diet anda.

Kaedah rawatan tradisional

KEPADA kaedah tradisional Rawatan untuk kemurungan termasuk ubat-ubatan dan psikoterapi.

Adalah penting untuk memahami bahawa hanya pakar yang boleh menetapkan ubat yang benar-benar sesuai untuk pesakit dan mengambil kira ciri-ciri rawatan penyakit bersamaan. Penggunaan sendiri antidepresan boleh menyebabkan peningkatan kemurungan.

Kejayaan psikoterapi bergantung pada keinginan pesakit untuk membuat hubungan dengan doktor dan pelaksanaan ketat cadangannya. Komponen penting dalam merawat kemurungan di kalangan warga tua ialah penglibatan aktif keluarga pesakit dalam proses tersebut; hubungan yang tidak baik dengan keluarga meningkatkan kemurungan.

Resipi perubatan tradisional

Penggunaan pelbagai ubat dalam rawatan kemurungan herba perubatan, yang mempunyai kesan sedatif, membantu melegakan ketegangan saraf dan kebimbangan dengan selamat. Kesan positif terhadap sistem saraf menyediakan infusi wort St. John, pudina dan balsem lemon, chamomile, motherwort dan valerian.

Sebelum mula mengambil ubat herba, anda perlu berunding dengan doktor anda.

Mengatasi kemurungan adalah mustahil tanpa perhatian dan penjagaan daripada keluarga. Orang tua tidak sepatutnya merasa seperti membebankan orang tersayang. Sebarang bantuan yang dia berikan dalam kerja-kerja rumah perlu diberi perhatian dan disyukuri.

Orang dari generasi yang lebih tua mempunyai masa lalu yang kaya dan menarik, dan mereka boleh memberitahu orang muda tentangnya. Menunjukkan minat dalam peristiwa yang berlaku kepada datuk nenek pada masa lalu akan meningkatkan harga diri mereka.

Usia tua boleh menjadi masa yang penuh dengan kesan yang jelas, peristiwa menarik dan kenalan baru. Dengan gaya hidup yang aktif, perhatian yang teliti terhadap kesihatan dan sokongan keluarga anda, kemurungan tidak akan menjejaskan orang yang lebih tua.

Saudara anda yang sudah tua tiba-tiba menjadi jahat, merungut, mengeluh sepanjang masa: sama ada tentang ketidakpedulian di pihak anda, atau menerangkan pelbagai gejala? Pada masa yang sama, anda dapat melihat bahawa apabila tiada sesiapa di sana, dia dengan tenang melakukan sesuatu, dan baik hati mahupun sendinya tidak mengganggunya, tetapi apabila semua orang datang, keluhan itu kembali? Sila ambil perhatian: ini bukan berpura-pura dan bukan tingkah laku biasa untuk orang yang lebih tua. Ini adalah bagaimana mereka mengalami gangguan kemurungan.

Kemurungan pada orang tua sangat fenomena berbahaya. Kejadiannya meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti infarksi miokardium. Dan kebanyakan percubaan bunuh diri berlaku di atas umur 70 tahun. Nasib baik, seorang warga emas yang mengalami kemurungan dapat diselamatkan. Anda hanya perlu menolak penyakit berbahaya organ dalaman dalam masa dan berunding dengan ahli psikoterapi dan pakar neurologi. Dengan memberikan pil yang ditetapkan dan melakukan beberapa langkah mudah, anda boleh mengembalikan ayah atau ibu anda kepada watak mereka yang dahulu.

Apa itu kemurungan

Kemurungan adalah sakit mental, yang berlaku pada lebih daripada 40% orang yang berumur lebih dari 60 tahun. Dengan peningkatan usia, angka ini hanya berkembang. Wanita berumur 50-60 tahun paling kerap terjejas. Penyebab penyakit ini banyak, kami akan mempertimbangkannya di bawah.

Kemurungan pada usia tua jarang dikesan: mentaliti yang dicipta selama beberapa dekad di negara kita telah membuat kita berfikir bahawa kerengsaan, kesakitan yang berterusan di organ yang berbeza, sentuhan adalah keadaan normal pada usia tua.

Hanya saudara kepada orang tua yang mengetahui ciri keperibadian dan hobinya boleh mengesyaki kemurungan. Hanya dia yang dapat melihat bahawa ibu bapanya telah kehilangan keseronokan melakukan perkara tertentu - perkara yang menggembirakannya sebelum ini. Pesakit itu sendiri, merasakan "kekosongan dalaman," percaya bahawa dia mempunyai penyakit jantung, sistem penghadaman, patologi onkologi. Dan hakikat bahawa semasa peperiksaan tiada apa yang "mengerikan" didedahkan, memberi jaminan kepada orang tua tentang kualiti diagnosis yang buruk dan ketidakbergunaannya sendiri, memburukkan lagi perjalanan kemurungan.

Punca kemurungan pada orang tua

Pada asasnya, kemurungan menanti mereka yang telah bersara. Kemudian seseorang tidak lagi perlu bangun awal, pergi bekerja, menulis sebarang laporan, atau merancang hari kerjanya setiap jam. Ini membebankan seseorang yang mempunyai banyak masa lapang sehingga dia tidak mempunyai pilihan selain mula memikirkan peluang yang terlepas dan keperluannya sendiri. Dia mula memberi perhatian kepada sebarang gejala, yang, tentu saja, timbul akibat perubahan hormon dan perubahan berkaitan usia dalam semua organ, dan mereka sangat menakutkannya.

Kemurungan boleh berkembang pada ibu bapa yang semakin tua dengan ramai anak yang terbiasa menjaga sebilangan besar orang. Apabila anak-anak membesar dan berpindah, ibu bapa mereka sering jatuh ke dalam keadaan putus asa. Ini juga mempunyai nama istimewa - "sindrom sarang kosong".

Kemurungan pada orang yang lebih tua dikaitkan dengan kematian orang yang rapat dengan mereka: pasangan, kawan. Ini membuatkan mereka menyedari usia mereka, yang mereka cuba untuk tidak memikirkannya, dan menjadi takut dengan pendekatan kematian mereka sendiri.

Satu lagi punca psikologi kemurungan di kalangan warga tua ialah perubahan dalam keadaan sosio-ekonomi negara, serta sikap meremehkan yang dinyatakan dalam media terhadap perkara-perkara yang menjadi keutamaan mereka.

Sebagai tambahan kepada sebab psikologi sedemikian, kemurungan pada ramai orang yang lebih tua disebabkan oleh:

• Penyakit vaskular otak, iaitu, apabila, akibat gangguan dalam aliran darah normal melalui saluran yang menuju ke otak, ia tidak menerima oksigen dan nutrien yang mencukupi. Ini mungkin aterosklerosis serebrum, kecacatan vaskular, aneurisme vaskular, ensefalopati disirkulasi dan strok. Yang terakhir boleh dihidapi tanpa gejala, dan hanya boleh dikenal pasti oleh MRI otak. Kemurungan yang disebabkan oleh penyakit sedemikian adalah lebih sukar untuk dirawat daripada kemurungan yang disebabkan oleh sebarang sebab lain. Lebih awal rawatan dimulakan, lebih berkesan.
• Kanser yang menyebabkan kesihatan yang tidak baik atau kesakitan yang berterusan. Daripada semua penyakit malignan, "pemimpin" dalam menyebabkan kemurungan adalah kanser pankreas. Yang kedua dianggap sebagai kanser paru-paru.
• Penyakit endokrin. Kemurungan disebabkan oleh penyakit kelenjar tiroid(kedua-dua peningkatan dan penurunan fungsi kelenjar), serta penyakit kelenjar adrenal, di mana peningkatan jumlah hormon glukokortikoid dilepaskan ke dalam darah.
• Penggunaan dadah jangka panjang. Banyak ubat boleh menyebabkan kemurungan: penyekat beta (Anaprilin, Corvitol, Nebilet), ubat metil-dopa dan lev-dopa untuk parkinsonisme, penyekat saluran kalsium (Phenigidine, Amlodipine, Plendil) , "Digoxin", "Raunatin", "Prednisolone", ubat penahan sakit "untuk sendi": "Celecoxib", "Rofika", pil tidur dan penenang. Iaitu, saudara perlu menyemak ubat-ubatan yang ibu bapanya yang sudah tua sentiasa mengambil, membaca arahan dan, jika kemurungan ditunjukkan di sana sebagai kesan sampingan, kemudian berbincang dengan doktor tentang menukar ubat ini.
• Penyakit "bukan vaskular" otak: Penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, neurosifilis.
• Pelanggaran kandungan vitamin dan mikroelemen dalam darah: penurunan dalam jumlah asid folik, peningkatan kepekatan kalsium.

simptom

Untuk mula merawat kemurungan, ia mesti disyaki. Sangat sukar untuk melakukan ini pada orang tua: ia menyamar sebagai penyakit organ dalaman.

Pada peringkat awal, kemurungan menunjukkan dirinya dengan gejala berikut:

• mood sedih;
• pergerakan cerewet;
• sensasi fizikal: sakit di belakang sternum, yang digambarkan sebagai "batu di belakang tulang dada," sakit perut, sakit kepala, pening;
• hilangnya tujuan hidup;
• menyempitkan julat kepentingan;
• episod berkala insomnia;
• perasaan tidak berguna;
• perubahan mood yang kerap;
• peningkatan sensitiviti kepada mana-mana perkataan saudara;
• perasaan kebimbangan untuk diri sendiri dan saudara terdekat;
• mood yang semakin teruk, kerengsaan, jika anda perlu meninggalkan rumah di suatu tempat yang tidak dirancang;
• merasakan bahawa orang lain menilai dia atau mentertawakannya.

Jika kemurungan memasuki fasa yang mendalam, watak orang yang lebih tua nampaknya semakin merosot. Kemudian di latar belakang sentiasa mood teruk timbul:

• pelanggaran hubungan dengan pesakit: dia mengelakkan perbualan, berfikir untuk masa yang lama sebelum menjawab. Jika seseorang mengalami kemurungan akibat penyakit Alzheimer, maka gejala utama sfera emosi- ini adalah kebimbangan, kegelisahan;
• gangguan ingatan: pesakit tidak ingat apa yang berlaku semalam atau 2 hari lalu. Memori untuk peristiwa lama dahulu tidak menderita;
• pemikiran tentang rendah diri sendiri, yang orang tua menyatakan secara langsung atau sentiasa mengadu tentang kesilapan dan salah laku yang dilakukan pada masa muda;
• simptom yang menunjukkan penyakit yang serius: sakit bertambah kuat di pelbagai bahagian badan, selera makan hilang, berat badan turun, insomnia menjadi malar, kulit hilang lembapan dan mengelupas. Aduan utama menyangkut jantung dan usus, keadaannya boleh digambarkan dengan kata-kata "membusuk", "atrofi". Seseorang mungkin menggambarkan keadaannya sebagai "semuanya menyakitkan" atau "semuanya reput." Bercakap tentang penyakit penampilan orang tua: dia membungkuk, mukanya menjadi acuh tak acuh, anda dapat melihat dari ekspresi mukanya bahawa dia menderita;
• idea khayalan tentang hukuman, kematian, bunuh diri;
• kehilangan minat dalam kehidupan orang terdekat.

Adalah tipikal bahawa orang tua nampaknya menderita "di khalayak ramai": apabila dia melihat saudara-mara, dia mengerang dan mengadu; jika tiada mereka, dia boleh melakukan perniagaan dengan tenang.

Rawatan

Sekiranya anda mengesyaki kemurungan pada saudara tua anda, anda tidak sepatutnya memberitahunya secara terperinci, dan secara aktif mencadangkan pemeriksaan oleh pakar psikiatri: pertama, pergi bersamanya ke ahli terapi, pakar kardiologi, ahli endokrinologi, yang harus memberi kesimpulan bahawa organ yang diperiksa mengandungi hanya perubahan berkaitan usia. Pastikan anda melawat pakar neurologi, yang bukan sahaja akan memeriksa anda, tetapi juga menetapkan pemeriksaan Doppler pada saluran yang membekalkan otak, serta MRI.

Setelah memulakan rawatan yang ditetapkan oleh doktor yang memeriksa saudara anda, dengan bijak mencadangkan agar dia berjumpa pakar lain, ahli psikoterapi (lebih baik tidak menyebut perkataan "pakar psikiatri"). Jelaskan ini dengan mengatakan bahawa doktor ini memahami cara merawat keadaan tertekan, yang tanpanya organ yang mengganggu tidak dapat disembuhkan. Anda juga boleh menjemput pakar psikiatri tempatan anda ke rumah untuk menjalankan pemeriksaan.

Kemurungan pada orang yang lebih tua dirawat oleh pakar psikiatri, selalunya bersama pakar neurologi. Pakar ini memutuskan sama ada perlu bermula dengan segera dengan preskripsi ubat antidepresan, atau sama ada kesannya hanya boleh diperoleh daripada terapi bukan ubat.

Rawatan dadah

Biasanya, preskripsi segera antidepresan diambil apabila dipercayai bahawa kemurungan adalah teruk (pakar psikiatri memutuskan perkara ini), atau pesakit enggan makan dan minum, atau dia mempunyai pemikiran untuk membunuh diri. Pilihan ubat hanya boleh dibuat oleh doktor yang akan mengambil kira kesan antidepresan pada sfera kognitif saudara anda. Ubat pilihan untuk orang tua yang paling kerap ialah Citalopram, Sertraline, dan Fevarin.

Pada mulanya, pesakit mempunyai sikap yang sangat negatif terhadap pengambilan ubat: mereka percaya bahawa doktor tidak tahu untuk merawat mereka, dan "memukul" mereka dengan pil "secara rawak." Tugas saudara adalah dengan sabar menjelaskan keperluan ubat-ubatan dan juga memberikannya mengikut jadual, memastikan saudara mengambilnya dengan tepat. Bungkusan pil perlu disembunyikan.

Dengan pemilihan ubat yang tepat, peningkatan pesat dalam keadaan diperhatikan semasa mengambilnya. Dalam kes ini, orang tua akan mengambil pil itu sendiri. Jika dalam masa 2-3 minggu semua simptom kekal sama, perundingan berulang dengan pakar psikiatri dan pakar neurologi adalah perlu. Sekiranya terdapat aduan tentang fungsi organ dalaman, anda perlu diperiksa oleh ahli terapi.

Rawatan bukan ubat

Ia adalah perlu untuk menyambung - tidak kira sama ada doktor memutuskan untuk menetapkan antidepresan atau tidak - dan memerlukan kesabaran di pihak saudara-mara.

Rawatan bukan ubat termasuk psikoterapi, terapi tingkah laku, dan, jika perlu, terapi electroconvulsive. Jenis rawatan pertama dan ketiga dilakukan oleh pakar yang berkelayakan. Terapi tingkah laku menjadi perhatian tunggal penjaga. Kita akan bercakap tentang dia.

1. Anda perlu membawa saudara yang lebih tua bersama anda jika anda tinggal berasingan. Anda boleh tinggal bersamanya untuk seketika. Tanpa langkah ini, adalah mungkin untuk menyembuhkan pesakit hanya jika kemurungan baru sahaja bermula, ia berjalan dengan mudah (menurut doktor) dan ia tidak timbul akibat penyakit vaskular serebrum.
2. Tetapkan rutin harian yang jelas. Pada masa tertentu, bangun, bersenam, prosedur kebersihan, berjalan, terlibat dalam beberapa jenis aktiviti (sulaman, mengumpul model perahu layar - sesuatu yang menarik minat pesakit), tidur siang, urut. Orang tua tidak sepatutnya mempunyai masa lapang yang tidak teratur, di mana dia boleh menikmati pemikiran yang menyedihkan.
3. Senaman fizikal harus menjadi satu kemestian dalam rutin harian anda. Gimnastik dan berjalan aktif mencipta "kegembiraan otot": lebih banyak impuls dari otot pergi ke otak, lebih banyak endorfin dihasilkan, lebih cepat ia pulih.
   
   
   

   Senaman fizikal harus menjadi satu kemestian dalam rutin harian anda. Mereka boleh menjadi apa-apa daripada tarik-up dan berjalan di tempat ke latihan pernafasan, hayunan lengan dan urut diri.

4. Pemakanan pesakit harus pelbagai dan termasuk lebih banyak sayur segar dan buah-buahan, serta makanan yang kaya dengan protein (daging, ikan). Hidangan dengan makanan goreng, pedas, masin dan jeruk hendaklah sekecil mungkin.
5. Di rumah di mana orang tua yang mengalami kemurungan tinggal, perlu ada ruang kosong sebanyak mungkin. Disebabkan keadaannya, serta ubat-ubatan yang dia ambil, dia terdedah kepada berisiko tinggi jatuh, dan pada usia ini ini tidak boleh diterima, boleh menyebabkan imobilitas yang berpanjangan dan jumlah yang besar komplikasi. Oleh itu, letakkan bapa atau ibu di dalam bilik dengan perabot minimum, dengan permaidani di atas lantai yang boleh melembutkan kejatuhan. Temani saudara anda lebih kerap, ambil lengannya.
6. Terlibat dengan orang yang sakit dalam aktiviti kegemaran untuknya, setelah melengkapkan peralatan yang diperlukan untuk ini tempat kerja. Sekiranya saudara mempunyai pemikiran untuk membunuh diri, kerja itu tidak boleh dilakukan dengan alat menindik.
7. Sembunyikan semua ubat, bahan kimia isi rumah dan taman, reagen, pisau tajam, dan tali daripada pesakit. Supaya dia boleh memotong makanan, tinggalkan pisau meja. Semua yang lain harus disembunyikan dengan selamat.
8. Selalunya hidupkan muzik tenang yang menyenangkan saudara anda, sebaik-baiknya muzik klasik.
9. Luangkan lebih banyak masa dengan saudara tua anda, lebih baik berjalan di udara segar, contohnya, di kawasan hutan. Dengar pengalaman dan ingatannya, tunjukkan bahawa anda mengambil berat. Sebarang kepalsuan tidak boleh diterima - lelaki tua itu merasakan ini dan, bukannya membuka diri, menarik diri ke dalam dirinya dan berhenti membuat hubungan. Oleh itu, jika ia sangat sukar, dengar sudah cerita terkenal dari kehidupan, cuba "mengkontrak" seorang kanak-kanak untuk melakukan ini: cucu, cicit, saudara yang lebih jauh. Kanak-kanak itu mesti melayan datuk dan neneknya dengan baik, dan di hadapannya adalah perlu untuk menunjukkan dalam setiap cara yang mungkin bahawa orang tua adalah bahagian yang sangat dihormati dalam keluarga. Kemudian, apabila pesakit boleh "dikeluarkan" dari "kulitnya", ahli keluarga dewasa harus menyertai komunikasi.
10. Berikan pesakit peluang untuk berkomunikasi dengan rakan sebaya yang tidak mengalami kemurungan. Anda boleh menghadiri malam tarian yang dianjurkan untuk orang yang lebih tua, atau menganjurkan sendiri acara sedemikian. Sebelum "bola" sedemikian, biarkan ayah atau ibu anda berpakaian, bawa dia ke pendandan rambut atau jemput pendandan rambut ke rumah anda.
11. Puji pesakit lebih kerap: pakaiannya, pencapaian baru.
12. Minta pendapat orang yang lebih tua, tunjukkan kepadanya bahawa dia adalah seorang yang berkuasa, terutamanya dalam isu-isu yang dia benar-benar pakar.
    
    
13. Lihat gambar lama lebih kerap yang mungkin tidak menyebabkan negatif.
14. Pastikan anda memerhatikan tahap tekanan darah pesakit diabetes mellitus - untuk tahap glukosanya.
15. Cuba untuk tidak memberi pil tidur melainkan perlu: banyak pil sedemikian boleh memburukkan kemurungan. Lebih baik berjalan kaki sebelum tidur, kemudian mandi air suam dan beri dia susu suam.
16. Ubat "alergi" seperti "Suprastin", "Tavegil", "Diphenhydramine" tidak perlu diberikan. Adalah lebih baik menggunakan antihistamin terpilih: Cetrin, Fenistil, Erius, yang tidak akan memberikan kesan sedatif.
17. Sekiranya saudara mempunyai pemikiran negatif baru, terutamanya pemikiran membunuh diri, pastikan anda menghubungi pakar psikiatri yang memerhatikannya. Anda mungkin memerlukan kursus psikoterapi atau perubahan dalam ubat.

Sudah tentu, merawat kemurungan pada ibu bapa yang sudah tua adalah proses yang kompleks dan memakan masa. Ia menjadi lebih rumit jika anda, sebagai seorang yang sangat sibuk, tidak boleh sentiasa berada di dekat pesakit. Ketidakupayaan untuk sekurang-kurangnya sekali-sekala berkomunikasi dengan rakan sebaya yang berkongsi pandangannya tentang kehidupan, serta pemeriksaan yang terlalu jarang oleh pakar neurologi dan psikiatri yang boleh menyesuaikan rawatan dalam masa, juga boleh melambatkan proses pemulihan. Dalam kes ini, penyelesaiannya adalah menjalani rawatan di pusat geriatrik khusus. Di sini orang tua akan berada di bawah pemerhatian kakitangan perubatan, berkomunikasi dengan rakan sebaya, diperiksa oleh pakar neurologi. Di pusat sedemikian, ahli psikologi bekerja dengan orang yang lebih tua, prosedur fizikal dilakukan, mereka diberi ubat yang diperlukan dan rawatan diselaraskan tepat pada masanya. Usaha kakitangan juga bertujuan untuk melibatkan orang yang anda sayangi secara aktif dalam kehidupan sosial, mengelakkannya daripada duduk dan sedih.

Oleh itu, rawatan penyakit asas yang menyebabkan kemurungan, pembetulan ubat keadaan tertekan itu sendiri hanyalah sebahagian daripada terapi. Rutin harian yang aktif dan jelas, komunikasi dan sokongan psikologi harus membantu orang yang anda sayangi mendapatkan semula dirinya secepat mungkin.

Ramai orang biasa dengan situasi apabila sukar untuk menyenangkan orang yang lebih tua; dia sering merungut dan tidak berpuas hati dengan sesuatu. Tetapi hanya sedikit yang menyedari bahawa kemurungan pada orang yang lebih tua mungkin tersembunyi di sebalik keadaan ini. Orang rapat memerlukan bantuan kita. Oleh itu, jika anda mempunyai saudara-mara dan orang tersayang yang lebih tua, adalah disyorkan untuk mengetahui terlebih dahulu bagaimana untuk mengangkat orang tua daripada kemurungan.

Ini adalah penyakit mental yang serius dan menjadi lebih biasa setiap hari. Pencegahan, rawatan dan bantuan tepat pada masanya adalah perlu. Kemurungan boleh dilawan jika anda memberi perhatian tepat pada masanya. Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan penyakit daripada menjejaskan saudara-mara atau rakan-rakan? Bagaimana untuk membantu orang tua keluar dari kemurungan dan apa yang diperlukan untuk diagnosis?

Gejala kemurungan pada orang yang lebih tua

Antara 15 dan 30% orang yang berumur 65 tahun ke atas mengalami kemurungan darjah yang berbeza-beza graviti. Sebab untuk ini adalah berbeza, begitu juga dengan gejala.

Selagi seseorang itu bekerja dan mendapat permintaan dalam masyarakat, dia tahu bahawa dia diperlukan dan boleh berguna. Dalam tempoh ini tidak ada masa untuk memikirkan perasaan, masalah, penyakit anda sendiri. Kesedaran adalah salah satu komponen penting dalam kehidupan kita, kerana kita sibuk dengan sesuatu. Apabila anda bersara, anda mempunyai lebih banyak masa lapang dan kurang perhatian daripada orang lain. Seseorang tidak perlu pergi bekerja atau membuat keputusan penting, kerana ini bilangan hubungan sosial berkurangan. Akibatnya, mereka muncul dan bertambah teruk pelbagai penyakit, termasuk kemurungan pada usia tua.

Disebabkan kekurangan pelaksanaan, kesihatan yang merosot dan faktor lain, perkara berikut secara beransur-ansur timbul:

rasa kebimbangan;

• keterujaan dan banyak lagi.

Jika anda tidak memberi perhatian kepada perkara ini tepat pada masanya dan tidak membantu, kemurungan berkembang pada orang yang lebih tua. Kriteria jantina memainkan peranan penting: kemurungan adalah paling sukar untuk wanita yang lebih tua berumur lebih dari 80 tahun. Mereka yang mempunyai sedikit hubungan dengan orang lain dan tinggal bersendirian amat terdedah. Contohnya, belum berkahwin atau balu.

Pada orang pertengahan umur, gejala penyakit lebih ketara daripada orang yang sangat tua: pada yang kedua, kemurungan boleh berlaku tanpa disedari oleh orang yang tidak bersedia. Pertama ciri ciri adalah perubahan mood yang kerap, kurang minat, kehilangan kekuatan dan tenaga. Mereka tidak selalu muncul pada masa yang sama, tetapi jika anda melihat keadaan yang sama pada orang yang disayangi, anda harus memikirkannya dan mengambil tindakan. Kemurungan juga dicirikan oleh kerengsaan, pencerobohan tanpa sebab yang boleh dilihat, sikap tidak peduli, kerap merungut tentang masalah, kurang motivasi dalam hidup.

Beberapa gejala kemurungan yang paling biasa pada orang tua termasuk:

aduan tentang masalah kesihatan yang tidak sesuai dengan keadaan semasa;

kesedihan, keputusasaan, perasaan cemas, yang jarang dibincangkan oleh orang tua kepada sesiapa yang rapat dengan mereka;

sikap acuh tak acuh dan penurunan minat terhadap dunia, kehidupan, masalah sosial, komunikasi dengan orang lain;

pencerobohan tanpa sebab yang jelas, air mata;

penurunan ketara dalam aktiviti, biasanya serta-merta dapat dilihat oleh orang lain;

perasaan bersalah atas sebarang tindakan atau tanpa sebab, pemikiran negatif yang kerap, termasuk tentang kematian;

serangan panik, keadaan apatis, kurang motivasi walaupun semasa membuat keputusan tugas penting;

anhedonia;

aduan berkala tentang kemerosotan ingatan;

keadaan histeria, obses dengan orang lain, omelan yang tidak munasabah dan celaan terhadap orang lain.

Gejala ini memberi kesan bukan sahaja keadaan psikologi manusia, tetapi juga fizikal. Disebabkan kemurungan, orang tua sering kehilangan selera makan, menolak makanan, dan mula kehilangan kekuatan dan berat badan. Penyakit berkaitan usia semakin teruk.

Punca kemurungan

Untuk rawatan yang berkesan adalah perlu untuk menentukan punca. Apakah faktor yang mempunyai pengaruh yang lebih besar terhadap perkembangan penyakit, yang menimbulkan kemurungan nyanyuk? Faktor risiko utama adalah seperti berikut:

kehilangan orang yang disayangi - orang lebih kerap berfikir tentang kewujudan mereka selepas kehilangan suami, isteri, anak atau rakan, yang melibatkan pemikiran negatif;

perubahan kedudukan dalam masyarakat - apa yang diperoleh seseorang selama bertahun-tahun hilang selepas bersara, sebahagian atau sepenuhnya, aktiviti sosial berkurangan;

keadaan kewangan - jika tiada gaji yang stabil, pesara secara tidak sengaja mula merasa tidak perlu dan dilucutkan, jadi mereka sering terus bekerja atau melakukan kerja rumah;

kekurangan pelaksanaan;

kesunyian - kanak-kanak membesar, meninggalkan rumah bapa mereka dan sibuk mencipta keluarga sendiri, mengambil berat, menyelesaikan masalah, manakala kebanyakannya melupakan ibu bapa mereka, bertemu dan berkomunikasi dengan lebih jarang;

kemerosotan metabolisme, berlakunya somatik dan gangguan psikologi, pelbagai penyakit berkaitan usia.

Rumah tumpangan warga emas Kediaman Ketiga

Rangkaian rumah tumpangan "Zaman Ketiga" adalah kompleks organisasi kelas premium untuk warga tua, yang terletak di kawasan yang bersih dari segi ekologi di wilayah Moscow dan bertujuan untuk penginapan jangka panjang orang tua yang tidak dapat menjaga diri mereka sendiri. atau yang memerlukan rawatan perubatan khas.

Institusi ini memenuhi sepenuhnya keperluan dan keperluan warga tua - penduduk dijamin menerima:

• lima kali sehari diet seimbang seperti yang ditetapkan oleh pakar pemakanan;
• Penyeliaan perubatan 24 jam;
• pangsapuri yang selesa;
• ruang yang disesuaikan untuk penduduk yang mempunyai mobiliti terhad ( kerusi roda, tempat duduk bilik mandi, rollator walker, katil pelbagai fungsi, almari kering, dsb.);
• pelbagai aktiviti riadah (terapi seni, malam sastera, berjalan di udara segar, lawatan ke muzium);
• bantuan psikologi untuk latihan ingatan, penyembuhan trauma mental dan memulihkan hubungan baik dalam keluarga;
• keupayaan untuk sentiasa berkomunikasi dengan keluarga melalui Skype atau Viber.

Rumah tumpangan Third Age juga menyediakan perkhidmatan berikut:

• Haloterapi ialah menghirup udara gua garam tepu dengan zarah garam -
• Terapi Xenon ialah kompleks penyedutan xenon yang menggalakkan peningkatan kesihatan secara keseluruhan dan mempercepatkan pemulihan -
• Terapi anti-penuaan kompleks menggunakan Laennec - dadah Jepun dengan peptida -
• Balneoterapi - prosedur santai yang menyenangkan dijalankan dalam air masin dengan mineral dan minyak aromatik -
• Aerophytotherapy adalah rawatan dengan udara yang diisi dengan tumbuhan minyak pati -

Rumah tumpangan ini menggaji kakitangan yang berkelayakan yang menggunakan teknik Perancis yang inovatif apabila bekerja dengan warga emas.

Beberapa penyakit tanpa rawatan yang mencukupi menjadi kronik, yang meningkatkan kemungkinan kemurungan. Menurut WHO, beberapa penyakit biasa boleh membawa kepada penyakit mental:

aterosklerosis menjejaskan salur darah, yang membawa kepada penyakit jantung koronari, meningkatkan risiko serangan jantung, strok dan komplikasi serius lain;

hipertensi;

kencing manis Dan masalah berkaitan;

penyakit serius lain yang menyebabkan kesakitan berterusan;

onkologi.

Untuk merawat penyakit kronik, seseorang terpaksa sentiasa mengambil ubat kuat yang menjejaskan keadaan mental dan menyumbang kepada perkembangan gejala kemurungan. Sekiranya seorang pesara sebelum ini mengalami gangguan yang sama, maka risiko untuk membangunkan semula keadaan kemurungan meningkat.

Rawatan kemurungan pada usia tua

Gejala kemurungan pada orang tua jarang sangat ketara, jadi lebih sukar untuk melihat penyakit ini. Saudara-mara sering membuat kesilapan apabila mereka mengaitkan manifestasi di atas dengan demensia dan masalah lain. Atas sebab ini, tiada rawatan perubatan yang tepat pada masanya, penyakit itu berkembang dan menjadi lebih sukar untuk disembuhkan.

Dalam sesetengah kes, kemurungan digabungkan dengan demensia nyanyuk; adalah mustahil untuk menentukan patologi ini secara bebas. Hanya pakar psikiatri boleh mendiagnosis dan menetapkan rawatan ubat atau bukan ubat dengan betul. Jika anda mendapati keadaan orang yang anda sayangi semakin teruk dan simptom yang serupa muncul, segera hubungi pakar untuk mendapatkan nasihat.

Diagnosis dijalankan apabila terdapat sedikit syak wasangka kemurungan. Terdapat ujian tertentu yang memudahkan prosedur. Sekiranya tanda-tanda penyakit disahkan, anda perlu melawat ahli psikoterapi atau pakar psikiatri.

Hanya pakar yang boleh menetapkan ubat untuk kemurungan pada usia tua. Ubat-ubatan sendiri adalah dilarang, kerana penyakit ini sering berlaku dengan latar belakang masalah kesihatan lain. Oleh itu, campur tangan tanpa preskripsi doktor tidak akan membawa kesan yang diingini, dan juga boleh membawa kepada kemerosotan keadaan.

Komplikasi yang mungkin berlaku

Orang yang berumur dengan kemurungan sering berfikir tentang bunuh diri kerana masalah kesihatan, kelemahan, batasan dalam aktiviti fizikal dan lain-lain, penurunan harga diri dan faktor lain membawa kepada perasaan tidak berguna. Beri perhatian lebih kepada orang tua, pantau keadaannya. Kadangkala pemikiran untuk membunuh diri adalah salah satu tanda pertama penyakit Alzheimer atau demensia vaskular.

Statistik yang menyedihkan dan menakutkan menunjukkan perkara berikut:

pesakit yang berumur lebih dari 70 tahun lebih cenderung berfikir tentang bunuh diri;

setiap wanita kedua yang membunuh diri berumur lebih dari 60 tahun;

Lelaki lebih 80 lebih berkemungkinan cuba membunuh diri.

Jangan lupa tentang saudara-mara anda yang sudah tua, dengarkan apa yang mereka katakan, perhatikan tindakan dan tindakan mereka. Sekiranya terdapat hubungan kepercayaan antara anda, maka anda boleh bertanya secara langsung kepada orang itu tentang apa yang membimbangkannya dan apa yang dia fikirkan, sama ada dia mempunyai minat dalam hidup. Sedikit pun tanda-tanda pemikiran untuk membunuh diri, pastikan anda berunding dengan doktor. Mungkin ini boleh dielakkan akibat yang teruk kemurungan.

Penyakit kronik lebih teruk jika orang yang lebih tua menderita gangguan kemurungan. Risiko meningkat hasil maut daripada penyakit sistem kardio-vaskular, adalah lebih sukar untuk menjalankan pemulihan. Disebabkan kehilangan selera makan dan keengganan untuk makan, dehidrasi berlaku, fungsi perlindungan badan berkurangan, berat badan menurun dengan cepat dan kemungkinan penyakit berjangkit meningkat. Untuk mengelakkan komplikasi, adalah perlu untuk mendapatkan bantuan perubatan tepat pada masanya.

Rawatan dadah

Untuk rawatan yang berkesan, terapi kompleks digunakan, yang termasuk bukan sahaja ubat-ubatan, tetapi juga bantuan psikoterapi.

Antidepresan paling selamat dan paling berkesan untuk orang tua ialah:

fluoxetine;

fluvoxamine;

citalopram;

sertraline dan lain-lain lagi

Kesemua mereka tergolong dalam kumpulan SSRI (selektif serotonin reuptake inhibitors). Dos yang kecil diperlukan untuk mengelakkan perkembangan pelbagai kesan sampingan yang memberi kesan negatif kepada badan nyanyuk yang lemah.

Untuk mengurangkan kemungkinan kesan sampingan, terapi ditambah dengan nootropik dan vitamin B. Adalah penting untuk mengambil kira ubat-ubatan yang diambil oleh orang tua untuk merawat penyakit lain, jika ada.

Apabila menghapuskan kemurungan nyanyuk, anda tidak sepatutnya mengharapkan hasil yang cepat. Pembaikan yang boleh dilihat biasanya mengambil masa sekurang-kurangnya 6-8 minggu. Selepas ini, dos dikurangkan mengikut keputusan pakar, jika perlu, doktor menetapkan ubat lain. Ini adalah perlu untuk mengelakkan berulangnya gejala kemurungan. Dilarang sama sekali untuk berhenti mengambil ubat sendiri. Pembatalan perlu dilakukan secara beransur-ansur, dalam tempoh setahun dan di bawah pengawasan pakar psikiatri atau psikoterapi. Jangan lupa tentang kaedah bukan dadah rawatan yang merangkumi terapi tingkah laku keluarga dan kognitif.

Pencegahan kemurungan pada usia tua

Sekiranya terdapat anak dalam keluarga dan saudara yang lebih tua tidak keberatan untuk bersama mereka, maka amanahkan dia dengan beberapa tugas. Contohnya, membantu dengan pelajaran, permainan pendidikan atau sesuatu yang lain. Ini bukan mementingkan diri sendiri jika ia berlaku secara sukarela. Cucu anda akan menjadi lebih dekat dengan datuk dan nenek anda, anda akan mempunyai lebih banyak masa lapang, dan orang yang lebih tua tidak akan merasa kesepian.

Orang yang kehilangan pasangan, anak atau rakan memerlukan perhatian khusus. Dalam kes ini, kemungkinan mengalami kemurungan meningkat. Tolong dan jangan tinggalkan saudara yang sudah tua. Jika ada penyakit kronik, seperti diabetes atau masalah jantung, jangan lupa untuk memantau kesihatan anda. Orang tua kadangkala lalai mengambil ubat. Program untuk mencegah kemurungan di rumah jagaan termasuk memantau pengambilan ubat dan kaedah lain yang bertujuan untuk mengecualikan gangguan mental.

Berkesan mengeluarkan orang tua daripada kemurungan

Tindakan pertama apabila kemurungan muncul adalah bercakap dengan orang tua tentang keadaannya. Adalah penting untuk menjelaskan keperluan untuk melawat doktor dan akibatnya jika ini tidak dilakukan. Seorang pesara mesti memahami bahawa penyakit itu menyebabkan komplikasi yang serius dan menjejaskan kehidupan dengan ketara.

Rawatan kemurungan hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan doktor. Ikut cadangan pakar dan bersabar. Untuk mencapai hasil positif Anda perlu menguatkan badan anda secepat mungkin. Bantu orang tua, atur jalan-jalan, hiburan, beli tiket ke teater atau pawagam. Sebarang perkara kecil yang meningkatkan mood anda dan mengalihkan perhatian anda buruk sangka, penting untuk orang tersayang.

Bagaimana untuk mengatasi kemurungan musim bunga pada orang tua

✅Kejururawatan mahir

Di rumah tumpangan warga emas, terdapat penjaga dan jururawat yang berpengalaman luas dalam bidang geriatrik yang mampu memberi bantuan dan sokongan profesional kepada warga emas.

✅Penjagaan yang ikhlas dan penginapan yang selesa

Di institusi khusus, orang tua tidak pernah ditinggalkan sendirian: senang bercakap, program hiburan dan aktiviti pencegahan membantu mengekalkan kesihatan dan sikap positif.

✅Makanan lazat dan keselesaan rumah

Rumah tumpangan persendirian memberi tumpuan kepada mewujudkan keadaan yang paling selesa dan bebas tekanan untuk orang tua.