Kolekcja książek
Deepak Chopra jest znanym edokrynologiem, specjalistą ajurwedy i pisarzem.
Od 2014 roku w języku rosyjskim opublikowano ponad 30 książek Deepaka Chopry.
Ciąża i poród. Magiczny początek nowego życia
Książka skierowana jest do przyszłych matek i ojców, a także do wszystkich, którzy chcą zaangażować się w narodziny i wychowanie dzieci.
Mimo inspiracji i wzniosłości ma charakter bardzo praktyczny. Jej pomysły, techniki i ćwiczenia pomogą przyszłej mamie wsłuchać się w mądrość swojego ciała. W naturalny sposób rozwiniesz umiejętności neutralizacji stresujące sytuacje, zbilansuj dietę, wzmocnij mięśnie, zwiększ jędrność i elastyczność tkanek, zyskaj wewnętrzna równowaga i w pełni przygotować się do porodu.
Kierując się zasadami zawartymi w tej książce, dowiesz się wiele o sobie i tajemnicach swojej wewnętrznej harmonii i szczęścia.
Władcy Światła
Możecie być pewni, że nie jest to zwykła powieść. Główny bohater, amerykański lekarz, odkrywa Bliski Wschód z jego nieustannym napięciem – miejsce, w którym narodziły się trzy wielkie religie świata; W centrum powieści znajduje się tajemnicza Trzydziestka Sześć, która trzyma na ramionach tę iluzję, uważaną za znajomy świat człowieka. Pojawienie się nowego Mesjasza – czy fałszywego proroka? Walka Dobra ze Złem? Nie, wszystko jest dużo bardziej skomplikowane, bo najważniejsza jest RÓWNOWAGA.
Idealna Energia
Zmęczenie definiuje się jako brak energii fizycznej, psychicznej i emocjonalnej chroniczne zmęczenie- to jego długa nieobecność.Jednak żyjąc we współczesnym zachodnim społeczeństwie, nie potrzeba definicji zmęczenia. Najprawdopodobniej znasz już ten problem. I jest całkiem prawdopodobne, że tak jest ten moment odczuwasz chroniczne zmęczenie.
Chociaż zmęczenie jest powszechne w Nowoczesne życie z punktu widzenia przyrody jako całości stanowi prawdziwy fenomen. Przede wszystkim dlatego, że przyroda obfituje w energię i twórczą aktywność. Ptaki budzą się wcześnie rano, śpiewają, niestrudzenie budują gniazda, zdobywają pożywienie dla swoich piskląt; wiewiórki biegają po drzewach, skacząc z gałęzi na gałąź; a kiedy nadchodzi wiosna, wydaje się, że trawa i kwiaty zaraz wyskoczą z ziemi i obficie rozciągną się w górę, pełne witalności.
Doskonałe zdrowie
Doskonałe zdrowie to coś więcej niż brak choroby. Książka „Idealne zdrowie” dokonała prawdziwej rewolucji w świadomości całej epoki. Dzięki niej najskrytsze tajemnice starożytnego świata po raz pierwszy stały się dostępne dla Zachodu. medycyna orientalna Ajurweda to unikalny system diagnozy i leczenia.
Uzdrawiająca moc umysłu. Duchowa droga do rozwiązania najważniejszych problemów życiowych
Deepak Chopra jest uznanym endokrynologiem, specjalistą Ajurwedy i pisarzem, który napisał wiele książek na temat samodoskonalenia duchowego i medycyny alternatywnej.
Do 2011 roku napisał ponad 57 książek, które zostały przetłumaczone na 35 języków, a ich łączny nakład przekroczył 20 milionów na całym świecie.
Główną ideą tej książki jest to, że życie nie jest serią wypadków. Każde stworzenie ma swój własny scenariusz i swój własny cel. A powód pojawiania się problemów jest prosty: powinny pomóc ci zrealizować twoje wewnętrzne cele, twój cel.
Jak poznać Boga. Podróż duszy do tajemnic tajemnic
Ta niesamowita książeczka odkrywa nowe możliwości proces krok po kroku rozwój Boskiej świadomości w człowieku.
Każdy krok przybliża nas do pełnej interakcji z najwyższą tajemnicą – Boskim Umysłem. Na tych stronach Deepak Chopra stara się zapewnić nam narzędzia, które pomogą nam spotkać się z Wyższym Ja.
Jak pokonać złe nawyki
Doktor Deepak Chopra oferuje zupełnie nieoczekiwane spojrzenie złe nawyki, co reprezentują i ludzi, którzy im ulegają. Pomimo tego, że złe nawyki przynoszą nam cierpienie fizyczne i emocjonalne, ta książka opowiada o przyjemności i dobrobycie, miłości i nadziei, zdrowiu i szczęściu.
Księga Sekretów: Jak poznać sekretne obszary życia
Nasze życie to księga tajemnic, które tylko czekają na odkrycie. Sekret prawdziwej miłości można odkryć tylko w sobie, tajemnice uzdrawiania, współczucia, wiary, a także najbardziej niezrozumiałą tajemnicę wszechświata - kim naprawdę jesteśmy. I choć odpowiedzi na wszystkie te pytania mogą wydawać się proste, wciąż jesteśmy dla siebie tajemnicą, a wszystko, co pragniemy wiedzieć, wciąż kryje się głęboko w nas.
Każdy człowiek dąży do osobistego przełomu, każdy szuka punktu zwrotnego, objawienia, które może nadać życiu nowy sens. Wszystko to Ty, czytelniku, możesz znaleźć w „Księdze tajemnic” - tej kwintesencji głębokich myśli i mądrych idei, które krystalizowały się przez całe życie jednego z największych duchowych myślicieli naszych czasów.
Ogień w sercu. Duchowe prawa dorastania (fragment)
„Tak to się wszystko zaczęło: chłopiec i starzec wyruszają na poszukiwanie niewidzialnego czegoś, co pozostanie prawdziwe nawet wtedy, gdy wszystko inne zniknie”.
Niezwykle miła, błyskotliwa i mądra książka o ludzka dusza: cząstka niezmiennego ducha, który leży u podstaw wszechświata - cząstka Boga.
Jedzenie zgodnie z intuicją, bez zasad i diet. Rewolucyjna metoda Chopry
Deepak Chopra to słynny indyjski naturopata, który odkrył uzdrawiającą moc Ajurwedy w świecie zachodnim i położył podwaliny pod światowy ruch intuicyjnego odżywiania. Czy chcesz mieć idealna figura i nie cierpieć na niedożywienie? Chcesz przejść kurs intuicyjnego odżywiania bez zasad i wyniszczania organizmu? system nerwowy diety - aby zyskać i utrzymać naturalną wagę?
Przed Tobą wyjątkowa technika, która pozwoli Ci nie tylko szybko i trwale schudnąć, ale odkryć nowe przyjemności z jedzenia, odnaleźć ogólną harmonię umysłu, ciała i duszy.
Pełny sen. Kompletny program pozwalający pokonać bezsenność
Sen, podobnie jak zdrowie w ogóle, jest przez ludzi czymś oczywistym. Dopóki jest to łatwe, nikt nie ma powodu o tym myśleć. Ale dobre dla milionów ludzi nocne spanie nie jest wcale łatwe, a przyczyny tego stanu rzeczy są znacznie poważniejsze i bardziej złożone, niż można by się spodziewać.
Bezsenność jest dziś tak powszechna w naszym społeczeństwie, że miliony z nas nie śpią w nocy, zamartwiając się, balansując w myślach nasze długi i dochody lub odtwarzając w myślach kłótnie i nieporozumienia, aż w końcu jedyne, co możemy zrobić, to wstać i włączyć telewizor.
Zdecydowanie jesteśmy obecnie narodem bezdomnych. Sądząc po liczbie recept na tabletki nasenne i niesamowitej różnorodności dostępnych środków nasennych, bezsenność może być najbardziej rozpowszechnionym problemem.
Rozwiązanie tego problemu znajdziesz w tej książce.
Dlaczego Wszechświat nie może istnieć bez Boga?
Moja odpowiedź na wojujący ateizm, pseudonaukę i błędy Richarda Dawkinsa.
Czy Bóg istnieje? Czy zgadzasz się z Richardem Dawkinsem, który wierzy, że Bóg jest tylko iluzją? A może już czas zapomnieć o Bogu? Przecież koncepcja Boga zaprzecza zdrowemu rozsądkowi, odkryciom nowoczesna nauka w dziedzinie biologii, ewolucji, fizyki, astronomii...
NIE! Dziś, na tle osiągnięć nauki, kiedy ludzkość zdobywa coraz większą wiedzę o mikrokosmosie, eksploruje kosmos i dokonuje operacji na genach, pojęcia „wiara” i „Bóg” są bardziej aktualne niż kiedykolwiek. Świat jest znacznie bardziej złożony niż w sterylnym obrazie Dawkinsa. A na tym świecie jest miejsce dla Boga!
Dowiedzmy się, dlaczego tak jest.
Droga do miłości
Kiedy po raz pierwszy usłyszysz słowo ustępstwo, prawdopodobnie kojarzysz je ze słowem porażka. Z punktu widzenia ego jest to całkowicie normalne skojarzenie. W każdej sytuacji, w której dominuje walka, nikt nie działa z miłości i tylko jedna strona może wygrać. Nie zapominajmy jednak o dotarciu do schroniska wzajemna miłość- to jest to, co jest najmniej dostępne dla twojego umysłu.
Siedem duchowych praw dla rodziców
Książka „Siedem duchowych praw sukcesu” odniosła naprawdę fenomenalny sukces – w Stanach Zjednoczonych sprzedano ponad dwa miliony egzemplarzy.
Książka ta, po ogólnym omówieniu roli rodziców i daru ducha, ukazuje konkretny sposób zastosowania Siedmiu Praw Duchowych w rodzinie i uczy, jak przekazywać te prawa dzieciom i jaką rolę powinny w tym odgrywać Życie codzienne rodzin, w zależności od ich wieku.
Spontaniczne spełnienie pragnień
Siedem zasad Synchro-Losu, prosto i przejrzyście przedstawionych w tej książce przez słynnego autora, wraz z prostymi ćwiczeniami, pomoże Ci nauczyć się czytać znaki Wszechświata, które nazywane są zbiegami okoliczności. Musisz tylko rozpoznać obecność zbiegów okoliczności w swoim życiu i zrozumieć ich znaczenie. W ten sposób znajdziesz się w świecie Boskiego Umysłu, gdzie możesz stworzyć własne szczęście. To nie są tylko zbiegi okoliczności. To jest droga do spełnienia pragnień.
Supergeny. Do czego zdolne jest Twoje DNA?
Jak często słyszałeś zdanie: „Mam takie geny, co mogę zrobić?” Wiele osób tak mówi, gdy opowiadają o swoich chorobach, nadwaga, złe nawyki... A co jeśli geny nadawane od urodzenia można zmienić? A co jeśli to nie nasze geny kontrolują nasze życie, ale to my kontrolujemy nasze geny?
Do takiego właśnie wniosku doszli autorzy wyjątkowej książki, którą trzymacie Państwo obecnie w swoich rękach – Deepak Chopra i Rudolf Tanzi. Mają pewność, że każdy może skierować działanie swoich genów w pozytywnym kierunku i osiągnąć stan „radykalnego dobrostanu”: odnaleźć harmonię ciała i umysłu, poprawić swoje zdrowie. Ale jak? Odpowiedź na to pytanie, a także rewolucyjne odkrycia, dobra rada i przydatne praktyki znajdziesz w tej książce.
Ponadczasowe ciało i umysł
Podeszły wiek! Ciało staje się zniedołężniałe, umysł słabnie... Przyzwyczailiśmy się myśleć, że podlegamy czasowi. Jednakże Deepak Chopra, „poeta-prorok” Medycyna alternatywna”, twierdzi, że proces ten jest odwracalny.
Wykonując ćwiczenia podane w tej książce, znacząco spowolnisz, a nawet odwrócisz proces starzenia się – do lat młodości, entuzjazmu i dobre zdrowie. Ta książka jest przeznaczona dla wszystkich, którzy nie chcą się zestarzeć i szukają sposobów na wyjście poza linearny czas.
Wielu gwiazdom Hollywood udaje się zachować doskonałą formę, a jednocześnie nie pozwolić sobie na nic na imprezach i w eleganckich restauracjach! Myślisz, że to wszystko kwestia diety i wyczerpujących ćwiczeń? NIE! Gwiazdy te stosują bardzo prostą metodę Deepaka Chopry, zwanego na całym świecie „nauczycielem gwiazd”.
Deepak Chopra to słynny indyjski naturopata, który wprowadził uzdrawiającą moc Ajurwedy do świata zachodniego. Chcesz mieć idealną sylwetkę, nie cierpiąc przy tym na niedożywienie? Przed Tobą wyjątkowa technika, która pozwoli Ci nie tylko szybko i trwale schudnąć, ale odnaleźć ogólną harmonię umysłu, ciała i duszy.
Siedem duchowych praw sukcesu
Książka ta jest jednym z największych bestsellerów naszych czasów. Jego sukces i nakład są niesamowite.
Opierając się na prawach rządzących całym stworzeniem, obala mit, że sukces jest wynikiem ciężkiej pracy, precyzyjnego planowania i ambicji.
Idealny mózg
Zabawny poradnik użytkownika mózgu oparty na najnowocześniejszych badaniach!
Znany lekarz i autor D. Chopra oraz wybitny neurobiolog R. Tanzi połączyli swoją wiedzę i doświadczenie, aby przyjąć innowacyjne i odważne podejście do kwestii doskonalenia. ludzki mózg. Autorzy uważają, że „rdzeń mózgu”, który wykonuje zadania życia codziennego, można wytrenować tak, aby wykraczał daleko poza swoje obecne granice poprzez zwiększoną samoświadomość i świadome intencje.
Łącząc najnowsze osiągnięcia nauki i praktyk duchowych, rozwiewając pięć najpopularniejszych mitów na temat mózgu, książka pokazuje, jak w 100% optymalnie wykorzystywać mózg; stworzyć idealny styl życia dla zdrowego mózgu; zmniejszyć ryzyko starzenia się; osiągnąć szczęście i dobre samopoczucie poprzez połączenie umysłu i ciała; przezwyciężyć problemy takie jak zaburzenia pamięci, depresja, stany lękowe, otyłość.
Kontroluj swoje przeznaczenie
Mentor światowych gwiazd na temat sukcesu i sensu życia.
Jeden z najsłynniejszych przywódców duchowych na świecie, Deepak Chopra, opowiada o swojej historii sukcesu.
Był kiedyś imigrantem, jednym z setek tysięcy „gościnnych pracowników” – i udało mu się zrobić coś więcej niż tylko „wyjść w świat”. Udowodnił, że imigrant nie jest plagą gospodarki, ale osobą, za którą stoi potężna tradycja duchowa, która może stać się źródłem siły i odnowy dla wszystkich, którzy chcą podążać za swoim przeznaczeniem.
Deepak Chopra jest autorem ponad pięćdziesięciu książek, przetłumaczonych na trzydzieści pięć języków świata. Wśród tych książek znajdują się bestsellery New York Timesa obejmujące literaturę faktu i beletrystykę. Deepak Chopra jest założycielem i prezesem Unii na rzecz Odrodzonej Ludzkości.
Z pisarzem można się skontaktować poprzez stronę internetową www.deepakchopra.com. Magazyn Time umieścił D. Choprę na liście stu najsłynniejszych bohaterów-bohaterów XX wieku, „poety-proroka medycyny alternatywnej” (czerwiec 1999).
Inne książki Deepaka Chopry
Ponadczasowe ciało i umysł.
Kwantowa alternatywa dla starzenia się.
Podeszły wiek! Ciało staje się zniedołężniałe, umysł słabnie... Przyzwyczailiśmy się myśleć, że podlegamy czasowi. Jednak Deepak Chopra, „poeta-prorok medycyny alternatywnej”, twierdzi, że proces ten jest odwracalny.
Jeśli zastosujesz się do ćwiczeń podanych w tej książce, znacznie spowolnisz, a nawet odwrócisz proces starzenia się - do lat młodości, entuzjazmu i dobrego zdrowia.
Ta książka jest przeznaczona dla wszystkich, którzy nie chcą się zestarzeć i szukają sposobów na wyjście poza linearny czas.
Jak poznać Boga
Podróż duszy do tajemnic tajemnic
Ta niesamowita książeczka bada krok po kroku proces rozwijania Boskiej świadomości w człowieku.
Każdy krok przybliża nas do pełnej interakcji z najwyższą tajemnicą – Boskim Umysłem. Na tych stronach Deepak Chopra stara się zapewnić nam narzędzia, które pomogą nam spotkać się z Wyższym Ja.
Powrót Merlina
Kto mógł przypuszczać, że odpowiedzi na dziwne morderstwo na autostradzie będzie można szukać w mitycznym królestwie Camelotu, a młody policjant Arthur Cullam dowie się, że jest legendarnym królem Arturem?
Kryminalna intryga książki wprowadza czytelnika w świat nadprzyrodzony, gdzie teraźniejszość od odległej przeszłości oddziela jedynie najcieńsza zasłona iluzji. Kiedy obsesja, którą zwykliśmy uważać za niezmienną rzeczywistość, znika, człowiek staje się świadkiem konfrontacji transcendentalnych potężnych sił, które wybrały samą wieczność jako pole bitwy.
Ta książka opowiada o wielkiej magii ukrytej w naszych duszach i tajemnicach istnienia, które dane nam jest pojąć.
Życie po śmierci
Ta książka jest głęboka i eksploracja emocjonalna istnienie nieziemskie, otwarte na zmiany i niekompletne, jak samo życie.
„Śmierć to nic innego jak transformacja właściwości naszej uwagi” – mówi Deepak Chopra. Przekraczając jej próg, ruszamy tam, gdzie poniosą nas pragnienia. Dusza, jak we śnie, materializuje wszystko, czego potrzebuje, aby iść do przodu. I tutaj, jeśli chcemy zyskać wolność, potrzebujemy umiejętności, które można rozwijać w taki sam sposób, w jaki rozwijamy w sobie umiejętności, których potrzebujemy w doczesnym, codziennym świecie.
Książka Deepaka Chopry rzuca wyzwanie strachowi przed śmiercią i pomaga zrozumieć nieskończoną kreatywność drzemiącą w człowieku.
Księga Tajemnic
Jak poznać tarowe sfery życia
Nasze życie to księga tajemnic, które tylko czekają na odkrycie. Sekret prawdziwej miłości można odkryć tylko w sobie, tajemnice uzdrawiania, współczucia, wiary, a także najbardziej niezrozumiałą tajemnicę wszechświata - kim naprawdę jesteśmy. I chociaż mogę odpowiedzieć na wszystkie te pytania! wydają się proste, wciąż jesteśmy dla siebie tajemnicą, a wszystko, co pragniemy wiedzieć, wciąż kryje się głęboko w nas.
Każdy człowiek dąży do osobistego przełomu, każdy szuka punktu zwrotnego, objawienia, które może nadać życiu nowy sens. Ty, czytelniku, znajdziesz to wszystko w „Księdze tajemnic” - tej kwintesencji głębokich myśli i mądrych idei, które krystalizowały się przez całe życie jednego z największych duchowych myślicieli naszych czasów.
Droga do miłości
Odnawianie miłości i siły w twoim życiu
W swojej bestsellerowej książce „Ścieżka do miłości” Deepak Chopra uczy, jak możemy zmienić nasze życie i relacje, wypełniając każdy dzień znaczeniem, romantyzmem i pasją.
Czerpiąc z mądrości indyjskich tekstów wedyjskich, innych wielkich tradycji duchowych i własnych doświadczeń doktora Chopry, „Ścieżka do miłości” pokazuje nam, jak korzystając z duchowych spostrzeżeń, można z powodzeniem przejść przez siedem etapów miłości: przyciąganie, zauroczenie, zaloty, intymność , Uległość, pasja i ekstaza. Za pomocą specjalnych ćwiczeń nauczysz się pokonywać trudności, zwiększając rolę ducha w swoim życiu i miłości. Ta książka może zmienić Twoje życie i sprawić, że Twój duch będzie czynił cuda w Tobie złożony, ale obiecujący najbogatszą nagrodę w tej dziedzinie - ludzkie serce.
Ciąża i poród
Magiczny początek nowego życia
Książka skierowana jest do przyszłych matek i ojców, a także do wszystkich, którzy chcą zaangażować się w narodziny i wychowanie dzieci.
Mimo inspiracji i wzniosłości ma charakter bardzo praktyczny. Jej pomysły, techniki i ćwiczenia pomogą przyszłej mamie wsłuchać się w mądrość swojego ciała. W naturalny sposób rozwiniesz umiejętności neutralizowania stresujących sytuacji, zbilansowania diety, wzmocnienia mięśni, zwiększenia jędrności i elastyczności tkanek, odnalezienia wewnętrznej równowagi i pełnego przygotowania do porodu.
Stosując się do zasad zawartych w tej książce, dowiesz się wiele o sobie i o tym, jak to osiągnąć wewnętrzna harmonia i szczęście.
Siedem duchowych praw sukcesu
Praktyczny przewodnik po realizacji marzeń
Książka ta jest jednym z największych bestsellerów naszych czasów. Jego sukces i nakład są niesamowite.
Opierając się na prawach rządzących całym stworzeniem, obala mit, że sukces jest wynikiem ciężkiej pracy, precyzyjnego planowania i ambicji.
W Siedmiu duchowych prawach sukcesu Deepak Chopra maluje wizję sukcesu, który wszystko zmieni twójżycie: gdy zrozumiesz swoją prawdziwą naturę i nauczysz się żyć z nią w zgodzie, dobrobyt, zdrowie, relacje z ludźmi, które przyniosą Ci satysfakcję, energię i zapał, a także dobrobyt materialny, spłyną do Ciebie łatwo i bez żadnego wysiłku .
Siedem duchowych praw dla rodziców
Przewodnik po sukcesie i spełnieniu Twoich dzieci
Książka opowiada o tym, jak w prosty i skuteczny sposób zaszczepić dziecku pojęcia etyczne i przygotować je do duchowej podróży zwanej życiem. Zdaniem autorki to najlepsze, co możemy zrobić, aby nasze dzieci odniosły sukces i były szczęśliwe.
Rodzina to nie tylko „jednostka społeczna”. Rodzina, mówi dr Chopra, jest zjednoczeniem dusz. Błędem jest jednak sądzić, że łączy nas tylko terytorium, na którym mieszkamy, szkoła, w której się uczymy lub sposób, w jaki zarabiamy na życie.
Łączy nas coś nieporównanie większego, wiecznego.
Jeśli jesteś na tyle otwarty, aby ponownie rozważyć ogólnie przyjęte poglądy na temat rodzicielstwa i chcesz poszerzyć duchowe horyzonty swoich dzieci, koniecznie przeczytaj tę książkę.
Kama Sutra
Siedem duchowych praw miłości
W swojej nowej interpretacji Kamasutry światowej sławy autor Deepak Chopra bada związek między seksualnością i duchowością.
Dwa tysiące lat po stworzeniu Kama Sutry Chopra pokazuje nam: okazuje się, że to jest niesamowite współczesna książka można czytać jako tekst duchowy, który pomaga przenieść doznania seksualne na nowy poziom – poziom duchowej ekstazy.
Książka składa się z trzech głównych części: nowej interpretacji Kama Sutry, aforyzmów o miłości i Siedmiu duchowych praw miłości. Na każdej stronie znajdziesz niesamowite ilustracje wykonane specjalnie na potrzeby tej książki.
Pozostając wiernym duchowi oryginalnej Kama Sutry, Deepak Chopra odkrywa głęboką świętość tej wyjątkowej książki. W wyniku tego nowego odczytania Kama Sutra zyskuje na znaczeniu jako głęboki tekst duchowy.
Nieograniczona energia, Jak pokonać złe nawyki, Pełny sen, Idealna waga, Doskonałe trawienie
Już w tytułach tej serii książek dr Chopra odzwierciedla nie problem, ale sposoby jego rozwiązania. To nie przypadek. Zamiast tego, co ciemne, negatywne (problem chronicznego zmęczenia, problemy ze snem, problemy z trawieniem itp.), autor od razu kieruje czytelnika na to, co jasne, pozytywne (nieograniczona energia Natury, idealne trawienie, idealny sen).
Aby rozwiązać te problemy, Deepak Chopra wykorzystuje zarówno Ajurwedę, starożytną jak świat, jak i najnowsze osiągnięcia fizyka, psychologia, biochemia...
Efektem są praktyczne książki, przystępne i zarazem poważne poradniki dla tych, którzy chcą poznać wiele sposobów na przywrócenie kontaktu z Naturą i zharmonizowanie swojego ciała, a także odkryć ukryte w sobie naturalne źródła energii.
Siła, Wolność i Łaska
Życie zbudowane na Źródle wiecznego szczęścia
W tej książce Deepak Chopra omawia tę kwestię odwieczne pytania ludzka egzystencja: „Kim jestem? Gdzie? Dokąd pójdę po śmierci? - i pokazuje, jak te pytania odnoszą się do poszukiwania szczęścia. Czerpiąc ze starożytnej filozofii Vedanty i odkryć współczesnych naukowców, Chopra pomaga czytelnikowi zrozumieć i doświadczyć ich prawdziwej natury. Dowiedziawszy się, kim jest, człowiek pozwala, aby Wszechświat przepływał przez niego łatwo i bez przeszkód, dzięki czemu zyskuje Siłę, Wolność i Łaskę.
Bądź młodszy, żyj dłużej
10 kroków do odmłodzenia
„Bądź młodszy, żyj dłużej” obejmuje dziesięć praktyczne kroki, co wchodząc w nawyk, pozwoli Ci odbudować swój Biostat (wiek biologiczny) tak, aby był o piętnaście lat krótszy od Twojego wieku chronologicznego. Książka jest prosta i nadaje się do praktycznego zastosowania już teraz. Łącząc praktyki opisane w tej książce ze swoim stylem życia, natychmiast zauważysz poprawę swojej kondycji fizycznej i psychicznej stan emocjonalny, ożyw swoją zdolność do korzystania z wewnętrznego zbiornika nieograniczonej energii, kreatywności i witalności.
Poczujesz się młodziej, a Twoje ciało zacznie funkcjonować tak, jak funkcjonuje znacznie lepiej młody człowiek.
Ścieżka Czarodzieja
Jak stworzyć życie, jakiego pragniesz
„Droga czarodzieja” zawiera dwadzieścia duchowych lekcji, które pomogą czytelnikowi w stworzeniu nowego, lepsze życie- życie, o którym wszyscy marzymy, ale nie wiemy, jak znaleźć do niego drogę.
Droga Czarnoksiężnika daje nam klucz do osiągnięcia miłości, osobistego spełnienia i duchowej jedności. Rozpoczynając czytanie tej książki, przygotuj się na zmianę wszystkich swoich wcześniejszych wyobrażeń na temat sukcesu i szczęścia. Nastąpi przejście od życia zdominowanego przez ego i ciągłą walkę wewnętrzną do życia bardziej swobodnego, w którym jest miejsce na cuda.
Korzyści z silnego trawienia powinny być dość oczywiste. Silne trawienie zapewnia prawidłowe wchłanianie pokarmu i zapobiega gromadzeniu się toksycznych odpadów w organizmie.
Elementy określające siłę trawienia podsumowano w naszej kolejnej podstawowej zasadzie dotyczącej energii.
OPE 10. Jakość trawienia jest głównym warunkiem przyczyniającym się do produkcji życiowej energii biologicznej. Na charakter trawienia wpływają cztery główne czynniki: świadomość, czas spożycia, ilość i jakość spożywanego pokarmu.
Poniżej kilka szczególnie ważne zalecenia, których możesz przestrzegać, aby wzmocnić trawienie. Zalecenia te mogą być przydatne dla wszystkich trektanów w organizmie, ale są szczególnie odpowiednie dla osób Vata, które mają tendencję do niestabilnego trawienia, oraz osób Kapha, których trawienie jest często powolne.
Przestrzeganie tych zasad żywieniowych może wymagać pewnych zmian w ustalonych nawykach, ale jeśli pójdziesz ścieżką bardziej naturalnego odżywiania i trawienia, pozytywne efekty będą natychmiastowe i będziesz wiedział, że wysiłek został dobrze wykorzystany.
1. Jedz w spokojnym i cichym otoczeniu. Podczas jedzenia nie należy pracować, czytać, słuchać radia i oglądać telewizji. Jeśli Twoja uwaga będzie całkowicie skupiona na jedzeniu i jego różnych smakach, Twoje trawienie ulegnie poprawie. Zawsze pamiętaj, że świadomość ma moc organizacyjną. Kiedy jesz ze spokojnym, ale skupionym umysłem, ogień trawienny jest zrównoważony i intensywny. Jeśli twoja świadomość jest rozproszona, moc trawienia maleje.
Chopra Deepak
Idealna Energia
„Obecnie się rozwijamy nowe lekarstwo- medycyna, w której wiodącą rolę odgrywa psychika, świadomość, myślenie i intelekt. Jednym z „architektów tej nowej medycyny jest dr Chopra, wybitny i szanowany lekarz, którego praca zapewniła mu reputację czołowego naukowca w dziedzinie medycyny”.
„Dipak Chadra słusznie nazywany jest współczesnym Hipokratesem ze względu na swoje oryginalne metody lecznicze, które łączą starożytne tradycje lecznicze z osiągnięciami współczesnej medycyny.”
Yare Kupshinet, Chicago Sun-Times
„Chcielibyśmy mieszkać obok doktora Chopry, żebyśmy mogli go odwiedzać”.
Judith Hooper, recenzja książki „New York Times”.
„Program Deepaka Chopry jest prezentowany doskonałym, przekonującym, wciągającym językiem i zawiera dużo zdrowego rozsądku”.
„Dr Chopra dostarcza nam informacji, które dają nam szansę na długie życie wolne od chorób”.
Niewyczerpana energia
Kompleksowy program regulacji psychofizjologicznej organizmu w celu przezwyciężenia chronicznego zmęczenia
1. Zmęczenie, energia i ciało kwantowo-mechaniczne
Zmęczenie definiuje się jako brak energii fizycznej, psychicznej i emocjonalnej, a zmęczenie chroniczne to jego długotrwały brak.Jednak żyjąc we współczesnym zachodnim społeczeństwie, nie potrzeba definicji zmęczenia. Najprawdopodobniej znasz już ten problem. Jest prawdopodobne, że w tej chwili doświadczasz chronicznego zmęczenia.
Pomimo tego, że zmęczenie jest powszechne we współczesnym życiu, z punktu widzenia przyrody jako całości jest to prawdziwe zjawisko. Przede wszystkim dlatego, że przyroda obfituje w energię i twórczą aktywność. Ptaki budzą się wcześnie rano, śpiewają, niestrudzenie budują gniazda, zdobywają pożywienie dla swoich piskląt; wiewiórki biegają po drzewach, skacząc z gałęzi na gałąź; a kiedy nadchodzi wiosna, wydaje się, że trawa i kwiaty zaraz wyskoczą z ziemi i obficie rozciągną się w górę, pełne witalności.
Ta niesamowita energia jest obecna nie tylko w świecie biologicznym, ale w całym fizycznym wszechświecie. Fale rozbijają się o brzeg; rzeki pędzą do mórz z niesamowitą siłą; wiatr ryczy i zmiata wszystko na swojej drodze; Ziemia obraca się z niesamowitą prędkością wokół swojej osi i Słońca; a samo Słońce stale dostarcza niewyobrażalną ilość ciepła i światła. Fizycy twierdzą, że Wszechświat to nic innego jak dynamiczny, pulsujący papież o niewypowiedzianej energii.
Dziwne, prawda? Jak, jeśli taki istnieje ogromna ilość energia czy ktoś może czuć się zmęczony? Dlaczego miliony ludzi każdego dnia czuje się zmęczonych? Dlaczego wielu z nich pozostaje zmęczonych przez większość życia?
Sprzeczność pomiędzy występowaniem chronicznego zmęczenia w naszym społeczeństwie a obfitością energii w przyrodzie jest smutnym paradoksem. Ale ta sama sprzeczność może dać nam klucz do prawdziwego rozwiązania problemu chronicznego zmęczenia. W tej książce poznasz wiele technik, które pozwolą Ci na nowo połączyć się z naturą, a w szczególności dowiesz się, jak otworzyć naturalne źródła energii, które już są w Tobie.
Zanim jednak zastanowimy się nad sposobami eliminacji zmęczenia, przyjrzyjmy się bliżej problemowi i spróbujmy zorientować się w jego zakresie.
Zmęczenie to jedna z najczęstszych dolegliwości, z którymi ludzie zwracają się do lekarzy. Niedawno w czasopiśmie Journal of the American Medical Association opublikowano dane, że 24% losowo ankietowanych pacjentów w jednej z klinik skarżyło się na chroniczne zmęczenie. Odsetek ten był wyższy wśród kobiet – 28% stwierdziło, że odczuwa zmęczenie, w porównaniu z 1% wśród mężczyzn. Ale jednocześnie niemal co piąty mężczyzna odnotował przypadki zmęczenia.
Nie ma wątpliwości, że uczucie zmęczenia jest stałą obecnością w życiu milionów Amerykanów. Ponieważ jednak zmęczenie jest jedną z najbardziej niejasnych dolegliwości, lekarzom trudno jest ocenić to zjawisko i rzadko są w stanie zidentyfikować jego rzeczywistą przyczynę. Nie oznacza to oczywiście, że jeśli odczuwasz ciągłe, głębokie zmęczenie trwające kilka tygodni, nie powinieneś przechodzić badanie lekarskie. Wręcz przeciwnie, w Twoim przypadku przyczyna może być oczywista i łatwa do usunięcia. Twoje zmęczenie może być spowodowane anemią, problemami z tarczycą, zapaleniem wątroby, cukrzycą, mononukleozą, chorobą nerek i innymi. zaburzenia przewlekłe. Zalecam badanie fizykalne, aby je wykluczyć możliwe przyczyny. Ale jednocześnie chcę podkreślić, że zdecydowana większość osób narzekających na chroniczne zmęczenie nie potrafi wskazać żadnego konkretnego przyczyny fizyczne, rodząc to. I to jest chyba najważniejszy wniosek ze wszystkich, jakie wyciągnięto w wyniku licznych badań nad tym problemem.
W tej książce chroniczne zmęczenie definiuje się jako zauważalny brak energii utrzymujący się przez miesiąc lub dłużej. Ten rodzaj zmęczenia różni się całkowicie od ostrego zmęczenia, które zwykle jest spowodowane pewne sytuacje, jak zapamiętywanie materiału przed egzaminami czy pośpieszne działania, gdy zachodzi potrzeba terminowego wykonania pracy. Z biegiem czasu i po dodatkowym odpoczynku, ostre zmęczenie zwykle ustępuje. Ci, którzy cierpią postać przewlekła zmęczenie, nadal odczuwają zmęczenie bez względu na to, jak długo odpoczywają. Osoby te czują się zmęczone zaraz po przebudzeniu rano – jeszcze bardziej zmęczone po wstaniu z łóżka. Aby rozwiązać problem chronicznego zmęczenia, sam sen oczywiście nie wystarczy.
Zatem zmęczenie chroniczne możemy zdefiniować jako zmęczenie, którego człowiek doświadcza codziennie lub prawie codziennie przez co najmniej jeden miesiąc i którego nie leczy sen ani odpoczynek.
Spójność ciała i umysłu i zespół chronicznego zmęczenia
Pomimo tego, że przypadki chronicznego zmęczenia są dość powszechne w populacji, wiele osób wydaje się nie doceniać zakresu, w jakim zjawisko to wpływa na normalny tok życia. Badania pokazują, że chroniczne zmęczenie może być równie szkodliwe dla zdrowia, jak i poważne zaburzenia medyczne na przykład nierozwiązane naruszenia Tarczyca lub niedawny zawał serca. Fakt ten jest tym bardziej niezwykły, że zdecydowana większość osób cierpiących na chroniczne zmęczenie nie ma żadnej wyraźnej przyczyny powodującej ten problem.
W przypadku braku przyczyny staje się oczywiste, że chroniczne zmęczenie pojawia się najczęściej pod wpływem emocji i czynniki psychologiczne. Tak więc w jednym teście psychologicznym stwierdzono, że 80% osób cierpiących na chroniczne zmęczenie miało wyższy poziom depresji lub lęku niż „normalni” ludzie. To nasuwa bardzo ważną ideę dotyczącą połączenia umysłu i ciała – ideę, która się stanie motyw przewodni tej książki. Twój umysł i emocje mogą być albo głównymi źródłami energii, albo głównymi jej marnotrawcami, a wybór należy wyłącznie do Ciebie. Poniżej szczegółowo przeanalizujemy tę koncepcję.
Zanim przejdziemy dalej, należy wspomnieć o kategorii osób cierpiących na szczególnie ciężką postać zmęczenia zwaną zespołem chronicznego zmęczenia (CFS). Klinicznie CFS wyizolowano w osobna choroba w połowie lat 80-tych. Chociaż obecnie wśród pracowników służby zdrowia nie ma zgody co do przyczyn tego problemu, istnieją dowody, że przyczyną tego problemu może być m.in Infekcja wirusowa lub uszkodzenie układu odpornościowego.
Według danych Centrum Federalne według Kontroli i Zapobiegania Chorobom na zespół chronicznego zmęczenia choruje od 100 000 do 250 000 dorosłych w kraju. Osoby te odczuwają zmęczenie na tyle silne i uporczywe, że przez co najmniej 6 miesięcy ich normalna codzienna aktywność zostaje zmniejszona o co najmniej 50% i temu schorzeniu towarzyszą szczególne objawy. objawy fizjologiczne, które odróżniają CFS od zwykłego braku energii. Osoby z CFS często śpią 12 lub więcej godzin na dobę i nadal mają trudności z wykonywaniem codziennych zadań z powodu skrajnego zmęczenia. Osoby cierpiące na typowy typ chronicznego zmęczenia zwykle, choć nie bez wysiłku, radzą sobie z codziennymi obowiązkami. CFS czyni ludzi praktycznie niezdolnymi do pracy. Ponadto CFS zwykle towarzyszy takim objawy fizyczne takie jak łagodna gorączka, nawracający ból gardła, bolesne węzły chłonne, ból lub osłabienie mięśni, ból stawów i bóle głowy. Sen nie wydaje się odświeżający, a osoba może stracić zdolność koncentracji i mieć upośledzoną pamięć krótkotrwałą.
Jeśli masz objawy sugerujące zespół chronicznego zmęczenia, powinieneś zgłosić się do lekarza w celu oceny lekarskiej.
Prawdziwe źródła chronicznego zmęczenia
Przekonaliśmy się już, że chroniczne zmęczenie to bardzo powszechny problem. Może objawiać się w umiarkowanej formie i zakłócać normalne, pełnoprawne życie...
