Stan emocjonalny: rodzaje i charakterystyka doświadczeń człowieka
Każdy człowiek poznaje i pojmuje otaczającą rzeczywistość za pomocą środków poznania: uwagi, doznań, percepcji, myślenia, wyobraźni i pamięci. Każdy podmiot w jakiś sposób reaguje na bieżące wydarzenia, odczuwa pewne emocje, doświadcza uczuć wobec pewnych przedmiotów, ludzi, zjawisk. Subiektywny stosunek do sytuacji, faktów, przedmiotów, osób odbija się w świadomości jednostki w postaci doświadczeń. Takie relacje doświadczane w świecie wewnętrznym nazywane są „ stan emocjonalny" Jest to proces psychofizjologiczny, który motywuje człowieka do wykonywania określonych działań, reguluje jego zachowanie i wpływa na myślenie.
W środowisku naukowym nie ma jednej, uniwersalnej definicji, która precyzyjnie wyjaśniałaby, czym jest zjawisko emocjonalne. Stan emocjonalny to ogólna koncepcja wszystkich relacji doświadczanych przez osobę, które powstały w trakcie jej życia. Zaspokojenie żądań i próśb człowieka, a także niezaspokojenie jego potrzeb wywołuje różnorodne stany emocjonalne.
Co to jest terapia poznawcza i jak działa?
Eksperymenty w hipnozie: zjawiska hipnotyczne w głębokiej hipnozie (somnambulizm). Trening hipnozy
Rodzaje i charakterystyka stanów emocjonalnych
W nauce domowej procesy emocjonalne dzielą się na poszczególne gatunki, z których każdy ma swoje własne cechy i cechy.
Świat emocjonalny człowieka jest reprezentowany przez pięć elementów:
- emocje;
- ma wpływ;
- uczucia;
- nastroje;
- stres.
Wszystkie powyższe elementy sfery emocjonalnej człowieka są jednymi z najważniejszych regulatorów zachowania podmiotu, stanowią źródło wiedzy o rzeczywistości, wyrażają i determinują różnorodność opcji interakcji między ludźmi. Należy zauważyć, że ten sam proces emocjonalny może trwać od kilku sekund do kilku godzin. Co więcej, każdy rodzaj doświadczenia można wyrazić przy użyciu minimalnej siły lub być bardzo intensywny.
Rozważmy bardziej szczegółowo wszystkie elementy sfery emocji i uczuć.
Emocje
Emocja to przeżycie podmiotu w określonym momencie jego życia, przekazujące osobistą ocenę zachodzącego zdarzenia, informujące o jego stosunku do aktualnej sytuacji, do zjawisk świata wewnętrznego i zdarzeń otoczenia zewnętrznego. Ludzkie emocje pojawiają się natychmiast i mogą się bardzo szybko zmienić. Najważniejszą cechą emocji jest ich subiektywność.
Podobnie jak wszystkie inne procesy psychiczne, wszelkiego rodzaju stany emocjonalne są wynikiem aktywnej pracy mózgu. Czynnikiem wyzwalającym pojawienie się emocji są zmiany, jakie aktualnie zachodzą w otaczającej nas rzeczywistości. Im ważniejsze i znaczące są dla podmiotu zachodzące zmiany, tym ostrzejsze i żywe będą jego emocje.
Kiedy pojawia się emocja, w korze mózgowej tworzy się tymczasowe skupienie pobudzenia, a następnie w ośrodkach podkorowych – skupiskach komórki nerwowe zlokalizowane pod korą mózgową. To właśnie w tych segmentach mózgu znajdują się główne działy regulujące czynności fizjologiczne organizmu. Dlatego pojawienie się takiego skupienia pobudzenia prowadzi do zwiększonej aktywności narządów i układów wewnętrznych. Co z kolei znajduje zauważalne odbicie zewnętrzne.
Zilustrujmy przykładami. Rumienimy się ze wstydu. Bledniemy ze strachu, a nasze serca biją mocniej. Serce boli z melancholii. Z podniecenia brakuje nam tchu, wdychamy i wydychamy często i nieregularnie.
Emocje charakteryzują się także wartościowością (kierunkiem). Mogą mieć kolor pozytywny lub negatywny. Należy zauważyć, że u prawie wszystkich osób w stanie normalnym liczba emocji o tonie negatywnym znacznie przewyższa liczbę doświadczeń o tonie pozytywnym. Badania wykazały, że lewa półkula jest bardziej źródłem pozytywnych emocji i prawa półkula bardziej wspierające negatywne doświadczenia.
We wszystkich typach stanów emocjonalnych można prześledzić ich polaryzację, to znaczy obecność emocji ze znakiem „plus” i znakiem „minus”. Na przykład: duma - irytacja; radość - smutek. Istnieją również emocje neutralne, na przykład: zdziwienie. Nie oznacza to, że te dwie skrajne emocje wzajemnie się wykluczają. Złożone ludzkie uczucia często ujawniają kombinację sprzecznych emocji.
Emocje różnią się także intensywnością – ich siłą. Na przykład: złość, złość i wściekłość są zasadniczo identycznymi doświadczeniami, ale manifestują się z różną siłą.
Emocje dzieli się również na dwa typy: steniczne (aktywne) i asteniczne (bierne). Emocje aktywne motywują i zachęcają do działania, natomiast emocje pasywne relaksują i wyczerpują energię. Na przykład: z radości jesteśmy gotowi przenosić góry, ale ze strachu uginają się nogi.
Kolejną cechą emocji jest to, że choć są one przez człowieka rozpoznawane jako przeżycia, to w stanie czuwania nie da się wpłynąć na ich występowanie. Wszystkie stany emocjonalne mają swoje źródło w głębokich magazynach psychiki – podświadomości. Dostęp do zasobów sfery podświadomości możliwy jest dzięki chwilowej zmianie świadomości osiągniętej poprzez hipnozę.
Ma wpływ
Drugi rodzaj stanów emocjonalnych to afekty. Jest to stan krótkotrwały, charakteryzujący się szczególną intensywnością i wyrazistością przeżyć. Afekt jest procesem psychofizjologicznym, który szybko przejmuje podmiot i przebiega bardzo ekspresyjnie. Charakteryzuje się znacznymi zmianami świadomości i naruszeniem kontroli jednostki nad swoim zachowaniem, utratą samokontroli.
Afektowi towarzyszą wyraźne objawy zewnętrzne i aktywna funkcjonalna restrukturyzacja pracy systemów wewnętrznych. Szczególną cechą tego typu stanu emocjonalnego jest jego związek z sytuacją teraźniejszości. Afekt zawsze powstaje w odpowiedzi na już istniejący stan rzeczy, to znaczy nie może być zorientowany na przyszłość i odzwierciedlać doświadczeń z przeszłości.
Afekt może się rozwijać różne powody. Gwałtowny proces emocjonalny może być spowodowany pojedynczym czynnikiem psychotraumatycznym, długotrwałą sytuacją stresową lub poważną chorobą człowieka. Przykładami stanów afektywnych są następujące stany. Radość zagorzałego kibica, gdy wygrywa ulubiona drużyna. Złość, która pojawia się, gdy odkryje się, że ukochana osoba okazała się niewierna. Panika, która ogarnęła człowieka podczas pożaru. Euforia, jakiej doznał naukowiec podczas odkrycia po wielu latach ciężkiej pracy.
W swoim rozwoju afekt przechodzi przez kilka kolejnych etapów, z których każdy charakteryzuje się własnymi cechami i doświadczeniami. W początkowej fazie człowiek myśli wyłącznie o przedmiocie swoich przeżyć, mimowolnie odrywając się od innych, ważniejszych zjawisk. Zwykły obraz początku stanu afektywnego reprezentują ruchy energiczne i ekspresyjne. Łzy, rozdzierający serce szloch, głośny śmiech i absurdalne krzyki to charakterystyczne cechy doświadczenia afektu.
Silne napięcie nerwowe zmienia czynność tętna i oddychania oraz zaburza zdolności motoryczne. Intensywne działanie bodźców pobudzających struktury korowe powyżej ich wrodzonej granicy działania prowadzi do rozwoju hamowania transcendentalnego (ochronnego) Zjawisko to powoduje dezorganizację myślenia człowieka: podmiot doświadcza trwałej potrzeby poddania się doświadczanej emocji.
W tym momencie stanu afektywnego każda jednostka może podjąć kroki, aby nie stracić kontroli nad sobą i nie spowolnić rozwoju kaskady destrukcyjnych reakcji. To właśnie na to zjawisko wpływa hipnoza: w stanie transu hipnotycznego w podświadomość człowieka wszczepiane są postawy, które pozwalają na poziomie instynktownym zapobiec wzrostowi afektu w momencie kryzysu. Oznacza to, że w wyniku sugestii podczas hipnozy osoba, nie wiedząc o tym na poziomie świadomym, nabywa niezbędne umiejętności, aby zahamować rozwój negatywnego stanu emocjonalnego.
Jeśli mimo to nastąpi kolejny etap afektu, wówczas podmiot całkowicie traci kontrolę nad sobą i zdolność kierowania zachowaniem. Robi rzeczy lekkomyślne, wykonuje bezużyteczne działania, mówi śmieszne frazy. Należy zauważyć, że takie przejawy wybuchu afektywnego są trudne do przypomnienia w przyszłości. Sytuacja taka wynika z faktu, że po nadmiernym pobudzeniu struktur korowych następuje zahamowanie, które przerywa istniejące układy tymczasowych połączeń.
Jednak informacje o zachowaniu podczas wybuchu afektywnego mocno osadzają się w sferze podświadomości, przypominając sobie poprzez niewyraźne i niejasne poczucie wstydu za popełnione czyny. Takie zupełnie nierozpoznawalne doznania z czasem stają się winowajcami stanów depresyjnych, ponieważ człowiek intuicyjnie odczuwa swoją winę, nie zdając sobie sprawy, co zrobił źle. Aby rozpoznać czynniki przekazywane do podświadomości podczas wybuchu afektywnego, konieczne jest ukierunkowane, tymczasowe wyłączenie świadomości.
Podsumowując informacje, należy podkreślić: afekt sam w sobie nie jest ani zły, ani dobry. Jego ton i konsekwencje zależą od tego, jakich doświadczeń doświadcza dana osoba - pozytywnych lub negatywnych, oraz od tego, jak bardzo kontroluje się w tym stanie emocjonalnym.
Różnica między hipnozą a innymi „stanami”
Uczucia
Trzecim rodzajem stanów emocjonalnych są uczucia. Są to stany psycho-emocjonalne bardziej stabilne w porównaniu z emocjami i afektem. Uczucia są przejawem subiektywnego stosunku człowieka do rzeczywistych faktów lub abstrakcyjnych obiektów, pewnych rzeczy lub ogólnych pojęć. Co więcej, taka ocena jest prawie zawsze nieświadoma. Geneza i afirmacja uczuć to proces kształtowania się trwałej postawy człowieka wobec jakiegoś przedmiotu lub zjawiska, który opiera się na indywidualnym doświadczeniu interakcji z takim obiektem.
Specyfika uczuć – w przeciwieństwie do emocji, mają one charakter mniej lub bardziej trwały; Emocja jest jednocześnie ulotnym doświadczeniem danej sytuacji. Podajmy przykład. To uczucie jest miłością człowieka do muzyki. Będąc na dobrym koncercie ze znakomitym wykonaniem muzyki, przeżywa aktywne pozytywne emocje – zainteresowanie i radość. Kiedy jednak ta sama osoba staje w obliczu obrzydliwego wykonania utworu, odczuwa bierne, negatywne emocje – rozczarowanie i wstręt.
Uczucia są bezpośrednio związane z cechami osobowości; odzwierciedlają podejście danej osoby do życia, jej światopogląd, przekonania i poglądy. Uczucie to rodzaj stanu emocjonalnego o złożonej strukturze. Podajmy przykład. U podstaw zazdrości leży uczucie, jakie dana osoba odczuwa w związku z sukcesem innej osoby. Zazdrość to połączenie kilku emocji: złości, urazy, pogardy.
Oprócz wartościowości (koloru) istnieje jeszcze jedna cecha tego gatunku - intensywność uczuć. Im silniejsze i głębsze uczucie danej osoby, im wyraźniejsze są jego zewnętrzne (fizjologiczne) przejawy, tym większy jest jego wpływ na zachowanie podmiotu.
Wszelkie negatywne uczucia pełnią niezwykle destrukcyjne funkcje, formując bolesne myślenie i prowadząc do dysfunkcyjnych zachowań. Takie negatywne stany emocjonalne, zakorzenione w podświadomości człowieka, nie tylko zakłócają jego normalne interakcje w społeczeństwie, ale stają się także przyczyną zaburzeń psychopatologicznych.
Spójrzmy na przykład zazdrości. Zazdrość zamienia cudze szczęście w kompleks niższości, szczęście innej osoby w poczucie własnej bezwartościowości i bezużyteczności. Zazdrość jest wampirem energetycznym, który zmusza człowieka do marnowania czasu, sił i energii na nieustanne śledzenie sukcesów i osiągnięć innej osoby. To uczucie zmusza człowieka do rozpoczęcia aktywnych działań, zmuszając go do plotkowania, oczerniania, knucia intryg, tkania intryg i często używania siły fizycznej. W efekcie podmiot znajduje się w zagubieniu, nie ma siły do działania i nie ma przyjaciół, którzy mogliby go wesprzeć. Wystąpienie depresji w takiej sytuacji jest naturalnym krokiem „mądrej” podświadomości, wskazującym, że podmiot musi się zatrzymać, ponownie przemyśleć swój światopogląd i wybrać inny styl zachowania.
Oprócz uczuć stenicznych, które motywują podmiot do działania, zdarzają się także przeżycia asteniczne. Jest to stan emocjonalny, który paraliżuje wolę człowieka i pozbawia go sił. Przykładem uczucia biernego jest rozpacz, która leży u podstaw stanów depresyjnych.
Uczucia można nazwać pośrednim ogniwem pomiędzy intensywną emocją doświadczaną w związku z jakimś przedmiotem lub sytuacją a neurotyczną lub zaburzenie psychotyczne. Aby rozwiązać problem danej osoby, konieczne jest przerwanie tego błędnego łańcucha. Wymaga to uzyskania dostępu do skarbnic podświadomości, co wymaga tymczasowego usunięcia świadomej cenzury poprzez hipnozę. Tylko poprzez ustalenie początkowego czynnika, który przyczynił się do powstania negatywnego uczucia, można wyeliminować oczywisty problem danej osoby.
Nastroje
Nastrój to dość długotrwały stan emocjonalny, który koloruje wszystkie doświadczenia człowieka i wpływa na jego zachowanie. Cechy nastroju – brak odpowiedzialności, niewielka dotkliwość, względna stabilność. Jeśli nastrój nabierze znacznej intensywności, ma to znaczący wpływ na aktywność umysłową człowieka i produktywność jego pracy. Na przykład, jeśli dana osoba jest w nastroju melancholijnym, bardzo trudno jest jej skoncentrować się na zadaniu i ciężko jest jej doprowadzić rozpoczętą pracę do końca.
Częste zmiany stanów emocjonalnych, zwane labilnością nastroju, pozwalają przypuszczać, że badana osoba cierpi na zaburzenia afektywne. Gwałtownie naprzemienne epizody depresji i manii mogą być oznaką depresji w chorobie afektywnej dwubiegunowej.
Kolejną cechą tego stanu emocjonalnego jest brak przywiązania do jakiegoś konkretnego obiektu. Nastrój wyraża ogólny stosunek jednostki do bieżącego stanu rzeczy jako całości.
Jak kształtuje się nastrój człowieka? Ten typ stanu emocjonalnego może mieć bardzo różne źródła: zarówno niedawne wydarzenia, jak i bardzo odległe sytuacje. Głównym czynnikiem wpływającym na nastrój człowieka jest jego zadowolenie lub niezadowolenie z życia w ogóle lub z niektórych indywidualnych zjawisk. Pomimo tego, że nastrój człowieka zawsze zależy od pewnych przyczyn, źródła obecnego stanu emocjonalnego nie zawsze są dla niego jasne i zrozumiałe. Na przykład osoba wskazuje, że tak zły humor, coś ją przytłacza i niepokoi. Nie potrafi jednak samodzielnie ustalić związku pomiędzy swoim złym samopoczuciem a złamaną obietnicą złożoną miesiąc temu.
Aby zapobiec zaburzeniom psychicznym, każdy powinien zrozumieć przyczyny zmian nastroju. Aby uniknąć depresji i innych problemów, należy znaleźć i wyeliminować obiektywnie istniejące czynniki wpływające na stan emocjonalny danej osoby. Ten krok jest wygodny i celowy do wykonania przy użyciu technik hipnozy. Osobliwością hipnozy jest jej bezbolesność i komfort: ustalenie i korekta wszelkich defektów psychicznych następuje w trybie „nieszkodliwym”, kiedy psychika podmiotu nie otrzymuje niepotrzebnych obrażeń charakterystycznych dla efektów psychoterapeutycznych.
Stres
Terminu „stres” używa się zwykle do określenia szczególnych doświadczeń uczuć, które pod względem właściwości afektywnych są podobne i pod względem czasu trwania podobne do nastrojów. Przyczyny stresu są różne. Pojedyncza, intensywna, ekstremalna ekspozycja na czynniki zewnętrzne może wywołać stan stresujący. Długotrwałe, monotonne sytuacje, w których jednostka czuje się zagrożona lub urażona, również mogą prowadzić do stresu. Na przykład kobieta ze względu na okoliczności zmuszona jest dzielić mieszkanie ze swoim małżonkiem alkoholikiem, z którym ma wspólne dzieci i wspólnie „zarobione” długi. Nie da się radykalnie zmienić sytuacji w jednej chwili i jest to konieczne siły wewnętrzne Pani nie ma. Ciągnie więc swoje nędzne brzemię, doświadczając na co dzień wielu negatywnych emocji. Brak perspektyw na poprawę sytuacji, niemożność przywrócenia poprzedniej relacje rodzinne działać jako wylęgarnia stresu.
Często ten stan emocjonalny występuje u podmiotu, jeśli przez długi czas odczuwa napięcie nerwowe i doświadcza negatywne emocje. Jednocześnie rozumie, że zmiana obecnej sytuacji w tej chwili i w najbliższej przyszłości jest niemożliwa. Przykładem takiej sytuacji jest nagła tragedia, w wyniku czego osoba doznaje obrażeń fizycznych i zostaje przykuta łańcuchem wózek inwalidzki. Świadomość własnej niedoskonałości fizycznej, zrozumienie, że całkowite przywrócenie ciała jest prawie niemożliwe, jest dla człowieka kolosalnym stresem, obarczonym rozwojem głębokiej depresji.
Czy można pokonać stres i w pełni przywrócić zdrowie? Bardzo często medycyna ortodoksyjna, przepisując pacjentowi leki psychotropowe, stara się wyeliminować bolesne objawy towarzyszące stresowi. Jednak po krótkim czasie bolesne doświadczenia powracają do osoby ponownie i to w bardziej wyrazistej formie.
Dzieje się tak, ponieważ leczenie farmakologiczne nie jest w stanie wpłynąć na przyczynę problemu, więc leki nie mogą zapewnić całkowitego przywrócenia zdrowia psychicznego danej osoby. Aby zidentyfikować i wpłynąć na źródło trudności życiowych, konieczne jest zastosowanie hipnozy, gdyż tylko ona ma środki, aby przeniknąć sferę podświadomości – skarbnicy informacji o osobistej historii człowieka. Leczenie skutków stresu za pomocą hipnozy zapewnia całkowite wyeliminowanie prowokatora problemu, zmianę światopoglądu na całe życie na konstruktywną taktykę i atraumatyczne przywrócenie zdrowia psychicznego człowieka.
Szybka hipnoza: katalepsja
Hipnoza uliczna (indukcja Elmana). Jak rzucić palenie za pomocą hipnozy?
1. Warunki psychiczne człowiek: definicja, struktura, funkcje, Ogólna charakterystyka, determinanty stanu. Klasyfikacja stanów psychicznych.
Zdrowie psychiczne - jest to holistyczna cecha aktywności umysłowej w pewnym okresie czasu, ukazująca niepowtarzalność przebiegu procesów mentalnych w zależności od odbijanych obiektów i zjawisk rzeczywistości, poprzedniego stanu i właściwości psychicznych jednostki.
Stan psychiczny jest niezależnym przejawem psychiki człowieka, któremu zawsze towarzyszą zewnętrzne znaki, które są przemijające, mają charakter dynamiczny, a nie procesy psychiczne lub cechy osobowości, najczęściej wyrażające się w emocjach, zabarwiających całą aktywność umysłową człowieka i związane z aktywnością poznawczą , z sfera wolicjonalna i osobowość jako całość. Jak wszystkie zjawiska życia psychicznego, stany psychiczne nie są spontaniczne, ale determinowane są przede wszystkim wpływami zewnętrznymi. Zasadniczo każdy stan jest wytworem włączenia podmiotu w jakąś czynność, podczas której się kształtuje i aktywnie przekształca, mając jednocześnie odwrotny wpływ na powodzenie tej ostatniej.
W każdym stanie psychicznym można wyróżnić trzy ogólne wymiary: motywacyjno-bodźcowy, emocjonalno-oceniający i aktywacyjno-energetyczny (decydujący jest wymiar pierwszy). Wyłaniający się stan nie zastępuje poprzedniego od razu, nagle. W większości przypadków stany płynnie przechodzą jeden w drugi. Stany mieszane, które łączą cechy kilku stanów jednocześnie, mogą być dość rozległe.
Do konstrukcji stany psychiczne obejmują wiele elementów na bardzo różnych poziomach systemu: od fizjologicznego po poznawczy:
Kryteria ich klasyfikacji.
Stany psychiczne człowieka można klasyfikować na podstawie następujących kryteriów: 1) w zależności od roli jednostki i sytuacji w występowaniu stanów psychicznych – osobistych i sytuacyjnych; 2) w zależności od dominujących (wiodących) komponentów (jeśli wyraźnie się pojawiają) - intelektualnych, wolicjonalnych, emocjonalnych itp.; 3) w zależności od stopnia głębokości – stany (mniej lub bardziej) głębokie lub powierzchowne; 4) w zależności od czasu wystąpienia – krótkotrwałe, długotrwałe, długotrwałe itp.; 5) w zależności od wpływu na osobowość - pozytywny i negatywny, steniczny, wzmagający aktywność życiową, nie asteniczny; 6) w zależności od stopnia świadomości – stany są mniej lub bardziej świadome; 7) w zależności od przyczyn je powodujących; 8) w zależności od stopnia adekwatności obiektywnej sytuacji, która je wywołała.
Lewitow N.D. identyfikuje pewne typowe stany, które często pojawiają się podczas działania frustratorów, choć każdorazowo manifestują się w indywidualnej formie. Warunki te obejmują:
1) Tolerancja. Istnieją różne formy tolerancji:
a) spokój, rozwaga, gotowość przyjęcia tego, co się wydarzyło, jako lekcji życia, ale bez większego narzekania;
b) napięcie, wysiłek, hamowanie niepożądanych reakcji impulsywnych;
c) afiszowanie się z podkreśloną obojętnością, za którą maskuje się starannie skrywany gniew lub przygnębienie. Tolerancję można kultywować.
2) Agresja to atak (lub chęć ataku) z własnej inicjatywy za pomocą napadu. Stan ten można wyraźnie wyrazić zadziornością, chamstwem, zarozumiałością lub może przybrać formę ukrytej wrogości i goryczy. Typowym stanem agresji jest ostre, często afektywne przeżycie gniewu, impulsywnego, nieuporządkowanego działania, złośliwości itp. utrata samokontroli, złość, nieuzasadnione agresywne działania. Agresja jest jednym z wyraźnych stenicznych i aktywnych zjawisk frustracji.
Stany psychiczne są zintegrowanymi odbiciami oddziaływania na podmiot bodźców wewnętrznych i zewnętrznych, bez jasnej świadomości ich treści merytorycznej (wigor, zmęczenie, apatia, depresja, euforia, nuda itp.).
Stany psychiczne człowieka
Ludzka psychika jest bardzo mobilna i dynamiczna. Zachowanie człowieka w danym okresie zależy od tego, jakie specyficzne cechy procesów umysłowych i właściwości umysłowych jednostki przejawiają się w tym konkretnym czasie.
Jest oczywiste, że osoba budząca się różni od osoby śpiącej, osoba trzeźwa od osoby pijanej, osoba szczęśliwa od osoby nieszczęśliwej. Stan psychiczny jest dokładnie tym, co charakteryzuje szczególne bóle psychiki danej osoby w pewnym okresie czasu.
Jednocześnie stany psychiczne, w jakich może znajdować się dana osoba, wpływają oczywiście również na takie cechy, jak procesy psychiczne i właściwości psychiczne, tj. Te parametry psychiczne są ze sobą ściśle powiązane. Stany psychiczne wpływają na przebieg procesów psychicznych, a powtarzane często, uzyskując stabilność, mogą stać się cechą osobowości.
Jednocześnie współczesna psychologia uważa stan psychiczny za stosunkowo niezależny aspekt cech psychologii osobowości.
Pojęcie stanu psychicznego
Stan psychiczny to koncepcja stosowana w psychologii w celu warunkowego podkreślenia stosunkowo stabilnego elementu psychiki jednostki, w przeciwieństwie do koncepcji „ Proces umysłowy”, podkreślając dynamiczny aspekt psychiki i „własność psychiczną”, wskazując na stabilność przejawów psychiki jednostki, ich zakotwiczenie w strukturze jego osobowości.
Dlatego stan psychiczny definiuje się jako cechę stałą w pewnym okresie czasu aktywność psychiczna osoba.
Z reguły stan jest rozumiany jako pewna cecha energetyczna, która wpływa na aktywność człowieka w procesie jego aktywności - wigor, euforia, zmęczenie, apatia, depresja. Stany świadomości są również szczególnie wyróżnione. które zależą głównie od poziomu czuwania: sen, senność, hipnoza, czuwanie.
Szczególną uwagę zwraca się na stany psychiczne osób poddawanych stresowi w sytuacjach ekstremalnych (w przypadku konieczności podjęcia decyzji awaryjnej, podczas egzaminów, w sytuacji bojowej), w sytuacjach krytycznych (przed startem stany psychiczne sportowcy itp.).
Każdy stan psychiczny ma aspekty fizjologiczne, psychologiczne i behawioralne. Dlatego struktura stanów psychicznych obejmuje wiele składników o różnej jakości:
- na poziomie fizjologicznym objawia się np. tętnem, ciśnieniem krwi itp.;
- w sferze motorycznej wykrywa się ją w rytmie oddechu, zmianach mimiki, głośności głosu i tempie mówienia;
- w sferze emocjonalnej objawia się pozytywnymi lub negatywnymi doświadczeniami;
- w sferze poznawczej określa taki lub inny poziom logicznego myślenia, trafność przewidywania nadchodzących wydarzeń, zdolność regulowania stanu organizmu itp.;
- na poziomie behawioralnym od tego zależy dokładność, poprawność wykonywanych działań, ich zgodność z bieżącymi potrzebami itp.;
- na poziomie komunikacyjnym ten czy inny stan psychiczny wpływa na charakter komunikacji z innymi ludźmi, zdolność słuchania i wpływania na inną osobę, wyznaczania odpowiednich celów i ich osiągania.
Badania wykazały, że powstanie określonych stanów psychicznych opiera się z reguły na rzeczywistych potrzebach, które pełnią w stosunku do nich czynnik systemotwórczy.
Tak więc, jeśli warunki środowiskowe przyczyniają się do szybkiego i łatwego zaspokojenia potrzeb, wówczas prowadzi to do pojawienia się pozytywnego stanu - radości, inspiracji, zachwytu itp. Jeśli prawdopodobieństwo zaspokojenia określonego pragnienia jest niskie lub w ogóle nie istnieje, wówczas stan psychiczny będzie negatywny.
W zależności od charakteru powstałego stanu wszystkie podstawowe cechy ludzkiej psychiki, jego postawy, oczekiwania, uczucia itp. mogą się radykalnie zmienić. jak mówią psychologowie, „filtry do postrzegania świata”.
Zatem dla kochającej osoby obiekt jego uczuć wydaje się idealny, pozbawiony wad, chociaż obiektywnie może nim nie być. I odwrotnie, dla osoby będącej w stanie gniewu inna osoba pojawia się wyłącznie w kolorze czarnym, a pewne logiczne argumenty mają bardzo niewielki wpływ na taki stan.
Po wykonaniu określonych czynności z obiektami zewnętrznymi lub zaplecze socjalne, powodując ten lub inny stan psychiczny, na przykład miłość lub nienawiść, osoba dochodzi do jakiegoś rezultatu. Wynik ten może wyglądać następująco:
- lub osoba zdaje sobie sprawę z potrzeby, która spowodowała ten lub inny stan psychiczny, a następnie zanika:
- lub wynik jest negatywny.
W tym drugim przypadku pojawia się nowy stan psychiczny - irytacja, agresja, frustracja itp. Jednocześnie osoba ponownie uparcie próbuje zaspokoić swoją potrzebę, choć okazało się to trudne do spełnienia. Wyjście z tej trudnej sytuacji wiąże się z włączeniem psychologicznych mechanizmów obronnych, które mogą obniżyć poziom napięcia w stanie psychicznym i zmniejszyć prawdopodobieństwo chroniczny stres.
Klasyfikacja stanów psychicznych
Życie człowieka to nieprzerwany ciąg różnych stanów psychicznych.
Stany psychiczne ujawniają stopień równowagi pomiędzy psychiką jednostki a wymaganiami otoczenia. Stany radości i smutku, podziwu i rozczarowania, smutku i zachwytu powstają w związku z wydarzeniami, w które jesteśmy zaangażowani i jak się do nich odnosimy.
Stan psychiczny to tymczasowa wyjątkowość aktywności umysłowej jednostki, zdeterminowana treścią i warunkami jej aktywności, osobistym podejściem do tej aktywności.
Procesy poznawcze, emocjonalne i wolicjonalne w sposób kompleksowy manifestują się w odpowiednich stanach, które wyznaczają poziom funkcjonalny życia jednostki.
Stany psychiczne są z reguły stanami reaktywnymi - systemem reakcji na określoną sytuację behawioralną. Jednakże wszystkie stany psychiczne wyróżniają się wyraźnie wyrażoną cechą indywidualną – stanowią aktualną modyfikację psychiki danej jednostki. Arystoteles zauważył także, że cnota ludzka polega w szczególności na odpowiadaniu na okoliczności zewnętrzne zgodnie z nimi, nie przekraczając ani nie umniejszając tego, co się należy.
Stany psychiczne dzielą się na sytuacyjne i osobiste. Stany sytuacyjne charakteryzują się tymczasową wyjątkowością przebiegu aktywności umysłowej w zależności od okoliczności sytuacyjnych. Są podzielone:
- do ogólnych funkcjonalnych, określających ogólną aktywność behawioralną jednostki;
- stany stresu psychicznego w trudnych warunkach działania i zachowania;
- konfliktowe stany psychiczne.
Do stabilnych stanów psychicznych jednostki zalicza się:
- stany optymalne i kryzysowe;
- stany graniczne (psychopatia, nerwice, upośledzenie umysłowe);
- stany psychiczne upośledzonej świadomości.
Wszystkie stany psychiczne są związane z neurodynamicznymi cechami wyższej aktywności nerwowej, interakcją lewej i prawej półkuli mózgu, funkcjonalnymi połączeniami kory i podkory, interakcją pierwszej i drugiej systemy sygnalizacyjne i ostatecznie z cechami samoregulacji psychicznej każdej jednostki.
Reakcje na wpływy środowiska obejmują bezpośrednie i wtórne efekty adaptacyjne. Pierwotny – specyficzna reakcja na określony bodziec, wtórny – zmiana poziom ogólny aktywność psychofizjologiczna. W badaniach zidentyfikowano trzy typy samoregulacji psychofizjologicznej, które odpowiadają trzem typom ogólnych stanów funkcjonalnych aktywności umysłowej:
- reakcje wtórne są adekwatne do pierwotnych;
- reakcje wtórne przewyższają poziom pierwotnych;
- reakcje wtórne są słabsze niż niezbędne reakcje pierwotne.
Drugi i trzeci rodzaj stanów psychicznych powoduje nadmiar lub niedobór fizjologicznego wsparcia aktywności umysłowej.
Przejdźmy do krótkiego opisu poszczególnych stanów psychicznych.
Stany kryzysu osobistego
Dla wielu osób indywidualne konflikty codzienne i zawodowe skutkują nieznośną traumą psychiczną i ostrym, uporczywym bólem psychicznym. Indywidualna wrażliwość psychiczna człowieka zależy od jego struktury moralnej, hierarchii wartości i znaczenia, jakie przypisuje różnym zjawiskom życiowym. U niektórych osób elementy świadomości moralnej mogą zostać niezrównoważone, pewne kategorie moralne mogą uzyskać status nadwartości, kształtują się moralne akcenty osobowości, jej „ słabe punkty" Niektórzy ludzie są bardzo wrażliwi na naruszenie ich honoru i godności, niesprawiedliwość, nieuczciwość, inni - na naruszenie ich interesów materialnych, prestiżu i statusu wewnątrzgrupowego. W takich przypadkach konflikty sytuacyjne mogą przerodzić się w głębokie stany kryzysowe jednostki.
Osobowość adaptacyjna z reguły reaguje na traumatyczne okoliczności defensywną restrukturyzacją swoich postaw. Subiektywny system wartości ma na celu zneutralizowanie traumatycznych skutków dla psychiki. W procesie takiej obrony psychologicznej następuje radykalna restrukturyzacja relacji osobistych. Zaburzenie psychiczne spowodowane traumą psychiczną zastępuje zreorganizowany porządek, a czasem pseudoporządek – społeczne wyobcowanie jednostki, wycofanie się w świat marzeń, uzależnienie od narkotyków. Niedostosowanie społeczne jednostki może objawiać się w różnych postaciach. Nazwijmy niektóre z nich.
Stan negatywizmu to przewaga negatywnych reakcji u jednostki, utrata pozytywnych kontaktów społecznych.
Sytuacyjny sprzeciw jednostki to ostra negatywna ocena jednostek, ich zachowań i działań, agresywność wobec nich.
Alienacja społeczna (autyzm) to trwała samoizolacja jednostki w wyniku konfliktowych interakcji ze środowiskiem społecznym.
Alienacja jednostki ze społeczeństwa wiąże się z naruszeniem jej orientacji wartościowych, odrzuceniem grupowym, a w niektórych przypadkach także ogólnych norm społecznych. W tym samym czasie inni ludzie i grupy społeczne są uznawane przez jednostkę za obce, wrogie. Alienacja objawia się szczególnym stanem emocjonalnym jednostki – utrzymującym się poczuciem osamotnienia, odrzucenia, a czasem rozgoryczeniem, a nawet mizantropią.
Alienacja społeczna może przybrać postać trwałej anomalii osobistej: człowiek traci zdolność do refleksji społecznej, uwzględnienia pozycji innych ludzi, jego zdolność wczuwania się w stany emocjonalne innych ludzi zostaje gwałtownie osłabiona, a nawet całkowicie zahamowana, a identyfikacja społeczna zostaje zakłócona. Na tej podstawie zostaje zakłócone tworzenie się znaczeń strategicznych: jednostka przestaje troszczyć się o przyszłość.
Długotrwałe i trudne do udźwignięcia ciężary, nieprzezwyciężone konflikty powodują, że człowiek wpada w stan depresji (łac. depresja – tłumienie) – negatywny stan emocjonalno-psychiczny, któremu towarzyszy bolesna bierność. W stanie depresji jednostka doświadcza bolesnych uczuć depresji, melancholii, rozpaczy i oderwania od życia; czuje daremność istnienia. Osobista samoocena gwałtownie spada. Całe społeczeństwo jest postrzegane przez jednostkę jako coś wrogiego, przeciwnego jej; derealizacja ma miejsce, gdy podmiot traci poczucie realności tego, co się dzieje, lub depersonalizacja, gdy jednostka traci szansę i potrzebę idealnej reprezentacji w życiu innych ludzi, nie dąży do samoafirmacji i manifestacji zdolności do być osobą. Niewystarczająca podaż energii w zachowaniu prowadzi do bolesnej rozpaczy spowodowanej nierozwiązanymi problemami, niewypełnieniem przyjętych obowiązków i swoich obowiązków. Postawa takich ludzi staje się tragiczna, a ich zachowanie staje się nieskuteczne.
Tak więc w niektórych stanach psychicznych pojawiają się stabilne stany charakterystyczne dla osobowości, ale istnieją również sytuacyjne, epizodyczne stany osoby, które nie tylko nie są dla niej charakterystyczne, ale nawet są sprzeczne z ogólnym stylem jej zachowania. Przyczynami takich stanów mogą być różne okoliczności przejściowe: osłabiona samoregulacja psychiczna, tragiczne wydarzenia, które uchwyciły osobowość, załamania psychiczne spowodowane zaburzeniami metabolicznymi, spadkiem emocji itp.
Stan psychiczny człowieka i jego elementy
Na zachowanie człowieka wpływają czynniki, które wystąpiły w określonym czasie. Są one związane z charakterystyką procesów psychicznych i tymi samymi cechami osobowości, które miały miejsce w określonej godzinie. Nie ma wątpliwości, że osoba na jawie znacznie różni się od osoby we śnie. Podobnie należy oddzielać ludzi trzeźwych od pijanych i szczęśliwych od nieszczęśliwych. Dlatego stan psychiczny człowieka jest bardzo mobilny i dynamiczny.
To całkowicie zależy od procesów mentalnych i właściwości psychicznych, ponieważ takie parametry psychiki są ze sobą ściśle powiązane. Stany psychiczne mają silny wpływ na przebieg procesów psychicznych. Jeśli charakteryzują się częstym powtarzaniem, wówczas nabywają bardziej stabilnych cech, stając się cechą osobowości.
Określenie stanu psychicznego
We współczesnej psychologii stan psychiczny jest stosunkowo niezależnym aspektem charakteryzującym psychologię osobowości. Przez stan psychiczny należy rozumieć definicję stosowaną przez psychologię do określenia stanu psychicznego jednostki jako elementu stosunkowo trwałego. Pojęcie „procesu mentalnego” tworzy swego rodzaju rozróżnienie pomiędzy dynamicznym momentem psychiki a „własnością mentalną”. Charakteryzuje się stabilnym przejawem psychiki jednostki i jej utrwaleniem w strukturze osobowości.
Pod tym względem stan psychiczny osoby jest stabilną cechą jego aktywności umysłowej na pewnym etapie czasu. Zwykle koncepcja ta oznacza rodzaj cechy energetycznej, której wskaźniki zależą od aktywności osoby, którą wykazuje w procesie swoich działań. Należą do nich wigor, euforia, zmęczenie, apatia i depresja.
„Nie byłoby zbyteczne podkreślanie stanu świadomości, który głównie determinuje poziom czuwania. Może to być sen, hipnoza, drzemka i czuwanie.
Współczesna psychologia ostrożnie podchodzi do stanu psychicznego osoby znajdującej się w stresujących warunkach ekstremalne sytuacje, które wymagają szybkiego podejmowania decyzji np. w sytuacji militarnej, podczas egzaminów. Wykazuje także zwiększone zainteresowanie sytuacjami krytycznymi, które można uznać za stany przedstartowe sportowców.
Wieloskładnikowa struktura stanów psychicznych
Każdy stan psychiczny ma swoje własne aspekty fizjologiczne, psychologiczne i behawioralne. Dlatego struktura stanów psychicznych składa się z wielu składników o różnej jakości:
- poziom fizjologiczny zależy od częstotliwości pulsacji i ciśnienia krwi;
- sfera motoryczna wyraża się zwiększonym rytmem oddechu, zmianą wyrazu twarzy, wzrostem tonu i tempa głosu podczas prowadzenia rozmowy;
- obszar emocjonalny jest wyposażony w pozytywne lub negatywne doświadczenia;
- sfera poznawcza ustanawia pewien stopień logicznego myślenia, dokładna prognoza pogody nadchodzące wydarzenia i umiejętność kontrolowania stanu organizmu;
- poziom zachowań wpływa na trafność i poprawność podejmowanych działań, a także ich zgodność z istniejącymi potrzebami;
- Poziom komunikacyjny określonego stanu psychicznego zależy od charakteru komunikacji, w której uczestniczą inne osoby, umiejętności słuchania rozmówcy i wpływania na niego poprzez ustalanie i osiąganie odpowiednich celów.
Na podstawie wyników badań można postawić tezę, że określone stany psychiczne powstają na bazie rzeczywistych potrzeb, które pełnią rolę czynnika systemotwórczego.
Wynika z tego, że dzięki optymalne warunki otoczenie zewnętrzne pozwala na szybkie i łatwe zaspokojenie potrzeb. Wywoła pojawienie się pozytywnych stanów, takich jak radość, inspiracja, zachwyt i podziw. Z kolei choroby psychiczne mogą wynikać z niskiej satysfakcji (lub jej braku), pewnego pragnienia, co doprowadzi do negatywnego stanu psychiki człowieka.
W zależności od cech powstającego stanu, główne wskaźniki nastroju psychicznego człowieka, które obejmują jego postawę, oczekiwania i uczucia, zmieniają się radykalnie. Więc, kochająca osoba deifikuje i idealizuje swój obiekt uczuć, chociaż w rzeczywistości nie spełnia takich wskaźników. W innym przypadku osoba w stanie gniewu widzi inną osobę wyłącznie w czarnych odcieniach i nawet pewne logiczne argumenty nie są w stanie wpłynąć na jego stan.
Psychologowie twierdzą, że jeśli wykonasz określone działania z otaczającymi obiektami lub obiektami społecznymi, które powodują zwiększoną aktywację określonego stanu psychicznego (takiego jak miłość lub nienawiść), wówczas osoba otrzymuje określony wynik. Może być dwustronny (to znaczy negatywny) lub pozwoli osobie uświadomić sobie potrzebę, której potrzebuje jego stan psychiczny.
Stany psychiczne
psychologiczny stan emocjonalny nastrój
1. Warunki ludzkie
2. Stany psychiczne
2.1 Struktura państwa
2.2. Klasyfikacja warunków
2.3. Pozytywne i negatywne stany emocjonalne
2.4. Zawodowe stany psychiczne
3. Czynniki zarządzania stanami psychicznymi
Pojęcie „państwa” jest obecnie ogólną kategorią metodologiczną. Badanie warunków jest stymulowane potrzebami praktyki w zakresie sportu, astronautyki, higieny psychicznej, zajęć edukacyjnych i zawodowych. W samym W ogólnych warunkach„stan” oznacza cechę istnienia przedmiotów i zjawisk, realizację istnienia w danym i wszystkich kolejnych momentach w czasie.
Pojęcie „stanu psychicznego” jako specyficznej kategorii psychologicznej wprowadził N.D. Lewitow. Pisał: Stan psychiczny to holistyczna cecha aktywności umysłowej w pewnym okresie czasu, ukazująca oryginalność procesów psychicznych w zależności od odbijanych obiektów i zjawisk rzeczywistości, poprzedniego stanu i właściwości psychicznych jednostki.
Stany psychiczne są najważniejszym składnikiem psychiki człowieka. Stosunkowo proste stany psychiczne leżą u podstaw całej różnorodności stanów psychicznych, zarówno normalnych, jak i patologicznych. To właśnie one - proste psychologiczne i złożone stany psychiczne - są przedmiotem bezpośrednich badań w psychologii i przedmiotem wpływów kontrolnych pedagogicznych, medycznych i innych.
1. Warunki ludzkie
Problem normalnych stanów człowieka zaczęto szeroko i dogłębnie rozważać (zwłaszcza w psychologii) stosunkowo niedawno – od połowy XX wieku. Wcześniej uwaga badaczy (głównie fizjologów) skupiała się głównie na badaniu stanu zmęczenia jako czynnika zmniejszającego efektywność aktywności zawodowej (Bugoslavsky, 1891; Konopasevich, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange). , 1916; Lewicki, 1922, 1926; Efimow, 1926; Uchtomski, 1927, 1936 itd.) i stany emocjonalne. Stopniowo zakres zidentyfikowanych schorzeń zaczął się rozszerzać, co znacznie ułatwiły prośby praktyków z zakresu sportu, astronautyki, higieny psychicznej, zajęć edukacyjnych i zawodowych. .
Stan psychiczny jako samodzielną kategorię po raz pierwszy zidentyfikował V. N. Myasishchev (1932). Jednak pierwszą rzetelną próbę uzasadnienia problemu stanów psychicznych, jak wspomniano powyżej, podjął N.D. Levitov, który w 1964 roku opublikował monografię „O ludzkich stanach psychicznych”. Jednak wiele stanów psychicznych, nie mówiąc już o funkcjonalnych (fizjologicznych), nie zostało w tej książce przedstawionych; Niektórym z nich N.D. Lewitow poświęcił kilka odrębnych artykułów (1967, 1969, 1971, 1972).
W kolejnych latach badania problematyki normalnych stanów człowieka prowadzono dwukierunkowo: fizjolodzy i psychofizjolodzy badali stany funkcjonalne, a psychologowie stany emocjonalne i psychiczne. W rzeczywistości granice między tymi stanami są często tak zamazane, że różnica polega tylko na ich nazwach. .
Trudność w zdefiniowaniu istoty pojęcia „kondycja człowieka” polega na tym, że autorzy odwołują się do różnych poziomów funkcjonowania człowieka: jedni uwzględniają poziom fizjologiczny, inni psychologiczny, a jeszcze inni oba jednocześnie.
W Ogólny zarys strukturę stanu psychofizjologicznego człowieka można przedstawić w formie diagramu (ryc. 1.1).
Najniższy poziom, fizjologiczny, obejmuje cechy neurofizjologiczne, zmiany morfologiczne i biochemiczne, zmiany funkcji fizjologicznych; poziom psychofizjologiczny - reakcje wegetatywne, zmiany psychomotoryczne, sensoryczne; poziom psychologiczny - zmiany funkcji psychicznych i nastroju; poziom społeczno-psychologiczny - charakterystyka ludzkich zachowań, działań, postaw.
1 Poziom mentalny odpowiedź
Doświadczenia, procesy psychiczne
II. Fizjologiczny poziom reakcji
Wegetatyka Somatyka (psychomotoryczna)
III. Poziom zachowania
Zachowanie Działania związane z komunikacją
2. Stany psychiczne
We współczesnej psychologii wiele uwagi poświęca się problematyce stanów psychicznych. Stan psychiczny to specyficzna strukturalna organizacja wszystkich elementów psychicznych, jakie posiada człowiek, zdeterminowana daną sytuacją i przewidywaniem wyników działań, ich oceną z punktu widzenia osobistych orientacji i postaw, celów i motywów wszystkich działań (Sosnovikova). Stany psychiczne są wielowymiarowe; działają zarówno jako system organizacji procesów mentalnych, całej ludzkiej aktywności w danym momencie, jak i jako relacje międzyludzkie. Zawsze przedstawiają ocenę sytuacji i potrzeb danej osoby. Istnieje koncepcja stanów jako tła, na którym odbywa się aktywność umysłowa i praktyczna człowieka.
Stany psychiczne mogą być endogenne i reaktywne lub psychogenne (Myasishchev). W występowaniu warunków endogennych główna rola grają czynniki organizmowe. Relacje nie mają znaczenia. Stany psychogenne powstają na skutek okoliczności o ogromnym znaczeniu związanych ze znaczącymi związkami: niepowodzenia, utraty reputacji, upadku, katastrofy, utraty bliskiej osoby. Stany psychiczne mają złożony skład. Obejmują one parametry czasowe (czas trwania), emocjonalne i inne komponenty.
2.1 Struktura państwa
Ponieważ stany psychiczne są zjawiskami systemowymi, przed ich sklasyfikowaniem należy zidentyfikować główne elementy tego układu.
Czynnik systemotwórczy stanów można uznać za rzeczywistą potrzebę inicjującą określony stan psychiczny. Jeśli warunki środowiskowe przyczyniają się do szybkiego i łatwego zaspokojenia potrzeby, to przyczynia się to do pojawienia się stanu pozytywnego - radości, inspiracji, zachwytu itp., A jeśli prawdopodobieństwo zaspokojenia jest niskie lub w ogóle nie ma, to stan będzie negatywny w znaku emocjonalnym. AO Prochorow uważa, że na początku wiele stanów psychicznych jest nierównowagowych i dopiero po otrzymaniu brakującej informacji lub otrzymaniu niezbędne zasoby, stają się statyczne. Dokładnie o godz okres początkowy w powstaniu państwa powstają najpotężniejsze emocje – jak subiektywne reakcje osoba wyrażająca swój stosunek do procesu realizacji pilnej potrzeby. Ważną rolę w charakterze nowego stanu ustalonego odgrywa „blok wyznaczania celów”, który określa zarówno prawdopodobieństwo zaspokojenia potrzeby, jak i charakter przyszłych działań. W zależności od informacji zapisanych w pamięci kształtuje się psychologiczny komponent stanu, na który składają się emocje, oczekiwania, postawy, uczucia oraz „filtry percepcji”. Ostatni element jest bardzo ważny dla zrozumienia natury państwa, ponieważ to dzięki niemu człowiek postrzega świat i ocenia go. Po zainstalowaniu odpowiednich „filtrów” obiektywne cechy świata zewnętrznego mogą mieć znacznie słabszy wpływ na świadomość, a główną rolę odgrywają postawy, przekonania i idee. Na przykład w stanie miłości obiekt uczuć wydaje się idealny i pozbawiony wad, a w stanie gniewu druga osoba jest postrzegana wyłącznie w kolorze czarnym, a logiczne argumenty mają bardzo niewielki wpływ na te stany. Jeśli w zaspokojenie potrzeby zaangażowany jest obiekt społeczny, wówczas emocje nazywane są zwykle uczuciami. Jeśli w emocjach główną rolę odgrywa podmiot percepcji, to w uczuciach zarówno podmiot, jak i przedmiot są ze sobą ściśle powiązane, a przy silnych uczuciach druga osoba może zająć jeszcze większe miejsce w świadomości niż sama jednostka (uczucie zazdrości, zemsta, miłość). Po wykonaniu pewnych działań z obiektami zewnętrznymi lub obiektami społecznymi osoba dochodzi do pewnego rezultatu. Wynik ten albo pozwala uświadomić sobie potrzebę, która spowodowała ten stan (a potem znika), albo wynik okazuje się negatywny. W tym przypadku pojawia się nowy stan – frustracja, agresja, irytacja itp., w którym człowiek otrzymuje nowe zasoby, a co za tym idzie – nowe szanse na zaspokojenie tej potrzeby. Jeśli wynik nadal będzie negatywny, aktywowane zostaną psychologiczne mechanizmy obronne, zmniejszające napięcie stanów psychicznych i zmniejszające prawdopodobieństwo wystąpienia przewlekłego stresu.
2.2. Klasyfikacja warunków
Trudność w klasyfikacji stanów psychicznych polega na tym, że często nakładają się one na siebie lub nawet pokrywają się ze sobą na tyle ściśle, że dość trudno je „oddzielić” – np. stan pewnego napięcia często pojawia się na tle stanów zmęczenia, monotonii, agresja i szereg innych stanów. Istnieje jednak wiele opcji ich klasyfikacji. Najczęściej dzieli się je na emocjonalne, poznawcze, motywacyjne i wolicjonalne.
Opisano inne klasy schorzeń, które są nadal badane: schorzenia funkcjonalne, psychofizjologiczne, asteniczne, graniczne, kryzysowe, hipnotyczne i inne. Na przykład Yu.V. Szczerbatych oferuje swoją klasyfikację stanów psychicznych, składającą się z siedmiu składników stałych i jednego sytuacyjnego
Z punktu widzenia organizacji tymczasowej można wyróżnić stany przemijające (niestabilne), długotrwałe i przewlekłe. Do tych ostatnich zalicza się np. stan chronicznego zmęczenia, chroniczny stres, który najczęściej kojarzony jest z wpływem codziennego stresu.
Ton jest najważniejszą cechą strukturalną stanu; wielu autorów uważa nawet, że różnice między stanami psychicznymi wynikają właśnie z różnic w komponencie tonicznym. Ton zależy od poziomu funkcjonowania układu nerwowego, przede wszystkim tworzenia siatkowatego, a także aktywności układów hormonalnych. W zależności od tego budowane jest pewne kontinuum stanów psychicznych:
Streszczenie: Stany psychiczne
psychologiczny stan emocjonalny nastrój
1. Warunki ludzkie
2. Stany psychiczne
2.1 Struktura państwa
2.2. Klasyfikacja warunków
2.3. Pozytywne i negatywne stany emocjonalne
2.4. Zawodowe stany psychiczne
3. Czynniki kontroli stanów psychicznych
Pojęcie „państwa” jest obecnie ogólną kategorią metodologiczną. Badanie stanów jest stymulowane potrzebami praktyki w zakresie sportu, astronautyki, higieny psychicznej, zajęć edukacyjnych i zawodowych. W najogólniejszym ujęciu „stan” oznacza cechę istnienia przedmiotów i zjawisk, realizację bycia w danym momencie i we wszystkich kolejnych momentach czasu.
Pojęcie „stanu psychicznego” jako specyficznej kategorii psychologicznej wprowadził N.D. Lewitow Napisał: Stan psychiczny jest holistyczną cechą aktywności umysłowej w pewnym okresie czasu, ukazującą wyjątkowość procesów mentalnych w zależności od odbijanych obiektów i zjawisk rzeczywistości, poprzedniego stanu i właściwości psychicznych jednostki.
Stany psychiczne są najważniejszym składnikiem psychiki człowieka. Stosunkowo proste stany psychiczne leżą u podstaw całej różnorodności stanów psychicznych, zarówno normalnych, jak i patologicznych. To właśnie one - proste psychologiczne i złożone stany psychiczne - są przedmiotem bezpośrednich badań w psychologii i przedmiotem wpływów kontrolnych pedagogicznych, medycznych i innych.
1. Warunki ludzkie
Problem normalnych stanów człowieka zaczęto szeroko i dogłębnie rozważać (zwłaszcza w psychologii) stosunkowo niedawno – od połowy XX wieku. Wcześniej uwaga badaczy (głównie fizjologów) skupiała się głównie na badaniu stanu zmęczenia jako czynnika zmniejszającego efektywność pracy (Bugoslavsky, 1891; Konopasevich, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange, 1916; Lewicki, 1922, 1926; Efimow, 1926; Uchtomski, 1927, 1936 itd.) i stany emocjonalne. Stopniowo zakres zidentyfikowanych schorzeń zaczął się rozszerzać, co znacznie ułatwiły prośby praktyków z zakresu sportu, astronautyki, higieny psychicznej, zajęć edukacyjnych i zawodowych. .
Stan psychiczny został po raz pierwszy zidentyfikowany jako niezależna kategoria przez V. N. Myasishcheva (1932). Jednak pierwszą zasadniczą próbę uzasadnienia problemu stanów psychicznych, jak wspomniano powyżej, podjął N.D. Levitov, który w 1964 roku opublikował monografię „O ludzkich stanach psychicznych”. Jednak wiele stanów psychicznych, nie mówiąc już o funkcjonalnych (fizjologicznych), nie jest przedstawionych w tej książce; Niektórym z nich N.D. Lewitow poświęcił kilka odrębnych artykułów (1967, 1969, 1971, 1972).
W kolejnych latach badania problematyki normalnych stanów człowieka prowadzono dwukierunkowo: fizjolodzy i psychofizjolodzy badali stany funkcjonalne, a psychologowie stany emocjonalne i psychiczne. W rzeczywistości granice między tymi stanami są często tak zamazane, że różnica polega tylko na ich nazwach. .
Trudność w ustaleniu istoty pojęcia „kondycja człowieka” polega na tym, że autorzy opierają się na różnych poziomach funkcjonowania człowieka: jedni uwzględniają poziom fizjologiczny, inni – psychologiczny, a jeszcze inni oba jednocześnie. .
Ogólnie rzecz biorąc, strukturę stanu psychofizjologicznego człowieka można przedstawić w formie diagramu (ryc. 1.1).
Najniższy poziom, fizjologiczny, obejmuje cechy neurofizjologiczne, zmiany morfologiczne i biochemiczne, zmiany funkcji fizjologicznych; poziom psychofizjologiczny - reakcje wegetatywne, zmiany psychomotoryczne, poziom sensoryczny - zmiany w funkcjach psychicznych i poziomie społeczno-psychologicznym - charakterystyka zachowań, aktywności, relacji międzyludzkich;
1 Mentalny poziom reakcji
II. Fizjologiczny poziom reakcji
We współczesnej psychologii wiele uwagi poświęca się problematyce stanów psychicznych. Stan psychiczny to specyficzna strukturalna organizacja wszystkich elementów psychicznych, jakie posiada człowiek, uwarunkowana daną sytuacją i przewidywaniem skutków działań, ich oceną z punktu widzenia osobistych orientacji i postaw, celów i motywów wszelkich działań (Sosnovikova). Stany psychiczne są wielowymiarowe, działają zarówno jako system organizacji procesów mentalnych, wszelkiej aktywności człowieka w każdym konkretnym momencie, jak i jako relacje międzyludzkie. Zawsze przedstawiają ocenę sytuacji i potrzeb danej osoby. Istnieje koncepcja stanów jako tła, na którym odbywa się aktywność umysłowa i praktyczna człowieka.
Stany psychiczne mogą być endogenne i reaktywne lub psychogenne (Myasishchev). W pojawieniu się warunków endogennych główną rolę odgrywają czynniki organizmu. Relacje nie odgrywają roli. Stany psychogenne powstają na skutek ważnych okoliczności związanych ze znaczącymi relacjami: niepowodzenia, utraty reputacji, upadku, katastrofy, utraty bliskiej osoby. Stany psychiczne mają złożony skład. Obejmują one parametry czasowe (czas trwania), emocjonalne i inne komponenty.
Ponieważ stany psychiczne są zjawiskami systemowymi, przed ich sklasyfikowaniem należy zidentyfikować główne elementy tego układu.
Czynnik systemotwórczy stanów można uznać za rzeczywistą potrzebę inicjującą określony stan psychiczny. Jeśli warunki środowiskowe przyczyniają się do szybkiego i łatwego zaspokojenia potrzeby, to przyczynia się to do pojawienia się stanu pozytywnego - radości, inspiracji, zachwytu itp., A jeśli prawdopodobieństwo zaspokojenia jest niskie lub w ogóle nie ma, to stan będzie negatywny w znaku emocjonalnym. AO Prochorow uważa, że na początku wiele stanów psychicznych jest nierównowagowych i dopiero po otrzymaniu brakujących informacji lub uzyskaniu niezbędnych zasobów nabierają charakteru statycznego. To właśnie w początkowym okresie kształtowania się państwa powstają najpotężniejsze emocje – jako subiektywne reakcje człowieka wyrażające jego stosunek do procesu realizacji rzeczywistej potrzeby. Ważną rolę w charakterze nowego stanu ustalonego odgrywa „blok wyznaczania celów”, który określa zarówno prawdopodobieństwo zaspokojenia potrzeby, jak i charakter przyszłych działań. W zależności od informacji przechowywanych w pamięci powstaje psychologiczny komponent stanu, na który składają się emocje, oczekiwania, postawy, uczucia oraz „filtry percepcji”. Człowiek postrzega świat i ocenia go. Po zainstalowaniu odpowiednich „filtrów” obiektywne cechy świata zewnętrznego mogą mieć znacznie słabszy wpływ na świadomość, a główną rolę odgrywają postawy, przekonania i idee. Na przykład w stanie miłości obiekt uczuć wydaje się idealny i pozbawiony wad, a w stanie gniewu druga osoba jest postrzegana wyłącznie w kolorze czarnym, a logiczne argumenty mają bardzo niewielki wpływ na te stany. Jeśli w zaspokojenie potrzeby zaangażowany jest obiekt społeczny, wówczas emocje nazywane są zwykle uczuciami. Jeśli w emocjach główną rolę odgrywa podmiot percepcji, to w uczuciach zarówno podmiot, jak i przedmiot są ze sobą ściśle powiązane, a przy silnych uczuciach druga osoba może zająć jeszcze większe miejsce w świadomości niż sama jednostka (uczucie zazdrości, zemsta, miłość). Po wykonaniu pewnych działań z obiektami zewnętrznymi lub obiektami społecznymi osoba dochodzi do pewnego rezultatu. Wynik ten albo pozwala na realizację potrzeby, która spowodowała ten stan (i następnie znika), albo wynik okazuje się negatywny. W tym przypadku pojawia się nowy stan – frustracja, agresja, irytacja itp., w którym człowiek otrzymuje nowe zasoby, a co za tym idzie – nowe szanse na zaspokojenie tej potrzeby. Jeśli wynik pozostaje negatywny, aktywowane są psychologiczne mechanizmy obronne, zmniejszające napięcie stanów psychicznych i zmniejszające prawdopodobieństwo wystąpienia przewlekłego stresu.
Trudność w klasyfikacji stanów psychicznych polega na tym, że często nakładają się one na siebie lub nawet pokrywają się ze sobą na tyle ściśle, że dość trudno je „oddzielić” – np. stan pewnego napięcia często pojawia się na tle stanów zmęczenia, monotonii, agresja i szereg innych stanów. Istnieje jednak wiele opcji ich klasyfikacji. Najczęściej dzieli się je na emocjonalne, poznawcze, motywacyjne i wolicjonalne.
Opisano i nadal bada się inne klasy schorzeń: schorzenia funkcjonalne, psychofizjologiczne, asteniczne, graniczne, kryzysowe, hipnotyczne i inne. Na przykład Yu.V. Szczerbatych oferuje własną klasyfikację stanów psychicznych, składającą się z siedmiu składników stałych i jednego sytuacyjnego
Z punktu widzenia organizacji czasowej można wyróżnić stany ulotne (niestabilne), długotrwałe i chroniczne. Do tych ostatnich zalicza się np. stan chronicznego zmęczenia, chroniczny stres, który najczęściej kojarzony jest z wpływem codziennego stresu.
Ton jest najważniejszą cechą strukturalną stanu; wielu autorów uważa nawet, że różnice między stanami psychicznymi wynikają właśnie z różnic w komponencie tonicznym. Ton zależy od poziomu funkcjonowania układu nerwowego, przede wszystkim tworzenia siatkówki, a także aktywności układów hormonalnych. W zależności od tego budowane jest pewne kontinuum stanów psychicznych:
Stan śpiączki -> znieczulenie -> hipnoza -> sen w fazie REM-> wolny sen -> pasywna czuwanie -> aktywna czuwanie -> stres psycho-emocjonalny -> napięcie psycho-emocjonalne -> stres psycho-emocjonalny -> frustracja -> afekt.
Scharakteryzujmy pokrótce niektóre z tych warunków. Stan aktywnego czuwania (I stopień stresu neuropsychicznego według Nemchina) charakteryzuje się wykonywaniem dobrowolnych działań, które nie mają znaczenia emocjonalnego, na tle niskiego poziomu motywacji. W istocie jest to stan spokoju, braku zaangażowania w złożone działania mające na celu osiągnięcie celu.
Stres psychoemocjonalny (II stopień stresu neuropsychicznego) pojawia się, gdy wzrasta poziom motywacji, pojawia się znaczący cel i istotna informacja; Zwiększa się złożoność i efektywność działania, ale osoba radzi sobie z zadaniem. Przykładem może być wykonywanie codziennej pracy zawodowej w normalnych warunkach. Stan ten w wielu klasyfikacjach nazywany jest „napięciem operacyjnym” (Naenko). W tym stanie wzrasta poziom aktywacji układu nerwowego, czemu towarzyszy wzmożenie aktywności układu hormonalnego, wzrost poziomu aktywności narządów i układów wewnętrznych (sercowo-naczyniowego, oddechowego itp.). Obserwuje się znaczące pozytywne zmiany w aktywności umysłowej: zwiększa się objętość i stabilność uwagi, wzrasta zdolność koncentracji na wykonywanym zadaniu, zmniejsza się rozproszenie uwagi i wzrasta przestawalność uwagi, wzrasta produktywność logicznego myślenia. W sferze psychomotorycznej następuje wzrost dokładności i szybkości ruchów. Zatem stan stresu neuropsychicznego drugiego stopnia (stres psychoemocjonalny) charakteryzuje się wzrostem jakości i efektywności działania.
Stan napięcia psycho-emocjonalnego (lub stan stresu neuropsychicznego trzeciego stopnia) pojawia się, gdy sytuacja staje się osobiście znacząca, z gwałtownym wzrostem motywacji, wzrostem stopnia odpowiedzialności (na przykład sytuacja egzaminu , wystąpienia publiczne, skomplikowana operacja chirurgiczna). W tym stanie następuje gwałtowny wzrost aktywności układów hormonalnych, zwłaszcza nadnerczy, czemu towarzyszą znaczne zmiany w aktywności narządów i układów wewnętrznych. W sferze mentalnej dochodzi do rozproszenia uwagi, trudności w wydobywaniu informacji z pamięci, zmniejsza się szybkość i trafność reakcji, spada efektywność działań. Pojawiają się różne formy negatywnych reakcji emocjonalnych: podekscytowanie, lęk, oczekiwanie na porażkę, porażka . Nieprzypadkowo stan ten nazywany jest także stanem napięcia emocjonalnego, w przeciwieństwie do opisanego powyżej stanu napięcia operacyjnego.
Stres psycho-emocjonalny pojawia się podczas wykonywania katorżniczej pracy w warunkach zagrożenia życia lub prestiżu, braku informacji lub czasu. W przypadku stresu psycho-emocjonalnego następuje spadek odporności organizmu (odporność organizmu, odporność na wszelkie czynniki zewnętrzne), pojawiają się zmiany somato-wegetatywne (zwiększone ciśnienie krwi) i doznania dyskomfortu somatycznego (ból serca itp.). Następuje dezorganizacja aktywności umysłowej. Długotrwały lub często powtarzający się stres prowadzi do chorób psychosomatycznych. Jednocześnie człowiek jest w stanie wytrzymać nawet długotrwałe i silne stresory, jeśli ma odpowiednie strategie zachowania w stresującej sytuacji.
W rzeczywistości napięcie psycho-emocjonalne, napięcie psycho-emocjonalne i stres psycho-emocjonalny reprezentują różne poziomy manifestacji reakcji stresowych.
Stres jest niespecyficzną reakcją organizmu na wszelkie stawiane mu żądania (Selye). W swej fizjologicznej istocie stres rozumiany jest jako proces adaptacyjny, którego celem jest zachowanie jedności morfofunkcjonalnej organizmu i zapewnienie optymalnych możliwości zaspokojenia istniejących potrzeb.
Analiza stresu psychicznego wymaga uwzględnienia takich czynników, jak znaczenie sytuacji dla podmiotu, procesy intelektualne i cechy osobowe. Dlatego podczas stresu psychicznego reakcje są indywidualne i nie zawsze przewidywalne. „... Decydującym czynnikiem determinującym mechanizmy kształtowania się stanów psychicznych, odzwierciedlających proces przystosowania się człowieka do trudnych warunków, jest nie tyle obiektywna istota „niebezpieczeństwa”, „złożoności”, „trudności” sytuacji, ale raczej jej subiektywną, osobistą ocenę przez osobę” (Nemchin).
Każda normalna aktywność człowieka może powodować znaczny stres, nie powodując przy tym szkody dla organizmu. Ponadto umiarkowany stres (stany stresu neuropsychicznego poziomu I, II i częściowo III) mobilizuje mechanizmy obronne organizmu i, jak wykazano w szeregu badań, ma działanie treningowe, przenosząc organizm na nowy poziom adaptacji. Szkodliwy jest stres lub szkodliwy stres, według terminologii Selye’a. Stan napięcia psycho-emocjonalnego, stresu psycho-emocjonalnego, frustracji, afektu można zaliczyć do stanów dystresu.
Frustracja to stan psychiczny, który pojawia się, gdy człowiek na drodze do osiągnięcia celu napotyka przeszkody, które są w rzeczywistości nie do pokonania lub są przez niego postrzegane jako nie do pokonania. W sytuacjach frustracji następuje gwałtowny wzrost aktywacji formacji podkorowych i pojawia się silny dyskomfort emocjonalny. Przy wysokiej tolerancji (stabilności) wobec frustratorów zachowanie osoby pozostaje w normie adaptacyjnej, osoba wykazuje konstruktywne zachowanie, które rozwiązuje sytuację. . Przy niskiej tolerancji mogą pojawić się różne formy niekonstruktywnego zachowania. Najczęstszą reakcją jest agresja, która ma różne kierunki. Agresja skierowana na obiekty zewnętrzne: odmowa słowna, oskarżenia, obelgi, ataki fizyczne na osobę, która wywołała frustrację. Agresja samokierowana: obwinianie siebie, samobiczowanie, poczucie winy. Może nastąpić zmiana agresji w stosunku do innych osób lub przedmiotów nieożywionych, wówczas osoba „wylewa swój gniew” na niewinnych członków rodziny lub stłucze naczynia.
Afekty to szybko i gwałtownie zachodzące procesy emocjonalne o charakterze wybuchowym, które zapewniają uwolnienie w działaniach niepodlegających kontroli wolicjonalnej. Afekt charakteryzuje się niezwykle wysokim poziomem aktywacji, zmianami w narządach wewnętrznych, zmienionym stanem świadomości, jej zawężeniem, skupieniem uwagi na jednym obiekcie i zmniejszeniem objętości uwagi. Myślenie się zmienia, człowiekowi trudno jest przewidzieć skutki swoich działań, celowe zachowanie staje się niemożliwe. Procesy psychiczne niezwiązane z afektem zostają zahamowane. Najważniejszymi wskaźnikami afektu są naruszenie dobrowolnych działań; osoba nie jest świadoma swoich działań, co objawia się albo silną i nieregularną aktywnością ruchową, albo napiętą sztywnością ruchów i mowy („odrętwiały z przerażenia”, „zamrożony z zaskoczenia").
Omówione powyżej cechy napięcia i tonu psychicznego nie determinują modalności stanu emocjonalnego. Jednocześnie wśród wszystkich stanów psychicznych nie można znaleźć ani jednego, w którym emocje nie mają znaczenia. W wielu przypadkach nie jest trudno sklasyfikować stany emocjonalne jako przyjemne lub nieprzyjemne, jednak dość często stan psychiczny jest złożoną jednością przeciwstawnych doświadczeń (śmiech przez łzy, radość i smutek istniejące jednocześnie itp.).
2.3 Pozytywne i negatywne stany emocjonalne
Pozytywnie zabarwione stany emocjonalne obejmują przyjemność, stan komfortu, radość, szczęście i euforię. Cechuje ich uśmiech na twarzy, przyjemność z komunikowania się z innymi ludźmi, poczucie akceptacji przez innych, pewność siebie i spokój ducha, poczucie umiejętności radzenia sobie z problemami życiowymi.
Pozytywnie zabarwiony stan emocjonalny wpływa na przebieg niemal wszystkich procesów psychicznych i zachowań człowieka. Wiadomo, że sukces w rozwiązaniu testu intelektualnego pozytywnie wpływa na sukces w rozwiązywaniu kolejnych zadań, natomiast porażka wpływa negatywnie. Wiele eksperymentów wykazało, że szczęśliwi ludzie chętniej pomagają innym. Wiele badań pokazuje, że ludzie, którzy są w dobrym nastroju, mają tendencję do bardziej pozytywnej oceny swojego otoczenia (Argyll).
Zupełnie inaczej charakteryzują się stany emocjonalne o zabarwieniu negatywnym, do których zaliczają się stany smutku, melancholii, lęku, depresji, strachu, paniki. Najczęściej badanymi stanami są lęk, depresja, strach, przerażenie, panika.
Stan lęku występuje w sytuacjach niepewności, gdy nie można przewidzieć charakteru ani czasu wystąpienia zagrożenia. Lęk jest sygnałem niebezpieczeństwa, które nie zostało jeszcze uświadomione. Stan lęku odczuwany jest jako uczucie rozproszonego lęku, jako niejasny niepokój – „lęk swobodny”. Lęk zmienia charakter zachowania, prowadzi do wzmożonej aktywności behawioralnej, zachęca do bardziej intensywnych i ukierunkowanych wysiłków, a tym samym pełni funkcję adaptacyjną.
W badaniu lęku wyróżnia się lęk jako cechę osobowości określającą gotowość do reakcji lękowych, objawiającą się niepewnością w przyszłości oraz lęk rzeczywisty, będący częścią struktury stanu psychicznego w danym konkretnym momencie (Spielberger, Khanin). Berezin na podstawie badań eksperymentalnych i obserwacji klinicznych rozwija koncepcję istnienia serii alarmowej. Seria ta obejmuje następujące zjawiska afektywne. .
1. Poczucie wewnętrznego napięcia.
2. Reakcje hiperestetyczne. Wraz ze wzrostem lęku wiele wydarzeń w środowisku zewnętrznym staje się znaczących dla podmiotu, a to z kolei jeszcze bardziej nasila lęk).
3. Sam lęk charakteryzuje się pojawieniem się poczucia niepewnego zagrożenia, niejasnego niebezpieczeństwa. Przejawem lęku jest niemożność określenia charakteru zagrożenia i przewidzenia czasu jego wystąpienia.
4. Strach Brak świadomości przyczyn lęku, brak jego powiązania z przedmiotem uniemożliwiają zorganizowanie działań eliminujących lub zapobiegających zagrożeniu. W rezultacie niejasne zagrożenie zaczyna być bardziej konkretne, a lęk przesuwa się w stronę konkretnych obiektów, które zaczynają być postrzegane jako groźne, chociaż może to nie być prawdą. Tym specyficznym lękiem jest strach.
5. Poczucie nieuchronności zbliżającej się katastrofy, wzrost natężenia lęku, prowadzi podmiot do przekonania o niemożliwości uniknięcia zagrożenia. A to powoduje potrzebę rozładowania silnika, co objawia się kolejnym szóstym zjawiskiem - pobudzeniem lękowo-lękowym, na tym etapie dezorganizacja zachowania osiąga maksimum, zanika możliwość celowego działania.
Wszystkie te zjawiska manifestują się różnie w zależności od stabilności stanu psychicznego.
Analizując stan lęku i jego przyczyny, Kempinski wyróżnia cztery typy lęku: biologiczny, społeczny, moralny, dezintegracyjny. Klasyfikacja ta opiera się na charakterystyce sytuacji, która wywołała strach. Sytuacje związane z bezpośrednim zagrożeniem życia powodują strach biologiczny, będący pierwotną formą lęku, która pojawia się w przypadku pozbawienia podstawowych potrzeb życiowych. Stan głodu tlenu (na przykład z niewydolnością serca) powoduje ostre poczucie strachu. Lęk społeczny rozwija się w przypadku naruszenia interakcji z najbliższym społeczeństwem (lęk przed odrzuceniem przez bliskich, strach przed karą, strach przed nauczycielem, który często pojawia się w młodzież szkolna, itd.).
Strachowi bardzo często towarzyszą intensywne objawy reaktywności fizjologicznej, takie jak drżenie, przyspieszony oddech i bicie serca. Wiele osób odczuwa głód lub odwrotnie, gwałtowny spadek apetyt. Strach wpływa na przebieg procesów umysłowych: następuje gwałtowne pogorszenie lub zaostrzenie wrażliwości, słaba świadomość percepcji, roztargnienie, trudności z koncentracją, dezorientacja mowy, drżenie głosu. Strach wpływa na myślenie na różne sposoby: u niektórych wzrasta inteligencja, koncentrują się na znalezieniu wyjścia, u innych pogarsza się produktywność myślenia.
Bardzo często aktywność wolicjonalna maleje: człowiek czuje się niezdolny do niczego i trudno mu zmusić się do przezwyciężenia tego stanu. Aby pokonać strach, najczęściej stosuje się następujące techniki: osoba próbuje kontynuować swoją pracę, wypierając strach ze świadomości; ulgę znajduje we łzach, słuchaniu ulubionej muzyki, paleniu. I tylko nieliczni próbują „spokojnie zrozumieć przyczynę strachu”.
Depresja to przejściowy, trwały lub okresowo objawiający się stan melancholii i depresji psychicznej. Charakteryzuje się obniżeniem napięcia neuropsychicznego spowodowanego negatywnym postrzeganiem rzeczywistości i siebie. Stany depresyjne powstają najczęściej w sytuacjach straty: śmierci bliskich, zerwania przyjaźni lub związek miłosny. Stanowi depresyjnemu towarzyszą zaburzenia psychofizjologiczne (utrata energii, osłabienie mięśni), poczucie pustki i bezsensu, poczucie winy, samotność, bezradność (Wasiliuk). Stan depresyjny charakteryzuje się ponurą oceną przeszłości i teraźniejszości oraz pesymizmem w ocenie przyszłości.
Do klasyfikacji stanów psychicznych zalicza się także stany somatopsychiczne (głód, pragnienie, podniecenie seksualne) oraz stany psychiczne powstające w trakcie pracy (stany zmęczenia, przepracowania, monotonii, stany inspiracji i uniesienia, koncentracji i rozproszenia, a także znudzenie i apatia). .
2.4 Zawodowe stany psychiczne
Te stany psychiczne powstają podczas aktywności zawodowej i można je podzielić na następujące grupy:
a) Stosunkowo stabilne i długotrwałe warunki. Określają stosunek człowieka do określonej produkcji i określonego rodzaju pracy. Stany te (zadowolenie lub niezadowolenie z pracy, zainteresowanie pracą lub obojętność na nią itp.) odzwierciedlają ogólny nastrój zespołu.
b) Stany przejściowe, sytuacyjne, szybko przemijające. Powstają pod wpływem różnych problemów w proces produkcji lub w stosunkach między pracownikami.
c) Stany, które pojawiają się okresowo podczas aktywności zawodowej, jest wiele takich schorzeń, np. predyspozycja do pracy, zmniejszona gotowość do niej, produkcja, zwiększona wydajność, zmęczenie; stany spowodowane treścią i charakterem pracy (operacji): nuda, senność, apatia, wzmożona aktywność itp.
Na podstawie przewagi jednej strony psychiki wyróżnia się stany: emocjonalne, wolicjonalne (np. stan wolicjonalnego wysiłku), stany, w których dominują procesy percepcji i odczuwania stanu żywej kontemplacji; stany uwagi (roztargnienie, koncentracja), stany charakteryzujące się aktywnością umysłową itp.
Najważniejszą rzeczą jest rozważenie stanów według poziomu napięcia, ponieważ znak ten jest najbardziej znaczący z punktu widzenia wpływu stanu na efektywność i bezpieczeństwo działań.
Umiarkowane napięcie jest normalnym stanem pracy, który powstaje pod mobilizującym wpływem aktywności zawodowej. Ten stan aktywności umysłowej jest warunkiem koniecznym do wykonania działań. Towarzyszy temu umiarkowana zmiana reakcji fizjologicznych organizmu, objawiająca się dobrym zdrowiem, stabilnym i pewnym wykonywaniem czynności. Umiarkowane napięcie odpowiada optymalnemu działaniu. Tryb optymalny praca wykonywana jest w komfortowych warunkach, przy normalnej pracy urządzeń technicznych. Środowisko jest znajome, czynności w pracy wykonywane są w ściśle ustalonej kolejności, myślenie ma charakter algorytmiczny. W optymalnych warunkach pośrednie i końcowe cele pracy osiągane są przy niskich kosztach neuropsychicznych. Zazwyczaj występuje długoterminowe zachowanie wydajności, brak rażących naruszeń, błędnych działań, awarii, awarii i innych anomalii. Praca w trybie optymalnym charakteryzuje się dużą niezawodnością i optymalną wydajnością.
Zwiększony stres - któremu towarzyszą czynności odbywające się w ekstremalnych warunkach - warunki wymagające od pracownika maksymalnego obciążenia funkcji fizjologicznych i psychicznych, które znacznie przekraczają granice normy fizjologicznej. Tryb ekstremalny to tryb pracy w warunkach odbiegających od optymalnych. Odchylenia od optymalnych warunków pracy wymagają zwiększonego wysiłku wolicjonalnego, czyli innymi słowy; 1) dyskomfort fizjologiczny tj. niezgodność warunków życia z wymogami regulacyjnymi; 2) brak czasu na konserwację; 3) strach biologiczny; 4) zwiększona trudność zadania; 5) zwiększone błędne działania; 6) niepowodzenie spowodowane obiektywnymi okolicznościami; 7) brak informacji do podejmowania decyzji; 8) niedostatek informacji (deprywacja sensoryczna); 9) przeciążenie informacyjne; 10) warunki konfliktowe.
Stres można klasyfikować ze względu na te funkcje psychiczne, które w przeważającej mierze wiążą się z aktywnością zawodową i których zmiany są najbardziej widoczne w niesprzyjających warunkach.
Stres intelektualny to stres powodowany częstym odwoływaniem się do procesów intelektualnych podczas tworzenia planu konserwacji, ze względu na dużą gęstość przepływu problematycznych sytuacji konserwacyjnych.
Napięcie sensoryczne to napięcie spowodowane nieoptymalnymi warunkami pracy układów sensorycznych i powstające w przypadku dużych trudności i postrzegania niezbędnych informacji.
Stres fizyczny to napięcie w organizmie spowodowane zwiększonym obciążeniem układu mięśniowo-szkieletowego człowieka.
Stres emocjonalny - stres wywołany warunkami konfliktowymi, zwiększone prawdopodobieństwo wystąpienia sytuacja awaryjna, niespodzianka lub długotrwały stres inne gatunki.
Do charakterystycznych cech stresu, które są najbardziej nieodłączne w działalności zawodowej człowieka, zalicza się: stan zmęczenia. Zmęczenie jest jednym z najczęstszych czynników mających istotny wpływ na efektywność i bezpieczeństwo wykonywanych czynności. Zmęczenie jest bardzo złożonym i niejednorodnym zespołem zjawisk. O jego zawartości decydują nie tylko czynniki fizjologiczne, ale także psychologiczne, produkcyjne i społeczne. Na tej podstawie zmęczenie należy oceniać co najmniej z trzech stron: 1) od strony subiektywnej – jako stan psychiczny, 2) od strony mechanizmów fizjologicznych, 3) od strony obniżonej wydajności pracy.
Rozważmy składniki zmęczenia (subiektywne stany psychiczne):
a) Uczucie słabości. Zmęczenie odzwierciedla się w tym, że dana osoba odczuwa spadek swojej wydajności, nawet jeśli wydajność pracy jeszcze nie spadła. Ten spadek wydajności wyraża się w doświadczeniu szczególnego napięcia i braku pewności siebie. Osoba czuje, że nie jest w stanie właściwie kontynuować swojej pracy.
b) Zaburzenia uwagi. Uwaga jest jedną z najbardziej męczących funkcji umysłowych. W przypadku zmęczenia uwaga łatwo ulega rozproszeniu, staje się powolna, nieaktywna lub odwrotnie, chaotycznie mobilna i niestabilna.
c) Upośledzenie w sferze motorycznej. Zmęczenie objawia się spowolnieniem lub nierównym pośpiechem ruchów, zaburzeniem ich rytmu, osłabieniem precyzji koordynacji ruchów i ich deautomatyzacją.
d) Wady pamięci i myślenia. Operator w stanie zmęczenia może zapomnieć o instrukcjach i jednocześnie pamiętać o wszystkim, co nie jest związane z pracą.
e) Osłabienie woli W przypadku zmęczenia osłabia się determinacja, wytrzymałość i samokontrola. Brak wytrwałości.
f) Senność występuje jako wyraz ochronnego zahamowania.
Nastrój. W literaturze psychologicznej istnieją sprzeczne poglądy na temat natury nastroju. Niektórzy autorzy (Rubinstein, Jacobson) uważają nastrój za niezależny stan psychiczny, inni uważają nastrój za połączenie kilku stanów psychicznych, które nadają świadomości emocjonalne zabarwienie (Płatonow). Większość autorów uważa nastrój za ogólny stan emocjonalny, który wpływa na doświadczenia i działania danej osoby w określonym czasie. Zatem nastrój można uznać za trwały składnik stanów psychicznych.
Nastrój tworzą przede wszystkim doznania interoceptywne, o których Sieczenow napisał: „Ogólnym tłem różnorodnych manifestacji, o których tu mowa, jest to niejasne, wulgarne uczucie (prawdopodobnie ze wszystkich narządów ciała wyposażonych w nerwy czuciowe), które nazywamy zdrowa osoba uczucie ogólnego dobrego samopoczucia, a u słabych i chorych - poczucie ogólnego złego samopoczucia. W ogóle, chociaż to tło ma charakter spokojnego, równego, niejasnego uczucia, to jednak ma bardzo dramatyczny wpływ nie tylko na aktywność zawodową, ale nawet na ludzką psychikę. Określa zdrowy ton wszystkiego, co dzieje się w organizmie, co lekarze nazywają słowem wigor witalny, a co w życiu psychicznym nazywa się „nastrojem psychicznym” (Sechenov).
Drugim ważnym wyznacznikiem nastroju jest stosunek człowieka do otaczającej rzeczywistości i do siebie w każdym momencie (Wasiliuk). Jeśli stany emocjonalne, afekt, stres mają charakter sytuacyjny, to znaczy odzwierciedlają subiektywny stosunek do przedmiotów, zjawisk w określonej sytuacji, wówczas nastrój jest bardziej uogólniony. Panujący nastrój odzwierciedla stopień zaspokojenia podstawowych potrzeb człowieka (samozachowawczość, prokreacja, samorealizacja, akceptacja i miłość).
Prawdziwe przyczyny złego nastroju są często ukryte przed jednostką ze względu na psychologiczne mechanizmy obronne. (Źródłem nastroju, zwanym osobą, jest: „Nie wstałem”, ale tak naprawdę osoba ta nie jest zadowolona z pozycji, którą zajmuje). Można zatem powiedzieć, że nastrój to nieświadoma emocjonalna ocena człowieka dotycząca tego, jak układają się dla niego okoliczności w danym momencie. Dlatego harmonizacja nastroju w dużej mierze zależy od powodzenia samorealizacji i samorozwoju jednostki. Należy zaznaczyć, że wielu autorów dzieli nastrój na dominujący (stały), charakterystyczny dla jednostki oraz aktualny, aktualny (reaktywny), powstający i zmieniający się pod wpływem sytuacji.
3. Czynniki sterujące stanami psychicznymi
Czynnikami zmniejszającymi stresogenność środowiska i jego negatywny wpływ na organizm jest przewidywalność zdarzeń zewnętrznych, umiejętność wcześniejszego przygotowania się na nie, a także umiejętność kontrolowania zdarzeń, co w znaczący sposób ogranicza wpływ niekorzystnych czynników. Cechy silnej woli odgrywają znaczącą rolę w przezwyciężaniu negatywnego wpływu niesprzyjających warunków na działalność człowieka. „Przejawem cech wolicjonalnych (siły woli) jest przede wszystkim przełączenie świadomości i kontroli wolicjonalnej z doświadczania niekorzystnego stanu na regulowanie działania (kontynuowanie go, wydawanie wewnętrznego polecenia rozpoczęcia działania, utrzymywanie jakości działania )” (Iljin). Doświadczenie stanu schodzi w świadomości na dalszy plan. Ważną rolę w regulacji stanów psychicznych, reakcji człowieka na działanie stresorów środowiskowych odgrywają indywidualne cechy układu nerwowego i osobowości.
Wiadomo, że osoby o dużej sile układu nerwowego charakteryzują się większą stabilnością i lepszą tolerancją sytuacji stresowych w porównaniu do osób o słabej sile układu nerwowego.
Najwięcej badano wpływ na tolerancję na warunki stresowe takich cech osobowości, jak umiejscowienie kontroli, stabilność psychiczna, samoocena, a także dominujący nastrój. W ten sposób znaleziono dowody na to, że radośni ludzie są bardziej stabilni, potrafią zachować kontrolę i krytyczność trudne sytuacje. Poczucie kontroli (Rotter) określa, jak skutecznie dana osoba może kontrolować i panować nad środowiskiem.
Zgodnie z tym wyróżnia się dwa typy osobowości: zewnętrzną i wewnętrzną. Zewnętrzne nie kojarzą większości zdarzeń z osobistym zachowaniem, ale przedstawiają je jako wynik przypadku, siły zewnętrzne, poza kontrolą człowieka. Wręcz przeciwnie, wewnętrzne wynika z faktu, że większość wydarzeń jest potencjalnie pod osobistą kontrolą i dlatego podejmują większe wysiłki, aby wpłynąć na sytuację i ją kontrolować. Charakteryzują się bardziej zaawansowanym systemem poznawczym, tendencją do opracowywania konkretnych planów działania w różnych sytuacjach, co pozwala im skuteczniej panować nad sobą i radzić sobie w sytuacjach stresowych.
Wpływ samooceny objawia się tym, że osoby o niskiej samoocenie wykazują wyższy poziom lęku lub niepokoju w sytuacji zagrożenia. Najczęściej postrzegają siebie jako osoby posiadające niewystarczająco niskie możliwości poradzenia sobie z sytuacją, dlatego działają mniej energicznie, mają skłonność do podporządkowania się sytuacji i starają się unikać trudności, bo są przekonani, że sobie z nimi nie poradzą.
Ważnym obszarem pomocy psychologicznej jest uczenie osoby pewnych technik i rozwijanie umiejętności behawioralnych stresujące sytuacje, zwiększenie pewności siebie i samoakceptacji.
Stany psychiczne są najważniejszym składnikiem psychiki człowieka. Stosunkowo proste stany psychiczne leżą u podstaw całej różnorodności stanów psychicznych, zarówno normalnych, jak i patologicznych. To właśnie one - proste psychologiczne i złożone stany psychiczne - są przedmiotem bezpośrednich badań w psychologii i przedmiotem wpływów kontrolnych pedagogicznych, medycznych i innych.
Ze swego pochodzenia stany psychiczne są procesami mentalnymi w czasie, jako formacje wyższego poziomu, procesy kontrolne na niższych poziomach. Głównymi mechanizmami samoregulacji psychiki są emocje, wola, funkcje emocjonalne i wolicjonalne. Bezpośrednim mechanizmem regulacji są wszelkie formy uwagi - jako proces, stan i własność jednostki.
Należy ograniczać negatywny wpływ niesprzyjających warunków na działalność człowieka i dążyć do tego, aby stan emocjonalny człowieka był pozytywnie zabarwiony.
1. Ilyin E. P. Psychofizjologia stanów ludzkich. - St. Petersburg: Peter, 2005. - 412 s.: il.
2. Karvasarsky B.D. i in. Psychologia kliniczna: Podręcznik dla uniwersytetów: - St. Petersburg, 2004. - 960 s.:
3. Szczerbatych Yu.V. Podręcznik psychologii ogólnej. – Petersburg: Piotr, 2009
4. Psychologia ogólna: Podręcznik / wyd. Tugusheva R. X. i Garber E. I. - M.: Wydawnictwo Eksmo, 2006. - 560 s.
5. Garber E.I. 17 lekcji psychologii M., 1995.
6. Pryazhnikov N.S., Pryazhnikova E.Yu. Psychologia pracy i godności ludzkiej. – M., 2001.
7. Psychologia stanów. Czytelnik wyd. AO Prochorowa. 2004.
Nie zgub tego. Zapisz się i otrzymaj link do artykułu na swój e-mail.
Osoba jest w stanie wykonywać dowolną czynność w różnych trybach. A jednym z nich, jak wiemy, są stany psychiczne.
Jakie są rodzaje stanów psychicznych?
Wszystkie rodzaje stanów psychicznych są ze sobą ściśle powiązane. A związek ten jest tak silny, że bardzo, bardzo trudno jest oddzielić i wyizolować poszczególne stany psychiczne. Na przykład stan relaksu wiąże się ze stanami przyjemności, snu, zmęczenia itp.
Istnieją jednak pewne systemy kategoryzacji stanów psychicznych. Najczęściej rozróżnia się stany intelektu, stany świadomości i stany osobowości. Oczywiście istnieją inne klasyfikacje - uwzględniają one stany hipnotyczne, kryzysowe i inne. Jednocześnie do kategoryzowania warunków stosuje się wiele kryteriów.
Kryteria kategoryzacji stanów psychicznych
W większości przypadków wyróżnia się następującą grupę kryteriów kategoryzacji stanów psychicznych:
- Źródło formacji:
- Warunki określone przez sytuację (reakcja na karę itp.)
- Stany zdeterminowane osobiście (ostre emocje itp.)
- Stopień ekspresji zewnętrznej:
- Słabo wyrażone, powierzchowne stany (łagodny smutek itp.)
- Silne, głębokie stany (namiętna miłość itp.)
- Kolorystyka emocjonalna:
- Stany negatywne (przygnębienie itp.)
- Pozytywne stany (inspiracja itp.)
- Stany neutralne (obojętność itp.)
- Czas trwania:
- Długotrwałe schorzenia, które mogą trwać latami (depresja itp.)
- Stany krótkotrwałe, trwające kilka sekund (gniew itp.)
- Stany przeciętny czas trwania(strach itp.)
- Poziom świadomości:
- Stany świadomości (mobilizacja sił itp.)
- Stany nieświadome (sen itp.)
- Poziom manifestacji:
- Stany psychiczne (entuzjazm itp.)
- Warunki fizjologiczne (głód itp.)
- Warunki psychofizjologiczne
Kierując się tymi kryteriami, można przedstawić kompleksowy opis niemal każdego stanu psychicznego.
Warto też wspomnieć, że obok stanów mentalnych istnieją także tzw. stany „masowe” – stany mentalne charakterystyczne dla konkretnych zbiorowości: społeczeństw, narodów, grup ludzi. Zasadniczo takimi warunkami są nastroje społeczne i opinie społeczne.
Teraz warto porozmawiać o podstawowych stanach psychicznych człowieka i ich właściwościach.
Podstawowe stany psychiczne. Właściwości stanów psychicznych
Najczęstszymi i typowymi stanami psychicznymi towarzyszącymi większości ludzi w życiu codziennym i zawodowym są następujące stany:
Optymalne warunki pracy– zapewnia maksymalną efektywność zajęć prowadzonych w średnim tempie i intensywności.
Stan intensywnej aktywności zawodowej– występuje podczas pracy w ekstremalnych warunkach.
Właściwości stanu: stres psychiczny, spowodowany obecnością celu o zwiększonej wadze lub zwiększonych wymagań, silna chęć osiągnięcia pożądanego rezultatu, zwiększona aktywność całego układu nerwowego.
Stan zainteresowań zawodowych- odgrywa kluczową rolę w wydajności pracy.
Właściwości stanu: świadome znaczenie działalności zawodowej, chęć i chęć poznania jak największej ilości informacji na temat wykonywanej pracy, koncentracja uwagi na przedmiotach, które są z nią związane. W wielu przypadkach następuje wyostrzenie percepcji, zwiększona zdolność powtarzania tego, czego się już nauczyłeś, i zwiększona siła wyobraźni.
Monotonia– stan rozwijający się pod wpływem długotrwałych i regularnie powtarzanych obciążeń o średniej lub małej intensywności, a także pod wpływem powtarzających się, monotonnych informacji.
Właściwości stanu: obojętność, obniżona koncentracja, znużenie, zaburzona percepcja otrzymywanych informacji.
Zmęczenie– stan przejściowego spadku wydajności, który występuje podczas długotrwałych i dużych obciążeń. Związane z wyczerpaniem organizmu.
Właściwości schorzenia: obniżona motywacja do pracy i uwagi, wzmożone procesy hamowania ośrodkowego układu nerwowego.
Stres– stan długotrwałego i wzmożonego stresu, który wiąże się z niemożnością przystosowania się człowieka do wymagań otoczenia. Tutaj główną rolę odgrywają czynniki środowiskowe, przekraczające możliwości adaptacyjne organizmu ludzkiego.
Właściwości stanu: stres psychiczny, uczucie niepokoju, złe samopoczucie, często apatia i obojętność. Dodatkowo rezerwy adrenaliny, których potrzebuje organizm, ulegają wyczerpaniu.
Stan relaksu- stan przywrócenia sił, relaksu i spokoju, który pojawia się podczas np. modlitwy, czytania mantr itp. Główny powód tego stanu oznacza zaprzestanie przez osobę jakiejkolwiek wyczerpującej aktywności.
Właściwości stanu: uczucie ciepła rozchodzącego się po całym ciele, uczucie spokoju i relaksu na poziomie fizjologicznym.
Stan snu– szczególny stan psychiczny charakteryzujący się odłączeniem świadomości człowieka od rzeczywistości zewnętrznej. Interesujące jest to, że stan snu ma dwie odrębne fazy, które stale się zmieniają – sen wolnofalowy i sen szybko poruszający się. Obydwa można często uznać za niezależne stany psychiczne. A sam proces snu wiąże się z koniecznością usystematyzowania przepływów informacji otrzymanych podczas czuwania, a także potrzebą przywrócenia przez organizm jego zasobów.
Właściwości stanu: utrata przytomności, bezruch, przejściowa aktywność różnych części układu nerwowego.
Stan czuwania- stan przeciwny stanowi snu. W spokojnej formie może objawiać się takimi czynnościami jak np. oglądanie filmu, czytanie książki, słuchanie muzyki. Przejawia się w bardziej aktywnej formie w ćwiczenia fizyczne, praca, spacery itp.
Właściwości stanu: średnia aktywność układu nerwowego, brak wyraźnych emocji (w stanie spokojnym) lub odwrotnie, gwałtowne emocje (w stanie aktywnym).
Powtórzmy, że powyższe stany psychiczne są typowe dla większości ludzi. Wszelkie relacje między tymi stanami, a także dynamika procesu ich rozwoju, mają istotne znaczenie zarówno w życiu codziennym człowieka, jak i w jego działalności zawodowej.
Na tej podstawie stany psychiczne można śmiało nazwać jednym z przedmiotów badań w różnych obszarach nauka psychologiczna takie jak psychologia pracy.
Przez wieki ludzie próbowali zrozumieć istotę stanów psychicznych i próby te nie kończą się nawet w naszych czasach. Być może powodem jest to, że osoba i cechy jej osobowości są wielką tajemnicą zarówno dla zwykłych ludzi, jak i umysłów naukowych. I nie sposób nie powiedzieć, że dzisiaj nastąpił ogromny postęp w badaniu ludzkiej osobowości, która odważnie kontynuuje swoją drogę. Ale jest prawdopodobne, że ta zagadka nigdy nie zostanie całkowicie rozwiązana, ponieważ przyroda w jakiejkolwiek formie jest naprawdę niezrozumiała.
Na zachowanie człowieka wpływają czynniki, które wystąpiły w określonym czasie. Są one związane z charakterystyką procesów psychicznych i tymi samymi cechami osobowości, które miały miejsce w określonej godzinie. Nie ma wątpliwości, że osoba na jawie znacznie różni się od osoby we śnie. Podobnie należy oddzielać ludzi trzeźwych od pijanych i szczęśliwych od nieszczęśliwych. Dlatego stan psychiczny człowieka jest bardzo mobilny i dynamiczny.
To całkowicie zależy od procesów mentalnych i właściwości psychicznych, ponieważ takie parametry psychiki są ze sobą ściśle powiązane. Stany psychiczne mają silny wpływ na przebieg procesów psychicznych. Jeśli charakteryzują się częstym powtarzaniem, wówczas nabywają bardziej stabilnych cech, stając się cechą osobowości.
Określenie stanu psychicznego
We współczesnej psychologii stan psychiczny jest stosunkowo niezależnym aspektem charakteryzującym psychologię osobowości. Przez stan psychiczny należy rozumieć definicję stosowaną przez psychologię do określenia stanu psychicznego jednostki jako elementu stosunkowo trwałego. Pojęcie „procesu mentalnego” tworzy swego rodzaju rozróżnienie pomiędzy dynamicznym momentem psychiki a „własnością mentalną”. Charakteryzuje się stabilnym przejawem psychiki jednostki i jej utrwaleniem w strukturze osobowości.
Pod tym względem stan psychiczny osoby jest stabilną cechą jego aktywności umysłowej na pewnym etapie czasu. Zwykle koncepcja ta oznacza rodzaj cechy energetycznej, której wskaźniki zależą od aktywności osoby, którą wykazuje w procesie swoich działań. Należą do nich wigor, euforia, zmęczenie, apatia i depresja.
„Nie byłoby zbyteczne podkreślanie stanu świadomości, który głównie determinuje poziom czuwania. Może to być sen, hipnoza, drzemka i czuwanie.
Współczesna psychologia ostrożnie podchodzi do stanu psychicznego człowieka, który znajduje się w stresujących warunkach, w sytuacjach ekstremalnych, wymagających konieczności podejmowania szybkich decyzji, np. w sytuacji wojskowej, podczas egzaminów. Wykazuje także zwiększone zainteresowanie sytuacjami krytycznymi, które można uznać za stany przedstartowe sportowców.
Wieloskładnikowa struktura stanów psychicznych
Każdy stan psychiczny ma swoje własne aspekty fizjologiczne, psychologiczne i behawioralne. Dlatego struktura stanów psychicznych składa się z wielu składników o różnej jakości:
- poziom fizjologiczny zależy od częstotliwości pulsacji i ciśnienia krwi;
- sfera motoryczna wyraża się zwiększonym rytmem oddechu, zmianą wyrazu twarzy, wzrostem tonu i tempa głosu podczas prowadzenia rozmowy;
- obszar emocjonalny jest wyposażony w pozytywne lub negatywne doświadczenia;
- sfera poznawcza ustanawia pewien stopień logicznego myślenia, trafną prognozę nadchodzących wydarzeń i zdolność kontrolowania stanu ciała;
- poziom zachowań wpływa na trafność i poprawność podejmowanych działań, a także ich zgodność z istniejącymi potrzebami;
- Poziom komunikacyjny określonego stanu psychicznego zależy od charakteru komunikacji, w której uczestniczą inne osoby, umiejętności słuchania rozmówcy i wpływania na niego poprzez ustalanie i osiąganie odpowiednich celów.
Na podstawie wyników badań można postawić tezę, że określone stany psychiczne powstają na bazie rzeczywistych potrzeb, które pełnią rolę czynnika systemotwórczego.
Wynika z tego, że dzięki optymalnym warunkom środowiskowym możliwe jest szybkie i łatwe zaspokojenie potrzeb. Wywoła pojawienie się pozytywnych stanów, takich jak radość, inspiracja, zachwyt i podziw. Z kolei choroby psychiczne mogą wynikać z niskiej satysfakcji (lub jej braku), pewnego pragnienia, co doprowadzi do negatywnego stanu psychiki człowieka.
W zależności od cech powstającego stanu, główne wskaźniki nastroju psychicznego człowieka, które obejmują jego postawę, oczekiwania i uczucia, zmieniają się radykalnie. Zatem kochająca osoba deifikuje i idealizuje swój obiekt uczuć, chociaż w rzeczywistości nie spełnia takich wskaźników. W innym przypadku osoba w stanie gniewu widzi inną osobę wyłącznie w czarnych odcieniach i nawet pewne logiczne argumenty nie są w stanie wpłynąć na jego stan.
