Dużo miejsca poświęcono wpływowi masażu na układ nerwowy. prace naukowe. Różne techniki masażu mają różny wpływ na układ nerwowy. Jedne ją drażnią i podniecają (stukanie, siekanie, potrząsanie), inne zaś uspokajają (głaskanie, pocieranie). W masażu sportowym ogromne znaczenie praktyczne nabiera wiedza na temat wpływu poszczególnych technik na układ nerwowy.

Wpływ masażu na układ nerwowy człowieka jest bardzo złożony i zależy od stopnia podrażnienia receptorów wbudowanych w skórę, mięśnie i więzadła. Stosując wszelkiego rodzaju techniki masażu, można w różny sposób wpływać na pobudliwość układu nerwowego, a przez to na funkcjonowanie najważniejszych narządów i układów. Jeśli pobudzenie wywołane podrażnieniem zewnętrznych receptorów, docierając do kory mózgowej, daje nam wyraźne odczucia, to wrażenia z interoreceptorów i proprioceptorów są podkorowe i nie docierają do świadomości. To, zdaniem Sieczenowa, „mroczne uczucie” powoduje w sumie albo przyjemne uczucie żywotności, świeżości, albo odwrotnie, powoduje stan depresji.

Masaż ma doskonałe działanie na obwodowy i ośrodkowy układ nerwowy. Impulsy doprowadzające powstające podczas masażu w skórze, mięśniach i stawach podrażniają komórki kinestetyczne kory mózgowej i pobudzają odpowiednie ośrodki do aktywności. Stymulacja sensoryczna skóry wywołuje odruchy śródskórne i powoduje reakcje narządów głębokich w postaci ruchu, wydzielania itp.

Oprócz wegetatywno-odruchowego działania masażu obserwuje się także jego bezpośredni wpływ na zmniejszenie przewodnictwa nerwów czuciowych i ruchowych. Verbov stosował wibracje, aby wywołać skurcz mięśni w przypadkach, gdy nie reagował już na prąd faradyczny. Masaż może regulować wrażliwość skóry na bolesne podrażnienia i łagodzić ból, co jest tak ważne w uprawianiu sportu. Pod wpływem bezpośredniego masażu małe naczynia rozszerzają się, ale nie wyklucza to odruchowego działania poprzez współczulną część autonomicznego układu nerwowego na naczynia krwionośne masowanego obszaru.

Powszechnie uznaje się znaczenie masażu w łagodzeniu zmęczenia, co szczegółowo omówiliśmy w rozdziale poświęconym fizjologii masażu. Masaż łagodzi zmęczenie, a nie odpoczynek. Jak wiadomo, w procesie zmęczenia decydujące znaczenie ma zmęczenie układu nerwowego.

Masaż wywołuje u sportowców różnorodne subiektywne odczucia, które w pewnym stopniu mogą służyć jako kryterium oceny poprawności zastosowanej techniki w każdym indywidualnym przypadku.

Nasze liczne badania sportowców dotyczące ich odczuć po masażu w zdecydowanej większości przypadków spowodowały pozytywną ocenę, wskazując na pojawienie się po masażu „wigoru”, „świeżości” i „lekkości” podczas wykonywania różnych ruchów sportowych.

Obserwacje studentów-sportowców poddawanych masażowi w spoczynku i po wysiłku, np. po treningu praktycznym w gimnastyce, podnoszeniu ciężarów, boksie, zapasach itp., wykazały różnice w odczuciach.

Masaż zmęczonych mięśni po ciężkiej pracy fizycznej wywołuje podniecenie, przyjemne uczucie żywotności, lekkości, zwiększonej wydajności, a masaż po długich okresach odpoczynku, zwłaszcza z przewagą technik głaskania, lekkiego ugniatania i ściskania, wywołuje uczucie przyjemnego zmęczenie.

Słynny bokser Michajłow, który od 20 lat otrzymuje masaże, zauważył na sobie następujące skutki masażu: lekki masaż zanim występ miał dobry wpływ na jego wyniki sportowe. Mocny i energiczny masaż przed występem pogorszył samopoczucie boksera już w pierwszej rundzie. Ale w drugiej rundzie czuł się dobrze. Gdyby po zawodach natychmiast otrzymał masaż, byłby podekscytowany. Ten sam masaż, ale wykonany 2-3 godziny po zawodach, wywołał wesołe i dobre samopoczucie. Jeśli masaż wykonywano w nocy, pojawiało się ogólne pobudzenie i bezsenność. Dzięki masażowi po zawodach mięśnie nigdy nie zesztywniały.

Zauważyliśmy ten fakt my i nauczyciele gimnastyki w instytucie. Studenci po praktycznej pracy nad masażem sportowym, którą przechodzą masując się nawzajem przez godzinę, na kolejnej lekcji gimnastyki słabo wykonują ćwiczenia na przyrządach.

Wpływ masażu na układ nerwowy sportowca jest bardzo różnorodny, a jego wpływ na psychikę zarówno osób chorych, jak i zdrowych nie ulega wątpliwości.

Wyślij swoją dobrą pracę do bazy wiedzy jest prosta. Skorzystaj z poniższego formularza

Studenci, doktoranci, młodzi naukowcy, którzy wykorzystują bazę wiedzy w swoich studiach i pracy, będą Państwu bardzo wdzięczni.

Wysłany dnia http://www.allbest.ru/

Temat: Wpływ masażu na układ nerwowy człowieka

Ukończyła: Elena Korablina

Ludzki układ nerwowy

Nerwowy system osoba sklasyfikowany :

według warunków powstania i rodzaju zarządzania jako:

Najniższy nerwowy działalność

Wyższy nerwowy działalność

metodą przekazywania informacji jako:

Neurohumoralny rozporządzenie

Odruch działalność

według obszaru lokalizacji jako:

Centralny nerwowy system

Peryferyjny nerwowy system

według przynależności funkcjonalnej jako:

Wegetatywny nerwowy system

Somatyczny nerwowy system

Współczujący nerwowy system

Przywspółczulny nerwowy system

Nerwowy system (sustema nervosum) to zespół struktur anatomicznych zapewniających indywidualne przystosowanie organizmu do środowiska zewnętrznego oraz regulację czynności poszczególnych narządów i tkanek.

Układ nerwowy działa jak integracyjny system łączący wrażliwość w jedną całość, aktywność silnika oraz pracę innych układów regulacyjnych (endokrynnych i odpornościowych). Układ nerwowy wraz z gruczołami dokrewnymi jest głównym aparatem integrującym i koordynującym, który z jednej strony zapewnia integralność organizmu, a z drugiej jego zachowanie adekwatne do środowiska zewnętrznego.

Układ nerwowy obejmuje mózg i rdzeń kręgowy, a także nerwy, zwoje nerwowe, sploty itp. Wszystkie te formacje zbudowane są przeważnie z tkanki nerwowej, która: - ma zdolność do wzbudzenia pod wpływem podrażnienia ze środowiska wewnętrznego lub zewnętrznego w stosunku do organizmu oraz - przewodzi wzbudzenie w postaci impulsu nerwowego do różnych ośrodków nerwowych w celu analizy, a następnie – przekazuje wygenerowany w ośrodku „rozkaz” organom wykonawczym, aby wykonały reakcję organizmu w postaci ruchu (ruchu w przestrzeni) lub zmiany funkcji narządów wewnętrznych. Pobudzenie- aktywny proces fizjologiczny, w wyniku którego niektóre typy komórek reagują na wpływy zewnętrzne. Zdolność komórek do generowania wzbudzenia nazywa się pobudliwością. Komórki pobudliwe obejmują komórki nerwowe, mięśniowe i gruczołowe. Wszystkie inne komórki mają tylko drażliwość, tj. zdolność do zmiany procesów metabolicznych pod wpływem jakichkolwiek czynników (używek). W tkankach pobudliwych, zwłaszcza nerwowych, wzbudzenie może rozprzestrzeniać się wzdłuż włókna nerwowego i jest nośnikiem informacji o właściwościach bodźca. W komórkach mięśniowych i gruczołowych pobudzenie jest czynnikiem wyzwalającym ich specyficzną aktywność - skurcz, wydzielanie. Hamowanie w ośrodkowym układzie nerwowym - aktywny proces fizjologiczny, w wyniku którego następuje opóźnienie pobudzenia komórki nerwowej. Wraz z pobudzeniem hamowanie stanowi podstawę integracyjnego działania układu nerwowego i zapewnia koordynację wszystkich funkcji organizmu.

W wyniku długiego rozwoju ewolucyjnego układ nerwowy okazał się reprezentowany przez dwie sekcje. Różnią się wyraźnie wyglądem, ale strukturalnie i funkcjonalnie tworzą jedną całość. Są to ośrodkowy układ nerwowy w postaci mózgu i rdzenia kręgowego oraz obwodowy układ nerwowy, reprezentowany przez nerwy, sploty nerwowe i węzły.

Centralny nerwowy systemy i (systema nervosum centrale) jest reprezentowany przez mózg i rdzeń kręgowy. W swojej grubości obszary są wyraźnie określone szary(istota szara), to pojawienie się skupisk ciał neuronowych i istoty białej, powstałych w wyniku procesów komórek nerwowych, poprzez które nawiązują między sobą połączenia. Liczba neuronów i stopień ich koncentracji są znacznie większe w górnej części, co w rezultacie przybiera wygląd trójwymiarowego mózgu.

Głowa mózg składa się z trzech głównych części, czyli działów. Jego pień jest przedłużeniem rdzenia kręgowego i służy jako podpora dla sklepienia szpikowego większego, mózgu odpowiedzialnego za większość świadomego myślenia. Poniżej znajduje się móżdżek. Chociaż wiele neuronów czuciowych i ruchowych kończy się i zaczyna odpowiednio w mózgu, większość neuronów mózgowych to neurony interneurony, których zadaniem jest filtrowanie, analizowanie i przechowywanie informacji.

Jedną z najważniejszych funkcji mózgu jest przechowywanie informacji otrzymywanych ze zmysłów. Informacje te można później przywołać i wykorzystać przy podejmowaniu decyzji. Na przykład zapamiętuje się bolesne uczucie dotknięcia gorącego pieca, które później będzie miało wpływ na decyzję, czy dotknąć innego pieca.

Odpowiedzialny za większość świadomych działań Górna część lub kora mózgowa. Niektóre jego płaty biorą udział w postrzeganiu informacji, inne odpowiadają za mowę i język, a pozostałe stanowią początek ścieżek motorycznych i ruchów kontrolnych.

Pomiędzy tymi obszarami motoryczno-sensorycznymi i mową kory mózgowej znajdują się powiązane obszary składające się z milionów wzajemnie połączonych neuronów. Są one związane z rozumowaniem, emocjami i podejmowaniem decyzji. Móżdżek jest przyczepiony do pnia mózgu bezpośrednio pod mózgiem i jest przede wszystkim odpowiedzialny za aktywność silnika. Wysyła sygnały wywołujące mimowolne ruchy mięśni, pozwalając na utrzymanie postawy i równowagi, a także wraz z obszarami motorycznymi mózgu zapewnia koordynację ruchów ciała.

Sam pień mózgu składa się z szeregu różnych struktur, które wykonują różne zadania, a najważniejsze z nich to „ośrodki” kontrolujące pracę płuc, serca i naczyń krwionośnych. Kontrolowane są tu także takie funkcje jak mruganie i wymioty. Inne struktury działają jak stacje przekaźnikowe, przekazując sygnały z rdzenia kręgowego lub nerwów czaszkowych.

Chociaż podwzgórze jest jednym z najmniejszych elementów pnia mózgu, kontroluje równowagę chemiczną, hormonalną i temperaturową organizmu.

Grzbietowy mózg Znajduje się w kanale kręgowym od pierwszego kręgu szyjnego do drugiego kręgu lędźwiowego. Zewnętrznie rdzeń kręgowy przypomina rdzeń cylindryczny. Od rdzenia kręgowego odchodzi 31 par nerwów rdzeniowych, które opuszczają kanał kręgowy przez odpowiednie otwory międzykręgowe i rozgałęziają się symetrycznie w prawej i lewej połowie ciała. Rdzeń kręgowy dzieli się odpowiednio na odcinek szyjny, piersiowy, lędźwiowy, krzyżowy i guziczny, przy czym wśród nerwów rdzeniowych uwzględnia się 8 nerwów szyjnych, 12 piersiowych, 5 lędźwiowych, 5 krzyżowych i 1-3 nerwy guziczne.

Odcinek rdzenia kręgowego odpowiadający parze (prawemu i lewemu) nerwów rdzeniowych nazywany jest segmentem rdzenia kręgowego. Każdy nerw rdzeniowy powstaje w wyniku połączenia korzeni przednich i tylnych, które wychodzą z rdzenia kręgowego. Na korzeniu grzbietowym znajduje się zgrubienie - zwój kręgowy, w którym znajdują się ciała neurony czuciowe.

Procesy neuronów czuciowych przenoszą pobudzenie z receptorów do rdzenia kręgowego. Przednie korzenie nerwów rdzeniowych powstają w wyniku procesów neuronów ruchowych, które przekazują polecenia z centralnego układu nerwowego do mięśni szkieletowych i narządów wewnętrznych. Na poziomie rdzenia kręgowego łuki odruchowe zamykają się, zapewniając najprostsze reakcje odruchowe, takie jak odruchy ścięgniste (na przykład odruch kolanowy), odruchy zginania podczas podrażnienia receptorów bólowych w skórze, mięśniach i narządach wewnętrznych. Przykładem prostego odruchu kręgosłupa jest cofnięcie ręki po dotknięciu gorącego przedmiotu. Odruchowa aktywność rdzenia kręgowego wiąże się z utrzymaniem postawy, utrzymaniem stabilnej pozycji ciała podczas obracania i pochylania głowy, naprzemiennym zginaniem i prostowaniem sparowanych kończyn podczas chodzenia, biegania itp. Ponadto rdzeń kręgowy odgrywa ważną rolę w regulacji pracy narządów wewnętrznych, w szczególności jelit, pęcherza moczowego i naczyń krwionośnych.

Obwodowy układ nerwowy (systerna nervosum periphericum)

warunkowo przydzielona część układu nerwowego, której struktury znajdują się poza mózgiem i rdzeniem kręgowym. PNS zapewnia dwukierunkową komunikację pomiędzy centralnymi częściami układu nerwowego a narządami i układami organizmu. Anatomicznie PNS jest reprezentowany przez nerwy czaszkowe (czaszkowe) i rdzeniowe, a także stosunkowo autonomiczny jelitowy układ nerwowy, zlokalizowany w ścianie jelita. Wszystkie nerwy czaszkowe (12 par) są podzielone na motoryczne, czuciowe lub mieszane. Nerwy ruchowe zaczynają się w jądrach ruchowych tułowia, utworzonych przez ciała samych neuronów ruchowych, a nerwy czuciowe powstają z włókien neuronów, których ciała znajdują się w zwojach poza mózgiem. Od rdzenia kręgowego odchodzi 31 par nerwów rdzeniowych: 8 par szyjnych, 12 piersiowych, 5 lędźwiowych, 5 krzyżowych i 1 guziczny. Są one wyznaczane w zależności od położenia kręgów sąsiadujących z otworami międzykręgowymi, z których wychodzą te nerwy. Każdy nerw rdzeniowy ma korzeń przedni i tylny, które łączą się, tworząc sam nerw. Korzeń tylny zawiera włókna czuciowe; jest ściśle powiązany ze zwojem rdzeniowym (zwojem korzenia grzbietowego), składającym się z ciał komórkowych neuronów, których aksony tworzą te włókna. Korzeń przedni składa się z włókien ruchowych utworzonych przez neurony, których ciała komórkowe znajdują się w rdzeniu kręgowym.

Obwodowy układ nerwowy obejmuje 12 par nerwów czaszkowych (nerwy czaszkowe), ich korzenie, zwoje czuciowe i autonomiczne zlokalizowane wzdłuż pni i gałęzi tych nerwów, a także przednie i tylne korzenie rdzenia kręgowego oraz 31 par nerwów rdzeniowych , zwoje czuciowe, sploty nerwowe (patrz splot szyjny, splot ramienny, splot lędźwiowo-krzyżowy), pnie nerwów obwodowych tułowia i kończyn, prawe i lewe pnie współczulne, sploty autonomiczne, zwoje i nerwy. Konwencję anatomicznego podziału ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego wyznacza fakt, że włókna nerwowe tworzące nerw są albo aksonami neuronów ruchowych zlokalizowanych w rogach przednich odcinka rdzenia kręgowego, albo dendrytami neuronów czuciowych zwoje międzykręgowe (aksony tych komórek są skierowane wzdłuż korzeni grzbietowych do rdzenia kręgowego).

Zatem ciała neuronów zlokalizowane są w ośrodkowym układzie nerwowym, a ich procesy mają charakter obwodowy (dla komórek motorycznych) lub odwrotnie, procesy neuronów zlokalizowane w obwodowym układzie nerwowym stanowią ścieżki przewodzące c. N. Z. (dla wrażliwych komórek). Główną funkcją P. n. Z. jest zapewnienie komunikacji, c. N. Z. ze środowiskiem zewnętrznym i organami docelowymi. Odbywa się to albo poprzez przewodzenie impulsów nerwowych z zewnątrz-, proprio- i interoreceptorów do odpowiednich segmentowych i suprasegmentalnych formacji rdzenia kręgowego i mózgu, albo w przeciwnym kierunku - sygnały regulacyjne z c. N. Z. do mięśni zapewniających ruch ciała w otaczającej przestrzeni, do narządów i układów wewnętrznych. Struktury P. n. Z. mają własne zaopatrzenie w naczynia i unerwienie, które wspiera trofizm włókien nerwowych i zwojów; a także własny system alkoholowy w postaci szczelin kapilarnych wzdłuż nerwów i splotów. Powstaje zaczynając od zwojów międzykręgowych (bezpośrednio przed którymi, na korzeniach kręgosłupa, przestrzeń podpajęczynówkowa z płynem mózgowo-rdzeniowym obmywającym centralny układ nerwowy kończy się ślepymi workami). Zatem oba układy płynu mózgowo-rdzeniowego (ośrodkowy i obwodowy układ nerwowy) są od siebie odrębne i posiadają między sobą swego rodzaju barierę na poziomie zwojów międzykręgowych. W obwodowym układzie nerwowym pnie nerwowe mogą zawierać włókna ruchowe (korzenie przednie rdzenia kręgowego, twarzowy, odwodzący, bloczkowy, dodatkowy i podjęzykowy), czuciowe (korzenie grzbietowe rdzenia kręgowego, część czuciowa nerwu trójdzielnego, nerwy słuchowe). nerw) lub autonomiczny (trzewne gałęzie układu współczulnego i przywspółczulnego). Ale główna część górnych pni tułowia i kończyn jest mieszana (zawiera włókna motoryczne, czuciowe i autonomiczne). Nerwy mieszane obejmują nerwy międzyżebrowe, pnie splotu szyjnego, ramiennego i lędźwiowo-krzyżowego oraz wychodzące z nich nerwy kończyn górnych (promieniowych, pośrodkowych, łokciowych itp.) i dolnych (udowych, kulszowych, piszczelowych, głębokich strzałkowych itp.). . Stosunek włókien motorycznych, czuciowych i autonomicznych w pniach nerwów mieszanych może się znacznie różnić. Nerwy pośrodkowe i piszczelowe zawierają największą liczbę włókien autonomicznych, a także nerw błędny. Pomimo zewnętrznego braku jedności poszczególnych pni nerwowych P. n. s., istnieje między nimi pewien związek funkcjonalny, zapewniany przez niespecyficzne struktury c. N. Z.

To lub inne uszkodzenie oddzielnego pnia nerwowego wpływa na stan funkcjonalny nie tylko nerwu symetrycznego, ale także nerwów odległych po własnej i przeciwnej stronie ciała: w eksperymencie zwiększa się działanie przeciwnego leku nerwowo-mięśniowego, a w w klinice, w przypadku zapalenia mononeuritis, wzrasta szybkość przewodzenia w innych pniach nerwowych. Podany związek funkcjonalny w pewnym stopniu (wraz z innymi czynnikami) determinuje charakterystykę P.n. Z. wielość uszkodzeń jego struktur - zapalenie wielonerwowe i polineuropatia, zapalenie wielozwojowe itp.

Uszkodzenia P. n. Z. może być spowodowane różnymi czynnikami: urazem, zaburzeniami metabolicznymi i naczyniowymi, infekcjami, zatruciami (domowymi, przemysłowymi i medycznymi), niedoborami witamin i innymi stanami niedoborowymi. Duża grupa chorób P. n. Z. stanowią dziedziczne polineuropatie: amyotrofia nerwowa Charcot-Marie-Tooth (patrz Amyotrofie), zespół Roussy-Lévy, polineuropatie przerostowe Dejerine-Sotta i Marie-Boveri itp. Ponadto szereg chorób dziedzicznych c. N. Z. towarzyszyła porażka P. p.: Ataksja rodzinna Friedreicha (patrz Ataksja), Paraplegia rodzinna Strumpella (patrz Paraplegia (Paraplegia)), Ataksja-teleangiektazja Louisa-Bara itp. W zależności od dominującej lokalizacji zmiany P. n. Z. Występuje zapalenie korzeni, zapalenie splotów, zapalenie zwojów, zapalenie nerwu, a także zmiany połączone - zapalenie wielokorzeniowe, zapalenie wielonerwowe (polineuropatie). Najczęstszą przyczyną zapalenia korzonków nerwowych są zmiany metaboliczno-dystroficzne w kręgosłupie spowodowane osteochondrozą i przepukliną krążków międzykręgowych. Zapalenie pleksiglasu jest często spowodowane uciskiem pni splotu szyjnego, ramiennego i lędźwiowo-krzyżowego przez patologicznie zmienione mięśnie, więzadła, naczynia, tzw. Żebra szyjne i inne formacje, na przykład guzy, powiększone węzły chłonne). Zwoje rdzeniowe są najczęściej dotknięci wirusem opryszczki. Opisano dużą grupę zmian uciskowych typu P. n. pp., związany z uciskiem jego struktur w kanałach włóknistych, kostnych i mięśniowych (zespoły tunelowe). Objawy uszkodzenia konstrukcji P. n. Z. spowodowane jest zaangażowaniem włókien ruchowych, czuciowych i autonomicznych wchodzących w skład pni nerwowych (porażenie, niedowład, zanik mięśni, zaburzenia czucia powierzchownego i głębokiego w obszarze upośledzonego unerwienia w postaci bólu, parestezji, znieczulenia) , zespoły kauzalgii i odczucia fantomowe, naruszenia wegetatywno-naczyniowe i troficzne są częstsze w odcinki dystalne odnóża). Odrębną grupę stanowią zespoły bólowe, które często występują samodzielnie, którym nie towarzyszą objawy utraty funkcji - nerwobóle, pleksalgie, bóle korzeniowe.

Najcięższe zespoły bólowe obserwuje się w przypadku zapalenia zwojów (sympathalgia), a także urazów nerwu pośrodkowego i piszczelowego z rozwojem kauzalgii (kauzalgia).

W dzieciństwo szczególna forma patologii P. n. Z. są urazy porodowe korzeni kręgosłupa (głównie na poziomie odcinka szyjnego, rzadziej lędźwiowego), a także pni splotu ramiennego z rozwojem porodowego porażenia pourazowego ręki, rzadziej nogi. W przypadku urazu porodowego splotu ramiennego i jego gałęzi dochodzi do porażenia Duchenne'a-Erb'a lub Dejerine'a-Klumpkego (patrz splot ramienny).

Guzy P. n. Z. (nerwiaki, nerwiakowłókniaki, guzy kłębków) są stosunkowo rzadkie, ale mogą występować na różnych poziomach.

Rozpoznanie zmian chorobowych P. n. Z. opiera się przede wszystkim na danych z badania klinicznego pacjenta. Charakteryzuje się głównie porażeniem dystalnym i niedowładem z upośledzoną wrażliwością, zaburzeniami wegetatywno-naczyniowymi i troficznymi w strefie unerwienia jednego lub drugiego pnia nerwowego. W przypadku uszkodzenia pni nerwów obwodowych, pewne wartość diagnostyczna posiada badanie termowizyjne, które ujawnia tzw. zespół amputacji w strefie odnerwienia na skutek naruszenia w niej termoregulacji i obniżenia temperatury skóry. Prowadzona jest również elektrodiagnostyka i chronaksymetria, ale ostatnio metody te są gorsze od elektromiografii i elektroneuromografii, których wyniki są znacznie bardziej pouczające. Elektromiografia ujawnia charakterystyczny typ odnerwienia zmian w uszkodzeniach nerwowych życiorys aktywność elektryczna mięśnie niedowładne. Badanie szybkości przewodzenia impulsów wzdłuż nerwów pozwala określić dokładną lokalizację uszkodzeń pnia nerwu poprzez ich zmniejszenie, a także określić stopień zaangażowania włókien nerwu ruchowego lub czuciowego w proces patologiczny. Aby pokonać P. n. Z. charakterystyczne jest również zmniejszenie amplitud potencjałów wywołanych zajętego nerwu i mięśni odnerwionych. Aby wyjaśnić naturę procesu patologicznego w polineuropatii i nowotworach nerwowych, stosuje się biopsję nerwów skórnych, a następnie badanie histologiczne i histochemiczne. W przypadku klinicznie wykrytych guzów pni nerwowych można zastosować tomografię komputerową, co ma szczególne znaczenie w przypadku nowotworów nerwów czaszkowych (na przykład z nerwiakiem słuchowym). Tomografia komputerowa pozwala zlokalizować przepuklinę dysku, co ma znaczenie dla jej późniejszego chirurgicznego usunięcia.

Leczenie chorób P. n. Z. ma na celu wyeliminowanie działania czynnika etiologicznego, a także poprawę mikrokrążenia oraz procesów metabolicznych i troficznych w układzie nerwowym. Skuteczne są witaminy z grupy B, preparaty potasu i hormony anaboliczne, leki antycholinesterazowe i inne stymulatory przewodnictwa nerwowego, leki kwas nikotynowy, Cavinton, Trental, a także lecznicza terapia metameryczna. Zalecane są zabiegi fizjoterapeutyczne (elektroforeza, prądy pulsacyjne, stymulacja elektryczna, diatermia i inne efekty termiczne), masaże, fizykoterapia i leczenie sanatoryjne. W przypadku guzów nerwów, a także ich urazów, zgodnie ze wskazaniami, leczenie chirurgiczne. W ostatnie lata opracowano lek Kronasial, zawierający pewną kompozycję gangliozydów - receptorów błon neuronalnych; jego podanie domięśniowe stymuluje synaptogenezę i regenerację włókien nerwowych.

Autonomiczny układ nerwowy

Autonomiczny lub autonomiczny układ nerwowy reguluje aktywność mimowolnych mięśni, mięśnia sercowego i różnych gruczołów. Jego struktury zlokalizowane są zarówno w ośrodkowym układzie nerwowym, jak i w obwodowym układzie nerwowym. Działanie autonomicznego układu nerwowego ma na celu utrzymanie homeostazy, tj. względnie stabilny stan środowiska wewnętrznego organizmu, taki jak stała temperatura ciała lub ciśnienie krwi odpowiadające potrzebom organizmu.

Sygnały z ośrodkowego układu nerwowego dostają się do narządów roboczych (efektorów) poprzez pary kolejno połączonych neuronów. Ciała neuronów pierwszego poziomu znajdują się w ośrodkowym układzie nerwowym, a ich aksony kończą się zwoje autonomiczne, leżące poza ośrodkowym układem nerwowym, i tutaj tworzą synapsy z ciałami neuronów drugiego poziomu, których aksony mają bezpośredni kontakt z narządami efektorowymi. Pierwsze neurony nazywane są przedzwojowymi, drugie - postganglionowymi. W części autonomicznego układu nerwowego zwanej współczulnym układem nerwowym ciała komórkowe neuronów przedzwojowych znajdują się w istocie szarej odcinka piersiowego (piersiowego) i lędźwiowego (lędźwiowego) rdzenia kręgowego. Dlatego układ współczulny nazywany jest również układem piersiowo-lędźwiowym. Aksony neuronów przedzwojowych kończą się i tworzą synapsy z neuronami pozazwojowymi w zwojach zlokalizowanych w łańcuchu wzdłuż kręgosłupa. Aksony neuronów pozazwojowych kontaktują się z narządami efektorowymi. Zakończenia włókien pozwojowych wydzielają noradrenalinę (substancję bliską adrenalinie) jako neuroprzekaźnik, dlatego też układ współczulny określany jest także jako adrenergiczny. Układ współczulny uzupełnia przywspółczulny układ nerwowy.

Ciała jego neuronów przedzwojowych znajdują się w pniu mózgu (wewnątrzczaszkowym, tj. wewnątrz czaszki) i części krzyżowej (krzyżowej) rdzenia kręgowego. Dlatego układ przywspółczulny nazywany jest także układem czaszkowo-krzyżowym. Aksony przedzwojowych neuronów przywspółczulnych kończą się i tworzą synapsy z neuronami pozazwojowymi w zwojach zlokalizowanych w pobliżu pracujących narządów. Zakończenia pozazwojowych włókien przywspółczulnych uwalniają neuroprzekaźnik acetylocholinę, na podstawie której układ przywspółczulny nazywany jest również cholinergicznym. Z reguły układ współczulny stymuluje procesy, które mają na celu mobilizację sił organizmu w sytuacjach ekstremalnych lub pod wpływem stresu. Układ przywspółczulny przyczynia się do gromadzenia lub przywracania zasobów energetycznych organizmu. Reakcje układ współczulny towarzyszy zużycie zasobów energii, wzrost częstotliwości i siły skurczów serca, wzrost ciśnienia krwi i cukru we krwi, a także wzrost przepływu krwi do mięśni szkieletowych w wyniku zmniejszenia jej dopływu do narządów wewnętrznych i skóra. Wszystkie te zmiany są charakterystyczne dla reakcji „strach, ucieczka lub walka”. Natomiast układ przywspółczulny zmniejsza częstotliwość i siłę skurczów serca, obniża ciśnienie krwi, pobudza układ trawienny. Układ współczulny i przywspółczulny działają w sposób skoordynowany i nie można ich postrzegać jako antagonistycznych. Wspólnie wspomagają funkcjonowanie narządów i tkanek wewnętrznych na poziomie odpowiadającym natężeniu stresu i stanowi emocjonalnemu człowieka.

Obydwa systemy działają w sposób ciągły, ale ich poziom aktywności zmienia się w zależności od sytuacji.

masaż ma pozytywny wpływ na zaburzenia funkcjonalne krążenie krwi, choroby układu oddechowego, trawienia, przewlekłe choroby dystroficzne kręgosłupa i stawów, układ moczowo-płciowy, następstw urazów, z zaburzeniami czynnościowymi układu hormonalnego i autonomicznego układu nerwowego.

Masaż ma działanie lecznicze, łagodzi stan chorych, poprawia odporność organizmu na choroby układu oddechowego, zwiększa napięcie mięśnie szkieletowe i można go używać do celów kosmetycznych.

Wpływ masażu na układ nerwowy

Ponieważ w działaniu zabiegu masażu w swej fizjologicznej istocie pośredniczą struktury nerwowe, masaż ma znaczący wpływ na układ nerwowy: zmienia stosunek procesów pobudzenia i hamowania (może selektywnie uspokajać – uspokajać lub pobudzać – tonizować układ nerwowy). ustroju), poprawia reakcje adaptacyjne, zwiększa odporność na czynniki stresowe, zwiększa szybkość procesów regeneracyjnych w obwodowym układzie nerwowym.

Na uwagę zasługuje praca I. B. Granovskaya (1960), która badała wpływ masażu na stan obwodowego układu nerwowego psów w eksperymencie z przecięciem nerwu kulszowego. Stwierdzono, że element nerwowy reaguje przede wszystkim na masaż. Jednocześnie największe zmiany w zwojach kręgosłupa i pniach nerwowych odnotowano po 15 sesjach masażu i objawiały się przyspieszoną regeneracją nerwu kulszowego. Co ciekawe, w miarę kontynuowania masażu reakcje organizmu słabły. W ten sposób eksperymentalnie potwierdzono dawkowanie kursu masażu - 10–15 zabiegów.

Somatyczny układ mięśniowy człowieka obejmuje około 550 mięśni, rozmieszczonych na ciele w kilku warstwach i zbudowanych z tkanki mięśni prążkowanych. Mięśnie szkieletowe są unerwione przez przednie i tylne gałęzie nerwów rdzeniowych wychodzących z rdzenia kręgowego i są kontrolowane przez polecenia z wyższych części ośrodkowego układu nerwowego - kory mózgowej i kontrolowane przez polecenia z wyższych części ośrodkowego układu nerwowego układ - kora mózgowa i ośrodki podkorowe układu pozapiramidowego. Z tego powodu mięśnie szkieletowe są dobrowolne, tj. zdolny do kurczenia się, wykonywania świadomego, wolicjonalnego polecenia. Polecenie to w postaci impulsu elektrycznego dociera z kory mózgowej do neuronów interneuronów rdzenia kręgowego, które na podstawie informacji pozapiramidowych modelują aktywność komórek nerwowych ruchowych, których aksony kończą się bezpośrednio na mięśniach.

masaż obwodowy układu nerwowego

Aksony neuronów ruchowych i dendryty komórek nerwowych czuciowych, które odbierają wrażenia z mięśni i skóry, łączą się w pnie nerwowe (nerwy).

Nerwy te biegną wzdłuż kości i leżą pomiędzy mięśniami. Ucisk na punkty znajdujące się blisko pni nerwowych powoduje ich podrażnienie i „włączenie” łuku odruchu skórno-somatycznego. Jednocześnie zmienia się stan funkcjonalny mięśni i leżących pod nimi tkanek unerwionych przez ten nerw.

Pod wpływem akupresury pni nerwowych lub chwytania i liniowego masażu samych mięśni zwiększa się liczba i średnica otwartych naczyń włosowatych w mięśniach. Faktem jest, że liczba funkcjonujących naczyń włosowatych w mięśniu nie jest stała i zależy od stanu mięśnia oraz układów regulacyjnych.

W mięśniu niepracującym dochodzi do zwężenia i częściowego zniszczenia łożyska naczyń włosowatych (dekapilaryzacja), co powoduje zwężenie napięcia mięśniowego, zwyrodnienie tkanki mięśniowej i zatykanie mięśnia metabolitami. Takiego mięśnia nie można uznać za całkowicie zdrowy.

Masaż, podobnie jak aktywność fizyczna, zwiększa poziom procesów metabolicznych. Im wyższy metabolizm w tkance, tym lepiej funkcjonujące naczynia włosowate. Udowodniono, że pod wpływem masażu liczba otwartych naczyń włosowatych w mięśniu sięga 1400 na 1 mm2 Przekrój, a jego ukrwienie wzrasta 9-140 razy (Kunichev L.A. 1985).

Ponadto masaż, w przeciwieństwie do aktywność fizyczna, nie powoduje powstawania kwasu mlekowego w mięśniach. Wręcz przeciwnie, sprzyja wypłukiwaniu kenotoksyn (tzw. trucizn drogowych) i metabolitów, poprawia trofizm i przyspiesza procesy odnowy w tkankach.

Dzięki temu masaż działa ogólnie wzmacniająco i leczniczo (w przypadkach zapalenia mięśni, hipertoniczności, zaniku mięśni itp.) na układ mięśniowy.

Pod wpływem masażu zwiększa się elastyczność i napięcie mięśni, poprawia się funkcja skurczowa, wzrasta siła, wzrasta wydolność, wzmacnia się powięź.

Szczególnie duży jest wpływ technik ugniatania na układ mięśniowy.

Ugniatanie działa aktywnie drażniąco i pomaga zmaksymalizować wydajność zmęczonych mięśni, ponieważ masaż jest rodzajem biernej gimnastyki włókien mięśniowych. Wzrost wydajności obserwuje się również przy masażu mięśni, w których nie brały udziału Praca fizyczna. Wyjaśnia to wytwarzanie pod wpływem masażu wrażliwych impulsów nerwowych, które wchodząc do ośrodkowego układu nerwowego zwiększają pobudliwość ośrodków kontrolnych masowanych i sąsiadujących mięśni. Dlatego w przypadku zmęczenia poszczególnych grup mięśni wskazane jest masowanie nie tylko zmęczonych mięśni, ale także ich anatomicznych i funkcjonalnych antagonistów (Kunichev L.A. 1985).

Głównym zadaniem masażu jest przywrócenie prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych (metabolizmu, energii, bioenergii) w tkankach, narządach, układach narządów.Oczywiście, że formacje układu sercowo-naczyniowego mają tutaj ogromne znaczenie jako podstawa strukturalna, rodzaj „sieci transportowej” metabolizmu. Ten punkt widzenia podziela zarówno medycyna tradycyjna, jak i alternatywna.

Ustalono, że podczas masażu punktów lokalnych, segmentowych i południkowych rozszerza się światło aoterioli, zwieraczy przedwłośniczkowych i naczyń włosowatych prawdziwych. Ten efekt masażu leżącego u podstaw i projekcyjnego łożyska naczyniowego realizowany jest poprzez następujące główne czynniki:

1) zwiększenie stężenia histaminy – substancji biologicznie czynnej, która wpływa na napięcie naczyń i jest intensywnie uwalniana przez komórki skóry po naciśnięciu, szczególnie w obszarze punktu aktywnego;

2) mechaniczne podrażnienie skóry i receptorów naczyniowych, powodujące odruchowe reakcje motoryczne warstwy mięśniowej ściany naczynia;

3) wzrost stężenia hormonów (na przykład adrenaliny i noradrenaliny, które powodują ośrodkowe działanie zwężające naczynia, a w rezultacie wzrost ciśnienia krwi) podczas masażu projekcyjnych stref skórnych nadnerczy;

4) miejscowy wzrost temperatury skóry (miejscowa hipertermia), powodujący odruch rozszerzający naczynia poprzez receptory temperatury skóry.

Cały kompleks wymienionych i szereg innych mechanizmów stosowanych w masażu prowadzi do zwiększenia przepływu krwi, poziomu reakcji metabolicznych i szybkości zużycia tlenu, eliminacji zatorów i zmniejszenia stężenia metabolitów w organizmie tkanki leżące pod spodem i tkanki wystające. narządy wewnętrzne. Jest to podstawa i warunek konieczny utrzymania prawidłowego stanu funkcjonalnego oraz leczenia poszczególnych narządów i organizmu jako całości.

Bibliografia

1. Badalyan L.O. i Skvortsov I.A. Elektroneuromiografia kliniczna, M., 1986;

2. Gusiew E.I., Grechko V.E. i Buryag S. Choroby nerwowe, str. 379, M. 1988;

3. Popelyansky Ya.Yu. Choroby obwodowego układu nerwowego, M., 1989

4. Biryukov A.A. Masaż - M.: Fi S, 1988 Biryukov A.A., Kafarov K.A. Środki przywracające sprawność sportowca M.: Fi S, 1979-151p.

5. Belaya N.A. Przewodnik masaż leczniczy. M.: Medycyna, 1983 Vasichkin V.I. Podręcznik masażu. Petersburg, - 1991

Aplikacja

1) Zwój (inny - grecki gbnglypn - węzeł) lub zwój nerwowy - zbiór komórek nerwowych składający się z ciał, dendrytów i aksonów komórek nerwowych i komórek glejowych. Zazwyczaj zwój ma również osłonę tkanki łącznej. Występuje u wielu bezkręgowców i wszystkich kręgowców. Często łączą się ze sobą, tworząc różne struktury (sploty nerwowe, łańcuchy nerwowe itp.).

Istnieją dwie duże grupy zwojów: zwoje grzbietowe i zwoje autonomiczne. Te pierwsze zawierają ciała neuronów czuciowych (aferentnych), drugie - ciała neuronów autonomicznego układu nerwowego.

2) SPLOT NERWOWY - (splot ervorum), siatkowe połączenie włókien nerwowych, składające się z nerwów somatycznych i autonomicznych; zapewnia wrażliwość i unerwienie motoryczne skóry, mięśni szkieletowych i narządów wewnętrznych kręgowców.

3) Neuron (z greckiego núron - nerw) to strukturalna i funkcjonalna jednostka układu nerwowego. Komórka ta ma złożoną strukturę, jest wysoce wyspecjalizowana i zawiera jądro, ciało komórkowe i procesy.

4) Dendryt (z greckiego dEndspn - „drzewo”) to dychotomicznie rozgałęziony proces komórki nerwowej (neuronu), który odbiera sygnały od innych neuronów, komórek receptorowych lub bezpośrednio z bodźców zewnętrznych.

5) Akson (gr. ?opn - oś) - neuryt, walec osiowy, wyrostek komórki nerwowej, wzdłuż którego impulsy nerwowe przemieszczają się z ciała komórki (soma) do unerwionych narządów i innych komórek nerwowych.

6) Symnaps (gr. uenbshit, od uhnbrfein – przytulać, ściskać, uścisnąć dłoń) – miejsce kontaktu pomiędzy dwoma neuronami lub pomiędzy neuronem a komórką efektorową odbierającą sygnał.

7) Perikaryon - ciało neuronu, może mieć różne rozmiary i kształty. Na cytolemie perykarionu powstają liczne kontakty synaptyczne z procesami innych neuronów.

8) Zapalenie wielonerwowe (z poli... i greckiego núron - nerw) - liczne uszkodzenia nerwów. Głównymi przyczynami zapalenia wielonerwowego są choroby zakaźne (zwłaszcza wirusowe), zatrucie (zwykle alkoholowe).

9) Polineuropatia- Jest to wielokrotne uszkodzenie nerwów obwodowych. Zmiana ta może rozwijać się w różnych chorobach narządów wewnętrznych, a w niektórych przypadkach może być dziedziczna.

10) Zapalenie wielozwojowe - (zapalenie wielozwojowe; poli - + zapalenie zwojowe) wielokrotne zapalenie zwojów nerwowych.

11) Kauzalgia - uporczywe nieprzyjemne uczucie pieczenia w kończynie po częściowym uszkodzeniu znajdujących się w niej nerwów czuciowych współczulnych i somatycznych.

Opublikowano na Allbest.ru

Podobne dokumenty

Pogoda kosmiczna w ekologii człowieka. Fizjologia układu sercowo-naczyniowego i nerwowego człowieka. Pola magnetyczne, spadek i wzrost temperatury, zmiany ciśnienie atmosferyczne, ich wpływ na układ sercowo-naczyniowy i centralny układ nerwowy człowieka.

praca na kursie, dodano 19.12.2011


Metody badania funkcji ośrodkowego układu nerwowego. Ludzkie odruchy, które mają znaczenie kliniczne. Odruchowe napięcie mięśni szkieletowych (doświadczenia Bronjista). Wpływ labiryntów na napięcie mięśniowe. Rola ośrodkowego układu nerwowego w kształtowaniu napięcia mięśniowego.

podręcznik szkoleniowy, dodano 07.02.2013


Struktura układu nerwowego. Podstawowe właściwości uwagi. Nerwica jest zaburzeniem układu nerwowego, które pojawia się pod wpływem ostrych i długotrwałych traumatycznych czynników psychogennych. Podstawowe metody klasyfikacji pamięci. Przyczyny rozwoju upośledzenia umysłowego u ludzi.

praca na kursie, dodano 11.10.2009


Charakterystyka współczulnej i przywspółczulnej części autonomicznego układu nerwowego. Struktura części centralnej (mózgowej) i obwodowej (pozamózgowej). Nerwy i sploty różnych narządów. Rozwój i cechy układu nerwowego związane z wiekiem.

poradnik, dodano 01.09.2012


Reaktywność: charakterystyka, czynniki, formy. Rodzaje dziedzicznej patologii. Charakterystyka chorób układu nerwowego. Zaburzenia funkcji autonomicznych. Choroba zakaźna system nerwowy. Zaburzenia krążenia centralnego i obwodowego.

test, dodano 25.03.2011


Budowa, właściwości i funkcje obwodowego układu nerwowego. Nerwy obwodowe czaszkowe, ich przeznaczenie. Schemat powstawania nerwu rdzeniowego. Zakończenia nerwowe obwodowego układu nerwowego, rodzaje receptorów. Największy nerw splotu szyjnego.

streszczenie, dodano 08.11.2014


Ogólne pojęcia dotyczące autonomicznego układu nerwowego. Manifestacja współczulnych i przywspółczulnych funkcji autonomicznego układu nerwowego. Cechy reakcji współczulnego układu nerwowego na różnego rodzaju podrażnienia. Wpływ na narządy organizmu człowieka.

streszczenie, dodano 09.03.2016


Działania niepożądane szczepień. Uszkodzenie układu nerwowego u dzieci. Występowanie reakcji, którym towarzyszą wyraźne objawy objawy kliniczne. Wpływ szczepionek na układ odpornościowy organizmu. Struktura chorób współistniejących w okresie poszczepiennym.

test, dodano 14.11.2014


Rola ośrodkowego układu nerwowego w integracyjnej, adaptacyjnej działalności organizmu. Neuron jako jednostka strukturalna i funkcjonalna ośrodkowego układu nerwowego. Odruchowa zasada regulacji funkcji. Ośrodki nerwowe i ich właściwości. Badanie rodzajów hamowania ośrodkowego.

prezentacja, dodano 30.04.2014


Wpływ alkoholu na ośrodkowy układ nerwowy. Stany związane z jego toksycznym działaniem lub niedoborami żywieniowymi u pacjentów z alkoholizmem. Encefalopatia Gaye-Wernickego, jej objawy kliniczne i przyczyny. Diagnostyka uszkodzeń nerwów.

Masaż poprawia zdolność funkcjonalna ośrodkowy układ nerwowy, wzmacnia jego funkcję regulacyjną i koordynacyjną, stymuluje procesy regeneracyjne i procesy przywracania funkcji nerwów obwodowych.

Pobudliwość układu nerwowego, w zależności od jego początkowego stanu funkcjonalnego i techniki masażu, może się zmniejszyć lub zwiększyć. Wiadomo zwłaszcza, że ​​subiektywne odczucia podczas masażu objawiają się zazwyczaj pozytywnymi emocjami przyjemnego stanu spokoju, świeżości i lekkości. Jednocześnie masaż może działać stymulująco na centralny układ nerwowy. W przypadku nieprawidłowego ustalenia wskazań i dobrania techniki efekt masażu może objawiać się pogorszeniem. ogólne warunki, drażliwość, ogólne osłabienie, ból tkanek lub wzmożony ból w patologicznym ognisku aż do zaostrzenia procesu. Ćwicząc masaż, nie należy dopuścić do pojawienia się bólu, ponieważ bolesne bodźce odruchowo powodują szereg niekorzystnych reakcji autonomicznych, którym może towarzyszyć wzrost poziomu adrenaliny i glukozy we krwi, wzrost ciśnienia krwi i krwi krzepnięcie.

W laboratorium I.P. Pavlova ustalono, że wiodącą rolę w powstawaniu uczucia bólu odgrywa kora mózgowa i że reakcję na bolesne pobudzenie można stłumić za pomocą bodźca warunkowego. Masaż jest o tyle drażniący, jeśli stosuje się go różnicowo, w zależności od wskazań, biorąc pod uwagę stan reaktywności organizmu pacjenta, postać i stopień zaawansowania jego choroby. Odpowiednia reakcja na zabieg masażu objawia się przyjemnym uczuciem rozgrzania tkanek, złagodzenia ich napięcia, zmniejszenia bólu i poprawy ogólnego samopoczucia. Jeśli masaż poprawia bolesne doznania, powoduje działania niepożądane ze strony układu sercowo-naczyniowego i innych, towarzyszy pojawieniu się ogólnego osłabienia, pogorszenia samopoczucia pacjenta, takie zabiegi są przeciwwskazane. W takich przypadkach konieczne jest bardziej ostrożne i zróżnicowane dobranie metody i dawkowania. U osób starszych negatywna reakcja na masaż może objawiać się bólem, krwotokami na skórze, skurczem naczyń i wzmożonym napięciem mięśniowym (A.F. Verbov, 1966). Przepisując masaż pacjentom w ostry okres choroby, można zaobserwować reakcje paradoksalne granicznego pnia współczulnego, wyrażające się wzmożonym bólem, sztywnością, pogorszeniem funkcji skurczowej mięśnia sercowego i krążenia obwodowego oraz zmniejszeniem aktywności elektrycznej mięśni.

Stosując zabiegi masażu zróżnicowane pod względem formy, siły i czasu trwania, można zmienić stan funkcjonalny kory mózgowej, zmniejszyć lub zwiększyć ogólną pobudliwość nerwową, wzmocnić głębokie i ożywić utracone odruchy, poprawić trofizm tkankowy, a także aktywność różnych narządy i tkanki wewnętrzne (A. F. Verbov, 1966).

V. M. Andreeva i N. A. Belaya (1965) badali wpływ masażu na stan funkcjonalny kory mózgowej u pacjentów z zapaleniem korzeni szyjno-piersiowych i lędźwiowo-krzyżowych. Według danych elektroencefalograficznych autorzy stwierdzili, że po masażu (okolica lędźwiowa, noga, plecy, ramię) poprawiły się wskaźniki aktywności bioelektrycznej kory mózgowej. Pod wpływem masażu zaobserwowano zwiększenie nasilenia rytmu alfa, niewielki wzrost jego indeks i amplitudę, poprawę kształtu drgań, wyraźniejsze reakcje na bodziec świetlny. Jednocześnie zarejestrowane zmiany „były bardziej wyraźne po stronie przeciwnej do masowanej, a w przypadku uszkodzenia węzłów współczulnych – po stronie oddziaływania”. N.A. Belaya zwraca również uwagę, że pod wpływem masażu następuje wzrost labilności aparatu receptorowego skóry.

I.M. Sarkizov-Serazini (1957) zauważył, że delikatne głaskanie działa uspokajająco, a przy długotrwałym działaniu jest jednym z najskuteczniejszych „miejscowych środków przeciwbólowych i znieczulających”. Techniki masażu działają w oparciu o akty odruchowe, a na każdy efekt technik masażu można wykształcić odruch warunkowy. Jeśli głaskanie jest stosowane jako bodziec warunkowy i rozwija się w związku z nim odruch warunkowy, wówczas inne dotykowe bodźce skórne mogą wywołać reakcję warunkową.

E. I. Sorokina (1966), obserwując pacjentów z neurastenią o zwiększonej wrażliwości okolicy serca na różne podrażnienia, wykazała, że ​​masaż okolicy serca zmniejsza zespoły bólowe serca, działa odruchowo na funkcje serca, spowalniając jego rytm o 5- 15 uderzeń i kilka poprawiających funkcję skurczową. Masaż okolicy rdzenia zmniejsza wrażliwość receptorów skóry na bodźce bólowe i sprzyja pojawieniu się reakcji hamującej ze strony centralnego układu nerwowego. Lekkie głaskanie i pocieranie okolicy przedsercowej, początkowo krótkotrwałe (od 4 minut) ze stopniowym zwiększaniem ich czasu do 8-12 minut w trakcie zabiegu (10-12 zabiegów), zdaniem autora trenuje obszar serca na podrażnienia zewnętrzne. Lekkie, monotonne podrażnienia, stopniowo nasilające się z biegiem czasu, przyczyniają się nie tylko do treningu receptorów skóry na podrażnienia zewnętrzne, ale także powodują zahamowanie korowego zakończenia analizatora skóry, co napromieniając może pomóc przywrócić zaburzoną równowagę mózgu.

Metameryczne relacje między narządami wewnętrznymi a skórą wyjaśniają możliwość wystąpienia metamerycznych i segmentalnych reakcji odruchowych w organizmie. Takie reakcje obejmują odruchy trzewno-skórne (strefy Zakharyina-Geda), odruchy trzewno-motoryczne (strefy Mackenziego), odruchy trzewno-trzewne i inne. Oddziałując za pomocą technik masażu na strefy refleksogenne, bogate w unerwienie wegetatywne i połączone ze skórą związkami metamerycznymi, można uzyskać odruchowo terapeutyczny wpływ na patologicznie zmienioną czynność różnych tkanek i narządów wewnętrznych (ryc. 8, 9). . Istnieje dwukierunkowe powiązanie pomiędzy tkanką mięśni prążkowanych i nieprążkowanych narządów wewnętrznych i naczyń krwionośnych: zwiększenie napięcia tkanki mięśni prążkowanych pomaga zwiększyć napięcie tkanki mięśniowej prążkowanej i odwrotnie. Wiadomo na przykład, że stresowi psychicznemu towarzyszy wzmożona aktywność elektryczna mięśni, a także strefowe lub uogólnione napięcie tkanki mięśni poprzecznie prążkowanych. Im większe obciążenie psychiczne i im silniejsze zmęczenie, tym silniejsze i bardziej uogólnione napięcie mięśni(AA Krauklis, 1964). Według obserwacji N.A. Akimovej (1970) w większości przypadków podczas zmęczenia punkty wzmożonego napięcia mięśniowego zlokalizowane są w odcinkach szyjnym i piersiowym od Dxv w górę po obu stronach kręgosłup. Jednocześnie wyraźnie określone strefy przeczulicy często występują w okolicy szyi (Civ-Cvni), okolicy międzyłopatkowej (Dn-Div), po prawej i lewej stronie kręgosłupa (Dvi-Dvin), z przodu i poniżej obojczyk (Di). Badając skuteczność stosowania niektórych środków rozluźniających mięśnie w przypadku zmęczenia psychicznego, stwierdzono, że w przypadkach, gdy występuje silny wzrost napięcia mięśniowego, a także utrzymujące się, nie dające się osłabić pobudzenie emocjonalne, zaleca się lekki masaż okolicy wskazane są odcinki szyjne i piersiowe powyżej Dxn.

A. V. Sirotkina (1964) badał zmiany aktywności bioelektrycznej mięśni pod wpływem masażu u pacjentów z niedowładem i porażeniem pochodzenia ośrodkowego. W przypadkach znacznych sztywności i przykurczów stosowano lekkie głaskanie przykurczonych zginaczy, a osłabione mięśnie masowano technikami głaskania i rozcierania. Na podstawie badań elektromiograficznych stwierdzono, że takie zabiegi masażu zmniejszają pobudliwość komórek motorycznych rdzenia kręgowego, przyczyniając się do poprawy stanu funkcjonalnego układu nerwowo-mięśniowego.

Masaż ma wyraźny wpływ na obwodowy układ nerwowy. Aktywując dynamikę podstawowych procesów nerwowych, masaż poprawia ukrwienie, redoks i procesy metaboliczne w tkance nerwowej. Udowodniono, że masaż powoduje wyraźne zmiany reaktywne w końcowych częściach układu nerwowego. Badanie preparatów mikroskopowych skóry zwierząt doświadczalnych wykazało, że masaż powoduje różnorodne zmiany w receptorach skóry, od podrażnienia po zniszczenie i rozkład, w zależności od liczby zabiegów. Takimi zmianami są dyschromia cylindrów osiowych, obrzęk ich neuroplazmy, ekspansja nacięć mielinowych i osłonek nerwowych. Masaż działa stymulująco na regenerację nerwu przy jego przecięciu, powodując przyspieszenie wzrostu aksonów, spowolnienie dojrzewania tkanki bliznowatej i intensywniejszą resorpcję produktów rozpadu.

Najbardziej odruchowy wpływ na organizm ma masaż wibracyjny. M. Ya Breitman (1908) napisał, że wibracje mechaniczne „mogą obudzić do życia to, co jest jeszcze żywotne”.

Mechanizm działania wibracji na organizm sprowadza się do odczuwania mechanicznego pobudzenia przez receptory tkanki nerwowej i przekazywania impulsów nerwowych do ośrodkowego układu nerwowego, gdzie powstają doznania. Wrażliwość na wibracje jest klasyfikowana jako rodzaj wrażliwości dotykowej, uznając ją za odbiór przerywanego nacisku. Jednak wielu autorów uznaje niezależność odbioru wibracyjnego.

A.E. Shcherbak uważał, że wibracje działają na zakończenia nerwowe w okostnej, stąd wzbudzenie trafia do rdzenia kręgowego i specjalnymi drogami do móżdżku i innych akumulujących ośrodków pnia mózgu. Podkreślił, że akcja masaż wibracyjny różni się selektywnością i jest skierowany na zakończenia nerwowe przystosowane do percepcji pobudzenia mechanicznego.

Wpływ wibracji na układ nerwowy jest ściśle powiązany ze stopniem pobudliwości nerwów. Słabe wibracje powodują pobudzenie nieaktywnych nerwów, natomiast stosunkowo silne wibracje powodują zmniejszenie pobudliwości nerwowej.

E. K. Sepp (1941) zauważył, że wibracje w neuralgii nerwu trójdzielnego powodują nie tylko zjawiska naczynioruchowe, ale także długotrwałe zmiany w obwodowym układzie nerwowym, objawiające się zmniejszeniem bólu. W tym przypadku w mechanizmie działania wibracji ujawniają się dwie fazy: w pierwszej nie ma działania znieczulającego i rozszerzającego naczynia, osiągany jest efekt zwężający naczynia, druga faza następuje po pierwszej. Ulga w bólu trwa od pół godziny do kilku dni. Przy określonej częstotliwości wibracje mogą mieć wyraźne działanie przeciwbólowe, a nawet znieczulające. Wibracje, mając wyraźny efekt odruchowy, powodują wzmocnienie, a czasami przywrócenie wygasłych odruchów głębokich. W zależności od miejsca narażenia i charakteru, wibracje powodują odległe odruchy skórno-trzewne, motoryczno-trzewne, a w niektórych przypadkach trzewno-trzewne.

Masaż w medycynie to jednolite mechaniczne podrażnienie części ciała człowieka, wykonywane albo ręką masażysty, albo za pomocą specjalnych urządzeń i przyrządów. Pomimo tej definicji oddziaływania masażu na organizm człowieka nie można traktować po prostu jako mechanicznego oddziaływania na masowane tkanki. Jest to złożony proces fizjologiczny, w którym główną rolę odgrywa centralny układ nerwowy. W mechanizmie działania masażu na ciało zwyczajowo wyróżnia się trzy czynniki: nerwowy, humoralny i mechaniczny.

Przede wszystkim masaż oddziałuje na centralny i autonomiczny układ nerwowy. W początkowej fazie masażu dochodzi do podrażnienia receptorów znajdujących się w skórze, mięśniach, ścięgnach, torebkach stawowych, więzadłach i ścianach naczyń. Następnie wrażliwymi drogami impulsy wywołane tym podrażnieniem przekazywane są do centralnego układu nerwowego i docierają do odpowiednich części kory mózgowej. Zachodzi tam ogólna złożona reakcja, powodująca zmiany funkcjonalne w organizmie. Mechanizm ten został szczegółowo opisany w pracach rosyjskiego fizjologa I. P. Pawłowa: Oznacza to, że w jedno lub drugie urządzenie nerwu receptorowego uderza ten lub inny czynnik zewnętrznego lub wewnętrznego świata ciała. Uderzenie to przekształca się w proces nerwowy, w zjawisko pobudzenia nerwowego. Wzbudzenie wzdłuż fal nerwowych niczym drutami dociera do ośrodkowego układu nerwowego i stamtąd dzięki powstałym połączeniom do innych przewodów doprowadzane jest do pracującego narządu, przekształcając się z kolei w specyficzny proces komórek tego układu. organ. Zatem ten czy inny czynnik jest naturalnie powiązany z tą czy inną działalnością organizmu, podobnie jak przyczyna ze skutkiem.

Wpływ masażu na organizm człowieka zależy w dużej mierze od tego, jakie procesy zachodzą w nim ten moment panują w jego centralnym układzie nerwowym: pobudzenie lub hamowanie, a także czas trwania masażu, charakter jego technik i wiele innych. Podczas masażu oprócz czynnika nerwowego bierze się pod uwagę także czynnik humoralny (od greckiego słowa humor – płyn). Faktem jest, że pod wpływem masażu tworzą się w skórze i biologicznie dostają się do krwi. substancje czynne(hormony tkankowe), za pomocą których zachodzą reakcje naczyniowe, przekazywanie impulsów nerwowych i inne procesy. Rosyjscy naukowcy D.E. Alpern, N.S. Zvonitsky i inni udowodnili w swoich pracach, że pod wpływem masażu następuje szybkie tworzenie się histaminy i substancji histaminopodobnych. Razem z produktami rozpadu białek (aminokwasy, polipeptydy) są roznoszone wraz z krwią i limfą po całym organizmie, korzystnie wpływając na naczynia krwionośne, narządy i układy wewnętrzne. Zatem histamina, działając na nadnercza, powoduje zwiększone wydzielanie adrenalina.

Acetylocholina pełni rolę aktywnego mediatora w przekazywaniu pobudzenia nerwowego z jednej komórki nerwowej na drugą, co stwarza korzystne warunki dla pracy mięśni szkieletowych. Ponadto acetylocholina pomaga rozszerzać małe tętnice i stymulować oddychanie. Uważa się również, że jest to lokalny hormon występujący w wielu tkankach. Trzeci czynnik oddziaływania masażu na organizm człowieka – mechaniczny – objawia się w postaci rozciągania, przemieszczenia, ucisku, co prowadzi do wzmożonego krążenia limfy, krwi, płynu śródmiąższowego, usunięcia odrzucających komórek naskórka itp. Mechaniczny efekty podczas masażu eliminują przekrwienie organizmu, poprawiają metabolizm i oddychanie skóry masowanego obszaru ciała.

Wpływ masażu na skórę.
Skóra stanowi około 20% całkowitej masy ciała człowieka. Trudno przecenić jego znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania narządów wewnętrznych. Chroni organizm przed niekorzystnymi czynnikami wpływy zewnętrzne(mechaniczne, chemiczne, mikrobiologiczne). Najbardziej złożone procesy zachodzące w skórze uzupełniają, a czasami powielają funkcje niektórych narządów wewnętrznych. Zdrowa powierzchnia skóry bierze udział w procesie oddychania, metabolizmu, wymiany ciepła oraz usuwania nadmiaru wody i produktów przemiany materii z organizmu. Skóra składa się z naskórka (naskórka) i samej skóry (skóry właściwej). Poprzez podskórną warstwę tłuszczu łączy się z leżącymi pod nią tkankami. Naskórek z kolei składa się z dwóch warstw: górnej (rogowej) i dolnej.

Płaskie, zrogowaciałe komórki górnej warstwy stopniowo złuszczają się i zastępowane są nowymi komórkami z dolnej warstwy. Warstwa rogowa naskórka jest elastyczna i nie przepuszcza wody ani ciepła. Dobrze przewodzi gazy, np. tlen i jest wysoce odporny na wpływy mechaniczne i atmosferyczne. Grubość warstwy rogowej naskórka nie jest taka sama: jest ona grubsza na podeszwach stóp, dłoniach i w okolicy pośladków, czyli w miejscach narażonych na większy nacisk. Dolna warstwa naskórka jest bardzo wrażliwa różnego rodzaju wzruszające. Nie zawiera naczyń krwionośnych i odżywia się z przestrzeni śródmiąższowych. Sama skóra jest tkanką łączną składającą się z dwóch rodzajów włókien: kolagenowego i elastycznego. Sama skóra zawiera gruczoły potowe i łojowe, naczynia krwionośne i limfatyczne oraz włókna nerwowe wrażliwe na ciepło, zimno i stymulację dotykową. Jego zakończenia nerwowe są połączone z centralnym układem nerwowym.

W skórze, szczególnie na podeszwach i dłoniach, znajduje się około 2 milionów gruczołów potowych. Sam gruczoł znajduje się w skórze właściwej, a jego przewód wydalniczy, przechodząc przez naskórek, ma ujście między komórkami. Na dzień gruczoły potowe wydzielają 600-900 ml potu, składającego się głównie z wody (98-99%). Skład potu obejmuje również mocznik, sole metali alkalicznych itp. Przy dużym wysiłku fizycznym w pocie wzrasta zawartość kwasu mlekowego i substancji azotowych. Skóra pełni dla organizmu bardzo ważną funkcję - funkcję regulacji ciepła. W wyniku promieniowania cieplnego, przewodzenia ciepła i parowania wody, 80% ciepła powstającego w organizmie jest uwalniane przez skórę. Temperatura skóry zdrowego człowieka w różnych częściach jego ciała wynosi 32,0-36,6 stopnia.

Wylot gruczołów łojowych z reguły otwiera się na worki włosowe, dlatego znajdują się one głównie na owłosionych obszarach skóry. Większość gruczołów łojowych zlokalizowana jest na skórze twarzy. Tłuszcze cholesterolowe wydzielane przez te gruczoły nie są rozkładane przez mikroorganizmy, dlatego stanowią dobrą ochronę skóry przed infekcjami zewnętrznymi. W ciągu dnia gruczoły łojowe wytwarzają od 2 do 4 g tłuszczu, który jest równomiernie rozłożony na całej powierzchni skóry. Ilość wydzielanego tłuszczu zależy od stanu układu nerwowego i wieku.

Skóra jest zaopatrywana w krew poprzez tętnice. Ponadto w miejscach narażonych na większy nacisk ich siatka jest grubsza, a one same mają kręty kształt, co zabezpiecza je przed rozerwaniem przy przemieszczaniu się naskórka. Żyły znajdujące się w skórze tworzą cztery połączone ze sobą sploty żylne. Stopień nasycenia skóry krwią jest bardzo wysoki: może zawierać aż jedną trzecią całkowitej krwi organizmu. Pod naczyniami krwionośnymi skóry znajduje się bardzo rozbudowana sieć naczyń limfatycznych. Skóra odgrywa bardzo ważną rolę w ogólnym metabolizmie: wody, soli, ciepła, węglowodanów, tłuszczów i witamin. Ludzie już dawno zauważyli, że skóra jako jedna z pierwszych reaguje na zaburzenia w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych. Może to objawiać się jako ostry ból, mrowienie, swędzenie lub drętwienie ograniczonych obszarów skóry. Ponadto na skórze mogą pojawić się wysypki, plamy, pęcherze itp.

Efekt masażu na skórze jest następujący:
1. Podrażnienie przekazywane jest przez skórę do centralnego układu nerwowego, który warunkuje reakcję organizmu i jego poszczególnych narządów.
2. Masaż pomaga usunąć z powierzchni skóry zrogowaciałe komórki naskórka, co w efekcie poprawia pracę gruczołów łojowych i potowych.
3. Podczas masażu poprawia się ukrwienie skóry i likwiduje się zastoje żylne.
4. Podnosi się temperatura masowanego obszaru, co powoduje przyspieszenie procesów metabolicznych i enzymatycznych.

Masowana skóra staje się różowa i elastyczna dzięki zwiększonemu ukrwieniu. Zwiększa się jego odporność na wpływy mechaniczne i temperaturowe. Podczas głaskania przyspiesza się ruch limfy w naczyniach limfatycznych i eliminowane są zatory w żyłach. Procesy te zachodzą nie tylko w naczyniach znajdujących się w obszarze masowanym, ale także w naczyniach znajdujących się w jego sąsiedztwie. Ten efekt ssania masażu tłumaczy się spadkiem ciśnienia w masowanych naczyniach. Masaż poprawiając napięcie skóry i mięśni wpływa na wygląd skóry, czyniąc ją gładką i elastyczną. Przyspieszenie metabolizmu w tkankach skóry korzystnie wpływa na ogólną przemianę materii w organizmie.

Wpływ masażu na stawy, więzadła, ścięgna

Stawy są jedną z form połączeń między kośćmi. Główna część stawu, w której w rzeczywistości zachodzi połączenie dwóch kości, nazywana jest torebką stawową. Poprzez tkankę łączną jest przyczepiony do ścięgien mięśni. Torebka stawowa składa się z dwóch warstw: wewnętrznej (maziowej) i zewnętrznej (włóknistej).

Wydzielany płyn stawowy Warstwa wewnętrzna, zmniejsza tarcie i wspomaga odżywianie tkanki chrzęstnej pokrywającej powierzchnie stawowe kości. W głębi warstwy zewnętrznej lub w jej pobliżu znajdują się więzadła. Pod wpływem masażu poprawia się ukrwienie stawu i pobliskich tkanek, przyspiesza tworzenie i ruch mazi stawowej, w efekcie więzadła stają się bardziej elastyczne. W wyniku przeciążeń i mikrourazów stawów obserwuje się brak aktywności, obrzęki, marszczenie torebek stawowych, zmiany w składzie mazi stawowej.

Za pomocą masażu, prowadzącego do lepszego odżywienia tkanek stawowych, można nie tylko pozbyć się tych bolesnych zjawisk, ale także im zapobiec. Ponadto masaż w odpowiednim czasie zapobiega uszkodzeniu tkanki chrzęstnej, co prowadzi do wystąpienia artrozy. Pod wpływem masażu można zwiększyć zakres ruchu w stawach biodrowych, barkowych, łokciowych i międzykręgowych.

Wpływ masażu na mięśnie

Osoba ma ponad 400 mięśni szkieletowych, stanowią one od 30 do 40% całkowitej masy. W tym przypadku masa mięśni kończyn stanowi 80% całkowitej masy mięśni. Mięśnie szkieletowe pokrywają całe ciało człowieka, a gdy mówimy o pięknie ciała człowieka, mamy na myśli przede wszystkim jego harmonijny rozwój i układ. Wszystkie mięśnie szkieletowe dzielą się na mięśnie tułowia, mięśnie głowy i mięśnie kończyn. Mięśnie tułowia z kolei dzielą się na tylne (mięśnie pleców i szyi) i przednie (mięśnie szyja, klatka piersiowa i brzuch).

Mięśnie składają się z włókien mięśniowych, których głównymi właściwościami są pobudliwość i kurczliwość. Mięśnie szkieletowe można zaliczyć do specjalnego narządu zmysłów przekazującego sygnały do ​​centralnego układu nerwowego. W drodze powrotnej impuls nerwowy przechodzący przez zakończenie nerwowo-mięśniowe sprzyja tworzeniu się w nim acetylocholiny, co powoduje pobudzenie włókna mięśniowego. Powiedzieliśmy już, że acetylocholina przenosi pobudzenie nerwowe z jednej komórki do drugiej, dlatego zwiększenie jej powstawania podczas masażu zwiększa ogólną wydajność mięśni.

Według badań eksperymentalnych wydajność zmęczonych mięśni po masażu może wzrosnąć 5-7 razy. Po intensywnym wysiłku fizycznym wystarczy dziesięciominutowy masaż, aby nie tylko przywrócić pierwotną wydajność mięśni, ale także ją zwiększyć. Tę reakcję włókien mięśniowych na masaż ułatwia także podrażnienie specjalnego modelu włókien nerwowych znajdujących się w wiązce mięśniowej. Pod wpływem masażu poprawia się krążenie krwi i procesy redoks w mięśniach: zwiększa się szybkość dostarczania tlenu i usuwania produktów przemiany materii. W rezultacie eliminowane jest uczucie sztywności, bólu i obrzęku mięśni.

Wpływ masażu na układ krwionośny

Główną funkcją układu krążenia jest zapewnienie metabolizmu tkanek ze środowiskiem zewnętrznym: zaopatrywanie tkanek w tlen i substancje energetyczne oraz usuwanie produktów przemiany materii. Układ krążenia składa się z krążenia ogólnoustrojowego i płucnego. W krążeniu ogólnoustrojowym krew tętnicza z lewej komory serca wpływa do aorty, tętnic, tętniczek, naczyń włosowatych, żyłek i żył. W krążeniu płucnym krew żylna z prawej komory serca dostaje się do tętnicy płucnej, tętniczek i naczyń włosowatych płuc, gdzie zostaje nasycona tlenem i przepływa żyłami płucnymi do lewego przedsionka.

Mięśnie kurczą się i poruszają krwią żylną. W żyłach znajdują się specjalne zastawki, które zapewniają przepływ krwi do przodu do serca i zapobiegają jej przepływowi wstecznemu. Prędkość przepływu krwi w żyłach jest mniejsza niż w tętnicach. Ciśnienie krwi żylnej jest nieznaczne. Główną funkcją układu limfatycznego jest wchłanianie z tkanek wody, roztworów koloidalnych substancji białkowych, emulsji substancji tłuszczowych, cząstek obcych i bakterii. Składa się z gęstej sieci naczynia limfatyczne i węzły chłonne. Całkowita liczba naczyń limfatycznych jest wielokrotnie większa niż liczba naczyń krwionośnych. Tworzą dwa pnie limfatyczne, do których wpływają duże żyły blisko serca.

Limfa myje wszystkie komórki ciała. Jego ruch następuje na skutek wyższego ciśnienia w naczyniach limfatycznych niż w naczyniach krwionośnych, obecności większej liczby zastawek uniemożliwiających jego przepływ wsteczny, skurczu otaczających go mięśni szkieletowych, działania ssącego klatki piersiowej podczas wdechu oraz pulsacji dużych tętnic. Szybkość ruchu limfy wynosi 4 mms. Przez skład chemiczny jest zbliżony do osocza krwi. Węzły chłonne pełnią dla organizmu bardzo ważną funkcję, zwaną funkcją barierową. Stanowią one swego rodzaju filtry mechaniczne i biologiczne, przez które przechodzi limfa, uwalniając się od 1 cząstek w niej zawieszonych. Poza tym w węzły chłonne Tworzą się limfocyty, które niszczą zakaźne bakterie i wirusy, które do nich dostają się. Węzły chłonne to zbiory tkanki limfatycznej. Ich wielkość waha się od 1 do 20 mm. Znajdują się one w grupach: na kończynach dolnych (pachwinowych, udowych, podkolanowych), na klatce piersiowej (pod pachami), na kończynach górnych (łokieć), na szyi (szyjny), na głowie (potylicznej i podżuchwowej).

Rysunek 2.

Rysunek 3.

Podczas masażu głowy i szyi - od góry do dołu, od 1. do węzłów podobojczykowych;
- podczas masażu górne kończyny- do węzłów lok-Fev i pachowych;
- podczas masażu klatki piersiowej - od mostka na boki, do węzłów pachowych;
- podczas masowania grzbietem górnej i środkowej części kręgosłupa od kręgosłupa na boki, w stronę pach;
- podczas masażu okolicy lędźwiowej i krzyżowej pleców - do węzłów pachwinowych;
- podczas masażu kończyn dolnych - do węzłów podkolanowych i pachwinowych.

Pod wpływem masażu przepływ wszystkich płynów ustrojowych, szczególnie krwi i limfy, ulega przyspieszeniu i dzieje się to nie tylko w masowanym obszarze ciała, ale także w odległych żyłach i tętnicach. Zatem masaż stóp może powodować zaczerwienienie skóry głowy. Na szczególną uwagę zasługuje wpływ masażu na układ naczyń włosowatych skóry, który dokonuje wymiany substancji pomiędzy krwią a otaczającymi ją tkankami (limfą). Pod wpływem masażu naczynka otwierają się, a temperatura masowanych i przyległych obszarów skóry wzrasta od 0,5 do 5 stopni, co sprzyja usprawnieniu procesów redoks i intensywniejszemu ukrwieniu tkanek. Poszerzenie sieci naczyń włosowatych skóry i poprawa krążenia żylnego zachodząca podczas masażu usprawniają pracę serca.

Masaż w niektórych przypadkach może powodować nieznaczny wzrost ciśnienia krwi oraz wzrost liczby płytek krwi, leukocytów, czerwonych krwinek i hemoglobiny we krwi. Jednak w bardzo krótkim czasie po masażu skład krwi wraca do normy i ciśnienie tętnicze maleje. Nawet najprostsze i najmniej wymagające techniki masażu, takie jak głaskanie, mogą spowodować opróżnienie naczyń limfatycznych i przyspieszenie przepływu limfy. Techniki pocierania lub uderzania mogą prowadzić do znacznego rozszerzenia naczyń limfatycznych. Węzły chłonne nie są masowane. Zwiększony przepływ limfy z powodu obrzęku i bolesności węzłów chłonnych może prowadzić do rozprzestrzeniania się infekcji w organizmie.

Wpływ masażu na układ nerwowy

Układ nerwowy pełni najważniejszą funkcję organizmu człowieka – regulację.

Zwyczajowo rozróżnia się trzy części układu nerwowego:
- centralny układ nerwowy (mózg i rdzeń kręgowy);
- obwodowe (włókna nerwowe łączące mózg i rdzeń kręgowy ze wszystkimi narządami);
- wegetatywny, który kontroluje procesy zachodzące w narządach wewnętrznych, które nie podlegają świadomej kontroli i zarządzaniu.

Z kolei autonomiczny układ nerwowy dzieli się na części współczulne i przywspółczulne. Reakcja organizmu na stymulację zewnętrzną poprzez układ nerwowy. system nazywa się odruchem. Mechanizm odruchowy został szczegółowo opisany w pracach rosyjskiego fizjologa I. P. Pawłowa i jego zwolenników. Udowodnili, że większa aktywność nerwowa opiera się na przejściowych połączeniach nerwowych, które powstają w korze mózgowej w odpowiedzi na różne bodźce zewnętrzne. Masaż oddziałuje na obwodowy i ośrodkowy układ nerwowy. Podczas masowania skóry układ nerwowy jako pierwszy reaguje na podrażnienia mechaniczne. Jednocześnie do centralnego układu nerwowego wysyłany jest cały strumień impulsów z licznych narządów zakończeń nerwowych, które odbierają bodźce uciskowe, dotykowe i różne bodźce temperaturowe. Pod wpływem masażu w skórze, mięśniach i stawach powstają impulsy, pobudzając komórki motoryczne kory mózgowej i pobudzając aktywność odpowiednich ośrodków.

Pozytywny wpływ masażu na układ nerwowo-mięśniowy zależy od rodzaju i charakteru techniki masażu (nacisk dłoni masażysty, czas trwania masażu itp.) i wyraża się wzrostem częstotliwości skurczu i rozluźnienia mięśni oraz wrażliwość mięśniowo-skórna. Zauważyliśmy już, że masaż poprawia krążenie krwi. To z kolei prowadzi do poprawy ukrwienia ośrodków nerwowych i formacji nerwów obwodowych. Wyniki badań eksperymentalnych wykazały, że przecięty nerw regeneruje się szybciej, jeśli regularnie masujesz uszkodzoną tkankę. Pod wpływem masażu następuje przyspieszenie wzrostu aksonów, spowalnianie powstawania blizn i wchłanianie produktów rozpadu. Ponadto techniki masażu pomagają zmniejszyć wrażliwość na ból, poprawić pobudliwość nerwów i przewodzenie impulsów nerwowych wzdłuż nerwu.

Masaż wykonywany regularnie i przez dłuższy czas może nabrać charakteru odruchu warunkowego. Spośród istniejących technik masażu wibracje (zwłaszcza mechaniczne) mają najbardziej wyraźny efekt odruchowy.

Wpływ masażu na układ oddechowy

Różnorodne rodzaje masażu klatki piersiowej (rozcieranie i ugniatanie mięśni pleców, mięśni szyjnych i międzyżebrowych, okolicy przyczepu przepony do żeber) poprawiają czynność oddechową i łagodzą zmęczenie mięśni oddechowych.

Regularny masaż przez pewien okres czasu korzystnie wpływa na mięśnie gładkie płuc, sprzyjając powstawaniu odruchów warunkowych. Główny efekt technik masażu wykonywanych na klatka piersiowa(wydychanie, siekanie, pocieranie przestrzeni międzyżebrowych) wyraża się w odruchowym pogłębianiu oddechu.

Szczególnie interesujące dla badaczy są odruchowe połączenia płuc z innymi narządami, wyrażające się pobudliwością ośrodka oddechowego pod wpływem różnego rodzaju odruchów mięśniowych i stawowych.

Wpływ masażu na metabolizm i funkcję wydalniczą

Nauka od dawna wie, że masaż wzmaga oddawanie moczu. Ponadto zwiększone oddawanie moczu i zwiększona ilość azotu uwalnianego z organizmu: kontynuować przez 24 godziny po sesji masażu. Jeśli wykonasz masaż bezpośrednio po wysiłku fizycznym, uwalnianie substancji azotowych wzrośnie o 15%. Dodatkowo masaż wykonywany po pracy mięśni przyspiesza uwalnianie kwasu mlekowego z organizmu.

Masaż wykonywany przed wysiłkiem fizycznym:
zwiększa wymianę gazową o 10-20%,
po wysiłku fizycznym – o 96-135%.

Powyższe przykłady wskazują, że masaż wykonywany po wysiłku fizycznym przyczynia się do przyspieszenia procesów regeneracji organizmu. Proces odzyskiwania jest jeszcze szybszy, jeśli wykonasz procedury termiczne(stosowanie parafiny, borowiny lub gorących kąpieli). Wyjaśnia to fakt, że podczas masażu powstają produkty rozpadu białek, które po wchłonięciu do krwi dają efekt podobny do terapii białkowej. Dodatkowo masaż w odróżnieniu od wysiłku fizycznego nie powoduje nadmiaru kwasu mlekowego w organizmie, co sprawia, że ​​nie zostaje zaburzona równowaga kwasowo-zasadowa we krwi. U osób niepracujących fizycznie po ciężkiej pracy mięśniowej występują bóle mięśni, spowodowane dużym nagromadzeniem w nich kwasu mlekowego. Masaż pomoże usunąć nadmiar płynów z organizmu i wyeliminować bolesne zjawiska.

Wpływ masażu na stan funkcjonalny organizmu

Wyciągając wnioski z powyższego, możemy śmiało stwierdzić, że za pomocą masażu można celowo zmienić stan funkcjonalny organizmu. Wyróżnia się pięć głównych rodzajów wpływu masażu na stan funkcjonalny organizmu: tonizujący, uspokajający, troficzny, energetyczno-tropowy, normalizujący funkcje. Tonizujący efekt masażu wyraża się we wzmożeniu procesów pobudzenia w ośrodkowym układzie nerwowym. Wyjaśnia się to z jednej strony wzrostem przepływu impulsów nerwowych z proprioceptorów masowanych mięśni do kory mózgowej, a z drugiej strony wzrostem aktywności funkcjonalnej siatkowatego tworzenia mózgu . Tonizujący efekt masażu stosuje się w celu niwelowania negatywnych skutków braku aktywności fizycznej, spowodowanych wymuszonym siedzącym trybem życia lub różnymi. patologie (trauma, zaburzenia psychiczne itp.).

Wśród technik masażu charakteryzujących się dobrym działaniem tonizującym można wyróżnić: energiczne, głębokie ugniatanie, potrząsanie, potrząsanie oraz wszelkie techniki opukiwania (rąbanie, opukiwanie, oklepywanie). Aby efekt tonizujący był maksymalny, masaż należy wykonywać w szybkim tempie i przez krótki czas. Uspokajające działanie masażu objawia się hamowaniem ośrodkowego układu nerwowego, wywołanym umiarkowanym, rytmicznym i długotrwałym pobudzeniem zewnętrznych i proprioceptorów. Najszybszym sposobem na osiągnięcie efektu uspokojenia są techniki masażu takie jak rytmiczne głaskanie całej powierzchni ciała i rozcieranie. Muszą być przeprowadzane w wolnym tempie i przez dość długi okres czasu.

Troficzny efekt masażu, związany z przyspieszeniem przepływu krwi i limfy, wyraża się w usprawnieniu dostarczania tlenu i innych komórek tkanek składniki odżywcze. Szczególnie istotna jest rola efektu troficznego masażu w przywracaniu sprawności mięśni. Energetycznie-tropowy efekt masażu ma na celu przede wszystkim zwiększenie wydajności układu nerwowo-mięśniowego.

W szczególności wyraża się to w następujący sposób:
- aktywacja bioenergii mięśniowej;
- poprawa metabolizmu mięśni;
- zwiększone tworzenie acetylocholiny, co prowadzi do przyspieszonego przekazywania pobudzenia nerwowego do włókien mięśniowych;
- nasilenie tworzenia histaminy, która rozszerza naczynia krwionośne mięśni;
- wzrost temperatury masowanych tkanek, co prowadzi do przyspieszenia procesów enzymatycznych i zwiększenia tempa skurczu mięśni.

Normalizacja funkcji organizmu pod wpływem masażu objawia się przede wszystkim regulacją dynamiki procesów nerwowych w korze mózgowej. Ten efekt masażu jest szczególnie ważny, gdy w układzie nerwowym występuje wyraźna przewaga procesów pobudzenia lub hamowania. Podczas procesu masażu w obszarze analizatora motorycznego powstaje ognisko pobudzenia, które zgodnie z prawem indukcji ujemnej jest w stanie stłumić skupienie zastoju, patologicznego pobudzenia w korze mózgowej. Normalizująca rola masażu ma ogromne znaczenie w leczeniu urazów, ponieważ sprzyja szybkiej odbudowie tkanek i eliminacji zaników. Zwykle stosuje się go podczas normalizowania funkcji różnych narządów masaż segmentowy pewne strefy odruchowe.

Układ nerwowy pełni najważniejszą funkcję organizmu człowieka – regulację. Zwyczajowo rozróżnia się trzy części układu nerwowego:

centralny układ nerwowy (mózg i rdzeń kręgowy);

obwodowe (włókna nerwowe łączące mózg i rdzeń kręgowy ze wszystkimi narządami);

wegetatywny, który kontroluje procesy zachodzące w narządach wewnętrznych, które nie podlegają świadomej kontroli i zarządzaniu.

Z kolei autonomiczny układ nerwowy dzieli się na części współczulne i przywspółczulne.

Reakcja organizmu na zewnętrzną stymulację poprzez układ nerwowy nazywana jest odruchem. Mechanizm odruchowy został szczegółowo opisany w pracach rosyjskiego fizjologa I. P. Pawłowa i jego zwolenników. Udowodnili, że większa aktywność nerwowa opiera się na przejściowych połączeniach nerwowych, które powstają w korze mózgowej w odpowiedzi na różne bodźce zewnętrzne.

Masaż oddziałuje na obwodowy i ośrodkowy układ nerwowy. Podczas masowania skóry układ nerwowy jako pierwszy reaguje na podrażnienia mechaniczne. Jednocześnie do centralnego układu nerwowego wysyłany jest cały strumień impulsów z licznych narządów zakończeń nerwowych, które odbierają bodźce uciskowe, dotykowe i różne bodźce temperaturowe.

Pod wpływem masażu w skórze, mięśniach i stawach powstają impulsy, pobudzając komórki motoryczne kory mózgowej i pobudzając aktywność odpowiednich ośrodków.

Pozytywny wpływ masażu na układ nerwowo-mięśniowy zależy od rodzaju i charakteru techniki masażu (nacisk dłoni masażysty, czas trwania masażu itp.) i wyraża się wzrostem częstotliwości skurczu i rozkurczu mięśni oraz wrażliwości mięśniowo-skórnej.

Zauważyliśmy już, że masaż poprawia krążenie krwi. To z kolei prowadzi do poprawy ukrwienia ośrodków nerwowych i formacji nerwów obwodowych.

Wyniki badań eksperymentalnych wykazały, że przecięty nerw regeneruje się szybciej, jeśli regularnie masujesz uszkodzoną tkankę. Pod wpływem masażu następuje przyspieszenie wzrostu aksonów, spowalnianie powstawania blizn i następuje resorpcja produktów rozpadu.

Ponadto techniki masażu pomagają zmniejszyć wrażliwość na ból, poprawić pobudliwość nerwów i przewodzenie impulsów nerwowych wzdłuż nerwu. Masaż wykonywany regularnie i przez dłuższy czas może nabrać charakteru odruchu warunkowego. Spośród istniejących technik masażu wibracje (zwłaszcza mechaniczne) mają najbardziej wyraźny efekt odruchowy.

1.Ćwiczenia statyczne (izometryczne)- są to ćwiczenia, w których podczas wykonywania mięśnie nie kurczą się, czyli napinają mięśnie, ale nie ma ruchu. Z mechanicznego punktu widzenia praca nie jest wykonywana. Podczas wykonywania ćwiczeń statycznych mięśnie utrzymują ciało lub konkretny staw w pozycji stacjonarnej. Uderzającym przykładem ćwiczenia statycznego, które zostało omówione na naszej stronie internetowej, jest to ćwiczenie bar. Istotą tego ćwiczenia jest utrzymanie ciała w bezruchu przez określony czas, np. 1 minutę. Doskonale działa nie tylko na mięśnie brzucha, ale także na wiele innych grup mięśniowych. Nic więc dziwnego, że znalazł się na liście najczęściej najlepsze ćwiczenia do pompowania prasy.

Ćwiczenia statyczne nie powinny Cię przerażać, ponieważ są tak samo naturalne jak dynamiczne. Ćwiczenia dynamiczne to ćwiczenia, podczas których mięśnie są napięte (aktywowane), a ciało może się poruszać. Uderzającym przykładem jest: podnoszenie sztangi na biceps z odwrotnym chwytem, ​​unoszenie nóg w zwisie, chrupanie na klocku itp. Praca statyczna i dynamiczna polega na utrzymywaniu ciała w bezruchu (mięśnie pleców). Podczas wykonywania uginania sztangi pracę statyczną wykonują mięśnie naramienne, a także mięśnie pleców. Przykłady można podawać bez końca, jednak moim zadaniem jest przekazać Państwu ten materiał w przystępnej formie, tak aby samo znaczenie było jasne.

2.Jak działają mięśnie i co się w nich dzieje podczas wykonywania ćwiczeń statycznych?

Większość pracy przejmują czerwone włókna mięśniowe lub, jak się je nazywa, wolne włókna mięśniowe, jeśli praca jest wykonywana z połową siły lub mniejszą. Nazywa się je czerwonymi, ponieważ zawierają więcej mioglobiny w porównaniu do białych; to mioglobina nadaje im bardziej czerwony odcień.

Jeżeli jednak ćwiczenie statyczne wykonujemy z dużym lub nawet maksymalnym nakładem energii, do akcji wkraczają białe włókna mięśniowe. Jeśli napięcie statyczne jest duże, ćwiczenie rozwija siłę i zwiększa objętość mięśni, nieznacznie ustępując zwykłej dynamice. Wraz ze wzrostem obciążenia statycznego naczynia włosowate we włóknach mięśniowych ulegają ściśnięciu, co powoduje zatrzymanie przepływu krwi, a do mięśni nie dociera już tlen i glukoza. Wszystko razem prowadzi do wzrostu obciążenia serca i całego układu krążenia, co ma negatywny wpływ.

Nie sposób nie zauważyć cechy, w której mięśnie narażone na ciągłe obciążenia statyczne zauważalnie zmniejszają swoją elastyczność.

Oczywiście nie można nie zauważyć tak dużej zalety ćwiczeń statycznych, jak fakt, że można je wykonywać praktycznie w każdym miejscu i w każdych warunkach. Nie wymagają noszenia ze sobą żadnego dodatkowego sprzętu.Oczywiście wykonując obciążenia statyczne w dobrze wyposażonej siłowni, można zwiększyć efektywność wykonania dodając dodatkowy sprzęt.

Jak przeprowadzić obciążenie statyczne i zwiększyć jego efektywność?

Oczywiście przed każdym treningiem zdecydowanie należy wykonać dobrą rozgrzewkę i rozciąganie.

Aby rozwinąć wolnokurczliwe (czerwone) włókna mięśniowe, ćwiczenie należy wykonywać bez dodatkowego użycia ciężarków. Świetnie sprawdzą się zestawy ćwiczeń z jogi czy pilatesu.

Jak wykonać ćwiczenie: należy przyjąć pożądaną pozycję ciała i pozostać w tej pozycji do momentu pojawienia się uczucia pieczenia, po czym należy odczekać 5-10 sekund i zakończyć ćwiczenie. Jedno ćwiczenie można wykonać na kilka podejść.

Aby zaangażować czerwone włókna mięśniowe, ćwiczenie należy wykonywać z połową siły lub mniejszą.

Jeśli zależy nam na zaangażowaniu włókien mięśniowych białych, należy wykonywać obciążenie z maksymalną siłą, stosując środki zewnętrzne (użyć dodatkowego ciężaru) itp., co utrudni ćwiczenie.

Po wykonaniu serii ćwiczeń statycznych należy wykonać dodatkową rozgrzewkę i rozciąganie. Możesz także włączyć kilka ćwiczeń oddechowych.

Na podstawie powyższego możemy wyciągnąć następujące wnioski i zalecenia:

1. Jeżeli masz problemy z układem krążenia, problemy z sercem lub masz przeciwwskazania, nie powinieneś wykonywać ćwiczeń statycznych pod wysokim napięciem.

2. Odpowiednio, w przypadku braku problemów i przeciwwskazań, można zastosować zwiększone obciążenie w celu zwiększenia objętości i siły mięśni.

3. Aby skutecznie spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, do treningu należy dodać ćwiczenia statyczne (należy je wykonywać z połową siły).

4. Jeśli zdecydujesz się na uzupełnienie treningu obciążeniami statycznymi, przed wykonaniem należy zwrócić szczególną uwagę na rozgrzewkę i rozciąganie.

5. Ćwiczenia izometryczne (statyczne) można wykonywać codziennie, gdyż po nich nie odczuwa się szczególnego zmęczenia następnego dnia. Oczywiście nie należy również nadużywać takich obciążeń. Wszystko powinno być z umiarem.

6. Mimo wszystkich pozytywnych aspektów obciążeń statycznych, nie mogą one w pełni zastąpić ćwiczeń dynamicznych.

7. Ćwiczenia statyczne rozwijające siłę należy wykonywać przy maksymalnym obciążeniu.

Ćwiczenia dynamiczne
Ćwiczenia dynamiczne wykonywane są w pełnym zakresie ruchu, co rozciąga i napina pracujące mięśnie.
Wykonując przysiad, najpierw obniżamy się pod kątem prostym do podłoża (niżej nie powinniśmy przysiadać, gdyż tworzy to traumatyczny kąt dla stawów kolanowych), a następnie siłą mięśni podnosimy się do stanu początkowego.
Jeśli możesz wykonać 10 przysiadów (z ciężarem lub bez), próba wykonania 11. przysiadu będzie dokładnie stresem psychicznym, po którym nastąpi uwolnienie hormonów. Możesz wykonać to 11-te powtórzenie z pomocą partnera treningowego lub przy maksymalnym napięciu.
Dzięki tej formie ruchu, w miarę jak mięśnie stają się silniejsze, możesz wykonywać przysiady z coraz większymi ciężarami.
Jednakże przy tej formie ćwiczeń konieczne jest wstrzymanie oddechu w momencie maksymalnego wysiłku. Oznacza to silny wzrost ciśnienia krwi i silne krążenie krwi. A jeśli na ścianach naczyń krwionośnych utworzyły się już złogi cholesterolu, można je usunąć przy silnym przepływie krwi.
Dlatego ćwiczenia dynamiczne są przeciwwskazane do czasu całkowitego oczyszczenia naczyń z miażdżycy.

Ćwiczenia statyczne
Przy ćwiczeniach statycznych (inaczej ćwiczeniach izometrycznych) nie dochodzi do ruchu w stawach. Mięśnie napinają się tylko w jednym określonym punkcie, bez zmiany amplitudy.
Na przykład, kiedy kucamy, mamy trudności z wstaniem, ale nie możemy przenieść ciężaru. Albo inny przykład: jeśli naciśniemy z całych sił na ścianę domu, dom się nie ruszy, ale mięśnie będą cały czas napięte podczas pracy, ale nie będą wykonywać ruchów.
Tego typu szkolenia mogą przynieść wymierne korzyści. Uważa się na przykład, że słynny sportowiec siłowy Alexander Zass trenował głównie tą metodą.
I oczywiście maksymalny stres psychiczny podczas ćwiczeń statycznych zmusi układ hormonalny do uwolnienia porcji hormonów.
Jednak ten rodzaj ćwiczeń ma te same negatywne aspekty, które są nieodłącznie związane z ćwiczeniami dynamicznymi: wysokie ciśnienie krwi i zwiększone krążenie krwi.