8 மாத குழந்தைக்கு செயற்கை முறையில் உணவளிக்கப்படுகிறது. சக்தி

உங்கள் குழந்தைக்கு இறுதியாக எட்டு மாதங்களா? அன்பான மற்றும் அக்கறையுள்ள பெற்றோராக, குழந்தை இப்போது என்னவாக மாற வேண்டும், இந்த வயதில் குழந்தைக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி உணவளிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். 8 மாதங்களில் குழந்தையின் இயற்கை ஊட்டச்சத்து செயற்கை ஊட்டச்சத்திலிருந்து வேறுபடுகிறது. இருப்பினும், இது ஒரு வருடம் வரை மாறுபடும்.

இறைச்சியை ஊட்டுதல்

8 மாத வயதில், மருத்துவர்கள் ஒரு குழந்தைக்கு இறைச்சியுடன் சமைத்த குழம்பு கொடுக்க அனுமதிக்கிறார்கள், மேலும் சிறிது காய்கறி ப்யூரி கூட சேர்க்கிறார்கள். ஒரு குழந்தை ரொட்டி சாப்பிட கற்றுக்கொள்வதற்கு, அதில் ஒரு சிறிய துண்டு குழம்பில் கரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் இனிப்பு குக்கீகளை சாப்பிட அனுமதிக்கலாம்.

ஒரு மாத குழந்தை, கண்டிப்பான மற்றும் துல்லியமான, வேகவைத்த இறைச்சியை சாப்பிட வேண்டும், ஏனெனில் அதில் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள், புரதம் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க கோழி அல்லது மாட்டிறைச்சியைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த வகைகள் மிகவும் கொழுப்பு இல்லை, அதாவது அவை குழந்தையின் உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. கூடுதலாக, அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களும் அத்தகைய இறைச்சியில் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. ஆனால் உங்கள் 8 மாத குழந்தையின் மெனுவில் வேகவைத்த இறைச்சியைச் சேர்ப்பதற்கு முன், பல்வேறு பிரச்சனைகளைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு குழந்தை மருத்துவரால் அவரை முழுமையாகப் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

பன்முகத்தன்மை

8 மாதங்களில் குழந்தையின் உணவு வேறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும், அதனால் குழந்தை ஒரே உணவைப் பற்றி சலிப்படையாமல் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அவர் எல்லாவற்றையும் பெறுகிறார். பயனுள்ள பொருட்கள், தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது.

நீங்கள் இறைச்சிக்கு தானியங்களை சேர்க்கலாம்.

இறைச்சிக்கு பதிலாக, குழந்தைக்கு வாரத்திற்கு 2 முறை மீன் குழம்பு கொடுக்க வேண்டும். ஃபில்லட் அதன் தயாரிப்புக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. திரவத்தில் ஒரு எலும்பு கூட இல்லை என்பதை நீங்கள் கவனமாக சரிபார்க்க வேண்டும். மேலும் மீன் வளரும் உயிரினத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மேலும், குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பாலாடைக்கட்டி கொடுக்க வேண்டும், ஆனால் 50 கிராமுக்கு மேல் இல்லை.

8 மாத வயதிற்குள் ஒரு குழந்தைக்கு ஏற்கனவே 2-3 பற்கள் இருந்தபோதிலும், அனைத்து உணவையும் முழுமையாக நசுக்க வேண்டும்.

காய்கறி ப்யூரி சூப்

14-16 நாட்களுக்கு இறைச்சி குழம்பு சோதனை செய்த பிறகு, 8 மாத குழந்தையின் மெனுவில் காய்கறி ப்யூரி சூப் இருக்க வேண்டும், அதில் நீங்கள் 1-2 தேக்கரண்டி கிரீம் மற்றும் அரை வேகவைத்த கோழி மஞ்சள் கருவை சேர்க்கலாம். ஆனால் பகுதி 200 கிராம் தாண்டக்கூடாது.

ஊட்டச்சத்துக்களின் சுவை மற்றும் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்த ப்யூரியில் 2-2.5 சிறிய ஸ்பூன் எண்ணெயைச் சேர்ப்பது மதிப்பு. இறைச்சி குழம்பைப் போலவே, ஒரு சிறிய பட்டாசு அல்லது ஒரு சிறிய துண்டு ரொட்டியை காய்கறி சூப்பில் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் குழந்தை பழகிவிடும். கூடுதலாக, அனைத்து குழந்தை மருத்துவர்களும் வயிற்றின் செயல்பாடு மற்றும் பலவற்றை மேம்படுத்த 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு குழந்தைகளுக்கு சிறிது கேஃபிர் கொடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

காய்கறி சூப்பிற்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு பழ இனிப்புடன் ப்யூரியை உருவாக்கலாம். அல்லது இயற்கை, முன்னுரிமை புதிதாக அழுத்தும், சாறு குடிக்கவும்.

8 மாத குழந்தை, அதன் தினசரி வழக்கத்தை மேலே பரிந்துரைக்கப்பட்டால், அவர் நிச்சயமாக ஆரோக்கியமான மற்றும் வலிமையான நபராக வளர்வார்.

உணவு அட்டவணை

ஒவ்வாமை இல்லாத குழந்தைகளுக்கு இயற்கையான உணவளிப்பதற்கான விதிகள்:

1. உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு நாளைக்கு 250 மில்லிக்கு மேல் தாயின் பால் அல்லது சூத்திரம் மற்றும் 60 மில்லிக்கு மேல் இயற்கை சாறு கொடுக்க வேண்டாம்.
2. பழம் கூழ், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 60 கிராம் அதிகமாக இல்லை. தாயின் பால் அல்லது பால் கஞ்சி கொடுங்கள் - ஒரு நாளைக்கு 190 கிராமுக்கு மேல் இல்லை, 2 சிறிய ஸ்பூன் வெண்ணெய் மற்றும் 50 கிராம் பாலாடைக்கட்டி சேர்த்து.
3. காய்கறி ப்யூரி (150 கிராம்) சேர்த்து, உங்கள் பிள்ளைக்கு குழம்பு தயாரிக்கவும், ஒரு சிறிய துண்டு ரொட்டியை கரைக்கவும். சூப்பின் அளவு 0.23 லிட்டருக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். அதன் பிறகு நீங்கள் குழந்தைக்கு சாறு (0.05 லி) கொடுக்க வேண்டும்.
4. உங்கள் சொந்த பாலுக்குப் பதிலாக, நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு கேஃபிர் ஊட்டலாம், ஆனால் 0.016 லிட்டருக்கு மேல் இல்லை, உங்கள் குழந்தைக்கு இனிப்பு குழந்தை குக்கீகளைக் கொடுக்கலாம். சுத்தப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், தோராயமாக 50-60 கிராம் ஒவ்வொன்றும் கொடுங்கள்.
5. தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரம் - 0.22 லி.

பசுவின் பால் ஒவ்வாமை உள்ள குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து:

குழந்தையின் தினசரி வழக்கம்

8 மாதங்களில் குழந்தை சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். அவரது வளர்ப்பின் அனைத்து நுணுக்கங்களுக்கும் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் இந்த நேரத்தில் குழந்தை சமூகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்குகிறது.

இனிமையான கனவுகள்

ஒரு மாத குழந்தை, அதன் தினசரி நிகழ்வுகள் மிகவும் நிகழ்வுகளாக மாறும், குறைவாக தூங்குகிறது மற்றும் அதிகமாக விளையாடுகிறது, வேடிக்கையாக இருக்கிறது, கேப்ரிசியோஸ், அழுகிறது, சிரிக்கிறது.

குழந்தைக்கு அதிக வலிமை உள்ளது, எனவே, முந்தைய 2 மணிநேர விழிப்புணர்வுக்கு பதிலாக, அவர் இப்போது 3-4 மணி நேரம் தூங்க விரும்பவில்லை. பெற்றோரும் தங்கள் பலத்தை சேகரிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் பெற்றோருக்குரிய வேலை.

8 மாத குழந்தைக்கு பொம்மைகள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாறும். மேலும் பெரும்பாலும் குழந்தை பகலில் தூங்க விரும்பவில்லை, இது இளம் தாயை பயமுறுத்துகிறது.

எட்டு மாத குழந்தைக்கு ஏற்ற முறை

6:00 - 7:00

ஏறு! குழந்தை சாப்பிட விரும்புகிறது.

6:30 - 8:00

குழந்தைக்கு காலை நடைப்பயிற்சி தேவை.

8:00 - 10:00

நடை முற்றிலும் சோர்வாக இருந்தது. கொஞ்சம் தூக்கம் வேண்டும்.

குழந்தையை எழுப்புதல். நாம் சாப்பிட வேண்டும்.

10:30 - 14:00

இந்த நேரத்தில், குழந்தை பல பயனுள்ள விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும்! உடற்பயிற்சி, கழுவுதல், மசாஜ். மீண்டும் நடக்கவும்!

14:00 - 14:30

14:30 - 16:00

சிறியவர் ஓய்வெடுக்கச் செல்கிறார், முடிந்தால் தூங்குவார், சிறிது நேரம் தனது தாயை தனது சொந்த காரியத்தைச் செய்ய அனுமதிக்கிறார்.

16:00 - 18:00

குழந்தை தனக்குப் பிடித்த பொம்மைகளுடன் விளையாடச் செல்கிறது. மூலம், 8 மாத குழந்தைக்கான பொம்மைகள் முன்பை விட வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும், எனவே அவற்றின் வரம்பை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

19:30 - 22:00

குழந்தை எழுந்து சாப்பிடச் சொல்கிறது. நீங்கள் அவருக்கு உணவளிக்க வேண்டும், அவர் காலை வரை தூங்குவார்.

நிச்சயமாக, ஒரு குழந்தை இதையெல்லாம் அரிதாகவே கவனிக்கிறது. ஆனால் இந்த அட்டவணையை நீங்கள் தோராயமாக பின்பற்றினால், குழந்தை சரியாக வளர்க்கப்பட்டு, ஆரோக்கியமாகவும், வலுவாகவும், வலுவாகவும் வளரும்.

குழந்தையின் விருப்பங்கள்

இது கண்டிப்பாக கவனிக்கப்பட வேண்டும், எப்போதும் பெற்றோரின் விதிகளுக்குக் கீழ்ப்படியாது. இதற்கான காரணம் இருக்கலாம்:

1. தாயின் பால்.ஒரு தாய் தன் குழந்தைக்கு அடிக்கடி பால் கொடுக்கிறாள். முக்கிய உணவுக்குப் பிறகுதான் கொடுக்க வேண்டும்.
2. தினசரி வழக்கத்தை மீறுதல். 7-8 மாத குழந்தையின் வளர்ச்சி இதைப் பொறுத்தது, எனவே அதற்கு இணங்கத் தவறினால் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். திட்டங்களில் ஏதாவது மாறியிருந்தாலும், குழந்தைக்கு கடிகாரத்தின் படி கண்டிப்பாக உணவளிக்க வேண்டும், பின்னர் எல்லாம் சரியாகிவிடும்.
3. பற்கள். இது விருப்பங்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம். குழந்தை பல் துலக்கும்போது வலியை அனுபவிக்கிறது, மேலும் ஈறுகளில் ஒரு கரண்டியால் தொடுவது ஏற்படுகிறது அசௌகரியம், அதனால் குழந்தை சாப்பிட மறுக்கிறது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் வலியுறுத்த முடியாது. அவர் எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு சாப்பிடட்டும்.
4. அறை வெப்பநிலை.குழந்தை இல்லாமல் அழுதால் வெளிப்படையான காரணம், பின்னர் பெரும்பாலும் அறை மிகவும் சூடாக இருக்கும். என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர் உயர் வெப்பநிலைகுழந்தைகளுக்கு காற்றில் சிரமம் உள்ளது. எனவே, நீங்கள் தொடர்ந்து வீட்டை காற்றோட்டம் செய்ய வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மறந்துவிடாதீர்கள். குழந்தை இருக்கும் இடத்தில் வரைவுகளை உருவாக்க வேண்டாம். இரவில் ஒளிபரப்புவதற்கு முன், குழந்தைக்கு சளி பிடிக்காதபடி மூடி வைப்பது நல்லது.

இளம் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு 8 மாத வயதை எட்டும்போது ஆச்சரியப்படலாம்: "அவர் என்ன செய்ய முடியும், அந்த வயதில் அவர் என்ன செய்ய முடியும்?" இது அனைத்தும் அவர்கள் தங்கள் குழந்தையுடன் எவ்வளவு அடிக்கடி ஈடுபடுகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. அவர்கள் இப்போது அவருக்கு எவ்வளவு கற்றுக்கொடுக்கிறார்களோ, அவ்வளவு அதிகமான பொழுதுபோக்குகள், அபிலாஷைகள் மற்றும் ஆர்வங்கள் எதிர்காலத்தில் அவருக்கு இருக்கும்.

எட்டு மாத குழந்தையின் உணவில் முக்கியமான உணவுகள்

இந்த வயதில், குழந்தையின் முக்கிய உணவு இன்னும் தாய்ப்பால் அல்லது கலவையாகும். அவற்றின் அளவு ஒரு நாளைக்கு 700-900 மில்லிலிட்டர்களை எட்டும். ஆனால் வயதுவந்த உணவு இன்னும் இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது, இருப்பினும் நிரப்பு உணவுகளின் கலவை ஏற்கனவே விரிவடைகிறது. குழந்தை புதிய சுவைகளை மேலும் மேலும் நன்கு அறிந்திருக்கிறது மற்றும் உணவு ஆர்வத்தை வளர்த்துக் கொள்கிறது.

உங்கள் உணவில் என்ன சேர்க்கலாம் என்று பார்ப்போம்:

தானியங்கள்:

பக்வீட், அரிசி மற்றும் சோள தானியங்கள் கூடுதலாக, ஓட்மீல் சேர்க்கப்படுகிறது. மேலும், ஒரு குழந்தை ஏற்கனவே பாஸ்தா மற்றும் சூப்களுக்கு நூடுல்ஸ் முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் ஒரு வருடத்திற்கு முன்பே ரொட்டியை அறிமுகப்படுத்துவது நல்லது.

காய்கறிகள்:

கூடுதலாக, ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர், கீரை மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் ஆகியவை அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.

பழங்கள்

குழந்தை ஏற்கனவே வாழைப்பழங்கள், கொடிமுந்திரி, பிளம்ஸ், பீச், நெக்டரைன்கள் மற்றும் பாதாமி பழங்களை முயற்சி செய்யலாம்.

இறைச்சி

உங்கள் மெனுவில் வான்கோழி, முயல், கோழி மற்றும் வியல் சேர்க்கவும். ஆனால் நீங்கள் இப்போது இறைச்சி குழம்பு கொண்ட சூப்களை தவிர்க்க வேண்டும்.

முட்டைகள்

முட்டைகள் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் என்பதால், முதலில் கடின வேகவைத்த மஞ்சள் கருவை முயற்சிக்கவும். ஒரு வருடம் கழித்து முழு முட்டையையும் கொடுக்கலாம்.

மீன்

இது ஒரு புதிய உணவுப் பொருள். எட்டு மாத குழந்தைக்கு மீன் ஒரு நல்ல அறிமுகம்.

எண்ணெய்

வெண்ணெய், ஆலிவ் மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

பால் பொருட்கள்

பல தாய்மார்கள் குழந்தைக்கு கால்சியம் வழங்குவதற்கு சீக்கிரம் அவற்றை அறிமுகப்படுத்துகிறார்கள். நீங்கள் தூய பாலாடைக்கட்டி மற்றும் தயிர் கொடுக்கலாம்.

குக்கீ

குழந்தைகளின் குக்கீகள் சிறிய பகுதிகளாக சேர்க்கப்பட வேண்டும் மற்றும் குழந்தை ஏற்கனவே நன்றாக மெல்லினால்.

பானங்கள்

தவிர தாய்ப்பால்அல்லது கலவைகள், குழந்தைக்கு மற்ற திரவங்களை வழங்குகின்றன: தண்ணீர், சாறு அல்லது compote.

உணவை சமைத்து பரிமாறுவது எப்படி

குழந்தைக்கு வெப்ப முறையில் பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை கொடுக்கலாம். நாங்கள் உணவை பெரும்பாலும் மென்மையான மற்றும் ப்யூரி வடிவில் சமைக்கிறோம். குழந்தைக்கு உணவளிக்க கஞ்சியை வேகவைப்பது நல்லது.

இந்த வயதில், குழந்தை உணவைப் பிடிக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் ஏற்கனவே நன்றாக மெல்ல முடிகிறது. இந்தத் திறன்களைப் பயிற்சி செய்ய, உணவைக் கடிக்கும் அளவு துண்டுகளாக வழங்குங்கள், இதனால் அவர் அதைக் கையால் எடுக்கலாம். உதாரணமாக, வாழைப்பழங்கள், பாஸ்தா, இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகள். உணவளிக்கும் போது உங்கள் குழந்தையை கவனிக்காமல் விட்டுவிடாதீர்கள். திராட்சை, பச்சை கேரட் அல்லது திராட்சையும் கொடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அவை மூச்சுத் திணறல் எளிதாக இருக்கும்.

காலையில் ஒரு புதிய உணவை வழங்குங்கள். மற்றும் மாலையில் உங்களால் முடியும் ஒரு குழந்தைக்கு நன்கு தெரிந்ததுஉணவுகள்.

8 மாத குழந்தையின் தினசரி மெனு எப்படி இருக்கும் என்பதற்கான உதாரணத்துடன் கூடிய அட்டவணை (தாய்ப்பால் மற்றும் IV இரண்டிற்கும் ஏற்றது):

இந்த வயதில் ஊட்டச்சத்துக்கு இது ஒரு எடுத்துக்காட்டு என்பதை நாங்கள் நினைவில் கொள்கிறோம்.

எட்டு மாத வயது குழந்தையின் வளர்ச்சியில் ஒரு திருப்புமுனை என்று அழைக்கப்படுவது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல, ஏனெனில் இந்த நேரத்திலிருந்து அவரது உடல் மற்றும் சமூக செயல்பாட்டின் படிப்படியாக அதிகரித்து வரும் இயக்கவியல் மேலும் மேலும் தெளிவாகிறது. தினசரி வழக்கம் 8- ஒரு மாத குழந்தைதூக்கத்தின் காலகட்டங்களில் சுறுசுறுப்பான விழிப்பு நிலைகளின் ஆதிக்கத்தை நோக்கி ஒரு நிலையான போக்கு உள்ளது. நாளுக்கு நாள் குழந்தையுடன் தொடர்புகொள்வது மேலும் மேலும் சுவாரஸ்யமாகிறது, இருப்பினும் தொடர்ந்து அவருக்கு அடுத்ததாக இருக்கும் தாய்க்கு இது மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கிறது.

8 மாத குழந்தைக்கு மாதிரி தினசரி நடைமுறை

• 6:00-8:30 எழுந்திருக்கும் நேரம், முதல் உணவு, மற்றும் ஒளி மசாஜ், காற்று குளியல் நடைமுறையை நிறைவு செய்தல்.
• 8:30-10:00 முதல் தூக்கம் சிறந்தது புதிய காற்று.
• 10:00-10:30 குழந்தையின் இரண்டாவது உணவு.
• 10:30-14:00 நடிப்பு உட்பட சுறுசுறுப்பான ஓய்வு காலை பயிற்சிகள், மசாஜ் மற்றும் கல்வி விளையாட்டுகள்.
• 14:00-14:30 மூன்றாவது உணவுக்கான நேரம்.
• 14:30-16:00 பகல்நேர ஓய்வு இரண்டாவது காலம். அதை ஒரு நடையுடன் இணைப்பது நல்லது.
• 16:00-18:00 சுற்றுச்சூழலுடன் சுறுசுறுப்பான அறிமுகம், வளர்ச்சி நடவடிக்கைகள் மற்றும் நிறைவுக்கான நேரம் உடற்பயிற்சி.
• 18:00-18:30 குழந்தையின் நான்காவது உணவு.
• 18:30-20:00 புதிய காற்றில் நடக்கவும்.
• 20:00-22:00 நெருங்கிய உறவினர்களுடனான விளையாட்டுகள், குழந்தையின் மாலை குளிப்பதற்கான நடைமுறை.
• 22:00-22:30 குழந்தைக்கு மாலை உணவு.
• 22:30-6:00 இரவு ஓய்வு காலம்.

தினசரி வழக்கத்துடன் இன்னும் சில கூடுதல் விருப்பங்கள் (உங்கள் குழந்தையின் குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு சிறந்த விருப்பத்தை நீங்கள் ஏற்கனவே தேர்ந்தெடுப்பீர்கள்):

அட்டவணைகளின் ஒப்பீட்டு ஆய்வில், 8 மாதங்களில் ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்கும் தினசரி வழக்கம் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகவில்லை (முந்தைய காலத்துடன் ஒப்பிடும்போது) என்பதை ஒருவர் கவனிக்க முடியும். இது இன்னும் ஐந்து உணவுகளை உள்ளடக்கியது, அவற்றுக்கிடையே நான்கு மணிநேர இடைவெளி மற்றும் புதிய காற்றில் இரண்டு நடைகள். குழந்தை 5-6 மணி நேரம் சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும் என்பதால், பகல்நேர ஓய்வு நேரம் மட்டுமே குறைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஓய்வு தேவை பற்றி

எட்டு மாத குழந்தையின் தூக்கம், இது மேலோட்டமான மற்றும் ஒரு கட்டத்தைக் கொண்டுள்ளது ஆழ்ந்த தூக்கத்தில், ஒரு வயது வந்தவரின் கனவை ஒத்திருக்கத் தொடங்குகிறது. நல்ல தூக்கத்தில் இருக்கும் ஒரு குழந்தை இந்த காலகட்டத்தில் எந்த வெளிப்புற தூண்டுதலுக்கும் எதிர்வினையாற்றாது; இரவு தூக்கத்தின் போது மூளையின் செயல்பாட்டின் அளவு குறைந்தபட்சமாக குறைகிறது.

• மிகவும் நீண்ட காலம் 8 மாத குழந்தையின் தினசரி வழக்கத்தில் ஓய்வு இரவு தூக்கம், பொதுவாக குறைந்தது எட்டு மணிநேரம் ஆகும்;
• பகல் தூக்கம் இருமுனையாகிறது. பெரும்பாலான குழந்தைகள் பகலில் இரண்டு முறை ஒன்றரை முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை தூங்குகிறார்கள், இருப்பினும் அதன் கால அளவு நாற்பது நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்கும் போது பெரும்பாலும் வழக்குகள் உள்ளன. சில எட்டு மாத குழந்தைகள் பகலில் ஒரு முறை மட்டுமே ஓய்வெடுக்கிறார்கள், மேலும் இந்த ஓய்வின் காலம் குறைந்தது நான்கு மணிநேரம் இருக்கலாம்;
• சராசரியாக, ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு பதினொரு மணிநேர தூக்கம் தேவைப்படுகிறது, இருப்பினும் சில குழந்தைகள் பதின்மூன்று மணி நேரம் தொடர்ந்து தூங்குகிறார்கள்.

குழந்தை சோர்வாக உள்ளது மற்றும் ஓய்வு தேவை என்பதை அவரது நடத்தையிலிருந்து யூகிக்க எளிதானது. குழந்தை சோம்பலாக மாறுகிறது, என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு தீவிரமாக செயல்படுவதை நிறுத்துகிறது, கொட்டாவி விடத் தொடங்குகிறது மற்றும் அவரது கைமுட்டிகளால் கண்களைத் தேய்க்கிறது, அவரது சுவாசம் ஆழமாகவும் இன்னும் அதிகமாகவும் மாறும். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தையும் கவனித்த தாய், குழந்தையின் ஆடைகளை மாற்றி, குழந்தையைத் தொட்டிலுக்கு அனுப்ப வேண்டும்.

சரியான தூக்க அமைப்பு பற்றி

குழந்தை முடிந்தவரை அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் தூங்குவதற்கு, நீங்கள் உருவாக்குவதை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் உகந்த நிலைமைகள்அவருக்கு.

1. குழந்தைகள் அறையில் ஈரப்பதம் அளவு 70% க்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது, மேலும் காற்று வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.
2. குழந்தையை தொட்டிலில் வைப்பதற்கு முன், அறையின் முன் காற்றோட்டத்தை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்: ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவுற்ற காற்று குழந்தைக்கு ஆழ்ந்த சுவாசத்தை ஊக்குவிக்கும்.
3. சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எலும்பியல் மெத்தை () மற்றும் தாளின் மேற்பரப்பில் மடிப்புகள் இல்லாத நேர்த்தியாக செய்யப்பட்ட தொட்டிலைப் பயன்படுத்துவது நீண்ட கால தூக்கத்திற்கான மற்றொரு நிபந்தனையாகும்.
4. வழக்கமான தினசரி வழக்கத்திற்கு ஏற்ப குழந்தையை படுக்கையில் வைப்பது அவசியம்.
5. உங்கள் குழந்தைக்கு நிம்மதியான தூக்கத்தை உறுதி செய்ய, நீங்கள் ஜன்னலை நிழலிட வேண்டும் மற்றும் டிவி மற்றும் ரேடியோவின் ஒலியை குறைக்க வேண்டும் (குறைந்த பின்னணி ஒலிகள் தலையிடாது, ஆனால் உங்கள் குழந்தை நன்றாக தூங்க உதவுகிறது).
6. உங்கள் குழந்தையை படுக்க வைக்கும் முன் அவருக்கு நிதானமாக மசாஜ் செய்து தாலாட்டு பாடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
7. ஒரு நீண்ட இரவு ஓய்வு எப்போதும் புதிய காற்றில் ஒரு நடை மற்றும் ஒரு குளியல் நடைமுறை மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது (வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைத்து மற்றும் போதுமான விளையாடி பிறகு, குழந்தை வேகமாக மற்றும் மிகவும் நன்றாக தூங்கும்).

தூக்கத்தில் முதுகில் உருண்டு தலையணையில் மூக்கைப் புதைத்துக்கொண்டு தூங்கும் குழந்தைகளைப் பற்றிய ஒரு முக்கியமான விஷயம். குழந்தையின் முதுகில் அடிப்பது, அமைதியாகப் பாடுவது அல்லது சலிப்பான பாசத்துடன் முணுமுணுப்பது போன்ற செயல்களுடன் குழந்தையை உடனடியாகத் திருப்ப வேண்டும். குழந்தை, பயந்து, எழுந்தால், நீங்கள் அவரை வெறுமனே தூக்கி, சிறிது குலுக்கி, மீண்டும் தொட்டிலில் வைக்கலாம்.

தூக்கத்தில் திரும்பும் குழந்தையின் தூக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதை எளிதாக்க, நீங்கள் தொட்டிலின் பக்கச் சுவரை முழுவதுமாக அகற்றி, தாயின் படுக்கைக்கு நகர்த்தலாம், படுக்கைகளின் அளவை சீரமைக்கலாம். குழந்தையை கையால் பிடித்துக்கொண்டு, தாய் இரவு முழுவதும் நிம்மதியாக தூங்கலாம் (குழந்தை அமைதியாக நடந்து கொண்டால்) அல்லது சரியான நேரத்தில் எழுந்திருக்க முடியும். தூக்கம் என்று தெரியும் அக்கறையுள்ள பெற்றோர்குறிப்பாக உணர்திறன் மற்றும் இடைவிடாதது. சிறிய கையின் இயக்கத்தை உணர்ந்தால், தாய் எழுந்து குழந்தையின் நடத்தையை கட்டுப்படுத்துவார்.

உணவளிக்கும் நுணுக்கங்களைப் பற்றி

8 மாதங்களில் குழந்தையின் உணவு மிகவும் மாறுபட்டதாக இருக்கும். அவருக்கு நன்கு தெரிந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் (காய்கறி மற்றும் பழ ப்யூரிகள், பல தானியங்கள் மற்றும் பால் கஞ்சிகள், குழந்தை பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர், தேநீர் மற்றும் பழச்சாறுகள்) கூடுதலாக, குழந்தை இறைச்சியைப் பெறத் தொடங்குகிறது. க்கு குழந்தை உணவுகுறைந்த கொழுப்பு வகைகள் சிறந்தவை: கோழி மார்பகம், முயல் மற்றும் வான்கோழி இறைச்சி.

உங்கள் குழந்தையின் உணவில் இறைச்சியை அறிமுகப்படுத்தும் போது, ​​காய்கறி ப்யூரியில் சிறிது சிறிதாக சேர்ப்பது நல்லது. காய்கறி அல்லது இறைச்சி குழம்பில் சமைத்த குழந்தைகளின் சூப்களில், நொறுக்குத் துண்டுகளாக நறுக்கப்பட்ட இறைச்சியைச் சேர்ப்பது ஒரு புதிய தயாரிப்பைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள ஒரு நல்ல வழி.

இறைச்சிக்கு பதிலாக, நீங்கள் சூப்களில் மஞ்சள் கருவை சேர்க்கலாம் கோழி முட்டை, இவை இரண்டும் போதுமானவை என்பதை கண்டிப்பாக உறுதி செய்தல் கனமான தயாரிப்புஒரு நாளுக்குள் குழந்தையின் வயிற்றில் முடிவடையவில்லை (அவர்கள் மாறி மாறி, வெவ்வேறு நாட்களில் கொடுக்க வேண்டும்).

எட்டு மாத குழந்தைகளின் பல தாய்மார்கள் இந்த வயதில் தாய்ப்பாலை விட்டு வெளியேற வேண்டிய நேரம் இது என்று நம்புகிறார்கள். இது தவறான நிலைப்பாடு. பெரும்பாலான அனுபவம் வாய்ந்த குழந்தை மருத்துவர்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு முடிந்தவரை தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள். நிச்சயமாக, வளர்ந்த குழந்தைக்கு தாயின் பாலின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மட்டும் போதாது, எனவே இது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது மார்பகத்திற்குப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்: எழுந்திருக்கும் போது மற்றும் இரவில் படுக்கைக்குச் செல்லும் போது.

அம்மாக்களுக்கு குறிப்பு!

ஹலோ கேர்ள்ஸ்) ஸ்ட்ரெச் மார்க் பிரச்சனை என்னையும் பாதிக்கும் என்று நினைக்கவில்லை, அதைப்பற்றியும் எழுதுகிறேன்))) ஆனால் எங்கும் போகாததால் இங்கே எழுதுகிறேன்: நீட்டிலிருந்து எப்படி விடுபட்டேன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மதிப்பெண்கள்? எனது முறை உங்களுக்கும் உதவியிருந்தால் மிகவும் மகிழ்ச்சி அடைவேன்...

8 மாத குழந்தைக்கு தாய் பால் உணவு மற்றும் குடிக்காது என்பதால், குழந்தைக்கு சிறப்பு தேநீர் அல்லது வேகவைத்த தண்ணீர் கொடுக்கப்பட வேண்டும். பகலில், குழந்தை தோராயமாக ஒரு லிட்டர் திட உணவையும் 600 மில்லி திரவத்தையும் பெற வேண்டும்(சாறுகள், தேநீர் வடிவில், மூலிகை decoctions, தண்ணீர் மற்றும் தாய் பால்).

8 மாதங்களில் ஒரு குழந்தையின் தினசரி உணவு இப்படி இருக்க வேண்டும்:

1. காலை உணவு:தாயின் பால் அல்லது கலவை.
2. இரண்டாவது உணவு:கஞ்சி (தண்ணீர் அல்லது பாலுடன்), பழ பானம் அல்லது குழந்தைகள் தேநீர்.
3. இரவு உணவு:காய்கறி சூப் இறைச்சி அல்லது மஞ்சள் கரு (நீங்கள் சூப்பிற்கு பதிலாக காய்கறி கூழ் செய்யலாம்), பழச்சாறு.
4. நான்காவது உணவு:பழ கூழ் அல்லது குழந்தை பாலாடைக்கட்டி.
5. படுக்கைக்கு முன் உணவளித்தல்:தாய்ப்பால் அல்லது கஞ்சி (செயற்கை குழந்தைகளுக்கு).

8 மாத வயதிலிருந்து, குழந்தை சாப்பிடுவதற்கு முன் கைகளை கழுவ கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும்: நீங்கள் இதை தொடர்ந்து செய்தால், அவர் விரைவில் வளர்ச்சியடைவார். நல்ல பழக்கம்உணவுடன் தொடர்புடையது. இந்த பயனுள்ள திறன் குழந்தைக்கு பள்ளிக்குச் செல்லும்போது பயனுள்ளதாக இருக்கும். மழலையர் பள்ளி. 4 முக்கிய பற்றிய கட்டுரையைப் படியுங்கள் பயனுள்ள திறன்கள்மழலையர் பள்ளிக்கு முன் உங்கள் பிள்ளைக்கு என்ன கற்பிக்க வேண்டும் -

தாய்மார்களுக்கு பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்:

உடல் செயல்பாடு மற்றும் நடைகள் பற்றி

8 மாதங்களுக்குள், குழந்தை பெரிய வெற்றியை அடைகிறது: வலுவான தசைகளுக்கு நன்றி, அவர் எந்த ஆதரவும் இல்லாமல் நம்பிக்கையுடன் உட்கார முடியும், நன்றாக ஊர்ந்து, அறையிலிருந்து அறைக்கு நகர்ந்து, காலில் நின்று இரு கைகளின் ஆதரவுடன் நடக்கத் தொடங்குகிறது.

இந்த சாதனைகளை ஒருங்கிணைத்து, எதிர்கால வெற்றிகரமான வளர்ச்சிக்கு அடித்தளம் அமைக்க, குழந்தைக்கு வழக்கமான தேவை உடல் செயல்பாடு: தசைநார்-தசை அமைப்பை வலுப்படுத்த காலை பயிற்சிகள் மற்றும் சிறப்பு பயிற்சிகளின் தொகுப்புகள்.

ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளின் தொகுப்பிற்கு அம்மாவை அறிமுகப்படுத்துகிறது செவிலியர்அலுவலகத்தில் ஆரோக்கியமான குழந்தை. கைகால்களை வளைப்பதற்கும் நீட்டிப்பதற்கும் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​குழந்தையின் கைகள் மற்றும் கால்களால் வட்ட சுழற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​​​தாய் மிகவும் கவனமாகவும் கவனமாகவும் இருக்க வேண்டும், ஒரு மோசமான திருப்பத்தின் போது செயலில் உள்ள குழந்தை காயமடையாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சுவாரஸ்யமாக இருக்க, ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் பின்னரும் நீங்கள் பல நிதானமான மசாஜ் இயக்கங்களைச் செய்ய வேண்டும். மொத்த கால அளவு 8 மாத குழந்தைக்கு உடல் பயிற்சி ஒரு நாளைக்கு 15-20 நிமிடங்கள் இருக்கலாம். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்வதற்கு முன், அறையை நன்கு காற்றோட்டம் செய்வது அவசியம்.

புதிய காற்றில் நீண்ட நேரம் செலவிடுவது குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதனால்தான் குழந்தை அடிக்கடி மற்றும் முடிந்தவரை நடக்க ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் பயன்படுத்த குழந்தை மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இரண்டு மணி நேர நடைப்பயணங்கள் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் கட்டாய அங்கமாக இருக்க வேண்டும்.

ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டப்பட்ட காற்றை உள்ளிழுப்பது ஊக்குவிக்கிறது:

• பெருமூளை அரைக்கோளங்களின் செயலில் வளர்ச்சி;
• குழந்தையின் உடலின் செல்கள் மற்றும் திசுக்களின் ஆக்ஸிஜன் செறிவு;
• ஆழ்ந்த மற்றும் நீண்ட தூக்கம்.

ஒரு குழந்தைக்கான கல்வி நடவடிக்கைகளின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தை புதிய சுவாரஸ்யமான விளையாட்டுகளால் நிரப்ப முடியும்:

• குழந்தைகள் பிரகாசமான கனசதுரங்களை மறுசீரமைப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள், பல வண்ண பிரமிடுகளை பிரித்தெடுப்பது மற்றும் பெட்டிகளிலிருந்து பொருட்களை அடுக்கி வைப்பது;
• உங்கள் குழந்தையின் தொட்டிலில் முடிந்தவரை பல பொம்மைகளை வைத்தால், அவர் ஆர்வத்துடன் அதை வெளியே எறியத் தொடங்குவார். இந்த விசித்திரமான (வயது வந்தவரின் பார்வையில்) விளையாட்டின் போது, ​​குழந்தை இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பை உருவாக்குகிறது, ஒரு கண், அனைத்து தசைக் குழுக்களும் பலப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் நிறைய ஆற்றல் செலவிடப்படுகிறது;
• குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளை விரும்புகிறார்கள், எனவே நீங்கள் அவர்களின் அப்பாவின் கைகளில் "விமானத்தை பறக்க" அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கலாம் அல்லது "பூம் ஹோல்" விளையாடுவதன் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்கலாம்;
• இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சிறிய தசைகளின் மோட்டார் திறன்களை வளர்க்க, உங்கள் குழந்தைக்கு மென்மையான மடக்குதல் காகிதத்தில் மூடப்பட்ட பொம்மையை வழங்கலாம் (நீங்கள் அதை அவரிடமிருந்து மடிக்க வேண்டும்). அவரது இயல்பான ஆர்வத்தைத் திருப்திப்படுத்தி, அவர் நிச்சயமாக அதை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குவார்;

• ஒரு குழந்தைக்கு புத்தகங்களில் ஆர்வத்தைத் தூண்டும்போது, ​​​​படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளவர்களைப் பற்றிய கருத்துகளுடன் செயல்முறையுடன், விளக்கப்படங்களை கவனமாகப் பார்க்க அவருக்குக் கற்பிக்க வேண்டியது அவசியம். அது ஒரு மிருகமாக இருந்தால், அதன் அளவு, பழக்கவழக்கங்கள், பிடித்த விருந்துகளைப் பற்றி நீங்கள் பேசலாம் மற்றும் அது என்ன ஒலி எழுப்புகிறது என்பதை நிரூபிக்கவும்;
• ஒரு கண்கவர் உள்ள பங்கு வகிக்கும் விளையாட்டுஉங்கள் குழந்தையை குளிப்பாட்டுவதற்கான வழக்கமான நடைமுறையை நீங்கள் மாற்றலாம். ஒரு பிளாஸ்டிக் படகை எடுத்து, ஒரு சிறிய பொம்மையை கொண்டு செல்ல அதை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை தாய் குழந்தைக்கு காட்டலாம். குழந்தையின் கண்களுக்கு முன்னால் அவருக்குப் பிடித்த பொம்மை அல்லது ரப்பர் பொம்மையைக் குளிப்பாட்டலாம், கடற்பாசி துண்டுடன் சோப்பு போட்டு, குழந்தையைக் குளிப்பாட்டும்போது வழக்கமாகப் பயன்படுத்தப்படும் அதே வார்த்தைகளை மீண்டும் சொல்லலாம். இதற்குப் பிறகு, குழந்தை நிச்சயமாக இந்த செயலைச் செய்ய விரும்புகிறது. குழந்தைகள் உண்மையில் தண்ணீர் ஊற்ற விரும்புகிறார்கள். இதைச் செய்ய, அவர்கள் வசம் வாளிகள், தண்ணீர் கேன்கள் அல்லது சிறிய பாட்டில்கள் இருக்க வேண்டும் (). நீர் சிகிச்சைகள், பெரும்பாலான குழந்தைகளால் விரும்பப்படும், பெற்றோரிடமிருந்து மிகுந்த கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. குளித்தலில் உட்கார்ந்திருக்கும் குழந்தையை ஒரு கணம் கூட கவனிக்காமல் விடக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு குழந்தை அதில் இருக்கும்போது குளியல் தொட்டியின் வடிகால் துளையை உள்ளடக்கிய பிளக்கை அகற்றுவதும் விரும்பத்தகாதது. வேகமாக வடியும் நீரின் பார்வையும், அது எழுப்பும் சத்தமும் அவனை பயமுறுத்தி மரணத்தை உண்டாக்கும்.

நிறுவப்பட்ட தினசரி வழக்கத்தை தினசரி கடைபிடிப்பது சிறந்த மனநிலை, வெற்றிகரமான வளர்ச்சி மற்றும் உத்தரவாதமாகும் ஆரோக்கியம் 8 மாத குழந்தை.

வீடியோ வழிகாட்டி: 8 மாதங்கள்: வளர்ச்சி, ஊட்டச்சத்து, தூக்கம் மற்றும் தினசரி வழக்கம், அவர் என்ன செய்ய முடியும்

இந்த வீடியோவில், ஒரு குழந்தை 7 முதல் 8 மாதங்கள் வரை என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை நான் சொல்கிறேன் மற்றும் காண்பிப்பேன். நிரப்பு உணவு, வளர்ச்சி, எங்கள் சாதனைகள், குழந்தையின் தினசரி வழக்கம் மற்றும் தூக்கம் மற்றும் வேறு சில தலைப்புகள் போன்ற முக்கியமான விஷயங்களை நான் தொடுவேன். 7 முதல் 8 மாதங்கள் வரை ஒரு குழந்தை எப்படி இருக்கும், என்ன செய்ய முடியும், எப்படி உருவாகிறது என்பது பற்றிய சில யோசனைகளை நீங்கள் பெறலாம்.

முழு வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு, 8 மாத குழந்தைக்கான மெனு செயற்கை உணவுஎல்லாவற்றையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும் தனிப்பட்ட பண்புகள்ஊட்டச்சத்து.

செயற்கை ஊட்டச்சத்து என்பது குழந்தை, ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக, தாயின் பால் பெறவில்லை, ஆனால் சிறப்பு சூத்திரங்களை சாப்பிடுகிறது, இது நிச்சயமாக உள்ளது. நல்ல கலவை. ஆனால் எதுவும் தாய்ப்பாலை மாற்ற முடியாது, எனவே மிகவும் வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களுக்கான அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்வது முக்கியம்இந்த வயதில் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய பல்வேறு வகையான உணவுகளின் அறிமுகம் காரணமாக. 8 மாதங்களில், குழந்தை ஏற்கனவே சுறுசுறுப்பாக ஊர்ந்து செல்கிறது, நன்றாக உட்கார்ந்து, கூட நிற்க முடியும், ஏதாவது சாய்ந்து. அவர் நடக்க தயாராகி வருகிறார், எனவே, இந்த செயல்முறைக்கு அவருக்கு பல மடங்கு அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. எனவே, எட்டு மாத குழந்தையின் உணவில் முடிந்தவரை பல ஆரோக்கியமான உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது மிகவும் அவசியம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு கற்பிப்பது மிகவும் முக்கியம் சரியான ஒழுங்குமுறைஊட்டச்சத்து - அவர் அதே நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும். குழந்தைக்கு தனது சொந்த குழந்தைகள் தட்டு மற்றும் குவளை இருக்க வேண்டும். மேலும், ஒவ்வொரு புதிய தயாரிப்பும் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. சில உணவுகளின் சகிப்புத்தன்மை, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சி ஆகியவற்றை பெற்றோர்கள் கண்காணிக்கிறார்கள்.

அட்டவணை வடிவத்தில் உணவு

ஒவ்வொரு மாதமும், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க உள்ளூர் குழந்தை மருத்துவரை சந்திக்கிறார்கள். அங்கு அவர்கள் ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கான அனைத்து ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகளையும் பெறுகிறார்கள். வழக்கமாக அட்டவணைகள் தயாரிப்புகளின் பட்டியல் மற்றும் அவற்றின் அளவுகளுடன் வழங்கப்படுகின்றன. 8 மாதங்களில் பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து பின்வரும் அட்டவணையில் வழங்கப்படலாம்:

உணவு எண்.	உணவுமுறை	தொகுதி
நான் 06.00க்கு உணவளிக்கிறேன்	முதல் காலை உணவு. பொதுவாக இலகுரக. ஃபார்முலா பால்	180.0-200.0 மிலி
II உணவு 10.00	மதிய உணவு. சோளம், பக்வீட், அரிசி, முத்து பார்லி - கஞ்சி சாப்பிட வேண்டும். ப்யூரியில் உள்ள காய்கறிகள் புதியதாகவும் வேகவைத்ததாகவும் இருக்க வேண்டும். கஞ்சி பழம் கூழ் மஞ்சள் கரு	170 மிலி 30.0 மிலி 1/2
III உணவு 14.00	இரவு உணவு. வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த இறைச்சி உணவுகள் இருப்பது அவசியம். இறைச்சி கொழுப்பு அல்லது கடினமானதாக இருக்கக்கூடாது. காய்கறி ப்யூரிக்கு, நீங்கள் கேரட், பீட், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் பயன்படுத்தலாம். சாறு குவியக் கூடாது. காய்கறி ப்யூரி தாவர எண்ணெய் இறைச்சி கூழ்பழச்சாறு ரொட்டி	180 மிலி 1 தேக்கரண்டி. 50 மிலி 70 மிலி 5 கிராம்
IV உணவு 18.00	இரவு உணவு. ஒளி உணவுகள் கொண்டது. குழந்தை ஃபார்முலா பாலாடைக்கட்டி பழ ப்யூரி குக்கீகள்	110 மிலி 40.0 கிராம் 50.0 மிலி 10 கிராம்
வி உணவு 22.00	ஃபார்முலா பால்	200.0 மி.லி

அட்டவணையின்படி, 8 மாதங்களில் குழந்தையின் உணவு ஆரோக்கியமானதாகவும் மாறுபட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும். சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்கு ஒரு கலப்பான் அல்லது கலவையுடன் உணவை பதப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ரெடிமேட் ப்யூரிகள் மற்றும் கஞ்சிகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து மீண்டும் சூடுபடுத்தக்கூடாது. இது உங்கள் குழந்தைக்கு நல்லதாக இருக்காது. அனைத்து காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் பயன்படுத்துவதற்கு முன் நன்கு கழுவ வேண்டும். 8 மாத குழந்தையின் மெனுவில் எந்த சூழ்நிலையிலும் பழுக்காத அல்லது பழமையான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம்.

உணவு தயாரிப்புகள்

8 மாத குழந்தையின் உணவில் தயாரிப்புகளின் பெரிய பட்டியல் அடங்கும்:

• மீன் மற்றும் இறைச்சி சூப்;
• அனைத்து வகையான காய்கறி ப்யூரிகள்;
• சேர்க்கப்பட்ட வெண்ணெய் கொண்ட கஞ்சி;
• புளித்த பால் பொருட்கள் - கேஃபிர், புளித்த வேகவைத்த பால், தயிர்;
• சிறிய அளவில் பல்வேறு பழங்கள் மற்றும் கீரைகள்;
• இறைச்சி பொருட்கள், வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த;
• compotes, இயற்கை சாறுகள் (நீர்த்த).

8 மாத குழந்தையின் ஊட்டச்சத்துக்கான இந்த அனைத்து தயாரிப்புகளின் முக்கியத்துவத்தை உணர்ந்து, விதிமுறை, உணவளிக்கும் அதிர்வெண் மற்றும் சமையல் நுட்பங்களைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.

தவறைக் கண்டுபிடித்தீர்களா? அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்

வாழ்க்கையின் முதல் வருட குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து மிக முக்கியமான பிரச்சினைஒவ்வொரு தாய்க்கும். ஒரு 8 மாத குழந்தை பல்வேறு உணவுகளை ஆராயத் தொடங்குகிறது, மேலும் அவரது உணவு கணிசமாக விரிவடைகிறது. 8 மாதங்களில் தாய்ப்பால் மற்றும் பாட்டில் பால் கொடுக்கும் போது குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து எப்படி இருக்க வேண்டும்? உங்கள் குழந்தை நிரப்பு உணவுகளை மறுத்தால் என்ன செய்வது? இதைப் பற்றி எங்கள் கட்டுரையில் பேசுவோம்.

8 மாதங்களில் ஒரு குழந்தை தீவிரமாக வளர்ந்து நிறைய நகர்கிறது, எனவே குழந்தைக்கு உணவளிப்பது பெற்றோருக்கு முதன்மையான பிரச்சினையாகிறது. இந்த வயது குழந்தைக்கான மெனு ஏற்கனவே மிகவும் மாறுபட்டதாக இருக்கும். ஆனால் முதலில், தயாரிப்புகளின் தேர்வு இன்னும் உணவளிக்கும் வகையைப் பொறுத்தது - மார்பக அல்லது செயற்கை. அவற்றைப் பற்றி அடுத்த அத்தியாயங்களில் பேசுவோம்.

8 மாதக் குழந்தைக்கு புட்டிப்பால் கொடுக்கப்படும் மெனு

8 மாதக் குழந்தைக்கு பாட்டில் ஊட்டப்படும் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து சீரானதாகவும் மாறுபட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும், இதனால் அவர் உணவில் இருந்து தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளைப் பெறுகிறார். உணவின் தினசரி அளவு சுமார் 1 லிட்டர், அதாவது ஒரு உணவிற்கு சுமார் 200 மில்லி. குழந்தை 4 மணி நேர இடைவெளியுடன் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை சாப்பிட வேண்டும். இந்த வழக்கில், குழந்தையின் உணவில் பால் கலவைகள் அவசியம். அன்றைய முதல் மற்றும் கடைசி உணவுகளில் (காலை மற்றும் மாலை படுக்கைக்கு முன்) அவர் அவற்றைப் பெற வேண்டும்.

ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்ட குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகள் ஒரு குழந்தையை விட சற்று முன்னதாகவே அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. பகலில், அவர் நிரப்பு உணவுகள் கொண்ட மூன்று முக்கிய உணவுகளை சாப்பிடலாம்: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு. மேலும், இப்போது நீங்கள் உணவுகளின் வரிசைக்கு பழக்கமாக இருக்க வேண்டும்: காலை உணவுக்கு கஞ்சி, மதிய உணவிற்கு சூப்.

8 மாதங்களில் குழந்தை ஏற்கனவே பெறுகிறது வெவ்வேறு வகையானபொருட்கள்:

• பால் கஞ்சி: ஓட்மீல், பக்வீட், சோளம், அரிசி, பார்லி;
• காய்கறிகள்: காலிஃபிளவர், ப்ரோக்கோலி, சீமை சுரைக்காய், உருளைக்கிழங்கு, கேரட் போன்றவை;
• பழங்கள்: ஆப்பிள்கள், பேரிக்காய், கொடிமுந்திரி, பூசணி, முதலியன;
• இறைச்சி: வான்கோழி, முயல், வியல், மாட்டிறைச்சி, கோழி;
• மீன்: 4 முதல் 5 மாதங்கள் வரை நிரப்பு உணவுகளைப் பெறத் தொடங்கிய ஒரு செயற்கை குழந்தைக்கு, 8 மாதங்களுக்கு முன்பே மீன் அறிமுகப்படுத்தப்படலாம். வெள்ளை இறைச்சியுடன் ஒல்லியான வகைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதை மிகவும் கவனமாகவும் படிப்படியாகவும் உணவில் அறிமுகப்படுத்துங்கள்;
• ஒரு சிற்றுண்டாக, எட்டு மாத குழந்தைகளுக்கு ஏற்கனவே கேஃபிர் அல்லது குழந்தை தயிர், ஒரு சிறிய துண்டு ரொட்டி மற்றும் வெண்ணெய், குக்கீகள் மற்றும் பழச்சாறு ஆகியவற்றை வழங்கலாம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் 8 மாத குழந்தைக்கான மெனு

குழந்தை ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைகள் தாய்ப்பால்செயற்கையானவைகளுடன் ஒத்துப்போகின்றன: சுமார் 4 - 4.5 மணிநேர இடைவெளியில் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து உணவுகள்.

தாய்ப்பால் உணவின் ஒரு அங்கமாக உள்ளது. இந்த வகை உணவை முடிந்தவரை பராமரிக்க முயற்சிக்கவும். இதைச் செய்ய, இரவில் தேவைக்கேற்ப உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க மறக்காதீர்கள். கூடுதலாக, முதல் காலை மற்றும் கடைசி மாலை உணவு தாய்ப்பால் இருக்க வேண்டும்.

பகலில், எட்டு மாத குழந்தை 2 அல்லது 3 நிரப்பு உணவுகளைப் பெறலாம். இது முழு காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவாக இருக்கலாம், இது தாய்ப்பாலுடன் முடிவடைகிறது. செயற்கை குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், நிரப்பு உணவுகள் பின்னர் மற்றும் மெதுவாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் இந்த வயதில் பல்வேறு காய்கறிகளை முயற்சி செய்வது ஏற்கனவே அவசியம் (குறைந்தபட்சம் சீமை சுரைக்காய், ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர்), பழங்கள் ( பச்சை ஆப்பிள், பேரிக்காய், கொடிமுந்திரி) மற்றும் porridges (பால்-இலவச அல்லது பால் அரிசி, buckwheat, சோளம்).

8 மாதங்களில், குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக பல்வேறு வகையான இறைச்சி வழங்கப்படுகிறது. ஒருவேளை நீங்கள் அதை 7 மாதங்களிலிருந்து அறிமுகப்படுத்தியிருக்கலாம், பின்னர் நீங்கள் புதிய வகைகளை வழங்கலாம் (வியல், மாட்டிறைச்சி, நாக்கு அல்லது இதயத்துடன் கூடிய மாட்டிறைச்சி). நீங்கள் உங்கள் உணவில் இறைச்சியை அறிமுகப்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், ஹைபோஅலர்கெனி வகைகளுடன் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது - வான்கோழி அல்லது முயல். உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும்: 8 மாதங்களில் இருந்து அனுமதிக்கப்படுகிறது பால் பொருட்கள், அதாவது கேஃபிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி. குழந்தை மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்கனவே குழந்தை குக்கீ அல்லது பட்டாசு கொடுக்கலாம்.

8 மாதங்களில் ஒரு குழந்தை எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும்?

எட்டு மாத குழந்தைக்கு (செயற்கை மற்றும் குழந்தை இரண்டும்) தினசரி உணவு உட்கொள்ளல் 1 லிட்டர் ஆகும். ஒரு நாளைக்கு ஐந்து வேளை உணவுடன், குழந்தை ஒரு நேரத்தில் சுமார் 200 மில்லி பெறுகிறது. முதல் மற்றும் கடைசி தினசரி உணவுகள் தாய்ப்பாலை அல்லது 200 மில்லி அளவில் ஒரு தழுவிய சூத்திரத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் (குழந்தை, நிச்சயமாக, தனது சொந்த நெறியைத் தேர்வுசெய்கிறது). நிரப்பு உணவு உணவுகள் திரவங்கள் உட்பட சுமார் 200 மில்லி அளவில் வழங்கப்பட வேண்டும்.

இருப்பினும், இவை சராசரி குறிகாட்டிகள் மட்டுமே. பல குழந்தைகளால் ஒரே நேரத்தில் இவ்வளவு உணவை சாப்பிட முடிவதில்லை. குறிப்பாக நாள் முழுவதும் பாலூட்டும் குழந்தைகளுக்கு வரும் போது. உங்கள் குழந்தைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: அவர் எடையை நன்றாகப் பெறுகிறார் என்றால், கேப்ரிசியோஸ் இல்லை, ஆனால் சாதாரணமாக குறைவாக சாப்பிடுகிறார், பிறகு எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது. பிரச்சனை ஒரு சிறு குழந்தையாக மாறும், அவர் முழுமையாக நிரப்பு உணவை மறுக்கிறது. அத்தகைய குழந்தைகளைப் பற்றி அடுத்த அத்தியாயத்தில் பேசுவோம்.

8 மாத குழந்தை சரியாக சாப்பிடுவதில்லை

8 மாத குழந்தை சாப்பிட மறுப்பது அடிக்கடி நடக்கும். விழிப்புடன் இருக்கும் தாய்மார்கள் அலாரத்தை ஒலிக்கத் தொடங்குகிறார்கள், ஏனென்றால் வளரும் உடலுக்கு கண்டிப்பாக உணவு தேவை. முதலாவதாக, பீதி அடைய வேண்டாம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையை கவலையால் பாதிக்காதீர்கள். மறுப்புக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் பிரச்சினைக்கு தீர்வு காண்பது அவசியம். ஒரு 8 மாத குழந்தை நிரப்பு உணவை மறுத்தால், அவர் சரியாக என்ன சாப்பிட விரும்பவில்லை என்பதை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு இருந்தால், அவர் சுவை பிடிக்கவில்லை என்று அர்த்தம். எனவே, பல குழந்தைகள் ப்ரோக்கோலி சாப்பிடுவதில்லை. இந்த வழக்கில், சிறிது நேரம் தயாரிப்பை அகற்றவும் அல்லது டிஷ் சுவை மாற்ற மற்றொரு அதை கலக்கவும்.

ஒருவேளை குழந்தை ஏற்கனவே சுவை விருப்பங்களை உருவாக்கியுள்ளது, இப்போது அவர் சலிப்பான உணவை விரும்பவில்லை. தயாரிப்புகளை இணைக்க முயற்சிக்கவும், ஆலிவ், சூரியகாந்தி அல்லது வெண்ணெய் ஆகியவற்றை உணவுகளில் சேர்த்து, நீராவி மற்றும் வேகவைக்கவும். கடைகளில் பல வகையான குழந்தை உணவுகள் விற்கப்படுகின்றன: உங்கள் குழந்தை உங்கள் உணவை விரும்பவில்லை என்றால், அதை பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுடன் மாற்றவும், மற்றும் நேர்மாறாகவும். உண்ணும் செயல்பாட்டில் உங்கள் சிறியவருக்கு ஆர்வத்தை ஏற்படுத்துங்கள்: ஒரே நேரத்தில் படங்களுடன் ஒரு தட்டு, வண்ணமயமான பைப் மற்றும் ஊட்ட பொம்மைகளை வாங்கவும். கடைசி முயற்சியாக, நீங்கள் இசை அல்லது புத்தகங்கள் மூலம் வம்பு நபரை மகிழ்விக்க முடியும்.