இன்று, அத்தகைய கருத்து நரம்பியல்என்பது ஒரு முழு தொடருக்கான பொதுவான பெயர் உளவியல் கோளாறுகள். நியூரோசிஸுக்கு பிற ஒத்த சொற்கள் உள்ளன - " நரம்பியல் கோளாறு", "சைக்கோநியூரோசிஸ்".
நியூரோசிஸ் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:
- ஆதாரம் உளவியல் அதிர்ச்சி;
- பல அழுத்தங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படலாம்;
- கடுமையான மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தம் காரணமாக எழலாம்;
- மீளக்கூடிய தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது, அதை வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும்;
- ஒரு நீடித்த போக்கைப் பெறலாம்;
- ஆனால் அதே நேரத்தில், நபர் தனது நிலையை (மனநல கோளாறுகளுக்கு எதிராக) விமர்சிக்கிறார்.
நியூரோசிஸின் காரணங்களை விளக்கும் பல்வேறு கோட்பாடுகள் உள்ளன, ஆனால் அவை இரண்டு காரணிகளால் இணைக்கப்படலாம்:
- உளவியல் காரணிகள் (ஒரு நபரின் ஆளுமை எவ்வாறு வளர்ந்தது மற்றும் எந்த நிலைமைகளின் கீழ்);
- உயிரியல் காரணிகள் (மூளையின் நரம்பியல் அமைப்பில் ஏற்படும் இடையூறுகள், அதாவது நரம்பியக்கடத்திகளின் அளவு மாற்றங்கள்).
இது என்ன - நியூரோசிஸ்?மேலும் அது எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது? முதலில், இது உளவியல் பிரச்சினைகள், என்று அழைக்கப்படும் தனிப்பட்ட முரண்பாடு. மற்றும் பெரிய தொகைவெளிப்பாடுகள், அவற்றில்:
- நிரந்தர மோசமான மனநிலை, கண்ணீர், எரிச்சல், மனச்சோர்வு (டிஸ்ஃபோரியா), டிஸ்டிமியா மற்றும் மனச்சோர்வு;
- தலைவலி;
- காரணமற்ற கவலை, பீதி தாக்குதல்கள், அச்சங்கள் மற்றும் பயம்;
- தூக்கமின்மை (தூங்குவதில் சிக்கல்கள், ஆழமற்ற, இடைப்பட்ட அடிக்கடி எழுப்புதல்கனவு);
- பசியின்மை, பசியின்மை, புலிமியா மற்றும் பிற பசியின்மை கோளாறுகள்;
- ஆஸ்தெனிக் வெளிப்பாடுகள் (பலவீனம், தலைச்சுற்றல், கவனம் செலுத்த இயலாமை);
- கோளாறுகள் தன்னியக்க அமைப்பு(தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா, அழுத்தம் மாற்றங்கள், விரைவான இதய துடிப்பு, வீக்கம்);
- போதுமான உணர்தல் ( அதிகரித்த உணர்திறன், ஆள்மாறுதல்).
இந்த வெளிப்பாடுகளின் தீவிரம் மாறுபடலாம் கூர்மையான மாற்றங்கள்இரத்த அழுத்தம் அல்லது உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகள்(கண்ணீர், வெறி), வெறித்தனமான முடக்கம் மற்றும் ஆர்ப்பாட்டமான தற்கொலை.
உங்களுக்கு நரம்பியல் நிலையின் அறிகுறிகள் உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க, 5-புள்ளி முறையைப் பயன்படுத்தி இந்த அறிக்கைகள் உங்களுக்கு எவ்வளவு பொருத்தமானவை என்பதை மதிப்பிடுவதன் மூலம் மருத்துவ பரிசோதனையின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்:
5 புள்ளிகள் - ஒருபோதும் நடக்கவில்லை;
4 புள்ளிகள் - அரிதாக;
3 புள்ளிகள் - சில நேரங்களில்;
2 புள்ளிகள் - அடிக்கடி;
1 புள்ளி - தொடர்ந்து அல்லது எப்போதும்.
நரம்பியல் நிலைமைகளைத் தீர்மானிப்பதற்கும் மதிப்பிடுவதற்கும் சோதனை:
1. உங்கள் தூக்கம் ஆழமற்ற மற்றும் அமைதியற்றதா?
2. நீங்கள் மெதுவாகவும் மந்தமாகவும் ஆகிவிட்டீர்கள், அதே ஆற்றல் உங்களிடம் இல்லை என்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா?
3. தூக்கத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் சோர்வாகவும், "உடைந்ததாகவும்" (ஓய்வெடுக்கவில்லை) உணர்கிறீர்களா?
4. உங்களுக்கு மோசமான பசி உள்ளதா?
5. நீங்கள் கவலைப்படும்போது அல்லது வருத்தமாக இருக்கும்போது உங்கள் மார்பில் அழுத்தும் உணர்வு மற்றும் காற்று இல்லாத உணர்வை அனுபவிக்கிறீர்களா?
6. ஏதாவது உங்களை தொந்தரவு செய்தால் தூங்குவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கிறதா?
7. நீங்கள் மனச்சோர்வுடனும் மனச்சோர்வுடனும் உணர்கிறீர்களா?
8. அதிக சோர்வு மற்றும் சோர்வை உணர்கிறீர்களா?
9. நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா? உங்கள் முந்தைய வேலை உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது மற்றும் அதிக முயற்சி தேவையா?
10. நீங்கள் கவனக்குறைவாகவும் கவனக்குறைவாகவும் மாறிவிட்டதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா: நீங்கள் எதையாவது எங்கு வைத்தீர்கள் என்பதை மறந்துவிடுகிறீர்களா அல்லது நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள முடியவில்லையா?
11. ஊடுருவும் நினைவுகளால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா?
12. நீங்கள் எப்போதாவது ஒருவித பதட்டம் (ஏதோ நடக்கப் போகிறது போல்) உணர்கிறீர்களா? சிறப்பு காரணங்கள்மற்றும் இல்லையா?
13. உங்களுக்கு உடம்பு சரியில்லை என்ற பயம் உள்ளது தீவிர நோய்(புற்றுநோய், மாரடைப்பு, மன நோய்முதலியன)?
14. உங்களால் கண்ணீரை அடக்கி அழ முடியவில்லையா?
15. தேவை என்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா நெருக்கமான வாழ்க்கைஇது உங்களுக்கு முக்கியத்துவம் குறைந்ததா அல்லது உங்களுக்கு சுமையாக மாறியதா?
16. நீங்கள் அதிக எரிச்சல் மற்றும் சூடான மனநிலையுடன் ஆகிவிட்டீர்களா?
17. உங்கள் வாழ்க்கையில் சிறிது மகிழ்ச்சியும் மகிழ்ச்சியும் இல்லை என்ற எண்ணம் உங்களுக்குத் தோன்றுகிறதா?
18. நீங்கள் எப்படியோ அலட்சியமாகிவிட்டீர்கள், அதே ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் உங்களுக்கு இல்லை என்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா?
19. நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செயல்களைச் சரிபார்க்கிறீர்களா: எரிவாயு, தண்ணீர், மின்சாரம் அணைக்கப்பட்டுள்ளதா, கதவு பூட்டப்பட்டுள்ளதா, முதலியன?
20. நீங்கள் வலியால் கவலைப்படுகிறீர்களா அல்லது அசௌகரியம்இதயத்தின் பகுதியில்?
21. நீங்கள் வருத்தம் அடையும் போது, உங்கள் இதயம் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறதா, நீங்கள் மருந்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் அல்லது ஆம்புலன்ஸை அழைக்க வேண்டுமா?
22. உங்கள் காதுகளில் ஒலிக்கிறதா அல்லது உங்கள் கண்களில் அலைகள் தோன்றுகிறதா?
23. உங்களுக்கு விரைவான இதயத் துடிப்பின் தாக்குதல்கள் உள்ளதா?
24. உரத்த ஒலிகள், பிரகாசமான விளக்குகள் மற்றும் கடுமையான நிறங்கள் உங்களை எரிச்சலூட்டும் அளவுக்கு நீங்கள் உணர்திறன் உடையவரா?
25. உங்கள் விரல்கள், கால்விரல்கள் அல்லது உடலில் கூச்ச உணர்வு, ஊர்ந்து செல்வது, உணர்வின்மை அல்லது பிற விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா?
26. உங்களுக்கு இதுபோன்ற கவலையின் காலங்கள் உள்ளன. நீங்கள் இன்னும் உட்கார முடியாது என்று?
27. எதையும் தொடங்கும் முன் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்று வேலையின் முடிவில் சோர்வடைகிறீர்களா?
28. காத்திருப்பு உங்களுக்கு கவலையையும் பதட்டத்தையும் உண்டாக்குகிறதா?
29. திடீரென எழுந்து நின்றாலோ அல்லது குனிந்தாலோ தலைசுற்றல் மற்றும் கருமையான பார்வை வருமா?
30. வானிலை திடீரென மாறும்போது நீங்கள் மோசமாக உணர்கிறீர்களா?
31. உங்கள் தலை மற்றும் தோள்கள், அல்லது கண் இமைகள், கன்னத்து எலும்புகள் எப்படி விருப்பமில்லாமல் முறுக்குகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் கவலைப்படும்போது நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா?
32. உங்களுக்கு கனவுகள் இருக்கிறதா?
33. நீங்கள் யாரையாவது அல்லது எதையாவது பற்றி கவலையாகவும் கவலையாகவும் உணர்கிறீர்களா?
34. உற்சாகமாக இருக்கும்போது உங்கள் தொண்டையில் கட்டியை உணர்கிறீர்களா?
35. நீங்கள் எப்போதாவது அலட்சியமாக நடத்தப்படுகிறீர்கள், யாரும் உங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும் அனுதாபப்படவும் முயற்சிக்கவில்லை, நீங்கள் தனிமையாக உணர்கிறீர்களா?
36. உணவை விழுங்குவதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருக்கிறதா, நீங்கள் குறிப்பாக கவலைப்படுகிறீர்களா?
37. உங்கள் கைகள் அல்லது கால்கள் அமைதியற்ற இயக்கத்தில் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா?
38. தொடர்ந்து மீண்டும் வரும் வெறித்தனமான எண்ணங்களிலிருந்து (மெல்லிசை, கவிதை, சந்தேகங்கள்) உங்களை விடுவிக்க முடியாது என்பது உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறதா?
39. பதட்டமாக இருக்கும்போது எளிதில் வியர்க்கிறீர்களா?
40. வெற்று அபார்ட்மெண்டில் தனியாக இருக்கும் பயம் உங்களுக்கு எப்போதாவது உண்டா?
41. நீங்கள் பொறுமையிழந்து, அமைதியின்மை அல்லது குழப்பமாக உணர்கிறீர்களா?
42. வேலை நாளின் முடிவில் தலைசுற்றல் அல்லது குமட்டல் ஏற்படுகிறதா?
43. போக்குவரத்தில் உங்களுக்கு சிக்கல் உள்ளதா (உங்களுக்கு இயக்க நோய் வந்து உடம்பு சரியில்லை)?
44. வெப்பமான காலநிலையில் கூட, உங்கள் கால்களும் கைகளும் குளிர்ச்சியாக உள்ளதா?
45. நீங்கள் எளிதில் புண்படுகிறீர்களா?
46. உங்கள் செயல்கள் அல்லது முடிவுகளின் சரியான தன்மை குறித்து உங்களுக்கு வெறித்தனமான சந்தேகங்கள் உள்ளன:
47. பணியிடத்திலோ அல்லது வீட்டிலோ நீங்கள் செய்யும் வேலை மற்றவர்களால் போதுமான அளவு பாராட்டப்படவில்லை என்று நினைக்கிறீர்களா?
48. நீங்கள் அடிக்கடி தனியாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா?
49. உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உங்களை அலட்சியமாக அல்லது விரோதத்துடன் நடத்துவதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா?
50. சமூகத்தில் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக அல்லது பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறீர்களா?
51. உங்களுக்கு தலைவலி உள்ளதா?
52. இரத்தம் எவ்வாறு துடிக்கிறது அல்லது பாத்திரங்களில் துடிக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா, குறிப்பாக நீங்கள் கவலைப்பட்டால்?
53. நீங்கள் தானாகவே தேவையற்ற செயல்களைச் செய்கிறீர்களா (உங்கள் கைகளைத் தேய்த்தல், உங்கள் ஆடைகளை நேராக்குதல், உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாக்குதல் போன்றவை)?
54. நீங்கள் எளிதாக வெட்கப்படுகிறீர்களா அல்லது வெளிர் நிறமாக மாறுகிறீர்களா?
55. பதட்டமாக இருக்கும்போது உங்கள் முகம், கழுத்து அல்லது மார்பு சிவப்பு புள்ளிகளால் மூடப்பட்டிருக்கிறதா?
56. உங்களுக்கு ஏதாவது எதிர்பாராதவிதமாக நேரிடலாம், உங்களுக்கு உதவ அவர்களுக்கு நேரம் இருக்காது என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு இருக்கிறதா?
57. நீங்கள் வருத்தமாக இருக்கும்போது உங்கள் வயிற்றில் வலி அல்லது அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறீர்களா?
58. உங்கள் தோழிகள் (நண்பர்கள்) அல்லது அன்புக்குரியவர்கள் உங்களை விட மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக நீங்கள் எப்போதாவது நினைக்கிறீர்களா?
59. உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு உள்ளதா?
60. நீங்கள் வருத்தப்படும்போது, உங்களுக்கு ஏப்பம் வருகிறதா அல்லது குமட்டல் ஏற்படுகிறதா?
61. முடிவெடுப்பதற்கு முன் நீங்கள் நீண்ட நேரம் தயங்குகிறீர்களா?
62. உங்கள் மனநிலை எளிதில் மாறுகிறதா?
63. நீங்கள் சோகமாக இருக்கும்போது தோலில் அரிப்பு அல்லது சொறி ஏற்படுகிறதா?
64. கடுமையான மன உளைச்சலுக்குப் பிறகு, உங்கள் குரலை இழந்தீர்களா அல்லது உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களை இழந்தீர்களா?
65. உங்களுக்கு உமிழ்நீர் அதிகமாக உள்ளதா?
66. நீங்கள் தனியாக ஒரு தெரு அல்லது திறந்த சதுரத்தை கடக்க முடியாது என்று நடக்கிறதா?
67. நீங்கள் பசியின் வலுவான உணர்வை உணர்கிறீர்களா, நீங்கள் சாப்பிடத் தொடங்கியவுடன், நீங்கள் விரைவில் முழுதாக உணர்கிறீர்களா?
68. பல பிரச்சனைகளுக்கு நீங்களே காரணம் என்ற உணர்வு உங்களுக்கு இருக்கிறதா?
முடிவுகளை செயலாக்குகிறது
+1.28 ஐ விட ஒன்று அல்லது மற்றொரு அளவில் ஒரு காட்டி ஆரோக்கியத்தின் அளவைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் -1.28 க்கும் குறைவாக இருந்தால், அடையாளம் காணப்பட்ட கோளாறுகளின் வலிமிகுந்த தன்மை எங்களிடம் உள்ளது. விரிவான விளக்கம்கீழே பார்க்கவும்:
வெறித்தனமான-ஃபோபிக் கோளாறுகளின் அளவில் குறைந்த மதிப்பெண் (-1.28 க்கும் குறைவானது).
இது என்ன - வெறித்தனமான-ஃபோபிக் கோளாறு? இது வெறித்தனமான எண்ணங்கள், நினைவுகள் மற்றும் அச்சங்களால் கைப்பற்றப்பட்ட ஒரு நபருக்கு ஏற்படும் ஒரு நரம்பியல் கோளாறு ஆகும். மற்றும் இவை அனைத்தும் ஒரு பின்னணிக்கு எதிராக உயர் நிலைகவலை. ஆனால் சில செயல்கள் அல்லது சடங்குகள் இந்த கவலையை சிறிது காலத்திற்கு குறைக்கின்றன.
இந்த கோளாறின் வளர்ச்சிக்கான காரணம் தனிப்பட்ட முரண்பாடு. இதை இப்படி அழைக்கலாம்: "எனக்கு வேண்டும், ஆனால் நான் என்னை அனுமதிக்கவில்லை." அதாவது, தார்மீக, நெறிமுறை மற்றும் பிற மனப்பான்மை காரணமாக ஒரு நபரின் ஆசைகள் மற்றும் இயற்கை தேவைகளை அடக்குதல். இந்த மோதலைத் தீர்க்க மற்றும் பயனுள்ள உளவியல் பாதுகாப்பை உருவாக்க இயலாமையின் விளைவாக நியூரோசிஸ் உருவாகிறது.
பெரும்பாலும் இந்த கோளாறு சேர்ந்து வருகிறது அச்சங்கள் (பயம்):
- ஒரு தீவிர நோய் (எய்ட்ஸ், புற்றுநோய், முதலியன) பெற பயம்;
- ஒரு மூடிய அறையில், ஒரு உயர்த்தியில் (கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியா) இருப்பதற்கான பயம்;
- திறந்த வெளிகளுக்குச் செல்வதற்கான பயம் (அகரோஃபோபியா).
இத்தகைய ஃபோபியாக்களால், கவலை அந்த நபரின் விகிதத்தை அடைகிறது அணுகக்கூடிய வழிகள்இந்த அச்சங்கள் எழும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கும்.
இந்த கோளாறு பின்வரும் கட்டாயங்களைக் கொண்டுள்ளது ( தொல்லைகள்):
- வெறித்தனமான எண்ணங்கள் (தொடர்ந்து சுழலும், எந்த காரணத்தையும் பற்றி எரிச்சலூட்டும் எண்ணங்கள்);
- ஊடுருவும் நினைவுகள் (ஒரு நிகழ்வில் "ஆவேசம்" என்று அழைக்கப்படுவது);
TO நிர்பந்தங்கள்சடங்குகள் மற்றும் வெறித்தனமான செயல்களும் அடங்கும் (கவலையை அகற்றுவதற்காக):
- வெறித்தனமான எண்ணுதல் (படிகளின் படிகள், அல்லது கார்கள், வார்த்தைகளில் எழுத்துக்கள் போன்றவை);
- கட்டாய கை கழுவுதல் (ஒரு நாளைக்கு டஜன் கணக்கான முறை வரை);
- ஊடுருவும் சோதனைகள் (கதவு மூடப்பட்டதா, இரும்பு, ஒளி, எரிவாயு போன்றவை அணைக்கப்பட்டுள்ளதா)
இந்த செயல்களின் ஆதாரமற்ற தன்மையை நபர் புரிந்துகொள்கிறார், ஆனால் அவற்றிலிருந்து விடுபட முடியாது.
[சரிவு]
கவலை அளவில் குறைந்த மதிப்பெண் (-1.28க்கும் குறைவானது).
மாநிலம் கவலைவாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு நபருடன் செல்கிறார்... இருப்பினும், கவலைப்படுவது மிகவும் சாதாரணமானது, எடுத்துக்காட்டாக, எப்போது:
- தேர்வில் தேர்ச்சி... நேர்காணலின் போது;
- முன் முதல் விமானம்ஒரு விமானத்தில்;
- உங்கள் உடல்நலம் அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் உடல்நிலை மோசமடைந்தால்;
- வாழ்க்கையில் எதிர்பாராத ஒன்று நடந்தால்.
இத்தகைய கவலை மிக விரைவாக கடந்து செல்கிறது - நிலைமை தீர்க்கப்படும் போது.
ஆனால் சில நேரங்களில் கவலை மிகவும் வலுவானது, அது ஒரு நபரை சாதாரண வாழ்க்கை வாழ்வதைத் தடுக்கிறது. பின்னர் ஒரு நபர் மிகுந்த கவலையில் இருப்பதைப் பார்க்கிறோம். அவர் பயமாகவும், பதட்டமாகவும், கவலையாகவும், எச்சரிக்கையாகவும், சந்தேகமாகவும் உணர்கிறார். அவர் வெறித்தனமான படங்கள், சில தெளிவற்ற முன்னறிவிப்புகள் ஆகியவற்றால் வேட்டையாடப்படலாம். மேலும், கவலைக்கான உண்மையான காரணம் கூட இல்லாமல் இருக்கலாம்.
கவலைக் கோளாறு 2 வடிவங்களில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது:
- தழுவல்கவலைக் கோளாறு (ஒரு நபர் மாறிவரும் சூழ்நிலைகளுக்கு விரைவாக மாற்றியமைக்க முடியாத சூழ்நிலைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது);
- பொதுமைப்படுத்தப்பட்டதுகவலைக் கோளாறு (எப்போது நீண்ட நேரம்ஒரு நபர் சில பொருள்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளுடன் தொடர்பில்லாத அதிகப்படியான கவலையை அனுபவிக்கிறார்).
கவலைக் கோளாறு பெரும்பாலும் பின்வருவனவற்றுடன் இருக்கும்:
- விரைவான இதய துடிப்பு;
- மூச்சுத் திணறல்;
- "நரம்பு" வயிறு.
முக்கிய வகைகளுக்கு கவலை கோளாறுகள்அடங்கும்:
- பீதி நோய்;
- நரம்பியல் வெறித்தனமான நிலைகள்;
- பல்வேறு வகையான பயங்கள்;
- பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு.
[சரிவு]
வெறித்தனமான பதில் அளவுகோலில் குறைந்த மதிப்பெண் (-1.28க்கும் குறைவானது).
IN அன்றாட வாழ்க்கைவார்த்தை " வெறி"எதிர்மறையான பொருளைக் கொண்டுள்ளது. இது மிகவும் சாதாரண வாழ்க்கை நிகழ்வுகளுக்கு ஒரு ஆர்ப்பாட்டமான எதிர்வினையைக் குறிக்கிறது. ஆனால் ஒரு வெறித்தனமான எதிர்வினை என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும் பாதுகாப்பு தன்மை. மேலும் இது ஒரு மயக்கமான நடத்தை. நிச்சயமாக, அத்தகைய நடத்தை எப்போதும் மற்றவர்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, ஆனால் ஒரு நபர் வித்தியாசமாக நடந்து கொள்ள முடியாது.
வெறித்தனமான எதிர்வினைகள் திடீரென்று வந்து போகலாம். மாற்றத்திற்கு உட்பட்டது. ஆனால் சில வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும்:
- ஒரு நபர் சுற்றி என்ன நடக்கிறது "பார்க்க" முடியவில்லை போது;
- ஒரு நபர் பார்க்கும் போது, அவர் விரும்புவதை மட்டுமே கேட்கிறார்;
- ஒரு நபர் முதலில் உணர்ச்சித் தூண்டுதலுக்கு அடிபணிந்து பின்னர் தர்க்கத்தை இயக்கும்போது;
- இந்த நடத்தை தவறவிடுவது கடினம், ஏனெனில் அது இயக்கப்படும் ஒரு பொருள் எப்போதும் உள்ளது.
அறிவியல் அறிஞர்கள் ஹிஸ்டீரியாவை "சிறந்த மாலிங்கர்" என்று அழைக்கின்றனர். வரை பல சோமாடிக் நோய்களை நகலெடுக்க முடியும் என்பதால் சிறிய அறிகுறிகள். ஒரு கட்டுரையில் அனைத்து அறிகுறிகளையும் விவரிக்க இயலாது, ஆனால் இங்கே சில:
- TO மனநல கோளாறுகள் ஆர்ப்பாட்ட நடத்தை, சோர்வு, பல்வேறு அச்சங்கள், நினைவாற்றல் இழப்பு, மனச்சோர்வு நிலைகள், அதிகரித்த உணர்திறன், தற்கொலை ஆர்ப்பாட்டங்கள்;
- இயக்கக் கோளாறுகள் -என் கால்கள் செயலிழந்து வழிவிட்டன. உண்மையான நோய்களிலிருந்து அவற்றின் வேறுபாடு என்னவென்றால், ஒரு நன்மை இருக்கிறது தசை தொனி. வெறியுடன், தொண்டையில் ஒரு "கட்டி" உள்ளது, விழுங்க இயலாமை, தலை அல்லது கைகள் மற்றும் கால்கள் நடுங்குகின்றன;
- உணர்வு கோளாறுகள்- வலி, "உள்ளாடைகள்", "ஸ்டாக்கிங்ஸ்", "ஜாக்கெட்டுகள்" வடிவில் உடல் பாகங்களின் உணர்திறன் குறைதல் (மற்றும் உணர்வின்மை கூட). வெறித்தனமான குருட்டுத்தன்மை, காது கேளாமை, சுவை மற்றும் வாசனை இழப்பு;
- பேச்சு கோளாறுகள்வெறியுடன், ஒரு நபரின் குரல் "உடைகிறது", ஒரு கிசுகிசுப்பில் பேசுகிறது அல்லது அமைதியாக இருக்கும்.
சோமாடோ-தாவர கோளாறுகள்மிகவும் பொதுவான மற்றும் பல:
- மூச்சுத் திணறல், போலி ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள்.
- குடல் பிடிப்பு, மலச்சிக்கல், சிறுநீர் கோளாறுகள்.
- வெறித்தனமான வாந்தி, விக்கல், குமட்டல், வாய்வு.
- அனோரெக்ஸியா, வெறித்தனத்தின் வெளிப்பாடாகவும் இருக்கிறது.
- இரத்த அழுத்தத்தில் தாவல்கள், துடிப்பில் திடீர் மாற்றங்கள், இதயப் பகுதியில் வலி, மாரடைப்பு அல்லது ஆஞ்சினாவை உருவகப்படுத்துதல், ஆனால் ஈசிஜியில் மாற்றங்கள் இல்லாமல்.
கிட்டத்தட்ட எப்போதும் ஒரு நபர் "வெறித்தனமாக" இருப்பதை நிறுத்துகிறார், அவருடைய உளவியல் சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும், நிலைமையை மாற்றவும் அவருக்கு உதவுவது மதிப்பு.
[சரிவு]
ஆஸ்தீனியா அளவில் குறைந்த மதிப்பெண் (-1.28க்கும் குறைவானது).
இருப்புக்கள் முற்றிலுமாக குறையும் போது அஸ்தீனியா நமக்குள் ஏற்படுகிறது நரம்பு மண்டலம். இது நீடித்த உணர்ச்சி மற்றும் அறிவுசார் அதிகப்படியான அழுத்தத்துடன் நிகழ்கிறது. மீட்புக்கான வலிமையைக் குவிப்பதற்காக உடல் அதன் வேலையை மெதுவாக்குகிறது.
நாம் கருத்தில் கொண்டால் உளவியல் காரணங்கள்ஆஸ்தீனியா, ஒரு நபர் தொடர்ந்து தனது கூற்றுக்களின் பட்டியை உயர்த்துகிறார் என்று நாம் கூறலாம். வளங்கள், மன மற்றும் உடல் திறன் ஆகியவற்றின் போதுமான மதிப்பீட்டின்றி தனிப்பட்ட வெற்றிக்கான ஆரோக்கியமற்ற ஆசை இருக்கும்போது இத்தகைய தனிப்பட்ட முரண்பாடு எழுகிறது.
நமது உள் அல்லது வெளிப்புற உளவியல் மோதல்களை நீண்ட காலமாக தீர்க்க முடியாதபோது நாம் சோர்வடைகிறோம். அல்லது அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது, குறிப்பாக நோயின் ஆரம்பத்தில், தீவிரமடையும் காலங்களிலும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்திலும்.
எளிய சோர்விலிருந்து ஆஸ்தீனியாவை நீங்கள் எளிதாக வேறுபடுத்தி அறியலாம்: உடல் அல்லது மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு சோர்வு ஏற்படுகிறது, மேலும் ஒரு நல்ல, முழுமையான ஓய்வுக்குப் பிறகு செல்கிறது. ஏ ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறிநீங்கள் எப்படி, எவ்வளவு ஓய்வெடுக்கிறீர்கள் என்பதோடு நேரடியாக தொடர்புடையது அல்ல.
உடன் மனிதன் அஸ்தீனியாகாலையில் எழுந்து, ஏற்கனவே சோர்வாகவும் சோர்வாகவும் உணர்கிறேன். உற்சாகம் இல்லை. வேலையில் கவனம் செலுத்துவதும் வேறு எதற்கும் மாறுவதும் கடினம். அவர் யாருடனும் தொடர்பு கொள்ள முடியாது, எல்லோரும் எரிச்சலூட்டுகிறார்கள். எந்த காரணமும் இல்லாமல் கூட நான் அடிக்கடி அழ விரும்புகிறேன். அவர் தகவல்தொடர்புகளில் விரைவாக சோர்வடைகிறார் மற்றும் மனச்சோர்வு இல்லாதவராக மாறுகிறார். அவர் சமீபத்திய நிகழ்வுகளை கூட மோசமாக நினைவில் கொள்ளத் தொடங்கியிருப்பதை அவர் கவனிக்கிறார்.
ஆஸ்தீனியா அதிகரித்தால், சேரவும்:
- எரிச்சல் (உரத்த சத்தம், வலுவான வாசனை மற்றும் பிரகாசமான விளக்குகள் பொறுத்துக்கொள்ள கடினமாக);
- மன சோர்வு (மாற்று தெளிவான யோசனைகளின் கட்டுப்பாடற்ற ஓட்டம் மூளையில் தோன்றுகிறது, ஊடுருவும் நினைவுகள் மற்றும் எண்ணங்கள் தோன்றும், அவை கவனம் செலுத்துவதில் தலையிடுகின்றன);
- மனநிலை மாற்றங்கள்;
- சுய பழி (இந்த பலவீனத்தை என்னால் சமாளிக்க முடியவில்லை என்பது என் தவறு, ...);
- இதற்கான வாய்ப்பும் நேரமும் இருக்கும்போது கூட ஓய்வெடுக்க, ஓய்வெடுக்க இயலாமை.
மற்றும் என்றால் அஸ்தீனியாஅடையும் கடுமையான நிலைகள், அது:
- நபர் பொதுவாக செயலற்றவராகவும் செயலற்றவராகவும் மாறுகிறார்;
- தலைவலி மற்றும் சோமாடிக் கோளாறுகள் சேர்க்கப்படுகின்றன;
- இரவில் தூக்கமின்மை மற்றும் கனவுகள், மற்றும் பகலில் நிலையான தூக்கம்;
- பாலியல் ஆசை குறைகிறது.
[சரிவு]
தன்னியக்கக் கோளாறுகளின் அளவில் குறைந்த மதிப்பெண் (-1.28க்கும் குறைவானது).
ஒரு சொற்றொடர் உள்ளது: "எல்லா நோய்களும் நரம்புகளிலிருந்து வருகின்றன." மேலும் இதில் சில உண்மையும் உள்ளது. ஏனென்றால் உடல் சுமைகளை காலவரையின்றி தாங்க முடியாது. மன சமநிலை சீர்குலைந்தால், எரிச்சல் தவிர்க்க முடியாமல் தோன்றும், உணர்திறன் மோசமடைகிறது, பதட்டம் தீவிரமடைகிறது. இவை அனைத்தும் ஒரு நபர் சமநிலை நிலைக்குத் திரும்ப முயற்சிக்கிறார் என்பதற்கான அறிகுறிகள். ஆனால் விரைவில் அல்லது பின்னர் உடல் சில நோய்களை "சுடுகிறது".
நமது உள் பிரச்சனைகளுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பை நம்மில் யாரும் பார்ப்பது சாத்தியமில்லை தாவர வெளிப்பாடுகள்உடலில். நீங்கள் புகார் செய்தால் மட்டுமே, எடுத்துக்காட்டாக, இதயத்தில் வலி (மற்றும் ஈசிஜி சாதாரணமாக மாறிவிடும்), பிரச்சனை நோய் அல்ல, ஆனால் வாழ்க்கையில் ஏதோ தவறு நடக்கிறது என்று நாம் கருதலாம்!
நீங்கள் புகார்களுடன் மட்டுமே மருத்துவரிடம் சென்று பரிசோதிக்க வேண்டும் (VSD நோய் கண்டறிதல்). நீங்கள் நீண்ட காலமாக சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுகிறீர்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் வெற்றி பெறவில்லை. பின்னர் மற்றவை முந்தைய புகார்களில் சேர்க்கப்படுகின்றன. உள் மோதல்கள் செயலாக்கப்படாவிட்டால், நம் வாழ்நாள் முழுவதும் நாம் ஒன்று அல்லது மற்றொன்று நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறோம்.
தன்னியக்க கோளாறுகள்மிகவும் பாதிக்கும் வெவ்வேறு உறுப்புகள்மற்றும் அமைப்புகள், தனித்தனியாக அல்லது ஒன்றாக. இந்த நோய்க்குறிகளில் மிகவும் பொதுவானவை நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம்:
- கார்டியோவாஸ்குலர் (இருதய) நோய்க்குறி. ஒரு நபர் பலவீனமானவர் இதய துடிப்பு(விரைவான அல்லது, மாறாக, மெதுவான இதயத் துடிப்பு, ரிதம் இழக்கப்படுகிறது). குதிக்கிறது இரத்த அழுத்தம். வெளிர் அல்லது "மார்பிள்" தோல், குளிர்ந்த கைகள் மற்றும் கால்கள்.
- கார்டியல்ஜிக் சிண்ட்ரோம்- இதயப் பகுதியில் வலி, குத்துதல் அல்லது துடித்தல் வலி அல்லது விவரிக்க முடியாத அசௌகரியம், இது ஆஞ்சினாவைப் போலல்லாமல், தொடர்புடையது அல்ல உடல் செயல்பாடுநைட்ரோகிளிசரின் எடுத்துக் கொள்ளும்போது விட்டுவிடாதீர்கள்.
- ஜி ஹைபர்வென்டிலேஷன் சிண்ட்ரோம். இது விரைவான சுவாசம், காற்று இல்லாத உணர்வு, முழு வலிமையுடன் உள்ளிழுக்கவோ அல்லது வெளியேற்றவோ இயலாமை, தலைச்சுற்றல் வரை கூட.
- எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி. ஒரு நபர் அடிவயிற்றில் பிடிப்புகள் மற்றும் வலியை உணரும்போது. சாப்பிடு அடிக்கடி தூண்டுதல்குடல் இயக்கங்கள், வீக்கம், பின்னர் வயிற்றுப்போக்கு, பின்னர் மலச்சிக்கல். பசி இல்லாதது அல்லது அதிகரித்தது. குமட்டல் மற்றும் வாந்தி இருக்கலாம். டிஸ்ஃபேஜியா (விழுங்குவதில் குறைபாடு), வயிற்றின் குழியில் வலி மற்றும் அசௌகரியம் - இவை அனைத்தும் இல்லாத நிலையில் கரிம நோய்(உதாரணமாக, வயிற்றுப் புண்வயிறு).
- வியர்வை கோளாறு. ஒரு விதியாக, இது ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் வடிவத்தில் ஏற்படுகிறது ( அதிகரித்த வியர்வை) அடிக்கடி உள்ளங்கைகள் மற்றும் உள்ளங்கால்கள்.
- சிஸ்டால்ஜியா- சிறுநீர் அமைப்பின் நோய் மற்றும் சிறுநீரில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இல்லாமல் அடிக்கடி வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழித்தல்.
- பாலியல் கோளாறுகள். ஆண்களில் விறைப்புத்தன்மை மற்றும் விந்து வெளியேறுதல், பெண்களில் வஜினிஸ்மஸ் மற்றும் அனோகாஸ்மியா ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், லிபிடோ (பாலியல் ஆசை) பராமரிக்க அல்லது குறைக்க முடியும்.
- தெர்மோர்குலேஷன் மீறல். விடாப்பிடியாக வெளிப்படுத்தப்பட்டது சிறிது அதிகரிப்புவெப்பநிலை, குளிர். மேலும் உயர்ந்த வெப்பநிலைஎளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளலாம், சில சமயங்களில் நாளின் முதல் பாதியில் அதிகமாக இருக்கும், அக்குள்களில் சமச்சீரற்ற முறையில் அதிகரிக்கலாம்.
[சரிவு]
நரம்பியல் மனச்சோர்வு அளவில் குறைந்த மதிப்பெண் (-1.28 க்கும் குறைவாக).
முதலில், அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் மன அழுத்தம்- இது உண்மை தீவிர நோய். மேலும் இது உண்மையில் உற்பத்தித்திறனைக் குறைக்கிறது. ஒரு நபர் தன்னைத்தானே துன்புறுத்தி, தனது அன்புக்குரியவர்களுக்கு துன்பத்தைத் தருகிறார். அது உண்மையில் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது மற்றும் அச்சுறுத்தல் என்ன என்பதை நாம் அடிக்கடி அறிய முடியாது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, மக்கள் பெறுகிறார்கள் உளவியல் உதவிமனச்சோர்வு நீடித்த மற்றும் கடுமையானதாக மாறும் போது.
மனச்சோர்வுக் கோளாறு என்பது ஒரு நபர் தன்னைப் பற்றிய அணுகுமுறை மற்றும் வாழ்க்கையை மாற்றும் ஒரு நிலை. மற்றும் உள்ளே இல்லை சிறந்த பக்கம். அத்தகைய நிலையில், ஒரு நபர் சோகமாக இருக்கிறார், எதுவும் அவரை மகிழ்ச்சியாக இல்லை. மேலும் இது ஒரு தாங்க முடியாத குற்ற உணர்வு, அளவற்ற சுயவிமர்சனம், அதே சமயம் உதவியற்ற தன்மை மற்றும் நம்பிக்கையின்மை. எல்லாவற்றையும் சரிசெய்யக்கூடியது மற்றும் மிகவும் பயமாக இல்லை என்ற அவநம்பிக்கை. மேலும் இது போன்ற ஒரு பலவீனம், சிறிதளவு தூண்டுதலிலும் நீங்கள் எரிச்சலடைவீர்கள்.
காரணங்கள் மன அழுத்தம்வித்தியாசமாக இருக்கலாம்:
- பிரச்சனைகள், வேலையில் மோதல்கள்;
- வேலை இழப்பு, புதிய வேலை;
- நீண்ட கால மன அழுத்தம்;
- குடும்பத்தில் சண்டைகள், விவாகரத்து;
- நேசிப்பவரின் மரணம், குறிப்பிடத்தக்க நபர்;
- புதிய நிலைமைகளுக்கு தழுவல் மற்றும் இடமாற்றம்;
- வயது நெருக்கடிகள்மேலும் பல.
பயமுறுத்தும் மற்றும் தங்களைப் பற்றி உறுதியாக தெரியாதவர்கள் பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். மனச்சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வு என்று அழைக்கப்படுபவை போன்ற நிலைமைகளை ஒருவர் வேறுபடுத்திப் பார்க்க வேண்டும். மனச்சோர்வு என்பது தனிமை, தனிமை, கைவிடப்படுவதற்கான பயம்.
சிகிச்சை இல்லாமல், மனச்சோர்வு பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும். மனச்சோர்வு வாழ்க்கை முழுவதும் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படலாம். குறிப்பாக ஆபத்தானது என்னவென்றால், பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு ஒரு நபரை சரிசெய்ய முடியாத நடவடிக்கைக்கு தள்ளுகிறது.
[சரிவு]
நியூரோசிஸ் ஒரு கடினமான, சில நேரங்களில் கரையாத ஒரு நபரின் எதிர்வினையாக எழுகிறது வாழ்க்கை நிலைமை, அதாவது ஒரு நபர் ஒரு கடினமான சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியாதபோது. அத்தகைய தருணங்களில், நிபுணர்களிடமிருந்து சரியான நேரத்தில் உதவி பெறுவது நிலைமையை தீவிரமாக மாற்றும்.
அட்டவணை எண் 1 கவலை அளவுகோல்
| கேள்வி எண் | 1 புள்ளி | 2 புள்ளிகள் | 3 புள்ளிகள் | 4 புள்ளிகள் | 5 புள்ளிகள் |
| 6 | -1,33 | -0,44 | 1,18 | 1,31 | 0,87 |
| 12 | -1,08 | -1,3 | -0,6 | 0,37 | 1,44 |
| 26 | -1,6 | -1,34 | -0,4 | -0,6 | 0,88 |
| 28 | -1,11 | 0 | 0,54 | 1,22 | 0,47 |
| 32 | -0,9 | -1,32 | -0,41 | 0,41 | 1,3 |
| 33 | -1,19 | -0,2 | 1 | 1,04 | 0,4 |
| 37 | -0,78 | -1,48 | -1,38 | 0,11 | 0,48 |
| 41 | -1,26 | -0,93 | -0,4 | 0,34 | 1,24 |
| 50 | -1,23 | -0,74 | 0 | 0,37 | 0,63 |
| 61 | -0,92 | -0,36 | 0,28 | 0,56 | 0,1 |
அட்டவணை எண் 2 நரம்பியல் மனச்சோர்வு அளவு
| கேள்வி எண் | 1 புள்ளி | 2 புள்ளிகள் | 3 புள்ளிகள் | 4 புள்ளிகள் | 5 புள்ளிகள் |
| 2 | -1,58 | -1,45 | -0,41 | 0,7 | 1,46 |
| 7 | -1,51 | -1,53 | -0,34 | 0,58 | 1,4 |
| 15 | -1,45 | -1,26 | -1 | 0 | 0,83 |
| 17 | -1,38 | -1,62 | -0,22 | 0,32 | 0,75 |
| 18 | -1,3 | -1,5 | -0,15 | 0,8 | 1,22 |
| 35 | -1,34 | -1,34 | -0,5 | 0,3 | 0,73 |
| 48 | -1,2 | -1,23 | 0,36 | 0,56 | 0,2 |
| 49 | -1,08 | -1,08 | -1,18 | 0 | 0,46 |
| 58 | -1,2 | -1,26 | -0,37 | 0,21 | 0,42 |
| 68 | -1,08 | -0,54 | -0,1 | 0,25 | 0,32 |
அட்டவணை எண் 3 அஸ்தீனியா அளவு
| கேள்வி எண் | 1 புள்ளி | 2 புள்ளிகள் | 3 புள்ளிகள் | 4 புள்ளிகள் | 5 புள்ளிகள் |
| 3 | -1,51 | -1,14 | -0,4 | 0,7 | 1,4 |
| 8 | -1,5 | -0,33 | 0,9 | 1,32 | 0,7 |
| 9 | -1,3 | -1,58 | -0,6 | 0,42 | 1 |
| 10 | -1,62 | -1,18 | 0 | 0,79 | 1,18 |
| 14 | -1,56 | -0,7 | -0,12 | 0,73 | 1,35 |
| 16 | -1,62 | -0,6 | 0,26 | 0,81 | 1,24 |
| 24 | -0,93 | -0,8 | -0,1 | 0,6 | 1,17 |
| 27 | -1,19 | -0,44 | 0,18 | 1,2 | 1,08 |
| 45 | -1,58 | -0,23 | 0,34 | 0,57 | 0,78 |
| 62 | -0,5 | -0,56 | 0,38 | 0,56 | 0 |
அட்டவணை எண் 4 வெறித்தனமான பதில் அளவுகோல்
| கேள்வி எண் | 1 புள்ளி | 2 புள்ளிகள் | 3 புள்ளிகள் | 4 புள்ளிகள் | 5 புள்ளிகள் |
| 5 | -1,41 | -1,25 | -0,5 | 0,4 | 1,53 |
| 21 | -1,2 | -1,48 | -1,26 | -0,18 | 0,67 |
| 31 | -1,15 | -1,15 | -0,87 | -0,1 | 0,74 |
| 34 | -1,48 | -1,04 | -0,18 | 1,11 | 0,5 |
| 35 | -1,34 | -1,34 | -0,52 | 0,3 | 0,73 |
| 36 | -1,3 | -1,38 | -0,64 | -0,12 | 0,66 |
| 45 | -1,58 | -0,23 | 0,34 | 0,57 | 0,78 |
| 47 | -1,38 | -1,08 | -0,64 | -0,1 | 0,52 |
| 49 | -1,08 | -1,08 | -1,18 | -0,1 | 0,46 |
| 57 | -1,2 | -1,34 | -0,3 | 0 | 0,42 |
| 64 | -0,6 | -1,26 | -1,08 | -0,38 | 0,23 |
அட்டவணை எண் 5 வெறித்தனமான-ஃபோபிக் கோளாறுகளின் அளவு
| கேள்வி எண் | 1 புள்ளி | 2 புள்ளிகள் | 3 புள்ளிகள் | 4 புள்ளிகள் | 5 புள்ளிகள் |
| 11 | -1,38 | -1,32 | -0,3 | 0,3 | 1,2 |
| 13 | -1,53 | -1,38 | -0,74 | 0,23 | 0,9 |
| 19 | -1,32 | -0,63 | 0 | 0,99 | 1,2 |
| 38 | -0,9 | -1,17 | -0,43 | 0,37 | 0,69 |
| 40 | -1,38 | -0,67 | -0,81 | 0,18 | 0,64 |
| 46 | -1,34 | -1,2 | 0,1 | 0,54 | 0,43 |
| 53 | -0,78 | -1,5 | -0,35 | 0,27 | 0,36 |
| 56 | -0,3 | -1,2 | -1,3 | -0,67 | 0,33 |
| 61 | -0,92 | -0,36 | 0,28 | 0,56 | 0,1 |
| 66 | -1 | -0,78 | -1,15 | -0,52 | 0,18 |
அட்டவணை எண் 6 தன்னியக்க கோளாறுகளின் அளவு
| கேள்வி எண் | 1 புள்ளி | 2 புள்ளிகள் | 3 புள்ளிகள் | 4 புள்ளிகள் | 5 புள்ளிகள் |
| 1 | -1,51 | -1,6 | -0,54 | 0,5 | 1,45 |
| 4 | -1,56 | -1,51 | -0,34 | 0,68 | 1,23 |
| 6 | -1,33 | -0,44 | 1,18 | 1,31 | 0,87 |
| 20 | -1,3 | -1,58 | -0,1 | 0,81 | 0,77 |
| 22 | -1,08 | -1,5 | -0,71 | 0,19 | 0,92 |
| 23 | -1,8 | -1,4 | -0,1 | 0,5 | 1,22 |
| 25 | -1,15 | -1,48 | -1 | 0,43 | 0,63 |
| 29 | -1,6 | -0,5 | -0,3 | 0,62 | 0,9 |
| 30 | -1,34 | -0,7 | -0,17 | 0,42 | 0,85 |
| 32 | -0,9 | -1,32 | -0,41 | 0,42 | 1,19 |
| 39 | -1,56 | -0,43 | -0,1 | 0,48 | 0,76 |
| 42 | -1,3 | -0,97 | -0,4 | -0,1 | 0,7 |
| 43 | -1,11 | -0,44 | 0 | 0,78 | 0,45 |
| 44 | -1,51 | -0,57 | -0,26 | 0,32 | 0,63 |
| 51 | -1,34 | -0,78 | 0,2 | 0,31 | 1,4 |
| 52 | -0,97 | -0,66 | -0,14 | 0,43 | 0,77 |
| 54 | -0,93 | -0,3 | 0,13 | 0,93 | 0,6 |
| 57 | -1,2 | -1,34 | -0,3 | 0 | 0,42 |
| 59 | -1,08 | -0,83 | -0,26 | 0,24 | 0,55 |
| 63 | -0,9 | -1,15 | -1 | -0,1 | 0,25 |
| 65 | -1 | -1,26 | -0,22 | -0,43 | 0,27 |
| 67 | -0,7 | -0,42 | -0,55 | 0,18 | 0,4 |
நியூரோசிஸ் என்பது மனித நரம்பு மண்டலத்தின் அடிப்படை செயல்பாடுகளை மீறுவதாகும். அமைப்பில் உள்ள செயலிழப்புகள் மனோவியல் தோற்றம் கொண்டவை. மருத்துவ வெளிப்பாடுகள்நோயியல் பல்வேறு சோமாடிக் கோளாறுகளை உள்ளடக்கியது. இதேபோன்ற மனநல மற்றும் நரம்பியல் நோய்களின் முழுமையான விலக்குக்குப் பிறகு நோயறிதல் தன்னை நிறுவுகிறது.
நரம்பியல் வகைப்பாடு
நியூரோசிஸ் உள்ளது வெவ்வேறு வடிவங்கள்வெவ்வேறு அறிகுறிகளுடன். நரம்பியல் பல வகையான நோயியலை வரையறுக்கிறது.
- நரம்புத்தளர்ச்சி. முழு வெளிப்புற சூழலுக்கும் செயலில் எரிச்சல் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.
- வெறித்தனமான. இந்த வகை சிகிச்சையளிப்பது கடினம், ஏனெனில் ... வலிப்புத்தாக்கங்களின் உதவியுடன், நோயாளிகள் தங்களை கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள் மற்றும் தேவையான இலக்கை அடைகிறார்கள்.
- அப்செஸிவ்-கம்பல்சிவ் நியூரோசிஸ். கடுமையான வடிவம். ஒரு நபர் பயம், பயம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறார். நோயின் நீண்ட காலம்.
- ஹைபோகாண்ட்ரியாகல். ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையானது ஒரு உளவியலாளரின் பணியை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
நியூரோசிஸின் கண்டறியும் அளவுருக்கள்
கேள்விக்குரிய நோய் நயவஞ்சகமானது மற்றும் கண்டறிவது கடினம். நோயறிதலுக்கான முக்கிய அளவுகோல்கள்:
- சரியான நேரத்தில் சிகிச்சைக்கு விரைவான பதில்;
- ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவருடன் கட்டாய ஆலோசனை;
- சரியான சிகிச்சை முறை;
- பிரச்சனைக்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை.
- பிரதிபலிப்பு செயல்பாடு;
- உள்ளங்கைகளின் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்;
- விரல்களின் நடுக்கம்;
- தூக்கக் கோளாறுகள்;
- அடிக்கடி தலைவலி.
நரம்பியல் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எளிது. அவர்கள் நோய் இருப்பதை அறிந்திருக்கிறார்கள் மற்றும் அதை எதிர்த்துப் போராட விரும்புகிறார்கள் - இது மனநல கோளாறுகள் உள்ளவர்களிடமிருந்து அவர்களை வேறுபடுத்துகிறது.
நியூரோசிஸிற்கான சோதனையானது நோயை எப்போது தீர்மானிக்கும் முதன்மையான வழியாகும் இருக்கும் அறிகுறிகள். அவர் ஒரு நரம்பியல் நோய் இருப்பதாக சந்தேகிக்கும் நபருக்கு, பின்வரும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் கோளாறைக் கண்டறிய ஒரு கணக்கெடுப்பின் மூலம் உதவ முன்வருகிறார்:
- கவலை மற்றும் சோர்வு;
- தீர்மானமின்மை மற்றும் தன் மீதும் ஒருவரின் திறன்கள் மீதும் நம்பிக்கை இல்லாமை.
குணம் மற்றும் தோற்றத்தின் அம்சங்களில் தாழ்வு மனப்பான்மை இருப்பதையும் சோதனை தீர்மானிக்கும்.
விரைவான நோயறிதல்
கே. ஹெக் மற்றும் எச். ஹெஸ்ஸின் முறை: எளிய உள்ளடக்கத்தின் 40 கேள்விகளைப் பயன்படுத்தி நியூரோசிஸைத் தீர்மானித்தல். இரண்டு வகையான பதில்கள் மட்டுமே உள்ளன: "ஆம்" அல்லது "இல்லை".
ஒரு நேர்மறையான பதில் "ஆம்" ஒரு புள்ளி வழங்கப்படுகிறது. புள்ளிகளின் எண்ணிக்கையின் அடிப்படையில் முடிவு கணக்கிடப்படுகிறது: 24 க்கும் அதிகமான - ஒரு நபருக்கு நியூரோசிஸ் இருப்பதற்கான அதிக நிகழ்தகவு.
யேல்-பிரவுன் அளவுகோல்
யேல் பிரவுன் கட்டாய அளவுகோல் OCD சோதனை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மனநோய்களின் பயன்பாட்டுத் துறையில் உருவாக்கப்பட்டது.
சோதனையானது தொல்லை மற்றும் மன அழுத்தக் கோளாறு இருப்பதை தீர்மானிக்கிறது. இந்த வகை முறை ஒரு நபரின் சுயமரியாதையின் அளவை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. பரிசோதனையின் போது, மருத்துவர் நோயாளியிடம் 10 கேள்விகளைக் கேட்கிறார். ஒவ்வொரு பதிலும் 0-4 புள்ளிகளில் இருந்து ஒரு அளவில் எடுக்கப்படுகிறது. எண்ணும் போது அது காட்டப்படும் சராசரி, கடந்த 7 நாட்களில் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகிறது.
சிகிச்சைக்குப் பிறகு இந்த சோதனை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். பின்னர் வரையப்பட்ட திட்டத்தின் சரியான தன்மை மற்றும் சிகிச்சையின் செயல்திறனை தீர்மானிக்க குறிகாட்டிகள் உதவும். படி அனுமதிக்கும் அளவுகோல்கள் கடுமையான அறிகுறிகள், வெறித்தனமான கோளாறுகள் இருப்பதைக் கண்டறியவும்:
- வெளிப்பாட்டின் காலம் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் 1 நாளுக்கு;
- முக்கிய செயல்பாடு மதிப்பு;
- தார்மீக செயலிழப்பு சக்தி;
- அறிகுறிகளை எதிர்க்கும் திறன்;
- ஆவேசத்தின் மீதான கட்டுப்பாட்டின் அளவு.
மினி கார்ட்டூன் கேள்வித்தாள்
அதன் உதவியுடன், பொதுவான சூழ்நிலை கோளாறுகள் இருப்பதை தீர்மானிக்க முடியும். தேக்கநிலையை அடையாளம் காணவும் இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஆளுமை கோளாறுகள், இது எப்போது எழுகிறது தீவிர நிலைமைஒரு நபரின் வாழ்க்கையில்.
சைக்காஸ்தெனிக் சோதனையில் 71 கேள்விகள் உள்ளன. இதற்கு கால அவகாசம் இல்லை. கேள்வித்தாளில் 11 அளவுகள் உள்ளன. அவர்களின் உதவியுடன், அவர்கள் அடையாளம் கண்டு மதிப்பீடு செய்கிறார்கள்:
- வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் நேர்மை;
- நம்பகத்தன்மை;
- ஒரு நபர் தனது பதில்களில் கவனமாக இருந்தால் தேவைப்படும் திருத்தத்தின் நிலை.
சோதனை குறிகாட்டிகளின்படி, பின்வருபவை கண்டறியப்படுகின்றன:
- மனச்சோர்வு;
- சைக்கஸ்தீனியா;
- மனநோய்;
- சித்தப்பிரமை;
- ஹோபோமேனியா;
- ஹைபோகாண்ட்ரியா;
- ஸ்கிசாய்டு.
சோதனையைப் பயன்படுத்தி, நோயாளியின் மனதில் முதலில் வந்த பதில்களைத் தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். ஒரு நபர் சிந்திக்க ஆரம்பித்தால், முடிவுகளுக்கு கட்டாய திருத்தம் தேவைப்படுகிறது.
லஷர் கண்டறிதல்
இந்த நுட்பத்தின் வளர்ச்சியின் தொடக்கத்தில் மேக்ஸ் லுஷர் இருந்தார். அதன் உதவியுடன், தனிநபரின் மனோதத்துவ நிலை பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது:
- தொடர்பு;
- வாழ்க்கை நிலையின் செயல்பாடு;
- அழுத்த எதிர்ப்பு.
ஒரு குறிப்பிட்ட வகை செயல்பாடு அல்லது மனநிலையைப் பற்றிய ஒரு நபரின் பார்வையை பிரதிபலிக்கும் வண்ணத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது நோயறிதலில் அடங்கும். வண்ண விருப்பத்தை சிந்திக்காமல் வெளிப்படுத்த வேண்டும். சோதனையாளர் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் மாநிலத்தைக் காட்டுகிறார். அதே நேரத்தில் தரவு சரியானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் சில நாட்களுக்குப் பிறகு அவை மாறலாம் மற்றும் மாற வேண்டும், ஏனென்றால்... மனித நிலை வெளிப்புற காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் மாற்றப்படுகிறது.
முடிவுரை
நியூரோசிஸைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து சோதனைகளும் ஒரு நிபுணரால் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். தனிநபரின் நிலை பற்றிய முழுமையான ஆய்வுக்குப் பிறகு நோயறிதலைச் செய்ய முடியும். சுய நோயறிதலைச் செய்ய ஆன்லைன் சோதனைகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன. எதிர்மறையான முடிவுகள் ஏற்பட்டால், மருத்துவரிடம் உதவி பெறுவது முக்கியம்.
இன்று, இல் நவீன உலகம்நிலையான மன அழுத்தம், நரம்பியல் மற்றும் மனோதத்துவ மிகையான அழுத்தத்தின் கீழ், நரம்பியல்- அதன் பல்வேறு வகைகள் மற்றும் அறிகுறிகள், மன மற்றும் "மதிப்பீட்டில்" முன்னணி இடத்தைப் பிடித்துள்ளன உளவியல் பிரச்சினைகள்நபர்.
உங்கள் கவனத்திற்கு, தளத்தின் அன்பான பார்வையாளர்களே, செல்ல அழைக்கப்படுகிறார்கள் நியூரோசிஸ் சோதனைஆன்லைன் மற்றும் இலவசம்.
நரம்பியல் நோய் கண்டறிதல்நவீன உளவியல் மற்றும் மனோதத்துவத்தில் - பணி கடினமானது அல்ல, எந்தவொரு அனுபவமிக்க உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளர்கள் சிரமம் மற்றும் தேவையற்ற மனோதத்துவம் இல்லாமல், ஆரம்ப உளவியல் உரையாடலின் போது அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் நரம்புத் தளர்ச்சியை தீர்மானிப்பார்கள், இதில் ஸ்கைப்பில் ஆன்லைன் நடைமுறை உளவியலாளர் உட்பட.
நியூரோசிஸ் — மீளக்கூடியது, ஒரு நீடித்த ஆளுமை மற்றும் மனநல கோளாறு என்றாலும். எனவே, சிக்கலை நீடிக்காமல் இருக்கவும், மீளக்கூடிய நரம்பியல் கோளாறை மனநோயாக மாற்றாமல் இருக்கவும், இது நோயியல் மற்றும் பெரும்பாலும் மீள முடியாதது, அத்துடன் அதைத் தடுப்பதற்கும் நாங்கள் பரிந்துரைத்துள்ளோம். நியூரோசிஸ் சோதனை ஆன்லைனில், நரம்பியல் நோயறிதல் இலவசம்.
நரம்பியல் நோய்களை ஆன்லைனில் கண்டறிதல், அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் நியூரோசிஸ் பரிசோதனையை இலவசமாக மேற்கொள்ளுங்கள்
நியூரோசிஸிற்கான இந்த சோதனை உணர்ச்சி-உளவியல், உடல் மற்றும் வலிமையின் தீவிரம் மற்றும் வலிமையை அடிப்படையாகக் கொண்டது தன்னியக்க அறிகுறிகள். கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும் ஆன்லைன் சோதனைநரம்பியல் நோய்க்கு உண்மையாக, உங்களை நீங்களே ஏமாற்றிக் கொள்ளாதீர்கள்...
இந்த சோதனைகள் உங்களிடம் உண்மையில் ஏதேனும் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கும் உளவியல் கோளாறுகள். நிச்சயமாக, எந்தவொரு சோதனைக்கும் அவற்றின் சொந்த பிழைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை உலகப் புகழ்பெற்ற உளவியலாளர்களால் தொகுக்கப்பட்டன, மேலும் அவற்றின் முடிவுகளைக் கேட்பது மதிப்புக்குரியது, ஏனெனில் குறைந்த பட்சம் நீங்கள் எந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
ஆன்லைன் சோதனைகளின் பட்டியல்:
கவலை சோதனை மிகவும் முக்கியமான சோதனை, ஏனெனில்... பீதி தாக்குதல்கள், நியாயமற்ற அச்சங்கள் பதட்டத்தின் அளவு அதிகரிப்புடன் துல்லியமாகத் தொடங்குகின்றன. எனவே, இந்த சோதனையை நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் கவலையின் அளவைக் கண்டறியவும், நீங்கள் எதைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
முன்கணிப்பு சோதனை பீதி தாக்குதல்கள்- ஒரு முக்கியமான சோதனை, இது உண்மையில் நாம் VSD-குரு இணையதளத்தில் வேலை செய்கிறோம், இது கவலை, பீதி மற்றும் அதிகபட்ச மயக்க பயத்தின் உச்சத்தை நீக்குகிறது.
கவலை நிலை சோதனை - ஒரு குறுகிய ஆன்லைன் சோதனை உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் பதட்டம் மற்றும் பதற்றத்தின் அளவைக் காண்பிக்கும்.
நரம்பியல் நிலையின் அளவைத் தீர்மானித்தல் - பல கேள்விகளுடன் இந்த பெரிய சோதனையை எடுக்க மறக்காதீர்கள், இது நியூரோசிஸிற்கான உங்கள் நிலையை நன்றாக பகுப்பாய்வு செய்யும். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள மிக முக்கியமான சோதனை இது!
பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பின் அளவை தீர்மானிக்க ஒரு சோதனை என்பது உங்கள் முக்கிய உளவியல் தரவை விரைவாக சரிபார்க்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு எக்ஸ்பிரஸ் சோதனை ஆகும்.
இதற்கான ஆன்லைன் சோதனை தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா(VSD) என்பது VSD இன் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் உங்களிடம் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க ஒரு சோதனை.
நியூரோசிஸ் பற்றிய பெரிய சோதனை
ஆன்லைன் சோதனை 86 கேள்விகள் - நீங்கள் அதிகம் பெறும் மிகப்பெரிய சோதனை விரிவான பகுப்பாய்வுஉங்கள் நிலைமை (பகுப்பாய்வு உங்கள் மின்னஞ்சலுக்கு அனுப்பப்படும்).
ஃபிளாஷ் சோதனைகள். உளவியல் சோதனைகளின் தொகுப்பு:
உரை சோதனைகள்:
சோதனையை எடுப்பதன் முக்கியத்துவம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனை இருக்கிறதா மற்றும் அதன் அளவு இருக்கிறதா என்பதை நீங்கள் விரைவாக தீர்மானிக்க முடியும். நிச்சயமாக, இவை அனைத்தும் தோராயமான தரவு, ஆனால் குறைந்தபட்சம் விவகாரங்களின் நிலையை அறிந்து கொள்வது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குறிப்பாக நீங்கள் தேவையில்லாமல் கவலைப்படும்போது, எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் இருக்கலாம்.
© தளப் பொருட்களை நகலெடுப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது!
நியூரோசிஸிற்கான ஆன்லைன் சோதனை
அளவிடப்பட்ட, அமைதியான வாழ்க்கையை வாழும் மக்களை இன்று நீங்கள் அரிதாகவே சந்திக்கிறீர்கள். பெரும்பாலும், மக்கள் மன அழுத்தத்திற்கும் அதன் தற்காலிக இல்லாமைக்கும் இடையில் ஒரு நிலையில் உள்ளனர். தவறான வாழ்க்கை முறை, சமூக சீர்கேடு, குடும்பத்தில் அல்லது வேலையில் அதிருப்தி. இவை அனைத்தும் திரட்சிக்கு பங்களிக்கின்றன நரம்பு பதற்றம்இது நியூரோசிஸ் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
நியூரோசிஸ் என்பது நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு வகையான கோளாறு ஆகும், இது மனநிலை மாற்றங்கள், தன்னைப் பற்றியும் மற்றவர்களிடமும் நிலையான அதிருப்தி, பயம், மனச்சோர்வு, பதட்டம் அல்லது எரிச்சல் ஆகியவற்றின் காரணமற்ற தாக்குதல்களில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.
நரம்பணுக்கள் வேறுபட்டவை மருத்துவ வடிவங்கள். பெரும்பாலும், நரம்பியல் நரம்புகள் நரம்பியல், வெறி மற்றும் வெறித்தனமான நிலைகளின் வடிவத்தில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. நியூரோசிஸின் வளர்ச்சியை நீங்கள் சந்தேகித்தால், தகுதிவாய்ந்த உதவிக்கு நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
ஆனால் உங்களுக்கு நியூரோசிஸ் இருந்தால் எப்படி தெரியும்?
முன்மொழியப்பட்ட சோதனை இதற்கு உதவும். வழங்கப்பட்ட கேள்விகளுக்கு "ஆம்" அல்லது "இல்லை" என்று பதிலளிக்கவும்.
1. நீங்கள் உள் பதற்றத்தை உணர்கிறீர்களா?
2. சில எண்ணங்களால் உறக்கம் வராமல் போவது அடிக்கடி நடக்கிறதா?
4. அந்நியருடன் உரையாடலைத் தொடங்குவது உங்களுக்கு கடினமாக உள்ளதா?
5. வெளிப்படையான காரணமின்றி சோர்வு மற்றும் அக்கறையின்மை போன்ற உணர்வை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா?
6. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்களை விமர்சன ரீதியாகப் பார்ப்பது போல் உணர்கிறீர்களா?
7. உங்களை யாராவது பின்தொடர்வது எப்போதாவது நடக்கிறதா? ஊடுருவும் சிந்தனை, உங்களால் விடுபட முடியாதது?
8. நீங்கள் ஒரு பதட்டமான நபரா?
9. மற்றவர்கள் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்று நினைக்கிறீர்களா?
10. நீங்கள் எரிச்சலாக இருக்கிறீர்களா?
11. யாராவது உங்களுக்கு எதிராக இருப்பதால் உங்கள் வியாபாரம் சரியாக நடக்கவில்லை என்று நினைக்கிறீர்களா?
12. நீங்கள் பிரச்சனைகளை மனதில் கொள்கிறீர்களா, அதன் காரணமாக நீங்கள் பின்னர் வருகிறீர்கள் நீண்ட காலமாகநீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா?
13. தோல்வி இன்னும் நிகழவில்லை என்றால், அதன் சாத்தியம் பற்றிய எண்ணம் உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறதா?
14. உங்களுக்கு எப்போதாவது அசாதாரண அனுபவங்கள் உண்டா?
15. உங்களுக்கு மனநிலை மாற்றங்கள் உள்ளதா?
16. பகலில் நீங்கள் கற்பனைகளில் அதிக நேரம் செலவிட முனைகிறீர்களா?
17. உங்கள் மனநிலையை மாற்றுவது எளிதானதா?
18. உங்கள் கூச்சத்தை மறைக்க நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டுமா?
19. மற்றவர்களைப் போல நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா?
20. நீங்கள் எப்போதாவது குளிர்ச்சியை உணர்கிறீர்களா?
21. உங்கள் மனநிலை அடிக்கடி மாறுகிறதா?
22. உண்மையான ஆபத்து இல்லாதபோதும் நீங்கள் எப்போதாவது கவலைப்பட்டிருக்கிறீர்களா?
23. விமர்சனம் உங்களை மிகவும் காயப்படுத்துகிறதா?
24. நீங்கள் கவலைப்படும்போது, நீங்கள் உண்மையில் அமைதியாக உட்கார முடியாது என்று நடக்கிறதா?
25. அவர்கள் உங்களை அழைக்கிறார்களா? கடுமையான பதட்டம்மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க, குறிப்பிடத்தக்க விஷயங்கள் அல்ல?
26. நீங்கள் அடிக்கடி மகிழ்ச்சியில்லாமல் இருக்கிறீர்களா?
27. எந்த வேலையிலும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் உள்ளதா?
28. நீங்கள் செய்ததற்கு அடிக்கடி வருந்துகிறீர்களா?
29. நீங்கள் பொதுவாக மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா?
30. நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறீர்களா?
31. சில சமயங்களில் நீங்கள் ஒன்றும் செய்யாதவர் போல் உணர்கிறீர்களா?
32. நீங்கள் அடிக்கடி மனச்சோர்வடைந்திருக்கிறீர்களா?
33. நீங்கள் சுய உணர்வுடன் இருக்கிறீர்களா?
34. நீங்கள் தாழ்வு மனப்பான்மையால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா?
35. உங்களுக்கு ஏதேனும் வலி இருக்கிறதா?
36. நீங்கள் எப்போதாவது மனச்சோர்வடைந்திருக்கிறீர்களா?
37. உங்கள் நரம்புகள் தளர்ந்துவிட்டதாக உணர்கிறீர்களா?
38. நீங்கள் இப்போது சந்தித்த ஒருவருடன் உரையாடலை மேற்கொள்வது கடினமாக உள்ளதா?
39. உங்களுடனான போராட்டம் உங்களுக்கு மிகவும் கடினமானதா?
40. சில சமயங்களில் சிரமங்கள் மிக அதிகமாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா, அவற்றை நீங்கள் சமாளிக்க முடியாது?
ஒவ்வொரு உறுதியான பதிலுக்கும், ஒரு புள்ளியைக் கொடுங்கள். அனைத்து புள்ளிகளையும் சேர்க்கவும்.
கூட்டுத்தொகை 24 புள்ளிகளுக்கு மேல் இருந்தால், உங்களுக்கு நியூரோசிஸ் ஏற்படுவதற்கான மிக அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.
உங்கள் தற்போதைய நிலைக்கு உங்களை அழைத்துச் சென்ற உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற முயற்சிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து எல்லா எதிர்மறைகளையும் அகற்றவும். டிவியில் குற்றச் செய்திகள், த்ரில்லர்கள் அல்லது நாடகங்களைப் பார்க்க வேண்டாம். வளர மட்டுமே முயற்சி செய்யுங்கள் நேர்மறை கருத்துசுற்றியுள்ள உலகம்.
நம் வாழ்க்கை நாமே அதை உருவாக்குவது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்யுங்கள், மற்றவர்களிடம் அன்பாக இருங்கள். மேலும் தொடர்புநேர்மறையான நபர்களுடன். தொடர்ந்து அதிருப்தி அடைந்தவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
உங்கள் உணவை மாற்றவும். கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் உள்ள உணவுகளின் அளவைக் குறைக்கவும். வலுவான காபி மற்றும் மது அருந்துவதை தவிர்க்கவும்.
காலப்போக்கில், உங்கள் மனநிலை எவ்வாறு மேம்படுகிறது, வாழ்க்கை சிறப்பாக மாறுகிறது மற்றும் தோல்விகள் பின்வாங்குவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
மனச்சோர்வடைந்த நிலையை உங்களால் சமாளிக்க முடியாவிட்டால், ஒரு மனநல மருத்துவரின் உதவியை நாடுங்கள்.
beauty-and-success.ru
லஷர் சோதனை. இலவசமாகவும் ஆன்லைனிலும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
லஷர் வண்ண சோதனை - உளவியல் சோதனை, டாக்டர் மேக்ஸ் லூஷரால் உருவாக்கப்பட்டது. லுஷர் வண்ண நோயறிதல் ஒரு நபரின் மனோதத்துவ நிலை, மன அழுத்தம், செயல்பாடு மற்றும் தொடர்பு திறன்களுக்கு அவரது எதிர்ப்பை அளவிட உங்களை அனுமதிக்கிறது. Luscher சோதனை நீங்கள் காரணங்களை தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறது உளவியல் மன அழுத்தம், இது உடலியல் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
லுஷர் சோதனையானது, ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாடு, மனநிலை, ஆகியவற்றில் சோதிக்கப்படும் நபரின் நோக்குநிலையை பெரும்பாலும் வண்ணத் தேர்வு பிரதிபலிக்கிறது என்ற சோதனை உண்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. செயல்பாட்டு நிலைமற்றும் மிகவும் நிலையானதுஆளுமை பண்புகள். இதுவே அழைக்கப்படுகிறது "ஆழமான" சோதனை. ஒரு வண்ணம் அல்லது மற்றொன்றுக்கான விருப்பம் உணர்வற்றது. வெவ்வேறு பாடங்களின் ஒரு பெரிய குழுவின் விரிவான பரிசோதனையின் போது அவற்றின் உளவியல் விளக்கத்தில் வண்ணங்களின் அர்த்தங்கள் தீர்மானிக்கப்பட்டது.
பொது நனவின் பலன்களை ஆன்லைனிலும் இலவசமாகவும் சேர்வதை சாத்தியமாக்கியதற்கு நன்றி. அப்படித்தான் இருக்க வேண்டும். தன்னைப் பற்றிய உண்மையை அறிந்து கொள்வது ஒவ்வொரு நபரின் உரிமை. இல்லையேல் அதன் விளைவுகளை சமுதாயம் அனுபவிக்க வேண்டி வரும். எப்போதும் விரும்புவதில்லை.
குறுகிய சோதனை - நீண்ட முடிவு. ஆச்சர்யம் என்னவென்றால், பல விஷயங்களை என்னால் ஒப்புக்கொள்ள முடிகிறது.
மிகவும் உண்மை, குறிப்பாக சூழ்நிலைகளை மாற்ற ஆசை மற்றும் இயலாமை காரணமாக மன அழுத்தம்
லூஷர் மாமா என்னை ஆச்சரியப்படுத்தினார். இப்போது என் தலையில் என்ன இருக்கிறது என்பதை அவர் என்னிடம் கூறினார்.
இது உண்மையிலேயே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, நான் அதை பரிந்துரைக்கிறேன்.
வணக்கம், லூஷர் தன்னைப் பற்றிய எல்லாவற்றையும் என்னிடம் கூறினார், யாருடைய இலட்சியங்கள் என்னைப் போன்றே உயர்ந்ததாக இருக்கின்றனவோ, அது மோசமானதா? நான் யாருடனும் சண்டையிட விரும்பவில்லை என்றாலும், நான் என் தாயுடன் தொடர்ந்து சண்டையிடுவேன்!
tests.kulichki.com
உங்கள் குழந்தையை நன்றாக அறிந்து கொள்வோம் - ஆன்லைன் குழந்தைகளுக்கான சோதனைகள்
வாழ்க்கையை கற்பனை செய்வது சாத்தியமில்லை நவீன மனிதன்உளவியல் இல்லாமல், இந்த அறிவியல் எந்த வயதிலும் ஒரு தவிர்க்க முடியாத உதவியாளர். எளிமையானவர்களுக்கு நன்றி உளவியல் நுட்பங்கள்ஆழ் மனதின் ரகசியங்களை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம், ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனையின் ஆதாரம் எங்குள்ளது என்பதைக் கண்டறியவும்.
ஒரு குழந்தைக்கு சகாக்களுடன் நல்ல உறவு இல்லை என்றால் அல்லது கற்றலில் சிரமங்கள் இருந்தால், கணினி தொழில்நுட்பமும் இணையமும் உதவும். இன்று, வல்லுநர்கள் பெரும்பாலும் உளவியல் பரிசோதனையைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஏனெனில் ஏராளமான விருப்பங்கள் உள்ளன.
