Saang seksyon ng sports mo maaaring ipadala ang iyong anak? Kailan ipadala ang iyong anak sa palakasan upang hindi makaligtaan ang sandali - isang kapaki-pakinabang na tanda para sa mga magulang

Dapat na maunawaan nang mabuti ng mga modernong magulang na sa pamamagitan ng pagpapatala ng kanilang anak na lalaki o babae sa isang seksyon ng palakasan, nakakatulong silang mapanatili ang pinakamainam na balanse ng pisikal at pag-unlad ng kaisipan anak mo. SA espesyal na atensyon Ang mga magulang ay dapat maging maingat sa pagpili ng isang partikular na isport para sa kanilang anak.
Ito ay hindi para sa wala na ang mga espesyal na pang-agham na pamamaraan ay umiiral at aktibong pinabuting, sa tulong kung saan maaaring masuri ng isang tao ang predisposisyon ng isang bata sa isang partikular na isport at magbigay ng mga rekomendasyon sa pagpili ng pinaka-angkop. angkop na edad kapag ang sanggol ay maaaring ipadala sa seksyon ng palakasan.

Sa loob ng maraming taon, sinisikap ng mga siyentipiko na malaman kung paano makilala ang mga gawa ng isang mahusay na atleta sa hinaharap sa isang ordinaryong bata. Maraming mga pamamaraan ang nagawa na upang makilala ang mga batang may likas na matalino sa sports. Ang bawat bata ay ipinanganak sa mundong ito na may ilang mga hilig, na maaaring makilala kahit na sa napakaagang edad. Ang ganitong pagsubok ay hindi kukuha ng maraming oras. At ang pananaliksik mismo ay mukhang isang ordinaryong laro para sa isang bata. Ngunit ang epekto ng naturang laro ay maaaring maging napakalinaw. Kung nais ng mga magulang na makita ang kanilang anak na propesyonal na kasangkot sa anumang isport, dapat silang sumailalim sa naturang pagsusuri nang maaga hangga't maaari upang hindi mag-aksaya ng mahalagang oras.

Kung gusto mo ang iyong anak na maglaro ng sports ng pangalawang kalikasan at gampanan ang papel ng isang paboritong libangan, kung gayon sa kasong ito maaari kang pumili ng anumang isport. Ang pangunahing bagay ay hindi ito nangyayari.

Ang pinakamahalagang gawain kapag pumipili ng isport para sa iyong anak ay tama ang pagtatasa ng estado ng kanyang kalusugan. Magandang ideya din na kumunsulta sa isang sports doctor. Maaaring hindi sapat ang kaalaman ng dumadating na pedyatrisyan sa mga detalye ng isang partikular na isport, at ito ang dapat na maging salik sa pagtukoy kapag pumipili ng isport para sa iyong anak.

Tennis

Ang isport na ito ngayon ay isa sa pinaka "fashionable" at sikat sa mga magulang na pinipiling maglaro t para sa iyong anak. Ang mga benepisyo ng tennis ay tiyak, hindi bababa sa, na pinatunayan ng lubos na kumikitang katangian ng isport na ito.

Mga kalamangan (+):

· Ang nabanggit na disenteng premyong pera ay nanalo sa isang prestihiyosong paligsahan;

· Ang mga aralin sa tennis ay magpapaunlad sa liksi at bilis ng reaksyon ng iyong anak;

Ang regular na pagsasanay ay magpapahusay sa koordinasyon at pagganap sistema ng paghinga;

· Ang tennis ay magiging lubhang kapaki-pakinabang kung ang iyong anak ay dumaranas ng osteochondrosis o mga sakit na metaboliko.

· Ang isang bata ay hindi dapat pahintulutang maglaro ng tennis kung siya ay may kawalang-tatag ng cervical vertebrae;

· Kung ang sanggol ay may patag na paa;

· Myopia o peptic ulcer.

Football, basketball, volleyball, hockey

Ang mga sports na ito ay perpekto para sa mga bata na mahilig sa mga laro ng koponan.

Mga kalamangan (+):

· Kapag naglalaro ng football, ang mga kalamnan ng mga binti at pelvis ay nabubuo nang husto;

· Pinapabuti ng basketball ang paggana ng visual at motor system, ang paggana ng respiratory at cardiovascular system, at koordinasyon ng mga paggalaw;

· Ang mga naglalaro ng volleyball ay nakakakuha ng katumpakan at bilis ng mga reaksyon, liksi, at pagbutihin ang pustura;

· Ang hockey ay makakatulong na palakasin ang musculoskeletal system ng bata sa kabuuan, mapabuti ang paggana ng respiratory, cardiovascular at nervous system;

· Sa ilang mga kaso, ang paglalaro ng mga sports na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang kahit para sa mga bata na may cardiovascular pathologies at Diabetes mellitus(sa kondisyon na gumanap sila tungkol sa 50-60% ng kabuuang pagkarga).

· Ang mga sports na ito ay kontraindikado para sa mga bata na may kawalang-tatag ng cervical vertebrae (madaling ma-dislocate sa biglaang paggalaw);

· Hindi ka maaaring aktibong makisali sa isport na ito kung mayroon kang flat feet;

· Mga ulser at hika.

Lumalangoy

Talagang ang sinumang bata ay gustong mag-splash sa tubig. Bilang karagdagan, ang paglangoy ay may iba pang mga benepisyo. mga pamamaraan ng tubig: paghuhugas, pagbubuhos ng tubig, pagpupunas. Ang lahat ng ito, kasama ang paglangoy mismo, ay sa pinakamahusay na posibleng paraan mapabuti ang resistensya ng katawan ng bata sa iba't ibang sakit.

Mga kalamangan (+):

· Kapag lumalangoy, ang bata ay tumatanggap ng patuloy na hydromassage, na maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo;

· Ang paglangoy ay nagpapalakas sa nervous system ng sanggol;

· Mga regular na klase sa pool ay makakatulong sila upang maayos na mabuo ang musculoskeletal system sa bata;

· Ang paglangoy ay nagpapabuti sa paggana ng baga;

· Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga batang may scoliosis, myopia, diabetes at labis na katabaan na makisali sa isport na ito;

· Ang paglangoy ay magpapalakas sa katawan ng bata at magtataguyod ng komprehensibong pisikal na pag-unlad.

· Hindi ka maaaring lumangoy kung mayroon kang mga bukas na sugat;

· Sakit sa balat;

· Para sa mga sakit sa mata.

Figure skating at skiing

Ang mga sports sa taglamig tulad ng skating at skiing ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata. Bukod dito, mahal na mahal sila.

Mga kalamangan (+):

· Ang mga sports na ito ay nakakatulong sa pag-unlad ng musculoskeletal system;

· Pagbutihin ang paggana ng respiratory at cardiovascular system;

· Pinapataas ang pagganap at pagtitiis ng bata;

· Hindi ka dapat makisali sa mga palarong ito kung mayroon kang mga sakit sa baga;

· Hika o myopia.

Sining sa pagtatanggol

Mga ganyang libangan sa Kamakailan lamang ay matatag sa uso. Kung mas gusto mo ang ganitong uri ng mga aktibidad sa palakasan para sa iyong anak, siguraduhing makipag-usap sa coach na magsasanay sa iyong anak. Ang isang mahusay na espesyalista ay magagawang malinaw at ganap na sagutin ang lahat ng iyong mga katanungan o malutas ang mga pagdududa. At kung bigla silang magsisimulang magsabi sa iyo ng ilang "mas matataas na katotohanan," pag-isipang mabuti kung maghahanap ng ibang seksyon ng sports.

Mga kalamangan (+):

· Ang pagsasanay ng martial arts ay magkakaroon ng pangkalahatang epekto sa pagpapagaling sa katawan ng bata;

· Kung ang isang bata ay may hindi matatag na pag-iisip, kung gayon ang gayong mga aktibidad ay makakatulong sa kanya na matutong kontrolin ang kanyang kalagayan.

Rhythmic gymnastics, aerobics, shaping, sports dancing

Ang pagsasanay sa mga sports na ito ay magiging pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga batang babae.

Mga kalamangan (+):

· Ang mga klase ay makakatulong sa pagbuo ng flexibility at plasticity;

Pagbutihin ang koordinasyon ng mga paggalaw:

· Mag-ambag sa pagbuo ng isang maganda, regular na pigura.

· Ang pag-iingat sa isport na ito ay dapat sundin ng mga batang may scoliosis;

· Mataas na antas ng myopia;

· Ilang mga sakit ng cardiovascular system.

Ang isang halos perpektong isport ay pangangabayo. Habang nakasakay sa kabayo, walang mahusay na pisikal na aktibidad, ngunit sa parehong oras, ang mga kalamnan ng likod, balakang at mas mababang mga binti ay tumatanggap ng masahe na hindi maaaring makuha sa anumang iba pa. massage room. Maaaring gumaling ang equestrian sport mga karamdaman sa pag-iisip at maging sa mga bata paralisis ng tserebral. Hindi masasabi na ang simpleng pakikipag-usap sa isang hayop ay magbibigay ng isang bata malaking halaga positibong emosyon.

Kung ang iyong anak ay walang malubhang karamdaman, at, samakatuwid, espesyal na contraindications, pagkatapos para lang mapanatili siyang nasa magandang pisikal na anyo, maaari mong ipadala ang iyong sanggol sa anumang seksyon ng sports na interesado ka.

Sa anong edad ko dapat dalhin ang aking anak sa seksyon ng palakasan?

Para sa bawat bata, ang coach at mga magulang ay dapat magkaroon ng kanilang sarili indibidwal na diskarte. Ngunit ang mga laboratoryo ng sports at mga sentro ng pananaliksik ay nagtatag ng pinakamainam na mga petsa para sa isang bata na magsimula ng pagsasanay sa isang partikular na seksyon ng palakasan. Magiging kapaki-pakinabang para sa mga magulang na magabayan ng mga rekomendasyon ng mga siyentipiko at doktor kapag nagpapasya, hindi kasing simple ng tila sa unang sulyap, ang tanong kung anong edad upang "i-enroll" ang kanilang anak sa malalaking sports.

6-7 taon. Maaaring i-enroll ang mga babae sa seksyon ng gymnastics mula sa edad na anim, habang ang mga lalaki ay dapat maghintay hanggang pitong taong gulang upang lumahok sa sport na ito. Mula sa edad na anim, ang mga bata ay maaaring malayang makisali sa sports acrobatics, ritmikong himnastiko, figure skating, trampolining. Sa edad na pito, ang katawan ng bata ay ganap nang maiangkop sa paglangoy, water skiing, diving, pati na rin sa tennis at table tennis, wushu at hockey.

8-9 taong gulang. Hanggang sa edad na ito, mas mabuting huwag ipadala ang iyong anak sa seksyon ng basketball, mga football club, alpine skiing, o mga klase sa palakasan. orienteering. At mula sa edad na siyam, ang volleyball, handball, biathlon, bobsleigh, water polo, speed skating, athletics, sailing, ski jumping, at rugby ay hindi makakasama sa mas malakas na katawan ng isang bata.

10-11 taong gulang. Ang isang sampung taong gulang na bata ay maaaring payagang dumalo sa athletics at boxing, equestrian at luge sports, rowing, rock climbing, fencing, atbp. Ang oras na ito ay angkop din para sa pagsisimula ng pagsasanay sa halos lahat ng uri ng pakikipagbuno - Greco-Roman, freestyle, sambo, judo; Maaari kang mag-enroll sa martial arts section (kickboxing, karate, taekwondo). Mula sa edad na labing-isang maaari mong ipadala ang iyong anak upang matuto ng archery. At ang mga batang babae na wala pang labintatlong taong gulang ay hindi dapat magsimulang mag-weightlifting.

Bilang karagdagan sa paaralan, kinakailangang bigyang-pansin ang mga seksyon karagdagang edukasyon, lalo na, sports. Ganito ang pisikal na pag-unlad ng bata:

• palakasin ang mga kalamnan at ang buong musculoskeletal system;
• ituwid ang iyong postura;
• Alagaan immune system;
• ibalik ang emosyonal na background;
• sanayin ang iyong mga baga at puso.

Ang mga moral na katangian ay bubuo din:

• lakas ng isip;
• pagnanais na manalo;
• pamumuno;
• lakas ng loob;
• tiyaga.

Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo kung aling isport ang ipapatala ng isang batang babae upang palakasin ang kanyang pisikal na kondisyon upang masiyahan siya sa isport.

Ano ang hahanapin kapag pumipili ng mga klase

Ang pagpili ng tamang direksyon ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan:

• edad;
• mga hilig at libangan;
• pangangatawan;
• mga layunin na hinahabol;
• kondisyon sa kalusugan;
• ugali.

Mahalaga rin na isaalang-alang:

• gastos sa edukasyon;
• ang lokasyon ng club at ang pagkakataon na bisitahin ito nang regular;
• iskedyul ng pagsasanay;
• katawan ng mag-aaral at kawani ng pagtuturo;
• mga gastos para sa karagdagang imbentaryo.

Mga tampok ng figure

Ang mga paaralan ng ballet ay mas angkop para sa mga marupok na pulgada na may ascetic na pangangatawan. Ang mga sanggol na may malalaking buto ay mahihirapang iangat ang kanilang mga sarili sa kanilang mga daliri sa paa - maaari itong humantong sa pinsala, at hindi rin sila komportable sa isang klase ng ballet. Pinakamainam para sa kanila na pumili ng mga sayaw ng iba pang mga estilo - pop, sports, folk o moderno.

Ang ritmo o masining na himnastiko ay angkop din para sa mga taong payat; pinapalakas nito ang mga kalamnan at balangkas, na ginagawang mas malakas. Ang mga payat ngunit athletic na batang babae na may edad 10-12 ay magiging komportable sa athletics, rowing, cycling, swimming o skiing. Ang ganitong mga ehersisyo ay nagpapalakas ng mga kalamnan at nagkakaroon ng tibay, lakas ng loob, at bilis.

Kung ang iyong anak ay may posibilidad na maging sobra sa timbang o may mga problema sa labis na timbang, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang ng mga opsyon na may katamtaman ngunit regular na pisikal na aktibidad. Upang pagkatapos ng unang pag-eehersisyo ang mag-aaral na babae ay hindi makaramdam ng pagod, kailangan niyang unti-unting dagdagan ang pagkarga, na magbibigay ng isang mahusay na resulta. Ang figure skating at gymnastics ay perpektong nagkakaroon ng flexibility, habang hinahasa ang iyong figure.

Ang equestrian sport ay angkop para sa isang maikling bata. Ang mga short riders ay mas madaling hawakan sa saddle at makamit ang mas malaking resulta.

Sa team sports para sa mga batang babae (karaniwang 11-13 taong gulang), dapat ding isaalang-alang ang uri ng katawan. Ang hockey ng kababaihan ay angkop para sa malalaking mag-aaral, basketball at volleyball para sa matatangkad, at naka-synchronize na paglangoy o pares na figure skating para sa maikli at payat na mga batang babae.

Mga limitasyon sa edad

Simula sa edad na tatlo, dapat na sanay na ang sanggol pisikal na ehersisyo upang mapabuti ang kalusugan at direktang aktibidad sa tamang direksyon. Ngunit mula sa edad na 5-6, maaari mo nang isipin ang tungkol sa isang propesyonal na karera kung ang bata ay nagsusumikap para dito. Ang mga batang preschool ay inilalagay sa mga grupo na may espesyal na kawani ng pagtuturo - ang mga instruktor ay sinanay na maayos na makipag-usap sa maliliit na atleta, mula sa isang sikolohikal na pananaw, nakakahanap sila ng magandang motibasyon at tinuturuan silang huwag mawalan ng puso kung sakaling mabigo.

Ngunit kung hindi mo sinusubukang itaas ang hinaharap na kampeon sa Olympic, ngunit nagpapasya lang kung aling sport ang pipiliin pangkalahatang pag-unlad mga batang babae na may edad mula 7 hanggang 12-15 taong gulang, upang sakupin siya pagkatapos ng paaralan, kung gayon ang pagpipilian ay napakalaki. Hindi pa huli ang lahat upang simulan ang pagsasanay, ngunit ang mag-aaral na babae ay dapat magkaroon ng pagnanais at interes, kung gayon ang pagsasanay ay magiging pinaka-epektibo. Ang pinakamainam na mga panahon para sa iba't ibang direksyon ay:

• Para sa maindayog na himnastiko, figure skating, water skiing, diving, tennis at table tennis, akrobatika at pagsasayaw - mula 6 na taon.
• Para sa alpine skiing, badminton, basketball at football - mula 7 taon.
• Para sa hockey, biathlon, athletics, baseball o rounders - mula 8 taon.
• Para sa pagbibisikleta, equestrian sports, fencing at iba't ibang uri ng wrestling - mula 9 na taon.
• Paggaod at pagbaril, kabilang ang archery - mula sa 10 taon.

Ang sports o pop dancing ay angkop para sa anumang edad.

Anong mga uri ng sports ang mayroon para sa mga batang babae na may mga paghihigpit sa kalusugan?

Karamihan sa mga seksyon ay nagre-recruit batay sa mga medikal na sertipiko na ibinigay ng mga magulang. Depende sa diagnosis o pagkamaramdamin sa mga sakit, ang mga sumusunod ay maaaring hindi angkop:

• Pamamaril, tennis, biathlon - hindi inirerekomenda para sa mga batang may mahinang paningin. Sa mataas na myopia, maaaring may mga paghihigpit din sa lakas at mga traumatikong aktibidad, dahil ang pagkahulog mula sa isang kabayo, isang suntok sa sparring at iba pang mekanikal na epekto ay maaaring humantong sa malubhang pagkasira.
• Kung mayroon kang mga problema sa gulugod, hindi ka dapat maglagay ng labis na stress sa lumbar area. Ang himnastiko ay maaaring negatibong makaapekto sa kondisyon ng isang batang babae dahil sa pagyuko at pagyuko.
• Mga sakit sa cardiovascular- ito ay isang kontraindikasyon para sa pagsasanay sa cardio, kaya ang skiing, athletics at speed skating ay hindi angkop para sa mga naturang bata.

Ang mga sumusunod ay may positibong epekto:

• Yoga ng mga bata, Pilates - sa nervous system.
• Ang paglangoy ay karaniwang nagpapalakas ng katawan; ang ehersisyo sa pool ay inirerekomenda para sa lahat ng tao sa anumang edad, kabilang ang para sa pagbawi mula sa mga pinsala. Hindi ka dapat mag-ehersisyo kung mayroon kang mga problema sa dermatological.
• Ang lahat ng mga sports sa taglamig para sa mga batang babae ay ang pinakamahusay na katulong para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pagpapatigas sa edad na 6 hanggang 13 taon. Sa pagsisimula ng pagdadalaga, maaaring lumitaw ang mga pagkagambala sa immune system at kailangan mong i-insulate ang iyong sarili nang higit pa. Ang mga damit ng stayer brand ay angkop para sa mga atletang nasa hustong gulang at matatangkad na mga tinedyer. Gumagawa ang kumpanyang ito ng de-kalidad na kagamitang pang-sports sa abot-kayang presyo.
• Ang pagsasanay sa cardio ay nagpapalakas sa puso, mga daluyan ng dugo, at mga baga.
• Pagsasayaw at himnastiko, akrobatika - nag-aambag sa pagbuo ng kakayahang umangkop at pagpapalakas ng buong musculoskeletal system.

Anong mga seksyon ng palakasan ang mayroon para sa mga batang babae 5 taong gulang?

Ang mga batang preschool ay positibong apektado ng mga sports na hindi nakakagambala sa natural na pag-unlad at pagbuo ng mga kalamnan. Hindi rin dapat ma-overload ang skeleton. Samakatuwid, kinakailangang pumili ng mga club na may mga propesyonal na tagapagsanay na magpaplano ng mga magagawang pagkarga.

Ang mga sumusunod na aktibidad ay pinakamainam:

• Lumalangoy. Ang pagsasanay sa pool ay nakakatulong na mapawi ang pag-igting at nerbiyos na kaguluhan, ito ay magpapakalma sa sanggol. Ang batang babae ay kasunod na makakasali sa naka-synchronize na seksyon ng paglangoy o pagsisid, ngunit sa edad na 5-6 na taon mahalaga na matutunan kung paano lumangoy iba't ibang istilo at makabisado ang mga pangunahing tuntunin ng direksyon.
• Kung mayroon kang isang tomboy na lumalaki, maaari mong isaalang-alang ang pagsasanay ng grupo sa football ng kababaihan, hockey, basketball, volleyball o handball. Sa ganoong seksyon ay makakahanap siya ng mga kaibigan na may katulad na ugali. Ngunit hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa mga pag-iingat sa kaligtasan, piliin ang naaangkop na kagamitan at sportswear.
• Ang isang masining na batang babae ay maaaring hikayatin na ipahayag ang kanyang sarili sa maindayog na himnastiko o akrobatika. Ang mga preschooler ay napaka-flexible, kaya ang edad na ito ay mainam para sa pagsisimula ng mga klase.
• Ang Athletics ay ang pagpili ng mga aktibo at hindi mapakali na mga tinedyer. Ang pagtakbo at paglukso ay makatutulong sa bata na mailabas ang kanyang lakas at kasabay nito ay linangin ang determinasyon at disiplina.
• Ang mga sports sa taglamig ay makakatulong na palakasin ang kaligtasan sa sakit ng maliit na atleta. Kung ikaw mismo ang nag-i-ski, magiging mas madali para sa iyo na turuan ang iyong anak na babae at isali siya sa oras ng pamilya. Huwag kalimutan ang tungkol sa mainit at komportableng damit. Ang online ski clothing store na "Stayer" ay nag-aalok ng mga set sa abot-kayang presyo. Ang mga produkto ng stayer ay napaka-wear-resistant - ang isang down jacket ay magtatagal sa iyo ng hindi bababa sa 5-6 na taon ng palagiang pagsusuot.
• Ang figure skating at dancing ay bumubuo ng isang makintab na pigura at biyaya. Gusto ng mga babae ang mga ganitong aktibidad higit sa lahat, kaya patuloy silang nagsasanay sa seksyon ng palakasan hanggang sa sila ay 10-13 taong gulang upang mapabuti ang kanilang mga kasanayan. Maraming mga batang babae ang pumunta sa pagsasanay kahit na pagkatapos ng pag-aaral.

Memo sa mga magulang: kung ano ang kailangan mong malaman bago bumisita sa isang sports club

Una sa lahat, ang isport ay dapat na kapaki-pakinabang, kawili-wili at naa-access. kaya naman:

• Bago ang iyong mga unang klase, sumailalim sa isang medikal na pagsusuri. Susuriin ng pedyatrisyan ang pangkalahatang kagalingan ng sanggol, sasabihin sa iyo kung paano siya pisikal na umuunlad at kung ano ang kailangang bigyang-diin. Kadalasan ito ay mga tip upang palakasin ang iyong postura. Alamin ang tungkol sa mga hindi inirerekomendang ehersisyo. Kunin ang mga kinakailangang sertipiko para sa institusyon; kung wala ang mga ito, maaaring hindi ka payagang lumahok sa mga klase sa swimming pool o mga grupong club.
• Bumuo ng isang gawain. Kung ang isang batang babae ay pupunta sa kindergarten, preschool o paaralan, alagaan ang pantay na pagkarga. Kung mayroon kang ilang mga libangan, hindi mo dapat ilagay ang mga ito sa ibabaw ng bawat isa, kung hindi, maaaring wala kang anumang lakas na natitira para sa anumang bagay. Ikalat ang iyong mga ehersisyo sa iba't ibang araw.
• Kilalanin ang mga kawani ng pagtuturo, humingi ng mga sertipiko at diploma ng magtuturo. Ang pagkakaroon ng isang walang kakayahan na guro sa tabi ng iyong anak ay maaaring humantong sa pinsala o simpleng hindi epektibo, hindi kawili-wiling oras.
• Bumili ng sportswear at kagamitan. Ang isang bilang ng mga club ay nangangailangan ng mamahaling kagamitan - para sa pagbibisikleta, equestrian sports, snowboarding, cross-country skiing. Bilang karagdagan sa pangunahing kagamitan, kailangan mong bumili ng sportswear at sapatos. Kung ang isang batang babae ay nag-sign up para sa pagsasayaw o figure skating o gymnastics, pagkatapos ay para sa mga pagtatanghal kakailanganin niya ang mga outfits na maaaring itahi sa order o nang nakapag-iisa.
• Isaalang-alang ang pinansiyal na bahagi ng isyu. Ang ilang mga ehersisyo ay maaaring gawin kasama ng iyong pamilya - pagtakbo sa umaga, pag-ski o skating, ngunit ang pagbisita sa seksyon ay binabayaran buwan-buwan.
• Isipin ang accessibility sa transportasyon. Kung mayroon kang pagkakataon na dalhin ang iyong anak na babae sa iyong kotse, pagkatapos ay kalkulahin ang distansya at pumili ng isang ruta. Kung ang isang mag-aaral na babae ay gumagalaw sa kanyang sarili pampublikong transportasyon, pagkatapos ay kailangan mong tingnan ang mga direksyon ng bus upang hindi mo na kailangang maglakbay nang may mga paglilipat o sa mahabang panahon tumayo sa mga traffic jam.

Sa paglipat sa antas ng gitnang paaralan, ang pagnanais na magpatuloy sa pagsasanay ay madalas na nawawala, ngunit ito ay mula sa edad na 13-14 na ang mga magulang ay nagsisimulang mag-alala tungkol sa trabaho ng kanilang anak na babae.

Ang pagbibinata ay nagdidikta ng sarili nitong mga patakaran, samakatuwid:

• Huwag ipilit. Kung pipilitin mo ang isang tinedyer na dumalo sa mga klase, hahantong lamang ito sa pagtanggi at bukas na paghaharap.
• Hikayatin. Nais ng batang babae na huminto sa pagsasayaw at nagpasya na mag-sign up para sa hockey? Approve her choice, baka ito talaga ang kailangan niya ngayon.
• Pumili tayo. Mag-alok ng ilang mga opsyon na may mapang-akit na mga prospect. Malamang may gusto siya sa listahan.

Nag-usap kami tungkol sa sports para sa mga batang babae at nagbigay ng ilang mga tip sa pagpili ng isang seksyon ng sports. Magtanim ng pagmamahal para sa pisikal na Aktibidad mula pagkabata!

Pagbati sa mga mambabasa ng sportivs blog. Iminumungkahi ko ngayon na talakayin ang paksa kung saang seksyon ipapadala ang bata. Pagkatapos ng lahat, maraming mga magulang ang madalas na nagtatanong ng tanong na ito. Nais nilang ganap na umunlad ang bata, ngunit, bilang panuntunan, kailangan nilang pumili ng isang bagay at tumuon dito.

Ito ay kinakailangan upang magpatuloy mula sa mga kagustuhan ng bata mismo. Hindi na kailangang dalhin ang iyong anak sa seksyon ng violin kung hinihila ka nito sa boxing gym at vice versa. Ang isa pang bagay ay mga medikal na indikasyon o contraindications sa paglalaro ng anumang isport. Lahat ng bagay dito ay sobrang seryoso. Ang pagpapabaya sa medikal na payo at mga doktor ay maaaring magresulta sa trahedya. Maingat na subaybayan ang kalagayan ng iyong anak.

Naaalala ko sa edad na 7-8 taon, pinilit ako ng aking lola at mga magulang na pumunta paaralan ng musika. Naaalala ko ang aking kategorya. Hindi! Bilang resulta, nagsimula akong lumangoy, pagkatapos ay handball, boksing, at ngayon ay gumagawa ako ng kickboxing; sa isport na ito nahanap ko ang aking sarili. Hindi ko maisip ang aking sarili na may biyolin sa aking mga kamay.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-alam na kadalasan ay hindi ang uri ng isport na tumutukoy sa pagiging kapaki-pakinabang ng seksyon, ngunit ang aktibidad ng coach. Halimbawa, ang isang wrestling coach ay maaaring magkaroon ng mas karampatang diskarte sa mga batang 6-8 taong gulang kaysa sa isang gymnastics coach. Bigyang-pansin ang mga review ng ibang tao at ang mga kwalipikasyon ng "coach"! Ito ay nagkakahalaga ng agad na pagtukoy kung ang bata ay seryosong makisali sa sports o pupunta lamang sa gym upang mapanatili ang hugis at pangkalahatang pisikal na kondisyon.

Kung saan titigil

1. Gymnastics. Perpekto para sa halos lahat. Ang mga ehersisyo para sa maliliit na bata ay kadalasang mababa ang trauma at nagkakaroon ng flexibility at tono ng kalamnan. Ito ay isa pang bagay kung ang isang bata ay nagpasya na subukan ang himnastiko - pagkatapos ay kailangan mong maghanda para sa isang napakaseryosong diskarte sa pagsasanay at mga pinsala.

Oo, sa kasamaang-palad, ang mga pinsala ay isang pangkaraniwang pangyayari sa sports tulad ng acrobatics, atbp. Dito muli, marami ang nakasalalay sa coach.

2. Martial arts. Tunay na isang malaking saklaw para sa pagkamalikhain. Napakaraming martial arts diyan na parang may something para sa lahat. Kumonsulta sa iyong anak kung ano ang pinakagusto niya at katanggap-tanggap: boxing, wrestling, kickboxing, fencing, karate...?

Sa ibaba ay maikling listahan martial arts, ang kanilang mga pakinabang at posibleng kahirapan na maaaring lumitaw sa panahon ng pagsasanay:

• Ang freestyle wrestling, sambo, judo, Brazilian jiu-jitsu, Greco-Roman wrestling ay tunay na magpapalakas sa iyong katawan at espiritu. Ang anak na lalaki o anak na babae ay makakayanan ang kanilang sarili. Kasabay nito, ang kawalan ng impact equipment ay lubos na nakakabawas ng mga pinsala. Pero dapat tayong mag-ingat, hindi maalis ang factor ng injury. Sirang tainga, pilay ang mga binti, braso at leeg ay maaaring naghihintay sa iyo sa unahan. Sa mga pambihirang kaso, posible ang mga bali. Sa pangkalahatan, medyo mahirap na sports. Kailangan mong maghanap ng isang mahusay na coach para sa mga bata.
• Boxing. Kickboxing. Mga uri ng epekto. Sa tingin ko hindi na kailangang ipaliwanag ang mga disadvantages sa anyo ng mga sirang labi at ilong. Ang mga pakinabang: ang kakayahang manindigan para sa sarili, pisikal na pag-unlad, at pagpapalakas ng moral at kusang mga katangian. Kailangan mong maghanap ng isang mahusay na coach para sa mga bata. Maaari kang mag-ehersisyo sa halos anumang edad.
• Pagbabakod. Maganda at mas ligtas kaysa sa dalawang nabanggit na martial arts. Posible ang mga pasa. Totoo, ang kagamitan ay hindi mura.
• Kendo. Japanese na bersyon ng fencing. Iba ang aesthetics. Ang lahat ng parehong mga disadvantages sa anyo ng mga pasa at mamahaling kagamitan.
• Panahan. Pamamaril ng rifle. Anumang uri ng pagbaril. Hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang 14 taong gulang. Ang mga sukat ng armas at pag-iingat sa kaligtasan ay idinisenyo para sa isang may sapat na gulang.
• Kyokushinkai karate, mga uri ng contact ng karate. Hindi nila tinamaan ang ulo gamit ang kanilang mga kamay, ngunit dahil sa iba't ibang mga diskarte sa pag-atake, posible ang mga pinsala. Sa mga tuntunin ng pinsala, ang lahat ng mga uri na ito ay malapit sa boksing. Ang karate at tradisyunal na martial arts sa pangkalahatan ay naglalayong bumuo ng moral-volitional na mga katangian bilang isa sa mga pangunahing katangian ng isang manlalaban, kaya ang mga paaralang Hapones ay napaka-angkop para sa edukasyon. Nalalapat din ito sa judo. Ngunit narito, muli, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala tungkol sa coach!
• Mixed martial arts. Kudo. EPIRB. Iba pang mga uri kamay-sa-kamay na labanan. Isang talagang matigas na isport. Kailangan mong ipadala ang iyong mga anak na may pag-unawa sa kung ano ang kanilang gagawin doon. Ang buong hanay ng mga pinsala ay posible: parehong "wrestling" at "boxing". Ang kakayahang manindigan para sa iyong sarili - sigurado. Kailangan mong maghanap ng VERY competent coach.
• Aikido at mga kamag-anak nito. Tama na malambot tingnan laro Tanging mga pinsala sa kamay at mga pasa mula sa pagkahulog ang posible. Ang mga malubhang pinsala ay sa halip ang pagbubukod.

Ito ay isang listahan ng pinakasikat na martial arts. Kung ang ilang martial art ng korte ay hindi kasama, huwag magalit. Sa huli, ang pagpipilian ay palaging sa iyo.

Balik tayo sa pangkalahatang mga uri laro!

3. Weightlifting. Magbibigay ito ng mahusay na pisikal na pag-unlad, ngunit hindi angkop para sa mga batang wala pang 16-17 taong gulang. Maaari lamang silang gumawa ng isang limitadong dami ng ehersisyo.

4. Athletics. Ang pangkalahatang pisikal na fitness ng bata ay magiging mahusay. Ngunit kailangan mong agad na malaman kung mayroong anumang mga medikal na contraindications. Halimbawa, mga problema sa baga o malubhang anyo hika, atbp.

5. Chess. Parang boxing, hindi gaanong dynamic. Oo, ito ay isang isport. Bukod dito, ito ay isang mahusay na isport. Tuturuan ang iyong mga supling ng pasensya at konsentrasyon.

6. Fitness. Pangkalahatang pisikal na pagsasanay ang kailangan mo at angkop para sa lahat. Dagdag pa, maaari kang pumili ng indibidwal na iskedyul at mga ehersisyo para sa iyong anak.

7. Sports dancing. Naka-on lebel ng iyong pinasukan ang parehong himnastiko. Dagdag pa, tuturuan ka nila kung paano gumalaw nang maganda. Perpekto para sa mga batang babae.

8. Paglangoy. Perpekto para sa parehong mga lalaki at babae. Sa murang edad ay makakatulong ito na palakasin ang tissue ng kalamnan at palakasin ang iyong likod. Ayon sa mga rekomendasyon ng mga doktor, ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mahinang pustura. Upang makamit ang magagandang resulta sa sport na ito, ang maximum na edad kung saan maaari kang magsimula ay 8 taon.

Sa pangkalahatan, ang listahan sa itaas ay dapat makatulong sa iyo na makuha ang iyong mga bearings. Tandaan na ang pangunahing bagay ay ang coach. 50% ng paghahanda ay nakasalalay sa kanya. Siya ay gumugugol ng maraming oras sa iyong mga anak at kasabay nito ay nagbabala laban sa masamang impluwensya ng kalye. Samakatuwid, bigyang pansin ang parehong isport at ang guro ng disiplina!

Sa palagay ko magtatapos ako dito, mabuting kalusugan sa iyo at sa iyong mga anak. paalam sa lahat.

Anong isport ang dapat laruin ng aking anak? Kapag pumipili ng isang isport, ang mga magulang ay madalas na ginagabayan ng mga pagsasaalang-alang gaya ng kalapitan ng seksyon ng palakasan sa kanilang tahanan, ang bilang ng mga pagsasahimpapawid sa telebisyon, o ang atensyong binabayaran sa isang partikular na isport sa Internet. Ano ba talaga ang kailangan mong isipin kung magpapasya ka kung anong sport ang dapat gawin ng isang babae? Ang manager ng rhythmic gymnastics goods store na "Grace&Sport" na si Alina Volkova at ang coach ng sports development center na "Constellation Sport" na si Galina Kandaeva ay nagkuwento.

Ang unang bagay na dapat tandaan ay ang edad ng babae. Sa ilang sports, walang saysay na magsimula nang masyadong maaga: ang pagsasanay ay hindi magiging epektibo at ang mga resulta ay hindi magiging seryoso o kapansin-pansin. Siyempre, ang karamihan sa mga seksyon ng sports ay nag-aayos ng pangangalap para sa pinakabata, ngunit maging tapat tayo: madalas itong ginagawa dahil sa isang karaniwang pagnanais na kumita ng pera. Narito ang ilang mga halimbawa.

Kung ang isang batang babae ay may malikot na karakter at makikita mo na siya ay magiging interesado Sining sa pagtatanggol, huwag magmadaling ibigay ito sa karate, sambo o iba pang seksyon ng martial arts. Sa mga palakasan na ito, makatuwirang simulan ang pagsasanay pagkatapos ng 10 taon. Ang mga maagang klase, siyempre, ay hindi ipinagbabawal, ngunit ginugol nang wala espesyal na epekto pera ang dahilan para mag-isip.

Kung sa iyong pag-unawa ang aerobics ay isang bagay na pinakamahusay na gawin mula sa isang maagang edad, kung gayon hindi ka ganap na tama: 7 taon - pinakamababang antas, bilang, halimbawa, para sa tennis. Ngunit maaari kang magpadala ng isang batang babae sa ritmo o masining na himnastiko nang mas maaga - sa 5-6 taong gulang. Gayunpaman, maraming mga paaralan at club ang tumatanggap ng mas maaga, hindi ito ipinagbabawal. Ang dahilan ay simple - sa pangkalahatan ay mabuti na simulan ang pagsasanay sa katawan para sa pag-uunat at kakayahang umangkop hindi pa huli, kaya mas madali para sa batang babae na magsanay sa hinaharap.

Bigyang-pansin ang mga pisikal na katangian ng bata na kinakailangan sa napiling isport - ito ay magiging mas madali para sa bata na masanay dito at ipakita ang kanyang mga hilig.

Halimbawa, sa ritmikong himnastiko, madalas na binibigyang pansin ng isang coach ang panlabas na data ng isang batang babae, pangunahing flexibility, at predisposisyon na maging sobra sa timbang. Sa pagbibisikleta, ang lahat ay mas simple, bagaman inirerekomenda din na simulan ang paggawa nito sa isang maagang edad. Ang tibay ng katawan ay mas mahalaga dito, ngunit ang seryosong pag-uunat - ang pangunahing pagdurusa ng mga baguhan na gymnast - ay hindi kinakailangan sa lahat. Ang parehong ay maaaring sabihin tungkol sa paglangoy o ang nabanggit na martial arts.

Kapansin-pansin na hindi lahat ng sports ay maaaring magamit bilang isang kawili-wiling opsyon para sa pangkalahatang pisikal na pagsasanay para sa isang bata, dahil madalas na ipinadala ng mga magulang ang isang batang babae sa isang seksyon ng palakasan para sa layuning ito. Ang parehong himnastiko - katanggap-tanggap, ngunit hindi napakahusay isang magandang opsyon mga aktibidad para sa kalusugan. Siyempre, ang kakayahang umangkop at pagtitiis ay mabuti, ngunit ang kinakailangang dalas ng pagsasanay, pag-load, at pagkamit ng mga resulta sa maraming taon ng trabaho ay ginagawang "pangmatagalang" ang kahanga-hangang isport na ito.

Mayroong mga alamat sa mga magulang na ito o ang isport na iyon ay hindi mangangailangan ng malaking pamumuhunan mula sa kanila. Sa katunayan, ang volleyball, basketball at iba pang mga laro ng koponan (maliban sa football at hockey) ay hindi nagsasangkot ng malaking gastos: kakailanganin mo ng uniporme at sapatos para sa pagsasanay, na inirerekomenda ng coach, at halos lahat ng iba pa ay magagamit sa gym. . Ang skiing o skating ay hindi na tungkol sa mga ski at skate ng ilang partikular na brand, kundi pati na rin ang mas kumplikadong kagamitan at patuloy na lumalaking bata.

At narito ang hitsura ng mga gastos sa maindayog na himnastiko. Para sa pagsasanay, ang isang gymnast ay nangangailangan ng ilang mga damit - ito ay mura: ang halaga ng isang suit ay hindi lalampas sa 1000 rubles. Ang mga kalahating daliri na sinasanay ng maliit na atleta ay mura rin, ngunit sila ay magbabago nang mas madalas kaysa sa iyong inaasahan!

Gayunpaman, sa isport na ito mayroon ding mga bagay na pinagtatrabahuhan ng mga gymnast: mga hoop, club, ribbons, bola. Ang halaga ng isang gymnastic ball, halimbawa, ay nag-iiba mula sa 300 rubles hanggang 6,000 rubles at higit pa, depende sa edad ng gymnast, ang tagagawa at ang kalidad ng item. Ang sitwasyon ay halos pareho sa mga club: mula 300 rubles hanggang 6,000 at pataas. Idagdag dito ang mga espesyal na kaso, mga mini-pump, mga bag. Kasabay nito, ang pagbabago ng paksa ay hindi maiiwasan: ang batang babae ay lumalaki, at kailangan niya ng ibang modelo.

Ngayon isipin natin na ang gymnast ay lumaki upang gumanap, at kailangan niya ng isang espesyal na leotard upang magtrabaho sa harap ng mga hukom. Ang mga presyo para sa magagandang leotard ay nagsisimula mula sa 8,000-10,000 rubles at madaling umabot sa 30,000. Totoo, maraming mga ina, kapag lumaki ang batang babae, nagbebenta ng leotard sa mga ina ng mga nakababatang gymnast. Ang "circle of things" na ito ay isang normal na kasanayan sa halos anumang sport, ngunit ang mga pangunahing gastos ay hindi maiiwasan.

Kalusugan ng bata

Ang ilang mga coach, depende sa isport, ay maaaring humingi ng pahintulot sa mga magulang mula sa isang doktor, at ito ay tama. Ipagpalagay na gusto mong i-enroll ang iyong anak na babae sa isang seksyon kung saan kakailanganin niyang iunat ang kanyang mga ligament sa panahon ng pagsasanay: sa kasong ito, ang isang pagsusuri at konsultasyon sa isang doktor ay kinakailangan lamang.

Kagustuhan ng bata

At sa wakas, makipag-usap sa iyong anak na babae mismo. Siyempre, ang mga ideya ng mga magulang tungkol sa sports ay mas malawak kaysa sa mga bata, ngunit ang mga bata ay may higit na binuo na intuwisyon. Talagang kailangan mong malaman kung ano ang gusto ng batang babae, kung ano ang tungkol sa kanyang kaluluwa. Kasabay nito, ipaliwanag na sa anumang pagsasanay ay kailangan mong magtrabaho, at mag-udyok upang ang bata ay hindi sumuko dahil sa hindi maiiwasang maliliit na kabiguan. Ngunit ito rin ang gawain ng coach.

Pagtalakay

Hindi ko akalain na dalhin ang aking anak na babae sa pool para lumangoy. Mula sa murang edad ay sasabak na siya sa wastong isports at magiging maayos ang pangangatawan at maliit ang gastos para dito.

Marika, tama ka tungkol sa Sasaki at sa mga pagtatanghal: hindi mura ang mga swimsuit sa pagganap. Oo, at ang mga bagong bagay ay patuloy na kinakailangan.

Gayunpaman, sa bahagi ng artikulo na iyong isinusulat, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pangunahing damit ng pagsasanay kapag pumapasok sa mga klase - natural, ang mga karagdagang set (at sa hinaharap - isang dagat ng kalahating daliri) ay hindi isinasaalang-alang: kung hindi tayo'y mag-uusap hindi tungkol sa isang hanay ng mga damit para sa pagsasanay - ngunit tungkol sa buong panahon ng pagsasanay :)

[link-1] - ang ganitong uri ng leotard, halimbawa, ay angkop para sa pagsasanay ng isang maliit na gymnast. Nagkakahalaga ito ng 470 rubles. Ngunit may mahabang manggas - nagkakahalaga ito ng 700 rubles: [link-2]. Magdagdag ng mga medyas sa leotard - at ang mini-gymnast ay maaaring magsanay))

Gayunpaman, sa buong mundo, tama ka: hindi ito murang isport para sa mga magulang, sa kasamaang palad...

Sa paksa tungkol sa maindayog na himnastiko mayroong mga kakaibang presyo. Ito ay kung saan maaari kang magsuot ng isang batang babae para sa 1000 rubles? Isang long-sleeved na T-shirt - 850 RUR, kasama ang leggings, kasama ang isang short-sleeved na T-shirt, at shorts. Ang mga leggings ay pagod sa tuhod sa bilis ng kosmiko. Mga puting medyas - mga pares ng hindi bababa sa 10. Dagdag pa ang mga pampainit ng paa. Kung bibilhin mo ang lahat ng branded (mula sa Sasaki, halimbawa), kung gayon ang mga presyo ay mas mataas pa.
Makakabili ka ng disenteng swimsuit sa halagang 10 thousand second-hand. Ang bago ay aabot sa 15-20 thousand.
At tiyak na may tatak ang mga item ng gumaganap na babae.

Magkomento sa artikulong "Saang sport ko dapat ipadala ang aking babae? Sports para sa mga batang babae: mga kalamangan at kahinaan"

Palakasan para sa mga batang babae: mga kalamangan at kahinaan. Sports para sa mga babae: rhythmic gymnastics o tennis, cycling o martial arts. Ang paglalaro ng sports sa panahon ng pagbubuntis ay kapaki-pakinabang para sa ina at anak. Espesyal na pagsusuri ng 7 pinakamahusay na swimming pool sa Moscow, kung saan...

Palakasan para sa mga batang babae: mga kalamangan at kahinaan. Mga babae, kailangan ko talaga ng payo tungkol sa isang seksyon ng palakasan para sa isang 3.5 taong gulang na batang lalaki. Naiintindihan ko na kailangan mo lang ng pangkalahatang pisikal na pagsasanay, ngunit mahahanap ko lang ito kasabay ng pangunahing isport, aikido, football, hockey. Anong isport ang dapat laruin ng aking anak?

Pagtalakay

Oh anong bangungot. Inirerekomenda dito, mahal na ina. Nakarinig kami ng tugtog... So. Sa pagkakasunud-sunod.

Mayroong hindi lamang pagkakaiba sa pagitan ng karate at taekwondo, ngunit isang malaking pagkakaiba. Halos binti lang ang ginagamit ng taekwondo. At lahat ng sipa ay matataas. Hindi mo siya mahampas sa hita. Samakatuwid ang lahat ng mga detalye ng pagsasanay. Diin sa pag-uunat, koordinasyon, paglukso. Ang mga pinsala ay hindi malaki. Ginagamit ang depensa at bihirang makaligtaan ang mga sipa sa ulo.

Ang karate ay, sa kahulugan ng kalinawan ng konsepto, tulad ng isang inhinyero o isang programmer. Sabi nila, halimbawa, isang engineer. Hindi malinaw kung ano ang kaya niyang gawin at kung ano ang kanyang lakas. Kung kukuha ka ng karate, mahalagang maunawaan ang istilo. Malaki ang pagkakaiba. Sa madaling salita, kailangan mong matandaan kaagad ang dalawang estilo - Kyokushin at Ashihara (spun out mula sa Kyokushin). Ito ang mga pinakamahigpit na istilo kung saan ipinagbabawal ang mga suntok sa ulo. Ngunit walang depensa na ginagamit, ang laban ay nagpapatuloy hanggang sa ma-knockout ang kalaban (kung hindi ito ang kaso, pagkatapos ay ang mga hukom ang magdedesisyon) at kapag nagsumite sa mga sinturon, mayroong mahigpit na mga kondisyon ng sparring (mula 30 minuto hanggang ilang oras na patuloy na pakikipaglaban sa pagpapalit ng mga kalaban at tamashiwari din - pagsira ng mga tabla na may tatlong magkakaibang madalas na katawan). Kyokushinkai ang lahat ng mga video kung saan ang mga malalakas na lalaki ay nagbabasag ng mga semento, binabali ang mga paniki gamit ang kanilang mga paa, at pinatumba ang mga toro sa pamamagitan ng mga suntok ng kamao. Google Masutatsu Oyama at tingnan ito kung interesado ka. Sa kabilang panig ng karate ay mga non-contact form na may strike designations. Sa ulo ng mga istilong ito ay Shotokan (Shotokan). May diin sa sharpness, technique, tamang tindig, kumbinasyon, atbp. Ito ay bakod gamit ang mga kamay at paa. Yung. kailangan mong maunawaan kung anong uri ng istilo ng karate ang mayroon ka, anong istilo ng sinturon ang mayroon ang iyong tagapagsanay.

Aikido - sa mataas na lebel traumatiko. Talagang higit pa sa non-contact karate. Ito ay nagsasangkot ng maraming pagkahulog sa hindi komportable na mga posisyon. Ako, na may itim na sinturon sa Kyokushin karate, ay walang anumang pinsala, kahit na ako ay nagwagi ng premyo ng Russian Kumite Cup. At sa aikido nakatanggap ako ng malubhang pinsala sa cervical vertebrae sa unang anim na buwan.

Alam kong mas malala ang laban. Nasa training ako, maraming specificity sa pumping up the neck, maraming pushing. Hindi gaanong kumplikadong warm-up at pangkalahatang pisikal na pagsasanay. Ngunit muli, ang judo ay mas katulad ng karate sa mga tuntunin ng pagsasanay. Ngunit ang Greco-Roman wrestling ay napakaespesipiko. Ito ay gawain sa itaas na katawan. Ito ang binibigyang-diin sa panahon ng paghahanda.

Kasabay nito, sa 6 na taong gulang lahat ng uri ng martial arts ay pareho. Ito ay napakahusay na pagsasanay sa pisikal at pagsasanay sa disiplina. Pipiliin ko ang contact style na karate para sa isang lalaki. Mayroong mas malakas na pisikal na pagsasanay at isang mas "praktikal na diin". Ngunit mula sa edad na 10, kapag nagsimula ang sparring specialization, marahil ito ay ililipat sa non-contact. Bagaman kung ang batang lalaki ay malakas at matigas ang ulo, ang mga istilo ng pakikipag-ugnay ay babagay sa kanya. May kaunting mga pinsala doon. Ngunit may mga detalye - mga padded knuckle, shins, forearms.

Ang payo na tingnan ang coach ay mahusay. Ito ang mahalaga sa martial arts. Ngunit kung mayroon kang ideya na magsanay ng mahabang panahon, kailangan mong tingnan kung ang coach ay may kaugnayan sa federation, kung siya ay maaaring kumuha ng mga sinturon, kung siya ay nagsumite ng mga atleta sa mga kumpetisyon, atbp. At iba ang mga federasyon. Malakas sina Kyokushin at Shotokan. Ang pagpasa para sa mga itim na sinturon ay madalas na nangyayari kahit sa Japan, Poland, atbp. Ang mga kumpetisyon sa antas ng World Championship ay ginaganap sa disenteng malalaking bulwagan. Ang daming manonood. Mga palabas, demonstrasyon, atbp. Interesting para sa lahat.

Sa pangkalahatan, mas mainam na gumawa ng anuman kaysa humiga sa sopa sa bahay na may tableta. Lalo na sa 6 na taong gulang.

01/12/2018 10:58:42, Well, well

Salamat sa lahat para sa mga tugon, nakaupo ako at nag-aaral. Ano ang iyong mga opinyon tungkol sa sambo-judo-Greco-Roman wrestling?
Salamat-)

Sabihin sa akin kung saang sport ang padadalhan ng isang 4 na taong gulang na batang babae. Kailangan mag-ehersisyo ng stress, mahimbing ang tulog mula nang ipanganak. Sinabi ng neurologist na subukan ang pagkarga. Pumunta kami sa cheerleading at nakatulog ng maayos. Ngunit ngayon wala kaming pagkakataon na pumunta doon. Gusto kong ibigay ito sa sports, pero...

Pagtalakay

Gaano man ako nagmaneho sa akin, ito ay matatagpuan sa isang lugar na malapit sa bahay)) upang ang ulan at niyebe ay hindi makagambala sa sigasig)
At ang pinakamahalaga, kung saan ang seksyon mismo (well, sa mga tuntunin ng lugar, ang koponan) at pinaka-mahalaga ang coach ay magiging mahusay. Kadalasan ito ang mapagpasyang kadahilanan.
Nagpunta ako sa figure skating bilang isang bata, lubos kong inirerekumenda ito para sa aking kalusugan, sa sandaling magsimula ako, tumigil ako sa pagkakasakit. Ngunit hindi ko kinukuha ang aking anak na babae, wala kaming malapit, at kailangan ko siyang makalakad tulad ng kanyang anak kapag siya ay mas matanda. Nag-swimming siya, at ngayon ay nagba-basketball siya.
Siya nga pala, mas mahilig siya sa basketball, pero dati wala namang malapit na section, para kunin lang ang mga tao doon, pero nagtatrabaho rin kami... Pero two years ago, binuksan na nila, at ngayon ay pumupunta siya doon.
Ang aking anak na babae ay nasa sayaw pa rin, malapit din sa bahay, ngunit makikita natin.

Hindi lang palakasan, kung may oras ka at may dadalhin ka, dalawang taon ko na itong ginagawa. Tatlong uri ng club:
sayawan, choir at drawing, nung una naisip ko na maglilibot kami ng konti at pipiliin namin kung ano ang pinakagusto namin... at hindi siya sumuko, it turned out that everything was sooooo interesting to her:))
Ayon sa mga resulta, siyempre, ang pagsasayaw ay mas mahusay, ngunit ang pagguhit ay masama, ngunit dito tayo nagkakaroon ng tiyaga at pagkaasikaso sa paaralan.

Palakasan para sa mga batang babae: mga kalamangan at kahinaan. Ang skiing o skating ay hindi na tungkol sa mga ski at skate ng ilang partikular na brand, kundi pati na rin ang mas kumplikadong kagamitan at patuloy na lumalaking bata. At narito ang hitsura ng mga gastos sa maindayog na himnastiko.

Magbigay ng mga ideya tungkol sa kung anong uri ng sport ang dapat gawin ng isang tinedyer upang mapabuti ang kanilang kalusugan at kagalingan. Panimula: - Batang babae, 15 taong gulang, - Hindi isang atleta, ay hindi regular na nakikibahagi sa anumang sports sa nakalipas na 4 na taon, - Scoliosis, mahina ang mga kalamnan sa likod, nagreklamo ng pananakit sa...

Pagtalakay

Naaalala ko na may ilang propesor na dumating sa aming kampo ng mga payunir at nagsuri, bukod sa iba pang mga bagay. gulugod, na-diagnose na marami ang may scoliosis. Sinabi niya na ang mga sports na may mataas na pagtalon tulad ng basketball ay nakakapinsala sa kasong ito, ngunit inirerekomenda niya ang table tennis. Mas bata kami ng ilang taon sa iyong anak noon, at walang nagreklamo ng pananakit ng likod. Ang kampo ay karaniwan, isang kasama, tila sa akin, ay nangongolekta ng materyal para sa ilang uri ng trabaho. Siyempre, pinayuhan din niya ang ehersisyo therapy at paglangoy. Ngunit wala ni isa o ang isa pa ang nag-abala sa akin, at pagkatapos ay naglaro ako ng table tennis sa loob ng ilang taon. Sa isang banda, hindi ako sigurado na ito ay isang angkop na aktibidad kung masakit ang iyong likod, sa kabilang banda, sa tingin ko ay maaari mo itong subukan at maunawaan batay sa iyong sariling damdamin.

Ang pagkakaroon ng tatlong nasa hustong gulang na mga bata na halos naglalaro ng tennis mula nang ipanganak at nagsagawa ng pagsakay sa kabayo, paglangoy at pagsasayaw sa loob ng maraming taon, ngayon, makalipas ang 15 taon, tila sa akin na ang panggrupong sports ay napakahalaga pa rin para sa mga tinedyer.
Volleyball man ito o hockey, hindi mahalaga, basta't kasama ang isang grupo ng mga taong katulad ng pag-iisip. Upang magkaroon ng insentibo na pumasok sa trabaho kapag madilim, malamig sa labas, at gusto mong umupo sa harap ng TV sa bahay.

At din - kung ayaw niyang lumangoy lang - maghanap ng water polo group, o diving sa pool - hindi lamang sila sumisid gamit ang mga lobo, ngunit unang "magpainit" sa loob ng 500 metro - lumangoy, gumawa ng lahat ng uri ng ehersisyo sa tubig - napakatindi na mga resulta ng fitness - sa ilalim ng pagkukunwari ng diving:) Sa anim na buwan ng mga aralin, mas nagsanay kami sa masinsinang, kumplikadong paglangoy (na may mga timbang, may mga gawain, ehersisyo) kaysa dati sa mga regular na aralin sa paglangoy :)

Anong isport ang dapat laruin ng aking anak? Palakasan para sa mga bata. Paano ipakilala ang iyong anak sa sports. Bagama't maraming bata ang nagsisimulang maglaro ng isports sa edad ng preschool. Ang mga bata ay tinatanggap sa mga seksyon ng palakasan mula sa edad na 5-7, o mas matanda pa.

Pagtalakay

Gymnastics, tama lang para sa isang babae

Mayroon akong isang batang lalaki. Mula sa edad na 6 sinubukan namin ang karate, sa una ay tila okay, ngunit pagkatapos ay tinanggihan ko. Sinabi niya na hangga't tumatakbo at tumatalon sila, gusto niya ito, ngunit hindi niya gusto ang lahat ng uri ng mga trick. Kinailangan kong dalhin siya sa kung saan sila tumatakbo at tumatalon)) - sa athletics. Ito pala ang kanyang hanapbuhay. Siya rin ay napaka-energetic, ngunit sa parehong oras siya ay nag-iisa; ang mga sports sa koponan ay hindi para sa kanya. Bagaman, sa pangkalahatan, sa pampakay na edad ay mayroong pisikal na pagsasanay at panlabas na mga laro. At pagkatapos ay ayon sa mga kakayahan.

Sports para sa matatangkad na babae. Kamusta kayong lahat! Kung may paksa, sundutin ang iyong ilong, mangyaring (hindi ako madalas pumunta dito). Mayroon akong isang anak na babae, 11 taong gulang (halos 12). gawin ang gusto at gusto mo nang walang pagtukoy sa paglago. Ako ay isang matangkad na babae, kung gaano katagal...

Pagtalakay

Olympus-youth volleyball sa Udaltsova

gawin ang gusto at gusto mo nang walang pagtukoy sa paglago. I was such a tall girl, how the constant offer to play volleyball/basketball infuriated me!
Pinili ko ang pag-mountaineering sa aking sarili, ito ay talagang kawili-wili - ang koponan, mga kampo ng pagsasanay, DISIPLINA.

Palakasan, libangan. Mga teenager. Pagiging magulang at pakikipagrelasyon sa mga teenager na batang babae, mangyaring payuhan ang puntong ito: ang aking anak na lalaki (13 taong gulang) ay karaniwang hindi atletiko (kapwa sa kalusugan at kalusugan. Dati siyang nag-judo - hindi siya nasisiyahan dito. Ngayon ay malawak na siyang naglalaro ng tennis ...

Pagtalakay

Hayaan siyang subukan ang iba't ibang uri at gusto ang ilan sa mga ito. Ang pag-akyat ng bato ay medyo sikat. Ang pool namin ay para lang sa general swimming, hindi para sa competitive swimming. Kaya, iunat ang mga kalamnan. Bago ito, isang oras na sesyon sa gym sa isang maliit na grupo sa ilalim ng patnubay ng isang tagapagsanay + ilang di-lakas na pagsasanay (ang mga batang wala pang 14 taong gulang ay ginagawa lamang ito sa sports club na ito). Gusto ko talaga ng kayaking. Nagrenta kami ng kayak, paddle at vest sa club. Gustong subukan ang pagbibisikleta. Nag-judo ako dati, pero hindi ako natutuwa. Ngayon ay naglalaro siya ng tennis bilang bahagi ng isang club ng paaralan. Nanalo siya sa mga interschool competition, pero wala kaming goal o siya na maging champion. Gusto ko ito at ito ay mabuti. Ngunit sa aming paaralan marami kaming palakasan bilang bahagi ng programa. Athletics sa buong taon, at depende sa termino, football (magaling), rugby (karamihan sa mga lalaki sa paaralan ay hindi gusto) at isang pagpipilian ng kuliglig o golf (mahusay) + karagdagang mga club. Hanggang grade 7, dinala kami ng school sa city swimming pool, ngayon gagawa sila ng sarili nila.

athletics, fencing, wushu.

Strength sports, tulad ng weightlifting, sa maaga edad ng paaralan ay dapat na hindi kasama, dahil ang bata ay patuloy na lumalaki, ang kanyang mga buto at kasukasuan ay hindi pa Ano ang pipiliin at sa anong edad? Para sa mga magulang na nagpaplanong i-enroll ang kanilang anak sa isang isport o iba pa...

Pagtalakay

Lubos kong inirerekumenda ang water polo, ang aking anak na lalaki ay kasangkot dito, at ang mga lalaki ng iyong anak na lalaki ang nakamit ang napakahusay na mga resulta sa edad na 14.
Karaniwang dinadala nila ito doon mula sa edad na 7, bago iyon ay mas mahusay para sa bata na maging isang swimmer.

judo, sambo, wrestling sa pangkalahatan. Ang bata ay mapupunit gamit ang kanyang mga braso at binti, dahil ang mga lubid ay palaging kulang, sila ay inayos at pinahahalagahan.

Maraming ganoong mga tiyahin at maging ang mga batang babae sa Russia na walang pakikipagtalik sa tubig sa paligid natin. Ang aking mga kaibigan ay may payat, masiglang babae, may asthenic na pangangatawan, isang dalubhasa sa agham sa paglangoy sa edad na 13. Sa tingin ko ang isa sa mga disadvantage ay ito ay isang team sport, at hindi isang indibidwal, tulad ng paglangoy.

Pagtalakay

Tingnan ang mga larawan ng water polo girls sa link na ito. Hindi naman sila ganoon kalaki. Siyempre, mas malaki sila kaysa sa mga naka-synchronize na manlalangoy, ngunit medyo normal. nakikita ko sila araw-araw)))
At pagkatapos, kung pagkatapos ng pagsasanay ay kumain ka ng pizza at buns, sisirain nito ang naka-synchronize na manlalangoy)))

Bilang isang ina ng isang waterfowl na bata, ang water polo ang huling bagay na isasaalang-alang ko. May mga napakalalaking babae doon, mga kabayo lang. Malapad ang balikat nila, malusog ang mga binti, hindi ko sila gusto. Mga water polo ang mga lalaking ito, oo :)) Gwapo :) Pero halos pare-pareho ang mga babae.
[link-1]
Malamang na hindi ka makakabawas ng timbang doon, ngunit napaka-posibleng maging pumped up tulad ng isang lalaki.

Ang mga batang babae sa parehong edad ay nagtrabaho rin nang husto. Ngayon ang mga babae at babae ay may fit at feminine figure. Ang opinyon ko ay nag-judo ako pagdadalaga. Nagulat ako kung bakit nila isinusulat na ito ay isang matigas na isport, kung ang pangalan ay isinalin bilang...

Pagtalakay

Magandang hapon. Ang pangalan ko ay Dmitry. Gusto kong magdagdag ng komento. Simula nang magsanay ng judo sa edad na 10 at hanggang sa umalis ako para sa hukbo, nang maabot ko ang CMS, alam at naunawaan ko na pinili ko ang tamang uri ng Sining sa pagtatanggol. Oo, mahirap at masakit, mga gasgas at luha, mga pasa at bali. Ngunit pagkatapos unang taon, ako Hindi ko napigilang pumunta sa pagsasanay, naakit ako dito. Ang mga batang babae sa parehong edad ay nagtrabaho rin nang husto. Ngayon ang mga babae at babae ay may fit at feminine figure. Ang aking opinyon ay ang parehong mga lalaki at babae ay dapat kumuha ng judo, walang masama doon. Na-enroll ko rin ang aking anak na babae sa judo noong siya ay 10 taong gulang. Sa school, nang malaman ito, agad na bumuti ang relasyon, tumigil sila sa paghawak at pananakit. Alam nila na kapag nahuli niya siya, hindi niya siya pakakawalan at sasagutin ang kanyang mga hinaing. Nakatulong din ito sa akin sa hukbo. Kaya isuko ang mga bata at huwag matakot, MAGIGING OK ANG LAHAT!!!

Nag-judo ako noong teenager.
Nagtataka ako kung bakit isinulat nila na ito ay isang matigas na isport, kung ang pangalan ay isinalin bilang "nababaluktot na landas"? Throws, grabs, holds, choking and painful techniques... Walang strike. Isang pakikibaka lang. Kung saan ang flexibility at tamang pagkalkula ng sariling pwersa at pwersa ng kaaway ay napakahalaga. Tuturuan ka nilang mahulog. Marami ang binibigyang pansin dito. Hindi ka papayagan ng coach na lumaban kung hindi mo alam kung paano saluhin ang iyong sarili sa panahon ng pagkahulog. Magsasanay ka hanggang sa matuto ka. Karaniwan silang nagpapares sa kanilang sariling timbang, at ang mga nagsisimula ay hindi magagawang itapon ang kanilang kalaban nang napakalayo, gaano man sila kahirap. Sa una ay nagkakagulo lang ito sa tatami. Medyo isang kapaki-pakinabang na kaguluhan. Wala itong kinalaman sa pagtatanggol sa sarili (bagaman ito ay kapaki-pakinabang sa akin ng ilang beses, ngunit ito ay isang pagbubukod). Upang maprotektahan ang iyong sarili kailangan mong ma-hit, at sa sports judo paghagupit ay mahigpit na ipinagbabawal. Ngunit ang kahabaan at kagalingan ng kamay ay lilitaw pagkatapos ng mga klase, at tiwala din sa sarili. Ang lahat ng aming mga lalaki at babae ay kalmado, dahil ang isang taong marunong makipaglaban ay sumusubok na maiwasan ang mga away sa ordinaryong buhay. Isang magandang aktibidad para sa isang malabata na babae.

P.S. Gaya ng sinabi ng anak ng isang coach na kilala ko nang imbitahan niya itong sumayaw: "Tatay, kung may umatake sa akin, sasayaw ba ako sa kanya?"

Isang 10-taong-gulang na batang babae ang gustong kumuha ng isang uri ng pakikipagbuno. Sa malapit ay mayroong: judo, karate, aikido, sambo. Nag-swimming at sumasayaw ako dati. Parehong babae ang karate. Ito ay tunay na isang impact sport - ibig sabihin, nagsusuot sila ng helmet sa panahon ng sparring at pinoprotektahan ang kanilang sarili sa panahon ng...

Pagtalakay

Irerekomenda ko ang aikido. Ang aking anak na babae ay pupunta sa loob ng dalawang taon na ngayon at talagang gusto niya ito. Ang lahat ng iba pang uri ng pakikipagbuno ay nangangailangan ng malakas na pisikal na pagsasanay. Ang Aikido ay isang mas nababaluktot at mapayapang paraan ng pakikibaka, na nakatuon sa espiritu ng tao. Sa tingin ko magugustuhan ito ng iyong anak.

Saan ko dapat ipadala ang isang 9 taong gulang na batang babae? Ang aking anak na babae ay halos 9 na taong gulang. Sinubukan namin ang ballet at figure skating. Sa isip, gusto ko siyang sumayaw at magkaroon ng magandang postura, ngunit tila hindi ito bagay sa kanya.

Mangyaring payuhan ang isang isport para sa isang batang babae. Ano ang ginagawa ng iyong mga tao? Ang aking anak na babae ay nagpunta sa pool sa loob lamang ng higit sa dalawang taon, ngunit ayaw na niya, pagod na siya dito. Baka may pumupuri sa kanilang section/sports school (Dynamo-Polezhaevskaya district) mula sa mga kung saan ka pa rin nila dadalhin sa edad na 8.

ZPR at sports. Girls, may magaling ba sa sports? Kaya ginawa ko at ginagawa ko pa rin ang maraming sports. Ang layunin ko sa paggawa nito ay pagbutihin ang aking "utak". Ang aking likas na anak na babae ay hindi nagsasalita ng lahat sa edad na 3 at siya ay na-diagnose na may mental retardation hanggang siya ay 6 na taong gulang, siya ay matalino...

Pagtalakay

Ang anak ay 8 taong gulang diagnosis ng mental retardation, lagyan mo ng skiing gusto ko syempre sira yung movement correction pero sabi ni coach pwede ayusin.

09/27/2017 20:10:27, Ilgizar

Mayroon din akong 5.5-taong-gulang na anak na lalaki na may mental retardation, at gayundin, gaya ng sinasabi ng mga doktor, humina nang husto.
Sinubukan ko sa loob ng 2-3 taon na sunud-sunod na sanayin siya sa pool, tila ito ang pinaka-kapaki-pakinabang at nagpapalakas na isport, una sa aking sarili sa loob ng 1.5 taon nang pana-panahon, pagkatapos ay sa isang pangkat na may isang tagapagsanay. Ngunit ang pool ay hindi pumunta: ang aking anak ay natatakot sa splashes sa kanyang mukha at tubig sa kanyang ulo. Maaaring mas matagumpay na subukan ito nang isa-isa kasama ang isang coach, ngunit nagpasya akong umalis sa paglangoy sa ngayon. Sa loob ng dalawang magkakasunod na taglamig, pumunta ako sa skating rink kasama siya, muli ay hindi masyadong maganda: natatakot siyang mahulog, kaya hindi niya ito gusto.
Ngayon ay sinimulan na nila siyang dalhin sa isang sentro ng pagwawasto ng mga bata para sa ehersisyo therapy, gusto niya ito at sa tingin ko ito ang pinakamainam na bagay ngayon.

Sa mga minus, nabuhay lamang sila sa pamamagitan ng palakasan, patuloy na pagsasanay, walang sapat na oras para sa anumang bagay, walang edukasyon, propesyonal na palakasan na nagpapadala ng mga bata pangunahin mula sa paligid, kung saan mahirap ang buhay at hindi ka makakaasa At gusto mo ba ng palakasan kinabukasan ng babae? Kung hindi, bakit kailangan natin ng sports school?

Pagtalakay

Salamat sa lahat para sa iyong mga opinyon. Sa lahat lahat. Tinahak ko ang landas ng pag-alis ng responsibilidad mula sa aking sarili - ibinigay ko ang pagpipilian sa aking anak na babae)
Kinumpirma niya na gusto niyang lumipat sa ibang paaralan para sa 2 sesyon ng pagsasanay. She describe all the disadvantages in terms of loads, gaps, etc., she also said about girls who don’t go... ang sagot, nanay, narinig mo na ang sagot, bakit mo ba ako tinanong?
Nakipag-usap kami sa guro sa paaralan ng musika, nagalit siya dahil pumasok na siya sa isang uri ng kumpetisyon, pumili siya ng isang programa para sa taong ito. bilang priyoridad. Sumang-ayon ang guro) Binalaan din ng paaralan ang guro, na humiling, kung maaari, na pormal na panatilihing naka-enroll ang bata sa paaralan - nang hindi pumapasok sa mga klase. Ngunit hindi ko alam kung gagana ito sa pagsasanay. Sa pangkalahatan, susubukan namin ito at tingnan kung paano ito lalabas.

Agree ako sa asawa mo. Ngayon ay maaari mo pa ring subukan. Kung hindi siya pupunta, susuko siya at magkakaroon ng oras upang punan ang mga puwang (kung bigla silang lumitaw) at sa Pangkalahatang edukasyon at musikal, i.e. Sa susunod na 2 taon, mauunawaan mo at ng bata ang 100% kung sa iyo man ito o hindi.
Inilipat ng aking kasamahan ang kanyang anak na babae mula sa ika-3 baitang patungo sa panlabas na edukasyon dahil... mayroon silang seryosong mga aralin sa tennis.
Ang batang babae ng kapitbahay ay naghihirap - figure skating at pangkalahatang edukasyon na paaralan:(. Pagsasanay sa umaga sa CSKA (Moscow), tumatakbo sa paaralan para sa pangalawang aralin (Wala akong oras para sa una), at pagkatapos ng ikaanim na aralin ay sumugod ako sa pagsasanay sa Belyaevo (sa inuupahang yelo). At ang "Hard" ay hindi tamang salita, ngunit nagustuhan niya ang skating at hindi niya ito iiwan.
At mayroon kang magagandang kondisyon. At pagsasanay, at pag-aaral, at pagpapakain, at sa ilalim ng pangangasiwa hanggang 18 pm. Maglipat at subukan, at pagkatapos ay magpasya kung ikaw ay magiging isang propesyonal o hindi. SA sekondaryang paaralan Lagi nilang kukunin ang iyong anak na babae.

babae at lumalangoy. Dalawang taon nang dinadala ng mga kaibigan ko ang kanilang babae sa isang swimming school. Ang mga pakinabang ng paglangoy ay ang pinakamalusog at hindi nakaka-trauma na isport hanggang sa isang tiyak na antas, at ang pagkakataon. Ipapadala ko ang aking anak na babae sa paglangoy, kaya ang anumang impormasyon ay napakahalaga.

Pagtalakay

IMHO, hindi sulit para sa sports. Madudurog ang mga balikat.
Ako ay kinuha dahil dito sa ikatlong baitang pagkatapos ng 5 taon ng mga klase. So ayun, after 5 years, nakita ko yung mga dati kong kaklase. LAHAT ng mga babae ay may kakila-kilabot na figure.

Una, tingnan ang pigura ng ina at ng batang babae :)) Kung siya ay "magaan" at payat at hindi masyadong matangkad, kung gayon ang batang babae ay magiging madali sa pag-synchronize, kung siya ay hilig na maging sobra sa timbang, malamang na siya ay hindi nag exercise ng matagal.
Kung ang mga braso at binti ay mahaba, may predisposisyon na maging matangkad, at malakas ang katawan, mas mabuti ang paglangoy. Kung ang mga kasukasuan ay nababaluktot - paglangoy, kung ang likod ay lumalangoy din, kung ang batang babae ay magaan lamang bilang isang balahibo - naka-synchronize. Kailangan mo ring panoorin kung paano kumilos ang batang babae sa tubig. Marahil ay mas mabuti para sa kanya na huwag gumawa ng maraming pagpipilian, ngunit matuto lamang na lumangoy nang maayos at pagkatapos ay gumawa ng iba pa.
Ang mga bentahe ng naka-synchronize - ang koreograpia ay malakas, isang magandang pigura (sa pamamagitan ng paraan, ang kanilang mga balikat ay hindi rin maliit, tulad ng kanilang mga likod, ngunit ang kanilang mga dibdib ay bumuo ng kamangha-manghang maganda).
Kung ang isang batang babae ay may mga problema sa ICP sa pagkabata, hindi siya dapat gumawa ng sabay-sabay na pagsasanay.
Mga disadvantages - ang pananatili sa ilalim ng tubig sa loob ng mahabang panahon ay lubhang nakakapinsala; may mga madalas na kaso kung saan ang mga batang babae ay nawalan ng malay. At isang ganap na katakut-takot na kapaligiran sa mga magulang :)) Kapareho ng sa FC o HG.
Ang mga pakinabang ng paglangoy - ang pinakamalusog at pinaka-hindi traumatikong anyo
sports sa isang tiyak na antas, at pagkatapos ay ang pagkakataong pumasok sa water polo, modernong pentathlon, water skiing, atbp.
Mga disadvantages - kailangan mong tapusin sa humigit-kumulang na antas ng KMS, pagkatapos ay magsisimula ang mga problema. Ito ay mga 12-14 na taon.
Tulad ng para sa kakila-kilabot na panlalaki, kung ang isang batang babae ay may payat, magandang pigura, ang paglangoy ay hindi masisira sa kanya, ngunit kung wala siyang nababaluktot na mahabang braso at binti, magandang taas at malawak na balikat, hindi siya lumangoy sa antas ng MS. . At magkakaroon lamang ng mga likas na may malalawak na balikat at mahahabang braso.
Totoo, may mga coach na nagsimulang mag-pump up ng mga maikling batang babae upang lumangoy sila gamit ang pisika, ngunit ang paglangoy mismo ay walang kinalaman dito.
Siyanga pala, sikat na fashion model ang Hungarian Egerszegi, naging Miss KP ang ating Stasya Komarova :))
Samantalang ang pigura ni Olya Brusnikina ay nakuhang lasa.
Kaya huwag tumuon sa "kung ano ang magiging figure."
Ang isang tiyak na isport ay bubuo lamang kung ano ang ibinigay ng kalikasan, ngunit hindi ito magpapayat sa kanila, tulad ng isang gymnast na hindi kailanman magiging isang mabilog na gymnast.

10.03.2004 22:23:08, Crab stick

Lumaki na ang iyong anak, naging mas aktibo at independyente, at nagpasya kang i-enroll siya sa isa sa mga seksyon ng sports. Gayunpaman, nahaharap ka sa isang mahirap na tanong - alin? Pagkatapos ng lahat, una, ang mga preschooler ay hindi tinatanggap sa lahat ng mga seksyon. Pangalawa, kung ginagabayan ka ng iyong mga kagustuhan, ikalulugod mong ipadala ang iyong anak, halimbawa, sa hockey. Ngunit, sa kasamaang palad, ang iyong anak ay babae! O, halimbawa, pinangarap mo bang maglaro ng chess sa buong buhay mo, ngunit ang iyong anak ay masyadong aktibo at hindi makaupo nang limang minuto? Paano pumili ng tamang seksyon para sa isang bata? Ito ang pag-uusapan natin ngayon.

Mga tampok ng pagpili ng isang isport para sa isang bata: kung paano isaalang-alang ang uri ng katawan, kalusugan at pag-uugali kapag pumipili ng isang seksyon?

Tingnang mabuti ang uri ng katawan ng iyong anak. Tukuyin ang uri nito. Ito ay napakahalaga, dahil sa iba't ibang uri ang isport ay may ilang mga kinakailangan. Halimbawa, ang taas ng taas ay mahalaga sa basketball. Ngunit sa himnastiko, ang taas na taas ay maaaring maging hadlang. Nag-aalala ka ba na ang iyong anak ay madaling kapitan ng katabaan? Ang mga batang sobra sa timbang ay kailangan munang makisali sa sports. Sa seksyon ay magpapayat sila at tataas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili. Tingnan natin kung paano matukoy kung anong uri ng katawan ang kinabibilangan ng isang bata.

Paano pumili ng seksyon ng sports batay sa uri ng katawan ng iyong anak?

Uri ng asthenoid

Payat ang bata, mahahabang binti, at makikitid na balikat at dibdib. Nakayuko ang bata, nahihiya sa hindi pamilyar na kumpanya. Ang ganitong mga bata ay nakakamit ng tagumpay sa himnastiko, basketball, golf, pagbibisikleta .

Uri ng thoracic

Ang mga bata ng ganitong pangangatawan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kadaliang kumilos at aktibidad. Mayroon silang mahusay na binuo na mga sinturon sa balikat at dibdib, at medyo malawak na balakang. Ang lahat ng sports na nagpapaunlad ng tibay ay angkop para sa kanila. Mahilig sila sa bilis. Halimbawa, gumagawa sila ng mabuti manlalaro ng football, hockey player, skier, figure skater, kayaker .

Uri ng kalamnan

Nailalarawan ng napakalaking balangkas at ganap na binuo masa ng kalamnan. Ang mga naturang bata ay maaaring ligtas na maitala sa mga seksyon weightlifting at water floor . Makakamit nila ang mga resulta sa pamamagitan ng paglalaro hockey.

Uri ng pantunaw

Ang mga batang may ganitong pangangatawan ay hindi matangkad, mayroon silang maayos na dibdib, at may mga deposito ng taba na masa. Medyo makulit sila at mabagal. Ang mga seksyon ay perpekto para sa gayong mga bata athletic gymnastics, pagbaril, paghagis.

Inayos namin ang uri ng katawan, ngayon ay lumipat tayo sa ugali. Pagkatapos ng lahat, nakasalalay sa kanya kung magugustuhan ng iyong anak ang seksyon at kung anong mga tagumpay sa palakasan ang kanyang makakamit sa hinaharap. Makakatulong sa pagtukoy espesyal na pagsubok Eysenck.

Paano isaalang-alang ang pag-uugali ng isang bata kapag pumipili ng isang seksyon ng palakasan?

• Kung ang iyong anak ay sanguine, likas na isang pinuno, maaaring angkop sa kanya ang isang seksyon eskrima o karate.
• Emosyonal mga taong choleric pinaka-angkop team sports.
• Mga taong phlegmatic ay handang maglaro chess, pag-aaral himnastiko o figure skating.
• Mapanglaw ay mabibighani paglalayag, paggaod at pagbaril.

Dapat ding isaalang-alang ang katayuan sa kalusugan ng iyong anak. Hindi lahat ng sports ay angkop para sa mga bata na may mga kasalukuyang problema sa kalusugan. Halimbawa, ang mga batang myopic ay hindi dapat ipadala sa mga seksyon ng volleyball, football, basketball, at tennis. Ang paglalaro ng hockey ay hindi inirerekomenda para sa mga batang may kasaysayan ng malalang sakit. Ang figure skating ay kontraindikado para sa mga batang may sakit sa baga o pleural na sakit.

Bago italaga ang iyong anak na lumahok sa isang partikular na seksyon, mariing ipinapayo namin sa iyo na kumunsulta sa kanyang doktor.

Anong isport ang angkop para sa isang batang lalaki 5-7 taong gulang: mga uri ng mga seksyon, kalamangan at kahinaan

Pagsusuri ng mga seksyon ng palakasan para sa mga batang lalaki 5-7 taong gulang: mga kalamangan, kahinaan

Uri ng isport		pros	Mga minus
Figure skating Ang pinakamainam na edad (kung gusto mong maging propesyonal sa sport na ito) ay mula 4 hanggang 6 na taon.	Ang sport na ito ay angkop para sa halos lahat ng mga bata na walang kasaysayan ng mga sakit tulad ng: hika, sakit sa baga, myopia. Hindi mo dapat ipadala ang mga batang may mahinang nervous system o vestibular disorder sa figure skating section.	Ang sport na ito ay bubuo ng koordinasyon ng mga paggalaw at flexibility. Nagpapalakas ng ligaments at muscles. Nagpapabuti ng paggana ng cardiovascular at respiratory system. Pinapalakas ang kaligtasan sa sakit at pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Ang bata ay nagiging matatag at mahusay.	Ang isport na ito ay itinuturing na traumatiko. Ang figure skating ay isang medyo mahal na isport. Bilang isang patakaran, ang lahat ng kagamitan ay binili sa gastos ng mga magulang.
Lumalangoy Ang pinakamainam na edad para magsimula ay 4 hanggang 5 taon.	Angkop para sa halos lahat ng mga bata. Siyempre, hindi lahat ay magiging kampeon, ngunit palalakasin ng lahat ang kanilang nervous system at mga kalamnan sa likod. Hindi ipinapayong i-enroll ang mga batang nagkaroon ng seizure sa seksyon.	Palalakasin ng paglangoy ang immune system, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, at palakasin ang iyong anak. Ang mga bata na nangangailangan ng kurso sa rehabilitasyon pagkatapos ng mga pinsala at operasyon ay maaaring i-enroll sa seksyong ito. Ang paglangoy ay isang mahusay na pag-iwas sa lahat ng sakit sa gulugod.	Ang chlorinated na tubig sa pool ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Sa una, posibleng mas madalas magkasakit ang bata sipon. Minsan ang mga bata ay nagkakaroon ng talamak na rhinitis.
Pangangabayo Maaari kang magsimulang sumakay sa mga kabayo pagkatapos ng 6 na taong gulang.	Ang pagsakay sa kabayo ay hindi inirerekomenda para sa mga batang may sakit sa puso, trombosis, o mga sakit ng pelvic organs. Ang "hippodrome therapy" ay malawakang ginagamit sa mga layuning panggamot pagkatapos ng mga pinsala at inirerekomenda para sa mga batang may cerebral palsy at mga batang may autism.	Ang pagsakay sa kabayo ay nagpapaunlad ng mga kalamnan ng likod at mga binti. Nagpapabuti ng koordinasyon. Ito ay may malakas na nakakarelaks na epekto at may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system.	Halos walang mga downsides. Marahil ang kagamitan ay hindi masyadong mura.
Hockey Opisyal, ang mga batang lalaki na higit sa 5 taong gulang ay tinatanggap sa seksyon.	Ang mga batang may myopia, sakit sa puso (congenital at nakuhang mga depekto), at mga sakit sa gulugod ay hindi dapat maglaro ng hockey.	Ang paglalaro ng hockey ay may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system, daluyan ng dugo sa katawan, dagdagan ang kaligtasan sa sakit. Ang mga bata na naglalaro ng hockey ay halos hindi nakakakuha ng sipon, sila ay matapang at palakaibigan.	Ang hockey ay isang mapanganib na isport. Ang mga aralin sa hockey ay tumatagal ng maraming oras. Mahal ang mga kagamitan para sa mga bata.
Sining sa pagtatanggol Ang pinakamainam na edad para magsimulang magsanay ng martial arts ay 6 na taong gulang.	Ang sport na ito ay kontraindikado para sa mga batang dumaranas ng mga sakit sa cardiovascular, mga sakit sa gulugod, mga problema sa paningin at mga problema sa musculoskeletal.	Binibigyang-daan ka ng Eastern martial arts na makakuha ng kinakailangang mga kasanayan sa pagtatanggol sa sarili at kalimutan ang lahat ng iyong mga takot at phobias. Ang bata ay nagiging matapang at matapang. Salamat sa mga klase, ang aktibong pisikal na pag-unlad ng bata ay nangyayari at ang kanyang kaligtasan sa sakit ay pinalakas.	May panganib ng pinsala. Ang tamang pagpili ng tagapagsanay ay mahalaga.
Acrobatics	Ang mga klase sa akrobatika ay kontraindikado para sa mga batang may scoliosis o malubhang myopia. Hindi inirerekomenda na i-enroll ang mga batang may epilepsy, sakit sa puso, o hika sa seksyong acrobatics.	Ang akrobatika ay nagtataguyod ng maayos na pag-unlad ng katawan. Nagpapalakas at nag-normalize ng metabolismo. Nagbibigay-daan sa iyo na mapupuksa ang clumsiness at sanayin ang vestibular apparatus. Binubuo ang lahat ng mga grupo ng kalamnan.	Panganib ng pinsala. Bilang isang tuntunin, ito ay mga pasa, sprains, dislocations.

Anong isport ang dapat salihan ng isang 5-7 taong gulang na batang babae?

Sports para sa mga batang babae 5-7 taong gulang

Palakasan para sa mga batang babae	Para kanino ba ang sport na ito?	pros	Mga minus
Gymnastics Ang mga tunay na klase ng rhythmic gymnastics ay nagsisimula sa edad na 5-7 taon.	Ang ritmikong himnastiko ay hindi physiotherapy, samakatuwid ang mga batang may labis na timbang at scoliosis ay hindi ipapatala sa seksyong ito.	Ang himnastiko ay perpektong nagdidisiplina sa mga bata at nagbibigay ng pangkalahatang pisikal na pagsasanay. Ang ritmikong himnastiko ay nagpapalakas sa cardiovascular at circulatory system, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, at nagpapatatag ng metabolismo. Ang sport na ito ay nagtuturo sa iyo na makinig at makinig ng musika at bumuo ng panlasa. Ang mga gymnast ay may magandang pigura, tamang tindig, mga plastik na paggalaw.	Panganib ng pinsala.
Athletics Opisyal na pinaniniwalaan na ang mga batang babae ay maaaring magsimulang maglaro ng sport na ito sa edad na 10.	Hindi inirerekomenda para sa: mga batang may problema sa gulugod, puso, o respiratory system.	Harmonious na pag-unlad ng kalamnan, wastong paghinga, flexibility at liksi.	Isang mapanganib na isport.
Lumalangoy	Walang mga paghihigpit.	Ang paglangoy ay nagpapahintulot sa iyo na itama ang iyong pustura, matutong huminga ng tama, mapabuti ang kaligtasan sa sakit, at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.	Ang chlorinated pool na tubig ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.
Tennis Ito ay itinuturing na isang panig na isport. Samakatuwid, inirerekomenda na ang mga batang babae ay magsimulang maglaro ng isport na ito nang hindi mas maaga kaysa sa 11 taong gulang. Kung hindi, ang isang bahagi ng katawan ay bubuo nang higit kaysa sa iba. Siyempre, maraming mga pagsasanay upang maiwasan ito, ngunit sulit ba ang pagmamadali? Ang mga batang babae ay maaaring i-enroll sa tennis sa 4 at 6 na taong gulang. Ngunit ito ay magiging mga aktibidad sa pag-unlad at pagpapabuti ng kalusugan.	Hindi inirerekomenda na ipadala ang mga bata na may mga problema sa gulugod sa tennis, peptic ulcer, flat feet, mga sakit sa neurological.	Ginagawa ng tennis ang katawan na nababaluktot, nagpapalakas ng mga joints at cardiovascular system. Bumubuo ng kakayahang umangkop, bilis, at intuwisyon sa mga bata. Ang tennis ay isang non-traumatic na isport.	Isang mamahaling palakasan sa pananalapi. Ang mga sesyon ng pagtuturo ay mahal.
Figure skating Mula sa edad na 4-5, ang mga batang babae ay kusang tinatanggap sa mga seksyon.	Ang mga batang babae na may flat feet, mga problema sa neurological, mahinang paningin, o mga sakit sa baga ay hindi dapat i-enroll sa figure skating section.	Maaaring palakasin ng mga ehersisyo ang immune system, dagdagan ang tibay, at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Pinapabuti ng figure skating ang paggana ng respiratory at cardiovascular system.	Mahal na isport. Medyo traumatic.
Chess Maaari mong simulan ang mastering larong intelektwal sa 4-5 taong gulang.	Halos walang mga kontraindiksiyon. Gayunpaman, ang isang batang babae na masyadong aktibo - isang emosyonal na choleric na tao - ay malamang na hindi madala sa pamamagitan ng pag-upo nang mahabang panahon sa chessboard.	Ang chess ay nabubuo sa mga bata tulad ng mga kasanayan tulad ng: kalayaan, tiyaga, kakayahang mag-analisa at gumawa ng mga desisyon. Mahusay na pag-unlad ng analytical na pag-iisip.	Walang cons.

Kapag pumipili ng isa o isa pa, subukang isaalang-alang ang lahat ng mga tampok ng kanyang karakter at pag-uugali. Ngunit tandaan, ang isport ay kailangan lamang para sa pagbuo ng isang malusog at maayos na personalidad.