Bazı insanlar geceleri akut oksijen eksikliği hissiyle ifade edilen hoş olmayan boğulma saldırıları yaşarlar. Çoğu durumda, saldırılar bir rüyada beklenmedik bir şekilde, herhangi bir uyarı işareti olmadan gelişir, bu nedenle yeni uyanmış, boğulan ve uyanamayan, kafası karışmış bir kişi bunları oldukça zor algılar. Gece boğulması - ciddi sinyal Vücuttaki sorunlar hakkında. Apnede ilk yardım ne olmalıdır?
Gece boğulması çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.
Uyku sırasında astım ataklarının nedenleri
Uykusunda boğulan bir kişiye ilk yardımın doğru şekilde sağlanması için bilmeniz gerekenler Olası nedenler Bu hoş olmayan semptom– tedavi taktikleri doğrudan provoke eden hastalığa bağlıdır.
Çok sayıda çalışma, geceleri boğulmayla ilişkili birkaç ana hastalığı tanımlamıştır:
- Terfi tansiyon V venöz sistem– bu durumda ataklara boyun damarlarının şişmesi de eşlik eder.
- Sol ventrikül yetmezliği - gece boğulmasına öksürük eşlik eder; ciddi vakalarda hastanın hayatı için ciddi tehlike vardır.
- Ağır vakalarda uyku apne sendromuna, tam tıkanma sonucu nefes darlığı ve boğulma eşlik eder solunum sistemi ve laringospazmın gelişimi - duvar kaslarının sıkışması sonucu gırtlak duvarlarının çöktüğü bir durum.
- Spazm bronş ağacı- sıklıkla bronşiyal astımda ortaya çıkarken, uzmanlar uzun süredir bronkospazmın sıklıkla geceleri geliştiğini tespit etmişlerdir. Bir saldırı sırasında hasta karakteristik bir pozisyon alır - oturur, ellerine yaslanır; Bir kişinin nefes alması gürültülüdür, buna hırıltı ve ıslık sesi de eşlik eder. Kural olarak, boğulma saldırısı, viskoz balgamın salınmasıyla güvenli bir şekilde sona erer.
- Sinir sistemi hastalıkları - nevrozlar, Panik ataklar. Kararsız kişilerde gergin sistem geceleri boğulma atakları gelişebilir kabus ya da önceki gün yaşanan şiddetli stresin bir sonucu olarak.
Saldırı nedenlerinin ayırıcı tanısı
Gece uyku apnesi için ilk yardım birçok yönden astım krizinin nedenine bağlıdır, bu nedenle durumu doğru bir şekilde değerlendirmek önemlidir. Teşhisi bir uzmana yaptırmanız tavsiye edilir, bu nedenle ilk olaydan hemen sonra yardım istemek önemlidir.
Uyku sırasında boğulma krizi, birçok yönden kronik obstrüktif bronşitin alevlenmesine benzer, ancak bu hastalık, semptomlarda kademeli bir artış ile uzun bir seyir ile karakterize edilirken, bronşiyal astım, bronşiyal tıkanıklığın tersine çevrilebilirliği ve üretimi ile karakterize edilir. büyük miktarlarda balgam.
Tromboembolizm pulmoner arter semptomlarda keskin bir artış da eşlik eder; nefes almakta zorlanan hasta göğüste basınç hissinden şikayet eder. Temel fark, dinlerken kuru hırıltıdır.
Nevrozlu hastalar genellikle oksijen eksikliği hissinden şikayet ederken, ataklar her zaman acı çektikten sonra ortaya çıkar. Stresli durumlar ihlal sonucu sinir düzenlemesi Solunum fonksiyonları. Bu durumda boğulmaya akciğerlerde hırıltı eşlik etmez.
Saldırı sırasında ilk yardım
Bronşiyal astım krizi sırasında hasta oturmalı ve özel bir anti-astım aerosolü verilmelidir.
Aniden boğulma krizi gelişirse ne yapmalı, ilk yardım nasıl sağlanmalıdır? Çoğu zaman, uyku sırasında akut oksijen eksikliği hastanenin dışında meydana gelir, bu nedenle kafanızın karışmaması ve hastaya uygun şekilde yardım edilmesi önemlidir.
Ellerin desteğiyle vücudun dik pozisyonunda, nefes almayla ilgili kasların çalışması kolaylaştırılarak balgam çıkışı iyileşir.
Her şeyden önce, paniğe kapılan kişiyi sakinleştirmeli, yataktan kalkmasına yardım etmeye çalışmalısınız - ellerini bir şeye yaslayıp sığ nefes alıp nefes verme süresini uzatması hasta için daha kolay olacaktır. Derhal ambulans çağırın Tıbbi bakım. Oksijen sağlanması tavsiye edilir veya temiz hava Bunu yapmak için bir pencere açabilir ve boğulan bir kişiyi ona getirebilirsiniz. Çoğu durumda, boğulma krizi sırasında hastanın elleri ve ayakları soğuktur, bu nedenle onları ılık su veya ısıtma yastığıyla ısıtmaya çalışmak önemlidir. Dikkat dağıtıcı prosedürlerin yapılması tavsiye edilir - sırt veya göğüsteki hardal sıvaları bu konuda yardımcı olacaktır. İyi etki gösteriler hafif masaj– sırtı ve göğsü yukarıdan aşağıya doğru okşamak mukusun giderilmesine yardımcı olacaktır. Ambulans gelmeden önce hastaya bronkodilatatör bir ilacın (örneğin Eufillin tableti) verilmesi önerilir. Ayrıca uygun dozajda bir Prednizolon tablet alınması da tavsiye edilir.
Periyodik olarak uykusunda boğulan kişiler her zaman bir termos bulundurmalıdır. sıcak su– balgam söktürücü bronkodilatörlerle birlikte sıcak içecekler boğulma krizinin sona ermesini hızlandırmaya yardımcı olur. Bu tür önlemlerin etkisiz olduğu ciddi durumlarda, aerosollerin kullanılması gerekir. özel yollarla sempatomimetikler grubundan (Salbutamol, Fenoterol). Eğer gerekli ilaçlarınız yoksa hastaya koklama yaptırabilirsiniz. amonyak veya dilin köküne bastırın.
Tıbbi bakımın sağlanması sırasında ciddi bir bronşiyal astım krizini hafifletmek için endikedir. intravenöz uygulama Aminofilin ve glukokortikoidler
Hastanede tedavi yöntemleri büyük ölçüde boğulmanın nedenine bağlıdır. Ana hedefler ilaç tedavisi normal hava yolu açıklığının restorasyonu, larinks spazmının ve şişmesinin ortadan kaldırılmasının yanı sıra balgam tahliyesinin kolaylaştırılmasıdır. Ana ilaçlar boğulma için:
- Glukokortikosteroller: Bronşiyal astım atakları için tabletler, ampuller ve aerosollerde Pulmicort, Deksametazon, Prednizolon.
- Antihistaminikler - Tabletler veya solüsyonlarda Suprastin, Tavegil, Diphenhidramin, Diazolin.
- Çeşitli çözümlerle inhalasyonlar - ile maden suyu, balgam söktürücüler, bronkodilatörler, antibiyotikler.
Geceleri boğulma saldırıları çok tehlikeli olabilir ve bu nedenle gelişimlerinin nedenlerini belirlemek için ayrıntılı teşhisler gerekir.
Uyku sırasında nefesin kısmen veya tamamen kesilmesi ani olması nedeniyle korkutucudur. Kişi çaresiz kalır ve uyanamaz. Hava eksikliği nefesinizi keser, panik başlar, boyun ve boğazda rahatsızlık oluşur. Gece boğulması yaşayan kişiler nefes alamadıkları gerçeğiyle uyanır ve boğulmaktan korkarlar. Geceleri birinin sizi boğduğu, boğazınıza, göğsünüze baskı yaptığı hissi var.
Vücuttaki oksijenin az olması ve kandaki karbondioksitin fazla olması nedeniyle gece boğulmaları meydana gelir. Bu durum nefes darlığı, kas gerginliği, boğazda keskin spazm, solgunluk ile kendini gösterir. deri. Uzun süreli bir atak sırasında hasta gelişir Soğuk ter, cilt maviye döner. Normal nefes alma fizyolojik ihtiyaç kişi. Boğulma sinyali sorunlarının sistematik gece saldırıları. Uyku sırasında nefes darlığı ve hava eksikliği, kandaki oksijen eksikliği ve vücuttaki patolojik reaksiyonlar nedeniyle ortaya çıkar.
Tek bir saldırıya büyük nedenler neden olabilir fiziksel egzersiz veya şiddetli stres.
Solunum periyodik olarak durursa veya yeterli hava yoksa bir uzmana başvurmanız gerekir. Rüyada boğulmak, akciğer, solunum yolu ve kalp sistemi hastalıklarının varlığına işaret eder.
Geceleri nefes darlığı çektiğinizi fark ederseniz bir uzmana başvurun.
Kişi tam nefes alamamaktadır.
- Asfiksinin ilk aşaması, solunum merkezinin artan aktivitesi ile karakterize edilir. Nefes almanın sıklığı ve derinliği artar, kan basıncı yükselir, kalp daha sık kasılır ve baş döner.
- İkinci aşamada nefes hareketleri seyrekleşir, kalp kasılmaları yavaşlar, el ve ayak parmakları, dudaklar ve burun ucu maviye döner.
- Üçüncü aşamada ise solunum merkezinin işleyişinde aksamalar meydana gelir. Uyku sırasında nefesinizi tutmak birkaç saniyeden 2-3 dakikaya kadar sürer. Refleksler kaybolur, kan basıncı düşer, kasılmalar ve hiperkinetik sendrom (istemsiz kas hareketi) meydana gelebilir.
- Dördüncü aşamada ciddi ritim bozuklukları gözlenir; nadir kısa veya derin solunum hareketleri, konvulsif, yoğun nefes almalar ve nadir ekshalasyonlar.
Hastalar durumlarını şöyle anlatıyor: "Geceleri boğuluyorum, uyanamıyorum, boğulmaktan korkuyorum, sanki uykumda nefes almayı unutuyorum ve deliriyorum." Bazıları şöyle diyor: “Uyku sırasında nefes almak duruyor ve birinin boğulduğuna dair gerçek bir his var. Ne yapacağımı bilmiyorum, ölmekten korkuyorum, hareket edemiyorum, yardım çağıramıyorum.”
Teşhis
Şikayetlere ve tespit edilen sendromlara göre yapılan muayene sonrasında ön tanı konur. Doktor uyku apnesine yol açabilecek faktörleri inceler.
Teşhisi açıklığa kavuşturmak için aşağıdakiler reçete edilir:
- Analizler, alerji testi, spirografi;
- Sikloflowmetri (tepe ekspiratuar akışı belirler);
- X-ışını (sıkıştırma alanlarını, akciğer dokusundaki değişiklikleri tespit eder);
- Tomografi (akciğerleri ve bronşları incelemek için);
- Bronkoskopi (bronşların varlığını teşhis etmek için) yabancı vücutlar, tümörler);
- Torakoskopi (muayene göğüs içeriden);
- EKG (kalbin durumunu belirlemek için);
- Polisomnografi (uyku sırasında vücudun işleyişini değerlendirmek için).
Uyku apnesinin nedenleri
Bazen geceleri boğulma atakları da görülebilmektedir. sağlıklı insanlar yüzünden sinirsel aşırı gerginlik; sarhoşluk ilaçlar Nefes almayı baskılayan ve çalışmayı aksatan solunum kasları; polen kapalı bitkiler bu da alerjiye neden oldu.
Patolojik asfiksiden farklı olarak bu tür ataklardan sonra nüksetme meydana gelmez.
Ancak daha sıklıkla uyku apnesinin nedenleri, patojenik bir faktörün etkisi altında vücutta meydana gelen reaksiyonlardır:
- Bulaşıcı ve inflamatuar süreçler;
- Vasküler serebral krizler;
- Tümör süreçleri;
- Akut kalp yetmezliği;
- Sinir sistemi bozuklukları;
- Kalp ve akciğerlerin patolojileri.
Birçok insan uykuya dalarken nefes almayı bırakır. Birkaç saniye yeterli hava yok ve nefes alma kendiliğinden düzeliyor. Bu durumda bekleme sendromu ortaya çıkabilir. Kişi boğularak ölme korkusuyla uykuya dalmaktan korkar.
Uykuda solunum bozukluğuna neden olan en yaygın hastalıklar
Boğulmada ilk yardım
Her zaman bir doktor çağırmalısınız.
Paniği ortadan kaldırmak için hastayı sakinleştirmek gerekir. Oturmanıza ve temiz hava almanıza yardımcı olun.
Bronşiyal astım krizi sırasında, uyku sırasında nefes almayı bıraktığında göğse hardal sıvaları uygulanması, bacaklara ısıtma yastığı uygulanması ve hastaya Euphilin verilmesi önerilir.
Larinksin alerjik şişmesi nedeniyle uyku sırasında nefes almada zorluk çekiyorsanız, kalsiyum klorür solüsyonu ve herhangi bir ilaç almalısınız. antihistamin evde olan (Difenhidramin, Fenkarol, Clarotadine, Diazolin).
Kalp yetmezliği sendromu durumunda hastaya yarı oturma pozisyonu verilmesi, Nitrogliserin veya Validol verilmesi, sıcak ayak banyosu yapılması, baldırlara hardal sıvası uygulanması ve basıncın ayarlanması gerekir.
Difteri ile yetişkinlerde ve çocuklarda uyku apnesi, hava yolu lümeninin fibrinöz bir film tarafından tıkanması nedeniyle oluşur. Hastaya oturma pozisyonu verilmesi ve bacaklarının ısıtılması gerekir.
Boğaz ağrısı ve farenjiti olan çocuklarda orta derecede boğazda boğulma atakları görülür. Çocuğun uyandırılıp sakinleştirilmesi gerekir. Dik pozisyonda nefes almayla ilgili kasların çalışması kolaylaşır.
Bir kişi rüyada nefes almıyorsa, onu uyanmaya zorlamak, almasına yardım etmek gerekir. dikey pozisyon, burnunuzdan nefes almanızı sağlar. Geç dönem hamile kadınlar, fetüsün diyaframa baskı yapması nedeniyle uykuda boğulabilirler. Hamile bir kadın şiddetli nefes darlığı yaşayabilir. Rüyada boğulma krizi meydana gelirse, pencereyi açıp kadını sandalyeye oturtmak gerekir. Evde bir oksijen inhaler bulundurmanız tavsiye edilir.
Not!
İçmemize izin vermeyin. Farenks ve boğaz gergindir. Bir yudum su yeni bir boğulma krizine neden olabilir. Hastanın dilinin batmadığından emin olun.
Hastanın dilinin batmadığından emin olun. Akrabaların hastalık hakkında bilgi sahibi olması ve yardımcı olacak ilaçları yanlarında bulundurmaları gerekir. 
Aşırı dozda ilaç, gaz zehirlenmesi, depresyon nedeniyle solunum durabilir, metabolik bozukluklar. Gece uykunuzda boğulduğunuz için uyanıyorsanız bir uzmana başvurun. Her bir durumda atanır farklı tedavi. Sağlığına dikkat et. Bir somnolog yardımcı olacaktır. Çoğu durumda uykuyla ilişkili hastalıkların gelişmesini önlemek mümkündür.
Kullanılan literatürün listesi:
- Shimkevich V.M., Dogel A.S., Tarkhanov, Ostrovsky V.M.,. Kalp // ansiklopedik sözlük Brockhaus ve Efron: 86 cilt halinde (82 cilt ve 4 ek). - St.Petersburg, 1890-1907.
- Nikolin K. M. Uyku apnesi sendromu (doktorlar için ders). - St.Petersburg, 2005 - 08 sn.
- Pustozerov V.G., Zhulev N.M. Modern yöntemler Uyku bozukluklarının tanı ve tedavisi: öğretici. - St.Petersburg: SPbMAPO, 2002. - 5 saniye.
Kalinov Yuri Dmitriyeviç
Okuma süresi: 6 dakika
“Uykumda boğuluyorum” çok yaygın bir şikayettir. Çoğu zaman yaşlı hastalar bir doktora danışırlar, ancak bazen bu fenomen yetişkinlerde ve hatta çocuklarda da görülür.
Geceleri boğulduğumu hissediyorum: bu neden ve ne anlama geliyor?
Uyku, beynin normal işleyişinden kaynaklanan insan vücudunun bir durumudur. Düzgün dinlenmek için kişinin günde 8 saat uyuması gerekir ve bu sürenin 4. kısmı sahneye düşmelidir. derin uyku. Bu aşama ne kadar kısa olursa vücudun iyileşmesi de o kadar zor olur.
Bazı insanlar geceleri hava eksikliğinden uyanırlar. Korkuyorlar ve başlarına ne geldiğini anlamıyorlar. Bu olgunun nedeni durmaktır nefes hareketleri– apne (eski Yunanca ἄπνοια – sakinlik, nefes darlığı). Bazen gece boyunca bu tür birkaç saldırı meydana gelir, üstelik bir dakika içinde birkaç kez tekrarlanabilirler.
Apne atağı sonucunda akciğerlere giren oksijen miktarı azalır, kişi derin uyku aşamasından çıkar ve bazen uyanır. Ertesi gün kendisini bitkin hissetmesine şaşmamalı.
Kandaki oksijen eksikliği sabahları kuvvet kaybına, bozulmaya neden olur. metabolik süreçler organizmada. Akut hipokside kalp ve beyin etkilenir.
Ne sıklıkla atak geçiriyorsunuz?
Tarayıcınızda JavaScript devre dışı bırakıldığı için Anket Seçenekleri sınırlıdır.
Ayda birkaç kez ama çok korkutucu %21, 709 oylar
Birkaç ayda bir * %16, 536 oylar
07.03.2018
Vücuttaki oksijen eksikliğinin nedenleri şunlar olabilir: Çeşitli türler sebepler. Yanınızda kimin yaşadığına dikkat edin. Ve eğer bir kişi "Uykumda boğuluyorum" diyorsa, iş günü boyunca bunalmış hissediyorsa, gece uykusunun süresi normlara uygun olsa bile, teşhis için onu bir uzmana yönlendirmeye çalışmalısınız. ileri tedavi.
“Geceleri nefesim kesiliyor” gibi şikayetler duymanızın temel nedeni horlamadır. İlk bakışta nefes darlığının bir sonucu olarak tamamen zararsız bir tezahür ortaya çıkabilir ve bu daha sonra geri dönüşü olmayan sonuçlar asfiksi yani boğulma şeklindedir. Horlamadan kurtulmak için öncelikle yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekir. Partneriniz uykumda nefes nefese kaldığımdan şikayet ediyorsa, onu yatmadan hemen önce yemek yememeye, alkol tüketimini en aza indirmeye ve ayrıca sigarayı bırakmaya ikna etmeye çalışın. Ayrıca genel aktiviteyi artırmanın genel uyku kalitesi üzerinde de olumlu etkisi vardır.
Değişen alışkanlıkların yanı sıra, uykusunda sürekli horlayan ve "Geceleri nefesim kesiliyor" diyen kişinin işini de kontrol etmesi gerekir. kardiyovasküler sistemin ve basınç seviyesi, çünkü horlamaya şunlar neden olabilir:
Horlamanın nedeni kronik rinit de olabilir, bu durumda horlayan kişinin bir kulak burun boğaz uzmanına başvurması gerekir.
Fazla ağırlık Ayrıca horlamanın artmasına da katkıda bulunur, bu nedenle nefes darlığı atakları sizi hem gündüz hem de gece rahatsız ediyorsa, fazla kilolardan kurtulmanız gerekir.
Acı çekmek bu durumda sadece horlayanın kendisi değil, aynı zamanda yakındaki kişi de. Çoğu zaman eşler arasındaki cinsel arzunun azalmasını dolaylı olarak etkileyebilen de bu sebeptir.
En iyi çıkış yolu hem horlayan hem de uykusunda sürekli taşma sesi duymak zorunda kalan kişi için doktor ziyareti olacaktır. Sonuçta teslimatı yapabilecek olan uzmandır. doğru teşhis hastalıkları ve doğru çözümü reçete edin.
Horlamanın olmadığı durumlarda geceleri boğulma sorunu yaşıyorsanız sağlığınızı daha da ciddiye almalısınız. Gece asfiksisi veya nefes darlığı uyku sırasında aniden ortaya çıktığında tehlikelidir. Bu nedenle kronik rahatsızlığınız varsa obstrüktif bronşit, veya bronşiyal astım, sürekli şikayetleriniz uykumda boğulduğum gerçeğine indirgeniyorsa ve hepsi bu, tedavinizi değiştirmek ve rutin bir florografik muayeneden geçmek için sürekli olarak bir terapisti veya göğüs hastalıkları uzmanını ziyaret etmeye çalışın. Ayrıca, yeni ilaçlara eğiliminiz varsa dikkatli kullanın. alerjik reaksiyonlar.
Birisinin yanında yaşayanlar için kronik hastalıklar akciğerler ve bronşlar için ilk yardım yapabilmeniz gerekir.
Partnerinizin “uykumda boğulma” şikayetleri sıklaşırsa günün her saatinde ambulans çağırmaya hazır olun. Bu yapılmalıdır, çünkü boğulmada her dakika değerlidir. Doktorları beklerken bir atak meydana gelirse, kişinin çenesini açmaya çalışın ve suni teneffüs ağızdan ağıza, serbest bırakmak Üst kısmı hastanın vücudunu kıyafetlerden çıkarın ve odaya oksijen akışı sağlayın.
Bu tür ataklar hastane ortamında hafifletildiği için acil doktorları kalp fonksiyonlarını iyileştiren bir enjeksiyon yapıp hastayı hastaneye yatırabilirler.
Bir insanla yaşarken, kişi daha önce nefes darlığı, kalp rahatsızlığı, hatta horlama yaşamamış olsa bile, “Uykumda boğuluyorum” gibi şikayetlere her zaman dikkat etmeniz gerektiğini söylemek isterim. İnsan vücudu yıpranma eğilimindedir ve bundan kaçınmak için birbirinize karşı daha dikkatli olmalısınız. ciddi sonuçlar ve sevdiğiniz ve yakınınızdaki birini kaybetmeyin.
Hava eksikliği, genellikle huzursuz uykunun bir etkeni olmasına rağmen, burun akıntısından daha fazlasıdır. Ancak boğulma nedeniyle uyanmaların nedenleri çok daha karmaşık ve tehlikelidir. Aşağıdaki durumlardan dolayı nefes almada zorluk oluşur:
1. Obstrüktif uyku apnesi bir numaralı nedendir, çünkü kısa süreli boğulma en sık görülenidir. açık bir semptom. Apne atağı sırasında hava yolları tıkanır. yumuşak dokularÇünkü onları destekleyen kaslar uyku sırasında gevşer. Gün içinde sadece halsizlik ve gündüz uykululuğu kalır, ancak hastalığın başka belirtileri yoktur. Kilolu Apne riskini artırır ve genellikle boğulmayla baş etmenin en basit yöntemi kalır: Yan tarafınıza dönün ve sırt üstü uyumayın. Apnenin başka bir belirtisi olan yüksek horlama, solunumun ne sıklıkla durduğunun sinyalini verebilir.
2. Asit reflü, boğazı temizleme ihtiyacı nedeniyle öksürüğün eşlik ettiği boğulmadır. Suçlu boğaza giren sıvı, yani mideden gelen asittir. Mide içeriğinin yemek borusuna geri akmasını engelleyen kaslar zayıflar ve bu da içeriğin boğaza kaçmasına neden olur. Göğüste yanma hissi (mide yanması) ise ikinci önemli işaret cezir.
Yatarken asit mideden yemek borusuna daha kolay yükselir. Bununla birlikte, asit reflü yalnızca yaşam tarzı değişiklikleriyle tedavi edilebilir - küçük öğünler yiyin, akşam yemeğini yatmadan 3-4 saat önce yiyin. Yüksek yastıklar yemek borusunun açısını arttırdığı için reflüye karşı yardımcı olur.
3. Postnazal damlama, nazofarinkste aşırı mukus birikmesiyle ilişkilidir. Burun akıntısının arka planında veya tamamen sağlıklı insanlarda sebepsiz yere ortaya çıkar. kalın mukus ulaşır arka duvar boğazı veya burun köprüsünü tıkar ve havanın hareketini engeller.
Baş dönmesi ve kasılmaların eşlik ettiği boğulma belirtileri tehlikelidir. Kontrol edilmesi gerekiyor multipl skleroz, nöropati, çünkü uyku apnesi bir neden veya semptom olabilir. Uyku bozukluğu şu anda birçok insanı endişelendiriyor ancak hava yolu tıkanıklığı uzun vadede oksijen seviyesinin azalmasına neden oluyor. Tıbbi muayene geniş ölçekli bir uyku çalışması, solunumun, kalp atış hızının ve ritmin izlenmesini içermelidir beyin dalgaları, nöbet aktivitesi seviyesi ve kandaki oksijen. Sabahları tazelik hissine ulaşmanın tek yolu budur.
Uyku sırasında nefes almakta zorluk mu çekiyorsunuz?Nöroloji ve Uyku Tıbbı Merkeziyle iletişime geçin - yardımcı olacağız!
