Повноцінний денний та нічний сондуже важливий для дітей будь-якого віку. Під час сну дитяча нервова система відпочиває та перезавантажується, а сама дитина активно росте. Проблеми зі сном негативно впливають на розумове та фізичний розвитокмалюка. Порушення часто зустрічаються у немовлят: вони плачуть і кричать, не прокидаючись. З'ясуємо причини такої поведінки у немовлят і старших хлопців. Розглянемо варіанти, як батькам налагодити нічний відпочинок свого чада.
Особливості дитячого сну
Сон дітей відрізняється від сну дорослих рядом особливостей. Новонароджені діти та малюки до 6 місяців більшу частину доби сплять. Норма сну для немовлят 20-22 години, для однорічних малюків - 14-18 годин. Сон дозволяє заповнити енергетичні витрати та закріпити ті враження, які отримав малюк під час неспання. У міру дорослішання діти спатимуть усе менше. До року у дитини в розкладі будуть денний відпочинок (не більше 3 годин) та нічний сон (близько 9 годин).
До того як режим «неспання - сон» налагодиться, добові біоритми дитини змінюватимуться, що позначиться на тривалості та якості нічного відпочинку.
У перші місяці життя дитина схлипує уві сні, часто прокидається, і це вважається нормальним явищем. Режим дня ще не встановився, дитина не може відрізнити день від ночі, тому шляхом експериментів підбирає для себе комфортний час для відпочинку.
Інші особливості сну пов'язані з його фазами. У малюків переважає фаза швидкого сну. У цей час мозок активно переробляє всю побачену та почуту інформацію, отриману протягом дня. Під час фази швидкого або глибокого снудитячий організм повністю розслаблюється та відновлює запас витраченої енергії. Саме цей період клітинами мозку виробляється гормон зростання.
Під час швидкої фазиу дитини відзначаються рухи зіниць під віками, ворушіння верхніх і нижніх кінцівок. Малюк гримасує і прицмокує губами, імітуючи процес годування. У цей момент дитина може видавати звуки, схлипувати. Сон у період швидкої фази дуже чуйний. Дитина здатна від своїх рухів і звуків прокинутися, скрикнути і заснути. Занепокоєння дитини уві сні може виникнути у відповідь на переживання, які зазнають під час неспання.
Причини дитячого плачу ночами
На думку відомого лікаря Комаровського, причиною плачу у немовлят у сні є підвищена збудливість нервової системи. Починаючи з 5 місяців, кістки та зуби малюків починають активно рости, при цьому організму необхідний кальцій – основа будь-яких кісткових структур. Якщо організм дитини не отримуватиме достатню кількість цього елемента з їжі, малюк стане надмірно збудливим.
Причини, через які діти плачуть уночі, залежать і від віку. Так, немовлята можуть скрикувати від кишкових кольок, а діти старшого віку – від нічних кошмарів.
Діти до року
Дитина плаче уві сні за будь-якої незручності: мокра білизна, висока або низька температура в кімнаті, почуття голоду. Батьки повинні стежити, як малюк спить, і реагувати з його поведінка під час сну, якщо вона вийшла за звичні рамки. Прокинутися вночі, неспокійно спати і плакати уві сні дитина до року може з таких причин:
Діти старшого віку
Якщо у малюків до року проблеми зі сном виникають більше через умови зовнішнього середовищаабо хвороб, то у дітей старшого віку все пов'язано з емоційною сферою. Чому так відбувається? Світ дитини з 2 років та старше постійно розширюється. На зміну домашній обстановці приходить садок, обмежене коло родичів змінюється вихователями, іншими дітьми. Звідси нові враження та емоції, з якими не завжди справляється дитяча нервова система. Найпоширеніші причини того, чому маленькі діти плачуть уві сні:
Що робити, якщо малюк плаче ночами?
Якщо дитина плаче уві сні, Комаровський та інші педіатри радять звернути увагу на частоту таких випадків. Якщо плач у новонародженого рідкісне явище, то бити на сполох не варто.
Коли малюк постійно видає неспокійні звуки, а істерики у старших дітей під час засинання стають «нормою», питанням потрібно зайнятися серйозно. Комаровський рекомендує з'ясувати та усунути фактори, які перешкоджають нормальному засинанню. Лікарі рекомендують дотримуватися правил, щоб сон новонароджених та старших дітей був міцним і здоровим.
Здорове маля спить так міцно, що не реагує навіть на різкі звуки. Але не завжди дитячий сонтакий глибокий та спокійний. Кожній мамі знайома ситуація, коли сплячий немовля раптом починає кричати і плакати, не відкриваючи очі. Якщо це повторюється нечасто, серйозного приводу для занепокоєння немає. А коли подібні нічні «концерти» стають регулярними – варто стурбуватися. Вони можуть бути симптомом патологічних змін у організмі малюка.
Основні причини
Плачуть немовляти часто. Поки вони не навчаться іншим способам комунікації, плач – це єдиний доступний для них спосіб привернути увагу. Через пару місяців практично будь-яка мама за характером плачу та його інтенсивності може визначити, чим він викликаний, і чого хоче малюк. Але це вдень. А ось зрозуміти, від чого починає дитина кричати уві сні, не прокидаючись, часом буває дуже непросто.Фізіологічні
Не надто інтенсивний плач уві сні найчастіше викликаний суто фізіологічними причинами - малюк відчуває певний дискомфорт, але не настільки сильний, щоб прокинутися.
Грудничок може пхикати і повертатися через:
- мокрого памперсу або штанців;
- почуття голоду, що виникло;
- некомфортної температури повітря;
- низька вологість повітря;
- незручного становища тіла;
- надто високої або низької подушки;
- коли звуки чи світло заважають міцно заснути.
Виявити та усунути ці причини плачу найлегше, тому з них потрібно починати. Якщо після цього малюк продовжує спати спокійно - значить, все гаразд і серйозних проблемні.
Психологічні
Психіка новонародженого ще вкрай нестійка: збуджується він дуже швидко, а на те, щоб заспокоїтись, потрібен деякий час. Тому часто денні переживання відбиваються як сну, причому як негативні. Бурхлива радість – це теж стрес, хоч і приємний.
Іноді немовля плаче уві сні, не прокидаючись, бо:
Важливо! Якщо вдень батьки занадто бурхливо з'ясовували стосунки у присутності дитини – це обов'язково відкладеться у неї в підсвідомості, і вночі малюк спатиме неспокійно. Грудничок дуже гостро відчуває емоційний станблизьких, і негатив його лякає.
Є і таке явище, як криза сну, яка настає кілька разів протягом першого року життя і проявляється в тому, що малюк, що спав раніше спокійно, починає часто прокидатися або плакати вночі. Він має фізіологічні причиниі пов'язаний з віковими змінами, що протікають в організмі немовляти. Зазвичай криза сну проходить без будь-якого втручання в середньому протягом двох тижнів.
Патологічні
Тривожитися є сенс, коли день пройшов спокійно, малюкові забезпечені комфортні умови для відпочинку, увечері він ситий і задоволений, а вночі все одно починає плакати та кричати. Це вже може бути пов'язано з гострими або хронічними захворюваннями, які необхідно швидше діагностувати та почати лікувати:
- гострі респіраторні захворювання інфекційної чи вірусної природи;
- хронічні ЛОР-захворювання, у яких утруднено дихання;
- отити, що супроводжуються сильним вушним болем;
- кишкові інфекції, що дають температуру та здуття живота;
- підвищений внутрішньочерепний тиск, Що викликає головний біль;
- неврологічні захворювання, які провокують напади паніки.
Нерідко батьки, чиї малюки регулярно плачуть ночами, з жахом вдаються до лікаря, а виявляється, що джерело проблеми - звичайні для немовлят кишкові колькиабо ріжучі зубки. Але краще перестрахуватися та здати хоча б елементарні аналізи сечі та крові, які покажуть, чи є в організмі малюка запальні процеси.
Бажано також проконсультуватися у невролога – він зможе виявити патологічні змінина ранній стадіїколи з ними ще можна швидко впоратися.
Що робити
Якщо малюк, лежачи у власному ліжечку, заливається плачем, то його насамперед треба заспокоїти. Причому робити це слід обережно – дитина продовжує спати і різке пробудження лише посилить стрес.
Доктор Комаровський радить чинити так:
- підійти до ліжечка і обережно покласти руку на животик чи голівку малюка;
- другою рукою перевірити, чи суха постіль і чи не нею заломів і складок, що заважають спати;
- обережно взяти малюка на руки та притиснути його до себе;
- якщо він прокинувся, запропонуйте йому воду або груди;
- якщо дитина мокра - змініть її одяг та памперс;
- перевірте температуру та вологість повітря у приміщенні;
- якщо малюк здається гарячим – обов'язково поставте градусник, щоб не пропустити початок захворювання.
Не варто укладати його знову в ліжко і відразу йти. Якщо дитина сильно плаче, потримайте її на руках, поки вона повністю заспокоїться. Або перекладіть у ліжечко, але при цьому підтримуйте тактильний контакт: погладьте животик або голівку, легко помасажуйте ніжки та ручки. Коли малюк знову засне, поспостерігайте його ще деякий час.
Профілактика плачу
Щоб дитина не плакала ночами, їй необхідно створити комфортні умови сну та правильний режимдня. Комаровський стверджує, що грамотно складений обряд відходу до сну в 90% випадків забезпечує дитині повноцінний нічний відпочинок.
Основними елементами цього ритуалу для немовляти мають стати купання, перевдягання, розстилання ліжечка, перемикання освітлення на нічне та заспокійливе спілкування (колискова, казка тощо).
Але на якість сну немовля безпосередньо впливають події цілого дня. Ось ТОП-5 важливих принципів, здатних забезпечити немовляті здорове міцний сон.
Режим дня
В ідеалі прокидатися вранці і вирушати на нічний відпочинок малюк повинен одночасно. Звісно, з віком режим коригуватиметься. Але треба робити це плавно, зсуваючись щодня на 10-15 хвилин. А якщо укладати немовля щодня в різний час, його організм та психіка не можуть нормально налаштуватися на сон.
І не бійтеся розбудити дитину вранці, якщо малюк сильно «пересипає». Інакше він не встигне втомитись за день, і сон буде неміцним.
Місце для сну
Немає нічого більш заспокійливого для малюка, ніж сталість. Тому дуже важливо з перших днів його життя визначитися, де він спатиме вночі. Зараз багато хто практикує спільний сон. Якщо ви так вирішили – нехай малюк спить у вашому ліжку, але тоді укладайте його поряд щодня.
Але краще відразу привчити дитину до власного ліжечка, яке асоціюватиметься з затишним і безпечним гніздечком для сну.
Графік годування
Помилка багатьох батьків у тому, що вони перегодовують немовля ввечері (о 17-18 годині), і той погано їсть на ніч. Звичайно, через 3-4 години нічного сну він починає відчувати голод - ось вам і занепокоєння.
Під час першої «вечері» краще її трохи недогодувати. Тоді на ніч малюк нап'ється молока до відвалу і спокійно проспить усю ніч.
Активний день
Здорова дитина завжди сповнена сил та енергії, якій обов'язково треба дати вихід протягом дня, щоб її залишки не заважали спати вночі.
Але рухливі ігри, навчання, спілкування з однолітками і відвідування родичів треба запланувати те щоб вони закінчувалися пізніше 16-17 годин.
Спокійний вечір
Вечір малюка має бути максимально спокійним і розслаблюючим. Не варто шуміти і дуріти після 17-18 годин. Є багато інших цікавих занять: помалювати, почитати книжку, збудувати будинок із кубиків. Намагайтеся, щоб під час вечірніх ігор малюк залишався спокійним та позитивним.
Також дуже важливо для малюка емоційне та фізичний станйого батьків, особливо матері. З нею він пов'язаний енергетично і відразу відчуває, якщо мама втомилася, чимось незадоволена, засмучена, хвора. Він плакатиме тому, що погане самопочуттямами викликає у нього психологічний дискомфорт.
У турботах про дитину в жодному разі не забувайте про себе. Максимально використовуйте час для сну (в ідеалі спіть одночасно з малюком), не соромтеся просити домашніх про допомогу або зізнатися, що ви потребуєте додаткового відпочинку.
Один із основних принципів, які пропагує Комаровський: « Спокійна мама - здоровий малюк». І це дуже проста і цінна порада, до якої варто прислухатися.
Міцний дитячий сон – основна частина здорового розвитку дитини. Найчастіше молоді батьки у перший рік життя немовляти стикаються з проблемами нічного сну. Крихітка може перейти на плач і крик з найелементарніших причин, будь то голод, коліки в животі або підгузник, що наповнився. Але бувають моменти, коли мами та тата помічають, що дитина плаче уві сні і не прокидається. Що робити в такій ситуації, як зрозуміти та усунути причину плачу у немовляти? Спробуємо розібратися.
Плач під час сну: можливі причини
Якщо батьків почало турбувати подібну поведінку дитини уві сні, то, ймовірно, це був не поодинокий випадок. Але наперед бити на сполох не варто. Якщо немовля плаче уві сні, цьому можна знайти цілком зрозумілу причину.
Діти віком до року.
У грудних дітей причини плачу можуть бути викликані найнешкідливішими факторами. Якщо батьки уважно простежать за малюком, то картина появи плачу проясниться дуже швидко. Отже, чому діти плачуть уві сні:
- коліки/гази в животику- У малюків 3-4 місяців бувають проблеми з травленням через заковтування повітря при годуванні. Здуття живота викликає у немовля дискомфорт, про який він неодмінно заявить плачем або постачанням уві сні;
- прорізування зубів– діти віку 6, 7, 8 та 9 місяців можуть відчувати хворобливі відчуттяв роті. Усьому виною набряклі і сверблячі ясна. Не всім прорізування дається легко, запалені яснасильно сверблять. Через ці неприємних симптомівнемовля плаче уві сні не прокидаючись;
- роздільний сон- Деякі малюки відчувають себе некомфортно, якщо мами немає близько 24 години на добу, у тому числі і уві сні. Навіть якщо мама привчила новонародженого з перших днів спати окремо, у віці 10-11 місяців дитина може плакати і повертатися через відсутність материнської близькості уві сні.
Діти 1-3 років.
У малюків, що підросли, можуть проявлятися вищеперелічені причини занепокоєння і плачу в нічний сон, але вже з більш рідкісною періодичністю. Однак у цьому віці з'являються інші фактори, які можуть спровокувати тривожний сон.
- порушення режиму дня- Сон дитини 1-1,5 років може раптово стати неспокійним, якщо у звичному розпорядку дня стався збій. Несподівані гості, позапланова поїздка, або ви просто святкуєте Новий рік- організм дитини, якій 2 або 3 роки, зреагує міні-стресом;
- велика порція їжі перед сном– у перегодованого малюка буде змушений працювати всю ніч шлунок. При нічному перетравленні їжі можуть виникнути неприємні відчуття, і дитина плакати уві сні.
Діти 4+ років.
Навіть діти, що вийшли з дитинства, можуть плакати уві сні. Якщо ви помітили плач у своєї дитини, якій вже є 4 роки або 5 років, зверніть увагу на такі причини:
- страх темряви– у цьому віці у дітей з'являються перші страхи, які можуть спричинити нічні кошмари та поганих снів. У 5 років дитина кричить уві сні після переглядів похмурих мультфільмів, фільмів, тому від них потрібно обов'язково захистити психіку малюка, що ще не зміцніла;
- активні вечірні ігри- Перед сном зовсім ні до чого збуджувати дитячу нервову систему. Сильно стомлена дитина плаче уві сні не прокидаючись. Жодних підкидань вище голови, танців та стрибків після 19.00 бути не повинно.
Плач уві сні. Думка доктора Комаровського
На думку О.О. Комаровського, найбільш ймовірна причинаплачучи у немовлят, якщо він виникає за ніч кілька разів, полягає в підвищеному тонусінервової системи. У п'яти-шості місячних малюків починається активне зростання кісток та молочних зубів. Кальцію, що надходить з їжею, може бракувати, і в цьому випадку виникає підвищена нервова збудливість. Вирішенням проблеми стане прийом кальцію глюконат, щоб заповнити потребу дитячого організмуу кальції.
Дитина кричить уві сні – що робити
Раптовий крик малюка уві сні може не на жарт налякати батьків. Але, за спостереженнями педіатрів, такі випадки зовсім не рідкість. Дитина може кричати ночами з причин:
- Підвищеною нервової збудливості;
– після перенесеного стресу чи події, що розбурхало його днем;
- багатогодинних комп'ютерних ігорабо ігор із гаджетами.
Якщо дитина періодично скрикує ночами, батькам слід звернутися за порадою до невропатолога, щоб встановити причину порушення нічного сну.
Як зробити сон малюка спокійнішим
Коли чадо вночі плаче уві сні, занепокоєння молодих батьків цілком зрозуміле. Щось турбує малюка, але він продовжує спати. У таких ситуаціях можна спробувати такі варіанти:
- Не будіть дитину, що захникало. Подивіться, чи є видимі причинидля плачу: пустушка, що випала, мокра пелюшка, і по можливості усуньте їх;
- Іноді малюк плаче ночами, якщо він розкритий. Ковдра, пледик дають маленьким дітям відчуття затишку та захищеності. Спробуйте сховати дитини, що плаче, а у разі постійного розкриття придбайте спальний мішок і сон крихти стане менш тривожним;
- Якщо в плані комфорту у дитини все добре, а він сильно плаче уві сні, то погладьте його ніжно по спинці і пошепки. Декілька хвилин, і дитина далі порине в спокійний сон.
Панікувати не варто, якщо дитина плаче під час сну, це зовсім не означає, що вона захворіла чи виною тому психічні порушення. Але з'ясувати, чому це відбувається, звичайно, потрібно.
Перерахуємо найчастіші причини дитячого плачу уві сні.
Нервове перезбудження
І такі явища можна спостерігати часто. Наприклад, вдень ви возили малюка в цирк, увечері до вас приходили гості (було галасливо, багатолюдно), а перед сном він подивився не один випуск улюбленого мультика. І якщо для дорослої людини така низка подій нормальна, то психіка дитини до цього не готова.
Тільки уявіть: все звичне для вас, малюк сприймає зовсім інакше. Десятки відкриттів за день, море вражень, швидка зміна зовнішньої картинки – це яким має бути мозок малюка, щоб ніяк не відреагувати на подібні події?
Маля не тільки може вередувати уві сні, дитина може ще й плакати перед сном, навіть впадати в істерику. То чому дитина сильно плаче перед сном і під час нього?
Проаналізуйте, чи не відбувається щось подібне у вашому житті? Чи не засиджуються у вас гості допізна, чи не багато вражень за день отримує ваш «маленький хвостик»?
І найважливіше- Чи не збитий звичний?
Пам'ятайте, для дитини певний розпорядок – запорука здорового розвитку
Почуття самотності
Чому дитина плаче ночами? Зовсім не рідкісна причина, особливо для дітей до трьох років. А якщо вже мама звикла з дитинства спати разом із малюком, відвикати йому доведеться непросто.
Навіть сон в одній кімнаті краще завершити до того, як дитині виповниться рік. Інакше, дорослішаючи, дитина вкрай болісно ставиться до того, що спить у своїй кімнатці він один.
І звинувачувати дитину в тому не можна: це не його примха, а ваше недогляд. Як виправити ситуацію? Тільки розумними, поступовими діями:
- Приділяйте більше уваги дитині вдень, щоб вона не так потребувала її в нічний час
- Чергуйте «вечірню маму» з «вечірнім татом», щоб малюк не ставився болісно до зміни звичного обличчя (інакше, ночівлі у бабусь-дідусів ви навіть не зможете замислитися років до 4-5)
- Призначайте іграшку, яка буде «за старшого», просто при дитині просіть ведмедика поспати з Машенькою сьогодні
- Не вирішуйте проблему за один день,мовляв, все, відтепер ти спиш один
- Іграшки-світла, дитячі бра, кольорові яскраві наклейки на стіні трохи відвернуть малюка від сумних думок у темряві
- від колискової або казки на ніч відмовлятися не можна,але намагайтеся не лягати поряд з малюком, а сидіти біля ліжка, погладжуючи дитину по голові
Наснився страшний сон
А ви думали, що діти ще не бачать снів? Звичайно, бачать, та ще й як. І від цього не застраховано жодного малюка, тільки злякатися страшного снувін більший, ніж дорослий.
Та й зрозуміти відразу, що все це привиділося-здалося, не зможе. Тільки спокійне обличчя мами та тата, ніжні погладжування, тихий добрий голосповернуть дитині звичний стан комфорту та захищеності.
Знову ж таки, стежте за тим, щоб днем малюк емоційно не перенапружувався. Адже таке перезбудження і буде головною причиною нічні кошмари. До речі.
Не треба будити малюка, якщо він захникав уві сні! Подивіться, чи не випала пустушка, чи не розкрився малюк, просто погладьте дитину.Він одразу може мирно заснути.
Дитина 1-3 роки плаче уві сні
Старші діти теж можуть плакати уві сні.
Здорова дитина починає плакати уві сні при гіперзбудливості.Часто це наслідок помилок батьків, коли всі активні ігриі перегляд мультфільмів припадає на якийсь час перед сном.
Навпаки, за годину до сну треба зайнятися спокійним: ліпленням, малюванням, читанням книг. Все це нехай буде під музичний супровід: тихі, спокійні мелодії будуть гарним тлом.
Якщо при належному режимі дня дитина все одно сильно плаче уві сні, при цьому вона не хвора, є привід звернутися до невропатолога.Дитячі страхи, пережитий переляк можуть переслідувати малюка та вночі.
Можливо, без спеціальних ліків не обійтись.
Дошкільник плаче уві сні
Дитина дошкільного вікувже може поскаржитися і на жар, і на біль у шийці (вушці, носику тощо), тому розпізнати хворобу в цьому випадку просто. Чому ж тоді дитина може плакати уві сні? Це може бути наслідком:
- високих навантажень (садок, гуртки, велике колоспілкування)
- переживань (сварки у сім'ї)
- страшних снів (про деякі свої страхи і тривоги він не розповідає, а мовчки терпить їх, що виливається в нічні кошмари)
- пережитого стресу (покарали батьки, образили в саду, налякав собака)
Консультація дитячого психолога цілком доречна у разі: він допоможе батькам з'ясувати справжні причини дитячого плачу уві сні, визначити подальший шлях вирішення проблеми.
Сподіватися на «переросте» та «покричить та заспокоїтися», звісно, не можна. Пам'ятайте, що багато страхів комплекси родом із дитинства.Допоможіть своїй дитині, яка поки що сама не вміє впоратися зі складними ситуаціями.
Маленькі діти і плач - настільки тотожні поняття, що ні в кого не виникає сумнівів: новонароджена дитина, що з'явилася на світ, обов'язково буде плакати. Це зрозуміло, адже через сльози та крик малюк єдиним доступним йому чином може повідомити про свої побажання та незручності.
Якщо малюк плаче вдень, то визначити причину відносно просто, адже крім цього він подає ще якісь знаки. А якщо за вікном темний час доби, ви вляглися і налаштувалися на міцний сон, але вас раптом будить плач малюка. Чому дитина плаче уві сні і не прокидається? Цю загадку ми розгадаємо у статті.
Досвідченим батькам відомо, що грудні діти сплять інакше, ніж дорослі та старші діти. Весь сенс у добових біоритмах дитини. Його внутрішній годинник, відповідальний за цикл "сон-неспання", ще не відточений, а процес їх встановлення супроводжується різними збоями, тим самим організм малюка немов підбирає свій індивідуальний час шляхом експериментів.
Діти віком до року неусвідомлено змінюють тривалість і частоту свого сну кілька разів. Наприклад, немовля віком від 0 до 1 місяця спить від 20-22 годин на добу. Підростаюче немовля починає спати все менше, поки приблизно до року у нього не залишається один 2-годинний сон вдень і 8-9 годин нічного.
Щодо плачу уві сні, то доки режим сну не встановиться, нічне хникання буде його частим супутником. У більшості випадків воно короткочасне і не сильно впливає на спокій дитини та її домочадців. Але якщо плач досить сильний, частий, постійний і незрозумілий, і новонароджена дитина плаче не прокидаючись, то час задуматися про прихованих причинтакого явища. Можливо, що проблема виявиться легко усунута.
Приховані причини
Якщо у вас гостро назріло питання, чому немовляплаче уві сні, отже, треба щось робити і чим швидше, тим краще. Що може викликати напади нічного плачу, якими мучить себе та батьків новонароджене маля?
- Фізіологічні причини: незручність через мокрий або брудний памперс, спітніла спинка через спекотне повітря в кімнаті, рефлекторне бажання поїсти, затекла ручка, пересушена слизова оболонка в носику, що заважає диханню і т.п.
- Втома. Багато батьків навмисно виснажують дитину активними розвагами та прогулянками перед сном, сподіваючись на те, що той засне, що називається, без задніх ніг. Ефект від такої підприємливості прямо протилежний очікуванням – замість спати, малюк бунтує, але сам він у цьому не винен, адже це відбувається на рівні свідомості. Причина полягає у вмісті кортизолу - гормону стресу, який накопичується при великих навантаженнях з метою підтримати організм у робочому стані.
- Надлишок інформації. Якщо новонароджене маля вдень зазнало багато невідомих йому досі вражень, його мозок всю ніч намагатиметься обробити і розподілити по поличках отриману ззовні інформацію. У той час, як втомлений організм дитини намагається спати, його перезбуджений мозок активно працює, а це серйозна перешкода для повноцінного відпочинку.
- Інстинктивний потяг до матері. Бажання бути біля мами у малюка дуже завжди – і вдень, і вночі. Припустимо, ви приспали дитину на руках і переклали в ліжечко. Вам здається, що він міцно спить і не відчує вашого догляду. Але це велика помилка, бо навіть сплячі діти відчувають усі. Як тільки йому стане не вистачати тепла мами, він відразу спробує захникати крізь сон.
- Сновидіння. Можливо, це когось здивує, але немовля теж здатне бачити сни. Вони формуються на підставі його знань про навколишній світ. Оскільки нервова система, а також мозок дитини ще недостатньо зрілі, то сновидіння її безладні і цим можуть лякати дитину. Ось чому він може плакати не прокидаючись.
- Негативні враження протягом дня. Сварки між батьками, які супроводжуються лайкою; роздратування матері, навіть приховане; тривалі подорожі; гучні звуки, почуті на вулиці - все це провокує стресове напруження, від якого дитина плаче уві сні.
- Хвороба. Починається нездужання – досить часта причинапояснює плач. Можливо, у малюка починає підніматися температура або його турбують кольки або зубки, і він мимоволі повідомляє про це тим плачем. При виключенні цих причин, залишаються проблеми з нервовою системоюмалюка, діагностувати які зможе лише невролог.
Причин маса і не всі вимагають втручання.
Іноді достатньо перечекати 1-2 хвилини, поки малюк плаче і він заспокоїться.
Способи попередження плачу уві сні
У деяких випадках повторення нападів нічного плачу можна уникнути, якщо перед сном робити такі дії:
- Запам'ятайте три основні потреби малюка: ласка, їжа та чистота.Якщо новонароджений плаче вночі, спробуйте перед сном перевірити, чи все гаразд із задоволенням цих потреб.
- Встановіть ритуали перед сном, наприклад, купання – годування – читання (пісня) – сон. Це допоможе правильно налаштуватися на майбутній відпочинок.
- Забудьте про активні ігри перед укладанням – від них лише доведена шкода.
- Забезпечте дитині свіже, зволожене, негаряче повітря в його кімнаті. Не менш важлива і чиста, приємна до тіла білизна.
- Постарайтеся не допускати напруженої обстановки в сім'ї - від цього перш за все страждає ваш малюк.
- Якнайшвидше визначитеся з режимом дня, адже його відсутність може викликати плач уві сні.
- Не перегодовуйте дитину перед сном. Навіть у дорослих від переїдання трапляються нічні кошмари, особливо у дітей.
- Обміркуйте своє ставлення до спільному снуадже доведено, що діти міцніше сплять біля мами.
- Не гасіть світло біля ліжечка малюка - залиште неяскравий нічник.
Не так і просто дізнатися, чому розплакалася уві сні дитина, але це варто зробити. З'ясувавши, яка саме причина спонукає вашу дитину плакати і здійснивши відповідні дії перед сном, ви й самі зможете заснути спокійно.
