Багато батьків стикаються з тим, що дитина плаче перед сном. Цьому явищу схильна велика кількість дітей - близько 40%. Діти можуть часто прокидатися, плакати після пробудження і до засинання. Батькам варто насторожено поставитися до цього явища, оскільки несвоєчасне вжиття заходів може призвести до плачевних наслідків, а саме до загострення будь-якого захворювання.
Грудничок не може словами розповісти своїм батькам, що його непокоїть, тому висловлює своє невдоволення через плач. Тільки через його малюки можуть показати батькам, що їм щось не подобається. Дитина будь-якого віку плаче, якщо щось не влаштовує, але цей дискомфорт необов'язково буде пов'язаний з фізичним розладом.
Причини плачу можуть бути різними:
- дратівливі звуки у кімнаті;
- психічне перезбудження;
- небажання перебувати в чужих руках;
- страх того, що мама може залишити його одного.
За тональністю та силою плачу можна встановити, що є причиною того, що у дитини спостерігається плаксивість. Якщо немовляплаче слабо і тихо, це свідчить про його неміцне здоров'я, а якщо малюк ридає голосно і на повну силу, то це означає, що він нагодований і напоєний і цілком здоровий, за винятком того чинника, що його турбує.
У тому випадку, якщо причиною плачу стала якась фізична потреба, то після її задоволення малюк заспокоїться. Якщо малюк перенервував і ніяк не перестає плакати, то не варто дратуватися та кричати на нього. Можливо, він перезбуджився і подібним чином виплескує напругу, що накопичилася. Потрібно просто перечекати.
Процес сну - один із найважливіших елементіву житті як дитини, а й дорослого. Через сон людина відновлює свої сили, все внутрішні органирозслабляються і перезавантажуються, щоб наступного дня працювати на повну силу.
Ні для кого не секрет, що людина, що виспалася - щаслива людина. Це діє і у випадку з дітьми. Якщо дитина плаче після сну, це може свідчити про те, що вона не виспалася і їй це не подобається.
Для того, щоб не зіткнутися з подібною проблемою, варто враховувати деякі особливості та дотримуватися певних правил перед укладанням малюка:
- Сформувати чіткий режим сну і в жодному разі не збивати його.
- Купати чадо перед сном одночасно.
- Перевдягати в піжаму, готуючи до сну.
- Прочитувати книгу або наспівувати колискову.
Дані прості ритуалиперед сном допоможуть структурувати режим малюка та уникнути примх при засинанні. У постійно плачуть дітейне спостерігається виконання такого плану перед сном, що призводить до неадекватної поведінки дітей.
Причиною того, що дитина плаче перед сном, може стати голодом. Порожній шлунок не дасть малюкові заснути, хоч би як батьки намагалися його закачати або приспати. Якщо дитині менше шести місяців, а материнського молока їй недостатньо, можна давати суміш. У тому випадку, якщо вік малюка перевалив за 6 місяців, можна підгодовувати його кашами або іншою, що підходить за віком їжею. Матері варто прийняти спеціальні препарати збільшення лактації.
Сон малюка може бути порушений і в тому випадку, якщо його підгузок сповнений. Дитина згинається, намагаючись із них вибратися, при цьому плаче, привертаючи увагу старших.
Якщо крик жалібний, причина може бути в тому, що малюк відчуває біль. Це може бути біль від прорізування зубів чи симптом їхньої появи. Сверблячка приносить дискомфорт, через що дитина вигинає спинку і сильно плаче. Потрібно усунути біль, намазавши гель або мазь від сверблячки.
Однією з причин, чому дитина плаче перед сном, може бути кишкові коліки. Дитина вигинатиметься, кричатиме, битиме кулачками протягом години або двох, поки біль не пройде.
Можна допомогти малюкові, вдавшись до наступним методам:
У новонароджених, які страждають на плаксивість, можуть спостерігатися перенапруги. А якщо перед нічним зануренням у сон він поплаче, випустить пару і набрався. нервове напруженняза день йому буде набагато легше заснути і проспати досить тривалий час. Якщо не дати дитині це зробити, їй сняться тривожні сни, які протягом ночі не дають батькам насолодитися спокійним сном.
Для того щоб у немовлят був спокійний і спокійний сон, варто створити комфортні умови: безшумна кімната, знизити гучність розмов. У даному випадкудітям будуть снитися тільки приємні та гарні сни.
Переважна більшість батьків стикаються з проблемами засинання своїх новонароджених синів та доньок, які супроводжуються тривалим плачем.
Стурбовані слізні схлипування турбують новоспечених матір та батька вдень і вночі: часом заснути новонародженому не допомагають ні солодкі колискові, на м'які заколисування, ні легка музика.
Чому турбується дитина? Що штовхає його до плачу перед сном і чим йому можна допомогти у цій ситуації?
Психологічні причини плачу перед сном
Дивно, але новонароджені плачуть незадовго до сну з багатьох причин. Більше того, більшість малюків до настання року можуть плакати не лише до сну, а й після нього. Адже щодня протягом кількох перших місяців життя обертається для них найсильнішим стресом.
Якщо дитина плаче перед сном, причинами можуть бути:
Надмірна нервова напруга
Груднички в більшості випадків не можуть самостійно впоратися з колосальним навантаженням, що впливає на нервову систему протягом усього дня. Тому малюк приблизно за одну-дві години до сну починає істерично плакати так, що заспокоїти його практично не можливо.
У такій ситуації батьки не повинні панікувати, оскільки така поведінка малюка є нормою. Крик сприяє вивільненню невикористаної енергії, за допомогою плачу нервова напруга знімається та нейтралізується.
Підвищена нервова збудливість
Нерідко батьки, змучені тривалими вечірніми слізними істериками своїх немовлят, звертаються за консультацією до невропатолога, і в результаті чують діагноз, який звучить як «підвищена нервова збудливість».
Не варто лякатися, при огляді дітей віком до трьох років такий діагноз ставиться у 70% випадків. Підвищена збудливість заважає дитині спати, доки вона не виплаче повністю всю енергію. Потім малюк спокійно та безтурботно засинає.
І тут приводів для переживання знову немає. Для дитини плач є чудовою нагодою заспокоїтися.
Недотримання режиму дня
Найчастіше саме ця причина пов'язана з проблемним засипанням. Більшість батьків роблять серйозну помилку, коли дозволяють дитині лягати спати, коли вона вважатиме за потрібне.
На думку сучасних педіатрів, важливим вважається наявність суворого денного режиму, який асоціюватиметься у дитини зі спокоєм та стабільністю.
Переживання, що на час сну мама його покине
Велика кількість малюків також сильно турбує розлука з матір'ю, яка є для них важливою людиноюу дитячому віці.
Нічні кошмари та страх темряви
Переляк теж є частою причиноюнеспокійної поведінки дитини перед сном. Дитя може лякатися темряви, у якій не бачить маму чи відчуває її присутність. Іноді діти можуть бачити страшні снипісля чого вони прокидаються з гучним плачем. Найкращим варіантомвирішення такої проблеми стане спільний із матір'ю сон.
Фізіологічні причини плачу перед засинанням
Не менш рідко маленька дитинаплаче перед сном та через особливості свого фізіологічного стану:
Прорізування зубок
Часто поява перших зубів супроводжується розладами сну та підвищеним занепокоєнням. Набряк ясен, хворобливі відчуття, свербіж роблять малюка дратівливим, вносять значний дискомфорт.
Щоб допомогти дитині, слід змастити її ясна спеціальним гелем із знеболюючим ефектом і дати м'який прорізувач.
Кишкові кольки
У 90% випадків перші три місяці життя грудних дітей мучать коліки, які виявляються сильними підтисканнями колін до живота та гучним плачем. Щоб у такому разі заспокоїти немовля, необхідно прикласти до його животика теплу пелюшку або покласти малюка животом на мамин голий живіт.
Якщо теплий компрес не допомагає, немовля необхідно запропонувати Плантекс або чай, який включає до свого складу фенхель. Проте ситуації бувають досить складними. У такому разі батьки, після поради з педіатром, можуть пустити в хід лікарські препарати.
Як допомогти неспокійному малюкові заснути?
Батькам варто усвідомити, плач здорового новонародженого є явище абсолютно зрозумілим і природним.
Задоволення фізіологічних потреб
Для початку необхідно правильно встановити причину занепокоєння малюка, чому саме він плаче незадовго до сну, виключивши такі фізіологічні обставини, як:
- брудний підгузник,
- незручну позу,
- холод,
- тісний одяг,
- голод.
Якщо мама і тато все це виправили, але малюк, як і раніше, плаче, необхідно перевірити його ясна на наявність набряклості. Можливо, у нього ріжуться перші зуби. В такому випадку достатньо обробити ясна за допомогою спеціального гелю.
Виняток захворювання
Крім того, у цьому випадку про занепокоєння та плачу дитини батьки повинні розповісти дільничному терапевту, який спостерігає малюка. У деяких випадках лікар може направити дитину на обстеження до невропатолога або іншого фахівця.
Підвищена збудливість та стійкі розлади денного та нічного сну можуть бути причинами серйозних захворювань. Вирішувати цю проблему необхідно невідкладно, оскільки без міцного, нормованого сну неможливо правильне функціонування та розвиток дитячого організму.
Психологічна рівновага батьків
Молода мама повинна знати, що її зв'язок із немовлям досить сильний, тому її емоції та настрій мають бути позитивними, позитивними. Перед сном вона має бути максимально спокійною, тоді малюк зможе міцно заснути.
Якщо батьки нервуватимуться через плачу дитини, вона стане ще більш примхливою і не зможе заспокоїтися.
Купання з додаванням трав
Молода мама, малюк якої тривожний, коли засинає, повинна взяти за правило, ввечері купати своє чадо в теплій ванній кімнаті з додаванням відвару з набору заспокійливих трав. Спеціальний настій, що використовується для купання, допоможе нервовій системі розслабитись, а також підготувати її до сну.
Щодня повинна дотримуватися одна і та ж послідовність дій перед сном.
Прийом заспокійливих засобів
Якщо говорити про медикаментозної терапії, можна скористатися настоєм валеріани Щодня увечері в молоко малюка або у воду можна додавати по краплі валеріани. Однак, результат, можливо, буде нешвидким, так як цей спосіб має накопичувальний ефект.
Після курсу прийому довжиною на місяць малюк стане спокійнішим. Але, зазначимо, що перед використанням крапель валеріанки варто обов'язково проконсультуватися з педіатром.
Особливості дитячого сну: чому дитина може плакати без причини?
Дитячий сон має свої особливості. Денний та нічний сонхарактеризується чергуванням періодів міцного, глибокого снута поверхневого. У дитячому віці етапи поверхневого сну, які повторюються щогодини, більш тривалі, ніж у дорослих.
Перебуваючи в такій фазі, малюк може прокинутися від найменшого звуку, після чого заколисувати його буде дуже важко, тому новонароджені дуже рідко сплять більше чотирьох годин поспіль.
У деяких випадках немовля може спати вдень, прокидаючись кожні 30-40 хвилин. Така обставина не може вважатися нормою, однак і до захворювань її віднести не можна, за умови, що сон вночі не перериватиметься з такою ж періодичністю.
У таких випадках тривожність найчастіше пояснюється необхідністю у материнській ласці та теплі. Деякі з батьків стверджують, що брати на руки новонародженого не потрібно надто часто. Це докорінно неправильно. Кожна мама повинна усвідомити, що недолік батьківської уваги тривожно відгукуватиметься в організмі малюка.
Часто мами, які виявляють більше турботи та ніжності до своєї дитини, беруть її на руки, зауважують, що денний та нічний сон малюка стає розміреним і малюк перестає плакати без причини, коли засинає.
Коли дитині виповнюється рік, вона починає спати двічі на день по півтори - дві години, тоді як нічний сон триває до десяти - дванадцятої години. До цього віку біологічний годинникмалюка мають бути повністю налагоджені.
Однорічна дитина в середньому за добу спить близько 13-14 годин, 2,5-3 години з яких припадають на денний сон.
Вже до двох років біологічна потребау денному сні знизиться. Тому гучним плачем може протестувати проти сну. Однак малюка все ж таки необхідно заспокоїти, дозволити йому виплакатися та укласти спати. Згодом дитина звикнеться з режимом і засинатиме спокійно і без плачу.
Як налагодити біологічний годинник дитини?
Приблизно перші шість тижнів свого життя немовля звикатиме до його змін зовнішнього світу. Коли малюк трохи освоїться, батьки можуть привчати його до денного та нічного сну.
Самим дієвим методомкоригування роботи біологічного годинника, вважається привчання малюка до режиму. Якщо малюк засинає з плачем перед денним сном, його слід відволікти від бурхливих ігор.
Щоб зробити це, можна зібрати з малюком іграшки, разом застелити ліжко. Сучасні педіатри не рекомендують незадовго до сну годувати малюка або заколисувати, щоб не виробити відповідної звички. Найкраще лягти поруч із дитиною і обійняти її.
Кімната, де спатиме дитина, повинна не викликати в неї негативних емоцій. Навіть якщо дитина боїться темряви, не варто залишати на ніч світло увімкненим. Щоб малюк зміг розрізняти денний час і нічний час, можна включати на ніч нічник.
Також проти плачу допоможе «іграшковий захисник», у ролі якого може виступити м'який дитячий плед або плюшевий ведмідь. Першу ніч мама може покласти іграшку спати поруч із собою, щоб матеріал зміг увібрати її запах.
Діти наділені тонким нюхом, тому такий «талісман» здатний заспокоїти їх перед нічним чи денним сном. Засипати з плачем дитина може у будь-якому віці, однак із чотирьох - п'яти місяців дитині можна дозволити виплакатися.
Перед нічним сном одночасно слід купати дитину, годувати, читати їй спокійні казки або співати колискові. Дитина має чітко усвідомлювати, що настала ніч і в найближчі 10-12 годин їй доведеться спати.
Якщо вночі дитина прокидається, мати не повинна з нею розмовляти. Тільки так малюк зрозуміє, що ніч – не час для ігор чи розмов.
Чому малюк може плакати уві сні?
Найбільш поширеною причиною стають нічні кошмари. Бачити неприємні сни діти можуть після важкої, щільної вечері безпосередньо перед сном.
Тому батькам не варто годувати малюка пізніше, ніж за годину до сну. Для вечері краще вибрати легкі продукти. Ідеально підійде тепле молоко. Мінімізувати ймовірність кошмарів зможе режим, відхилятися від якого можна за рідкісними винятками, наприклад, через похід у гості чи поїздки.
Популярною причиною також вважається перегляд телевізора або комп'ютерні ігри. Без різниці, що малюк дивитиметься незадовго до сну, спровокувати страшні сновидіння можуть навіть найнешкідливіші мультфільми. Тому, щоб уникнути проблем із засипанням, необхідно мінімізувати час, який він проводить перед телевізором.
Заспокоїти дитину вночі можна, ніжно погладив її на спині. Допоможуть також легкі похитування на руках.
Коли діти спокійно сплять, батьки тільки раді, у них з'являється можливість зробити щось удома чи просто відпочити. Однак не завжди немовлята відпочивають належні їм 16-20 годин, іноді відхід до сну супроводжується справжніми істериками, дитина починає кричати і її просто неможливо заспокоїти. Мам і тат така поведінка шокує, вони піддаються паніці і б'ють на сполох, адже з чадом явно щось не так. Однак у більшості випадків крики є абсолютною нормою, їхнє походження легко пояснити. Спробуємо розібратися, в чому може бути причина такого стану, як її усунути самостійно і коли варто звернутися за допомогою до лікарів.
Особливості сну малюків
Коли малюк з'являється на світ, його нервова система та багато інших органів і систем ще не повністю сформовані. Діти не вміють відрізняти день від ночі, ця навичка у них з'являється лише у півторамісячному віці. Також у малюків свій особливий сценарій сну. Починається їх відпочинок з швидкої фазиколи мозок працює і може навіть проявлятися м'язова активність, далі настає повільна фаза, під час якої все тіло відключається. Ці фази змінюються частіше, ніж у дорослих, і перехід з однієї в іншу, як і процес засинання, може супроводжуватися криками чи плачем.
Щоб допомогти дитині швидше адаптуватися до режиму неспання та відпочинку, потрібно вдень розважати її активним спілкуванням, не закривати штори в кімнаті, навіть коли вона спить, не дотримуватись тиші. Батьки можуть розмовляти між собою, включати тихо телевізор або займатися своїми справами, але занадто гучних звуків все ж таки потрібно уникати, вони можуть злякати малюка.
А от уночі слід щільно засунути штори, не розмовляти з малюком і не грати з ним, навіть якщо він прокинувся. Щоб він міг сам заспокоїтися і не лякався, залиште в його кімнаті увімкненим тьмяний нічник. Ці заходи допоможуть діткам швидше засинати та запобігнуть істерикам перед відпочинком.
Психологічні фактори плачу
Організація нервової системималюка недосконала, у нього ще не вироблено механізму гальмування, який швидко перемикає мозок з неспання на відпочинок. Крихітка не вміє справлятися зі своїми емоціями і правильно їх висловлювати, тому батьки часто стикаються з криками перед сном.
Розглянемо які психологічні причиниможуть призвести до такого стану і як з ними боротися:
Фізіологічні причини
Плач та крик дитини перед сном може бути спровокований і фізіологічними факторами. Малята розвиваються і ростуть, в їхньому організмі часто відбуваються зміни, які не завжди приносять задоволення.
Також занепокоєння можуть викликати природні потреби карапуза – саме через плач він сигналізує батькам, що чогось потребує.
Розглянемо найпоширеніші проблеми, через які малюки можуть закочувати істерики перед нічним відпочинком:
- Прорізування зубів.
Фахівці стверджують, що якби молочні зуби прорізалися у дорослої людини, він навряд чи зміг би перенести таку сильний біль. А ось немовлята з нею справляються, але все ж таки дискомфорт відчувають досить сильний, особливо, якщо за один раз лізе відразу кілька зубчиків. Неприємні відчуттяможуть виникати у дітей за 2-3 місяці до початку прорізування, тим часом вони намагаються тягнути в рот ручки, неспокійно сплять і стають дратівливими.
Коли зуби вже на підході, ясна червоніють і набрякають, у дитини може піднятися температура, нерідко з'являється запор чи діарея. У такому разі на допомогу прийдуть спеціальні гелі, які мають знеболюючий ефект і роблять тканини більш пухкими, допомагаючи зубкам пробитися нагору. Також можна використовувати дитячі жарознижувальні препарати, давати крихітці спеціальні силіконові гризунки.
- Коліки у животі.
З появою на світ у травної системималюка з'являється нове завдання- Перетравлення їжі. Щоб впоратися з нею, у шлунково-кишковому тракті має бути певна мікрофлора, але вона повністю нормалізується лише на третьому місяці життя карапуза. До цього він може відчувати коліки в животі, через які нічний сон часто порушується плачем і криками. Розпізнати цю неприємність досить просто, у дитини відходять гази, вона постійно підтискає ніжки і смикає ними.
Боротьба з цією проблемою полягає у полегшенні стану малюка. Мама може погладити йому животик по ходу годинникової стрілки, зробити теплий компрес, для цього потрібно змочити пелюшку в гарячій воді, відсудити до комфортної температури та прикласти до живота дитину.
Також буде корисним навчити його спати на животі, тому газики відходитимуть швидше і доставлять мінімум дискомфорту. Особливо складних випадкахлікарі можуть призначити чай із фенхелю, кропову воду або спеціальні краплі для покращення мікрофлори.
- Голод і спрага.
Дітей найчастіше годують на вимогу, а не за графіком. Цілком ймовірно, що вечірні крики пов'язані з голодом малюка. Перед сном його обов'язково потрібно погодувати, але не дуже щільно, тому що ситна вечеря здатна викликати кошмарні сновидіння.
Коли дитина на грудному вигодовуванніСлідкуйте, щоб він повністю висмоктував усі з кожної груди. Спочатку йде переднє молоко, яке майже не містить поживних речовин, А вже потім – жирне. Якщо малюк буде вживати тільки прісне молоко, цілком імовірно, що перед сном йому захочеться ще раз підкріпитись.
- Холод та спека.
Температура довкіллятакож може перешкодити нормальному засинанню малюка. Якщо в кімнаті надто задушливо, він повертатиметься, кричатиме і вередуватиме, така ж поведінка забезпечена, коли буде надто холодно. Важливо створити оптимальний мікроклімат, який сприятиме повноцінному відпочинку карапузу.
У холодну пору року можна додатково включати обігрівач, але ліжечко від нього ставлять на великій відстані і при цьому зволожують повітря. Температура в кімнаті повинна бути в межах 20-21 ° С, а вологість - 50-70%.
У спекотні дні можна скористатися системою клімат-контролю, яка очищатиме і охолоджуватиме повітря. У жодному разі не включайте в дитячий кондиціонер, він може спровокувати переохолодження.
- Незручне спальне місце.
Примхи дитини можуть бути пов'язані з тим, що їй просто незручно спати. Зверніть увагу на ліжечко, чи не занадто вона мала для карапуза, чи підходящої жорсткості матрацик в ній, чи не надто висока подушка. Можливо, саме в цьому є причина постійних криків.
Також дискомфорт може викликати незручний одяг, він повинен бути легким, виконаним з натуральних матеріаліві не сковувати рухи.
Уважно огляньте ліжко карапуза, навіть маленька складочка на пелюшці або простирадла може перешкодити його спокійному відпочинку. Слідкуйте, щоб підгузок малюка був сухим, навіть інноваційні системи, що вбирають, не можуть повною мірою захистити малюка від вологи.
Підсумуємо
Коли дитина кричить перед сном періодично, то можна знайти проблему її занепокоєння та ліквідувати її самотужки. Однак якщо істерики тривають кілька днів поспіль, це є серйозним приводом для звернення до терапевта. Подібний стан може свідчити про різних захворюваннях, які потрібно терміново лікувати
Якщо малюк не буде повноцінно відпочивати, можливі проблеми з його фізичним та психологічним розвиткомтому уважно ставтеся до цього важливого фактора.
Багато молодих батьків стикаються з проблемами плачу грудничка перед сном. До 30% дітей, здавалося б так можуть кричати і плакати перед засинанням вдень або вночі. У чому ж причини труднощів із засинанням і криків, якщо дитина здорова, суха і нагодована? Деякі малюки плачуть перед вечірнім укладанням або ночами, прокинувшись, і важко потім засинаючи, або їх складно укласти на денні сни. У чому причини подібних плачів, чи завжди потрібна допомога лікаря чи батьки можуть впоратися самотужки?
Дитячий плач: чи норма немає?
Плач – це універсальний засіб для спілкування малюка з зовнішнім світом, і особливо для того, щоб подати сигнали батькам та оточуючим дорослим про проблеми крихти. Причин невдоволення дитини може бути багато, і все залежить від конкретної ситуації. Важливо розуміти, що не можна ігнорувати плач дитини, слідуючи шкідливим порадам про те, що потрібно дати йому прокричатися і заспокоїтися, пов'язувати його з розпещеністю і звичкою бути на руках. Не варто думати, що періоди плачу можуть пройти самі, дитина їх переросте. Малюк у такий спосіб сигналить про допомогу, і якщо не звернути увагу на подібні сигнали, надалі це призведе до серйозних розладів сну та проблем емоцій та психіки.
За своєю природою дитячий плач - це свого роду універсальний механізм, даний природою в силу того, що дитина не може говорити, але при цьому їй важливо донести до дорослих певну інформацію про своє нездоров'я, дискомфорт або серйозні емоційні проблеми.
Крик та плач у дітей формується з причин різних видівнезручності, причому, який завжди це проблеми фізичного самопочуття. Нерідко можуть ставати причинами плачу зовнішні подразники і проблеми з емоціями, які непідвладні ще дитині через незрілість нервової системи, а також подібним чином може бути виражений страх або протест проти чужих дотиків і контактів, страх того, що матері немає поруч.
Характер плачу: як розпізнати сигнали
Виходячи з характеристик дитячого плачу, цілком можна зробити певні висновки про стан здоров'я дитини та її благополуччя.
Зверніть увагу
Якщо новонароджений ослаблений чи хворий, він плакатиме тихо й жалібно, поскудить і стогнучи. Якщо ж крики вимогливі та гучні, які привертають до себе увагу, це говорить про цілком достатнє харчування та задовільний стан здоров'я.
При плачі у вигляді фізичної необхідності, якщо малюк раптом змерз або він хоче їсти, плач буде припинено після того, як буде задоволена його потреба - його приклали до грудей або дали пляшечку, напоїли, укутали тепліше і т.д.
Якщо ж причини плачу в емоційному перезбудженні, проблемах з нервовою системою чи інших факторах, тоді малюк заспокоюватиметься тільки після того, як буде виплеснуто зайву напругу, крик чи плач буде відносно тривалим, на різні тонита звуки, з активним розмахуванням ногами та руками. Це буде способом позбавлення стресу.
Плач перед сном у немовляти
У ранньому віці сон немовля дуже важливий для загального стануйого здоров'я, і особливо повноцінного дозрівання нервової системи. Нічний і денний відпочинок це один із найбільш повноцінних методів відновлення сил, які були активно витрачені в період попереднього неспання. Дитина раннього вікуактивно зростає в період сну, формується, дозріває та зміцнюється його імунітет, удосконалюється нервова та ендокринна система, а головний мозок активно засвоює та перетравлює отримані дані з навколишнього світу.
Важливо знати, що кількість снів та їх якісні характеристики суттєво впливають на поведінку дитини під час неспання.
Якщо малюк у такому юному віці систематично недосипає, це буде вкрай негативно відбиватися на його денній поведінці та активності, самопочутті та настрої. Він гірше засвоюватиме обсяги інформації, що поступають до нього, погано бере груди або смокче пляшечку, може активно демонструвати свій негативний настрій, може плакати і кричати, вередувати. Нерідко саме часті капризи вдень можуть говорити про те, що малюк погано спить і не висипається. Тому вкрай важливо суворо дотримуватись режиму сну та неспання з перших днів життя, причому це потрібно абсолютно всій родині. Варто щодня виконувати одні й самі сонні ритуали, укладаючи дитину спати, щоб він привчався до режиму. Постійна підтримка постійного режиму дня допомагає дитині краще розвиватися. Якщо є проблеми режиму, дискомфорт або перевтома, розбалансування нервової системи, це загрожує плачем перед сном і труднощами в засинанні.
Причини плачу: фізичні фактори
Якщо дитина довго не засинає і постійно або періодично плаче, не варто відразу панікувати і думати про те, що щось сталося. Батькам потрібно взяти себе в руки, не виявляючи роздратування та істерик, і виявити справжні причини занепокоєння дитини. Найчастіше такими причинами є об'єктивні фізичні чинники.
Голод дитини. Нерідко діти можуть відмовлятися від сну в силу того, що вони зголодніли, не наїдаючись материнським молоком (якщо їх рідко прикладають, обмежують у грудях), неправильно розраховують об'єм суміші для годування, пізно вводять, неправильно розраховують обсяги харчування на кожен прийом їжі ( якщо це діти старше півроку). Нерідко подібні плачі дітей і поганий сон можуть в ранньому періодіу немовлят свідчити про прояви проблем з лактацією. Тоді потрібно докласти всіх зусиль для збільшення обсягів молока, частіше прикладати дитину до грудей. Нерідко подібні проблеми виникають у період так званих ростових стрибків (раніше їх помилково називали лактаційними кризами), і тоді важливо не переходити на суміш, а стимулювати відокремлення більшого обсягу молока. Допомогти можуть консультанти з лактації, педіатр або більше досвідчені мами. Для дітей штучних можна спробувати змінити суміш.
Зверніть увагу
Голодні плачі зазвичай починаються як хникання, що переходить у все більш гучний і вимогливий крик і плач. При цьому відзначатиметься пошукова поведінка з мотанням головою в пошуках грудей, прицмокуванням губами або смоктанням краю пелюшки.
Мокрий одяг, наповнений підгузник. Нерідко діти відчувають виражений дискомфорт від мокрого одягу та подразнення шкіри, наповнення підгузника та контакту шкіри з його вмістом. У цьому випадку вони кректують і плачуть, голосно і вимогливо, сукачи ніжками і ручками, тремтячи всім тільцем. Після зміни підгузника з підмиванням і перевдяганням зазвичай проблема усувається.
Плач через дискомфорт і біль.
Нерідко у разі болю чи неприємних, дискомфортних відчуттів з боку організму діти жалібно і болісно кричать. Найчастіше подібними криками і проблемами сну супроводжується, і навіть якщо зубки ще не з'явилися, в ділянці ясен відчувається свербіж і неприємний тиск, напруга, яка може посилюватися в вечірній часчерез втому. Це може призводити до роздратування та плачу дитини. Допомогти можуть спеціальні прорізувачі, масаж ясен або застосування знеболювальних та заспокійливих гелів.
Вплив зовнішніх факторів, що об'єктивно заважають сну. Нерідко діти можуть плакати, якщо вони втомилися і хочуть спати, але ніяк не можуть заснути через вплив на них різних зовнішніх факторів, які можуть бути як на вулиці, так і в квартирі дитячій. До них можуть відноситися гучні шуми від працюючої техніки, автомобілі, що проїжджають, або ремонт у сусідів, яскраве світло від вікна або освітлювальних приладів, а також занадто холодне або, навпаки, спекотне повітря в будинку. Важливо максимально усувати дратівливі фактори, особливо температурні та ті, що знаходяться у квартирі. Про те, що дитині занадто жарко, може говорити її пітливість і почервоніння обличчя, підвищення температури тіла і крики, в дуже спекотному приміщенні, що погано провітрюється, він може погано спати, а наявність пилу і поганого запаху, Рідкісне прибирання можуть провокувати ще й роздратування слизових і навіть алергічні реакції. Плач може виникати через незручність пози і тривалого у ній перебування, якщо малюк ще сам не вміє повертатися. Не менше обурень може принести й одяг, що натирає або тісний, незручний, якщо тиснуть складки, замочки або шовчики.
Увага
При засинанні дитини не повинно виникати різких і гучних звуків, але й до абсолютної тиші привчати його не варто. Важливо, щоб малюк міг засинати під звуки звичайних побутових приладів, що монотонно працюють, і неголосні голоси домашніх в інших кімнатах. Це допоможе краще спати і решті членів сім'ї в період снів вести своє звичне життя, не призводячи до негайного пробудження крихти.
Особлива причина: коліки
У віці приблизно від трьох тижнів до четвертого місяця життя причинами для плачу можуть стати особливі проблемималюків – . Це проблема функціонального характеру, пов'язана з порушенням регуляції тонусу кишки та її моторики. Виявляються коліки у вигляді хворобливих спазмів і здуття живота, що дає себе знати криками і пронизливими плачами, підтисканням ніжок до животика і заспокоєнням після відходження газиків або стільця.
Зверніть увагу
Зазвичай пік кишкових кольокприпадає на вечірній час, приблизно з 17 до 20 години, і багато батьків відзначають цей період як «година плачу», під час якого малюк невтішний, кричить практично безперервно на високих нотах, дещо послаблюючи крики в міру того, як зменшується спазм. Нерідко крики тривають поспіль до години або двох, при цьому кулачки стиснуті, ніжки приведені до живота, личко червоніє.
У міру того, як спазм проходить і дитина стомлюється, вона зазвичай засинає і досить довго спить, але терпіти подібні плачі не всі батьки в змозі без будь-якої допомоги, тому є кілька порад з полегшення кольк. Вони не універсальні, і нерідко доводиться перепробувати декілька з них, щоб знайти ті, що найефективніші щодо свого малюка.
Найпопулярнішими та найефективнішими, на думку батьків, є:
- Носіння голого малюка животиком до свого теплого живота для зігрівання та заспокоєння
- Застосування теплої пелюшки або грілки, загорнутої в пелюшку на животик
- Масаж животика пальцями, круговими рухами, погладжування по животику у напрямку годинникової стрілки
- Застосування теплого фена, зі спрямованої на животик крихти струменем (важливо лише вибрати режим, щоб він не обпікав), монотонне дзижчання також заспокоює.
- За відсутності випорожнень і здуття живота на тлі колік у крайніх випадках може допомогти газовідвідна трубочка або гумова груша з м'яким наконечником та відрізаним денцем. Після відходження газиків зазвичай легшає.
Нерідко для усунення коліків або зниження їхньої активності застосовують різні народні рецептиі препарати, як для матері-годувальниці, так і для самої дитини. Їхня ефективність також спірна, комусь вони дуже допомагають, а комусь – ефекту немає зовсім. Так, для мам, що годують, пропонуються чаї з , а для дітей - відвар насіння кропу (), а також краплі на рослинній або синтетичній основі, вони знижують збудливість кишечника, мають заспокійливу і схлопивающую бульбашки газу дією. Але нерідко такі препарати дають тимчасовий ефектабо формують алергію, тож підбирати їх потрібно індивідуально.
Зверніть увагу
Іноді за прояви колік можуть бути прийняті інші проблеми здоров'я, до яких потрібно поставитися уважніше. Так може виявитися непереносимість суміші, алергія, порушення мікробної рівноваги кишечника і навіть кишкова інфекція. Особливо це ймовірно, коли «коліки» виникають старше трьох місяців, і фізіологічне дозрівання кишечника вже практично завершується.
Тому в подібних питаннях та визначенні причини проблем із животом найкращим консультантом стане педіатр, який після уважного огляду та бесіди визначить причини дискомфорту та плачу, підкаже способи боротьби з ними.
Рекомендуємо прочитати:Вітамінний дефіцит: рахіт
Нерідко причиною підвищеної збудливості та проблем з нервовою системою, поганого снуі плачем стає дефіцит вітамінів у дитини, особливо через що страждає обмін кальцію і фосфору, приводячи до формування. Особливо він вірогідний у дітей, народжених з осені по весну, які проживають у регіонах з дефіцитом сонячної активності та рідко перебувають на відкритому повітрі та сонечку. Їм потрібна додаткова дотація вітаміну протягом перших двох років, особливо в період, коли натурального сонячного світламало.
Дефіцит вітаміну Д поповнюється лише за призначенням лікаря та у строго певному дозуванні, самолікування заборонене, небезпечне та передозування цього препарату.
Початковими проявами рахіту можуть бути досить неспецифічні симптоми - це підвищена полохливість крихти, витирання і скочування волосся на потилиці, неспокій і плачі, уривчастий сон, пітливість. Зазвичай виникають подібні перші прояви віком 2-3 місяців, поступово наростаючи без відповідної корекції.
Емоційні проблеми: плачі дитини
Найчастіше будь-яких проблем у здоров'ї чи дефектів у догляді за дитиною немає, але вона все одно плаче перед сном і може погано засинати. Причинами цього можуть стати незрілість нервової системи та її перевантаження.
Так, нерідко малюки можуть плакати у вечірній час через накопичену втому і збудження (за аналогією з дорослими, яким теж може бути знайома подібна проблема). У зв'язку з цим дітей раннього віку рекомендовано не перевантажувати емоціями, причому як негативними, а й позитивними. Нервова система ще неспроможна їх адекватно «переварити». Перед сном варто відмовитися від галасливих ігор та занять, потрібна спокійна діяльність, читання книг, малювання та спокійна обстановка навколо. Важливими є ритуали, що налаштовують на заспокоєння та сон. Нерідко гарним заспокійливим ефектом мають прогулянки по свіжого повітряабо перебування в колясці на балконі.
Плачі перед сном є виходом енергії через надмірну втому (перевтому). Чим молодша дитина, тим більше нової інформаціїпро навколишній світ він отримує кожен день, у нього щодня є нові враження та події. Особливо важко може бути при масових парафіях гостей або приїздах рідні, наступні ночі після таких візитів можуть стати неспокійними - діти часто довго не можуть заснути або прокидаються серед ночі з плачами. За рахунок подібної поведінки йде надмірна напруга і настає заспокоєння. Варто сприймати ці плачі адекватно, заспокоюючи дитину і притискаючи себе, погладжуючи по спині, кажучи м'яким монотонним голосом чи співаючи.
Зверніть увагу
На початковому етапі криків це може здаватися неефективним, але в міру часу у вас виробляться своєрідні ритуали, що швидко і ефективно гасять подібні плачі. Дитина відразу буде «на автоматі» включати програму заспокоєння при повторенні тих самих подій.
Неврологічні діагнози чи особливості дітей?
До 70% дітей раннього віку (приблизно до трьох років) мають у неврологів діагноз підвищеної збудливості, і в подібному висновку нічого небезпечного і страшно немає. Діти з подібними особливостями нервової системи нерідко не можуть заснути без того, щоб не «прокричати» всю накопичену за день енергію, виплескуючи надлишки у плачі. У них поверховий і дуже чуйний сон, Нерідко може перериватися нападами плачу. Часто допомагають седативні трави та збори, суворий режим дня.
Нерідко плачі у малюків стають формою протесту через розлучення з мамою та спроб укласти малюка у свою постіль. Якщо для батьків питання відселення малюка на своє окреме місце вирішено остаточно, доведеться виявити певну стійкість у цьому питанні, адекватно реагуючи на протести, але не піддаючись на маніпуляції. Якщо ж
Ваш малюк, Ваше маленьке щастя, перед тим, як укладатися на ніч, перетворюється на скандального монстрика, який просто зводить з розуму батьків своїм плачем. І це не порожні капризи! Швидше за все, Ваш малюк повідомляє всіх оточуючих про свою проблему.
До очевидних проблем належать кольки, зуби, застуди та інші захворювання. У цьому випадку слід приділити увагу здоров'ю малюка. Але якщо дитина здорова, то шукати причину вечірніх примх слід у перевтомі. Для малюків віком від 4-х місяців і років до 6-ти оптимальний час для початку нічного сну – з 18.00 до 20.00. Більшість батьків підлаштовують розпорядок дня своєї дитини під свій режим або під усталені стереотипи, в результаті не можуть зрозуміти, чому дитина плаче перед сном. У дитинстві у батьків відбій завжди відбувався о 21.00, тому й свого карапуза вони намагаються укласти саме в цей час. Але біологічний годинник малюка працює зовсім інакше, ніж нам іноді хочеться. Раннє укладання сприяє якісному сну і попередить перевтому, а отже, і капризи.
Нерідко проблеми із укладанням відбуваються у тих дітей, які раніше страждали від кольків. Такі малюки почуваються комфортно і добре сплять тільки поряд з мамою, але тепер мамочка лягає спати набагато пізніше, ніж потрібно дитині! В результаті малюк не може заснути без гаранта свого спокою і перевтомлюється.
Також у працюючих батьків, які приходять додому пізно ввечері, нерідко спостерігаються примхи дитини перед сном. Мама та тато просто не встигають пограти з малюком і провести всі необхідні ритуали перед сном. В результаті він лягає пізно, перевтомлюється і виплескує гормони стресу, що скупчилися, плачем і криками. У цьому випадку батькам краще укласти малюк раніше, а спілкування перенести на ранок. Так і сон у малюка не буде порушений, і Ви отримаєте справжнє задоволення від спілкування з малюком, що добре відпочив.
Вам буде нескладно помітити симптоми втоми карапуза: тертя очей, волосся, позіхання, менший інтерес до ігор і навколишнього світу. Якщо Ви бачите такі сигнали, а час на годиннику вже 18.00, то час готується до сну. Для спокійного засинання створіть та проводьте щовечора ритуал на засинання, який налаштує малюка на потрібний лад. Під ритуалом мається на увазі певна послідовність найпростіших дій, які заспокоять малюка. Це може бути масаж, купання, читання книги, колискова або ще щось. Обов'язково створіть для малюка умови, що сприяють засипанню: затемніть кімнату, створіть тишу. Якщо Ви звернете увагу на сигнали втоми малюка і своєчасно на них відреагуєте, він засне без сліз та примх.
Якщо Ваша дитина сильно плаче перед сном, якщо дитина не висипається, недостатньо чи погано спить, то не відмовляйтеся від професійної допомоги. Ольга Сніговська – відомий консультант з дитячому сну, яка неодмінно допоможе Вам впоратися з проблемою, що виникла.
Координати для зв'язку: телефон +7 903 0117303, e-mail [email protected]
