Що вважатимуться запором. Причини, симптоми та лікування запорів у дорослих

Що таке запор?

Запор – це затримка випорожнень на 3 і більше днів, або коли калу виділяється менш ніж 300 грам за 72 години.

Як часто потрібно випорожнити кишечник?

Типово наявність щоденного випорожнення, але треба мати на увазі, що, наприклад, у 10% здорових людей стілець може бути 1 раз на 2-3 дні, за умови відсутності дискомфорту в животі та задоволеності дефекацією (акт спорожнення кишечника природним шляхому медицині позначається словом – дефекація). Взагалі нормальна частота випорожнень, за відсутності в організмі людини будь-якої патології – від трьох разів на день до трьох разів на тиждень.

Чому буває запор?

Коли їжа завдяки перистальтиці (скорочення м'язів кишечника) проходить травним трактом, організм забирає з неї поживні речовинита воду. В результаті цього процесу формується калова маса і з'являється позив на стілець.

Причин відсутності випорожнень у визначений час – тисячі. Самої небезпечною патологієює рак кишечника.Зустрічається рак кишечника у 3-5% людей і найчастіше у віці понад 40 років. Причому із загальної кількості всіх випадків раку кишечника до 70% посідає пряму кишку, тобто. на кінцевий відрізок товстої кишки, що закінчується сфінктером прямої кишки (або так званим анусом). Перші 7-10 см. Прямої кишки від ануса доступні звичайному пальцевому дослідженню. Не треба соромитися, якщо лікар запропонує Вам це обстеження, т.к. на кону стоїть не мало не багато — Ваше життя. При ранньому виявленнірак кишечника цілком виліковний, і це головне!

Найбільш частою причиноюзапорів є спосіб харчування та життя, що привертає до запорів. Коли людина вживає недостатню кількість харчових волокон, рідини, мало рухається, приймає якісь ліки, що впливають на перистальтику кишечника (між іншим, безконтрольний прийом проносних призводить до запорів), не ходить до туалету, коли хочеться, і зловживає такими продуктами, як міцний солодкий чай, кава, какао, шоколад, манна та рисова каші, картопля, чорниця, червоне вино, маринади, копченості, м'ясні ковбаски, жирне м'ясо, гострі страви, білий хліб, вироби зі здобного тіста, випічки з борошна найвищого гатунку, — все це призводить до запору.

З усього різноманіття інших причин не можна не відзначити захворювання різних органівта систем, починаючи безпосередньо з патології шлунково-кишковий тракт(виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, панкреатити, холецистити і т.д.), і закінчуючи спадково обумовленими станами (наприклад, подовжена сигмовидна кишка, хвороба Гіршпрунга та ін., захворюваннями нервової (параплегія, дитячий церебральний паралічта ін), ендокринної ( цукровий діабет, хвороби щитовидної залози), сечостатевої (простатит) систем і навіть психічними (депресія, шизофренія, нервова анорексіята ін) і психологічними (робота в різні зміни, антисанітарні умовив туалеті, ранковий поспіх) проблемами індивіда.

Як лікувати запор та чим харчуватися?

Самолікування запору може лише посилити становище. Зверніться до лікаря, якщо запор виник уперше, якщо запор триває три і більше тижнів, якщо ви помітили кров у калі і якщо з'явився біль у животі або в промежині. На противагу самолікуванню, самодопомога є невід'ємною частиною успішної терапіїне тільки запорів, але й будь-якого іншого захворювання. Головне в самодопомозі при запорі – це зміна способу харчування та життя. Харчуватися необхідно не менше 4-5 разів на добу, невеликими порціями. Необхідно вживати достатню кількість багатої клітковиною їжі та пити достатню кількість рідини (не менше 2-х літрів на день, гіпертоніки та люди з серцевою патологією не менше 1.5 літрів). Це допомагає проходженню калу через кишечник, збільшуючи обсяг випорожнень і розм'якшуючи його. Безумовно, допомагає нормалізувати частоту випорожнень збільшення фізичного навантаження.

Багаті клітковиною наступні продукти: бобові, наприклад, горох, зріла квасоля; овочі: морква, буряк, гарбуз, кабачки, всі види капусти; фрукти та ягоди: яблука, банани, фініки, курага (абрикоси, персики), інжир, родзинки, сливи (чорнослив), малина, полуниця. Багато клітковини в цільнозернових крупах: пшеничного, гречаного, перлового, вівсяного. Багато клітковини і в морській капусті, а також соняшникової халві. В даний час нестача харчової клітковини легко компенсувати дієтичними висівками. Починаючи з 3-4 ложок, що додаються в каші, в кефір, при необхідності можна довести кількість висівок до 10-15 ложок. Корисна рослинна олія. Потрібні відварені нежирні м'ясо, риба. Необхідні свіжі знежирені кисломолочні продукти без цукру: кефір, кисле молоко, ацидофілін. Рекомендовані мінеральні води: «Єсентуки» №№ 4, 17, «Слов'янська», «Липецька», «Демидівська», «Країнська», «Козельська».

Чи потрібно приймати проносні ліки?

Будь-які лікарські проносні засоби повинні застосовуватися тільки за рекомендацією лікаря. Тривалий прийом цих засобів веде до нарощування дози, звикання, до дефіциту вітамінів A, D, E і K та інших, до втрати важливих мікроелементів, зневоднення, дисбактеріозу, ураження печінки та нирок, тяжким алергічним реакціям. Важливо періодично замінювати проносні лікарські препарати одного механізму на препарати з іншим механізмом. Зазвичай проносні препарати приймають короткими курсами. Ці ліки не призначені для тривалого прийому. Виняток становлять так звані масотворчі проносні. Вони складаються з вівсяних висівок та псилліуму (марка – Metamucil), полікарбофіла (марка – FiberCon) або метилцелюлози (марка – Citrucel). Масоутворюючі проносні діють природно, збільшуючи масу випорожнень і об'єм води в ньому для більш легкого його проходження через кишечник. Масоутворюючі проносні можна приймати щодня та тривало.

Як приймати масотворче проносне?

Щоб масотворче проносне подіяло, його потрібно приймати щодня. Виконуйте вказівки на упаковці. Почніть з невеликого дозування та пийте багато рідини. Кожні 3-5 днів збільшуйте дозування, доки не настане бажаний ефект. Для покращення смаку масотворчого проносного можна приймати його разом із фруктовим соком.

Чи має масоутворююче проносне побічні ефекти?

Спочатку може виникнути деяке газоутворення або спазми, особливо при великій стартовій кількості ліків або надто швидкому збільшенні його дозування. Ці симптоми повинні пройти за кілька тижнів або раніше.

А чи можна спробувати клізми?

Зазвичай клізми не є обов'язковими. Багато хто користується клізмами надто часто. Нехай краще організмсправляється природнішим шляхом.

А що якщо я довго користувався клізмами чи проносним?

Якщо ви довгий часкористувалися проносним або клізмами, то потрібно терпіння: відновлення нормального випорожнення може зайняти кілька місяців. У цей період треба їсти більше волокнистої їжі, приймати масоутворюючі проносні, споживати більшу кількість води, збільшити фізичне навантаження і привчати себе до випорожнення у певний час.

Поради щодо запобігання запору

• Не пригнічуйте бажання сходити до туалету.
• Вранці корисно випити склянку холодну кип'яченої води, а потім – склянку холодного кефіру без цукру.
• Встановіть собі постійний часдля випорожнення кишечника. Найкраще це робити після сніданку чи іншої їжі.
• Їжте більше їжі багатою клітковиною.
• Пийте багато рідини – принаймні 8 склянок на день. Під цим мається на увазі вода, соки, суп, чай та інші напої.
• Не приймайте проносне дуже часто і занадто довго.
• Займайтеся лікувальною гімнастикоюЯкщо дозволяє здоров'я йогою, масажуйте живіт за годинниковою стрілкою, більше рухайтеся.

Рецепт професора Надії Тимофіївни Ларченко

Даний пропис поєднує в собі кілька натуральних компонентів і може застосовуватися курсом тривалістю до 2 місяців: 250 г кураги змішати з такою ж кількістю чорносливу, додати 1 столову ложку (з верхом) олександрійського листа (сенни), додати 1 столову ложку лляного (можна оливкова або рослинне) олії та чайну ложку натурального меду. Все це розмішати, зберігати у холодильнику 7-10 днів. Дозу підбирати індивідуально, починаючи з 1 столової ложки (з верхом) на ніч, при необхідності доводити до 6 столових ложок.

Укладачі: Зелененко О.О., Дьячковський В.К., МЦ "АГАПЕ".

У сучасних умовахЖиття рідкісне випорожнення стало однією з найпоширеніших проблем у жінок і чоловіків. Причини цього і захворювання органів травлення, що почастішали, і малорухливий спосіб життя, і не правильне харчування. За статистикою, приблизно половина дорослих людей регулярно стикається з проблемами зі стільцем.

Проблеми із запорами виникають у багатьох людей, нерідко дуже рідкісне випорожнення набуває хронічного характеру. Вважається, що запор є затримкою стільця на кілька днів. Такий стан може супроводжуватися хибними позивами до дефекації, болями в животі, натужуванням, хворобливістю та тріщинами ануса. При хронічних запорах може розвиватися геморой, а також симптоми інтоксикації організму.

Причини рідкісного випорожнення

Причини рідкісного випорожнення можна розділити на суб'єктивні, чи особисті, і об'єктивні. До останніх відносяться різні захворювання та патології органів травлення, які викликають затримку випорожнень, а до суб'єктивних – відносять фактори, що залежать від способу життя, харчування, звичок, психологічного станулюдини.

Досить часто причини рідкісного випорожнення криються в психологічних моментах. Так, запори можуть бути викликані депресіями, неврозами, стресами, нервовими зривами, переживаннями, а також травмами, запаленнями та пухлинами мозку Нерідко рідке випорожнення виникає на тлі психологічних проблемколи людина усвідомлено чи несвідомо пригнічує дефекацію з тих чи інших причин. До цієї групи відносять запор мандрівника, проблеми зі стільцем через переїзд, тривалі відрядження, сором'язливість та інші подібні причини.

Також до причин рідкісного випорожнення можна віднести похибки в дієті, сидячий і малорухливий спосіб життя, постійні стреси, прийом деяких препаратів, порушення метаболізму, хвороби. травної системита інше.

При тривалих запорах можливі наслідки та ускладнення. Тому необхідно стежити за стільцем та його регулярністю. Для позбавлення від проблем з дефекацією можна використовувати різні засоби, найбільш безпечними з яких вважаються виготовлені на основі клітковини. Якщо запор не проходить, регулярно виникає знову і супроводжується іншими симптомами захворювань, необхідно звернутися за допомогою до лікаря.

Дуже рідкісний стілець

Є багато причин формування дуже рідкісного випорожнення. Подібний стан дуже часто виникає при різних захворюваннях травного тракту, збоях у нормальному функціонуванні кишечника та порушеннях обмінних та травних процесів. Крім того, запори можуть бути викликані об'єктивними причинами: недостатнім вживанням рідини протягом дня, нестачею в їжі клітковини та харчових волокон, похибкою в раціоні та режимі харчування. Також важливу рольграє малорухливий і сидячий спосіб життя, який у сучасному світітрапляється досить часто.

Рідкісний стілець і блювота

Блювота і рідкісне випорожнення в більшості випадків говорять про будь-які патології. Такі симптоми можуть з'являтися при виразкової хвороби, що вражає шлунок або кишечник людини. Подібним чином проявляються різні пухлинита новоутворення органів травлення. Іншою причиною рідкісного випорожнення і блювання може бути хронічний гастрит. Відсутність калу довгий час, що супроводжується блювотою масами, які мають вигляд та запах калу, може бути ознакою непрохідності кишечника. Це захворювання становить небезпеку життя людини і вимагає негайної медичної допомоги.

Рідкісний стілець з кров'ю

Рідкісний стілець досить часто стає причиною кровотеч. Найчастіше вони пов'язані з ушкодженням ануса: тріщинами, виразками, освітою гемороїдальних вузлів. При тривалих запорах кал накопичується в області прямої кишки і поступово стає надто твердим. Під час дефекації такий жорсткий кал ушкоджує слизову оболонку анального отвору, і в калових масах з'являються виражені сліди, а іноді і краплі яскраво-червоної крові. У деяких випадках подібні симптоми виникають при раку прямої кишки.

Крім того, кров у калових масах і рідкісне випорожнення можуть з'являтися і з інших причин патологічного характеру: язвений коліт, розширення вен стравоходу, цироз печінки та інше При таких захворюваннях кров у калі може бути не видно неозброєним оком або помітна у вигляді згустків, прожилок та інших домішок.

Рідкісний стілець при вагітності

При вагітності проблеми зі стільцем, неповне спорожнення, затримка дефекації спостерігається дуже часто. Причин цього кілька. По-перше, матка, що росте, надає певний тиск на кишечник, ускладнюючи виведення калу і провокуючи застій крові у венах. По-друге, у період очікування дитини у жінки відбувається гормональна перебудова, внаслідок якої уповільнюються процеси травлення та перистальтика кишківника. Крім того, вагітність нерідко викликає різні страхи, хвилювання та інші психологічні переживання, які позначаються на процесі дефекації.

Рідкісний стілець, що робити?

Основним заходом боротьби з рідким випорожненням є правильне харчування. Якщо дієта обрана неправильно, людина харчується переважно напівфабрикатами, швидкою їжею, всухом'ятку та на бігу, то впоратися із запором не вдасться. Переглядаючи дієту, потрібно включити до раціону достатню кількість цільнозернових страв, свіжих фруктів та сирих овочів. Щоденне менюповинно містити достатню кількість клітковини, при її нестачі до страв можна додавати висівки, які активізують моторику кишечника і полегшують дефекацію. Крім того, щодня доросла людина має випивати не менше півтора-двох літрів води.

Ще одним фактором, на який варто звернути увагу, є рухова активність. Сучасна людинабільшу частину свого життя проводить у сидячому положенні, через що схильність до запорів збільшується. При рідкісному стільці слід збільшувати активність і рухливість: щодня гуляти, плавати чи кататися велосипедом, робити вправи на м'язи преса, займатися фітнесом та танцями тощо.

При тривалих хронічних запорах важливо пройти повне обстеження, виявити хвороби, що супруводжуютьі приступити до їхнього лікування.

Рідкісний стілець: лікування

Для лікування рідкісного випорожнення використовують проносні препарати. Найбільш безпечні їх виготовляють з урахуванням рослинних компонентів. Крім того, в терапії запорів нерідко використовують пребіотики та пробіотики. Вони нормалізують мікрофлору та роботу кишечника. При спастичних запорах лікарі можуть прописати спазмолітичні засоби.

Широко використовуються для позбавлення від запорів та народні засоби, такі як настій валеріани, кисіль з ягід бузини, відвар кори жостеру, засоби на основі сіни та інші. Впоратися з рідким випорожненням можна й іншими способами: регулярним масажем живота, спеціальною гімнастикою, налагодженням режиму дня.

Запором називається уповільнення та утруднення дефекації, при якому спостерігається відчуття. Такий стан може спостерігатися у будь-якому віці. Найчастіше спостерігається функціональний запор, який пов'язані з органічними патологіями кишечника. Він буває 2-х видів:

• атонічний;
• спастичний.

Функціональний запор спостерігається більш ніж у 90% дітей, які страждають на затримку стільця

Симптоми запору

Залежно від віку нормальна кількість дефекацій є різною.

У дітей першого року життя кал має бути м'яким, кашкоподібним. Якщо дитина знаходиться повністю на грудному вигодовуванні, то до введення прикорму зазвичай стілець спостерігається після кожного годування. Коли дитина з народження знаходиться на штучному або змішаному вигодовуванні, найчастіше стілець спостерігається максимум 2 рази на день.

З введенням прикорму кількість дефекацій скорочується до 2-х разів на день навіть у тих немовлят, які з народження отримували тільки материнське молоко.

Для дітей молодше 3-х років нормою вважається випорожнення кишечника не рідше 6-ти разів на тиждень, для старших дітей не рідше 3-х разів, а для дорослих не рідше 2-х разів на 7 днів.

Важливо! У немовлят може бути діагностований псевдозапор, при якому рідке випорожнення пов'язане з тим, що у матері спостерігається дефіцит молока, або дитина погано смокче, або постійно зригує. Також запор у дітей цієї вікової групиможе розвинутися при високій температурі, так як через неї спостерігається зневоднення калових мас і ускладнюється їх евакуація. Тимчасові труднощі з випорожненням можуть бути спровоковані дефіцитом або навпаки надлишками вітаміну Д в раціоні.

Крім відсутності дефекації, можуть спостерігатися такі ознаки:

Причини запору у дорослих та дітей

Фактори-провокатори запору у дітей

Функціональний запор у дітей може бути викликаний різними причинами.

Труднощі з випорожненням кишечника у немовлят можуть бути спровоковані наступним:

• порушені механізми моторики кишечника та евакуації калових мас;
• недоношеність новонародженого, через яку спостерігається запізніла вироблення кишкових ферментів;
• гіпоксія в анамнезі, ураження та дисфункція ЦНС;
• знижений м'язовий тонусвикликаний рахітом та перинатальною гіпоксією;
• недолік у раціоні L-карнітину, в результаті якого спостерігається зниження тонусу сфінктера;
• дефіцит травних ензимів, який спостерігається через передчасне введення прикорму;
• неправильне харчування жінки, яка годує грудьми;
• переведення дитини з немовляти на штучне вигодовування;
• заміна однієї адаптаційної суміші іншу;
• дефіцит заліза у організмі.

Причиною функціональної запору у дошкільнят та дітей молодшого шкільного вікуможе бути:

• придушення або відсутність рефлексу спорожнення кишечника, спровоковане адаптацією дитини до дитсадка чи школи;
• невроз, що розвинувся через розставання з батьками;
• придушення позивів до дефекації;
• не вироблено, звичка регулярно спорожняти кишечник;
• анальні тріщини та страх болю при поході до туалету.

Крім цього, причиною відсутності випорожнень можуть бути порушення функції щитовидної залози.

Важливо! Причиною функціональної запору у дітей може стати тривалий прийом деяких медикаментів: міорелаксантів, антиконвульсантів, холінолітиків, сечогінних та психотропних препаратів. Вони гальмують роботу ділянки головного мозку, яка відповідає за спорожнення кишечника, блокують нервові шляхи, що контролюють перистальтику кишечника, призводять до втрати калію, що стабілізує просування калу по товстій кишці.

Причини відсутності випорожнень у дорослих

Спровокувати функціональний запор у дорослих можуть:

• гіподинамія;
• ендокринні розлади (цукровий діабет, аутоімунні патології щитовидної залози, зайва вага);
• ішемічний коліт;
• неврологічні захворювання;
• прийом деяких ліків, наприклад, зловживання антидепресантами, нестероїдними протизапальними засобами; проблеми зі стільцем можуть спостерігатися після антибіотикотерапії;
• стреси;
• регулярне придушення природних позивів до спорожнення кишечника;
• хронічна інтоксикація солями важких металів;
• переважання у меню висококалорійної їжі, у якій багато тваринного білка, голодні дієти;
• видалення жовчного міхура;
• захворювання сполучної тканини.

Причиною функціональної запору може бути неправильне харчування, а саме переважання меню жирної їжі

Діагностика

Якщо спостерігаються запори, потрібно виявити причину їх появи. Для цього призначають:

• ректороманоскопія та рентген кишечника (ірригоскопія), які дозволяють оцінити анатомічний стан кишечника, виключити органічні патології, у тому числі новоутворення, аномалії або розширення товстої кишки, що спостерігають при обструкції, гіпогангліозі;
• колоноскопія;
• гістологія біоптатів слизової оболонки кишечника;
• дослідження калу на приховану кров;
• бакпосів.

Також потрібно виключити фактори, які можуть провокувати запор:

• особливості харчування;
• прийом низки ліків;
• супутні патології.

Залежно від причин, що спровокували запор, а також від тяжкості супутніх симптомівлікар підбирає схему лікування.

Способи терапії

При лікуванні функціонального запору важливу роль грає дієтотерапія. У раціоні повинні переважати продукти, що збільшують обсяг калу, а також підвищують швидкість його евакуації з просвіту кишечника. До них відносяться:

• ягоди та фрукти (малина, вишня, слива, яблука, шипшина);
• висівки;
• чорнослив;
• водорості;
• бобові культури;
• гриби;
• овочі сімейства Хрестоцвітих і Гарбузових, такі як ріпа, редиска, кабачок, огірок.

З раціону варто виключити:

• здобу, білий хліб;
• рис, манку;
• жирні, копчені та солоні страви.

На день потрібно випивати до 1,5 л простої води. Також лікар може підібрати проносні препарати, які залежно від механізму дії бувають 4 видів:

Грудним дітям після консультації з фахівцем може бути поставлена ​​клізма. При метеоризмі дитині можна давати кропову воду. Також корисно робити масаж живота.

З появою проблем зі стільцем не варто відкладати візит до лікаря, оскільки запор може бути симптомом небезпечного захворювання.

Відсутність випорожнень протягом двох днів – явище, звичайно, неприємне, тому що виникає дискомфорт, але що тоді говорити про запор тривалістю 7 або навіть 14 днів? Це не просто неприємно, а й по-справжньому небезпечно!

Що відбувається при тривалому запорі:

• скільки часу буде кал у кишечнику, стільки часу наш організм буде висмоктувати з нього рідина, отже консистенція калових мас ставатиме все твердіше, а ситуація дедалі більше посилюватися;
• калові камені, утворені в результаті запору, тиснуть на кишкову стінку, травмують слизову оболонку. Це може призвести до утворення виразок, ерозій, а також порушення іннервації кишечника, що спричинить відсутність перистальтики та ще більше ускладнить дефекацію;
• вода, яка всмоктується в кровотік з калу, що залежався, містить масу отруйних сполук, що утворилися в результаті гнильних і бродильних процесів. З кров'ю вони розносяться по всьому організму, отруюючи всі органи та системи. Тому при тривалих запорах явища інтоксикації у вигляді слабкості, головного болю, занепаду сил та інших неприємних моментів трапляються у 100% випадків;
• якщо людина, відчуваючи позиви до дефекації, довго і безрезультатно намагається спорожнитися, це може призвести до появи геморою, тріщин анального отвори і навіть випадання прямої кишки;
• пригнічення нормальної мікрофлоригнильні бактерії, що розмножуються в калових масах, призводить до дисбактеріозу, що викликає зниження імунітету і ще більше погіршення роботи кишечника;
• для людей, які страждають на тривалі закрепи, характерні больовий синдромта відчуття переповненості кишечника.

Тривалі запори можуть сприяти розвитку запалення кишківника, різним захворюваннямтовстого кишечника і навіть рак прямої кишки. Саме тому при повторенні такої неприємної ситуації необхідна допомога фахівців для виявлення та ліквідації причин даного стану.

Причини тривалих запорів

Основні причини виникнення тривалих запорів банальні:

• неправильний раціон;
• малорухливий спосіб життя;
• недостатнє вживання води;
• дисбактеріоз кишечника:
• порушення у роботі інших органів травної системи;
• захворювання ендокринного характеру;
• вагітність у жінок;
• захворювання, що супроводжуються високою температуроюта посиленою втратою рідини;
• захворювання нервової системи, що сприяють відсутності чи зниженню перистальтики;
• порушення кровопостачання кишечника, що веде до неспроможності м'язового шару кишки та сфінктерів;
• патології анатомічної будовикишечника та багато іншого.

За наявності патологій інших органів необхідно в першу чергу спрямовувати зусилля на їх лікування і тільки потім лікувати сам запор.

Тактика боротьби із тривалими запорами

При запорі тривалістю 3-7 і більше днів, що супроводжується сильними боляминеобхідно відвідати лікаря для виключення кишкової непрохідностічи інших серйозних патологій.

Якщо ж піти на прийом до лікаря у вас немає можливості, і ви вважаєте, що запор не є наслідок серйозних захворювань, а результатом якихось тимчасових факторів, можна спробувати допомогти організму самостійно.

Звичайно ж, якщо запор у вас триває лише два-три дні, можна спробувати застосувати більше м'які методиборотьби – вживання продуктів, що слабшають, народних засобів. Але якщо запор 5 днів у дорослого, що робити? Однозначно, вживати рішучіших заходів – проносні засоби. А якщо ця проблема переслідує вас уже тиждень, то без клізми не обійтися, тому що чекати на дії інших засобів - це піддавати свій організм серйозному випробуванню інтоксикацією.

Лікування тривалих запорів

Тактика лікування безпосередньо залежить від того, скільки днів немає стільця, чим більше – тим рішучіше потрібно боротися з цією проблемою. Якщо запор триває вже 5 і більше днів, то спочатку потрібно очистити кишечник і лише потім займатися профілактикою для запобігання його виникненню надалі.

Очисна клізма

Для якнайшвидшої евакуації калових мас і каміння обов'язково потрібно ставити очисну клізму, але робити це бажано в ранковий час. Вам знадобиться чиста водакімнатної температури, можна використовувати очищену чи кип'ячену. У неї влити олію чи гліцерин для розм'якшення калових каменів і полегшення їх просування по кишечнику.

Кухоль Есмарха потрібно закріпити на максимально високому рівні, наконечник рясно змастити вазеліном або іншим мастилом і акуратно проштовхнути в пряму кишку, після чого повільно відкрити краник і дочекатися, поки вся вода опиниться всередині кишечника, обережно витягти наконечник.

При болючих відчуттях припинити, глибоко подихати і спробувати знову. Потрібно постаратися якомога довше втримати рідину в собі для того, щоб вона максимально вимила всі фекалії, досягнувши кожного куточка кишечника.

Слід пам'ятати, що до очисних клізм потрібно ставитись з крайньою обережністю, вдаючись до них лише у разі потреби, оскільки кишечник може звикнути до такого очищення, що ще більше погіршить його роботу.

Мікроклізму

Після успішного очищення кишечника можна пройти курс лікування із застосуванням мікроклізм. Для цієї процедури необхідна спринцівка чи шприц Жане з катетером. Загальний об'єм розчину становить від 50 до 200 мл, залежно від виду.

Найкращий ефект при тривалих запорах має курс лікування масляними клізмами. Беруть 50-100 мл оливкового, вазелінового, конопляного чи іншого рослинного масладоводять до температури 37 градусів і вводять через анус в кишечник. Бажано проводити цю процедуруна ніч, у цьому випадку ефект буде максимальним.

Популярні і мікроклізми на основі молока корови з додаванням вершкового масла. Зазвичай беруть 100 мл молока, нагрівають до температури 37 градусів, додають 1 столову ложку розтопленого вершкового масла та водять у просвіт кишківника, утримуючи як мінімум 20-30 хвилин.

Іноді використовують і відвари трав. Курс лікування мікроклізмами зазвичай включає 7-10 процедур. Після нього одразу має покращити роботу кишечника.

Проносні препарати

Якщо немає стільця протягом 3-5 днів, можна спробувати обійтися проносними свічками, таблетками, краплями або іншими лікарськими препаратами. Бажано, щоб підбір лікарських засобівпровів лікар. Особливо обережно до вибору мають підходити люди похилого віку та вагітні жінки.

Вибір проносних препаратів зараз дуже великий. Починати прийом бажано з нешкідливих з них, які діють місцево - як правило, це ректальні свічки. До них відносять "Бісакодил", гліцеринові свічки, "Дульколакс". Всі ці препарати мають подразнюючу дію на нервові закінчення прямої кишки і викликають позиви до дефекації, сприяючи полегшенню проходження калу завдяки жирам у своєму складі.

Найчастіше застосовувані таблетки - це синтетичні ("Бісаділ", "Перілакс", "Лаксакодил") та рослинні ("Регулакс", "Тісасен", "Сенаде"). Випивають по 1шт на ніч, і якщо вранці спорожнення кишечника не відбувається, то наступного вечора випивають вже 2 таблетки, за відсутності в інструкції схеми прийому.

Також як проносний використовують розчини солей. Підходить сульфат магнію, карловарська чи глауберова солі. Вміст разової упаковки слід розчинити у склянці води, якщо це фасований препарат. Якщо ні, то 1 столову ложку або згідно з інструкцією.

Проносні трави

Трави також можуть допомогти у боротьбі із запорами. Найбільший ефект має всім відома сіна. Для її приготування 1 столову ложку листя залити окропом, залишити на півгодини та випити за стільки ж до їди.

У випадку з травою жостеру потрібно 1 столову ложку листя і кори залити окропом, залишити на годину і приймати 2 рази на день за 60 хвилин до їди.

Також в аптеках продають готові збори проносних трав у вигляді чаїв. Досить просто заварити пакетик, і проносний ефект не забариться. Як правило, їх приймають перед сном, щоб уранці вони подіяли.

Засоби народної медицини

Ефективність засобів народної медицини висока, але не так блискавична, як у лікарських препаратів. Вибір на користь цієї групи проносних слід робити при запорі тривалістю 3-4 дні.

Найбільш часто Народна медицинадля проносного ефекту рекомендує випити 1 літр кефіру протягом дня, відмовившись при цьому від борошняних продуктів. Також широко застосовується компот із чорносливу або самі плоди в первозданному вигляді. Крім того, відмінний ефект дає сливовий сік, буряковий фреш або олія.

Коли проблему боротьби з тривалим запором вирішено, необхідно зайнятися профілактикою, ніж зіткнутися з нею знову.

Профілактичні заходи проти тривалих запорів

Якщо причиною запору не стало якесь серйозне захворювання, Це означає, що вам терміново потрібно коригувати свій спосіб життя, для того щоб запобігти хронічні запори.

Насамперед необхідно звернути увагу на свій раціон. Включіть у нього якнайбільше їжі, багатою клітковиною: капусту, всі овочі та фрукти, що мають шкірку, бобові, злаки. Віддавайте перевагу стравам, приготованим на пару, відвареним або тушкованим, додавайте в них спеції, що сприяють поліпшенню травлення: пекучий перець, розмарин, імбир та ін.

Намагайтеся менше вживати продуктів із пшеничного борошна, їжте невеликими порціями якнайчастіше. Після їди бажано не пити, тоді як склянка води за півгодини до їжі, навпаки, виявиться дуже корисним.

Приділяйте увагу кисломолочним продуктамоскільки вони сприяють поліпшенню складу мікрофлори кишечника. Не вживайте насичені бульйони, жирне м'ясо та копченості.

Крім цього, постарайтеся випивати не менше 2 літрів води на день, а за активної фізичної роботиабо в спеку і всі 3-4 літри.

Полюбіть спорт. Фізична активністьдуже добре сприяє нормалізації перистальтики кишечника, зміцненню м'язів черевної стінкита тазового дна, що сприяє більш легкому та регулярному спорожненню.

В принципі, будь-який спорт має сприятливий вплив, але особливо корисною вважається ходьба, плавання, дихальна гімнастика, вправи на фітболі та з хулахупом. Знайдіть той вид спорту, який буде вам не тільки приносити користь, але і приносити задоволення, оскільки стреси також сприяють погіршенню травлення.

Запишіться на курс масажу або освойте самомасаж. Це приємне заняття допоможе покращити кровообіг, забезпечивши приплив крові до кишечника, підвищить тонус не тільки м'язів черевної стінки, а й всього організму. Також масаж є відмінним засобомборотьби зі стресом, що також сприяє нормалізації випорожнень.

Намагайтеся завжди залишатися спокійними, бережіть свої нерви, адже, як відомо, всі проблеми від них і запор не виняток. Слідкуйте за своїм розпорядком дня, намагайтеся одночасно і щодня відвідувати туалет, не відволікаючись на книги, телефони та інші гаджети.

Не перетружуйтеся, завжди залишайтеся в хорошому настрої, і тоді про тривалі закрепи ви забудете раз і назавжди. Будьте здорові!

Порушення стільцяв більшості випадків бувають викликані патологічним процесому тонкій або товстій кишці. Іноді пронос чи запор сигналізують про захворювання шлунка чи дванадцятипалої кишки.

Затримка випорожнень і газів у поєднанні з іншими місцевими та загальними симптомамиє грізною ознакою глибоких порушеньмоторної функції кишечника і спостерігається при органічній та функціональній непрохідності.

Клінічне значення цей симптом набуває при супутніх порушеннях перистальтики. Якщо за відсутності випорожнень і газів виявляється бурхлива, видима окомперистальтика слід запідозрити непрохідність кишечника.

Порушення стільця

Запори (обстипація) можуть виникати в тих випадках, коли через різні обставини (зниження або повна відсутністьапетиту) зменшується кількість споживаної їжі. Внаслідок цього обсяг калових мас виявляється недостатнім, щоб забезпечити необхідну для акту дефекації силу подразнення товстої кишки.

Запори нерідко спостерігаються при гастроптозі.При цьому опущення та гіпотонія шлунка та дванадцятипалої кишки призводять до загострення селезінкового кута поперечної. ободової кишкита сприяють затримці в ній кишкового вмісту.

Найбільш часто запори все ж таки зустрічаються у хворих на виразкову хворобу і гастродуоденіти з підвищеною кислотоутворювальною функцією шлунка. Однією з причин їх виникнення у зазначених випадках є суворі дієтичні раціони, багаті переважно на легкозасвоювану їжу з низьким вмістом рослинної клітковини. Такі запори прийнято називати аліментарними. Низька моторна активність товстої кишки посилюється ще й тривалим перебуванням хворих із загостренням виразкової хвороби на постільному режимі.

Крім того, запори при виразковій хворобі можуть бути обумовлені рефлекторними впливами на товсту кишку (на кшталт висцеро-вісцеральних рефлексів) з боку шлунка та дванадцятипалої кишки, а також підвищеним тонусом блукаючого нерва(Нейрогенний запор).

До розвитку та посилення запорів можуть призводити конституційна слабкість м'язів передньої стінки живота, прийом деяких противиразкових препаратів (карбонату кальцію, альмагелю). При загостренні виразкової хвороби запори можуть іноді переноситися хворими гірше, ніж больові відчуття, і виступати на передній план у клінічній картинізахворювання.

Проносипри хворобах шлунка та дванадцятипалої кишки зустрічаються не так вже й рідко і є іноді провідними симптомами захворювання (гастрогенні проноси). Так, гострий гастрит(особливо якщо він спричинений бактеріальною флорою) може супроводжуватися проносами. Проноси служать характерною ознакоюшлункової ахілії і часто спостерігаються у хворих на хронічний анацидний гастрит і рак шлунка.

Причини порушення випорожнення

Відсутність хлористоводневої кислоти призводить в таких випадках до швидкого потрапляння неперетравлених залишків їжі в кишечник, розвитку бродильної та гнильної диспепсії, вторинних порушень зовнішньо-секреторної функції підшлункової залози, що супроводжується появою наполегливих проносів. Проноси (іноді профузні) зустрічаються при постгастрорезекційних розладах (демпінг-синдромі, постгастрорезекційної дистрофії), а також після операцій ваготомії.

Поєднання проносів з різко підвищеною продукцією хлористоводневої кислоти та виразками (нерідко множинними) шлунка та дванадцятипалої кишки (іноді і худої кишки) може вказувати на наявність синдрому Золлінгера-Еллісона. Проноси у таких хворих пояснюються запаленням тонкої кишки (через значне зниження рН у просвіті худої кишки), порушенням всмоктування води та електролітів у тонкій кишцівнаслідок гіперпродукції гастрину, інактивацією панкреатичних ферментів. У деяких хворих із синдромом Золлінгера-Еллісона проноси є єдиним симптомом захворювання.

У хворих із захворюваннями шлунка та дванадцятипалої кишки можуть зустрічатися проноси медикаментозного походження, пов'язані, наприклад, з прийомом оксиду магнію. При порушенні випорожнення слід звертатися за допомогою до гастроентеролога.

Якщо людина хоче перебувати в гарному настрої, бути працездатним та щасливим - йому потрібно налагодити короткочасні розлади випорожнень. Це потрібно для того, щоб ці недовгі розлади не перейшли у довготривалі. Процес, коли випорожнюється кишечник, відіграє дуже важливу роль у здоров'ї всього організму. Це, за словами Академіка Павлова, дуже важливий акт рефлексії, який залежить від багатьох факторів життя людини.

Порушення акту дефекації бувають навіть у тих людей, які нормально харчуються та п'ють достатню кількість води. Причиною цих порушень буває різка зміна кухні чи клімату чи фізичних навантажень, або емоційні стреси. Ті люди, які часто їздять у відрядження, добре знайомі із цими обставинами.

Коли людина часто буває у відрядженнях і в неї змінюється режим харчування, замість звичайного меню вона отримує фаст-фуд або холодні закуски, і це може вплинути на роботу шлунково-кишкового тракту. Холодна їжане може забезпечити достатнього розтягнення товстої кишки та прямої кишки, не може викликати звичної наповненості шлунка. Тому в людини виходять занадто слабкі позиви на дефекацію та її затримки – нечасті або хронічні – за умови частих відряджень.

Профілактика та лікування

Якщо такі проблеми виникли, не потрібно засмучуватися раніше. Потрібно просто зачекати. Якщо раніше ваш стілець був налагоджений регулярно, то тепер він може просто затримуватись. Тобто акт дефекації може відбуватися не раз на добу, як раніше, а раз на дві доби – це цілком допустима нормадля здорової людини. Найчастіше кишечник сам звільняється від калових мас із часом.

Будь-яку людину може збагнути затримка стільця, в цьому немає нічого страшного. Але якщо ви виявили, що такі затримки бувають частіше і частіше і кишечник більше не може випорожнюватися без допомоги клізм або цей процес проходить занадто натужно, потрібно звернутися до лікаря для корекції роботи шлунково-кишкового тракту.

Раціон харчування

Спочатку при короткочасних затримках дефекації ви можете і повинні покращити та змінити ваш раціон. Кава на голодний шлунок небажана - це шкодить травленню. Якщо у вас немає можливості у відрядженні харчуватися супчиками та борщами домашнього приготування, запасіться молочними продуктами.

Сметана, йогурти, ряжанка, кефір сприяють роботі шлунково-кишкового тракту та нормальному його спорожненню. Молокопродукти з нормальною біфідофлорою хороші для прямої кишки та протидіють запорам.

Замість булочки хороші також хліб із висівками та свіжі фрукти (по окремішності). Щоб кишечник працював стабільно, дуже важливо пити достатню кількість рідини - це допоможе перетравленню їжі. Допомагають засвоювати їжу льне насіння, висівки. Вони добре впливають на шлунок та кишечник, стимулюючи їх роботу.