كيفية قمع الكراهية تجاه الشخص. مشاعر الكراهية - مشاعر، عواطف - حب - كتالوج المقالات - وردة العالم

الكراهية كصفة شخصية هي ميل إلى مظاهر الرفض الشديدة والمطولة والاشمئزاز تجاه شخص أو مجموعة أو كائن غير حي أو ظاهرة.

قرر أحد الفنانين القتاليين القدامى ألا يقاتل مرة أخرى أبدًا. ولكن في يوم من الأيام، تم تحديه في قتال من قبل محارب شاب وقح، الذي يعتقد أنه كان أكثر مهارة وأقوى بكثير. ومع ذلك، جلس السيد القديم ببساطة ولم يتفاعل مع الرجل الوقح. ثم بدأ المحارب بإهانته وأسلافه من أجل استفزاز السيد، لكن هذا لم يساعده أيضًا. في النهاية، يئس المحارب الشاب وغادر. تفاجأ طلاب الماجستير بتصرفات معلمهم، وبدأ كثيرون يدينونه: "أليس شرفك وشرف أسلافك عزيزًا عليك؟" فقال المعلم العجوز: "إذا أعطيت هدية ولم تقبلها، فمن صاحب هذه الهدية؟" - "طبعا لمن يعطيها!" "وينطبق الشيء نفسه على الحسد والغضب والكراهية. وإذا لم نقبلهم، فإنهم يبقون مع المعطي».

هناك العديد من الأغاني عن الحب، ولكن لا توجد أغنية واحدة عن الكراهية. هل كان هناك حقا لا واحد كلمات طيبةدفاعًا عن هذه الجودة القوية والعميقة للشخصية؟ بعد كل شيء، كما كتب V. Vysotsky: "الكراهية - كوبها يفيض، الكراهية تحتاج إلى مخرج، إنها تنتظر. " لكن الكراهية النبيلة لنا. يعيش بجوار الحب." عندما غنت البلاد بأكملها: "دع الغضب النبيل يغلي كالموجة"، فهم الجميع مدى أهمية الكراهية العنيدة للعدو لتحقيق النصر. ولذلك تطرح عدة أسئلة: ما هي الكراهية، ما هي أسباب حدوثها، هل هي صفة إيجابية أم مدمرة، كيف تؤثر الكراهية على الفرد، هل تستحق الكراهية الترحيب بها أم يجب محاربتها؟

يعرّف قاموس أوزيغوف للغة الروسية الكراهية بأنها: "شعور بالعداء الشديد والاشمئزاز". وفقًا لأوزيجوف، الكراهية هي المقاومة والتصرف والتعامل مع الآخرين والأشياء والمواقف والشعور بالاشمئزاز وعدم التسامح والعداء تجاههم. يمكن أن تظهر الكراهية في ثلاثة اتجاهات: تجاه الإنسانية والناس، تجاه الأشياء والمواقف، تجاه الذات.

إذا تحدثنا بلغة بسيطةالكراهية هي تناقض لا يمكن التوفيق بين فكرتنا عن شيء ما أو رؤيتنا لشيء ما وما هو موجود في الواقع. في عالمنا المزدوج، عكس الكراهية هو الحب. لديهم أقطاب مختلفة. كراهية الجانب الخلفيحب. إذا كنا نحب السلام، فهذا يعني أننا نكره الحرب. إذا كنا نكره الفوضى، فهذا يعني أننا نحب النظام. بمعنى آخر، نحن نكره كل ما هو عكس الحب. عندما تختلف متطلباتنا للحياة والمعتقدات والأفكار حول شيء ما بشكل لافت للنظر عن الواقع، سينشأ تناقض لا يمكن التوفيق فيه. يمكن حل التناقض عن طريق تخفيف التوتر المحتمل. يمكن أن تكون نتيجة الكراهية صراعًا أو أعمالًا عسكرية أو انتقامًا أو مؤامرات أو ما إلى ذلك.

على سبيل المثال، الشخص يكره الإرهاب. وهو مقتنع بعدم جواز قتل المواطنين الأبرياء. إنه لا يستطيع أن يفهم كيف يمكن للأرض أن تتحمل مثل هؤلاء المنحطين. شخصية الشخص العالم الداخليإظهار العداء الشديد للإرهابيين. إنه لا يريد رؤيتهم على الأرض، أي أنه يكرههم. إذا قمت بتقسيم كلمة "الكراهية" نفسها إلى مكوناتها، فستحصل على - لا - كما أرى. إن الإنسان يتمتع بصفات مثل الرحمة والرأفة، والحياة في مواجهة الإرهابيين تكشف الحقيقة التي يعبر عنها الإرهابيون ببغضهم للبشرية وتعصبهم الديني. تتشكل فجوة واسعة بين الحقائق الخارجية (الإمكانات الخارجية) والمتطلبات الإنسانية (الإمكانات الداخلية). هذه الهاوية هي الكراهية.

لقد نظرنا إلى مثال على الكراهية المبنية على مادة سياسية. والآن دعونا ننظر إلى ظهور هذا الشعور السلبي من منظور العلاقات الشخصية. على سبيل المثال، نشأت الزوجة في ظل تقاليد أسرة قوية وودودة تقوم على الحب والإخلاص والإخلاص لبعضها البعض. إمكاناتها الداخلية هي الحب والرعاية لبعضهما البعض. وعليه فهي لا تقبل، أو بالأحرى، تكره الفسق والفسق والخيانة والكذب في الأسرة. زوجها من سلالة مختلفة. لبعض الوقت لعب دور رجل الأسرة المثالي، لكنه التقى بامرأة أخرى وترك عائلته، وترك زوجته مع طفلين. إنها قصة شائعة، يجب أن أقول. إذا كانت الزوجة معها موقف الحياةلا يختلف كثيرًا عن آراء الرجال حول الأسرة، كان من الممكن أن يمر الانفصال دون اضطرابات روحية قوية. بيت القصيد أنها أحبت زوجها وهزتها خيانته حتى النخاع. تتوافق الحقائق الخارجية المرتبطة بخيانة زوجها وهروبه مع متطلباتها الداخلية، تمامًا كما تتوافق جاليفر في الارتفاع مع سكان ليليبوت. لقد تسببت الفجوة العالمية المحتملة في إثارة الكراهية. لقد قيل بحق أنه من الحب إلى الكراهية هناك خطوة واحدة فقط. ربما مع مرور الوقت سوف تهدأ الكراهية، وربما يؤدي إلى عواقب وخيمة.

كثير من الناس يعيشون مع كراهية الذات ويعتبرونها حدوث طبيعي. هناك الكثير من الأسباب التي تجعلك تكره نفسك: المظهر القبيح، وعقدة النقص، والإهانة من الآخرين، وما إلى ذلك. على سبيل المثال، طورت الفتاة أفكارًا معينة حول مظهرها. قد تعتبر نفسها معيبة وقبيحة، على الرغم من أن هذا ليس هو الحال. بمعنى آخر، من الواضح أن متطلباتها الداخلية يتم التقليل من أهميتها من خلال عقلها الباطن. وبعد الاطلاع على مجلات الموضة والاستماع إلى أصدقائها الثرثارين، أدركت أن الحياة كانت تمر بها ولم يكن هناك مكان لها في الاحتفال بالحياة. بدأت الإمكانات الخارجية، التي اتخذت شكل عدد لا يحصى من عارضات الأزياء، تتجهم بسخرية من إمكاناتها الداخلية. تبدو فيه وكأنها مخلوق مضطهد لا يوصف، بلا حاضر أو ​​مستقبل. الصور المفروضة للنحافة تدفع الفتاة إلى الانهيارات العصبيةوالاكتئاب والسخافات ببساطة. لسبب ما تعتقد أنه إذا كان لديها قطرة من "الدهون"، فلن يحبها أحد ولن يحتاجها أحد. حسنًا، كيف لا تكره نفسك؟ ففي نهاية المطاف، ألا يمكنك محو فرق الجهد الهائل بقطعة قماش؟

يمكن إخفاء الكراهية. إنها خطيرة للغاية ويصعب الهروب منها. يتم توجيه الكراهية الخفية ليس على الأشخاص الذين تسببوا في ذلك بالفعل، ولكن على أي كبش فداء. يتحول إلى أنواع مختلفةالانحراف، يمكن أن يستمر طوال الحياة ويشكل تهديدًا خطيرًا ليس فقط للأشخاص من حوله، ولكن أيضًا للشخص نفسه الذي يحمله داخل نفسه. على سبيل المثال، لا يتذكر الشخص كيف عامله والديه عندما كان طفلاً، وكيف تركوه يبكي لساعات طويلة في سريره، وكيف أنه لم يتلق حتى نظرة محبة منهم. "لا أحد يحبني. "هذا العالم سيء"، فكر الطفل. كل يوم أصبح أكثر وأكثر مرارة تجاه العالم. بعد أن أصبح بالغًا، نسي بالطبع كراهيته للعالم. ومع ذلك، تذكر العقل الباطن كل شيء. دون علمه، أصدر فاتورة للعالم. لقد استثمر كل الحب والرعاية المفقودة في العالم، وكل مظالم وأحزان الطفولة في إمكاناته الخارجية. بين ما أراد أن يحصل عليه عندما كان طفلا وما حصل عليه فعلا، تشكل صدع عملاق في عقله الباطن. أصبح هذا الصدع سببًا للكراهية الخفية تجاه الناس والعالم ككل. قد يعاني الشخص من شكل مخفيالكراهية وتوجيهها ضد كل الكائنات الحية وعدم التخمين لأسبابها الحقيقية. كما كتب أو. ماندلستام: "أنا أكره الإنسانية، أهرب منها على عجل، وطني الوحيد هو روحي المهجورة..."

الكراهية موجودة دائما عاقبةأفكارنا وأفعالنا في خلق تناقض لا يمكن التوفيق بين رؤيتنا وإدراكنا لشيء ما وما هو موجود في الواقع. وبما أننا نفهم جذور الكراهية، والتي تتمثل في تأجيج العداء بين إمكاناتنا الداخلية والخارجية، فلنسأل أنفسنا الأسئلة: "إذا كانت الكراهية نتيجة، فما هو سببها؟"، "من الذي يجب أن ننتصر؟" اللوم على حقيقة أن شعور الكراهية استقر وسجل في نفوسنا؟ »

علينا أن نكون صادقين مع أنفسنا ونعترف بذلك سبب الكراهية هو أنفسنا. يجب أن نتحمل المسؤولية ونقول: “أنا وأنا وحدي المسؤول عن كل ما يحدث في حياتي. إذا ظهر في حياتي شيء أكرهه، فهذا يعني أنني بنفسي جذبته إلى حياتي. في الواقع، إذا أولينا أهمية زائدة لشيء ما في أفكارنا، وإذا أولينا شيئًا ما اهتمامًا متزايدًا، فسوف ينجذب حتماً إلى حياتنا.

لذا، إذا كنت تعيش في خوف دائم من سرقة سيارتك، وإذا كانت أفكارك مركزة على هذا السيناريو المحزن للسرقة، فلا يمكن لقوى الكون إلا أن تتفق معك. على مستوى الطاقةلا فرق بالنسبة لهم سواء كنت تريد ذلك أم لا. الشيء الرئيسي هو أنك تفكر مليًا في سرقة سيارة. أنت نفسك جذبت الخاطفين إلى حياتك. لماذا أكرههم؟ ما لله لله وما لقيصر لقيصر. لا أحد يقدم الأعذار للخاطفين، فهم لديهم مصيرهم ومسؤوليتهم الخاصة. إنهم يعاملونك دون كراهية، ولكن ربما بامتنان لمنحهم الفرصة لكسب المال. أنت من يكرههم، لأن إمكاناتك الداخلية لا تتناسب مع الإمكانات الخارجية للحياة الحقيقية.

نحن أنفسنا نولد الكراهية. أسمع من زاوية أذني فتاة تبكي على التلفاز تشتكي: تزوجت عربياً. لقد أحببته كثيرًا، وكان يعاملني بشكل سيء للغاية. أكرهه!". اتضح أنها جاءت إلى وطنه وكان هناك عشرات الزوجات الأخريات. الآن تعتقد أنه عاملها معاملة سيئة. الفعل السيئ هو مفهوم جغرافي. إذا فعل مواطنها هذا، فسوف يتفاجأ المرء، ولكن بالنسبة للعربي فإن مثل هذا الزواج يعد عملاً نبيلاً. عدد النساء في وطنه أكبر بكثير من عدد الرجال. كل امرأة تريد أن يكون لها عائلة وأطفال. يأخذ على عاتقه الاعتناء بها وبأطفالهما معًا. ما الخطأ فى ذلك؟ هذه هي الطريقة التي يفعلون بها ذلك. لماذا أكرهه؟ وسبب كراهية الفتاة هو عداء أفكارها حول الزواج بحياة الحريم. ومن منعها من السؤال عن قوانين وقواعد الزواج في بلده؟ إذا كنت تريدين أن تكوني الوحيدة لزوجك، فتزوجي من رجل يقبل الزواج الأحادي فقط.

غالبًا ما تنشأ الكراهية بسبب سوء فهم القواعد التي تعمل بموجبها منظمة معينة. بشكل كبير هيكل الحكومةيعمل شخص موهوب بشكل غير عادي. يرى جميع زملائه ذلك ويعتقدون أنه سيصبح رئيسهم. وهو يعتقد ذلك أيضا. ومع ذلك، يتم تعيين شخص يتمتع بالصفات الأكثر عادية في هذا المنصب. إن الفرق بين الإمكانات الداخلية للشخص والإمكانات الخارجية للمرشح ملفت للنظر لدرجة أن الكراهية تشتعل فيه تجاه زميله الناجح. سبب الكراهية هو شخص موهوب. يجب أن يفهم أن الهيكل الكبير لا يحتاج إلى أفراد متميزين لا يعرفون ماذا سيفعلون في وقت أو آخر، بل يحتاج إلى فنانين مطيعين ومخلصين. أي هيكل كبير لا يحتاج إلى الأفضل، بل إلى الأعضاء الأكثر صحة. للحصول على منصب، يجب على الشخص ألا يكون الأفضل، بل الأفضل بين الأعضاء المناسبين في الهيكل. باختصار، مرة أخرى، سبب الكراهية ليس الظروف الخارجية (الهيكل، الزميل الناجح)، ولكن الشخص نفسه.

إذا كنا نحن أنفسنا المصدر الأصلي للكراهية، وسببها، فما السبب الذي يدفعنا للقتال والانتقام ومقاومة موضوع ما يسمى بالكراهية؟ لديه نفس الحقوق في الحياة تمامًا مثلك. على المستوى النشط، لا تعمل الكراهية كرغبة بسيطة في الموت، بل كجريمة قتل. تقول الرسالة الأولى من يوحنا اللاهوتي: "كل من يبغض أخاه فهو قاتل...". بكراهيتنا نعلن أولوية نظرتنا للعالم على الآخرين. في الوقت نفسه، لا نريد أن نفهم أنه لا يزال هناك سبعة مليارات وجهة نظر عالمية على هذا الكوكب. كلهم لا يتطابقون مع نظرتك للعالم. إذن، هل ستأمر بقتل الجميع؟ باختصار، على مستوى اللاوعي، أنت تدمر موضوع الكراهية.

قد تسأل بسخط: “وماذا عن المتحرشين بالأطفال والمجانين وقتلة الأطفال؟ هل يجب أن أقبلهم؟ لا، لا تحتاج إلى تقبيلهم. بادئ ذي بدء، عليك أن تفكر في سبب عبور مصائرك. لا يمكن فهم قوانين العالم دون الأخذ في الاعتبار جميع أنواع الروابط وتحليل العلاقات بين السبب والنتيجة. على سبيل المثال، يمكنك، كخيار، جذب قاتل إلى حياتك بعبارات مثل: "من المستحيل أن تعيش هكذا!"، "ليست حياة، بل كابوس". يمكنك أن تجلب المتاعب لنفسك بالتمنيات: "لتموت"، "ليحترق دمك"، وما إلى ذلك. فالمثل يجذب المثل. أطفالك هم نوع من الحصالة لعدوان والديهم. علاوة على ذلك، فإن عدوانهم المتراكم يتجاوز عدوانك بكثير. إذا كنت مملوءا بالكراهية، فإن أطفالك يتحملون مسؤولية متزايدة، لأن لديهم برنامجا معززا لتدمير موضوع الكراهية. إذا كنت تكره الناس، يمكنك بسهولة الحصول على ابن قاتل.

ومن أجل القضاء على الكراهية، من الضروري أولاً وقبل كل شيء: التوقف عن تقديم الأعذار لها. يعتقد الكثير من الناس أن هناك نوعًا من قانون الحفاظ على الكراهية في الطبيعة، أنك إذا توقفت عن كراهية شخص أساء إليك، فإنك تبدأ في كره نفسك، تلك الكراهية هي مظهر من مظاهر طبيعتنا. حيويةأنه إذا حرم الإنسان من الكراهية، فسيتم بتر حياته العاطفية بأكملها. إنهم يحاولون إثبات أن الكراهية لا يمكن أن تكون مدمرة فحسب، بل يمكن أن تكون أيضًا شعورًا إبداعيًا مثل الحب. كل هذه محاولات لتبييض الكراهية، دون أن تكلف نفسك عناء تحليل الجوهر الحقيقي لهذا الشعور القوي والعميق. إن الرؤية السطحية في إطار الرفض – الكراهية – العقاب لا تكشف جوهر المشكلة.

وينبغي لجميع دعاة الكراهية أن يعرفوا عواقب هذا الشعور. عندما نشعر بالكراهية، فإننا نطلق شحنة قوية في الفضاء. الطاقة السلبية. استهلاك الطاقة غير المنضبط، أولا وقبل كل شيء، "يضرب" الرأس والعينين. الصرع، مرض باركنسون، الشلل، إصابات الرأس والإصابات بشكل عام، الصداع النصفي، أمراض العيون، الأورام، الشديدة أمراض جلديةقد يكون نتيجة الكراهية. تعتمد طبيعة المشكلة أو المرض على قوة الكراهية واتجاهها. على سبيل المثال، إذا كان الرجل يكره امرأة، فإن "رجولته" تتأثر. كل شيء بسيط جدا. بعد كل شيء، في كل شخص هناك مبدأ من الذكور والإناث في الكون. وبتوجيه كراهيته للمرأة يدمر الرجل نفسه. إذا احتقرت المرأة الرجل وكرهته، فإنها تتلقى "ضربة" على أعضائها التناسلية.

وبما أننا نعلم أن الكراهية هي تضاد الإمكانات، فإن استمرار حياتها يعتمد على شدة التناقض بين الإمكانات. كيف يمكننا التأثير على الإمكانات؟ تعتمد إمكاناتنا الداخلية على صفات شخصيتنا. يعتمد الأمر كليًا على المعايير التي نقيس بها العالم والناس وأنفسنا. إن إمكاناتنا الداخلية هي قيمة أساسية، ونقطة انطلاق. الاكثر الحياه الحقيقيهوانحرف عنه كلما كان التناقض أقوى. وعندما يصبح عدائيا، تولد الكراهية. في زوج "الإمكانات الداخلية - الخارجية"، نحن مهتمون برد فعلنا تجاه الإمكانات الخارجية. إذا تمكنا من إزالة الأهمية والأهمية المفرطة لهذه الإمكانية، فإننا لا نعطي فرصة للكراهية لتولد.

لنفترض أننا نراقب أحداث حياتنا بطريقة منفصلة، ​​ونحاول عدم إعطاء أهمية مفرطة لأي شيء. نحن، مثل المتفرج، نراقب مسرح الحياة، لكننا أنفسنا لا نطأ خشبة المسرح أبدًا، مهما توسّلنا. من وجهة نظر اللامبالاة الصحية، ننظر إلى جميع مواقف الحياة. حتى لو حدث شيء سلبي، فإننا لا نفكر فيما فقدناه، بل فيما سنكسبه في المستقبل. على سبيل المثال، سُرقت سيارة، ولكن: "الآن سأمشي - أدرب قلبي"، ولكن "سأعيد ضبط نفسي" الوزن الزائد"، لكن "لن أنفق المال على البنزين". مع هذا النهج، لن ترفع أهمية الإمكانات الخارجية. لن يكون هناك سبب للكراهية. إذا كنت تكره مظهرك، فاعمل بإمكانياتك الخارجية. حاول أن تقنع نفسك بأن تقييماتك خاطئة وأن كراهية الذات لم تحدث أبدًا. لذلك، يمكن منع الكراهية عن طريق السيطرة المحتملة. السيطرة تتكون من القضاء على أهمية المعلمات الخاصة بهم.

ومن المعروف أنه لا يمكن للمرء أن يعيش في المجتمع ويتحرر من المجتمع. نحن جميعًا، عن قصد أو عن غير قصد، نحمي مصالح هياكل معينة: الدولة، الجيش، الحزب، الشركة، الكنيسة، النادي، إلخ. أعداء الهيكل هم أعداؤنا. في معظم الحالات، نحن فقط موصلون لكراهية الآخرين. يمكن أن يكون لدينا أصدقاء ومعارف ذوي وجهات نظر وتفضيلات سياسية مختلفة. لكن عندما تأتي اللحظات القاتلة، نكون مستعدين لتدمير بعضنا البعض بالكراهية. كراهية الهياكل تغلي في داخلنا. من محبي البعض نادي كرة قدميمكن أن يقتل نفس الرجل من نادي آخر. إذا سألته في المحكمة عما إذا كان يكره هذا الرجل، فسوف يتفاجأ القاتل بشدة، وعلى الأرجح سيقول: "كيف يمكنك أن تكره شخصًا وأنا لم أعرفه حتى".

فكر واسأل نفسك الأسئلة: "ما مقدار ما بداخلي؟ كراهية شخص آخر"،" هل يستحق كسر الرماح وتدمير حياتك بسببها؟ " سوف ترى بنفسك مقدار الكراهية السطحية التي لديك. فكر في الهيكل الذي يهتم بكراهيتك. إنه شيء واحد عندما تتطابق كراهيتك وكراهية الهيكل عن طريق القناعة المتبادلة. وكان هذا هو الحال، على سبيل المثال، مع الفرد المحارب والدولة في عهد العظماء الحرب الوطنية. الأمر مختلف تمامًا عندما تكون عبدًا للبنية، وموزعة الكراهية. بالمناسبة، لكي تقاتل بشكل جيد، لا تحتاج إلى الكراهية. إنها مجرد عائق للمحارب. المحارب الحكيم يحقق هدفه دون أن يسترشد بالحب أو الكراهية. مهمتك ليست الانجرار إلى القتال من أجل مصالح الآخرين.

الكراهية تربطنا بشدة بالشيء المكروه. لا يمكننا العيش بدون الشيء الذي نكرهه. وإلى أن نقبل ما نكره، فإنه سوف يطاردنا. نحن نكره المحتالين، وسوف يتبعوننا في أعقابنا. نحن نكره الغجر، وسوف يجدونك في كل مكان. أكره مدمني الكحول، فسوف يقعون عليك في الشارع، أو الأسوأ من ذلك، سيصبح الأطفال مدمنين على الكحول. سوف نتحرر منهم عندما نقبلهم وبالتالي ندمر كراهيتهم.

شعر المستذئب خروتشوف بالكراهية المرضية لستالين. كان رقص الهوباك وفي نفس الوقت الكراهية الشديدة لكل من يراه هو جوهر هذا اللقيط. يكتب نيكولاي ستاريكوف: "تجلت كراهية خروتشوف لكل شيء ستاليني حتى في الأشياء الصغيرة. أثناء إجازته في منزل ستالين على بحيرة ريتسا، في أبخازيا، رفض العيش في الغرف التي كان يعيش فيها جوزيف فيساريونوفيتش سابقًا. حتى أنه أمر بإضافة غرفة منفصلة تمامًا إلى المنزل بحجم الكوخ نفسه.

خلال الحرب، حدثت قصة غير سارة للغاية لابن خروتشوف. وبما أن ستالين تعامل مع الجميع، بما في ذلك أطفاله، بنفس المعيار، فإنه لم يستثني ابن خروتشوف. وإليك كيف يتحدث فياتشيسلاف مولوتوف عن ذلك: - كان خروتشوف معارضًا لستالين في القلب. ستالين هو كل شيء وكل شخص، لكن الأمر مختلف في روحه. الغضب الشخصي يدفعه إلى اتخاذ أي خطوة. الغضب من ستالين لأن ابنه وجد نفسه في موقف أدى إلى إطلاق النار عليه بالفعل. وبعد هذه المرارة، فإنه سوف يفعل أي شيء لتشويه اسم ستالين. - نيكيتا تخلى عن ابنه، أليس كذلك؟ - نعم... - كان ابنه كالخائن. وهذا أيضًا يتحدث كثيرًا عنه. السياسي الجيد هو الذي لديه حتى ابن...

اللواء إم إس دوكوتشيف، البطل الاتحاد السوفياتيتحدث النائب السابق لرئيس المديرية التاسعة للكي جي بي في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية (المسؤول "التسعة" الشهير عن ضمان أمن كبار قادة حكومة اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية) عما حدث. تم ذكر هذه القصة في كتابه "انتقام الأب" للكاتب ن.أ.زينكوفيتش. في بداية مارس 1943، تلقى ستالين اتصالا من الجبهة من الفريق خروتشوف، الذي كان آنذاك عضوا في المجلس العسكري للجبهة الجنوبية الغربية. طلبت لقاء شخصي. وافق ستالين. ما كان سيتحدث عنه خروتشوف كان واضحًا مسبقًا. أطلق ابنه ليونيد النار على الرائد وهو في حالة سكر. وفقا للأحكام العرفية، كانت هذه الجريمة يعاقب عليها بالإعدام. في الوقت نفسه، كان نجل خروتشوف قد "اشتغل" سابقًا بالسلاح، ثم وافق ستالين على طلب نيكيتا سيرجيفيتش وأسقطت القضية المرفوعة ضد ليونيد. قال ستالين: لقد أُبلغت بما حدث لابنك. لم يكن لدي أدنى شك في أننا سنلتقي ونتحدث عن ابنك... أود حقًا أن أساعدك، لكنني عاجز عن القيام بذلك. في أحد الأيام، ضحيت بضميري، وقابلتك في منتصف الطريق، وطلبت من المحكمة العفو عن ابنك. لكنه لم يصلح وارتكب جريمة خطيرة أخرى شبيهة بالأولى. إن ضميري وحزن الأشخاص الذين أصبحوا ضحايا لأعمال ابنك الإجرامية لا يسمحان لي بخرق القوانين مرة أخرى. في الوضع الحالي لا أستطيع مساعدتك بأي شكل من الأشكال. ستتم محاكمة ابنك وفقا للقوانين السوفيتية."

بيتر كوفاليف

كراهية. كلمة واحدة فقط، ولكن كم عدد المشاعر التي تنطوي عليها: الغضب، الغضب، العار، القلق، الازدراء، العدوان، الوحدة، الغضب... مجموعة كاملة من المشاعر التي تجعلنا نشعر بجشعنا وخوفنا. تشعر باليأس وعدم الأهمية في عالم ضخم. كل هذا يؤدي إلى الشعور بالانفصال واللامبالاة، حتى في كثير من الأحيان. الكراهية مرض يجب علاجه. هناك عدة طرق.

الكراهية هي الحالة العقليةوالذي يتميز بالتهيج والغضب. غالبًا ما تكون الكراهية مصحوبة بأشياء عظيمة القوة البدنية، والذي ينشأ نتيجة للعدوان المدمر. كتل الكراهية، وتزيل الموضوعية وكفاية الإجراءات. إنه يضر بصحتك ليس أسوأ من المرض الضار أو طويل الأمد. يتجلى خطاب الكراهية في أفعال لا يمكن السيطرة عليها ولغة قاسية، مما يؤدي بعد ذلك إلى خلق الفوضى التي يصعب السيطرة عليها بشكل متزايد.

لماذا تنشأ الكراهية؟

لماذا تنشأ الكراهية؟ هناك العديد من الأسباب. ومنهم السائد شعور ممكنالشعور بالذنب أمام نفسه بسبب النقد الذاتي المستمر، وغير المحقق، وعدم القدرة على حلها. السلبية التي تتراكم في الداخل منذ أشهر، أو حتى سنوات، وتهدد بالانتشار، وعندما تأتي مثل هذه اللحظة، حتى أصغر شيء يمكن أن يؤدي إلى انفجار. إذا كان لديك شعور بالكراهية، فمن المرجح أن أول شيء يجب أن تبحث عنه هو نفسك. الشخص الذي لديه الانسجام الداخليو تفكير إيجابيلن تسمح للكراهية بالسيطرة على عالمك الداخلي.

ربما هناك طرق عديدة للتغلب على الكراهية، لكن الطريقة الأكثر صحة هي في كلمة بسيطة"مغفرة". الناس ليسوا مثاليين، فهم غالبًا ما يرتكبون الأخطاء، وغالبًا ما يتخذون قرارات خاطئة، وغالبًا ما يكونون مزعجين ويسببون الألم. سامحهم وحرر نفسك من تراكم الطاقة السلبية. القدرة على المسامحة هي رصيد عظيم اليوم. خذ الآخرين كما هم ولا تحمل غضبًا عليهم، فيأكلك من الداخل يومًا بعد يوم. الكراهية عمياء. في بعض الأحيان يكون من الصعب رؤية نفسك والآخرين من منظور موضوعي إذا كنت غارقًا في العدوان. فكر بموضوعية في الأسباب التي تجعلك تكره شخصًا ما، وقم بتحليل مدى ملاءمته ومدى توافقه مع الواقع.

ننسى العداء الخاص بك. خذ قسطًا من الراحة من الأمور المهمة الأخرى واقضِ المزيد من الوقت في عائلتك وعملك. هناك الكثير من الأشياء الجميلة في الحياة! - وركزت على النشاط الأكثر عديمة الفائدة وغير الضرورية - الكراهية. فكر في مدى حبك لأحبائك وأصدقائك، وخطط لرحلة نهاية الأسبوع، واذهب إلى صالة الألعاب الرياضية والسينما وجرب المقاهي والمطاعم المفضلة لديك. يجد الكثير من الناس سلامهم من خلال التأمل. إذا كنت تشعر أن هذا سيساعدك على التخلص من التوتر، فاحضر بعض الدروس.

زراعة التسامح والصبر. هذه سمات شخصية سخية ليست مشتركة بين الجميع. إن إدراك العالم كما هو وعدم وجود أوهام غير ضرورية تجاهه سيوفر لك من الانزعاج والغضب غير الضروريين.

الشعور بالكراهية

ألوان الهالة

- اللون الأحمر هو الغضب .
- اللون الأحمر الزاهي - الوحشية والغيرة الشديدة.
- اللون القرمزي – التهيج.
عتيق دواء صينيأمراض الكبد المرتبطة بالغضب زيادة التهيج. الطب الحديثيدعي أنه في هذا العضو يتم تحديد الغضب والتهيج والغضب والكراهية والمشاعر البدائية.
- اللون الأحمر البني - الشهوانية والجشع.

مشاعر سلبيةأولئك الذين لديهم خبرة تجاه شخص آخر يقومون بإنشاء ارتباطات على طول الشاكرات.
Muladhara (شاكرا القاعدة) - الخوف والعدوان.
سفاديستانا (شاكرا الجنس) - الشهوة والهوس.
مانيبورا (الشقرا السرية) - الخضوع أو، على العكس من ذلك، الرغبة في السلطة.
أناهاتا (شاكرا القلب) - الحب والكراهية.
فيشودا ( شقرا الحلق) – الرغبة في تحقيق الذات.
أجنا (الشقرا الأمامية) - الارتباط بما يعتبره الشخص صحيحًا ومبادئ ومواقف.
Sahasrara (شاكرا التاج) – ارتباطات بـ egregors.

"ليس هناك نار أعظم من العاطفة، وليس هناك بلاء أعظم من الكراهية، وليس هناك بلاء أعظم من الجسد، وليس هناك سعادة تعادل سلام الرغبة."

الازدراء والازدراء والتحيز والسخرية والسخرية والسخرية - كل هذه مظاهر الكراهية. الكراهية تشتعل مرارا وتكرارا. إنها لا تشبع، مثل الشهوة والجشع. قد تتراجع مؤقتًا، لكنها تعود بعد ذلك بقوة. إذا كان الأب لا يحب شخصاً ما، فإن أطفاله أيضاً يبدأون بكره هذا الشخص، دون أي سبب، لأنه لم يسبب لهم أي ضرر. هذه هي قوة الكراهية. في بعض الأحيان، تؤدي ذكرى مجرم قديم أهان شخصًا قبل أربعين عامًا إلى اندلاع الكراهية لدى الأخير.

تتعزز الكراهية بمظاهر الكراهية المتكررة. الكراهية لا يمكن هزيمتها بالكراهية، بل بالحب فقط. ويتطلب هذا المرض علاجا طويلا ومستمرا، إذ له جذور عميقة في العقل الباطن. إنه يكمن في زوايا الروح غير المتوقعة.

الرجل الإنجليزي يكره الإيرلندي، والأيرلندي يكره الإنجليزي. فالكاثوليكي لا يستطيع أن يتحمل البروتستانتي، والبروتستانتي لا يستطيع أن يتحمل الكاثوليكي. وهذا عداوة بين الشعوب والأديان. في بعض الأحيان، يبدأ الشخص من النظرة الأولى، دون أي سبب، في كراهية الآخر. يمكن أن تأتي هذه الكراهية من التجسيدات السابقة. في عالمنا، الناس العاديون لا يعرفون ما هو الحب النقي. الأنانية والحسد والجشع والشهوة هم أصحاب الكراهية. خلال فترة كالي يوجا، تشتد الكراهية.

نحن بحاجة إلى تنمية الحب النقي ونكران الذات. هناك ذات واحدة في كل الكائنات الحية، لماذا تغضب من الآخرين؟ كيف يمكنك التعامل معهم بازدراء؟ لماذا الانقسام والبحث عن الاختلافات؟ تحقيق وحدة الحياة والوعي! اشعر بروح الوحدة (عتمان) في كل مكان. افرحوا وأشعوا السلام والمحبة.

في معركتي الأولى على السلطة، واجهت أعدائي في الضباب.
- ولكن ليس لديك أعداء.
ليس من طبيعتك أن تكره الناس.
- ولكن كان في لي.
كراهيتي للناس كانت وسيلة لي لتنغمس في ضعفي.
الآن ذهب هذا.
لقد تغلبت على الكراهية في نفسي، ولكن في معركة السلطة الأولى تلك كادت أن تدمرني...
القوة شيء غريب وساحر للغاية.
من أجل امتلاكها والسيطرة عليها بشكل كامل، يجب عليك أولاً الحصول على قدر معين من القوة، يكفي للبدء بها.
ومع ذلك، يمكنك القيام بذلك بطريقة أخرى: تجميع القوة تدريجيًا، وعدم استخدامها على الإطلاق حتى تكتسب القوة الكافية لتحمل معركة القوة.
ك. كاستانيدا. السفر إلى إكستلان.

الكراهية هي المظهر النهائي للرفض

دعونا نقسم كلمة "الكراهية" إلى مكوناتها - لا - على - أرى. اتضح أنه عندما نكره، فإننا نتخلص عقليًا من الشخص: "لم أعد أراك". أي أنك لم تعد هناك. كم مرة نقول: "عيني لا تراك" أو "لا أريد أن أراك". أي أن عدم الرغبة في رؤية شخص ما هو أيضًا كراهية.

هناك مظهر آخر من مظاهر الكراهية - اللامبالاة واللامبالاة. إنها نفس الكراهية، لكنها مكبوتة فقط. إذا كان لديك شعور باللامبالاة تجاه شخص ما، فهذا يعني أنك كرهت هذا الشخص ذات يوم، ولكنك لم تسامحه أو تشكره ولم تدرك سبب جذبك إلى حياتك. والآن هذه الكراهية في شكل اللامبالاة تترسخ في عقلك الباطن وتسمم حياتك.

الكراهية على المستوى النشط ليست مجرد رغبة في الموت، ولكنها جريمة قتل بالفعل. تقول الرسالة الأولى من يوحنا اللاهوتي: "من يبغض أخاه فهو قاتل..." وبرنامج التدمير هذا ينكشف بالضرورة ضد المؤلف نفسه ويتحول إلى برنامج تدمير الذات.

الكراهية تؤدي إلى جدا أمراض خطيرة. بادئ ذي بدء، "يضرب" الرأس والعينين. الصرع ومرض باركنسون والشلل وإصابات الرأس والإصابات بشكل عام والصداع النصفي وأمراض العيون والأورام والأمراض الجلدية الشديدة يمكن أن تكون نتيجة للكراهية. في الواقع، يدمر الناس بعضهم البعض على مستوى اللاوعي، ثم يتساءلون عن سبب وجود الكثير من العنف في العالم.

إذا كان لدى الشخص عدة حصوات المرارة، فهو يكره عدة أشخاص. كيف أكثر لشخصعليك أن تحافظ على الابتسامة، وأن تخفي الغضب في روحك، فكلما اضطررت إلى التظاهر، كلما زاد عدد حصوات الكلى.

تعتمد طبيعة المشكلة أو المرض على قوة الكراهية واتجاهها. على سبيل المثال، إذا كان الرجل يكره امرأة، فإن "رجولته" تتأثر. كل شيء بسيط جدا. بعد كل شيء، في كل شخص هناك مبدأ من الذكور والإناث في الكون. وبتوجيه كراهيته للمرأة يدمر الرجل نفسه. رجل يعاني من التهاب البروستاتا منذ عدة سنوات. الضعف الجنسي يظهر بالفعل. لا توجد أدوية أو إجراءات تساعد. وسبب المرض كراهيته وازدراءه لزوجته ورغبته في الانتقام منها لخيانتها. إذا احتقرت المرأة الرجل وكرهته، فإنها تتلقى "ضربة" على أعضائها التناسلية. زوجة لفترة طويلةإنها تشعر بالإهانة وتكره زوجها بسبب سلوكه غير الأخلاقي وإهاناته. وبعد مرور بعض الوقت، تم تشخيص إصابتها بورم في الرحم. الأطفال الذين يكرهون والديهم يعانون من حياة شخصية غير مستقرة ويتلقون نفس الموقف من أطفالهم تجاه أنفسهم. الابنة تدين وتكره والدها المدمن على الكحول. والأب هو تجسيد الرجولةكون. منذ الطفولة، كان هناك برنامج لتدمير الرجال في اللاوعي. تكبر وتتزوج. الزواج الأول - فاشل - الطلاق. تولد فتاة من الزواج الأول (لن يكون الأولاد قادرين على البقاء). الزواج الثاني كان أيضا غير ناجح. كما تولد فتاة من الزوج الثاني. تحاول المرأة تكوين أسرة مع رجل آخر، بل وتعيش معه لبعض الوقت. ولكن بعد ذلك تنهار العلاقة. وبناتها يكبرن ويتزوجن برجال يشربون الخمر ويهينونهن ويضربونهن. إن برنامج الكراهية تجاه الرجال، الذي وضعته الأم، والذي يعمل في العقل الباطن للأحفاد، يعود بعدوانية انتقامية.

إذا كان الشخص يكره مجموعة من الناس، والمجتمع، والبلد، فلن يعاني نفسه فقط، ولكن أيضا أطفاله. الكراهية هي برنامج قوي لتدمير أولئك الذين تستهدفهم. عند الأطفال يتم تكثيف هذا البرنامج عدة مرات. الرجل الذي يكره الأوغاد، الأوغاد، لديه ابن مدمن مخدرات. المرأة التي تكره الناس حصلت على ابن قاتل.

الكراهية كطريقة للسلوك لها أيضًا نية إيجابية. إذا كنتم تكرهون حكومة ما لتصرفاتها، فبكراهيتكم تريدون تدمير هذه الحكومة حتى يمكن استبدالها بأخرى تلبي مطالبكم. بعد كل شيء، تريد أن تعيش في حالة عادلة وأخلاقية للغاية، حيث سيتم احترامك. إذا كنت تكره جارك بسبب خسارته، فأنت تريد تدميره حتى تسود العدالة. إذا أراد شخص ما أن يأخذ أموالك، فأنت تبدأ في كره هذا الشخص. تريد توفير أموالك. إذا "سرق" شخص ما أحد أفراد أسرتك منك، فأنت تكره هذا الشخص ومستعد لتدميره. إذا كنت تكره أحد أفراد أسرتك، فهذا يعني أنه أهانك أو أهانك أو أساء إليك كثيرًا لدرجة أنك مستعد لقتله. وأنت تقتله. عقليا فقط.

الكراهية، باعتبارها مشتقة من

هذه هي الرغبة في وضع مشاعرك وأخلاقك وعدالتك وحشمتك فوق كل شيء. ولكن كلما ارتفعت أعلى، سيكون من الصعب أن تسقط. وبشكل عام، على أي أساس تعتقد أن نموذجك للعالم، ونظرتك للعالم، صحيح؟ رؤيتك للعالم هي مجرد وجهة نظر واحدة عن الواقع من بين عدة مليارات. وكل وجهة نظر تستحق الاحترام. علاوة على ذلك، كيف يمكنك أن تجعل العالم مكانًا أفضل وأكثر نظافة بمساعدة القتل الناجم عن الكراهية؟ هذا سخيف! لا يوجد شيء سيء أو قذر في هذا العالم. لقد خلق الله عالماً نقياً وجميلاً. من الضروري قبول فكرة أن هذا العالم متناغم وعادل للغاية. وهو بالفعل كذلك. بعد كل شيء، كل شخص يكافأ حسب أفكاره وأفعاله، حسب إيمانه. الجميع يخلق عالمهم الخاص. هذه الفكرة يصعب على بعض الناس قبولها. ومن الصعب عليهم أن يتخلوا عن معتقداتهم ومبادئهم القديمة.

دكتور، هل تقترح أن أتحدث عن "الأسود" كما لو كان "أبيض"؟ - المريض رجل مسن يعاني من مرض خطير ساخط.
- كيف أوافق على تصرفات لص سرق آخر أموال صاحب المعاش، أو تصرفات حكومتنا التي سرقت من ملايين البشر؟
يجيب الطبيب: "أنا لا أجبرك على الموافقة على تصرفات اللصوص والمحتالين والقتلة. أقترح قبول فكرة أن الكون متناغم وعادل للغاية، والبدء في رؤية ذلك في حياتك".
إذا سرق لص المال من أحد المتقاعدين، فهذا يعني أنها جذبته إلى حياتها بأفكارها. ربما شعرت بالأسف على جارتها، المتقاعد الفقير. أو ربما كانت تحتقر أو تكره الرجل الغني. كانت هذه الأفكار والمشاعر هي التي جذبت اللص.
إذن على من يقع اللوم؟ لا احد. الجميع حصلوا على أفكارهم الخاصة. قوة عاليةالكون علم صاحب المعاش من خلال اللص الموقف الصحيح تجاه المال.
قد تستنكر تصرفات اللص، لكن لا يجب أن تدينه أيضًا. أتمنى لكل منهم التوفيق في مشوارهم مسار الحياة: أن تتعامل صاحبة المعاش مع المال بشكل صحيح، وأن يعتني اللص برفاهتها المادية بطرق أخرى إيجابية.

- وماذا عن القتل وحتى الأطفال الأبرياء؟
- يجذب الطفل قاتلًا إلى حياته لأنه حتى قبل التجسد قررت روحه التخلص من جزء من الكارما بهذه الطريقة، ويمكن أن يكون هذا أيضًا درسًا للأشخاص الذين سيرتبطون بهذا القتل.
- طبيب! مع كامل احترامي لك، كل ما تقوله لا يتناسب مع ذهني. ولكي أكون أكثر صراحة، هذا كله هراء. أعطني الدواء الذي سيشفيني، وهذا كل شيء. وأنا لا أريد تغيير أي شيء. حتى في مواجهة الموت، لن أغير مبادئي.
- حسنًا، إذن لا أستطيع مساعدتك. لكن على أية حال أتمنى لك التوفيق.

ما مدى قوة وعمق زرع بعض العقائد والمبادئ فينا، والتي تجلب الألم والمعاناة إلى حياتنا. وقد قبلناهم دون قيد أو شرط بالإيمان، دون أن نحاول حتى الشك في عدالتهم.

إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة وأن يكون لديك ذرية سليمة، فحرر نفسك من الكراهية. للقيام بذلك، تحمل المسؤولية عن عالمك! ابدأ بنفسك. غير أفكارك وسلوكك - و العالمسوف يتغير. الأفكار الجديدة ستخلق مواقف جديدة. تعلم أن تقبل! تقبل نفسك والآخرين وحياتك ومصيرك. احترم نفسك والآخرين! من خلال إظهار الاحترام للآخرين، فإنك تحترم نفسك أولاً. تعلم الموافقة والثناء! احرص على ملاحظة الأشياء الجيدة والإيجابية والمفيدة فقط في الناس. تذكر أن كل شخص لديه أي صفات. وإذا كانت أفكارك نقية، فسيظهر لك الناس أفضل جوانبهم.

إذا كنت تريد تغيير العالم والناس من حولك، يمكنك استخدام العنف. هناك مثل هذه الطريقة. هذا جدا طريقة جيدة. جيد لجعل حياتك وحياة أطفالك بائسة. وإذا تحملت مسؤولية استخدام هذه الطريقة بالذات، فتذكر العواقب التي ستتبع. وفقًا لأحد قوانين الكون - مثل يجذب مثل - فإن كراهيتك ستجذب العنف الانتقامي إلى حياتك.

العالم الخارجي هو عالمي، وأنا أخلقه بنفسي، ومن خلال تغيير نظرتي للعالم، أغير عالمي، وبالتالي العالم من حولي.
إذا أردت تغيير من حولك، غير نفسك. ثم لن تكون هناك شكاوى ضد أي شخص - بعد كل شيء، كل شيء يعتمد عليك.

الكراهية شعور مزعج للغاية يسمم روح الإنسان. في بعض الأحيان لا يلاحظ الناس كيف يدمرون بعضهم البعض حرفيًا على مستوى الطاقة. غالبًا ما يتم إخفاء هذا الشعور فقط لأنه ليس من المعتاد في المجتمع إظهاره والاعتراف به. في جوهرها، الكراهية مدمرة للغاية. إنه لا يجعل من الممكن الشعور بالسعادة: يشعر الإنسان بأنه مسجون في أفكاره الخاصة، والتي تصبح بمرور الوقت عائقًا أمام أي عمل بناء. الشخص المسموم بالكراهية لا يستطيع أن يفعل الخير للآخرين أو أن يكون مفيدًا لهم حقًا. وبطبيعة الحال، تحتاج إلى البدء في العمل مع هذا الشرط في أقرب وقت ممكن. وليس فقط لاستعادة راحة البال. من المهم للغاية استعادة الثقة في الحياة وفي الناس وفي نفسك. وبعد ذلك ستكون هناك رغبة في العيش مسترشدين بمبادئ وقواعد مختلفة تمامًا. كيف تتخلص من الكراهية؟ دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذه المسألة.

الاعتراف بالشعور

الكراهية هي أحد المشاعر السلبية التي تؤثر سلباً على التعامل مع الناس. إن التغلب على الغضب والغضب يمكن أن يؤدي إلى عواقب لا يمكن إصلاحها. أول شيء يجب فعله هو الاعتراف بذلككراهيةموجود في روحك.غالبًا ما يحاول الناس بكل قوتهم الهروب من المشاعر السلبية، مدركين أنهم غير مرحب بهم على الإطلاق من قبل المجتمع. وهذا هو النهج الخاطئ الذي سيؤدي حتماً إلى الفشل عاجلاً أم آجلاً. وبعد ذلك سوف يزداد الأمر سوءًا، لأن القدرة على التحكم في الكلمات المنطوقة ستختفي. يساعد اكتشاف الشعور السلبي المالك على البدء في الحديث عن المشكلة الحالية والتحرر منها في المستقبل. بالطبع، ستتطلب هذه الخطوة قوة أخلاقية معينة من الفرد، لكن الإجراء نفسه يستحق كل هذا العناء. إذا قمت بالتخلي عن الإجراء الأولي، ولكن جميع الخطوات اللاحقة لن يكون لها أي معنى. لذا، لا تحاول إغراق كراهيتك. من الأفضل منحها الفرصة للخروج في الوقت المناسب. هذه هي الطريقة الوحيدة لتجربة التحرر الأخلاقي.

تحليل الوضع

وكما نعلم، لا تنشأ الكراهية أبدًا مساحة فارغة. يتم تشكيله تحت تأثير العديد من العوامل المثيرة. عادة ما يحاول الشخص المهذب قمع المشاعر السلبية في نفسه، لأنه لا يريد أن يُظهر للناس غضبه. لقد تعلمنا منذ الصغر أن المشاعر السلبية سيئة.لهذا السبب، تعلم معظم الناس كيفية إخفاء هذه الأشياء بمهارة، حتى عن أنفسهم. ولهذا السبب يوجد الكثير من العدوان والاستياء وجميع أنواع سوء الفهم في العالم! وذلك لأن الناس لم يحرروا أنفسهم من المشاعر السلبية في الوقت المناسب ولم يبنوا منظورًا إيجابيًا لأنفسهم. من الضروري محاولة الحصول على فهم عميق لجوهر المشكلة. لفهم من أين أتت، عليك أحيانًا العمل مع طبيب نفساني، والانغماس في الجوانب المختلفة لجوهرك الداخلي. يمكنك اتخاذ هذه الخطوة بنفسك إذا كنت قد طورت التفكير ولا تريد إخبار أي شخص عن مشكلتك. عليك أن تجيب بصدق على الأسئلة التي تطرح على نفسك، وتحاول عدم إخفاء أي شيء. الكراهية أيضا مشكلة خطيرةلمحاولة تجاهلها.

التخلص من الإدمان

على الرغم من أن الأمر قد يبدو غريبًا، إلا أن أشياء مثل الغضب والإدمان ترتبط ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض. معظم الناس لا يدركون ذلك، ولكن بمساعدة الكراهية غالبا ما يحاولون حل صعوباتهم الشخصية. كل إدمان منهك الجهاز العصبي، يغرس الشك والخوف في النفس البشرية. أي إدمان سواء كان اعتماداً كيميائياً أو مظهراً من مظاهر الضعف الخصائص النفسية، يترك بصمة خطيرة على الإنسان، ويمنعها من أن تكون على طبيعتها. على أي حال، يتم إجراء محاولة غير واعية لتجنب المحادثة الصريحة مع روحنا، والتي غالبا ما يتفاعل معها اللاوعي لدينا من خلال تشكيل الكراهية. التخلص من الإدمان يساعد على التخلص منه أولويات الحياة واستعادة حالة الرضا الداخلي والرضا عن الأحداث التي تجري. لم يعد الإنسان بحاجة لمحاربة عدوه الداخلي. والانتصار على النفس يستحق الكثير حقًا.

رؤية جديدة للحياة

في طريق التغييرات الإيجابية، يجب ألا ننسى أنه من الضروري من وقت لآخر إعادة النظر في موقفنا تجاه الأحداث الجارية. ليس من الضروري على الإطلاق محاولة تحليل كل يوم تعيشه، ولكن من المهم للغاية تطوير رؤية جديدة للحياة. ماذا يعني ذلك؟ أنت بحاجة إلى التوقف عن التحكم في كل شيء، والتخلي عن فكرة الغليان المستمر بالكراهية المدمرة. عندما يسمح الإنسان بالكراهية في حياته، فهو خاسر مقدما. إنه ببساطة يرفض تحمل مسؤولية التغييرات التي تحدث. تساعد الرؤية المختلفة للحياة على فتح وجهات نظر مهمة للحياة.في بعض الأحيان لا نعرف حتى كم موارد مفيدةيختبئ داخلنا! ولكن يمكن استخدامها لمصلحتك الخاصة، وتوجيهها نحو التنمية الشخصية الفردية.

الثقة بالنفس

وهذا عنصر مهم للغاية وله تأثير واضح على جميع مجالات الحياة. غالبًا ما تظهر الكراهية عند الشخص الذي يشعر بنوع من التناقض بين مشاعره وأفعاله. بمعنى آخر، يشعر بالضياع إلى حد ما في الحياة، وبالتالي يخشى اتخاذ خطوات حاسمة. الكراهية تعمي حقًا، فهي تسمح لك بعزل نفسك مؤقتًا عن اليأس والاكتئاب القمعيين. يجب أن تحاول زيادة ثقتك بنفسك وأن تتصرف وفق قناعاتك الداخلية. الشيء الرئيسي هو أنها إيجابية وتجلب بعض الفوائد تطوير الذات. لا ينبغي للإنسان أن ينسى قوته أبدًا ويعوق نفسه عن المساعي الصالحة. تنفيذ عمل فعالعلى نفسك، يمكنك التغلب على أي ظروف الأزمةبما في ذلك التحرر من المرارة المؤلمة. كل ما تحتاجه هو أن تكون لديك الشجاعة للذهاب إلى النهاية.

رعاية الاكتفاء الذاتي

كل شخص يعيش على هذا الكوكب فريد من نوعه بطريقة ما. المشكلة هي أنه ليس كل شخص لديه القوة الداخلية للوصول إلى إمكاناته الحقيقية. إن تعزيز الاكتفاء الذاتي يجب أن يبدأ بالنية الواعية لتصبح شخصًا أفضل، والتخلص من الكراهية والاستياء. في بعض الأحيان يبدو للشخص أنه غير قادر على التحكم في مثل هذه العمليات العقلية، ولكن هذا ليس هو الحال في الواقع على الإطلاق. يمكن لكل واحد منا أن يصبح شخصًا مكتفيًا ذاتيًا، إذا بدأت في تخصيص الوقت لحالتك الخاصة. من الضروري أن نفهم أن المشاعر السلبية القوية (عندما يتم قمعها بواسطة العقل) تضع عبئًا ثقيلًا على القلب. ونتيجة لذلك، يصبح الشخص مرتبكا تماما: فهو لا يعرف كيف يعيش أبعد وأين يبحث عن مصادر الإلهام اللازمة. فقط العمل المنتظم على نفسك يمكن أن يساعد في تصحيح الموقف.

الرضا عن الحياة

في كثير من الأحيان تظهر الكراهية في روح الإنسان عندما يتوقف عن السيطرة على الأحداث التي تحدث. يصعب عليه أحيانًا أن يتخيل أن الظروف قد لا تسير كما يتوقع. يتشكل الرضا عن الحياة عندما نعيش وفقًا لقوانين الكون ووفقًا لمعتقداتنا الداخلية. وتجدر الإشارة إلى أن هذا الحالة الطبيعية، والذي يأتي دون أن يلاحظه أحد على الإطلاق. ومع ذلك، فإن الشخص الذي تستهلكه الكراهية لا يستطيع أن يرى أي تغييرات إيجابية في حياته. مثل هذا الشخص لا يلاحظ الفرح ولا يريد مشاركته مع من حوله. من خلال التخلص من كل المشاعر السلبية، يمكنك حقًا اكتساب النزاهة، ومعها سيأتي الرضا عن الحياة تدريجيًا. من المهم للغاية أن يشعر كل واحد منا بالأهمية والاكتفاء الذاتي.

هكذا، لتحرير نفسي منكراهية، يجب اتخاذ عدة خطوات. لا يمكن أن يسمى هذه الإجراءات بسيطة، لأنها تتطلب النضج الروحي الكافي والقدرة على قبول المسؤولية عن حياة المرء. يجب على الشخص نفسه أن يدرك الحاجة إلى تغييرات كبيرة، ثم ستتوقف الكراهية عن متابعةه. بعد أن أدركت مدى أهمية العيش في وئام مع نفسك، فلن ترغب في العودة إلى أساليب السلوك المدمرة والمشاعر المدمرة.

نحن جميعا نتأثر بالعواطف والمشاعر في حياتنا. من الطبيعي أن يشعر الناس بالغضب والحزن والسعادة والمفاجأة وما إلى ذلك. ولكن هناك مشاعر تملأ شخصيتنا وتنميها، وهناك التأثير المدمر للعواطف والمشاعر، مثل كراهية الناس.

ما هذا الشعور - الكراهية

كثير من الناس، الذين يشعرون بالانزعاج الداخلي، لا يفهمون دائما سببه. الكراهية تجاه الناس هي واحدة من أكثر المشاعر المدمرة للإنسان. هذا كراهية قوية لبعض الأشياء. يمكن أن تظهر فجأة، أو يمكن أن تتراكم على مدى سنوات عديدة وتظهر في نقطة واحدة. تفتح الكراهية أمام الشخص مجموعة واسعة من الأفعال، إلى جانب كمية كبيرةطاقة. غالبًا ما ينفق هذه الطاقة على شيء مدمر وسلبي، ولكن ليس على الخلق. وإلا فإن هذا العداء سيتطور إلى شعور بناء.

ماذا تسمى الكراهية للناس؟ من تعريف "كراهية البشر"، أي كراهية الناس، يمكننا أن نرى أن هناك أشخاصًا، من حيث المبدأ، يكرهون كل أنواعهم، بل إن هناك الخوف المرضيمثل هذه الدولة. هناك أسباب لهذا، في أغلب الأحيان اضطرابات عقلية، ولكن في كثير من الأحيان يمكننا أن نواجه الكراهية الموجهة إلى شخص معين: الرئيس، الزوج السابق، الأخت، الأخ، الجار، وما إلى ذلك. قد يكون لكل شخص أسبابه الخاصة لهذا الشعور، حتى أن هناك مقولة: "من الحب إلى الكراهية هناك خطوة واحدة". في وسعنا سنوات طويلةالتواصل مع شخص ما، ينمو معا، وبعد ذلك، عندما يصبح أفضل منا في شيء ما، نبدأ في كرهه.

كيف يتجلى هذا الشعور؟

تتجلى الكراهية تجاه الناس بطرق مختلفة، كل هذا يتوقف على الشخص الذي يعاني منه، والسبب الذي ينشأ من أجله، والموضوع الذي يشعر بالعداء تجاهه. في أغلب الأحيان، نحن أنفسنا نلوم على انزعاجنا. في بعض الأحيان لا يمكننا أن نفهم تمامًا سبب الموقف السلبي تجاه الشخص. التي هي في شكل مخفيالكراهية تجاه الناس تتجلى. قد تكون أسباب ذلك ما يلي:

• مقارنة أنفسنا بشخص من الواضح أننا أقل شأنا منه. نحن هنا نتحدث عن أي الخصائص الخارجيةأي البيانات المادية والحالة المالية ونتيجة لذلك أفضل مظهر للخصم.
• السمات الشخصية لشخص آخر نود حقًا أن نمتلكها، ولكن بسبب ظروف معينة لا نمتلكها. يمكن استبدال النقطتين الأوليين بكلمة واحدة - الحسد. وهذا هو الدافع القوي للكراهية.
• استياء. يبدأ الناس في كراهية الآخرين إذا أساءوا إليهم كثيرًا بسلوكهم.
• قلة المعلومات عن الشخص. نقوم جميعًا بتحليل سلوك الآخرين تجاهنا أو تجاه أحبائنا. في أغلب الأحيان، نحن لا نعرف الدوافع الداخلية لهذا السلوك أو ذاك، لكننا نستخلص استنتاجاتنا الخاصة، وبالتالي نحكم على أنفسنا بكراهية الآخرين.

لماذا نمرض عندما نكره الناس؟

لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن المشاعر السلبية تؤثر على صحة الإنسان. في الواقع، نحن لا نفكر حتى في عدد الأمراض التي نعاني منها ليس بسبب سوء التغذية أو الوراثة، ولكن على وجه التحديد بسبب القمع المستمر للمشاعر السلبية.

في منتصف القرن العشرين، أجريت تجربة على رد فعل كائن حي (في في هذه الحالةالزهور) لموقف شرير و كلمات بذيئة. أخذ العلماء 3 زهرة داخليةوبنفس العناية والسقي والإضاءة، تحدثوا إلى أحدهما ومسدوا أوراق الشجر، وأبدوا لامبالاة مطلقة تجاه الآخر، وتعرض الثالث للشتائم، وكان متأكدًا من اقترابه شخص شرير. وكانت النتائج مذهلة: فبعد بضعة أيام فقط، جفت القطعة الأخيرة، واستمرت الثانية لأكثر من شهر بقليل وتعفنت. نمت الزهرة الأولى وتطورت. توضح هذه التجربة تأثير المشاعر السلبية على جميع الكائنات الحية.

هناك ما يسمى الأمراض النفسية الجسدية. هذا، للوهلة الأولى، هو علم الأمراض الشائع الذي يمكن أن يحدث في ظل ظروف معينة في كل شخص. ولكن في الواقع، سبب هذه الأمراض مكسور المجال العاطفيأو الإجهاد المفاجئ. إذا كنت تعاني من الكراهية تجاه الناس لفترة طويلة (الأسباب لا تهم حتى)، فقد يصاب الشخص بأمراض مثل الإمساك وارتفاع ضغط الدم، أمراض الأورام. الأمراض من نظام القلب والأوعية الدموية- معظم نتيجة مشتركة. في هذه الحالة، تصبح مسألة كيفية التغلب على الكراهية تجاه الشخص حادة للغاية، لأنه قد يظهر اتباعها أمراض خطيرةليس فقط الفسيولوجية، ولكن العقلية أيضا.

التأثير المدمر للكراهية تجاه الآخرين

كما ذكر أعلاه، فإن مشاعر الكراهية يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة أنظمة مختلفةجسم الإنسان. بالإضافة إلى حقيقة أن الأعضاء يمكن أن تتأثر، فإن النفس البشرية تتعرض أيضًا للهجوم. لذلك فإن كراهية الناس هي شعور مدمر ومدمر، لأنها "تأكل" الإنسان من الداخل. من المستحيل التنبؤ بالضبط متى وكيف سيظهر الغضب المتراكم تجاه الشخص. يمكن أن يخرج من خلال بعض ردود الفعل العاطفية، عندما لا يتحكم الشخص في سلوكه، ويمكن أن يؤدي العدوان إلى الجريمة. أيضًا، يمكن أن يهدف الغضب إلى تدمير النفس، وهي أمراض مثل جنون العظمة، وكراهية البشر، والعصاب، والذهان، وفي الحالات القصوى، الفصام.

كيف يبدو الشخص الذي يكره الناس؟

يبدو الشخص السليم سعيدا، وهو ما لا يمكن قوله عن شخص لديه هذا الشعور. مظهرالشر و شخص عدوانيليس محبًا ومبهجًا جدًا. في أغلب الأحيان، يحب هؤلاء الأشخاص انتقاد الجميع وكل شيء، مما يؤثر علىهم تصرف سلبيتجاه الآخرين، فيبدوون دائمًا غير راضين وخاليين من الفرح. في أقصى مظاهر الكراهية، لا يعرف الشخص كيف يبتسم على الإطلاق، فهو يشتبه في أن كل شخص لديه نوايا خبيثة ضده، فهو يشعر بالقلق باستمرار وخيبة الأمل. في الواقع، مظهر هؤلاء الناس مثير للشفقة وبائس. إنهم يحرمون أنفسهم من فرحة التواصل مع الناس، والشعور بالسلام والمجتمع، لأنهم نادرا ما يكون لديهم أصدقاء مخلصون وجيدون.

العواقب المحتملة لمشاعر الكراهية

يمكن أن تتراوح عواقب الشعور بهذا الشعور من مشاكل صحية بسيطة إلى السجن مدى الحياة أو سرير المستشفىفي الطب النفسي. ربما يكون الخيار الأخير مبالغا فيه بعض الشيء، لكن الشعور المدمر في تطوره لا يمكن أن يمر دون أن يترك أثرا.

بالنسبة للناس، يمكن أن تؤدي عواقب الكراهية إلى نهاية التواصل. إنه لأمر محزن للغاية أن يحدث هذا للأقارب والأشخاص المقربين. لذلك، حتى لا تفقد العلاقات الأسرية أو الودية الوثيقة، عليك أن تعرف كيفية التغلب على كراهية الشخص.

أهمية المغفرة

إذا كنت لا تريد أن تشعر بالكراهية بعد الآن، إذا كان هذا الشعور يضطهدك ويأكلك من الداخل، فمن المهم أن تتذكر المسامحة. تشبه هذه العملية تطهير العقل وتحرير النفس والوعي من الآليات المدمرة. الغفران أمر صعب للغاية، خاصة عندما يكون سببًا ضررا كبيراشخصية. ولكن فقط من خلال التسامح ستتعلم حب العالم ومن حولك والاستمتاع بكل لحظة وعدم الاهتمام بالأشخاص الذين يحاولون التأثير على أعصابك بطريقة أو بأخرى. كيف تتغلب على الكراهية تجاه الشخص؟ إذا لم تكن قادرًا على المسامحة بمفردك، فيمكنك طلب المساعدة من كاهن أو كنيسة أو طبيب نفساني سيضعك على الطريق الصحيح للغفران.

خطوات التغلب على الكراهية

إذا كنت مهتما بمسألة كيفية التغلب على الكراهية تجاه شخص ما، فلن يضيع كل شيء، ولا يزال بإمكانك بناء تفاعل إيجابي معه.

يمكن أن تسمى الخطوة الأولى بحق "المائدة المستديرة" عندما تجلس مع موضوع المشاعر السلبية وتناقش جميع القضايا الملحة.

ستساعدك ممارسة الرياضة على التغلب على الكراهية والغضب، ومن الأفضل إعطاء الأفضلية للرياضات الجماعية.

هناك علاج بالفن وعلاجات أخرى تساعد في التغلب على مشاعر الكراهية. الأساس في تدريب المجموعات هو رسالة الغضب، وليس إخفاء الغضب، بل إيجاد مخرج بناء له.