البرد من مكيف الهواء في السيارة. كيف تتجنب الإصابة بالمرض بسبب مكيف الهواء

هناك عدة طرق للحصول على البرد من مكيف الهواء.

الطريقة الأولى هي تدفق الهواء البارد

إذا تم تثبيت مكيف الهواء بشكل غير صحيح وأنت تحت تيار من الهواء، يتم تبريده بواسطة مكيف الهواء، فهو بمثابة مسودة. وإذا كنت تتعرق أيضًا، فلا يمكنك تجنب نزلات البرد، لأنه في مثل هذه الظروف يصبح الجسم منخفضًا فجأة في درجة حرارة الجسم. وهذا لا ينطبق فقط على الأجهزة الداخلية، ولكن أيضًا على أجهزة السيارات. بعد كل شيء، العديد من أصحاب السيارات، في سيارة ساخنة في الشمس، يقومون بتشغيل مكيفات الهواء بكامل طاقتها ويكونون باستمرار في تدفق الهواء البارد. ثم سيلان الأنف وألم في الحلق والرقبة والظهر وعدم القدرة على قلب رأسك واستقامة.

الطريقة الثانية هي التبريد المفاجئ

ليس فقط الهواء البارد المنبعث من مكيف الهواء يشكل خطورة، ولكن أيضًا التباين في درجة الحرارة بين الهواء الخارجي والهواء الموجود في الغرفة المكيفة. على سبيل المثال، إذا كانت درجة الحرارة خارج النافذة 30 درجة، والغرفة 18 درجة فقط، فإن الجسم يتعرض لضغط مفرط عند تعرضه لظروف درجات حرارة مختلفة. في مثل هذه الظروف، من الصعب حتى على الشخص الأصحاء والمتمرس ألا يمرض. ماذا يمكن أن نقول عن الضعفاء والمعاناة الأمراض المزمنةالناس.

الطريقة الثالثة هي الهواء الجاف

تكييف الهواء، مثل التدفئة المركزية، يجفف الهواء بشكل كبير. يحدث هذا لأنه عندما يبرد الهواء الساخن، يستقر الماء الموجود فيه على شكل سائل (مكثف). هل رأيت كمية المياه التي تتساقط عبر نظام الصرف الخاص بمكيف الهواء الخاص بك أثناء تشغيله؟ البرك والجداول بأكملها. وإذا كانت الرطوبة قليلة في الهواء المحيط، فإنها تبدأ بالتبخر بشكل مكثف من جميع الأسطح، بما في ذلك سطح الجلد والشعر والأغشية المخاطية. إنهم يعانون بشكل خاص الجهاز التنفسي. وهذا يؤدي إلى إضعاف دفاعات الجسم ونزلات البرد المتكررة. بالإضافة إلى ذلك، يظهر تعليق من الغبار والفطريات والكائنات الحية الدقيقة الأخرى في الهواء الجاف، حيث لا يتم الاحتفاظ بها على السطح الجاف للأرضية والأثاث. وهذا يساهم أيضًا في تفاقم أمراض الحساسية.

المسار الرابع - الكائنات الحية الدقيقة

داخل مكيف الهواء، يتم إنشاء ظروف ممتازة لتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض، والتي يتم نقلها في جميع أنحاء الغرفة مع تدفق الهواء المنفوخ. تعتبر البكتيريا الفيلقية خطيرة بشكل خاص لأنها تسبب التهابًا رئويًا حادًا ويصعب علاجه. هذا هو الأكثر صلة بأنظمة تكييف الهواء المتفرعة المثبتة فيها الشركات الكبيرةوالمحلات التجارية والمباني الاستخدام العام. ولكن هذا ينطبق أيضًا على مكيفات الهواء المنزلية العادية، إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح، فإن المرشحات متسخة بشكل مفرط ولا يتم استبدالها في الوقت المناسب.

كيفية تجنب نزلات البرد عند استخدام مكيفات الهواء

• قم بتركيب الوحدة بحيث يتدفق تيار من الهواء البارد على طول السقف. سيضمن ذلك تبريدًا موحدًا للغرفة ولن يتعرض أي شخص موجود فيها للرياح الباردة.
• استخدم التعديل باستخدام مرشح مضاد للبكتيريا ومرطب.
• قم بتركيب طراز مكيف الهواء الذي يناسب حجم غرفتك.
• قم بتشغيل مكيف الهواء قبل أن يسخن للحفاظ على درجة حرارة الغرفة ثابتة طوال اليوم.
• اضبط الوحدة لتعمل عند درجة حرارة 21-22 درجة تقريبًا ورطوبة 60-70 بالمائة. يجب ألا يتجاوز الفرق في درجات حرارة الهواء في الغرفة وخارج النافذة 5-7 درجات.
• إذا لم يقم مكيف الهواء بترطيب الهواء، فقم بتشغيل جهاز الترطيب أثناء تشغيله. مرطبات طبيعية مثل نباتات داخليةولن تتمكن أحواض السمك من تعويض نقص الرطوبة. علاوة على ذلك، يمكن أن تموت النباتات الداخلية إذا بقيت في مكيف الهواء لفترة طويلة، وسوف يتبخر الماء بسرعة من أحواض السمك.
• تأكد من تهوية الغرفة. افعل ذلك في ساعات المساء والصباح عندما يكون الهواء بالخارج باردًا.
• لتبريد الهواء في سيارتك، قم بتهوية الجزء الداخلي من السيارة عن طريق فتح جميع النوافذ والأبواب قبل ركوبها. فقط بعد التهوية، أغلق السيارة وقم بتشغيل مكيف الهواء.
• اشرب كمية كافية من السوائل للحفاظ على رطوبة الجلد والأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي العلوي بشكل مثالي.
• قم بتنظيف مكيف الهواء بانتظام حسب التعليمات، وقم بتغيير المرشحات في الوقت المناسب.

لا تخجل من استخدام مكيف الهواء في الطقس الحار. الجهاز نفسه الاستخدام الصحيحمصممة لتكون مفيدة. بعد كل شيء، الهواء الساخن والحرارة يشكلان خطرا على الجسم، خاصة في وجود الأمراض نظام القلب والأوعية الدموية. استخدم التكنولوجيا الحديثة بشكل صحيح واستمتع بالراحة دون الإضرار بصحتك.

الطبيعة البشرية هي أن معظم الناس يتعاملون مع صحتهم بشكل غير مسؤول تمامًا حتى يبدأ الجسم في الإشارة إلى المشاكل من خلال الألم. وعندما يختفي الألم، ينسون ذلك.

اتضح أنها حلقة مفرغة. انخفاض حرارة الجسم ونمط الحياة السيئ لهما تأثير مباشر على صحة الظهر.

إذا كان هناك ألم في ظهرك، فسيكون هناك ألم، مما يجعل من الصعب تقويمه. ومن المفارقات أنه عندها فقط يبدأ الشخص في التفكير في كيفية الحفاظ على الصحة.

لكن هذا المرضيمكن الوقاية منها، ولكن التدابير الوقائيةتبدأ في التفكير فقط بعد ظهور المضاعفات المميزة.

غالبًا ما يقول عامة الناس أن "الظهر منتفخ" ويواجه الجميع تقريبًا سؤالاً عما يجب فعله إذا كان أسفل الظهر باردًا. في الطب الحديثيمكن علاج هذا المرض بسرعة و بطرق فعالة، ولكن يمكنك أيضًا استخدام الطرق التقليدية.

الأطباء هذه الدولةيسمى عرق النسا أو التهاب الجذر (أو ألم الظهر والتهاب العضلات).

سيتم التشخيص وفقًا لطبيعة ودرجة توطين العملية الالتهابية.

ما الذي يمكن أن يسبب هذه المشكلة؟

السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى حدوثه الأحاسيس المؤلمة، هو تأثير الكتل الهوائية الباردة.

من الممكن أن تصاب بالمرض في أي وقت من السنة، ولكن من المرجح أن تصاب بأسفل ظهرك في الصيف.

ما الذي يؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم:

تؤدي هذه الأسباب إلى حقيقة أن العضلات يتم تسخينها جيدًا في البداية، وتتوسع الأوعية الدموية وتزداد الدورة الدموية، ولكن عند ملامستها للهواء البارد أو التغير في درجة الحرارة، تحدث تشنجات.

هناك آليات أخرى يمكنك من خلالها الإصابة بنزلة برد في ظهرك، ولكن السبب الرئيسيهو انخفاض حرارة الجسم.

لذلك، من المهم أن نتذكر هذا، وإذا مكان العملالموجود بالقرب من مكيف الهواء، يجب ضبط وضع درجة الحرارة بشكل صحيح.

كيفية تحديد ما إذا كان هناك ألم في أسفل الظهر

لن تظهر أعراض انتفاخ الظهر على الفور، بل بعد عشر ساعات فقط من انخفاض حرارة الجسم الشديد.

يتميز المرض بأعراض واحدة والعديد من العلامات.

فيما بينها:

• ظهور ألم شديدفي أسفل الظهر أو الظهر، خاصة أثناء التمديد؛
• يصبح من الصعب التحرك.
• حرق في منطقة أسفل الظهر.
• يصبح التبول أكثر تواترا.
• يأخذ الجلد لونًا مزرقًا.
• التغيرات في الدورة الشهرية.
• وجع في الأرداف والساقين.
• اضطر إلى اتخاذ موقف عازمة.
• عندما تتطور عملية الالتهاب بسرعة، هناك احتمال لارتفاع درجة الحرارة.

قد تظهر الأعراض المميزة واحدة تلو الأخرى أو مجتمعة، وقد تتفاقم حالة المريض أو تتحسن. كل هذا يتوقف على درجة علم الأمراض.

وفي هذا الصدد، لكي تكون العواقب أقل خطورة، ينبغي وصف العلاج في أقرب وقت ممكن.

التهاب عضلات العمود الفقري هو عملية التهابيةفي الألياف العضلية، حيث تتكون خلالها عقيدات داخل العضلات.

في الطب، يعرف هذا المرض باسم التهاب العضلات.

تشمل أعراض التهاب العضل ما يلي: ألم عند الحركة والجس، وألم وضمور في العضلات، ويتورم الجلد ويلاحظ احمرار.

ما الذي يمكن أن يسبب التهاب العضل:

• الالتهابات.
• الديدان الطفيلية.
• تشنجات العضلات.
• انخفاض حرارة الجسم.
• سلالة العضلات.
• تأثير المواد السامة.

يوصف العلاج من التهاب العضل بشكل صارم على أساس فردي، اعتمادا على سبب العملية الالتهابية.

الإسعافات الأولية

إذا كان ألم الظهر بسيطًا، فيمكن إجراء العلاج في المنزل.

الشيء الرئيسي هو أن تبدأ كل شيء في الوقت المناسب، ثم سيكون من الممكن تجنب الطبيعة المطولة للمرض.

تحتاج أيضًا إلى:

• إذا كنت تعاني من نزلة برد في عضلات ظهرك، فيجب عليك ارتداء ملابس دافئة قبل الخروج؛
• تناول مسكنات الألم إذا وصفها الطبيب؛
• لتجنب زيادة الألم، لا تأخذ حماما ساخنا؛
• يفعل العلاج الطبيعيوالتدليك المريح.
• اتباع نظام غذائي يتضمن استبعاد المشروبات الكحولية، والأطعمة الدهنية والمالحة، وكذلك الأطعمة المقلية والحارة.

طرق العلاج التقليدية

عندما لا يكون من الممكن زيارة الطبيب أو الذهاب إلى الصيدلية، يمكنك استخدام الطرق التقليدية لعلاج نزلات البرد. ولكن سيكون من الأفضل استخدامها جنبا إلى جنب مع توصيات طبيةالتي تم وصفها أعلاه.

دعونا نفكر في خيارات العلاج التقليدي:

1. في الحالات التي يكون فيها أسفل الظهر أو الظهر أو الرقبة باردًا أو باردًا، يمكنك استخدام كمادة دافئة تحتوي على الكحول. يمكنك أيضًا استخدام صبغة الفودكا أو الفلفل. يجب وضع الكمادة على المنطقة الباردة، وتأمينها بفيلم ومعزولة بشيء ما. ل تأثير جيدينبغي أن تترك بين عشية وضحاها. وبالتالي فإن هذه الطريقة تساعد على تحسين إمدادات الدم العناصر الغذائيةتصل بسرعة إلى المناطق المتضررة من الأنسجة.
2. يمكن وضع لصقات الخردل أو وسادة التدفئة أو أكياس الملح الساخن على الأجزاء المؤلمة من الجسم، مما يساعد على حل التورم والكدمات.
3. في حالة وجود تشققات أو تلف في الجلد، فمن الضروري عمل ضمادة بمادة مطهرة (سيبتوسيد، فوراتسيلين وغيرها).
4. يمكنك استخدام العسل الذي يجب دهنه جيدًا بورق الكرنب ووضعه على المنطقة المؤلمة. لتحقيق التأثير بشكل أسرع، يمكنك إضافة الخردل أو الفجل إلى العسل.
5. يمكنك فرك زيت التنوب في المنطقة الباردة معه صبغة الفلفلوالتي يمكنك صنعها بنفسك أو شراؤها من الصيدلية.

وبعد زوال الألم يمكنك العودة إليه النشاط البدني. ولكن من المهم جدًا "الاستماع" إلى حالة ظهرك.

إذا لم يكن هناك ألم، يمكنك زيارة حمام السباحة.

هذا ليس ممتعًا فحسب، بل مفيدًا أيضًا. تساعد السباحة على تحسين الإطار العضلي للظهر. وإذا كنت تمارس الرياضة بانتظام، فسيتم تقليل احتمالية الإصابة بألم عضلي بشكل كبير.

مجموعة من التمارين

من المفيد إجراء العلاج الطبيعي في المنزل. تساعد التمارين الوقائية على تخفيف الألم.

مجموعة من التمارين:

• تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك وثني ركبتيك، ويجب أن تكون قدميك على الأرض؛
• يجب إمالة الركبتين بدورها في اتجاهات مختلفة.
• يجب الضغط على ظهرك على الأرض.
• ويجب تكرار التمرين ثلاثين مرة؛
• بعد ذلك، من المفيد أخذ حمام دافئ وإجراء تدليك دافئ للظهر.

عندما لا تتمكن من علاج نفسك، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب ولا تؤخر الزيارة. سيتم وصف مسكنات الألم والفحوصات اللازمة لمعرفة سبب الألم العضلي. من المهم جدًا بدء العلاج في الوقت المحدد، وإلا ستكون هناك مضاعفات.

كيفية تجنب المضاعفات

من الأفضل الوقاية من أي مرض بدلاً من علاجه لفترة طويلة. لذلك، لمنع مشاكل الظهر من إزعاجك، عليك الالتزام بالنصائح التالية:

وكذلك في طرق الوقاية كما في الأغراض الطبيةيمكنك ارتداء أحزمة خاصة تكون مصنوعة من صوف الأغنام أو الكلاب أو الإبل.

لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يظهر ظهرك من خلاله. أ متلازمة الألمسوف تزداد باستمرار وسوف تسبب الكثير من الأحاسيس غير السارة. لذلك عليك أن تتعامل مع صحتك بعناية واحترام، ولا تتجاهل أي أعراض ومظاهر للمرض.

في كل صيف، يشكر العديد من سكان المناطق الجنوبية (وليس الجنوبية) في أفكارهم خالق مكيف الهواء. تتيح لك فائدة الحضارة هذه عدم التعرض للقلي في الصيف في منزلك أو شقتك أو سيارتك وإحضار قطرة من النضارة والبرودة على الأقل إلى غرفة خانقة. يجد معظم الناس في هذه الأيام صعوبة في تخيل العيش بدون مكيف هواء أو نظام سبليت، لكن هذا الجهاز خبيث. في الصيف، تزداد عتبة نزلات البرد بشكل حاد على وجه التحديد بسبب الرغبة في التبريد بسرعة بعد شارع حار. لذلك من المهم أن تعرف كيف لا تصاب بالمرض من مكيف الهواء وتحمي أحبائك من نزلات البرد.

كيف يمكن أن تكون نزلات البرد الناجمة عن تكييف الهواء خطيرة؟

عند انخفاض درجة الحرارة بسبب مكيف الهواء، قد لا يشعر الشخص بأعراض البرد لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.

بادئ ذي بدء، نزلات البرد الناجمة عن انخفاض حرارة الجسم تحت نظام منفصل أو مكيف الهواء أمر مزعج لأن أعراض المرض قد لا تشعر بها على الإطلاق في البداية. قد يظهر المرض نفسه فقط بعد يومين أو ثلاثة أيام. ومن الممكن خلال هذه الفترة أن يؤدي المريض إلى تفاقم المرض الموجود من خلال الاستمرار في الجلوس تحت مكيف الهواء.

الأعراض الأولية لانخفاض حرارة الجسم هي الشعور بالحرقان والحكة الطفيفة في الأنف والحلق. ثم هناك عطس طويل وإفرازات من الأنف. وتدريجياً يصبح التنفس صعباً، ويحدث ضعف عام، وأحياناً ترتفع درجة الحرارة. كل هذا يشير إلى أنك مصاب بالتهاب الأنف.

مرض آخر قد يحدث بسبب التغيرات في درجات الحرارة هو التهاب البلعوم. مع هذا المرض، يبدأ الغشاء المخاطي البلعومي بالالتهاب. يشكو المريض من سعال جاف مستمر وآلام في الحلق وأحياناً حمى.

لكن المشكلة الأكثر شيوعًا بالنسبة لشخص مصاب بنزلة برد هي مزيج من المرضين السابقين - التهاب البلعوم الأنفي. فهو يجمع بين جميع أعراض التهاب الأنف والتهاب البلعوم في نفس الوقت ويتطلب علاجًا أطول.

بجانب الأمراض المدرجة، قد يعاني المريض المصاب بانخفاض حرارة الجسم من التهاب في الحلق وسيلان الأنف والتهاب الحنجرة (على عكس التهاب البلعوم، مع هذا المرض يتحول السعال الجاف بسرعة إلى رطب أو تظهر بحة في الصوت أو يختفي الصوت تمامًا).

هل يمكن أن يسبب تكييف الهواء الالتهاب الرئوي؟

نزلات البرد تحت تكييف الهواء يمكن أن تؤدي إلى التهاب رئوي حاد

نزلات البردبعد انخفاض حرارة الجسم في ظل نظام منقسم - هذه ليست أخبارا. الأمر الأكثر خطورة هو حقيقة أن البرد تحت مكيف الهواء يمكن أن يؤدي إلى التطور شكل حادالتهاب رئوي. يصبح هذا خطيرًا بشكل خاص إذا كانت الغرفة تستخدم نظام تبريد الهواء المغلق. عند تغيير المرشحات الموجودة في الجهاز بشكل غير منتظم يؤدي ذلك إلى تراكم المتكثفات وظهور البكتيريا المسببة للأمراض فيه. لا يستطيع جسم الإنسان الضعيف التعامل مع البكتيريا إذا دخلت بالفعل إلى الرئتين، لذلك يبدأ الالتهاب ويتحول تدريجياً إلى التهاب رئوي.

الأعراض الأولى التي تشير إلى تطور الالتهاب الرئوي هي صداع، الضعف العام، آلام المفاصل. ثم يحصل المريض على ارتفاع ارتفاع درجة الحرارة(حتى 40 درجة) يظهر قشعريرة شديدة. في هذه الحالة، تحتاج إلى استشارة الطبيب بشكل عاجل والخضوع لدورة من العلاج بالمضادات الحيوية.

كيفية استخدامه بشكل صحيح

من أجل حماية نفسك وأحبائك من نزلات البرد، يجب عليك الالتزام ببعض القواعد لاستخدام الأنظمة المقسمة.

لكي تكون بصحة جيدة، من المهم أن تتبع قواعد بسيطةباستخدام تكييف الهواء

1. الحفاظ على "الوسط الذهبي" بين درجات الحرارة الداخلية والخارجية. سيؤدي الاختلاف الكبير في درجة الحرارة (أكثر من 10 درجات) إلى إجهاد جسمك وإجباره على بذل المزيد من الجهد للتكيف. ولذلك، فإن الفرق المثالي بين درجة الحرارة في الداخل والخارج سيكون 5-10 درجات.
2. حافظ على نظافة المرشحات.يُنصح بتنظيف المرشحات 1-2 مرات في السنة. وينطبق هذا أيضًا على أنظمة الانقسام ومكيفات الهواء في السيارات. الفلتر النظيف هو مفتاح الحماية من البكتيريا المسببة للأمراض التي قد تظهر في المكثفات.
3. لا تجلس تحت تيار مباشر من الهواء البارد. يجب دائمًا توجيه مروحة مكيف الهواء بحيث تكون خارج التدفقات المباشرة للهواء البارد.

في البيت

تتطلب مكيفات الهواء المنزلية أيضًا الامتثال لقواعد استخدام معينة.

تتطلب مكيفات الهواء المنزلية أيضًا الالتزام بقواعد استخدام معينة:

1. ترطيب إضافي للهواء. بالإضافة إلى الامتثال توصيات عامة(مثل الحفاظ على فرق درجة الحرارة الصحيح والحفاظ على نظافة المرشحات)، من المهم أيضًا مراقبة مستوى الرطوبة في الغرفة. تعمل أنظمة الانقسام وتصاميم التبريد الأخرى على تجفيف الهواء، وقد يسبب الهواء الجاف عدم الراحة في الحلق والأنف والعينين.
2. أي غرفة لا تزال بحاجة إلى تهوية. على الرغم من تكييف الهواء في المنزل، يجب ألا ننسى التهوية البسيطة. سيساعد ذلك على تجنب تراكم البكتيريا والجراثيم الضارة.
3. اتبع "الوضع الليلي". إذا كان AAC (نظام تكييف الهواء) الخاص بك لا يدعم وضع السكون التلقائي، فيمكنك تكوينه بنفسك.

في المكتب

تحتاج إلى مراقبة نظافة المرشحات في نظام الانقسام بعناية

أحيانًا يكون العمل المكتبي في الصيف خلاصًا حقيقيًا. بينما يذوب معظم الناس من الحرارة في الشوارع وفي المنزل، فأنت في غرفة باردة. لكن مثل هذا الإهمال يمكن أن يؤدي بسهولة إلى نزلة برد، لذا استمع إلى جميع التوصيات الواردة في الفقرات السابقة، وتذكر أيضًا أنه لا ينبغي عليك تحمل البرد في المكتب. إذا كنت غير مرتاح، فلا تلف نفسك بألف سترة وسترة، وناقش ظروف درجة الحرارة الأكثر متعة للجميع مع زملائك وحدد نظام درجة الحرارةعند حوالي 23-25 ​​درجة. هذه أرقام مقبولة تمامًا ولن تضر بصحتك. وتأكد أيضًا من نظافة المرشحات الموجودة في نظام الانقسام. في المباني المكتبية، يحدث التلوث بشكل أسرع بكثير.

في السيارة

ومن المهم أن يكون الفرق في درجة الحرارة بين داخل السيارة والشارع صغيراً

يعد الالتزام بقواعد استخدام مكيف الهواء في السيارة أمرًا مهمًا أيضًا:

1. حافظ على اختلاف بسيط في درجة الحرارة بين داخل السيارة والشارع. يجب أن يكون فرق درجة الحرارة صغيرًا (2-6 درجات). يُنصح بتبريد الجزء الداخلي قبل ركوب السيارة.
2. حافظ على نظافة نظام التبريد.وهذا ينطبق في المقام الأول على تغيير المرشحات. ولكن الأهم من ذلك، عند تشغيل نظام التبريد في سيارتك، عليك إغلاق النوافذ لتجنب زيادة الحمل على مكيف الهواء.
3. إذا كانت السيارة ساخنة، فيجب عليك أولاً تهوية الجزء الداخلي ثم تشغيل نظام التبريد.إذا كانت سيارتك تقف في الحرارة لفترة طويلة وأصبحت ساخنة للغاية، فقبل تشغيل SCR، تحتاج إلى فتح جميع الأبواب وتهوية الداخل. بعد ذلك، أغلق النوافذ والأبواب وقم بتشغيل مكيف الهواء.

من أجل تبريد الهواء أثناء النوم، تحتوي مكيفات الهواء على وضع "سكون" خاص.

في السابق، كان النوم مع تشغيل مكيف الهواء من المحرمات بالنسبة للكثيرين. ولكن ل لسنوات عديدةإنتاج وتعديل SCR، أصبح من الممكن تبريد الهواء حتى في الليل دون التعرض لخطر الإصابة بنزلة برد. تحتوي العديد من أنظمة التبريد الآن على وضع تشغيل خاص "السكون"، والذي يسمح لك بضبط الإعدادات التلقائية للتشغيل الليلي. إذا لم يكن لدى مكيف الهواء الخاص بك مثل هذا الوضع، فيمكنك تكوين المعلمات الضرورية يدويا:

1. اترك درجة الحرارة عند 25 درجة طوال الليل.
2. قم بتوجيه المروحة إلى أعلى بحيث يتدفق الهواء البارد في جميع أنحاء الغرفة.
3. لا تستلقي تحت تيار من الهواء البارد.
4. تجنب المسودات.
5. استبدل البطانية بملاءة رقيقة (لا يمكنك التخلي عن غطاء السرير تمامًا).
6. الحفاظ على مستوى كاف من الرطوبة في الغرفة.

يعد تكييف الهواء حقًا أحد أكثر الاختراعات فائدة للإنسان. ولكن لا يمكن إنكار أنها أيضًا واحدة من أكثر الأجهزة غدرًا. لذلك، لتجنب الإصابة بالمرض، حاول اتباع قواعد استخدام أنظمة تكييف الهواء وحماية أحبائك من انخفاض حرارة الجسم.

وفقًا للعلوم الطبية، فإن التغيرات اللحظية في درجات الحرارة آمنة لصحة الإنسان. البيئة الخارجيةهو 3-5 درجات. لذلك، مع "التبديل" السريع والمتكرر لـ "حار-بارد"، والذي يحدث عندما تصل درجة الحرارة بالخارج إلى ثلاثين درجة، وفي الغرف والسيارات تنفخ مكيفات الهواء بكل قوتها، مما يبقيها عند 20 درجة مئوية، يعاني الجسم من ضغوط حقيقية تكون عواقبها جيدة جدًا. الجميع يعرف التهاب الحلق وسيلان الأنف.

ومع ذلك، لمنع مثل هذه المشاكل، أو للحد منها إلى الحد الأدنى، فمن الممكن تماما - تحتاج فقط إلى اتباع قواعد بسيطة.

لا تقم بتشغيل مكيف الهواء على الفور بكامل طاقته (16-18 درجة مئوية)، ولكن ابدأ "تدريجيًا"، واضبط درجة الحرارة على 24-26 درجة مئوية وبعد فترة فقط - حوالي 10-15 دقيقة عند درجة الحرارة هذه - أضف "بارد" " إضافي. على الرغم من أنه في حرارة تصل إلى ثلاثين درجة في الخارج، فإن درجة حرارة 24-26 درجة مئوية في المقصورة قد تكون كافية للشعور بالبرودة. علاوة على ذلك، حتى الأنظمة الحديثةيمكن أن ترتكب أنظمة التحكم في المناخ أخطاء وتخلق درجة حرارة في المقصورة أقل قليلاً مما تم ضبطه في الإعدادات.

بالمناسبة: يصف علماء الفسيولوجيا درجة حرارة البيئة الخارجية (عند الرطوبة العادية) بالإضافة إلى 22 - 24 درجة مئوية بأنها الأكثر مثالية لحياة الإنسان والأفضل للحفاظ على الصحة.

عند تشغيل مكيف الهواء، يجب إغلاق النوافذ. وإلا فإننا نحصل على "مسودة مزدوجة"، وهي بالتأكيد ليست مفيدة للصحة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تشغيل مكيف الهواء هذا غير صحيح ومن الناحية الفنية البحتة - مكيف هواء السيارة مصمم لحجم محدود من الداخل، وعندما يبدأ في "تبريد الشارع"، يتعرض النظام لزيادة الحمل وقد يفشل .

لا يستحق كل هذا العناء لفترة طويلةقم بتوجيه تيار من الهواء البارد الخارج من الحارف (شبكة تدفق الهواء) إلى وجهك. يمكنك "تحديث نفسك" بسرعة لفترة قصيرة، ثم تحويل تدفق الهواء إلى الجانب.

قم بتغيير مرشحات هواء المقصورة في الوقت المحدد وتعقيم نظام تكييف الهواء مرة واحدة في الموسم. ينسى الكثير من الناس هذا الأمر، معتقدين أنه إذا كان مكيف الهواء يعمل، فكل شيء على ما يرام. وفي الوقت نفسه، يمكن أن تتراكم الكائنات الحية الدقيقة المختلفة في نظام مجاري الهواء لمكيف الهواء - وتترسب عليها الفطريات والميكروبات. – والتي يمكن أن تسبب بشكل مباشر التهابات الجهاز التنفسي الحادة أو تساعد في إثارةها.

لتبريد المناطق الداخلية الساخنة بسرعة بعد إقامة طويلة. افتح النوافذ وقم بتهوية الداخل لبضع دقائق. قمنا بضبط وضع إعادة التدوير على "الداخلي فقط" وقمنا بتشغيل مكيف الهواء بكامل طاقته لمدة 5 دقائق تقريبًا. ثم نحول إعادة التدوير إلى الوضع "الخارجي" ونضبط درجة الحرارة المطلوبة.

عند ركن السيارة لفترة طويلة تحت أشعة الشمس الحارة مع تشغيل مكيف الهواء بالداخل بكامل طاقته، قد تتشقق نوافذ السيارة بسبب الإجهاد الحراري الناتج عن الاختلاف القوي في درجات الحرارة.

مشاهدة مقياس درجة حرارة المحرك. عند القيادة لفترة طويلة بوتيرة بطيئة في الاختناقات المرورية في المدينة، تتعرض أنظمة التحكم في المناخ وتبريد المحرك لأحمال متزايدة.

حافظ على نظافة رادياتير مكيف الهواء.

يعد نزلة البرد الناتجة عن مكيف الهواء أمرًا شائعًا إلى حد ما، وينجم عن التغير المفاجئ في درجة الحرارة. بيئة. تتشابه مظاهر المرض إلى حد كبير مع التهابات الجهاز التنفسي الحادة الشائعة والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة.

لماذا تسبب مكيفات الهواء نزلات البرد؟ في أغلب الأحيان، يحدث سيلان الأنف والسعال من التحكم في المناخ على خلفية انخفاض حرارة الجسم. الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة والأمراض المزمنة في أعضاء الأنف والأذن والحنجرة هم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد من غيرهم.

يحدث انخفاض حرارة الجسم عندما ينتقل الشخص من حرارة الشارع إلى غرفة باردة حيث تكون درجة حرارة الهواء أقل بكثير. قد يكون السبب الآخر لنزلات البرد هو الموقع الذي تم اختياره بشكل غير صحيح لتثبيت مكيف الهواء في الداخل. إذا كان الشخص باستمرار في منطقة تدفق الهواء البارد، فسيتم تشغيل تأثير المسودة.

في كثير من الأحيان، في حرارة الصيف، يصاب الناس بنزلة برد في السيارات التي يتم تشغيل التحكم في المناخ فيها. إذا كانت درجة الحرارة أقل من مستوى مريح، فيمكنك أن تصاب بنزلة برد في داخل سيارة صغيرة في غضون دقائق.

بالإضافة إلى انخفاض حرارة الجسم، تحت تأثير معدات التحكم في المناخ، هناك خطر الإصابة بداء الفيلقيات (السارس). غالبًا ما يكون سبب العدوى هو مكيفات الهواء التي لا تتم صيانتها بشكل صحيح.

مهم! تخلق المرشحات القذرة بيئة مثالية لظهور وتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض، والتي تدخل أثناء تكييف الهواء إلى الجهاز التنفسي مع تدفق الهواء.

أعراض

علامات البرد الناتجة عن مكيف الهواء هي نفسها بالنسبة لأمراض الجهاز التنفسي الفيروسية. تتطور الأعراض الكلاسيكية بالترتيب التالي:

• صداع.
• الشعور بألم في العظام والعضلات.
• العطس، واحتقان الأنف.
• ترتفع درجة الحرارة إلى 37 درجة - 37.5 درجة.
• زيادة حساسية الجلد.
• التهاب أو التهاب الحلق.
• ألم عند بلع اللعاب.

يمكن استكمال هذه الأعراض بأعراض شديدة أو إنه ألم خفيففي الأذنين، الشعور بالتعب والنعاس وفقدان الشهية.

التشخيص

التعرف على نزلة البرد من مكيف الهواء، مثل أي مرض تنفسي، ليس بالأمر الصعب بشكل خاص. العطس المتكرر وسيلان الأنف تصريف مائيمن الأنف (التهاب الأنف) في البداية، ثم الشعور باحتقان الأنف والتهاب الحلق والسعال الجاف وألم في الحنجرة عند السعال. إذا كان حلقك يؤلمك ودرجة حرارة جسمك تصل إلى 38-40 درجة، فإن هذه المظاهر تشير إلى التهاب في الحلق.

يبدأ مرض الفيالقة بنفس أعراض نزلات البرد، ولكنه يتطور بشكل أسرع بكثير. أحاسيس غير سارةفي الحلق، يتم استبدال السعال الجاف وارتفاع الحرارة المعتدل قريبًا جدًا بسعال منتج مع بلغم أخضر، ويضاف صداع خفيف وضعف عام. ثم تتفاقم الحالة بسرعة، وتظهر آلام في جميع أنحاء الجسم، وقشعريرة، وحمى، وألم في صدرعند السعال (ذات الجنب).

مهم! في غياب الوقت المناسب الرعاية الطبيةداء الفيلقيات قاتل.

مُعَالَجَة

يجب علاج نزلات البرد الناتجة عن مكيف الهواء (السعال وسيلان الأنف) بنفس طريقة علاج عدوى الجهاز التنفسي الحادة (ARVI). في الأعراض الأولى، يجب عليك تناول أي من أدوية البرديعتمد على الباراسيتامول مع إضافة فيتامين C و مضادات الهيستامين(كولدريكس، فيرفيكس، رينزا، جريبوميكس). ويمكن أيضا أن تستخدم العلاجات الشعبية– شاي بالليمون ومنقوع ثمر الورد.

عندما يكون لديك سيلان في الأنف، فمن المفيد استخدام ليس فقط قطرات الأنف (البخاخات)، ولكن أيضًا شطف أنفك بمادة ضعيفة. محلول مائي ملح البحر. يمكنك القيام بذلك بنفسك أو شراء دواء جاهز من الصيدلية.

مهم! لا تفرط في استخدام قطرات وبخاخات الأنف التي تضيق الأوعية. جرعة زائدة من هذه الأدوية يمكن أن تسبب تأثيرا معاكسا.

يمكن تقليل درجة حرارة الجسم المرتفعة عن طريق فركها بمحلول الكحول أو الخل. إذا ارتفعت درجة حرارة جسمك إلى 38.5 درجة أو أكثر، فيجب عليك تناول خافض للحرارة واستدعاء الطبيب. التطبيب الذاتي في مثل هذه الحالات يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة.

إذا كان الطبيب يشتبه في داء الليجيونيلات، فسيتم نقل المريض إلى المستشفى على الفور - وهذا هو القرار الصحيح الوحيد. إذا ترك دون علاج، فإن الالتهاب الرئوي غير النمطي يكون مميتًا.

إذا لم يخفف علاج نزلات البرد ولم تتحسن الحالة خلال 1-1.5 أسبوع، فيجب عليك استشارة الطبيب وإجراء الاختبارات. بناء على النتائج البحوث المختبريةسيتم وصف العلاج. في أغلب الأحيان، يؤدي عدم علاج نزلات البرد من اليوم الأول إلى مضاعفات مثل:

• التهاب اللوزتين؛
• التهاب الشعب الهوائية.
• التهاب رئوي؛
• التهاب الأذن الوسطى.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• التهاب الجيوب الأنفية.

تنشأ هذه الأمراض بسبب الانضمام عدوى بكتيريةوفي معظم الحالات بدون العلاج في الوقت المناسبتصبح مزمنة.

وقاية

من الأسهل دائمًا الوقاية من المرض بدلاً من علاجه. هذه القاعدة تستحق التذكر والمتابعة. حتى لا تضطر في الصيف إلى اتخاذ قرار بشأن كيفية علاج سيلان الأنف أو السعال الناتج عن مكيف الهواء، يجب أن تتذكر بعض التوصيات البسيطة المتعلقة باستخدامه:

• اتبع قواعد وضع الجهاز في الغرفة.
• لا تقم بضبط قرص التحكم في المناخ على مستوى مرتفع جدًا قيم منخفضة(يجب ألا يتجاوز الفرق في درجة الحرارة بين الغرفة والهواء الطلق 5-8 درجة مئوية).
• تجنب التعرض لتدفق الهواء المباشر من مكيف الهواء.
• اتبع توصيات الشركة المصنعة فيما يتعلق بصيانة المعدات (يعد استبدال المرشحات في الوقت المناسب أمرًا مهمًا بشكل خاص).
• تعزيز الخاص بك الجهاز المناعي– سيساعد ذلك الجسم على مقاومة الفيروسات وعدم الاستسلام للأمراض عند أدنى تعرض للرياح الباردة.

مكيف الهواء نفسه، سواء تم تركيبه داخل المنزل أو داخل السيارة، لا يمكن أن يسبب ضررًا للصحة. تحدث نزلات البرد بسبب الاستخدام غير السليم لمعدات التحكم في المناخ. إذا اتبعت جميع القواعد، فلن يمنحك مكيف الهواء سوى البرودة اللطيفة في يوم حار.