Презентация на тема сънища по биология. Презентация на тема сън и сънища

Сънят е естествен физиологичен процес на пребиваване в състояние с минимално ниво на мозъчна дейности намален отговор на oSleep - естествен физиологичен процес на пребиваване в
състояние с минимално ниво на мозъчна активност и
намалена реакция към Светътили общо инхибиране.
Физиологично
нормалният сън е различен
от други подобни на
него състояния на хипнотичен сън,
кома, припадък,
летаргичен сън. Това
необходимо условие
на всички живи
по същество го изучавайте
от много години, но за сега
учените никога не са успели
разберете защо е необходим сън

. Настъпването на съня зависи и от осветеността през деня и стаята, в която спим. Към вечерта човешкото тяло започва да произвежда хормона креда

. Настъпването на съня зависи и от осветеността през деня и стаята, в която спим. По-близо до
Вечер човешкото тяло започва да произвежда хормона мелатонин. Промоции
нивата на хормоните и ни предизвиква неустоимо желание за сън. Заспиваме
благодарение на мелатонина. Този хормон се произвежда в мозъка при настъпване на нощта.

Сънят настъпва, когато мозъчните клетки се нуждаят от почивка. Затова Павлов нарече съня защитно инхибиране. Сънят, както отбеляза Павлов, е

Сънят възниква, когато мозъчните клетки се нуждаят
Почивка. Ето защо Павлов нарече съня
защитно спиране. Мечта, както забелязах
Павлов, е „спасителят” на нервните
система, предпазва тялото от умора.
Ритмичните ритми могат да предизвикат сън
раздразнения: премерени удари
капки, часовник тиктака, чука
колела за карета, монотонни
песен. Това отбеляза Павлов
особено липсват хора
силен интелект, с
монотонни раздразнения,
колкото и неуместно да е било
и ненавременни, попадат в
неустоима сънливост.

Основният отговор на въпроса "защо имате нужда от сън?" Изводът е, че сънят е необходим, за да живеем.

Основен
отговор на
въпросът "защо"
имаш нужда от сън?"
става
заключение - сън
необходими за
До живот.
Именно по време на сън старите
клетките се отстраняват
се заменят с нови. ДА СЕ
болни клетки
необходимото
вещества за
самолечение, а в случай
неуспехи клетка просто
умира и на негово място
появява се нов. Това е
в съня тялото се лекува само
себе си и без никакви
лекарства!

. Физиология на съня

Мечта - специално условиечовешкото съзнание, което включва редица
етапи, които редовно се повтарят през цялата нощ. Появата на тези
етапите се определят от дейността на различни мозъчни структури.
Има две фази на съня: бавен и бърз. В бавната фаза
По време на сън тялото се възстановява физически. При възрастни
бавновълновият сън заема 75%. Цялото тяло почива. Във фаза
дълбок бавновълнов сън, мозъкът произвежда огромен
количество мелатонин. Но минава много малко време и
фазата започва REM сън. Очните ябълки се движат, мозъкът
работи активно, но човекът все още е дълбоко заспал.
Последователността на фазите на съня се запазва, ако човек спи
необичайно време. Мозъчната активност по време на сън често надвишава
дневно ниво. Сънят не е замръзнало безсъзнание
състояние.

По време на сън се наблюдава повишена мозъчна активност, кръвното налягане се повишава, пулсът се ускорява и консумацията на кислород се увеличава. Случи се

По време на сън се наблюдава повишена мозъчна активност, повишава се кръвното налягане
кръв, пулсът се ускорява и консумацията на кислород се увеличава. Засилено
метаболизъм. По време на сън най-бързо губим способността си да виждаме и обонянието, загубата на обоняние при спящите е много силна. Частично запазена в съня
способност за възприемане на тактилни и слухови стимули. В момента на сън
газообменът намалява, изразходва се по-малко енергия, кръвното налягане пада,
дишането е по-бавно, сърдечните удари са по-спокойни и по-слаби, мускулите се отпускат.

Мечти

Сънуване - субективно възприемане на образи
(зрителни, слухови, тактилни и други),
възникващи в съзнанието на спящ човек. Мечтател
по време на сън обикновено не осъзнава, че спи, и
възприема съня като обективна реалност.
Животът в съня е безпрецедентна комбинация
минали впечатления. Човек
със сигурност мечти, но много
забрави ги. Често си мислят, че те
трае само секунди. Но това не е вярно.
Издържат също толкова
колко време ще отнеме
реално действие в реалността. Те могат
с продължителност от 8 до 30 минути.

. Колко трябва да спи човек

Основното правило е, че човек трябва да спи
толкова, колкото е необходимо за неговото добро
благополучие и възстановяване на тялото.
Липсата на сън води до проблеми с паметта
Повечето под 4 години
децата спят 12 часа
на възрастен
трябва да спи през нощта
8 часа

Последици от нарушение на съня

Причини за безсъние

Инсомния (безсъние) е
нарушение на съня, което
характеризиращ се с неспособност
заспивам за дълго време
период от време през нощта.
две основни
причини за нарушението
сън:
Първата причина се нарича психическа
Второ и не по-малко сериозна причинабезсънието е
хронична умствена умора

Начини за заспиване: Вечерна разходка; Процедурата за баня е много успокояваща; Масаж на главата; Стайна въздушна баня; водни процедури; Самов

Начини за заспиване:
Вечерна разходка;
Ваната действа много успокояващо
процедура;
Масаж на главата;
Стайна въздушна баня;
Водни процедури;
Самохипноза.

Ако имате нарушения на съня (безсъние), консултирайте се с лекар, за да избегнете сериозни последствия и да не доведете до още по-сериозни в бъдеще. Кога

Ако имате нарушения на съня (безсъние), консултирайте се с лекар
да избегна тежки последиции да не води до по-нататъшно
по-сериозен. Ако имате нарушения на съня, не използвайте
сънотворни без консултация с лекар: те могат
само вредят.

Не трябва да ограничавате времето си за здравето, напротив, трябва да му отделяте възможно най-много внимание. В края на краищата, освен нас самите, никой не може да проследи

Не трябва да ограничавате времето си за здравето си, напротив, трябва да го посветите максимално.
възможно най-много внимание. В крайна сметка никой освен нас самите не може да ни наблюдава
здраве и благополучие.

Сън - почивка на мозъка, преструктуриране на мозъка, инхибиране на основните части на мозъчната кора, възстановяване на функционалността на невроните, организиране на информацията, получена по време на бодърстване, загуба на активни връзки с околната среда.

Физиологичната природа на съня - в мозъчния ствол има групи от неврони, с които са свързани будността, сънят и инхибирането на движенията по време на сън.

Електрическата активност на мозъка може да бъде записана с помощта на електроенцефалограф. Електроенцефалографията показа, че мозъкът е постоянно в състояние на активност, дори когато не мислим за нищо. Най-редовните прояви на активност - така наречените алфа вълни - идват от зрителните области тилен дялкогато човек е в покой и очите му са затворени. Тези вълни възникват ритмично с честота 9-10 в секунда. Сънят е единственото нормално състояние, в което електрическа активностмозъкът се променя драматично. Когато сънят се задълбочи, вълните стават по-бавни и по-високи (т.е. техният потенциал се увеличава). По време на сънищата се записват неправилни вълни.

Причини за появата на сън:

биологичният ритъм на съня и бодърстването е свързан със смяната на деня и нощта, това естествено състояниечовек, умората допринася за началото на съня, условните стимули също могат да причинят началото на съня (обичайни действия, време за лягане).

Етапи на съня: бавен сън и бърз сън.

Етапи на съня

ТЯХ. Сеченов - „мечтите са безпрецедентна комбинация от опитни впечатления“.

През какъв етап от съня се появяват сънищата?

Какво е значението на сънищата?

Консолидация

1. Какво е сън? Защо е необходимо?

2. Какво помага да се появи сън?

3. Защо липсата на сън се отразява негативно на човешкото здраве?

4. На какъв етап от съня се появяват сънищата?

5. Какво се случва по време на сън?

6. По какво се различава REM сънят от бавновълновия сън?

Домашна работа: § 55, задачи 202, 203 в работната тетрадка.

Изтегли:

Преглед:

За да използвате визуализации на презентации, създайте акаунт за себе си ( сметка) Google и влезте:

Описание на презентацията по отделни слайдове:

1 слайд

Описание на слайда:

2 слайд

Описание на слайда:

Сънят е инхибиране на основните части на мозъчната кора, поради което невроните почиват и тяхната функционалност се възстановява.

3 слайд

Описание на слайда:

4 слайд

Описание на слайда:

Мечта. Какво е? Сънят е много важен. Лишеният от сън човек се чувства уморен, става раздразнителен и в напреднали случаи започва да халюцинира. Сънят е защитно устройство на тялото, което го предпазва от прекомерно дразнене и позволява възстановяване на ефективността.

5 слайд

Описание на слайда:

Редовното редуване на сън и бодърстване е необходим ежедневен цикъл на всеки жив организъм. Човек прекарва 1/3 от живота си в сън. Животът е невъзможен без сън. При експериментите куче без храна може да живее 20-25 дни, въпреки че губи 50% от теглото си, а куче, лишено от сън, умира на 12-ия ден, въпреки че губи само 5% от теглото си. Безсънието е болезнено. Неслучайно в древен Китайосъден на смърт чрез лишаване от сън.

6 слайд

Описание на слайда:

Защо трябва да спиш? Човек буден за дълго време, преминава през периоди на силна умора, но може да ги преодолее и да продължи да функционира без сън. Въпреки това хората, които са лишени от сън за дълги периоди от време, стават все по-дезориентирани и уморени психически и физически. След около 10 дни пълно отсъствиесмъртта идва от съня.

7 слайд

Описание на слайда:

Защо трябва да спиш? Очевидно ние спим не само защото тялото ни се нуждае от почивка. За да направите това, би било достатъчно просто да легнете. Всъщност тялото ви се движи редовно по време на сън, за да предотврати скованост на мускулите. Ако не спим няколко последователни дни, автоматичните процеси в тялото ни могат да продължат да функционират сравнително гладко. Очевидно мозъкът също е в състояние да се адаптира към периоди без сън с продължителност 2-3 дни. Но с течение на времето липсата на сън води до раздразнителност, халюцинации и лудост.

8 слайд

Описание на слайда:

Естеството на съня. Фази на съня NREM сън, мускулите са отпуснати, дишането е равномерно, сърдечната честота се забавя, телесната температура пада, сънищата са реалистични, Продължителност 1-1,5 часа REM сън Мускулите се свиват Дишането се ускорява Сърдечната честота се увеличава Повишена телесна температура Фантастични сънища Продължителност 15-20 минути

Слайд 9

Описание на слайда:

Сънят е циклично явление. Един цикъл на сън = NREM сън + REM сън. По време на 7-8 часа нощен сън, мозъкът преминава през цикли на бавновълнов сън, продължаващи средно от 1 до 1,5 часа, последвани от 10-15 минутни епизоди на REM сън. Към края на нощта, ако човек не е обезпокоен, продължителността на бавновълновия сън намалява и броят на епизодите на REM съня се увеличава. По време на дълбокия сън при децата се увеличава производството на растежен хормон. По това време протичат и възстановителни процеси и мъртвите клетки се заменят.

10 слайд

Описание на слайда:

Сънища Татяна вярваше в легендите на обикновения народ от древността, И в сънищата, и в гаданията на карти, И в предсказанията на луната.

11 слайд

Описание на слайда:

И Татяна има прекрасен сън, Тя сънува, че върви през снежна поляна, Заобиколена от тъжен мрак. Но изведнъж снежната преспа започна да се движи и кой се появи изпод нея? Голяма, разрошена мечка; Татяна ах! и той изрева и протегна лапата си с остри нокти към нея..

12 слайд

Описание на слайда:

Сънища и сънища През целия 20 век психолозите се опитват да намерят научно обяснениемечти. Често в сънищата си виждаме най-неочакваните, понякога смешни, понякога страшни и дори нелепи картини и събития. Когато се събудим, ние сме изненадани: „Ще сънувам нещо подобно!“ И някои, припомняйки си какво са видели, виждат в това някакъв тайнствен, може би пророчески смисъл. И те се опитват да намерят тълкуване за това.

Слайд 13

Описание на слайда:

Сънища и сънища. Гаданията и предсказанията от сънища са били често срещани в Египет и Индия, в древна Гърция и Рим; Вярата в „пророческите“ сънища процъфтява особено великолепно през Средновековието. През миналия век мн тъмни хораизползвани тълкуватели на сънища - „книги за сънища“. Те вярваха в мечтите. Те вярвали, че сънищата могат да бъдат „пророчески“; те могат да предскажат нещо за човек. Видях огън насън - до скандал, месо - до болест. Каква е причината за това съвпадение?

Слайд 14

Описание на слайда:

Сънища и видения Напредналите учени отдавна са изразили идеята, че в сънищата няма нищо мистериозно, че те са резултат от съживяването на действително преживяното в съня.

15 слайд

Описание на слайда:

Сънят е показател за физическо и психическо състояниечовешко здраве. Липсата на сън, както и продължителният сън, е вредно за тялото. Един възрастен трябва да спи средно 7-8 часа. Липсата на сън и продължителният сън правят човека летаргичен и мързелив. Сънливостта е резултат от преумора, умора, а безсънието е признак на различни заболявания.

16 слайд

Описание на слайда:

Променя ли се сънят? Традиционно се смята, че нуждата от сън намалява с възрастта, а хората над 65 години спят средно не повече от 5 часа и половина. Изследванията обаче показват, че нуждата от сън остава постоянна. Продължителността на съня не е свързана с пола, физическата активност, диетата или интелекта. Това е дълбоко лична характеристика, може би свързана с детски навици или психология.

Слайд 17

Описание на слайда:

Хигиена на съня, за да може сънят да изпълни най-добре жизненоважната си роля важна функция, необходими са благоприятни условия. Опитайте се винаги да си лягате по едно и също време, не яжте много вечер. Един час преди лягане спрете всички сериозни умствени дейности и тежки физическа работа, по-добре се разходете, поне малко. Всеки, особено децата, трябва да спи на възможно най-тихо място. Не забравяйте да спите в добре проветриво помещение или още по-добре на отворен прозорец. Не покривайте лицето си с одеяло или възглавница и като цяло не се покривайте твърде топло. Като следвате тези прости съвети, ще се научите да заспите бързо, а сънят ви ще бъде дълбок и пълноценен.

18 слайд

Описание на слайда:

Нарушения на съня Има няколко нарушения на съня. Една от най-честите е безсънието. Обичайната му причина нервна умора, продължителна интензивна умствена работа, понякога тревожност, причинена от проблеми, а понякога и приятни преживявания, шумни игри или четене преди лягане. Голяма вечеря или голямо количество течност, изпито малко преди лягане, също може да причини безсъние. Най-доброто средствоот безсъние - правилен режимтруд и почивка, редовен престой свеж въздух, достатъчна физическа активност. Понякога, ако имате безсъние, може да бъде полезно да вземете топла вана за крака през нощта. Ако всички тези мерки не помогнат, трябва да потърсите помощ от лекар.

Слайд 19

Слайд 1

Слайд 2

Презентация по безопасност на живота (модул „ Здрав образживот") беше изпълнено от Виктория Дерябина, ученичка от 11 А клас на средно училище № 44 на MBOU в Томск. Учител-организатор по безопасност на живота Майстер Т.Н.

Слайд 3

Това е инхибиране на основните части на мозъчната кора, поради което невроните почиват и тяхната функционалност се възстановява.

Слайд 4

Естество на съня

Фази на съня: бавновълнов сън (мускулите са отпуснати, дишането е равномерно, пулсът е бавен) REM сън (сърдечната честота се ускорява, очни ябълкипод затворени клепачи в движение)

Слайд 5

Структура на съня

Сънят е специално състояние на съзнанието при хората и животните, което включва редица етапи, които естествено се повтарят през нощта. Появата на тези етапи се дължи на дейността на различни мозъчни структури. U здрав човексънят започва с първия етап на бавновълновия сън, който продължава 5-10 минути. След това идва 2-ри етап, който продължава около 20 минути. Други 30-45 минути се появяват по време на етапи 3-4. След това спящият се връща към втория етап на бавновълновия сън, след което настъпва първият епизод на REM съня, който е с кратка продължителност от около 5 минути. Цялата тази последователност се нарича цикъл. Първият цикъл е с продължителност 90-100 минути. След това циклите се повтарят, като делът на бавновълновия сън намалява и делът на REM съня постепенно се увеличава, чийто последен епизод в някои случаи може да достигне 1 час. Средно с пълно здрав сънИма пет пълни цикъла. Последователността на промените в етапите и тяхната продължителност могат да бъдат удобно представени под формата на хипнограма, която визуално показва структурата на съня на пациента.

Слайд 6

Редовното редуване на сън и бодърстване е необходим ежедневен цикъл на всеки жив организъм. Човек прекарва 1/3 от живота си в сън. Животът е невъзможен без сън. При експериментите куче без храна може да живее 20-25 дни, въпреки че губи 50% от теглото си, а куче, лишено от сън, умира на 12-ия ден, въпреки че губи само 5% от теглото си. Безсънието е болезнено. Неслучайно в древен Китай са били осъждани на смърт чрез лишаване от сън.

Слайд 7

Функции на съня

Начало - Сънят осигурява почивка на тялото. Сънят насърчава обработката и съхранението на информация. Сънят (особено бавният) улеснява консолидирането на изучения материал, докато REM сънят въвежда подсъзнателни модели на очаквани събития. Сънят е адаптация на тялото към промените в осветеността (ден-нощ). Сънят възстановява имунитета, като активира Т-лимфоцитите, които се борят с настинки и вирусни заболявания.

Слайд 8

Необходима продължителност на съня

Необходима продължителност на съня Продължителността на съня обикновено е 6-8 часа на ден, но са възможни промени в доста широк диапазон (4-10 часа). При нарушения на съня продължителността му може да варира от няколко минути до няколко дни. Продължителността на съня при новородени, възрастни и стари хора е съответно 12-16, 6-8 и 4-6 часа на ден. Продължителност на съня под 5 часа или нарушение на физиологичната структура се считат за рискови фактори за безсъние.

Слайд 9

Средно човек може да издържи без сън за не повече от 3 дни.

Слайд 10

Управление на съня Понякога спящ човек може да осъзнава, че сънува. Това състояние се нарича осъзнато сънуване.

Слайд 11

Сопор

В световната практика има много случаи, когато лекарите са установили фалшивата смърт на човек. Добре е, ако такъв пациент се възстанови от състоянието на въображаема смърт преди собственото си погребение, но, очевидно, понякога живи хора се озовават в гробовете... Например, по време на повторното погребване на едно старо английско гробище, когато много ковчези бяха В четири от тях бяха открити скелети, лежащи в неестествени пози, в които близките им не можеха да ги изпратят в последния им път.

Слайд 12

Има версия, че СопорНиколай Гогол е сбъркан с неговата смърт. До този извод се стигна, когато по време на препогребването бяха открити драскотини по вътрешната облицовка на ковчега, парчета от облицовката бяха под ноктите на Гогол и позицията на тялото беше променена („Претърколи се в ковчега“). Изследователите обаче не разглеждат тази версия сериозно

Слайд 13

Надежда Лебедин спа дълбоко 20 години. Така те лежаха един до друг - дъщерята спяща дълбоко и умиращата майка. Близките вече са загубили надежда, че поне един от тях ще стане от леглото. Но се случи чудо. Дъщеря й Надежда Лебедин внезапно се разплака и отвори очи 20 години след като заспа. В цялото село се чу ропот. Надежда се събуди в деня на смъртта на майка си. Явно и невидимо се събраха хора за погребението. Всички искаха да я видят оживяла. И изглеждаше на 34 години, въпреки че вече беше на 54 години. Не можеше да повярва, че тези беззъби възрастни дами са нейни приятелки. Без него се появиха хладилник и телевизор. През всичките 20 години, докато спеше, пулсът й беше осезаем, дишането й беше забавено. Първите две години храната й се даваше през сонда, но след това Надежда започна сама да се храни с лъжица.

Слайд 14

Правила за добър сън

1. Придържайте се към редовното време за ставане от леглото, дори през уикендите. 2. Опитайте се да си лягате само когато ви се спи. 3. Ако не можете да заспите в рамките на 20 минути, напуснете спалнята и направете някаква тиха дейност другаде. Не си позволявайте да заспите извън спалнята. Върнете се в леглото само когато ви се доспи. Повторете тези стъпки толкова пъти, колкото е необходимо през цялата нощ.

Слайд 15

4. Избягвайте дрямка. Ако си лягате през деня, опитайте се да го правите по едно и също време и да спите не повече от един час. За повечето хора най-приемливото време е около 15:00 часа. 5. Създайте релаксиращ ритуал преди лягане, като топла вана, лека закуска или десет минути четене. 6. Поддържайте редовно физическа дейност. Правете интензивно физически упражненияв ранните часове, най-малко шест часа преди лягане, и леки упражнения най-малко четири часа преди лягане. 7. Поддържайте редовен дневен режим. Редовни часове на хранене лекарства, извършването на ежедневни задължения и други дейности помага на вътрешния часовник на тялото да работи по-гладко. 8. Въпреки че лесен приемХраненето преди лягане може да помогне спи спокойно, избягвайте да ядете големи количества храна. 9. Избягвайте кофеина шест часа преди лягане.

Слайд 16

Здрав сън

Легло Леглото трябва да се използва само за спане: работата, четенето и разговорите пречат на тялото да се отпусне. Матракът трябва да е умерено твърд – това е добре за гръбначния стълб, през нощта тялото е в изправено положение и не изтръпва и не се уморява. Най-добре е да има разстояние от легло и половина за всеки спящ.

Слайд 17

Възглавница Опитайте се да свикнете да спите на възможно най-ниската възглавница. В никакъв случай не трябва да използвате голяма възглавница, плътно натъпкана с пера. В този случай главата е постоянно в неестествено свита позиция, което може да доведе до главоболие и проблеми с гръбначния стълб. Можете да използвате специални контурни възглавници. Спално бельо Препоръчително е да използвате меко памучно бельо. Сатенените чаршафи със сигурност са красиви, но са твърде хлъзгави и не пропускат въздуха. Не използвайте никаква синтетика. напоследъкИма доказателства, че тъмните цветове на бельото допринасят за по-добро качествосън.

По-добре е да изберете спокойни, меки тонове за спалнята. Най-добре е това да са нюанси на зелено, синьо, индиго и виолетово – те забавят всичко активни процеситялото, понижават кръвното налягане, намаляват сърдечната честота и точно това е необходимо преди лягане.

Оптималната стайна температура трябва да бъде около 19°C.

Слайд 18

В какво да спим? Според лекари и психолози въпросът в какво да спим няма от голямо значение. Важно е само тялото да диша нормално и нощните ви дрехи да не пречат на нормалния въздушен поток и регулиране на температурата. Ако обичате да спите в топла пижама, давайте, по-удобно е да си легнете голи, моля. Аромати за приспиване Наспи се добреЕтеричните масла от лайка помагат чаено дърво, листа от мандарина и невен. Нуждаете се от малко капка етерично маслона възглавницата или от двете страни на леглото, или 2 часа преди лягане можете да запалите ароматна лампа в стаята. Можете също така внимателно да втриете няколко капки в краката, дланите, задната част на главата или в слепоочията.

Музика за сън Тиха, спокойна музика с бавно темпо и ясен ритъм, която можете да пуснете тихо преди лягане, ще ви спаси от безсъние. Например, това може да бъде „Тъжният валс“ на Сибелиус, „Мечтание“ на Шуман, „Мелодия“ на Глук, както и пиесите на Чайковски.

Слайд 19

Вана Ако искате наистина да се отпуснете преди лягане, пригответе топла вана, за предпочитане със специални аромати. Температурата на водата не трябва да надвишава 37°C и трябва да я приемате най-малко 20 минути: през това време водата постепенно ще се охлади, температурата на тялото ще спадне, а това е точно това, от което се нуждаете за сън. Ако не обичате да лежите в банята и нямате време да я подготвите, вземете душ - шумът на водата сам по себе си облекчава напрежението и ви приспива.

Слайд 20

Въпроси за консолидация

Може ли човек без сън? Възможно ли е да се пие кафе или кола преди лягане? Каква температура е добра за сън? Как се нарича състоянието, когато човек осъзнае, че сънува? От колко сън се нуждаете? Какво е Главна функциясън? Какви цветове в спалнята са най-добри за сън? Какви възглавници са правилните за използване? Какви аромати са най-добри за сън? Кой писател е бил погребан по грешка?

човек вижда насън различни приключения или невероятни събития.

В древността подобни неща не можеха да останат необяснени. И нямаше описание на механизма за формиране на сънищата; те започнаха да се считат за проява на волята на боговете или послание от висши сили.

Изследването на съня започва през Древен ЕгипетИ Древна Гърция. имаше бог на съня - Морфей, който, приемайки образа на всеки човек или същество, се явяваше на хората в сънища. Древните вярвали, че човек се нуждае от сън, за да може да чуе пророчествата на боговете, които са внимателно анализирани. .

За нормалното функциониране на тялото, за възстановяване на силите след уморителна работа е необходима правилна почивка; такава почивка се осигурява от сън.

Сънят (лат. somnus) е естествен физиологичен процес на пребиваване в състояние с минимално ниво на мозъчна активност и намалена реакция към външния свят.

Ако човек е лишен от сън, той се развива мускулна слабости психичните разстройства се развиват с времето.

При експерименти върху кучета учените са установили, че животът без сън е невъзможен.

Кучетата са живели без храна 20-25 дни, загубата на тегло е 50%

Лишените от сън умират след 10-12 дни, а телесното тегло намалява с 10%

Какво се случва с тялото по време на сън? в древността се е вярвало, че насън душата напуска тялото и пътува из космоса.

И. П. Павлов дава точно обяснение на природата на съня. Той гледаше на това като на защитна инхибиция

По време на сън мозъчните клетки възстановяват своята функционалност, така че добре отпочиналият човек се чувства свеж, бодър, а умствената му сила се увеличава.

"Утрото е по-мъдро от вечерта"

Бърз

(се увеличава кръвното налягане, пулсът и дишането се ускоряват, обмяната на веществата се ускорява, наблюдават се движения на очите

Бавен

(дълбок сън)

Всички хора мечтаят, но не всеки ги помни

След REM сън човек може да преразказва сънищата си

Татяна повярва на легендите От обикновената народна древност, И сънища, и гадаене на карти, И предсказанията на луната.

• И Татяна има прекрасна мечта, Тя сънува, че тя Разходка през заснежена поляна Заобиколен от тъжен мрак.
• Но изведнъж снежната преспа започна да се движи, И кой дойде изпод него? Голяма, разрошена мечка; Татяна ах! и той реве И лапа с остри нокти Той й го подаде. Тя е обезпокоена от сънища. Без да забелязвам как да го разбера, Сънища с ужасно значение Татяна иска да намери .

Пророчески сънища

това са сънища, които предсказват какво ще се случи малко по-късно в реалността: сънищата обикновено се наричат ​​пророчески, събитията от които впоследствие се случват в действителност. Разбира се, не всеки сън е пророчески: понякога някои събития, места или хора се сънуват просто защото човек е твърде „фиксиран“ върху някакъв проблем:

Видях огън насън - до скандал, месо - до болест. ?

Сопор

Жената-феномен Назира Рустемова, заспала на 4 години и спала летаргичен сън 16 години!!!

Сопор

Николай Василиевич Гогол, който страдаше от пристъпи на летаргичен сън, се страхуваше да не бъде погребан жив. Като се има предвид, че може да бъде много трудно да се различи летаргията от смъртта. Гогол наредил на познатите си да го погребат едва когато се появят очевидни признациразграждане на тялото

• Има версия, че летаргичният сън на Николай Гогол е бил объркан за смъртта му. До този извод се стигна, когато по време на препогребването бяха открити драскотини по вътрешната облицовка на ковчега, парчета от облицовката бяха под ноктите на Гогол и позицията на тялото беше променена („Претърколи се в ковчега“).

• кома ( кома ) - дълбока мечта) - О. В тесен смисъл понятието "кома" означава най-значимата степен на депресия на централната нервна система (последвана от мозъчна смърт)

• хипнозата е социално-медицинска концепция за набор от техники за целенасочено вербално и звуково въздействие върху човешката психика чрез инхибиране по определен начинсъзнание, което води до несъзнателно изпълнение на различни команди и реакции, докато е в изкуствено предизвикано състояние на инхибиране на тялото - сънливост

• световноизвестен хипнотизатор, гадател, ясновидец, телепат,
• поп изпълнител, който изпълнява в СССР психологически експерименти за „четене на мислите“ на публиката.